Психология как понять чего ты хочешь: Как понять, чего ты хочешь от жизни: психологические тесты. Бери от жизни все

Содержание

Как понять, чего ты хочешь от жизни: психологические тесты. Бери от жизни все

Каждый человек хочет прожить свою жизнь на все 100%. Но, к сожалению, шаблонного сценария жизни нет. Для одних достаточно будет богатства. Другой выставит приоритеты на создание семьи и рождении ребенка. Третий человек может отправиться в кругосветное путешествие. Но как понять, чего ты хочешь от жизни?

Нужно разобраться в себе

В первую очередь, необходимо ответить себе на вопрос: «Какой я человек»? То есть определить свой тип. После этого вопроса сразу же появляются и другие. Что необходимо понять с самого начала?

Человек должен принять себя именно таким, какой он есть. Идеальных людей не существует.

Нужно перестать врать себе. Сколько раз люди говорят себе: «С понедельника начну новую жизнь». А что мешает начать ее со среды или субботы? Правильно, люди лгут себе, чтобы оттянуть время собственных изменений. А виной этому обыкновенная лень. Чтобы брать от жизни все, как минимум нужно признаться самому себе в этой лжи. Не сделав этого, вы не сможете достичь своих целей.

В осознании себя поможет следующий психологический тест. Нужно нарисовать на листе бумаги саму проблему. Привести плюсы и минусы этой цели. Если положительных моментов окажется больше, смело идите к этому. Но не стоит забывать, что любой шаг на пути к совершенству потребует немало сил и упорства.

Потребуется попрощаться со своим прошлым. Ведь именно так человек совершал ошибки и ощущал какие-либо неудачи. Но важно понимать, что это все было раньше. Прошлое должно помогать не допускать ошибок, а не сдаваться, вспоминая о них.

Желания и потребности в жизни, бесспорно, у каждого свои. Но чего от жизни хочет женщина? И отличается ли сильно мнение девушек от парней? На самом деле, если задать этот вопрос, то, скорее всего, получите простой ответ: «Счастья». Но если говорить про женщин, то у них существует такое понятие, как женское счастье. В него входит три основных пункта: любовь, семья и благополучие.

Выбор цели

Человек не может стать лучше, если не знает своего истинного желания. Постановка цели жизни является важным шагом как минимум для того, чтобы понимать, к чему следует стремиться. Поставленная цель даст направление. Как понять, что ты хочешь от жизни? Ведь люди бесцельно проживают эту жизнь. И многие так и не становятся счастливыми лишь потому, что не знают, к чему стремиться. Следует задуматься, что жизнь сама дает намеки, как поступить в той или иной ситуации. Но если не знать направления, человек никогда не поймет этих знаков судьбы.

Представьте идеальный день

Начинать нужно с малого. Продумайте до мельчайших подробностей этот день. Начиная от того, как вы открыли глаза. Что вы будете кушать на завтрак, на обед и ужин. Поедете на собственном авто сами, или у вас будет личный водитель. Какая у вас будет женщина и так далее. К этому и нужно будет стремиться, пока у вас не получится воссоздать эту картину. Чтобы погрузиться в более расслабленное состояние, рекомендуется включить музыку и занять удобное положение. Далее закрыть глаза и стараться представить каждое свое слово.

Отпустите воображение

Теперь следует перенестись в реальное время. Взять лист бумаги и ответить себе на вопросы:

Что я хочу в жизни?
Что вы хотите получить (особняк, автомобиль премиумкласса и так далее)?
Что доставляет вам удовольствие?
Есть ли у вас зависть к людям? Если да, то к чему именно?
Чего люди хотят от жизни? Сравните мечты своих друзей или кого-то из семьи. Возможно, ваши цели окажутся общими.

Вопросов в этом несложном тесте может быть гораздо больше. Но именно ответы помогут ответить на вопрос, как понять, чего ты хочешь от жизни.

Представление грядущих перемен

Стоит несколько раз в день представлять, что ваша мечта уже исполнилась. Про себя повторяя и представляя желаемое. Рекомендуется начинать с самого утра. Ощутив себя успешным человеком, можно кардинально изменить настрой на целый день.

Не получается достичь своей цели

Много людей говорят: «Я просто хочу получать удовольствие от жизни». Но чтобы найти свои истинные желания, нужна главная цель, а также подцели для ее достижения. Именно это и послужит толчком на пути к получению удовольствия от жизни. На ум приходит то, что выбран неправильный план достижения цели в жизни. Может, именно выбран не тот путь к заветному желанию. А может, это совсем и не желанная цель в жизни? Многие люди не умеют слушать собственное подсознание. Именно так человек может найти ответ на любой вопрос.

Что такое сознание и подсознание?

Сознание – это лишь вершина айсберга. Все остальное, о чем человек может даже не задумываться и не понимать, – подсознание. С помощью сознания человек принимает решения, познает мир и ставит цели и желания. Но на него оказывают влияние любые внешние факторы. Представим, что цель, которую ставит себе человек, действительно верная. Но подсознательно он ищет способы помешать этому. Это и есть работа подсознания.

Но это не значит, что подсознание мешает вам. Скорее всего, у вас есть страх и неуверенность в этом. И именно поэтому оно ищет способы достичь истинной цели. То есть, если вы в глубине своей души боитесь изменений, то подсознание и ищет способы получить это. Тем самым оно указывает на имеющийся страх. Но если научиться правильно составлять план действий и ставить верные цели, подсознание будет давать ответы на все вопросы. В жизни появятся вещи, которые человек не замечал ранее, а они были очень близко. Как понять, что нужно тебе в жизни? Нужно научиться слышать подсознание, которое является ключом к любой двери. Подсознание составляет 90% психики. Оно хранит все познания и опыт. Ведь человек, который раз научился плавать, никогда не забудет, как это делать. Именно подсознание хранит все происходящее в жизни.

Пусть к счастью

Человек, имеющий массу желаний, обладает большим объемом энергии. Именно наши цели служат лучшей мотивацией для развития и помогают преодолевать всевозможные преграды. Но есть и люди, которые не используют свои возможности и не до конца раскрывают свой потенциал. И нереализованный потенциал начинает их давить своей энергией. Поэтому стоит прислушиваться к своим желаниям. Важно знать то, что не каждая мечта или цель является именно личной. Существуют также и навязанные цели. Такие называют общественными.

Часто люди хотят получить все и сразу и избежать череды ошибок. Ошибается каждый человек и через это проходит. Да, человеку свойственно допускать промахи. Но признание ошибки послужит хорошей мотивацией выложиться на полную силу, и впредь она больше не повторится. Ведь если промахов не допускать, на многие вещи долго приходится ждать осознания. Никогда не бойтесь стремиться к своей цели, неудачник тот, кто, не попробовав, сдался.

Очень часто человек находится на пороге его «хочу» и «могу». Это слишком разные понятия. «Могу» – это то, что имеется на данный момент. А «хочу» – это будущие навыки и возможности. Получает и познает человек это на протяжении пути к своей заветной цели. Ничто не делает человека сильнее, чем понимание четкого маршрута к своей мечте.

Цель отличается от фантазий тем, что цель – это реальность. А фантазия — это лишь детские мечты. Как правило, цель – это реальный путь к мечте, со всеми трудностями и шагами. А фантазия всегда ей и останется. Обычно после нее не наступает никаких действий.

Чтобы добраться до цели, нужно иметь четкий план действий и маршрут. И чем раньше у человека получится достичь этого, тем скорее он обретет счастье.

Период, когда не хочется ничего

Множество людей часто сталкивается с нежеланием что-либо делать. Если это не запущенная форма, то люди часто справляются с апатией самостоятельно. Однако если это более затяжной период и человеку становится хуже, то необходимо обратиться к медицинскому работнику. В любом случае нужно выявить причины возникновения упадка морального духа и подавленности психологического состояния. А также почему появилась мысль: «Ничего не хочу от жизни, что делать?». Ответ более точный и корректный сможет дать только специалист.

Самым распространенным видом апатии является депрессия. Причин возникновения может быть масса. Начиная от проблем на работе и заканчивая ссорой между супругами. В этом случае поможет смена окружающей обстановки. Также рекомендуется больше времени проводить с близкими друзьями. Они способствуют скорейшему выздоровлению.

Способы борьбы с депрессией

Если вы обратились к медицинскому работнику, чтобы выйти из этого состояния, вам потребуется тоже приложить усилия. Чтобы вновь почувствовать радости жизни, следует сделать установку, что нужно брать от жизни все, а не тратить время на грусть и расстройство. Способы лечения будут зависеть от причины возникновения депрессии. Часто удается самим выйти из состояния апатии, но потребуется немало усилий для того, чтобы это сделать. Отличным выбором будет изменить окружающую обстановку и больше времени проводить с близким кругом лиц. Но если без психиатра не обойтись, то первые сеансы будут посвящены проявлению начальной стадии и установки причин возникновения.

Как показывает практика, чаще всего в депрессию погружаются люди, которые потеряли работу или близкого человека. Пациенту назначается курс лечения таблетками (успокоительными). Главным методом терапии будут разговоры с медицинским специалистом. Но не стоит забывать и про собственные установки. Постановка цели брать от жизни все существенно сократит время вашего выздоровления.

Жизнь на все 100%

Расставляйте приоритеты. Разумный человек, конечно, поймет, что взять все и сразу у него не получится. Если вы твердо решили получить ответ на вопрос: «Как понять, чего ты хочешь от жизни?», стоит задуматься, что же именно входит в ваше личное понятие этого всего. Для одних это материальные блага, для других — богатая духовная жизнь. Существует множество вариантов, поэтому обозначьте примерный список желаемого.

Создайте рамки-ограничители. Часто в гонке за удовольствием люди теряют контроль. Если слепо следовать правилу, что в жизни нужно попробовать все, могут быть печальные последствия. Возможность получить новые ощущения есть в прыжке с парашютом, а также и в употреблении запрещенных препаратов. Поэтому следует правильно расставлять приоритеты.

Расширяйте круг общения. Знакомства способны открыть новое в привычном. Интересные люди могут привести вас в различные места, показать гораздо больше прекрасного. Такие люди будут полезны во всех сферах жизни: от профессиональной до личного пространства.

Расширяйте кругозор. Жизнь подвластна тому, кому принадлежит информация. Учиться новому никогда не поздно. Изучайте историю разных стран, культуры народов, читайте развивающие личность книги. Без знаний жизнь станет серой и однотипной. Чем сильнее человек развит, тем больше возможностей перед ним открыто.

Не нужно зацикливаться на достижении одной цели. Такой подход – это прямой путь к неудачам в остальных направлениях. Развиваться и достигать целей нужно в разных сферах жизни, не отдавая предпочтение чему-то одному. Люди зачастую не знают истинного предназначения в жизни. Например, было принято решение посетить необитаемый остров, но на подготовку к этому путешествию потребуется долгое время. Пока идет это время, есть возможность преуспеть и взять от жизни немало прелестей.

Не отказывайте себе. Конечно, следовать этому правилу нужно в разумных пределах. Если решиться на приобретение желанной машины человеку позволяет бюджет, рекомендуется совершить такую покупку.

Здоровье является главной составляющей на пути к желанному

Помните, что любые драгоценности и другие материальные блага не сделают вас счастливыми и не помогут достичь желаемого результата без крепкого здоровья. В погоне за прелестями жизни не теряйте рассудок, ответственно и внимательно относитесь к собственной безопасности. Как правило, умный человек всегда найдет свое место в жизни. И сможет прожить ее достойно. Хорошо поставленная цель и четкая инструкция по ее достижению сделают человека счастливым. Не стоит позволять негативным эмоциям заполонить свою жизнь. У всех одна жизнь, и стоит прожить так, чтобы ни о чем не желать. Человек может сделать все, но порой ему просто не хватает собственного желания, стремления или мотивации.

Как понять, чего ты хочешь от жизни

Если прямо сейчас у тебя спросить, чего ты хочешь от жизни, сможешь ли ты назвать 5 своих главных целей через 10 секунд? Скорее всего, нет, но не стоит отчаиваться, ведь это не страшно и далеко не критично. Конечно же, в жизни необходимо иметь цель и упорно идти к ней, но в действительности практически никто не знает, чего на самом деле хочет.

В основном ты услышишь такие варианты: крепкая семья, хорошая машина, стабильная работа, здоровье – начни копать глубже, спрашивать о более глобальных целях и, скорее всего, услышишь: «Я не знаю». Незнание не принесет вреда, но и пользы от него не жди, хотя поиск своего жизненного смысла – дело благородное и интересное.

Как ни крути, до тех пор, пока ты не определился со своими жизненными целями, есть определенный набор навыков, которые необходимо развивать. Сегодня мы расскажем, почему не стоит винить себя за долю неопределенности в своей жизни и на что необходимо сделать упор, чтобы эта жизнь превратилась в рай.

1. Не бойся неопределенности, в ней вся прелесть жизни

Даже человек, который распланировал свою жизнь на годы вперед, не может знать, что ему принесет завтрашний день. Его может убить корова, фирма может разориться, а дом вспыхнуть как олимпийский факел. От превратности судьбы не застрахован ни один из нас, так что просто прими это как данность. Элеонора Рузвельт как-то сказала:

Если бы жизнь была предсказуема, она перестала бы быть жизнью и стала бы безвкусной.

Люди часто комментируют пристрастие других к чтению, например: «Зачем ты читаешь так много, если все равно не запомнишь всего объема?» или «Эта книга настолько специфична – вряд ли пригодится в жизни». Но нет, они ужасно ошибаются. Мы не знаем, что принесет завтрашний день, а знания, полученные сегодня, могут самым неожиданным образом помочь завтра. Любой твой опыт, случайные, на первый взгляд, знакомства, предложения, касающиеся работы и карьеры, могут в корне изменить жизнь. Когда это произойдет и что этому будет способствовать, не знает никто, в этом и заключается вся прелесть жизни.

«6 вопросов, которые укажут на правильный путь в жизни»

2. Ищи смысл в направлении пути, а не конечной точке

Мы учимся в школе, а закончив ее, продолжаем обучение в институте. Место учебы определяется будущей профессией, хотя о ней ты не имеешь ни малейшего представления, лишь общие догадки. Если поступаешь на ветеринарный факультет, то понимаешь, что в будущем будешь лечить животных, но каких именно – знать не дано. Когда идешь на юридический, то уверен, что получишь юридическое образование, но не знаешь наверняка, пойдешь ли работать в правоохранительные органы, станешь адвокатом или же судьей.

В данных примерах знание о будущей профессии и есть направление, а вот конечная точка никому не известна. Даже если твой папа – судья, нельзя быть уверенным в том, что завтра он останется на своем месте: каждый день меняется экономическое положение, политические силы ведут постоянную борьбу, но ты можешь идти в выбранном направлении и рассчитывать на собственные силы.

Каждому из нас необходимо знать направление, в котором двигаться, а конечная точка, цель изменится еще не раз. По мере того, как ты будешь добиваться определенных результатов, планка будет расти, а правильно выбранный путь позволит не останавливаться и продолжать путешествие. Но подобное мышление встречается у единиц, большинство идет не ради самого путешествия, а ради конечной точки.

Но что, если ты не можешь найти свое направление? Это автоматически станет первой целью – выяснить, куда же ты хочешь идти, к чему стремишься. Первоначальная цель состоит в том, чтобы определиться, чего же ты хочешь, но затем важно удостовериться в том, что выбранный путь оказался верным. Нет ничего печальнее, чем смотреть на человека, прожившего жизнь, с горечью смотрящего в прошлое и жалеющего о том, что не выбрал иной путь.

«Не будь марионеткой собственных амбиций»

3. Ну и главное — начни с себя. Поработай над навыками, которые помогут в будущем

Если ты все еще не определился с жизненным направлением, то не стоит просиживать зад. Поработай над теми навыками, которые пригодятся независимо от того, как сложится твоя жизнь:

Самодисциплина

Научись не идти на поводу у мимолетных желаний – займись телом и забудь о такой фразе, как «Я не хочу».
Как самодисциплина улучшит твою жизнь

Личная эффективность

Найди способ повысить свою эффективность, работай над концентрацией и внимательностью.

Коммуникации

Все мы думаем, что освоили коммуникативные навыки в совершенстве, но ты даже не представляешь, сколько всего еще необходимо узнать. Научись максимально эффективно общаться с людьми и пойми, как ты можешь с ними взаимодействовать наилучшим образом.
Эффективное мужское общение, которое поможет любому делу

Переговоры и дипломатия

Вся жизнь состоит из общения. Изо дня в день мы разговариваем с родственниками, коллегами, друзьями – научись получать максимальную пользу от этого общения.
8 непростительных ошибок, которые ты совершаешь, когда начинаешь разговор

Убеждение

Научись убеждать людей, склонять к своей точке зрения и узнай, как можно получить желаемое, воздействуя на других.

Искусство убеждать: просто, быстро, результативно

Физическая сила и выносливость

Нет ни одной причины, по которой ты не должен быть сильным человеком. Сила и выносливость пригодятся в любой сфере жизни, в любой профессии и в любой ситуации.
Зачем мужчине нужно быть сильным

Развивай гибкость

Твое тело должно быть не только сильным, но и подвижным. Делай растяжку, бегай, развивай общий функционал, чтобы оставаться крепким, гибким и здоровым.

Как понять, чего ты хочешь? 5 советов от Барбары Шер | Психология жизни | Здоровье

«Ваши мечты так же уникальны, как и отпечатки пальцев», — уверена Барбара Шер, мотивационный оратор и автор бестселлера с 35-летним стажем «Мечтать не вредно». Барбара помогла уже миллиону человек по всему миру найти своё призвание.

У Барбары судьба, которой не позавидуешь. Она рано осталась с двумя детьми на руках и семь лет работала официанткой по 12 часов в день. После работы она занималась детьми и в течение семи лет ежедневно маленькими шагами шла к своей мечте. А мечтала она помогать людям.

Только когда ей было 45 лет, вышла первая книга «Мечтать не вредно», которая вскоре стала бестселлером и сделала Барбару известной на весь мир. Мы собрали для вас пять советов от Барбары о том, как найти себя.

Страх успеха

Для начала ответьте себе честно: вы боитесь успеха? Многие из нас не разрешают себе быть успешными. «Однажды ко мне пришла девушка, у которой родители всю жизнь работали на заводе по 14 часов. И ей так хотелось «разделить» с ними их печаль, что ей было просто стыдно становиться успешной. При её отличных способностях к программированию она стала шить в цеху автомобильные чехлы. Ей казалось, что она не имеет права быть счастливой и реализованной, потому что её родители не такие», — рассказывает Барбара.

А как у вас? Подумайте, был ли у вас пример успеха в вашей семье? Или ваши родные и близкие никогда ничего не добивались, и на вас теперь «печать неудачника»? Это очень важные вопросы, которые помогают создать фундамент для вашего будущего.

Ваша «адская» работа

Теперь давайте подумаем о вашей работе. Причём подумаем от противного. Напишите то, как бы выглядела ваша «адская» работа. Например: «Я работаю в офисе с 9:00 до 18:00. Мой шеф — сын учредителя компании — ничего не умеющий и не знающий высокомерный юнец. Целыми днями я сижу в кабинете и делаю никому не нужные отчёты, которые сразу же выкидываются». Написали?

А теперь «переверните» всё с ног на голову, и это даст вам понимание того, что вам нравится по-настоящему. Например, так: «Я не работаю в офисе. У меня свободный график. Надо мной вообще нет никаких начальников. И моя работа связана с творчеством. Скажем, это написание книг. Моя работа важна для мира и даже для человечества».

Так — через метод от противного — вы поймёте, куда вам стоит двигаться.

Пять жизней

Давайте сделаем ещё одну штуку, чтобы понять, какие сферы вас вдохновляют и привлекают. Итак, представьте, что у вас есть пять жизней. Почти как у кошки, только пять. И каждую из этих жизней вы можете посвятить любой сфере, какой пожелаете.

Что вы выберете? Составьте список. Допустим: «В первой жизни я буду ландшафтным дизайнером, во второй — философом, в третьей — танцовщицей, в четвёртой — учительницей, в пятой — спортсменкой».

О чём это говорит? О том, что вы можете выбрать любую из этих сфер и реализоваться в ней. Возможно, танцы и спорт для вас важны просто с точки зрения поддержания физической формы, а философия — как показатель того, что вам нужно окружение, с которым вы сможете разговаривать на глубокие темы. Так что вдруг вам стоит заняться ландшафтным дизайном, а потом учить этому людей?

Найдите смысл

Мы с вами, пожалуй, уже довольно взрослые люди, поэтому можем использовать такие категории, как «смысл». Самое важное, что мотивирует любого человека, это ощущение того, что то, чем он занимается, наполнено смыслом.

Причём это должен быть смысл для всех. «Это должен быть ваш персональный смысл. Если больше всего смысла конкретно для себя вы видите, например, в ремонте машин, то, пожалуйста, занимайтесь этим! Мы все разные. Для кого-то есть смысл в работе учителя или врача, а для кого — там нет смысла. Одна моя знакомая рассказывает, что считает самой осмысленной работой в мире работу в архиве, потому что архив хранит в себе историю. Не смотрите на то, что другие считают осмысленным делом. Выберите свой личный смысл», — пишет Барбара в книге «О чём мечтать».

Сделайте паузу

И вообще — остановитесь. Для того чтобы хорошенько подумать о своей жизни, вам нужно найти время и остановиться. «Человек, который бездумно мчится по жизни, похож на человека, который едет на автомобиле, и у него нет времени, чтобы остановиться и заправиться бензином. Если слишком долго путешествовать по жизни неосознанно, то бензин закончится очень скоро!» — пишет Барбара в своей третьей книге «Отказываюсь выбирать».

Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите. Езжайте на дачу на пару дней и отключите телефон. Да в конце концов, попросите друга запереть вас в комнате на несколько часов без социальных сетей и телефона.

Даже несколько часов, которые вы проведёте наедине с самим собой, помогут вам понять, куда вы хотите двигаться дальше. Подарите себе это время!

Книги «Мечтать не вредно», «О чём мечтать» и «Отказываюсь выбирать» предоставлены издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Как понять, чего ты хочешь

Кажется, невозможно скрыть свои желания от себя самой. Желания живут в сердце, и если они не удовлетворяются, то вызывают страдания, бьют своей неудовлетворенностью.

Есть такое упражнение… не помню, как оно называется… — нужно представить, что вам осталось жить всего год. Как бы вы изменили свою жизнь, чтобы прожить этот год максимально радостно?

Вот тут-то и выходят на поверхность противоречия. Оказывается, что человек живет не всегда там, где хочет, ходит не на ту работу, на какую хотел бы ходить и т.п.

Почему так происходит? Почему люди часто оказываются не там, где надо, и делают не то, что просит их сердце? Почему, когда настоящие желания начинают просыпаться, на них набрасывается рой мыслей и противоречий, как стая хищников? Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Ответ на эти вопросы раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Бессознательное знает всю правду

Бессознательное — это наши желания, часто неосознанные, которые мы ощущаем, но не можем назвать словом. В нем хранятся все тайны человеческой психики. Там есть ответы на все вопросы.

Все начинается с детства. Чтобы ребенок вырос счастливым человеком, нужно помочь ему научиться жить в согласии со своими желаниями, научить его реализовывать их. Часто родители не знают о желаниях ребенка и навязывают малышу свое представление о том, каким он должен быть. Нередко даже четко проговаривают ему, пытаясь указать единственную дорогу, идя по которой, он будет счастлив. А если эта дорога не та? Если родители ошибались, что делать? Начать знакомиться с собой с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Желания рождаются вместе с нами, они заданы и превратиться в другие не могут. Птичка никогда не станет рыбкой, даже если ее всю жизнь учить плавать. Родители, переучивая ребенка воспринимать жизнь согласно их требованиям, а не его врожденным свойствам, могут негативно повлиять на его способность быть счастливым. Человек может всю жизнь следовать ложным установкам из детства, но так и не получить счастья, ведь он удовлетворяет родительское желание, а не свое.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет людей по векторам, и в каждом векторе свои таланты и искажение воспитания будет проявляться по-разному.

А вдруг мои желания неправильные?

— А вдруг, если я последую своему сердечному позыву, то со мной случится что-то ужасное? Вдруг я все испорчу? — такие мысли могут возникать у обладателей анально-зрительной связки векторов.

От природы такие дети нерешительны, им всегда нужен совет, одобрение со стороны окружающих, лучше, если оно будет исходить из уст авторитета — сначала это мама.

Эти дети рождаются на свет с такими свойствами, которые делают их добрыми и лояльными к требованиям мамы, послушными. Для них мама — просто «самая-самая». И если она скажет, что «так делать неправильно», ребенок никогда ее не ослушается.

Ребенок с анальным вектором нетороплив и основателен в своих действиях. Для совершения каждого следующего шага ему требуется одобрение мамы, иначе он просто остановится. Такая размеренность полностью обусловлена особенностями его психики и согласуется с природной ролью в обществе, ради выполнения которой он рождается.

Если малыш получает необоснованную излишнюю похвалу своих поступков, то привыкает к этому. Он становится зависимым от нее. Он постоянно ждет маминого одобрения и без него не может сделать и шага в жизни самостоятельно.

А бывает, что мама по разным причинам не дает достаточно малышу то, чего он так хочет, — стимула для движения вперед в виде похвалы. Например, она может находиться в плохих состояниях и невольно срываться на ребенке. Тогда вместо похвалы он слышит постоянные упреки — ты все сделал не так.

Малыш не обладает критическим мышлением, то есть не может адекватно оценить реальность и сказать себе: «Вижу, мама в плохом настроении, она несчастна и поэтому всем недовольна. Это ее субъективное видение реальности, и поэтому, будь на моем месте кто-нибудь другой, она бы сказала то же самое».

Он подумает так: «Мама — это авторитет, и если она мной недовольна, значит, это я делаю неправильно». Вот! Уже ложная установка. А если это постоянно? Ребенок вообще может на всю жизнь уяснить: «Все, что я хочу, любая моя инициатива — это неправильно».

Зрительный вектор делает из малыша нежное создание, любящее и умиляющееся пташечкам и жучкам, кошечкам и всему вокруг. Высокая эмоциональность, которая является отличительной особенностью зрительного вектора, берет начало в корневой эмоции — страхе. Обладатель зрительного вектора с ним рождается.

При адекватном развитии страх трансформируется в любовь и сострадание. Для максимально благоприятного развития ребенка нужна крепкая эмоциональная связь с родителями, особенно с мамой, а также абсолютное ощущение защищенности и безопасности. Для зрительного ребенка это способствует тому, что поводов для страха не будет.

Бывает, что мама сама находится в плохом эмоциональном состоянии, может быть в страхе, и теряет способность создать связь с ребенком. В некоторых случаях, когда ее внутренние страдания изливаются эмоциональными срывами и агрессией, это крайне негативно сказывается на ребенке. У зрительного малыша постоянно будут поводы бояться. Постепенно он привыкает наполнять свои эмоциональные желания, переживая чувство страха. В будущем такой человек может постоянно искать себе бессознательно повод раскачаться в подобных эмоциях, не отдавая себе отчета в этом. Страх в анально-зрительной связке приобретает формы тревожности за все и за всех.

Всякий раз, когда у такого анально-зрительного человека будут возникать какие-то свои желания, например стремление что-то изменить в жизни, необходимость принять решение, он не сможет на это решиться. Недостаток одобрения в детстве заставит его вновь и вновь сомневаться в правильности своего решения, которое он может так и не принять, потому что не научился этому в детстве. А зрительные страхи будут рисовать страшные картины ожидаемого будущего и последствий неправильно принятого решения.

Ложные установки, приобретенные в детстве, не дают человеку идти навстречу своему счастью и часто делают его заложником тяжелой жизни. Каждый день проходит под гнетом страхов и обид.

И все же выход из этого есть!

Как научиться принимать решения

В человеческой природе заложено стремление быть счастливым. Это так же естественно, как кушать и спать. С помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрываются настоящие желания. Когда человек точно понимает, чего хочет, он может получить желаемое и стать счастливым.

Осознание причин, повлекших за собой несчастную жизнь, помогает преодолеть негативные состояния. Когда человек узнает свои психические свойства, возможности и осознает факторы, которые когда-то влияли на его реализацию, он становится способным управлять своей жизнью.

Системные знания помогают жить без сомнений и страхов, мешающих строить свою судьбу. Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» можно здесь.

Автор Арина Семенова
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

анальный векторвоспитаниеСистемно-векторная психология Юрия Бурлана

Как понять, чего ты хочешь на самом деле?

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором.

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниями, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

Автор: re-self.ru

новости, советы, психология, жизнь, счастье, люди, полезные советы

Как я хочу прожить жизнь, чем буду заниматься? Это главный вопрос, на который должен ответить сам себе каждый человек.

Многие люди живут «как придется». Они не думают о будущем, поскольку считают себя жертвами обстоятельств. Дело в том, что найти себя не так просто. Большинство только к старости понимают, что поступили бы по-другому, если бы могли вернуться в прошлое.

Что дает вам ощущение радости?

Самый верный способ прожить жизнь счастливо – довериться своим ощущениям. Отключите рациональное мышление. Встречаться нужно с тем человеком, с которым вам приятно, а не выгодно. Работать лучше не ради денег, а для «огня в глазах». Пусть лучше в вашем шкафу будут висеть две рубашки, но качественные и удобные.

И так во всем. Полагайтесь только на положительные впечатления, на свои эмоции. Об этом вы никогда не пожалеете.

Что у вас хорошо получается делать?

Что касается выбора сферы деятельности, то с этим у вас не должно возникнуть проблем, если вы поймете свои таланты. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Одному легко даются науки, другому – физический труд, третьему – творчество.

Попробуйте заниматься тем, что вы любите и что у вас хорошо получается. Если вы вяжете носки, то продолжайте делать это, развиваться и думать, как монетизировать своё хобби. Только так вы сразу получите все: и качественный товар, и деньги, и признание, и довольных клиентов.

Представьте себя в старости

Психологи советуют жить «здесь и сейчас». Однако иногда стоит представлять себя в старости. О чем вы будете жалеть, когда останетесь в одиночестве? Важно ли то, на что вы тратите время и деньги? Вы должны быть честны сами перед собой, чтобы правильно сделать выбор, как жить дальше.

Научитесь полагаться только на себя

Это очень важно, если вы хотите жить счастливо. Часто другие люди решают за нас, как проживать жизнь. Это могут быть родители, дети, начальники…

Всегда спрашивайте себя «А зачем мне это?», «А что я хочу на самом деле?», «А не навязывают ли мне чужое мнение?»

Сперва вам будет сложно действовать самостоятельно. Но потом вы увидите, что жизнь сильно изменилась в лучшую сторону.

Фото: Pixabay

Как понять, чего ты хочешь, и когда нужно задаваться этим вопросом

У многих из нас рано или поздно в голове возникает вопрос: «Чего я все-таки хочу на самом деле?» Вопрос хоть и банальный, но важный: как ты будешь двигаться, не зная свою конечную цель и не понимая, чего хочешь от жизни?

Если такой вопрос вдруг поселился в твоей голове — обрати внимание на текущее положение дел. Ведь никто не станет ловить себя на мысли «не знаю, чего хочу» на ровном месте. Ну а пока ты размышляешь, вот тебе еще несколько ситуаций — тревожных звоночков к самокопанию.

1. У тебя начинаются сложности в личной жизни и на работе

В сущности, такие проблемы могут быть связаны с неправильным выбором, который ты сделал когда-то. Это касается как работы, так и партнера, а также распространяется на другие сферы жизни: твое личное окружение, систему ценностей и приоритеты.

Все просто: если ты стараешься жить так, как требует от тебя общество, родственники, вторая половинка, начальник, мода (да кто или что угодно), — в конце концов ты можешь перестать отличать свои желания от навязанных.

В этом нет ничего удивительного, ведь до возникновения вопроса «чего я хочу?» ты жил и работал не для себя, а для других (это образно), потому и не привык задумываться о своих истинных потребностях. Какими бы банальными (это слово прозвучит здесь еще не раз) ни казались примеры, но в своем желании понравиться или угодить ты вполне мог забыть о том, что на самом деле всегда мечтал стать художником, а не ездить каждое утро на работу в банк.

Даже если ты человек с престижной работой, которая позволяет тебе утолять все свои потребности, ты все равно не застрахован от возникновения вопроса «чего я хочу?».

2. Привычные занятия не приносят удовольствия

Здесь все по аналогии: если тебе надоели твои привычные занятия, значит, ты занимаешься не тем, чем тебе на самом деле хочется.

В этом случае опять может быть виноват самообман или сила убеждения. Допустим, когда-то в детстве родители отвели тебя на занятия по футболу, и, хотя никакого интереса к этой игре у тебя изначально не было, этот вид спорта давался тебе довольно легко. Ты мог просто привыкнуть, «подсесть» на моральное одобрение родителей или одноклассников, начать получать удовольствие от своих или командных побед, а в конце концов — смириться и убедить себя в том, что футбол — это здорово, ведь все любят футбол. Как ни крути, когда-нибудь ты бы осознал, что стоит остановиться и серьезно подумать, продолжать тебе играть или пора завязывать.

Раньше было лучше, или Куда делось удовольствие от жизни

3. Дни становятся однообразными

Когда человек идет к своей цели, его будни редко бывают серыми и унылыми. Все потому, что он знает, ради чего движется вперед, и часто ловит кайф даже от выполнения рутинных задач. Цель оправдывает средства — вот одно из главных убеждений человека, который знает, чего хочет.

Однообразие будней — это, напротив, сигнал, предупреждающий о том, что ты потерялся. Трудно сохранять оптимизм и интерес к жизни тогда, когда понятия не имеешь, что тебе нужно.

Как понять, чего ты все-таки хочешь:

1. Вспомнить свои детские мечты

Когда у тебя есть работа, которая приносит необходимый для полноценной жизни доход, ты вряд ли станешь раздумывать над тем, кем ты видел себя в детские годы. Ну а если зарплата не может удовлетворить все твои потребности, то в погоне за материальным благополучием ты и подавно не вспомнишь о детских мечтах. Очень зря, ведь будучи ребенком, ты был с собой предельно честен.

Например, ты мог посвящать все свободное время игре на гитаре, ходить на занятия музыкой после школы, а на каникулах — развлекать соседских ребят услышанными по радио песнями. Такое занятие доставляло огромное удовольствие, но в один прекрасный момент отец мог осуждающе покачать головой и сказать, что сыну будет лучше бросить эту «бесполезную ерунду», напрячься и подтянуть математику.

Но вот мальчик вырос, давно закончил школу и учится на какой-то там специальности, которая его мало интересует. И первостепенная проблема для него — заработать деньги. Ему некогда думать о своих прошлых «бесполезных» увлечениях. Это и есть его самая главная ошибка.

На самом деле монетизировать можно все, даже такие занятия, как чтение книг или просмотр фильмов. Главное — любить то, что ты делаешь, и иметь желание на этом зарабатывать.

6 причин, почему ты не можешь получить работу своей мечты

2. Читать книги

Здорово будет найти книги по психологии и саморазвитию, в которых описаны конкретные примеры из жизни людей со схожей с твоей ситуацией или упражнения и практики, которые помогут тебе лучше познать себя и свои желания.

Художественные книги тоже не стоит недооценивать. Просто представь: миллионы всевозможных сценариев жизни героев — среди такого многообразия можно почувствовать что-то близкое именно тебе. Вдруг прочтение книги о великом мореплавателе поможет открыть в тебе тягу к путешествиям и даст толчок к покупке билетов в долгожданный отпуск.

Кроме всего вышеперечисленного существует и специальная литература — образовательная. С её помощью ты сможешь получить новые знания, овладеть желаемой профессией, ну и просто понять, что тебе нравится на самом деле. Вряд ли тебя увлечет книга по маркетингу, если это тебе неинтересно. И ты наверняка не станешь зачитываться пособием по написанию крутых текстов, не имея желания этим заниматься (или научиться этому).

3. Расширить свой круг общения

Чем больше в твоем круге общения непохожих друг на друга личностей, тем лучше. Представь, что ты общаешься в основном со своими коллегами по работе. Вы из одной сферы, и случаи, когда у каждого из вас разные интересы, хобби и темы для разговора, крайне редки.

Встречайся с друзьями почаще, интересуйся их работой и хобби, знакомься с новыми людьми, не избегай шумных праздников и массовых мероприятий. А вдруг ты поймешь, что занимаешься вовсе не тем, чем хотел бы, после очередного рассказа одного из твоих новоиспеченных знакомых? Главное — быть честным с собой, и тогда все обязательно образуется.

Как понравиться человеку, если ты плохо знакомишься с новыми людьми

Как получить то, что вы хотите, понимая, почему мы делаем то, что делаем Брен Дюбе

Изучите практическую психологию сегодня!
Вы когда-нибудь задумывались, почему люди делают то, что делают? Почему мы терпим неудачу? Что заставляет нас отказаться от того, что, по нашему мнению, возможно? Как так много людей продолжают достигать удивительных результатов, в то время как другие живут в страданиях? Почему одни люди получают все, о чем мечтают, и даже больше, а другие терпят неудачу во всех смыслах этого слова?

Эта книга поможет вам понять, как получить то, что вы хотите, понимая, почему мы делаем то, что делаем.Вы изучите проверенные стратегии развития осведомленности, необходимой для лучшего понимания себя и окружающих вас людей. Обладая навыками, которые вы изучите в этой книге, вы сможете выйти в мир и победить свои страхи, создать свою реальность и овладеть своим мышлением!

Единственное, что удерживает нас от воплощения нашей мечты, — это мы сами. Когда мы меняем свое мышление и уходим с дороги, у нас появляется возможность изменить нашу реальность. Мы все живем в своем собственном представлении о реальности и через наше восприятие мы принимаем решения о том, что для нас значит жизнь и что мы собираемся делать.

Каждая глава в этой книге предназначена для того, чтобы вооружить вас знаниями и стратегиями, которые вам понадобятся для понимания и применения изучения практической психологии простым способом, который вы можете использовать на повседневной основе. Вы узнаете не только об основах психологии, но и о том, как применить ее на практике, чтобы преодолеть любые трудности и встать на путь жизни, о которой вы всегда мечтали.

Краткий обзор того, что вы узнаете из этой книги:
Основы практической психологии Разница между теми, кто преуспевает, и теми, кто терпит неудачу Как двигаться в правильном направлении для своей жизни Как развить воодушевляющий смысл того, что держит вас Назад от величия и многого другого!

С лучшими проверенными стратегиями по практической психологии, это руководство для всех, кто хочет понять, развить и овладеть своим мышлением, чтобы достичь желаемого успеха!

Примите меры и получите эту книгу сегодня всего за & 2.99

Психология дизайна: 5 советов, чтобы понять, чего хотят ваши клиенты, прежде чем они это сделают

Быть дизайнером означает смешивать дисциплины: одна часть — изобразительное искусство, часть — бизнес, часть — маркетинг и — осознаете вы это или нет — психология. Первый шаг в создании дизайна, который действительно связан с целевой аудиторией, — это понять эту аудиторию.

Что люди видят и что чувствуют — это две очень разные вещи. Первый — эстетический опыт; последнее — психологическое.Хороший дизайн требует и того, и другого, поэтому дизайнерам нужно нечто большее, чем базовое понимание психологии, чтобы их работа производила достойное впечатление.

Но что вы собираетесь делать — приостановить карьеру, пока вы вернетесь в школу на 12 лет? Чтобы применить психологию к дизайну, не нужна докторская степень — достаточно пройти ускоренный курс по основам. И именно об этом эта статья: ниже мы представляем 5 психологических принципов, которые наиболее полезны для графического дизайна .

1. Приятные визуальные эффекты влияют на принятие решений и повышают удобство использования
—

Хороший дизайн — это больше, чем просто красивое лицо. Визуальные эффекты дизайна имеют огромное влияние на общее впечатление о продукте и могут даже пойти на улучшение удобства использования за счет восприятия пользователем.

into it logo by Flavia²⁷⁶⁷ для Дэна Харрисона

Автор и профессор дизайна (и бывший студент-психолог) Дон Норман объясняет, что есть два ключевых вывода из понимания психологических эффектов визуальных эффектов.

Во-первых, визуальные эффекты оказывают доминирующее влияние на то, как мы принимаем решения. Все началось с наших эволюционных предков, которым приходилось принимать мгновенные решения в вопросе жизни или смерти. Тогда, если вы видели полосы тигра, у вас не было времени сесть и осмыслить, что они означают — вы либо сразу бежали, либо на этом ваша наследственная линия закончилась.

Это привело к биологической предрасположенности к визуальным эффектам при принятии решений. Мгновенные взгляды говорят нам больше, чем время, потраченное на обдумывание логических плюсов и минусов.Вот почему то, что кажется хорошим на бумаге (или , кто-то !), На самом деле может показаться неправильным, и наоборот.

Для дизайнеров мораль заключается в том, что вы должны следовать своему сердцу в отношении холодных фактов и цифр дизайна. Возьмите страницу из книги Google: их логотип нарушает несколько законов геометрической симметрии, но конечный результат кажется более естественным, чем геометрически совершенный.

Как видно на логотипе Google, геометрически идеал не совсем идеален. Через CreativeBloq.Тем не менее, визуальные эффекты

идут еще глубже — они действительно улучшают удобство использования.

Положительное впечатление о продукте или изображении успокаивает мозг — пользователю нравится его использовать или смотреть, — в то время как отрицательное впечатление производит противоположный эффект. Это может быть очевидно без ученой степени по психологии, но вот что важно: расслабленный мозг функционирует более эффективно. В контексте дизайна это означает, что пользователь сможет более плавно изучить систему и управлять ею.

Исследование японских исследователей Масааки Куросу и Каори Кашимура подтверждает это.Их команда создала два банкомата, оба одинаковых по функциональности, но в одном использовался приятный эстетический дисплей, а в другом — непривлекательное расположение. В ходе опроса люди, которые использовали оба банкомата, заявили, что эстетичный банкомат работает лучше, в то время как другим было сложно пользоваться.

Та же функциональность. Разное восприятие.

2. Слишком много вариантов так же плохо, как мало
—

Пользователи хотят иметь как можно больше вариантов… пока они не получат их. В так называемом законе Хика психолог Уильям Хик и его партнер по исследованиям Рэй Хайман доказали, что чем больше вариантов доступно человеку, тем больше времени у него уйдет на принятие решения.

Более научное объяснение «KISS: Keep It Simple, Stupid», закон Хика напоминает дизайнерам, что нужно включать только необходимые элементы. Дополнительные элементы, которые не служат серьезной цели, не будут делать ничего, кроме как напрягать сознание пользователя и снижать удобство использования.

«Это высокомерие — думать, что можно улучшить естественный облик пингвина. Через Pinterest.

Закон Хика стал в некотором роде основным продуктом веб-дизайна, особенно когда дело доходит до ограничения вариантов в меню или интерактивных элементах на странице.Но на микроуровне его можно одинаково применить ко всем визуальным дизайнам.

Например, предложенный логотип (справа) для Penguin Boards встретил много критики, потому что здесь слишком много конкурирующих деталей: сложный шрифт, агрессивная окраска и замысловатый скелет пингвина. Слишком много деталей в отдельном изображении имеет такой же эффект, как и слишком много вариантов навигации на веб-сайте.

Создатель 99designs Рики АсамМанис (Ricky AsamManis) устроил конкурс дизайна логотипа Functional Penguin, представив очень функциональный логотип с изображением пингвина.Логотип для Functional Penguin от Рики Асама Маниса.

Вот так лучше! Победившая работа на конкурсе дизайна логотипа Functional Penguin демонстрирует силу простоты. Дело не в том, что дизайн является рудиментарным, а в том, что каждый штрих и элемент выбираются тщательно, чтобы не перегружать наблюдателя. Даже шрифт без засечек.

3. Неприятие потерь> потенциальная выгода
—

Когда дело доходит до определения торговых точек продукта, неприятие потерь превышает потенциальную прибыль.

В 1979 году Дэниел Канеман и Амос Тверски доказали свою идею о том, что «убытки кажутся больше, чем соответствующие прибыли», опираясь на теорию перспектив.Для дизайнеров и специалистов по маркетингу это означает, что выделение того, как продукт помогает пользователю избежать негативного опыта, будет более эффективным, чем демонстрация того, как он помогает им получить новую выгоду. Вместо того, чтобы говорить: «Сэкономьте 20 долларов, подписавшись сегодня», у вас будут лучшие результаты, если вы напишете «Избегайте дополнительных 20 долларов, регистрируясь сегодня».

Выигрышный дизайн целевой страницы от создателя 99designs smashingbug для Remembrance.

Лучший пример — дизайн целевой страницы, который одержал победу над создателем 99designs smashingbug: «Никогда не забывай, куда ты идешь» имеет гораздо более мощный эффект, чем «запомни, куда ты идешь» — покупатель предпочел бы избежать негативного опыта (забыв ), чем получить положительный (вспоминая).

4. Визуальное общение — универсальный язык
—

Дизайнеры знают, что слова — не единственный способ общения. Но, как и в случае с вербальным общением, то, что вы говорите с помощью изображений, зависит от того, насколько хорошо вы говорите на языке.

Этот конкурс логотипа от создателя 99designs SpoonLancer демонстрирует мастерство использования формы и цвета в сочетании для создания игривого, но эффективного логотипа.

Хороший дизайнер знает более глубокий смысл визуальных элементов, таких как , цвет, , , формы, , размещение и т. Д. .Закругление угла или смещение детали на миллиметр влево потенциально может изменить весь смысл изображения.

Значение таких визуальных элементов глубоко укоренилось в психологии. Например, возвращаясь к нашей эволюции, красный цвет часто ассоциируется с кровью, что дает дополнительные ассоциации с чрезвычайной ситуацией, предупреждением и бдительностью. Независимо от того, изучали ли вы «скрытое» значение визуальных эффектов, ваши человеческие инстинкты должны подсознательно улавливать, какие образы сообщают, даже если ваш бодрствующий ум ничего не замечает.

5. Петли привычек и геймификация делают взаимодействие с пользователем увлекательным
–

В то время как мы все застряли в третьем измерении, веб-дизайнеры и разработчики программного обеспечения создают в четвертом: времени. Расчет на время может вызвать целый ряд новых проблем, но, если все сделано правильно, он также приносит целый ряд новых преимуществ.

Одним из таких преимуществ является цикл привычки: интеграция причинно-следственной схемы, которая мотивирует пользователей с помощью системы вознаграждения. Это намного проще, чем кажется, и правда в том, что вы видите это каждый день.

В статье Дэвида Т. Нила, Венди Вуд и Джеффри М. Куинн объясняется, как это работает. Если сформулировать это так, цикл привычки состоит из трех основных этапов:

Cue — узнаваемый признак того, что пора выработать привычку
Routine — последовательность действий в ответ на сигнал; всегда одинаково
Награда — приз за выполнение процедуры

Интеграция цикла привычек особенно важна для приложений, которые естественным образом вписываются в парадигму цикла привычек.Просто взгляните на победившую работу создателя 99designs Джо Боркса. Логотип Джо Боркса для Haute Curator.

Самый простой пример — вход в свою учетную запись электронной почты. В этом примере сигналом является экран входа в систему — видя это, обычные пользователи сразу понимают, что им делать. Речь идет о вводе имени пользователя и пароля — задача, к которой мы так привыкли, что делаем ее бездумно. И, наконец, награда — доступ к нашим письмам.

Поскольку люди являются созданиями привычки, петля привычек определяет большую часть нашего поведения — даже до 40% нашего времени, согласно исследованию.

Для дизайнеров это означает, что, интегрируя четко определенные шаги цикла привычки в удобство использования, вы упрощаете пользователям создание собственных циклов привычек с вашим продуктом. Например, включите визуальную подсказку, которую легко распознать, и предложите вознаграждение, которое будет достаточным стимулом, чтобы вернуться.

Циклы привычек отлично подходят не только для повторного бизнеса, но и для пользовательского опыта, поскольку они сокращают количество размышлений, которые нужно учесть при использовании продукта. Ценность петель привычки наиболее очевидна в росте недавней тенденции геймификации; все эти, казалось бы, лишние «точки» для «разблокировки» определенных функций — это просто искусно замаскированные петли привычек.

Это знаменует конец сегодняшнего сеанса
–

:: каракули в блокноте ::… А как вы себя чувствуете в этой статье?

Дизайн — и всегда будет — о людях. Понимание того, как думают люди, — это первый шаг к созданию дизайна, который им нравится. Используйте приведенные выше советы как отправную точку, чтобы узнать больше о том, как объединить дизайн с предсказуемым человеческим поведением … вы можете просто узнать что-то о себе по пути.

Хотите работать с дизайнерами, которые понимают эти принципы наизусть? Щелкните здесь, чтобы все наше сообщество дизайнеров представило дизайн специально для вас.

Вы дизайнер? Хотите применить свои навыки с пользой? Щелкните здесь, чтобы зарегистрироваться в 99designs и начать свою карьеру фрилансера.

СохранитьСохранить