Как прожить до 150 лет: Как не стареть и прожить, дожить до 100-150 лет

Как не стареть и прожить, дожить до 100-150 лет

Люди живут все дольше и уже многие ставят резонный вопрос – как не стареть и прожить или дожить до 100-150 лет?

Ученый ставит цель дожить до 150 лет

Одни вопросы ставят, а другие действуют. Собственно представленный вам материал основан в большой доле на эксперименте и действиях по достижению цели в долголетии до 150 лет уроженца г. Рига из Латвии русского по национальности Александра Жаворонкова, который живет сейчас в Англии. Ему 36 лет и до 150 — летия ему осталось прожить еще 114 лет, хотя умирать, как он говорит, он не собирается. Как он хочет этого добиться?

Наш герой не неуч и не шарлатан, а профессор и директор научно-исследовательского фонда биогеронтологии в Великобритании – видный эксперт в мире в вопросах исследований старения и долголетия.

По мнению одного из видных футурологов, дети которые сейчас начинают учиться в школе, скорее всего, доживут до 120 лет, а Всемирная Организация Здравоохранения уже назвала нормой возраст в 100 лет. И скорее всего это произойдет быстрее, чем можно было ожидать. Сказки народов мира о том, как умирающий отец дает наказы своим двадцатилетним сыновьям уже давно устарели. Прадед, прабабушка, правнуки – уже давно реалии наших дней.

Пути, чтобы прожить 150 лет

Вернемся к Алексу Жаворонкову, который ставит опыты в долголетии, прежде всего на себе, глотая и нюхая до сотни проверенных лекарств и добавок, включая и аспирин.

Уже хорошо известно, что спокойствие, отсутствие стрессов и хорошее питание — лишь отдельные условия для того, чтобы жить долго, еще нужны, по крайней мере, стабильные физические нагрузки.

Профессор и директор занимается йогой, делает растяжки и по сотне в день отжатий, стоит на руках и приседает по утрам, защищая свою мышечную массу и скелет, и считает это очень важным для долгожительства. Он борется с излишними калориями, держа себя в узде, и добивается потребления в сутки максимум 1700 калорий за счет фруктов и овощей, йогуртов, батончиков из протеина, кофе, сидра, заботясь об уровне глюкозы в крови исключения диабета. В его рационе и говядина, которую он согласен есть даже выращенную в лаборатории.

Он периодически голодает, а десять лет назад два года подряд умудрялся жить, потребляя по 600 калорий в сутки (правда при этом не мог долго уснуть, и выполнять значимую физическую работу), уменьшает вес до 70 кг.

Профессор считает, что эти его меры позволят существенно увеличить продолжительность жизни.
Однако, по его мнению, длительные голодовки, скорее всего, повредили его сердечно- сосудистую систему, и он считает, что для голодания в неделю достаточно двух дней.

Но и всё это лишь часть его программы. По его мнению, для долгожительства следует отказаться от любовных отношений, брака, детей и даже материальных благ. Все это отнимает энергию для достижения цели. По крайней мере, он говорит, что мы должны отложить эти вещи, пока мы не достигли 75 лет или, в идеале, более 100.

Любовь, по Жаворонкову, это химическое чувство от воздействия гормона окситоцина, хотя и ему иногда приходится вступать в половые связи с такими же коллегами среди представительниц ученых, и не более, ведь, стресс от одиночества старит и сокращает жизнь.

Дожить до 150 лет звучит, как безумие. Но точно также 100 лет назад было безумием говорить о средней продолжительности жизни в 78-82 года, ведь тогда она была почти вдвое меньше.

В этом году, ученые из Австрии объявили, что прогресс в медицине и здоровье уже позволяют утверждать, что старость теперь официально начинается в 74 года.

Чтобы дожить до 150 лет профессор видит план для достижения цели из 10 пунктов.

Чтобы сохранить свой мозг гибким он видит необходимость играть в видеоигры, общаться с молодыми людьми, выполнять свои собственные дальнейшие исследования процессов старения, а так же поддерживать здоровым тело, отказываясь также от вредных привычек, которые старят организм.
Другие пункты содержат генетическое тестирование, чтобы оценить собственную восприимчивость к заболеваниям, регулярно контролировать биохимию крови, чтобы отслеживать изменения, которые могли бы вести к проблемам со здоровьем, назначать персональный профилактическое режим приема лекарств , да еще и хранить кровь и образцы тканей для использования в будущем –ведь наука не будет стоять на месте.

Свой метод Александр Жаворонков старается распространить на коллег и даже на родителей и сестру, которая вначале сопротивлялась, а потом махнула согласно рукой. Пари с коллегой заключено на 1 млн долларов, которое начнет действовать при достижении возраста обоими в 100 лет.

Ученый неумолим в своем стремлении, и работает 20 часов в день, говорит на четырех языках, живет кочевой жизнью, носит тонированные очки для защиты от ультрафиолета, наносит крем от загара.

Для надежного эксперимента исследователь страхуется от случайной гибели, избегая горные лыжи, верховую езду и даже поездки за рулем. Он изучил статистику, и знает, что в его возрасте есть высокий шанс быть убитым в автокатастрофе, чем умереть от рака.

Достижение 100 летнего возраста и больше не может быть целью, если организм дряхлеет, память и ноги отказывают. Ученый уверен, что в 130 лет он будет ощущать себя отнюдь не старым, так как к тому времени появятся новые технологии антистарения.

Некоторые результаты исследований механизмов старения и защиты от онкологических заболеваний

А исследование механизмов старения идет полным ходом. Чего только стоят итоги десятилетнего труда Института исследований по проблемам старения Университета в Вашингтоне, опубликованные 8 октября 2015 года в журнале «Клеточный метаболизм», где идентифицировали 238 генов. В случае их удаления, повышается продолжительность жизни дрожжевых клеток, а в качестве основных видят еще меньше — 189 из этих генов были связаны со старением.
Примечательно, что удаление гена под названием LOS1 вызывает особенно ошеломляющие результаты. LOS1 влияет на генетической выключатель, связанный с ограничением калорийности и увеличению продолжительности жизни. В свою очередь, влияет на LOS1 ген Gcn4 который помогает управлять контролем повреждения ДНК. А ведь, в самом деле, уже хорошо известно, что ограничение калорий, как известно, увеличивают продолжительность жизни в течение длительного времени, а реакция повреждения ДНК связана со старением.

По сообщению этих ученых, почти половина генов, которые влияют на старение сохраняются в организме млекопитающих. В теории, любые из этих факторов могут быть терапевтическими целями по расширению сохранения здоровья.

Генетика (в лице Института рака в штате Юта, США), кажется, докопалась, почему слоны почти не умирают от рака, а смертность людей от этого недуга бьет все рекорды. Оказалось, что у слонов имеется 38 дополнительных модифицированных копий гена (retrogenes), который кодирует p53 -подавителя опухолей, в то время, как люди имеют только по две копии. Раковые клетки, при преднамеренном их появлении их в организме животных в экспериментах, заканчивали свое существование самоубийством.

Совсем недавно, группа ученых четко назвала сколько лет жизни связано с генами долголетия. Увы, вопреки распространенному мнению этот отрезок жизни оказался совсем не велик.

Полезное:
Ресвератрол в красном вине активирует гены долголетия
Средняя продолжительность людей белой расы выше, чем черной.
Подписывайтесь на уведомления о выходе новых материалов на сайте через форму подписки внизу страницы.

Лайфхак для здоровья. Как дожить до 150 лет

Биохакинг давно превратился из забавы для гиков в прикладное хобби по достижению абсолютного здоровья. Лайф разбирался, какие методы позволяют жить вдвое дольше и в десять раз здоровее.

Британская газета The Sun опубликовала материал, в котором специалисты Национального центра биотехнологии США утверждают: не нужно выбрасывать выпадающие у детей молочные зубы. В них, как отмечают учёные, может содержаться большое количество стволовых клеток, необходимых для лечения рака и диабета. Помимо необычного «лекарства» учёным известны и другие способы добиться долголетия и абсолютного здоровья.

Фермент всему голова

В начале 2019 года учёные из Института Скриппса в США буквально взорвали научное сообщество новостями о том, что жизненный цикл и ресурс у многих живых организмов можно увеличить в полтора-два раза. Исследователи выяснили, что ингибитор липазы JZL184 продлевает жизнь круглым червям почти на 50 процентов. Пока эксперименты ограничиваются лабораторией, однако потенциал у контролируемой активности белков просто сумасшедший, поскольку механизм «замедления» старения можно адаптировать и для более сложных живых организмов — например, млекопитающих. Для того чтобы технология работала, учёные планируют создать на ферментной основе универсальную вакцину, введение которой позволит начать немедленный процесс омоложения организма. До клинических испытаний ещё далеко, но, если эффективность препарата будет хотя бы примерно сопоставима с расчётной, смертность до 100 лет может остаться в прошлом.

Фото: © Pixabay

Ингибитор липазы позволит организму восстанавливаться быстрее, чем обычно

JZL184 замедляет реакции и химические процессы износа и разложения клеток в организме и восстанавливает повреждённые участк

Лекарство от старости

Инъекции стволовыми клетками — популярный метод оздоровления. Однако споры вокруг его эффективности и безопасности ведутся не первый год. С одной стороны, польза очевидна. Истощение организма жизнью — стрессами и болезнями — сокращает количество стволовых клеток, которые помогают заживлять раны тканей и органов в теле человека, создавая новые клетки взамен повреждённых. Американские медики неплохо продвинулись в практическом применении стволовых клеток. В рамках экспериментальных процедур их вкалывали в мышцы и кости, и результаты превзошли все ожидания. Однако и подводных камней у лечения стволовыми клетками достаточно.

Фото: © wikipedia

С помощью стволовых клеток учёные стали лечить даже инфаркты, инсульты и ожоги

Точные побочные эффекты медицина предсказать не может. На одних такое лечение сказывается положительно, на других — пагубно.

Дыхательная гимнастика

Если денег на дорогостоящие инъекции стволовыми клетками не хватает, то один из самых популярных методов «прокачать» собственный организм заключается в правильном дыхании и контроле над работой организма. Одну из самых эффективных техник разработал Ледяной Человек — голландец Вим Хоф. Его часто называют человеком с суперспособностями, однако сам Хоф говорит, что переносить холод, «убивать» воспаления в организме и копить энергию может каждый.

Сдайте все анализы

Общий анализ крови и другие процедуры, которые нет-нет да и приходится проходить, выявляют лишь наиболее массовые инфекционные и вирусные заболевания. Если по базовым параметрам всё в порядке, имеет смысл сдать тест на предрасположенность к болезни Альцгеймера, к онкологии различных типов, к преждевременной деменции и, конечно, аллергии. После того как все анализы будут сданы, можно выстраивать план долговременной поддержки организма.

Фото: © Pixabay

Генетические анализы дороги, однако их пользу сложно переоценить

Они позволят не лечиться от всего подряд и будут способствовать концентрации на наиболее слабых зонах в организме.

Ударная волна

Организм — сложная структура, которой требуется поддержка. Витамины для прочности костей, для роста волос, для здоровья сердечно-сосудистой системы продаются в любой аптеке, а их регулярный приём позволит укрепить организм и мобилизовать его ресурсы в нужный момент. «Необязательных» витаминов в этом списке нет — все они без исключения необходимы для того, чтобы организм работал как часы.

Фото: © Pixabay

Курсовой приём витаминов позволит закрыть большую часть проблем с организмом

Витамин А — антиоксидант, повышающий иммунитет, витамин Е улучшает кровоснабжение, витамин С восстанавливает сосуды.

Борьба за холодильник

Внимательно следите за питанием. Исключите из рациона мучное, сладкое и тонизирующее. Исследователи на протяжении десятилетий отмечают, что даже злоупотребление такими напитками, как чай и кофе, может вызывать некое подобие привыкания. Отдельной строкой в списке особо вредных продуктов идёт газировка. Ещё в 2015 году канадские медики выяснили, что от заболеваний, связанных с чрезмерным употреблением газировки, по всему миру умирает почти 200 тысяч человек. Большая часть — от диабета второго типа. Ещё две категории смертельных болезней — заболевания сердца и онкология.

Фото: © Pixabay

Чем проще ежедневный рацион, тем легче организму

Заметные улучшения, по словам медиков, ощущаются после отказа от дрожжевых продуктов, алкоголя, конфет, сладкого и газировки.

Очистка организма

Детокс поначалу воспринимался как очередная модная процедура, однако последние десять лет специалисты по биохакингу отмечают, что накопление в органах и тканях токсинов и других вредных веществ провоцирует всё больше тяжёлых заболеваний. Выводить ненужное из организма можно как с помощью специальных добавок, так и более простым способом.

Фото: © Pixabay

Почистить организм раз в неделю можно обычной диетой

Каша из мытого цельного зерна очистит стенки кишечника, проведёт детокс печени. Добавить к этому можно лечебную минеральную воду.

Стимулируйте мозг

Во время работы над особо сложными проектами в короткий период времени специалисты предлагают принимать ноотропы — препараты, стимулирующие активность мозга. Правда, принимать их можно не всем и не всегда.

Фото: © kinopoisk / «Области тьмы»

Легальный допинг в виде ноотропов имеет ряд преимуществ и ограничений

После каждой упаковки ноотропов нужно делать внушительный перерыв. Препараты не рекомендуются людям, перенёсшим инсульт и инфаркт.

Первому человеку, который доживет до 150 лет, сейчас, возможно, уже 60

Основанный ученым проект «Стратегия управляемого незначительного старения» (Strategies for Engineered Negligible Senescence — SENS) призван победить старение — то есть, по мнению ди Грея — «привести старение под медицинский контроль».

По словам ученого, в настоящее время уже достигнут «серьезный прогресс» в создании методов противодействия повреждениям. В частности, одна из исследовательских групп создала бактерии, способные расщеплять «одну из самых неприятных» разновидностей холестерола, связанных со склеротическими отложениями в сосудах. Другая группа работает над предотвращением мутаций в митохондриальном геноме.

«Мы уже продвинулись технологически достаточно, чтобы создать терапию, которая даст нам возможность прожить до 150 лет. Через десять лет мы сможем попробовать ее на мышах. Мы не знаем сколько займет времени, чтобы пройти путь от мыши к человеку, но мы считаем, что существует 50-процентный шанс, что этот процесс займет около 15 лет», — сказал ди Грей.

По его мнению, если мы сейчас возьмем человека, очень здорового человека 60 лет, который может без какого либо вмешательства прожить до 110 лет, через 25 лет это человек будет очень здоровым 85-летним человеком, и благодаря новому методу он сможет стать первым 150-летним человеком.

«Это может занять немножко дольше, существует 10-процентный шанс, что мы не достигнем точки, когда человек сможет прожить до 150 лет в течение следующих ста лет», — признает ученый, однако он отмечает, что 50-процентный шанс стоит того, чтобы попробовать.

Бессмертие даром

Ди Грей признает, что кардинальное продление жизни человека создаст множество сложных социальных и психологических проблем, и, возможно, станет драмой для всего человечества. Вместе с тем, он подчеркивает, что человечество достигнет долгожительства за срок, достаточно длительный для того, чтобы оно смогло адаптироваться к нему.

Говоря о возможной угрозе перенаселения из-за продления жизни, он сравнил это с распространением гигиенических навыков, которые тоже в свое время значительно увеличили продолжительность жизни: «Врачи выяснили, что мытье рук перед операцией значительно увеличивает число выживших. И они не стали думать о том, что это приведет к перенаселению, а стали спасать жизни».

Руководитель «Фонда Мафусаила» признает, что на разработку средств от старения потребуются «огромные деньги», однако уверен, что сами процедуры по остановке старения будут бесплатными.

«Государство сделает соответствующие процедуры бесплатными, поскольку сейчас огромное количество людей испытывают проблемы из-за старения. С точки зрения общества будет экономически выгодно бороться со старением», — сказал ученый.

По его мнению, по этим же причинам развитые страны будут делиться технологиями с развивающимися, как сейчас западные страны поставляют лекарства для лечения СПИДа в страны Африки.

Главное — убедить общество

«Фонд Мафусаила», которым руководит ди Грей — зарегистрированная в США благотворительная организация, которая создана для активизации научных исследований в области радикального продления жизни. Бюджет фонда в 2008 году составил 2 миллиона долларов. Фонд учредил «Приз мыши Мафусаила» — M-Prize — который получит группа ученых, добившихся рекордной продолжительности жизни мышей.

Сам ди Грей, в настоящее время практически отошел от научной деятельности, хотя он имеет степень доктора наук и опубликовал только в научных рецензируемых журналах около 30 статей, где он является основным автором. Он ведет активную организаторскую и популяризаторскую работу.

Отвечая на вопрос РИА Новости, не кажется ли ему более эффективным воздействовать на правительства, чем пытаться искать благотворительные средства, ди Грей ответил, что нужно вести работу в обоих направлениях.

«Я думаю, что надо делать обе эти вещи. Я нахожусь в положении, более удобном, чтобы разговаривать с частными инвесторами, другие находятся в более удобном положении, чтобы разговаривать с правительствами», — сказал ученый.

Он добавил, что координирует свои усилия с другими организациями, лоббирующими исследования против старения в правительстве.

«У правительства много денег, больше чем у любого отдельного человека, но правительства не любят финансировать вещи, которые непопулярны среди обычных людей», — сказал ученый. Поэтому одна из главных задач — популяризация этих исследований в обществе, считает он.

Как прожить до 150 лет?

И сегодня вместе с журналом «Здоровье» мы попробуем выяснить, как прожить до 150 лет? Разные исследования уверяют: несложные, доступные всем действия сулят то 3, то 5 лишних лет жизни. Если сложить бонусы, получается, что можно прожить больше 100 лет. Чему же верить, а чему — нет? Например, известный тезис гласит, что минута смеха подлевает жизнь на 5 минут. Естественно, никто не засекал с секундомером, кто сколько смеется и как долго живет. Подобное исследование провести невозможно – ведь на продолжительность жизни влияет масса факторов, и выделить из них один только смех нереально. Однако хорошее настроение и позитивный настрой – существенный фактор долголетия. Только смех не продлевает нашу жизнь, а просто не укорачивает ее, в противовес стрессу и нервной напряженности, которые определенно являются факторами риска развития множества заболеваний.
Другой тезис долголетия призывает есть на 40% меньше, чтобы прожить в полтора раза дольше. То, что сокращение калорийности рациона удлиняет жизнь, доказали ученые университета Вирджинии (США) еще в 30-х годах ХХ века. Но — на мышах, рыбах, лягушках. Когда на низкокалорийную диету посадили приматов, результаты получились уже не столь впечатляющими. Группа американских и итальянских специалистов подсчитала, что для достижения сколько-нибудь ощутимого эффекта придется довольствоваться 1000 ккал в сутки. Но на низкокалорийной диете велик риск других проблем со здоровьем, которые сведут на нет «омолаживающий» эффект.
Еще одна формула долголетия— ходи пешком по полчаса несколько раз в неделю— и продлишь жизнь на 2 года. Эта формула – результат эксперимента ученых из Гарвардского университета. Они всего-навсего решили определить обязательный минимум физической нагрузки, который требуется, чтобы избежать гиподинамии и связанных с нею болезней. Подопытными выбрали 70 тысяч медсестер. Выяснилось, что у тех, кто ежедневно ходил больше получаса, на треть снижается риск развития инсульта. В результате медики сформулировали федеральную рекомендацию: для поддержания здоровья нужно ходить пешком не менее получаса в день. Один из модных трендов — nordic walking.
Теперь тезисы о работе. Работай творчески — и проживешь на 6,5 лет дольше. Вывод этот был сделан на основе исследования ученых из университета штата Техас, которые заявили: «Работая в удовольствие, человек избегает главного негативного фактора — хронического стресса». К тому же «творцы», как правило, лучше спят и правильнее питаются. Но надо быть честным: исследование это не медицинское а социологическое, в виде телефонного опроса. Ученые интересовались, где работают добровольцы, сколько получают, довольны ли работой и как себя чувствуют. У тех, кто по роду профессии решал сложные умственные задачи, показатели здоровья оказались на уровне более молодых людей, занятых физическим или несложным умственным трудом. Разница по средним значениям (но никак не лишние годы жизни) составила 6 с половиной лет.

Как прожить до 150 лет 🚩 Нетрадиционная медицина

Важно не просто жить 150 лет, а при этом сохранить бодрость, память и умение жить без ограничений, ведь никто не хочет быть немощным и слабым. Ученые давно наблюдают за долгожителями, и у них есть несколько рекомендаций, которые помогают улучшить состояние здоровья и повлиять на срок жизни.

Правильное питание позволяет жить дольше. Важно не переедать, не употреблять много вредных продуктов. Современный человек слишком увлечен сахаром, не всегда знает, чего и сколько он ест, и это вызывает ряд заболеваний. Которые укорачивают продолжительность существования.

Нужно есть не более 2 тысяч калорий в сутки. В летнее время можно опуститься до 1800. При этом большую часть рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки, а не мучные изделия и мясо. Лучше использовать натуральные компоненты, которые выращены без генетической модификации и различных пестицидов. Если есть выбор, покупайте продукты с огорода, которые росли на территории, где вы живете.

Каждый человек в день должен выпивать не менее 2-х литров воды. Жидкость помогает очистить тело от шлаков и токсинов. Она выводит все накопившиеся вещества, которые больше не требуются для жизни. При этом кофе, чай, соки и компоты нельзя считать водой, они воспринимаются телом как еда и не выполняют необходимых функций.

Старайтесь пить воду не из под крана, а очищенную. Специальные фильтры позволят сделать ее более полезной. Так же не плохо пить талую воду, ее можно сделать даже в обычно холодильнике: просто заморозьте обычную воду, а потом пейте по мере того, как она будет размораживаться.

Подвижность делает тело более устойчивым ко многих заболеваниям. Достаточно будет 2-3-х тренировок в неделю, но ежедневная пешая прогулка будет кстати. Как минимум 30 минут нужно дышать воздухом, при этом совершая несложные движения. Для молодых людей подойдет регулярная пробежка, в среднем возрасте можно перейти на спортивную ходьбу.

Чтобы жить дольше, выбирайте экологически чистый район. В городе люди живут меньше, чем на природе, а в мегаполисах срок их жизни еще сильнее уменьшается. Большое количество выхлопных газов, некачественная вода и питание, а также серьезные стрессы мешают жить до 150 лет. Лучше выбраться в деревню, выращивать чистые продукты и жить в радости.

Офисные работники живут меньше тех, кто трудиться на природе. Закрытые помещения, изобилие техники и наличие планов создают тяжелую атмосферу. Постоянный стресс и депрессия приводят к упадку сил, а это отнимает многие годы жизни. А вот фермеры живут на несколько лет дольше, так как их график больше связан с природой, они могут себе позволить расслабиться.

Кроме того, для обычного работника предприятия выход на пенсию становится испытанием. Он теряется в социуме, так как больше не выполняет полезных действий. Пережить это могут не все. В сельской же местности человек продолжает жить как и раньше, он работает на огороде, ухаживает за животными и чувствует себя по-прежнему востребованным.

Как прожить до 150 лет? Как прожить одному как прожить одному всю жизнь

Содержание:

Разные исследования уверяют: несложные, доступные всем действия сулят то 3, то 5 лишних лет жизни… Если сложить бонусы, получается, что можно прожить больше 100 лет. Верить или нет?

Минуту смеешься — на 5 минут дольше живешь

На самом деле. Естественно, никто не засекал с секундомером, кто сколько смеется и как долго живет. Подобное исследование провести невозможно — ведь на продолжительность жизни влияет масса факторов, и выделить из них один только смех нереально.

Однако хорошее настроение и позитивный настрой — существенный фактор долголетия. Только смех не продлевает нашу жизнь, а просто не укорачивает ее, в противовес стрессу и нервной напряженности, которые определенно являются факторами риска развития множества заболеваний.

Ешь на 40% меньше — живешь в 1,5 раза дольше

На самом деле. То, что сокращение калорийности рациона удлиняет жизнь, доказали ученые университета Вирджинии (США) еще в 30-х годах ХХ века. Но — на мышах, рыбах, лягушках… Когда на низкокалорийную диету посадили приматов, результаты получились уже не столь впечатляющими.

5 правил низкокалорийного долголетия

Американский геронтолог и иммунолог доктор Рэй Уолфорд вывел такие правила.

• Прежде всего необходимо вырасти — детям ограничительные диеты категорически противопоказаны.
• Менять состав и калорийность рациона нужно постепенно. Жесткие диеты и длительное голодание скорее укорачивают жизнь.
• Не следует опускаться ниже 2000 ккал в сутки для мужчин и 1800 ккал в сутки для женщин (исключения бывают, но они индивидуальны).
• Выбирайте продукты, содержащие максимум питательных веществ при минимуме калорий; обязательно ешьте фрукты и овощи.
• Откажитесь от пустых калорий, прежде всего от рафинированного сахара.

Группа американских и итальянских специалистов подсчитала, что для достижения сколько-нибудь ощутимого эффекта придется довольствоваться 1000-1100 ккал в сутки. Но на низкокалорийной диете велик риск других проблем со здоровьем, которые сведут на нет «омолаживающий» эффект.

«Стоит осторожно интерпретировать результаты, полученные на животных. Совершенно не очевидно, что те же законы будут работать на человеке: он испытывает гораздо большее влияние внешней среды. Стоит поработать в этом направлении еще», — предупреждает Томас Кирквуд, директор Института старения (Ньюкасл, Великобритания).

Ходи пешком по 30 минут 5 раз в неделю — и продлишь жизнь на 2 года

На самом деле. Приведенная формула — результат эксперимента ученых из Гарвардского университета. Они всего-навсего решили определить обязательный минимум физической нагрузки, который требуется, чтобы избежать гиподинамии и связанных с нею болезней. Подопытными выбрали 72 тысячи медсестер. Выяснилось, что у тех, кто ежедневно ходил больше получаса, на треть снижается риск развития инсульта. В результате медики сформулировали федеральную рекомендацию: для поддержания здоровья нужно ходить пешком не менее получаса в день.Один из модных трендов — nordic walking.

Гарвардская прогулочная программа

Как именно нужно ходить, чтобы польза была максимальной? Американские медики конкретизируют.

• Держите быстрый, равномерный темп ходьбы. Если начинаете задыхаться, замедлитесь — от вас никто не требует рекордов.
• Распрямите спину, слегка втяните живот, поднимите голову, расправьте плечи, не напрягайте руки.
• Плавно перекатывайте стопу с пятки на носок.
• Длина шага — чуть меньше средней. Если захотите ускориться — не удлиняйте шаги, а увеличивайте их частоту.
• Увеличивайте нагрузку постепенно, особенно если раньше не занимались фитнесом.

Работай творчески — и проживешь на 6,5 лет дольше

На самом деле. Вывод этот был сделан на основе исследования ученых из университета штата Техас, которые заявили: «Работая в удовольствие, человек избегает главного негативного фактора — хронического стресса». К тому же «творцы», как правило, лучше спят и правильнее питаются.

От чего зависят здоровье и продолжительность жизни?
(По данным ВОЗ)

• 10% — здравоохранение
• 20% — наследственность
• 20% — экология, климат
• 50% — образ жизни

Но надо быть честным: исследование это не медицинское а социологическое, в виде телефонного опроса. Ученые интересовались, где работают добровольцы, сколько получают, довольны ли работой и как себя чувствуют. У тех, кто по роду профессии решал сложные умственные задачи, показатели здоровья оказались на уровне более молодых людей, занятых физическим или несложным умственным трудом. Разница по средним значениям (но никак не лишние годы жизни) составила 6,7 года.

Итог: отставить арифметику!

Жизнь — не математический пример, в ней нет места простому сложению и вычитанию лет. Иначе проблемы долголетия попросту не существовало бы.

Пока все ученые сходятся в одном: самый надежный способ продления жизни — профилактика болезней. Недуги сильно ухудшают качество жизни. Улучшают — высокий уровень образования, социальной и физической активности, здоровые привычки, хорошее настроение и особенно хороший сон!

Если хотите прожить дольше — не гонитесь за модными рецептами, а просто не сокращайте отпущенный природой срок. Сбалансированное питание и физическая активность вкупе с регулярными профилактическими осмотрами у врача — самая надежная формула долголетия. Она же — самая простая.

Алексей Водовозов

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена журналом «Здоровье»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Прожить до 130 лет. Как увеличить отведённый судьбой срок? | Здоровая жизнь | Здоровье

Можно ли верить Росстату? И что нужно делать, чтобы продлить отведённый тебе судьбой срок? Таблетки пить горстями? Или, как Майкл Джексон когда-то, залечь в специальную камеру? Его, правда, это не спасло. А что советуют учёные?

Как прожить до 130 лет? 

Министр здравоохранения заявила, что достижения медицины позволят продлить жизнь человека до 130 лет. А когда это произойдёт? И все ли будут доживать до глубокой старости?

С. Морозов, Чита

Отвечает почётный президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров академик РАН Владимир Шабалин:

— Предельная продолжительность жизни человека — 120-150 лет. Этот срок заложен в нашей генетической программе. Однако достигнуть этого рубежа смогут не все. У каждого человека — свой жизненный потенциал, который определяется его личным геномом.

Когда научатся корректировать гены? 

— Недавно учёные открыли «ген старения» и заявили, что уже в ближайшее время научатся его редактировать. Этим громким заявлениям можно верить?

— Геном человека расшифровали только в 2008 году и лишь в количественном отношении. Пока известна функция лишь нескольких сотен генов, а всего их в организме — 30-35 тысяч. За что отвечают остальные — по-прежнему загадка. «Гены старения» в прошлом году открывали чуть ли не каждый месяц. Думаю, эти открытия продолжатся и в будущем. Старение — это фундаментальный биологический процесс, который не может кодироваться работой одного гена. Фактически каждый ген прямо или опосредованно влияет на процесс старения. Поэтому редактировать этот процесс невозможно.

— А как же обещанная учёными «таблетка от старости»?

— Это миф, который недобросовестные люди используют в своих целях. На сегодня нет ни одного научно обоснованного доказательства, что какой-либо препарат может замедлить процесс старения. Более того, создание такого препарата невозможно в принципе. Организм человека состоит из миллиардов клеток. Каждая из них сложнее всего того, что было создано человеческим разумом. К тому же все эти клетки находятся в постоянном движении и взаимодейст­вии — разрушая одни, организм создаёт другие, более совершенные. Поэтому невозможно даже предположить, что может быть создана таблетка, которая остановила бы эти процессы. 

Однако нужно признать, что подобные — даже заведомо обречённые на провал — исследования могут быть полезны. В 1920-е годы существовала теория, что омоложению способствует переливание крови от молодых людей пожилым. Конечно, в реальности омолодить таким путём никого не удалось. Зато эти работы дали мощный импульс для развития трансфузиологии, которая спасла и продолжает спасать тысячи жизней. 

 

Что правильнее: Продлить или остановить?

— Но ведь и на государст­венном уровне ведутся работы над продлением жизни.

— Продлить жизнь и остановить старение — это разные задачи. Продление жизни — задача более реальная и перспективная, над ней постоянно работают не только врачи, но и учёные различных специальностей. Возможно, в том числе и их труды позволили добиться ощутимых результатов — за последние 100 лет продолжительность жизни уже увеличилась в два раза. Она будет увеличиваться и в дальнейшем — за счёт улучшения качества питания, развития фундаментальной биологии и медицины, поиска химических препаратов, выявления определённых диапазонов электромагнитых волн, оказывающих лечебное воздействие, и т. д.  

— Правда ли, что определить, сколько лет жизни человеку отмерено, можно с помощью генетических тестов?

— Есть генетические нарушения, влияющие на продолжительность жизни. Эти нарушения хорошо диагностируются. В некоторых случаях патологию можно скорректировать с помощью определённых медицинских технологий. 

Однако сегодня даже самый тщательный развёрнутый генетический анализ не может дать ответ, сколько точно лет жизни отмерено человеку. Есть методики, позволяющие узнать свой биологический возраст, то есть оценить, какими темпами в твоём организме идёт процесс старения (насколько выше или ниже конкретные данные среднестатистических показателей). Первый метод — это оценка физиологических, биологических, иммунологических параметров и их соответствие хронологическому возрасту. Второй основан на определении морфологического состояния организма по структуре биологических жидкостей. Это новая технология, которая с помощью анализа особенностей структуры органических молекул позволяет оценить возможности человека на долголетие и определить, как можно повысить эти возможности.  

Какая часть тела стареет быстрее?

— Считается, что надёжным признаком возможного долголетия служит моложавый вид.

— Моложавость человека определяет состояние его кожи и костно-мышечной системы. Но органы стареют с различной скоростью. Так что кожа может быть молодой, а сердце — уже значительно изношенным. 

Кроме того, у каждого человека есть слабое звено — по сути, это заложенная в организме бомба, которая в определённый момент взрывается. Когда это случается, человек умирает — в молодом, зрелом или даже детском возрасте. Почему сотни молодых людей умирают в расцвете сил? Возможно, у кого-то слабое звено было расположено в сосудах головного мозга и смерть наступила из-за разрыва одного из них. 

Благоприятным признаком считается наличие долгожителей в роду. Если родственники первой линии прожили долго, это повышает шансы потомков на долгожительство на 25%. В целом люди, ведущие здоровый образ жизни, живут дольше. 

— Но есть и обратные примеры, когда человек и в зрелом возрасте не оставляет вредных привычек и всё равно доживает до 100 лет.

— Таких примеров много, самый хрестоматийный — Черчилль, который до смерти (а она наступила в 90 лет) не расставался с сигарами.

Этим людям повезло. Они вытянули счастливый лотерейный билет — мощную ­генетическую базу, которая даёт им «охранную грамоту». База эта настолько сильная, что нивелирует дурные привычки. Однако в генетической лотерее, как и в любой другой, выигрывает один человек из миллиона. Остальные получают проценты по вкладам, сделанным в своё здоровье. 

Что касается пагубных привычек, то курение — одна из самых вредных. Если эта привычка вырабатывается в раннем возрасте, то организм успевает адаптироваться к химическим нагрузкам и они не вредят ему так, как тем, кто начал курить позже. 

Алкоголь — ещё более спорная тема. Кому-то он абсолютно противопоказан, на кого-то действует положительно. Но злоупотребление спиртным всегда опасно и даже при самых мощных генетических возможностях ведёт к раннему уходу из жизни. 

— Какой фактор самый значимый для продолжительности жизни?

— На продолжительность жизни влияют питание, физические нагрузки, экология, уровень медицинской помощи, отсутствие или наличие вредных привычек (см. инфо­графику). Однако верховный главнокомандующий организма — психика. Все болезни начинаются с головы. Человек нервозный, злой своими эмоциями убивает в первую очередь себя. Есть известное библейское выражение — «дух животворит». На мой взгляд, единственное объяснение тому, почему немощные, но светлые люди доживают, несмотря на свои многочисленные недуги и болячки, до глубокой старости, кроется как раз в нём. 

 

Мнение эксперта

Заведующий отделом международных рынков капитала ИМЭМО РАН, доктор экономических наук Яков Миркин:

— Сегодня активно обсуждается вопрос, с какой программой пойдут на выборы кандидаты в президенты. За что имеет смысл бороться новому Президенту России? 

Вместо ответа приведу несколько цифр, основываясь на данных Всемирной организации здравоохранения и Всемирного банка за 2015-2016 гг.

Ожидаемая продолжительность жизни (в годах) в 2015 г.: Китай — 76,1, Вьетнам — 76, Турция и Иран — больше 75, Малайзия — 75, Колумбия — 74,8, Россия — 70,5 (2015 г.), 72,4 (2017 г.). У нас 100-е место в мире по продолжительности жизни. 

Вся Сибирь и Дальний Восток ездят лечиться в Южную Корею. Продолжительность жизни в Южной Корее 82,3 года — это всего лишь 11-е место в мире, а в 1960 г. она составляла там 53 года. 

В СССР она в это время была гораздо больше — 66 лет. Как в Японии (67,6 года). Сегодня в Японии живут 83,8 года.

Здесь, в этих цифрах, всё  о предвыборной программе,  о смысле того, что мы вот уже больше 25 лет делаем в стране и со страной. 

российских чиновников доживут до 150 лет

Заработная плата чиновников повышается гораздо быстрее, чем у обычных смертных. Они ездят в специальных служебных автомобилях, лечатся в специальных закрытых для посещения клиниках, отдыхают от работы в специальных санаториях. А теперь для них даже вышла специальная книга «Государственный служащий: профессиональное здоровье и долгая жизнь». Авторами книги, тираж которой всего 1000 экземпляров, являются Сергей Миронов, начальник Главного медицинского управления Президента РФ, Альберт Арутюнов, его заместитель, и Петр Турзин, заместитель директора Президентского научно-академического медицинского центра.В своей книге авторы объясняют, как люди, занимающие важные государственные должности, должны охранять свое здоровье и продлевать жизнь.

Российские чиновники доживут до 150 лет

Мы считаем, что их советы могут пригодиться обычным людям. Поэтому мы поделимся некоторыми отрывками из этой загадочной книги.

Произведение «Уничтожает человека» в чиновнике.

«Условия нынешнего темпа жизни вызывают у многих ответственных руководителей многочисленные тревоги и постоянный стресс, что приводит к истощению ресурсов их организма.Человек в таком состоянии перенапрягается и перенапрягается, нанося вред своему здоровью и даже разрушаясь как личность ».

Продолжительность жизни зависит от размера хобби.

«С генетической точки зрения человек может прожить до 120–150 лет. Средняя продолжительность жизни увеличилась вдвое с прошлого века — с 35 до 70 лет. В наши дни человек до 45 лет считается молодым, до 65 — средним, до 75 — старшим, до 90 — пожилым, а с тех пор — долгожителем.Судя по всему, долгожители поразительно оптимистичны, активны, независимы в своем мышлении, аккуратны и привержены правильному образу жизни ».

По мнению авторов, для того, чтобы лидеры продлили свою жизнь хотя бы до 120 лет, они должны «много отдыхать, ежедневно спать 6-8 часов, иметь собственную семью. , поддерживать хорошие отношения с родителями, время от времени заниматься спортом, приобретать хобби и домашних животных, избегать курения и злоупотребления алкоголем ». Во-первых, они должны «сохранять позитивный настрой, быть радостными каждый день и стараться чаще улыбаться и смеяться.”

Одна бутылка коньяка в неделю никого не повредит

Значительная часть книги посвящена борьбе с искушением избавиться от стресса путем злоупотребления алкоголем. Прежде всего, книга рекомендует чиновнику оценить, сколько он или она выпьет. «Как только вы выясните, сколько вы пьете, можно будет сказать, насколько опасна ваша ситуация на самом деле. Реакция каждого человека на алкоголь уникальна. Тем не менее существуют определенные нормы его потребления: у мужчин должно быть не более 22 баллов в неделю, а у женщин — не более 12.Одна такая точка эквивалентна 15 мл или 12,8 г чистого спирта. Стоит отметить, что печень способна разложить около 20 г алкоголя за час. Никогда не употребляйте больше 5 баллов за день. Я стараюсь не пить больше трех раз в неделю ».

Рецепт кремлевских врачей

«Рекомендуется пить много воды (не газировки), чтобы вывести из организма токсины во время сильной интоксикации. В экстренных случаях необходимо очистить желудок любыми доступными способами.

Прием таблеток с углем перед употреблением алкоголя поможет уменьшить похмелье. Если бы не было употреблено слишком много алкоголя, процесс отрезвляния можно было бы облегчить, выпив крепкого чая или кофе, приняв душ, подышав свежим воздухом, что поможет стабилизировать сердечно-сосудистую систему.

Также в народе популярны маринованный сок, горячий куриный бульон, чай с лимоном и медом и т. Д.… »

Простой факт

На сотню рядовых граждан в России приходится только один чиновник.Сегодня в Российской Федерации столько же бюрократов, сколько было в СССР.

Язык тела

Государственные психологи рекомендуют чиновникам потереть руки. Поскольку одна из задач государственного служащего — постоянно иметь дело с людьми, он должен «полностью овладеть методами культуры общения не только по вертикальной, но и по горизонтальной осям, и должен уметь обращаться с клиентами», другими словами. он или она должны сохранять самообладание и не выдавать чувства к какому-либо конкретному клиенту.Выражение лица относительно легко поддерживать в порядке, но небольшие элементы языка тела могут выдать человека. В книге приведены некоторые примеры, которые должны помочь чиновнику распознать настроение клиента, а также следить за своим собственным.

Судьи в хорошем настроении, если он:

— потирает руки;

— раскрывает ладони перед клиентом;

— надевает очки, [снятые ранее;

— при курении дым поднимается вверх.

Чиновник настроен недружелюбно, если он:

-сцепляет пальцы вместе;

— руки прячет;

— скрещивает руки на груди;

— прикрывает рот рукой;

— касается кончика носа;

— натирает веко;

— кладет руки за спину или захватывает предплечье;

— поддерживает подбородок большим пальцем, а указательный палец направлен к виску;

-скрещивает ноги;

— выпускает дым через угол рта или спускает его вниз.

eg.ru

Перевод Натальи Высоцкой

Обсудить эту статью на Правде.ру Английский форум

.

Как прожить до 150

Присоединяйтесь к Питеру Диамандису на бесплатном веб-семинаре, который обучает восьми шагам экспоненциального мышления 17 января, и узнайте, чего вы можете достичь.

Это музей дикого оптимизма в действии.

Выставки в коридоре в офисах Фонда XPRIZE отмечают успехи, вызванные призами. Гранты были присуждены, в частности, за первый частный космический полет, революционные очистители океанических разливов нефти и сверхэффективные автомобильные двигатели.Сейчас он преследует огромные успехи, включая образовательные приложения, картографирование дна океана, исследование луны с помощью роботов — прорывы мирового уровня, эссе шестого класса о том, «кем я хочу стать, когда вырасту». Эти соревнования, открытые для всех и каждого желающего, вознаграждают эгалитарную идею о том, что если вы проявите достаточно изобретательности для решения проблемы, люди в конечном итоге заставят невозможное казаться обычным. Вот самородок, написанный на одной из досок в офисе: «Labor omnia vincit». Работа побеждает все. Не нужно верить этому, чтобы оценить его плавучесть.

Связано: Xponential Advantage: взломать свое мышление, чтобы получить то, что вы хотите

Штаб-квартира находится в Калвер-Сити, штат Калифорния, в одной из тех гладких, безымянных стеклянных ящиков, которые усеивают Солнечный пояс, в нескольких минутах езды от международного аэропорта Лос-Анджелеса. Здесь вы встретите Питера Диамандиса ярким весенним днем. Когда он сидит за своим столом, чего почти никогда не бывает, генеральный директор и председатель некоммерческой организации смотрит на шоссе и что-то вроде складского помещения киностудии, куда мечтают сидеть на стоянке.В тот день, когда съемочная группа приезжает на съемку, фотограф усаживает его на низкой стене в холле офиса, где изображение космоса с точки зрения космонавта дает ему вид на синюю кривую Земли. Над головой висит модель SpaceShipOne размером с автомобиль, корабль, на котором был запечатлен первый XPRIZE.

Скажи это Диамандису: он готов ко всему. Он движется к звездам и покоряется, поднимая вверх пару больших пальцев, как парень, который только что выиграл мир в лотерее.«Здесь хорошая планета», — шутит он. Позже кто-то проходит мимо него, когда он позирует возле здания, и кричит ему: «Blue Steel, Peter, Blue Steel!» Он забирает остаток воздуха из собственных шин. «Это и пять долларов принесут тебе чашку кофе», — отвечает он.

Судя по всему, Диамандис крепок для мужчины 55 лет. Он компактный и аккуратный, с широкими плечами, угловатыми чертами лица и отблеском серебра по краям волос. Тем не менее, чтобы услышать, как он описывает следующее предприятие, вырисовывающееся на его горизонте, диагностическую и терапевтическую компанию из Сан-Диего под названием Human Longevity Inc., вы понимаете, что он одержим опровержением самой идеи старения, заботы о здоровье и, возможно, самой смерти.

Если он добьется успеха, ваши внуки будут почти вдвое старше его, когда начнут седеть. Human Longevity Inc. (для краткости HLI) ​​стремится сделать 100 из новых 60, любит говорить он. По этому показателю кажется, что 55 человек становится новым 30-летним.

Неужели это неразумно, учитывая природу медицинских достижений и прогресса человечества, думать, что любой из нас может дожить до 150 лет? Диамандис на самом деле стреляет намного выше.

«Я только начинаю первую треть своей жизни. Это меняет ваш взгляд на то, что вы можете делать, что вы готовы делать ».

«Я только начинаю проживать первую треть своей жизни. Это меняет ваш взгляд на то, что вы можете делать, что вы готовы делать », — говорит он. «Когда я учился в медицинской школе 30 лет назад, я помню, как читал о видах на этой планете, которые жили сотни лет, — о крупных китах, морских черепахах, лобстерах. Это было что-то вроде . Если они могут, то почему мы не можем?

JEFF KATZ

«И я поставил смешное число.Я поставил цель — прожить 700 лет. Это было смешно только потому, что если вы можете жить так долго, вы можете жить вечно ».

Вы могли бы назвать другую причину, по которой Диамандис, живущий 700 лет, показался бы смешным. Но в этом вы и почти все, кто когда-либо жил, отличаетесь от Диамандиса. Предприниматель, инженер, доктор медицинских наук и футурист сделал карьеру мышления на протяжении десятилетий, а возможно, и столетий. Когда он делает заявления, подобные тому, что он сделал на Международной конференции по освоению космоса в 2006 году, что астероиды, заполненные драгоценными металлами, представляют собой сокровища, меняющие мир: «Там есть чеки на 20 триллионов долларов, которые ждут обналичивания», — он не говорит. о технологиях в масштабе времени, скажем, iPhone 9.Он смотрит глубже в 21 век и, возможно, за его пределы. Теперь ему просто нужно зайти так далеко.

Его живая философия выражается в сокращении «мышление изобилия», определенном стиле ориентированной на будущее оценки, которая ищет возможности на общем повороте длинной дуги истории. Забудьте о предвыборных махинациях, беспорядках, падении цен на акции, крушениях поездов. Считается, что при достаточном времени люди находят способы максимизировать ресурсы, решать неразрешимые проблемы, избегать войн, демократизировать информацию и в целом получать от жизни больше.С этой целью Диамандис живет таким прикладным оптимизмом. Он получил степень в Массачусетском технологическом институте в области молекулярной генетики и аэрокосмической техники, а затем поступил в медицинскую школу в Гарварде и запустил ряд откровенно амбициозных предприятий. Диамандис является соучредителем Planetary Resources, компании, которая создает маневренные космические корабли для исследования и оценки астероидов для добычи полезных ископаемых. Вместе с футурологом Рэем Курцвейлом он основал Singularity University, учреждение в Кремниевой долине, занимающееся обучением руководителей тому, как люди и машины будут взаимодействовать — и, возможно, сливаться — в ближайшие десятилетия.Еще в Массачусетском технологическом институте он заложил основу для открытия Международного космического университета, учреждения, которое нашло постоянный дом за пределами Страсбурга, Франция.

Связанный: 7 советов по развитию вашей личной философии

Естественно, тогда именно Диамандис вместе с экспертами мирового класса по стволовым клеткам и секвенированию генов предпринял попытку продлить человеческую жизнь за пределы всех известных физиологических пределов. Последний набег Диамандиса — это не просто возможность для бизнеса — хотя, безусловно, так оно и есть; он подсчитал, что люди старше 65 живут на состояние в 60 или более триллионов долларов.«Нет ничего, что люди заплатили бы больше, чем за 30 лет здоровой жизни», — говорит он. Это также является результатом веры в то, что кто-то где-то обязательно пойдет на такое предприятие в силу исторического курса. Почему тогда не он? «Впереди действительно сумасшедший рубеж», — говорит он.

Во-первых, он думает, что это можно сделать, и он может распоряжаться опытом и ресурсами. Во-вторых: ему потребуются дополнительные годы, чтобы увидеть, как на самом деле сбываются его многочисленные прогнозы и проекты с их амбициозными масштабами.Да, кажется неправдоподобным, что он хочет — даже ожидает, — чтобы грядущие поколения постоянно жили сотнями во множественном числе. Но это в своем роде не менее диковинно, чем более широкие достижения, произошедшие в новейшей истории. С 1900 года продолжительность жизни среднего человека на планете Земля увеличилась более чем вдвое, почти до 80 лет. Получается, что сотни миллиардов лет живущие сегодня люди будут наслаждаться тем, чего не могли их прабабушки и дедушки.

Успех, достигнутый HLI, по-прежнему недосягаем для среднего американца.Но дайте ему, да, больше времени. На данный момент он обойдется вам в 25000 долларов, чтобы получить набор услуг, которые HLI предлагает в том, что он называет ядром здоровья: секвенирование вашего генома, анализ примерно 2400 химических веществ в вашем кровотоке, МРТ вашего тела и мозга и, как правило, количественная оценка каждого полезная метрика вашего тела, вашего сна, вашей прогулки, вашего познания. Эта полностью оцифрованная версия вас составляет около 150 гигабайт или шесть дисков Blu-ray. Результатом являются карты Google для вашего земного существа. На этом уровне детализации вы и ваши врачи можете настроить свой медицинский план вплоть до крошечных шагов.

«Здравоохранение в современном мире носит реактивный характер, носит общий характер, это не для вас», — говорит Диамандис. «Это для широкой публики примерно того же возраста или происхождения, и это дорого. Я вижу в этом то, как мы собираемся заново изобрести медицину ». Он добавляет: «Он станет прогнозным и превентивным».

Метафора, которую он использует, конечно же, связана с технологиями. У него есть пара Tesla — Model X и Model S. Они набиты датчиками. Недавно компания позвонила ему, чтобы сказать, что технический специалист приедет, чтобы заменить конкретную батарею, которая была разряжена, что сеть сервисного центра знала задолго до того, как он узнал об этом.«То же самое должно существовать для нас, людей», — говорит он.

Более того, он хочет, чтобы технология стала такой же широко доступной, как сегодня авиаперелеты. Что еще не так давно было бы нелепым прогнозом. Если он окажется прав, успехи на нашем пути, вероятно, изменят то, как мы работаем, то, как мы воспитываем семьи, и то, как мы относимся к себе как к людям. Как бы вы отнеслись к браку в 20 лет, если бы думали, что доживете до 200? Как бы вы инвестировали, если бы вашей целью было дождаться выхода на пенсию 120-летнего возраста? Или как бы вы изменили способ ведения своего бизнеса, если бы думали, что готовы обналичить деньги в возрасте около 100 лет, а затем вас ждет еще один здоровый век, просто чтобы расслабиться?

***

Самым поразительным в этом сценарии является то, что многие из требуемых технологий все еще находятся в сфере предположений.Однако, по словам соучредителя Боба Харири, HLI уже является «крупнейшей операцией по секвенированию генов на планете». Вы можете отправиться туда, чтобы нанести на карту свои 3,2 миллиарда единиц ДНК, и как только вы это сделаете, он попадет в банк данных, который, как надеются Харири, Диамандис и его соучредитель Крейг Вентер, со временем станет одним из самых выгодных мест в мире. мир для размещения этих данных. В конце концов, наука все еще находится на ранней стадии чтения этого так называемого биологического программного обеспечения, которое мы все используем. Вентер был первым, кто нанес на карту геном человека — свой собственный — в проекте, на выполнение которого потребовалось 10 лет и 100 миллионов долларов.Теперь, спустя десять лет после этого подвига, вы можете нанести на карту свой собственный геном за крутую тысячу долларов. Дайте ему еще несколько лет, и он будет таким же ничем не примечательным, как сегодня МРТ.

JEFF KATZ

Тогда возникает вопрос, что нам говорит это созвездие миллиардов точек данных. Какие из них в тандеме предсказывают, разовьется ли у вас болезнь Альцгеймера? Какие из них, работая согласованно, определяют ваш риск коронарных артерий, инсультов и остеопороза? Чтобы понять это, вам придется просмотреть тысячи, а может быть, и миллионы человеческих последовательностей.Вот почему, поскольку HLI собирает все больше и больше геномов пациентов, он полагается на команду машинного обучения из 30 человек в Маунтин-Вью, Калифорния, во главе с бывшим создателем Google Translate, Францем Оком, чтобы отсеять корреляции — процесс Диамандис говорит о параллелях с искусственным интеллектом, который сделал онлайн-перевод более надежным. По мере того, как эта система становится умнее и чем больше людей загружают свои гены, мы будем знать о будущем даже больше, чем наши гены могут предсказать.

«Как вы, наверное, догадались, подобное предприятие требует создания команды мирового уровня, состоящей из людей с разносторонним опытом», — говорит Харири.«Это требует большого видения и готовности ставить недостижимые цели и преследовать их. Одна из самых сильных сторон Питера — и я говорю это как человек, который мне как брат — Питер не считает, что не может быть или нет — приемлемая часть словарного запаса ».

Связано: 5 качеств, необходимых для достижения ваших самых больших целей

Но пока что много чего нельзя. Но лечение неизвестного — вот где важен опыт Харири.Он один из ведущих мировых экспертов по стволовым клеткам, бесконечно гибким, бесконечно полезным клеткам, которые ваше тело использует для восстановления органов и тканей с возрастом. Он работает над способами развертывания стволовых клеток, которые более эффективны в течение более длительных периодов времени, и сохранения клеток в плаценте младенцев, замораживая их при температурах глубокого космоса, чтобы они были доступны 30, 50 и 100 лет спустя, так что как человек возрасту, восстанавливаемые стволовые клетки максимально свежи. Младенцы, рожденные сегодня, будут погружаться в свои собственные стволовые клетки, чтобы в 2116 году они оставались сильными и здоровыми.И к тому времени мы можем только представить, насколько эффективными станут эти методы лечения. Харири проводит аналогию с хранением резервного диска Microsoft Office в ящике на случай, если программы на вашем жестком диске будут повреждены. Excel кажется неуклюжим? Просто переустановите программное обеспечение. Начинаете болеть артритом? Просто соединитесь со своим собственным прото-я.

Возможности растут по спирали. У HLI есть эксперт по микробиому, галактике бактерий, обитающих в вашем теле, которые делают вас такой же экосистемой, как и единым организмом.У компании есть системы визуализации, позволяющие обнаруживать опухоли размером до 2 миллиметров — кончик заостренного карандаша. И как только хирург удалит этот рак, компания секвенирует его ДНК, чтобы получить химическую подпись. План действует, прежде чем он вернется, ваша кровь покажет признаки того, что она пытается вернуться, и врачи могут вылечить это.

Загляните немного вперед, и, возможно, мы подходим к эпохе, когда мы сможем предотвратить многие из этих болезней еще до того, как они начнутся. Синтетическая биология — использование компьютеров и машин, помогающих нам оптимизировать наши тела — позволит нам поработать с генами, которые во многом определяют то, как мы стареем и изнашиваемся.Как только вы сможете редактировать свои гены и пополнять запасы стволовых клеток, многие из самых серьезных угроз нашему здоровью будут нести в себе то же кольцо, что и полиомиелит или дифтерия.

Все это звучит фантастически, правда? Но одно дело набросать это. Совсем другое дело — собрать такую ​​команду, которая сможет задействовать как 300 миллионов долларов между раундами финансирования А и В, так и список ученых со всего мира из множества дисциплин. По словам Харири, именно в этих связях сияет Диамандис.

«К большому успеху Питера, он объединяет людей, которые обычно не взаимодействуют и не обмениваются идеями», — говорит Харири. «Питер становится катализатором этого. Он усиливает свои творческие способности за счет связи, одного из его величайших талантов ».

И если мы будем стараться жить вечно или даже стремиться к нашим трехзначным числам, как этого хочет Диамандис, то, возможно, мы наконец-то сможем поработать здесь.

***

Это проблема, когда вы пытаетесь думать в масштабе времени, который лучше подходит для дубов или гигантских черепах.Вы просто вряд ли сможете увидеть все это, даже если, как и Диамандис, оптимистично оцениваете кривую, по которой перемещается вид в целом. Обзор New York Times на последнюю книгу Диамандиса, Bold: How to Go Big, Create Wealth and Impact the World , трактат о том, как вообразить и построить подрывные деловые предприятия, назвал ее «вдохновляющей, даже если это иногда до комического преувеличения «. Людей пугает не тембр рассуждений Диамандиса — почти каждый может признать общее ощущение продвигающегося блага где-то, — а степень, в которой он его принимает.

Мы переживаем неумолимый марш к повышению уровня жизни и расширению доступа к технологиям.

Согласно долгому взгляду Диамандиса на историю, мы переживаем неумолимый марш к повышению уровня жизни и расширению доступа к технологиям. Его первая книга, также написанная в соавторстве со Стивеном Котлером, поместила это прямо на обложку как Изобилие: будущее лучше, чем вы думаете . В выступлении на TED в 2012 году это видение было сформулировано с тем же буквально звездным оптимизмом, который, в обрамлении Диамандиса, противоречит тому, что он считает близоруким мраком большинства выпусков новостей.«Мы действительно живем в необычное время, — сказал он толпе, — и многие люди об этом забывают. И мы продолжаем ставить наши ожидания все выше и выше ».

JEFF KATZ

Это не только видимые объекты — автомобили и самолеты, космические путешествия, холодильники, лекарства, телевизоры, смартфоны, беспроводной Интернет, GPS, цифровые камеры, Skype, робототехника, трехмерная печать или солнечные батареи. Это повсеместное сокращение масштабов нищеты, снижение детской смертности, повышение грамотности, демократизация мировой информации.Когда Диамандис начинает следовать этому евангелию, это отчасти связано с энтузиазмом фаната ко всем человеческим достижениям, но это также объединяющий призыв к мыслителям и деятелям мира, чтобы они оставались приверженными делу создания более безопасного, здорового и умного места. «Речь идет о создании жизни возможностей», — говорит он в своем выступлении, и он сделал карьеру, направляя большие суммы денег на реализацию этого тезиса.

Связанный: Как стать лучше мыслителем, новатором и решателем проблем

Для достижения этой цели модель XPRIZE проста и красива, расширяя возможности.Он ищет проблемы, требующие прорывного решения — что-то настолько далекое, настолько глупое, что даже приближение к нему требует полного отказа от прошлых мыслей, — и получает денежные вознаграждения от филантропов и корпораций, чтобы побудить гениев, часто бездействующих, попробовать свои силы. . Он положил начало буму коммерческих космических путешествий, стимулируя премию Ansari, которая присудила 10 миллионов долларов для вывода корабля на орбиту в 2004 году, всего через восемь лет после объявления премии. Это стимулировало огромные прорывы в смягчении последствий разливов нефти во время кризиса Deepwater Horizon и теперь подталкивает мир к созданию первого работающего трикодера, устройства, которое врачи Star Trek использовали для сканирования пациентов для получения любой медицинской информации.

Открытые соревнования заканчиваются получением огромных сумм для выплат: например, команды, преследовавшие Ansari XPRIZE, потратили в общей сложности 100 миллионов долларов на выигрыш 10 миллионов долларов. Соревнования часто бывают ловкими командами, небольшими группами, которые решают огромные проблемы нестандартными способами. Диамандис настолько верит в такого рода открытую меритократию, что превозносит ее как один из недооцененных способов реализации проектов, изменяющих мир. Идея поощрительных соревнований пришла ему в голову, когда он узнал — в деталях, покрытых пылью истории, — что тогдашний неудачник Чарльз Линдберг совершил свой новаторский одиночный перелет через Атлантику в 1927 году, чтобы выиграть приз в размере 25000 долларов.

Неслучайно авиация продолжает мотивировать большие скачки в жизни Диамандиса. В конце концов, полет — это прежде всего экономия времени, сокращение поездок, которые раньше занимали недели или месяцы, до нескольких часов. Ведь вы можете быть в самолете, когда читаете эту самую историю. И подумайте, насколько вы будете моложе по прибытии, чем если бы вы отправились в путешествие на корабле, фургоне или пешком.

Если штаб-квартира XPRIZE выглядит как музей космических путешествий, открытый офис Диамандиса среди его людей мог бы стать магазином подарков.Его полки завалены семейными фотографиями, книгами и китчем космической эры: пластиковые ракеты (в том числе модель SpaceX), заводные ракеты, лавовая лампа в форме ракеты, игрушки Star Trek (включая болвана Спока), Любопытный Джордж в роли космонавта, Г.И. Джо в роли космонавта и игрушка SpaceShipOne, все еще в упаковке, демонстрирующая выцветшую на солнце одежду целого десятилетия на полке. Этот прорыв ученых, инженеров и мечтателей легко вошел в культуру в целом, где научная фантастика и реальность так часто незаметно сливаются в совсем недавнем прошлом.

JEFF KATZ

Что касается рабочего места Диамандиса, то вдали от плиты из полированного красного дерева и кожи, чего можно было ожидать, это обычная беговая дорожка. Он говорит, что шагомер на его запястье делает около 5000 шагов в течение любого часа конференц-связи. (Он делает гигантские прыжки, но сначала мужчина должен сделать много, много маленьких шагов.) «Сидение — это новое курение, — говорит он. «Я принимаю столько встреч, сколько могу, как пешеходные. Я встречусь с людьми в кафе и прогуляюсь час.«Сейчас он почти полностью читает книги в наушниках на прогулках. В последнее время в качестве художественной литературы он слушал научно-фантастический роман Нила Стивенсона Seveneves , в котором человечество должно выяснить, как выжить, когда Луна расколется на куски; естественно, он зациклился на роли исследования астероидов и комет в этой сказке. Его документальную литературу читали в последнее время? Как не умереть , трактат о том, как еда может предотвратить болезни.

Дефицит, как любит говорить Диамандис, зависит от контекста.Например, за последние 200 лет технологические прорывы превратили алюминий из обычного, но непригодного для использования металла в один из самых дешевых и полезных материалов в мире. Другой аспект подхода Диамандиса — это признание экспонентов. Небольшое количество может удваиваться каждый год и в течение нескольких лет оставаться довольно небольшим. Но два удвоенных 10 раз дают вам больше 2000. Еще десять удвоений, вы превысили 2 миллиона. Еще десять удвоений, вы превысите 2 миллиарда. Если вы видите, как развивается богатство, то единственной нехваткой становится само время.В конце концов, вы обязательно захотите продержаться этот 30-й год, когда он будет стоить больше, чем первые 28 вместе взятых.

«Люди просто не понимают силы экспонент, — говорит он. «Мы живем в период, когда биологические науки и технологии растут в геометрической прогрессии. Наука о данных растет в геометрической прогрессии. И наша способность понимать свое тело, а затем и на самом деле делать его здоровее и жить дольше, появляется прямо сейчас. Это при нашей жизни. В ближайшее десятилетие все произойдет.”

«Мне 55 лет. Я стремлюсь прожить несколько сотен лет. Это моя цель. Если ты не будешь стрелять, ты ведь не попадешь, верно?

Это не значит, что он откладывает это на завтра, чтобы посмотреть в будущее. Нынешний подход Диамандиса к жизни до 700 человек на самом деле, вероятно, очень похож на ваш. Ежедневные упражнения. Восемь часов сна в сутки. Может быть, веганская диета … он еще не уверен в этом. Тем временем он принимает добавки, которые могут предотвратить рак, и пробует модафинил, так называемый умный препарат, и метформин, препарат, который обычно назначают больным диабетом, который также может способствовать долголетию.Диамандис признает, что это личный эксперимент. Но он твердо придерживается одной базовой линии: «Отношение — одна из самых важных вещей. Я твердо верю в это. Мне 55 лет. Я стремлюсь прожить несколько сотен лет. Это моя цель. Если ты не будешь стрелять, ты ведь не попадешь, верно?

Не верите, что это произойдет? Что ж, чтобы узнать, не прав ли он, все, что тебе нужно сделать, это пережить его. Удачи в этом.

Связанный: 21 Истина о жизни от человека, стоящего за спиной XPRIZE

Эта статья впервые появилась в июльском выпуске журнала SUCCESS за июль 2016 г.

Сэм Эйфлинг — странствующий американский репортер и редактор, живущий в Бруклине, Нью-Йорк. Его писательские и документальные работы публиковались в таких изданиях, как New Republic , Sports Illustrated , Oxford American , Pacific Standard , Vice , Associated Press , The New York Times , и The Tyee .Его газета получила премию Sigma Delta Chi от Общества профессиональных журналистов и была поддержана грантом Фонда журналистских расследований. Выпускник Северо-Западного университета и Университета Британской Колумбии, он любит пиво и дремлет.

.

Можно ли дожить до 150?

Могут ли люди дожить до 150 лет? Это вообще желательно?

Это вопросы, которые обсуждаются некоторыми из самых выдающихся мировых экспертов — и некоторыми из старейших граждан Австралии — на второй международной конференции «Жизнь до 100», организованной Центром здорового старения мозга (CHeBA) в Сиднее. выходные дни.

Профессор Питер Шофилд, генеральный директор Neuroscience Research Australia (NeuRA), занимается изучением мозга на протяжении десятилетий.

Питер Скофилд, генеральный директор Neuroscience Research Australia.

SBS News

Он считает правдоподобным, что однажды люди могут достичь возраста 150 лет.

«То, что может позволить представить, что люди доживут до 150 лет, вероятно, должно быть довольно инновационным — им, вероятно, понадобятся такие вещи, как потенциальная генетическая терапия, лекарственная терапия », — сказал он SBS News в субботу.

Но профессор нейропсихиатрии в Университете Южного Уэльса Перминдер Сачдев не столь оптимистичен, даже если некоторые исследования на животных показали, что жизнь можно продлить с помощью диеты, генетических манипуляций и лекарств.

«Я думаю, что у людей это будет намного сложнее», — сказал профессор Сачдев.

Perminder Sachdev из Центра здорового старения мозга UNSW.

SBS News

«Мы знаем, что за последние несколько тысяч лет максимальная продолжительность жизни человека на самом деле не сильно увеличилась, и даже за последние 30-40 лет было много медицинских достижений, и мы знаем, что все больше и больше людей доживают до 80 и 90 лет, а также старше 100 лет, но максимальная продолжительность жизни не увеличилась », — сказал профессор Сачдев.

«Так что я не очень оптимистичен в отношении того, что мы собираемся радикально изменить максимальную продолжительность жизни человека», — сказал он.

Однако, по словам профессора Сачдева, возможно большее количество людей, достигших более старшего возраста в более здоровом состоянии.

«Мы хотим увеличить максимальную продолжительность жизни больше, чем максимальную продолжительность жизни», — добавил профессор Сачдев.

Некоторые участники, которые поделились с конференцией секретами долгой и здоровой жизни.

SBS News

«Я думаю, что более здоровая жизнь в течение длительного периода времени — действительно святой Грааль», — сказал он.

В 2012 году в Австралии проживало немногим более 420 тысяч человек в возрасте 85 лет и старше.

Согласно верхним прогнозам Австралийского статистического бюро, эта цифра увеличится более чем вдвое за два десятилетия до 2031 года.

Затем снова удвоится к 2045 году. И снова к 2069 году.

Личность может быть ключом к более долгой жизни

В чем действительно согласны эксперты, так это в том, что помимо генетики человека, есть общие факторы образа жизни, которые являются ключевыми для достижения долголетия.

К ним относятся полноценное питание, включая отказ от обработанной пищи, физическая активность и сохранение социальной активности.

Эйлин 103 года, и она все еще активна.

SBS News

«Мы понимаем, что эти общие факторы связаны не только с генетикой, но и с образом жизни людей», — сказал профессор Сачдев.

«Мы также обнаруживаем, что могут быть некоторые личностные факторы, которые могут быть очень важны для достижения очень пожилого, хорошо прожитого и успешного возраста», — добавил он.

По словам профессора Сачдева, личностные качества, связанные с продлением жизни, — это сознательность и оптимизм.

«Мы видим этих людей в возрасте 90 или 95 и даже 100 лет, участвующих в общественной деятельности, они вносят положительный вклад в жизнь других, и в целом у них более низкий уровень тревожности, более низкий уровень того, что мы называем невротизмом, они не реагируют на раздражители чрезмерно и, кажется, более устойчиво справляются со стрессом; они, кажется, оправляются от многих стрессов, которые испытывают на протяжении жизни ».

Что говорят долгожители?

Для 103-летней Эйлин Крамер танцы были ключом к ее долголетию.

«Я танцую, я танцую всю жизнь», — сказала г-жа Крамер.

Том Сэмпл, выросший в городе Ньюкасл штата Новый Южный Уэльс и много лет проживший в Варрагамбе на западе Сиднея, еще не достиг возраста 100 лет, но близок к этому.

В возрасте 97 лет он считает, что долгую жизнь ему сделали любовный брак и спорт.

«Я был женат 66 лет, я потерял жену около трех лет назад», — сказал г-н Сэмпл.

«Будучи такой любящей парой, это помогло мне в моей долгой жизни, которой я сейчас наслаждаюсь», — сказал он.

Физические упражнения считаются одним из ключей к крепкому здоровью и долголетию.

SBS News

.

Могут ли люди дожить до 150? Скорее всего, нет, новое исследование показало, что

Человеческие существа имеют максимальную продолжительность жизни, которая, вероятно, составляет 115 лет, заявили исследователи в среду.

В то время как ожидаемая продолжительность жизни продолжает увеличиваться — это показатель того, как долго любой человек может рассчитывать на жизнь, максимальная продолжительность жизни не увеличилась, как выяснила группа из Медицинского колледжа Эйнштейна в Нью-Йорке.

И, вероятно, этого не произойдет, прогнозируют они.

114-летняя Бесси Купер (справа) получает поцелуй от своего внука Пола Купера, 42 года, во время церемонии, на которой Книга рекордов Гиннеса признала ее самым старым живым человеком в мире, в доме престарелых 10 марта 2011 года в Монро, штат Джорджия. .Джон Эмис / AP, файл

«Наши данные убедительно свидетельствуют о том, что продолжительность жизни ограничена», — написали Ян Видж и его коллеги в своем отчете, опубликованном в журнале Nature. «По нашим данным, это действительно около 115», — добавил Виджг в интервью.

Виджг — профессор генетики, но он использовал простую статистику, чтобы прийти к своему выводу.

Жанна Кальман установила абсолютный рекорд долгой жизни. Она умерла, когда ей было 122 года, в 1997 году. С тех пор никто не жил.

Связано: Мозги Суперагера могут держать ключ к хранению воспоминаний

Команда Вейга изучила глобальные базы данных по продолжительности жизни и обнаружила, что она достигает пика около 100 и затем снова падает.Предел кажется примерно 115 или 125, если учесть очень редкие выбросы, такие как Кальмент.

«Мы показываем, что улучшение выживаемости с возрастом имеет тенденцию к снижению после 100 лет, и что возраст смерти самого пожилого человека в мире не увеличивается с 1990-х годов».

«Мы показываем, что улучшение выживаемости с возрастом имеет тенденцию к снижается после 100 лет, и что возраст смерти самого старого человека в мире не увеличивался с 1990-х. Наши результаты убедительно свидетельствуют о том, что максимальная продолжительность жизни людей является фиксированной и подвержена естественным ограничениям », — пишут они.

Это не то же самое, что увеличение продолжительности жизни, которое резко возросло после того, как антибиотики, вакцины и другие медицинские открытия помогли избавиться от болезней, убивающих людей в молодом возрасте. Даже в идеальных условиях без болезней все рано или поздно умирает.

И дело не в том, что существует какая-то генетическая бомба замедленного действия, а в том, что механизмы, поддерживающие работу тела, изнашиваются.

Это не особенно новая идея, но данных для ее подтверждения не было.По словам Виджга, теперь, когда страны мира ведут тщательный учет, это можно доказать.

По теме: Хотите быть 105? Проверьте свои гены

Пусть наши новости встретят ваш почтовый ящик. Важные новости и истории доставляются по утрам в будние дни.

«Биологи всегда сильно подозревали, что максимальная продолжительность жизни была генетически определена и специфична для данного вида», — сказал он NBC News.

«Мышь в дикой природе живет не больше семи, восьми месяцев или около того.Но если вы возьмете этих мышей и держите их в неволе и в оптимальных условиях, они умрут, когда им исполнится два года или около того. Но они умирают. И это из-за процесса старения ».

5-летний Томас смотрит на Жанну Кальман после того, как он принес ей цветы в ее доме престарелых в Арле, на юге Франции, 12 февраля 1997 года. Кальман, считающийся самым старым человеком в мире, умер в 1997 году в возрасте 122 лет. Исследование, опубликованное в журнале Nature 5 октября 2016 года, предполагает, что продолжительность нашей жизни ограничена, и шансы побить рекорд Калмента невелики.Флориан Ланетет / AP, файл

С этим соглашается доктор Томас Перлз из Бостонского медицинского центра и Медицинской школы Бостонского университета.

«Это все, что знали многие из нас в этой области. Просто нужно было записать это на бумаге », — сказал Перлз NBC News.

По теме: Самый старый человек в истории умер по телефону 116

Перлз изучает так называемых супервозрастных людей — людей, которые доживают до 110 лет и старше.

«Сейчас у нас 150 человек старше 110. Они очень, очень редки», — сказал Перлз.

Он подсчитал, что каждый пятый миллион человек живет в возрасте 110 лет и старше. Он думает, что в них есть что-то другое.

«Быть ​​старым легко», — говорит Перлз.

«Это то, что нам показало исследование здоровья адвентистов седьмого дня», — сказал он.

«Если вы воспользуетесь преимуществом этого среднего набора генов, который у нас есть — вы не курите, не пьете, регулярно занимаетесь спортом, придерживаетесь вегетарианской диеты, у вас нет лишнего веса и, возможно, вы занимаетесь чем-то чтобы хорошо справляться со стрессом, вы делаете то, что есть у адвентистов седьмого дня, а именно, ваша средняя продолжительность жизни составляет 89 лет, если вы женщина, и 86 лет, если вы мужчина.«

Но, чтобы стать сверхстарым, похоже, вам нужен уникальный набор генов», — сказал он.

«Эти невероятно редкие возрасты, приближающиеся к пределам продолжительности жизни — от 70 до 80 процентов из них объясняются различиями в генах, а не столько поведением в отношении здоровья».

Он идентифицировал более 100 генов, участвующих в здоровом старении.

Связано: Здоровая диета может обратить вспять старение

«Это не единственный ген. Это очень много генов, каждый со скромным эффектом.Это похоже на выигрыш в лотерею. Получение одного или двух чисел не редкость. Семь — это редкость », — сказал Перлз.

Дэвид Синклер, патолог Гарвардской медицинской школы, который также изучает старение, не согласен с тем, что существует установленный предел продолжительности жизни. Он десятилетиями работал над различными соединениями, которые могут обратить вспять процесс старения в клетках.

«Это похоже на выигрыш в лотерею. Одно или два числа — не редкость. Семь — редкость».

«Обратное старение становится обычным явлением в лабораториях, в том числе и в моей, — сказал Синклер NBC News.

«Пару лет назад мы смогли показать, что можем обратить вспять старение у мышей в течение недели».

Он пытался сделать то же самое с людьми, но с неоднозначными результатами. Одна компания, которую он основал для разработки составов, обращающих старение, была закрыта ее крупным фармацевтическим владельцем GlaxoSmithKline в 2013 году. Но Синклер говорит, что компания продолжает внутренние исследования и утверждает, что ограничений нет. Он не верит, что взгляд на прошлые модели может предсказать будущее.

«Есть много видов, которые живут дольше нас», — сказал он.«Гренландский кит живет более 200 человек».

Ниджг не возражает, что лекарства могут помочь некоторым людям жить дольше, чем обычно, и не только за счет лечения возрастных заболеваний.

Он указывает на исследования лекарственного средства от диабета метформина и подавляющего иммунитет препарата рапамицина, которые предполагают, что эти препараты могут замедлять некоторые процессы старения.

«Они не пробьют потолок», — сказал Видж. «Но если это может дать мне еще 10 лет отличного здоровья, я возьму его».

.