Как перестать стесняться девушку: Как перестать стесняться? Как перестать быть стеснительным с девушками?

Как перестать стесняться? Как перестать быть стеснительным с девушками?

Стеснение — это то, что мешает тебе жить полной жизнью. То, что ограждает тебя стеной от всего мира.

Многие на вид успешные парни оказываются самыми стеснительными. И для них заговорить с незнакомой девушкой — панический страх. Как перестать стесняться девушек?

Девушки любят уверенных в себе парней. 

Это качество нужно развивать. Как же побороть стеснительность?

У меня есть рабочая модель поведения с девушкой! Покори, завоюй, не бойся потерять! Посмотри мои видеоуроки, как это сделать. А сегодня поговорим, как перестать быть стеснительным.

Почему ты стесняешься?

1. Воспитание.
2. Самооценка.
3. Страх.
4. Перфекционизм.

1. Воспитание.

С самого детства тебе говорили не высовываться, быть во всем, как все. Приучали, что то, что ты хочешь, слишком дорого, не для тебя. Что нужно много работать (много, а не качественно), чтобы это получить. И что тем, у кого это есть, сильно повезло.

Тебя не воспитывали как лидера, мужчину, самца, достигатора.

Никто не рассказывал тебе, как быть крутым и прокачанным. Ты вырастаешь и все еще не знаешь, как быть номером один в жизни.

Ты умеешь только быть, как все.

Еще тебе внушали, что девочки — это слабый пол. Их нельзя обижать, им нужно уступать и делать все, чтобы девочка была довольна. И ты действуешь, как учили, и забрасываешь их цветами.

А в итоге тебя френдзонят, и у тебя ничего не получается. И ты начинаешь стесняться пробовать снова. А еще тебе рассказывали, что девочкам нравятся хорошие парни. И ты, весь такой прилежный и замечательный, а тебе не дают.

2. Самооценка.

Самооценка — очень хрупкая вещь. Стоит несколько раз потерпеть неудачу, и она уже падает. Допустим, тебе отказала девушка, которая тебе очень нравилась. А потом еще одна, и еще. И все.

Ты уже не веришь в собственную привлекательность. Начинаешь копаться в себе, искать причины, почему тебе отказывают. Ощущаешь себя закомплексованным неудачником, который никому не интересен.

Нужно помнить, что отказ нескольких девушек — это не приговор. Чем больше ты пробуешь, тем лучше.

А каждый отказ закаляет тебя.

Как только ты осознаешь это и пропустишь через себя, жить сразу станет намного легче. Не делай трагедию и не впадай в депрессию при малейшей неудаче. Верь в себя!

3. Страх.

Еще одна причина, по которой ты можешь стесняться — это страх ошибиться, сделать что-то не так. Ты думаешь, что будешь выглядеть смешным в глазах девушки, боишься опозориться или сказать что-то не то. Что она посчитает тебя глупым или странным.

Таких причин страха может быть множество. И для тебя будет лучше, если ты сразу определишь их и начнешь над этим работать.

Даже если 10% твоих страхов осуществятся, ничего страшного не произойдет, никто не умрет, жизнь не остановится.

Каждый раз, как страх проникает в тебя, собирай яйца в кучку и подходи к девушке. От этого ты станешь только сильнее.

4. Перфекционизм.

Для любого мужчины абсолютно нормальным является желание быть лучше всех. Но именно такой подход к жизни очень часто загоняет нас в ловушку, которую мы строим себе.

Ничего плохого не случится, если однажды ты не будешь лучше кого-то. Не стоит воспринимать это как трагедию.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
Урок 2: Мышление успешного мужчины;
Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/2NcKccs 

Твой перфекционизм мешает тебе, если ты думаешь, что нужно все делать либо идеально, либо никак. Ты лишаешь себя тысячи возможностей, которые открываются перед тобой каждый день.

Как перестать стесняться?

1. Осознай, что между вам нет отличий.
2. Занижай значимость.
3. Больше общайся с девушками.
4. Обзаведись подругой.
5. Найди пример для подражания.
6. Не сиди дома.
7. Начни знакомиться с девушками.

1. Осознай, что между вам нет отличий.

Тебе нужно понять, что девушка — такой же человек, как и ты. У нее могут быть такие же страхи, сомнения и комплексы, как и у тебя.

Это только с виду неприступная красавица кажется такой самоуверенной и гордой. На деле ее терзают разные мысли. Она точно так же переживает, что о ней подумают посторонние люди, какое впечатление она производит на мужчин, не считают ли ее слишком легкомысленной или странной.

Помни об этом, и ты здорово облегчишь себе жизнь. Все различия и преграды только в твоей голове. Все, что тебе нужно — это достать их оттуда. 

Вместо того, чтобы бояться, что тебя отошьют, подойди и познакомься.

2. Занижай значимость.

Один из самых главных факторов, по которым ты боишься общения с девушками. Ты бессознательно завышаешь их значимость.

Ты заранее считаешь каждую красивую девушку лучше и круче тебя. Тебе становится страшно подойти и заговорить. 

Ты боишься, что недостаточно хорош, недостаточно умен, недостаточно зарабатываешь. Накручиваешь себя и ставишь себя ниже ее.

Допустим, ты знакомишься с не слишком симпатичной девушкой. Общаться с ней на удивление легко. Знаешь, почему? Потому что ты не делаешь культ из ее внешности, и ее значимость для тебя априори занижена.

Так вот красивые девушки не виноваты в том, что они родились такими. Любая из них может оказаться скромнее, милее и спокойнее той, к которой не страшно подойти.

3. Больше общайся с девушками.

Допустим, ты с самого детства привык общаться и дружить с парнями. И на работе у тебя по большей части мужской коллектив. Неудивительно, что любой контакт с девушками будет вызывать у тебя чувство дискомфорта.

Твоя новая цель заключается в том, чтобы как можно больше времени проводить с девушками.

Запишись на какие-то курсы, начни ходить в места, где обычно собираются девушки. Выходи из зоны комфорта. Кроме того, у тебя будет шанс лучше изучить женскую психологию, узнать их привычки, повадки, образ мышления.

Все это обязательно пригодится тебе, когда ты решишь познакомиться с той самой. 

4. Обзаведись подругой.

Найди себе боевую подругу, которая поможет преодолеть все страхи и сомнения. Я сейчас говорю не о девушке, которую ты будешь соблазнять и рассчитывать на отношения или секс.

Я говорю о настоящей подруге, с которой ты сможешь делиться мыслями. У которой сможешь спросить совет, кто расскажет тебе чуть больше о женщинах. И, возможно, ты станешь лучше их понимать.

Помимо всего прочего, ты будешь практиковаться в общении с девушкой. А лучше приходи ко мне, и я тебе все по полочкам разложу. И расскажу, как мужик мужику.

5. Найди пример для подражания.

Таким примером может быть твой друг, хороший знакомый, тренер, гуру, называй его, как хочешь.

Это должен быть такой человек, который не боится и не стесняется общения с девушками. Который знает, когда и что нужно сказать, как произвести впечатление. Что сказать, чтобы девушка не отказала. Например, я 🙂

В те моменты, когда ты будешь наблюдать за его поведением, многое станет понятнее. Ты чему-то ты научишься, что-то возьмешь на заметку.

Ты же знаешь, что наше окружение очень сильно влияет на нас. 

Рядом должен быть тот, кто будет вдохновлять тебя. 

6. Не сиди дома.

Отлипни от дивана. Возьми свою задницу и вынеси ее на улицу! Да, так надо. Да, без этого никак.

Ты должен постоянно где-то быть, посещать лекции, мероприятия, тусить с друзьями, гулять, узнавать что-то новое.

Только в таком случае ты сможешь побороть свои комплексы и страхи. Старайся как можно чаще общаться на улице с незнакомыми людьми. Спрашивай дорогу, время, да что угодно. Практика поможет тебе преодолеть страх перед общением. 

Главное — постоянно двигаться вперед, развиваться, мотивировать самого себя. 

7. Начни знакомиться с девушками.

От того, что ты посмотришь видео на ютуб, дочитаешь эту статью или миллион других статей ничего не изменится.

Хватит сидеть дома и дрочить! Выходи на улицу и знакомься. Как? Я расскажу тебе на моих программах. 

Можешь для начала познакомиться с кем-то в интернете, если боишься вживую. Но начини впускать женщин в свою жизнь! Ты будешь понимать их, и твоя стеснительность станет уходить.

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
Урок 2: Мышление успешного мужчины;
Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs 

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Качества настоящего мужчины

13 советов, как стать уверенным в себе

30 фильмов по соблазнению, которые стоит посмотреть

Как поднять и повысить свою самооценку

Как перестать стесняться девушек

9 способов как поверить в себя

Как стать счастливым

11 способов стать альфа самцом

Что должно быть у мужчины?

Почему ты боишься красивых женщин?

#прокачка
, #Альфа
, #влюбить девушку

Как перестать бояться и стесняться девушек

Самыми большими врагами любого человека выступают внутренние страхи и сомнения. Страх перед женщинами знаком абсолютному большинству мужчин, и в действительности немногие сумели его преодолеть, обретя способность оставаться при знакомстве с девушкой спокойным и уверенным в себе.

Отработка навыка

Когда молодой человек размышляет о том, стоит ли подойти к девушке для знакомства, в голове прокручивается множество вероятных пессимистичных сценариев, которые могут стать реальным результатом неудачной попытки познакомиться, и подобные мысли нагоняют тоску и уныние.

Парни боятся, что девушка им откажет, посмеется над ними, пошлет подальше.

Им кажется ужасным попасть в нелепую ситуацию и выглядеть придурком: а что подумают люди или сама виновница – девушка.

Но на самом деле это лишь проявление внутреннего отношения к событию, потому что в действительности окружающим все равно, захочет девушка с тобой знакомиться или нет, да и сама девушка забудет об этом на следующий день.

Никто не будет думать, что ты какой-то неудачник. Наоборот, ты действительно крут, если можешь начать знакомство, и не так уж неважно, каким будет результат.

Вспомни себя, когда ты еще не умел управлять автомобилем, и тебе казалось, что это нечто нереально сложное. А теперь посмотри на себя нынешнего, когда ты умудряешься находиться за рулем, одновременно разговаривая по мобильному телефону (это не рекомендация к действию).

Единственное отличие тебя нынешнего от того, кем ты был ранее, заключается в полученном опыте и доведении обретенного навыка до автоматизма.

И с девушками дело обстоит подобным образом. Ты всегда будешь бояться чего-то, пока не начнешь делать это, а потом, получив опыт, станешь с улыбкой вспоминать того себя, который когда-то испытывал страх.

Следует отметить, что формирование навыка подхода и знакомства с девушками путем постоянных тренировок поможет тебе перестать бояться женских отказов, но не избавит тебя от страха знакомства как такового.

Ты можешь сделать 10.000 подходов к девушкам, но неприятное чувство все равно будет тревожить тебя каждый новый день, когда ты решишь вновь подойти к девушке.

Психологическое раскрепощение

В психологии существует мнение, что страх знакомства основан на боязни каждой значимой для нас женщины, в качестве которой, как правило, выступает красивая девушка. И первой женщиной, ставшей невольным виновником возникновения у мужчины мучительного чувства в адрес девушек, являлась его мать.

Процесс воспитания матерью и применяемые инструменты запрещения различного рода детских шалостей кроме положительного эффекта имеют и отрицательную сторону.

С раннего детства самая важная в нашей жизни женщина сковывала нас, запрещая нам выражать себя тем или иным образом. И теперь, повзрослев, мы боимся свободно выражать свою естественную заинтересованность противоположным полом, когда встречаем молодую красивую женщину.

Этот страх оттачивался всю нашу жизнь, поэтому одним лишь повторением подходов к девушкам от него не избавиться.

Психологический прием

Сядь, расслабься и представь ситуацию, когда ты увидел очень красивую девушку. Вот она, стоит недалеко от тебя, а ты смотришь прямо на нее.

При этом очень важная деталь: тебе не надо знакомиться с девушкой, не надо подходить к ней и начинать разговаривать.

Ты просто смотришь на красивую девушку и получаешь от этого удовольствие. На твоем лице появилась легкая улыбка, тебе очень хорошо и комфортно.

Ощути вкус и запах этого момента (возможно, это будет запах цветов либо женских духов), заостри внимание на приятном ощущении в области живота или возможном покалывании в теле.

Повторяй это упражнение несколько раз в день (например утром и вечером, весь день нельзя) в течение одного месяца и оцени эффект. Для лучшего закрепления рекомендуется выполнять указанное упражнение в течение 3 месяцев.

Если где-либо ты встретишь красивую девушку, смотри на нее, получая при этом удовольствие, однако в течение месяца тебе не стоит подходить и начинать коммуникацию. Знакомство разрешено, только если девушка сама заговорит с тобой либо кто-то представит вас друг другу.

Заключение

Дорогой друг, жизнь одна, и она проходит, с каждым днем становясь короче. Каждый новый день приближает тебя к очевидному финалу, и это факт.

Сегодня тебе двадцать лет, но ты не успеешь опомниться, как тебе стукнет сорок, и что же дальше? А дальше возможное сожаление на тему “А если бы…”

Поэтому либо ты прорабатываешь свой страх, после чего начинаешь знакомиться с девушками, либо проводишь свою жизнь в привычном режиме, который, вероятно, омрачен красками обыденной посредственности. Выбор за тобой.

И все же, если на текущий момент ты уверен, что не сможешь подойти к девушке, чтобы познакомиться, перейди к этой статье, посвященной знакомствам в интернете, и ты узнаешь, как безболезненно для себя самого научиться с легкостью знакомиться с девушками.

Как перестать стесняться девушек | Mens Passion

В этой статье я постараюсь дать вам некоторые рекомендации и советы о том, как перестать стесняться девушек, но вначале давайте разберемся что же такое эта застенчивость.

Стеснительность — ваша маска

Застенчивость может быть разной степени сложности. Часто человек в состоянии очень легко справиться ней, а иногда застенчивость может становиться второй натурой человека, и даже первой. В результате его реальная личность на самом деле спрятана за какой- то преградой.

Если человека общительного, раскованного возможно описать с помощью различных метафор, то смотря на скромного человека слово «стеснительный»- это как правило не последнее, а иногда и первое что приходит в нашу голову. Этот человек может иметь богатый внутренний мир, он может быть оригинальным, креативным, но в следствие его застенчивости обычно этого никто не в состоянии заметить и оценить. Печально. Это можно вылечить. Застенчивость можно преодолеть при большом желании.

Причины стеснительности

Пожалуй следует помнить, что стеснение является скорее приобретенной, чем врожденной эмоцией человека. В самом начале ребенок не в состоянии испытывать ни стеснения ни чувства стыда, но во время самого раннего детства и до юношеского возраста эти эмоции надежно прививаются будущему члену общества. Фигурально выражаясь, если говорить о нашем обществе, именно ему(обществу) должно быть стыдно за тот путь воспитания, что на сегодняшний день пропагандируется как единственно-верный.
Таким образом оно постепенно формирует человека стыдливого (которым легче управлять), застенчивого(скрывающего свои лучшие качества ), и ни в меру скромного( таким сложнее достичь жизненного успеха), ставящего свои интересы ниже интересов других людей.

Среди нас часто находятся люди не имеющие таких «нужных» качеств и они доказывают всему миру, что они могут, и не дают другим возможность манипулировать своей личностью с помощью стыда, не боятся, а прямо просят то, что они хотят и предлагают то, что могут дать. Этим людям остается только забрать себе то, что остальные из-за своей стыдливости оставляют нетронутым. На этих людей не нужно злиться.

Если каждый и все становятся в конце очереди, то кто-то имеет право встать в ее начало. Выражение «только после вас» не может всегда продолжаться, поэтому первое что нужно понять это тот факт, что застенчивость это не есть наше достоинство, а скромность несет пользу лишь в микроскопических дозах.

Если вы все еще не можете это осознать и внутри вас возникает внутренний протест дальше можно не читать.

Стеснительность и девушка

Застенчивость может проявиться в различных сферах жизни, хотя такой человек не всегда и не во всех ситуациях чувствует себя скованно.

В реальности внутренним «тормозом» скромного человека чаще всего бывает то, что он слишком часто думает о том, как на него отреагируют остальные и всеми силами желает избежать неодобрения, высмеивания и осуждения.

Страдающий от застенчивости человек как-будто говорит себе — «Лучше совсем не буду высовываться — это намного лучше, чем если обо мне кто-то плохо подумает»

Если сказать коротко, то застенчивость это боязнь неудачи и желание понравиться. Не стоит заботиться что другие люди подумают о вас, потому- что они в этот момент слишком обеспокоены тем, что ВЫ думаете о них. Мы становимся пустым местом, никем, чтобы не быть тем над кем все смеются. Мы превращаемся в серую мышь.

 Почитайте также: Как флиртовать с девушкой

Во всем мире есть множество парней которые чувствуют некий дискомфорт при общении с противоположным полом. Но несмотря на все это, эти парни умны, интересны и симпатичны, тем не менее они сильно стесняются при общении с девушками. Вы самом начале вы должны понимать что девушка это не королева и не принцесса, это не подруга президента и не существо с Юпитера, а такой же человек как и вы. У нее много тараканов в голове , она боится выглядеть глупо, как и вы!

Она полностью такая-же и не нужно боятся ляпнуть что-то не то. Она тоже может стесняться, но если она произнесет что-то неуместное она же не перестанет вам нравится, правильно? Вот и вам нечего бояться.
Либо вы ей нравитесь сразу, либо не нравитесь вообще. Терять тут нечего.

Не следует забывать, что вы обладаете многими качествами, которые нравятся женщинам. Я думаю в этом случае вам помогут некоторые советы основанные на моем опыте:

Советы

• Ну во-первых следует вести себя как можно более непринужденно. Если вы не знаете о чем можно поговорить, поговорите о ней. Женщины любят ушами, и тем более когда разговор заходит о ее успехах и достижениях.Проявляйте интерес. Если вы ничего не в состоянии сказать, то существует такой прием: Представьте что разговариваете с другом и ведите себя подобающе этой ситуации. Если вы например с друзьями обсуждаете музыку, то и с ней попробуйте обсудить. Хотя бы попытайтесь. Если вы не будете пытаться- у вас вряд-ли что либо получится.
• Если вы сильно боитесь девушек(а их боятся все, не верите? предложите своему самому «крутому» знакомому познакомиться с девушкой, с той что вы выберете. Здесь и сейчас. Он найдет кучу отмазок, чтобы этого не делать) и думаете что сидя в четырех стенах сможете ликвидировать этот страх, то это большая ошибка в рассуждениях. Вам всегда и на протяжении всей жизни придется общаться с противоположным полом. Можно начать тренироваться на девушках к которым вы совершенно нейтральны и со временем перейти на тех особей противоположного пола к которым вы питаете какие-о чувства.
• Можно к примеру начать общаться с официантками, парикмахершами, продавщицами и даже соседкой. Несколько слов регулярно и спустя некоторое время вы будет чувствовать себя намного увереннее в женской компании. В начале можно говорить только по делу, но важно сказать хоть что-то, а не просто выложить деньги и уйти. Пройдет некоторое время и вы будете в состоянии разговаривать обо всем с каждой девушкой.
• Если же вы школьник или студент, то можете начать выступать на публике. Может вы и не очень горите желанием выступать перед людьми, но в случае удачи это даст положительный толчок вышей уверенности. Если вы будете в состоянии 10 минут разговаривать с публикой о чем угодно, то ваша неуверенность в общении с противоположным полом исчезнет сама.
• Можете спрашивать дорогу и время и проходящих мимо людей — задавайте пару вопросов и продолжайте идти вперед.

Самое главное это постараться расслабиться и получать кайф от общения. Удачи!

Автор Дмитриев Андрей Сергеевич

Общение с девушкой. Как перебороть стеснение

Стеснение – это вполне естественное чувство, постыдного в этом ничего нет. Однако чересчур застенчивые парни нравятся далеко не всем представительницам прекрасного пола.

Если вы не знаете, как перестать стесняться девушек, как построить общение, боитесь подойти и познакомиться, вы наверняка не сможете пригласить свою пассию на свидание. Скорее всего, она даже не поймет, что вы в нее влюблены.

Не стесняйтесь показывать девушке свои чувства

Еще в Средние Века появилось понятие «куртуазность», которое включало в себя негласный свод правил поведения мужчины с его дамой. Благородные мужи окружали своих женщин заботой, обращались с ними галантно. Они знали, как не стесняться девушек, вели себя непринужденно и естественно. Именно эта непринужденность, естественность и притягивает к парням девушек как магнит. И если вы не из таких мужчин, не расстраивайтесь, ибо все еще можно изменить и перестать стесняться.

Разберитесь в себе, чтобы перестать стесняться

Чтобы перестать стесняться девушек, в первую очередь перестаньте стесняться самого себя, своих действий. Постарайтесь не думать о том, как вы выглядите со стороны, когда пытаетесь заговорить с представительницей прекрасного пола, чтобы в итоге дать ей понять, что вы в нее влюблены, и пригласить на романтическую встречу в кафе или просто в парке. Видите, что симпатичная вам знакомая девушка заходит в вагон поезда в метро? Сделайте над собой усилие – окликните ее. И если она видит в вас как минимум хорошего знакомого, она подойдет, ведь поезда в метро ездят часто. То есть вы начнете разговор с девушкой, а это уже твердый шаг на пути к тому, как не стесняться девушек.

Чтобы не стесняться, не жалейте себя

Старайтесь ставить себя перед фактом, не оставлять выбора, загонять себя в тесные рамки, чтобы быстрее перестать стесняться девушек. То есть если вы общаетесь с вашей пассией по телефону, и она самапредлагает вам встретиться, не погружайтесь в думы по поводу подходящего времени и даты. Просто с ходу скажите, что вы, к примеру, готовы увидеться с ней вечером этого же дня. Тогда у вас не будет иного выбора, кроме как прийти в этот же день в назначенное время. И что получается? Вы сами назначили день и время встречи, то есть преодолели стеснение.

Как вариант, можно попробовать обратиться к более опытным в плане общения с противоположным полом друзьям и хорошим знакомым, чтобы преодолеть стеснение. Они наверняка помогут вам дельными советами, подскажут, в какой ситуации что говорить, как перебороть стеснение в конкретных ситуациях. Это, несомненно, поможет вам в борьбе с застенчивостью.

Если вы стесняетесь девушку в постели, нужно понять, что заниматься сексом с любимым человеком – это так же естественно, как и обедать или смотреть вместе кино. И напоследок немного о поцелуях. Стесняться своего первого поцелуя с девушкой – это вполне нормально, однако чтобы стеснение преодолеть, нужно просто ее поцеловать. Во второй раз вы уже не будете краснеть.

7 способов как перестать стесняться красивых девушек

Как перестать стесняться девушек? Когда ты только вступаешь во взрослую жизнь и учишься общаться с противоположным полом, для тебя этот вопрос актуален как никогда. Все-таки, именно твое стеснение мешает тебе как можно быстрее познать женскую сущность и научиться соблазнять девушек.

Вообще, «стеснение» – слишком общее понятие. Если попробовать заглянуть за кулисы этой проблемы, то ее можно будет разложить на несколько составляющих.

Сейчас я не буду этого делать, а лучше приведу список советов и правильных убеждений, которые помогут тебе раз и навсегда покончить со стеснением.

Если ты не просто прочитаешь эти советы, а внедришь каждый из них в свою жизнь, то обещаю, что совсем скоро от этого стеснения не останется и следа.

Пойми, что они такие же, как и ты

Руки, ноги, голова – все это есть и у тебя тоже. Каждая из этих девушек росла, развивалась, узнавала все новое. Разве ты чем-то отличаешься от них?

Наибольшая часть девушек, которых ты видишь на улице, в университете и в любых других местах имеет такие же страхи и комплексы, как у тебя. Та самая красотка, на которую оборачивается вся улица, идет и думает о том, что она сегодня как-то странно выглядит. Хотя по факту это не так.

У нас в России как-то был проведен эксперимент. Собрали группу из 30-ти совершенно случайных людей и поместили их в одну комнату, не рассказав даже о сути эксперимента. Спустя 30 минут, каждого из них опросили на предмет тех мыслей, которые у них возникали. Оказалось, что каждый из них боялся лишь того, что окружающие могут подумать о нем как-то странно. 30 взрослых людей вели себя скованно, боясь друг друга!

Стеснение – довольно интересное свойство человека, которое мешает ему нормально жить и общаться с окружающими. Так может, не стоит стесняться тех, кто каждый день проходит мимо тебя и тоже стесняется? 

Понижай их значимость

Еще одна причина, по которой ты стесняешься девушек, это их завышенная значимость в твоих глазах. Ты считаешь, что каждая из них лучше и ценнее тебя. Что общение с ними – это уже есть нечто ценное и то, ради чего нужно стараться.

Могу предположить, что с не очень красивыми девушками твое общение складывается гораздо проще.

Так что тебе мешает общаться так же легко и с более красивыми? Тот факт, что они такими родились? Это уж кому как «повезло».

Если ты хочешь перестать стесняться девушек, то научись понижать их значимость.

Вся их внешняя красота – это результат каких-то усилий с их стороны. А ты попробуй представлять каждую из них утром, когда они только просыпаются. Неумытое лицо, отсутствие макияжа, лохматая «прическа» – все эти «проблемы» испытывает по утрам каждая из девушек.

Есть одна техника, которая поможет тебе понизить значимость. Рассказываю очень кратко:

1. Вспоминаешь, как ты общаешься с девушками, не наделенными красотой. Скорее всего, в твоем воображении это будет довольно тусклая картинка (чего не скажешь про общение с красотками). Ты не будешь акцентировать внимание на ее груди или короткой юбке, а будешь смотреть в глаза и просто разговаривать.
2. Запоминаешь эту «модель» общения и используешь в разговоре со всеми девушками!

Как видишь, все очень просто. 

Вырабатывай уверенность

За что тебя можно любить?

Ответь на этот вопрос прямо сейчас и не переходи к чтению, пока не ответишь на него четко.

Все-таки читаешь дальше? 

Хорошо, тогда я расскажу тебе очень важную фишку: ты должен выписать на листок не только свои внутренние качества и достижения, но еще и те моменты в поведении, которые по твоему мнению должны возбуждать девушек.

За что она может хотеть с тобой секса? Возможно, у тебя пронзительный взгляд, который каждая из девушек характеризует, как «смущающий»?

Твоя задача – найти в своем поведении эти моменты и держать в своей голове при каждом общении с девушкой. Перед тем, как ты перестанешь стесняться девушек и научишься помнить о своих плюсах прямо во время общения, пройдет некоторое время. Но оно того стоит!

Помести себя в «женскую зону»

Если ты привык учиться/общаться в мужском коллективе, то неудивительно, что ты боишься девушек.

Теперь твоя задача – поместить себя в те условия, в которых будет много девушек.

Запишись на йогу, танцы, курсы поваров или другое. Составь список из 100 возможных увлечений и оставь 10 самых «женских».

Когда ты будешь каждый день пребывать в большой женской компании, то настолько быстро к ним привыкнешь, что стеснение снимет как рукой в ближайшие 2-3 месяца.

Кроме того, когда ты каждый день находишься в компании девушек, «запах» девушек чувствуется другими незнакомками, и они сами стараются поддержать с тобой общение. Чем не повод поместить себя в «женскую зону»? 

Заведи себе подругу

Не девушку, которую ты будешь соблазнять. Нет!

Твоя цель – завести именно подругу и создать с ней хорошие отношения без мыслей о сексе. Где ты ее возьмешь – дело твое.

Но скажу, что такой опыт многого стоит, поскольку регулярное общение с какой-либо девушкой научит тебя больше понимать противоположный пол, и снимет все комплексы и барьеры в общении.

Соверши что-нибудь из ряда вон выходящее

Спой песню или станцуй в метро или в любом другом оживленном месте.

Или придумай для самого себя упражнение в стиле «подойти к незнакомой девушке и уговорить ее купить тебе цветок» или «поцеловать девушку в щечку после взятия номера».

Когда ты совершишь это действие, в твоей голове произойдет некий щелчок. Ты изменишь свои убеждения и поймешь, что все твои стеснения до настоящего момента были лишь иллюзией, и что стесняться девушек вовсе не стоит.

Заведи товарища-пикапера

Когда ты будешь видеть живой пример человека, который легко и непринужденно общается с девушками и вытворяет порой наглые вещи, то тебе будет проще самому избавиться от комплексов.

Как известно, человек быстро меняется, когда рядом с ним есть живой пример. И если твоя цель – перестать стесняться девушек, то обязательно внедри этот совет.

Как вариант: накопи деньги и сходи на пикап-тренинг. За пару недель от твоего стеснения не останется и следа. Еще и навыки знакомства и соблазнения получишь. 

Разумеется, это не все, что поможет тебе перестать стесняться девушек. Важно помнить еще и про то, что какую-то роль играют твои навыки знакомства и соблазнения.

Получи 9 уникальных видео-уроков о том как легко и без страха общаться с очень красивыми девушками!

Как перестать стесняться девушек

Содержание статьи

Как часто можно встретить достойного парня, который настолько стеснителен, что даже не может подойти к незнакомой девушке. И умный вроде, начитанный, красивый, спортивный и порядочный, а познакомиться с девушкой стесняется. Безусловно, в далеком будущем он наверняка станет добропорядочным мужем и замечательным отцом. Но перед этим нужно побороть свое стеснение и научиться подходить к девушкам. Для начала разберемся в психологии стеснения и попробуем понять, отчего же появляется эта робость?

Почему парни стесняются девушек

Зачастую причины стеснения сидят глубоко внутри психологической личности человека. Что же так влияет на молодого и привлекательного парня, что не дает ему познакомиться с девушкой?

1. Многие психологические проблемы родом из детства. Если мальчика в раннем возрасте часто ругали, он начинает подсознательно бояться любой неудачи, предполагает, что произойдет с ним, если девушка откажет. Любой отказ или незаинтересованность он воспринимает как личное поражение.
2. Как бы странно это не звучало, но общество заточено на то, чтобы женщин почитали и уважали. А мужчина итак справится, он же сильный. С раннего возраста нам говорят о том, что девочек обижать нельзя, что им нужно уступать, их нужно боготворить. На фоне этого большинство мужчин чувствует себя ничего не значащим человеком, ничтожеством.
3. Эмоционально мужчина действительно более уязвим, чем женщина. Задеть или испортить самооценку мужчины проще простого. Одна неловкая фраза при знакомстве или во время беседы способна породить в голове мужчины серьезный комплекс.
4. Одна из частых причин стеснительности парня – это его неуверенность в себе. Возможно, он замечает, что молодые люди с накачанным торсом более успешны среди представительниц противоположного пола, поэтому считает, что его фигура вряд ли способна понравиться девушкам. На самом деле, проблема только в голове. Только уверенность в себе и харизма влияют на способность понравиться той или иной девушке.

Но иногда стеснительность может быть в человеке просто так, без всяких на то причин. Просто у человека такой характер, не всем же быть соблазнительными мачо? Чтобы побороть стеснительность, нужно поработать со своими комплексами.

как познакомиться с девушкой на улице

Как обрести уверенность в себе

Как часто можно встретить невзрачного серого парня, который полностью преображается, как только начинает говорить. Уверенность в себе – это 70% успеха. Девушки обращают внимание на то, как держится человек, о чем говорит и как себя преподносит. И только потом они замечают, во что он одет и как выглядит его фигура. Многие девушки признаются, что после разговора полностью меняют мнение о человеке. Худой хлюпик может показаться интересным собеседником, а накачанный спортсмен полным глупцом.

Чтобы обрести уверенность в себе, нужно поднимать самооценку именно в своих глазах. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно действительно стать лучше. Если ты считаешь, что девушки обращают внимание на умных парней, нужно добиться чего-то в этой области. Выиграй какой-нибудь интеллектуальный конкурс, одержи победу на олимпиаде, прояви свои знания в развивающей игре. Можно блеснуть умом даже в простой компании, главное, чтобы это было уместно и не смешно. Если же девушки, по твоему мнению, обращают внимания на спортивное телосложение парней, начни заниматься. Здоровый образ жизни еще никому не повредил! Займись каким-нибудь видом спорта, начни ходить в спортзал, бегай по утрам. Вместе со становлением твоей фигуры начнет расти и уверенность в себе.

Кроме этого, нужно быть всегда опрятным и чистым. Носи свежую одежду, вовремя подстригайся, следи за своей гигиеной, чтобы избежать неловких ситуаций.

как произвести впечатление на девушку

Как побороть стеснительность

Есть множество приемов, которые помогут вам постепенно избавиться от робости и стеснительности.

1. Начни разговаривать с девушками из обслуживающего персонала. Например, заговори с официанткой. И не просто о заказе, а о чем-то отвлеченном. Например, когда она спросит о том, что ты будешь заказывать, спроси, а что бы съела она, что нравится именно ей. В силу профессии люди обслуживающего персонала вынуждены быть любезными и тактичными в любой ситуации, поэтому это придаст тебе немного уверенности в себе.
2. Чтобы перестать стесняться, нужно научиться делать комплименты посторонним людям. Это может быть давняя подруга, соседка по подъезду, одноклассница и даже мама. Вся соль в том, чтобы научиться мимолетно подчеркивать красоту прекрасного пола.
3. Обрести уверенность в себе поможет смена имиджа. Измени прическу, прикупи модных вещичек, добавь ярких аксессуаров. Это не только поможет изменить внешний вид, но и придаст тебе особое чувство значимости и стиля.
4. Не бойся девушек! Они такие же люди, как и ты, твой друг и брат. Да, у них есть свое мнение о некоторых вещах, но во многом девушки не отличаются от парней. Им так же хочется весело провести время, посмеяться и подурачиться.
5. Если хочешь познакомиться с девушкой, придется привлечь ее внимание. Для этого сделай ей пару комплиментов, спроси, что она здесь делает и почему сидит одна (или с подругой). Главное, больше говорить и не зарываться в себе. Девушки любят поговорить, и их нужно слушать, это бесспорно. Но только потом, когда вы будете знакомы довольно близко. А пока поработать головой и языком придется парню.
6. Не нужно строить из себя мачо – умные девушки этого не оценят. Просто представь себя такого, какой ты есть. Не нужно выделываться и говорить, что проходил мимо, пока шел в спортзал на очередную силовую тренировку. Скажи как есть, что девушка понравилась, и ты захотел с ней познакомиться. Будь проще – это ценится превыше всего.
7. Больше разговаривай с незнакомыми людьми – в транспорте, на улице, в кафе. Это могут быть не только молодые девушки, но и женщины, и даже мужчины. Простое преодоление барьера поможет тебе в будущем знакомиться быстрее и легче.
8. Добивайся целей, достигай чего-то в жизни. Забей больше всего мячей в баскетбольном матче, покори школьную аудиторию публичным выступлением, завоюй медаль на каком-нибудь конкурсе. Иногда это становится мощным толчком к тому, чтобы девушки, наконец, обратили на тебя внимание.
9. Можно провести такой эксперимент. Возьми большой блокнот и ручку и отправляйся на улицу. Нужно заставить себя подходить к незнакомым девушкам под предлогом социологического опроса. Это поможет преодолеть неуверенность, ты сможешь общаться с незнакомыми девушками, ну и, наконец, научишься флиртовать.

Не переживай, с возрастом стеснение исчезнет и знакомиться с девушками будет намного проще.
Стеснение – это не самая плохая черта человека. Стеснительный парень зачастую чист и робок. Он не умеет общаться с девушками, зато у него нет богатого послужного списка. Такие парни, наоборот, хранят верность и ценят девушек. Многие дамы понимают это и уже давно не бегают за самоуверенными мачо. Будь собой и обязательно найдется та, которая это оценит!

как научиться общаться с девушками

Видео: как перестать стесняться девушек

Как перестать стесняться девушек? Правила успеха

Многие пары и отношения не складываются по одной причине: парни стесняются девушек. Чтобы подойти к девушке и познакомиться, нужно быть уверенным в себе человеком. Стеснительность навряд ли поможет в данном процессе. Однако и здесь бывают исключения. Чтобы не мешать себе в знакомствах с девушками, следует перестать их стесняться.

Знакомство предполагает определенный алгоритм действий, который подтверждается тем образом, который мужчина из себя строит. Поначалу придется притворяться и казаться не тем, кем являешься на самом деле. Причина этого – желание понравиться. Кстати, одна из причин стеснительности тоже является желание понравиться. Вы боитесь, потому что жаждете в обязательном порядке понравиться, и не хотите получить отказа.

Первый совет, который дает мужской журнал masculino.ru, — перестаньте бояться негативных последствий того, что вы подойдете к девушке и предложите познакомиться. Откажет – так откажет! Пошлет – так пошлет! Реагируйте на все со спокойствием. Ведь не каждая девушка так поступит. Найдутся те, кто вам улыбнется, ответит «да», скажет свое имя и захочет пообщаться.

Выходим за границы комфортной зоны

Чтобы перестать стесняться девушек, необходимо разобраться в причинах возникновения данного ощущения. На самом деле здесь может быть что угодно. Одной из причин стеснительности называют комплексы и страхи, которые были сформированы еще с детства. Это время уже прошло, вы уже не являетесь ребенком. Однако неосознанно вы почему-то начинаете волноваться, переживать, потеть, как только вам нужно подойти и сказать простое «привет» девушке. Здесь дается совет – выйти за границы комфортной зоны.

Человек с годами привыкает жить тем или иным образом. Если вас постоянно обижала мать, она вас не любила, воспитательница в детском садике насмехалась, девочки в школе подкалывали, то возможно развитие у вас стеснительности. Вы привыкли жить в состоянии, когда в глазах женского пола вы являетесь лузером. Это следует осознать и представить, насколько это глупо выглядит.

То, что происходило у вас в детстве, не должно мешать вам строить полноценную жизнь в настоящем времени. Выйдите за пределы комфортной зоны, в которой вы привыкли скрываться. Как это сделать? Как раз подойти и познакомиться с девушкой. Страшно – не страшно, а вы должны подойти и познакомиться, причем сделать это так, чтобы девушка уважительно согласилась или отказалась.

Выходить за пределы зоны комфорта помогает совершение различных поступков, которые вам страшно или стеснительно делать. К примеру:

1. Страшно спеть песню на улице.
2. Страшно девушке предложить поднести сумку.
3. Страшно высказать свое мнение лицам, которые являются авторитетами.
4. Страшно попросить о повышении заработной платы или о предоставлении возможности улучшить оценки.
5. Страшно сказать родителям то, за что они будут недовольны.

На самом деле в душе у каждого человека имеются страхи, комплексы, неприятные переживания. Если за них цепляться, тогда не получится жить полноценно. Испытывать страх – привычно. А вот сделать поступок, который заставит столкнуться со страхом лицом к лицу, — это уже обрести смелость.

Совершите поступок, из-за которого вы чувствуете стеснение. Это позволит вам выйти из зоны комфорта, развить в себе смелость, увидеть свой потенциал (особенно если результат окажется положительным), обрести уверенность в себе.

перейти наверх

Девушка – такой же человек, как и вы

Стеснительность нередко является результатом того, что человек снизу смотрит на окружающих, считая их более лучшими, уверенными в себе, красивыми, успешными, нежели он. На самом деле это ошибочное мнение. Девушка является таким же человеком, как и парень. Она не принцесса, не королева, не жена президента, не крутая бизнесвумен. Она является простым земным существом, у которого тоже имеются комплексы, страхи, неприятные переживания, которые она испытывает при знакомстве с новыми людьми.

Поверьте, когда к девушке подходит парень, чтобы познакомиться, она тоже начинает быстро прокручивать в своей голове собственные комплексы:

1. «Красиво ли я выгляжу?».
2. «Когда я улыбаюсь, ему нравится?».
3. «Интересно ли ему то, что я говорю? Не считает ли он меня дурой?».
4. «Что бы мне такого сделать, чтобы точно убедиться в его заинтересованности мной?» и т. д.

Девушка может точно так же стесняться, комплексовать, быть неуверенной в себе, как и парень. На ее голове нет короны и она не обладает такими ресурсами, из-за которых можно было бы превознести ее до небес. Даже если девушка ведет себя гордо и высокомерно, то, скорее всего, это напускное. Часто люди выпячивают на публику то, чем на самом деле не обладают. Таким образом они стараются понравиться, чтобы потом расслабиться и стать слабыми, закомплексованными, самим собой.

Чтобы перестать стесняться красавиц, осознай факт: девушки – такие же люди, как и ты, со своими недостатками, комплексами, тараканами и пр. Относись к девушке как к равному себе человеку.

перейти наверх

Почаще общайтесь с девушками и женщинами

Отличным способом устранения стеснительности перед девушками будет общение с различными дамами разных возрастов. Здесь вашей задачей является просто общение с женщинами и девушками не ради знакомства, а ради обычного перекидывания слов. Почаще общайтесь с официантками, уборщицами на улицах, продавщицами, соседками, девушками, с которыми просто оказались рядом. Не старайтесь с ними завязать отношения. Просто побеседуйте с ними.

Стеснительность часто является результатом того, что парень не знает, о чем с девушками общаться, какие слова в их присутствии произносить, как с ними заводить общение и т. д. Стеснительность не пройдет, если парень прочитает многотомные книги о том, как знакомиться с девушками. Одно дело знать, а другое – практиковать. Если вы можете просто парой слов перекинуться с девушкой, то вам не составит труда с ней познакомиться.

1. Первое – просто общаясь с незнакомками, вы приучаетесь к беседе с противоположным полом. Постепенно нарабатываются какие-то навыки и умения, вы познаете психологию женщин.
2. Второе – просто общаясь, вы познаете свой страх в лицо. Как оказывается, девушки такие же, как и парни. Просто все они разные. Ко всем нужен свой подход. Одни девушки общительные, а другие такие же стеснительные, как и вы.

Чем больше вы просто общаетесь, тем сильнее закрепляется ваш навык контакта с противоположным полом. Это помогает устранить стеснительность.

перейти наверх

Стремитесь достичь успеха

Причиной стеснительности перед девушками может быть постоянное прокручивание в голове мысли о том, что знакомство не состоится, вас пошлют на четыре стороны, откажут. На самом деле может произойти все что угодно. Вот только думать следует не о плохом, а о хорошем. Стремитесь достичь успеха, точнее, думайте о том, что знакомство с девушкой состоится, потому что вы предпримете все необходимые шаги для этого.

Пока вы думаете о плохом исходе событий, вам представляются мрачные картины того, как вы униженно поворачиваетесь спиной к девушке и медленно уходите с опущенной головой. Вы представляете, как девушка над вами будет насмехаться, думать о вас как о лузере, кричать и т. д. Здесь не только стеснительность разовьется, а много других комплексов, которые в итоге заставят вас ничего не делать и сидеть, не подавая голоса.

Пока вы думаете о том, как достичь успеха, вы продумываете план действий. Что сказать девушке? Как к ней подойти? Какие смешные истории рассказать? Что сделать, если она начнет отказывать? Как ее собой заинтересовать? При этом вы смотрите в зеркало, чтобы проверить, привлекательно ли вы смотритесь со стороны.

Честно проанализируйте и скажите: какая из двух тактик приведет к спеху, а какая – к разочарованиям? Думая о неудачах, вы еще больше культивируете в себе стеснительность. Думая об успехе, вы заостряете внимание на своих возможностях и сильных качествах, которые, кстати, и следует демонстрировать девушке с первой секунды знакомства.

перейти наверх

Знакомство в Интернете

Если вы слишком стеснительны, тогда вам подойдет следующий способ решения ситуации – знакомство в Интернете. Здесь вы точно можете не волноваться. Вас никто не видит. Фотки можно выставить самые удачные и демонстрирующие ваши сильные качества. Никто не заметит вашего волнения. Более того, можно писать сразу нескольким девушкам. Какие-то не ответят на ваше «Привет», а другие что-нибудь напишут.

Знакомиться в Интернете намного легче и спокойнее. Здесь можно найти человека, который не будет носить корону на голове и адекватно отнесется к вашему волнению. Со временем можно перейти к телефонному общению, где вы сможете попробовать поговорить, как в реальности. А затем уже перейти к настоящей встрече.

Стеснительность в момент настоящей встречи не пропадет. Однако вы уже будете знать, как девушка выглядит, как общается с парнями, чем интересуется и т. д. Если тебе удастся с ней хорошо раззнакомиться виртуально, то и в реальности она останется такой же милой и доброй. Стеснительность в данном случае пропадает из-за того, что ты избегаешь таких моментов, как:

• Согласиться ли она познакомиться?
• Понравлюсь ли я ей в общении?
• Насколько она понимающе ко мне относится?
• Комфортно ли мне с ней?

Эти вопросы уже решены до первой реальной встречи. Остается теперь сконцентрироваться на том, как приятно провести время вместе.

перейти наверх

Итог

Любое знакомство с девушкой может испортиться, если парень стесняется. Данное качество не к лицу сильному полу, который должен быть решительным и уверенным в себе. Итог может быть печальным, если парень ничего не делает со своей стеснительностью.

У каждого качества есть свои причины возникновения. Если их устранить, то стеснительность пройдет. Здесь помогут только реальные действия, а не прочтение книг. Действуйте, практикуйте – и вы перестанете стесняться девушек.

9 гарантированных способов преодолеть застенчивость

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы боретесь с застенчивостью в социальных ситуациях?

Для застенчивого человека светская беседа может быть мучительной . Вас мучает страх, когда вы думаете о возможных способах ответить на простой вопрос о погоде.Некоторые застенчивые люди предпочли бы иметь корневой канал, чем выступать перед большой толпой или подходить к незнакомцу для налаживания контактов.

По умолчанию вы стараетесь держаться на расстоянии от других, что люди ошибочно принимают за снобизм. Они не увидят вашего страха не знать, что сказать, если они начнут с вами разговор.

Если ваша застенчивость мешает тому, как вы взаимодействуете с другими людьми и избегаете социальных ситуаций, возможно, у вас есть состояние, называемое социальной тревожностью .Инфографика ниже показывает некоторые факты о социальном тревожном расстройстве.

Есть разные причины крайней застенчивости. Однако обычно это происходит, когда у людей низкая самооценка. Они начинают беспокоиться о том, как их воспринимают другие.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

Застенчивость: определение

Чрезвычайно застенчивые люди склонны держать других на расстоянии. Они изолируются, изо всех сил стараясь избегать социальных взаимодействий.

Чтобы справиться, некоторые, страдающие крайней застенчивостью, прибегают к алкоголю . Опьянение уменьшает наши запреты. Для чрезвычайно застенчивых людей пьянство — единственный способ общаться в обществе, не боясь, что их будут осуждать другие люди.

Недавнее исследование показывает, как застенчивость может повлиять на благополучие человека и качество романтических отношений. У некоторых очень застенчивых людей из-за изоляции развиваются депрессии и другие эмоциональные и психические проблемы. Поскольку человеческое взаимодействие является такой важной частью счастливой и полноценной жизни, если этим делом пренебречь, качество жизни людей, вероятно, будет ниже.

Крайняя застенчивость отличается от интроверсии и детской застенчивости.

Интроверсия — это тип личностной черты. Интроверты склонны сосредотачиваться на том, что они думают и чувствуют внутри себя, а не на внешних стимулах. Хотя есть много интровертов, которые также застенчивы, из этого не следует автоматически, что интроверты испытывают крайнюю застенчивость или социальную тревогу.

Детская застенчивость — это фаза, через которую проходят некоторые дети, когда кажется, что они стесняются незнакомцев. Дети обычно перерастают эту фазу, и это нормально для детей.

Крайняя застенчивость действительно сопровождается страхом быть осужденным другими людьми и физическими симптомами при общении с людьми. Люди с крайней застенчивостью могут чувствовать, что их сердце бьется быстрее, когда они видят, что кто-то приближается к ним, или они могут начать потеть или покраснеть лицо. Крайняя застенчивость может сопровождаться физическими симптомами наряду с эмоциональными и когнитивными симптомами.

В этой статье мы предлагаем советы, как обрести уверенность в себе и перестать стесняться.

Но сначала давайте исследуем причины крайней застенчивости.

Причины крайней застенчивости

Генетика

Некоторые из ваших генов могут влиять на вашу застенчивость в раннем детстве или по мере взросления. Генетики провели исследования, чтобы показать, какие именно гены и вызывают у людей застенчивость. Однако генетическое влияние на то, насколько вы застенчивы, не фиксировано, а это означает, что вы можете изменить этот аспект себя. (Обычно вы не можете изменить другие атрибуты, полученные от ваших генов.)

Мы все унаследовали некоторые черты характера от наших родителей, и поскольку застенчивые люди склонны выходить замуж за других застенчивых людей, эта генетика часто проявляется в их потомстве. Однако, даже если их родители застенчивы, дети все равно могут преодолеть эту черту и быть общительными.

Пренатальные факторы и факторы влияния

Некоторые лекарства или методы лечения, которые принимают беременные женщины, могут влиять на характер развивающегося плода. Кроме того, материнская инфекция на пренатальной стадии — или даже наличие стресса, травмы или воздействия токсинов окружающей среды — может повлиять на мозг ребенка и привести к изменениям в его личности.Характер, серьезность и время инцидента будут влиять на состояние или черты личности, которые в конечном итоге проявляются у ребенка.

Влияние окружающей среды

Наиболее изменчивым фактором, который может привести к застенчивости, вероятно, является то, как родители воспитывают своих детей и атмосфера, в которой они растут. Часто вы встретите застенчивого ребенка с отзывчивым и решительным родителем.

На самом деле, слишком напористые родители могут затмевать своих детей до такой степени, что они не могут развивать свой собственный характер или социальные навыки, когда они предоставлены самим себе, чтобы общаться с другими людьми.

Опасный район также может быть средой, которая способствует застенчивости у ребенка. В районах, где дети не покидают свои дома, если им не в чем-то нужно, они не будут развивать отношения с людьми вне их семьи.

Но эти внешние отношения очень важны для детей, чтобы они могли научиться справляться с жизненными проблемами. Некоторые родители держат своих детей рядом, даже если нет никакой опасности, что ограничивает способность их детей взаимодействовать с другими в социальных условиях.

Теплота, которую родители проявляют к своим детям, также может повлиять на уровень их застенчивости. Исследования показали, что дети, которых родители часто хвалят и которые испытывают тепло, меньше тревожатся и испытывают стресс и чувствуют себя менее одинокими, чем дети, которые не чувствуют тепла от родителей.

Травмирующий социальный опыт

Некоторые очень застенчивые люди могли подвергаться издевательствам в молодости. В то время как другие факторы могут способствовать застенчивости, одной из основных причин, которая часто приводит к застенчивости, является травмирующий опыт, который, возможно, был связан с насмешками со стороны друзей, что заставило человека отдалиться от других людей.

Маленький ребенок может расценить такую ​​ситуацию как предательство со стороны друзей. Это травмирующее событие, вероятно, на какое-то время станет центральным в сознательных мыслях ребенка, а затем постепенно займет его подсознание.

Поскольку разум пытается избавиться от нежелательных мыслей, они в конечном итоге сохраняются в подсознании. Это может побудить кого-то действовать определенным образом, даже если он не может точно определить причину этого.

Теперь, когда вы знаете, что может вызывать вашу крайнюю застенчивость, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы ее преодолеть.

9 способов преодолеть застенчивость

1. Изучите причины, по которым вы стесняетесь.

Это может быть одна из основных причин застенчивости, упомянутых выше. Размышление о корнях своей застенчивости может помочь вам, , осознать и принять, кто вы на самом деле .

Например, если вам известно о произошедшем травмирующем событии, которое заставило вас стесняться, возможно, пришло время получить помощь в преодолении этих обстоятельств и воспоминаний. Как только вы научитесь переживать то, что произошло в прошлом, вы, возможно, сможете продолжить свою жизнь и преодолеть чувство застенчивости.

Если вы считаете, что это связано с вашим воспитанием, проанализируйте свои отношения с родителями сейчас. Они по-прежнему властны? Или стесняются ли они сами? Еще одна вещь, которая могла произойти в вашем детстве и которая повлияла на вас как на взрослого, — это то, что другие люди клеймили вас как застенчивого. Часто в детстве люди стесняются, а потом перерастают в это.

К сожалению, некоторые люди цепляются за этот ярлык и продолжают относиться к другим, кого они считают «застенчивыми», с детскими перчатками, даже если их личность переросла это.Вы должны признать, что застенчивость — это то, что вы можете преодолеть в жизни. Это не обязательно должен быть статический объект.

Род Гилберт, стендап-комик, снял документальный фильм, чтобы противостоять собственной застенчивости. Документальный фильм длится 60 минут, и в нем Род ищет причины, по которым он застенчив, и пытается найти способы справиться со своей застенчивостью.

Одной из основных причин, часто приводящих к застенчивости, является травмирующий опыт, который, возможно, был связан с насмешками со стороны друзей, что заставило человека отдалиться от других людей.

2. Определите триггеры.

Разве речь перед людьми заставляет вас бежать в поисках укрытия? Это кого-то приглашает? Выявив триггеры вашей застенчивости, вы сможете заранее спланировать и выработать курс действий на тот случай, когда окажетесь в таких ситуациях. Вы можете практиковать то, что сделали бы, столкнувшись со своими триггерами, и работать над их преодолением.

Некоторые триггеры, например публичные выступления, встречаются часто. Однако некоторые триггеры очень специфичны для каждого человека. Эти триггеры бывает сложно определить, но вы можете получить профессиональную помощь, чтобы выяснить, что они для вас.

Это может быть что-то вроде запаха, определенное место или даже определенная песня. Личные триггеры — это те, которые сознательно или бессознательно напоминают вам о плохих воспоминаниях. Люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), часто испытывают триггеры из окружающей среды.

Скорее всего, вы не стесняетесь во всех жизненных ситуациях. Вы, наверное, в порядке, когда находитесь рядом с близкими друзьями или семьей, верно? Умение признать, что эти люди не так сильно отличаются от незнакомцев, является ключевым моментом.Единственное, вы знаете лучше этих людей.

Это поможет вам понять, что именно ваша ситуация заставляет вас стесняться — это не проблема для вас. На определение ваших личных триггеров может потребоваться время, но это важно. Затем вы сможете предпринять необходимые шаги для их преодоления.

3. Перечислите социальные ситуации, в которых вы чувствуете наибольшую тревогу, и затем преодолевайте их одну за другой.

Думайте об этих вещах как о своем «ведре застенчивости». Участвуйте в светских беседах с незнакомцами или наберитесь смелости, чтобы представиться или даже пригласить кого-нибудь на свидание.Чем больше вы избегаете социальных ситуаций, тем сильнее усиливается ваше беспокойство. Действуйте уверенно и говорите себе, что у вас есть все основания чувствовать себя настолько уверенно, насколько вы можете действовать.

Присоединяйтесь к клубу или спортивной команде, которая помогает вам оставаться в обществе и взаимодействовать с другими людьми. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы. Кроме того, практикуя новые занятия, вы победите страх перед неизвестным, который часто сопровождается крайней застенчивостью.

Это нормально, если вам придется немного пропустить свой список, пока вы делаете что-то в нем.Просто делайте то, что вам удобно делать, пока вы заставляете себя.

4. Вооружитесь информацией.

Если вы собираетесь на вечеринку в выходные и боитесь светской беседы, используйте время, предшествующее случаю, для поиска информации по текущим темам. Это может быть последнее вирусное видео, проблема в правительстве или всемирное событие. Изучите тему и поймите ее суть.

Таким образом, у вас будет целый арсенал вещей, о которых можно поговорить с людьми, когда наступит один из моментов тишины.Если вы знаете, что происходит в мире, вы можете быть готовы поговорить с другим человеком о чем-то, о чем он, вероятно, тоже что-то знает.

Это также поможет повысить вашу уверенность в социальных ситуациях. Если вы уже не чувствуете себя уверенно, вероятно, станет намного хуже, если все будут говорить о текущем событии, с которым вы не знакомы. Убедитесь, что вы в курсе того, что происходит в мире, чтобы вы могли либо общаться с людьми, которые говорят, либо просветить кого-то, кто не в курсе.

Чтение аффирмаций для повышения самооценки — также отличный способ подготовиться к любому светскому мероприятию, которое вызывает у вас нервозность. Вот несколько утверждений, которые стоит попробовать.

Способность поддерживать зрительный контакт — важный аспект любого социального взаимодействия. Люди, которые могут смотреть другим людям в глаза, считаются дружелюбными и заботливыми.

5. Установите зрительный контакт.

Выйдите из своей раковины, установив зрительный контакт. Когда вы смотрите в глаза, вы демонстрируете свою уверенность и устанавливаете связь с другим человеком.Если вы страдаете от зрительного контакта, это также может мешать вашему повседневному общению.

Возможность поддерживать зрительный контакт — важный аспект любого социального взаимодействия. Люди, которые могут смотреть другим людям в глаза, считаются дружелюбными и заботливыми. Но у многих застенчивых или социально тревожных людей возникают проблемы с этим аспектом общения.

Смотреть кому-то в глаза, когда вы разговариваете с ним, может быть неудобно, если вы не практиковались в этом или если вам не нравится быть в центре внимания.

Сразу же следите за зрительным контактом с Советом № 6, чтобы получить полный эффект. Другие советы по выходу из зоны комфорта можно найти в этом посте:

6. Улыбайтесь.

Большинство застенчивых людей ошибочно называют сдержанными. Дружелюбно улыбнитесь незнакомцам и посмотрите, как они ответят вам взаимностью — это, вероятно, улучшит как ваш, так и их день.

Улыбка — хороший способ признаться другому человеку и отличный способ начать разговор с кем угодно. Вы показываете, что приветливы, дружелюбны и готовы к разговору.

Часто говорят, что люди — существа социальные. Каждый ищет какое-то взаимодействие с другими людьми. Вы не мешаете им — вы на самом деле улучшаете их день, улыбаясь и разговаривая с кем-то еще.

См. Советы о том, как имитировать улыбку, чтобы начать работу. Естественные улыбки появятся, когда вам станет удобнее.

7. Записывайте свои успехи.

Следите за своими успехами, даже небольшими, преодолевающими застенчивость, в дневнике и храните его для справок в будущем.Запишите свои триггеры в свой журнал вместе с любыми успехами, которых вы можете достичь.

Возможность наблюдать за своим прогрессом — отличный способ сохранять мотивацию и продолжать работать. Вы будете поражены своим прогрессом, что поможет вам поверить в то, что преодоление застенчивости определенно возможно.

Сроки для достижения прогресса в вашей застенчивости могут быть короткими или длинными — они у всех разные. Вам просто нужно верить, что вы добьетесь этой цели, если будете ее придерживаться.

8. Вознаграждайте себя за каждый успех.

Если у вас только что появилась привычка становиться более уверенной, вознаграждение себя за каждый успешный результат гарантирует, что эта привычка не исчезнет. Это поможет научить ваш мозг тому, что все, что вы делаете, является хорошим делом, и вы получите что-то от этого в дополнение к удовлетворению от осознания того, что вы победили страх.

Пересмотрите свой любимый фильм, который вы смотрели 100 раз, или съешьте немного десерта после обеда.Что бы вы ни находили по-настоящему полезным, позвольте себе это удовольствие после того, как добьетесь успеха, даже если он небольшой.

9. Будьте добры к себе.

Застенчивость не исчезнет в одночасье. Важно то, что вы стараетесь улучшить свою жизнь, независимо от вашего темпа. Если кажется, что это занимает много времени, это, безусловно, нормально, потому что, по крайней мере, вы добиваетесь прогресса. Вы не только постоянно работаете над достижением своей цели, но и обладаете достаточным самосознанием, чтобы понимать, насколько хорошо вы справляетесь, а это важное качество.

Не ругайте себя, если вы находите этот процесс медленным. Это только отсрочит ваш успех и, возможно, побудит вас прекратить свои усилия. Используйте это как мотивацию для продолжения работы.

Анимационный короткометражный фильм ниже представляет собой пародию на известную историю о чудовище Франкенштейна и предназначен для всех, кто хоть раз испытывал застенчивость. В этом видео только что созданное чудовище доктора Франкенштейна очень застенчиво до такой степени, что никого не может напугать. Смотрите, что происходит.

Последние мысли о застенчивости

В этом посте мы обсудили застенчивость, ее ослабляющие последствия, ее возможные причины и несколько советов, как перестать стесняться.Попробуйте хотя бы пару из этих предложений в течение недели и посмотрите, как они меняют вашу жизнь.

Я надеюсь, что приведенные здесь советы помогут вам стать более уверенным в себе человеком. Привычки, которые помогут вам обрести уверенность, можно найти здесь .

Ранее мы также обсуждали запись ваших успехов в журнале. Если вы заинтересованы в том, чтобы научиться вести дневник, перейдите по ссылке , чтобы получить полезные советы по написанию.

Наконец, мы хотели бы услышать о вашем собственном пути к преодолению застенчивости. Не стесняйтесь делиться своим опытом в комментариях ниже.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .

.

застенчивых девушек? 3 простых шага, чтобы преодолеть это

Если вы хотите узнать, как перестать стесняться с девушками, эта статья разделит это для вас на 3 простых шага, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Большая часть информации в Интернете о преодолении застенчивости по отношению к девушкам просто неверна. Раньше, когда я стеснялся девочек, я помню, как читал такие вещи, как «Не говори слишком много. Слушай и дай ей поговорить » или « Что может случиться в худшем случае? »

Такой совет был бы хорош для того, кто уже был болтуном, но как насчет парня, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застенчивый? А что насчет парня, который не может просто поговорить с женщиной, потому что слишком нервничает? А как насчет парня, который достаточно умен, чтобы знать, что ничего плохого не может случиться, но он все еще чувствует то всепоглощающее беспокойство, которое останавливает его каждый раз?

В конце концов я понял, что большинство людей, которые набирали эти вещи, никогда не стеснялись самих девочек, и поэтому они даже не знали, как могут выглядеть действительно полезные советы.

Эта статья для действительно застенчивых людей

Большинство парней немного нервничают рядом с девушками, которые им нравятся, но они могут сделать глубокий вдох, пережить это и со временем освоиться с ними. Этот пост предназначен не для этого. Этот пост предназначен для парней, которые чувствуют себя по-настоящему тревожными, напуганными и подавленными рядом с девушками. Если вы испытываете сильное физическое беспокойство, когда думаете о разговоре с девушкой, которая вам нравится, или чувствуете сильное парализующее колебание, когда хотите подойти или пригласить девушку, то этот пост для вас.

Я разбил это на три части: преодоление неполноценности, отсутствие чрезмерных вложений и становление напористостью. Этот пост будет более глубоким, чем что-либо еще. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы возвращаться к ней снова и снова.

А теперь шаг первый…

1. Преодолейте свою неполноценность

Исходя из моего опыта обучения сотен застенчивых людей за последние пару лет, как парней, так и девушек, я обнаружил, что причиной большей части застенчивости является чувство неполноценности.Если вам кажется, что вы чем-то «менее ценны», чем девушка, вы будете стесняться и нервничать рядом с ней.

Позвольте мне проиллюстрировать это на примере.

Синдром непривлекательной девушки

Представьте себе знакомую девушку, которая вам не нравится, возможно, у нее избыточный вес или она просто не в вашем вкусе. Вы чувствуете вокруг нее беспокойство или нервозность? Нет, наверное, нет. И если вы это сделаете, это все равно будет гораздо меньше, чем вокруг девушки, которая вам нравится.

Подумайте о том, как вы разговариваете с девушками, которые вам не очень нравятся.Вы с ними более расслаблены и непринужденны? Вы разговариваете с ними так же, как с парнем-другом? Между тем, когда вы находите девушку привлекательной, ваш разум внезапно теряется, и вы не можете придумать, что сказать.

Почему это происходит? Почему ты стесняешься только некоторых девушек? Это происходит, когда вы так цените внешний вид, что красивая девушка становится устрашающей.

Решение, конечно же, — перестать так ценить внешний вид. Относитесь к привлекательной девушке так же непринужденно и естественно, как вы относитесь к другу-парню или непривлекательной девушке.Конечно, вас может больше привлекать красивая девушка, но одной лишь внешности не должно быть достаточно, чтобы сразу вас запугать и покорить.

Фотография предоставлена: Дэвид Урбанке

Я помню, когда я был очень застенчивым с девушками, я начинал действительно любить девушку и начинал фантазировать о нашем будущем вместе … даже не разговаривая с ней по-настоящему!

Оглядываясь назад, это кажется таким глупым, но так много застенчивых парней делают это. Они влюбляются в девушку только из-за того, как она выглядит на расстоянии.С ней еще даже не поговорили, но вместе с ней начинают представлять будущее. (об этих нереалистичных фантазиях я еще расскажу позже.)

Лучше иметь отношение «что еще вы предлагаете?» Девушке нравится что-то еще, кроме внешности? В мире много симпатичных девушек, но редко можно найти девушку, с которой можно было бы повеселиться, и та, которая «перекликается» с вашей.

Не ставьте девушку на пьедестал, даже не узнав ее.Относитесь к ней как к равному человеку, а не как к богине. Вот почему так много женщин советуют парням «быть собой». Им не нравится, когда парень изо всех сил пытается произвести на них впечатление и заставить полюбить его. Особенно, когда они еще ничем не заслужили его внимания, кроме красивого вида.

Поймите, что внешний вид человека не влияет на его ценность. Хорошая внешность — это в большей степени удача в получении нужных генов, чем что-либо еще. Вы думаете, что победитель лотереи превосходит вас?

Менее опытный

Другой способ почувствовать себя неполноценным — это думать, что, будучи менее опытным, чем у девушки, имеющей отношения, вы сразу же почувствуете отвращение к ней.

Помню, когда я был застенчивым, мне постоянно приходилось думать, что я должен «скрывать» тот факт, что у меня никогда не было девушки. Я думал, что если девушка по тому, как я себя веду, поймет, что я неопытен в романтических или сексуальных отношениях, то это означало, что она просто встанет и уйдет автоматически.

По правде говоря, чувствуя себя недостойным более опытных девушек, вы только саботируете себя. Если вы выросли несколько застенчивым и неловким в общении, то почти неизбежно, что большинство девушек будут более опытными, чем вы.

Чтобы «наверстать упущенное», вам нужно начать разговаривать с этими девушками и взаимодействовать с ними. На самом деле это отличная перспектива. Тот факт, что вы менее опытны, чем средний, не означает, что вы не нравитесь девушкам. Это просто означает, что вам нужно наверстать упущенное из-за вашей застенчивости или социальной тревожности. Вы просто начали позже всех. И это подводит меня к последнему пункту…

Жесткий и неуверенный в себе

Запомните первый важный урок: чем менее ценным, по вашему мнению, вы являетесь по сравнению с кем-то, тем более застенчивым вы будете чувствовать себя рядом с ним.Из-за своей неполноценности вы чувствуете, что не имеете права быть уверенным и выражать свою индивидуальность

Спросите себя: «Как мне заставить себя чувствовать себя хуже других?»

Одна большая проблема, которую вам, возможно, придется преодолеть, — это ваши собственные мысли. Многие застенчивые люди имеют постоянный поток мыслей, указывающих на то, насколько они неудачники.

Если вы постоянно думаете о том, почему вы неудачник, как вы плохо выглядите, как у вас есть какие-то физические недостатки, которые необходимо исправить, как вы одиноки с маленькими друзьями или без них, как вы никогда не даже поцеловал девушку и т. д. тогда вы просто саботируете себя.

Будучи слишком строгим по отношению к себе и неуверенным в своей внешности, вы постоянно укрепляете в своем уме представление о том, что вы хуже девушки. Из-за этого вы НЕВОЗМОЖНЫ быть уверены в ней, потому что считаете ее более ценной.

И если вам не хватает уверенности и вы даже не можете нормально с ней разговаривать, то у вас нет шансов привлечь ее и наладить отношения.

Уверенность и индивидуальность для большинства девушек привлекательнее, чем внешний вид. Ваша внешность не так важна, как вы думаете. Если не верите, оглянитесь вокруг. Все красивые девушки — это уверенные в себе, популярные, харизматичные парни. С другой стороны, многие застенчивые симпатичные парни застревают в одиночестве или с девушкой, которая им не очень нравится. Для парней внешний вид важнее, чем для девушек.

Итак, самое важное — это исключить любые мысли, которые подрывают вашу уверенность или сдерживают вас. Это означает замечать, когда у вас есть обреченные на поражение шаблоны мышления, и останавливать их.

Любая мысль, которая заставляет вас думать, что вы менее ценны, только саботирует ваш прогресс в том, чтобы стать менее застенчивым с девушками. Замечайте, когда они происходят, бросайте им вызов, используя идеи, которые вы уже усвоили, и вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих хороших качествах, которыми вы гордитесь. Напомните себе о

.

Как не стесняться с девушками: 20 ДОКАЗАННЫХ уловок

Застенчивость, безусловно, может быть милой, но она также может быть неприятным занятием, когда вы слишком стесняетесь общаться с девушками.

Говорите о занозе в боку!

Когда дело доходит до преодоления застенчивости и обучения тому, как быть уверенным в общении с девушками, эти специалисты направят вас на верный путь.

Не расстраивайтесь, потому что многие мужчины не очень уверены в себе по отношению к противоположному полу, и вам нужно понимать, что это не конец света.

ФАКТ — К сожалению, застенчивость порождает страх и крадет «желание» быть социальным. Возможно, потому что вы думаете, что опозорите себя.

Пора тебе укрепить свой мозг и использовать этот пошаговый подход, чтобы позитивно сфокусировать свою энергию на преодолении застенчивости, чтобы вы могли привлекать женщин по своему выбору и взаимодействовать с ними.

Звучит фантастически, не правда ли?

Как не стесняться девушек

Изучите и подумайте, что на самом деле означает застенчивость

Несомненно, застенчивость проявляется по-разному в зависимости от человека и особых обстоятельств.Когда вы понимаете, что вызывает вашу застенчивость и какие реакции вы будете иметь, битва будет наполовину выиграна.

* Боится говорить в любой социальной ситуации

* Говорит слишком тихо, как мышь

* Держитесь подальше от больших групп и общественных собраний

* Трепать милю в минуту из-за нервов

Знайте, какие условия вызывают вашу застенчивость

Важно отметить, что каждый время от времени становится несколько застенчивым, что естественно и утешительно.Это может быть использовано, чтобы помочь вам принять позитивные меры, чтобы подбить свою застенчивость.

Когда вы заранее подготовите голову к тому, чтобы справиться со своей застенчивостью, у вас меньше шансов столкнуться с таким количеством проблем.

Разум важнее материи.

Делайте домашнее задание и будьте готовы встретить вызов своей застенчивости и избавиться от пугающих неизвестностей.

Rejig ваш внутренний разговор

Что это на самом деле означает?

Если вы постоянно думаете и ругаете себя из-за своей застенчивости, это вам не поможет.Все это лишь усугубляет вашу застенчивость, чем это необходимо.

Исследования показывают, что если вы говорите положительные вещи и думаете о положительных действиях, вы открываете свой разум, чтобы на самом деле воплотить эти мысли и слова в жизнь. Как бы сложно это ни звучало, вы должны верить.

Вы можете солгать себе, если хотите, чтобы изменить свою социальную неловкость или крайнюю нервозность, сделав свой мозг позитивным и не давая проявиться симптомам застенчивости.

Пора поговорить с самим собой о хорошем, и, в конце концов, вы поверите в это, если будете придерживаться этого.

* Я действительно потрясающий!

* Я собираюсь присоединиться и познакомиться с большим количеством людей!

* Я буду каждый день разговаривать с разными людьми!

* Я знаю, что справлюсь!

Избегайте размышлений о том, что люди говорят

Очень часто застенчивость человека создается преждевременно, потому что он заложил убеждения в своем мозгу еще до того, как встретить кого-либо. Поговорим о настройке на провал!

Если вы верите, что все и их собака видят вас в определенном свете, как застенчивого, нервного и неловкого парня, то вы начинаете гонку без кроссовок.

Чаще всего никто не думает о негативных мыслях в вашем мозгу, поэтому вам нужно быстро избавиться от них, пожалуйста.

Цените то, что говорят люди, а не то, что вы предположительно думаете, что они могут подумать. Поговорим о создании ложной паранойи.

Обращайте внимание только на людей, с которыми вы действительно разговариваете

Застенчивые люди часто чувствуют себя некомфортно, когда центр внимания находится вокруг них, и это имеет смысл. Способ преодолеть это — сместить центр внимания на кого-то другого и перестать использовать «я» и «я».”

Поверьте мне, когда по большей части говорят другие люди, вы будете меньше бояться застенчивости. Вот так и крошится печенье.

Сосредоточьтесь на том, чтобы просто хорошо провести время

Когда вы убедитесь, что хорошо проводите время, у вас действительно нет шанса почувствовать себя очень застенчивым. Позвольте себе расслабиться и повеселиться, и это поможет вам навсегда выбросить свою застенчивую открытку в мусор.

Звучит фантастически, не правда ли?

Не бойтесь одеваться, чтобы произвести впечатление на девушек

Когда вы хотите произвести потрясающее первое впечатление и почувствовать себя хорошо, важно, чтобы вы одевались для этой роли.То, что вы носите, на самом деле не имеет большого значения. Что еще более важно, вам нужно носить одежду, в которой вы хорошо выглядите.

Найдите образ, который заставит вас чувствовать себя в большей безопасности, и это поможет вам избавиться от застенчивости.

Станьте экспертом по интересующим вас вопросам

Когда у вас в голове сильные познания по определенным темам, это дает вам уверенность, необходимую для того, чтобы с кем-то поговорить. Разнообразие знаний — ваш лучший путь сюда.

Откройте свой разум, и вы откроете свою способность разговаривать с множеством разных девушек на самые разные темы, и это волшебно.

Используйте эту тактику, чтобы навсегда избавиться от застенчивости.

Практикуйте зрительный контакт всякий раз, когда разговариваете с кем-то

Когда вы хотите наладить контакт с кем-то, это намного глубже, чем просто разговор. Это только верхушка айсберга!

Эксперты сходятся во мнении, что зачастую важнее то, как вы говорите.Когда вы визуально беседуете с человеком перед вами, вы говорите ему, что он важен, и вам не все равно.

Это поможет избавиться от странностей и вашей застенчивости.

Настройтесь на успех с достижимыми целями

Будьте проще и начинайте все разговоры со «привет», когда разговариваете с девушкой. Это небольшой шаг вперед на пути к быстрому освоению комфорта, чтобы вы могли перейти на следующий уровень и игнорировать свою тенденцию к застенчивости.

И когда дело касается ожиданий, убедитесь, что они соответствуют действительности.

Если вы никогда раньше не разговаривали с капитаном баскетбольной команды и думаете, что просто волшебным образом скажете несколько слов и встретитесь с ней, то вы чокнутый!

Во-первых, начните с укрепления уверенности в себе, разговаривая с большим количеством маленьких людей, и чем больше вы будете в этом чувствовать себя комфортно, тем лучше. Может быть, после этого ты сможешь нанести удар по крутому капитану баскетбольной команды девушки.

Практикуйтесь в том, что вы хотите увидеть

Зеркало необходимо, если вы хотите преодолеть свою застенчивость, научившись выглядеть так, как вы хотите, во время разговора с девушкой.

Посмотрите на свое выражение лица и измените его соответствующим образом. Возможно, вы заметите, что нервничаете или у вас заметно нервное подергивание. Работайте, чтобы избавиться от них!

Научитесь уверенно улыбаться, чтобы, находясь в присутствии девушки, вы уже знали, как волшебно выглядит ваша улыбка.

Опять разум важнее материи!

Не прячься за застенчивость

Когда ты откровенно честно говоришь о своей застенчивости с девушкой, которая действительно может быть милой. Дайте ей понять, что вы стесняетесь, но действительно хотите с ней поговорить. По моему опыту, девушки предпочитают застенчивых парней.

Итог… Используйте свою застенчивость как путь к двери, а не как препятствие, чтобы удержать вас от нее.

* Ничего страшного, если мы найдем тихое место, чтобы посидеть, я стесняюсь?

* Извините, я плохо знаком с новыми людьми, потому что немного стесняюсь.

Превратите свою застенчивость в юмористическую

Подшутите над собой, застенчиво пошутя над вашим счетом. Когда вы можете смеяться над собой, вы снимаете напряжение, и ваша застенчивость не будет такой проблемой. Это может показаться немного банальным, но они точно не могут повредить!

* Хотел бы я заставить вас улыбнуться хорошей шуткой, но я никогда не забываю кульминацию, потому что я чертовски застенчив.

* Я мало тебе кажусь? Из-за застенчивости я чувствую себя такой маленькой.

Кто-нибудь всегда рядом с вами

Для нервных застенчивых людей иметь рядом друга, когда вы впервые встречаетесь с девушкой, — отличный ход.Это немного уводит вас из поля зрения, когда внимание распределяется между тремя людьми, а не только двумя.

Примите меры, чтобы жить в настоящем

Перестаньте беспокоиться о том, что может произойти в будущем или в будущих разговорах.

Правда — Если вы сосредоточены на том, что происходит прямо сейчас, гораздо легче оставаться сосредоточенным, и это быстро избавит от лишнего стресса и застенчивости.

Чтобы показать себя девушке, нужна смелость. Отказ — это страшно, но никогда не пытайтесь.

У каждой медали две стороны, и когда вы сражаетесь и побеждаете свою застенчивость, вас ждет совершенно новый мир с женщинами.

Примите свою застенчивость как часть себя

Большинство парней, которые стесняются девочек, совершенно разочаровываются в этом. Если вы так думаете, значит, вы вносите свой вклад в проблему.

Застенчивость — это не болезнь. Это всего лишь часть вас, и чем раньше вы это примете, тем лучше.

Перестань ругать себя за это и приготовь свой разум просто справиться с этим.Тебе нечего терять, и все можно получить.

Понять свою ценность

Все хотят, чтобы их принимали и любили такими, какие они есть.

Новости! Это то, чего вы заслуживаете, не меньше.

Часто люди стесняются, потому что считают, что они недостаточно хороши. Итак, теория гласит, что если вы перестанете думать, что вы «меньше чем», застенчивость станет меньшей проблемой.

Найдите свою ценность и знайте ее. Познайте себя изнутри и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, на том, чем вы гордитесь и что делаете.

Сделайте это, и у вашей застенчивости не будет ни единого шанса.

Пожалуйста, прекратите поклоняться девушкам

Когда дело доходит до застенчивых мужчин, они обычно выбирают понравившуюся девушку и относятся к ней как к принцессе. Даже с минимальным общением до нуля они все равно думают, что она самый удивительный человек на планете.

Это абсолютно неправильно.

Происходит то, что вы создаете этот невозможный фальшивый образ ее в своем уме, и один этот факт лишает вас возможности просто быть собой с ней.

Только подумайте, как бы вы нервничали, встречая королеву или Мадонну?

Как бы ты ни считал девушку замечательной, у нее есть недостатки, и она человек. Отнеситесь к этому реалистично, и ваша застенчивость не помешает.

Знайте, что любая встреча с людьми, которых вы не знаете, будет немного странным

Неважно, кто вы, потому что встреча с кем-либо в первый раз заставит вас немного нервничать.

Другими словами, в вас нет ничего особенного, потому что вы стесняетесь.Беспокойство возникает, когда встречаются два человека или вы вступаете в новую группу людей.

Чем раньше вы это примете, тем лучше, потому что это лишит вас еще одной причины не приближаться к девушке только потому, что вы стесняетесь. Это просто отстой.

Постарайтесь быть более решительным и смелым

Фальсифицируйте, что вы смелы и сильны, если нужно, пока не станете этим. Поиграйте в актерскую игру и представьте, что вы мистер Напористый, с новыми людьми.

Это поможет вам обрести внутреннюю уверенность, чтобы вы действительно забыли о своей застенчивости, когда дело касается девочек.

Заключительные слова

Чтобы научиться не стесняться с девушками, нужны исследования, время, практика, а также твердый ум и воля.

Воспользуйтесь этими проверенными шагами и указателями, которые помогут вам понять, как подавить свою застенчивость в зародыше, чтобы вы могли найти девушку своей мечты.

Если очень хотите, то можете.

Удачи!

.

Как перестать быть застенчивым

Вы хотите преодолеть застенчивость или беспокойство и быть уверенным в себе и харизматичным? Вы хотите, чтобы легко разговаривал с кем-нибудь, легко заводил друзей и назначал свидания?

Посмотрите эту эксклюзивную БЕСПЛАТНУЮ презентацию прямо сейчас и узнайте, как именно.

После этого прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью.

Если вы стесняетесь, научиться перестать стесняться, будь то девушки, парни или люди в целом, может стать одним из самых важных вещей, которые вы выучите за всю свою жизнь.

Когда вы поймете, как перестать стесняться, вы сможете стать более уверенным, лучше общаться с другими и получать огромное удовольствие от общения в социальных сетях. Как тренер по социальной уверенности, я мог неоднократно наблюдать, как изучение этого может изменить жизнь человека.

Есть много советов, как перестать стесняться. К сожалению, большинство из них исходит от людей, которые не имеют реального понимания психологии застенчивости, и они слишком наивны или расплывчаты, чтобы на самом деле что-то сделать для вас.

Я хочу дать вам совет, который действительно работает. Итак, я хочу указать на четыре важных действия, которые, если вы их предпримете, действительно позволят вам перестать быть таким застенчивым.

Шаг 1. Перестаньте стесняться, начав быть более социальным

У застенчивых людей обычно все наоборот. Многие социальные условия вызывают у них тревогу, поэтому они пытаются найти способы избавиться от этого социального беспокойства дома, чтобы затем быть более общительными.

Но уловка в том, что в значительной степени вы избавляетесь от беспокойства, будучи более общительным.

Даже если социальные сети заставляют вас нервничать, вы все равно попадаете в них, вместо того чтобы избегать их. Даже если вам сложно быть более разговорчивым, вы все равно заставляете себя говорить больше.

Вы сознательно делаете то, чего боитесь. По мере того как вы это делаете, вы приобретаете социальный опыт и постепенно привыкаете к социальному взаимодействию. Таким образом, ваша застенчивость исчезает.

Если вам слишком сложно бороться с тревогой и быть более общительным, вам просто нужно найти социальные возможности, где это легче сделать.Начните с них и постепенно двигайтесь вверх. Это ключевая идея о том, как перестать стесняться.

Шаг 2: ловите свои искаженные модели мышления

Работая с застенчивыми людьми, я заметил, что у них без исключения есть способ видеть себя и видеть социальные взаимодействия, который в значительной степени неточен.

Например, они могут считать себя неинтересными, когда это явно не так, или они могут думать, что другие высмеивают их в социальной среде, хотя существует мало доказательств в поддержку этого мнения.

Говоря о том, как перестать стесняться, я всегда подчеркиваю, насколько важно выявить это неточное мышление.

Это позволяет добиться двух вещей. Во-первых, это дает вам больше мотивации выходить на улицу, сталкиваться со своими страхами и общаться, потому что вы знаете, что ваши страхи нерациональны. Во-вторых, это позволяет вам исправить ошибки в своем мышлении. Это подводит меня к следующему пункту …

Шаг 3. Постарайтесь мыслить прямо

Мне часто нравится называть застенчивость психическим недугом.Вы думаете, что это ошибка: оно генерирует искаженные прогнозы и интерпретации, что вызывает нервозность. И вам нужно отладить свой разум.

Как только вы узнаете, что в вашем мышлении неточно, вы можете начать практиковать мышление по-новому, более конструктивно.

Вы можете начать видеть свои качества, а не только свои недостатки, видеть то, что вы делаете правильно, а не только то, что делаете неправильно, и не придавать большого значения тому, что время от времени делаете что-то глупое перед другими.

В этом видео, которое я создал, более подробно объясняется, как эффективно исправить свое мышление и добиться максимально быстрого прогресса.Обязательно проверьте это.

По мере того, как вы практикуете этот новый тип мышления, он постепенно заменяет старый и укрепляет вашу социальную уверенность.

Шаг 4: Продолжайте идти. Продолжайте практиковать

Последнее, но, возможно, самое ценное, что нужно понять, это то, что если вы знаете, как перестать стесняться, этого уже недостаточно. Результат — это реализация.

Я видел, как многие люди переходили от застенчивости к общению: молодые и старые, парни и девушки. Их всех объединяет то, что они нашли действенный метод преодоления застенчивости и последовательно применяли его в течение как минимум пары месяцев.

И через это непрерывное приложение в течение определенного периода времени они эффективно перепрограммировали свое мышление, чувства и поведение. Это то, что позволило им быть более общительными, заводить друзей и в полной мере получать удовольствие от общения.

Посмотрите эту презентацию, которую я разработал, чтобы узнать, какие именно шаги предприняли эти люди, чтобы искоренить свою застенчивость. Если вы хотите достичь тех же результатов, эту презентацию необходимо увидеть.

Не могу не подчеркнуть, насколько важно продолжать ходить; применять знания последовательно.

Одна из самых распространенных ошибок, которые делают застенчивые люди, — это то, что они слишком быстро сдаются, часто когда результаты только начинают проявляться и их уверенность близка к взлету. И именно это их держит.

Учитесь, применяйте, настойчиво и будьте готовы инвестировать в себя. Это рецепт максимального успеха в преодолении застенчивости. Существует большой, красивый мир, в котором много крутых людей. И все они тебя ждут.

Изображение предоставлено dreamylittledancer

[adrotate group = ”5 ″]

.