Как не перекормить грудничка на грудном вскармливании: советы и рекомендации
Можно ли перекормить ребенка грудным молоком
Многие мамы переживают, что могут перекормить грудничка. Однако эксперты единодушны во мнении — ребенка на грудном вскармливании практически невозможно перекормить материнским молоком. Это связано с несколькими факторами:
- Грудное молоко идеально подходит для пищеварения малыша и легко усваивается
- Состав молока меняется в течение кормления, подстраиваясь под потребности ребенка
- Малыш сам регулирует количество высасываемого молока
- Грудное вскармливание снижает риск ожирения в будущем
Поэтому не стоит ограничивать ребенка в кормлениях грудью. Важно прикладывать малыша по требованию, а не по режиму.
Нормы набора веса у грудничков
Многих родителей беспокоит, если ребенок быстро набирает вес на грудном вскармливании. Однако в первые месяцы это абсолютно нормально. Согласно рекомендациям ВОЗ:
- В первые 3-4 месяца нормальная прибавка в весе составляет 500-2000 г в месяц
- После 4 месяцев темпы набора веса замедляются
- К году ребенок утраивает свой вес при рождении
Важно понимать, что у каждого ребенка свои индивидуальные темпы роста и развития. Ориентироваться нужно не только на вес, но и на общее самочувствие малыша.
Как часто кормить грудью новорожденного
Оптимальная частота и продолжительность кормлений грудью:
- Кормить по требованию, а не по часам
- В первый месяц — 10-12 кормлений в сутки
- Далее — 8-10 кормлений
- Длительность одного кормления — от 15 до 45 минут
- Ночные кормления так же важны, как и дневные
Не стоит ограничивать ребенка в кормлениях, если он просит грудь чаще. Это может быть связано с периодами активного роста.
Как понять, что ребенок наелся
Есть несколько признаков, по которым можно определить, что малыш насытился:
- Ребенок сам отпускает грудь и выглядит довольным
- Засыпает у груди
- Становится спокойным и расслабленным
- Мочит 6-8 подгузников в день
- Регулярный стул
Не нужно насильно докармливать ребенка, если он показывает признаки насыщения. Это может привести к перееданию.
Что делать при частых срыгиваниях после кормления
Срыгивания после кормлений в первые месяцы — нормальное явление. Они связаны с незрелостью пищеварительной системы малыша. Чтобы уменьшить срыгивания:
- Кормите ребенка в вертикальном положении
- После кормления подержите малыша «столбиком» 10-15 минут
- Не перетягивайте подгузник
- Выкладывайте ребенка на живот после кормления
Если срыгивания обильные и частые, обратитесь к педиатру. Возможно, потребуется коррекция техники кормления.
Нужно ли давать воду при грудном вскармливании
Здоровому ребенку на грудном вскармливании до 6 месяцев не нужно допаивание водой. Грудное молоко на 87% состоит из воды и полностью обеспечивает потребность малыша в жидкости.
Давать воду рекомендуется только в следующих случаях:
- При высокой температуре у ребенка
- В жаркую погоду
- При рвоте или диарее
В остальных случаях дополнительное питье может снизить аппетит и уменьшить частоту прикладываний к груди.
Как предотвратить ожирение у грудничка
Грудное вскармливание само по себе снижает риск ожирения в будущем. Чтобы не допустить избыточного набора веса:
- Кормите ребенка исключительно грудью до 6 месяцев
- Не вводите прикорм раньше 6 месяцев
- Не заставляйте ребенка доедать, если он насытился
- Не используйте еду в качестве утешения
- Приучайте к здоровому питанию с раннего возраста
Помните, что упитанность в младенчестве — это нормально и не говорит об ожирении. Со временем малыш станет более активным и «вытянется».
Советы по организации успешного грудного вскармливания
Чтобы грудное вскармливание было комфортным для мамы и полезным для малыша:
- Прикладывайте ребенка к груди по требованию
- Следите за правильным захватом груди
- Кормите из обеих грудей в одно кормление
- Не ограничивайте продолжительность кормлений
- Не допаивайте водой и не докармливайте смесью без показаний
- Правильно питайтесь и отдыхайте
При возникновении трудностей обращайтесь к консультанту по грудному вскармливанию. С правильным подходом кормление грудью — это удовольствие для мамы и малыша.