Как стать умным в школе: Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

Умные люди всегда находились в центре внимания с давних времён. Они достигали больших высот по сравнению со своими сверстниками.

Поэтому многие, в том числе и подростки в школе, задавались вопросом: как стать умнее? Это привело бы к большим преимуществам. Главное, понять то, почему нужно прокачивать свой разум.

Каких людей считают умными и можно ли стать рассудительнее, чем ты есть

Эйнштейн — один из величайших умов

Ум – это способность быстро находить решение жизненных задач, критически и объективно мыслить.

Умный человек видит ход последующих действий и то, к чему это может привести.

Он умеет вырабатывать свою точку зрения из всех существующих на основе его знаний.

В обществе есть стереотип, что умный человек обязательно должен знать понятие производной, классы животных и 27-ю статью Конституции.

Зачастую индивида, получившего два высших образования и прочитавшего 304 книги, путают с умным человеком. Это всего лишь говорит о заинтересованности личности. Иногда он и не может пересказать пару десятков литературных произведений.

Ум и образованность не являются синонимами. Образованность обогащает разум, но не заменяет его. Некоторые сильно образованные личности не смогут решить жизненные задачи.

В повседневной жизни мало кто пользуется умом. Его заменяют выработанные за месяцы привычки. Большинство людей думают только 10% своего времени, исключая восемь часов сна.

Это значит, что многие индивидуумы не любят размышлять и анализировать. Ведь это заставляет выходить из зоны комфорта.

И главное, умный человек – это тот, кто умеет объективно и критически мыслить. То есть он может проигрывать споры, если его точка зрения неправильна и нелогична. Разумный индивид не стесняется спрашивать советы у окружающих и говорить: «Не знаю». Он учится.

Безусловно, стать разумнее можно. Чтобы стать развитее себя сейчас, нужно быть наблюдательным, постоянно узнавать что-то новое, беседовать с умными людьми.

Но можно и регрессировать, если смотреть телевизор и деградирующие ролики на YouTube и читать короткие статьи. Это, скорее всего, приведёт к клиповому мышлению.

Сейчас распространено так называемое клиповое мышление

То есть человек начнёт воспринимать мир через яркие образы.

Он не сможет долго концентрироваться на одной информации, анализировать ситуацию и сопереживать другим.

Но у клипового мышления есть положительная сторона: оно развивает многозадачность.

Ученик может учить стих, слушая музыку и играя в компьютерную игру.

Как стать умным в школе по всем предметам и способы стать разумнее в жизни

Учиться на четвертки и пятёрки по каждому предмету хочет почти каждый школьник.

Но такое даётся не каждому. Кому-то нужно прикладывать больше усилий, кому-то меньше. Всё зависит от мотивации, сил и способностей ученика.

Быть отличником или ударником в старших классах крайне сложно. Но начать браться за уроки никогда не поздно. Нужно начинать с малого.

Если школьник не делал домашнее задание долгое время, то решить все упражнения и номера, заданные на дом, будет трудно. Поэтому лучше проделывать по одной задаче с постоянным увеличением умственной нагрузки.

Чтобы не потерять мотивацию к учёбе, можно поощрять себя после каждой хорошей оценки чем-нибудь приятным. Например, компьютерной игрой, прогулкой с друзьями во дворе или покупкой плитки шоколада.

На занятиях важно задавать несколько вопросов, даже если школьник всё понял. А то, что непонятно, спрашивать у учителя надо обязательно. Невозможно узнать ответ, не спросив об этом.

Не стесняйтесь озвучивать «глупый» вопрос. Это поможет не только понимать тему, но и стать смелее.

Крупную работу следует начинать пораньше. Презентацию делайте сразу, как только её задали. Позже можно будет уточнить какие-то моменты и исправить их в своём проекте. Эта модель деятельности не вызывает стресса, в отличие от работы за два дня до конца сдачи.

Параграф усваивается эффективнее, когда её заучиваешь вместе с одноклассниками. Кто-то захочет дополнительно заниматься по Skype, другие создают беседу и объясняют друг другу ту или иную задачу. Эффект от данных занятий велик.

Самое главное — здоровье. Его надо беречь. В первую очередь нужно правильно питаться и высыпаться. Соблюдая это правило, которое, кстати, пригодится и во взрослой жизни, о походах к врачу можно забыть. Ведь больница иногда заменяет школьное время.

Ниже описаны способы стать умнее в школе и в быту.

Читайте больше книг и повторяйте пройденный материал

Читать – простой способ поумнеть

Конечно, в школе задают читать книги. Но не каждый любит это делать, так как большинство произведений, задаваемых на уроке литературы, скучные.

Но можно ведь прочитывать фантастику, детектив, психологические мемуары, которые могут быть интересны ученику.

Помните фразу Джоанн Роулинг: «Если ты не любишь читать – ты просто не нашёл подходящую книгу»? 

Если школьник не знает свои любимые жанры произведений, то можно начать с поиска в Google. Наберите: «самые популярные книги» или «топ-50 прочитываемых авторов».

Наверняка есть краткое описание каждого произведения и биография писателя. Так можно легко найти именно тот труд человека, который захочется прочитать ещё раз.

Другой способ подобрать подходящую книгу – это спросить у знакомых, на форумах или в обсуждениях групп социальной сети. У друзей уж точно есть в уме тот рассказ, который его как то изменил. А в беседах не будут предлагать первую попавшуюся книгу.

Лучше читать «плоды» понравившихся мастеров слова в бумажном виде, чем на компьютере, а уж тем более на телефоне. От строчек, написанных на бумаге, практически не устают глаза. А смартфон имеет небольшой экран, что во время чтения вызывает напряженность хрусталика.

Преимущества книг в том, что они расширяют кругозор, словарный запас, удваивают жизненный опыт. Читая литературное произведение, человек привыкает красиво говорить, правильно разъяснять свои мысли и описывать свои чувства.

За 20 лет можно накопить только столько же времени жизненного опыта. А когда ученик читает книгу, он увеличивает житейский навык на несколько лет.

Пройденный материал нужно повторять, так как без него невозможно будет понять дальнейшие темы. Если в восьмом классе не учиться, то в десятом уже ничего не понять.

В старших классах объяснять теорему косинусов никто снова не будет. Поэтому важно закреплять ранее полученные знания самому.

Создайте окружение, составьте список всех дел и отдыхайте

На ваши интересы сильно влияют окружающие вас люди

Друзья, знакомые и местность, в которой родился человек, сильно влияют на его интересы.

Если индивид воспитывался в Техасе, то он не возлюбит приезжих мексиканцев.

Когда подросток дружит с теми, кто курит, тогда он сам попадётся в плен к этой пагубной привычке.

Если школьник общается с более умными учениками, то он сам, не осознавая того, станет интеллектуальнее.

Повторение манеры и привычек друга или знакомого заложено у человека на подсознательном уровне.

Недаром говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Составьте список всех дел, включите туда даже самые незначительные, будь то ходьба в магазин за хлебом или прочтение 30-ти страниц книг.

Кто-то скажет, что и так всё помнит. Но написание планов на день или на неделю не займёт много времени. К тому же, это позволит рационально использовать своё время и силы.

Ещё лучше будет составить список дел по степени важности. Сначала запишите те, которые нужно сделать раньше всего. Потом менее важные и так далее. Есть много методик составления распорядка дня. Каждая из них друг от друга отличается и подходит для отдельного стиля жизни.

Не забудьте в распорядок дня включить время для отдыха. Как показывают исследования, мозг на 30-ой минуте работы максимально концентрирован на решении задачи. Ещё через 20-30 минут голове нужен отдых. Не зря уроки делают по 40-45 минут, а далее идут перемены по 15.

Ученику рекомендуется после урока двигаться, так как он три четверти часа сидит за партой и вникает в тему. Ходьба помогает перекачивать кровь по всему телу.

Мозгу обязательно нужно давать отдых

Движение особенно важно не только школьникам, но и всем тем людям, которые большую часть дня сидят.

Во время отдыха нужно полностью расслабиться, иначе это не отдых.

После школы или на обеде лучше вздремнуть. Так легче усваивается материал, полученный за уроки.

Но не стоит ложиться спать на 40 минут и более. Мозг за это время может войти в стадию глубоко сна, и эффекта не будет.

А в Китае пятиминутный сон каждые час-два даже включён в обязательную программу.

Смотрите познавательные передачи, тренируйте память, внимательность и мышление

Телевизор — не только развлечение для лентяев

По телевизору, помимо пропаганды, мелодрам и боевиков, показывают по-настоящему полезные передачи.

Например, «National Geographic» или «Великая война».

Есть и специальные телеканалы, созданные для популяризации науки. Это «Наука 2.0», «В мире животных HD» и другие.

Не обязательно утыкаться в телевизор за получением знаний.

Узнать что-то новое можно и на YouTube, и в поисковике. В Интернете выложены документальные фильмы, созданы научно-популярные каналы на разную тематику. Вся информация разъясняется на простом и понятном языке.

Можно вести конспект по одной серии. Например, как появилась Вселенная, Земля, первая жизнь на нашей планете и предки человека.

Тренируйте память, мышление и внимательность на таких веб-платформах, как edX, Wikium, HappyMozg, Chisloboi. Можете набрать: «логические загадки» или «сайты для обучения чему-то новому». Это не скучно и полезно.

Также в Интернете описаны игры и упражнения для развития мозга. Некоторые из них:

1. Разноцветный текст. Суть в том, что слова означают один цвет, а написаны другим. Цель – называть вслух оттенки слов как можно быстрее, не читая их. Такое мероприятие предупреждает болезнь Альцгеймера.
2. Настольные игры. Шахматы, домино, карты, шашки и многие другие игры помогают развить мозг.
3. Синхронное письмо. Возьмите лист, двумя руками одновременно рисуйте разные геометрические фигуры или пишите неодинаковые слова с равным количеством букв.
4. Придумайте ассоциации для цифр. Например, «1» — книга, «2» — гусь и т.д.. Занесите данные на бумагу и вслух вспомните, какое слово подходит к каждой цифре.

Есть масса занятий для улучшения памяти, мышления и внимательности. Одни – сложные, другие – не очень. Отличной тренировкой станет ходьба по непривычному маршруту.

Это может быть поход домой через соседнюю улицу или поиск продуктов в незнакомом магазине.

Начните день с физической активности и питайтесь правильно

Физическая активность очень полезна для мозга

Вставать по утрам и идти на пробежку – тяжёлое испытание, который выдержит не каждый. Но оно работает.

Вспомните, как было легко делать работу после небольшой физической активности утром. А как потом хорошо засыпалось.

Не было никаких кувырканий с бока на бок и походов к холодильнику.

Особенно хороша лёгкая пробежка в лесу с последующим холодным душем. Но не нужно сразу бежать пять километров и купаться в ледяной воде.

Надо начинать день с малого. Так продуктивнее и легче. Минимальное время для утренней зарядки – 20 минут.

Во время физической активности кровь и кислород ускоряется по всему телу. Результатом является повышенная концентрация, чёткость мыслей, отсутствие депрессии и мотивация к усвоению чего-то нового.

Кормить мозг лучше фруктами, овощами и ягодами, нежели чипсами, гамбургерами и лимонадом. Продукты, увеличивающие количество нейронных связей:

• грецкие орехи. Они своим видом напоминают мозг, что уж говорить о его полезных свойствах. Достаточно есть около пяти орехов день. Кстати, они оказывают благотворное влияние в среде повышенной радиации;
• рыба, устрицы. В ней имеется большая концентрация омега-3 жирных кислот. Рекомендуемая частота употребления в пищу морепродуктов – не реже одного раза в неделю. Не зря ведь японцы, американцы и китайцы достигли больших успехов в науке;
• ягоды. Малина, ежевика и черника содержат целый ряд компонентов, благотворно влияющий на серое вещество. Они нужны также для поддержки зрения и иммунитета;
• семечки тыквы. Снижают уровень утомляемости и настраивает на позитив. А ещё содержит витамин А и В;
• корица. Пряность не только улучшает вкусовые качества блюда, но и содержит коричневые спирт и альдегид, и циннамилацетат. Эти вещества удаляют соль из тела человека;
• фрукты. Они славятся своим богатством витаминов. Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 400-500 граммов;
• овощи. Морковь, шпинат, капуста и свёкла являются кладовыми ферментов, необходимых для поддержания нейронных связей мозга.

Рацион, содержащий все вышеперечисленные продукты питания, поможет поддерживать умственное и физическое здоровье.

Все вышеперечисленные советы помогут любому человеку стать разумнее. Главное — поставить цель и понять, почему необходимо прокачивать свой мозг.

В этом видео вы узнаете о том, как эффективнее использовать свой мозг:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

способы повысить уровень интеллекта, как добиться успеха в учебе, можно ли поумнеть за 5 минут, как быть интересной девушкой, женщиной, человеком

Автор Конева Елена Владиславовна На чтение 9 мин. Просмотров 195

Интеллект определяется особенностями высшей нервной деятельности. Отчасти его уровень является врождённым свойством, отчасти интеллектуальные способности тренируются в процессе жизни.

Именно поэтому заниматься саморазвитием необходимо всем без исключения. Решение логических задач, чтение, изучение иностранных языков поможет не только стать умным, но и улучшить память, а также приобрести необходимый для жизни объем знаний.

Как стать умнее

Человек не рождается умным. Чтобы прокачать свой мозг, необходимо приложить определенные усилия и заниматься регулярно. Эффективный способ стать очень умным – решать творческие задачи, составлять сложные пазлы.

Специалисты рекомендуют общаться с более умными людьми. Так человек сможет ежедневно узнавать новые вещи, а значит, совершенствоваться и развиваться. Основное правило тренировки мозга – постоянно расширять горизонты и не останавливаться на достигнутом результате.

Для тех, кто интересуется, как стать умным человеком, специалисты разработали несколько эффективных способов. Но сначала желательно изучить основы.

Простые способы стать умнее

Что такое ум и интеллект

Факт: одни люди умнее других. И на это есть причины.

Человеческий ум – это способность к мышлению, анализу поступающей информации. Ученые выяснили, что после 25 лет количество нейронов начинает уменьшаться – человек стареет не только телом, но и мозгами.

«Серое вещество» необходимо тренировать так же, как и мышцы в тренажерном зале. Мозг можно развивать!

Упомянуть следует и об интеллекте. Это способность познавать окружающий мир и решать проблемы при усвоении новых жизненных задач.

От уровня интеллекта (который у всех разный) зависит скорость усваивания информации. Важно другое – медленно или быстро, но в итоге человек всё равно станет умнее, если выполнять ежедневные и регулярные тренировки.

Как повысить уровень интеллекта

О том, как стать умнее и повысить уровень интеллекта, написано много книг, но все сводится к одному – необходимо научиться решать сложные и запутанные задачи. К примеру, можно заняться решением математических задач.

Благодаря этому мозг станет более гибким и пластичным. Учёные считают, что один из самых действенных способов повысить уровень интеллекта – заняться какой-нибудь областью математики. Это повысит логическое мышление и уровень концентрации.

Еще один метод – правильные компьютерные игры, где пользователь должен выполнить сложные задачи.

Изучая способности мозга, не следует принижать свои собственные способности – это негативно сказывается на развитии. Существует эффект Даннинга-Крюгера, согласно которому люди со средним и низким уровнем интеллекта считают себя очень умными. А обладатели высокого интеллекта часто недооценивают свои умственные возможности.

Можно ли поумнеть за 5 минут

Разумеется, невозможно стать умным за 5 минут. Положительного эффекта можно добиться, если выделять для развития мозга больше времени.

Эффективные пятиминутные упражнения:

1. Играйте в обеденные перерывы в игры, наподобие Dixit. Уже спустя несколько месяцев можно заметить, что мозг начнет работать лучше, человек сможет схватывать информацию налету и быстро ее анализировать.
2. Решайте логические задачи, например судоку.
3. Скачайте на телефон игру с переставлением спичек таким образом, чтобы получить в итоге конкретное число или фигуру.

Ответ на вопрос о том, как быстро стать умным, прост – никак. Это регулярный и порой тяжелый труд.

Как добиться успеха в учебе

Иногда сложно дается усвоение информации во время лекций или занятий в школе. Такая проблема возникает, если человек неправильно подходит к процессу обучения.

Есть несколько полезных способов, как стать умнее в учебе:

1. Нужно привыкать к чтению. Современный человек мало времени проводит за чтением, а это серьёзная проблема, приводящая к деградации интеллектуальных способностей. Книги необходимы, поскольку расширяют кругозор, что приводит к развитию мышления и воображения. Этот навык будет полезен, поскольку ученик становится конкурентоспособным. Если он постоянно читает учебную литературу (а не просто знакомиться с ней по сокращенным конспектам), то он определенно превзойдёт других студентов. Осознав важность чтения, нужно полюбить этот процесс, чтобы добиться высот.
2. Смотреть на учёбу как на нечто позитивное. Нередки случаи, когда школьники, студенты или другие люди, которых отправили на учебные занятия, воспринимают всё это несерьезно. С таким подходом невозможно достигнуть положительных результатов. Необходимо подходить к процессу обучения творчески и видеть перспективу (хорошая работа, быстрый карьерный рост благодаря полученным знаниям).
3. Не забывайте питаться правильно. Простой пример: чтобы построить хорошую и впечатляющую мускулатуру, спортсмены употребляют большое количество полезных продуктов. Также и мозг нуждается в этом. Чтобы лучше усваивать учебные материалы, необходимо есть фрукты, молочные продукты и овощи, орехи, белки, крупы и семена.
4. Нельзя забывать про качественный сон. Успех на учебных занятиях напрямую зависит от качества сна. Мозг не сможет проявлять активность, если не отдыхает.
5. Иногда необходимо обратиться за помощью. Если студент или школьник начинает замечать, что плохо осваивает учебную программу, то нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи у одноклассников, учителей или родителей.

Способы расширить кругозор

Существуют практические методы, как стать самым умным, позволяющие расширить кругозор:

1. Время по дороге на работу необходимо использовать правильно: слушать познавательные аудиокниги или интересные подкасты.
2. Правильно настроить социальные сети: подписаться на группы, предоставляющие интересную информацию о планете.
3. Полезно конструктивно спорить.
4. Нужно общаться с людьми, которые умнее.
5. Вместо просмотра телевизора нужно привыкать к чтению книг.

Это довольно простые, но действенные советы, как расширить свой кругозор и стать умнее.

Рекомендации для улучшения памяти

Практические советы по улучшению памяти пригодятся людям, которые желают стать умнее и повысить уровень памяти:

1. Максимально задействовать воображение, чтобы легче запоминать большие числа. К примеру, двойка очень похожа на лебедя, а восьмёрка на матрешку.
2. Быть активным. Это улучшает кровообращение, в том числе и головном мозга.
3. Память можно стимулировать с помощью запахов (ароматические свечи, духи) – представил запах – вспомнил информацию, которую учил при этом аромате.
4. Напрягать память. Если забылся телефон друга или чьё-то имя, перед тем как искать сведения, необходимо попробовать самостоятельно восстановить информацию в своей голове.
5. Правильно питаться. Полезные для мозга продукты – злаки, рыба, яйца, растительное масло.
6. Регулярно заучивать стихи любимых поэтов.

Как стать умным человеком в жизни

Чтобы стать умным человеком в жизни, нужно анализировать жизненные ситуации. Один из самых эффективных способов, как стать умным и интересным человеком, – размышлять над полученной информацией, а не выбрасывай её из головы. Современная жизнь трудна тем, что не позволяет просто посидеть пару часов, отстраниться от повседневных проблем и поразмышлять.

Если регулярно оставаться в одиночестве хотя бы на 30 минут и размышлять о событиях минувшего дня, то получится собраться с мыслями, организоваться и расставить правильно приоритеты.

Как стать самой умной девочкой в классе и в школе

Чтобы стать самой умной девочкой в школе, придётся усердно заниматься, чтобы впечатлить учителей. Этого можно добиться, только получая высокие оценки. Желательно подойти к своему преподавателю и спросить, что нужно подтянуть, чтобы оценки стали лучше.

Чтобы стать самой умной девочкой в школе, необходимо создать комфортную обстановку для выполнения домашних заданий. В комнате девочки обязательно должна быть настольная лампа и письменный стол, чтобы ей было удобно заниматься. Атмосфера нужна спокойная, ничего не должно отвлекать от учебы. Если дома нет возможности в тишине сделать уроки, желательно заниматься в библиотеке.

Чтобы стать самой умной в классе, девочке желательно найти пример для подражания – успешную женщину, которая достигла успеха благодаря интеллекту.

Как стать интересной девушкой

Если возник вопрос о том, как стать умной и интересной девушкой, то важно обращать внимание на собственное окружение. К примеру, если девушка прочитает много литературы, приобретет соответствующие знания и придёт со всем этим на дискотеку в клуб, то окружающие явно будут обращать внимание не на ее умственные способности.

По этой причине, нужно правильно выбирать места для общения в зависимости от собственных интересов и тех увлечений, в которых девушка по-настоящему сильна и может с легкостью поддержать разговор.

Несколько шагов на пути к становлению интересной личности:

1. Избавьтесь от вредных привычек. Сейчас так много курящих и выпивающих девушек, что человек, ведущий здоровый образ жизни, сразу же становится интересным окружающим.
2. Интересная девушка – та, которая смогла найти своё место в жизни. Не нужно следовать глупым стереотипам и становиться усердной домохозяйкой. Займитесь тем, к чему стремиться душа.
3. Ограничьте круг общения интересными людьми. Только так можно стать умной девушкой и при этом интересной.

Как стать умной женщиной

Основное правило при желании увеличить интеллект – постоянное саморазвитие. Кроме того, необходимо чётко определиться с тем, чего желаете достичь.

Стать умной женщиной получится, если выйдет расширить свой кругозор. Стать умнее помогают специальные журналы, наподобие «Наука и Жизнь», где доступно описывают окружающий мир с научно-популярной точки зрения.

Важный «атрибут» умной женщины – грамотная и красивая речь. Нужно полностью избавиться от слов-паразитов. Желательно также тренировать свой голос, не говорить тихо или громко. Если женщина переходит на шёпот или визг, то её позицию собеседник не услышит или не захочет услышать. Говорить нужно размеренно, не торопясь.

Существуют специальные упражнения, позволяющие учиться красиво говорить:

1. Слушать и анализировать различные онлайн-лекции.
2. Развивать словарный запас. Чем он богаче, тем ярче речь.
3. Составлять рассказы-пятиминутки. Берем несколько произвольных слов и стараемся составить на их основе интересный рассказ. Это замечательно развивает логическое мышление и воображение.

Нужно избавиться от слов-паразитов и улучшить дикцию.

Коммуникация между людьми очень важна

Единственный верный способ манипуляции – быть более умным человеком, чем оппонент. Не обойтись и без изучения книг по психологии личности.

Многие полагают, что смысл человеческой жизни – постоянное саморазвитие. Чем умнее становится человек, тем больше перед ним открывается возможностей и тем больше шанс познать истинную цель существования.

Заключение

1. Большинство хотят стать самым умным человеком в мире, но многие лишь создают иллюзию интеллекта, подбирая деловую одежду, нося очки и используя несколько заготовленных фраз и фактов. Гораздо эффективнее по-настоящему быть интеллектуалом, занимаясь развитием своих умственных способностей в течение многих лет.
2. Чтобы поумнеть, нужны постоянные и регулярные тренировки, а также собственный анализ каждого интересного факта, который человек слышит в течение дня – это единственно верный способ познания окружающего мира.

10 эффективных способов стать умнее

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Шевелите мозгами

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение ^{. Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.}

Как это делать

Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

Как это делать

Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

Как это делать

Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Как это делать

Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

Как это делать

Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность ^.

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

Как это делать

Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

Как это делать

Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

Как это делать

Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

Как это делать

Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.

Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.

Читайте также
🧐🧠☝

Как стать умным за 5 минут по всем предметам в домашних условиях

Всего 5 минут Вам потребуется, чтобы стать умнее- по всем без исключения предметам в домашних условиях. Ваша задача- строго следовать моим рекомендациям.

Ты учишься в школе?

Не успеваешь по некоторым предметам? Страсть, как боишься математики?

Ерунда!

Умные люди- это те, кто себя никогда глупцом не назовет!

Гением ты не станешь, но сможешь подтянуться по всем предметам.

Исполняй несложный тренинг, он длится ровно 5 минут. Становись умным человеком, доказав окружающим свое превосходство.

* Первую минуту внушай:

— я становлюсь умнее.

— у меня отличная память.

— я стану одним из успевающих в классе.

* Вторую минуту уверенно говори:

— я перестану бездельничать.

— любой предмет можно изучить в домашних условиях.

— больше я не буду стесняться.

— преподаватели всех предметов захотят повторить то, что я переспрошу.

* На третьей минуте возьми в руки учебник по не дающемуся предмету и проговаривай:

— это мой самый любимый урок.

— я не боюсь преподавателя.

— двоек станет меньше.

— я становлюсь умнее по всем остальным предметам.

* Четвертую минуту потрать на дополнительное самовнушение:

— за 5 минут я выучу стих.

— за 5 минут заучу теорему.

— 5 раз на ночь повторю пройденный материал.

— через 5 дней я стану умнее.

* Последнюю, пятую минуту, посвяти этим словам:

— силы разума я поглощаю.

— нет предмета, который я не знаю.

— чтобы стать умным, буду терпеливым.

— каждый день я буду тратить по 5 минут, чтобы становиться умнее.

Выполняя этот тренинг ежедневно, ты станешь умнее уже через неделю.

Самовнушение- это гигантская установка, для которой домашние условия- самое комфортное место.

Повторяю, что ты подтянешься по всем предметам если будешь стремиться к практической реализации “волшебной пятиминутки”.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

10 советов как повысить IQ, быть умнее в учёбе и эрудированнее по жизни.

Пожалуй, все мы хотим не только казаться, но и быть действительно умными людьми. Многие считают, что если определенные навыки не заложены в детстве, то потом их уже не обрести. Возможно, доля истины в подобном предположении есть, но только не в этом случае – никогда не поздно стать умным человеком, если есть стремление к этому.

10 советов как стать умнее и повысить свой IQ

Если вы решили, что пришло время повысить свой уровень интеллекта, то рекомендуем начать этот процесс с учетом некоторых несложных рекомендаций.

• Тренируйте свою память. Для этого каждый день старайтесь выделять минимум тридцать минут на то, дабы запомнить какой-нибудь стих, ведь, наверняка, в последний раз вы занимались этим еще в школьные годы. Это очень хорошая разминка для ума! Причем вы можете выбирать сначала простые стихотворения, а потом переходить к более сложным. Можно тренироваться в запоминаниях и на списке продуктов – составьте перечень, внимательно прочтите его, положите в сумку и попробуйте в магазине купить все нужное не заглядывая в него. Когда вы решите, что справились с задачей, то загляните в список, дабы убедиться в этом.
• Периодически пейте кофе – благодаря этому вы сможете дольше пребывать в тонусе, а также сохранить концентрацию. Постарайтесь не перебарщивать с этим напитком – большое количество кофеина приведет к перевозбуждению нервной системы и не позволит думать рационально.
• Употребляйте «правильные» продукты. В первую очередь обратите внимание на грецкие орехи – они даже всем своим видом намекают на то, что крайне полезны для мозга. Употребляя их в пищу, вы улучшите мозговую деятельность и память. Также немало пользы принесет рыба, которая, как известно богата йодом, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают стремительный приток энергии к мозгу.
• Кроссворды. Казалось бы, что это довольно банально, но обычное разгадывание кроссвордов оказывает вполне стимулирующее действие на мозговую деятельность.
• Изучение иностранного языка не только принесет вам пользу при путешествиях, но и окажет отличное влияние для развития памяти, что, конечно же, способствует запоминанию большего количества информации, а, следовательно, сделает вас умнее.
• Знания. Никогда не теряйте возможности получить новые знания – например, если у вас появилось несколько свободных минут, то рекомендуем вам открыть Википедию и прочесть пару случайных статей.
• Отдых. Периодически давайте отдых вашему мозгу – если несколько часов подряд вы занимались активной умственной деятельностью, то обязательно необходимо отдохнуть хотя бы час. Сделайте несложные физические упражнения или позвольте себе небольшую чашку натурального кофе.

  Не забывайте хорошо высыпаться, ведь именно в период сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день. По подсчетам ученых, взрослому человеку вполне хватит в сутки 6-8 часов сна, но не менее того.

• Попробуйте основывать новый вид деятельности. Это не только будет способствовать отвлечению от рутины, но и заставит ваш мозг приспособиться к ранее незнакомому для него процессу, а значит – тренироваться.
• Читайте больше книг, и учтите, что чем сложнее будут произведения, тем лучше для вашего мозга.

Как стать умным в учебе

Чтобы добиться репутации самого умного ученика в классе, нужно приложить некоторые усилия. Итак, с чего начать:

1) Внимательно слушайте преподавателя на уроках. Некоторые ученики полагают, что для изучения той или иной темы, достаточно прочесть нужный раздел в учебники. Да, как правило, это дает общие знания, но различные интересные детали вы можете услышать именно от преподавателя. К слову, учителя нередко рассказывают и что-то не имеющее отношения к обязательной школьной программе, однако эта информация впоследствии пойдет вам на пользу и может пригодиться в самый неожиданный момент. К тому же, если вы будете слушать преподавателя на уроках, это существенно сэкономит ваше время – как минимум, вам не придется изучать уже озвученную информацию дома.

2) Всегда делайте домашнее задание. Никогда не стоит игнорировать домашнее задание. Даже если вы полагаете, что заданная тема совсем неинтересна и не пригодится вам в будущем, это не отменяет того, что такие занятия станут замечательной тренировкой для ума. К тому же, вы не можете гарантировать того, что именно эта информация никогда вам не понадобится. Кроме того, одна малозначительная, на ваш взгляд, тема может впоследствии стать основой для более серьезного и необходимого материала, который без проигнорированных вами параграфов будет вам не до конца понятен. Ну и, конечно же, регулярное выполнение домашних заданий обезопасит вас от плохих оценок.

3) Интересуйся и изучай различные науки сверх школьной программы. Школьники и студенты, действительно желающие быть эрудированными, не будут ограничиваться знаниями, которые включены в учебную программу. Изучайте все понравившиеся темы глубже – наверняка, таким образом, вы сделаете немало впечатляющих открытий для себя. Кроме того, более углубленные знания позволят вам получать отличные оценки, а это тоже немаловажно. Впрочем, необязательно детальнее изучать лишь те темы, которые уже имеются в школьной программе. Расширьте свои границы – читайте об интересных исторических фактах, химических и физических опытах. Также рекомендуем ознакомиться с шедеврами классики и высоко оцененными современными произведениями, о которых не упоминалось на уроках литературы.

4) Читайте книги. Безусловно, это один из самых очевидных вариантов для учеников, желающих повысить свой уровень интеллекта. В первую очередь, вы получите совершенно новую для себя информацию, если речь идет, например, об учебном пособии. Художественная литература также несет немало пользы – стимулирует к размышлениям на ту или иную тему, учит грамотно и красиво строить предложения, существенно обогащает словарный запас. Впрочем, знания – это не единственное, что нам дают книги. Помимо всего прочего чтение книг оказывается отличной тренировкой для памяти, а навык быстрого запоминания впоследствии вам понадобится во многих сферах жизни.

5) Слушайте аудиокниги. Прослушивание аудиокниг прекрасно подойдет тем ученикам, которые загружены сверх меры, и не имеют достаточно времени для того, дабы заниматься чтением. Возможно, вы тренируетесь в спортивном зале – в таком случае параллельно слушайте в наушниках не любимого музыкального исполнителя, а какое-нибудь интересное произведение. Также можно слушать аудиокниги, направляясь в трясущемся автобусе на учебу, совершая пробежку, завтракая и так далее. Для удобства рекомендуем купить электронную книгу или же скачивать понравившиеся произведения на телефон, если его функции позволяют это сделать.

6) Решайте разные задачи по математике и головоломки. Решение различных математических задач и интересных головоломок может стать замечательной тренировкой для ума. Если задания из школьного учебника вам кажутся очень скучными, то обратите внимание на различные увлекательные головоломки, которые можно найти на просторах интернета. Вам просто следует вбить в поисковую систему запрос: «Онлайн головоломки», и попробовать свои силы. Также рекомендует поискать различные развивающие приложения, которые можно скачать на телефон, и заниматься решением неординарных задачек в любую удобную минуту – стоя в очереди в магазине, сидя на автобусной остановке и так далее.

7) Не сдавайся, если с первого раза не вышло. Ошибка многих учеников состоит в том, что они бросают изучение материала, как только натыкаются на некую преграду – например, не понимают ту или иную тему. Если периодически вы сталкиваетесь с тем, что испытываете затруднения с изучением какого-то предмета, то это совсем не повод отказываться от него вовсе – пойдите иным путем! Вполне возможно, что однажды вы не усвоили какую-либо мелочь, и теперь это сказывается на усвоении всего материала. Также не исключено, что ваш преподаватель не достаточно понятно объясняет тему (такое тоже случается!). Попробуйте изучить непонятный параграф с самого начала, не упуская ни одной детали. Если же все равно вы столкнулись с трудностями, обратитесь к репетитору.

Как стать эрудированным человеком

Для начала дадим определение слову «эрудированный». Речь идет о человеке, который способен демонстрировать осведомленность во множестве вопросов, начитанность, хорошую память. Стоит отметить, что далеко не всегда эрудированного человека можно назвать умным, как бы парадоксально это не звучало. Умный человек, постигая какую-то информацию, делает из нее верные выводы, которые воплощает в жизнь (например, узнав о вреде алкоголя, он не станет им злоупотреблять), в то же время эрудированный человек, благодаря своей отменной памяти, может знать все нюансы того или иного вопроса и не более того (например, ему точно известно, что алкоголь вреден, но это вовсе не значит, что он не будет им злоупотреблять).

Эрудированный человек сыплет цитатами, богатыми знаниями в той или иной области и прочей информацией, за счет чего может сложиться впечатление, что он невероятно умен. Стоит отметить, что зачастую так и оказывается, но все же, как мы упоминали, имеют место быть и исключения.

Как вы понимаете, для того, чтобы демонстрировать эрудированность, необходимо не только много читать и смотреть документальных передач, но и активно тренировать память, чтобы запоминать изученный материал.

Книги, которые помогут стать умнее

1) Ицхак Адизес, «Размышления о личном развитии»

В своей книге автор, являющийся одним из знаменитейших мировых экспертов в вопросах менеджмента и бизнеса, ведет увлекательную беседу с читателем, поднимая тему смысла жизни и глобальных перемен в ней, рассуждая о правильном питании, семейных отношениях, бизнесе и саморазвитии.

2) Дуг Лемов, Кейти Ецци, Эрика Вулвей, «От знаний к навыкам»

Эту книгу можно назвать своеобразным тренажером для ума, с помощью которого можно обрести полезные навыки. Авторы предлагают ознакомиться с перечнем правил, которые повысят эффективность выполнения бытовых дел, помогут быстрее справляться с профессиональными задачами и так далее.

3) Ричард Брэнсон, «Мои правила»

Автор готов поделиться списком правил, благодаря которым он сумел добиться успеха. На страницах своеобразного пособия много юмора и интересных откровений. Отметим, что Брэнсон в свое время был проблемным подростком, бросившим школу, но это не помешало ему стать знаменитым миллиардером. Историей своего успеха бизнесмен готов поделиться с каждым.

4) Джек Льюис, Адриан Вебстер, «Мозг: краткое руководство»

По мнению авторов книги, любой человек, даже будучи взрослым, может кардинально изменить собственное мышление и поспособствовать тому, дабы мозг работал в совершенно ином направлении. Безусловно, впоследствии это даст значительный толчок личностному и умственному развитию.

Формула 33 гена для ума или как стать очень умным человеком

К сожалению, аутизм является весьма распространенным заболеванием, имеющим отношение к патологии нервной системы. Согласно последней информации, каждый шестьдесят восьмой ребенок подвержен проявлениям аутизма. Главными симптомами болезни считаются нелюдимость, проблемы с обучением и общением. При этом весьма сложно считать аутизм типичным заболеванием – если выбрать верный подход, то можно вполне адаптировать ребенка с аутизмом к окружающей среде.

Некоторое время назад ученым удалось обнаружить 33 новых гена, которые имеют отношение к развитию недуга. Как оказалось, каждый ген – результат кропотливого анализа, который включил в себя обработку более 10-ти тысяч ДНК детей, у которых отмечено проявление аутизма, их родителей, а также здоровых детей.

По информации СМИ, изученные 33 гена имеют самое непосредственное отношение к ДНК-составляющей развития патологии. Возникновение болезни происходит не только из-за генетики, но и в связи с некоторым влиянием внутренней и внешней среды. Теперь специалисты работают над тем, чтобы каждый ген связать с отдельными процессами. Вероятнее всего, впоследствии это приведет к тому, что частота расстройства значительно снизиться, а также появятся новые данные о том, как с помощью генетики можно улучшить умственные способности отдельного человека.

Поможет ли школа стать умнее?

Наши консультанты

Галина Цукерман – профессор, доктор психологических наук, школьный психолог, автор нескольких книг, в том числе «Как младшие школьники учатся учиться» (ПЦ «Эксперимент», 2000), «Психология саморазвития» (Интерпракс,1995, совместно с Борисом Мастеровым), «Введение в школьную жизнь» (Генезис, 2003).

Psychologies:  

Помочь ребенку стать умнее – ставит ли школа перед собой такую цель?

Галина Цукерман:  Безусловно. Задача любой школы – развивать способности детей, и интеллектуальные в первую очередь. Вопрос в том, что мы понимаем под выражением «умный ребенок». Нет людей умных вообще, такое представление – абстракция. Умным можно быть только в чем-то: в математике, в гуманитарных науках, в ручном труде, в человеческих отношениях. Но традиционная массовая школа, в которой учится большинство наших детей, устроена так, что развивает главным образом исполнительскую сторону ума – способность действовать по правилу и инструкции, но слабо развивает творческое умение применять правила в нестандартных условиях или открывать новые законы. А социальный и эмоциональный интеллект – одаренность в общении, владение своими эмоциями и понимание чувств других, вообще чувство сопричастности – в школе не востребованы. Эти стороны детского ума школа не замечает. Хотя уже в начальных классах хорошо видно, в чем именно «умен» ребенок. Например, девочку, которая в раздевалке всем завязывает шарфики и застегивает тугие пуговки, скорее всего, не заметят как умную в сопереживании и помощи. А ведь многие ее одноклассники (будь у них выбор) хотели бы сидеть за одной партой именно с этой – пусть не самой сообразительной – девочкой, поскольку ее присутствие помогает собраться с мыслями.

читайте такжеВопрос эксперту: «Я не справляюсь с учебой в новой школе»

Psychologies:  

Что получают ученики в школе кроме конкретных знаний?

Г. Ц.:  Традиционная школа, если она использует все свои педагогические резервы, прекрасно развивает исполнительские способности. Большинство ее выпускников обладают внутренней дисциплиной: если перед ними поставлена цель, есть алгоритм решения, они могут наметить план, последовательно выполнить все намеченные действия, довести дело до конца, проконтролировать результат… Но они редко ставят перед собой новые цели самостоятельно, по собственному побуждению. Если нет инструкций, они останавливаются и ждут указаний. В школе дети получают знания в готовом виде. Ум ребенка не работает над тем, как добыть это знание, его кормят с ложечки и одевают в эдакие педагогические памперсы. Воображение, любознательность, пытливость ума остаются невостребованными. Дело тут не в учителях – в школе работает много умных, добрых, либеральных учителей, любящих детей. Причина в традиционном стиле преподавания: он не только не развивает ум учеников (в широком смысле слова), но и снижает их интеллектуальный потенциал, поскольку не создает условий для того, чтобы дети в учении были инициативны, имели собственное мнение, критически воспринимали информацию. А ведь именно инициатива, самостоятельность, ответственность, способность отвечать за свой выбор требуются сегодня от умного человека. Недаром об этих качествах пишут почти в каждом резюме.

Psychologies:  

Существует ли альтернатива массовой школе?

Г. Ц.:  К счастью, в инновационных школах преподавание строится иначе. Сравните, к примеру, два урока истории. В традиционной школе преподаватель, скорее всего, попросит выучить то, что сказано в учебнике, а там, к примеру, написано, что Сталин – эффективный менеджер. Учитель инновационной школы предложит ученикам изучить документы из разных источников (воспоминания, архивные материалы, передовицы партийных газет…), а потом организует среди учеников круглый стол на тему «Нужен ли нашей стране Нюрнбергский процесс?». Такой учитель хочет, чтобы дети умели сопоставлять разные точки зрения, имели свое мнение, были способны отстоять его в дискуссии. Когда ребенок вовлечен в такой анализ информации, то он не просто знает факты, он действительно становится умнее.

Уметь учиться — значит понимать себя, видеть границы своих возможностей, суметь до них дойти и выйти за их пределы.

Международные сравнительные исследования качества образования (данные теста PIRLS) показывают, что сегодня 9–10-летние российские школьники лучше своих сверстников в других странах понимают, например, смысл прочитанного. Значит, с начальным образованием все обстоит неплохо. А вот результаты российских 15-летних (данные теста PISA) – одни из худших в мире: в частности, наши старшеклассники не умеют при чтении извлекать информацию из текста. Иными словами, после того как ребенка научили читать и писать, ничего не происходит. Детям выдают толстые учебники и говорят: читайте, отвечайте на вопросы, пересказывайте…

Psychologies:  

То есть школа не учит учиться?

Г. Ц.:  Да, и в этом парадокс современной школы. Вроде бы для всех очевидно: чтобы делать самого себя умнее, проживая каждую новую жизненную ситуацию, нужно уметь учиться (учить самого себя). А для этого в первую очередь надо лучше понимать себя, быть способным к рефлексии, уметь определить, что тебе неясно, и знать, где и как следует искать недостающие знания, умения, навыки. Иными словами, надо понимать границы своих возможностей, уметь дойти до этих границ и выйти за их пределы. Но в нашей школе этому не учат.

Psychologies:  

Изменит ли школу введение ЕГЭ?

Г. Ц.:  Независимо от того, чем будет заканчиваться школа – привычным экзаменом или ЕГЭ, в ней много чего должно измениться. И если эти изменения состоятся, то абсолютно безразлично, как будут проверяться знания выпускников. Единый экзамен в форме тестов – такой же факт современной цивилизации, как двигатель внутреннего сгорания. И добро, и зло одновременно. Особо радикальные «зеленые», вероятно, были бы рады уничтожить все двигатели внутреннего сгорания. Но более разумно все же искать способы экологически грамотно их использовать. Другое дело, что сегодняшний ЕГЭ – это такой двигатель, которому еще далеко до современных мировых стандартов. Это пока поделка, собранная, как говорится, «на коленке».

Переменная величина

Наши возможности стать умнее во многом зависят от того, как, собственно, мы представляем себе этот «ум», какую теорию на этот счет мы усвоили в детстве.

«Важно, чтобы дети и подростки понимали, что ум – величина переменная, – утверждает Кэрол Двек (Carol Dweck), социальный психолог, профессор Стэнфордского университета (США) (1). – Тогда умные поступки и действия они воспринимают как результат собственных усилий, правильной стратегии, приобретенных знаний, а значит, могут влиять на то, чтобы таких поступков было больше. Когда же ум представляется константой (сколько нам дано ума от природы, столько и будет), то человек не видит смысла в том, чтобы прикладывать усилия и развиваться, он закрыт для роста. Сторонники «константного» объяснения уклоняются от проблем, не пытаясь их решить, тратят силы, чтобы «казаться умными», боятся совершить ошибку, в то время как человек, который верит в возможность «поумнеть», принимает вызов и действует. Можно обнадежить тех, кто пока что считает ум врожденной и постоянной характеристикой: методы позитивной психологии (2) (хвалить действия, а не человека; показывать, что даже самые умные люди сталкивались с трудностями fи преодолевали их; рассказывать о пластичности мозга) позволяют изменить изначальные установки».

Ксения Киселева

читайте также«Я – счастливый учитель»

Как стать умнее — 8 советов стать умным человеком

Наверное, ни один человек на планете, не отказался бы стать мудрее – желательно, без особых усилий со своей стороны. Конечно, сами по себе знания ни к кому не приходят, однако советы некоторых специалистов помогут быстро и эффективно заполнить пробелы в образовании.

Развивать свой интеллект можно постоянно, если выделить на это время и приложить усилие. Расширить собственный кругозор в первую очередь помогут книги, благодаря которым можно значительно поумнеть и удивлять своей эрудированностью окружающих.

Советы и правила как стать умнее и мудрее

Ум человека напрямую зависит от его мозговой деятельности. Другими словами, чтобы развивать свой интеллект, необходимо как можно больше думать. А лучшей пищей для ума во все времена были книги.

Кроме того, поумнеть помогает фитнес для мозга: задачи, головоломки, ребусы и так далее. Чтобы слыть среди окружающих образованным человеком, необходимо постоянно тренировать свои мыслительные способности и повышать интеллектуальный уровень.

Значительно расширить кругозор помогут походы в музеи и театры, посещение выставок и просто общение с более развитыми людьми. Учиться никогда не поздно – не стоит об этом забывать.

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Не следует воспринимать такое предложение буквально, странно надеяться на то, что существуют способы, помогающие поумнеть практически мгновенно. Однако если каждый день уделять хотя бы 5 минут саморазвитию, то можно укрепить разум в домашних условиях и повысить свой уровень интеллекта. Что необходимо для этого делать?

• Повышать словарный запас.
• Больше читать.
• Смотреть документальные и развивающие передачи.
• Начать учить иностранный язык.
• Освоить новое хобби.
• Изучать энциклопедии.
• Медитировать.

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Человеческий мозг неплохо поддается тренировке. Главное условие – делать это регулярно, уделяя процессу хотя бы несколько минут в день. Каждая развитая личность постоянно должна стремиться к тому, чтобы поумнеть еще больше.

Если есть желание, терпение и усидчивость, все обязательно получится. Самый эффективный способ повысить свою эрудированность – это постоянное чтение книг. Чтобы много читать, совсем не обязательно все свободное время проводить в библиотеке, для этого можно даже не покидать пределы собственного дома.

Любую книгу в наше время можно найти в интернете. Всемирная паутина – идеальный источник новых знаний, не стоит об этом забывать.

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, необходимо усвоить несколько важных правил, которые помогут каждой девушке:

• Всегда быть терпеливой, окружать своего любимого заботой и вниманием.

• Не скандалить по каждому поводу – нужно быть мудрее и не держать напрасных обид.

• Всегда рассказывать о своих пожеланиях – не стоит думать, что мужчина обладает телепатическими способностями и умеет читать мысли.

• Не сравнивать своего мужа с чужими мужьями, не ставить ему в пример других мужчин.

• Всегда оставаться самой собой и учиться на ошибках.

• Уважать своего мужа и чаще спрашивать у него совета.

• Позволять ему иметь немного личного пространства.

• Поддерживать хорошие отношения с родителями мужа, особенно со свекровью.

• Не навязывать собственное мнение.

• Не ревновать и не давать поводов для ревности.

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Интересность, как и высокий интеллект, на пустом месте не появляется, чтобы стать такой в глазах окружающих, придется потрудиться и приобрести следующие качества:

• Широкий кругозор – использовать каждую возможность, чтобы научиться чему-то новому (посещать курсы, окружить себя умными людьми, тренировать разум).

• Общительность – не замыкаться в себе и не зацикливаться на недостатках, не бояться заводить новые знакомства.

• Быть в курсе мировых событий – интересоваться новостями, чтобы всегда уметь поддержать умный разговор.

• Интеллигентность – забыть о словах-паразитах, грамотно строить предложения, контролировать свою речь.

• Воспитанность – знать правила хорошего тона, быть любезной и милой с окружающими.

Как женщине стать умнее и мудрее для мужчины рекомендации

Основные правила мудрой женщины:

• Быть всегда искренней со своим мужчиной, не притворяться и не лгать.
• Не тратить себя на случайных и ненужных людей.
• Не унижать своего мужчину и не критиковать его.
• Избегать гордости в отношениях, быть более душевной и открытой.
• В любой ситуации поддерживать мужа и быть на его стороне.

Как ребенку стать умнее — советы как стать умнее в учебе

Если ребенок отстает по некоторым предметам – например, математике или физике, это вовсе не означает, что нужно заставлять его подольше сидеть за учебниками. Подтянуть ребенка в учебе помогут такие меры:

• Посещение занятий в музыкальной школе – исследования подтвердили, что уровень IQ у «музыкальных» детей выше, чем у их сверстников.

• Стать умной девочкой в школе и умным мальчиком невозможно при недостатке сна – необходимо хорошо высыпаться.

• Следует приучить ребенка к дисциплине, выработать привычку планировать свой день.

• Чтобы ребенок стал сообразительнее, можно учить его в игровой форме, тогда он проявит больше интереса к учебе.

• Верить в своего малыша и всячески его поддерживать.

Вряд ли у девочки получится стать умной за 5 минут по всем предметам, точно так же мальчик не проявит гениальности в изучении предметов, которые даются ему тяжело.

Однако стоит помнить, что глупый – это тот, кто не стремится стать умнее. Каждый шаг навстречу знаниям, каждое усилие обязательно приведут к успеху на пути саморазвития.

Следи за нами в соц. сетях!

Учись умнее, а не сложнее — Учебный центр

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши привычки в учебе просто не мешают? Вам интересно, что вы могли бы делать, чтобы лучше учиться в классе и на экзаменах? Многие студенты понимают, что их школьные привычки в учебе не очень эффективны. Это понятно, ведь колледж сильно отличается от средней школы. Профессора меньше вовлечены в процесс, классы больше, экзамены стоят больше, чтение более интенсивное, а занятия намного более строгие.Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вам нужно получить более эффективные навыки обучения. К счастью, существует множество активных и эффективных стратегий обучения, которые доказали свою эффективность на уроках в колледже.

Этот раздаточный материал предлагает несколько советов по эффективному обучению. Включение этих советов в вашу обычную учебную программу поможет вам эффективно и результативно усвоить материалы курса. Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит.

Чтение не учится

Простое чтение и перечитывание текстов или заметок не означает активного вовлечения в материал.Это просто перечитывание ваших заметок. Только «выполнение» чтения для класса — это не учеба. Это просто чтение для класса. Повторное чтение приводит к быстрому забвению.

Думайте о чтении как о важной части предварительного обучения, но изучение информации требует активного участия в материале (Edwards, 2014). Активное участие — это процесс конструирования смысла из текста, который включает установление связей с лекциями, формирование примеров и регулирование собственного обучения (Davis, 2007).Активное обучение не означает выделение или подчеркивание текста, повторное чтение или заучивание наизусть. Хотя эти действия могут помочь удержать вас в процессе выполнения задания, они не считаются активными методами обучения и слабо связаны с улучшением обучения (Mackenzie, 1994).

Идеи для активного обучения включают:

• Создать учебное пособие по темам. Сформулируйте вопросы и проблемы и напишите полные ответы. Создайте свой собственный тест.
• Стать учителем. Произнесите информацию вслух своими словами, как если бы вы инструктор и обучали класс концепциям.
• Приведите примеры, относящиеся к вашему собственному опыту.
• Создайте концептуальные карты или диаграммы, объясняющие материал.
• Разработайте символы, которые представляют концепции.
• Для нетехнических классов (например, английский язык, история, психология) определите важные идеи, чтобы вы могли объяснить, сопоставить и переоценить их.
• Для технических классов: проработайте задачи и объясните шаги и почему они работают.
• Исследование с точки зрения вопроса, свидетельства и заключения: Какой вопрос задает преподаватель / автор? Какие доказательства они представляют? Какой вывод?

Организация и планирование помогут вам активно подготовиться к вашим курсам.Готовясь к тесту, сначала систематизируйте свои материалы, а затем начинайте активное рассмотрение по темам (Newport, 2007). Часто профессора предоставляют подтемы в учебных планах. Используйте их как руководство для организации ваших материалов. Например, соберите все материалы по одной теме (например, заметки PowerPoint, заметки из учебников, статьи, домашние задания и т. Д.) И сложите их в стопку. Обозначьте каждую стопку тем и изучайте по темам.

Для получения дополнительной информации о принципах активного обучения ознакомьтесь с нашей подсказкой по метапознанию.

Изучение цикла обучения

Учебный цикл, разработанный Фрэнком Кристом, разбивает различные части обучения: предварительный просмотр, посещение занятий, просмотр, изучение и проверка вашего понимания. Хотя каждый шаг может показаться очевидным с первого взгляда, слишком часто студенты пытаются сократить путь и упустить возможности для хорошего обучения. Например, вы можете пропустить чтение перед уроком, потому что профессор изучает в классе тот же материал; при этом упускается ключевая возможность учиться в разных режимах (чтение и аудирование) и извлекать пользу из повторения и распределенной практики (см. № 3 ниже), которые вы получите, посещая занятия как в режиме чтения вперед, так и в .Понимание важности всех этапов этого цикла поможет вам не упустить возможности эффективно учиться.

Расстояние хорошее

Одной из наиболее эффективных стратегий обучения является «распределенная практика», когда ваше обучение разбивается на несколько коротких периодов времени в течение нескольких дней и недель (Newport, 2007). Самая эффективная практика — работать над каждым уроком каждый день немного времени. Общее количество времени, потраченного на обучение, будет таким же (или меньше), чем одно или два марафонских занятия в библиотеке, но вы изучите информацию более глубоко и сохраните гораздо больше в течение длительного времени, что поможет вам получить пятерку в финале. .Важно то, как вы, , используете учебного времени, а не то, как длинные вы изучаете. Длительные учебные занятия приводят к недостатку концентрации и, следовательно, к недостатку обучения и удержания в памяти.

Чтобы распределить обучение на короткие периоды времени на несколько дней и недель, вам необходимо контролировать свое расписание. Ведение списка задач, которые нужно выполнять ежедневно, поможет вам включить регулярные активные занятия для каждого класса. Старайтесь делать что-нибудь для каждого урока каждый день.Будьте конкретны и реалистичны в отношении того, сколько времени вы планируете потратить на каждую задачу — в вашем списке не должно быть больше задач, чем вы можете разумно выполнить в течение дня.

Например, вы можете выполнять несколько задач в день по математике, а не все из них за час до урока. В истории вы можете ежедневно уделять 15-20 минут активному изучению своих классных заметок. Таким образом, ваше учебное время может быть такой же продолжительности, но вместо того, чтобы готовиться только к одному классу, вы будете готовиться ко всем урокам в короткие промежутки времени.Это поможет сосредоточиться, оставаться в курсе своей работы и сохранять информацию.

В дополнение к более глубокому изучению материала, разбивка по работе помогает предотвратить откладывание на потом. Вместо того, чтобы сталкиваться с ужасным проектом в течение четырех часов в понедельник, вы можете столкнуться с ужасным проектом по 30 минут каждый день. Более короткое и последовательное время для работы над ужасным проектом, вероятно, будет более приемлемым и с меньшей вероятностью будет отложено до последней минуты. Наконец, если вам нужно запомнить материал для класса (имена, даты, формулы), лучше всего сделать карточки для этого материала и периодически просматривать их в течение дня, а не один долгий сеанс запоминания (Wissman and Rawson, 2012).

Быть активным — хорошо

Не все учеба одинаковы. Вы добьетесь большего, если будете интенсивно учиться. Сеансы интенсивного обучения короткие и позволят вам выполнять работу с минимальными затратами усилий. Более короткие и интенсивные занятия более эффективны, чем длительные занятия.

Фактически, одна из самых эффективных стратегий обучения — это распределение обучения на несколько сессий (Newport, 2007). Интенсивные учебные занятия могут длиться 30 или 45 минут и включать в себя стратегии активного обучения.Например, самотестирование — это активная стратегия обучения, повышающая интенсивность и эффективность обучения. Однако, если вы планируете часами проводить самотестирование, вы, скорее всего, отвлечетесь и потеряете внимание.

С другой стороны, если вы планируете провести викторину по материалам курса в течение 45 минут, а затем сделать перерыв, у вас гораздо больше шансов удержать внимание и сохранить информацию. Более того, более короткие и интенсивные сеансы, вероятно, окажут давление, необходимое для предотвращения прокрастинации.

Тишина не золотая

Знайте, где вы лучше всего учитесь. Тишина библиотеки может быть не лучшим местом для вас. Важно понимать, какая шумовая среда вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что лучше концентрируетесь с фоновым шумом. Некоторые люди считают, что прослушивание классической музыки во время учебы помогает им сконцентрироваться, в то время как других это сильно отвлекает. Дело в том, что тишина библиотеки может отвлекать (или больше) не меньше, чем шум спортзала.Таким образом, если тишина отвлекает, но вы предпочитаете заниматься в библиотеке, попробуйте первый или второй этажи, где больше фонового «шума».

Имейте в виду, что активное обучение редко бывает безмолвным, поскольку часто требует произнесения материала вслух.

Проблемы — ваш друг

Рабочие и повторные рабочие задачи важны для технических курсов (например, математики, экономики). Уметь объяснять этапы решения проблем и почему они работают.

На технических курсах обычно важнее решать задачи, чем читать текст (Newport, 2007).В классе подробно запишите практические задачи, продемонстрированные профессором. Аннотируйте каждый шаг и задавайте вопросы, если вы запутались. По крайней мере, запишите вопрос и ответ (даже если вы пропустите шаги).

При подготовке к тестам составляйте большой список задач из материалов курса и лекций. Решите проблемы и объясните шаги и почему они работают (Carrier, 2003).

Пересмотреть многозадачность

Значительное количество исследований показывает, что многозадачность не повышает эффективность и фактически отрицательно влияет на результаты (Junco, 2012).

Чтобы учиться умнее, а не усерднее, вам нужно избавиться от отвлекающих факторов во время учебных занятий. Социальные сети, просмотр веб-страниц, игры, текстовые сообщения и т. Д. Серьезно повлияют на интенсивность ваших занятий, если вы им разрешите! Исследования показывают, что многозадачность (например, ответы на тексты во время обучения) увеличивает количество времени, необходимое для изучения материала, и снижает качество обучения (Junco, 2012).

Устранение отвлекающих факторов позволит вам полностью погрузиться в учебные занятия.Если вам не нужен компьютер для выполнения домашних заданий, не используйте его. Используйте приложения, чтобы установить ограничения на количество времени, которое вы можете проводить на определенных сайтах в течение дня. Выключи свой телефон. Поощряйте интенсивное обучение перерывом в социальных сетях (но не забывайте рассчитывать время перерыва!). Дополнительные советы и стратегии можно найти в наших раздаточных материалах по управлению технологиями.

Измените настройки

Найдите несколько мест для обучения в кампусе и его окрестностях и измените свое пространство, если вы обнаружите, что оно больше не является для вас рабочим местом.

Знайте, когда и где вам лучше всего учиться. Возможно, вы сосредоточитесь в 22:00. не такой резкий, как в 10:00. Возможно, вы более продуктивны в кафе с фоновым шумом или в учебном зале в общежитии. Возможно, когда вы занимаетесь в постели, вы засыпаете.

В кампусе и его окрестностях есть множество мест, которые подходят для вас. Таким образом, где бы вы ни были, вы всегда найдете идеальное место для учебы. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше место слишком комфортно и больше не является подходящим местом для учебы, так что пора переходить на новое место!

Стать учителем

Постарайтесь объяснить материал своими словами, как если бы вы учитель.Вы можете сделать это в учебной группе, с партнером по учебе или самостоятельно. Произнесение материала вслух укажет вам, где вы запутались и вам нужна дополнительная информация, и поможет вам сохранить ее. По мере объяснения материала используйте примеры и устанавливайте связи между концепциями (как это делает учитель). Это нормально (даже рекомендуется) делать это с заметками в руках. Сначала вам, возможно, придется полагаться на свои заметки, чтобы объяснить материал, но со временем вы сможете преподавать его и без своих заметок.

Создание викторины для себя поможет вам думать так, как ваш профессор. Что ваш профессор хочет, чтобы вы знали? Тестирование самого себя — очень эффективный метод обучения. Сделайте учебное пособие и носите его с собой, чтобы вы могли периодически просматривать вопросы и ответы в течение дня и в течение нескольких дней. Определите вопросы, которых вы не знаете, и задайте себе вопросы только по ним. Произнесите свои ответы вслух. Это поможет вам сохранить информацию и внести исправления там, где они необходимы.Для технических курсов выполните примеры задач и объясните, как вы перешли от вопроса к ответу. Повторяйте проблемы, которые вызывают у вас проблемы. Такое изучение материала активно задействует ваш мозг и значительно улучшает вашу память (Craik, 1975).

Управляйте своим календарем

Контроль вашего расписания и отвлекающих факторов поможет вам достичь ваших целей.
Если вы контролируете свой календарь, вы сможете выполнять свои задания и оставаться в курсе своей курсовой работы.Ниже приведены шаги, чтобы получить контроль над своим календарем:

1. В один и тот же день каждой недели (например, вечером в воскресенье или утром в субботу) спланируйте свое расписание на неделю.
2. Пройдите каждый урок и запишите, что вы хотели бы выполнить для каждого урока на этой неделе.
3. Посмотрите в свой календарь и определите, сколько часов у вас есть на выполнение работы.
4. Определите, можно ли заполнить ваш список за отведенное вам время.(Вы можете указать количество времени, ожидаемое для выполнения каждого задания.) Внесите необходимые изменения. Например, если вы обнаружите, что на выполнение вашей работы уйдет больше часов, чем у вас есть, вам, вероятно, придется отсортировать свои показания. Завершение всех показаний — роскошь. Вам нужно будет принять решение о своих чтениях на основе того, что изучается в классе. Вы должны прочитать и записать все задания из источника предпочитаемого класса (того, который часто используется в классе).Это может быть учебник или чтение, непосредственно посвященное теме дня. Вы, вероятно, сможете просмотреть дополнительные чтения.
5. Добавьте карандаш в свой календарь, когда вы планируете выполнять задания.
6. Каждую ночь перед сном составьте план на следующий день. Проснувшись с планом, вы повысите продуктивность.

Используйте простои в своих интересах

Остерегайтесь «легких» недель. Это затишье перед бурей. Более короткие рабочие недели — прекрасное время, чтобы продвинуться вперед в работе или начать длительные проекты.Используйте дополнительные часы, чтобы продвигаться вперед по заданиям или начинать большие проекты или бумаги. Вам следует запланировать работу над каждым уроком каждую неделю, даже если у вас нет никаких должностей. На самом деле, желательно каждый день выполнять некоторую работу для каждого из ваших занятий. Ежедневное занятие по 30 минут в сумме дает три часа в неделю, но распределение этого времени на шесть дней более эффективно, чем втискивание всего времени в одно долгое трехчасовое занятие. Если вы выполнили всю работу для определенного класса, используйте эти 30 минут, чтобы продвинуться вперед или начать более длительный проект.

Используйте все свои ресурсы

Помните, что вы можете записаться на прием к академическому тренеру, чтобы поработать над реализацией любой из стратегий, предложенных в этом раздаточном материале.

Консультации по работам

Карриер, Л. М. (2003). Выбор студентами колледжей стратегий обучения. Perceptual and Motor Skills, 96 (1), 54-56.

Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Глубина обработки и удержание слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104 (3), 268.

Дэвис, С. Г., и Грей, Э. С. (2007). Выходя за рамки стратегии сдачи тестов: формирование саморегулируемых учащихся и учителей. Журнал учебных программ и инструкций, 1 (1), 31-47.

Эдвардс, А. Дж., Вайнштейн, К. Э., Гетц, Э. Т., и Александр, П. А. (2014). Обучение и стратегии обучения: вопросы оценки, обучения и оценки. Elsevier.

Джунко Р. и Коттен С. Р. (2012). Нет A 4 U: взаимосвязь между многозадачностью и успеваемостью. Компьютеры и образование, 59 (2), 505-514.

Маккензи, А. М. (1994). Подготовка к экзаменам, тревога и сдача экзаменов в группе взрослых студентов. Международный журнал непрерывного образования, 13 (5), 373-388.

McGuire, S.Y. И Макгуайр, С. (2016). Научите студентов, как учиться: стратегии, которые вы можете включить в любой курс, чтобы улучшить метапознание, навыки обучения и мотивацию учащихся. Издательство Стилус, ООО.

Ньюпорт, К.(2006). Как стать нормальным студентом: нетрадиционные стратегии, которые используют настоящие студенты колледжа, чтобы набрать больше очков при меньшем объеме обучения. Three Rivers Press.

Пол, К. (1996). Учитесь умнее, а не усерднее. Self Counsel Press.

Робинсон, А. (1993). Что знают умные студенты: максимальные оценки, оптимальное обучение, минимум времени. Книги в мягкой обложке Crown trade.

Виссман, К. Т., Роусон, К. А., и Пик, М. А. (2012). Как и когда учащиеся используют карточки? Память, 20, 568-579.

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указываете источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

.

Как стать умнее: эффективные советы

Как стать умнее? Начните с полезных рекомендаций по «Мотивационным советам»!

Круто быть гением, приятно быть умным, но быть скучным — отстой, и я прекрасно понимаю, почему!

Ограниченный человек — плохой собеседник, не знает имен наиболее выдающихся исторических персонажей и обычно подвергается насмешкам со стороны других.

Многие наивно думают, что человек не может стать умным; он / она должен таким родиться.

Они думают, что если человек глуп с детства, у него нет ни малейшего шанса стать умнее в дальнейшей жизни.

Однако такое мнение — самое безумное заблуждение, которое поселилось в головах недалеких бимбо и неудачников.

Новорожденный не обладает врожденными знаниями, и только ему / ей решать, какой жизнью он будет жить. Это означает, что каждый человек может стать умнее в любом возрасте.

Таким образом, если вы начинаете думать, как стать умнее, вы определенно движетесь в правильном направлении.Для достижения цели вам понадобится всего две вещи:

1. Правильная мотивация
2. Тренировка мозга

Если вы думаете о том, чтобы как можно скорее повысить свой уровень IQ, у вас уже есть соответствующая мотивация. Осталось только одно: начать тренировать свой мозг!

Как стать умнее: полезное руководство

1. Заботьтесь о своем здоровье.

Первый и самый важный фактор для улучшения работы вашего мозга — это начать хорошо заботиться о своем здоровье.

Если вы опытный наркоман и не можете представить свою жизнь без курения марихуаны, вы можете забыть об эффективном функционировании мозга.

Почему я это говорю?

Дело в том, что лекарства убивают все клетки мозга, которые невозможно восстановить.

Чем больше человек употребляет наркотики, тем тупее он становится.

Даже если вы любите побаловать себя кружкой пива после работы, это не принесет вам никакой пользы!

Это причина, по которой вам следует избавиться от этих вредных привычек и приобрести несколько полезных: купить абонемент в тренажерный зал, совершить пробежку в парке или покататься на велосипеде.

Любой вид спорта улучшит работу вашего мозга!

2. Как стать умнее? Читайте полезную литературу!

«Умный человек делает ошибку, учится на ней и больше никогда не повторяет эту ошибку. Но мудрый человек находит умного человека и учится у него, как вообще избежать ошибки ».
Рой Х. Уильямс

Помните, что вам следует читать только информативные и наводящие на размышления книги!

Я сомневаюсь, что вам будет полезен рассказ о Белле и Эдварде (из наших любимых «Сумерек»), но если вы прочтете «Отверженные», у вас будет возможность переоценить свою жизнь, улучшить свой словарный запас. и даже изменить себя и свое мировоззрение.

Кроме таких книг, вы также можете прочитать философские произведения. Эти книги будут мотивировать вас совершенствоваться дальше!

Подумайте, и вы убедитесь, что чтение полезной литературы — первый шаг к тому, чтобы стать умнее!

Читайте также: Какие книги читать, чтобы стать умнее?

3. Умный человек всегда уверен в своих решениях.

Несмотря на банальность этого совета, уверяю вас в его действенности!

Когда мы принимаем важные решения, мы рассматриваем возможные результаты, анализируем различные варианты и берем на себя ответственность за свои действия.

Очевидно, что всегда легче возложить ответственность за свои решения на кого-то другого, а затем обвинять его / ее в неудаче.

Однако вы действительно думаете, что это поможет вам стать умнее?

4. Вы станете умнее, как только избавитесь от Зомби-набора!

Большинство людей любят смотреть телевизор с ведром мороженого, стаканом пива или куском торта.

Однако в следующий раз, когда вы устроитесь уютно на диване перед телевизором, имейте в виду, что это современное чудо очень негативно влияет на наше подсознание!

Один известный человек однажды сказал, что каждый человек тысячу раз поверит во все, что услышит.Современное телевидение также основано на этой теории.

Если у вас есть сомнения, обратите внимание на то, что сейчас показывают по телевидению.

Большинство телепрограмм — это тупые ток-шоу, в которых рассказывается, как здорово быть проституткой с накачанными губами и гигантскими силиконовыми сиськами! А теперь осмотритесь! Каждая девушка мечтает о таких накачанных губах и силиконовых сиськах, которые будут видны из другого города!

Настоящая цель таких телешоу — отвлечь аудиторию от реальных проблем.И эта публика действительно отвлекается!

Кстати, если вы хотите узнавать полезную информацию каждый день, вам лучше поскорее подписаться на рассылку моих интересных статей по электронной почте! Это будет один из первых шагов к вашему самосовершенствованию!

Прекратите тратить свою жизнь зря, пора прожить свою жизнь в полной мере и наслаждаться ею!

5. Окружите себя умными людьми, и вы станете одним из них!

Задумайтесь на минутку: станете ли вы умнее , если потусуетесь с тупыми блондинками и обсудите последнюю коллекцию Васи Пупкина, фейслифтинг и соседскую собаку?

Не думаю!

Если хочешь стать умнее, окружай себя умными людьми, учись у них и следуй их примеру!

Не сдавайтесь, если поначалу считаете себя идиотом среди гениев! Вы даже не заметите, как быстро станете гением!

6.Как стать умнее: найдите уникальный подход!

Имейте в виду, что стандартные решения и действия плохо влияют на наш мозг.

Вот почему вы не должны следовать за толпой и позволять кому-то другому решать за вас.

Постарайтесь найти уникальное и нестандартное решение каждой отдельной задачи, добавьте ярких красок в свою жизнь, и ваш мозг никогда вас не подведет!

Однако следует помнить, что не только книги и общение с умными людьми сделают вас умнее.Мы становимся умнее, когда расширяем кругозор.

Начать путешествие; открыть для себя мир вокруг вас; всегда ищите правду и скоро станете умным и интересным человеком!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

40 способов добиться успеха в школе: практические советы для учеников

Считаете ли вы себя умным учеником?

Наверное, нет.

Если вы похожи на большинство студентов, вам, вероятно, кажется, что вам нужно время, чтобы усвоить новые концепции.

Или что вы не соответствуете ожиданиям из-за стресса на экзамене.

Я знаю…

Кажется, успешные студенты рождаются умными. Независимо от того, что еще происходит в их личной жизни или внеурочной деятельности, они всегда получают хорошие оценки.

Я был отличником на протяжении всей своей академической карьеры, но я буду первым, кто заявит, что оценки — это еще не все. Оценки — это только часть вашего образования.

Теперь я понимаю, что успешные студенты не обязательно умнее других.

Они просто стали более дисциплинированными и целеустремленными, и у них развились успешные учебные привычки.

Так что, даже если вы не чувствуете себя умным учеником, не волнуйтесь.

В этой статье я поделюсь с вами, как добиться успеха в школе, даже если вы не считаете себя хорошим учеником.

(Загрузите бесплатный бонус ниже, чтобы получить 10 дополнительных советов!)

1. Полагайтесь на системы, а не на мотивацию

Учащиеся, которые хорошо учатся в школе, не ждут, пока у них появится настроение для целенаправленного изучения сеанс, прежде чем они приступят к работе.

Они также не ждут, пока почувствуют мотивацию, прежде чем начать подготовку к экзамену.

Вместо этого успешные студенты полагаются на системы, чтобы гарантировать выполнение работы, даже если они не хотят этого.

(Продолжайте читать, чтобы узнать, что это за системы.)

2. Просмотрите любую новую информацию, которую вы узнали в тот же день.

Этот ежедневный обзор не займет много времени, но это жизненно важный шаг, который поможет вам оставаться в курсе материала.

Применение этого совета также поможет вам быстрее перенести информацию в долговременную память.

3. Запишите все.

Чтобы быть эффективным учеником, запишите все.

Сюда входят домашние задания, которые необходимо выполнить, даты тестов и экзаменов, сроки выполнения проектов, даты соревнований, школьные и семейные мероприятия и т. Д.

Не думайте, что вы что-нибудь запомните; записывайте все это, чтобы оставаться организованным.

Этот совет может показаться чрезмерным, но с возрастом жизнь становится только насыщеннее. Так что этот совет будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

4. Составьте примерное еженедельное расписание

Невозможно следить за расписанием с точностью до минуты, но все же полезно составить расписание.

Запишите примерный еженедельный график на основе ваших повторяющихся обязательств, e.грамм. школа, внеклассные мероприятия, семейные и общественные мероприятия, религиозная деятельность.

Затем выделяйте регулярное время каждую неделю для домашних заданий и учебы.

Например, в вашем приблизительном расписании на неделю может быть указано, что вы будете работать в:

• Понедельник, среда и пятница: с 19:00 до 21:30
• Вторник и четверг: с 16:00 до 19:00
• Суббота и воскресенье: с 14:00 до 17:00

5. Избавьтесь от отвлекающих факторов до того, как они станут отвлекать

Самым большим препятствием на пути к хорошей успеваемости в школе является отвлечение.

Чтобы не отвлекаться, нельзя полагаться на силу воли. У немногих из нас есть сила воли, необходимая для того, чтобы бороться со всеми отвлекающими факторами, которые окружают нас в эту цифровую эпоху.

Вот несколько способов избавиться от отвлекающих факторов, прежде чем они станут отвлекать:

• Отключить уведомления на телефоне / планшете
• Удалите все приложения, которые вас отвлекают
• Перед тем, как начать работу, положите телефон / планшет в другую комнату
• Установите действительно очень длинный пароль для разблокировки телефона / планшета
• Ограничьте доступ к Интернету
• В браузере должна быть открыта только одна вкладка
• Найдите партнера по подотчетности, когда вы вносите эти изменения

6.Развивайте хорошую осанку

Хорошая осанка улучшает ваше настроение, а также улучшает вашу память и обучение.

Так что сядьте прямо, отведите плечи назад и поднимите подбородок — и вы будете лучше учиться в школе.

Дополнительные советы по улучшению осанки можно найти в этой подробной статье.

7. Не выполняйте одновременно несколько задач

Это факт: многозадачности не существует.

Когда вы выполняете несколько задач одновременно, вы просто переключаетесь между задачами.Это снижает эффективность вашего обучения.

Так что не выполняйте одновременно несколько задач, когда вы учитесь или делаете домашнее задание. Вместо этого сосредоточьтесь на одной задаче за раз, и вы обнаружите, что сделаете больше за меньшее время.

8. Развивайте веру в то, что интеллект не является фиксированной чертой

Исследования доказали, что студенты, которые верят, что они могут стать умнее, действительно становятся умнее.

Вера настолько сильна.

Другими словами, интеллект — это черта, которую вы можете развивать со временем.

Никогда не называйте себя «тупым» или «не склонным к учебе», потому что с правильным мышлением вы можете стать умнее.

9. Работайте короткими отрезками времени

Я обнаружил, что большинство студентов не могут поддерживать высокий уровень концентрации более 45 минут подряд.

Таким образом, я обычно рекомендую работать блоками по 30–45 минут с последующим перерывом на 5–10 минут.

Для большинства учеников более эффективна работа более короткими отрезками времени, чем попытки сосредоточиться в течение нескольких часов подряд.

10. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения помогают вам лучше запоминать информацию, повышают вашу концентрацию и делают вас более творческими.

Это в дополнение к другим преимуществам упражнений для здоровья.

Что это означает для учащихся, которые хотят добиться успеха в школе?

Сделайте упражнения неотъемлемой частью еженедельного распорядка дня. Делайте упражнения три-четыре раза в неделю по 20-30 минут каждый раз.

11.Будьте организованными

Неорганизованные студенты в конечном итоге тратят драгоценное время на поиск предметов или заметок или на работу в последнюю минуту, о которой они забыли.

Вот несколько способов стать более организованными:

• Установите ежедневное напоминание, чтобы проверять, есть ли домашние задания на следующий день
• Установите напоминания, чтобы начать подготовку к тестам и экзаменам
• Используйте приложение MyStudyLife
• Используйте планировщик или Google Calendar
• Освободите свой рабочий стол в конце каждого дня
• Используйте приложение, например Google Keep, для «свалки мозгов»

12.Разбивайте большие задачи на более мелкие

Большие задачи кажутся сложными и утомительными, поэтому многие студенты откладывают дела на потом.

Разбейте каждую большую задачу на более мелкие. Например, вместо того, чтобы работать над историей, вы можете разбить задачу на следующие более мелкие задачи:

• Прочтите главу 3 (примечания)
• Прочтите главу 3 (учебник)
• Проведите онлайн-исследование (от 5 до 10 статей)
• Разработать тезис
• Напишите план
• Напишите введение
• Напишите основной абзац # 1
• Напишите основной абзац # 2
• Напишите основной абзац # 3
• Напишите основной абзац # 4
• Напишите основной абзац # 5
• Напишите заключение
• Вычитайте и отредактируйте

Когда вы работаете над историей, сосредоточьтесь на выполнении одной задачи за раз.Это снизит вероятность того, что вы будете откладывать дела на потом.

13. Спите не менее 8 часов каждую ночь

Учащиеся с хорошей успеваемостью хорошо учатся. Как показывают исследования, сон — важная часть эффективного обучения.

Сон улучшает память и ускоряет обучение. Так что ложитесь спать примерно в одно и то же время каждый день и сделайте своим приоритетом 8 часов сна за ночь.

Если вы сделаете это, я уверен, что ваша успеваемость улучшится.

14. Создайте благоприятную учебную среду

Вот несколько советов, как это сделать:

• Убирайте свой стол ежедневно
• Убедитесь, что у вас есть все необходимые канцелярские принадлежности, записные книжки и т. Д.
• Убедитесь, что подходящее освещение в комнате
• При необходимости используйте беруши, чтобы блокировать шум
• Разместите одну или две мотивационные цитаты на рабочем месте
• Подберите удобное кресло
• Уберите все, что отвлекает от комнаты

15 .Следите за важными датами, крайними сроками и т. Д.

Это связано с советом № 3, но является более конкретным.

Я работал со многими студентами, которые пытаются отслеживать важные даты, запоминая их в своей голове.

Излишне говорить, что эти студенты иногда забывают о предстоящих тестах или сроках. Это приводит к панике — да и к некачественной работе.

Используйте Google Calendar или Google Keep (старомодный планировщик тоже работает), чтобы отслеживать важные даты, и вы станете более эффективным учеником.

16. Делайте заметки во время урока

Меня всегда удивляет, сколько учеников говорят мне, что они не делают заметок в классе.

На уроке важно делать заметки, потому что это помогает сосредоточить внимание и лучше усвоить концепции.

Я предпочитаю делать заметки линейно, последовательно. Но есть несколько других систем ведения заметок, о которых вы можете узнать здесь.

17. Задавайте много вопросов

Задавайте друзьям и учителям вопросы о том, что вы изучаете, — это отличный способ поддерживать интерес.Это также гарантирует, что вы поймете новый материал.

Не бойтесь задавать глупые вопросы. Кроме того, если вы будете внимательны в классе, ваши вопросы, вероятно, будут логичными и проницательными.

18. Правильно питайтесь

Исследования показывают, что чем лучше вы питаетесь, тем лучше работает ваш мозг.

И чем лучше работает ваш мозг, тем лучше ваша успеваемость в школе.

Вот несколько основных советов, как правильно питаться:

• Ешьте овощи и фрукты
• Ешьте мясо и рыбу
• Ешьте яйца
• Ешьте орехи
• Избегайте обработанных пищевых продуктов
• Избегайте сахара
• Избегайте трансжиров
• Избегайте искусственные подсластители
• Пейте много воды
• Избегайте сладких напитков

19.Выполняйте последовательную работу

Не выполняйте работу в последнюю минуту и ​​не забивайтесь на экзамены.

Я знаю, легче сказать, чем сделать.

Но если вы будете последовательно работать, вам даже не придется так усердно готовиться к выпускным экзаменам.

(Применяя остальные советы из этой статьи, вы должны быть на правильном пути к последовательной работе.)

20. Управляйте своими мыслями и эмоциями

Студенты, которые теряют концентрацию или мотивацию, обычно обескуражен.Они часто разочаровываются, потому что чувствуют, что не преуспеют в учебе, и теряют надежду.

Как добиться большего успеха в школе?

Эффективно управляйте своими мыслями и эмоциями, особенно когда сталкиваетесь с разочарованием.

Для этого сделайте шаг назад и задайте себе следующие вопросы:

• Верны ли эти мысли?
• Полезны ли эти мысли?
• Я принимаю все на свой счет?
• Как мне посмотреть на ситуацию более позитивно?
• Нужно ли мне прощать другого человека?
• Надо ли себя прощать?
• Как я могу быть более сострадательным к себе?
• Какие продуктивные действия я могу предпринять, чтобы улучшить ситуацию?

Ответив на эти вопросы, вы приобретете более позитивный и устойчивый образ мышления.

21. Потратьте несколько минут на подготовку к каждому классу.

Как однажды сказал Бенджамин Франклин: «Не подготовившись, вы готовитесь к провалу».

Я призываю каждого ученика готовиться к уроку.

Каждый вечер думайте о уроках, которые вы будете проводить в школе на следующий день.

Найдите несколько минут, чтобы просмотреть учебник или заметки, чтобы вы знали, что ваш учитель расскажет на следующий день.

Кроме того, сделайте краткий обзор предыдущей темы, потому что новая тема, вероятно, будет основываться на том, что вы уже узнали.

Этот процесс не займет много времени, но в конечном итоге окупится.

22. Вознаграждайте себя

Чтобы поддерживать мотивацию, по возможности давайте себе небольшие награды.

Например, вы можете решить, что после 45 минут работы вы вознаградите себя 5-минутным видео на YouTube.

Или, если вам нравится заниматься спортом, вы можете решить, что после того, как вы закончите домашнее задание по математике и естественным наукам, вам нужно будет выполнить 30-минутную тренировку.

Награды — это простой способ побудить вас приступить к работе, даже если вы этого не чувствуете.

23. Управляйте своим стрессом

Учащиеся, которые плохо справляются со своим стрессом, чаще испытывают беспокойство по поводу успеваемости и получают худшие оценки.

Чтобы управлять уровнем стресса:

• Выполняйте упражнения на глубокое дыхание
• Слушайте музыку
• Регулярно проводите время с друзьями
• Упражнение
• Прочтите книгу
• Ведите дневник благодарности
• Найдите несколько минут отражать в конце каждого дня

24.Выполняйте и отправляйте домашнее задание вовремя.

Этот совет может показаться здравым, но большая часть студентов, с которыми я работаю, этого не делают.

Сделайте неоспоримым выполнение домашних заданий вовремя и приложите все усилия для выполнения каждого задания.

Это основа успешной учебы в школе.

25. Испытайте себя

Делая еще один шаг вперед, не просто выполняйте порученное домашнее задание.

Испытайте себя и ответьте на дополнительные вопросы, требующие глубокого размышления.Ищите онлайн-ресурсы. Изучите информацию, выходящую за рамки учебной программы.

Это поможет вам увидеть чудо и красоту во всем, что вы изучаете. Вам также напомнят, что становление лучше — само по себе награда.

26. Найдите время, чтобы расслабиться

Успешная учеба — это не в том, чтобы получать хорошие оценки и превосходить своих одноклассников. Речь идет о сбалансированной жизни, ориентированной на содействие другим.

Чтобы вести сбалансированный образ жизни, важно выделить время для отдыха.

Выделите время для отдыха в своем недельном расписании, чтобы не перегореть.

27. Будьте последовательны в отношении учебного времени

Это продолжение совета №4. В дополнение к регулярному еженедельному графику, которого вы придерживаетесь, важно постоянно следить за временем учебы.

Чем более вы последовательны, тем меньше вероятность того, что вам понадобится почувствовать «вдохновение», чтобы приступить к работе.

Напротив, вы приступите к работе по привычке и рутине.Это очень важно, если вы хотите эффективно распоряжаться своим временем в учебе.

28. Имейте конкретный план или цель для каждой учебной сессии.

Многие студенты рассказывают мне, что их образ мышления в отношении учебы таков, что они будут «усердно учиться». Это может показаться хорошим, но на самом деле это означает, что у них нет конкретной цели или плана.

Эффективные студенты не так подходят к учебе.

Для каждой учебной сессии ставьте четкую цель относительно того, чего вы собираетесь достичь.Это может быть полное прочтение примечаний или ответы на 30 вопросов с несколькими вариантами ответов.

29. Используйте методы памяти

Методы памяти — эффективные способы более быстрого изучения информации.

Вот некоторые из самых полезных, с которыми мне приходилось сталкиваться:

30. Периодически проверяйте себя

Не думайте, что вы хорошо понимаете материал только потому, что прочитали примечания и просмотрели некоторые примеры.

Насколько вам известно, вы могли мечтать во время этих учебных занятий.

Что еще делать?

Периодически проверяйте себя. Задавайте множество практических вопросов и ведите список ошибок, которые вы сделали, чтобы не повторить их на экзамене.

31. Сдавать пробные экзамены в условиях экзамена

Сдавать слишком много пробных экзаменов в условиях экзамена непрактично, потому что это требует времени.

Но перед каждым экзаменом я рекомендую вам сдавать как минимум два-три практических экзамена в условиях экзамена.

Это поможет вам надлежащим образом подготовиться, а также научит справляться с нехваткой времени на экзамене.

32. Начните готовиться к тестам заранее, по крайней мере, за одну-две недели.

Зачистка тестов — всегда плохая идея.

Я рекомендую вам установить напоминание на свой телефон (или сделать отметку в планировщике) за одну-две недели до каждого запланированного теста, чтобы вы начали готовиться к нему.

Для больших экзаменов я рекомендую начинать учиться за четыре недели или больше.

Этот совет жизненно важен для учеников.

33. Найдите способы помочь другим и внести свой вклад

Студенты часто теряют мотивацию, когда они слишком много внимания уделяют достижениям и слишком мало — вкладу.

В конце концов, цель образования — получить навыки и знания, чтобы вы могли помогать другим.

Когда ученики упускают это из виду, они иногда чувствуют, что учеба бессмысленна.

Чтобы смотреть на вещи в перспективе, найдите небольшие способы внести свой вклад в качестве студента, e.грамм. волонтерство, сбор средств, решение проблем в вашей школе, обслуживание обездоленных.

34. Развивайте чувство цели

Немногие ученики могут поддерживать постоянный уровень концентрации и драйва, если у них отсутствует чувство цели.

Если учащиеся будут чувствовать, что их школьная жизнь сводится к стремлению получить отличные оценки, они, скорее всего, выдохнутся.

Как развить целеустремленность?

Подумайте о…

• Какие ценности вы хотите придерживаться
• Какие долгосрочные цели будут иметь для вас значение
• Как вы хотите внести свой вклад в благо других
• Каковы ваши обязанности и ответственность
• Какие отношения вы хотели бы развивать
• Каким человеком вы хотели бы стать

Если вы поразмыслите над этими аспектами своей жизни, у вас будет более четкое представление о том, как ваши академические занятия вписываются в большую картина.

Эта ясность поможет вам добиться большего успеха в школе.

35. Не обвиняйте других

Ключ к развитию устойчивости — это брать на себя полную ответственность за свою жизнь.

Это означает, что вы отказываетесь обвинять других во всем, что происходит в вашей жизни.

Не обвиняйте своих учителей, родителей или друзей.

Не вините директора школы или правительство.

Не разыгрывать жертву.

Если вы примените такой подход к своей студенческой жизни, вы увидите, что всегда есть что-то, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.

36. Общайтесь с мотивированными и целеустремленными людьми

Как бы нам ни хотелось думать, что мы невосприимчивы к давлению сверстников, это определенно не так.

Давление со стороны сверстников влияет на людей всех возрастов. Это означает, что мы должны целенаправленно относиться к людям, которыми мы себя окружаем.

Вы общаетесь с пессимистичными людьми?

Они всегда жалуются?

Стремятся ли они к совершенству или пытаются найти короткие пути?

Проводите время с позитивными, целеустремленными, целеустремленными, добрыми, щедрыми и трудолюбивыми людьми.Вы обнаружите, что эти черты будут развиваться по прошествии дней и недель.

37. Проанализируйте ошибки, которые вы делаете на тестах и ​​экзаменах.

Это может быть не из приятных впечатлений, но я рекомендую вам пройти через каждую ошибку, которую вы допускаете на тестах и ​​экзаменах.

Проанализируйте, почему вы сделали каждую ошибку. Задайте себе такие вопросы, как:

• Ошибка произошла по неосторожности?
• Я забыл ключевой факт?
• Было ли у меня плохое понимание определенной концепции?
• Как я могу убедиться, что не повторю ошибку?
• Что мне нужно сделать, чтобы лучше подготовиться к будущим тестам?

Этот анализ поможет вам добиться постоянного прогресса в учебе.

38. Предварительная приверженность определенному поведению и привычкам

Предварительная приверженность — это стратегия, в которой вы заранее принимаете определенные желаемые формы поведения. Таким образом, у вас не возникнет соблазна поступить иначе в будущем.

Вот несколько примеров:

• Используйте расширение StayFocusd Chrome, чтобы ограничить время, которое вы проводите на определенных веб-сайтах.
• Попросите родителей изменить пароль на планшете, чтобы каждый раз, когда вы хотите использовать планшет, вы они нужны для разблокировки
• Скажите другу, что вы удалите все свои приложения для социальных сетей на своем телефоне к концу дня — если нет, вы дадите своему другу 100 долларов

Предварительное обязательство — мощная стратегия что используют все хорошие студенты.

39. Ведите список «выполненных»

Сохранение списка «выполненных» не менее важно, чем ведение списка дел.

Записывайте все, чего вы достигли в конце каждого дня. Это поможет напомнить вам, что вы действительно были продуктивны, даже если вы этого не чувствуете.

В конечном итоге ведение списка «сделанных» поможет вам сохранять позитивный настрой и мотивацию.

40. Не пытайтесь вспомнить, что нужно делать; сделать невозможным забыть

Вот несколько примеров таких «вещей»:

• Домашнее задание
• Проекты
• Подготовка к тестам
• Принесение учебника в школу
• Принесение бутылки с водой в школу
• Принесение калькулятора в экзаменационный зал для экзамена по математике

Список можно продолжить.

Чтобы добиться успеха в школе, не пытайтесь просто помнить об этих вещах. Скорее сделайте так, чтобы было невозможно забыть , чтобы делать эти вещи.

Между этими двумя подходами огромная разница.

Чтобы вы не забыли что-то сделать, вам может потребоваться наклейка на входной двери. Или установить будильник (или два будильника). Или создайте ежедневное напоминание, чтобы проверять свой календарь или планировщик.

Приняв такой подход, вы станете более надежным и эффективным учеником!

Заключение

Если вы примените все советы из этой статьи, почти невозможно, чтобы вы не стали лучше учиться.(Чтобы получить еще 10 бонусных советов, щелкните ссылку в желтом поле в конце этой статьи.)

Конечно, ожидать, что вы примените все советы сразу, неразумно.

В конце концов, путь к успеху прокладывается постепенно.

Успех — как в учебе, так и в жизни в целом — это ежедневный выбор и привычки.

Реализуйте один или два совета в ближайшую неделю, и пригласите друзей-единомышленников присоединиться к вам.

По мере того, как вы набираете обороты, применяйте больше советов по прошествии нескольких недель.

Скоро вы обнаружите, что становитесь более успешным учеником, ведущим более сбалансированный образ жизни.

Желаю вам всего наилучшего — я в восторге от этого путешествия, в которое вы собираетесь отправиться!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

.