Как запоминать лица: Как запоминать лица: семь главных приемов

Как запоминать лица: семь главных приемов

Как запоминать лица: семь главных приемов

Как показывает статистика, в мире совсем немного людей, которые имеют фотографическую память, позволяющую вспомнить каждого человека в лицо. При этом данный навык может оказаться крайне полезным в продвижении по служебной лестнице или установлению важных деловых контактов.

Все Курсы Ком решил внимательнее рассмотреть проблему и помочь своим читателям научиться лучше запоминать лица людей.

Прежде чем лечить любую проблему, нужно разобраться в ее причинах. Почему многие люди жалуются на плохую память на лица? Причиной может оказаться неразвитая зрительная память, неумение распознать черты лица, невнимательность к самому человеку, плохое зрение, а также глубокое погружение в себя (этим обычно болеют люди творческих профессий) и другие. Вот какие приемы можно использовать для решения этой проблемы.

Наблюдаем разумно

Пытаясь запомнить лицо человека, пользуйтесь понятием разумной наблюдательности. Чем метод отличается от простого «Увидел-запомнил»? Обычно запоминающий человек смотрит на лицо нового знакомого в целом и оттого, как правило, ничего не запоминает. Разумно акцентировать свое внимание на отличительных деталях: особенностях формы носа, разрезе глаз, цвете лица и его форме, особенностях прически.

Разделение на части

Если не получается запомнить человека целиком, психологи советуют метод разделения объекта на части и последующего запоминания этих частей по отдельности, делая мысленные пометки. Суть в том, что, выделяя приметные части, объект легче запомнить. Следует вначале описывать общие черты, затем отличительные, и после этого добавлять детали.

Следует делать описание нового знакомого сверху вниз, то есть с головы до ног. Остановившись на лице, следует описать по очереди: прическу, лоб, брови, уши, глаза, нос, губы, морщины (если есть) и особенность подбородка.

Все детали нужно описывать по трехуровневой шкале: узкое, нормальное и широкое. На некоторых элементах можно делать несколько характеристик, например, у носа можно описать горбатость, линейность, размер крыльев и так далее.

Метод Тони Бьюзена

… который в определенных кругах называют методом социального этикета, предписывает людям, желающим научиться запоминать лица, быть вежливыми и проявлять неподдельный интерес к новому собеседнику.

Выделить нового знакомого поможет, если запоминающий его уважает как
личность и представляет, что в каждом нем есть вселенная новых качеств и
цветов. Следует обращать больше внимания на человека, держа его в поле
зрения и наблюдая за его повадками и привычками. Новый знакомый, о котором
известно больше информации, остается в памяти на более долгий срок.

Самодисциплина и самовнушение

У человека может быть отличная память, но если он не уверен в себе и постоянно накручивает себя, будет путаться и не запомнит самого простого. Это тоже является причиной, по которой новое лицо может просто не отпечататься в памяти. Сознание почти каждого человека способно на усвоение, обработку и запоминание огромного количества информации. Важно поверить и убедить себя, что уж новое лицо точно запомнится.

Разуй глаза

Всем плохо зрячим известно, почему такой человек не здоровается первым. Он просто очень плохо видит. Поэтому если зрение того требует — носите очки или контактные линзы.

Выявлено, что в большинстве случаев, когда человек жалуется на плохую память на лица и имеет плохое зрение – почти наверняка проблема в том, что он не носит или редко использует очки/линзы. Человек с хорошим зрением фокусируется на деталях, которые не дадут ему спутать похожих людей. Это важный момент и в этом также может крыться проблема.

Связывайте лица с характером или внешностью

Увязывание всех данных о человеке воедино поможет создать ассоциации. Если человек сразу не отпечатался в памяти, вначале всплывёт ассоциация, а может, сразу и имя-фамилия. Кстати, Все Курсы Ком уже делал для своих читателей обзор, как запомнить имя и фамилию человека.

Как запомнить лицо навсегда

Чтобы надолго запомнить людей, с которыми свели знакомство днем, вспомните о них через 20-25 минут, затем через час, а для более прочного запоминания – вечером перед сном. Вспоминайте лица в подробностях, информацию о людях, которую узнали дополнительно. Просмотрите аккаунты новых знакомых в социальных сетях, особенно разделы с фотографиями. Если знакомитесь с группой людей, удобно попросить визитки. Остается только надежно ассоциировать владельца визитки с ней самой — и человек прочно останется в памяти. Важно не перепутать, где чья визитка — знакомясь, следует уделять внимание в разговоре с каждым человеком по очереди и тем самым выигрывая время на запоминание. Делайте небольшие паузы, рассматривая визитки и их хозяев, ассоциируя оформление карточек с новыми знакомыми.

Смотрите также:

Упражнение «Запоминание лиц». Лучшие способы запомнить

Упражнение «Запоминание лиц»

Ниже изображены три рисунка различных людей. Первое описание составлено в соответствии с основными характеристиками данными выше. Необходимо взять лист бумаги и записать самостоятельно характеристики остальным четырем лицам, изображенным на картинках. Выполните это упражнение дома, на работе, в транспорте, смотря фильм по телевизору. У вас на это уйдет всего лишь несколько секунд, но вы станете запоминать лица гораздо лучше.

Общие признаки Частные признаки

1. Форма головы Овальная

2. Профиль Ровный

3. Форма лица Овальное

4. Волосы Средние, гладко зачесанные

5. Глаза Маленькие близко расположенные друг к другу.

6. Очки Отсутствуют,

7. Уши Средние, на уровне бровей, мочка маленькая.

8. Нос Прямой

9. Подбородок Узкий

10. Рот Средний, губы тонкие, прямые.

11. Щеки Вдавленные, без ямочек.

12. Кожа лица Слегка морщинистая, с незаметными порами.
Характеристику второго лица можно давать сверяясь с планом и списком характеристик, стараясь припоминать параметры анализа черт лица. Можно изменять последовательность, не обязательно следовать пунктам описания первого портрета.
Описывая третий портрет старайтесь припомнить параметры лица самостоятельно и охарактеризовать его как можно подробнее не сверяясь с пунктами плана. Затем посмотрите какие характеристики лица вы забыли описать. Возьмите фотографии своих знакомых и потренируйтесь на них.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Тренировка памяти: запоминаем имена и лица

Кто из нас не попадал в ситуацию, когда имя представившегося человека влетало в одно ухо и в сразу же вылетало в другое даже не оставив следа в нашей памяти? Думаю, что с этой проблемой сталкиваются очень многие люди. Но при этом мы все прекрасно знаем, что обращаясь к человеку по имени (особенно в деловых отношениях), мы увеличиваем свои шансы на успех. Будь то выгодная деловая сделка или просто хорошее обслуживание в ресторане.

Основная проблема состоит в том, что наш мозг и так перегружен информацией, а с запоминанием имен дело обстоит еще сложнее. Потому что при этой операции мозг должен проделать гораздо больше работы, чем, например. при запоминания лица или голоса. Визуальная память гораздо лучше и долговременнее. Так что еще лучше будет, если прочно свяжите внешность человека с его именем.

Разные авторы дают одни и те же советы, но под своим соусом. Я выбрала несколько, которые на мой взгляд могут быть не только применимы, но и полезны.

1. Настройтесь на знакомство. Расслабьтесь, и обязательно избавьтесь от страха, что вы снова не запомните имя собеседника. Особенно это касается деловых встреч с новыми партнерами. У вас наверняка будет пару свободных минут перед встречей. Используйте их для расслабления.

2. Наблюдайте. Знакомясь с человеком смотрите ему прямо в глаза. Вас наверняка раздражают собеседники, которые при разговоре с вами начинают смотреть в другую сторону или себе под ноги. Во-первых, вы произведете впечатление крайне невежливого человека, во-вторых, не сможете запомнить лицо собеседника и привязать его к имени. Постарайтесь найти во внешности человека яркие, нестандартные черты. Это могут быть густые брови, ямочки, яркие глаза. У каждого человека есть такие черты и если вы будете внимательны, то убедитесь в том, очень и очень разные.

3. Слушайте. Сосредоточьтесь на том, как звучит имя человека. Не думайте о том, как бы его запомнить. Просто слушайте внимательно.

4. Попросите повторить имя. В этом нет ничего стыдного. Лучше вежливо попросить повторить имя, чем потом сесть в лужу, так и не вспомнив имя собеседника или, что еще хуже, назвав его чужим именем.

5. Уточните произношение. После знакомства, повторите имя вслух. Например «Владислав, очень приятно с Вами познакомиться». Если имя сложное или иностранное, то лучше спросить, правильно ли вы его произносите.

6. Обменяйтесь визитками. Обмен визитками также помогает запоминать имя и лицо нового знакомого. У японцев обмен визитками считается одним из важнейших социальных ритуалов, а они плохого не посоветуют.

7. Упоминайте имя в разговоре. Тут все просто. При обращении к собеседнику говорите «Конечно, Павел, я с вами согласен/а» вместо «Конечно, я с вами согласен/а». Это улучшает запоминание имени и добавляет вам плюсик в вашу карму в глазах собеседника.

8. Отлучаясь, проверяйте себя. Отойдя за напитком или в по другой причине, проверьте, хорошо ли вы запомнили имя нового знакомого. А также сведения о его личности. Это поможет выстроить вокруг него ряд ассоциаций, которые во много раз повысят вероятность вспоминания имени при следующей встрече.

9. Прощаясь, повторите имя. Во-первых, это вежливо. Во-вторых, это закрепит информацию в вашем мозгу. Так вы совместите два аспекта запоминания — первичность и новизну, соединив начальный и финальный моменты периода заучивания.

10. Постарайтесь связать имя и внешность с помощью фотографии. Конечно, не все согласятся быт сфотографированы вами на мобильный телефон для карточки. Да и при деловой встрече это неуместно. Но если новое знакомство произошло в дружеской компании на вечеринке, то просьба сфотографировать для контакта в телефоне может быть прекрасным завершением вечера и закреплением новых дружеских отношений.

11. Не торопитесь. Из-за ощущения неловкости при новом знакомстве, многие торопятся поскорее завершить этот процесс. Особенно это касается случаев, когда новых знакомых больше, чем 1. Не спешите. Постарайтесь обратиться хотя бы по разу к новым знакомым, назвав каждого по имени.

12. Превратите знакомство в игру. Для себя, конечно. Таким образом вы задействуете правое полушарие, которое отвечает за вашу творческую часть. В этом случае будет задействовано большее количество ассоциативных связей, которые являются основой хорошей памяти. У детей, в отличии от взрослых, память на имена и лица гораздо лучше просто потому, что они неосознанно применяют все принципы запоминания.

13. Примените принцип «Плюс один». В среднем при знакомстве человек запоминает имена и лица двух-трех людей из тридцати. Попробуйте запомнить на одного человека больше.

И в конце хочется еще раз напомнить самое главное — не переживайте, лучше переспросить несколько раз, как зовут собеседника, чем ошибиться и назвать его чужим именем. Перестаньте думать о том, как запомнить имя, расслабьтесь, будьте внимательны к внешности и к голосу, включите ассоциации. Как можно чаще повторяйте имя нового знакомого в беседе и обменяйтесь визитками.

Как легко запоминать лица и фамилии для ЦТ, ЕГЭ и не только

Лайфхаки для подготовки к ЦТ, ЕГЭ и другим экзаменам

Легенда гласит, что известный философ Сократ знал в лицо всех жителей Афин. Сложно представить, но это примерно 20 тысяч человек! Что ж, такой феноменальной памяти можно только позавидовать. Особенно, если ты ученик, который зубрит к ЦТ по истории или обществоведению десятки портретов. Адукар собрал 5 способов запоминать лица и фамилии проще и быстрее.

Обращай внимание на черты лица

Когда ты знакомишься с новым человеком, то в первую очередь обращаешь внимание на его лицо, верно? Запоминая портреты, действуй по тому же принципу. Рассматривая лицо, твой взгляд должен зацепиться за самые характерные черты: крючковатый нос, большие веки, острые скулы, высокий лоб или др. Одежда и задний фон портрета могут поменяться, поэтому на них ориентироваться не стоит.

Имейте в виду, что на ЦТ портреты могут немного обрезать. Составители иногда убирают задний фон и оставляют непосредственно лицо. Некоторые абитуриенты запоминают портрет именно по фону, но вы не делайте так. Запоминайте, собственно, черты лица.

Дмитрий Зайцев, преподаватель истории и обществоведения в образовательном центре Адукар

Создавай в голове образы

Удобно учить личностей с говорящими именами или фамилиями. С ними можно придумать интересные образы, которые помогут запомнить материал. Известный американский психолог Дейл Карнеги советовал рисовать в памяти картинки, которые звучат, как имя человека, и сопоставлять их с другими фактами о нём. Уроженку Бразилии Лауру он предлагал представлять в лавровом венке на голове, плавающей в реке Амазонке. Попробуй применить этот способ к некоторым личностям.

Кстати, чем больше фактов о человеке с портрета ты знаешь, тем проще восстановить в памяти его лицо и фамилию. Особенно, если эти факты не обычные (в таком-то году родился, то-то открыл), а чем-то «цепляют» (как факт про Сократа в начале этой статьи).

Интересные факты об известных личностях черпай из учебников, статей в интернете, документальных и игровых фильмов

Собери все портреты в один файл

Когда мы знакомимся с новой исторической личностью, наше внимание рассеивается на множество факторов. Мы стараемся сразу запомнить внешность, факты, события, даты. Переизбыток информации приводит к тому, что в итоге мы не можем вспомнить даже банальных вещей. Почитав информацию о нескольких личностях, всё и вовсе смешивается в кашу.

Поэтому желательно собрать информацию в один файл и структурировать её (к примеру, отдельно составить список политиков и деятелей культуры, либо расположить личностей в алфавитном порядке). Если есть время и желание, можно даже составить «телефонную» книжку с известными личностями. Её будет удобно брать с собой и периодически пересматривать.

Если ты работаешь с распечатками, можно дополнять портреты пометками, рисунками-ассоциациями

Постоянно повторяй материал

Если ты не можешь похвастаться феноменальной памятью (один раз посмотрел и всё запомнил), не забывай уделять время повторению. Просматривай учебники, заглядывай в распечатки или используй электронные сервисы для запоминания. Такие как Quizlet. Платформа позволяет создавать карточки на любые темы: термин — определение, дата — событие, портрет — имя и фамилия, картина — художник. К карточкам, к слову, можно загружать изображения.

Сравнивай исторических личностей с реальными знакомыми

Если вдруг у Максима из 11 «Б» взгляд точь-в-точь как у Клеофаса Огинского, а Лена из 10 «А» — ну вылитая Софья Ковалевская, используй эти наблюдения. Иногда связать историческую личность (не только по внешности, но и по имени) со знакомыми людьми полезно. Ведь это помогает запоминать лица и фамилии. А на экзамене, как и на войне: все средства хороши!

Думаем, после всех перечисленных советов ты не спутаешь классиков белорусской литературы Ивана Доминиковича Луцевича (Янку Купалу) и Константина Михайловича Мицкевича (Якуба Коласа). Попробуй отработать свои навыки по запоминанию лиц и фамилий на этих двух портретах:

Желаем удачи на экзамене!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Telegram, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

семь главных приемов Запоминание лиц

Если вам нужно запомнить какие-то числа надолго, то для этого можно воспользоваться следующими мнемотехниками:

Ассоциация с другими знакомыми цифрами.
Дейл Карнеги советует запоминать даты, ассоциируя их со знаменательными датами, которые вы знаете. Например, легко запомнить, что Куликовская битва состоялась ровно за 600 лет до Летних Олимпийских игр в Москве.

Система Shedd (система Шед).
Небольшие числа, например, исторические даты или короткие телефонные номера, можно выучить методом составления специальной фразы, каждое слово в которой находится в строго определенном порядке и имеет число букв, соответствующее запоминаемой цифре. Например, если вы хотите запомнить число 467, то вам нужно придумать фразу, в которой первое слово будет состоять из 4-х букв, второе — из 6-и, а третье слово — из 7-и букв. Так, числу 467 соответствует фраза «слон бегает галопом» (4, 6 и 7 букв соответственно). Ноль в этой системе часто соответствует слову из 10 или любого большего количества букв.

Рифмы.
Часто большое количество цифр удобно запоминать при помощи создания рифм или стихотворений. Этот способ подходит, если вам нужно надолго запомнить определенные цифры, имея возможность потратить на это некоторое время. Так можно легко запомнить, какие знаки идут после запятой в числе «Пи» .

Запоминание имен и лиц

Очень часто нам необходимо запоминать людей, с которыми мы только познакомились. Все мы обычно склонны хорошо относиться к тем, кто помнит наше имя. Для того чтобы быстро и точно запоминать имена и лица людей, существуют следующие мнемотехники.

Проявить интерес к человеку
, немного пообщаться, обращаясь к нему по имени. Здесь работают несколько правил запоминания. Во-первых, вы проявляете интерес к человеку, а также получаете о нем информацию, которая может послужить основой для построения ассоциаций с ним. Во-вторых, вы несколько раз повторяете его имя, что также улучшает запоминание.

Ассоциация с другим хорошо известным вам человеком с таким же именем.
Например, многие из нас легко запомнят имя человека, если он является вашим тезкой. Также легко запоминаются име

Глава 12. Как запоминать лица. Наука самосовершенствования и влияния на других

Глава 12. Как запоминать лица

Память на лица самым тесным образом связана с памятью на имена, однако это верно не всегда. Есть много людей, которые хорошо запоминают лица, но не запоминают имен, и наоборот. Однако память на лица жизненно необходима для идентификации имен. Если мы не вспомним лицо, то не сможем установить ассоциации и правильно вспомнить имя человека. В предыдущей главе мы говорили о запоминании имен. Эта глава посвящена припоминанию черт людей безотносительно к их именам.

Такой способностью в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только тот скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад. Подобные ситуации приводят к страшной неловкости.

Детективы, газетные репортеры и те, кому приходится общаться со множеством людей, обычно отличаются хорошо развитой способностью запоминать лица. К этому их вынуждает работа. Таким образом, они постоянно тренируют заинтересованность и внимание. Публичные люди также часто обладают этой способностью в силу особенностей своей жизни. Говорят, что Джим Фарли, который привел Франклина Рузвельта в Белый дом, вообще не забывал лиц. Он помнил всех, с кем встречался и разговаривал хотя бы несколько минут. Эта особенность сделала его чрезвычайно популярным политиком.

В этом отношении он напоминал Генри Клея, который также обладал прекрасной памятью на лица. Рассказывают, что Клей как-то раз провел несколько часов в маленьком городке в штате Миссисипи в рамках предвыборного турне. В толпе встречавших его был одноглазый старик. Он пробирался вперед и кричал, что Генри Клей обязательно его вспомнит. Клей посмотрел на старика и сказал: «Мы встречались в Кентукки много лет назад, верно?». – «Да», – ответил старик. «И после этого вы потеряли глаз?» – спросил Клей. «Да, через несколько лет», – ответил старик. «Повернитесь, чтобы я видел ваш профиль», – сказал Клей. Старик повернулся. Клей улыбнулся и торжественно сказал: «Теперь я вас узнал. Вы были присяжным по делу Иннеса во Фрэнкфорте, где я был обвинителем. Это было лет двадцать назад, верно?» – «Верно! – восторженно воскликнул старик. – Я знал, что вы меня вспомните! Я говорил им, что вы вспомните меня!» Толпа восторженно ахнула. Клей понял, что в этом городе и в этом штате за него будут голосовать.

Знаменитый французский детектив Видок никогда не забывал лиц преступников. Его талант особенно ярко проявился в деле Делафранша. Этот преступник бежал из тюрьмы и больше двадцати лет провел за границей. Когда он вернулся в Париж, то считал себя в полной безопасности. За прошедшие годы он облысел, потерял глаз и серьезно повредил нос. Кроме того, он отрастил бороду, чтобы изменить облик. Как-то раз Видок встретил его на улице. Он тут же узнал преступника, арестовал и вернул в тюрьму. И подобные случаи происходили не раз.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как запоминать лица и имена

Запоминать лица и имена приходится каждому из нас, и делаем мы это на протяжении всей нашей жизни. Однако это как раз та информация, которая меньше всего поддается записи. Конечно, записать имя и фамилию несложно, но ведь часто необходимо запомнить еще и лицо, которому принадлежат эти имя с фамилией, а иногда и отчество.

Каждый из вас наверняка попадал в неприятную ситуацию, когда не мог узнать человека, с которым уже встречался или же в нужный момент обратиться к человеку по имени. А ведь имя — это часть личности, поэтому, забывая его, мы как бы принижаем значимость личности человека. К тому же психологи давно выяснили, что звучание собственного имени приятно человеку как никакое другое звучание. Замечено, что частое употребление имени в разговоре располагает собеседника к вам. Замечали ли вы, как приятно бывают удивлены, когда не ожидают, что вы можете помнить их имена (а тем более имена их детей или родителей), а вы помните, и это часто ставит вас в выгодное положение и уж точно никогда не мешает. Я думаю, вы со мной согласитесь, что все это далеко не все причины, по которым полезно научиться запоминать лица и имена. Напомню вам еще лишь про одно обстоятельство. Вспомните, как обычно бывают популярны люди, помнящие имена окружающих их людей. Я наверное, не ошибусь, если скажу, что наиболее популярным среди учителей в школе, преподавателей в институте бывают именно те из них, которые знают всех учеников или студентов по именам. И даже очень строгие начальники часто бывают популярными у подчиненных, если обращаются к каждому по имени-отчеству. В истории тоже есть тому подтверждение — популярность военачальников, знавших своих солдат по имени, — Кутузова, Наполеона.

Однако часто люди вместо того, чтобы развить у себя память на лица и имена придумывают способы борьбы с последствиями их забывания для того, чтобы не попадать в неудобное положение. Вот некоторые из них. Я думаю, что, прочитав их, вы найдете что-то подобное и в вашем личном опыте. Кстати, нередко люди применяют такие методы совершенно неосознанно, преследуя единственную Цель — не попасть в неудобное положение.

Например, некоторые люди, забыв фамилию и имя человека, прибегают к такому классическому приему: сначала спрашивают человека, как его зовут, а потом, услышав имя, говорят: «О! Вот это-то я как раз помню, я имел в виду вашу фамилию». Ведь забыть фамилию считается менее неудобным, чем имя. Это, конечно, хитрый прием, но его применение ограничено, во-первых, достаточно узкими рамками личного контакта (вы не сможете его применить при написании письма или документа, при рассматривании фотографии в альбоме и т.п.). К тому же вы не всегда найдете достаточно веский повод для того, чтобы вдруг спрашивать про фамилию. Во-вторых, многие люди на такой вопрос называют сразу и имя, и фамилию и тогда ваше «выкручивание» выглядит еще менее правдоподобным.

Еще одна популярная хитрость заключается в том, что вы просите человека собственноручно записать свою фамилию, имя и отчество и заодно телефон, ссылаясь на то, что хотите, чтобы все было написано правильно. Встречая человека, имя которого будет просто необходимо употребить в дальнейшем, но оно безвозвратно забыто, «хитрецы», пользующиеся этим способом, обычно говорят такую фразу: «О! Пока не забыл! Запиши(те) в мою (новую) записную книжку свои данные, а то я вечно…» Конечно, если человека зовут Мунгибар Амбниефевич Кридулоппов, то такая ваша просьба весьма уместна и даже необходима, а если перед вами Иван Петрович Соколов, то вряд ли вашу просьбу можно будет назвать оправданной. К тому же не к каждому человеку удобно обратиться с такой просьбой, не будете же вы просить об этом нового главу партнеров вашей фирмы. Время и место для записывания также может оказаться неудобным.

Третья хитрость заключается в том, что вы прямо спрашиваете человека: «Извините, а как вас все-таки зовут?», при этом не мигая, испытывающе смотрите ему в глаза, показывая всем своим видом, что вы совершенно не смущены своим вопросом, а даже наоборот (в вашем голосе должен чувствоваться чуть ли не вызов). Обычно «допрашиваемый» таким образом начинает вам называть свое имя, если вам мало одного имени, вы точно таким же тоном говорите: «Ну а дальше-то, дальше?» И когда человек скажет вам все, что вы хотели, вы меняетесь в лице и говорите улыбаясь (говорить надо очень быстро, чтобы человек не успел сообразить что к чему): «Ура! Я выиграл! Нет, я, конечно, если бы не был так уверен в том, что вас зовут именно так, я бы и не стал спорить… Но ведь и Иванов (здесь следует фамилия ни в чем не повинного человека) с такой уверенностью утверждал мне, что ваше отчество «такое-то», с такой уверенностью, что я даже засомневался в своей правоте и вот решил выяснить лично… представляете, он мне проиграл… и т.д.» Способ, конечно, хитрый, но опять-таки далеко не всегда уместный. Возможно, вы видели такие сцены со стороны. Согласитесь, выглядит смешно.

Недостатком всех подобных «трюков» является еще и опасение, что они не сработают, и человек поймет, что его имя вами забыто. Поэтому, чтобы быть всегда уверенными, что с вами похожие ситуации не произойдут, лучше все-таки овладеть приемами эффективного запоминания лиц и имен.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как запоминать лица, имена: советы чемпиона мира по запоминанию

Алекс Маллен может запомнить порядок колоды карт за секунды. Дайте ему час, и он выучит наизусть последовательность из 3000 цифр. Попросите его сопоставить имена 100 незнакомцев с их фотографиями? Нет проблем.

У него нет фотографической памяти, и он убежден, что вы могли бы быть такими же хорошими, как он, — при надлежащей подготовке.

Чемпион мира по запоминанию Алекс Маллен. С любезного разрешения Алекс Маллен

«Я не думаю, что у меня есть какие-либо особые способности к запоминанию», — сказал Маллен СЕГОДНЯ.«В чем я хорош, так это в том, чтобы последовательно тренироваться и стараться постоянно совершенствоваться».

В 24 года студент-медик из Университета Миссисипи стал первым американцем, выигравшим чемпионат мира по запоминанию, проводившимся в Китае в прошлом году, и действующим чемпионом чемпионата США по запоминанию, который прошел в Херши, штат Пенсильвания, в прошлом месяце.

Успех по-прежнему нов. Если бы вы сказали Маллену несколько лет назад, что он сможет запоминать колоды карт или вспоминать тысячи чисел, он сказал бы: «Это не шанс», — заметил он.

Связано: Усилители памяти на завтрак, обед и ужин

Его поиски по улучшению памяти начались как способ облегчить школьную работу. Будучи студентом колледжа, Маллен наткнулся на «Лунную прогулку с Эйнштейном», хронику попыток автора Джошуа Фоера изучить методы запоминания. Примерно через год практики тех же методов Маллен начал испытывать свои новые навыки на соревнованиях.

Чтобы сохранить свои навыки, он тренируется около часа в день с различными упражнениями и упражнениями.Услышав, что черника улучшает память, Маллен пытается есть ее регулярно, но в остальном не обращает внимания на «пищу для мозга».

Связано: пища для мозга реальна: исследование показывает, как диета влияет на память с возрастом

По его словам, есть два основных навыка для улучшения памяти:

• способность сосредотачиваться
• и придавать значение абстрактным такие вещи, как слова или числа.

«Вы берете то, что хотите запомнить, и превращаете это в какой-то сумасшедший образ, или визуальный образ, или вещь, которую вы можете увидеть мысленно», — сказал Маллен.«Часто это означает создание очень творческой, забавной, интересной истории».

Небольшие изменения могут принести большие результаты. Подпишитесь на нашу рассылку One Small Thing здесь

Вот его советы:

Запоминание имен

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, постарайтесь найти что-то отличительное в этом человеке, будь то волосы, черты лица или нрав. Затем немедленно превратите их имя в изображение, которое взаимодействует с этой функцией.

Актуальные истории, новости о знаменитостях и все самое лучшее СЕГОДНЯ.

Его примеры немного необычны, но оставайтесь с нами.

Если бы Маллен встретил женщину по имени Алиса, у которой вьющиеся волосы, он мог бы представить себе вшей в ее вьющихся волосах, установив связь между «Алисой» и «вшами».

«Это грубый имидж, но в этом суть. Это незабываемо », — сказал он.

Если бы Маллен встретил кого-то по имени Дуг, у которого был большой нос, он мог бы представить себе миниатюрного человека с лопатой, копающей вокруг носа Дуга, соединяя «Дуг» и «копание».

Кто-то с густыми бровями по имени Вилли может вдохновить Маллена представить себе миниатюрного «Свободного Вилли», прыгающего с одной брови и приземляющегося поверх другой.

«Чье-то имя практически не имеет значения, это абстрактное слово. Вы можете придать этому имени значение, создав какой-то образ и прикрепив его к этому человеку », — сказал Маллен. «Все дело в том, чтобы быть немного креативным».

По теме: Любите свой мозг: 5 способов защитить свою память

Запоминание чисел

Если вам нужно запомнить длинное число, например номер кредитной карты или номер телефона, запоминайте три цифры или около того за раз.Это облегчает работу мозга.

Затем выделите какое-нибудь значение или образец из маленьких кусочков, посоветовал Маллен.

Если число содержит 007, вы можете подумать о Джеймсе Бонде.

Для 824 вы можете заметить, что восемь, разделенное на два, равно четырем.

Число, например 1994, может напоминать вам год рождения родственника и т. Д.

После того, как вы определили значение маленьких кусочков, сложите их вместе, чтобы запомнить всю последовательность.

Запоминание дат

Снова свяжите дату с визуальным процессом.

Если вам нужно вспомнить что-то, что происходило в феврале, вы можете связать это с Днем святого Валентина или с любовью, присвоив ему изображение сердца.

Если вы идете на прием к врачу в июле, представьте, что вы сидите в кабинете врача и вам очень жарко, чтобы связать это с жарким летним месяцем.

Вспомнить, где вы что-то оставили

Забыть, где вы оставили ключи или припарковали машину после напряженного рабочего дня, обычно является главной проблемой.

Чувак, а где моя машина? Вы обнаружите это быстрее, если, припарковавшись, вспомните, что это, например, около фонарного столба, и фонарный столб падает на него. Shutterstock

Как никогда больше не потерять свою машину на парковке:

Раньше вы выходите из машины, стоите возле нее на мгновение.

Считайте до пяти и оцените, где вы находитесь. Это заставит вас сосредоточиться.

Подумайте о ярком визуальном образе парковочного места.

Например, если вы припаркованы рядом с световым столбом, представьте, что он падает на вашу машину.Это поразительное изображение поможет вам запомнить это место.

Чтобы запомнить, где находятся ваши ключи:

Когда вы где-нибудь оставляете ключи, представьте, что они очень горячие и плавятся сквозь стол, возможно, падают на пол.

Это творческий способ сосредоточиться на том месте, где вы их оставили.

Как создать дворец разума

Это может быть знакомая концепция, если вы поклонник «Шерлока» с Бенедиктом Камбербэтчем.

Люди от природы очень хорошо запоминают пространства, поэтому важной техникой запоминания является создание собственного дворца разума, сказал Маллен.

Представьте себе любое физическое пространство или место, с которыми вы знакомы, например, ваш дом, дом детства, место работы или старую начальную школу.

Если вам нужно запомнить список чисел или слов, назначьте им визуальные образы и разместите эти образы в каждой комнате. Чтобы вспомнить, представьте, что вы идете по своему дворцу разума и собираете эти предметы из комнат.

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

.

КАК ПОМНИТЬ ЛИЦА — R K помогает

память лиц тесно связана с памятью имен, и все же
эти два понятия не всегда связаны, поскольку есть много людей, которые легко
запоминать лица, но забывать имена, и наоборот. В неком роде,
однако память о лицах — необходимый прецедент для
вспоминание имен людей. Поскольку, если мы не вспомним лицо, мы
не могут создать необходимую ассоциацию с названием
человек. Мы привели несколько примеров памяти лиц в нашем
глава о памяти имен, в которой приводятся примеры чудесных
память об известных людях, которые приобрели знания и память о
тысячи жителей города или города или солдаты
армия.Однако в этой главе мы обратим внимание только на
предметом воспоминания черт лица, независимо от
их имена. Этой способностью обладают все люди, но в разной степени.
градусов. Те, у кого он хорошо развит, кажется, узнают лица
людей, с которыми они встречались много лет назад, и связать их с
обстоятельства, при которых они встречались в последний раз, даже если имя
ускользает из памяти. Другие, кажется, забывают лицо в тот момент, когда оно проходит
из виду, и не узнать тех же людей, с которыми они встречались только
несколько часов назад, к их досаде и огорчению.

Детективы,
репортеры газет и другие люди, контактирующие со многими людьми,
обычно эта способность в значительной степени развита, поскольку она становится необходимостью
их работы, и их интерес и внимание становятся активными
тем самым. У общественных деятелей эта способность часто развита разумом.
самого необходимого в их жизни. Говорят, что Джеймс Дж. Блейн никогда не
забыл лица всех, кого он встречал, и разговаривал с несколькими
моменты. Эта способность сделала его очень популярным в политической жизни.В
в этом отношении он походил на Генри Клея, который был известен своей памятью о
лица. О Клэе рассказывают, что однажды он нанес визит на несколько часов
в небольшой городок в Миссисипи, во время предвыборного тура. Среди
Его окружала толпа стариков с отсутствующим глазом. Старый
парень двинулся вперед, крича, что он был уверен, что Генри Клей
запомнил бы его. Клей пристально посмотрел на него и сказал: «Я встретил тебя.
в Кентукки много лет назад, не так ли? »« Да », — ответил человек.
— спросил Клей.»Да, через несколько лет»
ответил старик. «Повернись лицом в сторону, чтобы я мог видеть твою
профиль, — сказал Клей. Мужчина так и сделал. Затем Клей торжествующе улыбнулся,
говоря: «Теперь ты у меня есть — ты был в составе присяжных по делу Иннеса?
Франкфорт, которого я судил в суде Соединенных Штатов более двадцати лет
назад? »« Да, сэр! »- сказал мужчина,« Я знал, что вы меня знаете, и я сказал
их ты бы сделал. «И толпа вскрикнула, и Клей понял, что он
безопасно в этом городе и округе.

Видок,
прославленный французский детектив, как говорят, никогда не забывал лица
преступника, которого он когда-то видел.Знаменитый пример этого
власть с его стороны — это дело Делафранша, фальсификатора, который
сбежал из тюрьмы и более двадцати лет жил за границей.
После этого он вернулся в Париж, чувствуя себя в безопасности от обнаружения.
облысев, потерял глаз и сильно искалечил нос.
Кроме того, он переоделся и носил бороду, чтобы

.

«Слепые» люди не могут вспомнить лица

От VOA Learning English, это отчет Health & Lifestyle .

Некоторые люди отлично запоминают лица. Встречаясь с вами, они никогда не забывают, как вы выглядите. Они могут сказать что-то вроде: «Я никогда не забываю лица». или «Я хорошо разбираюсь в лицах».

Некоторым людям сложно запомнить лицо. Возможно, вам придется встретиться с ними несколько раз, прежде чем они узнают вас.

Для других запомнить лицо просто невозможно.У таких людей есть заболевание мозга, которое называется «слепота лица». Его настоящее название — прозопагнозия развития, или сокращенно DP.

Эксперты говорят, что DP может сильно отличаться от пациента к пациенту. В менее тяжелых случаях люди не могут описать лицо человека, которого только что встретили. В тяжелых случаях люди не могут узнать даже своих детей на групповой фотографии .

Многие люди с ДП не проявляют явных признаков.

Взять, к примеру, Dacia Reid.

Если бы вы встретили ее, вы, вероятно, не знали бы, что в детстве она страдала повреждением мозга. Этого не будет, пока ты не встретишься с ней во второй раз. Она не могла вспомнить, как ты выглядел.

Рид практически оправилась от травм. Но теперь она страдает слепотой лица.

Исследование Дартмутского колледжа

Когда-то считалось, что слепота лица очень редка. Но недавние исследования показали, что это может быть более распространенным явлением, чем предполагали эксперты.

Последнее исследование лицевой слепоты проведено исследовательскими центрами прозопагнозии Дартмутского колледжа в США. Национальный научный фонд профинансировал это исследование.

Брэдли Дюшейн — профессор психологии и наук о мозге в Дартмутском колледже. Он тесно работал над этим исследованием с Го Цзяхуэй, также из Дартмута.

Дюшейн говорит, что исследование показало: « нейральных отклонений аномалий у многих людей с ДП более распространены, чем предполагали предыдущих исследований .«

Исследователи изучили, как люди распознают и обрабатывают лица. Они сравнили 22 пациента с ДП с 25 другими людьми. Исследователи показали всем испытуемым видео с лицами, телами, физическими объектами и другими изображениями.

Затем они использовали функциональную магнитно-резонансную томографию или фМРТ, чтобы измерить активность в мозгу каждого человека. ФМРТ может идентифицировать химические и другие изменения, вызванные кровотоком.

В одном из тестов участвовали известные лица. Исследователи хотели выяснить, могут ли испытуемые узнавать фотографии известных людей.

Большинство людей могут узнать очень известное лицо Джорджа Клуни. Некоторые люди с тяжелым ДП не могут.

Женщина, о которой мы говорили ранее, Дасия Рейд, принимала участие в исследовании. Когда ей показывают известные лица, она нарисовала пустой с актером Джорджем Клуни.

«А! Я не знаю».

… и бывший президент Джордж Буш.

«А, я не знаю».

Однако она смогла идентифицировать актера Джона Траволту по одной особенности.

«Гм, Джон Траволта.Да, детка! Этот подбородок. Нельзя отрицать подбородок ».

У актера Джона Траволты очень узнаваемый подбородок.

Дюшен говорит, что изучение слепоты на лицо может помочь исследователям понять, как работает мозг.

«Мой главный интерес состоит в том, чтобы попытаться понять организацию нормального мозга, и мы используем эти мозги, которые были повреждены, чтобы попытаться сделать выводы о том, как работает нормальный мозг».

Например, Дюшани говорит, что его команда хотела посмотреть, распознает ли мозг людей и предметы таким же образом.Итак, исследователи проверили, насколько хорошо люди с слепотой лица могут распознавать обычные предметы, такие как автомобили.

Они обнаружили, что люди с DP, возможно, не могли запоминать лица, но они могли распознавать объекты, сцены и тела.

«Итак, представьте, что мы находим человека, у которого поврежден мозг. И они больше не могут узнавать лица, но они по-прежнему узнают машины на парковке, могут узнавать сцены и тому подобное ».

Он говорит, что это говорит о том, что лица по-разному обрабатываются в мозгу.

Дюшен говорит, что это исследование слепоты лица не приведет напрямую к каким-либо методам лечения. Однако он сказал, что это может привести к более глубокому пониманию того, как все мы помним окружающий мир.

«Мы надеемся, что, действительно развивая и понимая саму обработку лиц, — это даст нам модель для понимания того, как работают другие части мозга».

И это отчет «Здоровье и образ жизни». Я Анна Маттео.

Сэди Витковски сообщила об этом для VOA News.Анна Маттео адаптировала свой отчет для изучения английского языка. Джордж Гроу был редактором.

________________________________________________________________

Викторина — «Слепые» Люди не могут вспомнить лица

Начните викторину, чтобы узнать

________________________________________________________________

слов в этой истории

фотография — н. снимок, сделанный фотоаппаратом

нейронная — прил. .относящиеся к нерву или нервной системе или влияющие на них

отклонение от нормы — н. то, что не является обычным, ожидаемым или нормальным

предыдущий — прил . собираясь раньше вовремя или заказ

функциональная МРТ — н. Магнитно-резонансная томография, используемая для обнаружения физических изменений (по кровотоку) в головном мозге в результате повышенной активности нейронов

нарисуйте пробел — выражение , чтобы не получить желаемый объект (например, искомую информацию), а также: не иметь возможности думать о чем-либо

вывод — н. акт или процесс получения вывода о чем-либо на основании известных фактов или доказательств

.

Как запоминать имена и лица: овладеть искусством запоминания любого имени, практикуя более 500 упражнений на запоминание лиц

** В подарок ** Получите Как запоминать имена и лица Видео и список сотен Имена в ассоциациях изображений
Видео показывает вам пошаговый процесс, который используют спортсмены с хорошей памятью, чтобы легко запомнить чье-либо имя.

Почему нужно научиться запоминать имена и лица: Овладейте искусством запоминания чьих-либо имен, тренируясь с более чем 500 памятками

** Бесплатный подарок ** Получите Как запоминать имена и лица Видео и список сотни имен в ассоциациях изображений
Видео показывает вам пошаговый процесс, который используют спортсмены с самым высоким уровнем памяти, чтобы легко запомнить чье-либо имя.

Почему вы должны научиться запоминать имена и лица: Овладейте искусством запоминания чьих-либо имен, практикуя более 500 упражнений на запоминание человеческих лиц Книга , которая поможет вам в вашем бизнесе, социальных навыках и личной жизни, ПРЯМО СЕЙЧАС !
> Вы гарантированно увидите резкое улучшение памяти в вашей способности запоминать и запоминать имена людей, с которыми вы встречаетесь ежедневно, если вы будете следовать простой для изучения 3-шаговой системе памяти разума AE для запоминания имен и лиц !

> Луис Анхель участвовал в соревнованиях по запоминанию на национальном уровне и в составе сборной США на чемпионате мира по запоминанию.
Он тренировал команду AE Mind Memory Team и завоевал золотую медаль на чемпионате США по памяти в 2014 году в одном из соревнований! Самая популярная тема от учителей, юристов, агентов по недвижимости и других бизнес-профессионалов, с которыми он работает, — «Как запоминать имена!».

Когда вы ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КНИГУ СЕГОДНЯ, вы будете учиться у одного из лучших американских тренеров по запоминанию, как быстро и легко запоминать любое имя, используя методы тренировки памяти, которые используют спортсмены с высочайшей памятью!

> Есть много книг, которые научат вас, как улучшить вашу память, и даже книг по запоминанию имен людей.«Как запоминать имена и лица» выделяется тем, что мы включили 565 лиц в тренировочные листы под названием Name Games , чтобы помочь вам стать мастером имен.

Интервальное повторение — мать всех навыков
, и нет лучшего способа практиковать искусство запоминания имен, чем иметь живые примеры чьего-либо лица, с которым можно связать имя.

В
Как побеждать и влиять на людей
, Дейл Карнеги говорит: «Помните, что имя человека — самый приятный и самый важный звук на любом языке.»

Первый шаг в улучшении ваших коммуникативных навыков и навыков общения с людьми — это возможность установить взаимопонимание с людьми, с которыми вы хотите поговорить. Что может быть лучше для установления взаимопонимания, чем способность запоминать имя этого человека и звонить ему? через месяц.

Как вы думаете, они будут более открыты для общения с вами, если узнают, что вы достаточно заботитесь о них, чтобы не торопиться и запомнить их имя?

В главе 12 , вы также узнаете, как использовать Искусство визуализации, чтобы глубже общаться с людьми, с которыми вы взаимодействуете, запоминая информацию, о которой вы говорили.Это построит больше доверия и укрепит ваши отношения с другими людьми, если они будут знать, что вы действительно заботитесь о том, что они говорят, запоминая факты из разговоров, которые вы с ними вели.

Как вы узнаете из этой книги, все выдающиеся спортсмены скажут вам, что Ключ к запоминанию — это ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!
Ваш мозг учится лучше всего, когда он может ВИДЕТЬ информацию, которую он хочет запомнить.
Когда дело доходит до имен, вам необходимо создать ассоциативную ассоциацию для каждого имени, если вы хотите очень быстро запомнить имя человека.Я дам вам свой список имен, которые я уже преобразовал в картинки, в качестве БЕСПЛАТНОГО ПОДАРОК ​​!

Для кого эта книга:
Бизнес-профессионалы: Менеджеры, риэлторы, Атто

.