Как не бояться прививок: Для тех, кто боится прививок: 5 мифов о вакцинации

Содержание

Для тех, кто боится прививок: 5 мифов о вакцинации

Минздрав России выступил с инициативой наказывать тех, кто открыто призывает к отказу от прививок. По данным ведомства, документ установит запрет распространения подобной информации.


Миф № 1. Вакцины содержат опасные для здоровья химикаты

По словам заместителя главного врача медицинского холдинга, терапевта, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Анны Денисовой, вакцинация – это единственная возможность защититься от многих серьезных заболеваний, которые могут спровоцировать необратимые осложнения.

«Вакцины нового поколения, которые используются в медицинских учреждениях, не такие токсичные, как старые препараты, – отмечает наш эксперт. – Они безопасны и проходят многолетние клинические испытания и опыты. Вакцины регулярно проверяют и уже после их выхода на рынок».

Миф № 2. Прививки могут повлечь за собой серьезные осложнения

Как сообщила Анна Денисова, реакции на прививки действительно бывают. Но они не являются противопоказаниями к вакцинации и, как правило, проходят быстро и самостоятельно. А вот последствия самих болезней бывают куда серьезнее.

«После прививки у вас может подняться небольшая температура, появиться сыпь, как после вакцинации от кори, например, или боль в руке, – рассказала врач. – Но наше общество мало информировано о том, что все это несравнимо с осложнениями, которые могут спровоцировать болезни, если вы от них не привиты. Например, полиомиелит опасен развитием паралича, корь – воспалением головного мозга и пневмонией, кроме того, есть и смертельно опасные заболевания, которые предупреждаются вакцинацией».

Миф № 3. Прививаться нужно только детям

Для детей существует календарь прививок и все основные вакцины прописаны по схеме согласно возрасту ребенка.

«При отсутствии противопоказаний первые прививки ребенок получает уже в роддоме. С учетом того, что большинство наших детей в 2,5-3 года идут в детский сад и при оформлении документов родители могут столкнуться с проблемами из-за отсутствия вакцинации, я рекомендую придерживаться прививочного календаря», – отметила Анна Денисова.

Однако и взрослым врачи советуют не пренебрегать вакцинацией.

«Я считаю, что нужно ориентироваться на санитарно-эпидемиологическую обстановку в стране и регионе, и именно в соответствии с ней решать – делать прививку или нет», – призналась наш эксперт.

Тем не менее Анна Денисова назвала шесть основных прививок: против кори, дифтерии, вирусного гепатита В, столбняка, гриппа и для нашего Северо-Западного региона – вакцина против клещевого энцефалита.

«Хочу отметить, что многие люди не знают, делали ли они ту или иную прививку, или нет. В этом случае стоит обратиться в поликлинику, где вы наблюдались в детстве. Там есть все сведения о проведенных вакцинациях», – посоветовала врач.

Миф № 4. Прививки вызывают аллергию

По словам Анны Денисовой, побочные действия могут быть у любой вакцины, но риск их развития мал.

«В крайне редких случаях бывает, что у человека может развиться индивидуальная аллергическая реакция, которую никто не спрогнозирует. Но она может появиться не только на вакцину, но и на любой другой лекарственный препарат. Я еще раз подчеркну: эти побочные действия – ничто по сравнению с тем, к чему может привести отказ от вакцины», – подчеркнула Анна Денисова.

Миф № 5. Привитый человек не заболеет

Даже после вакцинации человек может заболеть. Но, как отметила наш эксперт, болезнь в этом случае пройдет в легкой, «стертой» форме.

«Если же вы не привиты, то никто не гарантирует, что вы перенесете заболевание без тяжелых последствий», – подытожила врач.

Анна Денисова также призналась, что не является сторонником законопроекта Минздрава: «Мое личное мнение, что информация о вакцинации должна носить познавательный и рекомендательный характер, а у человека должен оставаться выбор, вакцинироваться или нет. Должна проводиться просветительская работа с населением в школах, на предприятиях и в роддомах».

 

По материалам сайта «Петербургский дневник».

Ковидная мифология: югорские медики рассказали, почему не нужно бояться прививок | Общество



«При помощи вакцины нас чипируют! Препарат недостаточно исследован и имеет множество побочных эффектов. Привитый человек становится заразным и опасным для окружающих» — эти и другие мифы о вакцинации против коронавируса заполонили соцсети и умы югорчан. Люди активно обсуждают доводы за и против прививок. Пока одни  яростно выступают против прививочной кампании, другие делают прививку и подробно рассказывают о своём самочувствии в соцсетях. Сомневаться во всём новом нормально, но порой эти страхи доходят до абсурда. 


Появления вакцины от коронавируса ждали с нетерпением. Медики и пациенты, пожилые люди и молодёжь, россияне и жители других стран. Казалось, она решит множество вопросов. Позволит свободно передвигаться по миру, избавит нас от надоевшей самоизоляции и страхов сильно заболеть. И вот три месяца назад власти заявили о начале масштабной бесплатной вакцинации.


Сразу после появления вакцины мир раскололся надвое. Сторонники начали активно записываться на прививки, противники — приводить доводы о вреде препарата. По словам врачей, домыслами обрастает каждая новая вакцина от самых разных заболеваний. «Спутник V» — не исключение. Специалисты насчитали о нём 20 мифов. Например, вакцина недостаточно исследована, побочные эффекты могут быть ужасны, а сам привитый может заразить окружающих коронавирусом.


Светлана Воронина, главный врач Нижневартовской городской поликлиники: «Заразиться от вакцинированного человека невозможно. Вакцины не содержат живого вируса. Они содержат частицы вируса, заболеть от которых, и тем более, заразить окружающих, невозможно».

Вакцина прошла три стадии клинических испытаний, она эффективна и безопасна, убеждают врачи. За два месяца в поликлиниках Нижневартовска осложнений не зафиксировали. 3 февраля Минздрав России уточнил национальный календарь прививок. В приоритетную категорию внесли людей старше 60 лет. В социальных сетях сразу же появились комментарии, мол прививка опасна для пожилых.


Максим Слепов, главный врач Сургутской городской поликлиники №1: «Лица старше 60 лет попали в первую категорию приоритетности. Из 10 тысяч вакцин, которые получили сургутяне, 1000 доз досталась лицам старше 60 лет. По опыту нашего учреждения, у нас самый возрастной пациент, который получил вакцину, это женщина 93 года».


Самому возрастному югорчанину, привившемуся от коронавируса, 96 лет, югорчанке — 95. Вакцинация пожилым людям жизненно необходима, говорят медики. Неизвестно какие осложнения могут возникнуть в ходе болезни. И пожилые югорчане это понимают. Они активно записываются на прививку через электронную регистрацию, по телефонам горячей линии, и в самих поликлиниках. На сегодняшний день вакцинацию от коронавируса прошли почти 5 тысяч пенсионеров. 


Чтобы развеять мифы о коронавирусе работники нескольких СМИ организовали акцию «Я запустил в себя «Спутник V». В январе они поставили первый компонент вакцины и начали вести блоги на страницах в соцсетях. Так, журналист Михаил Светашев снял цикл видеороликов, где подробно рассказал зрителям о своём самочувствии.


Михаил Светашев, журналист: «Первая прививка далась мне, если честно, тяжело. Через несколько часов начался озноб, жар, поднялась температура. Достаточно жёстко меня потрясло. Не пожалел что сделал, потому что это длилось два часа. Лучше переболеть два часа, чем два месяца, а потом полгода восстанавливать здоровье».

По словам психологов, мифы сильно влияют на восприимчивых и внушаемых людей. Им любую информацию необходимо проверить. Достоверна ли она? Её также нужно дозировать, а не читать тысячи негативных комментариев в социальных сетях.


Валентина Петрова, медицинский психолог Нижневартовской психоневрологической больницы: «Если возникают какие-то вопросы, то нужно обращаться к специалистам, спрашивать у компетентных людей. Обязательная рекомендация — всю информацию получать, находясь в ровном психоэмоциональном состоянии. Если вы чувствуете тревогу, страх, лучше прочтение статей отложить, просмотр передач и так далее».


Психологи также советуют обсуждать свои страхи и опасения с близкими людьми, чтобы не изолировать в себе тревожные чувства. Тем, кто сомневается делать прививку или нет, специалисты рекомендуют поговорить со своим терапевтом или с волонтёрами, которые сейчас дежурят во всех поликлиниках Югры. 


Недавно в регионе запустили акцию «МыВместе с заботой». Она помогает людям узнать о прививочной кампании. Большая часть волонтёров — медицинские работники: врачи, медсёстры, регистраторы. Они грамотно расскажут о действии вакцины и ответят на все вопросы.

Как вести себя после прививки и чего не надо бояться — Российская газета

Жители российских регионов все активнее делают прививку от новой коронавирусной инфекции. Но у тех, кто начал профилактику, остаются вопросы. Их мы и задали эксперту «РГ», специалисту-реабилитологу Леониду Дьякову.

На вторую — не опаздывать

Леонид Леонидович, обязательно ли вторую часть вакцины делать ровно через 21 день?

Леонид Дьяков: Разбивка вакцинирования на два этапа — критически важный момент. Ревакцинация — часть единой процедуры, она связана с особенностями ответа иммунной системы. И, конечно, лучше ставить ее в указанные сроки, чтобы был достаточный титр антител, и вакцинация не прошла впустую. Однако плюс-минус один-два дня роли не играет.

А что будет, если не сделать вторую часть вакцины?

Леонид Дьяков: Чтобы закончить процедуру вакцинации, нужно ставить обе части, иначе нет смысла прививаться вообще. Сначала человек получает внутримышечно дозу одного вирусного вектора, через три недели — другого. Такую двухфазную систему называют «прайм-буст». Первый вектор запускает иммунный ответ, а второй развивает и усиливает его.

В чем сила иммунитета

Сейчас появляются новые вакцины. Можно ли через год после вакцинации прививаться другой вакциной от коронавируса?

Леонид Дьяков: Проблемы нет. Можно прививаться другой вакциной от другого производителя. Они отличаются разве что разной реакцией на вакцину и ее компоненты.

Многих пугает эта реакция. Если после прививки, например, у человека поднялась температура, означает ли это, что у него иммунитет будет сильнее, в отличие от того, чей организм вообще не среагировал?

Леонид Дьяков: Температурная реакция — это один из механизмов борьбы с инфекцией. У одних этот механизм работает получше, у других похуже. Реакция, которая необходима после прививки, — это выработка антител. Она не всегда сопровождается повышением температуры.

Так что, если появились симптомы, как при гриппе и ОРВИ, не стоит волноваться. Это значит, что организм нашел имитацию инфекции и начал вырабатывать защиту, за которую принимает препарат. Гриппоподобные эффекты вызывают и другие вакцины, не только против коронавируса.

А если у человека не проявились побочные эффекты?

Леонид Дьяков: Это тоже нормально. Отсутствие гриппоподобных симптомов не говорит о том, что вакцина не сработала.

Эффективность препарата не зависит от того, насколько бурно организм реагирует на его введение. Реакция организма всегда индивидуальна. Она обусловлена многими факторами: возрастом, состоянием иммунной системы и общим состоянием здоровья организма. А также тем, встречался ли организм ранее с другими коронавирусами. Обычно остро реагируют на прививку молодые и сильные люди, потому что у их организма больше сил бороться с «ложной» инфекцией.

Тест-полоски не подходят

Могут ли привитые, не болея сами, быть переносчиками вируса?

Леонид Дьяков: В «Спутнике V» содержится аденовирусный белок, который довольно токсичен и тоже вызывает такую реакцию. После введения вакцины человек будто бы заражается, но это не так. Содержащийся в «Спутнике V» аденовирус не размножается в человеческом организме и распадается через несколько суток. Получается имитация заражения. Так что привитые не могут быть переносчиками вируса. Заболеть от самой вакцины невозможно, потому что она не содержит патогенный для человека вирус

В памятке, которую раздают всем проходящим вакцинацию, говорится, что следует поберечься первые три дня после прививки. Может пояснить, почему?

Леонид Дьяков: Действительно, в эти дни лучше не перегружать себя физически, отменить, к примеру, спортивные тренировки.

Организм должен тратить силы на синтез белка, который нужен для появления антител к коронавирусу. Это энергозатратный процесс, на него также необходимо достаточное количество глюкозы, так что лучше не растрачивать ее на тренировки.

По этой же причине следует избегать таких стрессов для организма, как переохлаждение или перегрев. А значит, не посещать пару дней баню, воздержаться от приема алкогольных напитков, угнетающих иммунитет.

Нужно ли после прививки проверять наличие антител?

Леонид Дьяков: Особого смысла я не вижу. Сегодня для отечественных вакцин представлены достаточные доказательства, что они приводят к выработке антител в достаточных количествах, чтобы обеспечить иммунную защиту.

Тест может быть не всегда информативный. Появление антител после вакцинации — признак того, что «иммунное обучение» прошло нормально.

Но даже если их не обнаружено, вполне вероятно, что организм «запомнил» вирус с помощью В-клеток памяти.

А если все-таки очень хочется проверить?

Леонид Дьяков: Тогда — проверьте. Но не ранее чем через 21 день после второй дозы, когда организм выработает антитела.

Нужно иметь в виду, что у большинства двухдозных вакцин первая инъекция содержит более распространенный вектор, с которым организм уже сталкивался и уничтожит его сразу, до выработки антител. Вторая доза содержит другой вектор.

И чтобы определить антитела, нужно делать тест на IgG к S-белку. И только в лабораторных условиях. Тест-полоски для домашнего тестирования не подходят.

почему не нужно бояться прививок

Минздрав на этой неделе зарегистрировал первую в мире вакцину от коронавируса. Она была разработана Институтом имени Гамалеи совместно с Российским фондом прямых инвестиций. Препарат назвали «Спутник-V». Фонд уже получил заявки на приобретение миллиарда доз более чем из 20 государств. При этом Россия договорилась о производстве вакцины в пяти странах. В ходе исследований была доказана ее эффективность и безопасность.

«Был проведен необходимый объем исследований на лабораторных животных и вместе с тем необходимый объем исследований на человеке. То есть на здоровых добровольцах были сделаны необходимые исследования, которые подтверждают языком цифр, а не эмоций, языком логики, что есть основания, для того чтобы зарегистрировать вакцину», – подчеркнул Александр Хохлов, член-корреспондент РАН, заведующий кафедрой клинической фармакологии Ярославского государственного университета, доктор медицинских наук.

Оперативно получить вакцину помогла большая научная база, ведь российские ученые успешно создавали препараты против других, схожих инфекций. Противоковидная вакцина была разработана на основе вектора аденовируса человека.

Вектор – это вирус, лишенный гена размножения и используемый для транспортировки в клетку генетического материала из другого вируса, против которого делается вакцина. Вектор не представляет опасности для организма. В состав каждого вектора встраивают ген, кодирующий S-белок шипов коронавируса. Шипы формируют корону, и с их помощью вирус попадает в клетку. Вектор с геномом, кодирующим S-белок коронавируса, проникает в клетку. Организм синтезирует S-белок, в ответ начинается выработка антител.

Ученые понимают озабоченность и страх людей перед новым препаратом. Такое уже случалось в истории, например, когда-то многие боялись прививаться от оспы. Но время доказало эффективность вакцинации, и пока прививки остаются единственном способом защитить себя от болезней.

«Понятны волнения, эмоции вокруг этой проблемы – сегодня это беспокоит всех людей. Проблема касается каждого. Это правильно. Общество должно беспокоиться, интересоваться, но общество должно и поддерживать в этой сложной ситуации, помогать нам – врачам, медикам, ученым – для того чтобы сделать правильное решение, вовремя среагировать на вызовы времени, и получить ту вакцину, которая будет необходима всем нам», – отметил Александр Хохлов.

Глава Минздрава Михаил Мурашко уточнил, что производство вакцины уже началось, первые препараты будут получены в этом месяце. Сам министр тоже планирует сделать прививку.

Данные о доклинических и клинических исследованиях новой вакцины от коронавируса будут опубликованы в ближайшие дни.

Коронавирус, прививки и обязательная вакцинация – Левада-Центр

Больше половины (57%) россиян не боятся заразиться коронавирусом, боятся – 41%. Эта тенденция сохраняется с февраля 2021 года. 

54% россиян не готовы сделать прививку от коронавируса, 25% – готовы, 19% ответили, что уже сделали. Доля тех, кто не готов делать прививку сокращается – с 62% в апреле 2021 года, до 54% в июне.Наиболее заметен рост числа тех, кто ответил, что уже сделал прививку – с 10% в апреле, до 19% в июне. 

Заметим, что до июня 2021 года формулировка вопроса звучала так: “Готовы ли вы лично сделать прививку отечественной вакциной Спутник V?” 

Больше всего готовы привиться респонденты возрастных групп 18-24 года и 40-54 года (по 27%), меньше всего – респонденты 25-39 лет – 22% готовы, 65% не готовы. Самой “привитой” возрастной группой остаются россияне 55 лет и старше – 25%, наименее “привитой” – респонденты 18-24 лет (11%). 

Среди тех, кто опасается заразиться коронавирусом, 37 % готовы привиться, а 20% уже привились. Среди тех, кто не боится заразиться, готовы привиться лишь 16%, а 19% уже привились. 

Готовность сделать прививку а также доля уже привитых больше среди тех, кто одобряет деятельность Владимира Путина: 31% готовы привиться, 45% – не готовы, 22% ответили, что уже привились. Среди тех, кто не одобряет деятельность президента, лишь 14% готовы привиться, 71% – не готовы, 14% ответили, что уже привились. 

Наиболее популярной причиной отказа от прививки является страх побочных действий вакцины (33%), еще 20% считают, что нужно дождаться окончания испытаний, 16% уверены, что в принципе нет смысла делать прививку. 

Среди тех, кто не готов сделать прививку, 41% не собираются её делать ни при каких обстоятельствах. Ещё четверть (24%) будут готовы сделать прививку, когда пройдут все испытания и будут гарантии безопасности прививки. 7% ответили, что будут готовы сделать прививку только по принуждению.

Больше половины россиян (58%) так или иначе не поддерживают обязательную вакцинацию от коронавируса. При этом больше трети (39%) совершенно не поддерживают. 38% россиян так или иначе поддерживают обязательную вакцинацию. 

Наибольшей популярностью обязательная вакцинация пользуется среди россиян 55 лет и старше: половина респондентов (48%) в этой группе поддерживают эту идею, 49% – не поддерживают. Наименьшей поддержкой эта идея пользуется среди респондентов 25-39 лет: лишь 26% поддерживают, 72% – не поддерживают. 

Среди тех, кто опасается заразиться, половина опрошенных (52%) поддерживают обязательную вакцинацию, 47% – не поддерживают. Среди тех, кто не боится заболеть 30% поддерживают эту идею, 67% – не поддерживают. 

Среди тех, кто одобряет деятельность президента, половина опрошенных (50%) поддерживают обязательную вакцинацию, чуть меньше (47%) не поддерживают. Среди тех, кто не одобряет деятельность Владимира Путина, лишь 18% положительно относятся к этой идее, 79% – отрицательно. 

Половина (52%) от тех, кто против обязательной вакцинации, считают, что у людей должно быть право выбора и каждый сам должен решать – вакцинироваться или нет. Ещё 18% подчеркивают, что вакцина еще не до конца изучена, могут быть побочные действия. 12% не видят смысла вакцинироваться. 

Некоторые характерные ответы сторонников обязательной вакцинации на открытый вопрос “Почему вы поддерживаете обязательную вакцинацию от коронавируса?” представлены ниже:

Вакцинация – защита. Защитить других, чтоб не заболели.

Вообще надо гнать чтобы шли и делали вакцинацию

Все вакцинируются с детства

Для всеобщего блага

Для нашей безопасности

Других заражать нельзя

Если эпидемия нужно делать прививку

Иммунитете страна должна выработать

Иначе мы не избавимся от пандемии

Люди будут меньше болеть

Много умирают, может спасти от пандемии

Мы так не избавимся от этого вируса. Только прививка поможет

Не хочется болеть жить хочется

Не хочу заразиться

Не хочу помирать

Некоторые люди относятся к окружающим наплевательском и при этом болеют

Профилактика заболевания

Пусть все будет здоровы

Так можно себя оберегать

Так надо для безопасности

Только таким способом есть возможность создать массовый иммунитет от вируса и защитить те слои, которые не могут сделать прививку

Чтобы выработала коллективный иммунитет

Чтобы выработался общий иммунитет, потому что много умирают

66% россиян считают, что вакцинация должна быть добровольной. 14% считают, что вакцинация должна быть обязательной для некоторых групп граждан – например, врачей, воспитателей, работников транспорта и торговли. 19% уверены, что вакцинация должна быть обязательной для всех, кроме тех, у кого есть противопоказания. 

Формулировки вопросов составлены совместно с изданием “Открытые Медиа”

Опрос проведен 24-30 июня 2021 года по репрезентативной всероссийской выборке городского и сельского населения объемом 1630 человек в возрасте от 18 лет и старше в 137 населенных пунктах, 50 субъектах РФ. Исследование проводится на дому у респондента методом личного интервью. Распределение ответов приводится в процентах от общего числа опрошенных вместе с данными предыдущих опросов.

Статистическая погрешность при выборке 1600 человек (с вероятностью 0,95) не превышает:

3,4% для показателей, близких к 50%

2,9% для показателей, близких к 25% / 75%

2,0% для показателей, близких к 10% / 90%

1,5% для показателей, близких к 5% / 95%

АНО “Левада-Центр” принудительно внесена в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента. 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Прививки детям — ставить или не ставить?


Вопрос, ставить ли ребенку прививки, беспокоит многих родителей. Эта тема связана со множеством страхов, мифов и сомнений. Мы задали самые волнующие вопросы педиатру «ЕвроМед клиники» Елене Сергеевне Кочетковой.


— Елена Сергеевна, может ли быть два мнения по вопросу того, ставить ли прививки ребенку?


— Однозначно нет! Вакцинация – это единственный способ уберечь ребенка от множества опасных (и порой смертельно опасных) инфекций. Многие родители боятся осложнений после прививок, но уверяю вас, риск осложнений от перенесенных инфекций в разы выше. Если говорить про осложнения после прививок, то для начала надо различать нежелательные побочные эффекты и действительно реальные осложнения. Побочные эффекты обычно легко переносятся ребенком и быстро проходят. Что касается серьезных осложнений после прививок, то могу сказать, что за свою более чем 30-летнюю практику я всего два раза сталкивалась с действительно непредсказуемыми и серьезными осложнениями у детей. Да и то нельзя сказать, что они были совсем уж криминальными.


Обычно же осложнений можно избежать, подготовить ребенка к вакцинации с учетом его анамнеза, имеющихся у него заболеваний, аллергий.


— В каких случаях прививку не ставят по медицинским показаниям?


— Большинство наших медотводов – чисто российская перестраховка, уступка тревожным родителям. Заграницей основанием к временному отказу от прививки будет считаться, например, высокая температура, а у нас даже насморк, который был три дня назад для многих является поводом отложить прививку. В большинстве случаев прививка не влияет на выздоровление, так же, как выздоровление не влияет на прививку. Но у нас принято всё, что происходит с ребенком в течение длительного времени после введения вакцины, списывать на прививку. Мы забываем золотое правило: «после» не значит «вследствие».


Разумеется, есть случаи, когда вакцинацию лучше отложить. Это острое состояние при аллергии (в период ремиссии вакцинация аллергикам не просто можно, а нужно делать), высокая температура, ОРВИ, некоторые неврологические заболевания. Отдельный случай, когда вакцинацию рекомендуется отложить – наличие у ребенка до года доброкачественной нейтропении. Это состояние связано с адаптацией ребенка к нашим городским условиям, современным нагрузкам; проявляется тем, что в анализе крови наблюдается недостаточное количество нейтрофилов. Причем это количество не укладывается ни в норму, ни в состояние при болезни, а находится в среднем значении. В такой ситуации лучше не нагружать организм дополнительно, его иммунные силы сейчас и так ослаблены, и все силы направлены на то, чтобы адаптироваться к окружающей среде.


— Можно ли ставить прививки детям, склонным к аллергии, часто болеющим?


— В первую очередь! Конечно, в остром состоянии прививки не ставят. Но в состоянии ремиссии прививаться обязательно. Сами посудите, если ребенок часто болеющий, ослабленный, заразится какой-то серьезной инфекцией, то как он будет болеть? С высокой долей вероятности – очень тяжело, скорее всего, с осложнениями. Что касается аллергиков, то с ними дополнительно возникнет проблема – как их лечить, как он среагирует на заболевание, на лекарственные препараты. Опять же велик риск того, что заболевание будет протекать в тяжелой форме.


Поэтому аллергикам, часто болеющим детям, пациентам с пороком сердца вакцинация нужна обязательно.


— Есть мнение, что вакцинация может спровоцировать развитие аллергии у ребенка. Это так?


— Прямой связи здесь, конечно, нет. Но если у ребенка есть предрасположенность к аллергии, введение вакцины может послужить толчком к развитию заболевания. В данной ситуации сложно предположить, что опаснее, потому что сама инфекция или лекарственные препараты так же могут спровоцировать развитие аллергии.


— Многие родители задаются вопросом, стоит ли ставить прививки от гепатита В и туберкулеза сразу в роддоме – ведь новорожденный малыш еще так слаб. Может быть, разумнее дать ему время адаптироваться, а эти прививки поставить позже – допустим, в 3-6 месяцев?


— Ребенок сразу после рождения (да и еще находясь в утробе матери!) сталкивается с сотней микроорганизмов, и успешно их обрабатывает. Так что дополнительные пара антигенов, которые ему введут во время вакцинации не играют уже особой роди на фоне этого.


Иммунный ответ на БЦЖ (прививку от туберкулеза) развивается в течение 2-3 месяцев. Учитывая, что туберкулез встречается абсолютно во всех социальных слоях, в том числе среди весьма благополучных и обеспеченных людей, то когда же прививать ребенка, чтобы обеспечить ему надежную защиту?


Гепатит В – это такая болезнь, у которой в детском возрасте нет понятия «выздоровление». Если взрослый человек заболеет гепатитом В, то он имеет шанс взять его под контроль – при помощи соответствующего образа жизни и лекарственных препаратов. У детей же это невозможно. Они растут и поэтому гепатит у них может только активно прогрессировать.


В детском возрасте основной путь заражения гепатитом В – во время медицинских процедур. И никто не может знать, когда ребенку понадобиться медицинская помощь: неотложная операция, переливание крови после травмы, ДТП. Девочкам сейчас очень рано прокалывают уши – и это тоже риск заражения гепатитом.


Прививку от гепатита В неслучайно ставят в первые сутки после рождения – именно потому, что никто не застрахован от срочного медицинского вмешательства.


— Какие еще прививки, помимо тех, которые перечислены в календаре вакцинации, можно порекомендовать поставить ребенку?


— Прививку против ротавирусной инфекции. Ротавирус очень опасен в первые годы жизни ребенка. Более 90% детей с ротавирусной инфекцией госпитализируется в инфекционную больницу. Вообще, по статистике, более половины госпитализаций детей с острыми кишечными заболеваниями связаны с ротавирусной инфекцией. Болезнь сопровождается высокой температурой, сильной рвотой и диареей (поносом), что приводит к обезвоживанию, а для маленьких детей это может быть весьма опасно. Кроме того, дети могут болеть этой инфекцией неоднократно, так как у нее масса разновидностей. Вакцина защищает от ротавируса и значительно облегчает течение заболевания при смежных вирусах (норовирус, астровирус и др.).


Курс вакцинации включает в себя три прививки с интервалом в 4-10 недель, вакцина вводится перорально (то есть капли в рот). Первая прививка ставится в возрасте от 6 до 12 недель (не позже!), последняя прививка должна быть поставлена не позже 8 месяцев. После полного курса вакцинации у ребенка вырабатывается иммунитет к ротавирусной инфекции, который сохраняется до 5 лет. Ревакцинация не требуется.


Прививку против ветряной оспы. Эта прививка не входит в российский календарь прививок, в отличие от многих зарубежных стран, но я рекомендую ее делать. Ставить прививку от ветряной оспы можно, начиная с года ребенка.


Многие родители задаются вопросом: зачем она нужна, ведь если ребенок переболеет в детстве ветрянкой, то у него и так появится иммунитет на всю жизнь? Все так просто. В детском возрасте ветряная оспа действительно обычно переносится достаточно легко, особенно в случае, если мама ребенка имеет иммунитет к этой инфекции, и, соответственно, у маленького ребенка еще сохраняются материнские антитела. В более взрослом возрасте ветрянка, чаще всего, протекает достаточно тяжело и с большим количеством осложнений.


Многолетний опыт работы позволяет сделать следующие наблюдения: сейчас ветрянка достаточно сильно мутирует. Еще 15 лет назад большинство врачей относились к ветрянке достаточно спокойно, рассуждая так же: переболел с достаточно предсказуемыми последствиями, и иммунитет сформирован. Сейчас же вирус становится более агрессивным, каждый год фиксируются летальные исходы и серьезные осложнения! Высыпания появляются не только на коже, но и на слизистых, на внутренних органах: поверхности кишечника, бронхов, и это может привести к развитию тяжелых осложнений.


Кроме того, важно учитывать, что ветрянка вызывается генерализованной герпетической инфекцией. И герпес после этого из организма не уходит. Зачастую после 40 лет вирус просыпается и проявляется в виде неврологической реакции: опоясывающем лишае в межреберных промежутках. Это обычно связано со стрессами, со снижением иммунитета.


Таким образом, актуальность вакцинации против ветряной оспы уже не вызывает сомнений.


Вакцинация против ВПЧ. Вирус папилломы человека (ВПЧ) является основной причиной развития рака шейки матки. Соответственно, своевременная вакцинация девочек от ВПЧ является надежной защитой от развития рака. Иммунопрофилактика против ВПЧ рекомендована девушкам и молодым женщинам, которые еще не инфицированы ВПЧ. Желательно провести вакцинацию до начала половой жизни, обычно ее рекомендуют девочкам-подросткам в 12 лет. Стандартный курс вакцинации состоит из 3 доз и проводится по схеме (0-2-6 мес.): вторая доза – через 2 месяца после первой; третья доза – через 6 месяцев после первой.


Эту вакцину можно рекомендовать поставить всем девочкам. Но если есть семейный анамнез (онкология у кого-то из близких родственников, особенно – рак шейки матки, вульвы, влагалища), тогда эта прививка особенно нужна!


Мальчиков тоже рекомендуем прививать. Во-первых, с целью защитить их будущих любимых женщин, так как мальчики могут являться переносчиками ВПЧ. Во-вторых, ВПЧ может являться одним из факторов развития онкологии половой системы и у мужчин, хотя это и проявляется значительно реже.


Таким образом, повторим еще раз: только вакцинация является надежной защитой от множества тяжелых инфекций. Давайте не будем ставить эксперименты на своих детях, проверяя их устойчивость к инфекциям и играя в русскую рулетку: легко они переболеют или получат тяжелейшие осложнения от заболевания, от которого мы легко могли их защитить всего лишь поставив прививку.


Справка

Вакцинация

– это самое эффективное средство защиты вашего ребенка от инфекционных заболеваний. При помощи прививок успешно борются с вирусами кори, краснухи, паротита (свинки), ветряной оспы, полиомиелита, гепатита В, ротавирусной инфекции и с бактериями, вызывающими туберкулез, дифтерию, коклюш, столбняк, гемофильную инфекцию.

Суть вакцинации заключается в том, что ребенку прививается ослабленный или убитый болезнетворный агент (или искусственно синтезированный, аналогичный настоящему) с целью стимулировать выработку организмом антител к нему.

Календарь прививок

– это перечень вакцин и схема их введения, утвержденная Министерством здравоохранения РФ. В календаре прививок регламентируются плановые прививки и прививки, которые делают по эпидемиологическим показаниям.

Плановые прививки ставятся от массовых инфекций, которые протекают тяжело, имеют высокую вероятность неблагоприятных последствий или летального исхода. Их проводят, начиная с рождения ребенка, по специальному графику. Кроме утвержденных в календаре прививок вы можете отдельно поставить по желанию прививки от некоторых тяжелых инфекций: ветряной оспы, вируса папилломы человека, ротавирусной инфекции и др.

Прививки по эпидемическим показаниям ставятся в случае возникновения вспышек некоторых инфекций; людям, живущим или посещающим эпидемиологически неблагополучные районы; работникам определенных специальностей (медицинские работники, учителя и др.). Например, всем жителям Новосибирской области рекомендуется ставить прививку от клещевого энцефалита – опасной инфекции, которой можно заразиться при укусе клеща.































Категории и возраст граждан, подлежащих профилактическим прививкам

Наименование прививки

Примечания

Новорожденные в первые 24 часа жизни

Первая вакцинация против вирусного гепатита В

Новорожденные на 3-7 день жизни

Вакцинация против туберкулеза

Дети в 1 месяц

Вторая вакцинация против вирусного гепатита В

Дети в 2 месяца

Третья вакцинация против вирусного гепатита В

По показаниям, только если ребенок находится в группе риска.

Первая вакцинация от пневмококковой инфекции (дает защиту от пневмоний, бронхитов, отитов и ОРВИ средней степени)

Дети в 3 месяца

Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка

Первая вакцинация против гемофильной инфекции (гнойные отиты, менингиты)

Курс вакцинации против гемофильной инфекции для детей в возрасте от 3 до 6 месяцев состоит из 3 инъекций по 0,5 мл с интервалом 1-1,5 месяца.

Первая вакцинация против полиомиелита

Дети в 4, 5 месяцев

Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка

Проводится детям, получившим первую вакцинацию в 3 месяца

Вторая вакцинация против гемофильной инфекции

Проводится детям, получившим первую вакцинацию в 3 месяца

Вторая вакцинация против полиомиелита

Проводится детям, получившим первую вакцинацию в 3 месяца

Дети в 6 месяцев

Третья вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка

Проводится детям, получившим первую и вторую вакцинацию в 3 и 4,5 месяца соответственно

Третья вакцинация против вирусного гепатита В

Проводится детям, не относящимся к группам риска, получившим первую и вторую вакцинацию в 0 и 1 месяц соответственно

Третья вакцинация против гемофильной инфекции

Проводится детям, получившим первую и вторую вакцинацию в 3 и 4,5 месяца соответственно

Третья вакцинация против полиомиелита

Дети в 12 месяцев

Вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита

Четвертая вакцинация против вирусного гепатита В

Проводится детям из групп риска

Дети в 18 месяцев

Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка

Первая ревакцинация против полиомиелита

Ревакцинация против гемофильной инфекции

Ревакцинации проводят однократно детям, привитым на первом году жизни.

Дети в 20 месяцев

Вторая ревакцинация против полиомиелита

Дети в 6 лет

Ревакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита

Проводится детям, получившим вакцинацию против кори, краснухи, эпидемического паротита

Дети в 6-7 лет

Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка

Дети в 7 лет

Ревакцинация против туберкулеза

Третья ревакцинация против дифтерии, столбняка

Третья ревакцинация против полиомиелита

Ревакцинация против туберкулеза

Взрослые от 18 лет

Ревакцинация против дифтерии, столбняка

Проводится в соответствии с инструкциями по применению анатоксинов с уменьшенным содержанием антигенов взрослым от 18 лет каждые 10 лет с момента последней ревакцинации

Я ПРИВИВОК НЕ БОЮСЬ

Е.Г. Князев – начальник ФГБУЗ ЦМСЧ № 94 ФМБА России

И.Н. Алешкова – заведующая детской поликлиникой ФГБУЗ ЦМСЧ № 94 ФМБА России

Прививки. Делать или нет?! Эта дилемма встает перед любыми родителями. А противники и сторонники вакцинации лишь подливают масла в огонь сомнений. Чему верить — разберемся объективно.

Успехи медицины за последнее столетие связаны не только с разработкой новейших лекарств, излечивающих больных, но и с вакцинацией – введением вакцин еще не заболевшим.

Во всем мире активно делают прививки. В развитых странах отсутствие прививок у ребенка считается плохой заботой родителей о его здоровье. Именно благодаря массовой вакцинации такие болезни, как полиомиелит, коклюш, дифтерия и столбняк перестали представлять серьезную опасность, а о некоторых страшных именах, таких как черная оспа человечество и вовсе почти забыло. Эффективность вакцинации — гарантия не заболеть или перенести заболевание в лёгкой форме.

Но в последнее время набирает силу  антипрививочное движение, прослеживающееся в последнее время в средствах массовой информации, активисты которого утверждают, что побочное действие и осложнения от прививок, особенно у детей, — большее зло, чем те проблемы, которые решаются вакцинацией. Родители стали бояться прививать детей, отсутствие у ребенка прививок, в некоторых семьях, стало «хорошим тоном».

Результатом частого отказа родителей от прививок стало повышение в последнее десятилетие заболеваемости дифтерией и коклюшем, иногда эти болезни заканчивались смертью детей.

Мы приводим  для сравнения такую арифметику жизни:

  • шансы  осложнений при заболевании корью, паротитом у непривитых 1:300, а вероятность осложнений при вакцинации 1:3000, 1:100000;
  • риск заболеть туберкулезом  в России у непривитых – 1:1200, а шансы на осложнение при вакцинации БЦЖ  — 1:200000;
  • шанс получить паралич при заболевании полиомиелитом 1:100, вероятность осложнений в связи с применением инактивированной вакцины сведена к нулю;
  • вероятность летального исхода от цирроза или рака печени при хроническом гепатите 1:4. При этом шансы перехода в хроническую форму у детей при заражении в течение первого года жизни 9:10. Шансы осложнений при вакцинации 1:6000000;
  • шансы на летальный исход для непривитых при заболеванием коклюшем 1:800, дифтерией 1:20, столбняком 1:5, а вероятность осложнений при вакцинации АКДС от 1:500 до 1: 50000.

Лишь после начала вакцинации детей против полиомиелита исчезли паралитические формы заболевания, а в начале 60-х годов в Москве почти полностью исчезла дифтерия.

Но сегодня эти болезни вернулись. Причиной тому служат как миграции больших групп населения, так и то, что многие дети не получают прививок из-за различных заболеваний, а у большинства взрослых людей уже исчез иммунитет к этим инфекциям. Все это создало почву для новой вспышки той же дифтерии вначале среди взрослых, а затем и среди детей.

«Опасность» прививок, как правило, заключается в побочных действиях прививки. Но ведь побочные действия есть у любого лекарства. Однако, при корректном его назначении всегда менее опасно или вредно, чем-то заболевание, при котором оно применяется. Так же и с прививками: ЛЮБАЯ ПРИВИВКА В СОТНИ РАЗ БЕЗОПАСНЕЕ, ЧЕМ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ОТ КОТОРОГО ОНА ЗАЩИЩАЕТ.medic-3

Отношение к противопоказаниям к вакцинации постоянно меняется — поводов для «отводов» становится все меньше, перечень заболеваний, освобождающих от прививок, становится все короче. Вы спросите, почему?

Во-первых: у детей и взрослых с хроническими заболеваниями инфекции, от которых защищают вакцины, протекают значительно тяжелее и приводят к большему числу осложнений. Так, например, известно, что у больных с расстройствами питания, инфицированных туберкулезом и ВИЧ очень тяжело протекает корь, у недоношенных детей — коклюш, у больных с сахарным диабетом — краснуха, гриппа — у больных с бронхиальной астмой, пневмококковой инфекция — у больных с заболеваниями крови, вирусный гепатит — у больных с заболеваниями печени, ветряная оспы — у больных с лейкозом. Ограждать таких детей от прививок попросту неправильно.

Во-вторых: технология производства, очистки вакцин постоянно совершенствуется.

В-третьих: опыт показывает, что прививки современными вакцинами не увеличивают риска ухудшения течения хронических заболеваний.

Вакцины — это иммунобиологический активный препарат, вызывающий определенные изменения в организме — желательные, имеющие целью сформировать невосприимчивость привитого к данной инфекции, и нежелательные, то есть побочные реакции.

Термином «побочные реакции» принято обозначать нежелательные реакции организма, которые возникли после вакцинации. В целом, побочные реакции — это нормальная реакция организма на введение чужеродного вещества и в большинстве случаев отражают процесс выработки иммунитета. Если побочные реакции имеют нетяжелый характер, то это даже благоприятный в плане выработки иммунитета признак. Например, небольшое уплотнение, возникшее в месте прививки вакциной против гепатита В, свидетельствует об активности процесса выработки иммунитета, а значит привитый человек будет реально защищен от инфекции.

Один из главных аргументов противников прививок состоит в том, что они дают много осложнений. Это некорректное утверждение: прививки дают реакции: скажем, покраснение и зуд, температура может день-два повышаться. Но это естественно, это не должно никого пугать. А вот осложнения настоящие при современных вакцинах бывают крайне редко. И если сопоставить урон, который наносят вакцины своими осложнениями, и тот урон, который наносили инфекции, то это день и ночь. Поэтому, когда говорят, что вакцина вызывает осложнение — это может быть в исключительных случаях правдой.

Когда говорят, что не надо прививаться — это очень тяжелая неправда. Потому что перенести те десять инфекций, от которых мы сейчас прививаем, не каждый ребенок в состоянии. Да и к чему подвергать его такой опасности? Нужно понять, что прививки — это такая же часть цивилизации, как автомобили, телевизор, радио. Выступают некоторые люди против автомобилей, говорят, что от них гибнет много народа, другие говорят, что телевизор как-то на нас влияет нехорошо. Это тоже правда. То же самое прививки — определенные есть издержки. Но мы никогда не скрываем этого, предупреждаем родителей о том, что да, могут быть эти осложнения один случай на сто тысяч, один на миллион. Но это не должно отпугивать, потому что в свое время испугались коклюшной прививки в Европе, в Японии и три года не прививали. За это время там умерло столько детей, что они вынуждены были срочно поправлять ситуацию, возвратившись к вакцинации.

Да, человечество стало вакцинозависимым, нравится нам это или нет. Мы также, например, зависимы теперь от автомобилей, самолетов и так далее. Но никто же не призывает отказаться от них как от потенциальной опасности. И проблема состоит в том, чтобы самолеты меньше падали, автомобили меньше попадали в аварии, а прививки давали меньше осложнений.

Часто  одной из причин отказа от прививок является утверждение, что  ребенку передается материнский иммунитет, так как она или прививалась, или переболела инфекционными заболеваниями. Этот факт проведенными исследованиями не подтвердился.

Полноценен ли постпрививочный иммунитет? Противники прививок утверждают, что нет.

Для развеивания этого мифа достаточно поинтересоваться данными статистики о заболеваемости и смертности от инфекций до введения прививок и после.

Еще одно утверждение гласит, что естественные болезни, которыми болеет ребенок помогают отлаживать иммунную систему естественным путем. И это правда. Однако стоит задуматься о естественном же отборе: сто лет назад в деревнях из десяти детей до взрослого возраста доживали двое, трое. При «неестественной тренировке» /вакцинации/ шансы выжить существенно выше.

Нередко говорят: «Зачем прививать от кори, когда ее уже нет». Но, если не прививаться от кори, то она будет. За примерами недалеко ходить. В 93 году от страха перед прививками перестали прививать как следует детей. Снизился охват до 65%. И мы получили эпидемию дифтерии, в которой заболели 120 тысяч человек и 6 тысяч умерли. Титаническими усилиями медиков вакцинировано было около 100 миллионов человек в России только, и нам удалось погасить эту эпидемию, и то не полностью, отголоски еще случаются. Какие еще нужны аргументы?

Средства массовой информации сплошь и рядом обращаются не к специалистам, а собирают какие-то мнения. У нас в российской традиции нет разницы между мнениями и фактами. Там фактов раз, два и обчелся. Вот эти книжки, пропагандирующие вред прививок  — это в основном мнения. Но кому-то выгодно, чтобы началась «антипрививочная кампания». Правда и то, что мы, врачи, мало говорим о пользе прививок, считая это очевидным фактом.

Желаем Вам здоровья, мудрости и Бог в помощь.

Победить фобию иглы для вакцины COVID-19

У всех есть то, чего мы боимся: пауки, высота, полеты, замкнутые пространства и что-то еще. Одна распространенная фобия приобрела новое значение во время пандемии коронавируса.

Эксперты обеспокоены тем, что люди, опасающиеся уколов, также известные как трипанофобия, могут избежать вакцинации от COVID-19.

Большинство из нас не слишком любят делать уколы, но мы справляемся с этим, потому что понимаем преимущества. Для человека с настоящей фобией иглы страх берет верх и вызывает сильное чувство страха и беспокойства.Это даже мешает людям получать необходимую им медицинскую помощь, включая важные прививки, такие как вакцинация от COVID-19.

Даже услышать или подумать о вакцинации может быть достаточно, чтобы вызвать реакцию у человека, страдающего трипанофобией. Симптомы фобии иглы могут включать беспокойство, панические атаки, головокружение, обмороки, бессонницу, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение или чувство эмоциональной или физической агрессии.

Причины трипанофобии неизвестны, но генетика, изменения в химии мозга и прошлые травмы могут сыграть свою роль.

Анализ, проведенный исследователями из Мичиганского университета, показал, что 20-30 процентов опрошенных взрослых выразили обеспокоенность по поводу игл, начиная от легкой тревожности до фобии, достаточно сильной, чтобы некоторые не обращались за медицинской помощью.

Люди могут избегать не только вакцины COVID-19 из-за боязни укола. Боязнь игл может удерживать людей от других прививок, анализов крови, противозачаточных инъекций, хирургических процедур и других необходимых медицинских вмешательств.

Неважно, мешает ли фобия иглы сделать вам прививку от COVID-19 или причиняет ей беспокойство, вот несколько способов преодолеть свой страх:

  1. Обратитесь за профессиональной помощью. Профессиональный терапевт обладает знаниями и опытом в помощи людям с фобиями, такими как страх перед иглами. Терапевт может помочь исследовать корни вашего страха и предложить навыки и методы преодоления, такие как когнитивно-поведенческая терапия или экспозиционная терапия.
  2. Спросите своего врача о лекарстве , которое поможет справиться с тревогой.Некоторым пациентам перед уколом помогает местное обезболивающее, чтобы обезболить руку.
  3. Посмотрите положительные сообщения и фотографии людей, держащих свои карты вакцинации от COVID-19. Это может помочь вам связать прививку с положительными эмоциями.
  4. Практикуйте упражнения на глубокое дыхание (это также поможет вам справиться во время вакцинации).
  5. Сосредоточьтесь на преимуществах вакцины. Вакцина COVID-19 — это безопасный и эффективный инструмент для защиты себя и своей семьи от вируса, который уже более года сеет хаос в нашей жизни.

После того, как вы назначили встречу с вакцинацией, вы, вероятно, по-прежнему будете беспокоиться о предстоящей прививке, если у вас есть фобия иглы. Вот несколько способов сохранять спокойствие во время приема:

  1. Возьмите с собой кого-нибудь, кому вы доверяете, для поддержки. Некоторые центры вакцинации могут не разрешить это, но вы можете заранее попросить об особом исключении.
  2. Перед прививкой расскажите медсестре о своих страхах. Медсестра может объяснить шаги, обратный отсчет и т. Д.чтобы дать вам чувство контроля.
  3. При обмороке напрягите мышцы или сожмите кулак. Вы можете даже спросить медсестру, можно ли вам сделать прививку лежа или остаться на несколько минут после нее, чтобы не потерять сознание.
  4. Не смотри. Не нужно смотреть на иглу, это только усилит ваше беспокойство.
  5. Отвлечься. Даже если это закончится через несколько секунд, отвлечение внимания может помочь. Послушайте песню или посмотрите видео на своем телефоне, потренируйтесь глубоко дышать, пошевелите пальцами ног или настройтесь на свои чувства.

Нервничать — это нормально, но после вакцинации постарайтесь рассказать о своем опыте в позитивном ключе. Это повлияет на то, как вы к этому относитесь, что особенно важно, если вам нужно вернуться за второй дозой (если вы получили двухшаговую вакцину от COVID-19).

Невозможно узнать, как COVID-19 повлияет на вас, а отсутствие вакцины повышает риск серьезного заболевания, если вы заразитесь. Помните о преимуществах вакцинации от COVID-19.Это может помочь защитить вас и ваших близких и помочь всем нам вернуться к нормальной жизни.

Вы хотите знать, делать ли вакцину? Прочтите наш блог , чтобы узнать больше.

Если вы сильно боитесь игл, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной поддержкой к психологу или терапевту. Обратитесь за помощью в отдел психического здоровья Linden Oaks .

Чтобы узнать о последних обновлениях вакцины COVID-19, посетите EEHealth.орг / коронавирус / вакцина.

Информация в этой статье может измениться в любое время в связи с изменением ландшафта этой пандемии. Прочтите последние новости о COVID-19 .

5 советов по борьбе с тревогой, связанной с вакциной COVID-19

Во время этой пандемии мы пережили длинный список неизвестных, вызывающих беспокойство.

Борьба со страхом легко заразиться и распространить смертельный вирус — новинка.Принуждение к экстремальным жертвам в образе жизни — это новое явление. Взвешивание рисков и вознаграждений за все, что мы делаем вне дома, является новым. Справиться с социальной изоляцией — дело новое.

Теперь мы столкнулись с чем-то еще новым: вакцинами от COVID-19.

И вы не одиноки, если нервничаете по поводу этих новых вакцин, несмотря на имеющиеся данные о безопасности.

«Нам нравится знать, во что мы ввязываемся, и мы, как правило, не справляемся с большой неопределенностью, особенно когда дело касается нашего здоровья и нашего тела», — объясняет д-р.Уильям Орм, психолог из Houston Methodist. «Есть много вопросов, которые можно спросить у себя перед вакцинацией. Что делать, если у меня есть однозначно плохие побочные эффекты? Что, если они слишком торопятся? Что, если есть долгосрочные побочные эффекты, которых у нас нет еще знаю о? Понятно, что все эти «а что, если» могут способствовать возникновению беспокойства ».

Если вы беспокоитесь о вакцине COVID-19 и изо всех сил пытаетесь принять решение о вакцинации в разгар вашего беспокойства, докторОрм делится следующими советами:

Смотри в лицо своему беспокойству, а не избегай его

Прежде всего, нет ничего плохого в том, чтобы беспокоиться о чем-то новом.

Что может быть проблематичным, так это позволить вашему беспокойству автоматически управлять процессом принятия решений вместо вас.

«Если вы справляетесь со своим беспокойством, связанным с вакцинами от COVID-19, откладывая решение или вообще избегая даже думать о нем, вы не контролируете свое решение — ваше беспокойство делает это», — объясняет д-р.Или я. «Точно так же, если ваше беспокойство заставляет вас без особого прогресса продвигаться по спирали через все« а что, если », ваше чрезмерное мышление может парализовать вас от возможности когда-либо принять решение».

Лучший способ справиться со своим беспокойством по поводу вакцины — это признать и принять его реальность, а затем предпринять сознательные усилия, чтобы справиться с этим продуктивным образом.

«Думайте о тревоге как о сигнале к замедлению и подумайте о том, как вы хотите реагировать. Продуктивным способом может быть начало исследования того, что известно о вакцинах, чтобы вы могли точно оценить уровень риска.Оттуда вы можете принять решение, которое, по вашему мнению, лучше всего, и удержать это чувство, когда вам понадобится успокоение, когда снова появится тревога », — рекомендует д-р Орм.

Имейте в виду, однако, что если вы надеетесь попасть в место, где вы не чувствуете никакого беспокойства или нервозности по поводу этих новых вакцин, вы вряд ли когда-нибудь вообще примете решение.

Проявите должную осмотрительность

Прямо сейчас информация и мнения о новых вакцинах от COVID-19, вероятно, приходят к вам со всех сторон: от вашего телевизора, Интернета, ваших каналов социальных сетей, ваших друзей и семьи.

Ощущение, что вы оценили предполагаемый уровень риска настолько тщательно, насколько это возможно, может помочь уменьшить ваше беспокойство. Но не вся информация об этих новых вакцинах одинакова.

«Оценивая ситуацию и то, как она может повлиять на ваше здоровье, убедитесь, что вы собираете факты из надежного источника информации. Некоторые хорошие варианты — ваш лечащий врач, веб-страница вакцины CDC или надежные веб-сайты здравоохранения», — рекомендует Доктор Орм. «Имейте в виду, что заголовки и личные мнения, высказываемые в социальных сетях, могут быть основаны на менее надежных источниках новостей.«

Даже после тщательного исследования все еще есть некоторые вопросы, на которые прямо сейчас не может быть ответа. В этом случае полезно взвесить известные и неизвестные риски.

Например, если вас беспокоит возможность долгосрочных побочных эффектов вакцин COVID-19, может быть полезно рассмотреть то, что мы знаем о побочных эффектах COVID-19, а также частоту и тяжесть длительных краткосрочные побочные эффекты других распространенных вакцин, которые изучаются в течение длительного времени.

Обсудите свои опасения с кем-нибудь, кому вы доверяете

Как уже упоминалось, есть много информации о новых вакцинах от COVID-19. После попытки переварить все это может помочь обсудить ваши опасения с кем-то, кому вы доверяете.

«При любом чувстве беспокойства может быть полезно обратиться за поддержкой к кому-то, кому вы доверяете. Хотя это может быть трудно сделать во время пандемии, даже такая простая вещь, как обсуждение вашего решения с кем-то по телефону, может помочь вас успокоить, «говорит д-р.Или я. «Дайте человеку понять, что вы нервничаете, и дайте ему возможность конструктивно взвесить ваш процесс принятия решений, если у него есть опасения».

Избегайте всеобщего страха перед COVID-19 за счет боязни вакцины

Страх может быть как очень сильным, так и легко обобщаемым.

Например, после укуса бездомной собаки в парке вы стали бояться собак — всех собак, даже тех, которые находятся на поводке или ласково виляют хвостом. Вы можете даже бояться посещать тот же парк, независимо от того, есть там собаки или нет.Ваш страх распространился от одной собаки и одного события к вещам, которые связаны с вами: всем собакам и парку.

«В случае беспокойства по поводу вакцины, ваш разум уже определил, что COVID-19 — это угроза, которая очень реальна и опасна. Теперь ваш страх может распространиться на вакцину COVID-19, и это может быть автоматическая, условная реакция на вас. может даже не осознавать, что происходит », — говорит д-р Орм. «Хотя COVID-19 и вакцина COVID-19 связаны, они явно разделены. Угроза от COVID-19 реальна, в то время как угроза, которую вы можете почувствовать от вакцины COVID-19, вполне может быть ощутима.«

Спросите себя, есть ли у вас более глубокая мотивация для вакцинации

Смотрите — мы все, конечно, хотим, чтобы эта пандемия закончилась. И мы также знаем, что иммунитет, вызванный вакциной, — это огромный шаг в правильном направлении. Но этой правды может быть недостаточно, поскольку вы принимаете решение, которое, по вашему мнению, является правильным для вашего здоровья, но все же вызывает беспокойство.

«Освободите место за пределами очевидных причин для вакцинации и посмотрите, сможете ли вы найти другие мощные источники мотивации, на которые можно было бы опереться.Например, вакцинация важна для вас, потому что это может снизить риск передачи вируса тому, кто с большей вероятностью серьезно заболеет COVID-19. Всегда полезно обрести более глубокое чувство цели «, — добавляет доктор Орм.

нервничают из-за вакцинации против COVID-19? Прочтите это

За последний год мир столкнулся с беспрецедентной неопределенностью и проблемами из-за пандемии коронавирусного заболевания 2019 (COVID-19). Более 50 процентов взрослых в Соединенных Штатах сообщили, что на их психическое здоровье негативно повлиял стресс, связанный с COVID-19.

Теперь, после месяцев тревог и страха, доступны две вакцины от COVID-19, и их количество будет увеличиваться. Запасы ограничены, и не все американцы будут иметь право на них в течение нескольких месяцев, но это значительный шаг в правильном направлении, помогающий победить вирус и вернуться к более нормальной жизни. Хотя многие с нетерпением ждут своей очереди на вакцинацию, другие могут испытывать беспокойство по поводу решения о вакцинации.

Клинический психолог UNC Health Кэтрин Форнерис, доктор философии, делится этими тремя советами о том, как справиться с беспокойством по поводу вакцинации.

1. Определите причину своего страха.

Страх и тревога обычно имеют три основные причины, говорит доктор Форнерис: «катастрофическое неверное толкование физического симптома», «страх перед неизвестным» или «отрицательный прогноз». Вот несколько примеров:

  • Катастрофическое неверное толкование: у вас болит голова, и вы приходите к выводу, что это опухоль головного мозга.
  • Страх неизвестности: Ваш дядя никогда раньше не летал на самолете, поэтому он боится летать.
  • Отрицательные прогнозы: ваша дочь не хочет поступать в свой лучший колледж, потому что боится, что недостаточно хороша, чтобы поступить.

У некоторых людей, думающих о вакцинации, «все эти пути могут активироваться», — говорит д-р Форнерис.

Чтобы справиться со своими страхами, сначала определите, чего вы боитесь, а затем определите, как вы можете справиться с этим страхом.

Если вы обеспокоены тем, что вакцины являются новыми и, следовательно, небезопасными, узнайте через надежные источники информацию о том, как они были разработаны, и о науке о вакцинах.Если вы беспокоитесь, что вакцинация заставит вас почувствовать себя плохо, и вы не сможете воспитывать детей или ходить на работу, найдите время, чтобы оценить реальный риск (подавляющее большинство побочных эффектов легкие) и решить проблему, как вы можете почувствуйте себя лучше (может быть, вы захотите, чтобы ваша сестра дежурила, на всякий случай).

«Некоторым людям полезно просто классифицировать источник своего беспокойства или страха, потому что его разбиение помогает им увидеть, что они могут с ним справиться», — говорит д-р Форнерис.«Они могут приобрести некоторые навыки управления своим страхом или борьбы с ним».

Для людей, которые борются с тревогой, которая ухудшает их качество жизни или повседневное функционирование, терапия может быть большим подспорьем. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, очень полезна в управлении тревогой. В когнитивно-поведенческой терапии терапевт учит вас определять и изменять деструктивные модели мышления, которые усиливают вашу тревогу.

2. Соберите факты.

Как только вы определите свои конкретные опасения или опасения по поводу вакцин против COVID-19, найдите информацию, которая их устраняет.Центры по контролю и профилактике заболеваний — лучший ресурс для получения последней информации о COVID-19 и доступных вакцинах. Также посетите веб-сайт департамента здравоохранения вашего штата.

«Существует так много дезинформации, поэтому важно, чтобы вы получали точную информацию», — говорит д-р Форнерис.

Вы также можете поговорить со своим врачом, если у вас есть вопросы о вакцинах и если есть какая-либо причина, по которой вам не следует вакцинироваться.

«Врач первичной медико-санитарной помощи — это человек, который знает вас лучше всего и может решить ваши конкретные проблемы и проблемы», — сказал д-р.- говорит Форнерис.

Несмотря на то, что важно оставаться в курсе, не позволяйте себе слишком много новостей или социальных сетей. Позвольте себе отдохнуть от новостей, если они станут ошеломляющими. И не забудьте проверить свои источники, как в Интернете, так и за его пределами, чтобы убедиться, что информации можно доверять. Существует много ложной информации как о COVID-19, так и о вакцинах.

3. Примите обоснованное решение.

Если вы беспокоитесь о вакцинации, ваш основной лечащий врач может помочь вам принять решение, основываясь на вашем риске заражения COVID-19, вашем риске тяжелого заболевания, если вы заразитесь COVID-19, и рисках по сравнению с преимуществами вакцинации. вакцина.

Что нужно знать: вакцины от COVID-19 прошли серьезное тестирование. Обнародованы первые результаты многочисленных исследований вакцин против COVID-19. Эти испытания показывают, что вакцины примерно на 95 процентов эффективны в предотвращении заражения людей COVID-19.

Что касается побочных эффектов, то после вакцинации рука может быть болезненной, красной или горячей на ощупь. Эти симптомы обычно проходят сами по себе в течение недели. Другие побочные эффекты могут включать головную боль, лихорадку, озноб или мышечные боли, особенно после второй инъекции.Эти побочные эффекты считаются нормальными и являются признаком того, что вакцина COVID-19 работает, чтобы активировать ваш иммунный ответ и защитить вас.


Посетите yourshot.org, чтобы получить самую свежую информацию о вакцинах от COVID-19.

 Фото: © Halfpoint Images - gettyimages.com 

Боязнь игл и прививок

Кстати о здоровье

У всех прививок есть две общие черты:
  1. Они защищают нас от болезней и недугов, включая корь, полиомиелит, грипп, а теперь и COVID-19.
  2. Практически все они связаны с иглой.

Для многих, кто боится игл, этот страх может помешать сделать вакцинацию, которая защитит их здоровье. Если это похоже на вас, вы не одиноки. Бояться игл или их реакции на вакцину может любой, независимо от возраста, пола и телосложения. Боязнь игл часто начинается с одного неприятного опыта в детстве, подростковом или взрослом возрасте. Может быть, укол больно, вы почувствовали слабость после этого или обстоятельства были пугающими.

Вот где обсуждение с командой по уходу за вашим ребенком или с вами может сделать опыт более позитивным. Сообщите им, что вы или ваш ребенок обеспокоены иглами или вакцинацией, и разработайте план действий. Если ваш ребенок достаточно взрослый, включите его или ее в решение, что бы уменьшить это беспокойство.

Не существует единственного способа, подходящего для всех. Вот несколько эффективных методов, основанных на фактах:
  • Отвлечение
    Во время вакцинации нет никаких правил, запрещающих вашему ребенку играть с игрушкой, смотреть видео на вашем телефоне или быстро позвонить другу.Или попробуйте поиграть в I Spy со своим окружением, рассказать тому, кто делает инъекцию, историю о вашем дне или спеть себе песню.
  • Расслабление
    Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Предложите детям представить, будто они пускают мыльные пузыри. Вы можете расслабиться, даже глядя в сторону, шевеля пальцами ног или сжимая мяч. Держите ребенка на коленях или в удобном положении, которое может продемонстрировать врач. Кормление грудью за пару минут до и во время укуса — безопасный и эффективный способ их успокоить.
  • Обезболивающее
    Расслабление места инъекции может уменьшить боль. Научите ребенка делать руки шевелящимися, как желатин. Ваша медицинская бригада также может предложить обезболивающие, в том числе вибрирующие пакеты со льдом, охлаждающие спреи и обезболивающие кремы.

После этого похвалите ребенка за конкретное достижение, например, за то, что он сидит спокойно или хорошо расслабляется.

Как только вы найдете технику или комбинацию, которая работает для вас или вашего ребенка, придерживайтесь ее и убедитесь, что ваша группа по уходу знает о ваших предпочтениях.Это направит вас и вашего ребенка на более позитивный путь к получению медицинской помощи на всю жизнь с меньшим беспокойством и хорошим отношением.

Джессика Вадиум — специалист по детской жизни из Ла-Кросса, штат Висконсин.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой человек, показанный без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Помощь ребенку, который боится выстрелов

Когда ваш маленький ребенок хнычет при упоминании слова «выстрел», вы, вероятно, испытываете смешанные чувства. Вы хотите, чтобы ваш сын был защищен прививками; вы просто хотите, чтобы процедура была безболезненной.

«Вакцины защищают здоровье и благополучие детей, но дети этого не понимают», — говорит Дебора Векслер, доктор медицины, исполнительный директор Коалиции действий по иммунизации, национальной организации, базирующейся в Санкт-Петербурге.Пол, Минн: «Им может быть очень трудно прийти на уколы».

К счастью, вы можете сыграть активную роль в изменении отношения вашего ребенка. То, что родители говорят и делают до, во время и после посещения врача, может помочь успокоить ребенка, уменьшить его страхи и обеспечить формирование у него здорового отношения к посещению педиатра.

Если вы не знаете, что сказать, или не можете выглядеть храбрым, читайте советы экспертов.

Соблюдайте график.

График иммунизации Американской академии педиатрии рекомендует, чтобы дети получали большую часть прививок до возраста 2 лет.

Младенцы не помнят боли от предыдущего визита, но малыши и дошкольники, которым требуется наверстывающая вакцинация, могут ассоциировать кабинет врача с тыкающими и подталкивающими руками.

«Не откладывайте вакцинацию младенцев до тех пор, пока они не станут более 1», — говорит Векслер. «Чем они старше, тем труднее им сделать прививку, потому что они помнят последний визит.»

Улыбнись.

Ваше отношение и внешний вид важнее, чем вы можете себе представить, потому что маленькие дети принимают сигналы от своих родителей. Если вы гримасничаете или напрягаетесь, ваш ребенок тоже может беспокоиться. неоднократно доказывалось, что это ключевой фактор в определении степени боли и беспокойства, которые будет испытывать ребенок », — говорит исследователь боли от иглы в педиатрии Линдси Уман, доктор философии, клинический психолог из Центра здоровья IWK в канадском Галифаксе, Новая Шотландия.

«Интересно, что многие исследования показывают, что заверения родителей (слова« все в порядке »или« не волнуйтесь ») могут усилить стресс ребенка, [возможно потому, что] они говорят ребенку, что есть о чем беспокоиться», — говорит Уман. .

Будьте честны.

Вы когда-нибудь лгали и говорили, что укола от гриппа не будет, или обещали, что укол иглой немного не повредит? Правда может вызвать некоторое беспокойство, но ложь означает, что ваш ребенок не могу доверять тому, что вы говорите, что создает плохой прецедент.

«Сказать, что выстрелы не причиняют вреда, — не лучшая идея, потому что выстрелы причиняют повреждений, хотя степень боли варьируется от ребенка к ребенку», — говорит Говард Беннетт, доктор медицины, автор книги Львы не боятся Shots , книжка с картинками, которая поможет детям меньше беспокоиться о вакцинации, и профессор педиатрии Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона. «Лучшим ответом будет что-то вроде:« Это может быть больно, но я буду здесь с тобой, и если это действительно больно, боль будет длиться недолго ».«

Домашние занятия помогают напомнить 3- и 5-летним сыновьям Киры Сторч, что уколы не безболезненны». Я говорю, что укол — это как ущипнуть руку, а затем зажигаю ущипните и спросите, каково это », — говорит житель Сан-Франциско Сторч, чьи мальчики не плачут в кабинете врача.« Через пять минут я спрашиваю, как они себя чувствуют, напоминая им об ущемлении и говоря, что укол будет то же самое ».

Попробуйте поиграть в ролевую игру.

Избавьтесь от элемента неожиданности, научив ребенка тому, чего ожидать на приеме.

«Дома родители могут читать своим детям книги о посещении врача и поощрять их играть в доктора», — говорит Беннетт. «Иногда дети, которые приносят плюшевые игрушки на прием, например, делают им симуляцию уколов до того, как доктор сделает им одну».

Наличие под рукой аптечки помогает уменьшить беспокойство двух- и четырехлетних сыновей Сары Саттон Фелл из Боулдера, штат Колорадо. врача «, — говорит она.«И мы говорим о том, что всем нужно иногда делать прививки, даже маме и папе, потому что, даже если они причиняют боль в течение короткой минуты, они могут помочь сделать нас более здоровыми».

Обратить внимание на что-нибудь еще.

Когда выстрел неизбежен, отвлечение может быть вашим лучшим союзником. Исследования Умани показывают, что он уменьшает боль и беспокойство, связанные с иглами.

То, как вы отвлекаете ребенка, должно зависеть от его возраста.

«Младенцы и малыши могут быть отвлечены пением, рассказами или игрой с маленькой игрушкой», — говорит Беннетт.«Дети старшего возраста хорошо реагируют на просмотр видео, прослушивание рассказов или музыку. Родители также могут использовать мобильные телефоны, чтобы показывать своим детям фильмы или фотографии во время болезненных процедур».

Проявите творческий подход.

Если один укол за визит к врачу — это все, что может вынести тревожный ребенок, рассмотрите следующие варианты.

  • Большинство детей в возрасте от 2 лет и старше могут получить FluMist, безопасный, эффективный, безболезненный назальный спрей, который вводится ежегодно и является альтернативой ежегодной прививке от гриппа.(На одну щепотку меньше в год.)
  • Некоторые врачебные кабинеты предлагают синхронную вакцинацию. «Если ребенку нужны две прививки за одно посещение, две медсестры делают прививки одновременно, что снижает беспокойство при ожидании второй прививки», — говорит Беннетт. «Нет причин, по которым родители не могли бы попросить об этом, если у врача под рукой достаточно персонала, чтобы приспособить эту технику».
  • Некоторым детям помогает дополнительный визит к врачу для повторной вакцинации. «Мы делаем только по одному», — говорит Майкл Оуэнс из Фоллс-Черч, штат Вирджиния., чья 3-летняя дочь редко плачет от выстрелов. «Когда необходимо назначить дополнительную встречу, чтобы сделать необходимую прививку, ее комфорт стоил дополнительных 20 долларов».

Притупите боль.

Онемение кожи может помочь уменьшить боль. Попробуйте приложить лед к коже на минуту непосредственно перед этим или же Buzzy, новый продукт, в котором используется сочетание холода и вибрации, чтобы сбить с толку нервы в месте укола.

«Кремы для местного применения в сочетании с отвлекающими факторами эффективны для уменьшения боли и страданий, связанных с иглами», — говорит Умань.«Многие родители не знают, что эти кремы можно купить без рецепта».

Онемение подходит не каждому ребенку: холод от льда может причинить боль, а при местном лечении дополнительное ожидание иногда может усилить беспокойство ребенка, говорит Беннет.

Обратитесь за помощью к своему ребенку.

Дети постарше, которые перестают плакать, могут по-прежнему беспокоиться о боли и не будут помнить, что прошлогодняя вакцинация ужалила их всего на несколько секунд.

Сведите к минимуму заботы в следующем году с помощью короткой кампании по написанию писем.

«Иногда я призываю ребенка пойти домой и написать себе записку», — говорит Беннет. «В нем должно быть написано что-то вроде:« Дорогой Тимми, это должно напомнить тебе, что ты действительно волновался из-за своего сегодняшнего выстрела, но на удивление это не сильно повредило. Помни это в следующий раз, когда тебе нужно будет сделать укол. С любовью, Тимми ». . ‘»

Дайте награды.

Многие педиатры потом раздают пациентам наклейки или леденцы. «Так доктор говорит:« Спасибо за сотрудничество »и« Прошу прощения за то, что сделал что-то неприятное », — говорит Беннетт.

Вам не нужно полагаться на доктора в получении награды; похвалы за храбрость часто бывает достаточно. Также может оказаться эффективным приносить из дома любимую книгу или закуску или брать ребенка на игровую площадку по дороге домой.

У Карли Купер из Бала Синвид, штат Пенсильвания, всегда есть припасы, чтобы ее двухлетняя дочь оставалась спокойной. «Мы всегда приносим перекус и напиток после укола, — говорит она, — и, если она действительно расстроена, мы предлагаем пустышку, хотя обычно она используется только для сна.»

Советы психолога по борьбе со страхом перед выстрелами

Боб Дор

| Milwaukee Journal Sentinel

Заинтересованы в вакцинации от COVID-19, но не очень хорошо себя чувствуют из-за этой иглы?

Вы не одиноки.

Доктор Джон Эрнст, психотерапевт, практикующий в Вест-Эллисе, часто лечит пациентов с различными страхами и фобиями. Он сказал, что страх получить прививку занимает важное место в списках тревожных жизненных событий многих пациентов.

Страх, по его словам, может варьироваться от легкого ситуативного стресса до пугающей трипанофобии, крайнего страха перед медицинскими процедурами, включающими инъекции или иглы для подкожных инъекций. Хорошая новость в том, что это потенциально излечимо.

СВЯЗАННЫЕ: 13% взрослых говорят, что они «определенно не получат» вакцину от COVID-19. Вот их причины.

Эрнст предоставил 12 стратегий — как когнитивных (мышление), так и поведенческих (действие) — для уменьшения страха перед процедурами с иглой и управления им. Вот они, в произвольном порядке:

  1. Переосмыслите и воспользуйтесь процедурой как нечто, что вы выбираете для своей конечной выгоды, а не то, что вам навязывают.Все под вашим контролем; ситуация не контролирует вас.
  2. Помните, что легкий дискомфорт может защитить вас на очень долгое время. Рассмотрим разницу между кратким процедурным моментом и длительным пребыванием в больнице. Две секунды вашей жизни — это удивительно мало по сравнению с тем, как долго вы в конечном итоге проживете.
  3. Получите «здоровый гнев» на свой страх и выиграйте битву. Не позволяйте страхам и тревоге запугивать и манипулировать вашим существованием. Отправляйтесь на «войну» с негативным мышлением и будьте гордым чемпионом момента.
  4. Вместо того, чтобы ожидать, что ваше беспокойство полностью и мгновенно исчезнет, ​​минимизируйте его существование и управляйте им. Признанного «хомяка» тревожности, который иногда может вас «задеть», определенно легче погладить, чем преувеличенного «монстра».
  5. Признайтесь, что у вас могут быть страхи как часть человеческого бытия, а затем предпримите шаги, чтобы принять и нормализовать их, чтобы лишить их (незаслуженной) власти над вами. Наберитесь смелости быть несовершенным.
  6. Создавайте полезные отвлекающие факторы в качестве инструментов преодоления трудностей.Сосредоточьтесь на предметах в комнате для медицинских процедур и найдите предметы одинакового цвета или посчитайте потолочные плитки.
  7. Закройте глаза и визуализируйте приятную мысль (мысленную картину) из прошлого, делая медленные глубокие вдохи.
  8. Признайтесь «дарителю», что вы, возможно, нервничаете », они обучены помогать и заботятся о вашем благополучии.
  9. Напевайте любимую песню или просто «подумайте ее в голове» на время.
  10. Планируйте награду после выстрела, например, выпейте любимый кофе, сходите в зоопарк, купите новую книгу или пообедайте с другом.
  11. Сжимайте большой и указательный пальцы вместе как можно сильнее на руке без инъекции. Это может отвлечь вас от чрезмерной сосредоточенности на прививке; этот метод сработал для многих пациентов Эрнста.
  12. При устойчивых и значительных страхах рассмотрите возможность консультации со специалистом в области психического здоровья, который может помочь вам разработать когнитивно-поведенческие стратегии, которые исследуют, как мысли влияют на эмоции и в конечном итоге формируют поведение человека.

Свяжитесь с Бобом Дором по телефону 262-361-9140 или [email protected] Следуйте за ним в Twitter по адресу @ BobDohr1.

Наши подписчики делают эту отчетность возможной. Пожалуйста, подумайте о поддержке местной журналистики, подписавшись на Journal Sentinel по адресу jsonline.com/deal.

Укол вакцины COVID-19, когда вы боитесь игл? Вот как преодолеть свою трипанофобию

Посмотрим правде в глаза: не многие из нас считают, что удар иглой в руку, пусть и небольшой, особенно приятен.

Но у некоторых простая мысль об этом может вызвать потливость ладоней, головокружение и учащенное сердцебиение.

К сожалению для тех, кто боится игл, вакцины от COVID-19, которые, вероятно, будут использоваться в Австралии, включают две инъекции в предплечье.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Подробнее

Вакцина Pfizer, выпуск которой занимает несколько недель, предусматривает введение доз с трехнедельным интервалом.

По большей части мы растем из-за страха перед иглами.Несмотря на это, страх укола довольно распространен среди взрослых и, что неудивительно, может снизить вероятность вакцинации.

Исследование, проведенное в 2009 году в Квинсленде, например, показало, что почти две трети людей со страхом укола сообщили, что они избежали бы прививки от гриппа, по сравнению с менее чем 20 процентами тех, кто не боится укола.

Существует несколько вариантов вакцины против COVID-19 без иглы, например, вакцины, которые распыляются в нос, которые находятся на различных стадиях исследований и клинических испытаний, но испытания на людях все еще находятся в зачаточном состоянии.

Значит, в обозримом будущем уколы все.

Итак, если вы боитесь игл, но хотите вакцину, как вы можете сделать это испытание как можно более приятным — или, по крайней мере, минимизировать неприятные ощущения?

Прочтите наш полный обзор пандемии коронавируса

Нет быстрого решения для фобии иглы, но есть несколько советов от страха укола

Страх укола переходит в фобию укола, также называемую трипанофобией , когда этот страх или беспокойство мешают нормальной жизни .

Когда страх укола становится фобией

В Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5) фобия укола классифицируется как часть группы специфических фобий типа травм, вызванных инъекцией крови. Симптомы:

  • Человек демонстрирует выраженный страх перед иглами
  • Иглы или ситуации, в которых можно использовать иглы, почти всегда вызывают немедленный страх или беспокойство
  • Иглы или ситуации, в которых можно использовать иглы, активно избегаются или переносятся сильный страх или тревога
  • Страх или тревога непропорциональны реальной опасности, исходящей от игл, ситуации и социокультурного контекста
  • Страх, тревога или избегание являются постоянными, обычно длятся шесть месяцев или более
  • страх, тревога или избегание вызывают клинически значимый дистресс или нарушение в социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности
  • Нарушение не лучше объясняется симптомами другого психического расстройства (паническое расстройство, агорафобия, обсессивно-компульсивное расстройство и т. д.).

Нет быстрого решения для фобии иглы, но ее можно ослабить с помощью лечения под руководством психолога, такого как экспозиционная терапия, которая включает постепенное воздействие более интенсивных раздражителей, и когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить бесполезные мысли, чувства и поведение .

Если вы относитесь к большей части населения, которое действительно, искренне ненавидит получать иглы, но неохотно тянется за вакциной от гриппа каждый год, есть несколько способов сделать весь процесс немного менее травматичным.

Большой движущей силой страха перед иглами является мысль о том, что это повредит — ну, очень много — так много советов вращается вокруг облегчения этой боли.

В наши дни вакцины вводят с помощью довольно короткой тонкой иглы, а не с помощью толстых зверей, которых часто изображают в средствах массовой информации (в том числе в ABC).

Так что постарайтесь избегать чтения или просмотра историй о вакцинах в преддверии вашего визита, которые могут усилить ваш страх перед иглами, говорит Джули Лиск, социолог Сиднейского университета, специализирующаяся на исследованиях вакцин.

Сладкое лакомство непосредственно перед уколом тоже может помочь. Младенцы и малыши, которых кормили сладким сиропом, плачут после прививок не так долго, как их несладкие сверстники.

Мысль, лежащая в основе этого, заключается в том, что сахар снижает их восприятие боли, вызывая небольшое воздействие химических веществ, дающих хорошее самочувствие, в виде дофамина и опиоидов в их мозг.

Так что, может быть, вам стоит попросить леденец на палочке до того, как вам сделают укол.

«В этом случае ложка сахара может помочь вакцине», — говорит профессор Лиск.

Если сладкое вам не нравится, упражнения глубокого дыхания могут помочь облегчить боль .

Непринужденность в кабинете вакцинации не только успокаивает разум, но и расслабляет мышцы — важно, чтобы укол был максимально безболезненным, — говорит педиатр-инфекционист Роберт Буй.

«Если человек напрягается, попытка ввести иглу в сгибающуюся мышцу сопряжена с трудностями и более болезненна», — говорит профессор Буи.

Методы отвлечения внимания можно использовать как с детьми, так и со взрослыми, добавляет он.

Например, если кто-то приходит к нему за вакциной и говорит, что боится игл, профессор Буй предлагает не смотреть на место укола.

Затем он рассказывает им о том, что происходит, чтобы сам джеб не стал для них полным шоком.

«Лучше знать, что вот-вот произойдет, и сказать:« Хорошо. Это займет всего несколько секунд », — говорит он.

Прочтите наш полный обзор пандемии коронавируса

Чтобы максимально отвлечься, люди, страдающие от страха перед иглами, могут получить руку помощи от виртуальной реальности.

Исследование, проведенное в США в 2018 году, дало детям возможность смотреть американские горки, полеты на вертолете или воздушном шаре через очки виртуальной реальности во время вакцинации.

Все 17 детей, кроме одного, впоследствии сказали, что реальный страх и боль от укола были меньше, чем они ожидали.

Наконец, человек, проводящий джеб, должен обладать хорошей техникой .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *