Как заставить подругу завидовать тебе: «Как заставить подруг завидовать?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как заставить подруг вам завидовать: 7 эффективных способов

Всем известно, что зависть — это далеко не самая приятная эмоция. Иногда она может толкнуть людей на страшные подлости. Тем не менее многим становится очень приятно, когда окружающие находят в их жизни что-то, чему стоит завидовать. Некоторые даже стараются построить свою жизнь таким образом, чтобы причин для возникновения этого чувства у окружающих было как можно больше. Чаще всего этим грешат женщины, которые хотят, чтобы подруги им завидовали, и для этого они используют следующие приемы.

Стать популярнее

Как правило, зависть вызывают успешные и популярные женщины. Та представительница прекрасного пола, которую ждут на любой вечеринке, имя которой у всех на слуху, часто может поймать на себе завистливые взгляды других дам. Необходимо научиться «дружить» со всеми, чаще улыбаться, активно поддерживать беседы с окружающими людьми. Важно также следить за своей красотой, чтобы быть популярной у мужского пола.

Иметь много поклонников

Романтическая сфера — это та сторона жизни, успехам в которой подруги будут завидовать больше всего. Для женщины иметь много кавалеров — это значит быть востребованной и популярной у противоположного пола, купаться в их внимании. У такой женщины будет гораздо больше шансов найти подходящего человека на роль будущего мужа. Именно по этим причинам нужно очаровать пару-тройку ни о чем не подозревающих мужчин.

Найти себе мужчину

Согласно стереотипам, женщине очень важно найти подходящего спутника жизни, выйти замуж и построить семью, так что если у вас будет положительный кавалер, то нужно обязательно рассказывать о нем подругам. Лучше всего упоминать каждый его комплимент, подарок и просто приятное действие в вашу сторону. Некоторые женщины идут дальше и решаются приукрашивать действительность и приписывать те рыцарские действия, которые мужчина в реальности не совершал.

Чаще хвастаться

Тем, кто привык скромно рассказывать о своих достижениях и планах в одном предложении, придется кардинально поменять свои привычки. С этого момента важно рассказывать подругам обо всех своих победах, а также упоминать интересные планы. Для того чтобы не показаться чересчур заносчивой, можно делать это завуалировано, например, так: «У нас на работе все едят жирную еду, одна я пытаюсь питаться нормально, и все косо смотрят на меня».

Найти новых друзей

Еще одним поводом для зависти подруг может стать активная социальная жизнь — общение с новыми друзьями и широкий круг знакомств. Чтобы вызвать зависть приятельниц, нужно как можно чаще рассказывать смешные и интересные случаи, которые связаны с новым окружением, можно иногда отвлекаться на телефон и говорить, что вам срочно нужно ответить на сообщение. В общем, нужно показать, что новый круг общения безумно интересен и увлекателен.

Рассказывать про все покупки

Одним из беспроигрышных способов вызвать зависть может стать активное хвастовство своими покупками. Если вы хотите, чтобы подруга вам завидовала, вам придется в красках описывать все свои новые приобретения, а также объяснять, почему они такие важные и невероятные. При покупке одежды можно также спросить подругу, с чем лучше носить новую вещь, попросить ее поискать различные образы вместе. Тогда чувство ее зависти будет еще ярче.

Следить за внешностью

Довольно часто женщины завидуют чужой красоте, ухоженности и стилю. Для того чтобы вызвать чувство зависти у собственных подруг, важно пересмотреть свой гардероб, а также с большей интенсивностью ухаживать за лицом, телом и волосами. Когда приятельницы увидят, что вы меняетесь в лучшую сторону, а также приковываете все больше восхищенных взглядов, у них сразу же появится чувство зависти к вам.

Если вы все-таки решили заставить подругу завидовать, то нужно помнить, что это чувство разрушительно. Оно может поставить под угрозу вашу дружбу, потому что зависть накладывает серьезный отпечаток на мировоззрение и поведение людей. По этой причине необходимо несколько раз подумать, прежде чем вы решитесь вызвать чувство зависти у своей подруги.


На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

06.04.2019 00:48

Блог психолога: как избавиться от «жабы»-завистницы?

  • Елена Савинова
  • психолог

Автор фото, UNIAN

Підпис до фото,

Можно ли избавиться от «жабы»-завистницы?

Что бы там ни говорили, а практически каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе, а может и постоянно испытывает невыносимый «жабий» синдром — зависть.

И хотя эмоция эта не так остра, как ревность, обида или чувство вины, но, в отличие от них, довольно длительна и устойчива. Поэтому способна изрядно отравлять жизнь.

Почему одни завидуют, а другие — нет, и как научиться спокойно воспринимать чужой успех?

Духовный голод

О том, что люди завидовали друг другу давно, свидетельствует причисление зависти к семи самым большим грехам еще библейскими пророками.

Латинское слово invidia — соответствие этому понятию — производное от глагола invidere, что означает «смотреть против» или, вероятно, — неодобрительно, враждебно. Этим словом древние римляне пользовались, когда речь шла об антипатии, ненависти, слабой воле, ревности, соперничестве. Следовательно, эти чувства были известны уже в те времена.

Кстати, зависть часто путают с якобы ревностью к чьей-то лучшей жизни. Хотя исследователи считают, что ревность как таковая — происходит от любви, и речь там идет по крайней мере о трех людях. Тогда как зависть возникает между двумя. Но легче ли от этого?

Ревнивцев романтизировали писатели и драматурги — ибо они якобы терпят муки из-за любви (хотя более вероятно — из-за уязвленного самолюбия). Тогда как завистливых просто презирали как слабых, неспособных, жадных до чужого. Испанский философ и писатель Мигель де Унамуно говорил в одном из произведений, «зависть в тысячу раз страшнее, чем голод, потому что это — голод духовный».

Вроде бы все правильно, но в то же время и не совсем. Не будем торопиться осуждать сами себя или зачислять какие-то наши чувства в разряд «плохих». Ведь от того, что мы «запрещаем» себе какую-то эмоцию, она не исчезает, а лишь загоняется в подсознание. Разбираться же в чем-то заранее табуированном значительно труднее.

Выученная беспомощность

Автор фото, BBC World Service

Підпис до фото,

Склонность постоянно сравнивать себя с другими может быть заложена еще в детстве

Если у человека чужой успех вызывает чувство неполноценности, чья-то радость — обиду, а везение — впечатление собственной обделенности, это значит, что сам он — пуст, несчастен и ему словно бы нечем жить. Поэтому относительно духовного голода Унамуно отчасти был прав.

Вспомните счастливые периоды своей жизни, было ли вам дело до кого-то? Почему же, когда мы недовольны собой, мы «переводим стрелки» на других?

Причин несколько. Например, обостренное чувство справедливости приводит к тому, что мы считаем, что кому-то везет исключительно за наш счет. Это вызывает «праведный» гнев. Но никто и не обещал нам, что жизнь будет состоять только из приятного. Кстати, такие сторонники вселенской справедливости обычно удачно маскируют собственную бездеятельность тем, что им хронически не везет.

Поскольку, по их мнению, счастье — величина постоянная, значит его в это время получает другой. У завистливых людей почти всегда — внешний локус контроля. То есть, они видят причины их неудач в ком-то или чем-то, но не в них самих. И вместо того, чтобы спросить себя, а все ли от меня зависящее я сделал, охотно «назначают» виновными в собственных неудачах кого-то, на их взгляд, более успешного.

Следующая причина — склонность к сравнениям себя с другими в сочетании с комплексом неполноценности. Корни этого — в детстве, когда родители, пытаясь, видимо, выработать в нас желание здорового соперничества, так же сравнивали из лучших побуждений своих детей с теми, кто лучше ел, быстрее одевался, запоминал стихи. Сравнение было, конечно же, не в нашу пользу, потому и эффект возник прямо противоположный. То есть, мы хорошо запомнили, что себя можно с кем-то сопоставлять, руководствуясь при этом критерием «лучше-хуже». Причем, «хуже» — всегда было о нас.

И хотя эти отождествления — только в нашем воображении, на всю жизнь запечатлелось осознание: что бы мы ни делали, всегда лучшим (более послушным, сильным, умным) будет другой. Это состояние психологи называют выученной беспомощностью.

Но сравнение себя с другими неадекватно уже потому, что себя мы чувствуем круглосуточно. А вот кого-то видим несколько минут, и то — только парадную сторону успеха.

Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство…

Автор фото, ap

Підпис до фото,

Покупка подругой новых сапог может вызвать больше зависти, чем приобретение олигархом очередной яхты — потому что подруга социально ближе

Стоит спросить себя, какие усилия прилагает, каким рискам подвергается или в чем себе отказывает человек, вызывающий зависть, чтобы уверенно выглядеть или иметь высокий уровень достатка. Может, не завидовать надо, а пожалеть?

И согласились бы вы, например, отказаться от любимого дела, не видеть семью, вставать на рассвете, чтобы купить дорогое авто или большую квартиру? Оно вам надо? Как говорилось в популярном в мои студенческие времена стихотворении: «Кто-то в гении выбился, кто-то — в начальство, не жалейте, что вам не досталось их бед».

Завистливыми бывают также люди с высоким уровнем ожиданий, слишком требовательные к себе и другим, пренебрежительные. Им трудно понять, что вот они так тяжело работают для достижения чего-то, а какой-то, по их мнению, «выскочка» все получает легко и без напряга. Обиден чужой успех и для тех, кто привык все контролировать. Как это? Я ж не давал согласия на чье-то счастье!

Установлено, что чем люди ближе по социальному и материальному статусу, тем с большей вероятностью они будут завидовать друг другу. То есть, нас больше будет «доставать», что подруга купила красивые сапоги, чем то, что какой-то олигарх приобрел очередную яхту.

Согласно исследованиям, острее всего завидуют с 18 до 27 лет, отпускает же это неприятное чувство тех, кому перевалило за 60. Возможно, с годами приходит понимание, что вместо того, чтобы переживать из-за чьего-то мнимого успеха, лучше ценить то, что имеешь сам.

Сравнение себя с другими иногда побуждает к самосовершенствованию — это конструктивная сторона зависти, ее, так сказать, «белая» ипостась. Но какой бы ни была эта «жаба» — белой или зеленой — она все равно раздражает, рождает неприятные ощущения и плохое настроение.

При всем разнообразии, у всех подверженных зависти есть общая черта — это ориентация на внешний успех, желание казаться красивыми вместо того, чтобы красивыми БЫТЬ.

«Как перестать завидовать?» | Marie Claire

Зависть по отношению к подругам и даже близким людям – распространенное явление. То, что вы признаете это чувство – уже признак того, что вы можете с ним справится. Чувство зависти – это всегда отрицательная энергия, наполненная в большей степени агрессией и обидой. Эта энергия (проще говоря, импульс) подталкивает нас к определенным поступкам. За завистью всегда стоят страх, низкая самооценка и негативные убеждения: «я так не смогу» и «у меня не получится». Именно из-за страха и неуверенности вы испытываете это чувство.

Как же справиться с завистью? Как ни странно, но подавлять чувство зависти не нужно. Ее нужно трансформировать и сделать своим «другом», встроив в жизнь не с деструктивной, а конструктивной стороны. Что это значит? Не мучить себя сравнениями с подругой, не заниматься саморазрушением из-за чувства вины и обиды, не испытывать негатива по отношению к близким. Энергию чувства зависти нужно использовать как импульс к действию, направленному на саморазвитие. Нужно воспринять это чувство как мотивацию к улучшению своей жизни, а подругу ─ как пример того, что «если она смогла достичь определенного уровня, значит, и я смогу». Также важно работать с уровнем своей самооценки. Базовая практика, которой можно начать, состоит в изменении негативных убеждений на позитивные ─ это поможет трансформировать чувство зависти в импульс позитивного действия и не потерять подругу.

Что нужно делать

Выпишите на лист бумаги все мысли, которые связаны с завистью, а затем переделайте их в жизнеутверждающие. Например, напротив негативной мысли «У меня не получается быть успешной» напишите «Во мне огромный потенциал, который поможет мне реализовать задуманное». Время от времени зачитывайте себе новые жизнеутверждающие установки ─ это поможет снять напряжение и даст возможность посмотреть на себя с другой стороны.

Попробуйте чаще обращаться к самой себе и вести внутренний диалог. Вы почувствовали зависть и осознали. Теперь спросите себя ─ «Чему именно я сейчас завидую?». Запишите на бумаге все мысли (кому и чему завидуете ─ не стесняйтесь, ведь вы наедине с собой) и продолжайте внутренний диалог, переводя все в ориентир вашей цели. Несколько примеров. Зависть ─ «Подруга стройнее меня, и я этому завидую ей». Ориентир цели ─ «Чтобы не завидовать, мне надо поработать над своим телом». Или зависть ─ «Подруга богаче меня, и я этому завидую ей». Ориентир цели ─ «Чтобы не завидовать и повысить уровень своего дохода, мне надо повысить свою квалификацию».

Наконец, самое важное – не забывайте, что не нужно пытаться подражать кому-то или чему-то и делать из себя «копию». Просто сделайте выбор в сторону импульса позитивного действия, и завидовать вам станет просто некогда (и нечему). 

Как заставить подруг вам завидовать: 7 эффективных способов

Женская зависть — это сильное чувство, которое порой способно разрушить даже крепкие дружеские отношения. Причины для зависти могут быть самые разные — часто подруги могут завидовать вашей внешности, успеху или мужчине. А иногда причины могут быть настолько незначительными, что их даже трудно распознать. Как выявить у подруги зависть? Как преодолеть эту проблему и сохранить дружбу? Как не поддаться зависти самой? Если вас интересуют эти вопросы, возможные ответы вы сможете найти в данной статье.

Почему подруги завидуют друг другу?

Подруги в жизни любой женщины очень важны и зачастую являются самыми близкими людьми, с которыми можно делиться всеми секретами и попросить совет в любой ситуации. Потерять такого близкого человека — это всегда стресс, а особенно, по такой неприятной причине, как зависть. Зависть среди подруг — это частая проблема, с которой наверняка хотя бы раз в жизни сталкивалась почти каждая девушка. Почему это явление настолько частое? Психологи выделяют несколько причин зависти.

  • Прежде всего, стоит понимать, что женская среда очень конкурентная. Соревновательный аспект в отношениях женщин с женщинами, мужчин — с мужчинами заложен природой. Часто корни такого поведения кроются именно в желании привлечь представителя противоположного пола, однако в современном мире может быть и масса других поводов для зависти. Нужно отметить также, что зависть среди мужчин — менее частое явление, поскольку они, в целом, больше склонны к прямоте и разрешают конфликты по мере их возникновения. Женщины же в большей степени склонны утаивать обиду и не говорить напрямую. К тому же, женщины в большей степени поддаются эмоциям, а, значит, в определенных ситуациях хуже контролируют свое поведение. Поэтому в женской среде конкуренция гораздо чаще приводит к разрушению дружеских отношений.
  • Женщины любят внимание к себе. Иногда очень хочется похвалиться заботливым мужчиной, дорогим автомобилем или интересной работой. Поступая так, женщина сама провоцирует подруг завидовать ей. Зачастую это происходит неосознанно и приводит к нежелательным последствиям. Разумеется, подруги и нужны для того, чтобы разговаривать обо всем и не следить за каждым своим сказанным словом. Тем не менее, постарайтесь понять другого человека — не нужно задевать болезненные для него темы. Например, если у подруги долго не было романтических отношений, а вы недавно встретили мужчину своей мечты, не стоит красочно описывать все подробности, если вас об этом не спрашивают.
  • Зачастую зависть — это результат сильной неуверенности в себе. К сожалению, налаживать отношения с такими людьми крайне сложно, потому что они всегда найдут, чему позавидовать. Если вы понимаете, что зависть вашей подруги вызвана определенными психологическими проблемами с ее стороны, нужно попробовать оказать ей поддержку, по возможности, убедив, что она красива, успешна и достойна самого лучшего. Самодостаточный человек, который верит в себя, крайне редко поддается зависти — наоборот, такая подруга сможет искренне радоваться за вас и сумеет научиться у вас чему-то ценному.

Наличие зависти в большей степени зависит от конкретной личности, а не от обстоятельств. Позавидовать можно практически чему угодно, если человек к этому склонен. Между подругами обычно возникают следующие поводы для зависти:

  • Внешность — это, пожалуй, самый популярный повод для зависти между подругами. Человек по своей природе не ценит то, что имеет, поэтому чужие внешние данные зачастую кажутся более привлекательными, чем собственные. Очень часто эта причина возникает от того, что завидующая подруга просто не уверена в себе. В некоторых случаях проблему можно решить — стоит лишь почаще напоминать подруге, что она тоже красива. Лесть здесь может только усугубить ситуацию, но, если вы сможете найти настоящие достоинства своей подруги и указать на них, это даст хороший эффект. Тем не менее, не все люди способны справиться с завистью — если вы видите, что ситуация повторяется многократно, возможно, в конечном итоге придется разорвать отношения.
  • Мужчины также очень часто становятся поводом для зависти всех женщин, которые вас окружают. Многие не могут найти свою вторую половинку, пережили тяжелый разрыв или состоят в отношениях, в которых им не хватает любви и внимания. Если у вас в личной жизни все хорошо, вы неизбежно станете объектом всеобщей зависти: подруги могут завидовать наличию мужа, бойфренда или просто большому числу поклонников. Тем не менее, друзья нужны, чтобы разделять наши радости. Если подруга оказывается на это не способна и с течением времени вы видите, что она продолжает завидовать, скорее всего, такой дружбе скоро придет конец.
  • Карьерный рост, успех и материальное положение — это универсальный повод для зависти, который возникает и среди мужчин, и среди женщин. Тем не менее, мужчины реже сравнивают себя с женщинами, поэтому обычно такая соревновательность возникает именно среди представителей своего пола. Саморазвитием заниматься тяжело, а завидовать чужим достижениям и считать их незаслуженными — гораздо легче. Как и в других случаях с завистью, если подобный эпизод возник единожды, стоит это простить подруге. Если же зависть проявляется постоянно, это повод задуматься.

Как понять, что подруга завидует?

О зависти, разумеется, редко говорят напрямую. Как тогда узнать, что подруга завидует? Зачастую зависть можно только почувствовать — обычно с близкими подругами это не будет проблемой. Тем не менее, иногда может показаться, что подруга вам завидует просто потому, что вы ожидаете этого в ответ на свои достижения. При этом, реальной зависти может и не быть. Не спешите обвинять друзей в зависти. Когда вы не уверены, попробуйте обратить внимание на следующие нюансы. Если подруга завидует, эти признаки наверняка будут видны в ее поведении с вами.

  • Если, когда вы рассказываете о своих успехах или делитесь радостью, подруга демонстративно вас не слушает, скучает или пытается перевести тему разговора, значит, она не слишком-то хочет знать о вашем счастье. Это может быть поводом задуматься. Если подруга избегает разговоров о вашем успехе, возможно, это ее расстраивает. В некоторых случаях вы сами можете избегать неприятных для нее тем — это позволит сгладить ситуацию на какое-то время.
  • Если подруга, делает вам фальшивые комплименты и льстит, если вы чувствуете, что ее радость за вас наигранная, это может быть одним из признаков зависти. В общении с приятелями нам порой может показаться, что они ведут себя фальшиво, но на самом деле они могут просто волноваться или испытывать неловкость в общении. Однако, если вы чувствуете лесть от подруги, с которой годами проводили время вместе, стоит разобраться, что именно вызвало такой негатив с ее стороны.
  • Завидует ли подруга? Если подруга с особенным рвением утешает вас, когда у вас случается нечто плохое, но мало интересуется хорошими событиями в вашей жизни, скорее всего, ей овладела зависть. Безусловно, подруги и нужны для того, чтобы поддерживать друг друга в трудные минуты. Однако только вы сами сможете почувствовать, насколько поддержка подруги искренняя. К сожалению, если вы имеете дело с завистью, ее попытки утешить вас могут означать лишь то, что она радуется вашим неудачам. В этом случае нередко будет заметен менторский тон, попытки сравнить себя с вами, лишние советы и нравоучения.
  • В крайней степени зависти подруга может отговаривать вас от правильных решений и делать все, чтобы помешать вашему успеху. Это может проявляться и в выборе платья, и в принятии решений на работе и в отношениях. Если вы заметили, что подруга не желает вам добра и активно способствует вашим неудачам, такие отношения лучше сразу разорвать.
  • Попытки подруги во всем подражать вам также можно расценивать, как зависть. Это в меньшей степени может сказаться на качестве ваших отношений, однако подруга может полностью потерять себя и усугубить психологические проблемы. Более того, вам самой быстро станет скучно общаться с человеком, который во всем вам подражает и не имеет своего собственного мнения. Постарайтесь помочь подруге обрести уверенность в себе и не подражать вам.

GuruTest

Многие дамы думают, что зависть подруг — это хорошо, но это совсем не так. Дело в том, что, когда человек завидует, он испытывает в большинстве случаев негативные эмоции. Если это не ваши подруги, а вообще какие-то посторонние люди, то их зависть вас, скорее всего, не коснется.

Почему зависть опасна

Повторимся еще раз — чужие люди не несут никаких проблем в своих мыслях, но если вы общаетесь с человеком долго и это общение подразумевает под собой какой-то плотный контакт, то вы ее почувствуете, пусть даже косвенно.

Итак, начинается все с мыслей. Допустим, вы вышли замуж, у вас есть, работа, квартира, дети, машина. У вас есть всё, а у вашей подруги чего-то нет. Абсолютно любой человек на это обратит внимание, но сделает это по-разному. Давайте вспомним, какие мысли рождаются тогда, когда у ваших знакомых и подруг есть то, чего нет у вас.

Чувство соперничества. «Я тоже это хочу, поэтому нужно достичь этого как можно скорее. Я не хуже этого человека, поэтому тоже могу найти мужа, обрести семью». С точки зрения психологии, это чувство реже всего вызывает неприкрытую и негативную зависть. Когда чужое счастье является для вас мотивацией, призывом к действию, это нормально. В этом можно даже признаться. Если ваша подруга стала лучше из-за этого, всё в полном порядке. Это настоящая дружба без негатива.

Чувство жалости к себе. «Я неудачница», — думают многие девушки. Это ужасно, потому что жалость к себе вызывает целую бурю негативных эмоций. Зависть, произрастающая из жалости, невероятно стойкая штука. Ваша подруга, которая негативно относится к себе и обладает низкой самооценкой, обязательно будет в своих мыслях вас ругать за то, что вам всё досталось легко и просто, хотя это неправда.

Чувство злости. Тут уже абсолютно понятно, что ваша подруга — это и не подруга вовсе. Если она злится на вас за то, что у вас все хорошо, то у нее не всё в порядке с головой. Она может быть кем угодно в плане психологии личности — энергетическим вампиром, например. Это очень опасные люди, от которых исходит крайне негативная энергия, когда у вас все хорошо.

Вы могли замечать, что в моменты, когда у вас всё замечательно, у какой-то из ваших подруг всё плохо, а потом все происходит наоборот. Это показывает и доказывает, что человек не является вашим другом — он лишь черпает вдохновение от ваших неудач, компенсируя этим свои проблемы и насыщаясь энергией. Вы можете верить в это или не верить, но это довольно частое явление.

Зависть опасна тем, что она порождает только негатив. Она поощряет его, ведь зависть приходит после мыслей и осознания чужого успеха, а не до него. Когда человек с негативом думает о ваших проблемах, это разрушает и его самого, и вас. Абстрагируйтесь от таких людей. Именно из-за огромной, чудовищной силы женской зависти и распространен устойчивый миф о том, что женской дружбы нет.

Как зависть подруг убивает ваше счастье

Женщины конкурируют друг с другом с самого детства. Этого не избежать, потому что у женщин очень высокое самолюбие. Спросить совета друг у друга не получается, потому что женщины думают: «Вот я спрошу сейчас у нее совета, тогда она будет считать себя королевой, а я еще сильнее погрязну в проблемах». Из-за таких мыслей девушки и женщины держат всё в себе. Они делают вид, что не завидуют, но на самом деле их просто разрывает зависть. Благо, эта зависть больше произрастает из-за соперничества, а не из злобы.

Когда дело касается любви, успеха, внешнего вида, то эмоции у женщин бегут впереди действий. Это приводит к невероятной зависти, которую не остановить. Ваше счастье умирает из-за этого, потому что ваши подруги перестают быть подругами. Женщинам тяжело быть лучшими, потому что самые успешные дамы очень одиноки. У них, как правило, только один настоящий друг — их муж.

Негативные эмоции подруг заражают вас, пусть вы этого и не видите. Психологи утверждают, что абсолютно каждый человек подвержен влиянию чужих негативных мыслей, если он общается с источником этого негатива довольно плотно. Незаметно для вас негатив ваших подруг проникнет в ваше сознание, потому что это очень заразительно.

Подруги могут даже нарочно делать вам различные подлости. Иногда это происходит просто так, без особой причины, но иногда виноваты вы сами. Не нужно хвалиться своими достижениями, чтобы другие дамы вам завидовали. Будучи женщиной, вы сами должны понимать, что иногда хочется сделать какую-нибудь подлость человеку, который хвалится без конца. Не будьте такими, чтобы люди не испытывали к вам ненависти, которая разрушает вашу жизнь.

Подруга, которая вам завидует, лишает вас уверенности в себе. Она сама, скорее всего, имеет низкую самооценку, однако под воздействием негатива она может и вас тоже заставить чувствовать себя неполноценной. Очень часто подруги заставляют друг друга думать, что счастье временно и все на самом деле не так радужно, как кажется.

Если вы не сталкивались с завистью, но боитесь, что кто-то из подруг вас подавляет ею, то вот основные признаки того, что подруга завидует:

  • она вас не слушает, когда вы говорите о себе;
  • она не говорит на определенные темы;
  • она вам льстит, ведет себя фальшиво;
  • вам с ней не комфортно. Это ее негатив так воздействует на вас;
  • она не интересуется вашей жизнью;
  • она чрезмерно сильно утешает вас и сильно активизируется в целом, когда у вас беда. Это прямое доказательство того, что перед вами энергетический вампир. На самом деле она радуется тому, что у вас все плохо;
  • дает неправильные советы, которые можно отследить по результатам принятых вами решений;
  • она пытается подражать вам.

Завидуют все, но не всем дано жить с этим чувством нормально и полноценно. Если ваша жизнь из-за зависти подруг стала походить на кошмар, то необходимо с этими людьми перестать общаться. Бывает так, что нужно просто поддержать подругу, ведь она тоже может найти себе мужчину, просто всему свое время. Не хвастайтесь, а поддерживайте близких людей.

Можно просто поговорить с человеком, договориться о чем-то, выразить понимание. Главное — не провоцировать подруг, вызывая у них еще большую злость. Тут уже будете не правы именно вы. Испытывать зависть тяжело, но воспринимать людей нормально, если они завидуют вам, в разы тяжелее. Сохраняйте дипломатичность.

Итак, зависть подруг заражает вас негативом, лишает этих самых подруг и заставляет чувствовать себя виноватой. Именно поэтому необходимо правильно выбирать свое окружение. Нужно, чтобы вы дружили с людьми, которые лучше и успешнее вас. Это будет наилучшей мотивацией для вас и практически гарантирует вам защиту от зависти подруг.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

14.05.2018 00:43

Что делать, если завидуют подруги?

Сталкиваться с завистью всегда очень неприятно. Особенно болезненно это воспринимается, когда завидует вам близкий человек. Если вы уверены, что вам завидуют, и это продолжается определенный период времени, с этим нужно что-то делать, ведь подобные отношения будут вас только нервировать и истощать. По сути, выхода есть только два: либо попытаться решить проблему и сохранить свою дружбу, либо разорвать все контакты. Как стоит поступать в разных случаях? Рассмотрим, как можно ответить подруге на зависть.

  • В случаях навязчивой зависти многие выбирают разойтись с подругой, ведь так или иначе зависть постепенно разрушает любые отношения. Этот вариант особенно касается тех случаев, когда подруга активно мешает вашему счастью и делает все, чтобы казаться лучше на вашем фоне. Оставаясь в таких отношениях, вы только будете постоянно напрягаться и тратить эмоции зря, а иногда сможете и поддаться на уловки завистницы. Ни в коем случае не стоит держать рядом человека, который желает вам зла: если подруга постоянно завидует, нужно оградить себя от нее. Разумеется, разорвать отношения может быть очень трудно после долгих лет крепкой дружбы, однако и оставаться в этих отношениях будет все более и более тяжело.
  • Если замечаете, что какие-либо конкретные эпизоды вашей жизни вызывают у подруги зависть, постарайтесь просто не огорчать ее и не говорить лишний раз на неприятные ей темы, если только она вас сама не спрашивает. Впрочем, даже если спрашивает, на все вопросы лучше отвечать коротко и лаконично. Если вам не доставляет дискомфорта избегать в общении ряд тем, которые вызывают зависть, такая дружба вполне может существовать и дальше. Со временем, возможно, зависть пройдет, и вам снова не придется следить за каждым своим словом.
  • Если вы видите, что подруга вам завидует, потому что ей не хватает уверенности в себе, вы можете попробовать ее поддержать. У всех бывают сложные моменты в жизни — при первых же признаках зависти не стоит злиться на человека, которого вы давно и близко знаете. Если зависть со временем пройдет, эту слабость вполне можно простить. Вы же, в свою очередь, можете помочь подруге обрести собственную индивидуальность, стать увереннее и добиться успеха. Почаще напоминайте ей о ее достоинствах и давайте правильные советы. Если вы искренне будете желать ей добра, она просто не сможет желать вам плохого.
  • Еще один вариант — прямо поговорить с подругой. Особенно этот вариант актуален, если завидует лучшая подруга. Прямые вопросы и откровенный диалог зачастую помогают найти наилучшее решение проблем между близкими людьми. Если вы обе одинаково сильно заинтересованы в сохранении дружеских отношений, такой разговор будет способствовать восстановлению доверия.

Чего точно нельзя делать, если завидует подруга? Прежде всего, нельзя игнорировать сцены зависти и делать вид, будто ничего не происходит. Со временем зависть может становиться все сильнее, но отношения будут разрушаться долго, и вы получите массу негативных эмоций. Нельзя также злиться на свою подругу из-за малейшей зависти — все мы живые люди, со своими слабостями и ошибками. Попробуйте простить близкого человека и дать второй шанс. Кроме того, категорически нельзя провоцировать зависть еще больше. Даже если вы готовы к открытому конфликту, провокации устраивать не стоит, ведь завистница может на них повестись и найти способы помешать вашему счастью.

Флирт с вашим молодым человеком

Все это возможно, если есть зависть. Если ваша лучшая подруга пытается флиртовать с вашим парнем, это действительно подозрительно. Она хочет того же внимания от вашего парня, словно соревнуется с вами. И для нее главное выигрыш, а не чувства.Хорошая подруга никогда не будет флиртовать с любимым своей подруги. Будьте бдительны, если заметите такое поведение со стороны подруги, действуйте незамедлительно. Во-первых, поговорите с подругой (возможно, она не понимает, что причиняет вам боль), а если это не поможет, просто избегайте ее компании и поговорите со своим МЧ.

Как перестать завидовать подруге?

Иногда и самой бывает трудно не поддаваться зависти. Если вы понимаете, что невольно начали завидовать своей подруге, но не хотите разрушить дружбу, эта проблема однозначно потребует решения. Способы перестать завидовать звучат довольно-таки просто, хотя следовать им бывает нелегко — это потребует внутренней работы над собой.

  • Постарайтесь искренне порадоваться за близкого человека. Если вы любите свою подругу, и она вам небезразлична, почему бы вам не разделить ее радость? Вы должны быть счастливы, что у нее все хорошо — попробуйте подумать о ней и проявить заботу. Если же вы не рады ее успехам, задумайтесь — может быть, ваши отношения себя изжили, и дружба вам больше не нужна? Вряд ли стоит поддерживать близкий контакт с человеком, которому вы не желаете всего наилучшего.
  • Научитесь любить себя и старайтесь соревноваться только с собой. У всех из нас есть слабые и сильные стороны — разница лишь в том, как мы их преподносим. Если вы зациклены на собственных недостатках, то и другие будут замечать исключительно их, а, если научитесь грамотно подчеркивать свои достоинства, ваша жизнь существенно изменится в лучшую сторону. Помните также, что у каждого своя судьба и свой жизненный путь — старайтесь поменьше сравнивать себя с другими, но при этом — заниматься саморазвитием, учиться чему-то новому и становиться все лучше.
  • Подумайте, почему у подруги есть то, чего хотите вы — возможно, вам стоит поучиться у нее добиваться своих целей? Идеальная фигура, почетная должность и даже интересный мужчина рядом редко будут являться результатом простого везения — скорее всего человек усердно работал, чтобы это получить. Если вам хочется того же самого, попробуйте взять пример или попросить совет.

Подруги нередко завидуют друг другу. Это, безусловно, серьезная проблема, которая потребует своевременного и грамотного решения. Нужно понимать, что зависть доставляет негативные эмоции вам обеим, поэтому стоит избавиться от нее. Если вы хотите сохранить дружбу, эта работа должна быть обоюдной. Лучше сразу определить для себя, готовы ли вы простить завистницу или нет. Если вы не сможете забыть ситуацию, лучше разорвать такие отношения. Если же вы хотите продолжить дружбу, отнеситесь к подруге с пониманием и помогите ей преодолеть себя.

Дружба и зависть – «лучшие подруги»

Вы до сих пор считаете, что настоящая дружба не знает зависти? Простите, но мы вас разочаруем: зависть – неизменная компонента дружбы, в том числе и женской. Про зависть подруг слагают легенды. И не зря!

Зависть подруги — не повод для ссоры 11866

Слишком человеческое чувство

Психологи обозначили и в своем роде даже оправдали это «несветлое» чувство. По определению специалистов, зависть – это ответная реакция на другого человека, который получил успех, навыки или качества, которые мы бы сами хотели обрести. По сути, зависть – это чувствовать себя несколько ущербным по сравнению с другим человеком, тем, которому мы завидуем. И когда зависть активируется в дружеских отношениях, они подвергаются риску конфликтов, ведь дружба, в конце концов, построена на доверии и взаимной поддержке – а конкуренция (суть зависти) всерьез гложет базис дружбы. В таких условиях ужасно трудно расслабиться и доверять человеку, который не может желать вам добра. Многие практикующие психологи и психотерапевты сообщают, что особенно мощная зависть возникает как раз между близкими друзьями и подругами.

Поводы для зависти: психолог 11968

Зависть подруги: признаки

Рано или поздно это чувство испытывают все! Ученые считают, что подавляющее большинство людей будут завидовать своему другу или подруге в какой-то момент своей жизни. Как часто и насколько склонны люди испытывать это чувство, выяснить проблематично. Дело в том, что проведение исследований на тему зависти – сложное и неблагодарное занятие: исследователи должны полагаться на самоотчеты, и насколько честно ответил респондент на вопросы в анкете, выяснить невозможно. В то же время психотерапевты каждый день выслушивают от своих клиентов излияния о завистливых чувствах. Причем нельзя сказать, что женщины более завистливы, чем мужчины. Рассмотрите детально семь триггеров, перечисленных ниже, и спросите себя, какие из них наиболее резонируют с вами или историей вашей дружбы. Эти ситуации вызывают зависть чаще, чем любые другие.

7 триггеров зависти между лучшими подругами

1. Деньги – они особенно часто загрязняют дружбу завистью. Зависть возникает, когда одна из подруг имеет доступ к большему количеству денег, в то время как другая перебивается изо дня в день и вынуждена постоянно экономить. Разница в финансовом росте влияет на наше самоощущение и на отношения с другими на протяжении всей жизни, начиная с начальной школы и вплоть до пенсии.

2. Роды и количество детей. Фертильность, радости материнства – все это может быть чрезвычайно провокационно и вызвать волну зависти у подруг в возрасте от 20 до 30 лет или даже около 40 лет. В наши дни многие женщины могут заморозить яйцеклетки и завести детей гораздо позже, чем в прошлом. Однако часто случается, что одна из женщин забеременела, в то время как ее ближайшая подруга терпит уже два года лечение бесплодия и до сих пор не может забеременеть. Чувствует ли вторая стопроцентную радость за первую? Честно? Мы любим наших подруг, но наши собственные потребности мы ставим выше, а неудачи переживаем болезненнее. Более того, мы, как правило, можем порадоваться за кого-то другого, если только мы уже чувствуем себя счастливыми. Точно так же, подруга, которая уже имеет детей, может вызвать зависть, если другая не состоянии родить их.

3. Семейное положение – наиболее распространенный повод для зависти среди подруг, которые еще вчера были подростками, а также молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Если поиск партнера для брака является для вас приоритетом, противоречивое состояния собственных романтических отношений (статус «Все сложно») может спровоцировать глубокие завистливые чувства, когда ваша близкая подруга наслаждается безоблачной любовью в семейном гнездышке. Первой приходится унизительно себя оценивать: «Почему выбирают всегда ее, а не меня?», «Это потому, что она лучше выглядит?», «Потому что она имеет лучшую работу?», «Это потому, что она является более кокетливой?», «Потому что она смешнее?»… В конце концов, свадьба подруги становится серьезным триггером черной зависти.

4. Физическая привлекательность – этот триггер обостряется в начале взрослой жизни, примерно в середине 20-летия и, в меньшей степени, после 30 лет. (Вероятно, приоритет привлекательности к тому времени достигает своего пика, сменяясь поиском идентичности). Впрочем, физическая привлекательность может также вызвать зависть у подруг даже после 40, особенно если в их кругу принято пользоваться услугами пластических хирургов: в таких случаях, зависть проявляется в замечаниях в духе «Ее врач неплохо делает свою работу». Но именно в 20-30 лет люди, особенно женщины, часто делают самый четкий акцент на физической привлекательности. И женщины, которые имеют низкую самооценку, часто преувеличивают красоту своих подруг, поэтому все больше завидуют им.

5. Вес: тем женщинам, которые никогда не боролись с лишним весом, вероятно, трудно будет понять, насколько избыточный вес может повлиять на самооценку человека. Людям, которые чувствуют себя дискомфортно в своем теле из-за избытка массы, трудно мириться с присутствием близкой «тонкой и звонкой» подруги, которая к тому же без зазрения совести поглощает торты с мороженым и даже позволяет себе наедаться на ночь. Даже у взрослых вполне рациональных женщин просыпается внутренний голос маленького ребенка, возмущенного несправедливостью

6. Профессиональный успех, достижения в карьере. Как ни странно, и мужчины, и женщины, как правило, не склонны завидовать профессиональным успехам ближайших друзей – вместо этого, они, скорее всего, позавидуют прибыли, профессии или должности друга, если те приносят ему больше денег. Тем не менее, если вы заняты с подругой в одной и той же профессии (или, тем более, работаете вместе), ее успешное повышение или ход карьеры может вызвать серьезную зависть. Повышения, награды, премии – все это вызывает зависть.

7. Популярность в социальных медиа – это, пожалуй, самый неожиданный (и смехотворный) повод завидовать. Тем не менее, недавнее исследование показало, что социальные медиа могут спровоцировать мощные всплески чувства зависти. Оказывается, многих людей крайне раздражает, когда их друзья выкладывают фотографии, на которых они выглядят счастливыми: резвящимися на пляже с любовником или супругом, в группе среди друзей с улыбкой до ушей или в кругу семьи. Исследование также показало, что, если пользователи Facebook испытывают зависть по поводу популярности или образа жизни своих друзей в этой социальной сети, они подвержены большему риску развития депрессии.

Как избавиться от зависти к подруге: окончательный анализ

Итак, вы почувствовали (заподозрили, предположили) зависть, исходящую от вас к подруге или наоборот, зависть подруги к вам. Так что же – дружбе конец? Отнюдь. Завидовать друзьям некрасиво, но такова человеческая природа.

Как избавиться от зависти: тренинг 12172

Примите тот непреложный факт, что зависть является одним из тех чувств, которые время от времени испытываем мы все, независимо от наших моральных качеств, духовных убеждений и мировоззрения. Так что хотим, мы этого или нет – мы все в определенные моменты кому-то (и почему-то) завидуем. И зависть всегда будет частью дружбы, это простой механизм, заложенный в основе человеческой природы, в корне которой кроется стремление к конкуренции. Каждый человек старается удовлетворить первичные потребности и пытается получить желаемого, достичь большего… Вывод: чем более удовлетворенной вы будете себя чувствовать себя в различных аспектах жизни – романтическом, социальном и профессиональном, чем больше вы будете иметь различных занятий и хобби – тем меньше черной зависти вы будете чувствовать себя по отношению к кому-либо, в том числе и к подругам.

Подруги, которые не подруги: список плохих качеств

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

…А лучше – поговори с ней. Возможно, она просто не задумывалась о том, как ее поведение выглядит с твоей точки зрения. И если она ценит ваши отношения, то очень постарается больше не быть одной из таких девушек… Если, конечно, речь не идет о зависимостях. Тогда просто – беги.

Getty Images

  1. Подруга, которая только о себе и любит поговорить. Ты рассказала ей, что собираешься на каникулы в Крым, и вынуждена выслушивать ее бесконечные рассказы о том, как она ездила в Судак с приятелем и ля-ля-ля, я, я, я. Эта девушка может и не быть столь эгоцентричной, как кажется. Ее реальная проблема заключается в том, что у нее дефицит внимания, и она обращает его только на ту часть разговора, которую может применить к себе, вместо того чтобы заострить внимание на том, что ты хочешь сказать. Настоящие друзья способны тебя слушать.
  2. Подруга, которая спит с парнем, который тебе нравится. И она об этом знает, но даже и не поговорила сперва с тобой. Ты прекрасно понимаешь, что не каждый мужчина, в которого ты можешь влюбиться, ответит тебе взаимностью, и ты взрослый человек, чтобы это принять. Но от подруги как бы ожидалось, что она будет утирать твои слезки по поводу несложившихся отношений, в крайнем случае объяснится, а не обскачет тебя молча на лихом коне.
  3. Подруга, которая не радуется за тебя, когда в твоей жизни происходит что-то серьезное и судьбоносное. Например, ты получила новую работу, или выходишь замуж, или у тебя намечается потрясающий медовый месяц в Испании. Когда ты делишься с друзьями, ты ждешь, что они порадуются за тебя, а не попытаются тебя перещеголять, или сменить тему разговора, или сказать что-то сомнительное.
  4. Подруга, которая ждет, что ты сделаешь для нее все, но не готова ответить тем же. Ты присматриваешь за ее котом каждый раз, когда она уезжает, но она ни разу не выгуляла твою собаку. Ты приходишь к ней в гости с полным пакетом вкусняшек, а она к тебе – с пустыми руками. Ты всегда поможешь ей выбрать платье или разобраться в хитросплетениях отношений с ее МЧ, а она даже и трубку не снимет, если тебе надо выговориться или срочно чем-то помочь. Это не дружба, а игра в одни ворота. Оно тебе надо?
  5. Подруга, которая слова доброго не скажет о других твоих друзьях. Мы не обязаны любить друзей друг друга. Но это не значит, что стоит порочить их в твоих глазах, ведь тебе они дороги. Вряд ли эти люди серьезно ей насолили. Скорее всего, она просто любит делать драму из ничего.
  6. Подруга, которая тебе завидует. Такую легко узнать: она постоянно делает двусмысленные замечания обо всем, что ты делаешь, и из кожи вон лезет, лишь бы тебя переплюнуть. Если ей важнее соревноваться, чем дружить, стоит ли тратить на нее время?
  7. Негативщица. Ей не нравятся все, с кем вы обе знакомитесь, каждая вечеринка, на которую вы ходите, любой магазин, кафе, концерт… С ней даже и обсудить-то нечего, она все охаивает. Общение с такими людьми просто вгоняет в депрессию. Хочешь быть счастливой – окружай себя позитивом.
  8. Подруга, которая больше не хочет иметь с тобой ничего общего, как только у нее появился новый бойфренд. Неважно, что ты поддерживала ее в момент последнего трудного расставания – теперь она в порядке, и друзья забыты. Вот и ты забудь, а то она так и будет к тебе бегать выплакаться и исчезать, когда все наладится.
  9. Подруга, которая делает тебе двусмысленные комплименты. Из серии: «Ты такая естественная! Как же это здорово, что ты не помешана на косметике. Правильно, не надо стесняться неправильных черт лица!» Или: «Слушай, посоветуй мне, как поправиться. А то я что ни ем – все не в коня корм. Вот ты чем обычно питаешься, например?», «Если бы я не знала, ни за что не подумала бы, что ты на 10 лет меня старше!». Причем все это обычно озвучивается при мужчине, который смотрит на тебя с интересом. Ну-ну. Самое идиотское, что люди, которые выдают подобные стервозные комментарии, действительно думают, что это их красит. Жалкие, смешные создания.
  10. Подруга, которая так часто тебя динамит, что непонятно, как она жить-то умудряется при таком уровне ответственности. Когда вы договариваетесь встретиться, у тебя больше шансов выйти замуж за Брэда Питта, чем увидеть ее в назначенный час. При этом она то врет, сочиняя оправдания, то обвиняет тебя в том, что ты к ней придираешься и принимаешь слишком близко к сердцу ее милое легкомыслие — о-ла-ла! В таком поведении нет ничего очаровательного и милого: это просто значит, что она не уважает тебя, твое время и вашу дружбу.
  11. Подруга, которая пытается втянуть тебя в пьянство или эксперименты с наркотиками. «Нет» значит «нет», и конец обсуждению. Есть люди, которые считают, что все в жизни должны попробовать (почему-то подо «всем» часто понимается не восхождение на горную вершину и волонтерство в Африке, а излишества всякие нехорошие). Пусть пробуют – без тебя. Если ты умеешь радоваться жизни без вредных зависимостей, зачем тратить время на людей, которые тянут тебя вниз?

     

Загрузка статьи…

Вопрос: Как заставить друга или подругу завидовать вам? — Взаимоотношения

➡️ Смотрите Видеокурс “Мастер Коммуникаций” станьте мощным мастером общения: https://reload.academy/master.html.
➡️ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: https://www.youtube.com/watch?v=_AFOg1PsTAQ.
Попробуйте вспомнить, у вас были такие знакомые, которые очень любили вам вспомнить какую-то вашу неприятную ситуацию? Вот вы уже хотели об этом забыть, а он вам постоянно про это напоминает, как на больную мозоль давит. Почему он это делает? Потому что он завистник. Либо, может быть, у вас есть знакомый, который с вами постоянно соревнуется и хочет постоянно что-то доказать. Почему он это делает? Объяснение тоже простое – зависть..
Если мы попробуем проанализировать наших знакомых и друзей, то мы поймем, что, к сожалению, среди нас очень много завистливых людей, которые втайне нам завидуют, но вся штука в том, что это токсичные люди и завистников лучше держать от себя подальше, потому что они портят нашу жизнь. Но завистники очень здорово маскируются. А как их распознать, по какому признаку их можно определить? В этом видео я расскажу про основные признаки завистников и они, конечно же, стремятся как-то себя замаскировать и надеть маску. Но досмотрите это видео до конца и вы научитесь их эффективно распознавать, так что видео будет очень интересным и полезным..
Первый признак – это, как ни странно, завистливые люди очень любят перед вами хвастаться, причем они особенно начинают хвастаться, когда вы рассказываете им о своих каких-то успехах. И просто обратите внимание, после того, как вы поделились с человеком какой-то хорошей новостью о том, что у вас в жизни что-то хорошее произошло, какого-то достижения вы смогли добиться – просто обратите внимание, насколько яростно и активно он начнет хвастаться сам. И чем больше он начинает рассказывать о чем-то замечательном в своей жизни вам в ответ, тем на самом деле он больше вам завидует..
Здесь есть следующий психологический момент: когда вы рассказываете человеку о чем-то хорошем в вашей жизни, если он вам завидует про себя, то он начинает испытывать огромную боль и эта боль психологическая, но на нейрофизиологическом уровне, то есть на уровне работы мозга, она очень близка к физической боли, и человек реально ее испытывает. И, чтобы эту боль заглушить, он начинает хвастаться сам, то есть, это определенный способ облегчить свои страдания. Но это, конечно же, признак зависти..
Следующий признак зависти – это если человек вам подражает. Конечно же, это может иметь и определенную позитивную сторону, то есть человек вами восхищается, и он начинает вам подражать, потому что он хочет добиться такого же успеха, как и вы. Поэтому здесь нужно просто обратить внимание, подражая вам, он вам завидует по-хорошему, либо по-плохому. Но то, что он завидует, это определенно точно. Если он вам завидует по-хорошему, то здесь, в общем-то, нет никаких проблем. Если он вам завидует по-плохому, то токсичный персонаж..
Следующий признак зависти – это если человек с вами соперничает. Да, завистливые люди очень склонны к соперничеству, особенно это можно наблюдать, когда два друга активно соперничают друг с другом. Вот один из них сделал то, значит, другому его надо его переплюнуть. А раз так, значит, первому надо переплюнуть, а тогда второму надо переплюнуть, и вот такой пинг-понг повторяется бесконечно. Это говорит о том, что они оба завистливые люди, и они друг другу завидуют, и завидуют любому успеху своего товарища..
Честно говоря, когда я встречаю человека, который хочет со мной соперничать, я никогда не вступаю в эту игру. Я всегда понимаю, что это исключительно война амбиций и мне, в принципе, не интересно с кем-либо персонально соперничать. Гораздо интереснее соперничать с самим собой, быть лучше, чем ты был вчера, чем соперничать с кем-то другим, пытаясь ему что-либо доказать..
#Зависть #Ревность #Дружба

Вопрос: Как заставить лучшую подругу завидовать вам? — Взаимоотношения

★ Подпишись на канал «По секрету расскажу» https://www.youtube.com/channel/UCzz_9b4fSlsMbzf6lJ-kvQg?sub_confirmation=1.
★ У тебя есть вопрос? задавай его в комментариях под этим видео! Аля выберет самые важные и интересные и ответит на них в следующих выпусках!
Спросите Алю!
У всех нас есть правдивые истории из жизни и вопросы, на которые очень хочется получить ответ. Отношения, реакция и многие другие моменты нашей жизни мы постараемся осветить в нашей рубрике “Спросите Алю”. Это познавательное видео для подростков и не только..
Будет интересно, можете не сомневаться!
Вопросы этого видео:
1. У меня есть проблема с подругой. Мы дружили с ней с 1 класса и мы были не разлей вода. Но в средней школе она начала понтоваться и быть типо крутой, и мне это не нравилось. Потом у меня была подруга и она дружила с популярной девочкой (она была самая смешная и крутая), потом моя подруга, которая с ней дружила поссорилась с ней, и в этот момент моя лучшая подруга прибежала и стала говорить с крутой девочкой. И они сдружились. Моя лучшая подруга стала подражать ей (она даже хотела сделать себе тату и пирсинг). Это было ужасно, и после этого она начала не разговаривать со мной. Что мне делать? Может больше не дружить?
2. У меня случился один случай. Я в 5 классе и со мной по парте сидел один мальчик по имени Максим. Мне показалось что он запал на меня. Он говорит, что я милая и то, что мне он надоел (надоел писать в телефоне письма), подарил однажды корректор и попытался со мной погулять. Но дело в том, что он это не признаёт и мне он не нравиться… Что мне делать?
3. Я хочю поступить на повара, но мама против. Как быть?
4. Мне 11 лет. Скажи мне, нормально, что в игре много знакомых друзей, а в реальной жизни нет почти?
5. Мне 11 лет. Во-первых, меня все в классе задирают и смеются (я в 5 классе). Что мне с этим делать? Во-вторых, мне в классе нравится один мальчик, он со мной ещё и в садик ходил, я тоже думаю, что он тоже что-то чувствует ко мне, потому что мы часто вместе ходим со школы домой, он сел со мной на математике, ну и все. Что мне делать? Как ему сказать? Я уже даже записку ему в портфель кинула..
6. Мне 10 лет. И у меня комплексы по поводу роста 149 см. Мне кажется, что я высокая для своего возраста. Так ли это?
7. Аля привет. Мне 13 лет и у меня есть увлечение просмотр аниме и чтением манги. моя мама всегда говори что не может терпеть это и уговаривает меня заняться чем-нибудь полезным и нормальным. Посмотреть мультики, погулять с друзьями. Мои же одноклассники, когда видят, как я читаю Мангу на перемене, начинают говорить обо мне. В классе даже есть мальчик который с насмешкой начинает обсуждать это, из-за чего я начинаю скрывать свои намерения и ухожу гулять по школе до самого начала урока. Что мне делать, как объяснить маме и одноклассникам, что эти увлечения не повод для обсуждения и насмешек. Разве то, чем я занимаюсь ненормально?
Смотри еще видео Против ЛГБТ ‍♀️ Что делать? ☝️ Ответы на секретные вопросы https://youtu.be/QN_65_IhfNc.
#спроситеАлю #анимация #отношения #история #вопросы #ответы

Как вести себя с завистливыми друзьями

Жизнь, конечно же, полна испытаний, и здоровые отношения могут оказать неоценимую поддержку. Но в обществе, где мы часто чувствуем давление, чтобы поддержать поток наших сверстников, легко попасть в ловушку сравнения и незащищенности — особенно с самыми близкими нам: нашими друзьями.

Итак, что вы делаете, когда у вас есть ревнивый друг, который либо видит вас призраком, когда дела идут особенно хорошо, либо насмехается над вашим счастьем и успехом? И как определить токсичную дружбу, от которой начинает пахнуть негодованием? Мы обратились к экспертам, чтобы они помогли вам сориентироваться в ситуации, чтобы она не привела к (платоническому) разрыву.

Во-первых, вот несколько классических признаков того, что ваш друг может ревновать.

Часто начинается с того, что не сказано. Например, вы можете быть в восторге от своей новой машины, но ваш друг даже не взглянет на нее. Вы предлагаете им осмотреть свой недавно отремонтированный дом, но они небрежно пожимают плечами, когда вы восторгаетесь ванной. Вы объявляете о своем большом повышении — о том, за что вы боретесь с прошлого года — и они произносят неутешительные «поздравления», от которых вы чувствуете себя подавленным.

«Первым признаком ревности обычно является то, что ваш друг кажется замкнутым, когда у вас все хорошо. Возможно, они либо отклонят вашу новость, либо очень быстро от нее откажутся », — говорит доктор Джуди Хо, доктор философии, клинический и судебный нейропсихолог и автор книги Stop Self Sabotage .

По мере развития вы можете заметить обратные комплименты и пассивно-агрессивные уколы, которые преследуют вас в течение нескольких недель — часто произносимые таким тонким образом, что вы не знаете, как им противостоять.Возможно, ваш друг посмеивается над вашими хорошими новостями, говоря, что вам повезло с вашими связями. Возможно, вы приготовили восхитительный намаз для званого ужина, но они шутят, что ваш выбор вин был не на должном уровне. Или они напоминают вам, что, несмотря на то, что во время выступления на свадьбе общего друга у вас была вся толпа, вы сначала заикались. Все это классические индикаторы, и почти всегда есть нюанс. Доктор Хо говорит, что такое загадочное поведение обычно происходит потому, что «человек, который завидует вам, глубоко чувствует, что он несправедлив.”

Еще одним признаком является то, что каждый раз, когда вы упоминаете какую-то грань своего успеха, они настаивают на том, чтобы раскрыть все уникальные способы , которыми они, , процветают. Например, вы только что вернулись из двухнедельной поездки в Европу, листаете фотографии, на которых вы бредете по испанским садам, и они спешат перечислить все самые завидные штампы в своем паспорте. «Ревнивые люди не могут искренне разговаривать по очереди», — говорит д-р Хо. «Они всегда будут возвращаться к своей жизни каждый раз, когда вы говорите о чем-то, что у вас хорошо получается.

Хотя зависть часто бывает отрицательной, конкурентоспособность не обязательно разрушительна.

Если кто-то утверждает, что никогда не испытывал ревности, он ведет себя нечестно — с вами или с собой. Поэтому, когда его идентифицировали, не спешите вычеркивать этого человека из своей жизни. На самом деле, если с ревностью обращаться эффективно, она может освещать и вести человека. «Ревность — это эмоция, которая может быть продуктивной, если она побуждает кого-то работать усерднее или заставляет пересмотреть отношения, которые они не ценили», — говорит д-р.Хо.

Габриэль Бернстайн, лидер духовной мысли и автор книги « Супер Аттрактор », учит своих учеников, что источник зависти — это та грань человека, которую еще предстоит развить. «Если у кого-то есть то, что вы хотите, это не значит, что вам это недоступно», — говорит она. «На самом деле все наоборот. Зависть — это отражение глубокого желания ».

Итак, хотя с плохим поведением следует бороться, не все ревнивые друзья заслуживают изгнания.

Если в здоровых и любящих отношениях присутствует ревность, то почти всегда виновато проектирование.Ваш друг может не осознавать, насколько вас расстраивает его ледяное пренебрежение и враждебные уколы.

Доктор Хо объясняет, что, когда человек усвоил негативные убеждения и прошлые разочарования, это бремя служит предвестником ревнивого поведения. Это холодное замечание может быть не о том, что происходит с вами в данный момент, но, вероятно, имеет корни в другом времени или в другой сфере жизни человека, которая вызывает их и вызывает срыгивание незащищенности, сожаления или травмы.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Наш мозг кодирует определенные вещи в нашей памяти сильнее, чем другие. Это может вызвать у нас крайнюю реакцию в тот момент, когда наше здравое суждение подсказывает нам, что нужно чувствовать или заниматься по-другому », — говорит д-р Хо. «Итак, имея это в виду, это не обязательно означает, что друг, который проявляет ревность, на самом деле не поддерживает вас».

Если друг ведет себя неуверенно, есть конструктивные способы ответить на него…

«Я верю в исчерпание всех сфер общения, — говорит Лори Хардер, автор книги A Tribe Called Bliss и ведущая подкаста Earn Your Happy . «Это важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно, если отношения разорвутся. Вы будете знать, что приложили все усилия, чтобы спасти его ». Понимание — это суть гармоничных отношений, поэтому Хардер говорит, что важно четко и осознанно говорить о том, чего вы хотите достичь, прежде чем бороться с плохим поведением.Это позволит вам начать разговор, имея в виду организованные цели.

«Если вы не знаете заранее, что вам нужно для того, чтобы дружба развивалась, вы можете в конечном итоге тем или иным образом скомпрометировать свою правду. Итак, когда вы общаетесь с ревнивым другом, вам нужно четко понимать, каковы ваши границы и как вы чувствовали, что ими манипулируют. Только тогда вы сможете начать безопасное и эффективное общение с этим человеком », — говорит она.

Бернстайн говорит, что идеальный подход — позволить себе сиять без извинений, даже если поначалу это не получило одобрения.Преуменьшение своего успеха только усилит ощущение неполноценности вашего друга, подпитывая цикл ревности. «Иногда мы думаем, что сочувствие — самый эффективный способ помочь. Но сочувствие только усугубляет ситуацию. Жалость усиливает чувство бессилия », — говорит она.

Да, друзей утешать приятно, но не унижайся.

Хотя это обычная привычка, доктор Хо говорит, что уменьшение вашего успеха — контрпродуктивный метод утешения.Потому что это никогда не способствует большему благу ни для одного из людей. «Я наблюдала такие ситуации, когда один друг чувствует, что должен позаботиться о другом», — говорит она. «Гораздо важнее чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы делиться своими успехами, не привнося в разговор ничего негативного».

Доктор Хо объясняет, что наиболее продуманный подход — выразить свою радость, не злорадствуя по этому поводу, а затем уважительно пройти мимо нее. «Следующей темой не обязательно должно быть:« О, и вы тоже можете это сделать! Твое время приближается! »- говорит она.Другими словами, вы не должны никому подбадривать.

Хронически ревнивые люди часто придерживаются мнения, что счастье и успех другого человека лишают их возможности. Ревнивый человек может считать, что удача мало, а жизнь несправедлива. Но что интересно, ревность часто бывает несправедливой, потому что она фокусируется на снимке ситуации человека, практически не обращая внимания на его предысторию — возможно, трудных лет, приведших к этим похвалам, или глубокой внутренней работы, проделанной для того, чтобы привлечь эти любящие отношения.

«Если друг завидует вам, а вы остаетесь сильным в том, кем вы являетесь, вы заставляете его смотреть внутренне, а не внешне», — говорит Хардер. «Вы просите их подумать о своих силах и перестать обвинять в« невезении »». Она объясняет, что при этом ваша собственная уверенность может вырасти в результате мотивации кого-то улучшить свою жизнь. «Вы могли бы быть единственным человеком, который готов сделать трудную вещь, которая должна быть примером того, что возможно, если они готовы выйти за рамки своей ревности и принять меры.«

Иногда ревность безвредна, но …

Когда человек реагирует ревностью, он может вести себя необъяснимо, что может испортить ваши отношения. По словам доктора Хо, приобретет ли он необратимо мрачный поворот, во многом зависит от характера человека, а также от того, насколько они ценят отношения выше своих собственных интересов.

«Темная сторона ревности реальна, потому что, как только человек вступил в реакцию борьбы или бегства, которая, по сути, является активацией низших, более примитивных систем мозга, ориентированных на выживание, он не совсем ясно думает», — говорит ДокторХо. «Это выводит их из лобной доли, которая является частью мозга, которая делает нас более сложными человеческими существами, — той части, которая заставляет нас спрашивать:« Было ли это правильным сказать в той ситуации? Я честно? Что, если эта реакция заставит меня потерять кого-то, кто мне дорог? »Некоторые друзья готовы исследовать себя и уважительно называть их, и это те друзья, которых стоит спасти».

А те, кто отказывается рефлексировать и исправлять свои злобные вспышки? Те друзья — другая история.

Если друг отказывается укротить свою зависть, возможно, пора разорвать отношения.

Люди, которые злобно завидуют, печально известны тем, что фиксируют смущения и опрометчивые поступки, и стремятся помахать ими, когда они чувствуют себя побежденными. Они не перестают насмехаться над вашими хорошими новостями, но могут напасть на вашего персонажа. И когда вы им противостоите? Далее следуют оскорбления и манипуляции, а также молчаливый отказ признать вину.

Др.Хо советует, чтобы тот, кто искренне поддерживает вас, не желает видеть вас в негативном свете и всегда прислушивается к вашим уважительным проблемам. «Признаком того, что дружба, возможно, больше не стоит спасения, является то, что кто-то намеренно мешает вашему успеху. Они могут использовать вашу историю или отношения против вас », — говорит она.

Так что, если кто-то стратегически бросает тень на ваши достижения, репутацию или самоощущение, при этом освещая вас каждый раз, когда вы сталкиваетесь с его поведением, вероятно, пора показать им выходную дверь.«Вы должны сказать им:« Эй, это очень больно. Для меня это неприемлемо », — говорит д-р Хо. «Но если они не испытывают угрызений совести и приложат мало усилий, чтобы спасти отношения, то самый здоровый и безопасный выбор, скорее всего, будет продолжаться, как бы трудно это ни было».


Чтобы получить больше подобных историй, зарегистрируйтесь для нашего информационного бюллетеня.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Ревность и зависть может быть сложным для понимания и преодоления, независимо от того, испытываете ли вы их сами или сталкиваетесь с ними от кого-то другого.

Эти нормальные человеческие эмоции могут помочь людям узнать, когда действовать, чтобы защитить людей и вещи, важные для них. Ревность не делает кого-то плохим или ядовитым человеком.Но игнорирование этого (или нездоровое отношение к нему) может повлиять на эмоциональное благополучие, привести к негодованию и вызвать гноение в отношениях.

Дружба, характеризующаяся ревностью или завистью, может стать токсичной, поэтому мы предлагаем некоторые советы о том, как распознать ревность в дружбе и как продуктивно с ней справиться.

Шесть признаков зависти вашего друга

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть хороших вещей, будь то имущество, многообещающие возможности или хорошие отношения.На самом деле, многие люди обычно испытывают некоторую степень зависти, когда друг или любимый человек добивается успеха. Но эти чувства обычно быстро проходят. Часто их перевешивает поддержка или счастье другого человека за друга, даже если у них все еще есть постоянное желание того, что есть у друга.

Однако иногда эти чувства не проходят, и вы можете начать замечать изменения в поведении друга. Следующие шесть признаков могут указывать на то, что друг борется с завистью.

1.Они приветствуют ваши хорошие новости негативом

Когда случается что-то хорошее, вы хотите рассказать об этом своим самым близким друзьям. Но вместо того, чтобы поздравить или поддержать вас, завистливый друг может указать на возможные недостатки или сказать только отрицательные вещи. В качестве альтернативы они могут предложить поздравления, которые кажутся поверхностными или фальшивыми.

2. Они часто пытаются превзойти или превзойти вас

Если вы поделитесь чем-то позитивным из своей жизни, друг, испытывающий ревность, может ответить, поделившись чем-то похожим, только большим или лучшим.Другими словами, вы можете заметить образец поведения, при котором они не только подражают вам, но и пытаются сделать еще один шаг вперед.

Например, вы делаете первую крупную покупку: новую машину. Всего через несколько месяцев они покупают точно такую ​​же машину, но новейшей модели. Конечно, покупка одной и той же машины не всегда означает ревность. Им может просто понравиться машина. Такое поведение с большей вероятностью указывает на ревность, если оно происходит вместе с другими признаками.

Вы также можете заметить, что они склонны быстро переключать разговор на свои собственные достижения или успехи.Возможно, вы разговариваете с группой друзей о том, чтобы серьезно отнестись к человеку, с которым встречались какое-то время. Но этот друг перефокусирует разговор, упомянув, что они планируют переехать к своему партнеру в следующем месяце.

3. Из-за них ты плохо себя чувствуешь

Друг, испытывающий ревность, может быстро заставить вас почувствовать себя виноватым или плохим из-за достижения или успеха, независимо от того, насколько чудесно вы к этому относились изначально. Они могут сделать это намеренно или непреднамеренно — не всегда легко сказать.Но это все равно может вас сбить.

Ревнивый друг также может настаивать на том, что вам просто повезло. Они могут заставить вас почувствовать себя недостойным своих успехов или что вы просто оказались в нужном месте в нужное время. Вам могут сказать: «Наслаждайтесь удачей, пока можете».

Некоторые люди, склонные к пессимизму, часто говорят о том, что они считают потенциальными недостатками ситуации. Это не всегда означает ревность. По их мнению, они могут просто помочь вам подготовиться к негативному исходу, потому что им не все равно.В любом случае, если такое поведение вас беспокоит, важно указать на это и поговорить с другом о том, что вы чувствуете.

4. Они борются с незащищенностью и чувством собственного достоинства

Люди, у которых отсутствует хорошо развитое чувство собственного достоинства, чувствуют себя хуже других или не уверены в своих способностях, могут быть более склонны к ревности. Они также могут испытывать более сильное чувство ревности.

Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Abnormal Child Psychology , подростки и молодые подростки, которые чувствовали, что у них не может быть желанной дружбы, или чувствовали себя неуверенно в своих дружеских отношениях, оказались более уязвимыми для ревности.Исследование также показало, что повышенная ревность часто приводит к проблемам с друзьями и эмоциональным потрясениям.

Исследование 2005 года также показало, что подростки с более низким уровнем самооценки также сообщали о большей ревности по дружбе, чем подростки с более высоким уровнем самооценки.

6. Они не предлагают поддержки

Тот, кто завидует тому, чего вы достигли — продвижению по службе, новым отношениям или даже просто лучшей квартире, — вероятно, не окажет особой поддержки. Они могут даже зайти так далеко, что говорят обидные вещи, независимо от того, хотят они причинить вам боль или нет.Они также могут активно отговаривать вас от дальнейшего достижения ваших целей.

Ловушка самоуничижения

Если вы заметили, что обмен некоторыми вещами с другом вызывает негативную реакцию, вы можете оставить свои достижения при себе. Вы также можете выработать привычку унижать их, даже если знаете, что сделали что-то хорошо.

Хотя вашей целью может быть защита друга и дружба, эта стратегия обычно не помогает.Если вы говорите об успехе или достижении, ваш друг может просто посчитать, что он не ценит вашу удачу или преимущества. Это не сильно уменьшит их ревность, и они также могут начать обижаться на вас.

Помните, что зависть и ревность — это нормально. Ваш друг может даже осознавать их поведение, но не знать, как по-другому управлять своими чувствами. Часто лучше говорить о проблеме, чем притворяться, что ее не существует.

Говоря о ревности с открытым разумом

Между друзьями может возникать постоянная ревность.Если вы заметили признаки ревности или чувствуете, что ваша дружба изменилась, поговорите об этом.

То, как вы начинаете разговор, может иметь большое значение. Вместо того, чтобы обвинять друга в ревности, сосредоточьтесь на нескольких вариантах поведения — например, негативных комментариях, — которые вас беспокоят. Используйте утверждения «я», чтобы рассказать другу, что вы чувствуете.

Негатив, сопровождающий зависть вашего друга, может быть вызван страхом, что вы или ваша дружба изменится. Хотя поведение друга может расстраивать вас, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы цените в нем, и на дружбе, которую вы разделяете.Рассматривайте вещи с их точки зрения, особенно если вы знаете, что они недавно сталкивались с проблемами. Хотя они заботятся о вас и чувствуют себя счастливыми за вас, ваш успех может причинить боль, если они недавно столкнулись с неудачей в той же области.

Это также может помочь рассмотреть ваше собственное поведение. Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться хорошими новостями, и вы не должны чувствовать, что должны скрывать достижения от своих близких. Но если вы только что купили новую машину или начали встречаться с кем-то замечательным, спросите себя, часто ли вы об этом говорили в последнее время.Вместо этого попробуйте сосредоточить разговор на том, что ценит ваш друг. Указывайте на то, что вы в них цените, или поздравляйте их достижения — просто убедитесь, что вы делаете это искренне.

Когда дружбе нужен перерыв

Ревность может возникать по разным причинам, в том числе неуверенность в себе и незащищенность. Сопротивление переменам — еще один основной фактор, часто способствующий неадекватному поведению. Негатив, сопровождающий зависть вашего друга, может подпитываться страхом, что вы или ваша дружба изменится.

Часто разговор с другом может помочь вам вместе справиться с ревностью. Но если вы пытались поговорить со своим другом, и его поведение не меняется, возможно, вы захотите немного отдохнуть или даже прекратить дружбу.

Иногда бывает трудно определить, когда это лучший вариант. Но в целом, если дружба истощает вас или истощает эмоционально, разумно сделать шаг назад, хотя бы временно. Вы можете подумать о том, чтобы немного отдохнуть, если:

  • Большинство ваших разговоров характеризуется мелкими замечаниями или другим неприятным поведением.
  • Они постоянно заставляют вас чувствовать себя плохо.
  • Они часто пытаются драться.

Прекращение дружбы может быть болезненным процессом, но терапия может помочь вам преодолеть потерю. Сострадательный терапевт также может предложить руководство и поддержку, если вы пытаетесь справиться с ревностью вместе с другом или спасти дружбу.

Артикул:

  1. Готлиб, Л. (6 августа 2018 г.). Уважаемый терапевт! Мой друг по-другому относится ко мне с тех пор, как я похудела. Атлантика. Получено с https://www.theatlantic.com/family/archive/2018/08/dear-therapist/566753
  2. Lavallee, K. L., & Parker, J. G. (2009). Роль негибких верований в дружбу, размышлений и низкой самооценки в дружбе, ревности и приспособлении подростков в раннем подростковом возрасте. Журнал аномальной детской психологии, 37 (6), 873-885. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19337827
  3. Паркер, Дж. Г., Лоу, К. М., Уокер, А. Р., и Гамм, Б.К. (2005). Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Психология развития, 41 (1), 235-250. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15656752
  4. Рамачандран В. С. и Джалал Б. (2017, 19 сентября). Эволюционная психология зависти и ревности. Frontiers in Psychology, 8 (1). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5609545

© Авторские права GoodTherapy, 2019.орг. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Как быть счастливым для своих друзей, когда вы завидуете

Автор: Эрика путешествий по внутреннему миру

Хотя мы все хотели бы выиграть титул «Мисс Конгениальность в Конкурсе Жизни», иногда трудно быть счастливыми для других, когда наша собственная жизнь выглядит далеко не идеальной.Во время спада мы можем позволить таким эмоциям, как зависть и ревность, разгореться и взять верх.

Но правда в том, что жизнь просто намного лучше, когда мы счастливы, и если мы хотим быть по-настоящему счастливыми для наших друзей И для самих себя, мы не можем позволить укорениться негативу. Легче сказать, чем сделать, правда? Не волнуйтесь — я понимаю . Вот почему я придумал 6 способов, с помощью которых вы можете быть искренне счастливы за своих друзей, у которых, кажется, есть все, пока вы… ну… вы работаете над этим.

Звучит просто, но это сложно, когда у вас заканчиваются наличные, или вы без свиданий и снова одиноки в субботу вечером, или если ваша любимая пара джинсов перестала подходить пару месяцев назад.А еще сложнее , если ваш лучший друг крутится в тесте, у него самая милая супруга и он выглядит как супермодель. Но прежде чем вы начнете украшать эту жалкую вечеринку, найдите время, чтобы переосмыслить свою точку зрения.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всем, что идет не так (особенно по сравнению с другими), сосредоточьтесь на том, что правильно . Что в твоей жизни хорошо? Что вам нужно? Даже если он смотрит телешоу Netflix так, будто это ваша работа, носите это как почетный знак.И тогда будьте благодарны за то, что у вас даже есть учетная запись Netflix!

Просто знайте, что бы это ни было, всегда может быть солнечная сторона! Или, если вам нужно посмотреть на это с немного меньшим количеством пикси-пыли, просто поймите, что всегда может быть хуже.

Ваша ценность как личности зависит не от одежды, которую вы носите, от ресторанов, в которых вы едите, от колледжа, который вы посещали, или от работы, которую вы выполняете. Ваша ценность никогда не исходила от этих вещей, и никогда не будет . То, что вы предлагаете как человеческое существо, нельзя измерить или превратить в товар (даже если люди хотят, чтобы вы верили иначе).И хотя в жизни есть взлеты и падения, ваша ценность не похожа на фондовый рынок: низкая цена на акцию не является показателем вашей ценности для мира. И угадай что? Когда вы это понимаете, легче искренне радоваться за своих друзей.

У вас всегда есть что-то ценное, что можно предложить миру, и вам не нужно чье-либо подтверждение, чтобы знать это. Может быть, это ваше саркастическое остроумие поднимает настроение или расслабляет людей. Может быть, это просто ваша заразительная улыбка заставляет людей чувствовать себя хорошо.Может быть, это то, как вы слушаете других, не перебивая, или как лучше всего обнимаетесь. Эти вещи не зависят от всего материального. Я имею в виду, ты мог бы стать миллионером и сосать все эти штуки! В конце концов, деньги и статус не делают вас лучше или даже хорошим человеком. И то же самое — быть холостым и женатым. Итак, если это так, какой смысл сравнивать себя со своими друзьями?

Вместо того, чтобы завидовать или думать, что ваши друзья не заслуживают своего счастья, вдохновляйтесь! Радуйтесь тому, что в жизни ваших друзей происходят такие прекрасные вещи, — и воспринимайте это как знак того, что это возможно (и вероятно) и для вас! Найдите время, чтобы изучить, что делают ваши друзья, которые могут отличаться от того, что делали вы.Может быть, они едят более здоровую пищу, или находят время для волонтеров или медитации по утрам. Подумайте о своих здоровых привычках и попробуйте попробовать некоторые из них. Смысл не в том, чтобы полностью стать «одинокой белой женщиной» и принять чью-то личность, а в том, чтобы открыть свой разум для более питательных для души занятий.

Даже если у вас идентичный опыт и вам были представлены очень похожие возможности и опыт, поймите, что вы уникальны. Нет никого, кто был бы в точности похож на вас — даже вашего однояйцевого близнеца (от которого вы были разлучены при рождении, верно?).А поскольку вы разные, это означает, что у вас другая цель. Тот факт, что чей-то путь был прояснен, а ваш — нет, не означает, что вы неудачник — это просто означает, что вам нужно задействовать то, что , которое вы, , должны делать.

Это означает, моя дорогая маленькая трущоба, ты должен перестать так сильно сосредотачиваться на других людях и обратиться внутрь себя, чтобы задавать сложные вопросы. Если что-то не получается, почему бы и нет? Вы что-то не замечаете? Есть ли что-то, от чего вы не хотите отказаться? Вместо того, чтобы обвинять свои обстоятельства или расстраиваться из-за того, что дела идут не так, как они «должны», найдите время, чтобы расширить свои возможности и проложить собственный путь.Будьте счастливы, что ваша подруга нашла свое место, и верьте, что довольно скоро вы найдете свое собственное.

Послушайте, я понимаю, что трудно быть счастливым за других, когда кажется, что ваша жизнь рушится. Это всего лишь человек. И в те времена, когда вы не можете научиться отделить их обстоятельства от ваших собственных, займёт немного места . Все нормально! Если вы злитесь каждый раз, когда видите, что этот человек обновляет что-то позитивное на Facebook (или счастлив, когда публикует что-то негативное), то скройте его профиль в своей ленте.Не давайте себе топлива, чтобы подавить себя. Если вы не можете придумать ничего хорошего, то лучше вообще не думать о них.

Держите дистанцию ​​и работайте над ВАМИ. Это звучит нелогично, но расстояние может спасти вашу дружбу. Это дает вам время сосредоточиться на ваших лучших качествах, помимо сравнения с этим человеком, и позволяет вашим индивидуальным навыкам развиваться и процветать. Развивайте свою уверенность, чтобы, снова оказавшись рядом с этим человеком, вы были уверены в себе, и вам не угрожала его привлекательность (потому что вы понимаете, что у вас тоже есть свой собственный бренд).

Если бы мы все просто знали, что в конце концов все получится, мы бы не завидовали нашим друзьям или знакомым, которые, кажется, уже во всем разобрались. Если бы мы знали, что будем счастливы и наши основные потребности (а то и некоторые) будут удовлетворены, возможно, мы бы не волновались так сильно. Но такова природа жизни, что мы не знаем конца, и это может быть ошеломляющим.

Тем не менее, начните верить, что у вас все получится. Поверьте, вы находитесь в идеальном месте для начала достижения своих целей.Ослабьте свою хватку, планируя все и все анализируя, и займитесь ситуацией здесь и сейчас. Беспокоитесь ли вы о будущем или нет, вы все равно не сможете полностью контролировать его . Начните принимать решения, которые отражают то, кем вы являетесь на самом деле и кем вы стремитесь быть; начните быть добрым человеком, у которого есть жизнь, которую вы хотите. Попробуйте это какое-то время, и вы можете обнаружить, что все пойдет по такому же сценарию.


Для нас важно быть такими друзьями для других, которых мы хотим иметь.И я знаю, что в моей жизни мне нужны только люди, которые болеют за меня, видят в моих победах свои собственные, и наоборот. Когда вы позволяете себе любить кого-то без сравнения, его радость может начать вас поднимать. Почему бы не порадоваться, что ваши друзья настолько успешны и счастливы — в конце концов, они — ваше отражение (а вы — их отражение)!

Как бороться с ненавистниками и завистниками

Слова песни «Ненавистники будут ненавидеть, ненавидеть, ненавидеть» приходят мне в голову, когда я думаю о ревности.Эта песня беззаботно пробуждает ревность и ненавистников; просто стряхнуть его. Однако избавиться от ненавистников и ревности не так-то просто. У всех нас есть склонность принимать отрицательные комментарии близко к сердцу, даже если мы плохо знаем этого человека. Все имеют дело с ненавистниками и завистниками. Даже мать Тереза ​​подвергала ее критике и ненависти. Неважно, кто вы или какое положительное влияние вы пытаетесь сделать миром; ненавистники будут существовать всегда. Никто не свободен от зависти и ненависти со стороны других, все мы подвержены ее жестокости при жизни.

Еще больше больно иметь друга, который ревнует, потому что действия и эмоции ревнивого человека не являются добрыми или любящими. Когда это исходит от друга или любимого человека, мы воспринимаем это более лично. Однако вы должны понимать, что их ревность вызвана их собственными проблемами, и это не ваша вина.

Большая часть ревности коренится в чувстве неполноценности.

Человек видит что-то в вас или в другом человеке, что заставляет его чувствовать, что он не так хорош.Это может быть реальным или воображаемым, но чувство неполноценности проецируется через негативные мысли или действия. Ревность возникает как реакция или решение этого чувства неполноценности. Например, женщина может завидовать своему другу, который зарабатывает больше денег, имеет хорошую машину и дизайнерскую одежду. Вместо того чтобы радоваться успеху подруги, эта женщина считает, что ее доход, машина и одежда неадекватны по сравнению с этим. Она может чувствовать себя неудачницей в жизни, потому что ее успех даже не на том же уровне, что и ее подруга, и они одновременно закончили учебу с одинаковой степенью.

Вместо того, чтобы справляться с этим скрытым чувством неполноценности, ревность превращается в мелкие угрызения совести и оскорбления, когда они вместе. Ревнивый друг делает такие комментарии, как «должно быть приятно получать новую машину каждые два года» и «вау, у этого кошелька должно быть достаточно денег, чтобы прокормить небольшую деревню в течение месяца». Эти комментарии, исходящие из ревности, могут на мгновение помочь ревнивому другу почувствовать себя лучше, но они не затрагивают глубинное чувство неполноценности, и, таким образом, ревность будет продолжаться до тех пор, пока проблема не будет решена.

Даже если ревнивый друг начнет зарабатывать больше денег или получит лучшую машину и одежду, он найдет нового друга, к которому он будет ревновать, или что-то еще, к чему будет ревновать существующий друг, потому что его неадекватность является движущей силой. Ревность — мощная сила.

Тем не менее, у человека есть способы справиться с ревнивым человеком, которые могут помочь обезоружить ревнивца или уберечь себя от ревнивых комментариев и действий. Не существует универсального решения проблемы ревности и ненависти.Каждая ситуация уникальна и требует соответствующего решения. Ниже приведены несколько советов, как бороться с ревнивыми и ненавистными людьми.

Удалить, удалить, удалить

В эпоху социальных сетей людям стало все проще прятаться за экраном компьютера, чтобы оскорблять и уколоть людей, которых они знают или даже не знают. Многие из этих оскорблений происходят из-за ревности человека, которая основана на его собственном чувстве неполноценности или неудовлетворенности своей жизнью. Они пользуются социальными сетями и имеют защищенную платформу, с помощью которой могут оскорблять других.

В кнопке удаления есть питание. Если кто-то говорит о вас что-то негативное на вашей личной странице или форуме, удалите его комментарии. Если их поведение не изменится, удалите его из друзей или заблокируйте его. Если у вас нет возможности удалять его комментарии, заблокируйте этого человека, чтобы вам не приходилось подвергать себя его комментариям. Они больше не смогут видеть вас на онлайн-форуме, поэтому им придется обращать свои ревнивые комментарии и ненависть к кому-то другому.

Вы не должны терпеть хулиганов в сети. Удалите их, чтобы не подвергать себя в дальнейшем чужой ревности, основанной на их собственной неуверенности. Это особенно полезно, если человек не связан с вами или является просто знакомым. Если вы чувствуете, что не можете заблокировать кого-то из вашей жизни в социальных сетях, вам нужно поговорить с ним о проблеме прямо.

Возьмите заголовок проблемы на

Бывают случаи, когда вы не можете удалить или избежать комментариев ревнивого человека.Как бы вы ни пытались обезоружить человека, сменив тему разговора, это его не остановит. В таких ситуациях лучший вариант — поговорить с ними о том, что происходит.

Не приближайтесь к ним в то время, когда вы сердитесь, например, когда только что произошла ссора или приступ ревности. Поговорите с ними, когда сможете быть совершенно спокойными, рациональными и знать, что хотите сказать. Подготовьте свои комментарии, прежде чем подходить к этому человеку, чтобы вы знали, о чем говорите, и обдумывали его возможные реакции.Говорите с ними так, чтобы с вами разговаривали, проявляя доброту и сочувствие.

Например, если ваш коллега всегда называет ваши ошибки перед вашим начальником, а затем подходит к нему со словами: «Какого черта вы все время бросаете меня под автобус на глазах у начальника?» может не вызвать приятной реакции. Такой резкий и грубый подход к человеку может вызвать защитную реакцию, которая будет столь же, если не более жестокой. Вместо этого выберите более добрый подход, и вы с большей вероятностью получите ответ, который будет стремиться понять, откуда вы пришли, а они также с большей вероятностью узнают, что вы чувствуете.В этом примере вы могли бы использовать такое утверждение: «Мне плохо, когда вы говорите начальнику, что я делаю неправильно, и это влияет на наши рабочие отношения, которые я хочу, чтобы отношения были позитивными».

Решить проблему ревности особенно важно, когда речь идет о семье и близких отношениях. Вы хотите улучшить эти отношения, поэтому дайте человеку понять, что вы приходите к нему по этой причине.

Напомните себе, что это они, а не вы

Сделайте шаг назад и сделайте паузу, если к вам относятся несправедливо из-за чьей-то ревности.Напомните себе, что проблема не в вас, а в них. Их ревность и скрытые проблемы заставляют их действовать таким образом. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Легче сказать, чем сделать. Однако, если вы все же сделаете паузу и найдете время, чтобы проанализировать, почему они могут проявлять зависть, вы сможете начать понимать, что может мотивировать их поведение, что затем облегчит переваривание обстоятельств.

Например, если у вас есть член семьи, который завидует вашему семейному отпуску и грубо комментирует, сколько денег вы тратите на отпуск, вы можете поразмышлять о его жизненной ситуации.Ее муж не работает, и они пока не могут брать отпуск. У нее ревность, которая на самом деле основана на ее собственной печали из-за того, что она не может брать отпуск, как вы сейчас. Признание того, что ее чувство ревности на самом деле коренится в печали, а не какая-либо настоящая ненависть к вам, может заставить вас сопереживать ее жизненной ситуации. Таким образом, ваша реакция может быть более чуткой.

Возможно, вы понимаете, что не должны рассказывать ей о своем отпуске перед ней, потому что в настоящее время это для нее триггерный момент.Жизнь меняется, и когда-нибудь они, возможно, скоро снова возьмут отпуск. Когда она приходит, чтобы рассказать вам о своем отпуске, будьте внимательны, слушайте, давая ей положительные ответы, пока она говорит, и воздерживайтесь от рассказа о вашем последнем отпуске, если она вас об этом не спросит.

Быть крупнее никогда не бывает проще, но с практикой это становится более естественным. Со временем вы обнаружите, что люди, естественно, будут больше тянуться к вам, когда вам интересно говорить о них, а не о себе. Их ревность утихнет, потому что все внимание будет обращено на позитивное, что происходит в их жизни, а не на его отсутствие из-за того, что они сравнивают себя с вами.

Быть большим человеком особенно важно в семье и близких отношениях. Если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, покажите им, что вы любите их и заботитесь о них, рассказывая о положительных моментах их жизни и избегая всего, что может вызвать в вашей жизни их ревность. Чем меньше вы можете говорить о себе, если вас об этом не просят, тем лучше, особенно когда речь идет о тех, кто испытывает к вам проблемы с ревностью.

Разоружите их позитивом

Знание того, что зависть человека коренится в его собственной неуверенности, неуверенности в себе и чувстве неполноценности, может помочь вам лучше понять и изменить вашу реакцию, когда кто-то проявляет ревность по отношению к вам. Если друг завидует вам из-за того, что ваш дом всегда выглядит идеально, обезоружите его положительным комментарием. Например, вы можете сказать: «Ваш сад намного красивее моего, у вас определенно есть зеленый палец, которого нет у меня, и хорошо, что у всех нас разные сильные стороны и способности».

Сделав им комплимент, а также признав, что различия существуют, и что это нормально и хорошо, поможет уменьшить их собственную неуверенность. Вы не можете сделать кому-то комплимент для счастья, но вы можете помочь обезвредить его отрицательные комментарии, коренящиеся в ревности, если вы предоставите им положительный отзыв.

Не всегда легко сделать кому-то комплимент, особенно если это кто-то, с кем вы не близки или не находите его очень симпатичным. Тем не менее, когда вы практикуете позитив, это дает им и вам силы.Это заставляет их чувствовать себя лучше, помогая им распознать в себе позитив. Вы также почувствуете себя хорошо, если поможете сделать чей-то день и жизнь немного ярче.

Слова несут силу. Положительное влияние на мир, особенно когда речь идет о человеке, который чувствует себя меньше вас, — это мощная сила. Помогите другим стать лучше и лучше, сосредотачиваясь на положительном, особенно когда к вам приходят отрицательные комментарии. Если вы сможете практиковать этот метод обезоруживания ревнивца, со временем он станет легче и последовательнее.Вы обнаружите, что со временем они ответят вам комплиментами в адрес вас и других. Проявление любви и использование положительных слов для поощрения может быть заразительным , так что распространяйте ее среди многих, и ваше сообщество и мир станут лучше.

Игнорировать и избегать

Есть небольшой процент в этом мире, который просто не меняется, независимо от того, какую тактику вы используете, чтобы обезоружить или ослабить их ревнивое поведение. Эти ненавистники будут ненавидеть вас, потому что вы слишком совершенны, а на следующий день они возненавидят вас из-за ваших ошибок.

Некоторые люди никогда не поступят правильно. Этих людей, как только вы поймете, кто они, следует ограничить или исключить из вашей жизни. Вам не нужен тот, кто постоянно пытается вас разорвать в жизни. Их собственная неуверенность может иметь настолько глубокие корни, что только профессиональная помощь поможет изменить их образ жизни. Их поведение, если оно мешает вашей жизни, и ваши попытки заставить их прекратить не сработали, позволяют вам разорвать отношения с этим человеком с большим спокойствием.

В жизни нет правила, которое гласит, что нужно дружить с каждым знакомым или встреченным человеком.В этом мире есть подлые люди, которые всегда будут недовольны своей собственной жизнью и поэтому будут постоянно оскорблять и ненавидеть других. Не увлекайтесь их драмами и оскорблениями. Избегайте их, смените работу, если ситуация настолько серьезна, что влияет на ваше психическое благополучие и отношение к жизни. Не позволяйте людям такого типа разрушать вашу жизнь. Вы контролируете свою жизнь и то, с кем проводите время. Тот, кто постоянно оскорбляет вас из ревности, не заслуживает вашего времени и энергии.Если это член семьи, вы можете ограничить время и время общения с этим человеком. Если вы чувствуете, что вам нужно быть рядом с ними, чтобы проводить время со всей семьей, избегайте прямого взаимодействия или старайтесь общаться как можно короче. Если вы все-таки общаетесь, напомните себе еще раз, что их комментарии основаны на их собственном несчастье в жизни и не имеют к вам никакого отношения.

Вы не можете контролировать их действия, но можете контролировать то, как вы реагируете на этого человека. Выберите возвышенность, которая не реагирует на их негатив .Хотя это все равно будет неприятно, не доставив им удовольствия видеть, что вы расстроены, это поможет вам быстрее справиться с ситуацией и перейти к более приятным людям и разговорам. Не позволяйте, чтобы вас загнал в угол человек, который, как вы знаете, завидует вам, потому что результат не будет хорошим. Если вам нужно просто прервать разговор и уйти в другое место, чтобы избежать их комментариев, сделайте это, потому что вам не нужно позволять себе подвергаться чьему-либо насилию.

Ограничьте свое общение с таким человеком или полностью исключите его, потому что вы достойны любовных отношений. В этом мире много людей. Вам не нужно придерживаться друзей или отношений, наполненных оскорблениями из-за ревности. Жизнь слишком коротка, и в этом мире много людей, которым действительно нужны хорошие друзья или отношения. В конце концов, люди, которые поступают таким образом из-за зависти, изменятся, если и когда поймут, что никто не хочет быть рядом с их негативом.

Оставайтесь собой

Иногда наличие ненавистников является признаком того, что вы делаете все правильно в жизни и добиваетесь успеха. Люди, которые завидуют вам, знают, что у вас все хорошо, и хотят этого для себя. Вместо того, чтобы тратить свое время на то, чтобы сделать свою жизнь лучше, они пытаются унижать других. Их оскорбления, критика и ненависть направлены на тех, кто, как они знают, лучше их, поэтому они пытаются искать недостатки в этих людях, чтобы они могли думать, что они лучше в том или ином смысле.Их ревность коренится в их собственных неудачах и несоответствиях в жизни.

Не позволяйте этим людям сбивать вас с ног. Оставайся собой и продолжай добиваться успеха. Не позволяйте чужим неудачам сбивать вас с толку или мешать осуществлению вашей мечты. Часто наличие в жизни людей, которые вас не любят, является признаком того, что вы делаете много правильно, и именно поэтому люди вас не любят. Вы никогда не будете пользоваться благосклонностью всех, с кем встречаетесь. Люди будут не любить вас, особенно если вы напомните им об их собственных недостатках или недостатках.Это часть успеха. Чем более успешным вы станете, тем больше вы обнаружите, что люди станут завидовать, и, следовательно, к вам будут приходить негативные комментарии.

Делайте все возможное, чтобы избегать, отключать, обезоруживать, игнорировать или вырезать этих ненавистников из своей жизни. Однако это не совсем неизбежно, поэтому, когда это все же произойдет, не позволяйте ненавистникам останавливать вас из-за того, что вы делаете в жизни. Продолжайте быть собой и напоминайте себе, что их комментарии основаны на их собственных неудачах и неудовлетворенности жизнью и не имеют никакого отношения к вам лично.

Сосредоточьтесь на отношениях, которые поощряют

Невозможно сделать всех людей счастливыми. Всегда найдутся люди, которые будут вам завидовать или ненавидеть. Неважно, кто вы, у всех есть ненавистники. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы нравиться этим людям, сосредоточьтесь на тех отношениях, которые воодушевляют.

В этом мире много хороших, позитивных и любящих людей. Они проявляют любовь к другим в своих отношениях, потому что относятся к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним.Вкладывайте свое время и энергию в людей такого типа, потому что они имеют большую ценность в вашей жизни.

Ненавистников следует держать на расстоянии вытянутой руки или, если возможно, дальше. Не позволяйте негативу, исходящему от ненавистных и ревнивых людей, иметь власть над вашей жизнью. Будьте ближе к людям, которые вдохновляют и поддерживают вас и ваши жизненные начинания. Ободрите и тех, кого любите. Вы увидите, что ободрение и любовь становятся все более и более симбиотическими, что может воодушевить всех участников.

Вы определяете, кому позволяете влиять на вашу жизнь. Если вы проводите много времени с кем-то, кто проявляет к вам зависть, вы не почувствуете воодушевления или воодушевления. Ищите в жизни отношения, которые поднимают вас, ободряют и помогают оказывать положительное влияние на мир.

Отношения сильны, поэтому убедитесь, что ваши корни основаны на позитиве, поддержке и любви. Забудьте о ненавистниках и общайтесь с ними только тогда, когда это необходимо.

5 способов справиться с завистью, чтобы она не украла ваше счастье

«Счастье обретается, когда вы перестаете сравнивать себя с другими людьми.”~ Неизвестно

В течение этого года я заметил, что завидую другим людям. В частности, я бы завидовал известным людям, которых я видел по телевизору, читал в журналах и подписывался в социальных сетях.

Я бы даже не завидовал тому, чего можно было ожидать. Не потому, что они были знамениты или богаты. Не потому, что у них были миллионы подписчиков в социальных сетях. И не потому, что они хорошо выглядели.

Тем не менее, я бы почувствовал зависть к актрисе, если бы у нее был лучший характер, чем у меня.Я бы плохо себя чувствовал из-за того, что не был таким общительным, веселым или выразительным. Мне казалось, что я не так симпатичен из-за того, что я тихий и замкнутый.

Я бы позавидовал другой знаменитости за ее способность вести веселую и импульсивную жизнь. Я бы увидел, как кто-то другой может рисковать и не беспокоиться о будущем. Это заставило меня почувствовать себя слишком осторожным и помешать мне вести захватывающую жизнь.

Я бы завидовал музыканту за тот уровень успеха, которого она достигла.Это было бы особенно актуально, если бы певец был примерно моего возраста. Мне казалось, что я зря трачу свою жизнь, в то время как другие люди моего возраста уже сделали карьеру.

Когда бы я ни чувствовал себя так, мне всегда хотелось попытаться понять эти чувства. Я не только хотел понять их, я хотел, чтобы они ушли.

Мне не хотелось завидовать людям, на которых я равнялся. Я хотел быть счастливым за них.

Итак, я думал о человеке, который заставил меня так себя чувствовать, и пытался выяснить, что именно заставляло меня чувствовать зависть.Я бы попытался перечислить свои сильные стороны. Я бы постарался увидеть, чтобы этот человек не так уж отличался от меня.

Когда это не помогало, я старался игнорировать чувства. Когда это не сработало, я просто надеялся, что эти чувства со временем исчезнут. Но я не мог добиться желаемых результатов.

Мне стало ясно, что вместо этого мне придется научиться принимать свои чувства. Я пришел к выводу, что вы не можете контролировать свои чувства. Чувства по своей сути не плохие.Но вам нужно заглянуть внутрь, чтобы понять, что их вызывает.

Приняв свои чувства, я понял, что стану завидовать разным людям по схожим причинам. Я завидовал человеку с более общительным характером, потому что хотел, чтобы меня заметили.

Когда я подумал, что завидую чьему-то успеху, я понял, что завидую друзьям, которых она заводила на своем пути.

Больше всего я завидовал из-за желания заводить больше друзей и получать больше удовольствия.

На этом пути к пониманию зависти я вспомнил время, когда я был моложе, когда я всегда завидовал своим друзьям, когда они выигрывали трофеи. Я не занимался спортом, поэтому у меня не было шансов получить собственный трофей.

Когда я стал старше, я понял, что трофеи и награды не имеют большого значения. Они, безусловно, могут помочь человеку почувствовать себя хорошо от его или ее тяжелой работы. Но что действительно важно, так это путешествие.

Важнее всего заниматься спортом, или играть музыку, или выступать в спектаклях, или решать уравнения.Главное — расти и становиться лучше, чем были раньше. Важно заниматься тем, чем вы любите заниматься. Трофей действительно просто символ путешествия.

Если бы у человека был трофей, я бы почувствовал, что она лучше меня. У меня его не было, поэтому я чувствовал себя никчемным. Я не понимал, что это означает нечто более глубокое. Я не понимал тяжелой работы или пути.

Теперь, когда я стал старше, я понимаю, что больше не завидую людям, которые выигрывают трофеи или награды.Осознание этого вселило в меня надежду. Это заставило меня понять, что зависть — это то, что мы можем перерасти.

И все же время — не единственное средство от нежелательной зависти.

5 советов по преодолению зависти

1. Смотрите за пределы поверхности.

Если мы чувствуем зависть к кому-то, мы, вероятно, видим только то, что находится на поверхности.

Может показаться, что человек легко добился успеха, любви и, откровенно говоря, счастья, в то время как мы изо всех сил пытаемся достичь любой из этих вещей.Однако важно помнить, что жизнь — это путешествие.

Если человек добился успеха, значит, к нему ведет путь. Если у человека есть любовь, значит, к нему ведет путешествие. Эти вещи не происходят в одночасье. Они требуют времени. И вы должны дать себе время, чтобы их достичь.

2. Отключите некоторое время от сети.

Социальные сети позволяют нам легко увидеть лучшие стороны жизни других людей. Может показаться, что все остальные счастливы и успешны, в то время как мы изо всех сил пытаемся не отставать.

Если вы чувствуете зависть к кому-то, найдите время, чтобы просто сосредоточиться на себе. Делайте то, что сделает вас счастливым, например, примите ванну, выпейте чай или покатайтесь на велосипеде. Найдите время, чтобы сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

3. Загляните внутрь.

Если вы кому-то завидуете, найдите время, чтобы понять , почему именно вы завидуете ему или ей.

Может быть, вы завидуете карьере, внешнему виду или способностям человека.Почему вы завидуете именно этому? Может быть, это принесет тебе счастье. Может быть, это даст вам независимость. Может случиться так, что то, чего вы действительно хотите, можно достичь множеством разных способов.

4. Знайте, что чувства не делают вас плохим человеком.

Когда я завидую кому-то, это может расстраивать, потому что обычно я просто хочу быть счастливым за успех этого человека. Итак, я не только завидую, но и чувствую себя виноватым.

Мы чувствуем то, что делаем, не зря, и часто нам приходится копать глубоко внутри, чтобы понять истинный источник этих чувств.Будьте терпеливы с собой.

5. Знайте, что вы ценны.

Если я к кому-то завидую, то обычно потому, что считаю, что она лучше меня. Я буду завидовать одному аспекту жизни этого человека и думать, что я бесполезен, потому что у меня нет этого единственного.

По правде говоря, мы все ценные. Возможно, прямо сейчас у вас нет всего, что вы хотите, но это не снижает вашей ценности. Вам не нужно сравнивать себя с другими, потому что вы идеальны в том виде, в каком вы есть.

Об Эшли Лилли

Эшли Лилли — начинающий писатель. Ей нравится писать художественную литературу, стихи и пьесы. Она считает, что творческое самовыражение особенно полезно на пути к исцелению и росту. Если вы хотите прочитать ее блог, перейдите по адресу https://ashleylillyblog.wordpress.com/.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Эпоха зависти: как быть счастливым, когда жизнь всех остальных выглядит безупречно | Здоровье и благополучие

Однажды ночью, около пяти лет назад, незадолго до сна, я увидел твит от друга, в котором говорилось, как он счастлив, что попал в шорт-лист журналистской премии.Я почувствовал, как у меня закружилась голова, сжались зубы и сжалась грудь. Я не спал до утра.

Еще за пять лет до этого, когда я учился в университете, я просматривал в Facebook фотографии кого-то на моем курсе, которого я смутно знал. Когда я щелкал по фотографиям, на которых она гуляет с друзьями, пьяно смеясь, я почувствовал, как мое настроение упало так быстро, что мне пришлось откинуться на спинку стула. Казалось, я перестал дышать.

Я думал о том, почему эти воспоминания все еще преследуют меня время от времени — почему они не были забыты вместе с большинством других повседневных взаимодействий, которые у меня были в социальных сетях — и я думаю, это потому, что в мои 32 года лет, это самые сильные и болезненные моменты зависти, которые я испытал.Я даже не участвовал в этом конкурсе журналистов, и я ни разу не был в клубах и не получал от этого удовольствия, но когда я читал этот твит и пролистывал фотографии, мне так отчаянно хотелось того, что было у этих людей, что это оставило меня таким запыхавшимся, как если бы Меня ударили кулаком в живот.

Мы живем в эпоху зависти. Карьерная зависть, кухонная зависть, детская зависть, пищевая зависть, зависть к плечу, праздничная зависть. Вы называете это, есть зависть. Человеческие существа всегда испытывали то, что Аристотель определил в четвертом веке до нашей эры как боль при виде чужой удачи, вызванную «теми, у кого есть то, что мы должны иметь» — хотя пройдет еще тысяча лет, прежде чем это произойдет. Список семи смертных грехов папы Григория.

Но с появлением социальных сетей, говорит Итан Кросс, профессор психологии из Мичиганского университета, изучающий влияние Facebook на наше благополучие, «зависть доводится до крайности». «Нас постоянно бомбардируют« отфотошопленные жизни », — говорит он, -« и это сказывается на нас, чего мы никогда не испытывали в истории нашего вида. И это не особенно приятно ».

Клинический психолог Рэйчел Эндрю говорит, что в ее кабинете появляется все больше и больше зависти от людей, которые «не могут достичь того образа жизни, который они хотят, но который, по их мнению, ведут другие».По ее словам, использование нами таких платформ, как Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, усиливает этот глубоко беспокоящий психологический разлад. «Я думаю, что социальные сети сделали всех доступными для сравнения», — объясняет она. «В прошлом люди могли просто завидовать своим соседям, но теперь мы можем сравнивать себя со всеми в мире». Винди Драйден, один из ведущих британских специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, называет это «сравнением».

И эти сравнения теперь намного менее реалистичны, продолжает Эндрю: «Мы все знаем, что изображения можно фильтровать, что люди представляют самое лучшее видение своей жизни.«Мы носим наше устройство усиления зависти в карманах, мы спим с ним рядом с подушками, и оно соблазняет нас 24 часа в сутки, как только мы просыпаемся, даже если это посреди ночи. Эндрю заметил среди своих пациентов, что знание того, что они смотрят отредактированную версию реальности, осознание того, что #nofilter — это обманчивый хэштег, не является защитой от эмоциональной силы зависти. «Что я замечаю, так это то, что большинство из нас может интеллектуализировать то, что мы видим на платформах социальных сетей — мы знаем, что эти изображения и повествования, которые представлены, не реальны, мы можем говорить об этом и рационализировать это — но на эмоциональном уровне это все еще нажимая кнопки.Если эти образы или повествования затрагивают то, к чему мы стремимся, но чего у нас нет, тогда это становится очень сильным ».

«Мы чувствуем себя неискренне, с любопытством завидуем нашим собственным аватарам.» Иллюстрация: Alva Skog

Чтобы изучить роль, которую играет зависть при использовании нами социальных сетей, Кросс и его команда разработали исследование, чтобы рассмотреть взаимосвязь между пассивным использованием Facebook: « просто вуайеристическая прокрутка », — как он выразился, — и зависть и настроение от момента к моменту. Участники получали сообщения пять раз в день в течение двух недель, в которых спрашивали об их пассивном использовании Facebook с момента предыдущего сообщения и о том, как они себя чувствовали в тот момент.По его словам, результаты были поразительными: «Чем больше вы прокручиваете, тем сильнее это вызывает чувство зависти, что, в свою очередь, предсказывает снижение того, насколько хорошо вы себя чувствуете».

По словам Эндрю, ни одна возрастная группа или социальный класс не застрахован от зависти. В своем кабинете она видит молодых женщин, стесняющихся своей внешности, которые начинают подписываться на определенные аккаунты в Instagram, чтобы найти вдохновение для прически или техники макияжа, и в конечном итоге завидуют женщинам, за которыми следят, и еще хуже относятся к себе.Но она также видит ту же модель среди пожилых бизнесменов и женщин, которые начинают искать стратегии и советы в Твиттере, а затем изо всех сил пытаются принять то, что они находят, а именно: некоторые люди кажутся более успешными, чем они есть на самом деле. «Точно так же это могут быть друзья и семья, которые вызывают это чувство зависти в отношении внешнего вида, образа жизни, карьеры и воспитания детей — потому что кто-то всегда делает это лучше в социальных сетях», — говорит она. Насколько хуже было бы Яго Шекспира, который сказал о Кассио: «У него повседневная красота в своей жизни / Это делает меня уродливым», если бы он следил за своим лейтенантом в Instagram?

Хотя зависть к другим людям достаточно разрушительна, «у нас есть кое-что еще более пагубное, я думаю», — говорит мне известный социальный психолог Шерри Теркл.«Мы смотрим на жизнь, которую построили в Интернете, в которой мы показываем только лучшее, что есть в себе, и мы чувствуем страх упустить что-то по сравнению с нашей собственной жизнью. Мы не соответствуем жизням, которые рассказываем другим, что живем, и смотрим на себя, как на другого, и испытываем к нему зависть ». По ее словам, это создает внутри нас отчуждающее чувство «зависти к себе». «Мы чувствуем себя неаутентично, с любопытством завидуем нашим собственным аватарам».

Мы смотрим на наше худеющее, фильтрованное #OutfitOfTheDay тело, и мы хотим это тело, а не то, которое чувствует усталость и боль в утренних поездках на работу.Мы выплевываем «съедобные» цветы без запаха, которые украшают наши березовые мюсли — на самом деле это не слишком #foodgasm. Мы не знаем, что делать с бесполезным надувным единорогом, когда история Instagram подошла к концу. Пока мы заняты поиском идеального ракурса, наша жизнь превращается в ослепительный, безупречный панцирь, пустой внутри, если не считать зависти других и нас самих, в мире, где черные кошки томятся в приютах для животных, потому что они «не подходят для селфи».

Зависть хочет уничтожить то, что есть у кого-то другого.Оно тихое, разрушительное, скрытое — это чистая злоба

Есть другое, еще более мрачное определение понятия зависти. Для Патрисии Полледри, психоаналитического психотерапевта и автора книги «Зависть в повседневной жизни», это слово относится к чему-то довольно опасному, что может принимать форму эмоционального насилия и насильственных преступлений. «Зависть хочет разрушить то, что есть у кого-то другого. Не только для себя, но и для того, чтобы этого не было у других. Это глубоко укоренившаяся проблема, когда вы очень, очень недовольны благополучием другого человека — будь то его внешность, его положение или машина.Он тихий, разрушительный, скрытый — это чистая злоба, чистая ненависть », — говорит она.

Из-за этого завистникам может быть очень трудно искать и получать помощь, потому что им может казаться невозможным принять что-то ценное от кого-то другого, настолько сильным является побуждение уничтожить все хорошее в других и в себе. Она считает, что зависть не врожденная; что все начинается с переживания ранней депривации, когда мать не может привязаться к своему ребенку, и самооценка ребенка не питается на протяжении всей его или ее жизни.

Как когнитивно-поведенческий терапевт, Драйден меньше интересуется первопричинами зависти, вместо этого сосредотачиваясь на том, что можно с этим сделать. Когда дело доходит до зависти, вызываемой социальными сетями, говорит он, есть два фактора, которые делают человека более уязвимым: низкая самооценка и нетерпимость к депривации, которая описывает переживание невозможности вынести то, что вы хотите. По его словам, чтобы преодолеть это, подумайте, чему бы вы научили ребенка. Цель состоит в том, чтобы развить философию, способ существования в мире, который позволяет вам распознавать, когда у кого-то есть что-то, чего вы хотите, но не имеете, а также признать, что вы можете выжить и без этого, и что не имея это не делает вас менее достойным или менее достойным человеком.

Иллюстрация: Альва Ског

Мы могли бы также попытаться изменить то, как мы обычно используем социальные сети. Кросс объясняет, что большую часть времени люди используют Facebook пассивно, а не активно, лениво и лениво читая вместо публикации, обмена сообщениями или комментариев. «Это интересно, когда вы понимаете, что именно пассивное использование считается более вредным, чем активное. Связь между пассивным использованием и ухудшением самочувствия очень надежна — у нас есть огромные наборы данных, охватывающие десятки тысяч людей », — говорит он.Хотя менее ясно, как активное использование влияет на благополучие, кажется, есть небольшая положительная связь, объясняет он, между использованием Facebook для связи с другими и улучшением самочувствия.

Возможно, тем не менее, каждому из нас также следует более тщательно продумать, когда мы активно используем социальные сети, о том, что мы пытаемся сказать и почему, и как курирование наших онлайн-персонажей может способствовать этой эпохе зависти, в которой мы живем. Когда я недавно собиралась опубликовать в Facebook несколько хороших новостей, связанных с карьерой, мой муж спросил меня, почему я хочу это сделать.Мне было неудобно отвечать ему, потому что, по правде говоря, это было из тщеславия. Потому что я хотел лайков, поздравлений и, возможно, если честно, я хотел, чтобы другие знали, что у меня все хорошо. Мне стало стыдно. Нет ничего лучше, чем слишком проницательный супруг, чтобы уколоть чье-то эго.

Легко оправдать рекламу продвижения в Твиттере как необходимость для работы, как быстрый способ распространения новостей среди коллег и коллег. Но когда мы набираем слова «Некоторые личные новости», мы могли бы сделать паузу, чтобы спросить себя, зачем мы это делаем на самом деле? Друзья, семья, коллеги — все, кому нужно знать, скоро узнают; с новостями, которые носят очень личный характер, нужно ли делать их настолько общедоступными? Оттачивание вашего личного бренда в социальных сетях может показаться полезным для бизнеса, но за это есть цена.Все это создает атмосферу, в которой хвастовство — без извинений или обман — не просто нормализуется, но и ожидается, и это пространство, в котором может процветать зависть.

Речь идет не об интерпретации зависти как о положительном или отрицательном, а о попытке понять, о чем она вам говорит

Я не думаю, что ответ обязательно всегда заключается в том, чтобы быть более честным в отношении нашей жизни — иногда это может быть просто заткнуться. Конечно, повышение осведомленности о ранее замалчиваемых разрушительных опытах выкидыша, жестокого обращения или преследований может помочь бросить вызов стигме и изменить общество.Но якобы подлинные посты о внимательности, печали или селфи без макияжа всегда предназначены для того, чтобы изобразить свой постер в лучшем свете.

Для самой пагубной концепции зависти Полледри не может быть ничего хорошего. Но как менее экстремальный эмоциональный опыт он может сыграть определенную роль в нашей жизни. Драйден проводит различие между нездоровой завистью и ее здоровой формой, которая, по его словам, «может быть творческой». Точно так же, как голод говорит нам, что нам нужно есть, чувство зависти, если мы сможем правильно его прислушаться, может показать нам, чего нам не хватает в нашей жизни, что действительно важно для нас, — объясняет Кросс.Эндрю говорит: «Речь идет о том, чтобы назвать это эмоцией, узнать, как она ощущается, а затем не интерпретировать ее как положительную или отрицательную, а попытаться понять, что она говорит вам, что вы хотите. Если это возможно, вы можете предпринять соответствующие шаги для его достижения. Но в то же время спросите себя, что было бы достаточно хорошо? »

Когда я размышляю о тех двух моментах пронзительной зависти, которые я не могу забыть, я вижу — как только я преодолел стыд и смущение (так много для сохранения личного личного) — что они совпали с острыми периодами несчастья и незащищенности .Я изо всех сил пытался зарекомендовать себя как писатель-фрилансер, а до этого изо всех сил пытался наладить общественную жизнь после того, как уехал из дома в университет в новом городе. Обе эти вещи улучшились с течением времени, но я все еще время от времени испытываю неприятные приступы зависти, независимо от того, в социальных сетях я или за их пределами, и я вижу это среди своих друзей и семьи. Возможно, отчасти потому, что мы не знаем, как ответить на вопрос: «Что было бы достаточно хорошо?» Я все еще работаю над этим.

Как справиться с ревнивым партнером или завистливым другом

Источник: Kindel Media / Pexel

Как мы видели в предыдущем посте, зависть и ревность — это разные эмоции. Когда вы завидуете другому человеку, вы хотите добра от человека, которому завидуете, вы верите, что заслуживаете добра по крайней мере так же, как и они, и вы обижаетесь на него за то, что он получает добро.

Когда вы ревнуете к сопернику, напротив, вы боитесь потерять любовь, привязанность или внимание особенного человека в вашей жизни к этому сопернику, и вы обижены на своего соперника за то, что он пытается получить то, что у вас есть. и вы также можете обижаться на особенного человека в вашей жизни за то, что он попался на уловки вашего соперника.«

Мы обычно связываем ревность с романтическими отношениями. Но как зависть может возникать в романтических отношениях, так и ревность может возникать в контексте семейных отношений и дружбы.

Соперничество между братьями и сестрами, например, может принимать форму зависти или ревности. Если вы чувствуете, что ваша мать обожает вашу сестру, но не вас, и что вы заслуживаете ее обожания больше, чем ваша сестра, то вы завидуете своей сестре.

Если, напротив, вы боитесь потерять привязанность матери к сестре и обижаетесь на сестру за то, что она пыталась получить всю любовь матери, то вы ревнуете к сестре.

Достаточно сложно справиться с собственными проблемами зависти и ревности. Но что делать, если партнер, друг или родственник постоянно реагирует на вас приступами зависти или ревности?

Справиться со всепоглощающей завистью или ревностью окружающих нас людей может быть как проще, так и сложнее, чем справиться с этими гнусными эмоциями в себе. Легче справляться с завистью и ревностью в других людях, чем в себе, потому что нам не обязательно признавать, что проблемы есть у нас.В то же время сложнее бороться с завистью и ревностью в других людях, чем в себе, потому что у нас нет прямого доступа к чувствам и мыслям других.

Если ваш романтический партнер, друг или родственник часто реагирует на вас сильной и необоснованной ревностью или завистью, вот несколько стратегий, которые могут помочь.

1. Сначала оцените свое поведение

Прежде чем прийти к выводу, что что-то не так с вашим, казалось бы, чрезмерно ревнивым или завистливым партнером, другом или членом семьи, сначала присмотритесь к себе.У вас кокетливый характер? Ощущаете ли вы острые ощущения, когда наблюдаете, как другие реагируют на ваши действия завистью или ревностью?

Если при осмотре вы поймете, что можете провоцировать зависть или ревность у своего партнера, друга или члена семьи, то вам нужно изменить свои взгляды. Если у вас кокетливый характер, постарайтесь не допускать этого. Или используйте свое природное обаяние, общаясь с «безопасными» людьми, такими как бабушка или старший брат.

Если вы испытываете острые ощущения, когда видите, что другие отвечают завистью или ревностью на ваше «кокетливое» поведение, возможно, у вас есть одна из черт темной или уязвимой темной триады личности.Темная триада личности включает грандиозный нарциссизм, первичную психопатию и макиавеллизм, тогда как уязвимая темная триада включает уязвимый нарциссизм, вторичную психопатию и пограничную личность. Если вы думаете, что у вас может быть одна из этих черт, обратитесь за профессиональной помощью.

2. Поговорите со своим партнером, другом или членом семьи

Если после тщательного анализа собственного поведения вы действительно можете сказать, что не провоцируете вспышки зависти или ревности у своего партнера, друга или члена семьи, то пора поговорить с ними.

Но не обращайте внимания на проблему, когда они ведут себя завистливыми или завистливыми. Начните разговор, когда вы оба спокойны и способны слушать.

Спросите их, какие обстоятельства вызывают у них ревность или зависть и почему эти обстоятельства заставляют их так себя чувствовать. Затем объясните, почему им не о чем беспокоиться. Важно дать им понять, что вы их любите или заботитесь о них и что вы никогда не предадите их доверие.

3. Установить границы

Если ваш романтический партнер, друг или родственник находится в тисках сильной и необоснованной зависти или ревности, они могут совершать сумасшедшие поступки, например требовать полного доступа к вашим электронным или текстовым сообщениям, устанавливать на ваш компьютер или телефон программное обеспечение, которое дает они получают доступ к вашей электронной информации без вашего ведома или просматривают ваши личные вещи против вашей воли.

Если вы взрослый, такое поведение представляет собой вторжение в личную жизнь и никогда не должно допускаться. Вторжение в частную жизнь является серьезным преступлением и может даже составлять преступление в государстве, в котором вы живете. Такое поведение не отражает любви или заботы, даже если вторгшаяся сторона говорит иначе. Инвазивное поведение отражает потребность вторгшейся стороны контролировать вас.

Одно предостережение: , если вам меньше 18 лет, и вторгшаяся сторона является хранителем, вам, вероятно, придется мириться с агрессивным поведением, пока вы не станете независимыми, поскольку дети и подростки-иждивенцы не имеют таких же юридических прав, как взрослые .Однако у детей и молодежи есть определенные права. Если вам меньше 18 лет и вы чувствуете себя оскорбленным, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.