Остыл парень что делать: Что делать, если мужчина охладел: советы психолога

Содержание

Что делать, если мужчина охладел – советы психологов

Вступая в отношения, многие девушки не подозревают о том, что их ждёт не только романтика, но и сложные периоды: ссоры, размолвки и другие испытания судьбы. Мужчина может внезапно охладеть к даме сердца и вести себя совершенно иначе, чем буквально пару недель назад. Если и в вашей паре произошёл подобный кризис, возьмите себя в руки и действуйте, чтобы спасти любовь. Не стоит сразу устраивать скандалы с битьём посуды и заговаривать о расставании. Мы расскажем вам, как вернуть былую страсть в ваши отношения со второй половиной.

Почему мужчина теряет интерес к своей женщине и как это проявляется?

С самого детства мы понимаем важную истину, что любовь прекрасна и нужна каждому из нас. Но зачастую радость от романтических отношений омрачается некоторыми проблемами. Вы уже встретили героя своего романа, но кажется, что вашей паре перебежала дорогу чёрная кошка. Ещё недавно суженый носил вас на руках и пел волшебные серенады, но тут вы заметили, что мужчина к вам охладел. Почему так происходит? Откроем вам все возможные причины:

мужчина сильно устаёт на работе/учёбе;
у него иные серьёзные проблемы;
мужчина вас разлюбил и нашёл другую женщину;
вы часто ссоритесь;
вы перестали следить за собой;
вы ограничиваете его свободу;
вы даёте повод для ревности;
вы не слушаете или не слышите партнёра.

В особо тяжёлых случаях причин может быть сразу несколько, что усиливает отчуждение мужчины. Не всегда партнёр может явно проявлять холодок. Поэтому, если вы почувствовали неладное, стоит внимательно присмотреться к своему избраннику. Присутствуют ли в его поведении следующие признаки потери интереса:

Мужчина отдыхает без вас. Раньше он спешил домой, чтобы посмотреть с вами фильм, или каждый день приглашал на свидание, если вы не живёте вместе. Теперь он предпочитает проводить время с друзьями или вообще в одиночестве. Например, он может уходить в другую комнату, говоря, что плохо себя чувствует, и это случается практически каждый день. Любой девушке неприятно и досадно чувствовать себя ненужной.
Он обращает внимание на других девушек. Вы всё чаще замечаете, что партнёр смотрит не только на вас. Чужие стройные ножки и декольте теперь не дают ему покоя, хотя на заре ваших отношений подобное поведение было для него чуждо. Скорее всего, он подсознательно или намеренно ищет вам потенциальную замену. Такой признак охлаждения чувств не должен вас настораживать, если и раньше мужчина проявлял полигамную натуру. Главное, чтобы его взгляды на других женщин не переходили в действия.
Он редко звонит и пишет. Вы целыми днями просиживаете с телефоном в руках, но так и не дожидаетесь знака внимания. На логичный вопрос «почему не звонил?» ваш мужчина отвечает что-то невнятное вроде «было некогда». Хотя раньше он регулярно общался с вами на расстоянии. У всех есть периоды особой занятости, но игнорирование любимой женщины на протяжении нескольких дней и более – тревожный звоночек.
Он не волнуется за вас. Вы задерживаетесь на работе и бежите домой в предвкушении встречи, звоните любимому и говорите: «Прости, я сегодня припозднилась. Уже бегу». А в ответ слышите лишь: «Ммм, а что уже восемь?». Вы немного ошеломлены, ведь раньше ваше получасовое опоздание вызывало у второй половины тревогу. Он сам звонил вам и узнавал, где вы. Но теперь ситуация кардинально изменилась. Скорее всего, партнёр действительно слегка потерял к вам интерес.
Он избегает вашего общества. Влюблённые сердца должны тянуться друг к другу. А мужчина не спешит возвращаться домой, откуда бы ни было, не зовёт на свидания и вообще не стремится оказаться рядом. Вы чувствуете, как между вами возрастает всё более крепкая и высокая стена отчуждения. Опять же, судить по этому признаку об охлаждении чувств стоит тогда, когда такое поведение партнёра носит регулярный характер.
Он не ревнует. Если раньше мужчина напрягался, даже если вы поздоровались с соседом по лестничной площадке, то теперь его совсем не волнует ваш откровенный флирт с представителями противоположного пола. Он словно не боится, что вы променяете его на кого-то другого. Не стоит испытывать судьбу и всё сильнее провоцировать мужчину на ревность. Рано или поздно он попросту уйдёт, не выдержав унизительного поведения своей женщины. Лучше разберитесь в ваших любовных проблемах и тогда снова почувствуете, что партнёр ревнует вас сильнее прежнего.

Если вы заметили, что ваш любимый ведёт себя подобным образом, стоит насторожиться, но не делайте из этого трагедию. Что делать, если мужчина охладел? Нужно разобраться в причине охлаждения чувств и попытаться наладить отношения.

Что делать: возвращаем былые чувства с умом

Игнорировать ситуацию, когда мужчина теряет к вам интерес, попросту опасно. Если пустить всё на самотёк, можно потерять партнёра. Поэтому вы не должны задавать каждые 15 минут вопрос в воздух: «Мужчина охладел ко мне, как себя вести?». Действуйте прямо здесь и сейчас, не рискуйте отношениями, если действительно любите своего избранника. Не знаете, с чего начать? Мы собрали для вас эффективные советы психологов о том, что делать, если мужчина охладел:

Проанализируйте ситуацию и поймите, что случилось. В первую очередь нужно честно признаться себе, есть ли доля вашей вины в происходящем. Зачастую женщины настолько привыкают пилить своего партнёра, капризничают по поводу и без, запрещают ему общаться с друзьями, что такое поведение для них становится нормой. Помните, что от мегер рано или поздно уходят к тем, с кем комфортно и легко живётся. Если вы вели себя как ангел во плоти, но партнёр всё равно проявляет холодность, возможно, мужчина устал или у него жизненные проблемы, которые он не хочет взваливать на плечи своей женщины. В любом случае вы просто обязаны разобраться в ситуации. Осознание проблемы поможет вам двигаться в верном направлении.
Спокойно поговорите со второй половиной. Что делать женщине, если мужчина к ней охладел? Второй шаг на пути к решению проблемы – простой разговор. Не устраивайте истерик, ведь мужчины ненавидят взбалмошных дам. Попробуйте найти подходящий момент и поговорить с партнёром о том, что вас беспокоит. Вполне возможно, что вы тогда и узнаете ответы на все волнующие вопросы. В большинстве случаев мужчины развеивают сомнения своих мнительных женщин, а причина охлаждения оказывается банальной: усталость или проблемы на работе. Не бойтесь начать разговор и узнать истину, иначе вы не сдвинетесь с мёртвой точки.
Не вините его. Вы хотите спасти отношения? Тогда не наезжайте на избранника, даже если он сильно провинился или практически разлюбил вас. В любых спорных ситуациях виноваты оба партнёра, хотя бы частично. И своими упрёками вы не добьётесь ровным счётом ничего и сделаете только хуже. Постарайтесь выслушать его ответ максимально спокойно и принять в случае необходимости конструктивную критику. Самообладание и женская мудрость приблизят вас к желаемой цели – возвращению былых чувств в ваши отношения.
Не делайте акцент только на интимную жизнь. В попытке наладить контакт со своим мужчиной, женщины часто делают распространённую ошибку: они резко превращаются в жриц любви и пытаются заинтересовать партнёра, возбудить в нём страсть исключительно сексом. Любые отношения многогранны, и интимная жизнь – лишь одна из составляющих любви. Важность качественного секса для мужчины никто не оспаривает, но гармония в паре строится не только на нём. Подогревайте интерес избранника сексуальным внешним видом, проявляйте свои желания, но не перегибайте палку.
Проявляйте терпение. Многие дамы делают шаг навстречу своему партнёру после размолвок и ждут, что он сразу же поменяет модель поведения и кинется им на шею. Это распространённая ошибка часто мешает налаживанию отношений, ведь не все мужчины быстро остывают и тем более идут на попятную. Поэтому не ждите мгновенных результатов. Несмотря на ваши правильные действия, мужчина может оттаять далеко не сразу. Помните, что всему своё время. Если причины того, что партнёр охладел к вам, достаточно серьёзные, то ждать придётся не один день. Не теряйте надежды, и всё обязательно получится.
Возьмите паузу в отношениях. Если ничего не помогает, и партнёр так и остаётся холоден, попробуйте уехать на какое-то время и побыть наедине с собой. Вам тоже нужен отдых, некая перезагрузка, после которой вы с новыми силами будете штурмовать своего неприступного мужчину. Пауза в отношениях помогает переосмыслить ситуацию и соскучиться друг по другу. Не бойтесь, что партнёр сбежит в ваше отсутствие. Если так и случится, значит, вам он и не был предназначен судьбой.
Верните ему личную свободу. Перестаньте контролировать партнёра. Мужчин очень раздражает, когда женщина покушается на их свободу: запрещает гулять с друзьями, смотреть футбол, ездить на рыбалку. Отпустите своего благоверного и позвольте ему самому решать, что делать со своим свободным временем. Поверьте, к дружелюбной и спокойной женщине, которая не выдаёт по любому поводу претензии, хочется вернуться даже с самого интересного мероприятия.
Будьте независимой сами. Даже если мужчина к вам охладел, не стоит пресмыкаться перед ним и терять своё Я. Вы должны иметь чувство собственного достоинства и не забывать о своих интересах. Он ушёл гулять с друзьями? Направляйтесь прямиком в кино или кафе с подружками и тоже оттянитесь как следует. Не хочет с вами общаться и сидит надутый? Посмотрите интересный фильм или сходите в спортзал. Живите собственной интересной жизнью, не зависьте от своего мужчины, и он задумается о том, что сможет вас потерять, если не изменит модель поведения.
Развивайтесь. Когда мужчина не очень-то желает с вами общаться, обратитесь к саморазвитию. Во-первых, так вы займёте своё время, которое могли бы потратить на грусть и переживания. А во-вторых, покажете своему благоверному, какая вы интересная и разносторонняя личность. Самое время почитать полезную книгу, подтянуть язык, заняться творчеством или создать фигуру мечты с помощью занятий спортом. Вы любите своего мужчину, это понятно, но в мире есть ещё очень много интересного.
Настройтесь на удачу. Верьте, что ваши старания увенчаются успехом. Пессимистичные мысли притягивают негатив. К тому же, думая о плохом исходе событий, вы будете постоянно находиться в стрессовом состоянии. А это не прибавит вам ни доброты, ни чуткости по отношению к своему мужчине. Поэтому так важно чувствовать, что Фортуна на вашей стороне. Оптимистичный настрой – это, можно сказать, образ жизни. Постарайтесь выработать привычку верить в лучшее, и тогда всё в мире будет вам по плечу.
Обратитесь вместе к семейному психологу. Что делать, если мужчина к тебе охладел? Этот вопрос женщины часто задают подругам или маме, но почему-то боятся обратиться к семейному психологу вместе со своим избранником. Поверьте, приём у специалиста намного эффективнее, чем пустой трёп с близкими и друзьями. Психолог поможет выявить причину охлаждения чувств у мужчины и предложит индивидуальный план спасения вашей пары. С помощью психологических техник вы научитесь чувствовать партнёра и понимать его с полуслова.

Как вести себя, если мужчина охладел? Соблюдайте вышеперечисленные правила и вскоре увидите положительный результат. Вы сильнее и мудрее, чем думаете, и если захотите, сможете горы свернуть ради любимого. А урок, преподнесённый злодейкой-судьбой, только укрепит ваши отношения.

Заключение

Отношения похожи на качели: то поднимаешься высоко, то резко падаешь вниз. По разным причинам у мужчин могут остывать чувства, и их вторые половинки горько плачут в подушку от безысходности. Не опускайте руки и боритесь за своё счастье. Что нужно делать, если мужчина охладел? В первую очередь выясните, что произошло, поговорив со своим избранником. Ведите себя спокойно и рассудительно, учтите собственные ошибки в поведении и исправляйтесь. Возьмите паузу, если необходимо, и не забывайте о саморазвитии. Верьте в удачу, а если ничего не помогает, обращайтесь к семейному психологу вместе с мужчиной. Если вы действительно любите друг друга, то выдержите все испытания судьбы. И не стоит огорчаться в случае плохого исхода событий. Значит, этот мужчина – не ваша вторая половинка. И вскоре вы найдёте того, с кем обретёте истинные чувства.

Что делать, если парень охладел: способы решения проблемы

Многие пары сталкиваются с ситуациями, когда чувства остывают. Причины этому могут быть самые разные, и не всегда удаётся исправить положение. Что делать, если парень охладел к вам? Что советуют психологи в этом случае?

Парень охладел: причины

Равнодушие любимого человека просто невозможно не заметить. Признаков, как понять, что мужчина охладел, вполне достаточно, чтобы заподозрить отсутствие чувств. Парень потерял к вам интерес, если он:

не интересуется вашими делами;
не стремится проводить с вами свободное время;
мало разговаривает с вами;
не замечает перемены в вас;
не отвечает на телефонные звонки;
не рассказывает о своих делах;
не просит советов в том или ином вопросе;
перестаёт ревновать вас;
заигрывает с другими девушками;
не признаётся в своих чувствах;
не проявляет инициативу в сексе.

Почему же мужчина может охладеть к возлюбленной? Есть несколько основных причин.

Парень «разглядел» недостатки

В пору влюблённости мужчины не замечают в избранницах отрицательные стороны. Им кажется, что вторая половинка – самая лучшая и идеальная в мире. Но со временем конфетно-букетный период проходит, люди начинают притираться друг к другу, оценивать в разных ситуациях. Тогда и выявляются недостатки в характере, поведении, внешности. С одними сторонами можно мириться, с другими – не получается. Поэтому чувства могут быстро охладеть.

Отсутствие уважения партнёров друг к другу

Если в отношениях нет уважения, долго они не продержатся. Когда девушка пытается быть лидером в паре, многого требует от парня, постоянно придирается и говорит, что он ни на что не годен, какой мужчина это выдержит?

Влюблённые должны уважать друг друга, не давить на слабые стороны, не указывать постоянно на недостатки. Если это правило не соблюдается, расставание неизбежно.

Парень не хочет продолжать отношения

Как понять, что парень к тебе охладел? Присмотрись к его поведению. Возможно, ваши отношения для него уже не так важны, как раньше? Причиной охлаждения может быть банальное нежелание продолжать встречаться с девушкой.

Это может случиться по разным причинам, к примеру, вследствие потери интереса к вам или влюблённости в другую женщину. Также возможно, что мужчина просто не хочет заводить серьёзные отношения, создавать семью, а вы от него этого требуете. В этом случае нет ничего удивительного в том, что он теряет к вам интерес.

Чаще всего причиной становится именно потеря былой заинтересованности. Это происходит вследствие следующих моментов:

Длительная совместная жизнь. Как ни крути, прожив много лет вместе, люди теряют интерес друг к другу. Жизнь становится однообразной, обыденной, серой. Бытовые вопросы и проблемы преобладают, романтика уходит далеко на последний план. Всё это негативно отражается на отношениях пары.
Потеря привлекательности женщины. Завоевав любимого человека, многие девушки думают, что могут расслабиться и перестать следить за своим внешним видом. Поверьте, возлюбленный заметит это сразу. Если вы превратились из эффектной дамы в серую мышку, не удивляйтесь, что парень к вам охладел.
Скучная сексуальная жизнь. Обыденность в этом плане часто провоцирует потерю интереса. Если женщина отказывается брать во внимание желания мужчины, не соглашается разнообразить половую жизнь, она рискует остаться одна.

Нередко после рождения ребёнка женщины ощущают равнодушие партнёра. Это происходит из-за того, что новоиспечённые мамы зачастую сами не уделяют достаточно внимания возлюбленным, так как полностью погружены в уход за малышом и забывают о супруге. Мужчина может ответить женщине тем же.

Нередко девушки спрашивают: «Почему парень охладел ко мне, но не бросает? Может быть, это значит, что любовь ещё жива и я зря волнуюсь?». Но всё не так радужно, как кажется. Часто парни бывают слишком благородными, боятся обидеть девушку, поэтому не решаются сказать, что чувства уже остыли и нет желания продолжать встречаться. Но играть в чувства не получается, поэтому равнодушие всё равно становится заметным.

Появились другие интересы и увлечения

Ещё одной причиной равнодушия к девушке может стать новое увлечение. Возможно, какое-то хобби даёт мужчине куда больше положительных эмоций, чем совместно проведённое с вами время.

Но ещё страшнее, если новое увлечение возлюбленного – другая женщина. Если это всерьёз, то вернуть расположение избранника уже невозможно. В этом случае оптимальный выход – отпустить парня.

Некоторые мужчины продолжают жить с женой дальше, имея любовницу. Им это очень удобно. Дома уют, дети, а на стороне – сексуальное разнообразие и возможность отвлечься от бытовых проблем.

Что предпринять, если возлюбленный охладел?

Психологи дают несколько советов, что делать в случае, если парень охладел к девушке. Но стоит сразу отметить, что восстановить чувства удаётся далеко не всегда. Если мужчина всё ещё любит вас, но ваше поведение заставляет его казаться равнодушным, то шанс есть.

Откровенный разговор

Мало знать, как понять, что мужчина остыл к тебе, нужно ещё попытаться выяснить, почему так произошло. Для этого не стоит гадать и изводить себя подозрениями. Лучше решиться на откровенный разговор, чтобы сразу разобраться в ситуации, а затем вместе найти из неё выход.

Попросите возлюбленного, чтобы он был с вами максимально откровенен. Не каждому парню будет приятно признаваться в глаза об отсутствии чувств. Скажите, что для вас важно знать правду, что вы страдаете от неизвестности.

Ни в коем случае не закатывайте скандал. Говорите спокойно, сдерживайте эмоции. Дайте парню понять, что вы примете любое его решение, не будете препятствовать, если расставание станет единственным верным выходом из ситуации.

Из беседы вы сможете выяснить причину равнодушия. В зависимости от неё и будете действовать дальше. Если есть шанс, предпринимайте шаги по улучшению отношений, если нет – расставайтесь, но с миром.

Окутать любовью и заботой

Если парень дал понять, что ещё не всё потеряно, тогда постарайтесь продемонстрировать ему свою любовь. Заботьтесь о возлюбленном, покажите ему, что он вам дорог.

Встречайте с работы вкусным ужином и с дружелюбным настроем. Не предъявляйте претензий, поддерживайте во всём, помогайте в его делах. Создайте в доме такую атмосферу, чтобы туда хотелось возвращаться каждый день.

Но не перегибайте палку. Не будьте навязчивой, не лезьте к парню по каждому поводу. Если вы дадите понять, что он для вас всё, то интерес будет потерян ещё быстрее. Поэтому не забывайте про себя. Поддерживайте привлекательный внешний вид, фигуру, занимайтесь саморазвитием, встречайтесь с подругами.

Проявлять интерес к его делам

Не изводите себя вопросом: «Что делать, если парень охладел ко мне?», а покажите на деле, что он вам не безразличен. Не будьте эгоисткой, спрашивайте у возлюбленного о его делах на работе или учёбе либо просто о прошедшем дне и настроении.

Каждый человек нуждается во внимании, ценит поддержку со стороны второй половинки. Если вы уже давно не проявляли интереса к мужчине, то нужно срочно это исправлять.

Совместный отдых

Другим неплохим советом, что делать, если ваш парень охладел к вам, является проведение свободного времени вместе. Если вы будете организовывать совместный досуг, это поможет сблизиться.

Чем можно заняться:

посещайте культурные мероприятия;
выбирайтесь на природу;
ездите на отдых к морю;
занимайтесь каким-нибудь видом спорта;
устраивайте совместные фотосессии.

Обязательно придумывайте, чем будете заниматься в свободное время, вместе, учитывая желания друг друга.

Разделяйте с любимым человеком его интересы, не навязывайте только свои увлечения. Если партнёр – любитель футбола, так купите пару баночек пива, рыбку и устройте совместный просмотр матча. Либо вовсе порадуйте возлюбленного билетами на игру футбольной команды, за которую он болеет. Такие шаги будут оценены парнем по достоинству.

Не получается вернуть интерес – кардинальное решение

Если вы думаете: «Как быть, если парень охладел ко мне?», в первую очередь решите для себя, а нужны ли вам эти отношения? Хорошо ли вам с этим мужчиной? Ведь он совершенно к вам равнодушен!

Если чувства возлюбленного остыли, и ничего не получается с этим сделать, стоит принять кардинальное решение – расстаться с ним. Такие отношения не приведут ни к чему хорошему. Примите тот факт, что как раньше уже не будет. Вернуть былые эмоции не получится.

Поэтому дайте шанс и себе, и молодому человеку начать личную жизнь с чистого листа. Никогда не терпите равнодушие, как бы сильно ни любили парня. Не унижайтесь, не выпрашивайте любовь, вы должны сохранять чувство собственного достоинства.

Выводы

Таким образом, есть много признаков, как понять, что парень остыл к тебе. Равнодушие сложно не заметить. Многие женщины просто делают вид, что всё хорошо, и продолжают отношения дальше. Но, как правило, такие пары равно или поздно расстаются.

Если вы заметили, что мужчина остыл к вам, постарайтесь поговорить с ним и выяснить причину. Если дело в вас, попробуйте измениться, учесть желания возлюбленного. Если же парень просто разлюбил, стоит решиться на расставание и начать новую жизнь без него.

Помните, что отношения между мужчиной и женщиной – это как костёр, который перестаёт гореть, если не подбрасывать туда дровишки. Поэтому важно работать над ними, не пускать в них обыденность и серость. Чаще радуйте друг друга, вносите разнообразие – и тогда интерес будет поддерживаться долгое время.

Что делать, если парень охладел, как возобновить отношения с любимым

В период влюбленности хочется проводить все время вместе с любимым, говорить друг другу приятные слова, проявлять заботу. Но иногда внутри пары чувства начинают угасать.

Что делать, если парень неожиданно охладел и возникает страх потерять отношения?

Как вернуть расположение любимого

Возможно, стоит пересмотреть привычки и внести изменения в собственное поведение, чтобы партнер увидел спутницу с новой стороны и захотел оберегать и любить еще сильнее.

Будьте на высоте. Всегда

Возможно, стоит пересмотреть привычки и внести изменения в собственное поведение

В буднях люди часто перестают уделять внимание внешнему и внутреннему состоянию, предпочитая плыть по течению. Женщине особенно сложно – ее оценивают и как хозяйку, и как привлекательную спутницу.

Найти баланс между уходом за собой и сохранением домашнего очага часто бывает сложно, но это необходимо.

Нельзя забывать о внешности. Подтянутая фигура, бархатистая кожа и аккуратно уложенные волосы – любимый увидит, что рядом с ним женственная и ухоженная девушка или жена, довольная собой.

Не повредит критически рассмотреть собственный гардероб. Удобство и комфорт в одежде – главный критерий выбора, но это не значит, что нужно отказаться от привлекательных нарядов. Красивые платья, туфли на каблуках – мужчина оценит стремление барышни выглядеть хорошо рядом с ним.

Кроме внешнего вида, в избраннице важна эмоциональность и душевность. Если женщина открыта к общению и готова поддержать в нужное время, с ней хочется делить переживания. Это верный путь сближения, сохранения крепких отношений.

Меньше мужественности, больше женственности

Общество накладывает отпечаток на женское поведение. Девушки больше времени уделяют карьере, не уступая сильному полу в уме и деловой хватке.

В этой гонке можно потерять природную мягкость и стать для спутника «своим парнем», а не хрупкой и нежной второй половинкой.

Сила женщины – в ее слабости

Секреты сохранения женственности:

Плавность жестов, открытый взгляд, искренняя улыбка – это располагает и приковывает взгляд.
Мягкий тембр голоса, грамотная приятная речь без грубости – дают понять, что собеседницей является милая девушка.
Летящая походка, ровная осанка – создают образ женственности в подсознании мужчины. О поникших плечах и быстрой пробежке до пункта назначения в старых кедах нужно забыть.
Позитивные эмоции – злость и грусть накладывают отпечаток на внешность и состояние, в девушке теряется внутреннее очарование.

Помните! Сила женщины – в ее слабости.

Пусть он ревнует. Немножко

Вызвать легкую ревность, чтобы показать собственную значимость в глазах любимого человека, – не так сложно, но не стоит слишком увлекаться, ведь он может усомниться в верности девушки.

Что даст ревность парню или мужу:

Забытое ощущение новизны. Мужчина, чувствующий соперничество (даже воображаемое), вспомнит, как боролся за девушку и добивался ее расположения.
Повышение самооценки. Соперничество, даже самое мелкое, в котором он выйдет победителем, даст возможность думать о себе с долей гордости и самолюбия.
Вдохновение на поступки и встряску чувств. Понимание, что без должного внимания и заботы даму могут завлечь новые отношения, заставит парня взглянуть на себя критически.

Как вызвать ревность:

Простой способ – показать, что на работе девушка получает приятное внимание от коллег. Выходить из дома в хорошем настроении и красивых нарядах, задерживаться в офисе, подолгу отвечать на звонки и сообщения. Главное – не выделять конкретного человека из числа коллег, чтобы не стать причиной реального конфликта.
Хорошая тактика – напоминание о внимании от других людей. Возвращения домой с букетами, подаренными мифическими друзьями или случайными знакомыми, сообщения в социальных сетях с комплиментами.
Кокетство с другими людьми на глазах у мужчины работает, если использовать правильную тактику. Например, легко улыбнуться в магазине и получить приятную скидку, улыбку в ответ. Это напоминание спутнику, какая очаровательная особа ему досталась, повод гордиться собой рядом с ней.

Важно! Выбранная тактика должна оставаться игрой, чувства к партнеру нужно подчеркивать, оставлять на прежнем уровне. Верность будет оценена, а ревность пойдет лишь на пользу.

Плохое настроение оставляйте за порогом вашего дома

Стресс за пределами дома не должен влиять на отношения внутри пары, это прямой путь к расставанию.

Дом должен оставаться местом, где забываются трудности

Грустное лицо, резкий тон, дерганые жесты – любимый человек испытает чувство вины в сочетании с раздражением от сложившейся ситуации.

Даже если он захочет сказать ободряющее слово, поддержать, возникнет страх остаться проигнорированным или отверженным.

Дом должен оставаться местом, где забываются трудности. Внимание с работы лучше переключить друг на друга, заняться приятными занятиями вместе. Приготовить ужин, выбрать хороший фильм, просто посидеть обнявшись на диване.

Проявляйте живой интерес к его увлечениям

От любимой девушки в первую очередь мужчина ждет похвалы и поддержки. Человеку важно слышать, что он все делает правильно и даже если ошибется, его не оставят, будут рядом.

Если мужчина охладел и отстранился, возможно, он перестал чувствовать интерес к себе, понял, что его успехи и промахи не волнуют партнершу. Чаще спрашивать, как прошел день, что произошло нового, чем бы он хотел заняться, – это несложно.

Для любимого человека это важные мелочи.

Интригуйте и устраивайте сюрпризы

Не только женщины любят подарки и сюрпризы, знаки внимания приятны обоим полам. Приятный сюрприз для любимого расценивается как жест заботы и интереса к его личности.

Если мужчина охладел и отстранился, возможно, он перестал чувствовать интерес к себе

Подарок должен запомниться и вызывать приятные воспоминания. Не стоит гнаться за ценой и показывать мужчине свою состоятельность и объем кошелька, главное – уделить внимание эмоциональной составляющей.

Нужно прислушиваться к партнеру – он наверняка ненароком обратил внимание на конкретную вещь, которую давно хотел получить в подарок. Преподнося сюрприз, важно обратить внимание на то, что девушка хотела порадовать любимого, приобретала его с мыслью о том, как ему будет приятно.

По мнению психологов, мужчина ценит заботу, поэтому подарок обязательно должен выражать эмоциональную связь партнеров. Это может быть совместный поход в новое место, где обоим будет интересно, романтический ужин, приготовленный своими руками. Эмоции получать приятнее, чем дорогие безделушки.

Больше разнообразия в интимной жизни

Интимная сфера играет большую роль в браке и в близких отношениях между мужчиной и женщиной. Полное доверие в постели и желание доставить друг другу удовольствие положительно сказываются на развитии крепких чувств.

Если возникают проблемы в этой области, необходимо решать их сообща.

Способы разнообразить секс:

Напрямую спросить партнера о его желаниях. Прислушиваться к мнению друг друга и менять привычки – это нормально для полноценных отношений. Возможно, молодой человек или супруг хочет попробовать эротическую игру, сексуальные игрушки, но боится сказать об этом.
Попробовать новые позы. Можно попробовать изменить привычный порядок действий, начать с самых необычных движений и позиций, менять их плавно или наоборот резко.
Проявить инициативу или предоставить ее партнеру. Если девушка проявляет мало инициативы или, наоборот, берет все в свои руки, партнер рано или поздно потеряет интерес к происходящему. Поможет корректировка поведения. Можно стать покорнее или начинать активные действия самой. Парню наверняка понравится оригинальный намек на близость от любимой, страсть по переписке или секс в неожиданном месте.

Совет! Иногда сознательный отказ от близости на время – неплохой способ проверить серьезность отношений. Небольшая разлука подогреет фантазии партнера, а при встрече возбуждение достигнет предела и все чувства будут обострены.

Что делать, если все произошло на расстоянии

Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных.

Разлука нередко ставит препятствия на пути возлюбленных

Отсутствие постоянного физического контакта, изменения ритма жизни – это подрывает уверенность друг в друге и создает почву для мыслей о расставании.

Советы:

Оставаться на связи в любое удобное время. Делиться историями, отправлять фотографии, задавать вопросы, которые приведут к диалогу. Человек, настроенный на сохранение отношений, не откажется ответить любимой в свободный момент, выслушать ее и рассказать, как проводит дни в разлуке.
Доказывать верность, подчеркивая, что в окружении присутствуют только друзья, поводов для ревности нет. Это успокоит любимого, даст положительный пример вести себя так же.
Освободившееся время посвятить саморазвитию. Парень будет рад, что его любимая не грустит без него целый день, а уделяет себе время и получает новые знания.
Если охлаждение чувствуется слишком сильно – поможет только откровенный разговор. Лучше узнать правду раньше, чем положение станет безвыходным, и разрешить проблему вместе.

Как понять, что чувства остыли – анализируем его поведение

Если охлаждение чувствуется слишком сильно – поможет только откровенный разговор

Иногда кризис в отношениях ошибочно принимается за угасшую любовь и полный разрыв связи. Чтобы не перепутать и не усугубить ситуацию, нужно присмотреться к поведению любимого человека, сделать объективные выводы.

Признаки того, что парень охладел:

Ему безразличны успехи подруги, он может отреагировать только натянутой улыбкой или молчанием. Если девушке нужна поддержка и ей грустно – молодой человек произнесет несколько дежурных фраз, не предложит выход из ситуации.
Исчезли нежные и особенные обращения, принятые в паре.
Пропал сексуальный интерес. Мужчина, который стал отказывать любимой в близости, реже обнимать ее, вероятнее всего, начал от нее отстраняться.

Почему парень может охладеть к девушке

Разобрав собственное поведение, можно найти причины перемен в отношениях и предотвратить расставание.

Принцесса превратилась в Золушку

Если парень влюбился в красивую, увлеченную жизнью, натуру, то для него станет удивлением резкое превращение королевы в домохозяйку, окруженную кастрюлями.

Любящий человек всегда может помочь в быту или с ребенком, но многие девушки предпочитают взваливать все обязанности на собственные плечи, а потом пожинают плоды своей жертвенности. Переложите часть дел на любимого и уделите внимание себе.

Ему с вами скучно

Скука в отношениях вызывает неудовлетворенность и заставляет отстраняться друг от друга. Это первый признак угасающего взаимного интереса.

Почувствовать скуку нетрудно – парень старается больше времени провести с друзьями, а не с любимой, все реже интересуется ее делами. Совместный досуг сводится к постели или короткому разговору «ни о чем». Скучающий партнер откажется от любых предложений, перестанет проявлять инициативу.

Причины просты – разные интересы, круг общения, отсутствие желания узнавать друг друга, меняться ради любимого человека. Помочь может серьезный разговор и общие занятия.

Однообразие в интимных отношениях

Если в интимных отношениях все всегда происходит одинаково, значит, есть риск того, что однообразие рано или поздно надоест.

Иногда чувства проходят, но люди продолжают отношения по привычке и из страха выйти из зоны комфорта

Не все люди способны откровенно разговаривать на тему секса, если есть подозрения, что парня не устраивает поведение девушки в постели, необходимо взять инициативу на себя и узнать, что его волнует.

Он вас разлюбил

Иногда чувства проходят, но люди продолжают отношения по привычке и из страха выйти из зоны комфорта. Почувствовав резкую перемену в отношениях, девушке стоит задуматься – взаимна ли ее любовь.

Признаки угасших чувств у мужчины:

Проявляет раздражение по отношению к партнерше. Оно выражается в жестах, мимике, поведении. Просьбы остаются без ответа, начинаются упреки.
Забывает об уважении. Провоцирует ссоры, не заботится о чувствах девушки, может сознательно задеть ее и обидеть.
Перестает помогать в быту, занимается только собой.
Предлагает раздельный отдых, не заботится об общем досуге.
Не спрашивает мнения женщины, самостоятельно принимает важные решения, строит личные планы.

Мужчина, больше не испытывающий глубоких чувств, наверняка перестанет доказывать любовь поступками. Станут реже телефонные звонки, постепенно прекратятся встречи.

Основной признак угасшей любви – отсутствие прикосновений. Если люди отстраняются – они не считают нужным поддерживать тактильный контакт.

Не всегда снижение интереса означает конец отношений – мужчина может просто устать, быть слишком занятым, вовлеченным в личные отстраненные переживания. Любящая и мудрая женщина найдет способ поговорить с партнером, выяснить причину перемен.

Появилась соперница

Подозрение в измене – серьезный повод задуматься о важности отношений в целом. Не каждая женщина готова бороться за сердце мужчины с соперницами.

Но если есть желание вернуть чувства любимого, можно воспользоваться несколькими советами:

Поддерживать интерес к себе. Напоминать мужчине об общих занятиях, привлекать его к домашним делам, вместе создавать уют.
Показать парню, что мир вертится не только вокруг него. Больше общаться со своими друзьями, заниматься любимым хобби, строить карьеру.
Не отказывать в интиме, наоборот, сделать его более страстным и разнообразным. Если в постели с любимой мужчина получает удовольствие, чувствует себя свободно – вряд ли захочет искать новое увлечение.

Угасающие чувства всегда есть шанс спасти. При правильном подходе мужчина оценит старания своей женщины и пойдет ей навстречу.

Что делать, если парень охладел ко мне на расстоянии

Что делать, если парень охладел? Это вопрос, какой девушки хотят прояснить часто даже заранее, стараясь предупредить, не допустить такую ситуацию. Ведь подсознательная цель каждого человека, только начавшего отношения – подчинить другого, сделать так, чтобы он без меня не смог, со мной счастлив был больше, чем где-либо. Когда же цель достигнута, девушка без парня буквально не может дальше жить, полностью отдалась – у парня автоматически наступает расслабление, становится скучно, неинтересно добиваться дальше своей партнерши. Таков первый звоночек к охлаждению чувств.

Разберитесь, закрыли ли вы цель для парня. Получилось ли ему завладеть вами целиком, когда больше вы не самодостаточная личность? Если вы подумываете, что можно делать, если парень охладевает, то, вероятно, да. Возможно ли, заново открыть цель для парня, разжечь, восстановить в нем желание выстраивать отношения, завоевывать вас?

Что делать, если парень охладел ко мне?

Как заставить любимого думать о вас ежечасно, чтобы он на фоне вас просто не заметил других женщин? Как вернуть чувства, если парень охладел? Есть две распространенные стратегии женского поведения в отношениях. Первая – когда девушка дает любовь, закрыла цель для своего парня, чувствует себя уже зависимой внутри отношений. Мужчина получает все ее внимание, заботу, эмоции, чувствует, что девушка уже полностью принадлежит ему и, словно охотник или хищник, теряет мотивацию и интерес к обездвиженному объекту. Такой парень все чаще начинает пропадать с друзьями, может перестать проявлять знаки внимания, а иногда, следуя своей природе, и находит другой объект, новую цель.

Вторая же – когда девушка еще не отдает все свои чувства, не давая парню почувствовать, что цель полностью достигнута. Конечно, она вкладывается эмоционально, дарит свою любовь, но при этом остается самодостаточной девушкой.

Если вы выявили причину охлаждения чувств и это в том, что пользовались первой стратегией – вам стоит начать работать над тем, чтобы ваша жизнь вне зависимости от парня была крайне интересной и наполненной. Любовь это прекрасно, но длительная любовь с желанием непрестанно разгадывать человека, с неподдельным вниманием к нему – возможна становится тогда, когда партнеры имеют широкие интересы, свои цели, стремятся к ним, радуются новому, имеют даже, возможно, свой отдельный круг общения. Когда же девушка не развивается вне отношений – она неизбежно будет попадаться в ловушку этих отношений. Нужно заняться своей жизнью, стать интересной себе, иметь увлечения, общение с подругами, любимую работу.

Еще одна ошибка, по какой парень может быстро охладеть к девушке – избыток в ней мужских стратегий поведения. В любом человеке присутствуют два начала, и мужское, и женское. И многие девушки сегодня, вынуждаемые давлением внешнего мира, слишком активно начинают использовать мужские качества, забывая свою женскую природу. Даже начав отношения, испытав чувства, проявив себя женщиной – девушка дальше по инерции снова часто продолжает пользоваться мужской энергией. Парень при этом автоматически начинает себя пассивно вести.

Это можно отследить в абсолютно любых отношениях, даже когда встречаются две подруги – одна проявляет инициативу, приглашая, например, к походу в кино, что является мужской стратегией, а вторая просто соглашается, оставаясь в рамках женской линии поведения. Когда же в личных отношениях девушка проявляет мужские черты, берет мужскую роль – парень редко конкурирует, поскольку он ищет женщину, хочет отношений, но не дружбы или тяжбы силами. И начинает проявлять пассивность, которая предназначалась быть частью собственной стратегии девушки. Решением здесь является для девушки взять пассивную, женскую роль. Даже если парень, как кажется вам, не делает нужных шагов – не нужно стараться сделать это вместо него. Ему просто нужно время, чтобы вернуть мужскую роль, для этого перестаньте подталкивать его и полностью займитесь собой.

Следующая возможная причина раскола – конфликт ваших ценностей и личных интересов.

Что делать, если парень охладел к девушке на почве разных ценностей? Эта причина находится уже не вверху, на поверхности. Вам нужно тщательно разобраться, что нужно вам, а что ценит, к чему тянется ваш парень. Если вы имели конфликты на почве разных интересов – определите, насколько они значимы для вас, для парня, можете вы стать ближе к его ценностям? Или вам для этого приходится применять насилие к себе, чего вы не позволите?

Что делать, если отношения охладели с парнем? Попробуйте и такие простые способы освежить отношения, как совместное экстремальное времяпровождение, что даст вам скачок адреналина, какой, как известно, способствует всплеску эмоций. Это может оказаться прыжок с парашютом, необычное путешествие, страшная квест-комната. Устройте парню интимную вечеринку на двоих, предстаньте перед ним в новом, интригующем образе. Сделайте нечто эксклюзивное, специально для него, возможно, даже узнав, о чем давно он мечтает, но не позволяет себе. Удивите его, вспомнив те вещи, о каких он когда-то с воодушевлением отзывался – тем самым не только вы покажете себя в выгодном свете как интересная партнерша, но и проявите внимание к нему. Парень должен восхититься вами и оценить отношение к его персоне, ради которого вы вышли за рамки.

Что делать, если парень охладевает, несмотря на ваши попытки наладить отношения? Когда вы перепробовали все варианты, но ситуация осталась неизменной или даже, напротив, еще усугубилась – возможно, парень и не желает продолжать отношения, имея на то свои причины, не зависящие от вас. Ведь в итоге вы оба являетесь взрослыми людьми со свободой воли, и каждый решает сам, хочет ли он быть в отношениях. Отпустите ситуацию, это нужно сделать обязательно не лишь для вашего душевного покоя, но и дабы дать свободу парню, возможность показать себя. Если вы осознаете, что никак это сделать не можете – налицо созависимое поведение, давление от которого и может оказаться причиной, по какой парень охладевает. Вспомните, что, прежде всего, вы автономная личность и не существуете только в отношениях. Приняв эту установку и перестроив от нее свои принципы, по-новому вы увидите и сами отношения.

Что делать, если парень охладел на расстоянии?

Как вернуть чувства, если парень охладел в отношениях на расстоянии? Что делать, если парень охладевает, девушка осознает это, но повлиять на ситуацию не может, встретившись с парнем лично?

Разлука оказалась нелегкой для вас, вы переживаете за любимого, ужасно скучаете, его постоянно не хватает, однако это не так взаимно, как вам хотелось бы. Возможно, у вас на расстоянии возникли непонимание или поводы для ревности, подозрения, скандалы. Да, девушке сложно доверять парню, если она сама не живет вместе с ним, а находится далеко. Что делать, если парень охладел к девушке за время разлуки, это не лишь переживания, не иллюзия, она уже практически уверена в снижении его интереса?

Если разлука временная, то самый верный совет – не бросаться сейчас в крайности, устраивая истерики на расстоянии, ведь оно сильно искажает восприятие. Девушка даже может надумать себе сложности в отношениях, или эти сложности окажутся, как и сама разлука, временны. Лучший вариант здесь – дождаться встречи, увидеть любимого и разбирать ситуацию уже при личном контакте.

Однако что, если вы ждать не хотите, боитесь, что время работает против ваших отношений, или если разлука очень длительная? Как подогреть чувства на расстоянии, есть ли психологические способы подпитать их? Общайтесь больше и чаще. Конечно, не нужно утомлять парня слишком детальными рассказами о бытовых делах. На расстоянии теперь у вас появилась возможность стать для него как никогда интересной, подключить его фантазию, заинтриговать. Расскажите, как прекрасно вы провели время с подругами, какие интересные места посетили, возможно, даже познакомились с новыми людьми.

На расстоянии вы можете стать даже эмоционально и духовно ближе, обсудив темы, на которые люди редко рассуждают в обыденной жизни. А ведь для отношений так важно, чтобы у вас были схожие ценности и интересы, они лежат в основе всего в жизни, и любви в том числе. Вспомните, на какие интересы избранника вы мало обращали внимания, изучите какой-то вопрос, сами попробуйте сделать что-то из этой сферы, а затем невзначай упомяните это. Может, вы даже узнаете что-то новое о вашем парне, приблизитесь к его ценностям, которые вас в итоге объединят.

Вы можете почувствовать близость или поиграть, в режиме телефонного разговора сходив вместе за покупками, посмотрев одновременно фильм. Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать, о чем еще мечтает ваш мужчина, рассказать о своих фантазиях – это даже может привнести романтический настрой и свежесть в интимные отношения. Попробуйте сыграть с ним, поверьте, расстояние только разогревает воображение.

Некоторые девушки прибегают даже к провокации ревности, которую нужно использовать очень осторожно, и дозировано, чтобы мужчина не посчитал вас виновной во флирте или измене, но лишь почувствовал, что его девушка пользуется популярностью и интересна другим парням, при этом сама остается верной ему. Если его чувства как раз угасали – это будет некоторой встряской.

Но только на время, дальше вам нужно будет удерживать его внимание не такими запрещенными приемами, а вашим внутренним содержанием. Здесь имеет место тот же совет, данный выше – развиваться, наполнять свою жизнь и нравиться, прежде всего, себе самой. Расстояние как раз дает вам для развития или возвращения своей самодостаточности все условия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

что делать и как вернуть чувства

Первые волнительные свидания, цветы, комплименты, романтика были недавно вдруг ты начинаешь замечать, что парень охладел к тебе и задумываешься, что произошло, как вернуть чувства любимого человека.

Сначала нужно убедиться, действительно ли его чувства уже ни те, что раньше, а вдруг это заблуждение, уже потом начать предпринимать какие-то шаги, все точно спланировать обдумать, а после делать.

Необходимо проанализировать без эмоций данную ситуацию. Может оказаться, у него, правда, нет времени (аврал на работе), ни свободной минутки, денежных средств (задержали зарплату, лишили премии), чтобы продолжать делать подарки и назначить встречу вечером просто устал, это вовсе не означает, что любовь прошла.

Основные признаки, что парень к тебе охладел

Он раздраженно разговаривает, по телефону лаконичен и краток.
Стали меньше видеться по его инициативе.
Не проявляет внимания к твоей жизни.
Перестал планировать совместные выходные.
Прекратились сюрпризы, не дарит подарки.

Возможные причины угасания интереса

У него появилась другая девушка. Если действительно так, то намерения несерьезные и он тебя недостоин, чтобы продолжать борьбу.
Любимый перестал доверять. Вспомни, может, случались ситуации, где присутствовали такие казусы. Пообещала, что-то и не выполнила, вела, себя легкомысленно приняв, чье – то предложение потанцевать, зная, что он будет раздражен, обижен, не перезвонила, грубо ответила, причин может быть много. Вполне возможно, ему сложно простить тебя.
Парень не видит совместного будущего. Частые ссоры, различные взгляды на жизнь или просто непонимание друг друга, приводит к расставаниям и боли. Поэтому он, решил разойтись, ведь нет никаких перспектив.
Он считает, что ты стала хуже выглядеть и перестала ухаживать за собой. Не все мужчины способны прямо сказать. Частая причина расставаний, то что девушка забросила свою внешность, а мужчины любят глазами.

Попытайся сесть поговорить, спроси прямо, что происходит. Общайся без эмоций, выслушайте друг друга. Если не получилось, но ты чувствуешь, что не все потеряно, начни действовать.

Как снова зажечь огоньки в его глазах

Вспомни, то время, когда вы только познакомились. Постарайся стать такой, как раньше, может, даже лучше. Необходимо увлечь мужчину, дать новый виток роману. Замечательно было бы воспроизвести ваше знакомство, устроив свидание в том самом месте, но немного изменить его. Пусть это будут приятные воспоминания с элементами новизны.
Измени имидж. Займись внешностью, хватит унывать. Пройдись по магазинам, прикупи нарядов, с учетом вкусов любимого. Сделай прическу, забеги в СПА салон, экспериментируй. Отправляясь, на свидание постарайся выглядеть сногсшибательно, он будет приятно удивлен.
Теперь внешность в порядке, приступай к внутреннему обновлению. Может, покажется сложно, главное, правильный настрой. Твоя задача научится управлять эмоциями. Когда парень начинает отдаляться это может означать, что мужчина устал от напряжения в отношениях, накала страстей, эмоций. Будь легче в общении, чтобы любимому было комфортно с тобой. Нужно добиться гармонии в паре. Исправь недочеты в своем характере, измени восприятие жизни, гармонизируй пространство вокруг. Прости и отпусти обиды, которые накопились.
Не навязывай свое общество. Мужчин раздражают надоедливые девушки. Не нужно названивать постоянно, писать СМС. Занимайся собой, но случайно попадайся ему на глаза, кокетничай, но в этом тоже нужно соблюдать меру, если часто ходить около его дома, будет выглядеть комично. Наладь свою личную жизнь, найди интересное хобби или смени работу. Узнав, как ты похорошела, замечательно живешь, без его участия, парень будет жалеть, что расстался.
Стань счастливой. Счастье заразительно, быть рядом, общаться, дружить с такими людьми очень приятно. Больше улыбайся, смейся, позитивно настроенные девушки всегда привлекают внимание парней. С ними легко, непринужденно можно завязать приятный разговор. Он сам захочет встретиться, его будет тянуть к тебе.
Когда ты увидишь, что он хочет чаще встречаться, сделай игру по завоеванию твоего сердца. Только не кидайся сразу ему на шею, будь вдали, но поощряй молодого человека в попытках сблизиться. Создать интригу основная цель. Мужчины по своей природе охотники, завоеватели, легкодоступная девушка быстро надоедает. Пусть прилагает усилия, необходим тонус, стимул для покорения новых вершин.
Ревность хороший прием, чтобы повысить интерес. С этим нужно быть аккуратней. Если ты знаешь, что парень ревнив, то лучше не испытывать судьбу. Все же решила рискнуть, то это освежит чувства. Необязательно целоваться с первым встречным, можно искусственно создать ситуацию, чтобы парень немного приревновал. Например, кто-нибудь прислал тебе цветы и пригласил на танец, все это повысить твой статус в его глазах.
Не начинать выяснять отношения. Если у тебя получилось снова обратить его внимание, не нужно поднимать больше больную тему. Тем более раскаиваться и требовать, чтобы он извинился, считай, что начинаешь с чистого листа. Новое куда более интереснее старого. Кроме – того любое упоминание может сделать твои труды напрасными, парень поймет, что ничего не изменилось и снова начнет отдаляться.
Приятно проведенный вечер запомниться надолго, если ты «случайно» забудешь у него свою вещь. Пусть это будет заколка, сережка, расческа. Не стоит оставлять что-то важное, телефон, кошелек или ключи, потому что он слишком быстро их вернет. Твоя цель заставить думать о тебе, скучать. Натыкаясь на заколку, будет чаще вспоминать последнюю встречу, это лишний повод увидеться. А ты стань немного занятой, поиграй в прятки, а потом соглашайся на встречу это придаст ему больший стимул встретиться.
Делай акцент на незаменимости, на своей уникальности. Стань незаменимой для него. Начни осуществлять мечты, как не делала ни одна девушка. Ты должна эффектно отличаться от всех предыдущих пассий. Это будет твоей изюминкой, которой ты хочешь поделиться с любимым. Это может быть, совместное занятие одним увлечением, какая-нибудь фишка в интимной сфере либо умение вкусно приготовить его любимое блюдо, ты, ведь в курсе его пристрастий. Делай акцент на незаменимости, на уникальности, окружи его заботой и лаской, это даст свои плоды совсем скоро, он и дня не сможет прожить без тебя.

Используя данные советы нужно понимать, что каждый человек индивидуален, ситуации в жизни тоже бывают разные. Не стоит бросаться в крайности пытаться вернуть человека, который разлюбил и не оценит тебя по достоинству. В таких случаях лучше отпустить не только ситуацию, но и мужчину. Не все парни достойны, чтобы их возвращали ими восхищались девушки, ты уверена в том, что это действительно нужно. А при большом желании можно добиться всего, что захочешь. У тебя все обязательно получится!

И главное правило: ценить себя нужно не меньше, чем самого замечательного в мире мужчину, ты достойна, быть счастливой.

Удачи, любви и счастья!

Мне нравится3Не нравится

Что делать, если мужчина охладел

Многие девушки задаются вопросом: что нужно делать, если ваш мужчина охладел к вам? Прежде всего ни в коем случае не паникуйте. Лучше постарайтесь разобраться, почему чувства парня изменились. Ни при каких обстоятельствах не стоит устраивать допрос «с пристрастием» любимому.

Почему мужчина может охладеть?

Самой распространенной причиной охлаждения чувств с парнем могут стать длительные отношения.

Ни для кого не секрет, что быт часто убивает романтику. Психологи придерживаются мнения, что существует несколько кризисов в отношениях. Первый может возникнуть еще в первый год отношений, второй — через 5 лет, третий — через 7-10 лет. В первый год отношений кризис бывает чаще всего из-за того, что парень успокаивается, ведь он считает девушку уже полностью своей. Такое поведение парней женщины часто воспринимают как ослабевание чувств. Бывает, что девушки в этот период склонны к истерикам, затяжным ссорам. Это самая большая ошибка.

Лучше всего предпринять следующие меры:

Для начала покажите своему возлюбленному, что вы не обделены вниманием со стороны мужского пола. Как только ваш парень почувствует конкуренцию, его отношение к вам резко изменится. Как правило, это подстегивает мужчину к романтическим поступкам. Однако не переусердствуйте, так как можете вызывать излишнюю ревность.
Если первый вариант не помог, не стоит думать, что ваш избранник вас разлюбил. Дайте мужчине отдохнуть от вас. В случае если после длительного отдыха ваш избранник не соскучится — следует предпринять другие меры.
Еще одним отличным способом проверить вашего мужчину будут кардинальные перемены в вашей внешности. Займитесь собой. Измените прическу, запишитесь в тренажерный зал. Дайте понять вашему парню, что вы красивая и желанная.
Если все вышеперечисленные меры не подействовали — создайте образ неприступности. Как правило, мужчинам интересно бороться за женщину с другими «охотниками». Однако не пробуйте этот метод, если у вас слишком слабая сила воли.

Если мужчина охладел к вам, скорее всего, причиной такого поведения стал ваш внешний вид. Даже во время совместной жизни нужно следить за собой. Не стоит носить дома мешковатые старые халаты. Не помешает легкий макияж и аккуратная прическа. Любой мужчина работает в социуме, часто обращает внимание на других привлекательных женщин. Свою возлюбленную он тоже хочет видеть привлекательной и сексуальной. Встречайте его с работы всегда в аккуратной одежде. Вы должны выглядеть так, будто собрались на свидание. Не помешает сходить в солярий. По статистике, 70% мужчин предпочитают загорелых женщин. Можно кардинально изменить свой внешний вид. Для начала попробуйте поменять прическу, приобрести сексуальные вещи.

Следующей причиной заметного охлаждения в отношениях может стать неудовлетворительная сексуальная жизнь. Не секрет, что всем особям мужского пола не нравится однообразный секс. Часто поиск новых ощущений толкает мужчин на измену. Попробуйте разнообразить вашу сексуальную жизнь с помощью различных откровенных нарядов и игрушек для взрослых. Не помешает пересмотреть позы и места для занятия сексом. Часто панацеей становятся ролевые игры. Не стоит забывать об интимной обстановке. Покупайте ароматические свечи. Сексологи считают, что они стимулируют мужчину к ласкам.

Еще одной причиной может стать скука. Бывает, что мужчине банально не о чем говорить с возлюбленной. Если вы стали замечать, что ваш избранник предпочитает компьютерные игры, футбол или времяпрепровождение с друзьями вместо вашего общения, ему просто скучно. В таком случае лучше всего найти какое-то общее хобби с парнем. Не бойтесь попробовать что-то новое, будь то рыбалка или прыжок с арочного моста.

Иногда бывает, что парень охладел к вам из-за вашего несносного характера. Возможно, вы любите отчитывать и слишком критично относитесь к своему возлюбленному. Обязательно поинтересуйтесь у любимого, достаточно ли ему тепла и ласки с вашей стороны. Возможно, вам стоит пересмотреть ваш характер? Постарайтесь меньше «пилить» вашего парня — и отношения обязательно наладятся.

Как понять, что мужчина разлюбил?

Прежде всего задайте себе вопрос: любите ли вы вашего парня по-прежнему? Понять, что разлюбила возлюбленного, достаточно просто: ваш избранник уже не вызывает у вас восхищения и сексуального влечения. Если вы поняли, что ваши чувства угасают, лучше скажите это напрямую.

Существуют различные признаки, которые помогут вам понять, разлюбил ли вас возлюбленный. Если вы стали замечать, что парень охладел к вам, обязательно проследите за его поведением.

Прежде всего обратите внимание, как ведет себя любимый при встрече и на расстоянии. Если парень не пишет и не звонит несколько дней, скорее всего, его чувства начинают постепенно угасать.

Также стоит сделать акцент на поведении вашего парня в общественных местах. В случае если мужчина охладел — он не станет целовать или брать вас за руку на людях.

Что делать, если парень охладел, перестал уделять внимание, не хочет секса

Периодически практически во всех отношениях случаются моменты кризисов. Девушка начинает подозревать, что ее парень потерял к ней интерес, что приводит к конфликтам и расставанию. Как исправить положение и стоит ли это делать?

Чувства мужчины охладели

Как понять это временное явление или стоит бить тревогу

Важно отметить, что подобное явление не редкость, и оно может быть вызвано совершенно несхожими и неожиданными причинами, а также иметь разные последствия. Порою, речь может быть о временной потере интереса, но иногда возможны и серьезные проблемы в отношениях.

Итак, когда охлаждение чувств со стороны избранника может нести временный характер? Во-первых, это случается в период, когда мужчина очень устает – это могут быть проблемы на работе или просто какие-то домашние неурядицы. В таком случае он не только проявляет меньше заботы по отношению к женщине, но и в целом ведет менее активный образ жизни – реже встречается с друзьями и меньше интересуется былыми увлечениями. Также это может произойти после крупного конфликта. Порою, мужчинам бывает сложно быстро перестроиться из одного состояния в другое и некоторое время после ссоры и примирения он еще может вести себя отстранено.

Гораздо серьезнее ситуация, если у вас не было никаких серьезных ссор, и вы не можете сказать, что партнер слишком переутомляется. Он живет полной жизнью, однако в этой самой жизни все меньше места он отводит для вас. Он предпочитает проводить время с друзьями или родителями, задерживается на работе, когда в этом нет особой нужды.

Итак, в чем чаще всего проявляется недовольство девушек, которым кажется, что чувства избранника остыли?

Любимый человек перестал уделять мне внимание

Рано или поздно во многих отношениях наступает этап, когда женщина приходит к выводу, что избранник перестал уделять ей внимание, к которому она привыкла. Это может проявляться в разных ситуациях. Например, возлюбленный все реже называет вас какими-то милыми прозвищами, он гораздо реже дарит цветы, почти не звонит в течении дня и тому подобное.

Тем не менее, подумайте, справедливы ли ваши упреки по отношению к мужчине. Не каждый из них способен длительное время сохранять романтическое настроение, однако впоследствии на смену всяким милостям нередко приходит забота в другом виде. Например, он реже говорит вам нежные слова, но при этом содержит вашу семью, выполняет всю тяжелую работу по дому, подвозит до подруги и тому подобное. Возможно, избранник внимателен к вам, как и прежде, но теперь это проявляется в совсем другом виде?

Мой парень не хочет меня или ему просто надоел секс

Если в вашей сексуальной жизни появились проблемы, то это не всегда говорит о каких-то ужасных причинах. Девушки склонны думать самое худшее: «Он нашел партнершу на стороне», «Ему неприятно мое тело», «Я непривлекательна» и тому подобное. Хотя на самом деле причина может оказаться гораздо прозаичнее.

В целом, любой паре непросто поддерживать изначальный «накал страстей». То есть, если изначально в ваших отношениях секс был ежедневно, то это не значит, что подобное будет продолжаться и через несколько лет, а то и месяцев. На место страсти чаще всего приходит нежность, забота, более близкие разговоры. Периодами былая активность мужчины может возвращаться – это может зависеть от определенных периодов в ваших отношениях и даже от времени года.

Замечая меньшую сексуальную активность со стороны мужчины, большинство женщин сразу же начинают искать причину в себе, хотя она может быть и в самом избраннике. Во-первых, у него попросту могут быть некоторые проблемы со здоровьем, о которых он не говорит или сам не знает. Также не исключено, что недавно он пережил серьезный стресс – это также не самым благоприятным образом сказывается на потенции.

Ну и, конечно же, не стоит исключать, что проблема действительно может все же исходить от вас. Подумайте, не изменился ли ваш вес в образ в целом с момента зарождения романа. Если вы несколько поправились или резко похудели – это тоже может быть причиной того, что партнеру вы стали менее интересны, даже если он не признается вам в этом. Постарайтесь вернуться к былым формам, и. возможно, тогда проблема разрешится сама собой.

Муж потерял интерес ко мне:

Если вы живете в браке и начинаете осознавать, что стали совсем не интересны своему возлюбленному, то этому могут послужить две наиболее распространенные причины.

Ваши отношения очень длительны и нет в них искры

Скорее всего, речь идет о длительных отношениях, а в таких случаях, как известно довольно трудно поддерживать изначальную искру. В большинстве браков страсть и романтика отходят на второе место, постепенно уступая место решению бытовых вопросов и воспитанию детей. К сожалению, нередко на фоне подобных явлений, мужчины начинают обращать внимание на других особ, что не лучшим образом сказывается на отношениях в браке. Хотя, впрочем, вовсе не обязательно, что мужчина, загруженный решением бытовых вопросов будет интересоваться другими женщинами. При этом, и для свой возлюбленной у него практически не останется времени. Не исключено, что ситуация складывается наоборот – женщина настолько обременила себя бытовыми хлопотами, что незаметно для себя сама стала отталкивать от себя супруга из-за чрезмерной усталости.

Единственным разумным решением этой проблемы будет облегчение быта. Возможно, есть смысл купить технику, которая облегчит вам привычные домашние дела или же периодический вызов на дом клининговой компании, которая быстро наведет порядок в вашем доме в преддверие праздника. Кроме того, можно воспользоваться услугами домработницы или как-то иначе распределить домашние обязанности между членами семьи.

Сама придумала, сама накрутила себя: заблуждения большинства девушек

Может быть и так, что проблему в отношениях видите лишь вы, а по мнению парня, у вас все так же хорошо, как и прежде. Вместо того, чтобы теряться в беспочвенных догадках, есть смысл откровенно поговорить с возлюбленным, и рассказать ему о причинах своих переживаний. Не исключено, что избранник действительно стал вам уделять значительно меньше внимания, но сам не замечает этого.

Как вернуть прежние отношения, если его чувства остыли

Итак, у вас нет ни малейших сомнений в том, что мужчина действительно начал проявлять меньше интереса к вам, и вас это всерьез расстраивает. Какие шаги уместно предпринять в подобной ситуации?

Выясни причины

Безусловно, первым делом стоит определить, что именно спровоцировало подобное поведение возлюбленного. Рассмотрим самые разные варианты.

Усталость

Это одна из наиболее распространенных проблем. Возможно, именно с ней могла столкнуться и ваша пара. Не исключено, что партнер настолько устает на работе, что у него больше ни на что иное не хватает ни сил, ни желания. Многие девушки уверены, что по-настоящему любящий молодой человек все равно будет находить время для своей избранницы, но все же это не всегда так – у всех разные физические и эмоциональные возможности. Наверно, вам знакомо подобное выражение: «так устал (а), что нет сил даже улыбаться». Может быть, ваш партнер столкнулся с такой же трудностью.

Стресс

Нет никаких сомнений в том, то перенесенные стрессы могут неблагоприятно сказываться не только на здоровье человека, но и на его поведении. Многие мужчины, впрочем, как и женщины, чувствуют упадок сил после какого-либо потрясения, даже если оно уже осталось позади, и никак не влияет на текущую жизнь.

Проблемы со здоровьем

Некоторые проблемы с потенцией вполне могут быть следствием какого-либо недуга, и не исключено, что ваш партнер даже не подозревает о его наличии. Прочие симптомы или обследование у врача помогут прояснить ситуацию.

Другая женщина

Как не прискорбно, причина может быть и в этом. Не исключено, что ваш возлюбленный начал проявлять интерес к другой особе, и естественно, вы замечаете эти перемены в поведении по отношении к себе. По некоторым явным или косвенным признакам вы, конечно же, можете определить – увлекся ли мужчина кем-нибудь другим.

Проблемы в семье

Возможно, ваша пара, дети или иные близкие родственники недавно столкнулись с неким несчастьем или серьезной проблемой. Не исключено, что сейчас мужчина в основном фокусируется именно на этой неприятности, и ему сложно сконцентрироваться на чем-либо другом.

Изменение в вашем поведении

Возможно, какое-то время назад вы казались ему нежной и хрупкой особой, которую нужно оберегать, но сейчас вы проявили себя с иной стороны, которая не вызывает большого восторга у возлюбленного. Старайтесь сохранять в себе те качества характера, которые привлекли его изначально.

Изменения во внешности

Если парень полюбил вас длинноволосой брюнеткой, но вы вдруг решили стать коротко стриженной брюнеткой, или из худышки превратились в пышку – это также может быть поводом для невнимания со стороны мужчины. Более того, он может вам об это просто не сказать, или даже сам до конца не понимать, что проблема вызвана именно этим фактором.

Действуй по обстоятельствам

Определив причину подобного поведения партнера, дальше нужно действовать по обстоятельствам. То есть, в первую очередь, важно попытаться устранить источник проблемы, который мешает вам достичь гармоничных отношений.

Не бросайся с обвинениями на мужчину

Обвинения нисколько не приблизят вас к желаемому. Возможно, поначалу избранник и проникнется чувством вины, начав вновь оказывать вам знаки внимания, однако важно понимать, что ни один мужчина не продержится долго на чувстве вины. Со временем, это может провоцировать раздражение с его стороны. Так что, не старайтесь добиться своего обвинениями и манипуляциями.

Советы психолога

Не акцентируйте внимание только на интимной стороне вашей совместной жизни, и не зацикливайтесь лишь на своих переживаниях. Помните, что вашему избраннику, скорее всего, также важна поддержка и забота – постарайтесь давать ему это, не ожидая чего-то взамен.
Если парень перестал уделять вам внимание, сам того не замечая, попробуйте и вы отдалиться – скорее всего, это возымеет определенный эффект, и молодому человеку будет проще заметить, что в ваших отношениях действительно возникли проблемы.
Будьте откровенны со своим возлюбленным. Так как речь идет о вашем близком человеке, вам следует доверять ему и рассказывать о своих переживаниях. Постарайтесь не делать это в форме претензий – просто поделитесь своими опасениями по поводу развития ваших отношений, и выясните, каково его мнение на этот счет.
Проявляйте терпение. На разных жизненных этапах мы сталкиваемся с разными проблемами – ничто не может быть неизменным. Дайте время вашему партнеру, и не исключено, что все само собой вернется на круги свои.
Также не менее важно проявлять терпение, и осознавать, что молодой человек не всегда может вести себя так, как вы того хотите, впрочем, и вы не можете ответить ему тем же. В жизни каждой пары могут быть взлеты и падение, и умение благоразумно вести себя в такие моменты замечательно сказывается на будущем развитии отношений.

Как не надоесть своему мужчине никогда

Если вы будете придерживаться хотя бы некоторых из ниже приведенных правил, то вряд ли придет день, когда мужчина почувствует усталость от вас.

Личная свобода

Для любого мужчины имеет значение определенная степень личной свободы, даже если он вам не говорит об этом. Смиритесь с тем, что он не ваша собственность, и периодически вполне может посещать бары в компании друзей, ездить на рыбалку, самостоятельно формировать свой гардероб и решать – хочет он идти к кому-то в гости или нет. Если вы будете уважительно относиться к его личным предпочтениям и желаниям, то будете вправе ждать того же и от него.

Не быть навязчивой

На это вам также важно обратить внимание. Некоторым женщинам очень хочется заполнить собою все жизненное пространство избранника, и иметь отношение ко всем его делам и решениям. Постепенно это может оттолкнуть возлюбленного. Дайте ему возможность хоть периодически скучать по вам, и чувствовать, что ему вас не хватает.

Заботьтесь о своем внешнем виде

Находясь в длительных отношениях, многие женщины почему-то начинают запускать свой внешний вид. Или поступать не менее странно – «в люди» выходить нарядной и благоухающей, а дома носить грязную или просто непривлекательную одежду. Неужели и вы полагаете, что ваш мужчина достоин подобного зрелища. Никто не спорит с тем, что дома зачастую хочется отдохнуть от макияжа и не удобной нарядной одежды. Однако при этом никто не отменяет опрятности. Не забывайте про регулярную помывку головы, простой маникюр, удобную, чистую и красивую домашнюю одежду. В настоящее время в магазинах можно отыскать множество замечательных домашних костюмов и халатиков, которые несомненно украсят ваш домашний образ.

Занимайтесь спортом

Даже если вы не планируете сбрасывать вес, спорт поможет вам находиться в тонусе, и положительным образом скажется на вашей фигуре. Наверняка, у вас имеется «проблемная зона», над которой нужно поработать или просто держать ее «в форме» — спорт вам в этом поможет.

Развивайтесь

Очень плохо, если вся ваша жизнь вращается вокруг избранника, работы, детей и, возможно, посиделок с подругами. В жизни может быть гораздо больше увлекательного и захватывающего, и вы, конечно же, можете выделить на это время. Речь может идти о занятиях йогой, танцами, посещении интересных мест, путешествиях в экзотические страны и знаменитейшие европейские города. Будьте готовы к новым открытиям и стремитесь к ним, и тогда вашему возлюбленному, наверняка, будет интересно проводить с вами время.

Будьте оптимисткой

Не пытайтесь в каждой ситуации увидеть негативную сторону – будьте позитивно настроены. Подбадривайте вашего мужчину, если он чем-то расстроен, вместо того, чтобы вносить в его мысли еще больше сомнений. Если проблема уже произошла, не концентрируйтесь на негативных эмоциях, а с позитивом ищите способы ее решения. Даже если сначала мужчина не оценит подобного вашего настроения, впоследствии он будет благодарен, что вы не стали нагнетать ситуацию еще больше.

Уважайте любимого человека

Не стоит стремиться переделать его или навязать какие-то свои убеждения. Вы можете аккуратно поделиться мнением по вопросу, который вам кажется спорным, а уж дело избранника подумать над тем – прислушиваться к нему или нет. В основном мужчины сопротивляются, если их начать к чему-то принуждать, однако едва ли заметный подход к ситуации и чувство такта способны возыметь гораздо больший эффект.

Совместное времяпровождение

Постарайтесь, чтобы ваше времяпровождение отличалось разнообразием. Даже если у вас уже есть любимое кафе, иногда предлагайте наведываться в новые места – возможно, вам где-то будет даже уютнее. Посещайте интересные вам обоим мероприятия, прислушивайтесь к пожеланиям партнера. Также для любой пары весьма полезно обретение общего хобби.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг — что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным и позитивным взглядом на то, как вы собираетесь действовать.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2. Ежедневные упражнения для более длительного ухода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если вы больше ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотри на меня так, я знаю, что ты это сделал).
Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
Если вам действительно не удается найти его, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ПК-мышцей или тазовым дном, и, хотя он может контролировать поток мочи, он также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, — это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍ Я предполагаю, что у этого будет действительно высокий коэффициент конверсии на Tinder.

Я установил в приложении напоминание о том, что мне нужно пинговать 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день — нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы будете приучать себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается посредством «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию.

Вот как это работает:

Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
До 9, до 7
До 9,5, снова до 7. 9,5 — это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

Сжатие : СЖАТИЕ сжимайте ЛК-мышцы, как если бы вы выполняете интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с помощью мануальной стимуляции / стимуляции рта, либо путем медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся в спальню те же принципы, которые мы использовали для мастурбации.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите его, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно времени, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она падает на вас, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте позы для секса для окантовки.

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного иначе. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

Трение (больше = быстрее)
Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Поза с более сомкнутыми ногами (большее трение) плюс вы делаете толчки лежа (например,грамм. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», — это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

Множественных оргазмов мужчин без эякуляции: как именно их достичь

Еще несколько месяцев назад я безумно ревновал к женщинам.

Между прелюдией и сексом женщина может кончать 10+ раз за один сеанс, и эти оргазмы могут длиться 10-20+ секунд.

Ребят? Мы получаем одно 5-секундное липкое белое чихание между промежностью, за которым следует сильное желание вздремнуть.

Ура.

Но потом, несколько месяцев назад, я понял кое-что, что поразило мой мозг…

Парни могут не только получить множественных оргазмов за один сеанс , они могут сделать это без эякуляции , с без периода восстановления , и у них может быть длительных оргазмов, которые длятся более минуты .

‍Просто меньше спермы

Это тоже не займет много времени, чтобы понять. Мне потребовался всего месяц с того момента, как я узнал, что это возможно, и на самом деле делает это , и у меня не было этой статьи, которая могла бы помочь мне, как вы.

Когда я обучал этому друга, у него был свой первый «оргазм без эякуляции» в , всего за две недели .

Итак, если вы готовы радикально изменить то, как вы думаете о сексуальном удовольствии и оргазме парня… читайте дальше.

Кроме того, обязательно загрузите приложение Stamena, которое поможет вам научиться испытывать множественный оргазм вместе с этой статьей.

Обнаружение множественных оргазмов

Я даже не думал об этой идее, пока она не была упомянута в эпизоде подкаста между Дэйвом Эспри и Эмили Морс.

Разговор проходил примерно так:

Дэйв: В этой старой даосской книге… сказано, что нужно ограничивать свой оргазм не более чем 30 минутами .
Эмили: 30 минут оргазма? … Вы пробовали это сделать и что-то подобное произошло?
Дэйв: Один раз я попробовал больше восьми.5 минут. Ваш пресс сильно болит, и вы спрашиваете: «Могу я просто остановиться, пожалуйста?» Буквально с меня хватит. Пожалуйста, уходи сейчас же, что для меня было новым опытом. Есть все эти вещи, которые ваше тело может делать в связи с тем, чему нигде не учат, о чем я знаю.

А потом… они просто перешли на что-то еще ! Я стоял на кухне и думал: «Что за херня? 8-минутный оргазм? ты можешь это сделать (направленным вниз)? »

Потом я забыл об этом ненадолго … пока Тим Феррисс не сделал подкаст, в котором он пьяный, набрал несколько своих поклонников, и он снова появился:

Гость: Расскажите мне о тантрическом сексе.Как это сделать, как исследовать, с чего начать…

И хотя Тим сказал, что ему не очень нравится «тантрический» или мультиоргазмический секс, он упомянул The Multi-Orgasmic Man и «Orgasmic Meditation» , »Оба тесно связаны с так называемым« тантрическим сексом », о чем упоминал и Дэйв.

Наконец-то мне было где начать поиски. Но менее чем через 24 часа… Я был зол и недоволен.

Почему? Потому что, если вы хоть немного светский человек, то удачи в прохождении мистицизма открытия чакры сердца, заполняющего страницы чего-либо о тантрическом сексе.

Чтобы понять это, нужен светский способ. Введите The Multi-Orgasmic Man . Введите проблему №2.

The Multi-Orgasmic Man — часто цитируемый источник по этой теме, , но не . Он плохо написан, и как минимум 2/3 книги тратится на разговоры о себе, вместо того, чтобы давать вам какие-то действия.

Но, объединив эти исследования, я в конечном итоге выяснил, как можно получить оргазм без эякуляции без какого-либо восточного мистицизма.

Затем, немного поэкспериментировав, я понял, как их можно значительно расширить.

Вот как.

Четыре типа множественных мужских оргазмов

Краткий оргазм «промежность-чихание», который я упомянул в начале, — это то, что 99% парней переживают на протяжении всей своей жизни. Мы будем называть его эякуляторным оргазмом (EO) .

Вы можете продлить его на несколько секунд и увеличить его интенсивность (как с помощью упражнений Кегеля), но он остается ограниченным по продолжительности, и у вас может быть только одно.

Большинство мужчин не знают, что существует еще три типа оргазма, которые большинство парней никогда не испытывают :

Оргазм без эякуляции (NEO)
Длительный или пиковый оргазм без эякуляции (PNEO)
Оргазм простаты (ПО)

Что особенного в трех других?

Более интенсивный . После того как вы попрактикуетесь, все три ощущения будут более сильными, чем ЭО.
Нет рефрактерный период .Вы можете испытывать оргазм снова и снова, не остужаясь.
Уже давно . PNEO может длиться 1, 5 и даже 10 минут. Вы когда-нибудь были физически истощены оргазмом? Нет? Ну приготовься.

Я расскажу, как вы можете получить свои первые NEO и PNEO , но только самостоятельно.

Испытать либо во время секса, либо во время прелюдии в 10 раз сложнее, но если вы научитесь делать это самостоятельно, вот как получить множественный оргазм во время секса.

Шаг первый: контроль эякуляции

Прежде чем вы сможете иметь NEO и PNEO, вам необходимо достичь определенного уровня контроля над эякуляцией.

Вам должно быть комфортно мастурбировать в течение 10+ минут с постоянной стимуляцией (без необходимости останавливаться и начинать много раз).

Без такого контроля вы не сможете постепенно довести себя до состояния NEO, и вы определенно не сможете удержаться на этом пороге.

Если у вас не получается легко это сделать, начните со статьи о том, как продержаться в постели дольше.

Наличие NEO или PNEO работает, достигая точки оргазма, а затем напрягая ПК-мышцу достаточно сильно, чтобы блокировать выход эякулята.

Но у большинства мужчин слабая ЛК-мышца, даже если они обычно могут долго лежать в постели, поэтому вам нужно тренировать свою, пока вы не получите тисковидную хватку за пенисом.

Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля (если вы не знакомы с ними, прочтите эту статью).

ЛК-мышца (эякуляционная мышца для наших целей) расположена сразу за яичками и перед анальным отверстием. Вы чувствовали это, когда пытаетесь удержать себя от писания, или когда вы начинаете писать, а затем пытаетесь заставить себя остановиться.

Это также мышца, которую вы используете, чтобы предотвратить эякуляцию, и которая сгибается и спазмируется во время оргазма.

Итак, чтобы не допустить эякуляции, вам нужно развить сильную ЛК-мышцу .

Самый простой способ выполнить эту тренировку — использовать приложение под названием Stamena (или Kegel Trainer на Android), которое поможет вам выполнять все более сложные упражнения Кегеля и укреплять мышцы ПК.

Начните с практики кегеля 2–3 раза в день , пока не сможете удерживать более 20 секунд .Это когда вы достигли точки, в которой можете сжать достаточно сильно, чтобы отодвинуться от края.

Как только вы там окажетесь, продолжайте делать кегели для обслуживания, но вы можете перейти к следующему шагу …

Шаг третий: ежедневная практика

Пока вы учитесь иметь NEO и PNEO, выделите 20+ минут каждому ночь мастурбировать и работать над этим. Я обнаружил, что если бы я не экспериментировал больше пары дней, меня бы сильно отбросили назад.

После того, как вы достаточно попрактиковались, вы можете несколько дней обходиться без этого, но пока вы не овладеете им, откладывайте это время каждую ночь.

Во время практики доведите себя до пика (где-то около 9-9,5 из 10 для того, насколько вы близки к оргазму), а затем вернитесь к 5-7. Это называется «окантовка».

Оставайтесь в верхнем диапазоне как можно дольше, но когда вы чувствуете, что рискуете семяизвержением, охладитесь, используя методику STAB из предыдущей статьи:

Squeeze : Сжимайте мышцы ПК ТРУДНО, как будто вы делаете интенсивный Кегель.Удерживайте как минимум 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Несколько более коротких задержек или связка по 1 секунде тоже могут работать)
Подумайте : Подумайте о чем-нибудь другом
Избегайте : Измените ход (избегайте головы) вместо того, чтобы полностью останавливаться
Дышите : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох

Идея состоит в том, чтобы максимально осознавать, насколько вы близки к эякуляции. Осознание имеет решающее значение, для разделения оргазма и эякуляции.

По этой причине, я собираюсь сделать рекомендацию вам может не понравиться …

Не используйте порно .

Я обнаружил, что с помощью порно, практикуя вытащил меня из опыта слишком много, и я потерял осознание того, где я был по этой шкале 1-10.

Не используя его, вы вынуждены больше сосредотачиваться на опыте, и это даст вам значительно больше понимания того, насколько вы близки и когда вам нужно отступить.

После того, как вы освоите окантовку, вы можете начинать разделять оргазм и эякуляцию.

Шаг четвертый: разделение оргазма и эякуляции

Чтобы получить оргазм без эякуляции, вам необходимо научить свое тело разделять оргазм и эякуляцию.

Скорее всего, вы испытывали эякуляцию и оргазм одновременно на протяжении всей жизни, но это всего лишь стратегический биологический шаг со стороны вашего тела.

Оргазм вызван не эякуляцией, а обычно синхронно с и фактически незадолго до эякуляции.Ваше тело должно следить за тем, чтобы вы не прекращали откачиваться, когда вы приближаетесь к кончине (поскольку оно хочет воспроизводиться), чтобы вы приближались к оргазму в качестве мотивации.

Все, что нам нужно сделать, — это не тренировать этот импульс.

Частичное разделение оргазма

Когда вы мастурбируете для повседневной практики, вы начнете работать над тем, чтобы ненадолго разделить оргазм и эякуляцию, когда закончите.

Когда вы достигли точки невозврата, когда знаете, что собираетесь эякулировать, сожмите ЛК-мышцу так сильно, как только можете, как если бы вы выполняли длинную задержку Кегеля .

Вы должны почувствовать, как ваш пенис подергивается, набухает, а эякуляция задерживается на секунду или две… но ощущения оргазма не будет . Вы почувствуете пару секунд оргазма прямо перед эякуляцией, а затем у вас будет обычная эякуляция плюс оргазм, к которому вы привыкли.

Поздравляем! Вы только что впервые разделили оргазм и эякуляцию.

Это «черт побери» момент. Как только вы это почувствуете, все остальное станет в 100 раз более возможным.

Теперь вам просто нужно обойтись без эякуляции.

Шаг пятый: ваш первый оргазм без эякуляции

Теперь, когда вы увидели, что есть разница между тем, когда вы начинаете испытывать оргазм, и тем, когда вы начинаете эякулировать, пора сделать первый без эякуляции.

Вы собираетесь продолжать практику, как и раньше. Поднимитесь на вершину и опуститесь. Вверх и вниз.

Когда вы приближаетесь к кончине, вы собираетесь сделать что-то немного другое: прямо когда вы достигнете точки невозврата, сжимайте мышцы ПК так сильно, как только можете, откройте глаза (это помогает, не знаю, почему ), и перестаньте гладить свой пенис.

Произойдет одно из нескольких событий:

Вы остановитесь слишком рано и не получите оргазм . Это нормально, просто поработайте себя еще раз и попробуйте немного приблизиться к оргазму
Вы сделаете это слишком поздно, и вы все равно получите оргазм + эякуляцию . Ничего страшного, просто попробуйте еще раз в следующий раз, но немного раньше.
У вас будет NEO! Я сомневаюсь, что вы получите это в первый раз, но если вы это сделаете, поздравляю! Поднимитесь до этой вершины и посмотрите, сможете ли вы сделать это снова.

Мой прогресс был таким:

Дни 1-7: Немного
Дни 8-14: Некоторое разлука, все еще эякулирует
День ~ 15: О боже, я никогда не встаю с постели

Даже если вы все сделаете правильно, немного спермы может вытечь, или у вас может быть одна маленькая струя. Это хорошо! Вы заметите, что рефрактерного периода нет, вы просто охладились до 5 или 6 снова и все еще можете продолжать.

Отличная работа! Теперь вы можете испытывать оргазм без эякуляции.Но, как вы, наверное, обнаружили, в первом нет ничего сумасшедшего, о котором стоит писать домой. Вот почему нам нужны…

Шаг шестой: усиление ваших NEO

Для каждого парня, с которым я разговаривал, первый NEO разочаровывает. Он будет предельно кратким и не очень приятным. Womp womp.

Не останавливайтесь на достигнутом . В отличие от обычного EO (оргазма с эякуляцией), NEO не доставляет особого удовольствия сразу, это то, к чему вы должны привыкнуть с помощью практики.

Лучший способ добиться этого — сохранить их.Хорошая новость заключается в том, что, поскольку у вас нет рефрактерного периода, вы можете провести несколько сеансов за один сеанс.

Что больше всего повлияет на то, насколько они приятны, насколько вы близки к фактической эякуляции, когда они у вас есть . Если вы сжимаете ЛК-мышцу тисками, чтобы не допустить эякуляции на волосок, это будет намного интенсивнее, чем если бы вы просто несколько раз слегка сжимали мышцу на уровне 9.

You Вы также можете попробовать изменить то, как вы выполняете сжатие по Кегелю.Я считаю наиболее эффективным долгое жесткое сжатие, но для некоторых парней лучше несколько сжатий средней длины или несколько очень быстрых.

Шаг седьмой: Оргазм в течение 5+ минут: продолжительный оргазм без эякуляции

После выяснения ОСЗ у меня возникла идея:

Что, если бы вы могли связать вместе и расширить ОСО так же, как женщины расширяют свой клиторальный оргазм?

Женщины могут испытывать оргазм несколько раз в быстрой последовательности и оставаться в этом пиковом состоянии более минуты, так почему бы мне не сделать то же самое?

Это был вопрос, который привел меня к разрушающей пресс оргазмической интенсивности, о которой говорил Дэвид Эспри.

Подумайте о графиках удовольствия, которые я использовал раньше.

Вы начали здесь с нарастания до одного оргазма:

С помощью NEO вы можете построить график примерно так:

Это просто регулярный оргазм несколько раз. Это круто, но вы можете сделать это еще лучше, значительно увеличив продолжительность оргазмов, пока график не будет выглядеть так:

Если у вас есть идея, как лучше визуализировать это … дайте мне знать

Обычно мы думаем о оргазм как момент времени, то, что происходит с вами.Вместо этого вам нужно думать об оргазме как о состоянии , в котором ощущения могут стать более или менее интенсивными.

Это как будто тебя заводят. Вы можете быть немного возбужденными или возбужденными после секса на кухне, но это все просто разные уровни возбужденности.

Оргазм тот же . Как только вы отделите его от эякуляции, вы можете переходить между разными уровнями оргазма столько, сколько захотите.

У вас будут пики удовольствия, которые вы обычно называете «оргазмами», но вместо того, чтобы потом охладиться, вы останетесь в менее интенсивном оргазме.Спазмы, схватки и душевное удовольствие от оргазма будут присутствовать, только с разной интенсивностью.

Ваш первый PNEO

Чтобы получить свой первый PNEO, начните с обычного NEO, как и раньше, но как только вы достигнете пика, попытайтесь сразу же получить еще один .

Не позволяйте себе остыть. Сдвиньте фокус на головку пениса и используйте быстрое движение, чтобы держаться прямо напротив этого края. Вы должны быть в состоянии быстро снова добраться до пика NEO, и когда вы это сделаете, просто сделайте то же самое и немедленно постарайтесь получить еще один пик, насколько это возможно.

По мере того, как вы продолжаете это делать, промежутки будут становиться все короче и короче, пока вам не удастся удержать себя в этом оргазмическом состоянии между последовательными пиками. Это может занять несколько попыток, и у вас может быть несколько осечек, но в конце концов вы достигнете той точки, в которой вы находитесь в этом блаженном состоянии оргазма, а не только тогда, когда у вас пик.

После того, как у вас будет первый сеанс, следующие станут проще.

Второй, третий и будущие PNEO

После того, как у вас есть первый PNEO, следующие намного проще.

Доведите себя до сути как раз до того, как у вас появится NEO, но теперь вы собираетесь сжать свои PC-мышцы раньше и делать все движения, как если бы вы испытывали оргазм.

Выполняйте толчки, подергивания ног, толчки и т. Д. Если вы не знаете, какие движения делать, просто имитируйте то, что вы видите, как женщины делают во время оргазма.

Это тот же принцип, о котором я говорил в статье о том, как дольше оставаться в постели: если вы улыбаетесь, вы становитесь счастливее. Если вы дышите так, будто не собираетесь кончить, вы этого не сделаете.И в этом случае , если вы двигаете телом, как будто вы испытываете оргазм, вы совершите .

Вы поглаживаете, вы приближаетесь к ОСЗ, а теперь сжимаетесь и двигаетесь, как будто испытываете оргазм. Держите глаза открытыми, как и раньше, и продолжайте гладить, чтобы не упасть на порог невозврата.

В какой-то момент вы почувствуете внезапный прилив удовольствия, и ощущение заметно изменится от простого удовольствия от поглаживания до оргазмического состояния, которое вы испытывали раньше. Вы сможете управлять интенсивностью оргазма, поглаживая сильнее или быстрее, и вы сможете выйти из него, просто остановившись, если устанете или слишком близко подойдете к эякуляции .

В конце концов, вы дойдете до того, что причина, по которой вы позволили себе опуститься (или, наконец, эякулировать), заключается в том, что ваш пресс болит (серьезно, это безумная тренировка пресса) или ваше горло пересыхает от такого тяжелого дыхания.

Наличие NEO и PNEO вместе с вашим партнером

Вы можете перейти с нуля до наличия NEO и PNEO самостоятельно менее чем за месяц.Когда вы знаете, какие ощущения испытываете, добраться до них не составит особого труда, если у вас достаточно силы ПК.

Но иметь что-то вместе с партнером значительно труднее, потому что вы больше не контролируете количество стимуляции. Вместо этого вы полагаетесь на них, чтобы обеспечить постоянное давление, необходимое для достижения NEO, или оставаться в PNEO, не оказывая при этом столько, чтобы вы действительно эякулировали.

Вот почему Я рекомендую сначала разобраться, как это сделать самостоятельно. .Когда вы справитесь с этим, вы можете работать над включением этого в секс и прелюдию с партнером.

Готовы иметь NEO и PNEO во время секса? Вот как .