Мнемоника это что: Мнемотехника для начинающих: советы и упражнения

Мнемотехника для начинающих: советы и упражнения

Что такое мнемотехника

Мнемотехника, или по-другому мнемоника, — это совокупность приёмов, увеличивающих объём памяти и облегчающих запоминание информации.

В основе мнемонического запоминания лежит визуализация. Это своего рода образное конспектирование, во время которого абстрактные понятия заменяются на те, что имеют визуальное, аудиальное или кинестетическое воплощение в памяти человека.  

Чтобы в голове возникла ассоциация и сформировались нужные нейронные связи, образ должен быть объёмным и ярким.

Потренируйтесь! Создайте визуальный образ редиски, учителя и удачи. С первыми двумя словами довольно легко: редиска — перед глазами возникает красно-белый овощ с хвостиком; учитель, — скорее всего, вы представите преподавателя, который вам нравится.

С удачей сложнее — это довольно абстрактное понятие. Здесь необходимо воспользоваться методом свободных ассоциаций. Первый визуальный образ, который пришёл вам на ум, когда вы прочли задание, — это и есть свободная ассоциация.

Ассоциации сугубо индивидуальны. Ваши могут быть странными или нелепыми — так даже лучше. Это может быть что угодно — подкова, богиня Фортуна, клевер, ваш друг, которому достаются лёгкие билеты на экзаменах.

Количество данных, которые нас окружают, растёт ежесекундно. Современному школьнику необходимо уметь работать с информацией: быстро выделять главное, запоминать то, что пригодится в жизни. Мнемотехника как раз и отвечает этим запросам. 

                                                              Гаяне Курятова, преподаватель мнемотехники, участник проекта
                                                              «Удивительные люди».

Мнемотехника для детей

Мнемотехника для школьников помогает улучшить память, внимательность, развить речь и словарный запас, творческие способности, сформировать интеллект, логическое, образное и абстрактное мышление. Техника запоминания предлагает начинать с простого, когда ребёнку нужно познакомиться с несколькими изображениями в день. Мнемоника помогает с помощью специальных приёмов запомнить информацию надолго и воспроизводить её без проблем.

что это такое, ее виды и базовые техники.

Есть навыки, без которых можно прожить. Но стоит их освоить и качество жизни заметно улучшается. Например, мнемоника. Научился придумывать ассоциации – и вот уже помнишь все пароли и имена новых знакомых, а английские слова заучиваются без нудной зубрежки. Причем тренировать память хранить информацию и воспроизводить ее по первому запросу можно в любом возрасте. В статье расскажем, когда появились первые мнемотехники и какие из них популярны сегодня. А еще – зачем нужно знакомиться с собой, чтобы сделать тренировку наиболее результативной.

Что такое мнемотехника?

Мнемотехника — это все алгоритмы, созданные для того, чтобы выделить, структурировать, запомнить, сохранить и воспроизвести информацию с помощью дополнительных ассоциаций. О мнемонических техниках говорят как об «искусстве заполучить хорошую память», ведь они позволяют легко усваивать разные знания, вспоминать их по первому требованию. На самом деле нет никаких чудес, только смена типа информации: цифры заменяем словами, вместо слов запоминаем места, вместо формул – стихотворения.

Общий принцип состоит в следующем: человек получает знания, которые нужно запомнить, мозг превращает их в образы через ассоциации. Когда надо припомнить один из образов, срабатывает ассоциативная цепочка и восстанавливает всю информацию. Но техник, помогающих прокачать собственную память, на самом деле очень много. Используя несколько систем кодирования информации, мы обогащаем свои способности и облегчаем запоминание.

Пройти тест на полушария мозга

Мнемоникам для легкого заучивания учат дошкольников. Ученикам, студентам техники запоминания помогают «писать» ментальные шпаргалки для подготовки к экзаменам. Но полученные навыки не пропадают даром. Удобные «запоминалки» придумывают для своей работы педагоги, политические деятели, бизнесмены. Пригодятся они для самообразования, сохранения умственного, психического здоровья. Ведь мозгу, как и всему организму нужно поддерживать физическую форму. Мнемоника – отличный фитнес для мозга, который помогает творчески мыслить, запоминать и оставаться в тонусе.

Краткая история мнемоники.

Говорят, что мнемотехникой пользовались еще древние египтяне, индейцы майя. Но письменных доказательств и официальной даты возникновения искусства запоминания нет. Одни ученые считают изобретателем мнемоники греческого поэта Симонида, жившего в 556-468 годах до н. э. Другие официальной датой зарождения мнемоники считают 86 год до Рождества Христова, которым датируется первая сохранившаяся письменная работа.

Точно установлено, что мнемоника всегда была тесно связана с риторикой или ораторским мастерством. Ведь ни один оратор или политический деятель не выступал перед слушателями с конспектом в руках. Зато от умения произносить пылкие, длинные речи часто зависела не только его популярность, но и жизнь.

Целые мнемонические системы есть в трудах римского оратора и полководца Цицерона. Актуальными сегодня остаются другие, сформулированные Цицероном техники сегодня все также актуальны. Но все они более подходят для людей с визуальным мышлением, так как используют для запоминания зрительные коды.

Основоположником альтернативной мнемонической техники считают римского оратора Квинтилиана – автора самого известного учебника по риторике того времени. Он предлагает более простые методы запоминания, которые базируются на «тщательном и прилежном заучивании чего-либо». Предложенные Квинтилианом советы схожи с современными научными методами: сосредоточьтесь, успокойтесь, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом.

В средневековые и более поздние времена многие ученые разъезжали по Европе, предлагали научить людей так называемой memoria technica. Самые известные: итальянский философ Джордано Бруно, французский логик Петр Рамус. Разные мнемотехники использовали легендарные исторические личности: Наполеон, Юлий Цезарь, Теодор Рузвельт, Никола Тесла.

Виды и базовые техники мнемоники.

Ученые-нейробиологи, изучающие нервную систему утверждают: главное не запомнить информацию, а «вынуть» ее из хранилища памяти в нужный момент. Поэтому правильное запоминание походит на тщательно разложенный по нужным ячейкам архив. Чтобы достать из него данные, нашему мозгу нужна особая программа. Эта программа должна быть написана на языке, который понятен для конкретных извилин и нейронных связей. Именно поэтому арсенал мнемоники состоит из большого набора техник.

Основные мнемонические приемы, используемые в XXI веке:

1. Буквенный код.

Числа или даты сначала переводятся в буквенный код, по которому подбирается визуальная ассоциация.

Пример: запомнить цифровую комбинацию. Сначала каждой цифре сначала присваивается буква: 0 – Н(оль), 1 – Р(аз), 2 – Д(ва), и так по аналогии. Чтобы заучить число 12 используем две буквы: Р и Д, из которых составляем слово РоДина.

2. Свободные ассоциации.

Усвоение информации с помощью эмоциональных связок.

Пример: запомнить фамилию нового коллеги Кузнецов. Для этого можно вообразить его с молотом у наковальни.

3. Рифмы.

Складывание рифмованных фраз или небольших стихотворений, в которых есть нужная информация.

Пример: запомнить правописание слов удобно несложной рифмой

Много ели тОрты,

Не налезли шОрты.

4. Акронимы или аббревиатура.

Придумывание фразы, где первые буквы слов будут совпадать с первым буквам запоминаемых терминов.

Например, нужно запомнить классификацию царства Животные:

Царство, Тип, Класс, Отряд, Семейство, Род, Вид

Царский Терем Кот Открыл Сразу Рыбу Выпросил.

5. Метод римской вешалки.

Найти привычные объекты и использовать их как базу для нанизывания новой информации.

Например, нужно запомнить перечень продуктов: сыр, салфетки, лимон, мыло. Представьте, что вы у себя на кухне отрезаете кусочек Сыра, съедаете, вытираете рот Салфеткой с рисунком Лимона, потом идете помыть руки с Мылом.

Шесть направлений мнемотехники:

1. Народная. Это все несложные правила, стишки или знакомые фразы для запоминания, которые мы слышали с детства. Например, многие в детстве учили цвета радуги по фразе: «Как Однажды Жан Звонарь Голубой Собрал Фонарь».
2. Классическая. Первое направление в истории, которое использовали в античном мире.
3. Педагогическая. Акцентируется интересном, простом и прочном процессе усвоения большого количества материала.
4. Цирковая (эстрадная). Используется в представлениях или шоу, поэтому главное в данной технике не фиксация данных, а кодирование информации для передачи от помощника к главному исполнителю.
5. Спортивная. Используется профессиональными мнемонистами для соревнований. Борьба идет за лучший результат по двум направлениям: скорость и объем заученного материала за определенное время.
6. Современная. Использует наработанную теоретическую базу знаний, на основе которой дорабатываются техники для решения конкретных задач: изучения биохимии, физических формул, правил ПДД, подготовка к госэкзамену.

Как выбрать мнемотехнику для себя?

Чтобы улучшить память, нам не нужно досконально знать строение мозга или скорость, с которой двигается нейрон по нейронной сетке. Лучше, что мы можем сделать – познакомиться с собой поближе и узнать: в какое время суток мы наиболее продуктивны, предпочитаем слушать или смотреть, любим одиночество или компании.

Пройти тест на тип восприятия

Для прочных ассоциаций создаваемые образы должны быть:

• Крупными. Связи между контрастными размерами фиксируются плохо. Поэтому независимо от реальных размеров предметов, их следует приводить к соизмеримой величине. Например, если нужно запомнить чашку и ведро, стоит мысленно увеличить чашку до большего размера.
• Многомерными. Это могут быть объемные картинки, которые удобно поворачивать, рассматривать с разных сторон.
• Цветными. Например, образ цветка запомнится лучше, если представить яркие лепестки на фоне сочных зеленых листьев.
• Детальными. Если вы хотите выучить герб страны, нужно рассмотреть его мельчайшие детали, выделить базовые элементы, мысленно проговорить все, что увидели.

И еще три правила, которые касаются запоминания:

Правило 1. Сон никак не уменьшает количество запомненной информации. Наоборот, перевод данных в нужный отдел мозга происходит именно во время сна. Чтобы упаковать все полученное, мозгу нужно время и возможность. Именно поэтому ученые советуют перед экзаменом хорошенько выспаться.

Правило 2. Чтобы учиться не обязательно смирно сидеть. Обучение – сугубо личный процесс. Одному нужна музыка, другой может учиться только в тишине, третий должен постоянно ходить во время подготовки к экзамену. Главное, чтобы выбранный способ учебы был эффективным именно для вас.

Правило 3. Нетривиальные, экстравагантные, яркие вещи запоминаются лучше, чем обычные. Чем более абсурдной на первый взгляд покажется ассоциация, тем четче она отпечатается в памяти.

Мнемотехника для жизни.

Хорошая память пригодится всегда: когда нужно вспомнить номер телефона близкого друга, дату рождения подруги или имя прабабушки по материнской линии. Но есть в жизни периоды, когда новые инструменты запоминания пригождаются чаще всего.

Игра и стихи вместо школьной зубрежки.

Игра – один из главных источников эмоций для человека. Особенно это заметно по детям, но и взрослые не упускают возможности поиграть или понаблюдать за увлекательными соревнованиями. Самое главное в таком методе – удержать атмосферу веселья и регулярно учиться. Таким способом можно заучить столицы стран, константы, химические элементы, правила правописания, иностранные слова.

Например:

География. Страна Мозамбик – столица Мапуту: собирали мозаику и все напутали.

Химические элементы. Железо, алюминий, хром – их валентность равна трем.

Три правила игровой техники: необычность, забавность, яркость. Дети на лету хватают то, что их смешит или развлекает. А еще – привыкают к тому, что учеба – это не скучная зубрежка, а увлекательное занятие.

Ассоциации для изучения иностранного языка.

Искусство запоминания помогает освоить любую науку, но сегодня оно наиболее популярно в изучении иностранных языков. Ведь строить связные предложения можно только тогда, когда знаешь достаточно слов. Те, кто всерьез занимается изучением английского, знают, что труднее всего запоминаются абстрактные фразовые глаголы. В таком случае помогает способ метод ассоциаций.

Например, нужно придумать яркую ассоциацию к словосочетаниям:

Cheer up – не унывать. Созвучно с ЧИРиканьем воробьев, которые подпрыгивают на месте (UP).

Take interest – проявить интерес. Созвучно с интересной вещью, которую хочется взять (Take), чтобы рассмотреть получше.

Servant – слуга. Представляется сервант, возле которого стоит слуга с подносом.

Эти мнемоники не универсальны, ведь у каждого человека свой опыт и свои ассоциации. Но принцип одинаковый: нужно произнести слова вслух и подумать, с какими словами на родном языке они ассоциируются.

Выводы:

• Мнемоника – техника запоминания, основанная на ассоциациях, помогающая превратить процесс запоминания в азартную игру.
• Мнемотехники хороши тем, что дают результат практически сразу.
• Техники запоминания пригодятся детям для учебы, родителям для бизнеса, бабушкам и дедушкам для профилактики Альцгеймера.
• Мнемоника для учеников – способ запомнить новые знания через азартную игру.
• Чтобы выбрать для себя подходящую технику, необходимо изучить свой распорядок дня, привычки.

Пройти тест на психологический возраст

мнемоника — это… Что такое мнемоника?

исследуем методы увеличения памяти мозга / Блог компании Mail.ru Group / Хабр

Хорошая память нередко является врожденной особенностью некоторых людей. И потому нет смысла соревноваться с генетическими «мутантами», изматывать себя тренировками, включающими запоминание стихотворений и придумывание ассоциативных историй. Раз все записано в геноме, выше головы не прыгнешь.

Действительно, строить, как Шерлок, дворцы памяти и визуализировать любую последовательность информации не каждому дано. Если вы перепробовали основные приемы, перечисленные в статье по мнемонике в Википедии, и у вас ничего не получилось, то ничего страшного в этом нет — техники запоминания для перегруженного работой мозга становятся сверхзадачей.

Однако не все так плохо. Научные исследования показывают^[1], что некоторые мнемотехники буквально физически могут поменять структуру мозга и повысить скилл управления памятью. Многие из самых успешных в мире мнемонистов, участвующих в профессиональных соревнованиях по запоминанию, начинали учиться уже в зрелом возрасте, и им удалось значительно усилить возможности мозга.

Сложность запоминания

Источник

Секрет в том, что мозг изменяется постепенно. В некоторых исследованиях^[2] первый ощутимый результат достигался после шестинедельной тренировки, а заметное улучшение памяти наблюдалось через четыре месяца после начала занятий. Сама по себе память не так важна — важно то, насколько эффективно вы думаете в определенный момент времени.

К современному информационному веку наш мозг не особо приспособлен. Далеким предкам, охотникам и собирателям, не нужно было запоминать учебный план, следовать дословным инструкциям или заниматься нетворкингом, на ходу фиксируя в памяти имена десятков незнакомцев. Им требовалось помнить, где найти еду, какие растения съедобны, а какие — ядовиты, как добраться до дома — те жизненно важные навыки, от которых буквально зависела жизнь. Вероятно, поэтому мы сравнительно хорошо усваиваем визуальную информацию.

В то же время длительные занятия и упорство не дадут ожидаемого результата, если осваиваемые мнемотехники не будут достаточно просты. Другими словами, техника улучшения памяти должна легко связывать важную информацию с изображением, предложением или словом. В этом отношении метод локусов, в котором ориентиры на знакомом маршруте становятся информацией, которую вам нужно запомнить, не всегда подходит новичкам.

Формирование ментальных образов

Источник

Визуализация является наиболее важным аспектом запоминания и памяти в целом^[3]. Мозг постоянно прогнозирует. Для этого он строит образы, визуализирует окружающее пространство (отсюда происходит феномен вещих снов). Этот процесс не требует напряжения, нет нужды смотреть на определенные объекты или специально медитировать — вы просто делаете это.

Вы хотите новую машину и представляете себя в ней. Или захотелось съесть шоколадный торт, вы мгновенно представите сладкий вкус. Более того, для мозга нет особой разницы, действительно ли вы видите некий объект или только представляете его — мысли о еде вызывают аппетит, а пугающий бабай, прыгающий со шкафа в компьютерной игре, — желание ударить и убежать.

Тем не менее вы четко осознаете разницу между реальным образом и воображаемым — эти два процесса протекают в мозге параллельно (именно поэтому вы не разбиваете монитор во время игры). Для тренировки памяти нужно схожим образом мыслить осознанно.

Просто подумайте, как выглядит то, что вы пытаетесь запомнить. Если вы можете думать о кошке, в равной степени вы сможете подумать об ОГРОМНОЙ, ТРЕХМЕРНОЙ, БЕЛОЙ и детализированной кошке с красной ленточкой на шее. Вам не нужно специально воображать историю про белую кошку, бегающую за клубком ниток. Достаточно одного большого визуального объекта — этот ментальный образ образует в мозге новую связь. Можно использовать данный метод при чтении — один визуальный образ на одну короткую главу книги. В дальнейшем вспоминать прочитанное станет гораздо легче. Возможно, эту статью вы запомните как раз благодаря БОЛЬШОЙ БЕЛОЙ КОШКЕ.

Но как в таком случае запомнить много вещей подряд? Маттиас Риббинг, многократный чемпион Швеции по памяти, один из 200 человек во всем мире, претендующий на звание «Грандмастер памяти», предлагает следующий способ. Допустим, вам надо удержать в памяти десять задач одновременно. Подумайте о десяти делах, которые следует запомнить, ярко и четко визуализируйте их: дописать кусок кода, забрать ребенка из детского сада, сходить за продуктами и т.д. Для каждой задачи возьмите первое изображение, которое приходит на ум (монитор с кодом, ребенок, пакет с продуктами и пр.).

Представьте велосипед. Мысленно увеличьте его и вообразите, что он большой, как внедорожник. Затем поместите каждый визуальный образ задачи (предмет) в отдельную часть велосипеда, соединив их таким образом, чтобы «переднее колесо» стало синонимом «сумки с продуктами», «рама» — «монитор с кодом» (на работе вся жизнь держится!) и т.д.

Мозг построит новую устойчивую связь, основанную на образе фантастического велосипеда, и запомнить все десять (или более) дел будет гораздо легче.

От древних правил до новых техник

Источник

Практически все классические техники тренировок памяти можно найти в учебнике латинской риторики «Rhetorica ad Herennium», написанном где-то между 86 и 82 г. до н.э. Смысл этих техник заключается в том, чтобы взять неудобную для запоминания информацию и превратить ее в легко усваиваемые образы.

В повседневной жизни мы не обращаем внимания на банальные вещи и часто действуем в автоматическом режиме. Но если мы увидим или услышим что-то исключительно необычное, огромное, невероятное или смехотворное, то запомним случившееся гораздо лучше.

В «Rhetorica ad Herennium» подчеркивается важность целенаправленного осознанного внимания, различая естественную память и искусственную. Естественная память — это память, заложенная в уме, которая рождается одновременно с мыслью. Искусственная память укрепляется тренировкой и дисциплиной. Можно провести такую аналогию: естественная память — это аппаратное обеспечение, с которым вы родились, а искусственная — программа, с которой вы работаете.

Со времен Древнего Рима мы не далеко продвинулись в искусстве запоминания, но если у вас есть сложности с классической методикой (а такое случается часто), обратите внимание на несколько новых техник. Например, известный майндмэппинг построен на визуальных элементах, которые нашему мозгу проще усвоить. 

Другой популярный способ успешно закодировать информацию в мозге — использовать музыку.

Запомнить песню намного проще, чем длинную строку из слов или букв, например, пароль банковского счета (по этой же причине рекламодатели часто используют навязчивые джинглы). В сети можно найти множество песен для разучивания. Вот песенка, которая поможет вам выучить все элементы периодической таблицы Менделеева:

Интересно, что с точки зрения памяти запись, сделанная от руки, лучше усваивается, чем компьютерная. Рукописание стимулирует клетки мозга, так называемую ретикулярную активирующую систему (RAS). Она представляет собой большую сеть нейронов с разветвленными аксонами и дендритами, составляющими единый комплекс, который осуществляет активацию коры головного мозга и контролирует рефлекторную деятельность спинного мозга.

При срабатывании RAS мозг уделяет больше внимания тому, что вы делаете в данный момент. Когда вы пишете от руки, ваш мозг более активно формирует каждую букву по сравнению с набором текста на клавиатуре. Кроме того, создавая запись вручную, мы склонны перефразировать информацию, включая тем самым более активный вид обучения. Таким образом, запомнить что-то, если записать это от руки, становится проще.

Наконец, для лучшего запоминания следует активно работать над сохранением полученной информации. Если не освежать память, в течение нескольких дней или недель данные просто сотрутся. Самый эффективный способ удержать воспоминания — делать интервальные повторения.

Начинайте с коротких интервалов запоминания — от двух до четырех дней между тренировками. Каждый раз, когда вы что-то успешно выучите, увеличивайте интервал: девять дней, три недели, два месяца, шесть месяцев и т.д., постепенно двигаясь к интервалам в годы. Если вы что-то забыли, снова приступайте к коротким интервалам.

Преодоление плато сложности

Рано или поздно в процессе улучшения памяти вы добьетесь такой эффективности, что будете в основном решать задачи на автопилоте. Психологи называют это состояние «эффектом плато» (плато означает верхние границы врожденных способностей).

Преодолеть стадию «застоя» помогут три вещи: концентрация на технике, неизменность цели и немедленная обратная связь о работе. Например, лучшие фигуристы большую часть тренировочного времени выполняют самые редкие прыжки своей программы, а начинающие фигуристы отрабатывают прыжки, которые они уже освоили.

Другими словами, обычной практики недостаточно. Как только вы достигнете предела памяти, концентрируйтесь на самых сложных и вызывающих ошибки элементах, и продолжайте тренировки уже в более быстром темпе, чем обычно — до тех пор, пока не избавитесь от всех ошибок.

На этом этапе можно воспользоваться несколькими научными лайфхаками. Так, согласно публикации в журнале «Neurobiology of Learning and Memory»^[4], дневной сон на протяжении 45—60 минут сразу после обучающей практики может улучшить память в 5 раз. Также значительно улучшает память^[5] выполнение аэробных физических упражнений (бег, велосипед, плавание и т.д.) примерно через четыре часа после обучения. 

Заключение

Возможности человеческой памяти не безграничны. Запоминание требует усилий и времени, поэтому лучше сосредоточиться на информации, которая действительно необходима мозгу. Довольно странно пытаться запомнить все телефонные номера, если вы можете просто вписать их в адресную книгу и сделать нужный звонок в пару тапов.

Все незначительное следует быстро выгружать во «второй мозг» — в блокнот, облачное хранилище, планировщик дел, которые идеально подходят для работы с рутинной обыденной информацией.

МНЕМОНИКА — это… Что такое МНЕМОНИКА?

Искусство мнемоники

Мнемоника или как её ещё называют мнемотехника — это набор способов и приёмов для запоминания информации. Используя мнемонику, можно запоминать большие объёмы информации: наборов чисел, слов, текстов.

После тренировок в течение нескольких недель человек получает в своё распоряжение возможности, которые раньше ему казались нереальными: например способность запомнить последовательность из 100 чисел. Конечно в обычно жизни такое требуется не часто, но приёмы мнемотехники открывают широкие возможности для запоминания телефонов, адресов, дней рождений родных и знакомых и т.д. Через некоторое время, после начала занятий вы можете обнаружить, что записная книжка вам уже не нужна.

Мнемотехника не является изобретением нашего времени — она была известна уже со времён античности. В ту пору большое значение имело умение выступать на публике, и приходилось специально обучаться ораторскому искусству. Среди прочего оно включало в себя логику — как умение аргументировано объяснить свою позицию и вести споры и мнемонику — как средство запоминать информацию. Запомнить речь, с которой приходится выступать, привести в качестве аргумента в споре факт, о котором прочитал лишь однажды (ведь рукописи в то время переписывались вручную и их было немного) — основное назначение мнемотехники в те времена. И если логика поднята Аристотелем до вершин науки, то мнемотехнике повезло меньше.

Наиболее известный мнемонист тех времён — древнеримский политик, оратор и философ Цицерон. Метод цицерона или метод римской комнаты — один из основных методов мнемотехники на сегодняшний день.

Как работает мнемотехника? Мнемонические приёмы основаны в основном на создании ассоциаций или связей между запоминаемыми фактами. Основная часть запоминаемой информации имеет логическую природу. Как правило это числа, конкретные факты и пр. Приёмы мнемотехники связывают между собой факты с помощью образов, обеспечивая надёжное запоминание информации. Тренировки по мнемотехнике также имеют и побочные положительные эффекты: улучшаются воображение, внимание. Например, через некоторое время после начала занятий вы можете обнаружить, что лучше запоминаете информацию только за счёт умения концентрироваться, даже не используя приёмы мнемотехники. У вас может улучшиться образное мышление, и многие вещи вы сможете увидеть с новой точки зрения.

Как научиться мнемотехнике? Сами по себе упражнения для обучения мнемотехнике просты. Уже через два-три дня занятий вы сможете начать применять их на практике. Но такая тренировка будет незначительный эффект: возможны пропуски и забывание отдельных кусков информации, а сам процесс запоминания будет занимать длительное время. Для достижения эффекта требуются регулярные тренировки.

МНЕМОНИКА — это… Что такое МНЕМОНИКА?

Мнемоника> Что такое мнемоника?

Мнемоника — очень общее слово. Он определяется просто как какое-то устройство, которое помогает запоминать что-либо. Слово происходит от греческого мнемоника , обозначающего ум.

Эти устройства бывают разных форм. Один из распространенных видов — рифма . Следующее напоминает людям количество дней в каждом месяце в году:

Тридцать дней — сентябрь,
апрель, июнь и ноябрь;
У всех остальных тридцать один.
За исключением одного февраля:
Который имеет только двадцать восемь, в порядке,
До високосного года получается двадцать девять.

Многие мнемонические символы также имеют форму акронимов . Чтобы вспомнить написание слова мнемоника , например, вы можете запомнить следующую фразу:

M onkey N ut E ating M eans O ld N utshells I n C арпет.

Взяв начальные буквы каждого слова, получается MNEMONIC . Конечно, если вам труднее запомнить предложение, чем написание слова напрямую, то мнемоника бесполезна.Однако такие предложения часто легче выучить, особенно для слов со сложным написанием.

Существует тесно связанный с мнемонический прием , который также использует начальные буквы фразы. На этот раз они не пишут слово, но каждый инициал соответствует слову, начинающемуся с той же буквы. Такая мнемоника обычно используется для запоминания порядка списка элементов. Например, большинству людей, даже незначительно интересующихся астрономией, знакомы названия планет Солнечной системы: Земля, Юпитер, Марс, Меркурий, Нептун, Плутон, Сатурн, Уран и Венера.Однако гораздо меньше людей могут с уверенностью сказать вам порядок этих планет (на среднем расстоянии от Солнца). Однако с помощью простой мнемоники, такой как приведенная ниже, вспомнить это может быть очень просто:

M y V ery E asy M ethod: J ust S et U p N ine P полос. M ercury, V enus, E arth, M ars, J upiter, S aturn, U ranus, N eptune, P luto.

Этот вид мнемоники несколько нарушается при повторении буквы. В приведенном выше примере Марс и Меркурий имеют исходные M , и, не зная, что Меркурий был ближе к Солнцу, чем Марс, одна только мнемоника не поможет различить.

Все мнемоники, с которыми связан этот сайт, попадают в категории, упомянутые до сих пор. Однако есть и другие семейства мнемонических устройств, которые, не будучи связанными со словами, не относятся к Fun-with-words.com . В качестве примера вернемся к месяцам года, упомянутым в первом абзаце. Существует визуальный метод запоминания количества дней в каждом месяце, который, будучи техникой, помогающей запоминать, также подпадает под заголовок мнемоника . Этот метод заключается в том, чтобы сложить два кулака вместе с большими пальцами и считать по суставам и промежуткам между ними (но не считая промежутка между руками). Если каждый месяц назначается суставу или промежутку по очереди, каждый -й месяц сустава имеет 31 день, в то время как все пространственных месяцев имеют всего 30 дней; кроме конечно аномального февраля!

Знаете ли вы кого-нибудь еще, кому это понравилось бы? Отправить эту страницу другу.
Также: подпишитесь на наши бесплатные обновления веб-сайта здесь.

.

BIP39 (мнемоническая фраза) — биткойн-кодовая фраза

Это утвержденная версия этой страницы, а также самая последняя.

Понравилась статья? Поделиться:

BIP39 Мнемоническая фраза — это список слов, в которых хранится вся информация, необходимая для восстановления биткойн-кошелька. Обычно кошелек сам генерирует мнемоническую резервную фразу, чтобы пользователь мог записать ее на бумаге. Если компьютер пользователя сломан или его жесткий диск поврежден, он сможет загрузить тот же кошелек и использовать бумажную резервную копию, чтобы вернуть свои биткойны.Поскольку каждый владелец мнемонической фразы получает доступ к кошельку, его нужно хранить очень бережно.

Любой, кто узнает фразу, может украсть биткойны. Он должен храниться в секрете, например, его нельзя вводить на каком-либо веб-сайте. Мнемонические фразы — отличный способ резервного копирования и хранения биткойнов, поэтому их используют все хорошие кошельки.

Что такое мнемоническая фраза [править]

Мнемоника

Мнемоническая фраза , мнемоническая фраза восстановления или начальное значение биткойна — это список слов, в которых хранится вся информация, необходимая для восстановления биткойн-кошелька.Кошелек обычно генерирует мнемоническую резервную фразу и инструктирует пользователя записать ее на бумаге. Если компьютер пользователя сломается или его жесткий диск будет поврежден, он может снова загрузить тот же кошелек и использовать бумажную резервную копию, чтобы вернуть свои биткойны.

Как это работает [править]

Программное обеспечение кошелька использует целый набор слов, взятых из словаря; при этом каждому слову присваивается определенный номер. Мнемоническую фразу можно преобразовать в число, которое используется в качестве начального числа, генерирующего все пары ключей для этого кошелька.Список английских слов стандарта BIP39 состоит из 2048 слов. Если фраза состоит из 12 слов, то количество возможных комбинаций составляет 2048 в 12-й степени или 2 в 132-й степени, то есть фраза будет иметь 132 бит безопасности ^[1] .

Теоретически мнемоническую фразу можно придумать самостоятельно, но это небезопасно, потому что человек не может хорошо справиться со случайной генерацией. Лучший способ обезопасить свой кошелек — использовать мнемоническую фразу, генерируемую программным кодом.

Двухфакторные мнемонические фразы [править]

Многие кошельки поддерживают создание двухфакторной мнемонической фразы. В этом случае кошелек генерирует мнемоническую фразу и запрашивает у пользователя пароль или кодовое слово. Тогда для восстановления кошелька потребуются и мнемоническая фраза, и слово / пароль. Пароль можно записать вместе с мнемонической фразой, но было бы более эффективно запомнить его, чтобы можно было получить действительно двухфакторную систему восстановления: для разблокировки биткойнов вам понадобится «то, что у вас есть», а также «что знаешь».

Хранение мнемонических предложений [править]

Большинство людей пишут фразы на бумаге, но их можно сохранить многими другими способами: запомнить, записать на полях книги, выгравировать на металле и так далее. Для хранения на бумаге лучше писать фазу карандашом, а не ручкой. Записку следует хранить в темноте, избегая чрезмерно высоких или низких температур и влажности. ^[2] .

Некоторые люди делят свои фразы: шесть слов хранят в одном месте, еще шесть — в другом.Это менее чем эффективно, потому что открытие одной половины фразы облегчает поиск другой половины. Еще один неэффективный, но часто используемый способ: добавить к фразе слова, значимые лично для вас, чтобы смутить плоттера. Поскольку словарный запас слов, используемых для создания мнемонической фразы, известен, не составит труда вырезать слова, которые ей не принадлежат.

Мнемонический пример [править]

Пример мнемонической фразы BIP39 :

 ведьма коллапс практика кормить стыд открыть отчаяние ручей дорога снова лед меньше всего
 

Порядок важен.

Пример кодовой фразы BIP39 на бумаге.

Внешние ссылки [править]

См. Также на BitcoinWiki [править]

Ссылки [править]

1. ↑ Конвертер мнемонического кода — Coinomi
2. ↑ Список слов в новом стиле Electrum

.

Объяснение генератора мнемоники биткойнов

Я считаю, что к настоящему моменту вы, должно быть, прочитали мою предыдущую статью о исходном коде биткойна и мнемонической фразе , если вы не читали ее, пожалуйста, сделайте это, потому что после этого вы сможете оценить концепция BIP39 и биткойн-мнемонического генератора полностью.

Но в любом случае позвольте мне начать с BIP39:

BIP 39 — это еще один протокол улучшения биткойнов, такой как BIP 38 , и он используется для генерации мнемоники биткойнов (т.е.е., 12 слов), которые читаются человеком. Эти мнемоники также называются мнемониками BIP39.

Итак, что такое инструмент BIP 39 или генератор мнемонических биткойнов?

Инструмент, который используется для случайной генерации мнемонических фраз BIP39, называется генератором мнемонических фраз Биткойн или инструментом BIP 39.

Но часто этот инструмент также используется для сокрытия мнемонических фраз BIP39 в публичные адреса и закрытые ключи.

BIP39 описывает реализацию мнемонического предложения.

Он состоит из двух частей: генерации мнемоники и ее преобразования в двоичное начальное число.Список слов на английском языке для стандарта BIP39 состоит из 2048 слов, поэтому, если фраза содержит только 12 случайных слов, количество возможных комбинаций будет 2048¹² = 2¹³², а фраза будет иметь 132 защитных бита.

Однако некоторые данные во фразе BIP39 не случайны, поэтому фактическая безопасность мнемонической фразы BIP39 из 12 слов составляет всего 128 бит. Это примерно такая же сила, как и у всех закрытых ключей Биткойна, поэтому большинство экспертов считают его достаточно безопасным.

Примечание: Не рекомендуется придумывать собственную мнемоническую фразу , потому что люди плохо генерируют случайность. Вот почему лучший способ — позволить программному обеспечению кошелька или генератору мнемоники биткойнов генерировать фразу, которую вы можете записать. Кроме того, не забудьте безопасно хранить эту фразу, потому что потеря ее означала бы потерю всех ваших средств. (Википедия)

Связанные : Как сохранить биткойн, лайткойн, эфириум, как криптовалюты, в безопасности и надежности !!

Как использовать инструмент BIP39 или биткойн-мнемонический генератор?

Использовать мнемонический генератор несложно, и для этого урока мы берем пример Биткойн, потому что это самая популярная валюта на рынке, и многие люди с ней связаны.

Инструмент Iancoleman — самый надежный генератор парольной фразы bip39, который используется для этой цели, а также популярный на рынке инструмент BIP39. Вот пошаговая процедура создания мнемоники Биткойн с ее использованием:

# 1. Перейдите на iancoleman.io и выберите длину мнемоники. Вы также можете изменить длину вашего случайного мнемоника, используя параметр, показанный ниже.

# 2. После того, как вы определились с длиной, вы можете выбрать в качестве мнемонического языка английский.’Вы можете выбрать другие языки по вашему выбору.

Примечание: Убедитесь, что вы выбрали «Биткойн» в разделе монет, и ваш мнемоник BIP 39 будет готов, и вы можете скопировать пасту на лист бумаги, чтобы надежно закрепить его.

Этот инструмент также известен под двумя другими названиями, такими как:

• генератор парольной фразы биткойнов
• генератор начального числа биткойнов

Это потому, что этот мнемонический генератор биткойнов может в конечном итоге вычислить две другие вещи, о которых я упоминал выше.

Вы можете найти начальный и закрытый ключи ниже на той же странице инструмента, если прокрутите вниз.

И если вы прочитали мою предыдущую статью о кошельках HD, вы сможете вспомнить и понять процесс генерации детерминированного ключа, который в конечном итоге выводится только из мнемоники BIP39.

Заключение

Все современные биткойн-кошельки имеют встроенный инструмент BIP39, который в конечном итоге отвечает за предоставление вам биткойн-мнемоник различной длины.

Обычно вам не рекомендуется использовать этот онлайн-инструмент, и в этом нет необходимости, когда современные кошельки делают все это за вас.

Но этот инструмент BIP39 может потребоваться в случаях форков Биткойн, когда вам необходимо получить определенные закрытые ключи, связанные с определенным публичным адресом.

В таких случаях вы можете отключить этот инструмент и использовать его для определения необходимых вам закрытых ключей, а затем импортировать его в другие кошельки для получения биткойн-форков.

Итак, это все с нашей стороны в этом руководстве по генератору мнемоники биткойнов. Понравилась ли вам эта статья? Тогда поделитесь им с друзьями и членами семьи в Твиттере !!

Рекомендуемая дополнительная литература…

.

Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

Экзамен на получение медицинской лицензии ® (USMLE®) в США — это экзамен, состоящий из 3 частей, который необходимо сдать и успешно сдать каждому студенту-медику, чтобы получить медицинскую лицензию в Соединенных Штатах.

USMLE Step 1 — это однодневный экзамен, который необходимо сдать после завершения первых двух лет обучения в медицинской школе по основам естественных наук и до перехода на 3-й год обучения в медицинской школе.

USMLE step 2 разделен на две части; Клинические знания (CK) и клинические навыки (CS). Каждая часть — это однодневный экзамен.

Предоставляя стандартизированных пациентов, USMLE Step 2 CS проверяет коммуникативные навыки испытуемого с пациентами и коллегами, их способность собирать информацию от пациента, а также их способность выполнять соответствующее физическое обследование при каждом контакте с пациентом.

USMLE Step 2 CS, является одним из самых важных экзаменов, которые студент-медик должен сдать и успешно сдать, чтобы иметь право подать заявление на проживание в США.С.

К сожалению, для некоторых студентов USMLE Step 2 CS может быть очень сложной задачей, особенно для тех, кто имеет высшее медицинское образование (FMG). Есть две основные причины, по которым FMG имеют более высокий процент неудач по сравнению с американскими выпускниками-медиками (AMG).

• Для некоторых AMG основная причина — плохое управление временем. В большинстве случаев это связано с их знанием английского языка, что ограничивает их способность хорошо и эффективно общаться со стандартными пациентами. Это ограничение также играет большую роль в написании каждой встречи с пациентом.Следовательно, в большинстве случаев у экзаменуемых нет другого выбора, кроме как подать неполную записку из-за плохого управления временем.
• Вторая причина и, наверное, самая важная — это не подготовка к экзамену. К сожалению, ходит много слухов о том, насколько «легко» USMLE Step 2 CS и что «не нужно тратить время на отработку кейсов». Эти ложные утверждения являются основной причиной для студентов AMG и FMG, которые в конечном итоге не сдают экзамен, независимо от уровня их владения английским языком.

Итак, если вы поработаете над своим временем и достаточно попрактикуетесь, прежде чем сдавать экзамен USMLE step 2 CS, и поработаете над своим уровнем английского языка, а также навыками общения и набора текста, тогда у вас есть все необходимые инструменты, которые помогут вам сдать экзамен.

Используйте этот ТАЙМЕР , чтобы попрактиковаться и улучшить общее время.

Сроки — одна из самых важных частей экзамена USMLE Step 2 CS.

СЛУЧАИ: Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

Не волнуйтесь! мы вас прикрыли.

Прочтите эту очень полезную статью, которая дает вам ОТЛИЧНЫХ советов о том, как изучать и сдавать USMLE Step 2 CS .

Видеоуроки по физическому осмотру:

Выполнение медицинского осмотра на USMLE step 2 CS имеет решающее значение, и многие студенты упускают простые моменты из-за неправильного выполнения.
Щелкните здесь , чтобы просмотреть наиболее полную коллекцию видеоуроков по физическому осмотру для экзамена USMLE Step 2 CS.

НАЖМИТЕ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВИДЕО ОБРАЗОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ОБСЛЕДОВАНИЮ

Дифференциальный диагноз:

Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

Другая важная мнемоника:

Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Перейдите по следующим ссылкам, чтобы получить еще больше полезных ресурсов, которые помогут вам с USMLE Step 2 CS.Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ВИДЕО

Нажмите на кнопку ниже, чтобы воспользоваться сотнями из БЕСПЛАТНЫХ медицинских видеоуроков , а также множеством отличных видеоуроков по физическому обследованию.
www.FreeMedicalVideos.com
Лучшая мнемоника USMLE Step 2 CS

.