Как ударить сильно ударить человека: быстро, легко, с одного удара, приёмы

быстро, легко, с одного удара, приёмы

Здравствуйте, друзья. Как повалить человека, который вас мощнее сильнее и крупнее? Ведь такая необходимость может образоваться неожиданно, например на улице. И как в подобной ситуации лучше действовать?

У соперника больше масса и рост

Как повалить человека, который выше тебя и тяжелее? Зачастую параметры имеют огромное значение. Как же одолеть такого оппонента? Вариант первый – просто с ним не связываться, уйти или убежать. Такой бой, по определению, не принесёт вам никакой выгоды. Залог победы – не допустить конфликта. Но если драка всё же неизбежна, страх становится вашим вторым соперником. Очень важно его побороть. Все свои атакующие действия нужно грамотно координировать. Требуется и хорошая оборона.

Как повалить человека, если он больше тебя? Когда конфликт с этим противником преобразуется в поединок, обязательно сохраняйте самообладание и не допускайте опрометчивых действий.

Первый шажок для хорошего результата – умелая организация обороны. Обязательно уберегайте голову с помощью поднятых рук. Предплечья находятся в вертикальном положении. Держите их параллельно друг к другу. Ладони, слегка сжатые в кулак, приближены к щекам. Вы ожидаете ответной атаки. Немного прогнитесь, опустите локти к центру своего корпуса. Так вы создадите защиту для рёбер и живота.

При оборонительных действиях всё тело напряжено. Руки держатся в указанных положениях. Иначе вражеский абордаж вас быстро пробьёт.

Это основные постулаты защиты. И если сможете её удерживать, получится измотать массивного соперника. Появится отличный шанс для контратаки и для того, чтобы вырубить человека с одного удара? В таком штурме участвует кулак или локоть.

По параметрам ваш противник вас намного превосходит. Он будет вас активно штурмовать. И его действия не следует встречать блоками. Он их без проблем сокрушит. В такой ситуации лучшие приемы, чтобы повалить человека – это уклоны и постоянные движения. Так оппонент будет спровоцирован на преследование, потратит много энергии. Начнёт промахиваться и ошибаться.  Если условия не позволяют отойти на комфортное расстояние, отведите голову в сторону от наступлений.  Как только он допустит ошибку и промахнётся, сразу его ударяйте. Это отличный вариант в дилемме, как повалить человека одним ударом на пол.

Вы сможете завалить амбала, причём быстро. Это основные поверхностные трактаты, если вам нужно быстро повалить человека.

Тонкости

Если с таким могучим оппонентом завязывать контактный бой, вы обречены на поражение. Здесь рисковать не следует. Также уберегайтесь от захватов. Залог победы – удержание необходимой дистанции. А как ударить первым и куда при подходящем моменте? В идеале – в нижнюю челюсть или голову. Как – быстро и хлёстко. Можно даже ладонью. После атаки сразу отступить и выстроить оборону, и отойти на комфортную дистанцию.

Если сможете таким абордажем свалить человека с одного удара, можете поступить так:

1. Сразу добивать его. Если он присел на корточки и держится за лицо, можете уронить соперника ударом с ноги. Лишь бы он её не подловил.
2. Подождать его реакции и действовать по ситуации. Ведь может получиться так, что выпадет реальный шанс победить противника выше и сильнее, чем ты. Но при нападении он умело подловит и накажет. А если он некоторое время не встаёт, бой может закончиться или соперник очухается и основательно разозлится. Если он пойдёт на поводу у эмоций и ринется атаковать, можно сразу повалить такого противника на землю резким ударом в лицо.
3. Просто уйти. Есть вариация, что он догонит и ударит со спины. Но есть вариант, что он извинится, и бой завершится. Если он вас догоняет, будучи уверенным во внезапности своей атаки, можете повалить человека на землю подножкой. Здесь важно стремительно и неожиданно для него развернуться и провести подсечку. Это эффективный метод, чтобы легко повалить человека на землю. Главное – действовать быстрее его.

Это всё расклады в вашу пользу. Нет гарантии, что сумеете качественно реализовать эти приёмы. И ещё сложнее победить в драке, если ты слабее, да ещё и повален на землю.

При подобных обстоятельствах, вы лишаетесь:

• контроля над боем,
• точности, слаженности и динамики атак.

В такой ситуации важно быстро и организованно подняться, и сразу уклониться от атаки. Это будет сюрпризом для противника. Ваша задача – провести быстрый и разящий абордаж в его челюсть. Так одним ударом свалите человека, который уже был убеждён в своём тотальном превосходстве.

В подобной встрече вы наверняка получите какие-то травмы. Как бы умело вы не пытались действовать. Ключевой аспект – защита важнейших зон:

• челюсти,
• носа,
• висков,
• солнечного сплетения,
• рёбер.

Для обороны задействуются локти и плечи. Нужны и смещения назад. Это способ смягчить удар.

Противник больше, но вы смышлёнее

Если драка с массивным высоким оппонентом происходит на улице, у вас много место для координации дистанции. И куда лучше бить в драке на улице? Цели не меняются: челюсть, голова или хотя бы корпус, зона печени. Если оппонент высокий и массивный, и даже толстый, вы умелым ударом в печень можете серьёзно увеличить свои шансы на победу.

Когда вы оба держитесь на одних позициях, не заваливайтесь. Покружите вокруг него на удобной дистанции. Это его просто выбесит он устроит нападение. Вы пригибаетесь или уклоняетесь.

Если у вас хорошо отточены и сильны удары ногами, это можно использовать. Это станет подмогой в таком противостоянии.

Завалить противника без стремительной неожиданной атаки и варьирования дистанции невозможно. Нужно лишить крупного противника его преимуществ. Нужно не ошибиться с моментом для своего удара и умело сокращать дистанцию.  И ключевой пункт – пребывание в той зоне, из которой вы достаёте противника, он вас – нет.

Повалить соперника в подобной борьбе без уклонов и имитаций атак сложно. После них должно сразу идти сближение. После своего абордажа соперник отводит руку. И можно следовать за ней.

Крайне важно изматывать своего противника. Да, у него серьёзнее габариты. Но и на свои атаки он расходует серьёзные объёмы энергии и быстрее выдыхается.

Когда динамика его действий ослабевает, вы получаете преимущество в скорости. Рвите дистанцию и реализуйте череду ударов. Это эффективный метод, чтобы повалить крупного человека в драке.

Если у вас сильное сердце и сосуды, вы дольше оппонента продержитесь в схватке.

Аспекты агрессии

В поединке с исполином важно действовать быстро и внезапно. При зарождении драки действуйте первым. Куда надо бить, чтобы человек упал в данной ситуации? Резко врежьте ему в челюсть. Сгодится поражение этой зоны с любой стороны. Ещё можно сокрушительно ударить в солнечное сплетение. Вложите всю мощность в эту атаку. При верной реализации отправите крепыша в нокдаун или нокаут. При неверном исполнении, но грамотном сохранении дистанции вы не попадётесь на грозные контрвыпады.

Перед тем, как внезапно наступать, тщательно изучите ситуацию. Продумывайте каждый удар. Ведь даже, если бить внезапно, но не продуманно, можно промахнуться или наскочить на защиту. А в ответ получить разящую атаку.

В поединке с великаном важно проявлять терпение, дожидаться наилучшего момента и постоянно двигаться. Статика в бою – залог поражения. Защита образуется только из уклонов. Блоки бессильны против мощнейших наступлений.

Здесь соблюдается главная схема: противник раскрывается – вы атакуете очень жёстко.

Только так велики шансы свалить человека с ног с одного удара, даже если он имеет огромные габариты. Переход от защитных операций к наступательным – молниеносный. Это самый невыгодный и изматывающий вариант для противника.

Бой ведите осторожно, даже если удалось провести неплохую атаку. Не введитесь на эмоции. Они могут привести к фатальным ошибкам.

Попадание в голову – это эффективный метод для победы. А если его сложно осуществить, штурмуйте корпус оппонента. При этой вариации заветными целями являются: рёбра и солнечное сплетение. Если успешно их поразите, собьёте противнику дыхание.

Рёбра при определённой мощности можно сломать. Их перелом получается, если на 1 кв. см воздействует минимум 1 кг.

Цельтесь в эти участки. Драка на улице проходит не по кодексу. Это не спорт. Здесь нет кодексных ограничений. Можно прессинговать, чтобы максимально поразить ключевые зоны и причинить визави серьёзный урон.

Всего один чётко продуманный и реализованный удар может принести вам быструю победу.

Ваш оппонент массивен, высок, но он тоже человек. И у него есть уязвимые точки, как у всех людей. Их пробивание на некоторое время ослабят сознание противника. У вас появится комфортный интервал для продолжения атак или оборонительного отступа.

В бою можно применить хорошее оружие – открытую ладонь. Ей следует поражать такие зоны:

1. Ухо. Это выбьет противника из равновесия. Эффективность абордажа приравнивается к боковому хуку.
2. Нос. В этом случае глаза наполнятся слезами. Получится временное ослепление. В эти секунды можно разяще сокрушать важнейшие уязвимые точки. И мигом повалить человека с ног.
3. Пах. Это несколько парализует оппонента.

Пригодятся и болевые приёмы. Особенно они нужны, когда соперник смог повалить вас на землю.

В этой ситуации вам трудно подняться. В ней лучше действовать так:

1. Зажать какую-нибудь часть тела визави и сильно её выкручивать, чтобы осложнить ему дальнейшее ведения поединка. Здесь можно захватывать сустав, выкручивать руку, проводить удушение. Это доставит сопернику мощные болевые эффекты. Вам будет легче завершить бой своей победой. Если у него будет сломана рука, поплывёт сознание, он будет сокрушён.
2. В зависимости от своей позиции обхватите шею противника. Проведите удушение в течение 5-15 секунд. Противник задышит тяжело, а может и потерять сознание.
3. При захвате руки прессуйте локтевой или плечевой сустав. Данный приём особо эффективен, когда соперник провёл атаку медленно, после неё оставил руку. Вы повредите ему руку. И в такой ситуации ему будет крайне тяжело биться.

 Трэш

Так как обычно такие бои не проходят по каким-то правилам, да и цели нападающего могут быть преступными, можно действовать по трэшовым методам, то есть:

• кусаться,
• атаковать глаза,
• хватать за волосы и их дёргать,
• прессовать шею.

Также разумно применять в атаке вещи, попавшиеся под руку. Это стеклянные бутылки, камни, арматуры, ножки от мебели и т.д. Не исключено, что соперник, увидев вашу агрессию, вообще откажется от боя и уйдёт, посчитав вас за психически больного.

Если столкновение происходит зимой, то ваша основная задача — повалить человека на снег. После чего можно сразу убежать. Можно применить любой из указанных ранее методов. Можно просто игнорировать этого типа и уйти. Можно резко и неожиданно скосить его футбольным подкатом или бойцовской подножкой. Можно швырнуть в него камень, стеклянную бутылку, какую-нибудь железяку, пробить ноги палкой (лучше железной). Он быстро рухнет.

Если вы – девушка, и на вас прёт такой амбал, и у вы не занимаетесь единоборствами, убегайте сразу. Если не удастся убежать, сразу резко пробивайте ему в интимное место, лучше дважды. А затем добавьте камнем по голове. Это проверенные приёмы для девушек. Но не бороться же вам с ним на земле.

Общие советы

В схватке с тем, кто вас гораздо крупнее и выше важнейшие критерии таковы:

1. Постоянный визуальный контроль над соперником. Так вам будет легче уклоняться и проводить контратаки.
2. На дальнем расстоянии бейте ногой в колено или пах. На среднем – кулаком бейте по голове или корпусу. На ближнем – подключайте колени и локти.
3. При Если враг наступает апперкотом, защитите подбородок и наклоните свою голову вперёд.

Заключение

Не конфликтуйте с гигантами. А если бой проходит, применяйте указанные методы.

Как научиться сильно бить кулаком: правильно в лицо

Приветствую, друзья блога о боксе boxingblog.ru. Если у вас нет должной подготовки, то такой вопрос, как научиться сильно бить кулаком, для вас весьма актуален. Вам предстоит серьёзно тренироваться и укреплять эту атакующую составляющую, да и всё тело.

Иметь сильный удар кулаком мечтают многие люди, в том числе и девушки. Это даёт ощутимое преимущество над оппонентом на ринге или в неожиданной схватке на улице. Но для достижения такого уровня требуется колоссальная работа.

Содержание статьи:

1. Первый блок
2. Отработка позиций
3. Единый механизм и важные точки
4. Ударный блок
5. Рекомендации для девушек

Первый блок

Все тренировки можно условно разделить на три комплекса: развивающий, отработка позиций и ударный. В первом укрепляются необходимые части тела. Во втором – оттачивается правильное исполнение.

В первый блок входят такие упражнения:

1. Стойка на косточках и отжимания на деревянной поверхности. При этом проводится перекатывание с кулака одного на второй. Нагрузка – 2-5 минут или 2 круга по 10-15 повторов. Приступать к пункту два можно только после полного освоение этого упражнения.
2. Стойка на поверхности из металла, бетона и камня. Нагрузка – идентичная. Продолжительность – 1-2 месяца ежедневно. Если будет очень тяжело, можно сократить число занятий до 3-4 в неделю. Только после этого можно начинать п.3
3. Упор лёжа. Здесь осуществляется поочерёдное нахождение рук за спиной. При этом нужно стоять на одном кулаке. Отработка сначала идёт на деревянной поверхности, потом переходит на железо и бетон.
4. У стены. Вариация 1. Возле неё требуется встать на кулаки, расположиться вниз головой и поднять ноги, а затем – отжиматься на кулаках. Допускаются перекатывания с одного кулака на другой.
5. У стены. Вариация 2. Здесь осуществляется стойка на одном кулаке. Продолжительность – предельная, сколько сможете.
6. Хождение на кулаках по дереву 1-2 недели, после чего действия идут по бетону и металлу.

Постепенно после этих пунктов кости окрепнут и станут, подобно камню.

Отработка позиций

Она следует хронологически после первого комплекса. Без правильного положения и работы всего тела не сможете научиться эффективному исполнению ударов.

Особое внимание уделяется расположению ступней и ног. Это якоря вашей массы. Они удерживают равновесие и переносят ударный импульс от бёдер до кулака.

Если хотите знать, как научиться правильно бить кулаком, начинайте с позиционных азов:

1. Ноги стоят так, что незначительно превышают ширину плеч.
2. Пятка задней ноги удерживается приподнятой.
3. Пальцы ног направляются в сторону мишени. В ином случае уменьшается мощность удара.
4. Колени – согнуты и постоянно удерживаются в таком положении. Только в момент контакта с целью их можно выпрямить для придания атаке больше силы.
5. Бёдра и торс – это усилители. Используя бёдра, направьте торс назад. Здесь работает механизм, подобно взводу курка. После этого бёдра движутся по обратному вектору, торс выкручивается к цели. Это даст двукратное усиление удару.
6. Выдох перед самим штурмом. Выпустив воздух, расслабляете мускулатуру за доли секунды до контакта с целью. Если вам такой приём сложен, то делайте выдох в процессе удара.
7. В этот же момент устраивается оборона: наклоняется голова, прижимается подбородок, взгляд удерживается на противнике.

Единый механизм и важные точки

Необходимо достигать единства кулака и руки крайне. Так формируется эффективный и карающий механизм.

Чтобы обеспечить это условие, требуется:

1. Удерживать и руку, и кулак в расслабленных кондициях лишь перед поражением мишени. Как только происходит контакт, кулак напрягается. Такая система задаёт нужную динамику и мощность.
2. Исключить дуговые исполнения. Иначе говоря, удары следуют только по прямой черте. Ведь импульс производится от усилителей, а не траектории.
3. Не допускать отводы рук и кулака назад. Так обнажите перед противником свои намерения.

Изучите все важные телесные точки. Поразив их, увеличите шансы на победу. В этой же плоскости находятся такие вопросы: как научиться сильно бить кулаком в лицо, как моментально вырубить оппонента, как его дезориентировать и т.д.

Цельтесь в эти зоны. Старайтесь их поражать сильнейшими ударами. На лице таковыми точками являются: нос, подбородок и брови.

Остальные уязвимые места: висок, рёбра, печень, солнечное сплетение.

Для улучшения характеристик изучите техники других боевых дисциплин. И ваши движения станут более мобильными и быстрыми, а атаки – гибкими и мощными.

Ударный блок

На данном этапе проводятся занятия со снарядами, утяжелителями и поединки (сначала с тенью, потом с партнёром).

В перечень необходимых занятий входят:

1. Работа с грушей массой 20-30 кг. Такой снаряд не отлетает после начальных ударов. И в работе с ним мала вероятность повреждений суставов. Бейте по груше из правильной стойки и применяя азы ударной системы.

2. Тренировка с гантелями весом 2-5 кг. Если форма позволяет, можно взять варианты на 8-9 кг. Возьмите их в руки и бейте в воздух. Так отрабатывается сила, выносливость и динамика.

Нагрузка на каждую руку: 10 кругов по 12-15 повторов.

Не нагромождайте ведущую руку. Лучше сосредоточьтесь на развитии более слабой руки.

Постепенно поднимайте массу снарядов по степени привыкания к скромным весам.

3. Поединок с тенью. Развивает атакующую динамику и мощность. Выплёскивайте удары серийно, например по 3-4 штуки. И каждый последующий должен быть сильнее предыдущего.

Нагрузка – 5 раундов по 3-5 минут, отделённые двухминутными паузами.

Отрабатывайте разнообразные удары и их сочетания, например: джебы с апперкотами, хуками и т.д.

С тенью можно состязаться, находясь в бассейне. Удары следуют из воды, преодолевая её сопротивление.

В этом бою можно работать с гантелями массой до 5 кг. И старайтесь достигать максимальной скорости.

Рекомендации для девушек

Сегодня представительницы женского пола всё больше увлекаются фитнесом и бойцовскими дисциплинами. Немногие становятся профессионалами. Но приобретение необходимых навыков всё же происходит.

У начинающих обычно возникает такой вопрос – а как научиться сильно бить кулаком девушке?

Здесь также занятия разграничиваются на три блока (обозначены ранее). Без укрепления рук и отработки положений не наступает ударная практика.

Девушки также должны отжиматься на кулаках. Снисхождения касаются поверхностей – только дерево. Хотя многие игнорируют их и наравне с мужчинами отжимаются на бетоне и камне.

Правильная позиция ног и рук, работа бёдер и корпуса – это обязательный критерий для всех занимающихся, независимо от пола.

Отличия касаются занятий со снарядами. Применяются более лёгкие изделия, например – гантели на 2-3 кг и мешки до 25 кг.

Многим девушкам нравятся бои с тенью и работа с маленьким мячиком. Он привязывается к нитке, которая присоединяется к потолку. Её длина должна быть такой, чтобы мяч оказался на линии носа.

Этот снаряд атакуется, совершаются уворачивания от него, когда он возвращается обратно.

16 болевых точек, удары по которым сразят обидчика

На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Есть и другие уязвимые места, где нервные окончания и внутренние органы не защищены костями. Но помните: эти удары могут привести к серьёзным повреждениям и даже смерти противника. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности.

1. Основание черепа

Такой удар может вызвать повреждения позвоночника. Наносите его только в крайнем случае.

2. Почки

После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра.

3. Копчик

Последний позвонок копчика маленький и хрупкий. Если резко ударить по нему носком ботинка под правильным углом, он может сломаться. При этом нападавшего ждёт приступ невероятной боли, отдающейся в поясницу и ноги.

4. Челюстной сустав

Ударив противника прямо под ухо, можно сломать ему челюсть. Чаще всего это моментально заканчивает драку.

5. Шея сбоку

Этот удар не только эффектно выглядит на экране — он действительно работает. Резко ударьте в шею противника сбоку: там расположена сонная артерия. При таком ударе вы заденете блуждающий нерв, и это приведёт к сильному головокружению, а в некоторых случаях даже к потере сознания.

6. Основание горла

Там расположена трахея — одно из самых уязвимых мест в организме. Даже лёгкий удар по трахее может повредить гортань и привести к удушью. Бейте по этому месту только в самом крайнем случае и не забывайте о последствиях.

7. Подмышки

Резкий удар в подмышку ослабит руку нападающего, а это сделает его более уязвимым.

8. Солнечное сплетение

Это место, где заканчивается грудина и начинается живот. Хороший удар или пинок в солнечное сплетение заставит противника согнуться пополам.

9. Мочевой пузырь

Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение.

10. Колени

Связки и сухожилия, которые удерживают коленный сустав на месте, не выдержат резкого смещения вбок. Цельтесь ногой так, чтобы сдвинуть колено и порвать связки. Это обездвижит нападающего.

11. Щиколотки

Если со всей силы наступить ногой на щиколотку противника, можно повредить сустав и сухожилия. Особенно, если на вас тяжёлая обувь.

12. Пах

Всем известно, к чему это приведёт. Боль и ещё раз боль.

13. Подбородок

От удара в подбородок можно потерять сознание. При подобном ударе голова поворачивается так резко, что мозг буквально встряхивается.

14. Виски

Сильный удар в висок заставит потерять сознание и может вызвать серьёзную травму головного мозга.

15. Нос

Сломать нос несложно. Кровотечение и боль от перелома остановят большинство нападающих. К тому же при ударе активизируется носослёзный канал, что ещё больше дезориентирует противника.

16. Глаза

Ударив в глаз или сильно надавив на оба, можно навсегда лишить человека зрения. Пользуйтесь этим приёмом только в крайнем случае. Достаточно слегка надавить на глаза, вследствие чего выделится много слёз. И у вас будет шанс убежать, пока нападающий ничего не видит.

Читайте также
💪🏼

Как правильно бить по лицу кулаком: чтобы вырубить человека

Приветствую, друзья сайта о боксе boxingblog.ru. Если на вас нападает внезапно злоумышленник, образуется вопрос, как правильно бить по лицу кулаком? Хотя в такой ситуации подойдёт любой способ обороны и поражение любой другой зоны, просто штурм в лицо даёт больший эффект. А обозначенная дилемма также не менее актуальна для начинающих бойцов.

Люди, занимающиеся боксом или другим подобным спортом, прекрасно знают, как поразить противника одной атакой. Им известны технические специфики ударов и методы их усиления. Начинающим спортсменам или рядовым гражданам такие знания порой очень необходимы.

Содержание статьи:

1. Общие тезисы
2. Вопрос по стойке
3. Сжатие кулака
4. Реализация прямых ударов
5. Поражение уязвимых точек
6. Скорость, резкость и сила
7. Дополнительные способы

Общие тезисы

Чтобы освоить верное исполнение удара, требуется правильно:

1. Вставать в нужную стойку.
2. Сжимать кулак.
3. Реализовывать прямые удары.
4. Поражать уязвимые точки.
5. Бить резко, быстро и сильно.

В уличной экстренной ситуации пригодны и прочие способы защиты.

Вопрос по стойке

Если правша, встаньте напротив своего визави, немного повернувшись к нему левой боковой стороной, и — правой, если вы левша.

Здесь исключается полный поворот в перпендикулярном отношении к туловищу. Ориентируйтесь на свою не ведущую ногу и бёдра. Так противнику сложнее вас поразить, а вы сможете провести мощную ответную атаку.

Для сохранения устойчивого равновесия помните о центре тяжести. В ситуации с правшой главная опора оказывается на правой ноге. У левшей – на левой.

Защищайте голову, поднимите руки к ней. Неосновную конечность расположите у глаза, а доминирующую (она же атакующая) – около подбородка.

Руки обязательно сжимаются в кулак. Это позволит реализовать свою атаку и сосредоточиться на обороне.

Сжатие кулака

Оно является правильным, если окончания пальцев примыкают к подушечкам ладоней.

Кулак сжимается не с мизинца (это частая ошибка многих дилетантов). Начальная точка в этом процессе – указательный палец. Это обеспечивает ровность кулака, и исключает риск повреждения пальцев.

На указательном и среднем пальцах, точнее на их суставах располагается большой палец.

В экстренном случае обычно не думают об этих технических аспектах. Поэтому они должны быть отработаны до автоматизма.

Не допускайте чрезмерного сжимания кулака. Это негативно отражается на кровообращении в руке и скорости удара.

Реализация прямых ударов

Зачастую дилетанты просто наносят хаотичные удары и серии. При этом отсутствует контроль над их направлениями.

Чтобы это исправить, обучаются осуществлению прямых ударов. И тогда они следуют не по дуге или окружности, а по необходимому вектору.

Уделяйте внимание мощности атаки. На неё влияет движение тела. Импульс идёт от ног в кулак. Усиление происходит от вращения бёдер и корпуса. Так вы тотально вкладывайтесь в атаку.

Разумеется, и сила руки должна быть соответствующей. Развивайте её стойками на кулаках, отжиманиями, занятиями с гантелями, грушами и т. д.

Кропотливо тренируйтесь в зале с мешком. Отточите удары с максимальными вложениями в них.

Поражение уязвимых точек

Только благодаря этому получаются качественные и быстрые победы. Но неграмотное исполнение атаки наносит больше вреда её автору, чем цели.

Наиболее частая ошибка связана с тем, что люди пытаются поражать челюсти противников голыми костяшками пальцев. В боксе это происходит, когда есть защита в формате перчаток и бинтов, поэтому атакующий не наносит себе урона.

Самым мягким и болезненным участком является нос. К тому же он удобно расположен – в середине лица.

Большей эффективностью характеризуются удары, поражающие горло и паховую область. Их разумно использовать в реальном уличном противостоянии. На практике они помогают уберечь здоровье, и даже жизнь. В боксе они запрещены.

Скорость, резкость и сила

Как правильно бить кулаком по лицу, чтобы вырубить человека с одного удара? Без обозначенных пунктов никак. Они должны присутствовать синхронно.

Выявляйте мишень и поражайте её быстро и резко с максимальным вложением мощности. При этом требуется полное соблюдение точности.

В схватке побеждает не тот, кто проводит много атак, а тот кто делает это предельно качественно.

Обязательно следите за движением удара. Вообразите, что мишень сосредоточена ориентировочно на 5 см позади реальной цели. Ваша задача – пробить её.

Наглядный пример показан в видео, как правильно бить кулаком.

Дополнительные способы

Практически во всех боевых спортивных дисциплинах запрещены грязные приёмы: атаки головой, удары в пах, горло и т.д.

Но в опасной ситуации табу на них не распространяется. И можно ударить в лицо противника лбом, например в нос. Тогда поединок завершится моментально.

Такие меры оправданы, когда на кону стоит собственное здоровье или жизнь.

Куда бить, чтобы вырубить человека с одного удара — Боевое искусство лучшее

Как вырубить с одного удара

В своей книге «Дим Мак —
искусство отсроченной смерти» я уже расписал куда и как необходимо
бить, чтобы вырубить с одного удара. Получить ее ты можешь абсолютно бесплатно,
для этого перейди
по ссылке и введи свой mail.
Я пришлю тебе книгу на почту.

Эта статья будет дополнением и расширением книги. Есть еще
несколько аспектов, которые необходимо узнать. Прежде, чем ты приступишь к
тренировкам.

Аспект № 1

Административно – уголовный. В случае причинения тяжкого
вреда оппоненту, ты рискуешь своей свободой или в легком случае – деньгами.
Изучение подобных рекомендаций и предварительные тренировки могут быть признаны
отягчающим обстоятельством в преступлении.

Аспект № 2

В тренировках необходимо использовать многократные повторения,
чтобы выработанный навык стал автоматическим. Это может быть довольно
утомительно и неинтересно. А можно построить тренировку в игровой манере. Грамотный тренер – лучший помощник
в постановке навыка.

Аспект № 3

Бить всегда нужно сильно и без раздумий. Думая о
последствиях, ты заранее обрекаешь себя на неудачу. В экстремальной ситуации
твой навык думать может привести к смерти. Именно поэтому в армии так много
внимания уделяется строевой подготовке и выполнению бесполезной, со всех точек
зрения, работы.

Главная задача такой деятельности – выработка автоматизма
подчинения и беспрекословное выполнение приказа командира. Не думая.

Куда бить, если ты слабая девушка

Если нет опыта и достаточной тренированности, я рекомендую наносить удары в голову, или в нижнюю часть ноги. Голень, стопа. Все зависит от его и твоей одежды и обуви.

Неподготовленному человеку крайне сложно будет найти солнечное сплетение или печень противника. И почти невозможно попасть туда.

То же касается ударов ногами в голову или бедро. Неспортивный человек рискует покалечить себе ногу пиная голень, колено и даже голову противника. А при плохой растяжке, при высоком ударе, может повалить сам себя. Что еще больше усложнит ситуацию.

Неправильно сжатый кулак так же может привести к травме
кисти при ударах в голову. И пострадает тот, кто бьет.

Другими словами, я призываю бить в голову противника чем-то тяжелым. Например, бутылкой лимонада или кастетом. Который можно украсить стразами и бриллиантами и использовать в мирное время как декоративное украшение.

А по ноге острой шпилькой. Предварительно оценив степень
защищенности стопы. Тяжелый армейский ботинок даже шпилькой пробить очень
сложно. А вот шлепанец – достаточно легко.

Если у тебя тяжелая и прочная обувь, то можно ударить ребром
или носком в голень или колено.

Бить в пах, в челюсть ногой или еще куда-нибудь, кроме описанных выше способов, настоятельно не рекомендую. Лучше воспользоваться своей физической формой и дать деру.

Даже если противник хорошо бегает, у тебя появится шанс позвать на помощь окружающих.

Как позвать на помощь

Случалось ли тебе видеть видео, в котором никто не помогает человеку, у которого случился сердечный приступ? Некоторые говорят, что дело в бездуховности и черствости людей, но это не так.

Я сам был участником ситуации, когда помощи пришлось ждать довольно долго.

На скорости 160 км/ч лопнуло переднее колесо нашей машины. Нас выбросило с дороги и перелетев как самолет обочину и несколько невысоких деревьев мы влетели в лесополосу. Я сидел на пассажирском справа и прямо передо мной появилось дерево. Повезло, что оно было сухое.

Машина врезалась, дерево рухнуло, а нас еще метров 5 протащило на левом боку. Мы вылезли через правую дверь и попробовали поставить 2-х тонную ауди на колеса. Не удалось. Тогда я выбежал к трассе и стал останавливать машины. Никто не останавливался.

Я понял, что люди не видят аварию. Нашу машину было непросто разглядеть в лесополосе. Через какое-то время одной рукой я останавливал машины, а второй показывал на перевернутую ауди.

Наконец то одна из машин остановилась, чуть дальше места аварии. Видимо водитель все же заметил перевернутую машину. И тут же остановилось сразу несколько следующих сзади машин. Люди наконец поняли, что мне требуется помощь и помогли нам вернуть ауди на колеса.

Задержка произошла не потому, что проезжающие мимо люди были бездушны. Каждый из них готов был помочь, если бы понял, что опасность действительно реальна. Существует даже специальный термин, характеризующий подобные ситуации: феномен плюралистического невежества.

Классический пример подобного бездействия был описан в 1964
году. И широко обсуждался в журналистских, политических и научных кругах.
Кэтрин Дженовезе была убита ночью, в марте 1964 года на своей улице, когда
возвращалась с работы.

Рядовое убийство превратилось в ужасающую историю, так как
это была долгая и мучительная публичная смерть. 38 ее соседей в течении полутора
часов наблюдали из своих окон, как убийца преследовал и резал свою жертву. И ни
один даже не позвонил в полицию.

Дважды звуки в окнах и свет заставляли убийцу затаиться. Но он возвращался и удар за ударом добивал свою жертву. Пока она не замолчала. Только один из свидетелей позвонил, после того, как женщина уже была убита.

Почему «добрые люди» не сочли нужным что-то предпринять.
Хотя бы позвонить в полицию?

Именно потому, что их было много. В критической ситуации не всегда понятно, требуется ли помощь. И мы привыкли смотреть на других людей, чтобы оценить степень опасности.

Но если все вокруг спокойны? Тогда мы тоже делаем вывод, что беспокоиться нечего. И здесь нас подстерегает феномен плюралистического невежества.

Мы не оказываем помощь, потому, что не понимаем степень
опасности.

Твои действия в случае опасности

Обращайся к одному конкретному человеку с конкретной
просьбой. Чем конкретнее будет звучать твой призыв о помощи, тем больше
вероятность получения этой помощи.

Например, в случае ребенка, преследуемого взрослым: «Помогите мне, этот человек не мой отец. Он куда то меня тащит». Другая формулировка, например, крики и плач, не дадут того же эффекта.

Окружающие могут подумать, что это папа наказывает непослушного сына или дочь. А если остальные свидетели конфликта будут спокойны и безучастны, то никто не придет на помощь.

Куда бить, чтобы вырубить взрослого, когда ты ребенок

Если физическая сила есть, не трать ее понапрасну.
Постарайся вырваться из захвата и убежать. А лучше убежать, не допуская
захвата. Если тебя схватил большой и тяжелый человек за одежду – сбрасывай одежду
и беги к людям. Свои крики о помощи направляй одному конкретному человеку.

Беги очень быстро, прыгай и меняй направления. Тяжелому противнику будет сложно резко развернуться. Твоя ловкость и проворство главное преимущество.

Если схватили за волосы хватайся за них, за этот же пучок, и
резко выдергивай. Не давая намотать их на руку. Удар ладонью и пальцами в
область глаз свободной рукой может помочь, отвлечь от захвата. И сразу беги.

Для дезориентации противника можно кинуть ему в глаза все
содержимое твоей сумочки или кармана.

Заключение

Я надеюсь, что ты забрал и прочитал книгу. Если это так, то ты понимаешь, что вырубить человека с одного удара может только достаточно сильный и подготовленный боец. Если ты девушка или слабый ребенок – не стоит следовать ее советам. Последуй советам этой статьи и найди правильного тренера.

P.S. Возможно тебе будет
интересна и эта статья: Об учителях
и сертификатах

Как бить кулаком сильно

Быстрый и сильный удар кулаком – это умение, которые пригодится в сложные и экстремальные моменты жизни. Как бить кулаком сильно? Как поднять свой навык удара кулаком на профессиональный уровень?

Быстрый и сильный удар кулаком является базовым навыком. Освоение такого удара начинается с усовершенствования физической формы и обучения выполнению удара таким образом, чтобы источником силы служила не только рука, но и все тело. Узнав то, как правильно прицеливаться и бить в пределах ударной дистанции, вы сможете придать своим ударам большую скорость, а используя тренировочные техники, которые помогают моментально увеличивать мышечную массу, вы сможете нарастить силу. Если вы готовы поднять свой навык удара кулаком на новый уровень, то переходите к первому шагу.

1. Работа над физической формой

1.1 Примите правильную стойку. Для хорошего удара кулаком огромное значение имеет расположение ступней и ног, поскольку такой удар требуют работы всего тела. Расположите ступни немного шире, чем на ширине плеч, чтобы можно было с легкостью поворачиваться в сторону вашей цели и направлять за ударом свой вес.

Если вы бьете правой рукой, ваша правая нога должна быть немного отставлена назад, а ее пятка должна быть поднята.

Во время удара ваша ноги будут стремиться переместится в направлении удара. Когда вы наносите сильный удар, они не должны отрываться от земли. Если вы поднимете ноги, то вы исключаете из уравнения некоторую часть веса вашего тела, и ваш удар не будет таким сильным.

1.2 Не отводите глаза от цели. Ваша концентрация не должна покидать цели. Никогда не закрывайте глаза и не отводите взгляд; для того, чтобы правильно прицелиться и выполнить удар с силой и точностью, сохраняйте концентрацию. Немного втяните подбородок, чтобы во время удара он был защищен бьющей рукой.

1.3 Создавайте силу с помощью бедер и корпуса. Начиная удар, поворачивайте бедра и корпус в направлении цели. Попытайтесь расположиться таким образом, чтобы вращение было как можно более полным, даже если вы находитесь очень близко к цели. Ваш удар будет сильнее, если вы сможете повернуться полностью, а не просто слегка сместитесь. Нанося удар, вы должны по-настоящему почувствовать вес вашего тела.

Во время тренировок ударам кулаком, обращайте внимание на бедра. Быстро и с силой вращайте их в направлении цели, как будто вы собираетесь ударить ее своими бедрами, а не кулаком. Это поможет вам выработать силу, необходимую для сильного и быстрого удара.

Во время вращения у вас не должно быть необходимости наклоняться вперед или пытаться достать до цели. Если вам нужно тянуться к цели для того, чтобы ударить по ней, вы потеряете в силе.

1.4 Выбрасывайте руку вперед. Ваши плечи должны быть свободными до тех пор, пока вы не будете готовы нанести удар. Будучи готовыми, выбрасывайте руку вперед, чтобы с легкостью достать до человека, которого вы бьете. Пока ваша рука не движется, держите ее в расслабленном состоянии, а затем сожмите ее в кулак, чтобы она нанесла тяжелый удар.

Делая кулак, сожмите все четыре пальца, кроме большого и оберните их последним. Проверьте, чтобы большой палец был согнут позади, иначе он попадет под ваш удар.

Предварительная перевязка руки поможет вам избежать травм и сделает удар более сильным.

Не намечайте удар кулаком перед нанесением удара – это позволит вашему оппоненту разгадать ваш план до того, как вы попытаетесь ударить. Это называется «телеграфированием» и приводит к проигранным матчам.

1.5 Осуществляйте контакт и выдыхайте. Осуществив контакт с целью, выдыхайте. Для того, чтобы вы могли рассчитать свое дыхание так, чтобы выдыхать с каждым ударом, вам может потребоваться тренировка, но попадание в правильный ритм дыхания стоит затраченных на это усилий. Вдыхайте перед ударом и выдыхайте в момент его нанесения, вкладывая в удар все частицы вашей энергии.

После нанесения удара отпрыгните на исходную позицию, чтобы приготовиться к следующему удару.

Не забывайте подтягивать подбородок, чтобы быть готовыми к контрудару, если таковой последует.

2. Увеличение скорости и силы

2.1 Нанося удар кулаком, учитывайте дистанцию. Вы должны выполнять удар только в том случае, если вы находитесь на идеальной дистанции для того, чтобы осуществить его с максимальной силой. Это означает, что нужно быть достаточно близко, чтобы ударить без отклонения или наклона вперед. Вы должны быть в состоянии доставить удар с вытянутой рукой, но вытянутой не слишком сильно.

Если для выполнения удара вам нужно наклониться вперед, то значительная часть силы вашего удара будет утеряна.

Потренируйтесь на груше, пока вам не станет понятно, на каком расстоянии вы должны стоять от цели во время удара. Это расстояние будет зависеть от длины вашей руки и вашей амплитуды движений.

2.2 Двигайте всем телом. Важность использования всего вашего тела, а не только руки, для нанесения удара нельзя переоценить. Даже если вы можете двигать рукой быстро, без вращения всего тела ваш удар при движении только лишь рукой будет менее сильным.

Использование мышц ног позволит вам выработать силу и скорость при ударе. Мышцы ног – самые большие и сильные мышцы тела, и они должны стоять за каждым ударом кулаком.

Помните о том, что во время удара нельзя отрывать ноги от пола, поскольку это выбивает вас из равновесия и забирает часть силы. Сохраняйте быстроту ног, но держите их ближе к полу.

2.3 Бейте под разными углами. В бою вы не будете бить каждый раз одинаково. Научитесь определять, какой тип удара будет наиболее сильным в каждой конкретной ситуации. Чтобы поднять свое боевое мастерство, работайте над овладением ударов под следующими базовыми углами:

Правый или левый кросс: Это один из сильнейших ударов. Если вы бьете правой рукой, то ваша левая нога должна находиться сзади. И наоборот, отставьте назад правую ногу, если вы бьете левой рукой. Во время удара резко поверните свое тело.

Джеб, или прямой удар: Чтобы начать этот удар, выставьте ногу на стороне бьющей руки вперед. Если вы бьете правой рукой, то впереди должна быть правая нога, а если левой – то левая. В момент выполнения удара сместите свой вес немного вперед и поверните руку немного внутрь. Убедитесь, что вам не нужно дотягиваться до цели.

Левый или правый хук: Если вы выполняете левый хук, то все ваше тело во время удара должно поворачиваться направо. Выбрасывая руку вперед, ваша правая пятка опускается, а левая – поднимается. В случае правого хука применяйте противоположный подход.

Апперкот: Выполняя удар, поверните свой кулак так, чтобы ладонь была направлена вверх, и ударьте от бедра вверх по диагонали. Удар, выполненный в диагональном направлении, получится более сильным.

Выбирайте правильный момент. Поскольку когда вы хотите ударить с наибольшей силой, очень важна дистанция, важно понимать, что не каждый удар кулаком будет самым сильным. Если вы немного вышли из оптимальной дистанции, то удар будет немного слабее из-за того, что будете пытаться занять правильное положение для более мощного удара. Хороший момент для нанесения самого сильного удара наступает тогда, когда выполняются следующие условия:

Если ваш оппонент находится в процессе нанесения удара, так как он будет менее сконцентрирован на том, что вы делаете.

Если он потерял бдительность. Вы можете создать такую ситуацию, нанося неритмичные удары или атакуя под неожиданными углами.

Если он оглушен предшествующим ударом. Чтобы подготовиться к мощному правому кроссу, попробуйте начать с быстрого джеба.

3. Тренировка для улучшения удара кулаком

3.1 Тренируйтесь бить медленно. Самые сильные удары в действительности не являются самыми быстрыми. Ваша рука может двигаться быстрее остального тела, поэтому ожидание, пока тело догонит руку, замедляет удар. Даже несмотря на то, что сильный удар – как правило медленный, будут моменты, когда у вас будет как раз то необходимое время, чтобы нанести медленный, но исключительно мощный удар. Стоит потренироваться наносить удары с малой скоростью, чтобы вы могли почувствовать силу, возникающую тогда, когда вы даете своему телу время на то, чтобы стать опорой кулаку.

На тренировке попробуйте бить вдвое медленнее. Заставьте себя замедлиться и сконцентрироваться на использовании мышц ног и корпуса, чтобы максимально увеличить силу удара.

Когда бьете на полной скорости, не забывайте откуда берется сила для удара. Хотя вы и не будете бить на половине обычной скорости на ринге, вы все равно можете сконцентрироваться на использовании ног и корпуса для выработки максимально возможной силы.

3.2 Тренируйтесь на пневматической груше. Скорость так же важна, как и сила, потому что если вы будете слишком медленны, то у оппонента появится время наносить гораздо больше ударов. Тренируйтесь с пневматической грушей и обратите внимание, с какой скоростью двигаются ваши руки. Придерживайтесь правильной формы тренировки и не забывайте отводить во время удара большой палец от костяшек.

Пневматическая груша должна быть подвешена так, чтобы самая большая ее часть, пузо, располагалась на уровне вашего носа. Подвесив ее слишком высоко, вы будете выполнять неправильную по своей форме тренировку.

Сконцентрируйтесь на том, чтобы поддерживать грушу в постоянном движении и всегда контролировать ее. Начинайте медленные попеременные удары правой и левой руками. Взяв грушу под контроль, ускоряйте удары.

3.3 Выполняйте силовую тренировку. Небольшая силовая тренировка – отличный способ поддерживать ваше тело в самой лучшей форме, но одна она не сделает вас более сильным или быстрым боксером. Вам нужно тренировать мышцы ударам, ударяя, а не поднимая тяжести. Поэтому отличной идеей будет режим силовой тренировки, которая укрепляет ваши ноги и корпус для того, чтобы наносить удары максимальной силы.

Попробуйте выполнять становую тягу, чтобы нарастить общую силу в ногах, корпусе и руках.

Приседания, отжимания и подтягивания – неплохие упражнения для наращивания силы, которая соответствует улучшению ударов кулаками.

3.4 Делайте упражнения для кардионагрузки. Лучшие типы кардионагрузки, которые нужны для приобретения нужнеобходимой хорошему боксеру формы – это плавание и прыжки со скакалкой. Когда вам нужно будет сделать перерыв от обычных упражнений, рассмотрите в качестве альтернативы данные типы нагрузки. Бег, езда на велосипеде и другие типы кардионагрузки являются полезными, но они не обеспечивают прирост силы, которая целенаправленно помогает вашему телу выполнять жесткий удар на боксерском ринге.

3.5 Попробуйте выполнить изометрическую тренировку. Изометрическое сокращение мышц происходит тогда, когда мышцы сокращаются без изменения своей длины. Вы можете тренировать данный тип сокращений, толкая изо всех сил неподвижный объект, например стену. Использование изометрической тренировки для рук научит ваше тело накапливать силу, которую можно будет быстро выбросить с максимальной энергией. Попробуйте следующий режим тренировки рук:

Сожмите кулак и как можно сильнее упритесь им в стену. Обоприте о стену все тело в течение десяти секунд, а затем повторите упражнение на другой руке.

Попытайтесь делать 3 подхода по 15 подходов за одну тренировку. Ежедневное выполнение данного упражнения укрепит ваши мышцы.

Советы

Изучите анатомию, чтобы знать, нанесение ударов в какие точки причинит больше повреждений.

Помните, что равновесие – это ключ к быстрому нанесению удара.
Попробуйте комбинацию левая-правая.
Не тренируйтесь в вашей повседневной обуви. Обычная повседневная обувь будет натирать вам ноги.
Не бейте грушу голыми руками, вы рискуете повредить запястья и костяшки пальцев. Если вы повредите руки, то они должны будут зажить, прежде чем вы сможете возобновить тренировки.
Всегда учитывайте разницу в росте между вами и противником.
Не бейте людей без веских на то причин. Избиение не является продуктивным решением ни для какой проблемы.

Куда надо бить, чтобы нанести наибольший урон сопернику

Как говорят инструкторы по самообороне, идеальный бой — это тот, который не состоялся. В данной статье мы коснемся обратной ситуации, когда избежать драки все же не удалось. Что в таком случае делать? Хорошо, если у тебя есть опыт занятий единоборствами. Тогда твоя реакция и отточенность движений помогут в подобной ситуации выйти победителем. Но независимо от уровня подготовки, ты должен знать, в какие места направить удары, чтобы нейтрализовать соперника с наибольшей вероятностью. Ниже мы перечислили эти места. Только имей в виду, что удары в эти области могут нанести существенный вред твоему оппоненту. Поэтому применять их можно только в тех случаях, когда твоей жизни угрожает опасность и единственный способ спастись — это вывести из строя нападающего.

1. Основание шеи (также известное как затылок) — довольно уязвимое место. Удар в эту область может вызвать повреждение спинного мозга. Поэтому бить туда нужно только в случае крайней необходимости.

2. Почки: успешный удар в этот орган вызывает сильную тянущую боль в спине и абдоминальной области. Это не всегда по-спортивному, зато действенно.

3. Печень — очень уязвимое место. Точное попадание в печень способно вызвать легкий паралич дыхательных путей, после чего соперник вряд ли устоит на ногах. Но прежде чем бить в этот орган, нужно знать, где он находится. Печень располагается в правой верхней части живота. Соответственно, у тебя должен быть хороший удар левой.

4. Копчик — это небольшая, чувствительная кость. Если ударить в нее жестким носком ботинка под прямым углом, то соперник почувствует сильную боль в нижней части спины и ногах. В зависимости от силы удара, копчик может и вовсе сломаться.

5. Челюсть (подбородок): попадание в эту область лица, как правило, заканчивает бой в одно мгновение, поскольку наиболее сильно воздействует на головной мозг.

Виды боксерских ударов

6. Основание горла (трахеи) — одно из самых чувствительных мест на теле, и к нему следует относиться соответственно. Даже легкий удар в эту область способен заставить оппонента задохнуться. Поэтому бить туда нужно только в исключительных случаях самообороны.

7. Солнечное сплетение — впалое место между нижней частью груди и верхней областью живота. Сильный удар в солнечное сплетение перекроет дыхание соперника и нейтрализует его на некоторое время.

8. Колени: связки и сухожилия, которые удерживают колени, достаточно уязвимы перед ударами в эту область. Удар по колену может привезти к их разрыву, что остановит агрессивный запал твоего обидчика.

9. Лодыжки: сильный удар в эту область также может легко повредить связки или сломать сустав, особенно если на тебе тяжелая обувь.

10. Пах: знаем, что это не по правилам; знаем, что для мужчины это самое уязвимое место. Но если стоит вопрос о выживании, то к черту манеры!

11. Висок: удар в эту область может вызвать сильную мозговую травму и привести к потере сознания оппонента.

12. Нос: попасть туда несложно, учитывая, что нос находится в самом центре лица. Сильный удар в нос наверняка остановит твоего соперника. Во-первых, это очень больно; во-вторых, поврежденный нос активирует слезные протоки человека, что вызовет еще большую дезориентацию врага.

13. Глаза – это крайняя мера, особенно если ты грубо воздействуешь на них руками. Это может привести к повреждению зрения соперника. Хотя даже несильное давление на глаза способно временно лишить его возможности видеть.

В каких случаях нужно бить морду?

Hit Hard — Идиомы по The Free Dictionary

«Клянусь моей жизнью, ты можешь сильно ударить!» — выдохнул он, едва не нанеся ответный удар, когда еще шатался. У Криспаркла было достаточно безобидного тщеславия, чтобы надеяться, что он сильно ударил, и сиять от веры в то, что он довольно красиво обрезал Жилет благотворительности. — прославился Кафф, он удачно нанес ответный удар, в меру своих возможностей, выходя из комнаты. «И как часто я говорил тебе, — возразил Том, — что он всегда будет идти туда, куда ты хочешь, если только ты будешь придерживаться этого. и ударил достаточно сильно.«Нет, и он не возьмет палку, хотите вы этого или нет», — продолжал Дагли, выдавая голос, как будто хотел, чтобы она сильно ударила. «Тебе не нужно приходить и говорить о палках этих примитивов, так как ты не дашь палку починить. Маг был сильно ранен; это была чрезвычайная ситуация, которой никогда раньше не случалось в его опыте. Резюме: Агра (Уттар-Прадеш) [Индия], 4 сентября (ANI): Все же, чтобы оправиться от неудач, обувная промышленность Агры пострадала из-за демонетизации и товаров и услуг Налог (GST), отрасль сейчас сильно пострадала от наводнения.Резюме: То, как мы решаем проблемы сокращения выбросов парниковых газов, поможет определить степень потепления — сильно ли пострадают мы или почти не пострадаем. Дождь сильно ударил по недавно посеянным посевам хлопчатника, так как дождевая вода стоит на полях, сводя к минимуму перспективы роста урожая ХАЙДАРАБАД — Почти 60 процентов отраслей в Котри сильно пострадали из-за газового кризиса, и тысячи рабочих остались без работы, заявил президент торгово-промышленной палаты Jamshro Малик Икбал Гани. Резкое сокращение объемов утилизации подчеркивает состояние сектора. борясь с одним из самых страшных кризисов, сильно пострадала после того, как тарифы на транспортировку нефти упали до многолетних минимумов из-за избыточного предложения танкеров и вялого спроса на фоне сокращения добычи ОПЕК.Высокие цены на рис, лук, перец чили, овощи и другие товары первой необходимости в этом году сильно ударили по простому населению. ЭНГЛЕНД предупредил Самоа, что «мы тоже сильно ударили», поскольку они готовятся к физической атаке, ожидаемой сегодня в Туикенхэме. кто сильно ударил, немногие схватили сильнее, Лоуз, Джо кто угодно.
.

10 способов взятия высоких нот (без напряжения)

Мы все там были. Вы готовитесь спеть эту прекрасную высокую ноту, как вдруг у вас возникает ощущение, что в вашем голосе пропадает нижняя часть, и вы трещите, как 12-летний мальчик.

Немного смущенный, вы пытаетесь снова, на этот раз нажимая на ноту немного сильнее. Но от этого трещина только усугубится.

Как учитель голоса, я могу сказать вам, что такие вокальные паузы очень распространены, особенно на высоких нотах.И, к сожалению, они могут произойти в любое время, на сцене перед тысячами людей или даже в вашей домашней студии после слишком большого количества вокальных дублей.

Но, обучив более 500 студентов, я могу сказать вам следующее: Каждый может научиться играть на высоких нотах без напряжения.

Это просто требует некоторой практики и правильной техники пения. И я обещаю, что если вы научитесь брать эти высокие ноты без напряжения, вы будете поражены тем, насколько вы сможете расширить свой вокальный диапазон.

Итак, сегодня я хотел поделиться десятью своими лучшими приемами, позволяющими без напряжения играть на этих сумасшедших высоких нотах.

Готовы начать? Читайте дальше…

Несколько слов об этих упражнениях

Есть старая поговорка, которая звучит так: Чтобы звучать хорошо, сначала нужно звучать плохо.

И это чистая правда. Ирония в том, что вокальные упражнения заключаются в том, что иногда вам приходится звучать странно, чтобы добиться желаемых вокальных результатов.

Итак, учитесь ли вы брать высокие ноты, расширяете свой диапазон или поете вибрато, иногда вам нужно сначала разрешить себе звучать плохо.

Но всегда помните: Ни одно из этих упражнений не должно повредить.

Многие люди думают, что для того, чтобы получить высокие ноты, им просто нужно приложить больше усилий. Но на самом деле, толкание этих нот может быть именно тем, что вас сдерживает! Итак, если вы чувствуете боль или напряжение при выполнении этих упражнений, вероятно, вы делаете их неправильно.

Теперь, когда это не так, вот десять способов играть на высоких нотах без напряжения.

Упражнение № 1: трель для губ

Губная трель — одно из лучших упражнений для расширения вокального диапазона. И это может сделать практически каждый.

Самая большая причина использовать трели для губ — это то, что они позволяют вам плавно петь от низа к верху голоса, не напрягаясь. Даже если вы не можете петь высокие ноты в песне, обычно вы можете петь их на губной трели.

Вот как можно сделать губную трель:

1. Поставьте два пальца на середину щек и сдуйте губы, чтобы они завибрировали.Вы хотите, чтобы губы равномерно пузырились, когда вы продуваете через них воздух.
2. Сложив губы вместе, добавьте немного голоса, произнеся за губами гласную «э-э».
3. Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (если у вас есть фортепиано, попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и спойте ноту с гласной «э-э» за губами.
4. Затем включите сирену, в которой вы поете губную трель от низкой ноты до высокой, а затем обратно.
5. Наконец, спойте губную трель от низа к верху голоса до тех пор, пока вы не сможете одним плавным движением перейти от самой низкой ноты к самой высокой и обратно.

Если вы чувствуете, что ваш голос срывается или трескается посередине, не волнуйтесь. Лучше всего посмотреть, сможете ли вы позволить трели доходить до самой высокой части вашего голоса, независимо от того, как она звучит.

Кстати, если вам трудно делать трель для губ, посмотрите это видео на YouTube, где я расскажу вам:

Упражнение № 2: Вокальная сирена «ох»

Теперь, когда вы разогрелись губной трелью, давайте споем гласную, которую вы можете услышать в песне.

Вокальная сирена «ох» — фантастическое упражнение, потому что гласная «ох» позволяет без напряжения переходить к самым высоким нотам голоса. К тому же, если вы немного напряжены на этих высоких нотах, гласная «ох» может стать для вас абсолютной магией, поскольку «ох» расслабляет ваши голосовые связки.

Вот как вы включаете вокальную сирену:

1. Начните с произнесения гласной «ох», как будто вы говорите «ой».
2. Затем найдите удобную стартовую ноту в своем голосе (опять же, если у вас есть пианино, попробуйте C3 для парней и G3 для женщин) и пропойте эту ноту на «ох», как будто вы говорите «ой».
3. Теперь включите вокальную сирену и пропойте гласную «ох» от низкой ноты до самой высокой и снова вниз.
4. Наконец, попробуйте пропеть сирену «ох» от нижнего до верхнего предела своего голоса, не прерываясь и не напрягаясь.

Упражнение № 3: Вокальная сирена «ее»

Теперь, когда вы нашли свои самые высокие ноты на гласной «ох», давайте поработаем над правильным голосовым тоном для пения.

Гласная «ee» очень похожа на «ooh», за исключением того, что «ee» имеет немного больше резкости, что даст вам более чистый звук.

Вот как сделать вокальную сирену «ее»:

1. Начните с произнесения гласной «ее», как если бы вы произносили слово «ешьте».
2. Теперь найдите удобную начальную высоту в нижней части голоса и пропойте гласную «е-е» на этой ноте, как если бы вы произносили «ээээээээ».
3. Затем спойте вокальную сирену, переходя от самой низкой ноты к самой высокой и возвращаясь к гласной «ее».
4. Как только вы освоитесь с этой вокальной сиреной, посмотрите, сможете ли вы сделать это, не напрягаясь и не ломаясь, когда доберетесь до вершины.

Не забудьте остановиться, если почувствуете боль.

Упражнение № 4: Устранение напряжения языка

Вот итог: Певцы разными способами добавляют напряженности в свой голос.

И большую часть времени они даже не осознают, что делают это!

Итак, теперь, когда вы разогрелись на «ох» и «ее», давайте убедимся, что вы не напрягаетесь, чтобы добраться до этих высоких нот.

Один из распространенных способов напряжения певцов — это поднимать или опускать язык, когда они поют разные ноты.Но если язык находится в неправильном положении для того, что вы поете, напряжение может заставить вас звучать очень сжато и сдавленно. Вы можете почувствовать это мышечное напряжение на своем языке.

Попробуйте это:

1. Возьмите большой палец и осторожно пощупайте прямо под подбородком.
2. Большой палец должен находиться прямо под языком.
3. Теперь, удерживая большой палец на месте, проглотите.

Должно получиться примерно так:

Вы должны почувствовать, что когда вы глотаете, мышцы под подбородком активируются и давят на большой палец.Мы не хотим, чтобы эти мышцы работали во время вашего пения.

Итак, вот одно простое упражнение для пения без напряжения языка:

1. Возьмите фразу из песни, которая доставляла вам трудности. Если вы не можете придумать песню, включите вокальную сирену «ох» или «ее».
2. Теперь поместите большой палец под подбородок.
3. Держа большой палец на месте, спойте фразу, чувствуя напряжение под языком.
4. Если вы чувствуете, что некоторые мышцы языка давят на ваш большой палец, попробуйте повторить фразу еще раз, не напрягая мышцы под подбородком.
5. Если вы все еще чувствуете напряжение, попробуйте представить, что ваше лицо застыло в глыбе льда и ни одна из мускулов не может двигаться. Затем спойте фразу еще раз, удерживая все мышцы «замороженными».

Упражнение 5: Сохраняйте расслабление гортани

Теперь, когда вы начали петь эти высокие ноты без какого-либо напряжения на языке, давайте нацелимся на другую область, которая имеет тенденцию становиться немного напряженной: Ваша гортань.

Ваша гортань, или «голосовой ящик», содержит голосовые связки и несколько групп мышц, которые поднимают или опускают ее, когда вы глотаете или зеваете.Но многие певцы неосознанно приподнимают гортань, когда поют высокие ноты. А если гортань находится слишком высоко на высоких нотах, это может вызвать у вас напряжение.

Вот как проверить напряжение в гортани:

1. Возьмите большой и указательный пальцы и осторожно оберните ими голосовой аппарат.
2. Вы должны почувствовать гребень гортани, или кадык, между пальцами.
3. Теперь проглотите, чувствуя голосовой ящик.

Должно получиться примерно так:

Вы должны заметить, что гортань приподнимается при глотании. Мы не хотим, чтобы гортань поднималась во время пения.

Итак, вот одно простое упражнение для пения, не поднимая гортани:

1. Возьмите фразу из песни, которая показалась вам сложной. Если вы не можете придумать песню, вы можете использовать вокальную сирену «ох» или «ее».
2. Теперь осторожно положите большой и указательный пальцы на гортань.
3. Ощупывая свой голосовой ящик между большим и указательным пальцами, спойте фразу, стараясь не приподнять гортань.
4. Если вы все еще чувствуете напряжение в гортани, попробуйте спеть фразу еще раз с легкой «зевотой», как будто вы действительно хотите спать. Это ощущение «зевоты» должно расслаблять гортань во время пения.

Упражнение № 6: «Дурманящий» звук

Вот суровая правда: Многие певцы могут легко выполнять вокальные упражнения, но все равно испытывают трудности, когда поют песни.

Итак, теперь, когда вы начинаете расслаблять гортань с помощью упражнений, давайте почувствуем это расслабление во время пения.

«Тупой» звук — один из моих любимых инструментов, помогающий расслабить высокие ноты в песнях.

Вот как вы делаете Dopey Sound:

1. Возьмите фразу или песню, которая доставляла вам неприятности.
2. Теперь представьте, что вы не очень умны, и произнесите фразу немного «тупой» тоном, как у персонажа Диснея.
3. Теперь спойте фразу, сохраняя все слова «dopey».

Вы должны заметить, что даже на высоких нотах ваш голос остается более расслабленным.Это потому, что «дурманящий» звук позволяет вашей гортани расслабиться.

Упражнение № 7: «Ну и дела»

Теперь, когда ваша гортань в ваших песнях более расслаблена, вы можете заметить, что ваш голос звучит немного оперно или классически. Это совершенно нормально.

Помните, чтобы звучать хорошо, иногда нужно показаться глупым. Итак, основываясь на расслаблении, которое вы получаете от одурманенного звука, я хочу дать вам упражнение, которое приблизит вас к нормальному звуку без напряжения.

Вот как можно глупо «Ну и дела»:

1. Возьмите фразу или песню, которая доставляла вам неприятности.
2. Теперь, пощупав гортань, чтобы убедиться, что она не поднимается, спойте мелодию фразы на слове «Джи», как в «Гуси».
3. Затем добавьте немного дурацкого звука во время пения мелодии фразы на «Gee».

Вы должны заметить, что, даже если ваш голос расслаблен, вы начинаете звучать немного более нормально.Это потому, что «Джи» позволяет вам брать эти высокие ноты с гораздо более чистым голосом.

Упражнение № 8: «Брэтти» звук

Как только вы освоите тупое «Джи», пора сделать свой голос чище и четче.

Одно из моих любимых упражнений, которое поможет вам получить по-настоящему чистые высокие ноты, — это использовать «тупой» звук. «Непослушный» звук — мощный инструмент, потому что он позволяет голосовым связкам больше соединяться, давая вам гораздо более яркое звучание в вашем пении.

Вот как вы делаете звук «Bratty»:

1. Возьмите фразу, которую вам трудно спеть.
2. А теперь представьте, что вы маленький негодяй на детской площадке или злая ведьма из волшебника страны Оз, и спойте фразу «хриплым» звуком.
3. Тон должен казаться немного плаксивым и гнусавым.

Вы должны заметить, что даже несмотря на то, что тон голоса звучит немного гнусаво, грубое упражнение поможет вам гораздо легче пропеть высокие ноты во фразе.

Упражнение № 9: «Нет»

Вот честная правда: Петь тексты намного сложнее, чем упражнения.

Это потому, что когда вы поете текст, вам приходится иметь дело с разными нотами, гласными, согласными и динамикой. И иногда вашему голосу требуется немного больше поддержки, чтобы добраться до этих высоких нот.

Один из лучших способов улучшить фразу, которую вы пытаетесь спеть, — это выполнить ее в вокальном упражнении. Итак, вот одно из моих любимых упражнений для пения этих неприятных нот во фразе с огромной силой.

Вот как ты скажешь «Нет»:

1. Возьмите фразу, которую вам было трудно петь.
2. Теперь произнесите слово «Нет» (как в «сосед») «жестко».
3. Затем спойте мелодию фразы, заменяя каждое слово хриплым «Нет».

Если вам сложно правильно выполнить упражнение «Нет», вот видео на YouTube, в котором я расскажу вам:

Вы должны заметить, что когда вы поете грубый звук, ваши ноты звучат намного легче, чем когда вы поете фразу «обычно».

Упражнение № 10. Сузьте гласные

К настоящему времени ваш голос должен быть полностью разогретым и свободным от напряжения. Но некоторые звуки, которые вы поете, могут вас смутить.

Хотя я не хочу, чтобы вы выходили на сцену с пением «тупой» или «дурацкий», эти упражнения помогут вам снизить напряжение и расширить вокальный диапазон.

Так что относитесь к этим вокальным упражнениям как к костылю.

Как только они вам больше не нужны, постарайтесь отлучить себя от них.

Сначала спойте фразу bratty.

Тогда наполовину хреново.

И тут совсем не паршивый.

Когда вы освоите эти упражнения, самое время петь настоящие слова.

Одно из лучших упражнений для перехода от этих «странных» звуков к более нормальному пению — сузить гласные.

Вот как сузить гласные:

1. Выберите фразу, которая доставляет вам проблемы.
2. Теперь найдите самые высокие ноты фразы, которую вы поете, и спойте более узкую версию этой гласной.

Приведу пример. Вы можете услышать отличный пример сужения гласных, когда Руфус Уэйнрайт поет первый куплет «Аллилуйя»:

Вот фраза:

«Вот так четвертый, пятый,

небольшое падение и большой подъем,

сбитый с толку царь, сочиняющий «Аллилуйя»

Теперь я подчеркнул слоги самых высоких нот в стихе:

«Вот так четвертый, пятый,

небольшое падение и большой подъем,

сбитый с толку король позирует ha -lle-lu-jah ”

Итак, чтобы сузить гласные в этом разделе, вы должны превратить гласную «ой» из «составление» в гласную «ох».

Затем вы должны взять гласную «Ах» из «Ха» в «Аллилуйя» и превратить ее в гласную «а».

Итак, вы бы спели текст примерно так:

«Сбитый с толку король ком-пуох-пой хух-лле-лу-джа»

Вы должны заметить, что пение этих более узких гласных облегчает пение фразы.

Поздравляем!

К этому моменту вы должны уметь брать высокие ноты без напряжения.И хотя некоторые из этих упражнений могут показаться немного забавными, стоит практиковать их, пока вы не добьетесь совершенства. Я обещаю, что если вы будете работать над ними ежедневно и постоянно, вы будете поражены, насколько больше у вас есть свободы голоса.

.