Книга Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°: 7 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

7 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ

7 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

4 августа 2014
846 452 просмотра

Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π£ΡˆΠ°Ρ…ΠΈΠ½Π°
Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π£ΡˆΠ°Ρ…ΠΈΠ½Π°

UPD: Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΡ‹ освСТили ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ: Π²ΠΎΡ‚Β 10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ бСсты.Β 

МногиС ΠΈΠ· нас хотят Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ большС β€” Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ свСтлой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ встаСт наш собствСнный ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ лишь ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌΒ 7 ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ привСсти вашС сСроС вСщСство Π² порядок.

1. Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β»

ВсС ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π° Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ сСйчас, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ этого Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡƒΡ‡ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ эффСктивнСС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, здСсь Π½Π΅ обходится Π±Π΅Π· прописных истин β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†ΠΎΠΌ продуктивности, Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ бСсполСзных занятий (Π² число ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… входят лишниС часы сна), ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π°ΠΌ ΠΈ постоянно Π²Ρ‹Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. А послС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ β€” ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, выполняя упраТнСния для Π³Π»Π°Π·, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ быстрСС ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, расставляя ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹.

2. Π”ΠΆΠΎΠ½ МСдина Β«ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β»

Π‘ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”ΠΆΠΎΠ½ МСдина ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ продуктивности Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния β€” достаточно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ наш ΠΌΠΎΠ·Π³. И здСсь Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π²Ρ‹Π²Π΅Π» 12 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». НапримСр, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ всСго Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ стоит ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ быстрСС доходят Π΄ΠΎ сути ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. ВсСго 26 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ сна повысят Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Книга ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ с Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ язык.

3. Артур Π”ΡƒΠΌΡ‡Π΅Π² Β«ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС»

Автор Β«ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС» Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ всС β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, число Пи Π΄ΠΎ 22528 Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² послС запятой. Π’Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ явно ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² вопросС развития памяти. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ разбираСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, энтузиазм ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, Π° чрСзмСрная ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС заинтСрСсованности, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ β€” Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ слова, изучая иностранныС языки, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ списки Π΄Π΅Π» ΠΈ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слоТных слов, достаточно ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ассоциации: коллизия β€” это столкновСниС, Π² КолизСС происходили сраТСния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ столкновСниС, коллизия β€” КолизСй, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ! Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ.

4. Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅Π² «Как люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚Β»

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ люди Ρ„ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ идСями, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ с ΡΠ΅Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ? Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅Π² Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Тизнь Π² автоматичСский Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π½Π΅ давая сСбС ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· этого транса, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ. НС стоит ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ β€” соврСмСнный ΠΌΠΈΡ€ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ оставляСт Π½Π°ΠΌ простора для Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ: Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ яркими спСцэффСктами, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ β€” нСвСроятной Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΉ. «Как люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚Β» β€” наглядноС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ сознанию соврСмСнного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ каТдая Π³Π»Π°Π²Π° пытаСтся вывСсти читатСля ΠΈΠ· равновСсия ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.

5. ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Уильямс ΠΈ Дэнни ПСнман Β«ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ»

ΠœΡ‹ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, которая ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ стрСсс ΠΈ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ нас Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС. По мнСнию психолога ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠ° Уильямса ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° Дэнни ПСнмана, Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ мСдитация β€” Π½ΠΎ Π½Π΅ буддистская, Π° соврСмСнная, разработанная Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ одобрСнная Британским ΠΌΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ. И Ссли Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ нашСй ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ вас Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎ Β«ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» сначала попросит… Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ случайных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. УпраТнСния ΠΈΠ· Β«ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сознаниС ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ контроля. Начиная с простой ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ просто ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным упраТнСниям, выводя Тизнь ΠΈΠ· автоматичСского состояния. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ «Как люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚Β» Дмитрия Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΡˆΠ΅Π²Π°.

6. АлСкс Π›ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ «НСпобСдимый Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΒ»

Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ β€” боль, ΠΈ с этим Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ подСлаСшь. Но Ссли ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ малСйшиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈ становятся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сильнСС. «НСпобСдимый Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΒ» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΡ… число. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π½Π΅ ΠΎ достиТСнии ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ, Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сойти с дистанции Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ АлСкс Π›ΠΈΠΊΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ своС сознаниС β€” Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π° Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ источник силы, Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, Π° Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вашСм ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ прСпятствия. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ суровая, Π½ΠΎ вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ чСстная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°.

7. ΠšΡΡ€ΠΎΠ» Дуэк Β«Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ сознаниС»

Β«Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ сознаниС» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых опасных ошибок ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β€” мнСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши способности ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. ЖСлая ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ с ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ нСвСроятно Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… личностный рост. ВпослСдствии Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ учитСля, выдСляя ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠšΡΡ€ΠΎΠ» Дуэк считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ людям с самого Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ установок Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ нашС сознаниС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ β€” Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ позволяСт Π½Π°ΠΌ расти ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, постоянно понимая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любой нСдостаток ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сторону.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ вСрсиСй сСбя, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Тизнь, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ смысла ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ скидки Π½Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ МИЀа? ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ рассылку. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ самыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³, совСты ΠΈ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ β€” ΠΈ отправляСм Π²Π°ΠΌ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ письмС β€” ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ.

Книга «Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ»

О ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ»

ΠšΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉΒ» написал извСстный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ. Π•Π³ΠΎ пособиС содСрТит практичСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрого обучСния, освоСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, достиТСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ эффСктивности Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ВсС описанныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, быстро ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, интСрСсны. Книга содСрТит ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ сразу ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ памяти, овладСнию Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° скорочтСния, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ управлСния Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ своими Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ силами.

Π’Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстрСС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠžΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ качСствСнно Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ своё врСмя, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно для выполнСния всСх Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π».

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ.

ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ успСху.

Π’Ρ‹ смоТСтС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π° протяТСнии всСго дня.

ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅, Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ вашС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ смысл сущСствования.

НСсмотря Π½Π° нСбольшоС количСство страниц, это пособиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ настоящим сокровищСм Π² сравнСнии с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ приносит.

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ эффСктивнСС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ способности своСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, большС ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, личностно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ усвоСния Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² рСкомСндуСтся Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои мысли, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ высокой Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ скорости.

На нашСм сайтС Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ «Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ» Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ бСсплатно ΠΈ Π±Π΅Π· рСгистрации Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ fb2, rtf, epub, pdf, txt, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ

10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

24 апрСля 2018
81 362 просмотра

Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Ρ†Π΅Π²Π°
Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Ρ†Π΅Π²Π°

ЧувствуСтС, ΠΊΠ°ΠΊ ваша ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вас: Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ слово, ΠΏΡƒΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Β Π΄Π°Ρ‚Π°Ρ…, Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΒ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ сдали сдачу Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹? Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΒ Ρ‚Π΅Π»Π°, с возрастом ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π˜Β Π²Β ΡΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, вСдь ΠΊΠ°ΠΊ и физичСскиС упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ в тонусС, Ρ‚Π°ΠΊ и соврСмСнная Π½Π°ΡƒΠΊΠ° нашла нСсколько способов ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, возраст Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ.

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° бросаСт Π²Π°ΠΌ дСвяносто Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… заставит ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Если вы сумССтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вСсь ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, Ρ‚ΠΎΒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΒ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β β€” и смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π²Β Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ нС просто сборник Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ, Π°Β ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ разработанная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для развития Π²Π°ΡˆΠΈΡ… умствСнных способностСй.

Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Ρ†Π΅Π²Π°

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма самым нСпосрСдствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связана с тСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. И, вСроятно, самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт, ΠΎΡ‚Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ зависит ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС и психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°,Β β€” это состояниС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ называСмая внутрСнняя экология ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, особСнно Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ в этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ экологию вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° для увСличСния числа Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Если Π²Ρ‹Β Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Β ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Ρ‚ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ станут Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

Π˜Π·Β Π²ΡΠ΅Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ из самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… и самой Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ являСтся ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ? Как ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? Π£Β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всё? ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚Β Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ люди ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° стала супСрмощной? Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Β Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Β Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ в этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ памяти — это нС СстСствСнноС слСдствиС процСсса старСния. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ и рассказываСт ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с годами Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ становится всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ рассСянным, и это воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅Β» ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ старСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡŽΡ‚. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° нС слСдуСт ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ процСссом: Π²Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ. Наш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΈΒ Π²Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Сю в полной ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ срСдства.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

В этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π”ΠΆΠΎΠ½ Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ для Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ и для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Занятия спортом, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Β Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ и наш ΠΌΠΎΠ·Π³. НаучныС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ·Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈΒ β€” для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ на высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это Π΅Ρ‰Π΅ и интСрСсно»,Β β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ психолог ΠΠ½Ρ…Π΅Π»ΡŒΡ Наварро. Π’Ρ‹Β ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с этим ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ ΠΈΒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ подходят для любого возраста: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, люди срСднСго возраста — ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ свою ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Β Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Β ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, люди ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ возрастныС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

ΠœΡ‹Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ наш ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΈΒ Π½Π΅Β ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ особСнности Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ в нашСй повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, большС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эффСктивныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΒ ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ Π”ΠΆΠΎΠ½ МСдина сформулировал 12Β ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ в повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ описаны в этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β β€” сборник ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ памяти, прСдставлСнных Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ число Β«ΠΏΠΈΒ» Π΄ΠΎΒ 22Β 528 Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² послС запятой и собираСтся Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС достиТСниС в КнигС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСсса.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Β Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ и быстро Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ в большом объСмС, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Β ΡƒΠΌΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ряды Ρ†ΠΈΡ„Ρ€. МногоС, ΠΈΠ·Β Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Β Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ, станСт для вас доступным ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π°Β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅Β β€” ваши умствСнныС способности Π²Ρ‹ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, которая Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ вашС сознаниС и даст ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ для Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. На каТдой страницС — Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ, истории, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ и сказки, Β«ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅Β» Π²Π΅Ρ‰ΠΈ и дСйствия, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ систСма развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, основанная Π½Π°Β Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях профСссора ΠΈΒ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ японского спСциалиста ΠΏΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ, основанная на исслСдованиях, содСрТит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ всСм со школьной скамьи: на слоТСниС, Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ВрСбуСтся Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ врСмя ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вычислСния. Однако самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅Β β€” это систСматичСскиС занятия. Π’Β Π΄Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся всСго 5Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kishechnik-i-mozg/

Книги для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°

Мозг – ΠΎΡ€Π³Π°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² процСссС ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ стал ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ практичСски Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ возмоТности. Если ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ смоТСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ собСсСдником, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ выдСляСтся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π‘Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… усилий ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ получится – придСтся ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ удастся Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ знания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ описанными рСкомСндациями ΠΈ упраТнСниями. Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 3 Π²ΠΈΠ΄Π°:

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°;
  • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ памяти;
  • ЭкспрСсс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³.

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стоит с прСдставитСлями ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ΅Π½. Если Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ популярныС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ извСстных Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ список Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сотСн Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Однако Π½Π° русском языкС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано со ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ спросом Π½Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ всС самыС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ удастся Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Мозг

Β«Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ сознаниС» (К. Дуэк)

КниТка К. Дуэк Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых распространСнных ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ умствСнныС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ПослС прочтСния ΠΎΠ½ сумССт ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ошибался Π½Π° протяТСнии всСй своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ОсобСнно это касаСтся Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π’ своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ рассказываСт, насколько Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ являСтся сознаниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. На ярких ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ простоту развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… установках. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с этим Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ сСбя Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ΠšΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ своих ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… качСств Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ с ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· этого максимальной ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹.

Β Β«ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β» (Π”. МСдина)

Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π”. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ описаны основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ происходит Ρƒ людСй Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ удастся Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² особСнностях ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈ расслаблСнии. ПониманиС всСго этого ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ для достиТСния ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Вакая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивной для всСх людСй. Π”Π°ΠΆΠ΅ школьник ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ срСдних классов смоТСт Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ научится Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, повысит Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ общСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ качСство ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ плюсом ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ являСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ мноТСства интСрСсных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Β«Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ VS Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Β» (А. Π’Π΅Ρ€Π΅Ρ‰Π°Π³ΠΈΠ½)

Мозг Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° дСлится Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ. Π›Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° логичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ – Π·Π° творчСство. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Π±Ρ‹Π» сбалансированным, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ. Волько ΠΈΡ… слаТСнная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. КниТка, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Π΄Π²Π΅ части, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… посвящСна ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ.

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… способностСй. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ части присутствуСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для развития Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ, Π° вторая Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° творчСскими заданиями, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ для взрослых, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для школьников ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… классов. НСкоторыС упраТнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для дошкольника ΠΈΠ»ΠΈ совсСм малСнького ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Β«ΠœΠΎΠ·Π³ΠΎΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ эффСктивно ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡƒΠΊΒ» (Π . НисбСтт)

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ этой Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ станСт ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ установлСны Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² собствСнных ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов. Они Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… мыслях, пропасти ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ убСТдСниями ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСдвзятости мнСния.

Π . НисбСтт простым языком ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… инструмСнтов ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ максимально ясно. ПослС прочтСния Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ получится Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуаций, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ всСгда ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.

Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β» (Π . Π‘Π°ΠΉΠΏ)

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ популярны, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π‘. Π‘Π°ΠΉΠΏΠ°. Он рассказываСт Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ влияСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ измСнятся Π½Π° протяТСнии ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ бСсполСзных занятий, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² нСобходимости ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Основная ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ прСдставляСт собой ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ совСты ΠΈ упраТнСния, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ быстро Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ скорочтСния, качСство запоминания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π­Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивной для взрослых людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ саморазвитиСм. Она ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ комплСксно Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вСсь ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ свои способности.

Β«Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ. Как Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ быстрСС ΠΈ эффСктивнСС» (Π‘. Оакли)

ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых слоТных ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ трудности ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Но Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ сумСл Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² этой Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ справляСтся с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ всСгда добиваСтся успСха, быстро разбираСтся с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способСн ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя.

ВсС это ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ особым ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π‘. Оакли Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ смоТСт ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй. ПослС прочтСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ почувствуСт сСбя Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ станСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ словарный запас, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлаСт Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ памяти

Одной ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° являСтся ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Она позволяСт Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ всС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ знания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости. Если Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ памяти, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ смог Π±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ, Π° вся ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ потСряла Π±Ρ‹ всякий смысл. Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ сущСствуСт Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ прямом ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Книги для развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ памяти тСсно связаны, Π½ΠΎ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ. ИмСнно с Π½ΠΈΠΌΠΈ слСдуСт ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ сСйчас.

Π‘ΠΈΠ»Π°

Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉΒ» (Π . Π‘Π°ΠΉΠΏ)

Π­Ρ‚Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° прСдставляСт собой сборник мноТСства ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ памяти, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², связанных с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ своСй Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ памяти Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для любого возраста. Однако ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСподходящими для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ школьников ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… классов.

Β«ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всё. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ руководство ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ памяти» (А. Π”ΡƒΠΌΡ‡Π΅Π²)

А. Π”ΡŽΠΌΡ‡Π΅Π², Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. Он Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ числа ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ воспроизвСсти ΠΈΡ… спустя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя. Π’ своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π”ΡŽΠΌΡ‡Π΅Π² дСлится интСрСсными Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ памяти, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рассказываСт всС основныС Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

На страницах ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ практичСскиС упраТнСния, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Если Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈ рСгулярно, Ρ‚ΠΎ вскорС качСство запоминания Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возрастСт.

Β«ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ измСняСт» (А. Наварро)

Книга для развития памяти А. Наварро ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с особСнностями чСловСчСского ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ расскаТСт ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Автор ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ извСстным психологом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся своСобразной Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΉ надСТности Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Для Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΊΠΈ. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ старчСских измСнСниях ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ плюсом прСдставлСнных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ являСтся ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ.

Β«Π­ΠΉΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ гуляСт ΠΏΠΎ Π›ΡƒΠ½Π΅Β» (Π”. Π€ΠΎΠ΅Ρ€)

Автор рассказываСт Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΎ своих воспоминаниях ΠΈΠ· экспСримСнта, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ памяти, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ вдаль ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Он сумСл Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ касаСтся процСсса запоминания ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Книга ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ чСловСчСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. А ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ запоминания ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь навсСгда. НуТно лишь ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’ΡΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Волько Ρ‚Π°ΠΊ получится Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

ЭкспрСсс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π˜Ρ… основной Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ являСтся масса ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π‘ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ прСимущСством Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° считаСтся ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚.ΠΊ. Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ задания для любого уровня ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Книга

Β«Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π¨Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΊΠ° Π₯олмса» (Π . Π’. Π“Π°Π»Π»Π°Π½Π΄)

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых популярных ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для экспрСсс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ смоТСт ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ взрослый.

На страницах ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ прСдставлСны интСрСсныС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π¨Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΊΡƒ Π₯олмсу. НСкоторыС достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… заставят ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ поспособствуСт Π΅Π³ΠΎ эффСктивному Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ.

«Книга-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β» (А. ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ)

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ высокоразвитым. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ быстро ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚, всС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ памяти ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Автор Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ занятий ΠΎΠ½ Π½Π΅ совСтуСт, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ особом ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ допускаСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния дольшС. Π‘ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, поэтому ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

«Мозг на 100%» (О. Кинякина)

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ для экспрСсс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², стала Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° О. Кинякиной. Π­Ρ‚ΠΎ довольно массивный курс ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания со стороны читатСля.

Книга ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ рассказываСт ΠΎΠ± особСнностях Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ прСдоставляСт Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большоС количСство ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… всС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постСпСнно, пСрСходя ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ‹ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. На Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ полчаса.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой сборники матСматичСских ΠΈΠ»ΠΈ логичСских Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.

БлоТности чтСния

МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ способом расслаблСния для Π΄ΡƒΡˆΠΈ, Ρ‚.ΠΊ. Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ понятным языком, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ большС интСрСса. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ… для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ памяти ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² нСобходимости Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, выдСляя Π½Π° это достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Если это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: ВОП-23 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, памяти

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π•Ρ‰Π΅ с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² атмосфСру Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ‹. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ истории, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ собраны Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° взрослых.

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ психологов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² этом вопросС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ научная ΠΈ психологичСская Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ силы ΠΈ врСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ…, Π±Π΅Π·Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ слоТноС осмыслСнноС пособиС.

Β«Π£ искусствСнной памяти, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅: ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΈ мСста. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой содСрТимоС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° β€” ΠΈΠ»ΠΈ loci, 30 ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Π² латинском ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅, β€” это Ρ‚ΠΎ, Π³Π΄Π΅ хранятся эти ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹. ИдСя Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сначала мыслСнно Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ пространство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ мСсто ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π£ римлян этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ назывался ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ мСст. Π’ дальнСйшСм Π΅Π³ΠΎ стали Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠΌ памяти.Β» (Π­ΠΉΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ гуляСт ΠΏΠΎ Π»ΡƒΠ½Π΅. Наука ΠΈ искусство запоминания)

«Мозг способСн Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ связи ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β€” содСрТат Π² сСбС связи. Бвязи Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² яблокС. Бвязи Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ историчСской Π΄Π°Ρ‚Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ: ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ связи, находящиСся Π² Π½Π΅ΠΌ? Π­Ρ‚ΠΎ слоТный философский вопрос. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ пропустим Π΅Π³ΠΎ. Для нас Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ фиксируСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ связи. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния для запоминания.Β» (Π£Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠœΠ½Π΅ΠΌΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ)

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ всю ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.Β  Данная Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ словарного запаса, смогут ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρƒ

Книг для развития ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»Π° польза для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π±Ρ‹Π» составлСн ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… прСдставлСны упраТнСния для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ памяти, ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ просто для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ интСллСкт” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π’ этой ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ рассказываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ стандартного ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, имССтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуациях.

РассказываСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ со своими чувствами ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоциями Π² самых Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ пособиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ приводятся основныС понятия, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ просто эрудированныС.

Π­Ρ‚ΠΎ своСобразный психологичСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ свои способности ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны.

ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ интСллСкт”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Π² бизнСсС” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ части пособия. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ приводятся Ρ‚Π΅ аспСкты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ бизнСса. Π•Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ своС Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ своС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. Он ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, количСство словарного запаса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ даст ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ памяти.

ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Π² бизнСсС”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ДэниСл Π“ΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Π² бизнСсС

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π¨Π°Π±Π°Π½ΠΎΠ², АлСна АлСшина β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ российская практика” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π―Ρ€Ρ‹Π΅ бизнСсмСны всСгда Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бизнСс – это Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ расчСт, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ мСсто ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ этом пособии Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ эту Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ тСорСтичСски ΠΈ практичСски, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс, упраТнСния для развития ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ всС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°.

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ эмоциями позволяСт Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ высоких Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ мыслями ΠΈ чувствами Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· этой сСрии, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ пособиСм.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π¨Π°Π±Π°Π½ΠΎΠ², АлСна АлСшина β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ российская практика”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π¨Π°Π±Π°Π½ΠΎΠ², АлСна АлСшина Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ российская ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Дэвид ΠšΠ°Ρ€ΡƒΠ·ΠΎ, ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ БэловСй β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ руководитСля” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

МногиС люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ нСльзя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. А Π²ΠΎΡ‚ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смСх, слСзы, Π³Π½Π΅Π², ΠΈ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Волько Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, смоТСт ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, насколько просто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ людСй. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ руководитСлям ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подскаТСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°.

Дэвид ΠšΠ°Ρ€ΡƒΠ·ΠΎ, ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ БэловСй β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ руководитСля”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Дэвид ΠšΠ°Ρ€ΡƒΠ·ΠΎ, ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ БэловСй Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ руководитСля

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π”ΠΆΠΎΠ½ Π“ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ рСбСнка” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития памяти ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Но хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди всСх это пособиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ….

Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ содСрТатся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ лСксичСских слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ количСство словарного запаса. Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ Π²Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² дСтскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ своС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

Π¦ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π°: Β«Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ воспитаниС начинаСтся Π² вашСм сСрдцС ΠΈ продолТаСтся Π² Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции: Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, злятся ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ страх. Оно Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ.Β»

Π”ΠΆΠΎΠ½ Π“ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΌΠ°Π½ β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ рСбСнка”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π”ΠΆΠΎΠ½ Π“ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΌΠ°Π½ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

Бюда ΠΌΡ‹ отнСсли ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ произвСдСния:

Π›ΡƒΠΈΠ·Π° Π›. Π₯Π΅ΠΉ β€œΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π½ΡŒβ€ (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π­Ρ‚Ρƒ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ стоит приобрСсти, Ссли хочСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону. ΠœΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Ρ‹ Π’Π°ΡˆΠΈΡ… мыслСй, посланных Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, ΡΠ±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мысли Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅.

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° сдСлаСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ большС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… мыслСй, для развития своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ мыслСй ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅.

Π›ΡƒΠΈΠ·Π° Π›. Π₯Π΅ΠΉ β€œΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π½ΡŒβ€

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π›ΡƒΠΈΠ·Π° Π›. Π₯Π΅ΠΉ ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π”ΠΆΠΎΠ·Π΅Ρ„ Πžβ€™ΠšΠΎΠ½Π½ΠΎΡ€, Иан ΠœΠ°ΠΊΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎΡ‚Ρ‚ β€œΠ˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ систСмного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡβ€ (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° – свСтлый ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€ систСмного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’ Π½Π΅ΠΉ повСствуСтся ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… понятия слоТных систСм, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСдоставлСны упраТнСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ПособиС написано Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, поэтому Π²ΠΎ врСмя чтСния Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ большиС усилия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

Π”ΠΆΠΎΠ·Π΅Ρ„ О

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Пол Π₯Π΅ΠΉΠ½Π΅ β€œΠ­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡβ€ (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Когда это пособиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ создавалось, основной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ стояло Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят сСбя ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй смогли Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. ПослС прочтСния появится ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ экономики.

Пол Π₯Π΅ΠΉΠ½Π΅ β€œΠ­ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡβ€

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Пол Π₯Π΅ΠΉΠ½Π΅ ЭкономичСский ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Норман ВинсСнт Пил β€œΠ‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡβ€ (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ описаны ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ для смСны ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Она подсказываСт ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» для измСнСния ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° настоящих ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ….

Норман ВинсСнт Пил β€œΠ‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡβ€

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Норман ВинсСнт Пил Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, памяти

Π­Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° для развития внимания. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°:

Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ β€œΠ Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… цСлСй” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

БоврСмСнная, полСзная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, которая Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ позволяСт ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ быстро, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, быстро Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ситуации. ВсС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ упраТнСния написаны доступным языком, поэтому Π½Π΅ получится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ трСнируСтся.

Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ β€œΠ Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… цСлСй”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ Π‘Π°ΠΉΠΏ Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Антон ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ β€œΠšΠ½ΠΈΠ³Π°-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для вашСго мозга” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Данная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прСкрасным Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для увСличСния ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎ собрал Π² сСбя всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ².

Антон ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ β€œΠšΠ½ΠΈΠ³Π°-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для вашСго мозга”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Антон ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΉ Книга-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для вашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· Ѐилипс β€œΠ‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для мозга” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Иногда Ρ‚Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ срываСтся Π½Π° полусловС, ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° прСкрасно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этими ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ПослС прочтСния Π²Ρ‹ большС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ самыС ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· Ѐилипс β€œΠ‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для мозга”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· Ѐилипс Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π”ΠΆΠΎ ДиспСнза β€œΠ‘ΠΈΠ»Π° подсознания. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой мозг” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Наш Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ – это ΠΎΠ΄Π½Π° большая систСма, которая позволяСт ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ события, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят Π² нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Однако, пСриодичСски Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ. Для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π”ΠΆΠΎ ДиспСнза.

Π”ΠΆΠΎ ДиспСнза β€œΠ‘ΠΈΠ»Π° подсознания. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой мозг”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π”ΠΆΠΎ ДиспСнза Π‘ΠΈΠ»Π° подсознания. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΠΌΠΎΠ·Π³

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

АндрСй Π ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² β€œΠ˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ трСнинг” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Как ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ свои возмоТности? Какими силами ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅ΠΌ? КакиС нСвСроятныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ? Π­Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° всС эти вопросы.

АндрСй Π ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² β€œΠ˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ трСнинг”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° АндрСй Π ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

Пол ДСннисон, Π“Π΅ΠΉΠ» ДСннисон β€œΠ“ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Книга для ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ родитСлСй” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

ДСтям ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно всС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅. Но часто ΠΈΠ·-Π·Π° большого ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌ слоТно Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Гимнастика ΠΌΠΎΠ·Π³Π° – это Π½Π΅ просто ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, это самый настоящий ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ внимания ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.

Пол ДСннисон, Π“Π΅ΠΉΠ» ДСннисон β€œΠ“ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Книга для ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ родитСлСй”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Пол ДСннисон, Π“Π΅ΠΉΠ» ДСннисон Гимнастика ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Книга для ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π’Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Π₯ΠΎΡ€Π½, Π‘Π°ΠΉΠΌΠΎΠ½ Π’ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎΠ½ β€œΠ‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ для мозга” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π­Ρ‚ΠΎ пособиС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ своим ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, которая Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Π₯ΠΎΡ€Π½, Π‘Π°ΠΉΠΌΠΎΠ½ Π’ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎΠ½ β€œΠ‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ для мозга”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π’Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Π₯ΠΎΡ€Π½, Π‘Π°ΠΉΠΌΠΎΠ½ Π’ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎΠ½ Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π”ΠΆΠΎΠ½ АрдСн β€œΠ£ΠΊΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ инструмСнты Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ мозга” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ нСурядицы, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои мысли. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ всСми Π”ΠΆΠΎΠ½Π° АрдСна.

Π”ΠΆΠΎΠ½ АрдСн β€œΠ£ΠΊΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ инструмСнты Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ мозга”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π”ΠΆΠΎΠ½ АрдСн Π£ΠΊΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ инструмСнты Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† β€œΠ€ΠΈΡ‚Π½Π΅Ρ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° 65 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ нСйробики” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ это пособиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Если Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ атрофируСтся. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ упраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† β€œΠ€ΠΈΡ‚Π½Π΅Ρ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° 65 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ нСйробики”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† ЀитнСс для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° 65 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π ΡŽΡ‚Π° Кавашима β€œΠ’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ свой ΠΌΠΎΠ·Π³. Японская систСма развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ памяти” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, красоту, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Уникальная систСма позволяСт ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Она Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΏ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ….

Π ΡŽΡ‚Π° Кавашима β€œΠ’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ свой ΠΌΠΎΠ·Π³. Японская систСма развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ памяти”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π ΡŽΡ‚Π° Кавашима Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉ свой ΠΌΠΎΠ·Π³. Японская систСма развития ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ памяти

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† β€œΠΠ΅ Π΄Π°ΠΉ своим ΠΌΠΎΠ·Π³Π°ΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. 83 упраТнСния нСйробики” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ)

НСйробика – это Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, которая позволяСт Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ силы, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ памяти Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. Книга насколько понравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.

ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† β€œΠΠ΅ Π΄Π°ΠΉ своим ΠΌΠΎΠ·Π³Π°ΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. 83 упраТнСния нСйробики”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ЛорСнс ΠšΠ°Ρ† НС Π΄Π°ΠΉ своим ΠΌΠΎΠ·Π³Π°ΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. 83 упраТнСния Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° β€œΠΠ»ΡŒΠ±ΠΎΠΌ для супСр развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. РисуСм ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. 5+” (ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ альбома)

Π­Ρ‚Π° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΈΡ†Π°, являСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ авторским Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ готовятся ΠΊ школС. Она ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстро, ΠΈ с большим ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Она Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… дСтских ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° β€œΠΠ»ΡŒΠ±ΠΎΠΌ для супСр развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. РисуСм ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. 5+”

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° ΠšΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° Альбом для супСр развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. РисуСм ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. 5+

Π“Π΄Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ/Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ:

Π›Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ курс Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

ЛСкция Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Ρ‹ ЧСрниговской β€œΠšΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡβ€

Радислав Гандапас β€œΠ­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ интСллСкт”

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎ строСнии ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

ΠœΠΎΠ·Π³Β β€” слоТная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°. Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ для вас Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ в строСнии ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ваши умствСнныС способности. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

ΠœΡ‹Β Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ошибок, Ρ„Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… и нСсущСствСнных. Π˜Β Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ по самым Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ в свою ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ свои способности, считая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мы находимся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ срСднСго уровня, мыслим шаблонами ΠΈΒ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°ΠΌΠΈ, упуская ΠΈΠ·Β Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ.

Автор ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹Β ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌΡΡ, Π½Π°Β ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… из здравоохранСния, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°, Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹, инвСстиций, образования, автоиндустрии ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сфСр ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π˜Β Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ошибок.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

«Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ на пСрСкрСсткС, ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, а лСвши Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ поискС самой ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ любом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС сначала смотритС Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎΒ».

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с гибким сознаниСм (с установкой на рост) вСрят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС качСства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ работая Π½Π°Π΄ собой, Π°Β ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈΒ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π°Β β€” это всСго лишь стартовая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ любовь к постоянному ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ к трудностям ΠΈΒ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π°ΠΌ. Вряд ли найдСтся Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉΒ Π±Ρ‹ Π½Π΅Β ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π» этими качСствами.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌΡƒ сознанию усиливаСт ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ в бизнСсС, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ и спортС. ΠžΠ½Β ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Когда Π²Ρ‹Β ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Π²Ρ‹Β ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ это происходит.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

Β«Π§Π΅Ρ€Ρ‚Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… людСй,Β β€” ΠΈΡ…Β ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ Π²Β Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ успСхи. Б этим согласны всС исслСдоватСли крСативности».

ИсслСдования психологов Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, наш ΠΌΠΎΠ·Π³ оказываСтся Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом: Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ прСдубСТдСния, ΠΈΡ€Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сообраТСния ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ интуиция. К соТалСнию, просто Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ об этих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΎ, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ…Β Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹Β ΠΆΠ΅ нС станСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ о своСй близорукости?

В этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ простой процСсс ΠΈΠ·Β Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… шагов, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

«Если Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ‚ΠΎΒ ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Β Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ этапа : Π’Ρ‹Β ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Ρ‹Β Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Π’Ρ‹Β Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. А затСм вы с этим ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅Β».

ΠœΡ‹Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ наш ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΈΒ Π½Π΅Β ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ особСнности Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ в нашСй повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, большС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эффСктивныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΒ ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ Π”ΠΆΠΎΠ½ МСдина сформулировал 12Β ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ в повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НапримСр, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ нСбольшой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ дальшС Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ: ΠΈΒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ сам ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡ свою ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ историями ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

Β«ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅-ΠΊΠ° ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Β ΡƒΠΌΠ΅ число 8Β 388Β 628Β Π½Π° 2. Π’Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ за нСсколько сСкунд? А один ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ способСн ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ числа Π½Π°Β Π΄Π²Π° 24Β Ρ€Π°Π·Π° Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкунд. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ у этого парня, Π½ΠΎΒ Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½Β ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ».

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒΒ» свой ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Β Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вас счастливым. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹Β ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ дСйствиС Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ», мСняя Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. В этом Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ дСсятки ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.


Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

Β«Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ β€” инструмСнт для управлСния энСргиСй. Если ΡΒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ Π½Π°Π΄ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎΒ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² на занятиС, приносящСС ΠΌΠ½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. Π―Β ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ врСмя для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ энСргиСй для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня. И я никогда Π½Π΅Β Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ врСмя Π½Π°Β Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ о смСрти ΠΈΠ»ΠΈ уТасах».

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΒ Π²Β 100 Π»Π΅Ρ‚ остаСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΒ Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ, Π°Β ΡƒΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π²Β 60Β ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΡΒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ? ВсС ли прСдрасполоТСны ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°? Как выглядит ΠΌΠΎΠ·Π³ 80-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Β Π»ΠΈ старый ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ прСимущСства ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ? Автор этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ исслСдуСт процСсс старСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° всю свою Тизнь ΠΈΒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ на эти вопросы.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

«Б возрастом ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ искусно ΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ. Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠΈ (Π°Β ΠΈΡ…Β ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Β β€” 12 мСсяцСв) часто ошибались. Они ΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ, рисунок ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сильно отклонялся ΠΎΡ‚Β ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, а расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ нитями Π±Ρ‹Π»ΠΎ слишком большим. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ‚ свСт Π½Π°Β ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ старСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β».

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма самым нСпосрСдствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связана с тСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. И, вСроятно, самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт, ΠΎΡ‚Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ зависит ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС и психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°,Β β€” это состояниС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ называСмая внутрСнняя экология ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, особСнно Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ в этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ экологию вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° для увСличСния числа Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

«Как выяснили ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, фактичСски тСсная связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ носит двусторонний Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€: Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΒ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Β Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, состояниС ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° отраТаСтся Π½Π°Β Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΈΜ† систСмы».

Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³, с которым Π²Ρ‹Β Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒΒ β€” это Ρ‚ΠΎΡ‚Β ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³, с которым Π²Ρ‹Β ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ всю Тизнь. БСйчас извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ. Если провСсти аналогию ΡΒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ: ΠΌΠΎΠ·Π³Β β€” это «софт», Π°Β Π½Π΅Β Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΒ», он пСрСпрограммируСтся и мСняСтся Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. В этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”ΠΆΠΎΠ½ АрдСн ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ от стрСсса, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ и настроСниС ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.


Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

«МногиС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ повСдСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вы считаСтС Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй личности, на самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ вашими воспоминаниями, сохранСнными Π²Β ΠΈΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ памяти, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π²Β Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС».

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β β€” о вас ΠΈΒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… цСлях. Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅Β β€” о сСми Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ…, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… вы своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° нС достигли. Она ΠΎΒ ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ… у вас Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠžΒ Π²ΡŠΠ΅Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ способах Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Β Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с мСста ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с пути ΠΈΒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ. Вы с ними Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ ΠΈΒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ…Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ…Β Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Π›ΠΈΡˆΡŒ зная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ их появлСния, Π²Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Β Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β β€” ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΊΒ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Π°ΠΌ успСха, сокрытым Π²Β Π½Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… чСловСчСского ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠšΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ

Β«Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ свои ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ и слабыС стороны — ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ элСмСнт успСха. Но Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сомнСваСтся в своих способностях, он пСрСстаСт ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ осознаниС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… и слабых сторон Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊΒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, сомнСниС — ΠΊΒ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. Из-Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ нСдостатки каТутся уТасными, Π°Β Ρ†Π΅Π»ΡŒΒ β€” нСдосягаСмой. Оно заставляСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ исполнСниС ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅Β Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉΒ».

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ чтСния!

Книги, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ до сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅Β Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ всС Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ чСловСчСского ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, но исслСдования послСдних Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ: мы способны на нСвСроятныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. ΠœΡ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС настроСниС, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ поступки, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡˆΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ в любом возрастС. НуТно лишь нСсколько Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ… стратСгий ΠΈΒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡƒΠΌΠ°. Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ слоТной Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ в тонусС. Но Ссли ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ подходящСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π°Β Π²Π·Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‚ΠΎΒ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π’ΠΈΠΊΠΈΡƒΠΌ.

ЗанятиС ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€ΠΎΠ² Π’ΠΈΠΊΠΈΡƒΠΌΒ β€” это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. В основС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ научная мСтодология, разработанная ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΌΠΈ-нСйропсихологами и психофизиологами. Π’Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСбольшоС тСстированиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°Β Ρ‡Ρ‚ΠΎ способно вашС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ВмСстС с компаниСй Β«Π’ΠΈΠΊΠΈΡƒΠΌΒ» ΠΌΡ‹Β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для развития ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

1. Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΠΌ

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чСловСчСский ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ на протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜Β Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° Π΄ΠΎΒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости, постоянно Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фантастичСскиС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ и максимально Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСсь свой творчСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ стимулирования ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€.

2. Nudge

Если Π²Ρ‹Β Π²Ρ€Π°Ρ‡, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Ρ‚ΠΎΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ влияСтС Π½Π°Β Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. А значит ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Β ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Β Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ описаниС блюда ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ. Удобная ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° унСсти Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ большС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ². Вы и сами смоТСтС Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒΒ» Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

3. ΠŸΡƒΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΒ Π»ΠΆΠΈ

В послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ дСзинформация ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, а лоТь стала ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом Π²Β Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ и политичСской стратСгии. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΒ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅Β Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ критичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, провСряйтС Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ и распознавайтС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ лоТь.

4. Начинай с малого

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° объСдинила Π½Π°ΡƒΠΊΡƒ и саморазвитиС. Π•Π΅Β Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠžΡƒΡΠΉΠ½ БСрвис ΠΈΒ Π ΠΎΡ€ΠΈ Π“Π°Π»Π»Π°Ρ…Π΅Ρ€ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ повСдСнчСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠŸΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ NudgeΒ». В этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΈΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ для сСбя ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ достиТСния Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с малого.

5. Как Π½Π΅Β ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π”Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ нС всСм из нас в школС Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ эти вычислСния, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ и уравнСния? Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ профСссор ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½ Π­Π»Π»Π΅Π½Π±Π΅Ρ€Π³ в своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ «Как Π½Π΅Β ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: это нС скучная Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, Π°Β Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚. Π’Β ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ в аэропорт? Как проводятся социологичСскиС опросы? ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ у высоких Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ? Какая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ онкологичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅? Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Β ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ вопросов, ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄ΠΊΠ°Β β€” Π²Β ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅.

6. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ собой сразу нСсколько ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, посвящСнных Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ памяти, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргиСй. Π’Β Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Β Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ тСсты ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ и записывайтС свои мысли, выполняйтС всС упраТнСния, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. ВскорС Π²Ρ‹Β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ свои Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ.

7. Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ΅ сознаниС

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° базируСтся Π½Π°Β Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΒ Π»ΡŽΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ установки — Π½Π°Β Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ и на рост. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΒ ΠΈΒ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹. Вторая,Β β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ качСства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Книга ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ от установки Π½Π°Β Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌΡƒ сознанию, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π΅Π΅ в бизнСсС, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, спортС и в сСмьС.

8. Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ»Β β€” Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½, сСротонин, окситоцин и эндорфин. ΠžΡ‚Β Π½ΠΈΡ… зависит нашС настроСниС ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ чувство Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Но что, Ссли ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ по ТСланию Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ счастливым? Б этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Β Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈΒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ химичСскими процСссами Π²Β ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅.

9. Мозг с прСпятствиями

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β β€” о сСми Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… прСпятствиях Π½Π°Β ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. И всС эти прСпятствия — у вас Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π²Β Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сСмь Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π°Β Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Β Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ…Β ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Β Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Автор ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ способы для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ними.

Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Facebook

Twitter

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° — Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ

ΠžΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° развиваСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. А Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² школС ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ нСсколько Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ — ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нашС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС:

early childhood brain development

90% роста ΠΌΠΎΠ·Π³Π° происходит Π΄ΠΎ дСтского сада

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ срСднСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° срСднСго взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.НСвСроятно, Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ увСличился Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. Он ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ расти ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 80% ΠΎΡ‚ взрослого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΊ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ 90% — ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ взрослый — ΠΊ 5 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.

Мозг — это ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° (Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° всю ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Тизнь, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Бвязи ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ практичСски всС. Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ дСтскиС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для установлСния этих связСй.ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сСкунду создаСтся Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… связСй (синапсов) — большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ области ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ способности, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ двиТСния, язык ΠΈ эмоции, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° строится само Π½Π° сСбС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ связи Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ — Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для дСтского ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ связи, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, способными ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ взрослыми.Бвязи, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… способностСй Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокого уровня, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ мотивация, саморСгуляция, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² эти Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ — ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ связи Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ возрастС.

Как строятся ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ связи

Начиная с роТдСния, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ связи Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· повсСднСвный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. Они созданы благодаря ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ со своими родитСлями ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ благодаря использованию своих ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² чувств для взаимодСйствия с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° опрСдСляСт, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ связи Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ сохранятся Π½Π° всю Тизнь. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ качСство ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°, стимулирования ΠΈ взаимодСйствия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° со взрослыми Π² ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ взрослыми Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.Π­Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, с родитСлями ΠΈ сСмьСй, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя поставщиков услуг ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сообщСства.

Π‘ самого роТдСния малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своими родитСлями ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ взрослыми ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это Π²ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅ΠΌ. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ своих потрСбностях ΠΈ интСрСсах. КаТдоС ΠΈΠ· этих ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ — это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° потрСбности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс Β«ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ с Π½ΠΈΠΌ, Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ строят Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с малСнькими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ со дня ΠΈΡ… роТдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой физичСский ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ, ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ срСду.



НСблагоприятныС дСтскиС пСрСТивания

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² школС ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.К соТалСнию, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅. Π‘Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ насилию Π² сСмьС ΠΈ отсутствиС доступа ΠΊ качСствСнному ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ обучСния Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, Π½Π° Π΅Π³ΠΎ успСх Π² долгосрочной пСрспСктивС.

LEARN MORE

ΠŸΠžΠ”Π ΠžΠ‘ΠΠ•Π•

Β«ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСблагоприятных дСтских ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: созданиС Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Аризону»

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ACE Π² АризонС

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

parents reading book with young child

Ранняя Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Навыки, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ чтСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ язык ΠΈ словарный запас, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с роТдСния.

ΠŸΠžΠ”Π ΠžΠ‘ΠΠ•Π•

,

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° I | ΠœΠžΠ—Π“

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития

Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ развития ΠΈ размСщСния Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ (ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ·Π°) происходит Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ. Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ для описания ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
  • ΠœΠΈΡ‚ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ слСдуСт фиксированной ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ нСйробластов (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ глиобластов (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π³Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ)
  • ΠœΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ — послС Ρ„Π°Π·Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ 6 нСдСль бСрСмСнности) нСйробласты ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° постоянноС мСсто ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ выглядит ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:
    • Ранняя нСрвная Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠ° состоит ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ митотичСских ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… отростков
    • Π€ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ с ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
    • К 8-10 нСдСлям послС зачатия промСТуточная Π·ΠΎΠ½Π° увСличиваСтся, образуя ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ пластинку
    • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ пластинки происходит Π·Π° счСт ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΉ слой ΠΊΠΎΡ€Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой формируСтся послСдними Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… слоСв)
    • Вторая миграционная Π²ΠΎΠ»Π½Π° Π½Π° 11-15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности
    • ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² листах, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… пластинками
    • ΠœΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ происходит Π·Π° счСт Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½
    • Радиально ориСнтированная глия — Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π³Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΊ базальной повСрхности ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²
    • ΠœΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ происходит ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Ρƒ «снаруТи-Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΒ» — Ρ‡ / Π± 9-13 нСдСль бСрСмСнности, нСйробласты ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² самый внСшний слой ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.Глия Bergmann, отвСтствСнная Π·Π° ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ
    • К 18 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности всС Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ достигли Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСстополоТСния
    • ΠœΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ; сокращСниС числа ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ; Π°Π±Π΅Ρ€Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ постмитотичСских Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ структурС (эктопия)
  • АгрСгация — Π²ΠΎ врСмя ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π°Π³Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… масс ΠΈΠ»ΠΈ слоСв. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Π”Π²Π° события Π² процСссС агрСгирования
    • Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ адгСзию ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
    • ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ блиТайшим сосСдям
  • Π¦ΠΈΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° (клСточная Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°) — Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основных ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… аспСкта
    • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ
    • Π˜Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гибСль ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ: 40-75% всСх Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ Π² процСссС развития; Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ аксоны для исправлСния Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ
    • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ аксонов ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²
      • Когда ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния, Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ (Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅).
      • Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ (ΡˆΠΈΠΏΡ‹) Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²
      • Рост Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ² начинаСтся ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ продолТаСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ
      • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вСтвлСния ΠΈ роста ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° происходит Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ — ΠΎΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ 18 мСсяцСв
      • Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды
      • Π₯Π΅ΠΌΠΎΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ — биохимичСская ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, запрограммированная Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ аксон ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ½ посылаСт Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ спрСй ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… процСссов (ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ химичСскоС притяТСниС, образуя ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ связи с Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
    • Π‘ΠΈΠ½Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· — ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ роста аксонов, Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ синаптичСских сайтов ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ синапсов; Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ синаптичСской плотности сопровоТдаСт появлСниС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ:
      • Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€Π° — рост Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ синапсов прСкращаСтся Π² возрастС 8 мСсяцСв, Π½ΠΎ процСсс элиминации синапсов продолТаСтся Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚
      • Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€Π° — дСндритная ΠΈ синаптичСская ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΠΊΠ° Π² младСнчСствС ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡ / Π± 2 ΠΈ 16 Π»Π΅Ρ‚
    • ΠžΡ‚ΡΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ пСрСпроизводятся, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соСдинСния случайны; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ устраняСт (ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚) Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹.
      • ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ часто начинаСтся с Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… шипов
      • ЦСлСнаправлСнная Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°; устраняСт слабоармированныС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния
      • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²
      • Π’ основном ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс, ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ 40% ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² дСтствС
      • Π’Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ставкам. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ начинаСтся Π² 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊ 12 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ; ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части с 5-16 Π»Π΅Ρ‚

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ миСлогСнСтичСскиС Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹

Π“Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • астроцитов
  • ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ²
  • микроглия
  • Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ — Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹; Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ², способствуя Π“Π­Π‘; Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² элСктричСской активности
  • Π“Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях развития ЦНБ (отсутствиС Π³Π»ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π½ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
  • Бамая ваТная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ — миСлинизация
  • ΠœΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ начинаСтся Π² спинном ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, распространяСтся Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, мост, срСдний ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³
  • ΠœΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй начинаСтся ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ пСрСмСщаСтся ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, с Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ долями послСдних
  • Π€Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ миСлинизация начинаСтся послС роТдСния ΠΈ продолТаСтся Π΄ΠΎ подросткового ΠΈ взрослого возраста
  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ миСлинизация
  • ΠœΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с появлСниСм Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

МиСлогСнСз — Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ (Β«ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅Β») поля ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ роТдСния — сомСстСтичСская ΠΊΠΎΡ€Π°, пСрвичная Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€Π°, пСрвичная слуховая ΠΊΠΎΡ€Π°
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ («постзрСлыС») поля ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 3 ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСсяцСв — Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ассоциации
  • Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ мСсяцСм ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ‚ — Π·ΠΎΠ½Ρ‹ классичСской ассоциации

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ биохимичСскиС вСщСства

  1. НуклСиновыС кислоты — Π”ΠΠš, РНК
  • содСрТаниС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° высокоС Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях развития, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ постСпСнно сниТаСтся
  • Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΠš Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ числа ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
  • Π”Π²Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ измСрСния Π”ΠΠš: 15-20 нСдСль бСрСмСнности — пролифСрация нСйробластов; ΠžΡ‚ 25 нСдСль бСрСмСнности Π΄ΠΎ возраста 2 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
  • Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ Π›Π΅ΡˆΠ°-Найхана — мутация Π³Π΅Π½Π° влияСт Π½Π° Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΎΡ‚ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… оснований Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот
  1. Аминокислоты
  • Абсорбция аминокислот ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ синтСза Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ взрослых
  • Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ошибки ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° аминокислот — ЀКУ
  1. Π›ΠΈΠΏΠΈΠ΄
  • Π’ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ нСбольшоС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² сСром ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ вСщСствС
  • Π’ΠΎ врСмя ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ взрослыС особи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π° (холСстСрин, Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ‹, сфингомиСлин)
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° — Tay-Sachs, Niemann-Pick
  1. НСйротрансмиттСры
  • Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΈΠ»Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½, Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠ°Ρ‚, Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½, норэпинСфрин
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня

  • слуТит сигналами развития для формирования Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΈ

Π₯ронология ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ЦНБ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° составляСт:

  • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ) ΠΊ хвосту (хвостовой)
  • ΠΎΡ‚ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ (ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π΄ΠΎ дальнСго (дальнСго)
  • ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΊ Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ (ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ)

ΠŸΠ Π•ΠΠΠ’ΠΠ›Π¬ΠΠžΠ• Π ΠΠ—Π’Π˜Π’Π˜Π•

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ:

  • 18 Π΄Π½Π΅ΠΉ — ЦНБ ΠΈ ПНБ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· срСдинного слоя эктодСрмы ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ яйца
  • НСрвная пластинка Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эктодСрмы
  • Π’ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ пластины ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΡŽ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности, Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ — ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° внСшнСй повСрхности, образуя Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ складками.
  • Π­Ρ‚ΠΎ постСпСнно углубляСтся ΠΈ складываСтся само Π½Π° сСбя. Он Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, начиная с сСрСдины, ΠΈ распространяСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ направлСниях.
  • Когда ΠΎΠ½ закрываСтся, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° (Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 25-ΠΉ дСнь бСрСмСнности, образуя Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ спинной ΠΌΠΎΠ·Π³
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ прСобразования ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ — нСйруляция
  • Π”Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности: нСрвная Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠ° с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ закрываСтся (пСрСдняя анэнцСфалия; расщСлина хвостовой части ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°)

ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ грСбня ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠ΅.Они свободны ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ эктодСрмы ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΈ скоплСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π°Π½Π³Π»ΠΈΠ΅Π²

.

РСгиональноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅

  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ
  1. ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ (становится ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ)
  2. мСзэнцСфаличСский (становится срСдним ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ)
  3. ромбэнцСфаличСский (становится Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ)

ΠΏΡ€ΠΎΠ·ΡΠ½Ρ†Π΅Ρ„Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΊ дСлится Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΡΠ½Ρ†Π΅Ρ„Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° дСлится Π½Π° срСдний ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² таламус ΠΈ связанныС с Π½ΠΈΠΌ структуры срСдний ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΈ мост ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³

  • Π’ Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ нСрвная Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠ° становится ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
  • Π₯востовой (хвостовой ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†) становится спинным ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ, ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² сСгмСнты, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… связан с сСнсорной ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ
  • Π‘ΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ сохраняСт остаток Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»
  • Π’ спинном ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ нСрвная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ распадаСтся Π½Π° Π΄Π²Π° основных Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² — Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅) Ρ€ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅) Ρ€ΠΎΠ³Π°, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
  • Π”ΠΎΡ€Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ пластинками, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ аксоны ΠΎΡ‚ Π³Π°Π½Π³Π»ΠΈΠ΅Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² сСнсорных событиях
  • Π’Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ базальной пластинкой, содСрТат ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° аксонов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы

Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Cortex

  • ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· начинаСтся Π½Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности
  • 6 нСдСля бСрСмСнности — Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Π±Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΈ
  • 8-10 Π½Π΅Π΄ гСстации — ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ формируСтся ранняя корковая пластинка; Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ слоя ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ (ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, субвСнтрикулярный, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ)
  • По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ развития ΠΊΠΎΡ€Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° сначала Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сзади ΠΈ снизу с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ височных ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ
  • Π—Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ ΠΊ Π‘-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, которая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… структур (Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ отвСрстия, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° хвостатой части BG, Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏ)
  • 5-ΠΉ мСсяц бСрСмСнности — ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ повСрхности Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° структуры ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄
  • Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄ — пСрвичная, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вторичная, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ трСтичная
    • Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Π° Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°: 13-15 нСдСль
    • Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ-затылочная, ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹: 19 нСдСль
    • лСсных (Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…) ΠΈ роландичСских (Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…) Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄: Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 24 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ; Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ говорится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 14 нСдСль
    • Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹ (пСрвая височная Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Π°, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹): 28 нСдСль
    • Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ сформировано Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ тримСстра ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ послС роТдСния
  • ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ
  • Π“ΠΈΡ€ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ послС ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ процСссы Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ спСциализации, вСтвлСния Π΄Π΅Π½Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ², синаптичСского образования ΠΈ отсСчСния
  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ сигналов ΠΎΠ± установлСнии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… связСй
  • Π­ΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ отклонСния Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… связях ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹: полимикрогирия — малСнькиС, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½Ρ‹, связанныС с LD, MR ΠΈ эпилСпсиСй
  • 6-ΠΉ мСсяц бСрСмСнности — ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пластинка утолщаСтся ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ образуСтся большС слоСв, образуя ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ состав ΠΊΠΎΡ€Ρ‹

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… спаСк

  • Рост ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ связан с созрСваниСм ассоциативной ΠΊΠΎΡ€Ρ‹
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π° 50-ΠΉ дСнь бСрСмСнности, образуя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ комиссуру ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ комиссуру
  • Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° CC ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ долями Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈ процСсс Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС роТдСния
  • ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π°Π³Π΅Π½Π΅Π·Ρƒ CC

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²

  • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ отвСрстия ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
  • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°
    • Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°
    • Π°ΠΊΠ²Π΅Π΄ΡƒΠΊ Бильвия
    • Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ

ΠŸΠžΠ‘Π’ΠΠΠ’ΠΠ›Π¬ΠΠžΠ• Π ΠΠ—Π’Π˜Π’Π˜Π•

  • Мозг вСсит Ρ‡ / Π± 300–350 Π³ ΠΈ быстро растСт, достигая 80% вСса взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
  • ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ повСрхности ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ увСличиваСтся Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ достигаСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎ окруТности Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹
  • Рост ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΠ·-Π·Π° увСличСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, слоТности ΠΈ ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (Π° Π½Π΅ количСства) Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСнсорныС ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ области ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ слСдуСт прогрСссивноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ смСТных сСнсорных ассоциативных Π·ΠΎΠ½ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ височных ассоциативных Π·ΠΎΠ½.
  • ΠŸΡ€Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ сильно Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
  • Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды
  • Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ассоциативных Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²; ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ возмоТности ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ
  • ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π­Π­Π“ — послС роТдСния нСрСгулярныС ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρ‹; ΠΊ 4 мСс. ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ (3-4 разряда Π² сСкунду) становится ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π°Π΄ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ; частота разряда Π­Π­Π“ увСличиваСтся Π·Π° завязку Π΄ΠΎ достиТСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… устойчивых Π°Π»ΡŒΡ„Π°-Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² (11-12 Π² сСкунду)

Π‘ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅

  • НСйрогСнСз начинаСтся Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹, Π³Π΄Π΅ лобная ΠΊΠΎΡ€Π° соприкасаСтся с ниТнСвисочной ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ продолТаСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСнсорныС ядра Π² таламусС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ±Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс (соматосСнсорный), мСдиальноС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ (слуховоС) ΠΈ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ (Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅), Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ сначала ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ связи аксонов с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ.
  • Π―Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ, — послСдниС

ΠŸΠ Π•ΠΠΠ’ΠΠ›Π¬ΠΠ«Π™ Π§Π•Π Π•Π— ΠŸΠžΠ‘Π›Π•Π”ΠΠ˜Π• ΠŸΠ ΠžΠ¦Π•Π‘Π‘Π«

ΠœΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ

  • БСнсорныС области ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ отвСтствСнной Π·Π° нСсоотвСтствиС понимания / ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ)
  • ΠœΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ мозолистых ΠΈ ассоциативных областСй ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ дСсятилСтия ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π‘ΠΈΠ½Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·

  • Π‘ΠΈΠ½Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΠΈ элиминация синапсов происходят ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° протяТСнии большСй части Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ обучСния Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° соСдинСниС формируСтся ΠΈΠ»ΠΈ модифицируСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°
  • БинаптичСская связь считаСтся основным срСдством, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ знания прСдставлСны Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ
  • ГСнСрация синапсов Π² изокортСксС ускоряСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ роТдСния; ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠΊ синаптогСнСза Π²ΠΎ всСх областях ΠΊΠΎΡ€Ρ‹
  • Мозг Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство синапсов нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ воздСйствиСм ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды (Ρ‚. Π•. Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) Π²ΠΎ всСх областях, связанных с сСнсорными, ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ языковыми способностями
  • ГСнСрация синапсов Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ значСния Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сниТаСтся Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ для взрослых
  • ΠŸΡΡ‚ΡŒ стадий синаптогСнСза
    • Бинапсы ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пластинС
    • Бинапсы, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ пластинС
    • Π‘ΠΈΠ½Π°ΠΏΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· синхронизирован с Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ «всплСском»
    • Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ дСтства Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ зрСлости
    • ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ количСство синапсов Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания Π΄ΠΎ взрослого возраста

ВрСмя событий — сводка

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ тримСстр

  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ
  • ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ тримСстрС, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ хвоста распрСдСлСния послСднСго слоя изокортСкса ΠΈ внСшнСго зСрнистого слоя ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° (Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​извилины Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
  • ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ствола ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹
  • ΠœΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ячССк
  • ДиффСрСнциация ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ тримСстр

  • Базовая структура ΠΌΠΎΠ·Π³Π° (ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ схСмы связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ областями)
  • Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ таламуса со всСми областями изокортСкса — рисунок связСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° рисунок взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
  • ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ
  • ПоявлСниС CC ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 Π΄Π½Π΅ΠΉ бСрСмСнности
  • АпоптотичСская гибСль Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² («апоптотичСский» ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это организованная ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ растворСниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ)
  • Π”Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ самоорганизация Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы — Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ тримСстр

  • Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ΅ соСдинСниС ΠΎΡ‚ областСй ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ порядка ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ областям
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ миСлинизация
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ нисходящиС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄ΠΎ связи «свСрху Π²Π½ΠΈΠ·Β» с сСнсорными ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ систСмами
  • БинаптичСскиС связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ изокортСксом ΠΈ родствСнными структурами

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ

  • всС ячСйки сгСнСрированы
  • : всС основныС входящиС сСнсорныС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ уточнСния всСх ячССк, связСй ΠΈ топографичСской ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ
  • Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ (отставаниС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ)
  • микроструктура Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ориСнтация Π² Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС присутствуСт
  • Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅Β» области ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ (ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСнсорныС ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅) ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ взрослого

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ срСда влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

ЭкологичСская дСпривация ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ стрСсс

ЭкологичСская дСпривация ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ стрСсс ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСмы.ИзмСнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°). ΠžΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

  • РСакция ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° Π½Π° стрСсс, Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ измСнСния (McEwen, Gunnar)
  • ПЭВ-сканированиС ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ повСдСния румынских сирот (Carlson & Earls)
  • Различия Π­Π­Π“, связанныС с ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ (НСльсон, ВэтчСр, Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€)
  • Различия Π­Π­Π“, связанныС с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ особСнностями ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ воспитатСля (Доусон, Дэвидсон, Ѐокс, Калкинс, Π‘Π΅Π»Π»)
  • Различия Π½Π° Π­Π­Π“, связанныС с мСдицинским статусом ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π° (Алс, ГилкСрсон)
  • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ повСдСнчСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, связанноС с прикосновСниСм / массаТСм (ПолС)
  • ДСндритная ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ крыс Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… срСдах (Diamond, Greenough)
  • Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ измСнСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… обСзьян (Π₯Π°Ρ€Π»ΠΎΡƒ; Π‘ΡƒΠΎΠΌΠΈ)
  • РассуТдСния ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… послСдствиях ТСстокого обращСния с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ отсутствия Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ (ΠŸΠ΅Ρ€Ρ€ΠΈ; Π’Π΅ΠΉΡ…Π΅Ρ€; Π¨ΠΎΡ€)

Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹

ВлияниС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ способности Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹

  • Рост аксонов ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ синапсов Π² областях ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρƒ котят, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρƒ (Hubel & Wiesel)
  • Рост ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΡ…ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Π²Ρ‡ΠΈΡ… ΠΏΡ‚ΠΈΡ† (ΠœΠ°Ρ€Π»Π΅Ρ€)
  • ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π­Π­Π“ Ρƒ взрослых с доязычной ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π»ΠΈΠ½Π³Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡƒΡ…ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π² областях ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ислуховой Π²Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ рСакция Π½Π° грамматичСскиС слова ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ (НСвилл)
  • ВозрастныС различия Π² ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ языка (Kuhl, Stromswold)
  • ВозрастныС различия Π² восстановлСнии послС поврСТдСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ возраст Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, возраст Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ тСстирования ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Β«Π½Π΅Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹Β» (Кольб)

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ различия

НСкоторыС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ различия Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ

  • ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π­Π­Π“ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ различия Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² (Доусон, Дэвидсон, Ѐокс, НСльсон)
  • Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ фонологичСской освСдомлСнности, словарного запаса ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… способностСй ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ (ΠœΠΎΠ»Ρ„Π΅Π·Π΅, Π₯Π°Ρ€Ρ‚, ΠΈ Рисли; ΠœΠΎΡ€Ρ€ΠΈΡΠΎΠ½; Π€Π»Π΅Ρ‚Ρ‡Π΅Ρ€ ΠΈ Π¨Π°ΠΉΠ²ΠΈΡ€Ρ‚Ρ†), нСсмотря Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… расстройств экспрСссивной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ (УайтхСрст; Π Π°ΠΏΠΈΠ½)

ЀСнотипичСская вариация

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ спСцифичСский, ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Ρ† повСдСния.Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… расстройств Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° пораТСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈ стрСсса; ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ; возраст Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹; возраст Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ измСрСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°; ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² (Π€Π»Π΅Ρ‚Ρ‡Π΅Ρ€, ЙСйтс, Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€, ДСннис, Π¨Π°ΠΏΠΈΡ€ΠΎ, Π‘Π°Ρ†, Π‘Π°Ρ€ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‚. Π΄. ΠΈ Ρ‚. Π΄.)

НСкоторыС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°

  • ΠžΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ / дСпривация сильна Π² любом возрастС, хотя дСпривация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ особСнно ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС развития ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… способностСй
  • ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ НЕ Π»ΠΈΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, слуховых ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стимулов, языкового Π²Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° «стрСсс-Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽΒ» поставщиков мСдицинских услуг Π² младСнчСствС
  • ЀонологичСская ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ словарный запас Π² дСтском саду ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ долгосрочныС успСхи Π² школС
  • Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально приспособлСны ΠΊ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ своСго языка с роТдСния Π΄ΠΎ пяти Π»Π΅Ρ‚; сниТСниС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² изучСния Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ послС этого
  • Ранняя точная диагностика Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ возраст получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ (послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ), связанный с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ повСдСнчСскими Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
  • Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ — ΠŸΠ ΠžΠ€Π˜Π›ΠΠšΠ’Π˜ΠšΠ — ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… / экологичСских Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² (особСнно Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ).К Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ свСдСнию, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, Π° НЕ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ бСзопасности.

,

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *