Как открыть чакры и освободить женскую энергию: Как открыть чакры для активизации женской энергии

Содержание

Как открыть чакры для активизации женской энергии

Женская чакра Муладхара расположена внизу копчика, она ассоциируется с красным цветом. Считается энергией Земли, а управляет ей Марс. Это основная чакра.

Чакры

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Есть несколько видов женских чакр. Свадхистана — чакра, которая расположена на 5 см ниже от пупка. Она активна у девочек и приглушена у мальчиков. Ассоциируется с водой, олицетворяет оранжевый цвет. Ей владеет Венера.

Манипура — энергия огня, управляется Солнцем. Ассоциируется с желтым цветом. Чакра отвечает за денежным достаток. Чакра Анахата ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха. Вишудха — это чакра, управляемая Меркурием. Ассоциируется с голубым цветом.

Это мужская чакра. Блок проявляется ангиной и проблемами с горлом. Аджна олицетворяет синий цвет. Ей управляет планета Сатурн. Энергетический центр отвечает за интуицию и проницательность. Блок характеризуется головной болью и ощущением потерянности.

Чтобы активировать и улучшить чакры, прислушайтесь к своему дыханию и направляйте свое внимание по очереди к чакрам. Дышите глубоко, сосредоточьтесь. Также помогают определенные цвета в одежде и интерьере.

Далее подробнее о женских чакрах.

Виды чакр и за что они отвечают:

Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Свадхистана

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Женщина помогает мужчине достигать наслаждения, с ней он учится испытывать радость жизни и познавать тонкие грани земного удовольствия. Мужчинам, как правило, ничего не нужно сверх самого необходимого. Он готов жить в пещере, есть сырое мясо и спать на земле.

Женщина дает ему уют, вкусную еду, организует для него праздники, танцует для него эротические танцы, ласкает и обнимает его, дарит сексуальное наслаждение.

При нарушении работы чакры:

Если мужчина не получает достаточно энергии от своей женщины, он не может полностью реализовать себя по верхним чакрам. То есть остается неспособным к свершениям в социуме, карьере и финансах. Часто такие мужчины добирают энергии на стороне, заводят любовниц.

В случае нарушений течения энергии у женщин появляются всевозможные половые заболевания вплоть до бесплодия, происходит «замораживание» чувств, перепады настроения, депрессии. Иногда – беспорядочные половые связи.

Анахата

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Эмоционально женщина сильнее мужчины в несколько раз. Эмоциональный фон у мужчин довольно ровный и скучный. И женщина может помочь раскрыть ему энергии милосердия и нежности с помощью своей любви и ласки. Женщина таким образом поднимает мужчину с уровня инстинктов на более высокий уровень.

При нарушении работы чакры:

Если женщина не может дарить свою любовь, то у нее может наблюдаться обидчивость, неспособность выражать свои чувства, нетерпимость, нежелание жить. Все это в конечном итоге приводит к одиночеству.

Мужчина, недополучив энергии от своей женщины, чувствует себя ненужным и несчастным. У него не хватает сил, чтобы куда-то стремиться, нет стимула для дальнейшего развития.

Если анахата у мужчины начинает работать по женскому принципу, то он часто теряет свою мужскую привлекательность. Женщина перестает его уважать.

Аджна

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Аджна – так называемый Третий глаз. У женщин гораздо сильнее развита интуиция и способности к магии и ясновидению. Поэтому одна из основных задач женщины в паре – делиться с мужем своими чувствами и опасениями, чтобы вовремя предостеречь его от необдуманных поступков. Например: «Я чувствую, что это может быть опасно» или «Я верю в то, что у тебя все получится».

При нарушении работы чакры:

У мужчин, у которых аджна работает по женскому принципу, также могут проявляться признаки интуиции и способности к магии по женскому типу (на основе эмоций и видений). Он становится инфантильным, начинает летать в облаках, отрывается от реального мира, становится неспособен принимать правильные решения.

Если у женщины эта чакра закрыта, то она не может тонко чувствовать своих родных. У нее будет перекос в сторону логического, рационального восприятия мира. Она будет стараться жить по плану. Духовность отрицается. Это приводит к тому, что восприятие мира становится очень узким и ограниченным.

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Что дает открытие чакр для женщины?

Женские чакры являются средоточием мощной и древней энергии. Раскрытие энергетических центров дает возможность представительнице прекрасного пола впустить эту энергию в свою жизнь.

Чакры женщин в сбалансированном и активном состоянии открывают путь к счастью, здоровью, успеху и любви. Работа с энергоузлами полностью меняет человека и всю его жизнь в лучшую сторону.

Меняется внешность, улучшается здоровье, как физическое, так и психическое, даже отношение к миру и окружающим становится другим. Совершенствование работы женских чакр помогает подключиться к энергетическому потоку, принять Божественную энергию.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим.

Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию.

Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меняется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин.

Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты.

Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Одежда

Приобретите себе однотонный комплект одежды, цвета чакры, которую нужно раскрыть. Носить такую одежду следует несколько раз в неделю. Это могут быть вещи для дома или тренировок. Например, отлично подойдет такой вариант для занятий йогой.

Интерьер

Конечно, мы не будем делать капитальный ремонт квартиры, чтобы пробудить в себе спящую энергию. Это дорого и достаточно хлопотно. Но, каждый из нас может приобрести несколько картин с сакральными изображениями, комплект постельного белья соответствующего цвета, ловца снов и др. Это не дорого, но очень эффективно.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свое символическое воплощение в определенном минерале или камне. Если тело плохо реагирует на минерал – энергетический центр работает плохо. Приобретите соответствующий камень. Иногда, держите его в руках по несколько минут. Такое взаимодействие помогает усилить работу центров.

Сакральные изображения

Эти изображения можно нарисовать самостоятельно или воспользоваться готовыми материалами. Главное, чтобы глядя на них, вы ощущали спокойствие, умиротворение. Хорошо будут работать рисунки хной на руках. Тем более что это смотрится очень красиво.

Еда

Многие эксперты в этом вопросе советуют на время отказаться от тяжелой пищи. Попробуйте какое – то время придерживаться вегетарианского рациона, или дробного питания. Это позволит не тратить организму лишней энергии на пищеварение и очистит его.

Ароматы

Старайтесь избегать неприятных запахов. Они вызывают в нас негативные эмоции. А вот с точки зрения работы над энергетическими центрами, стоит приобрести аромат, соответствующий проблемной чакре. Это могут быть ароматическое лампы, палочки, другие разновидности благовоний.

Свечи

Они могут быть как простыми, так ароматическими. Отлично работают во время медитации. Пламя помогает человеку расслабиться и сосредоточится на себе.

Упражнения

Сексуальной энергией чакру можно наполнить достаточно быстро, что позволит ей максимально раскрыться. Сделать это можно при помощи специальных упражнений:

Первое упражнение, направленное на восстановление сексуальной энергии, называется «Круги бедрами». Исходное положение тела – стоя, спина прямая. Необходимо предоставить окружность, и при помощи ягодиц, плавно обводить ее круговыми движениями по контуру. При этом, нужно следить за там, чтобы осанка оставалась прямой.
Второе упражнение – «Восьмерка». Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширине плеч. Необходимо представить большую восьмерку, нарисованную на полу, и встать непосредственно в ее центр. Дальше пытаемся прорисовывать цифру 8 бедрами, при этом, верхняя часть туловища должна оставаться неподвижной.

Кроме этих упражнений, которые сами по себе являются очень эффективными, не лишним будет записаться в секцию восточных танцев, так как подобные движения способны раскрывать сексуальную чакру.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в первую очередь нужно развивать женщинам. Она расположена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Женские чакры — как открыть самостоятельно – YogaVeda.ru

Неважно, грустите ли вы после развода, боретесь с ранами, нанесенными в далеком прошлом, или чувствуете себя одиноко из-за отсутствия любимого человека, у вас, вероятно, заблокированная сердечная чакра. Анахата – это одна из 7 чакр, которая имеет большое значение для женщины.

Какая чакра являтся женской

Анахата – это один из главных энергетических центров тела. Всего и у мужчины, и у женщины 7 чакр и когда они все свободны, вы можете чувствовать себя лучше как телом, так и разумом. Анахата несет в себе женскую энергию и раскрытие этой чакры у женщины напрямую влияет на ее счастье и здоровье.

Сердечная чакра находится прямо над сердцем. Она помогает раскрыть способность женщины к состраданию, привязанности и любви.

Балансировка чакры и за что она ответственна

Эксперты рассматривают Анахату как своего рода мост между мыслью, эмоциями и духовностью, а это означает, что она является более важной из всех чакр для женщины. Она привлекает способности:

эмпатии;
заботы о другом человеке;
эмоциональной открытости;
самопознания;
эмоционального самочувствия.

Когда сердечная чакра правильно выровнена и полностью открыта, вы — сострадательный, отдающий человек. Вы чувствуете себя любящей и спокойной, открытой миру. Взаимодействие с мужским полом проходит благоприятно. Однако это не означает, что вы сосредотачиваете все свои усилия только на других людях. Наличие выровненной Анахаты – это знание того, где проводить границы в эмоциональной жизни. Это включает в себя выявление и отделение от нездоровых отношений.

Заблокированная Анахаты может развиться в ответ на что-либо в жизни, что является эмоционально вредным.

Симптомы заблокированной сердечной чакры

Чакровая блокировка приводит женщину к физическому или эмоциональному дисбалансу. Симптомы энергетической блокировки:

неугомонность, суетливость;
недоверие людям;
нетерпение и раздражительность;
недостаток сочувствия.

Физические симптомы:

бессонница;
повышение артериального давления;
снижение функции иммунной системы.

Есть несколько распространенных причин, по которым женщине может потребоваться работа по открытию сердечной чакры, но основная из них – это сложные отношения, развод или неразделенная любовь.

Как самостоятельно открыть и разблокировать сердечную чакру у женщины

Открытое сердце позволяет женщине лучше понимать и удовлетворять свои потребности, а также дарить любовь другим. Когда между разумом, телом и душой есть взаимодействие, легче создать гармонию во всем организме.

Как самостоятельно открыть женскую чакру – Анахату? Попробуйте следующие четыре подхода.

Используйте драгоценные камни и минералы

Камни Анахаты очень просты в использовании. Иногда все, что вам нужно сделать, это носить их на себе (в ожерелье, перстнях или серьгах). Также можно держать камень в руке во время медитации.

Цвет Анахаты – зеленый. Значит, камни должны также быть зеленого цвета или его оттенка.

Жадеит. Этот полудрагоценный камень, связанный с внутренним балансом и эмоциональным исцелением. Жадеит полезен, когда речь идет о потере или эмоциональной травме.
Зеленый кальцит. Традиционно используемый для поглощения негатива минерал. Этот камень может помочь женщине оправиться от усталости от сострадания.
Авантюрин. Этот камень любит энергию, жизненную силу и вдохновение, успокаивает сложные эмоции и помогает преодолевать эмоциональные препятствия.

Медитация для женских чакр

Чтобы открыть чакры любви и счастья, полезно ежедневно практиковать медитацию.

Простые упражнения, такие, как глубокое дыхание и асаны, способствуют достижению энергетического равновесия. Вот одна из лучших техник медитации мужских и женских чакр для начинающих:

Найдите удобное, расслабляющее место, где вас не будут беспокоить.
Сядьте и вдохните через нос и выдохните через несколько минут. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, когда вы делаете это.
Представьте, что вы вытягиваете зеленую энергию через ваше тело к сердцу, начиная с нижней части позвоночника и двигаясь вверх.
Представьте, как эта энергия превращается в яркий шар зеленой энергии. Когда вы вдыхаете и выдыхаете, вы видите, что шар становится больше и ярче.
Сосредоточьтесь на настройке на чувства любви к себе и другим, позволяя зеленой энергии излучаться по всему вашему телу. Выйдите из медитации через 3-5 минут.

Питание

Диета – не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о чакровой работе, но то, что вы едите, на самом деле оказывает огромное влияние на энергетические центры.

Как вы можете догадаться, все здоровые и свежие продукты являются хорошими продуктами для энергетических сил. Также каждая чакра мужчин и женщин имеет свои предпочтения в питании. Для того чтобы открыть Анахату, нужно питаться следующими продуктами:

Еда зеленого цвета – капуста, лайм, зеленый перец, шпинат и зеленые яблоки.
Теплые супы. Сытный суп поможет пополнить эмоциональные запасы и помочь оправиться от трудных переживаний. Есть также неподтвержденные данные о том, что супы могут способствовать выздоровлению от многих болезней.
Продукты, богатые витамином С . Апельсиновый сок, клубника и другие фрукты, которые содержат много витамина С, могут помочь Анахате. Вы можете комбинировать эти фрукты с зелеными овощами, чтобы сделать здоровый смузи.

Мантры для раскрытия Анахаты

Мантры или аффирмации – эффективное средство для решения многих проблем, избавления от старых обид, ограничения убеждений и укрепления доверия к друзьям и близким людям. Стоит добавить несколько духовных мантр в распорядок, чтобы заставить Анахату раскрыться через определенные слова и фразы. Вы можете произносить их каждый день, чтобы предотвратить возможные блокировки, или повторять их, если чувствуете одни из выше перечисленных симптомов.

Вот несколько хороших примеров мантр:

Я выбираю радость, сострадание и любовь
Я люблю себя безоговорочно и предлагаю такую же любовь другим
Мое сердце свободно от всех ран прошлого
Я знаю свои собственные эмоции и принимаю любую форму, которую они могут принять
Я прощаю других и прощаю себя
Каждый день я исполняю желание моего сердца
Я открыт для любви и получаю больше ее каждый день
Я дарю любовь свободно, и это приносит мне радость
Мои разум, тело и душа раскрываются для счастья
Я создаю поддерживающие, любящие взаимоотношения, которые полезны для меня.

Также к энергетическим центрам женщины можно отнести вторую чакру – Свадхистану, которая находится в нижней части живота и отвечает за сексуальность – неотъемлемую часть женщины. Манипура – третья чакра расположена в области солнечного сплетения и отвечает за интуицию, так называемое седьмое чувство. Если вы раскрываете в себе все энергетические центры, то становитесь настоящей женщиной, в которой есть Божественная Женская сила. Вы открываете для себя путь к женственности и мудрости.

Как видно, чакровое открытие женщины очень важно. Благодаря этому открывается положительная энергия, которая помогает привлечь любовь, счастье, достаток в ее жизнь. Используйте йогу, медитации, мантры, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни, чтобы сохранить гармонию тела, разума и души.

чистка и работа по открытию энергетических центров

Человек — это не только физическое тело и духовная составляющая, но и огромный энергетический потенциал. Энергетическая система человека состоит из отдельных элементов, которые называются чакры. Они обеспечивают обмен энергиями между людьми, и чем сильнее чакры развиты, тем более человек защищен.

Что это такое?

Кроме физического, человек обладает и другими видами тел: астральным, ментальным, эфирным и иными. Если представить себе энергетическое тело, оно сравнимо с сосудом, которое наполнено положительной и отрицательной энергией и способно ее накапливать и тратить во время взаимодействия и общения с людьми.

К примеру, знакомые при встрече пожелали друг другу хорошего дня — между ними прошел обмен позитивной энергией. За этот обмен отвечают чакры — энергетические центры эфирного тела. У каждого человека их 7.

Человек с экстрасенсорными способностями, который способен видеть не только физическое тело, описывает чакры как более плотные сгустки энергии, хотя ее тонкие нити пронизывают все тело. Их еще называют лотосами, потому как они напоминают по форме этот цветок.

Функции

В переводе чакра означает вращающееся колесо со спицами, и принцип действия энергетических центров действительно напоминает вращение колеса. Чакра — это первый и главный анализатор слов, действий, мыслей, которые поступают извне.

То есть то, что мы видим, слышим, чувствуем, второстепенно по сравнению с энергетическим наполнением. К примеру, иногда после простого, не окрашенного эмоциями разговора с кем-либо возникает ощущение дискомфорта или неприятный осадок.

Это означает, что мысленно человек не желает добра или плохо думает о собеседнике. Одна из их функций и особенностей состоит в том, что они не пропускают полученную информацию в сознание.

Эти тонкие поля «впитывают» впечатления, перерабатывают и транслируют в окружающий мир. Трансляцию чакр мы понимаем как настроение. Однако это не означает, что человек вынужден жить во лжи и фальши. Распознать негатив от знакомых, незнакомых и близких людей помогает интуиция, которая работает на подсознательном уровне, и уже она предупреждает мозг о возможном вреде.

На особенно сильные отрицательные эмоции чакры реагируют очень остро и резко закрываются. Таким образом они защищают от негативного удара, но при этом могут проявиться различные заболевания. К примеру, можно почувствовать негатив от человека, который в порыве гнева мысленно желает смерти.

Взаимодействие эфирного (энергетического) и физического тела очень тесное и непрерывное.

Виды

У человека 7 чакр, которые располагаются в разных областях тела.

Какие же существуют виды чакр:

сахасрара. Находится над головой. Она отвечает за прием энергии извне и распределение ее по тонким полям, а также связана с лимфатической и костной системами;
аджна, или третий глаз. Расположена в центре лба. Аджна обеспечивает работу нервной системы и мозга, отвечает за передачу информации на длительные расстояния;
вишудха — чакра в нижней части шеи. Ее еще называют чакрой горла, поскольку она отвечает за щитовидную железу и дыхательную систему;
анахата — сердечная чакра. Она отвечает за чувства человека, наполняет энергетикой сердечно-сосудистую систему;
манипура. Располагается в центре пупка, отвечает за процесс пищеварения;
свадхистана — сексуальная чакра у основания позвоночника. Она поддерживает иммунитет;
муладхара — чакра копчика, отвечающая за связь человека с землей.

Как открыть чакры?

Под влиянием различных внешних и внутренних факторов чакры закрываются, или блокируются. Физически человек никак этого не ощущает, по крайней мере первое время.

Каждый психоэнергетический центр закрывается по особой причине, но открыть их можно, соблюдая один алгоритм:

выявить причину блокировки;
сделать так, чтобы желание снять ее достигло максимума;
найти удобный для себя способ открытия чакры и начать применять его на практике.

Открытие у каждого происходит индивидуально.

Первая корневая

Муладхара окрашена в вишневый цвет. Она отвечает за безопасность, выживание, силу и продолжение рода. Чаще всего блокировка этого центра происходит из-за любых страхов (страх темноты, отношений, страх перед выступлением на сцене), которые появляются с определенной периодичностью.

Чтобы разблокировать муладхару, нужно выяснить, почему возникает боязнь того или иного явления, разобраться с причинами страха и попытаться посмотреть ему в лицо. Открыть чакру помогает смелость, щедрость и воля.

Муладхара

Вторая сакральная

Свадхистана имеет оранжевый цвет и принадлежит к водной стихии. Заблокировать свадхистану может постоянное чувство вины. Но это не означает, что человек не может чувствовать себя виноватым.

Важно не доводить себя до самоистязания, не брать на себя ответственность за все неудачи окружающих людей и не допускать «самопожирания». Разблокировать чакру помогает жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Третья солнечного сплетения

Манипура желтого цвета и принадлежит огненной стихии. Центральную чакру блокируют разочарование и стыд.

Очень часто манипура закрыта еще с детства, ведь родители и педагоги очень любят повторять фразу «как тебе не стыдно?», тем самым воспитывая у ребенка чувство стыда по отношению ко многим своим поступкам и словам.

Чтобы открыть третью манипуру, нужно работать над уверенностью, осознать собственную свободу, реализоваться в социуме и научиться проницательности.

Четвертая сердечная

Анахата подчиняется воздушной стихии. Ее блокировка случается под влиянием внутренней замкнутости и сильной скорби. В первом случае речь идет о чрезмерной сдержанности и скрытности, когда человек не дает выхода накопившимся эмоциям и переживаниям.

Анахата

Во втором случае анахату закрывает сильная и глубокая сердечная боль, связанная, например, с утратой близкого человека. Часто на фоне скорби развивается глубокая депрессия, преобладает подавленное настроение, присутствует апатия.

Если это состояние длится долго, сердечная анахата закрывается. Открыть чакру помогает любовь, радость, открытость, счастье и сострадание.

Пятая горловая

Вишудха, шейная чакра, блокируется, когда человек либо не дает себе высказывать собственное мнение, либо выбирает путь лжи. Он предпочитает отмалчиваться, не говорить о своих желаниях, неудобствах, просить о помощи. Если его спрашивают, все ли хорошо, он отвечает «да», даже если это не так. Кроме того, человек зачастую врет и сам себе.

Чтобы открыть энергетический центр, нужно больше общаться, говорить о своих желаниях, быть искренним с собой и другими людьми, не бояться самовыражения и творческих порывов.

Шестая

Чакра третьего глаза находится между бровями и обладает цветом индиго. Аджна связана с экстрасенсорными способностями, ясновидением, интуицией.

Она закрывается, когда человек не может отличить иллюзию от реальности, когда реальность и ожидание не совпадают. Обычно человек представляет себе ситуацию одним образом, а получается все иначе.

Аджна

Духовные знания в таком случае не могут быть постигнуты, поскольку даже представить себе ближайшее будущее в виде, приближенном к реальности, человек не может. Мешают при этом гордыня и звездная болезнь. Открывает аджну осознанность, интуиция, гибкость.

Седьмая

Сахасрара, которую еще называют коронной чакрой, отвечает за связь человека с энергией Вселенной. Она закрывается тогда, когда материальные, земные блага обретают сильную значимость.

Человек настолько привязывается к благам и ценностям этого мира, что становится собственником и с трудом отпускает и материальное, и даже людей (супруга, детей, друзей).

Сахасрара

Нужно понимать, что все земное — это проявление божественной энергии, и привязываться к этому нельзя. Освободить чакру помогает развитие внутреннего мира и освобождение тонкой энергии.

Открытие чакры

Существует несколько способов открыть чакры: чтение мантры, медитация, йога. Но есть один очень простой и действенный метод, который позволяет снять блокировку энергетических центров и защитить их от закрытия в будущем.

Что нужно делать:

приобрести домашнюю однотонную одежду цвета чакры, которую нужно раскрыть, и всегда носить ее дома;
найти в доме место для картин с сакральным изображением, ловца снов, купить постельное белье цвета закрытой чакры. Иными словами, поработать с интерьером;
купить определенный минерал или камень, который является символом той или иной чакры. Его нужно всегда носить с собой и периодически перебирать в руках. Сахасраре соответствует аметист, аджне — авантюрин, вишудхе — лазурит, анахате — бирюза, манипуре — медовый янтарь, свадхистане — оранжевый янтарь, муладхаре — коралл;
делайте сакральные изображения на себе: это могут быть временные рисунки хной на руках или даже тату;
откажитесь на время от тяжелой пищи, на переработку которой организм тратит много энергии;
мзбегайте неприятных запахов. Приобретите ароматические палочки, свечи, лампы с ароматом, соответствующим чакре;
зажигайте свечи во время медитации;
включайте монотонную музыку или мантры во время расслабления.

На раскрытие чакр можно тратить всего 20-30 минут в день. Для этого нужно сесть в удобную позу, зажечь свечи, включить монотонную музыку и проговаривать про себя слова, которые помогут раскрыть ту или иную чакру. Например: «Я осознаю свои страхи. Я чувствую, как они уходят от меня. Я больше не боюсь и даю страхам завладеть собой».

Регулярные практики помогают освободить энергетические центры, после чего и физическое состояние, и эмоциональный настрой значительно улучшатся.

Видео по теме

Как открыть чакры самостоятельно:

Закрытые чакры могут быть виновниками многих проблем в жизни человека, начиная от натянутых взаимоотношений с близкими людьми и заканчивая тяжелыми заболеваниями. Энергетические центры блокируются по разным причинам, поэтому их открытие всегда индивидуально. Долго и плотно закрытую чакру лучше открывать во время медитации или йоги на групповых занятиях с тренером.

Как открыть чакры для активизации женской энергии

Сегодня адепты философии Востока обращают внимание на важность открытости чакр и активной циркуляции энергии в организме человека по этим чакрам. Женская энергия эффективно задействуется во многих вопросах: общение с противоположным полом, успешная карьера и семейная жизнь, отличный секс, здоровое эмоциональное положение женщины в семье, между друзьями или родственниками, на работе. Это только небольшая часть того, в каких сферах течение энергии может повлечь либо успех, либо падение. Сегодня множество тренинговых центров предлагают в списке своих услуг тренинги по развитию женской энергии, по раскрытию женственности, как открыть чакры женщине. В статье рассмотрим, какие существуют чакры в женском организме и как их разблокировать, если они закрыты.

Что такое чакра и какие существуют виды чакр

Чакра – это энергетический канал, по которому течет жизненная энергия и сила. Существует 7 чакр, каждая из которых отвечает за определённый набор духовных качеств человека.

Если одолевают трудности и неудачи, началась вереница падений, нет сил на реализацию себя в жизни – это означает, что какая-то одна или несколько чакр заблокированы. Блоки чакр препятствуют нормальному потоку энергии, в результате чего и начинаются проблемы в одной из сфер. Чтобы вполне ощутить, как чакры могут влиять на жизнь, необходимо активизировать жизненную энергию.

Читайте также: Как чакры могут улучшить вашу жизнь

Виды чакр и за что они отвечают:

Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.

Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.

Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.

Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.

Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.

Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.

Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Читайте также: Взаимоотношения и энергетические потоки между мужчиной и женщиной

Как открыть чакры: тренинг в домашних условиях

Специалисты в области эзотерики и самопознания утверждают, если очистить чакры, открыть их и пропустить энергию через них, жизнь измениться к лучшему и наполнится тем, чего действительно не доставало. Кому недоставало смелости, кому интуиции или женственности.

На вопрос, как открыть чакры, отвечают ведущие тренингов для женщин – необходимо научиться прокачивать энергию в этих чакрах, так сказать пробудить их. Для этого следует заняться особенной медитацией и уделять внимание каждой чакре по 2 минуты, наполнить их цветом и энергией.

Читайте также: Грамотное управление жизненной энергией: на что не стоит тратить силы

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.

Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.

Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.

Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.

От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.

Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.

Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Женские чакры:муладхара, свадхистана, вишухда

В индуизме большое значение уделяется тонкому телу человека, с этим связано много эзотерических и духовных практик, но более всего с этим связано учение о чакрах – энергетических центрах, расположенных на теле человека. По мнению многих исследователей индуистских духовных традиций, чакры – наиболее важная составляющая жизни человека, задающая ритм всему его существованию.

Содержание статьи

Что такое чакра и какие существуют виды чакр

Самое первое упоминание о чакрах встречается в древних индийских текстах – Упанишадах, повествующих о духовных практиках с телом. Со временем этот термин стал встречаться в текстах западных исследователей, немного по-своему интерпретирующих древнее учение. Однако и на сегодняшний день основным считается определение чакры, как места на теле человека, где пересекаются так называемые каналы нади, наполненные энергией жизни – праной. Графически эти энергетические центры обычно представляют в виде распустившихся бутонов цветка лотоса, окрашенных, в зависимости от местоположения в разные цвета.

Сегодня учение о чакрах активно используется не только в таких религиозных системах, как буддизм и индуизм, довольно часто своеобразную интерпретацию можно встретить в аюрведе и многих видах так называемой нетрадиционной медицины. Не обходятся без концепции чакр и ставшие сегодня популярными женские энергетические практики. В связи с этим выделяют женские чакры, которые наиболее тесно связаны и с накоплением энергии, и даже с красотой женщины и ее характером.

Самая нижняя, корневая чакра, считается первой и имеет название муладхара. Расположена она немного ниже копчика, и, как правило, принято считать, что она окрашена в красный цвет. Роль этой чакры для женщины крайне велика, ведь она связывает человека со своими корнями, прокладывает связь с предками и отвечает за продолжение рода. В том случае, если у женщины она не работает, женщина может ощущать себя во многих ситуациях жертвой, у нее, как правило, не хватает энергии на активную жизнь. На уровне тела проблемы с муладхарой могут проявляться часто повторяющимися болями в области поясницы, болезнью ног и суставов, повышенной травматичностью. Такая женщина часто имеет проблемы с зачатием ребенка, либо с вынашиваемостью.

Именно муладхара имеет отношение к женственности и способности разрешить о себе заботиться. У многих женщин, которые приняли на себя в обществе роль мужчины, даже имея мужа, блокировка муладхары может означать, что она не доверяет свою жизнь мужчине, она имеет повышенный контроль и ответственность за происходящим, не позволяя себя проявить типично женские черты – слабость и незащищенность.

Вообще, корневая чакра в большей степени мужская, и энергия, наполняющая ее, должна быть направлена на выживание и обеспечение базовых потребностей, поэтому у мужчин она должна быть более активна, а у женщин – пассивна, но не заблокирована. В том случае, если женщина осознает, что ее муладхара заблокирована и не работает – ничего страшного. Достаточно научиться доверять окружающему миру, своему мужчине и позволить себе быть женщиной, научиться получать от этого удовольствие. Конечно, это длительный процесс, но то, что гармонизация работы чакры так меняет само качество жизни, наполняя ее счастьем и приближая женщину к ее изначальному, природному состоянию, стоит гораздо большего, ведь речь идет о здоровье женщины в том числе.

Женская вторая чакра свадхистана

Вторая чакра – свадхистана, расположена чуть ниже пупочной впадины, там, где у женщин находится матка. Эта чакра истинно женской энергии, и ее активность довольно много значит для женщины, а вот у мужчины, напротив – чакра не должна быть активной. Принято считать, что свадхистана окрашена в оранжевый цвет и энергетически напоминает воду – традиционно женскую стихию. Она связана с получением наслаждения, с умением дарить удовольствие мужчине и самой получать его, она отвечает у женщины за красоту, нежность чувственность и то, насколько женщина принимает саму себя и свое тело.

Проблемы в свадхистане в жизни женщины проявляются как неумение получать удовольствие от секса, неуверенность в себе и своей внешней привлекательности. Женщины с блокировкой часто имеют проблемы с почками и органами репродуктивной системы.

На ментальном уровне значение этой чакры проявляется в том, что если в свадхистане нет проблем, то женщина строит стабильные отношения и крепкую семью, ведь энергия, аккумулирующаяся здесь, подпитывает также и ее мужчину.

Четвертая женская чакра анахата

Четвертая чакра – анахата, обозначается в специальной литературе как сердечная. Область ее расположения – середина грудной клетки. Анахата считается ответственной за проявление любви и всех высоких чувств, которые может испытывать женщина, среди которых наиболее важными представляются сострадание и забота. Кроме того, развитая анахата может свидетельствовать о том, что у нее имеются энергетические способности в области целительства.

Проблемы в анахате, как правило, проявляются, наличием у человека сердечнососудистых заболеваний. На уровне эмоций такой человек может испытывать зависть, ревность, иметь обостренный инстинкт собственника и крайнюю степень эгоизма. В семейный отношениях такой человек склонен к неверности.

Для женщины, как для существа, чувствующего более тонко, анахата в своем правильном состоянии является одной из главнейших чакр. Во-первых, раскрытая анахата у женщины делает счастливой ее саму, ее детей и, конечно, мужа – так велика сила той энергии, которая пронизывает лепестки чакры. Во-вторых, отсутствие проблем в ней делает возможным переход к развитию следующих – 6 и 7 чакр, которые при закрытой анахате недостижимы.

Женская пятая чакра вишухда

Вишудха – пятая чакра, расположенная на уровне горла. С санскрита название переводится как «очищение» и отсюда следует, что она символизирует внутреннюю чистоту, искренность, духовность и стремление к творчеству. В цветовом представлении горловая чакра окрашена в нежно-голубой цвет.

Считается, что у всех людей творческих профессий вишудха развита должным образом, будь то скульптор, поэт или художник. Именно энергия вишудхи делает их произведения вечными и поистине гениальными.

Женщину энергия этой чакры наполняет силами, способными решить любые проблемы, наделяет интуицией и способностью получать от окружающего мира все необходимое.

Если затронуть сферу общения, то в том случае, когда вишудха развита довольно гармонично, человек легко идет на контакт, имеет способность притягивать к себе людей и преуспевает также в тех профессиях, где необходим навык ораторства.

Дисбаланс в вишудхе может проявляться в человеке как закрытость, необщительность, недовольство собой и окружающим миром. При этом часто люди с закрытой 5 чакрой имеют завышенную самооценку, эгоизм и гордыню, но при этом крайне обидчивы.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Зная перечисленную выше информацию, закономерно возникает вопрос о том, как освободить силу, таящуюся в чакрах у женщины. Существуют несколько способов воздействия на чакру с целью гармонизации ее работы.

Наиболее известный из них – медитация с элементом визуализации, механизм которой кратко можно представить в следующем виде:

заняв удобную позу лежа на полу, либо сидя, следует переместить внимание на дыхание и некоторое время последить за ним;
переместите внимание в муладхару, представьте, как она наполняется красным цветом и энергия начинает вращаться внутри нее;
переместитесь к свадхистане и представьте ее в оранжевом цвете, пытаясь не только «увидеть» необходимое, но и прочувствовать, как тело наполняется энергией, устремляющейся от нижней чакры к верхней;
перечисленные манипуляции необходимо провести также со всеми чакрами, а затем некоторое время, отстранившись, наблюдать за своим телом;
по завершению медитации через глубокий вдох следует вернуться в состояние бодрствования.

Стоит заметить, что на сегодняшний день в интернете представлено довольно много авторских методик раскрытия чакр у женщин и снятия их блокировки. Кроме того, доступна специальная музыка для медитаций и аффирмации, предназначенные для каждой чакры.

Как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях

Добавить в избранное

Чакры – наши энергетические вихри, которые синхронизируются в согласии с нашим сознанием и проживают все, происходящее вокруг. В то время, когда какая-либо эмоция точит вас изнутри, это состояние не дает вам наслаждаться жизнью, значит, вы сами блокируете определенные чакры сами себе. Энергетический центр – чакра, собирает, хранит и распределяет всю человеческую энергию, от физической, умственной, эмоциональной и до духовной.

Чакры людей отличаются, и у каждого человека они развиты, относительно друг друга, по-разному. Но существует одно правило для всех: без поступающих потоков энергии Космоса и Земли тело человека просто не может существовать и развиваться. Эмоциональное состояние может вызвать блокаду в чакрах, это в свою очередь нарушает циркуляцию энергии, которое проявляется в неприятностях и ухудшении состояния здоровья.

Негативные эмоции человека — ощущение страха, вины, скорби, лжи, стыда способны блокировать чакры человека. Разнообразные привязанности, иллюзии также фактор, блокирующий центр силы и сознания. Существуют различные варианты снятия блоков и освобождение пути открытия чакр.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно. Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо. Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим. Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии. Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Пятая горловая чакра

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше. Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Седьмая верхняя чакра

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость. Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Загрузка…

Как открыть чакры для мощного физического и эмоционального исцеления

Наши чакры — это ворота к нашему физическому, эмоциональному и духовному здоровью. И когда мы узнаем , как открывать чакры и гармонизировать нашу энергию, мы чувствуем себя счастливее, здоровее и уравновешеннее.

В этой статье мы рассмотрим 4 способа открыть свои чакры самостоятельно:

Медитация на чакрах
Усиливающие мудры
Очищающие мантры
Украшения с чакрами

Прежде чем мы начнем, вам нужно понять , что такое чакры, и , как определить, какая из ваших чакр может быть заблокирована.

Как работают чакры?

Чакра — это энергетический центр. Каждая чакра уникальна и отвечает за ряд физических и эмоциональных функций.

Традиционная модель чакр идентифицирует семь различных чакр , но другие модели идентифицируют двенадцать. Для наших целей мы будем придерживаться системы семи чакр.

Для быстрого разбора семи чакр ознакомьтесь с этой удобной картой чакр.Вы увидите, где расположены разные чакры и за что они отвечают.

Что такое 7 чакр и их значение?

Корневая чакра или Муладхара — отвечает за чувство безопасности и элементарного выживания
Сакральная чакра или Свадхиштхана — удовольствие, радость, желание, творчество, сексуальность, эмоциональное равновесие
Чакра солнечного сплетения или Манипура — самооценка, уверенность, смелость
Сердечная чакра или Анахата — эмоциональная свобода, сострадание, сочувствие, социальные отношения, любовь
Горловая чакра или Вишудха — честно, вера, художественное выражение, общение
Чакра третьего глаза или Аджна — восприятие, воображение, мудрость, принятие решений, интуиция
Коронная чакра или Сахасрара — блаженство, просветление, духовность, универсальная энергия

Как узнать, заблокированы ли ваши чакры?

Итак, как узнать, заблокирована ли у вас чакра? Отличный вопрос.

Вот некоторые из характерных признаков и симптомов того, что у вас заблокирована одна или несколько чакр:

Трудности со сном
Сложность концентрации
Хроническая депрессия или тревога
Перепады настроения
Проблемы с коммуникацией
Проблемы с общением с другими
Ощущение «застревания»

Какая из моих чакр заблокирована?

Придание вашим чакрам небольшого внимания сводится к одному: знать, какая из ваших чакр заблокирована .В конце концов, если вы хотите применить знания о том, как открывать чакры, вам нужно знать, за какой из ваших чакр нужно ухаживать.

Итак, , как определить, над какой чакрой нужно работать?

Если что-то в вашей жизни кажется несбалансированным, вы обычно можете проследить этот дисбаланс до энергетической блокировки в одной из ваших чакр.

Вам сложно говорить за себя? Ваша горловая чакра может быть заблокирована. Вы страдаете хроническим беспокойством? Ваша корневая чакра может выйти из строя.

Как объясняет Дебора Кинг, автор программы Mindvalley «Будь современным мастером», «весь духовный прогресс рождается из самосознания».

Сделайте шаг назад и исследуйте свою жизнь. В чем вы видите недостаток и несбалансированность? Прислушайтесь к своим инстинктам, чтобы определить чакры, над открытием которых вам нужно работать.

Как открыть чакры?

Когда дело доходит до изучения , как открывать чакры самостоятельно, есть несколько различных способов сделать это:

1.Медитация на чакру

Это, пожалуй, один из самых мощных и надежных способов раскрыть свои чакры. Но медитация на чакры требует более активного подхода, чем большинство других. Если вы чувствуете, что готовы взять дело в свои руки, это отличное место для начала.

Управляемая медитация на чакры проведет вас через шаги , сосредоточив вашу энергию там, где она больше всего нужна вашему телу. Лучше практиковать это более одного раза для получения длительного эффекта, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.

2. Усиливающие мудры

Мудры — это особые положения рук, которые могут помочь активировать и открыть ваши чакры. . Каждой чакре соответствует своя мудра. Вы можете практиковать мудры с целенаправленным намерением самостоятельно, но мудры лучше всего практиковать вместе с медитацией на чакры.

3. Очищающие мантры

Еще один способ усилить эффект медитации на чакру — это добавить несколько мантр.

С каждой чакрой связан звук. Воспевая звук чакры, вы помогаете активировать застойную энергию, блокирующую чакру, которую вы пытаетесь открыть.

4. Chakra j ewelry

Когда мы взаимодействуем с кристаллами, их энергетическая частота влияет на нашу. Некоторые кристаллы могут даже повлиять на наше физическое и психическое здоровье.

Каждая чакра отвечает за ряд различных физиологических и духовных функций. Нося определенные кристаллы или храня их поблизости в наших домах, мы можем стимулировать движение энергии через определенные заблокированные чакры.

Вот лучшие камни для каждой чакры:

Корневая чакра: Гранат, оникс, красная яшма, гематит

Крестцовая чакра: Сердолик, оранжевый цинкит, янтарь, тигровый глаз, оранжевый коралл

Чакра солнечного сплетения: Цитрин, желтый сапфир, лунный камень, солнечный камень

Сердечная чакра: Розовый кварц, зеленый турмалин, малахит, гранат, нефрит

Горловая чакра: Синий кружевной агат, лазурит, азурит, сапфир

Чакра третьего глаза: Содалит, бирюза, опалит, жемчуг, голубой топаз

Коронная чакра: Прозрачный кварц, аметист, алмаз, белый агат

Открывает ли йога ваши чакры?

Определенно! Есть ряд поз йоги, которые вы можете использовать, чтобы помочь сбалансировать и раскрыть чакры.

Как открыть корневую чакру?

Корневая чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за чувство заземления и безопасности.

Один из способов раскрыть корневую чакру — это заниматься йогой. Вот несколько позиций, которые могут помочь:

Поза горы | Тадасана
Одна поза воина | Вирабхадрасана 1
Поза моста | Сету Бхандасана
Поза трупа | Савасана

Если вы испытываете блокировку в своей корневой чакре, вы можете изучить некоторые альтернативные методы очистки чакры:

Занимайтесь медитацией.Сядьте, выпрямив спину, расправив плечи. Дышите глубоко. Расслабьте мышцы.
Сосредоточьтесь на той части тела, на которой расположена корневая чакра, прямо под копчиком.
Эта чакра представлена красным цветом, поэтому представьте себе волну теплой красной энергии, проходящую через нижнюю часть вашего тела.
Оставайтесь расслабленными и позвольте энергии течь так долго, пока вы чувствуете себя комфортно.

Удар идеального баланса

Мы надеемся, что это руководство послужило вам на пути к лучшему пониманию чакр, их расположения и способов их открытия.

Несмотря на то, что мы рассмотрели основы, нужно еще многое узнать, когда дело доходит до , чтобы найти правильный баланс для вашего уникального физического, эмоционального и духовного тела .

Многие проводят всю жизнь, изучая эту сложную энергетическую систему, чтобы навсегда разорвать порочный круг боли, разочарования и беспокойства. Один из этих людей — Анодия Джудит , всемирно известный американский писатель, пользующийся большим спросом оратор и эксперт по системам чакр.

Все мы хотим вести более сбалансированную, радостную и наполненную жизнь, и наличие открытых чакр — первый шаг к этой цели.В ее БЕСПЛАТНОМ мастер-классе вы начнете свое путешествие с , быстрой диагностики того, какая из ваших чакр закрыта прямо сейчас , после чего следует 20-минутная погружающая медитация на чакры под руководством самой Анодеи Джудит.

Если вы хотите глубже погрузиться в длительное исцеление и равновесие, присоединяйтесь к нам в этом 70-минутном мастер-классе в удобное для вас время, нажав кнопку ниже — это совершенно бесплатно для всех.

3 простых шага, чтобы открыть свои чакры

Действие: Определите одну или две чакры, которые нужно открыть в первую очередь. Проведите тест чакры и проверьте, какая чакра требует наибольшего внимания.

Открытие чакр Шаг 3. Активируйте энергию, чтобы открыть свою чакру

Третий шаг — активировать энергию в чакре, которую вы хотите открыть. Полезно думать об этом не только с точки зрения «открытия» вашей чакры, но и с точки зрения восстановления потока, повышения осведомленности о ее состоянии и вариациях, а также уравновешивания притока и оттока энергии.Главный принцип, действующий при открытии чакр, — это идея баланса или балансировки.

Чтобы активировать энергию в чакрах, которые вы хотите открыть, вы можете практиковать следующее:

Физическая активность, направленная на расположение чакры в теле
Дыхательные упражнения
Медитация на определенную чакру
Самоанализ и самоисследование для устранения психологических и эмоциональных компонентов блокировки
Самовосстанавливающиеся практические методы (e.грамм. массаж, техника «соединение чакр»)
Сеанс лечения для восстановления баланса чакр

Когда вы начинаете активировать энергию в чакре, которая имела дисбаланс, может всплыть «хлам». Другими словами, «вещество», которое способствовало закрытию чакры, могло прийти в ваше сознание, так что у вас есть шанс справиться с этим более осознанно. Не забывайте хорошо заботиться о себе, уделяя достаточно времени отдыху, моментам размышлений и самоанализа, а также физической активности, чтобы все двигалось.

Задача: Проверьте, какой вид практики наиболее целесообразен или резонирует с вами: это физическая практика или медитативная? Можете ли вы уделить немного времени, чтобы сосредоточиться и поразмышлять, или вы предпочитаете запланировать часовой сеанс исцеления?

Действие: Проверьте список из 7 чакр и соответствующие страницы, чтобы узнать больше о конкретных практиках открытия каждой отдельной чакры.

Автор:

Лиззи — главный редактор журнала Chakra Magazine и чакр.Информация. Она обучена нескольким методам энергетического исцеления, включая Рейки и Исцеляющее прикосновение. Кроме того, она много лет изучает древние традиции, такие как система чакр и тибетская духовность. Она объединяет эти знания со своей страстью к обмену информацией через журналистику. Ее миссия — предлагать точные, актуальные и надежные ресурсы по темам, которые важны для читателей в отношении систем чакр.

Исцеление чакр: как открыть чакру солнечного сплетения

(Сергей Шендеровский / Shutterstock.com)

Часто ли вы чувствуете себя неуверенно? У вас проблемы с установлением границ с людьми? Вы считаете себя «народ, пожалуйста»? Вы постоянно ищете одобрения у других?

С другой стороны, возможно, у вас слишком властная личность. Вы замечаете, что издеваетесь над другими? Вы склонны манипулировать людьми, чтобы получить желаемое?

Эти знаки указывают на несбалансированную чакру солнечного сплетения.Исцеление третьей чакры повысит самооценку, освободит от необходимости контролировать других и восстановит чувство цели,

Что такое чакра?

Чакра, что на санскрите означает колесо, относится к вращающимся колесам энергии, расположенным вдоль позвоночника. Индусы и буддисты верят, что чакры представляют собой области тела, в которых соединяются духовное и физическое. Каждая чакра вращается с разной скоростью, что определяет их частоту и цвет.

Чакры также связаны с физическими и эмоциональными аспектами нашего существа.В равновесии мы чувствуем себя здоровыми и умиротворенными. При блокировании чакры могут вызывать эмоциональные и физические расстройства. Связь с нашими чакрами помогает нам поддерживать гармонию во всем разуме, теле и душе и узнавать, когда пришло время исцелять части нас самих.

Подробнее читайте в Полное руководство по семи чакрам для новичков .

Солнечное сплетение, или манипура, относится к третьей чакре. Он вращается в области живота от пупка до грудины.Манипура чакра, что на санскрите означает «сияющий драгоценный камень», является источником личной силы и связана с чувством собственного достоинства, энергией воина и силой трансформации.

Чакра солнечного сплетения: краткий обзор

Название на санскрите: Manipura, что означает блестящий драгоценный камень
Расположение: В области живота над пупком до грудины
Цвет: Желтый
Элемент: Огонь
Знаки баланса: Уверенный, мотивированный, целеустремленный, надежный, ответственный
Признаки дисбаланса: Агрессивность, чрезмерное доминирование по отношению к другим, низкая самооценка

Когда чакра солнечного сплетения находится в равновесии, человек излучает уверенность (не будучи высокомерным), чувствует себя мотивированным и целеустремленно.В состоянии дисбаланса кто-то может страдать от низкой самооценки, иметь проблемы с принятием решений и проблемы с контролем.

Дисбаланс солнечного сплетения также может проявляться в физическом теле, например, утомляемость, переедание, избыточный вес в области живота и расстройства пищеварительной системы, такие как СРК, язвы, гипогликемия и диабет.

Открытие чакры солнечного сплетения

Burn Manipura ладан и эфирные масла.

Ароматерапия пробуждает в нас чувство личной силы.Чтобы открыть солнечное сплетение, зажгите огненный ладан и эфирные масла, такие как шафран, мускус, сандал, имбирь и корицу.

Повторяйте положительные утверждения о личной власти.

Повторяя утверждения вслух, в голове или записывая их, мы помогаем обратить вспять негативные модели мышления и заменить их конструктивными. Измените сценарий, повторяя утверждения типа:

Принимая новые вызовы, я чувствую себя спокойным, уверенным и сильным.
Я чувствую мотивацию добиваться своей цели.
Я амбициозен и способен.
Я прощаю себя за прошлые ошибки и учусь на них.
Единственное, что мне нужно контролировать, — это то, как я реагирую на ситуации.
У меня хватит смелости изменить свою жизнь к лучшему.
Я стою в своей личной власти.

Практикуйте позы, уравновешивающие чакру солнечного сплетения

Выполнение поз йоги с осознанным дыханием помогает снять напряжение в солнечном сплетении, физическом, умственном и эмоциональном.Позы воина укрепляют доверие и выравнивают третью чакру. Приветствие солнцу согревает тело и соединяется с огненной энергией солнца. Поза лодки — еще одна отличная поза для укрепления мышц брюшного пресса, балансировки пищеварения и расширения личных возможностей.

Исцеление из прошлого

Многие из наших прошлых травм накапливаются в теле и продолжают влиять на образ мышления и поведение. Людям, которые пережили строгое воспитание, издевательства или авторитарных родителей, или те, кто подвергался психологическому или физическому насилию, как правило, трудно сбалансировать третью чакру.Терапия, поддержка близких и другие полезные для здоровья занятия могут помочь начать путь к исцелению от прошлого и восстановлению баланса чакры солнечного сплетения.

Подробнее об исцелении чакр: узнайте, как открыть корневую чакру, сакральную чакру, сердечную чакру, горловую чакру, анджа-чакру и коронную чакру.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Какая из ваших чакр не сбалансирована? [Викторина]
Полное руководство по семи чакрам для новичков
Принесите баланс с помощью этих семи поз йоги чакр

Лечение корневой чакры за 6 простых шагов

Распространенные симптомы, устраняемые при лечении корневой чакры

1. Постоянное стремление к удовлетворению ваших основных потребностей

Иметь достаточно денег, чтобы купить еду или оплатить счета в этом месяце, иметь стабильное жилье … Если удовлетворение этих основных потребностей является для вас постоянной борьбой, скорее всего, ваша корневая чакра выиграет от исцеления. Исцеление корневой чакры направлено на то, чтобы вывести вас из пагубного цикла поведения и убеждений, в которых преобладает недостаток и дефицит.

2. Надвигающееся чувство незащищенности

Если ваша первая чакра не сбалансирована, вы заметите, что вам трудно чувствовать себя в безопасности в этом мире. Это чувство незащищенности может проявляться в постоянных заботах о финансах, здоровье, о том, куда движется мир. Вы можете даже испытывать паранойю по поводу каждой мелочи.

Мы не говорим о временных проблемах, связанных с обстоятельствами, заслуживающими вашего немедленного внимания, чтобы вы могли эффективно решить возникшую проблему.Проблемы с первой чакрой более глубоко укоренились в вашей психике и, как правило, сохраняются с течением времени, действуя как давнее чувство незащищенности.

Исцеление корневой чакры заключается в устранении этих страхов, позволяя более поддерживающей энергии проникать в вашу жизнь и обеспечивая прочную основу, на которой вы можете отдыхать.

3. Страх — ваш главный мотивирующий фактор

Если вы заметили, что ваша жизнь основана на страхе, может помочь исцеление корневой чакры. Он направлен на то, чтобы представить более сбалансированную перспективу, чтобы ваше решение было более всесторонним и не основывалось исключительно на инстинкте выживания или реакции «сражайся или беги».

Забота о выживании первой чакры часто может выйти из-под контроля, когда ваша система поддержки и ресурсы недостаточно сильны. Работая над укреплением своих основ и укореняя себя в более сильном восприятии безопасности, вы сможете лучше понять свои реальные потребности и стремления, а также то, что необходимо сделать для их удовлетворения.

Ключевые шаги для глубокого исцеления корневой чакры

1. Закрепить себя в своей среде

Забота о корневой чакре связана с чувством безопасности в этом мире.Развитие гармоничных отношений с окружающей средой — ключ к обеспечению безопасности. То, как вы себя чувствуете в своем непосредственном окружении, от вашего дома до вашего района и региона, имеет значение для поддержания баланса первой чакры.

2. Тесное соединение с землей

Чтобы вылечить дисбаланс корневой чакры, важно подключаться напрямую к земле. Выйдите на улицу и идите по грунтовым дорожкам, заройте руки в землю, сажайте семена … Все это примеры личных связей с элементом земли, которые будут способствовать открытию корневой чакры для более обоснованного и устойчивого потока энергии.

Если у вас нет выхода в сад, выйдите на улицу в парк и обращайте внимание на каждый шаг, который вы делаете, чувствуя, как ваши ноги касаются земли. Сделайте это ежедневной практикой. Присутствие растений в непосредственной близости от вас также может помочь приблизить землю к вам. Другой способ соединиться с этой элементальной энергией — представить себе, что вы заземляете себя глубоко в землю, визуализируя заземляющий шнур, излучающий бордово-красный свет, соединяющий вашу корневую чакру с центром земли.

3. Физическая активность способствует здоровью корневой чакры

Давайте посмотрим правде в глаза, корневая чакра управляет качеством нашего физического присутствия и ощущением живости в нашем теле. Физическая активность, большая или маленькая, способствует исцелению корневой чакры. Любое движение ступней и ног будет особенно полезным. Когда вы чувствуете свою жизненную силу, вы соединяетесь с силой энергии корневой чакры и укореняетесь в своей жизни.

4. Преодоление чувства незащищенности путем обучения самостоятельности

Чтобы противостоять тенденции беспокоиться о безопасности и благополучии, элементу, характерному для дисбаланса первой чакры, длительное исцеление заключается в укреплении вашей уверенности в том, что вы в порядке в этом мире и можете получить то, что вам нужно, когда вам это нужно.Работа над самообеспечением, уверенностью, восприятием изобретательности в вашей жизни — ключ к исцелению корневой чакры.

5. Откройте для себя свои истинные потребности и стремления

Чтобы исцелить первую чакру, вам нужно знать, каковы ваши истинные потребности и стремления. Как правило, это помогает вам руководствоваться курсом действий и решениями в отношении места, в котором вы хотите жить, работы, которую хотите выполнять, и людей, которыми вы хотите себя окружить. Без этого осознания у вас больше шансов поддаться влиянию мнения или обстоятельств других и упустить возможность удовлетворить свои самые сокровенные потребности.

Таким образом, самоанализ и ясность являются ключами к исцелению корневой чакры. Это нелегкая задача, но, уделив некоторое время личным размышлениям и дружеским советам, вы пойдете в правильном направлении. Обратите внимание на ограничивающие представления о себе и верьте в возможности лучшей жизни.

6. От психологии дефицита к личному изобилию

Помните, что психология нехватки и дефицита имеет тенденцию к самовоспроизводству и укрепляет ограничивающие убеждения о ваших шансах на успех.Исцеление корневой чакры направлено на восстановление уверенности в вашей способности обеспечивать себя и легко удовлетворять свои основные потребности.

Важным шагом в исцелении проблем с корневой чакрой является переориентация представления о материальном изобилии на внутреннем и нематериальном изобилии. Например, вместо того, чтобы оценивать свой уровень благосостояния только на основе вашего банковского счета, подумайте обо всех других типах богатства, которые у вас есть в жизни, от дружбы до наслаждения повседневными удовольствиями. В процессе вы захотите пересмотреть личные убеждения о деньгах и физической безопасности.

7. Корневая чакра и воплощение энергии проявления

При лечении корневой чакры важно помнить, что внешний мир часто является отражением того, что происходит внутри вас. На ваше представление о том, что значит быть изобильным в материальном мире, влияет ваше представление о внутреннем равновесии и находчивости. Другими словами, ваше состояние преобразуется в вашу способность проявляться в материальном мире.