Как уничтожить человека психологически: Тайные способы подавления личности — Мир отношений

Содержание

Тайные способы подавления личности — Мир отношений

Жизнь человека всегда многогранна. У нас множество различных ролей, которые мы играем в зависимости от обстоятельств судьбы. Бывают такие жизненные повороты, когда нам приходится подчинять людей под себя или прогибаться в угоду чужих интересов. И в первом, и во втором случае, мы должны знать тайные методы психологического подавления, чтобы в случае необходимости, либо «напасть» либо «защититься».

Сразу следует заметить, что приемов подавления или, другими словами, манипулирования сознанием оппонента, великое множество, какими-то мы свободно пользуемся в жизни, даже не осознавая этого, а какими-то − можно овладеть лишь после долгих тренингов.

Прием ложного переспрашивания.

Манипулятивный эффект состоит в том, что манипулятор делает вид, что хочет подробней что-то уточнить для себя, для этого, переспрашивает оппонента. Однако повторяет его слова лишь вначале, а затем частично, умело изменяя смысл сказанного оппонентом в угоду себе, то есть, внося другую смысловую нагрузку умозаключений.

Чтобы противостоять, нужно предельно внимательно вслушиваться в слова манипулятора, и заметив подвох, корректировать сказанное им своими репликами. Причем делать это нужно даже тогда, когда манипулятор пытается перейти к другому вопросу, делая вид, что не замечает уточнений.

Нарочитое перескакивание тем.

Данный прием основан на том, что манипулятор после озвучивания определенной информации срочно перескакивает на другую тему, не давая возможности оппоненту «опротестовать» первую. Естественно, внимание оппонента автоматически переориентируется на новые данные, тем самым создавая возможность для первичной «неопротестованной» информации войти в подсознание.

В психологии действует аксиома, что после того как информация оказывается в подсознании, через некоторое время она переходит в сознание, то есть, осознается человеком. Особенно это правило «выстреливает» когда информация была ярко, эмоционально подана.

Кроме того, нарочитая поспешность дает возможность манипулятору затронуть сразу много тем, умело минуя «цензуру» психики оппонента. В нужный момент, часть бессознательной информации будет воздействовать на сознание оппонента в выгодном манипулятору ключе.

Псевдоневнимательность манипулятора.

Данный прием основан на ложно безразличном восприятии манипулятором слов оппонента, тем самым психологически заставляя собеседника доказывать значимость своих убеждений. Управляя исходящей от оппонента информацией, манипулятор легко получает те сведения, которые ранее оппонент и не собирался выкладывать. Подобное обстоятельство поведения оппонента заложено в психологии, когда человек во что бы ни стало должен доказать свою правоту всей имеющейся в наличии цепочкой фактов.

Ложная влюбленность.

Манипулятор разыгрывает перед оппонентом состояние обожания, сильной влюбленности, чрезмерного почитания, тем самым добиваясь от него, несравненно большего, чем было бы, если бы он открыто о чем-то просил.

Для защиты, оппоненту нужно всегда иметь «холодный разум» и не поддаваться на провокации, не зависимо от чувств и поведения человека, который перед вами.

Яростный напор.

Данный метод становится возможным за счет того, что человек, на которого направлен чей-либо гнев, интуитивно старается «успокоить» гневающегося. Тем самым, он подсознательно соглашается идти на уступки манипулятора.

Для защиты нужно показать манипулятору свое полное спокойствие и безразличие к происходящему, таким образом, сбивая его с толку. Либо наоборот, перехватить инициативу ответным речевым гневом с дополнительным визуальным эффектом, то есть касанием руки, плеча манипулятора.

Излишняя подозрительность.

Подобный прием действует, когда манипулятор разыгрывает перед собеседником излишнюю подозрительность в каком-либо вопросе. Психологически, оппонент пытается «оправдаться», тем самым ослабляя защитный барьер своей психики. В нужный момент манипулятору остается «протолкнуть» в подсознание собеседника нужные ему установки.

Вариантом защиты является волевое противостояние, собственная уверенность в своих силах.

Мнимая усталость.

Манипулятор делает вид, что он очень утомлен. Сил вести беседу, выслушивать возражения либо что-то доказывать не имеет, ему просто необходим отдых, причем, чем скорее, тем лучше. Закономерно, объект манипуляции пытается быстрее закончить переговоры, часто соглашаясь на условия манипулятора, которому только это и нужно.

Для защиты нужно четко уяснить правило − на провокации не поддаваться!

Оказанная любезность.

В ходе беседы, манипулятор заговорщеским тоном, якобы «по-дружески» сообщает оппоненту, как ему лучше поступить в предлагаемой ситуации. Естественно, что в качестве совета выступает то решение, которое необходимо ему лично.

Для защиты нужно понять, что за любое решение нужно «платить по счетам», поэтому и принимать его нужно только оппоненту.

Фактор частности либо от деталей к ошибке.

Манипулятор акцентирует внимание оппонента на одной конкретной детали разговора, не дав возможности сосредоточиться на главном. На основании этого, сознание оппонента делает вывод, что акцентирована деталь и есть безальтернативный смысл сказанного, хотя на самом деле, это не соответствует действительности. Такая ситуация часто встречается в жизни, когда мы судим о чем-то не имея в руках всей информации, по одному какому-то факту.

Чтобы не попасть в простак, нужно стремиться к самосовершенствованию и постоянно обновлять сведения по важным для переговоров вопросам.

Манипуляция с усмешкой.

В самом начале беседы, манипулятор выбирает ироничный тон, словно ставя под сомнение все слова оппонента. В этом случае, оппонент очень быстро «выходит из себя», тем самым, в состоянии гнева, он теряет способность критически размышлять и затрудняет работу «цензуры» своего сознания. Во время этого процесса, сознание легко пропускает ту информацию, которая ранее была под запретом.

Для эффективной защиты, оппоненту необходимо не теряя самообладания показать полное безразличие к поведению манипулятора.

Перебивание как способ ухода мысли.

Манипулятор не дает возможности оппоненту высказать свою точку зрения, постоянно перебивая его и направляя ход мыслей в другое русло, выгодное провокатору.

В качестве противодействия, необходимо, либо не обращать внимание на реплики манипулятора, либо открыто высмеять его поведение.

Имитация предвзятости.

В начале встречи, манипулятор намекает оппоненту, что считает, что тот необоснованно предвзято к нему относится. Оппонент, пытаясь оправдаться, то есть, доказать обратное, часто идет на поводу у провоцирующего, соглашаясь на не выгодные для себя условия.

Для защиты, необходимо критически оценивать слова манипулятора.

Специфическая терминология или ввод в заблуждение.

В своей беседе, манипулятор намерено использует избыточное количество специфических терминов, тщательно отбирая малоизвестные оппоненту. Оппонент, боясь быть уличен в неграмотности, не уточняет, что кроется за этими понятиями, тем самым не улавливает полный смысл происходящего.

Способ противодействия − всегда уточнять непонятное.

Через унижение к победе.

Манипулятор дискредитирует оппонента, вводя его в состояние измененного сознания путем безапелляционного обвинения в глупости. Часто оппонент «теряется» и его мысли путаются, тем самым, представляя для манипулятора потрясающую возможность кодировки психики и навязывания своих идей.

Для защиты необходимо научиться «отключать мозг», не обращать внимание на смысл слов провокатора. Можно делать вид, что внимательно следите за ходом беседы, а самим либо «думать о своем», либо акцентировать внимание на деталях интерьера, гардероба участников переговоров и т.п.

Ошибочное домысливание.

Манипулятор в ходе беседы намерено не договаривает смысл, тем самым, заставляя оппонента домысливать сказанное им. Часто оппонент, даже не замечает, что заблуждается. В случае раскрытия обмана, у оппонента создается впечатление, что он сам что-то не так понял или расслышал и по своей глупости попал в ловушку.

Для эффективной защиты оппоненту нужно принимать решение исходя из фактов.

«Да», или путь к согласию.

Манипулятор так строит разговор, что оппоненту приходится постоянно отвечать на его реплики своим согласием. После нескольких соглашений, провокатор ненавязчиво проталкивает свою главную идею, подводя к нужному себе решению.

Для защиты необходимо резко «сбить» направленность беседы.

Обвинение в теории или мнимом отсутствии практики.

Манипулятор, внимательно выслушав умозаключения оппонента, выносит «вердикт», что все его слова правильны лишь в теории, на практике все будет совсем по-другому. Тем самым давая понять, что мысли оппонента «выеденного яйца не стоят», следовательно, принимать их всерьез не имеет смысла.

Для эффективной защиты необходимо быть уверенным в себе и не обращать внимание на домыслы провокатора.

Данные методы будут действовать на абсолютно любого человека, потому как, несмотря на то, что каждый из нас индивидуален, компоненты человеческой психики у всех устроены одинаково, за небольшим исключением мелких деталей.

Психология нейтрализации вредных людей. Как нейтрализовать человека

Содержание:

Рассмотрим конкретные рекомендации о том, как вести себя с трудными людьми, согласно предложенной ранее типологии, а также советы, что делать для того, чтобы такие люди не причиняли вам вреда в повседневной личной и профессиональной жизни.

Как вести себя с трудными людьми

Продолжение публикации. Начало смотрите здесь.

Предлагаем конкретные рекомендации, как вести себя с трудными людьми и что делать для того, чтобы они не причиняли вам вреда.

Втаптывающий в грязь

Поскольку Втаптывающие в грязь меньше остальных уверены в себе, лучше всего общаться с ними спокойно и добродушно. Используя спокойные вопросы, воздержитесь от повышения голоса и высокомерных замечаний: это заставляет людей защищаться и вести себя еще более дерзко.

Этот метод похож на маленький экзамен, цель которого — узнать, что же именно раздражает человека. Придерживаясь обстоятельного, неагрессивного тона, вы заметите, как удивительно изменяется ядовитое поведение Втаптывающего в грязь, как он становится спокойнее, мягче, как улыбается, когда удается докопаться до истины.

Чаще всего люди вас унижают, когда вы обладаете тем, чего у них нет, или когда ваше поведение каким-либо образом их задевает. В большинстве случаев они чувствуют себя рядом с вами не в своей тарелке. Поэтому не менее успешен и основанный на сострадании способ, который облегчит вам общение с ними.

Болтун

При общении с Болтуном незаменим способ снятия напряжения. Он поможет вам сохранить хладнокровие. Попробуйте способ замещенной фантазии. Болтунам следовало бы знать, что их бесконечный треп, как правило, неуместен, поэтому способ открытого протеста также будет эффективен. Лучше всего прибегнуть к нему без посторонних свидетелей, ибо Болтуну придется спасать положение, чтобы сохранить свое достоинство.

Вы можете начать с того, что будете ласково и нежно заверять Болтуна, как вы его любите (если это так), но что порой он слишком много говорит о вещах, не всем интересных. Научите Болтуна приглядываться к выражениям лиц и поз окружающих, чтобы уяснить степень их заинтересованности. В первый момент Болтун может быть шокирован, и это вызовет у него защитную реакцию. Если так, вам придется быть более откровенным и привести примеры его утомительной болтовни. Но не забывайте уверять, что все равно вы его понимаете и любите.

Предложите ему запомнить, что определенный жест — приподнимание бровей, прикосновение — может служить ему сигналом для превращения разговора. Часто защитные реакции и страх вызваны неумением владеть элементарными навыками общения и понимать язык лица и тела окружающих.

Если же Болтун непробиваем или продолжает использовать ваше время и энергию, вам следует проявить твердость, применив способ открытого протеста, и не дать ему переступить границы дозволенного.

Саморазрушитель

Люди, переполненные презрением и ненавистью к себе, больше всего нуждаются в применении способа любви и добра. С ними необходимо разговаривать как можно мягче, иначе они никогда не перестанут вести себя привычным для них образом. Саморазрушители не требуют еды, алкоголя, сигарет или секса. Они изголодались по любви и вниманию.

Бывают минуты, когда нельзя сидеть сложа руки и наблюдать, как люди изводят себя. В этом случае может помочь только способ отступления. После того как вы испробовали все и честно признались любимому человеку, что знаете о его проблеме и готовы помочь ему — и все напрасно! — ничего не остается, как отступить и предоставить ему самому выпутываться из беды. Вы никогда не сможете помочь Саморазрушителю до тех пор, пока он сам не пожелает помочь себе.

Избегающий неприятностей

Если вы хотите общаться с Избегателем — сперва попробуйте поймать его, желательно до того, как он удерет. Первое, что нужно применить с ним, — это способ открытого протеста. Не думайте, что это может его задеть, это не ваша забота. Наоборот, скажите ему, что вы думаете о его привычке убегать от трудностей, что вам это надоело и что он должен решить эту проблему.

Обычно Избегающий неприятностей не склонен спорить, поэтому, когда вы высказываете недовольство, он чаще всего слушает и действует. Конечно, он может спастись, как обычно, бегством, если не сможет переварить то, что от вас услышал.

Если вы выясняете с Избегающим неприятностей отношения, а он все равно убегает, не жалейте, что затеяли ссору, так как теперь, по крайней мере, вы знаете, кто не прав. Только помните, что, если человек убегает, ему нет дела до вас.

Дремлющий, но смертоносный вулкан

Единственное, что может помочь при общении с этим ужасным существом, — спокойствие. Вы должны задавать ему вопросы, так как сам он никогда не возьмет на себя труд поделиться с вами тем, что происходит в его душе. Вам следует хранить спокойствие и периодически добиваться обратной связи. Спросите, удалось ли ему сделать что либо, о чем вы просили. Задавайте развернутые вопросы, которые требуют более содержательных ответов, чем «да» и «нет». Таким образом вы побуждаете собеседника общаться с вами, а значит, можете понять его мысли и чувства.

Как нейтрализовать человека

Сплетник

Сплетники чрезвычайно опасны, ибо могут превратить вашу жизнь в кошмар. Сплетника может остановить только то, что вам очень хорошо известно, кто он и что пытается сделать. Используйте способ открытого протеста и объясните, что такое поведение неуместно — особенно если сплетничают о вас. Если сплетник треплется о ком-то из ваших знакомых или друзей, усмирите его словами: «я не собираюсь это выслушивать», или «я не верю ни единому твоему слову», или «меня это не интересует».

Постарайтесь, чтобы и в вашей профессиональной жизни не было места Сплетникам, ибо они в состоянии разрушить вашу карьеру.

Роковой борец

Все, что нужно Роковому борцу, — это нежность, любовь, забота. Просто удивительно, как быстро методом любви и добра можно охладить его пыл и даже преобразить его. Это не обязательно произойдет мгновенно, но в конце концов вы увидите перед собой более доброго и покладистого человека.

Если же Роковой борец становится агрессивным, обрушивая на вас свою ярость, единственный выход — применить способ отступления, сказать: «до свидания», «чао», «пока» — и больше не возвращаться. Способ отступления также незаменим, когда продолжать отношения с таким человеком становится просто невозможно.

Если в общении с «Роковым борцом» никакие способы не помогают, вам ничего не остается, как откланяться.

Унылая и обреченная жертва

Находясь рядом с Унылой и обреченной жертвой, лучше всего полагаться на способ снятия напряжения. Необходимо периодически «сливать» накопившуюся дурную энергию, иначе вы просто ослабнете, проводя с Жертвой слишком много времени. Эти люди — просто ходячее плохое настроение, которое может быть очень заразительно — вы запросто подхватите его, как болезнь.

Улыбающийся двуликий Янус

В первую очередь используйте способ открытого протеста, показав Янусу, что вам известны его махинации. Никогда не следует давать таким людям спуску. Встретив сопротивление, Янус, даже если вы поймали его с поличным, может все отрицать. В этом случае хватайтесь за способ скандала и дайте волю своему гневу. Но помните: никогда не прибегайте к физической расправе, как бы вам этого ни хотелось. Ваша искренняя, уверенная реакция надолго останется в памяти Двуликого Януса, будет мучить его всю жизнь.

Нерешительный слабак

Нерешительный слабак настолько не уверен в себе и раним, что обращаться с ним нужно чрезвычайно осторожно. Поэтому способ любви и добра наиболее предпочтителен тем, что вы даете Слабаку почувствовать вашу готовность быть рядом в трудный момент.

Возможно, вам захочется применить и способ спокойных вопросов, чтобы помочь ему принять решение. Задавайте вопросы, которые помогут прояснить ситуацию и дадут Слабаку возможность прийти к какому-нибудь логичному заключению. Если Нерешительный слабак доводит вас до белого каления, а способы любви, добра и спокойных вопросов не действуют, остается только сложить оружие и оставить беднягу в гордом одиночестве.

Потребитель

При общении с Потребителем способ открытого протеста — один из выходов. Этот способ позволяет дать понять, что вы чувствуете себя использованным и обиженным. В некоторых случаях сопротивление с вашей стороны заставляет Потребителя испытать укор совести за свои гадости. Если Потребителю небезразличны ваша дружба и уважение, он может по-другому взглянуть на себя и на ваши реакции. Если вам удастся сохранить спокойствие, способ открытого протеста позволит завязать диалог, который поможет восстановить испорченные отношения. Если вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать, использовать вас в данной ситуации, скажите прямо и жестко: «Нет, не пойдет. Я никому не позволю так себя вести со мной, мне это не нравится».

Другой вариант — уйти и больше не давать потребителю возможности использовать вас.

Злобный Выскочка-тиран

Очень часто эти диктаторы, если сражаться с ними тем же оружием, испытывают одновременно изумление и отвращение к своему поведению. В сущности, дав отпор их злости, можно раз и навсегда оградить себя от подобных выпадов. Крича громче, чем они, вы вновь обретете смелость.

Кроме того, в обращении с Выскочкой-тираном подходит способ скандала. Не позволяйте ему мучить вас своими «причудами» и наслаждаться вашим унижением. Наоборот, действуйте смело и хладнокровно. Если вы поставите его на место, Выскочка может даже зауважать вас. Не доставляйте ему удовольствия лицезреть ваш страх.

Ваш тиран-начальник тоже почувствует к вам уважение, хотя может взорваться еще сильнее. Вы выиграете в любом случае: даже если он обрушит на вас свою ярость, вы, по крайней мере, сохраните свое достоинство. Другая возможность — уходите от Выскочки-тирана и держитесь от него как можно дальше. Поможет и юмористический способ. Известно много случаев, когда добродушный юмор спасал положение и пыл тирана угасал.

Шутник

Способ открытого протеста немедленно дает Шутнику понять, что вы не считаете его остроумным и не намерены быть объектом гнусных шуток и рассказов.

Необходимо придерживаться твердого тона, чтобы заставить его умолкнуть. Не бойтесь разговаривать с Шутником подобным образом, ведь по-хорошему он не понимает. Когда Шутник отпускает в ваш адрес ядовитую прибаутку и оправдывается тем, что он «просто дурачился», или старается раззадорить вас замечанием: «Ты что, не понимаешь шуток?» — поставьте его на место немедленно. Скажите ему, что вы понимаете шутки, но не находите ничего смешного в том, что он наплел. Не беспокойтесь, что обидите его или заденете его чувства. В конце концов, о ваших чувствах этот человек не очень заботится.

Так как Шутник возводит перед собой стену из шуточек, чтобы защитить свою хилую самооценку, вам, возможно, не удастся сломить его оскорбительную манеру поведения. Шутник может просто махнуть на вас рукой и продолжать в том же духе. В таком случае обратитесь к способу скандала. Также напомните Шутнику, применив способ открытого протеста, что сегодняшнее тяжелое положение в мире быстро положит конец его шуткам, особенно если они опасны с точки зрения норм межрасового или сексуального поведения.

Невежа

В общении с Невежей все многообразие методов в вашем распоряжении. Что вы выберете, зависит от того, насколько Невежа твердолоб или глуп. Начните со способа снятия напряжения, если оппонент покажется вам столь невыносимым, что удержать гнев вы сможете, только задержав дыхание.

Обычно недостаточно излить свою злость на Невежу. Поэтому повлиять на него можно с помощью способа открытого протеста, объяснив, как маленькому ребенку, что его действия совершенно неуместны.

Безумец

С Безумцами лучше всего работают способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Чем спокойнее вы держитесь, тем меньше провоцируете Безумца и тем легче вам будет общаться.

В конечном счете вы всегда сможете уйти от Безумцев и заниматься более приятными делами, поскольку без профессиональной помощи они никогда не смогут изменить своего тяжелого поведения. Сделайте, что в ваших силах, чтобы отправить такого человека к врачу, а если не удастся, спасайте себя. Даже если вы вне себя и готовы задушить того, кто делает вам гадости, всегда подавляйте свои агрессивные импульсы и не делайте того, что может испортить ваше будущее и подвергнуть жизнь опасности.

Столкнувшись с Безумцами, никогда не пытайтесь взять дело в свои руки, а постарайтесь найти законные пути. Затем, как бы болезненно это ни было, скажите себе: «Я не буду об этом думать», чтобы справиться с горечью в сердце, посеянной Безумцем.

Бессовестный лгунишка

Лучше всего справиться с Бессовестным лгунишкой поможет способ спокойных вопросов. Если, подозревая его во лжи, вы начинаете сыпать вопросами, Лгунишка в конце концов будет загнан в угол и предстанет в неприкрытом виде.

Потом наступает очередь способа открытого протеста, который дает Лгунишке понять, что вы его раскусили, как это некоторые Лгунишки утаивают правду лишь с тем, чтобы поразить вас. Возможно, вы захотите помочь им спасти репутацию, хоть вам и известно, что они врут. Возьмите на вооружение способ снятия напряжения, и пусть Лгунишка плетет что угодно. А если он хочет произвести на вас впечатление безобидными выдумками, примените юмористический способ. Легкая усмешка на вашем лице часто показывает Лгунишке, что вы в курсе истинного положения дел, но не склонны унижать его.

Пакостник

Пакостнику стоит недвусмысленно дать понять, что его гадости отнюдь не приветствуются и выглядят отвратительно. Способ скандала, а затем и способ отступления лучше всего объяснят вредине этого типа ваше отношение к нему.

Не стоит быть с Пакостниками вежливым и приветливым, так как на них это, как правило, не производит впечатления. Эти манипуляторы слишком опасны, поэтому после того, как зададите им перцу, немедленно уходите! Не впускайте Пакостников в свою жизнь.

Скряга

Скряги представляют собой классический тип вредных существ, ибо обладают необычайно низкой самооценкой. В общении со Скрягой вам может помочь способ спокойных вопросов. Задавая определенные вопросы, вы дадите ему понять, как неприятна скупость. Скорее всего, Скряга будет смущен, узнав о вашей точке зрения. А ответы прольют свет на его скрытые страхи, что сделает вас более понимающим и терпеливым по отношению к оппоненту, даже если он ведет себя недостойно.

Другой способ — метод открытого протеста. Необходимые условия — сострадание и понимание, поэтому, общаясь со Скрягами, придерживайтесь доброжелательного тона. Способ любви и добра лучше всего продемонстрирует ваше сопереживание.

Нарцисс

Нарцисс не в состоянии говорить о чем-либо, если это не имеет отношения к нему самому. Лучше всего в общении с ним срабатывает способ любви и добра, поскольку себялюбивым и поглощенным собственной персоной Нарцисс бывает исключительно из-за глубоких страхов, неуверенности и закомплексованности. Понимание этого поможет вам лучше чувствовать проблемы Нарцисса и успешнее взаимодействовать с ним. Нарцисс не стремится во что бы то ни стало быть эгоистом, он таким является из-за низкой самооценки. Нарцисс не умеет отдавать что-то окружающим, потому что слишком измучен, никчемен и занят своими проблемами.

Если его самопоглощенность истощает ваше терпение, способ снятия напряжения успокоит вас и поможет продолжать общение. Если эгоизм и неуверенность Нарцисса задевают вас, вы обязаны заговорить об этом, используя способ открытого протеста. Однако придерживайтесь спокойного, сдержанного тона, иначе вас не будут слушать. Если вы начнете обвинять его и говорить колкости, Нарцисс станет защищаться, ругая вас и отрицая свою эгоцентричность. Его «Я» обычно хрупко, как яичная скорлупа.

Если вы заметите, что Нарцисс общается с вами только тогда, когда это удобно ему, не обращает внимания на ваши слова, переводит все разговоры на себя, вы можете спросить, почему он выбрал именно вас. Можно откланяться и покинуть Нарцисса. Большинство людей, столкнувшихся с Нарциссом, в конечном итоге предпочитают способ отступления, поскольку наступает момент, когда их терпение лопается. После того как вы перестанете общаться с Нарциссом, вам помогут мысли: «Я не буду об этом думать», когда вы неожиданно вспомните о нем, и юмористический способ, который покажет всю нелепость его поведения.

Подлиза

Несмотря на то что Подлизы — бессовестные манипуляторы, у вас не хватает мужества обвинять их во всем, так как в глубине души вы все же верите, что хотя бы самая малость из того, что они говорят, — правда. Когда сахарная лесть начинает просто литься через край, способ снятия напряжения поможет вам справиться с неприятными эмоциями. Если этого недостаточно, чтобы побороть неприязнь, хватайтесь за юмористический способ с целью приостановить стремления Подлизы понравиться вам.

Вы можете улыбнуться и добродушно сказать: «Ну давай, продолжай, неужели я такой, как ты говоришь? Наверное, тебе от меня что-то нужно». Это сочетание юмора и открытого протеста может вызвать взрыв отрицания, после чего неплохо пустить в ход другие веселые замечания типа «если ты не перестанешь говорить таким медовым голосом, я заболею диабетом», или «ты что, выливаешь на меня этот сладкий сироп, чтобы посмотреть, как меня облепят муравьи?», или «тебе еще не надоело?» Покажите им, что видите насквозь их подхалимские «штучки». Если вы не можете больше выносить Подлиз и их лесть, попробуйте применить способ зеркала. Заговорите с ними так же, как они, подражая их сладкому голосу. Обычно они догадываются, в чем дело.

Самодовольный деспот

Столкнувшись с Самодовольным деспотом, сразу покажите ему методом спокойных вопросов, насколько он неприятен и скучен вам.

Если, с другой стороны, Самодовольный деспот занимает неприступную позицию и вы находите, что опасно применять способ зеркала, остановитесь на способе замещенной фантазии, чтобы без ущерба для себя провести с Деспотом время.

Надменный сноб

Когда Надменные снобы затягивают свою излюбленную песню «Я лучше вас», метод спокойных вопросов подходит лучше всего. Задавайте Снобам побольше вопросов, чтобы они поняли всю нелепость своих претензий к другим. Вопросы типа «кто тебе сказал, что ты лучше остальных?» или «почему бы ты не стал разговаривать с таким человеком?» обычно сбивают с них спесь, так как они не знают, что на это отвечать.

Весьма приятно высказать Надменным снобам все, что вы думаете, ибо они не ожидают такого поворота событий и бывают шокированы вашими Выпадами. Если вы находите, что достаточно натерпелись подлостей от Надменного сноба и его друзей, бросайте их и уходите, сберегая свои нервы. Люди, которые считают себя лучше вас, не заслуживают внимания.

Конкурент

В наше время женщины часто преуспевают больше, чем их друзья мужчины, и некоторые неуверенные в себе представители сильного пола не могут смириться с этим. Хотя многие из этих мужчин считают себя высокоразвитыми и прогрессивными людьми, они, подобно ископаемым, не в силах избавиться от юношеского убеждения, что мальчики должны быть больше, лучше, сильнее и умнее девочек.

Наставник

Наставник — маленький деспот — просто не может жить без того, чтобы не играть роль первой скрипки. Но если детей еще можно воспитывать, то взрослые со своими устоявшимися убеждениями и ценностями испытывают лишь раздражение и унижение, когда их кто-то пытается контролировать.

Не давайте Наставнику спуску. Объясните, что вас не касается его стремление руководить всем, но попытки руководить вами раздражают. При первом же подозрении на подобное поведение нужно применить способ открытого протеста. Способ зеркала тоже творит чудеса, заставляя Наставника насторожиться, ибо он мгновенно вскипает при малейшей попытке контролировать его самого. Наставник явно терпеть не может, чтобы с ним поступали так, как он поступает с другими. Помните, что, если вы настойчиво передразниваете его, он может не остаться в долгу и впасть в неистовство. Однако, почувствовав на своей шкуре, каково это, когда тебя учат, что, как и когда делать, он прекратит свои попытки указывать вам.

Безжалостные Наставники заслуживают и способа скандала. Повернитесь на каблуках, подтяните живот и громко заявите, что больше не потерпите контроля и указаний, что делать, так как вы разумный взрослый человек, вполне умеющий самостоятельно принимать решения. Немного грубости покажет этому человеку, на какой гнев вы способны. Если ничего не помогает и Наставник продолжает управлять вами, доставляя тревоги и огорчения, придется отступить. Иначе будьте уверены: вы перестанете быть самим собой и разучитесь самостоятельно думать.

Подозрительный скептик

Проявите как можно больше терпения. Способ снятия напряжения поможет вам избавиться от отрицательных эмоций. Если вы решитесь поддержать скептиков с помощью метода любви и добра, то, возможно, приобретете добрых друзей и союзников.

Если же эти люди чересчур действуют вам на нервы, придется отступить так же, как и в случае с другими Вредными Существами, которые отнимают у вас много энергии. Оставьте их на попечение психологов!

Вредные люди на работе

Как и соседей, сотрудников не выбирают — если только вы не возглавляете фирму. Но сегодняшняя обстановка в финансовом мире порой даже начальникам не позволяет по желанию выбирать себе служащих и клиентов.

В наше неспокойное время служащий обязан владеть навыками общения со всеми типами вредных людей ради того, чтобы не потерять работу. На рабочем месте умение взаимодействовать с трудными личностями — поистине вопрос выживания. Способы снятия напряжения: «Я не буду об этом думать» и замещенной фантазии могут стать вашими ближайшими союзниками на работе.

Вредные начальники. Начальники есть начальники, они — первые скрипки, поэтому уважаете вы их или нет — вопрос второстепенный, если хотите сохранить работу и зарабатывать на жизнь. Главное для вас — научиться адекватно обходиться с ними и бороться с собственной злостью. Вредные люди, наделенные властью, склонны быть Злобными выскочками-тиранами, Обвиняющими критиками, Наставниками, Потребителями, Конкурентами, Улыбающимися двуликими Янусами и Скрягами или их вариантами.

Если вы дорожите своим рабочим местом, прочие методы могут оказаться рискованными. Нельзя вынуждать начальников защищаться и выставлять их в неблаговидном свете, поскольку решать всегда им и вы ничего не можете с этим поделать, — так что выразите свой гнев более приемлемым образом.

Если ваша работа не представляет для вас большой ценности, рискните и примените способы открытого протеста, спокойных вопросов, зеркала или скандала. В конце концов, стоит ли держаться за работу, если тревога и напряжение угрожают вашему здоровью? Уходите, если можете. Нам незачем больше быть жертвами. Теперь есть возможность повысить голос, уйти или отправиться в соответствующие инстанции, которые помогут нам выяснить отношения.

Вредные сотрудники. Вредный сотрудник может явиться в обличье Конкурента, Втаптывающего в грязь, Улыбающегося двуликого Януса, Сплетника, Пакостника или Подстрекателя. Хотя рабочее окружение очень отличается от домашнего, многие люди склонны смотреть на шефа как на родителя, а в сотрудниках видеть братьев и сестер. В результате семейные отношения нередко переносятся в рабочую среду.

Наиболее эффективно к вредным сотрудникам применимы способы снятия напряжения и спокойных вопросов. Никогда не теряйте самообладания и не срывайтесь на скандал. Словесное насилие на работе неприемлемо ни под каким видом! Какая бы обстановка ни сложилась, вы должны вести себя как профессионал и культурный человек. Если вас слишком уж провоцируют на ссору, используйте способ открытого протеста и с вредным сотрудником, и с начальником, напрямик заявив последнему о том, что произошло. Дайте трудному коллеге знать, что вы понимаете, что к чему, и не собираетесь идти у него на поводу, а пойдете к высшему начальству — к шефу — за справедливостью и правосудием.

Вредные подчиненные. Некоторые подчиненные настолько завидуют своему начальству, что принимают роль Сплетника, «Дремлющего, но смертоносного вулкана», Подстрекателя, Подлизы, Самодовольного деспота или Подозрительного скептика. Подчиненные должны корректно вести себя с начальником хотя бы в силу своего положения, в то время как начальнику следует уважать подчиненных, при этом занимая позицию авторитета. Начальник, недовольный подчиненным, должен всегда сохранять спокойствие, никогда не поддаваться гневу и не использовать способ скандала. В обращении с вредными подчиненными необходимо владеть способами открытого протеста и спокойных вопросов.

Вредные профессионалы. Есть вредные представители власти и есть вредные профессионалы: доктора, юристы, бизнесмены, политики и даже психологи. Как бы образованны ни были эти люди, как бы ни преуспевали они в школе, впоследствии в медицинском институте, адвокатуре и при успешной сдаче всех экзаменов, это не дает им права считать себя выше других и оскорблять их.

Слишком часто профессионалы прикрываются своими званиями и степенями, дающими им возможность чувствовать себя более значительными и могущественными. Слишком часто они проявляют свое ядовитое поведение, как Злобные выскочки-тираны, Роковые борцы, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы, Втаптывающие в грязь, Нарциссы, Надменные снобы, Наставники или Подозрительные скептики.

Таких вредных профессионалов необходимо поставить на место. Их задача — помогать и поддерживать. И не важно, насколько известны эти врачи и адвокаты или сколько статей о них написано, — в первую очередь они обязаны помочь вам. Вы платите им деньги, вы нуждаетесь в их услугах, поэтому не бойтесь их. У вас есть полное право задавать им вопросы и рассчитывать на вежливое обращение. Лучше всего использовать при общении с вредными профессионалами способ спокойных вопросов. Ключевое слово — спокойствие. В конце концов, они тоже чувствительные существа и часто обижаются, если ваш голос звучит как претензия. Они начнут защищаться, разговаривая с вами свысока или грубо. Поэтому, общаясь с ними, крайне необходимо следить за своими интонациями.

Сохраняйте спокойный и вежливый тон, достаточно громкий, но не резкий и не крикливый. Если, несмотря на ваши учтивые манеры, их тон оставляет желать лучшего, применяйте способ открытого протеста и скажите спокойно, но твердо, что вы предпочитаете более вежливое обхождение и не потерпите унижения.

Вредный персонал. Вредные люди из обслуживающего персонала могут проявлять себя, как Надменные снобы, Самодовольные деспоты, Потребители, Злобные выскочки-тираны, Болтуны, Конкуренты, Улыбающиеся двуликие Янусы или Подлизы. Возможно, многие продавцы сегодня грубы и нелюбезны потому, что они завидуют вашей возможности покупать то, что они сами себе не могут позволить. Они охотно оказались бы на вашем месте — месте покупателя, а не продавца.

Что бы ни сделало таких людей ядовитыми, вы не должны от этого страдать. Теперь у вас есть возможность достойно выходить из неприятных положений. К вредным членам обслуживающего персонала необходимо применять открытый протест. Если он не помогает, попробуйте способ зеркала, а если не действует и он — вообще не принимайте их помощь. Лучше воспользуйтесь способом скандала и отступления — уходите и не платите за неоказанные услуги.

У вас есть выбор

Со всех сторон нам отравляют жизнь вредные люди. Они отовсюду просачиваются в наши повседневные дела. Но хватит нам убегать и прятаться. Если образ вредного человека применим к кому-нибудь из знакомых и вы поймете, что именно в нем вас отталкивает, возможно, будет достаточно одного этого понимания. В самом деле, все понять — значит простить, и вам больше не придется накапливать в себе неприятные чувства.

Психологическое подавление человека — Психология человека

Среди множества различных вариантов сценария переговоров, вариант психологического подавления собеседника, один из самых распространенных. Особенно часто он применяется, когда позиция одной стороны заведомо превосходит другую, или в качестве продолжения упорства на своем, после мягкой позиции общения. В первом случае это как правило активное давление с самого начала диалога между людьми, излишняя самоуверенность, заранее заготовленные аргументы в свою пользу, использование третьего голосового режима — громкой четкой выразительной речи, с акцентом на основных моментах, с нередким перебиванием собеседника, ухмылкой или даже смехом над его словами. Все это подавляет собеседника, заставляет его волноваться и нервничать, сомневаться в себе, чувствовать дискомфорт и агрессию с вашей стороны.

Очень часто такой вариант переговоров, дает положительный результат, но только не в том случае, когда ваш собеседник ведет себя аналогично, а следовательно для него принципиально вам не уступить, даже в ущерб собственным интересам. А также если ваш диалог не решает проблему моментально, то человек может передумать и скорее всего именно так и поступит, несмотря на изначальную уступку. Это еще можно назвать китайским «да», которое впоследствии оказывается словом «нет». Если рассмотреть второй вариант применения такого способа давления на собеседника, то он тоже очень часто используется, в особенности в правоохранительных органах. Вы наверняка смотрели фильмы, где частенько употреблялось понятие злой и добрый полицейский. Два человека играют противоположные роли, тем самым вынуждая человека, согласится на более мягкие условия. Это действительно прекрасно воздействует на психику человека, и такой прием можно применять самостоятельно.

Можно начинать с мягкой позиции, и в случае не уступки вам, переходить на жесткую, с психологическим подавлением собеседника, методами, что я описал выше. А можно наоборот начать с жесткой позиции, подавлять своего собеседника до определенного момента, а потом занять мягкую позицию, все с теми же условиями выгодными для вас. Для вашего собеседника это будет прекрасной альтернативой разрешить напряженную ситуацию, снять с себя груз, который вы на него нагрузили. Все эти способы дают положительный результат, в особенности с неуверенными людьми, которым не привыкать проигрывать. Эффективность психологического давления на собеседника, безусловно, достаточно высока, но стоит помнить и о том, что люди очень не любят, когда на них давят, каким бы характером они не обладали.

Если вы проводите переговоры, о какой-нибудь сделке или подписании соглашения, после которого ваш собеседник отойдет на второй план, то использование давления будет уместным. Любые разборки и словесные перепалки, также эффективно урегулировать посредством давления на оппонента. Но если ваша цель долгосрочное сотрудничество с людьми, от которых будет зависеть, в том числе и ваше благополучие, то я вам не рекомендую использовать психологическое давление в таком случае. Можно продемонстрировать высокую уверенность в себе, людям это нравится, особенно женщинам, которые видят в мужчине, прежде всего сильного самца.

Не надо проявлять агрессию и неуважение к собеседнику, для долгосрочного сотрудничества это плохо. Одна только уверенность продемонстрированная вами, может подавить собеседника, особенно если вы располагаете массой аргументов в свою пользу и повторюсь используете третий голосовой режим, то есть громкий и четкий голос, с акцентом на нужных вещах. Никогда не сомневайтесь в себе, и в своей речи, по крайней мере не показывайте это, иначе психологическое давление начнут применять против вас. Этому безусловно можно противостоять, и я обязательно напишу о том как это делать.

Но самое главное, что я хочу вам сказать – это то, что нет стопроцентной гарантии ни для одной тактики общения, везде есть свои плюсы и свои минусы. Психологическое давление, безусловно, очень эффективно в большинстве случаев, но бывает и так, что оно вредит и ни к чему, кроме как к негативному к вам отношению и разрыву с вами всех связей не приводит. Потому старайтесь искать, наиболее приемлемый вариант общения, уместный в каждой конкретной ситуации, который главным образом направлен на получение положительного для вас результата.

Статья опубликована: 22.11.2011. Последнее обновление: 28.09.2017

5 способов общения с пытающимися подавить вас людьми в переломные моменты жизни

У вас есть стремление. Вы какое-то время его реализуете. Вам даже кажется, что вы постоянно чего-то добиваетесь. И вы делитесь своими достижениями с друзьями и родными, но их реакция вас шокирует. «Почему ты этим занимаешься?» — спрашивают они, выражая недоверие. И вы начинаете сомневаться в своем выборе. «Не думаю, что ты справишься!» — восклицают они. И тем самым разрушают вашу уверенность в себе. «Что ты будешь делать потом?» — интересуются они. По их мнению, вы зря тратите время. Вы не понимаете. Они считаются вашими самыми близкими людьми. Не должно ли их интересовать, счастливы ли вы? Или они не хотят видеть, что ваша жизнь стала лучше, а мечты превратились в реальность?

Когда каждый пытается разбить вашу мечту вдребезги

Люди показывают на вас пальцем, когда вы терпите неудачу… «Мы тебя предупреждали!» — говорят они. Вас осуждают. Каждый пытается управлять и манипулировать вами. Вам не верится, что люди способны пойти на такую низость и украсть у вас что-то — нечто совершенно несущественное для них, но столь важное для вас. Они давят на вас, пока вы не почувствуете себя никчемным и обессиленным. Вам хочется плакать. Давление — это жуткая нервотрепка. Иногда вы даже сдаетесь и начинаете им верить.

Осознав, что люди, призванные «поддержать» вас, ни слова не говорят в вашу защиту, вы теряете последнюю надежду. А потом понимаете: вы один. И даже хуже: вы не представляете, как защищаться от этих злобных и целенаправленных атак.

5 безотказных способов уклониться от вербального осуждения

Пока вы гоняетесь за чем-то стоящим, люди будут продолжать давить на вас. В большинстве случаев, изменить их отношение невозможно. Это звучит гнетуще. Но вы можете научиться себя контролировать и защититься от противодействующих людей и минимизировать тот вред, который их осуждение наносит вам.

1. Открыто просите о том, чего вы хотите

Чего вы ждете от тех, с кем делитесь своими мечтами и увлечениями? Вам нужно их одобрение. Однако в большинстве случаев вы его не получаете. Почему? На самом деле вы о нем не просите. Прежде чем рассказать о своей страсти, напрямую попросите другого человека о поддержке. Расскажите ему как можно подробнее, что вы желаете от него услышать.

  • «Хочу, чтобы ты поддержал меня».
  • «Хочу, чтобы ты за меня порадовался».
  • «Мне нужно, чтобы ты сказал, что веришь в меня».
  • «Хочу услышать, что ты за меня счастлив».

Поступая так, вы буквально сканируете уровень готовности человека оказать вам поддержку. Если он отказывается подбодрить вас, то вы можете ничем не делиться, избегая таким образом обиды.

2. Используйте критику себе на пользу

Обычно мы бездумно отделываемся от своих оппонентов. Но часто вы смотрите на все более позитивно, чем вам бы хотелось. Это не так уж плохо, но поймите: все выдающиеся стремления по определению рискованны.

Китайская поговорка гласит: «Глаза зрителя всегда остры». Люди способны выявлять риски и нерациональные места в ваших планах лучше, чем вы сами, ведь они не ослеплены страстью. Их рассудок остается холодным. Именно поэтому кажется, что их запас критики неистощим.

Но это хорошо для вас. Используйте критику, чтобы напомнить себе о рисках и опасностях вашего начинания. Воспринимайте ее как проверку на практике. Так вы всегда будете иметь представление о проблемах, которые могут поджидать вас в будущем.

3. Расскажите захватывающую историю

Если вы заранее не подготовили и не отшлифовали свое выступление, то вас сочтут бестолковым и неорганизованным человеком. Людям будет сложно понять вас. Хуже того, они подумают, что вы не знакомы с материалом. Это станет основой для критики.

Объясняйтесь на доступном для слушателей языке. Заразите их своим воодушевлением. Покажите, что вы знаете, о чем говорите. Обдумайте все. Насколько ваше увлечение важно для вас? Почему вы считаете свою идею перспективной? От чего вы готовы отказаться, чтобы осуществить задуманное? И самое главное, как они могут продемонстрировать вам свою поддержку?

Заранее учтите замечания, которые могут возникнуть у людей. А также подготовьтесь психологически, чтобы с появлением критики не ввязаться в спор и не проявить агрессию. Обязательно продумывайте заявления заранее, не делайте их импульсивно. Не давайте людям лишних причин для атаки.

4. Скрывайте свои амбиции любой ценой

Самый простой способ избежать осуждения — отказаться от поисков одобрения. Действительно, рассказ о своих притязаниях — это неудачный путь к признанию, ведь чем большим количеством информации вы неосмотрительно делитесь, тем больше шансов у людей вас отговорить. Понятно, что иногда вам приходится открываться.

Да, вы должны рассказывать о своих планах любимым, инвесторам и партнерам по бизнесу. А вот друзьям и родным, с которыми вы видитесь от случая к случаю, все знать совсем необязательно. Держите свои цели в секрете. Не позволяйте другим душить вашу страсть.

5. Понимайте, что кроется за их словами

Люди говорят: «Ты уверен, что сможешь это осуществить? Знаешь, это очень сложно». Если вы слышите нечто подобное от любимых, знайте: чаще всего так они высказывают обоснованные опасения. Они не пытаются подавить вас, а просто сравнивают вас с обычными людьми, ведь обычным быть безопасно. А они хотят, чтобы вы были в безопасности.

Им не хочется видеть, как вы сражаетесь, терпите неудачу и страдаете. В действительности они хотят поддержать вас. Если они своими словами обижают вас, не вините их в этом. Не все умеют правильно выражать свои чувства. Возможно, вы неверно интерпретируете их доброту.

Отыщите то, что кроется за их словами. Продемонстрируйте эмпатию и понимание, выразите благодарность. Не спорьте с ними, а мягко уверьте их, что с вами все будет хорошо.

Как реализовать свою мечту, если весь мир против вас

Мир жесток. Он сделает все, чтобы разбить ваш замысел и разрушить вашу жизнь. Он всегда так действует. Ничего личного. Это похоже на гравитацию. Никто не может ею пренебречь. Мир отсеивает тех, кто подчиняется его воздействию.
А те, кто выносит все до конца, оказываются на вершине и изменяют жизнь. Именно так мир и работает. Большинство окружающих вас людей невольно оказываются частью такой гравитационной силы.

Они противостоят вам и стараются любой ценой подавить вас. Их намерения могут быть благими или зловредными, неважно. Они в этом не виноваты. Подозревая об этом или нет, они подчиняются приказу мира: «Подавить!» Теперь вы знаете, как управлять такими людьми.

Ищите у них понимание, работайте над своим рассказом и воспринимайте их замечания всерьез.

Цените тех, кто действительно вас поддерживает и любит. Возможно, сначала вам будет непросто. Однако со временем вы наберетесь опыта, станете дипломатичным и научитесь противостоять прессингу, избегая травм.

Ваша уверенность в себе возрастет, когда вы поймете, что контролируете социальные взаимоотношения. Вы никому не позволите обижать вас до глубины души.

Если в вас никто не верит, вам нужно подавать пример. Действуйте и превращайте свои мечты в реальность. Увидев, чего вы добились, люди почувствуют воодушевление. Они начнут вам доверять.

А потому продолжайте движение. Верьте в себя. Верьте в свои мечты. Вы все сможете!

P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — Наука о том, как развить духовную стойкость в работе и в жизни.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.

Как сломать психику человека. Как психологически сломать человека?

Как сломать психику человека. Как психологически сломать человека?

    Владимир говорит:

    Очень тяжело»психологически сломать человека, если вы не полицейский, и он не находится в вашей власти. Причина этого в том, что человек может просто развернуться и уйти. Но если человек поставлен в такие рамки, что он не может сейчас уйти и исчезнуть, то у вас есть все шансы.

    Человек ломается психологически, когда вокруг него нагнетают угнетающую атмосферу. Например, вокруг будут сидеть агрессивно настроенные незнакомые люди, либо обстановка будет для него абсолютно незнакомой. Обычно люди психологически ломаются в тюрьме, так как там физические условия содержания ужасны, а психологическое давление производится за счет сокамерников.

    Если человек, которого вы хотите психологически сломать, работает с вами в одном коллективе или учится с вами в одной группе, то у вас есть все шансы. Этот человек не может не появляться на работе и на учебе. Следовательно, вы уже можете применять «методы психологического давления.

    Зачастую одному это сделать нельзя, так что вы должны подговорить остальных. К этому человеку должны относиться строго, за каждую провинность и неверный взгляд нужен спрос. Постоянно доставайте его, загоняйте в такие рамки, что он имел бы только один вариант ответа и не смог бы никак вам противостоять.

    Не спрашивайте, а допрашивайте. Это должно помочь психологически сломать человека.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .

Управление сознанием человека на расстоянии. Как управлять чужим сознанием?

Все мы вынуждены жить среди людей и общаться с ними. Мы строим планы, стараемся претворять их в жизнь, однако другие люди постоянно вмешиваются в наши дела и путают нам все карты. Что же делать, молча наблюдать и ждать, пока все, что удалось создать с таким трудом, окончательно рухнет? Или есть возможность каким-то чудесным образом повлиять на тех, кто нас окружает? Например, взять волшебную палочку, взмахнуть ею, сказать магическую фразу и все, дело сделано!

Как сломать психику человека. Как психологически сломать человека?

Рис. Как управлять чужим сознанием?

Впрочем, отчаиваться пока рано. Оказывается, способы воздействия на других людей есть. Они давно изучены и описаны, и нам совсем скоро удастся с ними познакомиться. Впрочем, возможно, что Вы намного лучше нас знакомы с так называемыми мотиваторами. Мотиваторы представляют собой не что иное, как ниточки, за которые можно подергать. У каждого из нас есть такие нити, благодаря которым мы все превращаемся в марионеток, когда попадаем в руки умелого кукловода или манипулятора.

Впрочем, мы не имели в виду, что именно в Вас, уважаемый читатель, прячется опытный манипулятор. Речь идет лишь о том, что каждый из нас в разные моменты своей жизни делает попытки каким-то образом повлиять на тех, кто проживает рядом. Конечно, эти попытки далеко не всегда заканчивались положительными для нас результатами, случались и полные провалы. Единственное, в чем хотелось бы разобраться, так это в причинах подобного. Почему иной раз люди послушно делают все, что от них требуется, а иной раз сразу встают, как говорится, на дыбы?

Оказывается, причина в знаниях и опыте. Если Вы точно знаете, за какую ниточку надо потянуть, за какую дернуть, а к какой нельзя даже прикасаться, то люди в Ваших руках превращаются в идеал послушания. Если же Вы спонтанно дергаете, то за одну, то за другую нити, ожидая, какой результат будет продемонстрирован, то ничего удивительного в том, что у Вас ничего не получается, и нет. Впрочем, хватит рассуждений, пора переходить к мотиваторам.

потребность в общении

Предками человека были существа, которые вели стадный образ жизни. Несмотря на то, что мы успели покорить атом, развиваем высокие технологии и создали глобальную информационную сеть, мы не смогли полностью избавиться от того, что зовется стадным чувством. Когда человек остается один, его естественным желанием становится вступить в какую угодно группу, чтобы избавиться от одиночества. Потребность в общении превращает одиноких граждан в легкую добычу для манипулятора, именно на этом принципе сегодня строятся религиозные общины во всем мире.

привычки

Конечно, у каждого человека имеются свои собственные привычки. Избавиться от каких-либо действий, ставших привычными, не так-то просто, да и никто не видит в этом особой необходимости. А зря, между прочим. Если Ваши привычки становятся известны опытному манипулятору, Вы будете выполнять все, что он пожелает, даже не замечая этого.

прошлое

У нас есть не только наши привычки, но и прожитое прошлое. Порой нам кажется, что мы поступаем спонтанно, находя новые решения, но на самом деле это не так. И об этом хорошо осведомлены манипуляторы. Если такой человек будет знать историю Вашей жизни, Ваши поступки и чаяния, он легко сможет подвести Вас к принятию нужного ему решения, а Вы будете убеждены, что принимали решение самостоятельно.

кнут и пряник

Этим методом очень часто пользуются все манипуляторы. Сначала они из последних сил ругают жертву, а потом начинают нахваливать. Для того чтобы не перегнуть палку, необходимо быть настоящим психологом. Хотя, специалисты убеждены, что «пряник» несколько эффективнее «кнута».

инстинкты

Конечно, люди далеко ушли по линии эволюции от всего остального живого мира на нашей планете, но это не означает, что мы смогли избавиться от инстинктов. Если Вы хотите, чтобы человек превратился в Ваших руках в податливую игрушку, разбудите его инстинкт самосохранения.

стремление к совершенству

Стремление к усовершенствованию лежит не только в основе эволюции, но и в основе всей психической деятельности. Узнайте в каком направлении человек хочет улучшить себя и Вы обретете возможность управлять его сознанием .

иллюзии

Несмотря на тот факт, что наш мир материален, все люди видят его по-разному. Если владеть знаниями и интуицией, можно заставить человека видеть только то, то нужно манипулятору. Отсюда до умения управлять сознанием другого человека рукой подать.

Управление сознанием человека на расстоянии. Как управлять чужим сознанием?

Что делать если тебе сломали психику. Как ломают психику человека, превращая в ничтожество

«Осознание отвратительности происходящего и себя в нем,
ломает психику и превращает человека в ничтожество»(с)
Приемы расчеловечивания и превращения нормального казалось бы человека в убогое существо наподобие человека на самом деле объединяет несколько тем. Среди них «Окно Овертона», которое подводит к пониманию того, что невозможное может стать возможным и сатанинские ( они же фашистские) приемы расчеловечивания — это превращение человека в безвольное ничтожество, подчиняющееся хозяину, который его кормит и морально добивает. Я часто задавала себе вопрос:что движет людьми с фашистской идеологией?Почему возрождение фашизма в головах людей стало возможно в 21 веке?Только ли беспредельная тяга к власти над людьми тому причиной?Ответы на многие вопросы я получила посмотрев фильм «Пятая печать».
Известно испокон веков, что одна из самых сильных психологических травм –это унижение, то есть покушение на благополучие внутреннего мира путем унижения, подавления, критики, высмеивания, осуждения того, что для самого человека является важным. Прессование, гнобление, уничтожающая критика,клевета, подавление и унижение является серьёзным ударом для внутреннего мира и благополучия человека, поскольку чувство собственного достоинства и достоинства в глазах других людей является важной моральной ценностью человека. Формирование базовых представлений о мире и людях формируется еще в детстве. В человеке заложена установка лучшего мнения о себе, базирующаяся на системе ценностей, привитыми родителями, воспитанием в обществе, саморазвитием и личностными нравственными озарениями.
Пережив серьёзное унижение или большое количество длительных унижений, у человека включаются системы самозащиты, с тем чтобы сохранить целостность внутреннего мира и самоуважение. Униженный человек старается всеми путями избегать подобного в будущем, выстраивая стратегии защиты себя от подобных ситуаций. Это в дальнейшем влияет на базовое доверие к людям и к миру в целом. Но и очень влияет на самооценку и самоуважение.Самоуважение – это стержень, внутренняя опора человека, помогающая ему выстоять в многотрудной жизни.Когда человек понимает, что сбился с пути, есть риск потерять самоуважение. Часто отнимают самоуважение у человека пагубные привычки, с которыми он не может совладать. Но есть куда более коварная причина, по которой человек может потерять самоуважение и любовь к себе.Это неудачно складывающаяся жизнь, когда человека психологически ломают обстоятельства и другие люди.Есть ряд принципов, идеалов свод внутренних правил в поле любого человека, преступив через которые можно потерять себя, а значит потерять самоуважение. Это значит преступить черту — точку невозврата, за которой осознание отвратительности происходящего и себя в нем, будет ломать психику и превращать человека в ничтожество . Заставив отказаться от своих принципов и идеалов, в человеке ломают волевой стержень личности. А дальше лепят из него, как из пластилина, все что угодно. Растоптанная фашистами личность не способна оказывать сопротивление.Необходимо сохранять в себе идеалы при любых обстоятельствах, это единственный шанс остаться человеком.
Фашиствующие элементы, копаясь в грязном белье других, собирая грязь компромат, попирая ценности других, находят в перековке личности оправдание собственной низости .
Экспериментально доказано, чтобы человек и масса людей были послушны, как бараны — их нужно сломать, заставив перешагнуть через барьер человечности. Ломка человека происходит при переступании через табу, через расчеловечивание, через высвобождение в человеке низменных черт присущих животному миру.
Фашистские методы расчеловечивания известны всем – это подавление в человеке чувства собственного достоинства под прессом угрозы смерти. Фильм «Пятая печать»тому пример.
Главная идея фильма: убить человека — дело нехитрое, а вот превратить его «в нечто, по видимости живое, а по сути мертвое» — значительно сложнее. Люди, перенесшие пытки и унижения, конечно, будут бояться и ненавидеть своих мучителей, говорит наставник, но «пока в них хоть теплится чувство человеческого достоинства, мы ничего не достигнем». Не утратив самоуважения, представители этого самого «большинства» способны и протестовать, и сопротивляться, и даже бороться. И потому главная цель — «заставить их презирать самих себя. До отвращения. И пока вы этого не добьетесь — все остальное не имеет значения».

Техника манипулирования сознанием человека. Что такое манипуляция людьми

Под манипуляцией людьми нужно понимать целый комплекс приемов для воздействия на сознание других людей. По сути, это целое искусство, предполагающее, что манипулирующий человек (манипулятор), разбираясь в тонкостях человеческой психики, находит индивидуальный подход к любому человеку. При этом он постоянно формирует новый образ себя, чтобы достичь поставленных целей. Множество людей, к сожалению, даже не задумываются, что есть огромное количество техник и приемов манипуляции, и что с их помощью чуть ли ни ежедневно ими «управляют». Так происходит потому, что манипуляциям, как правило, свойственна скрытность. Немногие люди способны освоить все методы, однако даже нескольких хватит, чтобы направить действия конкретного человека в нужном направлении.

Манипулятор должен иметь представление о типах личности , быть чувствительным к настроению и эмоциональному состоянию людей. А попасть под влияние такого человека может любой из нас. Но вот разница во внушаемости (сильнее или слабее мы поддаемся влиянию) зависит уже от индивидуальных особенностей. Есть даже те, кем просто невозможно манипулировать. Чаще всего это очень сильные и проницательные натуры со специфическими психическими свойствами. И с ними манипуляторы стараются не связываться, потому что все их скрытые намерения сразу становятся ясными.

Любой манипулятор в определенной мере психолог, ведь он определяет «потенциал» жертвы, ее слабые места, преимущества и недостатки характера и темперамента . И как только слабая точка найдена, он начинает на нее воздействовать. Такой точкой может служить эмоциональное состояние, состояние влюбленности, привязанность, обида, интерес или убеждение. Основная задача манипулятора – определить, что именно является точкой. Подобными же принципами руководствуются в своей деятельности СМИ (массовая манипуляция), общественные деятели, политики и другие высокопоставленные лица, действующие из корыстных интересов.

Как сломать свою психику. Манипуляция: подавляющее влияние

Подавляющее влияние : как и на чем любят играть любители обманывать, пугать, подавлять.

  1. Подавляющее влияние.
  2. янв.

Как сломать психику человека. Как психологически сломать человека? 02

Подавить. — значит лишить человека воли, вселить в него страх, сделать покладистым, зависимым, покорным.

Люди чего-то боятся, у людей есть ценности, людям есть что терять. Избегать проблем — одна из ведущих человеческих потребностей — мало кто хочет плохого, пугающего, разрушающего… — все (в основном) хотят спокойствия, радости, комфорта, улучшающего.

И манипуляторы это хорошо знают и любят на этом играть- запугивать, шантажировать, компрометировать, подавлять…

3 направления подавляющего влияния

Как?- толкают, бьют, насилуют, пытают, ломают, избивают.

Бей так, чтобы он чувствовал, что умирает (Гай Калигула- имя, которое стало нарицательным определением изощренной жестокости, разврата и вероломства).

— принижение значимости, достоинства

— игра на комплексах, оплошностях, ошибках, провокация чувства вины.

— тонкая и грубая игра на страхах, на том, чего человек опасается, боится.

Чтобы подчинить врага своей воле — бей по слабым местам (Сунь Дзы Искусство войны )

”Я бы тебя не остановила, но жалко — вижу, проблемы у тебя большие, все ходишь и ходишь по кругу…”

Проблемы — неприятная сторона человеческой жизни- «черная полоса»- мало кому нужна… Погружаясь в проблемы, печаль и скорбь человек готов на все, чтобы от этого избавиться…

И злостные манипуляторы умеют (и любят) на этом играть — запугивать, ловить на оплошностях, искусственно их создавать (провоцировать, подставлять), тонко намекать, собирать компроматы, шантажировать, угрожать…

Путь силы — самый верный путь ? — манипуляция, построенная на подавлении духа, воли, на страхе оказаться в немилости, пришла к нам из глубины веков.

История свидетельствует, что многие правители культивировали чувство страха, чтобы управлять людьми. К примеру, неслыханными жестокостями Тимур (Тамерлан) держал в страхе и повиновении не только свое окружение и народ, но многие покоренные им народы.

«Пусть ненавидят, лишь бы боялись» (лат. Oderint, dum metuant ) принцип правления 3-его римского императора Калигулы (и т.д.- история полна такими примерами)

Рассмотрим некоторые методы подавляющего влияния
Жесткое подавление словом: психологическое карате

— Заткнись, и сядь нормально, пока я тебе козью рожу не захреначил.

— Я тебе щас, обезьяна, рожу разорву на немецкий крест, чтобы не выделывался… (из романа А. Бушкова)

— Рот закрой- денег не будет. Скажешь еще — язык отсохнет. Еще слово — и сожаления замучат

Прессинг: интенсивное психоподавление

Результат — нокаут , или нокдаун , в виде легкого (или тяжелого) замешательства, растерянности, потерянности.

Нестандартный ход: резкое погружение в проблемы.

Неожиданные, провокационные вопросы в лоб :

— А говорят вы раньше сильно пили?

— А почему вы до сих пор не женаты?

— Сколько раз вы разводились?

— Почему вы бросили последнюю жену?

Порча: подавление разрушающим словом.

Злое слово в ухо нам войдет и на сердце ляжет, словно лед (пословица народов Центральной Азии)

Про то, что такое порча, сглаз. и как им противостоять не плохо рассказано в книге С. Горина и А. Котлячкова Оружие- слово. Оборона и нападение с помощью. :

. порча” и “сглаз” — воздействие разрушительных гипнотических инструкций, полученных субъектом воздействия в состоянии гипнотического транса разной глубины (вплоть до самого легкого транса, граничащего с бодрствованием).

Под наведением сглаза понимается мощное пожелание другому человеку вреда путем несловесного (невербального) поведения, то есть взглядом, мимикой, жестами .

Как сломать психику девушке. Взгляд психолога-мужчины: как женщинам с детства ломают психику

«Пошли, трусиха! Такая вся осторожная», — грубовато сказала бабушка двухлетней внучке. Люблю замечать, что и как «взрослые» говорят детям…

Как сломать психику девушке. Взгляд психолога-мужчины: как женщинам с детства ломают психику

Фото: Depositphotos

Метапсихогенолог и колумнист Обозревателя Денис Левчук предлагает короткий разбор того, какие негативные программы «взрослая» бабушка «прописала» в психику внучке, что может не очень хорошо повлиять на её будущую жизнь:

1) Дети себя называют так, как их называют те из родных/близких, кто их окружает. Бабушка сделала внушение — ТЫ ТРУСИХА. Внушение вошло в подсознание внучки, после чего её сознание начнёт действительно принимать самоопределение — Я ТРУСИХА;

2) Бабушка раскритиковала внучку, тем самым запустила рост негативной программы в ее жизни — ОСУЖДАЙ ДРУГИХ. Бабушка же пример «хороший» показала, а внучка пример ВПИТАЛА, и будет теперь учиться осуждать других;

3) Бабушка косвенно высмеяла внучку, и заложила ей программу — БУДЬ СТЕСНЁННОЙ;

4) Бабушка косвенно выразила своё неодобрение поведения внучки, и заложила ей программу — ОТНОСИСЬ К СЕБЕ ПЛОХО;

5) Бабушка проявила в некоторой степени враждебность по отношению к внучке. Тем самым заложила программу — ТВОЯ ЖИЗНЬ — ЭТО ВРАЖДЕБНАЯ СРЕДА. Девочка этому постепенно начнет неосознанно обучаться, и любовь будет видна ей только в фильмах.

То, обо что она будет, скорее всего, спотыкаться в отношениях с мужчинами – иллюзия любви. Кроме этого, ей обеспечено попадание в одни невротические отношения, а потом в такие же другие, и так далее, как белка в колесе.

Такая женщина с большой очевидностью будет сталкиваться с тиранами или алкоголиками, или изменщиками, или альфонсами, или бесчувственными мужчинами, которые завоюют ее как трофей, а потом быстро потеряют к ней интерес.

Уверенность в себе и отличная самооценка — тоже не для этой девочки. И это я привел только один момент из ее жизни. А представляете, сколько похожих фраз она ежедневно слышит от других родных и близких: мамы, папы, воспитательниц, няни, учительницы в школе, сколько их собралось до ее 12-летнего возраста?

Лишь на первый взгляд, эти фразы никак не вредят. Не нужно идти к гадалке, чтобы проследить высокую очевидность последствий в жизни такой девочки — в будущем, когда она станет женщиной.

Скорее всего, ей хватит мудрости и понимания того, что ею неосознанно управляют многие негативные программы, и ей необязательно идти к специалисту, чтобы изменить эти программы и очистить свою психику от вредоносных внушений родных и близких. Только ей самой придется решать: дальше нести свои потери и неудачи, или принять мудрое решение начать заниматься собой со специалистом.

Как психологически задавить человека незаметно для него

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Человек всегда стремился к власти. Многим нравится управлять окружающими, подавлять их желания, вселять страх, чтобы те становились покладистыми. Многие из нас знают, как манипулировать поведением людей при помощи положительных эмоций, но «темная сторона» манит не меньше.

Даже если человек не собирается использовать эти приемы, то вряд ли пройдет мимо статьи «Как психологически задавить человека». Тяга к разрушению настолько же естественна, как и благие пути человечества.

Многие правители выстраивали свою политику как раз на том, что делали население покладистым, вселяя страх. Общество становится слабым и подавленным, а значит им можно управлять.

танк

Сегодня вы узнаете какие методы давления существуют, несколько тактик, используемых в КГБ и других спецслужбах, я предложу вам несколько книг, если вы захотите углубить познания, а также дам пару полезных советов для тех, кто собирается использовать все эти приемы. В общем, скучно не будет.

Стратегии

Существует много направлений в области психологического давления на врага и мне бы хотелось рассказать об основных направлениях.

Физически-психологическое влияние

Первая стратегия заключает в себе физическое воздействие, а уж потом психическое. Это один из самых неблагоприятных способов, в некоторых проявлениях его использование противозаконно, но тем не менее применяется на практике, а значит я не могу о нем не упомянуть.

Сначала по отношению к человеку проявляется физическое воздействие. К примеру, в драке. После того, как он почувствовал превосходство соперника, его начинают «ломать» психологически. Уже не так важно, что конкретно говорит человек, он все глубже подавляет собеседника, вызывает в нем панический страх и делает покладистым.

Это один из самых неблагоприятных приемов, так как «жертва» заинтересована только в одном – избавиться от манипулятора любыми доступными для этого средствами. Он может уволиться с работы, чтобы не контактировать с агрессором, попытаться воздействовать на него при помощи правоохранительных органов или каким-то иным способом задействовать третьих лиц.

кони

Это конфликт, доведенный до предела, после которого любые последующие манипуляции агрессора – временны. На первый план у «жертвы» выходят инстинкты самосохранения. Он обязательно найдет способ избавиться от обидчика в максимально короткий срок.

Моральное подавление

В том случае, если агрессор выбирает направление морального подавления, он всячески пытается принизить достоинство своего оппонента: играет на комплексах и ошибках, старается спровоцировать чувство вины, понизить самооценку человека, внушить ему, что тот слаб и беззащитен.

Как правило, агрессор в довольно грубых формах указывает на несовершенство своего собеседника, использует провокационные и неуместные вопросы, особенно, если эти двое находятся на публике: «Твоя мать до сих пор пьет?», «Со вчерашним отчетом ты облажался также сильно, как и с предыдущим?».

Игра на страхах

Эта стратегия не так жестока, как первые две, но приносит не меньший урон личности и его психологическому здоровью. Агрессор может довольно в мягкой форме внушать собеседнику страх, связанный с реальными или мнимыми угрозами: «Ты сейчас идешь к начальству? Слышал у шефа сегодня плохое настроение – кричит на всех подряд».

Как распознать, что за вами началась охота и психологическое давление недруга

Человек невольно начинает настраивать себя на неудачи, теряет уверенность и самооценку, производительность его труда падает, а жизнь превращается в сплошные стрессы. Этот метод может использоваться дольше, чем предыдущие два, однако, психика любого человека настроена на распознавание подобных критических ситуаций, а значит, в последствии он будет невольно или направленно избегать общения с агрессором.

Книги

Если вы хотите узнать чуть больше, о методах психологического давления, чтобы не стать жертвой или самому применять некоторые технологии, прежде чем я перейду к полезным рекомендациям предложу вам несколько книг на эту тему.

Первая из них относится к серии «Легендарные бестселлеры». Речь идет о книге «Психология влияния» Роберта Чалдини: какие средства существуют, обязательство и последовательность, взаимный обмен, авторитет и расположение. В этом руководстве собраны более мягкие приемы, нежели я описывала в этой статье. От них читатель получит значительно больше пользы, а почему – я расскажу чуть позже.

Как распознать, что за вами началась охота и психологическое давление недруга

Еще одна книга, которая может помочь вам решить все проблемы и при этом не обзывать другого человека или вызывать его на эмоции молчанием – «Как перехитрить кого угодно: практическое руководство» Уильяма Паундстоуна. Скачать обе эти книги вы можете на ЛитРес.

Как распознать, что за вами началась охота и психологическое давление недруга

Пара советов от психолога

Нам не всегда удается распознать агрессора и манипулятивные техники, которые он применяет. Однако, каждый человек обладает врожденными инстинктами идентификации подобных ситуаций. Долгое пребывание в стрессовой, конфликтной атмосфере действует разрушающе и человек стремится избавиться от этого давления.

Нельзя забывать, что в подобных случаях предсказать поведение конкретной личности практически невозможно. Как бы вы не планировали, он может поступить совсем иначе. Это зависит от множества свойств психики, которые невозможно спрогнозировать. Поведение может быть не рациональным и не поддающимся логике.

Стремитесь использовать положительные способы воздействия и коммуникации, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Не забывайте также подписываться на мой блог. До новых встреч.

«Каков наилучший способ справиться с психологическим насилием?» – Яндекс.Кью

Прежде всего, важно понять, с чем мы все-таки имеем дело: с семейным конфликтом или с психологическим насилием. Их очень часто путают.

При семейном конфликте речь идет о несогласии по каким-то вопросам, когда люди на равных отстаивают разные мнения. Но при психологическом насилии одна из сторон злоупотребляет своей властью, статусом, влиянием, преимуществами. Другая сторона при этом ощущает, что возражать и сопротивляться страшно, трудно и рискованно — для своего физического или психического здоровья, репутации и отношений со значимыми людьми, доступа к деньгам и вещам и т.п. Поэтому человек, страдающий от психологического насилия, обычно вынужден выбирать стратегии избегания или подстройки: не говорить на острые темы, маскировать свои чувства, успокаивать обидчика или отвлекать его на что-то другое, стараться привлекать к себе меньше внимания.

А еще психологическое насилие часто списывают на вспыльчивость вообще, на какой-то конкретный тип личности или психическое расстройство. Мол, человека же не переделаешь, с трудным характером приходится смириться.

Да, особый личностный склад или симптомы расстройств проявляются во всех сферах жизни и могут доставлять человеку большие трудности. Однако с психологическим насилием все иначе, оно чаще всего избирательно. К вышестоящим по статусу людям или к тем, кого агрессор считает равными себе, психологическое насилие проявляется крайне редко — человек, унижающий жену, детей или подчиненных, обычно не позволяет себе такого же с теми, кто не зависит от него. Как правило такой человек способен контролировать себя рядом со своим начальником, уважаемым родственником или с давними друзьями (хотя в общении с ними тоже возможны несогласие, обида и раздражение).

Таким образом, если вы обоснованно боитесь отстаивать себя, когда обстановка накаляется, и если от трудного характера партнера достается обычно вам, а другие не верят вашим рассказам, на что он может быть способен — это весомые поводы считать, что вы столкнулись именно с психологическим насилием.

Оно бывает очень разным — от унижения и манипуляций до сталкинга (преследования) и угрозы убийством. В каких-то случаях можно обезопасить себя, обратившись к закону: например, на нашем сайте есть пошаговые юридические инструкции, что делать в случае угрозы убийством — https://crisiscenter.ru/for-victims/death-threats/. Но многие другие виды психологического насилия, менее «очевидные», зачастую остаются не охваченными правовой системой.

Советы просто помириться или научиться лучше понимать друг друга сработали бы, если бы ситуация была только конфликтом. Чтобы перестать конфликтовать, действительно помогает поговорить друг с другом при посредничестве доверенного человека или профессионального медиатора. Но если происходит насилие, этот путь не подходит: в насилии всегда виноват только обидчик, который сам выбирает проявлять насилие, а не справляться со своими чувствами или проблемами более экологичным для окружающих способом. Пострадавшая сторона никак не может повлиять на агрессора, если он считает насилие приемлемым. Это только его ответственность. Поэтому обезопасить себя — по сути, это найти способ выйти из ситуации насилия и найти силы и ресурсы для этого. Именно это и помогают сделать кризисные центры.

При идеальном раскладе, когда агрессор осознает свое поведение и искренне хочет его исправить, каждому из пары лучше всего консультироваться отдельно с двумя разными психологами — пострадавшей с кризисным консультантом, а автору насилия со специалистом по коррекции насильственного поведения. Но идельные расклады, к сожалению, редки. Если насильственный партнер не видит проблемы в том, что он делает, то убеждать его в этом и «спасать» его не ваша задача. Пострадавшим от насилия важно заново укрепляться в том, что заботиться о себе и выбирать собственное благополучие можно и нужно, даже если партнер этому противится.

Что делает человека жутким? Психолог объясняет |

iStock

Исследователи определили многие вещи, такие как непредсказуемый смех, бледность кожи, растрепанные волосы, которые люди обычно находят тревожными в других. Но они также осознали это: мы, люди, довольно плохо разбираемся в том, кому следует доверять, — говорит психолог Джулия Шоу.

Иногда мы используем термины, приписывающие отрицательные черты людям, которых мы не знаем.
Этот парень жуткий .
Что за чудак .
Она меня бесит .

Но если мы остановимся и задумаемся на минуту, что такое жуткость на самом деле? Знают ли люди, когда они жуткие? Ты жуткий?

До недавнего времени не существовало науки, которая помогала бы нам понять жуткость. Затем, в 2016 году, Фрэнсис МакЭндрю и Сара Конке из Нокс-колледжа в Иллинойсе опубликовали первое эмпирическое исследование по этому вопросу, потому что хотели прикоснуться к этой неуловимой концепции.Они сказали, что «выползать» из-за наличия встроенного детектора угроз — детектора, который позволяет нам узнать, что что-то не так, вызывая у нас чувство замешательства, неприятности или просто «озноба».

Но если жуткость — это детектор угрозы, о чем она нас предупреждает?

Самые жуткие профессии — клоун, таксидермист, владелец секс-шопа и похоронный директор. Наименее жуткая профессия? Метеоролог.

Чтобы узнать, что люди считают «жутким», МакЭндрю и Кёнке попросили 1341 участника рассмотреть следующий сценарий: подумайте о близком друге, чьему мнению вы доверяете, и представьте, что они только что встретили кого-то в первый раз, и они говорят вам этого человека было «боязно».Затем участники оценили вероятность того, что у человека был какой-либо из 44 моделей поведения или физических характеристик.

Интересно, что почти все (95,3 процента) участников заявили, что мужчины более опасны, чем женщины. По мнению участников, наиболее вероятными характеристиками жуткого человека являются:
1. Человек стоял слишком близко к вашему другу.
2. У человека были жирные волосы.
3. У человека была своеобразная улыбка.
4. У человека были выпученные глаза.
5. У человека были длинные пальцы.
6. У человека были растрепанные волосы.
7. У человека была очень бледная кожа.
8. У человека были мешки под глазами.
9. Человек был странно одет.
10. Человек часто облизывался.
11. Человек был в грязной одежде.
12. Человек смеялся в непредсказуемое время.
13. Этот человек сделал почти невозможным для вашего друга выйти из разговора, не показавшись грубым.
14. Человек безжалостно направил разговор на одну тему.

Было много других характеристик, связанных с жуткостью. К ним относятся: быть очень худым, не смотреть другу в глаза, просить сфотографировать вашего друга, наблюдать за вашим другом перед общением с ним, спрашивать подробности личной жизни вашего друга, быть психически больным, говорить о своих собственных личная жизнь, проявление неуместных эмоций, возраст и направленность разговора на секс.

Более того, определенные вакансии привлекают внимание людей. По словам участников, самые жуткие профессии (в этом порядке) — клоун, таксидермист, владелец секс-шопа и похоронный директор. Наименее жуткая профессия? Метеоролог.

Ужас может быть нашей реакцией на то, что мы не знаем, следует ли нам кого-то бояться.

Вдобавок к этим факторам считается, что неприятные люди не понимают, как они выглядят. Фактически, 59,4% думали, что жуткие люди не знают, что они жуткие, и большинство думали, что жуткие люди не могут изменить свою жуткость.

В целом, эти жуткие характеристики основаны на трех основных факторах: они вызывают у нас страх или тревогу; жуткость рассматривается как часть личности человека, а не только как его поведение; и мы думаем, что они могут иметь к нам сексуальный интерес. «Хотя они могут и не представлять явной угрозы, люди, демонстрирующие необычные паттерны невербального поведения, странные эмоциональные реакции или весьма отличительные физические характеристики, выходят за рамки нормы и по определению непредсказуемы», — поясняют авторы.«Это может активировать наш« детектор жуткости »и повысить нашу бдительность, поскольку мы пытаемся определить, есть ли на самом деле чего-то бояться или нет от данного человека». Другими словами, неприятность может быть нашей реакцией на то, что мы не знаем, следует ли нам кого-то бояться.

Но можем ли мы действительно сказать из короткой встречи, заслуживает ли кто-то доверия или они могут причинить нам вред? Мы делаем выводы о надежности в течение 39 миллисекунд после того, как увидим лицо. Одно из моих любимых, хотя и крошечных исследований о том, можем ли мы точно судить о человеке по его лицу, взято из статьи Стивена Портера и его коллег из Университета Далхаузи, Канада, 2008 года.Участников попросили оценить 34 фотографии взрослых мужчин на достоверность, доброту и агрессивность. Половина фотографий принадлежала заслуживающим доверия людям, а другая половина — ненадежным людям, и фотографии в двух группах были «сопоставлены» с точки зрения растительности на лице, выражения лица и этнической принадлежности.

Достойные доверия люди на фотографиях получили Нобелевскую премию мира или Орден Канады за свою преданность человечеству, миру и обществу. Ненадежные люди попали в список самых разыскиваемых в Америке — все они были людьми, ускользавшими от правосудия за чрезвычайно серьезные преступления.Авторы написали в «маловероятном событии», что участник узнал лицо, они должны были сообщить об этом экспериментатору, но «ни одна из 34 целей не была распознана ни одним из участников». Это позор. Может быть, нам нужно организовать реалити-шоу лауреатов Нобелевской премии.

Когда дело доходит до жуткости, одной важной особенностью была привлекательность — в одном исследовании привлекательные люди считались заслуживающими доверия, независимо от того, были ли они нобелевскими лауреатами или преступниками.

В этом эксперименте участники сделали немного хуже, чем если бы они подбросили монетку .Они правильно определили 49 процентов разыскиваемых преступников как ненадежных. Однако они были немного лучше с лауреатами Нобелевской премии, считая их заслуживающими доверия в 63 процентах случаев. Авторы пришли к выводу, что для вынесения своих суждений люди искали признаки доброты или агрессивности в лицах тех, кого они оценивали.

Связывая воедино первоначальное исследование жуткости и исследование лауреата Нобелевской премии, статья 2017 года снова показала, что жуткими людьми обычно считали долговязых мужчин с плохой гигиеной, которые ведут себя неуклюже.Канадские исследователи также протестировали 15 фотографий из исследования лауреата Нобелевской премии, чтобы узнать о достоверности. Одной из важных особенностей является привлекательность: привлекательные люди считались заслуживающими доверия, будь то нобелевские лауреаты или преступники.

Это пример «эффекта ореола», глубоко укоренившейся предвзятости, при которой мы предполагаем, что более привлекательные люди обычно более заслуживают доверия, амбициозны, здоровее и т. Д. И у него есть обратная сторона — «эффект дьявола» ведет нас верить, что люди, которые нежелательны в одном отношении, скорее всего, нежелательны в других отношениях.

Есть одна особенность лица, которую мы увеличиваем при оценке странности: большинство людей, участвовавших в одном исследовании, заявили, что «жуткость» связана исключительно с глазами.

Согласно другим исследованиям, люди, которых считают непривлекательными, в целом менее склонны к получению хорошей работы и разумному медицинскому обслуживанию. В исследовании, которое я провел в 2015 году с моими коллегами из Университета Британской Колумбии, мы обнаружили, что непривлекательные и ненадежные на вид люди были осуждены за преступления фиктивными присяжными с меньшим количеством доказательств, и с меньшей вероятностью они были реабилитированы после получения доказательств, подтверждающих их невинность.Другие исследователи обнаружили, что наличие ненадежного лица увеличивает вероятность того, что вам будет вынесен более суровый уголовный приговор, например, смертная казнь.

Есть одна особенность лица, которую мы увеличиваем при оценке странности. В исследовании МакЭндрю и Кёнке 80 процентов участников заявили, что «жуткость» связана только с глазами. Исследователи пришли к выводу, что «определения жуткости, как правило, вращаются вокруг темы различия».

Будь то от рождения, травмы или неудачной операции, большинство из нас не предпочитает иметь жуткие лица. Тем не менее мы знаем, что люди издавна оскорбляли людей, которые выглядят иначе. Почему так происходит? Что ж, есть основной эволюционный аргумент, что деформации и асимметрия могут быть признаками генетического заболевания и слабости. Мы по своей природе не склонны к болезням — отвращению, которому мы частично обязаны своим выживанием, — поэтому мы тяготеем к тем, кто выглядит плодородным и здоровым, и избегаем тех, кто может заразить нас. Но хотя это может помочь объяснить, почему мы избегаем определенных людей, это не объясняет, почему мы также можем действовать по отношению к ним жестоко.

Несмотря на то, что жуткость — результат работы системы, которая пытается защитить нас, она плохо откалибрована.

Один аргумент, который объясняет эту жестокость и который я считаю особенно убедительным, связан с нашим восприятием «лиц в кусках». Катрина Финчер и двое других исследователей из США опубликовали в 2017 году статью, в которой утверждали, что то, как мы воспринимаем лица, может привести к дегуманизации человека. Если мы воспринимаем лицо, на котором ничего не выделяется, мы сразу воспринимаем все это.Мы воспринимаем это как единое целое. Как человек.

Но как только что-то привлекает наше внимание своей ненормальностью, мы начинаем деконструировать лицо, а затем деконструируем человека. Мы видим уродство, неправильно расположенные глаза, забавный нос, угри, и мы перестаем видеть лицо как человеческое целое. Это, по словам авторов, «дает возможность причинения вреда, например суровых наказаний». Наше восприятие может сыграть с нами злую шутку и привести к «дегуманизации восприятия».

Несмотря на то, что жуткость — результат работы системы, которая пытается защитить нас, она плохо откалибрована.Мы ошибочно идентифицируем нобелевских лауреатов как отъявленных преступников. Мы думаем, что люди отвратительны, потому что они отклоняются от нормы во внешности, психическом здоровье, поведении и интересах. Итак, как мы можем с этим бороться? Помните, что это может случиться, и остановитесь и подумайте, будет ли наша первая реакция на кого-то жутким. Затем поговорите с этим человеком, у которого есть татуировка на шее. Нанять женщину с прыщами. И научите детей не смотреть на человека с уродством лица.

Выдержка из новой книги Evil: The Science Behind Humanity’s Dark Side Джулии Шоу с разрешения Abrams Press, отпечатка ABRAMS.Авторские права © 2019 Юлия Шоу.

Посмотрите, как она говорит о зле на TEDxOxford:

Посмотрите ее выступление на TEDxLondon о том, как наука о памяти может бороться с домогательствами:

,

4 способа, которыми депрессия может физически повлиять на ваш мозг

По оценкам, у 16,2 миллиона взрослых в США в 2016 году был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод.

Хотя депрессия может повлиять на человека психологически, она также может повлиять на физическое структуры в головном мозге. Эти физические изменения варьируются от воспаления и ограничения кислорода до фактического сокращения.

Короче говоря, депрессия может повлиять на центральный центр управления вашей нервной системой.

Для тех, кто хочет узнать больше о том, как депрессия может влиять на физический мозг и как потенциально избежать этих изменений, мы подготовили все для вас.

Уменьшение размера мозга

Последние исследования показывают, что размер определенных областей мозга может уменьшаться у людей, страдающих депрессией.

Исследователи продолжают спорить, какие области мозга могут сокращаться из-за депрессии и в какой степени. Но текущие исследования показали, что могут быть затронуты следующие части мозга:

  • гиппокамп
  • таламус
  • миндалевидное тело
  • лобная
  • префронтальная кора

Степень сокращения этих участков связана с тяжестью и продолжительностью депрессивного состояния. эпизод длится.

В гиппокампе, например, заметные изменения могут происходить от 8 месяцев до года во время одного приступа депрессии или нескольких, более коротких эпизодов.

Тем не менее, когда часть мозга сжимается, уменьшаются и функции, связанные с этой конкретной частью.

Например, префронтальная кора и миндалина работают вместе, чтобы контролировать эмоциональные реакции и распознавать эмоциональные сигналы у других людей. Это потенциально может способствовать снижению эмпатии у людей, страдающих послеродовой депрессией (ППД).

Воспаление головного мозга

Есть также новые связи между воспалением и депрессией. Однако до сих пор неясно, вызывает ли воспаление депрессию или наоборот.

Но воспаление мозга во время депрессии связано с количеством времени, в течение которого человек находился в депрессии. Одно недавнее исследование показало, что у людей, находящихся в депрессии более 10 лет, наблюдается на 30 процентов больше воспалений по сравнению с людьми, находящимися в депрессии в течение меньшего времени.

В результате значительное воспаление головного мозга с большей вероятностью имеет отношение к стойкому депрессивному расстройству.

Поскольку воспаление головного мозга может вызвать гибель клеток мозга, это может привести к ряду осложнений, в том числе:

  • сжатие (обсуждалось выше)
  • снижение функции нейротрансмиттеров
  • снижение способности мозга к изменению человек стареет (нейропластичность)

Вместе они могут привести к дисфункциям в:

  • развитии мозга
  • обучении
  • памяти
  • настроении

ограничении кислорода

Депрессия связана с пониженным содержанием кислорода в организме.Эти изменения могут быть связаны с изменениями дыхания, вызванными депрессией, но что приходит первым, а вызывает другое, остается неизвестным.

Клеточный фактор, вырабатываемый в ответ на то, что мозг не получает достаточно кислорода (гипоксия), повышается в специфических иммунных клетках, обнаруженных у людей с большим депрессивным расстройством и биполярным расстройством.

В целом мозг очень чувствителен к снижению содержания кислорода, что может привести к:

  • воспалению
  • повреждению клеток головного мозга
  • гибели клеток головного мозга

Как мы узнали, воспаление и гибель клеток могут привести к множество симптомов, связанных с развитием, обучением, памятью и настроением.Даже кратковременная гипоксия может привести к замешательству, как и то, что наблюдается у высокогорных путешественников.

Но было показано, что процедуры с гипербарической кислородной камерой, которые увеличивают циркуляцию кислорода, облегчают симптомы депрессии у людей.

Структурные и соединительные изменения

Влияние депрессии на мозг также может привести к структурным и соединительным изменениям.

К ним относятся:

  • Сниженная функциональность гиппокампа. Это может привести к ухудшению памяти.
  • Снижение функциональности префронтальной коры. Это может привести к тому, что человек не сможет выполнить работу (исполнительная функция), и повлияет на его внимание.
  • Снижение функциональности миндалины. Это может напрямую влиять на настроение и эмоциональную регуляцию.

На разработку изменений обычно уходит не менее восьми месяцев.

Вероятность сохранения дисфункции памяти, исполнительной функции, внимания, настроения и эмоциональной регуляции действительно существует после приступов длительной депрессии.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:
  • • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
  • • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
  • • Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
  • • Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.
  • Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению суицидов или кризисным ситуациям.Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Healthline

Как я могу предотвратить эти изменения?

Хотя есть несколько способов лечения симптомов депрессии, эти шаги могут также предотвратить или минимизировать изменения, перечисленные выше.

Вот несколько примеров:

Обращение за помощью

Очень важно быть готовым просить о помощи. К сожалению, стигма вокруг психических заболеваний является серьезным препятствием для людей, получающих помощь, особенно среди мужчин.

Когда мы понимаем, что депрессия — это физическое заболевание, как мы показали выше, это может помочь обществу избавиться от этих стигм.

Если у вас депрессия, помните, что это не ваша вина и вы не одиноки.

Когнитивная и групповая терапия, особенно те, которые включают методы осознанности, снимающие стресс, могут быть отличным ресурсом для поиска поддержки и преодоления этих стигм. Было даже показано, что они помогают лечить симптомы депрессии.

Прием антидепрессантов

Если вы в настоящее время переживаете депрессивный эпизод, антидепрессанты могут помочь предотвратить физические изменения, которые могут произойти.Они могут быть эффективными помощниками в управлении этими физическими эффектами, а также симптомами депрессии.

Комбинация психотерапии и антидепрессантов может быть невероятно эффективной как в борьбе с физическими изменениями, так и в борьбе с симптомами.

Снижение стресса

Если в настоящее время вы не в депрессии, лучший способ предотвратить эти изменения мозга — предотвратить начало депрессивного эпизода.

Существует множество доказательств связи психологического стресса с возникновением депрессивных эпизодов при многих формах депрессии.

Просто попросить кого-то уменьшить уровень стресса в его жизни может показаться невозможным или пугающим, но на самом деле есть несколько простых и коротких изменений, которые вы можете сделать, чтобы помочь уменьшить свой стресс.

Вот несколько отличных примеров.

Если вы в депрессии, знайте, что вы не одиноки и что есть ряд полезных ресурсов. Отъезд:


Сара Уилсон имеет докторскую степень по нейробиологии Калифорнийского университета в Беркли.Ее работа там была сосредоточена на прикосновении, зуде и боли. Она также является автором нескольких основных исследовательских публикаций в этой области. Сейчас ее интерес сосредоточен на методах исцеления травм и ненависти к себе, от работы с телом / соматикой до интуитивных чтений и групповых ретритов. В своей частной практике она работает с отдельными людьми и группами, чтобы разработать планы исцеления для этого широко распространенного человеческого опыта.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.