Как себя ценить и уважать: «Как научиться уважать и ценить себя?» – Яндекс.Кью

советы психолога для повышения самооценки

В большинстве случаев самооценка человека закладывается с детского возраста. Из-за неправильного отношения родителей вырастет личность неуверенная, вечно сомневающаяся в себе, имеющая неадекватную оценку своих действий и, как правило, неудовлетворённая жизнью. Как не допустить этого? А если у человека уже сформировалась заниженная самооценка, то каким образом её повысить, стать уверенней, оценить себя по достоинству и изменить свою жизнь? Об этом и пойдёт речь в статье.

Мама: наказание и похвала

Если мама желает сформировать в своём ребёнке личность, способную адекватно оценивать себя и свои поступки, она должна уметь не только наказывать, но и хвалить своего ребёнка. Когда взрослый человек задаёт себе вопрос: «Как научиться себя уважать?», ему приходится заглянуть в детство. Оказывается, его много ругали и мало или вовсе не хвалили родители, особенно мама. Когда ребёнок постоянно подвержен критике, у него формируется заниженное оценивание себя. Если же ребёнка только хвалить, вырастет личность с завышенной самооценкой. Вот и получается, что всегда лучше держаться золотой середины. Мама всегда была и будет главным звеном в воспитании дочери или сына.

С точки зрения мамы, наказание может быть вполне оправданным, ведь ребёнок не слушается. Однако часто дети перечат не потому, что хотят сделать нам назло, а лишь узнать что-то новое, научиться чему-то, а родителю в данный момент это неудобно, хлопотно. Чтобы не возникало конфликтных ситуаций, маме стоит развивать в себе чувство уважения к своему ребёнку, умение видеть в нём самостоятельную личность. «Я сказала!..» должно звучать редко в общении со своим драгоценным чадом. Представьте, как научиться себя уважать ребёнку, если он постоянно подвержен критике! Из такого маленького человечка вырастет неуверенный в себе и, возможно, обиженный, обозлённый на всех взрослый человек. Только взаимоуважение и спокойное общение – это верный путь к развитию гармоничной, уважающей себя и окружающих людей личности. Никто не исключает строгости, но и на одной строгости ничего хорошего не выйдет. Человек – это не как тетива у лука. Его можно натягивать, отпускать и вновь натягивать, но если перетянуть, то пострадает психика…

Суть самоуважения и как научиться себя уважать при низкой самооценке?

Самооценка звучит как голос судьи внутреннего человека. Он оценивает наши действия, результаты, слова, эмоции, представление о себе. В итоге формируется самомнение, влияющее на наше восприятие окружающего мира и свою позицию, социальное поведение в нём, на уверенность и решимость действовать, что-то менять и решать, помогать кому-то или нет и т. п. Часто самоуважение большинства людей очень сильно зависит от того, как воспринимают нас другие. Если это отношение положительное, то, соответственно, мы растём в собственных глазах. Мнение окружающих важно всем: женщинам, мужчинам, девушкам и юношам, подросткам и малым детям.

Чтобы понять, как научиться себя уважать, необходимо:

• Признать то, что у вас заниженное мнение о себе. Осознание – первый шаг к решению проблемы.
• Перестать фокусировать своё внимание на собственных недостатках. Переключитесь на достоинства.
• Вы – не жертва! Проблемы имеют все, и вы не исключение. Ваших проблем не больше, чем у других. Если ныть, то они усугубятся. От ноющего человека люди отворачиваются, и тогда закрываются новые пути и возможности.
• Расслабляйтесь! Находите время для себя. Пусть это всего лишь несколько минут, но они должны быть у вас – минуты полного спокойствия и релаксации.
• Радуйтесь и радуйте себя и окружающих… Делайте временами небольшие сюрпризы, подарочки, гуляйте, ходите в кино, кафе или просто в парк… Даря радость себе и близким, получаешь в ответ колоссальное количество энергии и положительного заряда, что, в свою очередь, сказывается на самооценке, самоуважении и качестве жизни.

Реальность и самоуважение

Интересно, что наше самоуважение не имеет ничего общего с реальностью. Самооценка, таланты, способности часто не соответствуют друг другу. История знает немало случаев, когда гении, обладающие исключительным талантом и способностями, имели низкое мнение о себе. В то же время встречаются люди, которые обладают посредственными способностями или вовсе обделены и умом, и талантами. При этом удивительно, какую высокую самооценку они имеют!

Отсутствие самоуважения приводит людей к тому, что они страдают от неуверенности, постоянно ощущают свою вину и подавленность, не могут полностью раскрыть свой потенциал, терпят оскорбительные ситуации и отношения. Например, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, терпящей постоянные порицания, оскорбления, упрёки и унижения? Такая жена с заниженной самооценкой будет говорить мужу слова, которые в другой ситуации она ни за что не сказала бы. С другим мужчиной, умеющим подчеркнуть её достоинства и проявляющим к ней уважение, она была бы совершенно иной женщиной, с другим взглядом на себя и на окружающее её…

Главная опасность неуважения к себе заключается в формировании неадекватного восприятия социума и своего места в нём. Очень низкая самооценка провоцирует появление постоянного чувства вины, стыда, различного рода фобий. Все это, безусловно, оказывает влияние на успешность и самореализацию личности.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине?

Существует достаточно много причин, следствием которых является низкая самооценка. Как правило, это глубоко укоренившееся представление человека о самом себе, берущее начало в детстве, переживаниях прошлого и длительном отсутствии родителей. Самоотвержение может вызвать пережитое психологическое и (или) сексуальное насилие, неправильные решения, приведшие человека к значительным проблемам. Если человеку пришлось пережить любой вид насилия, ему обязательно потребуется помощь профессионала, чтобы повысить свою самооценку.

Помощь психолога или психотерапевта даст возможность высвободить наболевшее, высказаться и примириться. Многие люди пытаются повысить собственную самооценку самостоятельно, но это не даёт ожидаемого результата. Иногда такой подход приводит к ухудшению состояния, вплоть до самых негативных последствий. Чтобы поднять самостоятельно самооценку, необходимо обладать недюжинной силой духа, волей и устойчивой психикой. Лучшим вариантом будет обращение к специалисту.

Какие признаки отсутствия уважения к себе

Самооценка – величина переменная. Она зависит от ситуаций и окружения. Есть люди, которые с близкими людьми спокойны и позитивны, а с незнакомыми замкнуты и застенчивы. Другие, наоборот, вне дома уверенны, деятельны и оптимистичны, а дома теряются и как бы затухают. Мы все разные. Не все умеют сохранять равновесное состояние духа при стрессах и трудностях. Адекватная самооценка и уверенность в себе формируются в детстве. Однако это не означает, что во взрослом возрасте невозможно её сформировать. Просто для этого необходимо как минимум желание самого человека.

Иногда кажется, что человек достаточно уверен в себе, настроен оптимистично и позитивно. Но на самом деле такой человек может постоянно находиться в состоянии борьбы с самим собой, со своими фобиями и комплексами. Поэтому низкая самооценка проявляется у различных людей неодинаково. Чтобы понять, как научиться ценить и уважать себя, необходимо провести самоанализ причин и признаков низкого самоуважения:

• чувство вины – частое и необоснованное;
• аутоагрессия;
• непрекращающаяся самокритика;
• зажатость и стеснительность;
• разного плана фобии, страхи (например, при публичном выступлении).

Люди с устоявшейся низкой самооценкой, как правило, воспринимают мир как нечто враждебное, а себя ощущают в роли жертвы. Они чувствуют страх и нежелание выражать и отстаивать свои права, отказываются от нового опыта, упускают возможности и чувствуют себя абсолютно беспомощными и неприспособленными к жизни. Все это лишь ухудшает состояние, и человек движется по замкнутому кругу, постоянно ощущая стыд и страх.

Иногда стойкая низкая самооценка сама по себе является одним из важных симптомов психического расстройства (депрессии, пограничные расстройства личности).

Какие могут быть последствия низкой самооценки

Неуважение к самому себе прежде всего скажется на здоровье и психике. Человека может начать преследовать негатив в жизни (потеря работы, развод и т. д.). Он начинает ощущать чувство нереализованности, разочарования в отношениях, неконтролируемости ситуации, все как бы уплывает из рук…

Каждая женщина должна уважать себя, иначе она рискует быть невостребованной или постоянно униженной близкими и посторонними людьми. Несчастный вид вызывает жалость лишь на время, и то не у всех. Затем он начинает раздражать окружающих. Беспомощный перед трудностями жизни человек рискует стать жертвой насилия (эмоционального, физического, сексуального), подвергаться дискриминации из-за религиозных взглядов, культуры, расы, пола и т. д. У него может развиться психическое расстройство.

Краткие советы: как любить себя и уважать, независимо от пола, возраста и положения

Любой человек заслуживает любви и уважения. Вот некоторые советы, которые шаг за шагом помогут достичь стабильности в душе и повышения самооценки:

• создайте список ваших достижений и сильных сторон, регулярно перечитывайте его;
• помните о своей уникальности, ценности для близких и окружающих, а если даже таковых нет, то уж точно вы нужны Богу. Вы личность, которую Бог любит и ценит, но хочет, чтоб она преобразилась и избавилась от плохих мыслей и болезненного состояния души;
• запретите себе даже думать: «Я никому не нужен, меня никто не любит, у меня никогда ничего не получается, я неудачник…»;
• приведите в порядок свой внешний вид, это очень важно для решения проблемы самооценки;
• питайтесь только здоровой и полезной пищей. Не принимайте еду под телевизор, видео, радио и т. п. Пусть это будет особое время с сервированным столом, даже если вы в одиночестве;
• занимайтесь спортом не менее трёх раз в неделю и ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
• обязательно высыпайтесь;
• проходите процедуры расслабляющего массажа и не жалейте средств для вашего здоровья;
• дома должно быть чисто и уютно, а стены или полки пусть украсят ваши грамоты, кубки, ценные подарки или просто ваши картины, фото;
• балуйте иногда себя вкусняшками или займитесь любимым и интересным для вас делом;
• слушайте положительную музыку, смотрите мотивирующее, доброе и светлое кино, начните интересоваться живописью, танцами, культурой;
• общайтесь с позитивными людьми;
• ставьте себе реальные задачи и добивайтесь результата;
• выбросите хлам из дома и души;
• научитесь вкусно готовить, петь, танцевать и сходите в храм, помолитесь Богу и попросите впустить в свою жизнь и сердце любовь;
• завершите незаконченные дела и сделайте добрые дела для людей, пересмотрите круг общения, посвятите своё время чуть больше для ближних, одновременно расширяя кругозор;
• не бойтесь тех, кто вас не ценит, станьте ровно, выпрямите спину – вы больше не тот униженный человечек. Вы достойный человек, имеющий своё мнение и самоуважение, уверенный и позитивный, а зло пусть остается где-то там, вдалеке от вас;
• никогда не сравнивайте себя ни с кем.

Каждое изменение себя – это труд. Не стоит воспринимать этот процесс как тяжёлую, утомительную работу. Наслаждайтесь преображением, получайте от этого радость и удовлетворение.

Как научиться ценить себя и любить

Как научиться любить и ценить себя? Составьте список поступков, которые категорически нельзя совершать. Рекомендации простые, но, как показывает практика, эффективные:

• Нельзя быть «убогим» и «забитым». Научитесь иметь и отстаивать собственное мнение, но при этом слышать других.
• Человек, который не умеет за себя постоять, не сумеет заслужить уважение других, поэтому нужно обязательно научиться этому искусству.
• Не бойтесь быть эгоистом (но в пределах разумного, конечно же).
• Не стоит заводить случайные знакомства, единственной целью которых является избавление от одиночества.
• Не зацикливайтесь на своей внешности. Это не означает, что не надо ухаживать за собой, но излишнее увлечение «собой любимым» или чрезмерная самокритика только отталкивает людей.
• Не стоит зацикливаться на прошлом. Жить надо настоящим, а то, что уже прошло не вернуть, поэтому его надо просто отпустить и забыть.
• Не пытайтесь быть идеальным. Таких людей не бывает. Попытки отнести себя к этой категории выглядят фальшиво и отталкивают окружающих.

Научитесь в любой ситуации быть самим собой. Индивидуальность украшает человека, выделяет из общей массы, а значит и привлекает внимание остальных.

Самооценка и саморазвитие

В чем причина заниженной самооценки? Корни этой проблемы часто уходят в далекое детство. Дети, которых не поддерживали родители, не учили ставить перед собой цели и преодолевать препятствия на пути к ним, которых не хвалили за каждую маленькую личную победу, не верят, что они на что-то способны. Из них вырастают вялые, инфантильные люди, готовые «плыть по течению», не выделяясь из толпы.

У людей, которые не умеют ценить и любить себя, занижена самооценка. Чтобы изменить ситуацию, придется заниматься саморазвитием. Пересмотрите свою жизнь, найдите сильные стороны, определите, что вы умеете делать лучше остальных. Человек, который делает любимое дело, преображается, соответственно меняется и отношение к нему окружающих.

Регулярное занятие саморазвитием поможет повысить самооценку. Активные, целеустремленные люди как магнит притягиваю к себе внимание. Не стоит бояться совершать ошибки! Анализируя их, мы становимся мудрее и сильнее.

Ищем сильные стороны и совершаем поступки

Как научиться ценить себя? Определите свои сильные и слабые стороны. Возможно, внутри вас кроется серьезный потенциал? Развивая свои сильные стороны, человек повышает самооценку, чувствует себя в жизни уверенно, перестает бояться трудностей.

Не стоит бояться совершать поступки. Окружающие с готовностью пойдут за сильным и уверенным лидером. Активные люди находятся в центре внимания. Помните, что человека оценивают по его поступкам.

Как научиться ценить и уважать себя?

Пришло время учиться признавать и ценить себя за все, что вы достигли сегодня, в течение года, и в жизни. Можете ли вы вспомнить ваши успехи за прошлый месяц, а также свои ошибки и промахи?

Многие люди недооценивают то, что они делают каждый день. Тем не менее, они могут вспомнить в деталях все свои ошибки и то, что они не смогли сделать. Это потому, что мозг помнит события легче, когда они сопровождаются сильными эмоциями. Вы можете вспомнить свой выпускной, поступление в университет, как сбросили 15 кг, получили премию. Но запомните ли вы?

• Как вы долго разговаривали с вашим супругом,
• Как вы качественно провели время с ребенком,
• Как вы выполнили весь список дел в течение дня,
• Как вы хорошо успели вздремнуть.

Если вы не признаете ваши успехи так же, как признаете свои ошибки, будьте уверены, что ваша память будет полна ошибок. Как научиться любить себя?

Признавайте свой успех. Гордитесь своими успехами и не ждите, когда вас похвалит кто-то другой! Если вы помните только ошибки и неудачи, вы не сможете пойти на риски, которые приведут вас к успехам.

Укрепляйте свою самооценку, вспоминая все, что вы сделали хорошо и в чем вы преуспели. И ваш мозг будет укреплять ассоциативные связи, что ваши достижения происходят снова и снова. Найдите время, чтобы написать свои достижения за всю вашу жизнь. Начните с момента, когда вы были очень молоды, и вспомните все ваши достижения с тех пор. Записывайте не только большие достижения, запишите все, что для вас само собой разумеющееся.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вы также можете писать свои успехи каждый день в ежедневник, тетрадь или блокнот. И заглядывать в него тогда, когда вы сталкиваетесь с новой проблемой. Записывая все свои достижения каждый день, вы сохраняете их в своей памяти. Они станут частью того, что движет вас к целям.

Окружите себя напоминаниями о вашем успехе. Поставьте фотографии, статьи, призы, награды, все, что напоминает вам о ваших достижениях и успехах на видное место. Гордитесь ими! Людям нравится быть в окружении тех, у кого здоровая самооценка и которые добиваются своих целей. Признавая достижения, ваш мозг будет вам говорить: «Вы все можете!»

С чего все начинается

Август. Вчера вечером мы смотрели на звездное небо… Млечный путь завораживает, и трудно сопоставить глубину Космоса и собственную величину. Кажется, что ты теряешься в этой бездонности Вселенной.

Мы чаще всего так и живем в своей жизни: с этим ощущением собственной малости, незначимости и с мыслью, что «я не могу сделать чего-то великого и важного, раз я так мал». Духовные Учителя говорят нам о равноценности Большого и Малого, но как это непросто уложить в своей голове! Да еще этот детский опыт и переживание собственной малости и неважности – опять об этом же!

Поэтому самый большой ресурс нашего развития именно в преодолении этой иллюзии своей незначимости, невлиятельности. Именно там скрыты все «сокровища мира», именно в развитии собственной ценности и важности лежит наш путь к самореализации и достижению своей Мечты.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Ценность себя важно воспитывать с детства

Невозможно переоценить важность развития у ребенка высокой самооценки. Когда родители поддерживают своего ребенка, уважают его и любят безусловно (независимо от того, что он делает или не делает), они помогают ему почувствовать свою важность, и затем в жизни достигать самых потрясающих результатов!

Но для того, чтобы быть таким родителем, нужно научиться ценить себя самому. Невозможно передать ребенку то, чего нет у тебя самого!

Как часто родители из желания компенсировать чувство своей незначимости и нереализованности стремятся сделать своего ребенка «звездой». Но все, что мы делаем из компенсации, не имеет под собой основания и не приносит тех результатов, о которых мы мечтаем! Это как строить дом без фундамента.

Поэтому давайте и поговорим о «фундаменте», то есть о нашей самооценке, о нашей ценности в этом мире.

Сначала задайте себе несколько вопросов:

1. Умеете ли вы адекватно и безболезненно воспринимать влияние окружающего мира?
2. Насколько вы умеете сотрудничать с другими людьми?
3. Можете ли вы сказать «нет» в случае необходимости?
4. Умеете ли вы заботиться о себе? И делаете ли вы это регулярно?
5. Видите ли вы, что приносите пользу другим людям? Ощущаете ли ценность своей жизни?

Если вы часто замечаете свою болезненную реакцию на отношение и поведение окружающих, то это – первый признак низкой самооценки. Это значит, что все вами воспринимается через призму детских болезненных реакций и непрожитых чувств.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Сравнения с другими

Например, родители часто (безусловно, из лучших побуждений) критиковали вас и сравнивали с кем-то. Вы все время чувствовали себя хуже, чем кто-то и, значит, считали, что недостойны любви и уважения. Сколько бы вы ни делали и ни старались, всего было недостаточно для любви и внимания родителей.

Тогда вы могли решить, что и стараться незачем! Либо решили идти напролом и всем доказать, что вы достойны уважения и любви!

Во втором случае человек всю свою энергию тратит на  доказательство своей значимости. НО! Внутри постоянная боль от знания, что «все бесполезно»!

Моя клиентка 45 лет достигла карьерного взлета и занимает высокую руководящую позицию. Воспитала двух замечательных детей, одна.

И у нее такая боль внутри от того, что многое есть и создано в жизни ею самой, но нет самого главного: чувства, что ты любима и важна для своего партнера! Нет любящих, искренних и доверительных отношений в ее жизни!

Много боли от непонимания близких людей! И эта боль идет из детства, когда родители требовали от нее только самых лучших результатов, а все остальное им было неважно!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Чаще всего именно сферой партнерских отношений приходится жертвовать для достижения социальных вершин в жизни. Если твоя самооценка хромает, то все силы уходят на компенсацию детских ощущений своей ненужности и неважности.

И все сложности в межличностных отношениях потом воспринимаются неадекватно болезненно и категорично! А в этой сфере, как ни в какой другой, важна гибкость и принятие партнера таким, какой он есть.  Важна позиция «мы вместе», а не «кто прав».

Что делать, если вы замечаете это за собой? Вам важно взращивать внутри себя чувство, что все, что делает мой партнер (и все окружающие люди) – он делает из любви ко мне. Просто иногда он не знает и не умеет строить отношения, не всё знает – КАК И Я.

И это нормально: учиться строить отношения, учиться принимать свои ошибки и прощать их другим. Чем больше мы вкладываем в свои отношения, тем больше начинаем видеть глубину и разнообразие взглядов на жизнь, на людей, на самих себя.

Как перестать чувствовать себя слабым и не ценным?

Ученые обнаружили, что за доли секунды до того, как у нас возникает внутри какое-либо чувство, в нашем мозге появляется мысль-решение о том, испытывать это чувство или другое?

И если опыт говорит о том, что наша реакция «правильная», мы начинаем себя чувствовать соответствующим образом. А правильность определяется привычкой реагировать определенным образом.

И мы можем ВЫБИРАТЬ испытывать определенные чувства в своей жизни или нет. В этом и состоит опыт развития Личности. Если вы всегда только привычно реагируете на обстоятельства, отношения и не видите возможности ВЫБОРА, то и развития как такового не будет!

Вы будете прокручивать один и тот же сценарий нескончаемое количество раз. И всегда получать один и тот же результат. Выбирайте чувствовать себя хорошо, независимо от ситуаций и отношений к вам других людей, и ваша жизнь изменится кардинально в лучшую сторону!

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как научиться уважать, любить и ценить себя таким, какой ты есть

Каждый человек должен уважать себя. Такого человека сразу видно, который уважает, ценит и любит себя. Эти качества проявляются во всем: во внешнем виде, в уходе за собой и своим жильем, а также в отношении к себе и окружающим.

По каким критериям можно определить уважает себя человек или нет?Чистоплотность, ухоженный внешний вид, педантичность, щепетильность к мелочам, ответственность.

Личность, которая себя уважает должна быть аккуратна, чистоплотна и щепетильна. Эти качества проявляются не только во внешнем облике. Они проявляются во всем: в уходе за собой и своими вещами, а также в уютной чистой обстановке жилья.

1. Такой человек может жить очень скромно и бедно, но в квартире будет идеальная чистота. Все вещи сложены по своим местам, в квартире все убрано (вымыты окна, полы, чистая ванна, унитаз, нет грязной посуды и т.п.).
2. Уважающий себя человек ответственно подходит к любому делу, у него не только в доме все в порядке, но и на работе.
3. Человек, который себя уважает, ухаживает за собой регулярно. Как это проявляется? Всех нас с детства приучали к гигиене, что нужно умываться, чистить зубы, расчесываться утром и вечером, чтобы выглядеть опрятно. Но, к сожалению, далеко не все люди соблюдают элементарные правила гигиены. А, значит, они себя не любят.
4. Каждый человек должен следить за собой и стремится выглядеть хорошо. Как правило, женщины делают себе прически, маникюр, педикюр, депиляцию, мажутся всевозможными кремами, наряжаются в красивые платья и стараются выглядеть красиво. Ухоженные мужчины всегда подстрижены и выбриты. Они одеты в чистую и выглаженную одежду.
5. От каждого уважающего себя человека должно хорошо пахнуть. Человек, который себя ценит, не будет носить, в чем попало. Пусть даже это будут недорогие простые вещи, но они должны быть в хорошем состоянии, без дырок и лат.

Любовь к себе

Люди, которые себя любят, а это и есть уважение к себе, заботятся о своем здоровье. 2 раза в год они посещают стоматолога, чтобы проверить свое состояние зубов. А также, они ходят на прием к другим специалистам, чтобы не запускать болезнь, если она появилась.

Уважающие себя личности следят за своим телом. Они не позволяют себе поправляться, занимаются спортом, правильно питаются и устраивают себе разгрузочные дни. Если человек полный, значит, он себя не ценит, даже скорей всего ненавидит. В нем много лени и слабая сила духа.

Человек, который себя любит, не будет изнурять себя ежедневными диетами, и заниматься до потери пульса в спортзале. Все должно быть в меру. Разве, что если человек это делает для своей карьеры или это связано с его работой.

Что же такое любовь к себе?

• Это когда вам нравиться ваше отражение в зеркале. Когда вы уверенны в себе и даже не много горды за себя. Естественно, это не значит, что вы должны часами проводить возле зеркала и любоваться собой.
• Уважение к себе проявляется ещё в характере. Если вы себя цените, то никому не позволите об себя вытирать ноги. Это образное выражение, то есть вы можете заступиться за себя и отстоять свое мнение. Человек имея свою точку зрения, не будет со всем соглашаться. Он должен уметь говорить слово «нет».
• Люди, которые ценят себя, ежегодно трудятся над собой. Самосовершенствуются, развиваются и реализуются в жизни. Они не стоят на месте, они берут высокие барьеры и стараются преодолеть их.
• Человек, уважающий себя, не сможет жить без четко поставленной цели в жизни (у него должна быть мечта), к которой он будет постоянно стремиться, пока она не осуществится.
• Люди, которые себя ценят, добиваются всего самостоятельно, без помощи родителей (родственников и друзей).
• Люди сами себя создают. Однако не следует себя переоценить либо недооценивать. Выберите золотую середину для подачи себя в обществе. А в голове оценивайте себя максимально высоко, таким образом, ежегодно стремясь к этому, вы и достигните самой высокой оценки.
• Не стремитесь к тому, чтобы общество вас оценило по достоинству, главное, как вы себя оцениваете. Потому что, когда себя переоцениваешь (и наоборот) – люди сразу это видят. Стремитесь просто нравиться людям.
• Вы должны создать себя сами, не нужно пытаться на кого-то быть похожим (например, на конкретную актрису или певицу). Также не нужно вести конкуренцию с людьми. Просто живите, как вам нравиться в свое удовольствие.
• Будьте такими, какие вы есть, ведите себя естественно и совершенствуйте себя ежегодно. И возможно вы сможете стать примером для подражания для многих людей в обществе. И тогда они будут стремиться быть похожими на вас.
• Уверенные в себе люди не завидуют другим. Многие люди так устроены, увидели у соседа новый дом (или красивое авто) и эта мысль не дает им покоя. Они начинают на подсознании завидовать и злиться, потому что хотят, чтоб у них тоже был именно такой дом. Человеку, который себя ценит и уважает, придет на ум другая мысль. Он не позавидует, он подумает: «мой дом будет ещё лучше». Потому что у него уже давно в голове нарисован этот дом (или автомобиль), а уверенные в себе люди не отступают от своей мечты, а стремятся найти способы быстрей реализовать свою мечту.
• Не бойтесь критики. Умейте использовать ее во благо себе. Но и не позволяйте людям постоянно критиковать вас. Лучше спросите сами у своего окружения, что людям в вас нравиться, а что нет.

Многие люди, думают, что у них ничего не получится. Либо во всем винят своих родителей, окружение и друзей. Это не правильно, потому, что если у вас не получилось задуманное, виноваты в этом только вы и никто другой.

Родители нам дают базу с детства, то есть максимально закладывают в нас все необходимые знания. Но на протяжении всей жизни мы должны дорабатывать себя самостоятельно, учиться, ошибаться, пытаться что-то сделать полезное, совершенствоваться, искоренять в себе плохие качества в характере и дурные привычки, а все положительные черты наоборот развивать.

Еще не родился тот человек, у которого все сразу с первого раза получилось. Просто не переставайте идти, никто не говорил, что будет легко, делайте всегда лишний шаг к своей цели и никогда не сдавайтесь!

Самое главное, вы должны сами оценить себя по всем вашим положительным и отрицательным сторонам. Помните всегда, что ваша планка должна быть очень высока, не пугайтесь этого, но и не хвастайтесь пока не достигните ее на все 100%.

Вам должно быть так-же интересно:

Пора учиться: как уважать себя

Автор: Darby Faubion

Обновлено 14 ноября 2019 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Джадсон Хейнс

Делать
ты
найти
Это
легко
в
шоу
уважать
к
другие,
но
борьба
с участием
ваш
своя
самоценность?
Будь то
ваш
чувства
являются

результат
из
отношения
вопросы,

отсутствие
из
положительный
влияние,
или
различный
ненадежность,
обучение
в
уважать
сами
жестяная банка
Чувствовать
лайк

трудно
поездка.

После
все,
какие
является
самоуважение?
Зачем
является
Это
так
важный?
Согласно
в

Мерриам-Вебстер ,

самоуважение
является
определенный
так как

«а
правильный
уважать
для
себя
так как

человек
бытия;
что касается
для
СВОЮ
своя
постоянный
или
позиция «

В
прибавление
в
который,
много
люди
не
понимать
который

путь
мы
обращаться
или
считать
около
сами
говорит
другие
как
Oни
жестяная банка
обращаться
нас.
Следовательно,
адресация
любой
отсутствие
самоуважение
воля
делать

большой
разница
в
ваш
самооценка
и
как
другие
Посмотреть
ты.

Уважение к себе — это то, чем вы занимаетесь со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник:
pexels.com

какой
Самоуважение
Является

Не

Там
является

огромный
разница
между
имеющий
самоуважение
и
существо
тщеславный
или
эгоцентричны.
В
факт,
практикующий
здоровый
самоуважение
является
не
самовлюбленный
в
тем не мение.
Понимание

разница
между
самоуважение
и
эгоцентризм
воля
Помогите
ты
держать
вещи
в
перспектива.

человек
ВОЗ
является
эгоцентричный
или
самовлюбленный
марки
каждый
ситуация
около
самих себя.
Пока
Oни
может
шоу
временный
или
притворный
беспокойство
для
другой,
эти
индивидуумы
в конечном счете
хотеть
в
знать
как

ситуация
воля
выгода
их.
Самоуважение,
на

Другой
рука,
является
около
лечения
сами
с участием
доброта
и
сострадание,
который
включает
налаживание
здоровый
границы
для
как
другие
должен
обращаться
ты.

Зачем
Делать
люди
отсутствие
Самоуважению?

отсутствие
из
самоуважение
жестяная банка
быть
приписаны
в
несколько
факторы,
некоторые
из
который
являются
перечисленных
ниже.Тем не мение,

следующий
ситуации
воля
не
подать заявление
в
все.

• 
  бытие
  поднятый
  в

  оскорбительный
  дом :

  последствия
  из
  злоупотребление
  являются
  довольно часто
  далеко идущий
  и
  аффект
  Больше
  аспекты
  из
  жизнь
  чем
  ты
  мощь
  считать.
  Дети
  ВОЗ
  являются
  дыбы
  в

  домой
  где
  семья
  члены
  являются
  подвергается
  в
  эмоциональный
  злоупотребление
  довольно часто
  заслушивать
  заявления
  лайк,
  «Вы
  являются
  ничего»
  или
  «Ни один. Никто
  мог
  хотеть
  ты.»
  Это
  жестяная банка
  быть
  испытывающий
  в
  преодолеть

  чувства
  из
  бесполезность
  который
  эти
  заявления
  Создайте.
  С участием
  здоровый
  вмешательство
  и
  консультирование,
  тем не мение,

  по оценкам
  74
  процентов

  из
  эмоционально
  злоупотребляли
  индивидуумы
  учиться
  в
  Посмотреть
  самих себя
  в

  Больше
  положительный
  свет.

• 
  предыдущий
  бедных
  выбор :
  Много
  люди
  делать
  ошибки
  и
  в конечном счете
  верить
  Oни
  жестяная банка
  учиться
  и
  расти
  из
  эти
  опыт.
  Тем не мение,
  другие
  Чувствовать
  виновный
  около
  их
  бедных
  выбор,
  так
  Oни
  Начало
  в
  считать
  критически
  около
  самих себя.
  Пока
  все
  опыт
  сожалеем
  из
  время
  в
  время,
  его
  важный
  в
  учиться
  который
  прошлое
  ошибки
  делать
  не
  определять
  ваш
  самоценность.
• 
  постоянная
  сравнение
  в
  другие :
  Это
  легко
  в
  смотрю
  в
  другой
  человек-х
  достижения
  и
  сожалеем
  не
  имеющий
  аналогичный
  опыт.Если
  осталось
  нерассмотренный,
  эти
  чувства
  из
  неадекватность
  жестяная банка
  причина
  нас
  в
  уважать
  другие
  Больше
  чем
  сами.
  Если
  этот
  звуки
  знакомый
  в
  ты,
  знать
  который
  его
  Ладно
  в
  принимать
  инвентарь
  из
  ваш
  своя
  Достижения.
  Смотреть
  в

  препятствий
  вы имеете
  преодолеть
  в
  ваш
  своя
  жизнь
  и
  дайте
  сами
  некоторые
  кредит.
  (Хорошо
  разговаривать
  около
  пути
  в
  делать
  этот
  потом
  в
  этот
  статья.)

Источник:
pexels.com

Преодоление
отсутствие
из
Самоуважение

важность
из
самоуважение
является
иногда
трудно
в
ухватить.тем не менее,

путь
мы
Perceive
сами
говорит
другие

здорово
по рукам
около
ВОЗ
мы
являются
и
как
мы
ожидать
их
в
обращаться
нас.

Если
Вы
работает
в
преодолеть

отсутствие
из
самоуважение,
Это
жестяная банка
казаться
трудно
в
первый.
это
является
нормальный
так как
Вы
на

поездка
в

новый
путь
из
мышление.
Это
помогает
в
иметь
друзья
ВОЗ
являются
готовы
в
Слушать
в
ваш
чувства
и
ВОЗ
понять
ваш
желание
в
изменение.
Пока
ты
не
иметь
в
сказать
все
из
ваш
глубокая,
самый темный
секреты
в
каждый
друг,
пытаться
просить

несколько
положительный
друзья
для
Помогите
пока
ты
работай
на
развивающийся
самоуважение.

какой
Вы
Жестяная банка
Делать
в
содействовать
Самоуважение

Так как
мы
довольно часто
сравнить
сами
в
другие,
отражение
является
один
из

первый
меры
в
адресация
вопросы
с участием
самоуважение.
Начало
по
создание

список
из
поощрение.
Напишите
вниз
вещи
около
сами
который
ты
лайк,
вещи
который
вы имеете
достигнуто,
и
вещи
который
делать
ты
Чувствовать
хорошо.
Делать
не
записывать
что-нибудь
отрицательный.

Цель
является
в
учиться
в
видеть
сами
в

положительный
свет
по
празднуя
все
из

чудесно
вещи
около
ты.

золотой
правила
из
Самоуважение

• 
  не
  селиться
  для
  менее .Вы
  не будет
  сказать
  ваш
  Лучший
  друг
  в
  селиться
  для
  Меньше
  чем
  он она
  заслуживает,
  так
  Зачем
  должен
  ты?
  окружать
  сами
  с участием
  положительный
  люди,
  преследовать
  ваш
  мечты,
  и
  когда
  ты
  ударить

  удар
  в

  Дорога,
  шаг
  прошлое
  Это.
  Просто
  не
  селиться!

• 
  Другого
  мнения
  из
  ты
  должен
  никогда
  форма
  какие
  ты
  видеть
  в
  Себя .
  люди
  жестяная банка
  быть
  непостоянный
  в
  раз.
  Мужчины
  и
  женщины
  подобно
  жестяная банка
  быть
  капризный
  или
  получить
  сердитый
  около
  вещи
  Cегодня
  который
  может
  не
  казаться
  важный
  завтра.
  не
  позволять
  их
  тирады
  или
  отрицательный
  замечания
  около
  ты
  определить
  какие
  ты
  видеть
  в
  сами
  или
  форма
  ВОЗ
  ты
  являются.Вместо,
  знать
  который
  ты
  устанавливать

  стандарт
  для
  ВОЗ
  ты
  являются
  и
  какие
  Другой
  люди
  видеть
  в
  ты.

• 
  фокус
  на
  ваш
  положительный
  черты .
  Пока
  признавая
  недостатки
  является
  нужно
  для
  самосовершенствование,
  те
  временный
  недостатки
  должен
  никогда
  быть
  разрешается
  в
  затмевать

  положительный
  вещи
  около
  ты.
  подобно
  все
  иначе,
  ты
  заслуживать
  уважать.

Уважение к себе — это то, чем вы занимаетесь со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник:
pexels.com

• 
  прощать
  Себя .
  Мы
  все
  делать
  ошибки.
  Если
  жизнь
  было

  перемотка
  кнопка,
  мы
  бы
  все
  наверное
  быть
  застрял
  где-то
  в

  прошлое
  пытаясь
  в
  исправление

  вещи
  который
  пошел
  неправильно.
  К сожалению,
  нет
  такие
  кнопка
  существуют.
  Если
  вы имеете
  сделали

  ошибка
  и
  сожалеем
  Это,
  адрес
  Это
  и
  шаг
  на.
  Делать
  возмещение
  если
  ты
  необходимость
  к этому
  включает
  изготовление
  возмещение
  с участием
  сами.
  затем
  прощать
  сами
  и
  Начало
  заново

• 
  не
  компромисс
  ваш
  ценности
  в
  поместиться
  кто то
  Чужая
  ожидания.

  Это
  хорошо
  в
  быть
  ваш
  своя
  физическое лицо
  человек.
  В
  факт,
  его
  здоровый.
  Вы
  не
  необходимость
  в
  поместиться
  в
  кто то
  Чужая
  идея
  из
  ВОЗ
  ты
  должен
  быть.
  Правда
  друзья
  принимать
  ты
  и
  шоу
  уважать
  для

  вещи
  ты
  стоимость,
  но
  его
  жесткий
  для
  другие
  в
  знать
  какие
  ты
  стоимость
  если
  ты
  не
  стоять
  вверх
  для
  ваш
  своя
  убеждений.

• 
  принимать
  забота
  из
  ВЫ

  —
  
  физически
  и
  Мысленно .
  бытие
  в
  бедных
  физическое
  или
  умственный
  здоровье
  жестяная банка
  принимать

  Потери
  на

  путь

  человек
  чувствует себя
  около
  самих себя.
  Если
  ты
  не
  уже,
  положить начало

  план
  в
  практика
  хорошо
  физическое
  и
  умственный
  здоровье.Есть
  здоровый
  питание,
  упражнение,
  получить
  много
  из
  остальное,
  и
  вызов
  ваш
  разум
  на

  регулярный
  основа.

Популярный
Цитаты
Около
Самоуважение

Читать

кавычки
ниже
в
получить

маленький
вдохновение
на
ваш
поездка.

«Если
ваш
сострадание
делает
не
включают
сами,
Это
является
неполный «.
—

разъем
Корнфилд

«Уважайте
сами
достаточно
в
ходить
прочь
из
что-нибудь
который
нет
дольше
Подачи
ты,
растет
ты,
или
марки
ты
счастливый.»
—

Роберт
Тью

«
величайший
вещь
в

Мир
является
в
знать
как
в
принадлежат
в
себя.»
—

Мишель
де
Монтень

«
только
человек
который
заслуживает

специальный
место
в
ваш
жизнь
является
кто то
который
никогда
сделали
ты
Чувствовать
лайк
ты
мы

вариант
в
их «.
—

Shannon
L.
Ольха

«Когда
ты
являются
содержание
в
быть
просто
сами
и
не
сравнить
или
конкурировать,
все
воля
уважать
ты.»
—

Лао
Цзы

«Любящий
сами
работает
чудеса
в
наш
жизни.»
—

Луиза
L.
Сено

Источник:
pexels.com

«Самостоятельное лечение
является
никогда

эгоистичный
действовать
—
Это
является
просто
хорошо
управление
из

только
подарок
я
иметь,

подарок
я
был
ставить
на
земной шар
в
предложение
в
другие «.
—

Parker
Палмер

когда
Вы
Необходимость
дополнительный
Справка

Для
много
люди,

отсутствие
из
самоуважение
жестяная банка
стебель
из
глубокие корни
чувства
который
необходимость
в
быть
на имя.
Ищу

Помогите
из

консультант
или

Терапевт

может
быть
именно
какие
ты
необходимость
в
работай
через
эти
эмоции
и
найти

новый
уровень
из
самоуважение.К счастью,
там
являются
консультанты
ВОЗ
специализироваться
в
человек
эмоция
и
мысль
процессы.
Oни
жестяная банка
Помогите
ты
обнаружить

причина
для
ваш
чувства
и
учат
ты
здоровый
пути
в
адрес
их.

К сожалению,
много
люди
делать
не
искать
консультирование
так как
его
дорого
и
кропотливый
в
водить машину
через
город
для

деловое свидание, встреча.
С участием
который
в
разум,
онлайн
консультирование
является
становление
все больше и больше
популярный.
платформы
лайк

BetterHelp

дайте
ты

способность
в
принимать участие
в
доступный
консультирование
с участием
лицензии,
опытный
профессионалов
из

комфорт
из
ваш
своя
домой.Читать
ниже
для
некоторые
отзывы
из
BetterHelp
консультанты
из
люди
испытывают
аналогичный
вопросы.

консультант
Отзывы

«Я
Чувствовать
очень
удобный
говорящий
с участием
Shannon
Francom.
она
имеет

очень
теплый
личность
и
имеет
было
работает
с участием
меня
в
Помогите
меня
Чувствовать
Больше
уверенный
в
постоянный
вверх
для
себя
и
улучшение
мой
сам
почитать
в
все
районы
из
жизнь «

«AJ
имеет
было
удивительный!
она
сделали
меня
Чувствовать
удобный
из

Начало.
я
в

сейф
пространство
с участием
ей.Она является
помог
меня
улучшать
мой
сам
почитать
и
мой
отношения.
Спасибо
в
AJ,
я
иметь

Глубже
понимание
из

сам
и
я
утра
лучше
оборудованный
в
по рукам
с участием
стресс,
тревога,
гнев,
и т.д. »

Вывод

Самоуважение
является

очень
важный
часть
из
умственный
Благополучие.
Если
ты
хотеть
в
найти
баланс
и
большая
счастье,
Вы будете
необходимость
в
адрес
любой
мысли
или
идеи
который
иметь

отрицательный
эффект
на
ваш
самовосприятие.
Будь то
ты
выберите
в
Confide
в
друзья
или
искать
профессиональный
консультирование,

рано
ты
адрес
эти
вопросы,

рано
Вы будете
найти
большая
выполнение
в
ваш
жизнь.принимать

первый
шаг

Cегодня.

,

Что такое самоуважение и почему оно важно?

Самоуважение лежит в основе всех решений, которые вы когда-либо примете, того, как вы относитесь к себе и как вы позволяете другим относиться к вам. Но имеет ли значение самоуважение для счастья ?

Вы можете думать, что ключ к счастью лежит в здоровье, богатстве и успехе ваших личных отношений. И все это — это ключевых элементов на пути к большему выполнению.

Но чего многие не осознают, так это того, что самоуважение имеет решающее значение для счастья.

Вот почему.

Что такое самоуважение и почему оно важно?

Самоуважение означает уверенность в себе и поведение с изяществом, честью и достоинством.

Разница между самоуважением и самооценкой

Самоуважение — это знание того, что вы можете уверенно вести себя в любой ситуации. Внешне вы успешны, что способствует повышению вашей самооценки. Но можно испытывать чувство собственного достоинства и действовать, не обладая при этом самоуважением.

Проблема с тем, чтобы просто полагаться на самооценку или быть захваченными этими оценочными рамками, — это момент, когда у вас плохой день и вы сомневаетесь в себе, вы становитесь склонными к обвинениям, вине, сожалениям и стрессу.

Разница между самоуважением и эго

Самоуважение — это уважение, которое вы испытываете к себе, а эго — это ваше понимание собственной важности.

Завышенное эго может быть порождено слишком высокой самооценкой или осознанием того, насколько важным и особенным вы являетесь из-за ментального дисбаланса.Люди с огромным эго иногда чувствуют себя неравными по отношению к другим, потому что глубоко внутри они чувствуют себя никчемными и не заслуживающими уважения.

Но когда вы уважаете себя, эго естественно присутствует, но не играет большой роли в ваших действиях. Человек, обладающий самоуважением, просто любит себя, что не зависит от его личных успехов или неудач.

Что такое самоуважение в отношениях?

Хотя во время отношений очень важно уважать партнера, не менее важно уважать и себя.

Фактически, самоуважение — основа всех крепких и здоровых отношений.

Когда вы принимаете себя как целостную личность, со своими недостатками и сильными сторонами, это меняет то, как другие воспринимают вас. Когда вы знаете, кто вы и сколько вы стоите, вы не позволите никому, даже вашему партнеру, обращаться с вами как с тряпкой.

Вот почему вы должны проявлять самоуважение во всех отношениях: с партнером, друзьями, родителями и со всеми, с кем вы встречаетесь.

Когда тебе не хватает самоуважения и любви к себе

Прежде чем мы исследуем, почему самоуважение имеет решающее значение для счастья, мы должны сначала научиться распознавать красные флажки низкой самооценки.

1. Ты коврик.

Если вы всегда тот, о чем люди просят, не отдавая ничего взамен, возможно, вам нужно укрепить любовь к себе. То же самое верно, если вы позволяете людям ходить по вам, уступая их желаниям, даже если вы это ненавидите.

2. Вы теряете себя в отношениях.

Вы начинаете отношения, а затем в процессе полностью забываете, кто и что вы есть. Решения принимаются без вашего одобрения или уведомления, и вы просто плывете по своим делам. Вы забываете о своих ценностях и делаете то, чего обычно не делаете, что полностью противоречит вашей истинной природе.

3. Вы ищете внимания.

Вы умираете от признания, которого не может обеспечить ваша низкая самооценка. Вместо этого вы следуете изображению или символу, чтобы привлечь внимание, а иногда делаете глупые и беспорядочные вещи, например выставляете себя дураком на вечеринке или в офисе.

4. Вы злоупотребляете вредными привычками.

Вы пьете, принимаете наркотики, переедаете, причиняете себе вред, наказываете себя и свое тело. Еда и наркотики становятся способами развлечься и забыть.

5. Вы заботитесь о людях, которым вы наплевать.

Вы свернете горы для того, кто даже не замечает вас. Вы продолжаете оправдываться тем, кто не подумал дважды, чтобы бросить вас под автобус.

6. Вы терпите словесное, психологическое или физическое насилие.

Вы терпите жестоких партнеров и противных людей, потому что помните, что однажды они действительно хорошо с вами обращались, и вы цепляетесь за это чувство принадлежности.

7. У вас отчаянный случайный секс.

Вы занимаетесь сексом с кем-то только потому, что вам нужно внимание. Ваш секс не является раскрепощенным, веселым или уважительным. Вам это не нравится, вместо этого используйте секс как способ почувствовать, что вы принадлежите или любимы.

8. Вы марионетка.

Вы кротко соглашаетесь, потому что искренне верите, что у вас нет ничего ценного, чтобы добавить к разговору, отношениям или встрече, потому что вы думаете, что ваше мнение не имеет ценности.

9. Вы стали неопрятным и неряшливым.

Ваше окружение в беспорядке. Ваша комната завалена одеждой, а раковина на кухне постоянно забита посудой. Вы не заботитесь об уборке и просто хотите спать весь день.

Почему самоуважение важно для счастья

Итак, мы знаем, как распознать красные флажки низкой самооценки. Но почему самоуважение так важно для счастья?

1. Самоуважение проявляется в твердости и нравственности.

Вы продемонстрируете сильный характер и готовность принять на себя ответственность за свою жизнь, и вы будете бороться за свои ценности и убеждения, несмотря ни на что. Это заставит всех обратить внимание на ваше мужество и восхититься им.

2. Самоуважение делает вас лучшим человеком и партнером.

Если вы уважаете себя, вы считаете себя достойным человеком. И когда вы чувствуете себя достойным, вы верите, что заслуживаете любви и уважения. А когда вы вызываете уважение окружающих, они начнут ценить вас больше и относиться к вам более серьезно.

3. Больше никаких сравнений.

Когда вы любите себя, вы чувствуете себя хорошо, вы цените свои качества, свои таланты, свои навыки и свои способности. Это означает, что вы никогда не сравниваете себя с другими и не ревнуете, когда другие сияют по-своему.

Как вы проявляете уважение к себе?

1. Уважайте свои убеждения и ценности.

Определите, какие из ваших убеждений и ценностей отражают ваше подлинное «я». Придерживайтесь их.Они ваши, и вам не нужно их ни для кого менять. Ни при каких обстоятельствах вы не должны менять свои ценности в угоду кому-то другому, иначе вы подведете себя.

2. Уважайте свое тело.

Это единственный, который у вас есть. Заботьтесь о нем и почаще балуйте себя. Живите здоровой жизнью и сделайте упражнения приоритетом в своем образе жизни.

3. Уважайте окружающую среду.

Если вы не можете позаботиться о своем доме или машине, вы не можете позаботиться о себе. Убирайте, убирайте беспорядок и окружайте себя красивыми вещами, которые отражают вашу красоту и характер.

4. Уважайте ваши интересы.

Хватит скрывать свои увлечения. Откровенно поделитесь своими увлечениями. Есть много людей, которым будет интересно ваше настоящее.

5. Уважайте свое слово.

Самый мощный инструмент — это ваше слово. Так что оставайтесь честными, формируйте мнения, открыто делитесь своими чувствами. Вы должны высказаться ради себя.

6. Уважайте свои границы.

Люди будут меньше ценить вас, когда поймут, что вы бесхребетны и ими легко манипулировать.Поймите свои пределы и научитесь говорить «нет».

7. Уважайте свои страхи.

Если вы попытаетесь убежать или убежать от своих страхов, они получат власть над вами. Смотрите в лицо своим страхам и преодолевайте их.

8. Уважайте свои неудачи.

Это невероятная система обратной связи. Перестаньте видеть негативы, используйте их в своих интересах, найдите в них законную ценность и извлеките уроки из них.

9. Уважайте свое время.

Управляйте своим временем эффективно. Спросите себя, что действительно важно, и сбалансируйте свои приоритеты.

10. Уважайте советы пожилых людей.

Майя Анджелоу прекрасно сказала: «Никогда не позволяйте кому-то быть вашим приоритетом, позволяя себе быть их выбором». Найдите цитаты старших, чтобы укрепить свой характер и мышление.

11. Уважайте свои слабости.

Всегда рассматривайте их как возможности для роста и развития характера.

12. Уважайте свои цели и мечты.

Составьте список целей и начните с самой простой. Добивайся, чувствуй себя прекрасно, что ты что-то сделал для себя.Вы начнете становиться уверенным в своих силах, одновременно добиваясь того, чего хотите.

13. Уважайте свои чувства.

Не оставайтесь на работе, которая делает вас несчастным. Не оставайтесь в отношениях, от которых вам грустно. Не делайте ничего, если вам кажется, что это не так.

14. Уважайте свои возможности.

Чаще говори «да», это подарит много новых приключений и впечатлений и расширит вашу зону комфорта, необходимую для роста.

15. Уважайте в первую очередь свои потребности.

Найдите то, что сделает вас счастливым, и не пытайтесь удовлетворить чьи-то потребности, пока не позаботитесь о себе.

16. Уважайте и примите возмездие.

Люди, которые мстят вашим изменениям, — это всегда люди, которые в первую очередь манипулировали и использовали вас, вызывая у вас низкую самооценку и неуверенность в себе. Исключите их из своей жизни.

17. Уважайте свои действия.

Действия — самая мощная сила для позитивных изменений. Даже если это неправильное действие, оно все равно высвобождает энергию.Совместите действия с позитивным настроем, независимо от ваших мыслей и чувств, поскольку ваши действия и отношение в конечном итоге повлияют на вашу самооценку.

18. Уважайте свою подотчетность и ответственность.

Доказано, что подотчетность и ответственность ускоряют действия и успех. Стойте прямо, и на помощь вам придут могучие силы.

19. Уважайте свои мысли.

Позвольте своим мыслям приходить и уходить, примите их, а затем научитесь мыслить позитивно с помощью тишины или медитации.Измените то, как вы думаете, говорите и ведете себя по отношению к себе.

20. Уважайте компанию уважаемых людей.

Вы — совокупность людей, с которыми проводите больше всего времени. Уважайте себя достаточно, чтобы убедиться, что эти люди оказывают положительное влияние. Активно ищите людей, которые относятся к вам наилучшим образом.

21. Уважайте свое новое доверие.

Делайте то, что у вас хорошо получается. Принимайте комплименты. Чем больше вы делаете то, что укрепляет вашу уверенность, тем увереннее вы себя чувствуете.

22. Уважайте честность.

Честность — высший знак уважения. Когда вы будете честны с собой, вы увидите, что для вас хорошо, а что нет.

23. Уважайте принятие.

Уважать что-либо — значит принимать это. Уважать себя — значит принимать себя. Так что только до тех пор, пока вы по-настоящему не полюбите и не уважаете себя, не примете, кто и что вы есть, вы сможете начать верить, что достойны любви и уважения другого человека.

Итак, в конце концов, все сводится к следующему: примите себя, уважайте свои усилия, и в конце концов вы будете уважать себя.

А самоуважение ведет к самодисциплине.

Вот и настоящая сила.

Согласны ли вы, что самоуважение имеет решающее значение для счастья?

The Power of «I’mough»

Если вы когда-нибудь сомневались в себе, вы знаете, насколько это может быть вредно.

Упущенные возможности, нерешительность, тихие мучения — это мешает нам жить своей лучшей жизнью.

Но неуверенность в себе — это просто подсознательное убеждение, вызванное детской травмой.Если мы изменим свои убеждения, мы сможем избавиться от неуверенности в себе и вместо этого развить уверенность в себе.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт Мариса Пир делится тремя мощными словами, которые могут бросить вызов и стереть неуверенность в себе,

Мне хватит.

Эти могущественные слова полностью изменили жизнь многих людей из племени Mindvalley. Ее слова помогли им развить уверенность и мужество, чтобы добиться того, чего они действительно хотят от жизни.

То же самое может сделать и для вас.

Если вы готовы искоренить неуверенность в себе и развить непоколебимую уверенность, чтобы жить своей лучшей жизнью, тогда присоединяйтесь к этому бесплатному мастер-классу с терапевтом №1 в Великобритании Марисой Пир, где вы узнаете:

✅ Пройдите 20-минутный сеанс быстрой трансформационной терапии с Марисой Пир , который поможет вам распознать ВАШИ личные негативные убеждения и способы их устранения.

✅ Расширьте свое видение жизни и перестаньте останавливаться на достигнутом. Мариса объясняет, как вести бескомпромиссную жизнь — жизнь, в которой вы наслаждаетесь успехом, изобилием и свободой, просто пройдя через серию мощных преобразований.

✅ Почувствуйте результаты сразу же. Мариса поможет вам мгновенно изменить свои убеждения, что вы заметите, когда проснетесь на следующий день!

Зарегистрируйтесь сегодня и узнайте, как развить неуязвимую уверенность в себе и вести бескомпромиссную жизнь!

,

Страница не найдена — utunn0up

.

Как уважать себя и других

Один из лучших способов проявить уважение к кому-то — это искренне прислушаться к точке зрения другого. Очевидно, что мы не всегда соглашаемся друг с другом по каждой теме (и вы никогда не должны принимать точку зрения, с которой вы не согласны), но мы должны позволять друг другу иметь и выражать свои собственные взгляды — независимо от того, согласен с ними или нет.

«Быть ​​единым целым, быть единым — великое дело. Но уважать право отличаться, возможно, даже больше ».
Боно

Имейте это в виду: вы обязаны каждому базовому уровню уважения как ближнему, но ваш уровень уважения к другим будет варьироваться от человека к человеку. Подобно тому, как ваше самоуважение будет расти по мере того, как вы овладеваете идеалами, описанными выше, ваш уровень уважения к другим будет варьироваться в зависимости от вашего взгляда на них и их собственного самоуважения.

Нет ничего плохого в том, чтобы оказывать одним людям большее уважение, чем другим. Вы должны быть добрыми и вежливыми со всеми — никаких вопросов. Но по понятным причинам некоторые из нас просто заслуживают большего уважения, чем другие. Например, я думаю, мы все согласимся с тем, что неизменно честный человек заслуживает большего уважения, чем заядлый лжец. Поэтому всегда будьте добрыми, вежливыми и проявляйте базовый уровень уважения к ближнему, но вы не должны позволить себе ничего, кроме элементарного уважения к тем, кто не работает над идеалами, которые вы считаете важными.

Уважение — одно из самых благородных чувств человечества. Всегда заслуживают высочайшего уровня уважения, но никогда не получают. Это верно как в отношении самоуважения, так и уважения к другим. Прежде чем проявлять самоуважение или уважение к другим на высшем уровне, убедитесь, что человек достоин этой чести.

«Уважение к себе руководит нашей моралью;
уважение к другим руководит нашими манерами ».
Лоуренс Стоун

Написано Шоном Джексоном

— ДРУГАЯ ЧАСТЬ В ЭТОЙ СЕРИИ —

Part 2
Как завоевать уважение других s
R-E-S-P-E-C-T

Авторские права 2014 / Good Choices Good Life, Inc./ Все права защищены

,