Как развеселить девушку на расстоянии: примеры при общении вживую и по переписке

Как поднять настроение девушке: оригинальные и забавные способы

Эмоциональное состояние у женщины может меняться несколько раз в сутки: если сейчас она улыбается, то через час может грустить и лить слезы. По этой причине каждый мужчина должен знать, как поднять настроение девушке в случае такого «апокалипсиса», даже если его нет рядом. Воспользуйтесь полезными советами, тогда на лице любимой всегда будет сиять улыбка.

Содержание статьи:

Как развеселить девушку, находясь на расстоянии

Если настроение любимой испортилось, исправить ситуацию можно даже на расстоянии. Внимательно ознакомьтесь с интересными способами, позволяющими развеселить девушку в переписке. Где бы вы ни находились, хандра всегда будет в проигрыше.

10 идей для ВК

Социальная сеть ВКонтакте — прекрасный помощник в поднятии настроения любимой женщине. Не нужно быть клоуном, достаточно воспользоваться простыми идеями, тогда в скором времени на лице девушки засияет обворожительная улыбка:

1. Хорошие пожелания с утра или перед сном обладают удивительной силой: они способны зарядить человека позитивом. Напишите девушке сообщение, тогда ей сразу перестанет быть грустно.
2. ВКонтакте пользователи имеют возможность дарить виртуальные подарки. Сделайте подруге приятный сюрприз. Подарите забавный стикер в виде розы или плюшевого мишки.
3. Поделитесь с девушкой ритмичной музыкой, которая поможет справиться с хандрой.
4. Отправьте ссылку на веселую комедию или захватывающую фантастику. Предложите посмотреть фильм одновременно, а затем обсудить его.
5. Чтобы вызвать положительные эмоции, отправьте даме прикольное видео с животными или маленькими детьми. Забавные моменты не оставят ее равнодушной.
6. Найдите в сообществах веселые картинки, затем сделайте репост на страницу скучающей женщины. Смешные карикатуры или фотокадры обязательно понравятся ей.
7. Поделитесь с собеседницей свежим анекдотом. Отдавайте предпочтение нейтральным темам. Пошлых шуток старайтесь избегать.
8. Девушки любят комплименты. Получать их всегда приятно, поэтому обязательно напишите девушке парочку красивых строк о ее новых фото, изумительном вкусе и других заслугах.
9. Если у девушки приближается важное мероприятие, которое выбивает ее из колеи, поддержите ее тематической открыткой.
10. Для поднятия настроения используйте шутливые стихи и прозу. Чтение отвлечет любимую от неприятных моментов и вызовет милую улыбку.

Примеры СМС-сообщений

Развеселить девушку можно при помощи СМС. Достаточно отправить готовый текст на мобильный телефон, чтобы уже через несколько минут подруга заливалась хохотом.

Ознакомьтесь с примерами забавных сообщений, которые обязательно помогут развеять скуку и рассмешить даму:

1. Ни тучи, ни солнце мне не нужны. Я хочу, чтобы ты была в этом мире. Мечтаю подарить тебе зачетный ключ — восемнадцать на двадцать четыре.
2. Милая, здравствуй. Ты там грустишь, а я, между прочим, разговариваю со стулом, завтракаю с чайником. Если ты мне не позвонишь, у меня начнутся серьезные отношения с пылесосом.
3. Чисти зубки на ночь хорошо! Это не волосы. Вылетят — не поймаешь.
4. Сообщение до свадьбы: «Люблю тебя. Скучаю. Приезжай скорей». Сообщение после вступления в брак: «Купи гречку, куриное филе и молоко».
5. Привет! Тебе пишет чувственный и романтичный маньяк. Ищу женщину, которая умеет громко кричать и быстро бегать.
6. Абонент просит вас срочно улыбнуться. Если вы этого не сделаете, тогда он попросит еще раз.
7. Если в жизни стало туго — вспомни лицо своего друга! Говорю тебе всерьез, станет весело до слез!

Не забывайте дополнять сообщения веселыми смайликами.

Идеи для телефонного разговора

Развеселить девушку можно во время разговора по телефону. Проследить за жестами и мимикой при таком диалоге невозможно, поэтому упор следует делать на голос. Интонация должна быть выразительной и живой. Монотонные звуки усыпят девушку на другом конце трубки.

Чтобы женщина начала улыбаться, воспользуйтесь интересными идеями для диалога по телефону:

1. Развеселить человека помогут смешные приколы и истории. Вспомните какой-нибудь забавный случай и расскажите о нем.
2. Если умеете пародировать голоса мультипликационных героев или звезд шоу-бизнеса, скажите девушке комплимент от имени этого персонажа.
3. Чтобы развеять скуку, предложите подруге поиграть по телефону в города. Не забывайте поддаваться, чтобы вкус победы порадовал женщину.
4. Расскажите даме, как скучаете по ней и хотите увидеть, но пока приходится довольствоваться только ее чарующим голосом и обнимать подушку.
5. Спойте ей песню. Душевное исполнение непременно вызовет прилив эндорфинов.

Во время беседы акцентируйте внимание на позитивных моментах. Когда собеседник смеется, всегда хочется улыбнуться в ответ.

С помощью своей странички в соцсетях

Развеселить свою подругу в социальной сети можно при помощи личного профиля. При этом необязательно переписываться с девушкой:

1. Добавьте в альбом вашу совместную фотографию. Подпишите приятным текстом, например: «Готов к защите при любой атаке». Поставьте после надписи смайлик скорпиона, так как насекомое отражает эту сакральную истину. Девушка увидит снимок и обязательно улыбнется.
2. Позитивную реакцию может вызвать совместное смешное фото. Поспособствуйте появлению приятных воспоминаний.
3. В статусе на своей страничке можно написать послание для подруги: «Не грусти, а то приду я и будет еще хуже».
4. Сделайте для девушки прикольное видеообращение и разместите в своем профиле. Ей польстит такое внимание.

Идеи с привлечением друзей по переписке

Чтобы развеселить подругу, можно привлечь друзей по переписке. Даже если пользователи находятся далеко друг от друга, интернет позволяет совместными усилиями проводить виртуальные мероприятия и приколы.

Попросите друзей написать по одному сообщению подруге, попросить широко улыбнуться и не грустить.

Даже если у нее нет настроения, после такого совместного флешмоба улыбка непроизвольно появится на лице, а самочувствие улучшится. Подобным образом каждый друг может порадовать девушку забавной картинкой или стикером.

10 фраз, способных рассмешить

Если девушке скучно, используйте в разговоре короткие прикольные фразы, которые могут рассмешить любого человека. Старайтесь эмоционально проговаривать каждое слово, чтобы женщина смогла прочувствовать позитивный посыл:

1. У меня на выходные такие неопределенные планы, что в магазине я приобрел книгу, презервативы и шпатель.
2. Мужчине с заиканием нужно было произнести слово «ксерокс». Пока он пытался это сделать, к нему сбежались все кошки района.
3. Для чего ты бегаешь по утрам, ведь у тебя и так потрясающая фигура! У тебя диван неудобный, поэтому ты не хочешь спать подольше?
4. Я не уступаю место бабушкам в транспорте, потому что бабки — это не главное.
5. Скажи, почему у мужчин всегда так: если жена спрашивает «Что ты будешь на ужин?», муж никогда не угадывает правильный ответ.
6. Хочешь, я вина налью и любимый рэп спою? Похохочем, полежим, хоть разок мы согрешим.
7. Однажды я был в стриптиз-клубе, но у меня не было с собой денег, поэтому стиптизерше в трусы я крикнул просто «спасибо».

Мужчина, который умеет шутить и делает это с удовольствием, всегда будет на хорошем счету у женщин. Но не забывайте вести себя с дамой красиво. Если она не понимает ваш юмор, значит, этот способ следует заменить фильмами, встречами и приятными подарками.

В каких случаях не стоит веселить человека

Бывают ситуации, когда шутки при общении с девушкой неуместны. Как бы ни хотелось подбадривать подругу, в следующих случаях юмор оставьте в стороне:

1. Если у женщины депрессия, анекдоты не помогут. В этом случае подруге требуется помощь психолога. Лучшее, что может сделать мужчина, — попытаться убедить даму посетить специалиста.
2. Девушка может плакать из-за смерти родственника или питомца. Юмор в подобной ситуации будет расценен как признак черствости и бесчувственности мужчины. В такой период лучше беседовать на отстраненные спокойные темы, которые не будут затрагивать «больную мозоль» женщины.
3. Если дама льет слезы из-за проблем в отношениях, ни в коем случае не повышайте на нее голос и не говорите колкие шутки в ее адрес. Дайте время успокоиться, после чего спокойно поговорите.

Какую бы тактику повышения настроения вы ни выбрали, подходить к решению проблемы нужно с умом. Следите внимательно за реакцией дамы. Если улыбка пробивается сквозь грусть, значит, вы все делаете правильно. Если нет, тогда не следует отчаиваться. Достаточно сменить тактику, тогда результат не заставит себя ждать.

Как поднять настроение девушке в ВК, любимой. Способы, фото, музыка, СМС, стихи

Поднять настроение человеку всегда сложнее, чем просто общаться с ним на отстраненные темы. Особенно сложно приходится мужчинам, которые не знают, как развеселить девушку. Многое зависит от ситуации, однако есть ряд методов, которые помогут развеселить представительницу прекрасного пола на расстоянии или при личном общении.

Как развеселить девушку, любимую на расстоянии?

Если нет возможности увидеться с девушкой, но у нее определенно не самое лучшее настроение, то стоит воспользоваться современными технологиями.

Перед началом переписки с девушкой в социальной сети нужно учесть несколько важных нюансов:

Нужно постараться перенаправить переписку в положительное русло, чтобы девушка отвлеклась от проблем. Если она захочет выговориться, то ей нужно обязательно предоставить эту возможность. Некоторые, наоборот, предпочитают все держать в себе. В такой ситуации не стоит слишком давить и настаивать на том, чтобы девушка рассказала о проблемах, которые ее мучают.

Идеи для ВК

Поднять настроение девушке при переписке в ВК можно следующими способами:

Примеры СМС

Поднять настроение девушке, не видя ее реакции, сложнее, но и путем текстовых сообщений можно попробовать ее развеселить. Например, можно написать что-то вроде: «Я тебе напишу, немного согрешу. Ты прекрасна не в меру, подорвала мою веру».

Так же как и при переписке в социальной сети, в текстовом сообщении можно использовать различные смайлы и картинки. Можно рассказать веселый случай, который произошел только что. Например, молодой человек стоял в очереди в магазине и случайно разбил банку соленых огурцов. В итоге вся очередь смотрела на него, а он был весь в маринаде.

Обычно такие истории о неловкой ситуации, произошедшей с другим человеком, заставляют задуматься, что собственные переживания не настолько критичны, так как бывает еще хуже.

Например, если девушка расстроилась из-за того, что она утром забыла накрасить один глаз и целый день так и ходила только с частью макияжа, то можно рассказать, что когда банка от огурцов разбилась, рассол брызнул на джинсы парня таким образом, что выглядело так, как будто он справил нужду.

В таком виде ему пришлось идти домой и, как назло, по дороге он встретил знакомых и соседей. В СМС также рекомендуется писать короткие шутки, чтобы девушке не стало скучно читать целые «простыни» текста. Лучше выбрать что-то емкое, но очень смешное.

Идеи для телефонного разговора

Во время телефонного разговора важно:

• Не молчать и не создавать неловких пауз. Если девушка сама хочет высказаться, нужно дать ей возможность сделать это и сказать, что ситуация не настолько критична. Можно также вспомнить аналогичную историю и рассказать, как в итоге все хорошо завершилось.
• Важно следить за интонацией своего голоса. Говорить нужно спокойно, не перебивать девушку, не кричать. Одного тембра приятного мужского голоса иногда хватает для того, чтобы представительница прекрасного пола почувствовала себя намного лучше.
• По возможности нужно постараться перевести разговор в более оптимистичное русло.
• Если девушка не настроена разговаривать по телефону, то нужно попробовать сказать, что молодой человек хочет позвонить ей буквально на одну минуту, чтобы услышать ее голос. Это немного растопит напряжение. Если девушка согласится, то возможно беседу можно будет продлить.
• Если девушка первая не начинает говорить о своих проблемах, не стоит заставлять ее рассказывать. Нужно вести разговор на отстраненные темы, которые будут интересны ей. Например, можно спросить совета, какой сериал или фильм посмотреть. Если она назовет его, то отметить, что название звучит очень интересно.

Поднять настроение любому человеку помогут анекдоты. Однако нужно понимать, что речь идет о девушке. Поэтому, если она не работает программистом, ей будут совершенно не интересны анекдоты из серии «Если у власти будут программисты, то министров заменят небольшими скриптами».

Также не стоит рассказывать анекдоты «про тещу», «про блондинок» и пошлости. Лучше выбрать что-то нейтральное, например, про животных: «Черепаха с клаустрофобией уже не знает, куда прятаться, когда ее кто-нибудь пугает».

С помощью странички в социальных сетях

В большинстве популярных социальных сетей реализована возможность оставлять на так называемой стене пользователя различные ссылки, изображения, видео. Отличный вариант оставить на стене девушки красивую или позитивную песню. Музыку можно отправить и личным сообщением.

Также стоит вспомнить «старую школу» и то, что ничто так не приятно, как песня, которую парень сам написал и спел под гитару. Так как главная цель развеселить девушку, то не обязательно концентрироваться на своих вокальных данных. Наоборот, если нет слуха и голоса, то получится намного смешнее.

Идеи с привлечением друзей по переписке

В этом случае есть масса вариантов. Например, можно сделать небольшой виртуальный флешмоб. Для этого каждый из друзей должен сфотографироваться с листом бумаги, на котором написана часть текста. Например, у одного на фото будет надпись «Катя!», у другого – «Не грусти», а у третьего – «Все наладится!». Такой шаг не оставит равнодушной ни одну девушку и она обязательно улыбнется.

Как написать оптимистичное письмо?

Чтоб девушка забыла о своих печалях, можно составить ей целое письмо. Главный его смысл должен быть в том, что она всегда может рассчитывать на молодого человека. Нужно рассказать в письме, что неприятности случаются, но это не повод для того, чтобы грустить, ведь в мире есть столько прекрасных вещей.

Например, красивый рассвет, улыбки близких и прочее. Нужно постараться настроить девушку на то, что ситуация кажется сложной сейчас, а по прошествии времени, все уже не будет казаться таковым. Так зачем же грустить в такой прекрасный день.

Не нужно бояться быть романтиком или напрямую говорить о своих чувствах. Девушки ценят такое поведение и, безусловно, от такого послания ей захочется улыбнуться.

Способы поднять настроение, если девушка рядом

Если парень проживает с девушкой или часто с ней видится, то вариантов улучшить ее настроение значительно больше. Например, если любимая грустит, то пришло время отправиться на кухню и попробовать кулинарные навыки.

Можно выбрать блюдо, которое гарантированно не получится приготовить с первого раза. Увидев гору подгоревших блинов с улыбками из взбитых сливок и растерянные глаза своего возлюбленного, девушка точно засмеется. Либо можно приготовить то, что у молодого человека действительно получается. Это тоже произведет на девушку впечатление.

Поднять настроение девушке помогут подарки или необычные сюрпризы. Например, побороть хандру можно походом по магазинам. Если этот вариант кажется скучным и сама представительница прекрасного пола не тяготеет к покупкам, то стоит пойти более оригинальным путем.

Например, можно сказать: «Ну все, заканчиваем грустить, пойдем прыгнем с парашютом или покатаемся на водных лыжах». Такое необычное предложение заставит забыть о неприятностях. Если девушка любит адреналин, то она с восторгом воспримет такое приглашение. Но отталкиваться нужно от интересов конкретного человека.

Если девушка любит цветы, то можно принести ей охапку ромашек, так как розы многим сегодня кажутся слишком вычурными. При достаточной финансовой стабильности разогнать тоску можно поездкой в отпуск. Ни одна девушка не будет грустить на пляже рядом с прекрасным морем.

Если ничего не помогает и возлюбленная все равно грустит, то нужно обратиться за помощью к ее подругам. Девушки всегда тонко чувствуют друг друга. Тем более, иногда бывает проще выговориться подругам, чем своему парню или даже мужу.

Поэтому можно организовать для девушки небольшой девичник. Например, стоит пригласить домой ее подруг, а самому найти предлог и на некоторое время уйти из дома, чтобы возлюбленная смогла выговориться. Или можно оплатить день в СПА салоне для девушки и ее подруги. Такие процедуры очень расслабляют и настраивают на позитивный лад.

Бывает так, что девушки не особенно любят общение с подругами. В этом случае можно заказать домой огромную пиццу, найти много комедий и предложить провести вечер за поеданием пиццы и просмотром отличных фильмов.

10 фраз, способных рассмешить

Поднять настроение девушке можно при помощи нескольких смешных фраз:

1. У меня на выходные были настолько неопределенные планы, что я купил книгу и шпатель.
2. Мужчине, страдающему от заикания, нужно было сказать слово «ксерокс». Пока он пытался произнести его, к нему на зов прибежали все кошки района.
3. Я никогда не уступаю бабушкам место в общественном транспорте, так как бабки – это не самое главное в жизни.
4. Если супруга спрашивает мужа, что он хочет на ужин, то редко какому мужчине удается угадать правильный ответ.
5. По понедельникам я очень часто открываю утром глаза и понимаю, что делать этого не стоило.
6. Только став родителем ребенка понимаешь, что даже поездка в магазин без детей может быть настоящей вечеринкой, если в машине есть музыка.
7. Если бы не Стас Михайлов, меня бы уже не было. Несколько лет назад я попал в ужасную автокатастрофу, и долгое время был в коме. В один прекрасный день медсестра в моей палате 25 раз включила песню «Без тебя». На 26 раз я очнулся, чтобы вырвать магнитофон из розетки.
8. Люди, которые бегают по утрам, просто спят на неудобном диване.
9. Только, когда Иван взял ипотеку, он понял, что аномалия в виде трех почек в организме – это не патология, а настоящий подарок.
10. Муж, придя с работы, обнаруживает на холодильнике записку: «Ушла лечить нервную систему. Приду поздно, пьяная и веселая».

Оригинальные способы

Оригинальные способы не ограничиваются фантазией. Например, можно прислать девушке цветы с курьером или быть более непредсказуемым. Можно прийти к ее дому с магнитофоном и держать его над головой, как в старых фильмах.

Неплохой вариант – это стихи. Лучше всего написать их самостоятельно. Однако если с фантазией дела обстоят не очень, можно найти массу интересных четверостиший в интернете. Например: «Ты мне нравишься даже грустной, но не вздумай снова грустить. Ведь с улыбкой намного прекраснее жить!»

Возможные ошибки

Поднять настроение девушке несложно, но нужно правильно выбирать слова. Главная ошибка некоторых молодых людей – это использование жаргонного лексикона и матерных слов. Не стоит шутить о женщинах в целом и принижать их достоинство.

Ни одной девушке такие шутки не понравятся. Тем более нельзя начинать утверждать, что мужчины умнее или заводить темы о феминизме и обязанностях женщины в семье. Насмешки, сарказм, черный юмор – это также запретные темы. Не стоит говорить пошлости и уж тем более предлагать девушке интим.

Также не стоит быть слишком назойливым и говорить о том, что проблема девушки ничтожна, и она просто раздувает из мухи слона. Важно проявлять деликатность и всегда оставаться истинным джентльменом. В противном случае собеседница только еще больше расстроится, и не будет продолжать общение.

В каких случаях не стоит веселить?

Иногда женщине просто нужно побыть рядом с тем, кто ее понимает. В эти моменты не хочется веселиться. Если речь идет о супруге, то можно вооружиться пылесосом и провести генеральную уборку, чтобы немного освободить жену от стандартных ежедневных домашних забот. Иногда требуется только поддержка.

Кстати уборка в итоге может перерасти в забавное зрелище, которое возлюбленная будет с удовольствием наблюдать.

Часто бывает, что не нужны никакие слова. Если девушка не хочет ничего говорить и как будто не воспринимает шутки и прочие попытки ее рассмешить, достаточно обнять ее и сказать: «Я рядом». Это именно то, что нужно не только женщинам, но и вообще любому человеку в сложной жизненной ситуации.

Поэтому все зависит от ситуации и конкретных причин того, что представительница прекрасного пола грустит. Нет никакого смысла смешить девушку, если у нее умер близкий родственник. Шутки в этом случае неуместны. Иногда для того, чтобы стало легче, нужно просто выплакаться.

Поднимать настроение девушке можно самыми разными методами. Главное, чтобы они были к месту и не вызвали обратной реакции. Поэтому нужно проявить гибкость и всегда помнить, чтоб женщины хоть и невероятно сильны духом, в глубине души нуждаются в защите, нежности и заботе.

Видео: как поднять настроение девушке

Лучшие идеи, как поднять настроение девушке:

Как поднять настроение девушке по переписке

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье вы узнаете, как поднять настроение девушке при отсутствии личного общения. Вам станет известно, какими способами можно этого добиться, какие слова нужно употребить. Рассмотрите случаи с незнакомой барышней и с подругой. Познакомитесь с примерами смсок. Выясните, какие ошибки могут быть допущены при виртуальном общении.

Поднимаем настроение

Если хотите развеселить барышню, с которой уже какое-то время общаетесь, однокурсницу, одноклассницу или коллегу по работе, хотите поднять настроение девушке в вк или по телефону, то стоит прислушаться к следующим советам.

1. Пожелайте доброго утра. Будьте уверены, поднимите настроение на целый день. Кроме собственно слов, можно добавить красивую открытку, например, с милым котиком, который греется на солнышке, с подснежником, пробивающимся сквозь снег.
2. Если замечаете, что у барышни плохое настроение, ей грустно, то не стоит допрашивать, выявляя причину случившегося. Если девушка захочет, она сама обо всем расскажет. Ваша задача переключить барышню на что-то позитивное. Например, предложите ей ответить на какой-то странный вопрос, который для Вас очень важен на данный момент.
3. Отправьте на стенку в социальной сети красочную открытку с интересным стихотворением, прикольный видеоролик или веселую мелодию.
4. Пошлите видео, в котором Вы предстанете в интересном образе. Расскажите что-то смешное или оптимистическое. Также можно отправить ролики, в которых будут продемонстрированы забавные ситуации с домашними животными или малышами.
5. Отправьте девушке красивую песню, прокомментируйте ее, например: «слушая эту музыку, я думаю о тебе». Послать можно и стихотворение, особенно написанное собственноручно.
6. Порадуйте виртуальным подарком, который можно сопроводить шутливым комментарием.
7. Напишите интересный анекдот, который обязательно вызовет улыбку на ее лице. Для этого необходимо учитывать особенности девушки и ее чувство юмора.
8. Подарите барышне новые впечатления. Пригласите ее в кино или на какое-то мероприятие, можно даже в цирк.
9. Напомните о каком-то смешном случае, который произошел в вашем совместном прошлом, если виртуальному общению предшествовало личное. Отправьте коллаж с фотографиями, которые запечатлели этот момент, если такие имеются.
10. Если достаточно близко и продолжительно общаетесь, пошлите барышне две фотографии. Первым будет Ваш старый снимок, вторым – фото, которое Вы сделаете специально, скорчив смешную гримасу. Если есть возможность, можно надеть какой-то прикольный прикид или колпак. С двух снимков можно сделать коллаж, а под ним оставить комментарий: «Найди пять отличий».
11. Пожелайте барышне хорошего дня. Попросите, чтоб она улыбалась, как можно чаще. Вслед за этой просьбой отправьте веселый смайлик.

Если хотите поднять девушке настроение, избегайте написания очень больших сообщений, лучше отдавать предпочтение коротеньким SMS.

Как развеселить незнакомку

Давайте рассмотрим, как можно поднять настроение незнакомой девушке по переписке.

1. Развеселите, написав сообщение в сопровождении незатейливых смайликов.
2. Порадуйте барышню милой картинкой. Это могут быть котята или другие животные (предпочтительно детеныши), цветы.
3. Оставьте шутливый комментарий на стене. Это может заинтриговать девушку. Если барышня обратит внимание, захочет пообщаться, начните беседу с веселой истории, которая якобы с Вами произошла. Но лучше не врать. Поэтому, если такой истории не имеется, поведайте случай, который прочли на каком-то сайте.
4. Сделайте девушке комплимент исходя из того, что Вы о ней знаете. Приятные слова обязательно поднимут ей настроение.
5. Незнакомка не останется равнодушной, если сумеете поведать историю с долей самоиронии.

Варианты сообщений

Предлагаю Вашему вниманию примеры, тексты SMS или коротеньких сообщений в социальной сети, которые обязательно вызовут улыбку у барышни на лице.

1. «Ты — похитительница моего сердца, тебя нужно задержать».
2. «Не могу больше ждать, когда ты меня позовешь, и я примчусь».
3. «Спаси меня, а то я погибну без твоей любви».
4. «Поднимаясь по утрам с постели воспоминаниями о твоих глазах».
5. «Вот пишу сообщение. Догадайся кому? Наипрекраснейшему созданию на нашей планете. Очень счастлив, что оно со мной».
6. «Твой образ всегда перед моими глазами. Спасибо, что наполняешь мою жизнь счастьем, а сердце бесконечной любовью».
7. «На улице очень холодно, но воспоминания о тебе, греют мою душу. Большое счастье, что ты у меня есть».

Вы можете своими словами написать нечто похожее. Главное, чтоб смысл был схож, и Ваше сообщение несло только позитив и обязательно вызывало улыбку на лице барышни.

Возможные ошибки

Будьте осторожны, неправильным сообщением можно обидеть девушку

Когда решаете, что именно написать барышне по смс или в социальной сети, учитывайте, что существуют определенные моменты, которых нужно избегать. К ним относятся:

• комплименты, включающие в себя слабые места девушки, ее комплексы;
• шутки, задевающие лично ее или близкое окружение;
• сообщения с ненормативной лексикой;
• черный юмор;
• рассказы об отношениях с другими девушками;
• предложения интимного характера;
• недопустимо писать анекдоты с матерными словами, пошлые, про блондинок (если девушка к ним относится, или про рыжих, брюнеток), про неформалов, про глупость женщин, про некрасивых барышень, толстушек. Не исключено, что девушка может принять это на свой счет, подумать, что Вы над ней насмехаетесь.

Теперь Вы знаете, что написать девушке для того, чтобы поднять ей настроение. Как видите, при виртуальном общении можно допускать ошибки, которые не только ни позволят развеселить барышню, но и еще больше введут ее в уныние. Главная особенность Ваших сообщений – положительный настрой, заряд оптимизма. Если имеете хорошее чувство юмора, не стесняйтесь его проявлять.

при встрече, в переписке, по телефону и смс, шутками

Содержание статьи:

1. Как развеселить девушку при встрече
2. Как развеселить девушку в переписке
3. Как развеселить девушку в ВК
4. Как развеселить девушку по СМС
5. Как развеселить девушку по телефону
6. Шутки чтобы развеселить девушку
7. Как не нужно шутить

Плохое настроение у девушек может быть вызвано многими факторами. Грустно бывает из-за каких-то переживаний, плохого самочувствия, скуки, от безделья, и, наоборот – от усталости от повседневных забот. Некоторые представительницы слабого пола расстраиваются из-за мелочей, либо из-за своего скудного характера: увидела у соседки такое же платье, парень 3 часа не звонит и не пишет, услышала по радио грустную песню. В любом случае, плохое настроение, чем бы оно ни было вызвано, желательно улучшить в кратчайшие сроки. Ведь нагнетание тоски, замкнутость, ведет к еще большим переживаниям, и окончательно портит настроение.

Если плохое настроение вызвано какими-то переживаниями, не нужно допрашивать девушку, лезть со своими мнениями и историями. Ни в коем случае нельзя критиковать, указывать на ошибки и недостатки. Иначе негатив станет еще сильнее, который может перерасти в истерику. Девушку нужно выслушать, понять ее позицию, попытаться успокоить и подбодрить.

Популярная причина грусти – недостаток общения. Вернее, девушка, может, общается и много: на работе или в университете, дома, с друзьями, но она уже не получает удовольствие от разговоров на обыденные темы. Ей хочется слышать больше комплиментов, смешных историй и шуток. Если всего этого нет, или в недостаточном количестве, появляется психологическая усталость, которая превращается в хандру, грусть, одиночество.

Как развеселить девушку при встрече

Чтобы развеселить девушку при встрече, достаточно своевременно шутить (по делу, а не просто пересказывать сценки из «Камеди Клаба»), делится своими смешными воспоминаниями. При этом все должно происходить естественно, не наигранно. То же самое касается и комплиментов (которые так же способны поднять настроение большинству девушек) – они должны быть искренними, не притянутыми «за уши».

Проверенный способ развеселить девушку и прогнать хандру – отправиться вместе с ней на шопинг. Или, хотя бы пообещать ей, прогуляться по магазинам вечером (только не стоит обманывать спутницу, иначе выйдет наоборот – настроение девушки испортится, причем всерьез и надолго). Вариант может выйти не дешевым, но надежным. Стоит понимать, что даже маленький сувенир, презент – способен скрасить мир в глазах представительницы слабого пола.

Розыгрыш – отличная идея развеселить девушку при встрече. Однако подойти к его исполнению стоит осторожно, чтобы он действительно был веселым, и никого не обидел. Если дама смелая, любит сама всех подкалывать, пугать и так далее, можно во время прогулки ей крикнуть: «Боже, что это у тебя сидит на волосах?!». В виде розыгрыша хорошо продемонстрировать и какой-то фокус, если есть к этому талант, конечно. Хотя неудачный трюк – тоже нередко вызывает улыбку.

Как развеселить девушку в переписке

Если девушка вам отвечает, присылает смайлы или другие emoji, значит ей интересно с вами общаться. Подобрать шутки или приколы не составит труда, если вы давно знакомы, часто проводите вместе время. Значит, вы знаете, что ей нравится, что ее интересует. Подруга любит домашних животных? Отлично. Напишите ей пару смешных историй про милых котят, можно также прислать смешное фото «зверя». Единственное, не стоит переходить на приметив, и пересылать только что появившуюся историю из популярного паблика. Наверняка, девушка ее уже заценила без вашего сообщения. Лучше прислать оригинальное фото вашего любимца в смешном образе.

Если вы вместе учитесь, расскажите какой-то недавний прикол с универа, подколов кого-то из однокурсников или преподавателей. Можно немного и пофантазировать, ведь дурачество в переписке никто не запрещал! Спроецируйте смешной образ на себя, расскажите байку о том, как завтра придете в костюме супергероя, и будете спасать этот мир. Если девушка отвечает без энтузиазма – смените тему, задав пару каверзных вопросов, которые потом сможете легко перевести в веселый диалог.

Чтобы отвлечь даму от назойливых идей и комплексов, можно немного посплетничать. Не боитесь на время заменить ей ее подружек. Обсудите общих знакомых, последние новости. Расскажите о том, что у вас тоже недавно были проблемы, но вы их легко разрешили, и все благодаря оптимизму и хорошему настроению. Попытайтесь пошутить, вспомнить смешные эпизоды, которые недавно с вами случались. Будет прикольно прислать веселое совместное фото, возможно, даже очень старое. Его не трудно найти у себя, если вы долго знакомы, например, еще со школы.

Так же, чтобы развеселить девушку в переписке, можно прислать свое фото с работы – пошутить о том, что вам самим сейчас «не сладко», и тоже не дождетесь, когда отправитесь на природу или дискотеку. Главное, чтобы такой рассказ подбодрил (показал, что у девушки не так все плохо, как она представляет), а не напряг еще и вашими проблемами.

Как развеселить девушку в ВК

После приветствия в ЛС, сразу можно пошутить с помощью примитивной шутки, или «бородатого» анекдота. Скорее всего, собеседница ответит без особого энтузиазма – кого удивить и заинтересовать такой «писаниной»? Но затем, не сильно затягивая, можно отправить действительно забавный, цепляющий комплимент. Или как вариант – невероятно угарный видеоролик из YouTube. Такой резко отличающий стиль, наверняка привлечет внимание девушки. И если она ответит, значит нужно раскручивать именно эту тему.

Чего не стоит делать в ВК – это оставлять на стене девушки непонятные картинки, видео-приколы, матерные песни, пусть они и кажутся вам смешными. Ведь это увидят и ее друзья, которые могут не понять такого юмора. Из-за чего сделают соответствующие выводы, и изменят свое отношение к вашей знакомой (что ее может в итоге сильно расстроить).

Лучший вариант развеселить девушку в ВК – писать или что-то присылать в личные сообщения. Если боитесь выставлять себя постоянно клоуном, не обязательно писать анекдоты и шутки. Можно отправить подруге красивое стихотворение, позитивную картинку, анимашку. Если не знаете, что нравится девушке – выберите нейтральный вариант,фото и видео с котиками или детьми часто хватает для того, чтобы развеселить свою визави. Если за стену было сказано выше – не нужно ничего там оставлять дерзкого, то можно хорошенько подумать о комментариях к фото и ее постам. Это недолжно быть вызывающий приколы, подколы и т.д., Достаточно оставить оригинальный комплимент, пару смайликов. Когда девушка увидит вашу запись, наверняка ее настроение заметно улучшиться.

Ну и немного ребятничества – пришлите своей знакомой необычный стикер, или платный подарок в ВК. Одно понимание того, что ради нее вы что-то заплатили в социальной сети, может быстро развеселить девушку. Также в личной переписке можете прислать что-то сделанное своими руками. Как вариант – нарисованный ее портрет в Пэйнте. Вы ведь старались, да и картина наверняка получится забавной. Главное не утрировать, чтобы не обидеть подругу. Пририсовывать рожки или усы – будет уже лишним.

Как развеселить девушку по СМС

Чтобы развеселить девушку, не стоит слать длинные анекдоты на 10 СМС. Шутка должна быть короткой, с позитивным настроем. Утром это может быть комплимент: «Ты прекрасна, как лучик света в моей ванной», или смешной гороскоп на день (буквально в 1-2 предложения). Не нужно пренебрегать ласковыми словами, такими как: «Зайчик», «Милая», «Дорогая», «Солнышко». Если знакомая грустит по вам, можно прислать ей сообщение с красивой метафорой. Например: «Я тоже по тебе скучаю, когда ты не рядом – мне даже тяжело дышать. Жду нашей встречи, чтобы надышаться на длительный срок».

Хорошее настроение после прочтения СМС обеспечит и такой прием как «интригующее ожидание». Это сообщение также похоже на гороскоп, но имеет немного другой посыл. Например, здесь мы увлекаем девушку предстоящим событием, которое ее ждет в ближайший день. СМС с текстом: «Утром птичка на ветке мне шепнула, что тебя вечером ждет приятный сюрприз» – не только вызовет положительные эмоции (улыбку на лице), но любопытство. Благодаря чему можно развеселить девушку и она весь день проведет в приятном ожидании. Также через сообщение можно сблизиться с собеседницей, вызвав у нее положительные эмоции. Написав: «Я знаю, что ты делаешь сейчас, и чем будешь заниматься вечером», можно продемонстрировать некую ментальную связь со своей знакомой.

Как развеселить девушку по телефону

Остроумие – то, за что девушки любят говорить с парнями по телефону. Если диалог идет на какую-либо бытовую тему, в него всегда можно вставить смешную шутку, веселый пример из жизни, или забавную идею, реализация которой кажется нереальной. Да, не нужно прикалываться после каждого предложения, особенно если разговор носит более-менее серьезный характер. Однако едкий подкол (не обижая собеседницу и не переходя на личности) или забавная идея раз в 5 минут, наверняка скрасит ваше общение, и девушке будет приятно с вами общаться дальше.

Если постоянно шутить, это быстро может наскучить. Развеселить девушку по телефону можно и обычным рассказом из жизни. Например, как прошел ваш день. Если уровень начитанности позволяет поведать интересную историю, проводя параллели с каким-то художественным персонажем – просто отлично. Это может быть и цитаты из детских книжек, и классика. Возможно, в свой монолог вы сможете вставить какой-то отрывок из стихотворения. Параллельно сделав комплимент слушательнице. Девушка наверняка оценит, если вы ее сравните с одной из героинь Шекспира.

Психологи советуют разговаривать со знакомой с улыбкой в голосе. Ваше хорошее настроение передастся на другой конец провода, и там так же станет «светлее». Позитив в голосе излучает ваши добрые намерения, радость и благодарность от общения по телефону. Приятно ведь общаться с человеком, который тянется к тебе. Если девушка хмура из-за своей заниженной самооценки, можно попробовать похвалить ее за какую-либо выполненную ранее работу. Это поможет почувствовать ей себя «полезной», что однозначно повысит ее настроение. Главное, чтобы комплимент был искренним, и не «притянутым за уши».

Шутки чтобы развеселить девушку

Хорошие шутки, чтобы развеселить девушку, не должны никого обижать. Здорово, если предметом смеха станете вы сами. Ведь если вам не стыдно смеяться над собой, значит, и окружающие могут смело улыбаться. Так, гуляя с девушкой и случайно споткнувшись, скажите какой вы нерасторопный, хотя готовитесь стать танцором с мировым именем. А если что-то уронили или зацепили – отличный эпизод напомнить, что мечтаете быть хирургом.

Если девушке грустно, но она продолжает общение, можно попробовать развеселить ее, задав забавный вопрос, чтобы потом посмяться над ответом. Ну и дальше продолжить тему, если она вызывает положительные эмоции. Для этого достаточно немного креатива – вопросом должен быть с подвохом, чтобы полученный ответ можно было по-разному интерпретировать. Затем следует импровизация, дальнейшие шутки, забавные идеи и т.д.

Спросить у девушки можно следующее:

• если бы ты имела бесконечный запас только одной вещи, что бы ты выбрала?
• если бы про тебя писали книгу, какое название ты бы выбрала?
• выбери: говорить вслух все, что думаешь, или навек замолчать?
• как считаешь, романтично ли заняться любовью на пляже?

Помимо вербального общения, нужно уделить внимание своей мимике, жестам. Там где это необходимо, можно скорчить рожу, пародируя общих знакомых. Одним словом, подключи фантазию, задавай подруге интересные вопросы, а если она что-то спрашивает тебя – отвечай с юморком. Если на улице хорошая погода, можно предложить сыграть в какую-то подвижную игру. Есть под рукой мелок? Отлично. «Классики» напомнят детство. А если еще сыграть и на желание – хорошее настроение будет обеспечено до конца вечера.

Как не нужно шутить

Не все шутки касающиеся внешности хорошо «заходят» девушкам. Здесь стоит быть предельно осторожным. Дело в том, что некоторым что-то не нравится в своей внешности. Сыронизировав про волосы, зубы, рост – собеседница может подумать, что вы намекаете на ее недостатки. Не нужно шутить и про окружение девушки. Особенно это касается ее подруг и семьи. Про то, как себя ведет знакомая, также стоит шутить осторожно. Ведь есть огромная разница между шуткой и сарказмом.

Если вы недавно познакомились, не стоит прибегать к пошлым, откровенным шуткам. Она это может воспринять как какой-то намек, подумав, что вы ее держите за легкодоступную личность. Помните: «шутка – это когда весело обоим». Если начать делиться воспоминаниями из своей молодости, рассказывать про друзей, которых ваша подруга никогда не видела, вряд ли она будет искренне смеяться. Ведь она даже не понимает, о ком вы говорите! Говоря смешные вещи, не нужно девушку сравнивать с другими девчонками, которые у вас были. Ну и само собой, стоит избегать черного юмора, про насилие, смерть. Конечно, если ваша спутница не гот.

Все должно проходить в непринужденной обстановке, шутки быть искренними, никого не обижать, и интересны обоим. Больше рассказывайте, мечтайте, не давайте задуматься (загрустить) девушке не на минуту!

в переписке, по телефону, на свидании, когда ей грустно

Развеселить девушку, когда у нее нет настроения, под силу не каждому парню. Однако, существуют проверенные и простые способы, которые помогут рассмешить подругу по телефону, на первом свидании или при переписке, когда молодой особе грустно. Чтобы развеселить девушку, нужно быть доброжелательным, позитивным и вести себя естественно. Парень, который умеет иронизировать над собой, без проблем сможет поднять настроение своей подруге или любимой девушке.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

1

Способы быстрого поднятия настроения

Простые способы поднятия настроения девушке:

• Выучить веселый анекдот или вспомнить юмористическую историю из своей жизни и рассказать ее девушке.
• Посетить парк аттракционов. Такое времяпрепровождение сможет развеселить расстроенную подругу и подарить ей незабываемые эмоции.
• Пригласить молодую особу в зоопарк, если она любит животных.
• Сочинить смешную песню или спеть какую-нибудь известную детскую, например, «Я на солнышке лежу» или»Про Антошку». Петь нужно детским голосом и с улыбкой на лице.
• Щекотка и нежное кусание способны поднять настроение подруге, когда она расстроилась.
• Подарить оригинальный подарок, сделанный своими руками, или приобрести небольшой презент, основываясь на предпочтениях молодой особы.
• Угостить девушку ее любимым лакомством, сводить в кондитерскую или кафетерий и заказать горячий шоколад или мороженное с фруктами. Сладкое способствует выработке гормонов счастья, поэтому девушка наверняка обрадуется такому времяпрепровождению.
• Подарить огромный букет полевых цветов, собранный своими руками.
• Устроить ужин при свечах, украсив дом и создав романтическую атмосферу.
• Пригласить на загородный пикник, концерт любимой группы, театр или другое мероприятие.
• Заказать молодой особе песню, которая ей нравится, по радио и пожелать приятного дня.

Чтобы поднять настроение подруге, которая болеет, парню будет достаточно проявить элементарную заботу: купить фрукты, сказать приятный комплимент, посочувствовать и пожелать скорейшего выздоровления.

2

Как развеселить подругу в переписке?

Проверенные методы — легкий флирт и шутки. Парень, пользуясь такими приемами, показывает свою уверенность, чувство юмора, а также свою популярность у представительниц противоположного пола и отсутствие боязни потерять расположение девушки.

Можно отправить грустной барышне романтическую или смешную картинку на стену ее аккаунта в социальной сети, поделиться ссылкой на веселый видеоролик, скинуть в сообщениях ее любимую музыкальную композицию или оставить приятный комментарий под ее удачной фотографией.

Молодому человеку нужно обязательно поинтересоваться причиной плохого настроения девушки и внимательно выслушать подругу, если она захочет поделиться своими проблемами.

Если же молодая особа не пожелает раскрывать причину расстройства, не нужно выпытывать и задавать глупые вопросы, раздражая девушку еще сильнее. Подруга зациклена на своих неприятностях — нужно ее отвлечь от проблем и направить разговор в позитивное русло.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

Как развеселить девушку в вк: рекомендации, примеры

Как развеселить девушку в вк, когда ей грустно? Этим вопросом задаются парни, которым нравится милая леди. Также написав шутку в смс, можно легко помириться с любимой. Женщины очень эмоциональные, порой понять их сложно. Но если у мужчины есть чувство юмора, исправить ситуацию можно быстро и непринужденно.

Только здесь необходимо быть последовательным, осторожным в высказываниях, не хочется же навредить общению неуместным, грубым юмором. Переписка не передает выражение лица, эмоции и поведение собеседника.

С помощью строчек в интернете можно повеселить девушку, подбадривать после тяжелого дня, порадовать электронным подарком, рассказать шуточный прикол. Не нужно писать смски по шаблону, будьте оригинальными.

Как рассмешить девушку по переписке в соцсетях

Самым популярным молодежным медиа является Вконтакте. Сейчас все чаще общение проходит через переписку, поэтому вопрос, как развлечь девушку в вк, задает себе много парней.

Например, нужно правильно подкатить к понравившейся даме, но вы не знаете как. Каждая девушка любит комплименты, знаки внимания, подарки, а их сейчас достаточно – красивые электронные букеты цветов, украшения на страничку.

Также можно прикрепить в сообщении веселую музыку, видеоролики, главное — чтобы было не вульгарно, не банально и без цензуры. Для начала общения – это то, что нужно, оно раззадорит и обратит на вас внимание.

После ссоры сделайте подкат оригинально, украсив совместные фотографии через программу в фотошоп надписью. Например: «Ты больше не сердишься на меня моя хорошая, милая, любимая девочка?», «Солнышко, прости, Я тебя очень люблю», ну и в таком духе, включив фантазию.

Как развеселить девушку по переписке

Многие женщины в соцсетях хотят найти приятное общение, новое знакомство, в конце концов — влюбиться. Атмосферу и хорошее настроение можно создать для дамы, не выходя из дома. Для реальной победы нужен правильный подход, позитивный взгляд и немного лести, которую девушки очень любят.

Если ты зануда, имеешь скучный характер, то не рассчитывай на успех у прекрасного пола. Высокие шансы у оптимиста, как рассмешить девушку ему известно, включив фантазию, пишет без ошибок и грамотно.

А в переписке можно рассказывать веселые истории из жизни, анекдоты без цензурных слов, обязательно говорить комплименты.

Например: «Ты самая красивая, которую я встречал в жизни», «У тебя обворожительная улыбка», «Ты самая лучшая девушка на этом свете». Главное — не переборщить, девушки чувствуют фальшь, неискренность.

Поэтому не будь слишком навязчив, не подлизывайся, будь искренен и обходителен. Сильные и уверенные в себе мужчины чувствуются даже в переписке.

Будь наблюдательным

Каждая девушка любит, чтобы мир крутился вокруг нее. Если заметил новый наряд, красивый макияж, обязательно скажи об этом.

Пример комплимента:

• «Смотрю, подкрасилась, такой модный цвет волос, сейчас он в тренде».
• «Фото на аве наверное не оставляет никого равнодушным, начинаю ревновать к твоим поклонникам».
• «Красотка, нет слов, глядя на тебя потерял дар речи, вот только сейчас пришел в себя».
• «Бесподобный маникюр, нежные руки, так хочется до них дотронуться».

Как развеселить девушку в переписке если ей грустно

Не каждая женщина предпочитает общение по телефону, особенно когда знакомство длится несколько дней. Переписка – основной источник общения, где можно узнать многое о собеседнике, сложить о нем свое мнение, нужно ли продолжать дальше или лучше на этом поставить точку.

Поэтому если парню нравится леди, необходимо быть тактичным. Когда девушке скучно, грустно, не нужно расспрашивать, усугубляя ситуацию еще больше, лучше оригинально и с шуткой написать на обобщенные темы. Есть табу на определенный юмор.

Запрещено:

1. Переходить на личности и шутить о девушке.
2. Неуместный грубый, черный юмор.
3. Вульгарные, нецензурные выражения, анекдоты.

Когда ей грустно, плохой источник поиска шуток в юмористических программах, таких как «Comedy.

Смешные смс:

• «Солнышко, очень жду нашего общения, я начал общаться со столом, завтракать с кофеваркой. Если мы не встретимся, пойду на свидание с посудомоечной машиной».
• «Милая, тебе подарить парфюм для самозащиты?».
• «Дорогая, расскажу тебе одну тайну, я вор.. А все потому, что хочу украсть твое сердце».
• «Миллион хомячков не в сравнении с тобой по нежности и мягкости».

Плохое настроение можно нейтрализовать только весельем, не нужно развивать грустные темы, поддакивать и потакать девушке, постарайтесь в переписке уйти на другую волну.

Главное, чтобы она чувствовала поддержку, опору и сильное плечо даже на расстоянии. Милая леди должна ощущать себя единственной для вас, запрещено рассказывать о других девушках, здесь точно будет провал, потом можно на дальнейшее общение не рассчитывать.

Расскажите веселую историю прошедшего дня, что-то можете приукрасить, все должно звучать легко и непринужденно. Дайте почувствовать ей себя единственной и желанной, в смс переписке называйте ласковыми словами. Когда контакт на расстоянии налажен, можно переходить на следующий этап общения – пригласить на свидание.

Как развеселить девушку в ВК – лёгкие способы поднять ей настроение

Что написать девушке в ВК, чтобы поднять ей настроение?

В соцсетях представительницы прекрасного пола ищут то, что в серых буднях найти проблематично: атмосферность, признание и хорошее настроение. Разбавив мажорными тонами послания даме сердца, ты повысишь свои шансы на успех. Неважно, какого цвета твоё настроение по жизни, в соцсетях ты должен излучать радужный позитив. Мрачные и замкнутые кавалеры коротают свои холостяцкие вечера в гордом и тоскливом одиночестве. Так что вопрос о том, как развеселить девушку, например, ВКонтакте (ВК), очень даже актуален. В борьбе за улыбку красавицы гарантированно сработают проверенные временем средства повышения настроения: щедрые комплименты, приличные байки из твоей насыщенной биографии и порядочные анекдоты.

Искренние комплименты

Не стесняйся восхищаться девушкой как можно чаще. Комплиментов много не бывает. Корону королевы красоты мысленно примеряет на себя каждая. И всем идёт! Твоя скромная задача сводится к тому, чтобы комплименты были:

Актуальные

Мониторь её фото и прояви чудеса мужской наблюдательности. Интернет-каталоги женской версии красивой жизни расширят твои представления о том, как поднять настроение девушке по переписке. Пара минут – и ты знаешь, что такое «мейкап» и с первого взгляда отличишь «нежный коралл» от «роскошной вишни». Заметил новую помаду (тени, лак для ногтей) – порадуй обладательницу лестным отзывом:

• «Ты такая стильная штучка! Цвет твоих губ просто завораживает!»;
• «Любуюсь твоей аватаркой, как обложкой модного журнала. Не знал, что такие чудо-красотки бывают в жизни»;
• «У тебя очень красивые руки. Заранее прошу разрешения проводить тебя до дома вечером: боюсь, с твоим роскошным маникюром у меня появится слишком много конкурентов».

Образные

Сравнивай свою избранницу с тем (не с кем!), что считаешь по-настоящему красивым:

• «Ты у меня как свежая ветка сирени. Смотрю на тебя – и в душе опять весна»;
• «Твоё фото с утра бодрит крепче, чем кофе. Никакая арабика не сравнится с твоей природной изысканностью».

Если подходящие слова всё-таки иссякли, визуализируй свой комплимент подходящей случаю гифкой или вышли фото с шикарным букетом роз.

«Крокодил души моей» – такое прозвище казалось Антону Павловичу Чехову достаточно образным и вполне уместным для обращения в письмах к своей невесте.

Благодарные

Часы напролёт девушка крутится перед зеркалом не только в безудержном порыве самолюбования. Она старается понравиться окружающим, привлечь внимание своего единственного. Возможно, твоё. Покажи, что ты оценил усилия, и поблагодари в комментариях под фото за доставленное удовольствие:

• «Спасибо за селфи. Увидел тебя, и жить захотелось»;
• «Почаще выкладывай свои фото. Пусть настоящей красоты в этом мире будет больше».

Свежие

Ежедневные напоминания девушке по смс или ВКонтакте о том, как она прекрасна, обязательно смогут поднять ей настроение. Импровизируй, ищи новые поводы для того, чтобы выразить своё восхищение. Поверь, они точно есть. Женщине не дано быть одинаковой даже два дня подряд. Так что виноватое «Я не устаю повторять, какая ты у меня красивая» похоже не преждевременную капитуляцию в ухаживаниях.

Смешные истории из жизни

Машина времени может сослужить неплохую службу. Поделись рассказами о трогательных событиях из твоего детства, школьной жизни. Вспомни, над чем хохотали до слёз твои родители. Вполне рабочий вариант, как в переписке развеселить девушку в ВК. Сердце Снежной королевы оттает от твоих честных историй:

• про первую любовь: дёрнул за косичку, да не ту (со спины не признал), пришлось портфель до конца года таскать;
• про первый кулинарный опыт: разморозил пельмени перед варкой и попытался скормить маме под видом лазаньи;
• про сбывшуюся мечту: заказанный соседями Дед Мороз ошибся дверью и заставил поверить тебя в новогоднее чудо.

Лаконичная байка о твоих весёлых похождениях, высланная утренней смской, легко поднимет настроение девушке. Сработает эффект приятной неожиданности. Весточка-сюрприз от ухажёра явно забавнее напоминаний из жадного банка или поручений строгой мамы.

Какие шутки и анекдоты будут всегда уместны?

Совсем не те, которые на ура заходят в спортбаре в дружном мужском коллективе. Нужны какие-то иные версии, чтобы рассмешить девушку по смс. Проведи ревизию своего запаса веселья на каждый день и подбери достойное:

«Старое доброе»

Есть вечные темы, над которыми человечество смеётся несколько десятилетий подряд. Не изобретая пятого колеса для велосипеда в поисках способа, как развеселить девушку в переписке, поведай ей о последних приключениях Ивана-дурака, играх престолов в царстве зверей, воспроизведи пару-тройку нетленных перлов из школьных сочинений. Непрозрачным намёком на твои намерения станут светлые анекдоты о забавных моментах конфетно-букетного периода и его весёлого продолжения: «Как расшифровывается слово «ЗАГС»? – Заслуженная абсолютно гарантия счастья».

«Новое креативное»

Беспроигрышный для тебя вариант. Топ-10 анекдотов за неделю и прикольные видео девушка сама найдёт и посмотрит. Зачем тебе чужая слава, если ты сам по себе весёлый и находчивый. Осталось убедить в этом твою ненаглядную. Попробуй рассмешить девушку в ВК каким-нибудь из следующих способов:

• сочини и расскажи сказку. С твоей пассией в главной роли: «Где-то в глухом спальном районе, на 25-м этаже жила-была яркая красотка с глазами цвета лета. Ждала принца из Дубая на белом скакуне. А появился я – студент из энной области на чёрной б/у Приоре. Но это не помешало им встречаться и быть счастливыми»;
• задай шуточный риторический вопрос, дождись ответа и выдай свою версию: «Какое лучшее французское блюдо может позволить себе несвободный красавчик? – Торт «Наполеон», испечённый любимой девушкой на его День рождения». Такой словесный теннис удобен и как развлечение, с помощью которого ты можешь развеселить девушку по смс;
• поиграй со своим адресатом: сделай необычное фото и высылай его фрагментами. Это достойный вариант, как по переписке развести девушку. Ей придётся проявить чудеса сообразительности, чтобы догадаться, что попало в объектив. Пусть оригинал достанется победительнице в качестве подарка за находчивость.

Как ни в коем случае нельзя шутить над девушками?

У тебя своеобразное чувство юмора? Много обиженных, не разобравшихся в том, шутишь ты или говоришь серьёзно? В подобном случае планируй заранее, как рассмешить девушку по переписке. Список проверенных тем-табу тебе в помощь:

1. Её вера. Неудачные попытки подколов в этом направлении могут обернуться полным разрывом отношений.
2. Её мама. Чем круче девушка, тем забавнее её мама. Формула работает всегда. Прояви максимум толерантности и широко улыбайся про себя, если нет желания оказаться в глубоком ч/с.
3. Её спальня. Любые удары ниже (и выше) пояса – запрещённый приём. Для девушек «это самое» означает «заниматься любовью» в буквальном смысле слова. А с любовью, как известно, не шутят.
4. Её стиль. Да, с кем не бывает. От разовых тотальных провалов никто не застрахован. Но даже если её новые шорты не ассоциируются у тебя ни с чем, кроме подгузников, лучшее, что ты можешь сделать – это тактично промолчать. Поверь, намеренно что-то некрасивое твоя пассия на себя для аватарки не наденет. Будь снисходителен.
5. Её тараканы в голове. Забудь про всю колонию сразу, так как развеселить девушку ВКонтакте с их помощью точно не получится. Если ты всё ещё добиваешься даму, значит, пока ты у её ног. Соблюдай субординацию. У каждой принцессы есть своя горошина, смеяться над которой не по-джентельменски. Боится она до смерти пауков – не спеши слать их фото крупным планом с кучей ржущих смайликов. Такой розыгрыш она не оценит. Если девушка поделилась с тобой какой-то своей слабостью, то лишь с одной единственной целью – ты должен её оберегать от того, что она для себя считает опасным.

Конечно, девушки бывают разными. И чувство юмора у каждой своё. Но жизнерадостный и светлый оптимизм заразителен и непременно поднимет настроение даже самой серьёзной собеседнице.

10 способов преодолеть депрессию в отношениях на расстоянии, подтвержденные наукой

Вы согласны с этим утверждением?

LDR может быть одним из самых сложных путешествий для пары.

Есть много случаев, когда вы можете перейти от ощущения непобедимости к желанию свернуться калачиком в позе эмбриона.

Это определенно эмоциональные американские горки.

Вне зависимости от того, ушел ли кто-нибудь из вас после удивительного визита, промежуток времени между визитами становится невыносимым или просто невозможность выражать себя физически и эмоционально так, как вы хотите, со своим партнером, и многие другие подобные ситуации могут повлиять на наши душевное здоровье.

Это нормально чувствовать себя так. Мы все люди, и становится трудно, когда мы знаем, что не можем получить то, что хотим!

Но когда печаль становится ежедневным спутником жизни и начинается депрессия в отношениях на расстоянии, важно осознавать ее, чтобы иметь наилучшую возможность справиться с ней.

Это очень важный для нас вопрос. Поэтому мы потратили много времени и усилий на изучение лучших способов, подкрепленных научными данными и исследованиями, где это возможно, для борьбы с депрессией в отношениях на расстоянии.

Мы искренне надеемся, что то, что мы собрали вместе, может стать строительными блоками для вас или вашего партнера, которые помогут вам вернуться на правильный путь.

1. Говоря об этом

Звучит просто, не правда ли? Просто открой рот и позволь всему выйти наружу. Но на самом деле говорить о депрессии чертовски сложно. Мы очень заботимся о том, что думают другие, и никому не нравится выглядеть уязвимым, что может помешать нам открыться, когда нам это действительно нужно.

Вы можете подумать, что другие будут слишком волноваться или что они могут подумать, что это чрезмерная реакция.Но этот ход мыслей нужно сломать! К депрессии нельзя относиться легкомысленно, и поддержка со стороны окружающих играет ключевую роль в выздоровлении.

Помните, что вы не одиноки, нет недостатка в людях, к которым вы можете обратиться за помощью:

Ваш партнер

Если есть один человек, которому НУЖНО знать, что вы чувствуете, это ваш партнер. Утаивание от них ничего не улучшит. Они любят вас, они хотят быть с вами, поэтому они сделают все возможное, чтобы сделать вас счастливыми.

Если ваш партнер страдает депрессией, но ему трудно открыться, не форсируйте ситуацию. Убедитесь, что они чувствуют себя в безопасности и достаточно уверены в себе, чтобы говорить. Сообщите им, что вы будете там, когда они будут готовы, и поддержите их любым возможным способом.

Friends & Family

Находясь в LDR, наши партнеры не всегда будут доступны, когда они нам нужны. Вот где так ценны друзья и семья.

Хотя они могут и не знать, как бороться с депрессией в отношениях на расстоянии, они действительно заботятся о вас.Чаще всего они узнают вас по-другому, спасибо вашему партнеру, что может иметь неоценимое значение, когда дело доходит до того, чтобы узнать, как лучше всего «для него» помочь.

Группы поддержки

Если вам трудно открыться для людей, которых вы знаете, группы поддержки, онлайн или лично, могут быть отличным вариантом. Когда есть уровень анонимности, может быть легче открыться, не опасаясь насмешек. Это также может быть гораздо более приятная атмосфера, когда у других есть те же проблемы.

Google — ваш лучший друг, когда дело доходит до поиска групп поддержки в Интернете и на местах.Но мы рекомендуем несколько онлайн-групп:

Профессионалы

Если ни одно из этих решений не помогает, и у вас есть для этого средства, отличным вариантом может стать посещение терапевта. Они могут высказывать беспристрастное мнение, и иногда бывает приятно поговорить с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, но имеете большой опыт решения различных вопросов.

Узнайте больше о том, как Online-Therapy.com может стать идеальным вариантом для вас или вашего любимого человека.

2. Создание подпрограмм

Когда вы чувствуете себя подавленным и скучаете по партнеру, может показаться, что каждый день плавится следующим, поскольку все, о чем вы можете думать, — это быть с ним.

Зацикленность на этом негативном течении мыслей может высосать из вас жизнь. Время стоит на месте, и из-за колеи, в которой вы находитесь, вы отстраняетесь от повседневной жизни и отвлекаетесь от нее.

Иан Кук, доктор медицины, психиатр и директор Клинической программы и исследований депрессии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отметил, что депрессия может лишить вашу жизнь структуры. Без структуры вы не сможете выбраться из этой колеи. Вот где настройка рутины является ключевой.

Создание расписания и его соблюдение помогает сосредоточиться на текущей задаче.Когда вы делаете это, ваш ум занят и сдерживает негативные мысли.

Вот несколько процедур, которые помогут вам встать на правильный путь:

Создайте утренний распорядок

Утренний распорядок — отличный способ позаботиться о себе до того, как наступит день. Это то, что Бритт Рейнтс, автор книги «Путеводитель по стремлению к счастью» для любителей, пытается взять под свой контроль свою ситуацию.

Совет: просыпайтесь немного раньше, чем обычно, и делайте что-нибудь, что вас успокаивает или расслабляет.Это отличный способ начать и задать тон на весь день.

Вы можете сделать еще один шаг вперед, как Малан Даррас, который установил распорядок дня. Ознакомьтесь с его статьей, в которой показано, насколько безумным был его распорядок и как он все изменил. К его нынешнему распорядку стоит стремиться!

Планирование времени с вашим партнером

Многие из нас считают это само собой разумеющимся. Настройка расписания общения в Skype или FaceTime может стать отличным способом наладить здоровый распорядок ваших отношений.Это также поможет морально, укрепив что-то позитивное, чего вы постоянно ждете.

Нужна помощь в планировании распорядка? Взгляните на ежедневный планировщик активности WebMD для восстановления после депрессии. Это отличный инструмент, чтобы держать вас под контролем.

3. Постановка целей

Создание распорядков и постановка целей идут рука об руку. Если мы думаем, что рутина — это основа для создания изменений, тогда цели — это строительные блоки, закладываемые на эту основу.

Когда вы только начинаете, обязательно ставьте цели, которых вы можете достичь.Постановка неверных или недостижимых целей может иметь противоположный эффект.

В исследовании 2013 года исследователи из Ливерпульского университета обнаружили, что депрессивные люди, как правило, ставят перед собой более недостижимые цели по сравнению с людьми, не подверженными депрессии. Частично это было связано с тем, что цели депрессивных людей были менее конкретными и подробными, в то время как их не депрессивные коллеги создавали довольно конкретные цели, ориентированные на детали.

Итак, если мы собираемся создать РЕАЛЬНЫЕ и достижимые цели, нам нужно отойти от обобщения результата, которого мы хотим достичь, и создать подробный план того, как мы собираемся это сделать!

У команды Resilient есть отличная статья о постановке целей, когда вы в депрессии.Они говорят об использовании классной техники под названием SMART, которая означает:

• Простой
• Измеряемый
• Достижимый
• Реалистичный и
• Зависящий от времени

Давайте посмотрим на некоторые цели, которые мы можем поставить.

Краткосрочные цели

• Подробнее
• Держитесь подальше от негатива
• На работу вовремя
• Ешьте завтрак каждое утро
• Сходите к стоматологу!

Долгосрочные цели

• Изучите новый навык
• Похудейте на X единиц
• Ставьте четкие карьерные цели
• Выплачивайте долги
• Чистка зубной нитью!

Цели личностного роста

• Волонтерство в свое время
• Завершите учебу
• Работа с наставником
• Чаще навещайте семью
• Прекратите откладывать на потом

Цели отношений на расстоянии

• Общайтесь каждый день
• Запланируйте «свидания»
• Запланируйте посещение
• План сокращения расстояния
• Взаимодействуйте с семьей и друзьями вашего партнера

Помните, что постановка целей — это только первый шаг.Мы также должны сделать все возможное, чтобы их достичь! Вот где мы видим реальные результаты, когда дело касается изменений.

4. Оставаться в курсе

При депрессии LDR очень важно оставаться социально активным.

Обычно мы не можем позволить себе роскошь проводить время с нашими партнерами и другими людьми в какое-то время, поэтому очень легко стать замкнутым, когда мы находимся в отношениях на расстоянии. Добавьте к этому депрессию, и стать отшельником вполне реально.

Не желая звучать как «Дебби Даунер», это может быть единственный способ помочь кому-то встать и что-то с этим сделать, но если дело дойдет до стадии хронического одиночества, перспективы могут быть мрачными.

Исследования журнала Mind, Mood & Memory показывают, насколько физически и морально это может быть вредно:

• Повышенный риск когнитивных нарушений
• Повышенная частота соматических заболеваний
• Возможность сокращения продолжительности жизни

Может быть сложно развить привычку активно структурировать новую социальную и учебную деятельность, но с практикой это становится легче, и это того стоит.

Джоэл Пава, доктор философии
Директор службы психотерапии в Клинической и исследовательской программе MGH по депрессии

Возможность сокращения продолжительности жизни … ты шутишь? Конечно, Джо это того стоит! 🙂

Но если серьезно, то это исследование открывает глаза. К потенциальным проблемам, с которыми могут столкнуться люди, не следует относиться легкомысленно. Сделаем первый шаг к повторному подключению.

Не хватайте телефон или ноутбук, чтобы связаться с кем-нибудь … Дальнейшие исследования показали, что не все типы общения одинаковы.Когда дело доходит до борьбы с депрессией, общение лицом к лицу гораздо эффективнее, чем телефонные звонки и электронные письма.

5. Физические упражнения

Мы знаем, что упражнения могут повлиять на наше физическое здоровье и внешний вид, но как они влияют на наше благополучие?

Когда вы тренируетесь, ваше тело начинает реагировать по-разному. Он высвобождает эндорфины, которые действуют как болеутоляющее, и норэпинефрин, нейромедиатор, который играет роль в вашем настроении, также усиливается.

Исследование, проведенное кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Дьюка, показало, что участники, которым были прописаны умеренные аэробные упражнения, были столь же эффективны для облегчения симптомов депрессии в краткосрочной перспективе, как и антидепрессанты.

У участников исследования также была очень низкая частота рецидивов при назначении с упражнениями.

Круто, правда? Сохранение активности может не только сделать вас счастливее, но и улучшить самочувствие.

И давайте будем честными, кто не хочет отлично выглядеть в следующий раз, когда они увидят своего партнера? Мы однозначно считаем это беспроигрышным вариантом.

Одно дело — принять упражнения как решение, но нам нужно действовать в соответствии с этим принятием, чтобы действительно изменить ситуацию. Итак, вот несколько способов вернуться в ритм.

Возвращение к своим корням

По мере того, как мы становимся старше, развлекательные виды спорта могут отойти в сторону. Когда мы были моложе, мы всегда что-то играли или хотели попробовать. Почему бы не использовать это время, чтобы вернуться к старой страсти или к потенциальной новой, которой мы всегда восхищались?

Если вы вернетесь в командный вид спорта, у вас будет больше социальных взаимодействий, о преимуществах которых мы уже упоминали!

Hit the Gym

Тренажерные залы великолепны, потому что у вас есть множество вариантов под одной крышей.Вы можете заняться аэробикой, подняться на штангу или даже записаться на множество разных занятий. Кроме того, вокруг вас много других людей, которые много работают, что может быть отличным мотивационным инструментом.

Также стоит записаться на прием к личному тренеру тренажерного зала, если вы не знаете, что делать. Они могут помочь вам в процессе определения ваших целей и способов их достижения.

Если тренажерный зал кажется вам немного сложным, вам повезло. На YouTube есть много потрясающих видеороликов о тренировках, ниже — одна из многих эффективных тренировок, которые вы можете выполнять дома.

Что вы можете сделать прямо сейчас

Если вы хотите сразу приступить к работе, ничто не мешает вам прогуляться, пробежаться или прыгнуть на велосипеде! Но не просто довольствуйтесь тем, что выбрались сегодня, сделайте это рутиной, чтобы увидеть реальные преимущества.

Совет: Не забывайте, что вы в этом вместе! Будь то вы или ваш партнер, которые боретесь с депрессией, когда вы пользуетесь поддержкой друг друга, все становится достижимым.Так почему бы не использовать нашего лучшего друга, технологии, чтобы вместе пройти через это. Ознакомьтесь со статьей «8 фитнес-приложений, которые используют ваших друзей» на сайте Everymove.org.

А теперь иди! Что ж … после того, как вы закончите нашу статью, конечно 🙂

6. Психологические упражнения

Физическое тело — не единственное, что нужно тренировать. Над умом нужно работать точно так же, и медитация является ключом к этому.

Медитация

Проанализировав более 18 000 исследований, исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что медитация полезна при многих психических расстройствах, особенно при депрессии.

Медитация воздействует на ваш мозг на нескольких уровнях:

• Повышает уровень серотонина, он же ваша «молекула счастья»
• Повышает гамма-аминомасляную кислоту, ваш «расслабляющий нейротрансмиттер»
• Снижает уровень кортизола, он же гормон стресса, который способствует депрессии

Вы можете подумать, что это означает, что если вы медитируете, вам нужно скрестить ноги, закрыть глаза и напевать. Но на самом деле у вас есть на выбор много разных вариантов.

Вместо того, чтобы перечислять все различные варианты, мы рекомендуем вам проверить Джованни с LiveandDare.com, который написал отличную статью с обзором 23 различных техник медитации.

Йога заслуживает особого упоминания. Он указан как хорошая техника медитации, и хотя это может показаться не таким уж сложным, оно может быть довольно утомительным для организма. Так что это отличный вариант для одновременной работы над физическими и умственными упражнениями!

Примечательные упоминания

Хотя исследования не дали окончательного ответа об их эффективности, следует рассмотреть еще два варианта: тренировка мозга и чтение.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этими статьями:

Мы хотели упомянуть оба из них, потому что они , вы можете сделать вместе для борьбы с депрессией LDR. Вам не обязательно находиться в одном месте, чтобы читать одну книгу или даже работать вместе (или соревноваться!) В играх для тренировки мозга.

7. Здоровое питание

Депрессия может привести к плохому аппетиту, пропуску приема пищи и непреодолимому желанию сладкой пищи, что может привести к нехватке важных витаминов и минералов.

Исследование, проведенное в 2009 году, в ходе которого изучались особенности питания 3400 человек и симптомы депрессии за 20 лет, показало, что те, кто ел более здоровую пищу, реже страдали от депрессии. Те, кто ел больше обработанных продуктов, чаще страдали от депрессии.

Итак, какие питательные вещества, витамины и минералы могут помочь, и наоборот, от каких тех веществ нам следует держаться подальше?

Читайте дальше!

Омега-3 жирные кислоты

Рыба — Орехи — Семена — Масло водорослей

Почему? Необходимые «строительные блоки» для развития и функционирования мозга.

Витамины группы В

Мясо — Яйца — Морепродукты — Зеленые листовые овощи — Бобовые — Цельнозерновые

Почему? Исследования показывают, что дефицит витаминов группы В может быть связан с депрессией

Витамин D

Обогащенные злаки для завтрака — Хлеб — Соки — Молоко

Почему? Требуется для развития мозга.

Селен

Треска — Бразильские орехи — Грецкие орехи — Птица

Почему? Помогает создать антиоксидантный баланс в наших клетках.

Триптофан

Турция — Говядина — Яйца — Молочные продукты — Листовая зелень

Почему? Низкий уровень триптофана может вызвать депрессивные симптомы.

Алкоголь

Почему? Действует как депрессант нервной системы. Также вызывает привыкание.

Кофеин

Зеленый чай — полезный заменитель, который снижает стресс и повышает уровень дофамина.

Почему? Создает «максимумы / минимумы». Также может вызвать беспокойство и бессонницу.

Сахар

Почему? Может усилить воспаление. Является «нездоровым» краткосрочным подавляющим средством.

Обработанные продукты

Почему? C повышение шансов впасть в депрессию на 60%

Это не значит, что вы не можете время от времени наслаждаться определенной едой и напитками.Как и все остальное, главное — умеренность.

Почему бы не превратить еду прямо в свидание ?! Если вы можете общаться в видеочате или скайпе со своим партнером, попробуйте «готовить вместе», используя один и тот же полезный рецепт, и попробуйте его вместе. В Bon Appetit Magazine есть отличная статья о рецептах с высоким содержанием жирных кислот Омега-3.

8. Получение Достаточно сна

Отношения на расстоянии сами по себе могут нанести ущерб вашему сну.

Просидеть всю ночь, болтать, лежать в постели, думать о том, как сильно вы скучаете по ним, или беспокоиться о том, что они «могут» делать, находясь с друзьями… Есть так много сценариев, что в конечном итоге вы платите за это утром.

Это не работает для пар, уже страдающих депрессией в LDR, поскольку взлеты и падения, через которые мы все переживаем, могут еще больше повлиять на благополучие.

Было проведено много исследований, которые связывают нерегулярный сон (слишком много и мало) и бессонницу с депрессией. Итак, чтобы разорвать круговорот, нам нужно больше контролировать, когда мы отдыхаем.

Синхронизируйте свой естественный цикл сна

• Спите и вставайте в одно и то же время каждый день.
• Избегайте спать (в том числе по выходным!)
• Ограничьте время сна или постарайтесь не спать совсем.
• Избавьтесь от послеобеденной сонливости.

Контролируйте свое воздействие света

• Подвергайтесь яркому утреннему солнечному свету.
• Проводите больше времени на улице днем.
• Держитесь подальше от экранов за 1-2 часа до сна.
• Сделайте вашу спальню как можно темнее.

Физические упражнения, упражнения, упражнения

• Чем активнее, тем лучше!
• Но всего 10 минут в день могут улучшить сон.
• Заканчивайте как минимум за 3 часа до сна.
• Уменьшает симптомы бессонницы и апноэ во сне.

Будьте осторожны в том, что вы потребляете

• Ограничьте потребление кофеина и никотина.
• Избегайте обильной еды на ночь.
• Избегайте алкогольных напитков перед сном.
• Не пейте слишком много жидкости вечером.

Сделайте ваш сон более комфортным

• Сведите к минимуму отвлекающий шум.
• Сохраняйте в комнате прохладу (18 ° C / 65 ° F).
• Убедитесь, что ваша кровать удобна.
• Ограничьте свою постель чем угодно, кроме сна / секса.

Узнайте, как снова заснуть

• Держитесь подальше от головы и сосредоточьтесь на своем теле.
• Сделайте расслабление вашей целью вместо сна.
• Уменьшите стимуляцию при помощи спокойной активности.
• Идея? Запишите это на утро.

9. Практикуйте благодарность

Вопрос: Сколько раз вы ловили себя на том, что отрицательно думаете о пребывании в LDR.

Ответ: Определенно больше раз, чем вы можете вспомнить!

LDR не для слабонервных. У большинства из нас есть эти мысли, но обычно они длятся недолго. Для некоторых эти негативные и эгоцентричные взгляды не исчезают и могут перекинуться в повседневную жизнь, что было связано с депрессией.

И наоборот, исследования также показали, что практика благодарности может помочь укрепить социальную поддержку и иметь положительное влияние на стресс и депрессию. Но как?

Ученые говорят, что практика благодарности переключает мышление с отрицательных результатов на положительные, а также повышает уровень гормонов «хорошего самочувствия», таких как дофамин, серотонин и окситоцин.

Psychologytoday.com предлагает большой список техник благодарности, которые могут помочь облегчить депрессию. Мы немного адаптировали методы, чтобы дать им возможность сосредоточиться на LDR и чтобы пары могли выполнять их вместе:

Gratitude Visit

Напишите письмо или электронное письмо, в котором рассказывается, почему вы благодарны друг другу, и поблагодарите их за то, что вы цените. их или что они сделали для вас.

Три хороших события

Расскажите друг другу о трех хороших вещах, которые произошли за последнюю неделю, и объясните, ПОЧЕМУ они произошли.

Три забавные вещи

Расскажите друг другу о трех забавных вещах, которые произошли за последнюю неделю.

Сильные стороны подписи

На следующей неделе используйте одну из своих сильных сторон, чтобы как-то помочь партнеру.

Подсчет доброты

Обсудите со своим партнером добрые дела, которые вы предлагаете и получаете от других.

Одна дверь закрывается, другая открывается

Поговорите с партнером о негативных моментах, которые привели к положительным последствиям.

Конечно, вам не обязательно применять все эти методы. Выберите те, которые будут наиболее полезными и наиболее значимыми для вас и ваших отношений. Основная цель состоит в том, чтобы они не использовались один раз, а стали частью вашего распорядка, чтобы вы почувствовали себя лучше.

10. Профессиональная помощь

Пожалуйста, поймите, что мы не являемся медицинскими работниками, и данные, которые мы собрали, предназначены только для информационных целей. В поддержку этой информации имеется множество доказательств, но, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Для постановки конкретного диагноза настоятельно рекомендуется профессиональная помощь. Чтобы найти правильное решение, чтобы вернуться на правильный путь, важно работать с кем-то, кто имеет большой опыт работы в таком серьезном состоянии.

Если вам будет удобнее разговаривать с профессиональным терапевтом в Интернете, замечательный вариант — Online-Therapy.com.

Их программа поможет вам найти подходящих (и высококвалифицированных) терапевтов, которые окажут вам поддержку и предоставят инструменты, необходимые для того, чтобы чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.

Как вы можете кому-то помочь?

Вы или кто-то из ваших знакомых боролся или в настоящее время боретесь с депрессией, находясь в отношениях на расстоянии?

Дайте нам знать в комментариях ниже о том, как бороться с этим заболеванием и какие методы используются для выздоровления!

.

Как исправить отношения на расстоянии после ссоры — вдохновляющие советы

Фото Ибрагима Асада

Хотя некоторые ссоры просты и слишком бессильны, чтобы разрушить красивую историю любви, есть типы аргументов, которые могут вызвать даже самые обязанные пары расстаться. Например, такие триггеры, как недостаток доверия, неверность, чрезмерная опека и привязанность, могут легко ослабить долгосрочные отношения, особенно если это отношения на расстоянии.

Если вы в настоящее время находитесь в LDR и хотите знать, медленно ли ваши аргументы разрушают ваши отношения, сначала ответьте на следующие вопросы: Изменили ли ваши предыдущие недопонимания что-то в ваших отношениях? Чувствуете ли вы, что что-то изменилось после того, как вы не смогли должным образом исправить спор? Наконец, думаете ли вы, что после того, что произошло во время этих боев, все никогда не будет прежним?

Если вы ответили ДА хотя бы на один из этих вопросов, то вам действительно нужна помощь.Вот несколько советов, как исправить отношения на расстоянии после ссоры.

.

11 способов показать любовь в отношениях на расстоянии — вдохновляющие советы

Фото Чанг Дуонг

Не всегда легко поддерживать отношения на расстоянии, не говоря уже о том, чтобы поддерживать их, но, тем не менее, существование новых технологий в эту эпоху помогает облегчить боль, вызванную расстоянием. Когда ваша вторая половина находится за полтысячи миль, как можно поддерживать огонь? Как проявлять любовь? Вот 11 способов проявить любовь к партнеру в отношениях на расстоянии:

1.Регулярно контактируйте.
Общение — ключ к успешным отношениям на большом расстоянии, поэтому всегда поддерживайте контакт, будь то обмен текстовыми сообщениями или онлайн-звонки. В большинстве случаев отсутствие общения между двумя людьми в отношениях приводит к ссорам и, в конечном итоге, разрыву, поэтому регулярная связь с вашим партнером имеет первостепенное значение. Также избегайте чрезмерного контакта. Хотя рекомендуется регулярный контакт, немного места никогда не помешает, и это позволит вам двоим расти!

2.Вспомните «в конце дня».
Воспоминания «в конце дня» — это пересказ дня друг друга и обмен яркими моментами. Благодаря этому каждый мог поделиться тем, что было самым интересным или событием, которое они видели в тот день, чтобы зажечь беседу. Делая это, вы показываете своему партнеру, что он или она всегда в ваших мыслях в течение дня, и это определенно заставит его почувствовать себя очень любимым.

3. Отправьте посылку с подарками.
Это может быть что угодно: его любимая книга, любимая еда, рубашка, альбом для вырезок, который вы сделали для него или нее, или специально сделанное одеяло! Сделайте день вашего партнера, отправив вашей второй половинке пакет, полный его или ее любимых вещей.Так же можете прислать фото, или

.

Как снова понравиться девушке за 10 шагов

индивидуальное меню

• Диван любви
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
• Флирт флирт
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
• Чувственный дразнить
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
• Читает для женщин
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
• Читает для мужчин
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
• Моя жизнь
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
• Развлекательная программа
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

• Сладкая любовь
• Лучшая любовь
• Романтическая любовь
• Ваш бывший
• Разбитые сердца

• Кокетничать
• Игра знакомств
• Wild Secrets
• Непослушные дела

• соблазнение
• Одержимость
• Фантазии
• Таблетка страсти
• Sizzle

• Понимание мужчин
• Привлечение мужчин
• Советы для женщин
• Как…
• Girl Talk

• Понимание женщин
• Привлечение женщин
• Советы для мужчин
• Как…
• Guy Talk
• Основы

• Отношения
• Работа и развлечения
• Отражения
• Лучшая жизнь

• Тесты
• Опросы
• Фильмы

.