Провалы в памяти кратковременные: Провалы в памяти, причины и лечение

Провалы в памяти, его виды, причины, симптомы, лечение

МЕДИЦИНА 24/7

Личный кабинет

+7 (495) 230-00-01

Автозаводская 16/2

• Онкология

  • Центр онкологии

  • Методы диагностики рака

  • Биопсия

    Назад

    Биопсия

    • Биопсия влагалища

    • Биопсия гортани

    • Биопсия желудка

    • Биопсия кожи

    • Биопсия легких

    • Биопсия пищевода

    • Биопсия полового члена

    • Биопсия слизистой

    • Биопсия толстой кишки

    • Биопсия щитовидной железы

    • Биопсия шейки матки

    • Ножевая биопсия шейки матки

  • Заболевания

    Назад

    Заболевания

    • Опухоли головы и шеи

      • Рак головного мозга

      • Рак горла

      • Рак гортани

      • Рак губы

      • Рак десны

      • Рак нёба

      • Рак пищевода

      • Рак языка

    • Рак желудка и пищевода

      • Стадии рака желудка

      • Лечение рака желудка

      • Лечение рака пищевода

    • Рак кишечника

      • Рак кишечника

      • Рак кишечника 4 стадии

      • Рак тонкого кишечника

      • Рак прямой кишки

      • Рак толстой кишки

      • Рак слепой кишки

      • Рак двенадцатиперстной кишки

      • Рак ободочной кишки

    • Рак крови

    • Рак легких

      • Немелкоклеточный рак легкого

      • Рак легкого 4 стадии

      • Рак бронхов

    • Лимфома

      • Новый пункт

    • Миелома

    • Рак молочной железы

      • Рак Педжета (рак соска молочной железы)

      • Стадии рака молочной железы

причины. Кратковременные провалы в памяти :: SYL.ru

Провалы в памяти могут стать серьезной проблемой для человека, живущего полной жизнью: семья, работа, отношения с людьми – все это находится под угрозой, когда вы перестаете контролировать свой собственный разум. Вы стали все чаще и чаще забывать о намеченных встречах, данных обещаниях и других важных вещах, но дело совсем не в вашей безответственности. Плохая память становится настоящим врагом, мешая вам нормально существовать. Неужели в этой ситуации уже ничего не сделать? Что же предпринять, если кратковременные провалы в памяти стали для вас привычным явлением? Нужно более детально и подробно разбираться в проблеме.

Основные причины возникновения заболевания

Прежде всего, вам необходимо ответить на вопрос о том, с чем связано подобное состояние. Как правило, основными причинами в данном случае считают различные травмы головы. Всевозможные сотрясения, удары и ушибы способны вызывать не только провалы в памяти, но и более серьезные проблемы – галлюцинации. Поэтому совет будет прост: следите за своей головой, старайтесь не участвовать в травмоопасных видах спорта, не слишком увлекайтесь экстримом. И пусть в вашей жизни немного поубавится “перчинки”, ну что не сделаешь ради здоровья? Провалы в памяти – явление не из приятных.

Как связаны диабет и ваша память?

Как мы знаем еще со времен школьной скамьи, память напрямую зависит от работы мозга. Это ясно, как день. Не менее распространенным заболеванием, способным вызывать провалы в памяти, является нарушение функционала сосудов. Это может быть либо атеросклероз, поражающий сосуды мозга и вызывающий нарушение его работы, либо же сахарный диабет. В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании. Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности. Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту. Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

Лечение

Не будем лгать – лечение возможно лишь в некоторых случаях. В основном же что-либо сделать просто не представляется возможным. В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу, который поможет определиться с диагнозом и дальнейшим приемом медикаментов. Что может вызывать провалы в памяти? Причины могут быть различными, но заниматься самолечением крайне опасно.

Варианты тестирования

Существует несколько способов определить корень проблемы. Безболезненные и безопасные, они позволят максимально точно поставить конечный диагноз. Выделяют три основных:

• компьютерная томография;
• электроэнцефалография;
• рентгеновское исследование сосудов мозга.

По результатам этих исследований можно составить схему лечения и свести к минимуму провалы в памяти, причины которых могут иметь различную природу. После всех обследований специалисту будет проще разобраться в проблеме.

Что можно сделать?

В том случае, если на ситуацию как-либо можно повлиять (к этим вариантам относят диабет, нарушения сосудов и травмы), вам необходимо неукоснительно соблюдать инструкции лечащего врача. Как правило, лишь систематичность всех процедур приносит результаты.

Если корень вашей проблемы – травма головы, вам необходимо обратиться к психиатру, который проведет комплексный анализ вашего самочувствия и скажет, как действовать в этой конкретной ситуации. Если причина кроется в нарушении работы сосудов – это совершенно другое дело, и занимается этим специалист в области неврологии.

Следует заметить, что нормализация плохой памяти – это долгий и сложный процесс, который потребует от пациента немалых усилий. Все дело в том, что, по сути, человеку приходится самому налаживать функционирование аналитической связи между зрительными образами и своим мозгом. Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело. Коррекция, проводимая специалистом, позволяет восстановить его автоматизм и естественность. Ускорить и облегчить процесс лечения можно с помощью лекарственных препаратов, покупка которых возможна лишь при наличии соответствующего рецепта.

Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. Однако бывают случаи, когда пожилые люди не могут самостоятельно ответить на некоторые вопросы. Именно поэтому для них так важно присутствие близких людей, которые смогли бы помочь в этом непростом деле.

Профилактика заболевания

Знайте, если вы не в силах избавиться от проблемы – это еще не означает, что нужно опускать руки и сдаваться. Вы можете улучшить ситуацию, тренируя память больного: показывайте ему старые фотографии, видеозаписи, рукописи, чтобы он постепенно пытался вспомнить, что это такое и к какому временному отрезку его жизни относится.

Лучше всего, если подобные мероприятия будут проводиться регулярно, в идеале – каждый день. Таким образом вы сможете отслеживать прогресс. Или же, наоборот, вести учет того, насколько быстро происходит увядание памяти. Все это позволит вам сделать выводы относительно общей картины самочувствия больного и сориентироваться, насколько помогает или же не помогает назначенная терапия. Поверьте, даже такое, казалось бы, бесполезное мероприятие может отлично помочь в ваших попытках лечения недуга.

Постоянная тренировка деятельности мозга творит чудеса. Пусть больной освоит новый язык, попытается запоминать неизвестные слова каждый день, учиться печатать вслепую… Любая деятельность, которая вызывает активную работу головного мозга, должна пойти на пользу.

Все эти рекомендации будут эффективны, если следовать им регулярно. Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Провалы в памяти: что делать?» Помните, что здоровье – одна из самых важных вещей в нашей жизни, а поэтому не стоит пускать все на самотек.

виды, причины, лечение, как избавиться

Провалы в памяти – симптом, который характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний. Может развиваться стремительно или в течение длительного времени.

Провалы в памяти – симптом определённого патологического процесса, который привёл к полной или частичной утрате воспоминаний. Причиной могут быть как заболевания ЦНС и головного мозга, так и травмы головы, сильные эмоциональные потрясения. Отмечается, что в некоторых случаях происходит заполнение провалов в памяти вымышленными событиями (корсаковский синдром). Лечение такого нарушения должен назначать исключительно врач-психоневролог, после проведения необходимой диагностики и выявления этиологии.

Этиология

Потеря памяти может быть обусловлена этиологическими факторами следующего характера:

• физиологические;
• психологические.

К физиологическим причинам, которые могут привести к развитию данного симптома, следует отнести:

• инфекционные заболевания, которые приводят к поражению ЦНС и головного мозга;
• операции на височной доле мозга, что приводит к кратковременным провалам в памяти;
• длительный приём седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов;
• хронические недуги;
• травмы головы;
• неправильный обмен веществ;
• нарушение в функционировании головного мозга и центральной нервной системы;
• аутоиммунные заболевания;
• болезнь Пика;
• старческий маразм;
• алкоголизм и наркомания;
• кислородное голодание;
• нарушение кровообращения.

К психологическим факторам, которые приводят к развитию данного симптома, следует отнести:

• частые стрессовые ситуации, постоянное нервное перенапряжение;
• хроническая усталость, частый недосып;
• сильное эмоциональное перевозбуждение;
• чрезмерная умственная нагрузка.

Кроме этого, следует отметить, что провалы в памяти могут быть причиной возрастных изменений.

Отдельно следует выделить этиологию развития кратковременных провалов памяти:

Атеросклероз — возможная причина провалов в памяти

Следует отметить, что при таком виде нарушения человек ясно осознает, что у него проблемы с памятью, может теряться во времени и пространстве, но долговременные события сохраняются.

Классификация

По характеру проявления этого симптома различают такие формы:

• регрессирующие провалы памяти — временное явление, которое чаще является следствием травмы, операции, сильного эмоционального потрясения;
• прогрессирующие провалы — утрата некоторых долговременных воспоминаний, может переходить в амнезию;
• стационарные провалы — человек забывает некоторые события, без возможности их восстановления;
• фиксационные провалы в памяти – человек не может запомнить события только что произошедшие;
• псевдореминисценция – провалы в памяти заполняются фантастическими, вымышленными событиями.

В некоторых случаях провалы в памяти могут быть необратимым патологическим процессом.

Симптоматика

В этом случае общей клинической картины нет. Симптоматика будет зависеть от первопричинного фактора, вида симптома и стадии развития заболевания.

При психологических нарушениях провалы в памяти могут сопровождаться такими признаками:

• головные боли, без видимой на то причины;
• нарушение сна – сонливость днём, бессонница ночью;
• резкие перепады настроения;
• в поведении человека могут наблюдаться ранее несвойственные черты – излишняя подозрительность, эгоизм, агрессия;
• слабоумие;
• ухудшение когнитивных способностей;
• спутанность сознания.

Не исключение нарушение памяти в результате токсического отравления, алкоголизма. В этом случае, симптом может дополняться следующими признаками:

Как правило, провалы в памяти после алкоголя носят кратковременный характер, однако часто человек может не помнить происходящего во время его алкогольного опьянения. Полная амнезия при алкоголизме наблюдается крайне редко.

Если причиной провалов в памяти являются патологические процессы головного мозга или его травма, симптоматика может дополняться следующими признаками:

При наличии вышеуказанных клинических проявлений следует обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Диагностика

Электроэнцефалография

В этом случае, программа диагностики может включать в себя следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:

• физикальный осмотр со сбором общего и семейного анамнеза;
• общий анализ крови и мочи;
• развёрнутый биохимический анализ крови;
• электроэнцефалография;
• КТ;
• МРТ;
• ангиография.

Кроме этого, может понадобиться прохождение специальных тестов. Если у человека наблюдаются длительные по времени провалы в памяти, то первичную консультацию у врача лучше проводить с близким для пациента человеком.

Лечение

Базисная терапия будет зависеть от установленного первопричинного фактора. Следует отметить, что в некоторых случаях данный симптом носит необратимый характер.

Медикаментозная терапия может включать в себя такие препараты:

• сосудистые;
• нейропротекторы;
• ноотропы;
• средства, которые действуют непосредственно на функцию запоминания.

Кроме этого, может понадобиться курс лечения у психиатра. Также очень важно психоэмоциональное окружение больного. Именно поэтому рекомендуется проводить лечение дома, в привычной для больного обстановке.

Профилактика

В этом случае, для предотвращения развития этого симптома следует в целом соблюдать правила здорового образа жизни не только в физиологическом, но и психологическом плане, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе и систематически проходить профилактический медицинский осмотр.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Поделиться статьей:

Читать нас на Яндекс.Дзен

Вопросы по теме:

Спрашивает: Любовь

28.07.2015

Пациент: женщина

Провалы в памяти: 8 причин забывчивости | Здоровая жизнь | Здоровье

На проблемы с памятью сегодня жалуются едва ли не все. Но одно дело, если вы, например, частенько не можете припомнить, где оставили перчатки или куда положили мобильник. И совсем другое – если не в состоянии восстановить в памяти события прошлого вторника, а то и вчерашнего дня.

Еще один опасный симптом, свидетельствующий о наличии серьезных сопутствующих заболеваний, – это большие затруднения при попытке удержать в голове информацию, полученную только что. Ну прямо как в анекдоте:

– Доктор, у меня провалы в памяти.

– И как часты они у вас?

– Что часто?

– Провалы, больной, провалы.

– Какие провалы?

Увы, в жизни похожие ситуации выглядят скорее печально. Чаще всего ухудшение памяти происходит на фоне следующих недугов:

1. Травмы головы. Чем тяжелее травма – тем хуже память. А для серьезных черепно-мозговых травм характерны не только ухудшение памяти, но и ее потеря (амнезия). На этом фоне появляются даже конфабуляции (ложные воспоминания) и галлюцинации.

Детали. Начало процесса ухудшения памяти, а также появления галлюцинаций по времени совпадают с травмой головы.

Что делать? Обратиться к неврологу, сделать МРТ головного мозга.

2. Психические нарушения. Например, синдром Корсакова, при котором нарушается возможность запоминать текущие события (фиксационная амнезия) при относительно сохранной памяти на прошлое.

Детали. Возникает нарушение ориентировки во времени, месте и обстановке. Могут появляться ложные воспоминания.

Что делать? Обратиться к психиатру, пройти обследование.

3. Атеросклероз сосудов мозга. При нарушении кровообращения головного мозга уменьшается приток крови ко всем отделам этого органа. Соответственно, страдает и память.

Детали. Помимо снижения памяти – плохая концентрация внимания, головные боли, раздражительность и усталость.

Что делать? Посетить невролога, сдать анализ крови на холестерин, пройти исследование сосудов мозга.

4. Сахарный диабет. При этом заболевании страдают кровеносные сосуды: у крупных сосудов утолщаются стенки, а мелкие вовсе перекрываются. В результате кровь к мозгу поступает в недостаточном объеме.

Детали. Симптомов может и не быть, но иногда возникают повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, сухость слизистых оболочек (прежде всего во рту и половых органах), повышенная усталость.

Что делать? Посетить эндокринолога, сдать кровь на сахар.

5. Болезнь Альцгеймера. Это дегенеративное неизлечимое заболевание головного мозга характеризуется постепенным и неуклонным снижением памяти и интеллекта вплоть до слабоумия.

Детали. Чаще всего возникает после 60 лет. Провалы в памяти касаются текущих ситуаций, тогда как события далекого прошлого человек воспроизводит легко и в подробностях. Иногда настоящее и прошлое у больного меняется местами. Человек становится неуживчивым, эгоистичным.

Что делать? При первом подозрении обращаться к неврологу. При раннем начале лечения можно добиться более легкого течения болезни.

6. Заболевания щитовидной железы. Связаны с недостатком выработки ее гормонов (гипотиреоз), которые на 65% состоят из йода.

Детали. Помимо снижения памяти, которое обычно появляется первым, у больного повышается вес (даже на фоне плохого аппетита), появляются упадок сил, депрессия, апатия, раздражительность. Возникают отеки и мышечная слабость.

Что делать? Обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, при необходимости сделать УЗИ. Для профилактики йододефицита – добавить в рацион йодированную соль и молочные продукты, морскую капусту и морскую рыбу, хурму, твердый сыр и орехи.

7. Остеохондроз. Если в шейном отделе позвоночника – грыжа, страдает и кровоснабжение мозга.

Нарушение памяти – еще самое меньшее из возможных зол. Со временем шейный остеохондроз способен привести даже к инсульту.

Детали. Периодические головные боли, онемение в пальцах рук.

Что делать? Посетить вертебролога, сделать МРТ шейного отдела. Заняться плаванием, ЛФК.

8. Депрессия. Постоянная тревога очень сильно ухудшает память.

Детали. Подавленность, апатия, нежелание общаться.

Что делать? Обратиться к психотерапевту.

Смотрите также:

10 признаков того, что ваша память дала сбой — Wonderzine

Текст: Гаяна Демурина

В идеальном мире мы могли бы обходиться без записных книжек или телефона, полностью полагаясь на свою память, когда нужно запомнить дату, имя или что-то ещё столь же важное. Тем не менее забывать информацию — нормально: так мозг экономит силы для данных важнее. Иногда провалы в памяти заставляют начать беспокоиться о здоровье, ведь забывчивость — один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других видов деменции. Этот чеклист из десяти пунктов поможет понять, когда ваша забывчивость — вариант нормы, а когда — предвестник серьёзной проблемы.  

Раньше ваша память, кажется, была лучше

Процессы старения неизбежны, и память — одна из первых вещей, которая пострадает от возрастных изменений. Но то, что с возрастом мы хуже запоминаем и вспоминаем, ещё не говорит о серьёзной проблеме. При естественном возрастном снижении памяти разум и сознание при этом остаются неизменными. При деменции, к примеру, нарушения отражаются не только на работе оперативной памяти, но и на способностях писать, говорить, воспринимать информацию и концентрироваться на задании, то есть становится трудно выполнять простые действия.

Если когнитивные нарушения исключены, считается, что при условии умственных тренировок хорошей памятью можно обладать даже в старости. Более того, разные виды памяти достигают наибольшего потенциала в определённом возрасте. Например, в двадцать два года лучше всего даётся запоминание незнакомых названий, в тридцать два — новых лиц, а с пятидесяти лет — выучивается новая информация. То есть, если вы запоминаете числа или имена не так легко, как раньше, возможно, активность мозга просто направлена на что-то другое. 

Вы не можете вспомнить слово, которое вертится на языке

Ситуации, когда нужное слово как будто провалилось и при этом оно совсем рядом, вертится на кончике языка, — обычное дело для каждого из нас, но они совсем необязательно связаны с возрастными изменениями и заболеваниями; судить по этому явлению о надвигающейся деменции точно не стоит. Скорее всего, через какое-то время (от пары минут до нескольких дней) забытое слово всплывёт само собой или вспомнится благодаря ассоциативному ряду.

Исследователи утверждают, что триггером для вспоминания могут быть другие слова, начинающиеся с той же буквы или совпадающие по количеству слогов с искомым. А билингвам, которые, кстати, чаще сталкиваются с подобной проблемой, в решении вопроса помогает эквивалент из второго языка. Но внешние стимулы не всегда наводят нас на нужное слово, и даже наоборот, могут мешать восстановлению памяти. Если оградить себя от отвлекающих факторов (звуковых и особенно визуальных), возможно, будет легче сконцентрироваться на том, что вы забыли.

У вас так много дел,
что вы забываете часть из них

Удержать всё в голове почти невозможно, особенно когда некоторые задачи приоритетны и требуют максимальной концентрации. Чтобы освободить место для новой информации, мозг стирает ненужные воспоминания, к которым мы редко обращаемся (например, если подумаем утром, что нужно зайти на обратном пути в химчистку, а потом ни разу за день об этом не вспомним). Неудивительно, что при завале на работе вы, скорее всего, забудете забрать вещи из химчистки — это просто не так важно, как подготовка презентации для горящего проекта.

Порой кроме физической загруженности на нас давит ещё и стресс. Исследования показали, что увеличение уровня кортизола (гормона стресса) коррелирует с ослаблением связей между нейронами в префронтальной коре головного мозга. Префронтальная кора связана с формированием оперативной памяти, поэтому под влиянием стресса мы плохо запоминаем и хуже удерживаем информацию. Решить проблему можно, если постараться меньше волноваться и не пренебрегать заслуженным отдыхом. К сожалению, хронический стресс может привести к тому, что синапсы (связи между нейронами) и вовсе будут разрушены, поэтому меры лучше принимать вовремя.

Вы плохо спите и плохо запоминаете

Недостаток сна тоже негативно сказывается на мыслительной деятельности. Дело в том, что пока мы спим, одна из задач мозга — обработать и удержать полученную за день информацию (исследователям удалось обнаружить, что переход в глубокую фазу сна способствует консолидации, когда информация из кратковременной памяти переходит в долгосрочную). Но как только что-то нарушает процесс, воспоминания уже сохраняются не так хорошо, и часть из них просто не откладывается в долгосрочной памяти.

Недостаток сна приводит к изменениям в гиппокампе — участке мозга, который как раз отвечает за консолидацию памяти, а также за внимание и способность к обучению. Если вы всё время что-то забываете, возможно, пора заняться гигиеной сна: ложиться пораньше и в одно и то же время, проветривать спальню, обзавестись тёмными шторами и прекратить брать с собой в постель гаджеты.

Вы не помните, как закрыли дверь или выключили утюг

Почти с каждым такое бывало: уже на подходе к офису или институту вдруг возникает лёгкая паника — вы не помните, закрыли ли кран или выключили ли плиту. На самом деле беспокоиться, скорее всего, не о чем — вы не помните об этих действиях только потому, что они доведены до автоматизма. Мы забываем о подобных операциях и неосознанно запускаем режим «автопилота» из-за того, что наш мозг экономит энергию.

Привычные действия неоднократно отработаны и хорошо нам знакомы, в процессе не появится новая информация: если вы выросли в России, то с большой вероятностью засунете шарф и шапку в рукав пальто, сдавая его в гардероб, даже не задумываясь. Поэтому мозг просто не растрачивается на работу участков, активирующих оперативную память, — лучше использовать её для запоминания новой информации. 

Вы принимаете лекарства, ухудшающие память

Многие из перечисленных факторов касаются практически любого человека (все мы много работаем и недостаточно спим), и отследить, что именно стало причиной забывчивости, бывает не так уж просто. Но если вы принимаете препараты, компоненты которых могут ухудшить память, достаточно понаблюдать за своим состоянием после их отмены. Возможно, во всём виноваты именно лекарства, и тогда память восстановится уже через пару дней, ведь мозг постоянно создает новые нейронные связи.

Идеальный вариант — узнать о возможных побочных эффектах лекарства заранее и поинтересоваться у врача, нет ли щадящих аналогов. С осторожностью в этом плане стоит относиться к средствам, подавляющим тревогу, снижающим уровень холестерина, антидепрессантам, антигистаминным таблеткам первого поколения, снотворным и некоторым другим.

Вы отключаетесь, выпив лишнего

Главный ужас похмелья для многих в том, что какой-то эпизод вечеринки безнадёжно забыт — ещё хуже, если вчерашние события стёрлись из памяти целиком. Такое бывает, если содержание алкоголя в крови резко повысилось, причём для частичного провала в памяти достаточно не такого уж большого количества спиртного. В этом случае, если усиленно вспоминать, как развивались события, их удаётся восстановить.

При полном отключении память покидает человека в определённый момент — а дальше наступает уже утреннее пробуждение. Такие провалы возникают из-за того, что алкоголь нарушает работу гиппокампа; от этого страдает эпизодическая память (которая, к примеру, хранит информацию о времени, месте и прочих вещах, связанных с мероприятием), а долгосрочные воспоминания не могут сформироваться. Чем больше алкоголя вы выпьете, тем сильнее он навредит памяти. Если вы регулярно теряете память из-за количества выпитого, скорее всего, нужно задуматься — только не о наступающей деменции, а о злоупотреблении алкоголем. 

Вам помогает тренировка памяти

Чтобы укрепить слабеющую память, можно выполнять специальные упражнения, которые в целом улучшат работу мозга. Учёные пока не пришли к согласию в том, для всех ли эффективны такие упражнения, но отмечают, что они скорее работают, чем наоборот. Для болезни Альцгеймера или других видов деменции это станет лишь профилактикой, но не лечением, то есть заняться ими лучше заранее — а если упражнения не помогают концентрироваться и вспоминать, стоит обратиться к врачу. 

Упражнения для укрепления памяти можно найти в интернете, но помогает и любое переключение с привычных задач, выполняемых на автомате, на новые. Можно решать кроссворды, собирать пазлы или помогать детям решать задачки по математике, не включая калькулятор. Учите иностранные языки и пользуйтесь ими: постоянное переключение с одного языка на другой помогает предотвратить или отсрочить наступление болезни Альцгеймера.

У ваших близких была ранняя деменция

Болезнь Альцгеймера, один из самых распространённых видов деменции, чаще всего развивается после 65 лет — но 
в 9 % случаев деменция начинается в более молодом возрасте. К факторам риска относится в том числе семейный анамнез, то есть риск возрастает, если с болезнью Альцгеймера столкнулся кто-то из родителей или сиблингов. Если при такой семейной истории вы замечаете систематические провалы в памяти или, например, оказываетесь дезориентированы в пространстве и времени, то лучше обратиться к врачу без промедления. Кстати, постоянно угнетённое настроение или раздражительность тоже могут быть предвестниками деменции — не списывайте такие изменения у близкого человека на то, что с возрастом у него просто развился дурной характер.

Паниковать не стоит: если диагностировать болезнь на ранней стадии, то лечение будет куда эффективнее; исследователи постоянно работают над улучшением препаратов и стремятся устранить причины, которые вызывают заболевание. А вот если от лечения отказаться, болезнь Альцгеймера будет только прогрессировать. Она поражает и разрушает клетки головного мозга, мешая им передавать информацию друг другу,  что и приводит к нарушениям речи, внимания, способности к решению задач и другим проблемам.

У вас были физические травмы

Перебои с памятью могут возникать и из-за физического повреждения или сдавления головного мозга — в результате травм, операций и даже опухолей. Из-за травм или хирургического вмешательства может возникнуть посттравматическая амнезия, при которой страдает, как правило, краткосрочная память. Человек может терять мысль во время разговора или заблудиться в знакомом магазине (один из симптомов такой амнезии — желание бродить). Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до нескольких месяцев, в зависимости от масштаба повреждений. В большинстве случаев память постепенно восстанавливается, но лучше не пускать дело на самотёк и после серьёзного удара головой показаться врачу. 

Серьёзные причины нарушений памяти — это проблемы, вызванные сдавлением тканей головного мозга, например, растущей опухолью или кровоизлиянием при инсульте. Но такие заболевания проявляются сразу несколькими признаками: помимо памяти нарушаются другие когнитивные функции (внимание, способность к суждению), а также речь и движение в разных отделах тела. В общем, если вы просто иногда забываете имена или лица, не стоит паниковать и бежать к онкологу — вполне возможно, вам нужно выспаться и съездить в отпуск.  

ФОТОГРАФИИ: showcake — stock.adobe.com, karandaev — stock.adobe.com, Andrey Kuzmin — stock.adobe.com, dondesigns — stock.adobe.com

Провалы в памяти, расстройства памяти, заболевания вызывающие провалы в памяти

Если вы переживаете по поводу провалов в памяти, то знайте – вы не одиноки в этом на нашей планете. Ведь уже после 20-25 лет скорость работы мозга сокращается, что более всего видно при интенсивных мыслительных нагрузках. Есть большое количество разновидностей расстройств памяти, среди которых вы вполне можете найти то, что вас беспокоит. Ниже мы опишем наиболее часто встречающиеся из них.

Провалы в памяти

Каждый из нас когда-либо терял ключи от машины, флешку с важной информацией, телефон, пульт от телевизора или какую-нибудь другую важную мелочь. Это и есть те самые провалы в памяти. Но некоторые специалисты относят эти проблемы к расстройствам внимания. Ведь с возвратом всё труднее уделять внимание сразу нескольким задачам, выполняя их все качественно. Если же мозг перегружается или утомлён, то он просто скидывает лишнюю информацию.

По многочисленным исследованиям передние доли мозга стареют значительно быстрее всех остальных человеческих систем и органов, что и проявляется с возрастом провалами в памяти.

Посттравматическое расстройство памяти и вытеснение

Этот вид расстройства памяти – защитная реакция организма на негативную, травмирующую или нежелательную информацию. При этом она полностью вытесняется из сознания, а мозг при этом защищён от переживаний.

Алкогольная деменция

Деменция бывает вызванной действием ядов и токсинов на головной мозг. Алкогольная деменция возникает из-за интоксикации алкоголем, особенно если она происходит длительное время. Также приём алкогольных напитков может вызвать кратковременную потерю памяти. Только четвёртая часть всех страдающих алкогольной деменцией может полностью восстановиться после неё. В остальных случаях полной реабилитации не происходит, а иногда человек становится инвалидом и требует постоянного ухода за собой до конца дней.

Деменция

Под деменцией чаще всего понимают совокупность нескольких признаков, которая негативно сказывается на повседневной жизни человека. Один из них – потеря памяти. Обычно это касается кратковременного её вида, но иногда и – долгосрочного. Люди, страдающие от этого заболевания, могут забыть, как зовут их самых близких людей, а также самые простые вещи. Внешне это выглядит как замедленность речи, паузы между словами.

Сосудистая деменция

Возникает это расстройство из-за того, что питающие головной мозг сосуды и артерии сужаются или повреждаются. При этом в нём происходят негативные процессы, чаще всего необратимые. Кислородное голодание и отсутствие нормального питания клеток мозга ведёт к их отмиранию. Чаще всего сосудистая деменция проявляется после инсульта или же после нескольких микро-инсультов. В медицине это заболевание известно под термином «мульти-инфарктная деменция».

Болезнь Альцгеймера

Среди страдающих от деменции людей по разным данным 30-60% — это именно больные этим заболеванием. При болезни Альцгеймера происходят необратимые процессы в клетках головного мозга. В некоторых случаях сам мозг может значительно уменьшиться в размерах. Чаще всего от заболевания страдают люди пожилого возраста.

Провалы в памяти при опьянении: почему происходят, чем опасны

1. Главная
2. Полезно
3. Об алкоголизме
4. Провалы в памяти при опьянении

Алкоголь стирает память в буквальном смысле. Если накануне было много выпито, подробности вечера утром теряются, сложно вспомнить отдельные детали, разговоры, события. Забываться могут целые часы. При этом никаких внешних признаков амнезии нет: человек сохраняет активность, общается, но на утро не может вспомнить подробности. Это — проявления алкогольной амнезии, распространенной среди тех, кто употребляет слишком много спиртного.

Как и почему происходят провалы в памяти?

Они могут быть разными. Если человек не может вспомнить только отдельные детали, но в целом сохраняет воспоминания о вечере, его память называют лоскутной. Стертые участки — палимпсесты. Чаще это короткие периоды перед сном (не удается вспомнить, как добрался до кровати) или обрывки разговоров, незначительные события. Восстановить забытое уже не удастся. При большом количестве выпитого, при регулярном употреблении алкоголя количество таких эпизодов увеличивается, они становятся более длительными. У пациента могут «теряться» воспоминания о часах, вечерах и даже сутках. Чем дальше заходит зависимость, тем меньше спиртного нужно для того, чтобы началась амнезия.

Причина алкогольной амнезии в токсическом действии этанола на клетки головного мозга. Его сравнивают с наркозом: он отключает часть функций, блокирует сохранение, «запись» воспоминаний. Поэтому их и не удается восстановить: их просто никогда не было. В некоторых случаях действие алкоголя дополняется черепно-мозговой травмой (если была травма, случайный удар или неудачное падение). Нейронные связи под влиянием этанола разрушаются, и, если пациент не перестает пить, начинает страдать не только краткосрочная, но и долгосрочная память: утрачиваются навыки, становится сложно ориентироваться в прошлом, человек забывает известную ему информацию. Это увеличивает риск серьезных когнитивных нарушений и развития деменции в будущем.

При временном отказе от спиртного, уменьшении дозы, переходе на слабоалкогольные напитки способность запоминать события прошлого вечера возвращается, кажется, что память начинает работать лучше. По опыту врачей медцентра «НаркоДок», это временное улучшение. Если не перестать пить, со временем проблема вернется и станет более серьезной.

Чем опасны провалы в памяти при опьянении?

Если токсическое действие алкоголя оказалось настолько сильным, что привело к амнезии, последствия для мозга можно сравнить с сотрясением. Такую травму головной мозг получает каждый раз, когда человек пьет до потери воспоминаний. Это негативно сказывается на состоянии мозга: ухудшается мыслительная деятельность, пропадает способность к запоминанию, усвоению новой информации даже в трезвом состоянии, человек не способен решать сложные умственные задачи. Патология становится хронической и приводит к постепенной деградации, распаду личности, сужению интересов, утрате основных навыков.

Вслед за головным мозгом начинает хуже работать и центральная нервная система. Это проявляется тремором, нервными тиками, судорогами. Психическое состояние становится нестабильным. Оно может быть подавленным, депрессивным, тревожным, возможны вспышки агрессии. Сон не приносит отдыха, он короткий, поверхностный, тревожный, часто с мучительными, пугающими сновидениями.

Другой аспект — отсутствие контроля. При сильном алкогольном опьянении поведение меняется. Мужчины могут становиться агрессивными, конфликтными, совершать преступления. Часто они теряют личные вещи, ключи, телефоны, кошельки. В других случаях человек сам становится жертвой преступников, но не помнит этого. Есть и другие опасности: заснуть на улице зимой, попасть под машину, получить случайную травму при падении. Для женщин эти риски дополняются распущенным сексуальным поведением: они не контролируют свои контакты, могут провести ночь с незнакомцем и на утро не вспомнить ничего об этом. На поздних стадиях алкогольной зависимости человек может просыпаться в незнакомых местах, не помня ничего о том, как он сюда попал и почему, где он находится.

Появление провалов в памяти необязательно указывает на алкогольную зависимость. Однократная амнезия может возникать, если человек выпил слишком много алкоголя, не рассчитал дозу. В этом случае она указывает на низкую толерантность к спиртному. Если такие эпизоды происходят регулярно, нужно обратиться за консультацией к наркологу и начать лечение алкогольной зависимости.

Обращайтесь за лечением алкоголизма с последующей реабилитацией к нашим специалистам, звоните:
+7 (495) 191-15-75

Кратковременная потеря памяти: определение, причины и тесты

Когда человек испытывает кратковременную потерю памяти, он или она может вспомнить инциденты 20-летней давности, но не может точно сказать, что произошло за 20 минут до этого.

Существует ряд причин потери кратковременной памяти, некоторые из которых являются результатом заболеваний, а другие связаны с травмами или другими внешними воздействиями. По данным Национального института здоровья (NIH), варианты лечения зависят от причины потери.

Аневризма головного мозга может вызвать кратковременную потерю памяти, а также потерю долговременной памяти. Согласно данным Фонда аневризмы мозга (BAF), аневризмы — это выпуклые пятна на стенках артерий головного мозга. Аневризмы головного мозга не всегда разрываются, но когда это происходит, они могут вызвать кровотечение в отдел, окружающий мозг. Путь сгустков крови увеличивает давление на мозг и может раздражать, повреждать или разрушать клетки мозга. Могут возникнуть проблемы с функциями тела и умственными способностями.По данным BAF, в 30% случаев аневризмы головного мозга проблемы с памятью исчезают со временем, но восстановление может занять несколько недель.

Опухоль головного мозга может повлиять на память. По данным NIH, лечение рака, травмы головы или сотрясение мозга, инфекции головного мозга и инсульты также могут вызывать кратковременную потерю памяти. Недостаток кислорода в мозгу может повлиять на кратковременную память. Злоупотребление алкоголем и наркотиками, сотрясение мозга и другие травмы головы могут повлиять на кратковременную память. Медицинские состояния, такие как судороги, эпилепсия, операция по шунтированию сердца и депрессия, также могут влиять на кратковременную память.Один из первых признаков деменции — потеря кратковременной памяти.

Люди, которые были жертвами или свидетелями травмирующего события, такого как насильственное преступление или несчастный случай, также могут иметь затронутые краткосрочные воспоминания.

Краткосрочная и долговременная память

Краткосрочная память — это информация, о которой человек в настоящее время думает или о которой знает. Ее также называют основной или активной памятью. Недавние события и сенсорные данные, такие как звуки, хранятся в кратковременной памяти.Кратковременная память часто включает события в течение периода от 30 секунд до нескольких дней.

Поскольку кратковременные воспоминания нужно вызывать на меньшее время, чем долговременные, способность мозга хранить кратковременные предметы более ограничена. Согласно информационному бюллетеню «Memory Loss & the Brain» от проекта Memory Disorders Project в Университете Рутгерса, кратковременная память может хранить от пяти до девяти элементов. Новая информация может вытеснить другие элементы из кратковременной памяти.Долговременная память имеет гораздо больший объем и содержит такие вещи, как факты, личные воспоминания и имя вашего учителя в третьем классе.

Различные части мозга обрабатывают разные этапы памяти. Кратковременная память в основном происходит в лобной доле корета головного мозга. Затем информация делает остановку в гиппокампе. Исследование 2014 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что небольшое количество нейронов в гиппокампе может хранить воспоминания о недавних событиях.Воздействие определенного лица становится связанным с этими нейронами, которые срабатывают при вызове воспоминания. Затем воспоминания передаются в те области коры головного мозга, которые участвуют в речи и восприятии, для постоянного хранения.

Амнезия

Амнезия, также называемая амнестическим синдромом, — это потеря воспоминаний, таких как факты, информация и опыт, согласно клинике Майо. В отличие от временного эпизода потери памяти, амнезия может быть постоянной. Однако, хотя потеря памяти о личности — незнание, кто вы — это обычное дело в мыльных операх и мистериях, амнезия обычно не приводит к потере самоидентификации.Вместо этого люди с амнезией обычно знают, кто они, но у них проблемы с кратковременной памятью; они не могут узнать новую информацию или сформировать новые воспоминания.

Амнезия может возникнуть в результате травмы головы, токсического действия лекарств, инсульта, болезни Альцгеймера, инфекции или даже эмоционального шока. Этот последний тип называется диссоциативной амнезией и классифицируется как психогенный или имеющий психиатрическое происхождение и может привести к временной потере личных воспоминаний и идентичности.

Эти воспоминания часто можно восстановить с помощью психотерапии, но в случаях, когда амнезия длится месяцы или годы, субъект может начать совершенно новую жизнь.Это называется состоянием фуги, и если пострадавшие не перенесли его достаточно тяжело, восстановив свои воспоминания о событиях до травмы, они обычно забывают состояние фуги!

Тесты на краткосрочную потерю памяти

При тестировании на любой тип потери памяти врач изучает историю болезни и, возможно, задает несколько вопросов для проверки памяти пациента.

Другие обследования могут включать когнитивное тестирование для проверки психического состояния и способности пациента думать. Врач также может назначить анализы крови для проверки различных состояний, включая дефицит витамина B-12 и заболевания щитовидной железы.

В зависимости от результатов, другие тесты могут включать в себя МРТ или компьютерную томографию головы и ЭЭГ для измерения электрической активности мозга. Также может быть назначена церебральная ангиография для исследования кровотока в головном мозге.

Если причина кратковременной памяти связана с психологической травмой, можно проконсультироваться с терапевтом или психологом.

Ginkgo biloba

По данным NIH, экстракты дерева гинкго веками использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая астму, бронхит и заболевания почек и мочевого пузыря.Сегодня экстракт гинкго используется в качестве пищевой добавки при многих состояниях, включая деменцию, проблемы с глазами, боль в ногах и шум в ушах (звон в ушах).

Однако, по данным NIH, несколько исследований возможных последствий для здоровья не обнаружили убедительных доказательств того, что гинкго полезен при любом состоянии здоровья. Исследование с участием более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не помогает предотвратить или замедлить деменцию. Также нет доказательств того, что гинкго помогает улучшить память у здоровых людей.

Улучшение кратковременной памяти

Одним из наиболее распространенных советов по улучшению кратковременной памяти является использование мнемоники. Мнемоника — это техника прикрепления к объекту слова, фразы или изображения. Одним из примеров мнемоники является уловка, позволяющая запомнить, сколько дней в месяце. «Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь…» Вы также можете использовать этот трюк, чтобы запомнить такие вещи, как имя, например, «Роб был в красной рубашке».

Еще одна уловка — попросить кого-нибудь выложить на стол несколько предметов.Дайте себе 30 секунд, чтобы запомнить их. Затем уберите предметы и попытайтесь записать как можно больше за 30 секунд.

Занятия, которые занимают ваш мозг, например, судоку и кроссворды, и чтение в целом также могут улучшить вашу память.

Дополнительные ресурсы

.

Кратковременная, временная потеря памяти: причины, симптомы и лечение

Любая потеря памяти может стать серьезной проблемой. Память означает способность хранить, вспоминать и вспоминать информацию о прошлом опыте, мыслях и знаниях. Это очень важная способность для правильного функционирования в повседневной жизни.
Память для конкретной информации может сильно различаться в зависимости от человека и его или ее душевного состояния. В зависимости от содержания информации воспоминания могут различаться.

Например, информация, которая является интересной или захватывающей, с большей вероятностью будет запоминаться лучше, чем информация, которая неинтересна или банальна. Провал в памяти обычно вызывается неспособностью в первую очередь должным образом сохранить конкретное воспоминание или неспособностью сохранить, а затем восстановить информацию. Потеря памяти, обычно называемая амнезией, — это степень забывчивости или неспособности вспомнить прошлые события, превышающая нормальный уровень. Могут быть разные причины кратковременной потери памяти, и в зависимости от причины потеря памяти может быть внезапной или постепенной, а также постоянной или временной.

Потеря памяти иногда может быть ограничена невозможностью вспомнить недавние события, события прошлого или и то, и другое. Нормальный процесс старения действительно влияет на усвоение и удержание нового материала, но в нормальных случаях не является причиной очень значительной потери памяти, если только она не вызвана болезнью.

Временная глобальная амнезия — это всего лишь один из очень редких типов кратковременной потери памяти, которая является полной, но временной потерей памяти. С другой стороны, антероградная амнезия — это потеря памяти, при которой человек не может вспомнить недавние события, произошедшие после травмы, но может ясно вспомнить события далекого прошлого.Ретроградная амнезия — это состояние потери памяти, при котором человек не может вспомнить события, предшествующие травме или приведшие к ней, но может вспомнить все последующие события.
Потеря памяти может иметь множество причин, включая довольно много хронических медицинских и психологических состояний, злоупотребление наркотиками или алкоголем, травмы, лекарства и инфекции.

Потеря памяти — это нечто ужасное, когда она серьезна, и ее нельзя лечить с помощью лекарств, но исследования теперь показывают, что диетические меры могут предотвратить или сдержать серьезность проблемы.Считается, что диеты с высоким содержанием листовых овощей, фруктов, злаков, бобовых и рыбы являются полезными, в то время как большое количество красного мяса, алкоголя и продуктов с насыщенными жирами вредны и могут ускорить потерю памяти. Фактически исследования показали, что частота возникновения расстройств, вызывающих потерю памяти, намного ниже среди групп населения, где вегетарианские продукты и рыба являются основными компонентами рациона, и пропорционально высока среди групп, где диета богата жирами и холестерином.Некоторые из самых популярных диет для предотвращения и ограничения потери памяти, которые даже используются для лечения болезни Альцгеймера, включают средиземноморскую диету, вегетарианские диеты или диеты с низким содержанием жиров.

Причины временной потери памяти

Человеческий мозг — самое мощное вычислительное устройство, известное человеку. Внутри этого органа расположены миллиарды крошечных нейронов, которые обмениваются информацией с помощью электрических импульсов. Все, что вы видите, чувствуете и переживаете, по нервам попадает в мозг. Теперь мозг делает удивительную вещь: он обеспечивает три типа памяти; рабочие, краткосрочные и долгосрочные.Мы почти не знаем о рабочей памяти, но кратковременную память можно измерить секундами. Долговременная память используется для хранения информации на годы и десятилетия. Это объясняет, почему вы можете запомнить цвет своей первой машины, но не то, что вам нужно было купить в супермаркете. Такая простая потеря кратковременной памяти обычна и безвредна. Однако, если такие провалы кратковременной памяти продолжаются регулярно, это может быть проблемой. Рекомендуется посетить врача, если вы заметили частые эпизоды потери памяти, особенно события, произошедшие в последнюю минуту.

Одной из основных причин потери краткосрочной памяти является дегенеративное заболевание. Например, пожилые люди подвержены болезни Альцгеймера. Это состояние меняет способ работы мозга, и одним из первых симптомов является стойкая потеря кратковременной памяти. Пациент часто не понимает текущих событий, таких как дата, но может вспомнить детали фильма десятилетней давности. Однако, поскольку болезнь Альцгеймера носит дегенеративный характер, вы скоро заметите случаи потери долговременной памяти. В тяжелых случаях люди не помнят, чтобы когда-либо встречались со своими собственными супругами, даже после того, как провели вместе всю жизнь.

Еще одна причина кратковременной памяти — злоупотребление психоактивными веществами. Известно, что продолжительное употребление наркотиков или алкоголя повреждает клетки мозга, связанные с кратковременной памятью. Длительный алкоголизм также связан с синдромом Вернике-Корсакова, который повреждает как кратковременную, так и долговременную память.

Другие причины включают инсульты, тяжелые инфекции, психические расстройства или опухоль головного мозга. Как правило, ваш врач проводит компьютерную томографию, чтобы изучить образцы активности мозга и диагностировать первопричину. Иногда внезапная потеря кратковременной памяти может быть вызвана физической травмой.Например, известно, что травма головы височной доли мозга вызывает симптомы кратковременной потери памяти. Этот тип потери памяти вызван чрезвычайными обстоятельствами и может включать психологическое давление или насилие.

К счастью, у вас всегда есть возможность «тренировать» краткосрочную память и поддерживать ее в отличном состоянии. Постарайтесь найти хобби, которые связаны с кратковременной памятью. Примеры включают игры в слова и головоломки. У некоторых производителей видеоигр есть продукты, которые утверждают, что тренируют кратковременную память.Даже простое изменение распорядка дня поможет вам больше сосредоточиться на краткосрочной памяти. Большинство медицинских исследований показывают, что средний взрослый человек может запомнить только около 7 единиц информации в краткосрочной памяти. Вы можете попробовать создать списки чисел, глядя на них всего несколько секунд, а затем вспоминая их. «Чанкинг» — это один из методов, который может помочь улучшить кратковременную память. Он работает, буквально разбивая новую информацию на меньшее количество наборов. Например, запоминание сложного 12-значного телефонного номера станет проще, если вы разделите номер на 4 части, каждая из которых состоит из 3 цифр.Регулярные упражнения могут помочь, поскольку они улучшают кровообращение во всех органах, включая мозг. Хорошая тренировка также снижает высокий уровень стресса, который в противном случае может помешать созданию памяти. Убедитесь, что в ваш рацион входят продукты, полезные для мозга. К ним относятся зеленые листовые овощи, богатые витаминами, необходимыми для мозга. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в морепродуктах, таких как мясо краба и тунец, также помогают поддерживать ваш ум энергичным, здоровым и острым!

Кратковременная потеря памяти Симптомы и лечение

Кратковременная потеря памяти — это, по сути, состояние, при котором человек не может вспомнить определенные события, частью которых он или она был недавно или в далеком прошлом.Известно, что это состояние, также известное как амнезия, имеет очень ненормальную степень выраженности и может развиваться внезапно или постепенно в течение определенного периода времени. При обсуждении различных причин потери краткосрочной памяти одним из наиболее распространенных факторов является процесс старения. Амнезия, как известно, является очень частым результатом процесса старения, хотя известно, что ряд других факторов, таких как травмы головы или травмы, психологические эффекты или даже депрессия и злоупотребление наркотиками, вызывают кратковременную потерю памяти.Есть также ряд заболеваний, которые, как известно, вызывают кратковременную потерю памяти как побочный эффект. Например, некоторые из наиболее распространенных заболеваний, которые, как известно, вызывают это, включают менингит, болезнь пика, вирус Западного Нила, инсульт или судороги среди многих других. Симптомы кратковременной потери памяти включают слабоумие, нарушение зрения, нарушение мышечной координации, а также серьезные проблемы с когнитивными способностями. Потеря краткосрочной памяти касается не только старения и пожилых людей.Также известно, что потеря кратковременной памяти у детей столь же распространена, как и потеря кратковременной памяти у пожилых людей. Лечение кратковременной потери памяти всегда следует проводить после консультации с врачом. Однако указанное лечение может включать интеллектуальные игры (в форме упражнений для мозга) в сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту сертифицированного психиатра. Степень потери памяти можно определить с помощью теста на краткосрочную потерю памяти.
Временная потеря памяти отличается от кратковременной потери памяти тем, что у пострадавшего, скорее всего, будут проблемы с запоминанием определенных фрагментов информации.В большинстве задокументированных случаев некоторые из наиболее распространенных причин временной потери памяти могут быть связаны с тем, что человек страдает хроническим алкоголизмом, перенес операцию на височной доле, а также имеется долгая история распространенности этого состояния в семейной медицине. история. Наиболее заметные симптомы временной потери памяти включают неспособность человека подобрать правильные слова для использования в конкретном предложении, заметные перепады настроения, а также внезапную неспособность выполнить задачу, которую он или она могли бы выполнить без каких-либо ошибок. ранее.Пациент также может испытывать симптомы временной потери памяти. Как только у пациента диагностированы симптомы, очень важно, чтобы он обратился за помощью к квалифицированному медицинскому работнику, чтобы помочь составить план лечения, который будет в первую очередь сосредоточен на устранении основной причины проблемы. , Например, если заболевание вызвано в первую очередь алкоголизмом; лечение этой проблемы действительно будет единственным способом справиться с этим состоянием.Определенные лекарства могут потребоваться в случае, если заболевание вызвано каким-либо другим психическим или физическим состоянием.

Диета при потере памяти

При рассмотрении различных вариантов лечения кратковременной потери памяти у пожилых и детей одним из наиболее широко используемых методов лечения является особое внимание к типу диеты, которую индивидуальное потребление. Так же, как в случае хорошо спланированной диеты, помогающей человеку справиться с проблемами кратковременной потери памяти, следование плохому или плохо продуманному плану диеты может усугубить проблемы и сделать состояние еще более серьезным.В результате очень важно убедиться, что вы выбираете правильные виды продуктов в своем ежедневном рационе , чтобы убедиться, что они оказывают устойчивое влияние на вашу память. Исследования показали, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров, особенно фаст-фуда, таких как хот-доги и гамбургеры, скорее всего, нанесет больше вреда вашей памяти, чем пользы. Те же исследования документально подтвердили результаты, которые показали, что люди после 10-дневной диеты, состоящей из фаст-фуда, не только страдали от очевидной нехватки энергии для упражнений, но и отсутствие питания также влияло на способность их мозга усваивать и сохранять информацию.Витамин B считается одним из лучших и наиболее эффективных ингредиентов для лечения различных повреждений головного мозга. Помимо вашего рациона, дополнительный витамин B можно потреблять с помощью лекарств, которые можно легко купить без рецепта в местном медицинском магазине. Такие источники, как Интернет или даже местный книжный магазин, полны информации о различных диетах для снижения кратковременной памяти, которые помогут вам контролировать состояние. Чтобы справиться с кратковременной потерей памяти или даже с временной потерей памяти, требуется определенная корректировка и / или модификация ваших привычек, а также образа жизни.Это будет иметь большое значение для гарантии того, что состояние не вызовет слишком много разрушения и хаоса. Например, просто носить с собой блокнот и записывать большинство важных действий, которые вы делаете, когда и когда вы их делаете, и это позволит вам листать страницы, чтобы помочь вам вспомнить, что и когда было сделано. Более того, это также укрепит ваш мозг и поможет более эффективно бороться с потерей краткосрочной памяти. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить различные низкоуглеводные диеты при потере памяти, а также диету с амнезией, которая может быть более эффективной, принимая во внимание ваши индивидуальные предпочтения и вкусы как большую часть информации, которую вы, вероятно, найдете в Интернете или по вопросам здоровья. книги носят общий характер и не обязательно влияют на ваше тело.

Все сказано и сделано, к потере памяти нельзя относиться легкомысленно, поскольку она может нанести непоправимый ущерб, если ее игнорировать. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы или член вашей семьи испытываете какие-либо из вышеупомянутых симптомов. Любое решение с вашей стороны должно приниматься после консультации со специалистом в области здравоохранения.

,

Что такое задержка в памяти? (с иллюстрациями)

Провал в памяти — это кратковременная неспособность запомнить часть информации, например, как что-то сделать, слово, номер телефона или чье-то имя. Когда момент проходит, воспоминание возвращается. Эти кратковременные сбои в памяти могут длиться всего несколько секунд или несколько минут, и они могут очень расстраивать, поскольку люди могут на мгновение чувствовать себя беспомощными, пока не начнут проявляться их воспоминания.

Высокое кровяное давление может способствовать провалу памяти.

Исследователи предположили ряд возможных причин кратковременных сбоев памяти. Одна из наиболее часто упоминаемых причин — возраст; По мере того, как люди становятся старше, их мозг приходит в упадок, а провалы в памяти являются одним из первых признаков дегенерации. У пожилых людей провалы могут становиться все длиннее и длиннее, и они могут начать полностью забывать о вещах. Потеря памяти также является одной из причин деменции, состояния, которое наблюдается в основном у пожилых людей.

Нарушение памяти во время беременности часто называют «беременностью мозга».».

Высокое кровяное давление было предложено в качестве еще одной причины после исследований пациентов, принимающих лекарства от высокого кровяного давления или контролирующих свое кровяное давление с помощью диеты. Эти пациенты продемонстрировали улучшение памяти и сообщили, что у них было меньше провалов с контролем артериального давления, чем раньше.

Старение — частая причина провала в памяти.

Так называемый «мозг беременности» — явление, наблюдаемое у беременных женщин, также может приводить к провалам в памяти.Механизмы этого явления до конца не изучены, но многие беременные женщины сообщают о нарушениях когнитивных функций во время беременности, которые заставляют их забывать о вещах. Снижение может также произойти при использовании определенных лекарств, которые мешают работе мозга.

Провалы в памяти часто бывают короткими.

Черепно-мозговые травмы — серьезная причина провалов памяти. После черепно-мозговой травмы у кого-то может наблюдаться нарушение памяти в различных формах, причем кратковременный перерыв является одним из наименее серьезных нарушений. Травмы головного мозга также могут разрушить кратковременную память или долговременную память, что приводит к амнезии. Многие дегенеративные неврологические заболевания также нарушают память, а короткие перерывы являются ранним признаком проблем.

Постепенно обратить вспять хроническую потерю памяти может быть невозможно.

Отличительным признаком провала в памяти является переживание «на кончике языка», когда кто-то знает, что он или она что-то знает, но не может вспомнить это. Проблема с кончиком языка можно сравнить с открытием ящика для файлов, поиском файла с нужной меткой, его открытием и отсутствием внутри него ничего.

У беременных женщин может наблюдаться провал памяти.
У человека, получившего черепно-мозговую травму в результате автомобильной аварии, могут наблюдаться провалы в памяти.
,

Кратковременная потеря памяти: часть старения?

Многие взрослые испытывают то, что они интерпретируют как симптомы потери кратковременной памяти, что вызывает опасения по поводу развития деменции или болезни Альцгеймера.

Чувствуете ли вы, что в последнее время у вас усилилась потеря кратковременной памяти? Интересно, что то, что многие из нас называют кратковременной памятью — например, воспоминание днем ​​о том, что мы ели на завтрак этим утром — на самом деле ученые определяют как долговременную память.

Кратковременная память технически ограничивается информацией, полученной и сохраненной в течение 20–30 секунд, иногда до минуты. Некоторые кратковременные воспоминания переносятся в долговременную память, в то время как другие — например, чтение телефонного номера и запоминание его достаточно долго, чтобы набрать его — быстро замещаются новой информацией.

Однако у большинства из нас потеря кратковременной памяти вызывает в воображении идею забыть предметы, которые мы выучили или испытали в течение нескольких дней или недель.Это может быть пугающим явлением для взрослых, которые обеспокоены перспективой того, что краткосрочная потеря памяти станет признаком слабоумия. Однако с возрастом некоторая степень потери как долгосрочной, так и кратковременной памяти является нормальным явлением. Фактически, данные свидетельствуют о том, что примерно 40 процентов взрослых старше 65 лет имеют те или иные проблемы с памятью.

Что делать, если кратковременная потеря памяти связана не только со старением?

Существует множество условий и факторов, которые могут привести к кратковременным потерям памяти, которые не являются просто частью нормального процесса старения.Поэтому важно различать кратковременную потерю памяти и деменцию.

Деменция означает потерю двух или более важных функций мозга, таких как память, суждения, общение или рассуждение, которые влияют на способность функционировать в повседневной жизни. Хотя потеря памяти часто является основной частью деменции, существуют и другие болезненные процессы и состояния, которые могут вызывать потерю памяти, которые не являются деменцией. Выявление причины потери памяти важно, так как многие из них поддаются лечению, а некоторые даже обратимы.

Вот пять факторов, которые могут способствовать потере кратковременной памяти:

1. Заболевание мозга: Любой болезненный процесс, поражающий мозг или ткани мозга, потенциально может привести к потере кратковременной памяти. Среди этих заболеваний:

• Болезнь Альцгеймера (БА), безусловно, является наиболее известным заболеванием, вызывающим кратковременную потерю памяти. На его долю приходится от 60 до 80 процентов всех деменций.
• Сосудистая деменция (СД) описывает любую деменцию, которая возникает в результате инсульта или других заболеваний кровеносных сосудов, таких как васкулит.
• Деменция с тельцами Леви — редкая форма деменции, характеризующаяся наличием аномального накопления белков в головном мозге.
• Болезнь Хантингтона — наследственное дегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся непроизвольными движениями или хореей.
• Болезнь Паркинсона (БП) — дегенеративное заболевание, связанное с дефицитом нейромедиатора дофамина и характеризующееся тремором, ригидностью мышц и двигательными нарушениями.
• Рассеянный склероз (РС) — хроническое заболевание, при котором иммунная система атакует слизистую оболочку или оболочки нервных клеток, вызывая такие симптомы, как онемение, двигательные нарушения и утомляемость.
• Деменция лобной доли / лобно-височная деменция (FTD): FTD описывает ряд заболеваний, характеризующихся атрофией (усыханием) и другими аномальными изменениями лобных и / или височных долей головного мозга.
• Эпилепсия: судороги, испытываемые людьми, страдающими эпилепсией, могут вызвать кратковременную потерю памяти.
• Опухоли головного мозга могут повредить нормальные ткани мозга, что приведет к потере кратковременной памяти.

2. Инфекции головного мозга : Любая бактериальная или вирусная причина энцефалита (инфекция ткани головного мозга) или менингита (инфекция тканей, окружающих мозг) теоретически может вызвать нарушение памяти.Однако некоторые инфекции особенно связаны с нарушением памяти:

3. Травмы головного мозга : любой процесс, вызывающий повреждение мозга, будь то травма или повреждение, вызванное недостатком питательных веществ или кислорода, может привести к потере памяти. Примеры включают:

• Травма / сотрясение головы.
• Хирургическое вмешательство (включая операцию на головном мозге или любую операцию, во время которой кровоток в мозг мог быть нарушен)
• Кислородная депривация (или любое событие, которое могло привести к длительному периоду кислородной недостаточности мозга, включая сердечный приступ эпизод удушья или эпизод на грани утопления)
• Дефицит питания (особенно дефицит витамина B1 или B12)

.