Как понять чего хочешь: Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания

Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания

Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.

Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?

Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.

Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.

Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.

Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.

Откуда дровишки?

Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.

Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.

Он необходим, потому что легко только сказать — «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.

К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Методика выяснения желаний

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.

Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».

Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.

Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.

И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?

Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.

Зачем мне это?

У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.

Что тут можно ответить?

Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня).

Как понять, чего ты хочешь на самом деле

Саморазвитие

Как понять, чего ты хочешь на самом деле

8 января 2019
26 241 просмотр

Алена Лепилина

Когда не знаешь, чем заняться, к чему стремиться, о чем мечтать — жизнь становится пустой. Максим Батырев предостерегает: «Если у вас Большой Цели нет, срочно ищите! У меня было такое несколько раз в жизни, и я даже не помню этого времени. Я сжег его и выбросил в мусорное ведро. Жить как амеба очень страшно». Новый год — самое время осмотреться и понять, куда же хочется идти. Сделали подборку техник и упражнений, которые в этом помогут определиться.

Мечтайте

Мечтать можно по-разному: лежа на диване и вздыхая на тему того, что это никогда не случится, или действовать. Предлагаем, конечно же, вариант второй. Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя» предлагает… оживить свою мечту.

30 правил настоящего мечтателя

Нужно поверить в то, что ваши мечты живые. Из аморфного облака она становится осязаемой, с формами, особенностями и чертами характера. Вам предстоит дать ей имя и даже описать, какая она. А потом и расписать ее дальнейшую судьбу. Это очень творческое задание. Изначально оно взято из коучинга и относится к целеполаганию в бизнесе. Взрослые серьезные мужчины в костюмах и с миллионными счетами честно рисуют свои цели на холсте. И смотрят на них каждый день. Мы проделаем то же с нашими мечтами. Не забудьте запастись красками!

Задание № 1

Составьте список — запишите свои мечты. Когда будете это делать, думайте о своей жизни на 10–20 лет вперед. В списке могут быть мечты разного уровня. Например: стать популярным писателем; стать партнерами с Игорем Манном; купить сумочку Chanel; жить у моря.

Задание № 2

Возьмите каждую мечту и вдохните в нее жизнь и энергию. Заведите на нее «личное дело». Заполните анкету мечты.

Так вы прописываете характер мечты. Вот что получается у самой Евы, например.

На моем примере вы видите, что мечта превратилась в живое существо, со своим характером, именем и уникальными особенностями. Теперь, когда вы можете ее представить, вам легче ее принять и реализовать. Вложите

Как понять, чего я хочу на самом деле

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

В прошлой статье «Я не знаю, чего хочу от жизни» мы рассмотрели причины, по которым многие люди не могут найти свои истинные желания, и чем они вообще хотят заниматься по жизни.

И главная причина — это отсутствие свободной энергии. Ее мало. Ее буквально хватает лишь на то, чтобы выжить в этом безумном мире. Какие там истинные желания. Доползти бы вечером до кровати. Ну, вы поняли.

Если это ваш случай, то прочтите ту статью обязательно! Там дано решение этой насущной проблемы.

Сегодня же я хочу поговорить о противоположной стороне. Это когда энергии вполне хватает, а у некоторых даже через край, но человек не может определиться, за что хвататься в первую очередь. Очень частый вопрос: Как понять, чем я хочу заниматься в будущем?

Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым.
Клод А. Гельвеций

Слышали о так называемых «сканерах»? Это у Барбары Шер в книге «О чем мечтать» есть парочка характерных типажей — сканеры и дайверы.

Вкратце, первые — это как налопавшиеся батареек «Энерджайзер» кролики, которые мечутся среди десятков дел и занятий, хватаются то за одно, то за другое и ничего не доводят до конца. Эти вечно находятся в поисках себя. Хотя, если честно, это фигово у них получается.

Вторые — упертые и неторопливые черепахи, которые берутся лишь за одно дело и погружаются (отсюда и слово дайвинг) в него настолько глубоко, насколько это вообще возможно. Эти обычно старательные трудяги, ремесленники и, по сути, реализованные люди. У них никогда не возникает вопрос — как понять что тебе нужно в жизни. А стало быть, более счастливы на самом деле.

Ситуация сегодня такова, что подавляющее большинство людей относятся к первому типу, то есть к сканерам. Во многом это продиктовано сумасшедшим ритмом современной жизни, а также обилием доступной информации и средств.

Если всего каких-то двадцать лет назад нужно было корпеть в учебных заведениях и библиотеках, чтобы чему-то научиться, то теперь любое знание — на расстоянии одного клика мышкой в Интернете. Отсюда и соблазн ухватить как можно больше, а лучше все разом. Разумеется, это просто физически невозможно. Отсюда и возникает закономерный вопрос: как понять что тебе действительно нужно в жизни?

Тут надо сделать оговорку: далеко не все сканеры являются таковыми на самом деле. У той же Барбары есть еще одно определение — несчастные дайверы. Они же — ложные сканеры. Об этом я уже рассказывал здесь.

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

Реклама и СМИ постоянно подталкивают в спину: Давай-давай! Не тормози. Сникерсни! Успей схватить. Ты неудачник, если все еще не купил Эту Штуку! Получи новую профессию, а иначе останешься в …опе!

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Как найти свои истинные желания — убираем кашу в голове

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Как преодолеть соблазны при выборе желаний

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей. Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет 🙂

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение. Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями.

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram.

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

Не знаю чего хочу – проверенный способ понять свои желания

«Не знаю,  чего хочу» — довольно распространённая проблема среди людей, обращающихся за помощью к психологам.

Это неудивительно:  непонимание собственных желаний и потребностей – прямой путь к ошибочным поступкам в жизни.

Следовательно, к неудачам,  разочарованиям и депрессиям. В этой статье мы разберём психологический портрет человека, который не знает,  чего хочет. А, также, ответим на вопрос, почему такое случилось.  И, как помочь самому себе и своим близким понять свои истинные желания.  

Человек, не знающий чего хочет – психологический портрет

Я наблюдаю довольно  часто людей, которые не знают, чего они хотят от жизни, от отношений. И, даже не могут сказать, чего они хотят именно здесь и сейчас.

 И, могу с уверенностью констатировать,  –  что это приятные, хорошо выглядящие люди.  Они воспитаны, скромны,  они стремятся делать всё правильно. Они ответственны. И, излишне  конформны.

Конформность  – это такое качество, которое показывает, что человек  идёт на поводу у мнения  толпы. Или, делает то, что велит конкретно та прослойка общества, к которой ты принадлежишь  в  данный момент. Кроме того, таких людей характеризует растерянность.

Ну, и конечно, на многие  вопросы психолога они просто отвечают «не знаю».

Человек, который не знает, чего хочет, именно поэтому и приходит за помощью к психологу, потому что к определённому возрасту эта особенность начинает вызывать неудовлетворённость и проблемы в  жизни. —

Такие, как:

Неудовлетворённость работой – самая частая жалоба

Человек оказался на этой работе либо совершенно случайно, либо его туда устроили. Он ходит туда, и, по его собственным признаниям, «терпит изо всех сил». «Борется со сном. Каторга». О каком профессиональном росте и  подвигах достижения можно говорить? Их не будет. Человек отбывает заключение. Конечно, это делает его несчастным.

Мужчины и женщины, которые не знают, чего хотят от отношений

Ещё одна категория потеряшек.  Если девушка не знает,  чего она хочет от отношений, как она себя ведёт? Правильно, руководствуется мнением  мамы, подруг, соседей… «Надо замуж – значит надо замуж. Ах, я не замужем – горе, горе…  Велели именно за такого замуж – ладно, послушаю. Раз мама говорит, что такой для меня самый лучший – маме виднее, она же  жизнь прожила, у неё опыт»… И что в итоге? Опять неудовлетворённость и растерянность.

Мужчины тоже не знают некоторые, чего хотят от отношений. Ему может казаться, что нужна девушка, —  во что бы то ни стало. Но, как только она у него появляется, и начинают вместе жить. То, происходит часто вот  что: «А я не готов. Я не нагулялся. Я не готов к такому уровню ответственности. Не могу всё свободное время посвящать семье. Я хочу расти, развиваться. Отношения мне мешают и так далее» .

Просто, изначально, такой парень не знает  чего хочет. Он не разобрался в себе и своих желаниях. Не взвесил последствия. И, в результате, мы имеем проблемные отношения.

Сама не знаю чего хочу – ПОЧЕМУ так происходит в жизни?

Ответ на вопрос «почему человек не знает,  чего хочет?» конечно, лежит в детстве.

В частности, в периоде от 2 до 3 лет, когда формируется право ребёнка на свои действия. И, в периоде  4-5 лет, когда формируется предприимчивость в осуществлении своих желаний. А, также  в подростковом периоде, когда формируются ценности и ответ на вопрос «кто я есть».

Эти периоды не случайны. Согласно всемирно принятой  типологии  развития в детском возрасте Э.Эриксона, период с 2  до 3 лет характеризуется тем, что ребёнок психологически начинает отделяться от мамы и стремиться делать всё сам. У него возникает  масса желаний, исследовательский зуд.  И,  если родители позволяли ему это делать – то он уже в этом возрасте начинает отслеживать и чувствовать, чего он хочет,  чего нет.  Соответственно, ребёнок выходит из этой стадии либо самостоятельный, либо нерешительный. И тогда, ребёнок не знает, чего хочет.

Стадия с 4 до 5 лет характеризуется ещё более возросшим желанием исследовать мир. Ребёнок хочет уже всё знать не только в пределах метра от себя. Ему хочется больше. Если родители разрешают ребёнку на этой стадии исследовать мир – он получает чувство права на инициативу.  То есть, право  на удовлетворение своих желаний!  Но, есть и нехороший сценарий. Если ребёнок был сильно ограничен,  и его ругали и наказывали за любопытство – он научается чувству вины. Именно чувство вины в дальнейшем  тормозит понимание своих желаний!  И вот, наш ребёнок не знает, чего хочет.

В подростковом периоде происходит  поиск подростком себя. Он присматривается  к тем социальным группам, в которых находится. Желая быть принятым и чувствовать себя безопасно, подросток нарабатывает систему ценностей, которая характерна именно для того общества,  в котором он находится. Что характерно:  если на более ранних стадиях ребёнок не получил позитивный сценарий развития, то в подростковом возрасте у него окончательно формируется «диффузия идентичности». Это именно то состояние, — «не знаю кто я». « Не знаю, чем хочу заниматься в жизни, не понимаю, чего хочу от жизни».

Человек не знает  чего хочет, в 30, 35 или 40+ лет

Это состояние — «диффузия идентичности» может продолжаться всю оставшуюся жизнь, если человек не начнёт работать над этим.  И в 30 лет, и в 35 лет мужчина или женщина  всё также не понимает, чего  хочет.

Кризис  среднего возраста – примерно 40 лет (плюс минус пять лет)  обычно высвечивает эту проблему целиком. Потому что именно в этот момент человек осознаёт, что половина жизни прожита а «я так до сих пор и не определился со своим предназначением, своей миссией и своим счастьем».

Это вызывает самые горькие чувства. И,  тогда люди могут ударяться в разные не очень хорошие вещи. Самое неприятное – это побег от этой проблемы в параллельную реальность – алкоголь, наркотики. Вещества, изменяющие состояние сознания —  это дорога в никуда. 

Это только поначалу может казаться, что алкоголь заглушает боль. И вроде как помогает справиться с чувством того, что не знаешь, чего хочешь от себя и своей жизни. Но, на самом деле, алкоголь не растворяет проблему.  А, только усугубляет её. Всем известно, что человек совершенно незаметно спивается – и вот уже и нет человека.

Поэтому, любые психоактивные  вещества НЕ решают задачу самоопределения.

Человек сам не знает,  чего хочет – КАК ПОМОЧЬ ему определиться?

Что характерно, рядом с таким незнающим страдать можете и вы. Это очень тяжело, — видеть,  как близкий  страдает, не уверен,  нерешителен. Он может браться за тысячу дел и ни одно не доводить до конца. При этом,  мотивируя тем, что ему в процессе «неинтересно стало и он понял, что это не моё».  Если это ваш близкий человек, например:

• муж не знает, что хочет
• парень не знает, чего хочет
• женщина не знает, что хочет
• мужчина не знает, чего хочет
• сын не знает, что хочет
• если любимый не знает, чего хочет
• девушка не знает, чего хочет
• ребёнок не знает,  чего хочет

То, лучшее что мы можем сделать для них – помочь избавиться от ощущения, что он не имеет права на свои желания. Для этого они должны знать и чувствовать, что мы примем то, что они хотят.

Я иногда наблю

Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой

Саморазвитие

Как понять, чего ты хочешь на самом деле, и побороть страх быть собой

12 февраля 2018
158 106 просмотров

Лиана Хазиахметова

Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?

В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»

Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.

Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

А вы хотите «феррари»? Источник

Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.

1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.

Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.

Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, ф

Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей:  1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить  то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные,  я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать.  А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое,  ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление  — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому  разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?».   В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток,  тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по  быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты,  мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно,  но в жизни это  тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите,  нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных  у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно,  то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может,  я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером.  Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это  движение, а не размышления (!),  дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии  именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь  от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо.  Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал  остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной,  чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться».  В том то и суть, что никак.  Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, е

Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Вот какую бы жизнь я точно себе не хотел, так это такую, в которой я не знал, чтобы я хотел на самом деле.

Потому что, не зная этого, ты будешь делать то, что ты не хочешь делать, не любишь делать и не нравится тебе это на хрен делать. Всю гребанную жизнь!

Изо дня в день. Возможно из часа в час чувствовать в себе эту бессмысленную пустоту. Или переполненность чужим дерьмом. 

Путешествовать с мешком жизненных испражнений как-то не очень весело.

Чтобы мне понять, как решить эту проблему и решить данный вопрос, я на несколько минут закрыл глаза и представил самого себя.

Вот я живу обычной жизнью, и она мне не нравится. Эта ассоциация вызывает во мне внутреннее беспокойство. Я очень влюблен в жизнь и не хочу оказаться в такой ситуации.

Однако я топлю себя в этом дерьме. Сам себя погружаю по макушку.

Жизнь не очень. Пусть будет так. Я даже что-то могу и умею, мне нужно знать куда приложить свой креатив или упорство. Вопрос — как найти куда?

Я воображаю, как об этом думаю. И не нахожу ответы. Может я плюю по ветру и забиваю на все и живу дальше. А может иногда об этом думаю. Вероятно, даже меня это беспокоит все чаще и чаще и становится потребностью найти чего я хочу.

Мне звонят и поздравляют с днем рождения. Потом еще 4 раза. Это прошло еще 5 лет моей жизни. Мне хочется сесть на унитаз, взять себя за волосы и уебать об кафельный пол. Порвав все волосы вместе со скальпом.

Утром я иду на работу или дрочу на порнушку и моя жизнь все еще полнейшее дерьмо.

Предположим, что все это заебло меня в край. Я ударил в стену хлюпким кулаком и сел смотреть ролики о том, как найти себя или читать статьи, книги. Или советоваться с каким-нибудь придурком по этому поводу. Эй, придурок, как понять, чего я хочу на самом деле? Вот ты как понял?

И вот тут я понимаю, чтобы этот кусок мяса сделал. Он бы почитал, посмотрел или послушал, потом кивнул, согласился бы и пошел бы рвать на себе волосы далее. Ну, то есть он бы ничего не сделал бы.

Он бы не стал рвал свою задницу, потому что этому есть 2 причины.

1. Он не привык рвать задницу.

2. Он не хочет ее рвать. 

И вот тут я нахожу фатальную ошибку. Ошибку всех тех, кто себя найти не может. И я готов сделать так, чтобы все эти люди смогли понять что они хотят на самом деле от этой жизни.

Знания не имеют смысла без их горячего члена внутри нас.

Если дать нескольким людям одно и тоже знание, то я думаю, что у всех будет разный результат. И все потому, что одни и те же истины воспринимаются слишком по-разному для разных людей.

Знания имеют силу только когда выливаются в практику. 

Если ты всю жизнь проводишь в комнате, то ты ограничена ее стенами, даже если окна и двери открыты, ты лишь в них смотришь. 

Выйти за пределы. 

Ну я тебе скажу так. ТЫ не выходила за пределы. Ты высовывала пальчик и все. Это как подойти к холодной воде и осторожно попробовать пальчиком ноги воду. И сказать — «Холодная!» Для мозга ты вышла уже за предел. Ты же совершила хоть ничтожное, но действие.

А может ты даже умыла лицо холодной водой. Или сделала селфи на фоне голубого озера. Но ты не прыгнула в бездну. Ты не поборола свой страх. Ты не справилась. И на самом деле ты не вышла за пределы. Ты просто вывела своего заключенного на прогулку, чтобы потом опять его закрыть в камере.

Мне иногда пишут — «Горд, в чем дело, я зарабатываю десятки тысяч долларов в месяц, я пробежала марафон, у меня крутой мужик, у меня есть все и мне плохо. Что я не так делаю, объясни мне.»

А все дело в том, что они опять сидят в своих пределах. Они не расширяют их, а укрепляют. Кому-то в кайф жить так, как он живет. Некоторые люди могут провести всю жизнь в одной комнате и чувствовать себя счастливыми просто от того, что их комната самая лучшая.

Если же в душе что-то бунтует, то нужно выходить за пределы. 

Прекратите создавать стены вокруг вас.

Потому что как только все становится в жизни стабильно хорошо, то это становится грудой кирпичей. Ты вокруг себя строишь стены, наслаждаясь жизнью, а потом, когда тебе надоест сидеть в этих стенах. Ты почувствуешь пустоту. И опять будешь искать в этих стенах чем тебе заняться.

Я тебе дам подсказку — ломать стены.

Твое единственное путешествие.

Длинный коридор. Представь, что ты идешь по коридору и думаешь о том, как тебе поднять рентабельность бизнеса. И в это время тебе на голову надевают ночной горшок. Ты все еще думаешь о рентабельности?

А потом ты видишь, как в этом коридоре страстно совокупляется парочка. Ха! Так это же твои соседи. Будет что обсудить. Еще кто-то плюнул тебе в переносицу, а некто предложил выгодное предложение, чтобы у тебя была скидка на новый автомобиль. Ты в центре коридора. Кто-то набрасывается на тебя и кричит — «Хэй, как дела? Рассказывай!»

Потом тебе протягивают бокал шампанского, ты морщишься, но тебе говорят — «Сегодня такой день! Ты что!» 

По пути ты успеваешь просматривать почту и скидывать начальнику отчет за первый квартал. Твои шаги все тверже, и ты не понимаешь, жарко тебе или холодно.

Играет музыка, действующая на нервы. На нервы действуют ублюдки, которые идут рядом с тобой. Или которые стоят вдоль стен и провожают тебя взглядом. Или которые стоят у стены, но не обращают на тебя никакого внимания.

Кто-то плачет и ты переживаешь, кто-то оскорбляет и ты отвечаешь. Кто-то забивает на тебя, и ты страдаешь. И как все коридоры этот коридор имеет свойство безнадежно заканчиваться.

Ноги становятся устало-ватными и ты приблизилась к концу коридора. Потом тебя берут на сильные руки и куда-то несут. А потом куда-то везут. Твое тело уже не может пошевелиться. Ты слышишь, как щелкает замок и тебя куда-то задвигают. 

Теперь ты чувствуешь холод, а потом жару.

700 градусов по Цельсию и твое тело горит в крематорной печи. Рядом печь, которая сжигает онкологические отходы, они горят чуть дольше, так как они имеют высокую плотность. Сначала моментально сгорает твой гроб, лопается кожа, мясо начинает зажариваться, нервы укорачиваются и твое тело начинает подниматься. Если смотреть со стороны, то складывается ощущение, что обугленный труп пытается сесть в огне. Около 2 часов твоя плоть превращается в пепел. Потом шаровая мельница по принципу миксера перемалывает твои кости в порошок и смешивает с прахом. Потом тот человек, которого работники морга шутливо называют «шашлычник», сгребает все это в одну урну, приклеивает бирку с твоим именем и относит на выдачу.

Вот и конец твоего замечательного коридора. Вот только замечательного ли? Был ли в нем смысл?

3 способа как понять, чего ты хочешь, которые ты можешь применить хоть завтра.

1. Убрать десяток того, что ты не хочешь.

Для начала определи честно все это. Например, ты можешь прикинуть в уме что-то подобное.

• Я не хочу жить с этим мужем.
• Я не хочу работать на этой работе.
• Я не хочу болеть.
• Я не хочу думать о деньгах.
• Я не хочу жить в этом городе.
• Я не хочу рано умереть.
• Я не хочу, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
• Я не хочу проводить так свои дни, как провожу их сейчас.

Момент истины, дитя мое. Хватит жевать свои и чужие тягучие сопли. Просто начинай прямо сейчас прекращать жить так, как ты не хочешь.

Тебе будет страшно, больно и дискомфортно. А как ты хотела? Ты думала, что ты прочитаешь статью, у тебя в голове что-то щелкнет и ты видоизменишься? Из млекопитающего превратишься в птицу? Так тебя наебать могут только коучи и спикеры, которые рассказывают об уникальных методах, чтобы их потом продать тем идиотам, которые верят в волшебные таблетки.

Знаешь, я писал заявление об увольнении и думал, что никогда не найду работу. Что я умру от голода где-то в подвале жилого дома или от холода на лавочке в парке.

Я думал, что мои дети будут иметь вздутые животы от голода по причине того, что их гребанный отец решил что-то поменять в жизни. И когда я уволился к чертям, то первое время я имел нестерпимое желание вернуться назад. Привычка! Меня тянуло в то дерьмо офисного уродства, которое я ненавидел. Просто знай, что и тебя будет тянуть. Вернуться — значит похоронить свою мечту.

Я бросил девушку, с которой я был 5 лет. Мы вместе прошли многое. Мы переезжали из города в город и искали себя. Мы сидели без денег и купались в роскоши. Но в глубине души я не хотел быть с ней и мне было больно выставлять ее за дверь, одну в незнакомом городе, видя в ее глазах невыносимую боль.

Я избавлялся от всего постепенно и в итоге нашел то, что я хочу делать на самом деле. Единственное, о чем я жалею, что не сделал это в один день. Не составил такой список и не избавился от всех своих «не хочу».

Ты никогда не найдешь чего ты на самом деле хочешь, если большую часть времени, мыслей и сил ты проебешь на то, что ты не хочешь. 

2. Последовать классическому совету 

Отличный совет уебать в горы или на остров. Или провести неделю на крыше. Или в палатке не берегу океана. Один мой знакомый жил месяц в своем автомобиле. 

Наше воображение рисует эту чертову романтику, а долбанный разум все перечеркивает своим бухтением — эй, вернись на землю. Тебе на работу завтра. У тебя клиенты. 

И ты с ним соглашаешься и собираешь жидкость во рту своей возможно самой лучшей жизни, которую ты бы могла создать, хотя по факту ты ей просто плюешь в лицо. И из яркого красивого ПРЕДПОЛОГАЕМОГО и ВЕСЬМА ВОЗМОЖНОГО бытия ты плавно возвращаешься в свою убогую серость.

Если у тебя заноза в мышлении, что ты не хочешь жить в квартире в жопе мира, а хочешь иметь дом на колесах и ездить там, гда ты хочешь. То сделай это.

Ты бы могла бы путешествовать, работать на себя. Или может быть открыла бы приют домашних животных. Писала бы музыку для ночных клубов. Все твои давно забытые и стертые мечты и грезы уже превратились в скелет.

Если провести эксгумацию трупа, который уже очень давно лежит в земле, то вскрыв гроб, ты не узнаешь лежащее тело в нем. Чем дольше твоя мечта не осуществляется, тем сильнее искажается и забывается. И тем уродливее она становится. А потом превращается в неопознанное. И ты не понимаешь, что перед тобой. А это всего-навсего твоя просроченная мечта.

Отличный классический совет — уединиться, уехав, вызывает у всех лишь понимание и полное игнорирование. С веером отмазок не делать это.

У меня только вопрос — ты настолько ебанутая, чтобы не воспользоваться этим советом как можно скорее?

3.  Использовать смертный грех.

А именно зависть. Тебе твердо сказали тысячу раз в детстве, что завидовать это плохо. Ты твердо говоришь это сама себе, продолжая при этом завидовать.

Именно зависть — это часть силы. Это часть правды.

Когда ты видишь кого-то, кто лучше тебя, то ты можешь подумать — я хочу стать такой же и даже лучше. Но на самом деле я еще тот отстойник. И никогда этого я не добьюсь.

Также ты можешь подойти или написать такому человеку — «Я по-хорошему тебе завидую! Ты такая молодец.»

Но ты не можешь сказать правду. Ты можешь похвалить другого (и то не всегда и далеко не всегда искренне), но не можешь выразить то, что творится у тебя внутри. А именно — с какого черта у нее это есть, а у меня нет? Я не хуже этой овцы, ей просто повезло.

Если бы это было приемлемо, то у тебя была бы другая жизнь. Правда открывает глаза, скребя ресницами по дну. И ты понимаешь, что пора вставать. И что-то менять.

Если ты завидуешь другой девушке, то самое лучшее, что ты можешь сделать, то это…

1. Признаться себе в этом. Да, я завидую! Я имею полное право испытывать то, что я хочу испытывать!

2. Честно признаться себе. Что ты отстой по сравнению с ней и тебе нужно меняться. Или это она ужасная и ей просто повезло.

3. Понять — почему ты завидуешь? Может потому, что ты хочешь стать такой же как и она на самом деле? Признайся в этом. Это не так плохо, как тебе внушили. Зависть, это круто!

4. Стать лучше чем она. Порвать ее в клочья по всем параметрам. 

Ведь зависть возникает не просто так. Если всматриват

AEE 734: мы на одной странице? Как проверить, понимает ли кто-то то, что вы сказали по-английски

Знаете ли вы, как проверить, понимает ли кто-то то, что вы сказали по-английски, не проявляя снисходительности или грубости?

Это важный момент, когда вы можете разорвать соединение или сохранить его.

Сегодня мы покажем вам, что нужно сказать, чтобы проверить, есть ли кто-то на той же странице.

Давайте начнем с вопроса слушателя:

Конничива Мишель и Линдси! Я Мики из Японии.Я слушаю ваш отличный подкаст пару месяцев. Одна из моих любимых серий — это серия № 692 «Мишель вернулась из Японии!» Я слушаю эту серию снова и снова, и каждый раз невольно смеюсь, когда Мишель говорит: «Голова тунца…» Пожалуйста, вернитесь однажды в Японию! Сегодня я хотел бы спросить вас, как вежливо подтвердить, что я правильно говорю по-английски. Я беру онлайн-уроки английского на italki и иногда не уверен, что мой английский имеет смысл. Когда я хочу спросить об этом своего учителя, могу ли я сказать: «Вы понимаете, о чем я?» Боюсь, это прозвучит грубо.Так что дайте, пожалуйста, свой совет! Заранее спасибо. Я всегда с нетерпением жду вашего фантастического подкаста! До свидания!

Убедитесь, что вы понимаете каждое слово, которое слышите на All Ears English.

Выведите свой английский на продвинутый уровень с помощью новой лексики и естественных выражений.

Получите расшифровку стенограммы сегодняшнего выпуска.

Научитесь говорить естественно с американским акцентом.

Щелкните здесь, чтобы мгновенно загрузить их.

Чтобы ответить на ваш вопрос:

Когда вы говорите: «Вы понимаете, что я имею в виду?» все нормально. Он прямой и объективный, но иногда может показаться слишком прямым.

Это зависит от используемого тона голоса.

Также иногда фраза «вы понимаете?» используется больше как наказание от матери к ребенку.

Например:

A: Вы пойдете в свою комнату и не выйдете, пока не закончите домашнее задание.Понимаешь?

B: Хорошо, мама.

Но когда вы добавляете «что я имею в виду» в конце фразы и говорите: «вы понимаете, что я имею в виду?» это становится все более распространенным, и это просто означает, что вы что-то объясняете и хотите проверить.

Другие фразы, чтобы узнать, понимает ли вас кто-то:

• Вы ​​понимаете, о чем я?
• Вы ​​следите за мной? Ты следуешь за мной? Это более непринужденно.
• Есть ли в этом смысл? Есть смысл?
• Вы ​​понимаете, о чем я? Знаешь что я имею ввиду? Это также можно использовать, чтобы увидеть, согласен ли человек с вами, а не только если он это понимает.
• Мы на одной странице? Это случайно. Это также означает смотреть на вещи одинаково с точки зрения мнения.
• Я ясно? Это понятно? Это чаще всего используется с инструкциями.
• Поняли? Возьми? Понял? Это обычная процедура, быстрая проверка, используется с кем-то, кого вы хорошо знаете

Какие вопросы у вас возникли сегодня?

Сообщите нам об этом в комментариях ниже.

.

Знайте потребности своих клиентов

Какими бы хорошими ни были ваш продукт или услуга, простая правда в том, что никто не купит их, если они не хотят этого или считают, что они им не нужны. И вы не будете никого убеждать в том, что они хотят или должны покупать то, что вы предлагаете, если вы четко не поймете , чего на самом деле хотят ваши клиенты.

Знание и понимание потребностей клиентов лежит в основе любого успешного бизнеса, независимо от того, продает ли он напрямую физическим лицам или другим предприятиям.Получив эти знания, вы сможете использовать их, чтобы убедить потенциальных и существующих клиентов в том, что покупка у вас отвечает их интересам.

В этом руководстве рассказывается, что вам нужно знать о своих клиентах, , как использовать эту информацию, чтобы продавать им больше , более эффективно и как выиграть бизнес у своих конкурентов.

Зачем вы нужны вашим клиентам?

Каждой компании нужна причина , чтобы клиенты покупали у них, а не у конкурентов.Это называется Уникальное торговое предложение (USP). Ваше УТП можно определить, заполнив фразу «Клиенты будут покупать у меня, потому что мой бизнес — единственный …»

Ваше УТП может изменить по мере изменения вашего бизнеса или рынка, и у вас может быть различных УТП для разные типы клиентов.

Например:

• магазин канцелярских товаров может предложить своим бизнес-клиентам бесплатную доставку в тот же день в пределах определенного района — эффективное УТП для предприятий, которым требуется быстрая доставка.
• тот же магазин канцелярских товаров может предложить 5% скидка для предприятий, которые тратят более 1000 долларов в месяц — это будет УТП для экономных клиентов
• Магазин канцелярских товаров может также убедиться, что он предлагает самый полный запас материалов художников в этом районе — УТП для местных профессионалов или Художники-любители

Все эти УТП могут быть эффективными, потому что они основаны на том, что покупатель ищет при принятии решения о покупке .

Рекомендуется регулярно пересматривать свои УТП. Можете ли вы адаптировать свои продукты или услуги, чтобы они лучше соответствовали потребностям ваших клиентов? Вы можете спросить своих клиентов, почему они покупают у вас. Это расскажет вам, что они думают о вашем USP — это может отличаться от того, что вы думаете о вашем USP.

Также полезно постоянно проверять, что делают ваши конкуренты. Помните — если ваши конкуренты поступают так же, ваше УТП больше не уникально.

Что вы знаете о своих клиентах?

Чем больше вы знаете о своих клиентах, тем эффективнее будут ваши продажи и маркетинг.Стоит попытаться выяснить:

• кто они
• какие они покупают
• почему они покупают

Если вы продаете другим предприятиям, вам необходимо знать, какие лица ответственны за решение купить ваш продукт или услугу. Для получения информации о нацеливании на лиц, принимающих решения, см. Наше руководство о том, как нацелить нужных людей в организации.

Вы можете многое узнать о своих клиентах, поговорив с ними.Если спросить их, почему они покупают или не покупают, что они могут захотеть купить в будущем, и спросить, какие еще потребности у них есть, можно получить ценную картину того, что для них важно.

Высокие продажи обусловлены акцентом на преимущества, которые ваш продукт или услуга приносит вашим клиентам. Если вы знаете проблемы, с которыми они сталкиваются, вам будет намного проще предложить им решения.

Также стоит следить за будущими разработками на рынках и в жизни ваших клиентов.Знание тенденций , которые будут влиять на ваших клиентов, поможет вам предвидеть , что им понадобится, и предлагать это им, как только они в этом нуждаются.

Вы можете провести собственное исследование рынка, и существует множество существующих отчетов, которые могут помочь вам составить представление о том, в каком направлении могут развиваться рынки ваших клиентов и ваш бизнес.

Текущий поставщик клиента

Скорее всего, ваш потенциальный покупатель уже покупает что-то похожее на ваш продукт или услугу у другого .Прежде чем вы сможете продавать потенциальному покупателю, вам необходимо знать:

• текущий поставщик клиента
• , если покупатель доволен своим текущим поставщиком
• , если покупка у вас принесет покупателю какие-либо преимущества — и, если Итак, каковы будут эти преимущества?

Самый простой способ определить текущего поставщика потенциального клиента — это часто просто спросить его . Обычно люди очень рады предоставить эту информацию, а также указать, довольны ли они своими нынешними договоренностями.

Если вы узнаете, какие преимущества они ищут, у вас больше шансов продать им. Выгоды могут быть связаны, например, с ценой или уровнем обслуживания. Есть ли какие-либо преимущества, которые может предложить ваш бизнес, которые на лучше , чем те, которые уже получает потенциальный клиент? Если да, то они должны лечь в основу любого вашего подхода к продажам.

Десять фактов, которые вам необходимо знать о своих клиентах

1. Кто они
   Если вы продаете напрямую физическим лицам, узнайте пол, возраст, семейное положение и род занятий ваших клиентов.Если вы продаете другим компаниям, узнайте, какого они размера и типа. Например, это небольшая частная компания или крупная транснациональная компания?
2. Чем они занимаются
   Если вы продаете напрямую физическим лицам, стоит знать их занятия и интересы. Если вы продаете другим компаниям, это помогает понять, чего пытается достичь их бизнес.
3. Почему они покупают
   Если вы знаете, почему клиенты покупают продукт или услугу, легче сопоставить их потребности с преимуществами, которые может предложить ваш бизнес.
4. Когда они покупают
   Если вы обратитесь к покупателю как раз в то время, когда он хочет купить, вы значительно увеличите свои шансы на успех.
5. Как они покупают
   Например, некоторые люди предпочитают делать покупки на веб-сайте, а другие предпочитают личные встречи.
6. Сколько у них денег
   Вы добьетесь большего успеха, если сможете сопоставить то, что вы предлагаете, с тем, что, как вы знаете, ваш клиент может себе позволить.
7. Что заставляет их чувствовать себя хорошо при покупке
   Если вы знаете, что их движет, вы можете обслуживать их так, как они предпочитают.
8. Чего они от вас ждут
   Например, если ваши клиенты ожидают надежной доставки, а вы их не разочаровываете, вы можете получить повторный заказ.
9. Что они думают о вас
   Если вашим клиентам нравится работать с вами, они, вероятно, купят больше. И вы можете решать проблемы, с которыми сталкиваются клиенты, только если вы знаете, что они собой представляют.
10. Что они думают о ваших конкурентах
    Если вы знаете, как ваши клиенты видят ваших конкурентов, у вас гораздо больше шансов опередить своих конкурентов.

Исходный документ, Знайте потребности своих клиентов , © Crown copyright 2009
Источник: Business Link UK (теперь GOV.UK/Business)
Адаптировано для Квебека предпринимателями Info

.

, .. |

, ..

[20.05.2014 19:19:34] kitty.nipz7:! ,.

[20.05.2014 19:29:43] Тихая кошечка.nipz7.

[20.05.2014 19:29:48] kitty.nipz7: эй 🙂

[20.05.2014 19:29:57] Тихо:?

[22:25:22] kitty.nipz7: привет 🙂

[23:05:20] Тихо: ???

[23:05:52] kitty.nipz7: (волна) эй, я видел твой профиль в новом приложении скайпа … Надеюсь, ты не против, если я добавлю тебя? 23 / ж здесь ты?

[23:06:13] Без звука: подождите., мне нужно перевести это

[23:06:42] kitty.nipz7: я вроде учусь, ненавижу это иногда бывает так скучно … что ты задумал? 🙂

[23:07:24] Silent: Что я могу сказать? 🙂

[23:08:09] Silent: где ты мой скайп найдешь? OO

[23:08:18] Silent:

[23:08:20] Silent: …

[23:08:41] kitty.nipz7: лол, я учусь на бакалавров по психологии … это действительно сложно … все же нужен перерыв! ты когда-нибудь болтала по камере?

[23:09:06] Без звука: нет.у меня нет

[23:09:08] Без звука: cam

[23:09:37] kitty.nipz7: это может быть весело, я люблю знакомиться с новыми людьми в чате камеры, вы когда-нибудь были в этом новом видеочате сайт? там есть всякие крутые эффекты и прочее лол (круто)

[23:09:43] kitty.nipz7: я думаю, что тогда я просто надену кофточку и стринги 🙂 я думаю тебе понравится ?? надеюсь по крайней мере …: x

[23:10:13] Без звука: О_О

[23:10:17] Без звука: О_о

[23:10:30] Без звука: о_О

[23:10 : 40] котенок.nipz7: kk, просто нажмите кнопку подтверждения 🙂

[23:10:51] Без звука: нет

[23:10:55] Без звука:: D

[23:11:18] Без звука: Я не понимаешь, что происходит ..

[23:11:23] kitty.nipz7: о, я думаю, тебе, наверное, придется заполнить кое-что … здесь все проверены как настоящие, держите жутких людей подальше !! ! lol: x

[23:12:29] Silent: Послушайте, я не понимаю, что здесь происходит, просто скажите мне, где вы меня нашли или нашли .. и цель добавления?

[23:13:03] котенок.nipz7: k, да, я тоже должен был сделать часть cc = (как я подтвердил, что мой профиль настоящий (поцелуй), с тебя не взимается плата, это бесплатно. Ты вошел?

[23:13:46 ] Silent: расскажи мне о себе

[23:14:19] kitty.nipz7: k дай мне знать, когда ты вошел в систему, чтобы я мог послать тебе немного «личного времени» с любовью! (Поцелуй) ммм

[23:14 : 27] Без звука: понятно, четко объясните цель добавления

[23:14:39] kitty.nipz7: пожалуйста, приходите … я жду !!

[23:14:58] Без звука: ты мужчина или женщина

[23:15:15] Без звука: ничего не понимаю

[23:16:00] Без звука: ты здесь?

[23:16:26] Без звука: привет

[ 23:16:28] Без звука: ???

[23:19:23] Без звука:

[23:19:41] Без звука:

,