Нмв что значит: НМВ — это… Что такое НМВ?

Гидроксиметилбутират (HMB) — SportWiki энциклопедия

Что такое гидроксиметилбутират (HMB)
Гидроксиметилбутират (HMB) — это побочный продукт естественного распада лейцина в организме, незаменимая аминокислота. Его также можно получить напрямую с некоторыми продуктами, такими как грейпфрут, люцерна и зубатка.
Действие HMB
Как работает HMB точно неизвестно, но, как полагают, он участвует в восстановлении и росте мышечных клеток. Есть информация, свидетельствующая о том, что ГМБ защищает мышечный белок от распада во время интенсивных нагрузок и ускоряет восстановление после нагрузки. Исследования 1990-х годов, выполненные Университетом штата Айова, США, выдвинули предположение, что ГМБ может повышать силу и мышечную массу и снижать повреждения мышц после силовых тренировок. У испытуемых, принимавших ГМБ, прирост мышечной массы за 3 недели тренировок в среднем составил 1,2 кг, а силы — 18%, в то время как у тех, кто получал плацебо, прирост составил лишь 0,45 кг и 8% соответственно. Правда данный эффект наблюдался не у всех спортсменов, особенно мало он был выражен у опытных спортсменов. Исследование Австралийского института спорта установило, что 6-недельный прием ГМБ не оказывал какого-либо эффекта на силу и мышечную массу хорошо подготовленных спортсменов. Ученые из Университета Квинсленда, Австралия, не обнаружили какого-либо положительного эффекта на уменьшение распада мышц или снижение мышечной болезненности после силовой тренировки. Существует несколько свидетельств о том, что ГМБ в сочетании с пировиноградной кислотой может снижать сигналы и симптомы мышечного повреждения, вызванного физическими нагрузками у тех, кто только начинает заниматься в тренажерном зале.
Нужен ли вам?
Если вы только начинаете заниматься с весами, ГМБ может помочь вам нарастить силу и мышцы, но, вероятно, только в первые 2 месяца тренировок. Каких-либо долгосрочных исследований до настоящего времени проведено не было, поэтому вряд ли ГМБ принесет пользу опытным спортсменам.
Побочные эффекты
Побочных эффектов пока не обнаружено.

Гидроксиметилбутират или HMB (от англ. beta-hydroxy beta-methylbutyric acid) — это органическая кислота, которая образуется в организме человека вследствие расщепления аминокислоты лейцина, которая входит в состав BCAA.

Лейцин обнаруживается в очень высоких концентрациях в мышечной ткани. Во время силовых тренировок микроповреждение мышц приводит к разрушению лейцина, а следовательно и увеличению уровня HMB. Данные свидетельствуют о том, что увеличение концентрации гидроксиметилбутирата может служить биохимическим сигналом для организма, который позволяет подавлять разрушение тканей мускула. По этой причине гидроксиметилбутират стал популярной добавкой в бодибилдинге. Однако, не смотря на обещания производителей, результаты исследований являются противоречивыми (как показывает мета-анализ данных) в связи с нарушением правил испытаний.

Будьте внимательны, не путайте гидроксиметилбутират с гидроксибутиратом. В отличие от первого, гидроксибутират является седативным средством, и часто используется в рекреативных целях как наркотическое средство.

Гидроксиметилбутират в продуктах[править | править код]

Сравнение свободной формы кислоты (FA) и HMB кальция (CA)

Гидроксиметилбутират не является незаменимым питательным веществом, поэтому нет острой необходимости в его дополнительном приеме. HMB содержится в небольших количествах в цитрусовых фруктах и рыбе. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо использовать спортивное питание с HMB, поскольку пищевых источников будет недостаточно.

Механизм действия

По результатам нескольких двойных слепых исследований, проведенных за последнее время, гидроксиметилбутират может повышать спортивные результаты за счет ускорения гипертрофии мышц в ответ на силовые тренировки.

Несмотря на это, в большинстве других исследований не удалось обнаружить целесообразность приема HMB.

Также были найдены косвенные доказательства того, что гидроксиметилбутират может улучшить аэробные возможности организма. Имеются малодостоверные данные, свидетельствующие о том, что HMB нормализует кровяное давление и уровень холестерина.

Исследования[править | править код]

Эффективность подтверждается:

В контролируемом исследовании, 41 мужчине, добровольцы в возрасте от 19 до 29 лет принимали либо 0 г, 1,5 г, или 3 г гидроксиметилбутирата ежедневно в течение 3 недель. Участники тренировались 3 дня в неделю в течение 90 минут. Результаты показывают, что HMB увеличивает силу и мышечную массу (максимальные результаты получены при суточной дозе 3 г).^[1]

В другом контролируемом исследовании 32 мужчины употребляли по 3 г HMB или плацебо каждый в день, а затем выполняли силовые тренировки в течение 2 или 3 часа ежедневно, 6 дней в неделю в течение 7 недель. Группа, принимавшая HMB показала гораздо большее увеличение силы в жиме лежа, чем в группе плацебо. Тем не менее, не было существенного различия в массе тела или проценте жировой массы к концу исследования.

Кроме того, двойное-слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 39 мужчин и 36 женщин обнаружило, что употребление спортивных добавок с HMB в течение 4 недель улучшает ответную реакцию организма на силовые тренировки.^[2]

Два плацебо-контролируемых исследования показали, что 3 г гидроксиметилбутирата не влияют на мышечную массу и силу при отсутствии тренировок, и оказывает положительное действие при выполнении силовых тренировок.^[3]

Двойное слепое исследование с участием 31 мужчины и женщины 70 лет, посещающие силовые тренировки, обнаружило снижение жировой массы тела (дозировка 3 г в сутки).^[4]

В 2015 году^[5] выявлено положительное влияние на аэробную выносливость и пиковую анаэробную мощность, а также отмечено снижение процента жира. Влияния на сухую мышечную массу, а также уровни тестостерона, кортизола и лактата не обнаружено.

В обзоре научного журнала ISSN от 2013 года (Jacob M Wilson1, Peter J Fitschen и соавт.)^[6] был проведен критический анализ последних литературных данных по использованию HMB в спорте и медицинских целях. Авторы пришли к следующим выводам:

1. Добавка может эффективно защищать мышцы от повреждений, возникающих во время тренировки мышц
2. Лучше всего принимать ее в околотренировочное время
3. Выраженный эффект наступает через 2 недели употребления
4. 36 мг/кг массы тела в сутки признанно оптимальной дозой, которая вызывает мышечную гипертрофию, повышает силу и производительность у тренированных и нетренированных людей
5. На данный момент доступно 2 основных формы: HMB-Ca (гидроксиметилбутират кальция) и свободная кислота (HMB-FA или free acid). Вторая форма отличается лучшей бидоступностью, хотя сравнения эффективности еще проведено не было.
6. Добавка может быть особенно полезной для пожилых, а также людей с низким уровнем подвижности
7. HMB в сочетании с тренировками способствует более быстрому сжиганию жира.
8. Механизм действия связан с подавлением протеолиза и усилением синтеза белка.
9. Длительный прием безопасен как для взрослых, так и для молодых людей. Побочные эффекты не выявлены.

Эффективность отрицается:

Во множестве других исследований (их дизайн мы приводить не будем, при желании вы можете познакомиться с ними на PubMed) полезного действия (как в спорте, так и для здоровья) гидроксиметилбутирата обнаружено не было.^{[7][8][9][10][11]}

Читайте также: Исследования эффектов HMB.

Заключение[править | править код]

На данный момент накоплено достаточно научных данных, подтверждающих эффективность продукта, хотя существует довольно много работ, которые не выявили выраженного положительного эффекта. Гидроксиметилбутират может быть полезен при сушке (работе на рельеф) и похудении, а также для спортсменов, которые тренируют выносливость. Эксперты Спортсвики считают, приобретение гидроксиметилбутирата вполне целесообразным, однако больше пользы вы можете получить, употребляя BCAA, в состав которых входит лейцин (но учтите что образуется около 5% HMB). В то же время некоторые спортсмены большее предпочтение отдают НМВ, рассказывая о способности НМВ удержать массу на ПКТ и между курсами ААС.

Дозы и режим приема[править | править код]

Оптимальная доза гидроксиметилбутирата в бодибилдинге составляет 3 г в сутки. Лучше всего принимать за час до начала тренировки.

Как и в случае с любым другим спортивным питанием, побочные эффекты чаще возникают, когда приобретаются добавки низкого качества. Согласно докладу Iowa State University, гидроксиметилбутират является безопасным средством, тем не менее его не рекомендуют принимать детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с патологией печени и почек. Не следует превышать рекомендуемую дозу.

Приобретение

1. ↑ Nissen S, Sharp R, Ray M, et al. Effect of leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training. J Appl Physiol. 1996;81:2095-2104.
2. ↑ Panton LB, Rathmacher JA, Baier S, et al. Nutritional supplementation of the leucine metabolite beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) during resistance training. Nutrition. 2000;16:734-739.
3. ↑ Nissen S, Panton L, Fuller J, et al. Effect of feeding beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on body composition and strength of women. FASEB J. 1997;11:A150.
4. ↑ Vukovich MD, Stubbs NB, Bohlken RM. Body composition in 70-year-old adults responds to dietary beta-hydroxy-beta-methylbutyrate similarly to that of young adults. J Nutr. 2001;131:2049-2052.
5. ↑ «The efficacy of a β-hydroxy-β-methylbutyrate supplementation on physical capacity, body composition and biochemical markers in elite rowers: a randomised, double-blind, placebo-controlled crossover study». Krzysztof Durkalec-Michalski and Jan Jeszka Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015 12:31 DOI: 10.1186/s12970-015-0092-9 © Durkalec-Michalski and Jeszka.
6. ↑ http://www.jissn.com/content/10/1/6
7. ↑ Kreider RB. Dietary supplements and the promotion of muscle growth with resistance exercise. Sports Med. 1999;27:97-110.
8. ↑ Gallagher PM, Carrithers JA, Godard MP, et al. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate ingestion, Part I: effects on strength and fat free mass. Med Sci Sports Exerc. 2000; 32:2109-2115.
9. ↑ Slater G, Jenkins D, Logan P, et al. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation does not affect changes in strength or body composition during resistance training in trained men. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001;11:384-396.
10. ↑ Ransone J, Neighbors K, Lefavi R, et al. The Effect of beta-Hydroxy beta-Methylbutyrate on Muscular Strength and Body Composition in Collegiate Football Players. J Strength Cond Res. 2003;17:34-39.
11. ↑ Lamboley CR, Royer D, Dionne IJ. Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on aerobic-performance components and body composition in college students. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007;17:56-69.

что это такое и как принимать

В рационе каждого спортсмена должны присутствовать белки. Тренировки на выносливость и силу требуют поступления необходимых питательных веществ, а белки – самые важные строительные блоки для мышц. Белки состоят из аминокислот. Некоторые из незаменимых аминокислот не могут производиться организмом. Отсутствие белка в рационе приводит к недостатку незаменимых аминокислот в организме. Гидроксиметилбутират (HMB) происходит естественным образом в организме в качестве расщепления незаменимой аминокислоты лейцина.

Содержание

HMB – что это такое?

Бета-гидрокси-метил-бутират или HMB – это метаболит незаменимой аминокислоты лейцина, он встречается как у растений, так и у животных, особенно в большом количестве содержится в траве люцерны, грейпфруте, рыбе сом и кукурузе. Лейцин – это аминокислота с разветвленной цепью, наиболее ответственная за синтез белка и рост мышц.

Механизм действия состоит в том, что HMB помогает поддерживать способность организма минимизировать распад белка и повреждение мышечных клеток после интенсивных физических нагрузок. Это естественным путем стимулирует рост мышц.

Плюсы и минусы ГМБ

Научные исследования показали, что силовые тренировки с диетой и тремя граммами ГМБ в день, за три недели увеличили силу и мышечную массу на 300% больше, чем те, кто придерживался того же режима питания и физических упражнений без использования спортивного питания HMB.

В США было проведено четыре клинических испытания добавки на людях, в ходе исследования не было обнаружено каких-либо негативных побочных эффектов от дозировки 3 грамма в день.

Плюсы ГМБ:

• восстановление мышц;
• уменьшает возможность потери мышц во время тренировки;
• уменьшает разрушение мышечных белков;
• увеличивает производство мышечных белков.

Как работает HMB?

HMB отличается от других добавок спортивного питания объемом исследований, показывающих не только улучшение результатов от нагрузок, но также и безопасность. Изучение безопасности HMB было обширным. За последние два десятилетия было опубликовано около 50 исследований.

Гидроксиметилбутират помогает улучшить эффекты силовых нагрузок, улучшает показатели выносливости и ускоряет процесс восстановления у мужчин, женщин, молодых, старых, спортсменов и новичков.

1. Во-первых, HMB нарушает распад белка. Это означает, что спортсмен может увеличить силу быстрее, так как у тела появляется меньше мышечного повреждения, которое необходимо восстановить, таким образом, HMB помогает максимизировать результаты от тренировки и предотвратить дегенерацию мышц.
2. Во-вторых, он увеличивает синтез белка для повышения прочности волокон. Несколько исследований показывают, что HMB стимулирует синтез белка.

HMB регулярно применяется в медицинской области для уменьшения катаболизма и используется спортсменами для увеличения силы, выносливости и сокращения времени восстановления. Запатентованный HMB безопасен. С помощью его ингибирующего эффекта деградации мышц, HMB является наиболее эффективным после тяжелых нагрузок, которые вызывают мышечные повреждения.

Кому полезна добавка:

• У нетренированных спортсменов боль в мышцах проходит быстрее, поскольку HMB ускоряет восстановление мышц.
• HMB способствует анаболическому эффекту и поэтому рекомендуется для культуристов.
• Добавка бета-гидрокси-метилбутирата способствует сохранению мышечной массы у пожилых людей. HMB может быть полезен в профилактике атрофии мышц, вызванной постельным режимом или другими факторами.

Как принимать HMB

Цель: увеличение мышечной силы и роста мышц.
Ежедневно – 3 грамма HMB (38 мг на кг массы тела) для увеличения мышечной силы и роста мышц. HMB можно принимать в тренировочные дни и дни отдыха (минимум 2 недели). В дни тренировок делите суточную дозу пополам – одну часть до тренировки, вторую сразу после нагрузки.

Цель: быстрое восстановление мышц после тренировки.
Принимайте суточную рекомендуемую дозу (согласно инструкциям производителя) сразу после тренировки.

Топ-5 брендов, выпускающих HMB

1. Optimum Nutrition HMB 1000 Caps.

2. NutraBio HMB (1000mg).

3. NutraKey HMB.

4. Platinum Performance Myo-Aid.

5. BodyTech HMB (360 capsules).

Выводы

HMB является природным соединением, используемым для увеличения мышечной массы. Поскольку тело нуждается в протеине, чтобы помочь построить и восстановить ткань тела, поддерживать здоровую иммунную систему и дать энергию, важно включить белок в рацион. HMB является продуктом разрушения аминокислоты лейцина, который сильно сконцентрирован в мышцах. Когда мышцы активны во время физических нагрузок, лейцин разрушается, образуя HMB. Исследования показывают, что добавка увеличивает мышечную массу и уменьшает повреждение мышц. Добавка используется культуристами и спортсменами, которые заинтересованы в повышении эффективности силовой тренировки. Также ГМБ помогает набирать мышцы, сводя к минимуму распад мышечных волокон после тренировки. Так как HMB замедляет катаболизм в организме, — это означает, что больше белка будет использоваться для роста мышц и восстановления.

Полезное видео о ГМБ

Также читайте, как принимать аминокислоты BCAA →

HMB: как принимать популярное спортивное питание?

В сочетании с тренировками HMB способствует сокращению маркеров мышечных повреждений, улучшает иммунную и гормональную реакцию, способствует увеличению мышечной массы.

Согласно данным исследований, гидроксиметилбутират (HMB) стимулирует синтез мышечного белка, способствуя анаболической передаче сигналов через путь mTOR, а также ингибирует расщепление мышечного белка путем притупления катаболической передачи сигналов в убиквитин-протеасомном метаболическом пути. Также исследования свидетельствуют о том, что HMB обладает и другими полезными свойствами. (1)

Например, он сокращает количество маркеров мышечных повреждений, что способствует более быстрому восстановлению после высокоинтенсивных тренировок.

HMB — это метаболит аминокислоты лейцина. То есть, когда мы потребляем белок, малый его процент преобразуется в HMB. Однако для получения действующей дозы HMB (3 грамма в сутки) посредством питания необходимо ежедневно потреблять 60 граммов лейцина или до 750 граммов высококачественного белка. Поэтому в данном случае добавки HMB представляют собой идеальное решение.

Самой популярной и хорошо изученной добавкой является Гидроксиметилбутират кальция (HMB-Са). Ряд исследований показал, что прием HMB-Са в сочетании с программой тренировок с отягощением способствует большему, по сравнению с группой плацебо, увеличению мышечной массы и силы. (2, 3, 4)

Однако другое плацебо контролируемое исследование показало, что прием HMB-Са при подобных тренировках не приносит никакой дополнительной пользы. (7, 14)

Тем не менее, благодаря своему анаболическому и антикатаболическому эффекту HMB все равно является привлекательной пищевой добавкой для спортсменов, имеющих дело с высокоинтенсивными и травмирующими мышцы упражнениями.

Применение HMB для улучшения спортивных результатов

Прежде всего, следует отметить, что очень немногие исследования напрямую сравнивали эффект свободной формы кислоты (HMB-FA) и HMB-Са, из-за чего достаточно сложно определить, действительно ли HMB-FA является наилучшей формой HMB. Недавнее исследование воздействия HMB-Са на мышечный метаболизм показало, что несмотря предполагаемые различия в биодоступности, анаболический и антикатаболический эффект HMB-Са сопоставим с HMB-FA. (10)

Когда HMB-FA предоставляется в течение круга упражнений с отягощением, добавка, по-видимому, сокращает маркеры повреждения мышц наряду с усилением иммунной и гормональной реакции. (9)

Однако остается неясным, приводит ли это к улучшению мышечной адаптации с течением времени.

В нескольких исследованиях изучались длительные эффекты приема добавок HMB-FA в рамках программы тренировок с отягощением. В недавней серии публикаций была представлена гипотеза о том, что прием добавок HMB-FA (3 грамма в день) приводит к увеличению мышечной массы, мышечной гипертрофии и силы у мужчин, регулярно выполняющих упражнения с отягощением. (11, 12)

Однако сравнимый с анаболиками рост силы и размеров в данном исследовании вызвал недоверие и стал причиной активных дебатов. (13, 14, 15)

Дело в том, что в этих исследованиях испытуемые, получавшие добавки HMB-FA, набирали в среднем около 8 килограммов сухой мышечной массы (что на 6 килограммов больше, чем в группе плацебо) за восемь недель. При этом последующее исследование также выявило значительный рост силы и мощности вертикального прыжка у группы, получающей
HMB-FA, по сравнению с группой плацебо. (16)

Кроме того, прием добавок HMB-FA может повышать уровень гормона роста и инсулиноподобного фактора роста — 1 (ИФР-1), притупляя при этом катаболический гормон кортизол. HMB-FA продемонстрировал анаболические и антикатаболические свойства, что может способствовать мышечной адаптации, однако, вероятнее всего, нереально ожидать от данной добавки невероятного прироста мышечной массы всего за несколько недель. (16, 17)

HMB-FA изучался совместно с высокоинтенсивным интервальным тренингом (HIIT). В серии публикаций изучалось воздействие HMB-FA на аэробную выносливость (т.е. пиковое потребление кислорода), время до истощения и физическую работоспособность в рамках четырехнедельной программы HIIT. (18, 19)

Интересно, что, по сравнению с группой плацебо, у группы, получавшей HMB-FA, отмечалось значительное улучшение показателей аэробной выносливости и физической работоспособности. Однако различия во времени до истощения отсутствовали. (20)

В целом, в сочетании с HIIT, добавки HMB-FA могут дополнительно улучшить аэробные способности. Авторы предполагают, что прием добавок HMB-FA может усилить эффект от HIIT, способствуя лучшему восстановлению между тренировками или улучшая метаболизм посредством усиления митохондриального биогенеза и/или окисления жира. Однако для подтверждения предполагаемых механизмов требуется проведение большего количества исследований.

Но все же чем именно HMB-FA выделяется на фоне HMB-Са?

В недавнем исследовании изучалась мышечная адаптация после 8-недельной программы тренировок с отягощением и дополнительным приемом HMB-Са, HMB-FA или плацебо. Во всех трех группах наблюдалось увеличение мышечной массы и силы, однако дополнительных улучшений в группах, получавших HMB, не наблюдалось. Авторы пришли к выводу, что прием добавок HMB-FA и HMB-Са не смог дополнительно улучшить рост мышц и развитие силы у молодых людей.

Какие выводы можно сделать на данный момент?

В сочетании с тренировками с отягощением свободная форма кислоты HMB способствует сокращению маркеров мышечных повреждений, улучшает иммунную и гормональную реакцию, а также способствует увеличению в результате тренировок мышечной массы и силы. Кроме того, в сочетании с HIIT-тренировками добавки HMB-FA могут дополнительно улучшить аэробные способности. Это веские доводы в пользу того, чтобы попробовать данную добавку.

Тем не менее для определения общей эффективности HMB-FA как питательной добавки требуется проведение большего количества исследований. В настоящее время нельзя однозначно утверждать, что добавки HMB-FA будут полезны для спортсменов, получающих достаточно качественного белка (более 1,8 граммов на 1 кг веса тела).

К примеру, сочетание HMB с сывороточным белком не привело к значительному увеличению размера или силы мышц, в отличие от лейцина, что дает основания предполагает, что эффект HMB для стимулирования мышечной адаптации не превышает тот, который можно получить, просто потребляя больше качественных продуктов с высоким содержанием богатого лейцином белка. (21)

Тем не менее, существуют ситуации, в которых добавки HMB-FA теоретически могут быть полезны: периоды ограничения калорийности рациона, восстановление после травм, периоды с минимальной физической активностью или длительные изнуряющие физические нагрузки.

Несмотря на то, что результаты исследования влияния добавок HMB на рост мышечной массы у тренированных людей оказались неоднозначны, стоит отметить, что теоретически данное вещество должно быть полезнее при длительных периодах тренировок с большим объемом и высокой интенсивностью.

Рекомендации по приему НМВ

Рекомендуемая дозировка HMB-FA составляет 3 грамма в день. Никаких дополнительных полезных свойств не наблюдается при дозах, превышающих 6 граммов в сутки. (2)

Оптимальный способ применения пока не ясен. В большинстве исследований испытуемые получают 1 порцию (1 грамм) HMB-FA за 30 минут до тренировки, а оставшиеся 2 во время еды в течение дня.

Побочные эффекты, связанные с приемом добавок HMB-FА, отсутствуют. Таким образом, потенциальные полезные свойства перевешивают риски. Тем не менее пока все еще требуется проведение ряда дополнительных исследований, поскольку влияние данного вещества на организм пока изучено не в полной мере.

Изучить отзывы, а также купить HMB, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Что означает NMV? -определения NMV

Вы ищете значения NMV? На следующем изображении вы можете увидеть основные определения NMV. При желании вы также можете загрузить файл изображения для печати или поделиться им со своим другом через Facebook, Twitter, Pinterest, Google и т. Д. Чтобы увидеть все значения NMV, пожалуйста, прокрутите вниз. Полный список определений приведен в таблице ниже в алфавитном порядке.

Основные значения NMV

На следующем изображении представлены наиболее часто используемые значения NMV. Вы можете записать файл изображения в формате PNG для автономного использования или отправить его своим друзьям по электронной почте.Если вы являетесь веб-мастером некоммерческого веб-сайта, пожалуйста, не стесняйтесь публиковать изображение определений NMV на вашем веб-сайте.

Все определения NMV

Как упомянуто выше, вы увидите все значения NMV в следующей таблице. Пожалуйста, знайте, что все определения перечислены в алфавитном порядке.Вы можете щелкнуть ссылки справа, чтобы увидеть подробную информацию о каждом определении, включая определения на английском и вашем местном языке.

Что означает NMV в тексте

В общем, NMV является аббревиатурой или аббревиатурой, которая определяется простым языком. Эта страница иллюстрирует, как NMV используется в обмена сообщениями и чат-форумах, в дополнение к социальным сетям, таким как VK, Instagram, Whatsapp и Snapchat. Из приведенной выше таблицы, вы можете просмотреть все значения NMV: некоторые из них образовательные термины, другие медицинские термины, и даже компьютерные термины. Если вы знаете другое определение NMV, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы включим его во время следующего обновления нашей базы данных. Пожалуйста, имейте в информации, что некоторые из наших сокращений и их определения создаются нашими посетителями. Поэтому ваше предложение о новых аббревиатур приветствуется! В качестве возврата мы перевели аббревиатуру NMV на испанский, французский, китайский, португальский, русский и т.д. Далее можно прокрутить вниз и щелкнуть в меню языка, чтобы найти значения NMV на других 42 языках.

HMB (гидроксиметилбутират): пустышка или стоящая добавка?

     На днях я был в зале и услышал там такой разговор: «Я тут нашел добавку, которая может реально помочь поднабрать. У нее такое дурацкое название, вроде бетаметил….чего-то там, в общем, очень непростое. Думаю, что с таким названием она должна работать».

     То, о чем говорил этот парень, было добавкой с названием бета-гидрокси-бета-метилбутират (а проще – гидроксиметилбутират), иначе известной как HMB.

 

     Что такое HMB?

     HMB – это метаболит аминокислоты лейцина. В основном это значит, что ваше тело производит HMB из лейцина.

     Давайте посмотрим, что именно наука говорит об этой добавке с усиленно рекламирующимися достоинствами вроде увеличения сухой мышечной массы и силы, а также улучшения композиции тела.

     Ваше тело – фабрика по производству HMB.

     Исследования (1) показывают, что производство гидроксиметилбутирата в организме связано с приемом лейцина. По сути, мы являемся фабриками по производству HMB. Хотя возможно получить увеличение уровня HMB за счет приема лейцина в виде добавки, это все-таки будет ужасно неэффективной затеей, ведь только 5% лейцина конвертируется в HMB (1). Представьте, что вы будете получать только 5% от своей зарплаты!

     Прием самого HMB в виде добавки по сути дает вам гораздо большие возможности по увеличению уровня этого вещества в организме. Хотя какая разница… Я имею в виду, а какой вообще от этого толк? Может ли это помочь увеличить мышцы и силу?

 

 

      Как работает HMB?

      Давайте на время изобразим из себя ученых и попытаемся разобраться в механизме работы HMB на молекулярном уровне.

      Во-первых, точно зафиксировано, что HMB активирует mTOR – ключевой сигнальный элемент роста мышц (2,3,4). HMB также активирует еще один критически важный компонент синтеза протеина в мышцах, называющийся P70S6K (ну в самом деле, кто там придумывает такие названия?☺) (5).

     Помимо воздействия на сигнальные элементы роста мышц, HMB также снижает активность процесса распада протеина в мышцах (катаболизм) (6).

 

 

     Есть ли толк от применения HMB?

     Исследования, которые проводят всякие «ботаники» в своих лабораториях – это одно, а реальная эффективность – уже другое. Есть ли от приема HMB в виде добавки реальная польза? Давайте посмотрим на исследования и сделаем для себя некоторые заключения.

     В отличии от многих добавок, HMB был проверен на множестве различных людей. Здесь имеются в виду тренирующиеся и нетренирующиеся мужчины и женщины, молодые и старые. Добавка проверялась на людях, тренировавшихся в различных режимах, как с соблюдением специальных диет, так и без них. Вообще, похоже, что научные исследования в интересующей нас всех тематике становятся действительно серьезными.

     Весь этот объем проведенных экспериментов позволяет нам:

1. Делать обобщенные заключения
2. Интерпретировать данные (это полный кошмар) и еще больше запутываться☺

   Несмотря на очень широкий круг проводившихся экспериментов, мы все-таки можем сделать на их основании некоторые полезные для себя выводы.

 

     HMB у нетренировавшихся людей.

     Большинство исследований HMB у нетренировавшихся людей проводились на протяжении 4-8 недель. В более коротких, 4-х недельных исследованиях, те, кто принимал HMB, показали большие увеличения в сухой мышечной массе, чем те, кто принимал плацебо (7, 8). Бинго??!

     К сожалению, если посмотреть на результаты более длительных экспериментов (8 недель), HMB оказывается ничуть не эффективней плацебо (9). Как так?

     Скорее всего, дело в методологии исследований. Большинство из них не предполагали периодизации приема добавки, что вскоре могло привести к замедлению роста мышц из-за адаптации. Так вполне можно предположить, и есть некоторые доказательства, подкрепляющие эту теорию. В 12-недельном исследовании с периодизацией прием HMB привел к большему приросту сухой мышечной массы и силы по сравнению с плацебо (10).

     Еще один момент, на который нужно указать, это то, что есть прямая зависимость между увеличением дозировки HMB (в диапазоне от 1,5 до 3 гр) и степенью увеличения сухой мышечной массы. Правда, никто не исследовал дозировки выше 3гр/день. Может быть, есть добровольцы?☺

 

     HMB у тренировавшихся людей.

     Раз уж вы читаете эту статью, то, скорее всего, относитесь к группе тренирующихся, и именно этот раздел представляет для вас наибольший интерес.

     Странно, но мы видим здесь с течением времени обратный эффект при приеме HMB. В краткосрочном периоде добавка не вызывает более серьезных улучшений по массе и силе, а в долгосрочном периоде вызывает их.

     Существует куча плохо контролировавшихся исследований, которые дают почти бесполезные для дальнейших выводов данные. Как человека с научным подходом к организации тренинга, меня это выводит из себя. Так что я отбрасываю такие эксперименты, и фокусируюсь только на тех, где был обеспечен должный контроль.

     4-х недельный эксперимент не обнаружил улучшений в силе и сухой мышечной массе при приеме HMB у студентов-игроков в американский футбол, но при исследовании в течении 7 недель HMB позволил увеличить результат в жиме лежа на 4,5кг, а в приседаниях — на 3,2кг по сравнению с плацебо (11). Таким образом, зависимость силы от приема HMB у тренировавшихся людей можно отобразить следующим графиком:

 

 

     HMB на фоне строгой диеты.

     Ограничение калорийности питания и строительство мышц не всегда возможно совместить. Однако иногда нам нужно просушиться, и единственный способ этого достичь – урезать калорийность питания (попробуйте найти другой способ, и вы станете самым богатым человеком на земле).

     Помните, раньше я упоминал, что HMB снижает катаболизм? Так может быть, эта добавка может быть эффективной в сохранении мышечной массы в периоды урезания калорийности питания?

   Хотел бы я вселить в вас надежду по этому поводу, но наука говорит о другом. В одном исследовании обнаружено, что прием 3гр HMB в день не оказало реального эффекта на предотвращение потерь сухой мышечной массы, и лишь слегка снизило потерю силы на фоне снижения калорийности у тренировавшихся дзюдоистов (12).

     И снова сидящий в глубине меня ученый разочарован, т.к. это исследование длилось всего 3 дня, что делает его результаты малополезными.

     В еще одном исследовании, которое длилось 28 дней, тоже не было выявлено эффекта приема HMB на снижение катаболизма у игроков первого дивизиона в американский футбол (13).

 

     HMB: заключительные выводы.

     HMB — интересная добавка. Похоже на то, что она наиболее эффективна для увеличения сухой мышечной массы на ранних стадиях тренировок у ранее нетренировавшихся людей, а также увеличения силы в долгосрочной перспективе у тренировавшихся атлетов.

     В настоящий момент количество исследований эффективности HMB велико, но по-настоящему глубоких среди них почти нет. Все выглядит обнадеживающе, но требуются дополнительные эксперименты с обеспечением должного контроля, чтобы определить, насколько эффективен гидроксиметилбутират.

     Лично я считаю, что стоит самому попробовать, при этом вести детальные записи. Если HMB в вашем случае будет работать, продолжайте его использовать. Ну а если нет, пробуйте другую добавку.

 

     Научные источники (на английском), на которые ссылается автор статьи:

 

Первоисточник статьи

Перевод: http://i-pump.ru/    

Понравилось? Поделись с друзьями!

Значение слова «нмв»

Лексическое значение: определение

Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете, свойстве, действии, чувстве, абстрактном явлении, воздействии, событии и тому подобное. Иначе говоря, определяет, что обозначает данное понятие в массовом сознании. Как только неизвестное явление обретает ясность, конкретные признаки, либо возникает осознание объекта, люди присваивают ему название (звуко-буквенную оболочку), а точнее, лексическое значение. После этого оно попадает в словарь определений с трактовкой содержания.

Словари онлайн бесплатно — открывать для себя новое

Словечек и узкоспециализированных терминов в каждом языке так много, что знать все их интерпретации попросту нереально. В современном мире существует масса тематических справочников, энциклопедий, тезаурусов, глоссариев. Пробежимся по их разновидностям:

• Толковые
  Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. (PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи.) Под авторством Даля В.И., Ожегова С.И., Ушакова Д.Н. выпущены наиболее известные в нашей стране тезаурусы с истолкованием семантики. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется.
• Энциклопедические
  В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия».
• Отраслевые
  Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия («Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС»).
• Этимологические и заимствований
  Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово (исконное, заимствованное), его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского (familia), где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. С XVIII века используется в качестве второго личного имени (наследуемого). Входит в активный лексикон.
  Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов. Давайте прокомментируем устойчивое выражение «подлинная правда». Оно трактуется как сущая правда, абсолютная истина. Не поверите, при этимологическом анализе выяснилось, эта идиома берет начало от способа средневековых пыток. Подсудимого били кнутом с завязанными на конце узлом, который назывался «линь». Под линью человек выдавал все начистоту, под-линную правду.
• Глоссарии устаревшей лексики
  Чем отличаются архаизмы от историзмов?
  Какие-то предметы последовательно выпадают из обихода. А следом выходят из употребления лексические определения единиц. Словечки, которые описывают исчезнувшие из жизни явления и предметы, относят к историзмам. Примеры историзмов: камзол, мушкет, царь, хан, баклуши, политрук, приказчик, мошна, кокошник, халдей, волость и прочие. Узнать какое значение имеют слова, которые больше не употребляется в устной речи, вам удастся из сборников устаревших фраз.
  Архаизмамы — это словечки, которые сохранили суть, изменив терминологию: пиит — поэт, чело — лоб, целковый — рубль, заморский — иностранный, фортеция — крепость, земский — общегосударственный, цвибак — бисквитный коржик, печенье. Иначе говоря их заместили синонимы, более актуальные в современной действительности. В эту категорию попали старославянизмы — лексика из старославянского, близкая к русскому: град (старосл.) — город (рус.), чадо — дитя, врата — ворота, персты — пальцы, уста — губы, влачиться — волочить ноги. Архаизмы встречаются в обороте писателей, поэтов, в псевдоисторических и фэнтези фильмах.
• Переводческие, иностранные
  Двуязычные словари для перевода текстов и слов с одного языка на другой. Англо-русский, испанский, немецкий, французский и прочие.
• Фразеологический сборник
  Фразеологизмы — это лексически устойчивые обороты, с нечленимой структурой и определенным подтекстом. К ним относятся поговорки, пословицы, идиомы, крылатые выражения, афоризмы. Некоторые словосочетания перекочевали из легенд и мифов. Они придают литературному слогу художественную выразительность. Фразеологические обороты обычно употребляют в переносном смысле. Замена какого-либо компонента, перестановка или разрыв словосочетания приводят к речевой ошибке, нераспознанному подтексту фразы, искажению сути при переводе на другие языки. Найдите переносное значение подобных выражений в фразеологическом словарике.
  Примеры фразеологизмов: «На седьмом небе», «Комар носа не подточит», «Голубая кровь», «Адвокат Дьявола», «Сжечь мосты», «Секрет Полишинеля», «Как в воду глядел», «Пыль в глаза пускать», «Работать спустя рукава», «Дамоклов меч», «Дары данайцев», «Палка о двух концах», «Яблоко раздора», «Нагреть руки», «Сизифов труд», «Лезть на стенку», «Держать ухо востро», «Метать бисер перед свиньями», «С гулькин нос», «Стреляный воробей», «Авгиевы конюшни», «Калиф на час», «Ломать голову», «Души не чаять», «Ушами хлопать», «Ахиллесова пята», «Собаку съел», «Как с гуся вода», «Ухватиться за соломинку», «Строить воздушные замки», «Быть в тренде», «Жить как сыр в масле».
• Определение неологизмов
  Языковые изменения стимулирует динамичная жизнь. Человечество стремятся к развитию, упрощению быта, инновациям, а это способствует появлению новых вещей, техники. Неологизмы — лексические выражения незнакомых предметов, новых реалий в жизни людей, появившихся понятий, явлений. К примеру, что означает «бариста» — это профессия кофевара; профессионала по приготовлению кофе, который разбирается в сортах кофейных зерен, умеет красиво оформить дымящиеся чашечки с напитком перед подачей клиенту. Каждое словцо когда-то было неологизмом, пока не стало общеупотребительным, и не вошло в активный словарный состав общелитературного языка. Многие из них исчезают, даже не попав в активное употребление.

  Неологизмы бывают словообразовательными, то есть абсолютно новообразованными (в том числе от англицизмов), и семантическими. К семантическим неологизмам относятся уже известные лексические понятия, наделенные свежим содержанием, например «пират» — не только морской корсар, но и нарушитель авторских прав, пользователь торрент-ресурсов. Вот лишь некоторые случаи словообразовательных неологизмов: лайфхак, мем, загуглить, флэшмоб, кастинг-директор, пре-продакшн, копирайтинг, френдить, пропиарить, манимейкер, скринить, фрилансинг, хедлайнер, блогер, дауншифтинг, фейковый, брендализм. Еще вариант, «копираст» — владелец контента или ярый сторонник интеллектуальных прав.

• Прочие 177+
  Кроме перечисленных, есть тезаурусы: лингвистические, по различным областям языкознания; диалектные; лингвострановедческие; грамматические; лингвистических терминов; эпонимов; расшифровки сокращений; лексикон туриста; сленга. Школьникам пригодятся лексические словарники с синонимами, антонимами, омонимами, паронимами и учебные: орфографический, по пунктуации, словообразовательный, морфемный. Орфоэпический справочник для постановки ударений и правильного литературного произношения (фонетика). В топонимических словарях-справочниках содержатся географические сведения по регионам и названия. В антропонимических — данные о собственных именах, фамилиях, прозвищах.

Толкование слов онлайн: кратчайший путь к знаниям

Проще изъясняться, конкретно и более ёмко выражать мысли, оживить свою речь, — все это осуществимо с расширенным словарным запасом. С помощью ресурса How to all вы определите значение слов онлайн, подберете родственные синонимы и пополните свою лексику. Последний пункт легко восполнить чтением художественной литературы. Вы станете более эрудированным интересным собеседником и поддержите разговор на разнообразные темы. Литераторам и писателям для разогрева внутреннего генератора идей полезно будет узнать, что означают слова, предположим, эпохи Средневековья или из философского глоссария.

Глобализация берет свое. Это сказывается на письменной речи. Стало модным смешанное написание кириллицей и латиницей, без транслитерации: SPA-салон, fashion-индустрия, GPS-навигатор, Hi-Fi или High End акустика, Hi-Tech электроника. Чтобы корректно интерпретировать содержание слов-гибридов, переключайтесь между языковыми раскладками клавиатуры. Пусть ваша речь ломает стереотипы. Тексты волнуют чувства, проливаются эликсиром на душу и не имеют срока давности. Удачи в творческих экспериментах!

Проект how-to-all.com развивается и пополняется современными словарями с лексикой реального времени. Следите за обновлениями. Этот сайт помогает говорить и писать по-русски правильно. Расскажите о нас всем, кто учится в универе, школе, готовится к сдаче ЕГЭ, пишет тексты, изучает русский язык.

ПМСМ — это… Что такое ПМСМ?

ИМХО́ или IMHO (англ. IMHO), также имхо или imho (строчными буквами) — известный интернет-мем, означающий «по моему́ скромному мнению» (англ. In My Humble Opinion или англ. In My Honest Opinion).

История

Возник в среде любителей фантастики (англ. sf.fandom), откуда проник в и распространился по всему миру. Сегодня это очень распространённая и известная аббревиатура.

Иные расшифровки

Акроним, родившийся от английского «IMHO» чаще всего считается расшифровкой выражения In My Humble Opinion («по моему скромному мнению»). Со временем некоторые стали приписывать этому сокращению другие значения. Например, In My Horrible Opinion («по моему ужасному мнению»). Между тем, русский язык уже давно позволил пользователям расшифровать «ИМХО» по-своему: «Имею мнение, хоть и ошибочное», «Имею мнение — хрен оспоришь».

В качестве шуточных и менее известных расшифровок акронима можно привести и следующие: «Имею Мнение — Хрен Оспоришь» (или «Имею Мнение, Хрен Откажусь»), «Индивидуальное Мнение Хозяина Ответа», «Имею Мнение, Хочу Озвучить», «Имею Мнение, Хочу Отметить», «Истинное Мнение — Хрен Оспоришь», «Индивидуальное Мнение — Хрен Оспоришь», «Имею Мнение, Хоть и Ошибочное» и др.

Использование

Сокращение ИМХО используется в основном для указания на то, что некоторое высказывание — не общепризнанный факт, а только личное мнение автора, и он его никому не навязывает. Нередко указывает также и на то, что автор не до конца уверен в верности своего заявления. Соответствует слову «по-моему»:

ИМХО, Интернет лучше телевидения.
По-моему, Интернет лучше телевидения.

Некоторые пользователи русскоязычного сегмента Интернет предпочитают использовать аббревиатуру «ПМСМ», построенную из первых букв буквального перевода «По моему скромному мнению». Иногда применяется дополнительная абревиатура, довольно схожая с IMHO: «КМК» — «как мне кажется».

Область использования сокращения — эхоконференции, форумы, чаты, и другие (как публичные, так и частные) места для выражения своего отношения к какому-нибудь предмету. В разговорной речи встречается относительно редко.

Wikimedia Foundation.
2010.

Что означает NMV?

9000 Разное

Разное

9000 Разное

0005

NMV

Жертв больше нет Правительственный »Закон и юриспруденция

Оцените:

NMV

Транспортные средства Не Транспорт для государственных нужд

Оцените:

NMV

New Media Vision Бизнес »Компании и фирмы

NMV

Ishares Tr Russell 3000 Бизнес »Символы AMEX

Оценить:

NMV

Разное

Крыса e it:

NMV

Сетевые управляемые тома Разное »Несекретный

Оценить:

NM4iolence Сообщество Подробнее Музыка

Оцените:

NMV

New Media Ventures Разное »Несекретное

0

Национальный музей Волонтеры

9004 9000 Net

Академия и наука »Физика

NMV	Чистый вектор магнитизации Разное »Несекретный				Оцените:
NMV		7		Оцените это:
NMV	Nutan Marathi Vidyalaya Разное »Несекретный				Оцените его:				Оцените:
NMV	Немоторизованный транспорт Государственные» Транспорт		7 Оценить it5
NMV	Nederlandse Melkveehouders Vakbond Бизнес »Международный бизнес				Оценить его:
NMV
NMV для государственных органов				Оцените:
NMV	Nybergs Mekaniska Verkstad Бизнес »Компании и фирмы

00 Оценить it NMV

для правительства

3

3

Разное разное »Несекретный

Разное

Nendoroid Music V Сообщество »Музыка				Оцените:
NMV	New Manx		Оцените его:
NMV	New Millenium Version Разное »Несекретный				Оцените его:
			Оцените его:
NMV	Чистый вектор намагниченности Разное» Несекретное
NMV	Чистая рыночная стоимость Разное »Несекретное				Оценить:
NMV	Разное			Оценить:
NMV	Ночная механическая вентиляция Разное »Без классификации
		Оценить it Внерыночная оценка Разное »Без категории				Оцените:

.

WhatDoesItMean.Com

В
Новости, которые вам нужны сегодня для мира, в котором вы будете жить
Завтра.

Трамп таинственным образом расколол ФБР на
Two PartsThen дает ему контроль над Гуантанамо

Трамп: ходы в конце игры Ходят слухи, что Что-то ОГРОМНОЕ вот-вот упадет

Китай на страже от Черный лебедь Отражаясь Серый носорог Часы Трамп Smash Красная линия

Плантация Байдена утверждает, что черные люди — обезьяны шокирует
Мир

Трамп предупреждает в мае
Будь в последний раз, когда увидишь меня ненадолго As
Ливан признает, что Бейрут сбит бомбой

Медицинская бригада бросилась в подвал Байдена, поскольку Трамп в тюрьме усилился

Трамп ломается Тайвань
Tripwire После того, как Израиль уничтожил порт Бейрут после ядерной бомбы в Пакистане
Угроза

Остерегайтесь оружия августа Выдано последнее предупреждение
Государственно-коммунистическая война в Китае неудержима

Это Америка и
Зона боевых действий Cry Slams в Theres
Не собирается быть ночью выборов Реальность

Трамп Октябрьский сюрприз
Разоблачения Розуэлла и Дарема предупреждают, что они рухнут
Америка в хаос

Америка падает в кроличью нору Чеширский кот напоминает им Мы все здесь безумны

С широко закрытыми глазами
Преобразование Америки под руководством Правителей тьмы этой эпохи

Нажмите Здесь Для получения дополнительных отчетов Sorcha Faal

Сестра Мария Тереза ​​- 73-я Сорча Фаал Сорча Фаал
Орденом, избрана настоятельницей 3 февраля 2007 г.

Теоретики заговора концентрируют свое время
о трансмутации «основы» текущих событий, официальных историй,
пропаганды и связей с общественностью в сияющую золотую истину, похороненную внутри.Они делают это через очень правое полушарие — раскрытие и
изобретать связи между разрозненными элементами.

Они создают
сюжетные системы для понимания и объяснения событий — по сути, религиозные
деятельность. По какой-то причине нам намного легче справиться с нашими
внутреннее содержание, проецируя его в мир вокруг нас. Эти внешние
знаки неизбежно становятся носителями архетипического содержания и психодрамы.
скрытый в искателе.

Теория заговора
также преодолевает ограничения буквализма и проблемы упрощенного
мышление, экспериментируя с множественностью значений.Обычные события, люди
и знаки становятся символами, ощетинившимися сложными, податливыми, даже противоречивыми
значения. Тайна возрождается и идеализируется. Факты становятся больше, чем сумма
их части. Теория становится поэзией и даже теологией.

Теории заговора нельзя остановить и
Некоторые ученые думают, что мы бы не захотели, даже если бы могли.

Краткое
История Ордена Сорча Фаал Википедия: Сорча
Faal Reports

Сорча Фаал принадлежит клике еврейских женщин-ашкенази
С 1290 г.Д.

Сорча Фаал принадлежит сионисту
Еврейский криминальный синдикат

Сорча
Фаал — агент дезинформации для российского зарубежья
Разведывательная служба СВР

Sorcha Faal работает в
Центральное разведывательное управление в COINTELPRO

Sorcha Faal — часть России
Государственная пропаганда

Sorcha Faal используется DHS для компиляции
Отчет о правом экстремизме

Сорча Фаал вступает в сговор с командой Трампа

Сорча Фаал — место информационных войн для
Британская МИ-6, Моссад и ЦРУ

Сорча Фаал является частью армии троллей Путина

Sorcha Faal является частью
Машина лжи Кремль-Белый дом

Сорча Фаал Линк доказывает, что американский телеведущий Шон Хэннити
Русский шпион

Сорча Фаал по имени Правое крыло
Газета Guardian для помощи судье Кавано

Как тайные агенты проникают в Интернет для манипулирования,
Обманывать и разрушать репутацию

Обновление списка погибших в США за 2020 год : 3
Американцы убиты террором 826
Американцы убиты собственной полицией

35 Убийство американской полиции 8
Убито американских полицейских собак

Число погибших в Америке в 2015-2019 гг .: Американцев, убитых собственной полицией: 5,304 Американцев, убитых террором: 271

Правительство США называет местных граждан террористической группой №1 Полицейское государство США в Ираке,
Я совершил набег на повстанцев.В Вирджинии на меня напала полиция. Водители, будьте осторожны: дорогостоящие и смертельные опасности остановок на дорогах
В американском полицейском государстве американские шерифы просят у Пентагона больше танков для сражений
Марихуана Полиция США теперь обучена тому, чтобы сначала убивать, а потом задавать вопросы Как подготовить ребенка к жизни в американской полиции
Государство? Верховный суд США постановил, что полицейские могут убивать людей, не представляющих угрозы.
Как говорится, они были напуганы

Почему G o o g l e , когда вы можете использовать сайты без отслеживания, например: DuckDuckGo или Qwant, или
searchX, или Хорошо
Суслик ?

Лучшие мировые новости сейчас

11 августа 2020 г.

США Трамп объявил брифинг, стрелок остановлен тайно Обслуживание за пределами периметра WH Секретная служба застрелила человека у Белого дома, комплекс не нарушена Наручные часы: Момент, когда секретная служба стреляет в человека, стреляющего из оружия Снаружи Белого дома #WhiteHouseОсадить эту группу Планы по осаде, чтобы «и» захватить «Белый дом Месяц МакКоннелл: Демс не допустит «ни цента» в качестве стимула, если Техас и Флорида не выкупят финансовую помощь. Джерси ‘ Директор общественного здравоохранения Калифорнии внезапно уходит Обнаружена массовая ошибка данных вирусов Гэвин Ньюсом: Калифорния не может позволить себе платить за дополнительное пособие по безработице Сотни грабят предприятия в центре Чикаго после стрельбы Хаос в Чикаго: мосты возведены, чтобы предотвратить перестрелки Мародеры в центре города Городской совет Сиэтла утвердил план по освобождению от ответственности полиции и увольнения 100 копов, минимальная зарплата Балтимор потрясен мощным взрывом газа. несколько домов, погибло как минимум один	Россия Россия стала первой в мире страной, зарегистрировавшейся Вакцина COVID-19 Путин поздравляет Лукашенко с именем действующего президента победитель президентских выборов в Беларуси в шестой раз Кремль возобновляет движение по трехстороннему проекту Моди-Си-Путин МИД обещает откликнуться на высылка российских дипломатов из Словакии Филиппины Дутерте принимает Предложение вакцины против Covid-19 в России Белорусский Начальник службы безопасности заявил о покушении на кандидатуру Тихановской было сорвано Один человек убит в ходе массовых протестов в Минске в качестве демонстрантов Столкновение с полицией Беларуси ОМОН задержать десятки протестующих в центре Минска Зеленский призывает белорусов воздерживаться от уличного насилия, показать допуск Половина украинцев выступают за восстановление полноценной связи с населением неподконтрольные территории Кравчук готов сесть поговорить с жителями г. Донбасс не участвовавший в войне	Китай Ухань Коронавирус (2019-nCoV) Живая карта глобальных случаев Си поздравляет Лукашенко с переизбранием как Президент Беларуси Китай мобилизует корабль вторжения на побережье недалеко от Тайваня в качестве лидера Официальный представитель США прибыл в Тайбэй Тайвань — рассказывает находящийся с визитом министр здравоохранения США Алекс Азар, Китай стремится превратить его в следующее Гонконг Си Или Цай? Оппозиция Тайваня после того, как посланник США неправильно произнес имя президента Китай заявляет, что будет наказывать сенаторов-республиканцев и руководителей НПО США за поведение плохо над Гонконгом Китай сталкивается с нехваткой продовольствия из-за засух, наводнений и вредителей Урожай руин Hong Товары Kong будут иметь маркировку «Сделано в Китае» для экспорта в США, открывая дверь к тарифам торговой войны Яблоко Основатель Daily Джимми Лай доставлен на свою яхту полицией Гонконга в рамках расследование закона о национальной безопасности тайских студентов, заключенных в оргстекло По мере открытия школ после блокировки COVID Индонезия Гора Синабунг имеет извергнутый в драматический шлейф пепла
United Королевство Борис Джонсон столкнется с гневом родителей, если английские школы не откроются благополучно Аналитический центр социальной политики — Все религиозные браки должны быть зарегистрировано для защиты женщин от жестокого обращения и дискриминации Борис Джонсон и Кэрри Саймондс планируют отправиться в поход в Шотландию из-за пандемии Великобритания не имеет возможности защитить себя от этой новой волны иммиграции Великобритания Прекращение сокращения срока наказания за признание вины на фоне протестов против убийцы полицейского Время в тюрьме сокращено Corona Power Grab: местным органам власти предоставлена ​​власть Сносить зараженные здания Взрыв в Бейруте: Борис Джонсон подтверждает граждан Великобритании попал в разрушительный взрыв	Европейский Союз Связано с вирусом пограничные переходы вызывают опасения по поводу бесплатного проезда в ЕС Спорные датские политики планируют сжечь Коран Швеция поддерживает «братский народ» Бельгийский Суд отклоняет европейский ордер на арест каталонского сепаратиста Тоскана возвращает «винные окна», использовавшиеся во время чумы Орбан говорит, что ВСЕ нелегальные иммигранты потенциально опасны для здоровья риск для Венгрии в связи с пандемией Covid-19 Миграция и проблемы с уклонением от уплаты налогов заставляют шведские власти признать, что они больше не знаю сколько там людей живет Вирус уничтожает туристическую точку Болгарии Кризис беженцев усугубляется на юге Европы из-за коронавируса пандемия	Германия Германии Меркель и президент Франции Макрон встретятся после успешных совместных усилий по борьбе с COVID-19 Стимул Правила для тебя, а не для меня? Президент Германии боролся за не носить маску в отпуске, пока отчитывает других делать это Германия обсуждает ограничение свободы собраний после коронавирус протесты Школы в Германии открываются, но коронавирус не ушел Медленно Немецкая бюрократия разделяет семьи рабочих-мигрантов Норвегия запрещает большие круизные лайнеры после недавнего коронавируса Очаг А Высокопоставленный союзник Меркель говорит, что Китай — это «еще более могущественная змея», чем Германия возьмёт бой на африканских мигранта пострадали в результате нападения банды у ультраправых площадка
Франция Франция ужас: Канны в хаосе от страха «сотен людей» выстрелы — множественные травмы Макрон говорит, что Ливан не одинок, когда он посещает опустошенный Бейрут, быстро осужден за лицемерие Макрон объявляет о бонусе на коронавирус для французских работников по уходу на дому Французское фигурное катание потрясено фактами сексуального насилия PM Castex предупреждает Францию ​​«не терять бдительность», поскольку количество случаев вируса увеличилось А странный август в Париже: как город адаптируется для обеспечения безопасности посетителей во время пандемии Нотр Орган Dame Cathedrals пройдет 4 года чистки `	Война за глобальное энергетическое превосходство — Третья мировая война США планируют создать сирийские прокси-силы для охраны нефтяного месторождения Правительство Афганистана освободит последних 400 заключенных, переговоры ожидаются В течение 10 дней Итальянский эксперт по взрывчатым веществам: Бейрут взрывает массивный красный цвет Облако указывает на металлический литий, который используется в военных целях Ракеты — это было хранилище взрывчатых веществ Взрыв на рынке в Афганистане убил не менее 10 человек, травмы 5 США Ожидает завершения освобождения заключенных, внутриафганских переговоров в ближайшие несколько дней, Специальный посланник говорит США Сократит войска в Афганистане до «менее 5000» к ноябрю ИГИЛ атакует восточную афганскую тюрьму, сотни людей сбежали	Интересные события CNN наконец обсуждает иммунитет Т-клеток.Будет Нью-Йорк и Нью-Джерси Слушай? Награды Дарвина — американцы продолжают умирать от Дезинфицирующее средство для рук Полицейская расческа «Тысячи часов» видеонаблюдения, Проведите аресты за грабеж через несколько месяцев после протестов Джорджа Флойда «Изменение правил игры Возможности »- Air Force One Going Hypersonic Каролина, Вирджиния потрясена сильнейшим землетрясением в почти 100 лет Насколько плох на самом деле covid? (A Взгляд шведских врачей) Освещение ралли Стерджис в СМИ отличается от Недавние большие собрания Губернаторы закрыли свои церкви, значит, христиане Творчество
Израиль Премьер-министр Ливана и его правительство ушли в отставку на фоне протесты после взрыва в Бейруте Столкновения между протестующие и полиция сообщили из центра Бейрута «Уходите, вы все убийцы!» Буря протестующих Несколько правительственных министерств в Бейруте Полиция сообщила, что 5000 человек митингуют возле резиденции Нетаньяху, СМИ сообщают о 15000 Антиправительственные протесты охватили Бейрут из-за смертельного взрыва В ходе смертоносного взрыва в Бейруте была выявлена ​​халатность на фоне общественного гнева Спутниковые снимки показывают ужасающие масштабы разрушений в Гавань Бейрута, где погибли не менее 135 человек и тысячи оставили ранеными	Турция Митинг тысяч людей в Турции требует прекращения насилия против женщины 5.2 землетрясения сотрясают юго-восточные провинции Турции Турция привлечет ОАЭ к ответственности в нужном месте и в нужное время: министр обороны Эрдоган Взгляд соцсетей: последнее убежище для журналистов Турции В самолете-разведчике погибло 7 сотрудников турецкой службы безопасности авария Эрдоган подписывает указ о превращении стамбульского собора Святой Софии в мечеть по решению суда № Турция предупреждает, что ответит, если ЕС примет новые меры против него Турция успешно испытала свой первый отечественный противокорабельный комплекс крылатая ракета	Египет U.S. исследует, может ли саудовская ядерная программа привести к Бомбардировочное усилие ОАЭ вводит в эксплуатацию первую атомную электростанцию ​​в арабском мире Египетский аль-Азхар готов лишиться власти Южная Африка Исламистские боевики на северо-востоке Нигерии осуществили четыре операции по оказанию помощи рабочие Африка начинает открывать воздушное пространство даже в случае заражения COVID-19 Набор высоты Юг В Африке вновь откроются казино и кинотеатры, несмотря на распространение COVID-19
Иран Иран «Случайно» затонувший макет авианосца США не в том месте Иран говорит, что европейские страховщики должны выплатить компенсацию за сбитый украинский самолет В Имя Аллаха: Верховный лидер аятолла Али Хаменеи запускает Twitter Счет на хинди Взрыв в Бейруте: Иран заявил, что готов помочь Ливану любым способом необходимо Рухани: Враг, ведущий психологическую войну, изображает правительство Ирана как неэффективный Высший Лидер: Новые переговоры с США только укрепят Трампа в преддверии ноября США Расширяет санкции против Ирана на ядерные, военные и баллистические ракеты Программы — Pompeo	Венесуэла США экс-спецназовцев приговорили к 20 годам лишения свободы за неудавшуюся попытку свергнуть Мадуро Венесуэлы Бывший президент Колумбии Альваро Урибе помещены под домашний арест за фальсификацию свидетелей США Осуждает иранский продуктовый магазин в Венесуэле Поддерживаемое США правительство переворота в Боливии приостанавливает выборы Третий раз США назначили награду в 5 МИЛЛИОНОВ долларов за президента Венесуэлы Верховный суд, обвинив его в коррупции Бывший Губернатор Нью-Мексико встретился с Мадуро, стремящимся освободить задержанных США Наемники Венесуэльские истребители «Нейтрализовать» Зарегистрированный в США самолет	Бразилия Начальник штаба бразильского отделения Болсонару дал положительные результаты: COVID-19 ВМС Эквадора в тревоге из-за того, что 260 человек ловят китайцев Флот вторгается в охраняемые Галапагосские острова США Предупреждает о «последствиях», если Бразилия выберет Huawei 5G Бразильские врачи добровольно тестируют вакцины против коронавируса Тайна 57 аргентинских рыбаков дали положительный результат на коронавирус после 35 дней в море Болсонару пройдет еще один тест на коронавирус, терпеть не может изоляция Тем, кто болеет за гидроксихлорохин, я сожалею чтобы сообщить вам, что у меня все хорошо, объявляет президент Бразилии Жаир Болсонару Отличные новости о его здоровье (ВИДЕО)
Мексика Полиция Никарагуа скидка на поджог в соборе — Ватикан скептически относится к мексикос Верховный суд отказался декриминализовать аборты Мексика летает вслепую, так как отсутствие тестов на Covid-19 загадывает эксперты Тактика устрашения? Видео, показывающее армию картеля с бронетехника в Мексике вызывает запрос правительства Обрадор Спасибо Трампу за то, что он не упомянул пограничную стену на саммите Российский препарат Авифавир против COVID-19 будет представлен в Латинской Америке 10 июля 9000 г. Мексика закрывает границу США в Аризоне, чтобы остановить 4 июля посетителей, цитирующих COVID-19, опасается	Куба Куба В разгар денежного захвата из-за падающей экономики Гавана, сверху: Секретные крыши кубинской столицы 4.Землетрясение магнитудой 9 баллов произошло недалеко от Пуэрто-Рико; Дома повреждены Куба благодарит ОПЕК за поддержку, поскольку США ужесточают блокаду Элиан Гонсалес с Кубы говорит, что станет отцом Карибский бассейн среди стран, несправедливо преследуемых сенаторами США из-за Кубы Куба планирует осторожное открытие для туристов	Организация Объединенных Наций ООН Ратифицирует первый единогласный договор о детском труде Секретарь ООН General инициирует новую глобальную сделку по более справедливому мировому порядку Россия Представляет проект меры СБ ООН по доставке помощи Сирии через 1 переход на 1 год Доклад ООН «Обеление» террористов как Сулеймани Был «самым кровавым террористом в мире»: Государственный департамент В Совете ООН по правам человека 53 страны поддерживают китайскую драконовские репрессии в Гонконге Международный сообщество обещает 5 долларов США.5 миллиардов на противодействие сирийскому кризису в 2020 году, в Сирия и соседние страны
Япония Прибыль Toyota за первый квартал практически исчезла из-за коронавирус снижает продажи автомобилей Япония предупреждает об ответе, если южнокорейский суд наложит арест Активы «Ниппон» для компенсации за принудительный труд Япония начинает обсуждение способов противодействия ракетам в других странах Япония платить фирмам за производство товаров на месте или в Юго-Восточной Азии, в отличие от Китай По сообщениям, около 15000 домов пострадали от наводнений, Оползни в Японии жителей Окинавы шокированы и требуют прозрачности после COVID-19 Вспышки на базах США увеличивают число заболевших в префектурах Японии на 40% Япония Правящая партия разорвала приглашение Си Цзиньпина Карлос Гон заплатил бывшему «зеленому берету» 860 000 долларов за «Большой побег »	Индия Маврикий готовится к худшему сценарию из-за нефти течь танкера, говорит PM Член BJP застрелен террористами в Джамму и Кашмире, Восемь партийных работников в страхе уволились за 24 часа Новая страница войны против христиан: откажитесь от веры или получите линчевали Пакистан Пакистан Включает Кашмир, контролируемый Индией, в недавно обнародованную национальную карту США «возмущены» судом над пакистанским судом за богохульство, убито человека Плавающие автомобили, затопленный город: дождь приносит страдания Карачи, показывает нарушение управления	Австралия Продолжающаяся самоосада Новой Зеландии — это вовсе не COVID-19 История успеха ‘ Скотт Моррисон требует от Трампа продолжения задержания бывшего афганского солдата, который убили трех австралийцев Скотт Моррисон раздает БОЛЬШЕ денег на фоне опасений Виктории Блокировка на этапе 4 обойдется Австралии в 9 миллиардов долларов и еще 400 000 рабочих мест Скотт Моррисон сообщил, что не разговаривал с Си Цзиньпином с июня 9000 года. Моррисон говорит, что создание Индо-Тихоокеанского альянса будет «критическим приоритетом» Миллионы заблокированы драконовским коронавирусом Правила в Австралии Моррисон говорит, что война между США и Китаем больше не является немыслимой Австралия укрепляет твердую позицию США на юге Китайское море

Разрывают ли общество «теории заговора» или
Спасает нас от гибели?

WhatDoesItMean.Com
Политика конфиденциальности и информация о продукте

Присоединиться
Список рассылки Sorcha Faals

Заговор: происходит от латинского слова «заговор».
смысл дышать вместе; теории заговора подчеркивают невидимые силы
и действия (эгоистичные вредные намерения особых интересов) за видимыми
исторические события.

,

Вот что означает LMAO! OMG, ROFL, BRB, AFAIK, BFF, SMH, NP, IMO и многое другое!

LMAO — одно из многих распространенных слов, используемых в текстовых сообщениях, мгновенных сообщениях, чатах, а также в Facebook и Twitter. Вы, наверное, когда-нибудь видели этот интернет-сленг. Вам интересно, что означает LMAO? Вы знали, что это может иметь более одного значения?

LMAO — это аббревиатура от Laughing My Ass Off . Многие люди говорят (или пишут) эту аббревиатуру, когда находят что-то особенно забавное.Иногда, когда человек находит что-то чрезвычайно забавным, они говорят LMFAO. Это почти идентично по значению, но к нему добавлено слово «F», чтобы создать Laughing My F ** king A ** Off. Это, однако, считается вульгарным и, вероятно, является NSFW (небезопасным для работы).

Другой акроним, используемый в LMAO, — это ROFL. Люди часто говорят «РОФЛМАО», что означает что-то еще , еще весело! РОФЛ означает «кататься по полу от смеха».

Альтернативные значения: что еще может означать LMAO?

LMAO имеет несколько разных значений, но чаще всего он используется, чтобы сказать человеку, что что-то забавное.Из-за этого многие люди не знают или не используют альтернативные значения.

Если вы используете LMAO для обозначения любого из следующих пунктов, убедитесь, что ваша аудитория знает о вашем альтернативном значении, чтобы избежать путаницы (и возможности оскорбления). Хотя некоторые из них могут быть до смешного смешными, вы должны убедиться, что ваша друзья знают, что они имеют в виду.

• Смех руками (или лодыжками).
• Оближи меня полностью!
• Оставь меня в покое, ладно?
• Давай встретимся (или последним) в офисе.
• Принесем клятву / предложение.

Кроме того, на Tumblr есть популярная фраза ayy lmao . Это обычно используется в отношении пришельцев. Айы Имао — это фраза, предположительно произнесенная инопланетянами. За этим словом нет известного человеческого значения, только инопланетяне знают его истинное значение. Что это значит для вас? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Netspeak против Leetspeak

Такие слова, как LOL (что означает «смеяться вслух»), LMAO и LMFAO, составляют то, что называется netspeak , также иногда называемое разговорным языком.Большое количество людей на таких сайтах, как Facebook, MySpace и Twitter, используют эти акронимы и сокращения. Однако многие из них использовались еще до того, как эти веб-сайты появились.

Netspeak также связан с leetspeak , языком, разработанным хакерами, который позволял им обходить фильтры электронной почты. Leetspeak работает, заменяя буквы цифрами или разными буквами, которые похожи по внешнему виду. Например, букву E можно заменить цифрой 3. Орфография некоторых слов также может быть немного изменена.Фактически, термин leet в самом названии языка часто записывается как 1337.

Leetspeak стал популярным и больше не используется только хакерами. Несмотря на то, что он стал популярным, он все еще не является важной частью социальных сетей, таких как Facebook. Он в основном используется онлайн-геймерами, программистами (большинство хакеров — программисты) и участниками форумов.

,

HMU Значение

HMU означает « Hit Me Up ». Широко используется в Facebook, Twitter, Instagram, приложении Whats и других приложениях для обмена сообщениями. HMU или Hit Me Up в основном используется в социальных сетях в личных сообщениях, комментариях, например, в Facebook и Whats App. На самом деле, люди использовали аббревиатуру HMU, чтобы сказать кому-нибудь связаться с ним позже. Используя этот сленг, они просят этого человека перебить их, когда они проводят обсуждение или договариваются.

Что означает HMU?

В настоящее время социальные сети и обмен мгновенными сообщениями доминируют в мировой системе связи. Люди теперь любят болтать с друзьями, семьей и любимыми, и каждый день они используют так много сленгов и сокращений. «HMU» — один из наиболее часто используемых сленгов. Возможно, вам стоит увидеть эти хэштеги HMU в социальных сетях, таких как Facebook, Instagram, Twitter и многих других. Каждый день новое поколение придумывает новые сленги, поэтому становится трудно усваивать все новые сленги и аббревиатуры.

Например, если кто-то напишет своему другу и сообщит, что он скоро будет дома, то его друг может ответить «хорошо, HMU». Означают, что они просят этого человека подбить их, когда он придет домой. Чтобы они могли устроить тусовку или договориться. Сленг HMU или Hit Me Up на самом деле часто говорят совсем не так, как многие другие сленговые выражения, например, «LMAO Meaning» или «HMM» или «RTFM». Например, если двое друзей тусуются, а один собирается уйти, то человек может сказать им Hit Me Up, прежде чем составить план следующего тура.

Некоторые способы использования и объяснения HMU

Сленг HMU широко популярен и в основном используется молодым поколением. Но иногда это может сбивать с толку тех, кто не знаком с этим языком сленгов. Теперь я попытаюсь объяснить несколько примеров использования и значения HMU. В большинстве случаев HMU или Hit me up обычно просили кого-нибудь позвонить или написать ему / ей позже. Иногда люди используют аббревиатуру DM или прямое сообщение. Например, «HMU, когда вы свободны для видеовстречи» будет означать «Позвоните или напишите мне, когда вы свободны для видеовстречи».

Вот несколько основных примеров использования HMU:

Пример 1:

HMU / Hit Me Up используется в основном на веб-сайтах социальных сетей, таких как Facebook. HMU также часто используется, когда два человека отправляют мгновенные сообщения для общения друг с другом.

Человек A: Я вернусь домой в ноябре.

Человек B: Хорошо, HMU, когда ты вернешься.

Человек A: Конечно! HMU, когда вы все собираетесь тусоваться.

Человек Б: Хорошо, конечно.

HMU использует Пример 2:

Эй, я чувствую себя одиноким, HMU.

В приведенном выше предложении HMU или Hit Me Up использовались для того, чтобы просить кого-то о приглашении сделать что-нибудь с ним / ней.

Целое предложение можно интерпретировать так: Мне сейчас нечего делать, мне скучно, так что давайте сделаем что-нибудь вместе.

HMU / Hit Me Up использует Пример 3:

Мне так скучно, ребята. Пожалуйста, кто-нибудь HMU?

В этом предложении выше человек вызывает не конкретного человека, а просит кого-нибудь ударить его чем-нибудь, чтобы он / она почувствовал себя весело.Этот тип предложения чаще всего используется в социальных сетях, группах Facebook или в групповых чатах. Когда кто-то собирается это прочитать, он может прислать анекдоты, смешные видео или что-то еще, чтобы убить скуку автора.

Иногда, когда люди задаются вопросом, что на самом деле означает HMU. Однако это просто, как дождь; отдельный человек должен оставаться на связи во время видеовстречи или чего-то подобного. В основном, этот сленг используется, чтобы рассказать близким в чате как знак или возможность узнать друг друга.Hit Me Up можно использовать, чтобы сказать другу, что он устроил встречу, а затем связаться со мной.

HMU / Hit Me Up использует Пример 4:

Привет, у меня есть бесплатные билеты на концерт, HMU.

В этом предложении выше у мужчины есть бесплатные билеты на концерт, и любой желающий, увидев это сообщение, может написать ему текстовое сообщение или позвонить ему, чтобы получить от него бесплатный билет на концерт. Этот тип сленга Hit Me Up (HMU) можно найти в группе facebook.

История HMU:
Hit me Up или HMU в основном означало, что этот человек связался со мной.Мол, Рахул HMU меня каждый день за мою машину. Значит, Рахул приставал ко мне каждый день, чтобы прокатить мою машину со своей девушкой.

HMU написание:
HMU можно писать строчными буквами, например «hmu». И версия в верхнем, и в нижнем регистре означает одно и то же «Hit Me Up». Вы можете использовать заглавные или строчные буквы в любой версии, которая вам нравится. Не о чем беспокоиться, выражение HMU и аббревиатуры TBH простое, как и многие другие интернет-выражения, не является частью культуры онлайн-общения, ничего особенного.

Прочие наиболее часто используемые значения HMU:

HMU также используется для обозначения множества разных вещей, как описано ниже.

HMU = Держи мой зонт

Пример «Держи мой зонт»:

Джон: Здесь идет дождь.

Алекс: о сука! HMU. Значит, сука! держи мой зонтик.

Что означает HMU на социальном сайте Facebook?

Facebook, Мы все знаем, что Facebook — один из

.