Отрицательные и положительные эмоции список: Какие бывают эмоции у человека

Содержание

Какие бывают эмоции у человека

Не секрет, что только человек может испытывать огромное количество эмоций. Ни одно в мире другое живое существо не обладает таким свойством. Хотя споры между ученой братией до сих пор не стихают, но большинство склоняется к мнению, что высокоразвитые братья наши меньшие способны испытывать некоторые эмоции. Я с ними совершенно согласен. Достаточно посмотреть на собаку, которой показали лакомство и тут же его спрятали.

Но вернемся к человеку. Какие бывают эмоции у человека, откуда они берутся и вообще, для чего они нужны?

Что такое эмоция. Не путайте с чувствами!

Эмоция – это кратковременная реакция на какую-либо ситуацию. А чувства не исчезают под потоком эмоций или сложившихся ситуаций, они стабильны и чтобы их разрушить, надо сильно постараться.

Пример: Девушка увидела своего молодого человека с другой. Она взбешена, расстроена и обижена. Но после разговора с парнем, выяснилось, что это его двоюродная сестра, которая сегодня приехала погостить. Ситуация разрешилась, эмоции прошли, а чувство – любовь, никуда и не девалось, даже в момент самого сильного накала страстей.

Надеюсь, что разницу между чувствами и эмоциями вы уловили.

Кроме того, эмоции лежат на поверхности. Вы всегда увидите, когда человеку смешно, его испуг или изумление. А чувства лежат глубоко, до них так просто не доберешься. Часто ведь бывает, когда презираешь человека, но в силу сложившихся обстоятельств вынужден с ним общаться, при этом изображая положительный настрой.

Классификация эмоций

Эмоций насчитывается несколько десятков. Все мы рассматривать не будем, остановимся только на самых основных.

Можно выделить три группы:

Положительные.
Отрицательные.
Нейтральные.

В каждой из групп присутствует довольно много эмоциональных оттенков, поэтому точное количество посчитать практически нереально. Список эмоций человека, представленный ниже, не полный, поскольку есть множество промежуточных чувств, равно как и симбиоз нескольких эмоций одновременно.

Самая большая группа – это отрицательные, на втором месте – положительные. Нейтральная группа самая маленькая.

Вот с нее и начнем.

Нейтральные эмоции

К ним относятся:

Любопытство,
Изумление,
Безразличие,
Созерцание,
Удивление.

Положительные эмоции

К ним относится все, что связано с ощущением радости, счастья и удовлетворения. То есть с тем, что человеку приятно и очень хочется продолжения.

Непосредственно радость.
Восторг.
Гордость.
Доверие.
Уверенность.
Восхищение.
Нежность.
Благодарность.
Ликование.
Блаженство.
Спокойствие.
Любовь.
Симпатия.
Предвкушение.
Уважение.

Это не полный перечень, но, по крайней мере, я попытался вспомнить самые основные положительные человеческие эмоции. Если что забыл – пишите в комментариях.

Отрицательные эмоции

Группа обширная. Казалось бы, для чего они нужны. Ведь хорошо, когда все только положительно, нет никакого гнева, злости и обиды. Зачем человеку отрицательные? Могу сказать одно – без отрицательных эмоций мы бы не ценили положительные. И, как следствие, совершенно иначе относились бы к жизни. И, как мне кажется, были бы черствыми и холодными.

Оттеночная палитра отрицательных эмоций выглядит следующим образом:

Горе.
Печаль.
Гнев.
Отчаяние.
Тревога.
Жалость.
Злоба.
Ненависть.
Скука.
Страх.
Обида.
Испуг.
Стыд.
Недоверие.
Отвращение.
Неуверенность.
Раскаяние.
Угрызения совести.
Растерянность.
Ужас.
Негодование.
Отчаяние.
Досада.

Это также далеко не полный перечень, но уже даже на основании этого видно, насколько мы богаты на эмоции. Буквально каждую мелочь мы воспринимаем мгновенно и выдаем свое отношение к ней в виде эмоций. Причем, очень часто это происходит неосознанно. Спустя мгновение мы уже можем совладать с собой и спрятать эмоцию, но поздно – кто хотел, тот уже заметил и сделал вывод. Кстати, именно на этом и основан метод проверки, лжет человек или говорит правду.

Есть одна эмоция – злорадство, которую никак не понятно куда приткнуть, то ли в положительные, то ли в отрицательные. Вроде бы, злорадствуя, человек сам для себя вызывает положительные эмоции, но в то же самое время эта эмоция производит разрушительный эффект в его собственной душе. То есть, по сути, является отрицательной.

Нужно ли скрывать эмоции

По большому счету, эмоции нам даны для человечности. Только благодаря им мы и находимся на несколько ступеней развития выше всех остальных особей животного мира. Но в нашем мире все чаще люди привыкают свои чувства прятать, скрывать за маской безразличия. Это и хорошо, и плохо.

Хорошо – потому, что чем меньше окружающие о нас знают, тем меньше вреда они могут нам нанести.

Плохо, потому, что скрывая свое отношение, насильно пряча эмоции, мы становимся черствее, менее реагируем на окружающее, привыкаем носить маску и полностью забываем, кто мы есть на самом деле. А это грозит в лучшем случае затяжной депрессией, в худшем – вы так и проживете всю жизнь, играя никому не нужную роль, и никогда не станете самим собой.

Вот, в принципе, и все, что я могу сказать пока о том, какие эмоции бывают у человека. Как с ними обращаться – дело ваше. Точно могу сказать одно: во всем должна быть мера. С эмоциями тоже важно не переборщить, иначе выйдет не жизнь, а гротескное ее подобие.

Позитивные и негативные эмоции — какие бывают

Позитивные и негативные эмоции — какие бывают, что лучше для организма и зачем нужно концентрироваться именно на определенном одном направлении…

Позитивные эмоции (положительные)

Испытывая их, организм оздоравливается и человек живет дольше и счастливее!

Радость

Страсть

Энтузиазм

Вера

Оптимизм

Надежда

Удовлетворение

Сосредоточьтесь именно на них и тогда никакой коронавирус вам не страшен.

Переходная прослойка

Скука

Негативные эмоции (отрицательные)

Пессимизм

Раздражение

Волнение

Разочарование

Сомнения

Беспокойство

Обвинение

Уныние

Злость

Месть

Ненависть

Зависть

Вина / Низкая самооценка

Страх / Печаль / Депрессия / Бессилие / Жертва

Теперь посмотрите и подумайте, сколько времени вы находитесь и в какой группе эмоций, потом посмотрите в зеркало и подумайте как это может отражаться на вашем лице.
Настойчиво вам рекомендуем перестраиваться в нужную группу — и у вас все получится и наладится…

В каком спектре эмоций вы работаете каждый день?

Наблюдайте за собой — и смотрите картинку ниже поймете, почему людей называют — «серыми мышами» и почему другие добиваются успеха, да потому что вибрации у эмоций разные:

#Позитивные #негативные #эмоции #какие #бывают

Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)

Или перешли другу по мессенджеру!

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте — зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

Негативные эмоции список их и подробные характеристики

Что происходит в вашем подсознании, когда на какой-то раздражающий вас поступок ребенка пытаетесь не реагировать. Стараетесь быть хорошей мамой, доброй к ребенку и т.д.? Вы сдерживаете свои эмоции. Они в вас кипят, бурлят, а вы их сдерживаете. То бишь не даете им выхода, загоняете куда-то в глубь. В данной статье прописаны все человеческие негативные эмоции список вы найдете ниже. А как же с ними справляться? Этому также научит данная статья.

Негативные эмоции список и характеристики

Часто мы и сами не подразумевая того, поддаемся власти негативных эмоций над собой. Чтобы негатив не руководил нами, мы рассмотрим негативные эмоции, список и характеристики.

Типы отрицательных эмоций

Ниже приведены пять основных категорий типов негативных эмоций:

Грусть (депрессия, отчаяние, безнадежность)
Беспокойство (страх, беспокойство, беспокойство, нервозность, паника)
Гнев (раздражение, разочарование, раздражение, ярость)
Вина
Стыд (смущение)

Слова «эмоция», «настроение» или «чувство» часто используются для выражения этих состояний.

Как только вы решите, какую эмоцию из пяти типов вы чувствуете, выберите слово, которое лучше всего описывает ваше состояние (не так важно найти правильное слово, как решить какой тип), а затем оценить интенсивность эмоции (от 1% до 100%).

Возможно вы переживаете негативные эмоции. Но не можете определить к какому именно типу они относятся, то подумайте над своими мыслями. Они наведут вас на правильный ответ.

Грусть: самокритические мысли, пессимистичные, мысли о потере или неудаче.
Тревога: мысли о чем-то плохом, что может случиться в будущем, мысли об угрозе, риске или опасности.
Гнев: мысли о вреде, несправедливом обращении, мысли о нарушении правил.
Вина: чувства о причинении вреда кому-либо. Мысли о том, что ты сделал что-то, что противоречит твоей собственной морали, чувство ответственности за отрицательный результат
Стыд. Мысли о том, что другие будут оценивать недостатки или ошибки негативно

Негатив не исчезает бесследно

Негативные эмоции, список их обширен и разнообразен, в коем вы сейчас убедились. И беда в том, что негатив не исчезают бесследно.

Самообладание важно проявлять грамотно и своевременно.

Иначе, одна невысказанная эмоция, потом другая, потом третья. А эмоции такая штука, которой выход нужен. Они не пропадут никуда. А накопятся там в достаточном количестве, и … взрыв неминуем.

Вы себя еще и вините за то, что все же иногда срываетесь. То есть копите-копите этот негатив, отравляете себе им душу, пока он там отлеживается без выхода. А потом еще и бац — и чувство вины, которое очень страшное и разъедающее.

Приведем аналогию с диетами. Вот садимся мы на диету, сдерживаемся, не едим любимые продукты, виним себя, если все-таки съели вкусную шоколадку. Подавляем свои желания. И чем больше подавляем, тем больше этому сопротивляемся. И в такой ситуации абсолютно неизбежен срыв. Когда, как в анекдоте, ночью у холодильника очнулась, заедая шоколадкой борщ.

Поэтому в «марафонах стройности» мы не запрещаем себе есть то, что любим. Мы рассказываем о пользе и вреде разных продуктов. О том, как они влияют на организм, на здоровье, на фигуру. И тогда делаем ОСОЗНАННЫЙ выбор — есть это или не есть. А если очень, просто до жути, захотелось какую-нибудь вредность, то мы себе ее разрешаем. Не срываемся, а просто позволяем.

Очень хочется съесть вредный биг-мак. Да, я всё понимаю, но очень хочется. Завтра пойду и съем. Всё. Никаких проблем.

В нашей ситуации мы сделаем то же самое. Мы позволим себе испытывать негативные эмоции: раздражение, злость, гнев. Мы признаем за собой право их испытывать. Признаем, что это неотъемлемая часть жизни, что мы не виноваты, и мы не «плохие». Обязательно даем всем негативным эмоциям выход. Единственное — постараемся не направлять эти эмоции на детей.

Захотелось заорать — отошла от ребенка и заорала на холодильник. Или пнула подушку, потопала ногами, порычала — ищите свой способ. Надо искать, учиться, практиковаться.

Стоит ли срывать гнев на ребенке?

Психологи утверждают, что иногда можно и нужно направить и выплеснуть свой пар на ребенка. Сознательно в какой-то момент мы действуем не так, как правильно, а так как хочется. При этом понимая, что мы не срываемся, а именно сами выбираем момент и реакцию. Пар выпускаем, но срыва нет. То есть мы разрешаем себе контролируемую вспышку, которая благодаря контролю пройдет с полным осознанием последствий.

И самое главное, что ребенок будет гораздо меньше страдать, поскольку мама не бьется в истерике, а просто выпускает негатив! То есть как и в методике общения с помощью принятия чувств, здесь в выигрыше остаются все — и мама, и ребенок.

Невроз при выключении эмоций

Очень часто мы пытаемся «выключить» негативные эмоции, оставив в своей жизни только позитивные. Тем самым отмахиваясь от того, что считаем негативным, отметаем его из своей жизни, как что-то ненужное. Между тем, пережимая этот поток, некий поток эмоций мы можем постепенно заметить, что и положительные, позитивные события мы перестаем проживать ярко и насыщенно. Почему? Просто потому, что эмоциональный поток — это не кран с холодной и горячей водой. А единый жизненный поток, поток энергии, в нем нет плохого и хорошего, он нейтрален. Плохим или хорошим может быть только наше отношение к нашим эмоциям.

Я знаю огромное количество людей, которые увлекались позитивной психологией, и каждый раз это увлечение заканчивалось нервным срывом или неврозом…

Как же быть если «правильно» и «позитивно» — не работает? Во-первых признать единство этих двух противоположностей «позитивного» и «негативного», хорошего и плохого. Ведь в природе все сбалансировано, и не существует плохих или хороших животных, все сделано для чего-то, для своей особой цели. Во-вторых, ощутить сколько в вас силы, сколько ресурса во вспышке гнева или в агрессии, которую вы давите. И научиться не давить этот ресурс, а его прорабатывать. Разными способами.

Немного про ресурс. Знаю по себе, что когда отколошматишь подушку, неистово, вложив туда всю силу, всю злость на ситуацию, которую казалось бы не можешь поменять, которая от тебя не зависит, и ты не видишь выхода… Садишься, усталая… Гнева уже нет, хорошо и спокойно. И внезапно происходит озарение, и виден путь… И вот ты уже благодарна этой ситуации за то, что она сложилась именно так, некомфортно для тебя. Именно это и заставило тебя двигаться. И приведет к переменам.

Практическое занятие: как убрать негатив из своей жизни?

Очень важно разобраться в своих эмоциях.

В качестве задания мы с вами будем прощаться с отжившим своё негативом в нашей жизни, со своими обидами. Будем ясно «ощущать» как и насколько они нам мешают по жизни. Ощутим, что весь этот ворох отрицательных эмоций надо оставлять в прошлом. И сейчас вы поймете, почему.

Итак, желательно выбрать момент, когда Вам пару часов не нужно будет никуда уходить из дома. Для выполнения задания понадобятся бумага, ручка и катушка ниток. Бумагу разрезаем на небольшие квадратики (можно использовать маленькие стикеры и на каждом листочке пишем свою обиду. Тут может быть все, даже старые обиды, которые не дают вам покоя.

Не забудьте обиды на мир и его несправедливость, потому что «вон у Машки все как хорошо, а у меня вот так вот…», обиды на страну и на правительство, на очереди в поликлинике и на почте, на курс евро и так далее. Не забудьте все обиды на саму себя, за все свои косяки, за то, что где-то и когда-то вы поступили не так, пошли не тем путем, приняли неверное решение. Все, за что корите себя — сюда же, на листочки. Чем больше напишите, тем лучше!

Затем, любым доступным вам способом с помощью ниток соединяем все эти листочки в длиннющий хвост. Как — ваше творчество и фантазия подскажут вам! Кто-то просто сошьет листики один за одним, кто-то предварительно скрутит их в трубочку.

И самое главное! Этот хвост надо прицепить туда, где в принципе у нас он мог бы находиться. Не смейтесь, пришивайте. Да, глупость. Но сделав эту глупость, Вы поймете всю эффективность этого процесса!

Итак, хвост пришит. Ходим с ним и делаем свои обычные домашние дела. Он будет вам мешать и выводить из себя. Точно также все обиды и негатив, который мы таскаем за собой по жизни, мешают нам нормально жить и развиваться, но только так весь этот хлам мы таскаем в душе, то подчас это менее заметно.

В финале, дорогие девочки, когда вы ощутите, что таскать все это барахло за собой вам до тошноты надоело. Попрощайтесь с хвостом. Как? Можно пойти на улицу и сжечь его в более-менее безлюдном месте, не разводя пожар. Можно выкинуть в реку, можно и «похоронить» предав земле. Выбирайте, что Вам подходит.

Зачем нужны положительные и отрицательные эмоции

Многие думают, что позитивная психология занимается исключительно положительными эмоциями. Вполне логично: направление действительно ориентировано на достижение счастья. Этим дело не ограничивается: негативные эмоции — неотъемлемая часть опыта, без них восприятие мира было бы скудным и однобоким.

Эмоциональную сферу человечество изучает уже несколько тысячелетий. За такой срок люди научились неплохо разбираться в своих чувствах, но все же не до конца поняли, что для здоровой личности нормально испытывать диаметрально противоположные состояния. Давайте разберемся в понятиях.

Положительные эмоции — это приятные переживания. Оксфордский справочник позитивной психологии определяет их как «приятные или желательные ситуативные реакции, отличные от чувства удовольствия и недифференцированного позитивного аффекта». По сути, это одобрительное отношение к событиям, объектам и впечатлениям, более сложное и специфическое, чем физические ощущения.

Отрицательная эмоция — это тягостное переживание, «неприятное или угнетенное состояние, которое возникает в ответ на негативное событие или поступок». Если эмоция приводит в уныние и деморализует, она отрицательная.

Примеры положительных и отрицательных эмоций

Шкала эмоций довольно обширна, а способ их выражения во многом зависит от склада личности. Теоретическая база — это хорошо, но в большинстве случаев распознавание происходит на интуитивном уровне. Мы просто «знаем», как выглядят проявления разных эмоций.

К распространенным положительным эмоциям относятся:

любовь,
радость,
удовлетворение,
блаженство,
интерес,
веселье,
счастье,
умиротворенность,
восхищение.

Среди распространенных отрицательных эмоций:

страх,
гнев,
отвращение,
печаль,
ярость,
одиночество,
уныние,
раздражение.

Неужели нам нужны и те и другие?

Посмотрим внимательнее на список отрицательных эмоций. Хотите вы их испытывать? Скорее всего, нет, и это неудивительно. Любая из них связана со страданиями.

Теперь взглянем на список положительных эмоций. Едва ли, испытав эти чувства, вы говорили себе: «Как бы я хотел, чтобы этого никогда не случалось!» Эти состояния знакомы каждому, и мы стремимся пережить их снова и снова.

Но если испытывать отрицательные эмоции неприятно, нельзя ли без них обойтись? Они приносят нам пользу. Отрицательные эмоции даны в противовес положительным. Без них мы не осознавали бы последних. Они — неотъемлемая часть процесса эволюции, благодаря им люди научились выживать, развиваться и расти.

Коуч Трэйси Кеннеди напоминает, что у каждой базовой эмоции, независимо от ее окраски, своя задача.

Гнев учит противостоять трудностям.
Страх защищает от опасности.
Беспокойство заставляет планировать будущее.
Удивление открывает путь к познанию.
Радость напоминает о важном.
Печаль сближает с любимыми.
Доверие пробуждает готовность прийти на помощь.
Отвращение предостерегает от всего, что может навредить.

Как долго мы сумели бы прожить, если бы ничего не боялись? Не будь страха, мы бы постоянно попадали в опасные ситуации и подвергали себя неоправданному риску. Не будь отвращения, мы еще в раннем детстве наглотались бы химикатов, до которых удалось бы дотянуться. Какими бы неприятными ни были негативные эмоции, нельзя отрицать, что они служат важным целям.

Стресс — ответ на негативные ситуации?

Многие уверены, что стресс возникает как эмоциональная реакция на негатив, но события, которые мы называем радостными: планирование свадьбы, подготовка к долгожданному переезду, отпуск, рождение ребенка, новая интересная работа — часто тоже причиняют немалый стресс.

Большинство согласится, что волноваться и нервничать в таких случаях совершенно нормально. Это еще раз показывает, что сочетание позитива и негатива позволяет нам сохранять душевное равновесие.

В чем принципиальное отличие эмоций?

Как мы уже знаем, полярные эмоциональные реакции — залог полноценной жизни. Как положительные, так и отрицательные эмоции играют огромную роль в работе мозга, однако функции у них разные.

Так, положительные эмоции:

повышают настроение и настраивают на продуктивное мышление,
стимулируют центры удовольствия, снижают уровень гормонов стресса и улучшают самочувствие,
помогают удерживать внимание и расширять кругозор.

Отрицательные эмоции:

участвуют в разрешении душевных конфликтов, связывают воедино противоречивые чувства, помогают выразить внутреннее сопротивление,
устраняют ментальные конфликты, помогая распознать двойственную или недостоверную информацию и осмыслить неоднозначные сигналы,
снижают «градус» эмпатии, что дает возможность отстраниться от чужих проблем и сосредоточиться на собственных потребностях.

Отличным по сути эмоциям отведено исключительно важное место в системе мозга: они не вытесняют, а дополняют друг друга.

Эмоции в позитивной психологии

Учитывая влияние эмоциональных процессов на наши мысли и поступки, нетрудно понять, почему в позитивной психологии противоположным эмоциям уделяется пристальное внимание. Умение накапливать положительные эмоции и видеть в них возможности так же необходимо, как и умение переносить отрицательные эмоции и успешно с ними справляться.

Человек, способный принимать, осознавать и контролировать свои состояния, проживает осмысленную и гармоничную жизнь. Именно поэтому позитивная психология ставит задачу обратить отрицательные эмоции в полезный опыт, а затем трансформировать его в положительные эмоции.

Несколько слов о нейтральных эмоциях

Классическая психология несколько умаляет значение нейтральных эмоций. Однако в отдельных буддийских практиках им придают особый смысл и обозначают термином adukkhamasukha, что переводится «ни болезненно, ни приятно». Ученый и учитель медитации Бхиккху Аналайо описывает их как «ощущения промежуточного спектра, между болью и удовольствием, почти незаметные, которые не приносят ни счастья, ни мучений».

Для нас настолько привычно умеренное состояние, что мы практически не проявляем к нему интереса, но именно в этом эмоциональном поле проходит большая часть человеческой жизни. Задумайтесь, как выглядит ваш обычный день: сколько времени заняли радость и наслаждение? Гнев и печаль? Скорее всего, немного. Все оставшиеся часы вы испытывали нейтральные эмоции.

Хотя у нейтральных эмоций нулевая валентность, есть мнение, что их можно назвать положительными, поскольку в них нет боли и страданий. Отрицательные эмоции всегда болезненны, но как бы ни хотелось вытеснить их из памяти, важно понимать, что это часть прожитого опыта.

^{Автор — Кортни Акерман, специалист в области позитивной организационной психологии.}

Позитивные и негативные эмоции — Психологос

Позитивные эмоции и чувства — содержающие позитив и позитивно оцениваемые, негативные эмоции — содержащие негатив и негативно оцениваемые.

Как правило, это эмоции, рожденные позитивным настроем человека, исходящие от людей любящих, настроенных сотруднически и доброжелательно.

Список позитивных эмоций, тем не менее, дать затруднительно. Это могут быть радость, энтузиазм, веселье, интерес, мечтательность, удовольствие и др., но эти же эмоции когда-то могут вовсе не радовать окружающих, а когда-то и вызывать протест и у самого человека.

Влечение к любимому и нетерпение страсти — эти эмоции и чувства исключительно позитивны, когда это в планах и ваших, и любимого вами человека. Если же эти чувства неуместны и их приходится скрывать, то такие рвующие душу эмоции и чувства позитивными назвать трудно.

Как правило, к негативным эмоциям относят гнев, страх, стыд, чувство вины, душевную боль, хотя в определенных ситуациях эти эмоции и состояния оказываются полезными и конструктивными.

Позитивные и положительные эмоции

Позитивные и положительные эмоции — не одно и то же. Положительные эмоции имеют приятный эмоциональный фон, переживаются как то или иное удовольствие, являются положительным подкреплением для человека. К положительным эмоциям обычно относят радость, энтузиазм, веселье, интерес, мечтательность, удовольствие и др., но эти же эмоции когда-то могут быть оценены негативно: вовсе не радовать окружающих, а когда-то и вызывать протест и у самого человека.

Исследователи о позитивных и негативных эмоциях

Из: Изард, Психология эмоций

Большинство ученых, как и обычные люди, неспециалисты, делят эмоции на положительные и отрицательные, на позитивные и негативные. Подобная несколько обобщенная классификация эмоций в целом правильна и полезна, и все-таки понятия <положительное>, <отрицательное>, <позитивное> и <негативное> в приложении к эмоциям требуют некоторого уточнения. Такие эмоции, как гнев, страх и стыд, зачастую безоговорочно относят к категории отрицательных или негативных. И в то же время известно, что вспышка гнева может способствовать выживанию индивида или чаще — защите личного достоинства, сохранению личностной целостности, исправлению социальной несправедливости. Полезным для выживания может стать и страх; он, как и стыд, выступает регулятором агрессивности и служит утверждению социального порядка. Неоправданные, беспричинные вспышки гнева или страха могут привести к негативным последствиям, как для человека, испытывающего гнев или страх, так и для его окружения, но к таким же последствиям может привести и радость, если в ее основе лежит злорадство, если радостное переживание связано с чрезмерным возбуждением или вызвано скрытыми мотивами, — такие случаи описаны Лоренцом (Lorenz, 1966) как пример <воинствующего энтузиазма>.

Вместо того чтобы говорить об отрицательных и положительных эмоциях, было бы правильнее считать, что существуют такие эмоции, которые способствуют повышению психологической энтропии, и эмоции, которые, напротив, облегчают конструктивное поведение. Подобный подход позволит нам отнести ту или иную эмоцию в разряд позитивных или негативных в зависимости от того, какое воздействие она оказывает на внутриличностные процессы и процессы взаимодействия личности с ближайшим социальным окружением при учете более общих этологических и экологических факторов. Так, обычно относимый к разряду негативных эмоций страх (например, боязнь авиаперелетов, антибиотиков, школы) чаще всего действительно имеет вредные последствия. Но такая <позитивная> эмоция, как любопытство, может сопутствовать самым разным видам деятельности — от сексуального насилия до художественного творчества. Тем не менее из соображений удобства мы будем использовать по отношению к эмоции термины <позитивная> и <негативная>, чтобы и относить ту или иную эмоцию к одному из соответствующих классов, в зависимости от степени нежелательности вызываемых ею последствий.

Влияние положительных и отрицательных эмоций на здоровье человека

Эмоции – важная составляющая человеческой жизни. Люди подвержены как положительным, так и отрицательным эмоциям. Какие из них преобладают в большей степени, зависит от образа жизни человека, его окружения и отношению к жизни.

Многие из нас слышали, что негативные эмоции могут подорвать здоровье, позитивные — «вылечить» от недугов. Если говорить о психическом состоянии человека, то эмоции откладывают определённый отпечаток. Но как они влияют на здоровье, знают не многие.

В народе говорят: «Все болезни от нервов». Да и врачи нередко используют эту фразу, пытаясь объяснить причину очередного недуга. Многочисленные исследования показывают, что отдельные эмоции по-разному влияют на здоровье человека. Но прежде чем выяснить, как это происходит, нужно разобраться, какие эмоции носят положительный характер, а какие – отрицательный.

Положительные и отрицательные эмоции

По определению эмоции не могут быть положительными или отрицательными. Просто в зависимости от того, что мы ощущаем в данный момент времени, наше самочувствие и здоровье может улучшаться или ухудшаться. Однако в обществе прочно закрепилось стереотипная классификация чувств: положительные и отрицательные.

Положительными эмоциями принято считать:

смех и радость;

сочувствие и интерес;

любопытство и вдохновение;

восторг и восхищение.

К отрицательным эмоциям относят абсолютно противоположные чувства:

грусть и печаль;

неуверенность и стыд;

раздражение и зависть;

тревога и ненависть;

чувство вины и безразличие;

гнев и волнение.

Это основной список человеческих эмоций, который при желании можно дополнить и разнообразить. Но ясно одно: когда мы испытываем положительные эмоции, у нас поднимается настроение, улучшается самочувствие, появляется интерес к жизни и желание действовать. Когда нами завладевают отрицательные эмоции – мы впадаем в уныние, апатию, озлобляемся на окружающий мир, нас перестаёт интересовать сама жизнь и окружающие люди.

Как влияют отрицательные эмоции на здоровье человека?

Древние целители утверждали, что каждая болезнь взаимосвязана с определённым переживанием. Агрессия способна нарушить функционирование желудочно-кишечного тракта, спровоцировать головные боли, гипертонию и проблемы с зубами. Ревность вызывает нарушения в пищеварении, бессонницу и головные боли. Страх связан с сердечными заболеваниями, нарушениями в органах дыхания, ухудшениями слуха, остроты зрения и болезнями почек. Беспокойство вызывает проблемы кровообращения и болезни центральной нервной системы. Ненависть способствует развитию рака, болезней печени и язвы желудка.

Как влияют положительные эмоции на здоровье человека?

Любая положительная эмоция повышает работоспособность нервной системы, улучшает сон, стабилизирует эмоциональное состояние, способствует выработке гормонов радости (эндорфины) и оказывает позитивное влияние на гормональный фон организма. Чем больше положительных эмоций ощущает человек, тем меньше он подвержен стрессу и различным заболеваниям.

Как управлять эмоциями?

Лучшее средство избавления от отрицательных эмоций – это их «выброс». Такие эмоции нельзя держать в себе, но от них и не должны страдать окружающие люди. Справиться с неврозами помогает физическая активность. Любимое хобби или увлечение помогает отвлечься от обид и переживаний. Арт-терапия (переписывание проблем на бумагу) позволяет перекрыть отрицательные эмоции положительными. Лекарственная терапия — седативные фитопрепараты, в составе которых содержатся успокаивающие травы: мята, валериана, пустырник помогают справиться с раздражительностью и эмоциональным возбуждением.

Умение смеяться над собой и иронично воспринимать проблему позволяет избежать многих негативных эмоций. Юмор – это дар природы. Стоит лишь немного изменить угол зрения, и огромная проблема может оказаться мелкой и смешной.

Список отрицательных чувств и отрицательных эмоций

Найдите здесь список отрицательных чувств и отрицательных эмоций, которые начинаются с каждой буквы алфавита. Отрицательные эмоции расположены от А до Я в алфавитном порядке.

Отрицательные эмоции — это любые чувства, которые вызывают у вас несчастье и печаль. Эти эмоции заставляют вас не любить себя, других и жизнь в целом. Они лишают вас уверенности и делают неясным. В более длительные периоды негативные эмоции могут даже вызвать тошноту.Эмоции, которые могут стать негативными, — это ненависть, гнев, ревность и печаль. Тем не менее, в правильном контексте и в короткие периоды времени эти чувства совершенно естественны.

Вот некоторые из наиболее важных отрицательных эмоций, но если вы хотите более широкий спектр отрицательных эмоций, проверьте список отрицательных слов.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы: Чувство потери, Отвратительное, Болезненное, Страдание, Страх, Агрессивное, Агонизирующее, Встревоженное, Отчужденное, Одинокое, Злое, Мучительное, Раздраженное, Тревожное, Испуганное, Стыдное, Ненормальное.

Негативные чувства и эмоции на букву B: Плохое, Горькое, Кипящее, Скучающее, Преданное.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся на букву C: Холодный, трусливый, раздражительный, подавленный, жалующийся, обманутый, растерянный, дерьмовый.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы D: Удрученный, Депрессивный, Обездоленный, Отчаянный, Отчаянный, Отчаянный, Отчаянный, Отвратительный, Униженный, Разочарованный, Обескураженный, Отвратительный, Разочарованный, Беспристрастный, Расстроенный, Недовольный, Огорченный, Недоверие , Сомнительный, сомнительный, скучный.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся на букву E: Смущенный, Пустой, В ярости, Злой, Исключенный, Изгнанный.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы F: Усталость, Пуганность, Принуждение, Испуг, Разочарование, Гнев.

Отрицательные чувства и эмоции на букву G: Скорбь, Скорбь, Виновна.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы H: Ненависть, Убитое горем, Беспомощность, Нерешительность, Нерешительность, Враждебность, Унижение, Обида.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы I: В тушенке, В отчаянии, Неспособный, Гневный, Нерешительный, Безразличный, Возмущенный, Низкий, Воспаленный, Взбешенный, Раненый, Нечувствительный, Оскорбляющий, Раздраженный.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы L: Безжизненный, Одинокий, Потерянный, Паршивый, Лжец, Хромой, Бледный.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы М: Угрожающие, несчастные, неверные, скорбные, непонятые, манипулируемые.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы N: Нервное, Нейтральное, Беспечное, Отрицательное.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы O: Обиженный, Оскорбительный, Возраженный, Ошеломленный, Помешанный.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы P: Боль, Паника, Парализованность, Жалкость, Недоумение, Пессимист, Пессимист, Бессилие, озабоченность, провокация.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы Q: Тряска, вопрос.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы R: Отвергнутый, Отталкивающий, Обиженный, Сдержанный, Беспокойный.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы S: Грустный, испуганный, шаткий, застенчивый, скептичный, обиженный, печальный, ошеломленный, угрюмый, подозрительный.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы Т: Плаксивый, Напряженный, Ужасный, Испуганный, Угрожающий, Робкий, Измученный, Измученный, Трагический.

Негативные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы U: Неверие, Неуверенность, Беспокойство, Несчастье, Неприятность, Неуверенность, Расстройство, Бесполезность, Нелюбимый, Неважный, Несвязанный.

Отрицательные чувства и эмоции на букву V: Victimized.

Отрицательные чувства и эмоции, начинающиеся с буквы W: Бесполезный, достойный, осторожный, усталый, печальный, взволнованный, встревоженный, обиженный.

Если вы ищете больше отрицательных слов, проверьте список отрицательных слов, которые начинаются с букв от A до Z в алфавитном порядке. Изучив этот список, ознакомьтесь также с нашим удивительным списком положительных слов.

Что у вас на уме? Поделись положительными словами:

слов для обозначения положительных и отрицательных эмоций

Вы когда-нибудь останавливались, чтобы проанализировать слова, которые вы используете для выражения положительных или отрицательных эмоций?

Может показаться, что слова — это просто слова, , но они показывают положительные и отрицательные эмоции.

Слова у нас на устах одну секунду и испаряются в следующую, исчезают так же быстро, как и появляются.

Слова сильны!

, относящиеся к положительным vs.отрицательные эмоции → Вы думаете о плохом или о хорошем?

Анализ положительных и отрицательных эмоций имеет решающее значение для вашего общения.

Возможно, вы слышали миф о том, что у эскимосов есть 50 разных слов для обозначения снега.

Антропологу Францу Боасу часто приписывают постулат этой теории.

Хотя на самом деле он умеренно предположил, что языки инуитов и юпиков содержат на несколько больше слов для обозначения снега, чем другие языки, и его теория позже вышла из-под контроля (без каламбура), превратившись в огромное преувеличение.

Хотя исследование, проведенное в 2010 году, частично подтвердило эту теорию, теперь мы знаем, что это число далеко не 50.

В любом случае, этот факт указывает на захватывающую реальность: наш взгляд на мир формирует наш язык, и наоборот

Как общество, мы развиваем словарь для понятий, которые наиболее актуальны для нас и нашего образа жизни, и, в свою очередь, для слов, которые мы используем, чтобы изменить наше представление о реальности. Гипотеза лингвистической относительности или гипотеза Сепира-Уорфа относится к такому поведению.

Итак, что наши положительные и отрицательные слова отражают о нас? О наших личностях? О нашей культуре в целом?

Что в имени?

Как мы можем сжать в слове нечто столь абстрактное, как эмоции? Как мы можем извлечь его сущность и сжать в одно имя?

И, учитывая весь спектр эмоций, которые мы испытываем ежедневно, как мы можем количественно определить слова, которые мы используем для выражения положительных и отрицательных чувств?

Так много слов, так мало времени.Тем не менее исследователи взяли на себя непростую задачу составить список эмоций и распределить их по категориям.

Разные человеческие эмоции во всем мире

Tiffany Watt Smith , например, перечислила 154 смешанных универсальных человеческих чувства.

Интересно отметить, что некоторые эмоции в списке сохраняют свои названия на языках оригинала.

Например, «dépaysement», которое относится к чувству нахождения вдали от дома, хорошего или плохого, выражается в оригинальном французском языке.У нас может возникнуть соблазн подумать, что его значение аналогично слову «тоска по дому», используемому в английском языке, но оно уникально.

Любой, кто говорит на нескольких языках, может засвидетельствовать тот факт, что иногда нет точного эквивалента слова для определенной эмоции на другом языке, что придает некоторую обоснованность гипотезе лингвистической относительности.

Уникальный опыт каждого общества обусловливает язык и положительные и отрицательные эмоции

Категоризация эмоций

Но простой список эмоций кажется недостаточным, если учесть, что не все чувства кажутся такими же сильными, как другие.

Некоторые слова-эмоции кажутся почти синонимами, но при ближайшем рассмотрении мы можем обнаружить, что одно слово имеет более определенную коннотацию, чем другое.

Чтобы классифицировать эмоции, книга Песочные часы эмоций определила четыре различных эмоциональных измерения с интенсивностью, которая варьируется в диапазоне точек от +3 до -3 (например, экстаз приходит на +3 и варьируется до напротив, горе, при -3).

Другие исследователи разработали аналогичную систему, идентифицируя шесть эмоциональных осей, состоящих из противоположных эмоций, различающихся по интенсивности.Тем не менее, количественно оценить чувства сложно.

Положительные и отрицательные эмоции

Итак, остается неуловимый вопрос: сколько слов у нас есть для обозначения положительных и отрицательных эмоций?

Как часто мы используем каждый из них?

Одно исследование 2012 года, опубликованное в EPJ Data Science , проанализировало частоту употребления положительных и отрицательных слов на английском, испанском и немецком языках и обнаружило, что слова с положительным эмоциональным содержанием используются чаще.

Этот вывод придает некоторую обоснованность гипотезе Поллианны, которая предполагает, что у человека есть склонность сосредотачиваться на позитиве, по крайней мере, на подсознательном уровне.

На сознательном уровне теория постулирует, что наш разум склонен зацикливаться на негативе, и, в некотором смысле, это исследование также поддержало эту сторону гипотезы, демонстрируя, что слов с отрицательными эмоциями содержат больше информации, чем слова с положительными эмоциями ; то есть они более интенсивны и информативны.

Это предположение имеет смысл, учитывая, насколько сильно мы, кажется, испытываем негативные эмоции.

Однако в некотором смысле, как показывает частота использования слов, мы прирожденные оптимисты, хотя это может не всегда так.

Как положительное словоупотребление может повлиять на нашу психологию?

Часто говорят, что наши мысли меняют наше поведение, но исследователь Эми Кадди продемонстрировала, что верно и обратное: наше поведение изменяет наши мысли .

Если мы примем язык тела, отражающий уверенность; например, химический состав нашего тела изменяется в ответ, и мы также начинаем чувствовать себя более уверенно в эмоциональном плане.

Применяя этот принцип к словоупотреблению, мы можем сделать вывод, что попытка включить больше позитивных слов в наш повседневный словарный запас сделает нас в целом более счастливыми и оптимистичными.

Попробуйте это:

1. За месяц:

Каждый день уделяйте несколько минут дневнику.
Напишите стиль потока сознания: записывайте все, что приходит в голову.
Сделайте это, даже если вы прыгаете от одной идеи к другой.
Даже если то, что вы говорите, не имеет смысла или кажется пустым: запишите это.
Просто запишите это на бумаге без каких-либо фильтров: не зацикливайтесь на этом.

2. В конце месяца:

Прочтите свой текст.
Обведите каждое слово положительной эмоции зеленым, а слово отрицательной эмоции красным.
Вернитесь назад и отсканируйте свое письмо:
Какой цвет преобладает?
Как ваш язык влияет на ваш взгляд на жизнь?
Вы оптимист или пессимист?

Иногда мы говорим, не задумываясь. Мы критикуем себя больше, чем следовало бы, и зацикливаемся на своих негативных чувствах, не осознавая, какое влияние наши слова оказывают на нашу психологию.

Видя это на бумаге, вы можете оценить любые негативные стереотипы мышления.

Помните, какой словарный запас вы используете для обозначения положительных и отрицательных эмоций

Как только вы осознаете, какой словарный запас вы используете, вы можете предпринять шаги, чтобы изменить свой образ мышления.

Продолжайте вести дневник, если вы цените это, и посмотрите, сколько раз вы можете поймать себя на словах с отрицательными эмоциями.

Запишите свои негативные чувства и выразите их в полной мере. Пусть живут на странице. Тогда отпусти их.Посмотрите, сможете ли вы найти лучшую сторону в своей ситуации.

Замени отрицательные слова на положительные, интерпретируя свою ситуацию как учебный опыт.

Это может показаться сложным, но хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что в душе мы прирожденные оптимисты. Это в нашей природе. Все, что нам нужно сделать, это задействовать это.

🌎 В SIGNEWORDS, мы предлагаем SEO копирайтинг : услуги копирайтинга для блогов и веб-сайтов . Мы интегрируем переводческих услуг на все языки и создания веб-контента .Чтобы проверить все наши услуги и запросить бесплатное предложение, свяжитесь с нами ЗДЕСЬ ツ

Список 20 лучших положительных чувств и эмоций

В этом мире много положительных эмоций и положительных чувств, и понимание этих положительных чувств очень важно для каждого человека. Положительные чувства — один из основных элементов вашей жизни, позволяющий наслаждаться благополучием и счастьем.

Позитивные чувства — это один из основных элементов вашей жизни, позволяющий наслаждаться благополучием и счастьем. Мартин Селигман, один из основоположников позитивной психологии, разработал модель PERMA.В модели PERMA Селигман представляет пять элементов, которые помогают людям жить полноценной, счастливой и осмысленной жизнью. Первая буква PERMA, P, обозначает первый элемент этой модели — Положительные эмоции .

Ниже вы найдете список из 20 самых положительных ощущений и положительных эмоций!

Порядок переживаний и эмоций случайный. Исследуйте каждое положительное слово в Интернете. Таким образом вы расширите свои знания о значении положительных чувств, которые стоят за этими положительными словами.Кроме того, прочтите объяснение значения этих положительных слов на сайтах TheFreeDictionary.com и Wikipedia.com.

1. РАДОСТЬ

Радость приходит от впечатлений, которые являются восхитительными и запоминающимися, когда вы чувствуете, что все в порядке, когда вы чувствуете себя счастливыми, в безопасности, удовлетворенными и комфортными. Это чувство огромного счастья и удовольствия, поднимающее дух.

2. ИНТЕРЕС

У каждого человека есть желание узнавать новое, видеть новые места.Люди любопытны и хотят исследовать, и чувство интереса исходит из этого любопытства. Когда вы чувствуете интерес к чему-то, человеку, месту или чему-то еще, вы мгновенно становитесь более открытыми для приключений и впечатлений, вы открываете и учитесь.

3. Безмятежность

Во многом безмятежность похожа на радость, потому что вы чувствуете, что все правильно, и за этим чувством следует спокойствие и душевный покой. Это означает пребывание в состоянии, когда вы чувствуете себя расслабленным, когда у вас нет никаких забот, когда вы полностью спокойны и наслаждаетесь.

4. НАДЕЖДА

В определенные моменты жизни вы можете испытывать некоторые проблемы, и чувство надежды означает, что вы знаете, что все эти проблемы не являются постоянными, это означает, что вы чувствуете и верите, что все изменится к лучшему и в будущем ярко и красиво.

5. БЛАГОДАРНОСТЬ

Благодарность выражается в признательности за определенные вещи и людей, которые есть в вашей жизни, такие как хорошее здоровье, близкие друзья и члены семьи, таланты, которыми вы могли бы обладать, состояние, слава и многое другое, а также благодарность для этого.

6. ДОБРОСТЬ

Доброта часто подразумевает привязанность и теплоту, и эта эмоция выражается в внимательности, щедрости и дружелюбии по отношению к другим людям.

7. СЮРПРИЗ (ПРИЯТНЫЙ)

Когда вы не ожидаете, что произойдет определенное событие, и если событие произойдет, что не только неожиданно, но и приятно и желательно, вы будете приятно удивлены.

8. ВЕСЕЛОЕ

Ощущение бодрости означает, что вы находитесь в положительном настроении, это означает, что вы оптимистичны и счастливы.

9. УВЕРЕННОСТЬ

Вера в то, что вы можете что-то сделать, что вы можете достичь определенных целей или что вы успешно завершите конкретную задачу, означает, что вы чувствуете себя уверенно.

10. ВОСПОЛНЕНИЕ

Когда вы положительно относитесь к умелым, талантливым и выдающимся людям, вы будете восхищаться этими людьми. Восхищение — это положительная социальная эмоция.

11. ЭНТУЗИАЗМ

Энтузиазм — это эмоция, которую вы испытываете, когда вы чрезвычайно чем-то взволнованы, когда вас что-то очень интересует.

12. EUPHORIA

Эту эмоцию вы почувствуете, когда просто переполнены переживанием, которое включает в себя большую радость. Например, вы можете испытывать эйфорию, когда ваша любимая футбольная команда выигрывает матч.

13. УДОВЛЕТВОРЕНИЕ

Удовлетворение — это эмоция, которую вы обычно испытываете после того, как исполнили определенное желание или потребность, которые у вас были, но вы также можете чувствовать удовлетворение, когда кому-то чем-то помогаете.

14. PRIDE

Гордость — это эмоция, возникающая из-за чувства значимости и возвышения за то, чего вы достигли, или за то, что вы делаете в настоящее время.Когда вы достигнете чего-то великого, что считается ценным в социальном плане, вы будете гордиться этим достижением. Чувство гордости положительно влияет на уверенность в себе.

15. СОДЕРЖАНИЕ

Удовлетворенность — это эмоция, которую вы испытываете, когда довольны, и счастливы, когда ваш ум расслаблен.

16. ВДОХНОВЕНИЕ

Ощущение вдохновения приходит от воодушевляющего опыта, от которого просто захватывает дух, например, наблюдение за закатом, который просто идеален, свидетельство совершенства и многое другое.

17. РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Жизнь полна юмора, забавных историй и шуток, а также забавных и игривых переживаний, которые заставят вас так сильно смеяться, и в такие моменты вы будете полностью развлечены.

18. УДОВОЛЬСТВИЕ

Когда вы испытываете или делаете что-то, что вам нравится, когда вы просто получаете удовольствие от чего-то, это означает, что вам это нравится. Это чувство удовольствия.

19. AWE

Трепет — это то, что случается, когда вы видите или испытываете что-то действительно мощное и великое, и когда вы полностью ошеломлены всем этим величием.Например, вы можете увидеть такие вещи, как впечатляющее произведение искусства, красивый закат или водопады Ниагары, Гранд-Каньон, удивительный пляж, покрытый белым песком, или что-то еще.

20. ЛЮБОВЬ

Список 20 лучших положительных чувств и эмоций случайен, но факт в том, что любовь, без сомнения, является наиболее частым положительным чувством. Более того, любовь — это эмоция, которая включает в себя множество других эмоций и чувств, таких как благодарность, интерес, радость, трепет и многое другое. Любовь — это чрезвычайно сильное чувство привязанности, и это чувство заставляет людей чувствовать себя хорошо, чувствовать себя счастливыми и делает жизнь такой же красивой, как она есть.

Откройте список положительных слов, которые сделают ваш день ярче!

Что у вас на уме? Поделись положительными словами:

положительных эмоций

Объяснения> Эмоции
> Положительные эмоции

Большое внимание уделяется отрицательным эмоциям и часто кажется, что есть
относительно мало положительных эмоций, но это может быть столько же о внимании и
испытать что-нибудь.Психология в прошлом также имела тенденцию к медицинскому
взгляд на решение проблем, а не на положительную сторону жизни. Положительная эмоция
может рассматриваться как любое чувство, в котором отсутствует негатив, например,
не ощущается боли или дискомфорта.

Фредериксон (2009) определяет десять самых распространенных положительных эмоций как
радость, благодарность, безмятежность, интерес, надежда, гордость, веселье, вдохновение, трепет
и люблю . Она также отметила, что нам действительно нужно соотношение положительного к отрицательному в соотношении 3: 1.
чтобы иметь хорошую жизнь.

Есть и другие положительные эмоции, которые мы можем рассмотреть, например,
эмоции, испытываемые при помощи другим (кажется, это нечеткое слово, поэтому
называется альтруизм
Вот). Кроме того, обсуждаются удовлетворение и облегчение .

Вот краткое обсуждение каждого из них.

радость

«Радость» — это общий термин, который используется для описания спектра
счастье, от нежного комфорта до экстаза
блаженство.Как положительная эмоция, это, наверное, самая распространенная эмоция.
идентифицированный, а также тот, который чаще всего ищут. Радость часто бывает
кратковременный, быстро появляющийся и быстро исчезающий. Общее счастье может быть
увеличивается за счет того, что вы находите больше вещей для радости.

Радость можно найти во многих других положительных эмоциях, и все они
связаны с «быть счастливым», но их полезно разделить на отдельные
рассмотрение.

Благодарность

Благодарность
один из самых сильных коррелятов счастья.Просто будучи благодарным за
то, что у вас есть, вы сосредотачиваетесь на позитиве, а не на том, чтобы быть несчастным
о том, чего у вас нет. Выражение благодарности умножает это, потому что это не только
усиливает внутреннее позитивное отношение, но одновременно приобретает альтруистический
удовольствие помогать другим и может выражаться в их благодарности за
благодарность »и как они стремятся сделать вас счастливыми в будущем.

Безмятежность

Безмятежность — это спокойствие довольства тем, что у вас есть.Это
Эпикурейское удовольствие в пути
Эпикур определял удовольствие как отсутствие боли. Безмятежность связана с высшим
духовные состояния, в которых человек чувствует себя единым со вселенной и ни
жертва и не получатель судьбы.

Проценты

Мы заинтересованы в этих вещах
что поможет нам удовлетворить потребности и достичь наших
цели. Интерес вызывают и
новинка, которая радует наших
любопытство и так создает
возбуждение запроса.Просто принимая
интерес к тому, что происходит вокруг вас и в мире в целом, дает пространство
чтобы появилось удовольствие от открытия.

Надежда

Надежда — это предвкушение счастья. Это удовольствие
предполагаемое будущее, в котором случаются хорошие вещи, и вы испытаете радость или другое
позитивные эмоции. Надежда связана с оптимизмом и нашим естественным стремлением
это может принести счастье в несчастную ситуацию, когда мы думаем о том, как
может только поправиться.

Гордость

Гордость может иметь как отрицательные, так и положительные стороны. А
гордый человек высокомерен и озабочен своим
статус выше других. Они могут чувствовать
счастливы, но за счет других. Типизируется более позитивная форма гордости
посредством
гордость за свою работу или свою команду. Это более «чистая» форма гордости, так как
внутренне чувствуется и не отрицает других людей.

Развлечение

Развлечение случается, когда мы находим что-то смешное, от шуток до несочетаемого.
природа окружающего нас мира.Юмор — это простой способ общаться с другими и разделять
развлечения — полезные социальные связи. Быть легко развлеченным — тоже не принимать
вещи слишком серьезно, особенно мы сами. Если вы можете смеяться над своим собственным
ошибки, тогда ты сможешь быть счастливым навсегда.

Вдохновение

Вдохновение — это то, что мы чувствуем, когда видим непревзойденное мастерство или слышим великий
речи, и в результате они вдохновляются на что-то. В этом случае,
вдохновение — это сильная мотивационная сила, которая может быть очень мощной для изменения
умы.Лидеры в
в частности будет использовать это, особенно при использовании

харизматичный и

трансформационные стили лидерства.

Awe

Трепет — это чувство, которое вы испытываете, когда видите чудесный закат или пейзаж. Это
это то, что вы чувствуете, когда испытываете великое искусство и восхищаетесь мастерством
художник. Это может быть достигнуто путем признания картины, исполнения или
какое-то другое творческое выражение. Трепет также может быть духовным, если вы удивляетесь
чудеса бесконечной вселенной или совокупности вашего бога.Трепет может прийти просто
от открытости к опыту. Когда вы думаете о чудесах вокруг вас и даже внутри вас, вы
можно просто трепетать перед всем этим.

Любовь

Любовь — очень сильная эмоция, которую мы
первый опыт младенчества от наших родителей или опекунов. Это также сложно и
Есть несколько форм, которые могут искать или не искать взаимности. Чистейшая форма
безусловная любовь, стремящаяся отдавать, но не получать (романтическая любовь стремится
и дарить, и получать привязанность).

Альтруизм

Альтруизм — удовольствие
помогая другим людям.
Это связано с любовью, но не совсем то же самое, хотя его можно рассматривать как
основанный на любви к человечеству. Помогать людям, даже незнакомым, — это очень
мощный метод обретения счастья и имеет большое социальное значение, а также
доказывая, что мы «высшие существа», которыми движут не только эгоистичные побуждения.

Удовлетворение

Удовлетворение — это удовольствие от встречи
проблемы и
достижение целей.Это связано как с
гордость и безмятежность и является эмоцией с низкой активацией (в отличие от состояний
более высокое возбуждение, такое как вдохновение). Противоположность удовлетворения — это
недовольство и предательство
влияние этого известно многим компаниям, которые не удовлетворили свои
клиентов.

Рельеф

Когда мы чувствуем угрозу, мы чувствуем облегчение, когда ее избегаем, когда мы
«увернуться от пули». Мы также чувствуем облегчение, когда чувствуем себя некомфортно из-за
что-то, от болезни до пересмотра экзаменов и неудобного периода
отделка.Иногда мы говорим о «благословенном облегчении», которое отражает
положительное чувство, когда мы противопоставляем
комфорт сейчас с недавним дискомфортом.

Убеждение может быть основано как на негативе, таком как страх,
нейтральные, такие как удивление, а также скупость
желание. Однако, пожалуй, самые эффективные эмоции
положительные. Если вы можете предложить счастье в качестве награды, то это больше.
эффективнее, чем печаль, на которую указывают мотиваторы страха.

См. Также

Позитивная психология,
Пути к счастью