Признаки абьюзера: 22 признака, что вы встречаетесь с абьюзером — Лайфхакер

Содержание

22 признака, что вы встречаетесь с абьюзером — Лайфхакер

Эта статья — часть проекта «Аутодафе». В нём мы объявляем войну всему, что мешает людям жить и становиться лучше: нарушению законов, вере в чушь, обману и мошенничеству. Если вы сталкивались с подобным — делитесь своими историями в комментариях.

В отношениях мы ищем любви, заботы и принятия. Но некоторым людям это не нужно. Они хотят только одного: полного контроля над партнёром. И добиваются этого всеми возможными способами — от тонких манипуляций до угроз, преследований и побоев.

Психологи называют таких людей абьюзерами (от английского abuse — насилие, злоупотребление). Последствия отношений с таким партнёром могут быть катастрофическими. Это ментальные нарушения (бессонница, депрессия, тревожное и посттравматическое стрессовое расстройство), физические травмы или даже смерть, если агрессор перешёл к физическому насилию.

Лучший способ уберечь себя от подобного — вовремя распознать такого человека и прервать любые отношения с ним. Вот фразы и поступки, которые выдают абьюзера.

Какие сигналы нельзя игнорировать

Унижение и критика

Агрессор обязательно попытается подорвать вашу самооценку. И вот как он будет это делать.

1. «Поросёночек ты мой…»

Поначалу открыто оскорблять жертву абьюзер не станет, иначе она возмутится и сорвётся с крючка. Поэтому он будет подавать оскорбления как что‑то естественное или даже забавное. Не упустит случая обозвать партнёра глупым, неудачником или ещё чем похуже. Если в ответ жертва возмущается, ей говорят, что «это я любя» и «ты вообще шуток не понимаешь».

Сюда же относятся на первый взгляд милые, а на самом деле оскорбительные прозвища вроде «пампушечка моя», «поросёночек», «дурачок». В итоге жертва привыкает к таким унизительным формулировкам в свой адрес и начинает думать, что она действительно глупая, толстая и что у неё ничего не получится.

2. «Вечно ты…»

Дальше может идти что угодно: опаздываешь, спотыкаешься, ошибаешься, всё портишь. Подобные замечания сопровождаются цыканьем и закатыванием глаз, а после абьюзер обязательно скажет что‑то вроде этого: «Хорошо, что у тебя есть я. Что бы ты без меня делал(а)». Регулярно слыша что‑то подобное, жертва рано или поздно приходит к выводу, что она действительно никудышная и не справится без своего «спасителя».

3. «Ничего страшного, они же наши друзья!»

Агрессор легко может подвергнуть жертву публичному унижению. Например, грубо подшутить над ней в присутствии знакомых или высмеять её неловкость. На все претензии он скажет, что ничего такого в этом нет и раз всем смешно, то ей тоже должно быть смешно.

4. «Ты с таким макияжем в цирк собралась? Да брось, это же просто шутка!»

Жёсткий сарказм, глупые шутки, которые на самом деле являются оскорблениями, запакованными в третьесортный юмор, — всё это абьюзеры очень любят использовать, чтобы дестабилизировать жертву и заставить её чувствовать себя ничтожеством. Если она начинает возмущаться, то обязательно услышит, что всё не так поняла и, вообще, нельзя быть такой ранимой.

5. «Другие в твоём возрасте уже миллионы зарабатывают»

Ни одно достижение не впечатлит абьюзера.

  • Повысили на работе? Поздновато, конечно, но ничего, для тебя и это похвально.
  • Получил призовое место на важном конкурсе? А что ты радуешься, это же не победа.
  • Удалось досрочно погасить ипотеку? Да тебе наверняка родители помогли.

После таких заявлений человек, конечно, уже не радуется и думает, что его достижения действительно смешны и ничего не значат.

6. «Не трать время на эту фигню!»

Если у жертвы есть увлечение, абьюзер не упустит случая всячески его высмеять. Потому что его задача — лишить жертву собственной жизни и интересов, чтобы она тратила время и силы только на него.

Контроль

Абьюзеры используют любые приёмы, чтобы подчинить партнёра себе, лишить его воли и заставить чувствовать стыд за любую провинность — реальную или вымышленную.

7. «Где ты? Почему не берёшь трубку сразу?»

Токсичный партнёр стремится отслеживать каждый шаг своей жертвы. Он требует у неё отчитываться о своих делах и перемещениях, досаждает звонками и сообщениями. Может поставить на телефон программы, контролирующие местоположение. Может следить за жертвой лично. Словом, делает всё, чтобы «игрушка» не сбежала и привыкла чувствовать себя на коротком поводке.

8. «Да, я читаю сообщения в твоём телефоне. И что такого?»

Абьюзеры без зазрения совести могут вести за своей жертвой цифровую слежку. Читать сообщения в соцсетях и мессенджерах, прослушивать телефон, проверять историю браузера. В некоторых случаях они даже требуют предоставить им пароли и вторгаются в частную жизнь жертвы совершенно открыто.

9. «Это же общие деньги. Мне надо было спрашивать?»

Эмоциональные насильники не считают нужным учитывать мнение своей жертвы и принимают решения в одностороннем порядке. Они могут за спиной у партнёра проводить какие‑то операции с общими деньгами. Могут отменить за другого запись к врачу, отказаться от приглашения на праздник, выразить недовольство начальнику за то, что жертва проводит на работе слишком много времени. Словом, ведут себя так, будто их половина не имеет никаких прав.

10. «Нет, я не дам тебе денег. Опять потратишь на ерунду»

Финансовое насилие — один из любимейших рычагов агрессоров. Если у жертвы нет своего дохода (безработный, домохозяйка, мама в декрете), её начинают попрекать деньгами, лишать финансов за «провинности» или выдавать крошечные суммы, которых толком ни на что не хватит.

Но даже если речь идёт о работающем и финансово независимом человеке, абьюзер всё равно найдёт, как оставить его без средств. Положит все деньги на свой счёт или перестанет оплачивать общую ипотеку. Просто отберёт всё заработанное, заявив, что партнёр не умеет обращаться с деньгами, и заставит отчитываться за каждый потраченный рубль.

11. «Где мой ужин? Сейчас же принеси!»

Поначалу абьюзеры часто кажутся милыми и безобидными, но в какой‑то момент могут начать общаться исключительно в приказном тоне. Сделай то, подай это, немедленно сходи и купи, не принимай больше эти лекарства. От жертвы ожидают беспрекословного подчинения, совершенно не интересуясь её мнением и потребностями.

12. «Опять ты выводишь меня из себя!»

Вспышки гнева — непредсказуемые и совершенно несоизмеримые с поступками, которые их вызывают, — характерная черта поведения манипуляторов. Человек, который долгое время контактирует с таким партнёром, начинает бояться и буквально ходит по струнке, лишь бы не спровоцировать очередной взрыв. Потому что крики, рукоприкладство или погромы могут начаться в любой момент — достаточно вернуться домой позже обычного или не помыть посуду.

13. «У тебя не получится, давай лучше я»

Абьюзеры ведут себя так, словно жертва не взрослый человек, а маленький ребёнок, которому можно и нужно указывать, что ему надеть, куда пойти, с кем дружить, чем заниматься. Мнение второй стороны не учитывается. Такая диктатура часто подаётся под соусом заботы. Задача — лишить человека самостоятельности и заставить поверить, что сам он ни на что не способен.

Внушение чувства вины

Вина — отличный рычаг, с помощью которого человеком очень просто манипулировать. И абьюзерам прекрасно это известно.

14. «Я же вижу, ты флиртуешь!»

Жертва абьюзера в любой момент может оказаться неверной, даже если сама об этом не догадывается. Улыбнулся официантке? Наверняка пытался заигрывать. Сходила на корпоратив в красивом платье? Ну всё ясно, это только для того, чтобы пялились мужчины из офиса.

За «изменщиком» могут установить слежку, он будет вынужден оправдываться за каждый взгляд, вздох или улыбку, за каждую минуту опоздания — так, словно и правда в чём‑то виноват. И это не говоря уже о криках, скандалах и безобразных сценах, в том числе и публичных.

15. «Как тебе не стыдно?!»

Если поведение жертвы не соответствует ожиданиям её партнёра, ей обязательно расскажут, какая она негодная и как разочаровала такого хорошего человека. Делать это будут, например, с помощью длительных нотаций и отповедей.

16. «Я так много для тебя делаю! А ты…»

При попытках жертвы спорить, возражать или отстаивать свою точку зрения манипуляторы часто начинают давить на чувство вины. Они дают понять, что готовы на всё ради отношений, а вторая половина — просто неблагодарная сволочь, которая ничего не ценит. Кстати, этот приём очень любят не только токсичные партнёры, но и родители: «Мы столько в тебя вложили! За что ты нас так ненавидишь?»

17. «Это твоя вина!»

Неважно, что именно не ладится в жизни абьюзера — накричал начальник, сорвался проект, пробил шину, ему нужно найти виноватого. И на эту роль обычно выбирают кого‑то беззащитного и зависимого, того, кто не может дать соразмерный ответ или послать подальше.

Изоляция и отвержение

Абьюзеры часто пытаются поссорить партнёра с друзьями и родственниками, вынудить оставить работу. Словом, сделать так, чтобы жертва осталась одна, без чьей‑то поддержки.

18. «Дались тебе эти друзья. Давай лучше проведём время вместе»

Абьюзеру невыгодно, чтобы у его «собственности» был тыл в виде близких. Ведь они могут заметить его неадекватное поведение раньше, чем ослеплённая чувствами жертва, и надоумить её уйти. Поэтому эмоциональному насильнику очень важно встать между своей половиной и её кругом общения. Он будет настраивать её против друзей, ссорить с родственниками, прямо или косвенно препятствовать общению. Например, станет убеждать жертву, что её семья его не любит и несправедливо обижает или что друзья на самом деле ей завидуют.

19. «Я не хочу с тобой разговаривать»

Одна из разновидностей эмоционального насилия — игнор. За какую‑нибудь «провинность» жертву наказывают холодностью и отстранённостью. Её намеренно лишают нежности или секса, с ней перестают разговаривать, её буквально перестают замечать, словно она пустое место. Если люди ещё не живут вместе, абьюзер может пропасть с радаров и перестать отвечать на звонки.

В результате жертва испытывает очень богатую палитру отрицательных чувств — от дискомфорта до полного отчаяния — и спустя какое‑то время готова умолять о прощении, лишь бы не ощущать себя отвергнутой. И абьюзер великодушно прощает её, чтобы через какое‑то время снова устроить ей эмоциональные качели.

20. «Ты плачешь? Ну и ладно»

От абьюзера не дождёшься искренней теплоты и поддержки. Если партнёр расстроен и переживает трудные времена, эмоциональный насильник легко может проигнорировать это, сделать вид, что ничего не заметил, или сказать, что тот не имеет право чувствовать то, что чувствует.

Обесценивание

Абьюзер всеми силами пытается заставить жертву ощущать себя незначительной и никчёмной.

21. «Подумаешь! Это разве проблемы?»

Жертва рассказывает своему партнёру о чём‑то важном для неё, делится переживаниями, а он всем своим видом демонстрирует, что это глупости. Такое поведение называется обесцениванием. Оно может очень сильно ранить и подорвать ощущение собственной значимости.

Обесценивание можно выразить не только вербально. Есть ещё жесты вроде закатывания глаз, фырканья и цыканья.

22. «Ты принимаешь всё слишком близко к сердцу»

Такие фразы могут быть признаком газлайтинга — манипуляции, с помощью которой жертву пытаются убедить в её неадекватности. Заставить поверить, что она слишком ранимая и впечатлительная или вообще придумывает то, чего нет. Типичные фразы газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось!», «Не надо так нервничать!», «Зачем ты выдумываешь?».

Если абьюзера припереть к стенке неопровержимыми фактами, он всё равно до последнего будет отрицать, что оскорблял вас, поднимал руку, следил или прятал деньги. Или впадёт в ярость и заявит, что это жертва довела его до греха, а значит, сама во всём виновата. Всё это нужно, чтобы дестабилизировать партнёра и добиться его покорности.

Что делать, если вы в отношениях с абьюзером

Юлия Хилл

Психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги, блогер.

Почему сложно разорвать отношения

1. Человек испытывает сильную привязанность к своему партнёру‑абьюзеру.

2. Абьюз воспринимается как забота: «Ты куда?», «Когда будешь?», «Не общайся с ней/ним».

3. Человек не замечает никакого насилия, потому что он оказался в привычном с детства сценарии. Партнёр напоминает ему родителя.

Родителя можно назвать абьюзером, если он властный, строгий, предъявляет непосильные требования к ребёнку, страдает алкогольной зависимостью, тревожно‑контролирующий. Любовь ассоциируется с насилием, и именно такой сценарий закладывает основу для всех будущих отношений. Уйти от абьюзера — всё равно что бросить родителя.

Чтобы перестроить привычный сценарий, придётся вернуться в прошлое. Потому что в отношениях с абьюзером человек пытается решить детские проблемы. Часто после разрыва одних таких отношений он сразу попадает в другие. Просто, например, там муж уже не пьёт и не бьёт, а ревнует и контролирует каждый шаг.

Что делать

1. Обратиться к психологу. Это самый эффективный, но не всегда доступный способ.

2. Обнаружить в своей истории того, кто стал источником убеждения «любовь — насилие». Подумайте, взаимодействие с кем из ваших близких напоминает текущие отношения с партнёром. Это не всегда легко сделать, потому что психика стоит на защите от травмирующих воспоминаний. Часто люди говорят: «Ничего такого не было», «Не помню». Это нормально. Значит, вы пока не готовы столкнуться с сильными чувствами.

3. Понять, что партнёр — это замена вашего родителя. Дети не могут не любить маму и папу, потому что они от них зависимы. Детская психика очень адаптивна и позволяет привязываться даже к тем взрослым, которые бьют и обижают.

Ваш внутренний ребёнок не хочет насилия, он хочет любви. Но в вашем понимании она или равна насилию, или приходит после него.

Но теперь вы взрослый и вправе выбирать, терпеть или не терпеть нездоровые отношения. Попробуйте осознать, что ваш выбор партнёра обусловлен не любовью, а желанием завершить детский сценарий. Тогда вы увидите нечто большее во всей ситуации и вам будет легче с ней справляться.

4. Избавьтесь от чувства вины. Иногда достаточно просто осознать его и проанализировать. Вина возникает из‑за вашего убеждения, что, раз с вами так обращаются, значит, вы этого достойны, с вами что‑то не так и вы никому больше не нужны.

5. Расширяйте круг общения, который в отношениях с абьюзером часто ограничивается. Новые друзья и впечатления помогут осознать свою самоценность, укрепить самоуважение и справиться со страхом одиночества, который часто возникает вследствие пункта 4.

Не все люди готовы строить здоровые и равноправные отношения. Поделитесь этой статьёй в соцсетях, чтобы ваши друзья и близкие знали, от кого лучше держаться подальше, и не тратили свою жизнь и здоровье на абьюзеров.

Стикеры «Аутодафе»

Читайте также
🔥🔥🔥

15 признаков абьюзера — Психология жизни

«Авторитарное поведение — это компенсация слабости, неуверенности и неудовлетворенности» ©Макс Люшер

Тема абьюза, или жестокого обращения, стала звучать все чаще и вызывает в обществе множество обсуждений. Часто встречаются недоуменные комментарии о том, как вообще женщины допускают подобное отношение.

У многих людей создается искаженное мнение, что жертвы жестокого обращения в основном слабохарактерные женщины, лишенные самоуважения, которые именно по этой причине терпят издевательства со стороны своих партнеров.  Как научиться любить и уважать себя?

Однако, как показывает практика, зачастую жертвами таких деструктивных отношений становятся сильные и уверенные в себе женщины. Потому что большинство из них не предполагает, по какой схеме развиваются подобные отношения и свято верят в то, что насилие можно распознать с первого взгляда. Но это далеко не так.

 

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жестокий деспот и тиран, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в том-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Что такое эмоциональный шантаж?

На первых порах, становясь жертвой манипуляций, женщина не понимает, почему такой добрый и внимательный человек, каким совсем недавно был ее партнер, вдруг начинает проявлять раздражение и гнев, и теряется в догадках, что же она делает не так.

Нужно знать, что типичный абьюзер в начале отношений не проявляет себя как жестокий тиран. Отношения с ним, как правило, просто «сказка наяву»: полное взаимопонимание, проявление заботы и чуткости к вам, симпатия, влечение…. Такие радужные отношения могут длиться до года и этого достаточно, чтобы у жертвы сформировалась устойчивая эмоциональная зависимость от партнера, и она полностью доверилась ему. Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Через определенное время отношения с типичным абьюзером начинают напоминать аттракцион «американские горки» — беспричинные бурные конфликты и примирения чередуются с периодами спокойствия и счастья. Жертва абьюзера всё чаще и чаще начинает чувствовать себя сидящей на пороховой бочке: не зная когда партнер «вспыхнет» в очередной раз. В таком состоянии женщина конечно же старается угодить своему мужчине, делая все правильно и так как нужно. Но, как правило, вспышки гнева возникают неожиданно, а все старания и подстраивания женщины сводятся к нулю.

Потребности в браке или как укрепить семью?

Такие «американские горки» формируют у жертвы зависимость, схожую с наркотической. И чем дольше женщина «сидит на пороховой бочке», тем труднее ей осознать, что происходит нечто ненормальное.

Постепенно у жертвы манипуляций абьюзера снижается самооценка и ей все труднее и труднее понять, что проблема не в ней. Со временем возникает прочная травматическая связь между жертвой и абьюзером, и чем дольше продолжаются отношения, тем труднее ее разорвать. К тому же жестокое обращение имеет тенденцию постепенно приобретать все более серьезные формы.

Как уйти от мужа — тирана?

Именно поэтому так важно знать те первые «звоночки», которые могут предупредить о том, что человек, с которым вы планируете серьезные отношения, имеет склонность к жестокому обращению.

Основные признаки абьюзера, которые должны вас насторожить в поведении партнера:

1. Ярко выраженное негативное отношение к бывшей партнерше. В принципе, испытывать негативные чувства к бывшей — это естественно. Но все дело в степени этих негативных чувств. Если человек уже на первых свиданиях начинает расписывать, как недостойно поступила с ним его «бывшая», это плохой симптом. Но еще хуже, если в его словах звучит неприкрытое презрение в ее адрес.

Насторожитесь, если мужчина утверждает, что она выдвигала против него ложные обвинения в жестокости. Подобные заявления могут соответствовать действительности. А если ваш возлюбленный и не скрывает, что проявлял насилие по отношению к своей бывшей, оправдывая это разными причинами, вам точно нужно держаться от него подальше. Люди, которых лучше избегать

Обратите внимание, склонен ли он принимать на себя ответственность за крах прошлых отношений. Если нет – можете не сомневаться, что очень скоро вина за все проблемы в ваших с ним отношениях будет возложена на вас. Что такое навязанное чувство вины?

2. Неуважительное отношение к вам и вашим жизненным принципам
Неуважение – это то, на чем базируется жестокое обращение. Если ваше мнение мало для него значит, если он позволяет себе грубость или сарказм в общении с вами – это явные признаки неуважения.

 

Если он ведет себя подобным образом, несмотря на ваши замечания, и, особенно, если он защищает свое поведение, утверждая, что вы излишне чувствительны и «раздуваете из мухи слона», это однозначный признак, свидетельствующий о том, что очень скоро вы станете жертвой жестокого обращения.

3. Навязывание помощи, о которой вы не просили или показная щедрость, которая ставит вас в неловкое положение. Подобные действия мужчины могут означать, что он старается вызвать у вас ощущение, будто вы ему чем-то обязаны. Если вы отказываетесь от его услуг, а он все равно делает — это чистой воды манипуляция, которая приведет к насилию и жестокости.

4. Повсеместный контроль Поначалу вам может быть очень приятно, что ваш молодой человек заранее продумал все планы на вечер. Но потом вы замечаете, что он раздражается, если вы не хотите следовать этим планам. А потом вы вдруг осознаете, что он даже не задумывается, чего же хотите вы.

Контроль типичного абьюзера начинается со сделанных мимоходом замечаний по поводу вашей внешнего вида. Потом добавляются незначительные претензии в адрес ваших подруг, он советует поменьше общаться с кем-то из них. Кого вы увидите в первую очередь? Экспресс — тест

Затем ваш возлюбленный начинает настаивать, чтобы вы проводили с ним больше времени. Позднее он настоятельно рекомендует вам найти другую работу, где больше платят, или же, наоборот, уйти с работы. Потом он начинает по мелочам вмешиваться в вашу жизнь, диктуя, что и как лучше делать. А если видит, что вы не прислушались к его советам, начинает злиться. Все вышеперечисленное – явные признаки контроля. На что следует обращать внимание на первом свидании?

5. Ревность Яркое проявление ревности – это также один из ярких маркеров, указывающий на склонность вашего избранника к жестокому обращению, насилию и тирании. Говорят «ревнует — значит любит!» Но истина заключается в том, что патологический ревнивец действительно испытывает сильные чувства, но в основе их лежит не любовь, а чувство собственничества.

Стоит также различать ревность и ревнивое поведение. Психически здоровый влюблённый мужчина может в глубине души ревновать свою женщину, и это нормально. Он может также испытывать беспокойство, когда его спутница общается с другими мужчинами. Про ревность без повода

Но ревнивое поведение – это совсем другое. Если своим поведением он вынуждает вас отказаться от права выбирать, с кем общаться – только лишь для того, чтобы он вас не ревновал, это означает, что позиция контроля по отношению к вам является для него нормой. Помните, вы не должны давать мужчине право распоряжаться вашей жизнью. Также остерегайтесь тех, кто проявляет к вам социальную ревность, то есть ревность к вашему окружению, к вашему времяпровождению, досугу и увлечениям.

6. Абьюзер никогда ни в чем не виноват

Типичный тиран и деспот при возникновении проблем всегда ищет виноватых и никогда не признает вину за собой, это очень ярко характеризует его. Знайте, что пройдет совсем немного времени, и его обвинения будут все чаще и чаще звучать в ваш адрес.

7. Он эгоцентричен
Следует насторожиться, если мужчина слишком много говорит и все эти разговоры — преимущественно о нем. Эгоцентрики склонны к жестокому обращению и при этом убеждены в том, что они имеют полное право так себя вести. Как вести себя с эгоистами?

8. Склонность к зависимости
Ни алкогольная, ни наркотическая, ни игровая зависимости обычно не выступают в роли самостоятельной причины жестокого обращения, но часто они сопутствуют ему.

9. Мужчина оказывает давление, склоняя вас к сексу. Сексуальная эксплуатация, как правило, сопровождается абьюзом. Это также яркий признак того, что человек видит в женщине не личность, а всего лишь объект удовлетворения своих сексуальных желаний.

 

10. Он старается побыстрее перевести отношения в серьезное русло. Будьте бдительны — если ваш новый знакомый слишком быстро начинает говорить о совместном будущем, не узнав вас получше, это может означать, что он хочет поскорее «прибрать вас к рукам». Притормозите развитие отношений. Если же он будет настаивать на своем, не проявляя уважения к вашей позиции в этом вопросе, в дальнейшем вас ждут проблемы. Как реагировать на агрессию и оскорбления?

11. Мужчина ведет себя угрожающе, когда сердится. Запугивающие действия сами по себе являются признаком эмоционального насилия. А там недалеко и до физического насилия.

Чем ближе ваши отношения с мужчиной, который запугивает вас, тем вам труднее будет их разорвать. К сожалению, многие женщины не подозревают это. Они думают: «Посмотрим, что будет дальше: если станет хуже — я его брошу». Но бросить того, кто использует физические средства воздействия, намного труднее, чем может показаться. Не ждите худшего – уходите сразу.

12. Наличие системы двойных стандартов: «Мне можно, тебе нельзя» Будьте осторожны с мужчинами, которые считают, что ваше и его поведение должны подчиняться разным системам правил. В основном, это проявляется в том, что ему разрешено и непозволительно для вас — например, повышать голос, выражать несогласие и т.п. Наличие двойных стандартов – отличительная черта абьюзера.

13. Неуважительное отношение к женщинам вокруг. На первом этапе отношений ваш возлюбленный может убеждать вас, что относится к вам иначе, чем к другим женщинам. Насторожитесь, если ваш партнер проявляет яркое неуважение к собственной матери. Также стереотипные взгляды мужчины о роли женщины в семье увеличивают риск жестокого обращения к вам.

Что делать, если муж унижает?

14. В присутствии других людей отношение к вам меняется. Абьюзеры любят изображать идиллию в ваших отношениях, когда вы находитесь в обществе.

15. Его привлекает слабость и уязвимость. Типичного абьюзера привлекают девушки, которые значительно младше его или слабее по характеру. Мужчине, склонному к насилию нравится ощущать власть над женщиной. Среди всех женщин он выбирает себе в спутницу ту, которая будет смотреть на него снизу вверх, и для которой его мнение будет наивысшим авторитетом.

Других абьюзеров привлекают женщины, которые недавно перенесли какую-то трагедию или травму. В то же время, встречаются абьюзеры, которые ищут напротив — сильных, уверенных и успешных женщин. Мужчины такого склада, очаровывая уверенную в себе женщину, испытывают удовольствие от ощущения охоты за крупной добычей. И еще большее удовольствие — от последующего осознания власти над ней. Секреты уверенности в себе

Стоит отметить, что ни один из вышеуказанных признаков, кроме запугивания, сам по себе не дает стопроцентной гарантии того, что мужчина является абьюзером.

 

Что можно предпринять женщине для дополнительной проверки?

1. При первых подобных признаках неприемлемого поведения, дайте понять мужчине, что вы не позволите ему так себя вести. Убедите его в том, что вы разорвете с ним отношения, если такое обращение с вами повторится. Про виктимность и поведение жертвы

2. Если, несмотря на предупреждение, ваш возлюбленный снова повел себя оскорбительно, расстаньтесь с ним на время. Не стоит угрожать ему разрывом, а затем продолжать общаться с ним. Будьте постоянны и требовательны.

3. Если же он продолжает вести так же, как раньше или проявляет другие признаки тирана — очень вероятно, что он действительно склонен к насилию. Если вы хотите быть счастливой, не стоит надеяться на то, что поведение вашего партнера изменится в будущем. Выберите себе более надёжного спутника жизни. 37 советов для вашего успеха и процветания

Помните, что чем раньше вы разорвете эти отношения, тем больше у вас шанс выйти их них без тяжелых последствий. Цените себя и будьте тверды, принимая решение в пользу жизни, лишенной любой формы насилия!

Материал подготовлен с помощью книги Ланди Бэнкрофта «Мужья — тираны. Как остановить мужскую жестокость?»

11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые, но тоже весьма глубокие шрамы.

Фото №1 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

Физическое насилие недопустимо в каких бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы. Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий. С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.

Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы, начиная от, казалось бы, безобидных, но частых насмешек и заканчивая открытым оскорблением и унижением.

Как отмечают психологи, эмоциональное насилие не стразу распознается жертвами. Более того, обычно сначала абьюзер выступает в роли «доброго дядюшки» (тетушки) или внимательного ухажера, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым жертву с толку. Абьюзер входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым. Те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию, в будущем рискуют столкнуться с такими последствиями как тревожное расстройство, депрессия, хронические боли и  злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Впрочем, есть ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения. Перечисляем их и рассказываем о них подробнее. 

Фото №2 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером

Вы стараетесь не злить любимого и тщательно подбираете слова в разговоре с ним. «Похоже, вы смирились со второстепенной ролью, старательно контролируете себя, а это значит, вы усвоили, что надо делать, чтобы ваш партнер не оскорблял вас открыто», ─ поясняет психолог Стивен Стонис, автор книги Love Without Hurt («Любовь без вреда»).

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил/делал этого». Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А. Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

Фото №3 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

3. Партнер требует постоянного отчета «где, когда и с кем»

По мнению доктора Лайзы Ференц, попытка установить полный контроль может стать серьезной проблемой в отношениях. Контакты несколько раз в день с целью «проверки» могут превратиться в постоянное преследование. Требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку»

«Когда же вы начинаете жаловаться, они парируют, что это лишь шутка, а вы слишком мнительны. Но истина в том, что в каждом саркастичном замечании или обидной шутке есть доля правды», ─ предупреждает психотерапевт Шэри Стайнс.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного

«Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они глупы или эгоистичны, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом», ─ поясняет психотерапевт Беверли Энгл, автор книги «Эмоционально оскорбительные отношения».

Фото №4 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден

«Какое-то время он источает любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя. Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера», ─ говорит Пег Стрип, автор книги Daughter Detox: Recovering from An Unloving Mother and Reclaiming Your Life («Дочерний детокс: Восстановление после отношений с нелюбящей матерью и возвращение своей жизни»).

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения

«Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их. Реакция партнера на ваши достижения может говорить о многом. Он мало интересуется вами или вовсе игнорирует? В разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за том, что вы не делаете? Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться», ─ поясняет доктор Ламберт.

Фото №5 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания»

Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути становятся проблематичными. «Попытка ограничения эмоциональной привязанности или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз. Большинство расценивает насилие как причинение физического вреда, но когда дело касается ограничения или лишения того, чего человек заслуживает, это тоже является насилием, просто эмоциональным», ─ считает Ференц. 

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру

«Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердится на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности и ее тело реагирует соответствующим образом», ─ говорит Энгл.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль

Фото №6 - 11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия

«Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина или, по крайней мере, что они пострадали в детстве или в прошлых отношениях. Вам просто жаль их. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, поскольку они кажутся несчастными, отвергнутыми, брошенными», ─ предупреждает доктор Стайнс.

11. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз»

Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры. «Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного (вы вдвоём отправляетесь в соседнее бистро вместо вечера с друзьями) или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза». «Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане», ─ объясняет Пег Стрип.

Текст:
Эва Залина·11 мая 2020

Чем опасны абьюзеры, кто это такие? Виды и признаки абьюзивных отношений

Тема сегодняшней статьи – абьюзеры, кто это такие. Поговорим о том, что такое абьюз в отношениях, как распознать токсичные отношения и главное, что сделать для улучшения жизни или обретения свободы.

Краткое содержание:

Что такое абьюз в отношениях

С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово в своём окружении. Его употребляют авторы историй в пабликах и обыкновенные девушки в разговорах, порой не понимая, кто такие абьюзеры на самом деле. Для одних это всего лишь модное словечко, которым можно обозвать своего партнёра, не желающего удовлетворить очередной каприз, а для других это серьёзная проблема в образе человека. Хотя обычно роль тирана отводится мужчине, оказывать психологическое давление могут и женщины.

Абьюзер — это по-простому насильник или насильница (если можно так сказать). Да-да не какой-то маньяк из тёмной подворотни, а благоверный муж, нежно любимая жена или коллега. Часто им становится начальник. В разрушительных отношениях один из партнёров раскрывает свою суть агрессора, а второй вынужден стать его жертвой. Это могут быть семейные узы, роман или совместная деятельность. Чаще своей властью упиваются мужчины, абьюзерши более редкое явление в жизни.

И те и другие способны давить на психику, причём иногда они это делают очень изощрёнными способами. Однажды мне встретился на пути такой человек, абьюзер мужчина, который пытался подчинить себе. К счастью, мне вовремя удалось распознать «хищника» и предотвратить последствия. Позже этот ценный опыт очень пригодился в жизни и уберёг от больших неприятностей. Некоторым везёт меньше, и они даже не подозревают, что находятся в капкане, умело расставленном абьюзером.

Замаскированные насильники встречаются в жизни гораздо чаще, чем мы можем подумать. Абьюзер женщина может иметь ангельскую внешность, а роскошный красавец с обложки Форбс не соответствовать своему образу идеального мужчины. Такие личности обладают острым умом, изобретательностью, наделены обаянием, харизмой и умеют очаровывать. Редко кто из них сразу раскрывает свою настоящую суть.

Абьюзер мужчинаАбьюзер мужчина

Как распознать абьюзера: главные признаки

Я хотела бы выделить признаки абьюза, которые важно знать всем. Их даже можно распечатать и использовать как памятку на всякий случай для сохранения своего психического (а порой и физического) здоровья.

Признаки абьюзера в отношениях:

  • Тотальный контроль;
  • Обесценивание личности партнёра;
  • Патологическая ревность;
  • Пресечение инициативы;
  • Склонность к тирании;
  • Стремление вызвать чувство вины;
  • Шантаж;
  • Манипулирование партнёром.

Это основные признаки, по которым можно распознать «хищника». Что делает эмоциональный абьюзер, желая привязать к себе жертву:

► Проверяет почту, телефон, не терпит наличия паролей на гаджетах своего партнёра.

► Использует уничижительные прозвища и речевые обороты. Например, называет жену «слоником», «глупышкой», «дурочкой». Всё это подаётся под сладким соусом, но оставляет эмоциональную горечь у жертвы.

► Убеждает, что провокатором ссор является именно жертва и на самом деле всё делается для её блага и из-за сильной любви.

► Использует любой повод для развязывания конфликта и применяет свою патологическую ревность «к каждому столбу» как оружие морального давления.

Ревность абьюзераРевность абьюзера

► Шантажирует жертву, давя на жалость, чувство вины и долга.

Если абьюзер женщина, признаки эти немного сглажены. Чаще используется «ласковое» лицемерное обращение, перерастающее в шантаж и давление на жалость. Истерики и сцены ревности – всего лишь инструменты для манипулирования.

Приметы абьюзерши:

► Частое и демонстративное сравнение своего мужчины с другими не в его пользу.

► Использование унижающих высказываний, обесценивающих личность мужчины: «плохой муж, отец, никудышный работник».

► Манипулирование с помощью угроз разорвать отношения.

► Преувеличение собственной значимости в отношениях/семье/работе.

► Беспричинные оскорбления, публичные насмешки, унижения при свидетелях.

Женщина абьюзерЖенщина абьюзер

► Преуменьшение заслуг и успехов партнёра/коллеги/подчинённого.

► Приступы патологической ревности.

► Стремление взять под контроль расходы, желание распоряжаться деньгами мужчины.

► Внезапные истерики и порывы страсти.

► Мониторинг переписки, сообщений, контактов мужчины.

► Настраивание окружающих против него (детей, коллег, родственников).

► Пристрастие ко лжи.

► Бытовой шантаж как норма поведения.

Если абьюзер мужчина, признаки его более брутальны и грубы. Чаще применяется физическое насилие, побои и принуждение к сексу. Он делает всё для того, чтобы женщина зависела от него и никуда не могла «сбежать». Качества, присущие ему:

► Уничижительное и пренебрежительное отношение к бывшей. Мужчина может проявить неосторожность и проговориться о том, что применял насилие к жене/любовнице.

► Неуважительное отношение к вам в данный момент. Он не берёт в расчёт ваше мнение, не учитывает желания и потребности. Не менее опасна ситуация, когда девушку «возводят на пьедестал и боготворят». Это чревато таким же сильным унижением в будущем.

► Навязчивые предложения помощи, когда в ней нет необходимости или чрезмерная щедрость, вызывающая неловкость. Всё это способствует появлению комплекса вины.

► Чрезмерный контроль. Сначала это может показаться приятным, но со временем начинает угнетать, поскольку вы полностью лишаетесь личного пространства и свободы действий.

► Человек не признаёт ошибки и не считает себя виноватым, что бы ни случилось. У него всегда есть кто-то, на кого можно переложить ответственность.

► Самовлюблённость и эгоцентричность.

► Возможно наличие зависимостей, вредных привычек – игромания, алкоголизм, наркомания. Он давит на жалость и культивирует в вас комплекс спасительницы, который затем обернёт против вас.

► Принуждение к интимным отношениям, к сексу.

► Чаще всего абьюзер выбирает жертву из девушек определённого типа – ранимых и уязвимых.

Каждое из качеств в отдельности может и не быть признаком абьюзера, а вот совокупность нескольких перечисленных свойств в одном человеке должны непременно насторожить.

Поведение абьюзера направлено на получение того, что он хочет, а именно: власти над партнёром. Начинается это с «невинных» выходок, а заканчивается побоями и принуждением к сексу в любое время, когда ему этого хочется. Насильника не остановит ничто – ни просьбы, ни уговоры, ни присутствие детей. Он всегда найдёт способ получить желаемое, а сопротивление раззадорит его ещё больше. По сути, это опасный человек, которому нравится унижать, оскорблять, манипулировать и насиловать как в эмоциональном, так и в физическом смысле.

Жертва абьюзераЖертва абьюзера

Порой трудно разобраться, что именно вызывает дискомфорт в отношениях. Поступки и суждения абьюзера могут выглядеть логично, а упрёки кажутся справедливыми. Но если несмотря на «заботу» со стороны партнёра появляется тревога и паника – это первый сигнал о том, что надо менять ситуацию.

Виды абьюза в отношениях

Поскольку абьюз означает насилие, то первая ассоциация – это побои и изнасилования. Однако это не единственная его разновидность. Есть и другие формы. Это могут быть различные виды абьюза в семье и виды абьюзивных отношений, которые встречаются в рабочем/творческом или другом коллективе.

Физический абьюз

Телесное насилие или физический абьюз — это использование грубой силы по отношению к более слабому человеку. Как следствие – причинение боли, ухудшение здоровья, травмы, повреждения. Этому виду уделяется больше внимания чем другим, потому что оно оставляет видимые следы. Хотя «грамотные» тираны умеют и это делать так, чтобы никто не догадался о том, что испытала жертва.

Физический абьюз может длиться годами и десятилетиями до самой смерти жертвы. Вначале в человека летят предметы, потом он получает лёгкие толчки и удары, которые постепенно перерастают в удушение и избиение. Хотя абьюзер не заинтересован в смерти своей жертвы, он может увлечься и нанести вред, несовместимый с жизнью.

Часто заложниками ситуации становятся дети. Они могут подвергаться физическому воздействию со стороны взрослых.

Абьюз к детямАбьюз к детям

Грубое систематическое отношение к ребёнку – признак абьюза. Он не может отвечать тем же, закрывается в себе, боится лишний раз привлечь внимание. Комплекс жертвы успешно прививается с самого детства и расцветает во взрослом состоянии. Иногда, вырастая, такие жертвы насилия обращают свой гнев на мучителей и уподобляются им или же копируют модель поведения по отношению уже к собственной семье и окружающим.

Психологический абьюз

Эмоциональный или психологический абьюз в отношениях – это воздействие на жертву с помощью слов, интонаций, бездействия или причинения вреда. Чаще всего в список инструментов входят насмешки, подавление, унижение, запугивание. Психологический абьюзер не нарушает дистанцию и не прикасается к жертве, не применяет физическую силу. Но такое воздействие чревато появлением депрессии, возрастанием тревожности или возникновением посттравматического синдрома.

Кроме неприятных диалогов тиран изматывает свою жертву насмешливыми и унижающими сообщениями в мессенджерах, присылает смски, пишет оскорбительные записки. Если инициатор абьюза женщина, то она делает это увлечённо и со всей стервозностью, на которую способна. Излюбленный приём – появление таких сообщений в самых неожиданных местах в неподходящее время.

Психологический абьюзПсихологический абьюз

В психологическом абьюзе используется и словесное насилие. Его характеризует использование нецензурных выражений, оскорблений, запугиваний. Всё это происходит чаще всего при свидетелях с целью подавить волю жертвы, лишить её уверенности, выбить почву из-под ног и в итоге подчинить себе.

Экономический абьюз

Финансовый или экономический абьюзер стремится завладеть кошельком жертвы. Он или она сделает всё, чтобы взять под контроль расходы и подчинит себе финансовые ресурсы владельца. Чаще всего этим грешат именно женщины. Среди финансовых абьюзеров большая часть – представительницы «прекрасного пола».

Часто жертвой становятся пожилые люди или старики, которые попадают под влияние родственников или мошенников. Если финансы под контролем у опекуна, он может злоупотреблять своим положением и тратить деньги жертвы по своему усмотрению.

Экономический абьюзЭкономический абьюз

Поскольку он не отчитывается ни перед кем, то может безнаказанно управлять финансами подопечного. Такой вид абьюза часто встречается в нашей реальности. Это и внуки, пропивающие пенсию несчастных стариков и недобросовестные опекуны несовершеннолетних детей, живущие на их пособие.

Экономический абьюз в семье встречается так же часто, как и физический, только он менее заметен. Поскольку жертвы не осознают, что ими пользуются в силу своего возраста или же они испытывают страх, тираны остаются безнаказанными. Это внушаем им ощущение всевластия и повышает самооценку. Самоутверждение за счёт жертвы в той или другой форме – главная цель абьюзера.

Сексуальный абьюз

Абьюзеры такого вида используют сразу несколько уровней воздействия – телесный, финансовый, психологический, эмоциональный. Не существует достоверной статистики сексуального насилия. Жертвы стыдятся произошедшего, испытывают страх либо не осознают случившееся (например, дети). Сексуальный абьюз может быть неосознаваемый или осознаваемый. Кроме того, он бывает скрытым и явным.

Принуждение к физической интимной близости в любой форме – это насилие. Оно подразумевает:

  • Вступление в половые отношения с помощью принуждения;
  • Неуместные и нежелательные намёки сексуального характера;
  • Настаивание на незащищённом сексуальном акте;
  • Использование беспомощного состояния жертвы (опьянение, детский или преклонный возраст, физическая слабость).

Последствия такого абьюза очень печальны для жертвы. Она страдает тревожностью, нарушением сна, паническими атаками, страхом перед отношениями, ощущением вины и стыда за произошедшее. Все эти многие другие последствия насилия разрушают психику и влияют на личность и преследуют человека долгие годы, а часто и до конца жизни.

Жертвами неосознаваемого сексуального абьюза порой становятся дети и подростки, особенно мальчики. Это относится к тем юношам, чьи матери демонстрируют откровенное поведение, ходят обнажёнными (частично или полностью) в их присутствии, позволяют себе проявления интима, несвойственные отношениям сына и матери. Подобное поведение чревато развитием разного рода комплексов у малолетней жертвы и проблем с женщинами во взрослом будущем.

По отношению к девочкам, как правило, абьюз проявляют старшие родственники мужского пола, принуждая её к демонстрации гениталий или же показывая свои. Скрытый абьюз не так явен, но оставляет глубокий травматический след на психике будущей женщины. Если взрослый мужчина говорит о половом акте в присутствии ребёнка, не стесняясь в выражениях, это формирует искажённую картину действительности в неокрепшем сознании.

Склонение к интиму девочки-подростка и использование её в качестве секс-рабыни формирует комплекс жертвы, от которого большинство не в состоянии избавиться. Фактически это калечит психику ребёнка. Пересечение этой границы в общении недопустимо. Любой человек имеет право на физическую и моральную неприкосновенность в сексуальной сфере невзирая на возраст.

Сексуальный абьюзСексуальный абьюз

Чем опасен абьюз в отношениях

Парадокс абьюзивных отношений в том, что их суть долгое время может скрываться не только от жертвы, но и от агрессора. Так происходит из-за свойств личности. Когда один всегда ищет виноватых, а другой привык всю жизнь брать вину на себя, люди «находят друг друга» и строят нормальные, с их точки зрения отношения. Но это далеко не норма, с точки зрения психологии. Как ни странно, таким образом, может проявляться дружба, родственные связи, «любовь» между мужчиной и женщиной.

Опасность заключается в том, что жертве грозит уничтожение самооценки и физическое насилие не только в настоящем времени, но и спустя время. Агрессоры неспособны легко отпускать свою жертву, ведь на её подчинение и укрощение было потрачено много сил. Они по-своему привязаны к ней. У обоих часто возникает болезненная зависимость друг от друга, которая чревата «ломкой». Жертва «подсаживается» на страдания, а тиран на удовольствие, которое получает от их причинения. О нормальной жизни в таких условиях не может идти и речи.

Стоит ли терпеть отношения с абьюзером? Конечно нет, если вы считаете себя достойной нормального, человеческого отношения. Проблема в том, что прервать эту зависимость крайне трудно. Жизнь с абьюзером накладывает отпечаток на привычки, характер, на психику в целом. Подавляемая личность претерпевает кардинальные изменения. То, что происходит, похоже на мазохизм. Утраченная, уничтоженная самооценка способствует убеждению жертвы, что она недостойна чего-то другого, лучшего, и всё это заслуженно. Хотя это не так. Жертва абьюзера становится врагом для себя самой.

Жертва абьюзераЖертва абьюзера

Чем опасен абьюзер:

► «Обработка» жертвы происходит постепенно. Сначала агрессор завоёвывает доверие, располагает к себе. Постепенно под видом заботы появляется критика, перерастающая в откровенное унижение.

► Абьюзер создаёт искусственный «пузырь» изоляции вокруг жертвы. Проявляется это в виде запретов на общение, встречи, контакты с другими людьми.

► Тиран оказывает психическое давление, убеждая в том, что проблемы не существует (газлайтинг). Он отрицает несправедливость своих претензий и винит во всём жертву.

► Агрессор манипулирует чувствами и поступками другого человека, подавляет его волю шантажом, уговорами, насилием.

► Насильникам такого рода свойственно нарушение личных границ. Если «друг» позволяет себе слишком много, без спроса пользуясь вашими вещами, занимая деньги и демонстрирует критику под видом заботы – он абьюзер. Если начальник требует больше, чем положено по должностным инструкциям и пренебрежительно относится к подчинённым, при этом несправедливо упрекая их в недостаточном старании – он тоже эмоциональный агрессор.

Как противостоять абьюзеру

Если с начальником или другом-агрессором можно расстаться, прервав деловые и личные отношения, то вопрос, как противостоять абьюзеру в семье решить намного труднее. Особенно если жертва зависит от агрессора в финансовом, физическом или моральном плане, как обычно, и бывает. В таком случае могут помочь советы психологов, как вести себя с абьюзером.

Как противостоять абьюзеруКак противостоять абьюзеру

Давайте рассмотрим ситуацию, когда в вашу жизнь прокрался абьюзер, и как противостоять его манипуляциям. Напомню, это может быть коллега, начальник, приятель, родственник или возлюбленный. Предположим, всё начиналось красиво, и вы начали доверять человеку. Но постепенно стали замечать, что общение с ним оставляет неприятный осадок, а от его «заботы» хочется сбежать подальше или забиться в самый тёмный угол.

Нужно что-то делать, ведь если оставить всё как есть, можно дожить до того, что самооценка улетучится, а вы останетесь на развалинах собственной психики. Давайте сначала рассмотрим варианты того, как решить проблему с токсичным другом или начальником, это сделать проще, чем понять, как жить с абьюзером, от которого зависишь.

Что делать с приятелем агрессором, который переступил личные границы и стал частью жизни? Труднее всего прервать эти отношения, хотя это самый правильный вариант. Причём необязательно делать это категорично и демонстративно, можно восстановить личные границы и дистанцироваться. Здесь пригодится характер и сила воли.

Такого друга нужно держать на расстоянии: уметь отвечать «нет» на просьбы в приказном виде, не рассказывать о личной жизни и прямо говорить о том, что вам не нравится в отношениях с этим другом. Иногда агрессор настолько сильно укрепился в своём влиянии, что единственный способ сохранить психику – прервать с ним любые отношения.

Для противостояния агрессору в образе начальника есть эффективный инструмент – документы. Документальные свидетельства того, что шеф превышает свои должностные обязанности может охладить пыл абьюзера. Попытки спрятаться или открыто противостояние не приводят к результату, они только усугубляют ситуацию, вызывая у неадекватного начальства агрессию. Терпение и позитив тоже не вариант.

Чем больше вы будете стараться, тем больше вас будут нагружать. Единственный способ решить ситуацию (за исключением увольнения) – грамотная защита с помощью современных средств (диктофон, камера и т.д.). Если вы зависите от агрессора материально (а так обычно и бывает), то постарайтесь пресечь попытки манипулировать собой и постройте стену субординации и частичного игнора в виде сугубо деловых отношений, подкреплённых знанием законов.

Абьюзивные отношения в семье – болезненная тема для многих. Особенно от агрессоров страдают более слабые люди – старики, дети, женщины. При этом уйти просто некуда или это невозможно сделать по действительно серьёзным причинам. Спасти психику в этом случае помогают нехитрые советы:

  • Подумайте о себе, о том, кто вы и что нужно именно вам
  • Проанализируйте свои чувства к партнёру;
  • Определитесь с тем, чего хотите именно вы, а не он;
  • Постарайтесь найти способ общения с кем-то кроме партнёра;
  • Постарайтесь игнорировать своего абьюзера;
  • Не ищите оправданий его поступкам;
  • Обратитесь за помощью к специалисту.

❗️Помните, пожалуйста, что осознание проблемы – первый шаг к её решению.

🎦 Как уйти от абьюзера и разорвать отношения

Каролина КораблёваКаролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Похожие статьи:

Как ведет себя абьюзер: признаки, советы по взаимодействию

Порой у многих складывается мнение, что абьюзер охотится только на слабых и молодых женщин, проявляющих виктимное поведение жертвы. Это не так, агрессоры с равным рвением стремятся подчинить себе и сильную женщину с характером. Так ему даже интересней.

Распознаем абьюзера до начала отношений

Распознать абьюзера на первых встречах бывает непросто. Эти мужчины умеют, как хамелеоны, скрывать свою истинную сущность за широкими жестами, обаятельной улыбкой и занимательными историями. Многие женщины попадают под влияние харизматичного, сильного и умного мужчины до того, как убеждаются, что их мужчина — насильник.

Но есть несколько признаков, присущих абьюзеру, и если вы будете более внимательной, сможете избежать дальнейшего общения с ним

Говорит только о себе

Зацикленность на себе вы можете сразу заметить. Он рассказывает только о своих увлечениях, целях, мечтах и забывает поинтересоваться вами. А если интересуется, то это мало похоже на простое общение, а больше на допрос в прокуратуре, так как интерес в нем вызывают лишь материальное обеспечение, работа, опыт прошлых отношений (этот пункт часто носит маниакальный характер), домашняя обстановка.

О вас он собирает данные, чтобы понять, сможет ли помыкать вами так, как ему хочется.

Если вы замечаете, что озвучиваете что-то о себе уже не в первый раз, так как ваш новый знакомый постоянно эту информацию забывает – это один из признаков абьюзера.

Маниакально экономный

К сожалению, на первых порах заметить жадность не всегда получается. А все потому, что он может проявлять щедрость, дарить подарки, водить в хорошие места для отдыха. И как только у вас притупляется бдительность, показывает свое настоящее лицо. Но многие женщины склонны оправдывать абьюзера, думая о нем, как о хозяйственном и не расточительном мужчине.

Скупость внешняя – отражение скупости душевной. Вам с ним будет эмоционально дискомфортно.

Ревность и контроль

Многим нравится, когда их ревнуют. Но если тиран переходит границы, лезет в ваше личное пространство, проверяя телефон, соцсети, запрещает видеться с друзьями и семьей – бегите и не оглядывайтесь.

Последствиями такой ревности будут скандалы, избиения, постоянный контроль. Деспот может просить прощения и клясться в том, что такое больше не повторится. Вы можете спутать узурпаторство с заботой и прощать. Но дальше будет только хуже.

Контроль и ревность – признаки абьюзера

Жалобы на жизнь и на бывшие отношения

Постоянные разговоры о том, как с ним несправедливо поступили, сетования на жизнь, на бывшую девушку – вот отличительная черта абьюзера.

«Все женщины – стервы», «Всем женщинам нужны только деньги» — это обычные фразы агрессора, которые врезались у него в уме. Даже если его слова подтверждены опытом, нормальный мужчина никогда не будет грести под гребенку всех. А так у вас есть шанс пополнить ряды стерв в его сознании.

Возможно, он никогда и не перейдет к физическому насилию, но психологическое в виде постоянного выливания негатива и жалоб, вам обеспечены.

Часто выходит из себя

Все начинается с его постоянного дурного настроения и придирок по мелочам. Ему не нравится, как вы сидите, ходите, говорите, ставите чашку на стол. Если сначала эти действия он может практиковать с вами наедине, то позже не побоится критиковать и при свидетелях.

Бесконечные придирки – признаки абьюзера

Абьюзер во время отношений

Если вы пропустили все тревожные звоночки, или вам не повезло, и деспот открыл свое лицо уже во время семейных отношений, стоит прислушаться к нашим советам. Обычно, во время отношений ситуация усугубляется. Как могут развиваться события?

Требует, чтобы вы сидели дома

Если мужчина требует, чтобы вы занимались домом и уволились с работы, – это яркий признак того, что он хочет полностью вас себе подчинить. Финансово зависимая женщина вынуждена молчать и подчиняться.

Принижает ваши умственные способности

Если мужчина постоянно «подкалывает» и принижает вас за ваши вкусы в музыке или кино, смеется над вашими словами, закрывает вам рот саркастическими комментариями – перед вами абьюзер.

Сексуальное насилие

Принуждая к интимным отношениям помимо вашей воли, тиран показывает, что вы для него всего лишь объект для удовлетворения физических потребностей и должны подчиняться.

Вредные привычки

Игромания, наркомания, алкогольная зависимость – сопутствующие пороки тирании, не всегда являются причиной жестокого обращения, но часто сопровождаются этим.

Двойные стандарты

Деспот искренне считает, что ему можно изменять на стороне, флиртовать, поздно возвращаться домой или не возвращаться вообще. Но вам этого делать категорически нельзя, и за любой прокол придется жестоко расплачиваться.

Двойные стандарты – признаки абьюзера

Показательная идиллия

Узурпатор, в зависимости от своего положения в обществе, может стремиться к излишне лицемерному поведению на людях, изображая идеальные отношения. Этот пункт проявляется у людей, зависимых от мнения окружающих. Например, если он занимает хорошую должность.

Тиран после отношений

Решиться на разрыв с насильником желательно как можно быстрее. Конечно, не обойдется без запугиваний и манипуляций.

Узурпатор может продолжать эмоциональное насилие, даже если это он, а не вы, прекратил отношения

Обычное поведение абьюзера, если вы решились уйти от него:

  1. Просит дать ему еще один шанс исправиться. Не выбирайте подходящее время, не идите на компромиссы, не стоит «подготавливать» тирана к разрыву. Делайте все быстро, главное, чтобы вы сами были морально готовы закончить отношения.
  2. Слежка, проверка вашего круга общения. Так как зачастую абьюзеры подозревают, что уход жертвы связан с наличием любовника, расставшись с ним, не спешите сразу вступать в новые отношения. Даже если новый человек у вас уже появился. Ревность агрессора имеет разрушительные последствия.
  3. Унижение. Не позволяйте ему подавить вашу волю, внушить, что вы без него ничего собой не представляете. Не бойтесь попросить помощи у друзей и родителей. Не замалчивайте проблему. Вам нужна поддержка, не оставайтесь с проблемой «один на один».

Как избавиться от абьюзера?

Не давайте воспоминаниям о хороших моментах в ваших отношениях закрыть глаза на ужасающую реальность в настоящем, не оставив себе шанса на счастливое будущее без тирана.

Еще информация по теме в видео:

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы? — The Village

Вот основные маркеры, которые обозначают, что в отношениях есть эмоциональное насилие:

В критике самой по себе нет ничего плохого, но все зависит от того, хочет другой «улучшаться» или нет, и от масштабов критики. Нормально выражать свое мнение по поводу другого человека, если он к нему готов или сам об этом просит. И даже сказать подруге (в ответ на ее вопрос), что у нее ужасная прическа, — это «бестактно, но не абьюз», поясняют психологи.

Однако абьюзеры критикуют без всякого приглашения, систематически, в самых разных сферах: по поводу внешности, увлечений и вкусов второго человека. При этом почти всегда абьюзеры добавляют, что знают, как сделать лучше. «Когда вы выбираете человека, вы выбираете его целиком. Когда мы начинаем говорить: одевайся так, делай так — мы запихиваем человека в прокрустово ложе своих представлений о прекрасном. А если к этому добавляются шантаж и манипуляции („я не буду с тобой спать, если ты не поменяешь эти духи“), то это психосадизм», — добавляет Зара Арутюнян.

Иногда абьюзивный партнер устраивает мнимую конкуренцию и начинает будто бы соревноваться со вторым человеком. Ради этого абьюзер принижает результаты, сомневается в качестве того, что делает другой. Таким образом абьюзер просто самоутверждается за чужой счет. Возможно, вам встретился человек с нарциссическим расстройством (расстройство, при котором люди думают, что они лучше других, уникальные или особенные; их завышенное восприятие своего достоинства часто подразумевает занижение значимости и достижений других. — Прим. ред.).

Этот термин появился относительно недавно, хотя описанное им явление встречает в парах очень часто. Это, по сути, игнорирование интересов партнера. В таких отношениях более властный партнер намерено отказывается удовлетворять интересы второго, например, не интересуется его мнением по поводу того, где провести отпуск, или отказывается решать бытовые проблемы. «В нормальных отношениях, когда вы просите партнера починить кран, если тот не может, он должен сказать: „Я не могу сейчас, но давай я дам денег и вызовем сантехника“. То есть вопросы решаются, никто не становится истеричкой, никто не сходит с ума», — приводит пример Зара Арутюнян.

  • он не предупреждает вас об изменении своих планов;
  • не заботится о вас, когда вы болеете;
  • обижается, что вы не выполняете его просьбу, несмотря на то что вы по тем или иным причинам не можете;
  • отказывается помогать вашим родственникам;
  • уход за ребенком перекладывается полностью на вас, партнер самоустраняется.

Как понять, что вы встречаетесь с абьюзером: 15 признаков

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жесток, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в этом-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Тема абьюза, или жестокого обращения, стала звучать все чаще и вызывает в обществе множество обсуждений. Часто встречаются недоуменные комментарии о том, как вообще женщины могут допускать подобное обращение. У многих создается впечатление, что жертвы жестокого обращения – это просто слабохарактерные создания, лишенные самоуважения, и которые именно по этой причине терпят издевательства своих партнеров. Высказывают такое мнение женщины, которые абсолютно уверены, что уж с ними точно никогда не произойдет ничего подобного.

«Со мной этого никогда не случится» 

К сожалению, не все так просто и однозначно, как кажется со стороны, и каждая из тех, кто сейчас осуждает «этих странных мазохисток», может в любой момент пополнить их ряды. Зачастую жертвами деструктивных отношений становятся сильные и уверенные в себе женщины. Причина в том, что большинство из них не предполагают, по какой схеме развиваются подобные отношения. Они свято верят, что насилие можно распознать с первого взгляда. Но это далеко не так.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жесток, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в этом-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Становясь жертвой манипуляций, она просто не понимает, почему такой замечательный, добрый и внимательный человек, каким совсем недавно был ее партнер, вдруг начинает проявлять раздражение или недовольство, и теряется в догадках, что же она делает не так.

Нужно знать, что начало отношений с абьюзером – это, как правило, просто «сказка наяву». Наконец-то вы встретили «своего» человека, с которым вам так хорошо, и вы уже предвкушаете, какое счастье ждет вас впереди. Такой период может длиться несколько месяцев, а иногда даже год. Этого достаточно, чтобы у жертвы сформировалась устойчивая эмоциональная зависимость от партнера, и она полностью доверилась ему.


А потом, откуда ни возьмись, вдруг начинают появляться конфликтные ситуации, спровоцированные, конечно же, жертвой. Отношения начинают напоминать «американские горки» – непонятно откуда берущиеся бурные конфликты и примирения чередуются с периодами былого блаженства.

Эти «американские горки» на гормональном уровне формируют у жертвы зависимость, схожую с наркотической. И чем дольше она находится в такой обстановке, тем труднее ей осознать, что происходит нечто ненормальное. Ее можно сравнить с человеком, попавшим в волну прибоя, которая закручивает жертву, унося под воду. В таких волнах люди тонут из-за того, что теряют ориентацию в пространстве и не понимают, в какую сторону плыть к поверхности.

Постепенно у жертвы деструктивных отношений разрушается самооценка и ей все труднее и труднее увидеть, что корень проблемы заключен не в ней. Образовавшаяся травматическая связь между жертвой и абьюзером очень прочна, и чем дольше продолжаются отношения, тем труднее ее разорвать. К тому же, однажды начавшись, жестокое обращение имеет тенденцию постепенно приобретать все более серьезные формы.

Именно поэтому так важно знать те «звоночки», которые могут предупредить о том, что человек, с которым вы планируете серьезные отношения, имеет склонность к жестокому обращению.

Признаки, которые должны вас насторожить в поведении партнера: 

1. Ярко выраженное негативное отношение к бывшей партнерше

В принципе, это нормально – испытывать негативные чувства к бывшей. Но все дело в степени этой обиды. Если человек буквально с первых свиданий начинает расписывать, как недостойно поступила с ним его «бывшая», это плохой симптом.

Еще хуже, если в его словах звучит неприкрытое презрение в ее адрес. И по-настоящему плохо, если мужчина утверждает, что она выдвигала против него ложные обвинения в жестоком обращении. Дело в том, что большинство заявлений о насилии соответствуют действительности.

А если ваш возлюбленный и не скрывает, что проявлял насилие по отношению к своей бывшей спутнице, оправдывая это разными «вескими» причинами: ее поведением, собственной инфантильностью или тем, что он делал это в состоянии опьянения, вам точно нужно держаться от него подальше.

Обратите внимание, склонен ли он принимать на себя ответственность за крах прошлых отношений. Если нет – можете не сомневаться, что очень скоро вина за все проблемы в ваших нынешних отношениях будет возложена на вас.

Также обратите внимание, если ваш возлюбленный говорит, что вы «одна на миллион», совсем непохожи на других женщин и что вы первая, кто его по-настоящему понимает. Сами того не замечая, вы начнете усердно доказывать ему, что вы и в самом деле не такая, как «другие» – и окажетесь в ловушке. Ведь очень скоро вы услышите от него, что вы – «такая же, как все».

2. Неуважительное отношение к вам

Неуважение – это то, на чем базируется жестокое обращение. Обратите внимание, как общается с вами ваш возлюбленный – как относится к вашему мнению, вежлив ли он. Если ваше мнение мало для него значит, если он позволяет себе грубость или сарказм в общении с вами – это явные признаки неуважения.

Если он ведет себя подобным образом, несмотря на ваши замечания, и, особенно, если он защищает такое поведение, утверждая, что вы излишне чувствительны и «раздуваете из мухи слона», это однозначный признак, свидетельствующий о том, что очень скоро вы станете жертвой жестокого обращения.

  

Тут надо отметить еще один очень важный момент – неуважение также может выражаться в форме идеализации. Мужчина может вас буквально боготворить, заявляя, что вы – идеальная женщина. Но опасность заключается в том, что при этом мужчина видит не вас, а свою фантазию. Как только он поймет, что вы не можете во всем соответствовать его воображаемому образу, его отношение к вам резко изменится в худшую сторону.

Таким образом, между мужчиной, который говорит с вами свысока, и тем, который идеализирует вас, нет почти никакой разницы. И один, и другой, неспособны увидеть в вас реального человека, и в этом нет ничего хорошего.

3. Навязывание помощи, о которой вы не просили или показная щедрость, которая ставит вас в неловкое положение

Подобные действия вашего возлюбленного могут означать, что он старается вызвать у вас ощущение, будто вы ему чем-то обязаны. Если вы отказываетесь от его услуг, а он все равно делает, что считает нужным, вы же при этом чувствуете вторжение в ваше личное пространство – это плохой знак.

4. Контроль

Поначалу вам может быть очень приятно, что ваш приятель заранее продумал все планы на вечер или на выходные. Но потом вы замечаете, что он раздражается, если вы в чем-то не хотите следовать этим планам. А потом вы вдруг осознаете, что он даже не задумывается, чего же хотите вы.

Поначалу контроль не бросается в глаза. Вы слышите несколько сделанных мимоходом замечаний по поводу вашей одежды, макияжа или прически. Потом добавляются незначительные претензии в адрес ваших родственников или подруг, он советует поменьше общаться с кем-то из них.

Затем ваш возлюбленный начинает настаивать, чтобы вы проводили с ним больше времени. Позднее он настоятельно рекомендует вам найти другую работу, где больше платят, или же, наоборот, уйти с работы. Потом он начинает по мелочам вмешиваться в вашу жизнь, диктуя, что и как лучше делать. А если видит, что вы не прислушались к его советам, начинает злиться. Еще он может очень беспокоиться, если видит, что вы не во всем разделяете его вкусы. Все вышеперечисленное – явные признаки контроля.

5. Ревность

Активное проявление ревности – это также один из ярких маркеров, указывающий на склонность вашего избранника к жестокому обращению. Ваш возлюбленный может сказать: «Прости меня – я просто схожу с ума от любви к тебе, поэтому я и вышел из себя, увидев тебя в компании твоего бывшего. Мне просто невыносимо видеть рядом с тобой других мужчин!»

Он может донимать вас звонками на протяжении всего дня, проверяя, чем вы занимаетесь, или же настаивать на том, что вам нужно встречаться каждый день. Истина заключается в том, что он действительно испытывает к вам сильные чувства, но в основе их лежит не любовь, а чувство собственничества.

Ревность и ревнивое поведение – не одно и то же. Мужчина может в глубине души ревновать вас, это нормально. Если ваш возлюбленный неуверен в себе, он может испытывать тревогу, когда вы общаетесь с другими мужчинами.

Но ревнивое поведение – это совсем другое. Если своим поведением он вынуждает вас отказаться от права выбирать, с кем общаться – только лишь для того, чтобы он вас не ревновал, это означает, что позиция контроля по отношению к вам является для него нормой. Помните, вы не должны давать ему право распоряжаться вашей жизнью.

6. Он никогда ни в чем не виноват

Если при возникновении проблем мужчина всегда ищет виноватых и никогда не признает своих промахов, это очень ярко характеризует его. Знайте, что пройдет совсем немного времени, и его обвинения будут все чаще и чаще звучать в ваш адрес.

Партнер подобного склада также хронически не исполняет своих обещаний. Он всегда найдет объяснение тому, почему он расстроил вас или проявил безответственность. Вполне вероятно, что со временем он попытается жить за ваш счет.

7. Он эгоцентричен

На начальном этапе отношений эгоцентризм абьюзера не всегда очевиден, но есть симптомы, на которые вам стоит обратить внимание. Следует насторожиться, если он слишком много говорит и все эти разговоры – преимущественно о нем. Эгоцентризм вообще плохо поддается коррекции. А у людей, склонных к жестокому обращению, его корни уходят в глубокую убежденность, что они имеют право так себя вести.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

8. Он имеет наркотическую или алкогольную зависимость

Будьте особенно осторожны, если ваш возлюбленный склоняет вас к совместному приему алкоголя или наркотиков. Ни алкогольная, ни наркотическая зависимости обычно не выступают в роли самостоятельной причины жестокого обращения, но часто они сопутствуют ему.

Ваш партнер может попытаться убедить вас в том, что вы – единственная, кто может помочь ему «завязать». Знайте, что это характерно для алкоголиков и наркоманов – всегда находиться в состоянии «вот-вот брошу пить/колоться».

9. Он оказывает давление, склоняя вас к сексу

Если ваш возлюбленный игнорирует ваше желание не торопить события, прежде чем перейти к близким отношениям, и оказывает на вас давление в этом вопросе, это свидетельствует о его склонности к эксплуатации. А эксплуатация, как правило, сопровождается абьюзом.

Это также яркий признак того, что человек видит в женщине не личность, а всего лишь объект удовлетворения своих сексуальных желаний.  

10. Он старается побыстрее перевести отношения в серьезное русло

Так как слишком многие мужчины избегают серьезных отношений, женщина может обрадоваться тому, что ее новый возлюбленный буквально сразу заводит разговор о создании семьи. Но будьте бдительны – если он слишком быстро начинает говорить о совместном будущем, не узнав вас получше, это может означать, что он хочет поскорее «прибрать вас к рукам».

Притормозите развитие отношений. Если же он будет настаивать на своем, не проявляя уважения к вашей позиции в этом вопросе, в дальнейшем вас ждут проблемы.

11. Он ведет себя угрожающе, когда сердится

Запугивающие действия сами по себе являются признаком эмоционального насилия. А там недалеко и до физического насилия. Любые действия из приведенных ниже, должны заставить вас бить тревогу.

В состоянии раздражения и злости ваш партнер:

  • Подходит к вам вплотную, касается руками вашего лица, толкает вас, не дает уйти, преграждая путь или удерживая вас. 
  • Орет на вас, аргументируя это тем, что иначе вы просто не слышите то, что он хочет вам сказать. 
  • Машет кулаками, кричит, нависая над вами, или делает еще что-то, от чего вы пугаетесь. 
  • Высказывает словесные угрозы, вроде: «Лучше не зли меня» или «Ты не понимаешь, с кем связалась». 
  • Увеличивает скорость или делает рискованные маневры за рулем машины. 
  • Лупит кулаками по стене или пинает ногой дверь.
  • Бросается вещами, даже если они не попадают в вас. 

Чем ближе ваши отношения с мужчиной, который запугивает вас, тем вам труднее будет их разорвать. К сожалению, многие женщины не подозревают об этом. Они думают: «Посмотрим, что будет дальше: если станет хуже – я его брошу». Но бросить того, кто использует подобные средства воздействия, намного труднее, чем может показаться. Не ждите худшего – уходите сразу.

12. Наличие системы двойных стандартов

Будьте осторожны с мужчинами, которые считают, что ваше и его поведение должны подчиняться разным системам правил. В основном, это проявляется в том, что ему разрешено и непозволительно для вас – например, повышать голос, выражать несогласие и т.д. Наличие двойных стандартов – отличительная черта партнера-абьюзера.

13. Его отношение к женщинам оставляет желать лучшего

На первом этапе отношений ваш возлюбленный может убеждать вас, что относится к вам иначе, чем к другим женщинам, но это различие не сохранится надолго. Зачем вам строить отношения с человеком, который относится к женщинам, как к существам второго сорта?

Стереотипные взгляды о роли женщины в семье также увеличивают риск развития жестокого обращения. Если ваш партнер считает, что вы должны сидеть дома и не работать, или что его работа и карьера важнее вашей, это может вызвать серьезные проблемы. Если вы будете отказываться жить по установленным им правилам, вполне возможно, он будет оказывать на вас давление.

14. Он по-другому обращается с вами в присутствии других людей

Абьюзеры любят устраивать шоу, изображая идиллию в ваших отношениях, когда вы находитесь в обществе. Но отношение их резко меняется, когда рядом нет зрителей.

15. Его привлекает уязвимость

Одно из проявлений этого признака – когда мужчину привлекают девушки, которые значительно младше его. Причина заключается в том, что ему нравится ощущать власть над женщиной. Он подыскивает подругу, которая будет смотреть на него снизу вверх, и для которой его мнение будет наивысшим авторитетом.

Других абьюзеров привлекают травмированные женщины, которые недавно перенесли какую-то трагедию. Порой они начинают с того, что помогают женщине разорвать отношения с прежним партнером-абьюзером, а затем начинают сами жестоко обращаться с ней. Некоторые выбирают женщин, психологически травмированных в детстве, имеющих слабое здоровье или недавно перенесших какую-то потерю, позиционируя себя как спасителя.

В то же время, есть абьюзеры, которые ищут не уязвимых и беспомощных женщин, а напротив – сильных, уверенных, успешных. Мужчины такого склада, очаровывая уверенную в себе женщину, испытывают удовольствие от ощущения охоты за крупной добычей. И еще большее удовольствие – от последующего осознания власти над ней.

Стоит заметить, что ни один из вышеуказанных признаков, кроме запугивания, сам по себе не дает стопроцентной гарантии того, что мужчина является абьюзером.

Что можно предпринять женщине для дополнительной проверки?

Лучше всего выбрать такую стратегию:

1. При первых признаках неприемлемого поведения, дать понять мужчине, что вы не позволите ему так себя вести, и что вы разорвете с ним отношения, если нечто подобное повторится еще раз.

2. Если, несмотря на предупреждение, ваш возлюбленный снова повел себя оскорбительно, расстаньтесь с ним на время. Не стоит угрожать ему разрывом, заявляя, что это – последнее предупреждение, а затем продолжать общаться с ним. В таком случае, он решит, что у вас не хватит духа исполнить обещанное.

 
3. Если же он продолжает вести так же, как раньше или переключается на другое поведение, которое тоже является неблагоприятным сигналом – очень вероятно, что он действительно склонен к насилию. Вы можете попасть в очень сложную ситуацию, продолжая эти отношения и надеясь на то, что поведение вашего партнера изменится в будущем.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Также необходимо знать, что, начиная проявлять жестокость в отношениях, абьюзер пребывает в полной уверенности, что меняется не его отношение к вам, а ваше поведение.

Именно так работает его сознание – он считает, что его действия абсолютно оправданы, и не может даже допустить мысли, что проблема на самом деле в нем. Он замечает только, что вы со временем перестаете соответствовать его представлениям об идеальной женщине, которая всегда готова отдавать и проявлять к нему глубокое почтение.

Поэтому, если вы заметили в своих отношениях хотя бы некоторые из вышеперечисленных признаков, отнеситесь к этому серьезно. Помните, что чем раньше вы разорвете эти отношения, тем больше у вас шанс выйти из них без тяжелых последствий. Цените себя и будьте тверды, принимая решение в пользу жизни, лишенной любой формы насилия!опубликовано econet.ru.

При написании статьи использован материал из книги Ланди Бэнкрофта Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость.

Автор Эмилия Соломахина

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Признаков жестокого обращения

Чтобы получить анонимную и конфиденциальную помощь круглосуточно и без выходных, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

Обидчиком может быть любой. Они происходят из всех групп, всех культур, всех религий, всех экономических уровней и всех слоев общества. Они могут быть вашим соседом, вашим пастором, вашим другом, учителем вашего ребенка, родственником, коллегой — кем угодно. Важно отметить, что большинство насильников прибегают к насилию только со своими нынешними или прошлыми интимными партнерами.Одно исследование показало, что 90% насильников не имеют судимости, и они обычно законопослушны вне дома.

Какие общие черты есть у насильников?

Нет ни одной типичной, поддающейся выявлению личности обидчика. Однако они часто обладают общими характеристиками.

  • Обидчик часто отрицает существование или преуменьшает серьезность насилия и его влияние на жертву и других членов семьи.
  • Обидчик объективирует жертву и часто видит в ней свою собственность или сексуальные объекты.
  • Обидчик имеет низкую самооценку и чувствует себя бессильным и неэффективным в этом мире. Он или она может казаться успешным, но внутренне они чувствуют себя неадекватными.
  • Обидчик извлекает из себя причины своего поведения. Они винят в своем насилии такие обстоятельства, как стресс, поведение партнера, «плохой день», алкоголь, наркотики или другие факторы.
  • Обидчик может быть приятным и обаятельным в перерывах между периодами насилия и часто рассматривается как «хороший человек» для других вне отношений.

Что такое «предупреждающие знаки» обидчика?

Красные флажки и предупреждающие знаки обидчика включают, но не ограничиваются:

  • Крайняя ревность
  • Собственность
  • Непредсказуемость
  • Дурной характер
  • Жестокое обращение с животными
  • Словесные оскорбления
  • Чрезвычайно контролируемое поведение
  • Устаревшие представления о роли женщин и мужчин в отношениях
  • Принудительный секс или игнорирование нежелания партнера заниматься сексом
  • Саботаж против методов контроля рождаемости или отказ соблюдать согласованные методы
  • Обвинение жертвы во всем происходящем
  • Саботаж или препятствие возможности потерпевшего работать или посещать школу
  • Управляет всеми финансами
  • Жестокое обращение с другими членами семьи, детьми или домашними животными
  • Обвинения жертвы во флирте с другими людьми или в романе
  • Контроль над тем, что носит жертва и как она себя ведет
  • Унижение жертвы в частном или публичном порядке
  • Оскорбление или унижение потерпевшего перед другими
  • Преследование жертвы на работе

Чтобы получить анонимную и конфиденциальную помощь круглосуточно и без выходных, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ) или 1-800-787-3224 (телетайп).

,

предупреждающих знаков обидчика

FTC Раскрытие информации: мы можем получить компенсацию, если вы сделаете покупку по ссылке на этом сайте.

Предупреждающие знаки обидчика часто легко игнорировать. Хотя вы можете думать, что ваш муж или парень просто «вспыльчивый», его действия могут дать вам ключ к чему-то большему. В следующей статье указываются некоторые характеристики мужчины, который потенциально жестоко обращается с насилием, и объясняются причины, по которым вы не должны игнорировать эти признаки.


Распознавание красных флажков оскорбительных личностей

Трейси Эйкен

Нелегко обнаружить обидчика.В конце концов, это не какие-то трехголовые монстры, от которых с криками убегают люди по улице. И они не имеют предупреждающих надписей, поэтому вы будете знать, как их избегать.

Фактически, люди с агрессивным характером обычно являются общительными и уважаемыми членами общества. Большинство из них очаровательны и уверены в себе в толпе. И когда появляются обвинения в жестоком обращении, люди, знающие пару, часто бывают шокированы и могут не поверить жертве.

Shadow of future violence

Если по внешнему виду трудно распознать обидчика, как вы можете защитить себя от вступления с ним в отношения? Есть несколько красных флажков, которые указывают на признаки обидчика, о которых вам следует знать в любых отношениях.

Ниже приведены некоторые модели поведения, которые обычно встречаются у людей с агрессивным характером, и они применимы к обоим полам. Женщины в равной степени способны стать насильником. Это просто не так признано, потому что мужчины редко сообщают о насилии. Важно отметить, что некоторые из этих качеств есть у людей, которые не злоупотребляют. Но тенденция к насилию становится более предсказуемой по мере увеличения количества и интенсивности агрессивных характеристик.

Классические предупреждающие знаки обидчика

Разрывает отношения — Во время свиданий вы можете почувствовать давление, чтобы сделать отношения эксклюзивными уже через несколько свиданий.Он может показаться излишне ревнивым и обвинить вас в флирте с другими мужчинами. Как будто он одержим вами, звонит, останавливается и отправляет множество сообщений в течение дня. Это начинается как бурный роман, и вам не дается времени, чтобы осознать, что вы на самом деле думаете обо всех отношениях. Многие женщины оказываются в ловушке жестокого брака после помолвки и женитьбы вскоре после того, как начали встречаться.

Любит быть в центре внимания — Все ваши разговоры вращаются вокруг него; о том, чем он занимается или о его последних достижениях? Сосредоточен ли он на приобретении символов статуса, чтобы раздувать свой превосходный имидж? Злоумышленники, как правило, эгоистичны и будут указывать на то, что они талантливее или умнее кого-либо.И они склонны преуменьшать ваши достижения и мало интересуются тем, что для вас важно.

Имеет плохой контроль над импульсами — Человек с агрессивным характером склонен к перепадам настроения, расстраивается или легко срывается. Вызывают ли мелочи взрывной характер, вызывая ярость на дороге, ломая или бросая вещи или набрасываясь на невинных прохожих? Это нездоровая реакция на гнев. Когда гнев проходит, осыпает ли он вас подарками и извинениями, чтобы компенсировать свое поведение? Импульсивность также часто приводит к тому, что люди этого типа проводят время на одну ночь, и, если их поймают, они извиняются, заявляя, что это была пьяная ошибка и ничего не значила.

Злоупотребление наркотиками или алкоголем — Злоупотребление психоактивными веществами не вызывает домашнего насилия, но часто способствует возникновению спорных ситуаций. И обидчик часто оправдывает свое поведение употреблением алкоголя или наркотиков.

Имеет жестокую историю — Многие насильники испытали контролирующее поведение или жестокое обращение в детстве. И они могут использовать это как оправдание своих действий, говоря, что они были так воспитаны. Это часто дергает за струны их романтического партнера, и они не замечают вспышек ярости и пытаются компенсировать плохое воспитание своего партнера.Еще один тревожный сигнал — если ваш партнер был в предыдущих агрессивных отношениях, но преуменьшает свое поведение, говоря, что он только защищался. Или он может утверждать, что она подтолкнула его к этому уровню, но вы совсем не похожи на нее.

Обладает чувством превосходства. — Многие обидчики чувствуют, что заслуживают особого отношения, и негодуют, чтобы чего-то ждать. Он может считать свои чувства более важными, чем ваши или чьи-либо еще. Люди с агрессивным характером часто ведут себя выше других и грубо обращаются с официантами или обслуживающим персоналом.Они также очень критичны и будут высмеивать или отвергать чувства или проблемы других.

Винит в своих проблемах и чувствах других. — Обидчики настроены несколько пессимистично и жалуются, что жизнь несправедлива. Плохие дни часто служат поводом для вспышек гнева. Обидчика легко оскорбить, и он считает, что неудачи всегда являются чьей-то ошибкой. Более тонким признаком может быть сравнение вас в очень позитивном свете с его бывшими, о которых он может сказать только плохое.В конце концов, вы станете объектом его недовольства.

Отсутствие сочувствия — Насильники часто игнорируют чувства других, говоря, что человек слишком чувствителен или ему нужно повзрослеть. Другой менее очевидный признак — жестокость по отношению к животным, например, грубость при игре с домашним животным или применение чрезмерных наказаний (например, пинок собаки или бросания кошки).

Несоблюдение правил — Человек с агрессивным характером мало уважает правила и может считаться бунтарем.У них может быть история прошлой или настоящей преступной деятельности, и они могут думать, что правоохранительные органы их преследуют. Они часто совершали правонарушения во время учебы или были уволены с многочисленных рабочих мест за то, что опаздывали или вообще не приходили. Более тонкий признак — настойчивая ложь во избежание негативных последствий своего поведения.

Сексуальное запугивание — Когда вы впервые начали встречаться, вы могли почувствовать давление, заставившее завязать интимные отношения, еще до того, как были к этому готовы. Когда отношения развиваются, может возникнуть «игривое» использование силы в сексе, когда разыгрывается фантазия.Человек с контролирующей личностью может также инициировать секс, когда вы спите, заставит вас обидеться за то, что он хочет, и не проявит особой заботы о ваших желаниях или удовлетворении. В конце концов, вы чувствуете себя скорее сексуальной опорой, чем любимым партнером.

Изменение динамики отношений — Вам может казаться, что ваш партнер возлагает на вас нереалистичные ожидания. Это похоже на то, что вы являетесь центром его вселенной и несете ответственность за удовлетворение всех его потребностей, физических, эмоциональных и внутренних.Он хочет, чтобы вы были предоставлены ему, и обижается на то, что вы проводите вдали от него с друзьями, семьей или другими делами. Вы можете заметить, что он использует саркастический юмор в качестве тонкого принижения и склонен игнорировать ваше мнение и достижения; преуменьшая их значение как второстепенные и неважные. В конце концов, это неуважение принимает форму ехидных замечаний о вашей внешности, приготовлении пищи, вождении и т. Д. Как будто вы ничего не можете сделать правильно.

Наличие многих качеств выше — Наличие одной или двух из вышеперечисленных характеристик в небольшой степени не обязательно означает, что человек является обидчиком.Совокупный эффект многих из вышеперечисленных форм поведения сигнализирует о том, что человек может быть для вас плохой новостью. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и не думайте, что вы можете исправить «плохого парня». С течением времени картина насилия только усиливается.

Почему женщины падают на обидчиков

Насильников привлекают женщины, которые «угождают», уязвимы или легко поддаются манипулированию. Они могут смотреть на недостатки мужчины и думать, что могут изменить их с достаточной любовью. И хотя часто цитируют, что большинство женщин, вступающих в жестокие отношения, подвергались насилию со стороны своей семьи или предыдущих отношений, это не всегда так.

Женщины, которые выросли в здоровой среде и имели нормальные отношения с другими мужчинами, также могут стать жертвами обидчика. У них просто есть предположение, что тот, кто их любит, будет относиться к ним с уважением и отвечать взаимностью. Когда их партнеру это не удается, они могут еще изо всех сил стараться завоевать их любовь. Так начинается нисходящая спираль домашнего насилия.


Если эти предупреждающие знаки обидчика вызывают тревогу в ваших отношениях, следующие статьи могут дать вам дополнительную информацию о жестоких отношениях:

  1. Расторжение брака

  2. >

  3. Оскорбительные отношения

  4. >

  5. Предупреждающие знаки обидчика

,

Типы и признаки жестокого обращения

По оценкам, примерно две трети тех, кто причиняет вред уязвимым взрослым, являются членами семьи, чаще всего взрослым ребенком или супругом жертвы. Исследования показали, что в большинстве случаев обидчик финансово зависит от ресурсов уязвимого взрослого и имеет проблемы, связанные с алкоголем и наркотиками.

Будьте внимательны к различным видам жестокого обращения

Слово «жестокое обращение» охватывает множество различных способов причинения вреда уязвимым взрослым.

Физическое насилие — умышленное телесное повреждение. Некоторые примеры включают шлепки, ущемления, удушья, пинки, толчки или ненадлежащее использование наркотиков или физических ограничений. Признаки физического насилия.

Сексуальное насилие — это сексуальный контакт без согласия (любой нежелательный сексуальный контакт). Примеры включают нежелательные прикосновения, изнасилование, содомию, принудительную наготу, откровенное сексуальное фотографирование. Признаки сексуального насилия.

Психическое плохое обращение или эмоциональное насилие намеренно вызывает душевную или эмоциональную боль.Примеры включают запугивание, принуждение, высмеивание, преследование, обращение со взрослым как с ребенком, изоляцию взрослого от семьи, друзей или обычных занятий, использование молчания для контроля поведения, а также крики или ругательства, которые приводят к психическому расстройству. Признаки эмоционального насилия.

Эксплуатация имеет место, когда уязвимый взрослый или его / ее ресурсы или доход незаконно или ненадлежащим образом используются для получения прибыли или выгоды другого лица. Примеры включают незаконное снятие денег со счета другого человека, подделку чеков или кражу вещей из дома уязвимого взрослого.Признаки эксплуатации.

Пренебрежение происходит, когда человек своим действием или бездействием лишает уязвимого взрослого человека ухода, необходимого для поддержания физического или психического здоровья уязвимого взрослого. Примеры включают непредоставление основных предметов, таких как еда, вода, одежда, безопасное место для жизни, лекарства или медицинское обслуживание. Признаки запущенности.

Игнорирование себя происходит, когда уязвимый взрослый не может обеспечить себя надлежащим образом и ставит под угрозу его / ее благополучие.Примеры включают уязвимого взрослого, живущего в опасных, небезопасных или антисанитарных условиях жизни или не имеющего достаточного количества пищи или воды. Признаки пренебрежения собой.

Оставление происходит, когда уязвимый взрослый остается без возможности получить необходимую еду, одежду, кров или медицинскую помощь. Примеры включают в себя уход от уязвимого взрослого в общественном месте или оставление уязвимого взрослого дома без средств для получения предметов первой необходимости.

Признаки физического насилия

  • синяки, черные глаза, рубцы, порезы и следы веревки
  • Сломанные кости
  • открытые раны, порезы, проколы, нелеченные травмы на разных стадиях заживления
  • Сломанные очки / оправы или любые физические признаки наказания или ограничения
  • лабораторные данные о передозировке или недостаточной дозе лекарств
  • Сообщение о том, что лицо подвергалось ударам, пощечинам, ногам или жестокому обращению
  • Внезапное изменение поведения уязвимого взрослого
  • Отказ опекуна разрешить посетителям наедине увидеть уязвимого взрослого

Признаки сексуального насилия

  • синяки в области груди или половых органов
  • необъяснимые венерические заболевания или половые инфекции
  • Необъяснимое вагинальное или анальное кровотечение
  • нижнее белье рваное, в пятнах или в крови
  • сообщение физического лица о сексуальном насилии или изнасиловании

Признаки психологического / эмоционального насилия

  • эмоционально расстроен или возбужден
  • крайне замкнутый и необщительный или нереагирующий
  • необычное поведение, обычно приписываемое слабоумию (например,г., сосание, кусание, покачивание)
  • нервозность вокруг определенных людей
  • Сообщение физического лица о вербальном или психологическом жестоком обращении

Признаки запущенности

  • обезвоживание, недоедание, невылеченные пролежни и плохая личная гигиена
  • проблемы со здоровьем, оставленные без внимания или без лечения
  • Опасные или небезопасные жилищные условия (например, неправильная проводка, отсутствие тепла или проточной воды)
  • антисанитарные и нечистые бытовые условия (e.g., грязь, блохи, вши на теле, грязное постельное белье, запах фекалий / мочи, несоответствующая одежда)
  • Сообщение физического лица о жестоком обращении

Признаки пренебрежения собой

  • обезвоживание, недоедание, отсутствие лечения или ненадлежащее медицинское обслуживание, а также плохая личная гигиена
  • опасные или небезопасные жилищные условия
  • антисанитарные или нечистые жилые помещения (например, заражение животными / насекомыми, отсутствие работающего туалета, запах фекалий или мочи)
  • несоответствующая и / или несоответствующая одежда, отсутствие необходимых медицинских средств
  • крайне непригодное жилье или бездомность
  • Недостаточная медицинская помощь, неправильный прием назначенных лекарств

Признаки эксплуатации

  • внезапные изменения в банковском счете или банковской практике, включая необъяснимое снятие крупных сумм денег
  • добавление дополнительных имен на карточках с подписью банка
  • Несанкционированное снятие средств с карты банкомата
  • резкие изменения в завещании или иных финансовых документах
  • необъяснимое исчезновение денежных средств или ценностей
  • неоплаченных счетов, несмотря на наличие денег для их оплаты
  • подделка подписи на финансовых операциях или праве собственности
  • внезапное появление ранее не связанных родственников, претендующих на права на имущество уязвимого взрослого
  • необъяснимая внезапная передача имущества члену семьи или кому-то вне семьи
  • предоставляет услуги, в которых нет необходимости
  • индивидуальный протокол эксплуатации

Знаки заброшенности

  • дезертирство уязвимого взрослого в общественном месте
  • Покидание уязвимого взрослого в его / ее собственном доме или жилом помещении
  • Заявление о брошенном человеке

.

15 признаков оскорбительных отношений (с примерами)

Признаки оскорбительных отношений легко обнаружить, если вы знаете, на что обращать внимание.

Но они не всегда очевидны, когда у вас из отношений.
Итак, это руководство здесь, чтобы помочь вам устранить неполадки в ваших отношениях. Имейте в виду: вам не нужны все знаки.
Одного единственного знака может быть достаточно, чтобы рассказать все, что вам нужно знать о своем партнере.

Примечание: я буду использовать местоимение «он», потому что самые жестокие партнеры — мужчины.

abusive man

Жестокие мужчины считают, что это их право контролировать своего партнера. Что они думают, что говорят и как действуют.
Если они спорят, он ожидает, что его слово будет последним словом, и особенно злится перед лицом неповиновения.
Вот типичное отношение контролирующего и жестокого мужчины:

  • Если я настаиваю на чем-то, а вы не согласны, вы меня обижаете
  • Я знаю, что лучше для вас и ваших отношений
  • Если вы не подчиняетесь моим властям, я имею право предпринять все шаги, чтобы восстановить его

Некоторые жестокие мужчины могут говорить о «предоставлении» своему партнеру той или иной свободы.И они чувствуют себя вправе в конечном итоге лишить предоставляемых ими свобод.

Пример управления поведением

Самые консервативные и жестокие мужчины хотят контролировать, когда их партнеру разрешают говорить.

Пример от Raging Bull:

Примечание: не думайте, что оскорбления всегда настолько очевидны. Иногда это намного более тонко. Это может быть врач, который спрашивает вас, «откуда вы это взяли», чтобы заставить вас почувствовать, что вы не нуждаетесь в ответе. Или профессор говорит, что ваше заявление «необоснованно».

Контрольные вотчины

Не все жестокие люди контролируют одни и те же вещи, и большинство выбирают несколько вотчин, чтобы установить свой контроль.

Например:

  • Принятие решений: они контролируют все основные решения в семье
  • Личная свобода: что вы носите, куда вы можете пойти и в какое время вернетесь

Как осуществляется контроль

Некоторые могут представить себе контролирующих людей, которые кричат ​​и выкрикивают его приказы. И это действительно может быть так.

Но они также могут использовать:

  • Критика: постоянная критика и высмеивание своих друзей
  • Непрерывные жалобы
  • Утверждать, что это в ваших интересах
  • Притворяться, что ваше поведение причиняет им вред

В поисках силы и защите эго

Исследования по вопросу о домашнем насилии часто приходит к выводу, что мужья, избивающие своих жен, делают это, чтобы установить власть в семье.

Некоторые авторы говорят, что жены обидчиков превосходят своих мужчин в каком-то значимом для него отношении, например, в том, что они больше зарабатывают или имеют лучшее образование.

Обидчики стремятся к власти и верят в мужское превосходство.
И когда их эго и идеальное положение «главы семьи» оказывается под угрозой, они прибегают к насилию, чтобы восстановить свое положение.

Однако неправильно думать, что у этих мужчин низкая самооценка. Как объясняет социальный психолог Баумейстер, насилие в основном совершают эгоистичные мужчины с высокой или относительно высокой самооценкой.
Но, хотя у них высокая самооценка, у них также очень хрупкое эго, которое нужно защищать.

Еще один важный признак оскорбительных отношений — ненормальное собственничество.

Оскорбительный партнер чувствует, что он владеет вами и может принимать решения от вашего имени.

Из чувства собственничества ваш партнер может также попытаться изолировать вас от друзей и семьи.
Когда вы изолированы, вас легче контролировать, и вы больше зависите от него.
Действительно, некоторые жестокие мужчины видят, что ваша дружба представляет для него угрозу.

Пример оскорбительного владения

Бешеный бык — праздник контролирующих и притяжательных примеров.
Первая часть — собственничество из ревности.

Расставание и собственничество

Собственность — одна из причин, почему жестокие мужчины не видят серьезности разрыва. Или они этого не принимают.

Как вы можете расстаться с ним, если он считает, что вы владеете вами?
Это искаженное мышление жестокого человека.

Права — еще один важный признак оскорбительных отношений.
Злоумышленники не всегда и не обязательно имеют общий менталитет по отношению к миру.Но у них есть одно по отношению к своим партнерам.

Существует несколько уровней неправомерного права:

Право на отношения

Это раннее предупреждение, к которому вы должны прислушаться любой ценой.

Некоторые жестокие мужчины считают, что имеют право на женщину. Даже когда они ей не нужны.

Вот пример из фильма «Красивые девушки»:

В сцене вскоре после этого он вспахивает снегом дверь ее гаража, чтобы заблокировать подъездную дорогу, как месть за отказ.Еще один пример оскорбительного поведения. А в фильме даже изображен довольно симпатичный персонаж.

Физические права

Это в основном действительно для наиболее традиционных нарушителей.

Они видят в вас бесплатную горничную.
Вы должны убирать на кухне, стирать и заботиться о детях.
Но, конечно, самое главное, чтобы вы о нем позаботились.

Эмоциональное право

Некоторые обидчики хотят, чтобы вы обращали внимание и слушали его.

Если он добился чего-то великого на работе, вы должны быть счастливы за него. Даже если у вас есть все причины грустить именно в этот момент, это не имеет значения: мир вращается вокруг него.

Если он хочет эмоциональной близости, вам следует отказаться от всего, что вы делаете, чтобы успокоить его, когда он упадет. И он может стать агрессивным, если вы не сможете понять потребности, которые он даже не выразил.

Но сколько бы вы ему ни дали, от этого ему никогда не станет лучше.
И этого ему никогда не хватит.

Сексуальные права

Когда ему захочется, вы должны быть готовы к работе. Если ему этого не хочется, он не пошевелит пальцем (как в переносном смысле, так и физически).

Самая безумная вещь?
Некоторые жестокие мужчины могут обидеться, если вы не достигнете оргазма. Не то чтобы они часто заботились о вас так сильно, но они могут заботиться о себе как о великих любовниках.

Пример права

В этой сцене Карло чувствует себя вправе попросить Конни приготовить ужин и уйти, когда ужин будет готов, не объясняя ничего.

Ожидание, что его жена просто примет его поведение, — это пример огромной, укоренившейся формы предоставления прав.

Вы знаете, что будет потом, как в фильме, так и во многих, хотя и не во всех отношениях, оскорблениях?
Конни интерпретирует собственное сумасшедшее поведение как чрезмерную реакцию и будет извиняться перед Карло. Она действительно будет защищать и защищать его, говоря, что это ее вина.
Конни, возможно, и в самом деле слишком остро отреагировала, но это не делает Карло менее агрессивным.

Жестокие мужчины безупречны.
По крайней мере, они не хотят ничего слышать.

Если вы жалуетесь на что-то, каким бы обоснованным оно ни было, он обычно видит в этом ворчание или провокацию.

Я не хочу, чтобы эта сцена была на моем веб-сайте, но вы можете щелкнуть здесь, чтобы увидеть пример.
Опять же, самые жестокие отношения достигнут этого уровня и могут вообще не перерасти в насилие. Но часто присутствует угроза насилия или страх насилия.
Или словесные и эмоциональные оскорбления могут последовать за вашей критикой.

Жестокие мужчины считают, что у них есть монополия на гнев.

Когда вы действительно рассердитесь, он попытается раздавить, как только сможет. И он может использовать ваш гнев, чтобы представить вас чрезмерно эмоциональным, иррациональным или «полным злобы».

Подержание гнева, конечно, вредно, что может привести к развитию различных симптомов, например:

Глазурь на торте? Ваш жестокий партнер может использовать любое из вышеперечисленного, чтобы еще больше унизить вас или заставить вас сходить с ума.

Гнев не вызывает злоупотреблений

Между прочим, злость не вызывает злоупотреблений.И он не оскорбляет, потому что он зол.
Все наоборот: это его права и нереалистичные ожидания вызывают его гнев.

Взрывы гнева как средство контроля

Аделин Берч — женщина, посвятившая свою жизнь обучению других об опасностях отношений с психопатом.
И она говорит, что жестокие мужчины будут использовать взрывной гнев, чтобы контролировать своих партнеров через страх.

Очень немногие мужчины полагаются исключительно на словесные оскорбления, избиение и запугивание, чтобы контролировать своих партнеров.

В конце концов, обидчику действительно нужно несколько хороших моментов, чтобы заставить вас остаться с ним.

Вот почему большинство насильников хорошо обучены силовым приемам и умственным играм.
И чем он умнее и образованнее, тем изощреннее его манипуляции.
Вот некоторые типичные манипуляции:

  • Колебания настроения, которые выводят вас из равновесия
  • Отрицание того, что он сделал или сказал, заставляет вас чувствовать себя сумасшедшим
  • Заставляет вас поверить в то, что вам лучше всего делать то, что он хочет
  • Использование чувства вины и заставляя вас жалеть его
  • Сваливать вину на других, в том числе на вас
  • Обращать вас против друзей или семьи (разделять и властвовать)
  • Распространять слухи о вас среди друзей и соседей
  • Обвинять вас в собственных грехах

Неуважение — главный признак оскорбительных отношений.На самом деле, неуважение лежит в основе оскорбительных отношений.

Неуважение принимает разные формы, и любое насилие является формой неуважения. Вы никогда не оскорбляете того, кого уважаете, и не уважаете того, над кем оскорбляете.

Дегуманизация, чтобы продолжать злоупотреблять

Многие насильники продолжают свое насилие и неуважение, не чувствуя вины, потому что они дегуманизируют вас и объективизируют вас.
Дегуманизация и деперсонализация позволяют им хорошо спать и жить без чувства вины, в то время как они продолжают оскорблять вас.
Это процесс, с помощью которого нормальные люди могут действовать злом (Зимбардо, 2007). И это одна из причин, почему жестокое обращение не улучшается само по себе.

Я заметил, что онлайн-сообщества, такие как The Red Pill, теоретически созданные для того, чтобы помочь улучшить мужчин, на самом деле являются инкубаторами женоненавистничества и дегуманизации женщин.

Публичное насилие

Как мы увидим позже, жестокие мужчины часто очень заботятся о том, чтобы оставаться безупречным на публике.
Но некоторые злоумышленники более беспечны и не удерживаются от публичных оскорблений.

Чувство превосходства не является прерогативой насильников: многие мужчины считают себя «выше» своих партнеров.

Тем не менее, когда это чувство превосходства во многих различных аспектах жизни, это еще один показатель жестоких отношений.

Жестокий мужчина действительно часто видит, что вы ниже него по уму, компетентности, а иногда и даже чуткости.

Неблагоприятные сравнения

Чувство превосходства часто смешивается с неуважением и принимает форму сравнений между тем, что он делает — ценным и трудным — и тем, что вы делаете — ничем и легким -.

Если он работает, а вы остаетесь дома, вы весь день расслабляетесь благодаря его тяжелой работе. Если вы оба работаете, его работа более требовательная, а ваша — легкая.

Примечание: персонаж в фильме в целом не оскорбляет, и на самом деле она совсем не боится. Но эта сцена оскорбительна.
Она тоже начинает спор с неправильного подхода, принимая на себя вину. Она немного презирает его — что, конечно, не оправдывает жестокого обращения-,

Не все жестокие мужчины поступают так, но многие стремятся к общедоступному имиджу и хотят, чтобы другие поверили, что они хорошие и респектабельные мужчины.

Тебе не к кому обратиться

Поскольку окружающие думают, что твой парень хороший человек, тебе даже трудно получить поддержку.
С кем ты собираешься поговорить?
Кто-то может даже подумать, что ты счастливая женщина.
Хороший публичный имидж становится еще одним инструментом, который он использует, чтобы держать вас взаперти в оскорбительных отношениях.

Что со мной не так?

Контраст между хорошим публичным имиджем и поведением и обращением, которое он к вам приберегает, может быть очень разрушительным для некоторых женщин.

Они задаются вопросом, не виноваты ли они в срабатывании его кнопок.
Это еще больше снижает их самооценку, что, в свою очередь, удерживает их привязанными к оскорбительным отношениям (прочтите здесь связь между низкой самооценкой и оскорбительными отношениями).

abusive man

Жестокий мужчина всегда имеет хорошее оправдание своему жестокому поведению.

И они часто включают ваш (выдуманный) недостаток и / или ваши махинации:

  • Она знает, как попасть мне под кожу
  • Она слишком сильно меня толкнула
  • Я могу выдержать только так много
  • Она просто ужасна

Психопаты ли насильники?

Что ж, некоторые из них могут быть, но эти две патологии совершенно разные и редко пересекаются (только около 5% случаев, говорит Ланди Бэнкрофт, исследователь злоупотреблений).

У большинства насильников действительно есть совесть, но они используют права, дегуманизацию или придуманные предлоги, чтобы обойти ее.

Действительно, насильники действительно отвечают за свои действия вне отношений. Только со своими партнерами они делают исключение.

Некоторые мужчины хотят выставить напоказ своих женщин, чтобы их хорошо выглядели.

Эти мужчины будут требовать от вас великолепной внешности, безупречной одежды и безупречного поведения.

Даже если вам удастся вести себя в соответствии с их высокими ожиданиями, они на самом деле влюблены не в вас, а в образ, который вы им предоставляете.

И они будут злобно нападать на вас впоследствии, если вы допустите какую-нибудь мелкую оплошность, из-за которой они «плохо выглядят».
Они могут сослаться на то, что вы «смущаете их», даже если вы не знали.

Если после жестокого обращения ваш партнер преуменьшает значение случившегося или отрицает его, вы, вероятно, находитесь в агрессивных отношениях.

Лишь немногие жестокие мужчины страдают пограничным расстройством личности, при котором они изолируют свое сознание (менее 10%).
Большинство других жестоких мужчин сознательно лгут.

Психиатрические симптомы

Если жестокий партнер действительно убеждает своего партнера в том, что насилия не было, у него могут развиться психические симптомы.

Не злоупотребляющая реакция:

Существует большая разница между обидчиком и не оскорбителем. после любой инцидент, который может напоминать насилие.

Не жестокий человек будет чувствовать себя плохо из-за этого и захочет восполнить это. Иногда он может быть шокирован и обеспокоен не меньше вас.

Это пример того, как не отреагирует на насильника:

Примечание:
его действие ЯВЛЯЕТСЯ оскорбительным, его реакция (пока) не является оскорбительной.Это, конечно, не означает, что его действия хоть как-то оправданы. Но это может помочь вам определить, является ли ваш партнер жестоким или нет.
При такой реакции, как Бен Аффлек, есть вероятность, что оскорбительный инцидент будет изолирован.

С отрицанием и сведением к минимуму обидчика, вместо этого вы можете ожидать, что насилие будет продолжаться и, весьма вероятно, возрастет.

Злоумышленники видят насилие со стороны своего супруга там, где жестокого обращения не было.

Представьте, например, что вы обедаете с парой своих друзей, и они рассказывают о вкусном ресторане, в котором они были, но насколько это было невероятно дорого.

Ваш партнер поворачивается к вам и говорит, что вы должны попробовать. Вы отвечаете примерно так: «Не знаю, дорогая, звучит ужасно дорого».

Для нормального человека ничего страшного там нет.
Но обидчик может счесть это позорным публичным нападением на его мужское достоинство за «неспособность позволить себе это место».

Написал Баумейстер в основополагающем труде «Зло»:

Движущей силой была его собственная гордость, его высокая самооценка, его мужское эго.
Он был настолько полон решимости превзойти ее, что наблюдал за любым маленьким эпизодом или замечанием, которое могло быть истолковано как плохо отражающееся на нем, и всякий раз, когда он находил такое, он в ответ проявлял агрессию против нее.

Вот почему я лично очень осторожно отношусь к «мужской гордости» и позерству альфа-самца: они являются предвестниками злоупотреблений.

Предупреждаем:

Исследования показывают, что насилие в семье со временем увеличивается.

Обычно пары начинают с оскорблений или жестоких замечаний, затем они могут кричать, затем, возможно, они угрожают разорвать отношения или «по-настоящему рассердятся».

И вот наконец они начинают бить друг друга.

Если вы заметите эскалацию агрессии, не надейтесь, что она улучшится: активно работайте над этим (или прекратите отношения).

Наконец, было бы огромной, хотя и распространенной ошибкой, рассматривать жестокое обращение только как мужскую проблему.

Исследования Мюррея Страуса показывают, что взаимной агрессии является нормой.
И когда оскорблял только один из супругов, он / она чаще всего сообщали о несправедливой реакции со стороны другого.

Большинство людей хотят видеть насилие в моральном черно-белом контексте с невиновными, жертвами и злыми обидчиками.
Но большинство насильников проявляют агрессию только тогда, когда они думают, что на них напали.

Конечно, во многих случаях мы видели это полностью в их уме.
Но во многих других случаях оба партнера способствуют взаимной обиде, насилию и агрессии.

Это очень глубокий вопрос, и для него потребуется отдельная подробная статья.

Не существует одного ответа, подходящего для всех, но:

1. Низкая самооценка

Для женщин с низкой самооценкой оскорбительные отношения становятся самоисполняющимся пророчеством. Они не верят, что заслуживают хорошего человека, и подсознательно исключают лучших мужчин и / или саботируют отношения с лучшими мужчинами.
Человек, который плохо с ними обращается, вместо этого воплощает в жизнь их собственный рассказ о том, что он недостоин.

Низкая самооценка иногда может быть следствием того, что родители недостаточно любили или давали только условную любовь (прочтите «Буду ли я когда-нибудь достаточно хорош?»).

Подробнее здесь:

2. Мазохизм

Это то, что немногие осмеливаются признать. Но это не делает его менее правдивым.

Исследователь взаимоотношений Джон Готтман признается в книге «Лекарство от отношений», что он был шокирован, услышав, как женщины говорят ему, что лучший секс, который у них когда-либо был, был сразу после избиения — хотя на самом деле это может и не быть полным мазохизмом, читайте ниже -.

3. Извращенное влечение

Робин Бейкер, автор «Войн спермы», говорит, что женщины остаются с мужчинами, которые успешно их изнасиловали, потому что эти мужчины демонстрируют силу и власть над ними.

Так как изнасилование, к сожалению, может быть действенной стратегией для продолжения рода в специфических и ограниченных условиях , мужчина, который умеет насиловать, может дать ей потенциально хорошие гены.
Действительно, похоже, что частота беременностей от изнасилования выше, чем от обычного секса с партнером.
Я знаю, он облажался, но не стреляйте в посыльного.

И теперь, когда вы знаете, эта информация действительно может помочь вам преодолеть оскорбительные отношения.

4. Страх / невозвратные затраты / сопротивление изменениям

Всегда есть некоторый страх, связанный с изменениями.
Есть невозвратные затраты, например, время, которое вы провели вместе, что у вас есть общее. Может дети или брак недействительны.
И слишком человеческая склонность держаться с дьяволом, которого мы знаем.

Замечательная песня Better Man о жестоких отношениях.
Но иначе в оскорбительных отношениях нет ничего поэтического.
Все, что я хочу здесь добавить, это то, что вы можете преодолеть путь к лучшей жизни.

Признаки оскорбительных отношений очевидны для любого внешнего наблюдателя, который знает, что искать.

Но не все знают, что искать.
Эта статья дает вам несколько более эффективных инструментов для устранения проблем в ваших отношениях.

Если вы узнали, что у вас оскорбительные отношения, знайте, что вещи редко меняются.И тебе может лучше прекратить отношения.

Если вы не думаете, что у вас оскорбительные отношения, но все еще не уверены, ознакомьтесь с этой статьей о преодолении амбивалентности в отношениях.


Источники :

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.