Как стать сообразительнее: Сообразительность: как развить?

Содержание

Сообразительность: как развить?

Быстрая реакция на обстоятельства спасает и выручает. Молниеносный ответ либо нахождение выхода из жизненной ситуации в короткие сроки называют сообразительностью. Уровень смекалки у каждого человека разный. Он меняется под воздействием внешних факторов, зависит от интеллектуального развития. Сообразительность помогает найти выход там, где его не видят другие. Если вам не хватает креативности и нестандартного мышления, то займитесь развитием сообразительности.

Что такое сообразительность?

Смекалка – это быстрое реагирование на любые ситуации. Зависит скорость принятия решений от быстроты мышления и хладнокровия. Мало кто умеет сохранять спокойствие, когда торопят обстоятельства. Часто нестандартные решения человек принимает, находясь в состоянии стресса, когда ситуация угрожает здоровью, жизни.

Подобные чувства испытывают школьники или студенты при сдаче экзамена. Понимая ответственность момента, человек инстинктивно собирает силы и выдает правильный ответ. В описанном случае проявления сообразительности нечастые. Но, при постоянной тренировке замечено повышение моментального реагирования на обстоятельства.

Сообразительный человек не создаст сложное техническое устройство. Ведь для этого потребуется работа, включающая обдумывание, прорисовку чертежей, проведение испытаний. Такая деятельность не по плечу человеку наделенному смекалкой. Но, если поставить перед ним задачу найти решение, как отремонтировать устройство, то незамедлительно последует пару вариантов починки прибора.

Как соображать быстрее?

Сообразительность тесно связана с работой мозга и способностью нестандартно мыслить. Не обязательно быть кандидатом наук или мудрецом, чтобы пользоваться смекалкой. Достаточно заняться развитием мозга. Как соображать быстрее?

Не подгоняйте. При решении задач, требующих срочного вмешательства, человек паникует. Заботится о том, сколько времени осталось, рисует в воображении картинки, что случится, если он не справится. В результате еще больше выходит из равновесия, вместо того, чтобы сосредоточиться на главном. Поэтому не подгоняйте себя, когда требуется найти выход из ситуации.
Тренируйте мозг. Проходите задачки на сообразительность, решайте кроссворды, разгадывайте шарады. Не откладывайте сложные задачи. Если книга или инструкция к технике кажется непонятной, разбирайте литературу по частям. Найдите значение незнакомых слов, сделайте конспект прочитанного. Если не тренироваться, то со временем простейшая инструкция покажется сложной наукой.
Играйте. Человек лучше воспринимает информацию, когда не учится или заставляет себя, а проводит время интересно и с пользой. Отличная игра «Сделай из мухи слона» или «Угадай слова». Она включает игровое поле и фишки с буквами алфавита. Игра начинается с раздачи карточек, из которых затем один игрок составляет слово. Задача второго – поменять одну букву, чтобы получить новое слово. Игра становится интересней, когда слова выкладываются по типу кроссворда.

Поддерживайте оптимистичный настрой. Доброжелательный человек уверенней в себе, готов к изучению новой информации, стремится расширить кругозор. Жизненные трудности воспринимает легче, поэтому подключается не паника, а сообразительность.

Как повысить сообразительность?

На смекалку влияет множество факторов. Сообразительный человек хуже реагирует, когда подвергается постоянным стрессам. Во время серьезных ситуаций организм человека вырабатывает кортизол. Он губительно действует на клетки мозга, разрушая их. Если ваш день начинается активно, с самого утра вы решаете тысячу задач, то попробуйте снизить темп жизни. Начните день не со вскакивания с постели, а выделите себе 15–30 мин., чтобы понежиться в кровати, помечтать.

Как повысить сообразительность?

Прослушивайте музыку. Для хорошего настроения подойдет любая. А вот для активизации мозга слушайте классическую музыку. Ученые доказали связь между повышением скорости мышления и прослушиванием произведений Моцарта.
Не делайте сто дел сразу. Чтобы решить определенную задачу важно сосредоточиться. Если вы одновременно читаете почту, отвечаете на звонки, прослушиваете аудиокнигу, то внимание рассеивается на несколько источников информации. В результате снижается концентрация и уровень IQ. Даже употребление наркотических веществ или алкогольных напитков так не уменьшают коэффициент интеллекта, как смена фокусировки.
Позвольте себе положительные эмоции. Руководители компаний давно знают, что хорошее настроение влияет на работоспособность сотрудников. Поэтому организовывают корпоративы, совместные праздники, выезды на природу. Сплоченный коллектив лучше трудится, чем сотрудники, которые едва знакомы друг с другом. Острота ума напрямую зависит от положительных эмоций.
Развивайте память и словарный запас. Неожиданные решения не придут, если у вас скудный словарный запас и ничего не держится в голове. Для развития памяти запоминайте песни, выучите наизусть длинное произведение, например, «Евгения Онегина». Чтобы пополнить словарный запас учите в день 1–2 новых слова.

Мозг нуждается в постоянных тренировках. Поэтому подкидывайте ему интересные задачки. Проходите тесты на сообразительность, упражнения на логику, изучайте иностранные языки. Чтение книг способствует повышению интеллектуального уровня, памяти. Мозговая гимнастика останавливает возрастные изменения. Чтобы повысить уровень сообразительности, увеличивайте нагрузку. Попробуйте выполнять два дела сразу, одно сложное, а другое на уровне инстинктов. Например, одновременно прослушивайте специализированную литературу и чистите зубы.

Как развить сообразительность?

Смекалистый человек быстро обрабатывает информацию и выдает результат. В данном процессе задействованы разные органы человека. Не обязательно обладать высоким IQ, чтобы выдавать молниеносные решения. Поэтому важна скорость мышления, хорошее физическое состояние человека. Если смекалка не ваш конек, то тренируйте мозг и занимайтесь спортом.

Как развить сообразительность?

Прибегайте к физическим нагрузкам. При занятиях спортом, кровь приливает к мозгу. В результате человек соображает быстрее. Проводите тренировки на свежем воздухе. Так вы получите двойной эффект. Не только запустите активную работу мозга, но и насытите организм кислородом. Если нет возможности ходить на фитнес, записаться в зал, то просто прогуливайтесь пешком каждый день. Доказано, что человек, ведущий сидящий образ жизни, уступает по уровню сообразительности активным людям.
Уделите внимание питанию. Интеллектуальное развитие и память человека зависят от наличия в организме определенных витаминов и веществ. Мозг работает лучше, когда насыщен фолиевой кислотой и витаминами из группы В. Введите в рацион рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи. Для активизации мозговой деятельности необходим серотонин. Для выработки гормонов насытьте завтрак белками, а обед углеводами. Не забывайте употреблять в течение дня достаточное количество воды.
Высыпайтесь. В среднем человек полностью восстанавливается за 8 часов сна. Если регулярно уделять меньшее время на отдых, то будете чувствовать усталость и разбитость. Невыспавшийся человек туго соображает, плохо обрабатывает информацию. Снижаются такие показатели, как уровень IQ, концентрация, работоспособность. Человек становится рассеянным, допускает досадные ошибки.
Займитесь творчеством. Хобби, связанные с рукоделием, развивают мелкую моторику. Движения, совершаемые кистями и руками, находятся под эгидой одного из отделов головного мозга. Поэтому вязание, лепка, рисование, игра на музыкальных инструментах, способствуют улучшению работы мозга.

Современные технологии снижают смекалку человека. Многие решения находятся при помощи умных машин. Чтобы запустить творческий подход к ситуации, попробуйте отказаться от технологий.

Описанные действия помогают стимулировать работу мозга, улучшают память, учат концентрироваться и принимать решение. Самое главное, вы получите возможность управлять сообразительностью. А это отличное оружие для достижения своих целей.

Как стать сообразительным, развить ум и интеллект. — Психология

Стать сообразительным – значит приобрести свойство актуально реагировать на объективные проявления окружающей среды. Сообразительность – это активность разума. Только костный ум не способен адекватно реагировать на внешние изменения.

Сообразительность – это свойство сознания. Любая сложная, проблемная ситуация ведёт к расширению сознания и стимулирует сообразительность. Чем больше разных и не стандартных задач приходится решать индивиду – тем больше стимулируется его сообразительность.

Также очень важно и отношение человека к проблемным и нестандартным ситуациям, происходящим в его жизни. Если он принимает каждую новую сложность как естественное и необходимое для своего развития препятствие – сообразительность развивается быстрее.

Активность ума может снижаться от страха нового и неизвестного (последний же вызван гипертрофированным инстинктом самосохранения, который есть у каждого человека). То есть, чем сильнее развит инстинкт самосохранения – тем выше страх и неприязнь ко всему новому и нестандартному.

Страх и неприязнь к новому заставляют человека избегать сложностей и проблемных ситуаций, необходимых для развития его сознания. Сознание становится костным, так как пытается найти привычное и стандартное решение новой проблемы.

Таким образом, можно сказать, что закостенелое сознание препятствует развитию сообразительности.

Итак, чрезмерно развитый инстинкт самосохранения ведёт к развитию страха перед любым новшеством или сложностью. Страх ведёт к косности мышления. Костное мышление не решает проблемы, а пытается найти готовый шаблон решения проблемы.

Так, в глобальном масштабе запуганное властью (и её страшилками в виде всяких дефолтов, затмений, международного терроризма, инопланетян и прочего) общество становится управляемым, так как теряет активность ума и некритично воспринимает свою власть и спускаемые ею сверху новшества.

Длятого чтобы стать сообразительным дадим себе некоторые установки:

— Первое. Любая сложная ситуация призвана расширить моё сознание и сделать его активным. Это естественно. «Мой разум не дремлет и активность – его естественное состояние развития.

— Второе. Мой разум не стоит на месте – его активность и границы непрерывно расширяются.

— Третье. Если я отворачиваюсь от решения естественных жизненных проблем – мой разум «заснёт». Я буду пребывать в неведении, и тогда кто угодно сможет манипулировать или пользоваться мной в своих интересах.

А ещё придерживайтесь следующих советов:

Держите свой ум активным– интересуйтесь всем чем можно — читайте газеты, смотрите новости, читайте художественную литературу, общайтесь, спорьте, аргументируйте.

Стремитесь на всё иметь своё мнение.

Вырабатывайте каждый раз новый подходк решению обыденных жизненных задач.

Найдите себе хобби, решайте головоломки.

Не бойтесь получать новую информацию. Это не информация необычная для Вас, а мозг может на каком-то этапе развития быть не готов принять эту информацию.

Экспериментируйте.

Меняйте места отдыхаиувлечения.

Соблюдая эти несложные правила, вы сделаете Ваш разум более активным и повысите уровень Вашей сообразительности.

Приведу пример со школой: согласно методике работы школьного учителя на уроке, особенно в младших классах надлежит постоянно менять вид деятельности, чтобы ученики эффективнее развивались и усваивали школьные предметы. То есть, плохо, когда школьники весь урок только слушают рассказ учителя, или весь урок пишут, или читают.

Вот так и в повседневной жизни – чем больше ситуаций, новшеств, людей, увлечений, информации и способов её получения у Вас будет – тем более сообразительным Вы станете.

И, конечно же, не забывайте об установках, которые я дал Вам выше.

Стать сообразительным – значит приобрести свойство актуально реагировать на объективные проявления окружающей среды. Сообразительность – это активность разума. Только костный ум не способен адекватно реагировать на внешние изменения. Сообразительность – это свойство сознания. Любая сложная, проблемная ситуация ведёт к расширению сознания и стимулирует сообразительность. Чем больше разных и не стандартных задач приходится решать индивиду – тем больше стимулируется его сообразительность. Также очень важно и отношение человека к проблемным и нестандартным ситуациям, происходящим в его жизни. Если он принимает каждую новую сложность как естественное и необходимое для своего развития препятствие – сообразительность развивается быстрее. Активность ума может снижаться от страха нового и неизвестного (последний же вызван гипертрофированным инстинктом самосохранения, который есть у каждого человека). То есть, чем сильнее развит инстинкт самосохранения – тем выше страх и неприязнь ко всему новому и нестандартному. Страх и неприязнь к новому заставляют человека избегать сложностей и проблемных ситуаций, необходимых для развития его сознания. Сознание становится костным, так как пытается найти привычное и стандартное решение новой проблемы. Таким образом, можно сказать, что закостенелое сознание препятствует развитию сообразительности. Итак, чрезмерно развитый инстинкт самосохранения ведёт к развитию страха перед любым новшеством или сложностью. Страх ведёт к косности мышления. Костное мышление не решает проблемы, а пытается найти готовый шаблон решения проблемы. Так, в глобальном масштабе запуганное властью (и её страшилками в виде всяких дефолтов, затмений, международного терроризма, инопланетян и прочего) общество становится управляемым, так как теряет активность ума и некритично воспринимает свою власть и спускаемые ею сверху новшества. Длятого чтобы стать сообразительным дадим себе некоторые установки: — Первое. Любая сложная ситуация призвана расширить моё сознание и сделать его активным. Это естественно. «Мой разум не дремлет и активность – его естественное состояние развития. — Второе. Мой разум не стоит на месте – его активность и границы непрерывно расширяются. — Третье. Если я отворачиваюсь от решения естественных жизненных проблем – мой разум «заснёт». Я буду пребывать в неведении, и тогда кто угодно сможет манипулировать или пользоваться мной в своих интересах. А ещё придерживайтесь следующих советов: Держите свой ум активным – интересуйтесь всем чем можно — читайте газеты, смотрите новости, читайте художественную литературу, общайтесь, спорьте, аргументируйте. Стремитесь на всё иметь своё мнение. Вырабатывайте каждый раз новый подход к решению обыденных жизненных задач. Найдите себе хобби, решайте головоломки. Не бойтесь получать новую информацию. Это не информация необычная для Вас, а мозг может на каком-то этапе развития быть не готов принять эту информацию. Экспериментируйте. Меняйте места отдыха и увлечения. Соблюдая эти несложные правила, вы сделаете Ваш разум более активным и повысите уровень Вашей сообразительности. Приведу пример со школой: согласно методике работы школьного учителя на уроке, особенно в младших классах надлежит постоянно менять вид деятельности, чтобы ученики эффективнее развивались и усваивали школьные предметы. То есть, плохо, когда школьники весь урок только слушают рассказ учителя, или весь урок пишут, или читают. Вот так и в повседневной жизни – чем больше ситуаций, новшеств, людей, увлечений, информации и способов её получения у Вас будет – тем более сообразительным Вы станете. И, конечно же, не забывайте об установках, которые я дал Вам выше.

Как развить сообразительность 🚩 развитие сообразительности 🚩 Работа над собой

Инструкция

Как ни странно, но чтобы соображать быстрее, вам необходимо замедлиться. Это значит, что нужно перестать подгонять свой мозг, когда он в поиске решения. Стресс, который вы в этот момент испытываете, стимулирует выработку кортизола – гормона коры надпочечников. Кортизол способен повредить и даже уничтожить клетки мозга.

Если ваша жизнь полна стрессов, попробуйте заставить организм снизить выработку кортизола. Замедлите темп вашей жизни – утром не нужно бежать сломя голову на работу, полежите и подумайте о приятном, понежьтесь, зарядитесь позитивом на весь день. Такое приятное упражнение, если вы будете делать его каждый день, заметно снизит в вашем организме уровень гормона стресса. Для развития сообразительности также очень важно постоянно упражнять свой мозг. Стимулируете его, подкидывая трудные задачки и головоломки. Если сегодня вы поленитесь разобраться со сложной инструкцией, то завтра ваш мозг не захочет понять даже самую простую. Постоянная тренировка ума приводит к замечательным результатам, даже в зрелом возрасте. Посмотрите вокруг – самые бодрые старички, полностью сохранившие свой интеллект, это люди, которые до зрелого возраста занимались умственным трудом.

Чем можно тренировать сообразительность? Для этого подойдут различные шарады, головоломки, ребусы, занимательные задачи. Есть такая замечательная игра, которая называется «Из мухи – в слона». Для нее берется слово, в котором на каждом этапе игры заменяется одна буква и оно превращается в совсем другое. Например, слово «дом», можно превратить в слово «рак»: дом – док – рок – рак. Также очень полезно запоминать что-то – стихи, тексты, песни, басни.

Слушайте музыку. Учеными доказано, что классическая музыка, например, Моцарта, стимулирует работу мозга.

Будьте оптимистом. Если вы не верите в себя, значит, вы не развиваете свою мозговую деятельность. Позитивно настроенный человек всегда стремится расширить свой кругозор, и не склонен к потере интеллектуальных способностей.

Кроме упражнений для ума, для развития сообразительности, нужно выполнять упражнения и для тела. Физические упражнения повышают приток крови к мозгу и улучшают его способности. А если проводить занятия на свежем воздухе, то пользы от них получится вдвое больше.

Правильно питайтесь. Дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты очень плохо сказывается на памяти и всей интеллектуальной деятельности человека. Ешьте больше овощей, рыбы, яиц, молочных продуктов, злаков и ваша сообразительность всегда будет на высоте!

Как стать сообразительнее, изменив повседневные привычки / TeachMePlease

Узнайте, какие привычки улучшают работу мозга и могут даже предупредить некоторые заболевания. В материале мы собрали научно доказанные факты, которые позволят раскрыть ваш интеллектуальный потенциал и продлить работу мозга на долгие годы.

Бросьте курить

Отказ от курения — главный шаг, который позволит улучшить здоровье мозга.

Эта вредная привычка в два раза повышает риск стать обладателем деменции, другими словами, старческого слабоумия. Такой результат показало исследование, опубликованное в 2010 году. В его рамках учёные наблюдали в течение 30 лет за 21 тысячей курильщиков.

Наблюдаемые, которые выкуривали более двух пачек сигарет в день, в два раза чаще страдали деменцией. У тех, кто выкуривал от половины до одной пачки в день, риск развития деменции увеличился на 44%. У людей, которые выкуривали менее чем полпачки сигарет в день, риск возникновения заболевания увеличивался на 37%.

Эти результаты были измерены с учётом других факторов, которые повышают риск возникновения деменции, такие как уровень образования, раса, возраст, диабет, болезни сердца и токсикомания.

Не забывайте про сон

Когда мы спим, мозг продолжает работать. Пока наше тело отдыхает, мозг закрепляет то, чему мы научились за день. И «научились» здесь использует не только в позитивном контексте, так что обращайте внимание на то, чему вы уделяете большое количество времени в течение дня.

Если же весь день вы занимались полезными делами, но пожертвовали сном — ваш мозг закрепит этот позитивный опыт не так хорошо, как хотелось бы. Также недосыпание помешает вам полноценно включиться в обучение на следующий день.

Взрослому человеку необходимо спать от семи до девяти часов, чтобы каждый день мозг мог работать по максимуму.

Следите за питанием

Существует ряд продуктов, которые позитивно влияют на работу мозга.

Улучшают память и работу мозга в целом такие овощи, как брокколи, шпинат, помидоры; кислоты омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.

Умственную активность повышают белки. Их мы получаем из мяса, яиц и бобов, которые содержат большое количество аминокислоты под названием тирозин. Тирозин имеет большое значение для выработки норадреналин и дофамина — химических веществ, передающих электрические импульсы между нейронами и влияющих на бдительность.

Упражняйтесь

В последние десятилетия стало настоящим открытием, что физические упражнения позволяют привести в порядок не только тело, но также эмоции и ум.

Аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба или бег усиливают кровоток, что, в свою очередь, увеличивает приток кислорода и глюкозы. Именно они нужны вашему мозгу для активной работы.

Важно, что упражнения увеличивают количество новых клеток мозга и улучшают связи между ними.

Хорошая тренировка может пробудить стволовые клетки в гиппокампе, который контролирует нашу память.

Начните тренироваться и будете не только красивыми и здоровыми, но и умными!

Мыслите позитивно

Когда учителя ждут от учеников большего вне зависимости от ситуации, последние стараются оправдать эти ожидания. Такая особенность известна в психологии образования под названием «эффект Пигмалиона».

Если мы устанавливаем высокие стандарты и нам помогают поверить в то, что они достижимы, шансы на успех увеличиваются. Дети, которые чувствуют, что в них не верят, легко сдаются и не раскрывают свой потенциал.

В 2001 году социальный психолог Эллиот Аронсон и его коллеги провели исследование: во время обучения они постоянно подбадривали детей из неблагополучных семей. Результатом стало то, что эти дети показали лучшие результаты по математике по сравнению с контрольной группой.

Как видите, хорошая работа мозга зависит от вашего образа жизни. Чем полезнее и здоровее привычки, тем быстрее и качественнее ваше мышление. Именно поэтому TeachMePlease выпустили совместный проект с экспертом в области здорового образа жизни Татьяной Рыбаковой — видеокнигу «ЗОЖ: комплексный подход с Татьяной Рыбаковой».

Как иметь острый ум? Умение хорошо соображать тебе пригодится

Многие жалуются на внешность, сложную жизнь и проблемы, но никто не жалуется на мозги. Уровень жизни, возможность самореализации и благополучие зависят от остроты мозгов. Не проси у судьбы денег, успеха и счастья, а сделай свой мозг острым. Это позволит добиться всего желаемого.

«Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека, не находя себе применения, чахнет.» Леонардо да Винчи

В древние времена все решала сила, а теперь интеллект. Как заточить свое главное оружие в современном мире? Как стать сообразительнее и сделать ум острее? Чтобы мозг работал, как часы, нужно тренировать его, словно мышцы в тренажерном зале.

Как иметь острый ум? 7 советов для благополучия

1. Полноценное питание и отдых

Мозг – это важная часть организма. Сбалансированное питание и здоровая пища помогут повысить работоспособность мозга. Однообразная или вредная пища снижает активность мозга. Полноценный отдых позволяет мозгу всегда быть во всеоружии, когда не выспавшийся или уставший человек постоянно притормаживает.

2. Меняй руку

При работе меняй привычную руку на другую. Чисти зубы, держи вилку, набирай текст на компьютере другой рукой. Это укрепит связи между полушариями и улучшит интеллектуальные способности.

3. Изучай языки

Одна из лучших тренировок для мозга – это изучение иностранного языка. При усвоении иностранного языка стимулируется левое полушарие, а при повторении родного – правое.

4. Делай с закрытыми глазами

Мы слишком привыкли ориентироваться на зрение, забывая другие органы. Попробуй перемещаться по квартире, кушать, мыться под душем или совершать другие вещи с закрытыми глазами. Подобные тренировки хорошо скажутся на координации и работе мозга.

5. Будь любознательным

Веди активный образ жизни, постоянно узнавая что-то новое. Это позволяет тренировать мозг и держать интеллект всегда в тонусе. Занимайся самообразованием, разгадывай кроссворды, решай головоломки и задачи.

6. Читай книги вслух

Чтение тренирует мозг, а чтение вслух активирует максимальное количество зон мозга. Это развивает способности речи, остроту ума и внимательность.

7. Откажись от вредных привычек

Сигареты, алкоголь и наркотики убивают возможность иметь острый ум. Они снижают уровень интеллекта, качество памяти и концентрацию внимания. Подобные вредные привычки не совместимы с высоким интеллектом. Откажись от них.

Не проси успеха и счастья, а сделай свой мозг острым. Он поможет добиться всего, что ты хочешь.

Как стать сообразительнее? — Офтоп на TJ

Людям свойственно попадать в ситуации, где без труда не получится решить ту или иную проблему, сделать один из важных в своей жизни выбор либо простимулировать мозг на выработку процессов, которые сделают его работу эффективнее.
«Меркуриал» перевел материал Элис Бойс (Alice Boyes), опубликованный на Psychology Today, о том, как «обмануть» мысленно себя, чтобы стать сообразительнее.

Элис Бойс считает, что благодаря мыслительным уловкам, мы сможем добиться того, чего желали. Когда вы принимаете решение, подумайте о нем так, как будто вы уже в будущем. Например, представьте, как вы будете чувствовать себя через час, если купите этот компьютер марки Apple, а не какой-либо другой.
Замедлите дыхание, чтобы активировать мышление на долгосрочную перспективу. Медленное дыхание стимулирует ваше долгосрочное мышление, потому что оно переводит вас в спокойный, а не панический, тревожный режим. Когда вы выдержаны, то настроены думать о долгосрочной перспективе. И наоборот, когда находитесь в страхе или спешке, вы скорее склонны думать только о ближайшем будущем.
Подумайте о совете, который вы бы дали кому-то еще. Гораздо легче думать рационально: если вы спросите себя, какой совет бы дали постороннему человеку, которого не знаете, но кто попадал в такую же ситуацию, то это облегчит задачу над решением насущных проблем.
Подумайте, как сторонний наблюдатель. Например, подумайте о причине конфликта в ваших отношениях. Спросите себя, как ваш партнер описал бы ситуацию, если бы его спросили, как он ее видит, и как увидел бы ее человек со стороны.
«Что бы сделал Билл Гейтс». Выберите себе пример для подражания и спросите, что бы он сделал, если бы столкнулись с такой же ситуацией.
Для любого действия, которое вы планируете, подумайте, какими будут лучшие и худшие возможные результаты. Этот трюк поможет мгновенно сбалансировать свое мышление, если вы склонны к тому, чтобы быть чересчур оптимистичным или пессимистичным. Вы также можете спросить себя, каким, вероятнее всего, будет результат. Что именно находится между лучшим и худшим.

11 простых советов, как стать умнее и успешнее

Как стать умным человеком