Привычки бывают: Виды привычек — Психологос

Содержание

Виды привычек — Психологос

Привычки бывают:

  • профессиональные и бытовые

Слесарь приучен протирать станок. Ребенка надо приучить мыть руки перед едой.

  • социальные и индивидуальне

Социальные привычки — социальный уклад, принятый в данном обществе. Индивидуальные привычки – резерв для социальных. Когда они будут замечены и востребованы, они войдут в список социальных. Инициативность, деловая хватка – ранее было наказуемо, а позже стало уважаемо, стало частью «социального я». Тот, кто инициативен, считается социально более богатой личностью, чем человек без инициативы.

  • полезные и вредные

Достаточно условно индивидуальные привычки делят на полезные см.→ и вредные (иногда пагубные) см.→. У людей порой бывает много вредных привычек: курить, разбрасывать вещи по всей квартире, ужинать у экрана телевизора, откладывать дела на потом и др. Полезные привычки — ложиться вовремя, вставать рано, привычка при необходимости включать голову, привычка заботиться и жить с любовью…

  • возникающие постепенно или практически мгновенно

Обычно привычкой возникают то, что возникает постепенно, однако заякоренные, мгновенно возникающие реакции или состояния также можно отнести к разновидности привычек. См.→

Согласно другому делению, привычки бывают:

  • Физические (привычка хрустеть пальцами, грызть ногти).
  • Эмоциональные — например, названивать своему молодому человеку, хотя понимаешь что лучше это не делать. Или например привычки знакомиться по интернету на сайтах знакомств, с последующей встречей, но не к чему не приводящей встречей. Смотри Эмоциональный самоконтроль
  • Поведенческие (ходить на работу только одним маршрутом).
  • Клуб distant-nik

    Сентябрь 2020

Какие бывают привычки и как они работают • Фаза Роста

Есть много вещей, которые люди делают изо дня в день, либо в определенных ситуациях, даже не задумываясь.

Например, по утрам мы завариваем кофе или чай, привычно достаем из шкафчика овсянку, чтобы запарить и затем так же привычно ее поглощаем, мыслями витая где-то далеко.

Все это – привычки. Если задуматься, каждый из нас совершает большие и маленькие действия, повторяющиеся с некоторой периодичностью. Их относят к чертам характера, нраву и прочим характеристикам.

Обратившись к научным источникам, получаем следующее обозначение: привычки – это ритуалы, повторяемые при наступлении определенных обстоятельств или условий. Трудно однозначно сказать, что такое привычка.

Куда проще привести массу примеров на себе, своих близких, друзьях, коллегах, соседях и всех, кто вас окружает.

И раз у каждого из нас их достаточно много, можно сказать, что они отчасти формируют нашу жизнь. Выходит, что привычки человека делают его жизнь лучше или хуже.

А это значит, что они нуждаются в классификации и более детальном рассмотрении. Изменив правила, по которым мы живем, можно сделать свою повседневность более положительной и приносящей больше приятных ощущений.

Какими бывают привычки

Какие бывают привычки и как они работают

Говорить, что такое привычка, нужно в свете того, что она может затрагивать абсолютно любую сферу жизни. В связи с этим, можно выделить следующую классификацию:

  • пищевые привычки,
  • ситуационные привычки – это способ реагирования человека на источники стресса или радости, то
  • есть, на любые внешние факторы,
  • коммуникационные привычки, касающиеся общения и взаимодействия с группами людей.

Привычки — это также и семейные традиции, как например, воскресный ужин или празднование Нового Года с родителями на даче.

К ним можно отнести ежегодную поездку с детьми на море или семейный «разбор полетов», происходящий в каком-нибудь специфическом или своеобразном формате.

Многие правила существуют между мужчиной и женщиной, которые состоят в отношениях. Это может быть обмен утренними СМС или вечерние звонки с пожеланиями спокойного отдыха.

Привычкой можно назвать и ласкательное прозвище, данное одним партнером другому. Называть свою вторую половинку «Котиком», «крошкой» или «Зайкой» со временем становится так же привычно, как и по имени.

Вот и получается, что привычки человека во многом формируют его повседневную жизнь. А все потому, что ответственна за реакции, эмоции, а также за привычки психология.

Психологическая подоплека привычек

Какие бывают привычки и как они работают

Человеческой натуре свойственно привыкание. Таким качеством обладает не только человек. Просто механизм формирования ритуалов у прочих живых существ более примитивный.

Вид гомо сапиенс не зря переводится, как «человек умный» — мы многие из своих правил и повседневных действий формируем сознательно, сами.

Вникнув в суть того, что такое привычка, можно сделать вывод, что это определенная реакция, которая оказалась удачной.

Мозг ее запоминает и в подобной ситуации поступает самым простым и логичным образом – предлагает пойти по проторенному пути.

Зачем искать варианты, если итог заданного набора действий известен, и он вполне устраивает? На формирование полноценной привычки нужно время. Если верить психологам, то около 40 раз повтора будет достаточно.

В дальнейшем, если обстоятельства долго не наступают, навык может ослабеть. Но это очень субъективно и зависит от свойств человеческой натуры. Любые привычки психология может объяснить действием подсознания, а временами и сознания.

От чего нужно избавляться (вредные привычки)

Какие бывают привычки и как они работают

Какие бывают привычки? Хорошие и плохие. И от последних крайне желательно избавляться. Задача не из легких, но вполне выполнима.

Трудно – это не значит невозможно. Это значит, что придется потрудиться. А если речь о работе для собственного блага, то никаких проблем с мотивацией не будет.

Задумавшись, какие бывают привычки, от которых полезно избавиться, на ум приходят следующее:

  • злоупотребление алкоголем,
  • курение,
  • чрезмерное употребление кофе, чая,
  • «заедание» стресса,
  • постоянное самокопание, результатом которого становятся муки совести и чувство вины.

В некотором роде даже плохое настроение или хронический недосып – ничто иное, как результат неправильных привычек, которые тоже нужно исключить из своей жизни.

Как перебороть плохие привычки? Точно так же, как вы их заполучили. Привычку действовать определенным образом в той или иной ситуации можно изменить.

Та же обстановка должна по-прежнему побуждать действовать, но уже в соответствии с другим сценарием. Поначалу придется за собой следить и контролировать собственные порывы. Затем подобное станет происходить само собой.

Таким образом, негативные привычки заменяются на позитивные. И чем чаще вы будете поступать правильно, тем прочнее закрепятся новые, полезные навыки и тем лучше будет становиться ваша жизнь.

Какие бывают привычки у человека и что это вообще такое

Приветствую всех вас, дорогие читатели! Вы уже привыкли к обновлениям моего блога? Ждете новых постов? Если это так, я безумно счастлив. Сегодня я затрагиваю важную тему, которая волнует практически каждого человека. Из этой статьи вы узнаете, какие бывают привычки у человека.

Понятие «привычка»

Не все йогурты одинаково полезны – не все привычки вредные. Более того, привычка – это навык, превратившийся в потребность совершать определённые действия, которые имеют:

  • цель,
  • причину,
  • предназначение,
  • последствия.

Что такое привычка в психологии? Это способ поведения человека, сформировавшегося на базе многократного повторения похожих действий. Привычки формируют поведенческие паттерны и являются основой развития личности.

Согласно исследованиям Макаренко, воспитание привычки поведения – более сложный процесс, чем формирование осознания того, как нужно себя вести. Она возникает после многочисленного повторения одного и того же действия и постепенно перестает требовать усилий воли и дополнительных знаний.

Виды привычек и их выражение

девушка накручивает волосыдевушка накручивает волосы

Всем известны однозначно вредные зависимости, такие как: алкоголизм, наркомания, курение. Я уверен, что вас интересует вопрос, каким образом определяется вредность менее «заметных» поведенческих модификаций? Чтобы понять, чем рознятся плохие и хорошие манеры поведения, рассмотрим подробно их виды:

  1. «Ёрзать», сидя на месте – проявление общей тревожности и избытка неизрасходованной энергии. Исследователи из Университета Торонто утверждают, что ёрзанье снижает уровень гормона стресса, кортизола, что в принципе хорошо. Но подобное поведение приводит к понижению внимания, что в общем итоге является отрицательным моментом для человека. Стоит помнить и о социальных нормах поведения. Если ёрзающий человек издает много звуков, это может отвлекать и раздражать окружающих, мешать рабочему процессу.
  2. «Грызть ногти» – не вредно для здоровья, если они чистые. Но это совершенно некрасивое занятие. Как правило, такое поведение связано с высоким уровнем тревожности.
  3. «Скручивать волосы» – зачастую так делают женщины с длинными волосами. Многие дамы стараются привлечь внимание мужчин таким образом. Привычка также относится к категории нервных, то есть, сигнализирующих о тревожности.
  4. «Перекусы» – поглощение еды между основными приемами пищи, относится к подтипу пищевых привычек. Это считается вредным, если перекусы классические – углеводные и жирные, а не свежие фрукты и овощи. Продукты, которые содержат много углеводов и жиров, обладают свойством поднимать настроение. Это происходит за счет вырабатывания нейротрансмиттеров, способных облегчить стресс и даже физическую боль. Эффект временный, а последствия – тяжесть, уныние, лишний вес.
  5. Привычки бедности преследуют человека, прошедшего суровую школу жизни, даже после улучшения материального благосостояния. Не избавившись от них, разбогатевший «нищий» вряд ли останется благополучным на долгое время. Манеры бедного приобретаются как способ борьбы со страхом. Кстати, рекомендую вам почитать статью на блоге: «Может ли любой человек стать финансово независимым и что для этого требуется».

Почему страшно иметь привычки бедности?

деньги выбрасывают в ведроденьги выбрасывают в ведро

Предлагаю рассмотреть привычки бедности подробнее, так как многие не понимают, почему одни люди богатые, а другие – нет. Все дело в манерах и поведении. Поэтому я решил уделить больше внимания именно этому пункту.

Привычки бедности проявляются в следующем

  • Покупка дешевой еды – совершенно не обязательно приобретать деликатесные изыски. Важно покупать продукты и вещи хорошего качества. Бедность учит брать «самое дешевое, что есть и чтобы срок годности был подольше».
  • Иррациональное поведение – потратить все «лишние» деньги, вместо того чтобы сформировать запас на непредвиденный случай.
  • Дарение подарков – если денег не хватает на что-то стоящее, дарят сувенир из «все по 5». Но когда у человека с нищенским мышлением появляются деньги, он их тратит очень быстро и не осознает, что каждый день покупать подарки ребенку не нужно.
  • Страх и автоматизмы подсчета расходов – подразумевает под собой постоянный подсчёт общей стоимости продуктов в корзине, коммунальных расходов и прочих платежей, на которые может не хватить денег.
  • Иррациональный отказ покупать предметы первой необходимости. Попади человек с бедняцким мышлением на летнюю распродажу хороших зимних курток, он не купит себе отличную куртку. Потому что «до зимы ещё дожить надо».

Этот список может тянуться до бесконечности, постоянно пополняясь новыми вариациями зависимого поведения. Все эти проявления имеют отношение к нервной системе, в той или иной степени могут высвобождать дофамин – химическое вещество-поощрение для мозга.

Заключение

Формирование знакомых нервных путей в мозге типично для зависимостей. Поведение, вошедшее в норму, позволяет мозгу «отгрузить» некоторые задачи на уровень рефлекса. Чаще всего плохие манеры поведения формируются в результате стрессовых ситуациях, хорошие же – в результате позитивного подкрепления и настойчивых усилий.

Благодарю за ваше время и желаю успехов! Не забывайте рассказывать друзьям, родным и близким о полезных вещах. Возможно, эта статья поможет им разобраться в себе и улучшить уровень жизни.

Подписывайтесь на обновления, будет много интересного. Всех благ!

Привычка — Психология человека

Привычка – вторая натура.
Аристотель

Привычка – это свойственная всем без исключения людям форма поведения, которая не требует от человека больших волевых и умственных усилий. Мы все к чему-нибудь в своей жизни привыкаем и затем привычки становятся частью нашей натуры и в определенной степени начинают нами управлять. В этом есть свои плюсы и свои минусы, которые нужно правильно оценивать, чтобы с одной стороны, не быть рабом своих привычек и не закрываться от всего нового, а с другой, делать для себя привычными такие дела, которые не имеет смысла выполнять с помощью волевых усилий. Также всегда надо помнить о том, что многие из наших привычек могут быть навязаны нам другими людьми и поэтому следуя этим привычкам, мы будем действовать не столько в своих, сколько в их интересах. О том, как правильно относиться к своим привычкам и при необходимости отказываться от них, я и расскажу вам в этой статье.

Что такое привычка?

Привычка – это поведение, склонность к чему-либо, ставшие для человека обыденными, постоянными в его жизни. Можно также сказать, что привычка – это с одной стороны бессознательный навык, когда вы можете что-то делать, практически не задумываясь над этим, а с другой, это леность ума, когда и не хочется ни о чем задумываться. И еще можно сказать, что привычка – это бессознательная, автоматическая модель поведения, которая позволяет человеку экономить свои интеллектуальные и психические ресурсы. Также привычка, в отличие от сознательного волевого поведения, позволяет людям делать что-то в несколько раз быстрее. Чтобы к чему-то привыкнуть необходимо время. Привычка появляется после повторения одних и тех же действий энное количество раз. После этого мозг их запомнит, в нем появится своеобразная карта с нужным алгоритмом действий, по которой он начнет работать в бессознательном режиме. Есть вещи, к которым люди привыкают быстро и есть вещи, к которым привыкать приходится долго, а к некоторым вещам и вовсе сложно привыкнуть. В любом случае, привыкают люди к чему-то не сразу, а в течение определенного времени.

Вредные привычки

Особое внимание людей обращают на себя вредные привычки. Так как от них люди испытывают больше всего проблем. Эти привычки небезосновательно считаются проявлением слабости и в некоторой степени ограниченности человека, который не способен управлять своим поведением для собственного блага и позволяет вредным привычкам причинять ему вред. Здесь речь идет о склонности человека определенным образом получать удовольствие, при котором он закрывается от многих других видов удовольствия, не вредящих его здоровью. К примеру, если человек привык к употреблению алкоголя, то эта зависимость лишает его возможности испытывать удовольствие от многих других вещей, таких, как например, занятие спортом, здоровый, трезвый образ жизни, ясность ума, помогающая добиваться успеха в различных делах, способность быть уверенным в себе без дополнительных психостимуляторов, успешное общение с женщинами и тому подобные вещи. Тут много всего можно перечислить. Так что вредная привычка – это всегда выбор человека одного вида удовольствия в ущерб другому. Вредные привычки могут во многом ограничить человека. Вот об этом всегда должны помнить те люди, которые не могут избавиться от вредных привычек только потому, что считают избавление от них ненужным для себя ограничением. В действительности никаких ограничений здесь нет, есть просто выбор того, от чего можно получать удовольствие.

Польза привычек

Привычки могут быть полезными сами по себе. В природе нет ничего лишнего, неправильного и ненужного. И задача привычек – упростить нам жизнь. Как я уже писал выше, привычки позволяют нам перевести различные виды деятельности в автоматический режим, при котором, во-первых, увеличивается скорость выполнения нами этих видов деятельности, к которым мы привыкли, и во-вторых, мы не тратим лишние ресурсы своего организма для их выполнения. Взять, к примеру, психоэмоциональное состояние человека – оно окажется значительно более стабильным, если он будет иметь дело с привычными ему вещами, нежели с новыми, неизведанными, непонятными. Все новое, непривычное, неизученное, может таить в себе потенциальную угрозу, поэтому человеку нужно в этом как следует разобраться, что потребует от него определенных усилий и, следовательно, ресурсов. А вот все привычное и знакомое позволяет без всяких опасений делать то и пользоваться тем, что человеку хорошо известно и что не нужно заново изучать, исследовать, проверять. У нас у всех есть какие-нибудь привычки, совсем без них жить невозможно.

Важно также понимать, что занимаясь привычными делами и пользуясь привычными вещами и вообще имея дело преимущественно со всем привычным и знакомым – человек может высвободить себе время, либо на отдых, если он ему требуется, либо на постижение чего-то нового. Если бы нам приходилось постоянно иметь дело со всем новым, мы бы просто не выдержали такой нагрузки на нашу психику и интеллект – нам бы приходилось постоянно все заново изучать. А так, мы можем привыкнуть к, скажем, привычным продуктам и пользоваться ими без всякого опасения нарваться на что-то вредное и некачественное. Правда, этим пользуются те, кто манипулирует людьми с помощью привычек, поэтому давайте теперь поговорим об их вреде.

Вред привычек

У каждой медали две стороны. И вред может быть от всего, в том числе и от привычек. Лично я считаю любые привычки, прежде всего слабостью, которой легко воспользоваться. Мы хоть и можем с их помощью многое делать на автомате, например, водить машину, не задумываясь о своих действиях или выполнять свою работу, но при этом, злоупотребляя всем привычным, мы становимся очень предсказуемыми и не развиваем свои приспособленческие навыки. Поддаваясь привычкам – люди начинают закрываться от всего нового, в ущерб своим интересам. Хуже того – они начинают бояться всего нового, становясь уязвимыми перед лицом любых изменений, прогресса. Мозг человека костенеет, а психика становится слабой, когда он имеет дело со всем привычным, избегая всего нового. И поэтому те, кто открыт новому, смогут во-многом его превзойти.

Также нельзя не сказать и о способах манипуляции людьми с помощью привычек. Многие люди не замечают этого или не хотят замечать, что ими очень часто манипулируют, используя их привычки. В том же бизнесе это случается постоянно. Например, очень часто клиентов заманивают в какой-нибудь новый магазин различными акциями, скидками, низкой ценой и тому подобными вещами. А потом, когда люди привыкнут к этому магазину, цены в нем плавно поднимают, но люди по привычке все равно продолжают в нем покупать различные товары, даже по очень невыгодным ценам. Это срабатывает не всегда и не со всеми, но какую-то часть клиентов таким образом можно заманить и удержать. Или товары, к которым люди уже привыкли, могут со временем сильно потерять в качестве, но их все равно будут покупать по привычке, не замечая никакой разницы или не придавая этому моменту большого значения. Так что тут может быть много вариантов скрытого воздействия на людей, которые из-за своих привычек становятся предсказуемыми и недостаточно критично воспринимают различную информацию, особенно отчасти знакомую.

Привычки мешают нам расширять свою внутреннюю картину мира, из-за них мы не замечаем или не придаем значение тому, что не совпадает с нашими уже сформировавшимися внутренними образами и мы таким образом лишаемся колоссального объема ценнейшей информации, которой могли бы воспользоваться себе во благо. Вместо этого мы пользуемся устаревшими картами реальности в своей голове, которые нередко нас подводят. Ведь ориентируясь на неправильную карту, которая стала таковой, потому что устарела, человек неизбежно придет к ошибкам и тупикам. Он в одном деле совершит ошибку, в другом, третьем и таким образом у него может вся жизнь под откос пойти. К примеру, привык человек к какой-то работе, а она уже неактуальна, общество в ней уже не нуждается, поэтому нет никакого смысла заниматься ею. И денег не заработаешь, и карьеру не построишь, и уважения к тебе не будет. Значит ее надо менять на новую. Но человек может сидеть на этой работе до последнего, потому что он к ней привык. Так люди сами загоняют себя в тупиковые ситуации своими привычками.

Так что как бы не было соблазнительно заниматься привычными вещами и не напрягаться лишний раз, думая о чем-то новом и ставя под сомнение все то, к чему вы привыкли, вам нужно помнить о том, что привыкая к чему-то, вы можете сильно себя ограничить, закрыв свой разум для многого нового. Это не говорит о том, что со всеми своими привычками нужно бороться, это все равно невозможно сделать, даже если очень захочется. Это говорит о необходимости отказа от них в тех ситуациях, когда они откровенно вредят вам или просто являются бесполезными. А бесполезных привычек в нашей жизни очень много. Многие традиции, ритуалы, обычаи давно себя изжили. В них нет никакой необходимости. Поэтому от них нужно отказаться, чтобы вести себя более эффективно и адекватно. В мире постоянно появляется что-то новое, лучшее, более полезное и эффективное, поэтому держаться за старое, привычное, знакомое, но изжившее себя и потому абсолютно ненужное, порой просто глупо. Но привычка, как известно, вторая натура, поэтому людям часто бывает очень сложно от нее отказаться. Тем не менее, это возможно. Давайте посмотрим, что для этого нужно сделать.

Как избавиться от привычки?

Избавление от привычки, привычек может стать, как очень простой, так и весьма сложной задачей, в зависимости от того, какого человека и от каких привычек необходимо избавить. Простой эта задача будет благодаря тому, что человека можно переключить с его старой привычки на что-то другое, что в последствии может стать для него новой привычкой, если его чем-то очень сильно заинтересовать – какой-то выгодной, каким-то поощрением, возможностью достичь успеха в важном для него деле. Люди в принципе готовы к тому, чтобы отказаться от хорошего, ради лучшего. Нужно только грамотно продемонстрировать им это лучшее, чтобы они четко и ясно представляли себе, какую выгоду могут получить, пойдя навстречу новому. Допустим, привык человек к своей работе, а тут ему предлагают новую – более интересную, статусную и высокооплачиваемую работу, от которой просто невозможно отказаться. Никаких дополнительных требований к нему не предъявляется, которые могли бы его серьезно напрячь, поэтому ему нужно только принять решение и совершить минимальное количество действий, чтобы заняться новым делом. Ну и кто откажется от такого предложения. Другими словами, когда что-то новое явно выгоднее старого, человек забудет о своих старых привычках и начнет привыкать к более лучшему, будет формировать новые привычки. Люди любят все новое, когда не боятся его. А не боятся они его тогда, когда понимают.

А вот сложной эта задача бывает, как раз тогда, когда, во-первых, человек не осознает всех тех выгод, которые может получить, отказавшись от своих старых привычек, а во-вторых, когда у него нет необходимой силы воли для отказа от них. Вторая причина особенно серьезна, с ней гораздо сложнее разобраться. Некоторые люди могут так сильно запустить свою жизнь, что им уже все равно, как она будет складываться. Они готовы смириться со всем. Как я уже писал выше – привычки делают нашу психику слабой, а мышление косным. Это потому, что они расслабляют человека. А человек должен постоянно преодолевать какое-то сопротивление, прилагать усилия для достижения каких-то целей, приспосабливаться к чему-то новому, чтобы поддерживать в себе жизненную энергию, жизненные силы. А если он благодаря привычкам живет в постоянном комфорте, тогда многие функции его организма, как физические, так и психические, просто-напросто атрофируются. Так что некоторых людей никакими пряниками не заставишь отказаться от того, к чему они привыкли, просто потому что у них уже нет тех способностей, благодаря которым они могут пристраститься к чему-то новому – эти способности в них уснули. Так что это, повторю, довольно распространенная и весьма серьезная проблема, которую не так просто решить.

Мне приходилось работать с людьми, которые свели всю свою жизнь к довольно примитивным и часто вредным привычкам. Например, это игромания и в том числе зависимость от азартных игр, это ужасная работа, на которой человек просто прожигает свою жизнь, это отсутствие общения с людьми и как следствие замкнутость и ограниченность, и так далее и тому подобное. Человек, привыкший к этим вещам, погружает свою разум в тюрьму, в которой медленно умирает. Таких людей приходится шаг за шагом вытаскивать из их весьма ограниченного и мрачного мира. И в этой работе большое значение играет их согласие с тем, что им нужно отказаться от своих привычек. Если же они этого не хотят, то без радикальных мер их проблему вообще невозможно решить. И конечно же, сами они себе помочь не могут, потому что у них нет для этого необходимых сил.

Справиться с привычками можно с помощью разума и с помощью эмоций. Большинство людей задействуют эмоции, так проще. Привычка напрямую связана с такими врожденными чувствами, как лень и страх. Они в свою очередь вызывают у человека определенное эмоциональное состояние, которое побуждает его к тем или иным действиям. Есть в структуре привычки и другие чувства и качества, но основными являются именно лень и страх. Следовательно, именно на эти чувства необходимо влиять в первую очередь, чтобы избавить человека, в том числе и самого себя, от той или иной привычки. Комбинаций тут может быть много. Например, избавляя человека от страха перед чем-то новым, можно одновременно пробудить в нем и интерес к чему-либо и желание что-то получить, к чему-то прийти, в чем-то преуспеть. В итоге, одна эмоция затухает, другая расцветает. А если человек не реагирует на приманку – ничего не хочет и ничем не интересуется, то можно заместить его старый страх новым, еще более сильным страхом, который заставит его отказаться от привычки. Так, в частности, лечат некоторых алкоголиков и наркоманов, внушая им определенные установки. Ну, все, наверное, слышали про так называемое кодирование, которое в некоторых случаях является не более, чем внушением. А воздействуя на чувство лени можно обещать человеку быстрые и легкие результаты в каком-то деле, чтобы сдвинуть его с мертвой точки и когда он втянется в процесс, то ему уже будет сложнее от него отказаться, все-таки, какие-то ресурсы он уже потратил, чтобы начать что-то делать. Так людей побуждают, например, учиться. К этому ведь не так просто привыкнуть, но если начал этим заниматься, то продолжить будет проще. Свои ресурсы человек ценит, поэтому часто старается быть последовательным, чтобы не думать о том, что он напрасно их потратил. Вот скажем, если человеку продать дорогую книгу, то он охотнее будет ее изучать и серьезнее к ней относиться, чем если бы она ему досталась дешево или вообще бесплатно. Люди так устроены, что ценят выше то, что с трудом получили и за что отдали какие-то свои ресурсы. Этим можно пользоваться, избавляя их от старых привычек через такое чувство, как лень. Надо только заставить их [или себя] начать делать что-то новое, непривычное, желательно с использованием каких-то ресурсов, например, денег. И тогда человек втянется в этот процесс и постепенно избавится от старой привычки или хотя бы приобретет новую.

Так что с привычками можно бороться разными методами, чтобы избавиться от тех из них, которые нам не нужны. Это можно делать и с помощью простых методов, и с помощью довольно изощренных многоходовых комбинаций, позволяющих обмануть ум человека, чтобы он не боялся нового и не ленился. От всех привычек нам избавляться, естественно, не нужно, тем более, что это все равно невозможно сделать. Главное, оставить те из них, которые нам помогают, а не вредят. Поэтому, друзья, пробуйте, экспериментируйте, проверяйте разные подходы к самим себе и к тем, кого вы хотите отучить от какой-то вредной или бесполезной привычки, привычек, в общем, подбирайте ключик к своему и чужому разуму. И тогда рано или поздно человек сможет уйти от всего старого и неэффективного, к чему он привык, чтобы взглянуть на жизнь по-новому.

Статья опубликована: 25.05.2017. Последнее обновление: 08.03.2020

Привычка — Психологос

Фильм «Железная леди»

Маргарет Тетчер убеждена, что разум и выработанные привычки определяют жизнь человека.
скачать видео

Привычка — действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и теперь выполняется само, без моей воли.

Например, зашел в темную комнату — машинально, не задумываясь, включил свет. Кстати, многие люди, сделавшие ремонт знают: если выключатель света сдвинуть со старого места, какое-то время по нему не будешь попадать. Потом включится мозг и сообразит, где находится выключатель. А потом снова возникнет привычка включать свет машинально.

Исаак Ньютон в своей книге «Математические начала натуральной философии», когда формулировал первый закон механики, похоже, писал в больше степени именно о привычке:

Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя или равномерного прямолинейного движения пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние.

Привычки можно определить и как сложившиеся со временем шаблоны поведения. Формирование привычки называют приучением, устранение привычки — отучением.

Привычки бывают самые разные: профессиональные и бытовые, социальные и индивидуальные​, возникающие постепенно или практически мгновенно.

Социальные привычки — социальный уклад, принятый в данном обществе. Индивидуальные привычки – резерв для социальных. Когда они будут замечены и востребованы, они войдут в список социальных. Инициативность, деловая хватка – ранее было наказуемо, а позже стало уважаемо, стало частью «социального я». Тот, кто инициативен, считается социально более богатой личностью, чем человек без инициативы.

А самое главное — привычки бывают полезными и вредными.

Достаточно условно индивидуальные привычки делят на полезные и вредные (иногда пагубные). У людей порой бывает много вредных привычек: курить, разбрасывать вещи по всей квартире, ужинать у экрана телевизора, откладывать дела на потом и привычка недовольно топать ножкой, когда что-то не выходит, не получается, привычка мстить и др. Полезные привычки — ложиться вовремя, вставать рано, привычка при необходимости включать голову, привычка заботиться и жить с любовью, привычка видеть в людях и в себе в первую очередь хорошие черты.

Привычки человека — важнейшая характеристика его личности. Привычки складываются в характер, а характер определяет уже судьбу. Наши привычки бывают и нашими друзьями, и нашими врагами, поэтому за ними нужно внимательно следить. К сожалению, плохие привычки липнут к нам сами: чтобы приучить себя ложиться вовремя, нужно время и усилия, а чтобы приохотиться смотреть телевизор после полуночи, достаточно просто расслабиться…

Важное правило: отучать от плохих ошибок — дело малоперспективное. Если стоит подобная задача, сформулируйте ее не как борьбу с плохой привычкой, а как выработку новой хорошей привычки. Отучать — плохо, приучать — хорошо.

Привычка — результат повторения и обычно формируется на 21 день (при ежедневном повторении). Станет ли привычка чертой характера? — Станет при сложении нескольких обстоятельств: если человек понимает смысл, нужность этой новой привычки; если новые действия человека хорошо вписываются в его образ жизни и поддерживаются его окружением; и, наконец, если скоро начинают появляться видимые положительные результаты от усвоенной привычки. Если вы внимательны к своей жизни, вы не будете позволять, чтобы к вам липли плохие привычки. Если вы еще верите в себя, вы всегда будете беречь свои прежние хорошие привычки и приучать себя к новым полезным привычкам.

Посмотрите статьи, где могут оказаться подсказки, как приобретать хорошие привычки и как приучать к хорошим привычкам своих близких.

Как начать вырабатывать новую хорошую привычку на место плохой старой? Может ли перевоспитание все-таки быть эффективным? Редко, но может. Выбирая стратегию, нужно учесть многое: прочна ли вредная привычка, возможность обратиться к разуму и воле человека, его умение работать над собой, даже возраст человека. Пока плохая привычка не закрепилась, можно (и даже лучше) не обращать на нее внимания, переключая себя или другого на другие дела, занятия, увлечения. Если же дурная привычка закрепилась, отвлекать человека уже бесполезно, требуются уже решительные действия. Самое радикальное решение: физическое вмешательство в жизнь человека, тотально исключающее возможность ведения для него образа жизни с дурными привычками. Понятно, что это крайний случай, и до него лучше не доводить.

Посмотрите статьи, где могут оказаться подсказки, как избавляться от вредных привычек самому и как отучать от вредных привычек своих близких.

Клуб distant-nik

Сентябрь 2020

Нормально делай — нормально будет. Мифы о привычках, которые пора забыть

Если в течение 21 дня не курить, то больше и не захочется? А если чистить зубы после каждого приёма пищи, то к стоматологу можно будет никогда не ходить? И спать лучше как можно больше, чтобы быть здоровым? На самом деле все эти мифы не работают.

По данным американских учёных, только 8% людей исполняют свои обещания бросить курить с Нового года, правильно питаться и ходить в спортзал регулярно, а не раз в месяц. В социальных сетях слишком много высокоэффективных людей, у которых и жизнь идеальная, и работа, и тело. И многие из них учат своих подписчиков правильным привычкам, мотивации и пресловутой эффективности. Но только идеи про «правильные привычки», меняющие жизнь, уже устарели.

21 дня недостаточно

Чтобы внедрить в свою жизнь новую привычку и избавиться от старой, нужно всего три недели. Так утверждают эксперты по личностному росту. Эта же мысль написана в тысячах книг по саморазвитию. Вот только научные исследования доказывают: для каждой привычки нужен свой срок. Чтобы выстроить правильное питание, по данным учёных, нужно около 66 дней. Для привычки к регулярным занятиям спортом — шесть недель.

Действия, направленные на формирование привычек, могут нуждаться в постоянной поддержке. Интересен и тот факт, что даже в нашем исследовании, где участники были замотивированы на создание новых привычек, примерно половина не выполняла необходимых действий для достижения нужного статуса, — говорится в исследовании.

То есть всё зависит только от желания человека. Сила воли — это ресурс, который нужно постоянно чем-то подкреплять. По словам гештальт-психотерапевта Анны Таиповой, в формировании привычки и поддержании силы воли в тонусе нужны конкретные действия и приятные бонусы. Например, чтобы приучить себя делать зарядку по утрам, нужно каждое утро вставать с кровати, умываться, делать упражнения, а в качестве поощрения выпивать свежесваренный кофе с кусочком горького шоколада. В мозге сформируется триггер: сделаю зарядку — побалую себя кофе с шоколадкой, действуем. Постепенно вы привыкнете — и просыпаться с утра будет чуть приятнее.

Новые технологии не работают

Планеры, ежедневники, напоминалки, приложения в смартфонах никак не помогут вам привыкнуть к чему-то новому. Хотя их количество растёт и в магазинах, и в наших гаджетах регулярно.

Учёные доказали, что приложения, в которых эффективность человека измеряется баллами (и этими показателями можно делиться с друзьями, как бы соревнуясь), — только мешают. Вы сосредоточены не на самой привычке, а на том, чтобы обойти друзей и потешить своё самолюбие. Когда игра вам надоест, о самой привычке вы тоже, скорее всего, забудете.

Один раз и всё сначала

Не курил десять дней, а потом сорвался на одну сигаретку — все мучения коту под хвост, можно больше и не бросать. Эта уловка подводила многих людей. Но одна сигарета, одна шоколадка для сторонников здорового образа жизни или одна пропущенная тренировка — это не причина отказываться от дальнейших стараний.

Наш мозг уже начал меняться, как только вы решили сформировать новую привычку. Нейронные связи остаются даже после разовых пропусков или нарушений режима.

Не надо много спать, чтобы быть здоровым

Норма сна восемь-девять часов — устаревшие данные, которым многие люди почему-то до сих пор верят. Как утверждают современные врачи-сомнологи, для каждого человека существует своя норма сна, которая зависит от его образа жизни, биоритмов и нервной системы. Минимум нашему организму нужно шесть часов, чтобы отдохнуть.

Если чувствуете усталость к концу рабочей недели, не нужно устраивать себе «отсыпной» на все выходные. Поспите днём полчаса, чтобы набраться энергии, и продолжайте активную деятельность. Дневной сон можно позволять себе и в будни, если это не будет мешать работе и семье.

Чистить зубы слишком часто не нужно

Брать в руки зубную щётку и пасту после каждого приёма пищи — это ошибка. Миф придумали производители ополаскивателей полости рта и жевательной резинки, чтобы продать вам свои товары, которые якобы заменяют полноценную чистку зубов.

Стоматолог Юлия Аникина отмечает: достаточно чистить зубы утром и вечером, чтобы защитить их от кариеса. Если хочется освежить дыхание, можно в течение дня воспользоваться специальным ополаскивателем. Слишком частая чистка может стать причиной проблем с эмалью.

Развивать полезные привычки нужно без мучений, мотивируя себя улучшениями, которые наступят, если сегодняшние полезные действия войдут в систему. Вот только прежде чем привыкать к чему-то, лучше изучить — нужно ли вам это и как правильно привыкать, чтобы не навредить себе и близким.

Здоровый образ жизни. Главное по теме

Еще

8 привычек человека, которые выдают его характер

Человек может создать себе любой удобный образ, подходящий под определенную ситуацию. Вот только наши мелкие привычки, на которые большинство просто не обращает внимание, порой могут сказать о нас больше, чем хотелось бы.

1. Привычка что-то постоянно грызть

Эта привычка чаще всего принадлежит перфекционистам. Именно они легко впадают в состояние нервозности из-за постоянной гонки за недостижимым идеалом. Когда у них что-то не получается так, как было задумано изначально, или они начинают беспокоиться за результат своей работы, им необходимо успокоиться. Для этого они часто пытаются что-нибудь грызть. В расход идет всё — от карандаша или ручки до собственных ногтей. Так что, если видишь человека, который упорно пытается сгрызть что-нибудь, знай: перед тобой перфекционист.

2. Постоянное ношение наручных часов

Тщеславность, пунктуальность и педантизм — этими тремя словами можно описать человека, который не выходит без своих наручных часов даже в продуктовый магазин за углом. Такие люди — прекрасные работники: они добросовестные, стараются довести до конца всё, за что берутся, они ответственны и практичны. Именно им можно доверить любую по сложности работу и не бояться при этом, что они не разберутся в ней.

3. Громкий смех в публичных местах

Эта привычка не всегда говорит о том, что человеку очень весело. Если в компании есть кто-то, кто своим громким смехом в публичных местах перекрывает всех остальных, — скорее всего, именно этот человек мечтает оказаться в центре внимания, но не может, так как ему не хватает либо харизмы, либо умения заинтересовать окружающих. Даже если такой человек не признается в своих желаниях, знай: ему будет очень приятно, если ты каким-либо образом «выделишь» его из общей массы.

Реже за громким смехом люди пытаются спрятать свою растерянность или чувство страха. При этом смех далеко не всегда выходит нервным, так что отличить его бывает сложно.

Почему ты не всегда должен быть самим собой

4. Привычка постоянно держать в руке телефон

Если у тебя есть знакомый, который буквально спит со своим мобильным (ладно, мы утрируем — просто не выпускает его из рук, даже находясь в компании друзей), то это показывает, что перед тобой эмоционально нестабильный человек. Он словно боится выйти в реальный мир — ему удобно в случае неловкой паузы или отсутствия интереса к беседе пролистать новостную ленту и лайкнуть несколько постов в соцсетях. К тому же на людях (в публичных местах и в общественном транспорте) телефон — это спасение для человека, который чувствует себя неловко или стесняется взглядов окружающих. Такой человек просто не согласится выйти из дома без своего смартфона.

Стоит справедливо заметить, что под этот пункт не подходят люди, чья профессиональная деятельность завязана на работе с социальными сетями или связана с написанием текстов. Когда телефон становится для тебя инструментом для работы, ты будешь проводить в нем большую часть своего времени.

Когда друзья лучше тебя, или Что делать, если не определился в жизни

5. Привычка рисовать во время общения по телефону

Если ты увидел, что твой знакомый, говоря с кем-либо по телефону, разрисовывает салфетку в ресторане или начинает черкать линии в своем ежедневнике, есть несколько вариантов трактовки такой привычки. Может быть, человеку просто неинтересен его собеседник или тема, на которую ведется разговор, и он решает занять себя чем-нибудь другим, например рисованием. Другой вариант: при разговоре человек просто не может сосредоточиться.

Конкретнее о ситуации может рассказать сам рисунок. Если линии, изображенные на нем, волнистые, то, скорее всего, их автор — натура романтичная. Если в рисунке больше острых углов, значит, у человека есть внутренний или внешний конфликт — либо с самим собой, либо с окружающим его миром.

6. Привычка есть на ходу

Едят на ходу не только те, кто вечно опаздывает, но и те, кто особо не отличается терпением. Такие люди не любят откладывать решение проблем даже на небольшой промежуток времени и склонны впадать в тоску, когда кто-то пытается ограничить их мобильность. Они ценят и свое, и чужое время, но порой принимают слишком поспешные решения.

7. Привычка записывать свои мысли и чувства

Ведение взрослым человеком личного дневника — это всего лишь попытка разобраться в себе и своем отношении к определенным вещам / событиям. Люди, которые ведут бумажный или электронный дневник, часто бывают замкнуты, не любят афишировать свои истинные эмоции и «загружать» своими проблемами окружающих. Им легче излить душу в своих записях, чем пригласить друга на откровенную беседу с бутылочкой пива.

Если же человек ведет дневник в Сети в открытом доступе, это говорит о том, что он харизматичная личность, которая не боится быть откровенной и периодически удивлять людей своими мыслями или поведением.

6 вещей, которые ты должен записывать

8. Привычка ходить по квартире голышом

Это могут себе позволить люди, уверенные в себе. Причем возраст и внешние данные здесь не важны. Если у человека всё хорошо с самооценкой, он не будет отказывать себе в таком маленьком удовольствии, как отсутствие стесняющей одежды.

Что такое привычка, как они работают и как их изменить?

D У тебя есть привычки, без которых ты можешь обойтись?

Если ты кивнул головой — молодец (осознанность — это первый шаг к изменению). Привычки довольно часто усваиваются и поэтому могут быть изменены (хотя иногда вам нужно быть настойчивым, и многие привычки на автопилоте).

Что такое привычка?

Привычка —

  • , «это процедуры поведения, которые регулярно повторяются и имеют тенденцию происходить на подсознательном уровне» — согласно Википедии
  • «модель поведения, полученная при частом повторении или физиологическом воздействии, которая проявляется в регулярности или повышении производительности» — Словарь Мериама-Вебстера
  • «повторяющийся, часто неосознанный тип поведения, приобретаемый в результате частых повторений» — Бесплатный словарь
  • «то, что вы делаете часто или регулярно, часто не задумываясь об этом» — Словарь MacMillan

Как работают привычки?

  • Сначала есть триггер или сигнал (например,грамм. место, время суток, эмоциональное состояние, мысли, убеждения, других людей или модели поведения)…
  • , который затем запускает процедуру (т.е. спросите себя, что запускает само поведение), и
  • , затем вы получаете желаемую награду (определите, какая награда движет вашей привычкой — может быть, чего вы жаждете или отводите?)

Как я могу изменить привычку?

  1. Определите привычку, которую вы хотите изменить / сломать.
  2. Определите триггер / кий этой привычки.
  3. Определите рутину этой привычки.
  4. Определите награду, которую вы получаете от этой привычки (то есть чего вы жаждете или отводите?).
  5. После того, как вы определили триггер / сигнал, рутину и награду за привычки, которые вы хотите изменить, вы можете сознательно выбрать другое поведение. Однако помните, что это может занять некоторое время, чтобы изменить свои привычки, поэтому будьте добры к себе!

к вам …

Считаете ли вы это полезным? Если это так, пожалуйста, дайте мне знать в разделе комментариев ниже или посетите нашу страницу Facebook.

Если вы готовы набраться смелости и сделать шаг , следующий за , к своей свободе и открыть свое сердце, , почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Ссылка —

Duhigg, C. (2012). Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе . США: Случайный Дом.

,

Что такое привычка? Определение привычки и значение привычки

Чтобы успешно изменить привычки, мы должны знать, с чем имеем дело!

Определение привычки

Привычки — это обычное поведение, совершаемое на регулярной основе. Они являются повторяющимися и часто неосознанными моделями поведения и приобретаются путем частых повторений. Многие из них без сознания, так как мы даже не осознаем, что делаем их.

Онлайн-словарь Merriam-Webster определяет привычки следующим образом:

1.приобретенный способ поведения, который стал почти или полностью непроизвольным
2. преобладающая склонность или характер мыслей и чувств человека
3. устоявшаяся тенденция или обычный способ поведения
4. модель поведения, приобретенная в результате частого повторения или физиологического воздействия что проявляется в регулярности или увеличенной производительности

Итак, мы видим, что привычки определяют наш характер, наши мысли и чувства и наше «обычное» поведение.Мы также можем видеть, что привычки — это поведение, которое почти или полностью непроизвольно, и поскольку они часто повторяются, мы становимся «лучше» в них (повышается способность к работе).

Психология определение

Привычка также может рассматриваться как связь между стимулом и реакцией. Он служит ментальной связью между мыслью или событием триггера (стимулом) и нашей реакцией на этот триггер (ответ). Повторение этой связи снова и снова формирует привычку и влияет на все последующие решения и действия.Если это повторяется достаточно часто, эта связь становится почти постоянной, если мы не предпримем сознательных действий, чтобы изменить ее.

Например, стимулом для переедания может быть стресс. Стресс может быть физическим, эмоциональным или психическим и вызываться такими вещами, как ограниченная диета, усталость, ссора, плохой день на работе или даже негативное мышление. Опытным ответом для борьбы с этим стрессом может быть прием пищи. Со временем связь может стать настолько сильной, что наша автоматическая или привычная реакция на стресс — это есть.В психологии это известно как классическая обусловленность, о чем свидетельствуют собаки Павлова. Собаки учились связывать тон с едой и слюноотделение всякий раз, когда они слышали тон, присутствовала ли пища или нет.

Чтобы прервать и, в конечном итоге, устранить это негативное поведение, мы должны ослабить связь между стимулом и реакцией, чтобы в конечном итоге оно стало «вымершим». Следовательно, техническое название «вымирание» происходит от этого слова.

зависимости противПривычки

Привычка также может быть зависимостью.

Некоторые считают, что термин «зависимость» следует использовать для описания физической зависимости от химических веществ, таких как алкоголь и наркотики.

Другие пристрастия включают ряд компульсивных поведений, таких как азартные игры, еда, покупки, игры в видеоигры, работа и использование Интернета. Этот тип зависимости обычно описывается как «психологическая зависимость», состояние, которое также может сопровождать физическую зависимость.
Чтобы узнать больше о привычках и о том, как их можно изменить, скажите нам, куда отправить бесплатную сводку электронной книги «7 шагов к созданию или отказу от привычек» ниже.

Метки: привычки, информация, знания, обучение
,

Почему привычки ??

Есть четыре стадии изучения чего-либо. Во-первых, есть бессознательной некомпетентности . На этом этапе мы не знаем или не знаем, что мы чего-то не знаем. Например, я не знал, что я не говорю на языке должным образом. В конце концов, я понял, что я не компетентен, что приводит ко второму этапу или сознательной некомпетентности . Некоторые поднимают эту реализацию на следующий уровень и активно что-то делают с этим, преследуя программы обучения, ученичества и т. Д.чтобы перейти на третий уровень или сознательной компетенции , в которой вы знаете, что знаете определенный навык, тему, предмет и т. д. В конце концов, после продолжительной практики мы приобретаем компетенцию, и навык становится второй натурой, в конечном итоге становясь не знают определенного навыка. Это не требует усилий, чтобы вызвать его, и превращается в бессознательной компетенции , или не зная, что вы что-то знаете. Некоторые называют это большим опытом или интуицией. Чтобы стать по-настоящему неосознанно компетентным, нужно выработать привычки.

Если вы хотите по-настоящему свободно общаться с Speechling, включите его в свою жизнь как привычку . Постоянное ежедневное использование нашей учебной программы по изучению языка активизирует пластичность вашего мозга, превращаясь в лингвистический гобелен в вашем уме. Все, что делается ежедневно при достаточном постоянном использовании, будет демонстрировать рост в области преследуемого интереса, и с помощью Speechling вы в конечном итоге будете слушать, записывать и получать отзывы в той степени, в которой ваша разговорная беглость значительно улучшится .Вы заметите это, наши тренеры заметят это, как и все, с кем вы в конечном итоге поговорите.

Прежде чем принять решение каждый день уделять время выработке своей следующей привычки, изучите и спросите себя о своих привычках с высоты птичьего полета: какие привычки мне служат? Какие привычки нет? Они делают меня счастливее? Здоровее? Они помогают мне делать то, что я собираюсь сделать? Ответь на эти вопросы, безоговорочно и разорви привычки, которые больше не служат тебе положительно.

Например, несмотря на клише, у нас есть лучшие дни после 1) хорошего ночного отдыха, за которым следует 2) строгая утренняя тренировка и 3) правильное питание. Если вы человек, это ежедневный режим на утро, который просто работает. Самым распространенным оправданием для того, чтобы не включать это в свою жизнь, является «у меня нет времени», что на самом деле означает «я не расставляю это по приоритетам в своей жизни так, чтобы это активно проявлялось в мой день». Если вы хотите сделать что-то привычкой, вы должны спросить себя: «Это для меня приоритет или нет?»

Устраните любые оправдания и приоритизируйте все, что вы хотите сделать привычкой.Ваш приоритет № 1 проявится, но только в том случае, если приоритет будет активно. Чтобы сделать это привычкой, скажите себе: «Мой приоритет № 1 в жизни, выше счастья, а не семьи, — это мое собственное здоровье, которое начинается с физического здоровья», но на самом деле считают это . Тренировка займет столько времени, сколько нужно, так как теперь это ваша вещь №1.

Protip : легче заменить вредные привычки хорошими, чем просто полностью избавиться от них. Например, получение ваших ежедневных химикатов для хорошего самочувствия от эндорфинов во время тренировки через отложенное удовлетворение может заменить другие ежедневные режимы хорошего самочувствия, вызванные внешними веществами, такими как наркотики и / или алкоголь.

Более сочные учебные материалы из Что я выучил и Военно-морской Равикант (генеральный директор AngelList) на farnamstreetblog :

тл; д-р

Обучение происходит в 4 этапа, и как привычка мы все должны стремиться к 4-му этапу, если хотим научиться чему-либо с максимальной отдачей.

  1. Ты не знаешь, ты не знаешь.
  2. Ты знаешь, что не знаешь.
  3. Вы знаете, что знаете.
  4. Вы не знаете, что знаете (это привычка!)

,

определений хабитинга от Free Dictionary

hab · it

(hăb′ĭt) n. 1.

а. Повторяющаяся, часто неосознанная модель поведения, которая приобретается в результате частых повторений: привела к привычке рано ложиться спать.

б. Установленное расположение ума или характера: пессимистическая привычка.

в. Обычная манера или практика: рано вставать по привычке.

d. Зависимость, особенно от наркотического средства.

2. Характерный внешний вид, форма или способ роста, особенно растения или хрусталя: «Привычка яблони хороша для небольшого сада» (Роберт Дэш).

3.

а. Отличительный набор одежды или стиля одежды, особенно религиозного порядка.

б. Привычка к верховой езде.

4. Архаический Физическое телосложение.

тр.в. hab · it · ed , hab · it · ing , hab · его

1. Одеть; платье.

2. Одеть в привычку, особенно в монахиню.


[среднеанглийский, , одежда , из старофранцузского, одежда, поведение, обычай , из латинского габитуса, из причастия прошлого, , чтобы иметь ; см. ghabh- в индоевропейских корнях.]

Синонимы: привычка , практика , обычай ,
Эти существительные обозначают модели поведения, установленные постоянным повторением. Привычка относится к поведению или практике, настолько укоренившимся, что это часто делается без осознанного размышления: «Привычка управляет неотражающим стадом» (Уильям Вордсворт).
Практика обозначает часто выбираемый образец индивидуального или группового поведения: «Вы найдете очень хорошей практикой всегда проверять свои рекомендации, сэр» (Мартин Джозеф Рут).
Обычай — это поведение, установленное длительной практикой и особенно принятыми соглашениями: «Ни один письменный закон никогда не был более обязательным, чем неписаный обычай, поддерживаемый популярным мнением» (Кэрри Чепмен Кэтт).
Относительно относится к обычной и характерной практике: «Мисс Рокси сидела в вертикальном положении, как и было раньше» (Гарриет Бичер Стоу).

привычка

(ˈhæbɪt) n

1. склонность или склонность действовать определенным образом

2. установленный обычай, обычная практика и т. Д.

3. (психология) psychol выученный поведенческий отклик, связанный с конкретной ситуацией, особенно часто повторяемый

4. умственное расположение или отношение: хорошая рабочая привычка ума.

5.

а. практика или вещество, к которому пристрастился человек: напиток стал с ним привычкой.

б. состояние зависимости от чего-либо, особенно лекарство

6. (биология) ботаника зоология метод роста, тип существования, поведения или общего вида растения или животного: привычка к скалолазанию ; роющая привычка.

7. (Одежда и мода) обычная одежда определенной профессии, ранга и т. Д., Теперь особенно костюм монахини или монаха

8. (Одежда и мода) Также называется: привычка верховой езды женское верховое платье

vb ( tr )

10. (Одежда и мода), чтобы одеть

[C13: от латинского габитус по индивидуальному заказу, от га , чтобы иметь]

хаб • это

(ˈHæb ɪt)

n.

1. приобретенная модель поведения, которая стала почти непроизвольной в результате частых повторений.

2. обычная практика или использование.

3. особая практика, обычай или использование: привычка рукопожатия.

4. доминирующий или регулярный характер или тенденция: привычка критиковать всех.

6. Умственный характер или нрав.

7. характерное физическое или физическое состояние.

8. характерная кристаллическая форма минерала.

9. одежда определенного ранга, профессии, религиозного ордена и т. Д .; платье: привычка монаха

10. специальная одежда, которую носит человек для верховой езды.

v.t.

11. одеть; массив; наряд.

[1175–1225; Средний английский abit <старофранцузский <латинский габитус штат, стиль, практика = хаби-, вариант с. habēre иметь, держать + -тус суффикс v. действие]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *