Муж стал агрессивным и раздражительным что делать: Муж стал злым и агрессивным. Что делать? » Наша Психология

Муж стал злым и агрессивным. Что делать? » Наша Психология

Некоторые женщины сравнивают злого мужа с действующим вулканом. Они постоянно находятся в состоянии бдительности и ждут, что он вот-вот взорвется. Даже небольшая вспышка может немедленно вывести его из равновесия и испортить вам настроение. Хотя ранее вы за ним такого не замечали. У вас были прекрасные отношения, но в какой-то период муж стал злым и вы не знаете, как с этим справиться. Я хотела бы поделиться своими знаниями на эту тему. Так как мне приходилось довольно часто консультировать людей с такими проблемами.

Содержание статьи

Почему мужчина становится злым и агрессивным

Есть много причин, почему муж стал злым и плохо к вам относиться. Некоторые из них связаны в основном с психическими и физическими проблемами, которые ему сложно решить.

Низкий тестостерон

Хотя некоторые люди связывают высокий уровень тестостерона с повышенным гнева, исследования показали, что мужчины с низким уровнем тестостерона более раздражительны и склонны к перепаду настроения. Различные факторы, такие как диета и качество сна, могут влиять на уровень тестостерона. Многие мужчины страдают из-за его низкого уровня.

Низкий уровень серотонина

Один из ключевых нейротрансмиттеров в нашем мозге — серотонин. Он занимает значимую роль в эмоциональном и психическом здоровье человека. Если у нас его слишком мало, мы становимся раздражительными и агрессивными. Так же как и в случае с низким тестостероном, наши привычки и качество сна определяют уровень серотонина.

Жизненные стрессы

Кортизол — гормон стресса, может вызывать раздражительность, а также проблемы со сном. Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе, плохо спит и неправильно питается, то это может превратить его в совсем другого человека. Постоянное раздражение мужа, пытающегося оправдать ваш мужской идеал, может измотать его. Сосредоточенное внимание на постоянной работе и зарабатывании денег, может вводить его в состояние стресса и депрессии. Его психическое состояние будет значительно ухудшаться, и это будет проявляться во вспышках гнева и проявлении злости.

Эмоциональная травма

Часто причиной агрессии и гнева являются нерешенные эмоциональные проблемы. Вместо того, чтобы их решать, мужчины пытаются забыть о них, но это не просто, ведь со временем они снова возникают в их разуме. В этот момент мужчины не знают как им быть, и начинают проявлять гнев и негативные эмоции.

Что делать, если муж стал злым?

Вот несколько шагов, которые нужно сделать, когда в вашей семье возникла такая проблема. Главное старайтесь всегда спокойно и непринужденно подходить к конфликтам. Ситуация может очень легко выйти из-под контроля, если вы оба будете сердиться и кричать друг на друга.

1) Не бойтесь гнева мужа

Знайте, что злость и гнев возникают из-за недостатка силы. Часто потому, что человек не контролирует ситуацию. Воспринимайте это как детский крик, а не как рев льва.

2) Задумайтесь о ваших поступках

Подумайте, сыграли ли вы какую-либо роль в том, чтобы вызвать злость мужа. В этот момент вам нужно быть честными. Если вы сделали что-то не так и вызвали конфликт, тогда вам нужно взять ответственность за ваши действия и извиниться за них. Однако, если вы ничего не сделали плохого, тогда постарайтесь помочь ему разобраться в чем его проблема.

3) Злиться для человека — это как привычка

Часто гнев — это просто состояние вызванное самыми банальными событиями. Вы не виноваты в том, что у него возникли проблемы на работе или его любимая футбольная команда проиграла матч. Так что никогда не берите вину на себя, если ничего плохого не сделали.

4) Не пытайтесь взять бразды правления

Не стоит стараться контролировать злость вашего мужа. Прежде всего не пытайтесь изменить его, потому что ничего не выйдет. Это может сделать только сам человек. Все что вам нужно, это контролировать себя и ваши эмоции.

5) Поймите, что злость — это форма страдания

Вам нужно понять, что когда мужчина кричит или грубит женщине, он в первую очередь оскорбляет себя. Первоначально гнев заставляет человека чувствовать себя сильным и контролировать ситуацию, но такое поведение медленно сжигает и поглощает его изнутри. В конце концов, это стереотипное чувство «мужественности» оказывает бумеранговый эффект на физическое и эмоциональное здоровье человека. Если вы это осознаете, то у вас будет понимание о причинах человеческих страданий.

6) Гнев — это слабость

Несмотря на то, как это часто изображается в нашей жизни, гнев — это не сила, а слабость. У моего духовного учителя есть высказывание, которое мне действительно нравится: «Большие собаки не лают. Им это не нужно». Сильные и уверенные в себе мужчины не должны «лаять», это делают только неуверенные в себе люди.

7) Используйте юмор

Когда вы находитесь в сложной ситуации, ваш муж стал злым и агрессивным, помните, что позитивные эмоции, это лучшее лекарство для вас и для него. Подумайте о некоторых вещах, которые заставляют его улыбнуться. Будьте настроены положительно к нему и не проявляйте ответной агрессии.

Методы борьбы с мужем, у которого проблемы с характером

1. «Не подливайте масла в огонь». У гнева есть важная черта — он временный. Так что, если ваш муж стал злым, то через некоторое время он все равно успокоится. Если вы будете пытаться с ним бороться, это только усилит его негативные эмоции. Помните, что гнев пройдет, но то, что вы говорите друг другу, может навсегда «оставить шрамы в вашей памяти».
2. Подождите, пока он не успокоится. Поймите, что тело — это энергетическая система, и для того, чтобы эта энергия успокоилась, требуется время. Как правило, адреналиновый эффект затухает не менее чем через 20 минут. Когда он успокоился, только тогда поговорите с ним.
3. Установите ваши границы. Самая большая ошибка, которую я замечаю, заключается в том, что супруги четко не определяют границы дозволенного в их семейной жизни. А их установление и доведение к мужу — один из самых эффективных методов управления гневом в доме.
4. Знайте, когда нужно сказать свое слово. Величайшие полководцы знают, что сражаться можно только в тех битвах, в которых они могут выиграть. Они не тратят свои ресурсы на то, что не могут. Чем меньше сражений вы ведете, тем более мощными они будут. Мало того, что они нанесут больший удар, но вы, скорее всего, удивите своего мужа и выиграете в тех ситуациях, которые действительно важны для вас. Конечно, дело не в победе или поражении. Скорее речь идет о том, чтобы помнить, какие проблемы стоит решать, а какие можно пропустить.
5. Не терпите неуважения. Это особенно касается снисходительного и пренебрежительного отношения. Это не конструктивно для него, не говоря уже о вас. К тому же, мужчина плохо обращается с дамой в тех случаях, когда никто не оспаривает его поведение. Если он знает, что ему это сойдет с рук, то будет говорить вам обидные вещи, чтобы повысить свое эго. Поэтому, если муж плохо с вами обращается, вы должны положить этому конец. Дайте понять, что не будете терпеть такого неуважения от человека, который дал клятву любить вас до конца своей жизни.
6. Извинитесь, когда это необходимо. Это такой шаг здравого смысла, что даже не хотелось упоминать об этом. Однако стоит повторить, если ваш муж стал злым и агрессивным, а вы явно сделали что-то плохое и спровоцировали конфликт, то просто возьмите на себя ответственность за это и скажите «извини». Ничто так не успокаивает человека, как искренние извинения. Убедитесь, что это действительно искренне, и извинения не сопровождаются словом «но». Если вы будете это использовать, то таким образом отрицаете свои извинения.
7. Правильное питание. Что ест ваш муж? Много ли нездоровой пищи в вашем рационе? Хорошее питание очень важно для физического и психического здоровья человека. Выражение «мы есть то, что мы едим» здесь действительно звучит правдоподобно. Если он потребляет пищу с дефицитом питательных веществ, то неудивительно, что у него возникают проблемы с эмоциональным состоянием. Поэтому добавьте в ваш рацион больше свежих продуктов, мясо, рыбу и птицу. Следите, чтобы продукты содержали все необходимые витамины группы В, С, Е, цинк, селен, омега-3 и качественные поливитамины. После правильного питания, настроение и раздражительность вашего парня непременно улучшатся.

Общие советы по работе со злым мужем

Не сердитесь в ответ

Если вы выдержите его словесный натиск и останетесь расслабленными и спокойными, вероятно, он будет смущен своим поведением. Он задумается над этим и захочет исправиться. Кроме этого, начнет больше вас уважать за спокойствие и понимание.

Знайте, когда стоит уйти

Если муж стал злым и агрессивным, то он делает вашу жизнь несчастной и вы не можете найти с ним общий язык. Вам стоит пересмотреть ситуацию и подумать о том, сможете ли вы построить с ним нормальные отношения? Или может вам лучше просто уйти? Только делайте обдуманные поступки. И помните, оскорбительные отношения не служат чьим-либо интересам. Когда в доме много злости и гнева, страдают все: вы, ваш муж, дети, близкие и даже ваши домашние животные.

Ваше отражение — это ключ

Некоторые философы глубоко изучили этот вопрос. Они советуют нам идти по пути развития осознанности и избегать реакций на злость. Лучше разберитесь, почему человек стал злым и агрессивным. Определите причины, которые привели его к такому состоянию. Если вы понимаете, что ваши поступки способствовали такому поведению, тогда постарайтесь ему помочь. Но даже если вы не виноваты, все равно попытайтесь понять, почему ваш близкий человек так себя ведет. Поступая таким образом, вы избежите причинения еще большего страдания себе и другому человеку.

Сострадание имеет решающее значение

Если ваш муж стал злым, но вы являетесь терпеливым человеком, тогда сможете убедить его в том, что только сострадание друг к другу спасет и поддержит ваши отношения. Сострадание — это эликсир жизни, который исцеляет все раны и поднимает вас на новые высоты.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Муж стал агрессивным и раздражительным, что делать

Мужья с крутым нравом – явление отнюдь не редкое в нашей стране. Психологи и семейные консультанты соотносят распространенность подобного поведения в первую очередь с особенностями культуры и менталитета того или иного социума. У русских, в частности, мужская агрессия – не просто норма, а своего рода must have. Для наших представителей сильного пола это и необходимое для самоутверждения качество, и средство для завоевания особого положения в обществе, и способ достижения целей, и действенный инструмент во взаимоотношениях полов.

Многим мужчинам агрессивность свойственна в принципе: кто-то от нее страдает не меньше окружающих, а кто-то отлично справляется с этой особенностью своей натуры и даже научился управлять ею и использовать в нужный момент. В итоге такое состояние, будучи ключевой чертой характера, может даже оказаться полезным (так называемая «инструментальная агрессия»). Но речь сейчас не о пользе издержек темперамента, а о вреде неконтролируемых проявлений дурного нрава. Это случаи, когда, например, муж стал агрессивным и раздражительным совершенно неожиданно и практически «на пустом месте».

Деспот в доме, или как рождаются домашние тираны

Если ваш избранник и ранее (возможно, еще до свадьбы) демонстрировал свой дурной нрав, здесь, как говорится, и сам Бог не поможет, но если изменения в его поведении произошли относительно недавно и стали проявляться только в последнее время, объяснений этому может быть сколько угодно. Главное – не рубить с плеча, а попытаться определить причины агрессии и вместе выработать приемлемую для обеих сторон стратегию. Итак, если вдруг муж стал очень нервным и раздражительным, возможно, именно эти факторы провоцируют его на неадекватное поведение:

• стрессовые состояния – тревога и беспокойство по поводу различных ситуаций (как реальных, так и вымышленных) могут вызывать у мужчины подспудные страхи и делать его крайне нервозным. Результатом становится чувство неопределенности с постоянной озабоченностью и опасениями, что все станет только хуже, а потенциальных проблем и забот – больше. Волновать супруга могут очень многие вещи – неустойчивое положение на работе, финансовые затруднения, отношения с коллегами или начальством, неудачи в бизнесе и т. д. Попытайтесь исподволь побудить супруга рассказать о вещах, которые его тревожат, – пусть он выговорится и тем самым облегчит гнетущее его бремя;
• разочарование и/или недовольство – один из самых критических факторов, из-за которых муж становится очень вспыльчивым и агрессивным. Когда у вашего партнера возникает ощущение, что его жизнь пошла не так, потому что он связал себя узами «не с той женщиной», он пытается выразить свое недовольство невербальными способами. Обычно это моментальные вспышки гнева, скрежетание зубами, резкие движения, брюзжание «под нос» или яростные крики, крушение предметов обстановки. Однако нередко подобные чувства трансформируются в прямую агрессию – угрозы, завуалированные или откровенные унижения, оскорбления и даже побои. При этом разочарования могут быть как беспочвенными, так и обоснованными, когда, например, жена недостаточно внимательна к супругу, проявляет больше любви к детям, а не к мужу, или предпочитает проводить свободное время не с ним, а с подругами или родственниками;
• кризис мужской идентичности и потеря целей – обычно до женитьбы у мужчины, намеревающегося стать главой семьи, имеется целый пакет планов на будущее. Его мечты и устремления, как правило, связаны с упрочнением своего социального положения и карьерным ростом, обуславливающим финансовое благополучие, необходимое для обеспечения нормального уровня жизни своей семьи. Со временем, достаточно побарахтавшись в рутине мелких бытовых проблем и по макушку увязнув в прозе будней, он неожиданно «прозревает» и начинает осознавать тщетность своих попыток совершить некий прорыв. Он уже не чувствует в себе энергию альфа-самца или энтузиазм супергероя, а видит себя лишь гужевой лошадкой с изрядно стертыми копытами, которая уныло тянет по бесконечному бездорожью свой набитый детьми и убогим скарбом фургончик. Неудивительно, что при таких ощущениях муж начинает раздражаться по любому поводу, срывая злость на окружающих и в первую очередь – на семье, само существование которой он отождествляет с причинами своих неудач;
• гормональные колебания – психическая устойчивость мужчин гораздо больше зависит от уровня половых гормонов, чем от любых других факторов. Когда тестостерон вырабатывается неравномерно, скачками или «мерцательно», это не может не вызывать соответствующие реакции в тех участках головного мозга, где нейронные связи особо чувствительны к андрогенному холестерину, что напрямую влияет на настроение и общий психический фон. Этим же фактором можно объяснить и присущую мужчинам сексуальную зависимость. Когда значения уровня тестостерона опускаются ниже общепринятых норм, неизбежно меняются и поведенческие факторы – ставший злым и раздражительным муж может начать терять мышечную массу и набирать вес, он забрасывает начатые дела, быстро утомляется, утрачивает интерес к интимной близости и беспричинно срывается на близких. Если помимо агрессии вы заприметили в супруге и такие симптомы, постарайтесь уговорить его сходить к врачу-андрологу, а из результатов обследования будет ясно, нужна ли вашему благоверному еще и консультация психолога.

Вышеперечисленные специфические факторы – далеко не все возможные причины, провоцирующие супругов на изменение поведения в худшую сторону, но именно эти чаще всего оказываются триггерами для проявлений мужской агрессии и/или раздражительности.

Лицом к лицу с разъяренным мужчиной: что делать и как себя вести

Бывает, что мужчине удается годами скрывать от окружающих свой истинный темперамент – иногда намеренно, а иногда – в силу отсутствия обстоятельств, «благоприятных» для проявления вспыльчивости и импульсивности. К сожалению, здесь даже врачи зачастую оказываются бессильными, что уж говорить про жену или другого человека, не обладающего специальными знаниями.

Тем не менее вопрос контроля над эмоциями все же решаем, и сделать это может сам мужчина, если решится уделить достаточно времени самовоспитанию. Традиционно в подобные программы по самосовершенствованию входят занятия йогой, аутотренинги, разнообразные психологические практики (в основном по медитации и релаксации). Один из наиболее действенных инструментов для управления гневом – глубокие вдохи с выдохом через нос и медленный счет до десяти с проговариванием чисел «про себя».

Женщинам, живущим в обстановке регулярных проявлений мужской агрессии, недовольства и раздражительности, психологи рекомендуют:

• наберитесь терпения – несмотря на то, что это очень непросто, все же попытайтесь сдерживать собственные эмоции. Старайтесь не истерить, не отвечать такой же агрессией, не давать воли бурным слезам – проявите все хладнокровие, на которое способны. Только максимальное самообладание и рациональный подход позволит вам не вступить в конфликт и не усугубить ярость разошедшегося деспота;
• создайте условия для умиротворения своего супруга – исчезните на время из его поля зрения, чтобы устранить раздражающий фактор (то бишь себя). Выйдите прогуляться, сходите в магазин, словно вы забыли что-то купить и теперь пытаетесь вспомнить, посидите на лавочке у подъезда. Муж, оставшись наедине с собственной яростью, постепенно остынет и, возможно, устыдится;
• дождитесь удобного момента и попытайтесь вызвать партнера на задушевный разговор – когда увидите, что морально он более-менее готов к спокойной беседе, постарайтесь вместе разобраться, какие именно вещи вызывают у него недовольство и что конкретно провоцирует неконтролируемые вспышки. Оставайтесь сдержанной, даже когда услышите обвинения в свой адрес. Над тем, реален ли ваш вклад в процесс формирования эмоциональных выплесков мужа, подумаете позже, а сейчас главное – заставить его открыться и осознать наличие проблем;
• попробуйте совместно выработать стратегию по исправлению ситуации – если вы оба сошлись во мнении насчет причин, послуживших триггерами для неадекватного поведения, переходите к обсуждению «антикризисных мер». Одним из средств, доказавших свою эффективность при самых разнообразных «диагнозах», должны стать физические нагрузки в любом виде, начиная с обыкновенной ходьбы по лестнице и заканчивая покупкой домашнего тренажера. Неплохо помогает бороться с гневом и стрессовыми состояниями и вовлеченность в какое-нибудь хобби – выясните, чем любил заниматься ваш муж, когда был маленьким, кем хотел стать, в какие игры чаще играл. Попытайтесь организовать совместный досуг, связанный с этими детскими интересами;
• заведите новую семейную традицию – разговаривать по душам. Приучите партнера не только анализировать свои ощущения и эмоции, но и своевременно обсуждать беспокоящие его моменты. Разрешайте взаимные претензии спокойно и деликатно, исключая малейшую возможность для обид, злости и недовольства;
• будьте с партнером в одной команде, несмотря на возможные срывы – неудовлетворенность как стрессор не проходит сама по себе. Если у любимого имеются нереализованные мечты или неосуществленные желания, приложите все усилия, чтобы помочь ему воплотить их в жизнь. Не получится – помогите ему пересмотреть приоритеты и поставить новые цели. Подбадривайте и поддерживайте любые его начинания, даже если они кажутся вам недостаточно серьезными. Как говорится, чем бы дитя ни тешилось…

Кроме того, во многих случаях, когда супруг неожиданно становится грубым, жестоким и нетерпимым, отлично помогает перемена образа жизни. Если ваш мужчина переутомился, убедите его взять отпуск и постарайтесь отправить его подальше от семьи – на дачу, к родственникам в деревню, на базу отдыха, в небольшое путешествие. Если вскоре начнет скучать – значит, лекарство сработало. Но даже на фоне таких приятных новостей не спешите возвращать его домой – вчерашнему агрессору еще найдется о чем поразмыслить.

Основные выводы

Изменения в поведении мужа никогда не происходят «ни с того ни с сего» – причина тому имеется непременно, хоть мы и не всегда в состоянии распознать ее. В любом случае, насколько бы эффективными ни оказались предпринятые вами попытки, самое целесообразное решение в таких обстоятельствах – профессиональная консультация.

Дело в том, что спровоцировать мужскую агрессию могут не только внешние факторы, но и физиологические предпосылки – чаще всего это наличие соматических заболеваний (типа сахарного диабета или нарушений в работе щитовидки) и целого ряда психических расстройств, связанных с вегетативными реакциями.

Полезное видео:

Муж вечно недовольный, нервный и злой

Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?

Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.

Причины агрессии у мужчин

Для мужского поведения агрессия довольно характерна.

Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.

Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?

Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?

1. Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
2. Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
3. Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
4. Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
5. Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.

Способы проявления

Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.

Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».

Также бывает, агрессивность становится способом общения.

Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:

• слабость;
• неуверенность в себе и своих силах;
• внутренний гнев;
• разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
• многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.

Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.

Формы агрессии

Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:

• вербальной
• физической.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.

Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.

Агрессивный мужчина — какой он

У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?

• Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
• Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
• Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
• Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
• Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.

Что делать в случаях мужской агрессии

Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода.

Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.

Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.

Советы психолога

Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.

1. Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
2. Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
3. Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
4. Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
5. Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
6. Укрепляйте собственную самооценку.
7. Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
8. Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр.). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
9. Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.

Заключение

Жены, состоящие в браке с агрессивным мужчиной, знают об этом, но часто не хотят в этом признаваться. Такое поведение партнера обычно держится в секрете, особенно когда это происходит, а других нет рядом. Если данная проблема реально беспокоит вас, не пускайте все на самотёк. Если оба партнёра захотят, всегда можно найти решение.

Муж стал раздражительным и агрессивным

Когда женщины только начинают встречаться с мужчинами, они выбирают чутких, нежных и приветливых кавалеров. Выходя замуж, они ждут, что расположение мужчин не изменится. Однако с годами женщина может столкнуться с раздражительностью и агрессивностью мужа. Что стало причиной данного явления? Какие советы может дать женский журнал prettysecrets.ru тем женщинам, которые выбирали одних, а теперь живут с другими.

Почему следует разобраться с проблемой? Потому что вечное недовольство и агрессивность партнера наносит ущерб отношениям. Скорее всего, муж не идет на контакт, не решает проблем, связанных с бытом и браком, не занимается общими делами, а увлечен только своими заботами. Если жена начинает общаться с мужем на любую тему, то он огрызается. Естественно, любому живому человеку не понравится такое отношение к себе. О разводе пока рано думать, поскольку причины раздражительности и агрессивности мужа можно устранить.

Причины агрессии у мужчин

Агрессия для мужчины является естественным качеством, которое проявляется в повседневной жизни. Чтобы достичь успеха в делах, нужно быть немного агрессивным. Более того, даже женщины смотрят, насколько агрессивными являются мужчины, поскольку некоторая толика данного качества придает привлекательности и харизмы представителям противоположного пола.

Агрессия у мужчин в умеренном количестве полезна и привлекательна. Однако порой агрессивность мужчины начинает зашкаливать или набирать обороты. Каковы возможные причины?

1. Проблемы на работе приводят мужчину в ярость. Он старается, прикладывает усилия, а у него не получается. Если начальник постоянно недоволен, то мужчина быстро изматывается. Со временем мужчина просто утомляется, становится медлительным и пассивным. Он не способен быстро переключиться с работы на обычную жизнь, вот почему он начинает общаться с женой так, будто продолжает находиться на работе.
2. Повторение модели поведения родителей, которые муж наблюдал в своем детстве. Если отец постоянно конфликтовал с матерью, муж постоянно наблюдал различные разборки между родителями, он может воспринять это как норму отношений между супругами.
3. Психологические детские травмы. Нередко агрессивными становятся люди, которые сами были жертвами агрессии. Например, родители вели себя агрессивно, сверстники постоянно унижали мужчину и пр. Муж может просто обладать такой моделью поведения, которая выработалась за всю жизнь.
4. Злоупотребление различными психоактивными веществами, в том числе наркотиками или алкоголем. Когда мужчина становится алкоголиком или наркоманом, в его характере точно могут наблюдаться различные деформации. Он становится агрессивным и раздражительным априори, особенно если его в чем-то упрекают или лишают его привычных благ.
5. Синдром мужской раздражительности – новый диагноз для мужчин, которые находятся на стадии климакса. В данный период у них снижается уровень тестостерона, из-за чего возникают различные перемены в привычном поведении.

перейти наверх

Способы проявления

В зависимости от воспитания и характера мужчины, агрессивность имеет несколько способов своего проявления:

1. Агрессивность как черта характера, которая является постоянной в модели поведения мужчины.
2. Агрессивность как способ самоутверждения, когда мужчина начинает давить на партнера, чтобы его победить.
3. Агрессивность как способ получить свое. Данным поведением мужчины могут хотеть заполучить любовь, поддержку, понимание и прочие блага.
4. Агрессивность как способ проявления ревности. Особенно адекватной агрессивность становится, когда женщина дает повод для ревности.
5. Агрессивность как следствие определенных внутренних качеств мужчины: неуверенности в себе, слабости, внутреннего гнева, комплексов, внутренней нереализованности.

Мужчина может просто реагировать агрессивно на определенные обстоятельства. Они могут быть объективными, а могут быть и субъективными. Многое зависит от восприятия мира самим мужчиной.

Есть факторы, на которые мужчина реагирует агрессивно. Если о них знать, то можно избежать агрессивной реакции мужчины. Однако если не осознавать реакции мужчины или игнорировать его естественные ответы на те или иные раздражители, то можно спровоцировать агрессию.

Нередко агрессивных мужчин называют тиранами. Женщины в такой ситуации становятся жертвами. О психологии жертвы и тирана написано немало. Но главной мыслью остается: жертва всегда притянет к себе тирана или сделает из любого человека агрессора.

Вы не понимаете, почему люди к вам не прислушиваются? Вас раздражает, что окружающие относятся к вам, как к ребенку? Вы чувствуете себя виноватыми во всех человеческих грехах? «Жертва всегда притягивает своего тирана», то есть вы сами провоцируете людей на такое отношение к себе, которое они вам демонстрируют.

Слышали когда-нибудь возгласы: «Он раньше себя так не вел со мной, как сейчас ведет себя с ней!» или «Она изменилась, стала спокойной и верной». Вы думаете, что люди, которые начали вести себя иначе, внезапно изменились? На самом деле те, кто довольно быстро меняется в своем характере или поведении, стали общаться с такими людьми, с которыми иначе невозможно контактировать, как без изменений. С одними людьми вам приходится играть роль взрослого и всезнающего человека, а с другими – беззаботного весельчака. Это не вы такой, а вас окружающие люди провоцируют вести себя подобным образом, если вы хотите быть в их кругу.

Попадая в светское общество, вы не будете использовать нецензурные слова и ходить в порванной одежде. Но попав в круг уличной тусовки, вы уже не будете одеты в строгий костюм и говорить о бизнесе. Заметьте, если вы хотите общаться с определенным кругом людей, то вам приходится вести себя так, как они того от вас требуют, иначе вас отвергнут.

Точно такой же принцип действует и в отношениях двух людей. Если человек ведет себя как жертва, то его партнеру ничего не остается делать, как быть тираном. Если один из партнеров постоянно обвиняет любимого человека, то второму ничего не остается делать, как быть виноватым во всем. Здесь действует простой принцип: с вами ведут себя так, как вы сами это позволяете другим; вы ведете себя так, как вам позволяют другие люди. Поэтому если вам не нравится, как с вами обращаются, смените модель своего поведения. Вы сами провоцируете другого человека вести себя с вами так, как он это уже делает. И чтобы он вел себя иначе, вы должны изменить свою модель поведения на ту, которая будет провоцировать вашего партнера на то отношение, которое вы хотите от него получать.

Если вы заметили, что многие люди к вам относятся, как к ребенку, значит, это вы ведете себя по-детски, что вызывает у окружающих родительские порывы. Начните вести себя по-взрослому, и тогда другие люди будут вести себя иначе. Но если к вам относится, как к ребенку, всего лишь один человек, а все остальные знакомые ведут себя иначе, тогда здесь причина кроется не в вас, а в вашем собеседнике. Другими словами, если все люди вас ненавидят, то значит, вы сами провоцируете в них такое отношение к себе. Но если вас ненавидит всего лишь один человек, в то время как другие люди любят и уважают, значит, проблема заключается не в вас, а в другом человеке.

Меняйтесь, если вам не нравится, как с вами обращаются люди. Поймите, какие ваши поступки вызывают в других людях желание вести себя определенным образом. После чего измените свою модель поведения на ту, которая будет провоцировать у окружающих то отношение, которое вам желательно и приятно.

перейти наверх

Формы агрессии

Выделяют две основные формы агрессии: словесную и физическую. Под словесной агрессией могут подразумеваться оскорбления, унижения, психологическое давление, шантаж, угрозы и использование мата в адрес партнера. Физическая агрессия проявляется в виде пинков, побоев и сильного избиения.

Проще говоря, агрессия проявляется в виде домашнего насилия, от которого могут страдать все. Если домашнее насилие становится частым явлением, тогда следует задуматься о разводе с мужем. Если же домашнее насилие носит редкий характер, тогда можно разобраться в причинах его возникновения и больше не провоцировать его.

Что же касается словесной агрессии, то нередко сами женщины провоцируют его. Следует разобраться в ситуации. Если мужчина агрессивно ведет себя с женщиной, которая не дает для этого повода, тогда можно обратиться к психологу за помощью. Если же муж априори ведет себя агрессивно с женой, по поводу и без, то следует задуматься об уходе из такой семьи.

перейти наверх

Агрессивный мужчина – какой он?

Агрессивные мужчины все разные. Но у них есть общие черты, по которым их можно распознать:

1. Обвиняют окружающих в своих бедах, считают мир жестоким и несправедливым. Чтобы не стать жертвой, нападают первыми.
2. Не способны искать компромиссы, крайне эгоистичны.
3. Позволяют себе быть агрессивными, понимают, какими они являются, при этом ничего с этим делают, порой наслаждаются своей агрессивностью.
4. Оправдывают собственные слабости, видят силу в проявлении агрессии.
5. Обладают низкой самооценкой, поэтому прибегают к агрессии как к способу самоутвердиться за чужой счет.

перейти наверх

Что делать в ситуации мужской агрессии?

Естественной реакцией любого человека на агрессию является ответная агрессия. Однако следует понимать, что агрессия на агрессию дает лишь усиленную агрессию. Если желаете конфликтную ситуацию устранить, нужно ее гасить другими способами. Здесь предлагается женщине успокоиться и не поддаваться на провокации.

Если в последнее время мужчина стал постоянно агрессивным и раздражительным, тогда следует обратиться к семейному психологу. Причем посещать его нужно не мужчине, а обоим партнерам, ведь может оказаться, что мужчина становится агрессивным из-за поведения женщины.

Однако если муж не соглашается на посещение семейного психолога, тогда воспользуйтесь следующими рекомендациями:

1. Спокойно скажите мужу о том, как он себя ведет в конкретный момент. Укажите ему на его поведение, чтобы он обратил на него внимание.
2. Попробуйте разобраться в причинах агрессивности мужа. Быть может, вы являетесь главным виновником.
3. Не позволяйте себя унижать и различными способами мужу выливать на вас свой гнев. Если желает что-то вам сказать, пусть делает это спокойно.
4. Не ограничивайте своего мужа. Позволяйте ему оставаться свободным. При этом не заставляйте его вести себя так, как вам хочется. Оставляйте за ним выбор.
5. Не скрывайте свои обиды, говорите о них прямо.
6. Поддерживайте свою самооценку.
7. Знайте о своих достоинствах и помните о них в нужные моменты.
8. Управляйте своим поведением. Не поддавайтесь на провокации.
9. Если причины не лежат в мужском климаксе, то, возможно, он просто нуждается в вашей любви и ласке.

перейти наверх

Итог

Не оправдывайте мужскую агрессию, при этом не оставляйте мужчину наедине со своей проблемой. Возможно, он просто застрял в определенном эмоциональном состоянии, поэтому нуждается в отдыхе, разрядке или любви. Все это нужно выяснять, чтобы знать, как действовать дальше.

Муж стал раздражать что делать. Муж стал агрессивным и раздражительным — причины, советы психолога

Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?

Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.

Для мужского поведения агрессия довольно характерна.

Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.

Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?

Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?

1. Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
2. Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
3. Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
4. Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
5. Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.

Способы проявления

Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.

Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».

Также бывает, агрессивность становится способом общения.

Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:

• слабость;
• неуверенность в себе и своих силах;
• внутренний гнев;
• разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
• многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.

Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.

Формы агрессии

Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:

• вербальной
• физической.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.

Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.

Агрессивный мужчина — какой он

У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?

• Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его

Муж стал агрессивным и раздражительным, 20 причин

Ваш муж стал раздражительным и агрессивным? Только на нашем сайте Вы узнаете об истинных причинах его нервной злобы. Я обосную 20 невероятных причин.

Наверняка Вас больше всего интересует то, что следует делать. У Вас есть все шансы вернуть прежнего няшку. Такого доброго, чуткого и обходительного.

Но это возможно, если Вы стопроцентно будете уверены в том, когда именно Ваш супруг изменился. Возможно, что его доконала тяжёлая работа.

А вот и не угадали! Ибо она тут не причем. Вон, мой сосед пашет без устали. Спешит домой, к жене и детям. Видимо, там его ждёт что-то неописуемо-сладкое.

1. Вы, как женщина, с бёдрами, попкой и грудью, перестали его возбуждать.

2. Агрессия мужа напрямую связана с Вашими каждодневными упрёками.

3. Мужа раздражает его неправильный выбор. Когда Вы встречались, он полагал, что брак – это красивая сказка в розовом цвете. Но он оказался скучным и невыносимым.

4. Ваш супруг “кипятится” по причине отсутствия любовницы. Возможно, что кто-то его “накрутил”, дескать, Карл, каждый нормальный мужик “ходит налево”. А ты, видать, уже стар.

5. Не удивляйтесь, но я строго заявляю, что муж мог стать агрессивным по причине однообразного и безвкусного питания.

6. Вялая потенция, вызванная стрессом, когда подсознательно знаешь, что и на этот раз член шарахнется через тридцать секунд.

7. Будучи цветущей женщиной, Вы по-прежнему аппетитна и привлекательна. Так вот ревность мужа порождает в нём неподконтрольную агрессию. Тот случай, когда он не в силах (боится) объяснить, что происходит.

8. Сынишка подрос. А его папочка совсем “с катушек слетел”. Он подозревает жену в домогательствах к сыну.

9. Есть и другая причина, о которой стараются не говорить. Агрессия, спровоцированная милой свекровушкой. Она до сих пор пытается разрушить Вашу семью.

10. Хронический алкоголизм, зарождаемый по пятницам. В самом начале, муж почти не раздражался. Он снимал накопившиеся стрессы пенистым пивом. В настоящее время, организм адаптировался к пьянкам, и человек стал не только агрессивным, но и опасным для окружающих.

11. Ваш супруг связался с любовницей. Именно она подрывает Ваш авторитет, “капая ему на мозги”.

12. Одним словом, невротик. Психопат.

13. Ваш муж стал раздражительным и нервным после приобретенного сотрясения мозга. Черепно-мозговая травма, как правило, влечёт за собой целый ряд негативных последствий.

14. Не удивляйтесь, но Вы плохо гладите вещи.

15. Ваши особенности поведения и странности, а также вредные привычки раздражают мужа, как никогда.

16. Раздражительность напрямую связана с кризисом возраста, когда начинаешь понимать, что и через десять лет ничего не изменится.

17. Не менее распространенная причина. Ваш неопрятный внешний вид. Целлюлит и недовольная рожа.

18. Не удивляйтесь, если Вы узнаете о том, что Ваш муж от чего-то лечится, тайком принимая лекарственные средства.

19. Раздраженность и агрессия накапливалась с годами. Женившись на Вас по расчёту, терпение лопнуло, как продырявленный шарик.

20. И, наконец, его собственная мать, которая предпринимает отчаянные попытки Вас разлучить.

Как и обещал, я громогласно перечислил 20 главных причин, проанализировав которые, Вы сможете предпринять верные действия.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Муж стал агрессивным и раздражительным — причины, советы психолога. Агрессия

Агрессия не возникает на пустом месте. Часто именно межличностные конфликты являются причиной зарождения агрессии. Провокация является наиболее распространенным фактором возникновения вспышек агрессии.

Агрессия может возникнуть даже при одной только мысли, что у другого человека имеются враждебные намерения, вне зависимости от того был для этого реальный повод или нет.

Социальные причины агрессии

Среди социальных причин одним из серьезных посылов к агрессии являются наблюдатели и подстрекатели. Многие охотно подчиняются, когда им предлагают прилюдно наказать другого человека, даже если команды дают лица, не обличенные властью. Сторонние наблюдатели оказывают существенное влияние на агрессию, если агрессор думает, что его действия вызовут одобрение.

Ношение оружия может проявляться не только как средство защиты, но и как стимул к агрессии.
СМИ и демонстрация сцен насилия в массмедиа также служит поводом и неким «призывом» к насилию.

Внешняя среда как причина агрессии

Высокая температура воздуха увеличивает вероятность возникновения раздражения и агрессивного поведения.

Среди других влияний внешней среды на агрессию можно выделить шум и тесноту. Кроме того, в загрязненном пространстве, например, чрезмерно задымленным сигаретным дымом или с неприятным запахом, агрессивные реакции также усиливаются.

Личные качества и врожденная склонность к агрессии

Среди психологических характеристик, которые способны провоцировать агрессивное поведение выделяют:

• боязнь общественного неодобрения;

• раздражительность;

• склонность видеть враждебность в других;

• склонность испытывать чувство стыда, нежели чувство вины во многих ситуациях.

Среди людей, склонных к агрессии, часто встречаются те, кто привержен к различным предрассудкам, например, к расовым предрассудкам.

Женская и мужская агрессия

Между мужчиной и женщиной существуют некоторые различия в проявлении агрессии. Женщины рассматривают агрессию в большей степени как способ выразить гнев и снять стресс, вследствие высвобождения агрессивной энергии.

Мужчины относятся к агрессии, как определенной модели поведения, к которой прибегают в целях получения некоего социального или материального вознаграждения.

Часто агрессия и раздражительность у женщин проявляется в период менструального цикла так называемого предменструального синдрома. Также причиной приступов агрессии у женщин может быть гормональное изменение в организме, в период до и после родов, менопаузы, или приема гормональных препаратов.

Приступы агрессии у мужчин тоже могут быть связаны с изменениями гормонального фона, например, с переизбытком мужского гормона – тестостерона, или же в период мужской менопаузы – андропаузы.

Помимо гормональных причин агрессии у мужчин и женщин, существует ряд психологических проблем, в том числе различные зависимости – алкоголизм, наркомания и никотиновая зависимость. Известно, что регулярное употребление вредных веществ оказывает разрушающее воздействие на психику человека.

С

Если муж стал агрессивным, что делать?

Почему муж становится агрессивным? Фотография: Getty

.

Причины агрессии мужа

Наиболее распространенная агрессия у мужской половины населения играет положительную роль: она позволяет добиться положения в обществе, успешно конкурировать в среде себе подобных. Но бывают случаи, когда вместо работы и соперников такое поведение передается семье.Если он еще и раздражителен, причин может быть несколько. У него большие проблемы на работе. В условиях стресса мозг не улавливает переход от рабочих к родственным отношениям, поэтому мужчина продолжает злиться и доказывать что-то дома по привычке. Причиной агрессии может стать психологическая травма, полученная в детстве. В этом случае необходимо понять, почему именно сейчас начали проявляться их последствия. Муж ведет себя агрессивно и при постоянной напряженности в отношениях между его родителями.Унаследовав такой образец для подражания, он продолжает действовать по заранее запрограммированному сценарию. Такое поведение характерно также для людей, злоупотребляющих алкоголем и наркотическими средствами. Возникает психическое расстройство, и человек просто не может себя контролировать. Определившись с причинами, следует переходить к действиям.

Что делать, если ваш муж агрессивен?

Первое, что нужно научить женщине, попавшей в подобную ситуацию, — правильно себя вести во время вспышек гнева во второй половине.Выхода может быть два. Не конфликтуйте. Если вы видите, что муж близок к новому приступу, не разговаривайте с ним — сходите в магазин, прогуляйтесь, займитесь своими делами. Главное, дать ему успокоиться. Даже если муж очень агрессивен, покажите, что его поведение недопустимо. Об этом нужно четко и спокойно сказать, а затем разработать совместную стратегию борьбы с негативными последствиями этих эмоций. Есть достаточно простых способов справиться с гневом и раздражением, самый простой и полезный из которых — упражнения.Вы также можете пойти на курсы по управлению гневом или посетить психолога. Главное — не замалчивать проблему. Помните, если муж стал агрессивным, это может привести к большим неприятностям для всей семьи. Вопрос нужно решать вместе и как можно скорее. Также полезно знать:

Комментарии

комментария

16:45

женщинамейкер

Совет мамам

.

Почему он злится из-за мелочей?

Вы чувствуете, что в наши дни ничего не можете делать правильно?

Ваш муж все больше раздражается и раздражается из-за незначительных мелочей?

Я знаю, что это такое:

Это как ходить по яичной скорлупе, когда ты рядом с ним.

Он угрюм, критичен, настроен негативно, огрызается на вас, и, наконец, вы вообще не хотите его видеть.

Но пока не теряю надежды .

Существует простое решение этой проблемы, которое практически не требует никаких действий с вашей стороны.

Ни «работаем над браком», ни «давай поговорим о наших отношениях».

Хотите знать, что делать?

Читайте дальше.

Первый:

Вот что вы здесь найдете

Вот что вы, вероятно, захотите узнать:

1. Почему ваш муж всегда на вас раздражен (это ваша вина)?

2. Как это остановить (и вернуть любящего мужа)?

Я хотел бы высказать свою точку зрения и ответить на следующие вопросы:

1.Почему ваш муж злится из-за мелочей?

Самое главное, я хочу, чтобы вы поняли, что даже если его раздражение и недовольство направлено на вас — , это не имеет к вам никакого отношения .

НИЧЕГО.

Ваш муж действительно зол на самого себя . HE — это тот, кто его раздражает.

Это его способ выразить СВОЕ глубокое личное несчастье.

Так как большинство из нас привыкло искать виноватых на улице, когда мы чувствуем себя полным дерьмом, ваш муж нашел виноватого самого легкого (и ближайшего) человека.

Конечно, это ты.

Чтобы объяснить свои страдания, он зацикливается на каждом вашем действии и слове и использует это как оправдание того, почему ему не нравится его жизнь (и он сам!) В данный момент.

Но ПОЧЕМУ он подавлен или недоволен своей жизнью?

Есть буквально сотни возможных причин его личного несчастья.

Может быть, он вырос с критически настроенными и осуждающими родителями, которые заставляли его чувствовать, что все, что он делает, недостаточно хорошо (звучит знакомо?).

Может быть, это привело его к нереалистичным ожиданиям от самого себя, своего брака и всех вокруг.

Может быть, он разочарован тем, что хочет многого, но считает, что никогда не сможет этого получить.

Дело в том, что не имеет значения .

Как бы сильно вы его не любили и не хотели поддерживать, с этим ничего не поделать.

(ну, почти ничего, как вы увидите ниже)

HE — единственный, кто создает свою собственную реальность .

Вот что я гарантирую:

Когда он почувствует себя лучше, все его отношение к вам изменится.

Его раздражительность исчезнет. Его гнев утихнет . Он сможет увидеть вас — свою прекрасную жену и лучшего друга, — которого он не может видеть сейчас.

Это подводит нас ко второму вопросу:

2. Как остановить это и вернуть любовь и заботу?

Посмотрите:

Есть только одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы вернуть своего любящего мужа, и это не требует никаких действий с вашей стороны .

Для этого нужно всего лишь изменить свой образ мышления.

Это закон природы:

То, на чем вы сосредоточены, — становится больше.

Если сосредоточить внимание на его раздражительности и гневе — уверяю вас, это станет больше.

С другой стороны, , если вы изо всех сил сосредоточитесь на его положительных качествах, вы увидите, как они появляются все больше и больше — каждый день .

Вот что нужно делать:

1. Сядьте каждый день на 3 минуты и напишите о нем список того, за что вы ему благодарны.

Вот несколько примеров:

• Детей, которых он привел с собой в этот мир.
• Как он может вас рассмешить. Его сердечная улыбка.
• Семья, которую вы создали вместе.
• То, как он поддерживает вашу семью финансово.

Если вы приложите все усилия, вы найдете множество вещей .

Если вы хотите снова узнать, как наладить отношения со своим супругом, получите бесплатный PDF-файл « 7 секретов для более крепкого брака» и бесплатную оценку брака — ЗДЕСЬ .

2. Вспомните и вспомните все забавных моментов, и небольшие удивительные моменты, которые у вас были вместе. Вспомните, каким он был с вами на протяжении многих лет.

Это НАСТОЯЩИЙ мужчина, за которого вы женаты. Он там, где-то прячется за своей депрессией и гневом.

Этот мужчина до сих пор любит тебя всем сердцем .

Задерживайтесь этими мыслями хотя бы на 10 минут каждый день.

А когда закончите, отпустите.

И когда он снова станет на тебя раздражение?

Когда он снова разозлится, просто не обращайте на это внимания. Считайте это иллюзией. Мечта. Сериал, которого нет на самом деле.

Примите это, но не принимайте близко к сердцу. Это не имеет к вам никакого отношения.

С этого момента единственная реальность, которую вы принимаете, — это та, которая есть в вашем списке.

Если вы будете придерживаться этого в течение 30 дней , я обещаю, вы увидите реальное изменение физической реальности прямо у вас на глазах.

Вы обнаружите, что способны видеть реальные вещи, которые его беспокоят.

👉 Прочитать : Муж меня ненавидит : почему и что я могу сделать?

Вы сможете побудить его следовать своей мечте, делать все, что ему нужно, чтобы снова быть счастливым. Снова полюбить себя (а может, впервые в жизни).

Вы сможете сказать ему, что верите, что он могущественный человек, способный достичь всего, что он хочет, и что у него нет ограничений.

И пока вы это делаете, говорите себе то же самое .

И увидеть, как он снова влюбится в тебя.

И почувствуй , что ты влюбляешься в него снова и снова.

Смотри, твой брак возобновился. Увидьте своих детей спокойнее. Счастливее.

Закройте глаза.

Вы это видите? Ты можешь почувствовать это?

Тогда это там.

Обещаю.

Как заставить мужа слышать вас

Как вы снова вернетесь в то место, где вы и ваш супруг снова ухаживаете?

Вопрос, который вам следует задать НЕ: «Как мне эффективно общаться со своим супругом».«Вам следует задать вопрос:« Как мне снова связаться со своим супругом? »

Root for ya,

Lisa

.

знаков и как с ним бороться

Пассивно-агрессивный, не правда ли, иронично? Как пассивный человек может быть агрессивным? Пример: Ширли подает обед своему мужу Рафаэлю и настойчивым тоном говорит ему, чтобы он его съел. Он говорит «да», но считает тон Ширли неуважительным. Она напоминает ему еще раз; он говорит «да, дорогая, я буду», но не встает с дивана, потому что хотел преподать ей урок ее «неуважительным» тоном.

Это типичное пассивно-агрессивное поведение.Пассивно-агрессивные люди оказывают сопротивление путем косвенного сопротивления, чтобы избежать конфронтации. MomJunction расскажет вам о пассивной агрессивности, поведенческих признаках пассивно-агрессивного мужа и о том, как бороться с пассивно-агрессивным мужем.

Что такое пассивная агрессивность?

Пассивно-агрессивность — это поведение, при котором люди склонны избегать прямого конфликта и выражать свой гнев косвенно через дуться, откладывать дела на потом, замкнутость, упрямство, контроль и саботаж задач .

Ими движет убеждение, что проявление гнева покажет другому человеку, что они ранены, или разыграет форму мести. Этот паттерн поведения постепенно разрушает отношения.

Снаружи ПА может показаться дружелюбным, вежливым и добрым, но внутри он чувствует себя обиженным и неуважительным. Это косвенный и неявный характер, и его бывает трудно идентифицировать, но возможно. Все, что вам нужно сделать, это поискать знаки.

Примечание: Признаки, поведение и другая информация, упомянутые в этом посте, применимы и к пассивно-агрессивной жене.

Вернуться к началу

Признаки пассивно-агрессивного мужа

Пассивно-агрессивный муж пассивен снаружи и агрессивен внутри. Помните, эти черты проявляются на поверхности, иначе муж может вести себя таким образом, если ему больно из-за поведения жены или ее отношения, но он не может выразить это каким-либо другим образом.

Поведенческие черты пассивно-агрессивного мужа:

[Читать: Признаки нарциссического мужа ]

1. Молчаливое обращение: Он эксперт в тихой мстительности.Он перестает общаться с вами, чтобы наказать вас и доказать, что вы неправы. Хотя вы можете сломать себе голову, чтобы заставить его произнести слово, он тверд, как камень, похороненный в своей раковине. Он может использовать такие слова, как «хорошо» или «что угодно», чтобы прервать общение.

2. Неопределенность: Он говорит одно, а делает другое, и отрицает, что он сказал это вообще. Когда вы просите его что-то сделать, он соглашается, но не делает этого.

3. Промедление: Он все откладывает, потому что не хочет этого делать.Не отказываясь напрямую, он откладывает выполнение задач до такой степени, что вы рассердитесь, а когда вы кричите на него, он обвинит вас в неразумности и нетерпеливости. Это могло быть элементом контроля.

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

4. Саботаж: Умышленное невыполнение заданий может быть использовано как силовая игра и для мести. В тяжелых случаях саботаж используется для подрыва вашей уверенности и авторитета.

5. Забывание: Вместо того, чтобы сказать «нет», он забывает обсуждаемые планы, важные события или поручения.Он выражает свой гнев, делая вид, что что-то забыл.

6. Дуться: Пассивно-агрессивный человек часто не выражает своих эмоций и, следовательно, прибегает к дуться и другому угрюмому поведению, чтобы привлечь внимание. Всякий раз, когда он хочет добиться своего, он может дуться, пока партнер не подчинится.

7. Никогда не злится: Возможно, он вырос с убеждением, что выражать гнев неприемлемо, но подавленный гнев выходит тайно через оппозиционное поведение.Внешне он может согласиться делать все, что вы скажете, но внутренне он зол и показывает это другими способами.

8. Разыгрывает карту жертвы: Он перекладывает вину на вас, потому что думает, что это ваша вина, а не его. Он не берет на себя ответственность и может отрицать, что проблема в нем. Он может не видеть своих собственных саморазрушающих моделей поведения.

10. Зависимость: Пассивно-агрессивный человек боится зависимости из-за своего неуверенного и нерешительного характера.Он не осознает, что он зависим, но страх зависимости проявляется в форме эмоциональной отстраненности и крайней приватности в своих мыслях.

11. Удержание: Удержание — это игра за власть для пассивно-агрессивных мужей. Они воздерживаются, прекращая работу по дому, такую ​​как уборка и приготовление пищи, и даже любовь, привязанность, близость и секс. Это их способ выразить гнев и контроль.

Это неприятно и неудобно жить с пассивно-агрессивным мужем, потому что практически невозможно понять, что заставляет его вести себя таким образом.

[Читать: Вещи, которыми не следует делиться с мужем ]

Вернуться к началу

Что вызывает пассивную агрессию?

Пассивная агрессия — это усвоенное поведение, восходящее к детству. Семейная динамика может способствовать пассивно-агрессивному поведению. Ребенок справляется с этим, используя защитный механизм, чтобы защитить себя от скрытых чувств отвержения, страха, незащищенности, недоверия и низкой самооценки. Поскольку они не могут открыто выражать свои мысли, они делают это тонко, будучи пассивно-агрессивными.

Давайте подробно рассмотрим причины пассивно-агрессивного поведения:

1. Вера в неприемлемость гнева: В большинстве случаев мы склонны считать, что выражать гнев неправильно, и если мы нарушим правила, мы столкнемся с негативные последствия. Следовательно, мы склонны подавлять гнев.

Например, если ребенка неоднократно наказывали или ругали за выражение своей незаинтересованности или чувств, тогда ребенок склонен полагать, что выражать гнев — это неправильно.Так что он соответствует желанию родителей быть «хорошим». Когда этот паттерн повторяется, ребенок поддается давлению, учится подавлять свой гнев и становится искусным в пассивно-агрессивном поведении.

2. «Скрытый» гнев: Когда гнев не может быть выражен открыто, человек учится выражать его скрытым или социально приемлемым способом, то есть откладывая, будучи неопределенным и препятствующим.

3. Легче быть пассивно-агрессивным, чем напористым: Если ребенка не научить использовать свой эмоциональный интеллект и напористость, он вырастет человеком, который не может быть напористым и честным.Пассивно-агрессивное поведение, такое как дуться, замкнутость и упрямство, может стать для него образцом.

4. Рационализируйте свое поведение: Человек может попытаться рационализировать, заставив себя поверить, что такое поведение нормально, и возложит на жену ответственность за то, чтобы добиться от него такой реакции. Он обвиняет ее в том, что она возлагает большие надежды и является необоснованной.

5. Возвращение: Образец поведения пассивно-агрессивного человека включает в себя ответный удар другому человеку.Он может быть рассержен, расстроен или разочарован чем-то. Но он не может этого выразить, поэтому находит выход своим эмоциям в безразличии.

Как человек, получающий помощь, вы были бы разочарованы реакцией вашего мужа и не могли бы понять, как вы поступите.

[Читать: Как произвести впечатление на мужа ]

Вернуться к началу

Как противостоять пассивно-агрессивному мужу?

Когда вы это обсуждаете, ваш муж может либо отрицать это, либо обвинять вас в этом.Вот что вы можете сделать:

• Постарайтесь помочь мужу рассказать о своих эмоциях. Его поведение ПА обычно может быть реакцией на вашу напористость. В этом случае смоделируйте свою напористость и эмоциональную безопасность с помощью здорового успешного конфликта.

• Будьте осторожны при конфронтации. Не делайте общих заявлений, например, «ты всегда такой». Если есть что-то конкретное, что вам не нравится, например, вы забываете о своих задачах, расскажите ему об этом.

• Будьте напористыми. Вашему мужу может не понравиться, чтобы вы были такими. Но вы должны быть напористыми, но нейтральными и уважительными в общении. Учитывайте чувства и мнения вашего супруга и будьте доброжелательны; стремиться к решению проблемы.

• Не виню и не суди. Просто скажите ему, что вам в нем не нравится. Например, «Мне не нравится, когда телевизор не выключают перед сном, или я не хочу, чтобы двор оставался нечистым после полива растений. Не копайте прошлое и не ворошите прошлое.

• Установить границы. У вас должны быть строгие границы с последствиями для мужа ПА. Например, «Я не собираюсь открывать дверь, если ты выпиваешь и приходишь домой» или «Я не собираюсь терпеть, если ты плохо со мной обращаешься». Установите такие границы, которые будут иметь значение для него, чтобы он не игнорировал и их.

• Понять основную причину его поведения. Пассивно-агрессивные люди неплохие.Просто они не знают, как справляться со своими эмоциями, и не могут их выразить. Они полагают, что другие понимают их эмоции, потребности и желания.

• Возьмите на себя ответственность за свое поведение. Могут быть случаи, когда ваше поведение может вызвать реакцию ПА у вашего супруга. Итак, поймите динамику, которая вызывает это, и измените свое поведение.

Отношения с пассивно-агрессивным мужем непростые. Вам нужно иметь много терпения и сил, чтобы справиться с ним.

[Прочитано: Признаки эмоционально недоступного мужа ]

В начало

Как управлять пассивно-агрессивным поведением мужа?

Вы можете расстроиться, рассердиться, рассердить или обидеться отношением вашего мужа. Но импульсивностью ничего нельзя добиться. Так что отложите все свои негативные эмоции на второй план и справьтесь с ним спокойно.

1. Определите предупреждающие знаки: Самая большая проблема с пассивно-агрессивным мужем состоит в том, что человек, принимающий его, становится настолько эмоционально подавленным и истощенным, что он не осознает проблемы.Вы сможете распознать пассивно-агрессивные паттерны, если отстранитесь от конфликта. Отстраненность помогает избежать преследований. Как мы упоминали ранее, типичные модели пассивно-агрессивного поведения включают:

a. Слишком много оправданий
б. Умышленная неэффективность
c. Бесшумное лечение
д. Внезапное завершение разговора с помощью «штраф» или «что угодно»
e. Они скрывают важные дела.

2. Составьте стратегию: Не встречайтесь с ним лицом к лицу и не реагируйте немедленно.Такая реакция вызовет еще больше негатива. Спланируйте, как встретиться с ним лицом к лицу, как поговорить с ним и передать ему свои чувства. Мягкий подход сделает все хорошо для вас обоих, потому что ваше действие могло спровоцировать его реакцию.

3. Сохраняйте спокойствие: Трудно сохранять спокойствие, когда человек сводит вас с ума своим поведением. Но есть повод сохранять спокойствие. Он хочет, чтобы вы разозлились на него, чтобы он винил вас. Так что не давайте ему возможности сделать это.Сохраняйте спокойствие и игнорируйте поведение.

4. Делайте ваши просьбы ясными и понятными: Если вы дадите ему общие инструкции по выполнению задачи, он определенно восполнит это недоразумением. Итак, установите четкие ожидания с конкретными сроками. Не думайте, что он поймет ваши потребности, даже если это рутинная задача. Будьте настойчивы и нейтральны в своем запросе. Не будьте саркастичны или высокомерны.

Вернуться к началу

Разобраться с пассивно-агрессивным партнером, будь то жена или муж, не будет легкой прогулкой.Они расстроены и стараются, чтобы вы тоже расстроились. Но любовь побеждает все, поэтому, если у вас есть что-то среднее, вы можете приложить все усилия, чтобы все изменить по-своему. Любые проблемы в отношениях требуют усилий, терпения и веры. Так что сохраняйте веру и доверяйте своим инстинктам. Вы увидите свет в конце туннеля.

[Прочитано: Как проявить уважение к своему мужу ]

Есть ли у вас что-нибудь о пассивно-агрессивности? Оставляйте свои комментарии ниже.

Рекомендованные статьи:

Была ли эта информация полезной? .

Пассивно-агрессивный муж или парень

Пассивно-агрессивный муж или бойфренд

Как положить конец враждебности с мужчиной, который отрицателен, угрюм и упрям ​​

Если вы женаты на пассивно-агрессивном человеке, то вы часто сталкиваясь с сопротивлением простейшим вещам.

Его негативное отношение очевидно, а иногда он настроен враждебно без причины.

Когда он говорит, что «забыл» забрать продукты, когда обещал, что сделает это, трудно поверить, что это произошло случайно.

Он не выходит и не говорит, что зол на то, что вчера пришлось возить детей, пока вы были в доме своей сестры.

Это было бы прямо, что противоположно пассивно-агрессивному. Если бы он был прямым, то вы бы смогли об этом рассказать.

Но это не так, поэтому вам нужно просто догадаться, в чем проблема, когда напряжение настолько велико, что очевидно, что проблема ЕСТЬ.

Это проблема жизни с пассивно-агрессивным мужем.

Есть лекарство от пассивно-агрессивного человека.Вероятно, это не то, что вы себе представляете. Click To Tweet

Для этого не нужно идти к терапевту, читать книгу или принимать лекарства.

Эти три простых шага — все под вашим контролем — положат конец вашим страданиям от его пассивно-агрессивного поведения.

1. Перестань читать его мысли

Дженис была очень умелой в чтении мимики и жестов, где, как она чувствовала, она могла практически читать мысли.

Когда ее пассивно-агрессивный парень планировал отпуск, на его лице было выражение, которое, как она была уверена, означало, что он думал, что это слишком дорого.

Чтобы избежать конфронтации или его недовольства и недовольства, она предложила внести сумму, превышающую ту, которую она могла бы потратить в отпуске.

На самом деле он не сказал, что хочет, чтобы она так много помогала в расходах на отпуск. Она просто заключила это по мимолетному выражению лица.

Другими словами, она читала его мысли.

Мгновение спустя, однако, Дженис почувствовала себя обиженной из-за того, как много она тратит на поездку, из-за чего она сама чувствовала себя довольно негативно.

Это негодование заставило ее усомниться в том, хочет ли она вообще поехать в отпуск со своим пассивно-агрессивным парнем, который, по ее прогнозам, в любом случае будет угрюм в поездке.

Еще до того, как они собрали чемодан, она уже плохо провела время в отпуске.

Ясно, что ее мужчина не единственный пассивно-агрессивный в этих отношениях, верно?

Позже она спросила его, как бы он себя чувствовал, если бы она не предложила заплатить столько за отпуск, и он, казалось, удивился, услышав, что, по ее мнению, он был взволнован этим.

Не знал.

Все это было недоразумением, которое она создала, представив, что знает, о чем он думает, и действует упреждающе, чтобы решить проблему, которой не существовало.

Что часто случается с чтением мыслей.

Вывод? Попробуйте отказаться от чтения дымовых сигналов, заварки или мимики, чтобы попытаться понять, что он чувствует или думает.

Если он скажет вам прямо, тогда вы узнаете. В противном случае можно с уверенностью предположить, что с ним все в порядке.

Если бы не было, он бы вам сказал. В конце концов, он взрослый мужчина. Он умеет говорить. Ему не нужно переводить.

Вам может казаться, что вы знаете, о чем он думает, потому что вы были с ним так долго, что знаете, каким будет его следующий шаг или предложение.

Если вам не нравится результат, который вы получаете от него, когда читаете его мысли, попробуйте поэкспериментировать, притворившись, что вы не знаете, о чем он думает.

2. Приведите в порядок свою сторону улицы

Когда мужчина чувствует, что его не уважают, он очень часто отвечает упрямством и негативом.

Я бы даже сказал, что неуважение — это причина номер один упрямых, отрицательных мужей и парней.

Однако, когда он так реагирует, жены и подруги, которые не осознают, что вели себя неуважительно, часто ищут объяснений у специалистов в области психического здоровья или ищут в Интернете. Может показаться, что определение пассивно-агрессивного соответствует вашему опыту.

Но это почти никогда не проблема.

Чтобы убедиться, что вы невольно не усугубляете плохое настроение мужа или парня, проверьте, не проявили ли вы неуважение.

Вы сказали ему, что надеть на работу?

Вы прервали его, когда он разговаривал с соседями, и закончили за него приговор?

Вы сказали ему, как готовить гамбургеры, которые он жарил на гриле?

Делали ли вы что-нибудь, что могло поставить под сомнение его возможности и компетентность?

Потому что это могло сделать человека безумным, хандрым и несчастным.

Если вам кажется, что вы способствовали ухудшению настроения своего парня или мужа, сказав или сделав что-то неуважительное, тогда имеет смысл очистить свою сторону улицы, извинившись за этот конкретный инцидент или за то, что вы сказали.

К счастью, вы можете восстановить мир за секунды, извинившись за неуважение.

Как только вы извинились, готово. Не нужно повторяться, если вы уже доставили сообщение.

Всего одно конкретное извинение и подотчетное извинение — все, что вам нужно.

Он может творить чудеса.

Пока ваша сторона улицы чистая, не нужно беспокоиться о том, что может заставить его дуться или откладывать дела на потом. Это его дело, и вы не можете это контролировать.

3. Стремитесь к своему счастью

Еще одна интересная вещь, которая случается, когда вы с пассивно-агрессивным мужчиной, — это то, что вы, как правило, теряете из виду свои чувства, потому что вы так заняты, пытаясь понять, почему он быть настолько стойким или отрицательным.

Но пока вы сосредоточены на его настроении или раздражительности, ваша собственная жизнь протекает без внимания.

Плохое настроение вашего мужа не в вашей власти.

Но ваше отношение и счастье определенно есть.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а именно на том, чтобы делать себя счастливым, независимо от того, что он делает.

Если вы отвлеклись от заботы о собственных чувствах и желаниях, кто следит за тем, чтобы вы не испытали негатив?

Вместо того, чтобы гадать, из-за чего он так расстроен, подумайте о том, чтобы спросить, каковы ваши собственные чувства в этот момент, отдельно от него.

Вы счастливы?

Если нет, что вы собираетесь с этим делать?

Забудьте на минуту о том, чего он хочет.Что ты хочешь? Вы скоро дадите себе это?

Не позволяйте грозовой туче над его головой пролить дождь на ваш парад.

Это нормально — игнорировать это маленькое облачко и доверить ему разобраться со всем по-своему.

В конце концов, у вас есть важная работа — заставить себя улыбнуться.

И когда вы это сделаете, вы можете обнаружить, что он все-таки не кажется таким пассивно-агрессивным.

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж.Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.