Обещания не будут сдержаны: «почему люди не сдерживают обещания?» – Яндекс.Кью

Содержание

Предложения со словосочетанием НЕ СДЕРЖАТЬ СВОЕГО ОБЕЩАНИЯ

Неточные совпадения

Румянцева, царь сдержал своё обещание вести войну до полной победы над французами.

В очередной раз музыканту не удалось сдержать своё обещание, даже не смотря на то, что оно было просто ради себя….

Можешь быть уверен, он сдержит своё обещание.

Такая чудесная женщина… И я исполнила свой долг, сдержала данное ей обещание.

И обещание преследовать её даже после своей смерти он сдержал, доказав тем самым мудрость её отказа.

Я заставлю его сдержать обещание.

Такой человек нередко бывает сдержанным и обычно контролирует свои обещания.

Ты даже умудрился сдержать обещание по поводу собаки.

— Он обязательно придумает, как сдержать его, несмотря на жалящие уколы невыполненных или недовыполненных обещаний, омрачавших прошлое.

Вы здесь — и это главное и, значит, что вы сдержали своё обещание и, в свою очередь, сдержу своё слово.

Только один раз за всё моё долгое знакомство с ним он не сдержал, и то лишь в угаре сердечного увлечения, данного им обещания, как он говорил, «вынужденного».

Я не сдержал обещание, и она поплатилась.

Я сдержу своё обещание и не буду пытаться вас соблазнить.

Он не собирается отказываться от обязательств, данных невесте, и сдержит обещание!

Я поклялся себе, что однажды окажусь на его месте, — и действительно сдержал это обещание, одно из немногих.

Если бы даже либералы дали, «добровольно» дали, формальное обещание предъявить наши требования, то, разумеется, они не сдержали бы этого обещания, обманули бы пролетариат.

Молодой герцог сдержал обещание, убив сразу двух зайцев.

Я обещал приучить себя к хвалёному напитку и для этой цели пить его всякий вечер в больших количествах; а чтобы вернее сдержать своё обещание, я, ложась спать, решил ежедневно заглядывать в кабак.

Должен извиниться перед вами за то, что не сдержал обещания и опаздываю.

— Какие у меня гарантии, что вы сдержите свои обещания?

Или вам очень обидно, что муж не сдержал обещания прийти пораньше, хотя вы пришли вовремя и даже его ждали, и теперь вы раздражены, обижены и вам кажется, что он не замечает вашу любовь…

В любом случае обещание ничего не предпринимать женщина мне дала, и я могла надеяться на то, что она хоть на какое-то время его сдержит.

Они не сдержали обещания связаться с нами, прежде чем выставить свои требования.

Авторы «Вех» не сдержали того обещания, которое они дали в первых строках своей книги.

А я сдержал все данные мной обещания.

Но ей уже было ясно, что сдержать своё обещание она не сможет.

Я сдержу обещание, клянусь всеми своими родственниками.

Да если бы поляки и обязались уступить эти рубежи и не трогать православия, то никогда не сдержат обещания, ибо папа разрешит от присяги.

А своё обещание он сдержал до последнего слова.

Своё обещание генерал-адъютант императора сдержал.

Нарушить повеление государыни — опасно, однако не сдержать обещание, данное собственной армии, — позорно.

Я не сдержал своё слово, данное обещание, что оберегу тебя.

Поэтому если вы говорите: «Я больше никогда так не поступлю», то единственный способ сдержать своё обещание — избавиться от своих ложных, пагубных убеждений.

— Нет, я обещал своей девочке показать эту волшебную страну, и я сдержу обещание!

Он не сдержал этих обещаний.

Может, он и в самом деле сдержит своё обещание?

Но обещания своего, к сожалению, не сдержал!

Своё обещание она сдержала, несмотря на то, что искать пришлось почти девять месяцев и добывать для полёта специальный корабль.

От молодой травы, растёртой между ладонями, исходил терпкий горьковатый запах, тревожащий сердце, как воспоминания о всех прошедших вёснах, которые обещали так много, но обещаний не сдержали.

Как видите, обещание она сдержала.

Сдержал обещание, приехал вовремя.

Было бы невежливо с моей стороны не сдержать обещания.

— Я сдержу своё обещание, касающееся финансовой поддержки университета.

Он сдержал своё обещание, смог выхлопотать для него отпуск.

Доверие — это убеждённость в том, что партнёр сдержит обещание или объяснит причины, по которым его сдержать не удалось.

Вы устали давать себе обещания, которые не можете сдержать?

— Поймите, какое вы берёте на себя обязательство, и отвечайте только в том случае, если находите в себе силы сдержать данное мне обещание.

Надо сказать, немцы своё обещание сдержали.

Если ты слышишь меня, знай, что я клянусь сдержать обещание.

А потом, когда твой отец отправился за ней, я поклялась, что буду следить за тобой в замке, и я сдержала обещание.

Однако обещания не сдержал.

Он чуть-чуть ослабил объятия, внимательно наблюдая за её реакцией и в любой момент ожидая, что она не сдержит обещания.

Через два месяца я сдержал своё обещание: рекорды всех его продавцов были побиты.

Я не мог сдержать данного обещания, но в конце концов собрался с мыслями и сказал себе, что это будет сенсацией вечера!

Каждый, кто стоит у алтаря, думает, что его супружество один раз и навсегда… Но, к сожалению, не у многих получается сдержать произнесённые обещания.

И сдержит своё обещание.

Обещал, что устрою встречу, — своё обещание сдержал!

И так как она, скорее из страха, чем по желанию, имела твёрдое намерение сдержать своё обещание, у неё навернулись слёзы на глазах.

Если ты проговоришься, я сдержу своё обещание, так и знай.

Мысль о том, что единоверцы-мусульмане могут и не сдержать обещания, казалась ему невероятной и даже кощунственной.

Полночи соскабливали мокрую, налипшую на ветвях бумагу, но он сдержал обещание: первый снег выпал в мой день рождения.

— Как видите, сер, я пришёл, а следовательно, сдержал своё обещание, — воскликнул я с напускной весёлостью.

Я своё обещание сдержала, помогла сохранить жизнь и здоровье его жене с ребёнком.

Но главное, что он рано понял: все доверенные лица и агенты, по какой бы причине они ни работали на абвер или стремились к своим целям, без всякого различия ожидают от представителя абвера, что он приложит все усилия для разрешения их человеческих проблем и при любых обстоятельствах сдержит свои обещания.

Взглядом он дал зятю понять, что ему лучше сдержать данное обещание.

Причём формально татары даже сдержали обещание: они действительно не пролили ни капли княжьей крови.

Если помните, вы очень хитро вытянули из меня обещание, и я его сдержу, не выдам вас.

И он не только сдержал своё обещание предоставлять информацию каждые 20 минут, но и сам вышел в салон, чтобы помочь стюардессам раздать пассажирам одеяла и подушки.

Эта своё обещание сдержала.

Он хранил верность жене и намеревался сдержать своё обещание не расставаться с нею до гробовой доски.

Он мог сдержать своё обещание.

Никто из его сподвижников не был уверен в том, что султан сдержит свои обещания.

Легко ли было имперским властям привести конкордат в исполнение, готовы ли они были сдержать данные обещания?

Часто он даёт себе робкое обещание высказаться в следующий раз, прекрасно зная, что не сдержит слово.

Что ж, я выполнила свой долг и сдержала данное ей обещание.

Видеть во сне, что вы присутствуете на ужине и все блюда кажутся вам пресными, а после ужина к столу подают приправы — этот сон означает, что кто-то даст вам обещание, которое не сможет сдержать в срок, и предложит помощь тогда, когда будет поздно; к запоздалым известиям; к встрече с человеком, которого в прошлом вы искали, но так и не нашли.

Недостаточно только починить машину, нужно завоевать уважение клиента — внимательно выслушать его и уважительно отнестись, сдержать обещание относительно срока ремонта.

Я обещал вам быть снисходительным и сдержу своё обещание.

Я обещал своей супруге быть отныне рядом с ней, и я намерен сдержать своё обещание!

Затем домоуправление пообещало отключить электричество и горячую воду — и обещание сдержало.

И единственный, кто мог сдержать обещание.

— Но ты должна сдержать своё обещание, и если ты не сможешь его выполнить, то я тебя никогда не прощу!

Однако ему трудно было сдержать это обещание из-за внушений своих католических советников.

Однако теперь он обязан или сдержать обещание, или нарушить слово.

Так вот, я сдержу это обещание или погибну, пытаясь его сдержать.

Допустим, ты опрометчиво пообещал что-то сделать, но не сдержал данного обещания, а потом тебе стало стыдно за свои слова… Главный урок, который следует запомнить: прежде чем что-то сказать, подумай хорошенько.

— Если вы сдержите своё обещание и представите меня вашему знакомому директору театра, то я буду очень вам благодарна.

И она сдержала своё обещание — личная жизнь у меня с тех пор не складывается.

Несмотря на их радикальные лозунги, полиция их так и не тронула, сдержав обещание, данное московскими чиновниками «людям с мозгами».

Не взглянув на ребёнка, не сказав ни слова двум посторонним, смотревшим на неё, едва переводя дух, она сдержала данное обещание и в абсолютном молчании вышла из комнаты.

И он сдержал обещание, невзирая на то, как это усложнило его жизнь и скольких усилий стоило защитить её.

А ярко-красные губы, губы вампира, давали обещания, которых не могла сдержать эта усталая актриса.

Принц сдержал своё обещание.

Своё обещание он сдержал до конца и тем самым заложил основы победы.

— Видите, мы сдержали обещание и приехали посмотреть пробный забег, который вы намеревались устроить.

Обещания он, правда, не сдержал.

Не сдержал, выходит, данных мне обещаний…

Обещание своё соседка сдержала лишь наполовину.

Пока камешки не сотрутся в пыль или пока я сам не умру. Так я себе пообещал и во что бы то ни стало сдержу обещание.

Однако сдержать своё обещание ребятам до сих пор никак не удавалось.

Если сдержать данное обещание и заверение не удалось, следует извиниться, признать свою недоработку, а не перекладывать ответственность на других.

Как сдержит обещание, которое дала маме?

Сдержит ли он это обещание?

Вот и иду теперь, загребая ногами по глубокому снегу, чтобы сдержать обещание и угоститься честно заработанной «Карменситой».

Она не винит меня в смерти брата, изо всех сил старается не винить — и всё же я знаю, что теперь, глядя на меня, она всегда будет видеть человека, который не сдержал обещание, самое важное обещание в жизни.

Сын поклялся рано или поздно вернуть её в отчий дом и сдержал своё обещание.

Итак, десять тысяч долларов наличными в течение двадцати четырёх часов… Я сдержу своё обещание, подпишу документ и скроюсь от всевидящего ока полиции.

Наивно было бы полагать, что она сдержит обещание, данное в детстве.

Нет, она знала: как бы сильно ему ни хотелось поступить правильно, он сдержит своё обещание.

Отец сдержал обещание только наполовину: напился, но спать не лёг, а стал собираться в дорогу.

И я вполне серьёзно намеревался сдержать своё обещание, не представляя, чего мне это будет стоить.

Однако обещания своего не сдержала.

Слово «доверие» было определено так: это «уверенность в том, что агент сдержит данные обещания и выполнит взятые на себя обязательства».

Обязательно сдержите своё обещание.

Он сдержал данные обещания и покрыл все убытки, которые понесли его клиенты в результате гибели судна, хотя и лишился при этом почти всего своего капитала.

Надо мной украдкой смеялись и крутили пальцами у виска, но я верил, что сдержу обещание.

Любое дело он доведёт до конца, всегда сдержит обещание.

Демагог спекулирует на бедах народа и ради того, чтобы победить, обещает удовлетворить все нужды, твёрдо сознавая, что не в силах сдержать обещания.

Я ушла, закрылась в своей комнате и разревелась. Потом я обещала себе, что больше никогда не буду вести себя так по-идиотски. Обещания своего я не сдержала.

Я честно сдержала обещание и не открывала глаза, но почувствовала, что мой подопечный улыбается.

Тот, кто на словах обещает мало, но эффективными действиями показывает, что свои обещания он сдержит во что бы то ни стало, тот укрепляет свою способность налаживать связи.

К сожалению, ей не удалось сдержать своего обещания. Потому что она не могла никогда сделать больно не только делом, но даже словом ни своему другу, ни врагу.

Сдержал своё обещание, спасибо ему за вовремя оказанную помощь!

— Я так и знал, что ваш характер не позволит вам сдержать своего обещания, и когда дело дойдёт до сражения, ваш пыл сразу сойдёт на нет.

Реальная причина заключалась, как я понимаю сейчас, оглядываясь назад, в том, что он не сдержал данного им обещания.

И я сдержал данное обещание.

При встрече с ними он предупредил: я своё обещание сдержу, но и вы должны провести озеленение микрорайона, благоустроить… «И давайте, — сказал он, — соревноваться — кто первый сдержит данное слово».

Как мы увидим, он вполне сдержал своё обещание и со всей страстью отдался науке.

— Сдержать обещание оказалось совсем не трудно.

Он сообщил; что его царское величество вновь велит все эти свои слова повторить, и обещает всё сделать для народа, и, несомненно, сдержит своё обещание; поэтому они могли бы тем временем успокоиться и хранить мир.

Этот хозяин ещё честный оказался, сдержал обещание.

Богач сдержал своё обещание и за честную службу щедро одарил своего соседа.

По сути она права — ты обещала не задерживаться и обещание не сдержала.

— Если же ты не сдержишь обещания, твоё имя будет покрыто позором!

— Каюсь, я не смог сдержать данного вам обещания.

Сёгунат сдержал свое слово и расплатился с англичанами, но одновременно нарушил свои обещания в другом.

Вроде как нужно не просто сдержать обещание, а проявить силу воли.

И он очень скоро сдержал своё обещание.

Хуже того, он обещал сделаться высоким и не сдержал обещания.

Своё обещание он сдержал, причём не взяв у местных властей ни копейки.

С большим удовлетворением немцы приняли это богатство, и сказали, что сдержат свои обещания.

Но он дал крепкое слово своему учителю, что сдержит обещание.

Согласен, сделать это будет непросто, но вы должны сдержать обещание.

Ты обещал рассказать мне, так сдержи своё обещание.

Отец сдержал своё обещание и отвёл её в кино на фильм «Исполни моё желание».

Я знаю, что обещал всегда быть рядом, и я действительно старался сдержать это обещание.

Именно в сфере внешней политики внук сдержал обещание следовать «законам и сердцу» бабки.

Вы вчера дали ей обещание, которое не смогли сдержать, пусть в этом и нет вашей вины.

Он сказал как отрезал, тема была закрыта, и она против воли кивнула, хотя в душе знала, что не сдержит обещания.

Но как бы то ни было, обещание я дал и его необходимо сдержать.

Слишком спокойным и лишь чрезмерно сдержанным голосом, как и был, стоя, он ответил, что это бесцеремонное нарушение обещаний рушит результаты полугодовой работы и успех, на который было так мало реальных шансов.

Ей было приказано никогда нас не беспокоить, и она сдержала обещание, потому что была приличной девушкой.

Он хотел сдержать своё обещание, и я была благодарна ему за это.

Делает вид, что ответственный, обязательный, важный, но на самом деле ему стоит огромных усилий, чтобы сдержать обещание или хотя бы не забыть об обещанном.

Вы дали обещание прислушаться к их словам — докажите, что вы его сдержали.

Но, как и все остальные обещания, не сдержал и это.

И он сдержал своё обещание.

Своё обещание я сдержал — не произнёс во время занятия ни единого слова.

Дядя, сдержав обещание, подобрал ему подходящую жену.

Так что этих денег у него хватило на пару месяцев, после чего, не сдержав данное себе обещание, он вновь начал залезать в долги.

Это не говоря о том, что я в который раз не сдержала обещание не прибегать к магии.

После самых трудных, изнурительных полётов он шёл в школу; даже в день катапультирования, 11 июля 1991 года, он сдержал обещание и пришёл к ребятам, которые его ждали.

Они действительно сдержали своё обещание и замолвили за меня словечко коррехидору, который, узнав от псаломщика, как было дело, уже более не сомневался в моей невинности и три недели спустя пришёл ко мне в тюрьму.

Она сдержала обещание, в доме перестали появляться новые вещи в немыслимом количестве.

Но обещание своё не сдержит и выйдет замуж за другого мужчину.

Последнее, что я запомнил, — это как моя мать, перед самой их гибелью, кричала, что отец не сдержал очередное своё обещание.

Как Владимир Путин НДС понижал… Политика обещаний?

Краткое содержание:

И снова здравствуйте, уважаемые подписчики, читатели и гости сайта 9111. ру!

А давайте сегодня вспомним о том, как каждый раз, из года в год президент России Владимир Владимирович Путин обещал нам понизить налоги.

Хронология событий

Май 2004 года:

На ряду с изменением процедур взимания НДС, надо пойти на дальнейшие снижение ставки налога.

Январь 2006 года:

Я хочу начать с самого главного. И прошу обратить вас на это внимание. НАЛОГИ БУДУТ СНИЖАТЬСЯ.

Февраль 2008 года:

Мы должны в том числе стремиться к установлению единой и МАКСИМАЛЬНО НИЗКОЙ ставки НДС. И в целом, мы должны стремиться к дальнейшему снижению налогового бремени.

Май 2008 года:

Сейчас идёт и серьёзная дискуссия о снижении налога на добавленную стоимость. Мы должны окончательно определиться в отношении тактики дальнейшего снижения налогового бремени: когда и на какую величину надо снизить налоги, чтобы создать дополнительные стимулы для экономического развития в стране.

Март 2018 года:

Есть как предложение, повторяю, никаких решений ещё не принято, понизить существенным образом НДС, но зато всё выровнять. Или ничего не отменять, но какие-то дополнительные меры там использовать.

Кто не верит вышеприведённым цитатам, тот может посмотреть нижеприведённое видео и услышать это всё лично из уст самого президента РФ. Приятного вам просмотра, господа!

Обещал, обещал понизить НДС, а потом БАЦ

Обещал, обещал нам, россиянам, Владимир Владимирович понизить НДС, а потом БАЦ, и как говорится «ПОЛУЧИ ФАШИСТ ГРАНАТУ»! Под шумок ЧЕМПИОНАТА МИРА по футболу 2018 года нам поднимают НДС до 20%! Ну, разве это серьёзный подход к делу со стороны первого лица страны?

Как В.В.Путин обещал пенсионный возраст не повышать

Пока я президент повышения пенсионного возраста не будет!

Ха-ха-ха! Смотрим видео с этими обещаниями:

А на деле?

Владимир Владимирович и Конституция РФ

Здесь, как говорится, БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ!

Обещай и властвуй?

Правильно ли это — ОБЕЩАТЬ И ВЛАСТВОВАТЬ, НЕ ВЫПОЛНЯЯ СВОИХ ОБЕЩАНИЙ?

Я считаю, что это НЕПРАВИЛЬНО! И если власть обещает и не сдерживает своих обещаний, то их работа — НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНАЯ (!). Такая власть НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ со своими прямыми обязанностями, которые она сама и возложила на себя своими же обещаниями, данными своему народу! И именно по этой причине такая власть должна сложить с себя полномочия.

А как считаете вы, уважаемые читатели?

Обещал, обещает и будет обещать

На этом всё.

С нетерпением жду от вас комментарии. Заранее благодарна вам за уважительное отношение к своим оппонентам).

Желаю всем счастья, здоровья, любви и благополучия.

С уважением, Татьяна Дмитриевна.

Уважаемые форумчане, если вам понравилась моя публикация, то буду очень благодарна, если Вы поставите ЛАЙК 👍 (ДА) и поделитесь ею в соц.сетях. Будьте счастливы! С уважением, Татьяна Дмитриевна.

Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки

Возможно, вы оказывались в одной из таких ситуаций:

  • Вы хотели придерживаться определённой диеты, но уже через день съели что-то вредное и решили всё бросить.
  • Вы обещали себе серьёзно взяться за какой-то проект и не прокрастинировать, но вас что-то отвлекло, в итоге весь план пошёл насмарку.
  • Вы собрались каждое утро заниматься йогой (медитировать, читать, писать), но один раз вы опаздывали и пропустили занятие. А на следующий день у вас уже не было мотивации.

Часто невозможно выделить одну причину такого поведения, они могут меняться в зависимости от ситуации. Вот десять самых распространённых причин.

1. Мы не воспринимаем обещания всерьёз

Мы говорим себе, что будем придерживаться нового плана, и считаем, что одного заявления достаточно. Нам кажется, всё пойдёт как по маслу, хотя раньше у нас получалось выполнить обещание, только если мы прилагали для этого значительные усилия. Чаще всего мы воспринимаем обещания несерьёзно. Неудивительно, что в конце концов мы их не сдерживаем.

Подумайте, действительно ли это для вас важно. Если да, составьте план действий и запишите его. Выделите определённое время, которое посвятите этому делу. Поставьте напоминания. Заранее подготовьте всё необходимое. А потом отчитывайтесь перед кем-то в своём прогрессе.

2. Мы просто забываем

Вы с полной серьёзностью обещаете себе медитировать по утрам. Но потом из-за спешки забываете о своём решении. А вспоминаете только в середине дня, когда у вас уже нет времени. На следующее утро всё снова повторяется, вы разочаровываетесь в себе и решаете больше не пытаться.

Но как вы должны вспомнить, что пришло время? Где вы будете находиться и чем будете заниматься, когда нужно будет помедитировать или заняться спортом? Оставьте на виду стикер с напоминанием, чтобы он бросился вам в глаза. Поставьте памятку на телефоне и компьютере. Если дело для вас действительно важно, оно стоит этих усилий.

3. Мы избегаем дискомфорта

Например, вы начали заниматься спортом, но когда тренировки усложнились, вам стало трудно и некомфортно. Вы перестали получать удовольствие от занятий и нашли причину их бросить. Или вы не знаете, как подступиться к сложному заданию на работе, поэтому откладываете его на потом.

Подавляйте в себе желание запаниковать и бросить всё при первых признаках дискомфорта. Вы не умрёте, если съедите брокколи или сделаете несколько отжиманий. Старайтесь использовать неприятные ощущения как возможность научиться чему-то новому, развить свои навыки и принять дискомфорт.

4. Мы поддаёмся соблазнам по привычке

Соблазны окружают нас со всех сторон: вы собрались сесть на диету, а вас угощают шоколадным тортом, вы хотели пораньше лечь спать, а по телевизору интересная передача. Но фактически соблазн — это просто разновидность дискомфорта, и мы поддаёмся ему по привычке.

Воспринимайте соблазн как сигнал, оповещающий, что вам пора потренироваться. Вы на диете, а в гостях предлагают сладкое? Откажитесь от него и воспользуйтесь возможностью побыть один на один с дискомфортом, не стараясь от него избавиться. Почувствуйте удовольствие и гордость от того, что не поддались соблазну.

5. Мы находим логичные причины

Когда становится трудно, мозг ищет причины, почему нет ничего плохого в том, чтобы сделать то, что мы обещали себе не делать. Эти причины звучат вполне рационально: «От одного раза ничего не будет», «Я так много работал, я это заслужил», «Этот раз не считается, я начну завтра», «Сегодня особый случай». Как только мы начинаем верить в такие обоснования, сдержать своё обещание уже невозможно.

Установите жёсткие границы. Например, если вы скажете: «Я ем только с 11 утра до 6 вечера», вы сразу заметите, что пытаетесь нарушить своё обещание, если соберётесь есть в 9 вечера.

6. Мы меняем условия договора

Вы уже готовы начать, но вдруг испытываете дискомфорт или соблазн отложить дело. Вы тут же устанавливаете для себя новые условия: «Я всё сделаю, но через 5 минут, а сначала проверю почту», «Я сегодня устал, лучше отдохну, а всё сделаю завтра». Это просто отговорки.

Привычка менять условия договора с самим собой одна из самых вредных, когда вы пытаетесь выработать самодисциплину и уверенность в себе.

Составьте план действий заранее: накануне вечером, в начале недели или месяца. Не принимайте решение непосредственно перед действием, вам захочется отложить его. Вместо этого пообещайте себе, что сможете изменить условия через неделю или месяц.

7. Нам не нравятся ощущения

Если вам не нравятся овощи, вы не будете их есть. Если какое-то дело вызывает у вас дискомфорт, вы будете его откладывать. Только вот от неприятных ощущений никуда не деться. Они неизбежно возникнут, когда вы занимаетесь сложным проектом или пытаетесь завести новую привычку. Никогда ничего не получится, если бросать дело при первых признаках дискомфорта.

Постарайтесь изменить своё отношение. Подумайте, за что вы сейчас можете быть благодарны? Что хорошего можно найти для себя в этом опыте, вместо того чтобы концентрироваться на негативных эмоциях?

8. Мы забываем, почему это важно

Возможно, вы взялись за дело серьёзно, но через неделю или две забыли, почему оно казалось вам таким важным. Теперь вы думаете только о том, как это трудно и неприятно. Конечно, в таком случае у вас не будет мотивации продолжать.

Каждый день напоминайте себе о причинах. Почему это для вас важно? Почему это дело стоит того, чтобы полностью посвятить себя ему? Перевешивает ли ваша причина тот дискомфорт, который вы испытываете?

9. Мы разочаровываемся в себе

Когда мы допускаем промах или не соответствуем своим ожиданиям, мы начинаем разочаровываться в себе и бросаем дело на полпути.

В ошибках нет ничего страшного. Извлеките урок из случившегося и начинайте сначала.

А когда замечаете, что ваша ошибка причиняет вам боль и страдания, вспомните о самосострадании. Вместо того чтобы ругать себя, отнеситесь к промаху как к поводу поблагодарить себя за старания и научиться чему-то новому.

10. У нас на пути слишком много преград

Например, вы хотите правильно питаться и даже составили для себя план. Но вот наступает утро, вы спешите и хотите есть. Чтобы приготовить салат, нужно резать овощи, мыть посуду, а вот сделать бутерброд гораздо быстрее. И подобные преграды возникают на пути к любой цели. Преодолеть их, когда мы устали или спешим, особенно трудно. Если в спортзал нужно ехать 20 минут, а перед медитацией сначала убираться в комнате, вы наверняка сдадитесь.

Определите, что может вам помешать, и удалите эти преграды со своего пути. Подготовьте всё необходимое заранее. Приготовьте полезную еду в воскресенье, чтобы по будням только разогревать её. Выньте коврик для йоги и спортивную одежду, чтобы после работы переодеться и сразу приступить к занятию.

Почему так важно сдерживать данные себе обещания и как это сделать

Почему к данным себе обещаниям стоит относиться серьёзно

1. Одно невыполненное обещание провоцирует другое. Когда вы осознаёте, что нарушили данное себе слово, это вас мучает, терзает на подсознательном уровне и отнимает энергию. Возникает дискомфорт, тревога и чувство вины. И эти ощущения в итоге сильно снижают шансы на то, что вы исполните обещание в следующий раз.

2. Невыполненные обещания подрывают ваше доверие к себе. Когда вы даёте кому‑либо слово, но не сдерживаете его, то разочаровываете и подрываете доверие этого человека. А вас угнетает мысль, что вы кого‑то подвели.

Когда же вы не выполняете обещание, данное себе, то на подсознательном уровне испытываете чувства и провинившегося, и пострадавшего. Чтобы вернуть доверие к себе, держите слово.

3. Вы лишаете себя возможности стать лучше. Вряд ли вы даёте себе слово начать курить, есть побольше фастфуда и читать как можно меньше книг. Скорее всего, обещания ваши всё-таки позитивные. И когда вы перестаёте их выполнять, то ставите себя на второй план: оправдываетесь, ищете отговорки, чтобы заняться «более важными» вещами, и постепенно забываете о положительных намерениях.

4. Череда невыполненных обещаний может повлиять на самооценку. И не в лучшую сторону. А виной всему — постоянный стыд и разочарование из‑за того, что вы нарушили своё же слово.

А вот сдержанные обещания мотивируют и настраивают на успех.

Например, вы пообещали себе питаться правильно и сбросить три килограмма за месяц и сделали это. В итоге вы довольны собой, удовлетворены и испытываете самоуважение. А это положительно влияет на мотивацию в целом.

Как сдерживать данные себе обещания

1. Не обещайте того, чего не сможете сделать. Будьте избирательны, ставьте перед собой реальные и обдуманные задачи. Если с самого начала сомневаетесь, что справитесь, лучше отложите затею и переключитесь на то, что в ваших силах изменить уже сейчас. Заодно поразмыслите, что именно мешает вам осуществить задуманное и почему вы не верите в положительный результат.

2. Подумайте, что вам нужно для выполнения обещания. Подготовьте план: с чего и когда вы начнёте, сколько времени вы действительно готовы уделять, что может вам помочь или помешать. Запишите всё, что считаете необходимым и полезным, ориентируясь на конкретную задачу.

3. Устанавливайте в календаре дедлайн, до которого вы намерены сдержать слово, и следите за ним. Это поможет понять, насколько цель реалистична и достижима, с учётом ваших прочих обязательств.

4. Двигайтесь от общего к частному. Например, если глобальное обещание — принять участие в марафоне летом, для начала начните бегать по утрам, запишитесь в соответствующую секцию и пройдите медицинское обследование, чтобы убедиться, что ваше здоровье позволит вам достичь конечной цели без вреда для организма.

5. Не злоупотребляйте многозадачностью. Отделяйте важное от срочного и не забывайте о пунктах два и три. Если не получается, подберите методику тайм‑менеджмента и научитесь организовывать своё время. Попробуйте технику Pomodoro, внедряйте принцип Парето или найдите другой подходящий вам способ не забывать о главном — о себе и своих обещаниях.

Читайте также
🧐

Как сдержать данные себе новогодние обещания? Советы психолога

Встречая новый год, многие люди не только загадывают желания, но и ставят себе на предстоящий год определённые цели. По данным Американской психологической ассоциации, 93% людей намеревается «начать новую жизнь» в новом году. Согласно опросам, наиболее распространённые обещания связаны с похудением, здоровым питанием, занятиями спортом и экономией денег.

Тем не менее, как показывают исследования, 45% людей забывают об этих клятвах уже к февралю, и только 19% держат своё слово в течение двух лет.

Недостаток силы воли или самоконтроля – главная причина, по которой люди не выполняют новогодние обещания, уверена психолог Елена Кецманович (Jelena Kecmanovic) из Джорджтаунского университета.

В своей статье, представленной на портале The Conversation, она описывает семь стратегий, которые помогут укрепить силу воли и сдержать новогодние обещания.

«Эти стратегии основаны на поведенческой науке и моей клинической работе с сотнями людей, пытающихся достичь долгосрочных целей», – пишет учёный.

1. Проясните ваши ценности

Спросите себя, почему та или иная цель важна для вас.

Например, если вы хотите похудеть, важно чётко понимать, зачем вам это (будучи в хорошей форме, вы сможете вернуться к любимому занятию, избавитесь от социального давления и так далее, нужное подчеркнуть).

Люди, которые руководствуются своими подлинными ценностями, чаще остальных достигают своих целей, пишет Кецманович.

Выясните, что конкретно движет вами, и установите цели, соответствующие вашим ценностям.

2. Утверждение вместо отрицания

Другая действенная стратегия – сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь, а не на том, чтобы чего-то не делать.

Скажем, если вы хотите сократить употребление алкоголя, не обещайте себе не употреблять спиртное по вечерам в будние дни. Лучше задаться целью употреблять с понедельника по пятницу любимые безалкогольные напитки.

По словам психолога, борьба с подавлением мыслей о том или ином соблазне отнимает много энергии, и рано или поздно желание совершить нечто запретное может вернуться и усилиться.

Кроме того, когда человек «утверждает», а не «отрицает», ему проще осмыслить аспекты своей жизни, которыми он доволен на данном этапе.

Но здесь важно не перестараться: постоянное самолюбование может привести к бездействию (дескать, я и так молодец).

Если же хвалить себя дозированно, в долгосрочной перспективе положительные эмоции помогут улучшить самоконтроль.

3. Измените окружающую обстановку

Исследования показывают, что люди с железной силой воли прекрасно организовывают личное пространство таким образом, чтобы в нём было как можно меньше искушений.

К примеру, если ваша цель – начать экономить, лучше не носить в кошельке банковские карты, подталкивающие к растратам. А если вы решили питаться здоровой пищей, вряд ли стоит держать в ящике рабочего стола калорийное «что-нибудь к чаю» или пакетик с чипсами. С глаз долой, как говорится.

Если ваши коллеги регулярно приносят сладости на работу, попросите их не искушать вас лишний раз.

По словам психолога, поддержка родных, друзей и коллег может значительно увеличить ваши шансы на достижение поставленных целей.

К слову, в данном случае важна любая поддержка. Поэтому было бы неплохо найти единомышленников или начать общение с людьми, которые уже достигли тех же целей, которые вы поставили перед собой. Кстати, наличие ролевых моделей (например, учитель-ученик) улучшает самоконтроль.

4. Стратегия «если, то»

Сформулируйте для себя план действий на случай всевозможных препятствий. Заготовки из разряда «если случится это, я поступлю так» улучшают самоконтроль и помогают достичь цели.

Например, вы знаете, что можете проснуться посреди ночи с непреодолимым желанием съесть пирожное. Заранее договоритесь сами с собой, что в этом случае вы начнёте читать журнал о правильном питании, зайдёте в онлайн-сообщество людей, ведущих здоровый образ жизни, или медленно съедите яблоко, наслаждаясь каждым кусочком.

Если вы устали и хотите пропустить тренировку, позвоните кому-то из «группы поддержки». Ещё один возможный вариант: договориться с кем-то из единомышленников, чтобы он выдвигался вместе с вами на тренировку в любое время дня и в любую погоду.

Чтобы усилить самоконтроль, лучше всего не только продумывать, но и представлять все свои действия. Тогда в случае возникновения «нештатной ситуации» вам не придётся раздумывать и торговаться с самим собой.

5. Не всё сразу

Двигаясь к новой цели, начните с малого и не забывайте о важности первых, даже самых скромных побед.

Если вы решили ограничить потребление сладкого, делайте это постепенно. Например, каждый раз добавляйте в кофе чуть меньше сахара. В конце концов вы начнёте привыкать к новому вкусу и сможете вовсе отказаться от сахара, а также порой не менее вредных подсластителей.

Другой вариант: если вам кажется, что вы не в силах отказаться от манящей булочки, пообещайте себе съесть её через десять минут (некоторые диетологи также советуют выпить стакан воды). Велика вероятность, что спустя это время ваше желание уже не будет столь же сильным, и у вас получится избежать срыва.

6. Представляйте свой успех и наслаждайтесь

Представьте себе выброс эндорфинов после тренировки и то, как тёплые лучи солнца греют вашу кожу, когда вы возвращаетесь с пробежки. Думайте о том, как на вас застёгивается красивое платье на размер меньше, или о том, как вы свободно говорите с иностранцем на языке, который недавно начали учить.

Сконцентрируйтесь на приятных ощущениях – запахах, звуках и так далее. Визуализация наград помогает делать то, что в конечном итоге приведёт к достижению цели, поясняет психолог.

По словам Кецманович, на начальном этапе представлять себе свои достижения и ощущения может быть непросто. В таком случае можно мотивировать себя небольшими подарками (которые не противоречат вашей новой «идеологии»), пока вы не почувствуете радость первых побед.

7. Будьте добры к себе во время неудач

Чтобы укрепить силу воли, важно снисходительно относиться к себе. По словам психолога, людям, которые обвиняют себя даже в незначительных неудачах, как правило, сложнее достичь цели в долгосрочной перспективе.

Важно помнить, что все мы несовершенны, поэтому, если провал неизбежен, нужно расслабиться и принять это. Можно и немного пожалеть себя. Но ни в коем случае не уходить в самокритику, не опускать руки и укрепить в себе уверенность, что завтра всё получится.

Кстати, ранее «Вести.Наука» (nauka.vesti.ru) рассказывали о том, как представление «будущего себя» влияет на ощущение счастья, и о том, что человек может продлить себе жизнь, определив для себя её цель.

Будет ли считаться грехом, если человек не сдержит обещания?

Нарушение обещания - грех?

Нарушение обещания — грех?

Думаю, что не стоит напоминать читателям о важности быть надежным человеком и умении держать слово. Обман и ложь являются одними из самых тяжелых пороков для мусульманина. Передается, что однажды Пророка (мир ему и благословение Аллаха) спросили:

— О, Посланник Аллаха, может ли мусульманин быть трусливым?

Он сказал: “Да”. У него спросили: “Может ли мусульманин быть жадным?” Он ответил: “Да”. Спросили также: “Может ли мусульманин быть лжецом?” Он ответил: “Нет”» (имам Малик, аль-Байхаки).

В другом хадисе сказано: «Кто лжет, тот не из нас (не из нашей общины)» (Муслим).

Мы знаем, что нашего Пророка (мир ему и благословение Аллаха) всегда отличала честность – недаром, еще до ниспослания откровения он получил от соплеменников прозвище аль-Амин, достойный доверия. Поэтому для верующего человека будет особенно постыдным не держать данное слово и не выполнять обещаний.

«Нет веры (имана) у того, кто не обладает надёжностью, и нет религии у того, кто не соблюдает договор (не сдерживает свои обещания)» (Имам Ахмад).

Более того, в другом известном хадисе сказано, что неумение держать слово и вероломство отличают лицемера – притворно, а не искренно верующего человека.

«У мунафика (лицемера) есть три признака: Когда он говорит что-то, то лжет; если ему дают на хранение аманат, он совершает вероломство; если он обещает что-то, то не сдерживает своего обещания» (Бухари).

Но, к сожалению, в нашей жизни и в жизни близких нам людей случается такая неприятность, когда мы обещаем другому человеку что-то сделать – помочь, принести, купить, передать, но потом по каким-то причинам нарушаем данное слово. При этом мы не лгали – мы в самом деле собирались исполнить обещанное, но почему-то это обещание так и осталось у нас только на словах.

Когда кто-то поступает так с нами, мы, разумеется, чувствуем себя обманутыми, а когда так поступаем мы сами, мы чем-то пытаемся оправдать себя, но тем не менее, чувствуем угрызения совести, особенно, если речь идет о наших родных или друзьях, чьим добрым мнением о себе мы дорожим.

Если человек слишком часто нарушает данное слово, у него появляется репутация человека ненадежного, пустого болтуна, на которого полагаться нельзя. А кто из нас хотел бы, чтобы о нем думали подобным образом?

Итак, что же можно посоветовать людям, которые чересчур легкомысленно и неразборчиво разбрасываются обещаниями, которые потом забывают или бывают не в состоянии исполнить?

1. Во-первых, разумеется, вы должны осознавать, что нарушать данное слово – пусть неумышленно, это очень порицаемое дело, которое не достойно истинно верующего. И наоборот, если вы будете всегда давать слово осознанно и прилагать все усилия, чтобы его исполнить, вы будете больше уважать себя, и другие люди тоже будут вас уважать. Про вас будут говорить, что вы человек надежный, ответственный, на которого всегда можно положиться. Кому из нас не хочется слышать такое о себе?

2. Давайте слово осознанно, полностью понимая, что вы, собственно говоря, обещали – каких усилий, затрат сил или времени это от вас потребует, будет ли у вас возможность это сделать, какие у вас планы на такое-то время и прочее. Не торопитесь сразу ответить согласием, особенно если речь идет о чем-то серьезном и важном. Попросите человека дать вам время подумать, скажите, что ответите ему чуть попозже, когда точно будете знать, какими возможностями вы располагаете.

К примеру, ваш друг попросил вас в выходные дни помочь ему с переездом на новую квартиру или родители просили прийти помочь в уборке дома. Прежде чем соглашаться, вспомните – какие у вас планы на эти дни, есть ли у вас силы и время для этой работы. Может быть, вы уже обещали своим детям, что пойдете вместе в парк или в кафе, или вы недавно болели и у вас еще недостаточно сил для тяжелой физической работы? Тогда объясните, в чем причина и извинитесь.

3. Умейте отказывать людям. Всем нам хочется выглядеть хорошо в глазах окружающих – быть безотказным и отзывчивым человеком. И наоборот, неприятно видеть огорчение и обиды людей в случае вашего отказа. Однако, лучше перетерпеть этот неприятный момент сразу, чем потом – когда вы не сможете выполнить обещанное – выглядеть обманщиком, который не держит слова.

4. Тем более, не бросайтесь обещаниями – которые вы исполнять не собирались, а дали просто для того, чтобы чересчур назойливый родственник или приятель отстал от вас. Исламские ученые говорят, что, если человек не смог сдержать данное слово по каким-то уважительным причинам, на нем не будет греха – хотя все равно бросаться обещаниями порицаемо, но, если человек дает слово, которое вовсе не собирается исполнять, это уже явный грех.

4. Устанавливайте себе реальные сроки для выполнения обещанного. Не торопитесь говорить, что сделаете все за час, к завтрашнему дню, за пару дней. Будьте осторожны и разумны – оставьте время для каких-то непредвиденных обстоятельств, если что-то в работе или деле, за которые вы взялись, вдруг окажется сложнее, чем вы думаете.

5. Если вам случается забыть данное обещание, потому что у вас не очень хорошая память, или очень много других забот, записывайте все, что обещаете другим, не полагайтесь на память. Заведите ежедневник и записывайте туда все, что собираетесь сделать – вплоть до пустяков, что вы обещали маме купить и занести ей лекарство, или передать подруге одолженную у нее кем-то книгу.

6. Не считайте никакое обещание пустяком – даже очень мелкое. Ведь из нарушенных мелких обещаний тоже могут испортиться отношения, особенно, если таких забытых обещаний становится много. Особенно это относится к обещаниям, которые вы дали членам семьи – «ну мы же свои, что тут считаться».

Если вы обещали детям, что в выходной день пойдете с ними в парк или купите им краски и пластилин, запишите и постарайтесь не забывать без очень уважительных причин. Иначе вы подадите им плохой пример – они будут считать, что нет никаких проблем в нарушении слова, ведь мама или папа так делают.

7. Иногда человек постоянно нарушает обещанное от общей рассеянности – потому что привык «витать в облаках», все время находиться мысленно в ином месте. Старайтесь отвыкать от такой привычки и внимательно выслушивать все, что вам говорят, особенно, если речь идет о чьей-то просьбе, — не отвечайте на нее согласием машинально, чтобы потом не получилось, что вы сами не поняли, как дали слово. Сколько добрых отношений разрушилось из-за проявления необязательности.

8. Если оказывается, что вы все-таки подводите кого-то – внезапно заболел супруг, дети или вы сами, произошло что-то непредвиденное, и вы не сможете в срок окончить работу, навестить подругу, помочь знакомому, заранее предупредите человека об этом, чтобы он не ждал вашей работы или помощи, а договорился с кем-то еще. Заставлять человека бесплодно ждать будет очень некрасиво.

9. Отдельно следует упомянуть про финансовые отношения с людьми. Если вы берете в долг у кого-то, старайтесь не забывать об этом – записывайте, сколько вы взяли и у кого, чтобы непременно вернуть деньги в срок. Возможно, человек рассчитывал на эти деньги, они ему необходимы в данный момент. Если видите, что не можете вернуть эти средства вовремя, заранее предупредите и извинитесь, попросите отсрочки.

Наша религия очень серьезно порицает людей, которые не возвращают долги вовремя – в хадисах передается, что Пророк (мир ему и благословение Аллаха) несколько раз отказывался совершать заупокойную молитву над теми людьми, которые вовремя не вернули свои долги.

«Клянусь Тем, в чьей власти моя душа, если бы человека убили на пути Аллаха, а потом он воскрес, затем опять сражался бы, его убили и опять воскресили бы, затем бы он вновь погиб на пути Аллаха, имея долг, то он не вошел бы в рай, пока не уплатил свой долг» (хадис передали имамы Ахмад, ан-Насаи и Хаким).

Как мы видим, честность и надежность – чрезвычайно важные качества для истинно верующего человека. Если вы замечаете за собой, что склонны нарушать данное вами слово – по забывчивости, рассеянности, плохой памяти, боитесь отказать человеку, чтобы не обидеть его – старайтесь избавляться от этой вредной привычки.

Прежде чем пообещать что-то, подумайте – если у вас силы и средства для этого. Если нет, извинитесь и откажитесь сразу. Особенно внимательно относитесь к деньгам, которые взяли у кого-то в долг, старайтесь не затягивать с его возвратом и тем более, не забывать о нем.

Анна (Муслима) Кобулова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Предложения со словосочетанием НЕ СДЕРЖАТЬ СВОИХ ОБЕЩАНИЙ

Неточные совпадения

В любом случае обещание ничего не предпринимать женщина мне дала, и я могла надеяться на то, что она хоть на какое-то время его сдержит.

Поэтому если вы говорите: «Я больше никогда так не поступлю», то единственный способ сдержать своё обещание — избавиться от своих ложных, пагубных убеждений.

Нарушить повеление государыни — опасно, однако не сдержать обещание, данное собственной армии, — позорно.

Было бы невежливо с моей стороны не сдержать обещания.

Я не сдержал своё слово, данное обещание, что оберегу тебя.

Он не сдержал этих обещаний.

Может, он и в самом деле сдержит своё обещание?

Но обещания своего, к сожалению, не сдержал!

Своё обещание генерал-адъютант императора сдержал.

Сдержал обещание, приехал вовремя.

От молодой травы, растёртой между ладонями, исходил терпкий горьковатый запах, тревожащий сердце, как воспоминания о всех прошедших вёснах, которые обещали так много, но обещаний не сдержали.

А потом, когда твой отец отправился за ней, я поклялась, что буду следить за тобой в замке, и я сдержала обещание.

Как видите, обещание она сдержала.

— Я сдержу своё обещание, касающееся финансовой поддержки университета.

Он сдержал своё обещание, смог выхлопотать для него отпуск.

Доверие — это убеждённость в том, что партнёр сдержит обещание или объяснит причины, по которым его сдержать не удалось.

Своё обещание она сдержала, несмотря на то, что искать пришлось почти девять месяцев и добывать для полёта специальный корабль.

Если ты слышишь меня, знай, что я клянусь сдержать обещание.

— Поймите, какое вы берёте на себя обязательство, и отвечайте только в том случае, если находите в себе силы сдержать данное мне обещание.

Надо сказать, немцы своё обещание сдержали.

Однако обещания не сдержал.

Вы устали давать себе обещания, которые не можете сдержать?

Ты даже умудрился сдержать обещание по поводу собаки.

И так как она, скорее из страха, чем по желанию, имела твёрдое намерение сдержать своё обещание, у неё навернулись слёзы на глазах.

Он чуть-чуть ослабил объятия, внимательно наблюдая за её реакцией и в любой момент ожидая, что она не сдержит обещания.

Каждый, кто стоит у алтаря, думает, что его супружество один раз и навсегда… Но, к сожалению, не у многих получается сдержать произнесённые обещания.

Через два месяца я сдержал своё обещание: рекорды всех его продавцов были побиты.

Обещал, что устрою встречу, — своё обещание сдержал!

И сдержит своё обещание.

Если ты проговоришься, я сдержу своё обещание, так и знай.

Я не мог сдержать данного обещания, но в конце концов собрался с мыслями и сказал себе, что это будет сенсацией вечера!

Румянцева, царь сдержал своё обещание вести войну до полной победы над французами.

Такая чудесная женщина… И я исполнила свой долг, сдержала данное ей обещание.

В очередной раз музыканту не удалось сдержать своё обещание, даже не смотря на то, что оно было просто ради себя….

Я заставлю его сдержать обещание.

И обещание преследовать её даже после своей смерти он сдержал, доказав тем самым мудрость её отказа.

Такой человек нередко бывает сдержанным и обычно контролирует свои обещания.

Если бы даже либералы дали, «добровольно» дали, формальное обещание предъявить наши требования, то, разумеется, они не сдержали бы этого обещания, обманули бы пролетариат.

Можешь быть уверен, он сдержит своё обещание.

— Он обязательно придумает, как сдержать его, несмотря на жалящие уколы невыполненных или недовыполненных обещаний, омрачавших прошлое.

Я не сдержал обещание, и она поплатилась.

Вы здесь — и это главное и, значит, что вы сдержали своё обещание и, в свою очередь, сдержу своё слово.

Он не собирается отказываться от обязательств, данных невесте, и сдержит обещание!

Я сдержу своё обещание и не буду пытаться вас соблазнить.

Я поклялся себе, что однажды окажусь на его месте, — и действительно сдержал это обещание, одно из немногих.

Только один раз за всё моё долгое знакомство с ним он не сдержал, и то лишь в угаре сердечного увлечения, данного им обещания, как он говорил, «вынужденного».

Молодой герцог сдержал обещание, убив сразу двух зайцев.

Но ей уже было ясно, что сдержать своё обещание она не сможет.

Я обещал приучить себя к хвалёному напитку и для этой цели пить его всякий вечер в больших количествах; а чтобы вернее сдержать своё обещание, я, ложась спать, решил ежедневно заглядывать в кабак.

Должен извиниться перед вами за то, что не сдержал обещания и опаздываю.

— Какие у меня гарантии, что вы сдержите свои обещания?

Или вам очень обидно, что муж не сдержал обещания прийти пораньше, хотя вы пришли вовремя и даже его ждали, и теперь вы раздражены, обижены и вам кажется, что он не замечает вашу любовь…

А я сдержал все данные мной обещания.

Они не сдержали обещания связаться с нами, прежде чем выставить свои требования.

— Нет, я обещал своей девочке показать эту волшебную страну, и я сдержу обещание!

Авторы «Вех» не сдержали того обещания, которое они дали в первых строках своей книги.

Я сдержу обещание, клянусь всеми своими родственниками.

Да если бы поляки и обязались уступить эти рубежи и не трогать православия, то никогда не сдержат обещания, ибо папа разрешит от присяги.

А своё обещание он сдержал до последнего слова.

Так вот, я сдержу это обещание или погибну, пытаясь его сдержать.

И он сдержал обещание, невзирая на то, как это усложнило его жизнь и скольких усилий стоило защитить её.

Однако сдержать своё обещание ребятам до сих пор никак не удавалось.

А ярко-красные губы, губы вампира, давали обещания, которых не могла сдержать эта усталая актриса.

Принц сдержал своё обещание.

Своё обещание он сдержал до конца и тем самым заложил основы победы.

— Видите, мы сдержали обещание и приехали посмотреть пробный забег, который вы намеревались устроить.

Пока камешки не сотрутся в пыль или пока я сам не умру. Так я себе пообещал и во что бы то ни стало сдержу обещание.

Не сдержал, выходит, данных мне обещаний…

Сын поклялся рано или поздно вернуть её в отчий дом и сдержал своё обещание.

Обещание своё соседка сдержала лишь наполовину.

Если сдержать данное обещание и заверение не удалось, следует извиниться, признать свою недоработку, а не перекладывать ответственность на других.

Как сдержит обещание, которое дала маме?

Обещания он, правда, не сдержал.

Вот и иду теперь, загребая ногами по глубокому снегу, чтобы сдержать обещание и угоститься честно заработанной «Карменситой».

Слово «доверие» было определено так: это «уверенность в том, что агент сдержит данные обещания и выполнит взятые на себя обязательства».

Она не винит меня в смерти брата, изо всех сил старается не винить — и всё же я знаю, что теперь, глядя на меня, она всегда будет видеть человека, который не сдержал обещание, самое важное обещание в жизни.

Итак, десять тысяч долларов наличными в течение двадцати четырёх часов… Я сдержу своё обещание, подпишу документ и скроюсь от всевидящего ока полиции.

Наивно было бы полагать, что она сдержит обещание, данное в детстве.

Сдержит ли он это обещание?

Однако обещания своего не сдержала.

Отец сдержал обещание только наполовину: напился, но спать не лёг, а стал собираться в дорогу.

Причём формально татары даже сдержали обещание: они действительно не пролили ни капли княжьей крови.

И я вполне серьёзно намеревался сдержать своё обещание, не представляя, чего мне это будет стоить.

Обязательно сдержите своё обещание.

Мысль о том, что единоверцы-мусульмане могут и не сдержать обещания, казалась ему невероятной и даже кощунственной.

Полночи соскабливали мокрую, налипшую на ветвях бумагу, но он сдержал обещание: первый снег выпал в мой день рождения.

Нет, она знала: как бы сильно ему ни хотелось поступить правильно, он сдержит своё обещание.

Взглядом он дал зятю понять, что ему лучше сдержать данное обещание.

Я своё обещание сдержала, помогла сохранить жизнь и здоровье его жене с ребёнком.

Но главное, что он рано понял: все доверенные лица и агенты, по какой бы причине они ни работали на абвер или стремились к своим целям, без всякого различия ожидают от представителя абвера, что он приложит все усилия для разрешения их человеческих проблем и при любых обстоятельствах сдержит свои обещания.

Если помните, вы очень хитро вытянули из меня обещание, и я его сдержу, не выдам вас.

— Как видите, сер, я пришёл, а следовательно, сдержал своё обещание, — воскликнул я с напускной весёлостью.

— Но ты должна сдержать своё обещание, и если ты не сможешь его выполнить, то я тебя никогда не прощу!

Часто он даёт себе робкое обещание высказаться в следующий раз, прекрасно зная, что не сдержит слово.

И он не только сдержал своё обещание предоставлять информацию каждые 20 минут, но и сам вышел в салон, чтобы помочь стюардессам раздать пассажирам одеяла и подушки.

Он мог сдержать своё обещание.

Эта своё обещание сдержала.

Легко ли было имперским властям привести конкордат в исполнение, готовы ли они были сдержать данные обещания?

Никто из его сподвижников не был уверен в том, что султан сдержит свои обещания.

Что ж, я выполнила свой долг и сдержала данное ей обещание.

Он хранил верность жене и намеревался сдержать своё обещание не расставаться с нею до гробовой доски.

Видеть во сне, что вы присутствуете на ужине и все блюда кажутся вам пресными, а после ужина к столу подают приправы — этот сон означает, что кто-то даст вам обещание, которое не сможет сдержать в срок, и предложит помощь тогда, когда будет поздно; к запоздалым известиям; к встрече с человеком, которого в прошлом вы искали, но так и не нашли.

Я обещал вам быть снисходительным и сдержу своё обещание.

Затем домоуправление пообещало отключить электричество и горячую воду — и обещание сдержало.

Я обещал своей супруге быть отныне рядом с ней, и я намерен сдержать своё обещание!

И единственный, кто мог сдержать обещание.

Не взглянув на ребёнка, не сказав ни слова двум посторонним, смотревшим на неё, едва переводя дух, она сдержала данное обещание и в абсолютном молчании вышла из комнаты.

Недостаточно только починить машину, нужно завоевать уважение клиента — внимательно выслушать его и уважительно отнестись, сдержать обещание относительно срока ремонта.

Однако ему трудно было сдержать это обещание из-за внушений своих католических советников.

Допустим, ты опрометчиво пообещал что-то сделать, но не сдержал данного обещания, а потом тебе стало стыдно за свои слова… Главный урок, который следует запомнить: прежде чем что-то сказать, подумай хорошенько.

Однако теперь он обязан или сдержать обещание, или нарушить слово.

И она сдержала своё обещание — личная жизнь у меня с тех пор не складывается.

— Если вы сдержите своё обещание и представите меня вашему знакомому директору театра, то я буду очень вам благодарна.

Несмотря на их радикальные лозунги, полиция их так и не тронула, сдержав обещание, данное московскими чиновниками «людям с мозгами».

С большим удовлетворением немцы приняли это богатство, и сказали, что сдержат свои обещания.

Это не говоря о том, что я в который раз не сдержала обещание не прибегать к магии.

Именно в сфере внешней политики внук сдержал обещание следовать «законам и сердцу» бабки.

Но как бы то ни было, обещание я дал и его необходимо сдержать.

Вы вчера дали ей обещание, которое не смогли сдержать, пусть в этом и нет вашей вины.

Ей было приказано никогда нас не беспокоить, и она сдержала обещание, потому что была приличной девушкой.

Слишком спокойным и лишь чрезмерно сдержанным голосом, как и был, стоя, он ответил, что это бесцеремонное нарушение обещаний рушит результаты полугодовой работы и успех, на который было так мало реальных шансов.

Он хотел сдержать своё обещание, и я была благодарна ему за это.

Он сказал как отрезал, тема была закрыта, и она против воли кивнула, хотя в душе знала, что не сдержит обещания.

Делает вид, что ответственный, обязательный, важный, но на самом деле ему стоит огромных усилий, чтобы сдержать обещание или хотя бы не забыть об обещанном.

И он сдержал своё обещание.

Вы дали обещание прислушаться к их словам — докажите, что вы его сдержали.

Дядя, сдержав обещание, подобрал ему подходящую жену.

Своё обещание я сдержал — не произнёс во время занятия ни единого слова.

Так что этих денег у него хватило на пару месяцев, после чего, не сдержав данное себе обещание, он вновь начал залезать в долги.

Если вы принуждаете меня сдержать моё обещание, я принуждаю вас исполнить моё условие.

Но, как и все остальные обещания, не сдержал и это.

После самых трудных, изнурительных полётов он шёл в школу; даже в день катапультирования, 11 июля 1991 года, он сдержал обещание и пришёл к ребятам, которые его ждали.

Но обещание своё не сдержит и выйдет замуж за другого мужчину.

Они действительно сдержали своё обещание и замолвили за меня словечко коррехидору, который, узнав от псаломщика, как было дело, уже более не сомневался в моей невинности и три недели спустя пришёл ко мне в тюрьму.

Недостаточно только починить машину, нужно завоевать уважение клиента — внимательно выслушать и уважительно отнестись к нему, сдержать обещание относительно срока ремонта.

Последнее, что я запомнил, — это как моя мать, перед самой их гибелью, кричала, что отец не сдержал очередное своё обещание.

Она сдержала обещание, в доме перестали появляться новые вещи в немыслимом количестве.

Также он хотел сказать ей, что не сможет сдержать подобное обещание.

Тот, кто на словах обещает мало, но эффективными действиями показывает, что свои обещания он сдержит во что бы то ни стало, тот укрепляет свою способность налаживать связи.

Мы объясняли свои намерения и просили их о сотрудничестве, обещая им полную анонимность, и сдержали это обещание.

Он сдержал своё изначальное обещание и подарил ашраму несколько коров.

Он сдержал данные обещания и покрыл все убытки, которые понесли его клиенты в результате гибели судна, хотя и лишился при этом почти всего своего капитала.

Надо мной украдкой смеялись и крутили пальцами у виска, но я верил, что сдержу обещание.

Я честно сдержала обещание и не открывала глаза, но почувствовала, что мой подопечный улыбается.

Демагог спекулирует на бедах народа и ради того, чтобы победить, обещает удовлетворить все нужды, твёрдо сознавая, что не в силах сдержать обещания.

— Сдержать обещание оказалось совсем не трудно.

Я ушла, закрылась в своей комнате и разревелась. Потом я обещала себе, что больше никогда не буду вести себя так по-идиотски. Обещания своего я не сдержала.

К сожалению, ей не удалось сдержать своего обещания. Потому что она не могла никогда сделать больно не только делом, но даже словом ни своему другу, ни врагу.

Сдержал своё обещание, спасибо ему за вовремя оказанную помощь!

— Я так и знал, что ваш характер не позволит вам сдержать своего обещания, и когда дело дойдёт до сражения, ваш пыл сразу сойдёт на нет.

Любое дело он доведёт до конца, всегда сдержит обещание.

Как мы увидим, он вполне сдержал своё обещание и со всей страстью отдался науке.

И я сдержал данное обещание.

Вроде как нужно не просто сдержать обещание, а проявить силу воли.

При встрече с ними он предупредил: я своё обещание сдержу, но и вы должны провести озеленение микрорайона, благоустроить… «И давайте, — сказал он, — соревноваться — кто первый сдержит данное слово».

Он сообщил; что его царское величество вновь велит все эти свои слова повторить, и обещает всё сделать для народа, и, несомненно, сдержит своё обещание; поэтому они могли бы тем временем успокоиться и хранить мир.

Этот хозяин ещё честный оказался, сдержал обещание.

Богач сдержал своё обещание и за честную службу щедро одарил своего соседа.

Реальная причина заключалась, как я понимаю сейчас, оглядываясь назад, в том, что он не сдержал данного им обещания.

Сёгунат сдержал свое слово и расплатился с англичанами, но одновременно нарушил свои обещания в другом.

— Если же ты не сдержишь обещания, твоё имя будет покрыто позором!

Отец сдержал своё обещание и отвёл её в кино на фильм «Исполни моё желание».

— Каюсь, я не смог сдержать данного вам обещания.

И он очень скоро сдержал своё обещание.

Хуже того, он обещал сделаться высоким и не сдержал обещания.

Своё обещание он сдержал, причём не взяв у местных властей ни копейки.


По сути она права — ты обещала не задержи

Выполняйте свои обещания

Техники>
Как
> Как мне заставить людей доверять мне? > Держи свой
Обещания

Описание |
Пример | Обсуждение | Видеть
также

Описание

Когда вы даете обещание, сдерживайте его, даже если это стоит вам больше, чем вы ожидали
или вам придется работать над этим намного дольше, чем вы планировали.

Не давайте обещаний, которые вы не можете сдержать или
что вы не знаете, что можете сохранить. Если вы не уверены, сможете ли вы сохранить
Обещай, объясни это и, возможно,
договориться о другом
Обещай, что сможешь сдержать. Иногда лучше пообещать, что попробуешь,
но убедитесь, что другой человек понимает, что вы не обещаете
доставить.

Это может помочь, если вы собираетесь что-то сделать для кого-то, чтобы он
Дата того, что происходит.В частности, если есть какие-либо препятствия или задержки,
заранее и объясните это в ближайшее время, а затем четко сформулируйте, что вы собираетесь делать.

Полезная поговорка: «Не обещай, а слишком много». Не обещайте слишком многого.
Тогда доставьте больше, чем обещали. Поступая так, доставляйте только немного больше.
Если вы доставите слишком много, вы можете смутить или вызвать подозрения в отношении
ваше намерение.

Пример

Отец обещает дочери покататься на коньках.Он с сожалением отказывается от билета на футбольный матч, чтобы выполнить свое обещание.

Человек на работе обещает завершить некоторую работу до конца
недели. К четвергу они уже отстают, поэтому работают очень поздно, чтобы доставить
к концу пятницы.

Обсуждение

Обещание ведет к ожиданию, а ожидание ведет к
прогнозирование. когда
предсказания не оправдываются, мы чувствуем потерю контроля и поэтому действуем, чтобы восстановить это,
изменение того, чему и кому мы доверяем.Это может включать увеличение доверия , когда мы
не были уверены и предсказывали возможную неудачу доставки, и были удивлены
когда другой человек выполнил свое обещание.

Обещания также действует в личных,
уровень отношений. Обещание требует доверия
и связывает людей более крепко. Нарушение обещания вызывает
предательство
ответ, повредив или даже разорвав связь.

Обещания бывают двух форм. Мы можем свободно предлагать что-то сделать или можем
согласен на просьбу действовать.Когда другой человек больше
вложили в результат,
обычно, когда они что-то просят, они будут больше
разочарованы и меньше доверяют, если обещание не выполняется.

Некоторые люди слишком легко дают обещания. Они соглашаются на действия, не зная
смогут ли они сдержать обещание. Это часто случается, когда они
ориентируясь на краткосрочную перспективу. Перспектива немедленной выгоды, особенно если она
значительный, может подавить мысли о будущем наказании и привести людей к
обман.Мы также даем обещания, когда хотим нравиться людям и стараемся доставить им удовольствие. поговорка
«да» в социальном плане легче, чем отказ, но может привести к разочарованию и
снижение доверия.

Обещания могут различаться по интенсивности. Есть разница между небрежно сказать
ты что-нибудь сделаешь, и поклявшись на могиле бабушки, ты это сделаешь.
Нарушение клятвенного обещания наносит гораздо больший ущерб доверию, потому что ругань
большее доверие в первую очередь и последующее разочарование вызывает более сильное
эффект предательства.

Ожидания также могут варьироваться в зависимости от доверенного лица. Некоторые люди наивны и доверяют
слишком легко. Другие воспринимают случайные предложения как обещание и ужасны.
обиделась на малейший проступок. Однако большинство людей разумно понимают, как
они интерпретируют обещания.

Поэтому, прежде чем давать обещания, даже незначительные, оцените другого человека, подумайте
долгосрочное влияние на вашу репутацию. Это включает в себя обещания, которые они
может сомневаться, что ты будешь держать.Когда вы удивляете их своей решимостью
сдерживайте обещания, их доверие к вам резко возрастет.

См. Также

Отношения

,

Женщина из Нью-Йорка утверждает, что босс так и не сдержал обещание заплатить за свадьбу

Женщина из Нью-Йорка утверждает, что ее работодатель, который щедро обещал заплатить за свадьбу ее мечты во время его появления на Undercover Boss, так и не заплатил.

Сэм Души, генеральный директор дисконтного магазина Shoppers World, появился в популярном реалити-шоу 2016 года, в котором боссы маскируются под сотрудников, чтобы по-настоящему почувствовать, каково это работать в их собственной компании.

Надев светлый парик и очки, Души пошел в свой магазин на Ямайке, Квинс, и провел некоторое время в обувном отделе с Налини Сингх.

Sam Dushey, CEO of Shoppers World, promised to pay for Nalini Singh Sam Dushey, CEO of Shoppers World, promised to pay for Nalini Singh Sam Dushey, CEO of Shoppers World, promised to pay for Nalini Singh Sam Dushey, CEO of Shoppers World, promised to pay for Nalini Singh

Сэм Души, генеральный директор Shoppers World, (слева на Undercover Boss) пообещал заплатить за свадьбу мечты Налини Сингх (справа), когда он появился в телешоу Undercover Boss

Он был впечатлен ее трудовой этикой, но также и слышал ее жалобы на то, что после восьми лет работы в компании она все еще получала минимальную заработную плату, теряла часы работы и не имела никаких признаков повышения по службе в будущем.

Она также рассказала, что она боролась за наличные до такой степени, что она и ее жених отказались от надежды на свадьбу своей мечты и просто планировали связать это знание в мэрии.

После того, как Души наконец раскрыл свою истинную личность в шоу, он решил вознаградить тяжелую работу Сингха дополнительными часами, премией в 15 000 долларов и чем-то еще большим.

«Я хочу дать тебе еще один чек на 20 000 долларов, чтобы ты могла пойти и устроить себе большую красивую свадьбу, которую заслуживаешь», — сказал он ей в шоу.

Сингх была в восторге и вскоре начала планировать особенный день, о котором всегда мечтала.

Dushey is CEO of discount store Shoppers World (pictured is one of the New York stores) Dushey is CEO of discount store Shoppers World (pictured is one of the New York stores)

Души — генеральный директор дисконтного магазина Shoppers World (на снимке — один из нью-йоркских магазинов)

He appeared on the hit reality show in 2016 which sees bosses disguise themselves as employees to get a real taste of what its like to work for their own company He appeared on the hit reality show in 2016 which sees bosses disguise themselves as employees to get a real taste of what its like to work for their own company

Он появился в популярном реалити-шоу 2016 года, в котором боссы маскируются под служащих, чтобы по-настоящему ощутить, что в нем происходит. любит работать в собственной компании

Она быстро нашла свадебный зал, потрясающее свадебное платье, развлечения, фотографов и многое другое, чтобы создать красивый и запоминающийся день.

Расходы быстро росли, но Сингх смог получить общую сумму в 20 000 долларов.

Но вот тут и начались проблемы.

Будущая невеста сказала Pix 11, что отправила все необходимые счета в Shoppers World, чтобы Души выполнил свое обещание.

Тем не менее, она говорит, что компания и Души не заплатили и полностью проигнорировали ее запросы.

Shoppers World настаивают на том, что готовы заплатить, но оспаривают претензии Сингх, говоря, что она никогда не подавала свадебные счета.

After Dushey finally revealed his true identity on the show, he decided to reward Singh After Dushey finally revealed his true identity on the show, he decided to reward Singh

После того, как Души наконец раскрыл свою истинную личность на шоу, он решил вознаградить усердную работу Сингх дополнительными часами, премией в 15000 долларов и кое-чем еще большим — деньгами на свадьбу

Singh insists she has jumped through every hoop and says she Singh insists she has jumped through every hoop and says she

Сингх настаивает, что она прыгнула через все обручи и говорит, что разочарована в компании, а Души не выплатила

«Что касается дополнительного залога в размере 20 000 долларов на предстоящую свадьбу Налини Сингх, мы несколько раз просили ее предоставить счета или квитанции о возмещении или связаться с нами. продавцов, чтобы мы могли оплатить их расходы напрямую, но она отказалась делать все, вместо этого попросив, чтобы мы выплатили полную сумму члену семьи.

«Это стандартная политика компании при управлении расходами, связанными с партнерами. Если бы г-жа Сингх представила счета, квитанции или связала нас напрямую со своими поставщиками, мы также своевременно оплатили бы гонорары, связанные с ее свадьбой ».

Души не ответил на запрос DailyMail.com о комментарии.

Но Сингх настаивает, что она перепрыгнула через все препятствия, и говорит, что разочарована.

«Я должна была знать, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой», — сказала она.

CBS прислала нам заявление, в котором говорится: «Мы не осведомлены обо всех вопросах, связанных с этим спором. Однако, если нет смягчающих обстоятельств, мы ожидаем, что компании выполнят то, что они договорились на выставке ».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.