Как обрести цель в жизни: Как ставить ЦЕЛИ и ДОСТИГАТЬ их 🏁 за 5 шагов

Как найти цель в жизни: 10 надежных приемов

Несмотря на важность и первоочередность этого вопроса, далеко не все знают, как найти цель в жизни. Из-за этого их бытность превращается в череду серых однообразных дней. Они не могут что-либо планировать, стремиться, надеяться. Отсутствие ориентира делает людей пассивными, подобно экипажу корабля, который сбился с пути и не знает к какому берегу грести. Учитывая влияние, которое цель оказывает на личность, советы по ее нахождению – первоочередная задача любого ресурса по саморазвитию. Рассмотрим 10 эффективных приемов, помогающих решить эту задачу.

1. Самоанализ.

Первый и самый надежный способ, к которому стоит прибегнуть любому, у кого нет цели в жизни — тщательный самоанализ. Проделать его можно, как в уме, так и записывая. Речь идет о ментальных картах — технике визуализации мышления с помощью записей, либо изображений на листе бумаги. Это дает возможность структурировать мысли, выбрать самое важное и откинуть все второстепенные моменты. Главное задавать самому себе правильные вопросы и максимально честно на них отвечать, даже если эти ответы будут идти в разрез с предыдущим жизненным опытом. Чем искреннее пройдет «общение» со своим внутренним «я», тем легче окажется выбрать ориентиры для движения.

2. Детские воспоминания.

Если ответ на вопрос, как найти цель в жизни, вызывает значительные затруднения, следует воспользоваться небольшой хитростью.  Она связана с актуализацией детских воспоминаний. Дело в том, что ранние годы жизни человека отличаются искренностью. Ребенок точно знает, чего он хочет, что ему интересно и важно. Со временем эта непосредственность отступает под давлением общественного мнения, социальных ценностей и норм поведения. Человек, с детства мечтавший стать космонавтом, превращается в рядового работника, так и не попробовав сделать шаг навстречу звездам. Но кто знает, возможно, если бы он не изменил своей мечте, он бы уже давно был на МКС, а не на обычной АЗС. Если вспомнить все то, что привлекало в детском возрасте, намного проще становится найти подсказку в вопросе поиска предназначения.

Пройти тест на тип личности

3. Уединение на природе.

Городской шум и суета – плохие помощники человеку, решившему привести свои мысли в порядок. Чтобы лучше разобраться в себе и понять, как найти свою цель в жизни, зачастую необходимо уединиться. Желательно сделать это где-нибудь на природе, хотя бы выехав за черту города. Локация может быть любая, от озера до лесной поляны. Главное, чтобы окружающая обстановка способствовала неспешному ходу мыслей и отчетливому диалогу со своим внутренним голосом. Почему это так важно? Дело в том, что в «бетонных джунглях» человек со всех сторон окружен общественными стереотипами, нормами, правилами. Это сковывает его личность, мешает стать самим собой. Природная обстановка помогает снять «маску» и проникнуть в подсознание, в котором содержатся ответы на все важные жизненные вопросы.

4. Интуиция.

Один из инструментов, который использует внутренний голос, пытаясь дать подсказку человеку – это его интуиция. Если к ней прислушиваться, становится понятно многое, в том числе и, как найти цель в жизни. Этот навык присутствует у каждого человека, но степень его развития отличается. Хорошая новость заключается в том, что «шестое» чувство поддается тренировке, усиливаясь в процессе регулярного применения. Благодаря интуиции можно научиться предугадывать события, чувствовать других людей, а на пике ее развития еще и четко понимать предназначение. Человек с развитой интуицией будет заходить именно в те двери, за которыми его больше всего ждут, ставя перед собой самые актуальные задачи.

Пройти тест на интуицию

5. Чтение книг.

Сложно придумать больший кладезь информации и опыта, чем книги. Этот универсальный источник знаний не теряет своей актуальности даже в эпоху всевозможных гаджетов и девайсов. Возможно, он немного преображается, следуя в ногу с тенденциями времени. Появляются аудиокниги, видеоматериалы, различные мобильные приложения. Но суть их остается неизменной – накопление и передача мудрости. Каждый человек в одной из книг обязательно встретит подсказку, как найти цель в жизни. В какой именно? Ответить невозможно. Чем больше книг будет прочитано, тем быстрее найдутся ответы. Правда, при этом возникнут и новые вопросы.

6. Расширение круга знакомств.

Не менее эффективно справляется с вопросом, как определить цель в жизни, и живое общение. Каждая личность – это целая книга, которую можно перечитывать бесконечное количество раз. У каждого свои цели и мотивы. Чем больше людей узнает человек, тем больший багаж опыта он получает. Если в книгах содержится больше фактов и предположений, то в процессе диалога происходит именно передача опыта. Хотя, есть целый ряд книг, которые напоминают именно общение с автором. Яркий пример – «Думай и богатей», написанная американским автором Наполеоном Хиллом. Но даже такая мудрая книга не сможет дать главного. Она не даст ответы на все возникшие вопросы. Во время беседы всегда можно что-то уточнить и переспросить, делая передачу информации более индивидуальной и полезной.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

7. Преодоление комплексов и фобий.

Общество несет для человека как пользу, так и вред. Социализация полезна для личности, в плане ее развития, но табу, запреты и предрассудки – однозначно вредят. Страхи и комплексы возникают в ответ на негативное влияние общественного мнения. Именно в период подавления интересов личности ее окружением человек рискует запутаться и сбиться с пути. Даже через многие годы, переехав в совершенно другое место, он будет тянуть на себе ярмо предыдущего опыта. Чтобы найти цель в жизни, ему необходимо будет избавиться от своих «тараканов в голове» и лишь потом, проведя генеральную «уборку» в подсознании, понять, чего он хочет в действительности.

8. Выход из зоны комфорта.

Иногда, непонимание, как найти цель в жизни, связано с тем, что она находится за пределами известного человеку мира. Чтобы о ней узнать, необходимо выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое и необычное. Например, записаться в секцию, сходить на тренинг или устроиться на другую работу. Только расширяя горизонты своего мировоззрения, человек учится лучше понимать самого себя. Допустим, для кого-то подойдет занятие серфингом. И одной из его целей в жизни станет покорение волн во всех океанах мира. Если он не попробует это занятие, то так и не поймет с чем связано его призвание.

9. Консультация коуча или психолога.

В отдельных случаях человек настолько сильно отдаляется от своей природы, что без посторонней помощи ему становится очень сложно найти самого себя. Есть, как минимум, две профессии, специалисты которых помогают в вопросе поиска цели в жизни.  Первые – это психологи, которые находят причины проблемы, пытаясь ее решить. Вторые – это коучи. Их задача – помочь человеку самому ответить на все свои вопросы. Роль консультанта могут брать на себя друзья или родственники, но такой бытовой психоанализ не всегда приводит к благополучному решению проблемы. Все-таки, образование, полученное в стенах университета, либо тренингового центра, помогает придерживаться необходимых стандартов работы, чего не смогут сделать аматоры и самоучки.

10. Борьба с меркантильностью.

Еще один важный совет в поисках предназначения – отказ от меркантильных побуждений. Многие, взрослея, предают свои интересы и мечты ради заработка денег. Они примеряют навязанные обществом роли, постепенно отдаляясь от своей собственной. Простой прием, как найти цель в жизни – представить свое любимое занятие, если бы вопроса денег вообще не существовало. Допустим, кто-то унаследовал миллиард долларов. Чем он начнет заниматься, если ему больше не придется ежедневно ходить на нелюбимую работу? Ответ на этот вопрос и даст подсказку в поиске своих жизненных целей.

Среди всех рекомендаций, как найти цель в жизни, нельзя выбрать одну наиболее универсальную. Каждая из них полезна по-своему. Следует попробовать все приемы. Чем больший их арсенал будет использован, тем выше шансы найти цель, которая вдохновит человека, наделит его жизнь смыслом и откроет путь к успеху.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Как найти цель в жизни. Лайфхаки от психолога

Как найти цель в жизни, если Вам ничего не интересно и давно все приелось? В этой статье я рассказываю, куда уходят смыслы и как обрести их снова.

У каждого из нас бывают периоды, когда жизнь кажется бессмысленной и пустой. Что делать, если такой период затянулся?

Первый вопрос, который стоит себе задать: а для чего Вам какая-то цель в жизни? Точно ли это Ваше желание – ее найти?

Очень часто, спрашивая, как найти цель в жизнь, мы на самом деле озвучиваем беспокойство наших родителей, друзей или супругов (например, это может быть поводом для семейных ссор). Поэтому если Ваша жизнь для Вас комфортна, в ней много любопытного, то повода для беспокойства нет. Далеко не все люди строят грандиозные замыслы – и это нормально.

Но иногда родные и близкие оказываются правы и замечают что-то, чего не замечаем мы сами. Если Вы все чаще ловите себя на беспокойстве из-за бесцельности Вашей жизни, то эта тема требует более пристального внимания и внимательного исследования.

Когда наша жизнь становится бесцельной?

Во-первых, как ни парадоксально, наша жизнь часто начинает казаться бессмысленной, когда мы достигли какой-то важной и большой цели. Например, закончили университет, вышли замуж или женились, купили квартиру, устроились на работу своей мечты.

Совершенно неожиданно оказывается, что радость от достигнутой цели быстро прошла, оставив взамен тревогу и пустоту. Возникает сакраментальный вопрос: как найти цель в жизни, то есть новую цель?

Что делать? Возьмите паузу. Разрешите себе побыть в этой пустоте. Дайте время на то, чтобы сформировалась новая потребность, и не спешите снова нырять в достигательство, которое нам диктует современная жизнь.

Начните с малого: чего Вам хочется прямо сейчас? Яблоко, стакан чая, укутаться в шаль? Научитесь слышать и слушать себя: двигайтесь медленно и постепенно от телесных ощущений к желаниям. Посвящайте этому хотя бы 15 минут в день – и постепенно Вы начнете замечать, как силы к Вам возвращаются.

Путешествие в детство

Во-вторых, отсутствие целей может быть связано с Вашей личной историей. Очень часто подрастающему ребенку просто не дают ничего решить самому. Он идет в музыкальную или художественную школу, выбранную родителями, выбирает университет, потому что родители считают, что нужна хлебная профессия, общается с людьми, с которыми его сводит жизнь. В результате навыки целеполагания отсутствуют, привычки выбирать самостоятельно не сформировалось.

Что делать? Если это Ваша история, то Вам предстоит увлекательное путешествие в детство. Фактически Вам нужно обучиться тому, чему учат маленьких детишек. Пройти через подростковый бунт, который Вы не прошли. А если Ваши родители все еще играют большую роль в Вашей жизни, то и отвоевать право на собственный голос.

Я бы предложила Вам для начала вспомнить самые ранние свои детские годы: что Вы любили делать? что приносило Вам радость? как Вы шалили? что наполняло Вас жизнью и энергией? Попробуйте освоить те дела, которыми Вам всю жизнь хотелось заняться, но Вы никогда себе не позволяли, потому что это бесполезно, не прибыльно и мама не одобрит. Возможно, где-то там и прячется ключ к Вашим целям.

После потери

Наконец, трудно бывает найти цель в жизни после большой потери. Если Вы потеряли кого-то, кого Вы любили, или что-то, что очень ценили, то, возможно, Вы еще не полностью оплакали свою потерю. Этот процесс занимает обычно от года до трех лет.

Что делать? Плакать, грустить, разговаривать с родными и близкими. Не стесняться своего горя. Чем больше Вы его в себя впускаете, тем скорее его переживете.

Что почитать

Наринэ Абгарян, «Манюня» (про волшебство детства)
Джулия Кэмерон, «Путь художника» (сборник упражнений для внутреннего художника)
Боб Дейтс, «Наутро после потери» (если Вас коснулось горе)

Если Вы продолжаете задаваться вопросом «Как найти цель в жизни», возможно, Вам нужна психологическая помощь. Буду рада с Вами над этим поработать и поискать истинные причины. Связаться со мной можно по электронной почте или через форму обратной связи.

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:

Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

бесценные советы от Игоря Манна

Практически ежедневно на просторах интернета я встречаю массу статей с заголовками на подобии “10 простых шагов, которые помогут найти цель в жизни”. Поначалу мной овладевало любопытство. И я молниеносно переходила по ссылке и начинала читать статью. Но спустя N прочитанных мною материалов на данную тему, я стала понимать, насколько эти советы бесполезны.

Поэтому я хочу рассказать вам что-то отличное от всей этой банальщины. Но так как информация лучше всего воспринимается на каком-либо примере, я буду основываться на словах легендарного Игоря Манна. Уж кто-кто, а этот человек точно может научить многому каждого из нас. Даже если вы считаете себя асом организации и планирования собственной жизни.

Я не буду расписывать изощренные методы построения целей, а просто расскажу вам очень простой способ, который даже обезьяне поможет обрести цель за считанные минуты.

1. Поймите, что вам нравится

“Мне нравится ничего не делать :)”, скажете вы. Но это будет ложью, так как у каждого из нас есть какое-то увлечение, которым мы горим. Кто-то любит шить, кто-то – верховую езду. Я, к примеру, горю музыкой.

Все мы знаем, что нам нравится, но мы гасим это увлечение в себе, так как:

• Нам нужно обеспечить свою жизнь или жизнь семьи
• Мама сказала, что на этом не заработаешь
• Мы считаем, что увлечение и работа – совершенно противоположные вещи
• Мы не знаем, как на этом заработать

Все это – полнейший bullshit, как говорится. Но об этом позже.

2. Что вы умеете и чему можете обучиться?

Все довольно просто. Подумайте, насколько хороши ваши навыки, позволит ли уровень вашей подготовки заработать на жизнь с помощью вашего увлечения.

Если нет – учитесь.

3. Это востребовано?

И мы перешли к тому самому “позже”. Как часто вы говорите себе, “Да, мне это нравится, но я не смогу этим заработать на жизнь”? Частенько, правда?

Тогда вот вам несколько профессий, которые докажут, что сегодня можно найти работу на любой вкус:

• Профессиональный “русалк” (других вариантов перевода слова “merman” у меня не нашлось).

• Смотритель дикой природы. На этой должности человеку нужно будить кенгуру, плавать с дельфинами и морскими котиками и исследовать остров.
• Профессиональный спящий человек. Отель в городе Хельсинки объявил о поиске людей на данную должность. Человек должен будет спать во всех номерах по очереди, чтобы протестировать их на уровень комфорта.
• Профессиональные обнимашки. Название работы говорит само за себя – человек должен обнимать клиента так, чтобы последнему стало хорошо, тепло и приятно.

Можно бесконечно перечислять современные странные профессии, но я этого делать не буду. Надеюсь, вы уловили суть.

Поэтому не спешите откладывать возможность заработка с помощью вашего увлечения. Великий и ужасный Интернет поможет вам заработать буквально на чем угодно.

Но есть один нюанс – необходимо потратить на поиск вариантов достаточно времени, чтобы найти способ заработать больше денег.

К примеру, как я и говорила, мое увлечение – это музыка. Я могу отточить свои навыки игры на одном из инструментов и стать сессионным музыкантом. То есть выступать с разными группами время от времени. Возможно, так и можно заработать достаточно денег, но это слишком сложный путь.

Также я могу стать помощником звукорежиссера, а в последствии – смогу звукорежить и самостоятельно. Но, опять же, это слишком долго и не очень прибыльно.

Вариантов масса. Но есть один, который мне нравится больше всего – дизайн звука. Эта профессия соединяет в себе оба предыдущих пункта: она связана с музыкой, я могу обучиться этому легко и быстро. Плюс ко всему, это довольно молодая профессия, которая уже очень востребована на западе и скоро будет довольно популярна у нас.

Таким образом, с помощью трех простых пунктов у меня получилось сформировать цель.

Дополните предложение

Чтобы полностью сформулировать свою цель, вам нужно просто дополнить два предложения:

Я должен стать №1 в ____, чтобы ____. Я сделаю это к ____ (дата).

Проверка цели

Игорь Манн предлагает способ проверки цели, который называется “ALE SMART”. Он довольно прост, вам нужно понять, подходит ли ваша цель под следующие критерии:

Вот такие цели поставил перед собой Игорь Манн на 2015 год:

Как видите, все довольно просто. Но теперь я хочу рассказать об ошибках, которые мы совершаем при создании целей и как мы можем легко достичь желаемых результатов.

Ошибки

“Большая часть бед в мире происходит из-за того, что люди недостаточно точно понимают свои цели.” – Гете

Основные ошибки, которые мы допускаем при построении целей:

• Мы хотим добиться цели за слишком короткое время (полгода и вжик)
• Мы отводим на достижение цели слишком много времени (к 2020 году)
• Цель не зажигает
• Цель неоправданно амбициозна
• Мы путаем личные и корпоративные цели

Как добиться цели

1. Распишите свою цель

Мой начальник взял меня на работу, когда я еще ничего не умела и практически ничего не знала. И вот он попросил меня составить план на месяц. Когда я написала цели, которых хотела добиться в следующем месяце, начальник сказал, что я все сделала неправильно. Это, если честно, ввело меня в ступор.

Затем он сказал, что я должна расписать каждую цель, разбить ее на более мелкие цели и написать, что нужно сделать для достижения каждой из них. Мне тогда казалось, что это бредовая и бессмысленная работа. Я же и так знаю, что нужно делать.

Но как только я расписала все так, как это требовалось сделать, передо мной предстала четкая картина того, что я должна буду делать на протяжении месяца каждый рабочий день.

Расписанная цель Игоря Манна выглядит следующим образом:

Как видите, этот простой график наглядно показывает все, что нужно сделать за год. Довольно удобно, не правда ли? Более того, столь подробно расписанный план позволяет нам лучше понять, что и как нужно правильно сделать, чтобы достичь своей цели.

“Человек растет по мере того, как растут его цели” – Шиллер

2. Не забывайте записывать цель

То, что вы разложите все по полочкам, мало вам поможет, если вы забудете все это через полчаса. Поэтому обязательно записывайте все свои цели. А еще лучше – держите их постоянно перед глазами. Повесьте листочек с целями на зеркало в ванне, сделайте свое дерево целей заставкой для рабочего стола. В целом, сделайте так, чтобы ваша цель была всегда на виду у вас.

Освойте ментальные карты

Ментальная карта поможет вам красиво и легко визуализировать древо целей. Советую вам довольно интуитивный и симпатичный инструмент для этого – Coggle. Здесь вы сможете построить ментальную карту и улучшить с ее помощью понимание собственных целей.

Книги

1. В этом году я…

Книга о том, как перестать откладывать все на потом, строить воздушные замки и изменить привычки.

2. Цельная жизнь

Эта книга обучит вас ключевым навыкам для достижения поставленных целей.

3. Цельная жизнь для студентов

Книга, которая пригодится каждому студенту.

По материалам лекции Игоря Манна

Главное фото взято с сайта Depositphotos

Читайте также:

Как перестать сравнивать себя с другими

Как быть продуктивным, работая до ночи

Как делать проекты так, чтобы получалось

Как найти свою цель в жизни – ПсиБлог

Как обрести направление, смысл и нужную мотивацию

Однажды у меня была клиентка. Когда ее спросили о ее глубочайших ценностях, она долго молчала, прежде, чем, наконец, ответила: «Это самое страшное, о чем меня когда-либо спрашивали!» Помолчав еще немного, она добавила: «Я давно об этом не думала…» И расплакалась.

К сожалению, опыт этой женщины не является чем-то необычным. Легко увязнуть в наших повседневных делах и привычках, теряя при этом из виду самое главное. Подобно винтику в машине, мы можем функционировать внешне, когда на самом деле застряли, повторяя одни и те же привычные движения, неспособные измениться или даже увидеть возможность другого образа жизни.

Мы могли бы бездумно принять ценности и цели нашей семьи и друзей, никогда не осмеливаясь исследовать наши собственные из-за страха, что они могут отличаться от нашего культурного воспитания. Мы могли бы засомневаться в своей способности идти другим путем, потому что мы недостаточно умны, недостаточно уверены в себе, недостаточно красивы или просто… очередное недостаточно.

Есть много причин, по которым мы теряем контакт с собой. Но очевидно одно: все эти причины ведут к страданию. Потому что люди не машины, следующие запрограммированному сценарию, а дышащие существа, с жадным стремлением к обретению смысла и самоопределению. Без цели жизнь становится пустой и скучной, вот почему жизненные ценности занимают центральное место в моей работе с клиентами.

Как жизненные ценности могут нам помочь

Ценности — это определенные качества, а также действия. Например, такие как заботливый родитель, надежный друг, любящий, верный, честный и смелый. Они могут быть выражены глаголами и наречиями. Например, учить с состраданием и давать с благодарностью. Однако это не цели.

Цели конечны. Это наши достижения, и как только они достигнуты, с ними покончено. Ценности же являются устойчивыми, постоянными, неизменными проводниками в жизни. Вы не можете достичь ценности, её можно только проявить, действуя в соответствии с ней.

Ваши ценности не только говорят вам, где сосредоточить свои усилия и энергию, но и дают вам новый источник мотивации. Какую бы боль вам ни пришлось вынести на своем пути, ее гораздо легче переносить тогда, когда она служит вашим целям и ценностям. А действия в соответствии с глубочайшими желаниями вашего сердца приносят чувство удовлетворения и жизненной силы, с которыми не может сравниться никакое материальное богатство.

Какие ценности вы выберете, полностью зависит от вас. Однако, если вам неясно, что это за ценности и как их реализовать, вот несколько полезных приемов.

1. Оцените свои жизненные сферы

Следующее упражнение основано на анкете «ценная жизнь», составленной моим другом и коллегой Келли Джи Уилсоном (Kelly G. Wilson). Пожалуйста, взгляните на следующие области жизни и оцените их важность по шкале от 1 до10 (1 = наименее важная и 10 = очень важная). Помните, это для вас и ни для кого другого. Нет правильного или неправильного ответа.

• Семья (кроме брака или воспитания детей)
• Брак / парные отношения / интимные отношения
• Воспитание
• Друзья / общественная жизнь
• Работа
• Образование / обучение
• Отдых/развлечения
• Духовность
• Гражданская позиция/общественная жизнь
• Уход за собой (диета, физические упражнения, сон)
• Вопросы окружающей среды
• Искусство, творческое самовыражение и эстетика

2. Оцените свою последовательность и постоянство

Следующим пунктом еще раз посмотрите на сферы своей жизни, но на этот раз оцените себя с точки зрения того, насколько ваши действия в последнее время соответствовали вашим ценностям в каждой из этих областей.

• Семья (кроме брака или воспитания детей)
• Брак / парные отношения / интимные отношения
• Воспитание
• Друзья / общественная жизнь
• Работа
• Образование / обучение
• Отдых/развлечения
• Духовность
• Гражданская позиция/общественная жизнь
• Уход за собой (диета, физические упражнения, сон)
• Вопросы окружающей среды
• Искусство, творческое самовыражение и эстетика

3. Пропишите свои ценности

Взгляните на свои ответы из предыдущего упражнения и определите области, которые имеют высокий балл важности (9 или 10) и низкий балл последовательности (6 или менее). Это проблемные области, и я предлагаю вам начать работу с одной из них.

Возьмите лист бумаги и в течение 10 минут пропишите свои ценности по одному из выбранных вами пунктов. Не поленитесь и сделайте это! 10 минут – не так долго! Вы можете спросить себя: «Что меня волнует в этой области? Что я хочу сделать в этой сфере, которая меня беспокоит? Что я могу сделать, чтобы еще больше проявить эту ценность в своей жизни?»

Исследования показали, что прописывание ваших ценностей оказывает заметное влияние на ваше здоровье и поведение. Имейте в виду, что это только начало. Есть много способов глубже погрузиться в эту тему, чтобы жить более согласованно со своими целями и ценностями. (Об этом можно подробнее узнать в книге автора статьи «Освобожденный ум» — A Liberated Mind.)

Жизнь в соответствии со своими ценностями — это не только знание того, что важно, но и то, как действовать в соответствии с этими принципами. Это не одноразовый выбор, а пожизненное совместное путешествие выбора и реализации. Снова и снова!

Оригинальная статья: Steven C. Hayes — How to Find Your Life Purpose, December 2019

Перевод: Остренко Анна Александровна

Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна

Ключевые слова: психотерапия, смысл жизни, цель в жизни, целеполагание, жизненные ценности, работа с целью, жить в гармонии с собой, гармоничная жизнь, психологическое здоровье, экзистенциальный кризис

Доступно для скачивания:

• 
  
  
  140220 Как найти свою цель в жизни
  
  
  

Как обрести цель в жизни

Это извечный и болезненный вопрос для большинства людей: как найти цель жизни и жить полноценно? Как сбалансировать свою работу и свободное время? Как перестать чувствовать себя заблудившимся в собственных устремлениях? Попробуйте задействовать следующие стратегии, а точнее четыре действенных шага, которые вполне могут вам помочь.

1. Определите свои истинные приоритеты и устраните ложные цели

Вам нужно жить ВАШЕЙ жизнью, а не чьей-то другой, прежде всего. Согласитесь, ведь очень часто мы живем так, как хотят другие (семья, общество, друзья), а не мы. А мы лишь являемся продуктом нашего окружения. Запомните: ваши приоритеты отличаются от приоритетов других людей. Когда у вас достаточно смелости, чтобы построить свою жизнь вокруг того, что для вас наиболее важно, тогда вы живете по-настоящему. В сегодняшнем мире давления, стрессов и хаоса очень легко отклониться от своих истинных приоритетов и сконцентрироваться на ложных целях. Ложные цели – это те цели, над которыми вы работаете, но они не соответствуют тому, что значимо для вас. Для некоторых людей восхождение по корпоративной лестнице является именно ложной целью, потому что им неинтересна карьера, и они предпочли бы заняться, скажем, творчеством или путешествовать по миру. Чтобы почувствовать себя цельным человеком, оцените свою жизнь и будьте на 100 % честным с собой в ответах на следующие вопросы:

• Что для вас самое главное?
• С какими ложными целями вы сейчас работаете?

Важно установить и устранить ложные цели. Когда вы это сделаете, вы начнете концентрироваться на том, что для вас наиболее ценно; и это дает вам пространство для создания своей подлинной и настоящей жизни.

2. Разработайте чёткое видение желаемой жизни

Когда вы определили свои истинные приоритеты, вы можете начать разрабатывать видение своей жизни. Как вы будете строить жизнь вокруг своих приоритетов? Запишите все, что вы думаете о своей желаемой жизни. Затем поработайте над тем, чтобы поверить в то, что это возможно. Это может быть сложно, но это важно. Если путешествия являются одним из ваших главных приоритетов, и вы очень хотите работать, допустим, удалённо и без привязки к офису в любой точке мира, вам нужно поверить, что это реально. Если вы говорите, что писательство очень важно для вас, и ваша самая большая цель – стать автором бестселлеров, но в глубине души вы считаете, что не способны на это, ваше неверие не даст вам добиться каких-то результатов. Когда вы не чувствуете мотивации писать, вы не будете писать. Когда вы чувствуете себя побежденным, вы сдадитесь. То, как вы верите в себя, влияет на ваши действия по направлению к своей цели. Определитесь для себя, какую жизнь вы хотите, и работайте над тем, чтобы поверить в эту реальность.

3. Создайте план для достижения своего видения

Давайте рассмотрим это на примере писательства. Итак, ваша самая большая амбиция – стать автором книг, потому что вы хотите писать на какую-то тему, которая для вас важна. Значит, вам понадобится план для достижения этого видения. Помните, мечты и надежды – это не стратегия. Вам нужен план! Вам необходимо будет выработать привычку писать. Вам следует изучить все издательства, где вас могут напечатать. Вам придётся эффективно продвигать книгу или нанять агента, который станет продавать её для вас. Создайте конкретный план и установите себе сроки для его выполнения.

4. Активно боритесь с сопротивлением

Каждый день, когда вы работаете над созданием своей жизни вокруг истинных приоритетов и большого видения, вы столкнетесь с сопротивлением. Оно проявляется во многих формах, включая:

• Страх провала
• Страх успеха
• Страх выделиться из толпы
• Страх, что вы искренне верите в то, что в результате окажется невозможным
• Чувство усталости или отсутствия мотивации
• Отвлекающие факторы
• Перерывы

Каждый день вокруг вас будет масса искушений, отвлекающих вас от ваших истинных приоритетов. И снова: живите СВОЕЙ жизнью, сосредоточьтесь на том, что важно для ВАС, и стройте свою жизнь вокруг ВАШЕГО видения. Будьте готовы к мощному сопротивлению, и будьте готовы ему противостоять.

Следуйте этим шагам и все изменится

• Когда вы понимаете, чего действительно хотите, и что для вас важно, а потом разрабатываете план для достижения своего видения, все меняется.
• Вы чувствуете себя более сконцентрированным, и вы принимаете решения, соответствующие вашим истинным приоритетам.
• Вы находите цель жизни.
• Вы проявляете больше активности и энтузиазма.
• Вы строите свою жизнь вокруг того, что для вас наиболее важно, и вы добиваетесь успеха.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Что хотят от жизни разные знаки зодиака

Поделитесь постом с друзьями!

Как найти свою цель в жизни: советы психолога : Labuda.blog

Отсутствие цели в жизни еще не делает человека несчастным, но бессмысленность существования порождает инертность, а она, в свою очередь, лишает нас ощущения радости и гармонии с окружающим миром. Способов найти цель, как и вариантов реализовать ее, огромное множество, и все они индивидуальны, однако есть универсальные методы определения формулы своего жизненного замысла.

Зачем нужно ставить цели

«Помогите найти цель в жизни» — одна из самых распространенных фраз, которую слышат психологи, причем озвучивают ее чаще всего взрослые, состоявшиеся люди, внезапно столкнувшиеся с проблемой перспективного вакуума. Цель они воспринимают не только как инструмент своего будущего развития, чем она, по сути, и является, но и как некий способ трансформации себя в другую, более совершенную личность. Люди хотят стать мудрее, богаче, востребованнее и видят лишь одно препятствие на пути к этому блестящему будущему – отсутствие внутренних мотиваций.

Но на самом деле главной помехой к осуществлению данного намерения является полное непонимание человеком своих настоящих желаний. Он хочет разбогатеть, но продолжает ходить на скучную работу с крошечным окладом, мечтает говорить на нескольких языках, но не готов выделить один час в день на изучение иностранной грамматики. Его фантазии не подкреплены целями, а значит, эфемерны, непостоянны и неосуществимы.

Как найти свою цель, как не утерять стимула, как распознать свои высшие желания среди сиюминутных потребностей?

От одной задачи к другой

В течение жизни человек ставит перед собой, даже неосознанно, сотни больших и малых целей. Часть из них осуществляется, но далеко не во всех случаях, и получая желанный результат, человек испытывает удовлетворение. Говоря точнее – чем больше внутренней энергии и других человеческих ресурсов затрачивается на достижение задуманного, тем вероятнее, что после завершения планов индивид почувствует себя в прострации.

Попытки организовать себя для новых свершений сразу после осуществления прежнего замысла не приведут ни к чему хорошему. Новой цели нужно время, чтобы сформироваться в желание, затем – в мечту, и уже после перейти в стадию планирования. Настроиться на нужный лад несложно, и лучше начать с того, чтобы позволить себе реализовать множество малых целей с мгновенным поощрением. Например, приготовить и съесть любимое лакомство, сходить в кино. По принципу «запланировал – осуществил – получил удовольствие».

Через некоторое время энергетический резерв организма восстановиться, и человек снова будет готов к долгосрочному планированию.

Как определить свою новую цель

Пауза, определяющая переход от завершенной цели до формирования новой, может длиться от пары дней до нескольких месяцев. Сложности в нахождении новой задачи возникают, как правило, у тех людей, которые не научились руководить своими поступками и все детство и пубертатный период находились под пристальным контролем родителей. Этим людям сложно выделить из массы навязанных желаний и обязанностей собственные предпочтения, и даже во взрослом возрасте они подсознательно ждут указки, как им действовать, со стороны.

Психологи в этом случае советуют сначала совершить обратное путешествие – не к визуализации своих будущих, несформировавшихся пока целей, а в годы беззаботного детства, когда ребенок был волен выбирать развлечения по своему вкусу и еще не был втиснут в рамки родительских приоритетов. Что тогда доставляло высшее удовольствие? Какие интересы отстаивались даже под угрозой наказания?

Часто, применив эту несложную технику, люди действительно начинают заново переживать то ощущение счастья от возможности жить своей, неотредактированной чужим вмешательством жизнью, которое наполняло их в детстве. Вспоминаются прежние мечты, и нередко среди них находится и ключ к Высшей цели, найти который стало возможным, только отказавшись от стереотипов, привитых взрослому человеку.

Правила определения целей

Психологи выделили 5 универсальных правил, как найти свою цель и реализовать ее правильно:

1. Если задач несколько, и они не терпят очередности выполнения, то они должны хотя бы находиться в гармонии друг с другом (плохой пример – пожелание провести несколько лет в путешествии по миру и открыть за это время собственный магазин рядом с домом).
2. Цели обязаны мотивировать на развитие, на постоянный вызов своим возможностям.
3. Нематериальные цели (например, стать гуру йоги) должны обязательно поддерживаться составляющей, которую можно определить количественно (купить большой дом, организовать свою студию йоги).
4. Помимо «цели всей жизни», человеку необходимо иметь краткосрочные планы на год, пять лет, десять. С помощью достижения этих целей человек растет как личность и может анализировать свою жизнь соответственно пройденным этапам.
5. Крупную задачу, требующую для выполнения несколько лет, желательно поделить на 90-дневные сегменты, каждый из которых будет обозначен своей планкой достижения.

Важное условия для того, кто еще только готовится следовать совету: «Найди цель и свое место в жизни»: на пути движения к желаемому нельзя расслабляться, позволять себе «паузы отрешения» от основной идеи. Стоит лишь временно опустить свой замысел, позволить себе «загореться» новыми планами, отличными от первоначальных, как мотивация быстро угаснет, и вернуть ее будет очень сложно.

Какой должна быть «большая цель»?

Найти истинную цель – это значит определиться со смыслом своей жизни, поэтому не стоит торопиться с назначением на главную роль тех задач, которые укладываются в небольшие сроки исполнения и не сулят полного удовлетворения. У всех людей большая цель имеет свои критерии и заключается в различных ценностях – кто-то мечтает стать великим певцом, кто-то — создать свой парк развлечений.

В любом случае цель должна быть обозначена конкретно – не просто петь на сцене, а стать лучшим исполнителем по версии авторитетного издания, не просто построить пару аттракционов, а иметь в парке суточную проходимость посетителей 10 000 человек. Если у человека присутствует подсознательный страх к такой конкретизации желанных итогов, значит, он задался не своей целью, либо, прежде чем ставить ее перед собой, ему нужно поработать над снятием своих внутренних блоков.

Третий важный критерий высшей цели – ее практическая осуществимость. Нельзя научиться изрыгать пламя или стать капитаном несуществующего космического флота, но можно освоить факирскую практику или отучиться на курсах пилотирования самолетом. Все должно состоять в пределах возможного достижимого и, конечно, подкрепляться реальными действиями.

Как найти свою цель?

Часто увидеть свою настоящую цель людям мешает страх. Что, если будучи экономистом и неплохо зарабатывая, человек вдруг обнаружит в себе долго подавляемое желание писать книги или играть на гитаре? Что тогда – бросать хорошую работу и начинать все с чистого листа? Проще делать вид, что всю жизнь мечтал заниматься финансами и не имеешь к творчеству никакого отношения. Страх остаться ни с чем побуждает людей держаться за рутинный труд, ходить на нелюбимую работу, вообще – бегать по кругу своей замкнутой зоны комфорта, где уже все устроено и налажено.

Однако психологи уверены: если человек действительно найдет свою цель и позволит себе загореться ею, то, какой бы эта цель ни была, она выведет человека на такой уровень жизни, о котором он раньше и мечтать не смел. Правда, чтобы это произошло, ему следует быть до конца искренним с самим собой и честно ответить на представленные ниже вопросы по раскрытию внутреннего потенциала. А после того как поставил цель, найти пути решения уже гораздо проще.

«Что привлекает мое внимание?»

Существующее с недавних времен понятие «трансерфинг реальности» (автор термина – Вадим Зеланд) описывает явление, известное всем психологам – человек притягивает к себе то, о чем он думает. Если он втайне мечтает стать писателем, существующая реальность будет постоянно напоминать ему об этом желании попадающимися заметками в газетах, случайными встречами с другими писателями или книголюбами и др.

Существует и обратное явление – индивид сам выхватывает из общего информационного потока те сведения, которые соответствуют его тайным идеям, и чем больше он об этом думает, тем больше нужных сведений направляется в его сторону. Как найти свою цель, ориентируясь на этот закон? Надо сосредоточить свое внимание на той информации, которая поступает из окружающего мира с настораживающей навязчивостью, и проанализировать ее с точки зрения своих собственных мыслей.

Скорее всего, направив свои мысли в нужное русло, человек обнаружит огромное количество совпадений между своими мыслями и сигналами, посылаемыми ему извне.

«Чем я оригинален?»

Как найти свою цель? Людей без таланта не существует, и даже если сам человек лишь смутно осознает собственные возможности, наверняка ему неоднократно приходилось слышать о какой-то своей оригинальной способности, которой нет у других. Это может быть отлично поставленный письменный слог или редкое умение из области ручного труда.

Невозможно добиться успеха, транслируя в мир только заурядность и возможности конвейерного характера. Все, кто когда-либо поднимался на голову выше толпы, знают, что главный секрет славы – это умение преподнести свою индивидуальность. Найти цель, поставив в качестве двигательного механизма свой талант – самый простой и самый интересный способ достигнуть результата.

«Что является моей мотивацией?»

Даже когда человеку кажется, что он бездействует и его жизнь лишена смысла, это не так. Что-то постоянно стимулирует его на маленькие шаги, заставляет заглядываться на красивые картинки в журналах, покупать себе разные мелочи, не входящие в список предметов первейших потребностей. Все эти почти незаметные стимулы составляют динамику движения человека по жизни. Конечно, они не могут привести к какой-то значительно цели, но вполне способны стать частью какой-то крупной мотивации.

Человеку стоит вспомнить несколько своих самых сильных мотиваций за последнее время, которые заставляли буквально встряхиваться и приниматься за дела с энтузиазмом. Скорее всего, за сильными эмоциями обнаружится направление, в конце которого можно будет найти цель. Человека может воспринимать ее пока что на подсознательном уровне, но она есть!

«Мои интересы»

У всех без исключения людей есть тайное или явное занятие, которому они готовы посвящать все свободное время, но чаще всего этому препятствует масса бытовых забот, отнимающих возможность посвятить себя любимому делу. Тайм-менеджеры и специалисты-коучеры утверждают: именно в этом занятии, даже мысли о котором приносят удовольствие, скрывается формула счастья человека, его прямая цель, диктующая смысл всей жизни.

Если, несмотря на усталость, женщина с удовольствием готовит ужин из нескольких блюд, возможно, ключ к ее успеху находится на поприще ведения собственного кулинарного блога (что приносит еще и солидный доход). Или она решит открыть свой ресторан, или сняться в популярном телешоу и стать знаменитым поваром. Главное – помнить: то, что некоторым кажется пустыми фантазиями, отрывающими человека от его реальных задач, для других уже является нормой жизни.

Автор: Ульяна Орехова

Как найти свою цель в жизни?

Каждый ли может похвастаться жизненной целью? Нет, только единицы. Но почему? Дело в том, что в отличие от мечты, цель требует приложения усилий, ежедневного труда для достижения. Если вы ежедневно думаете о важном для вас, и делаете для достижения цели шаги, то цель у вас есть. Если же вы не знаете, что для вас важно, или каждый день возникают новые мысли, или вы думаете много, но ничего не делаете, то цели у вас пока нет.

Смысл жизни

Все мы время от времени задаем себе вопрос: «В чем смысл жизни? Куда мне идти? Что я хочу увидеть в конце этого пути?». Но далеко не каждый отвечает на такие вопросы, а это важно. Ведь глобальная жизненная цель помогает не опускать руки, идти вперед, не теряться в круговороте жизни. Есть методы, помогающие определить истинную цель жизни.

Встречаются приземленные планы: приобрести квартиру/дом, обзавестись семьей и детьми, стать достойным работником, достичь успеха в карьере, но серьезной цели человек может не найти. Можно заметить, что это не особенно важно, что если неизвестно, куда следуешь, то нельзя ошибиться в дороге. Частично это утверждение верно.

Приготовьтесь принять все. У некоторых людей слово «цель» ассоциируется с богатствами, успехом. Стоит смириться с тем, что это не так. Важно понять, что цель окажется прозаичной и приземленной.

Но каким окажется путь – радостным или сложным? Если человек счастлив, он не задумывается о цели и смысле жизни, ужас начинается, когда он впадает в депрессию и тоску. Вот тогда требуется истинная цель, чтобы появилось желание жить дальше. Хорошо, если она уже заготовлена.

Для поиска цели, которая для вас много значит, не стоит обращаться к экстрасенсам и провидцам, или жить в монастыре. Далее мы расскажем о способе, который потребует не так уж и много времени. Но перед этим стоит уяснить некоторые моменты.

Необязательно цель находится в знакомой вам сфере, где вы ищите судьбу и смысл. Просто приготовьтесь к тому, что смыслом окажется абсолютно новая и незнакомая вещь.

Зачем человеку нужна жизненная цель

Очень важно в поисках смысла жизни понять, зачем же на самом деле человеку нужна жизненная цель:

• истинная цель дает нам смысл жить дальше. У человека появляется то, к чему он стремится. Сейчас вы счастливы, но если цели нет, то пустота внутри однажды поглотит вас;
• цель не просто дает смысл существованию, она поможет найти правильный путь, обоснованные и правильные решения. Выбор становится легким, если вы видите четкую конечную цель;
• цель – это мотивация. Даже в сложные периоды нельзя бросать все на полпути. Вас начинают преследовать неприятности, горести. Но в этом случае нужны стремления, которые дадут мотивацию жить дальше.

Поиск цели в жизни и сложности

Стоит также уяснить, что процесс поиска цели в жизни не дается просто, ведь у цели нет универсальной формулы. Это личное понятие для каждого из нас.

Верьте в себя и цель. Это главный критерий достижения. Нельзя останавливаться на полпути, если вы на 100% уверены в выборе.

Кроме того, помните, что поиски жизненной цели потребуют времени. Это ключевая причина того, почему люди не могут отыскать цель. Людям обычно нужен мгновенный результат, а это путешествие не ограничивается временными рамками.

Отсутствие веры – одна из причин

Иногда люди не достигают цели из-за того, что не верят в то, что это возможно. Этому есть определенные причины. Иногда в этом нет поддержки от близких, или мешает неудачный опыт прошлого. Но вы докажете, что это реально.

Если вы не уверены в себе с самого начала, то откажитесь от выбранной цели. Она, скорее всего, неверна. Но сосредоточьте усилия на новой задаче.

Неправильно выбранная цель

Что означает понятие «неправильно выбранная цель»? Случается, что вы хотите достижения цели, потому что это желание других людей. Или вы делаете это, чтобы произвести впечатление.

Иногда еще свидетельством неправильной цели выступает тот факт, что вы не думаете о том, получится ли у вас достичь это. Нельзя также просто повторять цель другого человека.

Отсутствие терпения, плана действий и последовательности

Если вы нашли цел, то ваша дорога не станет простой и легкой. Вам потребуется много сил и времени. А отсутствие терпения ни в чем вам не поможет.

Еще случается так, что человек ставит цель, но не идет дальше. Он не считает, что необходимо составить минимальный план действий, определить срок на достижение цели. Каждый день должен начинаться с прочтения списка жизненных целей.

Важно ставить правильные задачи, которые помогут достичь цели, каждый день нужно искать пути решения.

Главные критерии цели

Единственно правильным критерием истинной цели выступает то, что она приносит радость и удовлетворение. Мы стремимся непрерывно получать от жизни удовольствие, при этом, его должно быть много, неважно от чего: от работы или успехов в ней, от получения новых знаний, общения с людьми.

Истинная цель – это глобальный источник радости и удовлетворения, которого хватает на всю жизнь. Таким образом, вашу цель легко проверить: если она не несет радости, то это точно не то.

Как найти собственные цели в жизни. Легкий способ

Итак, тот самый легкий метод «Как найти собственные цели»:

• уединитесь;
• напишите на листе бумаги заглавие «Моя цель»;
• отключите все мысли;
• начните писать все, что посещает вашу голову.

Цель метода в том, что если написана истинная цель, то вы испытаете бурный эмоциональный всплеск.

Почему нужно отключить мысли? Потому что в голове скапливается немало идей в течение жизни. Они пишутся сразу. А чтобы не запутаться, важно следить за эмоциями. Если написанное не вызывает эти чувства, то цель не подходит.

У одного человека на это уйдет 20 минут, другой просидит 2 часа. Главное – не останавливайтесь. После первых мыслей, которые не вызовут у вас эмоций, кажется, что это все глупости, пустая трата времени. Но важно перебороть себя, что позволит вам узнать то, ради чего вы собираетесь жить дальше.

Во время размышлений и поисков возникают варианты, вызывающие подъем настроения, но не мощный. Отметьте их, может быть, они – часть главной цели и помогут найти ее.

Этот совет поможет целеустремленным людям, которые не боятся искать истинное предназначение и смысл жизни. Каждый станет таким человеком, если выберется из скорлупы и перестанет бояться изменений. Вокруг нас интересный мир, полный новых свершений. Нужно только открыться и довериться ему.

Вопросы для постановки цели

В процессе поисков можно также воспользоваться и этим методом. Ниже вы найдете 7 вопросов, помогающих постановке правильной цели:

• что вам приносит удовлетворение? Выбор цели целиком зависит от занятий, которые вам по душе. В жизни находится немало примеров, когда люди, занимаясь любимой работой, достигали невероятных высот. За примерами далеко ходить не надо: Бил Гейтс увлекался компьютерами, Опра Уинфри оказывала помощь людям, а Эдисон с детства любил придумывать инновационные изобретения. Задумайтесь над тем, что по душе именно вам. Это общение, бизнес, спорт, рукоделие – все, что угодно;
• как вы проводите досуг? Эти занятия тоже помогают в поиске целей. Если вы любите стоять у мольберта, то это знак – куда стоит двигаться. Аналогично с любым хобби. Главное – найти знаки и не потерять их. В свободное время подумайте, чем бы вам хотелось заниматься;

Правильные вопросы – залог правильных ответов на них. Все это направляет мысли в нужную сторону, помогает искать главный ответ.

• на что обращается особенное внимание? Все знают, что многие продавцы сразу определяют, станет ли товар популярным среди покупателей. Это же относится к парикмахерам, которые сходу определяют, подойдет укладка человеку или нет. А дизайнер выберет стильную одежду среди нелепостей. Что привлекает внимание? Что вас раздражает? Эти ответы помогут найти ту самую цель;
• что вам интересно изучать или познавать? Какую литературу вы читаете? Может быть, в ней идет речь о бизнесе, охоте, приготовлении пищи? Эти предпочтения помогут решить основные жизненные проблемы. Подумайте о книгах, которые вам бы хотелось иметь в своей библиотеке;
• что вдохновляет вас на творчество? Возможно, вы уверены, что продажи – это искусство? Или вы хотите поскорее прийти домой, чтобы приготовить новый кулинарный шедевр? Или новые впечатления заставляют вас брать в руки кисть и краски? Задумайтесь над этими вопросами;
• нравится ли другим людям ваши особенности или то, что вы делаете? Друзьям по душе ваши кулинарные изыски? Если это не так, то кулинария точно не ваша цель. Или людям нравится ваш голос, а также то, как вы танцуете? Возможно, друзья любят читать ваши заметки. Каждый человек имеет особенные способности, которые привлекают других;
• если бы вы знали, что станете успешным человеком, чем бы занимались? Один бы открыл салон, другой – занялся музыкой, а третий – начал развитие магазина. Каждый ответ на данный вопрос – это установка для поиска цели.

Как видите, поиск главного предназначения в жизни не слишком сложен, но требует определенных усилий и времени. Стремитесь к лучшему, не останавливайтесь на полпути, тогда вы непременно найдете то, что скрыто в глубинах вашей души.

Как узнать свою жизненную цель

В следующей статье вы узнаете, как определить свою жизненную цель , найти истинный смысл жизни и раскрыть свою личную миссию.

Прежде всего, несколько вводных мыслей:

Определение цели / определение цели:

Цель — это цель, цель, видение или мечта человека, к которому стремится или к которому кто-то стремится существуют. Более того, это эффект или результат, которого желательно достичь или достичь. Цель жизни может быть причиной, по которой человек выполняет определенные действия с намерением достичь ожидаемого результата.

.

Введение: Как узнать цель своей жизни?

Стремление открыть цель жизни почти столько же лет, сколько человечество. У нас, людей, есть стремительное желание продемонстрировать себе и другим, что у нас действительно есть цель в жизни. К сожалению, многие из нас тратят свое время на размышления о том, какова может быть их цель, что не приносит ни удовлетворения, ни удовольствия, особенно когда не могут открыть цель жизни или истинный смысл жизни .

Очень важно учитывать, что ваша жизненная цель может иметь много общего с деятельностью, которая мотивирует, вдохновляет и наполняет вас, что может быть вашей карьерой или видением, не связанным с вашей профессиональной жизнью.

Истинная цель жизни / истинные цели и видения

Истинные цели — это вещи, которых вы действительно хотите достичь, и когда вы их достигаете, вы чувствуете радость, удовлетворение и истинное счастье. Истинной целью никогда не должно быть то, что было предопределено обществом, вашими друзьями или родителями (социальная обусловленность), и особенно ничем, что, по мнению других, вы должны делать! Вы откроете для себя истинную цель, когда почувствуете жгучее желание, которое вы действительно хотите ее достичь, чувство сделать все возможное для достижения этой конкретной цели (достижения ваших целей)

• Часть I: Как открыть цель вашей жизни?

Знаете ли вы, как узнать свою личную миссию, истинную цель жизни или даже смысл Вселенной (если вы действительно амбициозны!)? Что ж, сначала вы должны стереть все идеи и мысли, которые приходят вам в голову прямо сейчас, о вашей работе, ваших краткосрочных и долгосрочных целях.Эти мысли могут просто раздражать, когда вы пытаетесь найти свою цель в жизни, тем более, что эти цели и задачи в основном не связаны с истинным смыслом вашей жизни. Освободитесь от ложных целей , которым научили вас общество, друзья или ваши родители, чтобы стать независимым от внешних влияний. Ваша истинная цель в жизни может быть обнаружена только тогда, когда вы сосредоточитесь на себе! Сегодня мы сосредоточимся на самой причине, по которой ВЫ существуете!

Как только вы освободитесь от ложных целей, мы можем сосредоточиться на вопросе: « Как понять свою цель в жизни? ”

Я собираюсь объяснить две разные техники, которые помогут вам в пробуждении вашей жизненной цели.

Открытие высшей цели вашей жизни даст вам невероятный заряд мотивации и энергии.

• Техника № 1 — Мозговой штурм

1. Возьмите лист бумаги — желательно большой, который может трансформироваться в интеллектуальную карту
2. Запишите свой вопрос, например: «Какова истинная цель моей жизни?»
3. Запишите все, что приходит вам в голову
4. Запишите родственные, похожие или другие мысли и начните развивать эти
5. Начните формулировать темы для похожих и связанных мыслей
6. Когда у вас будет много тем, вы можете приступить к сформулируйте цели для каждого
7. Повторите №3-6, пока вы действительно не поймете, что писать дальше.
8. Обобщите все свои цели и позвольте им стать вашей истинной целью в жизни.

Чтобы прояснить этот метод, я сделал предложение, как может выглядеть процесс мозгового штурма, с некоторыми общими целями / мыслями:

Это так просто. Чем более непредубежденным вы будете и чем лучше вы сможете очистить свою голову от всех ложных целей и социальных условий, тем лучше будут конечные результаты этой техники.

Это может занять некоторое время и нужно записать множество мыслей, прежде чем вы, наконец, сможете различать ложные и истинные цели в жизни. Вам нужно только проявить настойчивость, чтобы понять истинный смысл своей жизни, но как только вы его откроете, ответ будет казаться потоком положительных эмоций.

Не позволяйте себе отвлекаться или отвлекаться, пока вы пытаетесь найти свою цель в жизни . . Возможно, вы даже захотите полностью прекратить выполнение упражнения, потому что начнут появляться оправдания.Это тот момент, когда вам нужно проявить настойчивость и осознать, что награда от этого мозгового штурма окажет огромное влияние на вашу жизнь.

Мой окончательный ответ был: Моя цель в жизни — получать от жизни как можно больше удовольствия и проживать ее с благодарностью; без гнева. Я хочу помогать другим и сделать этот мир лучше и спокойнее; для моей семьи, друзей и каждого человека .

• Тех.2 — «Что бы вы сделали, если…» Подход

Лично я предпочитаю технику №. 1, но если вы столкнулись с некоторыми проблемами , чтобы найти истинную цель своей жизни с помощью первого метода (описанного выше), вы можете взглянуть на второй метод:

Представьте, что ваш врач сказал вам, что у вас есть состояние, и, следовательно, вам осталось жить только один год. Что бы вы сделали ?

1. Опять же, вы можете взять лист бумаги и написать на нем большими буквами: « Что бы я сделал, если бы мне оставалось жить всего один год? ”
2. Найдите ответы на свой вопрос.
3. Обобщите свои ответы и позвольте им стать вашей истинной целью в жизни.

Так же, как описано в первом методе, вы можете свободно записывать первые идеи и мысли, которые приходят вам в голову. Обнаружение своей цели может быть самой сложной частью, но это абсолютно необходимо, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении истинной цели своей жизни.

• Часть II: Как достичь своей цели?

Вторая часть взорвет это изделие.Поэтому об этом рассказывается в другой статье: «Мощная постановка целей»

Цитаты о цели / жизненной цели цитаты:

«Способ, которым вы обретаете смысл своей жизни, — это посвятить себя любви к другим, посвятить себя ваше сообщество вокруг вас, и посвятите себя созданию чего-то, что дает вам цель и смысл ». ~ Митч Албом

“ Вы узнаете свой собственный путь, когда встретите его, потому что у вас внезапно появится вся энергия и воображение, которые вам когда-либо понадобятся. »~ Джерри Гиллис

« Лучший совет по карьере, который можно дать молодым, — выяснить, что вам нравится больше всего, и попросить кого-нибудь заплатить вам за это. ”~ Кэтрин Уилхен

Фотография бывшего участника flickr pardeshi, опубликована под лицензией CC.

Вы уже поняли цель своей жизни?

.

10 глубоких вопросов, которые помогут вам найти свою жизненную цель

Перейти к содержанию

10 августа 2020

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Осознанность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
• 00050005
• 000 Сознание
• 000 Сознание
• 000 Сознание
• 000
• 000 Сознание
• 000 Сознание
• 000 Сознание

Искусство

• Музыка
• Путешествия
• События

Политика конфиденциальности Контакты

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Осознанность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
  • 000
  • Отношения

Духовность

• Культура

.