Не хочу жить с: Я больше не могу , не хочу жить совсем . Каждый день просыпаюсь с мыслью о том , что хочу умереть . Как мне быть?

Я больше не могу , не хочу жить совсем . Каждый день просыпаюсь с мыслью о том , что хочу умереть . Как мне быть?

На что похоже ваше состояние?

То, что вы описываете, напоминает депрессию.

Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия — свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.

Некоторые признаки депрессии — хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).

Как появляется депрессия?

Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что «надо делать», т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг — не имеет значения для оценки своей значимости.

Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься — анестезируйте, Если хотите надолго избавиться — лечитесь.

Депрессия поваляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.

Пути выхода из депрессии.

У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных и гарантированных методов:

повысить чувствительность тело, где живут чувства,

научится адекватно идентифицировать свои чувства,

научиться адекватно выражать свои чувства,

научится получать удовольствие после выражения своих чувств.

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

https://ria.ru/20191112/1560835867.html

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают — РИА Новости, 13.11.2019

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

2019-11-12T12:00

2019-11-12T12:00

2019-11-13T10:11

это надолго

подкаст

депрессия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_0:20:640:380_1920x0_80_0_0_b04ecef8b42e960975972cf1c29330b8.jpg

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

audio/mpeg

«Не хочу жить». Что такое послеродовая депрессия и почему её не замечают

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

audio/mpeg

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД).Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРДПодкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/156083/86/1560838618_54:0:586:399_1920x0_80_0_0_8fbfb0e860110b205c15bebc5296f81a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст, депрессия

12:00 12.11.2019 (обновлено: 10:11 13.11.2019)

Женщина, выпавшая из окна с сыном и грудной дочерью на северо-востоке Москвы. Что ей двигало? Помешательство? Бегство от несчастной жизни? Или послеродовая депрессия? По данным ВОЗ, этим расстройством страдает каждая шестая мама. О нём не принято говорить и часто считают причудой и избалованностью. Почему проблему нельзя игнорировать и как помочь?

Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, почему никто не предупреждал, что материнство может начаться с агрессии и бессилия, и что такое послеродовая депрессия (ПРД).

Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.

О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией «Бережно к Себе» Дарью Уткину. Также 12 ноября можно подключиться к эфиру и задать Дарье свои вопросы.А в книге «Мама на нуле» собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справлись. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.

01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии

02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД

03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза

05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)

06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)

07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства

08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, «идеи-фикс»

10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме

14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают

15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно ли смягчить её последствия и о чём надо предупредить близких

22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве

24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама

26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРД

Подкаст «Это надолго» обычно выходит по вторникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Эпизод монтировал Андрей Темнов

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

«Не хочу жить, я порезанный!» — Такие дела

…И ведь все делалось правильно: родители вовремя заметили неладное, нашли врачей, выполняли все указания и внимательно следили за состоянием сына, боролись, держались, не расслаблялись, но болезнь оказалась коварнее и сильнее. Как нужны им, обессилевшим в долгой и тяжелой борьбе, сострадание и помощь!

«…А все не легче»

«Я на Бога разозлилась. Иконы в пакет сложила, грожу им: “Спалю вас!” Священник в больницу приходил, говорил: “Ты благодари и молись — на все воля Божья”. А я: “Что, я за все это спасибо сказать должна?!”» — Людмила сводит брови и закусывает губу.

Артем с мамой

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Рядом с ней на диване полулежит семилетний Артем, он смотрит на планшете видеоролики, быстро переключаясь с одного на другой. Кулинарное шоу сменяется чудесами ловкости, автогонки — смешными зверюшками. Иногда, не отрывая взгляда от планшета, Артем негромко и коротко стонет, тогда Люда помогает ему сменить позу, устроиться поудобнее. Артем дергается и тонко вскрикивает: «Не трогай, отстань!» — но Люда не сердится. Совсем другим, мягким голосом говорит сыну: «Ляг, головку положи сюда», — и кладет его голову себе на колени, а потом гладит, гладит легкими, почти невесомыми движениями. Артем молчит: значит, его действительно отпустило.

Людмила переносит Артема через высокую траву

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Людмила переносит Артема через высокую траву

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Люда почти шепчет: «Я смотрю на него — и себя беременную вспоминаю. И так живот уложишь, и этак, а все не легче».

История болезни

Впервые болезнь дала о себе знать, когда Артему было 10 месяцев. Он начал развиваться не по возрасту: аномально быстро увеличивалась мышечная масса, на теле появились волосы, а на лице акне. В родном Краснодарском крае поставить диагноз врачи не могли, и тогда Люда с мужем Сергеем решили везти сына в Москву. Остановились у друзей, сделали московскую регистрацию, начали ходить по врачам и больницам. Не сразу диагностированная болезнь оказалась тяжелой: редкий вид опухоли надпочечника. Артему исполнилось полтора года, когда его наконец прооперировали и удалили два опухолевых узла.

Артем

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Улучшение наступило практически сразу, а потом пришли результаты обязательной гистологии, и родителей обрадовали: опухоль доброкачественная. Семья вернулась в Краснодар. Через небольшое время родился второй сын Саша. Но тревога за старшего не отпускала, и Люда с Сергеем решили все же перебраться поближе к тем врачам, которые лечили Артема.

Сняли квартиру, Сергей нашел работу на заводе, а Люда устроилась на лифтостроительный комбинат. Сыновья пошли в садик. Артема регулярно обследовали, раз в полгода делали УЗИ, и все было в порядке. С момента операции прошло пять лет — страх отдалялся, таял. А в мае 2019 года, накануне выпускного из детского сада, у Артема начались сильные боли в животе.

Артем

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Вид из окна детской

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Новая опухоль поразила второй надпочечник, и она была много больше той, пятилетней давности, а самым страшным было то, что новообразования нашли в печени и легких.

В начале июня Артема прооперировали. Эта операция была тяжелой и долгой — четыре с половиной часа. Десять дней после нее он провел в реанимации. А родители снова ждали результатов гистологии, и, хотя в этот раз их никто не обнадеживал, окончательный диагноз все равно стал ударом: адренокортикальный рак надпочечников, четвертая стадия. Повторный пересмотр первой гистологии также подтвердил этот диагноз.

После разговора с врачами Люда позвонила мужу.

Артем прячется за подушкой

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

«Рассказываю ему, а он мне так вроде бы спокойно: “Да, а что это? А что делать?” Я разозлилась страшно, кричу: “Ты что, не понимаешь, что это значит?!” И трубку как бросила! А через какое-то время мне звонят его коллеги — что, спрашивают, случилось? Серега с тобой поговорил, отошел немного в сторону, сел на асфальт, вот так обеими руками за голову взялся — и зарыдал…»

Самая важная помощь

Опухоль Артема действительно редкая и, увы, в большинстве случаев поздно диагностируемая. Единственный способ ее лечения и сдерживания — химиотерапия лекарством митотан, которое выпускается в виде таблеток. Дополнительно назначают и капельные инфузии других противораковых средств.

Артем отдыхает

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Артем отдыхает в гамаке

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Митотан сначала помог Артему — ушли очаги в легких. В августе прошлого года началась подготовка к повторной операции, на которую Люда очень надеялась. Но операция постоянно откладывалась — то из-за локальных карантинов в клинике, то из-за потребности в дополнительных обследованиях, то из-за гриппа, которым заболел Артем; а потом планы и врачей, и больных спутал коронавирус. Артема отправили получать инфузионную химиотерапию по месту жительства; планировалось восемь курсов, но после второго Артему стало сильно хуже — печень перестала справляться с лекарственной нагрузкой, сильно увеличилась в размерах.

Артем собирается на прогулку

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Так в мае в жизни Артема и его семьи появился детский хоспис «Дом с маяком».

«“Дом с маяком” выделил нам медикаменты, всяческую аппаратуру, — перечисляет Люда. — Еще оплачивает анализы — большая помощь. Артему постоянно нужно контролировать уровень гормонов, концентрацию митотана, а это дорого».

Людмила поддерживает сына

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Людмила помогает Артему подняться

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Но больше любой другой помощи Люда ждет от специалистов «Дома с маяком», что они помогут Артему справиться со страхом и депрессией.

Мальчишки над ним смеялись

На заставке телефона Люды — обнимающиеся, веселые Артем и Саня. На этой фотографии у Артема густой ежик темных волос — они выпали после химиотерапии. А улыбка ушла еще раньше, в послеоперационной реанимации. Врачи были внимательны, медсестры — заботливы, маму пускали к Артему каждый день, но все это не спасло от неожиданного шока: практически на глазах Артема умер сосед.

Артем любит рэп, мечтает о большой сцене и хочет познакомиться с музыкантом МоргенштерномФото: Юлия Скоробогатова для ТД

Видел он немного, но слышал все, и стресс от случившегося для него, недавно перенесшего тяжелейшую операцию, оказался слишком сильным. Потом в реанимацию поступила новорожденная девочка с онкологией, от которой родители отказались прямо в роддоме, и страхи Артема усилились. Он то кричал на маму, обвиняя ее в том, что это она заставила его сделать операцию, то вдруг страшно пугался, что родители откажутся от него. Немного полегче Артему стало, когда в реанимации его навестил и папа.

Артем с мамой

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Артем с мамой

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

После больницы, восстановления и выписки Артем вернулся домой. Вышел во двор, к гулявшим там незнакомым мальчишкам, и решил рассказать о своей операции.

«Он же знал, что он герой, мы с папой ему это все время говорили. Он же столько пережил, мужичок мой, — кусая губы, рассказывает Люда. — Он просто хотел им рассказать, какой он герой. А они стали смеяться над ним, футболку задирать, где шов, обзываться. Я потом с ними разбиралась, конечно. Но Артем совсем замкнулся после этого».

Побочные эффекты от терапии еще больше утяжеляли состояние Артема. Митотан — лекарство высокотоксичное. Головные боли, тошнота, гиперчувствительность кожи, скачки давления и пульса, а еще нарушение кратковременной памяти и речи, приступы гнева и отчаяния — вот что приходится выносить семилетнему Артему.

Людмила

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

У Людмилы недавно был день рождения

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

«Он кричал: “Не хочу жить, я порезанный”. Никого к себе не подпускал, — вспоминает Люда. — С братом тоже воевал. Когда выпали волосы после химии, кричал, чтобы мы и Саньку постригли налысо. А Санька сам не против был — мы его и остригли…»

Когда Артем спрашивает, что с ним, Люда рассказывает как может о тяжелой болезни и обо всем, что делается для ее лечения. Но ей кажется, что специалисты хосписа смогут подобрать новые, более точные слова, которые помогут Артему справиться с его состоянием.

Жить сейчас

В начале лета, посоветовавшись с врачами, Люда и Сергей ненадолго съездили с мальчишками в родной Краснодарский край, к морю. Там Артему стало немного полегче: он без страха входил в холодную еще воду, ел клубнику, смотрел на море и на небо, радовался подаркам от знакомых.

«Он рад — и мы рады… Я, когда в больнице лежали, смотрела на людей с диагнозами, на их родственников и думала: “Да как это они живут и улыбаются? Как это вообще возможно?” — Люда невесело усмехается, вспоминая. — И мне сказали: “Погоди, и ты улыбаться будешь, когда все примешь”. Я подумала: “Ну нет!” А вот мы живем и даже пытаемся жить полноценно».

Артем

Фото: Юлия Скоробогатова для ТД

Несмотря на болезнь, Артем смог окончить первый класс — занимался дома, иногда приезжал в школу, чтобы пообщаться с учителем. Ему было трудно, но он справился.

«Мы не заглядываем никуда, живем сейчас. День проходит — и слава богу», — говорит Люда.

Чтобы каждый день у подопечных Детского хосписа и их семей был наполнен не страхом и болью, а смыслом и теплом, «Дому с маяком» нужна ваша помощь. Собранные средства помогают не только обеспечивать детей нужными лекарствами и приборами, но и оплачивать работу специалистов, которые находят нужные слова и помогают противостоять черноте гнева и отчаяния.

Мы рассказываем о различных фондах, которые работают и помогают в Москве, но московский опыт может быть полезен и использован в других регионах страны.

***

23 июля Артем ушел из жизни. Он умер дома, рядом была мама. 

Сделать пожертвование

Скачайте и распечатайте квитанцию, заполните необходимые поля и оплатите
ее в любом банке.

Пожертвование осуществляется на условиях

Распечатать квитанцию

Контактная информация

Зачем указывать телефон?

Номер вашего телефона нужен, чтобы мы могли дополнительно подтвердить вашу личность и упростить вам доступ к личному кабинету. Мы не передаем ваши контактные данные сторонним организациям и не отправляем нежелательные рассылки.

Пожалуйста, подтвердите согласие

Пожалуйста, подтвердите согласие

Помочь лайком

не хочу жить с мужчиной, но хочу любви

Не так давно две мои близкие подруги, обе замужние дамы, признались, что порой завидуют мне. С тех пор как полтора года назад я развелась, у меня появилась возможность делать то, чего прежде была лишена: что я хочу и когда хочу. Конечно, я продолжаю заботиться о дочери, однако в те дни недели, которые она проводит с отцом, предоставлена сама себе. И я счастлива.

Я могу встречаться с друзьями, бродить по выставкам, помогать приюту для собак и просто валяться целый день с книжкой или фильмом. Я классический интроверт. Время для себя — настоящее спасение. Сейчас я не понимаю, как жила без этого прежде, и ни за что не променяю свою жизнь разведенной мамы с ребенком на что-то другое.

Меня окружают близкие друзья, на общение с которыми наконец-то появилось время. У меня есть дом, где поддерживается тот порядок, который мне нравится. Я достаточно зарабатываю, и мне не нужно ни с кем советоваться, как планировать семейный бюджет. Моя девочка не сразу, но привыкла к новой ситуации развода, и у нее хорошие отношения с отцом.

Казалось бы, жизнь прекрасна. Однако время от времени я скучаю по близкому человеку, с которым могла бы поговорить по душам, поделиться впечатлениями, сомнениями, фантазиями и планами, рассказать, как прошел мой день. Иногда я просто хочу уткнуться в чье-то родное плечо. И, конечно, было бы приятно иметь постоянные сексуальные отношения, которые со временем, по мере узнавания друг друга, делаются все ярче.

Понимаю, что близкая связь предполагает компромиссы. К этому я не готова. По-прежнему хочу решать сама, что приготовить на ужин, без оглядки на другого человека, хочу отправиться по своим делам в тот момент, когда мне вздумается, не согласовывая ни с кем свои планы. Время от времени я хочу быть одна, в полной тишине.

Думаю, мне бы подошли моногамные отношения, при условии, что мы не живем под одной крышей. Это кажется мне идеальным выходом из положения. Наверное, можно сказать, что это «друзья с бенефитами», которые, вместе с тем, не намерены друг другу изменять и могут прожить так всю жизнь. Думаю, многие женатые пары втайне об этом мечтают, просто не решаются озвучить и тем более претворить в жизнь.

Я не хочу жить

Ситуация с количеством самоубийств в стране настолько плачевна, что психотерапевты обратились к Владимиру Путину с просьбой решить проблему.

По количеству самоубийств на душу населения Россия вышла на третье место в мире. По числу мужских суицидов мы и вовсе уверенно удерживаем лидерство. Ситуация настолько патовая, что петербургские психотерапевты на медицинском форуме, посвященном этой проблеме, решили написать письмо с просьбой о помощи… Владимиру Путину.

Почему наша страна стабильно занимает первые строчки тревожного рейтинга? Как выглядит портрет потенциального самоубийцы в России? Как удержать человека от «последнего шага»? Ответы на эти вопросы «Росбалт» искал вместе с социологами и психотерапевтами.

Не сухие цифры

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, по числу самоубийств на душу населения Россия превышает среднемировые показатели в 2,5 раза — это 26,5 случая на 100 тысяч человек. Выше показатели только у двух стран — Лесото и Гайана. Что касается сильного пола, мужчины в нашей стране убивают себя в 6,5 раз чаще, чем женщины.

В абсолютных цифрах все выглядит еще более устрашающе: в 2016 году в России покончили с собой 44 673 человека. В 2017 году самовольно ушли из жизни 20 278 человек: из них 16 830 мужчин и 3 448 женщин.

Хорошая новость: несмотря на высокие показатели смертность от суицидов в России постепенно идет на спад, о чем свидетельствует ежегодная статистика, опубликованная изданием Демоскоп Weekly.

Не каприз, а вопль о помощи

За все время целенаправленных наблюдений, которые ведутся примерно с конца XIX века, наша страна — стабильно в числе первых по самоубийствам. Начиная с 1956 года количество суицидов в России неуклонно росло до 1986-го, когда зафиксировали локальный минимум. Некоторые эксперты связывают его с «сухим законом» Михаила Горбачева.

Социолог НИУ ВШЭ Даниил Александров не согласен с такими безапелляционными трактовками статистики:

«Логику здесь, конечно, можно найти, но все это ограничено нашим остроумием. Спад суицидов в 80-х можно объяснить и тем, что люди ожидали позитивных изменений в жизни. А скачок самоубийств в 90-е годы, который, кстати, наблюдался во всех постсоветских странах, предположим, обусловлен разочарованием от распада СССР».

Так или иначе, Россия всегда находилась в первой десятке самых «суицидальных стран». Ситуация не изменилась и в нулевые, хотя с 2011 года количество самоубийств у нас начало снижаться. По словам Даниила Александрова, спад можно объяснить ростом цен на нефть и общим улучшением уровня жизни. Сегодня же страна пребывает в стагнации, но в целом люди не доведены до отчаяния. Ощущение потерянного будущего есть — но не настолько, чтоб не хотелось жить.

Кто говорит?

«Проработав пять лет на телефоне экстренной психологической помощи, могу сказать, что среди обратившихся — 70% мужчин, — говорит кандидат психологических наук Елена Шматова. — Звонят наркоманы, заразившиеся ВИЧ и не знающие, что делать с болезнью и зависимостью. Бывшие спортсмены, пережившие травму. Люди, у которых обнаружили рак. Кто-то набрал микрокредитов и столкнулся с презрением семьи».

По словам Елены Шматовой, лидер среди причин суицидов — смерть близкого. В семьях, где один из членов семьи покончил с собой, в течение следующих лет сохраняется высокий риск самоубийств.

Суицидальная теория

Французский социолог Эмиль Дюркгейм в своей работе «Самоубийство» в 1897 году выделил три типа суицида, которые происходят под влиянием социальных норм на индивида: эгоистические, альтруистические и аномические (возникающие в условиях ослабления представления о нормах).

«Эгоистическое самоубийство происходит тогда, когда ослабевают социальные связи, и индивид остается наедине с самим собой, утрачивая смысл жизни, — объясняет доцент кафедры прикладной и отраслевой социологии СПбГУ Виктория Дудина. — Альтруистическое самоубийство, напротив, вызывается полным поглощением обществом индивида, отдающего ради него свою жизнь — это история с мученичеством и самопожертвованием. А вот аномическое самоубийство происходит в обществе, где социальные нормы ослабели или почти отсутствуют — такое часто бывает во время социальных, экономических и политических потрясений».

Так, суицидальное поведение провоцируют экономический спад, смена общественных ценностей и стереотипов, материальное расслоение населения, социальная незащищенность и снижение уровня жизни. Есть данные о том, что рост безработицы на 1% приводит к увеличению числа самоубийств на 4%.

Как убивают русскую деревню

Психоаналитик Ирина Дрындина отмечает, что в странах со стабильной экономикой и высокими социальными гарантиями причиной самоубийств часто становится потеря смысла жизни: не к чему стремиться, все есть. В России же причины суицида как раз в финансовой нестабильности и ощущении бессилия что-то изменить.

«Если вспомнить пирамиду потребностей Маслоу, в нашей стране уходом из жизни человек пытается решить неудовлетворенные базовые потребности: в еде, работе, безопасности. А в „сытых“ странах к суициду подталкивает нерешенная проблема самоактуализации или социального признания», — говорит Дрындина.

Кто в группе риска?

Клинический психолог Маргарита Изотова уверена, что в России в «группу риска» попадают люди с депрессией и расстройствами личности, больные алкоголизмом и наркоманией. Также «под присмотром» должны быть люди, перенесшие травму или жестокое обращение и уязвимые группы, которые подвергались дискриминации. И, как уже упоминалось — мужчины среднего возраста.

«Типичный самоубийца в России — это здоровый мужчина средних лет с проблемами на работе и в семье, которые усугубляются тем, что он пьет, — уверен Даниил Александров. — Часто он одинок, потому что разорвал отношения с близкими. Мысли у него такие: сам сломал семью, перспектив на работе нет, ничего хорошего в будущем не ждет — возраст такой, что уже поздно что-то менять. В результате депрессия приводит к самоубийству».

Александров утверждает, что женщины меньше склонны к суициду, так как эмоционально они более адаптивны. Им легче удается выражать свои чувства в отношениях с близкими и подругами, они лучше сохраняют контакты с людьми и получают больше удовольствия от общения.

«Синий кит» у депутатов на прицеле

«Мужчинам в этом вопросе сложнее: они более замкнутые, и для них рассказать о своих проблемах — это значит проявить слабость, — отмечает психолог Елена Краснова. — Ведь у нас уже с раннего детства в мальчиках стараются воспитать мужчин, вкладывая разрушительные в будущем установки: „Мужчина никогда не плачет“, „Мужчина должен быть сильным в любой ситуации“, „Мужчина сам справляется с трудностями“. Однако и „настоящему мужчине“ порой нужно выговориться, попросить о поддержке. И, конечно, мужчины более радикальны в выборе способа уйти из жизни, который порой не оставляет шанса».

Женщины больше подвержены депрессии и в целом совершают больше попыток покончить с собой, но подавляющая часть из них — неудачные. Об уходе из жизни чаще задумываются россиянки, уже достигшие почтенного возраста и столкнувшиеся с неизлечимой болезнью. Основной аргумент при этом: не хочу никому быть обузой.

В группу риска попадают и подростки, ведь переходный возраст — один из самых кризисных этапов в жизни любого человека. В качестве отягчающих обстоятельств могут выступать равнодушие родителей к проблемам ребенка, компьютерные игры, соцсети, наркотики, алкоголь, несчастная любовь и травля в школе.

Как спасти?

Решать проблему суицидов в России нужно «снаружи» и «изнутри». Если говорить о государственном уровне — это, безусловно, история про повышение доступа к бесплатным медицинским услугам. Также огромную роль могли бы сыграть широкие информационные кампании о симптомах депрессии, предсуицидальном состоянии, нацеленные на то, чтобы человек, попавший в трудную ситуацию, не стеснялся обратиться к врачу. А еще многие россияне даже не подозревают о существовании служб доверия — хотя человек на грани суицида должен как можно скорее оказаться у специалиста.

«Единственная мера по борьбе с самоубийствами, которую признают во всем мире — это службы психологической поддержки, — полагает Даниил Александров. — И лучше всего работают трехзначные телефоны — в России таких нет».

Не ходите, дети, по Сети гулять

Стоит задуматься и об увеличении психотерапевтических центров во всех регионах страны. Так, по словам президента Медицинской психотерапевтической ассоциации Владимира Курпатова, в Петербурге из положенных по нормативам десяти психотерапевтических центров работает только один, а вместо двадцати психотерапевтических отделений в стационарах нет ни одного. Платная помощь, наоборот, развивается, но вряд ли она по карману каждому.

Помочь отчаявшемуся человеку может и каждый из нас — если вовремя заметит опасные «звоночки» в поведении друга, знакомого или родственника.

«Очень важно не оставлять его одного, — уверена Маргарита Изотова. — Для человека, который чувствует себя бесполезным и нелюбимым, забота и участие могут стать настоящим якорем. Морализирование в этом случае неуместно: фраза „подумай, другим еще хуже“ блокирует диалог и вызывает у человека еще большую подавленность. К банальным „все наладится“, „брось думать об этом“ прибегать тоже не стоит».

По словам психолога, следует помнить, что человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода — нельзя осуждать, давать советы, спорить.

И порой именно такая первичная профилактика может спасти. Достаточно быть рядом, с вниманием относиться к своим близким и уметь слушать.

Анжела Новосельцева, ИА РосБалт

Если я не хочу жить с мамой, хочу жить с сестрой ей 19 лет, мне 14 лет. Могу ли я уехать без согласия мамы? — Адвокат в Самаре и Москве

Добрый день. Если я не хочу жить с мамой, хочу жить с сестрой ей 19 лет, мне 14 лет. Могу ли я уехать без согласия мамы? Я не могу с ней жить, мы постоянно ссоримся.

Адвокат Антонов А.П.

Добрый день! Согласно ст. 54 Семейного кодекса, ребенком признается лицо, не достигшее возраста восемнадцати лет (совершеннолетия). Каждый ребенок имеет право жить и воспитываться в семье, насколько это возможно, право знать своих родителей, право на их заботу, право на совместное с ними проживание, за исключением случаев, когда это противоречит его интересам. Ребенок имеет права на воспитание своими родителями, обеспечение его интересов, всестороннее развитие, уважение его человеческого достоинства. При отсутствии родителей, при лишении их родительских прав и в других случаях утраты родительского попечения право ребенка на воспитание в семье обеспечивается органом опеки и попечительства в порядке, установленном главой 18 настоящего Кодекса. Согласно ст. 20 Гражданского кодекса, местом жительства признается место, где гражданин постоянно или преимущественно проживает. Гражданин, сообщивший кредиторам, а также другим лицам сведения об ином месте своего жительства, несет риск вызванных этим последствий. Местом жительства несовершеннолетних, не достигших четырнадцати лет, или граждан, находящихся под опекой, признается место жительства их законных представителей — родителей, усыновителей или опекунов. Согласно ст. 68 Семейного кодекса, Родители вправе требовать возврата ребенка от любого лица, удерживающего его у себя не на основании закона или не на основании судебного решения. В случае возникновения спора родители вправе обратиться в суд за защитой своих прав. При рассмотрении этих требований суд вправе с учетом мнения ребенка отказать в удовлетворении иска родителей, если придет к выводу, что передача ребенка родителям не отвечает интересам ребенка. Если судом установлено, что ни родители, ни лицо, у которого находится ребенок, не в состоянии обеспечить его надлежащее воспитание и развитие, суд передает ребенка на попечение органа опеки и попечительства.

Таким образом, несовершеннолетний может проживать отдельно от родителей только с их согласия.

С уважением, адвокат Анатолий Антонов, управляющий партнер адвокатского бюро «Антонов и партнеры».

Остались вопросы к адвокату?

Задайте их прямо сейчас здесь, или позвоните нам по телефонам в Москве +7 (499) 288-34-32 или в Самаре +7 (846) 212-99-71  (круглосуточно), или приходите к нам в офис на консультацию (по предварительной записи)!

не хочу жить — Психология и психиатрия — 21.12.2010

Поддъякова Ольга Сергеевна

Ира, спасибо Вам за доверие! Я очень тронута тем, что Вы доверили мне историю Вашей жизни. Когда я читала, ее мне было больно за Вас, и я очень сердилась на Вашу маму, подругу, тетю, мастера из училища, которые по разным причинам, но делали Вам больно.
Мастера, жестоких одноклассников можно назвать чудовищами, ибо они не ведали, что творили. Слова Вашей мамы, конечно, это, наверное, самые страшные слова, которые мама может сказать ребенку. Поверьте моему опыту: очень часто мамы говорят такие слова своему ребенку из своего глубокого отчаяния, страха и бессилия, которые выражаются через гнев или ярость. Я не хочу оправдать Вашу маму, но мне хочется, чтобы Вы смогли взглянуть на эту ситуацию чуть-чуть с ее позиции, так как Вы кажетесь мне глубоким человеком, способным встать на точку зрения другого. Конечно, Ваша мама виновата в том, что приносила Вам физическую и душевную боль. В том случае, когда Вы пришли домой в 2 часа ночи, Ваши родители были в ярости из-за сильнейшего страха за Вас. Они, как будто хотели отбить у Вас охоту так пугать их в дальнейшем. Вообще то я не представляю своей реакции, если бы мой семилетний ребенок пришел домой в 2 часа ночи, я очень надеюсь, что я бы его не шлепала, но досталось бы ему крепко. Слова про то, что «убила бы в утробе» — это слова матери в глубочайшем бессилии, когда женщина чувствует, что просто не способна как-то повлиять на своего ребенка, как-то изменить его поведение, как ей кажется, в лучшую сторону. Вся беда в том, что эти изменения далеко не всегда являются лучшими для ребенка, но часто матери этого не понимают. Но все равно они хотят добра ребенку, хотя и поступают порой очень жестоко. Мне не верится, что Вы когда-нибудь сможете простить Вашу маму – такое, как правило, не прощается. Когда я читала про Вашу такую короткую любовь, мне было и горько, и радостно за Вас. Горько – оттого, что она была короткой, а радостно – потому что это счастье было в Вашей жизни. Я так рада, что Вы узнали счастье в любви! Ира, я хочу Вас заверить со всей серьезностью – в гибели Вашего друга и его дочери нет Вашей вины. Хотя я понимаю, что Вы считаете по-другому: Вам кажется, что если бы Вы были в машине, то могли бы что-то изменить, и аварии бы не случилось. Возможно, что это и так, но, тем не менее, Вы не виноваты в их смерти. Когда человек теряет близкого, то практически всегда он начинает обвинять себя в том, что не сделал чего-то такого, что могло бы отвести трагедию. Но человек не может заглянуть в будущее и предугадать события. Вот если бы Вы заранее знали, что им грозит опасность, и ничего бы не предприняли, то тогда Вы были бы виноваты. У меня, также, есть предположение (я не настаиваю на его истинности), что Ваши женские проблемы связаны с тем чувством вины, которое Вы испытывали после смерти любимых людей. Какая-то часть Вашей личности хотела наказать себя за то, что не уберегла любимых, и психосоматическое заболевание (то есть заболевание, которое порождено психологическими проблемами) – это одно из самых «излюбленных» способов наказывать себя за воображаемые грехи. Когда Вы узнали, что больны, возможно, в глубине души Вы испытали мимолетную радость от того, что наказание Вас все таки постигло. (Я повторюсь, эти размышления – всего лишь мои фантазии, все могло быть не так). Это «наказание» было особенно изощренным, так как касалось органов, ответственных за рождение ребенка. Возможно, что это был целиком бессознательный процесс, который Вы в принципе не могли контролировать. Этим я могу объяснить Ваше бездействие, но опять-таки, в Вашем бездействии не было Вашей вины, так как оно было вызвано бессознательным желанием самонаказания за вину из-за смерти друга и его дочери. В тот момент Вы не могли бы поступить по-другому, так как бессознательное всегда сильнее осознанной части личности. Я надеюсь, что я объясняю понятно. Если что-то не понятно, то задавайте вопросы. И последнее, я не считаю, что Вы прокляты. Я считаю гадалок мошенниками. Я считаю, что Вам очень не повезло в жизни: у Вас было много боли и мало радости. Я глубоко сочувствую Вам в Ваших несчастьях, Ира. Но если тонущая лягушка продолжает бить лапками, то молоко превращается в масло, и лягушкино несчастье заканчивается (Вы ведь помните известную сказку про двух лягушек?). Вы — не чудовище, Вы – не плохой человек, Вам просто меньше везло в жизни, чем другим, но Вы продолжаете бить лапками. И я восхищаюсь Вашим мужеством.

Эпизод 1910 | Muppet Wiki

Я не хочу жить за счет писательства; Я просто хочу жить — Обзор Оберлина

«Что вы хотите делать со своей жизнью?»

Это может быть наименее уместным вопросом для четверокурсников колледжа. Не обращая внимания на нескольких специалистов STEM, которые сразу же бросаются в исследования, на немногих людей, знающих свое призвание всю свою жизнь, и на тех, на чьей стороне невероятная и всемогущая сила семейственности: «Что вы хотите делать со своей жизнью? ” есть только один реальный ответ:

Бру, не знаю.

Это был вопрос, который мне и моим однокурсникам недавно задали во время одного из моих занятий. Как и ожидалось, многие запутались в своих ответах, хватаясь за соломинку и обсуждая карьерный путь, к которому, по их мнению, их подготовила их специальность. Когда подошла моя очередь, я как всегда ответил на этот вопрос:

Я хочу жить за счет писательства. Креатив, журналистика, да что угодно. Это цель.

И это было правдой в то время.Однако, размышляя об этом опыте, я понял, что это неправда.

Да, я люблю писать. Из всех моих детских увлечений именно оно запомнилось мне дольше всего. Актерское мастерство отошло на второй план, футбол сошел на нет, и я не могу вспомнить, когда в последний раз рисовал картину. Но писательство все еще здесь, оно приносит мне радость и формирует мою жизнь. Итак, если письмо для меня так же важно, как и прежде, почему я чувствую, что это больше не цель моей жизни?

Потому что где-то по пути я перестал писать для развлечения.Я перестал писать, потому что мне это нравилось. Теперь я пишу, потому что чувствую, что загнал себя в угол. Я преследовал свою страсть к писательству, и оно стало моей основной. Стажировки, которые я прошел, были направлены на то, чтобы и дальше развивать свои навыки. Теперь, когда я ищу работу, такие слова, как «писатель», «журналистика» и «литературный», наводняют мои поиски — и они не дают большого количества результатов.

Оглядываясь назад на сочинения, написанные мною за последние несколько лет, есть произведения, которыми я действительно горжусь, произведения, которые мне нравятся.Мои статьи о Коби Брайанте и Чедвике Боузмане, мои колонки с моим другом и коллегой по спортивному редактору Зои Мартин дель Кампо и мои рассказы из моего класса Capstone — все это сразу мне запомнилось. Я написал их, потому что они что-то значили для меня. Мне казалось, что это были времена, когда мой голос действительно был слышен — и именно поэтому я пишу в первую очередь.

К сожалению, это не большая часть моих работ. Большая часть моих работ была написана, чтобы уложиться в срок, чтобы осветить историю, которая мне не нравится, или чтобы пройти курс.Как это случилось? Как я прошел путь от пятиклассника, который писал романы во время перемены, до 22-летнего парня, который утверждает, что писательство является его страстью, но написал очень мало вещей, которые он действительно может сказать, которые находят отклик у него?

Проще говоря, я вырос.

По мере того, как я становился старше, писательская деятельность перешла от того, чем я занимаюсь, потому что мне это нравится, на то, что я делаю, потому что это одна из немногих вещей, которые мне нравятся, и что я могу разумно превратить в карьеру. Мое письмо, будь то для класса или для Review , часто было написано с тихим голосом в затылке, который говорит: «Эй, напишите это хорошо, чтобы вы могли обеспечить эту стажировку?» или «Не-а, дружище, это не произведет впечатления на начальство.Тебе, наверное, стоит отказаться от этой идеи ».

Когда я составляю портфолио для работы и поступаю в аспирантуру, я обнаруживаю, что не выбираю то, что мне больше всего нравится, или то, что мне больше всего нравится. Вместо этого я выбираю произведения, которые, как я полагаю, будут считаться наиболее «впечатляющими» или «профессиональными», и это очень досадно. По моему опыту, давление с целью найти способ зарабатывать деньги, чтобы жить комфортно, и необходимость заниматься тем, что вам нравится и нравится, противоречат друг другу, и это душераздирающе.

Так что все это значит?

Капитализм осквернил мой разум.Ему удалось взять мою детскую мечту стать писателем и, пока я не искал, превратить ее в цель, которую я должен достичь, чтобы оправдать свой жизненный выбор. Хобби превратилось в карьерный путь, что привело к значительному увеличению стресса и ожиданий, а также резкому снижению удовольствия и удовлетворения. Я хочу писать произведения, которые мне нравятся, о вещах, которые мне нравятся, и где-то по ходу дела я забыл об этом. Я начал писать ради денег, карьерного роста и оценок. И я не хочу жить своей жизнью.

Я не хочу жить за счет писательства. Я не хочу, чтобы моя жизнь и мой выбор определялись исключительно зарплатой. Я не хочу превращать в товар то, что приносит мне радость, только для того, чтобы сохранить крышу над головой. Я хочу иметь возможность жить и определять, как выглядит жизнь для себя. Я хочу любить то, что делаю, что пишу, и хочу, чтобы это любили и другие. Если они готовы за это платить, это прекрасно. Но я перестану писать ради вознаграждения или признания или для того, чтобы произвести впечатление на какого-нибудь потенциального начальника.Вместо этого я вернусь к своим корням и буду делать то, что делает меня счастливее всего остального. Я напишу для себя.

Я до сих пор не знаю, как я отвечу на этот ужасный вопрос: «Что ты хочешь делать со своей жизнью?» вопрос. Но впервые за долгое время, думаю, мне удобно ответить честно:

Бру, не знаю. Я просто хочу писать веселые вещи и хорошо жить.

Я люблю тебя, но не хочу жить вместе

Совместное проживание — серьезный шаг в отношениях, к которому я просто не готов.Я люблю тебя всем сердцем, но мне это не подходит. Я знаю, что этого все ожидают, но я — это я, а не все остальные. Извините, но я не хочу жить с вами — вот почему:

Мне нравится свой распорядок дня.

Я годами выстраивал свой распорядок дня. Я не хочу менять все только потому, что вы хотите жить вместе. Я люблю смотреть телевизор перед тем, как встать, ложиться спать допоздна, работать ночью и есть поздний завтрак вместо завтрака.

Это мое место, а не твое.

Я плачу за это место, а не ты. Почему я вдруг должен этим поделиться? Я купил его, потому что это было идеальное количество места для меня. Теперь, только потому, что я люблю тебя, я должен либо поделиться, либо съехать? Это не кажется справедливым.

Я все еще ценю свое одиночество.

Я люблю тебя, но я тоже люблю побыть одному. Я ненавижу мысль, что я не могу просто прийти домой, надеть майку и трусики и смотреть плохие боевики 80-х, когда захочу.Иногда мне нужно побыть одной, и совместная жизнь не поможет.

Я не хочу быть вместе 24 часа в сутки.

Нет, это не значит, что я хочу расстаться. Я люблю проводить с тобой время, но я не прилипчивый человек. Мой дом — мое убежище. Это то место, куда я иду, когда ты меня чертовски раздражаешь или я злюсь. Я не хочу, чтобы ты лежал в моей постели, когда я злюсь, или перебиваю меня, пока я читаю.

Мне нужно все место в шкафу.

У меня много одежды.Это что-то вроде моей личной зависимости. Я не делю туалетов. Твои туалеты слишком малы, а мои как раз подходят — только для моей одежды. Тебе бы пришлось оставить свой в куче на полу, но это глупо.

Извините, но я эгоистка.

Если бы мы действительно переехали вместе, я бы относился к тебе больше как к соседу по комнате, чем к своему партнеру. Извините, но я очень эгоистичен. Если я покупаю еду, она моя. Если я смотрю телевизор, не смей прикасаться к пульту. Я не хочу переезжать вместе, потому что в конечном итоге мы все время останавливаемся в разных комнатах, просто чтобы поладить.

Что будет, если мы расстаемся?

Я знаю, что мы влюблены, но любовь не всегда означает вечность. Да, я циничный. Все может случиться, и тогда мы застреваем, пытаясь выяснить, кто что держит. Если мы купим жилье вместе, то нам обоим придется переехать. Если я уеду с места, то останусь без жилья. Я не хочу рисковать.

Если мы переедем вместе, мы никогда не поженимся.

Подумайте обо всех людях, которые живут вместе.Сколько из них женятся? Обычно это происходит много лет спустя, после незапланированной беременности или если у них есть ребенок, который начинает задавать вопросы. Я не говорю, что готов жениться, но я отказываюсь позволить совместному проживанию служить заменой браку.

Почему я должен выбирать между местами?

По крайней мере, один из нас должен уступить свое место. Почему я должен выбирать? Я много работал для себя, и, честно говоря, ты тоже. Мы не так уж далеки друг от друга. Зачем выбирать, когда мы можем просто сохранить то, чем мы оба довольны?

Вы уже проспали.

Не то чтобы мы никогда не останавливались друг у друга. Мы можем продолжать делать это, не беспокоясь о перемещении всех наших вещей. Кроме того, когда мы устаем друг от друга, мы возвращаемся в свои дома. Посмотрим правде в глаза, иногда отношения лучше с небольшим пространством.

Я доволен тем, как обстоят дела.

Я полагаю, что у меня ничего не получается, но я полностью доволен тем, как мы сейчас живем. Я люблю тебя и знаю, что ты любишь меня. Вы даже не просили переехать вместе, пока ваши друзья и родители не начали придавать этому большое значение.Сохранение подобных вещей на данный момент не означает, что отношения ни к чему не приведут. Это просто означает, что мы оба уже взрослые и знаем, что делает нас счастливыми.

Переезд не заставляет меня любить тебя больше.

Я видела много пар, которые утверждали, что влюблены, но расстались вскоре после переезда. Этот большой шаг не равен большему количеству любви. Это не изменит моего отношения к тебе. Разве моей любви сейчас недостаточно?

Я не храню свои вещи на складе.

При переезде в то или иное место никогда не хватает места для всех. Я чертовски уверен, что не буду складывать свои вещи, чтобы освободить место для ваших. Мне не нравится даже половина твоих вещей.

Если вам это не нравится, продолжайте.

Я знаю, что моя позиция не пользуется популярностью, но вы знали, что я чувствовал, когда мы собрались вместе. Я понимаю, если это мешает вам сделать сделку. Ну, я не совсем понимаю, но понимаю, что это важно для вас. Меня не заставят жить вместе, и если вам не нравится, двигайтесь дальше.

Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер
Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда дело доходит до любви, красоты и стиля. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Пожилые женщины не хотят жить со своими партнерами-мужчинами. Вот почему | Вики Ларсон | Примечательно

Согласно недавней статье Globe and Mail, между одинокими пожилыми женщинами и мужчинами, с которыми они встречаются, возникает разрыв.Все чаще мужчины 60-летнего возраста обнаруживают, что женщины их возраста все хотят иметь партнера-мужчину, но они просто не хотят жить с ними, предпочитая быть LAT — жить отдельно друг от друга. Как сказала одна 70-летняя женщина, цитируемая в статье: «Я не хочу ни о ком заботиться. Я хочу позаботиться обо мне ».

Кто может винить ее, учитывая то, что обычно заботятся о женщинах?

Но это не совсем так — то, что вы живете отдельно от своего романтического партнера, не означает, что вы не заботитесь, любите и добры по отношению к нему.Это просто означает, что вы не погружены во все повседневные мелочи их жизни и пространства, что дает вам пространство и время, чтобы сосредоточиться друг на друге.

Несмотря на то, что отношения «живущие порознь вместе» привлекают все больше внимания средств массовой информации, многие по-прежнему не могут осмыслить их, поэтому статья вызвала около 500 комментариев, некоторые из которых были собраны в последующих статьях. К счастью, большинство из них были положительными.

Вот что некоторые сказали:

Хотите прочитать эту историю позже? Сохраните его в журнале .

Выбор, а не необходимость

«Было бы здорово жить вместе, но я просто думаю, что с возрастом становится все труднее найти или согласовать гармонию и совместимость в жизненной ситуации. А когда женщины или мужчины финансово независимы (не богаты, но могут содержать себя), совместное проживание становится выбором, но не обязательным ».

Время для себя

«Что-то, о чем не упоминалось, — это то, что многие из этих женщин, возможно, участвовали в уходе за своими престарелыми родителями (кажется, это всегда выпадает на долю дочери).Они воочию видели, что происходит, когда мы стареем, и больше не хотят этой роли. После того, как они, как правило, заботятся о детях, а затем и о родителях, они хотят и нуждаются во времени для себя ».

У женщин больше выбора

«Если вы ворчливый старик, который мало вкладывает деньги, не готовит и не убирает, не то чтобы быть рядом, и он смотрит на женщин. Второе поколение, что вы предлагаете независимой 70-летней женщине, которая может позаботиться о себе? Полы стали более равными, а это значит, что у женщин появился больший выбор.Я полагаю, что сейчас будет больше богатых и интересных 70-летних женщин с игрушками для 50-летних мальчиков, чем в прошлом ».

« Я знаю, кто я »

« Я думаю, что это не так. что мы не хотим жить с мужчиной. В моем случае это больше, чем на данном этапе моей жизни, я знаю, кто я и с кем хочу разделить свою жизнь, если вообще хочу. Я научился быть очень избирательным. И в любом случае для меня это хорошо.

Когда я писал о свиданиях в среднем возрасте (мы все еще можем назвать 60-летних среднего возраста… верно ???), я заметил, что, хотя женщины хотели общения, они также дорожили своей независимостью.Это означало, что некоторым приходилось отказываться от удовлетворительных отношений, потому что их партнер-мужчина хотел связать себя узами брака и жить вместе, но девушки этого не делали, часто потому, что они не хотели снова возвращаться в режим круглосуточной опеки.

Товарищеские отношения? Да!

Общественная жизнь? Абсолютно!

Секс? Принеси это!

Но они просто не заинтересованы в том, чтобы отказываться от своего чувства свободы ради всего этого, они непреклонны в том, что они «были готовы быть одинокими, прежде чем жертвовать независимостью.

Наша собственная комната

Тот факт, что пожилые женщины в подавляющем большинстве предпочли бы остаться одни, чем отказаться от своей независимости, является верным признаком того, кто исторически извлекал больше пользы из «традиционного» брака. Может быть, это меняется, поскольку молодые гетеросексуальные женщины хотят и ожидают большего от брака, и если они не собираются этого получать, что ж, может быть, они тоже могут быть готовы побыть в одиночестве (а не одинокими), прежде чем жертвовать своими потребностями.

Или, может быть, более молодые люди узнают у своих старших, что, будучи LAT, можно предложить приверженность, любовь, близость, секс и все остальное, чего многие из нас хотят в романтических отношениях, при этом оставляя нам отдельную комнату.

Хотите изучить LAT-отношения? (Конечно, знаете!) Прочтите Новое, что я делаю: изменение брака для скептиков, реалистов и повстанцев (Seal Press). Вы можете поддержать свой местный независимый книжный магазин (пожалуйста) или заказать его на Amazon . И мы сейчас на Audible .

Я больше не хочу жить по чужим правилам | Тим Деннинг | Стартап

Хрупкое корпоративное эго

Традиционная корпорация замусорила среди руководства слишком много хрупких эго.Есть часы, потраченные на просмотр электронных таблиц, когда проблема гораздо глубже, чем любое числовое представление.

В корпоративном мире есть правила того, как вы должны действовать, и правила, касающиеся того, как вы должны относиться друг к другу, которые редко соблюдаются.

Есть политика и правила, которые не имеют смысла. Свобода рекламируется в объявлении о вакансии и уходит слишком быстро, когда вы понимаете, на что подписались.

Старые времена корпораций с их правилами быстро утомляют.Переходя от одной карьеры к другой, вы понимаете, что в каждой компании не так много изменений. Конечно, есть тонкие различия, но правила остаются прежними.

Правила Интернета

По мере того, как Интернет проникает во все больше сфер нашей жизни, правила Интернета тоже. Когда вы начинаете распаковывать свод правил, вы понимаете, что шансы против вас. Ваши права по большей части отсутствуют.

Вы можете создать компанию, бренд или аудиторию в Интернете и лишить их вообще без всякой причины.Правила Интернета охраняются небольшим количеством технологических гигантов, у которых есть юридические команды размером с футбольное поле.

Ваши шансы защитить себя невелики. Это утомительно, когда ты спотыкаешься о мине в Интернете и понимаешь, что нарушил скрытое правило.

Стандарты общества в соответствии с социальными сетями

Социальные сети устанавливают стандарт невидимого списка правил.

С каждым постом, который вы просматриваете в своей ленте новостей, неосознанно формируется ваш взгляд на мир и правила, которым, по вашему мнению, вы должны следовать.Каждый раз, когда вы видите этого 19-летнего парня с Lamborghini в сети, вам в уме говорят, что вас недостаточно, и вам нужно работать усерднее. Вы следуете правилам социальных сетей, определяемым вашей лентой новостей, и попадаете в мир боли.

Правила случайно приводят вас к вере в то, что деньги и приятные вещи спасут вас от самого себя. Волшебное озеро посреди пустыни, которое должно вместить ваши мечты и огромное количество последователей, — это мираж.

Мир в соответствии с новостями

Новостные агентства создают новый список правил через контент, которым они делятся для финансирования своего бизнеса.Вот несколько примеров их правил:

• Никому не доверяй
• Бойся
• Защити себя и свое здоровье
• Ты можешь быть следующим
• Жизнь несправедлива

Все эти правила нам навязывают. говорящие люди, которые надеются выплатить свои ипотечные кредиты нашим вниманием.

Если вы смотрите достаточно такого рода контента — или если вам не повезло и вы величественно выставляете этот мусор через список рекомендуемых платформ с любимым контентом — ваша точка зрения ограничена, и вы ограничены подсознательными правилами, созданными слишком большим страхом .

Жизнь опасна, и может случиться что-то плохое, в результате чего ты умрешь. Или ничего не могло случиться, а ты все равно умрешь.

Правила, основанные на деньгах

Как только вы попытаетесь заработать деньги, вы столкнетесь с другими правилами. Чем больше денег вы зарабатываете, тем больше эти правила проявляются в вашей жизни.

Ошибка, которую мы можем совершить как биологический вид, состоит в том, что чем больше денег мы делаем, тем легче становится жизнь. Это неправда.

Доля денег, которую вы стремитесь получить от этого мира, соответствует количеству проблем, которые вы будете вынуждены в результате взять на себя.

Наличие денег привлекает внимание к вам, и люди могут захотеть пролить этот свет на себя. Зарабатывание денег на моей страсти привело к тому, что самые разные скелеты выскочили из туалета и угрожали мне своей версией правил зарабатывания денег.

Синдром высокого мака

Хорошее владение навыком приходит с этим комплектом вируса.

Синдром высокого мака — это когда вы поднимаетесь выше, чем маки вокруг вас, и поэтому окружающая среда стремится сократить вас до размеров, чтобы соответствовать другим макам.

Правило этого синдрома: «Не становись слишком большим». Расти только настолько, насколько позволяют наши правила. И если мы отрубим тебя, потому что ты слишком вырос, ты должен взять это, солдат.

Люди могут любить вас, когда вы поднимаетесь с земли, но как только вы превращаетесь в дерево, бензопилы и правила их владельцев могут прийти за вами.

Этот пост не о гибели и мраке. Да, существует слишком много правил, и до этого момента вы, возможно, пробирались через тропу войны правил, с которой сталкиваетесь в жизни.

Осознание, к которому я пришел за последние несколько недель, началось с мысли: «К черту правила. С этого момента я делаю это по-своему «.

Я устал играть по чужим правилам. Это утомительно. Правила невыполнимы и полны ловушек.

Ответ все время был прямо передо мной. Я должен перестать принимать чужие правила и начать писать свои собственные. Вот как выглядят мои новые правила:

• Все, что я делаю, принадлежит мне в будущем.
• Я не буду тратить время на все, что не приносит мне радости.
• Я потрачу деньги, как захочу.
• Я не буду мириться с контентом, целью которого является посеять страх и разорвать мечты людей на части.
• Я буду говорить то, что хочу, и когда захочу, чтобы помочь вдохновить других, которым может понадобиться помощь или другая точка зрения. Блокировка моего подлинного голоса подразумевает, что я делаю быстрый и принудительный выход из любой ситуации, которая требует от меня этого.
• Я буду следовать определенному карьерному пути, пока он мне будет служить, и без извинений продолжу свой путь, когда этого не произойдет.

Часть этой новой личности, которая нарушает все традиционные правила (упомянутые ранее), заключается в том, что я буду больше придерживаться предпринимательского мышления. Почему?

Предприниматели не верят в ограничения, особенно в правила. Они сами себя поддерживают. Они изменяют правила и создают новые правила в процессе. Каждый расскажет вам, как жить своей жизнью, и правила, которым вы должны следовать, одновременно нарушая свои собственные правила.

Если вы хотите служить мне по правилам, я разорву их на мелкие кусочки и заменю своими собственными.

Может быть, эта идея поможет вам в вашей собственной неизбежной борьбе против соблюдения правил, в которые вы не верите или которые вам не служат. Вам больше не нужно соблюдать правила. Придумайте свое собственное.

Я не хочу вечно жить в одиночестве

Автор: Сэнди Вайнер в свиданиях после развода, самоуважении при свиданиях, одиноких женщинах старше 40 лет | 0 комментариев

Уважаемая Сэнди,

Мне 34 года, у меня шестилетняя дочь.Я прожил 3 с половиной года в разводе, а сейчас в разводе 8 месяцев. Моя бывшая переехала и уже родила еще одного ребенка.

Я встречался с одними и теми же тремя парнями (2 из моей предыдущей жизни подростком) после разлуки, и теперь я чувствую, что теряю это. Я чувствую, что в этих отношениях есть вращающаяся дверь — мы перестаем встречаться каждый раз по одной и той же причине, и все же я возвращаюсь, чтобы попробовать встречаться с ними снова, из-за моего страха не найти кого-то нового. Я очень боюсь повторить попытку.Я нахожусь в точке, где не знаю, что хуже: чувство иметь дело с одними и теми же дураками или страх начать все сначала … кажется, что любой вариант ведет для меня к неудаче.

Я определенно не хочу оставаться в одиночестве и чувствовать себя хорошим человеком (симпатичной, трудолюбивой, умной, веселой и хорошей мамой), но я начинаю терять сон по ночам. Я не хочу вечно жить одна.

Я знаю, что у вас есть миллион клиентов и программ, но мне просто нужна небольшая помощь, чтобы это сделать.Я встречаюсь с консультантом в надежде восстановить рассудок для себя и моей дочери. Пожалуйста, помогите мне чем можете.

Заранее спасибо,

Роберта

Уважаемая Роберта,

Сделайте глубокий вдох. А теперь выдохните. Вы сейчас звучите так грустно, безнадежно и одиноко. Я понимаю. Развод болезненный. Быть матерью-одиночкой для 6-летнего ребенка — тяжелая работа. Наблюдать за тем, как ваш бывший переезжает и заводит еще одного ребенка за такое короткое время, воняет.Хорошая новость заключается в том, что потеря брака — это открытая дверь к шансам на улучшение отношений. То, что вы чувствуете сейчас, временно. Вы слишком прекрасны, чтобы вечно жить одна.

Я хочу, чтобы вы познакомились с отличным парнем, которого вы заслуживаете. И я не хочу, чтобы ты довольствовался тремя болваном, с которыми встречался. Есть причина, по которой вы продолжаете расставаться. Мужчины, с которыми вы встречаетесь, вам не подходят. Не возвращайся к ним. Я серьезно. Даже если вы сейчас так не думаете, я могу гарантировать, что есть другие мужчины, которые подходят лучше.

Но прямо сейчас я хочу, чтобы ты передохнул от свиданий. Тебе нужно встречаться с собой сейчас. Вам нужно снова полюбить Роберту, прежде чем идти на другое свидание. Тебе нужно исцелить свое разбитое сердце.

Будьте готовы к последнему первому свиданию Detox.

В течение следующего месяца я хочу, чтобы вы воздерживались от свиданий.

Заведите дневник, устройтесь поудобнее и приготовьтесь ответить на следующие вопросы. Помните, это только для вас, так что будьте предельно честны.

1. С какими мужчинами у вас были длительные отношения (сколько вы помните)?
2. Для каждого мужчины напишите его имя, как вы познакомились, что вам в нем понравилось и почему вы расстались.
3. Ищите шаблоны. Вы встречали мужчин в подобных местах? Они относились к вам так же? Запишите все, что вы можете вспомнить. Это важно. Вы хотите распознать закономерности в отношениях, которые не сложились.
4. Каковы были ваши отношения с отцом? Вы замечаете какое-либо сходство с вашими отношениями со своими романтическими партнерами?
5. Вы бы встречались с самим собой? Почему, почему нет?
6. Часто ли вы отдаете, а не получаете от партнера? Привести примеры.
7. Подумайте об успешных отношениях в вашей жизни (друг / коллега / родитель). Что делает его успешным?

Когда вы ответите на все 7 вопросов, сядьте и прочитайте свои ответы. Затем я хочу, чтобы вы представили себя кем-то другим — вашим очень хорошим другом. Прочтите свои ответы еще раз, но глазами этого любящего друга. Это может быть сложно сделать, но суть в том, чтобы выйти за пределы себя и попытаться увидеть, как любящий друг увидит вас. Что она скажет вам о ваших отношениях? Какой совет она вам даст?

Остаток месяца проводите время, занимаясь любимым делом.Если у вас нет хобби, найдите его. Взять класс. Смех. Гуляй с друзьями. Принимайте ванны. Насладитесь чудесами Роберты!

Эта программа детоксикации свиданий должна помочь вам лучше понять, кто вы есть и что вам нужно, чтобы наладить здоровые любовные отношения с замечательным мужчиной.

Найдите время, чтобы пройти детоксикацию и отдохнуть от свиданий. И расстаться с тупицами.

Вы хороший человек. Ты красивая, умная и настоящая находка. Но если вы не верите в себя, зачем кому-то ценному человеку верить в вас? Как только вы научитесь ценить и любить себя и отойдете от свиданий, вы сможете вернуться и начать встречаться с честью.

Я здесь, чтобы поддержать вас, когда вы будете готовы к свиданию. Пожалуйста, держите меня в курсе. И держи подбородок вверх. Ты не будешь вечно жить один.

xoxo

Сэнди

Чтобы получить копию моего БЕСПЛАТНОГО отчета «Три главных ошибки, которые совершают свидания среднего возраста (и как исправить их, чтобы найти любовь сейчас)», щелкните здесь.

Для эксклюзивных статей и советов по свиданиям и отношениям 40+ и обновлениям моего еженедельного радиошоу, поставьте лайк на моей странице в Facebook.

Хотите узнать больше о последнем первом свидании по ближнему кругу? Ежемесячные звонки с вопросами и ответами, частный форум и многое другое по смехотворно низкой цене. Посмотрите здесь.

Комментарии

«Я не хочу жить на Луне» чертовски душераздирающе

В Слушайте это , A.V. Писатели Club воспевают песни, которые им хорошо знакомы. На этот раз, для Sesame Street Week , мы выбираем наши любимые песни из столь любимого шоу.

Как, наверное, все, я люблю много разных Улица Сезам песен. «Люди в твоем районе» — это классика, как и «Резиновый утенок» и «Положи утенок», если на то пошло. «Колокола»? «Танцуй перед сном?» «Махна Махна»? А «Doin’ The Pigeon »? С видео и танцующим Бертом? Даже не заставляй меня заводить. Тем не менее, мое сердце чуть было не растаяло пару недель назад, когда я пошел посмотреть Polaris, группу, возглавляемую Марком Малкахи из The Adventures Of Pete And Pete , и группа исполнила кавер на песню «I Don’t Want To Live On The Moon». .

Написано давним писателем, композитором и поэтом Джеффом Моссом из «Улица Сезам» «Я не хочу жить на луне» впервые появилось в шоу в 1978 году. Эрни поет нежную балладу, сидя на полумесяце. Он плавает в море и смотрит в окно своей спальни, давая зрителям редкую возможность увидеть все тело марионетки — то, что всегда щекотало меня в детстве.

Даже сейчас лирика трека чертовски душераздирающая, когда Эрни серьезно объясняет, что, хотя он и хотел бы побывать на Луне, он не думает, что хочет жить там навсегда.Как он говорит: «Хотя я бы хотел взглянуть на Землю сверху / Я бы скучал по всем местам и людям, которых люблю / Так что, хотя мне это может понравиться на один день / Я не хочу жить на Луне. . » И хотя плавание может быть забавным, «нечем заняться, когда все твои друзья — рыбы / а устрица и моллюск — не настоящая семья», поэтому Эрни не хочет жить в море.