Мышление ригидное это: Ригидность мышления в психологии — определение и разновидности

о понятии в психологии, как разные виды ригидности влияют на качество жизни?

Изменчивость взглядов, идеалов и жизненных принципов зависит от типа личности. Большинство людей, в течение жизни, меняет свои взгляды на определенные вещи из-за постепенного развития интеллекта и получения опыта межличностных взаимодействий. В то же время существует тип личности, для которого характерна психологическая постоянность.

Ригидных людей часто называют чрезмерно упертыми, упрямыми и занудными, однако подобный характер человека имеет свои преимущества. Постоянство настроения и взглядов иногда помогает с легкостью преодолевать жизненные трудности. При этом необходимо обратить внимание на негативные моменты такой психологической особенности.

Основные сведения

В психологии ригидность — это неспособность индивидуума изменять характер поведения и мышления в определенных ситуациях. Буквально этот термин обозначает стойкость и неподатливость. Ранее термин использовался только в физиологии и медицине для обозначения реакции органов и тканей на определенные стимулы. В психологической сфере ригидность используется для описания постоянного типа личности, испытывающего трудности в получении новых знаний и навыков. Ригидные люди не меняют тактику мышления и поведения даже в ситуациях, когда такие изменения необходимы. Такая психологическая особенность может значительно ухудшить качество жизни.

Более подробно в психологии ригидность описывается как неспособность изменять точку зрения, уступать в спорах, адаптировать поведение к определенным ситуациям и развивать эмоциональный интеллект. Если говорить про эмоциональное состояние ригидного человека, то необходимо обратить внимание на зацикленность личности на собственных ощущениях. Такие люди обычно имеют низкий уровень эмпатии, поэтому способность сопереживать неразвита или полностью отсутствует. Эмоциональная ригидность может быть предпосылкой к развитию нарциссического расстройства личности. Более мягкие формы такой психологической особенности лишь незначительно ограничивают личностное развитие.

Конкретным примером психологического (личностного) постоянства является фиксированность на уже созданных моделях поведения и мышления. В норме человек в течение жизни постоянно получает новый опыт, позволяющий видоизменять когнитивные и эмоциональные паттерны. Систематические исследования этого состояния начались в сфере гештальт-психологии. Более 100 лет назад ученые описали основные характеристики этого личностного типа. Подробным изучением ригидности занимались такие ученые, как Чарльз Спирмен, Милтон Роуч и Курт Гольдштейн. На сегодняшний день проблемами когнитивного постоянства занимаются психологи и психиатры.

Виды ригидности

В психологии личностное постоянство является комплексным термином. Такая особенность может влиять на разные сферы жизни людей, поэтому ученые ввели в употребление несколько видов ригидной психики. Каждая разновидность ригидности отличается положительными и отрицательными сторонами.

Стойкость психологических реакций, влияющая на когнитивные способности. В первую очередь речь идет о мышлении и интеллекте. Человек не может изменять свои взгляды и умозаключения во время получения новой информации. Например, ребенок, имеющий такую черту характера, испытывает трудности при изучении литературы из-за фокуса на конкретно-бытовом мышлении. В этом случае рассуждения об абстрактных персонажах и событиях затруднительны. Когнитивное постоянство негативно влияет на эффективность получения новых знаний и навыков.

• Мотивационная

Стойкость выработанных моделей получения удовлетворения от жизни, не позволяющая развиваться и находить новые сферы деятельности. Люди с такой чертой характера легко отказываются от определенной деятельности из-за неудач. Упрямый характер не дает возможности изменить образ жизни даже в случае, если текущие установки не устраивают человека полностью. Возникает зацикленность на уже выработанных простых моделях удовлетворения собственных потребностей. Человека сложно в чем-либо переубедить из-за низкого эмоционального отклика, поэтому такие люди нередко до конца жизни остаются в плену своих убеждений.

• Эмоциональная или аффективная

Низкий уровень развития эмоционального интеллекта, влияющий на ответную реакцию психики на внутренние внешние воздействия. Спектр изменения настроения и проявления эмоций чрезвычайно мал, поэтому люди с такой личностной чертой обычно фокусируются на одних и тех же переживаниях. Например, человек может постоянно вспоминать какое-либо событие и получать удовольствие от давно пережитых эмоций. Новые события и незнакомые переживания его не интересуют. Этот тип ригидности крайне негативно влияет на качество межличностных взаимодействий.

Необходимо обратить внимание на то, что для всех типов психологического постоянства характерно появление сверхценной идеи. Это форма одержимости определенными мыслями, эмоциями и целями. Пациент может тратить все свободное время на достижение объективно малозначимых целей. Все другие аспекты жизни не вызывают эмоционального отклика.

Мозг и ригидность

Главным органом, отвечающим за когнитивные способности, является головной мозг. Это сложная анатомическая структура, образованная многочисленными нейронами и их отростками. Клетки головного мозга образуют крупные отделы, отвечающие за выполнение определенных функций, вроде поддержания дыхания и двигательной активности. Длинные отростки нейронов формируют нервные пучки и волокна, передающие электрические импульсы в разные части организма. Передача импульсов является главным механизмом мозговой деятельности. Интеллект, мышление и эмоции также во многом обусловлены передачей информации от одного нейрона к другому. Когнитивные процессы происходят в высшем отделе головного мозга, называемом корой больших полушарий.

В процессе эволюции функции головного мозга постепенно видоизменялись и развивались. Сначала этот орган отвечал исключительно за высшую регуляцию деятельности органов и тканей. Отделы мозга поддерживали сердцебиение, дыхание, движение, гормональную активность и другие физиологические функции. Все эти процессы можно назвать чрезвычайно ригидными, поскольку спектр изменения физиологической активности определяется заранее заданными генами функциями. То есть ДНК организма сразу определяет, как сердечная активность будет реагировать на определенные внешние и внутренние изменения. Все «ригидные» отделы головного мозга, связанные с контролем физиологии, остались и у человека, однако эволюция также подарила людям наиболее изменчивую часть нервной системы.

Кора больших полушарий позволяет человеку сознательно взаимодействовать с внешним миром и выживать, изменяя свое поведение. Абстрактное мышление дает возможность изучать свойства объектов в отрыве от их непосредственного использования. Это вариативные функции нервной системы, развивающиеся в течение жизни. Новый опыт необходим для отказа от устоявшихся когнитивных стереотипов и формирования новых паттернов мышления. Соответственно, ригидность высшей нервной деятельности является скорее негативной характеристикой, поскольку возможности сознательной деятельности ограничиваются.

Почему развивается

Рассматривая ригидность в психологии, физиологии и психиатрии, необходимо строго разграничить норму и патологию. В психологии условно нормальным личностным качеством называют любую черту характера, не являющуюся причиной значительного снижения качества жизни. Если личностное постоянство лишь незначительно влияет на выбор образа жизни и типа взаимоотношений с другими людьми, то такая особенность может считать безобидной. Патологическая ригидность мышления затрудняет социальные взаимодействия, интеллектуальное развитие и профессиональную деятельность. Пациент при этом не может адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.

Формирование личности начинается сразу после рождения, когда ребенок приобретает опыт взаимодействия с окружающим миром. Существуют неизменные особенности психики, обусловленные генетикой и физиологией. Например, безусловные рефлексы психики, связанные со стремлением удовлетворять основные потребности, устойчивы в течение жизни.

В то же время возникают и условные рефлексы, необходимые для адаптации к новым обстоятельствам. Ученые не могут ответить на вопрос, насколько наследственность определяет развитие личности, однако точно известно, что детское воспитание является вторым важнейшим фактором формирования характера. До 16-18 лет закладываются основные модели поведения, мышления и эмоций. В дальнейшем эти аспекты психики изменяются в меньшей степени. Можно смело считать, что первые признаки ригидной личности обычно появляются в детском или подростковом возрасте.

Причины в психологии и физиологии

Механизмы развития патологического или личностного постоянства связаны с работой организма и реакциями нервной системы на изменения в окружающем мире. Специалисты рассматривают все аспекты формирования этой особенности в комплексе.

Основные причины:

1. Врожденные особенности работы головного мозга. Гены, передающиеся детям от родителей, обуславливают развитие органов и тканей, включая нервную систему. Возможна передача различных патологий, ограничивающих нервную деятельность. Это могут быть органические или функциональные изменения, влияющие на когнитивные способности.
2. Биохимические изменения в головном мозге. Проявление эмоций во многом зависит от баланса нейромедиаторов. Эти вещества необходимы для связи нейронов и формирования определенных реакций. Недостаток серотонина, дофамина и других медиаторов ассоциируется с распространенными болезнями, вроде депрессии и тревожного расстройства личности. Ригидность аффекта также может быть обусловлена биохимическими изменениями в мозге.
3. Приобретенные личностные особенности. Постоянство психологических реакций характерно для флегматичных людей. Другие черты характера, определяющие предрасположенность к такому состоянию, включают устойчивую самооценку, закрытость и низкую потребность в социальных взаимодействиях. Как правило, такие люди не стремятся получать общественное признание или одобрение, поэтому все потребности ограничиваются уже имеющимися внутренними установками.

Нужно отметить, что ригидность в психологии ассоциируется с акцентуацией характера. Этот термин обозначает преобладание определенной личностной черты в характере. Например, пациент слишком пунктуальный, педантичный или самовлюбленный.

Факторы риска

Причины появления определенных личностных черт обязательно дополняются различными формами предрасположенности. Это конкретные условия жизни людей, увеличивающие риск формирования ригидности.

Ключевые факторы риска:

1. Психологическая травма — негативный опыт, влияющий на дальнейшую жизнь. Это может быть смерть члена семьи или насилие. Травмирующее событие фиксируется в сознании пациента и в дальнейшем определяет развитие личности. Появляются формы психологической компенсации или защиты от пережитого негативного опыта. Например, психологическое постоянство может быть способом избежания повторного возникновения травмирующего события.
2. Постоянные неудачи в определенной деятельности. Например, ребенок не может освоить школьную программу, из-за чего возникает хронический стресс. В сознании закрепляется стереотип невозможности преодоления той или иной трудности, вроде решения математических задач. В дальнейшем ребенок уже не пытается освоить новые знания и выбирает избегающую модель поведения.
3. Неблагоприятная семейная обстановка, связанная с плохим воспитанием и постоянными конфликтами. Особенно важным фактором риска развития эмоционального постоянства является наличие родителя-нарцисса. Если мать или отец страдает от такого расстройства, ребенок получает мало внимания. Нарцисс зациклен на внешних проявлениях успеха, из-за чего любые неудачи у ребенка становятся причиной конфликта.

Все перечисленные формы предрасположенности к становлению ригидной личности связаны с хроническим стрессом. Нервная система достигает лимитов адаптации к негативным воздействиям, из-за чего личность начинает постепенно деформироваться.

Заболевания психики

Патологическая ригидность психики характерна для разных расстройств. Это может быть предрасположенность к возникновению болезни или осложнение недуга. Появляются дополнительные нарушения, снижающие качество жизни пациента.

Патологии, ассоциированные с низкой личностной адаптацией:

1. Аутизм — преимущественно детское заболевание, характеризующееся недостатком социальных взаимодействий и невозможностью освоения новых навыков. Болезнь обычно выявляется в возрасте 3-5 лет и постепенно развивается. Осложнения аутизма связаны с нарушением социальной адаптации и эмоциональным дефицитом. Возможно развитие умственной отсталости. Такое расстройство поддается лечению, однако необходимо вовремя обратить внимание на проявления ригидности у ребенка.
2. Синдром Аспергера — психическое расстройство, для которого характерно снижение качества социальных взаимодействий. Пациенту трудно поддерживать общение с другими людьми и заводить друзей. Болезнь также проявляется однотипными моделями поведения и зацикленностью на определенных интересах. Снижается способность к обучению, однако интеллект страдает в меньшей степени.
3. Нарциссическое расстройство личности. Пациенты, страдающие от такого заболевания, имеют нестойкую самооценку и сниженную эмпатию. В психологии термин «нарциссизм» описывает сфокусированность на собственных идеалах и переживаниях. Больные рассматривают других людей только с точки зрения возможности поддержания собственной самооценки. Часто возникают межличностные конфликты.

Важно понимать, что личностное и эмоциональное постоянство не всегда является признаком болезни. У большинства людей ригидная психика является обычной чертой характера. Если обнаруживаются симптомы психического расстройства, необходимо обратиться к психотерапевту.

Возможности коррекции

Ригидность отлично поддается коррекции в контексте психологии и психотерапии. Чем раньше пациент обращается к специалисту, тем выше вероятность успешного устранения негативных личностных черт. Изначально психолог проводит консультации для уточнения причин формирования такой особенности. Специалист может спрашивать клиента о переживаниях, детских воспоминаниях и социальных взаимодействиях. Затем простыми словами объясняется, как ригидность негативно влияет на жизнь пациента.

Необходимо добиться понимания проблемы, поскольку в ином случае качество коррекции снижается. Психотерапия может быть основана на определенных упражнениях, помогающих развивать эмпатию, абстрактное мышление и волевые качества. Специалист постоянно интересуется успехами пациента в социальной сфере и дает задания, направленные на преодоление ригидности.

что это такое в психологии? Особенности ригидного типа высшей нервной деятельности, определение и признаки

Не только специалисты, занимающиеся психологией, задаются глубинным вопросом, что же из себя представляет ригидность и чем она обусловлена, но также и обычные люди, которым интересна эта особенность человеческой психики и его сознания. Далее более подробно ознакомимся с тем, что же из себя представляет это необычное слово, более детально изучим понятие ригидности и ее разновидности. Также постараемся понять причины ее возникновения и методы преодоления. Более того, будут разъяснены советы профессионалов в данной области и даны их общие рекомендации.

Понятие

У понятия «ригидность» имеется несколько трактовок и определений. Сразу следует отметить, что это своего рода сложность и неготовность человеческого сознания реагировать на определенные виды ситуаций, которые заставляют человека покинуть собственную зону комфорта. Но это не всегда патология.

Ригидность в психологии и психиатрии означает полную или частичную недееспособность человека к изменению своего намеченного пути и программы сознания, полное отрицание или серьезная затрудненность изменения условий, которые в той или иной мере должны быть изменены. Говоря простым языком, человек попросту не хочет и боится изменить то, что требует изменений. Ригидным людям не свойственно менять свои привычки, какими бы они ни были. Они очень упрямы во многих ситуациях, даже если осознают, что не правы в той или иной ситуации. Они просто не могут позволить себе согласиться с оппонентом или с той или иной точкой зрения.

У ригидных людей очень часто бывают стрессы и проблемы с психикой, они эмоционально неустойчивы и при этом довольно впечатлительны. Близким и просто окружающим людям довольно сложно вести диалог с такими людьми, для этого, как правило, приходится прикладывать массу усилий или же отвлекать такого человека другими темами. Но не все так плохо. Несмотря на «шаблонную реальность», такие люди могут добиться неплохих успехов в жизни, но это зависит от множества факторов.

Разновидности ригидного поведения

На сегодняшний день в психологии выделяется несколько разновидностей ригидности, к которым относятся:

• когнитивная;
• аффективная;
• эмоциональная;
• мотивационная.

Рассмотрим каждую из разновидностей для более детального понимания этого явления.

Когнитивная

Когнитивная ригидность представляет собой сложность в перестройке восприятия с одного вопроса на другой, со смены одной темы на другую и с полного изменения одной картины мира на другую. Очень многие субъекты живут в своей исключительной реальности, категорически отказываясь создавать новую картину мира, даже если того требуют определенные условия и новая информация, которая вытесняет прежнюю. Люди с когнитивной ригидностью будут действовать в определенных ситуациях и решать некоторые задачи только по своим старым и проверенным шаблонам.

Аффективная

Аффективная же ригидность предполагает наличие определенных откликов в человеческом сознании. Данная разновидность подразумевает собой аффективность определенных откликов на изменяющиеся эмоциональные предметы.

Говоря понятным языком, данная разновидность подразумевает неготовность личности к изменениям в связывании тех или иных событий, в которых используются определенные реакции.

Эмоциональная

Эмоциональная ригидность предполагает сложность в перестройке системы мотивов в определенных жизненных обстоятельствах. При этом обстоятельства требуют перестройки, пластичности и изменения поведения.

Многие ученые утверждают, что эмоциональная ригидность – это своего рода «устойчивая эмоция» на все, неизменная реакция. Получается так, что несмотря на регулярную перемену обстоятельств или ситуаций, индивидуум продолжает реагировать на них одинаково, не изменяя своих эмоций. То есть, независимо от того, что случится, перемен в эмоциональном состоянии не произойдет.

Мотивационная

Мотивационная ригидность представляет собой такую разновидность, которая предполагает застаивание человека в его собственной реальности и полное нежелание сменять однообразие. То есть человек категорически отказывается отягощать себя такого рода задачами для приспособления к новому миру и информации. Сюда же относится и то, что индивидуум не хочет изменять привычные способы удовлетворения своих потребностей, полностью «доверяя» старым.

Почему возникает?

Поскольку в психологии термин ригидность относят к разделу психических расстройств, следует знать, откуда же оно возникает.

Данное психическое расстройство подразумевает собой снижение определенных процессов подвижности и приспособления человеческого сознания к жизненным сложностям и возникающим в ней проблемам. То есть отсутствие такого приспосабливания к жизни влечет за собой отсутствие гибкого мышления, а это значит, что индивидууму становится очень сложно ориентироваться в ежесекундно изменяющемся мире.

Возникновение ригидности, как правило, связывают со многими факторами, которые наиболее часто не единичны и выделяются специалистами в комплексе. Итак, данное расстройство может быть обусловлено соматическими факторами:

• строением ЦНС и ее подвижностью;
• определенными патологиями, связанными с болезнями ЦНС;
• генетической предрасположенностью и какими-либо эндокринными нарушениями;
• изменениями течением взросления и старения;
• серьезными нарушениями в питании и собственном рационе;
• сильными отравлениями организма, в том числе химическими препаратами и веществами;
• серьезными травмами головы;
• также расстройство может быть вызвано регулярным употреблением алкогольных напитков и разного рода наркотических средств.

К психологическим факторам обусловленности ригидности относятся следующие моменты:

• особенности в человеческом темпераменте;
• Различные типы воспитания, начиная с детского возраста;
• наличие психологических травм и серьезных потрясений, которые влияют на индивидуума;
• наличие сопутствующих расстройств – нервозы и истерия, а также некоторые другие, которые вызывают тревожность, апатию, безэмоциональность и нейтральное отношение к жизни;
• личные конфликты, раздвоение личности;
• психозы различной этиологии, в том числе паранойя, маниакальный психоз, шизофрения и другие сопутствующие состояния.

Очень многие психологи и психотерапевты, работавшие над типом высшей деятельности и совокупностью врожденных свойств нервной системы, работали и над возникновением механизмов ригидности. Американский психиатр Р. Клонингер в своих трудах выделяет 4 типа механизмов.

• Формирование определенной зависимости от тех или иных вещей путем поощрения или наказания. В данном случае поведение индивидуума могло не одобряться родителями с детства или вовсе пресекаться путем жестких наказаний.
• Неимение навыков поиска, жизнь по шаблону. Нежелание узнавать что-то новое в результате отсутствия каких-либо стимулирующих факторов.
• Формирование личного поведения, которое подразумевает избегание определенных жизненных обстоятельств.
• Отсутствие личностного опыта в решении определенных жизненных задач и каких-либо возникающих проблем разными способами. Как правило, индивидуумы применяют шаблонное поведение и уже освоенные ими штампы, не требующие новизны.

Признаки проявления

К психологическим признакам ригидности мышления можно отнести многие моменты. Поскольку человек не может сформировать или скорректировать свое поведение при тех или иных обстоятельствах, признаками могут быть следующие моменты:

• чрезмерная впечатлительность и эмоциональность при собеседниках;
• отстаивание своей правоты при любых обстоятельствах;
• чрезмерная верность шаблонным привычкам;
• иногда сильная внушаемость;
• неспособность анализировать и корректировать те или иные действия.

Люди с ригидностью могут иметь сложный характер, они очень часто привязаны к бывалым стереотипам. Несмотря на многие факторы, здесь есть и плюсы.

Людей с таким характером сложно обвести вокруг пальца, ведь они доверяют только проверенным людям, более того, они аккуратны и педантичны во многих моментах.

Что касается характера, то здесь следует отметить, что люди такого типа довольно целеустремленные, что типично для многих лидеров. У них всегда чисто в доме, таким людям свойственна самоуверенность, они всегда полагаются только на себя. По характеру ригидные люди наиболее часто не показывают свои эмоции, пряча их от других людей. Но это вовсе не значит, что эмоций у них нет вообще, просто они их прячут.

Также в качестве примера можно сказать, что многие люди с ригидностью мышления более устойчивы к повседневным стрессам благодаря своим приспособленным реакциям и шаблонным эмоциям.

Взаимоотношения с другими психотипами

Как правило, люди с ригидностью – это прирожденные соперники. Они очень любят споры и дебаты, но это вовсе не значит, что с ними невозможно общаться, просто, как и везде, нужно найти свой подход.

Если личностные качества человека с ригидностью подкрепляются определенной базой знаний, то он может стать неплохим начальником или руководителем, который поведет за собой весь коллектив.

Взаимоотношения с другими психотипами могут быть разными, поскольку это зависит от многих факторов. Но в целом многие люди могут и не замечать, что рядом с ними ригидный человек, ведь его общение не будет отличаться от других.

Такие люди отлично реализуют себя во многих сферах деятельности, находя общий язык с сотрудниками и коллегами. Они могут быть и интровертами, и экстравертами. Им однозначно присущ здравый смысл, а иногда и холодный расчет, такой незаменимый в некоторых профессиях.

Преодоление и психотерапия

Несмотря на то что как таковая ригидность может и не нести негативных последствий, иногда бывает и так, что людей с чрезмерной выраженностью ригидности считают психически нездоровыми, что требует соответствующего лечения у специалистов.

Ригидность проявляется и у детей, и у взрослых. Просто так, прочитав книгу, вряд ли получится изменить характер ребенка или же перевоспитать упущенное. В большинстве случае требуется консультация профессионала, который может подобрать соответствующий комплекс из обучения, коррекции поведения, а иногда и специальных препаратов.

Последние, как правило, не приносят серьезную пользу, в отличие, например, от регулярной терапии.

Однако не всегда некоторые моменты проявления ригидности требуют серьезной корректировки, данный вопрос также лучше всего обсуждать непосредственно с психологом или психиатром, который сможет дать ответы на многие вопросы.

Как правило, преодоление ригидности – это очень сложный процесс, который занимает массу времени. Особенно если выявлена именно патология. Целью врача здесь становится своего рода навязывание правильных и грамотных мыслей пациенту. Но при этом пациент должен думать, что эти рациональные мысли исходят именно от него самого, то есть в процессе терапии ему они не навязываются. При этом успехом увенчается терапия в том случае, если пациент будет осознавать, что ему это действительно нужно и будет всячески способствовать корректировке своего мышления, реакции и дальнейшего поведения.

Советы психологов

Ригидность определенных психологических процессов может и не являться патологией, поскольку она проявляется практически у каждого человека под влиянием тех или иных жизненных обстоятельств. Также она может вырабатываться со временем. Делать во многих случаях ничего не нужно.

Обращаться к специалисту стоит только в том случае, если у индивидуума ярко выражены признаки ригидности, более того, если они негативно влияют на человека и его жизнь. В зависимости от специфики пациенту без труда может быть подобрана терапия, но только личные старания помогут добиться успеха.

Многим людям специалисты рекомендуют посещаться сеансы психоанализа, тем самым раскрывая врачу свои негативные мысли и переживания. Для того чтобы самостоятельно улучшить свое состояние и раскрыть положительные стороны, можно заниматься арт-терапией, йогой и медитациями. Осознать свою роль в обществе и предназначение могут помочь разного рода тренинги, направленные на выявление лучших качества.

Подводя итог, следует еще раз отметить, что ригидность характера и мышления может вовсе и не быть патологией, все зависит от конкретного набора качеств человека, его отношения к тем или иным ситуациям и эмоциям.

Более подробно регидный тип характера рассмотрен в следующем видео.

Ригидность психики — что это такое, определение

Все больше людей обращается к психологам с проблемами в своем поведении при каких-либо изменениях жизни. Привычный уклад настолько захватил общество, что для некоторых стало трудным адаптироваться к новым условиям. Эта проблема, в свою очередь, воспитывает агрессивных и депрессивных индивидуумов, не способных адекватно оценивать окружающую обстановку. В психологии этот человек называется ригидным. Итак, что такое ригидность поведения?

Ригидность – неумение приспосабливаться к изменениям в жизни

Ригидность что это такое

Термин «ригидность» в переводе с латинского означает неподатливость. В русском языке это определение используют не всегда по назначению, путая его с другими, похожими по свойствам. В Америке его вовсе употребляют исключительно в психологии и неврологии. Ригидность – это неспособность человека адекватно реагировать на изменения обстоятельств.

Ригидных людей зачастую называют упрямыми, неспособными к выходу из зоны комфорта, рьяно отстаивающими свои жизненные позиции. При этом отстаивание своих привычек может проходить не только в диалоге с собеседником, но и в различных жизненных ситуациях, даже наперекор здравому смыслу. Люди, имеющие в характере такую ярко выраженную черту, как ригидность, педантичны, с высокой самооценкой, излишне прямолинейны, упорно отстаивающие свои собственные интересы.

К сведению. На самом деле ригидность мышления присутствует в той или иной степени у каждого человека. У некоторых она выражена умеренно, у других эта черта имеет ведущую функцию в характере.

Человек с умеренно ригидным типом характера обладает гибким умом, он изобретателен, рационален, но совершенно не может подстраиваться под разные жизненные ситуации. Он очень пунктуален, точен в выражениях мыслей, конкретен в просьбах и суждениях. Ригидных людей выводят из себя аморфные люди, безответственные, неаккуратные, не умеющие четко распланировать не только свое ближайшее будущее, но и даже наступивший день.

Ригидность – это в психологии признак стрессоустойчивости, обусловленный в первую очередь тем, что люди с таким типом характера менее подвластны общественному мнению. Им все равно, как живут соседи, друзья или незнакомцы, главное, чтобы ничего не задевало их чувства личного комфорта. В некоторых случаях они способны начать навязывать свое мнение.

Проявления ригидности психики у человека

Ригидность может быть врожденной чертой характера и приобретенной. И в первом, и во втором случае это не является отклонением нормы психического развития, если ригидность не приобрела патологический характер. Эта проблема не столько общественная, сколько индивидуальная. В наше время людей с выраженным проявлением ригидности становится все больше. Люди с диагнозом психической ригидности не обязаны становиться на учет в психиатрические больницы. Они спокойно существуют в обществе, но им достаточно сложно адаптироваться к новым жизненным условиям, к новому коллективу на работе, к каким-либо знакомствам и т.д.

Ригидность может быть врожденной чертой характера и приобретенной

Первыми проявлениями ригидности у человека являются агрессия и высокий уровень тревожности. Человек, который не способен быстро сориентироваться в нестандартных жизненных ситуациях, не способный адекватно воспринять новые обстоятельства, начинает входить в состояние стресса. При этом стресс у него возникает не из-за своего восприятия обстановки, а из-за того, что эта ситуация произошла в его жизни.

Основные причины возникновения ригидности

Причины возникновения ригидности следует рассматривать в комплексе. Как правило, ее появление связывают со многими факторами, некоторые из которых могли произойти в детстве. Выделяют два вида причин возникновения ригидности:

1. Психофизиологические;
2. Социальные.

Психофизиологические причины

• строение центральной нервной системы;
• врожденные или приобретенные болезни центральной нервной системы;
• генетика или гормональный дисбаланс;
• паранойя;
• психозы и т.д.

Социальные причины

• неправильное питание;
• наркотическое, химическое или алкогольное отравление организма;
• травмы черепа, особенно височной и затылочной части;
• частые личностные конфликты;
• раздвоение личности;
• проблемы в личной жизни;
• неспособность реализовать себя в профессиональной сфере.

Алкоголизм способствует появлению и развитию ригидности

Виды психологической ригидности

Различают 3 вида психологической ригидности:

1. Эмоциональная;
2. Мотивационная;
3. Когнитивная.

Аффективная или эмоциональная

Аффективный вид связан с постоянством в эмоциональной сфере. Представители данной разновидности способны на протяжении длительного времени мысленно переживать одну и ту же ситуацию, произошедшую достаточно давно, заново ощущая весь спектр пережитых чувств. Через некоторое время мыслительный процесс становится навязчивым, и ситуация перестает пониматься адекватно.

Зачастую к этому психотипу относят однолюбов, способных пронести глубокую эмоциональную привязанность к одному объекту на протяжении всей жизни.

Мотивационная ригидность

У людей с мотивационной ригидностью самой яркой чертой характера является упрямство. Такие люди делятся на 3 категории:

1. Разочарованные. В большинстве случаев люди, потерпевшие один раз неудачу в любой жизненной сфере, перестают верить в собственный успех и очень быстро становятся безинициативными и ведомыми, полагаясь на лидерские качества так называемого наставника, которого они же сами и идеализировали.
2. Упрямые. Такой человек не смотрит по сторонам, не слушает советы близких и родственников, идет к поставленной цели, «сметая» все на своем пути, абсолютно лишен простой корректности поведения и самоконтроля.
3. Ленивые. Про таких говорят «плывет по течению». С первых осознанных лет эти люди не стремятся ни только добиваться целей, но даже формировать последние в своей голове. Для них любое изменение привычного уклада жизни сродни катастрофы.

Когнитивная ригидность

Когнитивная ригидность в психологии лишает человека творческого полета мысли. Для таких людей решение нестандартных задач приводит к внутреннему выгоранию. Как правило, у индивидуумов есть определенные шаблоны поведения для различных жизненных ситуаций, по которым они длительный период живут. Любые схемы, не вписывающиеся в привычное понимание мира, считаются рискованными и опасными, не стоящими внимания.

Недостатки ригидности мышления

Ригидное мышление – это шаблонная жизнь.

Важно! Для ригидного типа личности становится трудным реагировать на изменения в жизни, сложен процесс обучения. Такие люди редко могут завести нужные знакомства, так как их стараются избегать из-за фанатичной поддержки одной единственно правильной идеи. Ригидная психика способствует частым неврозам.

Ригидная психика способствует частым неврозам

Если ригидность не вызвала патологических изменений в организме и психике человека, то поведенческую коррекцию сможет исправить психолог или психотерапевт, к тому же с каждым годом становится все больше методик, по которым можно избавиться от данного расстройства. В более трудных случаях, например, при хроническом депрессивном состоянии, вызванным ригидным типом мышления, помочь сможет психиатр.

Не в каждом случает ригидность мышления – это отрицательная черта характера. Умеренная ригидность воспитывает хороших руководителей, усидчивых сотрудников, склонных работать на результат.

Видео

Ригидность – что это. Психологические особенности и виды

Типы людей, обладающих ригидным мышлением

Ригидность может быть врожденной чертой характера и приобретенной. И в первом, и во втором случае это не является отклонением нормы психического развития, если ригидность не приобрела патологический характер. Эта проблема не столько общественная, сколько индивидуальная. В наше время людей с выраженным проявлением ригидности становится все больше.

Ригидность может быть врожденной чертой характера и приобретенной

Первыми проявлениями ригидности у человека являются агрессия и высокий уровень тревожности. Человек, который не способен быстро сориентироваться в нестандартных жизненных ситуациях, не способный адекватно воспринять новые обстоятельства, начинает входить в состояние стресса. При этом стресс у него возникает не из-за своего восприятия обстановки, а из-за того, что эта ситуация произошла в его жизни.

В психологии различают несколько типов людей, отличающихся ригидным поведением:

1. «Цветочек». Этот индивид старается оградить себя от группы, оказывает минимальное полезное действие на ее цели. Это негативно сказывается на работе всей группы в целом и вызывает напряжение у ее членов, а также может негативно влиять на психическое состояние самого «цветочка».
2. «Шут». На этом примере просто понять, как полезное качество личности, в этом случае юмор, превращается в разрушительное. Люди с таким поведением шутят, не зная меры, даже серьезные вопросы воспринимают как повод для юмора. Личности с такой психологической особенностью, как правило, циничные и резкие, поэтому им тяжело влиться в коллектив. Участники группы, в которую входит «шут», находятся в напряжении и боятся сказать что-то, что может вызвать повод для насмешек.
3. «Ворчун». Ригидное поведение проявляется в обесценивании окружающего. Индивид перестает видеть положительные моменты и отвечает на любые изменения окружающей среды негативной реакцией. Такие люди создают проблемы членам группы, поскольку могут убить весь энтузиазм своими жалобами и негативом.
4. «Говорун-террорист». Личности, обладающие подобным типом ригидного мышления, очень общительны, однако, имеют свои «темные» стороны. Они стремятся к власти и требуют постоянного внимания к своей персоне, тем самым отталкивая от себя участников группы.
5. «Конспиратор». Конспираторы во время дискуссий не обращают внимания на остальных участников группы. Эти индивидуумы часто создают собственные изолированные объединения. Такое поведение отрицательно влияет на группу и может приводить к ее распаду.
6. «Фома неверующий». Великий скептик, который не верит в успех группы. Такой индивид циничен и часто находится в мрачном настроении. Его ригидность распространяется на все его окружающее, в отличие от «Ворчуна», который относится негативно к одному-двум вопросам.

В психологии ригидность мышления оценивают как негативную черту характера человека, поскольку она создает некоторые проблемы в групповом или индивидуальном поведении. Однако, в умеренном проявлении, она способна приносить пользу. Так, ригидность – залог успеха в таких профессиях, как бухгалтер, работник конвейерного производства, диспетчер.

Основные сведения

В психологии ригидность — это неспособность индивидуума изменять характер поведения и мышления в определенных ситуациях. Буквально этот термин обозначает стойкость и неподатливость. Ранее термин использовался только в физиологии и медицине для обозначения реакции органов и тканей на определенные стимулы.

В психологической сфере ригидность используется для описания постоянного типа личности, испытывающего трудности в получении новых знаний и навыков. Ригидные люди не меняют тактику мышления и поведения даже в ситуациях, когда такие изменения необходимы. Такая психологическая особенность может значительно ухудшить качество жизни.

Более подробно в психологии ригидность описывается как неспособность изменять точку зрения, уступать в спорах, адаптировать поведение к определенным ситуациям и развивать эмоциональный интеллект. Если говорить про эмоциональное состояние ригидного человека, то необходимо обратить внимание на зацикленность личности на собственных ощущениях.

Такие люди обычно имеют низкий уровень эмпатии, поэтому способность сопереживать неразвита или полностью отсутствует. Эмоциональная ригидность может быть предпосылкой к развитию нарциссического расстройства личности. Более мягкие формы такой психологической особенности лишь незначительно ограничивают личностное развитие.

Конкретным примером психологического (личностного) постоянства является фиксированность на уже созданных моделях поведения и мышления. В норме человек в течение жизни постоянно получает новый опыт, позволяющий видоизменять когнитивные и эмоциональные паттерны. Систематические исследования этого состояния начались в сфере гештальт-психологии.

Причины возникновения ригидности следует рассматривать в комплексе. Как правило, ее появление связывают со многими факторами, некоторые из которых могли произойти в детстве. Выделяют два вида причин возникновения ригидности:

1. Психофизиологические;
2. Социальные.

• строение центральной нервной системы;
• врожденные или приобретенные болезни центральной нервной системы;
• генетика или гормональный дисбаланс;
• паранойя;
• психозы и т.д.

Социальные причины

• неправильное питание;
• наркотическое, химическое или алкогольное отравление организма;
• травмы черепа, особенно височной и затылочной части;
• частые личностные конфликты;
• раздвоение личности;
• проблемы в личной жизни;
• неспособность реализовать себя в профессиональной сфере.

Алкоголизм способствует появлению и развитию ригидности

Мозг и ригидность

Главным органом, отвечающим за когнитивные способности, является головной мозг. Это сложная анатомическая структура, образованная многочисленными нейронами и их отростками. Клетки головного мозга образуют крупные отделы, отвечающие за выполнение определенных функций, вроде поддержания дыхания и двигательной активности.

Длинные отростки нейронов формируют нервные пучки и волокна, передающие электрические импульсы в разные части организма. Передача импульсов является главным механизмом мозговой деятельности. Интеллект, мышление и эмоции также во многом обусловлены передачей информации от одного нейрона к другому. Когнитивные процессы происходят в высшем отделе головного мозга, называемом корой больших полушарий.

Ригидность – что это. Психологические особенности и виды

Вы когда-нибудь сталкивались с упрямыми людьми, которых сложно в чем-либо переубедить? А возможно, и сами не отличаетесь гибкостью и с трудом меняете свои убеждения, поведение, восприятие? Упрямство часто считается глупой прихотью, блажью, проявлением эгоцентризма и т. д. А на самом деле это проявление особого качества личности, которое называется ригидностью. Оно может управлять нашей жизнью, а вот избавиться от него не так-то просто, потому что ригидность связана со многими психическими процессами, а нередко мы к ней предрасположены от рождения.

Что такое ригидность

Если просто перевести этот термин с латыни, то получится «жесткость», «неизменность», «неподвижность». В обыденной жизни ригидных людей называют упрямыми, упертыми или зацикленными. С ними бывает тяжело взаимодействовать, да и самим им далеко не просто, так как они плохо адаптируются в обществе и успеха добиваются только тогда, когда выбранные ими методы эффективны. А если имеющиеся средства не помогают достигнуть цели, они остаются «у разбитого корыта», так как отказаться от уже выбранных, но неэффективных способов деятельности не могут.

Проявления ригидности

В психологии это качество личности связано с замедленной реакцией психики на изменение внешних обстоятельств. Далеко не всегда оно имеет отношение к упрямому желанию просто настоять на своем. Проявления ригидности очень разнообразны, и их можно наблюдать в различных сферах жизни. Перечислить их все довольно сложно. Но вот это некоторые наиболее заметные:

• Неспособность изменить стратегию поведения, даже если она неэффективна.
• Упорное отстаивание своей точки зрения, нежелание признавать свои ошибки и правоту собеседника.
• Одержимость какой-то идеей, теорией, убеждением даже в ущерб не только здравому смыслу, но и благополучию своему и своих близких.
• Неспособность отказаться от желания, даже если оно явно неосуществимо.
• Однообразные, постоянно повторяющиеся ритуалы, в том числе и в повседневной жизни. Нарушение их или не соответствующая «шаблону» обстановка вызывают растерянность, раздражение и негатив. Если утро должно начинаться с умывания и чистки зубов, то потеря зубной щетки может привести к испорченному настроению на весь день.
• Каждое действие строится по определенной схеме, нарушение одного из ее элементов ведет к невозможности выполнить все действие. Так, если ригидный человек перед началом работы привык составлять план, записывая его в специальный блокнот, то его отсутствие может привести к ощущению невозможности начать дело.
• Несмотря на довольно сильную впечатлительность, ригидный человек часто не может уклониться от внезапной опасности, так как это требует резкой смены стратегии поведения.
• В общении ригидность особенно заметна в стремлении доминировать и в диктаторских наклонностях.

Разнообразие проявлений этого личностного качества не означает, что все они должны присутствовать в поведении одного человека. Чаще всего ригидность наиболее заметна в какой-то одной сфере. Например, обладая негибким поведением, подверженный привычкам и стереотипам индивид может проявлять относительную гибкость мышления. Например, вышедший на пенсию человек умом прекрасно понимает, что нет необходимости вставать по будильнику, но перестроить свой режим дня не может. Подобная односторонняя ригидность может быть источником внутриличностного конфликта.

Причины ригидности

Прежде чем говорить о причинах, нужно отметить, что ригидность может быть качеством личности и не выходить за пределы общепринятых норм поведения. Это такое проявление индивидуальности, хоть и не всегда приятное.

Но ригидность может быть связана и с психическими патологиями. Характер и причины этих патологий разные: от генетических отклонений и старческой деменции, до травмы головы и алкоголизма. О них я говорить не буду – это сфера психиатрии.

Поэтому остановлюсь на причинах той ригидности, с которой мы с вами сталкиваемся постоянно на работе, учебе, в быту, бывает, страдаем от упрямства близких, а иногда и сами его демонстрируем. Причины такой ригидности можно разделить на два вида: психофизиологические и социальные.

Психофизиологические причины

Эти причины связаны с особенностями психики и высшей нервной деятельности человека и часто носят врожденный характер.

• Особенности высшей нервной деятельности: низкая скорость протекания психических процессов, слабо выраженная реактивность и т. д.
• Особенности темперамента – преобладание в структуре личности черт флегматика.
• Возрастные особенности – в определенные периоды жизни уровень ригидности повышается. К таким периодам относятся возрастные кризисы: кризис 3 лет (вспомните, как упрямы трехлетки), кризис переходного возраста (упрямство подростков давно стало притчей во языцех), кризис среднего возраста. И в целом с возрастом и ближе к старости ригидность усиливается.
• Акцентуации характера – чрезмерное доминирование ряда личностных черт, в данном случае таких, как замкнутость, педантичность, сверхпунктуальность, перфекционизм, завышенная самооценка и т. д.

Особенно часто эти причины становятся основой для развития ригидности, когда они сочетаются с социальным фактором.

Социальные причины

Во-первых, эти причины связаны с особенностями воспитания. Негибкое поведение взрослого часто формируется в детстве под влиянием многочисленных запретов и требований. Это тот случай, когда родители жестко настаивали на соблюдении режима дня, точного распорядка, своевременного выполнения обязанностей и т. д. Да и сами никогда не меняли своих позиций по отношению к ребенку, например, не отменяли наказание или какое-то требование, даже если ситуация кардинально менялась. Ребенок, привыкнув к такой жесткости и негибкости с детства, считает ее нормой поведения.

Во-вторых, ригидность у взрослого человека может быть следствием неблагоприятных жизненных обстоятельств:

• проблем в личной жизни;
• психических травм;
• неудач в профессиональной деятельности;
• невозможности самореализации;
• внутриличностных конфликтов и т. д.

Но в любом случае для развития ригидности необходимы психологические предпосылки, такие качества темперамента и характера, которые делают человека более склонным к упрямству.

Виды ригидности

Так как ригидность влияет на поведение человека в разных сферах, то в психологии выделяют три ее вида.

Аффективная или эмоциональная

Этот вид ригидности связан с особенностями проявления эмоций и реакциями на внешние воздействия. Проявляется аффективная ригидность как чрезмерная устойчивость и постоянство эмоциональных состояний. Такие люди могут очень долго прокручивать в голове один и тот же эпизод жизни, переживая все те же чувства, которые не ослабевают со временем и могут стать навязчивыми.

Эмоциональные реакции у ригидных людей тоже однотипные, и в схожих ситуациях они ведут себя одинаково. Зато такие люди однолюбы и не меняют своей привязанности, даже если ее объект уже не отвечает им взаимностью.

Мотивационная ригидность

Пожалуй, это самый заметный вид данного личностного качества. Именно людей, им обладающих, и называют обычно упрямыми. Их можно разделить на 3 типа:

1. Разочарованные – те, кто, потерпев один раз неудачу, опускают руки, всю жизнь считают себя неудачниками и не желают прилагать усилий, чтобы изменить ситуацию в свою пользу.
2. Упрямые — те, кто настойчиво «ломится в стенку», не желая замечать, что рядом есть вход. Они не способны отклониться от заранее выбранного пути, сменить неэффективные способы деятельности, и отказаться от однажды поставленной цели они тоже не могут.
3. Ленивые — те, кто с детства убедил себя в том, что карьера и успех не для них. При полном отсутствии положительной мотивации они не стремятся ее искать. Раз у них все равно ничего не получится, зачем же тратить силы и пробовать. Эти люди тихо плывут по течению и любые изменения считают катастрофой.

Люди же, у которых уровень ригидности в норме, способны управлять своей мотивационной сферой и при утрате одних мотивов активно искать другие.

Когнитивная ригидность

Это негибкость, косность мышления и восприятия. Она характеризуется отсутствием у человека потребности, а часто и возможности изменить стиль мышления, свои взгляды на мир, свои убеждения и идеи, даже если они непродуктивны и очевидно неверны.

Ригидные люди мыслят стандартными схемами и совсем несклонны к творчеству. Когнитивная ригидность мешает не только решать нестандартные задачи, но и усваивать новые знания, ведь они не вписываются в когда-то созданные шаблоны и схемы. Поэтому все новое, оригинальное, нешаблонное отвергается и признается неправильным, ненужным и опасным.

Чем плоха ригидность, и как от нее избавиться

Действительно, чем плохо, упорно преодолевая все преграды, идти к цели, отстаивать свои убеждения или быть верными своим возлюбленным всю жизнь? Неплохо, конечно. Но к сожалению, ригидность этим не ограничивается и, как и любые личностные качества, у нее есть свои отрицательные стороны, особенно если иметь дело с ее высоким уровнем. И упорство переходит в упрямство, защита своих убеждений – в фанатизм, а верность возлюбленной – в стремление удержать ее рядом с собой даже вопреки ее желанию.

Получается, что ригидность чаще не помогает человеку в жизни, а мешает ему:

• препятствует усвоению нового, а, значит, и снижает эффективность обучения и развития;
• мешает человеку адаптироваться в быстро меняющемся мире;
• является источником межличностных конфликтов, когда упрямство делает человека непримиримым и неспособным к компромиссам;
• может спровоцировать угрожающую жизни ситуацию, когда чрезмерно уверенный в себе человек игнорирует опасность;
• часто поддерживает пассивность и инертность склонных к лени людей;
• постоянное переживание и «пережевывание» эмоций ведет к эмоциональному выгоранию, фрустрациям и неврозам.

Как видите, и вреда от ригидности немало. И если даже сам человек ощущает, что собственное упрямство и консерватизм мешают ему развиваться и добиваться успеха, то, несомненно, следует принять меры. Для того чтобы сделать свое поведение более гибким и пластичным, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. (А если речь идет о патологии, то к психиатру). Психотерапия, психоанализ, психокоррекционные мероприятия и тренинги общения достаточно эффективно снимают негативные проявления ригидности.

Но если ригидность проявляется лишь как незначительный фон в поведении человека, то ее можно просто учитывать при выборе сферы деятельности или круга общения. Осознание человеком своих поведенческих проблем – уже путь к их разрешению.

Психология: Что такое ригидность и как она мешает адаптироваться

Упертые консерваторы часто вызывают удивление у гибко мыслящих людей: они могут отказываться поменять свою точку зрения, даже узнав свежие факты, доказывающие ее неправоту. Вопреки расхожему мнению, это не признак глупости — среди людей с таким типом мышления встречаются и прекрасно образованные индивиды с высоким IQ. За склонность придерживаться раз и навсегда принятой программы отвечает такое свойство психики, как ригидность. В умеренных дозах она полезна, но ее переизбыток приводит к дезадаптации.

Ригидность — это противоположность психологической гибкости: люди с высокой ригидностью с трудом приспосабливаются к новому. Это касается как бытовых привычек (например, нежелание пользоваться новыми технологиями, даже если они сильно упростят жизнь), так и целей, мировоззренческих установок и привычных моделей поведения («Я всегда так делал, значит, и сейчас буду!»). Непредвиденные ситуации в целом пугают таких людей, и они стараются избегать их до последнего, но даже если случилось что-то неожиданное, это не заставит человека с выраженной ригидностью попробовать новый способ поведения. У психологической ригидности принято выделять три основных вида:

• Когнитивная: неспособность поменять свои представления об окружающей среде с получением новой информации. Человеку сложно корректировать план действий по ситуации и выходить за рамки выверенных схем.
• Аффективная: человек надолго эмоционально «застревает» на определенных объектах и ситуациях, при этом эмоциональный отклик не всегда соответствует реальному событию. Например, вас кто-то толкнул в час пик в метро, и вы весь день продолжаете злиться на этого хама, хотя ситуация давно исчерпана, а за это время произошло много новых, объективно гораздо более важных событий.
• Мотивационная: человеку сложно перестроить систему внутренних причин, подталкивающих его к деятельности, когда ситуация этого требует (например, он привык работать за большие деньги, но сейчас это по какой-то причине невозможно. И ему сложно придумать себе мотивацию заниматься менее оплачиваемой работой — например, это могли бы быть интересные задачи или социальная значимость проекта). Один из самых ярких «багов» этого типа ригидности — склонность к образованию сверхценных идей.

«Отдельные виды психической ригидности, включая когнитивную и аффективную, не связаны между собой непосредственно, — отмечает психолог Андрей Юдин. — Выраженная ригидность одного типа может сочетаться с пластичностью другого типа. Однако существуют факторы, влияющие на степень выраженности всех видов психической ригидности (например, инертность нервных процессов)».

Гибкость от природы

Когда мы говорим, что человек «мыслит шаблонами», мы обычно подразумеваем под этим что-то плохое. Но если бы мы в любой ситуации придумывали решения заново, это требовало бы очень больших энергозатрат от нашего мозга (который и так потребляет 20% всей энергии, составляя при этом лишь 2% от веса нашего тела). Так что вообще «когнитивный автопилот» — это древняя, важная и полезная часть нашего мышления. Нобелевский лауреат Даниель Канеман в книге «Думай медленно, решай быстро» называет ее «Системой 1» (также существует «Система 2», отвечающая за анализ). «Система 1» — фундамент нашего принятия решений (и реагирует она гораздо быстрее более сознательной части нашего «Я»), а аналитическая часть обычно подключается только в незнакомых или особенно сложных ситуациях. Поэтому гибкое мышление, заточенное на постоянный поиск новых решений, для нас в каком-то смысле «контринтуитивно», хотя и позволяет быть креативными и застраховаться от ошибок, связанных с популярными когнитивными искажениями (например, склонностью человека искать, интерпретировать или отдавать предпочтение информации, которая согласуется с его точкой зрения, убеждением или гипотезой).

Тем не менее разные люди демонстрируют разную способность к «растяжке». «Гибкость мышления зависит от множества факторов, — рассказывает Андрей Юдин, —  индивидуальных генетических особенностей, эпигенетики, темперамента, возрастных изменений, психического здоровья, модели воспитания в родительской семье, а также других аспектов жизненного опыта человека. Вопрос о связи отдельных личностных характеристик с гибкостью мышления в современной психологии остается открытым, что отчасти связано со сложностью однозначного определения понятия психической ригидности. То, насколько выражена гибкость мышления, может также в значительной степени изменяться в зависимости от факторов среды, например, от сложности и характера предлагаемых когнитивных задач».

Американский психиатр Роберт Клонингер предлагал определять личность через генетически обусловленную склонность к определенным реакциям на стимулы. Он выделял четыре основных показателя:

• Зависимость от вознаграждения: люди с выраженной зависимостью от вознаграждения более эмоциональны, социальны, и им чаще нужно поощрение.
• Поисковое поведение: насколько живо человек реагирует на новые стимулы. Высокий поиск новизны дает больше гибкости в поведении, но зато такие люди более импульсивны и склонны к необоснованным тратам.
• Избегающее поведение: этот фактор показывает, насколько человек склонен проявлять осторожность и избегать риска.
• Настойчивость: способность последовательно осуществлять определенный тип поведения. То есть сколько попыток решить задачу одним способом человек предпримет перед тем, как потерять мотивацию или понять, что надо действовать по-другому.

Клонингер связывал каждый параметр с действием определенного нейромедиатора в мозгу: поисковое поведение — с допамином, избегающее — с серотонином, зависимость от вознаграждения — с эндорфином, настойчивость — с ацетилхолином. Но это довольно условная привязка, ведь мозг — это очень сложная система с множеством взаимовлияющих факторов. Кроме того, тут нет «плохих» или «хороших» параметров: каждый показатель эффективен в определенной ситуации. Например, настойчивость может быть очень полезна в достижении какой-либо цели, где в первую очередь требуется усердие и терпение. Но она может мешать там, где человеку нужно не просто «ломиться» в одну дверь, а подбирать к задаче разные ключики или вовремя отказаться от нее как от слишком энергозатратной. Так или иначе, можно предположить, что баланс определенных нейромедиаторов влияет на то, где будет находиться человек на шкале «гибкость — ригидность». Это может быть врожденной спецификой или следствием определенных факторов (в том числе психических расстройств).

В отечественной психологии и психиатрии принято выделять так называемые акцентуации характера — выраженные «перекосы», которые неотделимы от личности, ярко проявляются при взаимодействии с внешним миром (создавая порой определенные проблемы), но остаются в рамках психиатрической нормы. Некоторые виды акцентуаций делают людей более ригидными: яркий пример — паранойяльная акцентуация. Такие люди очень настойчивы и работоспособны, но с трудом меняют свои взгляды и поведение. Также они очень чувствительны к критике и злопамятны: их внимание подолгу «застревает» на старых обидах. Они могут быть очень эффективны в тех случаях, когда надо взять новую цель штурмом, и у них уже есть необходимый набор инструментов (инструменты тут понятие условное, в том числе имеются в виду и типы поведения), но будут уязвимы в положении, когда необходимо отбросить прежние подходы и учиться чему-то новому, особенно среди людей, которые разбираются в этом лучше.

Всегда ли это плохо

Разные исследования связывают душевное здоровье и благополучие с психологической гибкостью: чем лучше человек адаптируется к новым ситуациям, тем он стрессоустойчивее. Кроме того, более разнообразный набор моделей поведения позволяет творчески подходить к задачам, договариваться с самыми разными людьми и находить новую мотивацию к действию, потеряв прежние опоры в неблагоприятных обстоятельствах.

Но это не означает, что гибкость — абсолютное благо: она может вести к слишком большой импульсивности и недостатку упорства. Такому человеку будет слишком сложно совершать рутинные действия и стоять на одной точке зрения, что порой бывает необходимо. Получается, нужно искать компромисс: сочетать достаточную устойчивость установок «по умолчанию» со способностью при необходимости заменить «когнитивный автопилот» на ручное управление и повести себя нестандартно, если это поможет получить преимущество в новых условиях.

«В бытовом представлении ригидность обычно воспринимается как нежелательное, негативное качество личности, — объясняет психолог Андрей Юдин. — Однако в профессиональной среде отдельные виды психической ригидности вполне могут способствовать более высокой эффективности сотрудника при решении специфических задач, например при выполнении скучной, однотипной, жестко регламентированной «исполнительской» работы. Поэтому различные виды психической ригидности крайне желательно учитывать уже на этапах найма персонала, определения должностных обязанностей и распределения сфер ответственности в коллективе».

Можно ли стать гибче самому и как общаться с ригидными людьми?

«В ежедневном рутинном взаимодействии с человеком с повышенной ригидностью можно порекомендовать максимально четко выражать свои ожидания от его работы, ясно формулировать задачи и аккуратно перепроверять его понимание этих задач «на берегу», — говорит Андрей Юдин. — А также, само собой, уважать его личностные особенности, не требовать невозможного, проявлять чуть больше терпения и помнить о том, что он тоже сталкивается с симметричными трудностями во взаимодействии с вами.

А что касается собственного состояния, методы работы по коррекции когнитивной ригидности зависят от возраста и характерологических особенностей человека. В случае детей и подростков основным направлением работы может быть изменение стиля воспитания через работу с родителями, в частности, поощрение творческой и познавательной деятельности в семье, создание атмосферы уважения и личной ответственности и одновременное снижение тенденций к психологическому подавлению и избыточному контролю.

При работе со взрослыми людьми коррекционная работа может проводиться в форме индивидуальной или групповой психотерапии, а также тренингов по развитию творческих и познавательных способностей. Эффективность такой работы, однако, трудно предсказуема и полностью зависит от индивидуальных особенностей человека и его текущей жизненной ситуации. Психотравма в любом возрасте приводит к нарушению механизмов адаптации человека к среде и может способствовать усилению различных типов психической ригидности».

Дарья Варламова, СНОБ

Поделиться ссылкой:

Похожее

это что такое, мышление и характер человека

В психологии разделяют понятия акцентуации и патологии личности. Первое — ярко выраженная черта, обычно не доставляющая проблем. Второе — заболевание, мешающее человеку нормально социализироваться. Ригидность в психологии относится к обоим определениям. Чтобы понять, чем она является для конкретной личности, нужно рассмотреть причины появления и основные признаки ригидности.

Понятие и суть

В переводе с латинского понятие «ригидность» означает «неподвижность», «жестокость». В психологии это одна из акцентуаций характера или патология. В норме она — слегка замедленная реакция психики на изменения среды. Человек словно находится в коконе, через который информация проходит не сразу. Из-за этого он часто попадает в неловкие ситуации, не умеет приспосабливаться. Если замедленность становится патологией, человек теряет связь с реальностью. Он существует параллельно с другими людьми, не воспринимая их.

Проявление в характере и поведении

Как акцентуация характера ригидность проявляется упрямством, зацикленностью, неспособностью изменить свое мнение. Как патология — агрессией, низкой социальной адаптацией. Наиболее распространенные проявления ригидности:

• отстаивание своей точки зрения, даже если человек понимает, что у него неправильное мнение;
• нереальные планы, выбор неэффективных методов достижения целей;
• одержимость идеей;
• неспособность менять стратегию поведения;
• приверженность к ритуалам, стремление всегда выполнять их;
• подчинение строгой схеме;
• стремление к доминированию, граничащее с жесткой диктатурой.

Если человек контролирует поведение при личном общении, в работе он не может отслеживать свои привычки. Часто это приводит к возникновению внутриличностного конфликта.

Факторы развития

Замедленность и упрямство могут быть врожденными качествами характера. Но также она может быть проявлением психической патологии. Причины ее появления могут быть психофизиологическими или социальными.

Психофизиологические

Они зависят от особенностей психики и работы высшей нервной деятельности:

1. Патологии высшей нервной деятельности. Низкая реактивность.
2. Особенности темперамента. Преобладание флегматичных черт характера.
3. Возрастные изменения. Развитие замедленности в периоды возрастных кризисов, усиление черт ригидности у пожилых.
4. Акцентуации характера, переходящие в патологию. Доминирование педантичности, перфекционизма.

Эти причины не всегда становятся поводом для развития патологии, но в сочетании с социальными факторами они будут усиливать акцентуацию.

Социальные

К развитию медлительности, перфекционизма и склонности к тирании детей подталкивают родители. Строгое воспитание, в котором от ребенка требуется подавать успехи в учебе и выполнении домашних обязанностей, приводит к низкой самооценке. Чтобы заслужить похвалу, они стараются быть идеальными, но у них не получается и они быстро усваивают, что любое поведение приводит к неудаче.

Взрослый вырабатывает ригидные черты под влиянием внешних обстоятельств:

• опыта неудачных отношений;
• психологической травмы;
• неудачи в профессиональной сфере;
• невозможности реализовать себя;
• сильного эмоционального потрясения.

Для развития патологии у человека должны быть типичные черты характера.

Классификация по типу проявления

У инертности 3 основные причины и 3 типа проявления. Они могут сочетаться и меняться в течение жизни, но полностью не исчезают никогда.

Эмоциональные

Они связаны с эмоциональной реакцией на внешние проявления. Проявляются как нелогичная, преувеличенная устойчивость эмоциональных реакций. Такой человек застревает в неприятной жизненной ситуации, постоянно прокручивая ее в мыслях. При этом его эмоциональная реакция со временем не уменьшается, перерастая в навязчивое состояние.

Когнитивные

Косность мышления часто мешает изменить свое мнение. Свои взгляды на мир ригидные люди считают единственно верными. Таким людям тяжело дается творческий подход. Они привыкают мыслить готовыми схемами. Если необходимо изменить подход, теряются и не знают, что делать. Людям сложно осваивать новые знания, а изученная информация запоминается надолго и успешно применяется.

Мотивационные

Самое заметное проявление для инертного типа личности. Таких людей обычно называют упрямыми, но их можно разделить на 3 группы:

1. Разочарованные — после первой неудачи в жизни сдаются и отказываются прилагать усилия, чтобы исправить ситуацию.
2. Упрямые — стремятся действовать по выбранному плану, даже если знают, что есть другой.
3. Ленивые — отказываются от перспективной карьеры, считая, что это не для них, склонны плыть по течению.

Когда ригидность находится на нормальном уровне, индивид может управлять своей мотивационной сферой. Утратив одну возможность, он старается найти другую. При высокой инертности он не только не пытается найти выход из кризисной ситуации сам, но и реагирует негативно на предложенную помощь.

Преимущества и недостатки

Понятие «ригидный» в психологии не всегда имеет негативную окраску. Если это не патология, а акцентуация характера, она помогает человеку добиться успеха в жизни. Во время спора он отстаивает свои убеждения. На такого человека можно положиться. Если он дает обещание, то обязательно его выполнит.

Если акцентуация переходит в патологию, она будет мешать во всех сферах жизни:

• провоцировать развитие лени, пассивности;
• препятствовать нормальному усвоению новой информации, замедлять процесс обучения;
• мешать адаптироваться к новым условиям;
• провоцировать развитие невроза и эмоционального выгорания;
• препятствовать нормальному общению, превращая человека в диктатора, с которым невозможно прийти к компромиссу.

Упрямство не позволяет человеку вовремя реагировать на изменение ситуации и корректировать поведение. Это может спровоцировать реальную угрозу жизни.

Методы определения индивида с ригидным мышлением

Черты ригидного поведения начинают проявляться в детстве. Ребенок подолгу разглядывает одну игрушку, злиться, если у него пытаются ее забрать. Больше любит спокойные игры, не обращает внимания на других детей. Не принимает участия в общих играх. Если другой ребенок сам подойдет к нему — уйдет или будет вести себя агрессивно.

В школьные годы ригидные люди редко получают хорошие отметки. Они не успевают учиться по программе, из-за чего учителя считают их глупыми и неспособными. Но если к такому ребенку подобрать индивидуальный подход, он с успехом проявит себя в точных науках. Ему нравится монотонная работа, в которой не нужно импровизировать.

Взрослый человек с ярко выраженной ригидностью либо быстро занимает руководящий пост, либо уходит из коллектива. Он не может работать в команде, не способен подчиняться коллективному решению.

Методы преодоления и психотерапии

Ригидность не является психическим заболеванием, для которого требуется медикаментозная терапия. Для избавления от нее подходит психотерапия: психоанализ, тренинги, различные эмоциональные и телесные практики.

Для эффективного лечения человек должен осознавать свою проблему. Если консервативность и упрямство — черта характера, и проявляется слабо, делать с ней ничего не нужно. Достаточно следить за поведением, учитывая его особенности при выборе профессии и круга общения. А если она развилась до патологического состояния, без психотерапии не обойтись.

Проблемы коммуникации

Для психологической ригидности характерно упрямство, неуступчивость, консерватизм. У людей с такими чертами характера почти нет шансов построить нормальные романтические и дружеские отношения. Они не воспринимают других людей как полноправных партнеров, пытаясь изменить их в соответствии со своими представлениями.

Любой конфликт они воспринимают как катастрофу. Если с ригидным человеком спорят, он либо настаивает на своем до последнего, либо прекращает отношения. Выбрать компромисс для него значит проиграть. Поскольку он воспринимает проигрыш как оскорбление, то предпочитает просто не допускать такой ситуации.

Все это мешает поддержанию отношений с людьми. Если ригидность уже переросла в патологию, индивид может остаться в полной изоляции. Помочь может только усиленная психотерапия.

определение жесткости по The Free Dictionary

Собака в том виде, в котором она была создана, имела жесткий хвост, но после нескольких столетий безрадостного существования, недооцененного Человеком, заставившим его работать, чтобы заработать себе на жизнь, он умолял Создателя наделить его тряской. его сердце и ограниченность взглядов, которые заставляли его рассматривать все, что выходит за рамки его повседневных обязанностей, и жесткие требования службы как тривиальные и дерзкие, что внушало ему презрение к нарастающему тщеславию некоторых из его соадъюторов, а также литературным упражнениям и любопытным исследованиям других, мы не можем не приветствовать эту строгую и добросовестную приверженность интересам своего работодателя и тому, что он считал истинными целями предприятия, которым он был занят.на твоих мрачных и жестких носилках лежит твоя любовь, Ленора! Перед ее карандашом он сидел неподвижно и непоколебимо, как в прошлые дни он смотрел в пасть орудия. Это не было невежливостью; это было лишь частью тщательно продуманного и жесткого корпоративного этикета. Все такие профессора различных отраслей шутливости были бы жестоко подавлены не только жесткой дисциплиной закона, но и общим чувством, придающим закону жизненную силу. его сестра, если ей угодно, новорожденного ребенка следует вырастить вместе с маленьким Томми; на что она согласилась, хотя и с некоторой неохотой: потому что она действительно очень довольна своим братом; и поэтому она всегда относилась к подкидышу с гораздо большей добротой, чем дамы строгой добродетели иногда могут заставить себя показать этим детям, которых, какими бы невинными они ни были, можно по праву назвать живыми памятниками недержания.Изучение газов изначально было совершенно отличным от изучения твердых тел, и никогда бы не достигло своего нынешнего состояния, если бы оно не проводилось независимо: всегда исходило из жесткого рта и сомкнутых зубов, как если бы челюсть была заблокирована, а лицо В пещеристых глазах этого несчастного человека стойкое упорство и суровая доброта смотрели вместе, с одинаковой суровостью, на всех ее собратьев. Под дубом тоже были цветы и трава, но он стоял среди них. хмурый, жесткий, деформированный и мрачный, как всегда.Он отпустил мою руку и стоял неподвижно и неподвижно в центре освещенной дороги, глядя, как лишенный рассудка.
.

механиков | Определение, примеры, законы и факты

Механика , наука, изучающая движение тел под действием сил, включая особый случай, когда тело остается в покое. В первую очередь проблема движения — это силы, которые тела действуют друг на друга. Это приводит к изучению таких тем, как гравитация, электричество и магнетизм, в зависимости от природы задействованных сил. Учитывая силы, можно искать способ, которым тела движутся под действием сил; это предмет собственно механики.

Британская викторина

Викторина «Все о физике»

Какое волновое явление возникает в результате интерференции или наложения волн, движущихся в противоположных направлениях?

Исторически механика была одной из первых возникших точных наук. Его внутренняя красота как математической дисциплины и ранний замечательный успех в количественном учете движений Луны, Земли и других планетных тел оказали огромное влияние на философскую мысль и послужили толчком для систематического развития науки.

Механику можно разделить на три части: статика, которая имеет дело с силами, действующими на покоящееся тело и в нем; кинематика, описывающая возможные движения тела или системы тел; и кинетика, которая пытается объяснить или предсказать движение, которое произойдет в данной ситуации. В качестве альтернативы механику можно разделить по типу изучаемой системы. Простейшей механической системой является частица, определяемая как настолько маленькое тело, что его форма и внутренняя структура не имеют значения в данной задаче.Более сложным является движение системы двух или более частиц, которые действуют друг на друга и, возможно, испытывают силы, действующие со стороны тел вне системы.

Принципы механики были применены к трем общим областям явлений. Движение таких небесных тел, как звезды, планеты и спутники, можно предсказать с большой точностью за тысячи лет до того, как они произойдут. (Теория относительности предсказывает некоторые отклонения от движения в соответствии с классической или ньютоновской механикой; однако они настолько малы, что их можно наблюдать только очень точными методами, за исключением задач, затрагивающих всю или большую часть обнаруживаемой Вселенной.) Как вторая область, обычные объекты на Земле вплоть до микроскопических размеров (движущиеся со скоростью намного ниже скорости света) правильно описываются классической механикой без значительных исправлений. Инженер, проектирующий мосты или самолеты, может с уверенностью использовать ньютоновские законы классической механики, даже если силы могут быть очень сложными, а вычислениям не хватает прекрасной простоты небесной механики. Третья область явлений включает поведение материи и электромагнитного излучения в атомном и субатомном масштабах.Хотя вначале были достигнуты ограниченные успехи в описании поведения атомов с точки зрения классической механики, эти явления должным образом рассматриваются в квантовой механике.

Britannica Premium: удовлетворение растущих потребностей искателей знаний. Получите 30% подписки сегодня.
Подпишись сейчас

Классическая механика имеет дело с движением тел под действием сил или с равновесием тел, когда все силы уравновешены. Предмет можно рассматривать как разработку и применение основных постулатов, впервые сформулированных Исааком Ньютоном в его Philosophiae Naturalis Principia Mathematica (1687), широко известном как Principia .Эти постулаты, называемые законами движения Ньютона, изложены ниже. Их можно использовать для предсказания с большой точностью самых разных явлений, от движения отдельных частиц до взаимодействий очень сложных систем. В этой статье обсуждается множество этих приложений.

В рамках современной физики классическую механику можно понять как приближение, вытекающее из более глубоких законов квантовой механики и теории относительности.Однако такой взгляд на место предмета сильно недооценивает его важность в формировании контекста, языка и интуиции современной науки и ученых. Наш современный взгляд на мир и место в нем человека прочно укоренен в классической механике. Более того, многие идеи и результаты классической механики выживают и играют важную роль в новой физике.

Центральными понятиями классической механики являются сила, масса и движение. Ни сила, ни масса не очень четко определены Ньютоном, и оба они были предметом многих философских спекуляций со времен Ньютона.Оба они наиболее известны своими эффектами. Масса — это мера склонности тела сопротивляться изменениям в состоянии движения. Силы, с другой стороны, ускоряют тела, то есть они изменяют состояние движения тел, к которым они приложены. Взаимодействие этих эффектов — основная тема классической механики.

Хотя законы Ньютона фокусируют внимание на силе и массе, три другие величины приобретают особое значение, потому что их общее количество никогда не меняется.Этими тремя величинами являются энергия, (линейный) импульс и угловой момент. Любой из них может быть перемещен из одного тела или системы тел в другое. Кроме того, энергия может менять форму, будучи связанной с единственной системой, проявляясь как кинетическая энергия, энергия движения; потенциальная энергия, энергия позиции; тепло или внутренняя энергия, связанная со случайными движениями атомов или молекул, составляющих любое реальное тело; или любая комбинация из трех. Тем не менее полная энергия, импульс и угловой момент во Вселенной никогда не меняются.Этот факт выражается в физике, говоря, что энергия, импульс и угловой момент сохраняются. Эти три закона сохранения вытекают из законов Ньютона, но сам Ньютон их не выражал. Их нужно было обнаружить позже.

Примечателен тот факт, что, хотя законы Ньютона больше не считаются фундаментальными и даже не совсем правильными, три закона сохранения, вытекающие из законов Ньютона — сохранение энергии, импульса и углового момента — остаются в точности верными даже в квантовая механика и теория относительности.Фактически, в современной физике сила больше не является центральным понятием, а масса — лишь одним из множества атрибутов материи. Однако энергия, импульс и угловой момент по-прежнему прочно занимают центральное место. Сохраняющаяся важность этих идей, унаследованных от классической механики, может помочь объяснить, почему этот предмет сохраняет такое большое значение в современной науке.

.