Проактивность что это: Проактивность — это навык успешного человека

Содержание

Проактивность — это навык успешного человека

Проактивность – это умение контролировать жизнь без оглядки на то, что происходит вокруг. Людей, у которых есть такая способность, сложно вывести из себя, выбить из равновесия. Они действуют согласно четкому плану, уверенно идут к своей цели. Можно ли вас причислить к ним? Или вам сложно не нервничать и не раздражаться, если что-то нарушает планы?

Что такое проактивность

Что такое проактивность

Простыми словами проактивность – это качество, которое помогает брать ответственность за себя и свою жизнь. Впервые о нем рассказал Виктор Франкл в книге «Человек в поисках смысла». По его словам, проактивные люди никогда не винят в происходящем события и обстоятельства.
В психологии это качество делят на две составляющие:

  1. Активность. Уверенное движение в сторону целей.
  2. Ответственность. Осознание последствий, к которым могут привести действия. Сложно спорить с утверждением, что все происходящее вокруг нас – это результат наших решений и поведения. И пока мы не примем этот факт, ничего не изменится.

Есть качество, противоположное проактивности – реактивность. По определению, это зависимость действий человека от его реакции на внешние факторы. К последним относится погода, домашняя или рабочая атмосфера, настроение супруга или супруги и многое другое. Реактивных людей легко вывести из равновесия.

В качестве примера представьте ситуацию на работе. Допустим, вы спокойно выполняли возложенные на вас обязанности, общались с клиентами. Вдруг один из них незаслуженно накричал на вас. Испортится ли после этого ваше настроение? Скорее всего, да. Так проявляется реактивность.

Итак, проактивный человек тот, кто может самостоятельно выбирать, какой будет реакция на происходящее вокруг. Он уверенно идет к достижению поставленных целей, руководствуясь при этом исключительно своими принципами.

Лучше понять, что такое проактивность и реактивность, поможет сравнительная таблица. В ней описаны характеристики, присущие этим качествам:

Проактивность Реактивность
Активность, инициативность, целеустремленность Пассивность, бездействие
Ответственность за совершенные действия Зависимость от настроения и факторов, которые никак нельзя изменить
Понимание свободы выбора Передача ответственности другим
Ориентированность на свои принципы и ценности Зависимость от эмоций
Изменение обстоятельств под свои потребности Зависимость от обстоятельств

Реактивные люди в большинстве своем опускают руки при первых проблемах. Те же, у кого проактивное мышление, ищут, что можно изменить.

Кстати, эту таблицу можно считать своеобразным тестом на проактивность. Честно проанализируйте, каких качеств у вас больше. На основании анализа сделайте вывод, к какой категории людей вы относитесь.

Плюсы проактивности

Иметь проактивное поведение полезно. У этого качества есть масса положительных сторон:

  1. Помогает ставить и достигать цели.
  2. Учит находить возможности для движений там, где их не было.
  3. Позволяет полностью контролировать свою жизнь.
  4. Дает понимание того, что выбор есть всегда.
  5. Помогает развивать воображение и творческое мышление, помогающие находить выход из любой ситуации.

Плюс ко всему, вы становитесь независимым человеком, который всегда имеет свое мнение.

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Проактивность и реактивность

По мнению Стивена Кови, каждый человек изначально проактивен, независим от обстоятельств. Ситуация меняется тогда, когда он добровольно соглашается с такими изменениями. Реактивный человек, попадая в затруднительное положение, начинает винить внешние факторы. Проактивный же в этом время ищет наиболее благоприятный выход.

Стоит отметить существование двух типов внешних факторов:

  1. Те, которые вы никак не сможете изменить. Это курс валют, обстановка в стране, цены на коммунальные услуги. Согласно Стивену Кови, это круг забот.
  2. На которые можно повлиять. Это продвижение по карьерной лестнице, состояние здоровья, образование. Подобные факторы называются кругом влияния.

Чтобы определить, проактивный или реактивный вы человек, задайте себе вопрос: в каком направлении я иду? Заняты ли вы тем, на что можете повлиять? Или двигаетесь в обратную сторону?

круг забот

На схеме Кови круг влияния расположен внутри круга забот. Проактивный человек направляет усилия на реализацию задач в кругу влияния. Приведем пример проактивности в работе. Руководитель компании столкнулся с повышением цен на услуги связи. Реактивный человек вряд ли будет искать выход, анализируя сложившуюся ситуацию. Проактивный же займется внедрением новых стандартов связи, которые в итоге снизят затраты и улучшат взаимодействие с клиентами.

проактивный фокус

А что такое проактивность сотрудника? Примерно то же самое. Наделенный этим качеством человек никогда не испугается трудностей. Он в любом случае будет искать выход из сложившейся ситуации, а не жалеть себя и ругать обстоятельства.

Как развить проактивность

Как развить проактивность

Стать проактивным человеком, контролирующим свою жизнь, непросто. В этом вам поможет ряд упражнений. Залог успеха – регулярные тренировки.

Живите в кругу влияния, а не в кругу забот

Живите в кругу влияния

Помните, о чем идет речь? Круг влияния – факторы, которые вы можете изменить. Круг забот – то, что вам неподвластно. Живите в первом. Управляйте не собой, а окружающей вас реальностью.

Не тратьте драгоценное время на раздражительность, обиды и другие негативные эмоции. Вместо этого спросите себя, можно ли изменить ситуацию? Если можно, подумайте каким образом. Делайте так каждый раз, когда сталкиваетесь с какими-то проблемами. Уже скоро вы заметите, что относитесь к ним гораздо проще, чем раньше. Теперь вы не расстраиваетесь и не нервничаете, а направляете усилия на поиск решений.

Тщательно анализируйте

анализируйте

Попробуйте подготовиться к проблеме заранее. План действий поможет вам не растеряться. Он состоит из нескольких пунктов:

  1. Запишите шаги, необходимые для реализации задачи.
  2. Соберите всю, которая потребуется, информацию. Если задействованы люди, напишите сценарий.
  3. Определите малоэффективные или вовсе неэффективные действия.

Также уберите все лишнее. Это касается ненужных эмоций, а также чувства вины, которое может возникнуть, если допустите ошибку.

Задавайте правильные вопросы

Задавайте правильные вопросы

У реактивного человека чаще всего возникают такие вопросы: почему, когда, кто? Вместе в ними появляются синдром жертвы, прокрастинация, желание обвинять в своих бедах окружающих.

Для проактивного человека важно получить ответы на вопросы: что, как, каким образом?

Предотвращайте проблемы

Хороший способ развития проактивности. На чистом листе бумаги запишите, какие области жизни для вас важнее других. Это может быть что угодно: семья, здоровье, карьера.

Теперь задумайтесь о проблемах в каждой из них. О скрытых проблемах, которые однажды себя проявят. Нашли их? Пришло время определить, как можно защитить себя от них.

Если это здоровье, своевременно проходите медицинские осмотры. Пересмотрите свое питание, займитесь спортом. Выделяйте достаточное время для сна и отдыха.

В финансовой сфере вам пригодится умение планировать бюджет. Откладывайте часть каждой зарплаты, создавай себе «подушку безопасности».
Что сказать о семье? Отводите на общение с мужем, женой или детьми больше времени. В противном случае отношения испортятся, а чувства угаснут.

Наблюдайте за собой

Наблюдайте за собой

Время от времени задавайте себе вопросы:

  1. Какие трудности возникают в жизни?
  2. Как я на них реагирую?
  3. О чем думаю в первую очередь?

Спрашивайте себя о каждой области вашей жизни.

Осознайте важность промежутка в цепочке «стимул — реакция»

Многие реакции на те или иные события доведены до автоматизма. Вы же злитесь, когда внезапно хмурится небо и начинается дождь? Или когда коллега, видя, что вы заняты, просит помочь с его работой?

Попытайтесь найти тот промежуток между автоматической реакцией и стимулом. Как это выглядит на практике? Например, если дождь нарушил ваши планы, не спешите расстраиваться. Замените отдых на природе, просмотром интересного фильма. Или же спокойно отложите свои занятия и помогите коллеге.

Так вы научитесь контролировать то, что происходит вокруг вас.

Выясните, какие задачи могут подождать

Здесь придет на помощь матрица Эйзенхауэра. Согласно ей, все дела делятся на четыре группы:

  • срочные, важные;
  • срочные, неважные;
  • несрочные, важные;
  • несрочные, неважные.

Последний пункт однозначно вычеркивайте из плана дел. Второй также подождет. Остаются срочные и несрочные важные дела.

Срочные и важные задачи решайте в первую очередь, потому что они влияют на текущую ситуацию. Несрочные и важные, конечно, можно отложить и на потом. Но проактивный человек будет по мере возможности выполнять и их. Это защитит от ненужной раздражительности, гнева, стрессовых ситуаций.

Постоянно оценивайте, что работает, а что нет

Постоянно оценивайте, что работает

Проактивным людям тоже свойственно ошибаться. Но, в отличие от реактивных, они не унывают, а пытаются найти другое решение проблемы.

Как сказано выше, проактивность побуждает готовиться к проблемам. Проанализируйте, когда они случаются. Может быть, это определенное время года. Или, например, праздничные дни.

Принимайте проактивные решения

проактивные решения

Как это делать?

  1. Определите проблему. Выясните, почему она произошла.
  2. Составьте список возможных решений.
  3. Подумайте о положительных и отрицательных сторонах каждого из них.
  4. Выберите подходящее для вашей ситуации решение. Их может быть несколько. Главное, чтобы они не противоречили друг другу.

Помните, иногда придется менять решение или подстраиваться под ситуацию. Не бойтесь. С первого раза найти идеальный вариант практически невозможно.

Книги для знакомства с проактивностью

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Узнать, что такое проактивность, пройти тесты, получить полезные советы по развитию этого качества поможет специализированная литература:

  1. Книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
  2. Джон Миллер «Проактивное мышление», «Пять принципов проактивного мышления».
  3. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя».
  4. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла».

Мало прочитать эти книги. Чтобы научиться не реагировать на внешние обстоятельства и контролировать свою жизнь, применяйте полученные знания.

Заключение

Итак, проактивность и реактивность. Какое качество преобладает в вашем характере? Если вы – реактивный человек, зависите от внешних факторов, пришло время измениться. Попробуйте выйти из круга забот. Направьте усилия в круг влияния. Вы – хозяин жизни и реальности. Поэтому стройте их так, как хочется вам.

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Проактивность | Блог 4brain

проактивность

Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений».

Стивен Кови

Проактивное мышление (или поведение) включает в себя действия в отношении проблемной ситуации, а не простое реагирование. Это значит брать ответственность за себя и свою жизнь, а не пассивно наблюдать за тем, что происходит. Люди с таким типом мышления не нуждаются в руководстве со стороны, они сами знают, что и как нужно делать.

Внешние факторы окружающего мира действуют как стимулы, на которые мы реагируем. Между стимулом и ответом на него находится нечто очень важное — способность выбрать реакцию. И тот, кто делает это правильно, выгодно отличается от тех, кто уходит от личной ответственности и тут же принимается искать на кого ее переложить.

Быть проактивным сложно, потому что это требует времени, так как нужно учитывать разные варианты, взвешивать альтернативы и принимать собственные решения. Противоположность этому — реактивное мышление, когда на человека влияет окружающая среда и внешние силы.

Вы сами решаете, постоянно реагировать на проблемы или упреждать их. Давайте выделим несколько минут на то, чтобы критически взглянуть на свои действия во время стрессовых ситуаций:

  1. Реагируете ли вы на события, происходящие вокруг, проявляете ли инициативу?
  2. Стараетесь ли контролировать ситуацию?
  3. Вы занимаете активную или пассивную роль?
  4. Ожидаете ли вы самых разных результатов, готовитесь ли к последствиям?
  5. Принимаете ли вы решение только тогда, когда оказываетесь припертым к стенке?
  6. Откладываете ли вы решение проблемы до последнего?
  7. Или принимаете осознанные решения в рамках своего долгосрочного плана?

Как бы вы ни ответили на все эти вопросы, важно понимать, что ситуация может отличаться в зависимости от сферы жизни. Вы можете быть проактивным на работе, потому что полностью сконцентрированы на ней, и вместе с этим терпеть неудачи в личной жизни или наплевательски относиться к своему здоровью. Каждая область посылает свои уникальные запросы и если к ним не подготовиться, придется только реагировать.

Простой пример: вы знаете, что должны раз в полгода ходить к стоматологу. Это каждый знает. Но кто следует этому правилу? Пока у человека не болят зубы, пока боль не станет нестерпимой, он будет упорно его игнорировать.

В жизни каждого существуют самые разные проблемы. Проактивные люди делают все возможное, чтобы их предупредить: заботятся о здоровье, проводят время с семьей, выполняют работу и постоянно учатся чему-то новому. Реактивные люди надеются на то, что проблема решится сама собой или что ошибку никто не заметит. Такое отношение к жизни может некоторое время работать и даже давать результаты, но когда-то настанет день, когда придется расплачиваться.

Проактивность является тем поведением, которое ценят работодатели. Если вы не можете достичь успеха в карьере или проваливаете собеседования один за одним, скорее всего дело именно в том, что вы не умеете справляться со сложностями. Современные компании ищут людей, которые сами ищут ответы, становятся лучше, решают проблемы, а не ждут инструкций.

Реактивные люди, помимо перечисленных выше недостатков, формируют у себя еще и комплекс жертвы. Вместо того чтобы спросить себя «Как мне решить этот вопрос?», они восклицают «Почему это случилось именно со мной!?» или «Я же не виноват, это все…». Дело именно в первоначальной реакции, в первой мысли, которая возникает в голове. И эту реакцию можно изменить.

Для начала выясним, какие еще преимущества имеет проактивное мышление.

Преимущества проактивного мышления

Стивен Кови, автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», был одним из первых, кто популяризировал этот термин. Проактивность стала считаться едва ли не самым важным навыком, которым человек может обладать. Вот какие преимущества, согласно автору, вы получите, если начнете прививать себе этот образ мышления:

  • Способность устанавливать цели и работать над их достижением.
  • Создание возможностей, не дожидаясь их появления.
  • Сознательный контроль своей жизни.
  • Понимание того, что вы имеете выбор в любой ситуации.
  • Применение ценностей и принципов для принятия решений.
  • Развитие воображения и творческого мышления для изучения возможных альтернатив.
  • Осознание независимой воли.

Кови писал, что одно из главных отличий между проактивным и реактивным человеком состоит в разнице между «иметь» и «быть». Вместо того чтобы сосредоточиться на мысли «Если бы у меня была другая работа», проактивный человек подумал бы «Я могу стать более творческим, чтобы потом найти другую, лучшую работу».

Как научиться быть проактивным

как быть проактивным

1

Живите в круге влияния, а не в круге забот

Стивен Кови создал концепцию круга влияния и круга забот.

Представьте себе большой круг, в котором находятся все препятствия к вашему успеху. Это круг забот.

Внутри него находится еще один — это круг влияния. Это люди, капитал, знания и инструменты, с которым вам приходится работать. У каждого человека он разного размера, ваш круг влияния может быть очень маленьким. Однако если использовать энергию не на беспокойства и сомнения, а на увеличения круга влияния, ваша способность создать карьеру мечты увеличится.

Попросту говоря, гораздо легче управлять не окружающим миром, а самим собой. У многих людей проблема с самоконтролем, именно поэтому так мало успешных личностей и так много потерянных и разбитых надежд.

Не следует тратить время на обиды, ощущение несправедливости и раздражительность. Вместо этого задайте себе один вопрос: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему?». После чего ищите на него ответ. Если так поступать всякий раз, уже через небольшой промежуток времени ваша жизнь начнет улучшаться, потому что вы сможете решить огромное количество проблем. То время, которое обычно уходило на сетование, теперь будет направлено на поиск решений.

У вас может не быть денег на то, чтобы создать бизнес, но в мире десятки тысяч людей, которым это не помешало. Они концентрировались на круге влияния, искали возможности решить вопрос иначе и не обижаться на несправедливость.

2

Тщательный анализ

Чтобы предупредить проблему и не действовать в спешке, нужно к ней заранее подготовиться:

  • Создайте план, процедуру, контрольный список для выполнения задачи.
  • Соберите информацию, необходимую для выполнения задачи. Если для ее решения требуются люди, создайте сценарий.
  • Убирайте неэффективные шаги.
  • Убирайте лишние дела. Не тратьте время на них и не позволяйте появляться неуместному чувству вины за то, что каким-то образом несете за них ответственность.

3

Правильные вопросы

Джон Миллер, автор книги «Пять принципов проактивного мышления» пишет, что именно привычка задавать себе правильные вопросы и отличает проактивного человека от реактивного.

Вопросы реактивного человека:

  • Почему? (включает синдром жертвы)
  • Когда? (приводит к прокрастинации)
  • Кто? (позволяет обвинять других)

Вопросы проактивного человека:

  • Что?
  • Как?
  • Каким образом?

4

Предотвращайте проблемы

Сядьте и запишите сферы жизни, которые наиболее важны для вас. Это могут быть здоровье, семья, финансы, карьера, творчество.

Теперь подумайте о каждой из них. В какой сфере есть скрытые проблемы? Те, которые обязательно вылезут на поверхность, если не обращать на них внимание.

В области здоровья это может быть полное обследование организма. Вы также должны понять, что если не перейти на полезную пищу, не заниматься спортом и не научиться справляться со стрессом, то через несколько лет здоровье может оказаться подорванным.

В сфере финансов это может быть составление бюджета. После этого правильным решением будет откладывание части заработанного. Иначе в случае, когда потеряете работу, вы будете вынуждены наниматься на первую попавшуюся, чтобы просто заработать себе на хлеб.

Сфера семьи: примите решение проводить больше времени с супругом/супругой и детьми. Если этого не сделать, можно лишиться близкого человека, а взаимопонимание с детьми ухудшится.

Область карьеры: какие навыки необходимо освоить в ближайший год? В противном случае нельзя будет рассчитывать на хорошую работу или даже на то, чтобы остаться на старой. Может пора изучить иностранный язык?

Область творчества: вы можете работать в банке, но при этом мечтать стать художником. Ничего страшного в этом на первый взгляд нет, но подавленные желания со временем могут стать причиной стресса, депрессии, вспышек гнева. И все потому, что вы находитесь не на своем месте. Человек не может без последствий длительное время заниматься тем, к чему не лежит душа.

5

Самонаблюдение

Взгляните на себя объективно и ответьте на следующие вопросы: С какими проблемами и задачами я сталкиваюсь регулярно? Как я реагирую на проблему? Какова моя первая мысль? Речь не только о работе, подумайте о каждой сфере своей жизни.

6

Осознать важность промежутка в цепочке «стимул — реакция»

Мы постоянно вынуждены реагировать: люди чего-то требуют, мир предъявляет свои претензии, экономика нестабильна. Этих запросов так много, что мы начинаем реагировать «на автомате» и забываем о том, что способны выбирать ответ.

Мы привыкли раздражаться, когда коллега по работе просит помочь с работой. Мы злимся, если собрались на пикник, а пошел дождь. Всегда, когда мир не отвечает нашим ожиданиям, мы реагируем при помощи гнева.

Следует помнить, что при достаточной практике можно нащупать тот самый промежуток между стимулом и неосознанной негативной реакцией. Это значит, что вы будете счастливы, если вместо пикника останетесь дома смотреть фильм. Что отложите свою текущую работу и спокойно приметесь за ту, которую нужно выполнить прямо сейчас.

В этом промежутке находится счастье и душевный покой. Если вы подчините его своей воле, то ничто уже не сможет остановить вас.

7

Выясните, какие задачи могут подождать

Вы наверняка слышали или читали о матрице Эйзенхауэра. Она делится на четыре квадранта:

  • Срочные и важные дела.
  • Срочные и неважные дела.
  • Не срочные и важные дела.
  • Не срочные и неважные дела.

С последним квадрантом все понятно: эти дела можно смело вычеркивать, если мы слишком заняты. Второй квадрант тоже нам не нужен (позвонивший в разгар рабочего дня друг может и подождать до вечера). Остается два:

  • Срочные и важные дела.
  • Не срочные и важные дела.

Многие считают, что самый важный квадрант — это срочные и важные дела. Но так ли это? Конечно, эти задачи должны быть выполнены, ведь от них зависит текущая ситуация. И все же самый главный квадрант — не срочные и важные дела. Это те задачи, которыми нужно заниматься в любую свободную минуту. И это то, что отличает проактивного человека от реактивного.

Если вы очень сильно постараетесь, то в течение месяца можете изменить свою жизнь, убрав изрядную долю стресса. Помните, что все важные дела рано или поздно становятся срочными. И когда это происходит, у нас обычно не хватает на них времени. В итоге мы начинаем нервничать, гневаться, раздражаться. Ругаем мир, обстоятельства, других людей. Но дело в том, что мы просто не занялись этим вопросом раньше.

Несрочные и важные дела — это то, чем вы должны заниматься каждый день. Сходите к стоматологу, иначе потеряете позже время и деньги. Напишите курсовую заблаговременно, чтобы не гробить свое здоровье неделей без сна и отдыха, когда до сдачи останется всего ничего. Купите подарок близкому человеку, чтобы не сгорать от стыда, когда будете дарить бессмысленную безделушку, купленную за час до этого в переходе.

8

Постоянно оценивайте, что работает, а что — нет

Проактивный человек тоже может ошибаться. Но в отличии от реактивного, он будет постоянно задавать себе вопрос «Что работает, а что — нет?». Он будет улучшать процесс решения проблем, убирать все лишнее.

Чтобы подготовиться к проблеме, предугадать ее, нужно также спрашивать себя о тенденциях. Являются ли они сезонными? Случаются ли они в определенное время дня, недели, месяца, года, во время праздника? Например, кто-то пытается бросить пить, но наступает пятница, и планы изменить свою жизнь рушатся.

Также пытайтесь предугадать, что вам нужно знать. Можно ли выяснить информацию раньше времени? Приобрести навык? Можно ли применить текущий навык по-новому? Проактивные люди находятся в постоянном поиске нового, а также извлекают уроки из прошлого.

9

Проактивное решение

Проактивное принятие решений требует, чтобы вы думали о том, какие будущие результаты возникнут из-за ваших действий. Это также означает, что вы знаете об инструментах, которые можно использовать для этого.

Определите проблему. Соберите информацию о проблеме, которая поможет принять решение. Например, если продажи упали, выясните в чем причина: в обслуживании клиентов, падении качества или чем-то еще. Одно это уже делает вас проактивным, потому что вы прилагаете усилия для выявления проблемы, а не пассивно смотрите на ситуацию.

Проведите мозговой штурм и разработайте несколько решений проблемы. Если вы выяснили, что продажи упали из-за плохого обслуживания, теперь самое время взяться за решение — от увольнения до разговора один на один, чтобы выяснить детали.

Запишите плюсы и минусы каждого решения. Тщательное наблюдение за сотрудниками может отвлекать их от выполнения своих обязанностей, поэтому этот вариант имеет большой минус. Тем не менее, помощь сотрудникам в улучшении обслуживания клиентов является преимуществом, поскольку она может повысить удовлетворенность клиентов.

Выберите одно или несколько лучших решений. Выбрать несколько решений можно лишь в том случае, если они не будут противоречить друг другу.

При необходимости регулируйте решение или реализацию. С первого раза тяжело найти идеальное решение, потому что имеются десятки факторов, которые изменяются и влияют друг на друга.

Книги

Вот список книг, которые помогут детальнее разобраться в теме проактивности.

  • «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови.
  • «Пять принципов проактивного мышления» Джон Миллер.
  • «Проактивное мышление» Джон Миллер.
  • «Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт.
  • «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл.
  • «Цельная жизнь» Лес Хьюитт и Джек Кэнфилд.

Эти книги помогут вам задуматься о том, как вы предупреждаете и как реагируете на проблемы. Помните, что сложнее, но эффективнее всего — разорвать цепочку, состоящую из обвинений и жаления себя. Это трудно и не произойдет за один день, поэтому будьте готовы к тому, что искоренять этот недостаток придется долго. Но результат поразит вас.

Однажды вы поймете, что сразу после возникновения проблемы, вашей первой реакцией будет мысль: «Итак, это случилось. Каким образом я смогу это решить?». Это означает, что вы добились большого прогресса в приобретении проактивного мышления.

Желаем вам удачи!

Проактивность что это значит? Проактивный человек это?

Продуктивность является жизненно важной частью создания общей результативности, и это единственный способ полностью раскрыть свой потенциал.

Что значит проактивность? Как развивать проактивность?Что значит проактивность? Как развивать проактивность?

Что такое проактивность?

Проактивность – это означает действовать сейчас с осознанием будущих проблем, потребностей или изменений.

Проактивность означает выполнение хорошо спланированных действий для
достижения целей, которые дают хороший толчок для вашей жизни и бизнесу.
Это значит сосредоточиться на том, что важно, а не только на том, что срочно.

Звучит как разумная мысль, не так ли? Проблема в том, что наш мир становится скорее реактивным, а не проактивным.
Реактивный человек – это тот, кто «Легко реагирует на раздражение».

Реактивный человек руководствуется срочностью и внешним влиянием.
Поскольку чувство срочности часто превосходит чувство важности, многие из нас проводят свои дни, застряв в бесконечном круговороте событий:

  • Новое сообщение в Телеграмм? Лучше ответить сразу же.
  • Просьба о встрече? На это я не могу сказать «нет».
  • Новый пост в Фейсбук? Лучше глянуть, пока оно не потерялось в бесконечном потоке.

Затем, мы задаёмся вопросом, куда же ушло наше время.

Проактивность VS реактивность

Проактивность VS реактивностьПроактивность VS реактивность

Что делает реактивность настолько опасной, так это то, что она является мнимой продуктивностью.

Вы только что ответили на 37 сообщений – мегапродуктивность?
Есть большая разница между тем, чтобы «сделать что-то», и тем, чтобы действительно добиться прогресса.

Представьте себе разницу: проактивный человек подобен жокею на реальном жеребце, а реактивный – наездник на детской лошадке-качалке.
Оба движутся, но только один движется вперёд, а второй пригвожден к песочнице.

Проактивность всегда превосходит реактивность.
Разберёмся, почему это происходит.

Разбираемся в проактивности

В соответствии с принципом проактивности между стимулом – раздражителем, воздействующим на человека, и его реакцией на него,
всегда остается место для свободного выбора.

Проактивность – это способность человека выбирать между активной или пассивной жизненной позицией.

  • Что значит проактивность? Как развивать проактивность?

Выбирая свою реакцию на обстоятельства, мы меняем эти обстоятельства.
Человек, осознающий свои глубинные ценности и цели – человек проактивный.

Он использует свое право и возможность свободно выбирать и стремится подчинить свои импульсные реакции жизненным принципам,
независимо от довлеющих на него условий и обстоятельств.

Человек, осознанно отказывающийся от своего права выбирать и влиять на обстоятельства, тем самым возлагает ответственность за
свою жизнь на обстоятельства, других людей и внешние условия. Такого человека можно назвать реактивным.

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Люди, согласно Стивену Кови – автору бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», изначально проактивны по своей природе.
Обстоятельства диктуют человеку свою волю только тогда, когда он добровольно с этим соглашается.
Если реактивный человек бежит от ответственности за результат, перекладывая вину на внешние обстоятельства, проактивный человек
готов взять ответственность и найти оптимальный выход из ситуации.

Проактивный человек руководствуется ценностями, а не чувствами и эмоциями.
Он ищет и находит возможность проявить инициативу, разобраться в ситуации, пытается предвидеть развитие событий.
Реактивный человек перекладывает вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность, понимая, что
это единственный способ отыскать лучший выход из ситуации.

  • Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Идеальный пример проактивного человека – Махатма Ганди, почитаемый в Индии как святой.
Не имея личного кабинета, политического статуса и глобальных рычагов воздействия на международную политику он сумел расширить
свой круг влияния среди простого населения, поднять миллионы людей и положить конец колониальным претензиям Британии к Индии.

Всякий раз, когда мы думаем, что проблема где-то вне нас – сама эта мысль уже становится проблемой.
Этим мы позволяем внешним вещам брать наше поведение под контроль и считаем что способны изменить ситуацию только тогда, когда
этому будут способствовать благоприятные обстоятельства. А их, чаще всего приходится ждать всю жизнь.

В своих размышлениях и действиях проактивный человек руководствуется установками «я могу», «быть»: я могу быть более терпеливым,
я могу быть более любящим, я могу быть более старательным, более активным, изобретательным …, я смогу измениться сам и найду
способ изменить внешние обстоятельства. Он расширяет свой круг влияния и четко отделяет его от круга забот.

Мысли реактивного человека непрерывно вращаются вокруг его нерешенных забот и проблем.
Он полностью поглощен и нередко упивается своей беспомощностью, придаваясь бесплодным размышлениям о том, как хорошо было бы
иметь то, чего у него нет и как несправедлива судьба, которая его всего этого лишила.
Его круг забот сконцентрирован в понятии иметь – я был бы счастлив иметь дом, все взносы за который уже уплачены.
Если бы я имела более терпимого и понимающего мужа … . Если бы я располагал достаточной властью … .
Если бы у меня были необходимые инструменты … . Если бы, да кабы … .

Как развить проактивность

Просто ли изменить свою жизненную парадигму на противоположную и развить в себе проактивность? – Конечно нет.
Не просто, особенно если вы с пеленок привыкли во всем винить других или ситуацию, бежать от ответственности, если родители,
книги, улица и ближайшее окружение своевременно не расставили эти важнейшие приоритеты по ранжиру.
Вы уже свыклись с ролью беспомощной и зависимой жертвы, лишенной возможности действовать, влиять на ситуацию и окружающих.
Позиция жертвы вам видится проще, безопаснее и комфортнее. Это ваш выбор и ваше решение.

Но если вы решительно настроены сменить парадигму с реактивной на проактивную, взять свою жизнь под контроль и научиться влиять
на обстоятельства, придется научиться брать, а не делегировать ответственность, действовать, а не рассуждать, утверждать, а не
сомневаться.

  • Как развить проактивность

Разумеется, существуют вещи, ситуации и явления, находящиеся за пределами нашего круга влияния.
Это к примеру, может быть жуткая погода или смена времен года.
Но в наших силах, не унывать и сетовать на дождь, а заменить свидание, отмененное из-за непогоды на другие полезные дела,
давно ждущие своего разрешения.

У вас проблемы в семье? Сможете ли вы решить их, обвиняя во всех бедах вторую половину, детей или неустроенный быт?
Если вы дорожите браком и действительно намерены взять ситуацию под контроль и направить ее в позитивное русло – станьте для
своей половинки идеальным партнером по браку, источником поддержки, тепла и любви.

Действуйте, а не рассуждайте.

Мы можем выбирать то, как реагировать на ту или иную ситуацию, но мы не можем предугадать последствий нашей реакции.
Если последствия нашей реакции оборачиваются негативным результатом, мы признаем выбранную нами реакцию ошибкой.
Увы, мы не можем совершить экскурс в прошлое и отменить уже сделанный выбор.
Но мы можем найти способ ставить точку на негативных переживаниях, связанных с прошлыми ошибками.
Проактивный подход к ошибке заключается в ее быстром признании, корректировании и обязательном извлечении необходимых
выводов. Такой подход позволяет превратить потерю в приобретение, а неудачу – в успех.
Ведь «успех – это всего лишь обратная сторона неудачи», любил повторять президент компании IBM Томас Уотсон.

Не бойтесь совершать ошибки, но умейте анализировать их причины и находить способ не повторять их в будущем.

Иногда единственное, что мы можем сделать, чтобы остаться проактивными – это постараться быть счастливыми – искренне
улыбаться, стараться замечать и чувствовать настроение окружающих.
Ведь счастье, как и несчастье, уверен Стивен Кови, результат проактивного выбора.

Поведением проактивного человека управляют принципы. Если вы человек принципов – живите в гармонии с ними.
Это принесет вам позитивные последствия.

Быть человеком – это значит быть осознающим и ответственным.

Человеческая ответственность всегда оказывается ответственностью за реализацию тех или иных ценностей – причем
реализацию не только «вечных», непреходящих, но и «ситуативных» ценностей. © Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Поделитесь

https://goal-life.com/page/principle/chto-takoe-proaktivnost, 3795825016 whatsappwhatsapp

75

telegramtelegram

52

Ещё почитать:


Проактивность в психологии: что это простыми словами

Приветствую Вас, друзья!

Вокруг нас постоянно происходят события, требующие нашей реакции. И вы наверняка замечали, что все люди по-разному реагируют на новые обстоятельства, демонстрируя разную степень готовности. Способность всегда держать ситуацию под контролем, с готовностью воспринимать любые неожиданности и адекватно на них реагировать называют проактивностью. Сегодня мы подробно разберём, что такое проактивность, как она проявляется, какие преимущества даёт и как её развить.

Что такое проактивность?

Проактивность – это особый инициативный стиль поведения и принятия решений, при котором человек не подчиняется внешним обстоятельствам, а занимает активную позицию и сам выбирает, что ему делать сейчас. Каждое действие такой человек выполняет по собственной инициативе, опережая внешние обстоятельства и принимая важные решения максимально быстро.

Проактивный человек не боится брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Если что-то пошло не по плану, ему не нужно придумывать объяснения или винить сложившиеся обстоятельства. Он сам формулирует нужные ему условия и сам формирует обстоятельства, которые являются для него оптимальными.

Проактивность обычно сравнивают с реактивностью – другим стилем поведения, при котором человек также ведёт себя достаточно активно, с готовностью принимает вызовы и оперативно реагирует на новые обстоятельства. Это тоже волевой тип характера, и такого человека сложно упрекнуть в ленивости или недостатке организованности. Разница между ними заключается в том, что реактивный человек с готовностью реагирует на внешние обстоятельства, тогда как проактивный сам эти обстоятельства создаёт и направляет ход событий.

Автором термина «проактивность» считается австрийский психолог Виктор Франкл. Именно он впервые использовал слово «проактивный» для того, чтобы охарактеризовать личность, которая не ищет причины в обстоятельствах и окружающих людях, а принимает полную ответственность за собственную жизнь.

Это слово он употреблял в своей книге «Человек в поисках смысла», которую написал, пребывая в нацистском лагере. Находясь в заключении, Франкл втайне от тюремщиков оказывал психотерапевтическую помощь вновь прибывающим заключенным. Можно сказать, что он имел уникальную возможность наблюдать, насколько разным бывает поведение людей, оказавшихся в критической ситуации. И именно в таких обстоятельствах проактивность проявляется наиболее ярко.

Как проявляется проактивность?

Главный принцип проактивности заключается в том, что человек всегда имеет возможность свободно выбирать, как ему реагировать на происходящие события. При этом возможны три основных типа реакции:

  1. Если человек покорно принимает новые обстоятельства, не пытаясь их улучшить, это можно считать пассивной жизненной позицией. Такие люди не стремятся улучшить свою жизнь и просто живут в обстоятельствах «посланных им судьбой».
  2. Если человек реагирует оперативно, но при этом поддаётся обстоятельствам вместо того, чтобы пытаться поменять их, это реактивная позиция. Будучи вполне активным, такой человек всё же перекладывает ответственность за свою жизнь на некие внешние факторы.
  3. Проактивный человек всегда стремится влиять на обстоятельства. Пользуясь естественным правом свободного выбора, он гнёт свою линию и меняет окружающий мир в соответствии со своими потребностями. Он твёрдо знает, что все обстоятельства его жизни – это результат его действий.

Преимущества проактивного мышления

По-настоящему проактивное мышление встречается довольно редко. К счастью, прикладывая усилия в правильном направлении его можно развить. А чтобы понять, насколько это важно, рассмотрим основные преимущества проактивности:

  1. Способность ставить цели и достигать их. Большинство из нас всю жизнь идёт к целям, которые ставят перед нами родители, наставники и общество. Проактивный человек сам ставит себе цели на ближайшие месяцы, годы и на всю жизнь.
  2. Способность всегда видеть дополнительные возможности. Склонность находить множество возможностей для продвижения или развития в любой жизненной ситуации – отличительная черта проактивных людей.
  3. Полный контроль над своей жизнью. Обстоятельства редко влияют на планы проактивного человека. Он сам решает, в каком направлении будет двигаться, благодаря чему вся его жизнь зависит только от него.
  4. Понимание того, что всегда есть выбор. Пассивное (и даже реактивное) отношение к жизни приучает человека подчиняться обстоятельствам. Тот же, кто привык самостоятельно принимать все решения, твёрдо знает, что выбор есть всегда.
  5. Развитие творческого мышления. Проактивно работающее мышление регулярно пребывает в состоянии «мозгового штурма». А это, как известно, лучшее средство для развития креативности.

Проактивного человека легко узнать по наличию собственного мнения (не следует путать наличие собственного мнения с привычкой спорить по любому поводу). Ему сложно навязать какие-либо убеждения, у него просто с детства отключен режим пассивного принятия чужого мнения. Такие люди умеют сказать «нет», кога эти противоречит их интересам. Подобные особенности хорошо чувствуются окружающими и неизбежно вызывают уважение.

Проактивность в работах Стивена Кови

Стивен Кови (1932 – 2012) – успешный консультант в сфере руководства бизнесом и управления собственной жизнью. Это был очень энергичный человек, объездивший весь мир и продолжавший работать до глубокой старости. Наибольшую славу ему принесла книга «Семь навыков высокоэффективных людей», которую знает каждый человек, интересующийся самосовершенствованием.

Проактивность в этой книге находится на первом месте среди всех 7 навыков, которые автор считает самыми важными для активного человека.

Объясняя читателям, что такое проактивность и от чего она зависит, он утверждал, что все люди от природы проактивны. Но уже в раннем детстве они сталкиваются с ответственностью за свои поступки, которую не хотят принимать. Привыкая избегать ответственности, такие дети вырастают реактивными или даже пассивными людьми, склонными перекладывать вину на обстоятельства и окружающих, искать причины и объяснения.

Проактивный человек с готовностью принимает ответственность и прикладывает усилия для того, чтобы найти оптимальный выход из любой сложившейся ситуации. Принимая решения, он предпочитает руководствоваться устоявшимися жизненными ценностями, а не сиюминутными чувствами и эмоциями. Выбирая, как действовать, проактивный человек старается предвидеть, как будут развиваться события.

По мнению Кови, самым известным проактивным человеком в истории был Махатма Ганди – индийский общественный и политический деятель, которого в Индии почитают как святого. Несмотря на отсутствие политического статуса и материальных возможностей, он смог стать очень влиятельным человеком и невероятно масштабной исторической личностью.

Каждый раз, столкнувшись с проблемой, мы должны понять причину её возникновения. Мысль о том, что проблема в нас, неприятна. Это заставляет нас искать внешние причины – так намного легче. При этом часто хочется расслабиться и подождать, когда внешние обстоятельства станут более благоприятными. Но важно учитывать, что люди, склонные ждать благоприятных обстоятельств, обычно ждут их всю жизнь.

Чтобы стать практивным, необходимо понять, что самые подходящие обстоятельства – сейчас. Причина очевидна: сегодня у нас в запасе гораздо больше времени, чем останется завтра. А благоприятные вещи, которые должны произойти завтра, никуда не денутся и всё равно произойдут, даже если начать действовать сегодня.

Как развить проактивность?

Разобравшись, чем проактивный человек отличается от реактивного, мы отчетливо понимаем, какие стратегии мышления и поведения являются выигрышными. Но для того, чтобы стать более эффективным, недостаточно просто знать, что такое проактивность. Чтобы овладеть данным навыком, потребуется некоторое время. Рассмотрим основные правила и упражнения, которые в этом помогут.

1. Анализируйте

Представьте себя ученым, изучающим задачу, прежде чем приступить к её решению. Для этого выполните следующие шаги:

  1. Запишите действия, которые требуются для решения задачи.
  2. Соберите всю необходимую информацию.
  3. Проведя анализ, определите, какие действия не эффективны.

Теперь можно убрать лишние действия и оставить только те, которые приведут к решению задачи минимальными усилиями. Кстати, одним из наиболее удобных инструментов для расстановки приоритетов в жизни является Матрица Эйзенхауэра.

2. Сосредоточьтесь на том, на что можете повлиять

Нам свойственно держать в мыслях все имеющиеся обстоятельства, в том числе и те, повлиять на которые невозможно. Это непродуктивный подход, поскольку мыслительные ресурсы расходуются крайне нерационально. Отбросьте обиды, разочарования и прочие бессмысленные переживания. Думайте лишь о том, как повлиять на ситуацию. Это ключевое правило, следовать которому нужно во всех жизненных ситуациях.

3. Задавайте себе правильные вопросы

Реактивный человек обычно задаёт себе вопрос «Почему это произошло?», пассивный – «Когда это закончится?». Оба эти типажа склонны искать внешние причины и обвинять окружающих. Главный вопрос проактивного человека – «Что я должен делать прямо сейчас?».

4. Предотвращайте проблемы

Важная особенность мышления проактивных людей заключается в способности предвидеть последствия. Принимая решения и совершая поступки, они всегда отдают себе отчет, к чему это приведёт. Начните развивать в себе данную способность. В этом помогут следующие шаги:

  • составьте список самых важных областей вашей жизни;
  • хорошо подумайте над тем, какие проблемы есть в каждой области;
  • теперь подумайте, какие действия помогут их решить.

Есть много несложных действий, избегая которых мы накапливаем проблемы. Данный подход поможет вам выявить все важные мелочи и научиться учитывать их так, чтобы решить свои проблемы в перспективе. Не нужно пренебрегать такой возможностью, ведь проактивность – это способность действовать сейчас, чтобы решить проблемы в будущем (в том числе и в отдаленном).

Пример: реактивный человек, впервые столкнувшись с проблемами здоровья, пересматривает свой рацион и начинает заниматься спортом. Проактивный человек делает это всё уже сегодня, даже если у него прекрасное здоровье. Просто ему нравится быть здоровым, и он знает, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.

Начните заниматься спортом, правильно питаться и спать не менее 7 часов в день. Планируйте бюджет, создавая себе «финансовую подушку», регулярно выделяйте время на общение с близкими, друзьями и приятелями. Многие пренебрегают этими действиями, считая их малополезными. Но они являются показателем того, что человек думает о своём будущем и способен вести себя проактивно, чтобы избежать типичных проблем.

5. Наблюдайте за собой

Реактивные люди обычно реагируют только на те события, проигнорировать которые невозможно. Проактивный же человек более внимателен к себе, благодаря чему своевременно замечает намечающиеся трудности. Чтобы научиться этому, регулярно задавайтесь следующими вопросами:

  • С какими трудностями я сталкиваюсь?
  • Как я на них реагирую?
  • Какие мысли приходят мне в голову первыми?

Это несложное упражнение помогает развить наблюдательность в отношении себя и научиться своевременно реагировать на важные события.

6. Переосмысливайте свои наблюдения

У вас наверняка есть представление о типичных проблемах, возникающих в вашей жизни, а также о способах их решения. Наш мозг в таких случаях старается экономить энергию и воспринимает готовые решения как нечто неизменяемое. Но вполне вероятно, что вам удастся найти гораздо более эффективное решение какой-то привычной проблемы. Просто уделите время её осмыслению и проявите наблюдательность.

7. Начните принимать проактивные решения

Для этого можно воспользоваться простым планом действий:

  • определите и сформулируйте проблему;
  • поймите и обдумайте её причину;
  • составьте список возможных решений;
  • обдумайте каждый вариант, его преимущества и недостатки.

Тщательно проанализировав варианты решения, можно выбрать наилучший или несколько лучших (если они не являются взаимоисключающими).

Заключение

Проактивность – это черта характера, свойственная успешным людям. К сожалению, взрослые люди редко являются проактивными от природы. Но есть и хорошая новость: проактивность можно развить. И если вы осознали, что является реактивным человеком, но хотите получить больше контроля над своей жизнью – начинайте прямо сегодня выполнять упражнения, которые мы рассмотрели. Довольно скоро вы почувствуете, что всё меньше зависите от внешних обстоятельств, а внешние обстоятельства всё больше зависят от вас.

Проактивность (Самая Ценная Компетенция Человека)

На человека постоянно оказывают влияние масса разных факторов, и наша реакция на них меняет нашу жизнь. Есть люди, которые плывут по течению, а есть, кто сам выбирает свой путь. Проактивность – это не навык и не умение, это не природный талант. Проактивность прежде всего это наш выбор. Этому слову сложно дать определение и описать его в одном предложении, но это очень важное качество человека.

Что такое проактивность

Проактивность – это осознанное желание человека влиять на происходящие вокруг него события, явления, процессы. Проактивность описал Стивен Кови, с книге «семь навыков высокоэффективных людей». Именно после этого слово получило широкое распространение, ранее они использовалось в психологии.

Стивен Кови, выделил проактивность как первый навык высокоэффективных людей. Всю деятельность можно охарактеризовать как активность, а вот активность можно разделить на: проактивность и реактивность. Реактивность – это пассивная реакция на внешние условия, человек просто течёт по течению и не проявляет никаких усилий, чтобы поменять условия существования. Проактивный человек, воздействует на все события, которые находятся в зоне его влияния. Это очень важный момент, у проактивного человека все силы направлены на влияние на подконтрольные ему процессы. При этом он не тратит силы на то чтобы изменить, то на что он повлиять никак не может.
Здесь очень важно  правильно расставлять зоны влияния, многие люди считают, что на многие вещи они не способны повлиять, а это оказывается не так. И наоборот, многие думают, что они могут повлиять на происходящее, и ошибаются. Для понимания приведу небольшой пример из жизни. Наверное, многие слышали, от людей жалобы на то, что им мало платят денег на работе. И повлиять на это они никак не могут. Это суждение реактивного человека, потому что из этой ситуации есть выходы: попросить надбавки или повышения, взять на себя больше ответственности или поменять работу. Реактивный человек будет сидеть, и ждать чуда, именно по этому, ему так мало и платят. На самом деле в жизни очень много процессов, на которые мы сможем повлиять.

Бывает и обратная ситуация человек, уделяет слишком много времени вещам на которые он не может повлиять и которые никогда не принесут ему прибыли и удовольствия. К примеру, встречаются индивиды, которые занимаются тем, что пытаются поменять власть в стране или изменить политику государства или компании.

Зачем нужна проактивность

Проактивность в делах и на работе серьёзно увеличит ваши результаты, проактивность по жизни приведёт вас к успеху. Плыть по течению намного проще, чем бороться, но только в борьбе можно достичь желаемого и превратить мечты в реальность. Проактивность это не залог успеха, без этого качества многие люди которые обладали талантами и способностями так и остались не известными, просто по тому что ждали когда всё произойдёт само собой.

На работе проактивный сотрудник это большая ценность и за таких стоит держаться и заниматься их развитием. Как правило, проактивность закладывается при воспитании, ещё в детстве, но есть люди которые изменили своё отношение к миру и в зрелом возрасте.

Как воспитать проактивность

Воспитать проактивность в себе крайне не просто, а в подчиненных и того сложнее. Кроме того если вы сам не проактивный человек, то и добиться этого от подчиненных никогда не сможете.

Если хотите чтобы вас окружали проактивные люди, начните с себя. Никогда не впадайте в уныние, учите своих людей во всем искать выгоду, и возможности извлечь из всего пользу. Для того чтобы воспитать проактивность начните обдумывать и взвешивать все свои решения. Вы должны хорошо понимать чего вы хотите достигнуть и принимать решения исходя из этого, нужно избегать принятия импульсных решений которые свойственны многим людям и которые, как правило преследуют текущий интерес и не направлены на перспективу.

Что такое проактивность и зачем она нужна – практикум — Колесо жизни

Проактивность – это такая черта человеческого сознания, благодаря которой мы точно понимаем, что мы способны влиять на то, что происходит в нашей жизни, способны управлять своими эмоциями и продвигаться к нужным для нас задачам. Проактивность – это навык сверх активности, при наличии значительных и незначительных преодолений, это огромное внутреннее желание и намерение сохранить ориентир на цель и продолжить движение.

Проактивность крайне важна всем. Уровень напряжения, с которым живет современный человек, в десятки раз превышает все возможные рамки нашей нервной системы. Инновационные технологии прогресса глубоко отдаляют человека от его природных корней и природных источников баланса и гармонии. Практик и даже знания по проактивности, это своего рода фонари в темной комнате. Те фонари, которые помогут вам высветить то самое главное, что в данный момент требует особого внимания в вашей душе!

Развивая собственную проактивность вы всегда стремитесь к балансу, к вашей внутреннеей осознанности. В проактивности нет виноватых, неправых, обиженных и униженных, есть только вы и ваш внутренний выбор о том, как отреагировать на ситуацию в данный момент. Проактивность – это дополнительный бак топлива под капотом вашего авто к любому успеху, куда бы вы не направлялись.

что такое проактивность

Неприятный сюрприз

Давайте возьмем конкретный пример. Вы идете в офис, устраиваться на работу, у вас важное собеседование. Прямо возле офиса, вас обрызгивает водой из грязной лужи (абсолютно случайно) проехавший автомобиль. Собеседование через 15 мин. Вы в офисе никого не знаете. Ваши действия? Что будете делать лично вы в этой ситуации? Проклинать водителя? Подумаете, что это «знак свыше» и работа не для вас? Спросите себя о том, почему вам не везет всю жизнь?

А вот, пример того, как будет вести себя проактивный человек. (Это реальный опыт из моей практики в этой ситуации.) Вы входите на встречу, как есть, приведя в порядок то, что можно хоть как-то поправить. И говорите приблизительно следующую речь: «Когда я шел на собеседование, со мной случился вот такой случай. Это мне неприятно. Я знаю, что работая над любым проектом, как и над тем, куда вы можете меня пригласить, также часто случается разного рода «сюрпризы» и «неожиданности». Для меня очень важно следовать намеченной цели несмотря ни на что. И как сегодня пришел к вам, понимая, что любые задачи можно решить, так точно я сделаю все возможное, чтобы наш совместный проект был реализован наилучшим образом, и в намеченные сроки». Как вам? Проактивность – это особое состояние внутреннего баланса и мудрости.

Проактивность требует практики, приступим же к ней. Эта техника арт-коучинга поможет вам проработать одну из своих целей с четкой ориентацией не только на «бесконечное думание», но и на реальное действование!

Техника «Тa-Da»

Цель: структурирование мыслей, чувств и действий в вопросе реальной цели.

Инвентарь: бумага, карандаш или ручка

Время работы: 10-15 мин.

Алгоритм:

1. Какая ваша цель, что вы хотите?

2.

Think – Думайте

Ask – Спрашивайте

Deside – Решайтесь

Act – Действуйте

Согласно этой схеме создайте квадрат и заполните его по часовой стрелке.





О чём важно подумать?

Сроки

О чём важно спросить и кого?

Сроки

1.


2.


3.

                                      

1.


2.


3.

                                      

Что важно сделать конкретно?

Сроки

На что важно решиться, осмелиться?

Сроки


 

1.


2.


3.

 

1.


2.


3.

 

3. Какие ещё действия обязательно должны быть в этих квадратах для того, чтобы ваша цель была достигнута максимально легко и с удовольствием?

Для закрепления результата и повышение настроения, предлагаю собственную авторскую технику, которая поможет активизировать не только оба полушария, но и запустить в действие все, что вы перед этим записали.

Техника «15 слов»

Цель: развитие ораторского мастерства.

Инвентарь: бумага (А-4), ручки, секундомер.

Время работы: 8-10 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Инструкция. Техника выполняется в парах. Каждому из участников предлагается выбрать одну любую букву алфавита и произвольно назвать на эту букву 15 слов так, чтобы пауза между словами не превышала 2-х секунд. Если пауза более 2-х секунд, то участник приседает до тех пор, пока не назовет новое слово. Каждый участник должен выполнить упражнение с тремя буквами.

Норма выполнения для взрослого человека – называние слов на большинство букв алфавита практически без пауз.

Читайте также: 7 правил оживления мечты

Выводы. Техника стимулирует развитие речевой проактивности, уменьшает страх публичных выступлений, укрепляет уверенность в себе.

Все что вы только что прочли – это провокация!

И если вы относитесь к 80% «обычных» людей, просто перелистывайте дальше!

Если же вы способны дать себе шанс превзойти себя – действуйте!

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Проактивность — это… Что такое Проактивность?

Проактивность — представление о природе психики человека, свойственное, в первую очередь, гуманистической психологии.

Согласно представлению о проактивности психики человека, между воздействующими на человека раздражителями и его реакцией на эти раздражители лежит свободная независимая воля. То есть мы сами выбираем свою реакцию на те или иные воздействия. Альтернативой проактивности является реактивность, когда выбор определяется внешними обстоятельствами, стимуляцией.

Быть проактивным человеком означает, что человек осознал свои глубинные ценности и цели и действует в соответствии со своими жизненными принципами, независимо от условий и обстоятельств.

Понятие проактивности используется многими психологами.

Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» (написанной по материалам пребывания в нацистском концлагере) для обозначения личности, принимающей ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах. Это слово в понимании Франкла близко к понятию интернальности. В этом смысле понятие проактивности широко используется в популярной литературе по менеджменту.

Одним из первых, кто поставил во главу угла личности её активность, дав этому в противовес «реактивности» бихевиористов, специальное название — проактивность, был Гордон Олпорт. Олпорт категорически не согласен с мнением большинства психологов, приписывающих человеку стремление к гомеостазу, редукции напряжения. Для него человек — существо, стремящееся к установлению и сохранению определенного уровня напряжения, а стремление к сокращению напряжения — признак нездоровья.

Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» указал проактивность одним из основных навыков успешного человека.

Источники

  • Олпорт Г. Становление личности = Becoming: Basic Considerations for a Psychology of Personality. — М.: Смысл, 2002. — ISBN 5-89357-098-7
  • Франкл В. Человек в поисках смысла = Man’s Search for Meaning. — М.: Прогресс, 1990. — ISBN 5-01-001606-0

Ссылки

Семь навыков высокоэффективной личности (проактивность)

Что такое производительность? Полное руководство по повышению продуктивности

Производительность и производительность

Как повысить производительность — и почему вам следует

Сообщение от:

Команда Тони

производство
/ ˌprōˌdəkˈtivədē, ˌprädəkˈtivədē /

Классическое определение производительности — это «способ измерения эффективности». В экономическом контексте продуктивность — это то, как измерить выпуск, который исходит из единиц затрат.Хороший пример — сельское хозяйство: один акр земли дает 10 тыкв? Это не очень продуктивно. Но один акр земли дает 2000 тыкв? Так будет намного больше окупаемости вашей тыквенной посадки.

Но что такое продуктивность и как мы ее вычисляем в повседневной жизни? Легко создавать теории и примеры, основанные на абстрактных единицах работы или количестве заводов, но ваша жизнь — это не управляемая цепочка поставок.

Писатель Чарльз Дахигг определяет продуктивность как «принятие определенных решений определенными способами», что переводит нас от «просто занятых» к «по-настоящему продуктивным» в своей книге Smarter Faster Better .Подход Тони Роббинса к продуктивности фокусируется на том, как люди могут систематизировать свою жизнь и лучше управлять ею, чтобы у них было больше времени на то, что они хотят.

Определение производительности

Так что же такое производительность?

Получение желаемых результатов с меньшими затратами времени и усилий. Когда вы пытаетесь понять, как быть продуктивным, на самом деле вы ищете способ достичь своих целей, имея при этом время, которое можно потратить на то, что важно. «Мы переживаем экономическую революцию», — сказал Дахигг в интервью The Tony Robbins Podcast.

Достаточно взглянуть на эту диаграмму использования продуктивности печати за последние 220 лет:

По мере того, как наши экономические движущие силы меняются, производительность становится все более важной проблемой.

Какая производительность не

Когда вы думаете о ком-то продуктивном в вашей жизни, вы можете сразу представить себе человека, который все время занят. Этот человек постоянно выполняет задачи, отодвигает сроки и, кажется, оказывается в ловушке груды обязанностей, которые, кажется, растут с каждым днем.Мы часто совершаем ошибку, приравнивая простую занятость к продуктивности, но это не одно и то же. Когда вы соответствуете истинному определению продуктивности, вы не будете гоняться за дедлайнами или отставать на пять шагов от всего, что вам нужно сделать за день, неделю, месяц или год. Совсем наоборот. вы, вероятно, опередите график.

Суть в том, что у всех нас есть 24 часа в сутки; продуктивность — это возможность максимально использовать их и создать устойчивые привычки к достижению и удовлетворению вместо того, чтобы гнаться за бесконечными списками задач.Другими словами, работайте умнее, а не усерднее.

Что для вас продуктивность?

Почему вы хотите повысить свою производительность? Самый очевидный ответ, который, вероятно, придет в голову, — это то, что вам нужно больше свободного времени, чтобы делать то, что вам нравится. Если вы сможете достичь своих целей раньше, у вас останется время для постановки и достижения других целей, будь то расслабление за книгой или изучение нового навыка. В качестве бонуса, если вы будете выполнять задачи с большей легкостью и с большей частотой, вы увидите уменьшение жизненных стрессоров — вместо того, чтобы бегать вокруг, пытаясь все сделать, вы увидите, что ваши обязанности выполняются своевременно.

Но продуктивность без энтузиазма — это просто вычеркивание целей из списка.

Почему вы вообще поставили эти цели? Если вы действительно хотите повысить свою продуктивность , подумайте о том, что вас к этому подталкивает. Конечно, вы, вероятно, хотите зарабатывать больше денег на своей работе или иметь возможность проводить больше отпусков, но почему? Какой голод или цель движут вашими действиями? Вы хотите быть лучшей версией себя? Вы хотите лучше заботиться о своей семье, сообществе или окружающей среде?

Помня о своей конечной цели, вы сможете вести себя, даже когда вода становится мутной.

Обратитесь к другим за продуктивностью в действии

Мы все хотим добиться успеха с меньшими усилиями. Но как рассчитать производительность, не говоря уже о ее увеличении? Ваш первый шаг — найти несколько моделей того, что означает продуктивность и что она не значит для вас лично. Как говорит Тони, успех оставляет ключи. Неудача тоже.

Если ваше желание повысить свою продуктивность начинается на работе, смоделируйте свой успех по примеру коллеги, известного своей продуктивностью. Ищите человека, у которого есть четкое видение своего дня, он устанавливает ограничения на свое время и даже выполняет проекты заранее.Спросите их, как они разработали свою конкретную структуру и используют ли они какие-либо инструменты. Вы можете начать разрабатывать свой собственный метод на основе их.

Найдя людей, которые воплощают в себе тот тип значимой продуктивности, который находит отклик у вас, вы можете начать визуализировать, что повышение вашей продуктивности будет значить для вашей жизни, как на работе, так и дома.

Превратите продуктивность в привычку

Было бы неплохо сказать: «Я вношу изменения», и тогда это просто произойдет без каких-либо дополнительных усилий с вашей стороны.Но повышение производительности, как и любой другой сдвиг в вашей жизни, требует некоторой работы с вашей стороны. На формирование новой привычки может уйти до трех месяцев, будь то создание ежедневного контрольного списка задач, которыми будет руководствоваться ваш день, или формирование еженедельной привычки в тренажерном зале. Как только что-то становится привычкой, становится намного проще интегрироваться в распорядок дня. Вскоре вы понимаете, что задача может стать вашей второй натурой. Превратив продуктивность в привычку, вы сможете добиться гораздо большего в своей профессиональной и личной жизни.

Если вам нужны дальнейшие советы по продуктивности и выработке привычек, то для начала можно начать с книги «Три столпа прогресса» Тони.

Как повысить производительность труда?

Есть большая разница между движением и достижением; Хотя списки дел гарантируют, что вы чувствуете себя выполненным в выполнении задач, они не гарантируют, что вы приблизитесь к своим конечным целям. Есть много способов повысить вашу продуктивность; главное — выбрать те, которые подходят вам и вашим конечным целям.

Работая над тем, чтобы стать более продуктивным, вы сократите потраченное впустую время и вернетесь к тому, что вам действительно важно.

Изображение заголовка © mrmohock / shutterstock

Команда Тони

Команда Тони развивает, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

,

Что такое производительность? Определение и проверенные способы его улучшения

Прочтите 10 мин.

Добро пожаловать в это руководство по продуктивности. Это руководство преследует двоякую цель. Сначала я определю, что такое производительность. Слишком часто мы пытаемся повысить производительность, не зная, что это такое. Во-вторых, я расскажу о проверенных и проверенных способах улучшить вашу продуктивность.

Это динамическое руководство. Я изучаю продуктивность более 10 лет. Я обновляю эту страницу по мере того, как нахожу новые способы ее улучшения.Не стесняйтесь добавить эту страницу в закладки для справки. Производительность — это не то, что мы изучаем только один раз. Это непрерывная практика . Надеюсь, это руководство окажется для вас полезным.

Содержание этого руководства:


Лучшее определение производительности

Производительность — это концепция, которую многие неправильно понимают. Основная причина в том, что мы используем слово «продуктивность» в макро- и микромасштабе. В новостях мы читаем о производительности рабочей силы, которая в основном представляет собой совокупную производительность всех рабочих.

Итак, когда мы читаем «Производительность увеличилась в сентябре», мы сбиты с толку. Эти макротенденции не имеют ничего общего с тем, насколько продуктивен человек. Для меня продуктивность — это личная мера. Особенно в 21 веке, когда большинство из нас работает независимо. Мы больше не станочники. Мы — квалифицированные специалисты, которые распоряжаются своим временем и энергией.

Исходя из вышеизложенного, существует два типа производительности:

  1. Производительность рабочей силы: Общее количество товаров и услуг, которые рабочие производят за определенный период, составляет .
  2. Персональная продуктивность: релевантных результатов физического лица за определенный период.

Вы не контролируете первое, но имеете 100% контроль над вторым. Следовательно, если человек, менеджер, генеральный директор, лидер хочет повысить коллективную производительность; нужно повышать личную продуктивность.

Одно примечание об определении личной продуктивности. Под релевантным выходом я имею в виду работу над правильными вещами. Вы можете быть очень продуктивным и иметь много результатов, но результаты, которых вы достигнете, могут оказаться бесполезными.Когда вы сосредотачиваетесь на соответствующих результатах, вы делаете правильные вещи. Вещи, которые улучшают вашу карьеру, бизнес, организацию.

Также важно смотреть на производительность выше

.

Что такое производительность?

Что такое производительность ? Здесь, в Gamelearn, мы много говорим об этом, а также об управлении временем, но знаете ли вы, что действительно , что это означает? Согласно словарю, продуктивность определяется как «характеристика того, что является продуктивным», то есть «то, что полезно или прибыльно». Если вы хотите узнать, продуктивен ваш бизнес или нет, читайте дальше:

Философия жизни

Понимание того, что такое продуктивность, и изучение способов ее повышения может помочь вам улучшить вашу организацию.Что такое продуктивность? Производительность — это философия жизни, состояние ума . Быть эффективным означает делать в каждый момент то, что мы сознательно выбираем делать, а не то, что, по нашему мнению, мы делаем вынужденно обстоятельствами. Производительность означает принятие позиции для постоянного улучшения.

Стоимость и время

Часто определение продуктивности связано с такими темами, как «ценность» и «время». Определение со временем изменилось.Однако эта концепция всегда была привязана к взаимосвязи между производством и использованием ресурсов, имеющихся в нашем распоряжении.

Конечно, другие элементы влияют на продуктивность и эффективность нашего бизнеса. Такие факторы, как рабочая нагрузка, инвестированный капитал, используемые технологии, доступные ресурсы, количество сотрудников и их обучение, мотивация персонала и т. Д., Все они играют важную роль при рассмотрении производительности.

Тем не менее, управление временем является определяющим фактором, когда мы говорим об оптимизации и производительности.Время необходимо для всего, поэтому вполне логично, что инвестиции в правильное управление временем в конечном итоге принесут пользу нашей производительности, как в личном, так и в профессиональном плане.

Количество vs качество

Мы не должны ошибаться, полагая, что продуктивность — это просто « делать больше за меньшее время ». Важность, придаваемая количеству выполненных задач, выполненных проектов и т. Д., Является частью заблуждения об эффективности, которое часто вызывает дискомфорт у сотрудника, который чувствует давление из-за этого.

Рассмотрим, например, продуктивность блогера. Кто более продуктивен, тот, кому удается улучшить посещаемость своего блога и, следовательно, произвести большее влияние на своих читателей; или тот, кто фокусируется только на публикации как можно большего количества постов?

Последний блоггер, озабоченный только тем, чтобы «делать больше за меньшее время», сможет опубликовать только большое количество слов и сообщений, которые на самом деле прочитают немногие. Однако первый блоггер, сосредоточенный на «ценности» своей работы, на самом деле более эффективен, потому что он ранее проанализировал свое влияние, искал способ оптимизировать ресурсы и писал с целью внести свой вклад в какую-либо деятельность.Несмотря на то, что они будут писать в меньших количествах, они добьются большего влияния в сети своими публикациями. У них будет оптимизированных ресурсов.

Производительность и лидерство

Истинная ответственность за продуктивность лежит на плечах руководителей компании, которые должны следовать эффективным методам для получения максимальной отдачи от управления временем для всей организации. В их руках — дать своим командам рекомендации и практические советы, которые повысят эффективность.

Если персонал получает четкие указания относительно своих целей и имеет инструменты, позволяющие не тратить время впустую, мы можем считать это эффективным обществом, способным организовать повседневную жизнь простым и практичным образом.

Рабочие найдут баланс между профессиональной и личной производительностью, потому что они смогут обнаружить те элементы, которые делают их непродуктивными.

В этом отношении руководители организаций делают все возможное, чтобы их команды знали, каковы их цели, свои повседневные «направляющие задачи».Зная , как расставить приоритеты для , чтобы быть эффективным; это ключ к производительности.

Подробнее: Как повысить вашу производительность с помощью матрицы Эйзенхауэра

Краткосрочная и долгосрочная производительность

Разработка диагностики, которая позволит нам изучить и выявить препятствия, мешающие нашей производительности, жизненно важна для эффективного внедрения действия, направленные на улучшение. Только так мы сможем создать систему для определения приоритетов задач и установить цели , к которым мы хотим направить нашу компанию.

В настоящее время все компании озабочены созданием модели производительности, которая обеспечит краткосрочную и долгосрочную конкурентоспособность и соответствует стандартам качества, эффективности и инноваций . Если организация не заботится о своей продуктивности, она рано или поздно потерпит неудачу и останется вне рынка.

Помня о значении продуктивности и пытаясь определить те области, в которых мы можем улучшить, мы сможем сосредоточиться на наиболее важных целях, которых мы хотим достичь, и в долгосрочной перспективе добиться успеха.

Таким образом, рассмотрение производительности как важного фактора имеет решающее значение для организации, поскольку позволяет оценить ее прогресс и узнать, где она находится по сравнению с предыдущими годами, затратами, человеческими ресурсами и т. Д.

Производительность и новые технологии

С годами новые технологии играют все более важную и влиятельную роль в конечном результате продуктивности: планшеты, смартфоны, компьютеры и т. Д. Позволяют сотрудникам и членам команды быть в сети в любое время и из любого места, значительно улучшая производственные процессы. Тенденция к увеличению нашей продуктивности .

По определению использование мобильного устройства, например, для заметок, заставляет нас использовать время и ресурсы лучше, чем когда-либо прежде. Однако такая возможность подключения также подразумевает риск большего количества отвлекающих факторов. При правильном руководстве мы сможем их избежать.

Это может вас заинтересовать: Отложите технологии для эффективного общения

Производительность и обучение

Хороший способ научиться преодолевать препятствия, которые вредят нашей эффективности, — это курсов повышения производительности .Многие организации проводят такое обучение, чтобы направлять своих сотрудников к эффективным методам работы и правильному использованию времени. С помощью практических советов и рекомендаций команды могут развить необходимые межличностные навыки для улучшения своей личной и профессиональной жизни: проведение эффективных встреч, эффективное использование электронной почты, баланс между работой и семейной жизнью и т. Д.

Если мы хотим быть частью производственные организации, мы должны внедрять действия и механизмы для постоянного улучшения в пользу эффективности команд и отдельных лиц.

.

Что это такое и как его измерить?

Измерение и повышение производительности труда было одной из самых больших проблем для менеджеров с начала двадцатого века. Известное клише «Если можно измерить, то и управлять» подразумевает, что менеджера достаточно простого числа, чтобы понять тенденции и динамику результатов своей команды и предпринять шаги по их улучшению. Тогда этот подход мог иметь смысл, но в современном мире он, похоже, устарел.

Достаточно легко подсчитать, сколько напитков бариста подает в час или в день, но как измерить продуктивность рабочего места дизайнера или разработчика программного обеспечения? Это вопрос, который озадачивает менеджеров и экспертов по производительности во всем мире. Затраченное время, достигнутые цели, полученная выручка — кажется, что при подсчете эффективности работы учитываются все возможные показатели.

Так что же такое продуктивность на рабочем месте?

Классическая формула производительности очень проста:

Производительность = выход ÷ вход

И хотя бывают случаи, когда это может быть полезно, в конце концов, это просто число.Это может сказать вам, что есть возможности для улучшения, конечно. Но он не скажет, где и как вы должны это делать. И я думаю, мы все можем согласиться с тем, что чистые данные бесполезны без практического применения.

Вы можете рассчитывать числа и строить сложные диаграммы KPI в течение всего дня. Но это ни к чему не приведет, если вы не поймете, что находится между вводом и выводом. Вы должны иметь твердое представление о том, какие изменения вы собираетесь внести, основываясь на всех этих цифрах, если хотите, чтобы они действительно повлияли на производительность вашей команды.И это самая сложная часть.

Как измерить производительность

Измерение чего-то столь неосязаемого, как продуктивность, может показаться сложной задачей, но это вполне выполнимо, если у вас есть четкое представление о том, чего вы пытаетесь достичь.

Измерение производительности команды

Командная продуктивность — это когда графики, диаграммы и формулы, основанные на различных количественных показателях, по-прежнему доминируют. Еженедельные, ежемесячные, ежеквартальные отчеты, статистические данные, показатели баланса — все это собирается, обрабатывается, сравнивается и анализируется для определения уровня производительности и эффективности данной команды.

Ключевая цель здесь — наладить ввод и вывод. Какая метрика лучше всего отражает результат совместной работы? Это количество выполненных задач, привлеченных новых клиентов или полученный доход? Все зависит от профиля вашей компании и целей, которых пытается достичь ваша команда. Однако общая практика использует количество успешно выполненных задач в качестве меры производительности команды.

С вводом данных, с другой стороны, все немного проще.Обычно это время, когда результаты оцениваются по конкретным периодам времени: неделям, месяцам, кварталам, годам и т. Д. Вот почему его отслеживание является таким важным элементом, если вы хотите, чтобы анализ продуктивности был точным. Знание того, сколько времени ваша команда тратит на конкретные проекты или отдельные задачи, не только помогает вам увидеть их производительность в целом, но также выявить любые проблемные области и выявить тенденции, прежде чем они получат возможность оказать серьезное негативное влияние на компанию.

Измерение индивидуальной производительности

Когда дело доходит до индивидуальной производительности, кажется, что существует немного больше возможностей для качественной оценки.В основном потому, что личный результат намного легче оценить с точки зрения качества. Если вы когда-либо заполняли форму обратной связи с клиентами, вы, вероятно, помните, как она просила вас назвать конкретного сотрудника.

И опять же, время является основным входом при оценке индивидуальной продуктивности. Это ценный и невозобновляемый ресурс, поэтому очень важно следить за тем, куда вы его тратите. Вы можете не осознавать, сколько вашего времени каждый день тратится на рутинные и несущественные задачи и отвлекающие факторы.Время, которое вы могли бы вместо этого инвестировать в более важные проекты.

Как повысить продуктивность на рабочем месте

Итак, вы определили цели и ключевые показатели, просмотрели данные и получили первые результаты. Большой! Но что вы на самом деле делаете, чтобы стать лучше?

Повышение продуктивности команды

Существует множество популярных методов и приемов повышения производительности команды, на которые мы не собираемся тратить здесь ваше время. Вместо этого мы рассмотрим некоторые из менее очевидных.

  • Разбивайте большие проекты на более мелкие и более действенные задачи. Большой проект со строгими сроками выполнения, который висит на коллективной шее вашей команды, ошеломляет и пугает. Разделение его на более мелкие и более управляемые задачи мотивирует людей к действию и упрощает отслеживание их прогресса.
  • Помогите своей команде расставить приоритеты. По мере того как список задач растет, сотрудникам становится все труднее концентрироваться.Обязательно сообщайте своей команде о главных приоритетах и ​​направляйте их на задачи, которые в данный момент более важны для компании. Таким образом, они всегда будут знать, на чем сосредоточиться, и будут тратить свое время на действительно важные задачи.
  • Не поощряйте многозадачность и сверхурочную работу. Когда люди чувствуют себя действительно вовлеченными в проект или задачу, над которыми они работают, у них может возникнуть соблазн немного переборщить со своими обязательствами. Выполнение нескольких дел одновременно или более продолжительная работа только приводит к потере времени и стрессу соответственно.По иронии судьбы, на самом деле это снижает вашу продуктивность.
  • Поощряйте сотрудничество, развивая позитивную корпоративную культуру. Сотрудники, как правило, чувствуют себя намного более позитивно и счастливы в своей работе, когда их окружают позитивные и счастливые люди. А когда они узнают друг друга, им удобнее сотрудничать и делиться идеями со своими товарищами по команде. Что, в свою очередь, приводит к лучшим и быстрым результатам для компании.

Повышение индивидуальной производительности

Что вы можете сделать, чтобы повысить продуктивность личного рабочего места? Помимо того, что вы научитесь лучше управлять своим временем, есть еще несколько замечательных методов, которые помогут вам сделать больше за меньшее время.

  • Работайте умнее. Следите за своим прогрессом в проекте в визуальном формате и обновляйте его по мере выполнения задач, чтобы сохранять мотивацию. Делайте регулярные перерывы для отдыха и восстановления сил между интенсивными рабочими сессиями. Когда вы чувствуете себя по-настоящему в тупике, переключитесь на другую задачу или возьмите немного времени и займитесь ею на следующий день с новой энергией.
  • Начните свой день с самого главного. Сделав привычку решать самые важные или сложные задачи в течение первой половины дня, пока ваша умственная энергия находится на пике, вы значительно увеличиваете свои шансы на достижение реального значимого прогресса.
  • Если вы застряли, вернитесь к работе с более мелкими задачами. Если вы боретесь с особенно сложной или большой задачей, выберите несколько более мелких, которые, как вы знаете, вы сможете выполнить. Используйте этот положительный импульс, чтобы ваша продуктивность продолжала расти.
  • Хватит гоняться за совершенством. Постарайтесь более реалистично оценивать свои цели и стандарты. Работа над задачей в течение нескольких дней с целью добиться наилучшего результата (вместо того, чтобы давать любой результат ), в высшей степени контрпродуктивна.Если работа, которую вы проделали, помечает все флажки, значит, она достаточно хороша, и вы можете переходить к следующему в вашем списке.

Измерение производительности на рабочем месте — непростая задача, особенно когда речь идет о работниках в областях, требующих больших знаний. И хотя данные и статистика имеют значение, важно помнить, что сами по себе они значат очень мало. Без значимых и сконцентрированных усилий с вашей стороны они останутся просто числами, и для повышения производительности вам необходимо предпринять реальные шаги.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *