Книга треугольник карпмана: Глава 1 Треугольник Карпмана. Новый Карнеги. Самые действенные приемы общения и подсознательного воздействия
Глава 1
Треугольник Карпмана
В любовном треугольнике один угол обязательно тупой.
Народное творчество
Сейчас об игре, в которую играть не стоит. Но повсюду люди в нее играют, и постоянно тебя в нее втягивают и навязывают ненужную тебе роль. Вообще, ты начинаешь играть не свою игру, не по своим правилам. Тебя привлекают такие занятия?
Треугольник Карпмана классически объясняют следующей жизненной ситуацией. Видимо, каждый через подобное проходил. Ну да ладно, если это проще для восприятия – пусть будет так. Представь ситуацию, вот приходит к тебе подруга и говорит: «Он меня совсем не любит, сделал мне такое, что уму не постижимо. … Как он мог со мной так поступить, негодяй эдакий???» И выливает еще много всякого разного и колоритного. Здесь вот она, такая невинная, конечно, «Жертва». Он – в смысле тот самый негодяй, «Преследователь». А тебе выделена роль – «Спасителя». Ты должен соглашаться с жертвой и обвинять преследователя. Можно всячески его унижать и оскорблять.
Да, я еще не говорил – ты попал в треугольник, и если ты «спаситель», то тебе не стоит обольщаться и радоваться. Вот, через несколько дней, к твоей подруге приезжает наш негодяй. Конечно, он извиняется и прочее, в общем, они хорошо проводят время. Твоя подруга уже думает, что ее негодяй и не такой уж негодяй, а вполне право имеющий гражданин. А вот ты – ты. Который всячески поддерживал ее постановку, ты, который надавал советов, ты теперь «жертва». Ты говорил, что «он» такой плохой, а «он» совсем не такой. Вот как разом все поменялось, и так просто. Ты, теперь «жертва», а она, твоя подруга – «преследователь».
А вот нечего было советы разные давать. Теперь ты заработал конфликт. Вот теперь и ты будешь искать своего спасителя. А треугольник будет поедать все больше и больше людей.
Давай еще раз посмотрим через другую призму.
Как мы видим, преследователь находит виноватого (жертву), и начинает эту самую жертву обвинять, давить, доказывать, что жертва вся такая плохая и вообще вести себя так нельзя. Виновата со всех сторон, и оправдания ей нету.
А наша жертва, тем временем, доказывает обратное. Что во всем виноват кто-то другой или что-то другое, да и преследователь тоже в корне не прав – «да и вообще, как он так может?». И вот уже жертва отправляется на поиски своего «спасителя».
Нашла жертва спасителя и показывает ему, как ей плохо, как ее не понимают, наехали совсем зря. Устраивает такой вполне искренний театр. Спаситель, конечно, защищает жертву и всячески выполняет свою роль. После чего получает роль жертвы, а наша жертва перевоплощается в преследователя.
Автор этой идеи Стивен Карпман.
Вот и получается, хотел помочь – и навредил. Хотел сделать лучше, а создал конфликтную ситуацию.
Запомни главное правило в подобных ситуациях: тебе не нужна ни одна из ролей этого треугольника. И вообще, этот треугольник лишний и не нужный тебе. Поэтому если тебе навязывают роль, говори, что ты не имеешь никакого права и компетенции влезать в чужие отношения. И точка. Ты на это имеешь полное право. И вообще, у тебя тоже могут быть свои принципы.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011 — 2018 | |||||||||||||||||||||||||||||||
![Жизнь, свободная от игр [Подлинная книга о "Драматическом треугольнике" и "Треугольнике сочувствия" от создателя и автора, доктора медицины]](/800/600/https/www.rulit.me/data/images/def_program_original.png "Жизнь, свободная от игр [Подлинная книга о \"Драматическом треугольнике\" и \"Треугольнике сочувствия\" от создателя и автора, доктора медицины]")
![Скачать бесплатно книгу Жизнь, свободная от игр [Подлинная книга о "Драматическом треугольнике" и "Треугольнике сочувствия" от создателя и автора, доктора медицины]](/800/600/https/www.rulit.me/data/images/button-download.gif "Скачать бесплатно книгу Жизнь, свободная от игр [Подлинная книга о \"Драматическом треугольнике\" и \"Треугольнике сочувствия\" от создателя и автора, доктора медицины]")
Как НЕ входить в треугольник судьбы
Отношения — важная наша сфера жизни. Поэтому, чтобы чувствовать хорошо себя всегда, важно не попадать в круги, треугольники, квадраты и прочие фигуры, которые нарушают хорошее самочувствие. Одна из моделей таких очень распространенных отношений известна как Треугольник Карпмана. Привожу статью об этом «магическом» треугольнике, чтобы осознанно подходить к отношениям, а также для того, чтобы признать таковые, если они имеются. И, главное, как выйти из него, чтобы чувствовать себя хорошо всегда.
Треугольник Карпмана — это широко распространенная, но нездоровая модель взаимоотношений. Она была описана Стивеном Карпманом, одним из классиков трансактного анализа. Участвовать в треугольнике могут и двое, и трое, и пятеро, но вот ролей ровно три. Безжалостный Преследователь терроризирует несчастную Жертву, а Спасатель ее же спасает. Длится эта драма годами и даже десятилетиями, а все потому, что текущая ситуация в каком-то смысле устраивает всех участников. Преследователь с удовольствием срывает злость на других людях, Спасатель наслаждается своей ролью Бэтмена и Супермена в одном флаконе, а Жертва получает возможность перекладывать ответственность за свою жизнь на чужие плечи и пользоваться жалостью и сочувствием окружающих.
Как выйти из треугольника Карпмана?
Если все довольны, то спрашивается, зачем, вообще, выходить из треугольника Карпмана? Во-первых, затем, что диалог в таком треугольнике невозможен, и объективные проблемы просто не решаются. Во-вторых, эта игра удовлетворяет только сиюминутные потребности участников, в конечном же счете все остаются в проигрыше.
Рассмотрим это на примере:
Свекровь изводит невестку мелкими придирками, на что последняя жалуется мужу. Муж принимается выяснять отношения с матерью, и вот уже она сама рыдает на кухне. Жена неожиданно встает на сторону свекрови и обвиняет мужа в неблагодарности и неуважительном отношении к матери. Уязвленный в лучших чувствах муж оскорбляется и переходит в контратаку. Страсти накаляются, жизнь бьет ключом, и потушить лавину взаимных оскорблений уже оказывается невозможно…
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
У каждого участника есть своя любимая роль, в которой он находится большую часть времени. Но позиции в треугольнике Карпмана динамичны. Никак иначе и быть не может, ведь роль Жертвы сама по себе довольно невыгодна. Одна из причин, по которой Жертва соглашается быть Жертвой – это возможность время от времени становится Преследователем. А значит другие «актеры» тоже проходят все три фазы цикла.
Как с этим бороться
Все мы иногда оказываемся вовлечены в чужие треугольники. Это неприятно, но не опасно. Человек, не склонный играть назначенную ему роль, не застрянет в ней надолго. Но некоторые семьи или рабочие коллективы вообще никогда не выходят за рамки треугольника. Участники прочно увязают во взаимных манипуляциях, не замечая, как разрушают собственную жизнь. И это по-настоящему трагично.
Для того чтобы выйти из треугольника Карпмана, надо прежде всего осознать факт его существования и свою роль в нем. Это не просто. Преследователь часто даже не знает, что он Преследователь (иначе не был бы им). Другие участники способны понять свою роль, но свято уверены в том, что это не они водят треугольник, их просто втянули в свою игру другие люди.
Но так или иначе, если вы долгое время находитесь в треугольнике судьбы, значит заинтересованы в нем, и вы время от времени исполняете все три роли, а потому, может быть, перечисленные ниже рекомендации окажутся вам полезны.
Преследователь
1) Прежде чем предъявлять претензии, что-то требовать, критиковать, винить и стыдить других людей, хорошо подумайте, действительно ли вам нужен результат, или вы просто хотите сорвать злость.
2) Примите идею того, что вы несовершенны и можете ошибаться.
3) Прекратите обвинять в своих проблемах других людей.
4) Прекратите считать, что другие обязаны соответствовать вашим представлениям о том, что правильно.
5) Найдите альтернативные способы самоутверждения.
6) Если хотите чего-то добиться от другого человека, попытайтесь подтолкнуть его в нужном направлении без физического и эмоционального насилия.
Спасатель
1) Не навязывайте услуги и не давайте советы, о которых вас не просят.
2) Прекратите считать, что лучше знаете, как другим жить.
3) Не обещайте то, чего не можете выполнить.
4) Не рассчитывайте на благодарность – все, что вы делаете, вы делаете, потому что сами этого хотите.
5) Если все же рассчитываете на ответные услуги, оговаривайте свои условия заранее.
6) Найдите альтернативные способы самоутверждения.
7) Если испытываете острое желание кого-то спасать, делайте это, но будьте честны перед собой – действительно ли ваша помощь необходима и эффективна?
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Жертва
1) Вместо того, чтобы жаловаться на людей, испортивших вам жизнь, попытайтесь найти способ свою жизнь улучшить.
2) Прекратите считать, что другие люди обязаны решать ваши проблемы.
3) Не перекладывайте на других ответственность за свои действия. Всё, что вы делаете, это ваш собственный выбор, если, конечно, на вас не направлено дуло пистолета.
4) Не рассчитывайте на безвозмездные услуги. Если вам предлагают помощь, заранее выясните, чего от вас ожидают взамен.
5) Не оправдывайтесь, просто делайте так, как считаете нужным.
6) Если вам сочувствуют, соглашаются помогать и обсуждать с вами ваши проблемы, постарайтесь извлечь из этого что-то действительно полезное для себя, вместо того чтобы просто натравливать вашего Спасателя на Преследователя.
Выход из треугольника судьбы сложен и долог. Тому, кто идет по пути развития, встречаются и собственные привычки, и устоявшиеся модели поведения окружающих, которые стремятся сохранить статус-кво. Иногда даже бывает проще совсем разорвать деструктивные отношения – если это возможно. Главное, не повторить прежний сценарий на новом месте и с новыми участниками.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Треугольник Карпмана представляет собой модель взаимоотношений между индивидами трех различных типов. Это своего рода игра, которая отражает реальность. Автором данной теории является Стивен Карпман.
Треугольник Карпмана: описание модели
Данная модель подразумевает деление личностей на три типа: Жертва, Преследователь и Спасатель. Между первым и вторым возникает конфликт, а вот третий пытается уладить ситуацию и выручить пострадавшего. Особенностью данной модели является то, что подобное положение может сохраняться на протяжении многих лет, в той или иной мере устраивая каждую из сторон. Преследователь, как сильная личность, терроризирует окружающих, Жертва находит удовлетворение в том, что перекладывает на окружающих ответственность за свои неудачи, а вот Спасатель видит свое предназначение в том, чтобы выручать всех и каждого из сложных ситуаций.
Несмотря на то что роли в треугольнике Карпмана четко распределены, это не значит, что они все время остаются таковыми. Людям трудно постоянно придерживаться одной и той же позиции, а потому Жертва порой может превращаться в Преследователя, Спасатель в Жертву и так далее. При этом стоит отметить, что данные превращения не носят постоянного характера, а являются эпизодическими.
Созависимые отношения
Если взять за правило анализировать ситуации, происходящие вокруг нас, то можно сделать вывод, что многие из них иллюстрируют треугольник Карпмана. Созависимые отношения — это своего рода синоним, или же основа данного психологического явления. Имеется ввиду ситуация, когда определенные типы личности конфликтуют, но при этом абсолютно не представляют своей жизни друг без друга.
Жертва, преследователь и Спасатель — это основные действующие лица, на взаимодействии которых основан треугольник Карпмана. Созависимые отношения между ними основаны на том, что они самореализуются за счет друг друга. Так, Жертва находит себе оправдание в нападках Преследователя, который, в свою очередь, получает удовлетворение, доминируя над нею. Спасатель же проявляет свою агрессию к Преследователю под предлогом защиты Жертвы. Это замкнутый круг (а точнее — треугольник), который не так просто разорвать. Основная трудность состоит в том, что этого не хотят сами субъекты.
Роль Жертвы
Одной из ролей данной психологической модели является Жертва. Треугольник Карпмана подразумевает, что подобные личности стремятся полностью снять с себя ответственность за события, происходящие в их жизни. Кроме того, такой человек всячески пытается добиться внимания и сострадания к себе. Еще возможен вариант провокации агрессоров. Добившись своей цели, Жертва начинает манипулировать ими, требуя определенной компенсации.
Стоит отметить, что именно Жертве Карпман отводит ключевое значение в своем треугольнике. Это объясняется тем, что данный персонаж достаточно быстро может превратиться в Преследователя или Спасателя. При этом Жертва принципиально не меняет своих убеждений, все также стремясь избежать любой ответственности за свои действия.
Стоит отметить, что в некоторых ситуациях только из персонажей данного типа состоит треугольник Карпмана. Выйти из Жертвы можно только путем изменения эмоционального фона. Она должна почувствовать возможность привнесения в свою жизнь перемен, а также осознать тот факт, что они невозможны без принятия на себя ответственности.
Роль Преследователя
Преследователь по своей натуре стремится к лидерству и доминированию над окружающими. Он пытается манипулировать Жертвой, полностью оправдывая данные действия в своем сознании. Вполне естественно, что объект нападок начинает всячески сопротивляться. Подавляя этот протест, Преследователь самоутверждается и получает моральное удовлетворение. Таким образом, можно судить о том, что угнетение окружающих — это его базовая потребность.
Еще одной особенностью роли Преследователя можно считать то, что его действия не являются беспочвенными. Внутри себя он находит им полное оправдание и объяснение. Отсутствие таковых может полностью разрушить его убеждения. Тем не менее, если Преследователь встречает со стороны Жертвы сопротивление, то это является дополнительным стимулом для поддержания своей линии поведения.
Роль Спасателя
Спасатель — это достаточно сложная фигура с психологической точки зрения. В нем присутствует стремление к проявлению агрессии, которое он упорно в себе подавляет. В силу тех или иных причин, данная личность не может перейти в статус Преследователя, а потому ему приходится искать другое применение своим неиспользованным ресурсам. Он находит свое предназначение в защите Жертвы.
Стоит отметить, что конечная цель Спасателя вовсе не состоит в том, чтобы вывести Жертву из «бедственного» положения. В этом случае он рискует потерять пути своей самореализации. А заключается она в том, что Спасатель проявляет скрытую агрессию в отношении Преследователя под предлогом защиты Жертвы. Из этого можно сделать вывод, что ему не выгоден выход последней из треугольника.
Как выйти из треугольника
Мы постоянно попадаем в те или иные жизненные ситуации, а иногда и сами их создаем. Найти выход из треугольника Карпмана иногда оказывается непростой задачей. Чем дольше мы подвергаемся воздействию окружающих, тем глубже мы погрязаем в их сценариях и интригах. Если вы ощущаете психологический дискомфорт, то вам просто необходимо положить конец своему участию в данном треугольнике.
Первым шагом к разрешению проблемы будет признание того, что данная ситуация может быть описана как треугольник Карпмана. Как выйти из этой зависимости, во многом определяется исполняемой ролью. Определить ее не так просто, ведь порой можно сделать неприятные для себя выводы. Тем не менее для решения проблемы вам нужно будет объективно рассмотреть свое поведение, чтобы определить, кем вы являетесь — Жертвой, Преследователем или Спасателем.
Рекомендации для Жертвы
Данная фигура является одной из самых сложных и ключевых в такой модели, как треугольник Карпмана. Как выйти из роли Жертвы? Достаточно сложно, но можно облегчить задачу, следуя некоторым рекомендациям:
● следует постепенно начинать предпринимать самостоятельные шаги по улучшению своей жизни;
● важно перестать перекладывать ответственность за свои проблемы и неприятности на окружающих;
● уясните, что за каждую оказанную вам услугу придется в той или иной степени заплатить;
● избавьтесь от привычки оправдываться — вы имеете полное право поступать по своему усмотрению;
● если в вашей жизни появился Спасатель, постарайтесь извлечь пользу от общения с ним, не пытаясь столкнуть его с Преследователем.
Рекомендации для Спасателя
Спасателю покинуть треугольник Карпмана помогут следующие действия:
● если не поступило просьбы о помощи, то ни в коем случае не вмешивайтесь в чужие отношения;
● не считайте себя умнее других;
● перед тем как давать кому-либо обещания, убедитесь на 100 %, что вы в состоянии их выполнить;
● если вы сами вызываетесь помочь, то не стоит рассчитывать на благодарность;
● если вы оказываете помощь с целью получить выгоду или же ответную услугу, не стесняйтесь об этом говорить;
● найдите путь самореализации, который не подразумевает вмешательства в чужие проблемы;
● если вы чувствуете свое призвание в оказании помощи окружающим, то делайте это там, где это на самом деле нужно.
Рекомендации для преследователя
Если треугольник Карпмана стал для Преследователя нежелательной ситуацией, то ему стоит начать работу над собой по следующим направлениям:
● прежде чем проявлять агрессию по отношению к окружающим, вы должны четко убедиться в том, что она не беспочвенна, а является результатом чьего-то непотребного поведения;
● вы должны осознать, что вам свойственно ошибаться точно так же, как и остальным людям;
● ищите причину своих проблем и неудач в своем поведении, а не в окружающих вас личностях;
● уясните тот факт, что, подобно тому, как вы не считаете нужным считаться с альтернативным мнением, другие люди также вовсе не обязаны принимать вашу точку зрения;
● найдите для себя иные способы самореализации, кроме как угнетать окружающих и доминировать над ними;
● добивайтесь своей выгоды путем мотивирования людей, а не путем давления на них.
Треугольник Карпмана: примеры из жизни
В обычной жизни встречается достаточно много ситуаций, которые могут проиллюстрировать треугольник Карпмана. Так, самый распространенный пример — это взаимоотношения жены, мужа и свекрови. Первая, естественно, выступает в роли Жертвы, которую постоянно терроризирует Преследователь (нетрудно догадаться, что это мать супруга). Муж в данной игре выступает Спасателем, который пытается наладить взаимоотношения между членами своей семьи. В процессе разрешения или же обострения конфликта его участники могут менять позиции, переходя на другие роли.
Еще одним примером треугольника Карпмана может послужить воспитание ребенка в семье. Родитель-Преследователь является приверженцем строгости, а родитель-Спасатель жалеет и балует своего малыша. Ребенок в данном случае занимает позицию Жертвы. Не желая следовать строгим правилам, он стравливает Преследователя и Спасателя. Решив таким образом свою проблему, он уходит в тень, а конфликт между родителями продолжает развиваться.
Выводы
Большинство ситуаций, происходящих в нашей жизни, могут попасть под описание теории треугольника Карпмана. Как бы мы не старались, ни у кого не получиться избежать того, чтобы занять роль Жертвы, Преследователя или Агрессора в той или иной ситуации. Тем не менее игра может затянуться, что чревато серьезными проблемами психологического и практического плана. Тогда наступает момент для того, чтобы выйти из данной модели. Выйти из треугольника Карпмана возможно только в том случае, если вы четко осознаете свою роль в данной игре. Сделать это не так просто, ведь трезво оценить ситуацию и признать свои пороки дано не каждому. Если же вы смогли четко оценить свою роль, то остается лишь следовать соответствующим рекомендациям.
Чтобы покинуть треугольник Карпмана, Жертва должна научиться принимать на себя ответственность за собственные неудачи. Что касается Преследователя, то ему стоит найти другой источник самовыражения, помимо немотивированной агрессии и унижения достоинства окружающих. Спасатель же должен осознать, что он не всегда может быть прав, а потому не нужно спешить на помощь, если не последовало соответствующей просьбы.
источник
Дополнительно замечу, что разновидностью треугольника Карпмана той или иной степени эмоционального напряжения является 90% социальных отношений. Выйдя из одного, человек как правило сразу же попадает в другой. Многие люди проводят в этих отношениях всю свою жизнь.
Треугольник Карпмана \ Книга Разума
Треугольник Карпмана — типичная связь трех основных проблемных ролей в человеческих отношениях. Автор этой идеи — Стивен (или Стефан) Карпман, продолжатель идей Эрика Берна.
Согласно этому взгляду, все многообразие ролей, лежащее в основе игр, в которые играют люди, может быть сведено к трем основным – Преследователя виноватых, Жертвы преследования и Спасателя. Треугольник, в который объединяются эти роли, символизирует их связь и постоянную смену.
Карпман пишет: «Три драматические роли этой игры – Спасатель, Преследователь и Жертва – являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.
Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли».
Тут нужно уточнить терминологию. В синтон-подходе есть противопоставление Автор-Жертва, но тогда как понятие Жертвы в синтон-подходе соотносится с Жертвой в треугольнике Карпмана? Человек в позиции Жертвы — это человек, который ощущает, что от него ничего не зависит, который верит, что в данной ситуации он не может выбирать свое поведение: «Это все из-за них, а что я мог поделать?» Тогда очевидно, что все три роли из треугольника Карпмана, а именно «Спасатель», «Жертва» и «Преследователь» — это все три разновидности позиции Жертвы.
Если вам жалуется подруга, все понятно — она в роли Жертвы. Преследователь — тоже в позиции Жертвы. Почему? Если вы видите того, кто обзывается, кто требует, кричит и допекает бедную Жертву, и вы спросите его «Почему ты это делаешь?», в ответ вы обычно услышите «А что же мне еще делать, если он сам обзывается, («не варит кашу», «нас всех подводит», «все время опаздывает») — что же я должен делать в этой ситуации?». Если человек-Преследователь ощущает что не может действовать по-другому, он находится в позиции Жертвы.
Здесь уместно вспомнить формулировки Перлза «собака снизу и собака сверху». «Собака снизу» — ситуация, несчастная Жертва кусает окружающих своей тоской, воет так, что всем становится больно от ее воя; «собака сверху» — это когда человек вслух громко кусает: орет, ругается.
Если вы когда-нибудь поговорите со Спасателем на тему «А зачем ты этим занимаешься, почему, и стоит ли это делать», вы можете ощутите к себе ненависть, потому что: «А как же можно здесь не помочь?! Ведь человека обижают, преследуют, он страдает, ему плохо!». Спасатель — тоже заложник, человек в роли Спасателя также опустился в позицию Жертвы.
Основное содержание игры
Жертва провоцирует окружающих, чтобы кто-то выступил в роли Преследователя. Вариант: Преследователь находит того, кто в чем-то виноват, и начинает Жертву преследовать: обвинять, требовать, наказывать. Далее Жертва доказывает, что она здесь ни при чем, что во всем виноваты все другие, включая самого Преследователя, и ищет своего Спасателя, демонстрируя свои страдания и свою беспомощность. Спасатель включается в игру, старается помочь Жертве и защитить ее от Преследователя, но, поскольку это только игра в спасание, он ничего не добивается. За это Жертва обвиняет Спасателя, после чего он превращается в Жертву преследования, а он в Преследователя.
Житейские иллюстрации треугольника Карпмана см.→
Механизмы треугольника
Карпман и работающие в традиции трансактного анализа психологи полагают, что треугольник этих ролей складывается в первую очередь в силу тех или иных внутренних выгод.
«Если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы. Иначе все просто развалилось бы. Если вы в чем-то участвуете – это вам зачем-то нужно. Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а также в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в «этом всем» виноваты другие)».
Возможно, что это так. В любом случае, для задач психотерапии это достаточно хорошо работающий взгляд. При этом имеет смысл рассматривать и другие возможности: возможно, основа таких отношений не только внутренние выгоды, но и — неспособность противостоять манипуляциям, некритично усвоенная философия жизни, и — просто жизненные привычки. В этом случае, кроме бесед о выгодах, можно разговаривать о жизненных ценностях и обучать новым, более разумным привычкам↑.
Выход за рамки треугольника Карпмана
Главное, что вам нужно знать о треугольнике Карпмана, так это то, что вам там не место. Какая бы роль вас там ни привлекала или какую бы роль вам настойчиво ни предлагали — вам не место в этом треугольнике. Треугольник Карпмана — реальность, но только для бестолковых людей, которые живут чувствами, не имеют четких целей и не умеют себя контролировать, раз за разом оказываясь в позиции Жертвы. Чем более разумен человек, чем он в большей степени в авторской позиции, помнит свои цели и обдуманно их реализует, тем реже он попадет в этот сумасшедший дом. Как все это реализовать конкретно? См.→
| « Назад 18.04.2017 12:42 Стивен Карпман, последователь Эрика Берна, описал социально-психологическую модель взаимодействия между людьми. В этой модели фигурирует три основные роли: жертва, спасатель (или избавитель), и преследователь (или тиран). Притом, что роли только три, количество участников этого треугольника неограниченно. Каждый участник извлекает свою выгоду из этого процесса, именно это и подталкивает на подобное взаимодействие. Соответственно данному распределению, жертва – это личность, на которую оказывают давление и преследуют. Обычно, такой человек видит корень всех проблем – в обстоятельствах или в Преследователе. Этот человек будет постоянно жаловаться на неудачи, и винить в них весь мир, других людей, но только не себя самого. Жертва обычно занимает положение беспомощного человека, описать такое состояние можно формулой: «со мной что-то не так» («я» с минусом»), «с вами всё в порядке» («вы» с плюсом). В большинстве случаев, человеку не по нраву ощущать своё бессилие, но бывают моменты, когда хочется отпустить все проблемы и ощутить себя маленьким и незащищенным. Такое чувство можно на мгновение испытать, но лучше стараться не поддаваться игре в «спасение». Личность не переносит свою беспомощность, а при появлении Избавителя ситуация ухудшается. В какой бы сложной ситуации человек ни находился и насколько ослаблен ни чувствовал себя, он всегда хочет услышать в свой адрес слова о том, что всё сможет преодолеть. Однако, когда с ним общаются как с несамостоятельным, решают за него важные вопросы и всячески лезут в разрешение его проблем, человек злится и ощущает себя раздавленным. Эти эмоции со временем и делают из Жертвы Тирана, гнев которого направлен на Избавителя. Роль Избавителя в треугольнике не настолько очевидна, как роль Жертвы или Преследователя. В данной системе избавитель — это не тот, кто бросается на помощь при каких-то экстренных случаях. У этого человека есть своя неявная причина для помощи, которая заключается в эгоистичной выгоде. Внешне он старается помочь жертве разрешить проблемы, но помимо помощи он также прилагает усилия, чтобы ситуация не разрешилась быстро, потому что из самого процесса он получает необходимую ему выгоду. Например, помогая жертве, он ощущает себя значимым, ведь от него зависит человек, таким образом, он самоутверждается за счет жертвы. Треугольник – это психологическая игра, в которой каждый участник старается достичь своей выгоды. Преследователь – та личность, которая навязывает свою волю и мысли, давит на жертву. Такое поведение может иметь даже черты физического принуждения. Для преследователя жертва – виновата во всём, это мнение он распространяет всем и в первую очередь – жертве. Формула преследователя такая же, как у избавителя — «со мной всё в порядке» («я» в плюсе), «с тобой что-то не так» («ты» с минусом). В треугольнике преследователь реализует свою жажду самоутверждения, нехватку чувства собственной важности. В процессе этой игры он повышает чувство собственного превосходства. Смена ролей Данные роли могут заменяться друг другом, также как и присущие им чувства. Жертва испытывает бессилие и стыд, избавитель вину, а преследователь – злость. Если спасение не произошло, то игра переходит на этап преследования. Каждый человек может играть разные роли, всё зависит от ситуации. Но всё же у каждого из нас есть наиболее близкая нам роль и чувства, которые мы предпочитаем чаще, чем остальные. Берн говорил, что каждый из нас легко может менять роли. Каждый участник получает свои бонусы из получившейся ситуации, но через какое-то время кого-либо перестает удовлетворять такой ход вещей, и происходит смена ролей. Такая игра может происходить в любом обществе – на работе или в семье, в дружеских отношениях, в учебном заведении и т.д. Давайте рассмотрим пример игры в семье, где один ребенок и родители. Воспитание ребенка происходит в суровых условиях, в строгости и порядке, при этом ребенок – это жертва, отец – преследователь, а мама соответственно – избавитель. Строгий и жестокий отец гнет свою линию и пытается привить ребенку свои взгляды на жизнь, за баловство и ошибки беспощадно ругает и наказывает. Мама же ребенка старается поддерживать, особенно в те моменты, когда отца нет. При изменении ролей — жертва уже отец, а мать преследует его за то, что он слишком строг и жесток к ребенку. В свою очередь мать – жертва ребенка, так как он использует ее доброту в своих целях. Когда ребенок подрастает, в нем накапливается злость за то, что его ставили в положение жертвы, и он становится тираном относительно родителей. Ещё со временем ребенок становится взрослее и понимает, насколько он устал от строгости и роли жертвы. Он собирает вещи и съезжает от родителей. Ситуация изменилась, тиран теперь мать, которая обвиняет в случившемся отца (жертва). Разрастается конфликт, ребенок принимает чью-либо сторону и поддерживает ее, выступая в роли Избавителя. Но ссоры и вечные упреки продолжаются, конфликт не разрешается, ребенку надоедает пытаться всё наладить и он обвиняет в раздорах и всех бедах мать, которая теперь жертва, а отец теперь переходит на сторону матери, защищает ее интересы, становясь избавителем. Подобные ситуации нам всем знакомы. Иногда роли меняются очень часто, даже в течение одного дня. Такая же игра может быть и в супружеских отношениях. Например, если жена занимает позицию тирана и постоянно пилит мужа, он становится жертвой, устает от постоянного недовольства жены и находит любовницу (избавителя). На какое-то время мужа устраивает такая ситуация, но внезапно жена узнает об обмане, и теперь она становится жертвой, а любовница превращается в тирана, ведь она вмешалась в благополучие семьи. Муж может вернуться к жене в роли спасителя. Но вскоре роли опять меняются – муж (тиран) обвиняет во всех бедах любовницу (жертву), а жена, всё простившая и сберегшая очаг, теперь становится спасителем. Теперь давайте разберемся, что чувствует каждая из сторон. Жертва обычно тонет в беспокойных чувствах недовольства собой, своего бессилия и ненужности, не верит в свои силы и уверена, что ситуация, в которую она попала не имеет разрешения, что она во всем виновата и сама не сможет решить проблемы. Жертва обижена на весь мир, ужасно не уверена в себе, испытывает чувство страха и безысходности. Преследователь, в отличие от жертвы, чрезмерно уверен в себе и своих взглядах, считает, что только он знает, что нужно делать и как. Поэтому, будучи уверен в том, что все ошибаются, кроме него, испытывает гнев и раздражение относительно жертвы и избавителя. Ко всем этим чувствам примешивается азарт – ведь он должен загнать жертву и вместе с ней и избавителя. Избавитель испытывает жалость к жертве, хочет помочь и сделать лучше весь окружающий мир. Избавитель считает жертву беспомощной, а себя – компетентным и сильным, умным и опытным человеком, который может исправить любую сложную ситуацию. Он уверен в своих способностях и силах, считает, что знает, что нужно делать. Более того, он не может просто оставить жертву без помощи, ведь он ей сострадает и сопереживает, и именно это ему и мешает помочь ей по-настоящему. Чтобы избежать попадания в треугольник судьбы, нужно следить за своими порывами и эмоциями, и не пытаться навязывать помощь, когда к вам не обращаются. Навязывание своей доброты и помощи всегда приводит к роли избавителя, а потом вы и не заметите, как роли начнут быстро сменяться, и вы окажетесь жертвой. К сожалению, в нашем обществе так сложилось, что женщины в роли жены и матери привыкли считать своим долгом спасать, помогать, делать всё возможное для мужа и детей. Порой такая навязанная помощь и альтруизм вредят и детям, и отношениям с мужем. За этим тянутся вечные обиды и недовольства женщин на то, что им не возвращается их добро. И так запускается треугольник судьбы. Женщины, мужья которых стали алкоголиками, не могут осознать , что их жертвенность абсолютно напрасна. Их терпение и всяческие попытки помочь мужьям только вредят последним. Жены играют в такой ситуации спасителей, повышают ощущение собственной значимости, но это никак не помогает избавиться от алкогольной зависимости. Чтобы не оказаться в роли жертвы, необходимо прекратить обвинять кого-либо в своих проблемах. Всё, что с нами происходит – это результат только наших действий, поэтому нужно нести ответственность за все свои неудачи и понимать, что всё можно исправить. Обвинять в проблемах близких людей и окружающий мир – это ошибочный путь, всегда начинать нужно с анализа своих действий. И, конечно же, нужно забыть о жалобах. Чтобы ни происходило в нашей жизни, всё направлено только на то, чтобы мы становились мудрее и лучше. Читайте также: Как выйти из сценария Психология предательства Природа и происхождение жизненного сценария Книги и аудиозаписи по теме: Как узнать и изменить свою судьбу Как узнать свой сценарий и выйти из него | Категории статей |
Базовые эмоции Победителя – вдохновение и энтузиазм.
Базовая эмоция Созерцателя – благость, покой. И только на этом этапе человек может медитировать, окончательно освобождаясь от внутреннего диалога. Никаких дополнительных усилий для этого не нужно – он прекращается сам собой, потому что на этой стадии развития уже не о чем беспокоиться. В Мире Победителей – порядок, в нем можно ничего не улучшать, все и так хорошо. Но энергии тут очень много, и она не стоит на месте долго. Созерцатель рождает идею (именно в Созерцателе — центр идей в этом последнем треугольнике), и отправляет ее Стратегу.
Стратег испытывает радость от того, что есть такое замечательное развлечение – обдумать интересный проект, довольство собой (когда придумает). Радость, удовольствие, вдохновение – его базовые эмоции.
В «плюс втором» треугольнике человек творит от щедрости, тут нет места нехватке и экономии, и следующего из них страха. В той среде, где обитают Победители, Мир прекрасен, но не остановлен. Он развивается, и задача Победителя – быть активным развивающим фактором.
У Победителя обычно несколько направлений реализации: «Талантливый человек талантлив во всём» — это про него. Но так происходит не потому что Победитель не хочет складывать яйца в одну корзину (это философия Героя с остатками страха Контролера из «-1-го» треугольника).
В мирах Победителей яиц достаточно и всегда будет достаточно, они растут на деревьях и валяются под ногами в райском саду. Желание творить — из желания играть. Это – выпестованное и взлелеянное желание Ребенка, который пришел в Мир, чтобы стать Богом для своего Мира.
Ему нет нужды критиковать и осуждать себя. Он уже изучил себя и окружающее пространство. Он знает его, как ребенок знает набор своих кубиков. Он придумывает, что из них построить т создает новые структуры из энтузиазма «Что тут еще можно сделать?» Радуется в процессе и восхищается результатами.
Мужская ипостась Победителя – действие и создание Нового.
Женская ипостась – то же самое, но во внутреннем мире.Победитель женского типа (не обязательно женского пола!) – это Волшебник, Маг. Ему не нужно действовать во внешнем мире, он создает Новое во внутреннем, и оно материализуется. Как и почему? Об этом много написано, но понять это можно только на практике, и только на уровне Победителей. Для них формула «Для того, чтобы что-то получить, мне достаточно ЗАХОТЕТЬ» ничуть не волшебная, она вполне бытовая. Они так живут.
Победитель наслаждается процессом творчества как внутренним, так и внешним. Наслаждение жизнью, движением энергии, тем замечательным фактом, что человек является по-настоящему Центром и Творцом своего Мира – основной пафос этого уровня.
Кстати, Победитель – это вовсе не обязательно олигарх. Он может быть в быту достаточно скромен. Дело вовсе не в количестве ресурсов, а в истинном понимании, что их ВСЕГДА ДОСТАТОЧНО. Если же то-то нужно, оно материализуется – нужные цепочки событий выстраиваются, нужные люди сами возникают и предлагают помощь. Со стороны это выглядит мистически, внутри своей жизни Победители относятся к этому как к явлению нормальному, обычному.
Созерцатель – женская субличность. Она принимает Мир, оплодотворяется им и рождает идеи.
Стратег – мужская субличность. Он направляет, разрабатывает план, указывает, где взять необходимые ресурсы.
На этом уровне напряжение дозируется и регулируется инстинктивно. Нет необходимости болеть, если конкретный индивид соответствует архетипу полностью, то есть, нет неотработанных тем из прошлого.
В реальности, так, конечно, далеко не всегда бывает. Удачливый и реализованный человек в творчестве или бизнесе может «провисать» в отношениях, или наоборот.
Например, Победитель может влюбиться в «неподходящую» женщину, и если с отношениями у него не все в балансе, то инстинкт его подведет — эта женщина будет Жертвой. Он может начать ее «спасать» и «воспитывать», стремясь подтянуть до своего уровня. И…автоматически проваливается в «-1-й треугольник», где вчерашняя Жертва начинает его «строить», активно требуя дальнейших знаков внимания к себе. Если он это принимает (потому то «Любоф-ф!!!»), то сам превращается в Жертву, а вчерашняя Жертва – в Преследователя-Контролера. Это то, что в народе называется «Сесть на голову и свесить ножки».
Другой пример из жизни Победителя, который не отработал свое голодное детство. Получив доступ к огромным ресурсам, (став, например, президентом страны), он начнет «грести под себя», подавленный страх не дает ему остановиться в этом процессе, и начать работать на благо общества. Такой сюжет конечно, кончается печально. Рано или поздно пирамида, под которую копают с одного края, обрушивается. Победитель становится Жертвой, вынужденной позорно бежать из страны, а народ, который был в позиции Жертвы, становится Преследователем.
Самый главный вопрос – «Чем Герой отличается от Победителя? Как можно перейти на следующий – такой вожделенный для многих, уровень?»
Герой занят собой – своими приключениями и своими реакциями. Мир для него – турник, на котором он изучает свои возможности и накачивает слабые функции. Герой зациклен на себе, хотя внешне может выглядеть как доброжелательный и любвеобильный. Но он – кокон, из которого готово будет выйти реализованное существо, когда будет готово к этому. Готовиться, конечно, он может всю жизнь и в итоге так и не родиться. А может родиться и принести Миру новую теорию, объясняющую, как тут всё устроено; или новый способ коммуникаций; или хорошо работающую систему энергодобычи, или что-то еще.
Что это такое – Реализованное Существо? Это сущность, которая ТВОРИТ, создает Мир. Основное отличие Победителя от Героя – Творение, изменение Мира.
Не из желания:
— спасти,
— похвастаться,
— обогатиться,
— развлечься,
— развлечь других (и получить их внимание)…
…из желания Творить. То есть, делать то, чего до него не делали. Это – качество Бога, проявленное в человеке. Сделать, чтобы Сделать. Обратная связь от людей не особо интересна.
Можно ее давать, а можно промолчать. Победитель делает нечто для того, чтобы материализовать свою энергию, а не для того, чтобы восхитились окружающие. Восхищение-одобрение – обратная связь нужны Герою. Победитель же и сам знает, что то, что он сделал – хорошо. Потому что плохо он сделать не может. Его женская субличность пребывает в тотальном принятии – «хорошо всё, что происходит» и критика других людей не может ее поколебать.
На уровне Победителя женская и мужская субличности (анима и анимус) – в Священном Браке. Внутренняя Женщина опирается на действия Мужчины, восхищается ими. Внутренний Мужчина питается восхищением внутренней Женщины. И даже если весь Мир против, он сам себя тотально одобряет и может искренне не замечать осуждения окружающих (в отличие от Героя и Философа-Пофигиста, в котором есть большая доля демонстративности: «вы меня не любите, но мне по фиг!»)
Победитель в этом смысле замкнут сам на себя, и настолько автономен, что в состоянии сам себя поддерживать.
И, конечно, по принципу подобия к Победителям притягиваются те мужчины и женщины во внешнем Мире, которые отображают их анимус или аниму. Поэтому отношения в «плюс втором» треугольнике куда более счастливые, чем у других. И вовсе не потому, что они «покупают любовь», как это кажется тем, кто смотрит снизу из Жертвы или даже из Героя. Их личное зеркало отражает то, что есть – СЧАСТЬЕ в принятии и реализованности.
Женщина в состоянии Победителя может претендовать на любого мужчину. Победитель увидит в ней свою, а Герой будет польщен. Жертва, так та вообще в обморок упадет от счастья.
Мужчина в состоянии Победителя тоже может подойти к каждой женщине этого Мира, и ему сложно отказать. Инстинкт в этой фазе так развит, что и не хочется приближаться к тем, с кем будет плохо. Поэтому – каждый выстрел – в цель. И тут не про охоту и трофеи.
Победитель и Победительница – Король и Королева, в государстве которых все в порядке. Народ благоденствует, экономика процветает, а для Героев всегда есть место подвигу. И если у них все темы отработаны, то они оба не съезжают вниз со своего личного Олимпа.
Победитель-Герой – пара менее стойкая. Победитель всегда будет взирать на Героя с некой оценкой. Герой будет совершать подвиги (потому что это его этап, его нужно закончить!) в честь своей любимой половины. Но подвиг на то и подвиг, что может закончиться провалом. И Герой полетит с Олимпа кубарем. Или Победитель сделает шаг вниз и начнет проходить свой женский путь Героя, ПРИНИМАЯ неудачу своего избранника.
Победитель-Жертва – пара нежизнеспособная. Если Победитель – мужчина, а Жертва – женщина, то это ахетип рабыни, которую взяли в хоромы за красу. Ее задача – проходить женский Путь Героя, принимая в своем Победителе ВСЁ, в том числе его измены, грубость, агрессию и прочие течения его эмоциональных состояний. Если она в какой-то момент «поймает звезду», почувствовав свою власть, то может начать «строить» своего мужчину и делать ему «печальное лицо» или открытый скандал, сигнализируя, что ей не хватает внимания, норковой шубы, поездки на курорт, секса или гарантий. Он может потерпеть какое-то время, пока его чувства не остынут. Потом пара распадется.
Сценарий, излюбленный сериалами, не сработает. Увы! Два близлежащих уровня еще могут договориться, а вот через уровень прыгнуть тяжело. Почти невозможно. Слишком хорошую карму (Жертве) нужно иметь, или слишком плохую (Победителю), чтобы уровняться и продолжать быть счастливыми.
Кстати! Имеем ввиду, что в наших земных условиях уравнение происходит чаще всего за счет более сильного. То есть, он становится менее сильным, а не наоборот. Гравитация в духовных процессах тоже действует, поэтому скатиться легче, чем подняться. Второй вопрос, что более сильный в паре (Победитель или Герой) все равно опомнятся рано или поздно и извлекут уроки из своих падений куда скорее, чем это сделает их партнер-Жертва.
Интересно с этой точки зрения проанализировать сказку о Золушке. Она так привлекательна для Жертв, потому что они видят в ней надежду для себя. Из служанки – в Принцессу. Круто!
На самом деле, сказку они понимают неправильно, ведь Золушка вовсе не была Жертвой. Она проходила свой женский вариант Пути Героя, выполняя все повеления мачехи, ответственно и главное – безропотно. Мачеха была для нее не Преследователем-Контролером, а Провокатором, мотивирующим учиться и приобретать новые качества. Когда Путь был завершен (Золушка прошла испытания, набрала необходимый опыт), появились помощники (фея-крестная), которые помогли ей перейти на уровень Победителя и стать принцессой. Фея тоже выступила Провокатором, предложив ей нарушить установленный мачехой порядок, и Золушка согласилась пойти на риск (мужской героизм – поступок).
Если бы Золушка действительно была Жертвой, то вместо того, чтобы быстро и качественно выполнять задания, она тратила бы огромное количество сил на сопротивление, недовольство и жалобы, и к ней на помощь пришел бы Спасатель, (например, та же фея или сам принц). Спасатель всегда требует награду и трансформируется в Контролера. Фея могла заставить Золушку «отслужить» ей из благодарности и превратилась бы в ту же мачеху. А принц посадил бы ее в золотую клетку. И это была бы уже совсем другая сказка…
Женщина-Победитель и мужчина-Жертва – всё то же самое. Но в обществе к этому относятся менее толерантно, и мужчину называют альфонсом. Если же мужчина – Герой, который добивается любви своей дамы (Победителя), то это – рыцарь, который совершает подвиги. И это уже совсем другое дело, этот архетип обществом одобряется, и правильно. Он даже может стать Победителем на фоне своих свершений и в лучах ее любви. Такие случаи известны.
В парных отношениях закон неумолим: в «-1-м треугольнике» – страдание. В двух верхних – разное, но СЧАСТЬЕ. Если в паре появляется персонаж из нижнего треугольника – это путь конфликта. Ясно, что конфликт нужен персонажам пьесы, это их Путь Героя. Если Победитель встречает рабыню и влюбится в нее, и тут она начинает вредничать: «Почему ты не выбил ковер или почему задержался на работе», то у него большое искушение или начать это принимать (женский Путь Героя), или избавиться от нее, как от надоедливой мухи. И это каждый раз – Решение и вполне конкретный вектор развития. Готовых ответов тут нет, потому что все мы разные, и нужно нам разное. Следует помнить, что Победитель тоже может иметь свои «недоделки» — уроки, которые он не прошел в свое время как Герой. И в этом месте Жизнь всегда будет его провоцировать, пока он не отработает блок, мешающий течению энергий.
Межличностные отношения между партнерами, когда они из разных треугольников, строятся по тем же законам, что и любовно-личные. Чтобы партнерам (друзьям, сотрудникам) было комфортно друг с другом, они должны совпадать по принципу подобия (комплиментарности) энергий.
Кто комплиментарен Жертве? Другая Жертва, Спасатель или даже Контролер. Им всегда найдется, о чем поговорить, и они отлично поймут друг друга. Каждый раз это будет другой диалог с точки зрения эмоциональной окраски, но они будут говорить на одном языке.
А вот Герою и Жертве будет уже сложнее. Представьте, например:
Жертва: «Все плохо, у меня такая тяжелая жизнь!»
Герой: «Все можно изменить, нужно только взять себя в руки и перестать ныть и жаловаться».
Герой говорит о том, что сам делает, и у него это срабатывает, он искренне делится, но Жертва может увидеть в нем энергию Контролера, обидеться и прекратить диалог.
Если он все же продолжится, то можно услышать, например, такие реплики:
Герой (продолжая): «Пройди в спортзал, энергии прибавится, лучше себя почувствуешь».
Жертва: «О чем ты? У меня даже на необходимое денег не хватает, какой там спортзал?»
Дальше Герой может впасть в Спасателя и предложить одолжить денег хоть на первый месяц занятий. Это никудышный вариант, потому что Жертва денег не отдаст, да и сомнительно, что употребит по назначению. А если долг и будет отдан, то без особой благодарности, на что всегда рассчитывает Спасатель. Все это вряд ли укрепит их дружеские отношения.
Герой может, оставаясь в своем треугольнике, включить Философа-Пофигиста и сказать что-то вроде: «Да, тяжело, но нужно все же как-то выкарабкиваться, верно?» И в этом случае он дает возможность Жертве самой решать, что ей делать, относится к своему другу как ко взрослому, с уважением и верой в его силы. Однако, со стороны это может выглядеть как равнодушие.
Есть еще одна субличность, которую может использовать Герой для общения с Жертвой. Это – Провокатор. Что может ответить Провокатор в ответ на жалобы Жертвы? Например, что-то типа: «Да, старик, у тебя такая жизнь, что я другого выхода не вижу – только вешаться» …иронично поведает, где взять хорошую и прочную веревку, которая не подведет в ответственную минуту. И это, конечно, может сильно ранить Жертву, но как ни странно, это почти единственный способ вывести человека из треугольника Карпмана. Провокатор грубо, но честно доносит до собеседника: «или сдохни, или меняй жизнь».
Жертве тяжело, почти невыносимо общаться с Героем, если тот не впадает в Спасателя. А Герою не интересно с Жертвой. Он тяготится общением, где рассказывать о своих успехах – только еще больше расстраивать Жертву (и она уж явно за друга не порадуется!). А выслушивать ее жалобы скучно и бессмысленно.
Из человеколюбия Герой может продолжать это общение (особенно если это многолетняя дружба). Но успех и польза для обоих будет лишь в том случае, когда Жертва добровольно признает в Герое своего учителя. И, пользуясь его советами, начнет в своем темпе выкарабкиваться в сторону светлого будущего.
Так же дело обстоит и Победителями и Героями. Или Герой учится у Победителя и считает честью для себя это общение, или оно обречено. Даже если Победитель и Герой сидели когда-то за одной партой.
Можно ли родиться Победителем?
Нет, нельзя. Даже если человек родился в семье Победителей, он все равно должен пройти свой Путь Героя. Попытка сразу прыгнуть на трон — это все равно что, будучи 3-хлетним ребенком, проснуться в возрасте 20-ти лет. Невозможно. Слишком многому нужно научиться, и разрыв тут огромен. За человека его работу никто не сделает, кроме него.
Однако в семье Победителей у ребенка много шансов тоже стать Победителем, потому что родители не станут подавлять его энергию и инициативу. У них хватит ресурсов (интеллектуальных и физических), чтобы давать ему задачи, которые быстро поднимут его на более высокий уровень. Они так же не будут претендовать на его «верность» семейным ценностям, они в этом не нуждаются. Они высоко ценят свою свободу, поэтому готовы предоставить ее другим.
Можно ли не становиться Жертвой?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно описать еще и НУЛЕВОЙ треугольник.
Нулевой уровень встречается у маленьких детей и очень небольшого количества взрослых, которые и в Жертву не впали, и в Героя не отважились пойти. Он выглядит так:
Импульс-Деятельность-Оценка
На этом уровне Эго еще не сформировалось, поэтому названия сформулированы как качества, а не как личности (Не Деятель, а Действие).
Энергия идет от Импульса а Действию, а Оценка результатов только формируется, поскольку формируется мышление.
А нежном детском возрасте до 3-х лет дитя живет в первозданном раю и еще не умеет делить Мир на «хорошо» и «плохо». Любое побуждение, не проходя цензуры, тут же претворяется в действие. Эмоции текут свободно, и в теле подавленной энергии нет. Долго раздумывать над результатами своих действий особо некогда, да и нечем, понятийный аппарат не сформирован. Поэтому ребенок легко меняет направление движения и действия: от бабочки – к кубику – к машинке – к маме – к яблоку и т.д.
Если он падает, колется, обжигается и получает прочие оплеухи окружающей среды, его Оценка это запоминает и ставит галочку на опасном месте, чтобы пометить, куда лезть в дальнейшем не стоит. Так происходит первоначальный набор опыта – первичное изучение жизни. По некоторым данным человек в этот период получает 90% всех знаний о Мире, в котором ему предстоит жить.
Родители (воспитатели) в этот период обеспечивают ребенку условия для выживания и роста, (это в идеале). Их задача – не перебрать на себя роль Оценки, что сделает невозможным для ребенка получение своего собственного опыта. Если они принимают решения за него и директивно об этом сообщают: «не лезь, упадешь!.. не пей, горлышко простудишь… жуй хорошо, а то подавишься…», и так далее, то формируют у него страх перед жизнью, который и приводит в последствии к тому, что Нулевой уровень развивается не в «+», а в «-» и формируют Контролера.
Пресечение свободной деятельности ребенка в этот период, и дальше – после 3-х лет, когда он начинает осваивать более сложные действия, подражая взрослым, формируют Жертву.
| ||||
Драматический треугольник — это социальная модель человеческого взаимодействия — треугольник отображает тип разрушительного взаимодействия, которое может происходить между людьми в конфликте. [1] Модель драматического треугольника — это инструмент, используемый в психотерапии, особенно в транзакционном анализе. Треугольник актеров в драме — угнетатели, жертвы и спасатели.
Энциклопедия YouTube
1/5
Просмотров:
81 246
11 195
4 836
3 282
338
✪ Понимание драматического треугольника противПрисутствие
Introduction Введение в драматический треугольник
✪ Ежедневные отношения: изменяющий игру инструмент отношений — Драматический треугольник
✪ Готовы ли вы закончить драму? Жертва — преследователь — спасатель
✪ Покидая Драматический Треугольник
Содержание
Использование
Благодаря популярному использованию и работе Карпмана и других, треугольник Карпмана был адаптирован для использования в структурном анализе и анализе транзакций). [2]
Теория
Карпман использовал треугольники, чтобы отобразить конфликтные или драматичные отношения. [1] Драматический треугольник Карпмана моделирует связь между личной ответственностью и властью в конфликтах и разрушительными и меняющимися ролями, которые играют люди. [3] Он определил три роли в конфликте; Преследователь, спасатель (одна позиция вверх) и жертва (одна позиция вниз). Карпман поместил эти три роли в перевернутый треугольник и назвал их тремя аспектами или гранями драмы. [1]
- Жертва: Позиция Жертвы — «Плохо мне!» Жертва чувствует себя жертвой, угнетением, беспомощностью, безнадежностью, беспомощностью, стыдом и кажется неспособной принимать решения, решать проблемы, получать удовольствие от жизни или достигать понимания. Жертва, если ее не преследуют, будет искать преследователя, а также спасателя, который спасет день, но также увековечит негативные чувства жертвы.
- Спасатель: Линия спасателя: «Позвольте мне помочь вам.«Классический помощник, Спасатель чувствует себя виноватым, если они не идут на помощь. Однако их спасение имеет негативные последствия: оно делает жертву зависимой и дает жертве разрешение на неудачу. Награды, полученные от этой роли спасения, заключаются в том, что основное внимание уделяется спасается от спасателя. Когда они сосредотачивают свою энергию на ком-то еще, это позволяет им игнорировать их собственные тревоги и проблемы. Эта роль спасения также имеет ключевое значение, потому что их реальный основной интерес — это действительно избежание их собственных проблем, замаскированных под заботу о потребности жертвы.
- преследователь: (a.k.a. злодей) преследователь настаивает, «Это все ваша вина». преследователь контролирует, обвиняет, критикует, угнетает, злит, авторитарен, жесток и превосходен.
Первоначально, драматический треугольник возникает, когда человек берет на себя роль жертвы или преследователя. Этот человек тогда чувствует необходимость вовлечь других игроков в конфликт. Как часто бывает, спасателю рекомендуется войти в ситуацию. [4] Эти зачисленные игроки выполняют свои собственные роли, которые не являются статичными, и поэтому могут возникать различные сценарии.Например, жертва может включить спасателя, тогда как спасатель переключается на преследование.
Причина, по которой ситуация сохраняется, заключается в том, что у каждого участника есть свои (часто неосознанные) психологические желания / потребности, не требующие признания более широкой дисфункции или вреда, причиненного в ситуации в целом. Каждый участник действует исходя из своих собственных эгоистичных потребностей, а не действует по-настоящему ответственным или альтруистическим образом. [ цитата нужна ] Любой персонаж может «обычно появляться как жалкая жертва; теперь ясно, что один может перейти на роль преследователя, если он« случайный »и тот извиняется за это». [4]
Мотивы спасателя наименее очевидны. В терминах треугольника спасатель имеет смешанный или скрытый мотив и в некотором смысле эгоистически извлекает выгоду из того, что он «спасает». Спасатель имеет поверхностный мотив для решения проблемы и, похоже, прилагает огромные усилия для ее решения, но также имеет скрытый мотив для того, чтобы не преуспеть или преуспеть таким образом, чтобы это было выгодно. Они могут, например, повысить самооценку или получить уважаемый статус спасения, или получить удовольствие от того, что кто-то зависит от них, доверяет им и действует так, как будто якобы пытается помочь, но на более глубоком уровне играет на жертву, чтобы продолжить получать вознаграждение. [ цитирование необходимо ] .
Отношения между жертвой и спасателем могут быть взаимосвязаны. Спасатель держит жертву в зависимости, поощряя ее жертву. Жертва удовлетворяет свои потребности, когда спасатель заботится о них.
Участники, как правило, играют главную или привычную роль (жертва, спасатель, преследователь), когда вступают в драматические треугольники. Сначала участники узнают свою привычную роль в семье происхождения.Даже при том, что у каждого из участников есть роль, с которой они больше всего отождествляют себя, оказавшись в треугольнике, участники вращаются через все три позиции. [5]
Каждый треугольник имеет «выигрыш» для тех, кто играет в него. «Противоположность» драматического треугольника заключается в том, чтобы выяснить, как лишить актеров их вознаграждения. [1]
Исторический контекст
Семейное терапевтическое движение
После Второй мировой войны терапевты отметили, что, хотя многие израненные в боях пациенты-ветераны хорошо адаптировались после возвращения в свои семьи, некоторые пациенты этого не сделали; некоторые даже регрессировали, когда вернулись в свое домашнее окружение.Исследователи почувствовали, что им нужно это объяснить, и начали изучать динамику семейной жизни — и, таким образом, начали движение семейной терапии. До этого времени психиатры и психоаналитики сосредоточились на уже развитой психике пациента и преуменьшали внимание внешних хулителей. Внутренние факторы были рассмотрены, и внешние реакции считались исходящими от сил внутри человека. [1]
Анализ сделок
В 1950-х годах Эрик Берн разработал транзакционный анализ, метод изучения взаимодействия между людьми.Этот подход сильно отличался от подхода Фрейда. В то время как Фрейд полагался на вопросы пациентов о себе, Берн считал, что терапевт может учиться, наблюдая за тем, что сообщается (слова, язык тела, выражения лица) в транзакции. Поэтому вместо того, чтобы напрямую задавать вопросы пациенту, Берн часто наблюдал за пациентом в групповой обстановке, отмечая все транзакции, которые произошли между пациентом и другими людьми. [6]
Треугольники / триангуляция
Теория триангуляции была впервые опубликована в 1966 году Мюрреем Боуэном как одна из восьми частей теории систем семейства Боуэнов. [1] Мюррей Боуэн, пионер в теории семейных систем, начал свою раннюю работу с шизофреником в клинике Меннингера, с 1946 по 1954 год. Триангуляция — это «процесс, при котором двухсторонние отношения, испытывающие напряженность, естественно, включают в себя третью партии для снижения напряженности ». [7] Проще говоря, когда люди оказываются в конфликте с другим человеком, они обращаются к третьему лицу. Получающийся треугольник более удобен, поскольку он может держать намного больше напряжения, потому что напряжение перемещается вокруг трех человек вместо двух. [1]
Боуэн изучал диаду матери и ее шизофренического ребенка , когда они оба жили в исследовательском отделении в клинике Меннингера. Затем Боуэн переехал в Национальный институт психического здоровья (NIMH), где он проживал с 1954 по 1959 годы. В NIMH Боуэн расширил свою гипотезу, включив в нее триаду отец-мать-ребенок . Боуэн считал дифференциацию и треугольников суть своей теории, теории систем семейства Боуэнов.Боуэн намеренно использовал слово треугольник вместо триада . В теории систем семейства Боуэн треугольник является неотъемлемой частью отношений.
Пары, предоставленные самим себе, колеблются между близостью и расстоянием. Два человека с таким дисбалансом часто испытывают трудности с его устранением. Чтобы стабилизировать отношения, пара часто обращается за помощью к третьей стороне, чтобы помочь восстановить близость. Треугольник — это наименьшая возможная система отношений, которая может восстановить равновесие во время стресса.Третий человек принимает внешнюю позицию. В периоды стресса внешняя позиция является наиболее удобной и желаемой. Внутренняя позиция страдает от беспокойства и эмоциональной близости. Посторонний служит для сохранения отношений внутренней пары. Боуэн отметил, что не все треугольники конструктивны — некоторые разрушительны. [7]
Патологические / извращенные треугольники
В 1968 году Натан Акерман осмыслил разрушительный треугольник. Аккерман заявил, что «мы наблюдаем определенные созвездия семейных взаимодействий, которые мы олицетворяли как модель семейной взаимозависимости, роли разрушителя или преследователя, жертвы козла отпущения, семейного целителя или семейного врача. Аккерман также признает смену ролей в атаке, защите и контратаке. [8]
треугольник Карпмана и Эрик Берн
В 1968 году Стивен Карпман, который интересовался актерским мастерством и был членом Гильдии киноактеров, выбрал «драматический треугольник», а не «конфликтный треугольник», так как здесь жертва в его модели не предназначена для представления фактического жертва, а скорее кто-то чувствует или ведет себя как один. [1] Впервые он опубликовал свою теорию в статье под названием «Сказки и сценарий драматического анализа».В его статье, в частности, рассматривается сказка «Красная Шапочка», чтобы проиллюстрировать ее пункты. В то время Карпман был недавним выпускником медицинского факультета Университета Дьюка и учился в аспирантуре при Берне. [9] Берн, который основал полевой транзакционный анализ, призвал Карпмана опубликовать то, что Берн назвал «треугольником Карпмана». Статья Карпмана была опубликована в 1968 году. В 1972 году за эту работу Карпман получил Мемориальную научную премию Эрика Берна.
Транзакционный анализ
Эрик Берн, психиатр канадского происхождения, создал в середине 20-го века теорию транзакционного анализа, чтобы объяснить поведение человека. Теория транзакционного анализа Берна была основана на идеях Фрейда, но была совершенно иной. Фрейдистские психотерапевты сосредоточились на терапии разговоров как на способе понять личность своих пациентов. Берн полагал, что понимание может быть лучше обнаружено путем анализа социальных транзакций пациентов. [10]
Игры в анализе транзакций относятся к серии транзакций, которые являются взаимодополняющими (взаимными), скрытыми и ведут к предсказуемому результату. В этом контексте драматический треугольник Карпмана — это «игра».
Игры часто характеризуются сменой ролей игроков к концу. Количество игроков может варьироваться. Игры в этом смысле — это устройства, используемые (часто неосознанно) людьми для создания обстоятельств, при которых они могут обоснованно ощущать определенные возникающие чувства (например, гнев или превосходство) или оправданно предпринимать или избегать определенных действий, когда их собственные внутренние желания отличаются от ожиданий общества.Они всегда заменяют более искренние и полные взрослые эмоции и реакцию, которые были бы более уместными. Три количественные переменные часто полезны для игр:
- Гибкость : «Возможность игроков изменять валюту игры (то есть инструменты, которые они используют, чтобы играть в нее).« В некоторые игры … можно играть правильно только с одним видом валюты, в то время как другие, такие как эксгибиционистские игры, являются более гибкими », [11] , так что игроки могут переходить от слов к деньгам и частям тела.
- Упорство : «Некоторые люди легко отказываются от своих игр, другие более настойчивы», имея в виду то, как люди придерживаются своих игр и их сопротивление порвать с ними.
- Интенсивность : «Некоторые люди играют в свои игры непринужденно, другие более напряженные и агрессивные. Игры, в которые они играют, известны как легкие и тяжелые игры, соответственно», [11] , в которых последние играют напряженно и агрессивный путь. [11]
Последствия игр могут варьироваться от небольших выплат до выплат, рассчитанных на длительный период, до крупного уровня.На основе степени приемлемости и потенциального вреда игры подразделяются на три категории, представляющие игры первой степени, игры второй степени и игры третьей степени:
- социально приемлемо,
- нежелательно, но не наносит непоправимый ущерб
- может привести к серьезному ущербу. [11]
Треугольник Карпмана был адаптацией модели, которая первоначально была задумана для анализа прохода игрового действия и игры в ничью в американском футболе, а затем адаптирована для анализа сценариев фильма.Сообщается, что Карпман нарисовал тридцать или более типов диаграмм, прежде чем остановиться на треугольнике. Карпман считает фильм Долина кукол испытательным стендом для уточнения модели, которую Берн придумал как драматический треугольник Карпмана. [2]
У Карпмана теперь есть много переменных треугольника Карпмана в его полностью развитой теории, кроме смены ролей. К ним относятся пространственные переключатели (закрытый-открытый, открытый-закрытый, ближний-дальний), которые предшествуют, вызывают или следуют за переключениями ролей, а также скорость сценария (количество переключений ролей в данной единице времени). [4] К ним относятся треугольник вопросительного знака , треугольник ложного восприятия, треугольник двойной привязки, треугольник нерешительности, треугольник яростного цикла, треугольник захвата, треугольник побега, треугольники угнетения и треугольники освобождения, переключение в треугольнике, и Алкогольный Семейный треугольник. [12]
В то время как транзакционный анализ является методом для изучения взаимодействия между людьми, [13] один исследователь постулирует, что драматические лидеры могут привить организационную культуру драмы. преследователей , скорее всего, будут на руководящих должностях, а преследователей идут рука об руку с беспощадной конкуренцией, страхом, обвинениями, манипуляциями, высокой текучестью и повышенным риском судебных исков. Есть также культуры жертв, , которые могут привести к низкому моральному духу и низкой вовлеченности, а также предотвращению конфликтов, и культуры спасателей, , которые можно охарактеризовать как имеющие высокую зависимость от лидера, низкую инициативность и низкий уровень инноваций. [14]
Терапевтические модели
Треугольник Победителя был опубликован Эйси Чой в 1990 году как терапевтическая модель, показывающая пациентам, как изменять социальные транзакции при вводе треугольника в любой из трех точек входа. Чой рекомендует, чтобы любой, кто чувствует себя жертвой, больше думал о том, чтобы быть уязвимым и заботливым , что любой, кто назначается преследователем, принимает напористую позу , и любой, завербованный в качестве спасателя, должен реагировать на это «заботой». [15]
- Уязвимый — жертву следует поощрять к тому, чтобы она признавала свою уязвимость, решала проблемы и была более осведомлена.
- Напористый — следует поощрять преследователя спрашивать, чего он хочет, быть настойчивым, но не наказывать.
- Забота — следует побуждать спасателя проявлять заботу и заботу, но не пытаться преодолеть его и решить проблемы для других.
Сила TED , впервые опубликованная в 2009 году, рекомендует «жертве» принять альтернативную роль создателя , рассматривать преследователя как претендента и привлечь тренера вместо спасателя. [16]
- Создатель — жертвам рекомендуется ориентироваться на результат, а не на проблемы и брать на себя ответственность за выбор своей реакции на жизненные проблемы. Они должны сосредоточиться на разрешении «динамического напряжения» (разницы между текущей реальностью и предполагаемой целью или результатом), предпринимая постепенные шаги к результатам, которых он или она пытается достичь.
- Челленджер — жертве рекомендуется рассматривать преследователя как личность (или ситуацию), которая заставляет создателя прояснить его или ее потребности и сосредоточиться на их обучении и росте.
- Тренер — следует призвать спасателя задавать вопросы, которые призваны помочь человеку сделать осознанный выбор. Основное различие между спасателем и тренером заключается в том, что тренер видит создателя способным делать выбор и решать свои собственные проблемы. Тренер задает вопросы, которые позволяют создателю увидеть возможности для позитивных действий и сосредоточиться на том, что он или она хочет вместо того, что он или она не хочет. [1]
См. Также
Ссылки
- ^ б с д е F г ч i Джонсон Р. Emerald, David (2016). Сила TED (3-е изд.). Polaris Publishing. стр. 1-138. ISBN 978-09968718-0-8 .
Дальнейшее чтение
Книги
Статьи
Последний раз эта страница редактировалась 15 июля 2020 года, в 10:59.
,
Треугольник драматический — Википедия
Иллюстрация графического треугольника Карпмана. на ретроспективе, главный герой, victime et sauveur.
Le треугольник драматический ou треугольник Карпмана est un des «jeux psychologiques» манипуляции де ла связи [1] . Самая лучшая фигура анализа транзакций, выдвинутая Стивеном Карпманом в 1968 году (статья «Сказки и драматический анализ сценариев», , , [2], )), в том числе и в родственных отношениях, типизируемых в настоящее время,
La Communication Est Perturbée Lorsque Les Protagonistes Приемлемый CES ROLES PLUTOTE Que D’exprimer leurs émotions и leurs idées.
CES отношения peuvent se бывшие даны группы, elles sont alors contre-productions; идентификационные данные о происхождении синарсов [5] .
Ситуация не может быть систематизирована с точки зрения возможных различий и взаимодействий между людьми и равновесием.Ainsi, sione personne endosse l’un de ces rles (например, victime ), elle entraîne l’autre à jouer un role complémentaire (le sauveur или le persécuteur ). Выражение в духе метрополитена и метрополитена в любой возможной ситуации, когда это возможно, будет использоваться в полной мере, без каких-либо противоречий. Коммуникация — это беспокоящие, лорские, главные герои, приемные дети, любители и эмоции.
CES отношения peuvent se бывшие даны группы, elles sont alors contre-productions; идентификационные данные о происхождении ссей [1] .
Victime [модификатор | модификатор le code]
La Victime Attire Le Sauveur Qui Veut La Sauver [1] . Céest donc un role de choix for airture l’attention sur soi quand on sait bien en jouer. C’est un rôle qui appelle quelqu’un étre persécuteur, uns внимательный qui sera remplie ou non par l’entourage. Le plus souvent, la victime un prlème de dependance [6] .
La position de la victime est «Pauvre de moi! »La victime se послал жертву, оппонента, impuissante, sans espoir, honteuse et semble, неспособный принять решение, решение проблемы, решение проблемы, решение проблемы.La victime, si elle n’est pas persécutée, cherchera un persécuteur et également un sauveur qui sauvera la ситуация, mais perpétéra également les чувства настроения в реальном времени [6] .
Sauveur [модификатор | модификатор le code]
C’est un rôle très gratifiant d’un point de vue narcissique mais qui place l’autre en incapacité. Я буду присутствовать на суде за оправдание существования сына и его жизни. L’entourage pourra suivre ou ne pas suivre dans cette pièce de theatre.
La réplique du sauveur est «Laissez-mov vous aider». Классифицированный [pas clair] , s sauveur se прислал совместное с любовью и спасением. Сепендант, сын совершенства в своих интересах: иждивенцы, и дети, и пожертвования. Отмечено, что у нас есть все, что нужно, чтобы сделать это. Сын и сын, который живет в округе, скончался, оставаясь в тени и испытывая проблемы.Сверх того, как это важно, важно, чтобы автомобиль был главным в своем роде, пробуждает проблемы в жизни [6] .
Persécuteur («méchant») [модификатор | модификатор le code]
Le persécuteur agit sur la victime [1] . Отвечая на все вопросы, касающиеся отношений между людьми и потенциальными клиентами, занимать разные позиции: усыновлять и занимать новые позиции.
Le persécuteur peut ne pas être une Personne. Например, компания «Пепт этр ле маляди» или «Алкул л’элемент» вносит свой вклад в «положение дел» и «место на сцене».
Le persécuteur insiste: «Tout est de votre faute. »Le persécuteur contrôle, блаженство, критика, угнетатель, est en colère, fait preuve d’autorité, est rigide et supérieur [1] .
Ce modèle peut également ítre appliqué à des ситуаций де манипуляций (донецкие подмножества и способы лечения): в частности, многие апеллоны в высшем качестве S1 и сын Soufre-douleur S2, вторые в ряды «В конце концов» («Приглашение человека в общий разговор»).
«Дела манипуляций», «Аналитические произведения», «Седан театра», «Сказочный праздник», «Селены лесных путей»; S’est-â-отчаянная очередь S1, а теперь и другие, и другие, S2 Comme de Son Bourreau и т. д.
S1 утверждают в S2: «Ты не обращаешь внимания на то, как я кормлю бобы фасоли? Чувствуй себя как дома и добивайся успеха в поисках новых друзей, женщин и женщин и других людей! »
Dans cet Examplele, один из великих людей (декрет в виктиме), отсутствует, S1 почти нет. victime du bourreau…
Легкий манипулятор S1 se fait passer ici pour un sauveur, alors qu’il fait pression de manière indue (возможно, все еще де-факто, что вы хотите сделать, чтобы узнать, кто вы есть, S2 que s ‘) я отказываюсь от общего количества лесных сортов и н’аура па екламер и второй части десерта и т. д.без преувеличения, без промедления, отказ от дежурства до самого предела…).
Une première explication par l’analyse Transactionsnelnel [модификатор | модификатор le code]
Au départ, драматический аппартамент в форме треугольника. Lorsqu’une Personne Joue Le Rôle D’une Victime ou d’un Persécuteur. В настоящее время в стране есть все, что нужно для конфликта. Comme c’est souven, без сомнений, подбадривайте себя в этой ситуации.
Ces joueurs enrôlés Asment Des Roles Quinne Sont Pas Statiques, и DSC DIV DIVERS SCENARIOS PEUVENT SE.Например, по-французски, по-домашнему, по-домашнему.
«Мотивация участника» и «смысл» ситуации, в которой он находится, «ответная реакция на психику без исключения» («Несовершеннолетние и другие»), безрассудство, безнаказанность в суде, реконцерн »Ансамбль Дэнс Сон. Ainsi, участник chaque agit seles ses propres besoins égoïstes, plutôt que d’agir d’une manière véritablement ответственно за альтруист [citation nécessaire] ainsi, n’importer quel personnage des trois dans ce треугольник ; Это является основным требованием к первому прохожему, который является «случайным лицом» и на том же месте.
Les motivations du sauveur sont les moins évidentes. Dans Les Termes Du Triangle Dramatique, Le Sauveur Est Quelqu’un Qui Unimme Mixte O Caché и Qui, D’une Certaine Façon, Profite Egoïstement d’être «Celui Qui Sauve». Не оставляйте без внимания и проблем, и старайтесь изо всех сил стараться, чтобы у вас не было никаких мотивов, чтобы вы не потеряли интерес к своей работе. В качестве примера можно привести и восстановить прежнее время и статус уважаемого человека.Простая и понятная история и добросовестность. Il peut étre amené à feindre l’aide, de manière unconciente, afin de Продолжатель — obtenir un gain.
Dans уверены, что отношения между потребителями и современными людьми не связаны между собой. «Совершенство в жизни» и «Депутат в духе любви и счастья». Les besoins de la victime sont comblés par le secouriste qui s’occupe d’eux.
В целом, некоторые участники имеют тенденцию avo избегать или играть роль главного или привычного (victime, sauveur, persécuteur) lorsqu’ils entrent dans des triangles драматургии.Участники семинара принимают участие в программе «Приключения в семье». Участникам, участвующим в конкурсе, и его личным плюсам, и другим участникам, и другим участникам турнира, и их позициям, и завершению тура по треугольнику [7] .
Чак треугольник и выигрыш для успеха L’antithèse d’un треугольник драматический Est de Découvrir комментировать первоочередные выгоды.
| Роль | Validité | Croyances | Néglige | État de l’ego [8] |
|---|---|---|---|---|
| Victime | Sait qu’il souffre | Je ne peux pas penser et sentir en meme temps. | N’a pas les ressources. | AC — |
| Совеур | Concerné pour les autres. | Ответственный. Doit Faire плюс Que требовать | Pense à la place de l’autre. Néglige ses besoins персонала | NP — |
| Persécuteur | Agit Dans Son Intrerêt Propre | A du pouvoir sur les autres | Les sentiments des autres | CP — |
(таблица selon [9] )
Le triangle des gagnants — Acey Choy en 1990 [модификатор | модификатор le code]
«Треугольник победителя» в издательстве «Acey Choy» в 1990 году. Модификация терапевтических процедур для пациентов и взрослых. Модификатор комментария к транзакции «Социальные транзакции» и «Треугольник».Рекомендуем выбирать между сторожем и жестокостью и насилием, а также жестокостью и простотой в обращении, подтверждением и признанием в поведении, сделанном в стиле модерн. де биеннавида.
- Уязвимый : без преувеличения, в настоящее время поощряется в том же духе, в том числе и в трудных обстоятельствах, а также в духе совести.
- Подтверждение : un persécuteur devrait étre promogé à demander cequil veut, ’s’firmer, mais pas à punir.
- Bienveillance : единомышленники и мятежники, монологи и мошенники, ведущие наблюдение за людьми, делающие все возможное и опасные для жизни и судя по всему миру.
| Роль | Réalité | Croyances | Atout | État de l’ego |
|---|---|---|---|---|
| Voix | Без проблем. | Peut le résoudre avec de l’aide. Peut demander de l’aide. | Vous Pouvez Penser, тестер vos propres idées; Согласие за заслуги перед судом, не за парфю, за партию, за отказ от парня. | FC (разрешение проблем) |
| Ответственный | Предотвращение оккупации. Connaître les Limites. | Respectez les autres. «Это хорошо» и «ужасно плохо». | Vos besoins sont importants, vous êtes précieux; Согласитесь, помогите, обратитесь, оцените. | NP + (écoute) |
| Проактивный | Vos besoins персонал не имеет значения. | Peut Changer les choses. Prendre l’initiative Est ОК. | Vous pouvez être puissant, et inviter les autres àtétre puissants; Согласитесь, напишите мне, внесите изменения, добавьте négocier. | A (подтверждение) CP + (структурирование) |
(таблица selon [9] )
The Power of TED — Empowerment Dynamic [модификатор | модификатор le code]
«Сила TED», опубликованная в 2009 году, рекомендованная в качестве альтернативы, призванная стать лидером в борьбе за противодействие и стремление к успеху, [10] .
- Créateur : время от времени не поощряется в разное время, но и во многом зависит от ситуации. С другой стороны, это решение проблемы динамики напряженности (с другой стороны, реальное положение дел и объективность), в том числе и прогрессивные, и другие результаты.
- Челленджер : не только время от времени, но и от работы с персоналом (в сложившейся ситуации), от работы до осознания и отстранения от занятий и обучения.
- Тренер : ООН-тренер, который поощряет, задает вопросы, задает вопросы, помогает человеку выбрать лучшие эклеры. Принципиальная разница между делом и опытом и способностью решать вопросы, и быть способными сделать все возможное, и решение проблем. Тренер ставит вопросы в высшей степени позитивно и безупречно, но может быть позитивно настроен и сконцентрирован на должном уровне.
La CNV [модификатор | модификатор le code]
La CNV vise l’autonomisation de l’individu, посвященный принципам совести и способностям и формулам.
La CNV cherche à redonner aux personnes dans la Relations les moyens et la capité for coopérer.
В конце концов , на Peut Donc Dire Que:
- В настоящее время он не в состоянии справиться с этой проблемой / составить формуляр, а также превратить его в сложную и непростую задачу, выдвинув стратегию по решению проблем (quelqu’un d’autre (Le sauveur));
- — «Оружие без границ», во главе с окружающим, де не паразит, не испытывающим беспокойства;
- «Персонал и эко», в том числе и «старые женщины».
En termes d’autonomie , le triangle devient:
- la victime n’est pas autonome (ne sa pas prendre soin de ses besoins ni faire de demandes);
- «Человек без права человека», «Лучшее время для жизни»;
- «Совер аусси», помощник по случаю праздника без объяснения обстоятельств, «я хочу съездить в школу».
En termes de Relations
- В последнее время он не способен контактировать / составлять формуляры и т.д.Elle Cherche и Stratégie за ретроспективный курс в духе бесов;
- «Советы по отношению к родным и близким», «Пересмотр и отношения», «Elle va Chercher», «Мир приключений»;
- Отношения с личным оберегом и убеждением.
Отношения с людьми, живущими с людьми, и отношения с женщинами, живущими с любовью, и мужественность, в конечном итоге, прибытие в автономию.
Stratégie de sortie
Dans le triangle, приобретенный на совести, бескорыстный profonds , ça l’amène à quitter son role. И все, что касается, мятежников, человек, оказавших влияние, и влияние , недосказанность, лет, де-юре, лозе. Война в духе , экспликация , в стиле треугольника и предложение призов и конкурсов.
На лейке
- добавок к совести:
- суперпользователей,
- профонов,
- мутуала;
- et trois champs d’action:
- ne nourrir que ses besoins индивидуумов,
- влияют неконтролируемо и недоуменно,
- влияют на сознание, объяснение, предвосхищение, взаимопонимание.
Пример:
Le persécuteur touche ses besoins отдельных лиц , de super maniel superficielle, comme:
- Exister;
- разведка.
S’il va toucher de manière плюс profonde , в том числе:
- d’intensité;
- д’хармони;
- де причастие.
Ces besoins profonds l’amèneront à sortir de son role de persécuteur.
Le besoin de communion l’amènerait aussi á contactic la la разведка, в том числе и в свободное время ( besuins mutuels ).
Chez la victime, derrière le besoin ( superficiel ) de разведка, il ilrait и ouir les lesoin (плюс профессий ):
- d’identité;
- d’appartenance;
- d’autonomie.
Chez le sauveur, derrière le besoin ( superficiel ) de разведка, il ilrait и ouir les lesoin (плюс профессий ):
- de soutien;
- де Вклада;
- де ответственных.
Contacter l’autonomie transmerait l’attente de la victime sur le sauveur, qui passerait en «coach» for aider (soutenir et contribur), и с ограничениями совести (ответственно), и с точки зрения автоматизации (и т. д. плюс «приз за плату»).
Ле треугольник Отношения де Ж.-П. Faure [модификатор | модификатор le code]
Ж.-П. Faure предлагают в 2006 году [11] и модернизированные данные по индивидуальным интересам в делах, в том числе и в истории событий.
Конфиденциальное собрание [12] internes se déroule entre trois grandes parts:
- в части «анимация» или « исследование ». Шины Cette Tance Nous Vers L’Avant . Céest celle qui pousse l’individu í prendre des risques, освобождающий от ответственности, оставивший без вести сына страдания без страха избегать неприятностей, оставаясь безнаказанным и успешно выступая, и т. Д. Le besoin Qu’elle Incarne Est L’Autonomie .
- ла часть « протектор защиты ». Cette Tance Nous Hale Vers L’arrière . Эта функция является гарантией того, что она устраивает вечеринки и сочинения. Quoi que nous fassions, elle souhaite toujours être rassurée. Непрерывная импровизированная пауэрлифтинга: эльфийская простота, умопомрачительная эскалация: лет назад, вечернее творчество , автомобильная ярмарка в высшей степени инкарна ,
- ла часть « éducatrice ». Cette Tance Nous Entraîne Vers Le Haut . Elle représente l’lincination â € «утомляет стороны, которые приезжают в путь, чтобы прийти к совести. Вне всяких сомнений, возможные действия без всяких действий с до определенного момента, и без выходных.
, часть , анимация , часть , защита , часть , часть , часть 3 в равновесной динамике. «Персональный портрет человека» — «Третий треугольник», «Тенденция», «Тенденция и будущее», «Точка зрения».Cependant, il serait illusoire de croire, насколько это возможно, может игнорировать вечеринки в течение длительного времени. Si l’une d’elles n’est pas entendue, elle va аккумулятор и разочарование и peu é pe se se mettre â € œCryer плюс форт jus, момент времени всех сил, как и прежде.
Или существующая часть: часть empathique : часть sereine. Elle Fait Alors Office de Médiatrice Intérieure, Leur Permet De Communiquer, Sénténdre et en vivre en un equilibre harmonieux
Lorsque l’une d’elles фокусируют внимание, прежде всего, на напряженность, напряженность и прочее необходимость в новой равновесной работе 4 e часть.
Le triangle va ainsi apparaître par manque d’empathie, совесть дана индивидууму, является одной из основных частей (prendre le pouvoir) и других стимуляторов (faire résonner) les parts d’un ou deux autres индивидуум.
| Роль | Croyance | часть | Корреспондентское сознание Чой — TED |
|---|---|---|---|
| Victime | J’y Arriverais pas (je suis pas autonome) | Protectrice | Créateur — voix |
| Совеур | Il faut intervenir (ves pas autonome) | Éducatrice | Тренер — ответственный |
| Persécuteur | Il faut agir (срочность.Понедельник) | Animatrice | Челленджер — инициативный |
Les Guna [модификатор | модификатор le code]
Selon la psychologie indienne [13] , les guna [14] Sont Les Trois Parts Essentielles de Notre Psyé. De Cette Trinité, Nous CREON D’INNOBRABLE NUVELES SAPARATION [15] .
Представительство по законам о наследственных правах [15] , соучастие в делах, посвященных частным делам и разным видам деятельности.Bien que l’être humain chemine, au long de sa vie, du « tamasique » (часть защиты), au « rajasique » (часть animatrice), puis au « sattvique » (часть porteuse du sens), la революция в борьбе за подавление тамасики и раджасики, равновесие в интернах. Cette unité amène l’émergence de la quatrième part, la чистой совести [16] (ou la part empathique) [17] .1
Voici les приписывает де тамас, раджас и саттва [18] :
| Гуна | Роль | Атрибуты négatifs et (последствия) | Атрибуты Позитив |
|---|---|---|---|
| Тамас | Terre, eau | Инерция, примирение, аннубилиация (невежество, усталость, паресс, торпеда, небрежность, глупость) | Охрана, оболочка |
| Саттва | Air, Et, (Sa) Voir | Isolement, уверенность в себе (художественный портрет и художественный анализ) | Шалфей, совесть |
| Раджа | Feu, volonté | Emportement (la concupiscence, la colère, la cupidité, l’arrogance, la haine, légoïsme, l’envie, la jalousie, l’inquiétude, le désir) | Действие, создание |
Универмаг, посвященный гунам, идеям создания, качественной аппаратуре, концепции, образу жизни, творчеству и творчеству.Это только совесть, некая совесть, справедливость и несправедливость, сложность и прочее, и, наконец, равновесие (динамическая) де гуна.
Synthèse [модификатор | модификатор le code]
Voici Un соответствия ТА — гуна — Форе — Чой — ТЭД:
| Роль | Croyance | Néglige | Гуна | Атрибуты | часть | Атрибуты Позитив | Чой — Тед |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Victime | J’y Arriverais pas (je suis pas autonome) | N’a pas les ressources | Тамас | Инерция, примирение, омнубиляция | Protectrice | Охрана, оболочка | Créateur — voix |
| Совеур | Il faut intervenir (Vest pas autonome) («Се се ке фо») | Pense à la place de l’autre.Négliges ses besoins персонал | Саттва | Isolement, уверенность | Éducatrice | Шалфей, совесть | Тренер — ответственный |
| Persécuteur | Il faut agir (срочные. Mon besoin d’abord) | Les sentiments des autres | Раджа | Emportement | Animatrice | Действие, создание | Челленджер — инициативный |
О возможной путанице можно упомянуть Le Créateur (Choy) en tamas, et La création en raja.Приз за то, что вы получили награду за победу (от 9009 до и Cnv), от действия до конца (от до и CNV).
L’explication plus générale des jeux psychologiques [модификатор | модификатор le code]
Труди Ньютон и Розмари Нэппер рассказывают о своей мотивации в духе психологической помощи [9] : сентиментальные отношения. Vos propres sentiments et ceux que vous imaz que les autres personnes подразумевает, что он не имеет никакого отношения к паразитам.Селена значи- тельна для всех, кто хочет, чтобы она выглядела, как, например, и 9001, а также 9009 аутентичных . Parfois, nous ressentons ces sentiments sans être impliqués dans un jeu. Вообще-то, многие из них имеют большое значение для усыновителей и их участников, а также для многих из них. Новые участники участвуют в различных мероприятиях, в том числе и в разное время.
Voici Les Gains:
- les jeux génèrent de nombreux «инсульт» намерений; Илсус Стисулент, Илс Певент Этре Негатифс, Mais C’est Mieux Que D’Etre Ignéres;
- Les résultats des Jeux Renforcent nos croyances sur nous-mmes, les autres et le monde, c’est-à -rere notre position de vie;
- il y aura quelque выбрал данс ситуационный актерский состав éviterons en jouant le jeu. Неприятный случай, когда я делаю это, и последовательность, и история, и жизнь, и жизнь.Ainsi, nous n’avons pas a faire face à cette douleur psychologique dans le prsent, и nous nouvon продолжатель à penser и á ressentir comme d’habitude;
- новых паролей, в том числе и самых популярных, любопытных и любознательных, сувениров, репетиций и так далее. De quoi d’autre pourrions-nous parler?
- Nous Rejouons Le Jeu Dans Notre Tête, Avec NOS YUX, NOS ORAYILES, RIVIVONES LES SENSATIONS И Peut-étre Nous Gardons Nous Eveillés La Nuit! Как вы думаете, сколько времени нужно для того, чтобы перекусить?
Некоторые современные правила и предложения в отношении конкретных примеров: неповторимость в обучении, исключительная ситуация в ситуации.Une autre intervient, celle-ci sera alors dans le role de sauveur. Qui Est Le Persécuteur? L’Eau?
C’est oublier le Champ d’application du modèle qui ne s’applique pas aux ситуаций d’urgences (comme ici) ou aux ситуаций от других людей, претендующих на претензию (случай, кома) …): Неразбериха в духе самообладания, когда дело доходит до неуверенности в сложившейся ситуации и от того, что она переживает, не реагируя ни на что, а на выживание в трудной ситуации.
Системные предложения, предлагающие парадигмы коммуникационных взаимоотношений Сортант треугольника (даны лески), коммуникация без насилия (CNV).
- ↑ a b c d et e Gelin et Truong 2010, p. 69.
- ↑ (ru) Стивен Карпман М.Д., « Драматический треугольник » [PDF] , sur www.karpmandramatriangle.com, (consulté le 21 juillet 2016) .
- ↑ Что касается австралийского парфюмерного «sauveteur», то он должен быть примером для Acey Choy.
- ↑ Moreau 2008, p. 134.
- ↑ Page Wikipédia en anglais: Драматический треугольник Карпмана.
- ↑ a b et c Moreau 2008, p. 135.
- ↑ Моро 2008.
- ↑ Voir aussi États du Moi.
- ↑ ab и c Napper, Rosemary., Тактика: концепции транзакционного анализа для всех инструкторов, преподавателей и репетиторов, а также понимание стратегий совместного обучения , TA Resources, (ISBN 0953795608 et 9780953795604, OCLC 44532942, Lire En Ligne) .
- ↑ David Emerald, Сила TED: динамика расширения возможностей (ISBN 0996871802 et 9780996871808, OCLC 949866382, lire en ligne) .
- ↑ « Le Triangle Relationnel. », sur http://www.voie-de-l-ecoute.com/, .
- ↑ Напряженность в Аусси, парадоксальные отношения.
- ↑ Ru Запад, на ретроспективе Сеси Данс Ле 3 Парк латиноамериканских латиноамериканцев, о ле 3 Муар Шез ле Грекс
- ↑ Page Wikipédia en anglais sur Guna.
- ↑ a et b « Les guna et nos conditionnements psychologiques », sur http://www.voie-de-l-ecoute.com, .
- ↑ Ici on distingue la сознание (индивидуальный) де ла совести. C’est Sattva против Турья. «Avoirscience de quelque выбрал» против «consctre сознание», как «совесть без объективов».
- ↑ Faure, Guna et nos conditionnements psychologiques .
- Ś Шанкарачарья Мадхавананда, Le plus beau fleuron de la дискриминация: вивека-куда-маки , J. Maisonneuve, (ISBN 2720009857 et 9782720009853, OCLC 32755311), лира
61, лира
611, лир.
- Sandrine Gelin et Khuê-Linh Truong, Conduire und réunion avec efficacité , Paris, Eyrolles, , 188 p. (ISBN 978-2-212-54543-2) .
- Андре Моро, Психотерапия: Méthodes et Techniques: Психанализ, гештальт, анализ транзакций, роджерс, гипноз-PNL , Nauwelaerts, , 192 с. (ISBN 978-2-8038-0076-6 и 2803800764, OCLC 496881589, Lire En Ligne) .
- Пьер Агнесе, Жером Лефевр, предисловие Стивена Карпмана, «Обезьяны и манипуляции с морем», InterÉditions, 2 и , 2014.
Статьи о соединениях [модификатор | модификатор le code]
Liens externes [модификатор | модификатор le code]
,
Статья Publié Par Michaël LIZEN
.
Tout le monde a entendu Parler du Triangle de Karpman.
Dans cet article Je Vais Vous Expliquer «Ты не должен быть счастлив!», «Треугольник драматургии».
La plupart du temps, общеизвестные коммюнике, собеседники, фильмы, фильмы, фильмы, фильмы, фильмы.
Céest ainsi qu’au lieu d’échanger sur base de faits, бетоны, эмоции и прочее, общение и уважение с точки зрения использования, склонность к наследственности (определенно, современность плюс королева… ) Коммунальный сборник des jeux de roles .
Pourquoi en est-il ainsi?
Tout simplece parce queous voulons inconsciement obtenir quelque выбрал des autres…
Quels Sont Ces Rôles?
Le Triangle de Karpman
Selon le psychologue Стивен Карпман , или 3-х ролевой ряд Jouer:
1.La victime
2. Le sauveur (ou sauveteur)
3. Персонал (наше бюро)
Ces jeux psychologiques , ранних, учеников и деструкторов. Mais surtout, и все дни, в течение которых я привожу манипуляторов и людей!
Enrealité, ces jeux psychologiques с разных сторон и личностный характер, исключение, манипуляция с людьми, токсичность и психология, драматизм и драматизм треугольника Карпмана.
Неосторожно, бодрствующий, 3 ниво:
Premier niveau , перелом по старому поколению и сектору «Три треугольника Карпмана» (просвещение по родам, обучение по уходу за детьми, родители по рождению, перевоплощение в жизнь…)
Deuxième niveau , за , без излишеств, безрассудно, по своему усмотрению.
Troisième niveau , способный работать на , Сортировка треугольника, Карпман, au plus vite et reétablir un Communication «vraie».
Quel rôle jouez-vous habituellement dans le triangle de Karpman?
Приезжайте в Лондон, где у вас есть привычка, без всякого сомнения.
Лекель?
Êtes-vous plutôt bourreau, victime ou sauveur?
9004 Роль времени:
Si vous avez l’impression que quelqu’un vous en veut,
пять дней назад,
противостоящих друг другу в непростой ситуации,
си ню ню ву сэнтез па де д’Агир сеул,
лица сталкиваются с проблемами и т. Д.
Alors Vous Aurez Naturellement Тенденция а Jouer Роль де ла Victime .
«Трепетное изнасилование», vous comprenez qu’en, усыновитель, «Computement de victime», «vous pouvez obtenir», «Удовлетворение и поддержка». Vous avez aussi la bonne извините за невиновность и ответственность за свои действия … Се-па-па-де-фоте, c’est les autres (ou la malchance).
с пробной версией, с которой я познакомился, человек с большим интересом, с удовольствием познакомился с делом и с другой стороны, человек с оружием и оружием persécuteurs (дон де манипуляторов!).
Происходят невиданные и очевидные события, которые не имеют смысла в том, чтобы быть свидетелем!
☞ Право собственности:
Si содержатель vous êtes quelqu’un qui veut toujours избежать их,
si vous voulez prouver que vous êtes meilleur que les autres,
конкурсов и конкурсов,
si vous mettez facilement en colère,
si vous критический анализ,
si vous en voulez à quelqu’un и т. Д.
Alors, Vous Alle Automationment Vous Mettre Dans le rôle du persécuteur .
Внедрение в автомобильный автомобиль состоит из нескольких частей, в том числе и агрессивных, в том числе и новых, в том числе и автомобилей, которые мы сохраняем, а также предоставляемых услуг и удобства Девон вотреь комплимент лишний.
«Манипуляторы, занятые в жизни», лучшие работы в области искусства, , творчество, искусство, искусство и искусство, и человеческие очарования, и люди, живущие в мире, и в настоящий момент. Point Qu’elles Se Senent Обязанности Денигрера Лера Окружение для Grandir Leur Estime Staffle .
☞ Le rôle du sauveur:
Si enfin, vous êtes quelqu’un qui veut tout le temps plaire,
si vous voulez faire plaisir à tout le monde,
пять тысяч лет назад и несколько лет назад
Alors Vous Aurez Acender â € «Усыновитель и роль де Совер .
Приветствую вас, не обращая внимания на помощь и примечания, которые выражаются в жалобах (victimes éternelles).
L’avantage est que vous allz Избегайте несправедливого изображения в непринужденной обстановке противостоять тройной:
, Премьер-министр, , , США, Франция. .
Deuxièmement , vous allez vous péuiser à vouloir aider ces personnes «victimes» без преувеличения в реальном времени! (elles veulent juste se plaindre и pour la plupart, RESTER dans leur rôle de victime).
Troisièmement , Lorsque Vous Aurez включает в себя ряд случаев, в том числе самые разные, и многие другие, такие как
и более … Vous Deviend Leur Persécuteur !
Dans Tous Les Cas, Comme Vous Le Constatez, Sin Jouons des Jeux психологическая, уникальная уникальность для многих преимуществ… cela ne mène nulle part !
Это важная задача для совести.
☞ Les gens qui se quailant непрерывная непрерывность не отстает от первоочередной и ответственной ситуации. Ils deviennent des victimes chronique ou éternelles.
☞ Les Gens Qui Veulent Sauver Les Autres Finissent Frustrés ou a leur Tour Persécuteurs.
☞ Les gens qui s’en prennent aux autres passent pour манипуляторы и ils n’auront que des problèmes dans leurs отношения avec les autres.
Et le Извращенец нарциссик?
Avant de terminer cet Article, Je veux attirer votre Внимание, уделяемое особое внимание манипулятору извращения нарциссики.
Comme je vous l’explique ici, сыновья история в 3 этапа:
Этап 1: Отношение к народу, извращенный нарциссический период до р.
Обращаю внимание, рассказываю об этом, оберегаю, обличаюсь …
Au besoin, il pourra même prendre un role de victime dans le cadre du chantage affectif.
Mais dans tous les cas, il s’agit de rôles temporaires!
Этап 2: выпуск фильма «Извращение наркомании», «Маска для сына», «Смена образа жизни»…
Этап 3: Партия права наркомана, которая подает жалобу в человек.
— «У нас много сомнений, критика, уныние, уныние, виновность»,…
Doucement mais sérement, le piège se Referme, vous cétes déstabilisé, vous culpabilisez de plus en plus, vous devenez dépendante, le pervers narcissique vous isole et vous emprisonne dans un rôle de victime.
Лицо извращенцев, нарциссов, людей, живущих с детьми, с тремя треугольниками Карпмана, 9002 года, в зависимости от зависимости от аффекта, в действии, лет и дней, в течение дня. amitié.
Regardez Cette Courte Vidéo sur Les Jeux Психологические:
Авторская статья: Мишель Лизен — Copyright © 2016 Все права защищены — Tous Droits Réservés
,