Психологические фразы о жизни: Цитаты про психологию | Высказывания и фразы о психологии
Цитаты великих психологов о жизни, высказывания про психологию
Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.
«Зигмунд Фрейд»
Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нём живет его будущий успех.
«Альфред Адлер»
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор.
«Уильям Джеймс»
Задача человека – расширять пространство своей судьбы, укреплять то, что содействует жизни, в противоположность тому, что ведет к смерти. Говоря о жизни и смерти, я имею в виду не биологическое состояние, а способы бытия человека, его взаимодействия с миром.
«Эрих Фромм»
Ты считаешь, что славянам может помочь психотерапевт? Ведь они и так все всегда знают лучше.
«Януш Леон Вишневский»
Так уж устроены кролики, что им сегодняшняя неловкость непереносимей завтрашнего предательства. Неловкость — это сейчас, вот-вот, а завтра — это ещё бабушка надвое сказала, может, вообще ничего не будет или, скажем, будет солнечное затмение и по этому поводу всё отменят.
«Фазиль Искандер»
Нет худшей лжи, чем неправильно понятая истина.
«Уильям Джеймс»
Невроз представляет собой частичную победу над Эго, после того, как Эго не удалась попытка подавить сексуальность.
«Зигмунд Фрейд»
В свете встречаешь людей четырех разрядов: влюбленных, честолюбивых, наблюдателей и дураков… Самые счастливые — дураки.
«Ипполит Тэн»
Фантазия, как и каждое создание психики, как-то: сон, видение, бред — должно иметь какое-нибудь значение.
«Зигмунд Фрейд»
Удовлетворённый человек решает поставленную задачу, но он не превращает задачу в проблему.
«Макс Люшер»
Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности.
«Альфред Адлер»
Когда будет написана психология предметов неодушевленных, тогда всем станет ясно, что водопроводный кран капает не просто, а со скуки.
«Дон-Аминадо»
Когда мужчина не ощущает, что его присутствие в чьей-то жизни меняет ее к лучшему, ему становится трудно поддерживать свой интерес к жизни и отношениям с женщиной. Какая уж тут мотивация, когда ты не нужен…
«Джон Грэй»
Самый большой друг и самый большой враг человека — его воображение.
«Артуро Граф»
Большая часть того, что реально внутри нас, – не осознается, а того, что осознается, – нереально.
«Зигмунд Фрейд»
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор.
«Уильям Джеймс»
Тревога является фундаментальным феноменом и центральной проблемой невроза.
«Зигмунд Фрейд»
Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность.
«Эрих Фромм»
Разумеется, на уровне идеального общения (которое я называю царством Бытия) такие понятия, как свобода, независимость, постижение, доверие, воля, зависимость, реальность, другая личность, отчуждение, отпущение грехов и т. п., имеют очень сложное и богатое содержание, какого они лишены в повседневной жизни, измученной дефицитами, желаниями, потребностями, стремлением к самосохранению, дихотомией и полярными противоположностями.
«Абрахам Маслоу»
Никем не любимый ребенок перестает быть ребенком: он лишь маленький беззащитный взрослый.
«Жильбер Сесброн»
Чтобы развить способность любить себя, вам необходимо также получать любовь.
«Джон Грэй»
Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.
«Зигмунд Фрейд»
Тот, у кого из орудий имеется лишь молоток, склонен на любую проблему смотреть как на гвоздь.
«Абрахам Маслоу»
Если человек помогает другому из чувства ответственности, если он дарит что-то, чтобы доставить радость, тогда «давать» превращается в «отдавать себя».
«Макс Люшер»
Ко времени, о котором я говорю, у меня успела сложиться твердая убежденность, что вера есть некая психологическая реальность и что если ее не сосредоточить на мире невидимом, она врывается в мир видимый и устраивает там черт знает что.
«Робертсон Дэвис»
Изменять полюс означает не эгоцентрировать проблему, а объективизировать её. Осознавать, что перед нами «проблема другого человека», и понимать, как другой человек переоценивает себя и одновременно недооценивает.
«Макс Люшер»
Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезет встретить кого-то.
«Эрик Берн»
Женщина обязательно должна показывать мужчине, что ценит все, что он для нее делает. Это, однако, не означает, что ей нужно приходить в восторг, после того как он вынес мусор. Но и не стоит оставлять этот факт без внимания.
«Джон Грэй»
Каждое обвинение автобиографично.
«Зигмунд Фрейд»
В основе всех наших поступков лежат два мотива: желание стать великим и сексуальное влечение.
«Зигмунд Фрейд»
В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться.
«Виктор Франкл»
Невроз — это фиксированные состояния, которые всегда одновременно являются и переоценкой, и недооценкой.
«Макс Люшер»
Невротик может быть охарактеризован как человек, который не сдался в борьбе за собственную личность.
«Эрик Фромм»
Стремление быть всегда хорошим превращает человека не в этического исполина, а в самодовольного педанта.
«Ролло Мэй»
Никогда не говорите, что быть собой – это удовольствие. Вас ждет не радость, а долгие страдания, так как вы должны будете сами создавать себя.
«Карл Густав Юнг»
Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием.
«Карл Витакер»
Чтобы знать людей, нужно простить им предрассудки их времени.
«Шарль Луи Монтескьё»
Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда.
«Уильям Джеймс»
Вопрос о миссии психотерапии – это, в первую очередь, вопрос о постижении ею самое себя и своего предназначения.
«Виктор Каган»
Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
«Карл Густав Юнг»
Цитаты известных психологов — Психология жизни
«Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием». Карл Витакер
«Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Зигмунд Фрейд
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться». Виктор Франкл Как психологи справляются со стрессом?
«Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нём живет его будущий успех». Альфред Адлер
«Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие». Эрих Фромм
«По-настоящему понять можно лишь то, что пробуешь изменить». Курт Левин
«У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому». Зигмунд Фрейд
«Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания». У. Джеймс
«Изменяя наши мысли, мы способны изменить нашу жизнь». Дейл Карнеги
«Если человек может жить не принуждённо, не автоматически, а спонтанно, то он осознаёт себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл — сама жизнь». Э. Фромм
«Присутствие тревоги свидетельствует о жизнеспособности». Ролло Мэй
«После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придёт восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего!» Абрахам Маслоу
«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся». Виктор Франкл
«Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других». Карл Густав Юнг
«Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы, чтоб он был, в качестве средства для достижения моих целей». Эрих Фромм
«Люди порой говорят о человеке «Он еще не нашел себя». Но себя не находят, а создают» Томас Зас
«Мир просто идеален, поэтому не надо его улучшать, все ваши усилия напрасны. Оставьте мир в покое, в конце концов, а на досуге займитесь собой!» Николай Линде
«В основе всех наших поступков лежат два мотива: желание стать великим и сексуальное влечение» , «Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти» Зигмунд Фрейд
«Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира». Зигмунд Фрейд
«Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным». Карл Густав Юнг
«Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя». Карл Густав Юнг
«Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор». Уильям Джеймс
«Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, счастье придет и тихонько сядет вам на плечо». Виктор Франкл
«Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения». Виктор Франкл
мудрые цитаты психологов о жизни, личности и любви ко деню психологов
Марина Довбыш
Слово психология происходит от греческих слов “душа, сознание и характер” и “учение”. Сегодня поделимся мыслями великих психологов, которые наверняка кое-что знали о душе и сознании личности.
Всеукраинский день психологов отмечается в Украине 23 апреля. Мы поздравляем всех профессионалов, желаем сил и терпения. Ведь сложно оценить, скольким людям помогла качественная помощь настоящих психологов. Дети, военные, семьи, люди, потерявшие близких, находящиеся в кризисе — психолог действительно может вылечить душу.
Вспомним сегодня классических психологов и поделимся их цитатами о жизни, детстве, отношениях.
Карл Густав Юнг, основоположник аналитической психологии
- Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.
- Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
- То, чему ты сопротивляешься, остается.
- Сновидение — маленькая, хорошо спрятанная дверь, которая ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновения сознания.
- Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей.
Берт Хеллингер, основатель курса “Семейные расстановки”
- Все прошедшие события через какое-то время должны по-настоящему остаться в прошлом.
- Кризис легче всего разрешается, когда достигнута его крайняя точка.
- Не зацикливаться на проблеме — значит продолжать свой путь новым человеком.
- Страдать легче, чем разрешить проблему.
- Только в собственных действиях человека заключается решение.
Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии
- Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.
- Детей не нужно учить быть любопытными. Но приучая их к существующему порядку вещей, можно научить их не быть любопытными.
- Я предполагаю, что если единственный инструмент, который вы имеете — молоток, то заманчиво рассматривать всё как гвозди.
- Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью.
- После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего.
Эрих Фромм, один из основателей неофрейдизма
- Любовь представляет собой активное действие, а не пассивное принятие. Это «стояние в…», а не «падение куда-то». В самом общем виде активный характер любви можно описать утверждением, что любовь означает прежде всего давать, а не принимать.
- Характер ребенка — это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер.
- Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы.
- Подлинная любовь это выражение созидательности и она предполагает заботу, уважение, ответственность и знание. Это не аффект, в смысле подверженности чьему-то воздействию, а активная борьба за развитие и счастье любимого человека, исходящая из самой способности любить.
- Вера в жизнь, в самого себя, в других должна быть построена на твердой основе реализма, так сказать, на способности видеть зло везде, где оно есть, видеть мошенничество, разрушительность и эгоизм не только там, где они очевидны, но и под многими масками и в различных модификациях. В самом деле, вера, любовь и надежда должны идти рядом с такой страстью видеть реальность во всей ее наготе, что посторонний будет склонен назвать это «цинизмом».
фото:shutterstock.com
Читайте также
Цитаты известных психологов — Крылатые фразы
Отзывчивость ближних — это зачастую лучший психолог или психиатр.
Лууле Виилма
*****
Вся жизнь есть обучение, и каждый в ней учитель и вечный ученик.
Абрахам Маслоу
*****
Ребёнок нуждается в вашей любви именно тогда, когда меньше всего этого заслуживает.
Эрма Бомбек
*****
Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
Карл Густав Юнг
*****
Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда.
Уильям Джеймс
*****
Никем не любимый ребенок перестает быть ребенком: он лишь маленький беззащитный взрослый.
Жильбер Сесброн
*****
Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием.
Карл Витакер
*****
По-настоящему понять можно лишь то, что пробуешь изменить.
Курт Левин
*****
Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.
Эрих Фромм
*****
Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными, адаптивными, а не уверенными в себе.
Джеймс Холлис
*****
Страдать легче, чем разрешить проблему.
Берт Хеллингер
*****
Если долго задумываешься над тем, что, за что и кого любишь, обязательно поймешь, что ненавидишь.
Эрик Берн
*****
Никогда не думайте, что вы уже все знаете. И как бы высоко не оценивали вас, всегда имейте мужество сказать себе: «Я невежда».
Иван Петрович Павлов
*****
Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.
Карл Роджерс
*****
У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому.
Зигмунд Фрейд
*****
Характер ребенка — это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер.
Эрих Фромм
*****
Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение у самих себя.
Кларисса Эстес
*****
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор.
Уильям Джеймс
*****
Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы.
Эрих Фромм
*****
В свете встречаешь людей четырех разрядов: влюбленных, честолюбивых, наблюдателей и дураков… Самые счастливые — дураки.
Ипполит Тэн
*****
Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.
Зигмунд Фрейд
*****
Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания.
Уильям Джеймс
*****
Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.
Ирвин Ялом
*****
Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности.
Альфред Адлер
Цитаты психологов | Великих психологов. О жизни, о любви.
Иногда бывает полезно почитать цитаты психологов, чтобы осмыслить какую-то жизненную ситуацию. Есть действительно работающие техники. Поэтому читать цитаты психологов о жизни может быть полезно.
Не воображайте, что ваш случай необычайно трудный. Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своего поколения, в начале своей карьеры страдали таким безотчетным страхом и застенчивостью.
Дейл Карнеги
Если ребёнок, испытывающий раздражённость, не смог изменить ситуацию и не смог выплакать слёзы тщетности, не смог пройти путь от злости к скорби, то энергия фрустрации идёт дальше, к последнему механизму защиты от проявления агрессии.
Гордон Ньюфелд
Вопрос о миссии психотерапии – это, в первую очередь, вопрос о постижении ею самое себя и своего предназначения.
Виктор Каган
Самый большой друг и самый большой враг человека — его воображение.
Артуро Граф
Здесь собраны не только от малоизвестных психологов афоризмы, но и цитаты великих психологов.
Человек «по своей природе» не склонен зарабатывать деньги, все больше и больше денег, он хочет просто жить, жить так, как он привык, и зарабатывать столько, сколько необходимо для такой жизни.
Максимилиан Карл Юлиус Вебер (Макс Вебер)
Сильным темпераментом обладает человек, способный не только сильно чувствовать, но и сохраняющий равновесие при самых сильных испытаниях и способный, несмотря на бурю в груди, подчиняться тончайшим указаниям разума, как стрелка компаса на корабле, волнуемом бурей.
Карл фон Клаузевиц
Помните, что несправедливая критика часто является замаскированным комплиментом. Не забывайте, что никто никогда не бьет мертвую собаку.
Дейл Карнеги
Если вы хотите почитать высказывания психологов каких-то конкретных, то читайте Фрейда и Юнга.
После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего!
Абрахам Маслоу
Очень легко разрушить или подавить потенциал человека настолько, что полноценная личность покажется нам чем-то вроде чуда, таким неправдоподобным случаем, который повергает в трепет. Но при этом воодушевляет то, что самоактуализирующиеся люди тем не менее существуют, а следовательно, можно справиться со всеми испытаниями и выйти победителем.
Абрахам Маслоу
Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации.
Абрахам Маслоу
Тот, у кого из орудий имеется лишь молоток, склонен на любую проблему смотреть как на гвоздь.
Абрахам Маслоу
Попытка убежать от тревоги обречена на провал. Более того, тот, кто желает избавиться от тревоги, теряет бесценную возможность осуществлять себя, не способен учиться быть человеком.
Ролло Мэй
С тех пор как свиньи узнали про Фрейда, они всякое свинство объясняют комплексом.
Дон-Аминадо
Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
Карл Густав Юнг
… невротик может быть охарактеризован как человек, который не сдался в борьбе за собственную личность.
Эрик Фромм
Человек — единственное животное, для которого собственное существование является проблемой: её он должен решить и от неё нельзя никуда уйти. Он не может вернуться к дочеловеческому состоянию гармонии с природой и должен развивать свой разум, пока не станет господином природы и самого себя.
Эрик Фромм
В каких случаях нужно обращаться к психологу, а в каких уже к психиатру?
Это была подборка, содержащая цитаты психологов.
Афоризмы и цитаты о психологии
Не воображайте, что ваш случай необычайно трудный. Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своего поколения, в начале своей карьеры страдали таким безотчетным страхом и застенчивостью.
Дейл Карнеги
Каждый твердо убежден в своей объективности, и никто не верит в чужую
При психозе мир фантазии играет роль кладовой, откуда психоз черпает материал или образцы для построения новой реальности.
Зигмунд Фрейд
В наших сновидениях мы всегда одной ногой в детстве.
Зигмунд Фрейд
Сновидение – это страж сна, а не его нарушитель.
Зигмунд Фрейд
Если здесь (в искусстве взаимоотношений между людьми) и есть какой-либо секрет успеха, то он заключается в умении понять точку зрения другого человека и смотреть на вещи и с его, и со своей точек зрения.
Генри Форд
Человек имеет два мотива поведения — один настоящий и второй, который красиво звучит.
Генри Форд
Психолог — человек, который смотрит на всех остальных, когда красивая девушка заходит в комнату.
Нормальные люди — только те, которых вы мало знаете.
Альфред Адлер
Отделите инцидент от лежащей в основе проблемы. Проблема – не поведение, а невозможность изменить ситуацию, иметь слёзы и смешанные чувства.
Гордон Ньюфелд
Если ребёнок, испытывающий раздражённость, не смог изменить ситуацию и не смог выплакать слёзы тщетности, не смог пройти путь от злости к скорби, то энергия фрустрации идёт дальше, к последнему механизму защиты от проявления агрессии.
Гордон Ньюфелд
Пригласить зависеть от нас ребёнка постарше, это убедить ребёнка, что он может положиться на нас, рассчитывать на нас, может доверить нам свои проблемы и мы их решим, он ожидает нашей помощи. Мы как бы говорим ребёнку, что мы тут ради него и что это нормально, если он нуждается в нас.
Гордон Ньюфелд
Приглашение зависеть и согласие зависеть — это хореография двух любящих и доверяющих друг другу людей.
Гордон Ньюфелд
Обвинение психотерапии в миссионерстве не кажется мне обоснованным. Странно рассуждать о развитии психотерапии, исключая при этом экспансию как свойство жизни. Психотерапия в ее нынешнем понимании возникла как предложение в ответ на социо-культурный запрос. Но, возникнув, она – как и всякая другая область деятельности – не может не формировать спрос. Логика, в пределах которой формирование спроса на медицину называется просвещением, а на психотерапию – миссионерством, есть логика пристрастной субъективности, двойного стандарта.
Виктор Каган
Моя задача как терапевта состоит не в том, чтобы проникнуть в смыслы пациента и причины их возникновения, а в том, чтобы создать условия, в которых пациент имеет возможность прожить и пережить эти смыслы сам полнее и иначе, изменить их так, чтобы, в одних случаях, они перестали порождать или поддерживать симптомы, а в других приводили к оптимизации копинг-стратегий и поддержанию качества жизни при сохраняющихся симптомах.
Виктор Каган
У меня вызывает большие сомнения тезис о необходимости подвергать психотерапевтические методики «серьезному научному анализу» – по крайней мере, до тех пор, пока этот анализ связывается с «научным мировоззрением», на основании которого, якобы, не желают действовать психотерапевтические методики, и пока точно не определено, что должен представлять собой «серьезный научный анализ», которому они, якобы, не хотят подвергаться. Тут уместно вспомнить анекдот: к человеку, стоящему в длинной очереди на такси, подъезжает частник: «Подвезти?» – «Но вы же не такси» – «Вам что нужно – шашечки или ехать?». Ставшая уже крылатой фраза: «Я не знаю, почему это работает, но это работает» отражает ситуацию в психотерапии гораздо точнее, чем якобы научные «шашечки».
Виктор Каган
Психотерапию нередко упрекают в том, что она представлена множеством закрытых сект со своими верованиями, своим «птичьим языком». Действительно, каждое из ее направлений формирует собственные теории, из которых, якобы, следуют методы, хотя при беспристрастном рассмотрении оказывается, что сами эти теории суть мифологии, строящиеся на индивидуальном восприятии и эмпирических находках.
Виктор Каган
Применительно к психотерапии можно сказать, что человек сегодня живет в культуре изменений, а не канонов, Сама эта культура лишена прежних психорегулирующих традиций, помогавших совладать с изменениями. И если научная и промышленная революции XIX в., меняя жизненные уклады, уповали, естественно, на «научную психотерапию» с ее лабораторностью и медикализацией, то сегодня акценты все более смещаются от sciences к humanities.
Виктор Каган
Психотерапия прежде всего – ипостась культуры. Специально хочу подчеркнуть нетиражируемость психотерапии: так же, как в театре каждое исполнение одной и той же пьесы уникально – то же да не то же самое, в психотерапии уникальна каждая сессия даже при использовании одного и того же метода или техники. Диалог – а психотерапия это диалог, а не воздействие – нетиражируем.
Виктор Каган
Термин психотерапия обозначает различные принципы (секулярной, то есть светской) этики и их применение на практике. Таким образом, каждый метод и каждая школа психотерапии представляет собой систему прикладной этики, выраженную в идиоме лечения. Каждый из этих методов и каждая из школ несет на себе отпечаток особенностей личностей их основателей и приверженцев, их устремлений и ценностей
Виктор Каган
Высказывания про психологию на Zametka69.ru
— Возможно, я кое-что перепутал, это Павлов заставлял своего пса лизать яйца?
— Вы типичный психолог.
«Эффект бабочки»
С точки зрения эволюционной психологии, мужчина скорее поверит в то, что девушка встречается с ним потому, что влюбилась, чем в то, что она хочет с ним просто поговорить.
«Доктор Фрост»
Стремление быть всегда хорошим превращает человека не в этического исполина, а в самодовольного педанта.
«Ролло Мэй»
Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.
«Зигмунд Фрейд»
Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезет встретить кого-то.
«Эрик Берн»
В основе всех наших поступков лежат два мотива: желание стать великим и сексуальное влечение.
«Зигмунд Фрейд»
Мы редко смотрим на то, что нас объединяет, мы смотрим на то, чем мы отличаемся, тогда у нас появляется возможность ненавидеть и убивать друг друга.
«Фредерик Перлз»
Хорошее и даже самое лучшее быстро приедается, если оно становится повседневным.
«Готхольд Лессинг»
Гармоничного мира никогда не существовало, но, испокон века было то, что сохранится вечно: идеал, указывающий путь.
«Макс Люшер»
Гармоничное равновесие мы воспринимаем как справедливость. Поэтому Правосудие изображают в виде фигуры, держащей в руке весы с двумя чашами.
«Макс Люшер»
Ко времени, о котором я говорю, у меня успела сложиться твердая убежденность, что вера есть некая психологическая реальность и что если ее не сосредоточить на мире невидимом, она врывается в мир видимый и устраивает там черт знает что.
«Робертсон Дэвис»
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, счастье придет и тихонько сядет вам на плечо.
«Виктор Франкл»
Каждое обвинение автобиографично.
«Зигмунд Фрейд»
Попытка убежать от тревоги обречена на провал. Более того, тот, кто желает избавиться от тревоги, теряет бесценную возможность осуществлять себя, не способен учиться быть человеком.
«Ролло Мэй»
Когда кто-нибудь из моих домашних жалуется, что прикусил себе язык, прищемил палец и т. д. то вместо того, чтобы проявить ожидаемое участие, я спрашиваю: зачем ты это сделал?
«Зигмунд Фрейд»
К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.
«Фредерик Перлз»
Удовлетворённый человек решает поставленную задачу, но он не превращает задачу в проблему.
«Макс Люшер»
Так уж устроены кролики, что им сегодняшняя неловкость непереносимей завтрашнего предательства. Неловкость — это сейчас, вот-вот, а завтра — это ещё бабушка надвое сказала, может, вообще ничего не будет или, скажем, будет солнечное затмение и по этому поводу всё отменят.
«Фазиль Искандер»
Ты считаешь, что славянам может помочь психотерапевт? Ведь они и так все всегда знают лучше.
«Януш Леон Вишневский»
Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности.
«Альфред Адлер»
Вопрос о миссии психотерапии – это, в первую очередь, вопрос о постижении ею самое себя и своего предназначения.
«Виктор Каган»
Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы.
«Эрих Фромм»
Чтобы знать людей, нужно простить им предрассудки их времени.
«Шарль Луи Монтескьё»
Я бы мог объяснить, что с тобой не так, но с точки зрения психологии объяснение не приносит облегчения.
«Лоренс Даррелл»
Разумеется, на уровне идеального общения (которое я называю царством Бытия) такие понятия, как свобода, независимость, постижение, доверие, воля, зависимость, реальность, другая личность, отчуждение, отпущение грехов и т. п., имеют очень сложное и богатое содержание, какого они лишены в повседневной жизни, измученной дефицитами, желаниями, потребностями, стремлением к самосохранению, дихотомией и полярными противоположностями.
«Абрахам Маслоу»
Чтобы развить способность любить себя, вам необходимо также получать любовь.
«Джон Грэй»
Мужчина до определенной степени теряет себя в контакте с партнершей. Воспринимая ее проблемы, желания и эмоции, он как бы перестает ощущать самого себя, свое «я».
«Джон Грэй»
В свете встречаешь людей четырех разрядов: влюбленных, честолюбивых, наблюдателей и дураков… Самые счастливые — дураки.
«Ипполит Тэн»
Женщина обязательно должна показывать мужчине, что ценит все, что он для нее делает. Это, однако, не означает, что ей нужно приходить в восторг, после того как он вынес мусор. Но и не стоит оставлять этот факт без внимания.
«Джон Грэй»
Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда.
«Уильям Джеймс»
Прогресс психологии не в том, чтобы отделить сферу якобы «естественного» от сферы якобы «духовного» и сосредоточить внимание на первой, а в том, чтобы вернуться к великой традиции гуманистической этики, рассматривавшей человека в его телесно-духовной целостности, веря, что цель человека — быть самим собой, а условие достижения этой цели — быть человеком для себя.
«Эрих Фромм»
Мир просто идеален, поэтому не надо его улучшать, все ваши усилия напрасны. Оставьте мир в покое, в конце концов, а на досуге займитесь собой!
«Николай Линде»
Кто предъявляет к реальности завышенные требования, например, «Ты должен меня любить», «Я хочу, чтобы мной восторгались» и т. д., тот испытывает чувства невыносимости и фрустрации, даже состояние угнетенности и страха, потому что действительность никогда не соответствует завышенным требованиям.
«Макс Люшер»
Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нём живет его будущий успех.
«Альфред Адлер»
Тот, у кого из орудий имеется лишь молоток, склонен на любую проблему смотреть как на гвоздь.
«Абрахам Маслоу»
Лучший способ помочь мужчине достичь большего — это не делать никаких попыток изменить его.
«Джон Грэй»
Человек — единственное животное, для которого собственное существование является проблемой: её он должен решить и от неё нельзя никуда уйти. Он не может вернуться к дочеловеческому состоянию гармонии с природой и должен развивать свой разум, пока не станет господином природы и самого себя.
«Эрих Фромм»
Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием.
«Карл Витакер»
Если носить маску достаточно долго, она станет лицом.
«Стивен Фрай»
Актуализатор находится в большей безопасности, чем манипулятор, поскольку понимает, во-первых, то, что он уникален, во-вторых, то, что его уникальность — это ценность. Манипулятор, наоборот, загоняет свою самобытность вглубь и повторяет, копирует, тиражирует чьи-то поведенческие модели. Актуализатор поднимается и опускается вместе с приливами и отливами жизни и не принимает ее с мрачной серьезностью.
«Эверетт Шостром»
ключевых фраз для консультирования • Важные термины в психологии
Архетип: Образ или образец мышления, который хранится во всех бессознательных умах расы или культуры, унаследованный из коллективного опыта наших предков. Универсальные символы, такие как «мать», «мудрый старик» и «герой», являются примерами архетипов.
Теория привязанности: Основываясь на предположении, что между людьми существует длительная психологическая связь, психиатр Джон Боулби разработал теорию привязанности, чтобы объяснить свою веру в то, что ребенку необходимо развить прочную связь хотя бы с одним основным опекуном во время их жизни. младенчество и раннее детство.Лишение ухода в этот период может привести к неблагоприятным психологическим последствиям для социального и эмоционального развития ребенка, которые затем могут повлиять на его будущую взрослую жизнь.
Познания: Психические процессы, связанные с получением и обработкой информации, включая мышление, знание, суждение и решение проблем.
Когнитивный диссонанс: Неприятное чувство, которое возникает, когда мы одновременно придерживаемся несовместимых или противоречивых идей, например.грамм. «Я люблю курить сигареты» и «но я хочу жить долго, а курение вредит моему здоровью». Эта теория, предложенная американским психологом Леоном Фестингером в 1957 году, предполагает, что две такие противоположные точки зрения приводят к отрицанию наших истинных ценностей или к выбору иррационального поведения, например, к решению: «Курение — это нормально, если я курю только бренды с низким содержанием смол».
Когнитивная переоценка: Стратегия регулирования эмоций, при которой человек меняет свое отношение к ситуации, чтобы изменить свою эмоциональную реакцию на нее.
Коллективное бессознательное: Термин, введенный Юнгом для обозначения универсального банка данных образов и историй (архетипов), присущих каждому человеку и хранящихся в его бессознательном с рождения.
Сопутствующие заболевания: Тенденция к одновременному возникновению различных психических расстройств у одного и того же человека.
Совесть: Часть нашей мысленной обработки, которая содержит наши убеждения и информацию о том, что наше общество считает правильным и неправильным, и регулирует наше желание действовать морально или чувствовать себя виноватым, если мы этого не делаем.
Уровень сознания: Мысли и чувства, которые человек осознает.
Защитный механизм: Психический процесс, используемый бессознательно для защиты сознательного разума от мыслей, вызывающих стресс и тревогу. Фрейд считал, что защитные механизмы защищают эго от требований ид.
Заблуждения: Ложное убеждение, которое твердо придерживается, несмотря на веские доказательства обратного. Бредовые верования часто связаны с представлениями о преследовании или величии.
Отказ: Защитный механизм, включающий неспособность сознательно признать мысли, чувства, желания или аспекты реальности, которые были бы болезненными или неприемлемыми.
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM): Книга, опубликованная Американской психиатрической ассоциацией, в которой представлены стандартные критерии классификации психических расстройств. В разной степени он используется во всем мире клиницистами, исследователями, политиками, фармацевтическими компаниями и многими другими.
Диатез-стресс Модель: Теория, которая предполагает, что причина, по которой у одних людей есть психические расстройства, а у других нет, связана с генетической предрасположенностью в сочетании со стрессовым жизненным опытом. Вместо природы и воспитания он предлагает природу и воспитание.
Displacement: Защитный механизм, при котором фрустрации, импульсы и чувства передаются человеку или объекту, который кажется более приемлемым и менее опасным. Например, если сотрудник злится на своего босса, он идет домой и начинает ссору со своим супругом.
Диссоциация: Защитный механизм, при котором мысли, чувства или переживания, которые являются нежелательными или слишком сложными, выделяются из памяти, чтобы создать психологическую дистанцию. Это может привести к тому, что человек будет отключен от своего сенсорного опыта, истории жизни и самоощущения.
Привод: Внутреннее побуждение, побуждающее вас к действию или, поочередно, подавляющее действие, которое может быть инстинктивным, например, половым влечением или голодом. «Теория драйва» утверждает, что мотивация к определенным действиям основана на желании уменьшить напряжение, которое человек испытывает из-за неудовлетворенных потребностей.
Ego: Один из трех элементов личности согласно теории Фрейда. Эго — это часть, которая отвечает за управление реальностью, поддерживая соответствие двух других частей, Ид и Супер-Эго. Он контролирует основные импульсы идентификатора, например, сообщая вам, если человек выскакивает из очереди перед вами, что ударить его социально неприемлемо. И это помогает сбалансировать высокие идеалы суперэго.
Эмоции: В психологии эмоции рассматриваются двояко.Некоторые считают, что это суждения о вашей среде и о том, как она соответствует вашим желаемым целям. Например, если вы хотите разбогатеть и потерять работу, ваша эмоция грусти будет подорвана. Другие психологи рассматривают эмоции как физиологические восприятия, а не как суждения. Они считают, что тело реагирует на окружающую среду, тогда как эмоции — это просто реакция на такие вещи, как биение сердца или колебания гормонов. Итак, в целом эмоции — это реакция, которая может включать изменения в поведении (как мы действуем), субъективном опыте (как мы себя чувствуем) и физиологии (как реагируют различные системы нашего тела).
Бесплатная ассоциация: Метод, используемый в психоаналитической терапии, при котором пациент должен говорить все, что приходит ему в голову, независимо от того, насколько тривиально, несвязанно или смущающе.
Привыкание: Снижение реакции и реакции на повторяющийся внешний раздражитель из-за увеличения знакомства. Например, если мы слышим, как часы с кукушкой идут каждый час, в первый раз, когда мы их слышим, это может нас раздражать, но со временем мы можем привыкнуть к этому.
Галлюцинации: Галлюцинации, которые часто воспринимаются как просто «видение» вещей, на самом деле включают в себя любое сенсорное переживание, которое воспринимается как реальное, но на самом деле не существует вне разума человека.Сюда входят вещи, которые можно почувствовать, почувствовать, почувствовать на вкус или услышать, как это часто бывает в таких случаях, как шизофрения, когда больные слышат голоса.
Гипноз: Временное состояние транса, которое можно вызвать у большинства людей. Под гипнозом человека заставляют расслабиться до состояния, когда он бодрствует, но не реагирует на внешние раздражители, оставляя его открытым для внушения, с повышенным вниманием и воображением.
Метапознание: Знания и убеждения о собственных когнитивных процессах.
Настроения: Психологическое состояние, в котором вы находитесь, может быть краткосрочным или долгосрочным. Хотя настроение можно рассматривать как длительную эмоцию, они менее точны, чем эмоции, и с большей вероятностью могут быть вызваны несколькими причинами, а не одним триггером, который требуется для создания эмоции. Настроение меняется, но если оно меняется слишком часто и слишком быстро, а также настроение, которое, кажется, сохраняется очень долго, может быть признаком расстройства.
Объектные отношения: Раздел психоаналитической теории, который фокусируется на межличностных отношениях.Это отклоняется от идеи Фрейда о том, что мы просто стремящиеся к удовольствиям существа, движимые сексуальными и агрессивными триггерами, и предполагает, что вместо этого нас мотивируют отношения.
Эффект плацебо: Медицинские или психологические преимущества лечения, полученные просто потому, что человек считает, что лечение обладает терапевтическими свойствами.
Позитивная психология: Раздел психологии, который вместо того, чтобы сосредоточиться на выявлении и лечении психических проблем, ищет способы, с помощью которых отдельные лица и сообщества могут жить более счастливой, ценной и продуктивной жизнью.
Уровень предсознания: Термин из фрейдистского психоанализа, мысли на уровне предсознания не находятся в ментальном фокусе, но также не подавляются, поэтому доступны, если человек хочет получить к ним доступ.
Рисунок первичной привязанности: Основной человек, будь то родитель или опекун, к которому младенец привязан психологически и эмоционально.
Проекция: В психологии это защитный механизм, в котором невыносимые чувства, импульсы или мысли, в которых человек не хочет признаваться, преодолеваются путем приписывания их другим людям.Например, тот, кто действительно осуждает других, может обвинить других в том, что они всегда их осуждают.
Психопатология: Наука и изучение психических расстройств, включая все аспекты исследования причин возникновения психических расстройств, таких как психологические, генетические, социальные и биологические.
Рационализация: Защитный механизм, в котором человек придумывает ложное, но обнадеживающее объяснение, чтобы объяснить свое поведение и / или чувства как себе, так и другим, тем самым избегая реальности того, почему они действительно действуют или чувствуют то же самое.
Формирование реакции: Защитный механизм, при котором кто-то делает полярную противоположность тому, что он хочет сделать или думает. Например, человек, который действительно зол на коллегу по работе, может относиться к нему исключительно дружелюбно.
Подавленная память: Тревожное воспоминание, которое было вытеснено из сознания, где оно может гноиться и вызывать эмоциональные и жизненные проблемы, пока оно не будет «восстановлено» и обработано.
Репрессия: Защитный механизм, при котором мысли, импульсы или воспоминания, вызывающие тревогу, выталкиваются из сознания, так что человек больше не осознает их.
Сопротивление: Психологическое сопротивление означает, что клиент не сотрудничает или отказывается участвовать в процессе терапии, что может включать отказ от обсуждения чего-то значимого или решение, что они не изменят свое поведение.
Тест Роршаха: Оценка личности и психологический тест, который требует от человека взглянуть на определенную серию чернильных пятен и сообщить о своем восприятии того, что он видит.
Схема: Ментальная система сортировки, созданная разумом с использованием предшествующего опыта и знаний, которые он использует для облегчения процесса информационной жизни, которую подбрасывает жизнь, схему также можно рассматривать как когнитивный паттерн или структуру.Схемы влияют на то, как мы видим вещи. Например, если у ребенка есть схема, согласно которой у собак четыре ноги и большой нос, он может встретить лошадь и сначала увидеть в ней собаку. У взрослых схемы могут быть мощными и ограничивать перспективу или даже способствовать созданию стереотипов.
Безопасная база: Термин из теории привязанности, который гласит, что для того, чтобы иметь здоровый стиль привязанности, в их жизни требуется качественный, надежный контакт, с которым можно чувствовать себя в безопасности. В детстве это мог быть родитель, а во взрослом возрасте — партнер, друг или близкий член семьи.
Самоуважение: Оценка того, какую ценность они представляют для себя как для других, так и для всего мира. Другими словами, самооценка.
Самосхема: Убеждения, которые люди используют для определения того, кем они являются и создают свою идентичность, часто создаются из идей и воспоминаний и под влиянием общества. Я-схема часто становится платформой, с которой мы видим других, их опыт и их мир. Например, если ребенку говорят, что он слишком тихий и вырос в обществе, которое ценит общение, у него разовьется убеждение, что он интроверт, и он увидит весь свой опыт в этой рамке, а также будет судить других по тому, насколько больше они менее замкнуты.
Самоисполняющиеся пророчества: Самоисполняющиеся пророчества — это тенденция наших ожиданий к тому, чтобы способствовать поведению, которое согласуется с нашими убеждениями. Например, учитель, который считает, что ученик намного умнее остальных, может выделить дополнительное время и похвалить этого ребенка, в результате чего ребенок получит высокие оценки, таким образом укрепив t
.
20 мотивационных цитат психологов, которые заставляют задуматься
Последнее обновление
Психология не только помогает нам лучше понять самих себя, но и лучше жить. Когда вы встречаетесь с собой, вы можете изменить то, что вам не нравится, и взять на себя ответственность за свою судьбу. Когда вы не знаете человека, который живет в вас, вы становитесь тем, кто живет по жизни, реагируя на обстоятельства, кем-то, кто не имеет полного контроля над своими решениями, поэтому гораздо легче занять пессимистическое отношение и попасть в когти отчаяние.
С момента зарождения научной психологии, еще в 1879 году, многие великие психологи обратились к этим вопросам, оставив нам прекрасные цитаты из психологии, чтобы мы могли подумать о том, как мир, который мы строим с помощью наших умственных инструментов, в конечном итоге становится реальностью, в которой мы можем оставаться в тюрьме или наоборот, обрести необходимый нам баланс и душевный покой.
Психологические цитаты, чтобы думать о мире, который мы создаем
1. «Я полагаю, что это заманчиво, если у вас есть единственный инструмент — молоток, — относиться ко всему, как к гвоздю.”- Абрахам Маслоу
Этот американский психолог гуманистического течения предупреждает нас о реальности, которую мы часто упускаем из виду: наши знания, ожидания и отношения определяют то, как мы сталкиваемся с проблемами. Если мы не будем беспокоиться о том, чтобы обогатить наш рюкзак психологическими инструментами для жизни, у нас будет очень ограниченное видение, которое, вероятно, приведет нас к принятию плохих решений.
2. «Нормальные люди — это те, кого вы не очень хорошо знаете». — Альфред Адлер
Основатель индивидуальной психологии побуждает нас задуматься о концепции нормальности.Мы все уникальны и разные, что также означает, что мы не «нормальные», по крайней мере, в самом ограничительном смысле этого слова. Быть другим, отходить от нормы — это не плохо, это просто признак идентичности.
3. «Воспоминание — лучший способ забыть». — Зигмунд Фрейд
Отец психоанализа имел в виду многие травмирующие события, которые остаются скрытыми, поэтому они будут продолжать причинять ущерб, пока мы не обработаем их с эмоциональной точки зрения и не включим их в нашу биографическую историю.Вот почему иногда, чтобы продолжить, нужно оглядываться назад.
4. «Другими мы становимся самими собой». — Лев. С. Выготский
Этот русский психолог историко-культурного направления подчеркивает важность взаимоотношений с другими в построении личности. Согласно его теории, все интрапсихологическое, в первую очередь, было интерпсихологическим. Эта психологическая цитата дает нам важный урок: мы должны быть очень осторожны с окружающей средой, которую мы создаем вокруг себя, и людьми, которым мы позволяем войти, потому что мы можем в конечном итоге принять их взгляды и взгляды на жизнь, которые иногда могут быть такими: токсичный».
5. «Когда встречаются два человека, действительно присутствуют шесть человек. Каждый человек видит себя таким, каким его видит другой, и каждый такой, какой он есть на самом деле ». — Уильям Джеймс
Психологическая фраза для размышления о сложности, которая охватывает все коммуникативные ситуации. Этот психолог, пионер научной психологии, напоминает нам, что наше общение всегда опосредовано многими факторами, от наших ожиданий и ценностей до образа, который мы хотим создать, и, конечно же, образа нашего собеседника.
6. «Чем больше толпа, тем ничтожнее человек». — Карл Густав Юнг
Эта психологическая цитата подчеркивает важность понимания влияния группы на наше поведение. Юнг, который был психоаналитически ориентированным, понимал, что точки зрения и нормы группы оказывают такое давление на каждого из ее членов, что они могут практически стереть личность как личность. Осознание этого явления позволит нам сохранять свободу принятия решений, даже когда мы являемся частью группы.
7. «Когда мы больше не можем изменить ситуацию, мы можем изменить только себя». — Виктор Франкль
Основатель логотерапии преподает нам отличный урок, особенно учитывая историю его жизни с тех пор, как он был узником нацистских концлагерей, где он посвятил себя помощи другим заключенным, таким как он. Франкл объясняет, что, хотя мы не можем изменить определенные ситуации, потому что у нас нет контроля над элементами, которые их составляют, мы всегда можем решить, как с ними бороться, поскольку мы контролируем наши мысли, отношения и чувства.
8. «Только верующий в себя может быть верным другим». — Эрих Фромм
Этот психолог, посвятивший большую часть своей жизни изучению любви, говорит нам о важности развития в себе того, что мы будем проецировать в мир. Он призывает нас заглянуть внутрь себя, чтобы понять, что во многих случаях наши реакции опосредуются не внешними событиями, а нашими мыслями и эмоциональными состояниями. Это радикальное изменение точки зрения, потому что, когда мы это понимаем, мы перестаем обвинять других и начинаем брать на себя ответственность.Тогда происходит настоящее внутреннее изменение.
9. «Исчезновение чувства ответственности — величайшее последствие подчинения власти». — Стэнли Милграм
Этот психолог, внесший значительный вклад в развитие социальной психологии своими исследованиями подчинения авторитету, предупреждает нас о большой опасности: когда мы подчиняемся авторитетным фигурам, мы отказываемся от контроля и избавляемся от ответственности за свои действия. Когда мы позволяем другим навязывать свою власть, они в конечном итоге примут решение за нас.
10. «Тебя никогда не учили говорить жестами, но тебя учили говорить словами». — Пол Экман
Эта фраза из психологии ставит нас перед одним из величайших недостатков нашего образования: владение эмоциями и речью. Фактически, Пол Экман является пионером в изучении эмоций и выражения лица. Однако мы не должны забывать, что довольно часто мы говорим гораздо больше своим телом, чем словами, поэтому нам следует уделять больше внимания нашему экстравербальному языку.
11. «Если человек интеллектуально пассивен, он не будет свободен морально». — Жан Пиаже
Этот психолог, создатель конструктивизма, побуждает нас ставить перед собой моральные дилеммы, подвергать сомнению наши самые укоренившиеся ценности. Только когда мы ставим под сомнение вещи и пытаемся найти в них смысл, мы действительно можем быть морально свободными. Без интеллекта, без этой способности задавать себе вопросы, мы просто следуем моральным правилам, установленным обществом, мы становимся всего лишь губками, которые впитывают ценности, которые мы не понимаем и которые являются причиной психологических расстройств и / или жесткого поведения.
12. «Никогда не думайте, что вы уже все знаете. Как бы высоко вас ни ценили, всегда имейте смелость сказать себе — я невежественен ». — Иван Павлов
Этот русский психолог, разработавший классическое кондиционирование, призывает нас быть скромными и продолжать учиться каждый день. Нет ничего хуже, чем чрезмерно гордиться собой, думая, что мы достигли совершенства, потому что в этот самый момент мы начнем понемногу умирать каждый день, не находя ничего, что побуждает нас продолжать поиски и открытия.Смирение — лучший инструмент для обучения.
13. «Цели превращают случайное блуждание в погоню». — Mihaly Csikszentmihalyi
Это психологическое размышление особенно поучительно, потому что оно позволяет нам увидеть, что во многих случаях постановка целей и следование цели лишают деятельность, которой мы занимаемся, удовольствия, удовлетворения и счастья, которые могли бы возникнуть. Этот психолог, изучавший состояние потока, побуждает нас больше наслаждаться настоящим моментом, как детям, немного забывая о целях, которые заставляют нас попасть в ловушку заключения.
14. «Я в этой жизни не для того, чтобы оправдывать ожидания других людей, и я не чувствую, что мир должен соответствовать моим». — Фриц Перлз
Этот психолог, создатель гештальт-терапии, с этой психологической цитатой дает нам очень интересную отправную точку, потому что каждый человек должен нести ответственность за свои решения и свою жизнь. Он учит нас, что общение с другими — это прекрасно, но также что мы не должны подчиняться их ожиданиям, не говоря уже о том, чтобы жить в соответствии с тем, что другие ожидают от нас.
15. «Предубеждение, в отличие от неверной идеи, активно сопротивляется всем тестам, которые пытаются его отрицать». — Гордон У. Олпорт
Этот психолог, который всегда подчеркивал уникальность каждого человека и важность жизни в настоящем, дает нам отличный урок: когда мы становимся жертвами предвзятости подтверждения, нам очень трудно избавьтесь от предрассудков, поскольку мы будем принимать к сведению только те факты, которые подтверждают наши убеждения, и отвергать все остальное.
16.«Если вы действительно хотите что-то понять, попробуйте это изменить». — Курт Левин
Этот психолог, создатель теории поля, напоминает нам, что для понимания ситуаций мы должны активно вовлекаться в них. Когда мы пытаемся что-то изменить, мы действительно вынуждены понимать различные факторы, влияющие на эту ситуацию, поэтому мы получаем более глобальную перспективу. Эта цитата из психологии побуждает нас играть активную роль, а не сидеть на краю пути, чтобы критиковать или жаловаться.
17. «Следуй за своим сердцем, но носи свой мозг с собой». — Альфред Адлер
Этот психолог, известный своей концепцией комплекса неполноценности, побуждает нас балансировать логику и эмоции. Это психологическое размышление очень важно, потому что оно показывает нам, что эмоции — не наши враги, а могущественные союзники, которые дают нам необходимую страсть, а разум — это то, что направляет нас на пути к наиболее подходящим шагам.
18. «Знание — противоядие от страха.”- Герд Гигеренцер
Этот психолог, который провел множество исследований разума и принятия решений, дает нам отличный совет: часто страх возникает из-за невежества, поэтому лучшее противоядие — это получить информацию. Мы не должны забывать, что мы склонны бояться и критиковать все, чего не понимаем, из-за простого незнания. Это основа жесткого мышления, которое отвергает то, что отличается, только потому, что мы этого не понимаем.
19. «Люди склонны оценивать себя, сравнивая себя с другими, не используя абсолютные стандарты.”- Леон Фестингер
Этот психолог, создатель теории когнитивного диссонанса, резюмирует этой психологической фразой нашу тенденцию оценивать себя согласно стандартам других, которая становится основной причиной нашей неудовлетворенности и напряженности. Простой факт осознания этого явления позволяет нам немного отстраниться от его влияния и проанализировать наше представление о себе с более личной точки зрения, основанной на наших подлинных стремлениях и ценностях.
20.«Лучшие годы в вашей жизни — это те, в которые вы решаете свои проблемы самостоятельно. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ». — Альберт Эллис
Этой фразой о роли, которую мы играем в нашей жизни, создатель рациональной эмоциональной терапии призывает нас не искать внешних оправданий или виноватых. Принятие на себя ответственности за наши решения дает нам огромную власть, потому что мы переходим от пассивного наблюдателя за своей жизнью к настоящим героям.
.
2700+ цитат и высказываний из жизни | Фразы о жизни | Цитаты об образе жизни
Самое важное никогда не должно зависеть от того, что менее важно.
— Иоганн Вольфганг фон Гете
Невозможно испытать простых радостей, когда вы живете с горящими волосами.
— Эмили Лей
Трение необходимо. Легкость жизни ведет к самоуспокоенности и атрофии человеческой воли и духа. В нашей борьбе живет наша сила, в наших испытаниях — наши победы.
— Джейсон Верси
Бывают моменты, когда неприятности входят в нашу жизнь, и мы ничего не можем сделать, чтобы их избежать. Но они там не зря. Только когда мы их преодолеем, мы поймем, почему они там были.
— Пауло Коэльо
Жизнь — это драма, мы приходим и уходим. Прежде чем занавески задернуты, надо насладиться зрелищем!
Вы можете получить отличное качество в школе и все равно терпеть неудачу в жизни.
— Шейн Пэрриш
Я не верю, что для того, чтобы облажаться, нужно иметь расстройство пищевого поведения или психическое заболевание.
— Кирсти Элли,
Разгул по жизни. Удалите негатив. Избавьтесь от чувства вины.
Есть два способа распространения света: свеча или зеркало, которое его отражает.
— Четан Бхагат
Жизнь может не предлагать вам один и тот же шанс дважды.
— Четан Бхагат
Excel в своей области: что бы вы ни делали, старайтесь делать это лучше всех. Вокруг слишком много посредственности, и мы научились с этим жить. Однако в великолепии нет места посредственности.
— Четан Бхагат
Жизнь никогда не изменится, надо выбирать новое и двигаться дальше.
— Четан Бхагат
Не преследуйте только карьерные или академические цели. Ставьте перед собой цели, которые обеспечат вам сбалансированную и успешную жизнь. Я использую слово «сбалансированный» перед «успешным». Сбалансированность означает, что ваше здоровье, отношения и душевный покой находятся в хорошем состоянии.
— Четан Бхагат
Иногда в жизни вы просто встречаете кого-то или слышите что-то, что подталкивает вас на верный путь.И это лучший совет. Это может быть просто здравый смысл, который резонирует с чем-то в вас. В этом нет ничего нового, но, поскольку он связан с вами, он имеет для вас значение.
— Четан Бхагат
Любите сначала себя, а потом других.
— Четан Бхагат
Отказ очень трудно справиться, но те, которые действительно оказываются сильнее.
— Четан Бхагат
Иногда жизнь сводится не к тому, что ты хочешь делать, а к тому, что ты должен делать.
— Четан Бхагат
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы избежать неудач.
— Майкл Блумберг
Будут взлеты, будут спады, будет бок. Я могу просто сказать вам, что меня наняли, меня уволили, меня хвалили, меня поносили. Я сказал некоторые из самых блестящих вещей, которые случайно возникли у меня на языке, и я сказал самые глупые вещи, которые вы можете себе представить. Но каждый день — даже тот день, когда я знал, что меня уволят, — я ждал с нетерпением, потому что всегда верил, что завтра будет лучшим днем в моей жизни.
— Майкл Блумберг
Я имею в виду, что мы живем не в идеальном мире.
— Майкл Блумберг
Успешными работниками будут те, кто всю жизнь учится. Те, кто этого не сделает, останутся позади.
— Руперт Мердок
Самое главное в жизни — не материалы.
— Карлос Слим
С оружием и вежливостью можно сделать гораздо больше, чем просто вежливость.
— Владимир Путин
Иногда нужно быть одиноким, чтобы доказать свою правоту.
— Владимир Путин
Возьмите камни, которые бросают в вас, и используйте их, чтобы построить памятник.
— Ратан Тата
Взлеты и падения в жизни очень важны для того, чтобы поддерживать нас, потому что прямая линия даже на ЭКГ означает, что мы не живы.
— Ратан Тата
Я не верю в правильные решения. Я принимаю решения, а затем принимаю их правильно.
— Ратан Тата
Я думаю, что наша основная вера состоит в том, что для нас рост — это образ жизни, и мы должны расти всегда.
— Мукеш Амбани
Танцуйте под свою музыку и рискуйте в жизни, потому что часто именно тот, кто идет на риск, меняет ход истории… и способствует благополучию миллионов жизней.
— Мукеш Амбани
У всех равные возможности, и я думаю, что это верно для всего.
— Мукеш Амбани
,
14 умных психологических лайфхаков, которые вам нужно знать
Можно смело игнорировать большинство любительских приемов психологии, которые можно найти в Интернете. Большинство этих взломов явно неэффективны и являются пустой тратой вашего времени. Однако в море посредственности есть скрытые сокровища. Достаточно только присмотреться, чтобы обнаружить поистине блестящие советы. Следующие психологические лайфхаки помогут вам добиться большего успеха на работе, в социальных ситуациях и в жизни в целом.Но не волнуйтесь, я не буду тратить ваше драгоценное время на типичные советы, которые можно найти в Интернете, такие как: « Будьте очень рады видеть других людей, и они будут реагировать на вас так же ». Подобные «уловки» не только сделают вас похожим на клоуна, но также могут привести к действительно неловким ситуациям. Тем не менее, мой любимый из худших психологических лайфхаков за все время — это: « Когда ваш будильник зазвонит утром, поприветствуйте его, громко крикнув« Да »и взмахнув кулаком .«Такого рода советы просто смехотворны.
Давайте попробуем раскрыть по-настоящему умных психологических лайфхаков, которые действительно помогут вам быть более уверенными на работе и на отдыхе. Вот несколько довольно необычных решений распространенных проблем.
14 действительно умных психологических лайфхаков
Следующие психологические приемы постоянно практикуются успешными людьми на протяжении десятилетий. Они позволят вам получить важные преимущества или больший контроль над потенциальными результатами в различных областях повседневной жизни.
1. Сделайте людей похожими на вас, попросив о небольшой услуге
Вы можете использовать психологический феномен под названием «Эффект Бенджамина Франклина», чтобы нравиться другим людям. Это отличный психологический лайфхак. Психологический эффект объясняется наблюдением Бенджамина Франклина, который заметил, что когда вы делаете кому-то одолжение, в конечном итоге он вам понравится больше, чем раньше. Ответственность за это — возникновение когнитивного диссонанса и реакция вашего мозга на него.Когнитивный диссонанс возникает всякий раз, когда наше поведение не совпадает с нашими убеждениями. Если вы окажете кому-то услугу, которая вам не особенно нравится, ваш мозг попытается рационализировать ваше поведение, адаптируя ваши убеждения к ситуации. Он скажет вам: «В конце концов, этот человек не так уж и плох», и предоставит вам различные другие возможности найти объяснения, которые уменьшат когнитивный диссонанс.
2. Не можете остановить воспроизведение песни в своей голове? Это решение
Человеческий мозг имеет естественную склонность запоминать незавершенные действия.Эта тенденция известна как эффект Зейгарник и служит автоматической системой, напоминающей вам о завершении того, что вы начали. Если что-то, к чему мы стремимся, остается незавершенным, этот эффект заставляет нас испытывать диссонанс и навязчивые мысли об этом объекте. Причина, по которой эта конкретная песня продолжает повторяться в вашей голове снова и снова, может быть в том, что ваш мозг никогда не слышал, как песня подходит к концу.
Взломать жизнь. Когда бы ни. Где бы.
Если песня застряла в вашей голове, постарайтесь запомнить окончание песни, чтобы разорвать петлю раз и навсегда.Вы будете удивлены, как быстро исчезнет эта раздражающая мелодия.
3. Находите симпатии людей, когда они смеются
Из всех психологических лайфхаков этот может оказаться действительно ценным. Когда вы стоите в группе и разражаетесь смехом, это прекрасный шанс увидеть, кому вы нравитесь больше всего. Как правило, каждый в группе инстинктивно смотрит на того конкретного человека, который ему нравится / которому больше всего доверяет в группе. Этот небольшой психологический прием не только помогает определить людей, которым вы симпатизируете, но и является прекрасным способом выяснить, кто тайно находится в отношениях или испытывает глубокую привязанность друг к другу.
4. Попробуйте сесть рядом с агрессором
Помните того человека, который сидел рядом с вашим боссом в конференц-зале, в то время как вас и остальную команду обвиняли в чем-то? Этот человек должен быть гением или умным психологом-хакером, потому что именно этот человек значительно увеличивал их вероятность того, что их пощадят.
Как оказалось, если вы действительно хотите избежать агрессивной конфронтации с кем-то, вам просто нужно сесть рядом с ним.Непосредственная близость снизит вероятность нападения агрессора на вас, так как он не будет чувствовать себя комфортно, проявляя агрессию к кому-то так близко. Этот трюк — один из тех психологических лайфхаков, которые могут помочь вам избежать серьезных неприятностей.
5. Обращайте пристальное внимание на ноги людей
Стопы человека могут дать вам хорошее представление о том, о чем думает этот человек. Внимательно наблюдая за ногами тех, с кем вы разговариваете, вы сразу сможете определить, насколько им интересно или комфортно.Например, если вы разговариваете с человеком, чья ступня направлена на вас, вы можете с уверенностью предположить, что он заинтересован в разговоре. С другой стороны, если чьи-то ноги направлены от вас, они подсознательно сообщают, что не хотят больше с вами разговаривать. Рекомендуется соблюдать осторожность, когда вы разговариваете с человеком, который указывает ногой на дверь. Это может означать, что они собираются уйти, а вы их сдерживаете. Но это также может сигнализировать о том, что они только что солгали и хотят как можно быстрее покинуть ваш офис.
6. Отражайте язык тела людей, чтобы завоевать доверие
Если вы тонко имитируете язык тела человека, с которым разговариваете, вы можете эффективно укрепить с ним доверие. Отражая то, как они говорят и как они двигаются, вы им понравитесь больше, потому что им будет казаться, что вы довольно хорошо совместимы.
Ученые показали в различных экспериментах, что этот так называемый «эффект хамелеона» может не только способствовать гладкости социальных взаимодействий, но также может повысить симпатию между теми, кто взаимодействует.Проще говоря, нам нравится разговаривать с партнерами по взаимодействию, которые имитируют наши позы, выражения лица и другое поведение.
7. Используйте силу тишины
Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда вас спрашивали о чем-то, о чем вы не хотели бы говорить? Можно с уверенностью предположить, что все мы были в подобных ситуациях бесчисленное количество раз. Однако в некоторых ситуациях казалось, что некоторые люди необъяснимым образом могли раскрыть гораздо больше, чем мы хотели бы раскрыть.
Один психологический прием для достижения этой цели — просто использовать силу тишины. Если вас не устраивает чей-то ответ, промолчите и продолжайте смотреть на него. Обычно сочетание неловкого молчания и твердого зрительного контакта заставляет вашего собеседника преодолеть молчание, открыв больше.
8. Откройте для себя представление людей о себе
У всех нас есть определенный (идеалистический) образ самих себя. Мы точно знаем, как мы хотим себя вести и как другие должны думать о нас.И для большинства людей нет ничего важнее, чем цепляться за свою самооценку и действовать соответственно. Когда мы действуем не в соответствии с нашим представлением о себе, это почему-то кажется неправильным. То, чего мы бы предпочли избежать. Поэтому выяснение того, как люди думают о себе, может оказаться исключительно полезным. Эта информация не только поможет вам избежать нападок на самовосприятие другого человека, но также может быть использована в ваших интересах.
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с кем-то, кто действует вопреки интересам, постарайтесь узнать, как он думает о себе, и постарайтесь укрепить свое представление о себе.
9. Заставьте других соглашаться с вами с помощью подсознательных сигналов
Классический пример прайминга — это когда вы киваете или качаете головой, когда задаете кому-то вопрос. В большинстве случаев это заставит их инстинктивно согласиться с вами, поскольку они не думают слишком глубоко о вашем вопросе.
10. Принимать правильные решения для других
Это психологический лайфхак, который особенно хорошо работает с детьми: если вы хотите, чтобы ваши дети чем-то занимались, не спрашивайте их, хотят ли они этого.Скорее всего, они все равно не хотят этого делать. Поэтому вместо того, чтобы спрашивать: «Хотите овощей?», Дайте им возможность выбирать. «Вы хотите брокколи или предпочитаете эту восхитительную молодую морковь» — гораздо лучший способ подойти к делу. Вашему ребенку будет казаться, что он имеет большую степень контроля, имея возможность выбирать, даже если вы уже приняли решение за него.
Естественно, этот психологический прием не должен ограничиваться только детьми. Всякий раз, когда вам нужно принять решение, не просто спрашивайте людей, хотят ли они, дайте им выбор, который находится в рамках вашего решения.Вы будете удивлены, как этот небольшой прием поможет вам избежать споров с другими людьми.
11. Адреналиновые финики
Существует интересный психологический феномен, называемый «неправильная атрибуция возбуждения». Он описывает человеческую склонность делать ошибки, предполагая, что вызывает их возбуждение, когда они сталкиваются со страхом. Ученые обнаружили эту тенденцию, когда отправили мужчин-добровольцев на собеседование с женщиной на качающемся пешеходном мосту высоко над каньоном. Контрольная группа была опрошена тем же человеком на стабильном мосту.Женщина-интервьюер предоставила свой номер, чтобы волонтеры могли получить результаты эксперимента. Интересно, что те мужчины, которые стояли на покачивающемся мосту, звонили ей с гораздо большей вероятностью, чем контрольная группа. Ученые пришли к выводу, что мужчины на качающемся мосту ошибочно приписали возбуждение, вызванное мостом, спровоцировавшим страх, как интерес к женщине.
Если вы собираетесь на свидание, убедитесь, что в нем присутствует немного адреналина. Вам не обязательно кататься на американских горках, но фильм ужасов, скалолазание, пейнтбол или рафтинг подойдут.Каждое занятие, связанное с адреналином, психологически заставит вашего партнера думать, что его возбуждение можно приписать вам.
12. Психическая уловка родителей
Каждый раз, когда вы ловите своих детей на занятиях, которых они не должны делать, вы можете либо напрямую противостоять им, либо заставить их думать, что у вас есть экстрасенсорные способности. Если вы выберете последнее, просто отвернитесь от них или полностью покиньте комнату, когда заметите, что они делают что-то плохое. Когда вы развернетесь или выйдете из комнаты, позвоните им и расскажите, что они делают.Вы будете удивлены их изумлению. Они просто не могут понять, откуда вы узнали, что они делают, особенно когда вы находились в другой комнате.
13. Заставь других повторять шутки
Большинство шуток перестают быть забавными, когда их приходится повторять. Вы можете использовать это в своих интересах. Если кто-то шутит за ваш счет, ведите себя так, как будто вы неправильно расслышали шутку. Попросите их повторить это за вас. Как только они перестанут повторять шутку, это уже не так смешно, как было вначале.Как вариант, вы также можете сделать вид, что не поняли шутки. Попросите их объяснить, что в этом смешного. Объяснять шутку даже хуже, чем повторять ее.
14. Взломать поведение людей парой глаз
Люди ведут себя более этично, когда находятся рядом с плакатами с изображением глаз. Ученые подтвердили это, когда провели исследование влияния изображений глаз на поведение мусора в университетском кафетерии. Удивительно, но участвующие студенты с большей вероятностью убирали за собой, когда в кафетерии присутствовали изображения глаз.
Вы можете использовать этот психологический прием везде, где хотите побудить людей вести себя нравственно корректно. Наличие глаз поможет оставить у людей впечатление, что за их поведением наблюдают, что поможет предотвратить асоциальное поведение.
Надеюсь, вам понравился этот сборник психологических лайфхаков. У вас есть особый трюк, который всегда работает в вашу пользу? Не стесняйтесь поделиться им с нами в разделе комментариев ниже. Мы очень рады услышать от вас.
Оставайся победителем.
,