Основные стороны личности схема: Урок 3. Личность в психологии

Построение личности

Построение личности

Построение личности. Основные стадии

Некоторые люди ясно видят свою цель с самого начала. Они способны составить четкое представление о том, кем они могут и хотят стать. Это представление должно быть реалистичным и «достоверным «, то есть согласованным с естественным ходом развития данного индивида и потому осуществимым, – по крайней мере, отчасти: это не должен быть невротический, нереалистичный «идеализированный образ «, как его называет Карен Хорни. Подлинная «идеальная модель » потребного развития заключает в себе динамическую созидательную силу, она облегчает достижение цели путем устранения неясностей и неопределенностей; она сосредоточивает усилия человека и подключает к делу великую суггестивную силу образов.

Люди с более пластичной психической конституцией, которые живут спонтанно, руководствуясь скорее знаками и предчувствиями, нежели определенными намерениями, находят затруднительным сформулировать для себя такую программу и затем строить новую личность по намеченной схеме: они могут даже категорически отвергать такой метод. Они предпочитают вверять себя водительству внутреннего Духа или воли Божией, предоставляя Ему решать, какими они должны стать. Они полагают, что быстрее достигнут цели путем устранения, по мере возможности, помех и сопротивления высшей Силе со стороны своей личности, или путем расширения канала связи с высшим Я при помощи устремления к нему и служения ему, полагаясь во всем остальном на действие его созидательной силы и повинуясь ей. Другие люди занимают сходную позицию, но выражают ее иначе; они говорят о настрое на космический порядок, вселенскую гармонию, о предоставлении Жизни действовать в них и через них (у-вей, «недеяние » даосов).

Оба метода эффективны, и каждый из них подходит для соответствующего типа личности. Но желательно знать, понимать значение и в какой-то степени применять оба метода, что позволит избежать крайностей и ограниченности, присущей каждому из них в отдельности.

Так, последователи первого метода должны следить за тем, чтобы не сделать свое «идеальное представление » чересчур косным; они должны быть готовы видоизменить, расширить или даже вообще сменить его, если их последующий опыт, знакомство с неизвестной ранее точкой зрения или новые прозрения укажут на необходимость такого изменения.

С другой стороны, последователи второго метода должны остерегаться стать чересчур пассивными и безответственными, принимая порывы бессознательных сил, желаний и стремлений низшего порядка за указания и наития свыше. Кроме того, они должны развивать в себе способность стойко переносить неминуемые периоды внутреннего бесплодия и мрака, когда сознательная связь с духовным Центром обрывается и личность чувствует себя покинутой.

Все многообразие «идеальных моделей » можно разделить на две основные группы. К первой относятся образы, олицетворяющие гармоничное развитие, всестороннее личное и духовное совершенство. Идеал такого рода выдвигают перед собой главным образом интроверты. Вторая группа идеальных образов олицетворяет совершенство в определенной сфере деятельности. […] Это идеал художника, учителя, ученого и т. д. Как правило, такие модели предпочитают экстраверты.

После того как идеальная форма определена, начинается практический психосинтез, построение новой личности как таковое. Эта работа может быть разделена на три главные части:

1. Использование всех имеющихся в распоряжении энергий. К ним относятся: а) силы, высвобождаемые в процессе анализа и разложения бессознательных комплексов; б) стремления, скрыто присутствующие на разных психологических уровнях и до сих пор обойденные вниманием. Чтобы использовать эти бессознательные силы, многие из них нужно «трансмутировать «, превратить в нечто иное. Это становится возможным благодаря свойственной им пластичности и изменчивости, фактически, такая трансмутация протекает в нас постоянно. Подобно тому, как энергия тепла превращается в энергию движения или электроэнергию и наоборот, наши эмоции и влечения превращаются в физические действия или деятельность ума и воображения. И наоборот, идеи возбуждают эмоции или превращаются в планы, а затем в действия.

Построение личности

Части личности

Что такое части личности.

Сегодня хотелось бы поговорить об одной довольно интересной модели – модели «частей личности».

Модель частей – только удобный способ описания ситуации.

Человек – существо сложное, противоречивое, разнообразное. И довольно сложно найти понятный способ описания причин этих противоречий и сложностей. Модель частей – это довольно удачный способ этого самого описания. За каждую потребность человека отвечает отдельная часть, а конфликты и противоречия – это когда эти части скандалят. Нормальному человеку очень даже удобно всё это представить, достаточно вспомнить свою работу или семью.

Каждая часть отвечает за реализацию своего положительного намерения.

При этом в НЛП части представляются как некие «субличности», ориентированные на реализация определённого намерения. И если у человека «целиком» этих намерений много, у части это намерение одно. И часть занята только тем, чтобы реализовать это самое своё намерение. Правда способ реализации может быть неэффективным, а иногда и мешать способам реализации других частей – тогда и получается «проблема».

Модель должна не только хоть как-то описывать, как что-то работает, но и быть понятной.

Человек постоянно пытается понять мир. Для этого он и строит модели. Модель должна не только хоть как-то описывать, как что-то работает, но и быть понятной. Это обычно две крайние точки: потому что обычно чем более точна модель, тем менее она понятна. Модель частей – это попытка описания чрезвычайно сложных мыслительных процессов человека, по аналогии с обычными отношениями между людьми. Очень большой плюс – это достаточно хорошо понятно для нормального человека, и не надо тратиться на многочасовые объяснения, «о чем, собственно, идет речь». Минус – в недостаточной точности, даже некой фантастичности описания. Модель частей хорошо подходит для решения некоторых проблем, но не как базовый пример структуры психики человека. Тем более не стоит на ее примере строить представление о том, каким человек «должен быть».

Никаких частей нет – это только способ описания.

Красивая и аккуратная метафора завораживает. Именно это происходит с моделью частей. Некоторые даже настолько увлекаются, что начинают считать, будто там у него внутри и на самом деле есть части. Внутри него как будто бегают кучи маленьких зелёных (цвет можно подбирать по вкусу) человечков и каждый принципиально отстаивает свою позицию. Ну не думать же о всяких нейронах и участках головного мозга. Вот человечки – это понятно.

Это обычная проблема хороших метафор – кажется, что «так и есть на самом деле». Но метафоры как раз и существуют для того, чтобы дать хоть какое-то представление о некой очень сложной для понимания вещи, на основе имеющегося у него опыта.

Ещё раз: никаких частей там у нас внутри нет, это только удобная (в некоторых случаях) модель описания.

При помощи модели частей можно понятно объяснить различные конфликтные ситуации.

Например, как могут объясняются некоторые «странные» модели поведения:

Ситуация: Трудно вставать по утрам.

Объяснение: Есть часть, которая отвечает за комфорт, и есть часть, которая отвечает за успех. И они мешают друг другу.

Ситуация: Когда мне предлагают хорошую работу, я всё делаю так, чтобы она мне не досталась.

Объяснение: Часть, отвечающая за внутреннее равновесие, опасается, что человек может не справится и охраняет его от разочарований.

Ситуация: Женщина выходит замуж и начинает стремительно полнеть.

Объяснение: Часть, отвечающая за целостность семьи, опасается, что если к женщине будут проявлять внимание мужчины, она может не справится с ситуацией. И делает её менее привлекательной.

Ситуация: Если я прихожу на свидание, а девушка опаздывает – я становлюсь крайне раздражённым.

Объяснение: Часть, отвечающая за высокую самооценку, считает, что девушка поступает и оскорбительно и хочет уйти. А часть, отвечающая за получение внимания, считает, что нужно остаться. И они просто конфликтуют.

• Учтите, что многие варианты поведения могут быть неэффективны для достижения цели. Например, полнота, которая по идее должна защищать женщину от приставаний мужчин, часто может делать её даже более привлекательной. А часть, отвечающая за комфорт, может создавать жуткое состояние, конфликтуя с частью, отвечающей за успех.

Модель частей можно успешно использовать для решения проблем.

Плюсы модели частей.

Во-первых эта модель напоминает обычные человеческие отношения. И можно просто использовать модели переговоров и типовые схемы решения этих проблем в межличностной коммуникации.

Во-вторых поиск новых вариантов поведения можно провести на бессознательному уровне, что обычно более быстро и эффективно. Сознание не вмешивается, что помогает всё сделать быстрее и без лишних рассуждений.

В-третьих, нет нужды поддерживать сознательно новое поведение. Оно будет автоматически включаться когда надо.

В-четвёртых, есть определённая диссоциация от проблемы: виноват не я, а мои части. Да и они, как оказывается, не виноваты. Просто так вышло.

Вопросы.

— А если нет части, отвечающей за разрыв с мужчиной?

О! Попались! Частей и так нет. Это метафора. У вас на много больше возможностей, если вы помните об этом. Как только вы решаете, что части – это «на самом деле», то вы получаете кучу ограничений. А если это только метафора — будет так, как вы скажете. Нужно только сделать так, чтобы эта метафора устроила и Клиента тоже.

К тому же «разрыв с мужчиной» это поведение. И такое поведение может быть и как способ реализации какой-то части своего намерения (например, части отвечающей за свободу), и как результат конфликта между какими-то частями.

— Но ведь Клиент может всё-таки не найти такую часть!

Может. Значит метафора с частями ему не понравилась. И тогда вам придётся использовать какую-то другую. Например, можно же работать и без модели частей, а предполагать, что есть просто бессознательное. И вы беседуете с ним и даёте ему инструкции. Это тоже определённый вид разделения, но часто более приемлемый.

— Получается, что нет ни какой разницы между тем, какую из моделей выбрать?

Разница есть. Но она определяется тем, какая модель лучше описывает внутреннее противоречие Клиента. Модель же нам тут нужна, в том числе, и для нахождения «общего описания», понятного и Оператору и Клиенту. Вопрос обычно в том, какая из моделей лучше согласуется с картой Клиента. Если он говорит: «Я одновременно хочу и веселиться, и спать» — модель конфликта частей с большей вероятностью найдёт отклик у него в душе.

Естественно, только моделью частей вы не ограничены: можно выбирать любой другой инструмент для работы. В этом и прелесть работы с моделями. Не подошла одна – возьми другую. Как только вы решаете, что карта и есть территория – например, части есть на самом деле — вы очень сильно ограничиваете свои возможности.

— Какие ещё есть модели описание проблем?

Довольно много. Например, вы можете считать что у человека просто не хватает эффективных способов действия и решение – обучить его новым, более эффективным. Или можно предположить что проблема – это «ошибки в программе» и нужно только устранить эти ошибки. Или всё дело в «неудачных» убеждениях и решение проблемы – изменение этих убеждений. И так далее. У каждой модели есть свои плюсы, минусы и ограничения.

Хорошая модель, в данном случае, предлагает не только варианты описания проблемы, но и способы её решения.

К тому же в некоторых моделях предполагается, что «проблем» нет, а есть только «задачи».

— Есть ли какие-то ограничения у модели частей?

Да, конечно.

Во-первых, не всем нравиться раскладывать себя на части. Действительно, может я не хочу думать о себе, как о каком-то муравейнике или Думе Российской Федерации.

Во-вторых, с частями нужно научиться общаться. Иногда довольно сложно найти действительно эффективный (могу общаться) и достоверный (уверен, что это не сам придумал) канал связи.

В-третьих, отсутствие ответственности. За всё ответственны части, а я вроде как просто рядом стою. Ну пусть они и напрягаются.

Взаимодействие с частью.

Следующий закономерный вопрос – а что именно с частью делать? Хорошо, мы решили что за грызение ногтей отвечает какая-то часть. Что дальше?

Например, можно с частью пообщаться и выяснить, каково её намерение. И как-то договориться с ней. Существует довольно большое число техник, которые описывают, как это можно сделать: «Договор частей», «Интеграция Конфликтующих Частей», «Шестишаговый Рефрейминг» и другие.

Первый вариант – восприятие части как чего-то (или кого-то) внешнего. С частью можно поболтать, позадавать вопросы и получать ответы.

Например, можно ввести Клиента в транс и общаться с частью посредством каких-нибудь невербальных сигналов. Например, движение большим пальцем правой руки – согласие, а движение большим пальцем левой руки – несогласие; движение телом вперёд – «Да», движение телом назад – «Нет»; грудное дыхание – «согласие», брюшное – «несогласие». Но такой вариант требует определённых навыков работы с трансовыми состояними.

Следующий вариант – предложить Клиенту самому установить контакт с частью. И общаться с частью через «сознание» Клиента. Правда в этом случае всё-таки желательно, чтобы Оператор хорошо калибровал Клиента и мог проверить правильность ответа по невербальным сигналам.

Второй вариант – предложить Клиенту «встать на место» части, ассоциироваться с нею. В этом случае главное следить, чтобы Клиент был в нужном состоянии и оставался в роли части.

Демонстрация 1.

Тренер: — Я хочу показать, как можно взаимодействовать с частями. Сейчас мы не будем решать каких либо проблем, только потренируемся различным способам взаимодействия. Кто хочет попробовать? Хорошо, Андрей. Выбери какое-то значимое для тебя поведение, с которым ты хотел бы получше разобраться.

Клиент: — Что значит «значимое поведение»? Проблемное?

Т: — «Значимое» — то есть достаточно важное, на которое ты обращаешь внимание. Это может быть и проблемным поведением, а может быть как раз и вполне приемлемым и эффективным, но тебе интересно понять, почему и зачем ты так поступаешь.

К: — Хорошо. Я выбрал. Это «раздражение».

Т: — Что значит «раздражение»? Ты часто раздражаешься?

К: — Да нет, не очень.

Т: — Тогда, наверно, ты имеешь в виду какой-то вполне конкретный контекст?

К: — Ну, не совсем конкретный. Есть несколько ситуаций, где я раздражаюсь. И я не вижу особой связи между ними.

Т: — Например.

К: — Это может быть общение с женой, разговор с сослуживцем или с продавцом.

Т: — А что ты делаешь, когда раздражаешься? Кричишь, ругаешься, бьёшь собеседника?

К: — Нет, ничего такого я не делаю. Просто внутри такое чувство неудобства и начинаю говорить более грубо.

Т: — Хорошо, сейчас мы не будем более конкретизировать, а попробуем пообщаться с частью, ответственной за это поведение. Назови её как-нибудь, только безоценочно, нейтрально. Икс, желтый, девять.

К: — Часть «Раздражение».

Т: — Это оценочно. Раздражаться вроде как считается не слишком хорошо. Выбери что-нибудь более нейтральное.

К: — Часть «Девяносто Семь»

Т: — Хорошо. Спроси у части, которое создаёт у тебя чувство неудобства, согласна ли она, чтобы её называли «Девяносто Семь»?

К: — А как спросить?

Т: — Например, крикни внутрь себя: — Часть, которая создаёт мне чувство неудобства когда общаюсь с продавцом, можно я тебя буду называть «Девяносто Семь»?

К: — Хорошо, я попробую. … Нет, она не согласна.

Т: — Придумай какое-нибудь другое имя.

К: — Хорошо, «Игрек»

Т: — Спроси часть, согласна ли она с таким именем?

К: — Спросил. Согласна.

Т: — Отлично. Поблагодари часть «Игрек» за то, что она для тебя делает и за то, что она согласилась общаться.

К: — А что она для меня делает?

Т: — Ну как, она реализует какое-то твоё намерение. Может не совсем так, как тебе хотелось, но это потом можно будет исправить. Твои намерения для тебя важны.

К: — Да. Хорошо. Поблагодарил.

Т: — Отлично. Спроси теперь часть «Игрек», каково её намерение?

К: — Что-то вроде уважения или доверия.

Т: — Спроси её: — Это скорее доверие?

К: — Она говорит «Нет».

Т: — Это уважение?

К: — «Да».

Т: — То есть это твоё раздражение – способ получения уважения?

К: — Да.

Т: — Отлично, поблагодари часть за общение. И у меня к тебе несколько вопросов. Первый – как ты общался с частью?

К: — Ну, у меня возникало чувство в животе. Где-то внутри. Сжатие означало «Нет», а расслабление – «Да».

Т: — Хорошо, а как ты узнал о намерении части?

К: — У меня просто возникло это чувство – я, правда, не смог его сразу идентифицировать. Пришлось переспрашивать.

Т: — Хорошо, спасибо Андрей.

К: — А что делать с раздражением?

Т: — Об этом, как и договаривались – чуть позже. Сейчас мы пока только учимся общаться с частями.

Вопросы.

— Что такое «ассоциация» и что такое «диссоциация»?

В данном случае, ассоциация – это быть в ситуации, воспринимать её своими глазами, а диссоциация – взгляд со стороны. Мы этого уже касались, когда была тема субмодальностей, и чуть попозже разберёмся ещё более плотно.

— Как Андрей определил, что сжатие – это «да», а расслабление – «нет»?

Это нужно у него спрашивать. Обычно люди могут это сделать, и у вас будет сейчас такая возможность.

— Почему часть не захотела, чтобы её называли «Девяносто Семь»?

Возможно она восприняла это как проявление неуважения. При желании можно будет прояснить у части. Если Андрей захочет.

— Почему не вывести сигналы от части на пальцы?

В принципе это можно сделать. Правда при этом желательно человека погрузить в более глубокий транс, а мне бы не хотелось заострять на этом внимание здесь. На это есть тренинги по трансу.

— А Андрей был в трансе?

Да, конечно. Это было видно по невербалике: расфокусировка зрачка, покраснение кожи, расслабление мышц, более глубокое и расслабленное дыхание. Вы окажитесь в трансе как только достаточно пристально обращать своё внимание внутрь себя.

— Зачем выяснять намерение у части, если можно это сделать просто так, как в прошлый раз?

Действительно, можно это сделать через сознание. Это просто один из вариантов. Собственно, само по себе выяснение намерения в данном случае особо много не даёт. Просто контакт с частью и выяснение её намерения – необходимые шаги в нескольких техниках.

К тому же выяснение намерения у части может давать некоторое преимущество. Например, это снятие определённой доли ответственности – поведение создаёт часть, а не я; большая достоверность информации – ответы идут от бессознательного, а не адаптируются сознанием.

— Зачем сознанию адаптировать ответы?

Например, чтобы лучше выглядеть в глазах окружающих. Есть такое понятие: «социально одобряемый ответ». Вот иногда человеку удобнее выдать этот самый «социально одобряемый ответ». Но нам он не подходит.

— Но вы ведь с Андреем общались через сознание. Почему вы были уверены, что он ответы не адаптирует?

А я не был уверен – я проверял. По невербальным сигналам. Кстати, кто какие сигналы заметил?

— При согласии он отклонялся чуть вперёд, при несогласии – назад.

— При несогласии была задержка дыхания.

— При согласии он больше расслаблялся.

— При согласии была симметричная улыбка, при несогласии – скорее ухмылка.

Демонстрация 2.

Тренер: — Теперь мне бы хотелось показать немного другой формат работы с частями. В этом варианте человек ассоциируется с частью. И мне сейчас нужен желающий разобраться с важным для него поведением. Ира.

Клиент: — Я хочу разобраться со своей восторженностью.

Т: — Тебе она не нравится?

К: — Нет, совсем нет. Хотя иногда её бывает слишком много или не к месту.

Т: — И ты хочешь разобраться в ней?

К: — Да.

Т: — Отлично, как бы ты назвала часть, отвечающую за «восторженность»?

К: — «Восторженная»

Т: — Хорошо. А можешь её представить в виде какого-то образа?

К: — Например?

Т: — В виде геометрической фигуры, животного, человека – на твоё усмотрение.

К: — Пусть будет салют. Такой, с искрами.

Т: — Отлично. А теперь, представь что ты и есть эта часть. Вживись в этот образ. Почувствуй себя ею.

К: — Ух ты, забавно. Она такая … игристая. И весёлая.

Т: — Не она, а «я».

К: — Я игристая и весёлая.

Т: — А каково твоё намерение, как Ириной части?

К: — Делать, чтобы было весело.

Т: — А зачем тебе, чтобы было весело?

К: — Ну как, хорошо. Прикольно.

Т: — Да, ты делаешь чтобы было весело и прикольно. А к чему ты стремишься?

К: — К радости. Чтобы было радостно.

Т: — А что тебе даст радость?

К: — Счастье.

Т: — То есть ты создаёшь «восторженность», чтобы получить «счастье»?

К: — Да.

Т: — Хорошо, Ира. Выйди из этого образа. Как тебе там было?

К: — Хорошо. Подъём такой и состояние действительно похоже на салют – с искрами.

Т: — Спасибо.

Вопросы.

— В чём принципиальные различия между вариантом, когда часть что-то внешние и когда в эту часть вживаешься?

Вот это и есть принципиальное различие. В предыдущем случае часть была чем-то внешним и мы могли с ней беседовать как с отдельной личностью. Здесь же человек «вживается в образ», встаёт на место этой части.

— В каком случае лучше диссоциироваться от части, а каком – ассоциироваться?

Диссоциация лучше, когда часть «делает» что-то уж совсем неприятное человеку – ругается, боиться, переедает. Хотя тоже когда как – иногда ассоциация позволяет лучше понять намерение части, что она хочет.

Так же это будет зависеть от того, насколько легко человек может ассоциироваться и диссоциироваться.

— Зачем здесь нужно было придумывать образ для части?

Многим так проще ассоциироваться. Но, в принципе, можно обойтись и без этого.

— Нужно ли в таком варианте отслеживать невербальные сигналы?

Обязательно. Просто здесь это будет скорее отслеживание конгруэнтности «согласия» и «несогласия». Плюс к этому нужно внимательно следить за состоянием Клиента – ассоциирован ли он в нужную часть.

Упражнение «Выяснение намерения части — диссоциация»

В парах: Оператор, Клиент.

Оператор помогает Клиенту установить контакт с частью и выяснить её намерение. Так же Оператор отслеживает невербальные сигналы и сопоставляет их с ответами Клиента.

1. Идентификация части.

Выделите какое-то свое поведение и дайте ему нейтральное имя (Х, Z, Д, 194). Дайте нейтральное имя части, ответственной за то поведение (А, Y, Семь, Красный).

• Будьте внимательны и помните о различии между поведением, и частью, за это поведение ответственной.

2. Контакт с частью.

Установите контакт с этой частью (сигналы «Да» и «Нет») и выясните, согласна ли она отзываться на это имя.

• Уважаемая часть, ответственная за поведение Х, согласны ли вы, что бы вас называли Y?

Если «Да» – на 3-й шаг, если «Нет» – предложите ей любое другое имя. Предлагайте до тех пор, пока не получите ответ «Да».

3. Выяснение намерения.

Выясните намерение этой части, задавая вопрос:

• Что полезного Вы делаете для (имя Клиента)?

• Какова Ваша глубинная цель Вашего поведения?

• Каково ваше намерение?

• Зачем вам [это] нужно?

• Что вам [это] даст?

~ 20 минут.

Упражнение «Выяснение намерения части — ассоциация»

В парах: Оператор, Клиент.

Оператор помогает Клиенту установить контакт с частью и выяснить её намерение.

1. Идентификация части.

Выделите какое-то свое поведение и дайте ему нейтральное имя (Х, Z, Д, 194). Дайте нейтральное имя части, ответственной за то поведение (А, Y, Семь, Красный).

Придумайте образ для части

• Будьте внимательны и помните о различии между поведением, и частью, за это поведение ответственной.

2. Ассоциация.

Помогите Клиенту ассоциироваться с частью. Если нужно – поставьте якорь на ассоциированное состояние и удерживайте его во время работы.

3. Выяснение намерения.

Выясните намерение этой части, задавая вопрос Клиенту. Обращаться к нему желательно по имени части:

• Что полезного Вы делаете для (имя Клиента)?

• Какова Ваша глубинная цель Вашего поведения?

• Каково Ваше намерение?

• Зачем Вам [это] нужно?

• Что Вам [это] даст?

~ 20 минут.

Картография частей.

Демонстрация 

Т: — Сейчас я хочу предложить довольно забавное упражнение. Называется оно «картография частей» и позволяет несколько разобраться в себе. Здесь не будет решаться какая-то конкретная проблема, но даётся возможность научиться лучше контролировать свои части. Кто хочет быть первым? Ольга. Выбери контекст, в котором ты хотел бы лучше разобраться: работа, друзья, личные отношения, учёба и т.д.

К: — Личные отношения. Наверно даже не вообще личные отношения, а именно знакомство.

Т: — Хорошо, знакомство. А теперь подумай, какие части у тебя задействуются в этой ситуации?

К: — Как их определять?

Т: — По намерениям и вторичным выгодам, которые ты удовлетворяешь или отслеживаешь в этой ситуации. Например: безопасность, интерес, внимание, удовольствие, развлечение и так далее.

К: — Хорошо. Во-первых, конечно интерес. Потом удовольствие. Ещё наверно уважение и безопасность. Из основных вроде всё.

Т: — Хорошо. Напиши имя каждой части на отдельном листике и разложи их в пространстве, отображая твою внутреннюю карту на данный момент.

К: — Имена частям придумывать нейтральные?

Т: — Думаю, достаточно назвать их по намерению.

К: — А как их раскладывать? Что тут что обозначает?

Т: — Как ты скажешь, так и будет. Это же твоя карта. Обычно расстояние обозначает, насколько ты к этой части прислушиваешься.

К: — Да. Разложила.

Т: — Теперь по очереди вставай на бумажки, вживайся в часть и скажи пару слов о ситуации.

К: — Интерес. Я фокусируюсь на собеседнике и прикладываю усилия, чтобы интересно было обеим сторонам. … Удовольствие. Я хочу чтобы Ольга от процесса общения получала удовольствие, а не наоборот. … Уважение. Я особо не вмешиваюсь, но слежу, чтобы отношения были уважительными. Как со стороны Ольги, так и со стороны молодого человека. … Безопасность. Смотрю по сторонам и строю прогнозы.

Т: — Хорошо, Оля. Вернись в центр и подумай, комфортно ли тебе здесь.

К: — Не очень. Собственно, я поэтому и вышла.

Т: — Хорошо, тогда для начала поэкспериментируй – поперемещай листики, только по одному. И рассказывай, что получается. Потом возвращай листик обратно.

К: — Безопасность у меня сейчас спереди и слишком близко. Если я отодвину подальше и назад – состояние становится более бесшабашное.

Т: — Замечательно. А теперь посмотри на это со стороны – тебя всё устраивает.

К: — Как-то безопасность слишком далеко. Можно нарваться. А в таком бесшабашном состояние это даже слишком вероятно.

Т: — Хорошо, верни на «безопасность» на место. Передвинь что-нибудь ещё.

К: — Ну например интерес. Он впереди, но слишком далеко. Я бы его ближе пододвинула. Хм, более энергично и более активно всё получается.

Т: — А если со стороны посмотреть?

К: — Развязанная какая-то девица.

Т: — Хорошо, верни на место. Принцип ты поняла. Теперь возьми времени, сколько тебе нужно, и разложи листики так, чтобы тебе было комфортно внутри и тебя всё устраивало при взгляде со стороны.

…

К: — Разложила. Безопасность на том же расстоянии, но сзади. Интерес ближе, но спереди. Уважение чуть дальше, удовольствие рядом с интересом.

Т: — Отлично. Как тебе внутри и при взгляде со стороны.

К: — Внутри вполне комфортно и прикольно. Такое взбудораженное состояние, но в меру. А со стороны – вполне нормально. Девушка с одной стороны не зажатая, с другой стороны не ведёт себя уж очень нагло.

Т: — Представь себя в нескольких ситуациях знакомства. Например, через неделю, месяц, полгода.

К: — Нормально. Мне нравится, что я вижу.

Т: — Что тебе дал этот процесс?

К: — Ну я с собой разобралась – стало несколько более понятно что откуда. И появилась возможность управлять – раньше как пассажир ехала, а теперь могу и порулить.

Т: — Это то, что ты хотела?

К: — Да, вполне.

Т: — Спасибо.

Вопросы.

— Что будет, если не все части назовёшь?

Скорее всего это выяснится в процессе. Тогда можно будет их добавить.

— Можно ли какую-то часть совсем убрать?

Ваши части – делайте с ними что хотите. Можно убирать, добавлять, переставлять и так далее. Только следите, чтобы было экологично.

— Как тут проверяется экология?

Она тут проверяется практически на каждом шаге и двумя способами: кинестетически, насколько человеку комфортно внутри и «взгляд со стороны».

— Сколько нужно частей исследовать?

Не меньше трёх, не больше десяти.

По шагам.

1. Контекст.

Определите контекст, с которым вы хотите разобраться.

2. Части.

Определите части, которые задействованы в данном контексте. Напишите название каждой на отдельном листке бумаге и выложите на полу текущую карту.

3. Ассоциация с частями.

Проассоциируйтесь последовательно с каждой из частей. Для этого встаньте по очереди на каждый лист и проговорите пару слов о взгляде части на ситуацию.

4. Проба изменений.

Передвигайте листы частей по одному и оценивайте изменения (особенно их экологичность):

После каждого изменения листы возвращаются на исходную позицию.

Обычно достаточно 3-4 проб.

5. Новая карта.

Измените карту так, чтобы вам было достаточно комфортно внутри и была положительная оценка при взгляде со стороны. При этом можно листы двигать, убирать, добавлять новые и так далее.

6. Привязка к будущему.

Представьте себя в 3-4 ситуациях рабочего контекста в будущем. Всё ли вас там устраивает? Если нет – вернитесь на предыдущий шаг и измените карту.

По материалам сайта Александра Любимова www.trenings.ru

Все статьи

Cхема личности. Психосинтез

Cхема личности

Все эти исследования и разработки дают такую массу материала, что вполне можно попытаться внутренне согласовать его и синтезировать. Если мы соберем твердо установленные факты, достоверные и хорошо проверенные сведения, а также достаточно аргументированные объяснения, не обращая внимания на перегибы и теоретические надстройки различных школ, то получим многомерную концепцию человеческой личности; будучи далекой от совершенства и завершенности, эта концепция представляется нам более содержательной и близкой к действительности, чем предшествующие.

Чтобы проиллюстрировать данную концепцию, мы воспользуемся приведенной ниже схемой. Разумеется, это схематическое и крайне упрощенное изображение, способное дать лишь структурное, статическое, едва ли не «анатомическое» представление о строении нашего внутреннего мира, тогда как более важен и существенен именно динамический его аспект. Однако здесь, как и во всякой науке, шаги должны быть последовательными, а уточнения постепенными. Имея дело с такой пластичной и неуловимой реальностью, как наша психическая жизнь, важно не терять из виду главные ее направления и существующие между ними коренные различия; в противном случае многочисленные детали могут заслонить от нас целостную картину и помешают осознать значение, назначение и ценность различных ее частей.

С учетом этих оговорок и ограничений карта нашего внутреннего мира выглядит следующим образом:

Схема 1

1. Низшее бессознательное

2. Среднее бессознательное

3. Высшее бессознательное, или сверхсознательное

4. Поле сознания

5. Сознательное «я»[2]

6. Высшее Я

7. Коллективное бессознательное

1. Низшее бессознательное

В него входят:

a. Простейшие формы психической деятельности, управляющие жизнью тела; разумное согласование телесных функций.

b. Основные влечения и примитивные побуждения.

c. Многочисленные «комплексы», несущие сильный эмоциональный заряд.

d. Образы кошмарных сновидений и фантазий.

e. Низшие, неконтролируемые парапсихические процессы.

f. Различные патологические проявления, такие как фобии, мании, навязчивые идеи и желания.

2. Среднее бессознательное

Эта область состоит из психических элементов, сходных с психическими элементами бодрствующего сознания и свободно в него проникающих. Здесь происходит усвоение полученного нами опыта; здесь, прежде чем родиться в свете сознания, зарождаются, развиваются и созревают плоды повседневной деятельности нашего ума и воображения.

3. Высшее бессознательное, или сверхсознательное

Из этой области нам являются высшие формы интуиции и вдохновения — художественного, философского и научного, — этические «императивы», стремление к человечным и героическим поступкам. Это источник таких высших чувств, например, как альтруистическая любовь; это источник таланта, а также состояний созерцания, просветления и экстаза. Здесь таятся высшие парапсихические функции и духовные энергии.

4. Поле сознания

Этот не совсем точный, но понятный и пригодный для практических целей термин обозначает непосредственно сознаваемую нами часть нашей личности: непрерывный поток ощущений, образов, мыслей, чувств, желаний и влечений, доступных нашему наблюдению, анализу и оценке.

5. Сознательное «я»

«Я», которое представляет собой точку чистого самоосознания, нередко путают с только что описанной сознательной частью нашей личности; в действительности же они совершенно различны. В этом можно убедиться путем интроспекции. Изменчивые содержания нашего сознания (ощущения, мысли, чувства и т. д.) — это одно, а «я», центр нашего сознания — это другое. Существующее между ними различие в каком-то смысле напоминает различие между освещенной зоной экрана и проецируемыми на ней изображениями.

Однако «человек с улицы» и даже многие высокообразованные люди не утруждают себя самонаблюдением и не видят этой разницы, — они пассивно плывут по поверхности «потока мысли», отождествляя себя с каждой последующей волной, со сменяющимися содержаниями своего сознания.

6. Высшее Я

Сознательное «я», как правило, не только погружено в поток содержаний сознания, но, по-видимому, совсем исчезает, когда мы засыпаем, падаем в обморок, находимся под воздействием наркоза, наркотиков или в состоянии гипноза. Но, когда мы пробуждаемся или приходим в сознание, «я» таинственным образом появляется вновь, неизвестно как и откуда, — факт, при ближайшем рассмотрении, действительно непостижимый и озадачивающий. Этот факт вынуждает нас предположить, что за или над сознательным «я» существует истинное Я, постоянный центр, из которого «я» возвращается в сознание.[3]

Выяснить, действительно ли существует Я, можно различными путями. Многие люди, которые испытали более или менее продолжительное сознательное постижение Я, приравнивали это переживание по уровню достоверности к переживанию путешественника, попавшего в некую неведомую прежде страну. Подобные свидетельства можно найти в «Космическом сознании» Р.М.Бака, «Третьем Органоне» П.Д.Успенского, «Мистицизме» Андерхил и других книгах. Я можно осознать также благодаря использованию некоторых психологических методик, например, «процесса индивидуации» Юнга, «пробужденного сна» Дезуаля, приемов Раджа Йоги и т. д.

Кроме того, у нас имеется поддержка со стороны таких философов, как Кант и Гербарт, которые провели ясное разграничение между эмпирическим эго и ноуменальным, реальным Я. Это Я пребывает над потоком мысли и состояниями тела и не подвержено их влиянию; а личное, сознательное «я» следует рассматривать как его отражение, «проекцию» на поле личности. На данном этапе психологического изучения высшего Я о нем нельзя сказать почти ничего определенного; но важность этого синтезирующего центра служит хорошим гарантом дальнейших исследований.

7. Коллективное бессознательное

Человеческие существа не оторваны друг от друга, это не «монады без окон», как считал Лейбниц. Временами человек может испытывать субъективное чувство оторванности, одиночества, однако абсолютизирующие этот факт экзистенциалистские концепции не соответствуют действительности ни в психологическом, ни в духовном плане.

Внешнюю линию овала схемы следует рассматривать не как «отделяющую», а как «разграничительную». Ее следует рассматривать как аналог клеточной мембраны, которая обеспечивает постоянный активный обмен веществ между организмом и клеткой. Между нами и другими людьми все время протекают процессы «психического осмоса»,[4] протекают они также между нами и окружающей нас психической средой. Последняя соответствует тому, что Юнг назвал «коллективным бессознательным»; но он не дал ясного определения этому термину, относя к коллективному бессознательному разные и даже противоположные по своей природе элементы, а именно: примитивные архаические структуры и высшую, новаторскую деятельность сверхсознательного порядка.

* * *

Приведенная выше схема помогает примирить два факта, которые на первый взгляд кажутся взаимоисключающими:

1. Видимую двойственность, кажущееся наличие у нас двух я. В самом деле, на схеме показаны как бы два я, потому что личное я обычно не сознает другого я и даже отрицает его существование; другое же, истинное Я скрыто и не проявляет себя в нашем сознании непосредственно.

2. Действительное единство и единственность Я. В действительности нет двух «я», двух независимых и обособленных существ. Есть только Я, которое проявляется на разных уровнях сознательности и самопостижения. Отражение кажется самосущим, но в действительности не имеет собственной субстанциальности. Иными словами, это не новый, другой свет, а проекция источника света. Данная концепция структуры внутреннего мира человека включает в себя, согласует между собой и сводит воедино результаты различных наблюдений и экспериментов. Она позволяет нам полнее и глубже понять драматические коллизии нашей жизни с ее конфликтами и проблемами, указывает на средства их разрешения и намечает нам путь к освобождению.

Что только не сковывает и не связывает нас в нашей повседневной жизни — мы жертвы иллюзий и фантазмов,[5] рабы неосознаваемых комплексов, бросаемые из стороны в сторону внешними влияниями, ослепленные и загипнотизированные обманчивой поверхностью вещей. Не удивительно поэтому, что человек в подобном состоянии часто испытывает неудовлетворенность, что он неуверен и неустойчив в своих настроениях, мыслях и действиях. Интуитивно чувствуя себя «единым целым» и тем не менее находя в себе «внутренний раскол», он приходит в замешательство и не может понять ни себя, ни других. Не удивительно, что не зная и не понимая себя, человек не управляет собой, вращаясь в кругу своих ошибок и недостатков; вот почему столь многим людям жизнь не удалась — или, во всяком случае, была омрачена болезнями души и тела, истерзана сомнениями, разочарованиями и отчаянием. Не удивительно, что иногда человек в своем слепом стремлении к свободе и удовлетворению яростно восстает против существующего положения вещей, а иногда, пытаясь приглушить внутреннюю боль, с головой уходит в лихорадочную деятельность, отдается разгулу страстей или пускается в безрассудные приключения.

Давайте теперь рассмотрим, возможно ли разрешить эту центральную проблему человеческой жизни и как это сделать, — как излечить этот фундаментальный недуг человека. Давайте посмотрим, как освободиться от этого рабства, осуществить гармоничную внутреннюю интеграцию, постичь истинное Я и вступить в правильные отношения с другими людьми.

Задача, конечно, не легкая и не простая, но разрешимость ее засвидетельствована теми, кто применял для этого необходимые и достаточные средства.

Стадии достижения данной цели таковы:

1. Глубокое познание своей личности.

2. Контроль над различными ее элементами.

3. Постижение своего истинного Я — выявление или создание объединяющего центра.

4. Психосинтез: формирование или перестройка личности вокруг нового центра. Давайте рассмотрим каждую из этих стадий.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Cхема личности — Психология Дома Солнца

Все эти исследования и разработки дают такую массу материала, что вполне можно попытаться внутренне согласовать его и синтезировать. Если мы соберем твердо установленные факты, достоверные и хорошо проверенные сведения, а также достаточно аргументированные объяснения, не обращая внимания на перегибы и теоретические надстройки различных школ, то получим многомерную концепцию человеческой личности; будучи далекой от совершенства и завершенности, эта концепция представляется нам более содержательной и близкой к действительности, чем предшествующие.

Чтобы проиллюстрировать данную концепцию, мы воспользуемся приведенной ниже схемой. Разумеется, это схематическое и крайне упрощенное изображение, способное дать лишь структурное, статическое, едва ли не «анатомическое» представление о строении нашего внутреннего мира, тогда как более важен и существенен именно динамический его аспект. Однако здесь, как и во всякой науке, шаги должны быть последовательными, а уточнения постепенными. Имея дело с такой пластичной и неуловимой реальностью, как наша психическая жизнь, важно не терять из виду главные ее направления и существующие между ними коренные различия; в противном случае многочисленные детали могут заслонить от нас целостную картину и помешают осознать значение, назначение и ценность различных ее частей.

С учетом этих оговорок и ограничений карта нашего внутреннего мира выглядит следующим образом:

Схема 1

1. Низшее бессознательное
2. Среднее бессознательное
3. Высшее бессознательное, или сверхсознательное
4. Поле сознания
5. Сознательное «я» [2]
6. Высшее Я
7. Коллективное бессознательное

1. Низшее бессознательное

В него входят:

1. Простейшие формы психической деятельности, управляющие жизнью тела; разумное согласование телесных функций.

2. Основные влечения и примитивные побуждения.
3. Многочисленные «комплексы», несущие сильный эмоциональный заряд.

4. Образы кошмарных сновидений и фантазий.
5. Низшие, неконтролируемые парапсихические процессы.

6. Различные патологические проявления, такие как фобии, мании, навязчивые идеи и желания.

2. Среднее бессознательное

Эта область состоит из психических элементов, сходных с психическими элементами бодрствующего сознания и свободно в него проникающих. Здесь происходит усвоение полученного нами опыта; здесь, прежде чем родиться в свете сознания, зарождаются, развиваются и созревают плоды повседневной деятельности нашего ума и воображения.

3. Высшее бессознательное, или сверхсознательное

Из этой области нам являются высшие формы интуиции и вдохновения – художественного, философского и научного, – этические «императивы», стремление к человечным и героическим поступкам. Это источник таких высших чувств, например, как альтруистическая любовь; это источник таланта, а также состояний созерцания, просветления и экстаза. Здесь таятся высшие парапсихические функции и духовные энергии.

4. Поле сознания

Этот не совсем точный, но понятный и пригодный для практических целей термин обозначает непосредственно сознаваемую нами часть нашей личности: непрерывный поток ощущений, образов, мыслей, чувств, желаний и влечений, доступных нашему наблюдению, анализу и оценке.

5. Сознательное «я»

«Я», которое представляет собой точку чистого самоосознания, нередко путают с только что описанной сознательной частью нашей личности; в действительности же они совершенно различны. В этом можно убедиться путем интроспекции. Изменчивые содержания нашего сознания (ощущения, мысли, чувства и т. д.) – это одно, а «я», центр нашего сознания – это другое. Существующее между ними различие в каком-то смысле напоминает различие между освещенной зоной экрана и проецируемыми на ней изображениями.

Однако «человек с улицы» и даже многие высокообразованные люди не утруждают себя самонаблюдением и не видят этой разницы, – они пассивно плывут по поверхности «потока мысли», отождествляя себя с каждой последующей волной, со сменяющимися содержаниями своего сознания.

6. Высшее Я

Сознательное «я», как правило, не только погружено в поток содержаний сознания, но, по-видимому, совсем исчезает, когда мы засыпаем, падаем в обморок, находимся под воздействием наркоза, наркотиков или в состоянии гипноза. Но, когда мы пробуждаемся или приходим в сознание, «я» таинственным образом появляется вновь, неизвестно как и откуда, – факт, при ближайшем рассмотрении, действительно непостижимый и озадачивающий. Этот факт вынуждает нас предположить, что за или над сознательным «я» существует истинное Я, постоянный центр, из которого «я» возвращается в сознание.

Выяснить, действительно ли существует Я, можно различными путями. Многие люди, которые испытали более или менее продолжительное сознательное постижение Я, приравнивали это переживание по уровню достоверности к переживанию путешественника, попавшего в некую неведомую прежде страну. Подобные свидетельства можно найти в «Космическом сознании» Р.М.Бака, «Третьем Органоне» П.Д.Успенского, «Мистицизме» Андерхил и других книгах. Я можно осознать также благодаря использованию некоторых психологических методик, например, «процесса индивидуации» Юнга, «пробужденного сна» Дезуаля, приемов Раджа Йоги и т.д.

Кроме того, у нас имеется поддержка со стороны таких философов, как Кант и Гербарт, которые провели ясное разграничение между эмпирическим эго и ноуменальным, реальным Я. Это Я пребывает над потоком мысли и состояниями тела и не подвержено их влиянию; а личное, сознательное «я» следует рассматривать как его отражение, «проекцию» на поле личности. На данном этапе психологического изучения высшего Я о нем нельзя сказать почти ничего определенного; но важность этого синтезирующего центра служит хорошим гарантом дальнейших исследований.

7. Коллективное бессознательное

Человеческие существа не оторваны друг от друга, это не «монады без окон», как считал Лейбниц. Временами человек может испытывать субъективное чувство оторванности, одиночества, однако абсолютизирующие этот факт экзистенциалистские концепции не соответствуют действительности ни в психологическом, ни в духовном плане.

Внешнюю линию овала схемы следует рассматривать не как «отделяющую», а как «разграничительную». Ее следует рассматривать как аналог клеточной мембраны, которая обеспечивает постоянный активный обмен веществ между организмом и клеткой. Между нами и другими людьми все время протекают процессы «психического осмоса», [4] протекают они также между нами и окружающей нас психической средой. Последняя соответствует тому, что Юнг назвал «коллективным бессознательным»; но он не дал ясного определения этому термину, относя к коллективному бессознательному разные и даже противоположные по своей природе элементы, а именно: примитивные архаические структуры и высшую, новаторскую деятельность сверхсознательного порядка.

Приведенная выше схема помогает примирить два факта, которые на первый взгляд кажутся взаимоисключающими:

1. Видимую двойственность, кажущееся наличие у нас двух я. В самом деле, на схеме показаны как бы два я, потому что личное я обычно не сознает другого я и даже отрицает его существование; другое же, истинное Я скрыто и не проявляет себя в нашем сознании непосредственно.

2. Действительное единство и единственность Я. В действительности нет двух «я», двух независимых и обособленных существ. Есть только Я, которое проявляется на разных уровнях сознательности и самопостижения. Отражение кажется самосущим, но в действительности не имеет собственной субстанциальности. Иными словами, это не новый, другой свет, а проекция источника света.

Данная концепция структуры внутреннего мира человека включает в себя, согласует между собой и сводит воедино результаты различных наблюдений и экспериментов. Она позволяет нам полнее и глубже понять драматические коллизии нашей жизни с ее конфликтами и проблемами, указывает на средства их разрешения и намечает нам путь к освобождению.

Что только не сковывает и не связывает нас в нашей повседневной жизни – мы жертвы иллюзий и фантазмов, [5] рабы неосознаваемых комплексов, бросаемые из стороны в сторону внешними влияниями, ослепленные и загипнотизированные обманчивой поверхностью вещей. Не удивительно поэтому, что человек в подобном состоянии часто испытывает неудовлетворенность, что он неуверен и неустойчив в своих настроениях, мыслях и действиях. Интуитивно чувствуя себя «единым целым» и тем не менее находя в себе «внутренний раскол», он приходит в замешательство и не может понять ни себя, ни других. Не удивительно, что не зная и не понимая себя, человек не управляет собой, вращаясь в кругу своих ошибок и недостатков; вот почему столь многим людям жизнь не удалась – или, во всяком случае, была омрачена болезнями души и тела, истерзана сомнениями, разочарованиями и отчаянием. Не удивительно, что иногда человек в своем слепом стремлении к свободе и удовлетворению яростно восстает против существующего положения вещей, а иногда, пытаясь приглушить внутреннюю боль, с головой уходит в лихорадочную деятельность, отдается разгулу страстей или пускается в безрассудные приключения.

Давайте теперь рассмотрим, возможно ли разрешить эту центральную проблему человеческой жизни и как это сделать, – как излечить этот фундаментальный недуг человека. Давайте посмотрим, как освободиться от этого рабства, осуществить гармоничную внутреннюю интеграцию, постичь истинное Я и вступить в правильные отношения с другими людьми.

Задача, конечно, не легкая и не простая, но разрешимость ее засвидетельствована теми, кто применял для этого необходимые и достаточные средства.

Стадии достижения данной цели таковы:

1. Глубокое познание своей личности.
2. Контроль над различными ее элементами.
3. Постижение своего истинного Я – выявление или создание объединяющего центра.

4. Психосинтез: формирование или перестройка личности вокруг нового центра.

Части личности

Что такое части личности.

Сегодня хотелось бы поговорить об одной довольно интересной модели – модели «частей личности».

Модель частей – только удобный способ описания ситуации.

Человек – существо сложное, противоречивое, разнообразное. И довольно сложно найти понятный способ описания причин этих противоречий и сложностей. Модель частей – это довольно удачный способ этого самого описания. За каждую потребность человека отвечает отдельная часть, а конфликты и противоречия – это когда эти части скандалят. Нормальному человеку очень даже удобно всё это представить, достаточно вспомнить свою работу или семью.

Каждая часть отвечает за реализацию своего положительного намерения.

При этом в НЛП части представляются как некие «субличности», ориентированные на реализация определённого намерения. И если у человека «целиком» этих намерений много, у части это намерение одно. И часть занята только тем, чтобы реализовать это самое своё намерение. Правда способ реализации может быть неэффективным, а иногда и мешать способам реализации других частей – тогда и получается «проблема».

Модель должна не только хоть как-то описывать, как что-то работает, но и быть понятной.

Человек постоянно пытается понять мир. Для этого он и строит модели. Модель должна не только хоть как-то описывать, как что-то работает, но и быть понятной. Это обычно две крайние точки: потому что обычно чем более точна модель, тем менее она понятна. Модель частей – это попытка описания чрезвычайно сложных мыслительных процессов человека, по аналогии с обычными отношениями между людьми. Очень большой плюс – это достаточно хорошо понятно для нормального человека, и не надо тратиться на многочасовые объяснения, «о чем, собственно, идет речь». Минус – в недостаточной точности, даже некой фантастичности описания. Модель частей хорошо подходит для решения некоторых проблем, но не как базовый пример структуры психики человека. Тем более не стоит на ее примере строить представление о том, каким человек «должен быть».

Никаких частей нет – это только способ описания.

Красивая и аккуратная метафора завораживает. Именно это происходит с моделью частей. Некоторые даже настолько увлекаются, что начинают считать, будто там у него внутри и на самом деле есть части. Внутри него как будто бегают кучи маленьких зелёных (цвет можно подбирать по вкусу) человечков и каждый принципиально отстаивает свою позицию. Ну не думать же о всяких нейронах и участках головного мозга. Вот человечки – это понятно.

Это обычная проблема хороших метафор – кажется, что «так и есть на самом деле». Но метафоры как раз и существуют для того, чтобы дать хоть какое-то представление о некой очень сложной для понимания вещи, на основе имеющегося у него опыта.

Ещё раз: никаких частей там у нас внутри нет, это только удобная (в некоторых случаях) модель описания.

При помощи модели частей можно понятно объяснить различные конфликтные ситуации.

Например, как могут объясняются некоторые «странные» модели поведения:

Ситуация: Трудно вставать по утрам.

Объяснение: Есть часть, которая отвечает за комфорт, и есть часть, которая отвечает за успех. И они мешают друг другу.

Ситуация: Когда мне предлагают хорошую работу, я всё делаю так, чтобы она мне не досталась.

Объяснение: Часть, отвечающая за внутреннее равновесие, опасается, что человек может не справится и охраняет его от разочарований.

Ситуация: Женщина выходит замуж и начинает стремительно полнеть.

Объяснение: Часть, отвечающая за целостность семьи, опасается, что если к женщине будут проявлять внимание мужчины, она может не справится с ситуацией. И делает её менее привлекательной.

Ситуация: Если я прихожу на свидание, а девушка опаздывает – я становлюсь крайне раздражённым.

Объяснение: Часть, отвечающая за высокую самооценку, считает, что девушка поступает и оскорбительно и хочет уйти. А часть, отвечающая за получение внимания, считает, что нужно остаться. И они просто конфликтуют.

• Учтите, что многие варианты поведения могут быть неэффективны для достижения цели. Например, полнота, которая по идее должна защищать женщину от приставаний мужчин, часто может делать её даже более привлекательной. А часть, отвечающая за комфорт, может создавать жуткое состояние, конфликтуя с частью, отвечающей за успех.

Модель частей можно успешно использовать для решения проблем.

Плюсы модели частей.

Во-первых эта модель напоминает обычные человеческие отношения. И можно просто использовать модели переговоров и типовые схемы решения этих проблем в межличностной коммуникации.

Во-вторых поиск новых вариантов поведения можно провести на бессознательному уровне, что обычно более быстро и эффективно. Сознание не вмешивается, что помогает всё сделать быстрее и без лишних рассуждений.

В-третьих, нет нужды поддерживать сознательно новое поведение. Оно будет автоматически включаться когда надо.

В-четвёртых, есть определённая диссоциация от проблемы: виноват не я, а мои части. Да и они, как оказывается, не виноваты. Просто так вышло.

Вопросы.

— А если нет части, отвечающей за разрыв с мужчиной?

О! Попались! Частей и так нет. Это метафора. У вас на много больше возможностей, если вы помните об этом. Как только вы решаете, что части – это «на самом деле», то вы получаете кучу ограничений. А если это только метафора — будет так, как вы скажете. Нужно только сделать так, чтобы эта метафора устроила и Клиента тоже.

К тому же «разрыв с мужчиной» это поведение. И такое поведение может быть и как способ реализации какой-то части своего намерения (например, части отвечающей за свободу), и как результат конфликта между какими-то частями.

— Но ведь Клиент может всё-таки не найти такую часть!

Может. Значит метафора с частями ему не понравилась. И тогда вам придётся использовать какую-то другую. Например, можно же работать и без модели частей, а предполагать, что есть просто бессознательное. И вы беседуете с ним и даёте ему инструкции. Это тоже определённый вид разделения, но часто более приемлемый.

— Получается, что нет ни какой разницы между тем, какую из моделей выбрать?

Разница есть. Но она определяется тем, какая модель лучше описывает внутреннее противоречие Клиента. Модель же нам тут нужна, в том числе, и для нахождения «общего описания», понятного и Оператору и Клиенту. Вопрос обычно в том, какая из моделей лучше согласуется с картой Клиента. Если он говорит: «Я одновременно хочу и веселиться, и спать» — модель конфликта частей с большей вероятностью найдёт отклик у него в душе.

Естественно, только моделью частей вы не ограничены: можно выбирать любой другой инструмент для работы. В этом и прелесть работы с моделями. Не подошла одна – возьми другую. Как только вы решаете, что карта и есть территория – например, части есть на самом деле — вы очень сильно ограничиваете свои возможности.

— Какие ещё есть модели описание проблем?

Довольно много. Например, вы можете считать что у человека просто не хватает эффективных способов действия и решение – обучить его новым, более эффективным. Или можно предположить что проблема – это «ошибки в программе» и нужно только устранить эти ошибки. Или всё дело в «неудачных» убеждениях и решение проблемы – изменение этих убеждений. И так далее. У каждой модели есть свои плюсы, минусы и ограничения.

Хорошая модель, в данном случае, предлагает не только варианты описания проблемы, но и способы её решения.

К тому же в некоторых моделях предполагается, что «проблем» нет, а есть только «задачи».

— Есть ли какие-то ограничения у модели частей?

Да, конечно.

Во-первых, не всем нравиться раскладывать себя на части. Действительно, может я не хочу думать о себе, как о каком-то муравейнике или Думе Российской Федерации.

Во-вторых, с частями нужно научиться общаться. Иногда довольно сложно найти действительно эффективный (могу общаться) и достоверный (уверен, что это не сам придумал) канал связи.

В-третьих, отсутствие ответственности. За всё ответственны части, а я вроде как просто рядом стою. Ну пусть они и напрягаются.

Взаимодействие с частью.

Следующий закономерный вопрос – а что именно с частью делать? Хорошо, мы решили что за грызение ногтей отвечает какая-то часть. Что дальше?

Например, можно с частью пообщаться и выяснить, каково её намерение. И как-то договориться с ней. Существует довольно большое число техник, которые описывают, как это можно сделать: «Договор частей», «Интеграция Конфликтующих Частей», «Шестишаговый Рефрейминг» и другие.

Первый вариант – восприятие части как чего-то (или кого-то) внешнего. С частью можно поболтать, позадавать вопросы и получать ответы.

Например, можно ввести Клиента в транс и общаться с частью посредством каких-нибудь невербальных сигналов. Например, движение большим пальцем правой руки – согласие, а движение большим пальцем левой руки – несогласие; движение телом вперёд – «Да», движение телом назад – «Нет»; грудное дыхание – «согласие», брюшное – «несогласие». Но такой вариант требует определённых навыков работы с трансовыми состояними.

Следующий вариант – предложить Клиенту самому установить контакт с частью. И общаться с частью через «сознание» Клиента. Правда в этом случае всё-таки желательно, чтобы Оператор хорошо калибровал Клиента и мог проверить правильность ответа по невербальным сигналам.

Второй вариант – предложить Клиенту «встать на место» части, ассоциироваться с нею. В этом случае главное следить, чтобы Клиент был в нужном состоянии и оставался в роли части.

Демонстрация 1.

Тренер: — Я хочу показать, как можно взаимодействовать с частями. Сейчас мы не будем решать каких либо проблем, только потренируемся различным способам взаимодействия. Кто хочет попробовать? Хорошо, Андрей. Выбери какое-то значимое для тебя поведение, с которым ты хотел бы получше разобраться.

Клиент: — Что значит «значимое поведение»? Проблемное?

Т: — «Значимое» — то есть достаточно важное, на которое ты обращаешь внимание. Это может быть и проблемным поведением, а может быть как раз и вполне приемлемым и эффективным, но тебе интересно понять, почему и зачем ты так поступаешь.

К: — Хорошо. Я выбрал. Это «раздражение».

Т: — Что значит «раздражение»? Ты часто раздражаешься?

К: — Да нет, не очень.

Т: — Тогда, наверно, ты имеешь в виду какой-то вполне конкретный контекст?

К: — Ну, не совсем конкретный. Есть несколько ситуаций, где я раздражаюсь. И я не вижу особой связи между ними.

Т: — Например.

К: — Это может быть общение с женой, разговор с сослуживцем или с продавцом.

Т: — А что ты делаешь, когда раздражаешься? Кричишь, ругаешься, бьёшь собеседника?

К: — Нет, ничего такого я не делаю. Просто внутри такое чувство неудобства и начинаю говорить более грубо.

Т: — Хорошо, сейчас мы не будем более конкретизировать, а попробуем пообщаться с частью, ответственной за это поведение. Назови её как-нибудь, только безоценочно, нейтрально. Икс, желтый, девять.

К: — Часть «Раздражение».

Т: — Это оценочно. Раздражаться вроде как считается не слишком хорошо. Выбери что-нибудь более нейтральное.

К: — Часть «Девяносто Семь»

Т: — Хорошо. Спроси у части, которое создаёт у тебя чувство неудобства, согласна ли она, чтобы её называли «Девяносто Семь»?

К: — А как спросить?

Т: — Например, крикни внутрь себя: — Часть, которая создаёт мне чувство неудобства когда общаюсь с продавцом, можно я тебя буду называть «Девяносто Семь»?

К: — Хорошо, я попробую. … Нет, она не согласна.

Т: — Придумай какое-нибудь другое имя.

К: — Хорошо, «Игрек»

Т: — Спроси часть, согласна ли она с таким именем?

К: — Спросил. Согласна.

Т: — Отлично. Поблагодари часть «Игрек» за то, что она для тебя делает и за то, что она согласилась общаться.

К: — А что она для меня делает?

Т: — Ну как, она реализует какое-то твоё намерение. Может не совсем так, как тебе хотелось, но это потом можно будет исправить. Твои намерения для тебя важны.

К: — Да. Хорошо. Поблагодарил.

Т: — Отлично. Спроси теперь часть «Игрек», каково её намерение?

К: — Что-то вроде уважения или доверия.

Т: — Спроси её: — Это скорее доверие?

К: — Она говорит «Нет».

Т: — Это уважение?

К: — «Да».

Т: — То есть это твоё раздражение – способ получения уважения?

К: — Да.

Т: — Отлично, поблагодари часть за общение. И у меня к тебе несколько вопросов. Первый – как ты общался с частью?

К: — Ну, у меня возникало чувство в животе. Где-то внутри. Сжатие означало «Нет», а расслабление – «Да».

Т: — Хорошо, а как ты узнал о намерении части?

К: — У меня просто возникло это чувство – я, правда, не смог его сразу идентифицировать. Пришлось переспрашивать.

Т: — Хорошо, спасибо Андрей.

К: — А что делать с раздражением?

Т: — Об этом, как и договаривались – чуть позже. Сейчас мы пока только учимся общаться с частями.

Вопросы.

— Что такое «ассоциация» и что такое «диссоциация»?

В данном случае, ассоциация – это быть в ситуации, воспринимать её своими глазами, а диссоциация – взгляд со стороны. Мы этого уже касались, когда была тема субмодальностей, и чуть попозже разберёмся ещё более плотно.

— Как Андрей определил, что сжатие – это «да», а расслабление – «нет»?

Это нужно у него спрашивать. Обычно люди могут это сделать, и у вас будет сейчас такая возможность.

— Почему часть не захотела, чтобы её называли «Девяносто Семь»?

Возможно она восприняла это как проявление неуважения. При желании можно будет прояснить у части. Если Андрей захочет.

— Почему не вывести сигналы от части на пальцы?

В принципе это можно сделать. Правда при этом желательно человека погрузить в более глубокий транс, а мне бы не хотелось заострять на этом внимание здесь. На это есть тренинги по трансу.

— А Андрей был в трансе?

Да, конечно. Это было видно по невербалике: расфокусировка зрачка, покраснение кожи, расслабление мышц, более глубокое и расслабленное дыхание. Вы окажитесь в трансе как только достаточно пристально обращать своё внимание внутрь себя.

— Зачем выяснять намерение у части, если можно это сделать просто так, как в прошлый раз?

Действительно, можно это сделать через сознание. Это просто один из вариантов. Собственно, само по себе выяснение намерения в данном случае особо много не даёт. Просто контакт с частью и выяснение её намерения – необходимые шаги в нескольких техниках.

К тому же выяснение намерения у части может давать некоторое преимущество. Например, это снятие определённой доли ответственности – поведение создаёт часть, а не я; большая достоверность информации – ответы идут от бессознательного, а не адаптируются сознанием.

— Зачем сознанию адаптировать ответы?

Например, чтобы лучше выглядеть в глазах окружающих. Есть такое понятие: «социально одобряемый ответ». Вот иногда человеку удобнее выдать этот самый «социально одобряемый ответ». Но нам он не подходит.

— Но вы ведь с Андреем общались через сознание. Почему вы были уверены, что он ответы не адаптирует?

А я не был уверен – я проверял. По невербальным сигналам. Кстати, кто какие сигналы заметил?

— При согласии он отклонялся чуть вперёд, при несогласии – назад.

— При несогласии была задержка дыхания.

— При согласии он больше расслаблялся.

— При согласии была симметричная улыбка, при несогласии – скорее ухмылка.

Демонстрация 2.

Тренер: — Теперь мне бы хотелось показать немного другой формат работы с частями. В этом варианте человек ассоциируется с частью. И мне сейчас нужен желающий разобраться с важным для него поведением. Ира.

Клиент: — Я хочу разобраться со своей восторженностью.

Т: — Тебе она не нравится?

К: — Нет, совсем нет. Хотя иногда её бывает слишком много или не к месту.

Т: — И ты хочешь разобраться в ней?

К: — Да.

Т: — Отлично, как бы ты назвала часть, отвечающую за «восторженность»?

К: — «Восторженная»

Т: — Хорошо. А можешь её представить в виде какого-то образа?

К: — Например?

Т: — В виде геометрической фигуры, животного, человека – на твоё усмотрение.

К: — Пусть будет салют. Такой, с искрами.

Т: — Отлично. А теперь, представь что ты и есть эта часть. Вживись в этот образ. Почувствуй себя ею.

К: — Ух ты, забавно. Она такая … игристая. И весёлая.

Т: — Не она, а «я».

К: — Я игристая и весёлая.

Т: — А каково твоё намерение, как Ириной части?

К: — Делать, чтобы было весело.

Т: — А зачем тебе, чтобы было весело?

К: — Ну как, хорошо. Прикольно.

Т: — Да, ты делаешь чтобы было весело и прикольно. А к чему ты стремишься?

К: — К радости. Чтобы было радостно.

Т: — А что тебе даст радость?

К: — Счастье.

Т: — То есть ты создаёшь «восторженность», чтобы получить «счастье»?

К: — Да.

Т: — Хорошо, Ира. Выйди из этого образа. Как тебе там было?

К: — Хорошо. Подъём такой и состояние действительно похоже на салют – с искрами.

Т: — Спасибо.

Вопросы.

— В чём принципиальные различия между вариантом, когда часть что-то внешние и когда в эту часть вживаешься?

Вот это и есть принципиальное различие. В предыдущем случае часть была чем-то внешним и мы могли с ней беседовать как с отдельной личностью. Здесь же человек «вживается в образ», встаёт на место этой части.

— В каком случае лучше диссоциироваться от части, а каком – ассоциироваться?

Диссоциация лучше, когда часть «делает» что-то уж совсем неприятное человеку – ругается, боиться, переедает. Хотя тоже когда как – иногда ассоциация позволяет лучше понять намерение части, что она хочет.

Так же это будет зависеть от того, насколько легко человек может ассоциироваться и диссоциироваться.

— Зачем здесь нужно было придумывать образ для части?

Многим так проще ассоциироваться. Но, в принципе, можно обойтись и без этого.

— Нужно ли в таком варианте отслеживать невербальные сигналы?

Обязательно. Просто здесь это будет скорее отслеживание конгруэнтности «согласия» и «несогласия». Плюс к этому нужно внимательно следить за состоянием Клиента – ассоциирован ли он в нужную часть.

Упражнение «Выяснение намерения части — диссоциация»

В парах: Оператор, Клиент.

Оператор помогает Клиенту установить контакт с частью и выяснить её намерение. Так же Оператор отслеживает невербальные сигналы и сопоставляет их с ответами Клиента.

1. Идентификация части.

Выделите какое-то свое поведение и дайте ему нейтральное имя (Х, Z, Д, 194). Дайте нейтральное имя части, ответственной за то поведение (А, Y, Семь, Красный).

• Будьте внимательны и помните о различии между поведением, и частью, за это поведение ответственной.

2. Контакт с частью.

Установите контакт с этой частью (сигналы «Да» и «Нет») и выясните, согласна ли она отзываться на это имя.

• Уважаемая часть, ответственная за поведение Х, согласны ли вы, что бы вас называли Y?

Если «Да» – на 3-й шаг, если «Нет» – предложите ей любое другое имя. Предлагайте до тех пор, пока не получите ответ «Да».

3. Выяснение намерения.

Выясните намерение этой части, задавая вопрос:

• Что полезного Вы делаете для (имя Клиента)?

• Какова Ваша глубинная цель Вашего поведения?

• Каково ваше намерение?

• Зачем вам [это] нужно?

• Что вам [это] даст?

~ 20 минут.

Упражнение «Выяснение намерения части — ассоциация»

В парах: Оператор, Клиент.

Оператор помогает Клиенту установить контакт с частью и выяснить её намерение.

1. Идентификация части.

Выделите какое-то свое поведение и дайте ему нейтральное имя (Х, Z, Д, 194). Дайте нейтральное имя части, ответственной за то поведение (А, Y, Семь, Красный).

Придумайте образ для части

• Будьте внимательны и помните о различии между поведением, и частью, за это поведение ответственной.

2. Ассоциация.

Помогите Клиенту ассоциироваться с частью. Если нужно – поставьте якорь на ассоциированное состояние и удерживайте его во время работы.

3. Выяснение намерения.

Выясните намерение этой части, задавая вопрос Клиенту. Обращаться к нему желательно по имени части:

• Что полезного Вы делаете для (имя Клиента)?

• Какова Ваша глубинная цель Вашего поведения?

• Каково Ваше намерение?

• Зачем Вам [это] нужно?

• Что Вам [это] даст?

~ 20 минут.

Картография частей.

Демонстрация 

Т: — Сейчас я хочу предложить довольно забавное упражнение. Называется оно «картография частей» и позволяет несколько разобраться в себе. Здесь не будет решаться какая-то конкретная проблема, но даётся возможность научиться лучше контролировать свои части. Кто хочет быть первым? Ольга. Выбери контекст, в котором ты хотел бы лучше разобраться: работа, друзья, личные отношения, учёба и т.д.

К: — Личные отношения. Наверно даже не вообще личные отношения, а именно знакомство.

Т: — Хорошо, знакомство. А теперь подумай, какие части у тебя задействуются в этой ситуации?

К: — Как их определять?

Т: — По намерениям и вторичным выгодам, которые ты удовлетворяешь или отслеживаешь в этой ситуации. Например: безопасность, интерес, внимание, удовольствие, развлечение и так далее.

К: — Хорошо. Во-первых, конечно интерес. Потом удовольствие. Ещё наверно уважение и безопасность. Из основных вроде всё.

Т: — Хорошо. Напиши имя каждой части на отдельном листике и разложи их в пространстве, отображая твою внутреннюю карту на данный момент.

К: — Имена частям придумывать нейтральные?

Т: — Думаю, достаточно назвать их по намерению.

К: — А как их раскладывать? Что тут что обозначает?

Т: — Как ты скажешь, так и будет. Это же твоя карта. Обычно расстояние обозначает, насколько ты к этой части прислушиваешься.

К: — Да. Разложила.

Т: — Теперь по очереди вставай на бумажки, вживайся в часть и скажи пару слов о ситуации.

К: — Интерес. Я фокусируюсь на собеседнике и прикладываю усилия, чтобы интересно было обеим сторонам. … Удовольствие. Я хочу чтобы Ольга от процесса общения получала удовольствие, а не наоборот. … Уважение. Я особо не вмешиваюсь, но слежу, чтобы отношения были уважительными. Как со стороны Ольги, так и со стороны молодого человека. … Безопасность. Смотрю по сторонам и строю прогнозы.

Т: — Хорошо, Оля. Вернись в центр и подумай, комфортно ли тебе здесь.

К: — Не очень. Собственно, я поэтому и вышла.

Т: — Хорошо, тогда для начала поэкспериментируй – поперемещай листики, только по одному. И рассказывай, что получается. Потом возвращай листик обратно.

К: — Безопасность у меня сейчас спереди и слишком близко. Если я отодвину подальше и назад – состояние становится более бесшабашное.

Т: — Замечательно. А теперь посмотри на это со стороны – тебя всё устраивает.

К: — Как-то безопасность слишком далеко. Можно нарваться. А в таком бесшабашном состояние это даже слишком вероятно.

Т: — Хорошо, верни на «безопасность» на место. Передвинь что-нибудь ещё.

К: — Ну например интерес. Он впереди, но слишком далеко. Я бы его ближе пододвинула. Хм, более энергично и более активно всё получается.

Т: — А если со стороны посмотреть?

К: — Развязанная какая-то девица.

Т: — Хорошо, верни на место. Принцип ты поняла. Теперь возьми времени, сколько тебе нужно, и разложи листики так, чтобы тебе было комфортно внутри и тебя всё устраивало при взгляде со стороны.

…

К: — Разложила. Безопасность на том же расстоянии, но сзади. Интерес ближе, но спереди. Уважение чуть дальше, удовольствие рядом с интересом.

Т: — Отлично. Как тебе внутри и при взгляде со стороны.

К: — Внутри вполне комфортно и прикольно. Такое взбудораженное состояние, но в меру. А со стороны – вполне нормально. Девушка с одной стороны не зажатая, с другой стороны не ведёт себя уж очень нагло.

Т: — Представь себя в нескольких ситуациях знакомства. Например, через неделю, месяц, полгода.

К: — Нормально. Мне нравится, что я вижу.

Т: — Что тебе дал этот процесс?

К: — Ну я с собой разобралась – стало несколько более понятно что откуда. И появилась возможность управлять – раньше как пассажир ехала, а теперь могу и порулить.

Т: — Это то, что ты хотела?

К: — Да, вполне.

Т: — Спасибо.

Вопросы.

— Что будет, если не все части назовёшь?

Скорее всего это выяснится в процессе. Тогда можно будет их добавить.

— Можно ли какую-то часть совсем убрать?

Ваши части – делайте с ними что хотите. Можно убирать, добавлять, переставлять и так далее. Только следите, чтобы было экологично.

— Как тут проверяется экология?

Она тут проверяется практически на каждом шаге и двумя способами: кинестетически, насколько человеку комфортно внутри и «взгляд со стороны».

— Сколько нужно частей исследовать?

Не меньше трёх, не больше десяти.

По шагам.

1. Контекст.

Определите контекст, с которым вы хотите разобраться.

2. Части.

Определите части, которые задействованы в данном контексте. Напишите название каждой на отдельном листке бумаге и выложите на полу текущую карту.

3. Ассоциация с частями.

Проассоциируйтесь последовательно с каждой из частей. Для этого встаньте по очереди на каждый лист и проговорите пару слов о взгляде части на ситуацию.

4. Проба изменений.

Передвигайте листы частей по одному и оценивайте изменения (особенно их экологичность):

После каждого изменения листы возвращаются на исходную позицию.

Обычно достаточно 3-4 проб.

5. Новая карта.

Измените карту так, чтобы вам было достаточно комфортно внутри и была положительная оценка при взгляде со стороны. При этом можно листы двигать, убирать, добавлять новые и так далее.

6. Привязка к будущему.

Представьте себя в 3-4 ситуациях рабочего контекста в будущем. Всё ли вас там устраивает? Если нет – вернитесь на предыдущий шаг и измените карту.

По материалам сайта Александра Любимова www.trenings.ru

Все статьи

Опорная схема по теме «Психология личности»

ОПОРНАЯ СХЕМА ПО ТЕМЕ «ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ»

Личность — относительно устойчивая система поведения индивида, построенная прежде всего на основе включенности в социальный контекст. Стержневым образованием личности является самооценка, которая строится на оценках индивида другими людьми и его оценивании этих других.

• Отличается самостоятельностью в поступках;

• Способна нести ответственность и решать проблемы;

• Контролирует поведение, обладает силой воли;

• Способна изменяться с течением времени.

На настоящий момент существует множество теорий личности, сильно отличающихся между собой. Различия идут, например, в плоскости — имеет ли личность неизменяемую сущность или напротив сущность личности менять можно.

В философских школах определение личности (также как и других понятий: разума, сознания, и т. п.) различается совсем кардинально, если вообще имеется. В быту под личностью понимают характер, всего человека целиком, но при этом надо отметить, что личность не является индивидуальностью или сознанием.

Личность, индивид и индивидуальность

• Индивид выражает общие свойства человека как организма.

• Индивидуальность выражает специфику отдельного человека, причем специфика эта может носить наследственный или случайный характер.

• Личность — результат процесса воспитания и самовоспитания. «Личностью не рождаются, а становятся» А. Н. Леонтьев. Дети не обладают личностью, поскольку ответственность за их поступки вменяется их родителям. По мнению Л. И. Божович, можно выделить два необходимых и достаточных критерия сформировавшейся личности:

  1. Человека можно считать личностью, если в его мотивах существует иерархия в одном определённом смысле, а именно если он способен преодолевать собственные побуждения ради чего-то другого. В таких случаях говорят, что субъект способен к опосредованному поведению. При этом предполагается, что мотивы, по которым преодолеваются непосредственные побуждения, социально значимы.

  2. Способность к сознательному руководству собственным поведением. Это руководство осуществляется на основе осознанных мотивов-целей и принципов. От первого критерия второй отличается тем, что предполагает именно сознательное соподчинение мотивов. Просто опосредованное поведение (первый критерий) может иметь в своей основе и стихийно сложившуюся иерархию мотивов, и даже «стихийную нравственность»: человек может не отдавать себе отчёта в том, что заставило его поступить именно таким образом, и тем не менее поступить нравственно. Таким образом, хотя во втором признаке также имеется в виду опосредованное поведение, подчёркивается сознательное опосредование. Оно предполагает наличие самосознания как особой инстанции личности.

• Личность — это индивид, осознающий свою индивидуальность.

Комплекс устойчивых компонентов личности

Теория личности в психоанализе.

Психоана́лиз (нем. Psychoanalyse) — семейство психологических теорий и методов, направленных на систематизированное объяснение бессознательных связей через ассоциативный процесс. Один из методов психотерапии, получивший широкое распространение в Европе (с начала ХХ века), США (с середины ХХ века) и Латинской Америке (со второй половины ХХ века), являющейся столицей современного психоанализа.

Ранняя теория личности в психоанализе:

• Бессознательное — особые психические силы, лежащие за пределами сознания, но управляющие поведением человека.

• Сознательное — подчиняется бессознательному, определяет выбор поведения в общественной среде, однако не всецело, так как сам выбор поведения может инициироваться бессознательным. Сознание и бессознательное находятся в антагонистических отношениях, в бесконечной борьбе бессознательное всегда побеждает. Психика автоматически регулируется принципом удовольствия, который модифицируется в принцип реальности, и при нарушении баланса осуществляется сброс через бессознательную сферу.

Позднее Фрейд предложил следующую структуру психики:

Психология личности в трансактном анализе.

Трансактный анализ — направление психотерапии, paзpабoтaннoe в 50-е годы американским психологом и психиатром Э. Берном, включающее: 1) структурный анализ (теория эго-состояний): 2) собственно трансактный анализ деятельности и общения, основанный на понятии «трансакция» как взаимодействие эго-состояний; двух вступающих в общение индивидов; 3) анализ психологических «игр»; 4) скриптоанализ (анализ жизненного сценария — «скрипта»).

Под эго-состоянием понимается актуальный способ существования Я-субъекта. Выделяются три основных эго-состояния: «Родитель», «Ребенок» и «Взрослый».

Психология личности в нейро-лингвистическом программировании.

Нейролингвисти́ческое программи́рование (НЛП) (англ. Neuro—linguistic programming) (также встречается вариант «нейро-лингвистическое программирование») — комплекс моделей, техник, и операционных принципов (контекстуально-зависимых убеждений), применяемых главным образом как подход к личностному развитию посредством моделирования эффективных стратегий (мыслительных и поведенческих). Моделирование подразумевает наличие модели — гения или высококлассного специалиста в своей области и состоит из следующих шагов:

1. снятие стратегии, через вторую позицию восприятия

2. кодирование стратегии (выявление и описание стратегии в форме алгоритма или системы алгоритмов и операционных принципов)

3. применение модели вычитания (удаление из стратегии элементов, не имеющих функционального значения)

4. встраивание стратегии (обучение другого человека до получения того же результат, как и изначальной модели).

Моделирование является первичной и единственной функцией НЛП, как такового. Все остальные функции НЛП (НЛП-терапия и НЛП-коучинг, творчество, коммуникативные и переговорные технологии, и пр.) являются производными моделирования — то есть непосредственным использованием собранных моделей и могут называться «прикладным НЛП». Такова позиция основателей НЛП (в частности Джона Гриндера, Ричарда Бэндлера), которая может отличаться от мнения других разработчиков, внесших свой значительный вклад в НЛП.

НЛП основывается на идее того, что сознание, тело и язык индивидуума определяют картину его мировосприятия, и это восприятие (а, следовательно, и поведение) меняется в ходе жизни по мере обретения человеком нового опыта, а также его можно изменить намеренно с помощью реструктуризации личного опыта посредством различных техник. Объектом изучения раннего НЛП были методы использования языка и техники выдающихся терапевтов в области гипнотерапии, гештальт-терапии и психологии семьи. Некоторые коммуникативные стратегии из этих областей были адаптированы к области повседневного общения.

Несмотря на популярность, НЛП продолжает быть противоречивым, в частности, в терапии и бизнесе. Даже после трёх десятилетий существования НЛП не имеет научного обоснования. НЛП критикуется за отсутствие определяющих и регулирующих институтов для выработки общих стандартов и публично задекларированной профессиональной этики. По своей структуре НЛП является полностью открытой методологией («сетевого» типа), и не претендует на статус научной дисциплины.

Основной областью применения НЛП считается психотерапия и обучение, однако техники НЛП применяют в менеджменте, продажах, личном и корпоративном консультировании, коучинге, стратегическом планировании результатов, творчестве, разработке и проведении обучающих программ, журналистике, юриспруденции, СМИ и рекламе.

Учитывая, что НЛП — это мета-методика — эпистемология, само по себе оно имеет смысл в приложении к конкретной профессиональной деятельности, в которой задействован человеческий разум и лингвистика, для повышения ее эффективности посредством моделирования поведенческих и мыслительных стратегий. Уже наработанные стратегии НЛП в различных областях могут быть полезны применительно к контексту этих и близких областей. Возможность вычленения структуры навыка позволяет переносить стратегии между областями посредством моделирования. Обучение НЛП, как дисциплине (имеющей моделирование, как функцию) позволяет попутно получить развитие коммуникативных навыков, многопозиционного восприятия мира, поведенческой гибкости и совершить значительный личностный рост.

Латерализация мозга

Концепция функциональной асимметрии полушарий («латерализация мозга») используется в качестве одного из источников для базового предположения НЛП о том, что глазодвигательные сигналы (и иногда жесты) связаны с визуальной/аудиальной/кинестетической репрезентативной системами и определёнными зонами мозга. Например, согласно одной из теорий функциональной асимметрии, левая сторона считается более логическо-аналитической, а правая — более креативно-творческой, и зоны мозга, как считается, специализируются на выполнении определённых функций, например, связанных с математикой и речью.

Рекомендуемая литература для самостоятельного изучения:

1. Бэндлер P., Гриндер Д. Структура магии. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2004.

2. Гагин Т.В. Пластилин мира, или курс «НЛП-практик» как он есть. – М.: Психотерапия, 2007

3. З. Фрейд. «Я и Оно», 1923 г.

4. НЛП — практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП — М.: Издательство: прайм-ЕВРОЗНАК, 2007 г

5. Петер Куттер. Современный психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов. — СПб: Б.С.К., 1997

6. Психоаналитическая энциклопедия

7. Э. Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Любое издание

Ссылки:

1. http://ru.wikipedia.org/

2. http://socioportal.ru/

3. http://www.koob.ru/practic_psychology/

4. http://psy.su/

5. http://nlp-social.ru/

6. http://nlpr.ru/

7. http://vsereshaemo.ru/wordpress/

psi: 34 сильные стороны личности

Одной из главных целей позитивной психологии можно считать помощь людям в определении своих фирменных достоинств. Фирменные достоинства — те, что соотносятся с вашим настоящим «я» и вы чувствуете радостное возбуждение, когда обнаруживаете и используете их. Человек быстро достигает очень высокого уровня в том, что касается его фирменных достоинств, ему не терпится их применить, он испытывает воодушевление и внутреннюю мотивацию, используя их. Когда фирменные достоинства обнаружены, их можно применять в работе и отношениях, в играх и воспитании.

В настоящее время существуют два основных подхода к пониманию и измерению сильных сторон личности: классификация, которая была разработана Values in Action Institute, и Гэллаповский определитель сильных сторон из Gallup Corporation — Дональдом Клифтоном и Эдвардом Андерсеном. Они попытались понять, что помогает людям преуспевать в том, что они делают. В результате они объявили о существовании тридцати четырех самых распространенных талантов/достоинств, проявляющихся в рабочей обстановке.

Сильные стороны согласно исследователям из Gallup

1. Адаптивность (изменение себя в зависимости от требований окружающей среды, приспособление,

гибкость).

2. Активация (энергия, чтобы взяться за дело и сделать его).

3. Аналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).

4. Вера (наличие глубоко укоренившихся ценностей, идей, поиск смысла жизни).

5. Включенность (помогать другим становиться цельными и успешными).

6. Воображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).

7. Гармония (способность находить точки соприкосновения, избегание конфликтов).

8. Дисциплина (организованность, умение укладываться во время, порядок и структуру).

9. Достижение (преследование

целей, производительность, удо-

влетворение от достигнутого).

10. Значимость (большое стремление к признанию, напряженная работа).

11. Индивидуализация (восприятие других людей как личностей и признание их талантов, внимание

к различиям).

12. Интеллект (умение мыслить во многих направлениях, интеллектуальные дискуссии, решения).

13. Информация (активное приобретение знаний, любопытство).

14. Исправление (признание проблем и способность их решить).

15. Коммуникация (объяснение, разъяснение, умение хорошо говорить).

16. Конкуренция (напряженная работа для достижения высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).

17. Контекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происходящее).

18. Максимализм (увеличение личного и группового уровня мастерства).

19. Обучение (получение удовольствия от процесса обучения, сосредоточенность на улучшении).

20. Ориентация на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение

к действию других).

21. Ответственность (быть тем, на кого можно положиться, много обязанностей и обязательств).

22. Отношения (выстраивание близких отношении с людьми)

23. Позитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).

24. Последовательность (равное отношение, справедливость, озабоченность вопросами добра и зла).

25. Развитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).

26. Рассудительность (принятие правильных решений, обстоятельность, рассмотрение всех вариантов).

27. Руководство (умение справляться с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).

28. Самоутверждение (уверенность в себе, независимость мышления).

29. Связность (соединение идей или событий в осмысленное целое).

30. Стратегия (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного

плана действий).

31. Сфокусированность (определение приоритетов, установление направления, эффективность).

32. Умение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отноше-

ний).

33. Упорядочивание (организация, координация, определение правильной комбинации людей

и средств).

34. Эмпатия (понимание других, установление отношений поддерж-

ки).

Полный текст книги «Межличностная диагностика личности; функциональная теория и методика оценки личности»

 NTERPERSQ




ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТЕОРИЯ
... D МЕТОДОЛОГИЯ ДЛЯ
ОЦЕНКА ЛИЧНОСТИ



% -



Икс




Тимоти Лири



Межличностная диагностика

из

Личность



Функциональная теория и методология
для оценки личности



ТИМОТИ ЛИРИ



ДИРЕКТОР ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ИССЛЕДОВАНИЯМ

ФОНД КАЙЗЕР БОЛЬНИЦА

ОАКЛЕНД, КАЛИФОРНИЯ



Публикации ресурсов

Отпечаток Wipf и Stock Publishers
199 West 8th Avenue • Eugene OR 97401



Публикации ресурсов

Подразделение Wipf и Stock Publishers

199W8th Ave, апартаменты

Евгения, OR 97401

Межличностная диагностика личности

Функциональная теория и методология оценки личности

Лири, Тимоти

Авторские права © 195 7 Лири, Тимоти

ISBN: 1-59244-776-7

Дата публикации 30.07.2004

Ранее опубликовано John Wiley & Sons, 1957 г.



Чтобы
Марианна Лири



Предисловие



Эта книга посвящена межличностному поведению, прежде всего как бывшему.
нажимаются и наблюдаются в психотерапевтических условиях.Его ценность заключается в
в своем акценте на сложности и разнообразии человеческой природы и
об объективности и ясности изложенных в нем эмпирических процедур
для многоуровневой диагностики. Исследование, о котором он сообщает, было проведено
возможно за счет грантов Службы общественного здравоохранения США и
Фонд Кайзера.

Межличностные факторы личности - это сознательные или
бессознательные процессы, которые люди используют, чтобы общаться с другими и
оценивать других и себя по отношению к другим.Цель интер-
личный механизм личности - это отражать тревогу и сохранять
самооценка. Одним из основных результатов этих операций является создание
социальная среда, в которой живет каждый человек.

Каждый стремится создать свой собственный межличностный мир. Невроз
или дезадаптация включает ограничение межличностного аппарата
тус и навязчивое использование некоторых негибких, несоответствующих интер-
личные операции, которые приносят болезненные, неудовлетворительные результаты
фабрики, или отличается от сознательных целей.Регулировка char-
проявляется пониманием структуры личности,
разработка механизмов, достаточно гибких, чтобы справиться с множеством
давление окружающей среды, а также управление поведенческими
оборудования таким образом, чтобы избежать ситуаций, когда механизмы
будет неэффективным или поврежденным.

Однако любое высказывание о человеческой природе ограничено
значение, если уровень поведения, к которому оно относится, не ясно.
Первым шагом должно быть определение уровней и упорядочение данных в
сроки уровней.Цель исследовательской работы, описанной в этой книге
заключалась в разработке многоуровневой модели личности и представлении
серия сложных методов для измерения межличностного выражения
на этих разных уровнях личности. Концептуальный и эмпирический
установлен метод конвертации наблюдений за межличностным поведением
вперед. Читатель столкнется с новыми теориями о влиянии
межличностное поведение, значение фантазийных выражений, социальное
язык симптомов, а также характер и функциональное значение кон-
фликт.Эти теории и систематические процедуры составляют Интер-



vi ПРЕДИСЛОВИЕ

персональная система Peisonality, разработанная Фондом Кайзера
Психологический исследовательский проект.

Используемый подход можно назвать динамским бихевиоризмом.
Есть два динамических атрибута. Первый относится к ударному
человек имеет или делает во взаимодействии с другими; второй относится к
взаимодействие психологического давления на разных уровнях
личности. Бихевиористские атрибуты системы проистекают из
процедура просмотра каждого ответа испытуемого (явного, вербального,
символический) как единица поведения, которая классифицируется объективно
методы и автоматически сортируются по соответствующему уровню
сональность.Шаблоны и кластеры тысяч этих ответов,
сортируются по разным уровням, затем преобразуются математическими методами.
переходов в индексы и в многоуровневую сводку диагностических кодов.
Затем они связаны с клиническими событиями или прогнозами. В разработке-
мент межличностной системы более 5000 случаев (психиатрические,
медицинские и нормальные контроли) были изучены и диагностированы.

Помимо описания и проверки процесса взаимодействия
в психиатрической клинике, этот том демонстрирует, как
эти теории и методы могут быть применены в четырех других практических целях:
tings - в психиатрической больнице, в психосоматической медицине, в
производственный менеджмент и в групповой терапии.Эту книгу следует интерпретировать в свете ее окружающей среды.
и профессиональные контексты. Это продукт клинических психологов.
работает в психиатрическом учреждении, и практические ответы были
требуется от межличностной системы на каждом этапе ее развития.
Это придает книге ее функциональный облик. Что касается его последствий для
профессии психолога, по крайней мере, в моем понимании, новая концепция
появился «клинический психолог-диагност». в
Введение, я подробно описал генезис исследования, которое
привели к книге и изложили вклад многих
люди, которые помогли осуществить это.Тимоти Лири

Беркли, Калифорния
Октябрь 1956 г.



Содержание



Введение



Часть I

Некоторые основные предположения о личности
Теория

ГЛАВА СТРАНИЦА

1. Межличностное измерение личности 3

2. Факторы адаптации и нарушения в теории личности 17

3. Систематизация сложности личности. . 0,33

4. Эмпирические принципы исследования личности ... 45

5. Функциональная теория личности 50

6. Общий обзор межличностных отношений и

Системы изменчивости 59



Часть II

Межличностное измерение личности:
Переменные, уровни и диагностические категории

Введение 90

7.Уровень публичной коммуникации:

Межличностный рефлекс 91

8. Уровень осознанного общения:

Межличностные отношения 132

9. Уровень личного восприятия:

Межличностный символ 154

10. Уровень невыраженного: значительные упущения. . 192

11. Уровень ценностей: идеал эго 200

12. Система межличностной диагностики 207

vii



СОДЕРЖАНИЕ
Часть III.



Измерение изменчивости личности:
Теория и переменные



Введение 240

13. Индексы изменчивости.241

Часть IV
Межличностная диагностика личности

14. Теория многоуровневой диагностики 265

15. Приспособление через восстание: недоверчивые

Личность 269

16. Регулировка за счет самоуменьшения:

Мазохистская личность 282

17. Приспособление через послушание: зависимые

Личность 292

18. Корректировка через сотрудничество:

Чрезмерно традиционная личность 303

19. Корректировка через ответственность:

Гиперормальная личность 315

20. Регулировка с помощью власти: автократизм

Личность 323

21.Приспособление через конкуренцию: нарциссизм

Личность 332

22. Приспособление через агрессию: садистская личность 341

Часть V
Некоторые приложения межличностной системы

Введение 352

23. Межличностная диагностика госпитализированных психотиков. 0,354

24. Межличностная диагностика в медицинской практике:

Психосоматические типы личности 373

25. Анализ групповой динамики в промышленности.

Группа управления 403

26. Прогнозирование и измерение межличностной динамики в

Групповая психотерапия 426



СОДЕРЖАНИЕ ix

СТРАНИЦА

Приложения

1.жильё .... 65

2. Межличностное поведение в психотерапии 68

3. Изменение поведения в терапии 70

4. Семь общих сфер личности 85

5. Межличностные взаимодействия в групповой терапии 95

6. Категоризация пунктов контрольного списка 135

7. Наглядная самодиагностика 138

8. Сознательное описание отца 139

9. Сознательное описание матери 140

10. Сознательное описание себя и членов семьи ... 141

11. Описание терапевта 142 пациентом

12. Описание пациента 144 терапевтом.

13.Образец семейных отношений 146-47

14. Вариация глубины мер 151

15. Диагноз Уолтера Митти 174

16. Профиль оценок ТАТ 176

17. Сознательные и «предсознательные» профили 178

18. Конфликт между властью и слабостью 179

19. Фасад власти и ответственности 180

20. Фасад слабости и покорности 180

21. Обычные жесткие профили 183

22. Глубинный континуум уровней личности 187

23. Жесткое избегание бунтарства 194

24. Постоянное игнорирование мятежных тем 196

25.Послушный объект идеализирует силу 204

16. Сводные баллы для пациентов с излишними традиционными методами 218

27. Диагностика поведения фасада 219

28. Иллюстрация межличностного диагноза 222-23

29. Диагностика поведения уровня III 224

30. Иллюстрация многоуровневой диагностики 226-27

31. Общие индексы изменчивости. 250

32. Расчет значений расхождения 258

33. Поведение десяти выборок на уровне I 380

xi



xii ЦИФРЫ

РИСУНОК СТРАНИЦА

34. Поведение десяти выборок на уровне II 382

35. Поведение десяти выборок на уровне III 384

36.Многоуровневые средние баллы нормального контроля 387

37. Многоуровневые средние баллы больных язвой 388

38. Многоуровневые средние баллы больных гипертонией 390

39. Многоуровневые средние баллы женщин с ожирением 392

40. Пациенты с явно невротическим дерматитом 394

41. Больные самопроизвольным дерматитом 395

42. Пациенты с тяжелым дерматитом 397.

43. Психиатрическая клиника, образец 398.

44. Многоуровневые средние баллы «невротиков» 399

45. Многоуровневые средние баллы «психотиков» 401

46. ​​Самоописания четырех руководителей 406

47.Показатели самообмана четырех руководителей 407

48. Буклет групповой динамики 411-17

49. Мнения генерального директора 418

50. Консенсусный диагноз генерального директора 420

51. Мнения руководителя производства 421

52. Консенсусная диагностика руководителя производства 422

53. Мнения менеджера по персоналу 423

54. Консенсусная диагностика менеджера по персоналу 424

55. Предсказания межличностных ролей 429

56. Измерение межличностных ролей 430.

57. Схема пяти мер личности 432-33.

58.Два контрастных профиля MMPI 442

59. Диагноз первого уровня 444

60. Сводка межличностного поведения 452.

61. Диагностический буклет 482-88.

62. Многоуровневый профиль до и после психотерапии. . . .491



Столы



ТАБЛИЦА СТРАНИЦА

1. Оперативное определение пяти уровней личности. . . 0,81

2. Процент диагностических типов (уровень I-M) 129

3. Процент диагностических типов (уровень II-C) 152

4. Иллюстративная классификация межличностного поведения в символическом

или проективный уровень 170

5.Процент диагностических типов (уровень III-T) 190

6. Три элемента диагностики личности: классификация,

Профили и Отчет 214

7. Адаптивные и дезадаптивные межличностные диагностические типы. . 220

8. Средний балл межличностного самоописания для шести MMPI

Клинические группы 231

9. Оперативное переопределение психиатрических категорий с точки зрения

Межличностные отношения 233

10. Неофициальный перечень Двенадцати общих индексов изменчивости. . 0,252

11. Оперативное определение сорока восьми индексов вариации.. 254-56

12. Расшифровка чисел и букв, используемых в индексах изменчивости кодирования 256

13. Горизонтальные (Lov) и вертикальные (Dom) значения для каждого октанта. . 260

14. Все возможные расхождения вокруг пары \ -l и их величины 260

15. Иллюстрация группы всех возможных несоответствий, связанных с

диагностические коды 1 и / 261

16. Процент непослушных-недоверчивых личностей (уровень I-M). . 280

17. Процент непокорных и недоверчивых личностей (уровень II-C). .281

18.Процент самоуверенно-мазохистских личностей (уровень I-M). 290

19. Процент самоуверенно-мазохистских личностей (уровень II-C). 291

20. Процент послушных и зависимых личностей (уровень I-M). . . 299

21. Процент послушных и зависимых личностей (уровень II-C). . 300

22. Процент склонных к сотрудничеству и чрезмерно традиционных личностей

(Уровень I-M) 312

23. Процент склонных к сотрудничеству и чрезмерно традиционных личностей

(Уровень II-C) 313

24. Процент ответственных-гипернормальных личностей (уровень I-M).27. Процент управленческо-автократических личностей (уровень II-C). 331

28. Процент соревновательно-нарциссических личностей (уровень I-M). 338

29. Процент соревновательно-нарциссических личностей (уровень II-C). 340

30. Процент агрессивно-садистских личностей (уровень I-M). . 349

31. Процент агрессивно-садистских личностей (уровень II-C). 0,350

32. Диагноз уровня I поставлен 148 пациентам из трех

Психотические образцы 356

33. Уровень II-C диагноза 46 пациентов в трех психотических выборках.357

34. Диагноз уровня III-T у 38 пациентов из трех психотических выборок 358

35. Значимость различий между десятью симптоматическими группами.

на уровне I-M 381

36. Значимость различий между десятью симптоматическими группами.

на уровне осознанного самоописания (уровень II-C). . 383

37. Значимость различий между десятью симптоматическими группами.

на уровне «предсознательного» выражения (уровень III-T [Герой]). 385

38. Иллюстративный расчет индексов MMPI для измерения симптомов

Поведение (уровень I-M) 443

39.Иллюстрация расчетов для определения профиля уровня I для

Пациент "невротик", SN 453

40. Контрольный список межличностных отношений, форма 4, слова, расположенные по октантам и

Интенсивность 456-57

41. Корреляции между тестами и ретестами, форма IIIa, по Octant и Sixteen. . 461

42. Средняя межпеременная корреляция как функция их разделения.

По кругу 462

43. Средние значения ICL и стандартные отклонения для амбулаторных психиатрических больных. . 463

44. Руководство по присвоению межличностных рейтингов десяти историям ТАТ.

(Уровень III-T) 466

45.Молярный рейтинг 471

46. ​​Средства и сигмы нормативной группы для Героя III-Т уровней и

«Другое» 472

47. Хи-квадрат, относящийся к виду начального несоответствия доминирования.

Подчинение между сознательной самодиагностикой и диагнозом ТАТ
на вид изменения в самодиагностике доминирования-подчинения
на предварительных тестах для 23 психотерапевтических пациентов ... 474

48. Хи-квадрат ... для 40 элементов управления дискуссионной группой ... 475

49. Хи-квадрат ... для комбинированных выборок 23 психотерапевтических пациентов.

и 40 пациентов с ожирением 475

50.Хи-квадрат, относящийся к виду начального несоответствия любви и вражды

Между осознанной самодиагностикой и диагнозом ТАТ к виду
об изменении самодиагностики любовно-враждебного отношения на тестах до проведения теста
на 23 психотерапевтических больных 476



ТАБЛИЦЫ

XV

ТАБЛИЦА СТРАНИЦА

51. Хи-квадрат ... для 40 элементов управления дискуссионной группой ... 476

52. Хи-квадрат ... для комбинированных выборок 23 психотерапевтических пациентов.

и 40 пациентов с ожирением 477

53. Хи-квадрат, относящийся к разнице между сознанием

Самодиагностика и ТАТ-диагностика в зависимости от временного изменения

в самодиагностике для 81 контрольной группы дискуссионных групп.... 478

54. Нормы преобразования исходных оценок (Dom и Lov) в стандартные.

Очки на уровне I-M 494

55. Нормы преобразования исходных оценок (Dom и Lov) в стандартные.

Результаты на уровне II-C 495

56. Нормы преобразования исходных оценок (Dom и Lov) в стандартные.

Очки на Уровне III-TAT (Герой) 496

57. Нормы преобразования исходных оценок (Dom и Lov) в стандартные.

Баллы на Уровне III-TAT (Другое) 497

58. Взвешенные баллы для измерения расхождения между двумя диагнозами.

Коды, обозначающие вид и величину разницы между
Уровни или тесты, а также для сравнения кодов, где один из
Экстремальный и другой умеренной интенсивности.... 498-99



Введение



В прошлом сложность данных о личности, особенно в нынешнем виде
наблюдаемые в клинических условиях, привели к относительному пренебрежению ими.
пирические исследования и акцент на анекдотических, спекулятивных отчетах.
В тех случаях, когда были проведены объективные расследования, они
как правило, это были анализы, в которых использовался единственный инструмент тестирования.
Это результат социологического развития психологического тестирования.
роль врача.

Первоначальная и основная цель Психологии Фонда Кайзера
Исследования были (и остаются) изучением «процесса в психотерапии»."
Первые шаги в этом направлении включали построение системы
Тематический взгляд на структуру личности до начала терапии. это
модельная система необходима для прогнозирования того, что произойдет в терапии и
для измерения изменений в структуре во время и после терапии. Эта книга
представляет такую ​​систему и некоторые ее диагностические и прогностические
функции.

Служба общественного здравоохранения США поддержала исследование.
проект серией из шести годовых грантов с 1950 по 1954 год в рамках
руководство Hubert S.Коффи и д-р Сакстон Т. Поуп-младший и
с 1954 по 1956 год под руководством Тимоти Лири. К тому же
до того, как стать первым директором, Хьюберт Коффи был главным советником
с первых дней работы над проектом. Доктор Поуп провел исследование
оборудования и клинической мудрости, и был сигналом помощи в развитии
концепция индексов изменчивости, обсуждаемая в главе 13.

Фонд Кайзера внес значительный вклад в исследование.
в 1950-1954 гг., а с ноября 1954 г.
сопровождение основного проекта.Доктор Харви Пауэлсон стал
директор исследовательского проекта в 1951 году. Он дал клинические советы,
теоретический совет и административная поддержка на протяжении всего срока службы.
ция исследования.

В своем развитии межличностная система личности имела
испытал влияние многих сотрудничающих психологов и психиатров.
В кооперативном творческом предприятии такого масштаба невозможно
предоставьте конкретный кредит для всех вкладов и следующие
в отрывках указывается только крупная задолженность.••- ВВЕДЕНИЕ

слабые места в теоретической конструкции. Полная ответственность за настоящее
версия системы предполагается автором.

Основное понятие системы межличностной классификации (
круг) был разработан в 1948-1949 годах Хубертом Коффи, Мервином Фрид-
человек, Тимоти Лири и Абель Оссорио. Та же группа ответила
Можно использовать исходное трехстороннее определение уровней. Психотерапия
группы, предоставившие исходные данные для классификации меж-
личные рефлексы были организованы при помощи и спонсорстве
Дж.Раймонд Коуп из Унитарной церкви Беркли.

Доктор Мэри Сарвис, Психиатрическая клиника Фонда Кайзера, одолжила ей
диагностические и терапевтические знания исследовательской группе с не-
щадящая щедрость.

Мервин Фридман был основным участником всех этапов тео-
научно-методические разработки с 1948 по 1953 г.
вдумчивый, аналитический подход обеспечивал баланс и здравый смысл.

Рольфе Лафорж отвечает за успешные аспекты
статистическая и методическая работа.С 1950 по 1954 год он руководил
программа тестирования, исследования IBM, контрольные списки исследований и
служил статистическим консультантом.

Мартин Левин, Бланш Суит, Герберт Набойшек и Эллен
Филипсборн Тессман внес теоретический вклад и помог
обработка данных.

Джин Уокер Макфарлейн была первоначальным спонсором и советником
исследовательский проект 

.

Что такое диграф взаимоотношений? Диаграмма отношений

Глоссарий качества Определение: диаграмма взаимосвязей

Также называется: диаграмма взаимосвязей, диаграмма отношений или орграф, сетевая диаграмма

Вариант: матричная диаграмма

Диаграмма взаимосвязи определяется как новый инструмент планирования управления, который отображает взаимосвязь между факторами в сложной ситуации. Диаграмма взаимосвязи показывает причинно-следственные связи.Его основная цель — помочь определить отношения, которые нелегко распознать.

Диаграмма взаимосвязей граничит с инструментом для выявления первопричин, но в основном она используется для определения логических взаимосвязей в сложной и запутанной проблемной ситуации. В таких случаях сильной стороной диаграммы взаимосвязей является ее способность визуализировать такие взаимосвязи. Процесс создания диаграммы взаимосвязей может помочь группам проанализировать естественные связи между различными аспектами сложной ситуации.

Когда использовать диаграмму взаимоотношений

• При попытке понять связи между идеями или причинно-следственными отношениями, например, при попытке определить область наибольшего воздействия для улучшения
• Когда сложная проблема анализируется на предмет причин
• При внедрении комплексного решения
• После создания диаграммы родства, диаграммы рыбьей кости или древовидной диаграммы для более полного изучения взаимосвязей идей
• При анализе основных причин, особенно для:
  • Понимание того, как связаны разные аспекты проблемы
  • Видеть взаимосвязь между проблемой и ее возможными причинами, которые могут быть проанализированы дальше

Диаграмма взаимосвязей Основная процедура

Необходимые материалы: Клейкие заметки или карточки, большая поверхность бумаги (газетная бумага или две страницы флипчарта, склеенные вместе), маркеры и скотч.

1. Напишите утверждение, определяющее проблему, которую будет исследовать диаграмма взаимосвязи. Напишите это на карточке или стикере и положите на верхнюю часть рабочей поверхности.
2. Найдите идеи по проблеме и запишите их на карточках или в заметках. Если этому предшествовал другой инструмент, возьмите идеи из диаграммы сходства, самого подробного ряда древовидной диаграммы или последних ветвей на диаграмме «рыбья кость». Если это полезно, используйте эти идеи в качестве отправных точек и придумайте дополнительные идеи.
3. Поместите по одной идее на рабочую поверхность и спросите: «Связана ли эта идея с другими?» Поместите связанные идеи рядом с первым. Оставьте пространство между карточками, чтобы можно было рисовать стрелки позже. Повторяйте, пока все карточки не окажутся на рабочей поверхности.
4. Для каждой идеи спросите: «Эта идея вызывает или влияет на любую другую идею?» Нарисуйте стрелки от каждой идеи к той, которую она вызывает или на которую влияет. Повторите вопрос для каждой идеи.
5. Проанализировать диаграмму:
   • Подсчитайте стрелки для каждой идеи.Напишите количество в нижней части каждого поля. Те, у которых больше всего стрелок, являются ключевыми идеями.
   • Обратите внимание, какие идеи имеют преимущественно исходящие (исходящие) стрелки. Это основные причины.
   • Обратите внимание, какие идеи имеют в первую очередь входящие стрелки. Это конечные эффекты, которые также могут иметь решающее значение.

Помните, количество стрелок — это только показатель, а не абсолютное правило. Обязательно проверьте, являются ли идеи с меньшим количеством стрелок ключевыми.Обведите жирными линиями ключевые идеи.

Создание диаграммы взаимосвязи для анализа первопричин

1. Определите факторы, которые необходимо проанализировать на предмет возможных взаимосвязей, и обозначьте их, используя краткие и емкие определения.
2. Нанесите коэффициенты на пустую диаграмму на доске, желательно примерно круглой формы.
3. Оцените, что влияет на каждый фактор и на какие факторы он влияет, и проиллюстрируйте отношения стрелками.
4. После оценки всех взаимосвязей подсчитайте количество стрелок, указывающих на каждый фактор и от него, и обозначьте эту информацию на диаграмме.
5. В зависимости от количества стрелок, указывающих в каждом направлении для фактора, он может играть одну из двух ролей: драйвер (больше стрелок от, чем внутрь) или индикатор (больше стрелок внутрь, чем от).
6. При продолжении анализа первопричин драйверы образуют отправную точку.

Инструменты для создания диаграммы взаимосвязей

Пример диаграммы взаимосвязи № 1

Группа поддержки компьютеров планирует крупный проект: замена мэйнфрейма.Группа нарисовала диаграмму взаимосвязей (см. Рисунок 1), чтобы разобраться в запутанном наборе элементов, задействованных в этом проекте.

Рисунок 1: Диаграмма взаимосвязи

«Проект замены компьютера» — это карточка, указывающая на проблему. Идеи, которые были обсуждены в ходе мозгового штурма, представляли собой смесь шагов, проблем, желаемых результатов и менее желательных эффектов, которые нужно было обработать. Все эти идеи вместе вошли на диаграмму. По мере того как задавались вопросы об отношениях и причинах, смесь идей начала выясняться.

После того, как были нарисованы все стрелки, стали ясны ключевые проблемы. Они выделены жирными линиями.

• «Новое программное обеспечение» имеет одну стрелку внутрь и шесть стрелок наружу. «Установить новый мэйнфрейм» имеет одну стрелку внутрь и четыре стрелки. Обе идеи являются основными причинами.
• «Перебои в обслуживании» и «увеличение стоимости обработки» имеют три стрелки внутрь, и группа определила их как ключевые эффекты, которых следует избегать.

Пример диаграммы взаимосвязи № 2

Маленькая больница была обеспокоена производительностью своих врачей, потому что они были самыми дорогими сотрудниками и имели решающее значение для лечения пациентов.Предприняв множество шагов для обеспечения высокой производительности, руководство больницы было сбито с толку, когда производительность неуклонно снижалась месяц за месяцем.

Поскольку такое развитие событий было необъяснимо, руководство стремилось разобраться в причинах и следствиях различных действующих факторов. Было решено создать диаграмму взаимосвязей и включить в анализ следующие факторы:

• Количество назначений на одного врача
• Количество приемов неотложной помощи на одного врача
• Административная нагрузка на врача
• Количество изменений плановых назначений
• Качество и надежность оборудования
• Наличие медсестры
• Доступность других вспомогательных функций
• Уровень оплаты труда врачей

Когда была составлена ​​диаграмма взаимосвязей (рис. 2), внимание переключилось с улучшения условий работы врачей на обеспечение наличия медсестер, других вспомогательных функций и операционного оборудования.

Рисунок 2: Диаграмма взаимосвязи

Адаптировано из The Quality Toolbox, второе издание и Анализ основных причин: упрощенные инструменты и методы , ASQ Quality Press.

.