Поиск смысла: Читать онлайн электронную книгу Человек в поисках смысла Man’s Search for Ultimate Meaning — бесплатно и без регистрации!
Как найти смысл жизни и свою истинную цель
Вы когда-нибудь приходите домой после рабочего дня усталым, подавленным, расстроенным, обескураженным? Вам скучно, как только вы остаетесь в одиночестве? Если вы иногда задаетесь вопросами: «Какой смысл всего этого?» или «Что я делаю на Земле?», значит пришло время задуматься о том, чтобы найти смысл жизни и главную цель вашего существования.
Без глобального видения вы будете действовать без размышлений и автоматически большую часть времени. Мы делаем то, что нам говорят, или делаем как все. И это приводит к неудовлетворенности, разочарованию, апатии, беспокойству и депрессии. Всё это — противоположность счастья.
Потому что отсутствует самое важное. То, что дает мотивацию и энергию действовать: смысл!
Зачем искать смысл своей жизни?
Что если бы ваша причина жить была в том, чтобы быть по-настоящему счастливым? Так думал австрийский психиатр Виктор Франкл. Он основал логотерапию — терапию, предназначенную для того, чтобы люди знали смысл своей жизни.
По его мнению, человек должен искать и находить глубочайший смысл своего существования, чтобы процветать. Франкл заметил, что его пациенты страдали прежде всего от огромной экзистенциальной пустоты — источника беспокойства и депрессии.
В своей книге «Раскрытие смысла в своей жизни» он объясняет, что «экзистенциальная пустота может иметь несколько аспектов. Поиск смысла жизни иногда сменяется поиском власти, в том числе стремлением зарабатывать все больше и больше денег. В других случаях его заменяет поиск удовольствия».
У каждого на земле есть задача, для которой он незаменим. Нам всем нужно выполнить свободно выбранную миссию, которая использует наши особые таланты. Кроме того, факт ощущения себя полезным является источником удовлетворения и, следовательно, счастья!
Другими словами, придание смысла жизни необходимо для счастья: человек счастлив, когда жизнь имеет смысл.
В чем смысл вашей жизни?
Может быть, вы один из тех людей, которые не верят, что у вас есть цель или которые считают, что жизнь не имеет смысла. Или тех, кто не видит смысла в достижении высшей цели.
Итак, задайте себе вопрос: какой смысл действовать бесцельно? Речь не о вашей работе, ваших ежедневных обязанностях или ваших целях. Речь о настоящей причине вашего существования. Цель и ценность вашей жизни. Это смысл вашей жизни!
Допустим, у вас есть жизненные цели: учиться, работать, создать семью, купить дом, уйти в отпуск, а затем уйти на пенсию. Вдохновляет?
Может быть, вы поймете в 40, 50 или на пенсии, что вам не хватало глобального видения. Ваша текущая неудовлетворенность, возможно, уже говорит вам, что чего-то не хватает в вашей жизни. Или вы в депрессии и не знаете почему.
Никогда не поздно найти смысл жизни. Чем быстрее вы это осознаете, тем счастливее будет ваше существование.
Придание смысла вашей жизни дает ей направление. Вы можете придать смысл своей жизни, помогая соседу, воспитывая детей или занимаясь профессиональной деятельностью. Неважно, каким образом, если это имеет первостепенное значение для вас.
Придание смысла вашей жизни используется, чтобы точно определить, чего вы хотите. Избегать того, чего вы не хотите, и того, что не доставляет вам удовольствия. И, прежде всего, это помогает узнать, почему и как получить то, что дает вам счастье.
Почему важно придать смысл жизни
Поведение человека основано чаще всего без сознания и автоматически. Например: у нас нет цели есть. Мы едим, когда голодны. Всегда есть что-то, что побуждает нас действовать: это контекст. Контекст лежит в основе действия для достижения цели. Я голоден (контекст), я ем (действие), я сыт (цель). Короче говоря, контекст — это набор целей, которые отвечают нашим потребностям.
«Начните жить сразу и считайте каждый день отдельной жизнью»
Сенека
Авраам Маслоу определил набор потребностей, которые лежат в основе всей мотивации, следовательно, всех действий. Он классифицировал их по 6 категориям:
- физиологические потребности (еда, питье, сон),
- потребность в безопасности (жилье, деньги),
- необходимость в достижении (развитие своих знаний, ценностей и потенциала),
- потребность в принадлежности (семья, община),
- потребность в уважении (чувство бытия полезность),
- необходимость превзойти себя (инвестировать в дело, которое выходит за рамки самого себя).
Нужды и смысл
Когда основные потребности (физиологические и безопасность) удовлетворены, тогда человек стремится удовлетворить другие потребности. Без более широкого контекста мы готовы ответить на наши физиологические потребности, безопасность и принадлежность.
Цели нуждаются в более широком контексте, чтобы быть важными и значимыми и сделать нас глубоко счастливыми. Фактически, это контекст, включающий самооценку, достижение и превосходство над собой.
Потребность в уважении соответствует признанию и уверенности в себе. Что касается необходимости достижения, это означает, что человек работает над реализацией своего собственного потенциала.
Наконец, необходимость превзойти себя подразумевает отказ от собственных потребностей, связанных с внешними по отношению к себе причинами.
Согласно Маслоу, полностью развитый человек будет руководствоваться ценностями, которые превосходят его личность, служа другим.
Контекст и значение
Таким образом, существует 2 вида контекста, которые придают смысл целям: необходимость и цель (смысл жизни). Если у вас нет цели в жизни, тогда вы застряли в ограниченном контексте потребности.
Ваша жизнь — это только физическое и эмоциональное выживание. И ваша мотивация ставить и достигать цели будет ослабевать по мере их достижения. Что приведет вас к неудовлетворенности и депрессии.
Контекст цели выходит за рамки удовлетворения потребностей и имеет важное значение для счастья. Он сосуществует с целями, основанными на потребностях, и превосходит их. Потому что в жизни есть нечто большее, чем просто удовлетворение ваших физических, эмоциональных и личных потребностей.
«Найти смысл жизни нетрудно, но это сложнее, чем жить немой, быстро изменяющейся поверхностной жизнью»
Хуанита Гомес
В идеале вы найдете свою цель, объединив свою страсть и свои таланты. Потому что, когда ваша страсть и ваши таланты совпадают с вашей целью, вы найдете всю мотивацию и энергию, необходимые для достижения вашей цели. У вас есть священный огонь. Все становится проще, потому что вам не нужно заставлять себя. Кроме того, работая над своей целью, вы также будете удовлетворять ваши другие потребности.
В конечном счете, знание вашей цели, смысла вашей жизни имеет решающее значение для счастья.
Как найти смысл жизни
Существуют разные методы, чтобы найти смысл вашей жизни, вашей цели, вашей миссии. Все методы более или менее похожи. Но эти два, которые изложены ниже, просты и действительно работают. Кроме того, они дополняют друг друга и, следовательно, облегчают достижение цели.
1. Найти смысл жизни с рациональным интеллектом
Этот метод заключается в использовании вашего разума и вашей логики, начиная с вашего контекста. Здесь контекст — это все ваши убеждения о реальности. Чтобы определить свою цель, вы начинаете с контекста реальности, который проецируете на себя.
Начиная с вашего текущего понимания реальности, ваших убеждений, где ваше место? Эта проекция становится вашей целью.
Если вам не нравится цель, которую вы получаете, применяя этот метод, то это потому, что вам не нравится контекст, на котором он основан. Переопределите свой контекст.
2. Найти смысл своей жизни с эмоциональным интеллектом
Возьмите чистый лист бумаги или откройте текстовый документ на вашем компьютере. Напишите «В чем истинный смысл моей жизни?»
Напишите ответ, который приходит к вам. Подумайте ещё и напишите другой ответ. Повторяйте до тех пор, пока не напишите ответ, который заставит вас плакать. Это и есть ваша истинная цель жизни.
Для того, чтобы выкинуть из головы ту социальную обусловленность, которая заставляет вас каким-то образом видеть цель вашей жизни, требуется 15-20 минут.
Вы сформулируете «ложные ответы», которые вызывают немного эмоций и отражают часть вашей цели. Когда вы начинаете получать такие ответы, продолжайте, вы почти у цели. Когда вы найдете свою цель, вы узнаете. Это будет глубоко резонировать с вами, и вы почувствуете невероятную энергию.
Используйте оба метода
Вы можете использовать оба метода. Ваш рациональный интеллект и ваш эмоциональный интеллект могут состоять из разных слов о вашей цели, но в целом они будут идти в одном направлении.
Если нет, это означает, что ваш контекст не ясен, и что вы видите реальность рационально с одной стороны и эмоционально с другой.
В конечном итоге ваша цель может показаться абстрактной и высокой. Это нормально. Следующим шагом будет разделить ее на несколько целей, на проекты и действия.
Найти смысл жизни, значит действительно жить, а не выживать
Придание смысла вашей жизни определяет, что для вас важнее всего в жизни. Это ваша миссия, ваш двигатель, ваше стремление, ваша основная мотивация, ваша высшая цель.
Одним словом, то, что превзойдет все остальное и даст вам силы и мужество, чтобы справиться со всеми взлетами и падениями жизни.
Имея четкое представление о смысле вашей жизни, вы сможете сделать реальный выбор, свой выбор, основанный на ваших убеждениях и ваших целях. У вас будет жизнь, которая отражает ваши желания, а не желания и требования общества.
Кроме того, вы будете испытывать больше удовлетворения и гордости, потому что ваши достижения будут иметь значение для вас.
Вы преодолеете непредвиденное, трудности и неудачи, потому что ваша цель важнее препятствий.
Наконец, у вас будет энергия и мотивация, чтобы получить все необходимое для достижения своей цели.
И, прежде всего, последовательная жизнь между вашими ценностями, целями и действиями принесет вам много счастья!
Смысл жизни человека. Поиск смысла жизни.
Что такое смысл жизни человека? Как часто человек обращается к вопросу о поиске смысла жизни? Как часто размышляет о том, зачем родился, просыпается каждый день, что-то делает, мечтает, добивается целей?
Большинству людей такие мысли свойственны лишь в минуты сильных переживаний, потрясений или сильной усталости. А в остальное время люди бегут по жизни, не замечая пролетающих мимо дней, месяцев, годов. Повторяют одни и те же действия, наступают на одни и те же грабли, ждут выходных или отпуска. Иногда радуются, иногда плачут.
Такую жизнь можно описать одной фразой: «все обычно». Со временем происходящее становится привычным, неинтересным, возникает потребность в эмоциональных встрясках или допинге.
В чем смысл жизни человека
Смысл жизни человека − быть счастливым и аккумулировать Созидательную Энергию! Если понаблюдать за людьми, которые открыли его для себя, то можно обнаружить одну общую черту – такие люди излучают счастье. Ощущение (чувство), что человек прожигает свое время жизни не зря, дает ему состояние наивысшего счастья.
Счастье − озаряет изнутри и не исчезает с течением времени. Оно не обусловлено событиями внешнего мира, не зависит от уровня достатка, не вызвано влюбленностью или приятным известием.
Счастье – это внутренняя установка, сознательно поддерживаемое чувство, стиль общения с миром и способ содержания собственной Души.
Счастливые люди находятся в гармонии с собой и окружающим миром. Они наслаждаются бытием в полной мере. Не теряют времени, не проходят мимо собственной жизни. Это люди, которые не разбрасываются на мелочи и не подвластны суете. Конечно, они испытывают и отрицательные эмоции. Но не идут на поводу у плохого настроения или тяжелых переживаний. И никогда не транслируют свой негатив на окружающих.
Поиск смысла жизни
«Спросите тысячу людей, для чего они живут. Единицы ответят правильно. Трудно бессмысленно жить. Отсюда и все нелепости жизни».
По данным Виктора Эмиля Франкла 87% алкоголиков и 99% наркоманов встали на этот путь именно из-за потери смысла в жизни. Так в чем же этот смысл, который может озарить неожиданно и ускользнуть, как вода сквозь пальцы? Есть ли на самом деле этот двигатель человеческой Души? Или поиск смысла жизни – это недостижимая для разума идея? А может, смысл жизни – лишь набор целей, которые человек сам себе ставит? Удовлетворение первейших потребностей в безопасности, размножении, утолении голода?
Есть мудрость, которая гласит, что когда с человеком что-то происходит, то необходимо понять, для чего это событие нужно. Одного переживания без осознания и дальнейшего использования полученного опыта слишком мало для такого понимания.
Каждый новый день несет вызов, на который необходимо найти ответ. Если ответ не соответствует поставленной задаче, то рождается замкнутый круг. 8 из 10 людей движутся именно этим маршрутом, не в силах с него свернуть.
Что чаще всего заставляет человека искать смысл жизни?
Это внутренняя неудовлетворенность − сигналы Души. Основной сигнал Души − это потеря радости, свободы и легкости внутри себя. Сопровождается это:
- Депрессией;
- унынием;
- апатией;
- возникает конфликт между сознанием и Душой. Человек испытывает состояние, как будто он живет в «тумане», не свою, не понятную жизнь.
Механически это можно представить, как энергетические волны чувств и мыслей одной структуры сталкиваются и вступают в резонанс с другой структурой. После такого столкновения происходит усиление вибраций волнения (отрицания), и как следствие, происходит взрыв эмоций (конфликт).
Люди, вступившие на путь поиска смысла жизни, становятся способными улавливать суть вызовов. Они правильно расставляют приоритеты. Точно понимают, где причина, а где следствие. Ощущение счастья приводит к успеху, а не достижение успеха делает человека счастливым. Все достижения вызывают лишь удовлетворенность. Мысли – это чертежи человеческих судеб. Если они позитивны и четко сформулированы, то и конструкции, выстроенные по ним, будут долговечны, функциональны и красивы.
Смысл жизни для духовного человека − это Служение Богу, раскрытие в себе всех талантов и способностей заложенных Творцом при создании Души. Обучение Созиданию, через раскрытие соответствующих Талантов.
Для социального человека − Служение Обществу и Миру, открывать для себя новые горизонты и развиваться.
Служение − это бескорыстная деятельность направленная прежде всего на то, чтобы сделать этот мир лучше, а общество более достойным и чистым.
Смысл жизни человека закладывается в Душу изначально, при её создании. Чтобы его найти, нужно иметь неразрывную связь со своей Душой. Поэтому, очень часто, если у человека нет смысла жизни и своих жизненных задач — у человека разорвана или заблокирована связь с его собственной Душой.
Также интересно
Автор Сергей Эсбукетов На чтение 8 мин. Опубликовано
Главное про поиск смысла жизни. Читайте!
Мы перевернули страницу календаря и оказались перед новым годом и новым десятилетием. Многие из нас воспринимают это ежегодное событие, как самое подходящее время для постановки целей и поиска смысла жизни.
Сам вопрос о смысле жизни с давних пор интересовал человека. Этот вопрос изучали как в философии и религии, так в науке и метафизике. И вот, наконец, ученые, проводя исследования, определили средний возраст, в котором люди смело заявляют, что нашли смысл жизни.
В чем смысл жизни человека?
В 2009 году учеными был проведен психологический тест под названием «Вопросник смысла жизни», в котором участвовали более 8000 добровольцев. Главными вопросами были:
- Насколько сильно участники чувствуют, что ищут смысл жизни?
- Полагают ли они, что нашли смысл своей жизни?
И каковы же результаты? Чем усерднее участники искали смысл жизни, тем ниже они оценивали свою удовлетворенность ею.
На самом деле, нет общего определения для понятия “смысл жизни”. Это индивидуальный поиск чего-то своего, личного для каждого человека. И этот поиск постоянно меняется.
Как обнаружили исследователи, смысл жизни — это не отдельная, конкретная цель, которую мы стремимся достичь, а постоянное стремление к чему-то, что изменяется по мере взросления и становления личности.
Непреложный факт лишь в том, что у каждого человека есть потребность в поиске смысла жизни.
Возраст и смысл жизни
Наше общество чрезмерно сфокусировано на вопросах сохранения молодости. Кто-то для этого много времени проводит в спортзале, кто-то пробует на себе новинки здоровой пищи, реклама которой обещает сохранить молодость. Кто-то делает пластические операции или, даже есть и такие, кто пытается перепрограммировать свою ДНК.
Но никто не задумывается о том, что, возможно, секрет сохранения молодости заключается не в том, чтобы повернуть время вспять, а в том, чтобы принять мудрость старения со смыслом и достоинством. В том, что никто этого не делает — проблема поиска смысла жизни.
Группа врачей-психиатров из университета Сан-Диего, США, работала над тем, чтобы определить возраст, в котором люди находят свой смысл в жизни.
Было опрошено более 1000 человек в возрасте от 21 до 100 лет, и результаты показывают, что лишь к 60-летию люди начинают чувствовать, что их жизнь имеет смысл.
На вопрос “как найти смысл или цель жизни”, исследователи предложили развиваться в следующем:
- Иметь позитивную самооценку;
- Строить аутентичные отношения;
- Ставить долгосрочные, значимые цели;
- Вносить вклад в общество;
- Быть членом сообщества;
- Участвовать в творчестве;
- Читать книги;
- Быть благодарным;
- Адаптироваться к обстоятельствам;
- Быть альтруистом.
Как молодым учиться у взрослых
Когда мы молоды, наша жизнь представляется нам как раскрытая книга. Мир кажется огромным, а наши возможности — безмерными. Это чувство наполняет нас как на рабочем месте, так и в дружеских отношениях, в обыденной жизни, и вообще во всем, что нас окружает. И это является нормой для молодого поколения.
Но в определенный момент все становится стабильным: работа, друзья, отношения. Означает ли это что поиск смысла жизни завершен? Или все же человеческое желание понять смысл изменяется и трансформируется с возрастом?
Ученые выяснили, что стремление достичь цели является естественным для человека. Отсутствие стремлений и целей может иметь пагубные последствия для нашего здоровья и благополучия.
Другими словами, поиск смысла жизни является позитивным аспектом нашего роста в течение всей жизни и приводит к более высоким жизненным показателям.
Поиск смысла жизни
Каковы секреты обретения смысла жизни человека в возрасте от 40 до 50, 60 лет и старше? Иногда их найти просто: достаточно установить новые непривычные правила для своей жизни или выйти за пределы своей зоны комфорта.
Вот почему говорят, что «60 — это новые 40». Поэтому много «стариков» бросают вызов традиционному раскладу жизни посредством освоения новой профессии, ведения здорового образа жизни — той жизни, которой им хочется, с новыми целями и планами.
Хотя это и звучит странно, но случающиеся неудачи, особенно с возрастом, могут также усилить желание поиска смысла жизни, а также сознательно направить энергию на то, что приносит радость.
В такие моменты оттачиваются чувства самосознания и интуиции, два ключевых качества для поиска цели и смысла в жизни.
Одним из основных направлений энергии в поиске смысла является вопрос выбора работы, сферы деятельности. Ведь с раннего возраста нас спрашивают, кем мы хотим быть, когда вырастем. И этот вопрос нас преследует от школы до университета.
Но возможно, если бы нам задавал вопрос, каким человеком мы хотим стать, поиск смысла жизни мог бы быть более целенаправленным.
Важно, чтобы эти вопросы молодым людям задавали, когда они еще учатся, до начала карьерной деятельности.
Ведущие эксперты-психологи, изучающие связь трудовой деятельности со смыслом жизни, говорят о том, что понимание зачем, для чего, почему и остальных нюансов работы может помочь наполнить наше существование на рабочем месте глубоким чувством цели и пониманием своего предназначения.
В конце концов, мы проводим слишком много времени на рабочем месте. И тот, кто сосредоточен на общей цели, личностном росте и позитивном взаимодействии, делает работу более качественно. Это ведет к тому, что психологи определяют как “обильную организацию”.
Но что, если работа не определяет смысл вашей жизни? Среднестатистический работающий человек может менять работу каждые три-четыре года и, следовательно, иметь целый ряд профессий в течение своей трудовой деятельности.
Но если вы сосредоточитесь на работе и на своей роли в ней, вы сможете приблизиться к поиску смысла жизни.
Как найти смысл жизни?
Многие преследуют идею найти смысл. При этом они чувствуют, что этот путь поиска выходит за рамки их бюджета, времени или образа жизни.
Однако, как говорится, путешествие начинается с первого шага. Попробуйте сделать простое умственное упражнение, чтобы помочь определить, что для вас важно и где искать смысл жизни.
Все, что вам нужно, это лист бумаги, ручка (карандаш) и свободное время. Напишите список различных сфер вашей жизни, таких как отношения, работа, образование, духовность, здоровье, семья и отдых.
Используя шкалу от 1 (не важно) до 5 (наиболее важно), оцените каждый элемент в списке по уровню важности и ценности именно для вас.
После того, как вы определили две или три наиболее важные вещи в своем списке, найдите время, чтобы описать ваше положение в этих сферах жизни и то, как бы вы хотели найти в них больше смысла.
Важно не торопиться с выполнением этого упражнения. Помните, что, как и Рим, смысл вашей жизни не будет построен за один день. Воспитание в себе терпения — одна из самых важных задач открытия смысла и совершенствования жизни.
Если вы не любите писать, попробуйте посидеть неподвижно, послушайте любую из многих бесплатных медитаций, доступных в Интернете.
Представление о цели и смысле жизни
Последние исследования раскрывают связь того, как мы ищем смысл жизни с результатом этого поиска. Психиатры определяют это как наличие смысла и поиск смысла. В течение определенного периода времени пациенты с хроническими заболеваниями изучали, как они успешно справляются с текущими заболеваниями.
Исследование показало, что у тех, кто испытал то, что можно считать присутствием смысла жизни, качество жизни было выше, чем у тех, кто постоянно искал его.
Вместо того, чтобы искать смысл, эксперты обратились к Виктору Франклу, как к явному примеру того, кто жил жизнью, наполненной смыслом.
Франкл, переживший Холокост во время Второй мировой войны, много писал о том, как ему удалось выйти из этого ужаса, который унес жизни многих людей, включая его жену и мать.
“Цель определяет смысл жизни”.
Он говорил, что сосредоточение на поиске смысла и цели было способом борьбы со страданиями. Это и стало целью его жизни — помочь другим найти их цель, увидеть красоту мира, участвовать в осмысленных отношениях и начинаниях.
Уже оценили качество нашего контента? Подписывайтесь на новые статьи!
*
Подписаться
Модель Франкла, как и многие другие, дает важные жизненные уроки. Сознательно выбирая жизнь с целью и смыслом, мы улучшаем не только качество своей жизни, но и жизнь окружающих нас людей.
Будда говорил так: «Ваш смысл жизни — найти свою цель и отдать ей все свое сердце и душу».
Это очень достойная цитата, давайте к ней прислушаемся, вступая в 2020 год и начиная поиски настоящего смысла жизни.
Виктор Франкл про поиск смысла жизни (1 млн. просмотров)
Итак, мы рассмотрели главные тезисы про поиск смысла жизни. Есть, что добавить? Пишите комментарии!
( Пока оценок нет )
Поиск смысла жизни.
Поиск смысла жизни относится к тому, что люди сильно замотивированы, чтобы найти смысл своей жизни, то есть, способность понять природу своего личного существования, чувство значимости и целеустремленности. Жизнь чувствуется значимой для людей, когда они могут удовлетворительно ответить на вопросы о своей жизни, такие как «Кто я?», «Зачем я здесь?», «Что действительно важно для меня, что я должен сделать в своей жизни?». Обнаруженный смысл жизни это продуманная фундаментальная мотивация. Другими словами, ощущение, что жизнь существенна, понятна и целеустремлена может быть необходимо для психологической дееспособности человека.
На протяжении тысячелетий, попытка понять, что делает жизнь осмысленной, была задачей художников, богословов и философов. После Первой мировой войны, некоторые влиятельные философы утверждали, что жизнь по своей сути бессмысленна. Они считали, что нет никакой высшей цели Вселенной, и поэтому люди одиноки в поисках смысла. Тем не менее, люди идут на многое, чтобы отстоять свои идеи о том, какова жизнь на самом деле. Другими словами, они крепко держатся за свои жизненные смыслы. Например, многие люди стремятся защитить конкретные религиозные, моральные или научные убеждения перед лицом противоречивых мнений или убеждений. Ряд психологов предположили, что люди должны быть мотивированы, чтобы найти смысл своей жизни.
Альфред Адлер сказал, что люди от природы стремятся к выполнению цели своей жизни, в частности посредством участия в общественной деятельности. Эрик Эриксон предлагал идею о необходимости самоинтеграции в дальнейшей жизни. При таком подходе, поиск смысла нацелен на борьбу пониманий жизненного опыта. Эрик Фромм подчеркивал важность смысла жизни человека и предположил, что чувство отчуждение от других и ощущение бесцельности, снижает нашу способность находить жизнь осмысленной в мыслях и действиях в ходе повседневной и трудовой деятельности. Абрахам Маслоу думал, что смысл может возникнуть в самоактуализации или в достижении полного потенциала.
Идеи Фромма – отголосок работ Виктора Франкла, человека, который самым тесным образом связан с психологической работой над смыслом жизни. Опыт Франкла, как пережившего в Германии во время Второй Мировой Войны пребывание в концентрационном лагере, убедило его в важности поиска цели в жизни. Он чувствовал, что самая большая разница между тем, кто выжил и тем, кому не удалось пережить пребывания в ужасных лагерях, была не в том, сколько они были вынуждены работать, как мало или много у них было еды, и как беззащитны они были. Все должны были работать до изнеможения, никто не имел достаточно еды, и все были сильно подвержены воздействию неблагоприятных погодных условий. Франкл верил, что изречение Фридриха Ницше – “Если у человека есть «зачем», он может выдержать любое «как»”, – сделало важное различие. Франкл считал, что все люди должны найти свое собственное, уникальное, «почему», иными словами, их цель в жизни. Он писал, что те, у кого был смысл или цель, имели большую вероятность выжить в концлагерях, в отличие от того, кто потерял свою цель и почти наверняка был обречен. Следующие труды Франкла и его основание логотерапии (дословно, смысл-исцеление), психологическая работа о важности поиска смысла жизни. Рой Баумайстер рассуждал, что смысл жизни, весьма укоренён в стремлении людей к ощущению предназначения в значимости того, что они делают, контроле, способности и самоценности.
Франкл писал, что желание найти смысл заставляет каждого человека найти свой уникальный смысл жизни. Поиск и ощущение наличия смысла жизни это противоположные концы одного континуума.
Поиск смысла и имеющийся смысл колеблется в зависимости от возраста и этапа жизненного пути. Например, молодой человек, возможно, будет больше искать смысл и ему кажется, жизнь имеет значение, тогда как пожилой человек, может чувствовать, что жизнь бессмысленна.
Если поиск смысла жизни – это важная психологическая мотивация, значит, это может быть важно для благополучия человека. Мы знаем, что наличие смысла жизни связано с повышением благополучия в отношениях, работе и жизни в целом, а также к меньшей вероятности психологических расстройств. Однако мы не можем предположить, что люди, которые ищут смысл в жизни, менее счастливы. Поиск смысла жизни может мотивировать людей, чтобы погрузиться в религию, захватывающие приключения, и философию. Даже люди, которые чувствуют, что их жизнь полна смысла, возможно, будут искать более глубокое понимание того, что есть смысл, или пытаться приспособиться к большим переменам в жизни, таких как рождение детей или поиск новых источников смысла жизни. Например, для успешного спортсмена смысл может быть в спортивных соревнованиях. Окончание карьеры из-за травмы может отнять тот смысл, что был прежде и человек начинает искать новый смысл.
В статье использованы материалы:
1. Баумейстер Р. Ф. (1991). Смыслы жизни.
2. Франкл, В. Э. (1963). Человек в поисках смысла: Введение в логотерапию.
3. Штегер, М. Ф., Фрейзер, П., Оиси, С., & Калер, М (2006). Смысл в жизни по Опроснику: Оценка наличие и поиск смысла жизни. Журнал консультативная Психология, 53, 80-93.
Клуб «В поиcках смысла»
Современная действительность становится все более жесткой, с развитием техногенного общества из жизни все более ощутимо уходит красота, но человек не перестает нуждаться в мудрости и великодушии, примерах достойного поведения, творчестве жизни, свидетельстве о духовных ценностях. И потому творцы всех времен пробуждали лирой «чувства добрые», излечивая несовершенство мира и человека, преображая действительность вокруг.
В круглом столе примут участие:
— Дарья Виолина, режиссёр-документалист, член Союза кинематографистов РФ
— Ольга Арлаускас, режиссер документального кино, продюсер, лауреат российских и международных кинофестивалей и кинопремий
— Евгений Баранкин, председатель экспертного совета Московской государственной академической филармонии, музыковед, музыкальный критик
— Наталия Гандзюк, поэт, прозаик, актриса театра и кино
— Юлия Монастыршина, пианистка, доктор искусствоведения,доцент кафедры мировой музыкальной культуры «Московского Государственного Университета Дизайна и технологии
— Александр Котт, кинорежиссер, сценарист
— Евгений Тенетов, редактор журнала PLUS, соучредитель центра «Футурист», художник, директор Северного морского музея
— Алексей Янковский-Дьяконов, историк, режиссер документального кино
Ведущий: Александр Копировский, искусствовед, заведующий кафедрой богословия Свято-Филаретовского института.
К участию в совместном размышлении приглашаются деятели культуры, кто откликается на боль, разрушенность и искаженность современного человека и общества и пытается средствами искусства создавать духовное напряжение, противостоять равнодушию и засилью масскультуры в наше «холодноватое и насмешливое» время.
Вопросы для обсуждения:
1. Нуждается ли современный зритель, читатель в положительном герое?
2. Какую задачу ставит современное искусство по отношению к своей аудитории?
3. Какие темы актуальны сегодня? Каким должен быть язык искусства, чтобы стал возможен диалог со зрителем?
4. Есть ли в сегодняшней культуре примеры того, что слово правды, сказанное на языке искусства, пробуждает совесть, меняет жизнь, дает надежду?
Беседа проходит в рамках подготовки к Форуму «Имеющие надежду» 17-23 августа 2020 года.
Онлайн-трансляция: на странице клуба «В поисках смысл» в Facebook, ВКонтакте и Youtube-канале, а также на странице Форум «Имеющие надежду».
Контакты: [email protected]
+7 (926) 529 39 26 Яна
Виктор Франкл. Человек в поисках смысла
Я видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать другим увидеть смысл в своей жизни.
В. Франкл
Широко известно суждение Зигмунда Фрейда, которое он высказал в письме к своей последовательнице и поклоннице Марии Бонапарт: «Если человек задумался о смысле жизни, значит, он серьезно болен». Не менее известно и другое его высказывание: «В своих исследованиях огромного здания человеческой психики я остановился в подвале». Попытки его последователей подняться на «верхние этажи» неизбежно приводили к критической переоценке классического наследия.
Виктор Франкл, увлекшись психоанализом еще в юности, не удовольствовался блужданиями по «подвалу» и создал в итоге собственную теорию, собственную школу, диаметрально противостоящую фрейдистской. В отличие от скептической позиции венского патриарха, именно поиск смысла жизни Франкл назвал путем к душевному здоровью, а утрату смысла — главной причиной не только нездоровья, но и множества иных человеческих бед. Самая известная книга Франкла так и называется «Человек в поисках смысла». Наверное, именно так можно было бы охарактеризовать и ее автора.
Между Фрейдом и Адлером
Виктор Эмиль Франкл родился 26 марта 1905 года в Вене, где уже в ту пору на квартире доктора Фрейда собирался по средам психологический кружок — прообраз Венского психоаналитического общества. Членов кружка еще можно было пересчитать по пальцам, но в него уже входил ироничный скептик Альфред Адлер, который 6 лет спустя со скандалом покинет ряды фрейдистов, чтобы основать собственную школу. Уже было издано «Толкование сновидений», но почти половина первого тиража еще пылилась на прилавках невостребованной, а в адрес Фрейда и его последователей сыпались критические стрелы.
Впрочем, к тому времени, когда Франкл достиг юношеского возраста и перед ним остро встали проблемы профессионального и личностного самоопределения, психоанализ уже оформился во влиятельное течение и получил широкое признание. Еще школьником Франкл заинтересовался идеями Фрейда, вступил с ним в личную переписку. Фрейд благоволил к юноше, по его протекции статья 19-летнего Виктора Франкла была в 1924 году опубликована в «Международном журнале психоанализа». Однако молодого человека в не меньшей мере интересовали идеи «отступника» Адлера, создавшего Вторую венскую школу психотерапии (первой по праву считалась фрейдистская).
Еще не получив законченного образования, Франкл примкнул к адлерианцам. Этот этап его научной биографии был отмечен публикацией в «Международном журнале индивидуальной психологии». Впрочем, сотрудничество длилось недолго. В 1927 году на почве очевидных разногласий с коллегами Франкл покинул Общество индивидуальной психологии. Однако эти годы не прошли бесследно. Они наложили отпечаток на все последующее творчество Франкла: практически во всех его трудах присутствуют и Фрейд, и Адлер — как явные и неявные оппоненты.
Фрейд и Адлер уже принадлежат истории, последующее развитие оставило их далеко позади… Штекель удачно определил положение дел, когда заметил, поясняя свое отношение к Фрейду, что карлик, стоящий на плечах гиганта, может видеть дальше, чем сам гигант. В конце концов, хотя индивид может восхищаться Гиппократом и Парацельсом, нет никакой необходимости, чтобы он следовал их предписаниям или методам хирургии.
Психоанализ говорит о принципе удовольствия, индивидуальная психология — о стремлении к статусу. Принцип удовольствия может быть обозначен как воля к удовольствию; стремление к статусу эквивалентно воле к власти. Но где же то, что является наиболее глубоко духовным в человеке, где врожденное желание человека придать своей жизни так много смысла, как только возможно, актуализировать так много ценностей, сколь это возможно, — где-то, что я назвал бы волей к смыслу?
Эта воля к смыслу — наиболее человеческий феномен, так как животное не бывает озабочено смыслом своего существования. Однако психотерапия превращает эту волю к смыслу в человеческую слабость, в невротический комплекс. Терапевт, который игнорирует духовную сторону человека и, следовательно, вынужден игнорировать волю к смыслу, отрицает одно из самых ценных его достоинств.
Пройдя Первую и Вторую венские школы психотерапии, Франкл встал на путь создания собственной — Третьей. Именно так впоследствии назовут созданное им учение. Но должны были пройти еще годы накопления опыта, годы тяжелейших жизненных испытаний, прежде чем юношеские идеи оформились в стройную концепцию.
Иммунитет против нигилизма
О своем юношеском мироощущении Франкл писал: «Будучи молодым человеком, я прошел через ад отчаяния, преодолевая очевидную бессмысленность жизни, через крайний нигилизм. Со временем я сумел выработать у себя иммунитет против нигилизма. Таким образом я создал логотерапию».
Термин «логотерапия» Франкл предложил еще в 20-е годы, впоследствии в качестве равноценного использовал термин «экзистенциальный анализ». «Логос» для Франкла — это не просто «слово», как это обычно понимается в отечественной традиции. (Так, основоположником отечественной психотерапии К.И. Платоновым термин «логотерапия» использовался в значении «лечение словом» — в противовес медикаментозному и хирургическому лечению, то есть как синоним психотерапии; в этом значении термин распространения не получил. В некоторых отечественных работах по коррекционной педагогике термином «логотерапия» обозначается совокупность психотерапевтических методов и приемов, направленных на преодоление речевых нарушений.)
Франкл опирается на более широкое понимание греческой основы: «логос» — это «слово» не просто как вербальный акт, а как квинтэссенция идеи, смысла, то есть это и есть сам смысл. Такая трактовка проясняет многие недоразумения при толковании евангельского текста: «В начале было слово…»
Получив в 1930 году степень доктора медицины, Франкл продолжил работать в области клинической психиатрии, и уже к концу 30-х годов в статьях, опубликованных им в разных медицинских журналах, можно найти формулировки всех основных идей, на основе которых впоследствии выросло здание его теории — логотерапии и экзистенциального анализа.
Еще в 1928 году Франкл основал Центр консультирования молодежи в Вене и возглавлял его до 1938 года. С 1930 по 1938 год он входил в штат Нейропсихиатрической университетской клиники. В практической сфере он с 1929 года разрабатывал технику «парадоксальной интенции» — психотерапевтического инверсионного метода, ориентированного на подкрепление опасений пациента и достижение лечебного эффекта по принципу «от противного». В 1933 году им было выполнено интересное исследование «невроза безработицы», имеющее (к сожалению!) непреходящее значение, однако упоминаемое ныне редко. «ЕСЛИ ЕСТЬ ЗАЧЕМ…»
Предложения со словосочетанием ПОИСК СМЫСЛА
Неточные совпадения
Предметом изучения в гуманистической психологии выступает целостный человек в его высших, специфических только для человека проявлениях: самоактуализации, любви, творчестве, поисках ценностей и смыслов жизни, понимании свободы и ответственности.
Не в смысле полного погружения в мирские проекты и планы поиска заработков, а с целью исследования и размышления об истинном смысле жизни в этом мире.
Однако если иметь в виду то, что заданный исходный смысл, скажем, смысл запечатлённой красоты, исчезнуть никуда не мог, тогда стоит продолжить поиск дальше.
Ибо теперь нам начинает открываться подлинный смысл всех наших поисков и усилий, успехов и неудач.
Иногда, проходя мимо них, мы встречались глазами с мудростью и пониманием, тогда мы останавливались, присаживались на подстилку перед таким святым и вели беседы о поиске, о смысле, о тайном и явном.
Но каждый раз, когда сразу после принятия нормы для поиска её смысла недостаточно буквального уяснения и необходимо обращаться к системе права в целом и приводить смысл текста нормы в гармонию со смыслом основных правовых начал, искажая обычное значение терминов, это означает, что законодатель неэффективно выполняет свои задачи.
Нужно лишь только вдохновить её на поиски нового смысла.
И бессмертные существа обречены на безвременный поиск своего смысла.
Но становится больше и тех, для кого нет необходимости заниматься исключительно проблемами выживания, следовательно, у них есть возможность (а равно и ответственность) начать поиски более глубокого смысла жизни на духовном, ментальном и эмоциональном уровнях.
И если поиски русского духа ещё имеют смысл, то искать его надо не в предписанной всем и, в сущности, придуманной «общей судьбе», а в этой общей для всех открытости миру, в которой только и открывается мир.
Кто-то из парней шарится по вокзалу в поисках переговорного пункта, но я «забил» — смысла не вижу ещё ночью маму дёргать.
Зачем? Почему? У меня нет ответа на этот вопрос. Да я и не хочу его искать. Смысла в этом поиске никакого нет.
Я вижу смысл своей жизни в поиске истины.
Насколько будут эффективными и состоятельными операции (процедуры) поиска и интерпретации (получения и уяснения) смысла права из соответствующих текстуальных представлений права (законодательства)?
После успеха The Beatles многие молодые музыканты уже не обивали пороги в поисках профессиональных авторов-песенников, а принимались ваять песни собственными силами (в этом смысле The Beatles стали предвестниками эстетики do it yourself).
Сама человеческая жизнь, общественное существование людей с необходимостью ставили перед мыслителями эти вопросы, и поиск ответов на них в значительной степени предопределял смысл человеческого существования и его дальнейшее развитие.
Как нам представляется, такое понимание науки в рамках интуитивизма, противоречит самому смыслу научной деятельности, как поиску объективной истины, ведёт к неизбежной релятивизации и принижению значения научного знания.
Да в том, говорит оно, что ей не хватает смысла: ему кажется безумием верить, что в каждом слове вещь полностью присутствует через определяющее её отсутствие, и оно отправляется на поиски такой речи, в которой само это присутствие было бы схвачено, и понимание тоже присутствовало бы в его нескончаемом движении.
Конечно, имеет смысл продолжить поиски и более приемлемой терминологии.
Имело смысл его дождаться, хотя это и означало, что поиски откладываются до завтра.
Интеллектуальные интроверты значительно опережают своих экстравертных коллег в том, что касается идеальных концепций как таковых, поиска фундаментальных жизненных смыслов, эсхатологический построений и т.
Внешняя отрицательная оценка личностного смысла также ориентирована на инициативный интеллектуальный поиск путей по преобразованию способностей, рефлексивный анализ ситуации.
Кажется, что история повторяется, и потому всё то, что связывает народы воедино, но не внешне, не на принципах господства авторитета, а на основе поиска и нахождения точек соприкосновения, наполняется новым смыслом.
Разумеется, этот внешний поиск, это внешнее действие испытуемых было сознательным, но оно было сознательным лишь в том смысле, что испытуемые сознавали его цель.
Завязываю с этим синдромом поиска глубинного смысла.
Нужно научиться этому, в этом и заключается смысл всего внутреннего поиска.
Общечеловеческое предназначение государства в более широком смысле состоит в том, чтобы быть инструментом социального компромисса, смягчения и преодоления противоречий, поиска согласия и сотрудничества различных слоёв населения и общественных сил, обеспечения общесоциальной направленности в содержании всех осуществляемых им функций.
Мы заняты поиском этого глубинного смысла жизни, мы задаёмся вопросами о её цели, ищем пути, как прожить с большей ответственностью и в гармонии с нашей планетой.
Ты это всегда знал. Ты просто забыл за реальными делами, что смысл твоей жизни в поиске.
Смысл не в поиске каких-то изощрённых или сложных способов, а в выборе приёмов, которые работают.
Большинство людей тратит на поиски того, что станет для них счастьем, не только в смысле рода занятий, но и в любом другом, достаточно много времени.
Не стоит продолжать поиски, нет смысла.
Его жизнь наполнена смыслом, который он находит благодаря непрестанным поискам и усилиям, сильно, тонко и глубоко проживая всё, что с ним происходит, благодаря богатству его внутреннего мира.
Я жил обычной жизнью труженика, и весь смысл своей жизни видел в поисках «бабла» (денег), как это, сейчас, модно говорить.
Эта технология нового уровня должна стать лингвистической платформой для решения целого спектра прикладных задач, от письменного перевода и интеллектуального поиска (по смыслу, а не по ключевым словам) до извлечения фактов и связей между объектами поиска, мониторинга и определения авторства.
Другая форма мышления нацелена на поиск нового смысла, где стороны постоянно изменяются, а противоположность полюсов превращается в живое противоречие.
Деньги — никуда не годный смысл жизни, хотя и замечательное подспорье в его поисках.
Итак, капюшоны если и были хищниками, то лишь в том смысле, в каком ими являются многие земные киты, без устали цедящие студёную водицу в поисках планктона…
Конечно, ему нравились аплодисменты, в каком-то смысле составление речей было для него сродни привычному поиску будоражащих приключений.
В некотором смысле четвёртый возраст — это период не столько планомерного обучения каким-то навыкам, сколько поиска и утверждения истинных талантов человека, ибо ни в каком другом возрасте человек в такой степени не адекватен самому себе.
Поэтому весь поиск в каком-то смысле негативен.
Единственное, ради чего это может иметь смысл, — это поиск прототипа мастерской перчаточника, взявшего главного героя к себе в ученики.
Быть может, это — постоянный поиск удачной рифмы, перебор десятков вариантов заголовка нового стихотворения или эссе… В хорошем смысле слова — он ведёт двойную жизнь, когда писательская работа идёт параллельно с домашним бытом и мирской суетой.
Имеет смысл подчеркнуть, что поиск подобия явлений государства и права нужен не для доказательства их идентичности, что привело сегодня к абсурду сведения явления государства к явлению права.
Вопросы о смысле человеческой жизни, о поиске этого смысла, а также о вечности и бесконечности так же стары, как и само человечество.
Поиск пуговицы превратился для него в смысл всей его жизни.
Один человек, проведший много лет в попытках разгадывать смысл различных символов, головоломок и кроссвордов, пришёл повидать суфия и рассказал ему о своих поисках.
Но лавинообразный рост затрат на съёмку фильмов потребовал поиска путей экономии, и компьютерная графика оказалась весьма перспективным в этом смысле средством.
На его глазах картина из результата художественных и интеллектуальных поисков автора стремительно превратилась в декорацию и украшение дома богатых коллекционеров, в объект, смысл которого во многом сводился к возможности купить его и затем продать.
Всё это приблизило бы человека к богоподобному состоянию, при котором он, главное усилие воли и разума направлял бы на поиск истины и смысла жизни.
Последнее обновление
Виктор Э. Франкль написал «Поиск смысла человеком», чтобы показать, как вы можете найти смысл в своей жизни и расти даже в самые темные часы.
Эти душераздирающие и обнадеживающие цитаты вселяют надежду. Если те, кто выжил в нацистских лагерях смерти, могут найти смысл в своих страданиях, то почему бы не ты и я?
Кредит Фотографии: Фотография Рахулом от Pexels
Оглавление
Человек ищет смысловые цитаты о смысле жизни
«Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти все как угодно.
∼Фридрих Ницше, Человек ищет смысл, Стр. IX
«Тот, у кого есть причина, по которой стоит жить, может вынести почти все как». RiedФридрих Ницше, Человек, ищущий смысл
«Те, кто знает, насколько тесна связь между состоянием ума человека — его смелостью и надеждой или их отсутствием — и состоянием иммунитета его тела поймут, что внезапная потеря надежды и смелости может иметь смертельный эффект ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 75
«Смертность за неделю между Рождеством, 1944 и Новым 1945 годами, выросла в лагере сверх всего предыдущего опыта.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 76
«На самом деле не имело значения то, что мы ожидали от жизни, а скорее то, что жизнь ожидала от нас».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 77
«Жизнь, в конечном счете, означает брать на себя ответственность, чтобы найти правильный ответ на свои проблемы и выполнить задачи, которые она постоянно ставит перед каждым человеком».
∼Виктор Е.Франкл, Человек ищет смысл, Page 77
«То, что вы испытали, никакая сила на земле не может отнять у вас».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 82
«Если архитекторы хотят укрепить ветхую арку, они увеличивают на нагрузку, которая на нее ложится, потому что таким образом детали соединяются более прочно».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 105
Бабочка, выходящая из кокона
«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию: просто представьте себе неизлечимую болезнь, такую как неизлечимый рак, — перед нами стоит задача изменить себя.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 112
«Задача воплотить в жизнь мои мысли, а не просто записать их на бумаге».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 115
«… деторождение — не единственный смысл жизни, потому что тогда сама жизнь станет бессмысленной, и что-то бессмысленное не может стать осмысленным просто благодаря его увековечиванию».
∼Виктор Е.Франк, Человек ищет смысл, Page 119
«Человек не просто существует, но всегда решает, каким будет его существование, кем он станет в следующий момент».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 131
«Мы можем предсказать движение машины, автоматизации, более того, мы можем даже попытаться предсказать механизмы или« динамизм »человеческой психики. Но человек больше, чем психика.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 132
«Человек — это не одно среди других; вещи определяют друг друга, но человек в конечном итоге самоопределяется ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 133
«Одно поколение реалистично, потому что мы узнали человека таким, какой он есть на самом деле. В конце концов, человек — это существо, которое изобрело газовые камеры Освенцима; однако он также является тем, кто вошел в эти газовые камеры в вертикальном положении, с молитвой Господней или Шема Исраэль на устах.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 134
«Что важно, так это извлечь максимум из любой ситуации».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 137
«Но счастье не может быть достигнуто; это должно последовать. У человека должна быть причина быть «счастливой». Однако, как только эта причина найдена, человек автоматически становится счастливым ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 138
«Как мы видим, человек стремится не к счастью, а к поиску причины быть счастливым, не в последнюю очередь, путем реализации потенциального значения, присущего и дремлющего в данной ситуации.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 138
«Если ты хочешь, чтобы кто-то смеялся, ты должен предоставить ему причину».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 138
«Людям достаточно жить, но жить нечего; у них есть средства, но нет смысла ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 140
«В прошлом ничто не было безвозвратно утеряно, а все безвозвратно хранилось и хранилось.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 150
«и ничто и никто не сможет вырвать эти активы из прошлого».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 151
«но все великое так же трудно понять, как редко можно найти». (последнее предложение по этике Спинозы)
ikВиктор Е. Франкл
«Жизнь — это в первую очередь не поиск удовольствий, как полагал Фрейд, или поиск власти, как учил Альфред Адлер, а поиск смысла.Величайшая задача любого человека — найти смысл в своей жизни ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«На вопросы о смысле жизни никогда нельзя ответить широкими заявлениями. «Жизнь» означает не что-то расплывчатое, а нечто очень реальное и конкретное, точно так же, как жизненные задачи также очень реальны и конкретны. Они формируют судьбу человека, которая отличается и уникальна »
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Следовательно, важен не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент….Если сформулировать вопрос в общих чертах, это было бы сравнимо с вопросом, поставленным перед чемпионом по шахматам: «Скажи мне, мастер, какой лучший ход в мире?» Просто нет такого понятия, как лучший или даже хороший ход, кроме конкретной ситуации в игре и конкретной личности противника ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Смысл жизни состоит в том, чтобы помочь другим найти смысл их».
∼Виктор Е.Франкл, Человек ищет смысл, Page 165
Человек ищет смысл цитаты о страданиях
«Я боюсь только одного: не быть достойным моих страданий».
∼Дастоевски, Человек ищет смысл, Page 66
«Если в жизни вообще есть смысл, то в страдании должен быть смысл. Страдание — это неистребимая часть жизни, даже судьба и смерть. Без страданий и смерти человеческая жизнь не может быть полной.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 67
«Эмоции, которые страдают, перестают страдать, как только мы формируем четкую и точную картину этого».
arBaruch Spinoza, из Мужской поиск смысла, Page 74
«Сколько страданий нужно пережить» IlRilke, Человек ищет смысл, Page 89
«Я позвал Господа из своей узкой тюрьмы, и Он ответил мне в свободе космоса.Сколько страданий нужно пережить.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 89
«В каком-то смысле страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает значение, такое как значение жертвы».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 113
«Излишне страдать — скорее мазохизм, чем героизм».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 113
«Смысл жизни является безусловным, поскольку он даже включает в себя потенциальное значение страданий, которых можно избежать.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 114
«Вместо возможностей у меня есть реалии в моем прошлом, не только реальность проделанной работы и любви, но и страдания, отважно перенесенные. Эти страдания — даже вещи, которыми я больше всего горжусь, хотя они не могут вызывать зависть ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 122
«Когда человек ищет смысл, это не только делает его счастливым, но и дает ему возможность справляться со страданиями.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 139
«… значение доступно, несмотря ни на что, даже через страдания, при условии, как отмечено во второй части этой книги, что страдание неизбежно. Если этого можно избежать, то самое главное — устранить причину, поскольку ненужные страдания скорее мазохистские, чем героические ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 147
«Если, с другой стороны, нельзя изменить ситуацию, которая вызывает его страдания, он все равно может выбрать свое отношение.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 147
«То, что дает свет, должно выдержать горение». E. Виктор Э. Франкль, Человек ищет смысл
Человек ищет смысловые цитаты о свободе
«У человека может быть взято все, кроме одной вещи: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любых обстоятельствах, выбирать свой собственный путь».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 66
«Именно духовная свобода, которую нельзя отнять, делает жизнь осмысленной и целеустремленной».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 67
«В действительности человек нуждается не в напряженном состоянии, а в стремлении и борьбе за достойную цель, свободно выбранную задачу».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 105
«Свобода находится под угрозой вырождения в простой произвол, если ее не придерживаться с точки зрения ответственности.Вот почему я рекомендую дополнить Статую Свободы на Восточном побережье Статуей Ответственности на Западном побережье ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 132
«Нет ничего невозможного, что могло бы заставить человека покинуть его без малейшей свободы».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 133
«человек, которым стал заключенный, был результатом внутреннего решения, а не результатом одних только лагерных влияний»
∼Виктор Е.Frankl, Человек ищет смысл
Человек ищет смысл цитаты о переходе на
«Ни один человек не должен судить, если он не спросит себя с абсолютной честностью, мог ли он в подобной ситуации сделать то же самое».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Эти люди могли медленно возвращаться к общепринятой истине о том, что никто не имеет права поступать неправильно, даже если с ними поступили неправильно.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 91
«У каждого человека есть возможность измениться в одно мгновение».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 131
«Человек способен изменить мир к лучшему, если это возможно, и изменить себя к лучшему, если это необходимо».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 131
«Даже беспомощная жертва безнадежной ситуации, стоящая перед судьбой, которую он не может изменить, может подняться над собой, может превзойти себя и таким образом изменить себя.Он может превратить личную трагедию в триумф ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 146
«Живи так, как будто ты живешь во второй раз и в первый раз поступил так же неправильно, как и сейчас».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл, Page 150
Подробнее Цитаты Виктора Франкла
«Не стремитесь к успеху — чем больше вы стремитесь к нему и ставите его целью, тем больше вы его упускаете.Ибо успех, как и счастье, не может быть достигнут; это должно последовать … как непреднамеренный побочный эффект личной преданности делу, превосходящему самого себя «.
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«… это действительно не имело значения то, что мы ожидали от жизни, а скорее то, что жизнь ожидала от нас. Нам нужно перестать спрашивать о смысле жизни и вместо этого думать о себе как о тех, кого жизнь опрашивает — ежедневно и ежечасно.Наш ответ должен состоять не в разговорах и медитации, а в правильных действиях и правильном поведении ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«… то, что они считали« очень важным »для них сейчас, 16 процентов студентов отметили,« зарабатывая много денег »; 78 процентов сказали, что их первой целью было «найти цель и смысл в моей жизни».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Поиск человеком значения может вызвать внутреннее напряжение, а не внутреннее равновесие.Однако именно такое напряжение является непременным условием психического здоровья »
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
»- такого рода депрессия, которая поражает людей, которые осознают недостаток содержания в своей жизни, когда пик напряженной недели закончился и пустота внутри себя стала очевидной».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«1) создавая работу или совершая поступок; (2) испытывая 1) создавая работу или совершая поступок; (2) испытывая…Второй способ найти смысл в жизни — это испытать что-то — например, добро, истину и красоту — испытать природу и культуру или, что не менее важно, испытать другого человека в его уникальности — любить его ».
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Бисмарк может быть применен: жизнь похожа на стоматолога. Ты всегда думаешь, что худшее еще впереди, и все же оно уже позади ».
∼Виктор Е.Frankl, Человек ищет смысл
«… наша нынешняя философия психической гигиены подчеркивает идею о том, что люди должны быть счастливы, что несчастье является признаком плохой адаптации. Такая система ценностей может быть ответственна за то, что бремя неизбежного несчастья увеличивается из-за несчастья из-за несчастья …… .. он не только несчастен, но и стыдно быть несчастным… »
E.Viktor E. Frankl, Человек ищет смысл
«Между стимулом и реакцией есть пространство.В этом пространстве наша сила выбрать наш ответ. В нашем ответе наш рост и наша свобода ».
ikViktor E. Frankl
Мужской поиск смысла Анимированная сводка
Для визуального понимания, посмотрите это короткое анимированное резюме на один процент лучше.
уроков от человеческих поисков смысла
- Каково ваше «почему»? Любой может узнать «как», но если ваше «почему» достаточно сильно, вы справитесь с «как».
- Каждый человек имеет право выбирать свое отношение в любых обстоятельствах, и никто никогда не сможет отобрать это у вас. Таким образом, вы всегда свободны.
- «Человек, ищущий смысла» Виктора Э. Франкла вселяет надежду тем, кто страдает или ищет смысл в своей жизни. Это помогло мне понять страдания в моей жизни.
- Найди смысл в своих страданиях, и ты сможешь забрать его силу.
- Я стараюсь жить позитивно, о чем я говорю в этом блоге, и я надеюсь, что вы делаете то же самое.
- Из Человек ищет смысл , смысл жизни не в увековечении, удовольствии или накоплении богатства. Это увеличивает ваш характер и помогает другим найти их значение.
Если вы еще не читали эту изменяющую жизнь книгу, нажмите здесь, чтобы узнать текущую стоимость «Человека в поисках смысла» на Amazon.
Похожие сообщения
250 ободряющих цитат о жизни для трудных времен
50 цитат о возрасте, чтобы вы переосмыслили время и старение
47 Пауло Коэльо Цитаты Алхимика с номерами страниц
200 вдохновляющих мотивационных цитат для работы, студентов и жизни
Список из 1000 положительных слов, чтобы написать жизнь, которую вы хотите
Каково ваше значение?
Какая ваша любимая цитата или цитата из «Поиск человека»? Поделитесь тем, что вы узнали, в комментариях.
Нравится:
Нравится Загрузка …
,«В поисках смысла»
После Книги Мормона это будет моей второй рекомендацией для всех, кто ищет цели в жизни.
Вот отрывок из одной из моих любимых частей книги, когда Франкл был в Освенциме и других лагерях в течение нескольких лет и не знает, что война закончится всего за несколько недель. Он решил сбежать из своего лагеря возле Дахау с другом и в последний раз навещал своих пациентов.
«Я пришел к своему единственному земляку, который почти умирал, и чья жизнь была моей амбицией.
После Книги Мормона это будет моей второй рекомендацией для любого, кто ищет цели в жизни.
Вот отрывок из одной из моих любимых частей книги, когда Франкл был в Освенциме и других лагерях в течение нескольких лет и не знает, что война закончится всего за несколько недель. Он решил сбежать из своего лагеря возле Дахау с другом и в последний раз навещал своих пациентов.
«Я пришел к своему единственному земляку, который почти умирал, и жизнь которого, несмотря на себя, была моим стремлением спасти, но мой товарищ, казалось, догадывался, что что-то не так (возможно, я немного нервничал).Усталым голосом он спросил меня: «Вы тоже выходите?» Я отрицал это, но мне было трудно избежать его грустного взгляда. После моего тура я вернулся к нему. Снова безнадежный взгляд встретил меня, и почему-то я почувствовал, что это обвинение. Неприятное чувство, которое охватило меня, как только я сказал своему другу, что я сбегу с ним, стало более интенсивным.
Внезапно я решил взять судьбу в свои руки на этот раз. Я выбежал из хижины и сказал своему другу, что не могу пойти с ним. Как только я сказал ему окончательно, что я решил остаться с моими пациентами, несчастное чувство покинуло меня.Я не знал, что принесут следующие дни, но я обрел внутренний покой, которого никогда не испытывал прежде. Я вернулся в хижину, сел на доски у ног своего соотечественника и попытался утешить его … »
В этой книге я нашел такую силу и мудрость — силу и совет для меня, как матери шестерых детей. Во время приучения к горшку, наклоняясь, чтобы вымыть горсть игрушек в тысячный раз в этот день, соскрести Play Dough с грязного кухонного пола на руках и коленях и приготовить пятый перекус дня для нескольких голодных ртов (непосредственно после мыть посуду из предыдущей закуски) Я нахожу текст этой книги, чтобы придать глубокое значение маленьким и простым актам самоотверженности, терпения и служения.Какое глубокое напоминание о том, что «непосредственное влияние поведения всегда более эффективно, чем влияние слов». Я отчаянно нуждался в чтении этой книги, хотя бы для того, чтобы помнить о том, чтобы быть спокойным и добрым с моими маленькими детьми, чтобы они передали услугу своему следующему поколению.
Браво Виктору Франклю за то, что он привел человеческую слабость и величие в перспективу.
«У человека можно взять все, кроме одной вещи: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любой ситуации, выбирать свой собственный путь.»-Франкл
.
«Человек в поисках смысла» — это научно-популярная работа, в которой рассказывается об опыте Виктора Франкла, живущего в нацистских концлагерях, а также его психотерапевтической технике, называемой логотерапией. Франкл никогда не дает читателю линейного повествования о своем времени в лагерях — вместо этого он больше сосредоточен на объяснении того, как ежедневная борьба в лагере влияет на психическое состояние его заключенных. В результате он дает подробности о своем опыте, только когда эти данные могут быть использованы в качестве доказательства его психологических теорий.
Франкл говорит, что, основываясь на своих наблюдениях за своими сокамерниками, типичный заключенный проходит через три психические стадии: шок в первые несколько дней после его прибытия, апатия и «эмоциональная смерть», когда он привык к жизни в лагере, и разочарование в жизни после того, как он был освобожден. Большая часть первого раздела книги «Опыт в концентрационном лагере» посвящена тому, что случилось с апатичными заключенными и как Франклу удалось избежать этой апатии.
Суть философии Франкла заключается в том, что глубочайшее желание человека — найти смысл в своей жизни, и если он сможет найти этот смысл, он сможет выжить во всем.Франкл нашел смысл в своих переживаниях в концентрационном лагере, решив, что он собирается использовать свои страдания как возможность сделать себя лучше. Вместо того чтобы стать апатичным и признать, что он обречен, он решил принять свои страдания. По словам Франкла, хотя судьба человека в жизни, безусловно, зависит от обстоятельств, в которых он находится, он в конечном итоге свободен в выборе своего жизненного пути. Даже в самой худшей возможной ситуации у человека всегда есть свобода выбора своего отношения к жизни.
Франкл утверждает, что есть три способа найти смысл в жизни: через работу, через любовь и через страдание. Франкл сохранил свою волю к смыслу — или свое желание жить осмысленной жизнью — живым в течение трех лет, проведенных в лагерях, сосредоточив внимание на потенциальных значениях, которые он мог создать для себя. В дополнение к тому, чтобы найти смысл в своих страданиях, Франкл мотивировал себя, думая о работе, которую он хотел сделать после выхода из лагеря. А именно, он хотел переписать свою рукопись о логотерапии — рукопись, которую нацисты взяли у него, когда он прибыл в Освенцим.Франкл также нашел надежду в любви, и образ его жены помог ему пережить многие его самые трудные времена.
Франкл мог использовать свою работу, любовь и страдания, чтобы поддерживать себя, потому что он чувствовал, что несет ответственность за них и за них. Он утверждает, что люди не могут понять общий смысл или сверхсмысл жизни — вместо этого мы должны искать способы сделать каждый отдельный момент ценным. Каждый человек имеет уникальное призвание, которое может выполнить только он, и он несет ответственность за выполнение этой работы.
Второй раздел книги «Логотерапия в двух словах» посвящен более подробному объяснению идей Франкла о логотерапии. Он объясняет, что человеческая воля к смыслу может стать экзистенциально расстроенной, что в свою очередь может спровоцировать ноогенные неврозы. Другими словами, если человек не может найти смысл или цель в своей жизни, он может развить психические проблемы, которые необходимо решить. Франкл утверждает, что каждый должен стремиться быть в состоянии no-динамики, в котором существует напряженность между тем, что вы уже сделали, и тем, что вы надеетесь достичь.Для Франкла это противоречие между прошлым и настоящим жизненно важно для психического здоровья. Для тех, кто нуждается в терапии, Франкл помогает им преодолеть свои тревоги и страхи, используя парадоксальное намерение, в котором человек пытается осуществить то, чего он боится. В конечном счете, логотерапия стремится помочь своим пациентам в достижении целей — будь то избавление от фобии или выживание в ужасной ситуации — и поиск путей для значимого их достижения.
Франк заканчивает свою книгу, говоря, что «человек — это существо, которое изобрело газовые камеры в Освенциме; однако он также является тем существом, которое вошло в эти газовые камеры вертикально, с молитвой Господней или Шема Исраэль на устах.Франкл считает, что, хотя человек, безусловно, способен на зло, ни один человек не должен быть злом. Каждый человек имеет возможность изменить свое поведение и отношение в любой возможной ситуации. В своем постскриптуме Франкл подтверждает эту веру как основу своего трагического оптимизма или веры в важность того, чтобы сказать «да», несмотря ни на что.
Сводка и учебное пособие «Поиск смысла»
человек Сводка и учебное пособие «Поиск смысла» Сводка и учебное пособие «Поиск человека» включает в себя исчерпывающую информацию и анализ для
помочь вам понять книгу. Это учебное пособие содержит следующие разделы:
помочь вам понять книгу. Это учебное пособие содержит следующие разделы:
Это подробное резюме литературы также содержит темы для обсуждения и бесплатный тест на
Человек ищет смысл Виктор Франкл.
Основная цель этой книги — предоставить перспективу и методы, которые человек может использовать, чтобы найти смысл в своей жизни.Он написан в автобиографическом стиле психиатром Виктором Франкл. Он обсуждает много конкретных примеров из своего заключения в нацистском концентрационном лагере, а также свои профессиональные знания, чтобы предложить метод обнаружения личного удовлетворения и чувства смысла в жизни. С помощью описательного языка Франкл создает яркий образ этого ужасного испытания. Он начинает книгу с описания своих реакций и наблюдений в самом начале своего заключения.
В частности, он детализирует условия концлагеря и определяет конкретные условия.Он говорит читателю, что факты представлены только потому, что они являются частью человеческого опыта, что обеспечивает основу для понимания психологии людей, которые сталкиваются с экстремальными страданиями. Франкл рассказывает историю своих и чужих страданий, чтобы из первых рук рассказать о мыслях и поведении человека, которые переживают, когда сталкиваются с такими страданиями. Он пишет в стиле, который отражает мышление отдельного заключенного, в частности обычного и неизвестного человека. Основываясь на своем заключении и обучении психиатрии, Франкл выделяет три значительных периода для заключенного: после поступления в лагерь; когда хорошо укоренился в рутине лагеря; и после освобождения и освобождения.
При обсуждении опыта в концентрационном лагере большое внимание уделяется этой первой психологической фазе, характеризующейся шоком. Здесь отмечается, что Франкл и почти каждый член, заключенный с ним в тюрьму, испытывали «иллюзию отсрочки» — психиатрический термин, относящийся к состоянию ума осужденных, которые настойчиво придерживаются мнения, что они будут отсрочены непосредственно перед казнью. Несмотря на то, что он и другие заключенные видели, как многих отправили в газовые камеры, и наблюдали, как другие умирали от недоедания, отсутствия медицинской помощи и частых пыток, все еще существовала распространенная мысль, что они каким-то образом будут спасены.Когда реальность начала устранять заблуждение об отсрочке, самоубийство было обычной мыслью почти всех, учитывая жестокость и безнадежность ситуации. В этот момент шок сменился второй фазой психологической реакции, апатией, как необходимым способом справиться с постоянным насилием.
Франкл пишет, что радость и страдание являются относительными понятиями, значение которых определяется людьми в зависимости от их опыта и ожиданий. Точно так же он упоминает, что люди имеют возможность выбирать, что с ними будет происходить умственно и духовно.
Благодаря этой способности людей делать такой психологический выбор смысл может быть найден даже в тяжелых обстоятельствах. Наоборот, Франкл приводит примеры, которые показывают, как люди, потерявшие надежду, не могли найти смысла в страданиях концентрационного лагеря и в конечном итоге поддались смерти. Основным источником психологического стресса было неизвестное, в частности, сколько может длиться тюремное заключение и жестокое обращение, поскольку даты освобождения никогда не указывались. Человек, который не мог предвидеть конец этим обстоятельствам, не мог стремиться к конечной цели в жизни.Люди с таким мышлением часто были склонны распутывать внутренне. Франкл связывает это с тяжелым положением безработного работника, который впадает в депрессию из-за своего состояния, продолжая ограничивать возможность устроиться на работу.
Обсуждая психологическое развитие заключенных, Франкл переключает свое обсуждение на то, что он называет третьей фазой, которая происходит после освобождения из концентрационных лагерей. С этим новым и несколько неожиданным освобождением возникает трудное психологическое состояние.Свобода — это почти сказочное состояние души, которое трудно понять. Это иллюстрируется тем, что мужчины робко выходят за границы, которые раньше держали их в плену, почти ожидая, что их избьют за то, что они покинули лагерь. Фаза 2 была настолько выраженной, что теперь заключенным было трудно испытывать удовольствие от освобождения. Им пришлось заново учиться тому, как испытать эту эмоцию, которая была омрачена повторным воздействием злодеяний и страданий.
Обсудив освобождение узников концлагерей, Франкл начинает второй раздел этой книги, Логотерапия в двух словах, .Здесь он описывает теорию логотерапии как психологическую технику помощи людям. В этом разделе Франкл обсуждает основы этого подхода к терапии и поддерживает его, ссылаясь на некоторую работу с пациентами и еще раз на свой собственный опыт в концентрационных лагерях. Написание представляет собой не автобиографический отчет, а более подробное изложение психологических терминов и понятий, связанных с логотерапией. Через исследование логотерапии Франкл противопоставляет свой подход традиционному психоанализу и подчеркивает, что это единственная форма терапии, которая может помочь людям в их поиске смысла.Смысл жизни можно открыть тремя способами. Сначала можно совершить поступок. Во-вторых, кто-то может испытать что-то или встретить кого-то. Или, в-третьих, можно продемонстрировать определенное отношение к страданию. Концепции экзистенциального расстройства, ноогенных неврозов и преходящей жизни рассматриваются с точки зрения их относительного влияния на поиск и восприятие смысла человеком.
Этот раздел посвящен тому, как человеческий разум естественным образом обрабатывает жизненные события и как логотерапия может быть активно использована как способ интеграции психологических концепций для создания основы для раскрытия смысла.Логотерапия рассматривает ответственность как сущность существования, то есть человеку необходимо определить свой смысл жизни, отвечая на этот вопрос с точки зрения индивидуальных желаний и потребностей. Основными понятиями логотерапии являются «гипер-намерение» и «гипер-рефлексия». Гипер-намерение — это идея, что попытка форсировать что-либо сделает невозможным достижение, а гипер-рефлексия — это идея, что слишком большое внимание к определенной мысли или поведению приведет к нездоровым результатам. Логотерапия основывает свою терапевтическую технику на понятии «парадоксальное намерение», которое представляет собой метод сосредоточения внимания на нежелательных обстоятельствах как способ использования гипер-намерения и гипер-рефлексии для достижения своей реальной цели.
В последнем разделе «Дело о трагическом оптимизме» приводятся доводы в пользу того, что люди извлекут выгоду из оптимистического взгляда на жизнь независимо от того, какие у них трудности. Согласно логотерапии, смысл — это осязаемая приземленная концепция. Франкл повторяет три способа, которыми люди могут достичь смысла: совершить что-то, испытать что-то или встретить кого-то, или превратить личную трагедию в триумф. Отмечается, что третий путь является наиболее важным путем к значению.Самоубийство часто происходит, когда люди находят нехватку надежды и смысла в своей жизни, Франкл обсуждает, как использовать логотерапию, чтобы помочь людям-самоубийцам обрести чувство цели даже в своих страданиях. Трагический оптимизм — это концепция, согласно которой человек естественно оптимистичен даже в условиях крайне негативных обстоятельств. В логотерапии это представлено «трагической триадой», которая состоит из боли, вины и смерти. Он завершает книгу, подчеркивая преимущества трагического оптимизма в управлении трудными моментами в жизни, но, что более важно, как средство найти истинный смысл своего существования.