Как стать замкнутым: Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Содержание

Как стать молчаливым, скрытным и замкнутым.

Жила была семья. И был у них сын, который не мог говорить. Однажды утром он как вдарит кулаком по столу:

— Б#я, почему чай холодный?

Папа с мамой:

— Сынок ты не немой! Ты можешь говорить? А что же ты раньше молчал?

— Пока все нормально было.

 

“Язык мой — враг мой”, “Слово -серебро, а молчание — золото”, — сколько раз вы это себе говорили? И все равно — вы снова и снова говорите лишнего. Брякаете невпопад. Разрушаете своим языком свои собственные перспективы и варианты. И хотели бы вы промолчать — а вот как-то само собой получается. Как избавится от открытости? Как научится лишнего не болтать? Как стать чуть более молчаливым, чуть более замкнутым, чуточку более скрытным?

Прежде всего — а нужно ли вообще к этому стремится? Сейчас же всякие психологи учат, что надо себя выражать смело, что не нужно в себе эмоции держать? Нужно. В определенных ситуациях быть молчаливым и скрытным очень важно. Классический пример. Уже много лет как известно, что работодатели серьезные при приеме на работу проверяют профиль в социальных сетях кандидата. И есть огромный пласт информации, который в социальных сетях постить не стоит. Не стоит постить фотки с пьянок, не стоит постить о том, что работу свою ненавидишь и работать не хочешь. Но — постят с упорством, достойным лучшего применения. Точно так же — в целом ряде профессий категорически приветствуется скрытность. В правоохранительных органах, к примеру. Чем меньше распространяется человек о работе — тем лучше. А человек, который помалкивать не умеет — свободно может с работой расстаться.

Ну и да — о политических своих пристрастиях очень часто не имеет смысла громко орать. Тем более если вы молоды и свои пристрастия еще можете изменить раз эдак десять. Вот, к примеру, на Украине уже огромное количество людей о своих пристрастиях заявляет открыто — но надев маску или балаклаву. И даже пословица современная есть — “товарищ, верь, пройдет она, и демократия, и гласность, и вот тогда госбезопасность отыщет логи форума”. Ряд знакомых пишет проникновенные посты в соцсетях, смело обличая и бичуя пороки властей. При этом пишет под чужим именем — и посты затирает периодически под ноль. В общем — не самые это осторожные люди. Самые осторожные вообще даже в Skype пишут, буквы чуть переставляя — чтоб робот, траффик скайпа отслеживающий, не догадался.

Ну и — в целом ряде ситуаций очень много людей просто не будут с вами разговаривать и не будут иметь с вами дел, если просто сочтут, что вы к болтливости склонны. Вы просто автоматом попадаете в категорию ненадежных — и все.

Да — один момент. Все вышесказанное стоит понимать так. Болтливость вредна не сама по себе. Болтливость вредна когда вы болтаете о вещах важных, относящихся к делу. Если вы будете часами трещать о погоде, рот не закрывая — все вышесказанное будет к вам разве что на 10% относится.

Итак — смысл стать более скрытным и молчаливым — есть. Но — как это сделать? Есть люди, кто по характеру, с рождения замкнут, неразговорчив. Перед ними такой проблемы нет. А как быть — если вы не такой? Если вам нравится людям все рассказывать, с людьми делиться сокровенным, общаться и мыслями обмениваться?

Есть такая формулировка в законодательстве. “Все, что вы скажете — может быть использовано против вас”. Очень хорошая формулировка. Жизненная. Попробуйте представить эту формулировку применительно к себе. Вот вы говорите — а вас слушает враг. Даже не недруг, а именно ВРАГ. Вы говорите — а он думает, как бы вам навредить. И чем больше вы скажете — тем больше он о вас узнает. И тем лучше навредить сможет. Вы со смехом рассказываете о вчерашней пьянке — а он мысленно пишет донос (или даже на диктофон пишет) — “подозреваемый признался, что систематически употребляет спиртное, склонен к запоям и в состоянии опьянения себя не контролирует”. Вы шутя говорите, что правительство у нас того, не очень чтоб очень. А он пишет — “подозреваемый говорил, что правительство ненавидит и планирует теракты”. Вы рассказываете, что вот босс вчера на службу опоздал — а он пишет “глубоко неприязненно относится к руководству, постоянно обсуждает действия начальства и подговаривает других сотрудников совершать хищения из организации”. Вот совершенно серьезно представьте.

Впрочем — такого плана вещи представить трудно. Если не было соответствующего опыта. Если жизнь не била. Обратите внимание — кого била, те в словах обычно намного более осторожны. Поэтому давайте с другой стороны попробуем.

Продолжение следует — по ссылке ниже.   

 

Где теперь крикуны и печальники? 
Отшумели и сгинули смолоду… 
А молчальники вышли в начальники, 
Потому что молчание — золото.

Alexander Chernykh 

обзор проблемы с точки зрения психологии

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Если верить статистике, замкнутость — проблема 60% населения планеты. Особенность чаще возникает в детстве. Стать жертвой подобной проблемы можно и позже.

Определение

Замкнутость — это отрицательная психологическая черта индивида, которая выражается в ограничении общения с другими людьми. Замкнутый человек сложно идет на контакт, редко заводит новые знакомства, имеет трудности на работе.

замкнутая девушка

замкнутая девушка

Такое поведение — отрицательная черта характера.

Причины замкнутости

Речь пойдет о здоровых людях, у которых нет психических отклонений. Часто причины изолированности кроются в раннем детстве, реже — в зрелом возрасте. Исправлять ситуацию требуется незамедлительно, пренебрежение приведет к неисправимым последствиям.

Страх

Боязнь окружающего побуждает недоверие к неизведанному. С целью уйти от проблем, избежать неловких ситуаций, человек замыкается. Страх приобретает силу на ранних стадиях знакомства, при тесном общении человек показывает себя с раскрепощенной стороны.

Около 70% больных неизлечимым заболеванием замыкаются из-за страха смерти.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Обида

Личности, подверженные подобным проблемам, не умеют говорить о своих трудностях с другими, им сложно делиться внутренними переживаниями. Началом могли послужить травмы из детства: ссоры родителей, унижения со стороны сверстников. Обида копится внутри, порождая злость и агрессию. Довольно часто такие люди становятся преступниками.

Стресс

Стресс — причина замкнутости, проявление которой, чаще характерно для взрослых личностей. Переломный момент жизни побуждает индивидуума закрыться от окружающего мира на время, тоска разъедает его изнутри.

замкнутая в себе молодая девушка

замкнутая в себе молодая девушка

С преодолением стрессового состояния пропадает неуверенность, восстанавливается жизненная энергия.

Отсутствие навыков общения

Коммуникативные навыки общения — основополагающий фактор взаимодействия между людьми. Неумение общаться, говорить с людьми — естественная причина замкнутости. У таких личностей может быть круг, близкий по развитию, с которыми он найдет общий язык.

замкнутая в себе молодая девушказамкнутая в себе молодая девушка

Критика со стороны окружающих

Открытая критика в раннем возрасте болезненно сказывается на психологическом развитии ребенка. Дети не умеют воспринимать критику должным образом. Резкие замечания со стороны педагогов, родителей, людей со стороны, могут повлечь за собой психологические проблемы.

Заниженная самооценка

Неуверенность препятствует общению с окружающими людьми. Человек не принимает себя как личность, думая, что далек от стандарта, чаще всего надуманного им самим. Легкий выход — отстраниться от общества.

Психологические травмы

Психологическое потрясение меняет личность и ее отношение к жизни. Детская травма наносит сильный удар, она влияет на дальнейшую жизнь ребенка.
Чаще всего психологическую травму получают дети, попавшие в детский дом. Чувство предательства со стороны родителей побуждает к скованности, отстранению от мира. Особенно проявляется у подростков.

замкнутая маленькая девочка

замкнутая маленькая девочка

Потеря близкого человека — серьезное потрясение, которое дает о себе знать долгое время.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Признаки замкнутости

Сосредоточенных на своем внутреннем мире людей называют интровертами. Значительный акцент своей жизни они делают на свои переживания и мысли. К ним нужен особый подход, общение таким людям дается непросто.
Основные признаки темперамента замкнутой личности:

  1. Неуверенность. Не высказывает свое мнение, отмалчивается, не бывает инициатором.
  2. Неразговорчивость. Ярко выражено с раннего возраста, ребенок не разговаривает, если спрашивают — отвечает короткими фразами.
  3. Стеснительность. Не желает быть в центре внимания.
  4. Трудность нахождения общего языка с обществом. Сложно добиться успеха в карьере, личной жизни.
  5. Пассивность, серьезность.

Внешние особенности необщительного человека заметны даже без контакта с ним:

  1. Руки постоянно в карманах. Таким жестом он пытается отстраниться от мира.
  2. Голова опущена. Не верит в свою привлекательность, старается оставаться незамеченным.
  3. Не смотрит в глаза при разговоре. Глаза устремлены в сторону даже при общении.

девочка стесняется

девочка стесняется

Социофобы боятся, что люди заметят их внутренние переживания. Плохие мысли вызывают у них волнение.

Особенности характера замкнутой личности

Замкнутые индивидуумы ведут себя скованно, они скрытны. Такие люди страдают одиночеством, они малообщительные. Интроверт внешне спокойно реагирует на стрессовые ситуации, внутри они его пожирают.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Замкнутому человеку живется сложнее из-за трудностей с общением.

Такой тип характера имеет и положительные качества: сдержанность, умение трезво оценивать ситуацию, независимость, аккуратность, ответственное отношение к работе.

Замкнутость у мужчин

Когда мужчины ищут пути решения из стрессовой ситуации, они замыкаются в себе, отключают часть мозга, которая несет ответственность за эмоциональную деятельность. Разговоры в такие моменты сводятся к минимуму.
У 90% мужчин есть хобби, куда он погружается с головой. Хобби помогает отвлечься от внешнего воздействия и вернуться к привычному ритму жизни.

Совет для девушек: принимайте увлечение мужа, как должное, хобби — необходимость для мужчин.

Причиной психологического расстройства у мужчины может стать разрыв с женщиной по ее инициативе. Тогда мужчина лишается своей самооценки, мужества, он подавлен и избегает общения.

Замкнутость у женщин

Замкнутость у женщин — распространенная проблема. Диагностика показывает, что женщинам сложнее побороть свою застенчивость, такие девушки часто остаются одинокими. Сначала женственность, скромность привлекает противоположный пол, позже, когда девушка не идет на контакт, отталкивает. Мужчинам сложно с замкнутой девушкой.

Замкнутость у ребенка и ее последствия

Объясняется замкнутость у ребенка часто неблагоприятной обстановкой внутри семьи, серьезным психическим потрясением, недостатком внимания.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Избавляться от проблемы рекомендуется сразу, главное — понять, по какой причине ребенок стал замкнутым, молчаливым.

Игнорирование проблемы чревато последствиями:

  1. Сложность в общении. Отразится на взрослой жизни.
  2. Нездоровый сон.
  3. Насмешки ровесников.
  4. Неуверенность в себе.
  5. Неудовлетворение коммуникативных, личностных потребностей.

застенчивая девочка

застенчивая девочка

При сложной ситуации надо обратиться к детскому психологу. Самостоятельно ребенок справиться с проблемой не сможет.
Переходный возраст — сложный этап для родителей подростка. Замкнутый необщительный подросток трудно взаимодействует со сверстниками, ему сложно дается общение с учителями. Оставлять без внимания замкнутого подростка нельзя, его нужно разговорить. Правильно построенный разговор поможет ребенку поднять настроение, раскрепоститься.

Нужно ли бороться с замкнутостью

Человек, отстраненный от социума, подвергается ряду трудностей на учебе, работе, в личной жизни. Избавляться от проблемы необходимо.

Как бороться с замкнутостью

Стоит понять, что избавиться от чувства отчужденности можно, это не болезнь. Главное — принять проблему.

Способы побороть замкнутость:

  1. Развитие веры в себя. Преодолейте страх своих действий.
  2. Общение. Не обязательно сразу начинать знакомиться напрямую, это приведет к тупику в разговоре. Социальные сети — хорошее место для тренировок.
  3. Выучите танец. Позволит избавиться от скованности в движениях.
  4. Чаще выходите из зоны комфорта.

Замкнутость исправима, с ней нужно бороться. Лучшее решение — обратиться к психологу.

Читайте статью о том, как избавиться от замкнутости  →

Отличие замкнутости от стеснительности

Замкнутый человек изолирован от общества по собственному желанию, он не страдает от недостатка общения. Такие люди живут в своем мире, редко кого туда впуская. Люди, страдающие синдромом аутизма, замкнуты. Им никто не нужен, у них отдельный мир.

застенчивая азиатка

застенчивая азиатка
Застенчивость характеризуется неуверенностью в себе, робостью. Таким людям требуется общение, но они боятся оказаться неуслышанными, высмеянными. Чаще застенчивость проявляется с незнакомыми людьми.

Известные личности, которые страдают замкнутостью

Не все публичные личности получают удовольствие от повышенного внимания. Часть из них испытывают дискомфорт при повышенном интересе к ним.

застенчивая азиатказастенчивая азиатка

Самые популярные интроверты:

  1. Ким Бейсингер. В детстве родителям пришлось проверить Ким на аутизм. Проблема замкнутости преследует ее с самого детства. В 1997 году она не смогла произнести речь, при вручении ей Оскара. Сама Ким Бейсингер описывает свою проблему так: «Я плакала каждый день, страх преследует меня всю жизнь».
  2. Леди Гага. Она пытается отвести внимание от своего внутреннего мира нестандартным стилем: одежда, макияж, прическа. «Я чувствую себя спокойно со знакомыми людьми, с чужими я начинаю нервничать».
  3. Роберт Паттинсон. Один из тех, чья проблема решилась, когда он стал известным актером. Роберт Паттинсон рассказывал: «Я испытывал трудности в общении с противоположным полом и не только. Сейчас я поборол себя».
  4. Джоан Роулинг. Писательница рассказывает про себя: «Проблема помогла мне сосредоточиваться на работе, я могла часами сидеть над книгой только потому, что я с легкостью могу погрузиться в свой внутренний мир. Давать интервью было сложно первое время, сейчас привыкла. Один раз, обедая в кафе, я не сделала записи своей идеи, постеснялась попросить ручку».
  5. Джонни Депп. Актер не любит излишнее внимание, не переносит фанатов, которые подходят фотографироваться. Он предпочитает оставаться незамеченным, даже о личной жизни актера известно мало.

Отчужденность не помешала этим людям добиться успехов в карьере. Некоторым из них удалось избавиться от проблемы благодаря своей знаменитости, а некоторые остаются такими. Способность погружаться во внутренний мир помогает вжиться в роли любого типа.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Замкнутый человек: 5 причин закрытости характера

Под замкнутостью психологи понимают недостаточное развитие в людях навыка общения. Замкнутый человек не умеет и не любит общаться, по возможности старается избегать социальных контактов, особенно близких. А уж о том, чтобы впустить людей в свою жизнь по-настоящему и вовсе не может быть и речи. Такое возможное развитие событий вызывает у закрытого человека тревогу, чувство незащищенности и даже опасности. Поэтому действительно комфортно такие люди ощущают себя только наедине с собой, а выход в социум — это своего рода стресс.

Замкнутый человек

На первый взгляд, в этом нет ничего ужасного, ведь все мы разные: есть экстраверты, а есть и интроверты. В конце концов, если человеку комфортно жить в одиночестве, это его право.

Эх, если бы все было так просто! На самом деле, замкнутость — это почти всегда следствие каких-то психологических травм, часто идущих с детства, а также неуверенности и страхов. А все это, если посмотреть на ситуацию глобально, сказывается на качестве жизни в отрицательную сторону. Замкнутый человек испытывает трудности при достижении карьерных высот даже при наличии выраженных способностей и талантов. Ему сложно устраивать личную жизнь, т. к. это требует активной коммуникации. По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Среди наиболее часто встречающихся:

1. Психическая травма

Замкнутый человек может уходить от общения вследствие пережитого ранее (часто в детстве) травмирующего опыта. Он потерпел поражение, пытаясь выстроить значимый для себя социальный контакт. В результате ему отказали, посмеялись или даже вызвали на конфликт. И здесь тоже требуется помощь специалиста, чтобы разрушить установку, обещающую повторение негативной ситуации, если человек вновь пойдет на контакт с социумом.

замкнутый человек

2. Родительская нелюбовь

Недополученное внимание и любовь родителей в детстве не позволяет человеку адекватно выстроить свою самооценку. Способ решения проблемы лежит через терапию у психолога, который поможет человеку найти и полюбить себя, а уж затем и окружающий мир.

3. Нет наработанного навыка общения

Что говорить, как говорить, как выбрать тему для разговора? Эти вопросы всерьез озадачивают человека, который в силу каких-то жизненных обстоятельств просто не привык общаться. Например, эта проблема может возникнуть у тех, чья профессиональная деятельность не связана с социальными контактами. У человека попросту нет должного опыта для построения грамотной коммуникации. Здесь совет будет один – делать то, чего не делали ранее. Выходить из зоны комфорта и начинать общаться. Конечно, сразу все гладко не будет. Но всегда держите в голове, что общение – это навык, который можно приобрести!

4. Психологические комплексы

Они есть у всех людей, но у замкнутый человек придает им гипертрофированные масштабы. Мнимые и реальные недостатки внешности, низкий социальный статус, малый заработок – поводом комплексовать может стать любое обстоятельство. Но итог один – человек закрывается от мира. Чтобы поменять установку, ему нужно учиться видеть и принимать свои положительные стороны.

замкнутый человек

5. Неуверенность

Если человеку кажется, что он недостаточно хорош, трудно ожидать одобрительного отношения со стороны окружающих. Но избегать проблемы не выход. А реальным выходом может стать наработка этой самой уверенности в себе через освоение новых профессий, хобби, улыбчивость, дружелюбие, поиск комфортного для вас круга общения. А также через использование психотехник, поднимающих самооценку, о которых вам может рассказать психолог на консультации.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как справиться с меланхоличным настроением

Поделитесь постом с друзьями!

Закрытый человек в психологии: как перестать им быть?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы поговорим о тех людях, которые замкнулись в себе и направили всё внимание в свой внутренний мир, не рискуя открываться вовне. Их называют по-разному, интровертами, шизоидами, или просто – закрытый человек.

Характеристика

Закрытость имеет такие признаки, как неумение устанавливать не только близкие отношения, но и вообще, контакт с другими. Если кто-то обратит внимание и обратится к такому человеку – это вызовет у него массу напряжения, тревоги и порой даже страха. Если это врождённые черты характера, символизирующие закрытость, то он не знает, как устанавливать привязанность и находится рядом с другим человеком, получать его поддержку и внимание. Потому что существует подсознательный страх, что его личность поглотят и уничтожат, и он перестанет существовать, как отдельный и уникальный.

девушка не хочет отвечать на вопросы женщиныдевушка не хочет отвечать на вопросы женщины

Если же приобрёл в течение жизни, подвергаясь череде разочарований или предательств или став участником психотравмирующей ситуации, он просто будет бояться открыться миру снова. Избегая отношений — он будет избегать боли. Потому что есть иллюзия, что так проще становится жить. Но психология человека такова, что он социальное существо и просто нуждается в близости  и общении. Рекомендую ознакомиться со статьей про коммуникационные навыки.

В общении с интровертами и шизоидами вы сможете отследить, что вам редко смотрят в глаза, боясь «столкнуться взглядами». Ведь это грозит тем, что им придётся испытать какие-то чувства, которые по разным причинам чувствовать не хочется. Например, из неумения с ними обращаться, или из нежелания их снова ощущать. А порой, чтоб вы не заметили того, что им в данный момент приходится переживать.

При попытке поговорить искренне и «по душам» вы рискуете натолкнуться на стену интеллектуализации. Ведь это очень помогает не чувствовать, вследствие чего разговор не вызывает интереса и желания продолжать его дальше. Заторможенность – ещё один признак, помогающий ответить на вопрос: «как узнать замкнутого человека?». Да, именно заторможенность, потому что внутренний мир настолько увлекает, что переключиться быстро не всегда удаётся, а чаще всего не хочется. В компании он будет обособленным, где-то рядом, наблюдающим за остальными, как-бы «присматриваясь» к ним.

Причины возникновения

  1. Помните, я рассказывал, что существуют разные типы темперамента? Если нет, посмотрите тутТак вот, ребёнок рождается с определённым типом, обычно это флегматик или меланхолик. Ему просто с детства намного интереснее с самим собой, его внутренний мир увлекает намного больше, чем внешний, так что не стоит бить тревогу и пытаться его изменить.
  2. Ещё почему становится человек замкнутым? Да потому, что в подростковом возрасте не справился с задачей развития ввиду конфликтных ситуаций или непониманий со сверстниками. Вследствие чего испытав массу чувств и не найдя поддержки, решил стать незаметным, чтобы не повторилось всё обратно. Стыд буквально парализует в попытках вести себя непринуждённо в компании незнакомых людей.
  3. Если родители в детстве не уделяют должного внимания и заботы, ребёнок, не ощущая поддержки, может стать девиантом, или наоборот, замыкается в себе, раз взрослые игнорируют его проблемы, он решает, что и другим нужен не будет. Что значит слово «девиант», можете посмотреть в этой статье.
  4. Негативный опыт рождения в агрессивной семье, где каждое движение обесценено и наказуемо. Всё, чтобы не сделал ребёнок – не нравится. Со временем каждая попытка выделиться и проявиться будет сопровождаться виной, стыдом, ужасом, страхом и прочими чувствами. Так обычно происходит в семьях, где один из родителей, чаще отец имеет алкогольную зависимость и каждый раз, когда выпьет, становится буйным.
  5. Как я уже говорил в начале, закрытым человек часто становится вследствие травмирующей ситуации. Например, если изменил муж или предала подруга, психика может не выдержать напряжения, и ради сохранения личности, создать такой защитный механизм, направив внимание вглубь себя. Такой человек вполне может обманывать сам себя, считая, что просто нет потребности больше в других. На самом деле это говорит в нём боль, которая прикрывается равнодушием и напыщенностью. Намного проще ведь обесценить значимость окружающих, чем признать, что стал их сторониться из страха и ощущения своей уязвимости.

Рекомендации

1.Не настаивать

парень стоит за диваном на котором сидит девушкапарень стоит за диваном на котором сидит девушка

Если в вашем окружении есть близкий, который имеет такой закрытый характер в силу типа темперамента, не давите на него. Не создавайте лишних стрессов, заставляя идти в шумную компанию, пытаясь с кем-то познакомить и прочее. Этими действиями, которые выглядят для него насильственно, вы только усилите сопротивление и желание поскорее запрятаться ещё глубже, чтобы не доставали.

2.Не стоит удерживать эмоции

Это со временем приведёт не только к различным заболеваниям, но и усложнит общение с окружающими. Учитесь приостанавливаться и замечать, почему вам кто-то не нравится или почему вы на него злитесь и не желаете пересекаться.

Осознание первопричины поможет в дальнейшем освободиться от накопившегося негатива и наладить контакт, и, что немаловажно, восприятие других людей. Замечали, что, к примеру, ощущая себя одиноким, вы завидовали счастливой коллеге, и не понимали, ну чем же она вас так раздражает?

3.Дать себе шанс

Как перестать быть замкнутым после предательства родного и близкого? Да просто дать себе шанс жить полноценной жизнью, иногда важно уметь отпускать обиды и разочарования, они хоть и болезненны, но полезны, потому что дают возможность переоценить свою жизнь, осознать себя, свои ресурсы и ограничения. И очень важно сделать шаг в сторону развития, как бы сложно ни было, но чувствовать даже негатив намного лучше бесчувственности.

Поверьте, ведь в бесчувственности вы лишаете себя и радости, счастья, удовольствия… А это со временем приведёт к глубокой депрессии, которая нередко заканчивается суицидом. А вот как бороться с депрессией, посмотрите тут.

4.Зона комфорта

Если же вы ощутили, что стали не таким общительным, как раньше, пробуйте выходить из зоны комфорта, и всё-таки через силу идти в компании, на вечеринки, где будет много пересечений. Со временем ваше напряжение начнёт ослабевать при каждом знакомстве, ведь всё, что мы делаем, превращается в навык. А для того, чтобы узнать, как открыть в себе талант компанейской личности, рекомендую почитать эту статью.

5.Самооценка

девушка смотрит в разбитое зеркалодевушка смотрит в разбитое зеркало

А ещё не забывайте работать над своей самооценкой, ведь неуверенность в себе и своих силах часто мешает рискнуть и сделать первый шаг, познакомившись с понравившейся девушкой или заговорить с начальником о повышении. Научившись принимать себя таким, какой вы есть, изначально познакомившись с собой, осознавая поступки, реакции и особенности характера – вам будет намного проще отстаивать свои интересы, свободно общаться и получать от этого удовольствия.

Заключение

Замкнутые люди теряют в своей жизни достаточно удовольствия и радости, у них меньше открытий и ощущения того, что они значимы и нужны, поэтому оглянитесь, не все люди ужасны, рассмотрев поближе, вдруг вы обнаружите интерес к ним и поймёте, что снова можете доверять. А на сегодня всё, берегите себя и близких!

Как стать замкнутым в себе человеком, если ты экстраверт и привык озвучивать свои действия?

Несколько правил, которые лично я помню всегда. Многие из этих пунктов написаны кровью и слезами поколений, так что надеюсь что вам это будет полезно прочитать:

1) Вы никому не нужны, кроме своих родителей.

2) В определенных ситуациях вам никто не поможет, и надеяться на фантомную помощь не стоит.

3) Вы — творец своей жизни, и только от принятых вами решений (и немного от воли случая) зависит ваша жизнь и все события, происходящие в ней.

4) Ваш главный капитал — это ваше здоровье, ум, навыки, черты характера. Исходя из этого формируется все остальное.

5) В здоровом теле — здоровый дух. Не обязательно заниматься спортом по-серьезному, просто оставайтесь в тонусе. 

6) Окружение человека формирует он сам и только он сам. Это не вокруг вас идиоты, а вы сами общаетесь с идиотами.

7) Если вам что-то не нравится, то лучше поменять ситуацию сразу, до тех пор пока не будет слишком поздно.

8) Нельзя откладывать назавтра то, что можно сделать сегодня.

9) Если вы отступили от своих правил, то скомпенсируйте отступление вдвойне.

10) Если вас предали один раз — предадут еще раз.

11) Нельзя жить в говне. Грязь в жизни = грязь в голове, грязь в голове = хаос и разруха.

12) Нельзя делать плохое людям, которые не сделали вам ничего плохого (и не собирались). Мир тесен.

13) Если у вас стоит выбор — или вы, или женщина, то выбирайте себя. Женщинам инвалиды\нищие\беспринципные\сумасшедшие не нужны. Если она говорит, что «будет с вами вечно с каким угодно» — то это вранье.

14) Нельзя оставлять без внимания посягательства на личное пространство. Будете игнорировать — вас сожрут в два счета.

15) Не гонитесь за женщинами. Потеряете себя и станете тряпкой; женщины любят не тех, кто их целенаправленно ищет, а сконцентрированных, целеустремленных и самостоятельных. 

16) Не тупите, старайтесь думать быстро.

17) Будьте все время чем-то заняты. Праздность — путь к разложению.

18) Не ломайте из себя героя тогда, когда есть шанс получить непоправимые увечья. Не лезьте на пули, под кулаки и машины.

19) Не жалейте себя тогда, когда стоит выбор между ленью и возможностью.

20) Обязательно отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Крепкая психика и много энергии — это важно.

21) Правильно питайтесь. Это важно.

22) Не разбрасывайтесь деньгами. Если у вас есть денежная прослойка, могущая дать вам помощь в случае непредвиденной ситуации, то уверенности в вас заметно прибавится.

23) Не засоряйте себе мозги. Игнорируйте ненужные факты, не смотрите телевизор, отписывайтесь от дерьма в ВК.

24) Уберите из своей жизни людей, которые тянут вас на дно. Общайтесь со старшими и более умными\сильными людьми.

25) Из любых правил есть исключения. Умение ориентироваться в ситуации — ключ к победе.

При желании можно дополнить, но это основное.

Как открыть закрытого человека? — Психологос

Фильм «Чего хотят женщины»

Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается.
скачать видео

Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние — закрытость. За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.

Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

​​​​​​​​​​​​​​Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. «Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!»

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов. Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: «промолчи», «не высовывайся», «я не могу себе этого позволить» сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи. Все время сдерживать себя — трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же — обвинения себе за свою несдержанность.

Как помочь закрытому человеку?

Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить… Учить такого человека «не переживать» — наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…

И что делать?

Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека «Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?», давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Что помогает лучше? — Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами. Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными. И постепенно, раз за разом, человек отогревается…

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и «лягнет» ненароком… Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→


Клуб distant-nik

Сентябрь 2020

Как мне закрыться от всех?: ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте, я сразу к делу.

Я всегда рос замкнутым и совершенно необщительным ребенком. Я никогда ни с кем разговаривал, не общался, всегда был скромным, стеснительным и забитым. К общению меня всегда принуждали буквально затаскивая за руку в места большого скопления людей. Для меня спросить что-то у кого-то, даже что-то у продавца в магазине — было всегда делом почти что нереальным.

Я жил где-то в своем мире, в мире своих увлечений, фантазий идей. Я очень любил читать и очень много читал, с самого раннего детства. Очень любил одиночество, замкнутость, что-то делать и мастерить одному. Учеба давалась мне очень легко — и в школе и в университете, но общение со сверстниками это был жуткий ад. В обществе людей меня как будто изнутри хватало мертвой хваткой, чувствовался огромный дискомфорт, давление, жар на лице.

Так я прожил 28 лет. Хорошие оценки, хорошая учеба, университет, работа. Меня всегда ценили за мою способность найти выход из многих ситуаций и работоспособность — мне легко давалась работа за двох, за троих человек в отделе. Не могу сказать что я был доволен своей жизнью — глядя по сторонам мне всегда было невыносимо больно от того как легко живут люди вокруг, парни, девушки.

Тем не менее у меня было в жизни ХОТЬ ЧТО-ТО СВОЕ, я держался здесь хоть за что-то, пусть я был одинок, замкнут, но у меня была хоть какая-то жизнь.

И если бы я только знал что произойдет — я бы переосмыслил свое положение, переоценил свою жизнь, успокоился бы и радовался тому, что у меня есть очень многое, гораздо больше чем у многих людей на этом свете.

Три года назад я чем-то приглянулся одной девушке с работы — и она начала меня тащить. Тащить в люди, в общение, на улицу, провоцировать на активные действия. Она была очень мила и добра ко мне, настолько, что у меня сначала начали повляться романтические чувства, которые становились все сильнее и сильнее и в конце концов переросли в любовь, настолько сильную, что я был готов на все ради нее. Она всегда давала такой близкий, радостный и чувственный ответ что у меня было ощущение что это полная взаимность, что это настоящая взаимная любовь и сильные чувства.

Этот период очень сильно изменил меня. Питаясь чувством любви я тогда проделал нереально большой путь, почти невозможный для меня. Фактически я учился жить заново, но уже в настоящем мире с настоящими людьми. Сейчас это кажется невероятным — но это произошло — из замкнутого, грустного, нерешительного парня я примерно за год превратился в очень веселого и общительного человека, способного поддержать любой разговор, способного испытывать радость от общения, мне в этом помогали окружающие, говорили что зря я все это время был таким замкнутым, что у меня хорошее чувство юмора. Но главное — впервые за всю жизнь я почувствовал себя человеком, настоящим, достойным жизни, равным с остальными. Я стал ОЧЕНЬ общительным человеком, я подходил к людям на улицах и спрашивал, спрашивал, спрашивал, общался на работе, на остановках, в очередях. Уже очень скоро я перешел порог обычного человека, меня было не то что не отличить от остальных, а напротив — я начал проявлять инициативу почти во всех аспектах своей жизни, у меня тогда реально была чистая, ясная голова, еще больше выросла работоспособность а ощущения от близости с девушкой выводили жизнь и доброжелательность к людям на такой уровень что у меня уже не оставалось сомнений в достойности человеческой жизни здесь и даже не было ни капли сожаления о том, что такой огромный период времени был потерян и прожит зря.

Я тогда жил жизнью счастливого человека и строил планы, которые обычно строят нашедшие себя и счастливые люди — на саморазвитие, на семью, на детей, на будущее. Из-за успехов на работе мне повысили зарплату и я даже позволил себе смелость строить таки планы, о которых мог только мечтать — купил жилье, поменял машину, занялся собой, так как от девушки было очень много требований.

Со временем я начал замечать, что меня что-то подъедает изнутри. Что иногда не хватает сил. Что я взял слишком многое на себя сейчас. Я начал замечать, что ОЧЕНЬ сильно обманывался в свих чувствах — потому что в общении со мной она неожиданно могла стать очень холодна. Начали сильно резать изнутри какие-то мелочи, ее звонки, встречи с друзьями. В один день не в силах справиться с разъедающими меня противоречиями я признался в свих чувствах — тогда мне казалось, что если не взаимность, то уж одна треть от моих чувств с той стороны есть. В конце концов такие долгие объятья и ласки во время встреч должны были что-то значить. Секса у нас не было.

Это был очень трудный жизненный период, несколько месяцев, гораздо труднее, чем вся моя предыдущая жизнь. Я узнал, что я просто друг, очень хороший друг, что я очень нравлюсь, но я лишь один из нескольких, что мне нужно проявлять больше инициативы. Вот, знаете, я был бы готов приложить любые усилия если бы не было так больно от осознания того, что ты не один. Что такие встречи и ласки она дает многим и называет это просто дружбой. Что она никого не любит и сердцем все еще скучает по бросившему ее парню. Что пока я старался изменить себя, чтобы сответствовать ее запросам об идеальном «принце» у нее был секс с человеком, которого я близко знаю.

Это было страшно и никакие слова не помогут описать это. За несколько месяцев жизнь полностью разрушилась у меня на глазах. Было больно, очень больно, было очень много слез (я забыл сказать, что с детства очень чувствительный к чувствам человек), были непрекращающиеся недели отчаяния, боли и плача. Почему то тогда я все разворачивал на себя, что не смог, не соответствовал, не достоин. Я не хочу сейчас об этом вспоминать, потому что даже сейчас, под антипсихотиками у меня снова прорываются больные чувства. Зашел я тогда очень далеко, была попытка самоубийства.

Главное — я потерял все. И то что было — работоспособность, уважение коллег, свои личные опоры в жизни — и то что приобрел. Тогда я начал эти поиски, поиски истины, смысла, читал много литературы по психологии, духовному развитию, философии. Пытался понять почему так, почему люди бывают такие, пытался найти себя, найти где «Я» в этом организме. Почему так происходит. Почему рождается зло там, где никто никому зла не желает. Задавал себе очень много вопросов и искал ответы на них.

Примерно за год я полностью разочаровался в жизни. Изучая природу мира, живого, людей, мужчины, женщины — я не видел ничего хорошего и достойного здесь. Понял что чувства никому не нужны и не важны, что прямо сейчас можно идти и причинять другим боль и ничего за это не будет — боль это просто информация в мозгу других и нигде больше она не учитывается и не важна. Изучая и наблюдая законы жизни вокруг я понял, что никакой любви нет — это просто идея, утешительная идея о том, будто бы с тобой можно держать связь только за то, что ты есть. Для каждой увиденной «любви» вокруг я видел причины, видел что именно держит тех или иных людей вместе.

Я не видел ничего хорошего и достойного ни в законах мира, ни внутри себя, ни в людях, нигде. Нет ничего такого, что можно было бы показать мне и сказать — твоя боль ради этого. Нет ничего такого у меня лично, чтобы показать другим, более несчастныи и больным людям — и сказать — вся боль ради этого. Нет ничего достойного жизни здесь. Где-то месяца два я жил в полнейшей апатии, когда даже не было сил страдать дальше, я жил просто безчувственным куском мяса.

Примерно в таком состоянии меня встретил и подхватил еще не растерявший радость жизни и страсть к жизни человек и очень помог, стал мне хоть каким-то примером и образцом, провел меня по врачам, снала лечить серъезное, затем психосоматику, затем к психиатру. Я несколько раз срывался и мне корректировали дозы.

После почти года антидепрессантов, нейролептиков и антипсихотиков я начал понемногу возвращаться в человеческое состояние. Я по прежнему не видел смысла и думал о самоубийстве, но я как-то жил. Состояние тела, настроение — улучшалось — но душа осталась больной навсегда. Где-то глубоко внутри очень хочется просто умереть, разница лишь в том, что сейчас жизни ничего не угрожает. Я перестал кого-то винить, отказался от расклеивания ярлыков вины, добра и зла совсем, стал спокойным, добрым и мягким человеком. Не в силах остановить начатые когда-то поиски я по прежнему пытаюсь что-то увидеть и найти в жизни, вокруг, в людях, в себе.

Когда я увидел, что возвращаюсь в свое первоначальное состояние, как до всей это истории — я сначала обрадовался. Раз можно так дожить эту жизнь — я буду только рад. Я видел себя, свое будущее именно в этом — просто доживающее свое, разочаровавшийся в жизни философ.

У меня одна беда — это состояние разбавляет то противное и лицемерное чувство, когда мне приходится демонстрировать, что у меня все хорошо — иначе ко мне слишком много внимания и вопросов. Я никак не могу усмирить тягу к общению — меня очень легко вовлечь в какое-то оживленное мероприятие и там я буду демонтрировать жизнерадостность, в то время как в глубине души царит самый настоящий ад и кошмар. И меня и окружающих уже раздражает такое мое состояние — когда я не могу похвастаться что у меня все хорошо, но из меня очень легко извлечь радостные чувства и это создает непонимание — кажется, что в остальные моменты я притворяюсь, что у меня все плохо. А у меня на самом деле все плохо внутри, но меня очень легко вывести на позитивное общение.

Я хочу полностью уйти в себя, стать как раньше — замкнутым и необщительным. Так будет честнее.
Кто-нибудь проходил этот путь изоляции от мира? В чем вы нашли себя?

Определение отозванного Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

с · нарисованным | \ wit͟h-ˈdrȯn How to pronounce withdrawn (audio), с- \ 1 : удален из непосредственного контакта или простого доступа : изолирован

Другие слова из отозван

отозван \ wit͟h- ˈdrȯn- nəs How to pronounce withdrawnness (audio), с- \ noun

Синонимы & Антонимы для сняты

Синонимы

  • назад,
  • застенчивый,
  • скромный,
  • скромный,
  • неуверенный,
  • интровертный,
  • скромный,
  • рецессивный,
  • уходящий на пенсию,
  • само- стирание,
  • застенчивый,
  • застенчивый

Антонимы

Дополнительные сведения см. в тезаурусе

Примеры отзыва в предложении

Он стал более изъятым после смерти брата.Она была отозвана в детстве, но теперь более общительна.

Недавние примеры в сети В этом году Бен, которому сейчас 7 лет, стал более замкнутым , неспособным заводить друзей и яростно сопротивляющимся школе.

Лиза Селин Дэвис, CNN , «Вдали от школьного давления, дети, которые игнорируют гендерные нормы, расцветают дома», 11 июня 2020 г. Впереди Серджин беспокоился, что долгие часы в машине делают Джейдена более отстраненным , менее уверенным и общительный.-
Washington Post , «Пандемия ударила, и этот автомобиль стал домом для семьи из четырех человек», 6 июня 2020 г. Снятие средств по-прежнему будет облагаться налогом, но у людей будет три года, чтобы пополнить свои снятые средства , и налог может быть выплачивается по разумной цене в течение трех лет.

Кевин Келлехер, Time , «Как найти срочные деньги — и избежать налоговых проблем в будущем», 14 мая 2020 года. Ценсони сказал, что девочка затем стала , заброшенной и впала в депрессию.-
oregonlive , «Повторный преступник на сексуальной почве, приговоренный к пожизненному заключению без права досрочного освобождения в соответствии с законом штата Орегон о трех ударах», 28 февраля 2020 г. Вместо этого в последовательности обнуляется Мейв, отстраненный подросток с отсутствующей матерью, а также пожилой пациент у кого уже есть несколько детей.

Соня Рао, Washington Post , «Подростковые шоу часто направлены на шокирование или лекцию.« Половое воспитание »пытается вызвать сочувствие», 25 января 2020 года. Некоторые дети позже становятся замкнутыми или агрессивными или теряют языковые навыки, сообщает больница.-

Райан В. Миллер, США СЕГОДНЯ , «Более 100 генов, связанных с аутизмом, выявлено в большом исследовании», 23 января 2020 г. Изъятые участков вступили в конфликт с обозначенными коридорами миграции крупной дичи и существующими операциями по добыче угля, заключило BLM.

США СЕГОДНЯ , «Старинный кекс, вежливый пират на крыльце, выброшенное пиво: новости из 50 наших штатов», 16 декабря 2019 г. Изъятый ​​район примерно соответствует среде обитания, обозначенной в плане обитания шалфейных тетеревов 2015 года, завершенном при президенте Бараке Обаме для Невады и северо-востока Калифорнии.-
Washington Post , «Постановление суда над тетеревом прекращает аукцион по аренде энергии в Неваде», 11 ноября 2019 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «отозван». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Подробнее

Первое известное использование отозвано

1615 в значении, определенном в смысле 1

Узнать больше о отозвано

Цитируйте эту запись

«Отозвано.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/withdrawn. Проверено 15 августа 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для отозвано

с · нарисовано | \ wit͟h-ˈdrȯn How to pronounce withdrawn (audio) \

Медицинское определение отозвано

Комментарии к отозвано

Что заставило вас искать отозвано ? Расскажите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

.Вывод

пф | снятие средств в виде EPS: Как снять деньги в PF и EPS после увольнения с работы

В соответствии с Законом о резервном фонде сотрудников (EPF), чтобы потребовать выплаты своего последнего накопительного фонда (PF), человек должен уволиться со службы по достижении 58 лет возраст. Общий баланс EPF включает взносы работника и работодателя, а также начисленные проценты. Кроме того, он будет иметь право на получение суммы пенсионного плана сотрудников (EPS) в зависимости от стажа работы.

Но что, если кто-то решит бросить работу, не дожив до 58 лет? Согласно существующему правилу, сотрудники, которые увольняются с работы до достижения 58-летнего возраста, могут снимать с баланса весь PF (и сумму EPS в зависимости от стажа работы), если он / она не работает в течение 60 дней подряд (два месяца). ) или более после увольнения с работы.

Согласно действующим правилам, если человек остается безработным в течение одного месяца, он / она может изъять 75% своего корпуса EPF. Оставшиеся 25% могут быть сняты, если участник остается безработным более двух месяцев.

Что касается ЭПС, то единовременная сумма снятия разрешена, если срок обслуживания составляет менее 10 лет. Если общий стаж работы превышает 10 лет, ему выдается пенсионное удостоверение. В этом свидетельстве указывается зачитываемый для пенсии стаж, зачитываемая для пенсии заработная плата и размер пенсии, подлежащей выплате при выходе с работы.

Перед тем, как начать процесс вывода, убедитесь, что все ваши предыдущие счета PF объединены в один. Будет учтен общий объем услуг в настоящем учреждении, а также в предыдущих организациях, поэтому рекомендуется объединить ваши учетные записи.Чтобы узнать, как объединить все предыдущие учетные записи PF, щелкните
Вот.

Процесс вывода

Для снятия баланса PF и суммы EPS EPFO ​​запустил «составную форму» для снятия средств, переводов, авансов и других связанных платежей. Если у вас есть номер Aadhaar, процесс вывода средств становится проще и занимает меньше времени. Это связано с тем, что если ваш универсальный номер счета (UAN) привязан к вашему номеру Aadhaar, процесс может быть выполнен онлайн на портале Member e-Sewa.

С другой стороны, если у вас нет номера Aadhaar или ваш UAN не привязан к Aadhaar, вам необходимо будет посетить офис EPFO, чтобы подать заявку на снятие средств со своего счета EPF.

Чтобы не приходить в офис EPFO ​​для подачи заявки на снятие средств, вот
четыре способа связать вашу UAN с Aadhaar.

Как начать процесс вывода

Вот как вы можете инициировать снятие средств как с Aadhaar, так и без него.

Вывод средств без использования номера карты Aadhaar: Если у вас нет Aadhaar, но есть номер PF, используйте эту форму —
Составная форма претензии (не Aadhaar).Помните, что вам необходимо будет посетить региональный офис EPFO, чтобы отправить должным образом заполненную форму вместе с аннулированным чеком на ваш банковский счет. Согласно инструкциям, указанным в форме, вы не обязаны подавать какие-либо документы вместе с формой.

Вам необходимо будет предоставить номер постоянного счета (PAN), если общий период обслуживания составляет менее пяти лет, а также приложить две копии формы 15G / 15H, если применимо. В случае, если UAN недоступен, можно указать только номер счета в ПФ.

Снятие с использованием номера карты Aadhaar: Если ваш UAN уже привязан к Aadhaar, вы можете подать заявку на снятие средств онлайн на портале e-Sewa для участников или посетив региональный офис EPFO ​​вместе с должным образом заполненным
эта составная форма. Помните, что ваш UAN должен быть активирован, прежде чем вы войдете в свою учетную запись на портале EPFO.

Если вы планируете посетить офис EPFO, чтобы отправить должным образом заполненную форму, убедитесь, что вы предоставили полную информацию в форме 11 (новая) своему работодателю, номер карты Aadhaar и реквизиты банковского счета доступны на портале UAN, и UAN активирована.

Для подачи претензии на онлайн-портале войдите в свою учетную запись, перейдите в онлайн-сервисы и выберите вариант претензии.

Снятие средств в различных ситуациях

Изъятие ПФ и ЭПС может быть в любой из следующих ситуаций. Посмотрите, какой из них вам подходит, и выберите соответствующую форму.

1. Снятие остатка ПФ плюс сумма EPS (для менее 10 лет службы)

2. Изъятие остатка ПФ плюс сумма EPS (более 10 лет работы)

3. Изъятие только остатка ПФ и уменьшение пенсии (возраст 50-58 лет; стаж более 10 лет)

4.Вывод только баланса ПФ и полной пенсии (После 58)

1. Снятие остатка ПФ плюс сумма EPS (за срок службы менее десяти лет)

Если срок обслуживания составляет менее 10 лет, выплачивается как остаток ПФ, так и сумма EPS. Чтобы получить сумму EPS, в Форме составного требования (Aadhaar или Non-Aadhaar), наряду с выбором «Окончательный баланс PF», также выберите вариант «Вывод пенсии».

Если вы планируете вернуться на работу, вы можете выбрать получение «сертификата схемы», предоставив
Форма 10С.

2. Списание остатка ПФ плюс сумма EPS (за десять лет работы)

Если вы уже отработали 10 лет службы, сумма EPS не может быть отозвана, и только сертификат схемы должен быть выдан путем заполнения формы 10C вместе с формой составного требования (Aadhaar или Non-Aadhaar). Пенсия должна выплачиваться с 58 лет, а уменьшенная пенсия может выплачиваться с 50 лет. Можно выбрать досрочную пенсию (пропорционально уменьшенную) после 50 лет при условии, что он отработал 10 лет.

3. Списание остатка ПФ и пониженная пенсия (возраст 50-58 лет) (более десяти лет службы)

Вы можете получить пенсию только после достижения 50-летнего возраста и стажа работы не менее 10 лет. Если ваш стаж работы превышает 10 лет и вам от 50 до 58 лет, вы можете выбрать пониженную пенсию. Для этого,
Форму 10D необходимо подавать вместе с Формой составного иска (Aadhaar или Non-Aadhaar).

4. Изъятие остатка ПФ и полная пенсия (После 58)

После 58 нужно подать то же
Форма 10D для получения полной пенсии.

Чтобы узнать больше о EPS, сертификате программы и расчетах пенсий, нажмите
Вот.

Что делать

При смене работы рекомендуется переводить остаток ПФ, так как это форма вынужденной экономии. Тем, кто еще находится на службе и еще не начал свой бизнес, лучше передать остаток ПФ новому работодателю. Процесс переноса стал автоматическим, нажмите здесь, чтобы узнать об этом. А если вы уволились, чтобы начать собственное дело, весь остаток на вашем счете EPF может быть переведен в Национальную пенсионную схему.

Однако, если вы планируете сохранить корпус EPF нетронутым, помните, что после увольнения с работы проценты, заработанные на балансе, будут облагаться налогом в ваших руках. Это связано с тем, что в ноябре 2017 года коллегия Бангалора Апелляционного суда по подоходному налогу (ITAT) исключила освобождение от уплаты налогов на проценты, полученные на счете EPF после увольнения сотрудника. Таким образом, чтобы избежать налогообложения процентов, вам придется либо передать остаток PF вашему новому работодателю, либо снять эту сумму не раньше, чем после увольнения.

(при участии Прити Мотиани)

.

Определение вывода от Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо авторизоваться.

с · draw | \ wit͟h-ˈdr How to pronounce withdraw (audio), с- \ снял \ wit͟h- drü How to pronounce withdrew (audio), с- \; изъято \ wit͟h- ˈdrȯn How to pronounce withdrawn (audio), с- \; отмена \ wit͟h- ˈdrȯ (-) iŋ How to pronounce withdrawing (audio), с переходным глаголом- \

1a : вернуть или убрать : снимает давление на администраторов образования с целью отозвать академический кредит — JW Scott

b : исключить из использования или выращивания

c : удалить (деньги) из места хранения

d : отвернуться (что-то, например, глаза) от объекта внимания

отозвала ее взгляд

e : , чтобы отвести (что-то, например, занавеску) назад или в сторону

2a : , чтобы убрать из рассмотрения или поставить вне группы

отозвал свое имя из списка кандидатов отозвал своего ребенка из школы

(2) : отозвать или удалить (ходатайство) в соответствии с парламентской процедурой

непереходный глагол

1a : вернуться или прочь : выйти на пенсию b : отступить с поля битвы : отступить

2a : отказаться от участия

b : отстраниться от общества или эмоционально

отозвала все дальше и дальше в себя — Этель Уилсон

3 : , чтобы отозвать ходатайство в соответствии с парламентской процедурой

.

5 упускаемых из виду признаков того, что вы становитесь отстраненными от общества …

Будильник звучит грустным, зловещим эхом далеких дней. Утраченное волнение. Раньше вы встречали утро с целеустремленностью или, по крайней мере, с чувством обязательства. Теперь все, что вы чувствуете, — это давление — паранойя — в груди.

Идти среди людей, пытаться сделать все это снова и бояться неудачи — это лишь некоторые общие мысли социально замкнутых людей. Есть много признаков того, что вы становитесь более замкнутыми в обществе, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, что это означает и как изменить эту тенденцию.

Signs You Are Becoming Socially Withdrawn Signs You Are Becoming Socially Withdrawn

1. Низкая самооценка

Иногда мир заставляет нас чувствовать себя ужасно. Так много людей подвергаются дискриминации или стыду за то, что они выглядят или ведут себя определенным образом. Это снова отражается на вашей самооценке, и вскоре вы перестаете чувствовать себя миром, который не показывает вам ничего, кроме гнева, страха или пристального внимания. В свою очередь, вы уходите в тень своей комнаты, чтобы спрятаться от собственного отражения.

2. Дискомфорт в социальных сетях

Низкая самооценка, а также дискомфорт в более оживленном и густонаселенном месте могут привести к серьезной социальной изоляции людей.Даже если вы никогда не считали себя участником вечеринки и предпочли бы остаться дома со своей кошкой и коробкой пиццы, явный ужас и паника от нахождения среди других могут быть признаком агорафобии. Боязнь посещать вечеринки, встречаться на свиданиях или даже ходить на работу, где вам, возможно, придется поздороваться, — плохой знак.

3. Отказ от социальных контактов

Если ваш страх перед межличностными отношениями или прогулками доходит до такой степени, что вы отказываетесь отвечать на звонки или пытаетесь открыть дверь, вы в значительной степени достигли точки добровольной социальной изоляции.

Еще: красота глубокого чувства

4. Депрессия или тревога

Наличие в анамнезе депрессии или тревожности, или того и другого, часто является движущей силой в социальной изоляции людей. Депрессия проявляется в заниженной самооценке, чувстве личной обиды и апатии ко всему социальному и захватывающему.

Депрессия часто оставляет многих прикованными к постели не потому, что они не хотят иметь дело с миром, а потому, что они настолько эмоционально и умственно истощены, что не могут.

Однако тревога переходит в страх. Слишком большое количество приступов паники в общественных местах может вызвать у вас желание оставаться дома, вдали от людей, где это безопасно. Если уединенное пространство и закрытые окна более комфортны для вас, чем полдень в парке, возможно, вы находитесь на грани социальной изоляции.

5. Страхи отказа

Для тех, у кого был особенный человек, который занимался всем в общении — например, ходил в продуктовый магазин, встречался за напитками, занимался спортом на пляже или праздновал события — внезапное исчезновение — огромный удар.Обычно это происходит с близкими братьями и сестрами, любовниками или пожилыми парами, которые прожили вместе большую часть своей жизни.

Когда человек, создавший мир невероятным, исчезает, дни тускнеют. Если это случилось с вами, возможно, вы чувствуете отсутствие желания строить новые отношения из-за страха быть брошенным и потерять.

Еще: девушке, которая открыто сомневается в своем достоинстве

Социальная изоляция часто является признаком и симптомом чего-то еще, что происходит в вашей жизни.Если случилось что-то ужасное, и вы чувствуете необходимость изолироваться, сделайте прямо противоположное. Обратитесь за помощью. Есть заботливые люди, которые могут помочь вам преодолеть депрессию, беспокойство и печаль и вернуть вам естественный комфорт для общения.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.