Полушария мозг: Левое полушарие мозга важнее, чем правое

Миф о левом и правом полушарии мозга — CMT Научный подход

Мозг — намного более сложная система, чем это преподносится на бизнес-тренингах и в популярной литературе, рассказывает The Guardian. Влияние активности правого или левого полушария на способности человека — миф, который, видимо, совсем не скоро забудется.

Человеческий мозг представляет собой гораздо более сложную систему, нежели это преподносится современными бизнес-тренингами и популярной литературой, рассказывает The Guardian в статье «Despite what you’ve been told, you aren’t left-brained or right-brained» by Amy Novotney. Но вряд ли миф о влиянии активности полушарий мозга исчезнет в ближайшее время.

Повсеместно применяется теория о разделении функций полушарий мозга, по которой каждое из полушарий соответствует определенным навыкам и способностям: об этом говорится в книгах по самосовершенствованию, бизнес литературе, в журналах выпускаются тесты на определение развития того или иного полушария, разрабатываются специальные приложения для смартфонов. Каждый из наверняка слышал о том, что у некоторых людей развито больше одно полушарие, а других — второе. Якобы люди с развитым правым полушарием более творческие личности, спонтанны и субъективны, в то время как левое полушарие отвевает за логику, анализ и внимательно к деталям.

К сожалению, это неправда

На протяжении двух лет группа учёных неврологов во главе с Джердом Нильсеном из университета Юты (США) наблюдали 1011 человек от 7 до 29 лет. Проводилось сканирование, пока они лежали, ничего не делали или читали книгу. В процессе исследования осуществлялось считывание так называемой «функциональной латерализации» — связи различных процессов с конкретными участками мозга. Учёные разделили мозг на 7000 зон и тщательно следили за их активностью. Исследование «An Evaluation of the Left-Brain vs. Right-Brain Hypothesis with Resting State Functional Connectivity Magnetic Resonance Imaging» научно показало, что нет людей, у которых преобладает работа левого или правого полушария. Так что говорить «У меня больше развито правое полушарие, я творческая личность», это с научной точки зрения не правильно, ошибочно.

Джефф Андерсон, один из ведущих авторов данного исследования, замечает:

Это вполне нормально, что некоторые функции мозга выполняются той или иной стороной мозга. Например, за языковые функции отвечает левое полушарие, за внимание — правое. Но при этом, правое полушарие участвует в обработке некоторых аспектов языка: интонации и акцента.

КАКИМ ОБРАЗОМ ЛОЖНАЯ ТЕОРИЯ СМОГЛА НАСТОЛЬКО ПРИЖИТЬСЯ В СОЗНАНИИ МАСС?

Эксперты полагают, что миф о разделении полушарий зародился еще в начале 19 века, когда учёные того времени обнаружили, что при утрате одной стороны мозга утрачиваются специфические способности. Позже концепция получали основание в работах Роберта Сперри и Майкла Газзиниги о «расщеплённом мозге». В 60-х годах данная работа получила Нобелевскую премию. Тогда учёные провели исследования с пациентами, перенесшими операцию по перерезанию мозолистого тела — группа нервных волокон, соединяющих полушария. Операция осуществлялась в качества лечения эпилепсии. В итоге обнаружили, что когда обе стороны головного мозга не в состоянии общаться друг с другом, они отвечают по-разному на раздражители, выполняя различные функции.

Теория разделения функций полушарий легла в основу популярной психологии. Некоторые энтузиасты вывели теорию на новый уровень, привязав ко всему прочему типы личности.

Неврология никогда не соглашалась с данной теорией. Доминирование того или иного полушария мозга — это глупо. Ведь если одно из полушарий мозга было развито и активнее другого, то это было бы крайне неэффективно для деятельности всего мозга в целом.

Любая теория безвредна, пока человек не начинает относится к ней «на полном серьёзе». Например, когда 12-летняя девочка проходит онлайн тест и результаты говорят, что математика «это не её», и она решает пропустить домашнее задание на эту тему, тогда и можно заметить разрушительную силу ложного убеждения.

Обществу ещё предстоит опровергнуть или доказать множество теорий, касающийся мозга, но мы можем наблюдать сами насколько удивителен мозг человека, даже в поздней старости. Наш мозг обладает поражающей способностью реорганизовать себя путём создания новых связей между клетками мозга, что и позволяет человеку постоянно развиваться и менять наше поведение. Давайте не будем недооценивать наш потенциал, позволяя примитивному мифу скрывать сложность и многогранность нашего мозга.

Выводы

И вот что еще нашел на эту тему запись в блоге alexey5351.

… В науч-поп литературе сплошь и рядом. Терапевты, которые изучают нейробиологию, но знают ее поверхностно — через одного говорят «правополушарный»/ «левополушарный». Неспециалисты давно слепили на эту темы множество мифов про креативных правополушарников и занудных, но логичных левополушарников.

В общем все это грубые упрощения, неточности и метафоры. Их нет в реальности. То есть вполне можно говорить о ментальных, когнитивных, аффективных функциях, у которых есть некоторая выраженная латеральность. Например, основные центры обработки речи у правшей расположены в левом полушарии, а центры управления вниманием в правом. У левшей иначе. Кроме того, все это — как правило, не всегда. Но это совершенно не означает, что у вот таких людей нейронная сеть в левом полушарии сильнее развита и работает лучше, чем сеть в правом. Нет. Даже не рядом. Левое с правым очень плотно и очень сложно переплетены, зависят друг от друга, и почти во всех сложных процессах работают вместе. Нет людей с недоразвитым левым или переразвитым правым. Все значительно тоньше и сложнее. Ключевое исследование по этому поводу было опубликовано в августе [2013] в PLOS One.

Автор: Znatok Ne

Источники:

1. Nielsen JA, Zielinski BA, Ferguson MA, Lainhart JE, Anderson JS. An evaluation of the left-brain vs. right-brain hypothesis with resting state functional connectivity magnetic resonance imaging. PLoS One. 2013 Aug 14;8(8):e71275. doi: 10.1371/journal.pone.0071275. eCollection 2013.

Функции правого и левого полушарий головного мозга

Головной мозг человека является главным отделом центральной нервной системы, он располагается в полости черепа. В состав головного мозга входит огромное количество нейронов, между которыми имеются синаптические связи. Эти связи позволяют формировать нейронам электрические импульсы, контролирующие полноценное функционирование организма человека.

Головной мозг человека изучен не до конца. Ученые полагают, что у человека в процессе жизнедеятельности задействуется всего лишь часть нейронов, в связи с чем многие люди не проявляют своих возможным способностей.

Левое полушарие головного мозга и связанные с ним функции

Левое полушарие мозга является ответственным за вербальную информацию, оно отвечает за языковые способности человека, контролирует речь, способность к письму и чтению. Благодаря работе левого полушария человек способен запоминать различные факты, события, даты, имена, их последовательность и то, как они будут выглядеть в письменном виде. Левое полушарие несет ответственность за аналитическое мышление человека, благодаря этому полушарию развита логика и анализ фактов, а также осуществляются манипуляции с числами и математическими формулами. Кроме того левое полушарие головного мозга отвечает за последовательность процесса обработка информации (поэтапная обработка).

Благодаря левому полушарию, вся получаемая человеком информация обрабатывается, классифицируется, анализируется, левое полушарие устанавливает причинно-следственные связи и формулирует выводы.

Правое полушарие головного мозга и его функции

Правое полушарие мозга несет ответственность за обработку так называемой невербальной информации, то есть за обработку информации, выражаемой в образах и символах, а не словах. 

Правое полушарие является ответственным за воображение, с его помощью человек способен фантазировать, мечтать, а также сочинять учить стихи и прозу. Здесь же располагаются способности человека к инициативе и искусству (музыка, рисование и др.). Правое полушарие несет ответственность за параллельную обработку информации, то есть подобно компьютеру позволяет человеку одновременно анализировать несколько различных потоков информации, принимать решения и решать задачи, рассматривая проблему одновременно в целом и с разных сторон. 

Благодаря правому полушарию мозга мы устанавливаем интуитивные связи между образами, понимаем разнообразные метафоры и воспринимаем юмор. Правое полушарие позволяет человеку распознавать сложные образы, которые невозможно разложить на элементарные составляющие, например, процесс распознавания лиц людей и эмоций, которые отображают эти лица.

Синхронизированная работа обоих полушарий

Интуитивная работа правого полушария головного мозга основана на фактах, которые были проанализированы левым полушарием. Следует отметить, что работа обоих полушарий мозга в равной степени важна для человека. С помощью левого полушария мир упрощается и анализируется, а благодаря правому – воспринимается таким, каким он является на самом деле.

Если бы не было правого, «творческого» полушария мозга, люди бы превратились в безэмоциональные, расчетливые машины, которые могли бы только приспосабливать мир под свою жизнедеятельность. 

Следует отметить, что правое полушарие контролирует работу левой половины тела человека, а левое полушарие — правую половину тела. Именно поэтому считается, что у человека, у которого лучше развита левая половина тела («левша») лучше развиты и творческие способности. Тренируя соответствующую часть тела, мы тренируем то полушарие мозга, которое является ответственным за данные действия.

У преимущественного количества людей доминирует одно из полушарий: правое или левое. Когда ребенок рождается, он равномерно пользуется возможностями, которые заложены у него изначально в разных полушариях. Однако в процессе развития, роста и обучения одно из полушарий начинает развиваться более активно. Так, в школах, в которых присутствует математический уклон, мало времени уделяется творчеству, а в художественных и музыкальных школах у детей почти не развивают логическое мышление. 

Однако, ничто не мешает самому тренировать оба полушария мозга. Так, Леонардо да Винчи, который регулярно тренировался, в совершенстве владел как правой рукой, так и левой. Он был не только творческим человеком, но и аналитиком, у которого было отлично развито логическое мышление, причем в абсолютно разных сферах деятельности.

Дом Знаний

Как развить правое полушарие мозга человека: упражнения и советы

Установлено, что мозг поделен на 2 части, каждая из долей несет ответственность за некоторые действия. Работать только одна сторона мозга не может, всегда задействованы 2 полушария, но одно из них, у большинства людей функционирует активнее второго, что можно заметить по роду деятельности, поведению и прочему.

За что отвечает левая сторона мозга?

Левое полушарие ответственно за логику, вербальное и невербальное общение, математику, письмо и чтение. С участием левой доли мозга мы воспринимаем все слова буквально, она контролирует работу правой стороны тела. Люди, у которых более развита левая сторона мозга —  организованные личности, они стараются поддерживать порядок во всем, живут слушая свой разум, не давая волю эмоциям.

Раньше было принято считать, что правая сторона мозга в принципе не нужна человеку, она ответственна за интуицию, которая была не больше чем мифом. Это служило причиной тому, что малышей левшей переучивали писать правой рукой.

По прошествии времени, академики пришли к выводу, что развитие полушарий мозга должно быть равномерным, ведь большинство ученых и изобретателей синхронно использовали обе стороны своего мозга, что позволяло им принимать нестандартные решения, благодаря которым они добивались успехов в разных сферах жизни.

С какими функциями связана правая мозговая доля?

Правое полушарие производит обработку невербальной информации, которая имеет представление в форме картинок, символов, знаков и схематических картин. Сторона ответственна за распознавание лиц и эмоций на них. Люди с более активным правым полушарием:

• имеют музыкальные таланты;
• хорошо ориентируются в пространстве;
• решают головоломки;
• отличаются хорошей фантазией и мечтательностью;
• часто имеют таланты к рисованию;
• способны к одновременной обработке информации из разных источников.

Такие люди выделяются неординарностью, они часто интересные и творческие личности.

Как узнать, какое из полушарий активнее у вас?

Перед тем, как развить правое полушарие мозга, людям нужно знать какая из сторон работает активнее. Помощь в определении окажут подготовленные тестовые проверки.

Тест №1

Необходимо внимательно посмотреть на рисунок и определить что на нем.

Если вы увидели на рисунке образ девушки, то у вас больше развита правая доля мозга, если удалось разглядеть старуху, то противоположная сторона активней.

Тест №2

Следующий тест заключается в том, чтоб найти среди кофейных зерен мужскую голову. Время на поиски не должно превышать 3 минут.

Теперь смотрим на результаты, если вы нашли то, что искали:

• менее чем за 3 секунды, то правое полушарие развито хорошо;
• за 60 секунд, развитие нормальное;
• от 1 до 3 минут, развито недостаточно хорошо, рекомендовано употреблять больше мяса.

Если на поиски ушло более 3 минут, работа правой стороны мозга плохая, желательно ознакомится с информацией о том, как развить правое полушарие мозга у взрослых.

Установлено, что большинство людей работают больше с одной долей мозга, однако встречаются и те, кто одинаково пользуется обоими. В основном эти люди гении, они обладают хорошей памятью, способны быстро анализировать происходящее и очень внимательные. Стать амбидекстром возможно и обычному человеку, для этого необходимо развивать правое полушарие мозга.

Для определения активной стороны мозга дополнительно с тестовыми задачами, можно ориентироваться на некоторые черты поведения, характерные для левшей, правшей и амбидекстров.

Характер правшей

Такие люди прислушиваются к чужому мнению и стараются жить по общепринятым правилам. Охарактеризовать правшей можно следующим образом, они:

• предсказуемые;
• последовательные;
• надежные;
• принципиальные.

Они стараются не идти на конфликт, проявляют мало эмоций, обладают аналитическим складом ума и могут добиться высот в точных науках.

Характер левшей

Левши эмоциональные и импульсивные личности, по природе они редко бывают консерваторами, они всегда желают перемен. Левши индивидуалисты, их не устраивают привычные устои, они живут по своим правилам, могут быть упрямыми и замкнутыми. Левшам проще добиться успехов в творческой деятельности.

Характер амбидекстров

Люди с одновременной работой обоих сторон мозга гибкие и универсальные. Им свойственна отзывчивость и эмоциональность, у них хорошо развита интуиция. Амбидекстры имеют способность видеть немного больше, чем обычные люди, они часто становятся первооткрывателями чего-либо и могут добиться успехов практически в любой сфере.

Упражнения для развития правого полушария мозга

Стоит отметить, что при рождении все люди имеют правостороннее мышление, позже некоторые из нас меняют сторону работы интеллекта. Чтоб активизировать работу правого полушария, правшам следует начать выполнять повседневные дела левой рукой. По началу могут возникнуть трудности, позже процесс станет естественным и привычным. Результатом станет то, что человек начнет мыслить творчески и откроет в себе новые таланты. Чтоб натренировать полушарие быстрее, рекомендовано выполнять некоторые другие упражнения.

Звуковые тренировки

Первое занятие заключается в следующих действиях: необходимо найти спокойное место, расслабиться, закрыть глаза и представить, будто кто-то зовет вас. Теперь нужно определить, чей из знакомых был голос, прислушаться и понять, что он говорит еще.

Техника второго упражнения аналогична, только теперь необходимо вспоминать слова любимой песни и разрешить ей «поиграть в голове», с четко представленной речью.

Визуализация

Методика визуализации заключается в представлении белого листа бумаги, на котором пишется имя. Теперь нужно представлять, как буквы начинают менять цвет, если получится, то желательно и изменять фон бумаги, это поможет быстрее усовершенствовать работу правого полушария.

Тактильные ощущения

Следующее упражнение, как развить правое полушарие мозга, — это использование тактильных чувств. К примеру, визуально представляем, что кушаем какое-либо блюдо. Таким же методом, можно представить какой–либо запах или нарисовать образ.

Отзеркаливание

Методика зеркального рисования способствует развитию обоих полушарий мозга. Вам необходимо подготовить листок бумаги и 2 ручки, которыми нужно одновременно нарисовать одинаковые предметы. Выполняя подобные упражнения для развития обоих полушарий мозга, человек станет мыслить креативно.

Творчество

Активация правой доли мозга происходит благодаря творческой деятельности. Ребенок и дошкольник получает зарядку для интеллекта во время занятий в школе или кружке. Взрослому или подростку для развития необходимо посещать музеи, театры, слушать хорошую музыку и читать книги.

Тренировка пальцами

В этом упражнении работа происходит за счет движения пальцами. Сжимаем кулаки и начинаем поочередно выправлять сначала большой палец правой руки, после указательный на левой. Потом указательный палец на правой и большой палец на левой. После того как получится выполнять упражнение правильно, темп необходимо ускорить.

Рисуем цифру 8

Тренируют правую сторону следующим способом: левая рука выставляется вперед, на это же плечо кладется голова. Теперь фокусируем взгляд на указательном пальце, которым прорисовываем в воздухе цифру 8. Повторив движение 10 раз, необходимо сменить руку и положение головы.

Работа с осязанием

Для выполнения данного упражнения, человеку нужно представлять что-либо на ощупь. Можно попытаться почувствовать руками мягкость кошачьей шерсти, шершавость бумаги, холодную или горячую воду.

Параллельность движения

Данное упражнение включает рисование 2 параллельных линий. Получившийся рисунок должен быть размещен на уровне глаз. Теперь необходимо шагать, касаясь левой ладонью левого колена, а правой рукой – правого колена.

Йога для активизации правой доли мозга

Занятия йогой лучше начинать с утра, это заставит мозг активно использовать свои функции на протяжении всего дня. Перед тем как приступить к занятиям, специалисты рекомендуют на протяжении нескольких минут медитировать. Стоит отметить, что подобные занятия очень полезно проводить с детьми, больными ДЦП. Теперь приступаем к самой физкультуре:

1. Встаем удобно, ноги расставляем на ширину плеч.
2. Прижимаем язык к небу, будто готовясь к произношению буквы «л».
3. Левыми пальцами зажимаем мочку правого уха так, чтоб большой палец лежал спереди, а указательный — сзади. Правой рукой выполняем аналогичные действия с противоположным ухом. Крест, образованный на груди, должен быть устроен так, чтоб правая рука находилась сверху.
4. В таком же положении нужно присесть, с одновременным глубоким вдохом, задержать дыхание на секунду и с медленным выдохом подниматься.

Такую гимнастику выполняют в течение 3 минут, выработанную тактику дыхания изменять нельзя. Методика позволяет развить как левое, так и правое полушария мозга. В организме запускаются системы, которые были не доступны ранее. Со слов американских школьников и наблюдений за ними, им удалось включить некоторые мозговые системы, которые были малоактивны, они стали хорошо учится.

Упражнение Цигун для мозга

Самостоятельно исправить неравномерную работу мозговых долей помогут китайские упражнения:

1. Занятие начинают с массирования висков круговыми движениями, переходя к растиранию межбровной зоны.
2. Теперь нужно приступить к растиранию глазниц.
3. Далее находим на лице точки, расположенные на 1,5 см от уголков рта, открываем его и при помощи больших пальцев надавливаем и растираем точки.
4. Переходим к носу, движения должны быть от кончика к переносице.
5. Растираем шею ладонями кверху.
6. Приступаем к растиранию лица в направлениях и к верху и к низу.
7. Производим массаж волосяной части головы.
8. Расположив руки пальцами на затылке, начинаем постукивать по нему.
9. Завершаем упражнения слабым сдавливанием ушей. Все действия повторяются ежедневно, по 16 раз, массаж головы производят на протяжении 4 минут.

И напоследок хочется напомнить, не стоит зацикливаться только на правой доле, развитие левого полушария мозга не менее важно, поэтому нагрузку рекомендовано чередовать.

Развитие правого полушария головного мозга или как я учился рисовать / Хабр

Сразу дискламер: я редко пишу посты на широкую аудиторию, и более правильного ресурса для этого текста в рамках моего кругозора не нашлось. Тем не менее, если кто-то найдет это интересным, значит не зря… Поехали.

С чего все началось

Как-то я услышал от одного человека мысль о том, чтобы заниматься бизнесом, ему приходится «выращивать в себе Мистера Хайда», типа некая альтернатива его личности способна придумать что-то такое, что не способен придумать он сам. Конечно же, он шутил, по большей части, и тогда я этому значение не придал. Вспомнил эту точную метафору лишь, когда сам решил, что мне нужно развивать креативность, умение продуктивно фантазировать, придумывать нестандартные решения.

Про мозг и мышку

Я рассудил, что нужно начать прокачивать свое правое полушарие головного мозга. Прочитал про несколько методик, посмотрел лекции на TED’e, даже предпринял несколько шагов к тому, чтобы развить моторику левой руки — утверждается, что через это происходит стимуляция правого полушарие, а значит и всех процессов, за которое оно отвечает. Методики и советы описывать не буду, только на одном остановлюсь подробно.
Самым простым и одновременно эффективным было передвинуть мышку под левую руку. Почему самое простое? Потому что это разовое действие и не надо себе напоминать. К примеру, есть левой рукой я не научился, потому что вспоминаешь о том, что вилку или ложку стоит попробовать держать левой рукой лишь к концу трапезы, если вообще вспоминаешь. Почему эффективное? Потому что за компьютером я (как думаю и почти все из нас) проводит большую часть своего времени, а значит «дергать мышку» — одна из наиболее частых моторик.

Первые часы было очень непривычно, через день-два освоился, но попадать в маленькие области, как иконка крестика для закрытия окна, было почти нереально. Это занимало x10 от времени при манипуляциях правой рукой. «Быстро» не получалось и через месяц, но это уже было x2 — жить можно. Правда, были и побочные артефакты: клавиатуру тоже пришлось подвинуть правее и правой рукой привыкать к ctrl+inst и shift+inst (вместо ctrl+c и ctrl+v) и другим горячим клавишам.

Про книжку и рисование

Основным же направлением в этой деятельности стало желание научиться рисовать. Книжку я заприметил давно — Бетти Эдвардс — «Откройте в себе художника». Сначала дифирамбы: книжка крутая, все по делу, материал подается легко, задания в правильной последовательности. Аффтор жжот! 🙂 Реально, молодец тетенька. В третьей главе «Ваш мозг: его правая и левая половины» очень доступно разжевано, как работает правая и левая половины мозга, как взаимодействуют друг на друга. Очень интересны были описаны случаи клинических больных и как люди видят мозг «по одной половинке». В общем, книжку очень рекомендую даже если не будете задания выполнять, а просто для расширения кругозора полистать.
И чтобы долго не расслабляться автор в следующей же главе «Переход: опыт переключения слева направо» дает практическое задание, выполнение которого направлено на то, чтобы научиться отключать левое полушарие и переходить в правое — где все художники и живут 🙂 Впечатления те еще, но так как логика отключается, описать словами их не могу, зато очень прочувствовал! :))

Я не умею рисовать

В книге говорилось, что «любой может научиться рисовать». Это обнадеживало. Потому что я рисовать не умею. Точнее, как не умею… Рисовать символы, звездочки, стилизованные буквы, танки и т.п. умеет, думаю, каждый. Но это было скорее не рисование, а алгоритм. Если его придерживаться, то что-то да получится:

• Нарисуй «<»
• Нарисуй «<» правее на 1 см
• Нарисуй «>» правее на 5 см от последнего
• Соедени прямыми — получились гусеницы танка
• Повтори 1-4 с «(» и «)» сразу над гусеницами — получилась башня танка
• Ну и т.д.

А хотелось именно научиться рисовать. И книга действительно в этом помогает. Пора показывать картинки:

Первый рисунок, который надо было нарисовать. Я очень старался. Тут, кстати, надо сказать, что я начитил: рисовать надо было «из зеркала», а я срисовывал со своей фотографию. Как я потом прочитал, это существенно легче. Чтобы соблюсти чистоту эксперимента на следующий день я рисовал человека (он этого не знал, кстати) (себя было скучно уже):

Примерно месяц занятий

Где-то месяц я занимался по книжке. Уложиться можно было и за 1,5-2 недели, но у меня изначально сознательно был выбран «ленивый» режим, ограничивающий чтение, когда «стабильно надо, но больше, чем надо нельзя» 🙂 Тут стоит сказать, что из-за хорошего структурирования книжку можно читать выборочно. Мне, например, глава про переход в цвет была неинтересна — я хотел ограничиться ручкой или карандашом. Я перестал делать упражнения где-то через месяц, хоть и дочитал книгу. Это, конечно, не характеризует меня с лучшей стороны, но в свое оправдание я могу сказать, что решение по смещению приоритетов было принято за меня моим новорожденным сыном.

Опять пора показывать картинки. Где можно оценить прогресс:

Срисовать становится уже совсем легко:

Тут опять срисовываем, но больше балуемся, когда выдалось меньше пяти минут свободного времени:

Подводя итог

Эксперимент мой получился несколько неоконченным, но я понимаю, что если и вернусь к нему, то еще не скоро. Поэтому решил поделиться тем, что есть. К сожалению, есть проблема с тем, чтобы оценить результат. В самом начале я не выбрал критерия, по которому можно судить. Но даже сейчас не представляю, что сделать мерилом. Цель была развить креативность. А как это мерить? Креативность моих идей в среднем по месяцу выросла на 66,47%? Поэтому все очень сильно «по ощущениям». Да, мне кажется, что я стал несколько шире смотреть на мир, иногда под разными углами.

Если касаться неоспоримых фактов, то я стал лучше рисовать, стал чуть лучше владеть левой рукой и ногой (я в футбол играю). Ну, и я перестал видеть в художниках инопланетян. 🙂 Я ни в коем случае не хочу умалять заслуги людей этой профессии, не поймите неправильно. На работе у меня великие художники трудятся. Да, именно так — великие. То что они творят — это искусство. И мои «мазюки» ни в какое сравнение не идут с их работами, но зато я теперь не испытываю комплекса неполноценности, когда смотрю, как они работают и что получается. И верю, что рисование — это навык, который можно натренировать, как мышцы или умение писать красивый код.

PS Я с хабом не ошибся? Правильно понимаю, что самое правильное место?

Полушарие мозга

Ты предпочитаешь учиться лежа или сидя? Вы постоянно смотрите на часы, или вас удивляет звонок в конце урока? Вас когда-нибудь обвиняли в том, что вы слишком аналитичны, или люди говорят, что вы мечтаете? Эти характеристики можно отнести к типам мозга.
Мозг состоит из двух полушарий и четырех основных долей. У каждого есть свои особенности с точки зрения стилей мышления. Левое полушарие логично, линейно, аналитически, абстрактно и рационально.Правое полушарие является образным, целостным, творческим, пространственным и интуитивным.

Обычно люди с доминирующим левым полушарием будут более организованными, они будут смотреть на часы, будут анализировать информацию и обрабатывать ее последовательно. Часто они осторожны, следуют правилам и расписанию. Обычно они сильны в математике и естественных науках и могут быстро отвечать на вопросы.

С другой стороны, люди с правым полушарием — мечтатели. Они могут быть очень умными и глубокими мыслителями «» настолько, что могут потеряться в своих собственных маленьких мирах.Они вносят большой вклад в социальные науки и искусство. Более творческие и спонтанные, чем осторожные логические левополушники, они, вероятно, будут следовать своим внутренним ощущениям. Правомыслящие люди очень интуитивны и обладают большим навыком, когда дело доходит до лжи и уловок.

Вы правый или левый? Пройдите этот тест прямо сейчас и определите, в чем заключается ваша склонность к использованию своего разума и мозга. Всего за несколько минут, ответив всего на несколько вопросов, вы сможете больше узнать о том, как работает ваш мозг, и это может привести вас к более тесному общению с другими, выбору карьеры и окончательному успеху в вашей жизни.Определив силу своего мозга, вы сможете использовать ее во многих сферах жизни.

Вы даже можете узнать, как интегрировать полушария для повышения интеллекта. Одновременное использование обеих сторон мозга расширяет ваши возможности по-разному. Исследователи обнаружили, что сила интегрированных полушарий позволяет людям смотреть на проблемы и решать их творчески и логически — «вне коробки» — дивергентное мышление. В частности, исследования показали, что обученные музыканты более эффективно используют творческий прием, называемый дивергентным. мышления и более интенсивно используют левую и правую части своей лобной коры, чем средний человек.Это может быть связано с тем, что обе руки используются независимо для игры на своих инструментах. Исследователи обнаружили, что в целом у музыкантов был более высокий IQ, чем у не музыкантов.

Создал: amazon of deborahkbates
(ссылка здесь больше)

.

Структура и функции мозга

Мозг состоит из двух половин или полушарий: правого и левого. Правое полушарие контролирует левую сторону тела, а левое полушарие контролирует правую сторону. У большинства людей левое полушарие регулирует язык и речь, а правое полушарие контролирует невербальные пространственные навыки. Если правое полушарие мозга повреждено, это может повлиять на движение левой руки и ноги, зрение слева и / или слух в левом ухе. Травма левой части мозга влияет на речь и движение правой части тела.Каждая половина мозга разделена на основные функциональные части, называемые долями. В каждой половине мозга есть четыре доли: лобная доля, височная доля, теменная доля и затылочная доля. Другими важными отделами мозга являются мозжечок и ствол мозга. Хотя мозжечок и ствол мозга обычно не делятся на доли, они имеют разные части. Каждое из полушарий и долей мозга, мозжечок и ствол мозга выполняет определенные функции, и все они работают вместе:

Это изображение взято из:
http: // www.neuroskills.com/brain-injury/brain-function.php

Лобная доля: крайняя передняя часть, прямо под лбом; лобная доля контролирует интеллектуальную деятельность, такую ​​как способность организовывать, а также личность, поведение и эмоциональный контроль.

Теменная доля: на затылке и на макушке над ушами; теменная доля контролирует способность читать, писать и понимать пространственные отношения.

Затылочная доля: крайняя задняя часть, на затылке; затылочная доля контролирует зрение.

Височная доля: Сторона головы над ушами, расположена непосредственно позади и ниже лобных долей; височная доля контролирует память, речь и понимание.

Ствол головного мозга: нижняя часть головного мозга, ведет к спинному мозгу; Ствол головного мозга содержит нервные волокна, которые передают сигналы ко всем частям тела и от них. Ствол мозга также регулирует такие функции организма, как сознание, усталость, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Повреждение ствола головного мозга может вызвать потерю сознания.

Мозжечок: расположен у основания черепа; это изогнутая масса нервных тканей, которая регулирует баланс и координирует мелкую моторику; это позволяет нам двигаться быстро и плавно.

Серое и белое вещество: Мозг состоит из двух типов тканей: серого вещества и белого вещества. Серое вещество участвует в анализе информации. Белое вещество проводит информацию между областями серого вещества. Соотношение серого и белого вещества меняется в течение жизни.

Источник: WebMD

.

Левое полушарие или правое полушарие: как можно доминировать?

Два полушария нашего мозга — левое и правое — специализируются на выполнении разных задач. Недавнее исследование спрашивает, как это происходит, и приходит к удивительному выводу.

Доминирование полушария, также известное как латерализация функции мозга, описывает тенденцию левого или правого полушария мозга выполнять определенные функции мозга.

Хотя оба полушария мозга почти идентичны, одно полушарие в основном выполняет одни функции над другими.

Например, в левом полушарии находятся области мозга, связанные с речью (или правое полушарие у левшей).

Ранее ученые думали, что люди были единственными существами, демонстрирующими это явление. Однако недавние исследования показали, что функция мозга латерализована повсюду в животном мире — от насекомых, таких как медоносные пчелы, до водных млекопитающих, включая косаток.

Мозолистое тело — толстый тракт нервных клеток, известный как комиссуральные волокна, — соединяет два полушария.Остается неясным, как именно создается доминирование.

Недавно исследователи из Рурского университета Бохума в Германии начали исследовать этот вопрос. Они решили изучить зрительную систему голубей и опубликовали свои выводы в журнале Cell Reports .

Ранее ученые предполагали, что одна часть мозга просто подавляет другую, позволяя ей доминировать.

Со-ведущий автор, профессор Онур Гюнтюркюн, объясняет, что «[в] прошлом предполагалось, что доминирующее полушарие передает тормозящие сигналы другому полушарию через комиссур, таким образом подавляя определенные функции в этой области.

Фактически считается, что доминирующее полушарие превосходит своего соседа. Однако ученые также отметили, что возбуждающие сообщения передаются в обоих направлениях, поэтому в этом взаимодействии должно быть что-то большее.

Исследователи решили использовать модель голубя, потому что другие исследования в последние годы довольно подробно описали доминирование этого вида в полушарии.

Например, в мозгу голубя левое полушарие играет ведущую роль в визуальной обработке узоров и цветов.И наоборот, правое полушарие чаще имеет дело с социальными или эмоционально заряженными стимулами.

Ученые обучили птиц выполнять задание по цветовой дифференциации. В частности, эта проблема затрагивает часть мозга, которая использует визуальную информацию для управления двигательной активностью. В задачах этого типа преобладает левое полушарие мозга.

Чтобы понять, как перекрестный обмен данными между полушариями влияет на доминирование, профессор Гюнтюркюн и соавтор доктор Цянь Сяо периодически отключали некоторые нейроны, которые проходят между двумя полушариями мозга.

После блокировки определенных нейронов, бегущих с одной стороны, они наблюдали бы активность нейронов, которые обычно получают входные данные с противоположной стороны. Таким образом, они могли выделить способ, которым доминирующее полушарие осуществляет свой контроль.

Исследователи показали, что вместо того, чтобы просто подавлять правое полушарие мозга во время выполнения этой задачи, левое полушарие может задерживать реакцию правого полушария, таким образом предотвращая его участие.

Как проф.Гюнтюркюн объясняет: «Правое полушарие просто действует слишком поздно, чтобы контролировать реакцию».

Правое полушарие по-прежнему работает, но не просто подавляет реакцию, но его сигналы слишком запаздывают для стороны, чтобы изменить поведение птицы.

«Эти результаты показывают, что доминирование в полушарии основано на сложном механизме. Он не зависит от какого-то одного общего тормозящего или возбуждающего воздействия; скорее это вызвано мельчайшими временными задержками активности нервных клеток в другом полушарии.”

Проф. Онур Гюнтюркюн

Полученные данные позволяют по-новому взглянуть на доминирование в полушарии. Обязательно будут продолжаться исследования этого довольно своеобразного феномена, который эволюция с любовью сохраняет во многих сферах жизни.

Однако, вероятно, пройдет некоторое время, прежде чем мы поймем, почему разделение задач между полушариями является столь эволюционно выгодным.

.

5 преимуществ баланса левого и правого полушарий и синхронизации мозга — EOC Institute

Глубокая медитация предлагает вашей нервной системе суперплодородной атмосферы , вызывая чрезвычайно позитивные преобразования в вашем теле и мозге.

Так же, как более высокие уровни упражнений заставляют ваше тело укрепляться и развиваться, более высокие уровни глубокой нейростимуляции и вовлечения мозга, обеспечиваемые медитацией, заставляют вашу нервную систему работать с оптимальной производительностью .

Раскройте безграничный потенциал своего мозга

Иллюстрация: синхронизация мозговых волн
До и после

Обычный
Человек

Через
15 минут

Через
25 минут

Несбалансированные, нездоровые модели мозговых волн. Склонен к тревоге, депрессиям, зависимостям.

Медитация может уравновесить оба полушария мозга, позволяя им работать синхронно. Какой результат? Нейросвязь мыслей и ответов умножается, что приводит к более эффективной, более интегрированной системе, оптимизирующей как психическое, так и эмоциональное здоровье.

Вся ваша нервная система и мозг преобразованы и реорганизованы на более высоком уровне. Создается фундамент новых нейронных путей.

Ваши левое и правое полушария мозга взаимодействуют до невиданной ранее степени, производя то, что врачи называют , функционирование всего мозга .

И, конечно же, есть все замечательные преимущества, о которых мы говорили ранее. Наука действительно только что открыла верхушку айсберга в отношении этого мощного изменяющего жизнь инструмента сознания .

Преимущества баланса между левым и правым мозгом

У вашего мозга два полушария, левое и правое:

Мышление в левом полушарии: Обычно более последовательное, линейное, логическое, практическое, математическое, аналитическое, научное и ориентированное на время.

Мышление правого полушария: Более нелинейное, интуитивно понятное, абстрактное, сфокусированное на общей картине, творческое и ориентированное на пространство.

Большинство людей используют одно полушарие чаще, чем другое, создавая дисбаланс .

Используйте весь потенциал своего левого и правого мозга
с помощью медитации

Черты левого мозга

• Хорошо в математике
• Ориентирован на детали
• Навыки науки
• Руководствуется фактами
• Основан на реальности
• Цель
• Аналитический
• Логический
• Причина
• Последовательный
• Практический
• Стратегический
• Любит порядок
• Находит Шаблоны
• Безопасный и осторожный
• Письменный
• Разговорный

Особенности правого мозга

• Огромный потенциал
• Видит общую картину
• Интуитивный
• Философский
• Духовный
• Творческий
• Музыкальный
• Вообразительный
• Использует чувства
• Художественный
• Видит смысл
• Ценит жизнь
• Авантюрный
• Беззаботный
• Символы и изображения
• Пространственное восприятие
• Видит возможности

Многочисленные исследования электроэнцефалографа (ЭЭГ) показали, что величайших философов, мыслителей человечества, изобретателей и художников используют оба полушария мозга вместе, в унисон .

Медитация уравновешивает оба полушария мозга, заставляя их работать в гармонии. Ученые называют это « синхронизацией всего мозга », и когда это достигается, ваш мозг испытывает чрезвычайно благоприятные изменения в полушарии кровотока и химии.

Преимущества полушарийной синхронизации огромны

Во время медитации великая центральная станция, подобная кабелю нервов , соединяющему два полушария вашего мозга, мозолистое тело, становится глубоко стимулированным , что очень похоже на бег трусцой на длительном беге.

Благодаря недавно обнаруженной невероятно важной «нейропластической» природе мозга, вовлечение мозга медитацией позволяет этой мостообразной структуре, в дополнение к другим внутренним схемам мозга, таким как префронтальная кора, обеспечивающая хорошее самочувствие, укрепляться и расти.

Что это значит для вас? Ваш разум станет более пробужденным, сосредоточенным, глубоким, более мощным, но мирным. Интегрируя оба полушария вашего мозга и позволяя им работать синхронно , вы ощутите улучшение общего психического здоровья, улучшение когнитивных функций, улучшение памяти и интеллектуального функционирования.

Вы начнете замечать безграничного запаса проницательных мыслей, с гораздо меньшим количеством гнева, беспокойства, депрессии, зависимости. Вы будете счастливее, оптимистичнее, чувствуя себя более «единым целым» с миром. Все эти преимущества строятся одно над другим, накапливается со временем .

Откройте для себя более глубокий уровень понимания, интеллекта и творчества

Медитация может быть ключом к раскрытию вашего неиспользованного безграничного потенциала.Возможно, вы должны были стать следующим Бетховеном, Эйнштейном или да Винчи ?

Возможно, вы не станете гением, но можете! Единственный способ узнать наверняка — это попробовать медитацию с EquiSync®. Хотя мы не знаем, какого уровня высших функций мозга вы достигнете, мы знаем, что те люди, которые используют эту технологию, обычно используют всего диапазона необычных способностей, о которых они даже не подозревали.

Быстрый, безопасный и легкий доступ к безграничным преимуществам медитации: начните работу с EquiSync®

Глубокая медитация улучшает 9 ключевых областей мозга.Результат? Так много преимуществ: меньше стресса, больше счастья, больше успехов, более глубокий сон, более легкое обучение, лучшая память, более высокий IQ и EQ, и это лишь некоторые из них. Измени свой мозг, измени свою жизнь.

Медитирующие часто не только выглядят на несколько десятков лет моложе своего реального возраста, но и живут гораздо дольше. Здесь мы рассмотрим самые увлекательные исследования, бросающие вызов возрасту, попавшие в заголовки новостей, и то, как медитация останавливает время отца.

Почему медитирующие так часто худощавы? Это потому, что преимущества медитации для похудения просто невероятны. Здесь с разных сторон мы обсуждаем, как медитация может привести любого человека к его идеальному телу.

Ваше подсознание и подсознание невероятно мощны.Здесь мы покажем вам огромные преимущества, которые ждут вас под поверхностью, и то, что медитация — лучший способ погрузиться, исследовать и использовать свой глубокий разум. См. Подробную таблицу.

Доказано, что медитация, имеющая огромное значение для здоровья, естественным образом повышает многие химические вещества вашего тела: ГАМК, эндорфины, серотонин и другие, одновременно снижая уровень гормона стресса кортизола. Преимущества огромны.

Когда дело доходит до того, что человеческое тело может и не может делать, революция в процессе. От продления жизни до борьбы с непреодолимыми болезнями и переписывания генетического кода — последние научные открытия медитации невероятны.

Почему медитация так сильно снимает тревогу? В этой статье подробно рассказывается, почему тревога не может сравниться с медитацией, от создания нейротрансмиттеров до успокаивающей болтовни ума и охлаждения миндалевидного тела.

Почему медитирующие не имеют пристрастий? От серфинга по побуждениям до преодоления стресса, до искоренения глубоко укоренившихся эмоций, до естественного возбуждения и здорового отключения от сети — здесь мы обсуждаем, почему медитация устраняет зависимость.

Ученые любят изучать великолепный мозг медитирующих, «свободный от депрессии».Здесь мы обсуждаем, почему медитация доминирует над депрессией, от трансформации психологии до переосмысления мышления и массового обновления физиологии.

Помимо зимующих медведей, медитаторы — лучшие в мире спящие. Вот как медитация побеждает проблемы со сном, доминирует над нарушениями сна и помогает людям даже в худших случаях бессонницы спать как бревно.

Медитация уравновешивает левое и правое полушария мозга, в результате чего происходит так называемая «синхронизация всего мозга».«Это открывает двери для множества удивительных преимуществ: более быстрое и легкое обучение, отличное психическое здоровье, супер креативность и многое другое.

С помощью процесса, называемого «нейрогенез», врачи обнаружили, что «количество нейронов» в нашем мозгу не рассчитано на жизнь. Доказанная способность медитации генерировать «состояние нейронов» имеет огромное значение и большую пользу.

Знаете ли вы, что ваш мозг, интеллект и память могут быть значительно улучшены? Здесь мы обсуждаем, почему ученые продолжают изучать удивительный мозг для медитации и как вы тоже можете воспользоваться этими удивительными преимуществами.

Если бы проводился конкурс «Самые счастливые люди мира», медитирующие ушли бы с трофеем. Здесь мы обсуждаем, почему медитация и счастье — это одно целое, от включения в повседневное состояние «потока» до использования силы «сейчас».

Влиятельные руководители, известные голливудские актеры, авторы бестселлеров, известные медиа-деятели, высшее военное звание, креативщики высокого уровня, профессиональные спортсмены и даже миллиардеры говорят, что медитация — это секрет их успеха.

Без силы воли, чтобы сегодня трудиться, мечта о лучшем завтрашнем дне всегда будет именно такой. Мечта. К счастью, сила воли никогда не высечена из камня. У всех великих он был, вы тоже можете. Станьте «сильным волевым» с помощью медитации.

Миру нужен творческий потенциал.Книги сами не пишут. Изобретения не изобретаются сами собой. Технологии не вводят новшества сами по себе. К счастью, мы по натуре творческие. Это в наших генах. Это в нашем мозгу. Пробуди свое с помощью медитации.

История полна людей, которые, несмотря на неудачи, отвлекающие маневры и отвлекающие факторы, в любом случае не сбились с курса, добиваясь своей мечты независимо от того, что им встречалось.Вот как медитация может сделать нас сосредоточенными и мотивированными.

Интуиция. Ричард Брэнсон ей доверяет. Стив Джобс сказал, что это «сильнее интеллекта». Он влияет на каждое рыночное решение, которое принимает Уоррен Баффет. Альберт Эйнштейн назвал это «единственной реальной ценностью». Вот как медитация усиливает интуицию.

Доминируя в заголовках с ее вирусным докладом TED Talk и более чем 14 миллионами просмотров, всемирно известный психолог убедительно доказывает, что «психологическая стойкость» — это настоящая суперсила успешных людей.Получите «песчаник» с помощью медитации.

Будь то брошенный на необитаемый остров или возглавленный стартап, с их сверхъестественной способностью преодолевать неопределенность — люди с высоким гибким интеллектом всегда находят способ преуспеть. Станьте «текучим разумом» с помощью медитации.

Врачи теперь говорят, что наш глубоко переплетенный «первый» настоящий мозг и «второй» кишечник на самом деле являются одной системой, а не двумя.Вот как невероятные преимущества медитации для мозга могут изменить ваш микробиом и, в конечном итоге, ваше здоровье.

Ваше тело — это «сообщество» из 50 триллионов живых клеток. Когда ваши клетки находятся в гармонии, вы здоровы. В дисгармонии может проявляться болезнь. Вот как медитация лечит на молекулярном уровне, помогая создать «клеточную утопию».

EquiSync ® Legacy
EquiSync ® Deepereum (НОВИНКА!)

.