Майкл леннингтон брайан моран 12 недель в году: 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Содержание

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев – читать онлайн бесплатно

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Brian Moran

Michael Lennington

The 12 week year

Get more done in 12 weeks than others do in 12 months

John Wiley & Sons, Inc.

New Jersey

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и агентства Александра Корженевского

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
* * *

Эту книгу хорошо дополняют:

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

В этом году я…

М. Дж. Райан

Часть I

Вы думаете, что знаете это
Часть I даст вам новое представление о том, что значит стать выдающимся, как работать эффективнее и раскрыть свой потенциал. Хотя, возможно, вы думаете, что уже это знаете.

Ценно только то, что вы узнаете после того, как узнаете всё.
Джон Вуден

Глава 1

На пороге перемен
Почему некоторые могут сделать все задуманное, а большинству никогда не удается завершить запланированные дела, хотя они наверняка способны со всем справиться? Что могло бы улучшиться, раскрой вы полностью свой потенциал? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы каждый день работали с полной отдачей? Какие перемены произошли бы за полгода, три года или пять лет, если бы вы каждый день делали все зависящее от вас?

Мы с Майком занимаемся этими вопросами уже более десяти лет. Мы помогаем своим клиентам трудиться эффективнее. Мы работаем с частными лицами, командами профессионалов и целыми корпорациями, чтобы они научились достигать поставленных целей. Наша задача – поделиться с людьми и организациями знаниями, которые позволят им повысить отдачу от работы и жить полной жизнью.

Если бы мы делали все, на что способны, мы бы не узнали самих себя.
Томас ЭдисонЗдесь мы согласны со Стивеном Прессфилдом, автором «Войны за креатив»[1], в том, что у большинства из нас есть две жизни: первая – наша собственная повседневная, а вторая – та, которую мы могли бы прожить совсем иначе. Именно последняя интересует нас больше всего. Убеждены, что это и есть та жизнь, которую мы все хотим прожить. О ней мы знаем только то, что она существует где-то глубоко внутри нас и мы очень хотим, чтобы она стала былью. Но ее не дано прожить тем, кто вечно оттягивает принятие решений, медлит и сомневается. Ее проживет только лучший, собранный, уверенный в себе, здоровый человек. То есть вы. Вы человек действия, умеющий совершать поступки, добивающийся поставленных целей и живущий полной жизнью.

Быть лучшим собой звучит гордо, не правда ли? Но как стать тем, «другим» человеком? Что делать, чтобы открыть в себе лучшие черты? Вопрос очень интересный. Мы много путешествуем, встречаем тысячи людей и часто задаем им вопрос: «Что нужно сделать, чтобы стать лучшим для себя?» И, естественно, получаем совершенно разные ответы.

В этой книге мы расскажем о том, как повысить ваши текущие результаты в четыре раза и более за очень короткое время. Вы узнаете, что именно нужно делать каждый день для повышения личной эффективности. Мы раскроем секреты мастерства лучших из лучших – и это поможет вам правильно координировать свои мысли и поступки. Результаты вас удивят! Вы узнаете о том, что улучшить вашу жизнь или повысить эффективность работы вашей компании несложно. На самом деле не так сложно, как кажется. Но это не значит, что повышение эффективности – совсем легкая задача.

Главное, что удерживает людей от достижения всех целей, – не отсутствие знаний, интеллекта или информации. Нужно не наличие новой стратегии или идеи развития. Не множество связей. Не упорный труд, не врожденный талант или удача. Конечно, все это помогает, но это совсем не то, что полностью меняет ситуацию.

Вы наверняка слышали поговорку «знание – сила». И мы с этим не согласны. Оно может быть силой только в том случае, если вы его используете или работаете с ним. Люди всю жизнь получают знания – и зачем? Сами по себе знания бесполезны, если человек ничего с ними не делает. А лучшие идеи ничего не стоят, если не воплощены в жизнь. Рынок оценивает только те идеи, которые развиваются. Вы можете обладать умом, редким талантом и связями, иметь доступ к информации и генерировать великолепные идеи, быть сильным работником, но главное – действовать! Действие – то, что выделит вас на рынке. Великие компании и успешные люди действуют лучше конкурентов. Именно отсутствие действия – граница между вашей текущей жизнью и возможной. Эффективное действие дает свободу. Оно – путь к достижению целей.

Вспомните случаи, когда у вас не получилось что-то сделать, вы добились меньшего, чем хотели, хотя и чувствовали, что могли бы сделать больше. Если вы внимательно изучите прошлые ошибки, то увидите, что в большинстве случаев причина – в отсутствии действия. Вспомните идею, которую кто-то смог довести до логического завершения. А как часто случаются провалы, если ей же пытаются воспользоваться другие?

У нас есть клиент – крупная страховая компания, на которую работают более 2 тыс. агентов. Один из них постоянно демонстрирует выдающиеся результаты. Как вы можете догадаться, много лет коллеги расспрашивали его о секретах успеха и просили поделиться опытом. Он был не против – наоборот, пытался выкроить время в своем крайне плотном графике, чтобы объяснить коллегам, что он делает и как добиться успеха в продаже страховок. Как думаете, многие ли смогли повторить его успех? Угадали – никто. С тех пор он не хочет быть наставником, ведь никто и не думает применять на практике его уроки.

65 % американцев страдают от лишнего веса и ожирения. Как думаете, в чем заключается секрет похудения и хорошей формы? Рынок диет и фитнеса оценивается в 60 млрд долларов! Каждый год выходят новые книги, посвященные диетам и упражнениям. Когда мы ввели в строке поиска запрос «книги о диете», то получили 45 915 ответов[2]. Почти 46 тыс. книг! У некоторых вполне обычные названия вроде «Диета Аткинса» или «Саут-бич»[3], иные выделяются броскими заголовками, например «Бегай, толстуха, бегай»[4]. Американцы при этом продолжают набирать килограммы и не блещут физической формой. Большинство знает о том, как вернуть себе здоровье и сохранить нормальный вес: правильно питаться и тренироваться. Но

Читать онлайн «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» автора Моран Брайан — RuLit

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Brian Moran

Michael Lennington

The 12 week year

Get more done in 12 weeks than others do in 12 months

John Wiley & Sons, Inc.

New Jersey

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и агентства Александра Корженевского

* * *

Эту книгу хорошо дополняют:

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

В этом году я…

М. Дж. Райан

Часть I

Вы думаете, что знаете это

Часть I даст вам новое представление о том, что значит стать выдающимся, как работать эффективнее и раскрыть свой потенциал. Хотя, возможно, вы думаете, что уже это знаете.

Ценно только то, что вы узнаете после того, как узнаете всё.

Джон Вуден

Глава 1

На пороге перемен

Почему некоторые могут сделать все задуманное, а большинству никогда не удается завершить запланированные дела, хотя они наверняка способны со всем справиться? Что могло бы улучшиться, раскрой вы полностью свой потенциал? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы каждый день работали с полной отдачей? Какие перемены произошли бы за полгода, три года или пять лет, если бы вы каждый день делали все зависящее от вас?

Если бы мы делали все, на что способны, мы бы не узнали самих себя.

Томас Эдисон

вернуться

Издана на русском языке: Прессфилд С. Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить. – М.: Альпина Паблишер, 2011. Прим. ред.

Книга «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

О книге «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Популярные тренеры по бизнесу из Америки Майкл Леннингтон и Брайан Моран – создатели потрясающей книги «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев». Они вложили туда не только свой опыт, но и практику многих успешных людей. Многие компании применяют в своей работе этот опыт.

Всем людям свойственно строить планы. Как правило, на их выполнение они отводят себе год. Как часто можно услышать: “В следующем году я брошу курить!” или “В новом году я куплю машину/заработаю на отдых/получу новую должность” и так далее. Люди дают себе такой долгий срок, а потом понимают, что впереди ещё целый год и расслабляются. В результате, большую часть времени они ничего не делают, а суетиться начинают лишь к концу заданного срока. Проблем с планами не возникает, а вот с их воплощением в жизнь приходится сложно. Как раз об этом и решили поговорить авторы этой книги.

Вниманию читателей предлагается новая система: а что если представить, что год длится не 12 месяцев, а 12 недель? За такой короткий срок авторы предлагают воплотить мечту в реальность и доказывают, что это вполне вероятно. Если сконцентрироваться только на действиях, то всё можно успеть. А сколько же тогда можно будет успеть за 12 месяцев?

Авторы дают мастер-класс, как составить и воплотить в жизнь свой план. Они отмечают главные моменты, которые влияют на его успешное выполнение. К каждому пункту даются советы, приводятся примеры. Также писатели подробно объясняют все особенности и термины, отвечая тем самым на вопросы, которые могут возникнуть в ходе изучения. Даются инструкции для применения методик на практике. Книга подойдёт для широкого круга читателей, полученные знания можно использовать как в личной, так и в профессиональной деятельности.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» Моран Брайан, Леннингтон Майкл бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

«12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» — Брайан Моран

Год – это психологически специально отведенный период времени, за который каждый человек намеривается осуществить планы. Вспомните, как часто Вы говорите сами себе «В этом году я брошу курить!», или «В этом году я найду хорошую работу!», или «В этом году я осуществлю свои планы!». С приближением 31 декабря каждый обещающий старается выполнить данное слово. Особенно это наблюдается внутри различных организаций и фирм, которые в канун Нового Годы, подтягивают все свои хвосты, судорожно составляя отчеты и выполняя план. А что если на выполнение поставленных задач отводить не 12 месяцев, а 12 недель? Справитесь? С советами от Брайана Морана и Майкла Леннингтона, изложенными в их книге «12 недель в году», Вы воплотите годовой план в реальность всего лишь за 4 месяца.

Вы можете скачать бесплатно «12 недель в году» в fb2, epub, pdf, txt, doc – книга Брайана Морана и Майкла Леннингтона на KnigoPoisk.com по ссылке ниже.

Люди умеют строить планы. Порой они уж слишком грандиозны и труднореализуемы, но умения планировать у человечества не отнять. Совершенно иначе дело обстоит с реализацией всего задуманного и осуществлением годового плана. В чем же проблема? Как можно тратить так долго времени на выполнение плана, создав четкие рекомендации и пошагово расписав каждое действие?

В книге «12 недель в году» Брайан Моран и Майкл Леннингтон предлагают Вашему вниманию уникальную и эффективную методику по повышению эффективности труда. Мастер-класс планирования собственных идей и результативные пути их воплощения в жизнь помогут Вам осуществить годовые планы за 4 месяца плодотворного труда. Хватит растягивать удовольствие! Если Вы желаете добиться успеха и наслаждаться всеми его привилегиями, то нужно это делать быстро. Представьте, сколько можно осуществить за 1 год, пользуясь методиками Морана и Леннингтона!

На КнигоПоиске вы можете бесплатно скачать «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» для iPad, iPhone, Android и Kindle

Брайан Моран и Майкл Леннингтон в книге «12 недель в году» советуют не только развивать эффективность труда, но и настаивают на том, чтобы каждый человек научился пользоваться драгоценным временем, ведь именно его может не хватить, чтобы воплотить мечту в реальность. В отличие от материальных, трудовых и прочих ресурсов, время исчерпаемо. Его нельзя занять у кого-либо под проценты или попросить попользоваться безвозмездно. Время может и не дать второго шанса. Поэтому не стоит отводить на планы целый год, когда их можно осуществить за 12 недель.

Книга «12 недель в году» рассчитана на широкий круг читателей, а материал, изложенный в ней, подойдет для использования в профессиональной деятельности и в личной жизни.

Также мы предлагаем Вам слушать аудиокнигу или читать онлайн книгу «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев».

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

По ссылке
доступен
фрагмент книги,
который
предоставлен
издателем для
бесплатного
ознакомления.

После прочтения вы можете купить полную версию книги по ссылке в конце
ознакомительного
фрагмента

РЕЦЕНЗИЯ: «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев», Брайан Моран, Майкл Леннингтон

У большинства из нас есть две жизни: первая — наша собственная повседневная, а вторая —та, которую мы могли бы прожить совсем иначе.
Стивен Прессфилд, автор книги «Война за креатив»

Как давно вы заглядывали в свой план на этот год и пересматривали обещания, данные себе в январе? Полагаю, у каждого из нас найдётся список того, что мы планировали улучшить в себе, карьере, личной жизни. Вот только зачастую к середине, да и к концу года некоторые из этих пунктов так и остаются нереализованными, несмотря на то, что у нас был целый длинный год из 12 месяцев!

А представьте, если бы год длился всего 12 недель? Результат может вас удивить — мы бы успевали намного больше. Как? Именно об этом и написано в книге.

Брайан Моран

Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним опытом. Работал на управленческих должностях в UPS, PepsiCo и Northern Automotive; в настоящее время продолжает ежегодно консультировать десятки крупных международных компаний.

Майкл Леннингтон

Майкл Леннингтон — бизнес-тренер, ведущий курсов по развитию лидерских качеств, эксперт по внедрению стратегических изменений в организациях. Работает с клиентами в США, Европе, Азии и на Ближнем Востоке.

Для кого эта книга

Вы чувствуете, что вам ещё есть к чему стремиться? Вы мечтаете об успешной карьере, но из года в год откладываете изучение иностранного языка, поступление в университет или безуспешно пытаетесь построить бизнес? Вы мечтаете о сказочной жизни, но не верите, что это возможно? Если у вас есть нереализованные желания, вы хотите успевать больше за то же время и, что самое главное, готовы действовать, эта книга послужит инструкцией в достижении ваших целей.

Недостаточно одного желания измениться. Нужно работать над ним, причём постоянно и последовательно.

В основе метода 12 недель лежит проверенная практика спортсменов, которая применяется для улучшения их результатов.

Мы разработали 12-недельную систему, которая позволяет сосредоточиться на важных факторах, влияющих на повышение дохода и упорядочение личной жизни.

Как это работает

Сказать «нет» годовому планированию

Казалось бы, как такое возможно? Ведь годовой план — основа работы как мелких, так и крупных организаций во всём мире. Авторы книги же считают, что, несмотря на популярность, метод годового планирования в действительности не очень эффективен. Так, если копнуть глубже и проанализировать этот период, мы заметим, что зачастую наиболее эффективно трудимся лишь к концу года, в преддверии отчётности и подведения результатов за весь год. А большую часть остального времени мы нередко позволяем себе расслабиться, ведь год такой длинный!

Вместо него Брайан Моран и Майкл Леннингтон предлагают переключиться на 12-недельный цикл, во время которого у вас просто не будет столько времени, чтобы тратить его впустую.

Короткий год даёт достаточно времени для того, чтобы завершить всё запланированное, но вы всегда будете чувствовать необходимость действий и поддерживать тонус.

Преимущества 12-недельного планирования

Оно более предсказуемо. Ведь намного проще предугадать развитие событий в предстоящие недели, чем на весь год вперёд.
12-недельный план чётко сфокусирован. Список задач, которые нужно будет реализовать, намного меньше годового списка, и это помогает избежать распыления и пустой траты времени.
У 12-недельного плана принципиально другая структура.

Наш опыт показывает, что большинство планов пишется с негласной целью просто создать хороший план. Часто они помещаются в красивую папку, и на этом их выполнение заканчивается.

Правильно составленный план очень важен, ведь без намеченного сценария действий мы не сможем достичь конкретных целей. Авторы приводят восемь основных, по их мнению, элементов, более всего влияющих на качество и эффективность любого начинания:

Видение.
Планирование.
Контроль.
Измерения и оценка.
Использование времени.
Ответственность.
Выполнение обещаний.
Раскрытие своего потенциала каждый раз в момент действия.

И дают практические рекомендации и примеры реализации каждого этапа. Благодаря этому за 12 недель можно действительно успеть намного больше.

Стать успешным не так сложно! В конце концов, вы или достигаете успеха здесь и сейчас, или не достигаете никогда.

Это не настольная книга, это руководство с готовыми инструментами, которые помогают создать убедительное видение будущего (чёткую картину того, чего вы хотите в жизни), определить свои цели, научиться правильно распределять время, не бояться ответственности и быть честным с собой. И самое главное — мечтать и вместе с тем постепенно и слаженно действовать в направлении к своим целям.

«12 недель» — одна из самых вдохновляющих и мотивирующих книг за последний месяц, которую мне посчастливилось прочесть. Лично я начинаю свою первую из 12 недель уже сегодня.

Купить на litres.ru

12 недель в году — Майкл Леннингтон, Брайан Моран

Книга 12 недель в году рассказывает о том, как повысить ваши текущие результаты в четыре раза и более за очень короткое время. Вы узнаете, что именно нужно делать каждый день для повышения личной эффективности.

Майкл Леннингтон, Брайан Моран- Об Авторах

Майкл Леннингтон — бизнес-тренер и ведущий курсов по развитию лидерских качеств. Майкл является экспертом по внедрению стратегических изменений в организациях.
Леннингтон работает с клиентами в США, Европе, Азии и на Ближнем Востоке.

Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним опытом. Работал на управленческих должностях в UPS, PepsiCo и Northern Automotive.
Брайан в настоящее время продолжает ежегодно консультировать десятки крупных международных компаний.

12 недель в году — Обзор книги

Важно не что вы знаете и даже не кого вы знаете. Важно, как вы действуете.

Книга 12 недель в году рассказывает, как существенно улучшить ваши результаты в повседневной жизни, снизить уровень стресса, обрести уверенность в себе и чувствовать себя значительно лучше. Причем благодаря не тяжелому труду, а сосредоточенности на самых важных действиях и неукоснительном выполнении главных задач.

Находим новое определение году

Большинство людей (да и компаний) никогда не испытывает недостатка в новых идеях. Возьмем, например, маркетинг, продажи, снижение затрат или улучшение качества обслуживания. Везде идей больше, чем их можно эффективно внедрить. Все сложности происходят не от отсутствия знаний, а от их неправильного применения.

Одним из препятствий для людей и компаний, которые хотят добиться хороших результатов, становится составление годовых планов. Как ни странно, годовые цели и планы часто оказываются барьером для эффективной деятельности.

Откажитесь от годового мышления

В основе такого мышления лежит негласный принцип: впереди еще целый год, хватит времени, чтобы успеть сделать запланированное. В январе кажется, что декабрь очень далеко!
Мы начинаем год с большими целями, но к концу января обычно уже понимаем, что немного отстаем от графика. Нам это, конечно, не очень нравится, но это нас не слишком беспокоит — у нас впереди еще целых 11 месяцев, и мы сможем уложиться в сроки. В конце марта мы тоже немного отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Почему? Мы снова думаем, что времени еще достаточно. И мы привыкаем к этому. С такими мыслями мы живем весь год.

Годовой цикл ослепляет людей и не дает понять одной простой вещи: реальность – то, что происходит в данный момент. Мы живем и достигаем успеха именно здесь и сейчас! А годовое мышление приводит к вере в то, что можно безболезненно отложить важные дела «на потом». «Попозже добьемся того, что было запланировано».

Конец года – волнующее и продуктивное время. Последние 56 недель уходящего года, наверное, самое замечательное время. Всех сотрудников переполняет энтузиазм, они стараются сделать все возможное для достижения прекрасных результатов. Но проблема в том, что вся эта «продуктивная работа» продолжается несколько недель. А было бы замечательно, если бы энергия, сосредоточенность на достижении целей и все положительные изменения сопровождали нас каждую неделю, в течение всего года. И это возможно!

Периодизация

Методика деления времени на периоды впервые появилась в спорте, и ее целью было улучшение результатов. Ее принцип – сосредоточенность на одном действии или отработка отдельных движений. В спорте периодизация – схема каждой тренировки в течение установленного времени, как правило 4–6 недель. По истечении этого периода спортсмен переходит к следующей тренировке.

Оценив полезность методики периодизации и ее благотворное влияние на наших клиентов, мы превратили ее в инструмент для достижения успехов в бизнесе и жизни. Мы разработали 12недельную систему, которая позволяет сосредоточиться на важных факторах, влияющих на повышение дохода и упорядочение личной жизни. В этой книге рассказано, что важно сделать сегодня для того, чтобы достичь долгосрочных целей.

12 недель = 1 год

Забудьте о понятии «год», ведь вы уже знаете об ошибках, связанных с «годовым мышлением». Переосмыслим значение слова «год»: теперь он будет длиться не 12 месяцев, а всего 12 недель. Да, вы не ослышались. Нет больше четырех времен года – это понятие устарело. Теперь ваш год состоит из 12 недель, сменяется новым 12недельным
годом и так далее до бесконечности. Каждый такой период самостоятелен – это ваш год.

Подумайте об истинном смысле 12недельного года. Возбуждение, энергия, сосредоточенность – все, что вы ощущаете в декабре, теперь будет с вами постоянно.

Методика 12 недельного года устанавливает новую дату «конца игры» для вас, чтобы вы могли ощутить свой успех (или неудачу). Короткий год дает достаточно времени для того, чтобы завершить все запланированное, но вы всегда будете чувствовать необходимость действий и поддерживать тонус. Такова природа человека – мы начинаем иначе себя вести, когда приближается дедлайн.

12недельный год даст вам возможность ощутить важность каждого дня. Каждые 12 недель вы начинаете все заново – встречаете Новый год! И если у вас что-то не получилось в прошлом году, соберитесь с силами и начните заново. А если год был хорошим, то вы сможете закрепить ощущение успеха. В любом случае каждые 12 недель вас ожидает новый этап в жизни.

Эмоциональная связь

«Я всегда хотела быть кем-то, но мне следовало бы быть в этом более конкретной»
Лили Томлин

Не имея достаточной мотивации, люди всегда будут стараться делать то, что у них легко получается, а не то, что на самом деле нужно. Проблема в том, что самые важные дела часто сложнее выполнить.

Секрет полноценной жизни и использования своего потенциала заключается в умении ставить важные дела выше собственного комфорта. Поэтому основной шаг в начале эффективной работы – создание и сохранение убедительной картины вашего будущего, которую вы оцените выше краткосрочного комфорта. А потом вы сможете привести ваши краткосрочные цели и планы в соответствие с долгосрочным видением.

Также исследования показали, что наш мозг может меняться. Раньше ученые считали, что он не развивается после того, как завершается процесс взросления, но теперь известно: мозг может меняться в течение всей жизни человека. Те его части, которые мы часто и интенсивно используем, могут увеличиваться в размере, в них повышается плотность нейронов и усиливаются связи между ними. Способность головного мозга к изменениям называется нейропластичностью. Ваш мозг может меняться и физически развиваться, если вы даете ему такой шанс.

Вы можете развивать мозг с помощью мышления. Вы можете укреплять его, думая о своем замечательном будущем, постоянно совершенствуя воображение и тем самым поддерживая сильную эмоциональную связь с той жизнью, которой хотите жить. А лучше всего то, что, когда вы четко представляете себе картину будущего, вы используете нейроны, которые также отвечают за действия, направленные на реализацию вашей мечты. Это означает, что вы можете тренировать свой мозг и направлять его действия простым мысленным усилием. Но для начала нужно создать вдохновляющую картину будущего и не терять ее из виду.

Выбросьте свой годовой план

Как только у вас появится четкая картина желаемого будущего, вам будет необходим план, чтобы его достичь.

Действия в соответствии с планом имеют три основных преимущества:

1. Снижение вероятности ошибок.
2. Экономия времени.
3. Сосредоточенность на цели.

Планирование позволяет продумывать все шаги заранее, чтобы идти к цели. Вы оцениваете возможные ошибки на бумаге, что снижает вероятность их появления в жизни.

12 недельное планирование

Мы не знаем подхода лучше, чем 12 недельное планирование, которое во многом превосходит годовую модель. Не будем упоминать квартальное планирование как производное от годового. В 12 недельном плане каждая неделя самостоятельна и каждые 12 недель вы встречаете новый год, дающий возможность улучшить результаты.

12недельное планирование существенно отличается от годового в трех важных аспектах:

во-первых, оно более предсказуемо;
во-вторых, 12недельный план четко сфокусирован. Большинство годовых планов подразумевает многозадачность, поэтому их выполнение под вопросом. Причина многозадачности в том, что вы пытаетесь поместить в них все запланированное на предстоящие 365 дней. И неудивительно, что вы теряетесь и сбиваетесь с курса. Часто вы просто не можете учесть все задачи;

в-третьих, 12 недельный план имеет принципиально иную структуру. Наш опыт показывает, что большинство планов пишется с негласной целью просто создать хороший план. Часто они помещаются в красивую папку, и на этом их выполнение заканчивается.

Как только вы поставили себе цели на 12 недель, необходимо выбрать тактику действий. Проще всего разбить 12 недельную цель на части. 12 недельный план должен быть построен таким образом, чтобы тактические действия, завершенные вовремя, означали достижение целей. Но нужно помнить: чтобы не упустить из вида долгосрочные цели, надо привести ваш 12 недельный план в соответствие с ними.

Одна неделя — одна задача

Ваши ежедневные действия – лучший инструмент для предсказания будущего

Недельный план

Еженедельный план – мощный инструмент, который превращает 12 недельный план в ежедневные и еженедельные действия. Он упорядочивает дела, которые необходимо завершить в течение недели, и помогает сосредоточиться на задачах, стоящих перед вами. Это как игра, которую нужно пройти за неделю. Он помогает не сбиться с пути и не упустить.

На каждое тактическое действие отводится одна неделя, и это помогает четко выполнять план, разбивая его на простые ежедневные действия. Еженедельный план – производная от общего 12недельного, по сути, его 1/12. Чтобы продуктивно работать с планом, нужно потратить первые 15–20 минут в начале каждой недели на оценку того, что было сделано на предыдущей, и составить план действий на текущую. А в первые 5 минут каждого дня стоит просмотреть еженедельный план, чтобы определить, чем вы будете заниматься сегодня.
12 недельный год помогает почувствовать ценность каждой недели и тем самым поддерживает должный уровень сосредоточенности. Год теперь равен 12 неделям, месяц – неделе, а неделя – дню.

Еженедельный оценочный лист

Лучший способ измерить свои действия – работать в соответствии с еженедельным планом (производным от 12недельного) и оценивать количество выполненных действий в процентах. Для 12 недельного плана мы разработали еженедельный оценочный лист. Он помогает отслеживать личные результаты сотрудников. Даже если вы, как руководитель, не знаете в подробностях их индивидуальные планы, то при использовании еженедельных оценок они будут стараться решать поставленные задачи. Анализируя оценки, вы сможете узнать, кто находится в зоне риска.

Недостижение 60 % результата в неделю значит, что сотруднику необходима ваша помощь. Такой недочет не должен сильно повлиять на достижение запланированных целей, но он станет сигналом для того, чтобы вовремя принять меры.

Еженедельный оценочный лист также позволяет объективно оценить, насколько хорошо вы выполнили свою работу за неделю. Отметим, что он отображает действия, а не результаты. Вы записываете себе в «плюс» процент успешно выполненных задач, которые были запланированы на отчетную неделю.

Стремитесь к успеху, а не к совершенству. Наш опыт показывает, что успешное решение 85 % задач, содержащихся в еженедельных планах, позволяет так или иначе достичь запланированных целей. Помните, что ваш план содержит только приоритетные задачи. Иными словами, 85 % уже достаточно для успеха!

Сохраняйте целеустремленность

Даже в век стремительных инноваций и технического прогресса время, больше чем другие ресурсы, становится преградой на пути к нашим достижениям. Когда мы спрашиваем своих клиентов о том, что им мешает добиться большего, то часто слышим ответ о нехватке времени. Но именно его мы теряем, чаще всего через неожиданные события и перерывы. Поэтому следует использовать «время действия» — техника распределения времени, которая позволяет вернуть контроль над его использованием и повысить личную производительность в течение дня.

Методика включает три основных компонента:

Стратегическая часть: три час подряд, которые запланированы на каждую неделю. В это время вы не отвечаете на звонки, не принимаете факсы, не читаете электронную почту, не встречаете посетителей – не отвлекаетесь ни на что. Вы полностью сосредоточены на запланированных задачах, касающихся стратегии и заработка. Это часть позволяет вам сосредоточиться на умственных и творческих действиях для достижения прорыва.

Буферная часть: посвящена незапланированным и менее важным делам, например, ответам на большинство писем и звонков.

Рекреационная часть: для достижения лучших результатов часто необходимо не больше работать, а, наоборот, проводить какое-то время вдали от дел. В норме рекреационная часть должна занимать как минимум три часа, и в это время вы не работаете.

Система действий

Здесь мы продолжим разговор об основах эффективного действия и расскажем то, что узнали за десять предыдущих лет. Мы дадим необходимые инструменты, шаблоны и инструкции, которые помогут вам правильно применить стратегию 12 недельного года и достичь всех ваших целей.

Перечислим эти практики:
1. Видение.
2. Планирование.
3. Контроль.
4. Измерения и оценка.
5. Использование времени.

1. Создайте видение своего будущего

Первый шаг к достижению успехов с помощью методики 12 недельного года – создание видения вашего прекрасного будущего. Это интересное и вдохновляющее занятие. Есть три временных горизонта, на которых основано видение:

1. Долгосрочные цели.
2. Среднесрочные цели – около трех лет.
3. 12 недель.

Иногда мы очень поверхностно относимся к нашему видению. Мы думаем не о том, чего хотим на самом деле, а упрощаем себе задачу. Видение требует времени. Продолжайте работать над ним до тех пор, пока не представите себе такую картину будущего, с которой у вас будет сильная эмоциональная связь.

Каждый день – возможность активно действовать или стоять на месте. Если вы работаете по плану, который составлен в соответствии с видением будущего, то наверняка действительно делаете самое важное.

2. Разработайте свой 12недельный план

Грамотный план начинается с правильной цели. Существует пять приемов успешного создания 12 недельных планов в тойчасти, в которой вы описываете ваши цели и предполагаемые действия.

1. Будьте конкретны. Цели и действия должны быть измеримы.
2. Пишите в положительном ключе.
3. Описанные цели должны быть реалистичными.
4. Распределяйте сферы ответственности.
5. Соблюдайте сроки.

3. Контроль над выполнением плана

Ежедневное выполнение плана это единственный путь достижения целей на ближайшие 12 недель. Для этого существует трехступенчатый процесс, называемый «еженедельной программой действий». Эта программа включает три очень простых, но эффективных шага:

1. Дайте оценку прошедшей неделе.
2. Планируйте текущую неделю.
3. Участвуйте в группе поддержки.
4. Распространенные ошибки.

Кроме постоянного использования системы измерения и оценок, не забудьте оценить, насколько тщетно и систематически вы используете 12недельное планирование в повседневной деятельности. Это позволяет не допустить распространенных ошибок на пути к успеху:

1. Вы не составляете план каждую неделю.
2. Вы включаете в свой план абсолютно всё.
3. Вам кажется, что все недели проходят одинаково.
4. Вы еженедельно дополняете список действий.
5. Вы не используете свой план ежедневно.
6. Ваш план не стал неотъемлемой частью обычного рабочего процесса.

4. Ежедневно контролируйте свое время

Итак, начнем. Выполните следующие пять шагов:

1. Выделите 15 минут утром в понедельник на рассмотрение результатов предыдущей недели и составление плана на текущую.
2. Запланируйте трехчасовую стратегическую часть.
3. Запланируйте одну-две буферные части на каждый день недели. Первая буферная часть обычно планируется на утро, вторая – на конец рабочего дня (например, 11:00- 12:
00 и 16:00-17:00), за исключением выходных. Помните, что длительность «буферного» времени зависит от индивидуальных потребностей и рабочей загрузки.

4. Запланируйте рекреационную часть.
5. Добавьте другие важные действия:

встречи с клиентами и прочие возможные встречи;
регулярные совещания;
маркетинг и продажи;
планирование;
необходимые административные и операционные задачи;
подготовка к встрече с клиентами и их обслуживание;
работа над проектами;
деловые обеды;
индивидуальные тренинги с сотрудниками;
решение личных вопросов.

Вы можете проводить целые дни за чтением электронной почты и сообщений, решать административные вопросы – и быть
очень занятым. Но эти действия не всегда приводят к успеху. Конечно, вы заняты. А насколько продуктивны? Научитесь
расставлять приоритеты – и выполняйте главное в первую очередь.

Майкл Леннингтон — 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев » MYBRARY: Электронная библиотека деловой и учебной литературы. Читаем онлайн.

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Brian Moran

Michael Lennington

The 12 week year

Get more done in 12 weeks than others do in 12 months

John Wiley & Sons, Inc.

New Jersey

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и агентства Александра Корженевского

* * *

Эту книгу хорошо дополняют:

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

В этом году я…

М. Дж. Райан

Часть I

Вы думаете, что знаете это

Ценно только то, что вы узнаете после того, как узнаете всё.

Джон Вуден

Глава 1

На пороге перемен

Если бы мы делали все, на что способны, мы бы не узнали самих себя.

Томас Эдисон

Наш опыт показывает, что многие люди могут удвоить или утроить свои доходы за счет того, что они уже знают. И все равно они охотятся за новыми идеями, думая, что те, как по волшебству, принесут им несметное богатство.

Энн Лауфман – замечательный пример того, как нужно работать над хорошими идеями. Она финансовый консультант хьюстонской компании MassMutual[5]. Она всегда была успешной деловой леди по любым меркам, но хотела добиться лучших результатов в своей работе, хотя и не до конца понимала как. Когда управляющий партнер компании показал ей эту книгу, она заинтересовалась и стала работать над собой. Результаты не заставили себя долго ждать – Энн добилась 400 %-ного роста продаж и стала первой женщиной-партнером MassMutual за всю историю компании!

Отметим, что Энн не привлекла в качестве клиентов более состоятельных людей, не стала работать только над крупными сделками и не занялась расширением сбыта – то есть не делала того, что предприняли бы большинство консультантов, желающих увеличить продажи. Она сосредоточилась на улучшении текущих задач: делала все то же самое более размеренно и внимательно. Она старательно работала над самыми важными задачами и стратегиями, которые способствовали успеху, и в результате смогла значительно увеличить продажи – при этом не засиживаясь на работе допоздна.

История Энн отнюдь не уникальна. Есть тысячи примеров, когда люди (и целые компании) получали выдающиеся результаты просто потому, что учились действовать.

Цитаты Брайана П. Морана за 12 недель года

«Вот четыре ключа к успешным обязательствам: 1. Сильное желание: чтобы полностью посвятить себя чему-либо, вам нужна ясная и убедительная причина. Без сильного желания вы будете бороться, когда реализация станет трудной, но при непреодолимом желании кажущиеся непреодолимыми препятствия рассматриваются как проблемы, которые необходимо преодолеть. Желаемый конечный результат должен быть достаточно значимым, чтобы вы смогли пережить трудные времена и не сбиться с пути.2. Ключевые действия: когда у вас возникло сильное желание чего-то добиться, вам нужно определить основные действия, которые приведут к желаемому результату. В современном мире многие из нас стали зрителями, а не участниками. Мы должны помнить, что важно то, что мы делаем. В большинстве начинаний часто бывает много действий, которые помогают вам в достижении вашей цели. Однако обычно есть несколько основных действий, на которые приходится большая часть результатов, а в некоторых случаях есть только одно или два ключевых действия, которые в конечном итоге дают результат.Очень важно определить эти ключевые моменты и сосредоточиться на них. 3. Подсчитайте затраты: обязательства требуют жертв. Любое усилие имеет свои преимущества и недостатки. Слишком часто мы заявляем, что взяли на себя обязательства, не учитывая затраты и трудности, которые придется преодолеть, чтобы осуществить свое желание. Затраты могут включать время, деньги, риск, неопределенность, потерю комфорта и так далее. Определение затрат до того, как вы взяли на себя обязательства, позволяет вам сознательно выбирать, готовы ли вы заплатить цену своего обязательства.Когда вы сталкиваетесь с любой из этих затрат, очень полезно осознавать, что вы их ожидали и решили, что достижение вашей цели того стоит. 4. Действуйте в соответствии с обязательствами, а не чувствами. Будут моменты, когда вам не захочется выполнять важные действия. Мы все были там. Встать с постели в 5:30, чтобы побегать трусцой в зимнюю стужу, может быть непросто, особенно когда вы лежите в теплой поджаренной постели. Именно в это время вам нужно будет научиться действовать в соответствии со своими обязательствами, а не своими чувствами.Если вы этого не сделаете, вы никогда не наберете обороты и застрянете, постоянно перезагружая или, как это часто бывает, сдавайтесь. Умение делать то, что вам нужно делать, независимо от того, как вы себя чувствуете, — это основная дисциплина для достижения успеха ».

—

Брайан П. Моран,

12-недельный год: сделайте больше за 12 недель, чем другие за 12 месяцев

«12 недель года» Брайана Морана: заметки и уроки

Я не многого понял из этой книги, но некоторые части мне понравились.

«Исполнение — единственный важнейший рыночный дифференциатор. Великие компании и успешные люди работают лучше, чем их конкуренты. Барьер, стоящий между вами и жизнью, на которую вы способны жить, — это отсутствие последовательного исполнения. Эффективное исполнение освободит вас. Это путь к достижению желаемого ».

«Большинство людей знают, как вернуться в форму — лучше питаться, больше заниматься спортом — они просто не делают этого.Это не проблема знаний; это проблема казни. »

«Дело в том, что каждая неделя на счету! Каждый день на счету! На счету каждый момент! Мы должны осознавать, что исполнение происходит ежедневно и еженедельно, а не ежемесячно или ежеквартально ».

«И так же, как вы делаете в конце календарного года, каждые 12 недель вы делаете перерыв, празднуете и перезагружаете. Это могут быть трехдневные выходные или недельные каникулы; важно, чтобы вы нашли время, чтобы подумать, перегруппироваться и восстановить силы.»

« Секрет того, как прожить свою жизнь в полной мере, состоит в том, чтобы ценить важные вещи выше собственного комфорта. Таким образом, первый важный шаг к успешной реализации — это создание и поддержание убедительного видения будущего, которого вы хотите даже больше, чем вашего собственного краткосрочного комфорта, а затем согласование ваших краткосрочных целей и планов с этим долгосрочным видением. . »

«Без убедительного видения вы обнаружите, что нет причин испытывать боль перемен».

«Видение — это отправная точка всех высоких показателей.Вы создаете вещи дважды; сначала мысленно, затем физически. Самым большим препятствием на пути к высокой производительности является не физическое проявление, а умственное творение. Вы никогда не превзойдете свои ментальные модели. Vision — это первое место, где вы думаете о том, что для вас возможно ».

«Первый шаг — создать личное видение, видение, которое четко фиксирует и формулирует то, что вы хотите от жизни. Личное видение должно определять жизнь, которой вы хотите жить, во всех сферах, включая духовную жизнь, отношения, семью, доход, образ жизни, здоровье и общество.Личное видение создает основу для эмоциональной связи с вашими бизнес-целями и карьерными целями, так что существует четкое соответствие между тем, что вы преследуете в своем бизнесе, и жизнью, которую вы хотите прожить ».

«При 12-недельном планировании вы определяете одну-три главных вещи, которые окажут наибольшее влияние, и решаете их с интенсивностью. План на 12 недель фокусируется на нескольких ключевых областях и создает энергию и необходимость действовать ».

«Ваши текущие действия создают ваше будущее.Если вы хотите знать, что ждет вас в будущем, обратите внимание на свои действия; они лучший предсказатель вашего будущего. Вы хотите предсказать свое здоровье в будущем, посмотреть на свои нынешние привычки в еде и упражнениях. Вы хотите предсказать здоровье своего брака, посмотреть на свое взаимодействие с супругом. Вы хотите спрогнозировать свой карьерный рост и будущий доход, посмотреть, какие действия вы совершаете каждый рабочий день. Ваши действия рассказывают историю ».

«Отправной точкой для эффективного недельного плана является ваш 12-недельный план.План на 12 недель содержит все тактики, которые вам необходимо выполнить для достижения целей на 12 недель. Каждая тактика имеет определенную неделю для выполнения, и эти тактики определяют ваш недельный план, диктуя ваши ежедневные действия. Таким образом, недельный план — это просто производная от 12-недельного плана — по сути, одна двенадцатая часть 12-недельного плана. Чтобы эффективно использовать свой недельный план, вам нужно будет тратить первые 15 или 20 минут в начале каждой недели, чтобы проанализировать свой прогресс за прошлую неделю и спланировать предстоящую.Кроме того, первые пять минут каждого дня следует тратить на анализ еженедельного плана действий на этот день ».

«Продуктивное напряжение — это чувство дискомфорта, которое вы испытываете, когда не делаете то, что, как вы знаете, нужно делать».

«Эффективный блок-прорыв длится не менее трех часов и тратится на другие вещи, кроме работы. Это время, запланированное вне вашего бизнеса в обычные рабочие часы, которые вы будете использовать, чтобы освежить и оживить свой ум, чтобы, вернувшись к работе, вы могли заниматься с большей концентрацией и энергией.»

« Результат — не достижение величия, а просто его подтверждение. Вы станете великим задолго до того, как результаты покажут это. Это происходит в мгновение ока, в тот момент, когда вы решаете делать то, что вам нужно, чтобы добиться успеха ».

Брайан П. Моран (Автор книги «12 недель года»)

Брайан П. Моран,

12-недельный год: сделайте больше за 12 недель, чем другие за 12 месяцев

цитат Брайана П. Морана (автор книги «12 недель года»)

Брайан П. Моран,

12-недельный год: сделайте больше за 12 недель, чем другие за 12 месяцев

Майкл леннингтон брайан моран 12 недель в году: 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев – читать онлайн бесплатно

Читать онлайн «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» автора Моран Брайан — RuLit

Книга «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

О книге «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

«12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» — Брайан Моран

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»