Пессимист это человек который: кто это такой, плюсы и минусы

Содержание

кто это такой, как его распознать и как с ним общаться

Анализируя различные типы личностей, больше всего жалости вызывает пессимист. Он представляется в роли слабого и беззащитного человека, который абсолютно не верит в себя. Но так ли это на самом деле? Насколько сложно ему жить, по сравнению с оптимистом? Какие у него преимущества и недостатки? Стоит ли перевоспитывать пессимиста, либо и у него имеются сильные стороны? От чего зависит этот тип мышления? Что делать, если ребенок проявляет склонность к пессимизму? Стоит ли бить тревогу? Разберемся в этих вопросах вместе.

Кто такой пессимист?

Пессимист — это человек, который во всем видит негатив и не надеется на удачный исход событий. У окружающих складывается такое впечатление, что ему даже нравится «коллекционировать» неудачи. Если вдруг начатое дело увенчается успехом, все равно пессимист найдет множество «подводных камней», чтобы испортить настроение себе и окружающим. Конечно, речь идет о крайней степени такого мировоззрения.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Чаще всего, встречаются люди, склонные к пессимизму, но в меньшей мере. Они могут быть уверены в победе, там, где объективно осознают свое превосходство. Но, в случае неопределенности, склонны сомневаться в успехе. К таким можно зачислить основную массу населения нашей планеты, ведь большинство людей не рискнут взяться за дело, в котором не уверены. Ярким примером служат бизнесмены, которыми становятся далеко не все, а лишь те, кто способен рисковать и мыслить позитивно. Если бы в мире было меньше пессимистов, то планету бы заполонили сплошные предприниматели и стартаперы. Но этого не происходит, значит, склонность к негативному мышлению засела в коллективное подсознание достаточно глубоко.

Физиологической предрасположенностью к пессимизму можно считать меланхолический темперамент. Именно он чаще всего присущ людям, которые не уверены в себе и своем успехе. Такие люди отличаются слабой и неуравновешенной психикой, которая «награждает» их регулярными депрессиями и апатией.

Но не только врожденные особенности делают из человека пессимиста. Огромную роль играет воспитание и социальная среда, а также жизненный опыт, который укрепляет его уверенность в определенном сценарии развития событий. Не стоит забывать о принципе обратной связи, согласно которому люди получают то, на что рассчитывают. Так что, пессимист, так же как и оптимист, с возрастом только укрепляет уверенность в своей правоте. В зависимости от того, насколько обоснованы его взгляды, этот типаж можно разделить на несколько видов. О них сейчас и поговорим.

Виды пессимистов

Четкой классификации пессимистов нет. Условно их можно разделить на несколько разновидностей: рациональные и иррациональные. Первые объективно оценивают события и понимают, что шансов на успех в определенном деле у них мало. Например, массовый пессимизм народа перед выборами в нашей стране. Здесь действительно поводов для оптимизма мало. Можно привести и десятки других примеров, которые подмечены следующей фразой «пессимист – это хорошо проинформированный оптимист».

Пройти тест на темперамент

В отличие от этого вида, иррациональный пессимист просто страдает заниженной самооценкой и склонен к фатализму в его негативном проявлении. То есть, такой человек считает, что его обязательно ждет неудача, и он ничего сделать не может. Это чувство только укрепляется по принципу обратной связи, с возрастом усиливая уверенность человека в его никчемности.

Также, между первым и вторым видом имеется много переходных форм, которые не имеют четких названий, просто могут быть расположены ближе к объективности, либо субъективности. Независимо от выраженности этого признака, распознать пессимиста не так и сложно. Как это можно сделать, описано далее.

Как распознать пессимиста

Любой пессимист отличается скепсисом и негативным мышлением. Просто у одних людей эти качества выражены слабее, а у других сильнее. Если речь идет о состоянии, близком к норме, то такой пессимист будет хандрить только в действительно сложной ситуации. Если же говорить о чрезмерном проявлении (акцентуации) такого типа мышления, то оно распространяется на все сферы жизни. За чтобы этот человек не взялся, он всюду сомневается в успехе. Причем, даже в тех случаях, когда имеет преимущество.

Самое интересное, что такой человек не всегда осознает свою психологическую характеристику. Редко, когда услышишь от него «я пессимист», поскольку он уверен в своем реализме.

Пройти тест на уверенность в себе

Хорошо или плохо быть пессимистом

Почему-то считается, что пессимист – это плохо. Многие тренера и коучи пытаются отучить своих клиентов от такого типа мышления. Но настолько ли плохо «сгущать краски»? Об этом сейчас и поговорим.

Преимущества пессимистов

Кто такие пессимисты? По сути – это реалисты, которые склонны к нагнетанию ситуации. Соответственно, они более трезво оценивают события и свои силы, готовы к появлению препятствий и не сломаются, если что-то пойдет не так. В этом их неоспоримые преимущества перед оптимистами, которые порой переоценивают свои силы и относятся поверхностно к серьезным вещам, тем самым оказываясь неготовыми к провалу. А ведь неудачи случаются регулярно. Игнорировать их тоже глупо. Пессимисты чаще анализируют причины своего провала, тем самым предотвращая подобное в будущем.

Если в рабочем коллективе присутствуют оптимист и пессимист, то мозговой штурм приобретает конструктивное русло. Оптимизм одного сталкивается с обдуманностью другого, тем самым выдавая самые жизнеспособные варианты.

Считается, что интеллектуальный уровень пессимистов один из самых высоких, по сравнению с другими типами личности, поскольку их переживания и «сгущения красок» как бы подталкивают мозг к постоянному обдумыванию ситуации. Но на этом их преимущества заканчиваются, поскольку вреда от пессимизма не меньше.

Недостатки пессимистов

Пытаясь вспомнить известных пессимистов, человек сталкивается с достаточно сложной задачей, ведь пессимисты редко когда становятся популярными. Все это связано с их заниженной самооценкой.

Пройти тест на самооценку

Окружающие не сильно любят таких людей. Чаще всего это школьные лузеры, которые, если не наберутся хоть немного оптимизма, становятся «серыми мышками» и во взрослые годы. Почти как в сказке о гадком утенке, только с единственным отличием – вместо прекрасного лебедя, появляется гадкая утка. Вряд ли кто-нибудь захочет длительное время общаться с человеком, который вечно ноет и все время настраивает себя и окружающих на негатив. Ведь он не только лишает себя радостей жизни, но и не дает окружающим мечтать и о чем то надеяться.

В этом пессимист заметно проигрывает оптимисту. Последнему рады во всех компаниях. Он вызывает интерес и симпатию у противоположного пола, его охотнее берут на работу, чаще заключают сделки и договора. В бизнесе доминируют оптимисты, поскольку они не боятся рисковать, в отличие от людей, которые не верят в успех, даже, когда он гарантирован.

Как себя вести с пессимистом

Общение с пессимистом требует «железных» нервов от собеседника. Необходимо быть поистине дипломатом, чтобы не задеть его ранимую психику, при этом, сохранив хоть каплю собственного оптимизма. Ведь не зря придумали поговорку «с кем поведешься, от того и наберешься».

Что такое пессимист, ощущается практически сразу же. Он не уверен в себе, в окружающих, в целом мире. Вариантов развития событий может быть несколько: попытаться его перевоспитать, воспринимать таким, каким он есть, или просто не общаться. Для тех, у кого в душе проснулся педагог, отметим сразу, что чем пессимист старше, тем сложнее в него вселить дух оптимизма. Можно воспринимать его по факту, но в таком случае, главное самому не «заразиться» его унынием. Вариант прекращения диалога уместен в случае запущенной формы пессимизма, а так отказываться от человека, поскольку он немного мрачный, тоже не вариант. Ведь, как было указано ранее, среди них много умных людей, а интеллект в наше время – большая ценность. В общем, разговаривать или нет – дело каждого, но если нотки пессимизма проявляются у ребенка, лучше их искоренять.

Как воспитывать пессимиста

Даже самого искреннего меланхолика можно сделать оптимистом, если воспитывать человека с самого детства. Что для этого нужно? В первую очередь, необходимо дать ему позитивные психологические установки, объяснить, что события можно программировать. Если верить в успех, то намного больше шансов его достичь.

Ребенок-пессимист появляется под влиянием воспитания. Если все в его семье имеют такой тип мышления, то и он с самого детства переймет такой подход. Так что, воспитание пессимиста необходимо начинать с его родителей. Если они не перестанут программировать ребенка на неудачи, то ему сложно будет вырасти хотя бы реалистом.

Порой, попытки перевоспитания предпринимаются по отношению к уже взрослому человеку. Это еще сложнее, поскольку с каждым прожитым годом, психологический тип все глубже укореняется в подсознание. Придется потратить много времени, чтобы доказать человеку несостоятельность его взглядов. Чем старше пессимист, тем увереннее он в своей правоте и несправедливости мира. Для перевоспитания потребуется желание самого «пациента» и целая череда удачных моментов, свидетелем которых он станет.

Еще эффективным приемом можно назвать самовнушение, в первую очередь – аффирмации. Они представляют собой повторяющиеся фразы утвердительного характера. Например, «я везучий», «мне сопутствует успех», «все задуманное реализуется» и т.д. Постепенно подсознание привыкнет к этим утверждениям и начнет в них верить. Как только это произойдет, любой пессимист постепенно станет превращаться в оптимиста. И чем раньше к этому прибегнуть, тем быстрее удастся избавиться от неуверенности.

Тип личности пессимист – не приговор, но повод призадуматься. Безусловно, предусматривать негативные сценарии развития событий – полезный навык. Но недооценка своих сил и возможностей отдаляет человека от успеха. Всегда следует проводить четкую грань между нормой и перебором. И если скепсис чрезмерен, лучше его разбавить ноткой позитива.

Пройти тест на тип личности

Пессимист — значение слова, определение

пессимист фотоПессимист – это человек с резко негативными жизненными убеждениями, которому свойственна отчужденность, тревожность и категоричность. Пессимист всегда имеет одно универсальное объяснение всем своим неудачам, склонен капитулировать по всем направлениям, если неуспех постигает его только в одной области. Для этого человека, если что-то начинается плохо, тогда и заканчивается так же. Во всех неприятностях обвиняет исключительно себя одного, жалуется насколько он слабый, и недостоин, чтобы сделать выдающееся дело.

Что значит пессимист? Определение понятия пессимист имеет несколько значений. Первое значение слова пессимист – человек, склонный к негативизму, настроенный пессимистическим образом. Второе значение слова пессимист – личность пессимистического склада характера, которая все на свете сводит к худшему.

Существует и такое определение слова пессимист – это характеристика индивида, который во всем, что вокруг видит лишь зло, на все вещи смотрит слишком мрачно.

Пессимиста можно выделить из общего числа людей по отличительным чертам: крайне выраженная неуверенность в собственных действиях, категоричность негативной оценки всего окружающего, склонность к постоянному переживанию отрицательных эмоций, отчужденность, угрюмость и закрытость. Эти черты являются и свойствами, и факторами, которые определяют психические личностные процессы, какие отвечают за все действия человека. Из этого выходит, что постоянная настроенность человека на неприятности становится фактором, который делает его пессимистом. Человек с пессимистичными взглядами считает, что жизнь не доставляет ему счастье, не приносит радость.

Пессимист очень легко впадает в длительную и сильную депрессию. Физическое здоровье пессимиста не отличается высоким качеством, наоборот, часто беспокоит его, поэтому такой человек почти всегда больной. В области личных успехов – это человек, который редко добивается значительных результатов деятельности, и часто в этом ему мешает неуверенность и низкая самооценка своих способностей.

Кто такой пессимист

Человек с пессимистическим мировоззрением, мрачно смотрит не только лишь на будущее социума, но на собственную жизнь также, не ждет ничего доброго от неё. Можно сказать, он даже не признает, что жизнь может иметь белую и черную полоску, для него она серая. Поэтому даже радостное событие этот индивид воспринимает, как опасное, потому что предвещает, что за ней следует угроза.

Что значит пессимист? Это понятие обозначает личность особенного человека, которая выражается в его взглядах, отличающихся от убеждений большинства людей, поскольку большинство являются оптимисты. Пессимистам сложно поверить в искренность доброжелательных намерений людей, им тяжело допустить вероятность того, что другие могут захотеть совершать положительные и милосердные поступки по отношению к ним.

Пессимист волнуется о судьбе общества, не ожидает ничего доброго и приятного от новостей, не верит в реальный прогресс, ему трудно представить себе улучшение текущего состояния дел, процветание и благополучие своей страны. Такой человек думает, что напрасно всё, что пытаются сделать граждане его страны ради положительных изменений, и подкрепляет это своими наблюдениями, в которых высказывает, что негативных последствий всегда происходит больше, нежели позитивных, поэтому не видит смысла стараться.

Пессимистически настроенный индивид считает, что особенно очень счастливое событие это плохо, так как оно будет иметь еще больше трагических последствий. Из-за пессимистической настроенности он становится не способным искренне радоваться жизненным событиям.

Пессимист живет в мире, в который не позволяет другим входить, чтобы те даже не пытались его понять. Поэтому ему очень сложно существовать, когда большинство людей вокруг позитивные личности. Можно только предположить, что ощущает пессимистически настроенный человек, ведь он живет, не надеясь на лучшее, не доверяя людям, их чувствам и искренности, живет практически без веры. Это не значит, что другие люди смотрят на всё через розовые очки, ведь не стоит также игнорировать негативные жизненные стороны. Однако если негативные моменты всё-таки присутствуют в жизни, значит нужно с ними бороться, исправлять ситуацию, добиваться лучшего результата, «не опускать руки» и не ссылаться на несправедливость судьбы.

Пессимистом называют человека, который всё сводит к самому худшему итогу, тогда как все не настолько плохо. Трудно заставить его порадоваться чему-то, поскольку призмы радости, через которую этот человек смог бы оценить событие, не имеет. Поэтому этого человека часто не извещают о случившихся событиях — таких, как день рождения, свадьба, и другие. Просто люди знают, что не дождутся поздравлений, вместо этого услышат, что все не имеет значения. Не только лишь к радостным событиям пессимист относится так категорично, грустные ситуации воспринимает так же.

Пессимист всегда ассоциируется с нытиком, неудачником, человеком, жалующимся на жизнь и все его жизненные события. Однако он тоже человек, значит, ему надо также заниматься определенным делом в социуме. Зачастую у него стабильная работа, которая предусматривает конкретные обязанности. Но часто пессимистам тяжело найти оптимальное занятие для себя, они начинают заниматься одним, если не удается, то пробуют другое, если в этом провал, тогда начинают третье, ну если в третий раз не удалось, тогда впадают в депрессию. Однако всему этому есть объяснение. Часто пессимист не может добиться желаемого, поскольку ему не хватает терпения, усилий, уверенности – ведь это является важным в достижении успеха. Также его способны сбить с прямого пути высказывания людей, что вызывают сомнения.

Настроенность на ожидание неприятностей и бед, свойственное всем пессимистам, является очень сильным стрессогенным фактором, который увеличивается в условиях напряженной жизни: неудачи в отношениях, проблемы на работе. Но стресс может случиться у каждого. Выходит, что оптимисты также могут переживать нервозные состояния. Это значит, что человек с оптимистическим настроем, как и с пессимистическим, могут попасть в равные условия. Здесь важным есть то, как далее поведет себя человек, таким образом можно сразу определить кто он. Оптимист скорей всего, невзирая на неудачу, увеличит свою работоспособность и активность, чем придет к положительному итогу. Пессимист же станет беспомощным и обречёт себя на провал. Однако если он бы попытался, то сумел бы добиться успеха, потому что вероятность этого самого успеха есть.

Несмотря на вышеописанные качества пессимиста, не нужно его недооценивать. Иногда его качества весьма полезны. Пессимизм во многих ситуациях может возвращать человека в реальность, поэтому он редко разочаровывается, поскольку не надеется ни на что. Пессимист может дать критичную, объективную оценку ситуации. Пессимисты почти всегда сосредоточены, поэтому могут держать контроль над внешней ситуацией.

Как становятся пессимистами

Большинство психологов и ученых приходят к выводу: станет человек пессимистом или нет – зависит лишь от него одного, образа жизни, способа поведения, мировоззрения, его окружения.

Бывают люди, что в своём детстве были серьезными неудачниками, однако в дальнейшем будущем это не помешало стать им успешными людьми. Это даже положительно повлияло на них, так как закалило дух. Другое дело, если стабильность дел успешного человека начинает рушиться, у него начинаются неприятности, которые ломают дух. Из-за чего человек теряет былую хватку и уверенность. Замечено, что многие с возрастом становятся пессимистами. Большинство молодых, юных людей являются оптимистами. Но приходит время, когда человек переосмысливает вещи, находит новый смысл, перестаёт торопиться, становится более осмотрительным и расположенным к самоанализу. Этот человек хоть и пессимистически настроен, но неудачником не является. Такой пессимизм выражается в мудрости и опыте.

Хорошо ли то, что человек становится пессимистом? Об этом можно утверждать в конкретной ситуации.

Самыми неприятными являются те пессимисты, которые жалуются на личную жизнь, насколько плохи их дела. Отдельные люди пытаются исправить такого человека, но, если он является таким всю жизнь, тогда изменить его будет непросто, так как для него пессимизм – это жизненный уклад, не нуждающийся в изменениях. Стоит принять его таким, и избегать частого общения, если это слишком угнетает.

Пессимистический настрой закладывается также в детстве. Родители особенно влияют на мировоззрение ребенка, поэтому тот копирует их поведение. Ребенок, который видит, что родители неадекватно относятся к действительности, выставляя события в мрачных тонах, начинает это подсознательно копировать. Есть большая вероятность, что ребенок, который вырастит в этих отношениях, будет чаще подвержен депрессиям.

Человек сам непосредственно влияет на возникновение у себя пессимизма. В силу неуверенности, низкой самооценки и тревожности, человек будет винить себя самого в возникающих проблемах. Негативно настроенный человек не способен объективно оценить происходящее. Такой способ восприятия жизни очень неправильный и приводит к тому, что человек начинает так жить.

Мышление пессимистов приводит к их постоянным невезениям. Они зациклены на том, что причиной всех плохих событий являются сами, такими мыслями только притягивая еще больше неудач, лично создавая для себя черную полосу.

Пессимистами становятся нерешительные люди, которые сами делают свою жизнь серой и боятся ее изменить, затягивая себя в пропасть. Индивид, имеющий пессимистическое мировоззрение, ложно полагает, что лучше переживать негативные эмоции, нежели вообще никакие. Считает, что благодаря этому чувствует, что живёт.

Из-за реальной ненасыщенности жизни, пессимисты могут создавать выдуманные трагедии. Конечно же, случаются грустные и трагические события, которые ломают человека и тот теряет позитив. Поэтому очень важно по жизни сберечь оптимизм, отпустить боль, осознать чувства и извлечь опыт.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

характеристика и общение с такими людьми

Привет, дорогие читатели! На связи Людмила Редькина. Знаете ли вы известный экспресс-тест на отношение к жизни: стоит стакан на столе, в нем набрана вода до половины, какой это стакан? И по ответу вы начинаете понимать, кто перед вами стоит: пессимист или оптимист. Например, при ответе “наполовину полный стакан” вы знаете, что перед вами самый явный оптимист. Если вам ответили “наполовину пустой”, будьте уверены – вы имеете дело с пессимистом. Ну а если вам ответили “слушай, мне все равно, какой там этот стакан, я есть хочу!” – вы общаетесь с реалистом. В этой статье мы поговорим, кто такой пессимист, почему люди ими становятся и как смотреть на мир позитивно.

Определение

Итак, пессимистам на самом деле иногда сложно приходится: ожидание плохих новостей, подозрительность, постоянное недоверие – это всего лишь малая часть эмоций, свойственных таким людям.

Пессимист – это человек, который во всем видит только злое и плохое, глядит на все мрачно. У таких людей абсолютно все идет наперекосяк, плохо, все хуже и хуже, а все события обязательно негативно окрашены. Они привыкли к неудачам, к тому же находят им логические объяснения. Поэтому все больше верят в негативные убеждения. Тот, кто постоянно думает о неприятностях, происходящих “всегда”, а о приятностях, “никогда” просто так не возникающих, однозначно пессимист.

Характеристика, конечно, не очень… Но я могу вас уверить, что такие люди гораздо мудрее, хоть и печальнее! И это подтверждают многие ученые! Иногда даже хорошо быть пессимистом: не приходится напрасно обнадеживаться.

А теперь давайте разберемся, кем же вы являетесь? Для этого я приготовила вам отличный онлайн-тест ”Кто вы – оптимист, пессимист или реалист?”, результаты которого покажут вас изнутри со всеми достоинствами и недостатками. Вам предстоит ответить на несколько вопросов, выбрав варианты оценки от 1 до 8.

Признаки пессимиста или как его распознать в обществе

Человека с таким восприятием мира вы узнаете если не с первой минуты, то со второй точно! Это очень милые люди, но они постоянно ожидают плохого: случаев, новостей, мыслей. А вот мысли – это отдельная тема. Пессимисты отличаются негативным мышлением, которое им мешает радоваться всем жизненным событиям в полной мере.

Вот посудите сами, вы собираетесь подавать заявление в загс со своим женихом, сообщаете об этом родителям и… понеслось: “Да ты че, совсем жизнь свою загубить хочешь?”, “Ты с дуба упала?”, “А что дальше: пеленки, кастрюли и вся жизнь коту под хвост?”, “У меня дурное предчувствие!”, ну и все в таком духе…

И это только цветочки. За негативным мышлением следуют негативные предчувствия, вера в худшее, убеждение себя, что все пойдет наперекосяк, вот как-то так.

Мы с вами подытожим, какими качествами обладают пессимисты и как их узнать среди своего окружения. Для них характерны:

  • скепсис;
  • негатив;
  • хандра;
  • сомнение в успехе;
  • уверенность в своем реализме, они не признают свой негатив;
  • недоверчивость.

Узнать таких людей можно и внешне: они редко улыбаются, у них на лице отпечаток страдания, уныния или пренебрежения. Наполненные негативом люди будут осаживать любую положительную эмоцию, а ваши оптимистичные доводы будут нещадно разбиты скептическими замечаниями.

Пессимист среди людей

Преимущества и недостатки пессимистов

Многие считают, что пессимисты – это люди, которые жалуются всегда и всюду. Такое представление одновременно правдиво и ложно. Они могут жаловаться, а могут вас спасти от реальной опасности именно благодаря своему “сгущению красок”.

Давайте разберемся, чем отличается пессимист от оптимиста. Говорят, что пессимист – хорошо проинформированный оптимист. Эта точка зрения имеет право на жизнь. Недоверчивые и подозрительные люди такими становятся, к сожалению, не от хорошей жизни. Несправедливые обвинения, предательства, “кидалово” на деньги и другие “прелести” реальности приводят к заранее негативному отношению ко всему.

Чаще всего негативным отношением к действительности страдают меланхолики и холерики – люди со слабой нервной системой, впечатлительные и эмоциональные. Им свойственно “рубить с плеча” в своих выводах. И накручивать себя они тоже умеют. Именно вот эта “накрутка” и ведет к недоверчивости, ожидаемому негативному исходу дела, закрытости.

Противоположностью является оптимист: он всегда навеселе в хорошем смысле этого слова. Это даже немного наивные люди, которые верят, что могут весь мир сделать честным, что реально принести мир во всем мире, они мечтают о несбыточном. Но своей уверенностью в себе и в осуществлении своих мечтаний многие оптимисты заряжают окружающих на долгое время.

О недостатках пессимистов мы поговорили сполна. Какие же у них есть преимущества:

  1. Готовность к худшему – вроде бы так себе преимущество, но в сложной ситуации именно она помогает человеку не сломаться, анализировать и принимать верные решения в соответствии с проблемой. Оптимисты этим похвастать не могут – они часто переоценивают силы и попадают в провал.
  2. Предусмотрительность – анализируя произошедшую ситуацию, пессимист имеет возможность в будущем в нее не попадать.
  3. Обдуманность – очень хорошее качество для решения производственных заданий. Если в коллективе решение принимают оптимист и пессимист, то оно будет максимально конструктивным: в нем соединятся обдуманность и вера в успех.
  4. Высокий интеллектуальный уровень – так считают многие исследователи, ведь на продумывание запасных шагов в случае провала нужно потратить время и “включить” креативность. Но не стоит идти этим путем. Просто развивать творческое мышление гораздо полезнее!
  5. Ненавязчивость – такие люди никому не навязываются сами и не навязывают свое мнение. Именно таких собеседников иногда не хватает в спорных вопросах! Чаще всего пессимисты – интроверты и редко являются гвоздем программы в общении. В этом тоже заключается разница между оптимистом и пессимистом.

Ну на этом скромный список достоинств, к сожалению, заканчивается.

Как общаться с пессимистом

Ох и нелегко приходится близкому окружению пессимистов. Помимо “железных” нервов, иногда требуется валериана, боярышник и мята, да побольше. Если среди ваших знакомых обнаружился откровенный пессимист, то вы уже знаете, что с ним шутки плохи – любая из них воспринимается всерьез.

В общении с таким людьми от вас требуется максимум дипломатии, чтобы не задеть чувствительную натуру, при этом не растеряв своего оптимизма.

Если такой человек старше вас, не пытайтесь его перевоспитать, вселить веру в людей и себя, перестроить на позитив – все это бесполезно. Вам лучше просто выразить свое мнение и остаться с ним, не принимая близко к сердцу обвинение в бесчувственности, легкомысленности и других пороках.

Если вы общаетесь с пессимистом, который младше вас, аккуратно убеждайте в позитивном взгляде, приводя конкретные примеры или свой опыт. Давить на человека тоже не имеет смысла, лучше, если он увидит на вашем примере, что позитивный взгляд на жизнь помогает повысить самооценку и стать увереннее.

Ну а если собственный ребенок постоянно проявляет нотки пессимизма, то усердно трудитесь, искореняя его. Вы же не хотите иметь вечно бузящего сына или дочь. В семье такие люди больше всего выражают свой негатив!

Чтобы выстроить нормальные взаимоотношения с пессимистом, постарайтесь понять, чего именно он боится, в чем не уверен. Понимая таких людей, вы покажете сопереживание, и они вам откроются. А это первый шаг к избавлению от негатива.

Как перестать быть пессимистом

Мы уже поговорили о том, что существует три категории людей, которые по-разному относятся к жизни: оптимисты, пессимисты, реалисты. Последняя характеристика – это среднее между оптимистом и пессимистом.

Именно реалистов в мире большинство. Ведь под влиянием окружения или ситуаций заоблачные оптимисты приземляются, а негативисты, наполняясь яркими чувствами (влюбленность, милосердие, счастье), становятся более позитивными.

И это очень хорошо! Такая статистика говорит, что психологические проблемы детства решаемы. Почему я вспомнила про детство? Да без него никуда. Ребенок-пессимист не рождается таким, а становится. Вспомните пресловутое: “Стой, в лужу упадешь!”, “Не лезь, ногу сломаешь!”, “Перестань играть с палкой, стукнешься!” и так далее.

Вот так и получается, что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов – кошмары. Потому что еще с детства таких детей настраивали на негатив, давали негативные установки. Программирование на неудачи начинается с “не лезь…”, “не берись…”, “не трогай…”. В итоге вырастает безынициативный, перепуганный человек и сам не знает, куда ему можно, а куда нельзя. Где тут уверенности взяться?!

Еще печальнее то, что с возрастом негативисты только укореняются в своем пессимизме. Они начинают жаловаться на жизнь, обвинять мир в несправедливости, а друзей – в предательстве. Таких людей уже очень сложно изменить. Но! Это сделать можно!

Чтобы перестать быть пессимистом, нужно желание самого человека. И еще немного удачных ситуаций, которые повысят уверенность в себе.

  1. Поборите страх, который мешает взяться за новое дело. Безынициативность иногда возникает на основе страха, поэтому “берите быка за рога” и начинайте действовать.
  2. Но! Не беритесь за рискованное дело на первых парах. Вам нужен положительный результат, поэтому сначала ставьте легкие цели, которые вы сможете достичь с небольшими усилиями.
  3. Если в детстве вы были плаксой, а теперь пасуете перед трудностями, старайтесь варьировать. Берите на себя ответственность только тогда, когда уверены в положительном исходе дела, в противном случае делегируйте полномочия или делите эту ответственность с кем-то, кто поуверенней вас будет. Но помните, что это только первый этап!
  4. Проговаривайте про себя: “я смогу”, “мне повезет”, “на этот раз точно все получится”, “мои мечты осуществятся”.

Освободиться от установок детства, которые приводят к негативу, неудачам и неуверенности, самостоятельно сложно. Я как специалист утверждаю, ведь их каждую сначала нужно осознать! Но чтобы не копаться в прошлом, не зарываться в глубины своей психологии, советую вам онлайн-тренинг, который поможет “перепрошить” мозг и настроиться на нужный вам позитив.

Курс “Детоксикация мозга” поможет:

  1. Очистить разум и сознание.
  2. Сконцентрироваться на важном.
  3. Снизить уровень стресса и тревоги.
  4. Улучшить качество сна и отдыха.
  5. Уменьшить рассеянность внимания.
  6. Избавиться от токсичных мыслей.

Тренинг состоит из 10 уроков и практических заданий. Вы получите инструменты и упражнения, а также видео- и аудиоматериалы. По окончании курса дадут ценные рекомендации по самостоятельной практике.

Автор онлайн-обучения – Виктор Ширяев – эксперт в области интегральной философии и психологии развития.

Если курс вам не подойдет, то в течение 7 дней вы сможете вернуть свои деньги.

Заключение

Один мыслитель сказал: “Как только нас побеждают злые мысли, мы и сами становимся злыми. Мы не должны допускать зло даже в помыслах…” Это относится ко всем людям, но особенно к пессимистам. Как влияет пессимизм на здоровье, это отдельная тема, но посудите сами, кому захочется общаться и дружить с вечно бузящим человеком?

Поэтому:

  1. Развивайтесь.
  2. Ищите общение с жизнерадостными людьми.
  3. Не бойтесь начинать новое дело и экспериментировать.
  4. Полюбите себя и свое окружение!

И вообще, кайфуйте от жизни! Нас то вирусами пугают, то финансовыми кризисами, а жизнь одна и она идет. Постарайтесь получать от нее больше удовольствия! Пишите свои мысли по теме статьи в комментариях. До встречи.

С Уважением, Людмила Редькина

кто это такой, что значит пессимистическое настроение

У людей существует 2 типа восприятия мира: оптимистичное и пессимистичное. И тот, и другой взгляд имеет место быть. Негативное или позитивное мышление имеет огромное влияние на жизнь. Любое восприятие становится базовой ценностью характера человека. Зачастую пессимисты не идентифицируют себя таковыми, считая, что у них вполне реальный взгляд на вещи, а не приукрашенный. Оптимист считает любой негативный момент в жизни случайностью, радостные события постоянными и вполне закономерными. Так кто такой пессимист, и что такое пессимистическое настроение?

Кто такие пессимисты?

Кто такие пессимисты?

Пессимист – что за человек

Пессимист – это человек, отличающийся негативным образом мышления. В любое время, в любую эпоху, всегда существовали оптимисты и пессимисты. В реальной обыденной жизни пессимист – это человек, который оценивает любую ситуацию как неизменный отрицательный момент, сетуя, что все могло бы произойти иначе, но только не с ним и не в этом мире. Пессимизм всегда противостоял оптимизму. Оптимист, в свою очередь, не боится никаких перемен, выделяя из ситуации только положительные стороны и рассуждая о них как о само собой разумеющемся.

В философии оптимистическое восприятие указывает на то, что в мире много радости, много моментов, дарящих счастье и умиротворение, много мест, показывающих красоту природы и т.д. Пессимист – кто это такой в религиозном толковании? В большинстве религий преобладает негативный мотив. Например, буддизм исповедует жизнь, полную страданий и печали, несмотря на то, что истинная цель этой религии – достижение нирваны.

Определение пессимизма

Пессимизм – это подавленное настроение, видение мира в серых красках, постоянное ощущение душевной боли, отсутствия благополучия и позитивных мыслей, унылость, депрессивное состояние. Так как пессимистами могут быть и женщины, и мужчины, вопроса «Кто такая пессимистка?» возникать не должно.

Что означает слово пессимист? В переводе со многих языков пессимист или пессимистка – это люди, имеющие отрицательный взгляд на жизнь.

Обратите внимание! Из-за произношения на разных языках многие задаются вопросом о правильном написании слова: пессимист или писсимист. Правильно писать пессимист (это слово иностранного происхождения, поэтому проверочного не существует).

Хорошо или плохо быть пессимистом

Невозможно ответить на вопрос «хорошо или плохо быть пессимистом». Во-первых, не всегда понятна эмоциональная реакция человека с таким образом мышления на происходящее. Некоторые пессимисты съедают себя изнутри постоянными мыслями, что в жизни все плохо, и они не могут ничего изменить. Другие умеют абстрагироваться от плохой ситуации и не переживают стресс от ее постоянной оценки, попросту забывают о происходящем. Во-вторых, неясна их реакция на критику и отношение окружающих. Как правило, пессимисты более лояльны к критике, нежели оптимисты, но бывают и такие, которые будут стараться доказать, что его понятия единственно правильные, загоняя себя при этом в маниакально-депрессивное состояние.

Чаще из-за того, что пессимисты не ждут от жизни ничего хорошего, они испытывают эйфорию от любого позитивного исхода дела. У оптимистов с этим сложнее, так как они изначально нацелены на превосходный результат, и для них это не становится приятным «сюрпризом».

Важно! Разделять людей на «плохих» пессимистов и «удовлетворенных» оптимистов – занятие глупое и бесполезное. Намного проще следить за своим мировосприятием и стараться избегать давать оценку чужому.

Кто лучше: пессимисты или оптимисты?

Кто лучше: пессимисты или оптимисты?

Виды пессимистов

Пессимистов условно разделяют на 2 категории:

  1. Иррациональные;
  2. Рациональные.

Иррациональные – не умеют объективно оценивать ситуацию и обстановку. Из-за заниженной самооценки им постоянно кажется, что они имеют причастность к той или иной негативной ситуации. Иррациональные негативисты любят шум вокруг своей персоны, предпочитают информировать всех и каждого о своих мыслях и рассуждениях, стараются навязать свое мнение окружающим. Они привыкли видеть во всем фатальность, с возрастом данная проблема только усугубляется. Как правило, они бездейственны, так как любое свое проявление в целях улучшения ситуации считают невозможным.

Рациональные пессимисты более объективны. Они могут разбирать ситуацию на составляющие и адекватно оценивают свои шансы на победу. Чаще всего рациональный пессимизм имеет массовый характер. Это можно заметить в каких-то глобальных ситуациях, например, во время выборов или в процессе сохранения и восстановления мировой экологии и т.д.

Как распознать пессимиста

Можно ли распознать пессимиста? Никаких физиологических различий между пессимистами и оптимистами не существует. Идентифицировать пессимиста возможно только при общении с ним. Люди, обладающие негативным мышлением, не могут скрыть это от окружающих. Они обычно крайне скептичны, имеют склонность к хандре и депрессии. Пессимисты редко считают себя таковыми. Чаще они называют себя реалистами. Несмотря на любые преимущества, которые у них имеются, они всегда сомневаются в успешном завершении дела.

У пессимистов бокал наполовину пуст

У пессимистов бокал наполовину пуст

По некоторым исследованиям ученые пришли к выводу, что человек, привыкший видеть во всем негатив, живет менее продолжительную жизнь, выглядит старше своих лет, может постоянно находить у себя различные заболевания и безуспешно с ними бороться.

Женский пессимизм зачастую более выражен, нежели мужской. Что это такое пессимистка? Вследствие частых гормональных сбоев женщины склонны драматизировать некоторые жизненные ситуации и жаловаться на них.

Как себя вести с пессимистом

Общаться с негативистом достаточно непросто, особенно обладателям неустойчивой психики. Ведь существует возможность, что человек заразится пессимистичным настроем. Что означает пессимистично негативный настрой? Это видение ситуации только в негативной форме. Пессимисты бывают хорошими манипуляторами. Цель манипуляции заключается в повышенной потребности во внимании и участии в постоянных проблемах. Это значит, что пессимисты пытаются вызвать чувство вины в том, что кому-то повезло больше, чем им.

Самое основное в поведении с пессимистами – не поддаваться этим самым манипуляциям. Посочувствовать проблеме можно, можно даже попытаться помочь ее решить, но нельзя брать на себя ответственность за судьбу и жизнь человека. Даже у стабильного оптимиста не хватит сил и энергии на разрешение всех мировых проблем. Да и стоит ли это делать, если пессимист все равно не будет доволен благоприятным исходом дела?

Пессимисту можно помочь сочувствием или дельным советом

Пессимисту можно помочь сочувствием или дельным советом

Можно помочь человеку самостоятельно взять ответственность за свою жизнь, показав, что в этом мире не все так плохо. Если у него дела обстоят хуже, чем у других, то только в его силах изменить ситуацию в лучшую сторону.

Как становятся пессимистами

Чаще всего мировосприятие передается по наследству. Изменить человека на генном уровне невозможно, или ученые пока не выяснили, как это сделать. То есть пессимизм или оптимизм в большей или меньшей степени закладывается в голове человека, когда тот находится в утробе матери. Но генетика не дает гарантию того, что у пессимистически настроенной матери будет такой же ребенок. Мировосприятие еще зависит от давления внешних факторов. Это касается не только ситуаций или окружающего общества, которое влияет на человека. Даже экология может влиять на отношение к жизни. Под гормональным воздействием некоторые гены становятся более активными, другие – более пассивными. Из этого следует вывод, что генами можно управлять.

На активность генов также влияют глюкокортикоидные рецепторы. Чем больше активных рецепторов у человека, тем сильнее он противостоит стрессовым ситуациям, депрессиям, негативу и т.д. В большей степени работа этих рецепторов начинается в самом маленьком возрасте и зависит от достатка материнской любви. Если в самом маленьком возрасте ребенку хватало материнской теплоты и ласки, больше вероятности того, что стрессовые ситуации не будут влиять на мировосприятие уже взрослого человека.

По некоторым исследованиям стало понятно, что у пессимистов более активно правое полушарие мозга, отвечающее за проявление эмоций. Именно это полушарие отвечает за тревожность, негативизм, расстройство, плаксивость и т.д. Причем в жизни людей с таким настроем может не происходить ничего плохого, но они будут жить с постоянным чувством тревоги и предчувствия, это снижает стрессоустойчивость.

Во взрослом возрасте переквалифицироваться из пессимиста в оптимисты вряд ли удастся. Существует ряд методик, способных скорректировать пессимистические мысли и добавить несколько оптимистических ноток во взгляд на многие вещи. Можно пройти курс модификации когнитивного уклона и заняться медитацией. Это поможет обрести баланс мыслей и не угнетать себя без видимых на то причин.

Нужно ли избавляться от пессимизма

От пессимизма нужно избавлять в том случае, если такой настрой приносит вред здоровью и жизни человека. Например, если, помимо пессимистического настроя, присутствуют более глубокие психологические проблемы, такие как склонность к депрессивному состоянию. Если негативное мышление не вредит здравому смыслу и не способствует стремлению навредить окружающим, то с таким взглядом на мир можно жить и даже получать от него удовольствие, в редких случаях.

Многие «надуманные» проблемы имеют легкие решения

Многие «надуманные» проблемы имеют легкие решения

Пессимисты не являются «плохими» людьми. Это не обязательно преступники или психически нездоровые личности. Это те, кто видит мир по-своему, кто не ждет неожиданной удачи от судьбы. Хочется верить, что пессимисты, думая о худшем, все же надеются на лучшее.

Видео

кто это и как с ним бороться

Оскар Уайльд

Кто такой пессимист? Поверхностная характеристика этого типа личности знакома большинству из нас. Очень точно подметил ее Оскар Уайльд, написав следующее: «Пессимист – это человек, который жалуется на шум, когда в его дверь стучится удача». Кажется, определить людей такого склада легко по негативному отношению к жизни. Но единственная ли это черта, определяющая пессимиста? И какое определение данному явлению дает современная психология?

Пессимист: значение понятия

Что такое пессимизм? Наука трактует понятие широко. Пессимистом называют человека с устойчивыми негативными установками по жизни, выраженной склонностью к критике, отчужденности и категоричности. Выявлено, что физиологической предрасположенностью к пессимизму обладают люди с меланхолическим темпераментом. Но не только врожденные особенности становятся причиной его развития. Большую роль также играет среда, в которой воспитывался или долгое время проживал пессимист.

Часто в обществе хватает временного проявления уныния или тоски, чтобы зачислить человека в ряды пессимистов. Особенно в наше время, когда такую популярность приобрело позитивное мышление. На самом деле у всех бывают трудные времена, когда отрицательные эмоции захлестывают с головой и становятся причиной негативного отношения к происходящему. И это нормально. Поэтому определять пессимистов стоит не по одному признаку, а по комплексу характерных отличий.

Критерии, которые помогут распознать настоящего пессимиста

Критерии, которые помогут распознать пессимиста

В первую очередь это устойчивое отрицательное настроение во всех сферах жизни, не только в одной (карьере, отношениях с родными и т. д.). Есть и другие признаки пессимиста:

  1. Привычка переносить прошлые неудачи на будущие действия, которые пока даже не были предприняты.
  2. Убежденность в плохом завершении дела даже в том случае, когда налицо все признаки положительного исхода.
  3. Болезненное отношение к любым грядущим изменениям в личной жизни или в социуме.
  4. Стойкое предубеждение, что за все хорошее обязательно придется расплачиваться трудностями и невзгодами.
  5. Недоверчивое отношение пессимиста к окружающим, поиск в каждом их поступке эгоистичных или корыстных намерений.

Также пессимисты имеют привычку критиковать происходящее или регулярно жаловаться на судьбу.

Основные виды пессимистов и их главные отличия

виды пессимистов

Говоря о людях такого склада, в зависимости от механизма развития убеждений их разделяют на две категории:

  1. Иррациональные. Пессимисты, которые не обращают внимания на реальное положение вещей по жизни, не верят в возможность прогресса и улучшений. Даже в положительных моментах для них все представляется в мрачных красках. Они стойко убеждены в грядущих провалах и неудачах. Часто это связано с наличием у них низкой самооценки.
  2. Рациональные. Такие пессимисты наоборот имеют основания для выводов о сложностях и проблемах в будущем. Но часто им свойственно излишне акцентировать внимание на плохих моментах в жизненном опыте. Больше внимания они уделяют именно им, используя такие факты в качестве объяснения отрицательному настрою и унынию.

Стоит отметить, что порой рациональные пессимисты оказываются правы, но все же чаще они преувеличивают значение прошлых неудач. Между этими двумя видами встречаются также переходные формы.

Пессимизм – хорошо или плохо

Однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя. У пессимистов можно выделить не только отрицательные, но и положительные стороны. Это важно отметить, поскольку современная популяризация позитивного мышления не всегда оказывается во благо. Она часто отрывает пессимиста от нормы, не всегда позволяя трезво оценить ситуацию и возможности.

Преимущества пессимистов Недостатки пессимистов
Отсутствие завышенных ожиданий от жизни, меньше разочарований.
Умение тщательнее подготовиться к предстоящему будущему и лучше подмечать детали.
Сопутствующие частые тревожные состояния, негативно влияющие на здоровье.
Привычка сравнивать и анализировать, способствующая активной мозговой деятельности и развитию интеллектуальных способностей. Сложности в общении с людьми.
Упущение реальных возможностей по жизни из-за отказа от малейших рисков.
Развитие и укрепление комплексов, связанных с низкой самооценкой.

Стоит ли избавляться от пессимизма

избавляться от пессимизма

Если он проявляется в виде адекватной готовности к трудностям и обоснованном принятии негативного исхода ситуации, избавляться от него не следует. Умеренное проявление соответствует реальности, формируется в ходе трезвого анализа. Характеризуется ответственным отношением к жизни и привычкой тщательно взвешивать разные обстоятельства происходящего. Это полезные навыки, избавляться от которых точно не стоит.

Как было отмечено выше, зачастую пессимизм формируется у людей с меланхолическим темпераментом. В таком случае его проявления усиливаются характерными для этого типа личностей качествами. Основные среди них – повышенная ранимость, чрезмерная впечатлительность и привычка принимать близко к сердцу малейшие неурядицы.

Такой пессимизм далек от реального положения вещей и влечет за собой в основном лишь недостатки, перечисленные в таблице. Чтобы избежать связанных с ними проблем со здоровьем и общением, пессимистам важно поработать над избавлением от склонности видеть во всем негатив.

Как избавиться от пессимизма

Ежедневно отмечайте по несколько положительных явлений вокруг. Для большей эффективности заведите бумажный или электронный дневник радостей. Это первый совет. Есть ряд других:

  1. Формируйте уважительное отношение к любому жизненному опыту, всегда отмечая про себя 2-3 положительных момента (даже в случае провала).
  2. Поработайте над низкой самооценкой, которая часто становится причиной отсутствия уверенности в силах и сомнений в возможности светлого будущего.
  3. Планируйте регулярную смену обстановки, чтобы расширять кругозор и учиться видеть больше возможных сценариев происходящего.

И еще. Избавьтесь от привычки многократно обдумывать плохие события, решительно оставьте их в прошлом.

Особенности общения с пессимистами

общения с пессимистами

При общении с пессимистами легко поддаться сочувствию или заразиться негативом. Поэтому при контакте с ними специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил. Сначала проанализируйте поведение человека и определите его причину. Не все пессимисты действительно страдают от постоянных переживаний по поводу происходящего. Есть категория людей, демонстрирующих напоказ свои терзания и осознанно преувеличивающих проблемы. Делается это для того, чтобы вызвать сочувствие и затем сыграть на нем в свою пользу. Например, переложить выполнение задачи на чужие плечи.

Обнаружив в разговоре с пессимистом попытку манипуляции, важно деликатно, но уверенно пресечь ее на корню. Иначе демонстративный пессимист превратится в паразита, на которого может быть потрачено немало сил и времени. Если манипуляции в поведении человека отсутствуют и он действительно погряз в мрачных убеждениях, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Принимайте человека таким, какой он есть. Не пытайтесь навязывать свои убеждения и поучать жизни.
  2. В общении удерживайте фокус на конструктиве. Уходите от бессмысленных стенаний, предлагая собеседнику-пессимисту пообщаться о возможных решениях ситуации.
  3. Не перенимайте негатив на себя. После общения не спешите поддаваться чувствам пессимистичного собеседника.

Выделяйте время на осмысление диалога, выносите из него только факты и полезную информацию.

На что обратить внимание, если ребенок склонен к пессимизму

ребенок склонен к пессимизму

Для начала также стоит проанализировать причины появления такого поведения. Если проблема заключается в семейных установках на негатив, понадобится работа с родителями. Именно семья оказывает наибольшее влияние на поведение ребенка, поэтому так важно позаботиться о здоровом домашнем климате. Если пессимизм проявляется даже в таких условиях, необходимо определить источник его появления. Возможно два варианта:

  • отрицательное влияние извне;
  • врожденная особенность психики.

Для коррекции поведения ребенка-пессимиста в таких ситуациях стоит больше времени проводить в играх и общении. При этом акцентировать внимание на положительных жизненных моментах и достижениях. Также обязательно работать над формированием чувства безопасности и защищенности.
Если самостоятельно не удается избавить ребенка от склонности погружаться в негатив, потребуется помощь квалифицированного психолога. Иначе в будущем малыш-пессимист превратится во взрослого человека с проблемами, описанными выше. Они могут помешать его полноценному развитию и достижению счастья в жизни.

Заключение

Теперь вы лучше понимаете, кто такой пессимист. Некоторые его качества пригодятся в жизни и нам. Например, привычка ответственно подходить к делам и не возлагать завышенные ожидания на происходящее. Но вреда от пессимизма обычно больше. Поэтому не игнорируйте его проявления у себя или близких людей. Пусть он не является преградой на пути к полноценной и счастливой жизни!

Сергей Дубовой

Практический психолог. Консультирую по вопросам отношений, конфликтов и личностного развития. Помогаю в реабилитации после психологических травм.

кто это такой: положительные и отрицательные стороны

Здравствуйте, уважаемые читатели! Пессимист – это человек, который всегда ожидает неприятности и не верит в удачу. Он в основном грустный, мрачный и задумчивый, не умеет радоваться мелочам, и недоверчив к окружающим. Но так ли уж плохо быть таким? Давайте рассмотрим подробнее плюсы и минусы пессимистичности, чтобы ответить на этот вопрос.

Причины возникновения пессимизма

Приобретенные

  • Ребёнок, независимо от того, хочет или нет, неосознанно впитывает стили поведения и взгляды на жизнь от взрослых. Они не только его взращивают, но и являются значимыми, даже если редко пересекаются с ним. Так вот, если в его окружении есть личность, которая смотрит на мир с недоверием и находится в ожидании неудачи, то он вполне может перенять такое отношение ко всему.
  • Травма. Человеку, несмотря на весь его оптимизм и веру в хорошее однажды могло просто не хватить сил, чтобы справиться с какой-то ситуацией. Например, умер близкий человек или предал. Тогда личность осознает своё бессилие, свою конечность (в смысле, что всё равно умрет когда-то), что мир устроен не справедливо и чудес не бывает.
  • Депрессия – это заболевание, которое оставляет отпечаток на мироощущении человека, окружающая действительность становится серой, теряя свои краски и прелести. Ему становится настолько невыносимо, что может появиться желание смерти, как единственный выход из этого состояния.

девушка груститдевушка грустит

  • Кризис среднего возраста. Осознавая, что организм стареет, энергия идёт на спад, внешность меняется не в лучшую сторону, сколько всего в жизни не успел сделать и что близится старость, за которой следует смерть – сложно продолжать «порхать как бабочка». Человек в кризисе настолько погружен в своё состояние, что видит только то, что с ним связано, акцентируясь на плохом. Какой-то период времени потребуется на то, чтобы «ужиться» с новыми мыслями и знаниями, ассимилировать их и понять, как к ним относиться.
  • Синдром «опустевшего гнезда» также может надломить. Пара, которая большое количество лет ставила перед собой одну основную цель – позаботиться о детях, оставшись наедине, не совсем понимает, какой теперь смысл жизни обрести. Появляется целая куча свободного времени, а как им распорядится – не понятно. Ведь раньше было столько хлопот, а сейчас необходимо учиться обращать внимание на себя и свои интересы. А как это и что значит – ещё не известно, поэтому возникает ощущение, что жизнь закончилась.

Врожденные

  • Тип темперамента «меланхолик». В этой статье мы говорили о меланхоликах, которые всегда кажутся немного депрессивными, мрачными и печальными. Такой личность рождается, и, независимо от того, в каких условиях воспитывается, будет иметь пессимистичные наклонности.
  • Существует даже заболевание, которое называется дистимия. Человек с этим расстройством всегда угрюм, у него заниженная самооценка, интеллект, в принципе тоже не высок, а также он просто не способен радоваться и получать удовольствие.

Минусы

Здоровье

  • В связи со стабильным депрессивным настроением постепенно разрушается здоровье. К примеру, кортизол, гормон стресса, вырабатывается в больших количествах, а это совсем нехорошо сказывается на сердечно — сосудистой системе.
  • Постоянное ощущение несчастья, грусти и обречённости очень сложно выдержать, значительный кусок энергии уходит на эти чувства, поэтому часто можно наблюдать апатию и бессилие.

Достижение результатов

мужчина уволен с работымужчина уволен с работы

  1. Скептик не верит в чудеса и искренность, отчего может упустить массу возможностей, ожидая подвоха и обмана.
  2. Часто не способен решить задачу, в силу того, что она требует творческого, креативного подхода. Ведь для этого необходимо позволить себе пофантазировать, не с целью остановить себя или напугать, как это обычно происходит, а наоборот, расширить границы, чтобы взглянуть иначе на ситуацию.
  3. Могут быть довольно-таки ограниченными в чём-то, отрицая возможность воспользоваться более современными технологиями или методами, так как старое, даже если оно не работает, более понятно и знакомо, а от нового неизвестно чего можно ожидать.
  4. Реже побеждают, так как изначально не верят в себя, отчего не выкладываются на полную силу. Проводили даже эксперимент среди пловцов, который подтвердил эту информацию. Те, кто заранее обрекли себя на провал, особых результатов показать не смогли.
  5. У них отсутствуют мечты, ведь толку в них, если всё равно не сбудутся? А как можно радоваться жизни и оптимистично смотреть вперёд в будущее, будучи уверенным, что там ждёт что-то хорошее, если не позволять себе помечтать об этом?
  6. Чтобы порадоваться, необходимо совершить что-то нереальное, потому что, как мы уже говорили, мелкие успехи будут обесценены.

Окружение

  • Низкая самооценка, а потому, что не только не верят в себя, но и обесценивают, то хорошее, на что способны, свои достижения и успехи. К тому же подозрительно относятся к комплиментам, они не верят в искренность порывов, и считают, что за этим обязательно что-то последует, к примеру, просьба и т.д.
  • Малый круг общения. Люди тянутся к тем, с кем тепло, уютно, весело, с кем они развиваются и чувствуют себя лучше, кто способен дать и поддержать надежду, что всё будет хорошо. А те, кто со скептицизмом относятся абсолютно ко всему, даже если и порой правы – обречены, если не на одиночество, то, по крайней мере, ограниченный круг общения, который будет состоять или из таких же мрачных и недоверчивых людей, или очень близких любящих.

Если эти минусы для вас существенны, и вы хотите хоть немного измениться, чтобы наладить жизнь в лучшую сторону, то посмотрите следующую статью, в которой указаны рекомендации, как стать более жизнерадостным и весёлым.

Плюсы

семейная пара что то подозревает семейная пара что то подозревает

  1. В силу того, что угрюмые люди не ждут добра и вообще, чего-то хорошего, то, неожиданно получая, они больше его ценят.
  2. Адекватно реагируют, когда их критикуют, потому что знают свои промахи и ограничения. А это позволяет воспринимать критику не как попытку обидеть, а как руководство к действию, чтобы измениться и стать лучше.
  3. Реже остальных попадают в неприятные ситуации, как бы парадоксально это ни звучало. А знаете почему? Потому что осторожны и подозрительны, наобум, как оптимисты, надеясь на банальное чудо, действовать не будут.
  4. Существует шутка, что пессимист – это информированный оптимист. И действительно, они разочаровываются и проигрывают намного реже, а всё потому, что заранее предусматривают негативные варианты исхода событий, и готовятся к ним.
  5. Несмотря на проблемы со здоровьем из-за постоянного проживания хандры, какие-то опасные заболеванию замечаются намного реже. Потому что они их вовремя диагностируют, ожидая самого худшего, при первых же симптомах бегут к врачу за подтверждением. И тогда, даже если и возникло что-то серьёзное, на первых порах проще справиться и вылечиться. А вот человек который надеется на случай, безответственно относится к недомоганию, считая, что само пройдёт. Ведь с ним ничего ужасного и неприятного произойти не может.
  6. Опасаться того, что такая личность потеряет своё состояние по причине игры в азартные игры совсем не стоит. В удачу свою не верят, а смысл тогда рисковать?
  7. Привыкая видеть только плохое, они более стойкие к неурядицам и стрессам. Нарабатывают, такой себе, стрессовый иммунитет, и жизненные невзгоды тогда кажутся не такими уж неожиданными и несправедливыми.
  8. Не преувеличивают свои заслуги и не приукрашивают качества личности, а это значит, что не заносчивы и более человечны и отзывчивы.

Реализм

По поводу вопроса, это хорошо или плохо быть пессимистом, хочу сказать, что во всём должен быть баланс и гармония. Излишне надеяться, что проблемы сами разрешатся, что, не прикладывая усилий, можно получить что захочется – не вариант, как и заранее нагнетать обстановку.

Важно уметь замечать реальность, не искажая её ни в какую сторону. То есть, обращать внимание на опасности, соотносить свои возможности с тем, за что решили взяться, чтобы не разочароваться и не потерпеть фиаско.

Заключение

Если вы пессимист и одиноки, то рекомендую вам прочитать статью «8 практических способов выхода из одиночества».

Если вы сомневаетесь, и не знаете, к какому типу себя отнести, то подписывайтесь на наши группы в соц. сетях, что бы не пропустить выхода теста на определение «пессимизма-оптимизма». Вдохновения вам и хорошего настроения!

Обновляю статью, тест вышел, вот ссылка.

Материал подготовила Журавина Алина.

Пессимист — кто это такой и что такое пессимизм

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. В блогах, на YouTube и постах Instagram часто можно услышать призыв к позитивному мышлению. Там говорят о том, что только стоит поверить в чудо, и оно обязательно произойдёт.

Написано много книг о том, как развивать такую черту личности, и насколько оптимизм благополучно влияет на качество жизни.

Стакан водыСтакан воды

А что же делать людям, у которых негативное мышление, и менять его он не собираются? Пессимист – кто это такой, и действительно ли так плохо смотреть на жизнь через наполовину пустой стакан?

Давайте посмотрим на ситуацию под разными углами.

Источники пессимизма

В философии и литературе пессимистические теории были сформированы преимущественно молодыми людьми. Поскольку с возрастом приходит «чувство жизни». Именно так утверждал невропатолог Мёбиус феномен Шопенгауэра, у которого к старости мысли приобрели оптимистический оттенок.

Помимо философов Шопенгауэра, Майнлендера, Гартмана, пессимистическим мировоззрением с людьми делились и поэты: Вольтер, Байрон, Леопарди. Последний лирик писал о том, что жизнь – это сплошная скука и разочарование; людей ждёт только скука; нужно покинуть любую надежду и презирать себя.

Лермонтов и Пушкин – представители русской поэзии, стихи которой отличались негативизмом. Они искали ответ на вопрос, что является целью человека на этой земле. Оптимистичных мыслей по этому поводу не оказалось.

Упоминая источник пессимизма, нельзя не вспомнить учение Будды, которое граничит между философией и религией.

Он утверждал, что всё вокруг – страдание (читайте про круг Сансары и Нирвану): «Рождение — страдание, старость — страдание, смерть — страдание, связь без любви — страдание, разлука с любимым — страдание, неудовлетворенное желание — страдание; кратко сказать: всякая усиленная привязанность ко всему земному — страдание».

БуддаБудда

С востока мировоззрение распространилось в Египет и Европу в виде философии Гегезия. В ней говорилось о том, что надежда, как правило, несёт разочарование. А наслаждение вызывает отвращение от перенасыщения.

С одной стороны, философы, писатели и поэты отображали в своих теориях состояние людей в то время. С другой – транслировали свои внутренние переживания на читателей, которые поддавались влиянию.

Пессимист — это…

Пессимист — это человек с отрицательной оценкой человеческой и вообще жизни. Он во всём видит зло, мрак, и считает, что всё стремится только к худшему. Жизнь приносит недостаточно радости.

Пессимизм – это неуверенность в себе и своих действиях, категоричная негативная оценка окружающей обстановки. Мысли о неприятностях, как о том, что встречаются «очень часто» или даже «всегда».

Психологи утверждают, что ожидание плохих новостей, уже является стрессогенным фактором. Поэтому такие люди склонны к сильной тревоге, подозрительности, недоверии к окружающим, замкнутости, переутомляемости, усталости, головной боли.

ЖенщинаЖенщина

Органы, которые страдают от пессимизма:

  1. Миндалевидное тело – отвечает за эмоции и передачу информации всему организму.
  2. Спинной мозг – по нему проходят импульсы, которые передают сигналы о повышении готовности к чему-то плохому.
  3. Надпочечники – вырабатывают чрезмерно и без повода гормон страха – адреналин.
  4. Почки и кишечник – сосуды сокращаются, поэтому в этих органах замедляется обработка пищи и мочи.
  5. Печень – в большом количестве перерабатывает глицин (что это?) в глюкозу – организм готовится к нагрузке.
  6. Дыхательная система – из-за учащения дыхания организм требует больше кислорода.
  7. Сердце – учащаются сокращения.

Пессимист часто впадает в длительную и затяжную депрессию. Физическое здоровье также часто подводит. Из-за неуверенности в себе им сложно добиться больших успехов как в карьере, так и личной жизни.

Учёные утверждают, что мышление человека зависит от выработки биологически активных веществ – нейропептидов Y. Чем меньше их выделяется, тем более пессимистичный взгляд на жизнь будет иметь человек. И наоборот: чем больше, тем оптимистичный.

Негативизм – это черта, которая передаётся генетически. Именно нейропептид Y определяет то, что человек не будет ждать от жизни ничего доброго и приятного, и считать, что все попытки граждан произвести положительные изменения в стране – тщетны.

У окнаУ окна

Пессимист – это тот, кто не радуется даже явно положительным событиям. Поскольку он считает, что после него должно случится что-то плохое. Ведь «не может всё постоянно быть хорошо».

Таким людям часто не сообщают о важных событиях (дне рождения, свадьбе), поскольку они не смогут оценить и весело отреагировать.

Полезный пессимизм

Выше было описано, насколько пессимизм заставляет смотреть на мир в серых красках.

Но в некоторых случаях готовность к худшему является выгодной позицией. А некоторые учёные считают, что быть пессимистом и вовсе лучше, чем оптимистом.

Более продуктивная работа

В 1980-е годы в Мичиганском университете ввели новый термин – защитный пессимизм. Это означает, что, программируя себя на низкий результат, человек меньше тревожится. Поэтому работа и задание будут выполнены более качественно и продуктивно именно людьми с негативным мышлением.

Такую теорию подтвердили экспериментами. Но нужно понимать, что главную роль играет занижение своих ожиданий. А другие аспекты (что это?), которые могут проявляться при пессимизме – зацикливание на себе или обвинение других в негативном результате — не влияют на продуктивность.

Успешность

Если человеку присуще именно защитное негативное мышление, то он будет более успешным среди своих коллег. Это объясняется тем, что в его голове постоянно крутится ироничный закон Мерфи: «Все, что может пойти не так, обязательно пойдет не так».

ДумыДумы

Именно поэтому пессимисты глубоко анализируют каждую ситуацию и все моменты, в которых можно оплошать. Такие люди лишний раз себя подстраховывают.

Например, им предстоит важное выступление перед аудиторией. Они, естественно, переживают, что могут забыть свою речь. Поэтому потратят на её изучение достаточно много времени. После чего успешно выступят. Или же выедут значительно раньше, чтобы не опоздать на собеседование.

Приобретение уверенности

Профессор психологии Джулия Норем наблюдала за студентами на протяжении 4-х лет и сделала заключение. Поскольку пессимисты не уверены в своих знаниях, перед экзаменами они садились за изучение материала, его повторение. Поэтому на сдаче предмета они чувствовали себя решительно и сдавали на высокие оценки.

Спасение от тоски и разочарования

Не всегда собеседование, работа, общение, отдых, погода приносят удовольствие. И если всегда надеяться, что всё будет оптимистично, то часто будем чувствовать разочарование и тоску.

СвободаСвобода

Когда же человеку с защитным пессимизмом удаётся отлично провести время на море, то он удивляется и радуется этому факту.

Забота о здоровье

Когда в осенний дождливый сезон вспыхивает эпидемия инфекционной болезни, то пессимисты стоят первые в очереди за вакциной. Они более склонны приходить на обследование, даже если ничего не тревожит. Также они тщательно проводят профилактику хронических заболеваний.

Заключение

Люди склонны считать пессимистический взгляд на мир за преступление. Но это такая же черта личности, как и другие, которые передались нам генетически. Если научиться её правильно применять, то можно стать более успешным и продуктивным человеком.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Рубрика: ЧАстые ВОпросы

Что такое пессимист? (с иллюстрациями)

Пессимист — это человек, который постоянно придерживается негативного отношения, ожидая худшего от людей и ситуаций. Эта точка зрения сохраняется независимо от фактов или обстоятельств, которые могут указывать на более сбалансированную или позитивную реальность. Он или она относится к «полупустому стакану», игнорируя тот факт, что стакан также наполовину полон. Этот тип людей обычно считает, что мир довольно плох и все время становится мрачнее.

Pessimism can lead to depression.
Пессимизм может привести к депрессии.

Пессимизм — это черта темперамента, а депрессия — клиническое заболевание. В некоторых случаях могут присутствовать и пессимизм, и депрессия, и возможно, что постоянно негативное отношение может привести к депрессии. С точки зрения лечения, этот тип людей страдает привычкой мыслить негативно, которую можно намеренно изменить с помощью таких методов лечения, как психотерапия. С другой стороны, стойкая депрессия связана со снижением уровня серотонина и обычно требует приема лекарств.

Therapy can be helpful in changing thinking habits.
Терапия может помочь изменить привычки мышления.

Для некоторых людей пессимистическое отношение служит источником сардонического юмора и даже может быть механизмом выживания.Люди, попадающие в эту категорию, могут почувствовать, что на самом деле они защищаются от негатива, будучи готовыми к худшему. «Если вы постоянно ожидаете худшего, вы часто будете приятно удивлены. Если вы всегда ожидаете лучшего, вы можете часто разочаровываться». Для некоторых это может быть разумным обоснованием.

A pessimist would see the glass as half empty.
Пессимист увидит стакан наполовину пустым.

Однако некоторые исследователи считают, что такое негативное отношение может отрицательно сказаться на его или ее здоровье. Исследования, проведенные в Нидерландах с 1995 по 2001 год, предполагают возможную связь между пессимизмом и сердечными заболеваниями. В исследованиях, опубликованных в журнале The Archives of General Psychiatry , за шестилетний период приняли участие более 900 голландских граждан в возрасте от 65 до 85 лет. Каждый участник был оценен по шкале оптимизма и пессимизма.Исследование показало, что 30,4% оптимистичных участников умерли в течение периода исследования по сравнению с 56,5% пессимистичных участников. При учете таких факторов, как диета и курение, следует отметить, что участники не проходили скрининг на депрессию.

Having positive thinking habits can help make an individual
Привычки позитивного мышления могут сделать жизнь человека более приятной.

Независимо от того, существует ли связь с сердечными заболеваниями, общепризнано, что позитивный настрой, безусловно, полезен в жизни. Если пессимист не укорачивает жизнь, то быть оптимистом, вероятно, сделает ее более приятной.

Практически любой, кто питает обычно негативный темперамент, может со временем и усилиями превратиться из пессимиста в более позитивного человека.Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь человеку изменить его или ее привычки мышления. Если стоимость терапии непомерно высока, более доступным методом для человека может быть поиск книг по самопомощи, которые учат распознавать негативные модели мышления и заменять их позитивными. Также могут быть полезны местные классы и семинары. С практикой и усердием позитивное мышление часто может стать привычкой.

Pessimists might engage in destructive behaviors as a way to cope.
Пессимисты могут заниматься деструктивным поведением, чтобы справиться с ситуацией.,

Вы оптимист или пессимист?

Optimist or Pessimist

Optimist or Pessimist

Вы оптимист или пессимист?

Знаете ли вы, в чем разница между оптимистичным и пессимистичным человеком?

Недавно я слышал, как кто-то сказал, что он пессимист и у него нет никаких ожиданий, поскольку он знает, что ничего не получится так, как он хочет. Он также сказал, что такое отношение гарантирует, что он никогда не разочаруется. Прав ли он в своем отношении? Это позиция поражения и пессимизма.

Пессимист видит проблемы и трудности и не ставит высоких целей. Пессимист не ожидает успеха и прогресса и не делает никаких усилий, чтобы улучшить свою жизнь. Такое состояние ума ведет к пассивности и несчастью.

С другой стороны, оптимист — это человек, который ожидает, что планы удастся удачно. Он или она ожидает положительных результатов, уверен в себе и имеет счастливое настроение.

Я хотел бы прояснить важный момент по поводу оптимизма. Это не позиция простой веры в то, что все будет в порядке, и ничего не делать с этим.Настоящий и полезный оптимизм означает верить в то, что планы сбудутся, как ожидалось, а также строить планы, предпринимать действия и тратить время и усилия на улучшение своей жизни.

Оптимизм означает ожидание успеха, благоприятных результатов и веру в то, что все будет хорошо. Оптимизм следует сочетать с практичностью и здравым смыслом. Вам нужно активно искать решения, а не пассивно ждать, пока что-то произойдет.

Оптимистическое настроение должно идти рука об руку с действием и активностью, а не с пассивностью.Оптимизм означает позитивное мышление, но позитивное мышление должно идти рука об руку с позитивными действиями.

Настоящий оптимист не просто сохраняет улыбку, говоря, что все будет в порядке, но и отказывается мыслить практично и действовать.

Пессимист думает негативно и не дает себе шансов на успех.

Настоящий оптимист считает, что все будет хорошо, но учитывает трудности и не боится их.

Оптимизм пробуждает веру в себя, в свои способности и во Вселенную, но вам также нужны «дополнительные шаги», которые являются практическими, построением планов и действиями.

Не бойтесь быть оптимистом. Это не стоит ни денег, ни времени. Это бесплатно, и вы чувствуете себя лучше, увереннее и энергичнее.

«Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда казалось, что никакой надежды не было».
— Дейл Карнеги

«Будьте оптимистами, так будет лучше».
— Далай-лама

«Оптимизм необходим для достижения, он также является основой мужества и истинного прогресса.»
— Николас М. Батлер

После прочтения этого поста, как вы думаете, вы оптимист или пессимист? Если вы склонны быть пессимистом, почему бы не научиться становиться оптимистом? Это возможно и в пределах вашей досягаемости.

Позитивное мышление

Positive Thinking Positive Thinking Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
Примите привычку позитивного мышления.
Научитесь ожидать успешных результатов.
Не отказывайтесь от своей мечты.

Подробнее

Об авторе

Remez Sasson

Remez Sasson

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness.Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

.

Вы оптимист или пессимист?

Оптимисты и пессимисты. Мы все встречались с обоими. Проснувшись, оптимисты открывают окно и с улыбкой говорят: «Доброе утро, Боже!» Пессимисты? Они протирают глаза; прочистить горло; выгляните в окно и, нахмурившись, скажите: «Добрый день, утро!»

Пессимисты всегда видят темную сторону облаков. Оптимисты? Они совсем не видят облаков, потому что идут по ним! Про оптимистов и пессимистов ходит бесчисленное множество анекдотов; однако, по правде говоря, это не смешно.Если бы куст роз, который вы посадили, засох и умер вместо того, чтобы зацвести, вы бы засмеялись? Если разочарование, когда растение не может полностью раскрыть свой потенциал, тем больше для человека. К сожалению, пессимисты — воры, лишающие себя собственного потенциала.

Что такое оптимизм? Это просто вера в то, что в жизни больше хорошего, чем плохого. Он положительно реагирует на жизнь. Это отношение позитивных ожиданий. Пессимисты говорят, что оптимисты — это Поллянны, смотрящие на мир через розовые очки и живущие в фантазиях.Какая группа основана на реальности? Реалисты — пессимисты или оптимисты?

Что ж, все мы прирожденные оптимисты. Оптимизм — это наша природа. Но когда нам исполняется пять или шесть лет, мы подвергаемся такому негативу, что начинаем верить, что мир все-таки может быть мрачным. Когда мы становимся взрослыми, мы продолжаем слышать мантру негатива: «Это крысиные бега. Нет смысла много работать, когда зарплаты такие низкие. Нет смысла усердно работать и зарабатывать большие деньги, когда правительство собирается брать все это в виде налогов.Какой смысл жениться, если 50% браков заканчиваются разводом? » И так далее, и так далее.

Но если бы мы остановились, расспросили и проанализировали, как мы могли бы не быть оптимистами? Тот факт, что такое хрупкое существо, как человек, выжило и теперь готово к колонизации космоса, должно быть достаточным доказательством естественного оптимизма. И все же вопрос продолжает бушевать. : Кто такие реалисты, оптимисты или пессимисты?

Сюрприз! Ответ — оба варианта реалистичны. Оба верны.Зачем? Потому что их расположение (оптимизм или пессимизм) — самоисполняющееся пророчество. Например, молодой человек решает стать комиком-стендапом. Его друзья думают, что он чокнутый, но он оптимист. Поскольку он думает, что у него есть шанс, он пытается. И поскольку он продолжает попытки, его шансы продолжают расти. Конечно, он сталкивается с препятствиями, но он оптимист, поэтому препятствия рассматриваются не как объекты страха или разочарования, а как головоломки, требующие решения. Из-за своего позитивного настроя он не сдается.А знаете ли вы, что происходит с людьми, которые не сдаются? Они достигают своей цели! Теперь повторите в уме тот же сценарий, но с пессимистом. Как вы думаете, каковы шансы пессимиста на успех? Вы видите, как их негативное отношение приводит к неудачам?

Выявлены характеристики пессимистов и оптимистов. Когда что-то идет не так, пессимисты считают, что проблема будет продолжаться бесконечно, затронет все сферы их жизни и является их ошибкой.Оптимисты, однако, считают, что проблемы — это временные неудачи с ограниченным воздействием, вызванные внешними причинами. Одним словом, оптимисты созданы, чтобы справляться, а пессимисты — хандрить. Угадай, какой из них допинг!

Так что, если мы пессимисты или не такие оптимисты, как хотелось бы? Что нам делать? Мы можем начать с размышления над словами Фредерика Манна: «Одна из величайших сил во Вселенной — это индивидуальная сила выбора. И самый важный выбор — это положительный выбор.«Да, мы можем выбрать изменения, и мы можем начать сегодня.

С чего начать? Мы должны осознавать свой негативный внутренний диалог. Нам нужно осознавать негативные сценарии, которые запрограммированы в нашем уме и постоянно воспроизводятся. Разговор с самим собой и такие сценарии, как «Я не могу этого сделать. Я недостаточно хорош для этого. , , Боюсь. , , Это меня злит. Бесполезно пытаться, потому что я, вероятно, проиграю.

Всякий раз, когда вы ловите себя на негативной мысли, немедленно замените ее позитивной.Это простой, но эффективный метод. Итак, тренировки в спортзале. Но если вы хотите изменить свое тело, тренировка в течение одного дня в течение десяти минут не окажет никакого влияния. То же самое и с изменением вашего отношения. Если вы серьезно настроены, вы должны работать над этим по 15-20 минут каждый день. Нечего и просить о новом и гораздо лучшем. Если вы встретите статью или книгу, которая вас вдохновляет, читайте и перечитывайте ее снова и снова. Повторение — ключ к успеху.

Конечно, еще одна хорошая идея — пообщаться с оптимистичными людьми.Одно из мест, где вы можете сделать это, — это Клуб оптимистов. Члены начинают свои собрания со следующего символа веры.

Оптимист Крид

Обещай себя —

Быть настолько сильным, чтобы ничто не могло нарушить ваше спокойствие.
Говорить о здоровье, счастье и благополучии каждому встречному.
Чтобы все ваши друзья почувствовали, что в них что-то есть.
Взглянуть на все с солнечной стороны и воплотить в жизнь свой оптимизм.
Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
Относиться к успеху других с таким же энтузиазмом, как и к собственному.
Чтобы забыть ошибки прошлого и стремиться к большим достижениям будущего.
Всегда иметь жизнерадостное лицо и дарить улыбку каждому встречному живому существу.
Уделять столько времени самосовершенствованию, чтобы у вас не было времени критиковать других.
Быть слишком большим для беспокойства, слишком благородным для гнева, слишком сильным для страха и слишком счастливым, чтобы допустить присутствие неприятностей.

Этого достаточно, чтобы познакомить вас с положительными и отрицательными темпераментами, теперь давайте рассмотрим цинизм, пессимизм, оптимизм, реализм и прагматизм более подробно.

Геноцид, несправедливость, жестокость по отношению к женщинам, преступность, бедность, пандемии; это лишь некоторые из множества проблем, от которых страдает мир. Как бы вы оценили тенденции? Вы бы сказали, что мир катится к черту в корзине для рук (быстро портится)? Или вы видите обнадеживающие признаки и с оптимизмом смотрите в будущее? Ответы на эти вопросы зависят от того, пессимисты мы, циники или оптимисты.

Пессимисты поглощены негативным мышлением и всегда предвидят гибель и мрак. Циники не могут поверить, что люди действуют из доброты или политики, а генеральные директора могут в глубине души заботиться об интересах общества. Они не доверяют другим и ожидают худшего. Циники и пессимисты иногда обвиняют оптимистов в том, что они носят «розовые очки», хотя на самом деле они носят очки. Не розовые, а черные очки слепых, потому что они слепы ко всему хорошему в мире.

Но, конечно, они с этим не согласны.По их мнению, оптимист — это человек, который не владеет всеми фактами; Пессимист — это оптимист, у которого есть все факты, а циник — это пессимист, четко понимающий факты. Даже Джордж Бернард Шоу, возможно, в шутку, поддержал их точку зрения, поскольку он писал: «Сила точного наблюдения обычно называется цинизмом теми, кто не понимает этого».

Это было умно со стороны мистера Шоу, но не точным и правдивым, потому что циники и пессимисты не видят хорошего в мире, так как же их точка зрения может быть точной? С другой стороны, реалисты обладают широким кругозором.Видят все , а не только плохо. А как насчет оптимистов? Они также видят как хорошее, так и плохое, но сосредотачиваются на хорошем и стараются изменить плохое, когда это возможно.

Именно к реалистам и оптимистам мы должны обратиться, чтобы добиться положительных изменений в мире. Конечно, пессимисты и циники могут быть полезны, привлекая внимание к проблемам мира, поскольку это все, что они ищут и все, что находят. Но боюсь, вместо того, чтобы предлагать решения, они просто заламывают руки, хныкают от отчаяния и сдаются.

Прагматики не смотрят на мир через призму религиозной морали. Они не задают вопросов о том, что хорошо, а что плохо. Скорее, они спрашивают, что работает, что приносит нам пользу и что решит наши проблемы. Вот почему они становятся реалистами и оптимистами.

Что вызывает цинизм?

Цинизм — не наша истинная природа. Мы все рождены оптимистами. Каждый шаг шатких ног малыша в неизвестность — это шаг, сделанный оптимистичным исследователем, авантюристом и решателем проблем.При этом, почему сегодня так много циников и пессимистов?

Хорошая часть лжи — это СМИ. Видите ли, мы завалены негативными новостями. Заголовки кричат: «Ребенок убит! Женщину зверски изнасиловали! Жители деревни уничтожены террористами! » Да, они просто сообщают новости, но хорошие новости занижены, а плохие — завышены. Помните, будь то телевидение, радио или пресса, это бизнес. Их цель — зарабатывать деньги, а не вселять в вас оптимизм.А страшные заголовки привлекают внимание и продают газеты. Теперь, когда современные технологии приносят мировые новости в каждый дом, мы без конца слышим ужасные истории, потому что где-то на земле всегда происходит что-то ужасное.

Если заголовок одной из газет гласит: «Удав пожирает младенца!» а другая — «Уровень бедности снизился на 12%», какую статью вы бы прочитали? Разве не странно, что история, которая затрагивает жизни тысяч семей (уровень бедности), игнорируется историей, затрагивающей только одну семью?

Есть ли доказательства оптимизма?

Есть хороший шанс, что новости, которые вас засыпали, убедили вас, что мир становится все более жестоким.Но каковы факты? Подсчитано, что 30% наших древних предков мужского пола в сообществах охотников-собирателей умерли насильственной смертью. Для сравнения, даже с учетом двух мировых войн, процент насильственных смертей мужчин в 20 веке упал до 1%. Сейчас, в 21 веке, ставка продолжает снижаться.

Центр безопасности человека Института глобальных проблем Лю Университета Британской Колумбии ежегодно выпускает Отчет о безопасности человека. Этот проект финансируется правительствами Канады, Норвегии, Швеции, Швейцарии и Великобритании.Вот образец их результатов :

«Опровергая мнение экспертов о том, что угроза глобального терроризма возрастает, Отчет по безопасности человека за 2007 год показывает резкое общее снижение уровня террористического насилия во всем мире. Смертность в результате терроризма снизилась примерно на 40 процентов, в то время как разрозненная террористическая сеть, связанная с Аль-Каидой Усамы бен Ладена, потерпела резкое падение популярности среди населения во всем мусульманском мире.

«Справка также описывает и анализирует (анализирует) необычные, но в значительной степени незамеченные, позитивные изменения в ландшафте безопасности в странах Африки к югу от Сахары.Количество конфликтов, происходящих в регионе, сократилось более чем вдвое с 1999 по 2006 год; количество боевых действий снизилось на 98 процентов.

«Наконец, Краткое изложение обновляет выводы Доклада о безопасности человека за 2005 год и демонстрирует, что снижение общего числа вооруженных конфликтов и смертей в результате боевых действий во всем мире продолжается. Число военных переворотов также продолжало снижаться, равно как и число кампаний смертоносного насилия, направленных против гражданского населения ».

Вы начинаете видеть другую картину? Вы начинаете находить повод для надежды и оптимизма? Но как насчет жадных капиталистов, вызвавших экономический штопор? Можем ли мы надеяться найти улучшения и в этой области? Да, говорит Джейсон МакКейб Калаканис (основатель Silicon Alley Reporter; председатель The Weblogs, Inc.Сеть), ибо он пишет :

«Капитализм все больше сближается с силами добра (например, благотворительностью), чем с силами жадности. Когда поляризация богатства достигла своего пика, в восьмидесятые годы пресса и общественность стали одержимы мемом «Жадность — это хорошо» и девяностыми «Правила не применяются к богатым» (вспомним Enron и WorldCom). Однако настоящая история назревала, и мы сначала прочитали ее на Edge и засвидетельствовали ее в подарке Теда Тернера Организации Объединенных Наций.

«Самые успешные бизнесмены в мире решили посвятить свои мозги и банковские счета налаживанию мира, оставив политику и политиков в стороне.Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Ричард Брэнсон, Джон Дорр и Пьер Омидьяр — среди многих других — демонстрируют, что истинная цель победы — давать. Латунное кольцо превратилось из частной авиации и мегаяхт в мега-обещание на ежегодном саммите Билла Клинтона ».

Гуманитарный деятель, историк и признанный международный лидер Джордж Макговерн также поддержал оптимизм, сказав: «Это просто неправда, что все наши учреждения — зло, что все политики — просто оппортунисты, что все аспекты университетской жизни коррумпированы.Обнаружив болезнь, не очень полезно назначать смерть как лекарство ».

Некоторые последствия цинизма

Если не лечить цинизм, он может иметь ужасные последствия, поскольку, поскольку электорат теряет веру в политиков и избирательный процесс, они перестают голосовать. А уменьшение числа основных избирателей открывает двери для маргинальных или недоброжелательных групп, которые могут появиться на избирательных участках и в конечном итоге выиграть выборы.

3 июня 2006 г. в своем вступительном слове в колледже Нокс (штат Иллинойс) популярный Стивен Колберт высказался против цинизма: «Цинизм маскируется под мудрость, но это далеко не так.Потому что циники ничему не учатся. Потому что цинизм — это слепота, навязанная нам самим, отказ от мира, потому что мы боимся, что он причинит нам боль или разочарует ».

Как заметил Оскар Уайльд, циник «знает цену всему и ничего не ценит». Это делает его неблагодарным, несчастным и непродуктивным. И из-за связи ума и тела эти негативные эмоции пагубно влияют на тело. Например, доктор Налини Ранджит, исследователь из Мичиганского университета, возглавила исследование с участием 6814 человек и обнаружила, что циничное недоверие связано с признаками воспаления, которое, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний.

Преодоление цинизма

1. Практикуйте критическое мышление. Мы имеем обыкновение оспаривать чужие предположения, но редко, если вообще когда-либо, оспариваем наши собственные. Если вы чувствуете себя циничным или пессимистичным, остановитесь и подумайте. Спросите себя, хотите ли вы быть циником, пессимистом, реалистом или оптимистом. Также спросите себя, какой выбор продвинет вас вперед, а какой будет сдерживать.

2. Эффективный инструмент борьбы с негативом — ставить высокие цели.Используйте свои мечты, чтобы преодолеть цинизм. Работа над достижением ваших целей отвлечет вас от негативных мыслей и вдохновит вас. Простой пример благородной цели — это сделать мир лучше, оставаясь веселым и относясь к другим с добротой и уважением.

3. Изучайте историю, читайте биографии и смотрите документальные фильмы, чтобы узнать, что прекрасного в мире и жизни. Кроме того, основное различие между пессимистами и оптимистами — это то, что они ищут.Оптимисты ищут добра; находят это и привлекают других своим веселым нравом. Пессимисты ищут, на что можно пожаловаться или напасть, и в результате отталкивают других.

4. Практикуйте медитацию. Когда вы откроете для себя красоту мира внутри, вы пробудитесь к красоте мира снаружи. Испытав душевный покой, который приносит медитация, вы будете в мире с миром.

5. Будьте реалистом; принимайте хорошее с плохим.Трудности, с которыми мы сталкиваемся, — это просто билеты или цена, которую мы должны заплатить, чтобы получить доступ к приключениям жизни. Для каждой проблемы, с которой вы сталкиваетесь, сосредоточьтесь исключительно на ее возможностях и решениях. Помните, что мы находим то, что ищем, так что пока мы ищем положительное, мы его найдем.

6. Примите участие в личном развитии. Развивайте свои сильные стороны и уверенность. Как мы можем верить в других, если сначала не поверим в себя?

7. Выбирайте друзей с умом.Хорошая новость в том, что энтузиазм заразителен. Плохая новость заключается в том, что цинизм и пессимизм тоже заразны. Так что, если вы не готовы рискнуть заражением, держитесь подальше от крайне негативных людей.

8. Развивайте самостоятельность. Если вы можете полагаться на себя, вы будете менее пессимистичны. Чтобы узнать о программе по развитию самостоятельности, щелкните здесь

9. Поймите, что что бы ни случилось с по вы, происходит потому что из вы.Для получения подробной информации щелкните здесь.

10. Если хулиганы, головорезы и преступники могут измениться к лучшему, то можете и вы. Чтобы узнать больше, нажмите сюда.

11. На рабочем месте присутствует много цинизма и пессимизма. Чтобы сократить его, избегайте критики и сплетен. Не умаляйте, поднимайте; не сносить, наращивать; не отчаивай, не ободряй. Станьте силой добра.

12. Циники и пессимисты часто принимают участие в политических и социальных протестах.Они определяют себя по тому, против чего они выступают. Протестуя против нищеты, к примеру, гораздо проще, чем работать тяжело, чтобы помочь тем, кто нуждается, и помочь сообществу устранить проблему. Определите себя по тому, во что вы верите, посвятите себя этому и отстаивайте свое дело эффективными действиями, а не пустыми словами.

Давайте вспомним, что все так, как должно быть. Мы можем сделать мир лучше. Один из способов сделать это — присоединиться к армии оптимистов. И при этом, возможно, все, с кем мы встречаемся и работаем, будут купаться в нашем свете, а мы — в их свете.

Давайте будем особенно внимательны к молодым людям, которые нуждаются в нашей поддержке, потому что, как сказала Майя Анджелоу, «нет ничего более жалкого молодого циника, потому что он перешел от ничего не зная к ничему не верить». Генерал Дуглас Макартур продолжает: «В центре каждого сердца есть записывающая камера; пока он получает послания красоты, надежды, радости и отваги, пока вы молоды. Когда все провода отключены и ваше сердце покрыто снегом пессимизма и льдом цинизма, и только тогда вы состарились.”

Список литературы

КНИГИ

Положительная сила отрицательного мышления Джули Норем

Приученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь Мартин Э. П. Селигман

Все лучше, чем кажется: причины оптимизма в эпоху страха Грегг Истербрук

Успех через позитивное мышление Наполеон Хилл

Положительный сдвиг: овладение мышлением для улучшения счастья, здоровья и долголетия Кэтрин А.Сандерсон

Позитивный интеллект: почему только 20% команд и отдельных лиц достигают своего истинного потенциала И КАК ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИГНУТЬ СВОИ Ширзад Чамин

ВИДЕО

Умные люди более пессимистичны?

Пессимизм силы

Разница между оптимистами и пессимистами

Примечание. Это значительно обновленная версия исходной статьи 2009 года.

Чак ​​Галлоцци жил, учился и работал в Японии в течение 15 лет, погрузившись в мудрость Дальнего Востока и получив диплом Б.Степени А. и магистра в области азиатских исследований. Он сертифицированный практик НЛП, спикер, руководитель семинаров и тренер. Корпорации, церковные группы, учителя, консультанты и опекуны используют его более 400 статей в качестве ресурса для помощи другим. Среди его разнообразных достижений он также является обладателем Гран-при международного фотоконкурса Ricoh, канадским национальным чемпионом международного конкурса юмористических речей Toastmasters, а также основателем и руководителем группы позитивных мыслителей, которая проводилась в Санкт-Петербурге.Michael’s Hospital, Торонто с 1999 года. Его статьи публикуются в книгах, информационных бюллетенях, журналах и газетах. Он дал интервью телеканалу CBC «Шоу Стивена и Криса», которое транслировалось по канадскому телевидению. С Чаком можно связаться по адресу [email protected] Смотрите его фотографии на https://500px.com/chuckgallozzi. Эта статья не может быть опубликована повторно без разрешения.

https://personal-development.com

,

цитат оптимизма, высказывания об оптимизме и пессимизме, цитаты оптимистов и пессимистов

The Quote Garden

«Я копаю старые книги».
Приблиз. 1998


Цитаты о
Оптимизм и пессимизм

Связанные цитаты

напасти
Отношение
Счастье
Улыбающиеся

Оптимизм — это солнечный свет души.~ Старая поговорка

В оптимизме есть волшебство. В пессимизме нет ничего. ~ Abraham – Hicks

Мой оптимизм носит тяжелые сапоги и громкий. ~ Генри Роллинз

Чтобы познать разочарования в жизни и по-прежнему оставаться очарованными … ~ Мюриэль Строде (1875–1964), «Плетение души: LXXXI», Падение души , 1921

Всегда смотрите на светлая сторона жизни. Иначе будет слишком темно для чтения. ~ Автор неизвестен

Средняя длина карандаша составляет семь дюймов, с ластиком всего полдюйма — на случай, если вы подумали, что оптимизм мертв.~ Роберт Браулт

И оптимисты, и пессимисты вносят свой вклад в наше общество. Оптимист изобретает самолет, а пессимист — парашют. ~ Гил Стерн

Пессимист — это человек, которого заставили жить с оптимистом. ~ Эльберт Хаббард, The Notebook , 1927

Самое приятное в пессимистическом поведении состоит в том, что вы постоянно либо доказываете свою правоту, либо вас приятно удивляют. ~ Джордж Ф. Уилл, Уравновешивающий ветер

Пессимист видит только темную сторону облаков и хандрит; философ видит обе стороны и пожимает плечами; оптимист совсем не видит облаков — он идет по ним.~ Леонард Луи Левинсон

Оптимист не ложится спать до полуночи, чтобы встретить Новый год. Пессимист остается, чтобы убедиться, что старый год уходит. ~ Билл Воан

Оптимист — человеческое олицетворение весны. ~ Сьюзен Дж. Биссонетт

Пессимист — это тот, кто делает трудности из своих возможностей, а оптимист — это тот, кто делает возможности из своих трудностей. ~ Гарри Трумэн

Оптимист — это человек, переходящий на новую диету в День благодарения. ~ Irv Kupcinet

Пессимисты. Моральные косоглазые, которые, будучи неспособными к прямолинейному взгляду, воображают, что проникновение проявляется всеобщим подозрением и недоверием.~ Пол Чатфилд

Я превратился в человека, о котором и не мечтал стать: необузданного оптимиста, который видит в стакане всегда что-то. Она может быть наполовину наполнена водой, драгоценной сама по себе, но в другой половине есть радуга, которая могла существовать только в пустом пространстве. ~ Элис Уокер, «Предисловие: обучение танцам», Тяжелые времена требуют неистовых танцев , 2010

Оптимист: тот, кто считает, что шаг назад после шага вперед — не катастрофа, это ча-ча-ча.~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Быть оптимистом после того, как вы получили все, что вы хотите, не имеет значения. ~ Кин Хаббард

Оптимисты ностальгируют по будущему. ~ Chicago Tribune

Оптимизм — основа мужества. ~ Николас Мюррей Батлер

Оптимист — это тот, кто считает, что если он ходит как утка и крякает как утка, это синяя птица счастья. ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Конечно, я смотрю на стакан наполовину полный.Единственный раз, когда я смотрел на нее полупустой, это когда я думал о том, насколько хороша первая половина. ~ Дрю Деянг

Я один из тех людей, которые просто не могут не получать удовольствие от жизни — даже если это удар по зубам. ~ Полли Адлер

Но я полагаю, что насекомые редко бывают пессимистами, потому что они не живут достаточно долго. Циничны только молодые люди, и они быстро выздоравливают, как если бы их муки были болью роста или космическими коликами. ~ Дороти Скарборо, «Энтомология на деревенском крыльце», С южного крыльца , 1919

Некоторые люди так любят неудачи, что бегут навстречу им.~ Дуглас Джерролд, «Встреча неприятностей на полпути», 1859

В конечном счете, пессимист может оказаться прав, но оптимист лучше проведет время в пути. ~ Дэниел Л. Рирдон

Не повредит быть оптимистом. Вы всегда можете поплакать позже. ~ Люсимар Сантос де Лима

В наши дни все еще можно быть дерзким оптимистом — вам просто нужно быть немного более дерзким. ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Оптимист заявляет, что мы живем в лучшем из всех возможных миров; и пессимист опасается, что это правда.~ Джеймс Бранч Кэбелл, The Silver Stallion , 1926

Оптимизм — это своего рода стимулятор сердца — дигиталис неудач. ~ Эльберт Хаббард

Истинные оптимисты полируют ореол яркой стороны. ~ Terri Guillemets

Оптимист — это просто бывший пессимист с полными деньгами карманами, хорошим пищеварением и женой в деревне. ~ Хелен Роуленд

Как вы можете сказать оптимисту, что он или она прожили счастливую жизнь по ошибке? ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Группа крови пессимиста всегда B-отрицательная. ~ Автор неизвестен

Пессимист: Тот, кто, когда у него есть выбор из двух зол, выбирает оба. ~ Оскар Уайльд

Пессимист — это мужчина, который считает всех женщин плохими. Оптимист — это человек, который на это надеется. ~ Чаунси Митчелл Депью

Реалист видит реальность как конкретную. Оптимист видит реальность как глину. ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Мне всегда нравится смотреть на жизнь с оптимизма, но я достаточно реалистичен, чтобы понимать, что жизнь — это сложный вопрос.~ Walt Disney

Если бы аллигатор откусил оптимисту левую руку, он мог бы сказать приятным и обнадеживающим голосом: «Ну, это не так уж плохо. У меня больше нет левой руки, но по крайней мере, никто никогда не спросит меня, правша я или левша », но большинство из нас скажет что-нибудь вроде« Ааааа! Моя рука! Моя рука! » ~ Лемони Сникет

Оптимист: «Хорошо, я признаю, что ситуация временно безвыходная». ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com, 2015

В основе оптимизма лежит чистый ужас.~ Оскар Уайльд

Сколько пессимистов в конечном итоге желают того, чего они боятся, чтобы доказать свою правоту? ~ Роберт Маллетт, Апостиль , 1972

Оптимист — это парень
, который никогда не имел
большого опыта.
~ Don Marquis, archy and mehitabel , 1927

Можно сказать, что с оптимизмом иногда ошибаются, но никогда, к сожалению, не ошибаются. ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Место, где наиболее расцветает оптимизм, — это сумасшедший дом.~ Хэвлок Эллис, Танец жизни , 1923

Всегда занимай деньги у пессимиста, он не ожидает, что ему вернут деньги. ~ Автор неизвестен

Спустя 5000 лет истории человечества вы задаетесь вопросом: какую часть из 2 000 000 рассветов не понимает пессимист? ~ Роберт Браулт, rbrault.blogspot.com

Связанные цитаты:
Невзгоды,
Отношение,
Счастье,
Улыбки,
Стресс,
Беспокойство,
Смех,
Люблю,
Здоровье,
Вера,
Насколько правильно!,
Уверенность,
Надежда,
Страх,
бодрость

Информация о странице:
www.quotegarden.com/optimism.html
Последнее сохранение 2020 июл 25 сб 19:02 PDT

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.