Какому типу: как определить, к какому типу принадлежит ваш ребенок

как определить, к какому типу принадлежит ваш ребенок

Воспитатели и учителя таких детей любят: тихие, уступчивые, неконфликтные — никаких проблем. Но родителям застенчивых ребят надо задуматься. Как правило, при подобном стиле поведения ребенок не учится принимать решения и действовать самостоятельно. Он следует за лидером.

Если не принять меры, несамостоятельное поведение войдет в привычку и останется на всю жизнь. Психологи, наблюдая за такими детьми с детского сада, выяснили, что они в школе продолжают подражать другим, не стремятся во что-то вникнуть и понять, чтобы составить свое суждение. Часто такой стиль общения выбирают дети, которых мало хвалят строгие родители.

Что делать. Обычно робкого ребенка пытаются подбодрить: «Ну что ты боишься выступить? (рассказать стишок и т. д.). Смотри, как Петя это хорошо делает!» Такое невыигрышное сравнение убивает на корню возможность преодолеть свою нерешительность. Подойдите к вопросу творчески. Придумайте ситуацию, где ребенок сможет поверить в собственные силы. Возможно, малыш прекрасно рисует. Тогда повесьте его работу там, где ее смогут оценить другие.

Во что поиграть. «Театр одного актера». Спрятавшись за ролью, ребенок становится более смелым, он тренируется выражать свое мнение, действовать в непривычной манере поведения. Но в коллективной постановке ему будет некомфортно, поэтому пусть попробует показать какие-то образы самостоятельно. Например, попросите показать принцессу (грустную, веселую, капризную и т. д.). Можно придумать небольшую историю о том, как принц (зайка, мишка) сначала всего боялся, а потом стал смелым. Главное правило в такой игре — взрослый не должен делать замечаний и говорить, как лучше.

Игра «Король» позволяет ребенку на некоторое время оказаться в центре внимания, он получает возможность высказать все свои желания. Ребенок на некоторое время становится королем, а остальные дети или взрослые — его слугами, которые должны делать все, что приказывает монарх. Однако король не может отдавать такие приказы, которые могут обидеть или оскорбить других людей.

Типы внешности по цветам и временам года: как определить свой

Специально для вас мы провели большую работу по вопросам того, какие бывают типы внешности, как определить свой цветовой тип внешности по временам года. Текст получился объемным, но очень содержательный. Кроме теории, мы добавили несколько чеклистов, который помогут вам определить свой тип внешности по цветам и поре года.

Познание внешности через цвета и природу: весна, лето, осень, зима

Оглянитесь вокруг, что вы видите? Со всех сторон нас окружают разнообразные цвета. Они дополняют нашу жизнь и корректируют настроение. Цвета влияют на нас так же, как и наше окружение, они нас украшать в одежде, макияже либо новом оттенке волос.

Однако одни и те же цвета актуальны не для всех. В одних мы выглядим очень свежо и радостно, в других — бледно и уныло. И именно цвет отыгрывает решающую роль при выборе одежды и косметики. Поэтому в качестве критерия для определения цветового типажа человека взяли именно природу и времена года.

Как вы могли уже догадаться, всего выделяют 4 типа внешности по временам года:

• весна;
• лето;
• осень;
• зима;

Весну и лето относят к теплым типам, а осень и зиму — к холодным. Давайте определим вместе, к какому типу относитесь вы. Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите свою кожу, волосы и глаза. Можно вести небольшие заметки в тетради, так как в самом начале определиться будет очень трудно.

Тип ВЕСНА

Тип внешности — весна

Изучение типов внешности я бы хотела начать с весны. Внешности обладательниц этого типа характерны следующие свойства: свежий натуральный розовый цвет лица, кожа преимущественно светлая. Независимо от этого, девушки данного типа могут загорать до прекрасного бронзового оттенка. Цвет волос чаще всего светлый, золотой либо медовый блонд. Глаза в основном насыщенно голубые, ясно зеленые, оливковые либо бирюзовые.

Деликатность, безмятежность и сияние — этими словами можно охарактеризовать девушек данного типа. Для них лучше всего подходят наряды из натуральных материалов одного тона, неброские с простым кроем.

Девушки с подобной внешностью идеально будут смотреться в радостных, теплых тонах ассоциирующимися с весной и пробуждением. Если вышеупомянутое описание подходит вам, тогда незамедлительно делаем себе заметку и определяемся с цветом одежды. И так, какие же цвета должны быть в гардеробе, если Вы Весна?

Весенние цвета

• белый: тусклый, кремовый, цвет скорлупы яйца;
• коричневый: светлый, деликатные оттенки коричневого, светло-шоколадный, карамельный, медовый, цвет кофе с молоком;
• бежевый: кремовый с желтым либо золотым блеском, неподходящим является бежевый с серым либо небесным оттенком;
• золотой: девушкам типа весна золотой очень к лицу;
• желтый: солнечная желтизна, пастельная ваниль;
• розовый: деликатный розовый, пастельный розовый, коралловый;
• оранжевый: интенсивный оранжевый, персиковый;
• красный: красный мак, оранжевый оттенок и огненно-красный, цвет помидора, красный с золотым блеском;
• фиолетовый: деликатный, светлая лилия;
• синий: оттенки с желтый блеском, морской, чистый гранат, кобальт, бирюза;
• зеленый: освежающий, весенняя зелень, яблочный зеленый, светлые тона с желтым блеском;

Весенний макияж

Что касается макияжа, тональное средство используем в более натуральных цветах кожи: бежевый, золотистый беж, слоновая кость, персик, фарфор. После его нанесения, лицо покрывают пудрой в желто-бежевом оттенке.

Глаза лучше всего подчеркнут тени следующих цветов: золотой, желтый, медовый, персиковый, бирюзовый и манго. Женщина Весна всегда должна помнить, ее выбор — светлые и средние тона.

Идеальный цвет для бровей — серый , бежевый либо матово-коричневый. Днем лучше использовать темно-коричневую тушь, вечером — черную, интенсивного зеленого либо синего цветов. Весенние глаза можно дополнительно подчеркнуть бирюзовым, коричневым или светло-зеленым карандашом.

Но для девушек с более розовой кожей рекомендуются всевозможные оттенки бежевого и светло-коричневого цвета

Губы красим только в светлых и нежных тонах. Если вы используете карандаш для губ, он обязательно должен быть того же цвета, что и помада. И касательно лака для ногтей — подойдут весенние цвета, главное чтобы он сочетался с вашим образом. Весна ассоциируется с цветами и пробуждением. Поэтому Вам подойдут цветочные и цитрусовые ароматы!

Тип ЛЕТО

Тип внешности — лето

Второй теплый тип внешности — это Лето. Так какие же отличительные черты у этого типа? Если у вас светлая кожа с холодным небесным оттенком либо бледная, но всегда с румянцем, независимо от погоды — смело отнесите себя к Летнему типу. Но даже при самой бледной коже, девушка-лето может загореть до ровного бронзового оттенка.

Волосы светлые, темно-коричневые, либо блонд в различных его вариантах, чаще всего с пепельным оттенком. Глаза преимущественно серые, серо-зеленые, коричневые либо голубые, а так же в промежуточных тонах.

Девушки типа Лето и их внешность всегда ассоциируются с женственностью, элегантностью и аристократичностью. Важно это учитывать и в подборе одежды. Она должна выглядеть более сдержанно и элегантно, поэтому классический крой — это верное решение.

Для вас, летние леди, идеально подходят легкие ткани, наряды в романтическом стиле и мелкие простые аксессуары, которые подчеркнут аристократичность. Девушка-лето беспроигрышно будет выглядеть в пастельных деликатных тонах, которые так же подчеркнут цвет лица.

Частая ошибка — дополнение своего наряда огромными сумками и в добавок, усыпленных многочисленными блестками, которые перечеркивают весь шик образа.

Если вы относите себя к этому типу внешности и к этой поре года, то незамедлительно проверьте свой гардероб на наличие следующих цветов и оттенков.

Летние цвета

• белый: приглушенный белый;
• желтый: светлый лимон, ваниль, пастельные оттенки желтого;
• розовый: нежный розовый, оттенки пудры, приглушенный розовый, розовый с примесью серого;
• красный: темный красный, с небесным оттенком, красный переходящий в малиновый, фуксия, вишня, избегайте оранжевых оттенков;
• синий: зелено- либо синевато-стальной, дымчато-синий, небесная синева;
• зеленый: мятный, фисташковый, морская зелень, зелено-синий, бирюзовый;
• фиолетовый: все светлые и темные оттенки, например светлая лаванда, баклажан, фиолетовый с примесью серого;
• бежевый: подходят светлые оттенки, например розовый либо пепельный беж;
• коричневый: светлые тона и примесью синего, серого и розового;
• серый: можно использовать во всех оттенках;
• серебряный: отлично подходит в виде бижутерии;

Летний макияж

Для макияжа используем тональные средства в средних и светлых тонах. Пудра розово-бежевая. Глаза станут более яркими, если их подчеркнуть серо-бежевым, стальным синим, средним серым, серо- и бежево-фиолетовым, розовым, мятным, либо пастельными оттенками теней. Важно избегать ярких и острых сочетаний.

Брови деликатно дополнит: бежевый, серый либо матово-коричневый карандаш, либо тени для бровей, в тех же сочетаниях. Благодаря черной туши глаза будут выглядеть более эффектно. Кроме черной подойдет синяя, серая и фиолетовая. Что касается карандаша для глаз, выбираем в средне- либо темно-синим, средне-серым, серофиолетовом тоне.

И не забываем про скулы, так как в наше время их очень модно подчеркивать, используем холодные, пастельные оттенки розового либо бежево-розового. Но если Вы обладательница розового цвета лица, лучше обходить этот цвет стороной, при его избытке кожа выглядит пятнистой. В этом случае — бежевый ваш цвет!

Губы соблазнительно смотрятся в холодно розовом либо темном, красном оттенке. Лак для ногтей в летних тонах, главное чтобы он был дополнением к вашему образу.

Лето ассоциируется с морем, цветами, песком и солнцем. Поэтому прохладные морские и цветочные ароматы — это для Вас!

Тип ОСЕНЬ

Тип внешности осень

Теплый, золотистый блеск — отличительный знак у осеннего типа внешности. Они ассоциируются с комфортом и уютом. Осенних красавиц можно увидеть на рекламных афишах, в теплом одеяле и свитере, держащих кружку горячего кофе либо радующихся желтым опадающим листьям и красной рябине, передавая окружающим ощущение теплоты и домашнего комфорта.

Девушки типа Осень идеально смотрятся в одежде как простого, так и сложного кроя, однотонных и с рисунками. Подойдут ткани более плотной, теплой, осенней фактуры.

Кожа у Осени очень светлая, иногда с легким бронзовым либо теплым, желто золотым оттенком, зачастую с веснушками. На солнце она реагирует значительным покраснением, поэтому осенние девушки частенько избегают сильного загара.

Что касается волос, то Осень всегда предпочитает следующие тона: темный блонд, средний- и темно-коричневый с медным блеском, переходящий в интенсивный красный. У девушек данного типа глаза чаще всего в теплом оливковом цвете либо зелено-коричневые. Обладательницы, так называемых, пивных глаз, часто имеют золотой либо зеленоватый ободок на радужке. Осенняя гамма сочетает в себе теплые, насыщенные цвета земли.

Осенние цвета

• белый: цвет слоновой кости и шампанского;
• бежевый: теплый либо цвета корицы, желто-золотистый бежевый;
• желтый: желто-золотистый, горчичный, оттенки карри и кукурузы, а так же более деликатные, переходящие в зеленый, коричневый либо оранжевый;
• красный: теплые оттенки, например кирпичный либо красный с примесью ржавчины, красно-коричневый, гранат, коралловый, цвет красного перца;
• оранжевый: интенсивный оранжевый либо более нежные варианты, например ржавый либо коричнево-оранжевый;
• золотой: идеальный цвет для украшений;
• коричневый: теплый, насыщенный коричневый, коричневый с примесью золота либо желтизны, темное какао, кофе с молоком, охра;
• фиолетовый: оттенки темного баклажана и сливы;
• синий: исключительно оттенки с желтовато-золотистой примесью, например нефрит;
• зеленый: мох, деликатный, весенняя зелень, оливка, хурма, темная зелень;
• серый: только в теплый оттенках, с примесью коричневого либо зелени, графит;

Осенний макияж

Для Осени подойдет тональное средство в среднем, бежево-золотом оттенке, а так же персик и слоновая кость. Пудра — бежево-желтого оттенка. Для яркой Осени характерно наличие веснушек, и если Вы хотите их замаскировать отлично подойдет корректор в цвете кожи либо на тон светлее.

Коричневый в оттенках земли, золотой, различные оттенки бежевого, зелено золотой, темно коричневый, оливковый, медь или бронза, желтовато синий — это идеальные цвета теней, которые подчеркнут глаза

Так же их украсит правильно подобранная тушь: для светлого оттенка кожи подходящим будет средне- и темно-коричневая тушь. Что касается бровей, подчеркиваем их серо-коричневым, бежевым или матово-коричневым карандашом.

Румяна выбираем в теплых насыщенных оттенках , как терракота либо коричневый красный: накладывать его нужно очень осторожно, чтобы не переборщить либо выбрать румяна легко оранжевого оттенка.

Цвет губ у Осени: ржавый, медный, кирпичный, огненно-красный, оранжево-красный. Очень аккуратно выглядят губы в коричневых тонах. Яркие ногти — это не для Вас! Более подходящим будет бежевый либо бесцветный лак.

Осень ассоциируется с красной рябиной, опавшей листвой. Поэтому сладкие ароматы и ароматы земли — это для Вас.

Тип ЗИМА

Тип внешности — зима

Сильные и полные энергии — так можно охарактеризовать девушек этого типа внешности. Они отличаются очень яркими чертами, особенно выразительные глаза всегда насыщенных цветов: зеленые, серые, темно-синие, коричневые, коричнево-черные.

Кожа может быть очень светлой, почти бледной либо бледная. Возможен только незначительный загар. Но встречаются девушки и с оливковой кожей, которые очень легко и быстро загорают. Для обладательницы типа Зима характерны средне- и темно-коричневые либо черные волосы.

Девушка Зима — единственный тип, которой идеально подходит черный цвет. Поэтому смело используйте его как повседневно, так и в виде вечерних нарядов. Для этого типа внешности характерно преобладание чистых выразительных цветов. А это значит, что есть возможность экспериментировать с кроем.

Что касается аксессуаров, идеальны серебрянные изделия либо изделия из белого золота, которые добавят изящества и блеска. Если все это о вас, обязательно запаситесь одеждой в следующей гамме.

Зимние цвета

• белый: лучший вариант-чистый белый, снежный белый;
• черный: чистый, насыщенный черный;
• серый: серый лед, серебряный, антрацит;
• красный: холодный, небесный красный, красное вино, пурпурный, рубин;
• розовый: яркий розовый, розовый лед;
• фиолетовый: фиолетовый лед, лиловый с примесью черного либо синего, темно-фиолетовый;
• желтый: желтый лед, лимонный, интенсивные оттенки желтого;
• зеленый: оттенки с сильной примесью синего, темно-зеленый, бирюзовый, изумрудный, еловая зелень, зеленый лед;
• коричневый: темно-коричневый;
• серебряный: идеальный цвет для украшений;

Когда речь идет о типе внешности «Зима», визажисты точно знают, что большие красивые глаза являются самой броской частью их образа. Красить Зиму — одно удовольствие! Рекомендуются тональные средства в светлых и средних бежевых оттенках. При оливковой коже тональный можно смешивать добавляя немного желтизны. Пудра только нейтральная или бежевая.

Для того, чтобы глаза смотрелись более эффектно, используйте следующие оттенки теней: серебряные, светло-серые, ледяной либо более интенсивный оттенок розового. Они будут идеально смотреться в сочетании с темно-зеленым, темно-фиолетовым либо гранатовым.

Большинство девушек типа Зима имеют очень выразительные брови, которые редко приходится подчеркивать, но если такая необходимость существует, подойдут цвета от коричневого до черного, в зависимости от цвета волос.

Черная тушь подчеркнет красоту глаз и позволит им переливаться естественной красотой. Но кроме черного, так же идеально смотрятся и темные оттенки зеленого, синего и граната.

Румяны в холодных тонах: бургундия, насыщенный розовый, холодный коричнево-красный. Кроме глаз можно подчеркнуть и губы: интенсивным розовым, красной ежевикой, темно-фиолетовым. Элегантно смотрится бесцветных лак для ногтей, а так же красный и черный.

Зима ассоциируется со снегом, льдом, свежим холодным утром. Поэтому для вас подойдут сильные и холодные ароматы.

В заключение хочу сказать, что определение своего типа внешности по цвету и поре года позволит вам гармонично подбирать цвета своих образов, что придаст вам дополнительную уверенность. Из опыта известных моделей и из историй успеха знаменитый женщин мы знаем, что именно уверенность в себе притягивает людей, завораживает и останавливает взгляды. Только уверенная в себе женщина обречена на счастье. Поэтому совершенствуйтесь и живите в гармонии души и тела. В комментариях к этой статье, я с удовольствием отвечу на ваши вопросы.

Как определить свой тип фигуры по параметрам

Если вы уже искали информацию о том, как определить тип фигуры, то, вероятно, могли заметить, что часто фигура одной и той же знаменитости определена как «песочные часы» на одном сайте и как «груша» на другом. И дело вовсе не в качестве источников и информации на них — мы все склонны ошибаться при определении даже нашей собственной формы тела. Но почему?

Есть несколько причин, по которым трудно классифицировать фигуру: во-первых, мы все разные и у каждого из нас своя внешность. Трудно стандартизировать то, что является уникальным. К тому же, наши тела меняются со временем, и увеличение веса или, наоборот, его потеря могут изменить и тип фигуры. Мы не статичные объекты. И, наконец, нет научного способа определения типа фигуры, а иногда нам просто сложно объективно судить о своей фигуре.

Главное в фигуре — баланс

Давайте договоримся, что мы не будем зацикливаться на точной классификации типа вашей фигуры. Мы всего лишь будем рассматривать ее с точки зрения баланса и гармонии пропорций.

Так уж устроено наше зрение, что пропорциональные объекты кажутся нам визуально приятными. Нам просто нравится на них смотреть. Люди, имеющие сбалансированные пропорции фигуры, кажутся нам красивыми. Но благодаря моде, мы можем уравновесить любую фигуру просто выделяя одеждой те черты, которые нам нравятся, и смещая акцент с тех особенностей фигуры, которые мы не очень в себе любим.

И как раз для того, чтобы выяснить, какие особенности вашего тела требуют уравновешивания, теория типов фигур может быть полезной отправной точкой. Но эту теорию следует принимать за грубый ориентир, а не за жесткие рамки. Потому что, скорее всего, вы не сможете на 100% отнести свою фигуру к какому-то одному типу.

Чаще всего мы вписываемся в какой-либо тип, но также можем отнести себя и к другому. К примеру, у вас могут быть большие бедра, как у «груши», но в то же время широкие плечи, характерные для «треугольника». Секрет в том, чтобы знать, какие части тела позволяют вам вписаться в тот или иной тип, а затем поработать над тем, чтобы их гармонизировать с помощью одежды. Поэтому будьте гибкими в классификации своей фигуры!

Как узнать свой тип фигуры?

Наименее субъективный способ определить тип своей фигуры — это измерить себя. Кроме того, сделая это, вы всегда будете знать свои мерки при выборе одежды в интернет-магазине.

Для того чтобы измерить себя вам, разумеется, понадобится тканевая рулетка и минимальное количество одежды, чтобы избежать неверных измерений. В то же время, окружность груди лучше измерять в бюстгальтере: ведь если вы носите пуш-ап, то с ним у вас получится чуть большая цифра. Убедитесь, что вы стоите прямо. Лента должна плотно прилегать к телу, но не слишком плотно, чтобы не пережимать тело — это сделает измерение неточным. Вам необходимо снять мерки со следующих областей:

• Плечи — измерьте высшую точку ваших плечей;
• Бюст — измерьте окружность груди по самой выступающей ее части;
• Талия — снимите мерку с самой узкой точки вашей талии;
• Бедра — измерьте окружность бедер в самой широкой части ягодиц.

Чтобы узнать, к какому типу относится ваша фигура, вы можете использовать три метода:

1. Определить тип фигуры, используя размеры груди, талии и бедер.
2. Определите тип фигуры, используя измерения плечей, талии и бедер.
3. Посмотреть в зеркало и определить, какие части тела находятся примерно на одном уровне с остальными частями.

5 основных типов фигуры

Ниже вы найдете характеристики пяти основных типов фигуры, обычно используемых в индустрии моды. Эти типы могут быть разбиты на подкатегории, и, как мы упоминали ранее, вы, вероятно, не подойдете точно к какому-то одному из этих типов. Но поскольку мы, на самом деле, заинтересованы не в точной категоризации, а в том, чтобы узнать, какие части вашего тела требуют визуальной коррекции, вы можете определить основной тип своей фигуры, как тот, который вам подходит больше всего.

Каждый из основных типов фигуры имеет свои характерные особенности:

• Прямоугольник выглядит более или менее ровно, т. е. тело прямое, практически без изгибов;
• Груша имеет более объемную нижнюю часть тела по сравнению с верхней;
• Песочные часы имеют более широкую верхнюю и нижнюю части корпуса с узкой талией;
• Перевернутый треугольник имеет большую верхнюю часть тела по сравнению с нижней;
• Яблоко шире в средней и верхней части тела с узкой нижней частью.

Тип фигуры «Прямоугольник»

Пропорции
Бюст / плечи и бедра почти одинаковы в пределах 5% друг от друга, а обхват талии менее чем на 25% меньше бюста.

Тип фигуры «Груша»

Пропорции
Бедра имеют самую большую величину измерения из трех, а талия — самую маленькую. Бедра, по крайней мере на 5%, больше, чем бюст / плечи.

Тип фигуры «Перевернутый треугольник»

Пропорции
Бедра самые узкие из трех частей тела. Размер груди / плечей более чем на 5% больше, чем размер бедер.

Тип фигуры «Песочные часы»

Пропорции
Бюст и бедра почти одинаковые (в пределах 5% друг от друга), а талия как минимум на 25% меньше, чем бюст / плечи и бедра.

Тип фигуры «Яблоко»

Пропорции
Бюст / плечи и талия больше, чем бедра. Талия такая же или шире, чем бюст. Бедра на 5% меньше, чем бюст / плечи.

Если ваши плечи и грудь имеют одинаковую ширину, ваш тип телосложения будет одинаковым как в первом, так и во втором методе определения типа фигуры по параметрам. Но если между ними есть существенная разница, вы можете получить различающиеся результаты. Это абсолютно нормально! Для третьего метода, встаньте перед зеркалом и посмотрите на свою фигуру. Какие ее области вам нравятся больше всего и вы хотите их подчеркнуть? Какие из них вы хотели бы скрыть? Объективный взгляд на свое тело даст вам еще одну возможность определить, к какому типу относится ваша фигура.

Допустим, у вас широкие бедра и широкие плечи, но в то же время довольно маленький бюст. В этом случае вы попадаете в категорию «груша» или «песочные часы» в зависимости от того, какой метод определения вы используете. Но часть тела, которая вас, вероятно, больше всего беспокоит, это маленький бюст, а не бедра или плечи (так как они кажутся пропорциональными). Форма тела, которая характеризуется небольшим бюстом — это «груша», так что вам стоит использовать советы по выбору одежды, касающиеся именно этого типа фигуры.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

📌Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой?

Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморфы от природы обладают атлетическим телосложением; эктоморфам, в силу природной худобы, проще накачать пресс кубиками, а эндоморфы успешны в силовых видах спорта.

Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным мезоморфам, или к легко набирающим лишний вес эндоморфам? Ниже в материале вы найдете сводную таблицу видов телосложения мужчин с рекомендациями выбора лучшей стратегии тренировок и питания.

// Что такое типы телосложения?

Типы телосложения — это классификация наиболее распространенных видов фигур человека с делением на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Теория соматотипов была разработана Уильямом Шелдоном в 1940-х годах и основывалась на анализе антропологических параметров студентов-мужчин¹.

Эктоморф — это склонный к худобе высокий человек, мезоморф отличается атлетическим телосложением, а эндоморф —предрасположенный к набору веса. Отдельно Шелдон отмечал, что в “чистом” виде указанные типы телосложения не встречаются — средний человек является комбинацией различных видов.

Отличия типов телосложения выражаются в особенностях обмена веществ. В конечном итоге, эндоморф обладает медленным метаболизмом, мезоморф — характеризуется повышенным уровня тестостерона (что помогает набирать мышцы), а эктоморф — высоким уровнем кортизола.

// Типы телосложения — кратко:

• эктоморф — худой от природы мужчина
• мезоморф — спортивный тип телосложения
• эндоморф — склонность к набору лишнего веса

// Читать дальше:

Как определить свой тип телосложения?

Одной из ключевых характеристик для определения типа телосложения является толщина кости и запястья. Обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме. Обычно классические эктоморфы обладают тонкими костями, мезоформы — средними, эндоморфы — широкими.

У мужчин-эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В таблице, представленной ниже, вы найдете прочие физические характеристики соматотипов, а также плюсы и минусы каждого типа телосложения.

// Сводная таблица для определения различных типов телосложения:

• Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс, а также отсутствие необходимости соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола.
• Мезоморф — запястье от 17 до 20 см; широкие плечи и развитая грудная клетка, средняя или крупная кость, низкий уровень жира при заметных мышцах. Плюсами мезоморфного типа телосложения является высокий уровень тестостерона (у мужчин) и врожденную любовь к спорту. Минусы  мезоморфа — склонность к повышению уровня холестерина и проблемам с сосудами.
• Эндоморф — запястье больше 20 см; крупная кость и массивные конечности, короткие руки и ноги, широкая талия и бедра, избыточное жироотложение. Плюсом эндоморфного типа телосложения считается мощная костная структура, позволяющая добиться больших результатов в спорте. Минусом — склонность к полноте и риск развития сахарного диабета при употреблении быстрых углеводов.

Мезоморф — характеристики

Мезоморф — это спортивный тип телосложения, имеющий склонность к занятиям активными видами спорта. Мезоморфы характеризуются повышенным уровнем тестостерона и быстрым метаболизмом на фоне хорошего аппетита — все это позволяет им быстро набирать мышцы. Большинство профессиональных атлетов являются мезоморфами.

Плюсом данного типа телосложения является и то, что организму мезоморфа требуется меньше времени на восстановление. Мезоморфы могут тренироваться не три раза в неделю, как это рекомендуется эктоморфам и эндомофрам, а четыре-пять раз.

// Тип телосложения “мезоморф”:

• атлетическое телосложение
• низкий уровень жира при заметных мышцах
• средняя или крупная кость
• широкие плечи и развитая грудная клетка
• быстрый метаболизм
• хорошие силовые показатели

Как накачаться мезоморфу?

Спортивное телосложение не проявляется само себе — чтобы набрать первые килограммы мышечной массы, мезоморфу  потребуются месяцы упорных физических тренировок и правильного высококалорийного питания. При этом лучшей стратегий тренинга для прокачки тела станет выполнение базовой программы тренировок на массу.

После того, как вес тела достигнет как 70-75 кг (при стандартном росте 180 см), мезоморфу рекомендуется переходить на бодибилдерский сплит из 3 тренировок в неделю. На каждую группу мышц выполняется 2-3 упражнения в 4 сета по 8-12 повторений. Выбор упражнений зависит от целей проработки отстающих мышц.

// Читать дальше:

Эндоморф — характеристики

Эндоморф — это склонный к набору массы тип телосложения. Среди европейцев эндоморф является одним из наиболее распространенных. Отличается замедленным обменом веществ на фоне высокой выносливости. Сочетание этих факторов дает хорошие силовые показатели, но провоцирует рост подкожного жира.

Ключ к созданию спортивного тела для эндоморфов кроется в постоянном соблюдении диеты — они  должны следить за гликемическим индексом потребляемых углеводов, а также регулярно заниматься кардио и прочими жиросжигающими тренировками. Эндоморфы худеют быстрее всего при выполнении круговых тренировок.

// Тип телосложения “эндоморф”:

• крупная кость и массивные конечности
• высокий уровень физической силы
• короткие руки и ноги, широкая талия и бедра
• замедленный метаболизм
• склонность к набору жира

Тренировки для эндоморфа

Чем больше мышц в организме, тем быстрее работает обмен веществ эндоморфа. Однако тело чаще всего не способно строить мышцы и сжигать жир одновременно — именно поэтому лучшим форматом тренировок для эндоморфов станет чередование цикла на массу и цикла на сушку.

Сложность заключается и в том, что медленный обмен веществ новичка-эндоморфа не умеет запасать энергию в мышцах. Чтобы «раскачать» метаболизм, рекомендуется принимать преворкаут и небольшую порцию быстрых углеводов за 30-40 минут до начала тренировки — это даст мышцам больше энергии для упражнений.

// Читать дальше:

Эктоморф — характеристики

Эктоморф — это худой о природы человек, отличающийся длинными конечностями. Эктоморфы обладают ускоренным метаболизмом и плохим аппетитом, а их мышцы не имеют достаточного запаса гликогена для тренировок, что снижает эффективность силового тренинга и ограничивает возможности для восстановления и роста мышц.

Стратегия тренировок для худых эктоморфов строится на редких, однако интенсивных, тренировках с низким количеством повторений (не более 8 повторов упражнения в каждом сете). Ключевой момент — повышенная калорийность питания и особое внимание к углеводному окну сразу по окончанию тренировки.

// Тип телосложения “эктоморф”:

• низкий уровень подкожного жира
• ускоренный обмен веществ
• узкие плечи и плоская грудная клетка
• тонкие и длинные конечности
• низкие силовые показатели

Тренировки для эктоморфа

Быстрый метаболизм отличает худощавых эктоморфов от полноватых эндоморфов и мускулистых мезоморфов. Подросток-эктоморф может питаться высококалорийными продуктами, не набирая лишний вес. Однако лишь до определенного возраста — после чего на фоне общей худобы может начать расти жир внизу живота.

При этом именно питание является ключом того, как эктоморф может набрать массу. Худым от природы парням, желающим накачаться, необходимо увеличить норму суточных калорий, а также употреблять протеин каждые несколько часов. Кроме этого, поддержание мышечной массы также требует калорий.

// Читать дальше:

Как узнать тип телосложения?

Отметим и то, что современная наука весьма аккуратно относится к теории типов телосложения. В конечном итоге, не существует четких и однозначных критериев, по котором человек относится именно к одному из них. Всегда есть исключения и индивидуальные особенности.

У некоторых людей (чаще всего у женщин) верх тела может иметь признаки одного типа телосложения, а низ — другого. Именно поэтому среднему человеку крайне сложно определить, является ли он эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом. Кроме этого, роль играет и питание в подростковом возрасте.

Напомним, что Уильям Шелдон, автор теории типов телосложения, отмечал, что «чистые» соматотипы практически не встречаются. В реальной жизни конкретный человек представляет собой комбинацию из всех трех типов телосложения. Всего ученый выделял более 10 возможных типов фигуры.

***

От того, какой тип телосложения преобладает в человеке, зависит стратегия тренинга и питания, которая необходима ему для создания спортивной фигуры. Однако большенство людей совмещает в себе характеристики всех трех видов телосложения — но в разных пропорциях.

Научные источники:

1. William H. Sheldon, Barbara Honeyman Heath and the Struggle for Hegemony in the Science of Somatotyping, pdf
2. Somatotyping, antimodernism, and the production of criminological knowledge, source
3. Somatotype Profile and Body Composition of Players from the Mexican Professional Basketball League, source
4. Body composition and somatotype of judo athletes and untrained male students as a reference group for comparison in sport, pdf

В продолжение темы

Какой у вас тип личности? Типа A, B, C или D?

Что ваша личность говорит о вас?

Когда речь идет о людях и их личностях, в игру вступает множество ключевых факторов. Важным фактором в познании себя является знание своего особого типа личности.

В этой статье вы узнаете о характерных чертах, плюсах и минусах каждого типа личности, краткую историю теории типов личности и информацию о нескольких самых популярных личностных тестах.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о себе!

Тест личности типа A / B

Если вам интересно, есть ли у вас личность типа A или типа B, возьмите анкету типа A / B — модифицированную версию опроса Jenkins Activity Survey.

Оценочные значения: 35–380. Низкий балл указывает на личность типа B, а высокий балл — на тип A. Но если ни один из этих результатов не кажется правильным, вы можете относиться к типу C или D.

Характеристики типа A

Люди типа A многозадачны, амбициозны, инициативны, организованы и осознают свой статус.Они устанавливают строгие сроки и достигают этих сроков благодаря своей внутренней движущей силе. Однако они также берут на себя больше, чем они могут справиться, и проводят часы за часами, «работая», чтобы компенсировать дополнительную рабочую нагрузку (некоторые могут назвать их «трудоголиками»). Время имеет первостепенное значение для людей типа А (вспомните кролика из Алиса в Стране чудес ), и они ненавидят задержки любого рода, но «я опаздываю, я опаздываю…». практически может быть их крылатой фразой.

Они отзывчивы, чутки, правдивы и всегда готовы помочь другим.Люди типа А дружелюбны и заботливы, но они не могут долго сидеть и болтать «ни о чем». Ленивые дни не являются фаворитом личности Типа А, поскольку они очень целеустремленные и мотивированные люди. Люди типа А также легко разочаровываются в других и плохо переносят некомпетентность.

Люди типа А склонны к стрессу больше

В 1950-х годах многие врачи считали, что люди с типом личности А чаще страдают ишемической болезнью сердца (ИБС).Эта теория была основана на идее, что люди с типом личности типа А, как правило, имеют черты (тревога, стресс, агрессия и т. Д.), Которые являются факторами риска многих заболеваний.

Хотя теория о ИБС и личностях типа А с тех пор была опровергнута — эта статья из Американского журнала общественного здравоохранения является лишь одним из примеров — стресс — законная проблема для людей с личностями типа А (вспомните нашего стрессированного кролика). Согласно статье из Malaysian Journal of Medical Sciences,

Вызывает тревогу заболеваемость и смертность от болезней, связанных со стрессом.Эмоциональный стресс является одним из основных факторов, влияющих на шесть основных причин смерти в Соединенных Штатах: рак, ишемическая болезнь сердца, случайные травмы, респираторные заболевания, цирроз печени и самоубийства.

Таким образом, хотя корреляция между ИБС и личностями типа А не очень сильна, корреляция между ИБС и стрессом равна .

Научиться замедляться может помочь людям с типом А оставаться здоровыми

Если вы действительно являетесь личностью типа А, научитесь расслабляться, замедляться и внедрять в свои дни методы снятия стресса.По пути вы не только научитесь «нюхать розы», но и окажете своему здоровью огромную услугу. Имейте в виду, что не все и не все должны быть «просто такими».

Характеристики типа B

Люди с чертами типа B — непринужденные личности. У них есть способность расслабляться, наслаждаться маленькими свершениями и «останавливаться, чтобы почувствовать запах роз» по пути. Они редко подвергаются стрессу и никогда не становятся агрессивными или разочаровываются в людях или проектах.

Они, как правило, спокойные, терпеливые люди и, как правило, неконкурентоспособны, поскольку часто придерживаются подхода «выиграет кто-то, проиграет».Хотя личности типа B по своей природе все еще являются планировщиками, они редко жалуются или переживают по поводу результатов этих планов, если они не совпадают с ожиданиями.

Люди типа B обычно толерантны и социальны

Личности типа B также терпимы и гибки, когда дело касается работы и жизненных ситуаций. Они легко адаптируются к изменениям и, следовательно, могут избавиться от вредных привычек раньше, чем их коллеги типа А. Изменения не имеют большого значения для личности типа B — они видят в этом всего лишь часть жизни и, так сказать, способны выдерживать удары.

Люди с типом личности B по своей природе общительны, и им нравится находиться в больших группах. Они часто забавные люди, и людям обычно нравится быть в компании типа B. Они обладают способностью выражать свои чувства и не осуждают внешне, слушая или разговаривая с кем-то с противоположными точками зрения.

Люди типа B склонны откладывать дела на потом и излишне снисходительны

Однако люди с типом личности B часто откладывают дела на потом, поскольку они наслаждаются жизнью, а не постоянно сосредотачиваются на цели или проекте.Часто личности типа B заканчивают свою работу или учебу последними из-за этой неприятной черты. Их также часто считают слишком расслабленными и иногда критикуют семья, друзья, коллеги и т. Д. За их непринужденный подход к жизни.

Ни А, ни Б? Может, вы C или D

Я, конечно, шучу, да? Нет личности типа C или D. . . здесь? На самом деле, мой друг, есть! Хотя типы A и B, кажется, получают наибольшее признание, поскольку людей часто легко разделить на эти типы, типы C и D действительно существуют.

Личности типа C и D требуют большего анализа и кажутся более эмоционально управляемыми, тогда как типы A и B движимы неоспоримыми, легко узнаваемыми, внешними и последовательными характеристиками. По этой причине, когда люди спрашивают о вашем типе личности, они обычно имеют в виду тип A или тип B. Но давайте посмотрим на типичные характеристики личностей типа C и D.

Что такое личность типа C?

Современные психологи считают, что группировка людей является хорошим индикатором целостности личности.Поэтому они недавно добавили личность типа C (и D — см. Ниже) к постоянно популярным подтипам личности типа A и типа B.

Перфекционизм и глубокое мышление — типичные черты типа C

Короче говоря, люди типа С — перфекционисты. Они последовательны и никогда не нарушат правил. В отличие от типа A, личности типа C склонны не торопиться с деталями и часто проверяют и перепроверяют свою работу на точность. Тайм-менеджмент не так важен для личности типа C, как для личности типа A, однако точность деталей так же важна (если не больше), как и для личности типа A.

Люди типа C склонны к глубокому мышлению и любят знать все детали своей работы и жизни. Они любят разбираться в вещах и часто спрашивают, «почему» или «как» что-то работает.

Люди типа C рассматриваются как «эмоционально подавленные» и кроткие

Люди типа C считаются эмоционально подавленными, потому что им трудно делиться своими эмоциями, чувствами и / или потребностями с другими. По этой причине они часто производят впечатление равнодушных или имеют такое же отношение «мне все равно», что и люди типа B.

Личность Типа C также очень скучна и вообще не проявляет напористости, когда дело доходит до отстаивания того, во что они верят. По этой причине они часто колеблются при принятии решений (больших или малых). Прирожденные люди, которые нравятся людям, они любят избегать конфликтов и часто уступают, чтобы избежать их, независимо от их позиции по какому-либо вопросу.

После прохождения викторины по подтипам личности типа A и типа B и чтения небольшой информации о «новой» личности типа C, вы все еще считаете себя личностью типа A или B?

Что такое личность типа D?

Личность Типа D обычно стрессовая, сердитая, взволнованная, враждебная и напряженная, все в одном лице.Не тот, кто меняет, личность типа D считается созданием привычки и предпочитает, чтобы их повседневное окружение оставалось прежним.

Безопасность и рутинная работа имеют первостепенное значение для людей типа D

На работе и в жизни личность типа D постоянно ищет защиты. Если, например, обеспечить безопасность работы, личность типа D будет оставаться в компании в течение многих лет, чтобы избежать изменений и наслаждаться там своей безопасностью.

Люди типа D сострадательны, но борются со своими эмоциями

Люди типа D часто являются теми, к кому обращаются за поддержкой.Сострадательные люди по натуре, они, как правило, становятся одними из лучших друзей и доверенных лиц.

Обычно они негативно относятся к жизни и всегда подавляют свои эмоции. Природные пессимисты, они всегда ждут худшего. Из-за низкой самооценки и страха быть отвергнутыми и / или не понравиться им, они, как правило, сдерживают свои эмоции и, следовательно, очень подвержены депрессии.

Но если они могут избежать падения своих личностных качеств (например,грамм. депрессия и негатив), люди типа D могут быть очень счастливыми людьми в повседневной жизни.

Теперь, когда вы прочитали обо всех четырех типах личности, вы должны лучше понимать, в чем вы лжете, когда дело касается вашей личности. Так скажи мне. . . какой у тебя тип личности?

Немного истории о типах личности

Теория типов личности A и B восходит к 1950-м годам. В то время исследователи считали, что люди с определенными чертами характера подвержены более высокому риску развития определенных болезней, болезней и / или болезней.Хотя с тех пор эта теория была опровергнута, некоторая доля правды остается. Черты характера, присущие определенным типам личности, на самом деле часто связаны со стрессом, и, как мы все знаем, стресс является важным фактором для здоровья.

Тем не менее, в настоящее время теория личности более широко используется психологами, профессорами колледжей и центрами карьеры. Они также используются в качестве проверок сотрудников. Короче говоря, личностные тесты больше не используются как диагностический инструмент, а скорее как инструмент понимания.

Тест личности Майерс-Бриггс (MBTI)

Еще более углубленный личностный тест, известный как Тест личности Майерс-Бриггс, состоит из 16 категорий. Эти категории состоят из четырехбуквенных комбинаций следующих четырех дихотомий:

• E xtroversion (E) по сравнению с I ntroversion (I)
• S (S) по сравнению с I ntuition (I)
• T hinking (T) vs. F eeling (F)
• J udging (J) vs. P приемник (P)

После того, как вы ответите на вопросы в этом тесте (обычно довольно много вопросов), вам дается четырехбуквенный результат и набор процентов. Например, мои результаты: ISTJ, 89% интроверсия, 25% чувствительность, 50% мышление и 11% критичность. Углубленный смысл букв и процентов станет яснее, если вы сами возьмете Майерс-Бриггс (или Бриггс-Майерс; названия часто меняют местами).

С помощью этой викторины вы сможете еще лучше понять, кто вы (например,грамм. вы экстраверт или интроверт?) и что вами движет (при условии, что вы честны). Этот тест часто используется в школьных центрах карьеры и на курсах психологии и известен как один из лучших доступных личностных тестов.

Является ли MBTI бесплатным?

Нет. Этот тест обычно платный, как и многие другие личные викторины и / или тесты. Стоимость этого теста колеблется от 20 до 90 долларов, в зависимости от глубины теста и того, насколько быстро вы хотите получить результаты, а дополнительные руководства и более глубокий анализ могут принести изрядную плату сверх первоначальной стоимости.

Где взять MBTI?

Вы можете пройти тест на сайте MBTI. Этот платный вариант ($ 49,95 по состоянию на октябрь 2018 г.) требует меньше индивидуальных исследований, так как вы получите подробное объяснение своих результатов.

Если вы не хотите платить за MBTI, эта бесплатная викторина аналогична. Это даст вам ваш четырехбуквенный тип личности, и оттуда вы сможете найти больше информации в Интернете, чтобы узнать о себе.

Вы также можете пройти тест с консультантом, терапевтом, тренером или другим лицом, сертифицированным для применения прибора MBTI.Преимущество такого подхода к MBTI состоит в том, что вы сможете обсуждать свои результаты индивидуально или в группе, вместо того, чтобы полагаться на компьютерный анализ.

Насколько распространен мой тип личности MBTI?

Сортировщик темперамента Keirsey (KTS)

Он тесно связан с тестом Майерса-Бриггса, но имеет несколько ключевых отличий. Эти тесты отличаются тем, что:

• Кейрси сгруппировал типы на основе темперамента, а не «функционального отношения».
• Кейрси делает больший акцент на дихотомии ощущения / интуиции, тогда как Майерс сосредоточился на дихотомии экстраверсии / интроверсии Юнга.
• Кейрси сосредоточилась в первую очередь на поведении, а не на том, как люди думают и чувствуют.

Какие типы личности согласно KTS?

Сортировщик темперамента Кейрси, как и MBTI, имеет шестнадцать типов, разделенных на четыре группы. Ниже приведены 16 типов в соответствии с сортировщиком темперамента Кейрси и соответствующие им четырехбуквенные типы MBTI.

Где взять KTS?

Викторина KTS на официальном сайте Keirsey позволяет вам пройти тест и получить свои основные результаты (т.е.е. к какой общей группе вы принадлежите) бесплатно, но для более подробной интерпретации вы должны приобрести один из их пакетов.

Выбор личностного теста (ов) остается за вами, но независимо от того, что вы выберете, я надеюсь, вам понравится ваш самостоятельный поиск.

Resources

Cunningham, L. (2012, 14 декабря). Майерс-Бриггс: Стоит ли знать свой типаж? Получено с https://www.washingtonpost.com/national/on-leadership/myers-briggs-does-it-pay-to-know-your-type/2012/12/14/eaed51ae-3fcc-11e2-bca3-. aadc9b7e29c5_story.html? noredirect = on & utm_term = .84fd00098168

Холмс, Л. (20 июля 2018 г.). Не человек «типа А» или «типа Б»? Может быть, вы вместо этого «C» или «D». Получено с https://www.huffpost.com/entry/signs-youre-a-type-c-or-a-type-d-personality_n_5b51f3e5e4b0de86f48c59f8

.

Институт Кейрси. Узнайте о четырех темпераментах. (нет данных). Получено с https://keirsey.com/temperament-overview/

.

Основы MBTI. (нет данных). Получено с https://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/home.htm? bhcp = 1

Психологение персонала. (2018, 26 марта). Руководство для неспециалистов по типам личности A, B, C и D. Получено с https://psychologenie.com/personality-types-b-chttp://understandmyersbriggs.blogspot.com/p/description-of-8-letters .html

Петтикрю, М. П., Ли, К. и Макки, М. (2012). Модель поведения типа А и ишемическая болезнь сердца: «Жемчужина короны» Филиппа Морриса. Американский журнал общественного здравоохранения , 102 (11), 2018–2025 гг. http://doi.org/10.2105 / AJPH.2012.300816

Салле, М. Р. (2008). Жизненное событие, стресс и болезнь. Малазийский журнал медицинских наук: MJMS , 15 (4), 9–18.

.

Какой тип парней вам нравится?

×

• Разработайте викторину
• Напишите фанфики
• Мои тесты

• Категории
  ▼
• • Актер
  • Книги
  • Карьера / Работа
  • Мультфильм / Манга
  • Знаменитости
  • Дети / Дети
  • Тесты EQ
  • Вентилятор
  • Фанфики
  • Развлечения
  • Игра
  • Здоровье
  • IQ Tests Знание
  • Язык
  • Тесты любви
  • Фильм
  • Музыка
  • Только для мужчин
  • Только для женщин
  • Личность
  • Играть в игры
  • Тесты на чистоту
  • Спорт
  • Think / Memory
  • TV Show
  • YouTube
  • Новые тесты
  • Топ-10 списков
  • Галереи изображений

• Категории

  

  • Актер
  • Книги
  • Карьера / Работа
  • Мультфильм / Манга
  • Знаменитости
  • Дети / Дети
  • Тесты эквалайзера
  • Вентилятор
  • Фанфики
  • Развлечения
  • Игра
  • IQ Тесты здоровья
  • Знание
  • Язык
  • Тесты любви
  • Фильм
  • Музыка
  • Только для мужчин
  • Только для женщин
  • Личность
  • Играть в игры
  • Тесты чистоты
  • Спорт
  • Think / Memory
  • TV Показать
  • YouTube
  • Новые тесты
  • Топ-10 списков
  • Галереи изображений
  • Создать

    

    • Разработайте тест
    • Мои тесты
    • Написать фанфики

  

  

  .

  Какой ты тип Дере?

  Привет, как дела?

  Привет …
  Привет, привет!
  Ну тогда спешите на викторину!
  Здравствуйте!

  Любимый цвет?

  Розовый
  Пурпурный
  Ярко-розовый
  Темно-синий
  Желтый
  Оранжевый
  Белый
  Синий
  Голубой / сине-зеленый
  Красный

  Любимое животное?

  Кошки
  Собаки
  Птицы
  Рыбы

  Как вы описываете себя одним словом?

  Spicy
  Ladylike / Gentleman
  Lovely
  Logical
  Liar
  Quiet
  Friendly
  Unforgiving
  Shy
  Possessive

  Достаточно светской беседы, как бы вы отреагировали, если бы ваш поклонник поговорил с вами?

  Говорите немного резко из-за застенчивости.Мгновенно жалею потом.
  Весело говорите обо всем, о чем они пришли поговорить с вами.
  Слишком стесняюсь отвечать, поэтому промолчу.
  Говорите только тогда, когда это необходимо во время разговора.

  Что, если ваша любовь начала встречаться с кем-то, кроме вас?

  Будьте опустошены, ведите себя так, как будто это не причиняет вам вреда, но будет действительно больно надолго.
  Плачь про себя, расслабься надолго.
  Заговор на их развод.
  Уничтожить их жизни любым способом.
  Отстань ненадолго, но не надолго.
  Больно, но ты скоро пойдешь дальше.

  Что, если вы признались, а они вас отвергли?

  Смейтесь и играйте спокойно, говоря, думают ли они, что вы серьезно. Пострадать потом.
  Примите отказ и двигайтесь дальше.
  Будьте шокированы, но попробуйте сыграть это в шутку.
  Будьте немного разочарованы, но улыбнитесь и двигайтесь дальше. По крайней мере, вы им сказали.
  Нанести им физический вред, пообещав заставить их сожалеть о том, что когда-либо отвергает вас.
  Ты будешь опустошен, ты не сможешь по-настоящему их преодолеть.
  Играй спокойно, просто кивни и иди домой. Поплачьте немного потом, двигаясь медленно.

  Что, если бы вас пригласили на свидание?

  Я бы согласился, не то чтобы они мне не нравились.
  Примите с радостью, так как я прослежу, чтобы у нас все получилось.
  С радостью принимаю.
  Кивнуть, чтобы принять признание. Это просто признание, это не так уж и важно.
  Я бы согласился, они лучше ко мне относятся!
  Я бы согласился, только если бы они согласились относиться ко мне как к королевской семье.
  Просто кивни, я стесняюсь отвечать!
  Примите беспечно, ведя себя так, как будто это меня не особо волнует, даже если я действительно счастлив.
  Случайно примите, даже если вы долго ждали этого момента.
  Насмехайтесь над ними, не принимая это всерьез, но все равно примите это.

  Что бы вы сделали, если бы они вам изменили?

  Будьте по-настоящему обижены и заставьте их наверстать упущенное!
  Заставьте того, кто отвлек их внимание, уделить больше времени, даже если это означает шантаж или что-то еще хуже.Вы никогда не заставите себя забыть об этом!
  Обижайтесь, но прости им, потому что они выбрали тебя.
  Будь очень обижен, немного отгородись от них ненадолго.
  Будь по-настоящему обижен, они тебе все еще нравятся, поэтому ты их простишь.
  Не уверен в отношениях, но простил бы их.
  Прервите отношения, так как думаете, что после измены все не уладится.
  Тайно причините им боль, но оставайтесь с ними, потому что они вам действительно нравятся.

  Что бы вы сделали, если бы они решили расстаться с вами?

  Я бы устроил большую сцену, и все выглядело так, будто я расстался с ними!
  Я бы не знал, что буду делать.Любовь — страшная вещь.
  Будь убит горем, но вставай, раз уж ты хоть повеселился!
  Примите это и двигайтесь дальше. Но ваше сердце будет закрыто надолго.
  Развернись и разорвись с ними сами.
  Сделайте грандиозную сцену и унеситесь прочь, вам было больно, но ваша гордость была задета именно тогда!
  Спокойно прими это, оставив только плакать своему лучшему другу.
  Примите это небрежно, заквасите, чтобы побыть наедине, и просто подумайте о времени, проведенном с ними.
  Улыбнитесь и примите это, даже если вы не принимаете это и не сможете с этим справиться.
  Выругать их и уйти в ярости. Уничтожьте все воспоминания о них.

  Что для вас самое важное?

  Постарайтесь говорить правду.
  Будь с тем, кого люблю.
  Удачи.
  В одиночестве.
  Ответственный.
  Я.
  Друзья.
  Семья.
  Отношения.
  Квитировать.

  Любимый сезон?

  Весна!
  Лето!
  Зима!
  Осень!
  Мне все равно.

  Идеальное свидание?

  Ходить по магазинам (одежда, пробовать еду, игры, магазины и т. Д.).
  Парк развлечений!
  Ночь в просмотре фильмов.
  Посещение книжных магазинов.
  Пикник или выходной.
  Сходи посмотреть фильм в кинотеатре. Он / она меня лечит!

  Хорошо, последний романтический вопрос! Что бы вы сделали, если бы ваш поклонник поцеловал вас наугад до того, как кто-то из вас признался?

  Шлепни его! Это было неуместно!
  С радостью приму.
  Смейтесь.
  Заставьте его / ее умолять о прощении!
  Стряхните это, не так ли?
  Злитесь и жалуйтесь на это, пока они не извинятся.
  Счистите его только для того, чтобы потом окончательно разволноваться и подумать об этом некоторое время. Вы не можете потом смотреть им в глаза.
  Замолчи, пытаясь сыграть хладнокровно, к сожалению, ты слишком смущен, чтобы смотреть им в глаза.
  Улыбнитесь и примите это, но отшучивайтесь.
  Заставь их пожалеть о поцелуях без предварительного согласия!

  Ну что ж, увидимся позже!

  Увидимся.
  Пока.
  Чао!
  Хм ..
  Я благословил вас своим присутствием, добрый день!
  Тогда увидимся позже.
  Хорошо.
  …
  Увидимся когда угодно.
  Неважно.

  .