Намерение как создать: Как формулировать намерения: гид по лунологии

Как формулировать намерения: гид по лунологии

Когда в жизни что-то идет не так — теряются ключи, ломается ноутбук или долгожданный курьер приходит именно тогда, когда на секунду вышел из дома — все это более или менее можно объяснить ретроградным Меркурием. Но как насчет хороших событий? Какая звезда в нашей Cолнечной системе светит в нашу поддержку, помогает получить повышение по работе, приносит ту сумку Bottega Veneta, на которую вы давно положили глаз, и, чего уж там, привлечь внимание того подкачанного друга друзей?

Вас это может удивить, но в таких вопросах может помочь Луна. Если верить Ясмин Боланд, астрологу и автору книги «Лунология», она давно известна своей способностью сделать наши мечты явью. Нужно только уметь правильно распоряжаться ее силами.

«Во все времена Луна крепко ассоциировалась с колдовством, — говорит Боланд. — Лунологи работают с энергиями Луны: формулируют намерения в новолуние и освобождаются от них в полнолуние».

Определите, какая она, жизнь мечты

Итак, как же заполучить ту самую сумочку? Если верить Боланд, все, что нужно сделать — просто попросить об этом Вселенную. Это называется формулировкой намерения. Эта практика похожа чем-то на новогодние обещания самому себе, только здесь нужно полагаться не только на свои силы и волю (в чем-то вроде отказа от шоколада раз и навсегда или умении собраться и наконец-то попросить повышения), а на силы Вселенной, которая готова оказать нам немного поддержки.

«Чтобы определить, какая она, жизнь мечты, нужно сформулировать намерения», — говорит Боланд. А чтобы взять у Вселенной максимум, Боланд советует делать это в новолуние. «Это важное время месяца, когда Луну не видно с Земли».

Как формулировать намерения

Согласно Боланд, формулировать намерения очень просто. Для начала подумайте о том, за что вы благодарны в своей жизни. Затем — о людях и ситуациях, которые делают вас счастливыми. Напишите от пяти до десяти вещей, которые вас радовали за последний месяц. Если в списке есть чьи-то имена, пошлите этим людям свою любовь.

Далее включите духовную музыку, зажгите свечи и благовония. Дышите глубоко, чтобы успокоиться и привести себя в равновесие. Затем определите топ-10 намерений на следующие четыре недели.

«Это может быть что угодно, от желания найти работу до привлечения изобилия, — говорит Боланд. — Формулируйте запросы как нравится: четко или очень смутно. Не просите слишком много, но и не мелочитесь. Чем масштабнее желание, тем больше раз нужно будет его формулировать, новолуние за новолунием. Единственное правило — никогда не посягать на чужую свободу воли».

Боланд советует написать свои десять желаний на листочке бумаги: «Можно писать обычной синей ручкой или черной, шариковой или чернильной, использовать цветные ручки или карандаши. Чем больше энергии вы вложите, тем лучше будут результаты».

Затем прочитайте свои желания, одно за другим, визуализируя каждое так, будто они уже сбылись.

«Используйте воображение и постарайтесь увидеть все ясно. А затем представьте, как почувствуете себя, когда желание сбудется. На волне этих чувств придумайте аффирмацию, которая закрепит желание. Запишите ее на этом же листе. Например, можно написать «Я влюблена!», если вам хочется любви. Или «Люблю свою работу!», если вам хочется видеть изменения в карьере».

Осуществление желаний

Естественно, есть соблазн просто написать «сумка Bottega Veneta» и ждать, пока Вселенная магическим образом организует доставку на следующий день. Но, к сожалению, все не так просто. Чтобы утвердиться в своих намерениях, нужно визуализировать те шаги, которые вы будете предпринимать, чтобы осуществить задуманное.

«Например, если вы хотите найти новую работу, первым шагом в эту сторону может быть поиск объявлений на специальных сайтах или можно поспрашивать у друзей. А если хочется встретить пару, два очевидных шага — попросить друзей познакомить вас с кем-то или зарегистрироваться в приложении для знакомств. Напишите, как вы хотите добиться вашей цели».

А что касается той самой сумочки, подумайте, как одолеть ее неприглядный ценник. На что еженедельно уходят ваши деньги? Получится ли на чем-то сэкономить? Может быть, стоит продать одежду, которую вы не носите? В одночасье нужная сумма, скорее всего, не наберется, но со временем все наверняка получится — а в тот момент уже и настанет пора распродаж. Так у вас появится возможность поблагодарить Вселенную за исполненное желание.

Наконец, завершите первую часть практики 15-минутной медитацией. «Цель — освободиться от привязанности к своим желаниям. В этом поможет мантра «ом намо нараяна», ее нужно произнести или пропеть трижды. В переводе с санскрита это значит «я доверяюсь божественному умыслу». Продолжайте жить как обычно, зная, что вы передали Вселенной свои запросы. Делайте все, чтобы ваши желания сбылись».

Довериться Вселенной

Следующий этап процесса — отпустить все, что мешает вам жить так, как вы мечтаете. Это, если верить Боланд, нужно делать в полнолуние: «Полнолуние — важный момент, потому что это время отпустить все, что мешает нам осуществить желанное». Если вы хотите получить повышение, отпустите свое нежелание упорно работать и подлизываться к боссу, а если вы хотите замуж за того симпатичного парня, с которым только что познакомились, спросите сначала его номер.

Итак, как же все это работает? «В полнолуние взгляните на список желаний, который составили в новолуние. Что сбылось, а что еще нет? Все, что никак себя не проявило, нужно отпустить. Почему? Потому что иногда у Вселенной есть план получше. Поэтому скажите от всего сердца: «Ом намо нараяна».

Безусловно, на такие вещи требуется время. Верите вы в силу Луны или нет — весь этот процесс поможет вам очень явно понять, чего именно вы хотите, а иногда это самое сложное. А еще вы научитесь придумывать план по достижению желаемого, распознавать препятствия и находить способы их обойти.

Лунология — это не точная наука. Но в мире, где нет никакой определенности, приятно знать, что есть сила, способная помочь нам достичь всего, о чем мы мечтаем. Все, что нужно сделать — попросить. В конце концов, ну должно же быть хоть что-то, что перекроет безумства ретроградного Меркурия.

Книгу Ясмин Боланд «Лунология» уже можно купить.

Vogue.in

как влиять на других и самому защититься от чужого влияния

Читайте также

СОЗДАТЬ МИР ИЗ МЕЧТЫ

СОЗДАТЬ МИР ИЗ МЕЧТЫ
Наша судьба всегда доступна нам. Обретя наше вневременное «я», мы сможем создать новое тело и новую судьбу, что послужит благу всего человечества. Другими словами, когда мы исцеляемся, исцеляется мир; когда мы изменяемся, изменяется мир. Когда

Намерение

Намерение
Работа в гармонии с энергетическими потоками Вселенной, гораздо целесообразнее, чем работа против этих потоков. Важно не только то, что вы хотите, а как правильно этого достичь.

Можно пойти против течения реки и, затратив массу сил и времени, достичь

Как создать собственный настрой

Как создать собственный настрой
Мы с сестрой Стефанией провели не один вечер за разговорами о заветных словах которые как ключ открывают дверь в царство наших тайных сил и выпускают их на волю. А уж силы эти помогают нам и здоровыми быть, и успехов в разных делах добиться

Как создать игровые фигуры?

Как создать игровые фигуры?
• Опровергайте любые мысли о том, что ведется какая-то игра. • Скрывайте правила от игровых фигур.• Отнесите на их счет все штрафы, наказания и убытки, и не давайте им извлечь из игры никакой выгоды для себя.• Скрывайте цели игры. Создайте

Намерение

Намерение
Вопрос: Дорогой Крайон, я читала о важности слова намерение, но до сих пор озадачена его значением. Ты говоришь, что истинное намерение — это все, что требуется, но моя бабушка говорила: «Дорога в ад вымощена благими намерениями», а моя дочь постоянно

КАК СОЗДАТЬ ГАРМОНИЮ

КАК СОЗДАТЬ ГАРМОНИЮ
Согласно древнему преданию, во времена династии Лю-Сун жил чиновник Ван Фун Цо, абсолютно не веривший в науку фэн-шуй. Из противоречия он специально начал строить дом на «плохой» (не соответствовавшей принципам фэн-шуй) земле, но еще до завершения

Как создать собственный настрой

Как создать собственный настрой
Мы с сестрой Стефанией провели не один вечер за разговорами о заветных словах которые как ключ открывают дверь в царство наших тайных сил и выпускают их на волю. А уж силы эти помогают нам и здоровыми быть, и успехов в разных делах добиться

Глава 5 НАМЕРЕНИЕ, НАМЕРЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ НАМЕРЕНИЕ

Глава 5
НАМЕРЕНИЕ, НАМЕРЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ НАМЕРЕНИЕ

Знающий людей — силен,
Знающий себя — просвещен,
Побеждающий людей — силен,
Побеждающий самого себя — могущественен.
Лао-цзы
Настало время соединить силу Фэн-Шуй с силой намерения и желания.Наибольшего эффекта можно

СОЗДАТЬ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

СОЗДАТЬ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Если вы можете создать особое место — маленький храм или уголок дома, где вы ежедневно можете медитировать, — тогда не используйте этот уголок ни для каких других целей, так как у каждой цели своя вибрация Используйте этот уголок

Намерение

Намерение
Концепция намерения имеет огромное значение в работе со знаками. Когда мы выполняем любую работу, имеющую отношение к Духу/Вселенной, мы должны делать ее, честно желая получить наставление, поверить ему и последовать указаниям. Самое важное: о чем бы мы ни

3. Намерение

3. Намерение

«… в любой момент сознание человека управляется определенной
интенцией.»
Гордон Уоллпорт.

«Так это я, значит, не для себя самого познаю и живу, а для развития
какою-то абсолютного Духа. Стану я для него трудиться!»
<В. Белинский по поводу философии

ЕРЬ – создать интимную обстановку

ЕРЬ – создать интимную обстановку
Это слово-лекарь поможет вам:• создать ситуацию интимности и доверия• получить шанс, чтобы обрести свое счастьеПрименяйте его:• в делах, требующих деликатного подхода• когда решает сердце, а не разумРитуалЛучшее время для

ЧАДЬ – создать лад в семье

ЧАДЬ – создать лад в семье

Слово-лекарь «Чадь» покровительствует большим и дружным семьям. Главное условие, при котором это слово будет работать – любовь к своей семье.Это слово имеет древнее происхождение. Оно произошло от того же корня, что и слова «сад» и «кадить»

Руководство по Прогнозирование намерений — LUIS — Azure Cognitive Services

• 
  05/05/2020
• Чтение занимает 5 мин

В этой статье

В этом руководстве вы создадите пользовательское приложение, которое прогнозирует пользовательские намерения на основе речевых фрагментов (текста).

В этом руководстве рассмотрено, как выполнять следующие задачи.

• Создание нового приложения
• Создание намерений
• Добавление примеров высказываний
• Обучать приложения
• Публикация приложения
• Получение прогноза намерений из конечной точки

Намерения пользователей

Приложение предназначено для определения намерения беседы на естественном языке.

I'd like to order a veggie pizza with a salad on the side.

Эти Намерения подразделяются на категории.

Блокировка с намерением	Назначение
ModifyOrder	Определение порядка заказа пиццы пользователем.
Greeting	Начало диалога с ботом.
ConfirmOrder	Подтверждение заказа пиццы.
None	Определение того, спрашивает ли пользователь что-либо, на что приложение LUIS не должно отвечать. Это намерение предоставляется как часть создания приложения и не может быть удалено.

Создание нового приложения

1. Войдите на портал LUIS с помощью URL-адреса https://www.luis.ai.

2. Выберите Создать приложение.

3. Во всплывающем диалоговом окне введите имя Pizza tutorial и сохраните язык и региональные параметры по умолчанию (на английском языке). Другие поля являются необязательными, не задавайте их значения. Нажмите кнопку Готово.

Создание намерения

Намерение используется для классификации речевых фрагментов пользователей на основе намерения пользователя, определенного на основе текста естественного языка.

Чтобы классифицировать речевой фрагмент, намерение требует примеры речевых фрагментов пользователей, которые следует классифицировать с помощью этого намерения.

1. В разделе Сборка на странице Намерения выберите + Создать, чтобы создать новое намерение. Введите новое имя намерения OrderPizza и нажмите кнопку Готово.

   Намерение OrderPizza прогнозируется, когда пользователь хочет заказать пиццу.

2. Добавьте в намерение несколько примеров высказываний, которые ожидаются от пользователя.

   OrderPizza Примеры высказываний
   can i get a pepperoni pizza and a can of coke please
   can i get a small pizza with onions peppers and olives
   delivery for a small pepperoni pizza
   pickup a cheddar cheese pizza large with extra anchovies
   i need 2 large cheese pizzas 6 large pepperoni pizzas and 1 large supreme pizza
   Order a pizza for me

   Предоставляя примеры речевых фрагментов, вы обучаете службу LUIS прогнозированию определенного типа высказываний для этого намерения. Это положительные примеры. Речевые фрагменты во всех других намерениях обрабатываются как отрицательные примеры для этого намерения.

   Эти несколько фраз предназначены только для демонстрации. В реальном приложении следует использовать не менее 15-30 речевых фрагментов разной длины, с разным порядком и количеством слов, в разных временах и с разной степенью грамматической и пунктуационной правильности.

Создание оставшихся намерений

1. Создайте намерение Greeting и добавьте следующие примеры высказываний. Это делается для того, чтобы определить, начинает ли пользователь новую беседу о заказе пиццы.

   Greeting Примеры высказываний
   Hi
   Hello
   Hey
   Start
   Begin

2. Создайте намерение Confirm и добавьте следующие примеры высказываний. Это делается для того, чтобы определить, был ли выполнен заказ и согласен ли пользователь с деталями заказа.

   Confirm Примеры высказываний
   Go ahead
   ok
   Yes
   Sure

Примеры речевых фрагментов намерения None

Клиентскому приложению необходимо определить, имеет ли смысл высказывание и подходит ли оно для приложения. Намерение None (Отсутствует) добавляется к каждому приложению как часть процесса создания для определения возможности ответа клиентского приложения речевому фрагменту.

Если LUIS возвращает намерение None (Отсутствует) для высказывания, клиентское приложение может спросить, хочет ли пользователь завершить разговор или предоставить новые указания для его продолжения.

Если оставить намерение None (Отсутствует), то речевой фрагмент, который должен быть спрогнозирован вне предметной области, будет спрогнозирован в одной из существующих предметных областей намерений. В результате клиентское приложение, например чат-бот, будет выполнять неправильные операции, исходя из ошибочного прогноза.

1. Выберите намерения на панели слева.

2. Выберите намерение None. Добавьте три речевых фрагмента, которые может ввести пользователь, но которые не имеют отношения к приложению для заказа пиццы:

   None Примеры высказываний
   Barking dogs are annoying
   Penguins in the ocean

   В этих примерах не должно быть слов, которые характерны для этой предметной области, например pizza, cheese, crust, pickup и deliver.

Обучение приложения

1. В верхней правой части веб-сайта LUIS нажмите кнопку Train (Обучить).

2. Обучение завершено, когда индикатор состояния на кнопке Train (Обучить) горит зеленым цветом.

Публикация приложения

Чтобы получать результаты прогнозирования LUIS в чат-боте или другом приложении, необходимо опубликовать приложение в конечной точке прогнозирования.

1. Выберите Опубликовать на правой верхней панели навигации.

2. Выберите слот Рабочий и нажмите кнопку Готово.

3. Выберите Получить доступ к URL-адресам конечных точек в уведомлении, чтобы открыть страницу Ресурсы Azure. Вы будете видеть URL-адреса только в том случае, если с приложением связан ресурс для прогнозирования. Вы также можете перейти к странице Ресурсы Azure, щелкнув Управление.

Получение прогноза намерения

1. В разделе Управление (в меню справа вверху) на странице Ресурсы Azure (меню слева) скопируйте URL-адрес в поле Пример запроса и перейдите по этому адресу в новой вкладке браузера.

   URL-адрес конечной точки имеет следующий формат (с пользовательскими поддоменами), где APP-ID и KEY-ID заменяются реальными значениями идентификатора приложения и ключа конечной точки.

   https://YOUR-CUSTOM-SUBDOMAIN.api.cognitive.microsoft.com/luis/prediction/v3.0/apps/APP-ID/slots/production/predict?subscription-key=KEY-ID&verbose=true&show-all-intents=true&log=true&query=YOUR_QUERY_HERE
   

2. Перейдите в конец URL-адреса в адресной строке и введите:

   get a medium vegetarian pizza for delivery

   query — это параметр строки запроса. Это запрос фразы, который передается в универсальном коде ресурса (URI). Это высказывание не похоже ни на один из примеров высказываний. Это хороший способ проверить, может ли LUIS обучаться и прогнозировать, что намерение OrderPizza является намерением с наивысшей оценкой.

   {
       "query": "get a medium vegetarian pizza for delivery",
       "prediction": {
           "topIntent": "OrderPizza",
           "intents": {
               "OrderPizza": {
                   "score": 0. 6488959
               },
               "None": {
                   "score": 0.139966831
               },
               "Confirm": {
                   "score": 0.00736504374
               },
               "Greeting": {
                   "score": 0.003970454
               }
           },
           "entities": {}
       }
   }
   

   Массив сущностей пуст, потому что в настоящее время у этого приложения нет никаких сущностей (единица данных в извлекаемом речевом фрагменте).

   Результат JSON определяет намерение с наивысшим показателем как свойство prediction.topIntent . Все оценки находятся в диапазоне 0–1, наилучшие оценки — те, которые ближе к 1.

3. Измените параметр URL запроса , чтобы он полагался на намерение Приветствие:

   Howdy

   Это не совсем то же самое, что пример речевого фрагмента, поэтому следует проверить, сможет ли LUIS узнать, что следует предсказать с помощью этого намерения.

   {
       "query": "howdy",
       "prediction": {
           "topIntent": "Greeting",
           "intents": {
               "Greeting": {
                   "score": 0. 446016937
               },
               "Confirm": {
                   "score": 0.2390079
               },
               "None": {
                   "score": 0.09119555
               },
               "OrderPizza": {
                   "score": 0.00109590159
               }
           },
           "entities": {}
       }
   }
   

   Этот прогноз имеет оценку достоверности в 44 %. Чтобы увеличить показатель достоверности, добавьте от 15 до 30 примеров речевых фрагментов.

Дальнейшие действия клиентского приложения

В этом руководстве создано приложение LUIS и намерения, добавлены примеры речевых фрагментов для каждого намерения, в том числе, для намерения «None», которые обучены, опубликованы и протестированы на конечной точке. Ниже приведены основные этапы создания модели LUIS.

Выполнив запрос, приложение LUIS возвращает ответ JSON. LUIS не предоставляет ответы на пользовательские высказывания, а только определяет, какой тип информации запрашивается на естественном языке. Дальнейшие строки при общении предоставляются клиентским приложением, таким как служба Azure Bot.

Очистка ресурсов

Удалите приложение LUIS, если оно больше не нужно. Для этого выберите Мои приложения в меню слева вверху. Щелкните многоточие (…) справа от имени приложения в списке и выберите Удалить. Во всплывающем диалоговом окне Delete app? (Удалить приложение?) нажмите кнопку ОК.

Дальнейшие действия

Турция объявила о намерении построить железную дорогу в Азербайджан :: Политика :: РБК

По словам главы Минтранса Турции, речь идет о строительстве железной дороги в оторванную от основной территории Азербайджана Нахичеванскую автономную республику

Фото: Гавриил Григоров / ТАСС

Власти Турции намерены построить железную дорогу, которая свяжет территорию страны с Азербайджаном, заявил министр транспорта и инфраструктуры Адиль Караисмаилоглу.

«Мы планируем проложить железную дорогу в сторону Нахичевани», — заявил министр (цитата по агентству Anadolu).

Video

По словам Караисмаилоглу, после начала пандемии Турция вложила в развитие своей транспортной инфраструктуры, в том числе в модернизацию и строительство железных дорог, $5,7 млрд и намерена стать «логистической супердержавой», подключив к железнодорожным магистралям ряд портов и увеличив пропускную способность объединяющего железные дороги Турции, Грузии и Азербайджана коридора Баку — Тбилиси — Карс (БТК).

Железную дорогу в Нахичеванскую автономную республику, являющуюся эксклавом Азербайджана и отрезанную от него территорией Армении, по словам Караисмаилоглу, решено строить после последних событий в регионе. Строительство начнется после завершения предварительных исследований.

МИД РФ осудил намерение США создать коалицию против Северного потока-2

Москва, 23 сен — ИА Neftegaz.RU. МИД РФ устами М. Захаровой буднично осудил призывы США к созданию коалиции противников магистрального газопровода (МГП) Северный поток-2.

Тезисы М. Захаровой:

• осуждаем призывы к созданию некой коалиции против газопровода, в который немецкими и другими компаниями уже вложены многомиллиардные инвестиции;
• такие заявления, которые сделаны госсекретарем США, лишь фиксируют истинные намерения Вашингтона, стремящего неконкурентными средствами занять западноевропейский рынок газа.

Официальная позиция властей РФ по поводу противодействия США Северному потоку-2 уже была многократно озвучена российскими официальными лицами.
В аспекте властей РФ Северный поток-2:

• коммерческий и экономически выгодный проект как для Германии, так и для Европы в целом;
• вводя санкции, США нарушают суверенитет европейский государств;
• проект уже полностью профинансирован европейскими компаниями;
• США хотят выдавить России с газового рынка Европы, чтобы продавать там свой СПГ;
• со стороны США это нечестная конкуренция;
• российский газ конкурентоспособный и дешевле американского СПГ.

Любопытно другое.
Пригрозив отключить кого угодно от своей финансовой системы за сотрудничество с Россией по СП-2, США легко заблокировали строительство газопровода в одиночку.
Зачем в таком случае Штатам нужна коалиция?
Коалиция необходима, чтобы хоть как-то легитимизировать свои неконкурентные действия на рынке, посягательства на суверенитет Европы и попытки расчистить рынок для СПГ.
Создать видимость, что противники СП-2 есть и на Европейском континенте, а не только в Белом доме.
В таком случае в глазах мировой общественности Штаты смогли бы предстать защитниками энергетической безопасности Европы.

Несложно предположить, какие страны войдут в возглавляемую Штатами коалицию.
Вероятно в ней в первую очередь окажутся вассалы США — Польша, Украина, прибалтийские страны, а также возможно Великобритания и Дания.
Создавая такую коалицию в противовес Германии, Штаты только усиливают раскол в ЕС, где в последнее время и так много противоречий.

Для обсуждения этой статьи и оперативного получения информации по теме закупок
присоединяйтесь к нам в соц. сетях

Горелкин предложил создать систему для отслеживания в Интернете преступных намерений

Фото: Пресс-служба Совета Федерации

В России нужно разработать систему, которая будет отслеживать в Интернете преступные намерения и реагировать на фразы-триггеры в каналах, соцсетях и на сайтах. Об этом в своём Telegram-канале написал член Комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Горелкин.

Он подчеркнул, что стрельба в школе, произошедшая в Казани, тесно связана с Интернетом. В частности, по сообщениям СМИ, напавший заявил, что рецепты взрывчатки нашёл именно в Сети. Кроме того, перед нападением он рассказал о своих намерениях в Telegram.

«В связи с этим мне важно понять следующее. Вот стоит мне в поиске или даже в частной переписке по мессенджеру, в электронной почте, в соцсети упомянуть какой-то товар или услугу, на меня тут же начинают валиться рекламные баннеры и ссылки на эту тему», — заявил Горелкин.

Таким образом, отметил депутат «коммерческие ИИ очень точно и оперативно отслеживают» интересы и намерения пользователя. 

«Очевидно, что необходимо создать систему, которая точно так же будет отслеживать преступные намерения и реагировать на фразы-триггеры в каналах, соцсетях, на сайтах. А потом с этой, уже отфильтрованной из Сети информацией смогут оперативно работать правоохранители и спецслужбы», — написал Горелкин.

По его словам, не столь важно, разработает систему отслеживания государственная или частная организация. Однако такая работа должна быть проделана в обязательном порядке, полагает он. 

В результате вооружённого нападения на школу №175 на улице Файзи в Казани, которое произошло 11 мая, погибли семь школьников и учитель, ещё 21 человек получил травмы. Следственный комитет возбудил уголовное дело. Напавшего задержали, его личность установлена — это местный житель 2001 года рождения.

Как создать Намерение — Psy8

Чем отличается мечта от цели?

Примерно тем же, чем ваше чувство голода отличается от вкусного обеда.

Цель – это то, чего вы хотите достичь, иными словами, та отдаленная точка, в которой вы хотите оказаться.

А мечта — это ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ВАШЕГО ОТНОШЕНИЯ К ЦЕЛИ. Таких вариантов множество: о цели можно мечтать, ее можно желать (хотеть) или даже вожделеть, к ней можно стремиться, и так далее.

Мечта – самое «незрелое» отношение к цели и самое бесперспективное: иногда к нему даже просится слово «несбыточная». Произнося слово «мечта», вы словно говорите себе и миру, что не очень верите в себя и в Мироздание, да и звучит мечта обтекаемо и не конкретно. Последствия понятны: воплощение мечты отодвигается надолго, порой навсегда.

Желание – чуть более зрелое отношение к цели. В нем уже нет той несбыточности и обтекаемости, как в мечте. Оно гораздо более конкретно и направленно, но, увы, пока слишком далеко от реализации.

За желанием следуют еще несколько важных этапов, когда ваше отношение к цели становится все более и более зрелым. И наконец вы достигаете последнего звена в этой цепочке – Намерения.

Описать, что такое Намерение, довольно сложно. Образно говоря, это внешняя сила, которая ведет вас к цели оптимальным путем: самым комфортным и безопасным, с минимальным количеством препятствий. Сила-то внешняя, но запускается она вашими правильными мыслями!ют еще несколько важных этапов, когда ваше отношение к цели становится все более и более зрелым. И наконец вы достигаете последнего звена в этой цепочке – Намерения.

Бывало такое: стоило вам о ком-то или о чем-то подумать, как этот человек или событие появлялись словно из ниоткуда? Вы наверняка относили это к случайностям (или удаче) и вскоре забывали. А нужно было наоборот – запомнить и научиться воспроизводить то состояние и поток мыслей, потому что именно в такие моменты срабатывало ваше Намерение. При грамотном подходе оно способно надолго подружить вас с удачей.

Какие мысли помогают сформировать намерение?

1. Правильно поставленная цель. Это должна быть именно цель, а не способ ее достижения. Если ваши цели звучат как «купить», «получить», «достичь» и т. п., то ни на какое намерение можете не рассчитывать.
2. Отсутствие важности. Честно говоря, это самое сложное, когда речь идет о серьезных целях. Если мне что-то нужно, то для меня это важно. А если не важно, то зачем этого хотеть?Желать, не желая, хотеть, не хотя, намереваться, не намереваясь… тьфу!
   Но если вы умеете грамотно работать с Его Величеством Запасным Вариантом, то способны за несколько минут свести важность цели к минимуму.
3. Отсутствие активных действий в сторону цели. Помните: намерение – внешняя сила. Чтобы дать ей пространство для работы, вам нужно на время притормозить свою активность.
4. Ваша внимательность и осознанность: не спать! Некоторые люди иначе не могут: если важности нет и активной деятельности нет, сразу засыпают бедняги. Не всегда с закрытыми глазами: 90% людей на планете живут днем в таком же глубоком сне, как и ночью, только «сны» им снятся другие.
5. И последнее — включенность в «здесь и сейчас». Тут и так все понятно: будучи в плену у мыслей о прошлом или будущем, вы не создадите Намерение, – оно ведь действует прямо сейчас!

Научившись управлять Намерением, вы наконец-то почувствуете, какой это кайф – двигаться на своей волне. Мир несет вас в потоке мягко и бережно, а вы лишь немного подруливаете в нужном направлении. Не об этом ли вы МЕЧТАЛИ всю свою сознательную жизнь?

Тех, кто хочет у меня учиться, всегда рад видеть здесь.

Серия

Intention: как создавать мощные намерения

Чтобы испечь отличный торт, вам нужны правильные ингредиенты и достаточное время для выпечки. Процесс аналогичен намерениям. Чтобы создать сильные намерения, вам нужны правильные ингредиенты и достаточно времени.

* См. Сообщение 2020 внизу этого блога *

Намерения могут быть общими или очень конкретными, и они могут быть на любом уровне — физическом, финансовом, социальном, ментальном, эмоциональном и т. Д. Примеры включают естественную гармонию с другими, изящный прием витаминов каждый день или легкое начало новой карьеры — список бесконечен.

Я намерен изящно написать вдохновляющую статью о том, как создавать сильные намерения.

Как создать намерение

Ниже приведены 8 основных элементов или ингредиентов для создания мощных намерений:

1) Значимые для вас
Намерения — это то, что вы хотите проявить. Подлинные и сильные намерения не пытаются манипулировать или контролировать других или их поведение. Они также не хотят, чтобы что-то отличалось от того, что есть на самом деле.Вы принимаете то, что есть, и получаете возможность создавать то, что хотите! Ваше намерение — это ВАШ призыв к действию: «Я…», «Мое намерение…». «Я сейчас ..» и др.

Значимое намерение искренне и способствует благополучию.

2) Настоящее время конечного результата
Намерение представлено в конечном результате, которого вы хотите достичь, — в настоящем времени того, что вы хотите сегодня и как выглядит ваше будущее. Это не список «дел». Намерение завершено и направляет ваш выбор и вашу энергию.

Вы можете задаться вопросом, не является ли это неправдой по отношению к самому себе, потому что вы еще не достигли цели, однако намерение — это признание того, что то, что вы хотите проявить, начинается с мысли. Как сказано в «Правильном выборе мыслей», мысли предшествуют каждому действию, а действие определяет результаты.

3) Расширяющий
Поскольку вы не знаете, насколько он может быть хорошим, не ограничивайте себя тем, что вы можете получить! В процессе установления намерения отбросьте любые ограничивающие мысли или убеждения.Например, «Я выполняю свои финансовые обязательства» (ограничение) или «Я легко и красиво переживаю финансовое благополучие». Сделайте это — позвольте чудесам в вашей жизни.

4) Достижимо и правдоподобно для вас
Вы должны чувствовать, что ваше намерение достижимо и правдоподобно. Растяжка — это хорошо, однако слишком большая растяжка обречена на провал. Вы можете испытывать некоторое эмоциональное сопротивление (особенно вначале), однако обычно на вашем пути мешает эго! Помните, большинству из нас трудно меняться.

Вам необходимо поверить, почувствовать и / или испытать, что проявление вашего намерения действительно может быть для вас правдой. Можете ли вы почувствовать или, возможно, визуализировать, что у вас есть опыт, который вы хотите получить?

5) Позитивное
Намерение выражается положительно, или то, что вы хотите, в отличие от того, чего вы не хотите. Это новая или свежая идея, а не повторение прошлого. Это позитивный мысленный образ того, что вы хотите проявить. Например, «Я легко и радостно поддерживаю свой идеальный вес» против «У меня нет лишнего веса.”

6) Быть против того, чтобы делать — зовите с благодатью и легкостью
Намерения включают в себя то, как вы хотите получить проявление своего намерения. Как вы будете с собой, другими и со вселенной в процессе проявления своего намерения? Как энергетически проявится ваше намерение? Вам будет лучше использовать такие слова, как легко, изящно, мирно, естественно, радостно, гармонично и т. Д. Почему бы и нет?

7) Слова, расширяющие возможности
Поскольку ваше намерение на 100% правдоподобно для вас, не используйте слова «всегда» или «никогда», потому что это нереально.Также избегайте слова «следует», потому что оно имеет обязательную сущность и расширяющую энергию. Как сказано в разделе «Что такое намерение? Почему так важны намерения? », Процесс определения и работы над своими намерениями заявляет себе, другим и всей вселенной, что вы серьезно относитесь к своим мечтам и целям. Используйте вдохновляющие мысли и язык.

8) Ясность и лаконичность
Ясность важна. Как именно вы хотите, чтобы ваш опыт выглядел и ощущался? Чем короче, тем лучше.Долгие намерения, как правило, удерживают вас в голове. Лучшие намерения ясны и лаконичны. А быть кратким — это естественный способ оставить место открытым для сюрпризов!

Итак, сколько времени нужно, чтобы сформулировать намерение? По моему опыту, на формирование намерений уходит несколько часов, часто в течение нескольких дней. Я начну с идеи, запишу ее, примерим на размер, модифицирую, примерю на размер и т. Д. Вы узнаете, когда у вас появится идеальное намерение, потому что каждое слово и сумма слов будут ощущаться идеально подходит для вас.Ваше намерение будет обширным, легким, возвышающим, освобождающим, радостным и умиротворяющим.

И не забывайте, используйте намерения как в личных, так и в профессиональных целях.

Вы также можете прочитать «Секретный соус намерений», «Серия намерений: намерения против утверждений», «Сводка серии намерений», «Серия намерений: что такое намерение? Почему так важны намерения? »

* 2020 Сообщение * В настоящее время я веду блог на моем новом сайте www.BeAllofYouToday.com.

Этот блог был обновлен здесь, на сайте Be All of You Today.

кредит фото: inkyhack

Теги:
Создайте намерение,
создание намерений,
определить намерение,
определение намерения,
примеры намерений,
Как создавать намерения,
как установить намерение,
иметь намерение,
Проявление,
сила намерения,
Сильные намерения,
установление намерения,
Установление намерений,
сила намерения,
Какое намерение,
что такое намерение

Как начать устанавливать намерения, ведущие к успеху

Я чувствую себя напряженным, и мои мышцы болят от того, что я сижу, сгорбившись над компьютером, когда я пишу.

«Мне действительно нужно больше тренироваться, — думаю я, чувствуя напряжение в плечах, — и мне нужно стать лучше». У всех нас есть те вещи, которые не соответствуют тому, какой, по нашему мнению, должна быть наша жизнь, и где установление намерений было бы чрезвычайно полезным.

В то время как наш инстинкт может заключаться в том, чтобы внести что-то в наш список дел и укрепить свой путь, внося изменения (часто избивая себя самооценкой, когда мы терпим неудачу), это редко срабатывает.

«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы назовете это судьбой.”–Карл Дж. Юнг

Внесение изменений требует сострадания к себе и установки намерений, которые настраивают нас на успех.

Как на самом деле работают намерения

Представьте, что у вас есть проблема в какой-то сфере жизни, и вы бы хотели действовать иначе.

Хотя это может показаться нелогичным, при установлении намерения добиться успеха важно учитывать, почему дела обстоят именно так, как сейчас.

Если предположить, что ваше подсознание всегда работает на ваше высшее благо, какую пользу вы можете получить, если не получите того, чего, по вашему мнению, хотите?

Хотя это не всегда может показаться так, у нас всегда есть положительная причина, по которой мы делаем то, что мы делаем, даже поведение, которое не очень хорошо для нас.

Спросите себя: «Какова положительная причина, по которой мое подсознание может хотеть, чтобы я продолжал это нежелательное поведение?» Ответы всегда личные и разные для каждого из нас.

В случае моей собственной проблемы с упражнениями (или отсутствия упражнений), когда я задал этот вопрос, я понял, что мое подсознание может видеть упражнения как прямую противоположность тому, что я пишу.

Я недавно освободил намного больше места для записи, и мне это очень хотелось. Со стороны могло показаться очевидным, что времени и на письмо, и на упражнения было достаточно.Однако у меня было ощущение, что мое подсознание рассматривало время, потраченное на упражнения, как угрозу для этой другой привычки, которая также была в интересах моего благополучия.

Писать было полезно для моей души, и найти время для этого почаще — это то, чем я только недавно занялся в своей жизни. Поэтому мне нужно было придумать новое намерение, охватывающее обе мои потребности.

Кроме того, если вы хотите узнать о разнице между намерениями и целями, посмотрите это видео:

Как создать новое стремление к успеху

Мне нравится думать о намерениях, которые мы сознательно выбираем в своей жизни, как о большой страховочной сетке, фундаменте, выгибающемся под нами, удерживающем нашу энергию, следящем, чтобы мы не падали слишком далеко от того, чего хотим, чтобы наша жизнь шла.

Чем больше мы тратим времени на установление намерений с целью, тем более успешными мы становимся в достижении желаемых результатов.

Объединение объединенной силы нашего бессознательного и сознательного разума гарантирует, что мы направляем все наши ресурсы — наше полное «я» — когда дело доходит до проявления изменений.

Я записал аудиомедитацию и контрольный список для этой статьи, специально для читателей Lifehack.org, чтобы помочь вам глубже проникнуть в информацию в этой статье. Вы можете получить бесплатную копию этих инструментов на моем веб-сайте в LaurieSmith.com.

10 шагов для установки намерений

Следующий процесс из десяти шагов — это то, что я называю активационной медитацией (ТМ), которую я разработал и использовал на семинарах и частных сессиях с моими клиентами в течение нескольких десятилетий.

Activation Meditations (TM) разработаны, чтобы помочь вам получить доступ к своей собственной интуитивной мудрости и направить свое собственное преобразование.

Activation Meditations ™ включают в себя новейшие достижения нейробиологических исследований, нейролингвистического программирования (НЛП), эриксоновской гипнотерапии, энергетической медицины, творческой визуализации и техники медитации, чтобы помочь людям активировать свою внутреннюю силу для создания глубоких и устойчивых изменений.

1. Спросите себя: что не работает?

В моем случае сидеть часами за компьютером, не делая перерывов и больше не двигаясь, не помогало. Когда вы собираетесь начать устанавливать намерения, должно быть что-то, что вы хотите изменить. Это происходит из-за того, что в вашей жизни сейчас не работает.

2. Представьте: что вы хотите чувствовать вместо этого?

Я хотел чувствовать себя более расслабленным, сильным и иметь лучшую осанку.

Как только вы нашли свое новое намерение, превратите его в утверждение.Утверждение пишется от первого лица в настоящем времени. Часто оно начинается с «я есть» (например, «я сильный и расслабленный»).

3. Следите за своей интуицией

Что ваш инстинкт подсказывает вам о выбранном вами намерении? Наша интуиция постоянно общается с нами через наши тела.

Является ли ваше новое намерение тем, чего вы действительно хотите, и откуда вы знаете? Что вы чувствуете при этом новом намерении?

Важно прислушиваться к своей интуиции, поскольку наши намерения очень личные.

В моем примере, касающемся попытки больше заниматься спортом, когда я проверил намерение «Я силен и расслаблен» своей интуицией, у меня не было того чувства, которое для меня означает определенное ДА.

Когда я спросил себя, что могло бы быть еще лучшим намерением, мне пришло в голову слово «открыть».

Раньше я считал, что в моем расписании недостаточно свободного времени для тренировок. Мои мышцы были напряжены, а это означало, что в моем теле не было достаточно открытого пространства.

Хотя на первый взгляд это могло не показаться связанным с моим желанием заниматься спортом, для меня фраза «Я открыт» была идеальным выбором для моего нового намерения.

4. Представьте себе символ, который представляет, как вы хотите себя чувствовать

Это шаг, который большинство людей пропускают, и он, пожалуй, самый важный при установлении намерений.

Как психологи Карл Юнг и Фрейд обсуждали в своей работе, бессознательное общается с нами с помощью символов.

Использование символов может помочь ускорить наши изменения и закрепить их. В поисках символа, который представляет ваше намерение, доверяйте всему, что вы придумали.

Исследования показывают, что визуализация становится еще более эффективной, когда мы задействуем все наши органы чувств.

Если с вашим символом связаны звук, запах, вкус или ощущение, что это могут быть? Он темный или светлый? Он большой или маленький? (Правильных ответов не существует, так что доверяйте всему, что первым приходит вам в голову.)

При выполнении этого упражнения люди видят самые разные символы. Ваш символ может быть объектом, изображением, цветом, знаком, чем-то, что вы видели раньше, или чем-то новым, созданным вами в своем воображении. Некоторые люди не могут легко визуализировать и вместо этого могут просто почувствовать чувство или связать свое намерение со словом или фразой, звуком или запахом.

Символ, который я увидел, представлял собой искрящееся белое пятно с вкраплениями нескольких цветов. Он был обширным и тихим, спокойным, но энергичным. Именно так я хотел, чтобы мое тело, моя жизнь и мой внутренний дух чувствовали себя в результате упражнений.

5. Визуализируйте свой символ в своем сердце

Представьте, что вы подносите символ, представляющий ваше новое намерение, к макушке головы. Затем представьте, как вы проводите его через макушку головы, через тело в свое сердце.

Вы можете сделать это очень быстро, просто закрыв глаза или в форме более длительной медитации.

6. Выберите согласованное действие

Находясь все еще в расслабленном состоянии, спросите себя: «Какое действие я могу предпринять, чтобы проявить свое намерение?»

Наличие плана действий необходимо для реализации намерений и последующего превращения их в цели. Выберите несколько небольших возможных шагов, которые вы можете предпринять в ближайшие недели и месяцы.

Выполнение этих запланированных шагов убережет вас от промедления, которое может заглушить ваши намерения. Если вы обнаружите, что у вас возникла эта привычка, ознакомьтесь с учебным курсом Fast-Track от Lifehack: Больше никаких промедлений .

Я думал, что нужно чаще растягиваться. Больше всего я осознал, что моему телу нужно больше растягиваться в течение дня, особенно после долгих периодов письма. Интересно, что растяжка также помогает мышцам расти и расслабляться, буквально помогая телу стать более открытым и обширным, что и было моим намерением.

7. Свяжите свое действие с существующей привычкой

Какая у вас уже есть привычка, которая заставляет вас чувствовать то же самое?

Идея состоит в том, чтобы начать медленно и развивать области, в которых вы уже добились успеха.Вместо того чтобы находить новое окно в своем календаре, чтобы добавить новую привычку, добавьте его к тому, что вы уже делаете.

Например, я решил каждый раз, когда я садился или вставал с компьютера или ноутбука, мне нужно было несколько минут, чтобы потянуться.

8. Мозговой штурм: другие идеи

После того, как вы определились с намерениями, проведите мозговой штурм по поводу новых способов интегрировать новое намерение в свою жизнь. При этом представьте свой символ. Это поможет обойти любое внутреннее сопротивление новому поведению.

Мозговой штурм помог мне придумать множество других творческих способов превратить небольшие сеансы упражнений в мой день. Я понял, что походы могут быть прекрасным временем для того, чтобы придумывать новые идеи для моего письма.

Постоянно развивая успех, который я уже испытал в своем писательстве, я позволил двум своим положительным привычкам поддерживать друг друга, а не противостоять моему подсознанию. В результате я переобучил свой ум, чтобы видеть в упражнениях улучшение моей письменной практики, а не как отдельное место в моей жизни.

9. Часто связывайтесь с вашим символом и намерениями

Представьте свой символ и повторяйте про себя утверждение / намерение, когда вы впервые просыпаетесь и прямо перед тем, как заснуть. Исследования показывают, что сосредоточение внимания на наших намерениях перед сном может повысить нашу способность достигать желаемых результатов.

Представьте свой символ, когда вы выполняете действия своего дня. Это увеличивает вероятность того, что ваше намерение расширится и положительно повлияет на другие аспекты вашей жизни.

10. Зарегистрируйтесь и отметьте успехи

В конце дня проверьте себя, чтобы узнать, насколько хорошо вы справились.

Отметьте свои успехи и используйте периодические проверки. Подумайте о создании ритуала, в котором вы проверяете себя утром и перед сном, одновременно представляя свой символ и повторяя свое утверждение.

Это может помочь вам сохранить импульс и найти новые способы отрегулировать то, как вы интегрируете свое намерение в свою жизнь.

Последние мысли

Наша интуиция — ключ к установлению намерений и их успеху.

Выполняя все эти шаги, экспериментируйте и обнаруживайте идеи, которые работают на вас. Помните, что внутри вас есть мудрость и положительная энергия, которые всегда стремятся помочь вам создать то, что является вашим высшим благом.

Дополнительные советы по установке намерений

Кредит на избранную фотографию: Эндрю Ли через unsplash.com

Сила позитивного намерения.Как создать устойчивое позитивное намерение. — Разум, тело и дух

Клетки человеческого тела имеют свои уникальные способы «разговаривать» друг с другом. На клеточном уровне играет роль интеллект. Внутри границ каждой клетки существует индивидуальная автономия, и в совокупности все клетки в органе оставляют в стороне свою «индивидуальность», чтобы работать в гармонии с другими клетками. Помимо физического аспекта нашего существования, разум контролирует нашу индивидуальность и единство.Разум — это важнейшая нефизическая сущность, которая может определять ход жизни не только человека, но и всего человечества.

Разум имеет свои уникальные методы бесшумного общения с клетками тела. Позитивное мышление в сочетании с позитивными намерениями доставляет воодушевляющее сообщение не только внешнему миру, но и клеткам нашего тела. Все ценят слова поддержки и похлопывания по плечу. Тело не исключение. Он стремится работать день и ночь от рождения до смерти.Уму это относительно легко. Его энергетический образец повторяет солнечный. Оно яркое и энергичное по утрам, а по прошествии дня начинает утомляться, и на помощь приходит сон.

Эта модель подъема и падения уровней энергии ума универсальна. В зависимости от того, как мы используем ум, его уровень энергии может поддерживаться на высоком уровне в течение дня или может быстро истощаться. Выбор, который мы делаем благодаря силе намерения, оказывает значительное влияние на разум и то, как он формирует нашу жизнь.

Мы неосознанно создаем вредные намерения, поддаваясь страху и неуверенности. Когда мы щелкаем выключателем и обращаем внимание на негатив, требуется много энергии, чтобы изменить курс. Уровень беспокойства, который мы ощущаем в совокупности тело-ум, является напоминанием о том, что это не наше естественное состояние.

Создание позитивных намерений — это сознательный процесс. Это требует приверженности с нашей стороны. Ум не реагирует с готовностью, когда нет индивидуальных обязательств. Каждое позитивное намерение, которое мы устанавливаем, приносит большую выгоду ниже по течению.Положительная энергия проникает в тело через наши эмоции, и через химический каскад послание достигает каждой клетки. Когда сообщение о том, что на высшем руководящем уровне все в порядке, доходит до клеток тела, они функционируют в среде, свободной от стресса. Это, в свою очередь, влияет на наше здоровье и благополучие.

Положительные намерения более действенны, когда мы берем любой данный момент и наполняем этот момент таким намерением, что на этот момент мы забываем обо всем остальном.Затем суть этого позитивного намерения со временем будет просачиваться в мысли, которые всплывут на поверхность в будущем.

Пространство в каждый момент поделено между различными лагерями. Остатки прошлого занимают большую часть, как и мысли о будущем. Между прошлым и будущим используется большая часть энергии каждого момента, и мало что остается в виде свободного пространства.

Подобно тому, как план ДНК встроен в каждую клетку, каждая мысль несет на себе неизгладимый отпечаток наших намерений, полезных или вредных.Мысли о прошлом и будущем поддерживаются страхом, неуверенностью, ожиданиями и желаниями. Каждое из них — бессознательные намерения. Когда мы, например, поддаемся страху, это создает бессознательное намерение, которое строится на причинах страха. Это также верно в отношении неуверенности, ожиданий и желаний.

Перед созданием фирмы необходимо рассмотреть два аспекта: длительное и позитивное преобразующее намерение. Каждый освобождает пространство в каждый момент, ограничивая приспособление к мыслям о прошлом или будущем.Другой постепенно очищает мысли от отпечатка вредных намерений. Мы можем достичь и того, и другого посредством осознания.

Когда осознание сосредоточено на данном моменте в целом, без выбора между вырезками для прошлого или будущего, этот момент начинает приобретать общий оттенок. Когда момент теряет свою специфику в отношении воспоминаний о прошлом человека или стремлений к будущему, он начинает принимать форму чистой энергии. Это все равно, что взять кубики льда различной формы и сначала растопить их до однородной жидкости, а затем превратить в невидимый пар.Воспоминания, желания, стремления — все это конденсированная энергия. Сознание, которое не делает выбор между тем или другим, обеспечивает необходимое «тепло», чтобы заставить эти сконденсированные формы энергии испаряться в свободную энергию.

Когда мы питаем страх, он проникает в каждую мысль. Чем больше мы принимаем страх, тем темнее отпечаток, который он оставляет в каждой мысли. Нам придется избавиться от всех наших мыслей, бессознательных вредных намерений, которые мы устанавливаем для себя через страх. Полностью осознавая одну мысль, мы можем безопасно противостоять укоренившимся страхам.Работая над одной мыслью посредством полного осознания ее, мы можем избавиться от всех мыслей об этом страхе. Мы можем сделать это со всеми нашими отрицательными эмоциями.

Подобно тому, как изменение ДНК меняет весь генетический план, который мы несем, работа над одной мыслью и изменение ее фундаментальной структуры распространится на все другие мысли. Когда мы очищаем мысли от их содержания, их оболочки становятся доступными нам как проводники, которые могут нести любое заданное нами положительное намерение. Когда мы вставляем позитивное намерение в пустой момент без выбора, он зажигает искру, которая горит в каждой мысли.Это намерение становится очень сильным и длительным. Когда мы выбираем правильное намерение по правильным причинам, мы становимся мощными агентами перемен в мире.

Как создать осмысленное намерение (с бесплатной рабочей тетрадью внутри!)

Настройка намерения может быть действительно мощной. Он может придать форму и тон будущему году. Это позволяет нам использовать то, что находится под нашим контролем: наш внутренний мир. Он предлагает нам способ достоверно обосноваться перед лицом всегда неопределенного будущего.

Итак, каковы элементы создания намерения, которое кажется значимым? У меня есть идеи.

Тихо.

Это мой совет, чтобы начать практически все. Просто сделай паузу на мгновение. Сохраняйте спокойствие и тишину с собой. Намерение не может дышать, когда вы спешите или когда позволяете другим людям кричать над ней.

Выделите несколько минут утром или перед сном, чтобы просто побыть в тишине: никаких экранов, звуков или активности. Может, вы немного запишетесь в дневник или помедитируете.Может быть, вы просто задаетесь вопросом: какое намерение сейчас будет иметь смысл? Чего вы хотите от жизни больше? Что вы хотите выращивать и позволить расти?

Как бы вы ни выбрали, просто замедлитесь и позвольте этим вопросам начать просачиваться. Это не требует формальной практики, но эти вопросы требуют пристального внимания.

( Примечание: Если это неудобно — молчать с самим собой — возможно, это ключ к разгадке.Просто говорю.)

Сделайте это личным.

С чем вы сейчас сталкиваетесь, где вы могли бы использовать какие-то указания?

(Вперед и запишите это. У вас может быть много областей, по которым у вас есть вопросы. Это невероятно человечно.)

Расскажу вам небольшую историю:

Когда в 2010 году моей маме впервые поставили диагноз «рак», мне нужна была не паника, а иная реакция. Мне нужна была реакция, а не переход в режим «исправления». Для меня было недостаточно просто желать, чтобы все было иначе, чем то, чем было на самом деле.(Примечание: это рецепт катастрофы.)

В конце концов, я предпочел быть благодарным. У моей мамы была невероятная команда медиков. У нее была медицинская страховка и финансовые ресурсы, чтобы не волноваться в это время. У нее была моя сестра и моя любовь. Вокруг нее было племя замечательных друзей. У нее был дом. У нее была болезнь, которую можно вылечить, если не излечить.

Кому-то благодарность перед лицом рака может показаться бессердечной. Но принятие этого тона полностью изменило мои отношения с тем временем нашей жизни.Состояние благодарности позволило мне быть рядом с мамой вместо того, чтобы погрязнуть в собственном горе.

Вот на что способно намерение.

Итак: с чем вы сейчас сталкиваетесь, где вы могли бы использовать какое-то руководство?

Чего прямо сейчас требует ваша личная ситуация? То, что вам нужно, и то, что мне нужно, очень разные. В каком тоне вы хотите говорить о том, что ждет вас в этом сезоне вашей жизни?

Пусть ваша интуиция будет вашим проводником.

Ирония в том, что я пытаюсь научить вас создавать намерения (или что-то еще, связанное с вами), заключается в том, что вы уже знаете лучше всех. Вы знаете свой внутренний мир лучше, чем я когда-либо. Вы знаток себя и очень мудры.

Слушайте свой голос. Не принимайте намерение только потому, что это то, над чем работает кто-то другой. Или потому, что вы думаете, что «должны». Уровень принуждения в мире личного развития чертовски ошеломляет. Но я обещаю: тебе не «нужно» быть благодарным.Я не думаю, что вам «следует» быть радостным, любопытным, восприимчивым, щедрым или чем-то еще.

Выберите намерение, которое действительно работает для вас в вашей реальной жизни, которое исходит из вашего собственного сердца. Это будет служить вам гораздо более полно.

[bctt tweet = ”Хотите прояснить свое видение и сформулировать важные намерения? Получите бесплатную рабочую тетрадь! »]

Настройтесь на успех.

Интересный факт: ничего из этого не сработает, если вы не выполните его.

Если вы поставили перед собой цель расслабиться, а потом забронировали себе больше.Если вы настроены на смелость и не рискуете. Если вы настроились на радость, а затем цепляетесь за привычку жаловаться. Это просто не сработает — и несправедливо заставлять себя «чувствовать себя плохо».

Итак, выберите намерение, которое кажется выполнимым. Что вы захотите воплотить? Может быть, сейчас не год для риска или легкомыслия. Еще можно установить себе красивое намерение, но оно должно быть вашим .

После того, как я опубликовал свой пост «Слово для года», я увидел, что другие люди в Интернете писали о своих словах за год.А если честно? Я немного завидовал их словам. Но мое слово есть мое слово. Мое намерение — это мое намерение.

Он принадлежит мне, и в этом его смысл.

PS: Безусловная любовь и забота о себе для горя мира

8 Практических советов по созданию с намерением

Сегодня мы продолжаем наши исследования с кое-чем немного другим — несколькими практическими гайками и болтами.

Создание может быть таким простым и приносящим удовлетворение (действительно, если может!). Это может быть как волшебное место, куда можно улететь, так и инструмент, который поможет вам разобраться в мире… но только если мы подойдем к этому с поддерживающим мышлением.

Это то, что мы вместе строили и решали за последние несколько недель — наш образ мышления! Мы создавали парадигму, корректируя подход наших глаз или творческую практику, чтобы мы могли уйти от застревания и перейти к месту самовыражения.

Я верю, что практические вещи, которые я предлагаю здесь сегодня и на следующей неделе, будут служить вам только в том случае, если вы культивируете питательное мышление в отношении своей творческой практики.Итак, если вы только что наверстаете упущенное, вы можете ознакомиться с предыдущими уроками здесь.

Мне нравится думать об этой новой парадигме творчества как об океане. Для многих из нас мы чувствуем глубокую любовь, связь и даже призыв к воде. Но то, что мы обнаруживаем, — это когда мы, наконец, добираемся туда, когда мы окунаем ногу в его холод и резкость — совсем не так, как мы могли себе представить. Когда мы прыгаем (если мы не подготовились), волны могут унести нас, напугать, даже навредить. Магия океана ждет нас, но требует, чтобы мы встречали его с уважением, присутствием и вниманием, чтобы мы могли настроиться на его силу.Этого и требует от нас наша творческая практика.

Подумайте о советах и ​​навыках, которые я предлагаю вам сегодня и на следующей неделе, как о инструментах, которые помогут вам в погружении и осмыслении этого дикого и манящего океана творчества.

Если вы были со мной так далеко в этом путешествии, мы настраивали себя и прислушивались к силе нашей творческой практики. Замечаем свои мысли, выбираем самые питательные и сложные старые истории, чтобы освободить место для появления новых.

Мы использовали уроки осознанности и осмысления всего этого с помощью выразительного искусства (обе глубокие традиции, полные мудрости и проницательности, которым я имел честь учиться!)

Сегодня мы готовы приступить к практике. Если мы открыли пространство для нашей новой истории и продолжаем замечать и выбирать свои мысли, эти стратегии помогут вам оседлать волну вашей творческой практики.

Итак, приступим!

1. Всего 5 минут

Когда вы играете с идеей создания или пытаетесь согреться, это иногда может казаться большим, пугающим и подавляющим.Разбить его и дать себе разрешение действовать медленно, может быть невероятно мощным инструментом. Вместо того, чтобы планировать создание в течение часа, после обеда и т. Д. Планируйте создавать только 5 минут и имейте это в виду! Войдите в свой процесс, и если по прошествии 5 минут вы захотите остановиться, остановитесь. Шутки в сторону. Эта техника позволяет вам двигаться совсем чуть-чуть, не чувствуя необходимости сразу же прерывать все это. Это способ нашего разума почувствовать, что все управляемо. Разрешение творить всего на 5 минут притупляет нашу подавленность и позволяет нам перейти в творческое пространство с чувством свободы.Я использую эту стратегию все время (я немного поделился своим опытом с ней в нашем введении). Правда в том, что большую часть времени я создаю гораздо дольше 5 минут, вы, вероятно, тоже будете. Но если позволить себе действовать медленно и откусить лишь крошечный кусочек, это поможет сдвинуть мяч с мертвой точки, когда в противном случае он застрял бы.

2. Планирование и подготовка

Вам не нужно планировать, ЧТО вы собираетесь создавать; вам просто нужно спланировать, ЧТОБЫ создать. Мысленно пройдите через пространство, время и ресурсы, которые вам нужны.Не оставляйте это открытым, иначе так и останется.

Какие условия вы можете подготовить, чтобы начать работу и не отвлекаться на другие дела?

Когда будешь творить? Поместите его в свой календарь, если необходимо, и если он будет сбит, верните этот 5-минутный отрезок времени обратно.

Что вам нужно? Вы можете приготовить это? Вы можете это изложить? Организовать это? Все готово?

Например, я всегда заканчиваю вышивку, заправляя мою иглу другой ниткой и мысленно планируя, какую часть я буду вышивать следующей.Таким образом, когда я сажусь вышивать на свои 5 минут;) каждый вечер (это мое особое время для творчества) все готово для меня. Мне не нужно возиться, искать, составлять план или что-то придумывать. Мне просто нужно это поднять. Я часто даже заранее планирую, буду ли я слушать музыку и какую музыку буду слушать, куда я пойду в своем доме, если я приготовлю чашку чая и т. Д. Я провожу свое воображение через опыт творчества заранее и выяснить как можно больше, чтобы не было ничего неизвестного, чтобы отвлечь меня от моего плана по созданию.

3. Поделиться

Делитесь ли вы своей работой с другими людьми? Держи это при себе? Совместное использование нашей работы может быть сложным. Мы не всегда хотим показывать это или открываться для обратной связи. Но совместное использование наших творений может помочь воплотить их в жизнь. Он предоставляет свидетеля, который может его увидеть и признать его существование. Он признает и уважает ту часть нас самих, которая проявляется только в наших творениях, что побуждает ее расти. Иметь цель создать объем работ, которыми можно официально поделиться, — это здорово, если это что-то важно для вас.Также может быть здорово поделиться в Instagram или Facebook. Но если ничего из этого вам не нравится, ничего страшного. В основном нам нужен надежный свидетель, доверенный человек, с которым мы сможем рассказать о нашем творческом опыте и поделиться готовыми продуктами. Составьте план, чтобы поделиться некоторыми своими работами с кем-то таким образом, чтобы это соответствовало вашим потребностям. Вам нужна обратная связь или вы просто хотите, чтобы кто-то это увидел? Возможен ли обмен свидетелями? Например, мы с мужем планируем делиться друг с другом своими творческими сочинениями раз в месяц.Черновик, готовый продукт, где бы мы ни находились. Мы надеемся, что этот обмен будет действовать как в качестве подотчетности, так и в качестве надежного свидетельства наших письменных высказываний.

PS: Те из вас, кто отвечает на мои электронные письма, являются ключевой частью того, что эти письменные выражения, которые я отправляю по электронной почте, были засвидетельствованы … искренне благодарю вас за это, это действительно так много для меня значит …

4. Hold Space для развития навыков и самовыражения

Для вашей творческой практики важно иметь две руки.Одна рука — это то место, где вы развиваете навыки и изучаете новые техники. Это рука, которая исследует классы, учебные пособия, техники и т. Д. Наша другая рука предназначена исключительно для выражения. Это творческое место, куда вы отправляетесь, чтобы исследовать чувства, эмоции, свое тело, свои потребности и желания. Эта рука предназначена для священного места, где вы можете выразить себя через свое искусство. У каждой из этих рук совершенно разные намерения. Многие люди смешивают эти два понятия и разочаровываются. Они хотят выразить свое мнение, но им не хватает навыков.Или они хотят освоить новые навыки, но чувствуют себя униженными и скучными в своих творениях. Каждая рука служит определенной цели и может работать вместе, но нам нужно оставить место для каждой. Представьте себе ребенка, который учится говорить, а потом читать и писать. Все это навыки, которым они учатся, чтобы помочь им выразить свой внутренний опыт. Эти навыки помогают им самовыражаться, но думать, что для самовыражения нужны слова, глупо. Выражение бывает со словами или без слов. Ваше творческое выражение тоже должно происходить со словами или без слов.Используйте каждую руку своей творческой практики, освободите пространство и сохраните намерение развивать и уважать каждую руку и наблюдать, как они поддерживают друг друга. Не путайте их и не пренебрегайте друг другом, вам нужны обе руки!

5. Ритуал

Есть ли у вас творческий ритуал? Способ подготовиться и признать святость того, чем вы занимаетесь? Если нет, то почему? Может пора? Может быть, вы выпьете чашку чая, начнете с нескольких глубоких вдохов, напишите небольшое стихотворение или даже начнете с записи в дневнике, которая поможет вам выразить то, что для вас происходит в данный момент.Возможно, это особые тапочки или место, куда вы идете в своем доме, зажигаете свечу или устанавливаете особый предмет? Неважно, что вы делаете. Важно, чтобы вы отметили это место как священное. Важно, чтобы вы помогли себе перейти из реального мира в мир творческий. Отметка этого места и переход от одного мира к другому с помощью ритуала — это то, чем люди занимаются с тех пор, как мы существуем. Он не должен быть сложным, он просто должен быть особенным.Он должен провести черту в вашей жизни таким образом, чтобы помочь вам очертить, что теперь у вас есть место для себя. Что вы можете сделать, чтобы отметить этот переход? Это поможет вам замечать свои мысли, смягчить вашу привязанность к творческой истории и поможет понять, почему вы создаете. Это важно. Для меня очень важно замедлиться и дышать, а затем физически подготовить свое пространство вместе с чашкой чая!

6. Установите намерение

Для любого из вас, кто работал со мной в прошлом, вы знаете, насколько важно для меня, чтобы мы сначала установили намерение, прежде чем создавать.Но что значит установить намерение? Это просто план относительно того, что вы будете делать, исследовать или делать в отведенное время? Разве мы не делаем этого уже? Латинское происхождение слова «намерение» — «», «намерение», «», что означает «протягивать» или «наклоняться». А на среднеанглийском намерение продолжалось как «сердце, разум и чувства». Итак, когда мы устанавливаем намерение, мы расширяем и склоняем наши сердца, умы и чувства в новых направлениях. Когда вы садитесь творить (даже если это всего на несколько минут), к чему вы намереваетесь склониться или к чему стремиться? Думайте о намерении не как о цели, а как о движении.Вы не можете исключить намерение из своего списка. Вы можете только почувствовать это. Может быть, вы собираетесь замечать свое тело в процессе творчества? Вы намерены уделять внимание только строчке в своей работе, и как она заставляет вас себя чувствовать? Вы собираетесь замечать свои мысли в процессе творчества? Или, может быть, вы намереваетесь исследовать чувство или эмоцию, которые испытываете? Вы начинаете с этого намерения, зная, что это просто движение в этом направлении, не обязательно приводящее к чему-то большему. Когда вы устанавливаете свое намерение, это может быть тихая мысль, записанная или даже устная.Я делаю молчаливое намерение самому себе или записываю его как ключевую часть моего творческого ритуала, упомянутого выше.

7. Выбирайтесь из коробки

Если вы чувствуете себя застрявшим, застрявшим в тупике, унылым или неуверенным, это верный признак того, что нужно выйти из коробки. Это признак того, что у вас есть голод, который невозможно утолить, повторяя одно и то же снова и снова. У вас есть недостаток, который требует новых отзывов! Если вы, как правило, работаете в альбоме для рисования, ведете художественный журнал и т. Д., То время от времени важно отойти от страницы и попробовать что-то новое, чтобы вернуть на страницу.Например, это может быть формальное приглашение на страницу чего-то, что заинтриговало вас на прогулке, в книге или в разговоре. Или начать с йоги или выразительных движений, а затем взять небольшую часть этого опыта и перевести ее обратно на страницу. Каждый способ выражения активирует отдельную часть нас самих, и мы можем использовать наши выражения и исследовать их в разных областях. Не ограничивайтесь одним средством. Вам не нужно быть мастером их всех, вы можете просто позволить выражению пройти через вас, и они будут питать выбранную вами среду.Это основной принцип моей работы преподавателя экспрессивного искусства, я могу продолжать и продолжать. Но пока просто подумайте, как эта идея о музыке, скульптуре, текстиле, танце, словах или любом другом средстве может быть для вас неуверенной отправной точкой, которую вы можете использовать для своей обычной практики. Позвольте себе просто использовать свои руки, чтобы изучить движение, а затем перенести немного этого опыта обратно на страницу. Стань любопытным!

8. Напомните себе, почему вы создаете

Найдите время и место, чтобы провести вдумчивый разговор с самим собой о том, почему создание важно для вас лично.Это потому, что вы знаете, что он поддерживает ваше психическое здоровье? Это заставляет вас чувствовать себя живым? Вы чувствуете глубокий призыв творить? Связано ли это с вашим духовно? Зачем ты вообще творишь? У каждого из нас есть личный ответ на этот вопрос, и каждый из нас находится на разных этапах нашего пути с этим вопросом. Если вы честно и ясно объясняете, почему вы творите, и продолжаете этот разговор с самим собой, то углубление вашего ответа поможет вам прояснить ситуацию, когда ситуация станет жесткой. Когда ваш внутренний критик вспыхивает, вы можете сказать ему, зачем вы создаете! Когда промедление угрожает вам, вы можете напомнить ему о картине в целом.Когда вы чувствуете, что вам сложно или что-то другое требует вашего времени, вспомните, почему вы творите, чтобы вспомнить, почему вы все равно этим занимаетесь. Если вы заглянете глубоко внутрь себя, создание — это не создание красивых вещей, продажа вашей работы, похвалы или успех. Это глубоко личный, значимый и отчетливо человеческий опыт — удерживая пальцы на нем, вы подпитываете себя и продолжаете двигаться к своим намерениям.

Вот и все! Все 8 советов. Я действительно старался быть лаконичным, да! Мы могли бы лишить себя жизни, чтобы распечатать все это… на самом деле, я думаю, что мы должны! Спасибо, что были со мной в этом маленьком путешествии.

Я знаю, что нам предстоит еще многое сделать вместе и исследовать.

А пока закроем эту главу.

Это часть более крупной серии, остальные ознакомьтесь с ниже …

Введение

Урок 1: Садовый лабиринт

Урок 2: Почесывая неправильный зуд
Мой процесс

8 Практических советов по созданию с намерением

Наше намерение создает нашу реальность «Блог и коучинг для чернокожих женщин по личностному росту

С воскресеньем! По мере того, как выходные подходят к концу, а мы смотрим на новую неделю, важно заранее продумать, что нас ждет впереди.

Намерение означает «намеренно, спланировано, задумано». Это не случайно. Это не «мы просто посмотрим».

Нет, это больше похоже на «мы сделаем так». Что ты будешь делать на этой неделе?

Доктор Уэйн Драйер говорит: «Наше намерение создает нашу реальность». Целенаправленно относясь к тому, что мы создаем и достигаем, мы создаем саму нашу реальность. Намерения, которые мы ставим сегодня, влияют на нашу жизнь завтра.

Мы много времени ходим без намерения. Мы официально не сформулировали, что мы хотим задумать в течение дня, недели или даже своей жизни.Вы знаете поговорку: «Не спланировать и спланировать провал». Важно знать, каковы ваши намерения, чтобы вы могли двигаться в этом направлении.

Есть много способов выразить свои намерения. Некоторые люди делают это ежедневно. Некоторые люди делают это еженедельно. Некоторые люди сочетают настройку намерения с медитацией. Некоторые люди просто решают, что они собираются делать, кем быть или иметь.

Розетта Турман из «Счастливая черная женщина» учит медитировать на свое намерение перед тем, как установить его. Сядьте в неподвижности с дневником и ручкой рядом.Позвольте спокойствию вашего ума выявить намерение на эту неделю. Запишите слово, которое приходит к вам. Это ваше намерение на неделю или день.

Дипак Чопра учит начинать с медитации и устанавливать намерение в тишине своего разума. Затем вы отпускаете свои намерения и желания. Другими словами, вы перестаете думать об этом. Наконец, вы отделяете себя от результата и позволяете вселенной делать все остальное.

Я верю в то, что нужно сосредоточиться на том, что вы хотите делать, быть, иметь, чувствовать или создавать, и работать в обратном направлении, чтобы установить намерение соответствовать этим желаниям.Для меня намерения — это способ существования, создающий желаемое будущее.

Нет правильного или неправильного способа сделать это. Главное — не двигаться по жизни или по неделе без целенаправленного плана.

Важно отметить: Намерения не обязательно являются целью. Вы не собираетесь худеть. Однако вы можете быть здоровы и делать выбор в пользу здорового образа жизни.

Ваши намерения могут быть действиями (быть продуктивными), чувствами (чувствовать любовь) или мыслями (быть оптимистичными).

Ваши намерения также могут определять ваше взаимодействие с другими людьми. Вы можете захотеть дарить любовь каждому, с кем встречаетесь. Вы можете иметь определенные намерения как жена, мать или дочь.

Вы можете определить намерения до того, как начнете трудный разговор. Сколько раз мы спорим, а потом забываем, почему спорим? Мы начинаем спорить, чтобы нас услышали и приняли решение. Мы заканчиваем спор, просто пытаясь выиграть. Задание намерения до разговора может помочь добиться положительного решения.Вы также можете сообщить о своем намерении другому человеку. Таким образом, мало кто может неправильно истолковать свое происхождение. Просто скажите: «Мое намерение…» или «Результат, которого я хочу…»

Вы можете установить намерения в начале дня, но вы также можете установить намерения в конце дня. Например, вы можете установить намерение закончить день в спокойном и умиротворенном состоянии, вместо того, чтобы волноваться и нервничать.

Некоторые ключи, которые помогут вам действовать намеренно на этой неделе:

1. Знайте свои ценности — Ваши ценности всегда должны быть путеводной звездой в течение дня.Любое ваше намерение, не совпадающее с вашими ценностями, вероятно, является неправильным намерением.
2. Знайте свое видение — Убедитесь, что ваши намерения приводят вас к вашему видению. В конце концов, «ваше намерение создает вашу реальность».
3. Выскажите свое намерение — Не позволяйте своим намерениям оставаться в вашей голове. Произнесите их вслух. Запишите их. Скажите или напишите: «Мое намерение ……»
4. Определите действия, мысли и / или чувства, которые соответствуют вашему намерению. — Если вы намерены завершить день в мирном состоянии, начало сложного разговора вечером — не лучшая идея.Лучшей альтернативой были бы медитация и молитва.
5. Напомните себе о своем намерении — убедитесь, что вы не упускаете из виду свое намерение. Может быть полезно записать их на чем-нибудь, что вы можете носить с собой, например, на учётной карточке. Спросите себя в течение дня или недели: «Соответствует ли это моим намерениям?» Если ответ отрицательный, перенаправьте свои мысли, чувства или действия.

Какие у вас планы на эту неделю?

Создание изменений за счет использования силы намерения

«Наше намерение создает нашу реальность.”~ Уэйн Дайер

Я развелась несколько лет назад. Это было некрасиво. Мы начали с того, что все будет мирно.

Но мы вместе владели бизнесом. Каждый из нас спорил, сколько стоит бизнес при разлуке. Это затянулось. Мы, наконец, покончили с этим после долгой боли и страданий.

И это только подтвердило то, во что я верил: там, где речь идет о деньгах, дела идут плохо.

Помню, когда я жил в Испании, это случилось и тогда.Я жил с группой мужчин и женщин, которые боролись за социальную справедливость в бедной общине. Я был там как недавний выпускник иезуитской семинарии, помогая в летних программах для детей.

Мы жили просто и ели несложно. Я скинулся туда, где мог, на еду. Я продолжал предлагать пожертвовать больше на продукты и другие домашние расходы, но они вежливо отказались.

По окончании летней детской программы я отправился в поход по Испании.

В Толедо, известном своим производством мечей, я купил своему отцу подарок на день рождения — точную копию в натуральную величину, которую король Испании держал на церемонии.Это стоило примерно 100 долларов в эквиваленте. Отец дал мне немного денег на поездку в качестве подарка на выпускной. Итак, я хотел привезти ему хороший подарок из Испании.

Я вернулся в небольшую общину в Мадриде, где я жил. Как только они увидели меч, они захотели узнать, сколько он стоит. Это сразу вызвало разногласия. Их отношение ко мне изменилось.

Внезапно они потребовали, чтобы я платил за квартиру за все время, пока я был там, даже когда я был в походе.Они сказали мне, что чемодан, который я оставил им, занимает слишком много места, и за это мне тоже нужно платить за аренду. Ситуация была напряженной.

Я уехал на однодневную поездку в последние дни моего пребывания там, и когда я вернулся, они выключили свет и заперли за мной дверь. Это было некрасиво.

Это было 13 лет назад. Но, как я уже сказал, я заметил закономерность. Когда речь заходит о деньгах, все становится некрасивым. Это реальность, которую я сказал себе.

И это могло быть последним словом, фаталистическим взглядом, чтобы понять, что это так: деньги делают вещи ужасными.

Однако совсем недавно я узнал о силе намерения. Я познала реальность закона притяжения так, как не знала во время развода.

Итак, несколько месяцев назад у нас с бывшей женой начались разногласия по поводу алиментов и других медицинских расходов для наших детей. Дошло до того, что мы каждый отдельно подали ходатайство в суд по семейным делам.

И я подумал: «Вот и все. Когда речь идет о деньгах, все становится уродливо.”

Но в глубине души новый голос сказал: «Эй, ты знаешь о силе намерения. Почему вы не хотите добиться нового результата и не привлечь новую реальность? »

Когда я сидел с этой новой мыслью, я кое-что понял: я не хотел создавать новую реальность потому, что хотел, чтобы она страдала. Так что я тоже был готов терпеть страдания, просто чтобы ей назло. Ух ты.

Это было очень важно. И не то, что было приятно принять: понять, что я не хочу иметь мирных, легких отношений с деньгами, потому что я хотел вместо этого страданий.

И я вспомнил свое детство и да, вот оно. В моем детстве были сильные страдания и боль из-за денег. Я нес ту же самую «реальность» с собой. И угадайте, что: я бессознательно намеревался каждый раз.

Я принял решение.

Я написал своей бывшей жене и сказал: «Давай встретимся и поговорим лично. Глупо обращаться в суд и тратить зря время и деньги. Давай сядем и поговорим об этом ».

Она согласилась. Мы выбрали время и место.

Я невероятно нервничал перед встречей с ней. Мой живот делал сальто.

И еще кое-что понял. Причина, по которой мне было трудно выбрать хорошее отношение к деньгам, заключалась в том, что я боялся спорить с людьми по этому поводу. Так что я избегал этого. И это привело к накоплению невысказанных, расходящихся предположений о деньгах.

Итак, в общем, у меня было две большие реализации.

1. Я бессознательно выбирал страдание каждый раз вокруг денег, потому что это то, что я хотел .

2. Я боялся любого спора из-за денег, поэтому избегал его, что только усугубляло ситуацию и причиняло больше страданий.

Я принял другое решение.

Я поставил себе цель провести замечательный, продуктивный разговор с моей бывшей женой, в котором мы могли бы прийти к взаимоприемлемому выводу о наших разногласиях.

И я решил, что приду на встречу и начну с того, что напомню ей о том хорошем времени, которое мы провели вместе. Я намеревался, начав с этого, задать тон для остальной части разговора.

У меня была неделя, чтобы изложить свои намерения. И, нервно, в течение всех дней, предшествовавших нашей встрече, я продолжал воображать хороший разговор и хороший результат.

Я пришел на встречу в кафе. Я все еще очень нервничал. Она увидела меня снаружи и подошла ко мне с улыбкой на лице. Я опешил. Это было не то, что я ожидал, исходя из прошлых разговоров.

Я, честно говоря, не знал, что с этим делать. Ее поведение меня удивило.

Ошеломленный и теперь немного подозрительный, почему она такая приятная, я решил придерживаться своего плана на игру.

Я рассказал ей, чем хотел поделиться с ней: как я был благодарен за все хорошие времена, которые у нас были, за то, как я вырос из этих отношений, и за прекрасных детей, которые у нас были вместе.

И потом, что удивительно, разговор прошел гладко. Не поймите меня неправильно, мой желудок все еще крутил колесо телеги. Но разговор шел хорошо. Она была здесь со мной в том же намерении.

И я подумал: «Вау, было ли мое намерение таким мощным, что ?» Мой сдвиг в энергии способствовал совершенно иной реальности. Она приятно улыбалась.

Ага.

Но, как я уже сказал, я почти даже не знал, что с этим делать. Я был настолько запрограммирован на боль и страдания из-за разговоров о деньгах, что вести улыбчивый, хороший разговор было действительно странно. Я был как рыба из воды. Для меня это была совершенно новая реальность.

Потребовалась корректировка.

И еще одно осознание: я был зависим от модели боли и страдания, связанной с деньгами. Преодоление зависимости было освобождением, но сбивало с толку. Это вытолкнуло меня из того, что было «комфортно» для меня. Я больше привык к боли и страданиям.

В конце концов, мы смогли прийти к мировому соглашению без обращения в суд, и я почти не мог в это поверить. В этом сила намерения и причина, по которой мы не стремимся к новой реальности.

Мы запрограммированы на желание знакомой реальности, даже если это реальность боли и страданий.

Если мы хотим новую реальность, мы можем создать что-то другое. Хотя есть и другие факторы, которые влияют на результаты, которые мы получаем, наше намерение является одним из самых мощных индикаторов. Но мы должны хотеть новой реальности.

Теперь у меня есть отправная точка для совершенно нового переживания реальности, которое я задумал сознательно. Это непрерывный процесс — веселый, пугающий и освобождающий одновременно.

Есть какая-то часть вашей реальности, которая вам не нравится? Вы готовы испытать что-то новое? Как бы изменилось ваше намерение?

Фото Яниксковского

Об Александре Данлопе

Александр Данлоп — духовный наставник.Из обычной колоды игральных карт он может составить план вашей жизни. Откройте для себя жизнь, для которой вы были рождены. И получите необходимое вам жизненное питание. www.spiritualnutrition.org

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!
.