Как верить в себя несмотря ни на что: Как поверить в себя – советы, которые действуют

Как поверить в себя – советы, которые действуют

Как поверить в себя, если еще с раннего детства в семье и в школе заставляли думать, что ты слабый или глупый, или неспособный. Жизненные установки каждого из нас определяют нашу жизнь.

Неверие в самого себя и пессимизм, ведущий к депрессии и к отсутствию радости, а также отрицание способностей для того, чтобы добиться успеха, накладывают отпечаток на каждое действие. Как быть более уверенным, как поверить в себя и свои силы, попробуем ответить на эти вопросы.

Стоит начать сомневаться в своих силах, начать заниматься самокритикой или переживать из-за собственных недостатков или совершённых когда-то ошибок, как сразу обрушатся новые проблемы. Занижая мнение о себе, вы ставите перед собой преграды в любом деле, сужаете свои горизонты и ограничиваете собственные возможности. Важно начать работать над собой, чтобы преодолеть любые страхи и неуверенность в своих силах.

Причины неверия в себя

Их можно разделить на три группы:

• Окружение, семья, коллеги, друзья. Те, кто вас окружают, могут постоянно доказывать, что вы ничего не сможете, что вы ни на что не способны, что вы неудачник или неудачница и вообще бесталанны. Чаще всего, к сожалению, на это способны наши родственники. Такие заявления и имеют какую-то важность, когда они исходят от самых близких людей. Как выработать в себе уверенность, когда родители внушают, что у тебя большой нос или пусто в голове. Попробуйте припомнить, как часто вы говорили близким о своих планах, а они в ответ только демотивировали вас, абсолютно выбивая из колеи и отклоняя от цели. В жизни каждого из нас есть тот, кто вечно тянет нас вниз. Здорово, не так ли? Нам ведь именно это и нужно! Верь в себя, не унывай, главное – это твои цели. Они не обязательно должны быть одобрены родственниками.

• Причина вторая исходит от нас самих. Мы имеем неосторожность сравнивать себя с другими. Именно поэтому мы не понимаем, как выработать уверенность в себе. Постоянно сравнивать себя с другими нет никакого смысла. Сложно принять, но это так. Всегда найдутся те, кто лучше вас в чем-либо. Как поверить в себя? Может быть, лучше учиться у других, перенимать то лучшее, чем они обладают. Соперничество с кем-либо часто бывает полезным, подстегивая в нас желание двигаться вперед, развиваться. Но у многих могут опуститься руки.

• Наши неудачи и провалы. Эту причину называют главной в отсутствии уверенности. Просто поверить в себя, что может быть проще! Но это не так. Багаж всех неудач преследует многих. Кто-то получает трепку от начальника или плохую оценку в школе и больше ничего не делает. Сдается и отступает.

Так часто происходит с изучением иностранных языков. Это, пожалуй, самый удачный пример. Большинство считают, что выучить язык – это как пойти прогуляться в парк июльским вечером. Здорово, приятно, интересно. Но изучение языков – это многолетний каждодневный труд. Не все это понимают, поэтому так часто бросают после нескольких месяцев изучения. Или покупают брошюру: «Иностранный язык за 15 минут за чашкой кофе». Формула всех неудач: сложное не может быть простым.

Женская психология и уверенность в себе

В глубине души у большинства женщин могут сосуществовать противоположные убеждения. Очень многие женщины руководствуются сомнениями по поводу внешности. Это действительно может становиться причиной огромного количества проблем у них.

Многие женщины просто не знают, как найти уверенность в себе или как поднять самооценку и уверенность в себе. Часто неуверенные женщины говорят: «А вдруг не получится? А что, если я не смогу»? В большинстве случаев они просто боятся проиграть, не понравиться или выглядеть нелепо. На более глубоком уровне подсознания все это формирует убеждение, что обрести уверенность в себе просто невозможно. Верь в саму себя и успех гарантирован!

Существует прекрасный способ, чтобы понять, верите вы в себя или нет. Запишите себя на видеокамеру с речью, жестами, движениями. Просмотрите запись, нравится ли вам ваша внешность, поведение. Если вы спокойно реагируете на свое изображение со стороны, то, скорее всего вы принимаете себя такими, какие вы есть, и у вас нет проблем с тем, как воспитать уверенность в себе.

Когда женщина способна принимать и любить себя со всеми своими достоинствами и недостатками, то ей становится проще двигаться по жизни, проще достигать продвижения по карьерной лестнице. Психология каждого человека должна быть основана на самоуважении, любви и абсолютном принятии себя! Верь в себя, и все получится! Формула успеха проста!

Мужская психология и вера в себя

Для мужчин вопрос, как обрести уверенность в себе – один из самых актуальных.

Когда-то он был ребенком, а отец говорил ему, что он толстый или слабый, а настоящий мужчина должен быть сильным, мускулистым, стройным, выносливым. Ребенок начинал стесняться своей внешности, слабости или угловатости. Помните: однажды произнесенное замечание о внешности ребенка могут сформировать его отношение к себе в будущем.

Однажды сказанное: «Ты глупый» или еще более хлесткая фраза могут навсегда отбить охоту у ребенка заниматься. Ему уже показали, какой он. А представьте на минуту мальчиков, которым «добрые» родители изо дня в день вдалбливали: «Ты неспособный, ты не на что негоден, ты слабый, ты толстый». Как поверить в себя, когда, казалось бы, самые близкие люди делают все, чтобы добиться обратного.

Взрослый мужчина вряд ли установит причинно-следственную связь с тем, что говорили ему родители. Со временем он может просто принять, что у него действительно физические несовершенства. Что делать с этим, как приобрести уверенность в себе? Скорее всего, здесь недостаточно будет тренингов и популярных книг по психологии. Потребуется коррекционная работа психологов и психотерапевтов.

Женщинам же стоит посоветовать следующее. Чтобы мужчина верил в себя, верьте в него! Не создавайте себе идеалов и своего любимого мужчину от этого отучайте. Самовнушение, что ваш мужчина самый достойный поможет вам внушить эту мысль и ему. Как быть настолько уверенным, чтобы добиться успеха, подскажет женский опыт.

Примите своего партнера и уважайте его. Каждый мужчина индивидуален и имеет полное на это право. Не нужно стараться никого переделывать.

Только сам мужчина может принимать для себя решение изменяться ему или нет, и так, как он считает правильным. Для развития уверенности в себе нужно дать мужчине самому понять, хочет ли он этого.

Как продвинуть свою жизнь вперед

Эта глава будет содержать советы, применяя которые вы сможете понять, как повысить уверенность в себе:

• думайте о жизни проще. Люди, готовящиеся к проблемам, с этими проблемами столкнутся. Если на подсознательном уровне нам внушают, что задача сложная и практически не решаемая, то большинство спасуют перед ней. Но любая ситуация всегда может иметь простое решение. Стоит относиться к жизненным трудностям как к логической задачке, где всегда находится простое решение. Как говорил М. Калашников: «Все гениальное – просто, все сложное – не нужно». Научитесь воспринимать жизнь проще, тогда вам легко будет добиваться своего;

• как повысить уверенность в себе, если ничего не получается? Базируйте на опыте равных вам людей. По социальному статусу, материальному положению и достатку;

• вспоминайте свои удачи, неудачи забудьте;

• для развития уверенности в себе забудьте детские и подростковые комплексы.

Еще несколько советов, как развить уверенность в себе. Прежде всего, оценивайте свои возможности реально. Не стоит планировать стать миллионером, если едва хватает на еду. Работайте, мечтайте, узнавайте, как воспитать уверенность в себе. Расставьте приоритеты. Не взваливайте на себя непосильную ношу.

Практические советы

Советов, как обрести уверенность в себе, конечно же, много. Все они сводятся к следующим ключевым заключениям:

• Не зацикливайтесь на собственных неудачах. Не стоит вспоминать о своих провалах. Возможно, что через пять-десять лет для вас будет уже совсем неважно, что вызывает у вас депрессивные состояния сейчас. К примеру, единственная «тройка» навсегда лишила вас шансов получить красный диплом. Это настоящий стресс для вас. Но предположите, что после университета вы не сможете найти работу по специальности, найдете себя в другой сфере, где добьетесь больших успехов. Станете родителями, а оценка, полученная пять лет назад, из-за которой вы столько пережили, будет совсем неважна. Обрести уверенность в себе помогает взгляд в будущее, а не в прошлое.

• Формулируйте положительные установки. «Все люди, как люди, а я королева», – это должно быть про вас. Как поверить в себя? Просто говорите себе почаще, что вы добры, умны, красивы, и все у вас получится.

• Третье правило для того, чтобы понять, как выработать уверенность в себе, подразумевает нахождение достойного примера для подражания. Неважно, кто был или есть ваш кумир. Главное, чтобы он помогал вам в том, как развить уверенность в себе;

• Посещайте тренинги по развитию уверенности в себе. Профессиональные психологи с легкостью объяснят, как обрести уверенность в себе;

• Поставьте себе цель и идите к ней. Если цель слишком серьезная и идти к ней долго, она может и надоесть на каком-то этапе, тогда разбейте ее на небольшие промежутки. Хотите похудеть? Тогда сегодня упражнения, завтра – бассейн, послезавтра – пробежка или скалодром. Завершайте начатое. Это очень важно!

• Прежде чем задать себе вопрос, как развить уверенность в себе, посмотрите на книжную полку. Сколько книг остались брошенными в середине? Может быть, как быть более уверенным, осталось где-то в конце одной из них?

• Признайте свою уникальность. Еще в начальной школе я понимала, что есть недостатки в моей внешности, которые мне не нравятся, которых я даже жутко стеснялась. Но однажды преподаватель спросила, готова ли я выглядеть так, как соседка по парте. То есть, буквально взять и стать ею, с ее внешностью.

Я подумала и сказала, что однозначно нет. И каждый ребенок в классе сказал также. Мы готовы нянчиться с нашими комплексами, но мы хотим быть только такими, какие мы есть. Мы любим себя такими, мы родились такими. Как быть уверенным? Надо принять, что ты уникален и в этом прекрасен! Самовнушение вам в помощь. Не помогает? Как обрести уверенность в себе расскажут психологи.

Что действительно нужно, чтобы научиться верить в себя?

Основные советы, как приобрести уверенность в себе, сведем в последней главе. Развитие уверенности в себе напрямую зависит от следования им:

• Не думайте о прошлом. Смотрите в будущее, мечтайте, но не расстраивайтесь.

• Для того, чтобы понять, как повысить уверенность в себе, составьте список своих положительных и отрицательных сторон.

• Будьте благодарны за все, чем вам помогли, чему научили.

• Собирайте все хорошее, что услышали о себе от кого бы то ни было. Вспоминайте, а еще лучше запишите.

• Как поверить в себя, если о вас говорили плохо на работе? Превращайте недостатки в достоинства.

• Жесты уверенности характеризуют человека с лучшей стороны и способны повлиять на производимое впечатление.

• Если вы хотите не только знать, как повысить уверенность в себе, а обрести действительную уверенность, нерушимую и надежную, то не останавливайтесь на полпути.

• Стресс – это очень плохое состояние человека. Эти эмоции испытывает каждый человек. Человек, обладающий заниженной самооценкой, не способен верить в свои силы, отчаивается, впадает в депрессию. Человек вполне может дойти до нервного срыва.

• Для развития уверенности в себе следуйте за своей мечтой.

• Разбивайте большие задачи на конкретные цели.

• Концентрируйтесь на победах.

• Улучшайте свою внешность.

• Общайтесь с людьми, которые вам нравятся.

• Питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, расслабляйтесь, слушайте музыку, гуляйте.

• Радуйте себя позитивными моментами: смотрите любимое кино, наслаждайтесь лучшими блюдами. Окружите себя красивыми вещами. Следите за своим внешним видом, самосовершенствуйтесь. Любуйтесь природой, больше занимайтесь спортом. Не стремитесь к недостижимым целям. Полюбите и примите себя такими, какие вы есть.

Верьте в самих себя для достижения высоких целей!

Автор статьи Елена Журба

10 советов, как снова обрести веру в себя

«Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь — и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.

Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.

Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!

Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.

1. Примите нынешнюю ситуацию

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.

«Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.

2. Подумайте о ваших прошлых успехах

Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.

«Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.

3. Доверяйте себе

Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.

«Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми

4. Разговаривайте с собой

Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.

«Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».

«Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.

5. Не позволяйте страху остановить вас

Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.
 
«Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон

6. Будьте сострадательны к себе

Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе. 

7. Позитивный настрой

Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.

8. Принимайте помощь посторонних людей

Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.

9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад

«Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать — идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.

В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.

10. Пусть жизнь ведет вас

Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.

«У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.

Всегда верьте в себя и свою уникальность!

9 способов поверить в себя

1. Станьте волонтёром

Даже в самом успешном обществе очень многие люди нуждаются в помощи. Это и дети из приюта, и нищие на улице, и ветераны, и те, кому требуется переливание крови.

Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем сделает вас увереннее, повысит самооценку.

2. Составьте список побед

Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или достижения, которыми можно гордиться. Вспомните о них. Это поможет вам поверить в свои силы.

3. Окружите себя людьми, которые верят в вас

Постарайтесь по минимуму общаться с теми, кто постоянно вас критикует и унижает. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу.

4. Примите себя

Полюбите себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Невозможно стать уверенным, если вы отвергаете собственные качества.

5. Измените угол зрения

Перестаньте фокусироваться на трудностях и несправедливостях вашей жизни. Сосредоточьтесь на хорошем и интересном вокруг вас, в сложных ситуациях ищите положительные моменты и будьте благодарны судьбе.

6. Решайте задачи постепенно

Совершенно нереально начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно, жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи. А может, вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.

Определите заведомо достижимую для себя цель и делайте к ней небольшие, но конкретные шаги. Это научит вас правильно рассчитывать свои ресурсы.

7. Изучайте себя

Фрэнсис Бэкон сказал, что знание — это сила. И он был прав. Если вы не справляетесь с проблемой, то вы осваиваете всё, что может помочь в её решении. Если у вас не получается сладить с собой, вы в первую очередь должны изучать себя.

Мотивационная литература и семинары по личностному росту могут облегчить поиск опоры в вашей жизни. Исследуйте, как устроен мир и психология других людей, чтобы лучше понять себя.

8. Живите своими целями

Оцените свои задачи на год, пять лет и всю жизнь. Будьте честны перед собой. Это действительно ваши стремления или просто картинки из модного журнала, застрявшие в сознании? Вы реально хотите этого или данная цель навязана вашей половиной, начальником, окружением? Может быть, вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вы мечтаете закрыться в кабинете и писать программу или роман? Или наоборот, пора всё бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?

Вы сможете поверить в себя, только если будете жить своей жизнью. Нельзя тратить своё время для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.

9. Прекратите сравнивать себя с остальными

У каждого свой путь, цели и достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими людьми. Иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.

Читайте также
🧐

Верьте в себя,несмотря ни на что.

Наверняка,многие люди испытали хотя бы однажды щемящее сердце чувство неопределенности, когда не понимаешь,в чем твое призвание , и чем тебе надо заниматься по жизни. Когда после окончания университета выходишь, полный надежд на лучшее будущее, и понимаешь,что в жизни ничего не случается по мановению волшебной палочки, что надо трудиться, чтобы обеспечить себе нормальное существование. Конечно,все индивидуально, и ситуации складываются у всех по-разному. Но я сама с этим столкнулась, и часто встречала людей, которые в юном возрасте бросили свои увлечения, поскольку надо было на что-то жить, а заработать посредством своего хобби удается далеко не всем.

 Пока мы живем в материальном мире, нам нужно трудиться и работать,таковы законы Вселенной. Через труд мы учимся дисциплине, самообладанию и многим другим прекрасным качествам. Жизнь — это не только отдых,это еще ежедневная работа,прежде всего-над самим собой. Но самое важное — превратить любой труд в праздник для самого себя. Мы сами загоняем себя в клетку, поддаваясь стрессу, суетясь, и сопротивляясь текущим событиям. Если Вам не нравится Ваша работа или что-либо другое, если каждое утро Вы просыпаетесь с мыслью,что Вам совершенно не хочется этим заниматься, то никогда не поздно все исправить. Помните: закон Вселенной-свобода воли, в мире есть все,что Вы только захотите,надо только найти правильную тропинку. Вы любите рисовать? Запишитесь на курсы рисования. Нет возможности ходить на курсы? Изучайте книги,видео-уроки самостоятельно. Делайте это каждый день, и через несколько месяцев Вы увидете результат. Во всем должна быть регулярность и большое желание заниматься тем или иным делом. Вы должны получать удовольствие, в этом суть. Вспомните,чем Вы интересовались в детстве,юности? Была ли это музыка, машины, марки, книги,танцы или вышивание? Почему бы в повседневных буднях не найти время для любимого дела? Какая разница,сколько Вам лет? Кристиан Диор всю жизнь не понимал,чем он хочет заниматься, и лишь в 42 года он нашел свой путь. Его Дом моды вошел в историю, и по сей день это один из самых известных и популярных Домов моды. Надо всегда верить в себя. Вы хотите создать свой бизнес,но страхи и нехватка средств Вас останавливает? Поверьте в себя,вера в себя и ежедневные усилия для достижения цели обязательно приведут Вас к исполнению желаемого. Иногда нужно упасть на дно,чтобы хорошенько оттолкнуться и взлететь вверх. Живите своей жизнью,у каждого из нас своя роль, ни одна из них не уступает по значению, для Бога все равны, и каждый прекрасен, верьте в себя обязательно, Вы -личность, и Вы обладаете всеми качествами для достижения своей цели. Не бойтесь быть дилетантами, все начинали именно с малого. Пусть у Вас обязательно все сложится наилучшим образом!

достижение своих целей — Колесо жизни

Вы замечали, как громко и ярко кричат фильмы с наших экранов о геройстве, могуществе силы, которая обязательно просто так пришла к герою (человек-паук, супермен и другие)? И обязательное условие раскрытия такой силы – быть сначала несчастным, страдать и пережить несправедливость, затем получить поддержку кого-то, кто поверит и поможет запустить суперспособности. Следующий уровень – стать спасителем и защитником для всех людей мира и найти пару обиженных врагов.

Вот так и запустилась эра бума на геройство

Синдром «геройства» коснулся очень многих мужчин и женщин во всех сферах жизни – от работы до семьи и воспитания детей. Каждый стремится быть признанным героем и получать аплодисменты (постоянное подтверждение правоты и слышать «ты супер», получать лайки, быть в топ-рейтингах). Многие любят учить окружающих, как они должны жить и что должны делать, чтобы «спасти их». Ну и когда идут по пути в рейтинге к №1, находят и дразнят своих противников, чтобы жизнь того стоила.

Чаще всего это оборачивается для многих горьким опытом – разочарование собой, внутреннее опустошение, потеря энергии и цели в жизни, отсутствие ярких эмоций и смысла во всем, а в самых запущенных вариантах – хронические болезни.  Вы обращали внимание, что многие люди живут в ожидании поддержки и одобрения от окружающих – своих близких, руководства, партнеров, клиентов, подписчиков и комментаторов в социальных сетях?

Именно так проявляется отсутствие веры в себя. Синдром увидеть легко – проявление жесткости или жестокости к себе или другим. При этом внутри такие люди очень ранимы, чувствуют боль и страдания из-за отсутствия поддержки окружающих. Не напоминает никого из злодеев?

Закон суперсилы гласит «чем больше ждешь одобрения от других, тем меньше веры в себя». Поэтому, чтобы стать сильным супергероем, нужно поверить в себя, независимо от статуса или поддержки других.

Немного предыстории из практики. Буквально месяц назад, я анализировала личную статистику работы за 3 года – более 3000 часов консультаций. Я пересмотрела запросы мужчин и женщин, которые проходили через мои тренинги, персональные программы и авторскую диагностику состояния* (*это разбор всей истории жизни участника, от детства до наших дней, чтобы понять, что привело в такое состояние). Моя работа, как наставника, в основном связана с Топ-менеджерами, владельцами малого и среднего бизнеса.

Результат анализа показал, что каждый запрос улучшения жизни, – будь это, вопрос денег, отношений, построения бизнеса или улучшение самочувствия, – полностью связан с уверенностью в себе. Вот только несколько примеров:

1. Участник, назовем его Леонид, пришел с запросом «Не могу открыть бизнес, который хочу уже несколько лет». Оказалось, что мужчина не верил в себя и свои силы. Что мешало получать большие чеки, постоянные продажи и сформировать команду. Мы нашли первопричину в детстве, когда обесценили несколько важных для него поступков, а затем участник с помощью упражнений на практике закрепил веру в себя. Все получилось. Появился партнер, сотрудники, повышение стоимости услуг в два раза.

2. Участница, назовем ее Лариса, пришла с запросом, что постоянно чувствует усталость и хочет больше активности от мужа. После пересмотра всей истории жизни, оказалось, что идет глубинное убеждение с юных лет «не верю», а следующее «докажу всем». Эти несколько убеждений и сыграли злую шутку с построением бизнеса через силу, а мужу просто не хватало места рядом с этой активностью. Финишная этой истории: возврат веры в себя, затем произошел переход к другому формату бизнеса. Участница стала наполненной жизненной энергией и вдохновением, ушли претензии и ожидания от мужа. Как следствие, муж стал больше зарабатывать. Все связано – радостная и легкая жена стала открыто и легко общаться с мужем, у него повысилась вера в себя, и это сразу отразилось на его достижениях и доходе.

Суть всех горьких переживаний в жизни и основная боль нашего времени — отсутствие способности видеть героя/героиню в себе. Стремление идти за 1000 придуманных собой «должен» и «нужно», приводит к тому, что «кто-то или что-то должно измениться/получиться» и тогда я смогу стать хорошим. Но все работает по-другому. Сначала становимся героями, хорошими для себя, а затем все вокруг нас все меняется. Для этого нужно каждый день укреплять веру в себя и своих близких.

Можно многими способами разобраться со своей уверенностью. На некоторые методы нужно больше времени, на некоторые меньше. Сегодня, делюсь 3 методиками, которые помогли моим участникам включать веру в себя за 5 минут. Упражнения могут быть полезными, как для того, кто стремиться укрепить свою веру и силу, так и для ситуации, где нужно быстро переключиться в состояние «героя». Например: подписание контракта, встреча с человеком мечты, выступление. Можете делать все упражнения или выбрать для себя одну из методик.

3 метода, как включить в себе геройство и наполниться силой

1. Вам понадобится один лист бумаги и ручка. Вы можете сесть и выписать все, чего стыдитесь или что тревожит так, что теряете веру в себя. Затем перечитать про себя и спросить себя: «Мне нужны эти убеждения? Я хочу дальше чувствовать себя вот так неловко перед собой?» (пример, выписали «я не могу заплатить» или «они меня не послушают»). Да? Нет?

«Да» – я готов(а) жить так всю жизнь? Ответ «да» — значит, вас все устраивает. Эти практики не нужны вам.

«Нет» – тогда, мысленно поблагодарите себя, что нашли в себе смелость все увидеть. Затем разрешите себе отпустить это состояние. После порвите лист бумаги и выбросьте.

2. Вы можете ежедневно, по пути на работу или в онлайн, помогать 3-5 людям и чувствовать себя увереннее. Как? В тот момент, когда общаетесь с людьми, используйте выражения и проживите их – «я в тебя верю», «у тебя все получится»; читал(а) твой сильный пост; так держать – твое изобретение ждет успех.

Как гласит буддийский закон о получении желаемого – хотите что-то для себя, дайте это другим.

3. Каждый день записывайте 10 комплиментов себе за прошлые победы. Неважно, это было вчера или 5 лет назад. Вспоминайте и записывайте себе комплименты, проживая это состояние внутри себя – на уровне чувств и ощущений в теле, снова и снова, до ощущения наполнения силой.

Читайте также: Как усмирить внутреннего критика и поверить в себя

Я много раз замечала, как перечисленные практики помогали участникам выйти из самых разных ситуаций в жизни, и знаю, что именно в такие моменты требуется вера в себя, вся смелость и геройство. Каждый наш день наполнен непредсказуемыми событиями, которые создают круговорот жизни. Верьте в себя, будьте героями и создавайте свою легендарную жизнь.

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Как поверить в себя: 10 простых шагов

Приветствую Вас, друзья!

Вера в собственные силы – важнейший фактор успеха в любом деле. Если человек теряет веру в себя, даже небольшие преграды становятся для него непреодолимыми, а каждая неудача воспринимается как полный провал. Столкнувшись с серьезными разочарованиями, люди часто сдаются, отказываются от целей и живут не той жизнью, которой хотели бы. Но стоит вновь обрести веру в себя, и тут же оказывается, что добиться желанных результатов не так и сложно.

В современном мире, полном конкуренции и сложностей, с неудачами сталкивается каждый, но достойно справляться с испытаниями получается только у тех, кто не сомневается в себе. Поэтому сегодня мы поговорим о том, почему внутренняя вера в собственные силы так важна, и о том, как поверить в себя, даже если жизнь регулярно подбрасывает поводы для сомнений и разочарований. Мы рассмотрим несколько простых шагов, которые помогут вам обрести уверенность в собственных силах, чтобы достойно справляться с любыми жизненными ситуациями.

Почему вера в себя так важна?

Для начала давайте разделим понятия «вера» и «уверенность». Второе слово обычно подразумевает, что у вас просто нет причин сомневаться. К примеру, вы можете быть уверены, что легко справитесь с привычной работой, сварите суп или испечёте пирог. Эту уверенность вам даёт опыт и четкое понимание того, какие действия нужны для достижения необходимого результата. И обычно выполнение таких действий не вызывает затруднений.

Но существуют задачи, сложность и выполнимость которых сложно предсказать. И если человек не уверен, что справится, ему гораздо сложнее приступить к задаче и эффективно работать над её решением. В таких случаях необходима вера в собственные силы. Именно вера помогала справляться с трудностями величайшим личностям в истории человечества. Все художники, писатели, ученые и исследователи работали, не зная заранее, каких результатов они добьются.

Проторенного пути к великим целям не бывает, и порой приходится двигаться вперёд, вооружившись лишь верой в себя. На этом пути всегда будет достаточно препятствий и неожиданных поворотов. Но вся история человечества показывает, что великими становятся лишь те, кто по-настоящему верит в себя и собственные силы.

Как поверить в себя: 10 советов

1. Примите себя

Наши ожидания часто бывают завышенными. И если цели в итоге не достигнуты, это разрушительно действует на веру в себя. Поэтому в качестве первого шага необходимо научиться здраво оценивать собственные возможности, не игнорируя слабости и недостатки. Ставьте перед собой только достижимые цели и не корите себя за отсутствие особых талантов. Признайте свои слабые стороны и научитесь эффективно использовать сильные.

Прекратите отказывать себе в маленьких удовольствиях. Хвалите и награждайте себя за хорошую работу, научитесь принимать комплименты и благодарность от окружающих. Покупайте хорошие вещи, готовьте вкусную еду, наслаждайтесь окружающим миром, занимайтесь спортом и обязательно следите за собой. Создав максимально благоприятные условия для собственного развития, обрести веру в себя будет гораздо проще.

2. Прекратите всё усложнять

Проблемы нужно решать по мере их поступления. Поэтому всегда рассматривайте текущую задачу в максимально упрощенном варианте, это позволит решить её быстро и минимальными затратами. Если же вы заведомо внушите себе, что задача сложная, на её решение уйдёт существенно больше ресурсов. Научившись воспринимать жизнь проще, вы всегда будете чувствовать себя увереннее.

3. Придумайте для себя систему вознаграждений

Мощнейшим источником мотивации и эмоциональной энергии является дофамин – специальный гормон, синтезирующийся в мозге. Он выделяется, когда мы чувствуем удовлетворение от хорошо проделанной работы, а также при большинстве занятий, доставляющих нам удовольствие. Награждая себя за важные достижения, вы дополнительно стимулируете дофаминовую систему поощрения, которая добавит вам веры в себя.

4. Не думайте о неудачах

В обдумывании собственных ошибок и провалов нет никакого прока. Поэтому, если неприятное событие уже произошло и исправить ничего нельзя, сразу выбрасывайте это из головы. Подумайте, какой будет ваша жизнь через 5 лет. Скорее всего, произошедшая неприятность будет уже несущественной. Так зачем думать о ней, растрачивая эмоциональную энергию, сейчас? Старайтесь соблюдать простое правило: если одолевают неприятные мысли о прошлом, переключитесь на приятные размышления о будущем.

5. Ставьте перед собой правильные задачи

Чтобы поддерживать веру в себя на должном уровне, нужно постоянно ставить перед собой задачи и эффективно решать их, прикладывая максимум стараний. Это могут быть как незначительные повседневные задачи, так и глобальные, на решение которых потребуется немало времени и сил. Желательно соблюдать следующие правила:

• находите для себя небольшие задачи каждый день;
• ведите списки дел и обязательно отмечайте решенные задачи;
• постарайтесь ставить себе побольше простых задач, требующих незначительных усилий;
• хвалите и награждайте себя за каждое сделанное дело.

Очень важно чувствовать материальный эффект от выполнения небольших задач. Даже простое вычеркивание завершенных дел в блокноте усиливает чувство удовлетворения (к слову, бумажный блокнот гораздо эффективнее, чем органайзер в телефоне).

Чтобы добиться ещё большего эффекта, можно напечатать небольшие наклейки. Выполняя небольшие задачки, вы можете наклеивать эти наклейки на специальный лист, а когда он полностью заполнится – порадовать себя приятной покупкой. С каждой очередной наклейкой вы будете ощущать прогресс и приближение награды.

6. Помогайте нуждающимся

Вокруг много людей, нуждающихся в помощи. При этом многие из нас хотели бы помочь, но просто не знают, как это сделать. Но найти способ не так сложно. В соцсетях есть специальные группы, позволяющие подобрать тот вид благотворительности, который вам больше по душе. Можно позаботиться о пожилых людях, брошенных родителями малышах, инвалидах или животных, просто выделив небольшую сумму из своего месячного бюджета. Делать добро сегодня проще, чем когда-либо раньше.

Читайте также: как сделать мир лучше?

7. Прекратите искать виноватых

Порой нам сложно признать свою ошибку, и гораздо проще переложить вину на первого попавшегося человека или обвинить обстоятельства. Но сильные и самодостаточные личности сами отвечают за собственные поступки. Если вы научитесь быть ответственным за свои ошибки, обрести веру в себя будет гораздо проще. Помните, что жалость к себе несовместима с адекватной самооценкой.

8. Избавьтесь от страхов

Страх неудачи – главная причина неверия в себя. Каждый раз, когда у вас возникают сомнения, анализируйте свои чувства и пытайтесь понять, какие именно страхи порождают эту неуверенность. Возможно, придётся приложить усилия, чтобы избавиться от них, но оно того стоит!

К примеру, многие люди избегают отношений, поскольку стесняются собственной внешности и фигуры. Но ведь данную проблему решить так просто – достаточно записаться в спортзал или начать бегать, и всего за несколько месяцев фигура станет заметно красивее.

9. Заведите хобби

Веру в себя может подавлять рутина, нелюбимая работа и просто отсутствие интересных занятий. К сожалению, у взрослого человека редко присутствует возможность сменить надоевшую работу на что-то более свежее, поскольку нельзя сразу получить нормальный уровень оплаты в новой сфере деятельности. Но как поверить в себя в такой ситуации? Лучший способ разбавить подобную рутину – найти интересное хобби. Это не обязательно должна быть практичная деятельность. Можно заняться танцами или музыкой, научиться рисовать или мастерить что-то собственными руками.

10. Прекратите сравнивать себя с другими

Подобные сравнения не имеют практического смысла и сильно бьют по самооценке, ведь обычно мы сравниваем себя только с лучшими. Увидев, что кто-то лучше нас справляется с определенным делом, мы расстраиваемся, не задумываясь, насколько он хорош в остальных вещах. В результате всегда находится кто-то, кто умнее, привлекательнее, стройнее, энергичнее и успешнее. Несмотря на то, что это обычно разные люди, наша самооценка сильно страдает от подобных сравнений. Поэтому не сравнивайте себя с другими, а сосредоточьтесь на собственных сильных сторонах.

Заключение

Вера в себя необходима каждому из нас. Она помогает справляться со сложнейшими задачами, идти «напролом» и достигать успеха во всех жизненных сферах. Величайшие люди в истории достигли вершин только благодаря вере в собственные силы. Верить в себя должен каждый человек, даже если он не планирует становиться всемирно известным писателем, художником или ученым. Если вы хотите стать действительно успешным человеком, запомните 10 советов из этой статьи, и вам станет гораздо проще добиваться успеха во всех сферах вашей жизни.

Почему важно верить в самого себя и как обрести эту веру

Тема веры в себя развернулась передо мной недавно с какой-то новой стороны.

Я поняла, что это главное в нашей жизни. Когда мы верим, что мы вообще есть.

В принципе вера – это ключевое. Когда мы верим во что-то, в кого-то – это есть в нашей жизни.

Верим, что все хорошо – все так и есть, верим, что жизнь – это борьба – аналогично.

Так вот, вера в себя – это как признание факта нашего существования. Что мы есть, что мы имеем качества, что мы представляем из себя ценность, что мы что-то можем.

И, по моему мнению, вера в себя – это какая-то основа, фундамент нашей жизни. А если веры в себя нет – получается, что и полноценной жизни нет. Как вам такой разворот?

На вере в себя строится все, что мы делаем, что мы создаем, это основа наших отношений с собой и окружающим миром. Мы есть и мы можем уже создавать свою жизнь.

Это какой-то удивительное для меня открытие, и своими осознаниями я хочу поделиться с вами в этой статье.

А я существую?

Я, наверное, никогда не верила в себя. Не верить в себя – это как будто отрицать свое существование. И я знаю, откуда растут ноги у этого неверия. Из детства, конечно!

Неверие – это всегда множество сомнений, в себе, в принятии решений. А в результате – множество усилий и пшик, ничего. Многие люди, особенно в нашей стране, совершенно не верят в себя.

Казалось бы, столько знаний, навыков, умений получают – а все равно едут как будто на несмазанной телеге, вместо реактивного самолета. Знакомо вам такое?

И ведь этот пунктик есть, практически, у всех. Я смотрю, люди что-то хотят сделать в жизни, реализовать себя, построить отношения, обрести материальное благополучие и так далее. А бегают, как белка в колесе, на одном месте.

Потому что, то, во что не веришь – его как будто нет. Очень необычное ощущение. Например, кто не верит в Бога, Высший разум – для такого человека его нет, правда же?

Как поверить в самого себя

Что делать? Как поверить в себя? Ведь это можно сделать. Я хочу порекомендовать несколько простых, но очень важных методов для этого.

1. Узнайте себя

В первую очередь нужно с собой познакомиться.

Поймите, какие ваши сильные качества, а какие не ваш конек. Какие у вас есть таланты, и под талантами я понимаю, что вы любите и умеете делать, даже самое простое.

У кого-то есть талант общаться, а у кого-то вкусно готовить, кто-то умеет видеть красоту, а кто-то хорошо разбирается в технике. И все это  – ваши таланты.

Исследуйте себя, поймите – кто вы вообще такой.

Ведь прежде, чем начать дружить с другим человеком, у вас происходит знакомство. Это такой этап, когда вы максимально хотите узнать о человеке, чтобы понять – вы на одной волне? Интересен ли вам этот человек? Совпадают ли ваши ценности?

Точно так же нужно поступить и с собой! Просто познакомиться. А то мы живем и о себе ничего толком не знаем.

См. также Как обрести целостность личности

Что такое целостность личности, и главное – что конкретно это означает для вас? Проверьте, возможно, многие проблемы в вашей жизни связаны именно с тем, что вы утратили целостность, и никак не можете ее обрести…

2. Определитесь с целями

Еще один момент, важный для самооценки, – это ваши цели.

Есть ли они у вас? Есть ли у вас видение того, каким вы хотите быть через год, через 5 лет? А ведь это также формирует нашу самооценку и веру в себя.

Когда вы просто плывете по течению и не знаете, куда держите путь – может быть также обесценивание себя. А когда есть цель, и не важно, насколько она глобальная (хотя чем выше, тем лучше), вы уже каким-то образом видите себя там, впереди.

Кто вы через 5 лет? Чем занимаетесь? Какими качествами обладаете? Что нужно еще в себе развить? Эти вопросы помогут определиться и в настоящем моменте, выбрать приоритеты развития.

Добавлю, что при постановке целей, нужно понимать, что они не железобетонные. Они могут видоизменяться в соответствии с вашей внутренней трансформацией.

Вера в себя дает вам силы двигаться вперед, но чтобы двигаться, нужно для начала знать куда. С другой стороны, когда есть это видение – есть мотивация и появляется вера.

3. Посмотрите на ваше окружение

Какие люди находятся вашем окружении? Они помогают вам развиваться, двигаться вперед, или затягивают в болото вредных привычек, пустых разговоров и бездействия?

На этом этапе примите решение – с кем продолжать общение, а с кем минимизировать или вовсе прекратить. Ведь известно, что окружение имеет большое влияние на нашу личность.

Через людей, которые находятся рядом, сможете лучше узнать себя.

Возможно, вам захочется найти человека уже состоявшегося в своем деле, который станет для вас примером и будет вас вдохновлять двигаться вперед.

Читайте, Как меняются отношения с окружением в процессе вашего духовного роста.

4. Поинтересуйтесь у близких, как они вас видят со стороны

Еще один способ – спросить у своих близких и друзей – а что ни видят в вас? Какие интересные качества характера или умения?

Спросите их: “Что я делаю лучше всего, на ваш взгляд?” И по ответам поймете, что ценного в вас видят окружающие. А это еще один шаг к вере в себя.

Ведь наша вера в себя основана на признании другими людьми. Когда нас признают, ценят – это придает нам сил. С другой стороны – это отражает ваше собственное отношение к себе, вашу ценность.

Читайте также Как найти свою уникальность — Простой способ

Понимание своей уникальности — один из первых шагов к познанию себя и духовному развитию.

Но многие, если не большинство, понятия не имеют, что в них особенного… того, что присуще только им и никому другому.

Я предложила вам несколько вариантов, чтобы познакомиться с собой. Есть и другие способы узнать себя лучше и уже начать верить)) Хотя бы немного!

А когда процесс узнавания себя запустился, вы будете больше обращать внимания на себя. Продолжите знакомство с собой и вера в себя будет расти.

Помните, что вы – самое важное, что у вас есть! Верьте в себя!

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что вам помогает поверить в себя?

Как поверить в себя и изменить свою жизнь

Научиться верить в себя откроет бесконечные возможности в вашей жизни. Иногда это может показаться вам трудным. Правда в том, что на протяжении всей жизни мы были приучены сомневаться в себе. Мы должны переучиться избавляться от страхов и неуверенности в себе, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе.

Все, что у вас есть в жизни, является результатом вашей веры в себя и веры в то, что это возможно.Вот четыре самых важных шага, чтобы научиться верить в себя. Практикуйте их, и вы будете поражены результатом:

• Считаю, что это возможно. Верьте, что вы можете сделать это независимо от того, что кто-то говорит или где вы находитесь в жизни.
• Визуализируйте это. Подумайте, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы уже осуществили свою мечту.
• Действуйте как будто. Всегда действуйте в соответствии с тем, куда вы хотите пойти.
• Действуйте для достижения своих целей. Не позволяйте страху останавливать вас, в жизни ничего не происходит, пока вы не начнете действовать.

Давайте рассмотрим каждый из этих шагов…

Верьте, что это возможно: у вас всегда есть выбор

Чтобы поверить в себя, вы сначала должны поверить, что то, чего вы хотите, возможно.

Ученые считали, что люди реагируют на информацию, поступающую в мозг из внешнего мира.Но теперь мы знаем, что вместо этого мы реагируем на то, что мозг — на основе предыдущего опыта — ожидает, что произойдет дальше.

Фактически, ум — такой мощный инструмент; он может предоставить буквально все, что вы хотите, благодаря силе положительных ожиданий.

Это важность всегда иметь положительное ожидание того, что то, что вы хотите, произойдет. Это просто выбор и дисциплина ума.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Фрайер с судаком и сила веры в возможность

Зандер был обычным человеком, но он принял необычное решение, которое привело его к необыкновенной жизни.Зандер работал в крупной технологической компании, технологии которой использовали Disney, Facebook, NBC, DirecTV, и в 27 лет он решил бросить свою работу.

Прочитав Принципы успеха, Зандер понял, что его работа на самом деле не для него. Его наставник спросил его: «Что бы ты сделал, если бы не проиграл?» Зандер сразу сказал, что будет тренером и наставником для других.

Посмотрите убедительное свидетельство Зандера ниже.

История Зандера похожа на вас? Вы знаете, что вам нужно что-то изменить? Вы чувствуете, что застряли на работе или чувствуете, что не удовлетворены тем, что делаете в своей жизни?

Зандер сначала поверил, что это возможно, погрузился в свои мечты, и его путь к успеху был создан сам собой.

Во время моего тренинга «Прорыв к успеху», , я научу вас верить в то, что все, что вы хотите, возможно. Я покажу вам, как жить своей целью и удовлетворить то чувство пустоты, которое вы, возможно, испытывали.

Визуализация: видите, что хотите, получайте то, что видите

Добавив практику визуализации в свой распорядок дня, вы естественным образом станете более мотивированным для достижения своих целей. Вы начнете замечать, что неожиданно делаете то, что приближает вас к идеальной жизни.

Внезапно вы обнаруживаете, что добровольно берете на себя большую ответственность на работе, выступаете на собраниях сотрудников, прямо спрашиваете о том, чего вы хотите, и принимаете на себя больше рисков в личной и профессиональной жизни — и получаете большие выгоды.

Один из способов сделать это — использовать мотивационную доску визуализации . Доска визуализации — это графическое изображение того, чего вы хотите от жизни. Смотришь на это каждый день. Используйте его, чтобы точно представить, куда вы хотите пойти.

Действуя как будто: где вы видите себя через 5 лет?

Один из наиболее эффективных способов сформировать установку на успех — действовать так, как будто вы уже являетесь тем человеком, который создал идеальную жизнь, которой вы хотите жить.

Спросите себя: если бы вы уже осуществили свою мечту, каким человеком вы были бы? С кем бы вы были друзьями? Какую одежду вы бы носили? Как бы вы поступили? Как бы вы относились к другим? Вы бы отдавали десятину часть своего дохода своей церкви или любимым благотворительным организациям?

Какие бы действия вы ни обозначили, начните их сейчас .Действуя «как будто», вы станете тем человеком, который способен добиться желаемого вами успеха — и это побудит ваше подсознание искать творческие пути для достижения ваших целей. Таким образом, использование целей SMART для определения целевого времени еще более эффективно. Вы начнете замечать все, что поможет вам добиться успеха. Лучше всего то, что вы начнете использовать эти возможности, потому что будете уверены, что ваши усилия принесут отличные результаты.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Джейк Хейлбрун и способность действовать как будто

Джейк понял, что выбрал путь, не совпадающий с тем, чего он на самом деле хотел.Он решил совершить прыжок веры и осуществить свою мечту — путешествовать по миру и помогать людям. Джейк сел в самолет в Гватемалу и четыре месяца преподавал английский детям. Он нашел в себе чувство покоя и цели.

Слушайте его свидетельство здесь:

Действуйте для достижения своих целей

Я заметил, что здесь многие люди застревают. Вы можете понять все эти принципы, вы можете ставить цели, говорить утверждения и визуализировать, но в конечном итоге ничего не произойдет, если вы не будете действовать в соответствии с ними.

Самая большая причина, по которой большинство людей не достигают своих целей и не реализуют свои мечты, заключается в том, что они не предпринимают никаких действий, а главная причина, по которой люди не предпринимают никаких действий, — это страх. И я говорю им, что страх — это нормально, и как только вы испытываете страх, вам нужно действовать.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Остин Бауэр и способность действовать

Остин жил на довольно хорошей работе и вел хорошую жизнь. Он понял, что делает карьеру, которой не хотел заниматься.Его наставник сказал ему, что он не может убежать от своих проблем, он понял, что ему нужно найти сообщество единомышленников, и посетил «Прорыв к успеху». В конце концов, Остин получил возможность быть самим собой и жить жизнью, которая делала его счастливым. Послушайте историю Остина здесь:

Действуй и присоединяйся ко мне вживую!

Теперь ваш шанс. Если какая-либо из этих историй вдохновила вас, пора действовать. Я хочу, чтобы вы присоединились ко мне на моем Breakthrough to Success Live Training .

Помните: когда вы верите в себя и верите, что успех возможен для вас, и принимаете меры в соответствии с этой верой, ваша жизнь начнет волшебным образом разворачиваться. И вы обнаружите, что Вселенная будет направлять вас и поддерживать вас.

Сознательно и подсознательно вы начнете распознавать возможности, которые вы обычно не видели бы в прошлом. Я хочу рассказать вам о возможности, которая поможет вам совершить прорыв в вашей жизни.

Теперь ваша очередь испытать те же самые открытия, чтобы быть самим собой.Я хочу настоятельно призвать вас сделать следующий шаг сегодня и присоединиться ко мне на этом живом тренинге.

Я лично буду вести каждую сессию этого экспериментального тренинга. Это не питч-фестиваль или семинар по продажам, замаскированный под что-то еще. Это поистине уникальное 5-дневное живое обучение со мной, где я подробно расскажу вам обо всех концепциях и стратегиях, которые мы сегодня едва затронули.

Во время моего живого тренинга «Прорыв к успеху» я научу вас, как верить, что все, что вы хотите, возможно.Я покажу вам, как жить своей целью и удовлетворить то чувство пустоты, которое вы, возможно, испытывали.

Если вы слишком долго откладывали свои увлечения в сторону или еще не нашли их, в «Прорыве к успеху» вы узнаете, как найти свое увлечение, согласовав его с личной и профессиональной жизнью.

С моей помощью вы начнете формировать новые успешные привычки, которые заменят те, которые больше не служат вам.

И научившись более умело применять Закон Притяжения и предпринимая более вдохновенные действия, вы привлечете в свою жизнь людей, богатство и изобилие, которых заслуживаете.

Что наиболее важно, вы научитесь прислушиваться к своей интуиции, быть более позитивным и внимательным с каждым днем ​​и иметь силу просить о том, чего вы хотите, что сделает вас неудержимым в любой ситуации. Спасибо за то, что прочитали о том, как верить в себя, и для получения дополнительной информации о Breakthrough to Success, щелкните здесь .

Вам также может понравиться:

Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов: пошаговое руководство

Как медитировать для ясности, интуиции и руководства

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и многого другого

.

Вот как верить в себя с непоколебимой верой

Не всегда легко поверить в себя, особенно когда шансы против вас. Но вера в себя, даже если другие не верят, — одна из самых сильных форм себялюбия.

Научиться верить в себя с непреодолимой, непоколебимой верой — это навык. И хорошая новость в том, что это навык, который можно развивать и развивать.

Почему я должен верить в себя?

Кем вы хотели быть в детстве, когда вырастут? Вы знаете, когда небо было пределом, и все казалось возможным?

Хотели бы вы стать ветеринаром, актером или космонавтом, все было недоступно.Не так важно, как, а почему. В детстве мы не боялись следовать своему сердцу или своим инстинктам.

Но где-то по пути мы теряем часть этой веры и вдохновения. Мы узнаем, что мир большой и пугающий. Мы решаем, что не так уж непобедимы, как когда-то чувствовали.

Где-то в процессе взросления мы теряем непоколебимую веру в себя. Мы забываем, что значит быть непоколебимо уверенным. Но так быть не должно.

Когда шансы самые худшие, именно тогда умение верить в себя важнее, чем когда-либо.А умение верить в себя — это навык, который вы можете начать развивать сегодня.

Что значит верить в себя ?

Итак, что на самом деле значит верить в себя?

В конечном итоге это означает свободу.

Вы помните, как в детстве играли в двойной голландский (игра со скакалкой , две скакалки )? Вы помните, как когда-либо стояли там — застыв в неуверенности в себе — просто наблюдали, как проносятся веревки, пока ваши друзья кричали: «Прыгайте! Прыгай! »?

Что ж, жизнь кричала тебе те же слова — Прыгай!

И наконец прыжков в требует умения верить в себя .

Сколько раз страх и неуверенность в себе заставляли вас стоять на краю жизни? Что, если бы эти страхи и неуверенность в себе можно было бы превратить в топливо для достижения вашей мечты?

Насколько крупно вы играете? Куда бы вы прыгнули? Чем выиграет мир от того, кем вы решили быть? В чем ваша жизнь изменилась бы? Чем мир отличался бы?

Прыгать в жизнь — это просто вера в себя.

Как начать верить в себя?

Часто самое трудное — начать работу.

Почему? Потому что это требует силы вашего духа, которая должна исходить только из вас. Никто, никакая вещь, никакое событие, даже никакое достижение не может заставить вас поверить в себя.

Только ты можешь это сделать.

Итак, вы должны начать с любви к себе и решимости изменить свою жизнь. Только тогда вы сможете непоколебимо и безоговорочно верить в себя.

Как я могу всегда верить в себя?

Часто спрашивают: «Как я могу всегда верить в себя?»

Ответ: сначала построив эту непоколебимую веру внутри себя.

Не позволяйте вашей личной ценности или ценности исходить откуда-либо, кроме вас самих. Зачем? Потому что эти внешние факторы могут не всегда присутствовать.

Единственное, что, без сомнения, будет всегда… Это у вас . И твоя вера в себя. Эта уникальная божественная искра, которая готова расцвести изнутри вас, может исходить только от до .

Когда вы будете готовы прыгнуть с на , эти 5 методов, приведенные ниже, вам очень помогут.

5 способов уверовать в себя непоколебимой верой

Итак, если вы хотите научиться верить в себя несмотря ни на что, вот пять ключевых стратегий, которые вы можете применить.

1. Создайте доску визуализации

Визуализация — мощный инструмент, и создание доски визуализации — одно из самых эффективных упражнений по визуализации, которое вы можете выполнить.

Наличие конкретного видения — это первый шаг, который вы можете сделать на пути к успеху. Знайте, в каком направлении вы собираетесь сдвинуть дело с мертвой точки.

2. Подделывайте, пока не сделаете

Старое, но хорошее. Подделывайте это до тех пор, пока не сделаете это — надежный подход, когда вы впервые учитесь верить в себя.

Даже если вы не уверены и не чувствуете себя полностью уверенным, притворитесь. Подделайте это, пока не сделаете это. Уверенность придет . Это требует времени и практики.

3. Скажите себе, что все уже сделано

Ум — странный, но увлекательный инструмент, и знание того, как использовать его в своих интересах, является ключом к долговременному успеху.

Видите ли, мозг не всегда может отличить мечты от реальности или фактов от вымысла.И именно здесь мысленная репетиция может стать вашим лучшим другом.

Мысленная репетиция — это техника, используемая многими ведущими спортсменами, в том числе олимпийскими спортсменами. Просмотрите в уме желаемый результат, представьте его, почувствуйте и верьте ему. Воспроизведите его столько раз, сколько вам нужно, пока вы действительно не поверите, что это не только возможно, но и правда.

4. Безрассудный оптимизм

Приверженность реализму часто мешает нам верить в себя.Мы говорим себе: «О, это не для меня. Это просто нереально ».

Что реально для вас, так это то, что вы считаете, реалистично для вас. Вместо того чтобы позволять реализму связывать ваши убеждения и увлечения, проявите немного безрассудного оптимизма. Никогда не знаешь, куда это может тебя привести.

5. Отмечайте успех в любой форме

Важно отмечать свои успехи, даже самые маленькие. Если вам удалось встать с постели и принять душ, отпразднуйте это! Признайте это.Похлопайте себя по спине.

Независимо от того, насколько велики или малы ваши шаги, если вы работаете над достижением своих целей, это повод для радости.

И когда вы начнете верить в себя, вы будете поражены поддержкой, которую получаете от других.

Как говорит Мариса Пир, автор программы «Бескомпромиссная жизнь» Mindvalley: «Когда ты веришь в тебя, все остальные тоже верят в тебя».

Сила «мне хватит»

Если вы когда-нибудь сомневались в себе, вы знаете, насколько это может быть вредно.

Упущенные возможности, нерешительность, тихие мучения — это мешает нам жить своей лучшей жизнью.

Но неуверенность в себе — это на самом деле всего лишь подсознательное убеждение, вызванное детской травмой. Если мы изменим свои убеждения, мы сможем избавиться от неуверенности в себе и вместо этого развить уверенность в себе.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт Мариса Пир делится тремя мощными словами, которые могут бросить вызов и стереть неуверенность в себе:

Мне хватит.

Эти могущественные слова полностью изменили жизнь многих людей из племени Миндвалли.Ее слова помогли им развить уверенность и мужество, чтобы добиться того, чего они действительно хотят от жизни.

То же самое может сделать и для вас.

Если вы готовы искоренить неуверенность в себе и развить непоколебимую уверенность, чтобы жить своей лучшей жизнью, тогда присоединяйтесь к этому бесплатному мастер-классу с терапевтом №1 в Великобритании Марисой Пир, где вы узнаете:

✅ Пройдите 20-минутный сеанс быстрой трансформационной терапии с Марисой Пир , который поможет вам распознать ВАШИ личные негативные убеждения и способы их устранения.

✅ Расширьте свое видение жизни и перестаньте останавливаться на достигнутом. Мариса объясняет, как вести бескомпромиссную жизнь — жизнь, в которой вы наслаждаетесь успехом, изобилием и свободой, просто пройдя через серию мощных преобразований.

✅ Немедленно ощутите результаты. Marisa поможет вам мгновенно изменить свои убеждения, что вы заметите, когда проснетесь на следующий день!

Зарегистрируйтесь сегодня и узнайте, как развить неуязвимую уверенность в себе и вести бескомпромиссную жизнь!

Итак, вот оно! Пять способов укрепить уверенность в себе.Какие методы вы используете для мотивации?

Расскажите в комментариях ниже.

.

Желание найти способ воплотить его в жизнь

Есть ли у вас желание найти способ осуществить это — неважно, что?

Желание найти путь — Мотивационная речь

Вы должны найти эту силу внутри себя. ЭТО ЦЕЛЬ. Тот ПРИВОД, который живет внутри вас.

Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Скачать или транслировать на ЛЮБОЕ УСТРОЙСТВО, по всему миру: iTunes | GooglePlay | AmazonMP3 | Spotify | Apple Music | MP3 Worldwide
Желание найти путь — мотивационная речь — слова, музыка, речь: Авторские права: Fearless Motivation
Спикеры: Фредди Пт + Джонс 2.0 + Уильям Холлис

Желание найти способ воплотить его в жизнь — Мотивационная речь за счет бесстрашной мотивации — СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО:

Практически каждый ищет это «одно». Тот самый «СЕКРЕТНЫЙ», который приведет к успеху. Тот самый «УЛОВКА» или «ВЗЛОМ», который приведет к богатству и богатству.

Ненавижу быть тем, кто сломает это тебе, но это НИКОГДА и НИКОГДА не будет секретом. На Земле никогда не было ни одного успешного человека, который применял бы ТОЛЬКО ОДИН принцип для достижения успеха … который включал бы только один «УМЕЛЬ» или «ХАК», ведущий к устойчивому успеху.Это просто не работает.

Если вам нужен один принцип, вот он:

ЖЕЛАНИЕ НАЙТИ СПОСОБ, чтобы это произошло… НЕ ВАЖНО ЧТО.

Потому что, если у вас действительно есть ЖЕЛАНИЕ НАЙТИ ПУТЬ, вы не будете искать ОДНУ ВЕЩЬ. Вы не будете искать уловки или уловки, вы просто будете ГОТОВЫ и ХОЧЕТ делать все возможное для достижения своей цели.

Когда у вас действительно возникнет желание, вы будете готовы УЗНАТЬ все, что вам нужно, чтобы достичь этого.Вы будете готовы РАБОТАТЬ столько часов, сколько вам нужно, чтобы этого добиться. Вы будете готовы ИДТИ, когда вы достигнете дна, когда вы терпите неудачи, когда это кажется невозможным.

Вы должны найти эту силу внутри себя. ЭТО ЦЕЛЬ. Тот ПРИВОД, который живет внутри вас. Вы должны его найти и ИСПОЛЬЗОВАТЬ, чтобы доставить вас туда, куда вам нужно.

Это то самомотивация, которая может возникнуть только тогда, когда у вас есть веская причина. Причина, которая движет всем, что вы делаете.Найдите эту СТРАСТЬ внутри себя.

Если вы посмотрите на всех самых успешных людей на земле, НИ ОДИН из них не попал туда, где они есть, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, УДАЧИ или УДАЧИ… НИКТО ИЗ НИХ… НОЛЬ.

Говорят, что

Уоррен Баффет читает до 6 часов каждый день, но это не ЕДИНСТВЕННАЯ причина его успеха. Вы могли читать по 6 часов в день, даже читать те же самые материалы, что и он, каждый день и добиваться небольших результатов или совсем не добиваться их. Уоррен Баффет — один из самых богатых людей на земле благодаря тому, как он применяет эту информацию.Из-за его последовательности в чтении и применении того, что он узнает. Потому что он учился на своих ошибках. Потому что ему действительно нравится то, что он делает.

Опра Уинфри — одна из самых успешных людей на телевидении… даже за пределами телевидения. Она получила «УДАЧИ» или использовала секрет, о котором мы, обычные люди, не знаем? Нет … Потому что это не одно, а все. У нее просто было настоящее ЖЕЛАНИЕ найти способ, даже когда он казался безнадежным. Она испытала огромные неудачи и проблемы, больше, чем большинство других, но в отличие от большинства она была полна решимости НАЙТИ ПУТЬ жить той жизнью, которой она хотела жить.

То же верно и для каждого человека, добившегося успеха. Их ЖЕЛАНИЕ найти путь НЕПРЕРЫВНО, и поэтому они только ВРЕМЯ дойдут до своего определения успеха. И да, ВЫ ОПРЕДЕЛЯЕТЕ успех, никто другой. То, что успех для другого, может не быть успехом для вас. Это, конечно, не деньги или вещи, хотя вы можете измерить это так, если ВЫ ВЫБИРАЕТЕ.

Настоящие вопросы успеха таковы: ЖИВУ ЛИ Я ПОЛНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ? Я ЖИВУ ЖИЗНЬЮ, КОТОРОЙ ХОЧУ ЖИТЬ? Я ПОСИЛСЯ или НАШЕЛ ПУТЬ?

Повторяйте про себя каждый день:
ЖИЗНЬ не всегда будет идти своим путем, НО Я ВСЕГДА НАЙДУ ПУТЬ
ЖИЗНЬ не всегда будет идти своим путем, НО Я ВСЕГДА НАЙДУ ПУТЬ
НЕТ Сомневаюсь в моем уме.
Я ДОСТИЖУ СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Я ДОСТИЖУ СВОЕЙ ЦЕЛИ!
В МОЕМ РАЗУМЕ НЕТ СОМНЕНИЙ.

Какие бы препятствия ни встретили меня, я их преодолею! Я БУДУ УСТОЙЧИВАТЬСЯ! Я ОДЕРЖУ ПОБЕДУ!

Все, что вы хотите в жизни, ждет вас И НАМНОГО БОЛЬШЕ! Это просто требует решения. Для принятия такого решения требуется СМЕЛОСТЬ. Чтобы принять это решение, нужна ПОСВЯЩЕННОСТЬ. Это требует жертв по пути. Для этого нужна СИЛА, не нужно преодолевать все трудности на своем пути.

Но все это НИЧЕГО по сравнению с борьбой, разочарованием и Сожалением о жизни, которую вы не хотите.

Не похожи на остальных. Работай усердно и будь как ЛУЧШИЙ.

ПОСМОТРИТЕ ВНУТРИ МОЕЙ ДУШИ, и вы увидите, НАСКОЛЬКО Я ЭТО ХОЧУ!

Я НАЙДУ СПОСОБ. В моей голове НЕТ СОМНЕНИЙ ».

Нажмите, чтобы написать в Твиттере

ПОСМОТРИТЕ В МОЮ ДУШУ, и вы увидите, НАСКОЛЬКО Я ЭТО ХОЧУ!

Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Какие бы препятствия ни встречались передо мной, я их преодолею! Я БУДУ УСТОЙЧИВАТЬСЯ! Я ОДЕРЖУ ПОБЕДУ!

Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Смотрите новый альбом мотивационных выступлений на Spotify:

Поделиться Желание найти способ Чтобы это произошло — Мотивационная речь на Facebook, Twitter и GooglePlus, нажав кнопки «Поделиться» ниже.
Оставьте комментарий ниже и присоединитесь к сообществу #TeamFearless

.