Как узнать человек обманывает или нет: 10 ошибок лжеца и способы определения обмана

Как понять что человек врет

Что такое ложь

Ложь – распространенный в современном мире коммуникативный феномен. Научные исследования и опросы говорят о том, что люди лгут ежедневно. Однако обманывая каждый день, люди не знают сами как понять, что человек врет.

Только «профессиональный» лжец и манипулятор умеет регулировать свое поведение так, чтобы окружающие не раскрыли его обман. Определять ложь, наблюдая за человеком, умеют психологи и физиогномисты. Но научиться распознавать обман может каждый человек.

Определений лжи множество. В логике ложь – противоположность истины, заведомо не соответствующее правде утверждение. В быту ложью называют осознаваемый человеком обман.

В психологии ложь – это намеренная попытка сформировать у другого человека убеждение, которое сам говорящий считает неверным. Сознательное произнесение неправды – это своеобразная тактика общения, выбранная в конкретной ситуации.

Видов лжи множество:

• мистификация,
• фальсификация,
• симуляция,
• плагиат,
• лесть,
• сказки,
• клевета,
• блеф,
• самооговор, самообман,
• преувеличение или преуменьшение,
• лжесвидетельство, клятвопреступление,
• ложь хорошего тона,
• ложь во благо,
• неприкрытая,
• детская,
• патологическая,
• невольная.

Почему люди обманывают

Почему люди врут по несколько раз на день? Каждодневная ложь не грубый обман, а сокрытие незначительной информации, это ложь «по мелочам». Каждый хочет казаться лучше и не хочет портить отношения с окружающими.

Весомая и существенная ложь всегда связана с какой-то значимой для личности ситуацией. Она способна разрушить структуру личности и испортить жизнь индивида.

Человек, который нечестен с собой и окружающими, вынужден жить в постоянном напряжении от необходимости скрывать правду. Истина рано или поздно обнаружится, и раскрывшийся обман повлечет за собой массу негативных последствий.

У ученых есть две основные версии, почему люди сознательно врут, даже когда понимают, что обман ни к чему хорошему не приведет:

1. Страх. Почему человек врет? Потому что боится сказать правду, даже если сам себе в этом не может сознаться.
2. Убеждение в необходимости лжи. Индивид может быть уверен, что собеседнику лучше не знать правду, так как ее сложно принять, понять, пережить.

К сожалению, люди привыкли обманывать друг друга, но бессовестная ложь – не нормальное явление, а аморальный поступок.

Каждого ребенка с детства учат говорить только правду и все рассказывать родителям. Но малыш все равно со временем учится лгать, глядя на взрослых. Дети легко обнаруживают несоответствие в словах и поступках взрослых и скоро понимают, что неправду можно использовать, как способ добиться желаемого.

Если только человек не заядлый лжец, испытывающий восторг и удовольствие от обмана, он будет ощущать негативные эмоции и чувства, произнося неправду. Ложь порождает стыд, страх и вину за принятие решения обмануть кого-то и осуществление этого действия.

Произнесение и переживание лжи – это стрессовая ситуация. Негативные эмоции во время лжи волнуют в прямом и переносном смысле этого слова, в организме начинают происходить физиологические изменения, выражающие волнение. Мозг посылает к мышцам нервные импульсы, которые обуславливают заметные для окружающих невербальные и вербальные проявления обмана.

Признаки лжи

Как узнать врет ли человек? Какие существуют признаки лжи, помогающие ее рассекретить?

Ни один известный признак лжи нельзя расценивать как прямое ее доказательство. И наоборот, отсутствие признаков обмана еще не означает, что человек говорит искренне.

Оценивать нужно поведение собеседника в целом. Отдельные действия и движения рассматриваются в комплексе с другими проявлениями человека по отношению к собеседнику.

Поведение субъекта, который врет, отличается от его нормального, обычного поведения. Поэтому определить, что человек врет гораздо легче, если он близкий или знакомый. Определить врет ли незнакомец или малознакомый человек гораздо сложнее.

Определяя обман, за человеком внимательно наблюдают, замечают признаки лжи и сопоставляют его ситуативное поведение с нормальным, принятым в конкретной ситуации и среде поведением. Не зная человека, легко ошибиться и спутать его привычное действие с признаком лжи.

Уличить собеседника во лжи можно, заранее зная правду или имея возможность проверить услышанную информацию. А как узнать, что человек врет, когда проверить его слова нельзя? В этом случае, пригодится знание признаков лжи.

Признаки лжи бывают вербальными и невербальными. Вербально обман выражается в словесной форме.

Невербальные признаки разделяются на:

• физиологические,
• мимические,
• жестикуляционные.

НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ОБМАНА:

1. Повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение. Увлажняются ладони, лоб и участок кожи над верхней губой.
2. Сухость во рту. От переживаний пересыхает в горле, человек часто пьет воду или сглатывает слюну.
3. Тяжелое, прерывистое дыхание или его задержка; глубокие вдохи и тяжелые выдохи.
4. Сужение зрачков, учащенное моргание; пристальный взгляд в глаза или, напротив, неспособность взглянуть на собеседника.
5. Изменение цвета лица, покраснение, побледнение или покрытие пятнами кожных покровов.
6. Появление мурашек на теле.
7. Напряжение в лице: подергивание лицевых мышц, кривая улыбка, нахмуренные брови.
8. Дрожь в голосе, заикание, покашливание, изменение тембра, тона, громкости голоса (при условии, что эти дефекты речи ничем не обусловлены).
9. Неадекватная и несвоевременная улыбка или ухмылка.
10. Хаотичные и суетливые движения: хождение взад-вперед, раскачивание корпуса и тому подобное.
11. Растирание и почесывание различных участков тела.
12. Частые прикосновения к шее и лицу: к носу, губам, глазам, лбу, ушам, затылку.
13. Покусывание губ, пальцев рук или ногтей.
14. Нервные подергивания и постукивания конечностями о пол или иные поверхности.
15. Скрещенные руки или ноги, так называемые телесные замки.
16. Стремление спрятать руки за спину, в карманы, под стол.

Все вышеописанные проявления могут наблюдаться, когда человек просто волнуется, переживает, пытается понравиться. Например, перед публичным выступлением или знакомством с новыми людьми. Определить наверняка, что человек врет, можно сопоставив его действия со словами.

ВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ЛЖИ:

1. Нежелание обсуждать тему и постоянные попытки ее сменить – явные признаки утаивания информации.
2. Немногословность, уход от ответа или короткие ответы «да» или «нет». Когда есть что скрывать, человек будет бояться сказать много лишнего.
3. Клятвы. Собеседник рьяно пытается доказать свою правоту, божится и неоднократно дает честное слово.
4. Долгие раздумья перед тем, как что-то сказать или ответить; затягивание пауз в разговоре.
5. Неоднократная лесть и попытки войти в доверие. Так лжец пытается переключить внимание, снизить бдительность собеседника.
6. Попытки вызвать сочувствие и жалость к себе. Это делается, чтобы собеседник даже не подумал подвергать сомнению поступающую информацию. Разве можно сомневаться в искренности «несчастного» человека?
7. Демонстрация равнодушия, показное безразличие к обсуждаемой теме.
8. Еще один значительный признак лжи – поведенческий. Обманщик никогда не выполняет своих обещаний и всегда находит этому оправдания.

Нельзя утверждать, что человек обманывает, если обнаружен только один признак лжи. Их должно быть несколько, причем как вербальных, так и невербальных.

Как общаться с обманщиком

По статистике подавляющее большинство женщин считают, что правда лучше обмана, в то же время каждый второй мужчина уверен, что сладкая ложь просто необходима в сложных жизненных ситуациях. Но с возрастом мужчины меньше лгут, стараются быть откровенными.

К сожалению, некоторые люди врут настолько искусно, что рассекретить их сложно, опираясь лишь на признаки лжи. На помощь придет интуиция. Имея достаточный жизненный опыт, можно догадаться, что человек лжет и обезопасить себя от последствий обмана.

Ложь классифицируют в зависимости от степени сложности, уровня «мастерства» обманщика:

• Первый уровень

Манипуляция без намерения повлиять на убеждения. Такую ложь называют детской. Обманщик произносит явную неправду, не понимая, что рассекретить его совсем несложно. Почему люди врут по-детски? Потому что боятся наказания или желают получить награду, скрывая отрицательные или выдумывая положительные поступки соответственно.

• Второй уровень

Манипулятор убеждает собеседника в правдивости информации, понимая, что это повлияет на все последующие мысли и поступки. Грубо говоря, лжецы второго уровня умеют «пускать пыль в глаза», вводить в заблуждение.

• Третий уровень

Врун знает, как обманывать так, чтобы его не уличили во лжи. Это умелая манипуляция и искусный обман. Мошенники применяют уловки, техники и стратегии обмана. Такая «продвинутая» ложь нередкое явление в политике, журналистике, торговле и сфере развлечений.

Заметив сразу несколько признаков лжи в поведении собеседника, стоит задуматься, почему человек открыто врет и как себя с ним дальше вести. Но не стоит спешить предъявлять обвинение, не проверив свои догадки.

Заподозрив нечестность собеседника, нужно:

1. Постараться сохранить спокойствие. Естественная реакция на неправду – обида и возмущение. Но если сгоряча их высказать, обманщик найдет способ оправдать себя.
2. Предположить, почему человек сейчас врет. Точно сказать, почему конкретный человек врет, сможет только он сам.
3. Проверить свои предположения, при необходимости найти доказательства и факты.
4. Побеседовать с обманщиком, предоставив ему возможность объяснить ситуацию, подтвердить или опровергнуть правдивую информацию.
5. Установить факт обмана. Разобравшись в ситуации, нужно принять решение простить обманщика либо же прекратить общение в связи с утратой доверия к нему.
6. Не каждый найдет в себе смелость разоблачить лжеца, иногда это делать опасно. Но если дело касается внутрисемейных конфликтов или разногласий на работе, выяснить, почему люди врут и расставить все точки над «і» просто необходимо.

Однажды совравшему человеку вернуть доверие сложно, а если обман входит в привычку, окружающие перестают уважать и любить. Лжецы и обманщики нередко становятся изгоями, останавливаются в своем развитии, деградируют.

Ложь способна разрушить любые отношения, личную жизнь и карьеру. Почему люди врут, зная это, остается загадкой. Гораздо эффективнее общаться искренне, открыто, честно высказывать имеющуюся информацию, свои мысли и чувства окружающим.

Как понять, что человек обманывает

Инструкция

Обратите внимание на то, как говорит человек. Речь того, кто обманывает, может быть насыщена огромным количеством фактов, которые не имеют прямого отношения к теме разговора. Приводя бессмысленные подробности, вас хотят заставить поверить в то, о чем идет речь.

Если человек, прежде чем ответить повторяет ваш вопрос – это свидетельствует о том, что он хочет выиграть время. Оно ему требуется для того, чтобы придумать «правдоподобный» ответ на заданный вопрос.

Постоянное отшучивание, вместо прямого ответа расценивайте, как попытку скрыть достоверную информацию и нежелание говорить вам правду.

Обратите внимание на то, как звучит голос. Обычно у людей, которые обманывают, он звучит выше и громче, чем обычно, а речь ускоряется. Само тело тоже может многое рассказать. У того, кто лжет, руки и ноги скрещиваются сами по себе. Чаще всего это не контролируемое явление. У человека, который обманывает, жестикуляции практически нет. Он держит ее под контролем. Начав жестикулировать, ему будет трудно продолжать лгать.

У человека, который обманывает, эмоции появляются с определенным опозданием. Это происходит из-за того, что он сосредоточен на своем и лишь поверхностно следит за разговором.

Подозревая человека во лжи, посмотрите на него прямо в упор и достаточно твердо заявите, что сомневаетесь в искренности сказанного. Или же иронично отреагируйте на услышанное и попробуйте несколько раз перебить диалог неожиданными вопросами. Такие действия помогут разобраться в искренности человека, и вы сможете более уверенно выявить факт вранья.

Еще один отличительный знак врущего человека выражается в том, что при разговоре с вами, он слишком часто прикасается к своему носу или лицу. Также частое покашливание, смотря в сторону, свидетельствует об обмане. Человек чувствует себя неспокойно, обманывая вас. И таким образом он пытается занять руки и скоротать время, чтобы придумать, как это делать более правдоподобно.

Обманывающая женщина очень сильно суетится, все время поправляет одежду и стряхивает пылинки, которые видны только ей. Неожиданно в середине разговора может начать прихорашиваться, подправляя прическу или макияж.

Мужчина, когда обманывает, может чесать нос, все время трогать свое лицо, приоткрывать рот, или же, наоборот, плотно сжимать губы. В речи чувствуется волнение и напряжение, тон голоса может резко меняться без видимых причин. Часто обманывающий мужчина топчется на месте, или делает некоторые движения назад, как будто пытается скрыться.

как понять, что вас обманывают

Фото Diomedia

Как распознать и разоблачить лжеца? Проверенные советы бывшего агента ФБР: успокоить, понять, что вызывает дискомфорт, и задать много вопросов

Вас часто обманывают? Многие из нас каждый день сталкиваются с ситуациями, когда неясно, говорит человек всю правду, придумывает какие-то детали или откровенно врет. Как это понять? Не помешают навыки детектора лжи. В конце концов, понимание, что от вас что-то скрывают, сэкономит время, деньги, отрицательные эмоции, а в некоторых случаях спасет жизнь.

Поможет разобраться в этом только профессионал — поэтому мы обратились к Джо Наварро, бывшему сотруднику ФБР с 25-летним стажем. В качестве спецагента и руководителя контрразведки и отдела по борьбе с терроризмом он стоял у истоков элитного подразделения бюро, занимающегося поведенческим анализом, и написал международный бестселлер «Я вижу, о чем вы думаете».

Секретные материалы

Нет ни одного примера конкретного поведения, которое указывает на обман, — так называемого «эффекта Пиноккио» не существует (например, бегающие глаза не всегда признак обмана). Есть поведение, которое указывает на психологический дискомфорт, беспокойство или стресс, но оно может проявиться из-за обстановки (дача показаний), собеседника (антипатия) или, возможно, чересчур навязчивых вопросов. Но иногда это признак того, что человек лжет или у него совесть нечиста.

В любом случае, максимум, что мы можем сделать, — наблюдать за поведением человека, когда ему задают вопрос.

И если он проявляет дискомфорт, можно задуматься над тем, почему это происходит.

Вот шесть основных моделей поведения, которые обозначают дискомфорт собеседника и должны заставить вас насторожиться.

1. Сжимать губы

Сжатые губы означают, что человек испытывает негативные эмоции. Мы часто видим это, когда люди дают показания.

2. Бурно спорить

Вы задаете вопрос, а человек вступает в бурную дискуссию уже во время вопроса или отвечая на него. Это проверенный показатель психологического дискомфорта.

3. Касаться шеи

Когда мы касаемся шеи, особенно яремной ямки, значит мы или беспокоимся, или нервничаем, или боимся чего-то. Мужчины маскируют этот жест прикосновением к галстуку.

4. Отворачиваться всем телом

Животное отрицание — это термин, который придумал я. Люди ведут себя так, когда им становится трудно о чем-то говорить или тема является спорной. Это поведение отдаления. Люди будут это делать незаметно, как будто они просто ерзают на месте, а на самом деле они постепенно отворачиваются от вас, даже перекидывая одну ногу через другую, создавая своего рода барьер, при этом продолжая смотреть вам в глаза. Это должно быть особенно заметно, если человек ведет себя так сразу после того, как ему задали вопрос.

5. Трогать глаза

Часто мы трогаем глаза, когда нас о чем-то спрашивают или нас что-то беспокоит. Это действие точно передает, что вопрос сложный. Вы часто увидите такое поведение во время заседаний советов директоров, когда кто-то не согласен с выступающими или когда сказанное намеренно содержит неточности. Как я уже говорил, «эффекта Пиноккио» не существует, но вышеупомянутое поведение можно часто увидеть, когда человека что-то беспокоит. Когда я изучал поведение детей, родившихся незрячими, то заметил, что они закрывают руками глаза, когда слышат то, что им не нравится.

6. Опускать или прятать большие пальцы рук

Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, я считываю неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.

Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.

Следите за речью 

Помимо языка тела, стоит также проанализировать особенности речи.

Обычно мы хорошо знаем личные качества и стиль поведения близких людей, поэтому не сложно заменить изменения в их поведении и речи. Но если перед вами чужой или малознакомый человек, нужно поработать над его базовым поведением, как это делают в ФБР.

Некоторые люди начинают говорить быстрее, их голос может стать выше, или они начинают больше ошибаться в разговоре, появляются вынужденные междометия, они начинают кашлять и т. д.

Лжецы в большей степени хотят убедить вас, чем просто донести мысль.

Поэтому иногда они будут несколько раз повторять одно и то же — лишь бы им поверили. Их слова становятся слабыми в начале или в конце утверждения.

Вам надо быть внимательными к стратегическим задержкам, например, когда кто-то, отвечая на вопрос, начинает с фразы: «Это хороший вопрос». Такой зачин используют, чтобы «выковать» ответ. Так уж случилось, что эту тактику используют как честные, так и нечестные люди, поэтому сама по себе она не указывает на обман. Некоторые люди очень осторожны в ответах, поэтому юрист уровня Билла Клинтона будет очень внимательно строить свои предложения, аккуратно подбирая слова.

Вот в чем вопрос

Какие вопросы нужно задавать, чтобы поймать человека на лжи?

Прежде всего, основанные на эмоциях, например: «Когда вы обнаружили тело, что вы почувствовали?» Лжец знает, как лгать о том, как он нашел тело, но не об испытанных им эмоциях, поэтому его рассказ будет «механическим». Подумав немного, он скажет что-то типа: «Ну, это было ужасно». Невинный человек сам расскажет о пережитых эмоциях, а лжец, только что совершивший преступление, доволен содеянным, поэтому в его поведении возникнет эмоциональный конфликт.

А вот пример вопроса, который проще представить в бизнес-среде: «Когда вы обнаружили плесень в здании, что вы почувствовали?»

Можно ли приоткрыть карты и в какой-то момент, поняв, что вопросы причиняют человеку дискомфорт, сказать, что вы в нем сомневаетесь? Ни в коем случае — это ошибка неопытных новичков.

Вы никогда не должны говорить людям, что наблюдаете за ними.

Вы просто меняете тему разговора, а потом возвращаетесь к вопросу, вызвавшему стресс, задаете его в другой форме и, если и на этот раз он вызывает дискомфорт, вы понимаете, что дело не в обстановке или человеке, задающем вопрос, а в самом вопросе.

Лучший способ вывести на чистую воду лжеца — задавать больше вопросов и быть конкретным. Если вы спрашиваете кого-то, есть ли у них налоговые обязательства, а они начинают это бурно обсуждать, есть повод начать сомневаться. Единственный способ разобраться — задавать еще более конкретные вопросы. Я бы спросил: «В первом квартале 2012 года были ли какие-то проблемы, связанные с налогами, с задолженностью по их выплатам? А во втором квартале?»

Для некоторых такой метод может показаться чересчур жестким. Возможно, если вы будете использовать его слишком часто с одними и теми же людьми, они поймут тактику и научатся обходить сложные вопросы. И конечно, если вы честны и это вам задают такие вопросы, самый безопасный способ поведения — просто быть самим собой. Меня как-то в аэропорту остановил полицейский, и я на мгновение перепугался. А полицейский просто хотел меня поблагодарить за книги, которые я написал. Удивительно, что человек в форме смог вызвать стресс даже у меня, бывшего агента ФБР.

Как определить ложь по телефону

Пожалуй, в жизни каждого современного человека уйма времени уходит на телефонные разговоры: с близкими, партнёрами по бизнесу, поставщиками, с кандидатами на должность и даже с продавцами в Интернет-магазине.

К сожалению, во время беседы по телефону мы не можем видеть лица собеседника и его жестов, а слышим только его голос. Контролировать речь мы учимся с детства, поэтому слова — не самый надёжный источник информации. Однако, если знать, на что обращать внимание в речи собеседника, из телефонного разговора можно извлечь много информации и определить ложь.  

Определяем норму

Прежде, чем оценивать речь человека, важно запомнить, как он разговаривает в обычной ситуации. Проще говоря, понять, что для него является нормой: ему свойственно медленно растягивать слова или он тараторит, у него выразительные интонации или монотонное «бурчание». Обращать внимание нужно на особенности произношения, специальные термины, слова-паразиты и частоту их употребления.

Эта информация нужна для того, чтобы впоследствии замечать любые изменения в речи собеседника. Поскольку они, как правило, возникают из-за неприятной темы или вопроса, которые заставляют нервничать. При этом важно помнить основное правило при детекции лжи: любая ложь — это всегда стресс, но стресс — не всегда ложь.

Привычную манеру речи проще отметить, когда мы знаем человека не один день. Если знакомство происходит по телефону, и у нас есть всего полчаса на то, чтобы выяснить нужную информацию — это сложнее, но тоже возможно. Начните разговор с простых открытых вопросов, чтобы собеседник чувствовал себя уверенно и больше говорил. Когда вы перейдёте к более сложным, неприятным вопросам – заметите разницу.

На что обращать внимание?

Содержание речи

1. Следите за тем, получаете ли вы ответы на свои вопросы. Излюбленные тактики тех, кто не хочет отвечать на вопрос:

• • переспросить и увести беседу в другое направление;
  • начать ответ с комплиментов и продолжить в стиле «Ну ты же свой человек, понимаешь…»;
  • атаковать встречными вопросами в попытке выставить вас не компетентным.

Важно! Существует тип личности, которому свойственно говорить уклончиво, неуверенно, отвечать вопросом на вопрос. В их случае это является нормой и не является признаком лжи или манипулированием.

2. Реакцию на вопрос помогут определить метапрограммы – это фильтры восприятия, усвоения и передачи информации. Они определяют особенности нашего мышления и модели общения с окружающими. Когда человек искажает или умалчивает информацию, его метапрограмма меняется на противоположную. Использовать этот инструмент можно, если до телефонного разговора был опыт общения с человеком, и мы знаем, как он обычно доносит информацию. Чтобы рассказать, как это работает, разберём примеры нескольких метапрограмм.

Метапрограмма мотивации «ОТ» и «К»

О чем больше говорит человек? О том, чтобы не стало хуже? Старается предвидеть всевозможные ошибки и уязвимые места в договорённостях? Значит, его мотивация — избегание неудач. Больше говорит о будущем, перспективах, о том, что получит и к чему приведет проект —  мотивация на достижение успеха.

Также важно понимать, что мотивация может меняться в зависимости от того, был ли у человека опыт в этой сфере или нет. Если ваш собеседник на все вопросы отвечает с мотивацией на успех, а на какой-то теме он её изменил, значит, этот вопрос стрессовый, и у него был какой-то негативный опыт, связанный с этой темой.

Метапрограмма: ДЕТАЛЬНЫЙ или ГЛОБАЛЬНЫЙ.

Детальный — это тот человек, которому очень важны детали и подробности, у него потребность постоянно уточнять и конкретизировать, что именно он имеет в виду. Глобальный говорит более обобщенным языком. Ему важно, чтобы была донесена общая концепция. Фактов, как таковых, у него мало.

Если человек желает что-то скрыть или солгать, у него произойдёт смена привычной метапрограммы. Если в начале разговора человек очень подробно перечислял  преимущества, какие действия необходимо сделать, чтобы их получить, а при ответе на вопрос о том, как именно это работает и почему даёт такие результаты вдруг резко перешёл на глобальный стиль, значит человек либо сильно нервничает, либо лжёт.

Качество речи

Любые изменения в речи также необходимо фиксировать. Ведь паузы, заминки, перемена громкости голоса – это не что иное, как реакция мозга на раздражение. Если какая-либо тема для человека неприятна, он захочет избежать честного ответа на вопрос и попытается найти способ это сделать. Но в любом случае, его речь подаст «голос правды». На вероятный обман могут указывать:

1. Замирание, пауза после вопроса

Это момент, когда человек решает, что ему делать — врать или не врать. Например, на какой-то вопрос человек не может ответить сходу, потому что задумался, хотя до этого отвечал быстро. Значит, затронутая тема для него значима, и он думает либо о том, как сформулировать ответ, либо что соврать. Для того, чтобы выяснить, что же он решил, следует задать ему несколько вопросов на эту тему. Возможно, он не выдержит и скажет всё, как есть.

2. Смена скорости речи

Если на протяжении разговора человек говорит медленно, «с чувством, с толком, с расстановкой», а при ответе на какой-то вопрос темп резко ускорился – значит, он занервничал. Ему хочется скорее сказать фразу, чтобы перейти к другой теме.

3. Тембр, громкость и высота голоса

Некоторые люди, когда лгут, непроизвольно начинают говорить тише. Также, если собеседник говорит низким уверенным голосом, а на какой-то теме интонации стали повышаться, появились «петухи» – это значит, что он очень сильно волнуется.

4. Ухудшение дикции, заикание, частые откашливания, шумные вдохи и выдохи

Данные признаки говорят о том, что вопрос был неприятным. Отвечая на него, человек переживает и нервничает.

Не забывайте о своём собственном поведении в ходе беседы. Меняйте тему и направление разговора, чтобы собеседник не мог подстроиться под вашу тактику. Используйте открытые вопросы, чтобы получить больше информации. Даже по телефонному разговору можно определить ложь. Главное — быть внимательным и следить за любыми изменениями в речи собеседника.

Если вы хотите узнать больше о методиках профайлинга, можете ознакомиться с материалами в нашем закрытом разделе , а также на сайте .

Получите бесплатную консультацию по своему вопросу по телефонам +74993509055 или +79264014250

что такое ложь, почему люди врут, по каким признакам можно определить лгуна.

На сегодняшний день ложь неистребима. В тех или иных случаях лжёт практически каждый из нас. Однако это не значит, что следует поддаваться на ложь, давать право людям себя обманывать. Поэтому каждому из нас важно знать, как понять, что человек врёт. Победа над ложью в этом и заключается – нужно всегда быть начеку.

Что такое ложь

Чтобы понять, что человек врёт, необходимо разобраться, что такое ложь. Это распространённый в наше время коммуникативный феномен, который заключается в том, что человек пытается сформировать у собеседника убеждение, которое он сам считает неверным. Таково одно из серьёзных научных определений лжи. Следует отличать ложь как намеренный обман от заблуждения, при котором человек сам убеждён в том, что он говорит. Обман всегда производится с корыстной целью, будь то стремление получить желаемое или избежать возможной потери.

Ложь бывает самых разных видов. Это и мистификация, и фальсификация, и клевета, и плагиат, и лесть, и многие другие разновидности. В любом случае человек словами утверждает то, что намеренно отличается от истины.

Строго говоря, ложь существовала всегда. В том числе и до появления человека разумного. Многие животные тоже способны на хитрость, фальсификацию, имитацию реальности. Широко известна способность кукушек подкидывать свои яйца в гнёзда чужих птиц так, чтобы те не догадались, что выкармливают не своего птенца. Некоторые виды диких кошек умеют имитировать звуки мелких животных, на которых они охотятся.

В человеческом обществе ложь имела место всегда. На ней, в частности, основан такой феномен, как религия. В значительной мере на лжи изначально была основана торговля, применялась она и в военном деле. Взаимоотношения людей в быту тоже никогда не отличались чистотой и искренностью. «Всякий человек есть лжец», утверждали многие философы и духовные лидеры.

Понять, что человек врёт, обычно не так уж и трудно, по крайней мере если знать некоторые приёмы. Только «профессиональные» лжецы, манипуляторы, умеют тщательно скрывать свои истинные чувства и намерения и обманывать собеседников. Большинство обычных людей при попытках обмана не умеют это делать, и успех их «предприятия» объясняется лишь невнимательностью собеседников. Зато если лгуна застали врасплох, ему приходится трудно. Признаки лжи проступают, так сказать, из подсознания.

Почему люди врут

Кто-то из великих однажды сказал, что говорить всегда только правду может только безумец. Увы, глядя на окружающий мир, приходится признать, что это так. Большинство тех, кто говорил бы всегда только правду, вообще бы не выжили в человеческом обществе. Таким образом, можно сказать, что чаще всего люди врут из оборонительных соображений.

Обычные люди врут хотя бы по несколько раз в день. Чаще всего это не какой-нибудь грубый обман, а сокрытие незначительной информации. Это такая вот «ложь по мелочам». Представьте, что вы спешите на работу, поэтому очень быстро идёте по улице, даже бежите. К вам обратился прохожий и попросил узнать, который час. Вам очень не хочется останавливаться даже на минуту, ведь вы боитесь, что опоздаете; поэтому вы просто говорите, что у вас нет часов или телефона, хотя на самом деле аппарат спокойно лежит у вас в кармане. Прохожий от этого не пострадает, ведь он может спросить кого-то другого, а вы можете с лёгким сердцем бежать дальше.

Кроме того, каждому из нас хочется казаться лучше, чем он есть на самом деле. Часто мы умалчиваем о каких-то своих недостатках, чтобы не портить отношения с близкими людьми. Вроде бы нам нравятся наши близкие, но в то же время это люди немного «темноватые»; родители могут возмутиться по поводу того, что пятнадцатилетняя школьница курит или что у неё «слишком рано» начались интимные отношения с парнем. Ясно, что родители мыслят устаревшими понятиями и ложными стереотипами, однако убедить их в этом дочь не сможет, уж слишком сильна их вера в эти установки; поэтому самое лучшее, что она может сделать, — это скрыть от них своё поведение.

Правда, в последнее время тенденция «не быть, а казаться» приобретает патологические масштабы. Этому активно потворствуют технологии, однако они не являются виновниками массовой лжи: тот, кто не имеет намерения лгать, не станет этого делать даже при свободном доступе к технологиям.

Популярные певцы поют «под фанеру»; на записи есть возможность не просто «подправить» какие-то недостатки исполнителя, но и из совершенно неспособного к пению человека сделать прямо-таки соловья. В социальных сетях большинство пользователей выставляет на всеобщее обозрение свои лучшие черты и скрывает худшие. С помощью постановочных роликов на телевидении руководитель страны — кровавый диктатор и взяточник «чудесным образом» превращается в скромного демократического президента, добросовестно выполняющего скучную административную работу, а в перерывах мирно общающегося с народом.

Характерно, что люди врут с разной интенсивностью в зависимости от политической ситуации. При тоталитарном режиме в обществе нагнетается массовое недоверие друг другу, и тогда постоянная грубая ложь становится единственной гарантией выживания. В демократических странах люди существенно более открыты друг с другом.

Итак, обычный человек врёт по двум основным причинам. Это либо страх (при этом человек даже сам может не осознавать, что он боится сказать правду), либо убеждение в необходимости лжи (например, он считает, что собеседнику лучше не знать какую-то тяжёлую правду, ведь знание может повлечь неприятности).

Некоторые люди врут и из других убеждений. Обычно это желание нажиться за счёт другого, завладеть деньгами или властью, стремление манипулировать другими. И если «обычную» ложь ещё можно понять, то такой вот грубый обман допускать в обществе никак нельзя, хотя реальность, к сожалению, не столь совершенна. Некоторые виды лжи, впрочем, подвергаются уголовному преследованию – например, клевета или плагиат.

Надо сказать, что для обычного человека произнесение обмана – это стресс. Обманщик живёт в постоянном напряжении из-за того, что ему необходимо скрывать правду; ведь истина рано или поздно раскроется, и последствия этого могут быть ужасными для обманщика. Кроме того, при обычной, «бытовой» лжи обманщик может терзаться неуверенностью – правильно ли он поступил, скрыв правду, ведь, может быть, было бы лучше открыть перед собеседником все карты. Всё это называется совестью.

Встречаются и патологические лгуны, которые и вовсе не испытывают угрызений совести от постоянного произнесения лжи. Они пользуются ею как инструментом для получения желаемого; и если в какой-то ситуации он, солгав, потерпит неудачу, то он не остановится и в дальнейшем продолжит обманывать. Точно так же, как и рыбак: если у него сорвалась с крючка рыба, он не переживает по этому поводу и спокойно закидывает удочку ещё раз: какая-то из попыток обязательно окажется удачной. И точно так же патологический лгун получает удовольствие от самого процесса обманывания.

Признаки лжи

Раз мы знаем, что существует ложь, следовательно, нам понятно, что существуют признаки лжи. Знание этих особенностей позволяет разоблачить обманщика. Но надо понимать, что какой-то один признак лжи по отдельности ещё не является прямым доказательством обмана, и наоборот, отсутствие любых признаков лжи ещё не означает, что человек говорит правду. Поведение собеседника нужно изучать в целом, и обнаруженный признак следует соотносить с общим поведением человека и его отношением к партнёру.

Если человек врёт, то его поведение отличается от нормального. «Нестандартное» поведение собеседника в первую очередь должно настораживать. Легче определить лжеца, если это какой-нибудь близкий вам человек – ведь вам известно, как он ведёт себя в обычной ситуации. Сложнее определить, что человек врёт, если это незнакомец.

Признаки лжи принято делить на вербальные и невербальные. Невербальные выражаются в мимике, жестах, физиологических особенностях.

Вот некоторые невербальные признаки лжи:

• Повышенное потоотделение и учащённое сердцебиение. Больше всего увлажняются ладони, лоб и кожа над верхней губой.
• Сухость во рту. Говорящий неправду человек сглатывает слюну или пьёт много воды.
• Тяжёлое дыхание, глубокие вдохи и выдохи, или же задержка дыхания.
• Пристальный взгляд на собеседника или, что чаще, избегание зрительного контакта. Зрачки у обманщика сужены, он часто моргает.
• Кожа лгуна краснеет, бледнеет, покрывается пятнами.
• Напряжение на лице: гримасы, подёргивание, кривая улыбка и др.
• Мурашки на коже.
• Заикание, покашливание, дрожь в голосе, изменение тембра, тона и громкости речи.
• Частые прикосновения к шее и разным частям лица.
• Почёсывание и потирание различных участков тела.
• Суетливые и хаотичные движения – хождение взад-вперёд, покачивания телом и др.
• Стремление спрятать руки за спину, в карманы, под стол.

Все эти признаки могут проявляться не только тогда, когда человек врёт, но и просто когда он переживает, волнуется, даже когда пытается понравиться. Поэтому чтобы получить более точную информацию, надо сопоставить его поведение со словами.

Некоторые вербальные показатели обмана:

• Человек не желает обсуждать предмет и пытается сменить тему – это явные признаки того, что он пытается скрыть информацию.
• Немногословность, короткие реплики. Когда человеку есть что скрывать, он будет бояться сказать много лишнего.
• Клятвы. Обманщик часто божится, клянётся, уверяет, что он говорит честно.
• Постоянная лесть и стремление войти в доверие. Таким способом обманщик пытается снизить бдительность собеседника и переключить его внимание.
• Долгое размышление перед тем, как ответить.
• Демонстративное равнодушие к обсуждаемой теме.
• Попытки вызвать жалость и сочувствие к себе. Это делается для того, чтобы собеседник не подвергал сомнению слова «несчастного».
• Обманщик даёт обещания, но никогда их не выполняет, ссылаясь на некие оправдывающие обстоятельства.

Как узнать, что тебе врут, используя психологические хитрости

Есть ряд тонких приёмов, которые помогают заподозрить ложь в словах собеседника. Так, исследователи считают, что лжецы нередко подсознательно дистанцируются от предмета разговора, поэтому часто используют безличные предложения.

Особый приём основан на том, что лживое сообщение – достаточно сложная конструкция. Ведь рассказ необходимо придумать так, чтобы он выглядел правдоподобно и не противоречил фактам, известным собеседнику. Потом этот рассказ необходимо запомнить и без запинки и волнения рассказать собеседнику. Чтобы обличить лгуна, достаточно попросить, чтобы он рассказал свою историю наоборот, начиная с конца. При этом нужно постоянно задавать уточняющие вопросы. В этом случае лжец начнёт сбиваться, путаться в фактах.

Смотреть видео

10 способов как определить, что человек врет — DENOTAT

Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу о том, как определить, что человек врет и какие явные признаки выдают его ложь. Большинство скрывает или не договаривает о своих истинных идеях, планах, намерениях. Люди любыми способами стремятся утаить правду.

Вам, наверное, об этом тоже известно. Желание определить признаки лжи у других также велико, как стремление скрывать свою правду. Иногда можно понять обман по мимике, иногда по жестам. Приятного все же мало. Итак, рассмотрим основные и важные реакции человека.

4 реакции и 10 признаков раскусить лжеца

1

Определяем по лицу

1. Отводит глаза. Посмотрите внимательно в глаза собеседнику. Вероятно, он спокойно смотрит вам в лицо, когда речь ведется об обыденных вещах. Вы в разговоре касаетесь предметов, которые лично не трогают его. Но, вот вы упомянули его щекотливую тему. Человек начинает отводить глаза в сторону, избегает прямого взгляда. Он словно пытается спрятаться от ответственности, когда врет. Вы по глазам способны определить — ведь он обманывает. Явный признак, что человек укрывает правду или врет.
2. Трогает лицо. Все мы прикасаемся к своему лицу. Один делает это крайне редко, другой — часто. Но это больше похоже на легкий жест. Поправить прядь волос или прикоснуться к щеке, кончику носа, подбородку. Если человек пытается врать, то складывается ощущение, что его руки постоянно находятся у лица. Это срабатывают его защитные функции. Внутри возникает опасение, что вы легко сможете определить неправду, поэтому он неосознанно защищает себя от возможных последствий.

2

Определяем по жестам

3. Общая скованность. Лжецам сложно вести себя раскованно. Обычно, если человек врет, он испытывает напряжение в теле. Появляется резкость в его движениях или искусственная неподвижность. Интуитивно обманщик готовится к защите, поэтому все его мышцы находятся в тонусе. Необязательно застывает все тело разом. Определить его можно по рукам. Он начинает что-нибудь теребить или крутить пальцами. Например, ручку, салфетку или постоянно поправлять одежду.
4. Отступает назад. Некоторые люди, когда начинают врать, делают шаг назад. Несознательно, стремятся укрыться. Здесь срабатывает инстинкт к бегству. Беги или поймают, а последствия приятными не окажутся. Например, вы спокойно разговаривали. Человек никуда не торопился. Но вы задали неприятный вопрос, на который говорить правду он не хочет. Обманщик неожиданно подается корпусом тела назад. И на ходу он придумывает «срочные» дела. Так можно определить ложь.

3

Определяем по телефону

5. Переводит тему. Здесь нет возможности заглянуть в глаза или определить по жестам степень правдивости человека. Остается только его голос и его манера говорить. Обратите внимание, после заданного вопроса, безмятежно ли он отвечает на него или пытается поменять тематику разговора. Ему хочется уйти от беспокойной темы. Врать обычно неприятно, поэтому человек старается замаскировать ложь. Если вы попрактикуетесь, то быстро сможете определить, когда слышите неправду.
6. Становится агрессивным. Собеседник словно не хочет врать, но говорить правду также не намерен. И вы здесь для него явно «напрашиваетесь» на агрессивность. Он словно перенаправляет свою ответственность за ложь на вас. Срабатывает принцип — сами напросились. Конечно, это подходит лишь в случае, когда при обычном общении человек довольно приятный собеседник. Ведь, если грубость является его естественной манерой общения, то по этому признаку, когда он врет не определить. Да и, если агрессия вашего собеседника, это привычная манера общения, не позволяйте ее проявлять в ваш адрес, просто поставьте человека на место, если он перешел грань.
7. Повтор информации. Возникает ощущение, что вас хотят в чем-то конкретном убедить. А чтобы врать было проще и звучала ложь правдоподобно, повторяют ее несколько раз. Скорее всего, человек осознает, что вы способны подвергнуть сомнению всю его теорию. Ему кажется, что повторяя ее неоднократно, звучать она будет более реалистично, и определить врет ли он вы не сможете.

4

Определяем в переписке

8. Длинные текстовые послания. Сейчас многие используют данный тип общения. Удобно, быстро и никто не подслушивает. Обычно люди отвечают краткими фразами или вовсе, одним словом. Допустим, знакомый не имеет привычки писать длинные послания, после простого типичного вопроса: «как дела?» А тут явно нервничает и пытается врать. Возможно, он просто не хочет выполнять вашу просьбу, но обидеть вас он тоже не желает. Поэтому придумывает всевозможные оправдания.
9. Задержка ответа. Вы прекрасно переписывались. Ответы приходили регулярно. А на один вопрос вы ждете, но отклика нет. Возможно, ему необходимо срочно решить иные задачи. Такое тоже случается, особенно в разгар рабочего дня. Или он собирается врать и придумывает красивую версию для лжи. Это дает возможность определить его обман.
10. «Закидывает» жалобами. Если человек нарушил, что обещал или не сходил куда просили, то начинает жаловаться. Ведь никто его не видит, а врать можно, что захочется. Он может смело врать о своих болезнях или несчастьях. Сидя в мягком кресле писать, как его бессовестно затопили соседи.

Заключение

Не часто люди обращают внимание на незначительные мелочи при общении со знакомыми, близкими, друзьями. Ведь так хочется верить, что вам то точно никто и никогда врать не будет. Но реальность показывает иной результат. Попробуйте быть внимательнее, тогда вы точно сможете определить ложь сразу. И разочарований, и бессмысленных ожиданий станет меньше.

Поделитесь полезными советами с друзьями и подписывайтесь на обновления сайта. Всего хорошего, всем пока.

Как распознать ложь: 100% действенные методы.

Зачастую во время беседы с другим человеком Вы не можете понять, говорит он правду или лжет. А Вам совсем не хочется быть обманутым своим собеседником. Так можно ли определить, говорит ли человек правду или откровенно врет Вам? Есть ли какие-то методы?

Безусловно, методы, как отличить ложь от правды, существуют. Причем не нужно быть профессиональным психологом, чтобы достаточно быстро увидеть лжеца и практически безошибочно определить лживость его посылов и аргументов.

Нужно просто внимательно понаблюдать за поведением человека, проанализировать то, что он говорит, зафиксировать явный диссонанс между его словами и жестами. При этом нужно больше доверять своим глазам, а не ушам.

Как по внешним признакам человека определить, что он лжет?

Выявить ложь легко и просто, наблюдая за мимикой, слушая голос и произносимые слова, а также обращая особое внимание на жесты и позы, которыми пользуется лгущий Вам человек. Вот несколько примеров.

Один человек пытается предстать перед Вами чрезвычайно честным, противником всякой лжи. Поэтому постоянно повторяет: «честное слово», «поверь мне», «клянусь тебе», «это стопроцентная правда». Он сам себе не верит и пытается себя убедить.

Другой, чтобы не лгать, будет всячески пытаться увильнуть от обсуждаемой темы, от задаваемых прямых вопросов. С этой целью он будет убеждать Вас, что не в курсе того, о чем идет речь. Или просто у него нет желания говорить об этом.

Иногда лжец переходит на откровенную грубость, может начать хамить, грубить, чтобы не говорить о том, о чем придется лгать. В таких случаях дело может дойти до криков, скандала и даже рукоприкладства.

Помните, что честный человек наоборот будет пытаться все подробно Вам рассказать, отстоять свою позицию, детально разъяснить обстоятельства дела. В некоторых случаях он может просто сознательно заблуждаться, но никак не лгать.

Часто обманывать приходится во имя собственного спасения или выгораживания близкого человека. Это так называемая «ложь во благо». Такое наверняка случалось с каждым из нас дома в семье и на работе с коллегами.

Профессиональные психологи рекомендуют для распознания лжи внимательно наблюдать за движение глаз Вашего собеседника, его мимикой, жестами и телодвижениями. Притом что у каждого человека всё это сугубо индивидуально.

Одни пытаются закрыть свое тело, другие начинают чесать нос, третьи – оглядываются. Как известно, очень много о человеке могут сказать его глаза. Лжец попытается не смотреть Вам прямо в глаза, будет отводить свои в сторону, бегать глазами.

Если задать ему какой-то конкретизирующий вопрос, он от неожиданности начнет теряться, запинаться, заикаться, краснеть, т.к. ложная легенда, как правило, не продумывается до конца и додумывать ее приходится на ходу.

Лгущий человек эмоционально чувствует себя некомфортно, его поведение неестественно, он может быть слишком активен или слишком пассивен. Если Вы хорошо знаете собеседника, то без труда определите, что он лжет.

Как по глазам распознать ложь?

1) Психологи давно заметили, что лгущий человек, как правило, отводит глаза от собеседника влево, а потом опускает их вниз. Так он пытается подобрать нужные слова или выдумать образы, чтобы солгать.

Если Вы заметили за своим собеседником такое поведение, есть основания полагать, что он с Вами неискренен. Но это еще не установленный факт, что он Вам откровенно лжет. Нужно продолжить наблюдение за его поведением.

2) Если в ходе разговора человек поднимает глаза вверх, значит, он пытается вычленить и описать образы из визуальной или зрительной памяти. Если же он поворачивает голову в правый или левый бок, значит, работает с аудиальной или слуховой памятью.

Если Ваш собеседник опускает голову вниз, значит, он хочет сконцентрироваться и тщательно контролирует всё сказанное. Следите за ним внимательно, именно в этот момент он может начать выдумывать и озвучивать ложь.

3) Важно зафиксировать первую реакцию собеседника на заданный ему вопрос. Если при этом он начинает закатывать глаза вверх и вправо или опускает их вниз и влево, значит, панически пытается придумать сколько-нибудь приемлемую ложную легенду.

Следует помнить, что профессионального лжеца, т.е. человека, который лжет постоянно, поднаторел в этом деле, да еще и имеет хорошие актерские способности, очень сложно уличить во лжи по глазам.

4) Если Вы уже неоднократно сталкивались с тем, что конкретный собеседник Вам лжет, то попытайтесь запомнить, как он ведет себя при этом. Это поможет Вам в дальнейшем уличить его во лжи.

Следует запомнить всю стратегию его поведения: как «бегает» глазами, какие фразы произносит, в какую сторону смотрит, как в целом ведет себя. Эта информация в дальнейшем поможет Вам не стать жертвой лжеца.

Как в беседе распознать ложь?

Обманывать умеет каждый человек. Это начинается с детской склонности к фантазированию, а взрослые с течением жизни просто привыкают лгать друг другу даже по мелочам. Некоторые делают это, не задумываясь.

Однако обманутая сторона страдает от недостоверной информации, получает психологические травмы: родители обманывают детей, а дети родителей, супруги лгут друг другу, а друзья безжалостно дезинформируют лучших друзей.

Выдуманная на ходу история так же легко забывается. Если Вы спросите у лжеца второй раз на эту же тему, то он придумает совершенно или частично другую версию. И Вы поймете, что Вас нагло обманули.

Иногда постоянная ложь превращается в настоящую патологию. В психологии существует понятие патологический лжец. Эта болезнь разрушает сознание больного, он уже сам перестает понимать, где правда, а где ложь.

Давайте разберемся, что такое ложь, и когда она может стать проблемой не только для окружающих, но и для самого лгущего, и превратиться в трудно излечимую патологию? Ложь – это неправдивая информация, которая высказана одним человеком другому.

В современной психологии выделяется три типа людей, которые склонны ко лжи.

1) Человек, который хочет в обществе всегда выглядеть умнее всех остальных. Он любит принимать активное участие в самых разных дискуссиях, доказывая собеседникам, что имеют хорошее классическое образование и большой жизненный опыт.

Чтобы выявить его ложь, достаточно задать пару простых уточняющих вопросов по обсуждаемой теме. Лгущий человек немедленно попытается отвечать на конкретизирующие вопросы общими фразами, и станет понятно, что он обманывает.

2) Человек, который лжет из корыстных побуждений, склонен делать массу различных, иногда просто неуместных комплиментов. Таким способом он хочет усыпить бдительность своего собеседника и добиться от него своих корыстных выгод.

Так работают мошенники всех мастей, обманывающих доверчивых и внушаемых граждан. Это обманщики в стиле Сергея Мавроди. Помочь здесь может только собственный жизненный опыт и интеллект.

3) Есть люди, которые имеют способность обманывать от рождения. Они лгут «для души», воспринимая ложь, как искусство. Как правило, они обладают хорошими актерскими данными и способны обвести вокруг пальца кого угодно.

Зачастую от них нет никакой защиты. Такой лжец разыграет перед Вами целый спектакль, оберет до нитки, и Вам это понравится. Играя, на минуту он сам верит в то, что говорит. Это лгуны в стиле Остапа Бендера.

4) Патологические лгуны обманывают и людей, и себя. Они придумывают собственную жизнь (летчик-испытатель, доверенное лицо Президента, сын Генпрокурора) и сами верят в свой вымысел. В реале у таких лгунов, как правило, невысокий социальный статус.

Если Вы потребуете от патологического лжеца доказательства его слов, он немедленно сообщит красивую историю о том, как его забыли или перепутали в роддоме, намерено лишили статуса или просто сожгли документы по указке Кремля.

Как распознать ложь?

Психологами разработан целый ряд методов, которыми следует воспользоваться, чтобы понять, говорит Вам человек правду или попросту лжет. Эти методы не дают стопроцентной гарантии, но серьёзную помощь, несомненно, оказывают.

Первый метод: выявить ложь по ответу

Если человек после прозвучавшего вопроса полностью или частично его повторяет или несколько минут молчит, значит, он раздумывает, как бы правильнее ответить, чтобы не навредить себе или иным людям.

Такое поведение свидетельствует о том, что он неискренен с Вами и чаще всего в итоге отвечает лживо. Правдивый человек, не раздумывая выкладывает всю имеющуюся у него информацию по Вашему вопросу.

Второй метод: выявить ложь по отсутствию ответа

Если в ответ на вопрос Ваш собеседник рассказывает анекдот или иным образом уводят разговор, значит, он не хочет делиться с Вами, ему есть что скрывать. По правилам этикета Вы должны оценить его остроумие и посмеяться.

Если же Вы продолжите настаивать на получении ответа, то можете прослыть занудой. Это такой известный тактический прием не солгать, но и не сказать правды, часто используемый лгунами в обществе.

Третий метод: выявить ложь по поведению

Вместо ответа Вы получаете нервную реакцию от своего собеседника. Он начинает покашливать, почесываться, может резко изменить темп своей речи и пр. Это говорит о том, что он психологически готовится Вам солгать.

Вы должны быть осторожнее с таким человеком, т.к. реально можете стать жертвой обмана. Хотя профессиональному лжецу такое поведение не свойственно, ведь он уже давно привык лгать и имеет от этого свою выгоду.

Четвертый метод: выявить ложь по жестам

Иногда собеседник в ходе разговора начинает автоматически делать специфические жесты: (чесать затылок, прикасаться к своему лицу и т.п.). Это говорит о том, что он пытается подсознательно отгородиться от Вас.

Иногда он пятится от собеседника, переминается с ноги на ногу, пытается отстраниться. Это значит, что на уровне подсознания он понимает, что сейчас придется сказать неправду. И это ему неприятно.

Внимательно изучите поведение своих родных и близких в то время, когда они по Вашим предположениям лгут. Это поможет Вам не портить попусту с ними отношения, а просто знать, когда они сказали неправду, и своевременно защититься от нее.

Почему люди обманывают? 17 причин и советов, чтобы пройти мимо

Обнаружение того, что партнер обманул вас, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать себя обиженным, злым, грустным или даже физически больным. Но, прежде всего, вы можете спросить: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в The Journal of Sex Research, посвящено именно этой теме. В ходе исследования использовался онлайн-опрос, в ходе которого 495 человек, изменявших в романтических отношениях, спросили о причинах их измены.

Среди участников 259 женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

• в основном гетеросексуалы (87,9%)
• в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
• не обязательно состояли в отношениях (только 51,8% сообщили, что находятся в каком-либо типе романтических отношений)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих измене. Конечно, эти факторы не объясняют все случаи обмана. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот взгляните на эти ключевые факторы и на то, как они могут возникнуть в отношениях.

Люди иногда обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Может быть, вы только что обнаружили, что ваш партнер обманул. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите заставить вашего партнера испытать те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль они вам причинили.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой возмездия за неверность.

Неверность, мотивированная гневом, может произойти по причинам, не связанным с местью, в том числе:

• разочарование в отношениях, когда ваш партнер не понимает вас или ваших потребностей
• гнев на партнера, которого нет рядом
• гнев, когда партнеру нечего сказать, физически или эмоционально
• гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины гнев может выступать в качестве мощного мотивации для сближения с кем-то другим.

Воодушевляющее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем ослабевает. Несомненно, стабильная, продолжительная любовь существует. Но эти бабочки на первом свидании еще далеко уведут вас.

Как только блеск исчезнет, ​​вы можете понять, что любви просто нет.Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлука не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может усложнить разрыв отношений, в которых сохраняется чувство семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но сохранение отношений без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать неверность.

Простая возможность обмануть может повысить вероятность неверности.Это не означает, что каждый, у кого есть возможность обмануть, будет это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию к обману.

Рассмотрим следующий сценарий: вы разочарованы недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством заниженной самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне действительно нравишься. Давай встретимся как-нибудь.

Вы не могли бы выбрать читерство, если бы были задействованы только один или два фактора.Но это сочетание мотивирующих факторов — расстояние в ваших отношениях, ваши чувства по поводу своей внешности, внимание вашего коллеги — может повысить вероятность неверности.

Возможные сценарии

Определенные ситуативные факторы также могут повысить вероятность неверности даже в крепких, удовлетворяющих отношениях, в том числе:

• много пить и спать с кем-то после ночи
• желание физического комфорта после стресса событие
• жизнь или работа в среде, где есть много физических прикосновений и эмоциональных связей

Люди, которым трудно выполнять обязательства, в некоторых случаях могут с большей вероятностью обмануть.К тому же приверженность не означает для всех одно и то же.

Два человека, состоящие в отношениях, могут иметь совершенно разные представления о статусе отношений, например о том, случайные ли они, эксклюзивные и т. Д.

Также возможно действительно любить кого-то и все же бояться брать на себя обязательства перед ним. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге обмануть, чтобы избежать обязательств, даже если они на самом деле предпочли бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

• Отсутствие интереса к долгосрочным обязательствам
• желание более случайных отношений
• желание выхода из отношений

Иногда потребность одного или обоих партнеров в интимность в отношениях не удовлетворяется.Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может мотивировать удовлетворять эти потребности где-то еще.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

• партнеры имеют разные сексуальные влечения
• один партнер не может заниматься сексом или не интересуется сексом
• один или оба партнера часто проводят время вне дома

Неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность.Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно это относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если вашему партнеру не кажется интересным то, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кому это интересно. Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может побудить некоторых людей обмануть. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности для этого без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуально удовлетворяющие отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть следствием высокого уровня сексуального желания, не обязательно из-за каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В контексте отношений стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кто-то может быть заинтересован в том, чтобы попробовать виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят своему партнеру.

Разнообразие также может означать:

• различные разговоры или стили общения
• различные несексуальные действия
• влечение к другим людям
• отношения с другими людьми в дополнение к их текущему партнеру

Влечение — еще одна большая часть разнообразие. Людей могут привлекать самые разные люди, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям, состоящим в моногамных отношениях, может быть сложно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может мотивировать неверность.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, обманывающие из-за проблем с самооценкой, имеют любящих и поддерживающих партнеров, которые предлагают сочувствие и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы мне было плохо».

С другой стороны, восхищение и одобрение нового человека может показаться другим и захватывающим.Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательства в отношениях» лгать или преувеличивать.

Если сделать один важный вывод из этого исследования, так это то, что обман часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие обманщики любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на все, чтобы скрыть свою неверность от партнера. Тем не менее, это может нанести серьезный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует работы.

Если ваш партнер обманул

Если вас обманули, возможно, вы все еще не в себе. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в продолжении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

• Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Подумайте о том, чтобы привлечь к дискуссии консультанта для пар или нейтральную третью сторону. Выяснение мотивации вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших деталей встречи.
• Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди обманывают , потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
• Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Для восстановления доверия может потребоваться время, и ваш партнер, вероятно, знает об этом. Но если вы знаете, что больше никогда не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
• Спросите себя, хотите ли вы по-прежнему отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите поработать над любыми его проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли наладить отношения?
• Поговорите с консультантом. Консультации для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после неверности, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с партнером. Ваш партнер может захотеть или не захотеть наладить отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите оставаться вместе.

Найдите время, чтобы обдумать следующее:

• Вы все еще хотите отношения? Если ваша измена была вызвана желанием разорвать отношения, лучше сразу же рассказать об этом партнеру честно.Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторое представление.
• Сможете ли вы разобраться с причинами измены? Индивидуальная терапия, терапия для пар и лучшее общение — все это может помочь улучшить отношения и снизить вероятность неверности в будущем. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не был заинтересован в определенном сексе или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если такая же ситуация повторится снова? Могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть, вместо того, чтобы на самом деле это делать?
• Вы снова видите себя обманывающим? Неверность может вызвать боль, горе и эмоциональный стресс.Если вы думаете, что снова можете обмануть, не обещайте хранить верность. Вместо этого скажите партнеру, что, по вашему мнению, вы не способны на это.
• Можете ли вы назначить терапию? Если вы изменили партнеру, индивидуальная терапия может помочь вам лучше понять причины того, что произошло. Парная терапия также может помочь вам и вашему партнеру восстановить отношения вместе. И то, и другое настоятельно рекомендуется после супружеской неверности, если вы серьезно настроены вернуть все на круги своя.

Возможно, вы слышали фразу «Один раз обманщик, всегда обманщик» для описания неверных людей.Но в то время как одни люди постоянно обманывают, другие — нет.

Преодоление неверности часто может укрепить отношения. Но для вас и вашего партнера важно быть честными в отношении того, что вы можете и чего не можете делать в своих отношениях, и поддерживать открытое общение в будущем.

.

15 способов узнать, изменяет ли вам ваш BF-GF

Есть ли у вас ощущение, что ваш парень или девушка вам изменяет? Если это так, вам следует помнить о некоторых контрольных предупреждающих знаках. Ниже я даю вам 15 знаков, чтобы проверить ваши отношения, чтобы определить, изменяет ли вам ваш парень или девушка.

Вы чувствуете, что ваш BF-GF вам изменяет?

Но сначала…

Можете ли вы понять страх Анджелы?

Страх Анджелы, что ее парень изменяет ей, привел ее во все неверные направления. «Я всегда думаю, что он изменяет, поэтому я хочу обмануть. Или, если он меня игнорирует, я не знаю, что еще делать. Каждый раз, когда мы ссоримся, а он не показывает мне любви, я нахожу ее где-то еще. Если он когда-нибудь оставит меня, вся моя жизнь развалится. Но я никогда не думаю об этих последствиях, когда делаю то, что делаю. Это как вождение в нетрезвом виде; люди знают о последствиях вождения в нетрезвом виде, но все равно делают это, потому что это кажется нормальным или заманчивым ».

Вам было больно, как Катрине?

Доверие Катрины было подорвано, когда она была помолвлена. «Я поймал своего жениха на измене мне. Мы были вместе 5 лет, и все, что он сказал мне, это то, что он не был счастлив. Я думаю, когда он нашел ту другую женщину, он обнаружил чувства, которых не испытывал ко мне. Хуже всего то, что это продолжалось один месяц. Он всегда говорил мне, что никогда не сделает со мной что-то подобное ».

А теперь проверка…

Проверьте свои отношения по этим 15 признакам, что ваш партнер / подруга может вам изменять

1. Вы начинаете замечать эмоциональную дистанцию ​​между вами двумя.Сейчас все не так, как раньше.
2. Ваш инстинкт подсказывает вам, что он неверен. В глубине души вы чувствуете, что с вашими отношениями что-то пошло не так.
3. Вы начинаете проводить меньше времени вместе. Ваш парень / девушка говорит вам, что у него нет на вас времени, как раньше.
4. Тот, кого вы так любите, перестает просить вас выйти и вместе заняться чем-то особенным. У твоего парня / подруги просто нет на тебя времени, как раньше.
5. Они внезапно начинают побуждать вас проводить время с другими людьми.Их рационализация: если вы проводите время с другими людьми, я тоже могу.
6. В его / ее графике заметное изменение. Они часто оправдываются тем, что долго бегают по делам.
7. Есть огромные промежутки времени, о которых ваш парень / девушка скрывает. Они не скажут вам, где были.
8. Вы замечаете подозрительную активность мобильного телефона, например секретные сообщения, электронные письма или странные веб-сайты. Многие люди уличены в обмане из-за того, что находится на их компьютерах или сотовых телефонах.
9. Он / она не отвечает на некоторые телефонные звонки, когда вы рядом. Они особенно напуганы, когда звонит телефон.
10. Он / она больше не говорит с вами обо всех своих сокровенных чувствах.
11. Они кажутся встревоженными, когда вы вместе и хотите уйти, может быть, они говорят, что просто устали. Жульничество истощает их эмоциональную и физическую энергию из-за страха, что их поймают, или из-за того, что они проводят много времени, пытаясь замести следы.
12. Вы замечаете внезапное изменение их внешности или у них повышенное беспокойство по поводу того, как они выглядят.У вашего парня / подруги, вероятно, есть новая причина отлично выглядеть, и, скорее всего, это тот человек, с которым они изменяют.
13. Он / она много общается с новым лучшим другом противоположного пола, даже больше, чем они проводят с вами время.
14. Ваш парень / девушка проводит время со своим бывшим, но утверждает, что ничего не происходит.
15. Он / она начинает относиться к вам все более критически или обвинять вас в обмане, даже если вы этого не сделали. Это способ заставить вас занять оборонительную позицию и заставить их лучше относиться к тому, что они делают.

Вы уже знаете, что они обманывают? Прочтите это…

Ваш BF / GF изменяет вам… Что теперь?

Будьте внимательны…

Не игнорируйте предупреждающие знаки

Все вышеперечисленные индикаторы являются предупреждающими знаками. Если вы заметили множественные изменения в поведении, распорядке или личности, а не только отдельные случаи, вам следует поговорить с ними об этих признаках. Вы всегда должны в первую очередь доверять, но не игнорируйте красные флажки.

Также важно осознавать, что нельзя всегда доверять своему «чутью». Иногда это просто зависть и неуверенность.

Лекси дает нам заключительный совет: «Я думаю, что хорошие отношения — это честность. Вы не можете лгать другому человеку или обманывать! Это серьезно испортит все в отношениях, и вы, возможно, не сможете исправить это после того, как это произойдет. Если что-то не так, расскажите друг другу и постарайтесь решить эту проблему ».

Знайте себе цену…

Каким бы ни был результат, вы достойны любви

Если вы обнаружите, что ваш партнер вам изменяет, не позволяйте себе ни на мгновение думать, что вы не достойны любви ,Бог создал вас такими, какие вы есть, и любит вас как Своего драгоценного ребенка. В этом грязном, грешном мире, в котором мы живем, люди будут причинять друг другу боль. Это не значит, что вы когда-либо заслуживали боли. Фактически, Бог желает, чтобы мы любили друг друга бескорыстно, как Он любит нас. Вот как Бог описывает любовь в Библии.

Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок.Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив. Любовь никогда не перестает. (1 Коринфянам 13: 4-8)

Чтобы узнать больше стихов надежды о Божьем плане в отношениях, любви и сексе, прочтите эти стихи надежды на измену в отношениях.

Когда отношения распадаются из-за измены, это очень больно. Если вас обманули, вот 6 вещей, которые НЕ следует делать.

Ваш друг,

Фото: Милан Попович

.

Почему мой партнер обвиняет меня в измене, а я нет?

Я встречался с кем-то, кто был уверен, что каждый парень пытается влезть в мои трусики. Каждый раз, когда мы выходили куда-нибудь, у него начинался шипящий припадок, если я слишком долго разговаривал с кем-то, даже если это был друг. Если они заигрывали или просто смотрели в мою сторону, следовали допрос. Это было так подавляюще, и в результате у нас были ужасные споры. Тот факт, что я не делал ничего плохого, не имел значения.Похоже, он не понимал, что ставит под сомнение мою честность. К счастью, я сломал его. Я знаю, что если бы он обвинял меня в жульничестве, все было бы намного хуже.

Одно дело, если ты обманываешь. Очевидно, нужно признаться. Но часто, когда людей обвиняют в обмане, это существует только в сознании неуверенного, собственнического, ревнивого человека.

Независимо от того, какие ответы и заверения вы дадите тому, кто хочет, чтобы поверил, что вы обманываете, они ошибаются, и им никогда не будет достаточно .

Они не хотят, чтобы в это поверили.

Когда вы не изменяете, но вас обвиняют в этом, есть три типичных источника обвинений вашего партнера:

• Страх и незащищенность , основанные на вашем прошлом или текущих проблемах, которые означают, что они не чувствуют себя в безопасности.
• Принимая определенное поведение от вас, как индикаторы обмана, то есть гиперчувствительность.
• Они обманывают

Страх и незащищенность

Отношения должны основываться на взаимной любви, заботе, доверии и уважении.Это создает пространство для честности и близости. В новых отношениях вполне вероятно, что каждый из вас поделится аспектами своего прошлого, даже если оно не очень красивое. Если вы признали, что изменяли, особенно если это было несколько раз или в нескольких отношениях, понятно, что партнер может немного нервничать по поводу того, действительно ли вы изменились, или это постоянная привычка. Посмотрите мой подкаст о четырех качествах любящего партнера. Это объясняет, почему самоосознание того, как прошлое поведение повлияло на результаты отношений, имеет жизненно важное значение .

Если их ранее обманывали, это значительно повлияет на их способность доверять и сохранять близость, если они не пережили это.

Когда эмоциональный багаж настолько присутствует, что он влияет на чью-то способность относиться к вам с любовью, заботой, доверием и уважением, исходя из ваших заслуг, здоровых взаимоотношений не будет.

Если чей-то эмоциональный багаж мешает ему доверять, им придется приложить все усилия, чтобы справиться с этим.Это важно понимать, потому что в противном случае вы можете возложить на себя ответственность за их «исправление» и исцеление. Вы будете народ — пожалуйста, попытайтесь «доказать», что вы «лучше». Это не твоя j.o.b. и при этом вы игнорируете ваших потребностей . Это , только вызовут боль и негодование.

Когда кто-то не доверяет вам и не уверен в отношениях, он пытается получить от вас заверения и доказательства. К сожалению, это временное подтверждение их сомнений.В следующий раз, когда они будут чувствовать себя неуверенно или недоверчиво, цикл начнется заново.

Неважно, насколько вы чуткими и сострадательными, ваше терпение истощится, если вам придется и дальше защищать себя и наказывать за свой прошлый опыт. Вы хотите продвинуть отношения вперед — а они застряли в прошлом.

Они не готовы отпускать.

Хотя они могут шуметь об обратном, ваш партнер раскрывает их проблемы с доверием.У них нет доверительных отношений, они не доверяют себе и им трудно доверять тому, что вы говорите и делаете. Возможно, они так не видят, но так оно и есть.

Что вы можете сделать с их страхом и неуверенностью?

Очень важно убедиться, что вы ограничены, чтобы вы четко понимали, где вы заканчиваете и где они начинаются. Это позволяет вам владеть своей стороной улицы, чтобы вы могли понять, действительно ли вы, сознательно или нет, провоцируете поведение партнера?

• Ты флирт?
• Вы дует жарко и холодно?
• У вас блуждающий глаз?
• Вы скрытны или замкнуты, может быть, даже эмоционально недоступны?
• Вы общаетесь с бывшим, который, как вы знаете, все еще хочет вернуться к вам? Или у вас неоднозначная дружба, в которой вы ведете себя так, как будто вы их партнер?

Если вы делаете что-либо из вышеперечисленного, как бы неудобно это слышать, вы — газлайтинг своего партнера , если вы преуменьшаете или даже игнорируете его опасения.

К примеру, флирт с другими может показаться вам нормальным, потому что, по вашему мнению, это не значит, что вы действуете. Вы можете не называть это «флиртом»; можно сказать, что вы «просто болтаете» или «смеетесь». Но если вы делаете это, а затем говорите своему партнеру, что все это в его воображении, вы возитесь с его головой. То же самое, если вы называете их незащищенными, нуждающимися или драматичными.

У людей есть основная потребность в безопасности, и приведенные выше примеры дестабилизируют.

Если вам есть за что взять на себя ответственность, пора честно поговорить с самим собой (и с ними) о том, что вы делаете вместе.

Если вы не делаете ничего из вышеперечисленного, но, возможно, ваш партнер обвиняет вас в измене, потому что, например, вы тусуетесь со своими друзьями, вместо того, чтобы быть с ним / ней все время, снова попытайтесь почувствовать работоспособны ли эти отношения. У них могут быть очень нереалистичные ожидания.

Хотя мы можем быть чувствительными к чьим-то триггерам, если мы попадаем в ловушку, идя по яичной скорлупе, мы становимся менее тем, кто мы есть на самом деле.

Неправильное понимание разрыва связи

В последнее время были очень заняты на работе? Может быть, слишком эгоцентричен? В частном порядке беспокоитесь о чем-то и чувствуете себя закрытым? У вас готовится сюрприз и вы скрытны?

Иногда люди делают неправильные выводы.

Если ваш партнер не привык к вам, когда вы нервничаете или подавлены, дистанция от отсутствия общения может быть неверно истолкована как нечто иное.

Опять же, вы не хотите ставить себя в положение, идущее по яичной скорлупе, но быть частью отношений означает, что вам нужно быть чуткими к потребностям и естественной неуверенности друг друга.

Будьте достаточно самосознательными, чтобы распознавать свои шаблоны.

Да, они могли бы не делать наихудших выводов, но близость жизненно важна для здоровья и благополучия ваших отношений. Выключение отсекает это.

Вы, , можете хорошо осознавать, что вы замыкаетесь в себе, когда вы супер-напряжены, или что вам нужно время для загрузки, или что вы тратите время, прося о помощи, но ваш партнер — это не в уме читатель.

Обманывают (или задумывались)

Вы знаете, что такое проекция? Он берет ваши скрытые чувства, мысли и действия, а затем называет их чужими.

Например, если ваш партнер чувствовал сексуальное влечение к кому-то на вечеринке, но затем подавил свои чувства, включая свою вину, это может просочиться в него, задаваясь вопросом, у вас роман или тяга к другим.

И темные люди, поэтому люди, которые в лучшем случае используют вас, а в худшем — оскорбляют вас, основывают свои обвинения в том, что, по их мнению, вы делаете, на своих действиях. Это просто угрызения совести и газлайтинг.

Если ваш партнер — это тот, кто очень боится измены из-за того, что ему изменяли, или он наблюдал, как рушатся отношения своих родителей, то это об их эмоциональном багаже, включая их убеждения об отношениях.

Если у вас нет веских оснований полагать, что они обманывают (и в их характере и действиях будут доказательства), не думайте, что их обвинения являются проекциями.

Темная сторона признания виновным без причины

Некоторые люди, оказавшись на стороне кого-то, кто обычно обвиняет их в обмане, в конечном итоге решают, что, если этот человек не собирается им верить, они все равно могут это сделать. Хотя я понимаю разочарование, это не способ справиться с ситуацией.

Если вы чувствуете, что хотите обмануть и «доказать их правоту», значит, вы достигли предела.Это ваш гнев из-за того, что вам постоянно не доверяют без заслуг. Это больно, особенно когда ваш партнер может ожидать, что вы будете безоговорочно доверять ему .

Пора либо уйти, либо сказать партнеру, что для продолжения отношений ему необходимо удвоить усилия для решения своих проблем и посвятить себя отношениям.

Не давайте им больше шансов переложить на вас свои проблемы. Они подойдут к вам и решат свои проблемы при вашей поддержке, иначе отношения прекратятся.

Иногда тот, кто боится доверять, скорее уйдет и почувствует себя правым, чем подвергнется риску уязвимости, доверяя вам.

В качестве общего правила, если ваш партнер постоянно обвиняет вас в обмане или постоянно ревнует и притяжательно, это кодовое предупреждение. Отношения нездоровы. Контроль — это не любовь.

Вы должны либо уйти и сократить свои потери, либо иметь такие четкие и здоровые границы, что этот человек должен иметь дело с собой.

В конечном счете, однако, без доверия нет отношений.

Добавить в избранное .

Как узнать кого-то, не задавая тонну вопросов

Некоторым людям не составляет труда узнать других. У тебя даже может быть такой друг.

Десять минут с новым человеком, и они болтают так, будто знают друг друга много лет. Но не всем так легко общаться с новыми людьми.

Пытаясь узнать больше о новом знакомом, у вас может возникнуть соблазн просмотреть длинный список вопросов. Хотя задавать вопросы, безусловно, является хорошей отправной точкой, это только часть уравнения.

Вот как можно узнать кого-то на более глубоком уровне без тонны светских разговоров.

Опять же, вопросы действительно служат определенной цели, когда вы с кем-то знакомитесь. На самом деле, вам, вероятно, будет трудно общаться, не задавая никаких вопросов.

Но важно убедиться, что вы задаете вопросы, которые вам действительно интересны. Не особо любите кино? Не думайте, что вам нужно трепаться на извечную фразу «Видели хорошие фильмы в последнее время?»

Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы вам задали много вопросов, которые, казалось, не имели особого смысла:

• «Какое у вас второе имя?»
• «У вас есть домашние животные?»
• «Какая твоя любимая еда?»

Вы, вероятно, почувствуете себя подавленным или даже наткнетесь на интервью, к которому не были готовы.

Вместо того, чтобы задавать случайные вопросы, позвольте разговору вести вас и искать подсказки от другого человека. Например, если вы заметили, что у коллеги на рабочем столе есть собаки, вы можете сказать: «О, как мило! Это ваши собаки? »

Помните, что вам не нужно спрашивать все, что приходит на ум. Люди естественным образом раскрывают информацию о себе со временем.

Если вы продолжите разговаривать с ними, вы, вероятно, в конечном итоге получите ответы даже на те вопросы, которые не задавали.

Допустим, вы только что встретили кого-то, кто кажется действительно замечательным. Вы определенно можете увидеть себя друзьями, может быть, даже чем-то большим. Как только вы почувствуете эту первоначальную искру интереса, вы захотите узнать о них больше как можно скорее.

Но задавать много вопросов может быть не лучшим решением. Конечно, вы узнаете основные факты о человеке, например, где он вырос и сколько у него братьев и сестер. Но один вдумчивый вопрос может дать вам еще больше информации.

Например, если вы хотите спросить о семье, вы можете сказать: «Вы проводите много времени со своей семьей?» Это, вероятно, даст вам лучший ответ, чем просто спросить, есть ли у них братья и сестры.

Люди часто не задают быстрых поверхностных вопросов, когда чувствуют паузу в разговоре. Но эта первоначальная неловкость совершенно нормальна.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что обычно требуется около месяца, чтобы разговорные модели приобрели комфортный ритм.

А пока постарайтесь не слишком отвлекаться на моменты молчания или неловкости, которые могут возникнуть.

Если вам трудно пережить эти первые неловкие моменты, Кэтрин Паркер, LMFT, предлагает потренироваться с надежным другом.Начните с открывающего слова, например «Эй, мне нравится эта нашивка на твоей сумке. Вы его спроектировали? » и потренируйтесь поддерживать разговор.

Если вы искренне заинтересованы в знакомстве с кем-то, вы не можете просто задавать ему вопросы. Вы также должны обратить внимание на их ответы. Вы можете использовать навыки активного слушания, чтобы показать кому-то, что вы искренне заинтересованы в том, что они говорят.

Активное слушание означает, что вы участвуете в разговоре, даже когда не говорите.

Как это сделать

Попробуйте активно слушать:

• установив зрительный контакт
• повернувшись или наклонившись к говорящему
• кивая или издавая подтверждающие звуки во время прослушивания
• ожидая выступления, пока он не закончит
• повторить или сочувствие к тому, что они сказали («Ты дважды сломал руку за один год? Это должно быть ужасно, я не могу представить».)

Вы можете многому научиться из того, как кто-то физически отвечает на вопрос.Они наклоняются, чтобы ответить? При ответе жестикулируют или выглядят как-то иначе?

Если они кажутся взволнованными, вы, вероятно, нашли хорошую тему. Если они отвернутся, отвернутся от вопроса или дадут краткий ответ, они могут не проявить особого интереса.

Умение распознавать чей-то интерес может помочь вам добиться большего успеха в общении. Кому-то может быть менее интересно разговаривать с вами, если он думает, что вы продолжите задавать вопросы о вещах, которые им на самом деле не важны.

Мы все время от времени отвлекаемся и теряем концентрацию. Это может произойти, даже когда вы занимаетесь чем-то приятным, например, разговариваете с кем-то, с кем хотите познакомиться.

Но зонирование может показаться незаинтересованным, особенно для тех, кто плохо вас знает.

Если вы чувствуете, что ваше внимание отвлекается, не поддавайтесь желанию дотянуться до телефона или иным образом прекратите разговор. Вместо этого подумайте и напомните себе, что вы делаете и почему.

Если вы действительно не можете сосредоточиться на разговоре, просто будьте честны. Скажите что-нибудь вроде: «У меня был тяжелый день, и я хочу уделить этому разговору больше внимания, чем я могу сейчас». Это может помочь другому человеку почувствовать себя ценным. Вероятно, они тоже будут уважать вашу честность.

Может показаться безобидным немного подделывать правду, чтобы наладить отношения с кем-то.

Вы читаете «Голодные игры» и восхищаетесь тем, как сильно вы любите антиутопические романы для молодых взрослых.Или, может быть, вы хотите присоединиться к беговой группе вашего симпатичного коллеги, поэтому вы случайно упоминаете о беге на 5 миль каждое утро, когда ваши туфли уже несколько месяцев лежат в глубине шкафа.

Какими бы незначительными ни казались эти преувеличения, развитие доверия — важный шаг на пути к знакомству с человеком. Когда правда выходит наружу (а это обычно случается), они могут задаться вопросом, что еще вы преувеличивали или вся ваша дружба основана на лжи.

Чтобы установить связь, не всегда нужно любить одно и то же.Пусть области сходства возникают естественным образом. Если они этого не сделают, вы всегда можете познакомить друг друга с тем, чем вы увлечены.

Ваши отношения не должны быть односторонними. У вас не будет большой дружбы, если другой человек тоже не узнает вас. Помимо вопросов, постарайтесь рассказать о себе.

Вы можете сообщать личные данные естественным образом в ходе разговора, часто отвечая на то, что кто-то говорит. Например: «Любишь готовить? Это восхитительно.У меня нет особого терпения на кухне, но я люблю готовить коктейли ».

Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно, если очень мало знают о том, с кем разговаривают, поэтому рассказ о себе может помочь им почувствовать себя более непринужденно.

Затем вы можете вернуть разговор к другому человеку, задав соответствующий вопрос, например: «Вы научились готовить?»

По словам Паркера, люди, которым трудно общаться с другими, часто испытывают проблемы с самими собой.Она советует развивать свои собственные хобби и интересы, чтобы вы могли расширить свой опыт.

Похвала может показаться хорошим способом заставить его полюбить вас, но не стоит перебарщивать. Это может оттолкнуть, поскольку часто кажется неискренним. Кроме того, это часто может вызывать у людей дискомфорт.

Хорошее эмпирическое правило — делать комплименты осмысленными и искренними. Сердечный комплимент может помочь начать разговор, который дает возможность лучше узнать кого-то.

Будьте осторожны, делая комплименты внешнему виду. Хотя обычно нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться уникальным предметом одежды или ювелирным украшением, избегайте комментариев о чьей-либо внешности или размере, даже если вы думаете, что говорите что-то хорошее.

Также имейте в виду, что комментарии по поводу внешнего вида не всегда уместны на рабочем месте.

Если кто-то, с кем вы недавно познакомились, начинает рассказывать вам о проблеме, с которой он имеет дело, ваша интуиция может дать совет.Но лучше просто слушать с сочувствием, если только они не спросят вас, что вы думаете или что бы вы сделали в той же ситуации.

Если вы действительно хотите помочь, скажите: «Звучит очень сложно. Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать. Я буду рад помочь, если смогу ».

Как правило, лучше и самому не просить слишком много совета.

Может быть, вы хотите показать другому человеку, что вы цените его мысли и вклад. Но постоянно спрашивают: «Что ты об этом думаешь?» или «Что мне делать?» или даже «Как вы думаете, я поступил правильно?» может поставить кого-то в тупик, чтобы получить ответ, который ему может быть неудобно давать.

Текстовые сообщения могут показаться хорошим способом избежать первоначальной неловкости, которая иногда возникает при знакомстве с кем-то. Но старайтесь не слишком полагаться на такой вид общения, особенно на ранних этапах. Если расстояние является проблемой, рассмотрите возможность видеочата.

По возможности сохраняйте текстовые сообщения, чтобы строить планы или быстро сказать: «Эй, я думал о тебе». Вы можете позволить другому человеку направить вас сюда. Если вам обоим нравится писать сообщения, дерзайте.

Просто позаботьтесь о балансе.Помните, что вы разговариваете, поэтому старайтесь избегать стен с текстом и дайте собеседнику возможность ответить. Сохраните более интенсивные разговоры для личного общения, чтобы избежать недопонимания.

Избегайте отправки большого количества текстовых сообщений до получения ответа. Люди очень заняты, и возвращение к 12 сообщениям через день может показаться ошеломляющим.

Если кто-то уже занимает место в ваших сообщениях, отправка большего количества не поможет.

При составлении планов с кем-то новым может помочь использование вещей из вашего разговора или подсказок в их окружении.

Кофе — это обычно простой вариант, но выбор более персонализированного плана показывает, что вы на него обратили внимание. Это может помочь кому-то чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Например, если у вас обоих есть собаки, вы можете предложить сходить в парк для собак.

Использование реплик в разговоре также может помочь вам узнать, чего следует избегать. Вы бы не стали предлагать встречу в баре тому, кто, например, упомянул, что нужно оставаться трезвым.

Может наступить время, когда вы опоздаете или вам придется отказаться от своих планов, но постарайтесь не допускать, чтобы это происходило часто.Прибытие вовремя и выполнение обязательств показывает, что вы цените время другого человека.

Некоторым людям нравится говорить о политике, религии, прошлых отношениях, нынешних отношениях или любом количестве других потенциально деликатных тем. Другие — нет. Многим людям неудобно говорить об этих проблемах, пока они не узнают кого-то хорошо.

Даже если вы любите углубляться в глубокие, значимые темы, в целом разумно проявлять осторожность, когда вы только знакомитесь с кем-то.

«Как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?» Возможно, это не лучшая тема, когда вы впервые встречаетесь за кофе. Приберегите его для более уютного ночного разговора, который у вас может быть через несколько недель или месяцев.

Представлять более деликатные темы в общих чертах — это нормально, особенно если вы предпочитаете с самого начала знать, что кто-то думает об определенных предметах.

Но обратите внимание, как они реагируют. Если они дадут короткие ответы, переходите к другой теме.Если они просто говорят, что не хотят о чем-то говорить, уважайте это и смените тему.

Если вы хотите узнать кого-то более близко, ваш подход не должен быть односторонним. Другими словами, вы не можете ожидать, что кто-то поделится личной информацией, если вы не хотите делать то же самое.

Обычно вы должны предложить определенный уровень уязвимости, прежде чем кто-то начнет чувствовать себя комфортно рядом с вами.

Это не означает, что вам нужно сразу открывать тяжелые или серьезные темы.Но со временем вы, естественно, начнете делиться дополнительной информацией о вещах, которые имеют значение в вашей жизни.

Это нормально — вести дела непринужденно и беззаботно, если это именно та дружба, которую вы ищете. Но если вы хотите, чтобы ваше новое знакомство переросло в близкую дружбу или даже роман, возможно, вы не сможете достичь этого, не сделавшись уязвимым.

С другой стороны, убедитесь, что вы соблюдаете их границы. Если они говорят вам, что не хотят о чем-то говорить или отворачиваются, когда вы поднимаете определенную тему, не настаивайте.

На развитие дружбы может уйти более 100 часов в течение 3 месяцев.

Конечно, просто проводить время с кем-то не означает, что вы станете прочными друзьями, но ваши шансы на дружбу, как правило, возрастают, когда вы проводите с кем-то больше времени.

Понятно желание сблизиться с кем-то сразу, но позволить вещам развиваться естественным образом может дать лучшие результаты, чем принуждение к дружбе.

Просто сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время с человеком, с которым хотите познакомиться, и воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы это время имело значение.

Также имейте в виду, что дружба не всегда получается. Так же, как некоторые люди несовместимы как романтические партнеры, некоторые люди также несовместимы как друзья, и это нормально.

Если вы приложили усилия, но кажется, что вы двое не щелкаете, вполне допустимо прекратить рассылать приглашения и просто завязать вежливую беседу, когда вы видите их в школе, на работе или где-то еще. Позвольте им в следующий раз обратиться к вам, если они все еще хотят дружить.

.