Как психологически давить на человека: 16 способов психологического давления на людей

Тайные способы подавления личности — Мир отношений

Жизнь человека всегда многогранна. У нас множество различных ролей, которые мы играем в зависимости от обстоятельств судьбы. Бывают такие жизненные повороты, когда нам приходится подчинять людей под себя или прогибаться в угоду чужих интересов. И в первом, и во втором случае, мы должны знать тайные методы психологического подавления, чтобы в случае необходимости, либо «напасть» либо «защититься».

Сразу следует заметить, что приемов подавления или, другими словами, манипулирования сознанием оппонента, великое множество, какими-то мы свободно пользуемся в жизни, даже не осознавая этого, а какими-то − можно овладеть лишь после долгих тренингов.

Прием ложного переспрашивания.

Манипулятивный эффект состоит в том, что манипулятор делает вид, что хочет подробней что-то уточнить для себя, для этого, переспрашивает оппонента. Однако повторяет его слова лишь вначале, а затем частично, умело изменяя смысл сказанного оппонентом в угоду себе, то есть, внося другую смысловую нагрузку умозаключений.

Чтобы противостоять, нужно предельно внимательно вслушиваться в слова манипулятора, и заметив подвох, корректировать сказанное им своими репликами. Причем делать это нужно даже тогда, когда манипулятор пытается перейти к другому вопросу, делая вид, что не замечает уточнений.

Нарочитое перескакивание тем.

Данный прием основан на том, что манипулятор после озвучивания определенной информации срочно перескакивает на другую тему, не давая возможности оппоненту «опротестовать» первую. Естественно, внимание оппонента автоматически переориентируется на новые данные, тем самым создавая возможность для первичной «неопротестованной» информации войти в подсознание.

В психологии действует аксиома, что после того как информация оказывается в подсознании, через некоторое время она переходит в сознание, то есть, осознается человеком. Особенно это правило «выстреливает» когда информация была ярко, эмоционально подана.

Кроме того, нарочитая поспешность дает возможность манипулятору затронуть сразу много тем, умело минуя «цензуру» психики оппонента. В нужный момент, часть бессознательной информации будет воздействовать на сознание оппонента в выгодном манипулятору ключе.

Псевдоневнимательность манипулятора.

Данный прием основан на ложно безразличном восприятии манипулятором слов оппонента, тем самым психологически заставляя собеседника доказывать значимость своих убеждений. Управляя исходящей от оппонента информацией, манипулятор легко получает те сведения, которые ранее оппонент и не собирался выкладывать. Подобное обстоятельство поведения оппонента заложено в психологии, когда человек во что бы ни стало должен доказать свою правоту всей имеющейся в наличии цепочкой фактов.

Ложная влюбленность.

Манипулятор разыгрывает перед оппонентом состояние обожания, сильной влюбленности, чрезмерного почитания, тем самым добиваясь от него, несравненно большего, чем было бы, если бы он открыто о чем-то просил.

Для защиты, оппоненту нужно всегда иметь «холодный разум» и не поддаваться на провокации, не зависимо от чувств и поведения человека, который перед вами.

Яростный напор.

Данный метод становится возможным за счет того, что человек, на которого направлен чей-либо гнев, интуитивно старается «успокоить» гневающегося. Тем самым, он подсознательно соглашается идти на уступки манипулятора.

Для защиты нужно показать манипулятору свое полное спокойствие и безразличие к происходящему, таким образом, сбивая его с толку. Либо наоборот, перехватить инициативу ответным речевым гневом с дополнительным визуальным эффектом, то есть касанием руки, плеча манипулятора.

Излишняя подозрительность.

Подобный прием действует, когда манипулятор разыгрывает перед собеседником излишнюю подозрительность в каком-либо вопросе. Психологически, оппонент пытается «оправдаться», тем самым ослабляя защитный барьер своей психики. В нужный момент манипулятору остается «протолкнуть» в подсознание собеседника нужные ему установки.

Вариантом защиты является волевое противостояние, собственная уверенность в своих силах.

Мнимая усталость.

Манипулятор делает вид, что он очень утомлен. Сил вести беседу, выслушивать возражения либо что-то доказывать не имеет, ему просто необходим отдых, причем, чем скорее, тем лучше. Закономерно, объект манипуляции пытается быстрее закончить переговоры, часто соглашаясь на условия манипулятора, которому только это и нужно.

Для защиты нужно четко уяснить правило − на провокации не поддаваться!

Оказанная любезность.

В ходе беседы, манипулятор заговорщеским тоном, якобы «по-дружески» сообщает оппоненту, как ему лучше поступить в предлагаемой ситуации. Естественно, что в качестве совета выступает то решение, которое необходимо ему лично.

Для защиты нужно понять, что за любое решение нужно «платить по счетам», поэтому и принимать его нужно только оппоненту.

Фактор частности либо от деталей к ошибке.

Манипулятор акцентирует внимание оппонента на одной конкретной детали разговора, не дав возможности сосредоточиться на главном. На основании этого, сознание оппонента делает вывод, что акцентирована деталь и есть безальтернативный смысл сказанного, хотя на самом деле, это не соответствует действительности. Такая ситуация часто встречается в жизни, когда мы судим о чем-то не имея в руках всей информации, по одному какому-то факту.

Чтобы не попасть в простак, нужно стремиться к самосовершенствованию и постоянно обновлять сведения по важным для переговоров вопросам.

Манипуляция с усмешкой.

В самом начале беседы, манипулятор выбирает ироничный тон, словно ставя под сомнение все слова оппонента. В этом случае, оппонент очень быстро «выходит из себя», тем самым, в состоянии гнева, он теряет способность критически размышлять и затрудняет работу «цензуры» своего сознания. Во время этого процесса, сознание легко пропускает ту информацию, которая ранее была под запретом.

Для эффективной защиты, оппоненту необходимо не теряя самообладания показать полное безразличие к поведению манипулятора.

Перебивание как способ ухода мысли.

Манипулятор не дает возможности оппоненту высказать свою точку зрения, постоянно перебивая его и направляя ход мыслей в другое русло, выгодное провокатору.

В качестве противодействия, необходимо, либо не обращать внимание на реплики манипулятора, либо открыто высмеять его поведение.

Имитация предвзятости.

В начале встречи, манипулятор намекает оппоненту, что считает, что тот необоснованно предвзято к нему относится. Оппонент, пытаясь оправдаться, то есть, доказать обратное, часто идет на поводу у провоцирующего, соглашаясь на не выгодные для себя условия.

Для защиты, необходимо критически оценивать слова манипулятора.

Специфическая терминология или ввод в заблуждение.

В своей беседе, манипулятор намерено использует избыточное количество специфических терминов, тщательно отбирая малоизвестные оппоненту. Оппонент, боясь быть уличен в неграмотности, не уточняет, что кроется за этими понятиями, тем самым не улавливает полный смысл происходящего.

Способ противодействия − всегда уточнять непонятное.

Через унижение к победе.

Манипулятор дискредитирует оппонента, вводя его в состояние измененного сознания путем безапелляционного обвинения в глупости. Часто оппонент «теряется» и его мысли путаются, тем самым, представляя для манипулятора потрясающую возможность кодировки психики и навязывания своих идей.

Для защиты необходимо научиться «отключать мозг», не обращать внимание на смысл слов провокатора. Можно делать вид, что внимательно следите за ходом беседы, а самим либо «думать о своем», либо акцентировать внимание на деталях интерьера, гардероба участников переговоров и т.п.

Ошибочное домысливание.

Манипулятор в ходе беседы намерено не договаривает смысл, тем самым, заставляя оппонента домысливать сказанное им. Часто оппонент, даже не замечает, что заблуждается. В случае раскрытия обмана, у оппонента создается впечатление, что он сам что-то не так понял или расслышал и по своей глупости попал в ловушку.

Для эффективной защиты оппоненту нужно принимать решение исходя из фактов.

«Да», или путь к согласию.

Манипулятор так строит разговор, что оппоненту приходится постоянно отвечать на его реплики своим согласием. После нескольких соглашений, провокатор ненавязчиво проталкивает свою главную идею, подводя к нужному себе решению.

Для защиты необходимо резко «сбить» направленность беседы.

Обвинение в теории или мнимом отсутствии практики.

Манипулятор, внимательно выслушав умозаключения оппонента, выносит «вердикт», что все его слова правильны лишь в теории, на практике все будет совсем по-другому. Тем самым давая понять, что мысли оппонента «выеденного яйца не стоят», следовательно, принимать их всерьез не имеет смысла.

Для эффективной защиты необходимо быть уверенным в себе и не обращать внимание на домыслы провокатора.

Данные методы будут действовать на абсолютно любого человека, потому как, несмотря на то, что каждый из нас индивидуален, компоненты человеческой психики у всех устроены одинаково, за небольшим исключением мелких деталей.

Психологическое подавление человека — Психология человека

Среди множества различных вариантов сценария переговоров, вариант психологического подавления собеседника, один из самых распространенных. Особенно часто он применяется, когда позиция одной стороны заведомо превосходит другую, или в качестве продолжения упорства на своем, после мягкой позиции общения. В первом случае это как правило активное давление с самого начала диалога между людьми, излишняя самоуверенность, заранее заготовленные аргументы в свою пользу, использование третьего голосового режима — громкой четкой выразительной речи, с акцентом на основных моментах, с нередким перебиванием собеседника, ухмылкой или даже смехом над его словами. Все это подавляет собеседника, заставляет его волноваться и нервничать, сомневаться в себе, чувствовать дискомфорт и агрессию с вашей стороны.

Очень часто такой вариант переговоров, дает положительный результат, но только не в том случае, когда ваш собеседник ведет себя аналогично, а следовательно для него принципиально вам не уступить, даже в ущерб собственным интересам. А также если ваш диалог не решает проблему моментально, то человек может передумать и скорее всего именно так и поступит, несмотря на изначальную уступку. Это еще можно назвать китайским «да», которое впоследствии оказывается словом «нет». Если рассмотреть второй вариант применения такого способа давления на собеседника, то он тоже очень часто используется, в особенности в правоохранительных органах. Вы наверняка смотрели фильмы, где частенько употреблялось понятие злой и добрый полицейский. Два человека играют противоположные роли, тем самым вынуждая человека, согласится на более мягкие условия. Это действительно прекрасно воздействует на психику человека, и такой прием можно применять самостоятельно.

Можно начинать с мягкой позиции, и в случае не уступки вам, переходить на жесткую, с психологическим подавлением собеседника, методами, что я описал выше. А можно наоборот начать с жесткой позиции, подавлять своего собеседника до определенного момента, а потом занять мягкую позицию, все с теми же условиями выгодными для вас. Для вашего собеседника это будет прекрасной альтернативой разрешить напряженную ситуацию, снять с себя груз, который вы на него нагрузили. Все эти способы дают положительный результат, в особенности с неуверенными людьми, которым не привыкать проигрывать. Эффективность психологического давления на собеседника, безусловно, достаточно высока, но стоит помнить и о том, что люди очень не любят, когда на них давят, каким бы характером они не обладали.

Если вы проводите переговоры, о какой-нибудь сделке или подписании соглашения, после которого ваш собеседник отойдет на второй план, то использование давления будет уместным. Любые разборки и словесные перепалки, также эффективно урегулировать посредством давления на оппонента. Но если ваша цель долгосрочное сотрудничество с людьми, от которых будет зависеть, в том числе и ваше благополучие, то я вам не рекомендую использовать психологическое давление в таком случае. Можно продемонстрировать высокую уверенность в себе, людям это нравится, особенно женщинам, которые видят в мужчине, прежде всего сильного самца.

Не надо проявлять агрессию и неуважение к собеседнику, для долгосрочного сотрудничества это плохо. Одна только уверенность продемонстрированная вами, может подавить собеседника, особенно если вы располагаете массой аргументов в свою пользу и повторюсь используете третий голосовой режим, то есть громкий и четкий голос, с акцентом на нужных вещах. Никогда не сомневайтесь в себе, и в своей речи, по крайней мере не показывайте это, иначе психологическое давление начнут применять против вас. Этому безусловно можно противостоять, и я обязательно напишу о том как это делать.

Но самое главное, что я хочу вам сказать – это то, что нет стопроцентной гарантии ни для одной тактики общения, везде есть свои плюсы и свои минусы. Психологическое давление, безусловно, очень эффективно в большинстве случаев, но бывает и так, что оно вредит и ни к чему, кроме как к негативному к вам отношению и разрыву с вами всех связей не приводит. Потому старайтесь искать, наиболее приемлемый вариант общения, уместный в каждой конкретной ситуации, который главным образом направлен на получение положительного для вас результата.

Статья опубликована: 22.11.2011. Последнее обновление: 28.09.2017

Как противостоять психологическому давлению: топ 5 способов борьбы с манипуляциями

Как противостоять психологическому давлению: топ 5 способов борьбы с манипуляциями

Психологическое давление – способ манипулирования людьми, для воздействия на их мнение и решения. Его используют по разным причинам, но чаще всего из-за недостатка власти или неуверенности в собственных силах. Такой прессинг крайне негативно влияет на жертву: «ломает», вызывает внутреннее напряжение, беспокойство и нервозность. А в тяжелых случаях личность может даже «раскалываться».

Знания о методах психологического воздействия нужны в первую очередь для того, чтобы вовремя распознавать и противостоять им.

Методы психологического давления

Чтобы не оказаться объектом манипуляций, необходимо выяснить, какие методы воздействия существуют.

1. Принуждение – способ прямого психологического насилия, без ухищрений. Обычно к нему прибегают те, кто имеет какое-либо превосходство над объектом давления. Это может быть положение, власть, материальное превосходство и т.д. Диапазон методов принуждения варьируется от прямого приказа до угроз, шантажа и физического насилия.

2. Унижение – агрессор пытается унизить жертву всевозможными словами и выражениями. Цель – вывести из равновесия, чтобы навязать свою волю. Человек соглашается с мнением или действием, на которое никогда бы не пошел, находясь в спокойном состоянии. Расчет идет на включение защитных механизмов психики, на стремление показать свою значимость и весомость, опровергнув нападки агрессора.

3. Внушение – психологическое давление, при котором жертва теряет возможность критично воспринимать информацию. Для этого применяются различные методы: жесты, прикосновение к оппоненту, повышение голоса, интонации. Для реализации данной методики, человек, ее использующий, должен быть авторитетом для внушаемого. В другом случае внушение не подействует.

4.Убеждение – самый демократичный вид психологического давления. Основан на возможности собеседников логически мыслить, анализировать и принимать обдуманные решения. Просьба или задание, высказанное в форме убеждения, отличается честностью, логичностью, последовательностью, аргументацией и доказательствами.

5.Манипуляции – скрытый вид воздействия, направленный на получение односторонней выгоды (всегда усматривается выгода для манипулятора). Объект манипуляции не ощущает и не осознает факта воздействия на него.

Виды манипуляции

Риторические вопросы – вопросы, не требующие ответа: «Почему ты такой?», «Понимаешь, что натворил?», «За что мне такое наказание, как ты?». Отвечать на них нецелесообразно, но и игнорировать их нельзя. Лучше всего перевести разговор в шутку (если это уместно).

Вина – давя на чувство вины, манипулятор добивается желаемого: «Мне же не справиться без тебя!», «Была бы ты хорошей дочерью…», «Такого не случилось бы, если бы не ты!». Важно в ответ не давать несбыточных обещаний и не идти на поводу у желаний собеседника.

Иллюзия выбора – манипулятор не дает возможности жертве отказаться от действия, но скрывает это под «маской» иллюзорного выбора. Например, мама спрашивает у сына: «Ты наденешь черную или синюю шапку?», вопрос о возможности пойти на улицу без нее вообще не ставится.

Ирония – говоря ироничным тоном, манипулятор может вывести субъекта из состояния эмоционального «равновесия», что снижает критичность мышления и позволяет агрессору навязать любую мысль или принудить к каким-либо действиям.

Перебивание – после высказывания своей просьбы, агрессор постоянно перебивает и уводит тему разговора в другое русло, чтобы не дать жертве время проанализировать создавшуюся ситуацию.

Благодарность – манипулятор оказывает человеку незначительную, иногда даже ненужную помощь. А затем просит оказать ему встречную любезность.

«Слабо» – общеизвестная методика, применяемая даже детьми. Несмотря на то, что метод многократно высмеивался в литературе и кинематографе, он продолжает безотказно работать. Особенно ему подвластны представители сильной половины человечества.

Образ хорошего или ужасного будущего – метод основан на воображении жертвы: «Как будет хорошо, если вы это сделаете и как ужасно, если не сделаете!». Например: «Если Вы составите и сдадите отчет сегодня, мы все получим премию, если отчет не будет сдан – нас всех накажут!».

Способы противостояния

Несмотря на многообразие методов давления на человеческую психику, способов противостоять ей гораздо меньше. Но они настолько элементарны и эффективны, что ими может воспользоваться любой человек. Изначально необходимо осознать, что акт давления присутствует. А затем выбрать наиболее подходящий способ защиты.

1. Воздвигнуть воображаемую преграду перед собеседником. Стена, огонь, решетка, стеклянный купол, айсберг – подойдет любая. Главное – мысленно оградиться от агрессора.

2. Воздвигнуть реальные преграды. Если диалог происходит за столом, то можно использовать чашку, блокнот, органайзер. В других случаях подойдут стулья, столы, даже зонт или сумочка могут стать прекрасной преградой.

3. По возможности принять закрытую позу. Скрестить руки на груди, сесть, закинув одну ногу на другую, слегка опустить голову, глядя на собеседника исподлобья.

4. Отвлекающий маневр. Подойдет любое действие, мешающее концентрации внимания собеседника: покашлять, подойти к зеркалу и поправить прическу, уронить и поднять карандаш, полистать журнал. Любое незапланированное действие, выглядящее естественно и непринужденно, сыграет роль.

5. Игра воображения – веселая защита от психологической атаки. Представить манипулятора в каком-либо нелепом образе: в виде ребенка, огородного чучела или циркового клоуна. Все ограничивается только пределами фантазии.

В наше время способы воздействия на психику человека становятся все изощреннее. Причем столкнуться с таким видом психологического насилия можно повсеместно: в семье, на работе, на улице, в компании знакомых, при просмотре телевизора (часто встречается в рекламе). Чтобы жизнь стала безоблачной, приносила радость и счастье, нужно уметь огородить себя от несанкционированного вмешательства в собственную психику и личное пространство.

Читайте также:

5 способов общения с пытающимися подавить вас людьми в переломные моменты жизни

У вас есть стремление. Вы какое-то время его реализуете. Вам даже кажется, что вы постоянно чего-то добиваетесь. И вы делитесь своими достижениями с друзьями и родными, но их реакция вас шокирует. «Почему ты этим занимаешься?» — спрашивают они, выражая недоверие. И вы начинаете сомневаться в своем выборе. «Не думаю, что ты справишься!» — восклицают они. И тем самым разрушают вашу уверенность в себе. «Что ты будешь делать потом?» — интересуются они. По их мнению, вы зря тратите время. Вы не понимаете. Они считаются вашими самыми близкими людьми. Не должно ли их интересовать, счастливы ли вы? Или они не хотят видеть, что ваша жизнь стала лучше, а мечты превратились в реальность?

Когда каждый пытается разбить вашу мечту вдребезги

Люди показывают на вас пальцем, когда вы терпите неудачу… «Мы тебя предупреждали!» — говорят они. Вас осуждают. Каждый пытается управлять и манипулировать вами. Вам не верится, что люди способны пойти на такую низость и украсть у вас что-то — нечто совершенно несущественное для них, но столь важное для вас. Они давят на вас, пока вы не почувствуете себя никчемным и обессиленным. Вам хочется плакать. Давление — это жуткая нервотрепка. Иногда вы даже сдаетесь и начинаете им верить.

Осознав, что люди, призванные «поддержать» вас, ни слова не говорят в вашу защиту, вы теряете последнюю надежду. А потом понимаете: вы один. И даже хуже: вы не представляете, как защищаться от этих злобных и целенаправленных атак.

5 безотказных способов уклониться от вербального осуждения

Пока вы гоняетесь за чем-то стоящим, люди будут продолжать давить на вас. В большинстве случаев, изменить их отношение невозможно. Это звучит гнетуще. Но вы можете научиться себя контролировать и защититься от противодействующих людей и минимизировать тот вред, который их осуждение наносит вам.

1. Открыто просите о том, чего вы хотите

Чего вы ждете от тех, с кем делитесь своими мечтами и увлечениями? Вам нужно их одобрение. Однако в большинстве случаев вы его не получаете. Почему? На самом деле вы о нем не просите. Прежде чем рассказать о своей страсти, напрямую попросите другого человека о поддержке. Расскажите ему как можно подробнее, что вы желаете от него услышать.

• «Хочу, чтобы ты поддержал меня».
• «Хочу, чтобы ты за меня порадовался».
• «Мне нужно, чтобы ты сказал, что веришь в меня».
• «Хочу услышать, что ты за меня счастлив».

Поступая так, вы буквально сканируете уровень готовности человека оказать вам поддержку. Если он отказывается подбодрить вас, то вы можете ничем не делиться, избегая таким образом обиды.

2. Используйте критику себе на пользу

Обычно мы бездумно отделываемся от своих оппонентов. Но часто вы смотрите на все более позитивно, чем вам бы хотелось. Это не так уж плохо, но поймите: все выдающиеся стремления по определению рискованны.

Китайская поговорка гласит: «Глаза зрителя всегда остры». Люди способны выявлять риски и нерациональные места в ваших планах лучше, чем вы сами, ведь они не ослеплены страстью. Их рассудок остается холодным. Именно поэтому кажется, что их запас критики неистощим.

Но это хорошо для вас. Используйте критику, чтобы напомнить себе о рисках и опасностях вашего начинания. Воспринимайте ее как проверку на практике. Так вы всегда будете иметь представление о проблемах, которые могут поджидать вас в будущем.

3. Расскажите захватывающую историю

Если вы заранее не подготовили и не отшлифовали свое выступление, то вас сочтут бестолковым и неорганизованным человеком. Людям будет сложно понять вас. Хуже того, они подумают, что вы не знакомы с материалом. Это станет основой для критики.

Объясняйтесь на доступном для слушателей языке. Заразите их своим воодушевлением. Покажите, что вы знаете, о чем говорите. Обдумайте все. Насколько ваше увлечение важно для вас? Почему вы считаете свою идею перспективной? От чего вы готовы отказаться, чтобы осуществить задуманное? И самое главное, как они могут продемонстрировать вам свою поддержку?

Заранее учтите замечания, которые могут возникнуть у людей. А также подготовьтесь психологически, чтобы с появлением критики не ввязаться в спор и не проявить агрессию. Обязательно продумывайте заявления заранее, не делайте их импульсивно. Не давайте людям лишних причин для атаки.

4. Скрывайте свои амбиции любой ценой

Самый простой способ избежать осуждения — отказаться от поисков одобрения. Действительно, рассказ о своих притязаниях — это неудачный путь к признанию, ведь чем большим количеством информации вы неосмотрительно делитесь, тем больше шансов у людей вас отговорить. Понятно, что иногда вам приходится открываться.

Да, вы должны рассказывать о своих планах любимым, инвесторам и партнерам по бизнесу. А вот друзьям и родным, с которыми вы видитесь от случая к случаю, все знать совсем необязательно. Держите свои цели в секрете. Не позволяйте другим душить вашу страсть.

5. Понимайте, что кроется за их словами

Люди говорят: «Ты уверен, что сможешь это осуществить? Знаешь, это очень сложно». Если вы слышите нечто подобное от любимых, знайте: чаще всего так они высказывают обоснованные опасения. Они не пытаются подавить вас, а просто сравнивают вас с обычными людьми, ведь обычным быть безопасно. А они хотят, чтобы вы были в безопасности.

Им не хочется видеть, как вы сражаетесь, терпите неудачу и страдаете. В действительности они хотят поддержать вас. Если они своими словами обижают вас, не вините их в этом. Не все умеют правильно выражать свои чувства. Возможно, вы неверно интерпретируете их доброту.

Отыщите то, что кроется за их словами. Продемонстрируйте эмпатию и понимание, выразите благодарность. Не спорьте с ними, а мягко уверьте их, что с вами все будет хорошо.

Как реализовать свою мечту, если весь мир против вас

Мир жесток. Он сделает все, чтобы разбить ваш замысел и разрушить вашу жизнь. Он всегда так действует. Ничего личного. Это похоже на гравитацию. Никто не может ею пренебречь. Мир отсеивает тех, кто подчиняется его воздействию.
А те, кто выносит все до конца, оказываются на вершине и изменяют жизнь. Именно так мир и работает. Большинство окружающих вас людей невольно оказываются частью такой гравитационной силы.

Они противостоят вам и стараются любой ценой подавить вас. Их намерения могут быть благими или зловредными, неважно. Они в этом не виноваты. Подозревая об этом или нет, они подчиняются приказу мира: «Подавить!» Теперь вы знаете, как управлять такими людьми.

Ищите у них понимание, работайте над своим рассказом и воспринимайте их замечания всерьез.

Цените тех, кто действительно вас поддерживает и любит. Возможно, сначала вам будет непросто. Однако со временем вы наберетесь опыта, станете дипломатичным и научитесь противостоять прессингу, избегая травм.

Ваша уверенность в себе возрастет, когда вы поймете, что контролируете социальные взаимоотношения. Вы никому не позволите обижать вас до глубины души.

Если в вас никто не верит, вам нужно подавать пример. Действуйте и превращайте свои мечты в реальность. Увидев, чего вы добились, люди почувствуют воодушевление. Они начнут вам доверять.

А потому продолжайте движение. Верьте в себя. Верьте в свои мечты. Вы все сможете!

P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — Наука о том, как развить духовную стойкость в работе и в жизни.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.

Психологическое давление — Психологос

Фильм «Всегда говори ДА»

Психологическое давление — это реальность. И если вы слабее, вы от давления — прогнетесь.
скачать видео

​​​​​​​

Фильм «Семнадцать мгновений весны»

​​​​​​​

Фильм «Господа-товарищи»

Аня — порядочная любящая женщина и очень искренний человек. Посмотрите, как она почти беспрерывно давит и манипулирует.
скачать видео

Давление — воздействие, силой преодолевающее другую силу. Давить — принудить к чему-либо, заставить.

Давление может быть физическое (применение физической силы или угроза ее применить, смотри насилие), а может быть — психологическое. Психологическое давление — один из способов психологического воздействия, наряду с вызовом интереса, захватом и созданием влияющей ситуации.

Создание ситуации — один из методов скрытого влияния на себя и окружающих, более характерный для тактика. Практически то же самое, что Выстраивание ситуации, разница только в том, что Создание ситуации — это с нуля, а Выстраивание ситуации — из уже имеющихся элементов.

Такое давление может производиться в разных видах и формах. Это может быть давление эмоциональное (например, повторение требований, давление на чувство вины или страх потерять), может быть интеллектуальное (шквал аргументов за или против), бывает прямое (заставить) и давление косвенное (Я не скрываю, что давлю, но давлю не прямо, а через кого-то или что-то) — принуждение. Иногда давление происходит через личные отношения, иногда происходит безличным образом, через создание жизненных рамок:правил и обстоятельств. (Мое давление не видно, незаметно, хотя я его и организовал). Об этом смотри Работающие правила и Создание обстоятельств. Мужчины предпочитают давление с позиции сильного, женщины чаще используют давление с позиции слабого (например, упрашивание).

Припугнули, шуганули, долбанули, остановили или разогнали — к этому более склонны мужчины. Женщины чаще — сделают несчастное лицо, начинают упрашивать, нудят, могут начать плакать — давят с позиции слабого. Когда так ведет себя мужчина, его могут упрекнуть в женском поведении.

Использование разных видов давления — важный момент в искусстве эффективного продавливания своей линии. Давление — распространенное, но опасное средство влияния. Давление — это вариант негативной мотивации, который подталкивает адресата воздействия менять свое поведение или куда-то убегать. При частом использовании давления есть и другие опасности. Давление обычно вызывает сопротивление и желание сделать наоборот. При этом, когда вы говорите, что делать не надо, не всегда понятно, а что же вы хотите: что делать надо. Если с давлением переборщить — возникает желание прервать всякий контакт с человеком, который давит и заставляет. Ухудшаются отношения. Кроме того, давление нередко создает стресс и психические травмы.

С другой стороны, у метода давления есть свои плюсы. Когда не срабатывает заинтересовывание, может сработать давление. Использование силы — это просто, не надо особенно думать, проявление силы вызывает уважение и повышает статус. Давление на подготовленного человека повышает его тренированность, со временем вырастает сильный человек. «Все, что нас не убивает, делает нас крепче!»

Давление не считается цивилизованным методом влияния, однако в некоторых случаях оно правомерно. Воспитанные люди в повседневном общении общаются спокойно, информативно, без наездов и давления. Дети и маловоспитанные люди самое обычное общение превращают в споры, наезды и давление, где почти любая фраза сразу накатывает на собеседника, вынуждая его противостоять, защищаться или нападать в ответ. Хотите стать цивилизованными людьми — учитесь общаться в позиции «Взрослый — Взрослый», говоря спокойным образом четкие тезисы и аргументируя свои высказывания содержательно, а не эмоционально.

С другой стороны, воспитанные и уважающие себя люди умеют так же спокойно, но твердо, а иногда и жестко протестовать в случае, если общение и тем более поведение собеседника выходит за допустимые рамки. Дети и маловоспитанные люди в таких случаях шумят, ругаются, но по факту недопустимое поведение разрешают. Если были договоренности, вы имеете право требовать и давить, если просто требование не выполняется. Хотите стать уважаемым человеком — учитесь мгновенно замечать выход за рамки допустимого и твердо этому противостоять. Или — выходить из подобного нецивилизованного общения.

Направления развития

Отучайте себя бездумно идти по пути давления. Конкретно: на некоторое время запретите себе использование слов «заставить», «надо», «обязательно», «немедленно» и аналогичных в своем внутреннем и внешнем лексиконе.

Если уже выбрали силовую линию влияния, научитесь продавливать свою линию эффективно. В частности, это значит «Нет» импульсивности: выберите подходящее место и время. Используйте разные виды давления. Ведите свою линию. Не деритесь: вы бьете только один раз. Не упирайтесь: мелочи вам не нужны. См.→

Как противостоять психологическому давлению: Эффективные методы защиты

Пора учиться говорить «нет». Наверняка у каждого человека была в жизни ситуация, когда нужно было отказать, а, не сделав этого, за спиной образовывался огромный шлейф сомнений, недовольства собой и ощущения, что что-то пошло не так.

Жизнь полна таких ситуаций и нужно учиться иногда отказывать людям, чтобы не вредить себе. Начальник нагружает вас очередным неоплачиваемым заданием? Бабушка умоляет вас забрать в свою новую квартиру ковер тридцатилетней давности и хранить его как особую ценность? Друг просит у вас одолжить денег уже третий раз за последние полгода? Примеров, когда следовало бы сказать «нет» можно привести массу.

Почему нам сложно отказывать?

Отказать либо согласиться – это палка о двух концах. И в первом случае последствия бывают разными, например, окружающие перестанут вас считать добрым и отзывчивым человеком, вы рискуете попасть под тайное осуждение и даже открытую агрессию, если огорчите кого-то своим отказом.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Но ресурсы человека как материальные, так и психологические ограничены и основной задачей является их правильное распределение и приумножение. Нужно понять, чем больше сил вы затрачиваете на решения проблем других людей, тем меньше сил у вас остается на реализацию собственных желаний. Чем больше вы жертвуете собой ради родных и близких, тем больше жизни им посвящаете и тем меньше имеете свободы. Это не означает, что родным вовсе не нужно помогать, просто делать это необходимо не в ущерб себе. Поэтому в некоторых случаях следует уметь говорить «нет» осознанно. Проявляя безотказность, вы даете возможность другим людям манипулировать вами.

В каждом человеке присутствует две личности – актуализированная и манипуляционная. Первая личность является спонтанной, творческой и уважающей собственные ценности, вторая, напротив, предпочитает использовать других ради личной выгоды. Есть люди актуализаторы с крепкой и зрелой психикой, а есть манипуляторы. Если вы станете уважать себя и вести открытый диалог с собеседниками, это поможет актуализировать окружающих вас людей, которым присуща человечность и определить тех, кто откровенно вас использует.

По каким причинам мы боимся отказывать? Их может быть несколько.

1. Здоровый страх перед оскорблением, унижением, моральным и физическим насилием.

Ситуации бывают разные и если, к примеру, на вас напали с целью отобрать кошелек, то разумнее будет отдать его, а не пострадать физически. Отстаивать свою позицию вовсе не обязательно, если перед вами продавец-хам, человек в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения, группа агрессивно настроенных людей. Руководствуйтесь здравым смыслом, если у вас есть внутренние ресурсы противостоять давлению – отказывайте, защищайтесь, отстаивайте свое мнение, в противном случае отступите и сделайте выводы, но не осуждайте себя за это.

2. Страх отвержения.

Может у вас возникало чувство, что если вы откажите, что человек не будет относиться к вам как прежде, и в трудную минуту вы уже не сможете обратиться к нему за помощью. Особенно остро это ощущается, когда дело касается близких людей. Этот страх может тянуться еще с детства, когда ребенка любили только при условии хорошего поведения, то есть такой человек считает, что любовь непременно нужно «заслужить». Это неправильная установка, любви невозможно добиться внешней привлекательностью, хорошим поведением или круглой суммой на банковской карте. Вас либо будут любить либо нет, вне зависимости от вашего поведения.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Замечали ли вы, как маленькие дети уверенно говорят «нет»? Родителям бывает порой очень сложно справиться с не желанием своего чада делать то, что ему говорят. Но если слишком подавить такое проявление собственного мнения в раннем возрасте, то потом ребенок аналогично станет отказывать самому себе. Ребенку необходимо объяснять, что «я сейчас злюсь на тебя, что ты так поступаешь, но все равно тебя люблю», не стоит заставлять детей заслуживать любовь, иначе во взрослой жизни они будут постоянно испытывать страх быть отвергнутыми, а потом взрываться резкими протестами, агрессией и относиться к окружающим с цинизмом. Не играйте на детских чувствах, чтобы повзрослевший ребенок смог различать, когда его действительно любят и когда к нему относятся потребительски.

Если вы заметили, что боитесь быть отвергнутыми, важно понять, что вне зависимости от реакции людей на ваш отказ те, кому вы дороги, не перестанут с вами общаться. Не бойтесь отказывать повторно, если ситуация вас действительно не устраивает, так вы не только научите окружающих воспринимать вас таким, каким являетесь на самом деле, но и добьетесь уважения. Отказом, кстати, хорошо проверяются «ложные» друзья.

3. Боязнь обидеть.

Ваш собеседник и правда может обидеться на отказ, поэтому к подобному разговору лучше подготовить его заранее. Наибольший страх сказать «нет» испытывают те, на кого оказывали давление с помощью чувства долга, стыда либо вины. Если ваш партнер добивается от вас совершения тех или иных действия «цепляя» эмоционально, то для себя вы должны понять – к чему приведет ваш отказ? Действительно это грозит серьезными последствиями для вашего партнера или человек просто хочет иметь власть над вами? Наиболее провокационными фразами являются: «если ты этого не сделаешь, я уйду», «я тебе отдала полжизни, ты не можешь себя так вести!» и подобные. Также провокационным может быть и молчание. Те, кто всегда говорит о своей уязвимости, меньше всего заботятся о чувствах других людей. Поэтому не поддавайтесь такому влиянию.

4. Неуверенность в себе.

Причины неуверенности перекликаются с двумя предыдущими страхами. Обратной стороной неуверенности является чрезмерно наглое, эгоистичное поведение. У здоровой уверенности есть пределы. Неуверенные в себе люди практически не грубят, не злятся, не проявляют агрессию, но в комфортных условиях раздражаются очень быстро, например, их может вывести из себя испачканный тюбик зубной пасты.

Негативные эмоции нельзя копить внутри, их нужно проявлять к реальному агрессору и вовремя, в противном случае эти эмоции сложно будет контролировать, они могут выливаться в постоянную ругань с родными и психосоматические болезни. Также существует понятие аутоагрессии, подразумевающее накопление негативных эмоций и направление их против себя самого, что впоследствии выливается в мазохизм, депрессию, алкоголизм и подобное.

Агрессивные чувства изначально не являются плохими, они необходимы для самозащиты. Но если их постоянно подавлять и бояться отказывать, то внутренне можно остаться беззащитным. Поэтому в некоторых случаях лучше сказать правду о своих чувствах, тактично, чтобы действительно не обидеть другого человека. Но бывает, что проявлять чувства прямо нет возможности, например, если не удается найти общий язык с начальником, то выход напряжению лучше давать в спорте либо творчестве.

5. «Правила приличия».

Если родители и другие родственники твердят вам, что нужно соблюдать «правила приличия» и всегда быть вежливым, то это может помешать вашим личным убеждениям и умению говорить твердое «нет». Запомните, вы вправе изменить правила, навязанные вам в детстве и самостоятельно построить собственные убеждения.

6. Желание быть незаменимым.

Разумеется, есть скрытая выгода в том, что без вас сложно обойтись и на вас можно положиться. Это тешит самолюбие или снижает страх потерять важные контакты. Некоторые люди так чувствуют свою власть, но стоит ли оно того, каждый решает для себя сам.

Как научиться говорить «нет»

1. Если вы не уверены, что хотите помочь человеку, не делайте этого. Часто нас торопят с ответом, в таких случаях не бойтесь сказать, что вам необходимо подумать и посмотрите на реакцию собеседника. Если он заметно нервничает или наоборот, уверен в вашей безотказности – будьте осторожны.

2. Не говорите «нет» без внутренней решимости, в противном случае собеседник может еще больше давить на вас. Оптимальный вариант в таком случае – выиграть время и определиться с окончательным решением. Для облегчения можете написать на листе бумаги плюсы и минусы вашего согласия либо отказа, если колонки окажутся практически равными, то переживать о поступке особой причины нет.

3. Если сложно сказать «нет» прямо, произнесите фразу «к сожалению, у меня сейчас нет возможности», «может в другой раз» или «спасибо, но я не смогу». При желании можно смягчить отказ комплиментом для собеседника, так человек воспримет его легче и разговор удастся завершить на положительной ноте.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

4. Если собеседник слишком давит на вас, для начала отдалитесь от него физически и используйте закрытые позы (перекрестите руки или ноги), это поможет снизить уровень вашей восприимчивости. Хороший прием – постараться сбить его концентрацию на вас путем переключения собственного внимания на другие вещи, к примеру, на вид за окном. Это даст вам немного времени собраться и решиться сказать «нет».

5. Если вы имеете дело с манипулятором, то так просто он от вас не отступит. Не втягивайтесь в эмоциональные переживания, не позволяйте собеседнику давить на жалость, стыд, чувство вины, боль, страх и прочее. Не втягивайтесь в доказывание чей-то правоты, манипулятор как раз этого и ждет. Произнесите «нет» спокойно и укажите причину вашего решения, сохраняйте самообладание. Поначалу может быть сложно, но все приходит с опытом.

6. Если при отказе вы услышите оскорбления в свой адрес – это признак вашей победы. Человек может сказать, что он знал, что на вас нельзя положиться, что он не верил в вашу черствость и безразличие. Относитесь к этому спокойно, вы вправе принимать любые решения.

Безусловно, есть ситуации, когда людям действительно нужна ваша помощь. Данная статья не призывает к категоричности и черствости, здесь обозначены приемы как научиться отказывать, если вы осознанно не хотите помогать. Эти навыки позволят вам избежать контакта с манипуляторами и жить с чистой совестью. опубликовано econet.ru

Художник Scott Conary

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

«Как доказать, что на меня оказывается психологическое давление?» – Яндекс.Кью

Не совсем понятно, что называется психологическим давлением. Такого термина нет и никогда не было. Есть понятие «доведение до самоубийства», в котором рассматривается, каким образом вели себя люди. Анализируются их высказывания, материальное воздействие и так далее. Во всех остальных сферах такого юридического понятия нет. И в целом фраза «психологическое давление» — скорее красивая метафора, не лучше, чем «психологический вампиризм», и так же бессмысленна. Люди понимают, что подразумевается, но ни научного, ни юридического смысла в этой фразе нет. Если говорить о юридической практике, подобных заявлений даже слушать не будут. Поэтому основной вопрос в данном случае: Что имеется в виду? Давление со стороны жены? Руководителя? Родителей?

Рассмотрим кейс доведения до суицида. Тут используются самые разнообразные приемы: от того, что было в случае с «Синим китом» и «Огненными феями», до тривиальных шантажа и запугивания. Разброс очень высок. С одной стороны, возможен настоящий шантаж и доведение человека до понимания ситуации как безвыходной, или, например, предложение некоей игры, в которую человек вовлекается и далее не может соскочить с иглы. Именно в этом и есть наибольшая сложность: неясно, как доказать, что это доведение до самоубийства. Сам человек предпринял все действия. Во всех других случаях шантажа, угроз или создания психологической ситуации безысходности и беспомощности возможен сбор доказательств следствием.

Основными методиками тут становятся: допрос, сбор материалов, рассказы родственников, очевидцев, знакомых, коллег о том, как реагировал тот или иной человек. Делился ли он своим восприятием? Сюда же идут дневниковые записи, раньше они были на бумажных носителях, теперь в электронном варианте. Смотрят также, как и на что реагировал человек в беседе. В целом всегда применяется одно и то же, сейчас добавилось только одно новшество: электронные формы воздействия, возможность вовлечения в доведение до самоубийства большого количества людей с помощью сети. И, соответственно, распространяется шантаж в сетях. Боюсь, что новые уголовные дела в этой сфере будут в большом количестве.

Что может сделать человек? В первую очередь нужно обращаться не в органы, а к психологу. Давят ведь на его психику. В органах при первом обращении он будет выглядеть сумасшедшим. Приходит человек с улицы и говорит: «На меня давят и хотят довести до самоубийства». Это выглядит как сцена в кино, а в реальной жизни замученные делами следователи будут смотреть на жертву, как на человека, которого нужно отдать в руки специалистов. Если же он, в первую очередь, пойдет к психологу или даже психиатру (что я не советую делать, потому что для психиатрии все же еще нет достаточных оснований), он сможет разобраться в ситуации и понять, почему ситуация воспринимается как безвыходная.

Зачастую злоумышленники давят следующими образами: урезают количество друзей, создают низкую самооценку, создают ощущение, что человек никому не нужен, все это и складывается в ощущение, что другого пути нет. Если у человека в ценностях достоинство, давят на него, если честь — то на нее. Основной инструмент злоумышленников — артикуляция в широком смысле этого слова, что может выражаться и в действах, и в текстах, и в мимике и жестах. А главное, в это можно вовлечь друзей и знакомых.

Как оказать нужное давление на вашу команду

В то время как популярная пресса говорит о стрессе как о негативе, которого следует избегать, опытные менеджеры знают лучше. Если вы пытаетесь наладить новый бизнес, вовремя доставить заказ клиента или достичь результатов за квартал, небольшой стресс имеет большое значение. Это еще более важно, когда вы пытаетесь преобразовать свой бизнес или возродить ослабевшую культуру. Вот когда вам нужно достаточно стресса, чтобы побудить к действию.

В наиболее позитивной форме стресс возникает, когда сотрудник пытается делать то же самое в новой среде.Такое устаревшее поведение дает некачественные результаты, а растущий разрыв в производительности создает напряжение. Это именно тот стресс, который вам нужен, потому что он противодействует мощной инерции привычки.

Если вы были в блоке управления раз или два, вы, вероятно, видели и другую сторону стресса. Когда стресс становится слишком высоким, вместо увеличения импульса он может неожиданно начать его уменьшать. Вы можете обездвижить людей из-за чрезмерного стресса: вы подавляете творческий потенциал, необходимый для придумывания новых идей, вызываете страх сделать неправильный шаг в ситуации с высокими ставками или развязываете неистовую, но неэффективную деятельность.

Где-то между этими двумя крайностями находится идеальный уровень стресса; тот, который создает положительное давление в направлении изменений, не вызывая изнуряющего беспокойства. Эту волшебную зону Джон Коттер назвал «продуктивным диапазоном бедствий». Это чрезвычайно полезная концепция для менеджеров, которые проводят изменения, но как вы превратите ее из концептуальной в реальную? Как вы можете изменить уровень стресса в вашей команде? Как узнать, когда вам следует вмешаться?

Ваш первый шаг — оценить текущее состояние.Есть признаки того, что уровень стресса в вашей команде недостаточен для значимых изменений. Следите за людьми, которым слишком комфортно со статус-кво — либо они сопротивляются необходимости перемен, постоянно ссылаются на «то, как мы это делали раньше», либо вообще не прилагают усилий для выполнения работы (т.е. приходят поздно, длинные перерывы, и Ябба Дабба делает, как Фред Флинтстон в конце дня (свисток).

Вы и ваша команда Серия

Напряжение

Более сложная задача — выявить людей, страдающих от чрезмерного стресса.Это сложно, потому что у некоторых людей будет очевидная, неистовая или паническая реакция на стресс, в то время как другие будут замкнуты и направят свой стресс внутрь себя. Поскольку единого шаблона не существует, вы ищете отклонения от нормального поведения сотрудника. Кто-то работает значительно дольше, не делает перерывов или не пообедает, ведет себя раздражительно с коллегами? На другом конце спектра кто-то становится тревожно тихим? Заметно реже они с вами общаются? Показывает ли их язык тела усталость или повод для беспокойства? Эти изменения могут указывать на слишком большой стресс.

Как только вы почувствуете уровень стресса в вашей команде, вы поймете, нужно ли вам увеличить температуру или уменьшить ее от кипения до кипения. Для каждого сценария можно использовать несколько приемов.

Если вы считаете, что ваша команда испытывает слишком мало стресса и потребуется немного больше дискомфорта, прежде чем ваши сотрудники окажутся в зоне производственного стресса, у вас есть множество вариантов на выбор. Чтобы сделать предложения конкретными, я собираюсь использовать пример внедрения новой культуры продаж.Это обычная трансформация, которая останавливается при слишком малом нагреве и взрывается при слишком большом.

Увеличьте частоту и целенаправленность коучинга. Легко придерживаться статус-кво, когда никто не смотрит. В тот момент, когда сотрудник узнает, что вы замечаете ее поведение, уровень стресса, естественно, возрастает. Секрет коучинга по достижению оптимального уровня стресса заключается в увеличении частоты обратной связи, которую вы предоставляете, но снижении интенсивности. Представьте, что вы внедрили новое программное обеспечение для управления продажами, но изо всех сил пытаетесь заставить всех продавцов сообщать о своей деятельности.Попробуйте простой ответ, например: «Сегодня среда, и я вижу только три возможности в последовательности на этой неделе». Соедините отзыв с таким вопросом, как «В какое время дня вам лучше всего подходит для проведения встреч?»

Если вы не видите улучшения, наберите номер: «Я сделал три запроса на ввод данных, и я видел только две новые записи. Это стало проблемой. Я хочу, чтобы каждый из вас пришел ко мне сегодня и поделился, как вы собираетесь изменить свой распорядок дня, включив в него свои обязанности по ежедневному отслеживанию продаж.”

Свяжите поведение человека с чем-то большим и важным. Иногда сотрудник не связывает свою работу и способность организации достичь чего-то важного. Продавец, который постоянно не использует возможности, должен знать, что важные решения принимаются с использованием данных о конвейере в реальном времени. На цены, продукты и рекламные акции может повлиять поток, который кажется прохладным, хотя на самом деле возможностей просто не хватает.Помогите своей команде понять эффекты просачивания вниз, сказав что-то вроде: «Сегодня я должен был прийти на встречу группы регионального руководства с конвейером, который показывает только около 30% того, что должно показывать. Вице-президент встревожился и заговорил о нескольких решительных действиях. Мне пришлось заверить его, что данные не репрезентативны, но мне это снова не сойдет с рук ».

Допускают естественные негативные последствия бездействия. Часто, будучи менеджером, вы настолько вкладываете в работу своей команды, что готовы компенсировать слабость из-за низкой производительности, чтобы избежать плохого исхода.Это только укрепляет мнение сотрудников о том, что их не нужно менять. Вместо этого позвольте низкой производительности привести к естественным последствиям.

В примере с продажами, если вы попросите регионального вице-президента не обсуждать какие-либо возможности, которых нет в системе, ваши технологические недостатки останутся вне обсуждения. Продавцы подпитываются сообщениями о победах, и эта потеря признания может просто подтолкнуть к некоторым действиям. Учитывая, что недостающие числа конвейеров также плохо отразятся на вас и на всей вашей команде, у вас есть дополнительное преимущество в виде небольшого давления со стороны коллег, чтобы привлечь их к работе.

Умение разжечь огонь — это ценно, но иногда у вас возникает обратная проблема. Когда давление увеличивается, вам может потребоваться выполнить одно из следующих действий, чтобы успокоиться:

Предоставлять частые положительные отзывы. В сценарии с низким уровнем стресса вы часто тренировали, чтобы усилить чувство ответственности. В ситуации сильного стресса вы все равно должны уделять много времени обучению и обратной связи, но вам нужно изменить содержание и тон.Ваш контент должен быть больше ориентирован на признание и закрепление маленьких побед, а также на помощь в решении проблем для создания импульса. Ваш тон должен быть спокойным и обнадеживающим. Вы хотите, чтобы ваша команда чувствовала, что она продвигается вперед. В примере с продажами вы можете повернуть разговор о новом потенциальном клиенте к следующему: «Эй, давайте вместе введем это в систему».

Разбейте проблему на более мелкие части. Наш язык полон метафор ощущения подавленности, которое мы испытываем, когда пытаемся заняться чем-то слишком большим.Глотают ли они слонов или кипятят океаны, ваши сотрудники сигнализируют о том, что они закрываются из-за серьезности проблемы. На этом этапе (или, надеюсь, раньше) помогите каждому увеличить конкретную часть проекта. Вы можете разделить проект между группой людей, чтобы у каждого человека был более управляемый кусок.

Вы также можете разбить проект на последовательные этапы и сосредоточиться на каждом из них. Цель состоит в том, чтобы следующая задача казалась выполнимой. Вы не поднимаетесь на Эверест; вы только собираетесь в базовый лагерь.«На этой неделе мы сосредоточимся на автомобильном секторе. Давайте подключим все наши автомобильные потенциальные клиенты к системе ».

Добавьте структуру к проблеме. Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, когда уровень стресса становится слишком высоким, — это вскочить и решить проблему для своей команды. Это может отправить неверные сообщения и в конечном итоге оставить вас с проблемами подотчетности. Альтернатива — пойти немного дальше обычного, помогая вашей команде подумать о том, как решить проблему.

Многие люди испытывают стресс из-за слишком большой сложности. Если вы можете указать им путь, они смогут его обернуть. Например, вы можете сказать: «Сначала решите, как вы собираетесь вводить новые цены, а затем вы можете вернуться и применить это к прямым продажам. Насчет непрямого канала даже не беспокойтесь.

Модель уверенности. Верите вы в шумиху вокруг зеркальных нейронов или нет, но по опыту вы знаете, что эмоции в офисе могут быть заразными.Самый простой способ снизить накал своей команды — показать им своими словами и языком тела, что вы верите, что все у вас получится. Если вы будете бегать, как курица с отрезанной головой, вы вызовете панику у всех остальных. Если вы будете спокойны, осознанны и решительны, вы поможете удержать сотрудников от чрезмерного стресса.

В некоторых случаях уровень стресса членов вашей команды будет одинаково высоким или низким. Это позволяет использовать один общий подход для всех.К сожалению, более вероятно, что разные люди будут находиться в очень разных местах головы; одни преуспевают в сиюминутной жаре, а другие съеживаются в нем. Когда разные члены команды по-разному испытывают стресс, связанный с изменением, вам нужно будет вести более целенаправленные беседы один на один, которые дадут вам возможность отрегулировать накал. Если вы привыкли собирать команду и делиться указаниями со всеми сразу, это может потребовать временного изменения подхода.

Независимо от того, нужно ли повышать или понижать температуру, ваша задача — постоянно контролировать и вносить коррективы в курс, которые позволят вашей команде оставаться в продуктивном диапазоне бедствий.Это волшебная зона, в которой происходят изменения.

.

методов психологического манипулирования (для использования на женщинах)

Как использовать методы эмоционального манипулирования для победы с женщинами

«Дерек, вот в чем дело. Раньше я каждую ночь был по уши. Теперь она мне ничего не дает ».

«Хорошо…»

«Когда девочки, с которыми я встречался, делали это, я использовала один из своих приемов. Я гнался за другими женщинами или говорил ей, что нет никакой связи. Замораживание всегда срабатывало ».

«Продолжайте».

«Но сейчас мы живем вместе и поддерживаем долгосрочные отношения, эти уловки больше не работают. Как мне справиться с сексуальной абстинентностью в длительных отношениях? ”

Я откинулся на спинку стула и приготовился сказать ему то, что он не хотел слышать.

Короче говоря, он собирается изучить мощных техник психологической манипуляции , которые укрепят его способность завоевывать женщин.

Развитие из фазы «пикапа»

Майк был моим клиентом метода Shogun.

Он пришел ко мне, потому что он прошел этап пикапа в игре.

Фактически, еще пару месяцев назад он довольно хорошо умел «пикап».

Он подошел к тонне девушек. Он знал, как заставить девушек думать, что он «дорого обходится». Его распорядок свидания был налажен до такой степени, что он ложился в 70% случаев.

Но дошло до того, что он перестал биться с новыми девушками, как раньше. Он сказал, что « спят с одним и тем же телом каждую ночь, но меняют голову».

Итак, Майк поселился с отличной девушкой и начал строить будущее.

И возьми это…

Он не понимал , что настоящая игра только начинается.

Проблема с «подбором» состоит в том, что вскоре после того, как вы что-то поднимаете, вам придется снова класть это.

Вы разговариваете с девушкой в ​​клубе, развлекаете ее и получаете ее номер. Но тогда она не ответит вам и будет отвлекаться от даты, которую вы назначили.

Итак, вы преследуете других девушек, поднимаете их и повторяете цикл.

Но, как и в большинстве каруселей, через некоторое время хочется выйти и заняться чем-то более глубоким .

И тогда ребята вроде Майка приходят ко мне за помощью.

А теперь, прежде чем мы продолжим, сделаем предупреждение…

Вы собираетесь прочитать подробное руководство по использованию психологических манипуляций над женщинами.

Вы выучите все, что вам нужно знать , чтобы вести счастливые отношения на всю жизнь с женщиной, которая всегда рада быть с вами.

Так что, само собой разумеется, что в некоторых местах это может вызвать затруднения.

Вот почему я подготовил для вас загружаемый «Контрольный список действий по психологическому манипулированию» .Это удобная «шпаргалка», в которой резюмируется все, что вы собираетесь изучить в этом руководстве. И это бесплатно.

Нажмите здесь, чтобы загрузить

Загрузите свою копию сейчас, потому что это сделает ваш путь к более сильной и счастливой личной жизни намного проще — и к тому же будет гораздо полезнее.

Плюс, Психологическая манипуляция Действие Контрольный также содержит специальную технику бонус в самом конце —

«ложные воспоминания»

Я не буду отдавать слишком много об этом прямо сейчас (это немного спорно), но подумайте об этом так:

С ложными воспоминаниями ваша женщина будет верить абсолютно всему, что вы говорите… даже если это неправда.

Да, это , что спорное. И все же, если вы хотите построить крепкий, счастливый брак на всю жизнь, вам понадобится всяческая помощь, которую вы можете получить.

Так что продолжайте — нажмите на ссылку ниже, чтобы получить свою копию моего Контрольного списка действий по психологическому манипулированию.

Щелкните здесь, чтобы загрузить «Контрольный список действий по психологическому манипулированию» , который содержит все, что описано в этом руководстве, ПЛЮС редкую технику «Ложные воспоминания».

Готовы? Давай продолжим.

Выходя за рамки «соблазнения» — речь идет о психологическом манипулировании

Давайте не будем обманывать себя. Белый штакетник и нуклеарная семья — это то, чего хотят все мужчины , в конце концов, .

Рано или поздно парни вырастут из фазы «Пикап-артист» и захотят поселиться с той одной особенной женщиной .

Прямо как Майк.

А вот что самое интересное…

Одна «особенная» женщина на этой идеализированной фотографии — любящая, послушная и женственная.

Она , а не властная, неуважительная, игривая и самовлюбленная жена, с которой в наши дни мирилось большинство парней.

И знаете что?

Игра-пикап, в которой вы успешно встречались и спали с женщинами? Извини, это не сработает в долгосрочных отношениях.

Знай это —

Изменилась динамика.

Вы живете вместе. Вы больше друг с другом. У вас нет чувства тайны, которое у вас было раньше.

Ты больше не можешь наказывать ее, встречаясь с другими женщинами. Если вы не хотите испортить отношения… не делайте этого.

Чтобы тот дорогой фасад, который вы создали для клубных шлюх, больше не работает.

Утомительно поддерживать его. И она вокруг вас достаточно, чтобы знать настоящего вас.

В конце концов, как однажды сказал мудрый человек,

«Знакомство порождает презрение».

В худшем случае жена может вас прямо ненавидеть.

Итак, если трюки с подхватом не удерживают тлеющие угли любви в долгосрочной перспективе, что вам следует делать?

Обратиться к основным советам по свиданиям?

№

Это все ложь и чушь. Например:

«Лучше общайтесь и выражайте друг другу свои чувства!»

«Выходи за лучшего друга!»

«Назначьте свидание раз в неделю!»

«Делайте друг другу приятные вещи!»

Cringe.

Если вы читаете подобные вещи в журнале Cosmopolitan или на домашней странице Yahoo… давай, чувак. Прекрати уже.

Итак, в чем секрет сохранения высокого желания в долгосрочных отношениях?

«Неггинг»?

Нет. Уловки пикап-исполнителей до смешного малы. Давай же.

Растирание спины и теплые ванны?

Нет. Никогда не работал и не будет.

Вот ответ:

«Психологические манипуляции»

Методы манипуляции в отношениях (и браках)

Не заблуждайтесь: слово манипуляция имеет сильную отрицательную коннотацию .

Однако важно переосмыслить, что манипуляции действительно означает в реальной жизни.

Рассмотрим это:

Все манипулируют.

И я имею в виду всех .

Женщины накрасились и на каблуках. Мужчины надевают свои лучшие рубашки и галстуки, показывая только свою хорошую сторону, чтобы выиграть собеседование.

А знаете что? Дети — самые большие манипуляторы. Подумай об этом. Они устраивают истерику… просто чтобы привлечь ваше внимание.Или купить им последнюю игрушку Трансформеров.

Манипуляции заложены в наших генах.

Должно быть. Видите ли, два самых сильных побуждения человека — это выживание и репликация .

И люди жестко запрограммированы на манипулирование столько, сколько необходимо для выживания и воспроизведения .

Имеет смысл, правда?

Тактика психологического манипулирования: добро или зло?

Конечно, существует вековая вера в то, что манипуляции по своей природе зло .

Позвольте мне предложить другой взгляд на это.

То, что делает что-то «злым», напрямую связано с намерениями этого человека .

Возьмем, к примеру, «манипуляцию».

Единственная разница в том, что одни люди манипулируют с плохими намерениями, а другие — только с хорошими намерениями.

Возьмем этот пример —

Дети все время манипулируют своими родителями. Знаете, для игрушек, шоколада, внимания и любви.Конечно, они не могут быть «злыми», верно?

Итак, сделка …

Вы хотите построить любящие, здоровые, долгосрочные отношения с добродушной женщиной?

В таком случае вам не о чем беспокоиться.

Итак, «преодолеть это» — шаг номер один.

Вы должны манипулировать своим способом любви

Какой шаг номер два?

Дело в том, что любовь — это не спонтанная химическая реакция, которая случается всякий раз, когда решают боги.

По правде говоря…

Вы можете (и должны) манипулировать своим путем к любви, и точка.

Позвольте мне спросить вас… эта мысль доставляет вам дискомфорт?

Если да, то не должно быть .

Подумайте об этом: вы используете манипуляции, чтобы заставить ее почувствовать себя любимой и построить прекрасную совместную жизнь.

Значит, цель оправдывает средства, верно?

Как только вы примете, что эти инструменты манипуляции аморальны (ни хороши, ни плохи), у вас появится правильный образ мышления.

И если вы уже являетесь приверженцем метода сёгуна, тогда вы будете знать, что ключом является эмоциональное порабощение, а не «соблазнение». Итак, правильное мышление — думать о порабощении, а не о соблазнении .

Теперь, когда у вас есть образ мышления, следующий шаг — изучить практическую часть этой тактики психологической манипуляции.

Три основных метода эмоционального манипулирования (из метода сёгуна)

Метод сёгуна — это единственная в мире программа консультирования по вопросам взаимоотношений, основанная на психологическом и эмоциональном манипулировании. Он научит вас доминировать над женщинами, приобретая альфа-мужские качества, которые очень привлекательны.

(И если вы знакомы с концепцией Темной триады, да, метод Сёгуна также находится прямо на в том переулке ).

Подробнее о методе Сёгуна позже. Теперь давайте углубимся в , три техник психологической манипуляции, чтобы вы начали.

Готовы? 🙂

Техника эмоционального манипулирования №1: Пророчество

Мастера по продажам, сделав предложение, часто говорят:

«… но вы, конечно, сами решаете.

Эта линия манипулирует потенциальным клиентом, заставляя его думать, что он полностью контролирует выбора, который он сделает.

Короче говоря, потенциальный клиент думает, что он пришел к такому выводу сам… а не благодаря тому, что продавец был сильно вооружен.

Слышали об «иллюзии контроля»? Вот что это такое.

Скажите своей женщине, что она может искать другие романтические варианты… но предскажите несчастья в ее будущем.

Идея состоит в том, чтобы убедить ее, что, если она выберет другие варианты, ей будет хуже.

В ходе переговоров это называется BATNA — Лучшая альтернатива договорному соглашению.

AKA, «прочие опции» .

Вы хотите убедить ее, что ее БАТНА хуже, чем оставаться с вами.

Сделайте это, указав, что она потеряет, если бросит вас. Скажите ей, что другие парни будут ее откачивать и сваливать. Преувеличьте худший сценарий и сделайте его ярким.

Подводя итог, вот два шага:

1. Скажите: «Вы можете решать» после того, как представили ей предложение, и
2. Предскажите ей негативное будущее, если она уйдет

Легко, правильно ?

Техника эмоционального манипулирования № 2: Негативный общий опыт (NSE)

Человеческие существа связываются через общий опыт.

Фактически, страдания на пути к общей цели чрезвычайно укрепляют человеческие связи.

Примеры: войны, спортивные команды, командные гонки с препятствиями. Это объединяет людей более эффективно, чем отступление от работы и падение доверия.

Вот как вы можете манипулировать женщиной, чтобы она влюбилась в вас:

Организуйте общих событий для вас и вашей женщины.

Смешивайте положительный и отрицательный опыт.Прокатитесь на американских горках эмоций.

Не скучайте, делая жизнь пары интересной.

И вот что самое интересное …

Отрицательные впечатления работают лучше.

Например:

1. Отвезите ее в новую часть города и специально заблудитесь.
2. Отправляйтесь в поход вместе и целенаправленно забудьте о необходимом снаряжении.
3. (Продвинутый) «Подделка» расставание.

Как только вы справитесь с ее эмоциональными всплесками и указанием пальца, разрешите ситуацию.

Ты будешь ее героем. И вы привяжете ее к себе, как новорожденного к ее матери.

Звучит безумно? Да. Это эффективно? Конечно, черт возьми.

КРАТКОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: У меня есть признание: когда я писал это Руководство, у меня были ЧЕТЫРЕ техники, чтобы научить вас.

Но одна из них — техника «Ложных воспоминаний» — была СЛИШКОМ СПОРНЫ, чтобы ее обнародовать.

Вот почему я спрятал его в своем контрольном списке действий по психологическому манипулированию .Если вы хотите полностью раскрыть эту щекотливую технику, узнайте все о ней — и о том, как ее использовать — здесь.

Если вы еще не загрузили свою копию, загрузите ее прямо сейчас.

Техника эмоционального манипулирования № 3: фракционирование

Много лет назад гипнотерапевты заметили странное явление, происходящее со своими клиентами.

Кажется, есть быстрый способ быстро ввести кого-то в гипнотическое состояние, и он следующий:

Продолжайте многократно вводить ее и выходить из транса.

Каждый раз, когда она снова впадает в транс, он будет глубже, чем раньше.

Это явление известно как фракционирование .

И знаете что? Эта техника также работает с женщинами, заставляя ее влюбляться на глубже, чем на .

При правильном использовании фракционирование сделает это за вас:

В то время как большинство отношений ослабевают, ее привязанность к вам будет увеличиваться с годами.

По мере того, как другие пары расходятся, ее любовь к вам будет тем глубже, чем дольше вы вместе.

Вы знаете, прямо как человек под гипнозом.

Предупреждение: фракционирование — это НЕ серебряная пуля

У меня есть плохие новости, чтобы сообщить вам…

Фракционирование — это огромная тема, которую я не могу полностью объяснить здесь из-за нехватки места. (Эта статья и так уже довольно длинная.)

Это определенно не какая-то «рутина» или «очередь», которую вы можете выучить за две минуты. Напротив, это глубоко укоренилось в практике гипноза и крайнего убеждения.(Фракционирование — это краеугольный камень, используемый для того, чтобы заставить женщину влюбиться.)

Но есть и хорошие новости.

Я провожу бесплатный вводный класс по Fractionation (и другим тактикам управления разумом) для тех, кто хочет узнать больше. Он основан на легендарном тренинге по методу сёгуна, который помог тысячам мужчин добиться от своих отношений того, чего они хотят.

Все, что вам нужно сделать, это нажать на ссылку ниже:

Посмотреть мастер-класс по контролю над разумом + фракционирование

Вы перейдете на другую страницу, где вы введете свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться в Онлайн-мастер-класс.

После этого вы будете готовы посмотреть мой мастер-класс по фракционированию на женщинах !

Отлично звучит, правда?

Увидимся на мастер-классе,

P.S: Есть вопросы по использованию психологически манипулятивных техник на вашей женщине? Разместите их ниже, и я отвечу на них лично.

Часто задаваемые вопросы

Каковы признаки психологического манипулятора?

Опять же, все — манипуляторы — одни в большей степени, чем другие.Все худшие психологические манипуляторы демонстрируют три контрольных признака, и важно знать, что они собой представляют.

Признак №1: они заставляют вас чувствовать себя виноватым. Либо они все время изображают жертву, либо предлагают вам услугу, а потом говорят: «Ты мне должен». Классическая техника манипуляции — обязательно следите за этим.

Признак № 2: Они лицемерны. Они заявляют, что верят в определенные вещи, но их действия говорят о другом.В лучшем случае они могут быть просто безвольными, но в худшем — это еще один классический признак манипулятора.

Признак № 3: они появляются только тогда, когда вы представляете для них какую-то ценность. Как только они получат от вас то, что хотят, они исчезнут. И они никогда не возвращают услугу, не заставляя вас чувствовать себя грязью.

Если у женщины, с которой вы встречаетесь, наблюдается хотя бы один из этих признаков, будьте осторожны. Либо будьте готовы прекратить отношения, чтобы найти более уравновешенную женщину, либо перехитрите ее.

Помните: Порабощение, а не соблазнение.

Как управлять манипулятором?

«Я думаю, что она сама психологический манипулятор».

Первый шаг — не попасться в ее ловушки. Помните, она манипулирует вашими чувствами, чтобы получить то, что она хочет. В тот момент, когда вы почувствуете, что женщина манипулирует вами, перехитрите ее, перевернув столы против нее.

Например, если она просит у вас бесплатную поездку, бесплатный обед или другое одолжение, скажите ей: «Нет, это долг бойфренда.»

Если она критикует или оскорбляет вас, скажите ей:» Если бы я был вашим парнем, мне бы это очень понравилось «.

Получить изображение? Дайте ей понять, что она не может контролировать ваши чувства.

Оттуда она либо сдается и оставляет вас в покое, либо подчиняется вашему фрейму и начинает себя вести. В любом случае вы выиграете.

А что, если вы уже ее парень или муж?

Тогда я предлагаю вам использовать противоречивую сверхсекретную технику, которую я «защищал» в моем Контрольном списке действий по психологическому манипулированию .

Ложные воспоминания.

Вы знаете … тот, который заставляет ее верить всему, что вы говорите, даже если это неправда? Та самая.

И я думаю, пора рассказать вам все об этом. Загрузите свою копию Контрольного списка действий при психологическом манипулировании здесь.

Продвинутые методы психологической манипуляции: что это?

В этом руководстве вы познакомились с тремя техниками манипуляции: предсказанием, общим негативным опытом (NSE) и фракционированием.Они сами по себе довольно продвинуты, но есть и другие.

Например, ложных воспоминаний. Здесь вы заставляете свою цель поверить, что прошлое событие произошло, хотя на самом деле этого не было.

Теперь вы можете заставить ее сдержать «обещание», которое она дала вам давным-давно, даже если она не давала такого обещания. Довольно хитроумно и эффективно.

Еще одна продвинутая техника — Gaslighting. С его помощью вы заставляете свою цель сомневаться в ее восприятии реальности и подвергать сомнению ее собственные решения.

Это в конечном итоге заставляет ее меньше бросать вам вызов и больше следовать вашему примеру, что в целом ведет к более прочным и счастливым отношениям.

Чтобы стать успешным сёгуном, вам нужно следовать техникам по буквам. И все же у вас есть свобода выбора техник, которые соответствуют вашим предпочтениям и, что более важно, дают вам желаемые результаты.

Однако, если бы у вас было только время и энергия, чтобы изучить ОДНУ психологическую технику манипуляции, это должно было бы быть фракционирование.

Почему?

Фракционирование, вероятно, является наиболее мощной психологической техникой манипулирования, особенно когда речь идет о длительных отношениях и браках.

Его основная цель проста: заставить вашу женщину почувствовать себя полностью ПРИВЯЗАННОЙ к вам.

В конце концов, когда она пристрастится к вам, она никогда не оставит вас и никогда не сделает ничего, что могло бы вас оттолкнуть.

Вместо этого она сделает все возможное, чтобы вы остались.

Если это то, что вы хотите — и если вы хотите это БЫСТРО — то я предлагаю вам узнать все о фракционировании сегодня.

Нажмите ниже, чтобы присоединиться к моему онлайн-мастер-классу. Я покажу вам, как это делается.

Посмотреть мастер-класс по управлению разумом + фракционирование

.

Prevention, When Alone, and More

Многие люди беспокоятся о сердечном приступе в течение своей жизни, и на это есть веские причины: по оценкам, у американца сердечный приступ случается каждые 40 секунд.

Несмотря на то, что сердечный приступ может быть смертельным, десятки тысяч американцев ежегодно переживают сердечные приступы.

Быстрые действия при подозрении на сердечный приступ могут значительно повысить ваши шансы на выживание.

В большинстве случаев сердечные приступы начинаются медленно, с легким дискомфортом и болью, предупреждающими об опасности еще до того, как они начнутся.Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, позвоните в службу 911 или попросите кого-нибудь немедленно позвонить в службу 911.

Это могут быть признаки сердечного приступа:

• Дискомфорт в груди, особенно в центре, который длится более нескольких минут или приходит и уходит. Дискомфорт может ощущаться как тяжесть, полнота, сдавливание или боль.
• Дискомфорт в верхней части тела, например в руках, спине, шее, челюсти или животе. Это может быть ощущение боли или общего дискомфорта.
• Одышка. Это может сопровождаться дискомфортом в груди или без него.
• Необычные ощущения, такие как холодный пот, тошнота, рвота, дурноту или головокружение. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают подобные симптомы.

1. Попросите кого-нибудь вызвать скорую помощь

Если поблизости есть другие люди, попросите их остаться с вами до прибытия работников скорой медицинской помощи (EMS). Позвонить в службу 911 — это обычно самый быстрый способ получить неотложную помощь, в отличие от того, чтобы попросить кого-нибудь отвезти вас в больницу на своей машине.Работники скорой помощи обучены оживлять людей, перенесших сердечные приступы, а также могут доставить вас в больницу для оказания быстрой помощи.

Если вы находитесь в общественном месте, например, в магазине, школе, библиотеке или на работе, велика вероятность, что под рукой окажется дефибриллятор.

Дефибриллятор — это устройство, которое сотрудники скорой помощи используют для оживления людей, страдающих сердечными приступами. Если вы все еще находитесь в сознании в начале сердечного приступа, попросите кого-нибудь поблизости найти ближайший дефибриллятор.Дефибрилляторы поставляются с простыми в использовании инструкциями, поэтому работник скорой помощи может оживить вас в случае сердечного приступа.

2. Примите аспирин.

Когда вы еще в сознании, примите обычную дозу аспирина (325 миллиграммов), если она у вас есть. Аспирин замедляет свертываемость крови. Во время сердечного приступа аспирин замедляет свертывание крови и сводит к минимуму размер тромбов, которые могли образоваться.

Как только прибудет скорая помощь, они доставят вас в больницу, где вы получите помощь по поводу сердечного приступа определенного типа.

Узнайте больше о лечении различных типов сердечных приступов.

Если вы один и испытываете какой-либо из вышеперечисленных симптомов сердечного приступа, немедленно звоните 911. Примите аспирин, если он у вас есть. Затем откройте входную дверь и лягте рядом с ней, чтобы сотрудники службы неотложной помощи могли вас легко найти.

Нет, не существует быстрого способа остановить сердечный приступ без обращения за неотложной медицинской помощью в больнице. В Интернете вы найдете множество «быстрых» методов лечения сердечного приступа. Однако эти «быстрые» методы лечения неэффективны и могут быть опасны из-за отсрочки оказания неотложной медицинской помощи.

СЛР от кашля

Один из видов лечения, который можно найти в Интернете, называется СЛР от кашля. Некоторые интернет-источники утверждают, что глубокое дыхание, а затем глубокий кашель может повысить кровяное давление на секунду или две. Источники говорят, что это может доставить больше крови в ваш мозг. В заявлении также говорится, что если ваше сердце бьется нормально, глубокий кашель может вернуть его в норму.

Но Американская кардиологическая ассоциация не поддерживает СЛР при кашле. Во-первых, его нельзя использовать для лечения невосприимчивого человека, потому что он не может кашлять.

Вода и кайенский перец

Еще одна неэффективная онлайн-рекомендация — выпить стакан воды с ложкой кайенского перца. Некоторые люди говорят, что кайенский перец — это стимулятор, способный учащать пульс и разносить кровь по всему телу, балансируя кровообращение. Некоторые утверждают, что кайенский перец мгновенно останавливает кровотечение.

Однако нет доказательств того, что кайенский перец или другие виды перца полезны, если принимать их в начале сердечного приступа.Более того, непонятно, как капсаицин может взаимодействовать с аспирином при приеме во время сердечного приступа — и эксперты знают, что аспирин полезен.

Хотя вы не можете контролировать все факторы риска сердечного приступа, такие как старение, пол (мужчины подвержены более высокому риску) и наследственность, некоторые из них вы можете контролировать. Чтобы предотвратить риск сердечного приступа:

• Бросьте курить и сведите к минимуму воздействие пассивного курения.
• Возьмите под контроль свой высокий уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление, изменив свой рацион, сбросив вес, принимая лекарства или выполняя комбинации этих действий.
• Будьте физически активными ежедневно.
• Контролируйте свой вес, если у вас избыточный вес или ожирение.
• Если у вас диабет, будьте осторожны, придерживаясь плана лечения и следя за уровнем сахара в крови.
• Справьтесь со стрессом в своей жизни, практикуя методы релаксации, такие как глубокое дыхание или йога, или попробуйте терапевтическую беседу.
• Ограничьте употребление алкоголя.
• Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, богатой множеством витаминов и минералов.

.

Почему разрыв с социопатом может нанести психологический ущерб

В начале любых отношений есть мечты. Перед тем, как встретить этого человека, вы мечтаете о своем идеальном человеке, как он будет выглядеть, чем вы бы хотели заниматься со своим идеальным партнером. Вы мечтаете о стабильности, счастливой семейной жизни.

В нормальных здоровых отношениях вы вместе обсуждаете свои планы на будущее и мечты. Вначале все ведут себя наилучшим образом.Между 6 и 12 неделями ваше истинное «я» начинает проявляться. В среднем отношения длятся от 6 до 12 недель. Обычно к 12 неделям вы выясняете, совместимы ли вы по своим потребностям, желаниям и планам на будущее. Также как быстро вы хотите, чтобы это произошло.

Иногда вы обнаруживаете, что на самом деле у вас не так много общего, как вы думали раньше. Может быть, есть что-то, что вы не можете пойти на компромисс. Если вещи совместимы, то отношения перерастают в долгосрочные.Если вы решите, что вы слишком разные, или хотите разных вещей, а может быть, даже в разное время, тогда вы решаете разделиться и пойти разными путями.

В отношениях с Социопатом дела обстоят не так. С самого начала вами манипулируют и обманывают. Вы этого не заметите. Социопат — это отражение раннего начала отношений, когда вы оба ведете себя наилучшим образом. Итак, для вас в самом начале все так, как должно быть.В конце концов, в первые недели все демонстрируют самое лучшее поведение.

В то время как в нормальных здоровых отношениях эти первые несколько недель тратятся на разговоры о своем прошлом, текущей ситуации и обсуждение надежд и планов на будущее. Оба честны, и вы знаете, что отношения могут развиваться в любом направлении, и вы не узнаете об этом, пока не углубитесь в отношения. Это захватывающее время узнавать друг о друге.

В отношениях социопата происходит нечто совсем иное.Вы открыты и честны и говорите о том, чего хотите. Вы обсуждаете, что происходит в вашей жизни в настоящее время, что произошло в прошлом, чего вы больше не хотите, и каковы ваши надежды и мечты на будущее. Социопат, однако, внимательно слушает то, что вы говорите, оценивает, решает, планирует ли он (если вы скажете ему, что у вас есть источник, который он ищет) развивать отношения и соблазнить вас.

Когда Социопат находится в режиме соблазнения, он действует очень сильно, даже язык его тела находится в очень сильном режиме соблазнения.Неуважение к вашему личному пространству. Вы, жертва, воспринимаете это как комплимент. Вы говорите себе, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО должен нравиться этому человеку! Вам приятно, что он так быстро принял решение о вас. Затем социопат отразит вас и начнет продавать ваши мечты на будущее.

Активно слушая вас, он теперь в состоянии манипулировать вами с помощью информации, которую вы ему дали. Таким образом, он может продать вам именно то, что вы искали.Это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Мало того, что мужчина, которого вы ждали всю свою жизнь перед вами, был всем, чем вы хотели, чтобы он был, он, кажется, очень любит вас!

Но, конечно, вы все еще не знаете, выйдет ли это из строя, ведь в среднем отношения длятся около 6-12 недель, так что вы знаете, что что-то может пойти не так в любой момент. Так что вы сохраняете хладнокровие и сдержанность, хотя должны признать, что сейчас вас сбивает с толку.Это движется так быстро и вызывает ураган романтики.

Время идет, и по мере того, как вы проходите через 6 недель и приближаетесь к 12 неделям, вы начинаете расслабляться, это кажется реальным. Это похоже на романтику на всю жизнь. Вам не придет в голову, что все, что вам говорят, является ложью и что вами манипулируют.

Почему трудно преодолеть отношения социопата — и как ваш разум может подшучивать!

Социопат продолжает продавать вам ваши мечты, и вы начинаете чувствовать, что живете в сказке.Конечно, были вещи, которые казались немного неуместными или неправильными, но вы отложили эти мысли на задний план. Это слишком хорошо. Мы хотим сохранить это «хорошее чувство». Вы так счастливы.

Теперь вы влюбляетесь не только в социопата. Но и ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ МЕЧТЫ !!! Социопат, вооруженный харизмой, может продать вам то, чего вы действительно хотите и чего желаете.

Но печальный факт в том, что это всего лишь слова. Эти слова не имеют отношения к реальности или к тому, что социопат может вам предложить.Это просто слова, призванные соблазнить вас.

Отношения развиваются и становятся серьезнее через 12 недель. Однако многие социопаты хотят, чтобы процесс свиданий закончился как можно быстрее, а некоторые могут предложить выйти за вас замуж в кратчайшие сроки или, по крайней мере, обручиться. Они не хотят, чтобы вы остыли и передумали. В конце концов, это довольно тяжелый труд — играть мистера хорошего парня и все время продавать вам свои мечты. Для тех, кто не женат, весьма вероятно, что будет обсуждаться брак или помолвка.

Вас предлагают и продают

• Любовь
• Безопасность
• Долгосрочное будущее
• Счастливые стабильные отношения
• С таким же человеком, как ты
• Кто думает, как ты
• У кого есть желаемое
• Самое главное, кто предлагает вашу мечту

Важность снов и почему злоупотребление ими может нанести психологический ущерб

Какой бы ни была наша жизнь, у всех нас есть мечты.В детстве у нас есть мечты. Многие вещи формируют и воплощают наши мечты в жизнь:

• Наше чувство морали
• Как мы выросли
• Что мы видели и свидетелями в детстве
• Влияние друзей / семьи и близких людей
• Что мы воспринимаем как «совершенство» или наш «идеал»
• Наши ожидания в отношении того, что мы считаем ценным, или того, что, по нашему мнению, действительно стоит

Все эти влияния формируют нас и являются средством реализации наших мечтаний.Мы несем эти мечты в своем сердце и надеемся однажды осуществить их.

Социопат, как мы уже установили:

• Без сочувствия
• Эгоистичный
• Не испытывает угрызений совести, вины или стыда
• Отсутствует жизненный план или долгосрочные цели
• Очень оппортунистический

Социопат затем продаст вам ваши мечты. До того, как вы встретили Социопата, вы терпеливо шли по жизни. Ваши мечты остались нетронутыми и были частью вас.Вы не знали, сбудутся ли когда-нибудь ваши мечты, но они были светом, который поддерживал вас и давал надежду на будущее. Если отношения закончились, вы могли бы рационализировать и рассудить, что это произошло потому, что этот человек вам не подходит. Вы могли сказать себе, что это был не тот человек. Вы хотели разного. Вы думали иначе, по множеству причин. Вы расстались — но ваши мечты остаются нетронутыми, у вас есть надежда на будущее.

Этот трюк Социопата сродни эмоциональному изнасилованию.Продавая вам свои мечты, он сознательно оскорбляет вас. Это может нанести долгосрочный психологический ущерб

Почему это может нанести психологический ущерб?

Когда вы подарили кому-то свои мечты, свои надежды, свои мечты о будущем, это дается с доверием. Вы не ожидаете встретить кого-то, кто такой же, как вы, и уж тем более того, кто намеренно манипулирует вами, используя те самые вещи, которые вы держите близко к сердцу. Социопат представляет вам эти мечты как (ложные) планы на будущее.Это может быть что угодно, но более вероятно, что это будет ряд

• Стабильная связь
• Брак и дети
• Финансы
• Путешествовать по миру
• Музыка искусство
• Встреча «единственного»
• Финансовая безопасность

Это примеры, но это может быть одна из многих вещей, какими бы ни были ВАШИ мечты. Часто процесс познания того, чего вы хотите, был очень болезненным. Иногда эти сны были частью вас в течение очень долгого времени и являются частью ткани или сущности вашего внутреннего мира.

Может быть трудно отказаться от своих мечтаний, когда вы носили их всю жизнь. Вы подарили свои мечты Социопату, который продал их обратно вам в качестве обещаний на будущее. Ваши мечты теперь кажутся запятнанными.

После разрыва вы остаетесь сбитым с толку. Ваш разум чувствует себя в тумане. Этот человек казался таким «правильным», и теперь все идет не так. Кроме того, ПОТОМУ, что эти отношения казались такими правильными и такими идеальными —

• Вы дали больше, чем в противном случае
• Вы поделились больше, чем могли бы
• Вы отдали свое сердце и душу

ЕСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНВЕСТИЦИИ

Многие жертвы (включая меня) говорят, как, потому что эти отношения казались «настолько» правильными, что они отдали этому человеку все, что у них было.Как часто они делились больше, чем имели, оставляя их в долгах. Многие обнаружили, что платили (так сказать, временно), пока Социопат не встал на ноги. В конце концов, вы не слишком возражали, скоро он станет финансово стабильным, как он вам сказал, и он вам вернет деньги. Вы — команда, и вы думаете, что это будет работать надолго.

Только дальше по пути отношений вы понимаете, что все, что говорит Социопат, — это просто «слова»… но эти слова были твоими мечтами.Вы отдали свои мечты Социопату. Это мечты, которые всегда лежали глубоко в вашем сердце.

Теперь, когда отношения окончены. Тишина. Вы помните мечты, которые лежали в вашем сердце, которые всегда давали вам надежду, но теперь ваши мечты привязаны к Социопату. Социопат сыграл зеркальное отражение вас, и вы чувствуете, что потеряли часть себя.

Вот почему так сложно преодолеть отношения с Социопатом. Он использовал ваши сны, чтобы манипулировать вами и оскорблять вас.И наши мечты в жизни рождают амбиции. Наши мечты дают нам надежду. Именно наши мечты поддерживают нас и мотивируют. Без них мы можем чувствовать пустоту внутри.

Вы можете почувствовать, что Социопат украл часть вас. Когда вы думаете о своих снах, вы думаете о Социопате, он теперь связан с самой внутренней частью вас.

Теперь вы начинаете проходить 5 стадий горя и процесса исцеления. Но часто вы будете думать об этих снах, и вам будет грустно.Или вы можете почувствовать гнев. Как бы вы ни чувствовали, опыт общения с социопатом глубоко повлияет на вас и может в долгосрочной перспективе нанести психологический ущерб.

Чтобы избежать длительного психологического ущерба, вам необходимо

• Разговор — при необходимости обратитесь за консультацией или терапией. Или поговорите с тем, кому доверяете
• Осознайте, что ваши мечты были вашими мечтами до того, как вы встретили социопата, и они все еще являются вашими мечтами сегодня.
• Что отношения, которые у вас были с Социопатом, были ЛОЖНЫМИ, вы еще не пережили настоящего, с кем-то, кто действительно совместим с вами
• Что социопат был ТОЛЬКО зеркальным отображением вас
• Вы никогда не потеряете то, чего не имели изначально
• У вас все еще есть вы, и у вас все еще есть эти мечты
• Найдите время, чтобы найти вас снова.Чтобы вылечить и восстановить
• Познакомьтесь со старыми друзьями, семьей, старыми интересами, это поможет вам вернуть ваши мечты.
• Помните, что когда вы так себя чувствуете, иногда вам нужно вернуться назад, прежде чем вы сможете двигаться вперед

Если вам в голову приходит мучительная мысль, что вы потеряли себя или потеряли часть себя. Отойдите назад и посмотрите на это еще раз. Никто никогда не сможет тебя украсть. Вы цельны, совершенны и так же совершенны, как и вы, чтобы восстановить эту часть себя, вам нужно вернуться на старую землю, чтобы вспомнить, откуда пришли ваши мечты, чтобы еще раз вспомнить, кто вы есть!

Любите себя, вы того стоите !!

Авторское право дейтингасоциопат.com 2013

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.