Как проводить время с пользой: 22 способа провести свободное время с пользой

Содержание

22 способа провести свободное время с пользой

Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой?

Когда работа уже закончена и есть несколько часов свободного времени, или целые выходные, их можно использовать как для отдыха, чтобы расслабиться, получить удовольствие, встряхнуться и вздохнуть спокойно, что этот напряженный рабочий день закончился, так провести время с любимым человеком. Также это время можно потратить на саморазвитие, активный отдых, хобби и многое другое.

Как провести свободное время с пользой?

Ниже попробуем дать список который поможет быстро выбрать то дело, которым можно занятся в свободный промежуток времени.

1. Цели

В свободное время можно подумать о своих целях, как долгосрочных, так и краткосрочных. Если у вас выдалось 10 минут, в течении рабочего дня, можно подумать о личных и профессиональных целях на текущий день. Подкорректировать свое движение в течении дня. Сформируйте свои цели на текущий день или на следующий.

Задавайте себе вопрос: то, что я делаю сейчас, приближает меня к выполнению моих «больших» целей?

2. Чтение

Чтение не только позволяет провести свободное время с пользой, узнавая что-то новое, но и развивает мыслительные способности, улучшает работу мозга. Можно почитать в свободное время, как художественную, так и профессиональную или философскую литературу.

Если у вас накопились кипы журнальных статей или вам нужно распечатать хорошие статьи и отчеты, чтобы ознакомиться с ними позже, во время краткого отдыха можно почитать или приготовиться к прочтению.

Для быстро-действия: можно создать специальную папку, где вы будете держать материалы, необходимые к прочтению. Или оставить закладки в браузерах, чтобы быстро найти необходимый материал.

Чтение

Здесь срабатывает принцип, чем больше вы знаете, тем больше можете применить, а значит и заработать. Самообразование, залог вашего развития.

3. Отдых и сон

Если вы сильно устаете на работе, но отдых и сон просто необходимы для физического, умственного, морального и психического восстановления. Обязательно нужно иногда использовать свободное время именно для отдыха.

4. Физические упражнения

В зависимости от количества свободного времени, можно заняться спортом. Если есть несколько часов в день регулярно – можно пойти в тренажерный зал, на аэробику или другие спортивные секции, даже если свободное время – это всего 10-15 минут, то вы проведете его с пользой, если сделаете несколько наклонов, несколько приседаний и т. д.

Помните еще Горький говаривал: «Работаете сидя, отдыхайте стоя»

5. Прогулка

Можно пройтись по лестнице, можно выйти на улицу, подышать воздухом, погреться на солнышке, «убежать» от людей, если вы постоянно с ними работаете или «найти» людей, если вы с ними редко контактируете.

Если поблизости есть парк – можно немного «пообщаться с природой», и умиротвориться среди деревьев.

6. Медитация

Опять же, если много свободного времени, то есть возможность основательно помедитировать, или записаться на курсы, если свободное время ограничено, то для медитации не нужно таскать за собой коврик для йоги и раскладывать его в офисе. Просто сидя за столом, сосредоточьтесь на своем дыхании и старайтесь не о чем не думать. Остановите поток мыслей, это очень полезно. Научно доказано, что медитация очень полезна для тела и ума.

Медитация

7. Поразмышляйте

В минуты или часы свободного времени можно просто подумать, иногда это важно и позволит провести свободное время с пользой. Подумать можно как о своих вопросах и целях, так и о рабочих моментах. Если не хочется думать о рутине, попробуйте размышлять на философские темы, о природе мироздания.

8. Очистите почтовый ящик

Есть 5-10 минут до встречи? Используйте эти 5 минут, чтобы почистить свой почтовый ящик от разного мусора. Это касается, как физического, так электронного ящика.

Естественно, если у вас в ящике накопилось много писем, вам придется работать быстро. Используйте различные критерии и пачками отправляйте почту в корзину. Информация уже устарела, не обошлось без спама, так что смело отправляйте «в топку». Оставляйте только важные и те, которые еще актуальны.

Продолжаем тему про почтовый электронный ящик. От писем избавились? Пришло время отписаться от разных и бесполезных рассылок, чтобы они не захламляли вам ящик.

Оставьте только те, которые нужны вам прямо сейчас. Если вы считаете, что и остальные скоро понадобятся, все равно удаляем. Когда понадобятся тогда и снова подпишитесь.

Кроме того, почему-то пустой ящик — вызывает очень приятное чувство, которые напоминает свободу.

10. Делаем телефонные звонки

Если у вас есть список телефонных звонков, которые нужно сделать — держите его под рукой. У вас может образоваться несколько свободных минут, когда вы куда-то идете, едите или просто сидите за столом, во время которых вы можете сделать несколько звонков из списка, тем самым провести свободное время с пользой.

Сделать важные звонки

11. Дополнительный заработок

Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.

Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.

12. Файлы

Звучит мрачно, а выполняется еще мрачнее. Тем не менее, вы проведете время с пользой, если наведете порядок на собственном рабочем столе: разложите материалы, чтобы их можно было их быстро найти. Конечно, со временем все вернется в режим «упорядоченного хаоса», но хотя бы на столе будет лежать первоочередные материалы, с которыми необходимо проработать в первую оередь. Кстати — это касается, как вашего рабочего стола, так и рабочего стола на вашем компьютере. Так что займитесь оптимизацией рабочего процесса

13. Налаживаем необходимые контакты

Если выдалось немного свободного времени на рабочем месте, обратите внимание на своих коллег. Да, всего за 5 минут воможно создать полезные связи. Иногда немного внимания к вашим коллегам, заданный вопрос, улыбка, распечатанный лист с отчетом или принесенный кофе могут творить чудеса!

14. Планирование бюджета

Многие не задумываются о планировании своего бюджета или оставляют все на последний день.
Вот, в перерывы, можно заполнить соответствующие ведомости, распланировать движение ваших денег, составить финансовый бюджет на следующий месяц.

15. Мозговые штурмы

Например, составляем список статей или новых проектов, которые хотелось бы запустить. Можно провести мозговой штурм, что подарить своему любимому человеку и т. д.

Темы для штурма могут быть разными, но весьма полезными, как для вашей личной жизни, так и для вашей работы, это отличный вариант, как провести свободное время с пользой.

16. Сделайте необходимые приготовления

Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках.

17. Прийти на встречу пораньше

Если есть 5 свободных минут — придите на встречу раньше. Конечно, можно себя чувствовать болваном, который пришел и сидит один. Но люди уважают тех, кто приходит чуть раньше, их устраивают те, кто приходят во время и они терпеть не могут тех, кто опаздывает. Над причинами, подумаете сами.

18. Послушайте музыку

Прослушивание любимой музыки может снять стресс, стимулировать на новые свершения, поднять настроение, да и просто поможет отдохнуть!

Слушать музыку

19. Проведите время с друзьями

Провести свободное время с друзьями – отличное применение свободного времени! Общение с близкими людьми позволит поделиться радостями и проблемами, отдохнуть, снять стресс, в общем провести свободное время с пользой!

20. Займитесь собой!

Если выдалось подходящее время – займитесь собой! Примите горячую ванну, сделайте маску для лица и т.д. Это точно поднимет настроение и позволит потратить время с пользой.

21. Приготовьте вкусное блюдо

Если вы любите готовить, почему бы не приготовить что-нибудь вкусненькое? Можно поэкспериментировать, приготовить то, что никогда не готовили. В этом вам поможет раздел рецептов, они помогут вам провести свободное время с пользой для себя и домочадцев.

Приготовить еду

22. Займитесь уборкой

Убрать дома – это всегда полезное занятие. Как говорится чистота – залог здоровья. Если вы не так давно убирали, то все равно можно протереть пыль и полы, чтобы было чувство свежести.

Возможно, вы давно хотели сделать перестановку, и если у вас появилось несколько свободных часов, то самое время этим заняться.

В принципе, есть много всяких полезных дел, и перечень этих дел ВСЕ РАВНО будет зависеть от вас и ваших решений.

Многие просто, ради интереса, хотят знать что делать в свободное время. Надеемся, что вы воспользуетесь несколькими, да хотя бы одним занятием из списка или сможете посоветовать другому человеку, как провести свободное время с пользой.

Читайте также:

Как эффективно использовать время — Лайфхакер

Вторым шагом на пути к любым изменениям в жизни после планирования является организация, то есть поиск ресурсов и людей, которые способствуют нашему развитию.

Существует три ключевых жизненных ресурса:

  • время;
  • энергия;
  • деньги.

В этой статье мы поговорим о времени, потому что эффективно использовать этот ресурс очень непросто, но делать это должен уметь каждый из нас.

— Что ты хочешь?

— Я хочу убить время.

— Время очень не любит, когда его убивают.

«Алиса в Стране чудес», Льюис Кэрролл

Уверен, вам приходилось слышать такие фразы: «У меня нет на это времени» или «Я с трудом успеваю работать, какой там…». Из всех ресурсов только время является абсолютно невосполнимым.

Философ Б. Фуллер говорил: «Я прожил 70 лет. Это составляет 600 тысяч часов. Из них 200 тысяч я проспал, 100 тысяч ушли на то, чтобы есть, пить, восстанавливать своё здоровье, 200 тысяч часов я учился и зарабатывал на жизнь. Из оставшихся — 60 тысяч часов я провёл в дороге. Остаток — время, которым я мог располагать свободно, — составил всего около 40 тысяч часов, или около полутора часов в день».

Главный вопрос: как провести это время с пользой?

Написаны десятки хороших книг по тайм-менеджменту. Я поделюсь лишь некоторыми принципами, которые помогут вам лучше управлять этим ресурсом.

Контроль

Не обманывайтесь своим календарём. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего семь дней, в году другого — 365.

Чарльз Ричардс, американский пятиборец

Контролируйте своё время. Чтобы в ваших сутках было 24 часа, а не два, три или пять, вы должны чётко понимать, на что вы их расходуете.

Есть люди, которые под вечер говорят: «Ну вот, ещё один день пролетел незаметно». А есть те, кто этот вечер проводит с пользой, например за чтением книг, только потому, что так было спланировано заранее.

Заведите ежедневник, используйте записки, ставьте крестики на руке. Вы осознаёте ценность времени только тогда, когда начинаете его замечать. Не давайте своему времени пролетать, ловите его и заставляйте работать на себя.

Жертва

Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

Джексон Браун

Мне очень нравится этот афоризм. Немногие понимают, что у всех нас одинаковое количество часов в сутках. Мы видим людей, которые бегают по утрам или успевают выполнить сверхурочную работу, и задаёмся вопросом: как у них это получается?

Всё очень просто: эти люди пошли на определённые жертвы. Вы должны понимать, что цель развить в себе какой-либо навык или добиться в чём-то высоких результатов должна неизбежно вытеснить из вашего расписания другие дела.

Есть студенты, которые на лекциях сидят в смартфонах, а есть те, кто внимательно слушает преподавателя. Есть те, кто в семь утра спит, и те, кто медитирует. Есть те, чей пятничный вечер заканчивается тусовкой в клубе, и те, кто в это время работает над новым проектом.

Не обманывайте себя. На самом деле фраза «Я начну учить английский» звучит как «Я начну учить английский вместо того, чтобы проводить время за компьютером».

Всегда сразу обозначайте, от чего вам придётся отказаться, чтобы достичь намеченных результатов. И постоянно напоминайте себе, что оно того стоит.

Дисциплина

Люди не меняются в один миг.

«Жестокие игры»

У вас есть вдохновляющая цель, готов план, и вы начинаете следовать своему новому расписанию. И вот проходит день, два, три, но что-то определённо не так. Вы спрашиваете себя: «Ну и где же результат? Почему я ещё не стал миллионером?»

Источник мотивации исчерпывается. Но дисциплина даст вам нечто большее — постоянство в работе над собой.

Наша мотивация — ручной генератор. Мы получаем её заряд и начинаем судорожно крутить ручку, вырабатывая энергию для изменений. Посмотрели вдохновляющий фильм, сходили на тренинг, прочитали книгу, но проходит день, два, и мы делаем всё меньше и меньше, пока не говорим себе: «Ну всё, я сдаюсь».

Дисциплина — это двигатель. Вы конструируете его шаг за шагом, совершенствуете, увеличиваете мощность. Если вы включили его однажды, он уже не сбавит обороты. Контролируйте его работу и вносите корректировки. Да, он тоже не вечен, но его заряда вам хватит надолго.

Формируйте дисциплину небольшими усилиями каждый день. Постоянно работайте над собой, вырабатывайте новые привычки, отказывайтесь от старых. Главное, ни на минуту не переставайте следовать вашему плану. Если будет слишком трудно, просто скажите себе: «Сдаваться можно, но только завтра, а сегодня продолжай работать». И так каждый день.

Это не психологический обман, это принятие факта, что меняться нужно в настоящий момент и проводить его с максимальной пользой.

Что делать?

  • Заведите ежедневник, скачайте приложение-календарь, купите книгу по тайм-менеджменту. Посчитайте, сколько времени у вас осталось, чтобы работать над собой.
  • Перед тем как идти к цели, составьте список того, чем придётся пожертвовать ради неё. Ответьте сами себе, что для вас важнее, и только после этого начинайте работать.
  • Учитесь дисциплине. Выполните свой план на сегодня и продолжайте повторять его, пока он не станет частью вашего распорядка. Помните: привычка формирует характер.

Если у вас есть свои способы улучшить организацию времени, пожалуйста, напишите мне на почту [email protected] или в VK.

Как потратить свободное время с пользой

Саморазвитие

Как потратить свободное время с пользой

30 октября 2018
6 597 просмотров

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Когда выдается свободная минутка, хочется провести ее с пользой. Но часто в такие моменты ничего полезного не приходит в голову, поэтому без идей-заготовок не обойтись. Эта статья родилась как раз в свободное время 😉 С этой темы и начнем.

Напишите пост

Во-первых, вы порадуете друзей новостями из своей жизни. Во-вторых, прокачаете навык писательства — это важный инструмент в современном мире. Уметь писать полезно во многих сферах и вообще для личного бренда, ведь основное общение сейчас происходит через соцсети.

Обратитесь к своим долгосрочным планам

Загляните в блокнот, где записаны цели на год. Задайте себе вопросы: «Туда ли я иду?» «Не пора ли изменить курс?» «Что нужно сделать для моей мечты?» Наверняка после этого вы сразу обнаружите, что дел, на самом деле, у вас миллион и совершенно нет свободного времени!

Помедитируйте

Просто закройте глаза и остановите поток мыслей. Конечно, это не получится сделать с первого раза, но смысл медитации не в том, чтобы добиться полного отсутствие мыслей. Смысл этой практики — в процессе. Чем больше мыслей лезет вам в голову, тем нужнее вам медитация.

Практикующие медитацию люди реже сталкиваются со стрессовыми ситуациями и легче их переживают. Медитация положительно влияет на психическое здоровье в долгосрочной перспективе. Более того, методы, основанные на медитации, помогают людям справляться со стрессом и легче преодолевать жизненные трудности.

Подумайте о чем-то хорошем

Лиана Хазиахметова
Управляй гормонами счастья

Да, так просто. Лоретта Бройнинг в книге «Управляй гормонами счастья» утверждает: совершая это простое действие на протяжении шести недель, вы станете счастливее. Только не зацикливайтесь на котятах, радугах и бабочках: ищите что-то существенное, связанное с вами.

Подумайте о чем-то хорошем
Вкусный чай в компании друзей — это тоже позитив. Источник

На первых порах это может вызывать ощущение фальши и натянутости. Ваши старые нейронные связи будут сообщать, что эти мелочи несопоставимы с жизненными обстоятельствами. Но через шесть недель эти крупицы позитива будут для вас такими же реальными, как и тот негатив, который вы видите вокруг.

Прочитайте… книгу!

Подумайте о чем-то хорошем
Скорочтение

Конечно, пяти минут вам для этого не хватит, а вот получаса вполне! Если вы считаете, что «проглотить книгу» за это время нереально, значит, просто не знакомы с книгой «Скорочтение». Она о том, как научиться читать быстрее, лучше понимать текст, запоминать и воспроизводить больше информации — освоить это можно всего за несколько недель. Хитрости эффективного чтения — в одной книге. Вы будете поглощать информацию со скоростью, которую раньше считали невероятной (обучение скорочтению — еще одно занятие на тот случай, если не знаете, чем себя занять).

Нарисуйте что-нибудь

Когда на онлайн-встречах заканчиваются темы для обсуждений, мы, МИФотворцы, очень любим что-нибудь нарисовать, потому что это занятие 1) приносит удовольствие, 2) прокачивает фантазию, 3) расслабляет, 4) заставляет мыслить креативно.

Нарисуйте что-нибудь
Однажды мы рисовали вторую часть книги «100 способов изменить жизнь» (рисунок любительницы путешествий Олеси Полянской)

Нарисуйте что-нибудь
Скетчинг маркерами

Это маленькая деятельность вполне может перерасти в творческое хобби. Открывайте пошаговое руководство «Скетчинг маркерами», и вы не будете гадать, чем же заняться в свободные минуты. Их у вас просто не будет 😉

Приседайте, прыгайте, стойте в планке!

Что чаще всего мешает нам заняться спортом? Отсутствие двух-трех свободных часов, которые требуются, чтобы сходить в спортзал. Будьте гибче. Есть пять минут? Сделайте 50 приседаний. Или просто попрыгайте — это простое действие заряжает энергией. В любом случае, такие короткие упражнения — лучше, чем ничего. Не ждите выходного, чтобы сходить в спортзал. Просто сделайте это прямо сейчас.

Сыграйте в компьютерную игру

Нарисуйте что-нибудь
SuperBetter
Знаете ли вы, что игры — это не потеря времени, а полезное занятие, которое может сделать вас смелым, решительным, творческим, в общем, таким, каким вы захотите быть. Не все игры полезны, в книге SuperBetter вы можете подробно познакомиться с игровым мышлением и узнать, какие игры подойдут под ваши потребности.

Проявлять игровое мышление — значит использовать в реальной жизни те психологически сильные стороны, которые вы обычно демонстрируете в играх: оптимизм, креативность, храбрость и целеустремленность. Это значит быть любознательным и открытым к рассмотрению разных стратегий, чтобы выявить наиболее эффективную из них. Это значит выработать способность успешнее решать все более сложные проблемы.

Обложка поста: pixabay.com

15 способов провести свободное время с пользой

В современном мире практически все свободное время людей занимает общение в социальных сетях и использование новых технологий. Зачастую, человек не знает, чем занять освободившееся время и прозябает его в сети. Вместо того чтобы загружать голову ненужной информацией, можно придумать что-то гораздо полезнее и интереснее, чем перелистывание новостей Вконтакте и Фейсбуке. Список идей полезного времяпровождения:

5 способов которые вам помогут полезно провести время

Учите языки

Сейчас иностранные языки – это средство общения во время путешествий в другие государства. Несмотря на то, что языком международного общения является английский, каждому человеку могут понадобиться и другие языки.

Если английский уже вами изучен, почему бы не выучить немецкий? Местные жители страны, которая продает вкуснейшие колбаски и пиво, очень любят, когда с ними говорят на их родном языке.

На французском написано много книг и стихотворений, прочитав которые на языке оригинала, можно гораздо лучше прочувствовать их глубину.

Читайте книги

Многие считают чтение скучным и бесполезным. Но именно этим и занимаются пользователи социальных сетей – постоянно читают новостные записи, подписи к фотографиям. Попробуйте найти книгу по душе и начните читать. Не обязательно открывать книги по саморазвитию или успеху, чтобы извлечь из этого какую-то пользу. Один человек сказал: «Даже если книга тебя ничему не научит, ты хотя бы видишь, как слова пишутся правильно».провести время и почитать книгу

провести время и почитать книгу

Чтобы закрепить результат от чтения, лучше всего вести дневник прочитанного и записывать в нем, на какие мысли вас навела та или иная книга, что вы извлекли из прочитанного и что новое узнали. Можно не записывать эту информацию, но подумать над ней после прочтения.

Займитесь готовкой

Еда – это естественная потребность организма. Каждый человек употребляет пищу ежедневно, соответственно и процесс готовки происходит каждый день. Попробуйте усовершенствовать свои навыки. Приготовьте совершенно новое блюдо, которое сами никогда не пробовали и видели только на картинках. Это могут быть различные десерты или горячие блюда. Сами не заметите, как увлечетесь поиском новых рецептов, чтобы порадовать себя и близких чем-то вкусненьким. Несколько вариантов необычных рецептов:

  • Голубцы с семгой
  • Шоколадный брауни с соленой карамелью
  • Салат с брокколи в апельсинах

Следите за собой

Давно не обновляли гардероб? Не меняли свой образ? А душа, между прочим, всегда требует перемен. Сделайте это сейчас. Иногда для смены внешнего вида достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть от всего или побыть в одиночестве со своими мыслями.

Если свободного времени много – сходите в спа-центр, на маникюр или в парикмахерскую. Такое преображение благотворно повлияет на ваши рабочие или учебные будни – ощущая себя красивым, каждый человек думает, что ему подвластно все на свете.

Занимайтесь спортом

Выполняя физические упражнения, можно не только сохранить фигуру, но и укрепить свое здоровье и нервную систему.провести время спорт

провести время спорт

Во многих фитнес-центрах или бассейнах действуют скидки на годовые абонементы, там можно заниматься с тренером, чтобы не навредить здоровью, если вы начинающий спортсмен. Однако не повредит и пятиминутная зарядка или дыхательная гимнастика во время перерыва на работе. Она поможет активировать работу мозга, восстановить энергию.

10 способов провести время нестандартно и получить удовольствие!

Со стандартными способами времяпровождения разобрались. Но что делать, если свободного времени много, а все простые развлечения уже надоели?

Полетайте в аэротрубе

В некоторых городах России находятся филиалы организации «Fly station». Это необычное развлечение называется полеты в аэротрубе. Подходят как взрослым, так и детям. Можно получить море эмоций и впечатлений, когда ты паришь как птица на потоке воздуха. Новички заходят в аэротрубу только с инструктором, который поможет и все расскажет.

Понравится тем, кто давно мечтал прыгнуть с парашютом, но никак не решался. Здесь можно почувствовать себя над землей и понять, нужно ли вам прыгать с большой высоты.

В среднем, один полет занимает от 2 до 5 минут, но заядлые «птицы» могут проводить в аэротрубе часы.

Очутитесь в виртуальной реальностипровести время очки виртуальной реальностипровести время очки виртуальной реальности

С помощью очков виртуальной реальности можно очутиться где угодно: в чужой стране, в прошлом, в фантастическом мире. Ощущения настолько реалистичные, что кажется, будто ты и правда стоишь на Монмартре, беседуешь в Екатериной II или гладишь динозавра. В основном, такие развлечения доступны в торговых центрах, где за небольшую плату можно выбрать любую локацию. Но последнее время, набирающая популярность игра стала приобретать неожиданные обороты – создаются целые клубы, в которых можно совершить путешествие в другой мир.

Однажды в Главном Штабе Санкт-Петербурга проходила акция под названием «Виртуальный Эрмитаж», где каждый посетитель мог надеть очки виртуальной реальности, очутиться в прошлом и посмотреть, что происходило в Эрмитаже 300 лет назад. Виртуальную экскурсию проводил Константин Хабенский.

Займитесь гончарным делом

Не обязательно покупать домой гончарный круг и самостоятельно учиться этому сложному мастерству. Можно записаться на сеанс лепки из глины в одну из гончарных мастерских, которые часто проводят мастер-классы. Сотворение произведения искусства своими руками помогает лучше понять самого себя, отвлечься от других мыслей и выразить все свои внутренние переживания.

С первого раза вряд ли получится создать действительно красивую и ровную вазу, однако сам процесс обязательно доставит множество эмоций. А в доме появиться необычное украшение, сделанное самим хозяином – кружка, ваза, глиняный кувшин. Можно будет показывать гостям и удивлять друзей своим мастерством.

Если создание глиняных изделий придется вам по вкусу, можно будет заняться этим профессионально и в будущем продавать полученные сувениры.

Запишитесь на курсы фотографии или видеосъемки

Красивые снимки набирают огромную популярность не только в социальных сетях, многие заказывают фотографа на важные мероприятия: свадьба, рождение ребенка, празднование дня рождения. Умение хорошо и качественно фотографировать или снимать на видеокамеру может в дальнейшем помочь сэкономить на аренде фотографа.

Фотокурсы есть в каждом городе (даже почти в каждом районе), поэтому найти подходящие не составит труда. Получив сертификат о пройденном обучении можно начать подрабатывать в сфере фото- и видеосъемки.

Хорошие мастера нужны в агентствах, организациях, занимающихся праздниками. Также, создав в социальной сети собственную группу, легко получится завлечь клиентов, жаждущих сняться у профессионального фотографа.

Каждый год проходят конкурсы среди мастеров фотографии и видео, где победитель забирает денежный приз и получает большую известность не только в кругах деятелей искусства, но и среди обычных людей.

Научитесь мастерству публичных выступлений

Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось стоять перед многочисленной публикой или публично выступать. Для кого-то не имеет значения, скольким людям рассказывать или презентовать свой доклад, кто-то же испытывает невероятный ужас только при упоминании выступлений перед большой аудиторией.провести время научится ораторству

провести время научится ораторству

Чтобы научиться не бояться публичных выступлений, суметь легко завладевать вниманием аудитории, приковывать к себе взгляды и интерес – посетите курсы ораторского мастерства. На подобных курсах расскажут, как лучше вести себя на публике, не теряясь, как правильно подать себя (пригодится и в обычном межличностном общении), как распознать и верно подать вербальные и невербальные сигналы.

Интересно, что на курсах ораторского мастерства вам не будут просто читать лекции, а помогут сразу же попрактиковаться и применить полученные знания перед аудиторией.

Заведите собственный блог

Вернемся к забытым ранее социальным сетям. Помимо просмотра тонн информации, на просторах интернета легко можно делиться и собственными знаниями и навыками. Проанализируйте свои умения и решите, чем способны поделиться с миром. Продумайте общую концепцию и идею, обязательно создайте что-то эксклюзивное.

Заведите канал на Ютуб с видеоуроками кулинарных рецептов, если вы умело готовите. Может быть это будет канал, на котором вы сможете делиться опытом путешествий, книжных достижений, спортивных навыков.

В Инстаграме можно завести страницу с обзорами на книги, фильмы, косметику, технические новинки – людям нравятся такие темы.

В Живом журнале делитесь творческими мыслями, стихотворениями, небольшими рассказами, это поможет реализоваться и вдохновить других людей на подобные свершения.

Обновите дизайн квартиры

Если денежные средства позволяют, а свободного времени хоть отбавляй – сделайте ремонт. Обратитесь к профессиональному дизайнеру, который создаст проект по вашему вкусу или самостоятельно займитесь разработкой дизайн-проекта. В этом случае простор для творчества будет неограничен. Прогуляйтесь по строительным магазинам, присмотритесь к материалам, обоям, украшениям интерьера, мебели. Что бы вы хотели видеть в своей квартире?

Необязательно полностью перестраивать комнату или менять интерьер, достаточно просто прикупить пару необычных мелочей, которые помогут освежить помещение: цветы, картины, новое кресло, плед.

Не забудьте посоветоваться с другими обитателями квартиры, если живете не один.

Купите “картину по номерам”

Необычное развлечение для творческих личностей. Если с рисованием всегда было плохо, но рисовать очень хочется – купите взрослую раскраску.

Полотно, действительно напоминает раскраску, только вместо обесцвеченной картинки, каждый элемент имеет свой номер. В комплекте прилагаются краски с номерами, кисти, несколько крючков, чтобы повесить полученный шедевр на стену.

Картины бывают разных размеров, сложности и дизайнов. Начните с чего-то простого и постепенно усложняйте себе задачу. Такое занятие помогает улучшить концентрацию внимания, потренировать зрение, успокоить нервы.

Готовая картина станет отличным подарком для друзей или родственников.

Сходите на экскурсию в темноте

Развлечение, стремительно набирающее популярность, несмотря на то, что появилось совсем недавно. В течение 1,5 часов герои экскурсии находятся в полном темноте, они гуляют по городу, пытаясь увернуться от прохожих, проходят квест в небольшой комнате, заходят на рынок, угадывая на запах специи, фрукты, овощи.

Такая экскурсия помогает обычным людям понять, как себя ощущают люди, не имеющие возможность видеть. После проведения всего лишь 1,5 часов в полной темноте, посетители начинают совершенно иначе относиться к слепым людям, значительно повышается уровень толерантности к инвалидам по зрению.

Кроме того, существуют рестораны, где предлагают провести романтический ужин в полной темноте, это не менее экстравагантное времяпровождение помогает сблизиться двум людям, независимо от того, в каких отношениях они пребывали до этого.

Посетите веревочный парк

По теории Дарвина, все мы раньше ползали по деревьям и искали пищу. Почему бы не узнать, насколько хороши были бы именно вы в этом деле?провести время не банально

провести время не банально

Несколько различных по сложности и уровню трасс, расположенных на высоте нескольких десятков метров над землей. Чтобы пройти хотя бы один маршрут, придется изрядно попотеть и применить всю силу, ловкость и навыки.

За безопасность переживать не стоит – каждый посетитель надевает страховку, прослушивает подробный инструктаж и находится под постоянным наблюдением сотрудников парка.

В основном веревочные парки находятся на открытых местностях, но можно найти и трассы, расположенные в помещении. Такое развлечение поможет держать себя в спортивной форме, улучшить ловкость и скорость, потренировать мышцы. Подойдет как для взрослых, так и для детей.

10 САЙТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ В ИНТЕРНЕТЕ С ПОЛЬЗОЙ

Существует масса способов провести свободное время с пользой. Практически из каждого действия человек может извлечь что-то полезное, главное – найти занятие по душе.

Статья обновлена:

10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди — Лайфхакер

1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

Sergey Nivens/Shutterstock.com Sergey Nivens/Shutterstock.com

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

Creativemarc/shutterstock.comCreativemarc/Shutterstock.com

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

Monkey Business Images/Shutterstock.comMonkey Business Images/Shutterstock.com

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

4. Научитесь говорить «нет»

file404/shutterstock.comfile404/Shutterstock.com

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

5. Проводите время на природе

vvvita/shutterstock.comvvvita/Shutterstock.com

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

6. Побудьте в режиме офлайн

Gustavo Frazao/Shutterstock.comGustavo Frazao/Shutterstock.com

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

7. Заведите вечерние привычки

Monkey Business Images/shutterstock.comMonkey Business Images/Shutterstock.com

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

8. Устройте себе настоящий отпуск

Nadezhda1906/shutterstock.comNadezhda1906/Shutterstock.com

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

9. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому

Matej Kastelic/shutterstock.comMatej Kastelic/Shutterstock.com

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

10. Снимите стресс и посвятите время себе

Photobac/shutterstock.comPhotobac/Shutterstock.com

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.


В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

Используйте своё время с умом.

10 способов, как провести свободное время с пользой :: Инфониак

10 способов, как провести свободное время с пользойПолезные советы


В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.


Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.


Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?


Вот 10 отличных способов, как провести свободное время.


Ничего не делайте


Ничего не делайте
© Aleksandr Kichigin


Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время. Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.


А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности. Он не может постоянно работать на износ.


Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое «ничего неделание», наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации. Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.


Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

Высыпайтесь


Высыпайтесь
© DanilNevsky


Здоровый и полноценный сон – это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний.


Читайте также: Мужчина и стресс. Как победить в поединке?


Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.


Польза сна:

  • Восстановление сил
  • Восстановление клеток нервной системы
  • Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
  • Укрепление иммунитета
  • Ускорение процесса выздоровления.

Размышляйте


Размышляйте
© Billion Photos


Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.


Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий).


Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.


Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие.


Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены.

Слушайте любимую музыку


Слушайте любимую музыку
© Sergey Nivens


Музыка — лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку.


Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.


Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.


Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

Читайте хорошие книги


Читайте хорошие книги
© Syda Productions


Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.


Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум, о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.


И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

Занимайтесь спортом


Занимайтесь спортом
© AndreyPopov / Getty Images Pro


Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.


Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики, в другой — гимнастике для глаз, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.


Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

Убирайте дома


Убирайте дома
© Yuganov Konstantin


Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.


Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.


Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

Встречайтесь с друзьями


Встречайтесь с друзьями
© studioroman


Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями. Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

Уделяйте внимание себе


Уделяйте внимание себе
© Alena Ozerova


Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!


Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны.


Читайте также: 11 правил, которые помогут сделать любой день лучше


Существуют и универсальные варианты отдыха, которые подойдут и мужчинам, и женщинам – это поход в кино или театр, а также шопинг (и не стоит удивляться, ведь современные мужчины не менее пристально следят за своей внешностью, чем представительницы прекрасного пола).

Приготовьте вкусный ужин


Приготовьте вкусный ужин
© JackF


Что может быть лучше, чем вкусный ужин после трудового дня? Побалуйте себя и своих близких своим коронным блюдом. Тем более что вкусная еда поднимает настроение, дарит ощущение покоя и удовлетворенности. При этом желательно, чтобы блюда были не только вкусными, но и полезными, тогда Вы добьетесь двойного эффекта – насладитесь ужином и не навредите своему здоровью.


Делайте перерывы в течение рабочего дня, которые позволят убрать негатив и украсят Вашу жизнь яркими красками. Искренне надеемся, что все вышеизложенное положительно повлияет на Вашу жизнь и изменит ее к лучшему.

А Вы как любите проводить свое свободное время? Поделитесь с нами в комментариях.

Как провести свободное время с пользой? | Психология

Я расскажу о некоторых способах времяпрепровождения, которые, возможно, помогут вам разнообразить свой досуг.

1. Найдите для себя хобби. На сегодняшний день существует множество кружков, курсов. Можно заниматься танцами, вокалом, спортом, рисованием и многим другим. Выбор настолько велик и разнообразен, что каждый человек может подобрать что-то подходящее для себя. Причём это может быть как ребёнок, так и пожилой человек. Главное, открыть в себе интерес к чему-то, чтобы это приносило вам радость и, может быть, в дальнейшем послужило бы неплохим способом заработка.

2. Уделите немного внимания своей внешности. Сделайте маски для лица и волос, поухаживайте за своими ногтями, сделайте различные ванночки по уходу за руками. Тем более, в зимнее время наша кожа требует особого ухода. Вы можете найти множество различных рецептов в Интернете. Таким образом, вы не только сэкономите деньги на походах в салон, но и всегда будете оставаться свежей и привлекательной. Результат не заставит себя ждать, а вы потом только скажете себе спасибо за это.

3. Уберите у себя в комнате. Нет, я не говорю о генеральной уборке. Просто протрите пыль, разложите все вещи по их местам, создав тем самым уют в комнате. Если вы каждый день будете уделять хотя бы 15 минут на уборку, то ваш дом всегда будет находиться в чистоте и о трёхчасовой уборке всей квартиры на выходных можно будет забыть. Самое главное, делайте это с улыбкой, можете включить приятную музыку. Вам ведь приятно находиться в чистой, убранной квартире, где всё лежит на своих местах? Тогда пусть это будет вашей мотивацией и уборка превратится для вас в приятное занятие.

4. Приготовьте что-то вкусное. Я имею в виду какое-нибудь простое, красивое блюдо, которое вам понравится. Не обязательно тратить на это 2 часа. Пусть приготовление займёт у вас 30 минут, но вы будете довольны собой, зная, что научились чему-то новому и полезному. Ведь результат порадует вас, ваших друзей и вашу семью? Так пусть все знают, какая вы замечательная хозяюшка и сколько разных и вкусных вещей умеете готовить.

5. Учите языки. Сегодня без знаний иностранных языков — никуда. Освоить хотя бы стандартные фразы, например, английского языка, обязан каждый. А если английским языком вы уже владеете, никогда не помешает начать изучать второй. Под изучением языка я не подразумеваю зубрёжку слов и правил. Ведь изучать язык можно по-разному. Слушайте песни, пытаясь понять текст, смотрите фильмы на иностранном языке с русскими субтитрами, читайте понятные вам тексты. Это не только доставит вам удовольствие, но и принесёт положительный результат.

Соблюдая эти простые правила, вы научитесь проводить своё время не только приятно, но и полезно. Не обязательно заниматься всем сразу, распределите это на всю неделю. А может быть, хорошенько подумав, вы и сами найдёте ещё какое-нибудь полезное занятие для себя, которое вам понравится.

Преимущества проводить время в одиночестве

Если мы не с другими, мы пишем текстовые сообщения, звоним по телефону, переписываемся по электронной почте, но, проведя некоторое время с собой, можно получить огромную пользу.

В этом просоциальном мире мы испытываем сильное влияние в пользу общения с людьми или, по крайней мере, постоянного взаимодействия с другими, будь то через социальные сети или другие электронные средства. Мы всегда куда-то ходим, делаем что-то или, по крайней мере, болтаем с кем-то о том, чтобы куда-то пойти или что-то сделать.

Что, если бы вы отошли от всего этого и потратили некоторое время, чтобы побыть одному? Вы нашли время, чтобы заниматься своими делами, по-своему и по-своему?

Вот 10 преимуществ проведения времени в одиночестве:

1) Нет никакого давления на то, насколько хорошо вы выступаете.

Когда вы один, у вас есть время, чтобы заняться делами, которые вам действительно нравятся, без какого-либо давления относительно того, насколько хорошо вы их выполняете или насколько вы успешны.

Радость в том, что вы делаете, в переживании и в вашем собственном внутреннем удовольствии от самовыражения.

2) Ваше уникальное творческое начало процветает.

Ваша уникальная креативность процветает, когда на вас не влияют внешние влияния.

Если вы хотите раскрасить свой дом, нарисовать картину, что-то спроектировать, написать что-нибудь, что-то придумать, провести время в тишине, позволяя своему творческому гению свободно исследовать возможности.Это может быть очень полезным опытом. Изучите свои способности и интересы. Вы можете придумать что-нибудь, что изменит вашу жизнь.

3) Снижайте скорость, обновите и приготовьтесь к захвату мира.

Мы живем в очень беспокойном обществе. Стресс и болезни, связанные со стрессом, достигли рекордно высокого уровня. Проведя время наедине с собой, вы сможете расслабиться, освежиться и быть более готовыми к борьбе с внешним миром, когда вы снова выйдете из игры.

4) Тихое время поможет разобраться в проблемах.

Если просто сесть и обдумать проблему, подумать о том, что ее вызвало и как лучше всего ее решить, можно найти очень эффективные решения. Но даже если решение не предвидится, простое обдумывание и более глубокое понимание проблемы может принести мир и определенную смелость для продолжения.

5) Получите лучшее представление о себе.

Вы действительно знаете себя? Вы чувствуете, что действительно понимаете, кто вы?

Большинство людей этого не делают.Хотя проведение большего количества времени в одиночестве может не дать вам исчерпывающий ответ на этот вопрос, это, безусловно, может дать вам гораздо лучшее понимание того, как вы на самом деле относитесь к тому, что происходит в вашей жизни.

Вы можете раскрыть больше своих способностей, увлечений, интересов и даже антипатий. Вы сами почувствуете, кто вы есть и какое место в мире занимает. Это дает уверенности в себе .

6) Вы можете найти нового лучшего друга.

Удовлетворенность жизнью во многом основана на удовлетворении тем, кем вы являетесь. Если вы проводите время в одиночестве, вы узнаете больше о себе.

Если вы действительно покопаетесь и полностью познаете себя, и получите удовольствие от того, кто вы есть, ваше взаимодействие с миром тоже будет работать лучше, потому что, когда вы знаете и любите себя как личность, это проявляется во всем, что вы делаете и говорите. , Это очень привлекательное качество.

7) Делайте больше.

У вас есть список того, что вам нужно сделать, что вы хотите сделать? Ваш список один из тех, который, кажется, никогда не становится короче, потому что вы всегда слишком заняты, чтобы заниматься тем, что в списке?

Проведение времени наедине с собой позволит вам непрерывно выполнять все эти задачи. В зависимости от того, что находится в вашем списке, вам может понравиться или не понравиться, но вы определенно почувствуете себя лучше, когда закончите их. Вы выйдете с меньшим стрессом, меньшим давлением на свой разум и удовлетворением от хорошо выполненной работы.

8) Станьте более расслабленным и терпимым.

Вы иногда чувствуете раздражительность и легко раздражаетесь на людей? Встречаете ли вы время от времени множество «придурков»?

Чем больше вам кажется раздражающих людей и их становится больше, тем больше пользы вы можете провести самостоятельно. Вы не можете изменить мир, вы не можете изменить то, что говорят или делают другие люди. Но вы можете изменить свой взгляд на них.После некоторого спокойного, мирного времени, проведенного в одиночестве, делая то, что вам нравится, или вообще ничего не делая, вы обнаружите, что неприятности в жизни резко уменьшаются, потому что теперь вы расслаблены и более терпимы.

9) Изучите возможности своей жизни.

Вы можете изучить возможности для своей жизни. Чего бы вы хотели достичь или сделать? Как вы можете это сделать? Что вам нужно сделать, чтобы начать? Продумайте все до конца.Позвольте своему разуму блуждать. Не относите ничего невозможного.

Просто продолжайте думать о том, что доставит вам наибольшее удовлетворение, наибольшую радость. Что это такое? Найдите время в одиночестве, чтобы заглянуть внутрь себя и подумать о том, что сделало бы вашу жизнь наиболее стоящей как для себя, так и для тех, кого вы любите. Это может быть то, что приходит через вашу работу или нет. Важно то, что это то, что приносит вам радость и увлекает вашу страсть.

10) Наслаждайтесь временем с кем-то крутым.

И, наконец, это отличная идея — проводить время самостоятельно, потому что вы великолепны, а проводить время с кем-то потрясающим — это замечательно, воодушевляюще и потрясающе. Проводите время в одиночестве и празднуйте себя.

Время, проведенное наедине с собой, может принести вам очень много пользы, а также сделать время, которое вы проводите с другими, более приятным в результате того, что вы будете лучше настроены на себя и более расслаблены. Что бы вам понравилось делать самостоятельно?

Об авторе


Сьюзан Морган — сертифицированный консультант и тренер по вопросам карьеры, которая специализируется на том, чтобы помогать людям жить лучше, счастливее и продуктивнее, занимаясь ведением дневника.

,

10 важных преимуществ проведения времени с семьей

, а не — это вложение разумнее, чем проводить время с семьей. Слово «семья» — собирательный термин. Другими словами, это не просто пара людей, живущих вместе под одной крышей, а группа людей, которые связаны между собой и переживают как хорошие, так и плохие времена. Некоторые из преимуществ проведения времени с семьей заключаются в том, что никто не знает, что вам нравится ваша семья, и они могут быть источником комфорта и безопасности.Семья не всегда идеальна, но важно построить семейные узы, которые помогут вам пережить трудные времена. У семьи немало преимуществ. Вот некоторые из преимуществ совместного семейного времени, а также некоторые статистические данные о семейном времени, которые могут вас удивить.

benefits of spending time with family

Почему важно проводить время с семьей: 10 преимуществ проведения времени с семьей

1. Укрепляет семейные узы

Одно из преимуществ проведения времени с семьей и совместного проведения досуга заключается в том, что это укрепляет семейные узы.Это относится ко всем видам деятельности. Это не всегда должны быть причудливые занятия, требующие больших денег. Даже недорогие домашние занятия, такие как настольные игры, работа в саду или игры на свежем воздухе, имеют большое влияние на «здоровье» семьи. Они заставляют всех в семье чувствовать себя эмоционально ближе друг к другу, что всегда хорошо. Эти обыденные повседневные дела известны как «основные» занятия семьи. Те, которые требуют больше времени, денег и планирования (особые мероприятия, отпуск), называются «сбалансированными» видами деятельности.Оба эти фактора глубоко связаны со способностью семьи лучше адаптироваться к изменениям, которые происходят с жизнью. Укрепление семейных уз — одно из важных преимуществ семейного времени.

2. Время, проведенное с семьей, улучшает успеваемость ребенка

Успех ребенка в учебе связан с тем, что его / ее родители оказывают помощь и совет, когда это необходимо. Первые шаги всегда самые трудные и важные. Это особенно верно в отношении учебы. Если вы, как родитель, будете давать ребенку необходимые рекомендации в первые годы учебы в школе, это действительно положительно скажется на его будущем.Если вы помогаете своему ребенку в школьных делах, у него больше шансов получить лучшее образование. Это дает им возможность найти более высокооплачиваемую работу в будущем.

Все начинается в детском саду, когда вы даете ребенку понять, что вы цените образование. Вы также должны дать им понять, что ожидаете, что они приложат все усилия. Поощряйте ребенка учиться хорошо. Если спросить, как прошел день и что они узнали, это поможет им понять важность обучения. Им понравится получать внимание за хорошую успеваемость в школе.Одно из преимуществ семейного времени — это возможность помочь им достичь академических навыков, уверенности в себе и добиться успеха. Успех в учебе часто приводит к лучшей работе и большей финансовой безопасности.

benefits of family time

3. Проведение времени с семьей помогает детям развить родительские навыки

Время вместе с родителями помогает детям развивать родительские навыки. Как бы странно это ни звучало, это действительно правда. Дети учатся на собственном примере. Если вы подаете хороший пример, как вести себя со своими детьми, ваш сын или дочь обязательно это запомнят.Они, естественно, будут применять эти «родительские навыки» в будущем со своими детьми. Фактически, вы, вероятно, заметите, как братья и сестры относятся друг к другу так же, как вы относитесь к ним. Я слышал, как моя дочь говорила моему сыну: «Лео, ты бы хотел, чтобы кто-нибудь сделал это с тобой? Не делай того, чего бы тебе не хотелось делать ».

4. Чем больше времени уделяется семье, тем меньше проблем с поведением

Семейное время полезно для родителей и детей. Молодые люди, которые больше общаются со своими родителями, как правило, имеют меньше проблем с поведением.Одно из преимуществ семейного времени состоит в том, что они учатся навыкам межличностного общения на основе нашего отношения к ним. Общение — ключ к решению всех проблем.

Если вы поможете своим детям научиться решать проблемы, когда они маленькие, они, естественно, будут делать то же самое по мере взросления. Особенно если речь идет о детях подросткового возраста. Всем известно, что подростки переживают много тяжелых моментов. Ничто не может улучшить их положение, чем беспристрастный совет заботливого родителя.Если они знают, что могут обратиться к вам со своими сложными ситуациями, они, скорее всего, будут меньше действовать и выбирать лучшие решения своих проблем.

benefits of family

5. Проведение времени с семьей снижает уровень насилия

Подростки, которые имеют более близкие отношения со своими родителями, менее склонны к актам насилия. Подростки часто приходят в ярость по разным причинам. Этот период их жизни обычно полон эмоций, которые иногда трудно контролировать. Неконтролируемые эмоции часто могут перерасти в случайные акты насилия в отношении сверстников или в акт самоповреждения.Разговор с родителем и качественное время, проведенное вместе, способны избавить от этого чувства беспокойства и гнева. Знание, что они могут обратиться к кому-то, кому небезразлично и что кто-то может понять, через что они проходят, помогает успокоить их и оставить их менее разочарованными. Одно из преимуществ проведения времени с семьей — помогать друг другу справляться с трудностями.

6. Чем больше времени уделяется семье, тем меньше вероятность злоупотребления наркотиками

Исследования показывают, что подростки, которые проводят больше времени со своей семьей, менее склонны к злоупотреблению психоактивными веществами.Молодежь, которая сталкивается с различными проблемами и в целом разочарована, скорее всего, будет искать «спасения» в искусственных подъемах. Для этого они «достигают», используя запрещенные вещества, такие как наркотики. Излишне говорить, что употребление таких веществ могло нанести большой вред их здоровью.

Подростки, которые всегда понимают и помогают родителям рядом, с меньшей вероятностью будут иметь большие проблемы. Маловероятно, что у них возникнет желание употребить такие вещества. Кроме того, менее вероятно, что они поддадутся давлению сверстников, чтобы они попробовали наркотики, если они поймут, что родитель заботится об их интересах.Ожидания родителей играют важную роль. Дети не любят разочаровывать родителей, которые, по их мнению, всегда готовы помочь им и которые ясно дали понять, что наркотики — плохой выбор.

benefits of spending time together as family

7. Проведение времени с семьей — к большему счастью

Многие из нас как людей развиваются в детстве. Все, что мы знаем, это наши родители и семья изначально. Развитие чувства принадлежности в детстве — огромное преимущество семьи, которая остается с вами на протяжении всей вашей жизни.Чувство принадлежности может сделать ребенка более счастливым. Преимущество семейного времени — это осознание того, что о нас заботятся и что мы нужны, и что оба элемента важны для счастья. Семьям нужно, чтобы все их члены были активными и давали часть круга, чтобы функционировать наилучшим образом.

8. Больше времени с семьей может привести к большей уверенности в себе

Еще одним преимуществом семейного времени может быть укрепление уверенности в себе. Когда родители демонстрируют уверенность в себе таким образом, чтобы показать, что они положительно ценят себя, не унижая других, дети могут научиться ценить себя.Семья может способствовать формированию здоровой самооценки и положительной самооценки. Это происходит не только путем моделирования поведения, но и путем оказания помощи ребенку в развитии важных навыков. Социальная компетентность и навыки решения проблем естественным образом повышают уверенность ребенка в себе. Члены семьи могут реально повлиять на то, как они видят себя и свои способности добиться успеха в жизни.

9. Проведение времени с семьей приводит к развитию навыков разрешения конфликтов

Каждая семья наверняка пострадает от конфликтов.Иногда кажется, что братья и сестры рождены, чтобы спорить друг с другом. Иногда я просто сижу и позволяю им спорить. В конце концов, им хорошо научиться выражать свои эмоции и говорить то, что их беспокоит. Им хорошо научиться говорить через вещи.

Тогда бывают моменты, когда им нужна помощь в конструктивном продвижении спора. Я стараюсь быть посредником и помочь им научиться разрешать конфликты самостоятельно. Особенность семьи в том, что они всегда рядом, и их трудно просто избежать или забыть о них.Это означает, что вы должны научиться решать проблемы, позволять мелочам скользить по сторонам, примиряться и двигаться дальше. Разрешение конфликтов — важный жизненный навык. Одно из преимуществ проведения времени с семьей состоит в том, что они могут помочь вам научиться решать проблемы и прощать.

10. Больше семейного времени дает больше шансов на успех

Одно из самых важных преимуществ проведения времени с семьей — это повышенные шансы на успех. Благоприятная семейная обстановка позволяет людям цвести, а не беспокоиться.Все преимущества семьи, о которых я уже упоминал, только настраивают членов семьи на больший успех. Когда дома все в порядке, у каждого члена семьи есть шанс раскрыть свой потенциал и поддержать друг друга в их росте. Стабильность семьи — ключ к успеху в учебе. Семья помогает обеспечить вам подстраховку и дает повод стремиться к успеху. Cleverism утверждает, что 66% опрошенных определили успех как «хорошие отношения с друзьями и семьей», поэтому вы можете сразу увидеть, насколько важно время с семьей.И, как сказал Зиг Зиглар, «существует синергизм между вашей личной, семейной и деловой жизнью, и то, что вы делаете в одной, влияет на две другие».

Преимущества семейного отдыха

Эти десять преимуществ проведения времени с семьей, вероятно, более конкретны, чем вы даже ожидали. Менее поддающиеся количественной оценке выгоды от семьи включают возможность быть рядом друг с другом и помогать друг другу становиться лучше во всех сферах. Когда мы с семьей проводим время за приготовлением пищи, уборкой, покупками или строительством, мы учим наших детей нашим семейным ценностям и важным навыкам, которые помогут им лучше функционировать в жизни.Какие из этих преимуществ семейного общения вас удивили? Какие ваши любимые преимущества семейного времени?

Advantages Of Family

Преимущества семьи

Для меня преимущества семьи в том, что у вас есть люди, которых нужно любить и которые любят вас. Не важно что. Преимущества семьи в том, что люди ловят вас, когда вы падаете, направляют вас, когда вы заблудились, и восстанавливают надежду, когда она ослабевает. Иметь кого-то, кто знает вас насквозь, любит и верит в вас, может быть, даже больше, чем вы верите в себя.Что ж, такие семейные отношения просто бесценны!

Иногда легко принять нашу семью как должное, но это подарок. Если вы когда-нибудь потеряете члена семьи, вам напомнят, насколько он драгоценен, как быстро проходит время и как мы должны дорожить своей семьей каждый день. Большая семья, в которой есть бабушки и дедушки, дяди, тети и двоюродные братья и сестры, просто означает, что больше людей будут любить и заботиться друг о друге. Это дает вам еще более прочную основу для построения вашей жизни.

Есть и более прагматичные преимущества семьи.Наличие целой нуклеарной семьи под одной крышей, в отличие от разделения семей под несколькими крышами, более выгодно с финансовой точки зрения. Эта огромная экономия позволяет тратить больше денег на то, что может понадобиться семье. Большая финансовая стабильность также означает, что члены семьи могут проводить больше времени друг с другом и оказывать друг другу большую поддержку.

Заключение

Надеюсь, у вас крепкая семья. Я думаю, это действительно помогает детям чувствовать себя более защищенными и расти более уверенными.Попробуйте насладиться семейным обедом и вместе заняться групповыми мероприятиями. Удивило ли вас какое-либо из этих преимуществ семейного общения? Как вы думаете, в чем заключаются основные преимущества проведения времени с семьей?

Связанное сообщение:

Лучшие вдохновляющие семейные цитаты

,

8 преимуществ проводить время с собой

Spending time with you alone

Когда вы в последний раз проводили время наедине с собой ? и нет , оставаться наедине со своим смартфоном не считается.

Знаете ли вы, что мы теперь проводим до 18 часов в день глядя на какой-то экран…

Кажется, что мы можем прожить несколько недель, даже не оставаясь наедине с тобой и своими мыслями.Если вы не будете осторожны, вы можете потратить «в одиночестве» , болтая с друзьями в Whatsapp. Может быть, вы даже поговорите с незнакомцами.

* Привет, Тиндер * .. болтать со спичками, о которых вы даже не планируете встречаться…

spending time with you or time or tinder.

Почему вам следует проводить время в одиночестве

Постойте, вам хоть НУЖНО , чтобы проводить время в одиночестве? Какие преимущества дает возможность проводить драгоценное время в одиночестве?

Около года назад (когда я впервые опубликовал эту статью), Я начал проводить время наедине с собой.Я начал выкладывать времени, чтобы побыть в одиночестве , вдали от друзей и семьи. И самое главное, подальше от моего смартфона.

Это может быть короткая прогулка на природе, тренировка или чтение моей книги в кафе.

Не имело значения, , чем вы занимаетесь, но должно было быть только , , мирное, и , что вам нравилось. Довольно скоро вы заметите преимущества.

Вы узнали больше о , кто вы есть. Вы обнаруживаете свою цель в жизни (или ее отсутствие). Получается , что Мне нравится быть одному. Проведение времени в одиночестве привело к тому, что я примирился с моим желанием путешествовать, и быть цифровым кочевником.

Вам нужно еще больше причин, по которым вам следует проводить с вами время? Тогда я заткнусь и дам тебе спокойно почитать; 8 преимуществ проводить время в одиночестве.

8 преимуществ проводить время в одиночестве

Benefits of spending time alone

1.Одиночество дает вам возможность узнать, кто вы есть.

Когда вы всегда проводите время в группе, легко не принимать собственных решений. Скорее всего, согласуется с тем, что делает или думает группа.

Это может означать делать то, что вы не всегда хотели бы делать, если бы это зависело от вас.

Быть одиноким означает , что вы можете узнать свои собственные симпатии, мнения и вкусов. Представьте, что…. на самом деле познай себя!

Вы научитесь принимать решения самостоятельно. Как только вы узнаете, кто вы, ваша жизнь изменится. (Вам нужна помощь, чтобы узнать, кто вы? Вот несколько советов, которые помогут )

2. Наедине с собой дает время подумать.

Уединение позволяет задуматься о своей жизни. Истинно задумайтесь. вы проходите мимо поверхностной болтовни «Что мне пообедать» в голове.

Позволяет ввести мыслей «Чего я хочу от жизни?». Попробуйте включить на телефоне режим полета. Или, сделав глубокий вдох, попробуйте оставить телефон дома.

Это означает, что у вас не будет выбора, кроме прислушиваться к мыслям в своей голове. Вы знаете, те же мысли, которые вы убегали от . Пора сказать им Привет, .

i want to start a blog but im scared

3. Вы развиваете свой инстинкт.

Поднимите руку, если вы постоянно спрашиваете совета и мнения других. Если вы не можете принять какое-либо решение самостоятельно, . И если вы не можете найти друга или дружелюбного незнакомца Tinder, который поможет вам принять важные жизненные решения. Вы обращаетесь в Google?

На Quora вы найдете миллениалов, которые спрашивают у незнакомцев в Интернете жизненный совет.

  • Какую степень они должны учиться в университете?
  • Стоит ли им расстаться со своим парнем?
  • Что им следует есть на ужин?

Почему мы не способны принимать собственные решения? Потому что мы больше не знаем, кто мы.

Социальные сети промыли нам мозги. Пришло время развить интуицию.

То странное чувство в животе, которое иногда возникает? Это твоя интуиция. СЛУШАЙТЕ ЕГО. Проведение времени с вами заставит вас прислушаться к себе и развить интуицию.

4. Вы почувствуете себя счастливее.

Проведение времени в одиночестве — это форма самообслуживания. Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются самообслуживанием, испытывают меньше беспокойства.

Когда у вас есть время наедине с собой, вы можете сосредоточиться на своих желаниях и желаниях. Вы не принимаете во внимание потребности других — только свои. Ваша самооценка повысится.

Здесь я собираюсь продвигать соло-путешествий . Нет ничего лучше, чем познать себя и побыть одному. Путешествие в одиночку означает, что вы можете позвонить по номеру ВСЕ КАДРЫ.

The How To Do Know What To Do With Your Life Illusion. Me on a beach.

5.Время, проведенное в одиночестве, поможет вам разобраться в жизни.

Мне понадобился до этого года, чтобы понять концепцию познания себя.

Проведя в одиночестве в задумчивости, возможно, даже в дневнике, вы заметите в себе смену . Вы начнете формировать полное представление о том, кто вы и что вами движет.

Возможно, вы могли бы даже подумать о смене в карьере?

6. Это дает вам возможность довести до конца те моменты, о которых «я подумаю».

Сколько раз вы отбрасывали решение в сторону быстрым «Я подумаю об этом позже?» Если вы хоть немного похожи на меня, то слишком много.

Тихое время дает возможность подумать о своих целях, своем прогрессе и изменениях, которые вы хотите внести в свою жизнь.

7. Проведение времени в одиночестве помогает вам стать менее нуждающимся.

Вы узнаете, что не нужно, чтобы кто-то был рядом 24/7, чтобы чувствовать себя счастливым.Тебя ДОСТАТОЧНО, как и есть. Ваша самооценка повысится.

За чашкой кофе в парке можно хорошо провести счастливый час. Поначалу это может показаться странным. Вы можете подумать, что все смотрят на вас.

Помните, каждый слишком занят в своем собственном мире, чтобы думать о вас! Научитесь любить свою компанию и одиночество.

8. Сделать идеальное селфи, не отвлекаясь, проще

spending time with you

Заключение

Преимущества проведения времени в одиночестве приведут к более счастливой и уверенной в себе версии .Звучит довольно мило, правда? Женщина, которая доверяет своим решениям, потому что она научилась прислушиваться к своей интуиции.

Она знает , куда она идет, и , что она хочет от жизни , потому что она нашла время, чтобы сесть и по-настоящему поразмыслить над своими мыслями и желаниями.

8 Inspiring Reasons To Spend Time Alone

,

10 лучших способов провести время с семьей

Все мы настолько заняты своей жизнью и погоней за своими мечтами, что изо всех сил стараемся найти время для своей семьи. Семья — это самый большой актив, о котором можно мечтать, поэтому важно проводить время с близкими. Независимо от того, насколько вы заняты, вы нужны своей семье так же, как они нужны вам. Проведение времени с семьей поможет вам сблизиться и понять друг друга. Если вы хотите узнать, как проводить время с семьей снижает стресс, читайте дальше!

Почему проводить время с семьей важнее, чем вы думаете?

«Очень важно проводить время с семьей» — мы слышим об этом снова и снова.Однако большинство людей не осознают, что ключевое слово здесь — «качество», а не «время». Вы можете часами проводить со своей семьей, но то, как вы проводите это время, имеет значение. Проще говоря, качество опять же снижает количество. Вот несколько причин, по которым важно проводить время с семьей: —

1. Для укрепления связи

Хорошее времяпрепровождение с семьей поможет укрепить отношения друг с другом. Дети особенно должны чувствовать себя принадлежащими друг другу.Это важная причина, по которой дети объединяются в группы и дружат друг с другом в школе. Взрослым тоже нужно чувство принадлежности. Это происходит из-за того, что все мы социальные существа. Проведя время с семьей, каждый член семьи почувствует себя частью чего-то особенного. Это также снижает стресс, поскольку делает вас счастливыми и довольными общением с близкими.

2. Ввести значения

Детей нужно воспитывать и вести по правильному пути. Проведение времени с семьей может помочь вам научить своих детей ценностям.Дети склонны подражать старшим. Не проводя с ними время, они, в свою очередь, могут в конечном итоге сделать то же самое со своими детьми, поэтому вам нужно проводить с ними время и хорошо посмеяться. Создавайте воспоминания со своими детьми, потому что это поможет им понять, что мелочи имеют значение. Проведение времени с ними также даст им возможность узнать у вас ценности.

3. Показать детям, что они имеют значение

Вы нужны вашим детям. Отсутствие рядом с ними заставит их почувствовать, что они для вас не важны.Дети жаждут внимания, особенно со стороны родителей. И как ответственный родитель, вы должны быть рядом с ними в их достижениях и, что наиболее важно, в те моменты, когда они чувствуют себя подавленными. Проведя время с детьми, они поймут, что они важны для вас.

4. Учить и изучать новое

Когда вы проводите время с семьей, вы, очевидно, обсуждаете новые вещи. Это лучший способ поделиться интересной информацией, новостями или просто провести увлекательную беседу.Дети всегда, все уши. Несомненно, им понравится услышать что-нибудь интересное и рассказать свои школьные сказки. Таким образом, вся семья узнает что-то новое.

5. Передать традиции

В каждой семье есть свои традиции, которые передаются из поколения в поколение. Это может быть что-то простое, например, тайное рукопожатие или посещение модного ресторана раз в месяц. Благодаря традициям вы вместе чувствуете себя особенными.

6. Научиться справляться с максимумами и минимумами вместе

Семья означает быть рядом друг с другом и в хорошем, и в плохом.Семья — это все, чтобы вместе бороться с трудностями. Семейные узы прекрасны, и весь смысл семьи состоит в том, чтобы поддерживать друг друга, несмотря на все трудности. Когда вы проводите время с семьей, вы узнаете, что происходит в жизни друг друга.

7. Чтобы понять друг друга

Когда вы проводите время с семьей, вы лучше узнаете своих близких. Таким образом, вы их хорошо понимаете. Вы узнаете, что они любят, их любимые раздражения и страхи.Чем больше времени вы проводите со своими близкими, тем лучше вы их понимаете.

10 идей, которые помогут провести с семьей больше времени

Теперь, когда вы знаете, почему так важно проводить время с семьей, попробуйте эти способы провести время со своими близкими.

1. Есть хотя бы один прием пищи вместе

Сделайте ставку на то, чтобы хотя бы раз поесть вместе всей семьей. Вы могли бы вместе позавтракать или поужинать. Мы знаем, что обедать вместе каждый день невозможно из-за вашей работы, но не позволяйте этому мешать вам проводить время всей семьей. Наслаждайтесь едой вместе, делитесь своими мыслями и чувствами и хорошо проводите время.

2. Физические упражнения или тренировки вместе

Тренироваться с членами семьи может быть очень весело. Это двойная победа для всех, ведь так вы будете здоровы. Запишитесь в местный тренажерный зал или просто займитесь спортом дома, если у вас есть оборудование. Вы также можете научить своих детей упражнениям. Начните обучать своих детей простым упражнениям; как только они научатся этому, они будут с нетерпением ждать возможности тренироваться по расписанию и проводить с вами время.

3. Прогуляйтесь после ужина

В ночах есть что-то прекрасное, тебе не кажется? Тишина, но мирная.Лучшее время для прогулки. После еды и перед сном обязательно прогуляйтесь или прогуляйтесь по пустой улице на улице. Возьми с собой семью. Общайтесь друг с другом, строите планы на будущее и просто наслаждайтесь!

4. Выберите книгу для чтения

Вы можете почитать книгу своему малышу. Приучение к чтению — отличный способ расширить знания и творческие способности. Выберите хорошую книгу, которую хотите прочитать, и позже вы сможете обсудить прочитанное. Таким образом вы сможете провести время со своим ребенком и помочь ему узнать новую историю.

5. Планируйте выходной каждый месяц

Раз в месяц отправляйтесь на экскурсию или на пикник. И каждый год планируйте отпуск в месте, где вы никогда не были. Путешествие и посещение мест могут быть большим развлечением и фантастическим способом провести время с семьей.

6. Выключите телефон

Вы со своей семьей. План состоит в том, чтобы проводить время качественно. Когда вы проводите время с семьей, вам следует принимать звонки, особенно с работы.Итак, выключите телефоны и сосредоточьтесь друг на друге.

7. Готовим вместе

Приготовление еды — отличное занятие, и делать это вместе всей семьей — это отличный способ провести время с семьей. Вы можете каждый раз готовить новое блюдо или придерживаться старой традиции и готовить конкретное блюдо по старому рецепту, передаваемому из поколения в поколение.

8. Убирать в доме вместе

Уборка в доме может показаться неинтересной, но когда вы делаете это вместе всей семьей, это становится весело. Вы можете обновить свой дом, переставить мебель и избавиться от всего этого беспорядка.В конце концов, вы будете удовлетворены, увидев, что сделали что-то продуктивное и провели время со своей семьей.

9. Распространяйте улыбки

Доброе дело для людей сделает счастливыми не только их, но и вас. Вы можете посетить дом престарелых, детский дом или неправительственную организацию. Выбор за вами, просто убедитесь, что вы хорошо проводите там время и вызываете улыбку на лицах людей, которым нужно улыбаться чаще. Помощь другим вызовет чувство благодарности и любви у всех членов вашей семьи.

10. Помогите своим детям в учебе

Найдите время, чтобы помочь своим детям в учебе. Вам нужно знать, что происходит в жизни вашего ребенка, и на данный момент школа — его второй дом. Помогая им с домашним заданием, вы сможете выяснить их слабые и сильные стороны. Если вы уделите время детям, они также почувствуют уверенность в себе. Они будут более открыты к встрече со своими слабостями и страхами по поводу школы, если вы будете рядом с ними.

Проводить время с семьей — это не рутина, а привилегия. Иметь в жизни людей, которые безмерно любят вас, — это благословение. Не воспринимайте своих близких как должное. Проведите с ними время и оставьте воспоминания.

Также читают:

вещей, которые вы не должны делать в присутствии детей
Как обращаться с вопросами вашего ребенка к ЛГБТ-родителям
Признаков чрезмерной опеки родителей

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.