Как запомнить имена людей: Как запоминать имена: 5 проверенных техник

Как запоминать имена: 5 проверенных техник

Наверное, многим из нас знакома неприятная ситуация, когда мы встречаем знакомого человека, но не можем вспомнить его имя. Или, что ещё хуже, знакомимся с кем-то и уже через 5 минут понятия не имеем, как к нему обращаться. Такое может произойти где угодно — как на вечеринке у друга, так и на деловом обеде или в новом рабочем коллективе.

Как же научиться запоминать имена? Для этого есть несколько проверенных способов.

Согласно материалу в журнале «Психология сегодня» (Psychology Today), способность запоминать имена ухудшается ещё и с возрастом. Оказывается, около 85% людей среднего возраста и пожилых людей забывают имена. Однако это вовсе не значит, что забывчивость на имена появляется лишь с возрастом, ведь многие молодые люди также замечают за собой такой недостаток.

Почему мы забываем имена

Этот феномен можно объяснить. Когда мы встречаем кого-то впервые, наше внимание рассеивается на множество факторов — лицо, внешний вид человека, его голос, манеру разговора, жесты и обстановку вокруг. Переизбыток информации и расфокусирование нашего внимания нередко приводят к тому, что мы не можем вспомнить, как зовут человека, находящегося перед нами.

Помнить имя важно

Если вы хотите добиться внимания человека, проще всего это сделать, назвав его по имени. Исследования показывают, что произношение нашего имени активизирует наш мозг, даже если мы находимся в шумном помещении. Именно поэтому многие влиятельные лидеры придают именам большое значение и стараются по максимуму их использовать. Эффект от этого легко проверить: полагаю, каждому приятно осознавать, что о нём помнят, когда он слышит своё имя. И наоборот, забывчивость других вызывает негативные эмоции.

Как запоминать имена

Если вы так же, как и множество других людей, постоянно забываете имена, Кристи Хеджс, профессиональный коуч, спикер и автор книги The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, предлагает несколько проверенных на практике советов, которые помогут избавиться от этого недостатка раз и навсегда.

Встретились — повторите

Когда вы услышите чьё-то имя, не просто кивайте в ответ и продолжайте разговор, а повторите это имя, включив его в свой разговор или спросив о чём-то нового знакомого. Например, если вашего нового знакомого зовут Марк, вы можете сказать: «Привет, Марк, приятно познакомиться», — или же задать ему вопрос: «Как долго Вы работаете в IT, Марк?».

Используйте имя на протяжении беседы, только не переусердствуйте и не повторяйте его слишком часто. Также включите имя в прощальную фразу и, произнося её, смотрите в лицо собеседнику, чтобы закрепить в памяти его образ и имя вместе.

Записывайте

Доктор Гари Смол, психиатр и эксперт в области изучения памяти, предлагает просить человека записать его имя, особенно если оно необычное или редкое. Эта техника будет эффективной, если у вас хорошо развита визуальная память. Кроме того, можно попросить у человека визитную карточку и прочитать его имя на ней, пока вы с ним общаетесь. Так вы создадите связь между человеком и визуализацией его имени у себя в памяти.

А сразу после встречи запишите имя человека и основную информацию о нём в свои контакты. Так вы сохраните всё самое главное и при случае легко вспомните собеседника. Записать можно как личную информацию, так и особенности его внешнего вида или тему последнего разговора.

Используйте ассоциации

Многие эксперты советуют в момент, когда вы слышите новое имя, создавать в воображении словесную связь или картинку для ассоциации. Это может быть любой факт, который вы знаете о человеке, — его увлечения, сфера деятельности, место проживания и т. п.

Вивиан Жанг приводит пример этого совета, который она узнала из учебного курса Дейла Карнеги:

Воображайте картинки, которые звучат, как имя человека, и сопоставляйте их с другими фактами, которые вы о нём знаете. Если вы встречаете кого-то из Бразилии по имени Лаура, представьте её в лавровом венке на голове, плавающей в реке Амазонке.

Создавайте связи

Ещё один способ запоминания имён — сопоставление человека с другим человеком с таким же именем, которого вы хорошо знаете. Например, с вашим другом или родственником.

Кристи Хедж узнала этот приём на одном из тренингов, в котором принимали участие 15 человек. Она была удивлена, когда тренер после краткого приветствия с каждым из участников снова прошёлся по группе и обратился с каждому из них по имени без единой ошибки. Он тогда использовал простую технику — ассоциировал каждого человека с известной личностью (или известным ему человеком). Например, Райан ассоциировался с Райаном Гослингом. Сперва это может показаться сложным, но с практикой вы научитесь мгновенно создавать такие связи между людьми и запоминать их имена.

Проявите внимание

Большинство психологов и экспертов в области изучения памяти утверждают, что одной из главных причин забывчивости имён является то, что мы не сосредотачиваемся на нём и уже через мгновение наше внимание рассеивается на другие вещи, которыми мы окружены.

Такой же совет даёт в первую очередь и один из самых общительных людей на планете Кейт Феррацци:

Если вы примете сознательное решение запомнить имя, потому что проявляете внимание к людям, которых встречаете, вы сразу же начнёте делать это гораздо лучше.

Надеюсь, что эти простые советы помогут вам лучше запоминать имена и избегать неудобных ситуаций в будущем. Лично я обязательно возьму на вооружение самый первый совет с устным повторением имени. Мне кажется, что с него легче всего начать практиковаться. Расскажите, а как вы запоминаете имена и испытываете ли с этим трудности?

Как запоминать имена и фамилии: 10 эффективных методик

Как запоминать имена и фамилии: 10 эффективных методик

Связи в современном мире имеют большое значение и являются показателем успешности человека. Хороший начальник помнит поименно и в лицо своих подчиненных — это одна из его солидных черт. Находящимся же в начале карьерной лестницы наемным работникам навык запоминания имен и фамилий важен, как воздух.

Все Курсы Ком собрал в отдельном обзоре перечень работающих методик, которые помогут улучшить способность запоминать имена и фамилии малознакомых людей.

Запоминаем имя

Личный интерес

Один из наиболее эффективных приемов, чтобы лучше запомнить имя человека. Нужно обратить на него своё внимание и немного пообщаться, называя его по имени. Рассмотрите подробно нового знакомого, получите о нем максимально возможную информацию, чтобы составить наиболее точные ассоциации именно с ним. Сделайте человека интересным для себя!

Договориться с собой

Следует всегда помнить, что наш мозг обманывает. Несмотря на огромные свои возможности, он стремится экономить энергию, работать меньше и поскорее вернуться в тепло и уют, ничего не развивая и не напрягаясь, поэтому всячески старается убедить хозяина, что запомнить что-либо не удастся. Не верьте ему в этом. Знакомясь с новым человеком, стоит сосредоточиться на мысли, что произнесенное имя нужно запомнить. Постарайтесь в разговоре повторять имя нового знакового, когда это к месту – желательно раза три. Также можно делать для себя мысленные стикеры: «Его зовут Виктор», «Это – Олег».

Ассоциация со знакомым, носящим то же имя

Здесь пригодится мысленная пометка или ярлык с надписью «Его зовут, как моего преподавателя» или «Ее зовут так же, как мою лучшую подругу» либо вовсе «Его зовут как меня». Да, человека с тем же именем, что у вас, тоже можно забыть, если не отметить этого мысленно. Если же среди знакомых нет человека с таким именем, переходите на знаменитостей – музыкантов, актеров, политиков. Чтобы лучше запомнить ассоциацию, можно сделать мысленную пометку «У нее похожие волосы/цвет глаз/голос» и так далее — найти черты сходства кроме имени.

Подбор вариаций имени

Если новый знакомый представился как Александр, просто прокрутите у себя в голове вариации его имени: Саша, Шура, Алекс. При новой встрече с человеком сработает ассоциативное мышление.

Нарисовать мысленно имя человека

Согласно утверждениям ученых, большая часть людей являются визуалами, которые лучше всего запоминают видимую информацию. С произнесенными вслух именами это тоже действует. Если под рукой нет ручки с бумажкой, как это обычно бывает, требуется мысленно прорисовать имя человека в воздухе. Также можно нарисовать имя пальцем в воздухе, если на вас особо никто не смотрит.

Можно воспользоваться правилом американского президента Франклина Рузвельта, который знал всех своих ближайших подчиненных по именам. Согласно этому методу нужно рисовать имя человека на его лбу, подчеркнуть его разноцветным фломастером – сделать надпись выделяющейся.

Запоминаем фамилию

Фамилии – дело тонкое. Если имена более-менее известны и повторяются в жизни, то фамилии могут быть совершенно разными, поэтому важно, узнавая фамилию нового знакомого, не допустить ошибки в обращении. Рассмотрим несколько способов запоминания фамилий:

Ковать железо, не отходя от кассы

При знакомстве с новым человеком четко повторите услышанную фамилию, например, сказав: «Рад с вами познакомиться, господин Ладов».
Этика делового общения такова, что при первом знакомстве делать ошибку в фамилии допускается – тогда вас наверняка со смешком поправят. А вот впоследствии ошибаться не стоит – наверняка носителю фамилии неправильное ее произношение не понравится.

Ассоциация фамилии с внешностью

Внимательно рассмотрите внешность нового знакомого: его одежду, руки, лицо. Возможно, какая-то деталь натолкнет вас на ассоциацию с фамилией, либо вы найдете сходство с уже знакомым человеком. В этом случае отметьте про себя: «У господина Ладова такие же глаза/бородавка/тонкие пальцы, как у моего брата/матери/любимого оперного певца».

Будет
удачно, если у нового знакомого окажется яркая фамилия, например, Цаплин – легко
провести ассоциацию с известной птицей, а чтобы закрепить образ, найдите
схожие черты у этого человека и цапли. Если таковых вообще не найдется –
новый знакомый не худ, не тянет шею, совсем не строен и не любит рыбу –
то можно так и запомнить «Он — Цаплин, но является полной противоположностью цапли», такой трюк тоже сработает.

Огненные буквы на лбу

Как и в случае с именем, можно воспользоваться методом Франклина или похожим, написав рядом с именем человека на его лбу еще и фамилию. Для более яркого представления можно написать фамилию огненными буквами. Постарайтесь не переусердствовать с воображением, чтобы человек не испытал желания посмотреть на себя в зеркало и убедиться, не застряло ли чего-нибудь в волосах.

Записывать и уточнять – это солидно

Если вы забыли или не расслышали фамилию нового знакомого и не хотите создать неловкой ситуации, есть способ переспросить ее, не доставляя новому знакомому неудобств. Вместо того, чтобы сказать: «Извините, но я не расслышал (забыл) вашу фамилию», – нужно протянуть ручку и блокнот с чистой страницей попросить: «Не могли б вы показать, как именно пишется ваша фамилия? Для меня важно не сделать ошибки».
Человеку в данный момент может быть неудобно брать в руки ручку и блокнот, но он наверняка отнесется с пониманием к проблеме и с удовольствием продиктует свою фамилию и проконтролирует написание каждой буквы. Это же надежный способ показать себя как аккуратного и внимательного собеседника – такой человек при случае сам к вам подойдет в следующий раз для беседы, как к хорошему знакомому.

Как запомнить навсегда

Новые имена и фамилии нужно переносить из краткосрочной памяти в долгосрочную. Для этого вспомните, как представился новый знакомый спустя 10-15 минут и снова – через час. Чтобы закрепить информацию, вечером перед сном не будет лишним прокрутить в голове имена-фамилии всех новых знакомых и их внешность – тогда они останутся в памяти надолго.

Смотрите также:

Как запомнить имя собеседника — Лайфхакер

У меня хорошая память на лица. Я бы даже сказала, что она просто отличная. Но есть одно огромное «НО» — я плохо запоминаю имена. То есть я вижу человека, понимаю, что я его знаю или где-то уже точно видела. Потом я могу вспомнить, когда именно это было и при каких обстоятельствах, но… Но я не вспомню его имени. Иногда это приводит к довольно неловким ситуациям, когда во время беседы с человеком в голове крутится одна-единственная мысль: «Господи, пожалуйста, сделай так, чтоб не нужно было упоминать его имя!»

Или когда вы видите человека в первый раз, он представляется вам, и его имя тут же улетучивается из головы, как будто вы его никогда не слышали. И это не только моя проблема. По крайней мере половина моих друзей не могут вспомнить имя нового собеседника уже через 5 минут после начала беседы, хотя при этом могут решать в уме довольно сложные примеры, запоминать огромные списки и вообще держать в голове массу другой полезной (и не очень) информации. Как избежать неловких ситуаций и начать, наконец-то, запоминать имена с первого раза? Ведь так приятно, когда вас помнит человек, с которым вы беседовали всего один раз, да и то несколько лет назад. Это создает ощущение значимости и может открыть перед вами много дверей. Психолог Сьюзен Краусс предлагает 6 уловок, которые помогут справиться с этим заданием. Но сначала несколько слов о последних экспериментах.

Раньше считалось, что если мы обратим внимание не только на лицо нового собеседника, но и на его волосы, форму ушей, шею, плечи и т.д., мы сможем лучше его запомнить, так как появятся своеобразные «якоря» — девушка с красными волосами, парень с усами и так далее. Но на самом деле, в ходе недавних экспериментов выяснилось, что это еще больше мешает, так как отвлекает внимание.

Недавно мы пересматривали сериал «The Office» (американскую версию) и в одной из серий, когда Стенли был в больнице, они поспорили, есть ли у него усы? Самое интересное, что все они работали в одном офисе вместе около 10 лет и их мнения разошлись 50/50. Даже мы не смогли сразу вспомнить, есть ли у него усы. Но зато мы помнили его имя 🙂 Так что все эти дополнительные атрибуты действительно скорее отвлекают, чем помогают.

Эксперимент №1.

Английский психолог Чарли Фрауд и его коллеги в 2012 году проводили эксперимент, в ходе которого участники смотрели на других людей и запоминали их имена. Во время эксперимента они были подключены к мозговым сканерам, которые считывали активность мозга. В результате выяснилось, что если участники отвлекались от лица и начинали обращать внимание на волосы, уши, плечи и тому подобное, их внимание рассеивалось и они хуже запоминали имена и лица. Самые лучшие результаты показали те, кто не отвлекался на внешние атрибуты и был сконцентрирован исключительно на лице.

Эксперимент №2.

В 2011 году неврологи Айрис Гордон и Джеймс Танака провели свой эксперимент, в ходе которого участники также смотрели на лица и запоминали имена в то время, как были подключены к сканеру головного мозга. В ходе эксперимента выяснилось, что люди лучше запоминают имя нового человека, если сначала слышат о нем, а потом уже видят его. То есть имя того, о ком мы уже слышали, легче прикрепить к новому лицу и запомнить, чем когда мы сначала видим нового человека, а потом узнаем его имя. Можно использовать это знание в качестве лайфхака и прежде чем идти на важную деловую встречу или собеседование с незнакомым для вас человеком, нужно просто прочесть о нем хотя бы немного и тогда запомнить его имя будет немного легче.

Эксперимент №3.

В 2011 году в Университете Токио был проведен еще один эксперимент, в ходе которого ученые хотели выяснить, что именно помогает лучше запоминать лица и имена. В итоге выяснилось, что те участники, которые во время разговора смотрели собеседнику в глаза, запоминали его имя лучше, чем те, которые смотрели на лоб, подбородок, уши, волосы, нос или лицо в целом. То есть если вы хотите удержать в голове лицо и имя нового собеседника, во время разговора смотрите ему прямо в глаза.

Трюки памяти

А теперь переходим непосредственном к советам Сьюзан, которые, по ее мнению, должны помочь удержать в памяти новые лица в связке с именами на более длительный период, чем время беседы.

Трюк №1. Смотрите собеседнику в глаза.

Глаза человека являются не только зеркалом его души, но и ключом к запоминанию его имени. Как я уже говорила, в ходе эксперимента, проведенного в Токио, выяснилось, что участники, которые смотрели собеседнику в глаза, лучше запоминали его лицо и имя. Но сам трюк состоит в том, что внешность человека может меняться не только со временем (взросление и старение), но и довольно неожиданно и резко (цвет и длина волоса, наличие бороды или ее отсутствие и т.д.), и только глаза всегда остаются неизменными. Да, со временем добавятся морщины, но это не меняет их настолько сильно. И если вы смотрите собеседнику в глаза, вы сосредотачиваетесь исключительно на них, не отвлекаясь на другие внешние атрибуты. Вы запоминаете их и сможете узнать в толпе не только на следующий день, но и через несколько лет.

Трюк №2. Используйте более глубокую обработку информации.

Для запоминания длинных списков советуют привязывать их еще к чему-то, чтоб у вас выстроились четкие ассоциации, а не просто автоматически заучивать их, как стих. То же самое срабатывает и с именами. Во-первых, не забываем про глаза, а во-вторых, стараемся придумать ассоциацию, которую можно привязать к имени. То есть у вас должна получиться связка «лицо-имя-ассоциация с именем». Специалисты из National Geographic на основе этой связки показывали впечатляющие трюки с запоминанием до 20 имен за один раз.

Трюк №3. Постарайтесь узнать имя собеседника до того, как увидите его.

Об этом говорилось в эксперименте №2, в ходе которого выяснилось, что если вы сначала узнаете имя собеседника и только после этого видите его лицо, имя запоминается лучше. Поэтому постарайтесь узнать, как зовут того, с кем у вас предстоит встреча, и чем он занимается, немного заранее. И когда вы впервые увидите человека, вы уже будете знать, как его зовут и чем он занимается. Забыть его имя после этого будет уже не так просто 😉

Трюк №4. Внимательно слушайте, когда вам представляют кого-то нового.

Постарайтесь не отвлекаться, когда вам представляют кого-то нового. Потому что если ваше внимание занято чем-то другим, имя человека не задержится надолго в вашей голове. Поэтому включайтесь в беседу и внимательно слушайте, параллельно запоминая его лицо. Если вы не расслышали имя или не запомнили его с первого раза, не стесняйтесь и переспросите еще раз — в этом нет ничего страшного. Гораздо хуже будет, если вы не сможете назвать собеседника по имени спустя час. И для закрепления лучше назвать его по имени несколько раз в ходе разговора.

Трюк №5. Практикуйте дома игру «лица-имена».

Просто когда смотрите фильмы, сериалы или ТВ-шоу, играйте в игру «лица-имена» — вспоминайте, как зовут актера или участника, в каких фильмах или шоу он еще учавствовал и т.д.

Трюк №6. Расслабьтесь.

И не нервничайте. Когда вы находитесь в состоянии стресса, в организме начинает активно вырабатываться кортизол — гормон стресса и убийца воспоминаний, в том числе и того типа памяти, который отвечает за запоминание имен. И чем больше вы волнуетесь, тем больше вероятность, что имя человека вылетит из вашей головы и нескоро туда вернется. Поэтому постарайтесь не нервничать, успокойтесь, внимательно слушайте и смотрите.

Тренировка памяти: запоминаем имена и лица

Кто из нас не попадал в ситуацию, когда имя представившегося человека влетало в одно ухо и в сразу же вылетало в другое даже не оставив следа в нашей памяти? Думаю, что с этой проблемой сталкиваются очень многие люди. Но при этом мы все прекрасно знаем, что обращаясь к человеку по имени (особенно в деловых отношениях), мы увеличиваем свои шансы на успех. Будь то выгодная деловая сделка или просто хорошее обслуживание в ресторане.

Основная проблема состоит в том, что наш мозг и так перегружен информацией, а с запоминанием имен дело обстоит еще сложнее. Потому что при этой операции мозг должен проделать гораздо больше работы, чем, например. при запоминания лица или голоса. Визуальная память гораздо лучше и долговременнее. Так что еще лучше будет, если прочно свяжите внешность человека с его именем.

Разные авторы дают одни и те же советы, но под своим соусом. Я выбрала несколько, которые на мой взгляд могут быть не только применимы, но и полезны.

1. Настройтесь на знакомство. Расслабьтесь, и обязательно избавьтесь от страха, что вы снова не запомните имя собеседника. Особенно это касается деловых встреч с новыми партнерами. У вас наверняка будет пару свободных минут перед встречей. Используйте их для расслабления.

2. Наблюдайте. Знакомясь с человеком смотрите ему прямо в глаза. Вас наверняка раздражают собеседники, которые при разговоре с вами начинают смотреть в другую сторону или себе под ноги. Во-первых, вы произведете впечатление крайне невежливого человека, во-вторых, не сможете запомнить лицо собеседника и привязать его к имени. Постарайтесь найти во внешности человека яркие, нестандартные черты. Это могут быть густые брови, ямочки, яркие глаза. У каждого человека есть такие черты и если вы будете внимательны, то убедитесь в том, очень и очень разные.

3. Слушайте. Сосредоточьтесь на том, как звучит имя человека. Не думайте о том, как бы его запомнить. Просто слушайте внимательно.

4. Попросите повторить имя. В этом нет ничего стыдного. Лучше вежливо попросить повторить имя, чем потом сесть в лужу, так и не вспомнив имя собеседника или, что еще хуже, назвав его чужим именем.

5. Уточните произношение. После знакомства, повторите имя вслух. Например «Владислав, очень приятно с Вами познакомиться». Если имя сложное или иностранное, то лучше спросить, правильно ли вы его произносите.

6. Обменяйтесь визитками. Обмен визитками также помогает запоминать имя и лицо нового знакомого. У японцев обмен визитками считается одним из важнейших социальных ритуалов, а они плохого не посоветуют.

7. Упоминайте имя в разговоре. Тут все просто. При обращении к собеседнику говорите «Конечно, Павел, я с вами согласен/а» вместо «Конечно, я с вами согласен/а». Это улучшает запоминание имени и добавляет вам плюсик в вашу карму в глазах собеседника.

8. Отлучаясь, проверяйте себя. Отойдя за напитком или в по другой причине, проверьте, хорошо ли вы запомнили имя нового знакомого. А также сведения о его личности. Это поможет выстроить вокруг него ряд ассоциаций, которые во много раз повысят вероятность вспоминания имени при следующей встрече.

9. Прощаясь, повторите имя. Во-первых, это вежливо. Во-вторых, это закрепит информацию в вашем мозгу. Так вы совместите два аспекта запоминания — первичность и новизну, соединив начальный и финальный моменты периода заучивания.

10. Постарайтесь связать имя и внешность с помощью фотографии. Конечно, не все согласятся быт сфотографированы вами на мобильный телефон для карточки. Да и при деловой встрече это неуместно. Но если новое знакомство произошло в дружеской компании на вечеринке, то просьба сфотографировать для контакта в телефоне может быть прекрасным завершением вечера и закреплением новых дружеских отношений.

11. Не торопитесь. Из-за ощущения неловкости при новом знакомстве, многие торопятся поскорее завершить этот процесс. Особенно это касается случаев, когда новых знакомых больше, чем 1. Не спешите. Постарайтесь обратиться хотя бы по разу к новым знакомым, назвав каждого по имени.

12. Превратите знакомство в игру. Для себя, конечно. Таким образом вы задействуете правое полушарие, которое отвечает за вашу творческую часть. В этом случае будет задействовано большее количество ассоциативных связей, которые являются основой хорошей памяти. У детей, в отличии от взрослых, память на имена и лица гораздо лучше просто потому, что они неосознанно применяют все принципы запоминания.

13. Примените принцип «Плюс один». В среднем при знакомстве человек запоминает имена и лица двух-трех людей из тридцати. Попробуйте запомнить на одного человека больше.

И в конце хочется еще раз напомнить самое главное — не переживайте, лучше переспросить несколько раз, как зовут собеседника, чем ошибиться и назвать его чужим именем. Перестаньте думать о том, как запомнить имя, расслабьтесь, будьте внимательны к внешности и к голосу, включите ассоциации. Как можно чаще повторяйте имя нового знакомого в беседе и обменяйтесь визитками.

Как легко запоминать имена: 6 простых, но действующих приемов

Один персидский царь, чье имя мы запамятовали, знал поименно всех солдат в своей многотысячной армии. Элен Гибсон, автор книги «Как запоминать все, что угодно», уверена, что тебе под силу достичь такого же результата. И не вини в неспособности запоминать имена свою плохую память. На самом деле ты просто надеешься, что имена запомнятся сами собой, и не предпринимаешь для этого никаких усилий.

■ «Перед тем как идти на встречу, на которой будет много незнакомых людей, прибегни к простейшему аутотренингу», — предлагает Эллен. Вместо того чтобы стоять у зеркала в трусах и говорить «Я неотразим и великолепен. Мне все удается легко», закрой глаза и минуту повторяй: «Я обязательно запомню имена людей, с которыми познакомлюсь». После этого новое имя уже не проскочит сквозь твои уши так же легко, как раньше.

■ Услышав имя, сразу же повтори его. Желательно сделать это вслух («Приятно познакомиться, Петр. А скажите, Петр, о чем думали родители, называя вас Петром? А, Петр?»). Если обстоятельства не позволяют, просто проговори имя про себя.

■ «Припомни друзей, носящих то же имя, что и твой новоявленный знакомец», — советует эта… как ее… Эллен. Припомнил? Теперь занеси мысленно нового персонажа в отдельный воображаемый файл вместе со списком его тезок. Ассоциации — мощный вспомогательный механизм памяти.

■ Чтобы закрепить результат, вообрази, что имя человека написано у него на лбу. В психологии эта техника называется визуализацией. Единственный минус: данный способ не подходит для очень длинных имен, которые на лбу просто не умещаются.

■ Если лоб уже занят (допустим, на нем располагается татуировка орла, держащего в когтях коня), прибегни к другой уловке. Представь, что ты пишешь это имя. «При этом, — настаивает Эллен, — нужно двигать рукой так, будто ты на самом деле пишешь имя, держа в пальцах ручку». Таким образом, ты подкрепляешь обычную память мускульной.

Впрочем, если тебе посчастливилось познакомиться с греком по имени Алголополопопутулос, лучше всего воспользоваться настоящей ручкой и блокнотом.

ФОТО: SHUTTERSTOCK

25 лайфхаков для запоминания дат, имён и не только

Как запоминать имена

1. При знакомстве с человеком постарайтесь несколько раз повторить его имя. Так вы не только запомните новую информацию, но и расположите собеседника к себе.

2. Визуализируйте имя. Например, представьте написанным на бумаге.

3. Используйте ассоциации. Лучше связать имя с родом деятельности, увлечениями человека. Так он из рядового Васи превратится в Васю, который с трёх лет играет в шахматы, и вам будет проще вспомнить имя благодаря дополнительной информации.

4. Свяжите нового знакомого с давно известным вам человеком. Так, Василий, которого вы встретили на вечеринке, может быть похож на спортивного комментатора Василия Уткина или любить оригами, как ваш давний друг с таким же именем. Пользуясь этим методом, главное, не угодить в ловушку: человек может быть похож на вашего знакомого с совершенно другим именем, и есть риск назвать его неправильно.

Как помнить о предстоящих событиях

5. Представьте в мелочах, что будет происходить во время этого события, как вы будете добираться до места его проведения, что на нём будет обсуждаться. Большое количество информации закрепит событие в памяти.

6. Ведите обратный отсчёт. Представьте, сколько времени осталось до дня Х, составьте примерный план подготовки к нему. Это позволит актуализировать событие, сделать его реальным уже сейчас, и забыть о нём будет не так-то просто.

7. Установите напоминания. Не обязательно держать мелкие подробности в голове, пусть смартфон сообщит о событии за несколько дней, за день и за несколько часов до него. Регулярные напоминания прочно поселят в мозге информацию о предстоящем событии.

Как запоминать даты

8. Если речь идёт о цепочке дат, которые необходимо выучить для экзамена или рабочего проекта, нужно определиться с главным событием. Запомните, когда оно произошло, а остальные даты заучивайте в связке с главной. Например, первый полёт человека в космос состоялся в 1961 году, первый в мире искусственный спутник запустили за четыре года до этого — в 1957 году.

9. Проводите исторические параллели. Бывает, что вы никак не можете запомнить, в каком году была Пражская весна, но точно знаете, что 1968-й — год образования Deep Purple. Просто запомните, что эти события произошли в одно время.

10. Используйте карточки. Этот метод подходит не только для изучения иностранного языка, так можно запомнить что угодно. Не обязательно делать карточки из бумаги, можно воспользоваться специальным приложением для смартфона, например Anki.

11. Придумывайте ассоциации. Например, день рождения тёщи может совпасть с номером вашей машины.

Как запоминать номера телефонов

12. Набирайте номер вручную. Чем чаще вы звоните человеку, тем быстрее запомните его контакт.

13. Разделите номер на удобные группы. Традиционно номер телефона записывается в такой форме: (код)3-2-2. Попробуйте сегментировать его по-другому, попытайтесь найти в цифрах какую-то внутреннюю логику.

14. Придумайте номеру ритм или попробуйте зарифмовать его отдельные сегменты.

15. Представьте, что вы набираете номер на мобильном телефоне. Воображаемое движение пальцев поможет в нужный момент восстановить последовательность цифр.

16. Найдите ассоциации. В наборе цифр может скрываться номер вашего дома, дата рождения и прочие данные, которые вы хорошо помните.

Как запоминать тексты выступлений

17. Перечитайте текст вслух. Так вы добавите к основным тезисам ряд ассоциаций. В процессе выступления вы будете видеть перед глазами текст, помнить, что во время чтения первого абзаца лежали на диване, а во время третьего — стояли у подоконника. И эти дополнительные подробности помогут вспомнить содержание речи.

18. Пропойте текст или прочитайте его в нестандартном стиле — как актриса старой школы, спортивный комментатор. Чем более буйной будет ваша фантазия, тем проще запомнить основные тезисы выступления.

19. Перепишите текст от руки: так вы более вдумчиво его перечитаете. Если хотите острых ощущений, копируйте записи нерабочей рукой.

20. Сделайте шпаргалку: выпишите основные мысли, даты, имена. Опираясь на записи, вслух перескажите текст.

21. Выступите с речью перед другом или членом семьи. Если никто не согласится вас слушать, назначьте аудиторией какой-нибудь неодушевлённый предмет. Главное — проверить, как вы будете говорить, где чаще всего запинаетесь и как быстро можете выйти из неловкой ситуации. Такой тест снимет психологический зажим и поможет чувствовать себя свободнее, что облегчит процесс запоминания.

Как запоминать пароли

22. Использовать один пароль для всех сайтов небезопасно, но можно придумать единую систему для генерации паролей. Например, создавать пароли из фрагментов, которые вы уже хорошо помните. Разумеется, это не должны быть год рождения и фамилия. Однако если вы придумали и запомнили пару-тройку сложных цифровых сочетаний и несколько нестандартных буквенных сегментов, их можно комбинировать по-разному. Даже если вы не вспомните, какой конкретно пароль использовали для портала, вам поможет метод перебора.

23. Придумайте систему шифрования и используйте для пароля знакомые данные. Можно, например, изобрести систему замены знаков и сделать вполне устойчивой ко взлому строчку из популярного стихотворения.

24. Разделите пароль на сегменты и привяжите к каждой группе символов ассоциации по принципу «кто, что, что делает», которые должны складываться в целое, хоть и не обязательно связное предложение. Так, aqus74 можно запомнить через фразу «Аквамен поёт „Семь сорок“» (Aquaman sings 7:40).

25. Не требуйте от себя невозможного, воспользуйтесь сервисом для хранения паролей.

Если несмотря на все трюки всё ещё забываете важные данные, у учёных есть для вас утешительные новости. Исследования показали ^{, что такая особенность памяти уменьшает влияние устаревшей информации на принятие решений. Это знание не спасёт, когда у вас сядет телефон в проблемной ситуации и вы не вспомните ни одного номера, чтобы позвать на помощь, но, возможно, немного утешит.}

Читайте также
🧐

6 методов » Наша Психология

Важность запоминания имен невозможно переоценить. Особенно, когда вы знакомитесь со значимым для вас человеком. И если у вас есть проблемы в этой области, тогда рекомендую вам хорошо разобраться с тем, как запоминать имена людей, чтобы вы больше не попадали в неудобные ситуации. Ведь наше собственное имя, пожалуй, самое важное слово для нас. И когда мы встречаем человека, который нам нравится, либо которым мы восхищаемся, и когда он называет наше имя, мы испытываем чувство радости и воодушевления. Это похоже на то, чтобы быть признанным человеком, чье мнение для нас имеет большое значение.

Я часто сталкиваюсь с тем, что мое имя неправильно произносят, неправильно пишут, и часто забывают. Это сильно раздражает, и у меня пропадает желание в дальнейшем общаться с этим человеком. Но когда человек с уважением относится ко мне и к моему имени, я ему чрезмерно благодарна, и всегда отвечаю взаимностью. Вот почему важно запоминать имена людей. И почему забывание, может быть неловким, и блокировать любую возможность для развития отношений. Но хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться запоминать имена людей, и получать признание в их глазах. Вы можете улучшить эту способность с помощью нескольких простых приемов.

Содержание статьи

6 методов, как запоминать имена людей

1. Внимательно слушайте

Будьте внимательны, когда кто-то представляет себя, и сосредоточьте свое внимание только на этом человеке. Иногда мы так взволнованы первой встречей с незнакомой нам личностью, что начинаем думать о том, как мы выглядим, что на нас одето, и как нас воспримет этот человек. Вместо того, чтобы сосредоточиться на нем и на разговоре с ним. Мы уже начинаем думать, что будем дальше говорить. Вместо того, чтобы больше интересоваться человеком, и задавать ему вопросы. Так что на время забудьте об вашем эго, и просто внимательно слушайте.

2. Чаще используйте имя при общении

Может быть достаточно сложно запомнить чье-то имя, если вы его ранее не слышали, и редко произносите. Но одним из самых простых способов запомнить имя человек — это повторить его при знакомстве, и несколько раз при дальнейшем общении. Например, если кто-то знакомит вас с человеком по имени Милена, то при знакомстве скажите: «Приятно познакомиться, Милена». Вместо холодного «Привет» или «Приятно познакомиться». Этот простой трюк сам по себе значительно увеличит вашу способность запоминать имена. Затем попробуйте использовать его или ее имя несколько раз в разговоре. Например, вы можете спросить: «Милена, ты смотрела этот фильм? Что тебе в нем понравилось»? Это обеспечивает дополнительное закрепление имени.

Однако, не переусердствуйте с этим методом. Злоупотребление чьим-либо именем может показаться вынужденным и неискренним. Я думаю, вы замечали, как чрезмерное использование имен продавцами, когда они хотят вам что-то навязать, немного раздражает. Так что избегайте слишком частых повторений, иначе вы столкнетесь с другой проблемой.

3. Свяжите имя с изображением или вещью

Следующий способ, как запоминать имена людей — это использовать зрительную память. Если вы сможете связать имя человека с его физической характеристикой, или сопоставить изображение с его именем. То таким методом увеличите шансы на запоминание. Возможно, это не самый лучший пример. Но если вы вспомните Гитлера. Вы, скорее всего, представите одну из самых заметных черт этого диктатора — его усы. Поэтому, если вы когда-нибудь увидите его фотографию, то эта черта напомнит вам его имя. И хотя эти усы уже достаточно давно вышли из моды, но вы все равно вспомните имя, либо фамилию этого человека.

И если вы будете более внимательными, то заметите, что у большинства людей есть какие-то физические характеристики, которые выделяют их от остальных. Например: манера речи, походка, или стиль одежды — делают этих людей более запоминающими. Возможно, этот человек слишком высокий, либо наоборот, слишком низкий. Обращайте на все это внимание при знакомстве. И когда вы впервые встречаетесь с человеком, найдите время, чтобы связать его имя с этим признаком. Чтобы в следующий раз, когда вы его увидели, это пробудило вашу память.

4. Свяжите имя человека с вашим другом или знакомым

Если вы слышали это имя раньше, либо можете вспомнить какую-то знаменитость с таким же именем — это намного упростит вам задачу. В своей голове постарайтесь увидеть человека с таким же именем. Как будто он стоит рядом с вами. Либо же вспомните какую нибудь нелепую ситуацию с этим человеком. И чем смешнее будет эта картина, тем лучше вы сможете связать этого человека с вашим знакомым. И тем быстрее запомните его имя.

5. Свяжите имя с похожими словами, которые рифмуются

Я помню, как меня впечатлил один из моих коллег. Который постоянно добавлял милые фразы к моему имени. Поначалу я не понимала зачем он это делает. Но через некоторое время, когда у нас начали развиваться некие отношения, он сказал: что тоже имеет проблему с запоминанием имен. И если добавляет к имени милые слова, то он так лучше запоминает людей и их имена.

6. Создать визуальную связь

Некоторые имена имеют реальное значение, что делает их легко визуализируемыми. Например, имя «Роза» или «Майя». Для тех имен, которые не имеют смысла, необходимо попытаться найти заменяющее слово. И чем забавнее или необычные будет изображение, тем больше вероятность, что вы его запомните.

Заключение — как запоминать имена людей

Поначалу вам может показаться это немного сложным. Но со временем и практикой, вы сможете найти и использовать те способы, которые подойдут именно вам. Не стоит переживать, если поначалу вы все также плохо будете запоминать имена. Продолжайте использовать наши методы, и у вас обязательно все получится. Старайтесь быть более внимательными при общении. И больше обращать внимание на черты человека, а также придумывайте различные ассоциации с его именем. Тогда у вас будет намного больше шансов правильно запомнить его имя.

Как часто вы забываете чье-то имя?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Очень редко 44%, 8 голосов

  8 голосов 44%

  8 голосов — 44% из всех голосов

• Мне очень сложно запоминать имена 28%, 5 голосов

  5 голосов 28%

  5 голосов — 28% из всех голосов

• Достаточно часто 17%, 3 голоса

  3 голоса 17%

  3 голоса — 17% из всех голосов

• Иногда забываю 11%, 2 голоса

  2 голоса 11%

  2 голоса — 11% из всех голосов

Всего голосов: 18

29.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.Голосовать

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Запоминайте имена людей — используя эту технику по памяти чемпионов |

Рауль Сориа

Возьмите стратегию, используемую атлетами памяти для запоминания колод карт и тысяч цифр числа Пи, и адаптируйте ее, чтобы избавиться от забывчивости чужих имен.

Вы находитесь на светском мероприятии — это может быть рабочая встреча, день рождения друга, общественное мероприятие — и начинаете разговаривать с незнакомцем. Вы двое болтаете какое-то время, но когда разговор заканчивается, другой человек называет вас по имени, а затем говорит: «Было здорово познакомиться.”

Вот когда вы понимаете, что понятия не имеете, как их зовут — и они сказали вам всего несколько минут назад.

Как часто это случалось с вами? А что делать человеку?

Похоже, у вас есть три основных варианта: 1) замаскировать неловкость, ответив чрезмерным энтузиазмом: «Так здорово!» или чрезмерно зубастая ухмылка; 2) ограничьтесь событиями, где теги имен обязательны; или 3) избегать общества и начать жизнь отшельника.

Но можно ли предложить четвертый вариант? Попробуйте этот совет от чемпионов памяти Кевина Хорсли и Дэниела Килова.

Признайте, что у вас, вероятно, нет проблем.

Правильно: нет. Для большинства людей «не бывает хороших или плохих воспоминаний», — говорит Хорсли, международный великий магистр памяти из Южной Африки. «Есть только хорошая или плохая стратегия памяти».

По словам Хорсли, ваша проблема, скорее всего, заключается в простом отвлечении. Вспомните, когда в последний раз чье-то имя звучало в одном ухе и вылетало из другого. Были ли вы в незнакомом месте, а также были ли там незнакомая музыка, мебель или люди? Были ли вы в ситуации, когда действительно хотели или должны были произвести хорошее впечатление? И беспокоились ли вы о том, с кем поговорите или о чем будете говорить? При таком большом количестве внешних раздражителей и внутреннего стресса неудивительно, что ваше внимание стало фрагментированным.

Измени свою стратегию.

Механическое запоминание — повторение вещей снова и снова, пока мы их не запомним, — это то, что многих из нас учат делать в школе, но не для всех это работает. В детстве Килов находил это «скучным, безличным и эффективным». Он признается: «В школе у ​​меня была плохая память». Затем Килов связался с чемпионом по запоминанию Танселом Али и после нескольких месяцев тренировок и тренировок занял второе место на чемпионате Австралии по запоминанию (сразу после Али).Все, что ему нужно, — это разные техники, и сегодня он может запомнить перетасованную колоду карт менее чем за две минуты.

Создавайте ассоциации.

Основной подход, используемый такими сторонниками памяти, как Хорсли и Килов, — это создание убедительных ассоциаций, которые запоминаются, как мелодия из телевизионной рекламы. Они делают это, связывая информацию, которую они хотят запомнить, с людьми, персонажами или вещами, с которыми они уже знакомы.

Возьмем для примера следующее.Во-первых, представьте себе Сиднейский оперный театр. Внутри автор Тони Моррисон играет на волынке и носит шотландский килт. Затем, в гавани, Малкольм Икс управляет скоростным катером и заставляет своего единственного пассажира, быка, укачивать морскую болезнь, вращая судно по кругу. Рядом Тони Тигр идет по Сиднейскому мосту Харбор-Бридж, он одет в монашеские мантии. Теперь закройте глаза и сделайте эти образы максимально яркими в своем уме.

Поздравляю, вы только что выучили по порядку имена трех последних премьер-министров Австралии: Скотта Моррисона, Малькольма Тернбулла и Тони Эбботта.( Примечание редактора: это может быть не так интересно для австралийских читателей. ) Пожалуйста, знайте, что эта стратегия работает лучше всего, когда вы следуете своим личным интересам. Возможно, лучший способ запомнить имя «Скотт Моррисон» — это изобразить шотландского терьера, преследующего Джима Моррисона из The Doors.

Сделайте общение максимально интересным.

Чем ярче и личнее ваши образы, тем больше вероятность, что они останутся в вашей памяти. Хотя создание мысленных картинок может показаться детским упражнением, никто не сможет увидеть, что происходит в вашем мозгу (пока).И, как указывает Хорсли, дети не зря учатся так быстро. Подумайте, как дети впервые узнают о лужах. «Что этот ребенок делает с лужей?» он спросил. «Они прыгают, они переживают момент и немного развлекаются».

Включите лицо человека в свой образ.

Когда вы используете эту технику с людьми, которых встречаете, убедитесь, что их лица являются частью вашего мысленного образа. Самый простой способ сделать это — разместить их в самом центре вашей таблицы.Это важно: в противном случае вы вспомните их имя, но привязать его не будет.

Этот подход может работать для имен с менее очевидной ассоциацией, и это также даст вам возможность проявить творческий подход. Допустим, вы встретили человека по имени Хасиба Азиз. Для нее вы могли представить себе смеющуюся зебру, сидящую рядом с храпящим ослом (Ха + Зебра + Задница + Zzzzzs).

И просто помните (ха!): Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить кого-нибудь повторить свое имя.

Если в конце разговора вы обнаружите, что не можете вспомнить имя собеседника, скажите: «Мне очень жаль, но меня немного отвлекает музыка, болтовня, толпа и т. Д.».Ты можешь снова назвать мне свое имя? » Затем попытайтесь создать для них свой имидж-ассоциацию, прежде чем начнете разговаривать со следующим человеком.

Смотрите выступление Кевина Хорсли на TEDxPretoria здесь:

Смотрите доклад Даниэля Килова на TEDxMacquarieUniversity здесь:

,

Как запоминать имена людей

Есть три простых способа запомнить чье-то имя: активировать визуальную память, связать ее с тем, что вы знаете, и сделать это воспоминание захватывающим или необычным. Продолжайте читать, чтобы получить больше советов.

Однажды я ходил в церковь со своим другом. Он познакомил меня со своим пастором. Потом мы вернулись снова, примерно десять лет спустя. Мы вошли в дверь, пастор взглянул на меня и сказал: «Привет, Стив! Я надеюсь, что все хорошо с вами.» Разум. Сгорел.Когда кто-то вспоминает ваше имя десять лет спустя, он, очевидно, зарекомендовал себя человеком с разборчивым вкусом и высоким опытом. Так что если вы хотите произвести такое впечатление, нет лучшего способа сделать это, чем овладеть искусством запоминания имен людей.

И нет лучшего способа научиться запоминать, чем обратиться к мастеру. Вот почему сегодняшняя серия основана на интервью с экспертом по памяти Джонатаном Леви. Вы можете посетить GetItDoneGuy.com/remember, чтобы узнать больше, а пока я постараюсь дать вам краткое изложение.

Я начну с того, что вы уже знаете: запоминание имен людей — это простое действие, которое может принести много пользы для новых отношений. Но когда мы встречаемся с людьми, имена часто приходят в одно ухо и вылетают из другого. Если мы хотим запомнить имена из представлений, нам нужен лучший план, чем просто надеяться на лучшее. Джонатан Леви говорит, что нам нужно остановиться и задействовать нашу память в зависимости от того, как она развивалась, чтобы работать.

Активируйте визуальную память

Мой человеческий мозг настолько невероятен и удивителен, что когда я встречаю нового человека, я могу вспомнить его лицо и язык тела на лет .И все же я могу забыть их имя через несколько секунд после того, как они представятся. Это связано с тем, что обработка изображений занимала центральное место на протяжении десятков тысяч лет эволюции человека. Таким образом, средний человек гораздо чаще запоминает изображения, чем звук. Или запах. Или попробовать. Или почти любой другой тип информации, если на то пошло.

Возьмем, к примеру, слова. Слова прекрасны! Они являются строительными блоками современной мысли и человеческого взаимодействия! Без них Facebook и Twitter были бы не у дел.Но на эволюционном уровне наш мозг все еще учится работать с языком. Имя — это слово, поэтому, чтобы запомнить слова, мы должны обратиться к изображениям.

Когда вы встречаете кого-то, имя которого хотите запомнить, сфотографируйте его в сценарии, связанном с его именем. Когда вы встречаетесь с Ником, представьте себе, как Ник бреется, когда бреется. Когда вы встретите Сэнди, сделайте образ Сэнди на пляже, строящего замок из песка. А что касается Пандоры, представьте, что она болтается рядом со статуей Пана, вашего любимого греческого полубога, с вашей старой подругой Дорой.

Свяжите имя с тем, что вы уже знаете

Соедините свои новые знания с тем, что уже находится в вашей голове. Вашему мозгу нужен путь к новой информации, и этот путь лежит через старую информацию.

Страниц

.

Как запоминать имена

Один из лучших способов произвести благоприятное первое впечатление — и добиться успеха в обществе или бизнесе — это запоминать имена людей.

«Имя человека для него или нее самый сладкий и самый важный звук на любом языке».
_{— Дейл Карнеги}

Вы можете улучшить свою способность запоминать имена, если выполните следующие четыре шага:

1. Зафиксировать

Начните с принятия обязательства — сознательного решения — запоминать имена людей.

Не позволяйте себе расслабиться, обвиняя «плохую память». Забывание имен происходит не столько из-за плохой памяти, сколько из-за отсутствия приложения. Скажите себе — потому что это правда, — что вы можете запоминать имена, если хотите, и если вы над этим работаете.

Перед тем, как пойти на встречу, вечеринку или другое место, где вы можете встретить людей, напомните себе о своих обязательствах. И подтвердите себя: «Я сделаю все возможное, чтобы запомнить имена людей, которых встречаю».

2. Концентрат

Вы можете помнить только то, что вы наблюдаете в первую очередь.Если вы отвлекаетесь или не обращаете внимания, вы не регистрируете имя человека, поэтому вы не сможете его запомнить. Затем сконцентрируйтесь на 1) обращении внимания на имя человека, когда вы впервые его слышите, и 2) на формировании впечатления о человеке.

• Слушайте имя человека. Если вы пропустите его или через несколько секунд обнаружите, что уже забыли его, скажите: «Извините, я пропустил ваше имя. Можешь отдать его мне еще раз? » Если у вас все еще есть проблемы с этим, скажите: «Извините, но не могли бы вы объяснить это мне?»
• Получите четкое и подробное представление о человеке.
  Чем ярче вы наблюдаете за физическими характеристиками людей, тем больше вероятность, что вы их запомните. Используйте все свои чувства, чтобы произвести самое поразительное впечатление.

3. Повторить

Повторение помогает запечатлеть имя в памяти.

• Используйте имя немедленно.
• Повторите это про себя.
• Прокомментируйте имя, если возможно.
• Используйте его время от времени в разговоре, но не переусердствуйте.
• Используйте его при выходе.
• Запишите это потом.

4. Партнер

Попробуйте создать ассоциацию между лицом человека и изображением, которое предлагает имя. Если вы преувеличиваете изображение — например, увеличиваете его — и придаете ему движение — например, врезаетесь в какую-либо черту лица человека — вы сделаете изображение еще более запоминающимся.

Даже если вы не можете создать образ для имени, не отчаивайтесь. Просто работая над этим, просто пытаясь понять образ, который соответствует имени, вы укрепили свою память.

Если вам легче всего запоминать визуальные образы, попробуйте создать образ на основе имени и связать его с некоторыми физическими характеристиками человека.

• Представьте себе ветчину весом в тонну, крутящуюся на кончике носа миссис Гамильтон.
• Представьте себе старомодный автомобильный домкрат под выступающей челюстью Джека.
• Посмотрите, как маргарин тает в кудрявых светлых волосах Маргарет.

Если вы более восприимчивы к звукам, сочините рифму, связывая имя с вашим впечатлением о человеке.Или свяжите имя человека с текстом песни.

• Дэйву нужно побриться.
• Латрис — племянница Пэтти.
• Мишель, красавица. (Мелодия Битла)

Если вам удобнее иметь дело с сенсорными чувствами и инстинктами, попробуйте связать имя с впечатлением, которое производит человек, или с вашей реакцией на него.

• Мартин Пек — это боль в шее.
• У Сюзанны Паттерсон вспотели ладони.
• Паула напористая.

Все это требует времени и энергии, вот и все. Это заставляет людей чувствовать себя важными. Это приносит вам их добрую волю. И это открывает двери для успешных отношений.

# # #

См. Также Советы по общению.

Крис Витт, коуч из Сан-Диего, работает с руководителями и техническими экспертами, которые хотят проводить более эффективные презентации. Если вы хотите узнать больше о том, какую пользу вы можете извлечь из его наставничества, свяжитесь с ним и позвоните ему бесплатно.

,