Открыть женские чакры: Как открыть чакры для активизации женской энергии

Как открыть чакры для активизации женской энергии

Женская чакра Муладхара расположена внизу копчика, она ассоциируется с красным цветом. Считается энергией Земли, а управляет ей Марс. Это основная чакра.

Чакры

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Есть несколько видов женских чакр. Свадхистана — чакра, которая расположена на 5 см ниже от пупка. Она активна у девочек и приглушена у мальчиков. Ассоциируется с водой, олицетворяет оранжевый цвет. Ей владеет Венера.

Манипура — энергия огня, управляется Солнцем. Ассоциируется с желтым цветом. Чакра отвечает за денежным достаток. Чакра Анахата ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха. Вишудха — это чакра, управляемая Меркурием. Ассоциируется с голубым цветом.

Это мужская чакра. Блок проявляется ангиной и проблемами с горлом. Аджна олицетворяет синий цвет. Ей управляет планета Сатурн. Энергетический центр отвечает за интуицию и проницательность. Блок характеризуется головной болью и ощущением потерянности.

Чтобы активировать и улучшить чакры, прислушайтесь к своему дыханию и направляйте свое внимание по очереди к чакрам. Дышите глубоко, сосредоточьтесь. Также помогают определенные цвета в одежде и интерьере.

Далее подробнее о женских чакрах.

Виды чакр и за что они отвечают:

1. Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
2. Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
3. Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
4. Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
5. Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
6. Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
7. Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Свадхистана

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Женщина помогает мужчине достигать наслаждения, с ней он учится испытывать радость жизни и познавать тонкие грани земного удовольствия. Мужчинам, как правило, ничего не нужно сверх самого необходимого. Он готов жить в пещере, есть сырое мясо и спать на земле.

Женщина дает ему уют, вкусную еду, организует для него праздники, танцует для него эротические танцы, ласкает и обнимает его, дарит сексуальное наслаждение.

При нарушении работы чакры:

Если мужчина не получает достаточно энергии от своей женщины, он не может полностью реализовать себя по верхним чакрам. То есть остается неспособным к свершениям в социуме, карьере и финансах. Часто такие мужчины добирают энергии на стороне, заводят любовниц.

В случае нарушений течения энергии у женщин появляются всевозможные половые заболевания вплоть до бесплодия, происходит «замораживание» чувств, перепады настроения, депрессии. Иногда – беспорядочные половые связи.

Анахата

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Эмоционально женщина сильнее мужчины в несколько раз. Эмоциональный фон у мужчин довольно ровный и скучный. И женщина может помочь раскрыть ему энергии милосердия и нежности с помощью своей любви и ласки. Женщина таким образом поднимает мужчину с уровня инстинктов на более высокий уровень.

При нарушении работы чакры:

Если женщина не может дарить свою любовь, то у нее может наблюдаться обидчивость, неспособность выражать свои чувства, нетерпимость, нежелание жить. Все это в конечном итоге приводит к одиночеству.

Мужчина, недополучив энергии от своей женщины, чувствует себя ненужным и несчастным. У него не хватает сил, чтобы куда-то стремиться, нет стимула для дальнейшего развития.

Если анахата у мужчины начинает работать по женскому принципу, то он часто теряет свою мужскую привлекательность. Женщина перестает его уважать.

Аджна

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Аджна – так называемый Третий глаз. У женщин гораздо сильнее развита интуиция и способности к магии и ясновидению. Поэтому одна из основных задач женщины в паре – делиться с мужем своими чувствами и опасениями, чтобы вовремя предостеречь его от необдуманных поступков. Например: «Я чувствую, что это может быть опасно» или «Я верю в то, что у тебя все получится».

При нарушении работы чакры:

У мужчин, у которых аджна работает по женскому принципу, также могут проявляться признаки интуиции и способности к магии по женскому типу (на основе эмоций и видений). Он становится инфантильным, начинает летать в облаках, отрывается от реального мира, становится неспособен принимать правильные решения.

Если у женщины эта чакра закрыта, то она не может тонко чувствовать своих родных. У нее будет перекос в сторону логического, рационального восприятия мира. Она будет стараться жить по плану. Духовность отрицается. Это приводит к тому, что восприятие мира становится очень узким и ограниченным.

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

• Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
• Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
• Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
• Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
• От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
• Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
• Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Что дает открытие чакр для женщины?

Женские чакры являются средоточием мощной и древней энергии. Раскрытие энергетических центров дает возможность представительнице прекрасного пола впустить эту энергию в свою жизнь.

Чакры женщин в сбалансированном и активном состоянии открывают путь к счастью, здоровью, успеху и любви. Работа с энергоузлами полностью меняет человека и всю его жизнь в лучшую сторону.

Меняется внешность, улучшается здоровье, как физическое, так и психическое, даже отношение к миру и окружающим становится другим. Совершенствование работы женских чакр помогает подключиться к энергетическому потоку, принять Божественную энергию.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно.

Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо.

Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим.

Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии.

Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше.

Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость.

Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию.

Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин.

Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты.

Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

• Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
• Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
• Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
• Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
• Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
• Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
• Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Одежда

Приобретите себе однотонный комплект одежды, цвета чакры, которую нужно раскрыть. Носить такую одежду следует несколько раз в неделю. Это могут быть вещи для дома или тренировок. Например, отлично подойдет такой вариант для занятий йогой.

Интерьер

Конечно, мы не будем делать капитальный ремонт квартиры, чтобы пробудить в себе спящую энергию. Это дорого и достаточно хлопотно. Но, каждый из нас может приобрести несколько картин с сакральными изображениями, комплект постельного белья соответствующего цвета, ловца снов и др. Это не дорого, но очень эффективно.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свое символическое воплощение в определенном минерале или камне. Если тело плохо реагирует на минерал – энергетический центр работает плохо. Приобретите соответствующий камень. Иногда, держите его в руках по несколько минут. Такое взаимодействие помогает усилить работу центров.

Сакральные изображения

Эти изображения можно нарисовать самостоятельно или воспользоваться готовыми материалами. Главное, чтобы глядя на них, вы ощущали спокойствие, умиротворение. Хорошо будут работать рисунки хной на руках. Тем более что это смотрится очень красиво.

Еда

Многие эксперты в этом вопросе советуют на время отказаться от тяжелой пищи. Попробуйте какое – то время придерживаться вегетарианского рациона, или дробного питания. Это позволит не тратить организму лишней энергии на пищеварение и очистит его.

Ароматы

Старайтесь избегать неприятных запахов. Они вызывают в нас негативные эмоции. А вот с точки зрения работы над энергетическими центрами, стоит приобрести аромат, соответствующий проблемной чакре. Это могут быть ароматическое лампы, палочки, другие разновидности благовоний.

Свечи

Они могут быть как простыми, так ароматическими. Отлично работают во время медитации. Пламя помогает человеку расслабиться и сосредоточится на себе.

Упражнения

Сексуальной энергией чакру можно наполнить достаточно быстро, что позволит ей максимально раскрыться. Сделать это можно при помощи специальных упражнений:

• Первое упражнение, направленное на восстановление сексуальной энергии, называется «Круги бедрами». Исходное положение тела – стоя, спина прямая. Необходимо предоставить окружность, и при помощи ягодиц, плавно обводить ее круговыми движениями по контуру. При этом, нужно следить за там, чтобы осанка оставалась прямой.
• Второе упражнение – «Восьмерка». Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширине плеч. Необходимо представить большую восьмерку, нарисованную на полу, и встать непосредственно в ее центр. Дальше пытаемся прорисовывать цифру 8 бедрами, при этом, верхняя часть туловища должна оставаться неподвижной.

Кроме этих упражнений, которые сами по себе являются очень эффективными, не лишним будет записаться в секцию восточных танцев, так как подобные движения способны раскрывать сексуальную чакру.

Женские чакры — как открыть самостоятельно – YogaVeda.ru

Неважно, грустите ли вы после развода, боретесь с ранами, нанесенными в далеком прошлом, или чувствуете себя одиноко из-за отсутствия любимого человека, у вас, вероятно, заблокированная сердечная чакра. Анахата – это одна из 7 чакр, которая имеет большое значение для женщины.

Какая чакра являтся женской

Анахата – это один из главных энергетических центров тела. Всего и у мужчины, и у женщины 7 чакр и когда они все свободны, вы можете чувствовать себя лучше как телом, так и разумом. Анахата несет в себе женскую энергию и раскрытие этой чакры у женщины напрямую влияет на ее счастье и здоровье.

Сердечная чакра находится прямо над сердцем. Она помогает раскрыть способность женщины к состраданию, привязанности и любви.

Балансировка чакры и за что она ответственна

Эксперты рассматривают Анахату как своего рода мост между мыслью, эмоциями и духовностью, а это означает, что она является более важной из всех чакр для женщины. Она привлекает способности:

1. эмпатии;
2. заботы о другом человеке;
3. эмоциональной открытости;
4. самопознания;
5. эмоционального самочувствия.

Когда сердечная чакра правильно выровнена и полностью открыта, вы — сострадательный, отдающий человек. Вы чувствуете себя любящей и спокойной, открытой миру. Взаимодействие с мужским полом проходит благоприятно. Однако это не означает, что вы сосредотачиваете все свои усилия только на других людях. Наличие выровненной Анахаты – это знание того, где проводить границы в эмоциональной жизни. Это включает в себя выявление и отделение от нездоровых отношений.

Заблокированная Анахаты может развиться в ответ на что-либо в жизни, что является эмоционально вредным.

Симптомы заблокированной сердечной чакры

Чакровая блокировка приводит женщину к физическому или эмоциональному дисбалансу. Симптомы энергетической блокировки:

• неугомонность, суетливость;
• недоверие людям;
• нетерпение и раздражительность;
• недостаток сочувствия.

Физические симптомы:

• бессонница;
• повышение артериального давления;
• снижение функции иммунной системы.

Есть несколько распространенных причин, по которым женщине может потребоваться работа по открытию сердечной чакры, но основная из них – это сложные отношения, развод или неразделенная любовь.

Как самостоятельно открыть и разблокировать сердечную чакру у женщины

Открытое сердце позволяет женщине лучше понимать и удовлетворять свои потребности, а также дарить любовь другим. Когда между разумом, телом и душой есть взаимодействие, легче создать гармонию во всем организме.

Как самостоятельно открыть женскую чакру – Анахату? Попробуйте следующие четыре подхода.

Используйте драгоценные камни и минералы

Камни Анахаты очень просты в использовании. Иногда все, что вам нужно сделать, это носить их на себе (в ожерелье, перстнях или серьгах). Также можно держать камень в руке во время медитации.

Цвет Анахаты – зеленый. Значит, камни должны также быть зеленого цвета или его оттенка.

• Жадеит. Этот полудрагоценный камень, связанный с внутренним балансом и эмоциональным исцелением. Жадеит полезен, когда речь идет о потере или эмоциональной травме.
• Зеленый кальцит. Традиционно используемый для поглощения негатива минерал. Этот камень может помочь женщине оправиться от усталости от сострадания.
• Авантюрин. Этот камень любит энергию, жизненную силу и вдохновение, успокаивает сложные эмоции и помогает преодолевать эмоциональные препятствия.

Медитация для женских чакр

Чтобы открыть чакры любви и счастья, полезно ежедневно практиковать медитацию.

Простые упражнения, такие, как глубокое дыхание и асаны, способствуют достижению энергетического равновесия. Вот одна из лучших техник медитации мужских и женских чакр для начинающих:

1. Найдите удобное, расслабляющее место, где вас не будут беспокоить.
2. Сядьте и вдохните через нос и выдохните через несколько минут. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, когда вы делаете это.
3. Представьте, что вы вытягиваете зеленую энергию через ваше тело к сердцу, начиная с нижней части позвоночника и двигаясь вверх.
4. Представьте, как эта энергия превращается в яркий шар зеленой энергии. Когда вы вдыхаете и выдыхаете, вы видите, что шар становится больше и ярче.
5. Сосредоточьтесь на настройке на чувства любви к себе и другим, позволяя зеленой энергии излучаться по всему вашему телу. Выйдите из медитации через 3-5 минут.

Питание

Диета – не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о чакровой работе, но то, что вы едите, на самом деле оказывает огромное влияние на энергетические центры.

Как вы можете догадаться, все здоровые и свежие продукты являются хорошими продуктами для энергетических сил. Также каждая чакра мужчин и женщин имеет свои предпочтения в питании. Для того чтобы открыть Анахату, нужно питаться следующими продуктами:

• Еда зеленого цвета – капуста, лайм, зеленый перец, шпинат и зеленые яблоки.
• Теплые супы. Сытный суп поможет пополнить эмоциональные запасы и помочь оправиться от трудных переживаний. Есть также неподтвержденные данные о том, что супы могут способствовать выздоровлению от многих болезней.
• Продукты, богатые витамином С . Апельсиновый сок, клубника и другие фрукты, которые содержат много витамина С, могут помочь Анахате. Вы можете комбинировать эти фрукты с зелеными овощами, чтобы сделать здоровый смузи.

Мантры для раскрытия Анахаты

Мантры или аффирмации – эффективное средство для решения многих проблем, избавления от старых обид, ограничения убеждений и укрепления доверия к друзьям и близким людям. Стоит добавить несколько духовных мантр в распорядок, чтобы заставить Анахату раскрыться через определенные слова и фразы. Вы можете произносить их каждый день, чтобы предотвратить возможные блокировки, или повторять их, если чувствуете одни из выше перечисленных симптомов.

Вот несколько хороших примеров мантр:

1. Я выбираю радость, сострадание и любовь
2. Я люблю себя безоговорочно и предлагаю такую ​​же любовь другим
3. Мое сердце свободно от всех ран прошлого
4. Я знаю свои собственные эмоции и принимаю любую форму, которую они могут принять
5. Я прощаю других и прощаю себя
6. Каждый день я исполняю желание моего сердца
7. Я открыт для любви и получаю больше ее каждый день
8. Я дарю любовь свободно, и это приносит мне радость
9. Мои разум, тело и душа раскрываются для счастья
10. Я создаю поддерживающие, любящие взаимоотношения, которые полезны для меня.

Также к энергетическим центрам женщины можно отнести вторую чакру – Свадхистану, которая находится в нижней части живота и отвечает за сексуальность – неотъемлемую часть женщины. Манипура – третья чакра расположена в области солнечного сплетения и отвечает за интуицию, так называемое седьмое чувство. Если вы раскрываете в себе все энергетические центры, то становитесь настоящей женщиной, в которой есть Божественная Женская сила. Вы открываете для себя путь к женственности и мудрости.

Как видно, чакровое открытие женщины очень важно. Благодаря этому открывается положительная энергия, которая помогает привлечь любовь, счастье, достаток в ее жизнь. Используйте йогу, медитации, мантры, правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни, чтобы сохранить гармонию тела, разума и души.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в пер­­вую очередь нужно развивать женщинам. Она распо­ложена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Что такое чакра любви и как открыть женскую чакру для привлечения любви

Все женщины и девушки мечтают о любви, о нежном и трепетном чувстве. Женщинам важна забота, любовь, нежность, важно чувствовать себя нужной, желанной, защищенной во всех смыслах. И в первую очередь в финансовом.

Но не всегда получается выстроить отношения с мужчиной. Все наши ситуации, родом из детства, возможно у кого-то не было достойного примера, как строить отношения, каким должен быть отец, какая мама.

Мама довольная и счастливая, а отец добытчик, и защитник семейства, глава. Зачастую все происходит наоборот, совсем не так как нужно. Вырастая, мы не можем найти себя, построить достойные отношения с противоположным полом, мы не знаем свою роль и свое место.

Отсутствие любви к себя способно творить негативные вещи. Униженные, оскорбленные, не уважающие себя женщины потерялись, не знают кто они, что с ними, как быть, и как жить.

Не так давно, мы говорили как открыть денежную чакру, и где она находится. Так как деньги, важная составляющая нашего материального мира.

Где находится чарка любви

Сердечная чакра находится в грудной клетке на уровне сердца человека. Она подключена к позвоночному столбу спиралью в виде воронки.

За что она отвечает:

• Четвертая чакра (анахата) отвечает за эмоциональность, чувствительность, отзывчивость, открытость человека — в связи с этим данную чакру также можно назвать «эмоциональной чакрой».
• 4 чакра является чакрой любви, нежности, «эмоциональным балансиром» человеческого организма, центром Веры и Духовной стабильности.
• Анахата чакра отвечает за формирование эмоциональной оболочки человека.
• Находясь в центре всей энергоструктуры человека, сердечная чакра (анахата), отвечает за балансировку, гармоничную подстройку и взаимодействие нижнего треугольника чакр (1-3)

Если 4 чакра Анахата находится в дисбалансе, это проявляется в виде частых простудных заболеваний. Возможны также бессонницы, хроническая усталость и постоянное напряжение, неумение расслабляться и отдыхать. Кроме этого, симптомами проблем с Анахатой являются заболевания, связанные с сердцем и сосудами.

Человек с закрытой зеленой чакрой неспособен верить в чудеса. Дело в том, что сила веры проходит в тонкое тело человека через сердечную и горловую чакры. Если одна из них работает некорректно, человек будет закрываться от эмоций и чувств.

Анахата — это энергетический центр любви, от которого зависит умение любить и проявлять заботу, а также испытывать сострадание.

Эмоции 4 чакры:

Страхи: одиночества (слабость Веры).

Норма: ощущение единства и красоты мира, радость от различных проявлений форм любви, учёт интересов Воплощенческого Духа в любви.

Страсти: эгоизм (своеволие, самоволие, эгоцентризм)

Как открыть женскую чакру для привлечения любви

Открываем чакру:

• Для медитации следует визуализировать, что в руках у вас небольшой кусочек чистой ткани. Смочите его в роднике или речке, которая плещется рядом с вами в воображении. Зачерпнув воду, подумайте, что вы держите в ладонях и своё сердце. Представьте, что Анахата — хрустальный сосуд, который загрязнился и не может больше быть вместилищем Божественного Света.
• Возьмите теперь ваше сердце, смойте с него постепенно, с помощью ткани, каждое отрицательное чувство, все негативные качества характера и души.

Старайтесь представлять, что сердце при этом сразу проводить энергию Творца через себя. Вообразите затем себя на берегу озера. Лицо ваше омывается лучами солнца. Постепенно вы впитываете эти тепло и свет. Теперь вы готовы подарить свою любовь всем нуждающимся.

• Представьте над собой луч белого света, который проникает в тело через голову. Пропустите этого поток сквозь организм, чтобы каждая чакра наполнилась свечением и очистилась им.
• Затем поднимите белый луч. Вы увидите, как свет входит в сердце и окрашивается при этом в оттенок зелени. Доверьтесь данному свечению и поймите, что теперь вы открытый и любящий субъект.

Ощутите, насколько полна ваша жизнь, как она безгранична. Проявите щедрость, разделите своё огромное сердце с целым миром.

При высоком Духовном развитии 4-ой чакры: ощущение любви (личной и всеобщей), внутренняя гармония, сбалансированность и целостность, спокойствие, равновесие, внутренняя радость и ощущение счастья, вдохновение, творчество, способность работать на «зелёном луче», гармоничное и эмоционально-взаимообогащающее сотрудничество с другими людьми, безусловная любовь и желание поделиться с окружающими своей радостью и внутренним светом.

При низком Духовном развитии четвертой чакры: эгоизм, привязанность к фетишам, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, гнев, безразличие, высокомерие, пристрастность, задёрганность,

Дезориентация или неуравновешенность сердечной чакры: ощущение одиночества, депрессии или, наоборот — преувеличенное погружение в любовь и зависимость (такие люди говорят: «Я люблю тебя», подразумевая «Я нуждаюсь в тебе»), преувеличенное желание отдавать, самопожертвование, повышенная чувствительность к чужим страданиям и горю, принятие чужих ошибок на свой счет и ощущение вины за действия и негативные состояния других людей.

Развитая анахата чакра даёт человеку: мудрость, самоконтроль, внутреннюю силу, преодоление препятствий, трудностей с минимальными потерями, чистоту по-мыслов, намерений, усиливает энергетику. Если человек обладает навыком состояния «благонейтрали», то такой человек способен общаться на более высоких уровнях нашего Бытия.

Как раскрыть чакру любви? В первую очередь, необходимо принять себя и все свои недостатки, если исправлять таковые желания у вас нет. Когда вы полюбите свою душу и тело, остальные люди будут казаться такими же идеальными, как и вы сами. Развивайте уверенность в себе, получайте удовольствие от того, что вы родились именно тем, кем являетесь.

Медитации для женщин на раскрытие 4 чакры

Это специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у вас сердечные горести или переживания, она поможет вам успокоиться, залечит причиненную боль.

Данную медитацию можно слушать как в стереонаушниках, так и без них. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на вашем сердце.

Представьте как внутри вашего сердца раскрывается цветок лотоса и ваше сердце наполняется приятным зеленым светом. Медитация длится 12 минут, в это время ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры.

Открытие Сердца и Наполнение Любовью! Клаус Джоул Практика «Открытие Сердца и Наполнение Любовью» направлена на раскрытие четвертой чакры Анахаты.

Как работает практика? «Открытие сердца» — это дыхательная практика. Мы наполняем пространство своей жизни любовью, открываем свое сердце, отдаем миру частичку себя, мы принимаем любовь из пространства, наполняемся ею.

Многим людям регулярное выполнение этой практики помогает обрести внутренний баланс «брать-давать», способность с легкостью дарить любовь, и так же легко принимать.

Любовь — это самая сильная энергия на свете. Нет на свете силы, более могущественной, чем любовь. И если хочется, чтобы любви в Вашей жизни стало больше, начните создавать и взращивать ее внутри себя.

Как открыть чакры для активизации женской энергии

Сегодня адепты философии Востока обращают внимание на важность открытости чакр и активной циркуляции энергии в организме человека по этим чакрам. Женская энергия эффективно задействуется во многих вопросах: общение с противоположным полом, успешная карьера и семейная жизнь, отличный секс, здоровое эмоциональное положение женщины в семье, между друзьями или родственниками, на работе. Это только небольшая часть того, в каких сферах течение энергии может повлечь либо успех, либо падение. Сегодня множество тренинговых центров предлагают в списке своих услуг тренинги по развитию женской энергии, по раскрытию женственности, как открыть чакры женщине. В статье рассмотрим, какие существуют чакры в женском организме и как их разблокировать, если они закрыты.

Что такое чакра и какие существуют виды чакр

Чакра – это энергетический канал, по которому течет жизненная энергия и сила. Существует 7 чакр, каждая из которых отвечает за определённый набор духовных качеств человека.

Если одолевают трудности и неудачи, началась вереница падений, нет сил на реализацию себя в жизни – это означает, что какая-то одна или несколько чакр заблокированы. Блоки чакр препятствуют нормальному потоку энергии, в результате чего и начинаются проблемы в одной из сфер. Чтобы вполне ощутить, как чакры могут влиять на жизнь, необходимо активизировать жизненную энергию.

Читайте также: Как чакры могут улучшить вашу жизнь

Виды чакр и за что они отвечают:

1. Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
2. Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
3. Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
4. Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
5. Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
6. Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
7. Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Читайте также: Взаимоотношения и энергетические потоки между мужчиной и женщиной

Как открыть чакры: тренинг в домашних условиях

Специалисты в области эзотерики и самопознания утверждают, если очистить чакры, открыть их и пропустить энергию через них, жизнь измениться к лучшему и наполнится тем, чего действительно не доставало. Кому недоставало смелости, кому интуиции или женственности.

На вопрос, как открыть чакры, отвечают ведущие тренингов для женщин – необходимо научиться прокачивать энергию в этих чакрах, так сказать пробудить их. Для этого следует заняться особенной медитацией и уделять внимание каждой чакре по 2 минуты, наполнить их цветом и энергией.

Читайте также: Грамотное управление жизненной энергией: на что не стоит тратить силы

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

• Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
• Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
• Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
• Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
• От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
• Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
• Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Женские чакры:муладхара, свадхистана, вишухда

В индуизме большое значение уделяется тонкому телу человека, с этим связано много эзотерических и духовных практик, но более всего с этим связано учение о чакрах – энергетических центрах, расположенных на теле человека. По мнению многих исследователей индуистских духовных традиций, чакры – наиболее важная составляющая жизни человека, задающая ритм всему его существованию.

Содержание статьи

Что такое чакра и какие существуют виды чакр

Самое первое упоминание о чакрах встречается в древних индийских текстах – Упанишадах, повествующих о духовных практиках с телом. Со временем этот термин стал встречаться в текстах западных исследователей, немного по-своему интерпретирующих древнее учение. Однако и на сегодняшний день основным считается определение чакры, как места на теле человека, где пересекаются так называемые каналы нади, наполненные энергией жизни – праной. Графически эти энергетические центры обычно представляют в виде распустившихся бутонов цветка лотоса, окрашенных, в зависимости от местоположения в разные цвета.

Сегодня учение о чакрах активно используется не только в таких религиозных системах, как буддизм и индуизм, довольно часто своеобразную интерпретацию можно встретить в аюрведе и многих видах так называемой нетрадиционной медицины. Не обходятся без концепции чакр и ставшие сегодня популярными женские энергетические практики. В связи с этим выделяют женские чакры, которые наиболее тесно связаны и с накоплением энергии, и даже с красотой женщины и ее характером.

Самая нижняя, корневая чакра, считается первой и имеет название муладхара. Расположена она немного ниже копчика, и, как правило, принято считать, что она окрашена в красный цвет. Роль этой чакры для женщины крайне велика, ведь она связывает человека со своими корнями, прокладывает связь с предками и отвечает за продолжение рода. В том случае, если у женщины она не работает, женщина может ощущать себя во многих ситуациях жертвой, у нее, как правило, не хватает энергии на активную жизнь. На уровне тела проблемы с муладхарой могут проявляться часто повторяющимися болями в области поясницы, болезнью ног и суставов, повышенной травматичностью. Такая женщина часто имеет проблемы с зачатием ребенка, либо с вынашиваемостью.

Именно муладхара имеет отношение к женственности и способности разрешить о себе заботиться. У многих женщин, которые приняли на себя в обществе роль мужчины, даже имея мужа, блокировка муладхары может означать, что она не доверяет свою жизнь мужчине, она имеет повышенный контроль и ответственность за происходящим, не позволяя себя проявить типично женские черты – слабость и незащищенность.

Вообще, корневая чакра в большей степени мужская, и энергия, наполняющая ее,  должна быть направлена на выживание и обеспечение базовых потребностей, поэтому у мужчин она должна быть более активна, а у женщин – пассивна, но не заблокирована. В том случае, если женщина осознает, что ее муладхара заблокирована и не работает – ничего страшного. Достаточно научиться доверять окружающему миру, своему мужчине и позволить себе быть женщиной, научиться получать от этого удовольствие. Конечно, это длительный процесс, но то, что гармонизация работы чакры так меняет само качество жизни, наполняя ее счастьем и приближая женщину к ее изначальному, природному состоянию, стоит гораздо большего, ведь речь идет о здоровье женщины в том числе.

Женская вторая чакра свадхистана

Вторая чакра – свадхистана, расположена чуть ниже пупочной впадины, там, где у женщин находится матка. Эта чакра истинно женской энергии, и ее активность довольно много значит для женщины, а вот у мужчины, напротив – чакра не должна быть активной. Принято считать, что свадхистана окрашена в оранжевый цвет и энергетически напоминает воду – традиционно женскую стихию. Она связана с получением наслаждения, с умением дарить удовольствие мужчине и самой получать его, она отвечает у женщины за красоту, нежность чувственность и то, насколько женщина принимает саму себя и свое тело.

Проблемы в свадхистане в жизни женщины проявляются как неумение получать удовольствие от секса, неуверенность в себе и своей внешней привлекательности. Женщины с блокировкой часто имеют проблемы с почками и органами репродуктивной системы.

На ментальном уровне значение этой чакры проявляется в том, что если в свадхистане нет проблем, то женщина строит стабильные отношения и крепкую семью, ведь энергия, аккумулирующаяся здесь, подпитывает также и ее мужчину.

Четвертая женская чакра анахата

Четвертая чакра – анахата, обозначается в специальной литературе как сердечная. Область ее расположения – середина грудной клетки. Анахата считается ответственной за проявление любви и всех высоких чувств, которые может испытывать женщина, среди которых наиболее важными представляются сострадание и забота. Кроме того, развитая анахата может свидетельствовать о том, что у нее имеются энергетические способности в области целительства.

Проблемы в анахате, как правило, проявляются, наличием у человека сердечнососудистых заболеваний. На уровне эмоций такой человек может испытывать зависть, ревность, иметь обостренный инстинкт собственника и крайнюю степень эгоизма. В семейный отношениях такой человек склонен к неверности.

Для женщины, как для существа, чувствующего  более тонко, анахата в своем правильном состоянии является одной из главнейших чакр. Во-первых, раскрытая анахата у женщины делает счастливой ее саму, ее детей и, конечно, мужа – так велика сила той энергии, которая пронизывает лепестки чакры. Во-вторых, отсутствие проблем в ней делает возможным переход к развитию следующих – 6 и 7 чакр, которые при закрытой анахате недостижимы.

Женская пятая чакра вишухда

Вишудха – пятая чакра, расположенная на уровне горла. С санскрита название переводится как «очищение» и отсюда следует, что она символизирует внутреннюю чистоту, искренность, духовность и стремление к творчеству. В цветовом представлении горловая чакра окрашена в нежно-голубой цвет.

Считается, что у всех людей творческих профессий вишудха развита должным образом, будь то скульптор, поэт или художник. Именно энергия вишудхи делает их произведения вечными и поистине гениальными.

Женщину энергия этой чакры наполняет силами, способными решить любые проблемы, наделяет интуицией и способностью получать от окружающего мира все необходимое.

Если затронуть сферу общения, то в том случае, когда вишудха развита довольно гармонично, человек легко идет на контакт, имеет способность притягивать к себе людей и преуспевает также в тех профессиях, где необходим навык ораторства.

Дисбаланс в вишудхе может проявляться в человеке как закрытость, необщительность, недовольство собой и окружающим миром. При этом часто люди с закрытой 5 чакрой имеют завышенную самооценку, эгоизм и гордыню, но при этом крайне обидчивы.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Зная перечисленную выше информацию, закономерно возникает вопрос о том, как освободить силу, таящуюся в чакрах у женщины. Существуют несколько способов воздействия на чакру с целью гармонизации ее работы.

Наиболее известный из них – медитация с элементом визуализации, механизм которой кратко можно представить в следующем виде:

• заняв удобную позу лежа на полу, либо сидя, следует переместить внимание на дыхание и некоторое время последить за ним;
• переместите внимание в муладхару, представьте, как она наполняется красным цветом и энергия начинает вращаться внутри нее;
• переместитесь к свадхистане и представьте ее в оранжевом цвете, пытаясь не только «увидеть» необходимое, но и прочувствовать, как тело наполняется энергией, устремляющейся от нижней чакры к верхней;
• перечисленные манипуляции необходимо провести также со всеми чакрами, а затем некоторое время, отстранившись, наблюдать за своим телом;
• по завершению медитации через глубокий вдох следует вернуться в состояние бодрствования.

Стоит заметить, что на сегодняшний день в интернете представлено довольно много авторских методик раскрытия чакр у женщин и снятия их блокировки. Кроме того, доступна специальная музыка для медитаций и аффирмации, предназначенные для каждой чакры.

Как открыть сердечную чакру у женщины самостоятельно, техники

Практически для каждого человека важно чувствовать себя нужным и любимым. Но, к сожалению, многие люди живут, понимая, что любовь очень далека от них. Для того, чтобы внести чувства в свою жизнь, существует множество различных техник. Главное — вера в их результативность.

Содержание статьи

Когда любовь живет в сердце

У каждого человека есть чакры. Их существование давно доказано, как и тот момент, что ими можно управлять с помощью определенных техник. Медитация, пранаямы, очищающие методики — все это позволяет максимально стабилизировать их состояние и улучшить работу и функционирование организма человека.

Существует так называемая сердечная чакра, которая имеет наименование «анахата». Она располагается в области сердца и отвечает не только за его работу, но и за отношения с противоположным полом, собственное восприятие себя и окружающего мира, гармонию личности и ее развитие.

Если анахата работает не гармонично, то человек будет чувствовать себя ненужным и несчастным. Нередко при этом возникают суицидальные настроения, депрессивные расстройства и другие психические нарушения. Для того, чтобы улучшить ее работу, необходимо заниматься ее раскрытием.

Каждый человек априори способен любить, но не каждый может проявлять это чувство. Умение говорить о своих ощущениях, признаваться, дарить любовь другим людям — не врожденное свойство человека. Некоторые дети, которые не знали любви своих родителей по каким-либо причинам, просто не могут и не умеют дарить ее сами.

При этом у таких людей очень сильно повреждена анахата. То есть ее блок не позволяет человеку раскрыться и научиться дарить любовь окружающим. Когда анахата работает гармонично, то человек будет чувствовать:

• чистоту и безупречность чувств;
• любовь во всем
• жизнь и открытость.

Все, что есть живое на Земле — все должно быть окружено любовью и заботой. Главное правило счастливой жизни — дарить любовь и уметь отдавать. Только тогда чистые чувства будут возвращаться в виде благостных состояний.

Человек, умеющий любить, ощущает себя совершенно иначе, чем тот, кто не знает этого чувства или боится его проявить.

Если у человека гармонична анахата, он сможет проявлять следующие чувства:

• забота;
• любовь;
• сердечность и сострадание;
• уважение и принятие других людей такими, какие они есть;
• позитивное отношение к миру и действительности;
• умение принимать свои ошибки и прощать ошибки других.

Если уметь принимать свои эмоции, не важно, позитивные они или негативные, то жить будет намного проще и приятнее. Ведь тот, кто умеет высказать свою радость или недовольство, намного проще общается с людьми, поскольку он более понятен окружающим.

Чем блокируется сердечная чакра

Сердечная чакра может быть блокирована даже с раннего детства, когда ребенок не знает материнской любви. В таком случае ее раскрыть будет гораздо сложнее, чем если она претерпела негативные изменения во взрослом или подростковом возрасте.

Сердечная чакра может быть блокирована в силу следующих обстоятельств:

• тяжелые отношения с родителями;
• негативные воспоминания об отношениях родителей из детства;
• неразделенная любовь;
• тяжелые отношения с противоположным полом;
• частые переживания или испуги;
• негативные эмоции, связанные с чувствами.

Признаки, которые указывают на закрытую анахата можно найти практически у каждого человека. Но если человек видит у себя не один, а сразу несколько из нижеперечисленных, то можно с уверенностью сказать о том, что анахата у такого человека нуждается в гармонизации. Среди них можно выделить следующие признаки:

• постоянное чувство раздражения;
• депрессия и частые стрессы;
• обида;
• частые головные боли и мигрень;
• утомляемость, сонливость;
• нежелание общаться с другими людьми;
• трудности в общении с противоположным полом;
• сложности с объяснением в своих чувствах;
• множество различных комплексов;
• недовольство собой;
• тревога;
• одиночество.

Наиболее часто люди с закрытой анахата не могут принять себя и своих близких. Они не умеют и не любят выражать свои чувства даже своим детям. Им сложно говорить о любви. Таким людям очень сложно в этом мире, поскольку везде вокруг нас царит любовь, следует только научиться ее видеть и принимать.

Кроме того, выделить несколько симптомов, по которым можно говорить о закрытой сердечной чакре, можно следующие:

• болезни кожи;
• нарушения в работе сердца и сосудов;
• депрессивные состояния;
• нарушения сна;
• слабый иммунитет;
• заболевания легких и диафрагмы;
• проблемы с руками, в особенности это касается кистей.

Анахата очень легко заблокировать. На нее неблагоприятно влияют все негативные эмоции, которые испытывает человек. Это обида, гнев, раздражение, ненависть, чувство стыда и страха, зависть. Если человек часто или даже регулярно испытывает хотя бы одно из этих негативных переживаний, его анахата будет постоянно травмироваться, в результате чего может и вовсе заблокироваться. После этого придется очень долго работать над ее раскрытием и гармонизацией.

Простые методы раскрытия анахата чакры у женщин

Для раскрытия сердечной чакры можно применять различные методики. Основными являются медитативные техники, основанные с применением цвето- и ароматерапии.  Чтобы открыть сердечную чакру у женщины самостоятельно в домашних условиях, необходимо регулярно заниматься практиками. Для этого можно предварительно подготовить себя и место, в котором будут проходить ежедневные занятия.

Первый и очень важный совет для развития умения чувства любви — ношение одежды подходящих цветов и правильных украшений.

Для женщины это не составит большого труда.

На грудь хорошо надевать бусы или ожерелье из изумруда, жадеита или турмалина. Эти камни благоприятно влияют на раскрытие и балансирование анахата. Также хорошо будет надевать украшения на пальцы в виде перстней или небольших колец. Хорошо влияют на сердечную чакру украшения с изображением подходящих мандал. Их легко найти в специализированных аюрведических магазинах или выполнить на заказ из любого металла.

Также полезно для раскрытия этой чакры носить одежду зеленых цветов. Она позволит добавить в жизнь такого человека больше чувств и энергии.

Если регулярно во время или после медитации исполнять или слушать мантры, можно усилить воздействие практики. Подходящая мантра для этого — ЯМ. Ее можно пропевать вслух или про себя, а также сделать запись или купить диск с мантрами в магазине.

Пища очень сильно влияет на раскрытие чакр. Для анахата полезно принимать в пищу следующие продукты:

• зеленые овощи;
• зеленые фрукты;
• свежая зелень.

Зеленый цвет позволит как можно скорее раскрыть и гармонизировать данную чакру.

С помощью запахов можно легко дополнить свои привычные ежедневные ритуалы или улучшить медитативную практику, добавив пару капель ароматического масла в аромалампу. Для анахата полезно использовать масла ладана, кедра и сандала. Они благотворно влияют не только на саму чакру, но и настраивают человека на позитивную волну, снимая стресс и напряжение.

Все движения, физические упражнения, растяжка, которые задействуют грудные отделы спины, грудь и мышцы рук — благоприятно влияют на сердечную чакру.

Техники раскрытия сердечной чакры

Сердечная чакра, которая работает не гармонично, непременно нуждается в раскрытии. Открыть ее можно с помощью нескольких методик и техник. Помимо медитации, самостоятельно в домашних условиях можно прибегнуть к приему визуализации. Для этого следует принять удобное положение тела, максимально расслабиться и представить себе, что в груди раскрывается красивый большой цветок лотоса, который принимает позитивную и добрую энергию солнца и отпускает все негативные переживания и чувства.

Некоторые люди задаются вопросом, как можно максимально быстро раскрыть сердечную чакру. Для этого есть и другие приемы. Например, следующий. Необходимо сесть на стул или кресло, расправив плечи. Поднести руки на уровне груди и положить левую ладонь сверху правой, после чего сконцентрироваться на энергии сердца, его тепле, биении, представить, как оно наполняется позитивом и добром. Можно визуально представить, что в сердце раскрывается и светится большой хрустальный шар, который превращается в шар зеленого цвета и медленно вращается вокруг себя. Такой шар принимает только хорошее и отдает все плохое.

Открыть чакру любви можно просто попытавшись как можно больше говорить другим о своей любви. Многие психологи прибегают к такой практике, когда просят своих клиентов признаваться в любви близким по несколько раз в день.

Через некоторое время после таких регулярных практик человеку будет уже не так сложно произносить добрые слова в адрес других людей. Благодаря такому простому приему многие люди очень скоро отмечают улучшение своего состояния.

Когда сердце человека закрывается, он чувствует себя ненужным и нелюбимым. Для этого можно применять и другие способы раскрытия собственной чакры любви. Можно попросить помощи Всевышнего. Не важно, какой человек веры. Любовь живет везде во Вселенной. Она окружает нас, главное научиться отдавать ее как можно больше, тогда она будет возвращаться в два или три раза больше.

Если у человека большую часть его жизни сердце было закрыто, то ему будет гораздо сложнее его раскрыть, чем тому, кто жил с открытым сердцем, но она по какой-то причине вдруг закрылось и его сердечная чакра стала негармонично работать. Такое происходит после внезапных разрывов отношений с дорогими для человека людьми, в связи с появлением неразделенного чувства и по иным причинам. Но в этом случае объективно будет гораздо проще работать над открытием анахата такому человеку, поскольку раньше его сердце знало чувство любви. Необходимо только вновь научить его работать и дарить.

Поза и чакры — Chakras.info

Бандхи

Вы можете положительно повлиять на свои чакры, улучшив структурное выравнивание своего тела, улучшив структуры, связанные с бандхами или замками тела. Бандхи — это группы мышц, расположенных в трех основных областях тела. Их называют «замками» из-за того, что мышцы сокращаются с силой, которая служит для направления энергии в тело. Три бандхи охватывают физические структуры, которыми вы можете управлять сознательно.Три основных бандхи:

Мула Бандха: контролируется мышцами тазового дна
Уддияна Бандха: контролируется мышцами живота и диафрагмы
Джаландхара бандха: контролируется мышцами шеи

Мы контролируем бандхи, сокращая соответствующие группы мышц. Если эти мышцы имеют плохую симметрию или неврологические данные, то основа для правильного функционирования бандхи является слабой. Симметрия жизненно важна для полноценного использования бандх.

Симметрия начинается там, где мышцы соединяются с костями в качестве опорных точек.Если эти опорные точки неправильно выровнены по всему телу, они повлияют на симметричные сокращения. Неврологический дефицит из-за неправильной осанки также приведет к слабости мышц. Конечным результатом является плохая осанка для всего тела.

Улучшите свои чакры — улучшите осанку

Очистка ваших чакр с помощью дыхательной работы или энергетических средств приведет к большей связи с вашим физическим телом и улучшению осанки. Чтобы понять это, я разделю его на следующие две системы:

Система чакра-внутренние органы (CVS) — это связь между энергетическими качествами чакры и соответствующего органа или железы.Например, вторая чакра относится к половым органам.
Висцерально-соматическая система (ВСС) — ВСС — это взаимосвязь между органами / железами и мышцами позвоночника. Например, селезенка и печень посредством рефлекторного механизма соединяются с мышцами средней части спины (2).

.

Как открыть чакры, для начинающих

На протяжении тысячелетий древние учения индуизма и буддизма охватывали концепцию эфирных энергетических точек в теле, известных как чакры. Эти точки приносят жизненную силу и жизненную энергию в физическую форму и регулируют психологические качества человека. Есть семь центральных чакр: четыре в верхней части тела, которые контролируют ментальные свойства, и три в нижнем, которые контролируют инстинктивные свойства. Они расположены вертикально вдоль позвоночника:

• Муладхара (корневая чакра)
• Свадхиштхана (сакральная чакра)
• Манипура (Чакра солнечного сплетения)
• Анахата (сердечная чакра)
• Чакра
• Вишуддха (
• Чакра) (Чакра третьего глаза)
• Сахасрара (коронная чакра)

Считается, что у большинства людей чакры либо заблокированы, либо работают неправильно.Если чакры не сбалансированы, мир с самим собой не может быть достигнут. Истинное счастье становится ускользающим. Это когда нужно открыть чакры. Это можно сделать с помощью мудр — особых положений рук, которые могут посылать больше энергии в определенные чакры. Чтобы усилить действие мудр, также поются определенные звуки. При повторении они вызывают резонанс в теле, который можно почувствовать в чакре, для которой они предназначены.

ПРОВЕРЬТЕ: Наша коллекция чакр оставит вас очарованными!

1) Корневая чакра

Эта чакра расположена в основании позвоночника и представляет собой основу и чувство заземленности.Это касается вопросов выживания, таких как деньги и еда. Как открыть корневую чакру:

• Примите обычную позу для медитации.
• Позвольте кончикам большого и указательного пальцев мягко и мирно соприкоснуться.
• Теперь сконцентрируйтесь на корневой чакре.
• Произносите звук «ЛАМ», тихо, но ясно.
• Продолжайте глубоко дышать, пока полностью не расслабитесь.

2) Сакральная чакра

Эта чакра расположена около нижней части живота, примерно на два дюйма ниже пупка (или на ширине трех пальцев).Это касается ощущений изобилия, сексуальности и удовольствия. Как открыть сакральную чакру:

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите левую руку под правую руку, при этом левая ладонь касается тыльных пальцев правой руки.
• Осторожно дайте кончикам больших пальцев соприкоснуться.
• Теперь сконцентрируйтесь на сакральной чакре.
• Беззвучно повторяйте звук «ВАМ», пока полностью не расслабитесь.

3) Чакра солнечного сплетения

Эта чакра расположена в верхней части живота, над животом.Это касается чувства собственного достоинства, уверенности в себе и самоуважения.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки перед животом, немного ниже солнечного сплетения.
• Позвольте вашим пальцам соединиться на концах, все они будут направлены от вас.
• Скрестите большие пальцы рук и выпрямите остальные пальцы.
• Теперь сконцентрируйтесь на чакре солнечного сплетения.
• Тихо, но четко повторяйте звук «RAM», пока полностью не расслабитесь.

4) Сердечная чакра

Эта чакра представляет способность чувствовать, дарить и получать любовь. Когда он заблокирован, любовь, радость и внутренний мир могут уменьшиться.

• Примите обычную позу для медитации.
• Позвольте кончикам указательного и большого пальцев обеих рук соприкоснуться.
• Положите левую руку на левое колено.
• Поднесите правую руку к нижней части грудины.
• Теперь сконцентрируйтесь на сердечной чакре, расположенной чуть выше сердца.
• Тихо, но четко повторяйте звук «ЯМ» в течение примерно 10 минут.

Изысканный и элегантный подход к чакрам.

5) Горловая чакра

Эта чакра расположена в горле и связана с общением, самовыражением, чувствами и истиной.

• Примите обычную позу для медитации.
• Скрестите пальцы на внутренней стороне рук без больших пальцев.
• Позвольте большим пальцам коснуться кончиков пальцев и направьте их вверх.
• Теперь сконцентрируйтесь на горловой чакре, расположенной в основании горла.
• Тихо, но четко произнесите звук «ХАМ». Продолжайте повторять примерно 5–10 минут.

6) Чакра третьего глаза

Эта чакра расположена в центре лба и касается способности человека сосредотачиваться и воспринимать большую картину. Это касается интуиции, воображения, мудрости и способности принимать решения.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки перед нижней частью грудины.
• Держите средние пальцы прямыми, касаясь их кончиков и указывая в сторону от тела.
• Остальные пальцы держите согнутыми и касаясь двух верхних фаланг.
• Большие пальцы должны указывать на вас и касаться кончиков.
• Теперь сконцентрируйтесь на чакре третьего глаза, расположенной немного выше центра двух бровей.
• Тихо, но четко произнесите звук «ОМ». Продолжайте повторять, пока ваши чувства не станут сильнее.

7) Коронная чакра

Эта чакра расположена в самом верху головы и касается внутренней и внешней красоты, связи человека с «Духом» и чистого блаженства.Это высшая чакра.

• Примите обычную позу для медитации.
• Положите руки на живот.
• Позвольте безымянным пальцам указывать вверх, касаясь их кончиками.
• Остальные пальцы скрестите, большой палец левой руки должен находиться под правым.
• Теперь сконцентрируйтесь на коронной чакре, расположенной на кончике вашей головы.
• Произносите беззвучно звук «NG» в течение примерно 10 минут. Убедитесь, что вы повторяете это ясно.

Чакры в детском шоу

Это фантастическое видео из детского шоу «Последний маг воздуха».Это отличный способ объяснить природу чакр и их значение. Если вы предпочитаете видео тексту, посмотрите это !!

.

Как открыть свои 7 чакр?

Как открыть свои 7 чакр?

Семь чакр наиболее важны для благополучия человека. Но они бесполезны, если они заблокированы.

Если вы хотите узнать, открыта ваша чакра или закрыта, пройдите бесплатный тест чакры, чтобы узнать больше.

Вот несколько советов, как открыть или сбалансировать каждую из семи чакр.

Открытие корневой чакры (муладхара)

Прежде всего, закройте глаза и расположите руки так, чтобы кончик большого пальца соприкасался с кончиком указательного пальца.После этого вам следует сконцентрироваться на корневой чакре, которая расположена между анусом и половыми органами. Наряду с этим вы должны начать повторять слово LAM .

Кроме того, вы также можете время от времени сокращать мышцы, которые находятся между анусом и половыми органами. Сожмите эти мышцы внутрь на вдохе и сократите их наружу на выдохе. Это, в свою очередь, стимулирует корневую чакру и дает вам внутреннюю физическую силу. (Получите больше советов по медитации).

Открытие сакральной чакры (Свадхистана)

Чтобы открыть сакральную чакру, вы должны сесть на пол и положить руки на колени ладонью вверх так, чтобы они лежали друг на друге. Под ним следует положить левую руку, а ее ладонь должна касаться тыльной стороны пальцев правой руки. Кончики большого пальца левой и правой руки должны мягко соприкасаться.

В этом положении вы должны сконцентрироваться на попытке открыть крестцовую чакру, которая лежит на крестцовой кости на пояснице.Наряду с этим, вы должны начать повторять слово ВАМ .

Открытие чакры солнечного сплетения (манипура)

Чтобы открыть чакру солнечного сплетения или пупочную чакру, вы должны начать с того, что положите руки перед животом в области немного ниже солнечного сплетения. После этого вы должны соединить все пальцы вверху, и все они должны быть направлены от вас. Затем скрестите большие пальцы рук. Все это время важно держать пальцы идеально прямыми.

В этом положении начните концентрироваться на пупочной чакре, которая расположена в области позвоночника, немного выше пупка. Наряду с этим следует начать повторять слово RAM .

Открытие сердечной чакры (Анахата)

В первом случае открытия сердечной чакры начните весь процесс, сидя со скрещенными ногами, предпочтительно на полу. Расположите руки так, чтобы кончик большого пальца соприкасался с кончиком указательного пальца.После этого положите левую руку на левое колено, а правую руку поместите перед нижней частью грудины, которая находится чуть выше солнечного сплетения.

В этом положении начните концентрироваться на сердечной чакре, которая расположена в области сердца, в центре груди. Наряду с этим следует начать повторять слово ЯМ .

Открытие горловой чакры (Вишудха)

Если вы чувствуете, что горловая чакра закрыта, и хотите ее открыть, вы должны расположить руки так, чтобы пальцы оставались скрещенными на внутренней части ладоней, без больших пальцев.В этот момент позвольте большим пальцам соприкоснуться сверху и медленно потяните их вверх.

В этом положении вы должны начать концентрироваться на горловой чакре, которая расположена у основания горла человека. Вместе с этим следует начать повторять слово HAM .

Открытие чакры третьего глаза (аджна)

Если вы хотите открыть чакру третьего глаза, вы должны начать с того, что сядете и поместите руки перед нижней частью груди.Средние пальцы должны быть прямыми, а кончики касаться друг друга сверху, слегка направленными вперед. Остальные пальцы должны быть согнуты и желательно касаться двух верхних фаланг. Большие пальцы должны указывать на себя и касаться кончиков.

В этом положении вы должны начать концентрироваться на чакре третьего глаза, которая расположена немного выше бровей. Наряду с этим вы можете повторять слово OM или AUM .

Открытие коронной чакры (Сахасрара)

Чтобы открыть коронную чакру, начните весь процесс, положив руки перед животом.Затем вы должны позволить безымянным пальцам обеих рук указывать вверх, а их кончики касаться друг друга. После этого вы должны скрестить остальные пальцы, поместив большой палец левой руки под правый.

В этом положении вы должны сконцентрироваться на коронной чакре, которая расположена в верхней части вашей головы. Наряду с этим вам следует начать повторять слово NG .

См. Также:

Как сбалансировать 7 чакр :
Балансировка корневой чакры
Балансировка сакральной чакры
Балансировка чакры солнечного сплетения
Балансировка сердечной чакры
Балансировка горловой чакры
Балансировка чакры третьего глаза
Балансировка коронной чакры

.

Исцеление чакры: как открыть корневую чакру

(Сергей Шендеровский / Shutterstock.com)

Вы зацикливаетесь на деньгах и живете в страхе, что у вас не будет достаточно денег, чтобы заплатить за квартиру и еду? У вас есть проблемы с тем, чтобы полагаться на других и вы считаете, что можете доверять только себе? У вас нестабильные отношения с семьей? Вы реагируете на стресс перееданием или вообще не едите?

Все эти признаки указывают на необходимость сбалансировать вашу корневую чакру.Активация корневой чакры с помощью лечебных упражнений может помочь восстановить чувство безопасности и заземления.

Что такое чакра?

Согласно индуистским и буддийским традициям, физическое и духовное объединяются в чакрах. Эти вращающиеся колеса энергии выравниваются вдоль позвоночника, начиная с муладхары или корневой чакры, расположенной у основания позвоночника, тазового дна и первых трех позвонков.

Подробнее читайте в Полное руководство по семи чакрам для новичков .

На санскрите Мула означает «корень», а Адхара — «опора» или «основа». Чакра Муладхара служит основой для открытия всех других чакр. Думайте об этом как о доме: прочный фундамент на твердом основании обеспечивает стабильность дома на долгие годы.

Краткий обзор корневой чакры

Имя на санскрите: Мула означает «корень», а Адхара означает «опора» или «основание».
Местоположение: Основание позвоночника, тазовое дно и первые три позвонка.
Цвет: Красный
Элемент: Земля
Знаки равновесия: Чувство защищенности, безопасности и устойчивости
Признаки дисбаланса: Тревога, кошмары, страх, боли в ступнях и ногах, увеличение веса ( особенно в нижней половине тела), чувство разобщенности или отчуждения

Корневая чакра соответствует элементу земли и корням, которые мы посадили, насколько они сильны, насколько глубоки и насколько они полезны.Он состоит из любых оснований для стабильности в вашей жизни. Это включает в себя базовые потребности, такие как еда, вода, кров и безопасность, а также эмоциональные потребности, такие как избавление от страха и беспокойства. В равновесии мы чувствуем себя заземленными и в безопасности. Вне баланса мы чувствуем тревогу, неуверенность и уязвимость.

Открытие корневой чакры

1. Сжечь благовония и эфирные масла Муладхара.

Ароматерапия обладает мощными лечебными свойствами, пробуждающими чувство безопасности и защищенности.Чтобы открыть корневую чакру, попробуйте сжигать эфирные масла земли, свечи или благовония, такие как сандал, кипарис, кедр, палисандр, пачули, гвоздику, черный перец и имбирь.

2. Повторите положительные утверждения о безопасности.

Повторение утверждений помогает установить намерение сломать старые шаблоны и создать новые. Чтобы открыть корневую чакру, повторяйте утверждения, касающиеся дома и безопасности. Вот несколько примеров:

• Я всегда в безопасности.
• Я люблю свое тело.
• Мой дом в безопасности.
• Я финансово обеспечен.
• Вселенная всегда обеспечит меня.

Повторяя эти утверждения, мы начинаем создавать новые модели мышления, поведения и действия, которые соответствуют чувству безопасности и стабильности.

4. Практикуйте позы, стабилизирующие корневую чакру

Йога помогает соединить духовное и физическое тело с помощью поз, называемых асанами. Подключение к дыханию во время выполнения асан помогает снять напряжение и открыть корневую чакру.К таким позам относятся позы горы, приседания, воина, богини и позы ребенка.

5. Восстановите связь с Землей

Если вам, как и многим другим, трудно медитировать сидя неподвижно, вы можете попробовать медитацию при ходьбе. Тич Нат Хан рекомендует осознанную ходьбу, чтобы укрепить связь с нашим телом и землей. Мы дышим, делаем осознанный шаг и возвращаемся в свой настоящий дом. Вы можете практиковать осознанную ходьбу босиком по траве, песку или грязи, чтобы зарядиться энергией от земли.Это также может означать, что вы проводите больше времени на природе, воссоединяясь с землей.

5. Исцеление от прошлой незащищенности.

Чувствуете ли вы себя в безопасности сейчас, зачастую это не столько связано с вашими текущими ресурсами, сколько с тем, насколько безопасно вы себя чувствовали в детстве. Подумайте об этапах развития психолога Эрика Эриксона. Первый этап (доверие против недоверия) тесно связан с развитием корневой чакры. Уравновешивание корневой чакры может означать медленное исцеление от событий, произошедших в прошлом, связанных с домом, семьей, безопасностью и безопасностью.

Подробнее об исцелении чакр: узнайте, как открыть сакральную чакру, чакру солнечного сплетения, сердечную чакру, горловую чакру, анджа-чакру и коронную чакру.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Какая ваша руководящая чакра? [QUIZ]
5 простых медитаций, которые стоит попробовать прямо сейчас
Принесите баланс с помощью этих 7 поз йоги чакр

.