О чем мечтать как понять чего хочешь на самом деле и как этого добиться fb2: Скачать книгу О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться в fb2

Книги Барбары Шер издаются уже более тридцати лет во всем мире, и совсем недавно издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпустило две книги Барбары на русском языке. Книга первая, «Мечтать не вредно» — это пошаговое руководство к тому, как найти свои мечты, построить план к их достижению, начать действовать.

Вторая книга в оригинале называется «Я могу заниматься чем угодно, если только пойму, чем именно (я хочу заниматься)». Это тоже настоящая энциклопедия — о полноценной, интересной жизни, о самом, казалось бы, непрактичном выборе — выборе жить по сердцу, честно с собой и окружающими, раскрывать свои таланты и пользоваться ими.

В этой энциклопедии вы найдёте ответы на разные вопросы и сценарии решений разных ситуаций. Вы научитесь слушать свой внутренний голос, а потом и понимать, как с ним договариваться.

Если ваш голос говорит: «Чтобы заняться любимым делом, надо бросить работу, а я не могу — иначе буду голодать», вы можете прочесть главу 4, из которой вы узнаете, что избегать приключений очень рискованно и поймёте, что приключение — это не обязательно риск и безбашенные решения.

Если голос утверждает: «Каждый раз, когда я пытаюсь получить желаемое, я бросаю и не знаю почему!», попробуйте главу 5, где говорится о страхе успеха.

Возможно, вы слышите: «Я хочу столько всего, что никогда не смогу выбрать». В главе 6 рассказывается, как получить все. (А еще она покажет, как сосредоточиться на чем-то одном, если вы втайне мечтаете о такой способности.)

А что если вас считают очень успешным, вы делаете стремительную карьеру, но недовольны? И внутренний голос спрашивает: «Как же можно отказаться от успеха? На что я буду жить, если поступлю так?» Взгляните на свои возможности по-новому, обратившись к главе 7.

И так далее.

Интересно? Приготовьтесь к серьёзной работе, запаситесь необходимым оборудованием. Это не та книга, которую можно проглотить за одну ночь (хотя очень хочется), её стоит читать вдумчиво и внимательно, выполняя упражнения. Быть может, не все главы пригодятся вам прямо сейчас, но проглядеть их все равно стоит.

Вдобавок, примеры и истории клиентов Барбары показывают и рассказывают красноречиво и ёмко — это обогащает книгу.

Я неравнодушна ко всем работам Барбары Шер, а эта книга мне понравилась особенно, я многое почерпнула из неё как для себя лично, так и для практики. Вот чем мне хочется поделиться.

1. В этой книге нет лозунгов, популярных среди американских авторов, вроде «У тебя все получится!» и «Возьми и сделай»

Очень просто взять и сказать: «Если на самом деле очень чего-то хочешь, то добьешься». Или: «Если сам себе мешаешь действовать, значит, тебе не хватает характера». На кого-то это действует, и человек приступает к активным действиям. Другой почувствует вину, составит план действий, но делать ничего не начнёт. А третий после таких вопросов надолго замкнется и уйдет в себя.

Нам очень просто обвинять других (и особенно себя!) в лени, трусости, глупости, отсутствии характера. Гораздо сложнее спросить себя: «С какой стати человек будет мешать себе?» Здесь нужны любознательность и вкус к исследованиям. Время и сильные вопросы, как раз сила воли и дисциплина для изучения себя.

И тогда можно будет обнаружить источник сопротивления, силу, которая мешает нам. Подружиться с ней. Награда будет велика!

2. Позитивное мышление и творческое воображение — это не гарантия результата

Барбара считает, что проблемы с помощью позитивного мышления не решишь.

«Система, для которой надо искусственно менять свои мысли и притворяться, что вы испытываете чувства, которых нет, недостаточно устойчива в долгосрочной перспективе. У творческой визуализации тоже есть ограничения. Я знакома со многими людьми, которые не умеют визуализировать, и людьми, которые переживают сильнейший внутренний конфликт, даже воображая то, что любят. Да, предложение „создать собственную реальность“ звучит многообещающе, но есть и оборотная сторона медали: если все пойдет не так, у вас будет повод обвинить себя. Это нечестно. Вы не настолько всемогущи, чтобы в одиночку отвечать за собственную судьбу — и такой необходимости нет».

Здраво звучит, не правда ли?

3. Перемены и приключения — это здорово. Но давайте не будем менять жизнь резко и за один день?

Когда вы слышите о приключениях, что вы представляете себе? Азарт, новизну? Риск для жизни? Кардинальные перемены? Прыжки с парашютом и прочие опасные штуки?

А если разобраться? Быть может, не всегда приключение — это экстремальный поступок, который требует множества жертв? Не обязательно оставлять семью, дом работу. Не нужно рисковать жизнью и радикально все менять!

Когда мы думаем о приключении в таком ключе, мы отказываемся от него — и остаёмся на месте.

Быть может, настоящее приключение — это раскопать в душе то, что вы отложили подальше, — и заняться этим? И тогда вы увидите, как ваша жизнь наполнится светом.

Самое интересное, что для воплощения мечты не нужно бросать работу. Кому-то это даже мешает (и в книге много историй про это). Не нужно бесконечно много времени и идеальные условия. Можно заняться мечтой прямо сегодня, прямо сейчас. Уделить ей двадцать минут — и сердце забьётся сильнее.

Потому что для начала нам по плечу лишь малая доза мечты за раз!

«Мечта — сильная штука. Как бы мы ни стремились к ней в уме, на практике она требует изрядного мужества. Мечта обеспечит вам столько приключений, что больше и не потребуется. Ощущение безопасности исчезнет в один миг, хотя вы сохраните и работу, и семью, и дом. И скука испарится вместе с ним».

4. А что если я давлю на газ и на тормоз одновременно?

Иногда кажется, что сначала нужно точно узнать, что ты хочешь — и только тогда начать действовать. А чтобы узнать, нужно предпринять какие-то шаги… Замкнутый круг! Мы мучаемся и переживаем, а по сути — давим одновременно на педаль тормоза и газа, машина так никуда не поедет. Что же делать?

«Если у вас нет определенных желаний, вы, вероятно, думаете, что застряли. Все мы склонны сначала разведывать обстановку, а потом переходить к действию, но действие абсолютно необходимо людям, которые не знают, чего хотят».

Барбара знает пять причин, чтобы приступить к действиям прямо сейчас и не останавливаться.

Как принимать решения и делать выбор? Из миллионов способов планирования Барбара предлагает выбрать этот:

И вот ещё одна цитата:

«Воображаемые препятствия непреодолимы в отличие от настоящих. Но вы не узнаете, с чем столкнулись, пока у вас не будет достаточно информации. Страх создает еще больше воображаемых препятствий, чем невежество. Вот почему маленький шаг от рассуждений к реальности может принести удивительное облегчение.

Настоящие препятствия не заставляют ходить кругами. Их можно преодолеть. А выдуманные похожи на лабиринт. Вот почему нельзя сидеть и ждать информации, которая позволит вам действовать. В большинстве случаев эту информацию можно получить, только делая небольшие, но важные шаги в реальность».

Действуем, друзья! Неправильно, нелогично, хаотично — главное, приближаясь к мечтам!

Не убедила?

Да, потому что есть ещё одна закономерность: когда вы уклоняетесь от любимого занятия, от движения в сторону того, чего действительно хочет сердце, происходит внутренний конфликт. «Две мощные силы борются друг с другом и не дают вам сдвинуться с места. Одна сила говорит: „Действуй“. Другая говорит: „Остановись“. В результате вы зависаете в неловкой, напряженной неподвижности».

Опять же, слоганы и клише (вроде «Возьми и сделай») слишком поверхностны, они могут дать лишь временные решения. Рецепты типа «Игнорируй негативные мысли. Жизнь такова, какой ее делаем мы. Скажите себе, что вы в безопасности, и вы будете в безопасности» — тоже всегда не работают.

Что же делать с этой сопротивляющейся, удерживающей силой? Отнестись к ней с уважением, не игнорировать её, узнать её, выяснить, откуда она берется и почему останавливает вас.

Вот что мне ещё показалось любопытным: ругать себя совершенно бесполезно. Осуждать своё поведение — значит снова увиливать!

«Порицая себя, вы думаете, что делаете что-то достойное. Поверьте мне, это иллюзия. И как наказание это бесполезно. Когда вы перестанете себя корить, появится большое свободное пространство, и у вас будет чем его занять. Не разрешайте и другим судить себя. Осуждать других ничего не стоит. Любой дурак с этим справится».

Чтобы что-то начало меняться, нужно найти проблему, найти её причину — и тогда получится всё исправить. Почему мы редко это умеем делать? Потому что в краткосрочной перспективе винить себя гораздо проще, чем думать.

5. Я слишком многого хочу — и разбрасываюсь!

Знакомая история? Для меня — очень.

Барбара Шер разделила людей на два типа: сканеры и дайверы.

Сканеры — это люди с сотнями интересов и увлечений. Горизонт вещей и предметов, что их интересует, огромен и обширен. Создаётся впечатление, что они скользят по верхушкам, поверхностны, бросают дела, не закончив. Они жаждут изучить все, что только можно, а их ум получает огромное наслаждение от процесса изучения.

«Нас учат, что жизненный выбор можно сделать только раз. Но для сканеров это звучит примерно так: „Можете взять книжку-раскраску или цветные карандаши, но ни то ни другое вместе“. Сканеры знают, что жизнь не скупится. Если на то пошло, жизнь слишком щедра, и от выбора кружится голова».

Дайверы — это исследователи глубин. Как правило, они находят интересную себе область и погружаются в эту область всё глубже и сильнее, посвящая ей всю жизнь. Если что-то интересует дайвера, он этим заворожен.

«Если у сканеров широкоугольное зрение, то у дайверов телескопическое».

Более детальное описание сканеров и дайверов поможет вам определиться, кто же вы. Но я думаю, вы уже знаете. А теперь знайте — вы не одни такие, и вы прекрасны! Если есть ощущение нереализованности, то, скорее всего, вы отрицаете свою природу. И не видите своей уникальности. Барбара и на этот случай предлагает инструменты и упражнения, и выполняя их, вы почувствуете, как воздух наполняет вашу грудь, сердце поет от радости и душа расправляется.

6. Слушай себя и не притворяйся. Не надо строить из себя человека, у которого всегда все хорошо

«Если вы чувствуете себя несчастным, не надо думать о хорошем.

Сделайте мне одолжение: не притворяйтесь счастливым. Когда вы чувствуете себя паршиво, признайте это и не пытайтесь насильно убедить себя в обратном. Возможно, такие чувства лучше скрыть от босса или клиента, но никогда не прячьте их 
от себя. Целое поколение было приучено смотреть на мир сквозь розовые очки и считать это добродетелью. „Я могу создать собственную реальность“, — часто говорят его представители.

Каждый раз, когда я это слышу, мне хочется плакать. И сказать им: „Пожалуйста, не надо создавать собственную реальность. Она у нас уже есть!“ Не меняйте слово „проблема“ на слово „вызов“. Совершенно нормально иметь дело с проблемами, потому люди — существа, которые умеют их решать. Нам нравятся проблемы. Они заставляют творить! Не называйте катастрофу „возможностью“. Кому нужны такие возможности? Конечно, если что-то пойдет не так, не стоит погружаться в бездну отчаяния, но, ради бога, называйте вещи своими именами. Когда приходит беда, вам нужна ясная голова!»

7. Научиться узнавать, что тебе хочется — одно из самых важных умений в жизни

Есть у нас с рождения собственный, настоящий смысл. Он связывает наши таланты и дарования со всем остальным миром. Также есть огромная связь между любимым делом и достойным делом — работой со смыслом.

«Вы никогда не удовлетворитесь тем, чего на самом деле не хотите, — сколько бы этого ни было. Если вы хотите мороженого, двадцать шоколадок вас не удовлетворят. Но одна порция мороженого — несомненно! Душа, как и вкусовые рецепторы, не приемлет заменителей. Надо дать ей то, что нужно, или она не оставит вас в покое».

«Несомненно, вы можете многого достичь, но способность никогда не заменит желание. Не поддавайтесь соблазну заняться каким-то делом, лишь потому, что оно вам по плечу».

Когда мы знаем, что хотим, мы живём хорошей жизнью: есть цель, есть понимание, как к ней прийти, и мы направляемся прямо к объекту нашей любви.

«Да, я говорю именно о любви.

Не об умениях и навыках. Мне не важно, какими навыками вы обладаете…

Я не верю, что хорошую жизнь обеспечит то, что вы умеете делать. Важно, чтобы вы делали то, что хотите делать. Более того, я считаю, что навыки не отражают ваши подлинные таланты. Все мы умеем отлично делать вещи, которые не приносят нам никакого удовольствия. И у всех есть абсолютно не использованные способности».

Какие навыки были у Барбары Шер и почему она бы не хотела, чтобы они пригодились ей в карьере?

Получается, что «заниматься своим делом» — это проявление щедрости. Думали ли вы когда-нибудь об этом? Мы обладаем талантами — и мы тоже являемся природным ресурсом.

«Мы похожи на скрипку. Можно использовать как подпорку для двери, а можно — чтобы звучала музыка. Вы знаете, что делать».

Почему ж так получается, что мы вырастаем — и не знаем, что на самом деле нам хочется? Мы наполнены и переполнены ожиданиями родителей, настроениями окружающего нас общества, стереотипами и представлениями о том, как будет «правильно». Мы приняли несколько жизнеопределяющих решений в детстве, когда соглашались с ожиданиями родственников в детстве. А потом мы перетащили эти решения во взрослую жизнь, а тут они годятся не всегда! Вообще, воспитание и интерес — это разные вещи: как часто мы, будучи родителями, проявляем искренний интерес к увлечением ребенка? Как часто такой интерес проявляли к нам? Барбара предлагает провести интересный эксперимент. А сейчас мы взрослые, и в нас достаточно силы и мужества, чтобы искать и находить то, что хочется нам; от чего поёт душа.

8. Что такое успех и кто такой победитель?

Победитель — это человек, который занимается любимым делом. Неважно каким!

А неудачник — человек, который теряет время, занимаясь делом нелюбимым. Да, и владельцы самых дорогих машин, и хозяева престижных бизнесов могут быть неудачниками, если они несчастны. Потому что не изобрели еще блестящую штуковину, которая способна восполнить жизнь без самореализации.

«Если у вас не получается жить своей жизнью, значит, вы потеряли бесценное сокровище. Судьба дарит каждому из нас уникальность. Каждый человек — сложная сеть тонко сплетенных особенностей, воззрений, способностей, вкусов и дарований. Нет другого человека в этом мире, который может делать то же, что и вы, думать и видеть, как вы, создавать то, что можете вы.

Поверьте: если вы несчастливы, происходит что-то важное. Если тело болит, значит, ему требуется внимание. Если сердце не на месте, ему требуется не меньше внимания. Разум знает, чему вас научили, но сердце знает, кто вы на самом деле. И пытается что-то вам сказать!»

Инструмент от Барбары Шер: как увидеть то, что вы любите?

Быстрый и гарантированный способ увидеть то, что вы любите, — выполоть все, что не нравится. Это может быть бумажная работа, строгая регламентация, слишком много неструктурированного или, напротив, структурированного времени. Итак, возьмите карандаш и запишите двадцать вещей, которые вам больше всего не нравятся — а потом сократите список до самых болезненных пунктов. Пусть в итоге останутся три самых ненавистных.

А теперь запишите то, что совершенно противоположно им! Терпеть не можете уборку в доме — представьте, что бы делали, если бы вам никогда не надо было убирать: например, стали бы чемпионом по теннису, сочиняли стихи или занялись надомным бизнесом, а может, просто бездельничали. Ненавидите выполнять приказы — противоположный вариант: приказы отдавать или просто быть боссом самому себе.

И напоследок…

Лэнгстон Хьюз сказал, что отложенная мечта «высыхает, как виноградина на солнце». Другими словами, она атрофируется, как неиспользуемая конечность. Однако живая мечта, над которой ежедневно работают, становится с каждым днем сильнее. Прекраснее. Здоровее и устойчивее.

Пусть же ваши мечты будут живыми, жизнь наполнена яркими открытиями и осознаниями.

От всей души желаю вам подружиться с самым важным человеком в вашей жизни — с вами! Узнавать себя, исследовать — интереснейшее занятие. Оно приносит и боль, и радость, и в этом — настоящая жизнь.

Ещё несколько отрывков из книги:

Средство от выгорания

Язык хронической негативности

Книги #мечты #Цели 

7 шагов к достижению вашей мечты

«Видение — это захватывающее, вдохновляющее нас на выполнение повседневных задач». — Крис Уайденер

Можно ли разбить достижение на этапы? Это не всегда так просто и чисто, но те, кто добивается больших результатов, обычно проходят через тот же процесс, причем многие из перечисленных ниже пунктов являются частью этого процесса. Так что, если вы боролись с достижениями, просмотрите следующее. Начните применять их, и вы будете на пути к достижению своей мечты.

Связано: 5 шагов к жизни, о которой вы всегда мечтали

Все начинается в сердце и уме. Каждое великое достижение начиналось в уме одного человека. Они осмелились мечтать, поверить в то, что это возможно. Найдите время, чтобы позволить себе спросить: «Что, если?» Думайте масштабно. Не позволяйте негативному мышлению обескураживать вас. Вы хотите быть «мечтателем». Мечтайте о возможностях для себя, своей семьи и других. Если вам приснился сон, который вы дали остыть, разожгите мечту заново! Раздуть огонь.Жизнь слишком коротка, чтобы ее отпускать.

Да, ваша мечта должна быть большой. Это должно быть что-то, что выходит за рамки ваших возможностей. Но это также должно быть правдоподобным. Вы должны быть в состоянии сказать, что если определенные вещи имеют место, если другие помогают, если вы достаточно много работаете, хотя это большая мечта, это все еще можно осуществить. Хороший пример: человек без высшего образования может мечтать о создании компании с доходом в 50 миллионов долларов в год. Это большой, но правдоподобный. Плохой пример: 90-летняя женщина с артритом когда-нибудь пробежит марафон менее чем за три часа.Это нормально, но тоже невозможно. Вместо этого ей следует сосредоточиться на создании бизнеса с доходом в 50 миллионов долларов в год! И ей лучше двигаться дальше!

У великих успешных людей есть привычка. Они «видят» вещи. Они представляют, как прогуливаются по офису генерального директора в своей новой штаб-квартире стоимостью 25 миллионов долларов, даже когда они сидят на складном стуле в гараже «штаб-квартира». Лучшие игроки НБА, выполняющие штрафные броски, представляют, как мяч проходит через корзину. Гольфисты PGA представляют, как мяч летит прямо по фарватеру.Ораторы мирового уровня представляют, как они говорят с энергией и эмоциями. Все это настраивает ум, чтобы контролировать тело, чтобы осуществить мечту.

Одна из причин, по которой многие сны никогда никуда не денутся, заключается в том, что сновидец держит все при себе. Это тихий сон, который живет только в его голове. Тот, кто хочет осуществить свою мечту, должен рассказать эту мечту многим людям. Одна причина: постоянно повторяя это, мы начинаем верить в это все больше и больше. Если мы об этом говорим, значит, это возможно.Другая причина: это требует от нас ответственности. Когда мы рассказываем об этом другим, это подталкивает нас к тому, чтобы на самом деле это сделать, чтобы мы не выглядели глупыми.

Каждая мечта должна иметь форму плана. Старая поговорка о том, что «получаешь то, что планируешь», верна. Твоя мечта не сбудется. Вам необходимо регулярно сесть и спланировать свою стратегию достижения мечты. Продумайте все детали. Разбейте весь план на небольшие работоспособные части. Затем установите временные рамки для выполнения каждой задачи из «плана своей мечты».”

Боже, жизнь не была бы грандиозной, если бы мы могли бросить это раньше! К сожалению, успешные обычно самые трудолюбивые. Пока весь остальной мир сидит на своих диванах и смотрит повторы сериала Gilligan’s Island , успешные участники работают над своей целью — достижением своей мечты. У меня есть уравнение, над которым я работаю: ваши краткосрочные задачи, помноженные на время, равны вашим долгосрочным достижениям. Если вы будете работать над этим каждый день, в конечном итоге вы осуществите свою мечту. Война и мир был написан от руки, страница за страницей.

Когда вы достигли своей цели и воплотили в жизнь свою мечту, обязательно наслаждайтесь ею. Фактически, тоже получайте удовольствие от поездки. По пути награждайте себя. Когда доберетесь туда, дайте себе огромную награду. Помогите другим получить от этого удовольствие. Будьте добрыми и щедрыми. Используйте свою мечту на благо других. Затем вернитесь к № 1. И на этот раз помечтайте немного шире!

Связано: 31 Вещи, которые случаются, когда вы, наконец, решаете осуществить свою мечту

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в марте 2014 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

,

37 идиом о мечтах и ​​амбициях

<< Подпишитесь на iTunes >> << Смотрите на Youtube >> << Поддержите нас >>

Добро пожаловать в 3-й сезон подкаста «Figure Out English»! Здесь вы расширите свой словарный запас и повысите вашу уверенность в английском . Я хочу, чтобы вы помогали вам чувствовать себя хорошо, когда говорите по-английски.

Если вы хотите поговорить о том, чего вы действительно хотите достичь, и о том, что нужно, чтобы воплотить ваши мечты в жизнь, вы можете использовать следующие идиомы о мечтах и ​​амбициях.

Идиомы о новых начинаниях

1. с чистого листа (= забыть о прошлых проблемах; начать с начала)

Фразы: для начала / с чистого листа

• Начнем с чистого листа. Под мостом вся вода.
• Всегда можно начать с чистого листа — никогда не поздно.

2. Перевернуть новую страницу (= начать вести себя лучше)

• Обещаю, что переверну новую страницу и буду более ответственным.

3. начать с нуля (= начать с начала)

• Г-н Хан создал свою компанию с нуля, и сейчас в ней работает более 20 человек.
• Не работает — начнем с нуля.

[rev_slider alias = ”product1-email”]

Как сказать, что вы готовы много работать, чтобы чего-то достичь

4. любой ценой / любой ценой (= на все готов)

• Журналист был полон решимости получить эту работу любой ценой.
• Он жалкий неудачник, который хочет побеждать любой ценой, всегда и везде.

5. кровь, пот и слезы (= чрезвычайно тяжелая работа)

• Его успех был не благодаря удаче; это была кровь, пот и слезы.
• Она проходит через всю кровь, пот и слезы, пытаясь получить докторскую степень.

6. нетерпеливый бобр (= человек, который очень взволнован и готов много работать)

• Новый бухгалтер работает все время — первым приходит и последний уходит.Он настоящий бобр!
• Все мы с удовольствием начинаем свою первую работу.

7. приложить дополнительные усилия (= много работать, чтобы чего-то достичь)

• На Тома можно рассчитывать; он всегда готов сделать все возможное.
• Профессионализм для остальных из нас означает готовность приложить дополнительные усилия и работать сверхурочно.

8. идти на все (= очень стараться, иногда даже слишком)

• Обе стороны пошли на многое, чтобы прийти к соглашению.
• Знаменитости идут на все, чтобы скрыться от папарацци.

9. перемещать небо и землю (= делать все возможное)

• Я обещаю сдвинуть небо и землю, чтобы получить вам эту работу.
• Если бы он действительно любил ее, он бы сдвинул небо и землю, чтобы вернуть ее.

Научитесь писать свои новогодние решения на английском языке >>>

Идиомы о снах

10.за гранью ваших самых смелых мечтаний (= намного лучше, чем вы ожидали)

• Наша команда получила грант, превзошедший их самые смелые мечты.
• Мы живем в удивительном мире — мире, где люди скоро достигнут ожидаемой продолжительности жизни, превышающей наши самые смелые мечты.

11. сбывшаяся мечта (= сбылось то, чего вы очень хотели)

• Стать олимпийской сборной в этом году было бы мечтой.
• Я в Париже! Мечта сбылась!

12.Небо это предел! (= нет ничего невозможного)

• «Как вы думаете, насколько успешным будет проект? Кто знает … нет предела! »
• Он настолько одарен — небо для него предел.

Какие идиомы для вас новые? Как вы думаете, какие из них будут вам полезны? Делитесь своим мнением в комментариях!

Еще серии про идиомы

31 фразовых глаголов и идиом об обучении

06 «Я не хотел» — извиняюсь

25 Другие способы сказать «Я не знаю»

Предыдущий пост

Распространенные ошибки с зависимыми предлогами

Следующее сообщение

Лучшие книги для улучшения вашей грамматики английского языка

,

5 причин, по которым важно понимать, что вы хотите делать со своей жизнью

Независимо от вашего возраста или места в жизни совершенно нормально не знать, какими должны быть ваши следующие шаги. Есть много факторов, которые могут повлиять на эту ситуацию, но всегда важно помнить, что все происходит по определенной причине, и это поможет вам стать намного счастливее.

Есть много способов понять, что вы должны делать в своей жизни, и столько же причин, по которым вам следует работать, чтобы лучше понять эти причины.

Если вы хотите изменить ситуацию и начать работать над поиском своей цели, вот некоторые из наиболее важных причин, почему:

1. Вы сможете ставить долгосрочные цели на будущее

Ставить долгосрочные срочные цели — это одна из вещей, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно и уверенно в своем будущем. Вместо того, чтобы полагаться на жизнь изо дня в день и пытаться выяснить, какими будут ваши следующие шаги, не имея будущей конечной цели, теперь вы сможете планировать соответствующим образом, чтобы каждый ваш шаг приближал вас к воплощению этой мечты. правда.

Одна из вещей, о которой многие забывают, заключается в том, что каждый план, независимо от того, насколько он хорошо организован и спланирован, необходимо адаптировать к каждой ситуации, с которой сталкивается человек. Знание вашей конечной цели поможет вам с большей уверенностью справляться с каждым изменением планов и позволит вам маневрировать в любой ситуации и превращать ваши проблемы в положительные результаты.

2. Вы избавитесь от многих тревог

Одна из лучших вещей в том, чтобы наконец лучше понять, что вы хотите делать в своей жизни, — это то, что вы, наконец, начнете чувствовать себя менее тревожно и неуверенно. о будущем.Наличие определенного плана, которому вы можете следовать, и стремления к реализации большой цели, поможет избавиться от негативных мыслей и позволит вам сосредоточиться на достижении своей мечты.

Беспокойство — очень распространенная проблема в наше время, и многие люди могут чувствовать себя менее продуктивными и бояться рисковать, особенно в профессиональном плане. В результате они склонны сдерживаться и делать меньше вещей, на которые они способны, просто потому, что они слишком напуганы, чтобы осмелиться.

Осознание того, что вы хотите делать в своей жизни, и работа над достижением своих целей поможет вам меньше испытывать стресс, и даже если вы это сделаете, этот тип беспокойства действительно может помочь вам быть более продуктивным и стремиться сделать все возможное, чтобы воплотите свои мечты в реальность.

3. Вы будете намного счастливее

Понимание того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, действительно поможет вам, наконец, понять, что вы должны делать в своей жизни.Некоторым людям это может помочь найти свою цель и по-новому взглянуть на все, что они делают в повседневной жизни.

Это поможет вам почувствовать себя намного счастливее и успокоит ваш разум, так как вам не придется продолжать задаваться вопросом, подходит ли вам путь, который вы выбрали. Чувство большей уверенности в своих решениях поможет вам почувствовать себя намного увереннее и счастливее, поскольку вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все, что может встретиться на вашем пути отныне и впредь.

4. Вы не потеряете время или энергию на меньшие цели

Постановка более коротких целей, не зная, что вы должны делать в долгосрочной перспективе, будет стоить вам много энергии и времени. Это произойдет, потому что вы потратите много времени на планирование каждого своего движения, и это заставит вас чувствовать стресс и беспокоиться о каждой мелочи, которая идет не так.

Меньшие цели по-прежнему важны, но вы не будете тратить много времени на их планирование, как если бы не знали, какова будет ваша конечная цель.Экономия энергии и психологическая и физическая подготовка к достижению вашей цели помогут вам достичь более здорового взгляда на повседневные ситуации и сделают вас более взволнованными, чтобы реализовать свои амбиции.

И последнее, но не менее важное: еще одна важная причина, по которой вы должны попытаться понять, что именно вы должны делать в своей жизни, заключается в том, что вы сможете сосредоточить все свое время и энергию на обучении как можно больше и росте только в одно определенное поле.

Неуверенность в том, что у вас есть поставленная цель на будущее, может заставить вас почувствовать, что вам нужно знать много разных вещей в разных областях, чтобы добиться успеха в жизни и зарабатывать на жизнь.Хотя знания в различных областях могут оказаться полезными, вы никогда не сможете полностью стать экспертом в одной области и сделать себе имя в этом секторе.

Долгосрочная цель позволит вам учиться или работать полный рабочий день над тем предметом, который вам действительно нравится и в котором вы хорошо разбираетесь. Это поможет вам укрепить свою репутацию, наладить связи и позволить себе еще больше наслаждаться и любить выбранный вами путь. В результате вы будете намного счастливее и довольны выбранной вами конечной целью и сможете работать еще усерднее, чтобы достичь всех своих мечтаний.

Работа, чтобы стать счастливее

Возможно, вы находитесь в такой момент в жизни, когда вам кажется, что не многие вещи действительно стоят вашего времени, но правда в том, что каждая мелочь, которую вы делаете, поможет вам найти то, что вы предназначены для выполнения. Это поможет вам почувствовать себя счастливым и довольным, а также позволит решать все возникающие проблемы с гораздо меньшим беспокойством и страхом.

Вы найдете большую стабильность и комфорт в постановке большой и важной цели на свое будущее, и это позволит вам начать работать более продуктивно и с радостью решать любую проблему, которая может возникнуть на вашем пути.Ваша жизнь всегда будет полна сюрпризов и незапланированных событий, но упорный труд и преданность своим целям позволят вам стать лучшей версией себя и наслаждаться каждым этапом пути.

.

3 вопроса, которые помогут определить, чего вы действительно хотите

«Начни, будь смелым и рискуй быть мудрым». ~ Гораций

На втором году обучения в консерватории искусств я прошел подробный диагностический тест, чтобы определить доминирование полушария моего левого и правого полушария.

Люди, склонные к левым, логичны, основаны на реальности, практичны и интеллектуальны, тогда как люди, склонные к правым, артистичны, интуитивны, чувствительны и обладают богатым воображением.

По горизонтальной линейной шкале от 1 до 10: 1 — крайний левый угол, а 10 — крайний правый угол — я тестировал 4.8. Это означает, что я в основном балансирую между обоими полушариями мозга, но наклоняюсь на 0,2 влево.

Недавно я нашел веб-сайт, на котором было компьютерное изображение балерины, крутящейся на пальце ноги. Если вы видели, как танцор вращается по часовой стрелке, доминирование вашего мозга смещалось вправо; если против часовой стрелки — влево.

Моя подруга (которая также была в том же классе со мной в художественной школе) заставила своего четырехлетнего сына выполнить упражнение.Он мог видеть, как танцор движется в обе стороны и может переключаться по желанию.

Когда она спросила его, как, он ответил: «Я не знаю, мамочка. Я не в своем уме ». Jeez! Я просто хочу обнять этого просветленного мальчика!

Когда мы отождествляем себя со своим разумом, он может быть нашим злейшим врагом. Ему нравится кататься на велосипеде, зацикливаться, напрягаться и отключать нас от познания своего сердца. Это может помешать нам иметь настоящую близость с другими и самими собой.

Разум говорит, что он чего-то хочет, но иногда мы классифицируем, интеллектуализируем и анализируем все, потому что боимся на самом деле почувствовать, раскрыться и близко познать эту вещь, бьющуюся в центре нашей груди.

Я помню ночь, когда я сидела с мужем за бирюзовым марокканским столиком на заднем дворе и говорила о том, как мне хотелось быть физически ближе к нему.

Жизненные стрессы, включая четыре выкидыша и три неудачных попытки экстракорпорального оплодотворения, вызвали у нас столько горя, раздоров и напряжения, что мы выгорели, впали в уныние и отключились.

Тем не менее, со всеми этими разговорами, нытьем и желанием быть ближе, мне было легче найти время, чтобы сесть и поговорить о своих потребностях, чем подняться наверх, прижаться к мужу и создать близость.

Мой интеллект делал то, что умел делать лучше всего: доказывать и защищать мои потребности и говорить о них, а не сдаваться, открываться и чувствовать.

Каждый из нас, независимо от того, в каком полушарии мозга мы проводим тестирование, обладает способностью развивать интуицию.

Когда мы отвлекаемся от болтовни нашего ума и направляем намерение на развитие интуиции, мы учимся играть с гораздо более тонкими измерениями. Слушая и двигаясь от сердца, а не интеллекта, мы делаем более мудрых и вариантов, а не более умных , которые в конечном итоге могут нам помочь.

Конечно, важно получить образование и понимать принципы с помощью интеллекта. Когда мы были детьми, старшие учили нас важности изучения алфавита, но когда дело доходило до написания нашей первой буквы «А», нам приходилось интуитивно ощущать ее изгибы, когда мы использовали карандаш на бумаге с широкими линиями.

Интуиция возникает из ощущения, выражения или движения непосредственно от сердца. Так мы можем осуществить наши мечты и создать свою жизнь в соответствии с нашими призваниями.

На самом деле, наши «призвания» в первую очередь проистекают из интуиции.

Вот три вопроса, которые стоит задать себе, чтобы выйти за рамки интеллекта и смело прислушиваться к своей интуиции:

1. Что на самом деле мое сердце хочет в данный момент?

Когда я сажусь писать, я начинаю с простого вопроса: «Что я действительно хочу написать прямо сейчас, в этот момент, прямо от всего сердца?»

Я следую этому инстинкту и не беспокоюсь о том, вписывается ли он в контекст, находится ли он в правильном коррелирующем порядке или систематически соответствует требованиям.Сначала мне нужно передать энергию бумаге, а затем я могу вернуться к редактированию, удалению и настройке.

Интеллект может прийти позже, чтобы разобраться во всем этом. Но сначала у нас есть возможность уважать то, чего хочет интуитивная энергия, и прислушиваться к тому, что она хочет осуществить.

Итак, когда вы входите в свою работу в течение дня, постарайтесь проследить за тем, что вас влечет, не потому, что ваш разум так говорит, а потому, что вы интуитивно чувствуете, что это место для начала.

2. Что я чувствую сейчас?

Ощущение ощущается сердцем, как мать чувствует, что нужно ее ребенку.

Хорошие родители умны, но также мудры. Они интуитивно понимают, когда их дети придумывают оправдания, чтобы не ложиться спать, когда им действительно больно или они притворяются, или им нужна дополнительная любовь и забота.

Когда мы интуитивно двигаемся от сердца, мы знаем, что больше всего нужно в данный момент. Нас направляют и направляют, и мы чувствуем возможность.

Мы подобны любящим родителям, когда вынашиваем свои мечты или желания, прижимая их к груди.

3. Что, если бы он не выглядел именно так, как я себе представляю?

Когда мы что-то делаем, это редко выглядит так, как мы это себе представляем.

Например, каждый раз, когда я узнавала, что беременна, я создавала в уме образ: я прикидывала день рождения ребенка. Во втором триместре я планировал переехать в дом побольше со второй спальней.

Я думал об именах. Я задавался вопросом, можем ли мы позволить себе няню, и даже беспокоился о том, в какие школы мы поместим нашего ребенка.Огромная тревога по поводу беременности заставила мой разум устремиться в будущее, не давая мне столкнуться со страхом, который я чувствовал внутри.

Потеря беременностей сокрушила наши сердца. Выздороветь было тяжело.

Если бы я не забыл спросить себя: «Что, если бы он не должен был выглядеть как точная копия того видения, которое я держу в голове?» Возможно, я был более способным прислушаться к своей интуиции.

Мой интеллект знал о нескольких вещах. Мне было почти 40. Шансы на здоровую беременность с течением времени становились все меньше и меньше.Врачи сказали, что я должен это сделать сейчас, время на исходе.

После потерь, когда мне пришлось отпустить видение, которое я создал в своем уме, и обратить внимание на то, что мое сердце и тревога на самом деле говорили мне, я пришел к большому осознанию:

Я еще не чувствовала себя готовой стать матерью. Были и другие вещи, которыми я хотел заняться в первую очередь в своей жизни и своей карьере. На самом деле, я не был на 100% уверен, хочу ли я вообще иметь детей.

Весь процесс беременности был благословением, потому что я усвоила отличный урок.Мой разум был настолько зациклен на истории о рождении ребенка к сорока годам, что я упустил из виду мощный сигнал, посланный мне моей интуицией:

Лично для меня это было просто не время.

Если вы не уверены, что подходит вам сейчас, задайте себе эти вопросы. Затем обратите внимание на то, что вы слышите, когда действительно слушаете.

Фото Шарлотты Макнайт

О Линн Ньюман

Линн Ньюман имеет степень магистра психологии консультирования, писатель, художник и создатель игр (таких как «Игра о тебе» и «Игра проницательности — интерактивный способ познать себя, творить жизнь, которую ты хочешь»).Она любит раскрывать самые настоящие, самые свободные части вас, чтобы испытывать больше радости, цели и страсти в жизни. Посетите ее на LynnNewman.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
,