Как правильно мыслить: Мысли материальны. Как правильно мыслить и притягивать хорошее?

Мысли материальны. Как правильно мыслить и притягивать хорошее?

Все любые начинания и самые грандиозные планы начинаются с мыслей. Сбывается только то, о чем мы чаще всего думаем и чего больше всего хотим. Так мысли постепенно переходят в реальность, а мечты сбываются. Как правильно мыслить, мечтать и притягивать хорошее?

«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.» Фридрих Вильгельм Ницше

Доказательства, что мысли материальны

Мысль материальна? Это правда или миф? Давай поразмыслим. Мысли мгновенно появляются в голове, словно вспышка молния, выстрел или удар кинжала. Но однажды появившись, они могут задержаться там на долгие годы.

Так у нас складывается желание, а затем заветная мечта. Если мы начинаем чего-то очень сильно хотеть, то энергия мысли возрастает многократно. Тогда мечта начинает постепенно сбываться.

Видишь себя привлекательным, атлетическим и стройным? Мечтаешь сделать фигуру спортивной и красивой? Если мы слабо хотим, то ничего не будем делать. Но что будет, если у мы загорелись и очень сильно хотим привести себя в спортивную форму? Мы будем не только мечтать о красоте, но и делать что-то для исполнения мечты. Мы будем представлять себя красивым, запишемся в тренажерный зал, будем следить за питанием, смотреть каждый день в зеркало, начнем делать зарядку, будем выходить на пробежки, найдем единомышленников, которые тоже хотят и стать более спортивными. Мысли начнут материализоваться и становиться реальностью.

Мечтаешь знать английский язык? Начать ходить на курсы, заниматься самостоятельно, общаться с носителями языка и смотреть фильмы на иностранном языке. В такие моменты попадаются люди, которые тоже хотят знать иностранный язык и которые готовы вместе с нами учить. Мысли становятся вполне реальны и материальны.

Когда мы сильно чего-то хотим, то ищем любую возможность это сделать. Кажется, что сама судьба и вселенная начинает нам помогать. Подворачиваются удачные случаи, находишь необычные решения, а мы сами видим возможности там, где раньше проходили мимо. Упорно думая о чем-то, человек становится более открытый и начинает принимать помощь от самой жизни.

Спонтанные желания против долговременных мыслей

Самое интересное в том, что для 95 % мечтаний людей достаточно сильного желания. Но для этого нужно иметь долговременные, устойчивые и стабильные во времени мысли.

Кратковременная мечта, сиюминутное желание и краткосрочная блажь редко сбывается. Они приходят в голову и быстро уходят из нее, так и не успев материализоваться. Чем больше мечта, тем больше требуется времени на ее структуризацию и воплощение.

Но если человек сегодня хочет одно, а завтра другое, то у него ничего не получится. Мечты материализуются с длительной задержкой. Величина ее зависит от силы желания, внешних обстоятельств и мощности мечты.

Как правильно мыслить и притягивать хорошее, но не плохое?

«Будьте осторожны со своими желаниями – они имеют свойство сбываться». Михаил Афанасьевич Булгаков

Замечал, что самые большие страхи и опасения часто сбываются через некоторые время? Чего мы боимся и не хотим больше всего. Дело в том, что вселенная не разбирается где наши страхи, а где желания. О чем мы больше всего думаем, то и сбывается. Мысли материальны. Сила мысли растет при постоянном осмыслении и визуализации.

Как избавиться от мрачных, депрессивных и отрицательных мыслей? Постараться не загоняться по любым проблемам, избегай негативных мыслей и не давай себе скучать. У пессимиста всегда найдется повод грустить, а у оптимиста радоваться. Последние, как правило, более счастливы и успешны. Но это далеко не случайность.

• Занимайся любимыми делами и тем, к чему лежит душа
• Веди активный образ жизни, а не сиди дома на диване
• Общайся с близкими, второй половиной, друзьями
• Составляй планы, работай над целями и мечтами
• Уделяй время хобби и увлечениям
• Занимайся самообразованием
• Мысли позитивно, оптимистично и чаще улыбайся
• Занимайся спортом и правильно питайся
• Позаботься о своем духовном росте и помогай другим людям
• Высыпайся, отдыхай и давай себе время на отдых

Постепенно плохие мысли уйдут, а появятся хорошие. Думай и мысли о хорошем, чтобы именно оно сбылось в реальности.

Мысль материальна и самые невероятные желания исполнимы?

Не все мечты сбываются. Добро пожаловать во взрослый и суровый мир реальности. Только адекватные мысли материальны. Только достижимые цели могут быть достигнуты. Если человек пытается проглотить торт целиком, то он давится. Мечту нужно «кусать» шаг за шагом, начиная от малого к большему.

Представляя себя миллионером вначале следует себя представить просто обеспеченным человеком. Визуализировать не роскошные яхты, спортивные автомобили, виллы, золотые часы и частные самолеты, а что-то более реальное и достижимые.

Представляй новую работу, машину, квартиру, девушку. Вещи, которые вполне реальны, если ты постараешься. Подобное притягивает подобное. Мечты лучше материализуются, если они близки по духу и уровню энергии человека. Начинай всегда с малого и двигайся дальше.

Материализация мыслей и окружение

Мысли склонны черпать силу из окружения человека и его внутренних сил. Если человек общается с алкоголиками, лентяями, злыми, нищими и тупыми людьми, то портит всю жизнь. Негативные мысли и образ жизни делают энергию этих людей отрицательной. Такие люди только критикуют, мешают, осуждают и тянут на дно. Это черная дыра, которая отбирает энергию и затягивает.

Сила мысли возрастает кратно, если находишься в кругу единомышленников и людей, которые тебя поддерживают. Которые тоже обладают положительными мыслями, энергией и аурой. Ваши стремления, мечты, цели и планы сливаются в один энергетический клубок. Так мысли материализуются быстрее и точнее. Желания других людей будут способствовать исполнению твоих целей.

Тщательно выбирай тех, с кем общаешься, дружишь и встречаешься. Они будут помогать тебе в мечтах, либо тянуть на дно.

Мысли материальны. Как правильно мечтать и представлять?

«Будьте внимательны к своим мыслям, они – начало поступков.» Лао-Цзы

1. Визуализируй свои мечты

Для того, чтобы мысли становились материальны, нужно чаще визуализировать их. Закрой глаза и представь, что твоя мечта уже сбылась. Представь себе новую красивую девушку, с которой вы ходите гулять, целуетесь, развлекаетесь и путешествуете. Представь новую машину, как ты катаешься на ней, сидишь в салоне и едешь куда-то со своей подружкой. Вообрази новую работу, где ты ценишься, упорно работаешь и хорошо зарабатываешь.

Чем сильнее и точнее получится визуализировать, тем лучше. Представляй вещи, как будто они уже реальны и сбылись. Погрузись в мечту на всю глубину. Визуализируй каждый день, чтобы мечта зажигала тебя прямо с самого утра. Что бы тебя припекало и не мог сидеть на месте. Вот только тогда мечты будут постепенно сбываться и даже превосходить все самые смелые желания.

2. Работай над мечтой

Подарки судьбы не появляются ниоткуда. Не будет лотереи, наследства и другого чуда. Благодаря активной позиции, умению общаться, новой работе или открытию дела ты получишь финансовое благополучие. Благодаря позитивному взгляду, общительности и умению делать первый шаг ты найдешь себе девушку своей мечты.

Вселенная тебе поможет найти желаемое, когда притянешь это мыслями и умножишь на многократные действия. Но она не даст тебе ничего на блюдце с голубой каемочкой. Только благодаря мыслям результата не будет, а цель останется недостижимой. Любая мечта будет заслуженной победой, а не случайностью.

Каждый день работай над мечтой. Ты либо двигаешься вперед, либо нет. Если ты ничего не делаешь, то тоже проиграл этот день и потратил время зря. Мечты не любят лентяев и халявщиков.

3. Составляй карту желаний или карту визуализации

Как составлять карту желаний и не сделать ошибок? Желательно делать ее в новолуние или полнолуние, но если есть желание сделать прямо сейчас, то приступай. Делай карту визуализации минимум раз в год.

Включай в нее все, что тебя волнует и хочешь получить. Можно не просто картинки, а дописывать словами конкретные вещи, которые хочешь получить. Это будет твой запрос во вселенную, а она обязательно тебе ответит.

• Фотография. Твоя фотография должна быть большая и цветная. Располагай ее в самом центре карты. Выбирай фото где ты счастлив и искренне улыбаешься. Фотография должна нести позитивные эмоции. Не вырезай себя из фото, где есть другие люди, дети или животные. Выбирай фотографию, где ты один и счастлив, но не после негативных событий. Лучше устрой фотосессию для этого специально.
• Работа, карьера и успех. Размещай фотографии красивого рабочего места. Свои фото с улыбкой и в красивой одежде. Стопки денег. Достижения, знания и успехи, которые получишь.
• Деньги. Избегай картинок банковских карт, которые могут быть кредитным, чтобы не навлечь на себя долги. Лучше просто деньги, но не которые улетают вдаль.
• Любовь. Не наклеивай фотографию определенного человека. Лучше абстрактные картинки. Если не хочешь пока детей, то не располагай фото разных мягких игрушек: медвежата, котята, зайчики и прочее.
• Помощники в достижении мечты. Указывай конкретно в чем помогает этот человек, чтобы не привлечь его какие-то другие черты характера или проблемы.
• Семья. Размести фотографию своей семьи, это поможет энергетикой и теплотой близких.

Расположи карту желаний в видном месте и смотри на нее каждый день.

4. Решительность в желаниях и целях

Мысли материальны только тогда, когда мы настроены на победу решительно. Никаких «не знаю», «может быть», «возможно», «надеюсь», «сомневаюсь». Притяжение работает только тогда, когда мы максимально уверены в себе.

Для исполнения желаний нужна максимальная отдача. Нельзя играть в полсилы и победить. Нельзя делать вид, что стараешься и что-то делаешь, хотя это не так. Так многие люди ходят на тренинги, вдохновляются, изредка визуализируют, лениво копошатся и ждут чуда. Но так вселенная не работает.

Ты не сильно хочешь, раз не сильно стараешься. Нужна полная отдача, когда горишь желаниями, действуешь каждый день, соблюдаешь дисциплину и пускаешь энергию в нужное русло.

5. Упорство в материализации мыслей и закон притяжения желаний

«Если вы думаете, что сможете – вы сможете, если думаете, что нет – вы правы.» Мао Цзэдун

В чем заключается закон притяжения желаний? В том, что достижение мечты зависит от того, как сильно этого хочешь. Если получится доказать вселенной, что этого достоин, то ты получишь обязательно.

Мысли материальны, но не сразу и не всем. Каждый человек должен доказать вселенной, что он сильно нуждается в этом. Невозможно достигнуть целей на первом этапе, если старался только в самом начале.

Если человек борется с неприятностями, старается со всех сил, кипит работой и никогда не сдается, то вселенная замечает его упорство. Если человек делает кое-как, отступает при первой проблеме или смирился, то большего он не получит. Почему? Вселенная видит, что это ему это просто не нужно.

Результат всегда соответствует ожиданиям. Если не веришь в себя, то ничего не получишь.

Как правильно мыслить материально?

Многие, кто смотрел легендарный фильм «Секрет», сокрушаются о том, что результат их не радует. Они мечтали, грезили, планировали и рисовали карту желаний. Но ничего не вышло. В чем дело? Почему не сработало?

Мысли не рождают результат, а делают его достижение возможным только при выполнении определенных действий. Пустые мечты, ленивые грезы и малое усердие не дадут достичь желаемого. Как более правильно визуализировать мечты?

1. Мечтай и думай о том, что хочешь получить
2. Захоти этого очень сильно и по-настоящему
3. Нарисуй карту желаний или карту визуализации
4. Составляй краткосрочные и долгосрочные планы для достижения целей
5. Регулярно визуализируй мечты и думай об этом
6. Находи единомышленников, получай знания и занимайся саморазвитием
7. Отмечай даже небольшие победы и благодари вселенную
8. Корректируй планы, меняй стратегию и будь гибким
9. Проявляй упорство, верь в себя и не сдавайся
10. Достигни мечты

Закон притяжение работает. Мысли – это работающий вариант стратегии в достижении целей, когда ты визуализируешь желания. Материальный и нематериальный мир связаны энергией. Сложив воедино мысли и энергичные усилия, мы добиваемся своего.

Верь, что мысли материальны. Не бойся мечтать, визуализировать и побеждать. Все, что отделяет тебя от мечты – это уровень желания в достижении. Веришь ли сам в себя? Хочешь ли ты по-настоящему? Докажи это самому себе и вселенной, а жизнь поможет тебе это получить.

Как правильно мыслить? 8 правил, меняющих жизнь

4 февраля 2016 Автор: Александр Харин

Рубрика: Постановка целей, реализация желаний, Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о достижении успеха, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Как правильно мыслить, чтобы изменить свою жизнь?

Мысль материальна. Пожалуй, этой идеей уже никого не удивишь.

Еще двадцать лет тому назад люди говорили о том, что не следует ругаться, плохо отзываться о других, чтобы другие люди к тебе относились хорошо: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Сейчас говорят о том, что даже отрицательные мысли разрушительны.

И как грибы после дождя начали появляться популярные направления, такие как «психология успеха», «позитивное мышление» и т.д., и т.п. Изменить свою жизнь к лучшему с помощью силы мысли теперь мечтает каждый. Вспомните пресловутый фильм «Секрет».

Все правы. Думать хорошо – это очень хорошо. Проблема только в том, что как бы человек ни старался хорошо думать, жизнь изменить у него не получается. И часто никакие методы не работают, все старания не приносят ни успеха, ни счастья.

Часто так бывает, что даже стараясь быть позитивными, совершать правильные поступки, и думая законами успеха, жизнь для таких людей становится всего лишь кукольным представлением по типу «Я о`кей, ты о`кей», и не более того.

Если же все-таки влияние мысли на жизнь человека велико и ученые, философы не обманывают этой теорией, то в чем тогда секрет? Почему, меняя свое мировоззрение, мы не можем изменить жизнь? Может быть, секрет в неких законах? И мы пока что не знаем как правильно мыслить? Итак, как работает наша мысль.

Закон силы мысли: как правильно мыслить

1. Мысль должна проходить глубоко внутрь человека, цеплять его душу, входить в самое сердце. Иначе никакого результата она не дает.
2. Мысль должна стыковаться с внутренним миром человека. Если она способна разрушить его мировоззрение, его подсознание попросту выплюнет ненужную мысль, ненужное слово.
3. Чтобы мысль усвоилась и закрепилась, она должна прокручиваться в голове долгое время человека, как что-то главное и ценное. Как говорят: «Медленные мысли вращают мир». Правило 21 дня говорит о том, что изменения закрепляются в течении трех недель. Все это время не стоит оставлять работу над собой.
4. Любая позитивная мысль не сможет конкурировать со страхом и безверием, если те клубятся в подсознании человека. Если повторять позитив, испытывая страх, получится «сборная солянка», где всего понемногу, но ничего не работает, все мешает друг другу.
5. Мысль обладает влиянием и может изменить всю жизнь человека, если она одна, неразрушительна и непротиворечива для него самого. Поэтому так влюблены дети в первую учительницу и запоминают все, что она скажет. Потому что детское подсознание «чистый лист» для знаний и для первых впечатлений.
6. Человек, желающий влиять силой мысли, должен обладать авторитетом, только тогда его посыл станет ценным для того, на кого направлено влияние.
7. Сам человек, который пытается проникнуться умной мыслью, должен быть открыт для нее, а собственно, открыт для изменений. Если есть доверие, что жизнь можно изменить мыслью, тогда изменения будут. Если нет доверия, изменения не произойдут никогда.
8. Менять свою жизнь следует потихоньку, впуская новые идеи в свое мировоззрение капля по капле. Ведь целебная мысль как лекарство, ее организм должен успеть усвоить. Не спешите себя штурмовать изменениями.

Всякие изменения в жизни начинаются с мировоззрения. Внешний и внутренний мир формируется силой мысли. Мысль закрепленная переходит в слова и дела. Дела формируют привычку и судьбу. Но все начинается с малого – с мышления.

Сила мысли – великая сила. И в жизни любому человеку можно достичь больших высот только лишь контролируя свой внутренний мир, управляя своими мыслями. Изменить вашу жизнь можете вы сами, научившись правильно мыслить.

Используйте законы, придающие силу вашим мыслям и меняйте свою жизнь. Это возможно! Это легко!

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Как научиться мыслить более ясно и целостно

Блогер Зэт Рана (Zat Rana) рассказал, как модели мышления влияют на нас и как их развивать.

Замечайте петли привычек

С точки зрения популярной психологии, формирование привычки — это простая петля: триггер, привычное действие, награда. В окружающем мире мы сталкиваемся с чем-то, что служит триггером. Последний запускает действие, которое мы научились выполнять в подобных обстоятельствах в ходе предыдущего опыта. Награда, которую мы получаем за действие, становится подкреплением петли. Так возникает привычка.

Присмотритесь к своей повседневной жизни, и вы заметите в ней такие петли. Наш мозг приспособлен для поиска паттернов. Мы распознаём и усваиваем их, чтобы потом использовать в будущем.

Привычки помогают не тратить время на раздумья, когда мы оказываемся в похожих ситуациях, и тем самым экономят энергию.

Таким же образом, как и привычные действия, формируются привычные модели мышления. Взрослея, мы учимся распознавать паттерны вокруг нас и усваиваем то, что кажется ценным. Но со временем мы застреваем в этих мыслительных петлях, из-за чего видим события только с одной стороны. Отчасти поэтому нам сложно поменять мнение о каком-то предмете. Мозг выучил что-то в одном контексте и потом ошибочно пытается применить это в других.

Петли привычек не обязательно разрывать, хотя это возможно. Просто не забывайте о них и не давайте им ограничивать ваше мышление.

Разнообразьте мыслительные модели

Никто в мире не думает абсолютно идентичным образом, потому что жизнь у всех хотя бы немного отличается. Каждый из нас в разное время сталкивается с различными проблемами и по-своему на них реагирует. Эта реакция зависит от наших природных качеств и воспитания.

Отличающиеся модели мышления — это как раз то, что делает каждого самим собой. Из взаимодействия этих моделей складывается наша идентичность. Они создают субъективное восприятие человека.

По сути, модель мышления — это скрытое эмпирическое правило, с помощью которого мы связываем вместе разные стороны действительности.

А так как действительность очень сложна, полезно иметь в арсенале много моделей мышления. Чем они разнообразнее, тем точнее представление о мире.

Такие модели складываются из петлей привычек, которые формируются у нас в ответ на внешние впечатления. Поэтому единственный способ разнообразить их — искать новые и противоречивые впечатления. Например, читать книги, бывать в незнакомой обстановке, проводить мыслительные эксперименты.

Выводы

В процессе развития у нас формируются привычные модели поведения и мышления. Мы бессознательно используем их, чтобы не тратить каждый раз когнитивные ресурсы. Проблема в том, что очень легко застрять в одной привычной модели. Ведь она подходит не ко всем ситуациям, в результате чего возникают непонимание и недовольство.

Чтобы этого избежать, усваивайте как можно больше разнообразных моделей мышления. В идеале нужно замечать, когда вы пользуетесь неподходящей, и переключаться на другую.

Читайте также
🧐

Как научиться логически мыслить

Как научиться логически мыслить

Наш мозг хранит колоссальное количество информации. Как выстроить в логическую цепь свои мысли. Как  логически мыслить? 

Содержание статьи:

Три  источника знаний подсознания

Как научиться логически мыслить?

Как думать правильно?

Давайте порассуждаем, откуда у человека появляются мысли. Как мы думаем ? Что такое логическое мышление.  На самом же деле в голове все пусто. Как развить логику взрослому?

Как научиться логически мыслить

Для того, чтобы возникла мысль — вспомнить, мы вытаскиваем откуда то из глубин мозга нужные сведения.

В самом начала размышлений в голове  — хаос.

Наш мозг хранит колоссальное количество информации.

Вот эти сведения нам нужно выстроить в логическую цепь. Как научиться логически мыслить.

Вытаскиваем нужное из подсознания, из глубины мозга,  в котором никогда и ничто не теряется и не забывается.

Пытаемся вспомнить информацию, мысль. ( не всегда получается).

Мысль уходит в неведомое для человека область мозга — в подсознание. Превосходная вещь – подсознание!

Если бы его не было, человек просто не справился бы с тем колоссальным потоком информации и управлением своим организмом.

«Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями»

Л.Н.Толстой

 Три  источника  подсознания

1. Все то, что мы учили в течение своей жизни. Личные наблюдения, впечатления от увиденного и услышанного.

2. Объем знаний подсознания человечества с момента сотворения мира. С самого начала начал мозг хранит накопленную до нас опыт жизни далеких предков.

3. Знания и впечатления других людей, которые используются неосознанно либо целенаправленно с помощью информационных волн. Телепатия.

Как научиться логически мыслить?

Вот с таким огромным количеством знаний и  информации  мозг пытается  и находит путь решения проблемы.

По сути, успех или неуспех всякого дела мы закладываем сами.

Мы сами способны сознательно взаимодействовать со своим подсознанием. Как  этот процесс происходит ?

 Как научиться логически мыслить?

• Нужно научиться правильно задавать вопросы.
• Как говорят: в правильно заданном вопросе уже существует половина ответа
•  Как использовать подсознание для сознательной жизни.
• Задавать самому себе вопросы. Что я делаю? Что должен делать?  Зачем? Почему? Как нужно делать? Где? Кто? С кем.
• В жизни частым спутником и подсказчиком в запутанных жизненных ситуациях выступает интуиция. Однако использование интуиции происходит спонтанно, беспорядочно и непреднамеренно.
• Лишь малая часть  людей интуицией пользуются пользуются сознательно, я бы сказал, — планово.
• Интуиция — эта капризная дама, посещает только людей подготовленных к встрече. Это те люди, упорно и много работающие над проблемой и решающие ее с помощью интуиции. Кто сказал: Эврика!?

Как превратить свое подсознание в личного советника жизни, этакого подсказчика.  Мыслить нестандартно?  Развить логику.

Начинайте с практических действий.

Как думать правильно?

1. Кем я хочу стать? До какой должности дослужиться? ( Я, к примеру, будучи солдатом Советской Армии:  мечтал о том, что по возвращении из службы —  поступить в финансово — экономический институт на факультет планирование промышленности. Затем дослужиться до директора крупного завода)

2. Как устроить личную жизнь? Как выбрать спутницу жизни? Сколько у меня будет детей?

3. Все , что касается здоровья и поддержание своих жизненных сил.

4. Мое развитие, как личности. Углубление образования, новые знания и навыки.

5. Полноценное использование своего свободного времени, как преамбула эффективности своей жизни.

Следовательно, сам  процесс создания такого плана жизни и определение своих стратегических целей даст толчок к развитию логики.

Этот план станет неким толчком и импульсом в вашем развитии.

Ваше подсознание уж так постарается помочь, стать союзником по жизни.

Говорят: «Помоги себе сам и вся вселенная тебе поможет». Некая синергия сил человека, вселенной и космоса.

Логическое мышление

Это освобождение от жестких рамок ранее кем – то установленных правил. Превратите абстрактную ситуацию в конкретную, привязанную ко времени задачу.

Другим методом нестандартного мышления может быть метод «перевернутых ситуаций».

Иной раз полезно как бы начинать просчитывать ситуацию с конца. Довольно сложно выбраться от зависимости «господствующей идеи» , то есть как бы выбираться из накатанной колеи сознания.

Препятствием для нестандартного мышления иногда и часто бывает наше пренебрежительное отношение к вопросам жизни. Фактор «случайности» — еще один прием в нестандартном мышлении.

Для того, чтобы стимулировать себя на рождение новых идей, рекомендуют посещений мест, где много случайных мест. Ярмарки, выставки, современные торговые центры.

Достаточно сказать, довольно много гениальных открытий вроде бы открыты случайно. К примеру, антибиотик пенициллин открыли случайно из плесени, обнаружив в нем лечебные свойства.

Необходимо подчеркнуть, что кажущаяся случайность открытий и не совсем случайна.

Успех открытия, его величество случай сопутствует людям ищущим, которые напряженно работают над решением задачи.

Друзья!

Если вам понравилась статья, считаете ее полезной, поделитесь в социальных сетях.

Напишите ваши комментарий.

С уважением Михаил Николаев.

Как научиться думать?: michaelsvoboda — LiveJournal

Кто-то скажет: «ну, это уже слишком, Майкл. Я, конечно, просмотрел статьи, где так заманчиво утверждалось: чтобы сбросить вес, не надо сидеть на диете, заниматься спортом и прикладывать усилие воли. Мне тоже хочется иметь стройное тело, лежа на диване, запивая бигмак кока-колой.

Но думать? Все умеют думать! 

У меня вон, постоянно рой мыслей в голове, я — думаю, вообще не переставая. Но не надо путать мысленную активность с редким и удивительным процессом под названием «ДУМАТЬ».

Итак, давайте установим, что такое «думать». И самое лучшее определение, к которому я пришел, будет такое:

Думать — это способность останавливать себя в суете мельтешащих мыслей и удерживать в уме одну определенную логичную линию мысли для поиска оптимального решения конкретной задачи.

Сидеть в кресле и думать о личном кабинете с панорамным видом на океан, зарплате из шести цифр, называется «мечтать».

А сидеть в кресле и планировать действия, которые нужно осуществить, чтобы это произошло, называется думать.

То есть «думать» — это созидательный процесс.

Размышлять о том, что этого положения можно было достичь, если бы у вас были родители, например, богаче, образование получше, если бы вы жили в другое время, в другой стране, вы были бы помоложе, здоровее и т. д. называется «придумывать отговорки».

Но найти время и организовать себя, чтобы уединиться и регулярно обдумывать, записывать план на бумаге и каждый день быть сконцентрированным на нем для более эффективных действий — называется «думать».

После того, как мы немного определили значение слова «думать», давайте поговорим, зачем нам это надо.

Вы когда-нибудь замечали, как много всего мы делаем «на автомате»? Мы просыпаемся утром. Идем в душ, чистим зубы, одеваемся, едем на работу. Большую часть работы мы тоже делаем «на автомате» и те, редкие моменты, когда надо реально думать, что-то новое изучать — нас чаще всего напрягают. Далее, мы едем домой, проводим время с семьей или друзьями и уровень вопросов, над которыми нам приходиться думать, — это: мясо или рыба на ужин.

Проблема в том, что нас никогда и нигде не учили думать.

В школе нам давали информацию и требовали, чтобы мы запомнили ее. Вы помните, чтобы когда-нибудь нам в школе говорили: «вот есть теория, которая предположительно объясняет ну, например, как устроен атом, и она говорит, что отрицательно заряженные электроны вращаются вокруг ядра атома, где находятся положительно заряженные протоны, подумайте дети над этим?».

Нам говорили: «выучите это». А потом тоже говорили: «противоположные заряды притягиваются, а одинаковые заряды отталкиваются. Запомните детки». Нас не учили думать.

И, если бы нас учили в школе думать, мы бы обязательно спросили учителя: «почему же тогда одинаково положительно-заряженные протоны в ядре атома не разлетаются? Они ведь должны отталкиваться, так как имеют одинаковый заряд».

Именно потому, что нас нигде не учили думать, мы можем наблюдать такую ситуацию: как только в рекламе объявляют о том, что в новом шампуне присутствуют керамиды, толпы женщин устремляются тратить деньги, чтобы волосы выглядели лучше. Никто не спрашивает, что такое «керамиды»? Как именно они укрепляют волосы? Где можно посмотреть клинические испытания? Кто проводил эти испытания? Кто спонсировал эти испытания? И то, что этот шампунь стоит в 2 раза дороже, это никого не смущает. Там же есть КЕРАМИДЫ!

Так вот, мы говорим о том, зачем нам нужно научиться думать. Это нам необходимо для того, чтобы никто нами не мог манипулировать. А для этого нам нужно научиться видеть реальность, насколько это возможно, объективно.

И я в прошлой статье (про силу воли), затронул этот вопрос, но в этой статье поговорим детальнее.

Для того, чтобы научиться думать самому, надо начать с вопроса: почему я думаю так, как я думаю?

Кому это выгодно, чтобы я думал так, как я думаю сейчас? Вспомните Шерлока Холмса.

Ищите, кому это выгодно.

Это простые вопросы, с которых я предлагаю начинать. И это применимо к любой проблеме.

И. когда вы честно начинаете анализировать с подобного ракурса все ваши мысли, к вам приходит — СТРАХ. Это страшно: подвергнуть не предвзятому анализу все те мировоззренческие устои, которым вы следовали всю жизнь. Очень страшно.

И из моего опыта: чем старше человек, чем страшнее ему это сделать. Мне даже иногда кажется, что после определенного возраста, если человек не привык критически мыслить — это становится невозможно. В первую очередь из-за страха.

Срабатывает встроенный защитный механизм. Нам легко и приятно, когда все понятно, и нам страшно, когда впереди неизвестность. И пусть даже наша картина реальности полностью не соответствует тому, что происходит в действительности, пока у нас есть хоть какая-то картина, нашему мозгу спокойно.

Итак, с чего начать

Вначале нужно выделить на это время. Одного часа в день достаточно для того, чтобы достичь хорошего результата. Но что же делать в течение этого часа?

Вы можете прямо сейчас набрать в интернете «как устроен реальный мир», и вы найдете сотни сайтов и каналов, которые вам расскажут все его секреты. 

Они вам расскажут про мировые закулисные заговоры масонов, евреев, католиков или либералов. Но это путь в еще большие дебри. Чем больше вы будете грузить в свой мозг подобного мусора, тем больше будете терять способность к структурному и аналитическому мышлению.

Говорю по своему опыту. Первую подобную книгу: «комитет 300-х» я прочел где-то в классе 10, и после ее прочтения у меня было ощущение «прозрения», но меня спасла одна мысль: как же такая могущественная организация, которая управляет всем миром, позволяет, чтобы эта информация была доступна даже таким простым школьникам как я.

Так вот, начать нужно с изучения логики.

Что такое логика, для чего она нужна и как изучить методы построения вывода и ее основные законы.

И кто-то, возможно, подумает про себя: а зачем вообще нужна логика нормальному человеку? Разве не обладает каждый взрослый человек достаточным здравым смыслом, чтобы понять все законы логики самостоятельно, без помощи учебников?

К сожалению, не обладает. Разница между «здравомыслящим» человеком и тем, кто обучался логике по учебникам, примерно, как между уличным гопником и бойцом спецназа.

Логика — это наш компас в океане информации, которая огромным напором льется в наш мозг. Она позволяет нам отличить факт реального мира от потока чьих-то субъективных мнений.

На тему логики я планирую тоже сделать статью, но поверьте за 15 минут можно только заинтересовать слушателя начать ее изучать, но недостаточно, чтобы научиться ею пользоваться в той мере, чтобы вами нельзя было манипулировать.

То есть логика вам поможет отличить надежный источник информации от ненадежного.

И на основании этих источников изучить, как устроен реальный (физический) мир.

Для этого не надо поступать в университеты и защищать диссертации, достаточно 1–2 часа в день полного погружения и, если у вас есть неплохое фундаментальное среднее образование, то за год вы и себя не узнаете.

Кстати, вы никогда не задумывались, почему люди с юридическим образованием очень часто успешны, признаны и достигают высоких постов? В программе юридического образования обязательно изучают логику. Для судьи или адвоката очень важно иметь качественное аналитическое и синтетическое мышление. Это для всех профессий важно, но в программе моего ВУЗа почему-то не было логики как предмета, хотя я учился не в самом плохом медицинском вузе.

А всем тем, кто возразит и скажет, что есть духовный мир и его нельзя объяснить логикой, я отвечу так: «возможно вы и правы, но, по-моему, разумно иметь четкое понимание того, как устроен наш физический мир, в котором мы живем в данный момент, прежде чем углубляться в изучение метафизического (духовного) мира».

И в этой статье я не обсуждаю, существует ли духовный мир или нет. Все, что хочу сказать: многие пытаются изучать духовный мир, имея искаженное представление о реальном мире, в котором они живут. И их уносит во всякие эзотерические миры, энергетические системы, астрологию и прочие «духовные сферы», где они надолго завязают, как в болоте.

Моя мысль по этому вопросу очень простая: если изучать логарифмы, не изучив, что такое сложение или вычитание, результат будет плачевный и в логарифмах, и в сложении.

Итак, логика — это первый шаг. В результате у вас открываются глаза и вами уже манипулировать не получается.

Я специально не привожу названия книг или других источников, так как я даже не призываю вас верить мне. Впрочем, нет, ссылку на один из них я вам дам. Это будет классика — учебник логики Челпанова. Если он будет сложен для вас, то поищите вариант попроще, он есть даже в варианте гоблинского перевода. Но главное, задайтесь этим вопросом, читайте, слушайте, смотрите и сами делайте выводы.

Все, уже можно начинать действовать. После этого вернитесь к этой статье и дочитайте ее.

Что, нетерпится дочитать до конца? Запретный плод всегда сладок. Именно поэтому диеты не работают.

Итак, вы научились думать. Тогда подумайте, пожалуйста, над тем, что всем нам, если мы родились здоровыми, дано от природы стройное, красивое, идеально отрегулированное, совершенное тело. Посмотрите на ребенка. Какое это прекрасное творение.

И все, что мы делаем в течении жизни — это уродуем наше тело.

Посмотрите на себя в зеркало сейчас. Вы нравитесь сами себе? А представьте себя в том весе, чтобы вы нравились сами себе. Это и будет ваш идеальный вес. Он не рассчитывается по формуле, его не называет ваш врач или персональный тренер.

Вы сами себе устанавливаете стандарты.

Но только не надо мне рассказывать, что свисающие подкожные хранилища жировой ткани могут кому-нибудь нравиться. Все знают честный ответ.

А теперь, что на самом деле происходит.

Из-за отсутствия культуры питания, наш организм, пытаясь выжить, выводит из крови избытки тех или иных химических соединений (жирные кислоты или сахар, которые он потом превращает в жир), которые мы в него запихиваем (благодаря рекламе) и складывает их под кожей или вокруг внутренних органов. У женщин, они складируются в нижней половине тела — в ногах и ягодицах, чтобы сохранить зону живота для детородной функции. А у мужчин — в зоне живота и спины, так как им вынашивать детей ненужно, но быстро бегать, чтобы добывать пищу, раньше было необходимо. 

Еще раз повторяю, для того, чтобы ВЫЖИТЬ, он, совершенный, идеально-сбалансированный организм выводит и складирует излишний жир (жир состоит из жирных кислот и глицерина) в жировых клетках.

Потому что избыток этих кислот или сахара в крови нарушает ее биофизические свойства (диабет — это избыток сахара в крови) и от них нужно срочно избавиться, чтобы организм не умер. Таким образом, избыток жира или сахара в вашем рационе, если вы следуете за моей мыслью, буквально отравляет ваш организм, примерно так же, как алкоголь или никотин.

Но не верьте мне, найдите надежные источники информации и сами изучите эти темы.

Я понимаю, что читатель, скорее всего, очень возмущен. Как это изучи, как это почитай? А ты на что? Я же вот читаю твой блог, ты мне расскажи все: что и как.

В этом-то и проблема. Что нас с детства приучили к такому подходу в школе. Просто давали информацию, и мы ее брали. Но я говорю о другом подходе. Я просто делюсь направлением, по которому сам двигаюсь, и если вы хотите видеть изменения в своей жизни, то вам самим надо себя развивать. У вас должно быть свое мнение. А не мое.

Да, развивать себя, расширять свои рамки очень сложно. И практически невозможно тем, кто уже имеет представление о себе, что они во всем уже разобрались.

Один мудрец сказал, что, если ты стал на путь развития, то ты всегда в начале пути, куда бы ты не дошел. И, если ты видишь себя достигшим чего-то, ты уже сбился с курса. Много тысяч лет назад на горе, об этом было сказано следующим образом: «блаженны нищие духом».

Простите, дорогие мои, что разочаровываю вас, но волшебной пилюли не существует. От просмотра одного или трех выпусков, у вас не поменяется жизнь, и жир не исчезнет с боков. У вас, в лучшем случае, появиться желание что-то сделать, чтобы она поменялась.

Храните это желание, лелейте его, подпитывайте нужной информацией.

Каждый день слушайте или читайте о том, как кто-то прошел уже этот путь.

Читайте о заболеваниях, которые сопутствуют лишнему весу. Загружайте каждый день в свой мозг, в свое подсознание эту информацию.

Здесь ключевое слово «каждый день».

Завершая статью, попрошу Вас еще раз подойти к зеркалу и представить себя в идеальном, по вашим меркам, теле.

Потом снова посмотрите выпуски о диетах, упражнениях и силе воли, остановите себя в вашем жизненном круговороте и постройте план, по которому можно достичь этого.

Поменяйте круг общения, если те, кто окружают вас, сбивают вас с цели, найдите таких друзей, которые будут с вами двигаться в одном направлении.

Уберите все те продукты из вашего дома или офиса, которые уводят вас от цели.

Записывайте вес каждое утро и следите за его динамикой.

Хоть шаг, но делайте в этом направлении. Введите это в привычку и законы Вселенной сделают остальное. Все случится, как-будто само собой. Получилось у других. Получится и у ВАС.

И для полного успеха вам нужен будет еще один недостающий пазл — научиться быть честным по отношению к себе. Об этом мы будем говорить в следующий раз.

С вами был Майкл Свобода.

Живите ярко, друзья! 

Как научиться мыслить лучше. Тренировка ума

Как научиться мыслить лучше

Анатомия тренировки ума

Сила ума проявляется в упражнении, а не в покое.

Александр Поп, поэт

УПРАЖНЕНИЕ

Как вы оцениваете уровень своего интеллекта?

ВЫСОКО: у меня исключительные умственные способности. Зовите меня просто Леонардо.

СРЕДНЕ: время от времени я выдаю новые идеи, а иногда даже решаю крайне сложные задачи.

НИЗКО: моя голова — это какой-то котелок с манной кашей. Мне действительно необходима тренировка.

Неважно, к какой категории вы себя отнесли. Помните о том, что уровень интеллекта — то есть способность к концентрации внимания, к логическим рассуждениям, к созданию зрительных образов, ваше воображение, умение принимать решения, наконец, способность ясно и творчески мыслить — в значительной степени зависит от того, насколько часто и интенсивно вы тренируете свой ум. Если вы почувствовали себя не в форме, не надо падать духом: вы можете исправить положение, если будете давать нагрузку мускулам вашего ума. Если же вы чувствуете, что ваш интеллект в прекрасном состоянии, не забывайте поддерживать этот уровень постоянными упражнениями. Даже олимпийские чемпионы нуждаются в тренировке.

Итак, если вы хотите укрепить мускулы своего ума, прежде всего задайте себе вопрос: «Каким образом я могу повысить работоспособность своего мозга?»

Во-первых, давайте познакомимся с различными вида—ми мыщц мышления. Для этого выполним следующее упражнение.

«Пробежка» для ума

Вообразите, что вы держите в руках апельсин.

Представьте себе, каков он на ощупь, как он выглядит, как пахнет.

На несколько мгновений попытайтесь создать максимально яркий и четкий образ.

Теперь представьте себе, как вы очищаете его от кожуры, делите на дольки, откусываете кусочек.

После этого рассмотрите дольку поближе.

Спросите себя, как она будет выглядеть, если увеличить ее в тысячу, в миллион раз.

Как бы тогда выглядела клетка?

Как бы выглядела молекула?

Через пару минут попробуйте осознать все, что вы знаете и чего не знаете об апельсинах.

Подумайте, что делает апельсин апельсином, почему у него именно такой вкус, сколько существует сортов апельсинов, как апельсины изменялись в процессе эволюции, как и для чего можно их использовать и как сделать вкусный апельсиновый мармелад.

Думая об апельсине, обращайте самое пристальное внимание на «качество» ваших мыслей.

Итак, отложите книгу и начинайте выполнять упражнение прямо сейчас.

Как и большинство людей, вы, вероятно, вскоре заметите, что чем дольше вы размышляете об апельсине, тем больше идей, ассоциаций и связей возникает в вашем сознании.

Вы можете задуматься о физических свойствах апельсинов. Можете перейти к рассуждениям об апельсиновой истории и экономике. Не исключено, что вы приметесь рассуждать о происхождении имени данного фрукта и о том, как он называется в других языках. Наконец, вы можете попробовать подобрать как можно больше рифм к слову «апельсин» (керосин, клавесин). И по мере того, как вы движетесь все дальше по пути ассоциаций, заглядываете в копилку своей памяти, выстраиваете цепочку логических умозаключений, вы переходите от одного способа мышления к другому, тренируя таким образом различные мышцы ума.

При каждом виде мышления работают свои, вполне определенные, «мышцы». Логическое, аналитическое, метафорическое, критическое, вербальное, визуальное мышление — в каждом из этих случаев мы пользуемся только одним видом мыслительных мышц, дающим нам возможность расшевелить наш внутренний мир.

Необходимость справляться с разнообразием повседневных проблем требует от нас гибкости мышления. То вы трудитесь в поте лица на «ниве» критического мышления, пуская в ход холодную, жесткую логику, то расслабляетесь, выбрасываете все из головы и, играючи, исследуете новые направления. Вы можете усердно работать и продвигаться к цели медленно, но верно, а можете, немного пожонглировав исходными данными, в мгновение ока прийти к элегант-ному решению проблемы. Как различные мышцы тела действуют сообща, чтобы обеспечить согласованную работу рук и ног, точно так же и мышцам ума необходима координация, чтобы наше мышление было четким и целенаправленным.

Можно сказать, что существуют четыре базовые характеристики уровня тренированности, подготовленности ума к работе:

Всякий раз, когда человек берется за выполнение задания, которое требует сосредоточения, он прилагает силу ума. Именно это качество вы используете, когда перебираете возможные варианты в поисках оптимального решения, когда решаете трудную математическую задачу, когда сводите баланс по чековой книжке, когда концентрируете внимание на каком-то одном предмете или идее, не отвлекаясь ни на что другое. Сила ума — это способность сосредоточиться на том, на чем нужно, и настолько, насколько это необходимо.

Если нужно создать что-то новое, если требуется творческий подход, то ваши мыслительные мышцы должны быть гибкими и пластичными. Гибкость ума — это способность переключаться с одного хода мыслей на другой. Это как игра: вы проигрываете различные варианты, строите неожиданные комбинации, разглядываете ситуацию со всех сторон. Вы сталкиваете концепции, перемешиваете идеи, делаете самые немыслимые предположения, чтобы исследовать все новые и новые возможности. Гибкость ума — это артистичный, синтетический подход. Это творчество, «мозговой штурм» и немножко дзэна — все вместе.

Если вы хотите воплотить свои идеи в жизнь, вам потребуется выносливость ума. Выносливость — это способность продолжительное время поддерживать высокий уровень активности, не отвлекаясь и не теряя мужества. Это способность выстоять, пройти всю дистанцию.

Если вы хотите добавить тонкости и чутья, то вам потре-буется координация ума, то есть синхронизация мысли-тельных процессов всех типов, их сбалансированность и -живость. Координация ума — это виртуозное владение тех—никой аранжировки мыслей, способность оперировать одновременно несколькими понятиями, сохраняя равновесие при любых обстоятельствах, это стремление учиться ради получения новых знаний и готовность сражаться за высокие идеалы.

Именно эти четыре качества — сила, гибкость, выносливость и координация — и определяют, насколько наш ум готов к работе. Только регулярно чередуя напряжение и расслабление различных его мышц, занимаясь интеллектуальным шейпингом и умственным атлетизмом, только постоянно «шевеля мозговыми извилинами», можно долгое время оставаться в хорошей форме.

Как алмаз режет алмаз, как один оселок шлифует другой,

так и разные части интеллекта оттачивают друг друга.

Гениальность — результат их взаимного влияния.

Сайрус Бартол, священник

Как люди теряют интеллектуальную форму

Почему ум одного человека остер, блестящ, полон творческих идей, а у другого «чуть дышит»?

Тому есть две основные причины: различия в требованиях, которые предъявляют нам те или иные обстоятельства, и разница в привычных способах мышления.

Каменщику не нужно ходить в спортивный зал, чтобы тренировать руки. Мешая раствор и укладывая кирпичи в ходе работы, он укрепляет мышцы рук естественным образом. Точно так же и бухгалтеру не нужно посещать школу, чтобы практиковаться в арифметике. Он и так непрерывно работает с цифрами, его «математические мышцы» постоянно упражняются.

Если обстоятельства жизни не требуют от вас непрерывного умственного напряжения, то у вас просто нет стимула, побуждающего держать себя в форме. Однако если жизнь часто ставит перед вами проблемы, требующие безотлагательного решения, то мышцы вашего ума становятся сильными и быстрыми. Суть этой идеи лучше всего отражает старая поговорка:

Применяй или потеряешь!

СОВЕТ.

Спросите себя: «Какие из моих мыслительных мышц не получают ежедневной нагрузки?»

Привычка — это способ делать что-либо не задумываясь. Нравится нам это или нет, но вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кончая способами достижения стратегических целей, большей частью зависит от нашего личного набора автоматических навыков. В принципе, так и должно быть! Можете себе представить, во что превратится ваша жизнь, если вам каждый день будет нужно заново учиться чистить зубы?!

Вся ваша интеллектуальная жизнь — ваши наблюдения, то, что задерживает ваше внимание, то, насколько хорошо вы учитесь, как решаете проблемы, что вас беспокоит, чему вы радуетесь, о чем думаете в течение дня — в значительной степени определяется вашими привычками.

Ключом к достижению высокой работоспособности мозга является выработка определенного набора полезных привычек, которые помогают достигать желаемого. Интеллектуально развитый человек может достаточно свободно управлять работой своего разума. Его интересует, как устроен мир и почему все происходит именно так, а не иначе. У него широкий круг интересов. Он также знает, как изменять свои привычки с помощью хорошо обдуманных, осознанных действий и формировать у себя весьма полезные навыки, например, заставить себя поменьше мечтать и пореже строить воздушные замки, принимать более взвешенные решения или побольше рисковать. В совокупности эти полезные привычки позволяют уму стать более восприимчивым, адекватно реагировать в изменяющихся условиях и, в конечном счете, развивают самую важную из всех привычек — привычку приобретать хорошие привычки.

Посеешь мысль — пожнешь поступок,

Посеешь поступок — пожнешь привычку,

Посеешь привычку — пожнешь характер,

Посеешь характер — пожнешь судьбу.

Чарльз Рид, писатель

СОВЕТ.

Спросите себя: «Какие привычки мешают мне плодотворно мыслить?»

Хорошие упражнения для интеллекта

Решить кроссворд.

Подготовиться к экзамену.

Принять участие в телеинтервью.

Сымпровизировать на сцене.

Разобрать трудный текст.

Приготовить изысканный ужин.

Отчетливо представить лицо приятеля.

Постараться вспомнить со всеми подробностями, когда вы последний раз ели мороженое.

Прочитать наизусть сонет Шекспира от конца к началу.

Назвать по именам своих первых учителей.

Продолжить ряд 2, 4, 8, 16 как можно дальше.

Выучить новый язык.

Убедительно солгать.

Написать программу на компьютере.

Разобраться, как работает тостер.

Написать реалистический пейзаж.

Сменить плохое настроение на хорошее.

Поразмышлять о бесконечности.

Сочинить «документальную драму».

Вспомнить в деталях важный разговор, который произошел месяц назад.

Поговорить с начальником о прибавке оклада.

Держать себя в руках.

Спроектировать усовершенствованную мышеловку.

Переоборудовать спальню.

Задать вопрос влиятельному лицу.

Написать реферат по философии.

Объяснить четырехлетнему ребенку, почему небо голубое.

Обсудить условия контракта.

Блефовать в покере.

Развлечься компьютерной игрой.

Искать истину…

Как же достичь хорошей интеллектуальной формы? Тренировка ума, как и тренировка тела, включает в себя дви-жение. Для тела движением являются разминка, бег, плавание, игра в баскетбол, тяжелая атлетика — все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться.

Для ума движение есть полет мысли — от предположения к заключению, от проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного состояния ума к другому.

Всякий раз, как только вы начинаете активно размышлять, то есть сознательно и целенаправленно манипулировать интеллектуальными ресурсами, вы сразу же приводите в движение мышцы своего ума.

В широком понимании термин «тренировка» означает деятельность, направленную на отработку навыков, совершенствование самого себя, развитие собственных способ-ностей. По сути любое занятие, требующее активного внимания — будь то разгадка головоломки, решение производственной проблемы или просто попытка собраться с мыслями спокойно сидя в кресле, — является тренировкой ума.

Важно не только то, что вы делаете, но и то, как вы это делаете, — то есть важна правильная техника исполнения упражнения. Гимнаст повторяет движение снова и снова, внося небольшие поправки, пока не добьется нужного результата. Благодаря тренировкам мышцы гимнаста становятся более послушными.

Вы же, чтобы развить мышцы ума, тренируйте мышление. Отрабатывайте в уме определенное задание до тех пор, пока ваши «мышцы» не научатся выполнять его так, как нужно.

Хорошая гимнастика ума — это встреча с самим собой, это возможность сконцентрироваться на собственном внутреннем мире и бросить вызов своему интеллекту. Это способ преобразовать умственную энергию в конструктивную мысль.

Не так важно, намерены ли вы усердно работать, чтобы достичь максимальной мыслительной производительности, или просто хотите немного размяться, чтобы ваш ум стал более гибким. В любом случае старая добрая гимнастика ума повысит ваш творческий потенциал, подарит радость достижения намеченной цели и будет способствовать развитию вашего интеллекта.

Как создать личный тренажерный зал

В последующих двенадцати главах вы познакомитесь со множеством способов тренировки вашего мозга. Каждая глава — это своего рода тренажер, предназначенный для развития определенного качества вашего ума. На одних тренажерах вы будете попеременно то прилагать усилия, то расслабляться, погружаясь в безмятежное спокойствие; на других вам придется муштровать свой ум «до седьмого пота». Одни упражнения предназначены для активации вашего левого полушария — аналитической, логической части мозга, другие — для правого полушария, интуитивной части мозга, также ответственной и за пространственное восприятие. А все вместе тренажеры обеспечат вам всестороннюю интеллектуальную тренировку.

Тренажер 1: Освобождение ума. Разминка.

Тренажер 2: Движение ума. Концентрация внимания.

Тренажер 3: Упорство ума. Повышение выносливости.

Тренажер 4: Гимнастика для ума (I). Образное мышление.

Тренажер 5: Гимнастика для ума (II). Вербальное мышление.

Тренажер 6: Сила ума. Решение проблем.

Тренажер 7: Игра ума. Давайте дурачиться.

Тренажер 8: Взгляд в прошлое. Память.

Тренажер 9: Гибкость ума. Анализ и синтез.

Тренажер 10: Координация ума. Принятие решений.

Тренажер 11: Импровизация. Творчество.

Тренажер 12: Наивысшая производительность. Учитесь учиться.

Полезные советы

Вот несколько советов, к которым стоит прислушаться перед выполнением упражнений.

СОВЕТ 1.

Переоденьте свои мысли в «тренировочный костюм». Пусть все проблемы и заботы останутся в гардеробе вместе с уличной одеждой. Создайте рабочую атмосферу для тренировки. Получайте удовольствие от преодоления трудностей, которые вы сами для себя выбрали.

СОВЕТ 2.

Упражняйтесь, а не анализируйте. Весь смысл интеллектуальной тренировки состоит в сознательном манипулировании умственными ресурсами — так выполняйте упражнения. Результаты будут прямо пропорциональны вашему желанию напрягать мышцы ума. Помните, хорошая тренировка — ключ к успеху.

СОВЕТ 3.

Не спешите. Не торопитесь выполнять упражнения. Для того чтобы добраться до глубинных пластов мышления, требуется время. Будьте терпеливы. Дайте себе время, чтобы исследовать возможности своего интеллекта.

СОВЕТ 4.

Повторяйте упражнения. Большинство упражнений, приведенных в этой книге, можно выполнять несчетное количество раз при каждом удобном случае. Развитие ваших умственных способностей определяется только временем и практикой. Разработайте собственную процедуру интеллектуальной гимнастики. Если какое-то упражнение у вас не получается, сделайте перерыв и вернитесь к нему позднее.

СОВЕТ 5.

Упражняйтесь как можно чаще. Чем большую нагрузку вы себе даете — тем легче становятся последующие тренировки. Чем легче становятся тренировки — тем больше они вам нравятся. Чем больше они вам нравятся, тем чаще вы упражняете свой ум. Чем чаще вы упражняете свой ум, тем более развитым он становится.

Теперь вы готовы — можно начинать

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как мыслить правильно. Простая правильная жизнь

Как мыслить правильно

Правильно мыслить – это значит мыслить о чем надо, когда надо и как надо. А это значит:

Приучайте себя мыслить конкретно.

«Работа над собой», «Улучшение себя», «Искоренение своих недостатков» – слова красивые, но обычно за ними ничего не стоит. И тот, кто такими словами пользуется, чаще всего топчется на одном месте.

«Вставайте, граф! Вас ждут великие дела!», «Утро начинается с зарядки», «Встал – убрал постель», «Вышел из дома – расправил плечи» – вещи простые и конкретные. И польза от таких мыслей, дельных распоряжений самому себе, – большая.

Тот, кто строит правильную жизнь, мыслит понятиями, которые работают. Двигают его и жизнь

Прекращайте грузить себя размышлениями о том, что вас ни к чему не приведет.

Не заводите об этом разговор, не идите к тем людям, где эти разговоры возникнут, не читайте то, что вас к этим размышлениям подтолкнет. Займите себя чем-то простым и полезным.

Например, для вас в ближайшее время это:… Что?

Думайте о том, о чем думать сейчас надо.

Если перед глазами у вас есть листок, куда вы записываете дела предстоящего дня, все становится проще – вас организует этот деловой листок. Если у вас друзья – дельные люди, ваше мышление организуют ваши друзья. Рядом с ними вы всегда начинаете размышлять о хорошем. О нужном.

Думайте так, чтобы прийти к результатам, которые вас порадуют или будут вам полезными.

Как это?

Предположим, вы задумались о своей работе.

Вы планируете там что-то менять? Вы действительно планируете там что-то менять? Если да, то думайте дальше, и обязательно. Если нет, то кончайте думать и займитесь делом.

Дела у вас есть?

Далее. Размышляя о своей работы, вы подумали и пришли к выводу, что вы специалист невысокого уровня и едва ли в ближайшее время сможете что-либо с этим сделать.

К сожалению.

И расстроились, естественно.

Любопытно: и зачем тогда вы об этом подумали так? Это подняло вам уверенность в себе, поможет вам сделать дела, которые вам предстоят? Придумайте, как по-другому вы можете думать о себе так, чтобы верить в себя и научить себя хотя бы маленькой вещи, которая вам в вашей работе пригодится.

Научиться печатать десятью пальцами? Прекратить оправдываться? Что-то еще?

Запишите этот полезный вывод здесь.

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

А можно подумать и принять серьезные решения. Жизнь-то ваша одна, почему бы и да?

Я размышляю над таким серьезным решением:

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как правильно думать | Trade2Win

Так как сегодня будет занято — я оставлю вам следующее:

Недавно моя 8-летняя дочь только что вошла в комнату и неожиданно сказала:

«Двум шестнадцатилетним по 32»

Я немедленно сказал, что хорошо сделано, а затем сразу спросил ее, что такое:

«два девятки»

Она ответила 36.

Я тогда просто сказал прямо, ничего не сказав — «две девятки», и она тут же ответила 38 .

Теперь она узнала, что я искал ответ на первый вопрос и что две девятки были намеком.

Затем я спросил ее еще несколько, например 2 x 14, 2×17, 2×24, 2×34 — и, о чудо, она получила их все правильно.

Затем я сказал: «Как вам удалось разработать 2 x 16.

Она ответила:

» Ну, я видела числа в своей голове, одно над другим, как вы показали мне на бумаге, и потом их было легко добавить »

Это правдивая история, которая подводит меня к следующему очень важному моменту в отношении правильного мышления.

В детстве у всех нас есть то, что называется ярким воображением, и иногда вы можете задаться вопросом, почему детям так нравится играть. Причина в том, что когда ребенок воображает что-то, например мою дочь и суммы, он на самом деле видит картинку в своем уме — как будто он видит сон.

Итак, почему мы все теряем эту способность правильно визуализировать — я скажу вам почему — по той же причине, по которой мы все в конечном итоге получаем то, что получаем.

Подумайте об этом: дети, начинающие учебу в школе, очень хорошо учатся и развиваются с исключительной скоростью — их все время поощряют учителя, и они получают звезды каждый раз, когда что-то делают.Затем они переходят в последние 2 года начальной школы, и мы начинаем видеть введение метода обучения в средней школе — и внезапно, о чудо, они начинают сталкиваться с проблемами, которые затем имеют тенденцию формировать разные группы учащихся — яркие и не такие яркие.

На самом деле, никто не может быть умнее или глупее, чем кто-либо другой, но что не так, так это образовательная система — опять же, это результат передачи меня из поколения в поколение, которое на данном этапе, как мы все знаем, склонно к сохранению большинство в темноте.

Конечно, многие скажут, что это полная чушь, но я говорю нет, обучение наших детей — сплошная чушь. Даже на высшем уровне, в университетах, у вас все еще есть большинство так называемых профессиональных учителей, которые ни по какой другой причине, кроме чистого невежества, не умеют правильно преподавать, намеренно скрывая информацию от студентов для их собственное личное удовлетворение. Некоторые пытаются, и я снимаю шляпу перед ними, но их очень, очень, мало и так мало, что я на самом деле встречал только одного, и этот человек дал мне следующее эссе, которое основа всех его методов обучения — действительно очень мудрый человек.

Прочтите это эссе — полностью — несколько раз — так как потребуется серьезная концентрация, чтобы понять суть того, что говорит Монтень, и вы увидите, что с тех пор, как оно было написано в 1580 году, многое не изменилось. большинство так называемых учителей все еще находятся в темноте, и это опять же из-за их образа мыслей, ни больше, ни меньше. Сила и господство снова побеждают!

Это эссе оказало огромное влияние на мой образ мышления и заставило меня по-другому взглянуть на все, что я читаю, потому что, если вы действительно верите в то, что говорит Монтень, а я делаю это, то как вы думаете, что это выгодная сделка? из писем там будет мусор, чистый мусор.Вот последний абзац эссе, насколько правдив:

«Возвращаясь к моей теме, нет ничего лучше соблазнения аппетита и привязанностей; иначе вы сделаете только столько ослов, нагруженных книгами; при помощи плети, вы даете им их карманные знания, чтобы они оставались; тогда как, чтобы преуспеть, вы должны не только отдать их им, но и побудить их поддержать их ».

Однако простого согласия недостаточно, поскольку, если большая часть нормы — мусор, то где же настоящая информация, которая действительно может изменить нашу жизнь.

Да, это есть, но, опять же, большинство не замечает этого по причинам, указанным выше.

Короче говоря, всем нам промывали мозги на протяжении веков, и любой человек, который когда-либо пытался изменить статус-кво, до недавнего времени был либо заткнут, либо вынужден замолчать и ничего не говорить. Вспомните, что случилось с Сократом, и ждите этого, да, Иисус, и многих других, о которых, я уверен, вы все сможете вспомнить.

К настоящему времени должно быть ясно, что мы можем, по крайней мере, сейчас не терять голову, но, поскольку большинство из них даже не задумывается об очевидном, большинство всегда будет большинством, не только в торговле, но и во всех сферах жизни. а небольшое количество всегда будет поддерживать баланс сил.

Но хорошо то, что мы можем изменить это для себя, если захотим, и, к счастью, это происходит благодаря неизменным законам, о которых я упоминал. Как было сказано, эти Законы неизменны — неизменны — как бы кто ни старался.

Итак, принятие этих фактов — первый шаг к открытию настоящей Истины о том, как обстоят дела, но если вы все хотите оставаться в темноте, тогда это нормально, но, пожалуйста, не плачьте и не плачьте. то, что вам дали в жизни, потому что я ясно объяснил, что то, что вам было дано, полностью зависит от того, как вы думаете, и если вы хотите продолжать думать так, как вас заставили думать, тогда это полностью ваше личное решение , и закончить:

«Что посеет человек, то и пожнет.»

Хорошего дня.

.

Как правильно думать | Trade2Win

Новое начало

Спасибо, Starspacer,

Желаю вам и всем участникам очень процветающего 2007 года.

Я очень быстро прочитал, где я закончил до праздников, и все, что я скажу, это мы Сейчас новый год, и то, что произошло, произошло — пора двигаться дальше.

Я попытаюсь возобновить эту тему — «Как правильно мыслить» — поскольку я все еще считаю, что это крайне важно, если кто-то хочет произвести какие-либо реальные изменения в их текущем статус-кво.

Что касается запрета, я полностью согласен со Starspacer — спорные сообщения должны быть полностью разрешены после соблюдения «правил». На мой взгляд, единственное, что должно привести к постоянному бану, — это многократная публикация одним и тем же человеком — поскольку это указывает на то, что у человека есть альтернативная цель, — и, следовательно, не является правдивым.

Истина есть правда, независимо от того, во что мы хотим верить, и правда — это все, что имеет значение.

Говорить то, что у вас на уме, значит говорить правду — это может оскорбить других, пусть так, но это единственный способ.Однако в большинстве случаев интерпретация истины неверна, поэтому единственный способ прийти к пониманию этого — высказать то, что у вас на уме — тогда другие поделятся своим мнением, что может «просветить» других. видеть, что такое настоящая правда.

Отступив немного назад, я прошу прощения за все, что я обидел в прошлом — не имелось в виду настоящего оскорбления, и мои комментарии были вызваны тем, что я следовал «стадному менталитету» — конечно, очень похоже на то, что происходит в трейдинге.Это может случиться с кем угодно в любое время и является одним из основных препятствий, с которыми постоянно сталкиваются все трейдеры.

Акт торговли — это легкая часть — и опять же — чтобы не оскорбить чей-либо интеллект, конечно, можно заработать деньги, торгуя различными методами, поскольку сказать, что это невозможно, — не правда.

Однако верно и то, что определенные методы позволят некоторым людям достичь очень хороших результатов. Большинство, не знающие полностью об этих методах по какой-либо причине, затем не понимают, как это может быть.Они не видят по одной, и только по одной причине, что причина в том, что они еще не научились правильно думать.

Когда кто-то начинает путь к открытию Истины, он быстро понимает, что все в жизни возможно, как только он поймет, что существуют основные законы, которые управляют всем в жизни. Эти законы неизменны (неизменны), и как бы мы ни пытались убедить себя в обратном, это просто невозможно.

Итак, поскольку тема правильного мышления очень дорога моему сердцу, я собираюсь сделать следующее предложение всем, кто показывает, что заслуживает того же.

Предложение выглядит следующим образом:

У меня есть курсы на сумму около 10 тысяч долларов, которые я купил с 1999 года, и я готов бесплатно отказаться от любого из них для всех, кто покажет, что они того же заслуживают.

Это ни уловка, ни уловка, ничего подобного.

Я делаю искренний жест, так как знаю, что у некоторых новичков не так много денег для начала, и некоторые материалы, которыми я располагаю, определенно помогут им в разработке метода торговли, который будет соответствовать их личной ситуации.Но имейте в виду, как я ранее отмечал, что процесс торговли — это легкая часть, а акт правильного мышления — сложная часть.

Почему я это делаю?

Я делаю это по одной причине, и только по одной причине, чтобы быть полезным другим. Это помогает другому человеку и мне.

Итак, прежде чем мы начнем получать обычные глупые замечания, позвольте мне повторить несколько простых фактов, которые просто так совпадают:

1. У меня есть около 10 тысяч долларов на учебные курсы
2. Я отдаю любой из этих курсов бесплатно любому, кто докажет, что заслуживает того же.

В конце концов, это не означает, что любой человек, желающий получить бесплатный курс, должен подлизываться ко мне или даже согласиться со мной !. Это означает, что человек должен показать, что он заслуживает бесплатного материала, который я предлагаю. То, как кто-то решит это сделать, будет зависеть от того, как он думает.

Slainte,

.

Как правильно думать | Trade2Win

Как правильно думать — 2-я ПОПЫТКА

Всем доброе утро.

LouDean попросил меня начать эту тему, ВТОРАЯ ПОПЫТКА , потому что он чувствует, что многие снова подавлены, и ему это не нравится. Он хочет говорить:

«И для ясности я хочу заявить, что эта ветка предназначена только для тех, кто верит в следующее:

1. История
2. Философия
3. Эпистемология
4.Метафизика
5. Метагеометрия

И что еще более важно:

6. Правильное мышление

И абсолютная необходимость:

7. Лепреконы

Теперь, прежде чем мы начнем, произойдут некоторые изменения.

CYOF не будет тратить столько времени на публикацию, поскольку у него есть другие обязательства на начало 2007 года, некоторые из которых могут принести пользу читателям в будущем.

Итак, я прошу, чтобы другие подхватили тему для обсуждения, чтобы поддерживать ее с другими участниками, и открыто высказывать свои собственные взгляды в отношении рассматриваемой темы, а не темы, не относящейся к теме.Говорите, что у вас на уме.

Я заметил, что некоторые участники намерены крутить вещи, и я, обладая магическими способностями, знаю ответ, почему они так себя ведут, и я уже сказал об этом CYOF, и он уже опубликовал соответствующую информацию, которая показывает почему так происходит — значит, повторять не нужно.

Итак, если вы хотите обсудить «Как не думать правильно» и почему кто-то захочет это сделать, это просто невероятно, тогда вы знаете, где вы будете размещены.

Если вы хотите обсудить методы торговли, тогда есть много нитей и для этого, но слово предостережения, всегда ищите альтернативный мотив, так как вы, иногда, найдете его.: idea:

И на этом пока все, так что теперь у вас есть возможность принять участие, если вы того пожелаете, но если у вас есть намерение собраться и разрушить, тогда вам здесь вообще не рады, но как большинство из нас верят в демократические принципы, вы, конечно, можете говорить, что хотите, но просто помните, теперь все знают истинное намерение этой ветки, поэтому говорите, что вам нравится, сколько хотите, и показывайте, что вы действительно знаю.

И если так случится, что этот поток снова будет перемещен в место, в котором говорится, что он «не имеет абсолютно никакого отношения к торговле», что должно быть величайшей ложью всех времен, тогда мы сочтем своим долгом начать Как правильно думать — 3-я ПОПЫТКА , и мы будем продолжать делать это столько, сколько потребуется.

О, я чуть не забыл, ЛуДин хочет, чтобы я поставил его подпись вместе с моей, поэтому я сделаю, как он попросит.

И, пожалуйста, никаких звездочек или зеленых точек, ибо, как я уже много раз заявлял, я действительно ничего не знаю ни о чем, и я хочу оставаться таким, не дай бог мне подумать, что я действительно что-то знаю.

Ну, я же сказал вам, что он был упрямым маленьким парнем, не так ли

Slainte,

.