Психолог или психотерапевт разница: в чем разница, чем отличаются специалисты, что общего, сферы деятельности, что общего, как выбрать

Психолог и психотерапевт в чем разница: чем отличаются от психиатра, отличия от клинического специалиста, что общего, чем занимаются?

У большинства россиян, в отличие от европейцев или американцев, сложилось неверное представление о важности и значимости психологической помощи. Популярные у нас журналы и телепередачи по психологии не дают правильного ответа, в чем разница между психологом и психотерапевтом. Это вызвало распространенное заблуждение, касающееся того, что к ним обращаются лишь при наличии серьезных заболеваний психики. Статья развеет этот миф и укажет на основные отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром.

Душевные проблемы

Современный, быстрый ритм жизни вызывает постоянные стрессовые ситуации, с которыми человек просто не успевает бороться. Такое напряжение само по себе опасно для здоровья, но иногда происходят травмирующие события, с которыми психике, возможно, не удастся справиться.

Человек в такие моменты понимает, что с ним что-то не так: ощущает отсутствие настроения и желания чем-либо заниматься, физическое недомогание. Внутренние силы пропадают, поэтому самостоятельно решить проблему уже не представляется возможным. Некоторые обращаются к близким за поддержкой, другие полностью погружаются в работу, игнорируя проблему. Иные делают выбор в пользу худшего «помощника» — алкоголя. Но лишь немногие осознают необходимость в обращении к психологу или психотерапевту.

Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром

Единственным верным решением при наличии психоэмоциональной проблемы, с которой невозможно разобраться без постороннего профессионального вмешательства, будет посещение специалиста, занимающегося подобными вопросами. Для этого важно понимать, в чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром.

Все они, по сути, занимаются восстановлением душевного здоровья пациента. Однако существуют важные отличия между характером оказываемой помощи, которые в основном зависят от необходимого специалисту образования:

• психологи не могут заниматься постановкой медицинских диагнозов;
• психотерапевты могут диагностировать психосоматические заболевания, чем отличаются от психологов;
• психиатры имеют право выписывать рецепты медикаментозных препаратов препараты.

Это не единственные факторы различия между специалистами, которые следует учесть, желая отправиться на прием к одному из них. Для лучшего понимания необходимо разобраться в обязанностях и специфике работы каждого из них.

Направления работы психолога

Подготовку психологов осуществляют психологические факультеты университетов, в получении медицинского образования при этом нет необходимости. Различают следующие направления их специализации:

• Педагоги-психологи, которые ориентированы на деятельность в различных учебных заведениях. Они занимаются решением поведенческих проблем, способствуют правильному развитию взаимоотношений учащихся между собой и налаживанию контакта с педагогами, помогают в образовательном процессе.
• Социальные педагоги через специальные органы работают со взрослыми: помогают семьям и пожилым людям, оказавшимся в трудном положении.
• Клинические психологи, в отличие от обычных психологов, могут рассматривать отдельно психические патологии, они также занимаются психологической подготовкой больных к операции и облегчением их реабилитации.
• Юридические психологи проводят работу по коррекции поведения трудных подростков, состоящих на учете в полиции по делам несовершеннолетних.
• Семейные психологи помогают создать и поддерживать гармоничные отношения в пределах одной семьи, в том числе между разными ее поколениями.

Это не все вопросы, на которых они специализируются, а лишь самые основные. Психолог разбирает только психологические проблемы, которые не связаны с нарушениями в работе мозга, так как это уже потребует наличия компетенции в области медицины.

С кем и чем работают психологи?

Разница между психологом и психотерапевтом заключается в том, что первый работает только с психически здоровыми людьми. Причинами для обращения к специалисту могут послужить:

• кризисная жизненная ситуация;
• общая неудовлетворенность жизнью;
• поведенческие стереотипы, вызывающие проблемы на трудовом поприще;
• неблагоприятные социальные отношения;
• физические недомогания.

Психологи по большей части занимаются консультированием клиентов по проблемным вопросам, нередко они также проводят тренинги на различные тематики, такие как личностный рост и взаимоотношения. Их могут привлечь для проведения психологических тестирований, например, по выявлению интеллектуальных способностей учащихся или лидерских качеств среди работников компании.

Некоторые психологи используют в работу техники гипноза, которые позволяют выявить быстрее выявить проблемы клиента. Особенно такой подход удобен при наличии бессознательных установок, которые связаны с далекими событиями из детства и не осознаются даже самим человеком. Такие проблемы требуют особого подхода, гипноз является одним из возможных методов работы.

Компетенция психотерапевта

Психотерапевт работает с теми, у кого есть психические расстройства. От психолога его отличает также и наличие медицинского образования: обычно основного психиатрического и дополнительного в психотерапии. Этот специалист не занимается лечением тяжелых психических заболеваний, в его компетенцию входит по большей части решение невротических проблем.

К психотерапевту могут обратиться люди, находящиеся в депрессивном или апатичном состоянии, страдающие от панических атак или имеющие симптомы расстройств. Такие проблемы могут быть вызваны пережитой или переживаемой длительной ситуацией постоянного стресса, либо внутренними психологическими причинами. Психотерапевты проводят лечение именно этой категории душевных расстройств.

Методы работы психотерапевта

Психотерапевт в работе использует как психологические, так и медицинские методы. Многие проблемы требуют их грамотного комбинирования: так, прием медикаментов совмещают с поддерживающей психотерапией. Такой подход позволяет устранить острую симптоматику и скорректировать поведенческие установки, что создает хорошую основу для дальнейшего личностного роста клиента.

Важным методом, которому могут обучиться как психотерапевт, так и психолог, является психоанализ. Он дает возможность получить доступ к бессознательным установкам клиента, выявить психотравмы, влияющие на его текущее состояние. Психоаналитик, специалист, освоивший эту методику, использует широкий спектр дополнительных возможностей при решении проблем психологического характера.

Сфера работы и обязанности психиатра

Для психиатра обязательным является наличие высшего психиатрического образования, так как он работает с тяжелыми психическими заболеваниями. Прием этого врача ведется в больницах и специализированных диспансерах. Специалист также может работать в стационарах с госпитализированными пациентами, чье заболевание находится в периоде обострения, либо имеет очень тяжелый характер (шизофрения, фобия, эпилепсия).

Главное, чем отличается психолог от психиатра, состоит в том, что врач ставит пациенту конкретный диагноз и проводит лечение с помощью различных лечебных методов, таких как физио- и фармакотерапия. Ему необязательно иметь психологическое образование, поскольку серьезные психические патологии нельзя лечить с помощью консультаций. Но при выздоровлении пациента часто прибегают к социально-психологической корректировке поведения, которая проводится психотерапевтом или клиническим психологом.

Что нужно знать при выборе специалиста?

При выборе специалиста важно учитывать, в чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром. Необходимо знать основные вопросы, с которыми может работать каждый из них.

Психолог поможет:

• вернуть внутренний душевный покой;
• обрести уверенность;
• сделать отношения в семье гармоничными;
• научиться правильно бороться с перенапряжением как эмоционального, так и физического характера;
• получить или улучшить навыки социального взаимодействия.

К специалисту обязательно следует обратиться людям, попавшим в чрезвычайную ситуацию, которая привела к гибели близких или нанесла серьезные физические увечья самому человеку.

К помощи психотерапевта следует прибегнуть при наличии:

• навязчивых мыслей и чрезмерной подозрительности;
• различных фобий;
• панических атак;
• апатии или депрессии;
• неконтролируемых приступов гнева;
• тревоги, возникающей без повода.

Все эти признаки указывают на необходимость обращения к специалисту, при этом расстройства могут быть вызваны как внешними обстоятельствами, так и психологическими факторами.

У психиатров проходят лечение люди с серьезными психическими расстройствами, например, шизофренией и различными психозами. Обратиться стоит при:

• поведении, которое лишено адекватности и не поддается логическому объяснению;
• отсутствии у человека понимания своего состояния;
• бреде и галлюцинациях;
• страхе, вызывающему панику и не поддающемуся контролю;
• неспособности адаптации в социальной среде.

Каждый человек когда-либо сталкивается с сильными стрессовыми ситуациями, с последствиями от которых не всегда можно справиться самостоятельно. В этом случае следует обязательно обратить к специалисту, который подберет правильное лечение (психиатр, психотерапевт) или поможет справиться с психологическими трудностями (психолог).

ВАЖНО! Статья носит исключительно информационный характер. Для диагностики проблемы и ее последующего лечения следует обратиться к соответствующему специалисту.

Чем отличается психолог от психотерапевта? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

22 ноября в России отмечают день психолога. Но не все могут с точностью сказать, чем именно представитель этой профессии отличается от психотерапевта или же, скажем, от психиатра.

АиФ.ru рассказывает о разнице между психологом, психиатром и психотерапевтом, а также даёт совет тем, кому не помешает совет психоаналитика.

Психолог

Психолог – это специалист, получивший высшее гуманитарное образование в области психологии.  Он не давал клятву Гиппократа и поэтому не имеет права диагностировать заболевания и назначать лекарственные препараты. Свои знания о человеческой сущности психолог чаще всего использует в маркетинге, управлении персоналом или педагогике.

Известные психологи: Зигмунд Фрейд, Алексей Леонтьев, Дейл Карнеги, Карл Густав Юнг, Милтон Эриксон.

Психиатр

Психиатр – это врач, который занимается лечением психических болезней самого широкого спектра. Такие специалисты могут прописывать своим пациентам медицинские препараты, а также использовать все методы психотерапии, к которым относятся: гипноз, аутотренинг и толкование сновидений.

В круг его компетенции входят как тяжёлые психические заболевания: шизофрения, эпилепсия,  умственная отсталость, так и более «лёгкие» нарушения – неврозы, реакции на стресс, алкоголизм, табакозависимость, наркомания.

Известные психиатры: Вернике Карл, Вестфаль Карл-Фридрих-Отто, Гольдштейн Курт, Кожевников Алексей Яковлевич, Корсаков Сергей Сергеевич, Карл Теодор Ясперс.

Психотерапевт

Психотерапевт – это психиатр, который не занимается лечением сложных психических заболеваний. В его компетенцию в основном входят лишь такие недуги, как депрессии, фобии и различные зависимости. К нему также обращаются пациенты, которые находятся в так называемых «пограничных» состояниях, то есть у кого по той или иной причине неспокойно на душе.

Известные психотерапевты: Адлер Альфред, Берн Эрик Леннард, Станислав Гроф.

Психоаналитик

Психоаналитик – это психотерапевт, который не использует медицинские препараты. Его основной инструмент – это методы психоанализа*, с помощью которых он лечит лёгкие психические недуги и устанавливает их причину. 

Известные психоаналитики: Сабина Шпильрейн, Шандор Ференци, Дональд Винникотт, Джойс МакДугалл.

*Основные методы психоанализа:

• Метод свободных ассоциаций —  психоаналитическая процедура, в процессе которой человек свободно говорит обо всём, что приходит в голову, невзирая на то, насколько абсурдным или непристойным это может показаться;
• Толкование сновидений позволяет психоаналитику понять вытесненные желания пациента, которые могли спровоцировать душевное расстройство.

Психиатр психолог и психотерапевт в чем разница, чем отличаются – Равновесие

Психологические проблемы, а иногда и нарушения психиатрического характера у людей встречаются довольно часто. Когда человек впервые сталкивается с пугающими симптомами, ему не всегда понятно: психиатр, психолог, психотерапевт разница и сходство этих профессий. Какой врач что лечит? Поможет ли психолог при панических атаках, лечит ли он неврозы? К психиатру некоторым вообще трудно бывает пойти из-за страха, что поставят страшный диагноз.

Так ли это? Давайте разберемся, чем занимается
каждый из этих специалистов и к кому с какой проблемой необходимо обратиться. Итак,
начнем с психолога.

Психолог – что это за специалист, и чем он занимается

Во-первых, психолог – не врач, медицинского образования у этого специалиста нет. Поэтому диагностировать и заниматься лечением пациентов он не может. Для того, чтобы помогать людям, ему необходимо получить специальное образование. Многие учебные заведения сегодня предлагают обучение на психолога, поэтому в рамках данной профессии можно встретить клинических психологов, педагогов-психологов и др. Каждый из этих специалистов работает с определенными проблемами в поведении и мышлении людей.

Человек, попавший в трудную жизненную ситуацию или переживающий возрастной кризис, может обратиться к психологу, который с помощью наводящих вопросов и психологических тестов определит характер нарушения и поможет ему разобраться с собой и с появившимися проблемами. В некоторых случаях психолог может рекомендовать клиенту обратиться к профильному врачу. Например, если психолог сталкивается со случаем необычайной эмоциональной лабильности, которая сопровождается похуданием и нервозностью, возможно нарушение функции щитовидной железы (гиперфункция). И тогда человек направляется к эндокринологу для сдачи анализов и точной диагностики.

Психиатр психолог психотерапевт разница в данном случае не такая значительная, поскольку при соматических заболеваниях любой из этих профессионалов своего дела направит к врачу именно того профиля, который лечит отдельные соматические болезни (кардиологу, неврологу, наркологу, даже к отоларингологу). Немало существует болезней, при которых на первый план выходит психологическая или даже

Как понять, что пора обратиться к психологу

Решать ли проблему с помощью ведерка мороженого и любимого кино или сразу стоит идти к психологу? Здесь нет никаких «или»! Если ты вдруг почувствовала себя некомфортно, сначала можно попробовать помочь себе самостоятельно, устроить качественный выходной: день без стресса и спешки, в котором будут только любимые занятия. Например, встретиться с друзьями, любимым человеком или устроить бьюти-день.

Если качественный отдых никак не помогает и неприятные ощущения не уходят, то ты должна оценить два важных момента.

• Во-первых, длительность неприятных ощущений. Если меланхолия, раздражительность или напряжение затянулись и не собираются уходить, это серьезный повод обратиться к специалисту.

• Во-вторых, насколько неприятные чувства влияют на твою жизнь. Если обычный стиль твоей жизни кардинально изменился (например, ты стала избегать любимых мест или занятий, изменился режим дня), то это еще один серьезный повод, чтобы обратиться к профессионалу.

Испытывать время от времени неприятные чувства — абсолютно нормально. Мы не можем избегать стрессовых или негативных ситуаций всю жизнь. Обычно пополнение своего ресурса с помощью любимых дел или близких людей помогает восстановить силы и идти дальше. Но если неприятные чувства затянулись на долгое время и стали слишком влиять на твою жизнь, это четкое показание, чтобы обратиться к специалисту.

Как выбрать специалиста? Психолог должен иметь высшее психологическое образование. Также практикующий психолог должен регулярно получать дополнительное образование: курсы повышения квалификации по любимому психотерапевтическому методу или дополнительные курсы по узким направлениям консультирования.

• Следует знать, что психолог не работает без запроса. Хороший специалист, случайно встретив тебя на улице или на просторах социальной сети, не станет спешно ставить диагнозы и навязывать свои консультации. Психолог может работать только в условиях полного взаимного доверия и добровольного сотрудничества, обсудив все тонкости и нюансы перед консультированием.

И самое главное: хороший психолог соблюдает профессиональную этику. Это значит, что он безукоризненно соблюдает тайну в отношении своих клиентов, не поддерживает неформальных отношений с клиентами, не принимает подарков и не встречается с клиентами вне своего кабинета. Для того, чтобы оценить конкретного специалиста, можно почитать отзывы о его работе в социальных сетях.

• Бывают ситуации, когда психолог может просто не подходить, независимо от компетентности. Его внешность, манера речи или мимика могут не располагать к общению. В этом нет ничего страшного! В таком случае тебе просто следует открыто об этом заявить и найти нового специалиста.

Самое главное, что нужно помнить — ты имеешь право прервать консультацию в любой момент. Если ты испытываешь дискомфорт или сомневаешься в компетентности специалиста, то следует просто встать и уйти. Если ты физически не имеешь доступа к специалисту, это тоже не проблема, ведь сейчас огромное количество психологов консультируют дистанционно. Пользуясь нехитрыми приложениями, вроде Skype, можно получить регулярные полноценные консультации в комфортной обстановке.

Даже если ты ограничена в средствах, есть способы попасть к специалисту: например, воспользоваться бесплатной психологической помощью. Онлайн-чаты, группы поддержки и горячие линии круглосуточно готовы оказать необходимую поддержку.

Также студенты-психологи часто проводят бесплатные консультации. Консультация с ними иногда бывает даже более полезной, чем с опытными профессионалами, так как уровень интереса и вовлеченности выше.

Если же посещать специалиста совсем нет никакой возможности, то следует повышать собственную психологическую грамотность и помогать себе самостоятельно. Это трудная задача, ведь мы субъективны в отношении самих себя. Я не рекомендую читать статьи в интернете, которые возможно написаны копирайтерами, безграмотными в психологии. Лучше обращаться к классическим книгам, а также читать блоги настоящих практикующих психологов. Можно посещать вебинары, слушать лекции и искать бесплатные тренинги.

Как бы то ни было, настоящая консультация была и остается самым эффективным способом решить свои проблемы. Если ты откладываешь решение проблемы из страха пойти к психологу, то зря. Все переживания и страхи исходят из неизвестности. В таком случае нужно один раз пойти на консультацию, без планов и ожиданий, просто чтобы разведать, как там все устроено на самом деле. Когда ты увидишь, что ничего страшного на консультации не происходит, страхи отпадут сами собой.

Психотерапевт и психоаналитик. В чем разница?

Практический психолог, психолог-консультант

Кто это? Специалист, получивший специальность в профильном гуманитарном вузе. Часто, кроме этого, посещавший дополнительные курсы, семинары, тренинги. Человек имеющий знания о том, как устроены личность, мышление, характер, поведение и т. п., и навыки их коррекции и улучшения.

Что делает? Используя методы психодиагностики, выявляет те или иные особенности личности, характера, мышления и т. д.; составляет общую картину Вашего психологического статуса. Помогает скорректировать Ваши действия для получения нужного результата, разобраться в структуре межличностных отношений и исправить ее, продвинуться в процессе развития личности, получить новые специфические психологические навыки и улучшить имеющиеся. Некоторые психологи проводят групповые занятия-тренинги разных направленностей.

Где его найти? В профильных центрах (коммерческих и муниципальных), в кабинетах частной практики, в Интернете (для консультаций по скайпу).

В каких ситуациях к нему обращаться? Если Вы постоянно “наступаете на одни и те же грабли”, если с трудом справляетесь со своими эмоциями, если постоянно конфликтуете с близкими и не очень близкими и совсем далекими, если вдруг стало непонятно, чем, по большому счету, заниматься в жизни, если кажется, что пора все менять. Если частенько кажется, что “что-то не так”, но при этом Вы остаетесь более менее социализированным человеком. Если нет понимания с родителями или детьми. Или с самим собой. С фобиями, филиями и прочими циями тоже можно обращаться: если психолог вменяемый, он либо возьмется с Вами работать, либо отправит к нужному специалисту.

Психотерапевт

Кто это? Это врач, получивший специализацию на кафедре психотерапии в медицинском вузе. То есть, к основной базе сугубо медицинских знаний, он дополнительно приобрел (в идеале) знания и умения в других областях (психотерапевтических методик, психологии, патопсихологии, медицинской психологии, социальной психологии и т. п.). По факту так случается далеко не всегда, просто потому, что не во всех медицинских вузах есть своя “школа”. И таким специалистам приходится “добирать” необходимое, посещая какие-то семинары, тренинги, дополнительные курсы, занимаясь самообразованием.

Что делает? Лечит. Лечит неврозы и неврозоподобные состояния, пограничные расстройства, почти все те же расстройства, что и психиатр. В некоторых случаях так же, как и психиатр может назначать фармпрепараты. Выбор методик зависит от предпочтений самого терапевта. Кроме всего прочего могут заниматься групповой психотерапией.

Где его найти? Опять же — в психоневрологическом диспансере, в некоторых поликлиниках, в специализированных центрах. И в кабинетах частной практики.

Когда к нему нужно обращаться? Если вас к нему послали. Другие врачи или не врачи. Если качество жизни упало до состояния болезненного. Если Вы переживаете период горя, утраты, резкой смены обстоятельств.

Патопсихолог, медицинский психолог, клинический психолог

Кто это? Специалист обучавшийся в медицинском (чаще) или гуманитарном вузе соответствующей профессии.

Что делает? Диагностирует и корректирует изменения поведения, характера, особенностей мышления появившиеся и проявившиеся вследствие соматических или психических патологий.

Где его найти? Как правило, в мед. Учреждениях. В любом стационаре или поликлинике, по-хорошему, должен быть такой специалист. По факту в России такое случается не всегда, и тогда имеет смысл попросить рекомендации у лечащего врача.

В каких случаях стоит воспользоваться его помощью? Если у вас есть какое-то хроническое заболевание. Если вас направил к патопсихологу ваш врач.

Психоаналитик

Кто это? Человек, в дополнение к первому высшему образованию (при этом оно, в принципе, может быть любым, но чаще — либо медицинское, либо гуманитарное) обучавшийся психоанализу.

Что делает? Помогает разобраться в глубинных причинах ваших мотивов, эмоций, действий.

Где его найти? Иногда в профильных центрах, иногда в кабинетах частной практики.

Когда к нему имеет смысл обращаться? Когда у вас много времени (процедура психоанализа длительна), много денег (процедура психоанализа дорогостояща), есть убежденность в собственной способности отказываться от контроля над своими мыслями и эмоциями, пассивно позволять им проявляться. Лучше всего психоаналитики работают с фобиями, истерией и неврозами навязчивости.

Психиатр

Это врач, отучившийся в медицинском вузе и прошедший специализацию по психиатрии. Не убийца, не злодей, а такой же человек, как и все остальные. Ничего ужасного в нем нет, по крайней мере, он не ужаснее лора, гастроэнтеролога или окулиста.

Диагностирует и лечит. Болезни. Психики. Лечит лекарствами, холодными обертываниями и лоботомией. Ну, ладно, про обертывания и лоботомию — это я преувеличила. Лекарства выбираются в зависимости от тяжести заболевания. И “продвинутости” врача. Постоянно появляются новые препараты, есть проверенные временем. У старых, “тяжелых” средств довольно много побочных эффектов, и частенько развивается привыкание к ним. Новые, чаще всего, лишены таких прелестей.

Где его найти? Иногда (редко) кабинет психиатра есть в поликлинике. Кроме того, есть районные и городские психоневрологические диспансеры с поликлиническими отделениями. Существуют также частные психиатрические клиники и кабинеты в мед. Центрах широкого профиля. Иногда встречаются врачи частной практики.

Когда к нему имеет смысл обращаться? Если вам внезапно слышится и видится что-то, чего явно другие не видят или не слышат. Если вас похищают инопланетяне. Если мировая закулиса правит миром да еще как-то неправильно правит. Если мимо проехала красная машина, и это непременно означает что-то очень-очень важное. Если дни стали серыми, краски потускнели, сил нет ни на что, в груди ощущается тяжелый и болезненный комок, нарушился сон, нарушился аппетит, не хочется лишний раз умыться, не хочется секса, не хочется ничего и кажется, что лучше всего будет убить себя или просто лечь носом к стенке. Если вы моете руки чаще пяти раз в день, проверяете наличие пыли с носовым платком не реже раза в день, выкладываете все предметы в строжайшем порядке и сильно страдаете при его нарушении. Если тропинки между вещами в вашем доме стали уже двадцати сантиметров. Если на улицу выходить страшно, дома находиться страшно, в транспорте ездить страшно или совершенно непреодолимо, ни под каким соусом, страшно делать что-то еще. Если вы плачете чаще трех раз в неделю. Если вы частенько раздражаетесь и вам кажется, что большинство людей вас не понимает, относится к вам явно агрессивно, почти все вокруг дебилы и уроды, есть можно только один вид Пищи, который вам указал Учитель, а вы Живете для того, чтоб ДАРить Миру Знание, Свет и Любовь. Если вам порекомендовал обратиться к нему какой-то другой специалист.

Шаманы, бабки, гадалки всех мастей, священники, ведущие популярных тренингов, “продавцы воздуха”, целители, экстрасенсы, диагносты кармы и ауры, потомственные колдуны и лекари и т. д.

Кто это? Самые разные люди с той или иной степенью выраженности харизмы, эмпатии и увлеченности идеей.

Что делают? Спасают от всех мыслимых напастей, путем нехитрых манипуляций вызывают у клиента ощущение эйфории, иногда выслушивают, всегда что-то советуют.

Где их найти? Практически где угодно, как правило, по рекомендациям знакомых.

Когда к ним идти? Когда есть свободное время. Когда есть свободные деньги. Когда есть желание, чтоб кто-то умный-добрый-сильный спас, защитил, приголубил, а самому чтоб не напрягаться. А также в случае, когда закончились другие способы развлекаться.

© Людмила Митягина

Разница между психологом и психотерапевтом

Психолог против психотерапевта

Разум и психика — сложная и трудная для понимания область. Все, что приходит в голову, принадлежит только вам, и никто не может на это взглянуть или даже увидеть. Более того, нелегко понять, что мы думаем, как мы смотрим на жизнь, а также наши собственные мотивы и идеалы. Нам нужен кто-то, кто обучен говорить, слушать и давать советы.При этом мы переходим в область психологии и связанных с ней областей.

Психология — обширная и очень интересная отрасль науки. Это потому, что он больше не полагается на объективные сигналы, а скорее пытается понять умственные функции, идеи и поведение человека. Я считаю, что тех из вас, кто ходил к психологу, просят больше рассказать о своих проблемах. В этом суть данной области науки. Это потому, что они больше касаются ума и того, что происходит в вашей голове.

Есть люди, обученные давать советы, помогать развивать или поднимать ваши чувства, а также прислушиваться к вашим проблемам при работе с вашей личной жизнью. Эти люди могут быть или не иметь лицензии или быть экспертами в разрешении ситуаций. Это могут быть даже обычные люди, обученные говорить, например социальные работники. Тем не менее, есть люди, которые глубоко изучили, как устроен наш разум. Эти люди могут быть психологами или психотерапевтами.

A Психологи — это профессиональные люди, получившие обширное образование в области психологии.Они тратят несколько лет на получение степени и звания в соответствующей области специализации. . Поэтому психолог слушает, понимает и пытается разгадать то, что происходит в сознании человека, посредством взаимодействия один на один. Кроме того, психолог может также объяснить или интерпретировать поведение на основе собственной личности и понимания человека. Наконец, психолог может быть и психотерапевтом.

С другой стороны, психотерапевт вовлекает себя в мир пациента, чтобы способствовать лучшему взгляду на жизнь.Психотерапевт не обязательно может быть психологом, но может быть социальным работником или даже специалистом по травмам. В этом главное отличие. Эти эксперты устанавливают межличностные отношения с пациентом, чтобы помочь в решении их проблем. Они разговаривают и помогают пациенту, в зависимости от метода лечения.

Вы можете узнать больше об этой теме, поскольку здесь дается только основная информация.

Резюме:

1. Психология — это область науки, которая занимается психическим состоянием и поведением человека.

2. Психолог проходит годы обучения, зарабатывая лицензию, чтобы говорить и интерпретировать, консультировать и помогать пациентам улучшить их взгляды на жизнь.

3. Психотерапевт может не быть лицензированным профессионалом, но может быть обычным человеком, обученным человеческому взаимодействию, чтобы взаимодействовать и помогать людям улучшать их чувство благополучия.

: Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, расскажите об этом. Поделитесь им с друзьями / семьей.

Укажите
Мигель. «Разница между психологом и психотерапевтом». DifferenceBetween.net. 10 июня 2010 г.

.

Терапевт против психолога: какой выбрать

Автор: Мари Мигель

Обновлено 29 июля 2020 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Кимберли Л. Браунридж, LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC

Обращение за психиатрической помощью, такой как индивидуальные консультации и сеансы семейной терапии (с семейными терапевтами), означает, что вы, наконец, ставите во главу угла собственное здоровье и благополучие.Набраться смелости, чтобы найти психотерапевта и пройти курс лечения, — непростая задача. Участие в сеансах разговорной терапии с лицензированными психологами и терапевтами — это то, что может принести пользу каждому. Беседы и поведенческая терапия — отличные инструменты для использования, поскольку желание разговаривать с другими — уже значительная часть человеческой натуры.

У разных консультантов разные подходы и области знаний, поэтому важно найти терапевта, который сможет достичь для вас наилучших результатов.Например, если у вас проблемы в семье, семейный психотерапевт или групповая терапия могут быть для вас лучшим вариантом. В этой статье будут рассмотрены основные различия между терапевтами и психологами. После прочтения вы сможете определить различия между психологом и терапевтом, понять преимущества поведенческой терапии и разговорной терапии и, наконец, определить, как найти психотерапевта, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Что такое психолог?

Психолог — это общий термин для человека с докторской степенью.D. или Psy.D в области психологии. Доктор философии что клинические психологи обычно специализируются на практике разговорной терапии и поведенческой терапии. Общие психологи сосредотачиваются на ряде вопросов, связанных с общей психологией, включая индивидуальную терапию, групповую терапию или терапию брака и семьи. (Психологи и другие лицензированные клиницисты могут выступать в роли индивидуального группового или семейного терапевта.) Психиатры и психологи практикуют как клиницисты, исследователи, так и оба.Психиатры, психологи и врачи часто работают рука об руку, чтобы предложить комплексные решения для лечения всего пациента.

Психологи, сертифицированные Советом, сертифицированы для практики психотерапии и консультирования в пределах штата своего проживания и Американской психологической ассоциацией. Психолог. практикует только как клиницист и обычно специализируется на клинической психологии. Психолог — это социолог, обученный изучению человеческого поведения, включая когнитивно-поведенческую терапию и психические процессы.И психиатры, и психологи имеют степень бакалавра психологии в сочетании с ученой степенью, полученной в аспирантуре, например степенью магистра.

Психиатры делают несколько шагов вперед в своем психологическом образовании, добавляя еще один вид терапии, который включает клиническую практику и первичную медицинскую помощь в психиатрии. Психиатры, практикующие этот вид терапии, также имеют лицензию на назначение лекарств в качестве лечебной меры и, по сути, являются врачами, поскольку у них есть M.D. степени ..

Психиатры и психологи могут диагностировать и лечить расстройства психического здоровья, проводить и интерпретировать психологические оценки и часто работают с поставщиком медицинских услуг для лечения определенных расстройств, которые проявляются физическими или неврологическими симптомами. В некоторых штатах психологи имеют лицензию Американской психологической ассоциации и государственного лицензионного совета на прописывание лекарств. (В штатах, где психолог не может назначить лекарство, его назначает назначенный к пациенту психиатр.)

Одно из основных различий в психиатрии и психологии — это способность клинициста прописывать лекарства. Когда вы обращаетесь за терапией, важно понимать эту разницу. Это особенно верно, если вы ищете терапию для лечения продолжающегося психического состояния, которое требует от вас поиска врача для ведения медицинского случая.

Согласно результатам психологического тестирования, специалисты в области психиатрии и психологии совместно заботятся о клиентах, которые используют медикаментозное лечение как средство лечебной терапии.Как только лекарства для психического здоровья достигают желаемой терапевтической дозировки, психиатр может направить пациента к психологу или терапевту для продолжения терапии.

Нужна ли вам помощь в определении того, подходит ли вам терапевт или психолог?

Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня

Источник: pxhere.com

Что такое терапевт?

Одно из различий между терапевтом и психологом — это объем практики, который каждый из них имел после получения степени магистра или выше.Терапевт обычно имеет степень магистра психологии, психологического консультирования или социальной работы. Дипломированные терапевты специализируются на проведении семейной и семейной терапии, групповой терапии и индивидуальной терапии для решения клинико-социальных проблем.

Обычно терапевты не проводят исследования, как клинические психологи; однако они проводят психологическое тестирование и сосредотачиваются на предоставлении поддержки и рекомендаций своим клиентам. Специалисты по терапии и консультированию также могут писать в исследовательские публикации, такие как психологи и психиатры, связанные с их клиническим социальным опытом.Их основная роль в качестве специалистов по психотерапевтическому консультированию заключается в оценке, диагностике и лечении людей с эмоциональными и психическими расстройствами, которые обращаются за терапией, при обеспечении профессиональной поддержки и рекомендаций. Предоставляемые ими услуги связаны с брачной и семейной терапией, индивидуальной терапией, групповой терапией и консультированием.

Специалисты по психотерапевтическому консультированию, сертифицированные Американской психологической ассоциацией (и их местной психологической ассоциацией), могут помочь людям найти терапевта для решения их клинических и социальных проблем.Разница между терапевтом и психиатром заключается в том, что, когда дело доходит до предоставления клинико-социального лечения, терапевт сосредотачивается на лечении вредного или «дезадаптивного» поведения с помощью когнитивно-поведенческих стратегий. Психиатры лечат одни и те же клинические социальные условия и назначают медикаментозное лечение (на основе наблюдаемых симптомов) для смягчения симптомов тяжелого психического заболевания.

Клинические психологи, психологи-консультанты (и другие психологи, включая социальных работников) используют те же методы, что и в когнитивной терапии.Клинические психологи, сертифицированные местной психологической ассоциацией, также учат своих клиентов когнитивной терапии преодолевать такие механизмы, как изменение модели мышления и методы управления стрессом. Используя общую психологию и когнитивную терапию, терапевты дают недирективные советы по клиническим социальным вопросам. Это означает, что направление лечения зависит от меняющихся потребностей клиента (а не от заранее определенного плана лечения).

Разница между терапевтом и психиатром заключается в том, что, хотя оба они предоставляют поддержку и руководство, психиатры сосредотачиваются на лечении медицинских проблем, связанных с психическими заболеваниями, в качестве лицензированных медицинских специалистов, таких как врачи первичной помощи.С другой стороны, терапевты сосредотачиваются на обеспечении психического здоровья и эмоциональной поддержки в семейных вопросах, которые могут включать консультирование по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и семейные консультации. Психологи часто работают как мост между клиническими социальными работниками, семейными терапевтами, врачами, включая психиатров, и другими работниками социальных служб.

Терапевты и психологи могут работать в частных кабинетах и ​​других профессиональных клинических учреждениях, таких как психиатрические учреждения, больницы, лечебные программы, колледжи и различные организации, занимающиеся поведенческой психологией и терапией.Сегодня вы найдете профессионалов в области психического здоровья, работающих в государственных и частных школах в качестве школьных психологов и не только. Терапевт может выполнять несколько ролей. Во время курса терапии вы можете обнаружить, что лицензированный консультант также может быть клиническим социальным работником. Лицензированные консультанты также часто работают инструкторами по личной жизни, которые оказывают индивидуальную поддержку и консультации.

Лайф-коучей в настоящее время обычно не требуется иметь какую-либо официальную лицензию или сертификат.Лицензированные психологи и все другие психологи, включая судебных психологов, должны иметь действующую лицензию в пределах своего штата проживания на оказание психотерапевтических услуг. Психологи включают группу профессионалов психотерапии, которые также могут иметь лицензию на практику Американской психологической ассоциации в дополнение к получению государственной лицензии.

Сегодняшние терапевты имеют лицензию на предоставление общих психологических услуг, включая индивидуальную поведенческую терапию, супружескую и семейную терапию, групповую терапию, а также базовое психологическое тестирование и оценку.Семейные терапевты специализируются на лечении и поддержке семей, находящихся в кризисной ситуации. Брачные и семейные психотерапевты имеют лицензию на предоставление услуг семейной терапии, которые помогают семьям укреплять и надолго останавливаться.

Терапевты и психологи также имеют лицензию на терапевтическую практику, которая включает комплексную индивидуальную и семейную терапию (в качестве семейных терапевтов). Терапевты также могут работать в тесном сотрудничестве с социальными работниками. Социальные работники являются дипломированными специалистами, которые обеспечивают важные связи с местными общественными службами.Социальный работник — это член вашей лечебной бригады, который может помочь вам связаться с местными ресурсами для получения продуктов питания, жилья, жилья и услуг в области психического здоровья, таких как консультации по злоупотреблению психоактивными веществами.

Клинический социальный работник также может предоставить терапию в качестве лицензированного консультанта по вопросам брака, семьи и индивидуальной терапии в пределах штата своего проживания. Чтобы получить право на оказание психотерапевтических услуг, социальный работник должен соблюдать правила и законы своего постоянного государства. После прохождения соответствующего обучения и сертификации социальные работники становятся лицензированными консультантами.

Наряду с социальной работой нередко можно найти психолога, практикующего в качестве семейного терапевта или консультанта, поскольку психология, консультирование и терапия — это частично совпадающие профессии. Есть много профессиональных способов стать лицензированным терапевтом. В некоторых случаях может быть трудно отличить терапевта, психолога от того, кто занимается социальной работой, поскольку требования для каждой роли схожи. Имейте в виду, что тот, кто занимается социальной работой, браком, семейной терапией и индивидуальным консультированием, часто бывает одним и тем же.

Ключ к пониманию различий между терапевтом, психологом, психиатром и консультантом — посмотреть на их полномочия. Психологи включают группу профессионалов, которые могут предоставить услуги социальной работы, психотерапевтические услуги, семейную терапию в браке и индивидуальные консультации, включая токсикоманию. Психологи могут иметь лицензию на прописывание лекарств (в некоторых штатах) и могут проводить психологическую оценку и тестирование. Психологи в большинстве штатов имеют степень магистра и два года практической клинической практики.

Психологами, которые могут предоставить такие консультационные услуги, как семейная семейная терапия и вмешательства на основе социальной работы, являются консультанты и специалисты, получившие степень магистра в области социальной работы в аспирантуре. Специалисты в области психического здоровья из этой категории имеют степень магистра и под руководством руководят практической клинической практикой в ​​социальной работе, социальных службах и других смежных областях. В этой группе вы можете найти профессионалов, специализирующихся на социальной работе, наркологических вмешательствах или браке, семейной терапии.

Источник: canva.com Лицензия на использование одного дизайна

Психиатры — это лицензированные врачи и специалисты в области психического здоровья, которые закончили медицинский факультет и получили медицинскую степень. Сертифицированные психиатры редко занимаются вопросами, связанными с социальной работой, если они не входят в группу лечения пациента, у которого есть потребности, связанные с социальной работой. Эти врачи, которые специализируются на предоставлении медицинских услуг, включая лекарства для психического здоровья, также редко участвуют в терапевтических сеансах по поводу индивидуальных, групповых или семейных проблем.Большинство психиатров занимается обследованием и диагностикой серьезных или тяжелых расстройств психического здоровья, которые также требуют лечения. В результате вы часто можете обнаружить, что психиатры часто обращаются к психологам и терапевтам для решения проблем, связанных с браком, семьей и индивидуальной психотерапией.

Условия, наиболее благоприятные для терапевтического вмешательства

По мнению психиатров и психологов, отношения между терапевтом и клиентом часто называют терапевтическим альянсом.Отношения, которые у вас есть с вашим терапевтом и психологом, — это одни из самых важных отношений, которые вы выберете в своей жизни. В этом случае важно найти терапевта, с которым вы будете чувствовать себя комфортно в долгосрочной перспективе. Когда пришло время искать терапевта, выберите терапевта, с которым вам будет удобно делиться своей личной информацией. Когда вы пользуетесь услугами подписки на терапию (например, предоставляемыми BetterHelp.com), у вас есть возможность найти терапевта в любое время, если текущий терапевт не соответствует вашим потребностям.

Ваш терапевт и психолог предоставят вам безопасное место, выслушают и дадут практические советы. Успех терапии также зависит от желания клиента взаимодействовать с терапевтом. Лицензированные терапевты могут предоставлять услуги клинической психологии с использованием таких методов терапии, как когнитивно-поведенческая терапия, судебная психология и семейная терапия. Ваш лицензированный терапевт или клинический психолог обучен проводить психологическое тестирование и оценку.

Клинические психологи сосредотачиваются на результатах психологического тестирования, чтобы определить наличие психического заболевания.Ниже приводится список распространенных психических расстройств, при которых врач (например, психиатр) может прописать лекарства и психотерапию в качестве средства лечения.

— Клиническая депрессия

— Шизофрения

— Панические расстройства

— Биполярные расстройства

— Расстройства личности

— Тревожные расстройства

— Панические расстройства

— Посттравматические стрессовые расстройства

Большинство, если не все, из перечисленных выше клинико-социальных расстройств часто лечатся комбинацией лекарств, которые назначаются вам при поиске психиатра, психотерапевтическими и консультационными программами.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) являются примерами двух типов поведенческой терапии, которые могут использоваться при лечении психического здоровья и наркозависимости.

Почему терапия?

В целом, четыре из десяти взрослых американцев в какой-то момент своей жизни обращались к консультанту, который пытался улучшить свое психическое здоровье. Беседы и консультации по психическому здоровью имеют множество преимуществ для лечения психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. Люди, которые принимают участие в индивидуальном психологическом и семейном консультировании, сообщают о повышении счастья и способности справляться с жизненными проблемами здоровым и продуктивным образом.После сеансов с надежным и профессиональным специалистом по психическому здоровью люди также сообщают об усилении чувства облегчения от эмоциональных и психологических симптомов, таких как тревога.

Когда дело доходит до текущих проблем с вашим психическим здоровьем или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, обычно наступает момент, когда вы понимаете, что не можете исцелить себя самостоятельно. Поиск психотерапевта, специализирующегося на лечении психического здоровья и наркозависимости, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы изменить вашу жизнь.Специалисты в сфере социальных услуг сделали делом своей жизни, чтобы помочь людям с клиническими и социальными проблемами, такими как психические расстройства и злоупотребление психоактивными веществами, жить лучше.

Терапевт и психолог могут предоставить людям в кризисной ситуации полный спектр социальных услуг, связанных с психическим здоровьем и расстройствами, связанными с токсикоманией. Терапевты используют психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, клиническая психология, судебная психология и многие другие, для диагностики, лечения и поддержки страдающих членов сообщества.

Когда дело доходит до выбора терапевтического лечения, может быть несколько подходов к терапии. Ваша терапевтическая бригада выберет для вас лучший подход к терапии (из множества доступных видов лечения психического здоровья), исходя из ваших индивидуальных обстоятельств и вашей первоначальной консультации с терапевтом и психологом.

Некоторые случаи, которые видят терапевты, связаны с временными или ситуативными расстройствами, такими как легкая или неспецифическая депрессия, тревога, горе, супружеские или семейные конфликты.Любой из них может сосуществовать с серьезным психическим заболеванием, и, как правило, они более восприимчивы к терапевтическим отношениям. Люди с ситуативными расстройствами, скорее всего, будут участвовать в сеансах и использовать любые инструменты совладания или управления настроением, назначенные терапевтом.

Часто работа с психиатром или психологом по сравнению с ней является пассивной, так как это связано с назначением лекарств. Психологи и терапевты — это профессионалы, которые используют когнитивно-поведенческие стратегии для вовлечения своих клиентов и помощи им в достижении положительных результатов лечения.

Большинство людей, обращающихся за терапией, — это те, кто хочет рассказать о своей жизни, и при этом они могут получить прозрение. В терапии люди не являются сторонними наблюдателями своей жизни, но активно участвуют в собственном счастье.

Нужна ли вам помощь в определении того, подходит ли вам терапевт или психолог?

Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня

Источник: unsplash.com

Когда человек работает с терапевтом и может прийти к осознанию своих потребностей или своей способности функционировать здоровым и продуктивным образом, это придает ему силы.

Научитесь описывать свои чувства

Когда вы обращаетесь к психологу, очень важно, чтобы психолог понял ваши чувства. Их работа — определять и прояснять природу ваших эмоций. Затем они используют пассивные методы лечения и / или лекарства, чтобы контролировать ваши эмоции.

Однако, когда вы видите терапевта, его работа — направлять вас и поддерживать вас, когда вы исследуете свои собственные чувства. Они могут побудить вас задуматься о том, что вы чувствуете, или помочь описать свои эмоции, но вы — тот, кто соприкасается со своими собственными чувствами.Ваш терапевт может предложить вам способы понять и улучшить грусть или гнев, но именно вы делаете выбор, делать ли что-либо, и если да, то что это такое.

Практика принятия решений

Терапевт и психолог помогут вам принять решение о вашем подходе к терапии. Однако в конечном итоге вы все равно отвечаете за свою жизнь (если только вы не представляете опасности для себя или других). Психолог подобен психиатру или другому врачу в том смысле, что они определяют, что вам нужно делать, чтобы улучшить свое психическое здоровье.Это включает в себя решение, какие виды терапии лучше всего подходят для вашей ситуации. Ключевое различие между психологом и терапевтом заключается в том, что когда дело доходит до таких решений, вы меньше участвуете в этих решениях, чем если бы вы были с терапевтом.

Еще одно различие между терапевтом и психологом состоит в том, что терапевт побуждает вас думать об ответах на свои собственные проблемы. И психологи, и терапевты могут предлагать идеи, но вы более четко отвечаете за поиск возможных решений и рассмотрение того, какие варианты лечения вы хотите попробовать со своим терапевтом.Поскольку некоторые проблемы, обсуждаемые с терапевтом, являются краткосрочными или легкими, у вас есть больше возможностей выбрать наиболее подходящий курс.

Источник: pexels.com

Через некоторое время вы можете заметить, что принимать решения становится легче. Это может произойти, потому что терапевтический процесс с психологами и терапевтами дает вам широкие возможности попрактиковаться в изучении вариантов, обдумывая, будут ли они полезны, принимать собственные решения, действовать в соответствии с ними и извлекать уроки из опыта.

Каков ваш эмоциональный статус?

Психологи и терапевты всегда готовы помочь вам. Но вы можете обнаружить заметную разницу в том, как к вам относятся психологи и терапевты. Психолог должен следить за вашим психическим состоянием и нести ответственность за ваше улучшение. Они также могут помочь вам найти врача или психиатра, который может предоставить лекарства, если они входят в вашу сеть здравоохранения.

Отношения терапевт / клиент наклонены таким образом, что дает клиенту больше власти, чем терапевт, но при работе с терапевтом вы можете почувствовать, что ваш статус почти равен статусу терапевта.Вы вместе работаете над выявлением проблем, описанием чувств и поиском решений. Терапевт всегда рядом, чтобы помочь вам, но вы можете почувствовать, что лучше контролируете ситуацию, особенно в межличностной терапии или терапии, ориентированной на клиента. Многие люди чувствуют себя более комфортно с терапевтом, потому что отношения не кажутся такими однобокими.

Нужна ли вам помощь в определении того, подходит ли вам терапевт или психолог?

Давай поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня

Источник: canva.com Лицензия на использование одного дизайна

Искусство и наука терапии

Практически в каждой профессии есть и искусство, и наука. То же самое и с психологами, и с терапевтами. Однако психолог — это, прежде всего, ученый, а психология — это социальная наука.

Они узнали о науке о человеческом разуме, изучая и / или проводя исследования психических процессов. Они больше сосредотачиваются на научном методе, чем на более интуитивной, художественной стороне терапии.Как и врач, они полагаются на то, что, как показало исследование, работает для клиентов с такими же заболеваниями, как у вас.

Лицензированный терапевт может также использовать результаты научных исследований в качестве основы для большей части своей работы. Однако терапевт может использовать более артистичный подход к терапии. Человеческий разум — очень сложная система, которую не всегда можно понять с помощью исследования ограниченного числа переменных. Терапевт видит человека как целостное человеческое существо. Ни одно исследование не может объяснить все факторы человеческой психики, и многие люди считают, что этот интуитивный подход имеет для них больше смысла.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, которые сталкиваются с различными жизненными проблемами.

Отзывы консультанта

«Жак — очень хороший слушатель, у него много знаний и опыта в области психологии и сочувствия. В отличие от большинства терапевтов, он больше сосредоточен на решениях, чем на причинах из прошлого. Он понимает меня, даже когда я могу» Я очень хорошо выражаюсь, и после каждого сеанса мои друзья говорили мне, что я выгляжу счастливее и позитивнее.«

«В прошлом я посетил, по крайней мере, пять различных терапевтических центров и терапевтов. Я очень благодарен за то, что меня связали с Одрой через BetterHelp, потому что она первый терапевт, который действительно заставил меня почувствовать прогресс в преодолении травматических переживаний прошлого. Она явно очень опытна и точно знает, что делает. Она не только талантлива в своей области, но и обладает сильным чувством сочувствия, которое заставляет вас чувствовать, что ей действительно не все равно. Я благодарен за возможность обратиться к ней за советом. и буду продолжать делать это, потому что это, без сомнения, помогло мне вырасти и исцелиться.Вы сразу же начинаете видеть результаты, работая с Одрой над своими целями в области психического здоровья. Спасибо, Одра! Я с нетерпением жду продолжения сотрудничества с вами ».

Что делать, если я выберу не того специалиста?

Итак, вы догадались, к психотерапевту или к психологу. Что произойдет, если вы останетесь недовольны своим лечением? Поскольку обе специальности являются вспомогательными профессиями, выбранный вами психолог или терапевт может просто направить вас к кому-то из другой категории.

Терапевты, скорее всего, направят клиентов к психиатрам, если они имеют дело с серьезными психическими заболеваниями, которые не поддаются терапевтическому лечению, и могут нуждаться в лекарствах. Психологи иногда направляют клиентов к терапевтам после первого сеанса, если считают, что с проблемой лучше всего справиться с помощью разговорной терапии. Они также могут отправлять клиентов к терапевту, если они проявляют готовность работать над улучшением своего психического здоровья. Еще одна причина, по которой психолог может направить кого-то к терапевту, заключается в том, что его психическое здоровье резко улучшилось, и они готовы к более самостоятельным действиям.

В конце концов, у вас всегда есть возможность выбрать терапевта. Ваша возможность выбрать психолога может быть ограничена вашим страховым покрытием и вашим психическим состоянием. Уважаемый лицензированный терапевт может эффективно сдвинуть дело с мертвой точки независимо от вашего состояния и убедиться, что вас осмотрит соответствующий профессионал, если вам нужно что-то изменить. Хотя большинство пар консультант-клиент BetterHelp были успешными, если вы чувствуете, что консультант не подходит, у вас всегда есть возможность подобрать другого.

Источник: canva.com Лицензия на использование одного дизайна

Часто задаваемые вопросы

Чем занимается терапевт?

Терапевты помогают людям решать и преодолевать различные проблемы психического здоровья, с которыми люди сталкиваются, независимо от того, насколько они серьезны. Терапевты полагаются на различные методы психотерапии, чтобы помочь своим клиентам и помочь им достичь своих целей, и, хотя терапевты не назначают лекарства, многие из самых популярных и эффективных методов основаны на доказательствах, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Нужен ли мне психолог, психиатр или терапевт?

В то время как психологи и терапевты очень похожи по профессиям и используют одни и те же методы, чтобы помочь людям, психиатры играют иную роль в помощи людям с проблемами психического здоровья.

В отличие от психологов и терапевтов, психиатр — это врач, который прописывает своим пациентам лекарства специально от лечебных расстройств. Некоторые тоже могут предоставить психотерапию, но не всегда; это зависит от практикующего.

Большинству людей помогает терапия и лекарства, и поэтому они работают с кем-то, кто занимается психотерапией, а также с психиатром, который управляет их лекарствами и их дозами.

Однако навыки, которым вы овладеваете в психотерапии, будут наиболее эффективными при долгосрочном лечении, и люди могут увидеть потрясающие результаты только с помощью консультирования и терапии, тогда как люди, которые принимают одни лекарства, не узнают, как справляться и решать основные проблемы. которые заставляют их думать и чувствовать то же, что и они.

Стоит ли все рассказывать терапевту?

Чтобы служить вам наилучшим образом, вы должны быть максимально открытыми и правдивыми по отношению к своему терапевту. Они обязаны соблюдать конфиденциальность и не нарушат ее, если вы не представляете угрозу или опасность для себя или кого-то еще.

Может ли терапевт рассказать полиции?

Если вы рассказываете своему терапевту, что оскорбляли, ранили или убили кого-то, или упоминаете кого-то, кто сделал или планируете причинить себе вред, терапевт может нарушить конфиденциальность и подать заявление в правоохранительные органы.Это зависит от обстоятельств, и терапевтам также потребуется очень конкретная информация.

Могут ли терапевты сказать, что вы лжете?

Хотя терапевты не умеют читать мысли, они могут сказать, ведете ли вы неправду или обманываете, по языку тела, а также по тому, как вы общаетесь вербально. Однако, даже если они могут не противостоять вам по этому поводу, вы всегда должны стремиться быть правдивыми со своим терапевтом, даже если ваши мысли и чувства вызывают дискомфорт, поскольку эта информация будет полезна вашим терапевтам, чтобы помочь вам стать лучше.

Почему терапевты вас копируют?

Зеркальное отображение обеспечивает комфорт и поддержку через присутствие. Отражение позволяет клиенту размышлять на основе того, что происходит в данный момент, и может дать ему больше понимания того, что он думает и чувствует.

Во время отзеркаливания терапевты могут также попросить разъяснений, которые также могут дать клиенту понять, что его слышат, что может затем укрепить терапевтические отношения.

Можете ли вы дружить со своим терапевтом?

Хотя терапевты не проводят время со своими клиентами вне терапевтических сеансов, во многих отношениях терапевты — ваши друзья.

Терапевты работают с вашими интересами и искренне хотят видеть, как вы становитесь лучше, и вы должны чувствовать себя достаточно открытыми, чтобы довериться им, как и ваши друзья в вашей личной жизни.

Скучают ли терапевты по своим клиентам?

Терапевты тоже люди с мыслями и чувствами, и, поскольку они также обладают сильным чувством сочувствия, они могут скучать по своим клиентам, потратив время на то, чтобы познакомиться с ними и помочь им добиться успеха.

Это очень похоже на то, как учителя относятся к своим ученикам, которые уезжают, и хотя они могут никогда их больше не увидеть, у них все еще могут быть теплые воспоминания об этих людях.

Действительно ли помогают психологи?

Вновь и вновь было показано, что социальные услуги, предоставляемые специалистами в области психического здоровья, такими как психологи, консультанты, терапевты и инструкторы по жизни, могут иметь значительное положительное влияние на благополучие людей, которые борются с различными типами психических расстройств. .

Если вам трудно справиться со стрессом, или у вас есть психические расстройства, такие как депрессия или тревога, или даже раздражающее расстройство, чтобы назвать несколько примеров, терапевт может лечить такие проблемы психического здоровья с помощью методов и стратегий консультирования по психическому здоровью. которые основаны на доказательствах.

Таким образом, обратившись к лицензированному профессиональному специалисту в области психического здоровья, вы можете быть уверены, что окажетесь в надежных руках.

Всегда проверять учетные данные

Независимо от того, решите ли вы обратиться к психологу или терапевту, чрезвычайно важно убедиться, что они обладают квалификацией для выполнения своей работы.Хотя ваша страховая компания, скорее всего, определит, соответствует ли психолог надлежащим критериям, вы также должны быть уверены, что у него есть образование, подготовка и сертификация, требуемые вашим государством, — как минимум для вашего собственного спокойствия.

Еще важнее проверить квалификацию терапевта. Причина в том, что термин «терапевт», в зависимости от состояния, в котором вы находитесь, может использоваться для всего, от лицензированного консультанта по психическому здоровью до тренера по жизни без образования.Узнайте об их образовании и опыте. Найдите кого-нибудь, кто специализируется на проблеме, с которой вы сталкиваетесь, или на типе терапии, которую вы хотите получить. Убедитесь, что они имеют лицензию, чтобы вы знали, что у них есть знания, чтобы проводить адекватную терапию.

Независимо от того, поручите ли вы лечение психологу или терапевту, вы на пути к более полноценной и счастливой жизни. BetterHelp имеет сеть лицензированных, опытных терапевтов, которые помогут вам через свою платформу онлайн-консультаций.Если вам интересно, сделайте первый шаг сегодня. Вы можете отменить свое онлайн-членство в любое время, без проблем. Для получения дополнительной информации о том, как онлайн-терапия может принести вам пользу, посетите BetterHelp.

.

Психология против психиатрии: как разница влияет на диагностику и лечение

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 1 июня 2020 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Лаура Анже

Психология и психиатрия озабочены тем, как работает разум, и поэтому у них много общих принципов и практик.Это часто затрудняет различие между ними. На самом деле нет ничего необычного в том, чтобы найти людей, которые считают, что эти два поля являются одним и тем же, что приводит к общей привычке использовать эти термины как взаимозаменяемые.

Хотя психология и психиатрия очень похожи и часто работают в тандеме для обеспечения наилучшего ухода за пациентами, у них есть несколько ключевых различий. В этой статье мы сравним психологию и психиатрию, чтобы показать, как эти различия могут повлиять на диагноз и лечение человека.

Не знаете, в чем разница между психиатрией и психологией?

Получите ответы сейчас. Запишитесь на прием к лицензированному психологу онлайн.

Источник: rawpixel.com

В чем разница?

Как мы обсудим в этой статье, между психологами и психиатрами существует ряд различий. Вообще говоря, самое важное отличие состоит в том, что психологи лечат пациентов с помощью разговорной терапии, а психиатры лечат пациентов с помощью медицинских процедур и лекарств, отпускаемых по рецепту.Правильный подход к каждому конкретному человеку может зависеть от его состояния, тяжести состояния, личных предпочтений, географического положения и платежеспособности.

В чем сходство?

В ходе этой статьи мы также увидим, что психологи и психиатры имеют ряд общих черт. Что наиболее важно, оба работают, чтобы помочь пациентам преодолеть психические и эмоциональные препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни.Фактически, они часто работают вместе для достижения этой цели.

Что такое психология?

Американская психологическая ассоциация определяет психологию как «научное исследование поведения людей и их психических процессов». Другими словами, психология фокусируется на обществе в целом, а также на взаимодействиях между людьми.

Что такое психиатрия?

Американская психиатрическая ассоциация определяет психиатрию как «сосредоточенную на диагностике, лечении и профилактике психических, эмоциональных и поведенческих расстройств».«Другими словами, психиатрия — это медицинская наука, которая рассматривает социальный и биологический контекст человека.

Разница между психологией и психиатрией Краткий обзор

• И психологи, и психиатры — врачи.
• Обе области предполагают интенсивное изучение и обучение.
• Оба специалиста имеют доступ к одним и тем же диагностическим инструментам.
• Психологи специализируются на различных терапевтических приемах.
• В большинстве штатов прописывать лекарства могут только психиатры.
• Психиатры могут использовать физические методы лечения, например, шоковую терапию.
• Психиатры занимаются самыми тяжелыми случаями психического здоровья.

Источник: rawpixel.com

Психология против психиатрии — образование и обучение

Психиатры и психологи — врачи, прошедшие интенсивные курсы, сочетающие образование и обучение.Короче говоря, психиатры — это врачи, получившие звание доктора медицины или доктора медицинских наук. Психологи, с другой стороны, имеют докторскую степень, которая дает им право называться «докторами», и имеют либо докторскую степень. или Psy.D. различие.

Чтобы получить более подробную информацию, Психиатры начинают свою карьеру с того же медицинского образования, что и все другие врачи. Они узнают все о различных системах в организме, в том числе о различных заболеваниях, которые могут повлиять на эти системы, и о том, как эти заболевания можно идентифицировать и лечить.Они проходят курсы анатомии, бихевиоризма, биохимии, нейробиологии и психиатрии, а также многих других. Кроме того, они работают как минимум в шести специализированных областях. Они бросают медицинскую школу со степенью в области медицины и на данный момент известны как доктор медицины (M.D.) или доктор остеопатической медицины (D.O.).

Чтобы специализироваться на психиатрии, врачи также проводят не менее четырех лет, специализируясь на психиатрии в ординатуре. В рамках этой ординатуры они проходят обучение в различных медицинских учреждениях с пациентами всех возрастных категорий, получая доступ к разнообразным проблемам психического здоровья, с которыми сталкиваются пациенты.По окончании резидентуры большинство предпочитает подать заявку на сертификацию в Американском совете психиатрии и неврологии. Некоторые также предпочитают продолжить обучение по узкой специальности, например, по детской и подростковой психиатрии, судебной психиатрии или наркологической психиатрии.

Психологи идут другим путем. Сначала они должны закончить докторантуру, как правило, получив степень доктора философии (Ph.D.) или доктора психологии (Psy.D.). После этого выпускники должны пройти от одного до двух лет резидентуру.Это дает им практическую среду, где они могут приобрести опыт в методах лечения и методах решения проблем.

В разных штатах разные требования к психологам. В некоторых штатах им необходимо проработать дополнительно один-два года под руководством и контролем уполномоченного специалиста по психическому здоровью, прежде чем они будут полностью признаны психологом. Области специализации в психологии включают клиническую психологию, поведенческую и когнитивную психологию и семейную психологию.Психологи могут получить сертификат по своей специальности Американского совета профессиональной психологии.

Таким образом, когда речь идет об образовании и обучении, основное различие между психологами и психиатрами заключается в направленности их исследований. Однако оба озабочены тем, почему люди думают и ведут себя именно так.

Не знаете, в чем разница между психиатрией и психологией?

Получите ответы сейчас. Запишитесь на прием к лицензированному психологу онлайн.

Источник: unsplash.com

Психология против психиатрии — диагностика проблем пациентов

Существует огромная разница в способах диагностики проблем психического здоровья пациентов в обеих областях, в основном из-за различий в их образовании и обучении. Основываясь на своих исследованиях, психиатр будет искать физические или химические объяснения, а психолог будет искать социальные или личные объяснения.

Психиатры — это врачи, которые могут использовать диагностические тесты, в том числе медицинские лабораторные тесты и компьютерную томографию (КТ).Чтобы конкретно обозначить психическое заболевание, психиатры полагаются на Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации , , пятое издание (DSM-5) . В этом руководстве описаны различные психические расстройства и критерии, используемые для диагностики каждого заболевания.

И психиатры, и психологи используют различные психологические тесты и оценки. Однако психологи проходят обширную подготовку по проведению и интерпретации этих тестов.Они также используют DSM-5 .

Психология против психиатрии — варианты лечения

В этом разделе мы обсудим три наиболее распространенных варианта лечения.

Лекарства

Как квалифицированные врачи, психиатры имеют законное право прописывать лекарства. Большая часть работы, которую они проводят с пациентами, сосредоточена на лечении химического дисбаланса в головном мозге и приеме лекарств. Конечно, их медицинское образование означает, что психиатры будут принимать во внимание и другие факторы.Путем медицинского осмотра и возможных тестов они попытаются устранить другие возможные причины состояния пациента, прежде чем назначить курс лечения.

В большинстве штатов психологи, которые хотят, чтобы пациент начал прием лекарств или пересмотрели их текущую дозу, должны направить пациента к психиатру или другому врачу. Однако, благодаря новаторской работе психологов, таких как Джек Виггинс-младший, в настоящее время существует несколько штатов, где психологи обладают полномочиями прописывать определенные психиатрические препараты.Существует также стремление к тому, чтобы больше государств последовали их примеру и расширили спектр лечения, которое психологи могут предложить своим пациентам. Это важно, потому что многие распространенные эмоциональные и психические расстройства наиболее эффективно и действенно лечатся комбинацией разговорной терапии и лекарств.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как разговорная терапия), включает в себя беседу с пациентами о проблемах, с которыми они сталкиваются, и оказание им помощи:

• Определите обстоятельства их жизни (например, развод или смерть любимого человека), которые способствуют их психическому здоровью.
• Узнавайте о любом поведении или эмоциях, которые способствуют их состоянию.
• Используйте методы изменения поведения.
• Разработайте здоровые стратегии выживания и соответствующие методы решения проблем.

Конечная цель психотерапии — помочь пациентам заново открыть для себя удовольствие от жизни, вернув им чувство контроля.

Источник: rawpixel.com

И психиатры, и психологи практикуют различные формы психотерапии, которые могут включать работу с отдельными людьми, парами, семьями или группами людей, которые имеют схожие проблемы.Разница в их работе возникает из-за того, что психиатры в первую очередь занимаются лечением и приемом лекарств, тогда как психологи (обычно) сосредоточены исключительно на психотерапии. Психиатр нередко направляет пациентов к психологу, чтобы они могли извлечь выгоду из конкретной области психотерапевтического опыта психолога.

Психологи используют разные виды разговорной терапии, в зависимости от того, какой подход или комбинация подходов, по их мнению, больше всего помогут конкретному пациенту.

• Психоанализ. Этот метод направлен на то, чтобы помочь пациентам обнаружить, исследовать и научиться справляться с подавленными мыслями и эмоциями, которые могут быть похоронены глубоко в их подсознании. Это углубленный метод психотерапии, который доказал свою эффективность для пациентов, страдающих депрессией, расстройствами личности, постоянными проблемами в отношениях, эмоциональной борьбой и травмами, а также невротическими и саморазрушающими моделями поведения.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — этот вид психотерапии направлен на изменение образа поведения пациентов в трудных ситуациях путем изменения их образа мышления.КПТ — это краткосрочный подход, используемый для лечения текущих проблем, с которыми сталкиваются пациенты, таких как беспокойство, стресс, гнев и расстройства пищевого поведения.

• Когнитивно-аналитическая терапия (CAT) — Используя CAT, психотерапевт помогает пациентам идентифицировать ранние переживания, которые могут способствовать их текущим проблемам с психическим здоровьем. Например, чрезмерный контроль над воспитанием детей обычно приводит к чрезмерно бунтарскому характеру в подростковом или взрослом возрасте. Пациенты в когнитивно-аналитической терапии активно участвуют в процессе, помогая разработать стратегии, которые позволят обуздать их неадаптивное поведение.

• Гештальт-терапия. Эта клиентоориентированная форма психотерапии часто используется для пациентов, которые испытывают трудности в отношениях, депрессию, тревогу и низкую самооценку. Также было показано, что он оказывает положительное влияние в случаях, когда эмоциональный стресс пациентов физически проявляется в виде мигреней и спазмов в спине. Гештальт-терапия побуждает выявлять возможные болезненные проблемы с помощью таких методов, как драма или искусство, поэтому они могут быть положительно решены в среде, где пациенты чувствуют себя в безопасности.

• Гипнопсихотерапия — это определяется как клиническое использование гипноза для усиления психотерапевтических вмешательств. Он предназначен для лечения глубоких психологических проблем и психических заболеваний посредством выборочного внимания и предполагаемых опытов. Гипнопсихотерапия часто сочетается с КПТ в лечении, известном как когнитивная / поведенческая гипнотерапия (CBH).

• Танцевально-двигательная терапия (ДМТ) — это экспрессивная терапия, в некоторых случаях называемая двигательной психотерапией.Он основан на хорошо изученной взаимосвязи между движением и эмоциями. Танцевально-двигательная терапия иногда применяется для лечения расстройств пищевого поведения и плохой самооценки.

• Арт-терапия — это еще одна выразительная форма терапии, в которой искусство используется для высвобождения эмоций пациентов. Кроме того, искусство, которое создают пациенты, оценивается терапевтом на предмет основных признаков проблемы психического здоровья. Его часто используют при лечении детей и подростков, но доказана его эффективность и для взрослых.

• Интегративная или холистическая терапия — ее практикуют некоторые психологи, которые считают, что сочетание различных методов лечения — лучший подход к конкретному человеку.

Не знаете, в чем разница между психиатрией и психологией?

Получите ответы сейчас. Запишитесь на прием к лицензированному психологу онлайн.

Источник: rawpixel.com

Физические процедуры

Как врачи, психиатры проходят подготовку по целому ряду физиотерапевтических процедур, которые можно использовать с пациентами.Однако их чаще всего применяют в тяжелых случаях психических заболеваний, а некоторые методы лечения известны своей противоречивостью.

Некоторые виды лечения, перечисленные Американской психиатрической ассоциацией, включают:

• Электросудорожная терапия (ЭСТ) — также известная как шоковая терапия, она включает использование электрического тока в головном мозге, чтобы вызвать приступы, чтобы вылечить тяжелую депрессию, кататонию и манию.

• Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) — это неинвазивное использование генератора магнитного поля для стимуляции определенных областей мозга.Он эффективно используется у пациентов, у которых тяжелая депрессия не поддается лечению.

• Глубокая стимуляция головного мозга (DBS) — при этом лечении нейростимулятор (он же кардиостимулятор) имплантируется в мозг пациента. Затем электрические импульсы используются для лечения таких состояний, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

• Стимуляция блуждающего нерва (VNS) — это еще одно лечение, при котором электрическая стимуляция применяется к мозгу для лечения лекарственно-устойчивой депрессии.

• Световая терапия — этот относительно новый метод используется для лечения как сезонной, так и несезонной депрессии.

Психология против психиатрии — что вам подходит?

Когда вы пытаетесь выбрать между использованием психиатрии и психологии для лечения проблемы психического здоровья, следует иметь в виду два важных фактора.

• Тяжесть и тип психического состояния

Психиатры часто занимаются самыми сложными психическими заболеваниями.К ним относятся шизофрения, тяжелая депрессия, крайне иррациональные мысли и биполярное расстройство, а также состояния, которые делают пациента физически нетрудоспособным. Лица, склонные к суициду, независимо от того, имеют ли они суицидальные мысли или пытались покончить жизнь самоубийством, также обычно будут лечиться у психиатра, а не у психолога. Однако в случае поведенческих проблем, легких форм депрессии, беспокойства, фобий или трудностей в обучении навыки психолога могут быть наиболее подходящими.

2. Подход, удобнее всего

Различие в подходах психологии и психиатрии к лечению означает, что некоторые люди, естественно, будут чувствовать себя более комфортно с одним, чем с другим. Например, люди, которые осторожно относятся к побочным эффектам лекарств или к приему лекарств в целом, будут склонны обращаться к услугам психолога.

Источник: rawpixel.com

Кроме того, лечение у психотерапевта обычно требует больших затрат времени, поскольку часто требует еженедельных сеансов, а сеансы обычно более продолжительны, чем сеансы с психиатром.Психиатры обычно принимают пациентов на более короткие сеансы еженедельно или ежемесячно, чтобы сосредоточиться на лечении.

К сожалению, многие люди также принимают решение в зависимости от своего географического положения и платежеспособности. Даже в очень сельской местности у большинства людей будет доступ — или, по крайней мере, лучший доступ — к лекарствам, чем к разговорной терапии. Лекарства также чаще покрываются страховкой. Однако есть несколько вариантов разговорной терапии (например, онлайн-терапия), которые стоят примерно столько же, сколько страховые взносы.

Когда вы или ваши близкие страдаете от психического расстройства, важно обратиться за помощью. Ваш курс лечения может включать работу с психологом, психиатром или с обоими. Если вас интересует разговорная терапия, вы можете рассмотреть такую ​​услугу, как BetterHelp. Эта платформа предлагает доступную онлайн-терапию, которая может быть более удобной, чем личная встреча. Если идея онлайн-терапии кажется вам странной, подумайте о том, чтобы прочитать следующие обзоры консультантов BetterHelp от людей, которые сталкиваются с рядом жизненных проблем.

Отзывы консультанта

«Мои разговоры с Дженнифер действительно помогли мне вырасти и узнать больше о себе. Я могу сказать, что она очень хорошо осведомлена, а также очень предана своим клиентам, которые действительно заботятся об их успехе и благополучии. Дженнифер создала открытую , гостеприимная и непредвзятая среда, в которой я не боюсь быть собой. Я определенно рекомендую Дженнифер всем, кто интересуется психологической помощью «.

«Тара была самым влиятельным консультантом, который у меня был.После более чем года разговоров с ней я достигла точки, когда я могу самостоятельно устранять беспокойство и стресс благодаря нашим еженедельным занятиям. Она помогла мне научиться преодолевать трудные жизненные перемены, и я очень благодарен ей за это. Эта платформа и программа спасли жизнь ».

Движение вперед

Надеюсь, это сравнение психологов и психиатров поможет вам определить, что вам подходит. Если вы сомневаетесь, обратитесь к профессионалу, который поможет вам выбрать лучший вариант.Всегда важно получить помощь и поддержку, которых вы заслуживаете.

.

различных терапевтов — какой из них для вас?

От: THX0477

Вы, наконец, набрались смелости и обратились к терапевту, но столкнулись с запутанным набором титулов и квалификаций, которых вы не понимаете.

В чем разница между консультантом и психотерапевтом? Чем психотерапевт отличается от психолога-консультанта? Или психиатр? А какой тебе?

Вы можете выбрать психолога, психотерапевта или консультанта за помощью, которая вам нужна на харлейтерапии.com, где вы можете поговорить с терапевтом в любом месте по Skype или записаться на доступную терапию лично по всей Великобритании.

ПСИХОТЕРАПИС

Психотерапевт хорошо обучен разговорной терапии , искусству профессионального слушания и ответа. Это означает, что они специалисты, которые помогут вам распознать, что вас беспокоит, откуда могут возникнуть проблемы и как вы хотите справиться со своими проблемами и двигаться дальше.

Не все психотерапевты одинаковы. Когда дело доходит до терапии, существует множество школ, от психодинамических до экзистенциальных, юнгианских и других. Ваш психотерапевт будет использовать один или несколько подходов, о которых вы можете спросить его на первом сеансе.

Психотерапия помогает вам «копнуть глубже» и использовать свое прошлое, чтобы найти шаблоны, которые объясняют ваше поведение и выбор в будущем. Это очень эффективно, чтобы помочь вам со сложными проблемами, такими как управление гневом, низкая самооценка и депрессия.

Бу

.