Как понять что ты хочешь на самом деле: Как узнать, чего вы хотите на самом деле — Лайфхакер

Содержание

Как узнать, чего вы хотите на самом деле — Лайфхакер

Все хотят чувствовать себя хорошо, жить в безопасности, быть счастливым. Все хотят надёжных отношений и восхитительного секса, всеобщего уважения и достатка. Потому что хотеть этого просто.

Если спросить вас: «Чего вы хотите от этой жизни?» — вы ответите: «Я хочу быть счастливым, и чтобы семья была хорошая, и чтобы работа нравилась». Это такой распространённый ответ, что он никак не характеризует человека.

Есть гораздо более интересный вопрос, который вы, скорее всего, никогда себе не задавали. Какую боль вы хотите испытать в своей жизни, за что вы хотите бороться? Это в большей степени определяет то, как будет проходить ваша жизнь.

Все хотят получить результат, но боятся процесса

Все хотят построить блестящую карьеру и достичь финансовой независимости, но мало кто мечтает о 60-часовой рабочей неделе, долгих совещаниях, скучной бумажной работе, умении ориентироваться в корпоративной иерархии и пребывании в маленьком кабинетном аду.

Люди хотят хорошую должность и высокую зарплату без рисков и жертв, они не хотят отказываться от некоторых своих потребностей и желаний ради богатства, даже если это необходимо.

Все хотят иметь отличный секс и крепкий союз, но не каждый готов к выяснению отношений, психодраме, обиженному молчанию и необходимости находить компромисс.

lauren rushing/Flickr.com

Потому что за счастье нужно бороться. Положительное — это побочный эффект переработки отрицательного. Вы можете избегать трудностей очень долго, но потом они всё равно ворвутся в вашу жизнь.

В основе человеческого поведения лежат более или менее похожие потребности. Положительный опыт переживается легко, а с негативным опытом мы стараемся бороться. Но по факту то, что мы получаем от жизни, определяется не приятными чувствами, которые мы хотим испытывать, а тем, какие препятствия мы готовы преодолеть, чтобы получить приятные чувства.

Люди хотят отличную физическую форму. Но вы не придёте в форму, пока не примете боль и физический стресс, который сопровождает занятия в спортзале, пока вы не полюбите эти испытания, пока вам не понравится рассчитывать свой рацион и строго следить за тем, что вы едите.

Runar Eilertsen/Flickr.com

Люди хотят начать свой бизнес или быть финансово независимыми. Но вы не станете успешным предпринимателем, пока не полюбите риск, неуверенность в будущем, ожидание потерь, работу сумасшедшее количество часов и неуверенность в том, будет ли проект успешен или нет.

Люди хотят встретить партнёра, жениться или выйти замуж. Но вы не сможете построить по-настоящему хорошие отношения, не приняв эмоциональные бури, сексуальное напряжение, необходимость отказываться от части личной свободы и другие ограничения. Это часть игры под названием «любовь». Вы не можете выиграть в ней, если не будете играть.

Ваш успех определяет не то, чем вы хотели бы наслаждаться, а то, какие испытания вы согласны вынести, чтобы получить желаемое.

Просто захотеть не достаточно

Некоторые думают, что «просто захотеть» достаточно, чтобы желание исполнилось. Все чего-то хотят, но не все это получают. Потому что, если ты хочешь чего-то достичь в жизни, ты должен так же хотеть заплатить за это определённую цену.

Если вы хотите красивое тело, вы должны хотеть испытать напряжение, боль в мышцах, чувство голода и отказ от вредной вкусной еды. Если вы хотите яхту, вы должны захотеть нести риски, связанные с бизнесом, провести бессонные ночи из-за стресса и, возможно, увидеть взбешённые толпы народа, который из-за вас что-то потерял или получил не то, что хотел.

Яхта и неприятности с законом. Кадр из фильма «Волк с Уолл-Стрит»

Если у вас есть мечта и вы не отпускаете её — месяц за месяцем, год за годом, но она до сих пор не сбылась, более того, за все годы вы совсем к ней не приблизились, то, возможно, вы не готовы платить за неё. У вас в голове витает фантазия, идеальный образ без недостатков и трудностей, просто фальшивая надежда. Может быть, вы просто наслаждаетесь мыслями об этом. Может быть, на самом деле вы совсем этого не хотите.

Поспрашивайте у людей: «Какое страдание ты бы выбрал?». Скорее всего, прежде чем ответить, на вас будут смотреть как на умалишённого. Но этот вопрос расскажет о человеке гораздо больше, чем вопрос о желаниях или мечтах.

Потому что вам придётся выбирать. Вы не можете жить без боли, среди бабочек и единорогов. Поэтому вопрос о страдании действительно важен.

Какую боль вы согласны выносить?

Этот вопрос поможет вам узнать себя. Он изменит вашу жизнь.

Как определить настоящие желания

Большинство подростков мечтают стать рок-звёздами. Наверное, каждый в 16 лет представляет под гитарные риффы любимых исполнителей, как он с друзьями выступает на сцене, а внизу беснуется толпа поклонников.

Deathklock

Эта мечта просто доставляла удовольствие, можно было закрыть глаза и полчаса наслаждаться такими картинами. Некоторые даже собирают группы и репетируют в гараже. Но дальше пары концертов в баре, как правило, никто не заходит. И это в лучшем случае.

Потом подростки вырастают, им нужно оканчивать университеты, зарабатывать деньги, создавать семьи и развлекаться. И музыка просто забывается. Несмотря на все пламенные мечты, на все яркие визуализации. Почему? Потому что на самом деле подростки не хотят становиться рок-звёздами. Они влюблены в результат, видят себя на сцене, толпу внизу, своё виртуозное исполнение музыки. Но никто не влюблён в процесс достижения этого, никто даже особенно не старается. И поэтому мечта просто уходит вместе с юностью.

И это касается практически любой мечты, которая не сбылась. Один тренер по саморазвитию скажет вам, что вы были недостаточно смелыми, чтобы идти к своей мечте, что вы не верили в себя. Другой скажет, что вы не создали необходимых условий.

Но правда звучит гораздо проще и короче.

Вы думали, что хотите чего-то. А на самом деле не хотели. Вот и всё.

Ничего не получится, если вы хотите вознаграждения, а не борьбы, если мечтаете о результате, а не о процессе.

Люди, которые любят боль в мышцах, напряжение и усталость, пребывают в хорошей физической форме. Тот, кто любит допоздна задерживаться на работе, любит политику и корпоративную культуру компании, двигается по карьерной лестнице. Люди, предпочитающие стресс и неопределённость творческой жизни, — единственные, кто живёт творчеством и получает признание.

Это естественная часть жизни. Ваша борьба определяет ваш успех.

А вы уже выбрали, за что бороться и как страдать?

50 вопросов, которые помогут понять, чего ты хочешь в жизни — Рамблер/субботний

Бывает, чувствуешь, будто хочешь получить от жизни все, что только можно, а иногда и понятия не имеешь, чем же стоит заняться в будущем. Порой понять, что же ты сам хочешь получить от своей жизни, и разобраться в себе намного сложнее, чем в ком-то. Диалог с самим собой иногда бывает наиболее полезен для того, чтобы определить свои цели на будущее и направление, в котором хотелось бы развиваться. Работа, отношения, пристрастия — все это ведомо лишь тебе одному. Но самое главное — это научиться грамотно распределять свое время, тратя его по максимуму на то, что по-настоящему любишь, и по минимуму на то, что необходимо сделать. Тебя ждет ряд вопросов, которые ты должен задать самому себе, чтобы понять, чем же ты хочешь заниматься в своей жизни и что же ты за человек?

Отвечая на следующие вопросы, не раздумывай, а сразу же давай ответ. Это и будет являться твоим истинным желанием. Если вариантов будет несколько, то ничего страшного. Вооружись бумагой и ручкой, хочешь — пером, и записывай свои ответы. Помни, что порой они могут доставлять дискомфорт, но будь максимально честен по отношению к себе. Давай правдивые ответы, не следуя предубеждениям.

Не допускай влияния своих страхов на чистоту опроса, ведь в этом случае результаты могут быть искажены. Если застрянешь на каком-то вопросе, то просто пропусти его и двигайся дальше. К нему можешь вернуться чуть позже. Выпусти все скрытые мечты и желания, которые таятся в душе, чтобы узнать, кто же ты на самом деле хочешь получить от этой жизни! 1. Что помогает тебе продвигаться в карьере, в жизни? Что для тебя по-настоящему важно, значимо, благодаря чему ты чувствуешь себя полноценно? 2. Что мешает тебе продвигаться в карьере и в жизни? Что отнимает силы и энергию, создает тревогу, забирает ценное время?

3. Как бы ты проводил время, если бы имел много денег и не нуждался в зарплате? 4. Какие детские мечты ты не реализовал, но они до сих пор тебя манят? 5. Если тебя запомнят за три вещи после того, как ты убудешь в мир иной, то что это будет? 6. Кто является твоим вдохновителем по жизни, глядя на которого или ради которого ты готов работать и покорять новые высоты? 7. Какими навыками ты обладаешь? Любишь ли ты делать то, что умеешь? 8. Обладаешь ли ты навыками, которые не приносят тебе удовольствия, но ты вынужден пользоваться ими каждый день? 9. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты получаешь истинное удовольствие? 10. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты бы хотел отказаться навсегда? 11. Сколько времени в неделю ты тратишь на то, что тебе не приносит удовольствия, и на то, чем бы ты хотел прекратить заниматься? 12. Назови 5 своих самых главных ценностей? 13. Как твоя жизнь и работа в данный момент поддерживают и отражают эти ценности? 14. Какие знания и навыки в данный момент ты игнорируешь и не уделяешь им достаточно внимания? 15. Как ты живешь вне зоны комфорта?

16. Какую ложь ты говоришь себе и другим людям о том, какой ты человек на самом деле, и что по-настоящему важно для тебя? 17. Чего ты боишься больше всего, когда начинаешь поиски чего-то вожделенного для себя? 18. Что в твоей натуре, в твоем характере, взглядах мешает и препятствует осуществлению самых сокровенных мечтаний и желаний? 19. Как твои страхи в прошлом мешали осуществить мечты и желания?

20. Есть ли реально объективные причины, которые оправдывают эти страхи? 21. Если есть вероятность того, что страхи оправданы, то ты готов пойти на риск ради того, чтобы осуществить свою мечту? 22. Готов ли ты на определенный риск для того, чтобы добиться своей цели? 23. Что вызывает у тебя наибольшее желание развиваться и добиваться своих целей сегодня? Доход? Работа? Изменение образа жизни? Переезд? Что движет тобой, что является путеводной звездой? 24. Тогда в чем заключается твой главный страх?

25. Какие действия ты можешь предпринять, чтобы избавиться от этого страха? 26. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют тому, чтобы ты осуществил свои желания и мечты? Что это за люди и как они это делают? 27. Что ты можешь сделать, чтобы перенастроить этих людей и заручиться их поддержкой или же убрать со своего пути? 28. Можешь ли ты полностью перестать общаться с теми, кто тянет тебя вниз? Если нет, то почему? 29. У всех близких есть объяснимые опасения насчет твоих целей, каким путем ты можешь их преодолеть? 30. Назови по-настоящему интересные тебе и вдохновляющие увлечения, которые ты открыл за последние несколько лет.

31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше? 32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия? 33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели? 34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует? 35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить? 36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты? 37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты? 38. Какова реальная вероятность такого исхода? 39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера. 40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь? 41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло? 42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам? 43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни? 44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь? 45. Что заставляет тебя гордиться собой?

46. Если бы можно было начать все сначала, что бы ты изменил в своей жизни? 47. Ты бы многое изменил или же оставил все так, как есть? 48. Если ты проживешь 90 лет, то сколько лет жизни у тебя осталось? 49. Сколько из этих дней ты готов жить, занимаясь нелюбимой работой и общаясь с людьми, на которых жалко тратить время? 50. Что произойдет, если ты попытаешься изменить то, что тебя не устраивает в твоей жизни?

После того, как ты ответишь на все вопросы, вернись к тому, что тебе особенно нравится. Подумай, насколько сложно это претворить в жизнь. Все оказалось гораздо легче, чем казалось ранее, ведь так? Но помни, что без действия результатов не будет. Не бросай то, что любишь, а лишь развивайся в этом направлении. Обрати внимание на то, что вызывает дискомфорт, мешает жить и развиваться. Постарайся исключить из своей жизни эти раздражители. Будь готов тратить время и деньги для того, чтобы сделать свою жизнь мечтой. Помни, что уже прожил огромную часть отведенного тебе времени, так что наслаждайся путешествием, а не жди конечной точки прибытия.

Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле

Как понять чего ты хочешь от жизни? Как разобраться в истинных желаниях? Если человек осознает, в каком направлении движется и зачем, понимает, куда ведут прилагаемые им усилия и совершаемые действия, каждый день жизни будет приносить ощущение удовлетворения.

Современный ритм оставляет все меньше времени на размышления о том, к чему мы желаем прийти в жизни. Общество требует быть продуктивными, успешными. Платить по счетам, быть незаменимым сотрудником, образцовым семьянином. Это далеко не все стереотипы, но их уже достаточно, чтобы закружить человека в вихре задач и потребностей, не оставляя шансов задуматься «Чего я хочу на самом деле?».

Как найти свои истинные желания

Если вы не хотите допускать дальнейшей потери времени на цели и стремления других людей, есть один вариант начать продвижение к своим. Нужно остановиться. Сойти с бешеной карусели ежедневности, тихонько постоять в стороне, прислушиваясь к ощущениям. Задать внутреннему «Я» вопрос: «А чего ты хочешь от жизни?»

Многие читатели наверняка возразят, что если остановиться, мир рухнет. Жизнь моментально заполнится непредвиденными проблемами, реальность разобьется на тысячи осколков, собрать которые уже не получится. Но если вы не чувствуете радости и удовлетворения, зачем тогда она нужна? Продолжать сливать ресурсы на существование, а не проживание? А может пора потратить их на удовлетворение личных желаний и стремлений?

Остановиться, отыскать в себе истинные желания помогут медитации. Отличным вариантом станет целенаправленная концентрация на фразе «Хочу узнать, чего я желаю на самом деле». Когда накрывает лавиной мыслей и эмоций, остановите этот поток.

Внутренний ритм подчиняют при помощи визуализации. Представьте бушующее море, волны которого постепенно успокаиваются. Почувствовав расслабление, задавайте себе один вопрос, посылая сигналы подсознанию на распутывание сложного клубка. Постепенно беспорядочный поток очистится от сторонних желаний и установок.

Как преодолеть соблазны при выборе желаний

Часто изменение вектора движения, поиск собственного жизненного пути ассоциируется с непременным внедрением чего-то нового. Отвлечься на возникающие образы и потерять из виду основную цель очень легко. Чтобы не запутаться, используйте простую технику «Копилка идей» Барбары Шер. Внедрить ее очень просто:

Выделите отдельный блокнот или небольшую коробку. Выбирайте что для вас удобнее.
При появлении новой идеи просто зафиксируйте ее на странице ежедневника или листике, который опустите в коробку.

Таким нехитрым способом вы дадите возникающим мыслям материальное воплощение, пусть даже просто записав их. Это позволит освободить мозг от их обдумывания и исследования, оставив ресурсы на решение главного вопроса.

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Еще одна проблема, возникающая на пути поиска своей миссии, выявлении истинных желаний, — нехватка терпения. Вспомните, сколько раз вы бросали начатое дело на полпути? Процесс познания внутренних мотивов никогда не протекает быстро. Как не бросить начатое, раскопать все же собственные желания?

Дефицит терпения зачастую представляет собой мастерски скрытый особенностями мышления страх неудачи. Чтобы избежать такого исхода, важно переключиться с ожидания итогов на процесс. Умение сегодня проживать свой день полноценно, а не в попытке успеть догнать цель – это еще один ключ к познанию себя. Он отпирает настоящие интересы, не позволяя проноситься мимо них по инерции.

Они становятся тем топливом, которое будет двигать вас навстречу желаемому. Причем не одним общепринятым, одобренным обществом путем, а открывая взору неизведанные тропинки, которые знает подсознание, хранящее опыт вашей жизни.

Методика выяснения желаний

Помощником на пути к выяснению настоящих желаний станет письменная методика. Когда желания не просто роятся в голове, а собраны на бумаге, нам легче фокусироваться на них. Уточнять, выявлять насущные, расставлять приоритеты, цели, предполагать пути к их достижению.

Заключается методика в следующем:

Подготовьте несколько чистых листов, ручку. Расслабьтесь. Позаботьтесь о том, чтобы никто и ничто не мешало проведению упражнения.
Представьте себе, что у вас есть 100 миллионов долларов. Отпустите любые возмущения по поводу фантастичности такого предположения. Учтите, что при этом у вас уже есть все стандартные блага – машины, жилье, одежда. Благотворительностью уже занимались, фонды в вашей поддержке не нуждаются. А ещё вы уже объездили все интересные уголки планеты.

Представили? А теперь составьте список из 20 желаний. Обязательно учитывайте все вышеописанные нюансы, которые зачастую являются первым, чего хотят люди. Помните, все они уже удовлетворены.

Зачем мне это

Этот список станет отображением действительно ваших стремлений, предпочтений. Ведь все насущное, навязанное обществом в него не включишь. Оно уже есть, пришла пора всерьез задуматься об истинных побуждениях.

Что тут ответить

Пишите, отталкиваясь от ощущений, что все возможно, допустимо. Примите приведенные условия, почувствуйте атмосферу безопасности, возможности реализации даже самого немыслимого. Результаты вас удивят, ведь часто оказывается, что на самом деле мы хотим чего-то вполне осуществимого. Но в жизни тратим ресурс на обустройство иного, навязанного извне.

Почему так важно выяснить свои желания

Зигмунд Фрейд настаивал на том, что успешный человек — это тот, кто преобразовал личные желания и фантазии в реальность. Психологические исследования подтверждают, что счастливыми люди становятся не от того, что им удалось обойти кого-то в карьерной или любой иной гонке. Ощущение счастья приходит после осознания собственной уникальности , разрешения не тратить время на достижение общепринятых благ.

Советы для правильного определения желаний

Дополнительно вам помогут:

Знакомство с собой через изучение любимых фильмов, книг. Присмотритесь внимательнее, какие тематики проскакивают среди них чаще всего? Чем вы стараетесь себя окружить? В какой фантазийный мир ныряете?
Умение радовать себя без ощущения вины. Осуществление даже скромной мечты часто ассоциируется в сознании с ощущением вины, потребностью жертвовать ради других. Так проживаются десятилетия в заботах о посторонних. Изменить эту установку можно одним способом: делайте себе подарки. Не позволяйте другим вмешиваться в выбор того, что это будет. Не опирайтесь на здравый смысл. Оцените адекватно свои возможности и начните с малого. Пусть бесполезного, но действительно желаемого.

Следование этим простым советам подарит вам радость и удовлетворение.

Практические советы по раскачке своих желаний

Дополнительной мотивацией для поисков пути воплощения желаемого послужит реальное погружение в атмосферу мечты:

Вы сможете «примерить» новую реальность, понять, то ли это на самом деле, чего так хочется.
Вы будете собраны, активны на пути к цели. Пережитые эмоции, само существование желаемой реальности послужат сильнейшими стимулами.

Если с желаниями пока не удалось определиться, попробуйте одно из списка ниже. Их осуществление зарядит новыми эмоциями, чтобы жизнь перестала утекать по накатанной.

«Кофе в небоскрёбе»

Посетите ресторан с приятной атмосферой в небоскребе. Закажите то, чего никогда не пробовали, но очень хотели бы. Если такой возможности пока нет, попросите чашку ароматного кофе. Позвольте эмоциям от прожитого наполнить вас верой в то, что рутина и обыденность – не единственные варианты проведения времени.

«Тест-драйв»

Протестируйте то, к чему стремитесь. Например, выберите машину, которую хотели бы приобрести. Посетите салон, где она продается. Во время поездки отметьте все детали интерьера салона, почувствуйте себя достойным такой покупки. Если не интересуют машины, опробуйте подобным образом что угодно иное: часы, MacBook, смартфон. Или краткосрочно посетите город, страну, в которую, возможно, мечтаете переехать.

«Ночь в отеле (люкс)»

Забронируйте номер, где воплощены все детали любимого дизайна. Проведите там ночь, ощутив удовольствие от нахождения в условиях, которые раньше были только фантазией. Честно признайтесь себе, то ли это, чего вы ожидали? После такой ночи мечта легко перейдет в разряд целей.

Заключение

Проходят недели, месяцы, годы, а радоваться жизни не хочется? Это происходит не из-за того, что она не соответствует какому-то образу, а потому что мы сами не понимаем, чего хотим. Мы, а не родители, друзья, сотрудники или общество. Чтобы не допустить подмены собственных желаний чужими, пришла пора разобраться с истинными стремлениями.

Автор статей. Биолог (специализация – физиология человека). Пишу о самоорганизации, личностном развитии и отношениях.

Чего я хочу на самом деле? | Психология

Я сейчас не говорю о тех желаниях, которые мы легко можем исполнить (мороженое, платье от Кардена или палаццо в Венеции — в зависимости от уровня дохода). Я имею в виду желания, которые сейчас нам недоступны, но мы очень хотим превратить их в доступные.

И вот здесь начинаются сложности…

Почему не все желания исполняются?

Причин у этого много: например, порой мы ставим не собственные цели, а навязанные родителями или общественным мнением. Либо цели наши — но мы воздвигаем на их пути мощные преграды.

Сейчас я хочу подойти к вопросу немного с другой стороны. На эту мысль меня вдохновил великий копирайтер Гари Бенсивенга, спросив: «Что мы продаем на самом деле?»

Интересно здесь вот что: когда ответ точно определен, реклама срабатывает. Иными словами — покупатели чувствуют «момент истины». Порой бессознательно.

А значит… Можно задать тот же самый вопрос самим себе.

«Что я продаю себе на самом деле?»

Миллион долларов? Счастливую безоблачную жизнь? Идеального партнера? Великолепный дом? Блестящую карьеру? Хм, звучит заманчиво…

А теперь немного холодной воды. Скажите честно: вы бы поверили рекламе, продающей все эти заманчивости? Или сказали бы «Ага…Конечно!» и нажали «Delete»?

Если вы выбрали второй вариант, то почему?

Не спешите с ходу отвечать на этот вопрос. Он гораздо интереснее, чем может показаться с первого взгляда.

Подумайте: вы о чем-то мечтаете. И вам предлагают желаемое. Так почему же вы этому не верите? Что кроется за автоматической реакцией: «Очередной лохотрон»?

Не знаю, как вы, а я ответила себе так: «Я не верю в реальность этих желаний. Поэтому я не верю тем, кто продает их исполнение». После этого я провела ревизию, вспомнив, чего я желала в жизни и какие желания-таки сбывались.

Бывало, что я хотела познакомиться с каким-то конкретным человеком. Или попасть в какой-то определенный круг. Или научиться какому-либо навыку (рисованию, пению, вождению, росписи по шелку, глубинной психологии). Найти интересующую меня информацию. Переехать в другой город или другую страну.

Все эти желания сбывались — рано или поздно. Иногда самым чудесным образом: нужные ситуации складывались сами собой. Видимо, в игру вступало бессознательное.

А вот когда я мечтала о миллионе на халяву — мой почтовый ящик начинал ломиться от спама, предлагающего вписаться в очередную пирамиду либо сообщавшего, что я выиграла миллион фунтов, который получу сразу же после перевода жалкой тысчонки на некий мифический банковский счет. Что интересно — как только я переключала внимание с халявного миллиона на реальные желания — спам исчезал как по волшебству.

Забавно, правда?

И тут мы снова возвращаемся к вопросу: «А что такое реальные желания»?

Это очень тонкий момент. Кратко можно сказать так: реальные желания — это те, которые представляются таковыми нашему подсознанию. А его критерии так же строги, как покупательская реакция на рекламу. Оно верит тому, что мы продаем себе на самом деле. Иначе говоря — глубинной выгоде.

Может ли быть ею миллион? Сомневаюсь. Сам по себе он просто груда разноцветной бумаги. И в то же время… это средство, позволяющее получить то, чего мы хотим на самом деле. Но подсознание откликается не на средства, а на цель. Оно считает, что средства — его прерогатива.

А стало быть — нужно докопаться до глубинной цели.

Как это сделать?

Представьте себе, что подсознание — ваш клиент. И вам нужно продать ему свою цель. Посмотрите на свой товар его глазами. Выслушайте его пожелания, возражения и аргументы. Это маркетинговое исследование не будет стоить вам ни гроша.

А затем… напишите продающий текст, учитывающий все, что вы услышали от клиента. Возможно, придется переписать его не один раз. Но к концу текста вы узнаете много интересного о вашем товаре.

Как распознать истинные желания и накопить энергию для их исполнения?

Когда-то я попросила своих клиентов описать главную проблему и в ответ услышала: «Понять, чего я хочу на самом деле».

Это навело меня на мысль: «А что это значит: «на самом деле»?

Вопрос более заковыристый, чем кажется. Допустим, вопрошающий каким-то образом узнает ответ. Как он поймет — это настоящее желание или иллюзорное?

Ум здесь вряд ли поможет. Мог бы — уже давно помог бы. Интуиция? А как отличить ее голос от сотни других, говорящих: «Хочу того-сего, сегодня одного, завтра другого, а послезавтра вообще хватит витать в облаках, надо делом заняться»?

И у меня появилась идея: то, чего мы хотим на самом деле — это то, чем мы занимаемся при любой возможности!

Стоп. Не спешите мне рассказывать, что при любой возможности вы включаете телевизор, спорите на форумах или сидите в аське — и это не то, чего вы хотите на самом деле. Все чуть-чуть хитрее. Вношу небольшую поправку:

То, чего мы хотим на самом деле — это то, чем мы занимались бы при любой возможности… будь у нас достаточно энергии!

А она, родимая, утекает. И пока мы, как предлагал Воланд, не возьмем тряпки и не заткнем все щели, она так и будет утекать. (Мессир, правда, говорил не об энергии, а о милосердии — но совет все равно дельный).

Итак, предлагаю составить четыре списка под общим заголовком «Дела, которыми я занимаюсь»:

1. Дела приятные и полезные.

2. Дела приятные и бесполезные.

3. Дела неприятные и полезные.

4. Дела неприятные и бесполезные.

(Составлять надо честно. В идеале лучше всего в течение дня записывать все свои действия и затраченное на них время. Чтобы получить реальную картину, а не воображаемую).

Затем спросить себя: «От каких дел из списка 4 я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться. Прямо сейчас.

Затем посмотреть на то, что осталось, и спросить: «А зачем мне эти неприятные и бесполезные дела? Что мне мешает от них отказаться?» (Если что-то и вправду мешает — либо перенесите их в п. 2 или 3, либо серьезно подумайте, что вы получаете, занимаясь заведомо неприятными бесполезными вещами).

Далее переходим к списку 3. Задаем тот же самый вопрос: «От каких неприятных полезных дел я могу отказаться?». И откажитесь — насколько сможете. Через несколько дней вы обнаружите, что энергии у вас изрядно прибавилось. Теперь главное — употребить ее по назначению.

Переходим к списку 2. Перепросматриваем приятные бесполезные дела и спрашиваем: «А действительно ли они бесполезны — или у меня не хватало энергии и воображения, чтобы найти в них пользу? Может, мне просто твердили, что это пустая трата времени, а я поверил?»

Итак, поскольку энергия у нас возросла — используем ее, чтобы найти пользу в занятиях, которые до сего дня считали бесполезными, хоть и приятными.

Делим список на три части:

2.1. Занятия, в которых удалось найти пользу. Переносим их в список 1.

2.2. Занятия, в которых пока не удалось найти пользы, но, возможно, удастся позже. Оставляем на месте.

2.3. Занятия, в которых пользы не найти, как ни ищи. Задаем тот же вопрос, что и в отношении списков 3 и 4: «От каких занятий я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться.

Еще через пару дней список поредеет, времени и энергии станет больше, приятности в жизни — тоже. Количество сократилось, качество возросло.

Исследуем список 1 — исправленный и дополненный некоторыми пунктами из списка 2.

Для начала расставляем приоритеты. Для этого опять составляем два списка: приоритеты по приятности и приоритеты по полезности. И сравниваем.

Какие занятия попали на первые строки обоих списков? Есть такие? Поздравляю: вы почти у цели!

Ибо теперь вы знаете, чего хотите, и у вас есть достаточно энергии для того, чтобы направить ее туда, куда вам нужно на самом деле!

6 вопросов, которые помогут тебе узнать, чего ты на самом деле хочешь от жизни

Все мы время от времени страдаем от внутренней неопределенности и, как следствие, нерешительности. В большинстве случаев попытки самоанализа только усиливают нашу тревогу и оставляют нас потерянными. Однако в нашей жизни могут присутствовать люди, которые принимают решения практически мгновенно, кажутся уверенными в себе и никогда не жалеют о своем выборе. Что же помогает им не сомневаться в своих решениях?

Секрет этой уверенности и решительности кроется в знании того, чего ты действительно хочешь. Чтобы начать искать ответы внутри себя, а не откуда-то извне, для начала честно ответь на некоторые вопросы.

1. «Какие страхи я чувствую?»

Когда ты не можешь определиться с чем-то, потому что тебе страшно, это может послужить отличной подсказкой и рассказать, чего ты на самом деле хочешь. Страх может быть одним из способов твоей интуиции сказать тебе, что принимать решение сделать то, чего ты не хочешь, — плохая идея.

Если ты чувствуешь себя подавленным, когда говоришь о своих планах, испытываешь постоянный стресс, готовясь к их воплощению, и сомнения в правильности выбора — отступи на шаг назад и еще раз всё взвесь. Скорее всего, твое решение не сделает тебя счастливым.

2. «Готов ли я к неудобствам и трудностям?»

Если ты не уверен, действительно ты чего-то хочешь или нет, подумай, захочешь ли ты мириться с трудностями, сопутствующими твоему выбору. Большинство людей анализирует выбор с точки зрения преимуществ, и, хотя этот способ может хорошо работать в ситуациях, когда один вариант действий явно предлагает гораздо более объективные преимущества (например, выбор работы с более высокой зарплатой), он может не отражать того, чего ты действительно хочешь.

Один из способов, который позволит тебе более глубоко проанализировать собственные желания, — начать оценивать стоимость каждого решения. Например, многие люди хотят похудеть, но не каждый готов мириться с ощущением голода ночью, отказом от мучного и жирного, постоянными походами в спортзал, даже если он устал или не мотивирован. Когда ты действительно чего-то хочешь, ты будешь охотнее терпеть неудобства и проблемы, возникающие на пути к цели.

10 признаков, что ты неплохо справляешься с трудностями, даже если тебе так не кажется

3. «Это мое желание или скорее фантазия?»

Понимание разницы между тем, что кажется тебе привлекательным, и тем, что тебя действительно привлекает, может значительно облегчить тебе жизнь. Наверняка, если бы тебя спросили, какую жизнь ты себе бы хотел, твой рассказ выглядел бы примерно так: квартира с панорамными окнами где-нибудь в центре столицы, своя преуспевающая компания, клиенты, которые платят тебе по несколько миллионов в год, и возможность позволить себе ужинать в самых дорогих ресторанах.

У всех нас есть фантазии, которые, скорее всего, берут начало из культовых фильмов или социальных сетей знаменитостей. Мы часто гоняемся за вещами, которые кажутся нам привлекательными, хотим обладать тем, что, как мы думаем, сделает нас счастливыми, — а потом внезапно обнаруживаем, что нам нужно совсем не это.

Ты можешь мечтать стать самым высокооплачиваемым адвокатом, но если идея об учебе на юридическом факультете не приходит тебе в голову или ты содрогаешься от одной только мысли о том, как ты будешь изучать юриспруденцию с утра до вечера, то это может быть скорее твоей фантазией, нежели искренним желанием.

4. «Готов ли я к необходимым расходам?»

Всё очень просто: если ты чего-то хочешь, то для начала должен быть готов вложить свои накопления. К примеру, если ты хочешь сменить сферу деятельности и, скажем, оставить должность менеджера среднего звена, чтобы начать работать иллюстратором, ты должен понимать, что тебе необходимо образование. Ты можешь поступить в университет или закончить какие-либо курсы, но в любом случае ты должен быть готов к расходам.

Если мысль об этом тебя пугает или тяготит и ты понимаешь, что тратить деньги не готов, — скорее всего, твое желание не так уж и велико. Мы тратим деньги без сожалений только на то, что нам действительно нужно или хочется.

5. «Какие ценности у моих друзей?»

Казалось бы, при чём здесь друзья? А вот тебе ответ: с теми людьми, которых ты искренне уважаешь и с которыми ты хочешь проводить свободное время, с большой долей вероятности ты разделяешь одни и те же интересы и ценности. Именно этот факт и способствует взаимному пониманию и глубокой привязанности, которые помогают вам оставаться друзьями и не терять связь друг с другом долгое время.

Наблюдая за ценностями и интересами самых близких тебе людей, ты можешь пролить свет на собственный характер, свои стремления и ценности.

6. «О чём я буду жалеть в старости?»

Прекрасный способ понять, на чём стоило бы сосредоточить свое внимание, — это представить, что со временем может обесцениться, а о каких невыполненных планах ты будешь жалеть. В таком случае ты можешь всерьез задуматься о работе мечты, о желаемом образе жизни и о своих реальных стремлениях, которые ты закопал глубоко в себе.

6 вещей, которые надо делать сейчас, чтобы не жалеть потом

ТЕСТ: Что вы хотите на самом деле? | Психология жизни | Здоровье

1. На что бы вы с удовольствием посмотрели?

а) Ягоды клубники.

б) Красный шар, летящий по ясному голубому небу.

в) Пожелтевший клен.

2. Фиолетовые сливы вы бы сегодня положили на тарелку…

а) синюю.

б) желтую.

в) черную.

3. Какого цвета одежду вы предпочтете:

а) черного или серого.

б) красного или желтого.

в) синего или зеленого.

4. Какое поле порадовало бы ваш взор?

а) С ростками зелени.

б) Поле маков.

в) Поле васильков.

5. Что бы вы сейчас съели:

а) апельсин или абрикос.

б) банан или кусочек дыни.

в) огурец или зеленое яблоко.

6. Выберите комнату, оформленную в двух нижеприведенных тонах, в которой вам было бы тяжело находиться:

а) синий и желтый.

б) фиолетовый и красный.

в) черный и фиолетовый.

7. Сказочное грозное и устрашающее существо могло бы быть:

а) красным с зелеными глазами.

б) черным с серыми глазами.

в) желтым с зелеными глазами.

Подсчитайте, каких ответов у вас больше, под буквой «А», «Б» или «В».

Буква «А» – вы, вероятно, сейчас напряжены и несколько растеряны. Вам хочется покоя. Бывает, что, не находя поддержки и понимания, вы замыкаетесь в себе. Пришло время поверить в свои силы и осознать, что многое зависит не от окружающих, а от ваших собственных мыслей и поступков. Постарайтесь начать радоваться каждому новому дню, ведь он – возможность узнать что-то ранее неизведанное и увлекательное, благодаря чему и появляется стимул действовать.

Буква «Б» – вы готовы сейчас не сидеть на месте, а добиваться результатов. Отстаивайте свои идеи! Ваша предприимчивость может привести к ощутимому успеху, но при условии, что вы не станете совершать поспешных невыверенных шагов и без разбора отвергать все здравые предложения вашего окружения.

Буква «В» – вам, скорее всего, хочется стабильности и внутренней гармонии. Вы не склонны сейчас к активным действиям, но вполне настроены подвести итоги и наметить планы на будущее. Хороший отдых поможет вам восстановить силы и почувствовать себя более защищенным (-ой).

Смотрите также:

Как понять чего ты хочешь: 15 советов

Судьба человека — путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов к самоидентичности. Но как понять, чего ты хочешь и что тебе нравится?

Когда не знаешь, чего ты хочешь от жизни, чем заняться, чтобы реализовать себя, к чему стремиться, как найти свою цель и о чем мечтать — жизнь становится пресной и совершенно пустой. К счастью, есть несколько способов, которые помогут понять, чем ты хочешь заниматься в жизни.

Сядь за стол

Выдели два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и сядь за стол. Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выпиши все, чем тебе нравится заниматься, что тебя интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать все.

А теперь отложи этот список и иди спать. На следующий день трезво посмотри, проанализируй, вычеркни откровенный бред. Теперь уже проще — есть основа и пути, куда двигаться дальше.

Прочитай, послушай, посети

Чтобы найти то, чем хочешь заниматься, в течение недели-двух попробуй прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохни местный воздух, почувствуйте атмосферу. Так ты сможешь определить, подходит тебе выбранная сфера или нет.

Что не нравится?

Пойдем от обратного. Чтобы понять, что тебе нужно, определи то, что точно тебе не подходит. Поступи таким же путем: запиши на листе бумаги все, что тебе не нравится делать. Например, приди на работу к маме/ папе/ другим родственникам и пойми — подходит тебе эта сфера или нет. Увидел? Не нравится? Хорошо, двигайся дальше. Уже что-то есть.

Стажировка

В любой конторе/ журнале/ месте работы твоей мечты всегда требуются стажеры/ волонтеры. Да, все действительно так просто. Нужно всего лишь запастись решимостью, набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка — не пытка. Каким бы не был полученный опыт, он как нельзя лучше «отрезвит» тебя, даст более полные представления о будущей работе и поможет понять твое это или нет.

КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ В 2 РАЗА

Бесплатный мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Украины и России. Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Путешествуй много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общение с теми же коллегами часто заводят нас в тупик. Во время путешествий гораздо проще понять, кто ты. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь, как живут люди далеко и близко, чем они занимаются, что их волнует.

Общайся с людьми старше себя

Как понять, что тебе нужно? Общаться с теми людьми, которые уже разобрались в себе. Возраст здесь играет незначительную роль, важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже добился успеха в своем деле, кто чего-то достиг. Спрашивай совета, интересуйся всем.

Клуб по интересам

Существует масса организаций для студентов/ молодежи не только по интересам, а и общего направления. Почему стоит пойти на этот шаг?Во-первых, там ты можешь найти единомышленников. Во-вторых, ты можешь действительно хорошо провести время. В-третьих, зачастую люди вокруг нас дают понять, кто мы есть на самом деле.

Много читай

Чтобы понять, что тебе нравится, нужно много читать. Очень много читать. От художественной литературы до прикладной, по самым разным темам (чтобы понять, чем заниматься в жизни и что тебе по вкусу), порталов по теме до толковых художественных книг.

Думай своей головой

Хоть и девятый, но очень важный момент: думай своей головой. Не мамы/ папы/ семьи/ тети по маме/ папы, а своей. Как понять чего ты хочешь, если ты только то и делаешь, что прислушиваешься к советчикам. Тебе ведь жить этой жизнью. Если хочешь быть счастливым, очень важно любить то, чем ты занимаешься. Это — твои амбиции, жизнь.

Заводи контакты

Это называется нынче «нетворкинг» (network в переводе с английского — сеть). Твои друзья, которые сегодня чем-то интересуются и занимаются, в будущем станут успешными людьми, предпринимателями, специалистами. Будь вежливее со всеми. Старайся помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми — это и есть кирпичики твоего будущего. Заводи контакты, полезные знакомства. То, что ты делаешь сейчас пригодится тебе в будущем.

Умей расслабляться

Чтобы определить, чем заниматься в жизни, иногда нужно отдыхать. Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумал? Не идет? Возьми небольшую (!) паузу и просто отдохни. А затем принимайся за что-то новое. Это здорово помогает перезагрузиться.

Прислушивайся к родным и близким

А вот тут загвоздка. Мы писали выше, что не стоит слушать близких, ведь это твоя жизнь. Но! Слушать и бездумно следовать тому, что тебе навязывают родственники и прислушиваться к советам тех, кто уже обладает каким-то жизненным опытом — это разные вещи. Фильтруй советы и рекомендации. Бери только то, что и вправду тебе подходит, что тебе по душе.

Пройди тест

Пройди тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и твоем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет — твое право. Зато, если ты до сих пор не определился с тем, что ты хочешь делать в жизни, ты хотя бы определишь вектор, куда двигаться.

Выйди из зоны комфорта

Итак, пробуй выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовал. В неделю придумывай 2-3 таких занятия и максимумально расширяй свой кругозор. Представь, что ты — подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдай за своей реакций на те или иные предметы/ активности/ занятия. Делай выводы. Так ты сожешь определить, что тебе интересно в жизни, а что — нет. Возможно, тебе придутся по душе занятия, о которых ты ранее и не думал, которые ты никогда не рассматривал.

Будь собой

Последний и самый важный пункт в определении свое будущее — будь собой. Серьезно. Перестань кого-либо копировать, если делал это раньше. Чей-то опыт может тебе не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с твоими. И это абсолютно нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

3 вопроса, которые помогут определить, чего вы действительно хотите

«Начни, будь смелым и рискуй быть мудрым». ~ Гораций

На втором году обучения в консерватории искусств я прошел подробный диагностический тест, чтобы определить доминирование полушария моего левого и правого полушария.

Люди, склонные к левым, логичны, основаны на реальности, практичны и интеллектуальны, тогда как люди, склонные к правым, артистичны, интуитивны, чувствительны и обладают богатым воображением.

По горизонтальной линейной шкале от 1 до 10: 1 — крайний левый угол, а 10 — крайний правый угол — я тестировал 4.8. Это означает, что я в основном балансирую между обоими полушариями мозга, но наклоняюсь на 0,2 влево.

Недавно я нашел веб-сайт, на котором было компьютерное изображение балерины, крутящейся на пальце ноги. Если вы видели, как танцор вращается по часовой стрелке, доминирование вашего мозга смещалось вправо; если против часовой стрелки, влево.

Моя подруга (которая также была в том же классе со мной в художественной школе) заставила своего четырехлетнего сына выполнить упражнение.Он видел, как танцор движется в обе стороны и может переключаться по желанию.

Когда она спросила его, как, он ответил: «Я не знаю, мамочка. Я не в своем уме ». Jeez! Я просто хочу обнять этого просветленного мальчика!

Когда мы отождествляем себя со своим разумом, он может быть нашим злейшим врагом. Ему нравится кататься на велосипеде, зацикливаться, напрягаться и отключать нас от познания своего сердца. Это может помешать нам иметь настоящую близость с другими и самими собой.

Разум говорит, что он чего-то хочет, но иногда мы классифицируем, интеллектуализируем и анализируем все, потому что боимся на самом деле почувствовать, раскрыться и близко познать эту вещь, бьющуюся в центре нашей груди.

Я помню ночь, когда я сидела с мужем за бирюзовым марокканским столом на заднем дворе и говорила о том, как мне хотелось быть физически ближе к нему.

Жизненные стрессы, включая четыре выкидыша и три неудачных попытки экстракорпорального оплодотворения, вызвали у нас столько горя, ссор и напряжения, что мы выгорели, впали в уныние и отключились.

Тем не менее, со всеми этими разговорами, нытьем и желанием быть ближе, мне было легче найти время, чтобы сесть и поговорить о своих потребностях, чем подняться наверх, прижаться к мужу и создать близость.

Мой интеллект делал то, что он умел делать лучше всего: доказывать и защищать мои потребности и говорить о них, вместо того чтобы сдаваться, открываться и чувствовать.

Каждый из нас, независимо от того, в каком полушарии мозга мы проводим тестирование, обладает способностью развивать интуицию.

Когда мы отвлекаемся от болтовни нашего ума и направляем свое намерение на развитие интуиции, мы учимся играть с гораздо более тонкими измерениями. Слушая и двигаясь от сердца, а не интеллекта, мы делаем более мудрых и вариантов, а не более умных , что в конечном итоге может нам помочь.

Конечно, важно получить образование и понимать принципы интеллектом. Когда мы были детьми, старшие учили нас важности изучения алфавита, но когда дело доходило до написания нашей первой буквы «А», нам приходилось интуитивно ощущать ее изгибы, когда мы использовали карандаш на бумаге с широкими линиями.

Интуиция возникает из ощущения, выражения или движения непосредственно от сердца. Так мы можем осуществить наши мечты и создать свою жизнь в соответствии с нашими призваниями.

На самом деле, наши «призвания» в первую очередь проистекают из интуиции.

Вот три вопроса, которые нужно задать себе, чтобы выйти из разума и смело прислушиваться к своей интуиции:

1. Чего на самом деле мое сердце хочет в данный момент?

Когда я сажусь писать, я начинаю с простого вопроса: «Что я действительно хочу написать прямо сейчас, в этот момент, прямо от всего сердца?»

Я следую этому инстинкту и не беспокоюсь о том, вписывается ли он в контекст, находится ли он в правильном коррелирующем порядке или систематически соответствует требованиям.Сначала мне нужно передать энергию бумаге, а затем я могу вернуться к редактированию, удалению и настройке.

Интеллект может прийти позже, чтобы разобраться во всем этом. Но сначала у нас есть возможность уважать то, чего хочет интуитивная энергия, и прислушиваться к тому, что она хочет осуществить.

Итак, когда вы входите в свою работу в течение дня, постарайтесь проследить за тем, что вас влечет, не потому, что ваш разум так говорит, а потому, что вы интуитивно чувствуете, что это место для начала.

2. Что я чувствую сейчас?

Ощущение ощущается сердцем, как мать чувствует, что нужно ее ребенку.

Хорошие родители умны, но также мудры. Они интуитивно понимают, когда их дети придумывают оправдания, чтобы не ложиться спать, когда им действительно больно или они притворяются, или им нужна дополнительная любовь и забота.

Когда мы интуитивно двигаемся от сердца, мы знаем, что больше всего нужно в данный момент. Нас направляют и направляют, и мы чувствуем возможность.

Мы подобны любящим родителям, когда вынашиваем свои мечты или желания, прижимая их к груди.

3. Что, если бы он не должен был выглядеть именно так, как я себе это представляю?

Когда мы что-то делаем, это редко выглядит так, как мы это себе представляем.

Например, каждый раз, когда я узнавала, что беременна, я создавала в уме образ: я прикидывала день рождения ребенка. Я планировал переехать во второй триместр в дом побольше со второй спальней.

Я думал об именах. Я задавался вопросом, можем ли мы позволить себе няню, и даже беспокоился о том, в какие школы мы поместим нашего ребенка.Огромная тревога по поводу беременности заставила мой разум устремиться в будущее, не давая мне столкнуться со страхом, который я чувствовал внутри.

Потеря беременностей сокрушила наши сердца. Восстановиться было тяжело.

Если бы я не забыл спросить себя: «Что, если бы он не должен был выглядеть как точная копия того видения, которое я держу в уме?» Возможно, я был более способен прислушиваться к своей интуиции.

Мой интеллект знал о нескольких вещах. Мне было почти 40. Шансы на здоровую беременность с течением времени становились все меньше и меньше.Врачи сказали мне, что я должен это сделать сейчас, время было на исходе.

После потерь, когда мне пришлось отпустить видение, которое я создал в своем уме, и обратить внимание на то, что мое сердце и тревога на самом деле говорили мне, я пришел к большому осознанию:

Я еще не чувствовала себя готовой стать матерью. Были и другие вещи, которыми я хотел заниматься в первую очередь в своей жизни и карьере. Фактически, я не был на 100% уверен, хочу ли я вообще иметь детей.

Весь процесс беременности был благословением, потому что я усвоила отличный урок.Мой разум был настолько зациклен на истории о рождении ребенка к сорока годам, что я упустил из виду мощный сигнал, посланный мне моей интуицией:

Лично для меня это было просто не время.

Если вы не уверены, что подходит вам сейчас, задайте себе эти вопросы. Затем обратите внимание на то, что вы слышите, когда действительно слушаете.

Фото Шарлотты Макнайт

О Линн Ньюман

Линн Ньюман имеет степень магистра психологии консультирования, писатель, художник и создатель игр (таких как «Игра о тебе» и «Игра проницательности» — интерактивный способ познать себя, создать ту жизнь, которую ты хочешь).Она любит раскрывать самые настоящие, самые свободные части вас, чтобы испытывать больше радости, цели и страсти в жизни. Посетите ее на LynnNewman.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
,

5 причин, по которым важно понимать, что вы хотите делать со своей жизнью

Независимо от вашего возраста или места в жизни совершенно нормально не знать, какими должны быть ваши следующие шаги. Есть много факторов, которые могут повлиять на эту ситуацию, но всегда важно помнить, что все происходит по определенной причине, и это поможет вам стать намного счастливее.

Есть много способов понять, что вы должны делать в своей жизни, и столько же причин, по которым вы должны работать, чтобы лучше понять эти причины.

Если вы хотите изменить ситуацию и начать работать над поиском своей цели, вот некоторые из наиболее важных причин, почему:

1. Вы сможете ставить долгосрочные цели на будущее

Ставить долгосрочные срочные цели — это одна из вещей, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно и уверенно в своем будущем. Вместо того, чтобы полагаться на жизнь изо дня в день и пытаться понять, какими будут ваши следующие шаги, не имея будущей конечной цели, теперь вы сможете планировать соответственно так, чтобы каждый ваш шаг приближал вас на шаг к воплощению этой мечты. правда.

Одна из вещей, о которой многие забывают, заключается в том, что каждый план, независимо от того, насколько он хорошо организован и спланирован, необходимо адаптировать к каждой ситуации, с которой сталкивается человек. Знание вашей конечной цели поможет вам справляться с каждым изменением планов с большей уверенностью и позволит вам маневрировать в любой ситуации и превращать ваши проблемы в положительные результаты.

2. Вы избавитесь от множества тревог

Одна из лучших вещей в том, чтобы наконец лучше понять, что вы хотите делать в своей жизни, — это то, что вы, наконец, начнете чувствовать себя менее тревожно и неуверенно. о будущем.Наличие определенного плана, которому вы можете следовать, и стремления к осуществлению большой цели, поможет избавиться от негативных мыслей и позволит вам сосредоточиться на достижении своей мечты.

Беспокойство — очень распространенная проблема в наше время, и оно может заставить многих людей чувствовать себя менее продуктивными и бояться рисковать, особенно в профессиональной сфере. В результате они склонны сдерживаться и делать меньше вещей, чем они могут, просто потому, что они слишком напуганы, чтобы осмелиться.

Осознание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и работа над достижением ваших целей поможет вам меньше испытывать стресс, и даже если вы это сделаете, этот тип беспокойства действительно может помочь вам быть более продуктивным и стремиться сделать все возможное, чтобы воплотите свои мечты в реальность.

3. Вы будете намного счастливее

Понимание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, действительно поможет вам, наконец, понять, что вы должны делать в своей жизни.Некоторым людям это может помочь найти свою цель и по-новому взглянуть на все, что они делают в повседневной жизни.

Это поможет вам почувствовать себя намного счастливее и успокоит ваш разум, так как вам не придется продолжать задаваться вопросом, подходит ли вам путь, который вы выбрали, или нет. Чувство большей уверенности в своих решениях поможет вам почувствовать себя намного увереннее и счастливее, поскольку вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все, что может встретиться на вашем пути с этого момента и дальше.

4. Вы не будете терять время или энергию на меньшие цели

Установка более коротких целей, не зная, что вы должны делать в долгосрочной перспективе, будет стоить вам много энергии и времени. Это произойдет, потому что вы потратите много времени на планирование каждого своего движения, и это заставит вас чувствовать стресс и беспокоиться о каждой мелочи, которая идет не так.

Меньшие цели по-прежнему важны, но вы не будете тратить много времени на их планирование, как если бы вы не знали, какой будет ваша конечная цель.Экономия энергии и психологическая и физическая подготовка к достижению вашей цели помогут вам достичь гораздо более здорового взгляда на повседневные ситуации и сделают вас более взволнованными для реализации своих амбиций.

И последнее, но не менее важное: еще одна важная причина, по которой вы должны попытаться понять, что именно вы должны делать в своей жизни, заключается в том, что вы сможете сосредоточить все свое время и энергию на обучении как можно больше и росте только в одно определенное поле.

Неуверенность в том, что у вас есть поставленная цель на будущее, может заставить вас почувствовать, что вам нужно знать много разных вещей в разных областях, чтобы иметь возможность добиться успеха в жизни и зарабатывать на жизнь.Хотя знания в различных областях могут оказаться полезными, вы никогда не сможете полностью стать экспертом в одной области и сделать себе имя в этом секторе.

Долгосрочная цель позволит вам учиться или работать полный рабочий день над тем предметом, который вам действительно нравится и в котором вы хороши. Это поможет вам укрепить свою репутацию, наладить связи и позволить себе еще больше наслаждаться и любить выбранный вами путь. В результате вы будете намного счастливее и довольны конечной целью, которую выбрали, и сможете работать еще усерднее, чтобы осуществить все свои мечты.

Как сделать вас счастливее

Возможно, вы находитесь в такой момент своей жизни, когда вам кажется, что не многие вещи действительно стоят вашего времени, но правда в том, что каждая мелочь, которую вы делаете, поможет вам найти то, что вы предназначены для выполнения. Это поможет вам почувствовать себя счастливым и довольным, а также позволит решать все возникающие проблемы с гораздо меньшим беспокойством и страхом.

Вы найдете большую стабильность и комфорт в постановке большой и важной цели для своего будущего, и это позволит вам начать работать более продуктивно и с радостью решать любую проблему, которая может возникнуть на вашем пути.Ваша жизнь всегда будет полна сюрпризов и незапланированных событий, но упорный труд и преданность своим целям позволят вам стать лучшей версией себя и получать удовольствие на каждом этапе пути.

Как получить то, что действительно нужно: искусство несоответствия

Путешествия

На прошлой неделе я организовал веселый конкурс, чтобы раздать мои мили часто летающих пассажиров одному читателю. Я ожидал нескольких сотен комментариев, а получил несколько тысяч.

Вау. Я старался опубликовать столько, сколько мог; остальные находятся в резерве на WordPress — мы можем видеть их со своей стороны, но они не доступны для публичного просмотра из-за перегрузки сайта.

Первый урок: если вы хотите, чтобы ваш сайт работал очень медленно, просто заставьте сотни людей комментировать все одновременно.

В этом посте я поделюсь именем и историей победителя (это был очень сложный выбор для моих предвзятых судей и кошки), но я также хочу взглянуть на более широкий вопрос.

Много достойных заявок, только один победитель

Такой интерес! Вы все классные. Но вот проблема: в этом конкурсе я могу раздать только один бесплатный билет на самолет , а есть сотни достойных заявок. Travel Hacking Cartel , который запускается завтра, также поможет многим людям узнать о взломах путешествий и предпринять свои собственные недорогие приключения.Мы сделали все возможное, чтобы поддерживать высокие стандарты, которых ожидает это замечательное сообщество.

Но на самом деле — и это важно — вам не нужно выигрывать соревнование или даже вступать в картель, чтобы отправиться в приключение. Многие из комментаторов отметили, что это была их «мечта всей жизни» — попасть в указанное место. Хммм.

Если это ваша мечта всей жизни, вам не нужен ни я, ни кто-либо еще, чтобы воплотить ее в жизнь.

Пожалуйста, поймите меня правильно; конкурсы — это весело, и я очень рад поделиться своим богатством с одним из многих замечательных членов нашего сообщества.Нет проблем. Но даже лучше, если мы сможем помочь многим людям в увлекательных приключениях по их собственному выбору, награды пойдут гораздо дальше, чем тот, кто выиграет мили.

Имея это в виду, вот как вы получите то, что действительно хотите:

1. Во-первых, решите, чего вы действительно хотите. Исследования показали, что сложно получить что-то, если вы не уверены, что это такое. Если бы время и деньги не имели значения, кем бы вы были? Что бы вы сделали?

2.Никогда не принимайте решения, основываясь на предполагаемых ограничениях перед вами. Почти всегда есть способ обойти предполагаемые ограничения; посмотрите это видео, чтобы увидеть отличный пример. Вместо этого принимайте решения на основе того, что вы определили на шаге 1.

3. Делайте небольшие, немедленные шаги, чтобы получить то, что вы хотите. Не ждите долго; сделайте первый шаг прямо сейчас. Возможные небольшие шаги на пути к путешествию туда, куда вы хотите, включают чтение путеводителя в библиотеке или книжном магазине, экономию 2 долларов в день, планирование даты в своем календаре, даже если вы не уверены, что это сработает, и т. Д.

4. Регулярно пересматривайте шаги. Если вы мечтаете отправиться в пункт назначения x , напишите об этом на стикере и поместите туда, где будете видеть каждый день. Тогда всегда думайте: «Что дальше? Как я могу добиться этого? »

Давным-давно Барбара Шер написала что-то, что произвело на меня большое впечатление:

Какими бы ни были ваши мечты, начните относиться к ним очень и очень серьезно.

Мне понравилась эта философия, когда я впервые прочитал ее много лет назад, и с тех пор активно применяю ее.Большая мечта! Затем следуйте за мечтой, шаг за шагом.

Победитель

Как уже упоминалось, выбрать победителя было крайне сложно. В честь ( honor ) моего недавнего турне по Канаде мы наконец остановились на Nicholas Luff из Ванкувера, Британская Колумбия. Я часто слышу от людей в Канаде и других странах мира, что взломать путешествия труднее из их стран. Что ж, Николас будет нашим примером того, как кто-то из-за пределов США использует хакерство путешествий с пользой, поскольку он привезет своего 79-летнего отца из Торонто, благодаря моим милям и нескольким бесполезным наклейкам с 2009 года.

Поздравляю Николая (и папу) с выигрышем миль! Он доложит всем нам после поездки. И помните: то, что Николас получает мои мили, не означает, что вы не можете получить свои собственные 25 000 миль или свои собственные деньги для оплаты поездки. Я надеюсь, что многие из других людей, разместивших сообщения, также будут следить за своими поездками, хотя и без моих миль.

Если вы публично заявили о своем намерении выйти в мир в случае победы в конкурсе, почему бы не продолжить, даже не выиграв?

План запуска Картеля: Завтра в 8:00 по тихоокеанскому времени / 11:00 по восточному стандартному времени

Запуск Travel Hacking Cartel состоится завтра утром (вторник), начиная с 9:15 8:00 PST / 11:00 EST .На этапе предварительной регистрации мы возьмем первых 1000 подписавшихся участников, прежде чем перейти к обычной регистрации. Каждой группе будет предложена 14-дневная пробная версия стоимостью 1 доллар США, которая затем преобразуется в три варианта выставления счетов: первый класс, бизнес-класс и эконом-класс. Я также проведу специальный веб-семинар для группы preboarding на тему «8 способов путешествовать бесплатно в 2011 году».

Важная оговорка: это первый запуск продукта, который я произвел за долгое время — я был занят книжным туром и всем, что связано с ним, с августа прошлого года.С тех пор подписалось много новых людей, поэтому я должен объяснить практику продаж AONC «действительно, без давления».

Если вы здесь новичок, моя бизнес-модель — делать 90% своей работы бесплатно. Остальные 10% продаются тем, кто заинтересован. Картель не для всех, и это нормально. В основном я благодарен за то, что вы читаете этот блог. Не думайте, что вам нужно присоединяться к этой программе для поддержки AONC; вам стоит присоединиться к нему, если вы хотите исследовать мир и вам нужна помощь в мире путешествий.

Да, и другие новости, я только что закончил свой тур по нетрадиционным книгам по 63 городам в субботу днем в потрясающем Ванкувере. Я надеюсь в ближайшее время поразмышлять над этим опытом в целом… но сначала мне нужно создать картель.

Удачной недели, где бы вы ни находились, и обязательно сделайте что-нибудь, что приблизит вас к тому, чего вы действительно хотите. Не ждите ни меня, ни кого-либо еще.

— Крис

###

Изображение: DesignMonitor

Теги: награды путешествия, конкурс, Благодарность, жизнь, travel hacking, travel hacking cartel, победитель

Подпишитесь сейчас, и вы будете получать лучшие сообщения всех времен.

Что делать, если люди вас не понимают?

Вы интуитивный интроверт?

Вы все время чувствуете, что люди вас неправильно понимают?

Кажется, все, что вы говорите, неправильно истолковано.

Когда вы рассказываете что-то о себе, вы чувствуете, что вас осуждают.

Такое ощущение, что тебя никто не понимает.

Я был на твоем месте. Я сам являюсь интровертом, поэтому понимаю, что окружающие легко могут неправильно понять интровертов.Когда я был молод, я даже не понимал себя. Я не понимал, почему другие так весело проводят время в группах, а я предпочитаю побыть наедине со своими книгами. Я не понимал, почему я такой творческий, абстрактный и непохожий.

Как мне заставить других понимать меня, когда я даже не понимаю себя?

Я не мог обвинять других в непонимании, потому что в то время я даже не понимал себя. Большую часть своей жизни я пытался лучше понять себя. И теперь, когда я понимаю, кем я являюсь духовно и личностно, мне больше не обидно, когда меня неправильно понимают.

Я мог понять, почему другие не понимают интровертов (особенно таких интуитивных, как я), и я смирился с этим.

Почему люди не понимают интровертов?

Одна из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются интроверты, заключается в том, что люди вокруг нас просто не понимают нас. Прочитав много книг по MBTI, я наконец лучше понимаю, почему это так.

У каждого человека есть как интровертированных, так и экстравертных сторон, сторонников. Интровертов называют интровертами, потому что доминирующая функция их мозга предпочитает интроверсию.Проблема, однако, в том, что когда мы общаемся с другими людьми, особенно с большой группой людей и незнакомцев, мы склонны использовать нашу экстравертную функцию.

Итак, большинство людей знают нас через нашу экстравертную функцию.

Но это вряд ли отражает то, как мы воспринимаем себя, и именно поэтому мы, , чувствуем, что нас неправильно понимают.

Для интровертов то, что видят другие, — это всего лишь , как мы справляемся с физическим миром. Возьмите меня для примера, я INFJ. Моя доминирующая функция — интровертная интуиция, а вспомогательная — экстравертное чувство.Когда видят меня, большинство людей видят мою экстравертную чувственную функцию. Люди воспринимают меня как любезного, дружелюбного и доброго человека.

Да, это все еще часть моей личности, но я не тратил на это большую часть своего времени. Просто так я справляюсь с внешним миром. По сравнению с кем-то вроде ENFJ или ESFJ, чья доминирующая функция — экстравертное чувство, у меня нет такого большого желания удовлетворять потребности других, как у них. И моя функция экстравертного чувства также менее заметна для других.

Насколько это возможно, я все еще хочу удовлетворять потребности других людей. Но если это требует от меня пойти против моей интуиции, я обычно этого не делаю. Поэтому люди могут быть озадачены моим упрямством, когда дело касается реализации моих мечтаний и видения.

Не помогает и то, что интуиция абстрактна. Вы получаете прозрение или видение, не зная промежуточного. И нет никаких конкретных фактов или причин, подтверждающих это. Вот почему всегда сложно заставить других понять мою точку зрения.

Так что же делать, если люди вас не понимают?

1. Знайте, почему вам нужны люди, которые вас понимают.

Раньше я расстраивался, когда папа не понимал моей точки зрения. Для меня существует несколько способов делать что-то, и не все хотят одного и того же в жизни, почему он всегда настаивает на том, что его путь правильный? И как бы я ни пытался ему объяснить, он, , похоже, этого не понимает.

Но однажды я подумал про себя: «Неужели так важно, чтобы папа меня понимал? Почему мне нужно, чтобы другие знали меня? Я знаю, что я делаю.Я полностью отвечаю за свою жизнь. Даже если другие меня не понимают, я все же продолжаю свои планы, верно? »

Почему так важно, чтобы вас понимали?

Я понял, что не очень расстраиваюсь, когда люди меня не понимают. Настоящая проблема в том, что мне не хватало любви, связи и поддержки со стороны других. Я хотел одобрения и одобрения отца, но мне ничего не дали. Было бы хорошо, если бы он сказал: «Я не понимаю, что вы делаете, но я уважаю ваше решение.”

Поэтому исследуйте вашу потребность в людях, которые вас понимают. Становишься ли ты счастливее, когда тебя понимают? Вам действительно нужно , чтобы все вас понимали?

Проявить больше любви и признания может быть важнее, чем познакомить людей с вами.

2. Поймите, как вы способствуете недопониманию.

У меня действительно есть такая привычка: если я, , чувствую, что другой человек не понимает или недостаточно терпелив, чтобы выслушать то, что я говорю, я обычно не так много рассказываю о себе.Но тем самым я тоже мог внести свой вклад в недоразумение.

Приложили ли вы усилия, чтобы общаться четко?

Это ситуация с яйцом и курицей . Когда мы предполагаем, что люди нас не поймут, мы не прилагаем усилий, чтобы понять самих себя. Верно и обратное. Когда мы мало рассказываем о себе, у людей нет возможности понять нас.

Я немного рассеян. Мой интуитивный разум перескакивает от идей к идеям, и я склонен казаться бессвязным, когда говорю.Я знаю, что если хочу говорить связно, то смогу. Но сначала нужно подготовить то, что я хочу сказать, в уме, требует много усилий и энергии, поэтому я обычно этого не делаю.

Плюс, хотя я иногда чувствовал себя одиноким, когда люди меня не понимают, в глубине души мне это нравится. Я люблю быть загадочным и приватным. Следовательно, подсознательно я могу быть тем, кто создает эту дистанцию от других людей.

Прежде чем обвинять других в том, что они недостаточно вас понимают, возможно, вам стоит посмотреть, как вы вносите свой вклад в недопонимание.Если вы действительно хотите, чтобы другие вас понимали, изменит способ вашего общения с другими. Будьте более откровенными и открытыми.

3. Оцените, заинтересован ли человек в понимании вас.

Не все готовы прислушиваться к новым идеям или открываться им. Некоторые очень зациклены на своей точке зрения, и на самом деле бессмысленно заставлять их понимать.

Если кого-то не интересует слушать, не заставляйте его понимать.

Во-первых, гораздо проще найти человека, который интересуется вами.Во-вторых, людям не нравится, когда их заставляют соглашаться с мнением. Большинство будет пытаться сопротивляться, а некоторые даже могут обидеться на вас. В-третьих, вы ничего не можете сделать, когда кто-то не хочет понимать, кроме принятия того, что они не хотят понимать.

Так как же определить, что кто-то не заинтересован в понимании вас? Вы можете определить, когда кто-то не позволяет вам закончить предложения.

Некоторых людей просто больше интересует то, чем они хотят поделиться, чем то, что вы хотите сказать.Прежде чем вы закончите делиться своими взглядами, они либо прерывают вас и добавляют свою точку зрения, либо они отвлекаются на кого-то еще и начинают с ними разговаривать. Даже когда они не разговаривают, по языку их тела видно, что они готовятся к своей очереди поделиться.

Не обижайся , когда кто-то это делает, особенно если ты очень чувствительный или чуткий. Они не преднамеренные. Не все такие чуткие, как мы. Не все умеют слушать.Лучше снизить ожидания от других.

4. Отпустите необходимость объяснения.

Бывают случаи, когда людям интересно узнать вас, но они просто не понимают вас. На самом деле не стоит расстраиваться из-за этого. Интерес к вам и просьба повторить уже показывают, что они заботятся о вас. Вы стараетесь объяснить, но если они не понимают, ничего страшного.

Это всего лишь пробелов в восприятии. Мы можем смотреть на одно и то же событие, но придавать ему разное значение.Не ждите, что все поймут вас и поймут ваши чувства. Поймите, как они воспринимают вас, может отличаться от того, как вы себя воспринимаете.

Приветствуем недопонимание и разные точки зрения.

Вам не обязательно всегда быть правым. Быть открытым и учитывать точку зрения другого человека не означает, что в конечном итоге вы должны следовать его точке зрения. Не спорь. Отпустите необходимость объяснять или защищаться. Сначала постарайтесь понять их восприятие, но знайте, что их восприятие принадлежит им.Это не должно влиять на то, как вы себя видите.

«Заботьтесь о том, что думают другие люди, и вы всегда будете их пленником». Лао-цзы

Конечно, некоторые люди не очень дипломатичны, верно? Они говорят вам, что то, что вы сделали, глупо или нелогично. Они пытаются заставить вас измениться и говорят, кем вы должны быть. Если они перешли черту, вы должны придерживаться своих границ и оставаться верным себе. Но вам не нужно заставлять их соглашаться с вами.

Пусть они будут. Пусть посмеются над тем, какой ты сумасшедший. В книге Дэвида Кейрси «, пожалуйста, поймите меня II » он упоминает проект «Пигмалион». Мы все пытаемся сделать людей похожими на нас. Будь то более чуткий, более логичный, более послушный или более спонтанный. Лучшее — это действительно понимать различия других людей и уважать их различия.

5. Сосредоточьтесь на единстве, а не на различиях.

Причина, по которой нам так больно, когда люди нас не понимают, заключается в том, что мы слишком много внимания уделяем различиям.Вы видите себя как личность, а всех остальных — отдельными от вас, кроме вас самих.

В школе, несмотря на то, что у меня были друзья, я всегда чувствовал себя одиноким. Мне казалось, что между другими и мной есть стена. Это потому, что я слишком много думал о том, что другие не были такими интровертированными и интуитивными, как я. Я бы чувствовал себя менее одиноким, если бы сосредоточился на моем сходстве с другими.

Приятно быть понятым, правда?

Но вам не нужно, чтобы люди понимали вас, чтобы чувствовать себя с ними единым целым.

Вместо того, чтобы заставлять людей понимать вас, на самом деле вам приходится иметь дело с чувством одиночества.

Первая духовная книга, которую я прочитал после того, как депрессия изменила меня. В книге « The Shift » покойного доктора Уэйна Дайера он упоминает, что мы подобны маленькому стакану воды из океана. В конечном итоге он вернется к своему источнику (океану).

Однажды я шел в метро и почувствовал эту глубокую связь с толпой. Это прекрасно.Обычно я избегаю толп, но и сейчас. Но в тот день я чувствую единство со всеми в метро. Мы все принадлежим к одному источнику.

Автор фотографии: Lonely Playtime / Джейсон Паркс