Как поддержать подругу в трудную минуту слова: 55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

 

Слова поддержки в трудную минуту!

 

Содержание

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

  1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
  2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
  3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
  4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

Парень в грустном настроении

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

 

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

  1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
  2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
  3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
  4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
  5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

 

Депрессия - сидит на лавочке уволенный

 

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

  1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
  2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
  3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

 

Девушка поссорилась с близким человеком - мужем

 

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

  • Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
  • Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
  • Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
  • Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
  • Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Друг сидит брошенный и оставленный

 

 

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

  • В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
  • Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
  • Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
  • Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
  • Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
  • Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
  • Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
  • Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
  • Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

 

Больная в палате нуждается в словах поддержки

 

Слова поддержки при смерти близкого человека

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

  • Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
  • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
  • Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
  • Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
  • Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

На похоронах близкого человека

 

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Как успокоить подругу в трудной ситуации. Как поддержать подругу

Как успокоить подругу в трудной ситуации

Так повелось, что чаще всего всеми своими проблемами мы делимся с лучшей подругой, а не с мамой, сестрой и тем более с мужем. Именно ей можно рассказывать о глупых поступках, ошибках, невинном флирте и реальном «походе налево». Именно она понимает, поддерживает, сочувствует и сопереживает так, что немало поступков мы совершаем именно с оглядкой на нее. Но и у подруги бывают проблемы или важные моменты в жизни, когда ей требуются наше понимание и поддержка. Как успокоить подругу в трудной ситуации, помочь ей преодолеть несчастье и справиться со стрессом?

к содержанию ↑

Как утешить человека

Слушание дела

Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать, что он не один, что его слышат, ему искренне сочувствуют.

Выслушать не означает замереть истуканом и молчать до самого окончания монолога. Такое поведение скорее напоминает безразличие. Проявлять «признаки жизни» можно и даже нужно, чтобы утешить близкого человека: произносить «Да», «Я тебя понимаю», иногда повторять слова или фразы, которые показались ключевыми, — все это покажет, что тебе действительно не все равно. А заодно поможет собраться с мыслями: и собеседнику, и, кстати говоря, тебе самой.

к содержанию ↑

Это жест

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим. Открытая поза (без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова (желательно на одном уровне с головой того человека, которого ты слушаешь), понимающие кивки, одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия. Когда речь идет о близком человеке, с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт, не помешают успокаивающие касания, поглаживания. Если говорящий впадает в истерику, а такое тоже нередко случается, то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом, я тебя принимаю, ты в безопасности.

С малознакомыми людьми в отношении телесного контакта лучше не экспериментировать: во‑первых, ты сама можешь почувствовать себя неловко; во‑вторых, человека с жестким личным пространством такое поведение может оттолкнуть. Также стоит быть очень аккуратной, если перед тобой жертва физического насилия.

к содержанию ↑

Без перемен

Нельзя зацикливаться на стрессе, считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз, который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия. Увы, все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то, что надо во всем искать плюсы, мы учимся не работать над проблемой, а заваливать ее массой условно положительных переживаний. В результате проблема никуда не исчезает, а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если человек постоянно возвращается к одной и той же теме, значит, стресс все еще дает о себе знать. Позволь ему говорить столько, сколько потребуется (при условии что ты сама выдержишь этот процесс). Видишь, что стало легче? Отлично. Можно потихоньку менять тему.

к содержанию ↑

Если конкретно

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется, что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза «Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной, но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим. А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь, я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов (врачей, психологов), может, они что посоветуют» или просто «Приезжай в любое время». И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле «Не надо, сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Помощь стоит предлагать только в том случае, если ты действительно готова к подвигам, трате времени, денег и эмоций. Не переоценивай свои силы, обещая то, что не в силах сделать, в итоге получится только хуже.

Конечно, в первую очередь ее нужно выслушать, затем помочь посмотреть на проблему с другой стороны, отвлечь и подбодрить.

к содержанию ↑

10 способов поддержать подругу

1. Если подруга находится в невменяемом состоянии – слезы, истерика или наоборот апатия, то начните с успокоительного. Одним помогает валерьянка, другим настойка пиона, третьим бокал вина или рюмочка коньяка. Можно просто ее обнять или взять за руку — многим не хватает именно физического контакта, чтобы прийти в себя.

2. Подругу нужно выслушать. Даже если она путается, рыдает и рассказывает одно и то же в пятый раз, дайте ей выговориться. Слушайте внимательно и задавайте вопросы, она постепенно начнет успокаиваться, а вы поймете суть дела.

3. Если подруга, наоборот молчит, нужно ее разговорить. Пусть выскажет все, что у нее на душе, тогда ей станет легче, и можно будет искать выход.

4. Не стоит в ответ на ее излияния начинать рассказывать о своих проблемах. Сегодня ее день и переключившись на собственные горести, вы покажете свою эгоистичность и невнимание к лучшей подруге.

5. Помогите подружке взглянуть на проблему со стороны.

6. Обсудите, какие выходы могут быть из сложившейся ситуации.

7. Придумайте, какие выгоды она может извлечь из случившегося.

8. Психологи советуют не говорить подруге: «Я же тебе говорила!». Но мы не можем себе представить настолько святую женщину, поэтому ничего подобного не советуем. Кроме того, подруга особо не обидится, ведь она вам сама не раз такое говорила, не так ли?

9. Не давайте ей уходить от конкретной ситуации, а то под действием стресса она начнет вспоминать все свои горести, посчитает себя неудачницей и ее состояние только ухудшится. Лучше наоборот вспомнить моменты, в которых она была на высоте и которыми в душе гордится.

10. Развеселите ее. Конечно, если в семье случилось горе, тут не до веселья, но разбитое сердце, происки начальника и жевательную резинку на любимой шубе вполне можно сдобрить порцией юмора и даже совместным просмотром комедии. Конечно после того, как вы обо всем поговорите и подружка постепенно придет в себя.

к содержанию ↑

Как успокоить подругу

Настоящих друзей не бывает много, их всего один или два за всю жизнь, но они настоящая отдушина в наших буднях. Поэтому вопрос как успокоить подругу в трудной ситуации, кажется нам таким важным. Ведь друзья, это люди, с которыми можно поделиться чем угодно и они не осудят, а поймут, поддержат, простят и помогут простить себя.

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту — советы психолога: что можно сказать, а что не стоит?

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Слова поддержки в трудную мину – это как бальзам на душу. Но что стоит сказать, а о чем умолчать? Психологи дают свои советы, как подержать человека в период горестей и потерь.

Что не стоит говорить? Эти фразы первыми приходят первыми на ум, но они не будут так сказать к месту. Какие слова не стоит говорить человеку в трудную минуту:

  • Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда горе и нормальный человек будет переживать. А от вас это прозвучит как – мне все равно, что случилось у тебя.
  • Все образумиться и встанет на свои места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние места не получится.
  • Не стоит плакать. Не тут то было – с физиологической точки зрения слезы это нормально, так организм справляется со стрессом.
  • Не стоит приводить пример людей, которым еще хуже. Если человек потерял работу, например – ему нужно кормить себя и семью, а что там в Африке — это не его забота.

Если вы хотите помочь человеку в трудную минуту – замените эти фразы на другие поддерживающие слова. Что можно сказать? Вот советы:

  • Мы постараемся пережить это вместе. Это поможет человеку понять, что он не один, все трудности можно поделить пополам.
  • Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь и чувствуешь. Если человек попал в беду – ему важно знать, что его слышат и слушают, помогут поддержать.
  • Придет время и тебе станет легче – это факт и человек сам это понимает. А вы сами поможете ему в этом нелегком пути.
  • Ты попадал и в худшие ситуации, но справлялся с ними прекрасно, и сейчас ты справишься. Все это позволит человеку справиться внутренне с проблемной ситуацией.
  • Не стоит себя винить в том, что произошло. Именно чувство собственной вины мешает человеку трезво оценивать ситуацию. И потому не стоит впадать в панику – решайте проблему.

И, наверное самые правильные слова, которые человек хочет слышать в трудную минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную минуту кто-то с ним был рядом.

к содержанию ↑

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

  • Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
  • Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
  • Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

  • Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
  • Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее.
Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

к содержанию ↑

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете поддерживающие стихи в трудную минуту для любимой. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто близкого человека:

Поддержка в трудную минуту: стихиПоддержка в трудную минуту: стихи к содержанию ↑

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

к содержанию ↑

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

  • В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
  • Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
  • Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

  • В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
  • «Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

к содержанию ↑

 Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как: «Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем». Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно. Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

к содержанию ↑

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

  • Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
  • Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

к содержанию ↑

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

  • Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу»«Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
  • Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
  • Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку». 

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

к содержанию ↑

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минутуПоддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, в тот момент, когда человек находится на грани отчаяния способны значительно улучшить самочувствие и поднять самооценку. Поэтому необходимо понимать и все возможно осмысливать то, какие слова будут сказаны. Сказанное может как приободрить, залечить душевную рану, поддержать, так и наоборот, усугубить и без того плачевное положение.

Совет: В первую очередь, необходимо внимательно и самым тщательным образом выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не упустить ничего, даже самая незначительная деталь поможет подобрать именно те слова, которые необходимы именно сейчас, в эту минуту.

Выслушать человека, кажется, наиболее простой задачей, но это далеко не так легко, как может показаться. Не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка банальных фраз:

  • Все будет хорошо
список примеров, выражений, которые можно написать другу, родственнику, знакомому, чтобы поддержать и успокоить его

Краткое содержание статьи:

 

Не всегда есть возможность приехать к любимому человеку, который нуждается в поддержке. Конечно, хочется оказаться рядом с ним, обнять и успокоить. Но если личная встреча состоится еще нескоро, то остается связаться с ним по телефону или Интернету. Даже на расстоянии удается успокоить человека, вселить ему надежду и избавить от тоски.

 

успокаивает человека дистанционноуспокаивает человека дистанционно

 

70 успокаивающих фраз, которые можно написать человеку

  1. Ты архитектор своей жизни. Ты сам/сама закладываешь фундамент и выбираешь фактуру и наполнение.
  2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти…
  3. Основа, которой вполне достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физическая нагрузка. И все это не стоит ни копейки. Подумай об этом. Сделай паузу. Побудь счастливым.
  4. Не стоит беспокоится из-за вещей, которые уже в произошли, нужно жить настоящим и двигаться дальше.
  5. Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое!
  6. Твоя неприятность/болезнь — это всего лишь одна глава жизни, но не вся история.
  7. Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем!
  8. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!
  9. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать.
  10. Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед, помни об этом!
  11. Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся улучшить твое положение.
  12. Когда ты волнуешься, часто проблем только прибавляется, например, проблемы со здоровьем. А оно тебе нужно? Направь свои мысли в правильном направлении, например на осуществление своей мечты, или создания какого-либо художественного шедевра. У человека огромное множество возможностей реализовать себя и грех ими не воспользоваться!
  13. Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
  14. Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего.
  15. Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе счастья, и ты верь в его приближение! Считай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и только станешь сильнее.
  16. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки.
  17. Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
  18. Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
  19. Ты всегда можешь рассчитывать на меня в любой ситуации, я всегда рядом, хоть и между нами расстояние.
  20. Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается.
  21. Хаос и неприятности предшествуют великим переменам. Помни, что любой минус всегда можно превратить в плюс.
  22. Я не могу пережить эту боль вместо тебя, но я могу прожить эту боль вместе с тобой, вместе мы выдержим всё!
  23. Ты когда-нибудь пробовал поджечь пепел? Наверняка нет, и все потому, что пепел – это то, что уже сгорело и его поджечь невозможно. Как и в ситуации с пеплом, также происходит и в обычной жизни. Если вы не в состоянии изменить ситуацию, просто переступите через нее.
  24. Через беспокойства проходят практически все люди – это нормальное состояние человека. Беспокойство – это защитный механизм человека, позволяющий создавать мир таким, каким он нам нравится. Ты не должен зацикливаться на проблеме, ты должен думать только о том, как решить ее или как не повторить прежние ошибки.
  25. Сон, богатство и здоровье должны быть иногда прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Рихтер).
  26. Вспомни любую неприятную историю, которая тревожила тебя недавно. Она все еще тревожит тебя?
  27. Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы.
  28. Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная, я верю в тебя!
  29. Солнце взойдет и завтра. Несмотря ни на что. Помни о этом всегда.
  30. Твой тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
  31. Дорогу осилит идущий. Я помогу тебе пройти эту дорогу, я сделаю все, чтобы она оказалась несложной.
  32. Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
  33. Ты можешь всегда на меня рассчитывать, что бы ни случилось.успокойся подругауспокойся подруга
  34. Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Эмерсон).
  35. Хотя этот период твоей жизни и не самый легкий, это всего лишь короткий отрезок твоего жизненного пути, скоро все наладится!
  36. То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
  37. Даже в неприятностях всегда есть что-то полезное и важное для тебя.
  38. Грустно, что так случилось, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать верный шаг.
  39. Давай я объясню вам, почему вы не нужны переживать! Даже если ты оказываешься в такой ситуации, которую не можешь изменить, ты должен оставаться спокойным, ведь твои волнения в данном случае совершенно бессмысленны. Переживая из-за чего-то, ты делаешь операцию на головном мозге гаечным ключом. А в ситуации, когда ты в состоянии все изменить, у тебя просто не должно быть времени на раздумья и беспокойство, нужно действовать!
  40. Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
  41. Твоя неудача это трамплин к успеху, у тебя все получится, я уверен.
  42. Сложи прочный фундамент из камней, которые бросают в тебя недоброжелатели и продолжай двигаться дальше, к победе.
  43. Судьба знала, что тебе понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала тебе меня. Можешь рассчитывать на меня и мою помощь в любых вопросах!
  44. Не нужно нагнетать, даже если у тебя проблемы. Посмотри на ситуацию с другой стороны, если ты сейчас узнал столь неприятную новость, то возможно впоследствии избежишь повторения данной ситуации. Давай вместе подумаем, как можно исправить ситуацию и начать жить с улыбкой на лиц.
  45. Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.
  46. Я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я могу тебе чем-то помочь?
  47. Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
  48. У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
  49. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться.
  50. Твои решения, тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
  51. Давайте посмотрим на ситуацию по-другому, ведь могло быть гораздо хуже. Вы живы, здоровы, а это самое главное. Вы должны быть благодарны вселенной за простые вещи, такие как: возможность дышать, двигаться, разговаривать, слышать, в общем, то чего многие другие лишены.
  52. Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
  53. Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима пища для души.
  54. Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой!
  55. Не думаю, что нам хотелось бы многое сделать, если бы мы не испытывали усталости (Клайв Льюис).
  56. Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.
  57. Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям.
  58. Часто против нас используются различные психологические манипуляции, главное не поддаваться провокациям и не показывать, что вы слабы перед обидчиком, распинаясь в бранных словах или доказывая что-либо. Примите каждую провокацию крайне спокойно и равнодушно, и тогда вы непременно выиграете, и сокрушаться, что у него ничего не вышло, уже будет ваш обидчик, а не вы.
  59. Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше.
  60. Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
  61. Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь.
  62. Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.
  63. Ты прекрасный человек и заслуживаешь самого лучшего. Я уверен, что все наладится.
  64. Если захочешь выговориться, звони в любое время. Я всегда с тобой, готов выслушать и поддержать в любом деле!
  65. Если ваша ситуация решается деньгами, то это не проблема, а всего-либо финансовые трудности. Если проблему нельзя решить финансово, то и беспокоится о ней бесполезно
  66. Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Бум).
  67. Нет ничего страшного в том, что ты боишься. Испуг означает, что ты готов сделать что-то действительно смелое — победить.
  68. Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового. Потерпи, скоро тебе станет легче. А я пока буду рядом.
  69. Давай я приведу тебе множество примеров! Возьмем меня, я давно не переживаю из-за ситуаций, над которыми не властна. Например, отправляясь в путешествие на самолете, для чего мне беспокоиться? Я ведь не пилот и не от меня зависят сотни человеческих жизней.
  70. В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом.

успокаивает подругу словамиуспокаивает подругу словами

 

Как успокоить человека словами?

Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.

К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.

Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:

  • Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;
  • Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;
  • Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)». Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации. Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.

 

ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:

  1. «Вот у моего знакомого вообще случилась настоящая беда! Но он успешно справляется с этим. Твоя же проблема – сущая ерунда!»;
  2. «Тебе нужно просто успокоиться;
  3. «Попробуй отвлечься. Займись спортом (найди себе пару, погуляй и т. п.)»;
  4. «Не думай об этом»;
  5. «Ты слишком чувствительный. Нельзя же на каждую проблему так реагировать!»;
  6. «Это ужасно! Не представляю, как теперь тебе с этим жить!»;
  7. «Ты просто неправильно себя повел. В следующий раз обязательно не будь таким вспыльчивым (мягкотелым, невнимательным и т. д.)».

Девушка расстоена и плачетДевушка расстоена и плачет

 

Как успокоить человека в истерике?

Когда приходится общаться по телефону или через мессенджер с впавшим в истерику человеком, то надо следовать нескольким правилам:

  1. Спокойно принимаем все его эмоции. При необходимости игнорируем даже колкие замечания в свой адрес;
  2. Ждем, когда основной поток слов иссякнет. Человеку в истерике надо максимально выговориться. В переписке следует обозначить, что вы внимательно его слушаете. Отлично подойдут фразы: «Я тебя понял», «Продолжай, я внимательно слушаю», «Так что там было дальше?». Пытаться давать продуктивные советы на пике истерики не стоит;
  3. Когда острая фаза пройдена, предлагаем реальную помощь, например: «Я могу чем-то помочь? Если хочешь, я постараюсь приехать при первой же возможности»;
  4. По окончанию диалога напишите примерно следующее: «Попробуй ненадолго прилечь и отдохнуть. Если вновь станет плохо, то звони или пиши. Телефон у меня всегда под рукой. Я готов тебя выслушать даже ночью».

Без истерик успокоениеБез истерик успокоение

 

Лучший метод коммуникации

Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.

Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.

Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.

Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.

 

Видео: слова поддержки, которые реально действуют

Слова поддержки в трудную минуту: что сказать близкому человеку

Искренние слова поддержки, прозвучавшие в трудную минуту, могут кардинально изменить взгляд человека на ситуацию. Нет смысла в поиске места, где жизнь станет легкой и безоблачной – его не существует. Искать нужно людей, которые в этом жестоком, никого не щадящем мире готовы разделить с вами горести и беды, бескорыстно и самоотверженно прийти на помощь, когда вы оказались в тяжелом положении.

сопереживаниесопереживание

Когда могут понадобиться слова поддержки

Если нужно поддержать подругу, друга, родных в трудную минуту, помогут такие способы, как слова и реальные поступки (сбор денег, выполнение домашних обязанностей, присмотр за ребенком). Статистика показывает, 78% людей, которые столкнулись с серьезными жизненными проблемами, обращаются к друзьям, чтобы справиться с нелегким психологическим грузом.

75% опрошенных респондентов рассказали, что в роли утешителей видят членов семьи. Родным и друзьям остается подобрать нужные слова, которые помогут человеку избежать глубокой депрессии, вновь наполнить свою жизнь смыслом, справиться с проблемами. Ситуации, когда индивиду необходима психологическая помощь:

  1. Смерть близких людей. При таких обстоятельствах индивид испытывает сильное эмоциональное потрясение, что часто приводит к разочарованию в жизни, упадку сил, развитию психических расстройств.
  2. Тяжелое заболевание. Если близкий человек болеет неизлечимым заболеванием, он нуждается в моральной поддержке. Людям, попавшим в подобные обстоятельства, важно не потерять стремление к жизни, не отчаяться, не погрузиться в мрачное, гнетущее состояние безысходности. Психологическая помощь в трудную минуту дает стимул бороться с болезнью, продолжать жить полноценной жизнью, надеяться на лучшее.
  3. Жизненные трудности – потеря работы и последующие финансовые проблемы, развод, разрыв отношений с партнером.

Слова, произнесенные для поддержки близкого человека в трудную минуту, способны предотвратить негативные последствия сильного стресса. Правильно подобранные фразы, сказанные человеку, который находится при смерти или переживает момент сильного потрясения, произнесенные у постели больного или тому, кто столкнулся с неверностью партнера, вернут веру в счастье, помогут преодолеть состояние психологического угнетения и депрессии.

Как поддержать близкого человека

Если не знаете, какие фразы говорить болеющим, растерянным, отчаявшимся родным и близким, используйте стандартные, испытанные выражения. Слова поддержки мужу (жене) в трудную минуту:

моральная поддержкаморальная поддержка

  • Я буду рядом, что бы ни случилось. Для человека, оказавшегося в трудной ситуации, твое желание помочь уже является стимулом к активизации собственного духа. Ему станет легче от одной мысли о том, что он не одинок, что рядом есть люди, неравнодушные к его проблемам и готовые разделить его боль.
  • Я понимаю твои чувства. Осознание того, что кто-то чувствует то же самое, косвенно указывает, что это можно пережить.
  • Пройдет время, и боль утихнет. Простая, известная всем истина.
  • Раньше случались сложные ситуации, и ты сумел с ними справиться. Воспоминания о былых сложностях и их успешном преодолении ведут к ободрению, вселению надежды и активным действиям.
  • Ты не виноват в случившемся. Обоснованное или надуманное чувство вины часто обуславливает подавленное, депрессивное состояние.
  • Трудности – это временно, я – с тобой навсегда. Мысль о том, что он не останется один на один с проблемами, согревает и утешает.

Выбирая поддерживающие слова, важно учитывать статус адресата. Если слова утешения адресованы дочери, сыну, родителям, любимому мужчине или любимой женщине, необходимо приложить усилия, чтобы они прозвучали сердечно, не лицемерно. Люди, испытывающие стресс, чувствительны ко лжи.

Заподозрив обман, они «закроются», перестанут общаться и воспринимать обращенные к ним слова. Если сомневаетесь, что получится сказать открыто и откровенно, лучше напишите текст на открытке или листе бумаги. Фразы, которые лучше не произносить в ситуациях:

  • Расставание с партнером, развод. «Найдешь лучше» или «Он (она) тебя не достоин». «Сразу было видно, что он (она) за фрукт» или «Скоро забудешь».
  • Потеря работы, увольнение. «Все равно зарплата была маленькая», «Они еще вспомнят о тебе», «Зря ты столько лет на них работал». Позитивный настрой поможет создать фраза типа «Настало время для новых свершений».
  • Смерть близких людей. «Время лечит», «От судьбы не уйдешь», «Все мы там будем». Акцентирование внимания на утрате только усугубит неприятную ситуацию. Отвлечься от мрачных мыслей помогут совместные воспоминания приятных событий, которые происходили с участием усопшего.

просмотр семейных фотопросмотр семейных фото

Чтобы легче было справиться с горем, нужно занять мысли. Пригласите друга, родственника, коллегу, попавшего в беду, на увлекательное, интересное ему мероприятие. Важно помнить, что поддержка должна носить постоянный, а не разовый характер. Иначе эффекта не будет.

Способы поддержать близких людей

Поддержать морально – это значит своевременно выразить словами и эмоциями эмпатию, сочувствие, сопереживание, заставить нуждающегося в психологической помощи человека испытать такие чувства, как оптимизм и вера в себя. Моральная поддержка выражается эмоционально и словесно. В ней периодически нуждаются все члены семьи, друзья, коллеги.

Иногда тому, у кого случились неприятности, достаточно высказаться, чтобы испытать облегчение. В этом случае важно взять на себя роль благодарного слушателя, который никуда не торопясь и не перебивая, дослушает монолог до конца. Психологи советуют не комментировать высказывания человека, который решил поделиться сокровенными мыслями – просто слушать.

Чтобы поддержать родных или друга, применяют такой способ, как ненавязчивые советы. В разговоре, используя наводящие вопросы, можно подвести собеседника к принятию верного решения. Прямо давать советы можно, если их просят. Что еще можно сделать:

  1. Быть рядом. Человек, переживший горе, становится слабым и уязвимым к внешним воздействиям. Чтобы дать ему время оправиться и восстановить силы, можно временно переехать к нему и взять на себя выполнение бытовых обязанностей, одновременно отвлекая от мрачных мыслей. Если переехать невозможно, нужно часто его навещать.
  2. Показать реальные пути решения проблемы. Спокойно рассказать о возможных способах выхода из сложной ситуации, предложить личное участие – физическое и финансовое (при необходимости).
  3. Поднять самооценку попавшему в беду человеку. Уверить его в силе духа и характера, убедить, что ему удастся справиться с обрушившимся несчастьем.
  4. Не навязываться. Не стоит настойчиво расспрашивать о деталях неприятного происшествия или просить держать вас в курсе событий. Он сам решит, когда и что рассказать.
  5. Объяснить, что неизбежное нельзя изменить, поэтому нужно его принять и жить дальше.

поддержка другаподдержка друга

Оказывая моральную поддержку другу в трудную минуту, тщательно подбирают нужные фразы, избегая выражений, которые могут усугубить состояние заболевшего или впавшего в депрессию человека. Психологи советуют избегать фраз типа «Все образуется, будет хорошо». Никто не может предвидеть будущее, поэтому подобные пророчества выглядят лживыми, беспочвенными и раздражают.

Если тяжело подобрать верные слова, когда нужно поддержать человека в трудную минуту, можно использовать такие приемы, как жесты. Тактильные контакты – дружеское объятие, некрепкое, мягкое сжимание ладони, легкие прикосновения, иногда действуют эффективней словесных форм. Важно наблюдать за реакцией. Если прикосновения вызывают неприязнь (отстраненность, напряжение), лучше их избегать.

Притчи, которые помогут преодолеть трудности

Если вы не знаете, как в трудную минуту словами поддержать девушку или парня, можно прибегнуть к помощи восточной философии. Когда хочешь помочь, найдешь способ донести адресату нужную информацию. Первый шаг на пути к пониманию – доступность и простота изложения, второй – откровенность и обоюдное доверие.

Молодые люди, неумудренные жизненным опытом, нередко нуждаются в разъяснении ситуации, чтобы сделать собственные выводы, выбрать позицию и следовать ей. Несколько восточных притч, которые сделают сложные вещи простыми:

  1. О неотвратимости судьбы. Великий японский предводитель приказал своим воинам атаковать вражеский отряд, величина которого превышала численность его войска. Воины были в растерянности и смятении, получив задание разгромить превосходящего числом противника. Предводитель сказал, что отправится в храм, а после подкинет монетку: «Выпавший герб (реверс) – предвестник победы, а если монетка упадет вверх аверсом, нам суждено проиграть сражение». Он так и сделал – выйдя из храма, подкинул монетку, которая упала гербом вверх. Воодушевленные добрым знамением воины неистово бросились в атаку и одолели врага. После сражения один из адъютантов подошел к предводителю и сказал, что судьбу невозможно изменить. Предводитель ответил: «Это действительно так», и показал фальшивую монетку, на которой с обеих сторон был изображен герб. Мораль: вера в победу – уже победа.
  1. О стрельбе из лука. Человек спросил у мудреца, почему на жизненном пути постоянно встречаются трудности, которые нужно преодолевать. Мудрец ответил, что трудности всегда являются частью поставленной цели. К примеру, человек ранним утром пытается попасть из лука в намеченную на стволе дерева цель. Ему мешает туман. Но это не значит, что нужно бороться с туманом. Чтобы попасть в цель, нужно подождать, когда подует ветер и развеет туман. Ветер устранил одно препятствие, но создал другое – теперь под дуновением воздуха стрела отклоняется в сторону. Никому не придет в голову бороться с ветром. Чтобы попасть в цель, нужно учитывать скорость ветра и делать поправку при направлении выстрела. Туман и ветер существуют независимо от нашей воли. Мораль: чтобы справиться с поставленной задачей, нужно поверить в себя и свои силы, не обращая внимания на трудности. Преодолевая препятствия на жизненном пути, обретаешь себя.

сила волисила воли

  1. Об упорстве и силе духа. Человек пришел к мудрецу за советом, как преуспеть в жизни. Мудрец сказал, чтобы добиться цели, нужно в течение 2 лет ходить по городу, громко выкрикивая слова: «Все пропало», затем нужно открыть любое предприятие. Человек последовал совету мудреца. Когда он открыл свою лавку, ему пришлось нелегко. Горожане запомнили его, когда он слонялся по городу с криками о том, что дела плохи. Теперь они относились к его коммерческим начинаниям с недоверием. Со временем владельцу лавки удалось завоевать авторитет у местных жителей, он стал уважаемым человеком и разбогател. Добившись успеха, он вернулся к мудрецу, чтобы узнать, в чем кроется секрет слов «Все пропало». Мудрец ответил: «Эти слова были нужны, чтобы повергнуть тебя в состояние крайней беспомощности и дискредитации, когда для преодоления трудностей нужно приложить максимум усилий». Мораль: в ситуации, когда человек борется за успех, не покладая рук, достижение цели становится неизбежным.

Мудрые притчи научат, как поддержать себя в трудную минуту и как помочь другим на жизненном пути. Что сказать человеку, оказавшемуся в сложной ситуации, подскажет сердце. Главное, чтобы сказанное исходило от души и звучало искренне. Тогда твое желание воодушевить и ободрить того, кто попал в беду, обретет эффективную словесную форму, чтобы адресат почувствовал силу сопереживания.

Американский философ Уильям Джеймс (William James) сказал: «Главное поверить в то, что есть ради чего жить, вера поможет мечтам сбыться». В сложных жизненных ситуациях важно осознать, что рядом находятся родные и близкие, которые всегда возьмут за руку и скажут теплые слова утешения. И ради этого стоит жить.

Слова поддержки в трудную минуту. Как поддержать друга, подругу или любого другого человека в трудную минуту

Неприятности случаются в жизни любого человека. Кто-то внешне спокойно переживает смерть близкого родственника, а для кого-то настоящей катастрофой становится выговор на работе или проваленный экзамен в институте. В кризисные моменты успокоить и помочь поверить в себя вновь способно участие окружающих. Какие слова поддержки в трудную минуту можно говорить? Всем ли окружающим стоит сочувствовать?

Когда можно лезть в чужие дела?

Слова поддержки в трудную минуту Оставаться равнодушным к проблемам любимого человека, близкого друга или родственника как минимум некультурно. Даже если произошедшее кажется вам сущим пустяком, нужно предоставить «пострадавшему» возможность выговориться. Постарайтесь дать какой-то полезный совет по решению имеющейся проблемы или просто выразите свое сочувствие. Нужны ли ваши слова поддержки в трудную минуту случайному знакомому или рядовому приятелю? Это спорный вопрос. Многие люди испытывают неловкость, когда узнают о смерти мужа «Маши из соседнего отдела на работе» и не знают, как правильно отреагировать. Приставать со своими формальными соболезнованиями к человеку, который трудится в одном офисном здании с вами, не всегда прилично. А вот если речь идет об одногруппнике в институте, с которым вы регулярно встречаетесь за кофе и болтаете о пустяках, невежливо уже проигнорировать случившееся. Самым уместным в этой ситуации будет кратко выразить свои соболезнования или сожаления и предложить помощь.

Что сказать близкому человеку?

Иногда нам кажется, что своих друзей мы знаем и понимаем лучше, чем самих себя. Но вот что-то случается, и совсем непонятно, какой должна быть поддержка друга в трудную минуту. Если человек настроен говорить, обязательно предоставьте ему эту возможность. Постарайтесь уединиться там, где никто не сможет вас подслушать. Не приставайте с дополнительными вопросами, а просто слушайте и демонстрируйте всем своим видом заинтересованность. Но не все люди привыкли делиться своими проблемами. Если ваш товарищ из этой категории, и первым разговор не начинает, лучше дать ему успокоиться и не приставать с вопросами. Навязчивые советы давать не стоит, но допустимо рассказать, как бы вы поступили в такой ситуации.

Как реабилитировать друга?

Некоторые проблемы можно решить. С другими же остается только смириться. В первом случае задача близкого человека — помочь своему другу быстрей успокоиться и начать действовать. В ситуации второго типа единственное, чем вы можете помочь, – постараться отвлечь своего товарища. Самое главное — выбрать правильную стратегию. Если у вашего друга близкий человек попал в аварию, он вряд ли захочет идти развлекаться в клуб. А вот вместе посетить больницу, прогуляться вдвоем за неспешной беседой – совсем другое дело. Разумеется, поддержка подруги в трудную минуту предполагает и реальную помощь. Если это возможно, предложите пожить какое-то время вместе, возьмите на себя часть бытовых забот и предложите потерпевшей стороне хорошо выспаться и отдохнуть.

Что делать, когда неприятности у любимого человека?

Поддержать любимого крайне трудно. Важно помнить о том, что ваш взгляд на проблему может кардинально отличаться от восприятия ситуации вашим партнером. Намного проще мужчинам понять своих женщин, чем наоборот. Прекрасный пол отличается эмоциональностью, многие дамы любят не только подробно описывать произошедшее, но и рассказывать о своих чувствах. От мужчины же требуется только послушать. Распространенная ошибка, которую совершают многие мужья: только узнав о проблеме, начинают искать пути решения. Это не совсем правильная тактика. Женщину надо сначала пожалеть и успокоить. И только после этого можно предпринимать какие-то попытки по решению проблемы. Вполне возможно, что и реальных действий не потребуется, а достаточно найти слова поддержки в трудную минуту и напомнить о своей любви и готовности прийти на помощь.

Как помочь пережить темную полосу любимому мужчине?

Если в паре неприятности произошли у представителя сильного пола, женщине следует набраться мудрости. Для одних мужчин проблемы – это только новые уроки, а для других любая неудача – конец света. Главное правило такое же, как при общении с любым другим человеком. Нельзя пытаться узнать больше, чем ваш собеседник пытается вам сказать. Поддержка любимого в трудную минуту может основываться и на полном игнорировании проблемы. Вести себя стоит, как будто ничего не случилось, стараясь какими-то мелочами порадовать своего супруга. Некоторые мужчины нуждаются в ободрении. Уместно будет сказать, что, благодаря сильным качествам характера, они смогут все изменить и наладить. Самое главное — избегать критики. Даже если сложившаяся ситуация произошла из-за ошибки и недочета вашего супруга, напоминать ему об этом не стоит. Достаточно сказать, что все обязательно будет, как было или даже лучше.

Чем утешить больного?

Проблемы со здоровьем – самые серьезные. Недаром говорят, что купить можно все, кроме долголетия и своего хорошего самочувствия. Какие слова поддержки больному человеку действительно помогут? Если заболевание несерьезное, постарайтесь приободрить своего собеседника и в шуточной форме призвать к скорейшему выздоровлению. Нелишним будет напомнить о том, что ожидает пациента после выписки из больницы. Пообещайте вместе отправиться в какое-то интересное место или совершить долгожданную прогулку. Приободрит больного и то, что его присутствия всем не хватает.

Как быть с теми, кто серьезно болен?

Если же заболевание достаточно серьезное, необходимо радовать больного каждой мелочью и стараться поддерживать его хорошее настроение. Ежедневно давайте установку на то, что излечение возможно. Рассказывайте о людях, которые успешно побороли это заболевание, и попробуйте познакомить своего родственника или друга с кем-то из них, пускай хотя бы виртуально, используя интернет.

Нужно ли поддерживать родителей?

Не всегда слова поддержки близкому человеку подобрать легко. Как вести себя в том случае, если проблемы у ваших родителей? Между родственниками, близкими настолько, секретов быть недолжно. Но для родителей мы остаемся детьми в любом возрасте, и по этой причине им бывает сложно говорить о своих неприятностях и признавать собственные слабости. Слова нужно подбирать особо тщательно. Чтобы вы не сказали, это не должно ставить под сомнение авторитет родителей. Лучшей тактикой будет обычная забота и участие. Проявите свое внимание, и, скорей всего, мама или папа не только все расскажет, но и, быть может, даже попросит помощи или совета. Если же человек находится в подавленном состоянии и не стремится искать выход из сложившейся ситуации, следует помочь ему настроиться на более позитивный лад. Попробуйте чем-то отвлечь своих родителей или просто поговорить, вспоминая былое. Самое главное – не поддаваться панике и не спешить действовать в состоянии аффекта. Как только придет спокойствие, можно обдумать сложившуюся ситуацию и найти лучший вариант решения этой проблемы.

Как помочь справиться с проблемами собственному ребенку?

Казалось бы, что может быть проще, чем поговорить с собственным сыном или дочерью? Но на самом деле помочь ребенку преодолеть трудный этап жизни не всегда так просто. Многие дети стесняются говорить о своих проблемах, боятся, что их поймут неправильно или осудят. Подростки же склонны к максимализму и считают, что их никто не сможет понять, а уж тем более излишне консервативные родители. Поддержка человека в трудную минуту должна основываться на доверии и взаимопонимании. Желательно работать над выстраиванием доверительных отношений в семье постоянно, а не только в трудные моменты. Ребенок должен понимать, что дом – это место, где его всегда выслушают и поймут. Но как же быть с критикой? Разумеется, если ребенок виноват в произошедшем, оставлять этот факт без внимания нельзя. Правильной стратегией поведения родителей будет убеждение сына или дочери в том, что произошедшее исправимо, и слишком сильно переживать из-за него не стоит. Только после этого можно разобраться в ситуации и помочь ребенку понять, почему это произошло, как нужно действовать впредь, чтоб избегать подобных неудач. Какие слова поддержки в трудную минуту нужно сказать? Признайте серьезность проблемы, даже если ваш ребенок получил двойку или страдает от безответной влюбленности. Можете «по секрету» рассказать, что с вами это тоже случалось, и поделиться жизненным опытом. Помните о том, что не все проблемы можно решить самостоятельно, в некоторых случаях обратиться к психологу просто необходимо.

как поддержать друга в трудную минуту

Друг в беде… Поможем добрым словом, тактичным советом, шуткой. Как поддержать друга на английском языке?

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:




What are you going to do now?

Чем ты собираешься сейчас заняться?

Have you thought about..?

Ты подумывал(а) о…?

Are you looking for another job?

Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:


If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Дружеские объятия

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:




I’m sorry to hear that you lost your job.

Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!

You must be feeling awful. Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now? Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:


Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:


When I was made redundant it was a big shock.


At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise.


There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение.


Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему.


Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):


Let me know if there’s anything I can do.


I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь?


Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Cheer up!

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:


Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you?

I just got a promotion!


Joke.

Слушай… А я тебе не говорил?

Я как раз пошел на повышение!


Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

Skyeng Author

Обсудить эту тему в школе Skyeng

первый урок бесплатно

Оставить заявку

Читайте также

19165

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Другие статьи по темам

Как поддержать человека в трудную минуту и помочь ему не сломаться

Как известно, друзья познаются в беде. Если с вашим любимым человеком, другом или подругой случилось несчастье, ваш долг подставить дружеское плечо. Вот только не всегда мы знаем, как это правильно сделать. К сожалению, этому не учат в школах и институтах – приходится действовать наугад.

Проблема в том, что даже одно неосторожное слово или действие могут усугубить ситуацию. Например, в случае смерти кого-то из близких или известия о тяжелой болезни человек может всерьез помышлять о самоубийстве. Своими действиями вы способны как отвратить его от этого шага, так и подтолкнуть. Цена ошибки слишком высока, поэтому лучше научиться правильному поведению заранее.

Я расскажу вам, как поддержать человека и помочь ему преодолеть черную полосу в жизни. Рассмотрим стадии переживания травмирующей ситуации, гендерные особенности, разберем практические рекомендации.

Стадии переживания горя

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий переживания человеком травмирующей ситуации: отрицание, гнев, чувство вины, депрессия и принятие. У каждой стадии есть свои характерные особенности, их желательно знать. Иначе поведение человека может оказаться для вас неожиданным, непонятным и даже шокирующим.

Стадия отрицания

Как только человек узнает, что случилась беда, он какое-то время не хочет в это верить. Сознание отказывается воспринимать новую реальность и пытается всеми способами от нее отгородиться. Длиться эта стадия может от нескольких минут до нескольких недель.

Человек продолжает вести себя как ни в чем не бывало, и со стороны может показаться, что он не в себе. Что делать в этом случае?

Не нужно пытаться насильно открыть ему глаза. Так вы травмируете его еще больше. Но и поддерживать иллюзию, что ничего не произошло, тоже нельзя. Старайтесь избегать обсуждения больной темы, не расспрашивайте его ни о чем. Просто находитесь рядом. В тот момент, когда мозг уже будет не в силах бороться с реальностью, ваше присутствие необходимо. Под влиянием тяжелых эмоций человек может серьезно навредить себе или окружающим.

Стадия гнева

Это самая страшная стадия как для самого человека, так и для его близких. Сильные эмоции захлестывают и буквально валят с ног. Человек может проявлять вербальную и физическую агрессию по отношению к себе и окружающим. Тому, кто взялся оказывать ему поддержку, может быть очень сложно.

Во-первых, нужно понять, что человек практически находится в состоянии аффекта и плохо владеет собой. Если в ваш адрес вдруг посыпятся оскорбления и упреки, пропускайте их мимо ушей. Он может кричать, рыдать, биться головой об стену – не пугайтесь. Будьте рядом и обеспечьте человеку тактильный контакт – так он сможет быстрее успокоиться.

Хорошо, если вы поможете ему найти выход для гнева. Предложите побить подушку, выбить ковер, заняться спортом или активным физическим трудом. А вот от употребления алкоголя и психотропных веществ нужно постараться человека уберечь.

Стадия вины

На этой стадии человек погружается в уныние и начинает винить себя за случившееся. Даже если ситуация никак от него не зависит, он находит поводы для самобичевания. Причины могут быть совсем абсурдные – не предусмотрел катастрофу, находился не в том месте.

Человека нужно внимательно выслушать и с помощью логических доводов убедить в безосновательности самообвинений. Скажите, что не видите за ним вины, что он сам себя накручивает. Сделайте акцент на его положительных качествах, похвалите и подбодрите его. Пусть и не сразу, но ваши слова обязательно возымеют действие.

Стадия депрессии

Она характеризуется чувством подавленности и апатии. Человек может ощущать упадок сил, усталость, общее уныние. Старая жизнь остается позади в прошлом, а на построение новой совсем нет энергии. На этом этапе очень легко оказать человеку медвежью услугу и закрепить его застревание в депрессии.

Если вы видите, что ваш близкий не встает с кровати, не хочет никуда ходить, выполняет бытовые обязанности с трудом, не стоит бросаться все делать за него. Так энергии у него станет еще меньше. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться его расшевелить. Увлечь чем-то, заинтересовать, пробудить желание жить. Попытайтесь заразить его какими-то своими увлечениями, вспомните, что вы раньше любили делать вместе.

Если у вас получится, следующая стадия исцеления наступит гораздо быстрее. Если же депрессия затянулась, советую прочесть нашу статью “Как выйти из депрессии”. В ней вы найдете рекомендации профессиональных психологов.

Стадия принятия

Постепенно человек начинает приходить в себя. Трава становится зеленее, солнце ярче, у любимой еды вновь появляется вкус. На этом этапе человеку нужно заново по кирпичику выстраивать свою жизнь. Поддержите его словом и делом. Почаще говорите ему, что верите в него, что у него все получится. Разделяйте с ним радость первых успехов, подбадривайте в случае неудач.

После серьезных жизненных потрясений люди становятся сильнее и крепче, им открываются новые смыслы и возможности. Почаще напоминайте человеку об этом, и вскоре он сам поверит в себя и свои силы. Ему будет проще начать новую жизнь, а старую оставить позади.

За темной полосой обязательно идет светлаяЗа темной полосой обязательно идет светлая

Как поддержать человека: общие рекомендации

Какой бы тяжелой ни была ситуация, всегда можно облегчить душевные страдания. Даже умирающий человек почувствует себя лучше, если рядом будет кто-то, кто его поддерживает.

Будьте рядом в трудную минуту

Первой вашей реакцией на сообщение о случившемся горе должно быть предложение приехать. Иногда даже предлагать не стоит, нужно просто сесть в машину и рвануть. Человеку может быть неловко вас обременять, дайте ему понять, что вам это не в тягость.

Побудьте с ним какое-то время, обнимите, возьмите за руку. Тактильный контакт способствует успокоению. Не наседайте на человека с вопросами, не пытайтесь разговорить. Возможно, он вообще будет не в состоянии что-то рассказывать. Можете просто молча посидеть рядом.

Если вы видите, что человек в отчаянии, не оставляйте его в одиночестве. Возможно, придется на некоторое время переехать к нему или предложить пожить у вас.

Возьмите на себя бытовые заботы

Критические ситуации всегда происходят внезапно и застают нас врасплох. Иногда они требуют срочных неотложных действий. Пока человек не разберется с проблемой, ему может быть нужна самая банальная помощь. Приготовить поесть, убраться дома, сходить в магазин за продуктами. Кроме того, может понадобиться помощь организационного характера – совершить телефонные звонки, договориться о чем-то.

Освободите человека от этих забот. Вам это будет совсем несложно, а для него – неоценимый вклад. Реальная помощь лучше любых слов помогает вернуть человека к жизни. Но, опять же, повторюсь – не злоупотребляйте заботой во время стадии депрессии. В этом случае она только навредит.

Подберите правильные слова

Подобрать слова поддержки порой бывает очень сложно. Особенно в ситуациях, в которых нам самим бывать не доводилось. Я подготовила для вас советы, которые уберегут от типичных ошибок.

  1. Если совсем не находите слов, лучше промолчать. Не нужно выдавливать из себя бессвязные сожаления.
  2. Избегайте штампов и банальностей. Такие фразы, как “все будет хорошо” и “время лечит” могут посеять сомнения в вашей искренности.
  3. Будьте осторожны с советами. Если вы не были в похожей ситуации, вы не можете знать, что действительно испытывает человек. Не приводите аналогии со своей жизнью, не вещайте тоном повидавшего жизнь эксперта. Лучше честно скажите, что вам сложно представить себя на его месте.
  4. Не обесценивайте чужие переживания и не занижайте тяжесть проблемы. Понятно, что вами движет желание успокоить человека, но он может расценить это как пренебрежение. Не стоит приводить в пример тех, кому еще хуже: африканских детей, инвалидов, смертельно больных.
  5. Не используйте сослагательное наклонение. Все предложения, начинающиеся с “если бы” оставьте при себе. Какой смысл обсуждать альтернативные варианты развития событий, если вернуться в прошлое невозможно.
  6. Не давайте оценок, особенно категоричных. Вы можете сбить человека с толку и помешать ему принять правильное решение в сложившейся ситуации.

Выслушайте человека

Иногда человеку достаточно просто выговориться, чтобы почувствовать себя лучше. Когда все, что накопилось на сердце, находит выход, мы испытываем облегчение. Дайте близкому возможность снять камень с души. Пусть он расскажет все, что посчитает нужным, а вы внимательно слушайте и сочувствуйте.

Не стоит задавать любопытных вопросов, вставлять свое экспертное мнение и ссылаться на собственный опыт. Человек должен почувствовать, что вы действительно прониклись его проблемой, и она вас тронула до глубины души.

Помогите ему отвлечься

Человеку, озабоченному проблемой или погруженному в свое горе, очень сложно переключить внимание на что-то другое. Он может сутками вариться в котле тягостных мыслей, не зная, как найти выход. Помогите ему в этом.

Уговорите его сходить в кафе, в кино, на концерт – туда, где будет приятная и располагающая обстановка. Можно организовать встречу с друзьями за настольными играми и задушевными разговорами. Так он хотя бы на время сможет вырваться из горестного плена.

Как поддержать мужчину

Мужчины и женщины по-разному переживают тяжелые жизненные ситуации. Представители сильной половины человечества склонны держать эмоции и переживания в себе. По их поведению очень сложно понять, что происходит у них на душе. А все потому, что мальчикам с детства внушают, что повышенная эмоциональность – проявление слабости.

Из-за внешнего спокойствия может сложиться ложное представление о том, что у человека все в порядке. Тогда как душа его может разрываться от боли и отчаяния. Вы должны иметь это в виду и проявлять максимальную деликатность и тактичность. Если ваш парень, муж или друг попал в трудную ситуацию, будьте внимательны к его состоянию.

Он может пытаться вести себя как ни в чем не бывало: шутить, смеяться, веселиться. Чаще всего эти шутки и смех напускные, притворные. Это очень легко заметить невооруженным взглядом, обладая хоть капелькой эмпатии. Не стоит пускаться в веселье на пару с ним. Воздержитесь от анекдотов, шуток, сарказма. Дайте человеку понять, что вам не до смеха и его ситуация трогает вас тоже.

Увидев, что вам не все равно, он проникнется большим доверием и сможет расслабиться. А позже, возможно, даже сможет открыться вам и обратится за поддержкой.

Мужчины также гораздо больше женщин склонны топить свое горе в алкоголе. Вы должны сделать все возможное, чтобы уберечь близкого человека от этого.

Мужчины гораздо больше нуждаются в поддержке чем кажетсяМужчины гораздо больше нуждаются в поддержке чем кажется

Как поддержать женщину

Женщины по своей природе очень эмоциональны. Любое их горе, как правило, сопровождается реками слез. И это хорошо – негативные эмоции, нашедшие выход, не разрушают организм.

Приготовьтесь какое-то время побыть жилеткой для своей жены, девушки или подруги. Позвольте ей выговориться и выплакаться вдоволь. Не перебивайте и не отвлекайтесь, дайте понять, что вам небезразлично ее горе.

Представительницы прекрасного пола сильнее, чем мужчины, нуждаются в тактильном контакте. Дружеские объятия порой действуют лучше любых слов. Можете взять девушку за руку, погладить по голове, подставить свое плечо. Только следите за ответной реакцией. Если она отстраняется, сохраняйте комфортную дистанцию.

На всех девушек безотказно действует одно лекарство – шоппинг. Но только в том случае, если масштаб проблемы не слишком велик. Если, например, у нее умер кто-то из близких, она узнала, что больна раком и лежит в больнице перед операцией, то тут не до походов по магазинам.

Если вы хотите лучше разбираться в мужской и женской психологии и взаимоотношениях между полами, читайте нашу подборку книг по психологии отношений.

Как поддержать человека на расстоянии

Не всегда есть возможность находиться рядом с человеком в тяжелые моменты его жизни. Если вы по каким-то причинам находитесь далеко и не можете приехать, воспользуйтесь современными средствами связи.

Обязательно позвоните человеку, не стоит ограничиваться текстовыми сообщениями. Пусть он услышит ваш голос и выговорится сам. Скажите, что он может звонить вам в любое время дня и ночи, и будьте на связи. Но самим не стоит названивать каждые 5 минут. Перед звонком лучше сначала написать и поинтересоваться, хочет ли человек разговаривать.

В перерывах между звонками отправляйте человеку ободряющие смс. Они не должны быть обезличенными и шаблонными. Не стоит слать ему простыни скопированных из интернета стихов и набившие оскомину цитаты. Пишите только искренние слова, которые идут от сердца.

Приведу вам несколько примеров подходящих фраз для переписки с человеком, попавшим в тяжелую ситуацию. Возьмите их за ориентир и напишите что-то свое – не стоит слепо копировать.

  1. “Ты можешь всегда на меня рассчитывать, что бы ни случилось”.
  2. “Я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я могу тебе чем-то помочь?”
  3. “Если захочешь выговориться, звони в любое время. Я с тобой!”
  4. “Ты прекрасный человек и заслуживаешь самого лучшего. Я уверен, что все наладится”.
  5. “Потерпи, скоро тебе станет легче. А я пока буду рядом”.

Заключение

Мы разобрали, как нужно себя вести, если с вашим близким приключилась беда. Будьте рядом, держите дружеское плечо наготове и не жалейте слов поддержки. Горе может случиться с каждым, рано или поздно вам тоже, возможно, понадобится моральная поддержка. Помогая своим друзьям, не сомневайтесь, что и они не оставят вас в беде.

А вы знаете еще какие-нибудь способы поддержать близкого человека? Делитесь в комментариях!

90000 Words of support in difficult times. How to support a friend, girlfriend or any other person in a difficult moment 90001

90002 Troubles happen in the life of any person. Someone outwardly calmly experiences the death of a close relative, but for someone a real catastrophe is a reprimand at work or a failed exam at the institute. In times of crisis, others can reassure and help them to believe in themselves. What words of support can you say in a difficult moment? Is everyone sympathetic to everyone around? 90003 90004 When can I climb into other people’s business? 90005 Stay indifferent to the problems of your beloveda person, a close friend or relative at least uncivilized.Even if the event seems to you to be a mere trifle, you need to give the «victim» the opportunity to speak out. Try to give some useful advice on solving an existing problem or just express your sympathy. Do you need your words of support at a difficult moment to a casual acquaintance or an ordinary friend? That’s a moot point. Many people are uncomfortable when they learn about the death of her husband «Masha from the neighboring department at work» and do not know how to react correctly. To attach with their formal condolences to a person who works in the same office building with you, is not always decent.But if we are talking about a classmate at the institute with whom you regularly meet for coffee and talk about trifles, it is impolite to ignore what happened. The most appropriate in this situation is to briefly express your condolences or regrets and offer assistance. 90004 What can I say to a loved one? 90005 Sometimes it seems to us that we know our friends andwe understand better than ourselves. But here something happens, and it is not at all clear what kind of support a friend should have in a difficult moment.If a person is inclined to speak, be sure to give him this opportunity. Try to stay alone where no one can overhear you. Do not bother with additional questions, but just listen and demonstrate with all your kind of interest. But not all people are used to sharing their problems. If your friend is from this category, and the first does not begin the conversation, it is better to let him calm down and not pester him with questions. Obsession advice should not be given, but it is permissible to tell how you would act in such a situation.90004 How to rehabilitate a friend? 90005 Some problems can be solved. With others, it only remains to be reconciled. In the first case, the task of a loved one is to help his friend to calm down and start acting. In a second type of situation, the only thing that you can help is to try to distract your comrade. The most important thing is to choose the right strategy. If a friend of your friend has an accident, he is unlikely to want to go to have fun in the club. And here together to visit hospital, to walk together for a leisurely conversation — absolutely another matter.Of course, the support of a friend in a difficult moment involves real help. If possible, suggest that you live some time together, take some of the household worries and suggest that the injured party get a good night’s sleep and rest. 90004 What to do when the trouble of a loved one? 90005 90002 It is extremely difficult to support a loved one. It is important to remember that your view of the problem may radically differ from the perception of the situation by your partner. Much easier for men to understand their women, than vice versa.Beautiful sex is emotional, many ladies love not only to describe the event in detail, but also to talk about their feelings. From the man it is required only to listen. A common mistake that many husbands make: when they learn about a problem, they begin to look for solutions. This is not exactly the right tactic. First, the woman should regret and calm her. And only after that you can make any attempts to solve the problem. It is possible that no real action is required, but it is enough to find the words of support in a difficult moment and remind you of your love and willingness to come to the rescue.90003 90004 How can I help my beloved man to get through the dark strip? 90005 If a couple of troubles occurred in thethe representative of the stronger sex, a woman should gain wisdom. For some men, problems are only new lessons, and for others, any failure is the end of the world. The main rule is the same as when communicating with any other person. You can not try to learn more than your interlocutor tries to tell you. Support for a loved one in difficult times can be based on a complete disregard for the problem.Behave yourself, as if nothing had happened, trying to please your spouse with some trifles. Some men need encouragement. It will be appropriate to say that, due to the strong character qualities, they will be able to change everything and adjust. The most important thing is to avoid criticism. Even if the current situation is due to an error and a shortage of your spouse, to remind him of this is not worth it. Suffice it to say that everything will necessarily be as it was or even better. 90004 Than to console the patient? 90005 Health problems are the most serious.No wonder they say that you can buy everything, except longevity and your well-being. What words of support to a sick person will really help? If the disease is not serious, try to cheer your interlocutor and in a comic form call for a speedy recovery. It will be superfluous to recall what awaits the patient after discharge from the hospital. Promise together to go to some interesting place or make a long-awaited walk. It will enrich the patient and that his presence is not enough for everyone. 90004 How to deal with those who are seriously ill? 90005 90002 If the disease is serious enough, It is necessary to please the patient with every little thing and try to maintain his good mood.Every day, let’s set the fact that a cure is possible. Tell us about people who successfully overcome this disease, and try to introduce your relative or friend to one of them, even if only virtually, using the Internet. 90003 90004 Do I need to support my parents? 90005 Not always words of support to a loved onepick up easily. How to behave in the event that the problems are with your parents? Between relatives who are so close, there should be no secrets. But for parents, we remain children at any age, and for this reason it is difficult for them to talk about their troubles and recognize their own weaknesses.Words must be selected very carefully. That you did not say, this should not call into question the authority of the parents. The best tactic is the usual care and participation. Show your attention, and most likely, mom or dad will not only tell everything, but maybe even ask for help or advice. If a person is in a depressed state and does not seek to find a way out of the situation, one should help him tune into a more positive way. Try something to distract your parents or just talk, remembering the past.The most important thing is not to.90000 100 Questions to Ask Your Girlfriend 90001

90002

90003 These questions to ask your girlfriend are perfect for getting to know a new girlfriend or deciding whether a girlfriend you’ve had for a while is really right for you. 90004

90003 90006 Do you prefer Spanish? Click here for «Questions to ask your girlfriend» en español. 90007 90004

90003 Keep in mind, lot of these questions are really serious, so pick the right time. Serious questions for when you are in a serious discussion.Fun questions for over dinner. 90004

90003 If you are just looking for some fun questions to ask her, you might want to try our questions to ask a girl. 90004

90003 I’m going to try to provide a bit of commentary on each question or set of questions to help you out with what to look for in an answer, but feel free to skip the commentary if you want. 90004

90003 Also at the bottom of the page is a bonus list of 77 questions without commentary and some tips and red flags to watch out for when you are dating someone.90006 There is also a PDF and image of all the questions without commentary at the end of the article. 90007 90004

90003 With all that being said, here goes, the best list of questions to ask your girlfriend! 90004

90003 Just remember it’s about balancing what’s most important to you. 90006 If both of you totally disagree on a question, it does not necessarily mean you should end the relationship. It just means you might want to keep an eye on that issue and decide how important it is to you going forward in the relationship.90007 90004

90003 Also, remember to listen to her answers without judgement. 90026 If her answers differ from yours, it does not mean she’s wrong or flawed, it just means she’s different than you. 90027 90004

90029 Questions about the future 90030

90003 90006 Looking for a long term relationship? These questions will help you get an rough idea of ​​what direction your lives might be like if you continue dating. 90007 90004

90035 1. Take minute, close your eyes and imagine what your perfect life would look like.Describe it in as much detail as possible. 90036

90003 This question and the one following it are great for finding out what she wants out of life and the life she would live if everything went perfectly. You can compare your girlfriend’s answer with your own goals for life and see if they match. So, if your perfect life is travelling around the world with nothing but a backpack and no cares, but her perfect life is building a business from the ground up; well, you two have some talking to do.90004

90035 2. What would an average day in your perfect life look like? Do you have just one ideal life or can you think of more than one? 90036

90003 Also, even though they tell you a lot, they are still great lighthearted questions that you can bring up whenever. 90004

90035 3. What do you think the role of a woman in a relationship should be? How about the role of a man? 90036

90003 This one is very important to ask so that you can go into the relationship on the same page as far as roles go.If you both have wildly different ideas about both of your roles, you’ll need to get that settled before you get too far into the relationship. 90004

90035 4. Should roles change when a couple gets married or moves in together? 90036

90003 These two questions to ask your girlfriend are great for seeing how both of your roles in the relationship might change in the future, or at least how she is expecting them to change. 90004

90003 You’ll want to check your expectations against hers and see how they match up.If you are looking for a more traditional relationship situation and she is more progressive, I guarantee you’ll both be on the road for some serious fights. 90004

90029 Questions about the past 90030

90003 90006 The past has a lot of useful information for the present and the future. These questions will help you learn more about your girlfriend’s past relationships so you can learn more about your current relationship. Remember to pick the right time and the right place for serious talks about the past.90007 90004

90059

90035 5. What was your most serious relationship? How long did it last? Why did it end? What did you like / dislike about him? 90036

90003 Okay, okay, do not get jealous when she is talking about ex-boyfriends, you’ve got ex’s too. You do not have to compare her ex’s to yourself. This is great info on what she likes in a relationship and what she does not. Plus, it will tell you more about how she views serious relationships. 90004

90035 6. Have you ever cheated on someone before? What happened? 90036

90003 This one is a land mine so be careful.That being said, it’s a great bit of information to know. I may be wrong on this one, but I think there is a reason people say once a cheater always a cheater. Has she cheated on more than one boyfriend? Well there is a good chance she’ll cheat on you. Same goes for you. I do not think the rule applies only for women. 90004

90035 7. How much time did you usually spend with ex-boyfriends? Did you think it was too much time, or not enough time? What did you usually do with your ex-boyfriends? 90036

90003 Okay, one more time.Seriously. No getting jealous over ex-boyfriends. Do not be that guy. 90004

90003 This questions basically lets you know how much distance you should be giving her. Some guys like their girlfriend to be around all the time, and some do not. Same with girls. Some girls like spending as much time with their boyfriend as they can and some prefer having some distance. It’s just a personal preference. 90004

90003 Just like most of the questions, if your answers match up that’s great. If not, well it’s something to keep in mind.Do not smother her and do not give her the cold shoulder. 90004

90029 Questions about her 90030

90003 90006 These questions are all about what she likes. You can keep these in mind to make her happy, or you can see how they compare with your likes and interests. 90007 90004

90035 8: What are the three most annoying things a boyfriend can do? How about the three best things? 90036

90003 Things that annoy her = do not do those things. Things she likes = try to do those things. 90004

90035 9.What was the most adventurous / crazy thing you have done in the past month? What is the most adventurous / crazy thing you have ever done? 90036

90003 This one will tell you how risk seeking or risk averse she is. If she is a lot more risk seeking than you, you might have to expand your comfort zone. If you are more risk seeking than her, be prepared for the fact she might not want to go with you on adventures. And she might not want you to do risky things either. 90004

90035 10. Do you prefer being outdoors or indoors? 90036

90003 Is she the indoor type and you’re not? Do not expect her to 90004.90000 21 Tips to Maintain a Good Relationship with Your Girlfriend — Inspiring Tips 90001 90002 90003 © Photo by Jeraldyn F. Bagasin, InspiringTips.com 90004
90005 Maintaining a good relationship with your girlfriend takes more work than just a feeling. It requires a remarkable amount of focus and heaps of effort. If you want to take some proactive approach to creating and building a good relationship with her, here are 21 tips that might help you. 90006
90005 90008 1. Leave no doubts. 90009 90010 Simply, make sure that she knows you’re 100% into her and not just because of her physical features.Let her feel how much you love her everyday, encourage her to achieve her goals, and lend support whenever she needs it most. 90006
90005 ALSO READ: 14 ​​Things Men Should Do to Earn a Woman’s Trust 90006 90005

90006
90005 90008 2. Never go to sleep angry. 90009 90010 Do not let the day pass by without fixing your problem. Instead, continue until both sides have had enough, and decide together that the argument has ended, then forget the issue. Just learn to forgive each other, if you want to maintain a good relationship with her.90006
90005 90008 3. Spend quality time together 90009. 90010 Take a relaxing walk around, have a drink together, go for a weekend drive to a cafe or restaurant, disconnect from the internet, laugh, relax, and have fun together. 90006
90005 90008 4. Appreciate her. 90009 90010 If she prepares meal for you tell her outright that you appreciate the things she does. Always express gratitude and acknowledge her sacrifices when she helps you out even in the smallest things. 90006
90005 ALSO READ: 11 Ways to Make Your Girlfriend Feel Appreciated 90006
90005 90008 5.Listen to her. 90009 90010 If you just keep on talking instead of listening, your girl will feel unwanted. Put down what you’re doing, give her your full attention, listen carefully, and try to give her advice if she needs it. 90006
90005 90008 6. Talk about the future. 90009 90010 This will not only let your relationship feel stable, but this act also shows commitment from each other. 90006
90005 90008 7. Give your support. 90009 90010 Encourage her to reach her dreams, let her know that you are happy and proud of her achievements, applaud her success, always be present at important events, boost her confidence when she’s struggling, and do not forget to compliment her.90006 90005

90006
90005 90008 8. Avoid using words that might hurt her. 90009 90010 Try not to say something painful that you will regret in the end. It may be difficult for you, especially when you’re extremely angry but always remind yourself that it can ruin your relationship. You can walk away or stay silent from the argument until you cool down, this will help you keep your relationship intact. 90006
90005 90008 9. Stay positive. 90009 90010 If you’re in a bad mood, chances are your crappy mood will rub off everyone around you, including your girlfriend.It may be unavoidable, but try to do your best to stay positive. Let go of negative thoughts, accept and find solutions, let her see that you are approaching each challenge with a positive and happy attitude. 90006
90005 ALSO READ: How to be More Optimistic and Positive in Life 90006
90005 90008 10. Include her in your life. 90009 90010 Include her in every decision you make, ask her opinion, invite her when you want to spend time with your friends and family, or offer to spend time with her friends.90006
90005 90008 11. Always be kind to her. 90009 90010 Always do random nice things for your girlfriend. It could be as simple as helping her with one thing on her weekend to-do list, bring her things she loves or get the ingredients to make her favorite dish. Whatever the situation is, always show her kindness. Love is kind, thus, being kind to her all the time will make her feel more loved. 90006
90005 ALSO READ: 16 Ways to Make Your Girlfriend Feel Loved 90006
90005 90008 12. Compliment her.90009 90010 Take time to notice different things like the outfit she picked out, the way she does her make up, or tell her you like her new haircut. However, compliments also do not have to be purely physical. You can also compliment her on getting good grades at school, on her promotion at work, or tell her how much you admire her emotional bravery. 90006
90005 90008 13. Work as a team. 90009 90010 You are not just a couple but you are a «team». Think of your joint success and use it to motivate each other, support each other through discipline, and pull each other through the hard stuff.90006
90005 90008 14. Be honest. 90009 90010 More severe actions like being unfaithful can end a relationship, so as much as possible be honest and upfront even if you think it will make you look bad. If you did something wrong, it’s best if you let your girl know it sooner or later. And if she does not trust you because of your previous acts, make an effort to show her your sincere apology and that you’ve changed. 90006
90005 90008 15. Exercise together. 90009 90010 Work out together to stay fit, you will not only benefit for your own health and well-being but it will boost happiness in your relationship.This will also help you push yourselves, motivate each other and have some quality time together. 90006
90005 90008 16. Do not play the blame game. 90009 90010 Assigning blame when having an argument will only ruin your relationship. So as much as possible, avoid blaming each other and work through the situation like partners. 90006
90005 90008 17. Leave her sweet notes. 90009 90010 Writing notes for your most special girl strengthens your relationship, but you should put your feelings in writing, too, which is a great way to express yourself.90006
90005 90008 18. Be aware. 90009 90010 Be mindful of your own role in your relationship. When a difference arises, try becoming an observer of your thoughts, your emotions, your needs, and your ego. 90006
90005 90008 19. Talk about the tough times. 90009 90010 Do not ignore serious issues in your relationship, as much as possible, acknowledge that tough times exist. Sit down and have a hard conversation with your girlfriend about how things have been and be willing to fix them. 90006
90005 90008 20.Treat her with respect. 90009 90010 Value your girlfriend as a woman and as a human. Respect her opinions, emotions, principles and beliefs which may be different to yours. Show to your girlfriend that you are mature and open-minded. Be considerate and learn to accept new things and be humble enough to adjust yourself for the happiness and growth of your relationship with her. 90006
90005 ALSO READ: How to Treat Your Girlfriend with Respect 90006
90005 90008 21. Show your affection. 90009 90010 There are actually a lot of ways to show love to your girlfriend, either through your actions, words and behavior.Send her flowers, cook her favorite dinner, take her out, surprise her, and tell her you love her while looking into her eyes, are only few ways on how to be affectionate to your girl. 90006
90005 Just start with one strategy and build your way up! 90006
90005 ALSO READ: 12 Ways to Keep Your Girlfriend In Love with You 90006

90130 90005 Mitch is a writer and photographer. She also does screenwriting for independent film producers and joins various film competitions. Mitch believes that «You do not have to be great to start, but you have to start to be great.»90006
.90000 How To Get A Girlfriend In High School [13 PROVEN TRICKS] 90001 90002 90003 90004
90002 Getting a girlfriend can be tough for any person of any age. Not only can it be intimidating, it can be confusing as well. But it can be especially intimidating to do it when you are in high school. 90004
90002 Depending on what grade you are in, a large number of people at this age have never been in a relationship or gone on a date before. And even if you have dated before, it is different in high school.90004
90002 At this time of your life, emotions are stronger and people take these things a little more seriously. And in high school, everyone is still learning what it means to become an adult. There are many factors to consider when you are trying to get a girlfriend in high school. 90004
90002 First of all, how do you even pick someone to be your girlfriend? Who do you like? Is there someone that you feel drawn to, like you have a strong connection that could possibly lead to something more? Or maybe there is a girl in your school who you do not know that well but there is something about her that you can not get out of her head.If any of this sounds familiar to you, then maybe you have found the girl who you want to be your high school girlfriend. 90004
90002 Below are a few tips on how you can get a girlfriend in high school. While you do not necessarily need to do all of these things in order to get a girlfriend, following at least some of these tips can help improve your chances of finding the right girl for you. 90004
90015 How To Get A Girlfriend In High School 90016
90017 Take Care of Yourself 90018
90002 The first step to getting a girlfriend in high school is making yourself appear appealing.Most girls will not want a slob. High school boys are known for not always being particular about how they groom themselves. This is something you want to consider when you are trying to get a girlfriend. 90004
90002 If you are interested in having a girlfriend, one of the first things that you will really need to make sure that you take care of yourself first. This can be as simple as brushing your hair and using deodorant or you can even try to dress decently and look attractive. Make sure that your socks match and that your clothes are washed and do not try to douse yourself in too much cologne either.90004
90002 How you take care of yourself really depends on what your comfort level is, but you should at least try to look appealing to girls. At the very least, you should avoid being smelly. Do your best to look and smell nice, otherwise you could have a hard time finding a girlfriend. 90004
90002 You might even want to take this a step further by trying to avoid looking like you just rolled out of bed. In addition to washing your face, brushing your teeth, and combing your hair. Ideally, your clothes will not be all wrinkled.If you take some care in how you dress yourself, girls will take notice of that. If you have some female friends or guy friends who are not single, they might be able to give you some help as well. 90004
90002 Keep in mind that you do not need to give yourself a complete makeover in order to get a girlfriend. Nor should you try to be someone that you are not. But try to at least smell nice and look presentable for the girl that you like. 90004
90017 Make Friends 90018
90002 This is not necessarily a suggestion to date your friends.But when you have your own circle of friends, a girl can be more likely to see you as more approachable. If you keep to yourself and do not interact with others, then how will you be able to meet a girl? Friends are also great because they can help you showcase some of your best qualities. 90004
90002 When you have friends, your crush might see that you have people who value you and care about you as a person. Whereas if you have no friends or are always burning bridges with friends, she might notice that as well and take it as a bad sign.If you have trouble making or keeping friends, then she might think that you have trouble with people and any sort of relationship, be it romantic or platonic. 90004
90002 If you are patient, loyal, and generous, for example, that might come through in how you treat your friends. And try to have friends of both genders. Having friends who are girls can help you to understand how girls think and they might be able to give you good advice that your guy friends might not be able to give to you. 90004
90002 Having a group of friends will also help you work on your social skills.You will learn how to be a good friend which can be a good base for learning how to be a good boyfriend. Having friends might also help you gain confidence. 90004
90017 Be Visible 90018
90002 In high school, it can be easy to get lost in the crowd. Luckily, there are various ways for you to stand out in school. You can participate and raise your hand in class once in a while or take part in school activities. Even though raising your hand in class will get her attention, you will also want to avoid being a know it all.You might know a lot about the subject, but you want to give other classmates a chance to have their turn. 90004
90002 At the same time, do not just join activities to get a girlfriend. For example, you should not join the football team just because you think it will get you a girlfriend. You should participate in activities that genuinely interest you. 90004
90017 Get Her Attention 90018
90002 If you do not even talk to the girl you like, then how will you get her to be your girlfriend? Start out by saying hi to her every day.You can slowly build a rapport with her that will make her comfortable and friendly with you. 90004
90002 You can find excuses to talk to her, especially if you have a class together. You can ask her about your homework or try to study or do homework together. 90004
90002 In school, you can also get her attention by making others laugh or by being active in your school. Just avoid making a fool of yourself. You do not want her to think that you are just a class clown who will take nothing seriously.90004
90017 Find Something in Common 90018
90002 A great way to get a girlfriend is by having something in common with her. This can be found in a common after-school activity, liking the same music, or a variety of other things. In order to find out what you have in common, you will have to get to know her more. 90004
90002 On a smaller scale, you can even talk about a class you both have, the weather, or a school event that is coming up. If you have some mutual friends, then that is a great way you can connect over.And if your friends are willing, they can help you to facilitate the connection so you can get the ball rolling. 90004
90002 When it comes to the girl you like, you will want to avoid faking a common interest with her. While it is admirable that you want to feel more closely connected to her, it is better if your shared interests are genuine ones that you can really connect over. Besides, if you fake an interest in something and she finds out, she might lose respect for you. 90004
90017 Avoid Having a Bad Reputation 90018
90002 While it is good for your crush to know who you are, you do not want her to know you for bad things.If you are always getting in trouble at school, that can be a huge turn off for her. Or if you are mean to other classmates, she might hear about that too. 90004
90002 If you are a class clown, there is a chance that she might not be able to take you seriously as boyfriend material. So be careful of the reputation that you create for yourself. 90004
90002 Remember that people will also judge you based on who you hang out with, especially in high school. If you are friends with bullies or people who are always getting detention, girls will take note of that and many of them might assume that you are bad news as well.90004
90017 Spend Time Together Outside of School 90018
90002 There are many ways you and your crush can spend time together after school. You can hang around her locker and stop to chat for a few minutes after school has ended. You can also offer to walk her home. 90004
90002 You can also spend time together at the library and do homework or study together. If you have a shared interest, then you can join an extracurricular activity together. 90004
90002 If you are more familiar with each other, you can even ask her if she wants to grab a bite nearby.You can also invite her over to your place to do homework or watch TV. These are just a few ways that you can spend time together after school. 90004
90002 You might be hesitant to jump straight into dates with this girl or maybe she is feeling hesitant about this. You can put her at ease by inviting her to hang out with you and your friends. This will also give her an opportunity to get to know the other people in your life. In time, she might be more eager and more comfortable to just hang out with you.90004
90017 Get Her Alone 90018
90002 This advice does not mean that you should necessarily get her all alone in a room. But you should try to have one on one conversations with her. If she is always surrounded by your friends, then how can you really get to know each other? 90004
90002 If she really is around her friends all the time, then you might have to ask her if she can talk to you alone for a minute. 90004
90002 You can also spend alone time with her if you are able to partner up on a class project together.If you have a science class together and none of her close friends are in that class, then you can ask her to be your lab partner. 90004
90017 Flirt 90018
90002 When you already know a girl, it can get tricky when you get closer to her. If you like her, you want to avoid going straight into friend territory. This is why flirting is important as it will show the girl you like that you are interested in her romantically. There are subtle ways to flirt with a girl without coming off as creepy. 90004
90002 If you know where this girl’s locker is, then you can stop and say hi to her when you walk by.Even if you do not have classes together, you can walk her to class if you are heading in the same direction. 90004
90002 You can compliment the girl you like by saying that she looks nice today. You can hold the door open for her and chat with her on the lunch line. If you are in a class together, you can see if she will partner with you during group projects. 90004
90002 Another effective flirting method is to find excuses to lightly touch your crush. You can touch her shoulder if she says something funny.At the same time, be aware of her boundaries and make sure that you respect them. 90004
90002 Make eye contact with her. This will make her feel closer to you and it will let her know that you are listening to what she has to say. Looking her in the eyes will show that you have an interest in her. 90004
90002 When she talks, you can lean in towards her. This body language will tell her that you are tuned in to her. You can also nod your head occasionally when she talks. 90004
90017 Leave Her Wanting More 90018
90002 While it can be tempting to focus all of your attention on your crush, you also want her to know that you have a life and are not way too obsessive.If you do come off that way, then she might see you as way too intense for her. 90004
90002 It is definitely encouraged to have conversations with the girl you like. After talking about yourself a little bit, you can leave more information for the next time you talk. You should certainly leave her wanting to know even more about you. That way, you will definitely have an excuse to continue the conversation soon. 90004
90002 Even when she ask you things such as your plans for the weekend, do not tell her every little detail as this might bore her.Just tell her one or two things and do not forget to ask her what she is doing too. You must always show an interest in her life, especially when she shows an interest in yours. 90004
90002 Again, do not give her everything right away. If you do want to make physical moves, try to not rush things. If you try to do too much with her right away, she will think that all you care about is a hookup instead of becoming her actual boyfriend. If you are serious about being in a relationship, then you will actually need to court her a little bit.90004
90017 Ask Her On a Date 90018
90002 There are many ways to ask your crush on a date. You can ask her out in person, pass her a note in class, have a friend give her the note, or ask her through text messaging or e-mail. So no matter how shy you are, there is really no excuse not to go for it. 90004
90002 Before you ask your crush on a date, make sure she at least knows you. If you have never really had a conversation with this girl, then why should she want to go on a date with you? Make sure that you develop some sort of rapport with her before you ask her out.90004
90002 If a special event like a school dance is coming up, you can ask her as your date as well. At the same time, you should be aware that friends will sometimes go as dates together so you will want it to be clear that you do have romantic feelings for her. 90004
90002 Do you have a school play, art show, or some other event coming up? You can ask her to go with you and see if she is keen on coming as your date. 90004
90002 When you ask this girl to go out on a date with you, avoid being vague.Instead of saying «do you want to grab a bite sometime,» you are better off thinking of a specific time and place. If she can not do that time but is genuinely interested, she will figure out a date that works for both of you. 90004
90017 Do Not Act Entitled 90018
90002 While there is nothing wrong with making your feelings known to the girl you like, do not be obnoxious about it either. Even if you are nice to her, it does not mean that she owes you anything. All that you can do is lay down the groundwork and hope that she will reciprocate your feelings.90004
90002 If she does like you back, then you have a very good chance of getting her to become your girlfriend. Never take her for granted, including when you are still trying to date her. If you act disrespectful towards her or spurn her, then she will be a lot less likely to want to become your girlfriend. 90004
90002 Since you are in high school, you will be surrounded by lots of other people. You might want to impress other people, especially your friends. If you have a girl that you are courting or who is showing interest in you, do not run to your friends and brag about it.If you do this, you will risk embarrassing this girl or she might not like you talking about her to other people. Always be discreet in these matters. 90004
90017 Be a Gentleman 90018
90002 This ties into the last piece of advice. Treat her how you would want to be treated. Do not take it badly or personally if she does not want to be your girlfriend. Just move on and find someone who will reciprocate your feelings. You deserve to be with someone who likes you back and you certainly can not force those feelings.90004
90002 And if you are lucky enough to get a girl to be your girlfriend, then do not take her for granted and do not pressure her to do anything that she does not want to do. Respect her boundaries and try your best to be a good listener and a thoughtful boyfriend. 90004
90002 In terms of being intimate, always ask first before you do anything. Whether you want to hold her hand or kiss her, make sure to ask first. This will help make sure that you are both comfortable and ready. You want to make sure that you have a trusting relationship where each other’s boundaries and needs are respected.90004
90017 Conclusion 90018
90002 As you can see, there are many steps to getting a girlfriend in high school. Remember to take care of your appearances, treat people nicely, and to treat the girl that you like with respect. Show a genuine interest in her and do not be fake as an attempt to make her like you more. 90004
90002 Do not be shy. Build a rapport with this girl and get to know her. Gather the courage to ask her out on a date and if she says no, that is okay. You can use the confidence that you have now to move on and pursue someone else.Be confident and sure of yourself without being arrogant. And with some luck and effort, you will get yourself a girlfriend in high school. 90004

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *